3000 meter (2011-06-11)

Jag och Gustav skulle se hur fort vi kunde springa 3000 meter bana. Jonas Leandersson och Olle Boström hjälpte Gustav med farthållning och hejade på mig.
Det var varmt, men jag kände mig hyfsat pigg i benen. La upp loppet rätt bra och höll en varvtid på ca 45 s.
Slutade på 12.51min. Vilket jag är nöjd med. Men jag siktar på att dra ner mot 12 det närmaste året.