Sprintträning Årsta (04/05/2010)
Kategori: Träning
Harita/bölge: Årsta
Organizasyon: OK Ravinen
Ülke: Sverige
Disiplin: 4 km
Mesafe: 5.29 km
Zaman: 43:22
Ortalama kalp atisi: 166
Maximum kalp atisi: 183
En slags intervaller där extramomentet vägval kom in i bilden. Vid varje ny startpunkt skulle man vända på kartan och bestämma sig för vägval på en sträcka i Venedig. Ganska kul faktiskt, även om man tappade flytet. Pauserna gjorde att jag kunde hålla högre fart när jag väl sprang, annars tar jag slut efter 2km sprint.
Lite keff karta, speciellt vid ettan där det fanns fem hus och diverse stigar som inte fanns på kartan. Men tillräckligt bra i alla fall.
Efteråt: Palmyras Kebab!
Yorumlari göster (0)
 
Sprintträning Årsta (04/05/2010)