Riktningsträning (03/04/2010)
Kategori: Träning
Harita/bölge: Los Pinjos
Organizasyon: Sport Campus Sweden
Ülke: Spanien
Mesafe: 5.59 km
Zaman: 30:01
Ortalama kalp atisi: 158
Maximum kalp atisi: 174
Riktingsträning. Tog det rätt lugnt. Jag sprang endast 4,7% längre än löpvägen, vilket var fint. Om kartan hade varit bra (denna var det dagiskvalitet på, och dessutom 11 år gammal...) hade jag nog kunnat krypa ner mot 2-3%, vilket är bra. Riktigt löpbar skog.

(Innan detta hade John Are lett ut oss på blindorientering. Mer info på gustavbergman.se)
Yorumlari göster (0)
 
Riktningsträning (03/04/2010)