Nattstads-OL-intervaller (21.12.2010)
Kategori: Träning
Kart/område: Bagarmossen, Nackareservatet
Arrangør: Ravinen (jag ansvarig)
Land: Sverige
Distanse: 11.72 km
Tid: 63:47
Gj.sn. HR: 162
Maksimum HR: 185
Ett riktigt schysst pass. Först 4,5 km Natt-OL i hyfsad takt, sedan 6 stycken stads-OL intervaller. Sprang i en klunga på första delen som bestod av mig Nick, Assar och Olle F, men vi sprang inte helt tillsammans hela tiden, utan splittrades lite till och från.
Sprang första intervallen med Nick och Assar, men resten med bara Nick. Bra fart. Jag vann alla intervaller, även de där jag fick ta ett sämre vägval. Kul! Sanslöst mycket snö bara...
Vis kommentarer (0)
 
Nattstads-OL-intervaller (21.12.2010)