Riktningsträning (03/04/2010)
Kategoria: Träning
Mapa/teren: Los Pinjos
Organizator: Sport Campus Sweden
Kraj: Spanien
Dystans: 5.59 km
Czas: 30:01
Średnie tętno: 158
Maksymalne tętno: 174
Riktingsträning. Tog det rätt lugnt. Jag sprang endast 4,7% längre än löpvägen, vilket var fint. Om kartan hade varit bra (denna var det dagiskvalitet på, och dessutom 11 år gammal...) hade jag nog kunnat krypa ner mot 2-3%, vilket är bra. Riktigt löpbar skog.

(Innan detta hade John Are lett ut oss på blindorientering. Mer info på gustavbergman.se)
Pokaż komentarze (0)
 
Riktningsträning (03/04/2010)