Digitalt kartarkiv för Gustav Bergman
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Sprint-SM, final (2012-08-26)
|
Kartjogg (2012-08-29) >>
OL-intervaller (2012-08-28)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Alby
Arrangör:
OK Ravinen
Land:
Sverige
Sträcka:
10.46 km
Tid:
61:01
Genomsnittlig puls:
165
Maxpuls:
185
Riktigt roliga OL-intervaller. Sprang med Assar, gemensam start på alla. Var ca 1 minut före på alla intervaller. På de två första tryckte jag på från start och segade mig ifrån. På de sista två var jag lite mer defensiv i början, lät Assar styra. Sedan gick jag runt (till 16 och 22) och ryckte på det. Till 16 var det klart bättre att gå runt, men till 22an var det nog bara så att jag sprang fortare på mitt vägval...
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara