Riktningsträning (03/04/2010)
Category: Träning
Map/area: Los Pinjos
Organiser: Sport Campus Sweden
Country: Spanien
Distance: 5.59 km
Time: 30:01
Average HR: 158
Maximum HR: 174
Riktingsträning. Tog det rätt lugnt. Jag sprang endast 4,7% längre än löpvägen, vilket var fint. Om kartan hade varit bra (denna var det dagiskvalitet på, och dessutom 11 år gammal...) hade jag nog kunnat krypa ner mot 2-3%, vilket är bra. Riktigt löpbar skog.

(Innan detta hade John Are lett ut oss på blindorientering. Mer info på gustavbergman.se)
Show comments (0)
 
Riktningsträning (03/04/2010)