Digitalt kartarkiv för Anette Önerud
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Elitseriesprint (2011-06-06)
|
13-14 träff (2011-06-13) >>
3000 meter (2011-06-11)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Kärrtorps IP
Arrangör:
Anette och Gustav
Land:
Sverige
Distans:
3 km (12.51min)
Sträcka:
3.15 km
Tid:
12:51
Jag och Gustav skulle se hur fort vi kunde springa 3000 meter bana. Jonas Leandersson och Olle Boström hjälpte Gustav med farthållning och hejade på mig.
Det var varmt, men jag kände mig hyfsat pigg i benen. La upp loppet rätt bra och höll en varvtid på ca 45 s.
Slutade på 12.51min. Vilket jag är nöjd med. Men jag siktar på att dra ner mot 12 det närmaste året.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara