Riktningsträning (03-04-2010)
Categoria: Träning
Mapa/Área: Los Pinjos
Organisação: Sport Campus Sweden
País: Spanien
Distância: 5.59 km
Tempo: 30:01
Pulsação média: 158
Pulsação máxima: 174
Riktingsträning. Tog det rätt lugnt. Jag sprang endast 4,7% längre än löpvägen, vilket var fint. Om kartan hade varit bra (denna var det dagiskvalitet på, och dessutom 11 år gammal...) hade jag nog kunnat krypa ner mot 2-3%, vilket är bra. Riktigt löpbar skog.

(Innan detta hade John Are lett ut oss på blindorientering. Mer info på gustavbergman.se)
Mostrar comentários (0)
 
Riktningsträning (03-04-2010)