Digital Orienteering Map Archive for Gustav Bergman
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Stadslinje (20/12/2010)
|
Julskidor (24/12/2010) >>
Nattstads-OL-intervaller (21/12/2010)
Kategoria:
Träning
Mapa/teren:
Bagarmossen, Nackareservatet
Organizator:
Ravinen (jag ansvarig)
Kraj:
Sverige
Dystans:
11.72 km
Czas:
63:47
Średnie tętno:
162
Maksymalne tętno:
185
Ett riktigt schysst pass. Först 4,5 km Natt-OL i hyfsad takt, sedan 6 stycken stads-OL intervaller. Sprang i en klunga på första delen som bestod av mig Nick, Assar och Olle F, men vi sprang inte helt tillsammans hela tiden, utan splittrades lite till och från.
Sprang första intervallen med Nick och Assar, men resten med bara Nick. Bra fart. Jag vann alla intervaller, även de där jag fick ta ett sämre vägval. Kul! Sanslöst mycket snö bara...
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz