Långpass (04/05/2010)
Категорія: Träning
Карта/область: Nackareservatet
Країна: Sverige
Дисципліна: 105 min / 18,7 km
Довжина шляху: 21.52 km
Час: 106:39
Середній HR: 154
Максимальний HR: 165
Sprang ett långpass hemifrån. Fokuserade inte så mycket på stig/väglöpningssträckorna, men försökte vara 100% fokuserad på de korta svåra kontrollerna.

Under 5 min/km löpvägen.

På 11an stämplade jag rätt, men på utgående hittade jag en ännu större sten som gjorde att jag ångrade mig. Följdbom på 12an.
Показати коментарі (0)
 
Långpass (04/05/2010)