Digitális tájfutó térképtár - Gustav Bergman
|
Belépés
Összes felhasználó
|
Nyelv:
Magyar
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Áttekintő térkép mutatása
Áttekintő térkép elrejtése
|
KML
|
Vissza
<< 10MILA (2010-05-02)
|
Sprintintervaller (2010-05-04) >>
Långpass (2010-05-04)
Típus:
Träning
Térkép/terület:
Nackareservatet
Ország:
Sverige
Versenyforma:
105 min / 18,7 km
Táv:
21.52 km
Idő:
106:39
Átlag pulzus:
154
Maximális pulzus:
165
Sprang ett långpass hemifrån. Fokuserade inte så mycket på stig/väglöpningssträckorna, men försökte vara 100% fokuserad på de korta svåra kontrollerna.
Under 5 min/km löpvägen.
På 11an stämplade jag rätt, men på utgående hittade jag en ännu större sten som gjorde att jag ångrade mig. Följdbom på 12an.
Hozzászólások mutatása
Hozzászólások mutatása/elrejtése
(
0
)
Hozzásszólás küldése
Név:
E-mail:
Mentés