Lång-SM, final (2010-08-29)
Categoría: Tävling
Mapa/área: Molkom, väst
Organizador: OK Tyr, SK Örnen
País: Sverige
Disciplina: Lång
Distance: 13.61 km
Time: 76:58
Average HR: 178
Maximum HR: 189
Lång-SM. Tufft, hårt och svårt. Precis som det ska vara.

Jag gjorde ett bra lopp, men hade inte riktigt den perfekta känslan, varken fysiskt eller tekniskt.
Men jag hade också ganska mycket tur. Jag öppnade ganska försiktigt, men bommade 7an ändå med 30 sekunder (jag var ju precis rätt! Varför skulla jag vända för?). Efter det kom jag ur rytmen, och sprang knackigt till 8an och 9an, men precis då kom jag ikapp Kalered med 3 min (halvvägs till 10an) och det gjorde att jag började gå lite bättre. Kontroll 11-13 var OK, men sedan tappade jag lite flyt igen med en bom på 14 (Kalered bommade också och försvann) och lite tveksamt innan kontrollen till 15. Men sedan var det långsträcka och jag kunde släppa loss lite. Vid andra vätskan kom jag ikapp Albin med 9 minuter (jag hade skymtat honom framför mig redan vid 11an...), men jag sprang om (och ifrån...) honom direkt.
När jag sedan upp mot 16e började bli trött, kom Albin farandes som ett jehu (han hade tagit sin gel...) och jag kunde springa tillsammans med honom hela vägen till målet.

Allt som allt är jag nöjd med loppet, trots att jag tappade flytet i perioder. Det blev ju ändå ett silver! :-)
Show comments (0)
 
Lång-SM, final (2010-08-29)