Långpass (2010-05-04)
Típus: Träning
Térkép/terület: Nackareservatet
Ország: Sverige
Versenyforma: 105 min / 18,7 km
Táv: 21.52 km
Idő: 106:39
Átlag pulzus: 154
Maximális pulzus: 165
Sprang ett långpass hemifrån. Fokuserade inte så mycket på stig/väglöpningssträckorna, men försökte vara 100% fokuserad på de korta svåra kontrollerna.

Under 5 min/km löpvägen.

På 11an stämplade jag rätt, men på utgående hittade jag en ännu större sten som gjorde att jag ångrade mig. Följdbom på 12an.
Hozzászólások mutatása (0)
 
Långpass (2010-05-04)