Digitalt kartarkiv för Gustav Bergman | Logga in
Alla användare | Språk: SvenskaSvenskaČeskyČeskyDanskDanskDeutschDeutschEestiEestiEnglishEnglishEspañolEspañolFrançaisFrançaisItalianoItalianoMagyarMagyarNorskNorskPolskiPolskiPortuguêsPortuguêsРусскийРусскийSvenskaSvenskaTürkçeTürkçeУкраїнськийУкраїнський | DOMA 3.0.10
RSS-flöde

Gustav Bergmans digitala kartarkiv

gustavbergman.se

Kolmårdskavlen (2024-04-07)
söndag 7 april 2024
Kolmårdskavlen
Kategori: Tävling
Ågelsjön, OK Kolmården, Sverige
Stafett, sträcka 4 (av 4)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra bäddat av laget innan. Ut en dryg minut efter, men med korta gaffeln till ettan. Sprang om Reggan vid 3an och kände att jag ...
Natt-OL (2024-03-26)
tisdag 26 mars 2024
Natt-OL
Kategori: Träning
Visättra, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite inbakade enminutare.
Måsenstafetten (2024-03-24)
söndag 24 mars 2024
Måsenstafetten
Kategori: Tävling
Ryssbergen, OK Måsen, Sverige
Stafett, sträcka 4 (av 4)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jämna lag, men tyvärr en del återbud. Bra lopp av mig. Nöjd. Kände mig ganska stark. Sprang förbi några enstaka löpare fö...
OL-distans (2024-03-23)
lördag 23 mars 2024
OL-distans
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långprio (2024-03-17)
söndag 17 mars 2024
Långprio
Kategori: Träning
Oppmannaberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Katastrofstart. Skärpte mig efter en halvtimme, och resten bra.
Kontrollplock (2024-03-16)
lördag 16 mars 2024
Kontrollplock
Kategori: Träning
Äspet-Yngsjö, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kurvmoment (2024-03-16)
lördag 16 mars 2024
Kurvmoment
Kategori: Träning
Furuboda, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Natt-OL (2024-03-15)
fredag 15 mars 2024
Natt-OL
Kategori: Träning
Åhus Norra, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medelprio (2024-03-15)
fredag 15 mars 2024
Medelprio
Kategori: Träning
Äspet-Yngsjö, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sliten kropp och loj orientering.
OL-distans (2024-03-15)
fredag 15 mars 2024
OL-distans
Kategori: Träning
Brösarp V, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
"Banan ska ta 70 min"
Nattmasstart (2024-03-14)
torsdag 14 mars 2024
Nattmasstart
Kategori: Träning
Kronoskogen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-distans (2024-03-14)
torsdag 14 mars 2024
OL-distans
Kategori: Träning
Brösarps backar, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
"Banan tar 60 min"
Stafetträning 3 (2024-03-13)
onsdag 13 mars 2024
Stafetträning 3
Kategori: Träning
Drakmöllan, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fast i plockepinn till ettan och toksist. Sprang sedan OK, men luften gick ur efter bommen på 9an. (Skyller på att grönområden...
Stafetträning 2 (2024-03-13)
onsdag 13 mars 2024
Stafetträning 2
Kategori: Träning
Drakmöllan, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lång gaffel till ettan + dåligt vägval till 2an = toklångt efter. Sprang helt OK sen, och spurtade ner NB och SH så lite posi...
Stafetträning 1 (2024-03-13)
onsdag 13 mars 2024
Stafetträning 1
Kategori: Träning
Drakmöllan, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fastnade i lite grönt i början och fick kämpa ikapp. Såg sedan inte passagen väster om tomtmarken, så blev onödigt långt p...
Natt-OL (2024-03-10)
söndag 10 mars 2024
Natt-OL
Kategori: Träning
Romeleåsen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sly-OL (2024-03-10)
söndag 10 mars 2024
Sly-OL
Kategori: Träning
Skrylleskogen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Pinnigt och jävligt.
Natt-OL (2024-02-20)
tisdag 20 februari 2024
Natt-OL
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2024-02-17)
lördag 17 februari 2024
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass: Slingor (2024-02-11)
söndag 11 februari 2024
Långpass: Slingor
Kategori: Träning
Hjortgården, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2024-02-11)
söndag 11 februari 2024
Långpass
Kategori: Träning
Hjortgården, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långprio (2024-02-10)
lördag 10 februari 2024
Långprio
Kategori: Träning
Sandsjöbacka, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Snö- :-| Uppvärmning till ettan, sedan "snabbt". Ingen kompass, så väldigt svajigt
Gbg:s nattcup (2024-02-08)
torsdag 8 februari 2024
Gbg:s nattcup
Kategori: Träning
ÖIS-gården, Chalmers OL, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dåligt och hetsigt. Snöigt och pinnigt, Lyckades springa till fel gaffel till 2an trots att jag låg först och drog. Fett dåli...
Nattugglan (2024-02-07)
onsdag 7 februari 2024
Nattugglan
Kategori: Träning
Flaten, Tullinge, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul. Bra flyt.
OL-intervaller (2024-02-04)
söndag 4 februari 2024
OL-intervaller
Kategori: Träning
Billingen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL (2024-02-03)
lördag 3 februari 2024
OL
Kategori: Träning
Simsjön, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2024-02-02)
fredag 2 februari 2024
Långpass
Kategori: Träning
Trångsundsskogen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Natt-OL (2024-01-30)
tisdag 30 januari 2024
Natt-OL
Kategori: Träning
Majrosskogen/Fagersjöskogen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Reservljus på lampan och dimma. Såg knappt mina egna fötter. Varför göra det lätt för sig när det går att göra det svår...
Stockholm by Night (2024-01-17)
onsdag 17 januari 2024
Stockholm by Night
Kategori: Träning
Flaten, Skogsluffarnas OK, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Snömisär. Ryckte till 4an, men lyckades inte skaka av mig dom för de sprang i mina spår. Gled iväg på riktigt 9-10 på smås...
Natt-OL, del 2 (2024-01-16)
tisdag 16 januari 2024
Natt-OL, del 2
Kategori: Träning
Velamsund, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Natt-OL, del 1 (2024-01-16)
tisdag 16 januari 2024
Natt-OL, del 1
Kategori: Träning
Velamsund, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2024-01-13)
lördag 13 januari 2024
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Julorientering (2023-12-24)
söndag 24 december 2023
Julorientering
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra uppslutning, trots många återbud. Jag, Kalle, Love, Edvin, Linus, Henrik.
Långpass (2023-12-23)
lördag 23 december 2023
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Snättringes nattcup (2023-12-20)
onsdag 20 december 2023
Snättringes nattcup
Kategori: Träning
Visättra, Snättringe SK, Sverige
Natt, vågstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra start, tryckte ikapp, och var i tät vid 2an. Lite hets med olbos och Impen, slarv, och sedan först igen vid 6an. olbos i sl...
Klappjakt (2023-12-20)
onsdag 20 december 2023
Klappjakt
Kategori: Träning
Järvafältet, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Agerade jultomte och la ut lite klappar.
Natt-OL (2023-12-19)
tisdag 19 december 2023
Natt-OL
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mysig klunga. Jag var 14 år äldre än den näst äldsta i den.
Långpass (2023-12-09)
lördag 9 december 2023
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Korridor (2023-12-06)
onsdag 6 december 2023
Korridor
Kategori: Träning
Rinkebyskogen, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Natt-OL (2023-12-05)
tisdag 5 december 2023
Natt-OL
Kategori: Träning
Aborrträsket, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2023-12-03)
söndag 3 december 2023
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattmedel (2023-12-02)
lördag 2 december 2023
Nattmedel
Kategori: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Masstart (2023-12-02)
lördag 2 december 2023
Masstart
Kategori: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Snöpulståg
Korridor (2023-11-29)
onsdag 29 november 2023
Korridor
Kategori: Träning
Kairo, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Snö deluxe. Ingen kompass.
Natt-OL (2023-11-28)
tisdag 28 november 2023
Natt-OL
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Natt-OL utan kompass är ingen succé.
Långpass (2023-11-26)
söndag 26 november 2023
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattorientering (2023-11-11)
lördag 11 november 2023
Nattorientering
Kategori: Träning
Göljen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Två stolpskott på natten utan kompass.
Sprintjogg del 2 (2023-11-11)
lördag 11 november 2023
Sprintjogg del 2
Kategori: Träning
Industrilandskapet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintjogg, del 1 (2023-11-11)
lördag 11 november 2023
Sprintjogg, del 1
Kategori: Träning
Industrilandskapet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL (2023-11-10)
fredag 10 november 2023
OL
Kategori: Träning
Brannäs, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Micro (2023-11-10)
fredag 10 november 2023
Micro
Kategori: Träning
Lindbacke, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Natt-OL (2023-11-07)
tisdag 7 november 2023
Natt-OL
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Reservljus från ettan. Standard.
Kontrollplock (2023-11-05)
söndag 5 november 2023
Kontrollplock
Kategori: Träning
Slätabladet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stensafari (2023-11-05)
söndag 5 november 2023
Stensafari
Kategori: Träning
Slätabladet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stenigt och grönt.
SM Kortdistans -02 (2023-11-04)
lördag 4 november 2023
SM Kortdistans -02
Kategori: Träning
Hörnberga, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Med Kalle. Mer svampplockning än OL. Halva skogen nerhuggen.
Fältspats-OL (2023-11-03)
fredag 3 november 2023
Fältspats-OL
Kategori: Träning
Fältspatsgruvan, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Natt-OL (2023-11-02)
torsdag 2 november 2023
Natt-OL
Kategori: Träning
Vargheden, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fältspats-OL (2023-11-02)
torsdag 2 november 2023
Fältspats-OL
Kategori: Träning
Fältspatsgruvan, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Natt-OL (2023-11-01)
onsdag 1 november 2023
Natt-OL
Kategori: Träning
Vargheden, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL (2023-11-01)
onsdag 1 november 2023
OL
Kategori: Träning
Fagerudd, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stjärn-OL (2023-09-27)
onsdag 27 september 2023
Stjärn-OL
Kategori: Träning
Bogesund, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tisdagsteknik (2023-09-05)
tisdag 5 september 2023
Tisdagsteknik
Kategori: Träning
Fagerdala, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mer svampplock än OL.
Lång-SM, final (2023-08-20)
söndag 20 augusti 2023
Lång-SM, final
Kategori: Tävling
Fågelberget, OK Nolaskogsarna, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Något skit i kroppen. Tack och godnatt halvvägs. :-(
Lång-SM, kval (2023-08-19)
lördag 19 augusti 2023
Lång-SM, kval
Kategori: Tävling
Fågelberget, OK Nolaskogsarna, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ingen vidare känsla i kroppen.
Sprint (2023-08-13)
söndag 13 augusti 2023
Sprint
Kategori: Träning
Imst Sprint Mitte, Österrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Downhill (2023-08-12)
lördag 12 augusti 2023
Downhill
Kategori: Träning
MST Tellweisen, Österrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kontrollplock (2023-08-11)
fredag 11 augusti 2023
Kontrollplock
Kategori: Träning
Ötztal Bahnhof, Österrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Världscup #5 (2023-08-06)
söndag 6 augusti 2023
Världscup #5
Kategori: Tävling
Ždírecký Důl, Tjeckien
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite konstigt lopp i och med att Mathias Kyburz kom ikapp vid 9an trots att jag tyckte att jag startat helt okej. Jag tog en hel d...
Världscup #4 (2023-08-05)
lördag 5 augusti 2023
Världscup #4
Kategori: Tävling
Kameníkova Jizba, Tjeckien
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK lopp. Lite slarv och dåligt stråk till 3an, resten bra. Lite för defensiv i backarna, hade för stor respekt i början....
Model event (2023-08-04)
fredag 4 augusti 2023
Model event
Kategori: Träning
Houska, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Världscupsprintstafett (2023-08-03)
torsdag 3 augusti 2023
Världscupsprintstafett
Kategori: Tävling
Česká Lípa - Sever, Tjeckien
Sprintstafett, sträcka 3 (av 4)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inget vidare. Fel vägval till 4 och 14 + tung kropp.
Världscup #3 (2023-08-02)
onsdag 2 augusti 2023
Världscup #3
Kategori: Tävling
Česká Lípa - Centrum, Tjeckien
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp rakt igenom. Kul sprint!
Långträning (2023-08-01)
tisdag 1 augusti 2023
Långträning
Kategori: Träning
Skalka, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabbe. Väldigt skeva ringar på den här kartan
Sandstenssurfning (2023-07-31)
måndag 31 juli 2023
Sandstenssurfning
Kategori: Träning
Slaviček, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller (2023-07-27)
torsdag 27 juli 2023
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL (2023-07-22)
lördag 22 juli 2023
OL
Kategori: Träning
Björnö, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Skärgårds-OL (2023-07-20)
torsdag 20 juli 2023
Skärgårds-OL
Kategori: Träning
Aspö, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Skärgårds-OL (2023-07-19)
onsdag 19 juli 2023
Skärgårds-OL
Kategori: Träning
Nåttarö, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
VM stafett (2023-07-16)
söndag 16 juli 2023
VM stafett
Kategori: Tävling
La Mutta, Schweiz
Stafett, sträcka 2 (av 3)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt tuff bana fysiskt, mindre utmanande tekniskt. Bra lopp, men oerhört tung i kroppen efter en dryg vecka med fruktansvärt ...
VM medeldistans, final (2023-07-15)
lördag 15 juli 2023
VM medeldistans, final
Kategori: Tävling
Ual Grond Flims, Schweiz
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
All form som bortblåst efter en dryg vecka liggandes på golvet med ryggskott. Ont, stelt, tungt från start. 2a fram tills orie...
VM Medeldistans, kval (2023-07-12)
onsdag 12 juli 2023
VM Medeldistans, kval
Kategori: Tävling
Bot da Pradalaus, Schweiz
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ryggskott och stelt satan. Gick OK ändå. Tung i kroppen efter en vecka på golvet i panik.
Uthängning U-serien (2023-05-16)
tisdag 16 maj 2023
Uthängning U-serien
Kategori: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervall 3 (2023-05-13)
lördag 13 maj 2023
OL-intervall 3
Kategori: Träning
Crestasee, Schweiz
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Försök till att springa fort. Must. OK OL i alla fall.
OL-intervall 2 (2023-05-13)
lördag 13 maj 2023
OL-intervall 2
Kategori: Träning
Crestasee, Schweiz
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Förlängning av OLen. OK orientering, men började bli trött.
Danska VM-tester, medel (2023-05-13)
lördag 13 maj 2023
Danska VM-tester, medel
Kategori: Tävling
Crestasee, DOF, Schweiz
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul terräng. Bra lopp överlag, men lite knackig start med lite botaniserande bland alla stenar som inte var med på kartan...
Korta vägval (2023-05-12)
fredag 12 maj 2023
Korta vägval
Kategori: Träning
Ils Aults, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Danskt VM-test, kortdistans (2023-05-12)
fredag 12 maj 2023
Danskt VM-test, kortdistans
Kategori: Tävling
Bot Fiena, DOF, Schweiz
Kortdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK överlag, men en del knackiga sträckor. Dessutom lurad av ett nytt hygge till 16e. Onödigt.
Vägval (2023-05-11)
torsdag 11 maj 2023
Vägval
Kategori: Träning
God Surlej, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kontrolltagning (2023-05-11)
torsdag 11 maj 2023
Kontrolltagning
Kategori: Träning
S-Chanf, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Slopestyle (2023-05-10)
onsdag 10 maj 2023
Slopestyle
Kategori: Träning
Tarasp, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller (2023-05-10)
onsdag 10 maj 2023
OL-intervaller
Kategori: Träning
Susch Lavin, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kroppen inte riktigt på intervallhumör.
Sluttning (2023-05-09)
tisdag 9 maj 2023
Sluttning
Kategori: Träning
Sils / Segl Maria
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Intro Engadin (2023-05-09)
tisdag 9 maj 2023
Intro Engadin
Kategori: Träning
God da Staz, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kontrollplock (2023-04-20)
torsdag 20 april 2023
Kontrollplock
Kategori: Träning
Hemfosa, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kolla kontrollpunkter
Ravinenmedeln (2023-04-20)
torsdag 20 april 2023
Ravinenmedeln
Kategori: Träning
Hemfosa, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
H21
Tisdagsteknik (2023-04-18)
tisdag 18 april 2023
Tisdagsteknik
Kategori: Träning
Gladö Kvarn, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tisdagsteknik, del 1 (2023-04-18)
tisdag 18 april 2023
Tisdagsteknik, del 1
Kategori: Träning
Gladö Kvarn, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Måsenstafetten (2023-03-26)
söndag 26 mars 2023
Måsenstafetten
Kategori: Tävling
Buskhyttan, OK Måsen, Sverige
Stafett, sträcka 4 (av 4)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tyvärr lite snö. Var mycket bara att ställa ut skorna i spåret och gasa. Bra genomförande, av mig och hela laget! Najs med vi...
Måsenläger #2 (2023-03-25)
lördag 25 mars 2023
Måsenläger #2
Kategori: Träning
Buskhyttan, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Måsenläger #1 (2023-03-25)
lördag 25 mars 2023
Måsenläger #1
Kategori: Träning
Älgsjön, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tisdagsteknik (2023-03-14)
tisdag 14 mars 2023
Tisdagsteknik
Kategori: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Natt-OL (2023-03-07)
tisdag 7 mars 2023
Natt-OL
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Taggbuskjogg (2023-03-05)
söndag 5 mars 2023
Taggbuskjogg
Kategori: Träning
Könizberg, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprint (2023-02-25)
lördag 25 februari 2023
Microsprint
Kategori: Träning
Forêt du Grand Roc Sud, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kurvbild (2023-02-25)
lördag 25 februari 2023
Kurvbild
Kategori: Träning
Forêt du Grand Roc Sud, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Straffad för att ha lämnat kompassen hemma.
Backe/OL-intervaller (2023-02-24)
fredag 24 februari 2023
Backe/OL-intervaller
Kategori: Träning
Vallon Ste Catherine, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Med Olli. Fort upp, fort ner. Knäckte honom på första, så fick köra andra ensam.
OL-intervaller (2023-02-24)
fredag 24 februari 2023
OL-intervaller
Kategori: Träning
Semnoz - Carrefour de Quintal - Corrida, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller med Olli. Han starkast på löpdelen, jag på orienteringsdelen.
Världscupavslutning (2023-02-23)
torsdag 23 februari 2023
Världscupavslutning
Kategori: Träning
Forêt du Grand Roc Sud, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kikade på VC-kontroller från 2010
Microsprint (2023-02-13)
måndag 13 februari 2023
Microsprint
Kategori: Träning
Les Rives, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Diamant (2023-02-13)
måndag 13 februari 2023
Diamant
Kategori: Träning
Les Rives, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
4/7, kontrollbeskrivning: Höjden, under.
OL-intervaller (2023-02-12)
söndag 12 februari 2023
OL-intervaller
Kategori: Träning
Guilhaumard, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Head to head med Olli. Gafflade slingor, utom sista som var gemensam. Visade att gammal är äldst och plockade hem den.
OL-intervaller, del 1 (2023-02-12)
söndag 12 februari 2023
OL-intervaller, del 1
Kategori: Träning
Guilhaumard, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Head to head med Olli. Gafflade slingor, utom sista som var gemensam. Visade att gammal är äldst och plockade hem den.
Jaktstart (2023-02-12)
söndag 12 februari 2023
Jaktstart
Kategori: Träning
La Forêt de l'Escandorgue, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Omvänd jaktstart från prologen. Jagade Olli och Joonas. Kom inte ikapp. :-|
Prolog (2023-02-12)
söndag 12 februari 2023
Prolog
Kategori: Träning
La Forêt de l'Escandorgue, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Med Olli och Joonas. Seger.
Kontrollplock (2023-02-11)
lördag 11 februari 2023
Kontrollplock
Kategori: Träning
La Forêt de l'Escandorgue, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprint (2023-02-10)
fredag 10 februari 2023
Microsprint
Kategori: Träning
Les Marcassins, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Slingor: D (2023-02-10)
fredag 10 februari 2023
Slingor: D
Kategori: Träning
Les Marcassins, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Slingor: C (2023-02-10)
fredag 10 februari 2023
Slingor: C
Kategori: Träning
Les Marcassins, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Slingor: B (2023-02-10)
fredag 10 februari 2023
Slingor: B
Kategori: Träning
Les Marcassins, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Slingor: A (2023-02-10)
fredag 10 februari 2023
Slingor: A
Kategori: Träning
Les Marcassins, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervall 2 (2023-02-09)
torsdag 9 februari 2023
Sprintintervall 2
Kategori: Träning
Lodeve, Frankrike
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervall 1 (2023-02-09)
torsdag 9 februari 2023
Sprintintervall 1
Kategori: Träning
Lodeve, Frankrike
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL (2023-02-03)
fredag 3 februari 2023
OL
Kategori: Träning
Mas de la Barque, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Snöigt. Nedjogg efter backintervaller.
Microsprint 3 (2023-01-31)
tisdag 31 januari 2023
Microsprint 3
Kategori: Träning
Vialas, E&M, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Drömmen
Microsprint 2 (2023-01-31)
tisdag 31 januari 2023
Microsprint 2
Kategori: Träning
Vialas, E&M, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Drömmen
Microsprint 1 (2023-01-31)
tisdag 31 januari 2023
Microsprint 1
Kategori: Träning
Vialas, Eva & Mathieu, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Drömmen
Nattkorridor (2023-01-24)
tisdag 24 januari 2023
Nattkorridor
Kategori: Träning
Danska fall, SOFT, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint (2023-01-24)
tisdag 24 januari 2023
Sprint
Kategori: Träning
Halmstad, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervall (2023-01-24)
tisdag 24 januari 2023
Sprintintervall
Kategori: Träning
Halmstad, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervall 4 (2023-01-24)
tisdag 24 januari 2023
Sprintintervall 4
Kategori: Träning
Frennarp, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervall 3 (2023-01-24)
tisdag 24 januari 2023
Sprintintervall 3
Kategori: Träning
Frennarp, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervall 2 (2023-01-24)
tisdag 24 januari 2023
Sprintintervall 2
Kategori: Träning
Frennarp, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervall 1 (2023-01-24)
tisdag 24 januari 2023
Sprintintervall 1
Kategori: Träning
Frennarp, Sverige
Spint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattdiamant (2023-01-23)
måndag 23 januari 2023
Nattdiamant
Kategori: Träning
Snapparp, SOFT, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Micro (2023-01-23)
måndag 23 januari 2023
Micro
Kategori: Träning
Torvsjön, SOFT, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fysisk micro
Långt och backigt (2023-01-23)
måndag 23 januari 2023
Långt och backigt
Kategori: Träning
Torvsjön, SOFT, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattmicro (2023-01-22)
söndag 22 januari 2023
Nattmicro
Kategori: Träning
Haverdal, SOFT, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Grönt. Kryptall.
Nattkurvbild (2023-01-22)
söndag 22 januari 2023
Nattkurvbild
Kategori: Träning
Haverdal, SOFT, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Misär pga fruktansvärda grönområden.
Back-OL (2023-01-22)
söndag 22 januari 2023
Back-OL
Kategori: Träning
Nyårsåsen, SOFT, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattdiamant (2023-01-21)
lördag 21 januari 2023
Nattdiamant
Kategori: Träning
Danska fall, SOFT, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL (2023-01-21)
lördag 21 januari 2023
OL
Kategori: Träning
Falkberget, SOFT, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inplockning (2023-01-15)
söndag 15 januari 2023
Inplockning
Kategori: Träning
Rannebergen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller (2023-01-14)
lördag 14 januari 2023
OL-intervaller
Kategori: Träning
Skatås, SAIK, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra drag.
Skaraborg by Night (2023-01-12)
torsdag 12 januari 2023
Skaraborg by Night
Kategori: Träning
Rankås, Tibro, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
3 dm snö, +1 och regn, översvämning i alla bäckar och mossar. Misär. Men rätt kul ändå. :-)
OL (2023-01-09)
måndag 9 januari 2023
OL
Kategori: Träning
Brättne, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fint i skogen
Julorientering (2022-12-24)
lördag 24 december 2022
Julorientering
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt bra uppslutning. Linus, Kalle, Edvin, Ruslan och Helena. Najs.
Uthängning Klappjakt (2022-12-20)
tisdag 20 december 2022
Uthängning Klappjakt
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2022-12-17)
lördag 17 december 2022
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattorientering (2022-12-13)
tisdag 13 december 2022
Nattorientering
Kategori: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2022-12-10)
lördag 10 december 2022
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktning (2022-12-07)
onsdag 7 december 2022
Riktning
Kategori: Träning
Kairo, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass del 2 (2022-12-03)
lördag 3 december 2022
Långpass del 2
Kategori: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass del 1/3 (2022-12-03)
lördag 3 december 2022
Långpass del 1/3
Kategori: Träning
Svartviksskogen, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kontrollplock (2022-11-25)
fredag 25 november 2022
Kontrollplock
Kategori: Träning
Törnskogen, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint (2022-11-19)
lördag 19 november 2022
Sprint
Kategori: Träning
Akalla-Husby, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tröskelinsats. OK flyt.
Medeldistans (2022-11-18)
fredag 18 november 2022
Medeldistans
Kategori: Träning
Törnskogen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattdiamant (2022-11-17)
torsdag 17 november 2022
Nattdiamant
Kategori: Träning
Lunsen, Sverige
Natt, masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lampa på reservjus och bubbla i kompassen ¯\_(ツ)_/¯
Kontrollplock (2022-11-09)
onsdag 9 november 2022
Kontrollplock
Kategori: Träning
Ängsjö, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattorientering (2022-11-08)
tisdag 8 november 2022
Nattorientering
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Höstlunken (2022-11-06)
söndag 6 november 2022
Höstlunken
Kategori: Tävling
Gömmaren, Snättringe, Sverige
Patrull|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Med Timpa. Kul. Lite slarvig OL bitvis. Tempot mattades på slutet när Tim blev trött i fötterna.
Fjäll-OL (2022-10-30)
söndag 30 oktober 2022
Fjäll-OL
Kategori: Träning
Jakobshöjden, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
RNC #1 (2022-10-11)
tisdag 11 oktober 2022
RNC #1
Kategori: Träning
Barnsjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tisdagsteknik: Microslingor (2022-09-06)
tisdag 6 september 2022
Tisdagsteknik: Microslingor
Kategori: Träning
Alby, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jukolapepp (2022-06-12)
söndag 12 juni 2022
Jukolapepp
Kategori: Träning
Harberget, OK Ravinen, Sverige
Masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stockholm City Cup #1 (2022-05-18)
onsdag 18 maj 2022
Stockholm City Cup #1
Kategori: Tävling
Södra station, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul. Bra lopp.
Uthängning (2022-05-18)
onsdag 18 maj 2022
Uthängning
Kategori: Träning
Domarudden, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tisdagstekning 2 (2022-05-17)
tisdag 17 maj 2022
Tisdagstekning 2
Kategori: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tisdagsteknik 1 (2022-05-17)
tisdag 17 maj 2022
Tisdagsteknik 1
Kategori: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint-SM (2022-05-15)
söndag 15 maj 2022
Sprint-SM
Kategori: Tävling
Flunsåsparken, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktig löparsprint, men rätt bra bana med tanke på området. Bra lopp. Några smågrejer, men överlag bra!
Knockoutsprint-SM: Semifinal (2022-05-14)
lördag 14 maj 2022
Knockoutsprint-SM: Semifinal
Kategori: Tävling
Fjärdingsparken, Sverige
Knockoutsprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog kommandot direkt låg och styrde stabilt (förutom att jag läste till fel kontroll i fjärilen, men insåg det ganska snabbt)...
Knockoutsprint-SM, kvartsfinal (2022-05-14)
lördag 14 maj 2022
Knockoutsprint-SM, kvartsfinal
Kategori: Tävling
Fjärdingsparken, Sverige
Knockoutsprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Extremt lugnt och behärskat. Nästan jogg på slutet.
Sprint-SM, kval (2022-05-14)
lördag 14 maj 2022
Sprint-SM, kval
Kategori: Tävling
Ramberget, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Najs bana.
Sprint-DM (2022-05-11)
onsdag 11 maj 2022
Sprint-DM
Kategori: Tävling
Husby-Akalla, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang och tänkte på att det var fel kartnorm istället för att läsa kartan i början, och ballade därmed ur totalt till 4an....
Sprintslingor 2 (2022-05-11)
onsdag 11 maj 2022
Sprintslingor 2
Kategori: Träning
Nybohov, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintslingor 3 (2022-05-11)
onsdag 11 maj 2022
Sprintslingor 3
Kategori: Träning
Nybohov, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintslingor (2022-05-11)
onsdag 11 maj 2022
Sprintslingor
Kategori: Träning
Nybohov, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tisdagsteknik (2022-05-10)
tisdag 10 maj 2022
Tisdagsteknik
Kategori: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
10mila (2022-05-08)
söndag 8 maj 2022
10mila
Kategori: Tävling
Ånnaboda, Sverige
Stafett, sträcka 10 (av 10)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Laginsatsen ...
10mila (2022-05-08)
söndag 8 maj 2022
10mila
Kategori: Tävling
Ånnaboda, Sverige
Stafett, sträcka 10 (av 10)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Laginsatsen ...
Downhills 2 (2022-04-27)
onsdag 27 april 2022
Downhills 2
Kategori: Träning
Viksjö, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Downhills 1 (2022-04-27)
onsdag 27 april 2022
Downhills 1
Kategori: Träning
Viksjö, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Swedish League #4: Zinkgruvemedeln (2022-04-24)
söndag 24 april 2022
Swedish League #4: Zinkgruvemedeln
Kategori: Tävling
Zinkgruvan, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp, trött kropp. Ballade ur lite till 2an, potentiellt fel vägvall till 12, tappade sjukt mycket till 15, och liten miss ...
EMSS-sprintintervall 2 (2022-04-01)
fredag 1 april 2022
EMSS-sprintintervall 2
Kategori: Träning
Skeppsholmen, EMSS, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första hårda passet efter förkylning. Typ tröskelinsats. Snöstorm. Kul ändå.
EMSS-sprintintervall 1 (2022-04-01)
fredag 1 april 2022
EMSS-sprintintervall 1
Kategori: Träning
Skeppsholmen, EMSS, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första hårda passet efter förkylning. Typ tröskelinsats. Snöstorm. Kul ändå.
EMSS-Sprint, del 2 (2022-04-01)
fredag 1 april 2022
EMSS-Sprint, del 2
Kategori: Träning
Skeppsholmen, EMSS, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första hårda passet efter förkylning. Typ tröskelinsats. Snöstorm. Kul ändå.
EMSS-Sprint, del 1 (2022-04-01)
fredag 1 april 2022
EMSS-Sprint, del 1
Kategori: Träning
Skeppsholmen, EMSS, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första hårda passet efter förkylning. Typ tröskelinsats. Snöstorm. Kul ändå.
Micro (2022-03-30)
onsdag 30 mars 2022
Micro
Kategori: Träning
Sätra, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL (2022-03-30)
onsdag 30 mars 2022
OL
Kategori: Träning
Sätra, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Uthängning
Måsenstafetten (2022-03-27)
söndag 27 mars 2022
Måsenstafetten
Kategori: Tävling
Nävekvarn, OK Måsen, Sverige
Stafett, sträcka 4 (av 4)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul! Riktigt bra laginsats. OK lopp av mig, men inte helt nöjd. Segstartad och sjukt onödig bom på 8an. Nja. Kan bättre.
Dansk jogg (2022-03-21)
måndag 21 mars 2022
Dansk jogg
Kategori: Träning
Frederiksberg Have, KB, Danmark
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inklusive elefanter.
Dansk jogg 1 (2022-03-21)
måndag 21 mars 2022
Dansk jogg 1
Kategori: Träning
Søndermarken, KB, Danmark
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-sightseeing (2022-03-21)
måndag 21 mars 2022
OL-sightseeing
Kategori: Träning
Østerbro & Fælledparken, Danmark
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kontrollplock (2022-03-18)
fredag 18 mars 2022
Kontrollplock
Kategori: Träning
Årup skov, Danmark
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintdistans (2022-03-18)
fredag 18 mars 2022
Sprintdistans
Kategori: Träning
Kolding Nord, Danmark
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knockoutsprint, final (2022-03-17)
torsdag 17 mars 2022
Knockoutsprint, final
Kategori: Träning
Aabenraa, Danmark
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Låg och drog hela vägen, men sedan sträckte Jonatan och Felix ut ordentligt och bombade ifrån till 7an. Lyckades jobba mig lit...
Knockoutsprint, semifinal (2022-03-17)
torsdag 17 mars 2022
Knockoutsprint, semifinal
Kategori: Träning
Aabenraa, Danmark
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt bra första halva, riktigt dålig andra halva. Kasst. 2 i mål efter August.
Knockoutsprint, kvartsfinal (2022-03-17)
torsdag 17 mars 2022
Knockoutsprint, kvartsfinal
Kategori: Träning
Aabenraa, Danmark
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog kommandot direkt och låg först i princip hela vägen. Episk bom på slutet. Lyckades få med mig Acke på den, och vi var he...
Knockoutsprintkval (2022-03-17)
torsdag 17 mars 2022
Knockoutsprintkval
Kategori: Träning
Sønderborg, Danmark
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Regnigt och halkigt. Generellt sett bra, men några keffa grejer.
Sprintintervaller (2022-03-16)
onsdag 16 mars 2022
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Middlefart, Danmark
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Försökte trycka på, men resdagen satt i kroppen rejält.
Relokalisering (2022-03-15)
tisdag 15 mars 2022
Relokalisering
Kategori: Träning
Kärsön, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Uthängning
Långpass (2022-03-12)
lördag 12 mars 2022
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kaoskeps (2022-03-09)
onsdag 9 mars 2022
Kaoskeps
Kategori: Träning
Jakobsdal, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långsträckor (2022-02-23)
onsdag 23 februari 2022
Långsträckor
Kategori: Träning
Rydbo, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inplockning
Uthängning (2022-02-23)
onsdag 23 februari 2022
Uthängning
Kategori: Träning
Markim, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knockoutsprint, kval (2022-02-16)
onsdag 16 februari 2022
Knockoutsprint, kval
Kategori: Träning
Åhus Centrum, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt kval. Bra OL.
Sprintstafett, intervall 2 (2022-02-15)
tisdag 15 februari 2022
Sprintstafett, intervall 2
Kategori: Träning
Högskolan Kristianstad, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite tröttare på den här. Överlag bra orientering, men fett kefft till 10an. Tack och godnatt.
Sprintstafett, intervall 1 (2022-02-15)
tisdag 15 februari 2022
Sprintstafett, intervall 1
Kategori: Träning
Högskolan Kristianstad, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Chockstart för kroppen efter resdag + för kort uppvärmning. Bra genomförande.
Kartminne (2022-02-14)
måndag 14 februari 2022
Kartminne
Kategori: Träning
Nackareservatet/Flaten, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inplockning av kontroller. 3:e varvet på banan, så tog ingen karta den här gången utan sprang 100% på minnet.
10milaläger #4 (2022-02-13)
söndag 13 februari 2022
10milaläger #4
Kategori: Träning
Borgartjärn, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
10milaläger #3 (2022-02-12)
lördag 12 februari 2022
10milaläger #3
Kategori: Träning
Tjäderbladet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
10milaläger #2 (2022-02-12)
lördag 12 februari 2022
10milaläger #2
Kategori: Träning
Lisselängen, OK Ravinen, Sverige
Masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
10milaläger #1 (2022-02-11)
fredag 11 februari 2022
10milaläger #1
Kategori: Träning
Björktjärn, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Episk bom till 3an. Gick genom isen i kärret mellan 2 och 3, och slutade läsa kartan :-|
Nattorientering (2022-02-01)
tisdag 1 februari 2022
Nattorientering
Kategori: Träning
Nackareservatet/Flaten, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Utan kompass. Mest i rygg på Love och snackade skit.
Sprintstafett 3 (2022-01-30)
söndag 30 januari 2022
Sprintstafett 3
Kategori: Träning
Brunnsbo, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintstafett 2 (2022-01-30)
söndag 30 januari 2022
Sprintstafett 2
Kategori: Träning
Brunnsbo, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintstafett 1 (2022-01-30)
söndag 30 januari 2022
Sprintstafett 1
Kategori: Träning
Brunnsbo, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint, final (2022-01-29)
lördag 29 januari 2022
Sprint, final
Kategori: Träning
Grevegården, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint, kval (2022-01-29)
lördag 29 januari 2022
Sprint, kval
Kategori: Träning
Torp/Bö, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Micro (2022-01-28)
fredag 28 januari 2022
Micro
Kategori: Träning
Apberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medeldistans (2022-01-28)
fredag 28 januari 2022
Medeldistans
Kategori: Träning
Skatås, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knockoutsprint, final (2022-01-27)
torsdag 27 januari 2022
Knockoutsprint, final
Kategori: Träning
Backa kyrka, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hamnade lite efter i början, men jobbade mig upp i fältet och var först 4-5. Orkade inte riktigt med ungtupparnas tempoökning ...
Knockoutsprint, semi (2022-01-27)
torsdag 27 januari 2022
Knockoutsprint, semi
Kategori: Träning
Backa kyrka, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Först vid 1an, sedan 5s tapp i runners choice. 3a bakom Gaute och Reggan. Gick om vid 5an, och ryckte i utförsbacken. Stabilt 10...
Knockoutsprint, kvartsfinal (2022-01-27)
torsdag 27 januari 2022
Knockoutsprint, kvartsfinal
Kategori: Träning
Backa kyrka, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ryckte till 3an, och ensam efter det.
Knockoutsprint, kval (2022-01-27)
torsdag 27 januari 2022
Knockoutsprint, kval
Kategori: Träning
Johanneberg, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2022-01-26)
onsdag 26 januari 2022
Långpass
Kategori: Träning
Bogesund, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Uthängning (2022-01-24)
måndag 24 januari 2022
Uthängning
Kategori: Träning
Nackareservatet/Flaten, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Slinga 2 (2022-01-22)
lördag 22 januari 2022
Slinga 2
Kategori: Träning
Fagersanna, IF Hagen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Slinga 1 (2022-01-22)
lördag 22 januari 2022
Slinga 1
Kategori: Träning
Fagersanna, IF Hagen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Momentslingor (2022-01-19)
onsdag 19 januari 2022
Momentslingor
Kategori: Träning
Gåseborg, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Uthängning
Sollentuna Keps Kupp #3 (2022-01-12)
onsdag 12 januari 2022
Sollentuna Keps Kupp #3
Kategori: Träning
Kyrkstenen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Med Matilda. Enkel seger.
Långpass (2021-12-26)
söndag 26 december 2021
Långpass
Kategori: Träning
Trångsundsskogen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Julorienteringen (2021-12-24)
fredag 24 december 2021
Julorienteringen
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Med Edvin och Helena. Trevligt :-)
Micro (2021-11-26)
fredag 26 november 2021
Micro
Kategori: Träning
Kärsön, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
MSBN #1 (2021-11-17)
onsdag 17 november 2021
MSBN #1
Kategori: Träning
Paradiset-Granby, OK Älvsjö-Örby, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hetsigt och dåligt första tredjedelen, resten bättre. Sällskap med Ruslan innan han virrade bort sig till sista.
Höstlunken (2021-11-07)
söndag 7 november 2021
Höstlunken
Kategori: Tävling
Kvarnsjön, Snättringe, Sverige
Patrull|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Med långeman. Sjukt kul.
Natt-SM-träning (2021-11-03)
onsdag 3 november 2021
Natt-SM-träning
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rätt bra flyt faktiskt, trots reservljus andra halvan.
Natt-SM-träning (2021-11-02)
tisdag 2 november 2021
Natt-SM-träning
Kategori: Träning
Flaten/Nackareservatet, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Panik-natt-träning inför SM.
Swedish League, final (2021-10-24)
söndag 24 oktober 2021
Swedish League, final
Kategori: Tävling
Othem, Gotlands Bro, Sverige
Jaktstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ensam i tät. Generellt stabilt. 2 bommar, men i övrigt väldigt bra. Första bommen dålig riktning. Andra bommen fattade jag ty...
Swedish League #6 (2021-10-23)
lördag 23 oktober 2021
Swedish League #6
Kategori: Tävling
Othem, Gotlands Bro, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mestadels riktigt bra, bitvis OK, 1 sträcka jättedåligt. Som tur var var de bra delarna så pass bra att det räckte till seger...
Riktning (2021-10-20)
onsdag 20 oktober 2021
Riktning
Kategori: Träning
Högdala, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Uthängning
RNC #1 (2021-10-19)
tisdag 19 oktober 2021
RNC #1
Kategori: Träning
Gömmaren, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ingen imponerande orientering idag- Första nattpasset på mer än 6 månader.
Äventyrsorientering (2021-10-09)
lördag 9 oktober 2021
Äventyrsorientering
Kategori: Träning
Karlsborgs fästning, SOK Träff, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt najs.
Långpass (2021-10-03)
söndag 3 oktober 2021
Långpass
Kategori: Träning
Knivsta, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint (2021-10-02)
lördag 2 oktober 2021
Sprint
Kategori: Träning
Farsta IP, Södertörn, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Förlöpare på u-seriefinalen. Kul.
NattiNatti (2021-09-29)
onsdag 29 september 2021
NattiNatti
Kategori: Tävling
Rågsved, IFK Enskede, Sverige
Stafett, natt, sträcka 8 (av 8)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul.
Momentslingor (2021-09-28)
tisdag 28 september 2021
Momentslingor
Kategori: Träning
Sätra, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Uthängning.
Sprintträning (2021-09-27)
måndag 27 september 2021
Sprintträning
Kategori: Träning
Eriksdal, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Capri-jogg (2021-09-17)
fredag 17 september 2021
Capri-jogg
Kategori: Träning
Capri-Kebal, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-jogg (2021-09-14)
tisdag 14 september 2021
OL-jogg
Kategori: Träning
Gävle, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Distans på lite hitta ut.
Uthängning (2021-09-08)
onsdag 8 september 2021
Uthängning
Kategori: Träning
Bällsta, OLGY Sollentuna
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller (2021-09-07)
tisdag 7 september 2021
OL-intervaller
Kategori: Träning
Balingsnäs, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jukola (2021-08-22)
söndag 22 augusti 2021
Jukola
Kategori: Tävling
Vennivaara, Finland
Stafett, sträcka 7 (av 7)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK genomförande. Lite seg och lite slarv på någon sträcka. Ordentlig klunga som jag sprang ifrån flera gånger, men de v...
Jukolaträning, del 2 (2021-08-21)
lördag 21 augusti 2021
Jukolaträning, del 2
Kategori: Träning
Ounasvaara, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jukolaträning, del 1 (2021-08-21)
lördag 21 augusti 2021
Jukolaträning, del 1
Kategori: Träning
Ounasvaara, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jukolaträning (2021-08-20)
fredag 20 augusti 2021
Jukolaträning
Kategori: Träning
Hiidenkirnut, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Grövelsjöorienteringen, långdistans (2021-08-10)
tisdag 10 augusti 2021
Grövelsjöorienteringen, långdistans
Kategori: Träning
Lövåsen, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Grövelsjöorienteringen, etapp 1 (2021-08-07)
lördag 7 augusti 2021
Grövelsjöorienteringen, etapp 1
Kategori: Tävling
Nybo, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ingen höjdare. Seg i kroppen, hetsig orientering.
fredag 6 augusti 2021
"Model event"
Kategori: Träning
Idre skidstuga, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Resjogg (2021-08-03)
tisdag 3 augusti 2021
Resjogg
Kategori: Träning
Lunedet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller (2021-07-29)
torsdag 29 juli 2021
OL-intervaller
Kategori: Träning
Flaten/Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hittautjogg (2021-07-24)
lördag 24 juli 2021
Hittautjogg
Kategori: Träning
Gustavsberg, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-teknik (2021-07-23)
fredag 23 juli 2021
OL-teknik
Kategori: Träning
Skevik, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
SL-träning 2 (2021-07-21)
onsdag 21 juli 2021
SL-träning 2
Kategori: Träning
Grautehajd, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
SL-träning 1 (2021-07-20)
tisdag 20 juli 2021
SL-träning 1
Kategori: Träning
Lickershamn, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Resdagsjogg (2021-07-10)
lördag 10 juli 2021
Resdagsjogg
Kategori: Träning
Gehrener Heide, Tyskland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medel model (2021-07-05)
måndag 5 juli 2021
Medel model
Kategori: Träning
Karlov, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Simulerat VM-kval, del 1 (2021-07-03)
lördag 3 juli 2021
Simulerat VM-kval, del 1
Kategori: Träning
Čap, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Simulerat VM-kval, del 1 (2021-07-03)
lördag 3 juli 2021
Simulerat VM-kval, del 1
Kategori: Träning
Čap, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Technical model (2021-07-02)
fredag 2 juli 2021
Technical model
Kategori: Träning
Staré Splavy, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kontrollbeskrivningsmicrosprint (2021-07-01)
torsdag 1 juli 2021
Kontrollbeskrivningsmicrosprint
Kategori: Träning
Zámek Nový Berštejn, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medeldistans del 2 (2021-06-30)
onsdag 30 juni 2021
Medeldistans del 2
Kategori: Träning
Karlov, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medeldistans del 1 (2021-06-30)
onsdag 30 juni 2021
Medeldistans del 1
Kategori: Träning
Karlov, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medeljogg (2021-06-30)
onsdag 30 juni 2021
Medeljogg
Kategori: Träning
Tanvald, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafetträning, del 2 (2021-06-29)
tisdag 29 juni 2021
Stafetträning, del 2
Kategori: Träning
Supí Hora, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite korta intervaller istället för OL på mitten.
Stafetträning, del 1 (2021-06-29)
tisdag 29 juni 2021
Stafetträning, del 1
Kategori: Träning
Supí Hora, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Skärgårdsorientering: Micro 2 (2021-06-21)
måndag 21 juni 2021
Skärgårdsorientering: Micro 2
Kategori: Träning
Rånö, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Skärgårdsorientering: Micro 1 (2021-06-21)
måndag 21 juni 2021
Skärgårdsorientering: Micro 1
Kategori: Träning
Rånö, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Skärgårdsorientering (2021-06-21)
måndag 21 juni 2021
Skärgårdsorientering
Kategori: Träning
Rånö, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller 2 & 4 (2021-06-13)
söndag 13 juni 2021
Sprintintervaller 2 & 4
Kategori: Träning
Skarpnäck, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller 1 & 3 (2021-06-13)
söndag 13 juni 2021
Sprintintervaller 1 & 3
Kategori: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
VM-test, långdistans (2021-06-06)
söndag 6 juni 2021
VM-test, långdistans
Kategori: Tävling
Vlčí údolí, Tjeckien
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK genomförande. Lite trött och seg, och några dumma grejer längs vägen, men överlag godkänt.
VM-test, medeldistans (2021-06-05)
lördag 5 juni 2021
VM-test, medeldistans
Kategori: Tävling
Tanvald, Tjeckien
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Varmt och tufft. Några tidstapp i det gröna, men det är nästan att räkna med här. Generellt väldigt lugnt och sta...
Medeldistans, del 2 (2021-06-04)
fredag 4 juni 2021
Medeldistans, del 2
Kategori: Träning
Slovanka, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medeldistans, del 1 (2021-06-04)
fredag 4 juni 2021
Medeldistans, del 1
Kategori: Träning
Slovanka, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Routes + backintervaller (2021-06-02)
onsdag 2 juni 2021
Routes + backintervaller
Kategori: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
tisdag 1 juni 2021
"VM-träning"
Kategori: Träning
Drábovna jeskyňky, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mest lek i grottor,
Kontrollplock (2021-06-01)
tisdag 1 juni 2021
Kontrollplock
Kategori: Träning
Zvonice, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medelfinal (2021-05-31)
måndag 31 maj 2021
Medelfinal
Kategori: Träning
Slovanka, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medelkval (2021-05-31)
måndag 31 maj 2021
Medelkval
Kategori: Träning
Zvonice, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Cliffhanger (2021-05-30)
söndag 30 maj 2021
Cliffhanger
Kategori: Träning
Malínik, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medelfinal (2021-05-29)
lördag 29 maj 2021
Medelfinal
Kategori: Träning
Maliník, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medelkval (2021-05-29)
lördag 29 maj 2021
Medelkval
Kategori: Träning
Maliník, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
MD Closest terrain (2021-05-28)
fredag 28 maj 2021
MD Closest terrain
Kategori: Träning
Bramberk, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Turistmicro (2021-05-28)
fredag 28 maj 2021
Turistmicro
Kategori: Träning
Hrad Frýdštejn, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprint (2021-05-28)
fredag 28 maj 2021
Microsprint
Kategori: Träning
Drábovna, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Labyrint-O (2021-05-28)
fredag 28 maj 2021
Labyrint-O
Kategori: Träning
Drábovna, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafetträning 2 (2021-05-27)
torsdag 27 maj 2021
Stafetträning 2
Kategori: Träning
Supí Hora, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafetträning 1 (2021-05-27)
torsdag 27 maj 2021
Stafetträning 1
Kategori: Träning
Supí Hora, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sandstones Magi (2021-05-27)
torsdag 27 maj 2021
Sandstones Magi
Kategori: Träning
Barbora, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintjogg 2 (2021-05-26)
onsdag 26 maj 2021
Sprintjogg 2
Kategori: Träning
Duba, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintjogg 1 (2021-05-26)
onsdag 26 maj 2021
Sprintjogg 1
Kategori: Träning
Duba, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprint (2021-05-26)
onsdag 26 maj 2021
Microsprint
Kategori: Träning
Supí hora, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Cliffhanger 3 (2021-05-26)
onsdag 26 maj 2021
Cliffhanger 3
Kategori: Träning
Supí Hora, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Cliffhanger 2 (2021-05-26)
onsdag 26 maj 2021
Cliffhanger 2
Kategori: Träning
Supí hora, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Cliffhanger 1 (2021-05-26)
onsdag 26 maj 2021
Cliffhanger 1
Kategori: Träning
Supí hora, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Vägval (2021-05-25)
tisdag 25 maj 2021
Vägval
Kategori: Träning
Skalacek, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafetträning 3 (2021-05-25)
tisdag 25 maj 2021
Stafetträning 3
Kategori: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafetträning 2 (2021-05-25)
tisdag 25 maj 2021
Stafetträning 2
Kategori: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafetträning 1 (2021-05-25)
tisdag 25 maj 2021
Stafetträning 1
Kategori: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Vägvalsintervaller (2021-05-24)
måndag 24 maj 2021
Vägvalsintervaller
Kategori: Träning
Supí hora, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Vägval: Uppvärmning (2021-05-24)
måndag 24 maj 2021
Vägval: Uppvärmning
Kategori: Träning
Supí hora, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Intro to Sandstones 2.0 (2021-05-24)
måndag 24 maj 2021
Intro to Sandstones 2.0
Kategori: Träning
Selská rokle, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Intro to Sandstones 1.0 (2021-05-23)
söndag 23 maj 2021
Intro to Sandstones 1.0
Kategori: Träning
Umrlčí rokle, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprinter 2 (2021-05-23)
söndag 23 maj 2021
Microsprinter 2
Kategori: Träning
Kost, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprinter 1 (2021-05-23)
söndag 23 maj 2021
Microsprinter 1
Kategori: Träning
Kost, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprinter 6 (2021-05-23)
söndag 23 maj 2021
Microsprinter 6
Kategori: Träning
Kost, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprinter 5 (2021-05-23)
söndag 23 maj 2021
Microsprinter 5
Kategori: Träning
Kost, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprinter 4 (2021-05-23)
söndag 23 maj 2021
Microsprinter 4
Kategori: Träning
Kost, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprinter 3 (2021-05-23)
söndag 23 maj 2021
Microsprinter 3
Kategori: Träning
Kost, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprinter: Transitions (2021-05-23)
söndag 23 maj 2021
Microsprinter: Transitions
Kategori: Träning
Kost, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Labyrint-O (2021-05-22)
lördag 22 maj 2021
Labyrint-O
Kategori: Träning
Zbihory, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nedjogg (2021-05-21)
fredag 21 maj 2021
Nedjogg
Kategori: Träning
Kost, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nedjogg efter backintervaller.
Sandstones: Magic Ride (2021-05-20)
torsdag 20 maj 2021
Sandstones: Magic Ride
Kategori: Träning
Kozlov, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Routes (2021-05-20)
torsdag 20 maj 2021
Routes
Kategori: Träning
Kost, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
onsdag 19 maj 2021
"Medeldistans"
Kategori: Träning
Maliník, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fruktansvärt ont i tån. Klarade inte skogen. Fick bli backe på stig istället.
Medelintervaller (2021-05-19)
onsdag 19 maj 2021
Medelintervaller
Kategori: Träning
Červená ruka, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK genomförande. Inte riktigt där fysiskt efter EM, men kul OL!
Microroutes (2021-05-18)
tisdag 18 maj 2021
Microroutes
Kategori: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
EM Sprint (2021-05-16)
söndag 16 maj 2021
EM Sprint
Kategori: Tävling
Neuchâtel, Schweiz
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt bra genomförande. Några småsaker som alltid, men generellt väldigt bra. Långsträckan extremt avgörande, och jag ge...
EM Knockoutsprint, kval (2021-05-14)
fredag 14 maj 2021
EM Knockoutsprint, kval
Kategori: Tävling
St-Blaise, Schweiz
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett ganska bra lopp tekniskt, men inte på tå och sprang på tok för defensivt. 4s från finalerna. Första gången i mitt liv j...
EM Sprintstafett (2021-05-13)
torsdag 13 maj 2021
EM Sprintstafett
Kategori: Tävling
Neuchâte, Maladière, Schweiz
Sprintstafett, sträcka 2 (av 4)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK lopp. Stabilt genomförande, tog några långa gafflingar, men blev lite ensam tyvärr. Nöjda med silver trots allt! :-)
Model event (2021-05-12)
onsdag 12 maj 2021
Model event
Kategori: Träning
Colombier, Schweiz
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintjogg (2021-05-11)
tisdag 11 maj 2021
Sprintjogg
Kategori: Träning
Kronberg, Tyskland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintjogg 3 (2021-05-10)
måndag 10 maj 2021
Sprintjogg 3
Kategori: Träning
Goslar, Tyskland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintjogg 2 (2021-05-10)
måndag 10 maj 2021
Sprintjogg 2
Kategori: Träning
Goslar, Tyskland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintjogg 1 (2021-05-10)
måndag 10 maj 2021
Sprintjogg 1
Kategori: Träning
Goslar, Tyskland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knockoutsprint, final (2021-05-08)
lördag 8 maj 2021
Knockoutsprint, final
Kategori: Träning
Myrstugeberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knockoutsprint, semifinal, del 2 (2021-05-08)
lördag 8 maj 2021
Knockoutsprint, semifinal, del 2
Kategori: Träning
Myrstugeberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knockoutsprint, semifinal, del 1 (2021-05-08)
lördag 8 maj 2021
Knockoutsprint, semifinal, del 1
Kategori: Träning
Myrstugeberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugna OL-intervaller (2021-05-06)
torsdag 6 maj 2021
Lugna OL-intervaller
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Uthängning (2021-05-05)
onsdag 5 maj 2021
Uthängning
Kategori: Träning
Stora och Lilla Odlingen, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fruktansvärt skev karta.
Tisdagsteknik: Momentbana (2021-05-04)
tisdag 4 maj 2021
Tisdagsteknik: Momentbana
Kategori: Träning
Ådran, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Distans (2021-05-03)
måndag 3 maj 2021
Distans
Kategori: Träning
Nytorps gärde, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Elitstafetten (2021-05-02)
söndag 2 maj 2021
Elitstafetten
Kategori: Tävling
Sågarsvedet, Ärla / Tjärnen, Sverige
Stafett, sträcka 6 (av 6)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra genomförande. Kul att vara uppe i toppen av resultatlistan! Med MPB precis bakom första halvan, men sedan såg jag honom int...
Uthängning (2021-04-29)
torsdag 29 april 2021
Uthängning
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tisdagsteknik (2021-04-27)
tisdag 27 april 2021
Tisdagsteknik
Kategori: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
SM Knockoutsprint, final (2021-04-25)
söndag 25 april 2021
SM Knockoutsprint, final
Kategori: Tävling
Flygfältet, Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Knockoutsprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Acke startade i raketfart innan han vurpade i en lerpöl till 3an, Sen jag först fram till 8. Episk avslutning: Jag kände att ja...
SM Knockoutsprint, semifinal (2021-04-25)
söndag 25 april 2021
SM Knockoutsprint, semifinal
Kategori: Tävling
Flygfältet, Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Knockoutsprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rivstart från Acke. Bara att lägga benen på ryggen för att hänga med. Smet om på väg till 5an och låg först fram till Ack...
SM Knockoutsprint, kvartsfinal (2021-04-25)
söndag 25 april 2021
SM Knockoutsprint, kvartsfinal
Kategori: Tävling
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Knockoutsprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Låg först och bevakade i princip hela vägen. När det började hetsas på slutet chillade jag lite. Stabilt vidare.
Morgonjogg (2021-04-25)
söndag 25 april 2021
Morgonjogg
Kategori: Träning
Norrtälje, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
EM-test (2021-04-24)
lördag 24 april 2021
EM-test
Kategori: Tävling
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Höll på att springa vilse till k15, annars stabilt. Lite loj på slutet och borde kanske pushat lite hårdare.
Sprint, del 2 (2021-04-19)
måndag 19 april 2021
Sprint, del 2
Kategori: Träning
Katarina, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint, del 1 (2021-04-19)
måndag 19 april 2021
Sprint, del 1
Kategori: Träning
Katarina, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knockoutsprint, final 2 (2021-04-18)
söndag 18 april 2021
Knockoutsprint, final 2
Kategori: Träning
Hornstull, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knockoutsprint, final 1 (2021-04-18)
söndag 18 april 2021
Knockoutsprint, final 1
Kategori: Träning
Hornstull, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knockoutsprint, semifinal 2 (2021-04-18)
söndag 18 april 2021
Knockoutsprint, semifinal 2
Kategori: Träning
Hornstull, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knockoutsprint, semifinal 1 (2021-04-18)
söndag 18 april 2021
Knockoutsprint, semifinal 1
Kategori: Träning
Hornstull, Sverige
Knockoutsprint, kvartsfinal 2 (2021-04-18)
söndag 18 april 2021
Knockoutsprint, kvartsfinal 2
Kategori: Träning
Hornstull, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knockoutsprint, kvartsfinal 1 (2021-04-18)
söndag 18 april 2021
Knockoutsprint, kvartsfinal 1
Kategori: Träning
Hornstull, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knockoutsprint, kval 2 (2021-04-17)
lördag 17 april 2021
Knockoutsprint, kval 2
Kategori: Träning
Mariaberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knockoutsprint, kval 1 (2021-04-17)
lördag 17 april 2021
Knockoutsprint, kval 1
Kategori: Träning
Mariaberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintstafett 2 (2021-04-16)
fredag 16 april 2021
Sprintstafett 2
Kategori: Träning
Ärvinge, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintstafett 1 (2021-04-16)
fredag 16 april 2021
Sprintstafett 1
Kategori: Träning
Ärvinge, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ultralång-SM (2021-04-11)
söndag 11 april 2021
Ultralång-SM
Kategori: Tävling
Åldersbäck, Västerviks OK, Sverige
Ultralång, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mycket konstigt lopp. Masstart och ingen gaffling. Jag råhängde fram till 10an och läste in avslutningen. Det var inget jag had...
Swedish League #1, medeldistans (2021-04-10)
lördag 10 april 2021
Swedish League #1, medeldistans
Kategori: Tävling
Åldersbäck, Västerviks OK, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul bana. Generellt sett bra orientering, men några små svängar, framför allt till 11 och 21. 11an bara dåligt av mig, tappad...
Kartjogg (2021-04-09)
fredag 9 april 2021
Kartjogg
Kategori: Träning
Marsbäcken, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kontrollplock (2021-04-06)
tisdag 6 april 2021
Kontrollplock
Kategori: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Drömövning i drömterräng.
Kontrollplock (2021-03-31)
onsdag 31 mars 2021
Kontrollplock
Kategori: Träning
Lillsjön, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
VM-träning, del 2 (2021-03-30)
tisdag 30 mars 2021
VM-träning, del 2
Kategori: Träning
Svartviksskogen, EMSS, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dubbla medeldistanser i tävlingsfart i samma pass. Rätt seg hela vägen, men OK genomförande överlag.
VM-träning, del 1 (2021-03-30)
tisdag 30 mars 2021
VM-träning, del 1
Kategori: Träning
Balingsholm, EMSS, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dubbla medeldistanser i tävlingsfart i samma pass. Rätt seg hela vägen, men OK genomförande överlag.
Sprintintervaller 5 (2021-03-28)
söndag 28 mars 2021
Sprintintervaller 5
Kategori: Träning
Katarinaberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt bra drag med Acke och Love. Lite för stor skillnad på gafflingarna, så hade du lång var du rökt. Sjukt kul i alla fal...
Sprintintervaller 4 (2021-03-28)
söndag 28 mars 2021
Sprintintervaller 4
Kategori: Träning
Katarinaberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt bra drag med Acke och Love. Lite för stor skillnad på gafflingarna, så hade du lång var du rökt. Sjukt kul i alla fal...
Sprintintervaller (2021-03-28)
söndag 28 mars 2021
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Katarinaberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt bra drag med Acke och Love. Lite för stor skillnad på gafflingarna, så hade du lång var du rökt. Sjukt kul i alla fal...
Sprintintervaller 2 (2021-03-28)
söndag 28 mars 2021
Sprintintervaller 2
Kategori: Träning
Katarinaberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt bra drag med Acke och Love. Lite för stor skillnad på gafflingarna, så hade du lång var du rökt. Sjukt kul i alla fal...
Sprintintervaller (2021-03-28)
söndag 28 mars 2021
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Katarinaberget, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt bra drag med Acke och Love. Lite för stor skillnad på gafflingarna, så hade du lång var du rökt. Sjukt kul i alla fal...
Långpass (2021-03-27)
lördag 27 mars 2021
Långpass
Kategori: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
EMSS-medel, final, del 3 (2021-03-26)
fredag 26 mars 2021
EMSS-medel, final, del 3
Kategori: Träning
Sätraskogen, Sverige
Medeldistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bättre känsla än i förmiddags i alla fall. Helt OK genomförande.
EMSS-medel, final, del 2 (2021-03-26)
fredag 26 mars 2021
EMSS-medel, final, del 2
Kategori: Träning
Sätraskogen, Sverige
Medeldistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bättre känsla än i förmiddags i alla fall. Helt OK genomförande.
EMSS-medel, final, del 1 (2021-03-26)
fredag 26 mars 2021
EMSS-medel, final, del 1
Kategori: Träning
Sätraskogen, Sverige
Medeldistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bättre känsla än i förmiddags i alla fall. Helt OK genomförande.
EMSS-medel, kval, del 3 (2021-03-26)
fredag 26 mars 2021
EMSS-medel, kval, del 3
Kategori: Träning
Korpberget, Sverige
Medeldistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt dålig natts sömn, så var som att springa i sirap. OK genomförande med tanke på förutsättningarna.
EMSS-medel, kval, del 2 (2021-03-26)
fredag 26 mars 2021
EMSS-medel, kval, del 2
Kategori: Träning
Korpberget, Sverige
Medeldistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt dålig natts sömn, så var som att springa i sirap. OK genomförande med tanke på förutsättningarna.
EMSS-medel, kval, del 1 (2021-03-26)
fredag 26 mars 2021
EMSS-medel, kval, del 1
Kategori: Träning
Korpberget, Sverige
Medeldistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt dålig natts sömn, så var som att springa i sirap. OK genomförande med tanke på förutsättningarna.
EMSS-intervaller (2021-03-24)
onsdag 24 mars 2021
EMSS-intervaller
Kategori: Träning
Kungshamra, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Började vakna till liv. Tyvärr lite mycket i samma område hela tiden, så lärde mig de bra passagerna.
EMSS-sprint (2021-03-24)
onsdag 24 mars 2021
EMSS-sprint
Kategori: Träning
Kungshamra, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kroppen låg fortfarande och sov, men OK genomförande ändå.
Skymningskurvbild (2021-03-23)
tisdag 23 mars 2021
Skymningskurvbild
Kategori: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
EMSS-medel (2021-03-21)
söndag 21 mars 2021
EMSS-medel
Kategori: Träning
Mörtsjön, EMSS, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul. Sprang lite med handbromsen i pga första passet efter förkylning. Gick i de flesta uppförsbackar. Bra genomförande. 1-2 m...
Långpass (2021-03-13)
lördag 13 mars 2021
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kungen av Kvarntorp: A (2021-03-10)
onsdag 10 mars 2021
Kungen av Kvarntorp: A
Kategori: Träning
Kvarntorpshögen
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Kungen av Kvarntorp: E (2021-03-10)
onsdag 10 mars 2021
Kungen av Kvarntorp: E
Kategori: Träning
Kvarntorpshögen
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Kungen av Kvarntorp: D (2021-03-10)
onsdag 10 mars 2021
Kungen av Kvarntorp: D
Kategori: Träning
Kvarntorpshögen
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Kungen av Kvarntorp: C (2021-03-10)
onsdag 10 mars 2021
Kungen av Kvarntorp: C
Kategori: Träning
Kvarntorpshögen
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Kungen av Kvarntorp: B (2021-03-10)
onsdag 10 mars 2021
Kungen av Kvarntorp: B
Kategori: Träning
Kvarntorpshögen
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Kungen av Kvarntorp: A (2021-03-10)
onsdag 10 mars 2021
Kungen av Kvarntorp: A
Kategori: Träning
Kvarntorpshögen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Medeldistans (2021-03-09)
tisdag 9 mars 2021
Medeldistans
Kategori: Träning
Villingsberg, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tävlingsinsats. Bra fart och flyt, men blev väldigt mörkt på slutet.
Nigglijakten (2021-03-09)
tisdag 9 mars 2021
Nigglijakten
Kategori: Träning
Klevetbergen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tufft och jobbigt, men kul. Riktigt seg i kroppen. Nere i källaren hela vägen.
“Sandstones” technique 3 (2021-03-08)
måndag 8 mars 2021
“Sandstones” technique 3
Kategori: Träning
Östansjö, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
“Sandstones” technique 2 (2021-03-08)
måndag 8 mars 2021
“Sandstones” technique 2
Kategori: Träning
Östansjö, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
“Sandstones” technique 1 (2021-03-08)
måndag 8 mars 2021
“Sandstones” technique 1
Kategori: Träning
Östansjö, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Momentbana (2021-03-08)
måndag 8 mars 2021
Momentbana
Kategori: Träning
Kassmyra, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nationalparksorientering (2021-03-07)
söndag 7 mars 2021
Nationalparksorientering
Kategori: Träning
Tiveden, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Drömterräng.
Backbana (2021-03-07)
söndag 7 mars 2021
Backbana
Kategori: Träning
Billingen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Brutal bana lagd av Helena. Kul. Helt OK genomförande, bara lite svaj på slutet när kartan var sådär (bla stämde inte tomtma...
Långpass (2021-03-06)
lördag 6 mars 2021
Långpass
Kategori: Träning
Billingen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Trevlig tur med några Hagen-"junisar".
Uthängning, del 2 (2021-03-02)
tisdag 2 mars 2021
Uthängning, del 2
Kategori: Träning
Skäftingeholmen, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Uthängning, del 1 (2021-03-02)
tisdag 2 mars 2021
Uthängning, del 1
Kategori: Träning
Viksjö, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
EMSS-knockout, final (2021-02-28)
söndag 28 februari 2021
EMSS-knockout, final
Kategori: Träning
Södra stationsområdet, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul. Väldigt bra genomförande. Lade mig sist i början och läste in avslutningen. Tryckte på ordentlig i boet och var f...
EMSS-knockout, semifinal (2021-02-28)
söndag 28 februari 2021
EMSS-knockout, semifinal
Kategori: Träning
Södra stationsområdet, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mycket kul. Bra genomförande, men inte helt optimalt hela vägen. Först från start till mål.
EMSS-knockout. kvartsfinal (2021-02-28)
söndag 28 februari 2021
EMSS-knockout. kvartsfinal
Kategori: Träning
Södra stationsområdet, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mycket kul. Bra genomförande, men inte optimalt på långsträckorna. Först hela vägen.
Långpass (2021-02-27)
lördag 27 februari 2021
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller (2021-02-26)
fredag 26 februari 2021
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Nacka IP - Järla Sjö, OK Ravinen, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Del av ett längre intervallpass. Ringrostig och sjuk träningsvärk. Kul. Bra bana.
Långpass (2021-02-20)
lördag 20 februari 2021
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sollentuna Keps Kupp #5 (2021-02-17)
onsdag 17 februari 2021
Sollentuna Keps Kupp #5
Kategori: Träning
Brända Berget, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2021-02-13)
lördag 13 februari 2021
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medeldistans (2021-02-12)
fredag 12 februari 2021
Medeldistans
Kategori: Träning
Nyckelviken, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bitvis snö till midjan kändes det som
Uthängning (2021-02-10)
onsdag 10 februari 2021
Uthängning
Kategori: Träning
Djursholms Ekeby, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kontrollplock (2021-02-08)
måndag 8 februari 2021
Kontrollplock
Kategori: Träning
Östansjö, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Snö och brötigt. Men kul.
Sprint (2021-02-04)
torsdag 4 februari 2021
Sprint
Kategori: Träning
Billingesluttningen, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Del i ett intervallpass. Snö.
Uthängning (2021-02-03)
onsdag 3 februari 2021
Uthängning
Kategori: Träning
Ursvik, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2021-01-30)
lördag 30 januari 2021
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Snö
Uthängning (2021-01-27)
onsdag 27 januari 2021
Uthängning
Kategori: Träning
Runby, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Natt-OL (2021-01-26)
tisdag 26 januari 2021
Natt-OL
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Utan fungerande kompass.
Stafetträning, del 2 (2021-01-24)
söndag 24 januari 2021
Stafetträning, del 2
Kategori: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt najs stafetträning. Skärmen låg på marken vid ettan, så såg den inte först. Resten ganska bra, förutom 5 och 6.
Stafetträning, del 1 (2021-01-24)
söndag 24 januari 2021
Stafetträning, del 1
Kategori: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt najs stafetträning. Rätt bra genomförande.
Långpass (2021-01-23)
lördag 23 januari 2021
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Backbana (2021-01-20)
onsdag 20 januari 2021
Backbana
Kategori: Träning
Rösjöskogen, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Uthängning (2021-01-18)
måndag 18 januari 2021
Uthängning
Kategori: Träning
Flaten, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2021-01-16)
lördag 16 januari 2021
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattslingor #4 (2021-01-14)
torsdag 14 januari 2021
Nattslingor #4
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattslingor #3 (2021-01-14)
torsdag 14 januari 2021
Nattslingor #3
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattslingor #2 (2021-01-14)
torsdag 14 januari 2021
Nattslingor #2
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattslingor #1 (2021-01-14)
torsdag 14 januari 2021
Nattslingor #1
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sollentuna Keps Kupp #3 (2021-01-13)
onsdag 13 januari 2021
Sollentuna Keps Kupp #3
Kategori: Träning
Rösjöskogen, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knockoutsprint: Final (2021-01-10)
söndag 10 januari 2021
Knockoutsprint: Final
Kategori: Träning
Rinkeby, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första sprintträningen på länge. Bitvis knackigt, med en del små och stora misstag. Halt och isigt. Men kul!
Knockoutsprint: Semifinal (2021-01-10)
söndag 10 januari 2021
Knockoutsprint: Semifinal
Kategori: Träning
Rinkeby, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första sprintträningen på länge. Bitvis knackigt, med en del små och stora misstag. Halt och isigt. Men kul!
Knockout: Kvartsfinal (2021-01-10)
söndag 10 januari 2021
Knockout: Kvartsfinal
Kategori: Träning
Rinkeby, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första sprintträningen på länge. Bitvis knackigt, med en del små och stora misstag. Halt och isigt. Men kul!
Långpass (2021-01-09)
lördag 9 januari 2021
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nyårssprinten (2020-12-31)
torsdag 31 december 2020
Nyårssprinten
Kategori: Träning
Björnliden, Thomas Hallmén, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Julorienteringen (2020-12-24)
torsdag 24 december 2020
Julorienteringen
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Med Kalle, olbos, Linus och (i början) Frasse. Najs.
Långpass (2020-12-20)
söndag 20 december 2020
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dröm
Backbana, del 2 (2020-12-19)
lördag 19 december 2020
Backbana, del 2
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Backbana, del 1 (2020-12-19)
lördag 19 december 2020
Backbana, del 1
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Micro (2020-12-13)
söndag 13 december 2020
Micro
Kategori: Träning
Järlagården, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2020-12-13)
söndag 13 december 2020
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2020-12-06)
söndag 6 december 2020
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Back-OL: Final (2020-12-05)
lördag 5 december 2020
Back-OL: Final
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tävlingsinsats. Jobbigt.
Back-OL: Prolog (2020-12-05)
lördag 5 december 2020
Back-OL: Prolog
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tävlingsinsats. Jobbigt.
Kurvbild (2020-12-02)
onsdag 2 december 2020
Kurvbild
Kategori: Träning
Skarpäng, NIU Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mycket märklig kurvbild mellan 4 och 9. Mycket märklig.
Långpass: Momentbana (2020-11-28)
lördag 28 november 2020
Långpass: Momentbana
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Med Kenta. Trevligt.
Lugn masstart (2020-11-25)
onsdag 25 november 2020
Lugn masstart
Kategori: Träning
Paradiset-Tornberget, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Trevligt och lugnt. Passade på att ta alla gafflingsvarianter när jag ändå höll på.
Back-OL: Intervall 2 (2020-11-21)
lördag 21 november 2020
Back-OL: Intervall 2
Kategori: Träning
Flaten, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Masstart. Axel mot axel med Ruslan hela vägen. Avgjorde på slutet när han bommade 22:an med 15s,
Back-OL: Intervall 1 (2020-11-21)
lördag 21 november 2020
Back-OL: Intervall 1
Kategori: Träning
Flaten, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Vågstart. Jagade Ruslan ordentligt, och kom ikapp och smet om precis på slutet,
Kurvbildsmicro (2020-11-18)
onsdag 18 november 2020
Kurvbildsmicro
Kategori: Träning
Skavlöten, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medel: Final (2020-11-14)
lördag 14 november 2020
Medel: Final
Kategori: Träning
Högdalstoppen, EMSS, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt risig i ryggen. Kunde springa på 80-90%.
Medel: Kval (2020-11-14)
lördag 14 november 2020
Medel: Kval
Kategori: Träning
Ryssberget, EMSS, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt risig i ryggen. Kunde springa på 80-90%.
Långpass (2020-11-08)
söndag 8 november 2020
Långpass
Kategori: Träning
Paradiset, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tävlings-OL (2020-11-07)
lördag 7 november 2020
Tävlings-OL
Kategori: Träning
Nyckelviken, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Försökte trycka på. Mycket seg. Genrellt OK orientering, men sprang medvetet lite mer rakt på än vad jag tror är optimalt (t...
Uthängning (2020-11-04)
onsdag 4 november 2020
Uthängning
Kategori: Träning
Kairo, OLGY Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fruktansvärt ont i kroppen.
Långpass, del 2 (2020-11-01)
söndag 1 november 2020
Långpass, del 2
Kategori: Träning
Flaten, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Trevligt. Utan kompass och bitvis utan karta...
Långpass (2020-11-01)
söndag 1 november 2020
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Trevligt. Utan kompass och bitvis utan karta...
Jogg (2020-10-30)
fredag 30 oktober 2020
Jogg
Kategori: Träning
Plevnahöjden, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
RNC, Final (2020-10-20)
tisdag 20 oktober 2020
RNC, Final
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt, jaktstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick ut i masstarten 6 min efter, tillsammans med bla Love, Timpa och Kenta, Skakade av mig dom på väg till 6an. Kom ikapp täte...
EMSS-medel #2 (2020-10-18)
söndag 18 oktober 2020
EMSS-medel #2
Kategori: Träning
Nyckelviken, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Katastrof tekniskt inledningsvis. Skärpte mig sedan. Fruktansvart trött och seg.
EMSS-medel #1 (2020-10-17)
lördag 17 oktober 2020
EMSS-medel #1
Kategori: Träning
Skogsö, Sveriga
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Total katastrof både fysiskt och tekniskt. Tack och godnatt.
Dubbelkeps (2020-10-14)
onsdag 14 oktober 2020
Dubbelkeps
Kategori: Träning
Skillingeberget, OLGY Sollentuna, Sverige
Keps
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Seger!
SM Sprintstafett (2020-10-11)
söndag 11 oktober 2020
SM Sprintstafett
Kategori: Tävling
Sörbyvallen, Almy, Sverige
Sprintstafett, sträcka 3 (av 4)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite stolpe ut med en fjärdeplats, men rätt nöjda ändå. Ganska kul bana i tråkigt område, men lite väl uppenbara gafflinga...
Sprint-SM, final (2020-10-10)
lördag 10 oktober 2020
Sprint-SM, final
Kategori: Tävling
Sörbyvallen, Almby, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Väldigt nöjd med SM-guld, hade inte förväntat mig det, pga slitit med formen sedan SM och Lidingöloppet. Kul bana i...
Sprint-SM: Kval (2020-10-10)
lördag 10 oktober 2020
Sprint-SM: Kval
Kategori: Tävling
Sörbyvallen, Almby, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fruktansvärt lätt bana. Lugnt och stabilt lopp.
Sprintintervall 2 (2020-10-07)
onsdag 7 oktober 2020
Sprintintervall 2
Kategori: Träning
Rågsved / Hagsätra, OK Ravinen / Lidingö, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervall 1 (2020-10-07)
onsdag 7 oktober 2020
Sprintintervall 1
Kategori: Träning
Rågsved, OK Ravinen / Lidingö, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller (2020-10-04)
söndag 4 oktober 2020
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Skarpnäck, EMSS, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Schleten.
EMSS-sprint (2020-10-03)
lördag 3 oktober 2020
EMSS-sprint
Kategori: Träning
Hagsätra, EMSS, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller (2020-10-03)
lördag 3 oktober 2020
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Hagsätra, EMSS, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller (2020-09-30)
onsdag 30 september 2020
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Akalla, EMSS / OLGY Sollentuna, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint, del 2 (2020-09-30)
onsdag 30 september 2020
Sprint, del 2
Kategori: Träning
Akalla, EMSS / OLGY Sollentuna, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint, del 1 (2020-09-30)
onsdag 30 september 2020
Sprint, del 1
Kategori: Träning
Akalla, EMSS / OLGY Sollentuna, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Skymnings-OL (2020-09-29)
tisdag 29 september 2020
Skymnings-OL
Kategori: Träning
Ryssberget, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Skogssprinter (2020-09-23)
onsdag 23 september 2020
Skogssprinter
Kategori: Träning
Landsnora-Bergendal, NIU Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lång-SM (2020-09-20)
söndag 20 september 2020
Lång-SM
Kategori: Tävling
Bottenstugan - Stora Äggdalsjön, Kungälvs OK, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ganska dålig första halva. Väldigt trött och sliten i kroppen. Rätt dålig orientering också. Kom igång både fysiskt och o...
Medel-SM (2020-09-19)
lördag 19 september 2020
Medel-SM
Kategori: Tävling
Djupedal, Tolered-Utby, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt bra lopp. Kände mig ganska stark och orienterade bra. Liten sväng till 5an, annars bra. Kul med SM-guld!
SM, kval (2020-09-18)
fredag 18 september 2020
SM, kval
Kategori: Tävling
Brandsbobergen syd, Alehof, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kontrollerat fysiskt, lite svajigt tekniskt. Tillräckligt bra i alla fall.
SM-träning (2020-09-16)
onsdag 16 september 2020
SM-träning
Kategori: Träning
Salfjället, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Uthängning (2020-09-12)
lördag 12 september 2020
Uthängning
Kategori: Träning
Tjäderleksbergen, Lunsen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
EMSS-medel (2020-09-09)
onsdag 9 september 2020
EMSS-medel
Kategori: Träning
Granby, EMSS, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mycket loj och segstartad. Kom igång OK efter första slingan.
Lugn masstart (2020-09-09)
onsdag 9 september 2020
Lugn masstart
Kategori: Träning
Nackareservatet, NIU Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog alla gafflingar,
Tisdagsteknik (2020-09-08)
tisdag 8 september 2020
Tisdagsteknik
Kategori: Träning
Brink-Öran, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Drömterräng alltså.
Medel-DM (2020-09-06)
söndag 6 september 2020
Medel-DM
Kategori: Tävling
Grödinge Kyrka, Tumba-Mälarhöjden, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt seg och trött innan start, Lätt illamående. Kunde springa OK sen i alla fall, men var inte riktigt lika offensiv och pu...
Lång-DM (2020-09-05)
lördag 5 september 2020
Lång-DM
Kategori: Tävling
Grödinge Kyrka, Tullinge, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt seg och trött innan start, Lätt illamående. Kunde springa OK sen i alla fall, men var inte riktigt lika offensiv och pu...
Tisdagsteknik (2020-09-01)
tisdag 1 september 2020
Tisdagsteknik
Kategori: Träning
Tyresta-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Distans (2020-08-30)
söndag 30 augusti 2020
Distans
Kategori: Träning
Östberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medel-DM Jämtland-Härjedalen (2020-08-29)
lördag 29 augusti 2020
Medel-DM Jämtland-Härjedalen
Kategori: Tävling
Järpnäset, Östersunds OK, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra terräng och bra ben = riktigt kul!
Hittaut (2020-08-28)
fredag 28 augusti 2020
Hittaut
Kategori: Träning
Östersund, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Intervaller (2020-08-27)
torsdag 27 augusti 2020
Intervaller
Kategori: Träning
Tallbacken, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Onsdagsteknik (2020-08-26)
onsdag 26 augusti 2020
Onsdagsteknik
Kategori: Träning
Bergbacka, Wilhelmina OK, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Distans (2020-08-25)
tisdag 25 augusti 2020
Distans
Kategori: Träning
Granbergsbacken, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lång-DM, Västerbotten (2020-08-22)
lördag 22 augusti 2020
Lång-DM, Västerbotten
Kategori: Tävling
Hissjön, IFK Umeå, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första tävlingen på 294 dagar! Tung i kroppen, men kul att vara igång. Bra tekniskt förutom lite kompassvaj och dåligt till ...
Distans (2020-08-21)
fredag 21 augusti 2020
Distans
Kategori: Träning
Fillaberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dubbelkeps (2020-08-19)
onsdag 19 augusti 2020
Dubbelkeps
Kategori: Träning
Valborgängen, NIU Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tisdagsteknik, del 3 (2020-08-18)
tisdag 18 augusti 2020
Tisdagsteknik, del 3
Kategori: Träning
Hökarängsskogen, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tisdagsteknik, del 2 (2020-08-18)
tisdag 18 augusti 2020
Tisdagsteknik, del 2
Kategori: Träning
Hökarängsskogen, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tisdagsteknik, del 1 (2020-08-18)
tisdag 18 augusti 2020
Tisdagsteknik, del 1
Kategori: Träning
Hökarängsskogen, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Björnökampen: Sen start (2020-08-18)
tisdag 18 augusti 2020
Björnökampen: Sen start
Kategori: Träning
Björnö, Gustavsbergs OK, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Höll på att dö. 30 grader varmt och fortfarande sjukt sliten efter SM 10000. Hyfsat tryck första 10 min, sedan tack och godnat...
Bad-OL (2020-08-16)
söndag 16 augusti 2020
Bad-OL
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL (2020-08-12)
onsdag 12 augusti 2020
OL
Kategori: Träning
Örstigsnäs, Nyköpings OK, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Utan kompass. Bitvis riktigt bushigt. En del rundning pga vindfällen på sina ställen.
OL (2020-08-01)
lördag 1 augusti 2020
OL
Kategori: Träning
Valboåsen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Förkortad långdistans (2020-08-01)
lördag 1 augusti 2020
Förkortad långdistans
Kategori: Träning
Frönberget, Grövelsjöfjällens OK / Kalle & Matilda, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ordentlig bana som Kalle och Matilda lagt. Försökte löpa på i tävlingsfart, men var riktigt trött. Kul i alla fall. Tufft.
Naturpasset Nybo (2020-07-30)
torsdag 30 juli 2020
Naturpasset Nybo
Kategori: Träning
Nybo, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mycket trevligt
Naturpasset: Storsätern (2020-07-29)
onsdag 29 juli 2020
Naturpasset: Storsätern
Kategori: Träning
Storsätern aka Bermudatriangeln, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL + Backintervaller (2020-07-28)
tisdag 28 juli 2020
OL + Backintervaller
Kategori: Träning
Valdalsbygget, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Naturpasset: Lövåsen (2020-07-27)
måndag 27 juli 2020
Naturpasset: Lövåsen
Kategori: Träning
Lövåsen, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass: Naturpasset Jakobshöjden (2020-07-26)
söndag 26 juli 2020
Långpass: Naturpasset Jakobshöjden
Kategori: Träning
Jakobshöjden, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller (2020-07-25)
lördag 25 juli 2020
OL-intervaller
Kategori: Träning
Västermyckeläng, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kurvbild (2020-07-24)
fredag 24 juli 2020
Kurvbild
Kategori: Träning
Loka, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långdistanstävling, del 3 (2020-07-19)
söndag 19 juli 2020
Långdistanstävling, del 3
Kategori: Träning
Slättvålen, Sverige
Långdistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mycket mustiga ben, framför allt uppför. Slarvig riktning till 3 och 5, dåligt vägval till 9. I övrigt bra.
Långdistanstävling, del 2 (2020-07-19)
söndag 19 juli 2020
Långdistanstävling, del 2
Kategori: Träning
Slättvålen, Sverige
Långdistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mycket mustiga ben, framför allt uppför. Slarvig riktning till 3 och 5, dåligt vägval till 9. I övrigt bra.
Låndistanstävling, del 1 (2020-07-19)
söndag 19 juli 2020
Låndistanstävling, del 1
Kategori: Träning
Slättvålen, Sverige
Långdistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mycket mustiga ben, framför allt uppför. Slarvig riktning till 3 och 5, dåligt vägval till 9. I övrigt bra.
Drömorientering (2020-07-17)
fredag 17 juli 2020
Drömorientering
Kategori: Träning
Hammarlandet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mycket fint. Mycket slitna ben efter många mils fjällöpning.
Stafetträning, del 2 (2020-07-16)
torsdag 16 juli 2020
Stafetträning, del 2
Kategori: Träning
Lövåsen öst, Sverige
Masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tolkade kurvbilden fel till ettan, och det blev en liten bom. 20-30s typ. Kämpade bak i ledet. Ikapp när många blev tveksamma i...
Stafetträning, del 1 (2020-07-16)
torsdag 16 juli 2020
Stafetträning, del 1
Kategori: Träning
Lövåsen öst, Sverige
Masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite dålig riktning till första. Bitvis bakom Albin i början, men först från 3 och framåt. Kunde rycka lite på slutet trots...
Kurvbild, del 2 (2020-07-15)
onsdag 15 juli 2020
Kurvbild, del 2
Kategori: Träning
Nybo, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kurvbild, del 1 (2020-07-15)
onsdag 15 juli 2020
Kurvbild, del 1
Kategori: Träning
Nybo, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medeltävling, del 2 (2020-07-15)
onsdag 15 juli 2020
Medeltävling, del 2
Kategori: Träning
Nybo, Sverige
Medeldistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Trött i kroppen, men rätt bra orientering. 2 små svängar bara. Fin terräng, men lite för öppet för att det ska bli riktigt...
Medeltävling, del 1 (2020-07-15)
onsdag 15 juli 2020
Medeltävling, del 1
Kategori: Träning
Nybo, Sverige
Medeldistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Trött i kroppen, men rätt bra orientering. 2 små svängar bara. Fin terräng, men lite för öppet för att det ska bli riktigt...
Micro (2020-07-14)
tisdag 14 juli 2020
Micro
Kategori: Träning
Nipfjället, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tyvärr satt både 5an och 10an fel. I övrigt kul.
Korridor (2020-07-14)
tisdag 14 juli 2020
Korridor
Kategori: Träning
Nipfjället, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kurvbild (2020-07-14)
tisdag 14 juli 2020
Kurvbild
Kategori: Träning
Chocken, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rånö Skärgårdsorientering: Juli (2020-07-08)
onsdag 8 juli 2020
Rånö Skärgårdsorientering: Juli
Kategori: Träning
Rånö, KIF, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugnt och fint som del av ett långpass. Trevligt.
Rånö Skärgårdsorientering: Kontrollmarkering (2020-07-08)
onsdag 8 juli 2020
Rånö Skärgårdsorientering: Kontrollmarkering
Kategori: Träning
Rånö, KIF, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hängde snitslar till augusti-banorna.
Drömorientering (2020-07-05)
söndag 5 juli 2020
Drömorientering
Kategori: Träning
Hejnum hällar, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Drömorientering deluxe. Lätt under 4 min/km om det vore tävling. Bra orientering. Såg inte skärmen först vid 11an, men måst...
Stafetträning (2020-07-05)
söndag 5 juli 2020
Stafetträning
Kategori: Träning
Hellvi, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul. OK orientering till 90%, men ballade ur helt på slutet. Sjukt dåligt. Kartan mycket märklig. Gulfläckarna stämde väldig...
Långpass (2020-07-04)
lördag 4 juli 2020
Långpass
Kategori: Träning
Kinnerstugan-Lickershamn, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang bakvägen. Gammal karta + utan kompass = ingen OL-succé.
Diffus-OL <3 (2020-07-01)
onsdag 1 juli 2020
Diffus-OL <3
Kategori: Träning
Ire, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rerun: Gotlands 3-dagars 2018 (2020-07-01)
onsdag 1 juli 2020
Rerun: Gotlands 3-dagars 2018
Kategori: Träning
Lickershamn, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Klint-OL (2020-06-29)
måndag 29 juni 2020
Klint-OL
Kategori: Träning
Gardestugan, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-distans (2020-06-28)
söndag 28 juni 2020
OL-distans
Kategori: Träning
Gammelgarn, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller (2020-06-28)
söndag 28 juni 2020
OL-intervaller
Kategori: Träning
Lickershamn-Ire, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Keps-OL (2020-06-25)
torsdag 25 juni 2020
Keps-OL
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Momentbana, del 3 (2020-06-23)
tisdag 23 juni 2020
Momentbana, del 3
Kategori: Träning
Högdalstoppen, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Momentbana, del 2 (2020-06-23)
tisdag 23 juni 2020
Momentbana, del 2
Kategori: Träning
Majrosskogen, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Momentbana, del 2 (2020-06-23)
tisdag 23 juni 2020
Momentbana, del 2
Kategori: Träning
Majrosskogen, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rånö Skärgårdsorientering: Juni (2020-06-21)
söndag 21 juni 2020
Rånö Skärgårdsorientering: Juni
Kategori: Träning
Rånö-Enviken, KIF, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugnt och fint mitt i ett långpass. Mycket trevligt.
Långpass (2020-06-21)
söndag 21 juni 2020
Långpass
Kategori: Träning
Rånö, KIF, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kollade punkter inför julis Skärgårdsorientering.
Stafett-KM: Bana 3 (2020-06-18)
torsdag 18 juni 2020
Stafett-KM: Bana 3
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafett-KM: Bana 8 (2020-06-18)
torsdag 18 juni 2020
Stafett-KM: Bana 8
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafett-KM: Bana 2 (2020-06-18)
torsdag 18 juni 2020
Stafett-KM: Bana 2
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafett-KM: Bana 12 (2020-06-18)
torsdag 18 juni 2020
Stafett-KM: Bana 12
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafett-KM: Bana 11 (2020-06-18)
torsdag 18 juni 2020
Stafett-KM: Bana 11
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafett-KM: Bana 7 (2020-06-18)
torsdag 18 juni 2020
Stafett-KM: Bana 7
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafett-KM: Bana 10 (2020-06-18)
torsdag 18 juni 2020
Stafett-KM: Bana 10
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafett-KM: Bana 6 (2020-06-18)
torsdag 18 juni 2020
Stafett-KM: Bana 6
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafett-KM: Bana 1 (2020-06-18)
torsdag 18 juni 2020
Stafett-KM: Bana 1
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller 3, del 2 (2020-06-16)
tisdag 16 juni 2020
Sprintintervaller 3, del 2
Kategori: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så.
Sprintintervaller 3, del 1 (2020-06-16)
tisdag 16 juni 2020
Sprintintervaller 3, del 1
Kategori: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så.
Sprintintervaller 2, del 2 (2020-06-16)
tisdag 16 juni 2020
Sprintintervaller 2, del 2
Kategori: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så. Massa nya förvirrande byggstaket till 10an.
Sprintintervall 2, del 1 (2020-06-16)
tisdag 16 juni 2020
Sprintintervall 2, del 1
Kategori: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så.
Sprintintervaller 1, del 2 (2020-06-16)
tisdag 16 juni 2020
Sprintintervaller 1, del 2
Kategori: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så.
Sprintintervaller 1, del 1 (2020-06-16)
tisdag 16 juni 2020
Sprintintervaller 1, del 1
Kategori: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så.
Micro (2020-06-15)
måndag 15 juni 2020
Micro
Kategori: Träning
Hålahult, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medeldistans (2020-06-15)
måndag 15 juni 2020
Medeldistans
Kategori: Träning
Rosendal, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Drömorientering (2020-06-15)
måndag 15 juni 2020
Drömorientering
Kategori: Träning
Rågrecken, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2020-06-14)
söndag 14 juni 2020
Långpass
Kategori: Träning
Åmmeberg, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL (2020-06-13)
lördag 13 juni 2020
OL
Kategori: Träning
Godegård, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Försökte springa fort. Riktigt tungti kroppen. Riktigt varierande grönområden. Ljusgrönt ibland räcer, ibland djungel.
Moss-OL-slingor 8 (2020-06-11)
torsdag 11 juni 2020
Moss-OL-slingor 8
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Moss-OL-slingor 7 (2020-06-11)
torsdag 11 juni 2020
Moss-OL-slingor 7
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Moss-OL-slingor 6 (2020-06-11)
torsdag 11 juni 2020
Moss-OL-slingor 6
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Moss-OL-slingor 5 (2020-06-11)
torsdag 11 juni 2020
Moss-OL-slingor 5
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Moss-OL-slingor 4 (2020-06-11)
torsdag 11 juni 2020
Moss-OL-slingor 4
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Moss-OL-slingor 3 (2020-06-11)
torsdag 11 juni 2020
Moss-OL-slingor 3
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Moss-OL-slingor 2 (2020-06-11)
torsdag 11 juni 2020
Moss-OL-slingor 2
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Moss-OL-slingor 1 (2020-06-11)
torsdag 11 juni 2020
Moss-OL-slingor 1
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Momentbana (2020-06-09)
tisdag 9 juni 2020
Momentbana
Kategori: Träning
Flottsbro, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2020-06-07)
söndag 7 juni 2020
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lidingös lång-KM (2020-06-06)
lördag 6 juni 2020
Lidingös lång-KM
Kategori: Träning
Ågesta, IFK Lidingö, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inte bra genomfört. Riktigt trött, både i huvud och kropp. Katastrof till 2an, sedan sjukt knackigt fram till typ 9an. Därefte...
Torsdagsteknik (!) (2020-06-04)
torsdag 4 juni 2020
Torsdagsteknik (!)
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervall 2 (2020-06-03)
onsdag 3 juni 2020
Sprintintervall 2
Kategori: Träning
Myrstuguberget, EMSS, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervall 1 (2020-06-03)
onsdag 3 juni 2020
Sprintintervall 1
Kategori: Träning
Myrstuguberget, EMSS, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Träningstävling: Sprint, del 3 (2020-06-03)
onsdag 3 juni 2020
Träningstävling: Sprint, del 3
Kategori: Träning
Myrstuguberget, EMSS, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul sprint. Överlag bra genomförande. Några smågrejer.
Träningstävling: Sprint, del 2 (2020-06-03)
onsdag 3 juni 2020
Träningstävling: Sprint, del 2
Kategori: Träning
Myrstuguberget, EMSS, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul sprint. Överlag bra genomförande. Några smågrejer.
Träningstävling: Sprint, del 1 (2020-06-03)
onsdag 3 juni 2020
Träningstävling: Sprint, del 1
Kategori: Träning
Myrstuguberget, EMSS, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul sprint. Överlag bra genomförande. Några smågrejer.
Dubbelkeps (2020-06-03)
onsdag 3 juni 2020
Dubbelkeps
Kategori: Träning
Landsnora-Bergendal, NIU Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tisdagsteknik: Momentbana (2020-06-02)
tisdag 2 juni 2020
Tisdagsteknik: Momentbana
Kategori: Träning
Hålludden, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2020-05-31)
söndag 31 maj 2020
Långpass
Kategori: Träning
Långviksträsk, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microintervaller 2 (2020-05-30)
lördag 30 maj 2020
Microintervaller 2
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microintervaller 1 (2020-05-30)
lördag 30 maj 2020
Microintervaller 1
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Micro (2020-05-27)
onsdag 27 maj 2020
Micro
Kategori: Träning
Rösjöskogen, NIU Sollentuna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tisdagsteknik (2020-05-26)
tisdag 26 maj 2020
Tisdagsteknik
Kategori: Träning
Svartviksskogen, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller (2020-05-25)
måndag 25 maj 2020
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Skönstaholm, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt seg.
Långpass (2020-05-24)
söndag 24 maj 2020
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint-KM (2020-05-23)
lördag 23 maj 2020
Sprint-KM
Kategori: Träning
Rågsved, OK Ravinen, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Generellt bra. Dåligt till 3an, blev lurad av siffran som låg så jag trodde att det skulle gå att komma in i staketet. Resten ...
Medel-KM, del 2 (2020-05-21)
torsdag 21 maj 2020
Medel-KM, del 2
Kategori: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sådär till 11an. Tolkade kartan fel på slutet och tog någon extra kurva + en del tvekande. I övrigt OK.
Medel-KM, del 1 (2020-05-21)
torsdag 21 maj 2020
Medel-KM, del 1
Kategori: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Trött och seg i, framför allt i början. Lite dåligt till 6an.
Träningstävling: Sprint, del 3 (2020-05-19)
tisdag 19 maj 2020
Träningstävling: Sprint, del 3
Kategori: Träning
Hagsätra/Rågsved, EMSS, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Träningstävling: Sprint, del 2 (2020-05-19)
tisdag 19 maj 2020
Träningstävling: Sprint, del 2
Kategori: Träning
Hagsätra/Rågsved, EMSS, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Träningstävling: Sprint, del 1 (2020-05-19)
tisdag 19 maj 2020
Träningstävling: Sprint, del 1
Kategori: Träning
Hagsätra/Rågsved, EMSS, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervall 2 (2020-05-19)
tisdag 19 maj 2020
Sprintintervall 2
Kategori: Träning
Rågsved, EMSS, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stängd grind till 10an. OK orientering.
Sprintintervall 1 (2020-05-19)
tisdag 19 maj 2020
Sprintintervall 1
Kategori: Träning
Rågsved, EMSS, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2020-05-17)
söndag 17 maj 2020
Långpass
Kategori: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Träningstävling (2020-05-16)
lördag 16 maj 2020
Träningstävling
Kategori: Träning
Hacksjön, OK Ravinen / Snättringe, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul. Seg i kroppen och halvtaskig rygg, men bra genomförande.
Microsprint (2020-05-13)
onsdag 13 maj 2020
Microsprint
Kategori: Träning
Ursvik, Rudbeck, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tisdagsteknik (2020-05-12)
tisdag 12 maj 2020
Tisdagsteknik
Kategori: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Utan kompass. Bitvis snett. Generellt OK, men rätt okoncentrerat.
Långpass (2020-05-10)
söndag 10 maj 2020
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
StOF:s träningsstafett, sträcka 10 (2020-05-09)
lördag 9 maj 2020
StOF:s träningsstafett, sträcka 10
Kategori: Träning
Åvinge, Sverige
Stafett, sträcka 10 (av 10)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jag gick ut som tvåa på sistasträckan, men lyckades smita om Tullinge i skogen. Därmed blev det dubbelseger till Ravinen, eft...
Sprint, jaktstart (2020-05-08)
fredag 8 maj 2020
Sprint, jaktstart
Kategori: Träning
Huddinge C, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick ut 12s före Tim. Han kom i princip ikapp när jag fuckade upp till 6an, men resten var bra, och jag kunde glida ifrån på s...
Sprint, prolog (2020-05-08)
fredag 8 maj 2020
Sprint, prolog
Kategori: Träning
Huddinge C, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint (2020-05-02)
lördag 2 maj 2020
Sprint
Kategori: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Del i ett intervallpass. Lyckades springa andravarvet först vilket ledde till allmän förvirring i hjärnan innan jag kom in i d...
Lång-KM (2020-05-01)
fredag 1 maj 2020
Lång-KM
Kategori: Träning
Bogesund, OK Ravinen, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK lopp. Lite svajigt på några ställen. Förvånansvärt jobbig terräng.
Tisdagsteknik (2020-04-28)
tisdag 28 april 2020
Tisdagsteknik
Kategori: Träning
Tyresta-Vendelsö, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2020-04-26)
söndag 26 april 2020
Långpass
Kategori: Träning
Tyresta-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Träningstävling (2020-04-25)
lördag 25 april 2020
Träningstävling
Kategori: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Försökte springa fort. Trött. OK orientering. Väldigt fin terräng.
Intervaller, del 1 (2020-04-23)
torsdag 23 april 2020
Intervaller, del 1
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mycket bra pass.
Intervaller, del 2 (2020-04-23)
torsdag 23 april 2020
Intervaller, del 2
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mycket bra pass.
Tisdagsteknik: Kontrollplock (2020-04-21)
tisdag 21 april 2020
Tisdagsteknik: Kontrollplock
Kategori: Träning
Ådran, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mycket fint.
Långpass (2020-04-19)
söndag 19 april 2020
Långpass
Kategori: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafetträning (2020-04-18)
lördag 18 april 2020
Stafetträning
Kategori: Träning
Brosjön, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Katastrofstart med bla pinne i ögat, småbommar och pinne i skon innan 4an. Satt i nästan 3 min och försökte få ut pinnen, ly...
OL-intervaller (2020-04-16)
torsdag 16 april 2020
OL-intervaller
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Del av ett längre intervallpass.
Microsprint (2020-04-15)
onsdag 15 april 2020
Microsprint
Kategori: Träning
Högdalstoppen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tisdagsteknik (2020-04-14)
tisdag 14 april 2020
Tisdagsteknik
Kategori: Träning
Tyresta-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Träningstävling (2020-04-13)
måndag 13 april 2020
Träningstävling
Kategori: Träning
Mörtsjön, Snättringe SK, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt najs. Ensam i skogen, nyritad karta, fantastisk och utmanande terräng, riktigt bra bana. Det här skulle VM kunna lära sig...
Långpass (2020-04-12)
söndag 12 april 2020
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kontrollplock (2020-04-09)
torsdag 9 april 2020
Kontrollplock
Kategori: Träning
Sundby gård, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tävlingsinsats. Mycket trött och seg.
Tisdagsteknik (2020-04-07)
tisdag 7 april 2020
Tisdagsteknik
Kategori: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2020-04-05)
söndag 5 april 2020
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Coronakampen (2020-04-04)
lördag 4 april 2020
Coronakampen
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Träningstävling. Kul. Trött och seg. OK orientering, men lite slarv. Inte helt nöjd.
Kurvbild (2020-03-31)
tisdag 31 mars 2020
Kurvbild
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2020-03-29)
söndag 29 mars 2020
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervall D (2020-03-27)
fredag 27 mars 2020
Sprintintervall D
Kategori: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervall C (2020-03-27)
fredag 27 mars 2020
Sprintintervall C
Kategori: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervall B (2020-03-27)
fredag 27 mars 2020
Sprintintervall B
Kategori: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervall A (2020-03-27)
fredag 27 mars 2020
Sprintintervall A
Kategori: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint, del 2 (2020-03-27)
fredag 27 mars 2020
Sprint, del 2
Kategori: Träning
Långbro, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint, del 1 (2020-03-27)
fredag 27 mars 2020
Sprint, del 1
Kategori: Träning
Långbro, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Micro (2020-03-24)
tisdag 24 mars 2020
Micro
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kurvbild (2020-03-24)
tisdag 24 mars 2020
Kurvbild
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2020-03-22)
söndag 22 mars 2020
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller (2020-03-20)
fredag 20 mars 2020
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Myrängen, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En gammal Snättringe-träning. Helt ny karta för mig, vilket var trevligt. Inte helt 100 i kroppen, så sprang lite med handbrom...
Stafetträning (2020-03-14)
lördag 14 mars 2020
Stafetträning
Kategori: Träning
Hällkana, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafetträning 1 (2020-03-14)
lördag 14 mars 2020
Stafetträning 1
Kategori: Träning
Ängsjö, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller 3 (2020-03-13)
fredag 13 mars 2020
Sprintintervaller 3
Kategori: Träning
Södra Bagarmossen, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller 2 (2020-03-13)
fredag 13 mars 2020
Sprintintervaller 2
Kategori: Träning
Södra Bagarmossen, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller 1 (2020-03-13)
fredag 13 mars 2020
Sprintintervaller 1
Kategori: Träning
Södra Bagarmossen, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mila Stockholm by Night #5, jaktstart (2020-03-11)
onsdag 11 mars 2020
Mila Stockholm by Night #5, jaktstart
Kategori: Träning
Brantbrink, Tullinge SK, Sverige
Natt, jaktstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick ut en bit ner, eftersom jag bara sprungit 1 tävling i vinter. Första nattpasset snabbt på flera månader, så lite ringros...
Skogssprinter (2020-03-11)
onsdag 11 mars 2020
Skogssprinter
Kategori: Träning
Järvafältet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hängde ut snitslar.
Nattslingor (2020-03-10)
tisdag 10 mars 2020
Nattslingor
Kategori: Träning
Barnsjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Masstart (2020-03-08)
söndag 8 mars 2020
Masstart
Kategori: Träning
Färskesjön, OK Orion, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kontrollplock (2020-03-07)
lördag 7 mars 2020
Kontrollplock
Kategori: Träning
Färskesjön, OK Orion, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Momentbana (2020-03-07)
lördag 7 mars 2020
Momentbana
Kategori: Träning
Färskesjön, OK Orion, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Natt-OL (2020-03-03)
tisdag 3 mars 2020
Natt-OL
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kurvbildsdiamant (2020-03-01)
söndag 1 mars 2020
Kurvbildsdiamant
Kategori: Träning
Norra Lunsen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint, del 3 (2020-03-01)
söndag 1 mars 2020
Sprint, del 3
Kategori: Träning
Sävja, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint, del 2 (2020-03-01)
söndag 1 mars 2020
Sprint, del 2
Kategori: Träning
Sävja, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint, del 1 (2020-03-01)
söndag 1 mars 2020
Sprint, del 1
Kategori: Träning
Sävja, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knockoutsprint, final, del 2 (2020-02-29)
lördag 29 februari 2020
Knockoutsprint, final, del 2
Kategori: Träning
Ekeby, Sverige
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knockoutsprint, final, del 1 (2020-02-29)
lördag 29 februari 2020
Knockoutsprint, final, del 1
Kategori: Träning
Ekeby, Sverige
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knockoutsprint, semifinal, del 2 (2020-02-29)
lördag 29 februari 2020
Knockoutsprint, semifinal, del 2
Kategori: Träning
Ekeby, Sverige
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knockoutsprint, semifinal, del 1 (2020-02-29)
lördag 29 februari 2020
Knockoutsprint, semifinal, del 1
Kategori: Träning
Ekeby, Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 2 (2020-02-29)
lördag 29 februari 2020
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 2
Kategori: Träning
Universitetsparken, Sverige
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 1 (2020-02-29)
lördag 29 februari 2020
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 1
Kategori: Träning
Universitetsparken, Sverige
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knockoutsprint, kval, del 4 (2020-02-29)
lördag 29 februari 2020
Knockoutsprint, kval, del 4
Kategori: Träning
Luthagen, Sverige
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knockoutsprint, kval, del 3 (2020-02-29)
lördag 29 februari 2020
Knockoutsprint, kval, del 3
Kategori: Träning
Luthagen, Sverige
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knockoutsprint, kval, del 2 (2020-02-29)
lördag 29 februari 2020
Knockoutsprint, kval, del 2
Kategori: Träning
Luthagen, Sverige
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knockoutsprint, kval, del 1 (2020-02-29)
lördag 29 februari 2020
Knockoutsprint, kval, del 1
Kategori: Träning
Luthagen, Sverige
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Diamant (2020-02-28)
fredag 28 februari 2020
Diamant
Kategori: Träning
Lunsen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintteknik (2020-02-16)
söndag 16 februari 2020
Sprintteknik
Kategori: Träning
Vieux Nice, Frankrike
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller (2020-02-15)
lördag 15 februari 2020
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Vieux Nice, Frankrike
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Så sjukt mycket folk att det knappt gick att springa.
Sprintintervall 4 (2020-02-15)
lördag 15 februari 2020
Sprintintervall 4
Kategori: Träning
Bormes-les-Mimosas, Frankrike
Sprint, masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Blev ordentligt avhängd. Tack och godnatt.
Sprintintervall 3 (2020-02-15)
lördag 15 februari 2020
Sprintintervall 3
Kategori: Träning
Bormes-les-Mimosas, Frankrike
Sprint, masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Trött. Sist vid 7an, men tvåa i mål pga alla trodde att den satt nere.
Sprintintervall 2 (2020-02-15)
lördag 15 februari 2020
Sprintintervall 2
Kategori: Träning
Bormes-les-Mimosas, Frankrike
Sprint, masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt trött, men lyckades återigen vinna intervallen på de andras misstag. Sist vid 5an, först i mål.
Sprintintervall 1 (2020-02-15)
lördag 15 februari 2020
Sprintintervall 1
Kategori: Träning
Bormes-les-Mimosas, Frankrike
Sprint, masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt trött. Lyckades vinna intervallen, mer på de andras misstag än på att jag sprang bra.
Sprint, final (2020-02-13)
torsdag 13 februari 2020
Sprint, final
Kategori: Träning
Hyères, Frankrike
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Regn. Brutalt halt, gick knappt att springa. Kul ändå.
Sprint, kval (2020-02-13)
torsdag 13 februari 2020
Sprint, kval
Kategori: Träning
Pierrefeu, Frankrike
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Trött. OK genomförande, men fett förvirrad på väg till näst sista pga lite konstig karta. I övrigt bra.
Microsprint 2 (2020-02-12)
onsdag 12 februari 2020
Microsprint 2
Kategori: Träning
Bayonne, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprint 3 (2020-02-12)
onsdag 12 februari 2020
Microsprint 3
Kategori: Träning
Bayonne, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprint 1: Warm-up (2020-02-12)
onsdag 12 februari 2020
Microsprint 1: Warm-up
Kategori: Träning
Bayonne, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knockoutsprint, final (2020-02-11)
tisdag 11 februari 2020
Knockoutsprint, final
Kategori: Träning
Cuers, Frankrike
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite segstartad och hamnade sist i början. Dåligt klippt ring till 2an, och vips ensam 30s efter.
Knockoutsprint, semifinal (2020-02-11)
tisdag 11 februari 2020
Knockoutsprint, semifinal
Kategori: Träning
Cuers, Frankrike
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt bra genomförande fram till 9an. Läste sedan direkt till 11an och tappade från 1a till 4a. Kasst.
Knockoutsprint, kvartsfinal (2020-02-11)
tisdag 11 februari 2020
Knockoutsprint, kvartsfinal
Kategori: Träning
Brignoles, Frankrike
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Konstigt lopp. Hängde i princip helt första varvet och läste in slutet. Ryckte med Emil i runners-choice-delen, och gick om hon...
Knockoutsprint, kval (2020-02-11)
tisdag 11 februari 2020
Knockoutsprint, kval
Kategori: Träning
Brignoles, Frankrike
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite loj och okoncentrerad pga ont i låret, men helt OK genomförande ändå.
Jaktstart (2020-02-10)
måndag 10 februari 2020
Jaktstart
Kategori: Träning
St Maximin, Frankrike
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Prolog (2020-02-10)
måndag 10 februari 2020
Prolog
Kategori: Träning
St Maximin, Frankrike
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprinttävling (2020-01-26)
söndag 26 januari 2020
Sprinttävling
Kategori: Träning
Kungsbacka, IF Rigor, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK genomförande. Fett dåligt till 8an. Kartan klippt, och jag blev för upptagen med att fundera över om jag fick springa utanf...
Knockoutsprint, final (2020-01-25)
lördag 25 januari 2020
Knockoutsprint, final
Kategori: Träning
Krokslätt, Sverige
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt segstartad. Hamnade sist direkt, mer än 10m upp till näst sista person. Försökte attackera på slutet, och lyckades ploc...
Knockoutsprint, semifinal (2020-01-25)
lördag 25 januari 2020
Knockoutsprint, semifinal
Kategori: Träning
Krokslätt, Sverige
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rätt ensamt eftersom de flesta ballade ur till ettan.
Knockoutsprint, kvartsfinal (2020-01-25)
lördag 25 januari 2020
Knockoutsprint, kvartsfinal
Kategori: Träning
Masthugget, Sverige
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dåligt till ettan, resten bra. Ryckte ensam till 3an,
Knockoutsprint, kval (2020-01-25)
lördag 25 januari 2020
Knockoutsprint, kval
Kategori: Träning
Masthugget, Sverige
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mestadels OK, men dåligt till 7 och katastrof till 10.
Nattnypjakt (2020-01-21)
tisdag 21 januari 2020
Nattnypjakt
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Momentbana (2020-01-19)
söndag 19 januari 2020
Momentbana
Kategori: Träning
La Breña, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattdiamant (2020-01-18)
lördag 18 januari 2020
Nattdiamant
Kategori: Träning
La Breña, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kontrollplock (2020-01-18)
lördag 18 januari 2020
Kontrollplock
Kategori: Träning
La Breña, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafetträning, del 2 (2020-01-18)
lördag 18 januari 2020
Stafetträning, del 2
Kategori: Träning
La Breña, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt trött. Bra orientering hela vägen, litet misstag på 16 (ca 15s), i övrigt bra.
Stafetträning. del 1 (2020-01-18)
lördag 18 januari 2020
Stafetträning. del 1
Kategori: Träning
La Breña, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fruktansvärt trött. Bra orientering hela vägen. Förvirrad vid 7an, som satt 10m fel. Redde upp det utan större tidstapp.
Downhills (2020-01-17)
fredag 17 januari 2020
Downhills
Kategori: Träning
La Breña, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medeldistans (2020-01-17)
fredag 17 januari 2020
Medeldistans
Kategori: Träning
Baños de Claudia, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra fram till 10an. Mycket kul terräng. Utmanande. Pinne i ögat till 11an (ganska illa), och tappade helt konceptet efter det. N...
Nattdiamant (2020-01-15)
onsdag 15 januari 2020
Nattdiamant
Kategori: Träning
La Breña, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint, final (2020-01-15)
onsdag 15 januari 2020
Sprint, final
Kategori: Träning
Barbate, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dålig start, bättre avslutning.
Sprint, kval (2020-01-15)
onsdag 15 januari 2020
Sprint, kval
Kategori: Träning
Medina Sidonio, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mycket dåligt.
Backintervaller (2020-01-14)
tisdag 14 januari 2020
Backintervaller
Kategori: Träning
La Breña, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En uppvärmningsslinga, sedan slingorna backlänges som en backintervall, och jogg på stig ner.
Långsträckor (2020-01-14)
tisdag 14 januari 2020
Långsträckor
Kategori: Träning
La Breña, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bitvis bra, bitvis dåligt.
Nattdiamant (2020-01-13)
måndag 13 januari 2020
Nattdiamant
Kategori: Träning
La Breña, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knockoutsprint, final (2020-01-13)
måndag 13 januari 2020
Knockoutsprint, final
Kategori: Träning
Veijer de la Frontera, Spanien
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite efter i starten, men upp i tät när de andra missade 3an lite. I tät resten och kontrollerade fältet. Reggan var sugen att...
Knockoutsprint, semifinal (2020-01-13)
måndag 13 januari 2020
Knockoutsprint, semifinal
Kategori: Träning
Veijer de la Frontera, Spanien
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite passiv i början, och sedan fel vägval på runners-choice-långsträckan, men ändå först in mot 3an. Tyvärr inne och vä...
Knockoutsprint, kvartsfinal (2020-01-13)
måndag 13 januari 2020
Knockoutsprint, kvartsfinal
Kategori: Träning
Conil de la Frontera, Spanien
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Alla långa gafflar första varvet, men ändå nära vid varvningen. Först med 50s i mål.
Knockoutsprint, kval (2020-01-13)
måndag 13 januari 2020
Knockoutsprint, kval
Kategori: Träning
Conil de la Frontera, Spanien
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knackigt. Rätt dålig karta med en del stängda gränder och nya murar.
Nattdiamant (2020-01-12)
söndag 12 januari 2020
Nattdiamant
Kategori: Träning
La Breña, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprint (2020-01-12)
söndag 12 januari 2020
Microsprint
Kategori: Träning
La Breña, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul, men tyvärr satt både 6an och 7an fel.
Kurvbildskorridor (2020-01-12)
söndag 12 januari 2020
Kurvbildskorridor
Kategori: Träning
La Breña, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bitvis mycket buskar och skit.
Intro (2020-01-12)
söndag 12 januari 2020
Intro
Kategori: Träning
La Breña, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dubbelkeps (2020-01-08)
onsdag 8 januari 2020
Dubbelkeps
Kategori: Träning
Törnskogen, Rudbeck, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattkorridor (2020-01-07)
tisdag 7 januari 2020
Nattkorridor
Kategori: Träning
Bagarmossen-Skarpnäck, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervall 2 (2020-01-06)
måndag 6 januari 2020
Sprintintervall 2
Kategori: Träning
Skarpnäcksfältet, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul. Bra karta.
Sprintintervall 1 (2020-01-06)
måndag 6 januari 2020
Sprintintervall 1
Kategori: Träning
Skarpnäck-Eken, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nyårssprinten (2019-12-31)
tisdag 31 december 2019
Nyårssprinten
Kategori: Träning
Björnliden, Thomas Hallmén, Sverige
Masstart, natt, snö
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mycket trevligt arrangemang. Sprang lite mer runt än optimalt, men ville ha ett bra träningspass och inte pulsa i snö över kn...
Julorientering (2019-12-24)
tisdag 24 december 2019
Julorientering
Kategori: Träning
Nackereservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rekorddeltagande, trots att Kalle var förkyld. Jag, Helena, Edvin & Timpa. Trevligt med sällskap.
Sprintintervaller (2019-12-20)
fredag 20 december 2019
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Rågsved, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dubbelkeps (2019-12-18)
onsdag 18 december 2019
Dubbelkeps
Kategori: Träning
Rösjön, NIU Sollentuna, Sverige
Keps
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Batteritorsk. Men keps-OL-seger!
Sprintträning (2019-12-15)
söndag 15 december 2019
Sprintträning
Kategori: Träning
Campus, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Snöigt och halt
Mila Stockholm by Night #2 (2019-12-11)
onsdag 11 december 2019
Mila Stockholm by Night #2
Kategori: Träning
Mörtsjön, Snättringe, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Blev ensam redan vid ettan. Solo hela vägen. OK genomförande, men lite knackigt bitvis.
Nattorientering (2019-12-10)
tisdag 10 december 2019
Nattorientering
Kategori: Träning
Gustavsberg, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafetträning (2019-12-08)
söndag 8 december 2019
Stafetträning
Kategori: Träning
Flaten/Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Träningssamling #3: Microsprinter #4 (2019-12-07)
lördag 7 december 2019
Träningssamling #3: Microsprinter #4
Kategori: Träning
Ravinenstugan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Träningssamling #3: Microsprinter #3 (2019-12-07)
lördag 7 december 2019
Träningssamling #3: Microsprinter #3
Kategori: Träning
Ravinenstugan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Träningssamling #3: Microsprinter #2 (2019-12-07)
lördag 7 december 2019
Träningssamling #3: Microsprinter #2
Kategori: Träning
Ravinenstugan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Träningssamling #3: Microsprinter #1 (2019-12-07)
lördag 7 december 2019
Träningssamling #3: Microsprinter #1
Kategori: Träning
Ravinenstugan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2019-12-07)
lördag 7 december 2019
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Träningshelg #1: Nattmasstart (2019-12-06)
fredag 6 december 2019
Träningshelg #1: Nattmasstart
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Reflexjakt, del 2 (2019-12-03)
tisdag 3 december 2019
Reflexjakt, del 2
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Reflexjakt (2019-12-03)
tisdag 3 december 2019
Reflexjakt
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2019-11-30)
lördag 30 november 2019
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattorientering (2019-11-26)
tisdag 26 november 2019
Nattorientering
Kategori: Träning
Velamsund, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattorientering (2019-11-19)
tisdag 19 november 2019
Nattorientering
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Världscup #9: Sprint (2019-10-29)
tisdag 29 oktober 2019
Världscup #9: Sprint
Kategori: Tävling
松塘, Kina
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Katastrof. En sprint som borde passat mig, men huvudet var inte med i matchen idag. Riktigt dålig karta bitvis också. 3x30s bom....
Model event, sprint #2 (2019-10-28)
måndag 28 oktober 2019
Model event, sprint #2
Kategori: Träning
爱国村, Kina
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Världscup Sprintstafett (2019-10-27)
söndag 27 oktober 2019
Världscup Sprintstafett
Kategori: Tävling
南国桃园旅游度假区, Kina
Sprintstafett, sträcka 3 (av 4)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ut först, i mål först med ett gäng jagande vargar bakom. Helt OK genomförande.
Världscup #8: Medeldistans (2019-10-26)
lördag 26 oktober 2019
Världscup #8: Medeldistans
Kategori: Tävling
西樵山, Kina
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Märkligt område, men framför allt märklig karta. På vissa ställen alldeles för otydlig i framför allt tomtmark, vilket led...
Model event, sprintstafett (2019-10-25)
fredag 25 oktober 2019
Model event, sprintstafett
Kategori: Träning
白云洞风景区, Kina
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Model event, medel (2019-10-24)
torsdag 24 oktober 2019
Model event, medel
Kategori: Träning
西樵山, Kina
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint, del 4 (2019-10-24)
torsdag 24 oktober 2019
Sprint, del 4
Kategori: Träning
Daqitou, Kina
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint, del 3 (2019-10-24)
torsdag 24 oktober 2019
Sprint, del 3
Kategori: Träning
Daqitou, Kina
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint (2019-10-23)
onsdag 23 oktober 2019
Sprint
Kategori: Träning
Sanjiangcun, Kina
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mycket speciellt.
Sprintuppvärmning (2019-10-23)
onsdag 23 oktober 2019
Sprintuppvärmning
Kategori: Träning
Sanjiangcun, Kina
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Model event, sprint (2019-10-23)
onsdag 23 oktober 2019
Model event, sprint
Kategori: Träning
爱国村, Kina
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintträning (2019-10-20)
söndag 20 oktober 2019
Sprintträning
Kategori: Träning
Visby, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller, del 2 (2019-10-17)
torsdag 17 oktober 2019
Sprintintervaller, del 2
Kategori: Träning
Farsta, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller (2019-10-17)
torsdag 17 oktober 2019
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Farsta, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintträning (2019-10-09)
onsdag 9 oktober 2019
Sprintträning
Kategori: Träning
Politechnika Gdańska, Polen
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite ombyggnationer.
Bonus (2019-10-04)
fredag 4 oktober 2019
Bonus
Kategori: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Outro (2019-10-04)
fredag 4 oktober 2019
Outro
Kategori: Träning
Kost, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Vägval (2019-10-04)
fredag 4 oktober 2019
Vägval
Kategori: Träning
Kost, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Intro (2019-10-04)
fredag 4 oktober 2019
Intro
Kategori: Träning
Kost, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Slopestyle (2019-10-03)
torsdag 3 oktober 2019
Slopestyle
Kategori: Träning
Kozolov, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Årets bom på 16. Mycket slarvigt. Till mitt försvar ska sägas att stigforgreningen låg fel på kartan (eller att det fanns en...
Stafetträning, del 2 (2019-10-03)
torsdag 3 oktober 2019
Stafetträning, del 2
Kategori: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fruktansvärt trött och sliten.
Stafetträning, del 1 (2019-10-03)
torsdag 3 oktober 2019
Stafetträning, del 1
Kategori: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fruktansvärt trött och sliten.
Kontrollplock (2019-10-02)
onsdag 2 oktober 2019
Kontrollplock
Kategori: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Förkortad långdistans (2019-10-02)
onsdag 2 oktober 2019
Förkortad långdistans
Kategori: Träning
Skaláček, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microintervaller: E (2019-10-01)
tisdag 1 oktober 2019
Microintervaller: E
Kategori: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller med Olli och Vojtech. Ballade ur här. Liten bom på första, sedan helt fast på branten. 2½ min tappat ungefär.
Microintervaller: D (2019-10-01)
tisdag 1 oktober 2019
Microintervaller: D
Kategori: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller med Olli och Vojtech. Lyckades hålla ihop det OK i alla fall.
Microintervaller: C (2019-10-01)
tisdag 1 oktober 2019
Microintervaller: C
Kategori: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller med Olli. Bra på de första intervallerna, men här började det balla ur. Hittade inte skärmen vid första, och ...
Microintervaller: B (2019-10-01)
tisdag 1 oktober 2019
Microintervaller: B
Kategori: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller med Olli. Bra på de första intervallerna, men ballade ur mer och mer...
Microintervaller: A (2019-10-01)
tisdag 1 oktober 2019
Microintervaller: A
Kategori: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller med Olli. Bra på de första intervallerna, men ballade ur mer och mer...
Micro: Model event (2019-10-01)
tisdag 1 oktober 2019
Micro: Model event
Kategori: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lång-SM (2019-09-15)
söndag 15 september 2019
Lång-SM
Kategori: Träning
Villsjön, Segersta / Söderhamn, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Lite tung i kroppen, men generellt OK orientering.
Sprintintervaller (2019-09-10)
tisdag 10 september 2019
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Östberga, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medeldistans (2019-07-31)
onsdag 31 juli 2019
Medeldistans
Kategori: Träning
Rudskogen, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt lugnt.
Skärgårds-OL (2019-07-26)
fredag 26 juli 2019
Skärgårds-OL
Kategori: Träning
Rånö, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Testade den sprillans nya kartan. Kul som satan, såklart.
Medeldistans, del 2 (2019-07-11)
torsdag 11 juli 2019
Medeldistans, del 2
Kategori: Träning
Isebakketjern, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sparkade i foten ordentligt mellan 13 och 14. Bara att halta hem. FML.
Medeldistans, del 1 (2019-07-11)
torsdag 11 juli 2019
Medeldistans, del 1
Kategori: Träning
Isebakketjern, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kontrollplock (2019-07-10)
onsdag 10 juli 2019
Kontrollplock
Kategori: Träning
Våler varde, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Förkortad långdistans (2019-07-10)
onsdag 10 juli 2019
Förkortad långdistans
Kategori: Träning
Gillingsrød, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafetträning, intervall 2, del 2 (2019-07-09)
tisdag 9 juli 2019
Stafetträning, intervall 2, del 2
Kategori: Träning
Våler Varde, Norge
Masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tappade lite i början på lång gaffel, men kämpade mig upp genom fältet. Låg runt 10s bakom Lucas in mot varvningen, men tapp...
Stafetträning, intervall 2, del 1 (2019-07-09)
tisdag 9 juli 2019
Stafetträning, intervall 2, del 1
Kategori: Träning
Våler Varde, Norge
Masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tappade lite i början på lång gaffel, men kämpade mig upp genom fältet. Låg runt 10s bakom Lucas in mot varvningen, men tapp...
Stafetträning, intervall 1 (2019-07-09)
tisdag 9 juli 2019
Stafetträning, intervall 1
Kategori: Träning
Våler Varde, Norge
Masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite trögstartad, men kunde avöra i orienteringen på slutet.
Sort out the mess (2019-07-08)
måndag 8 juli 2019
Sort out the mess
Kategori: Träning
Lødengtjern, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långsträckor (2019-07-08)
måndag 8 juli 2019
Långsträckor
Kategori: Träning
Gillingsrød, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
VM-test, medel (2019-07-07)
söndag 7 juli 2019
VM-test, medel
Kategori: Tävling
Guttersrød, Norge
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt seg i kroppen, men bra tekniskt förutom 45 onödiga sekunder efter varvningen. Helt bortlurad av hyggena/grönområdena.
VM-test, lång (2019-07-05)
fredag 5 juli 2019
VM-test, lång
Kategori: Tävling
Guttersrød, Norge
Långdistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Katastrofdåligt. Trött och seg hela dagen, lite illamående innan start, vrickad fot vid ettan. Tack och godnatt.
VM-träning (2019-07-04)
torsdag 4 juli 2019
VM-träning
Kategori: Träning
Gillingsrød, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Omsättningsintervaller (2019-07-03)
onsdag 3 juli 2019
Omsättningsintervaller
Kategori: Träning
Guttersrød vest, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Omsättningsintervaller på schweizarnas model event. Fint. Jobbigt.
NOM-rerun (2019-06-30)
söndag 30 juni 2019
NOM-rerun
Kategori: Träning
Deset vest, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fin terräng. Tack till Adrian Opheim som lagt kartan på nätet. :-)
Sluttnings-OL (2019-06-29)
lördag 29 juni 2019
Sluttnings-OL
Kategori: Träning
Huskläppen-Storsätern aka Bermudatriangeln, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Flyt-OL (2019-06-28)
fredag 28 juni 2019
Flyt-OL
Kategori: Träning
Nybo, O-resa, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Guldterräng.
Fullvärdespass (2019-06-28)
fredag 28 juni 2019
Fullvärdespass
Kategori: Träning
Jakobshöjden, Sverige
Intervaller
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Insåg att det blev väldigt långt, så kortade lie.
Fjällskogs-OL (2019-06-26)
onsdag 26 juni 2019
Fjällskogs-OL
Kategori: Träning
Valdalsbygget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fint. Bra orientering förutom 12 och 9. Till 12 skulle jag studsa på stigen, men sprang över den utan att se den. Till ...
Sluttnings-OL (2019-06-25)
tisdag 25 juni 2019
Sluttnings-OL
Kategori: Träning
Storsätern, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fullvärdespass (2019-06-25)
tisdag 25 juni 2019
Fullvärdespass
Kategori: Träning
Lappvôll'n, Sverige
Intervaller
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medeldistans (2019-06-24)
måndag 24 juni 2019
Medeldistans
Kategori: Träning
Lövåsen öst, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt najs. Lite ofokuserad bitvis, men i stort sett bra orientering. Mer räser-terräng än jag mindes, lätt under 5 per kilo...
Midsommarpokalen (2019-06-22)
lördag 22 juni 2019
Midsommarpokalen
Kategori: Träning
Stora Björn, Jag, Sverige
Masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Arrangerade, så blev uthängning av kontroller innan. Riktigt fint område.
OL-intervaller (2019-06-19)
onsdag 19 juni 2019
OL-intervaller
Kategori: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jukola (2019-06-16)
söndag 16 juni 2019
Jukola
Kategori: Tävling
Valkeisvuori, Finland
Sträcka 7 (av 7)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattsvart start för laget med 12 min bom till första kontrollen på första sträckan. Plats 784 vid första radion. Tufft efter...
Sappee-träning (2019-06-14)
fredag 14 juni 2019
Sappee-träning
Kategori: Träning
Sappeen Matkailukeskus, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintjogg (2019-06-13)
torsdag 13 juni 2019
Sprintjogg
Kategori: Träning
Kivenlahti, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Världscup, sprintstafett (2019-06-11)
tisdag 11 juni 2019
Världscup, sprintstafett
Kategori: Tävling
Senaatintori, Finland
Sprintstafett, sträcka 3 (av 4)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fick gå ut ensam med nästan 30s lucka. Skönt läge. Höll jämnt med dom bakom. 2a på sträckan 1s efter. 3 av 3 den här vär...
Världscup #2 (2019-06-09)
söndag 9 juni 2019
Världscup #2
Kategori: Tävling
Saarilampi-Kattila, Finland
Jaktstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Skönt att vara ensam från start. Gjorde mitt lopp, lite dåligt till 6an och på långsträckan efter kartbytet, men i övrigt s...
Världscup #1 (2019-06-08)
lördag 8 juni 2019
Världscup #1
Kategori: Tävling
Tervalampi, Finland
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Varmt. Stabil orientering hela vägen, förutom 20s tvekande till 7an. Nöjd.
OL-intervaller (2019-06-04)
tisdag 4 juni 2019
OL-intervaller
Kategori: Träning
Tyresta/Åva norra, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
SM-träning (2019-06-02)
söndag 2 juni 2019
SM-träning
Kategori: Träning
Degelhedsbergen och Ormbergen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Spint-SM, stafett (2019-06-02)
söndag 2 juni 2019
Spint-SM, stafett
Kategori: Träning
Håsta, Sverige
Sprintstafett|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint-SM, final (2019-06-01)
lördag 1 juni 2019
Sprint-SM, final
Kategori: Träning
Hudiksvall, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt segstartad + fel vägval till 6an. Resten bra.
Sprint-SM, kval (2019-05-31)
fredag 31 maj 2019
Sprint-SM, kval
Kategori: Träning
Hudiksvall, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
SM-träning (2019-05-30)
torsdag 30 maj 2019
SM-träning
Kategori: Träning
Hudiksvall västra, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stockholm City Cup #3 (2019-05-28)
tisdag 28 maj 2019
Stockholm City Cup #3
Kategori: Tävling
Gamla stan, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK. Trött.
Micro (2019-05-23)
torsdag 23 maj 2019
Micro
Kategori: Träning
Årvolltangen, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kontrollplock (2019-05-23)
torsdag 23 maj 2019
Kontrollplock
Kategori: Träning
Årvolltangen, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Get the Treek 2.0 (2019-05-23)
torsdag 23 maj 2019
Get the Treek 2.0
Kategori: Träning
Svestadtjern, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
2 x middle (2019-05-22)
onsdag 22 maj 2019
2 x middle
Kategori: Träning
Dælæne, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Get the Treek 1.0 (2019-05-20)
måndag 20 maj 2019
Get the Treek 1.0
Kategori: Träning
Nessoden nord, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medeldistans (2019-05-20)
måndag 20 maj 2019
Medeldistans
Kategori: Träning
Svestadtjern, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långdistans (2019-05-18)
lördag 18 maj 2019
Långdistans
Kategori: Träning
Hekollen, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stockholm City Cup #1 (2019-05-15)
onsdag 15 maj 2019
Stockholm City Cup #1
Kategori: Tävling
Rålambshovsparken, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ryggskott.
Enskedes långdistans (2019-05-12)
söndag 12 maj 2019
Enskedes långdistans
Kategori: Träning
Tyresta-Högsta, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Simulerad tävling. Gick helt OK. Dåligt till sista, i övrigt rätt bra.
Sprint-DM (2019-05-08)
onsdag 8 maj 2019
Sprint-DM
Kategori: Tävling
Grindtorp, Täby, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK genomförande.
Swedish League, final (2019-05-05)
söndag 5 maj 2019
Swedish League, final
Kategori: Tävling
Grödinge-Hall, Tullinge, Sverige
Jaktstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hade 1½ min lucka, så hade det rätt lugnt och säkert. Onödig bom på 10 + lite utrustningsproblem (trasig sko och trasig komp...
Swedish League #5 (2019-05-04)
lördag 4 maj 2019
Swedish League #5
Kategori: Tävling
Skogsö, Järla, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fel vägval till ettan, i övrigt stort sätt bra. Inte den roligaste banan någonsin, men det beror mer på området än banlägg...
Swedish League #4 (2019-05-03)
fredag 3 maj 2019
Swedish League #4
Kategori: Tävling
Fisksätra, Järla, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nja. Sådär. Bra vägval till 2an, fattade svårigheten till 12an snabbt, men slarvade lite (bom in det lätta till 12an + fel v...
10mila (2019-04-28)
söndag 28 april 2019
10mila
Kategori: Tävling
Glimåkra, Sverige
Stafett, sträcka 10 (av 10)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Drömstart av laget, sedan trasig lampa på långa natten som förstörde festen. Helt OK lagprestation resten. Jag gjorde mitt lo...
Svartnatta (2019-04-18)
torsdag 18 april 2019
Svartnatta
Kategori: Tävling
Harbyskogen, Ärla, Sverige
Stafett, natt, sträcka 2 (av 3)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt kul. Fick ett bra utgångsläge av Acke som växlade först med 11s. De var i princip ikapp, men fick inte riktigt ryggen,...
Swedish League #3 (2019-04-14)
söndag 14 april 2019
Swedish League #3
Kategori: Tävling
Daltjärn, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Kom ikapp Emil vid 11an, sedan la han sig i rygg fram till uppförsbacken in mot kontrollen. Sedan blev han rastlös och...
Swedish League #2 (2019-04-13)
lördag 13 april 2019
Swedish League #2
Kategori: Tävling
Daltjärn, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Seg i kroppen, men tekniskt stabilt. Nöjd.
SL-träning (2019-04-12)
fredag 12 april 2019
SL-träning
Kategori: Träning
Ålviken, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kontrollplock (2019-04-11)
torsdag 11 april 2019
Kontrollplock
Kategori: Träning
Ise, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Downhills (2019-04-11)
torsdag 11 april 2019
Downhills
Kategori: Träning
Skolleborg, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medeldistans (2019-04-10)
onsdag 10 april 2019
Medeldistans
Kategori: Träning
Kjølasjøen, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gillade inte kartritningen. Oerhört grov kurvbild.
Stafetträning (2019-04-10)
onsdag 10 april 2019
Stafetträning
Kategori: Träning
Akselås, Norge
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul. Riktigt seg i kroppen, men helt OK orientering. Sprang ganska mycket själv. 2a, precis bakom Eskil. Sackade bakom tätklunga...
Rånässtafetten (2019-04-07)
söndag 7 april 2019
Rånässtafetten
Kategori: Tävling
Hovstalund, Sverige
Stafett, sträcka 5 (av 5)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp generellt. Lite kompasslarv emellanåt. Bra lagprestation.
10milaläger: Stafetträning (2019-03-31)
söndag 31 mars 2019
10milaläger: Stafetträning
Kategori: Träning
Tågaröd, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tävlingsfart fram till 15, resten lugnt. Rekordseg i kroppen.
Jogg (2019-03-30)
lördag 30 mars 2019
Jogg
Kategori: Träning
Mölleröd, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Natt-SM (2019-03-29)
fredag 29 mars 2019
Natt-SM
Kategori: Tävling
Vederna, Hässleholms OK, Sverige
Natt|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK. Onödig bom på 19, fel vägval till 1, dåligt genom gröna till 9. I övrigt stabilt Ganska nöjd med brons.
Natt-OL (2019-03-26)
tisdag 26 mars 2019
Natt-OL
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Måsenstafetten (2019-03-24)
söndag 24 mars 2019
Måsenstafetten
Kategori: Tävling
Nynäs, Sverige
Stafett, sträcka 4 (av 4)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hyfsat lopp. Trött i kroppen och lite ofokuserad. Fett dåligt till 5an, men resten godkänt. Överlag nöjd.
Micro (2019-03-23)
lördag 23 mars 2019
Micro
Kategori: Träning
Femörefortet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafettpepp (2019-03-23)
lördag 23 mars 2019
Stafettpepp
Kategori: Träning
Femöre, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nyköpingsnatten (2019-03-22)
fredag 22 mars 2019
Nyköpingsnatten
Kategori: Tävling
Nynäs Väst, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hetsigt start, och hamnade långt bak i ledet. Skärpte mig sen och sprang OK (ganska ensam stora bitar). Kom ihop Hector och hans...
Luffarligan (2019-03-20)
onsdag 20 mars 2019
Luffarligan
Kategori: Träning
Brantbrink, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Legendariskt dåligt.
Gustavsbergs medel (2019-03-17)
söndag 17 mars 2019
Gustavsbergs medel
Kategori: Träning
Brunn, Gustavsberg, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt trött och seg i kroppen. OK orientering, men inte riktigt på tå hela vägen. Suboptimalt till 4, 8 och 11, även fast ...
Upptaktsdag: Masstart (2019-03-16)
lördag 16 mars 2019
Upptaktsdag: Masstart
Kategori: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafetträning (2019-03-10)
söndag 10 mars 2019
Stafetträning
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra drag. Varit lite småförkyld i veckan, så sprang lite med handbromsen i.
Inplockning (2019-03-06)
onsdag 6 mars 2019
Inplockning
Kategori: Träning
Flaten, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller (2019-02-24)
söndag 24 februari 2019
OL-intervaller
Kategori: Träning
Rankås, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ritade in en Halden-träning på en gammal karta och körde OL-intervaller. Litet lager snö, så bitvis halkigt, men det störde ...
Vinterserien (2019-02-10)
söndag 10 februari 2019
Vinterserien
Kategori: Träning
Bagarmossen-Skarpnäck, Centrum, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Slaskigt och jävligt. Svårt att springa fort, men bra genomförande.
Uthängning (2019-02-06)
onsdag 6 februari 2019
Uthängning
Kategori: Träning
Landsora östra, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rätt mycket snö...
Nattmedel (2019-01-31)
torsdag 31 januari 2019
Nattmedel
Kategori: Träning
Sao Matias, OK Ravinen, Portugal
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Regn, storm, lampan på reservljus. Kul!
Sprintslingor: Bonus (2019-01-31)
torsdag 31 januari 2019
Sprintslingor: Bonus
Kategori: Träning
Besalga, OK Ravinen, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rätt halkigt. Sjuk vurpa till ettan, fick ta det ite försiktigt sen...
Sprintslingor: 2 (2019-01-31)
torsdag 31 januari 2019
Sprintslingor: 2
Kategori: Träning
Beselga, OK Ravinen, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rätt halkigt. Sjuk vurpa till ettan, fick ta det ite försiktigt sen...
Sprintslingor: 1 (2019-01-31)
torsdag 31 januari 2019
Sprintslingor: 1
Kategori: Träning
Beselga, OK Ravinen, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rätt halkigt. Sjuk vurpa till ettan, fick ta det ite försiktigt sen...
Micro #2 (2019-01-30)
onsdag 30 januari 2019
Micro #2
Kategori: Träning
Aguiar da Beira norte, OK Ravinen, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Micro #1 (2019-01-30)
onsdag 30 januari 2019
Micro #1
Kategori: Träning
Aguiar da Beira norte, OK Ravinen, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Momentbana (2019-01-30)
onsdag 30 januari 2019
Momentbana
Kategori: Träning
Aguiar da Beira norte, OK Ravinen, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK, förutom längst söderut. Började frysa efter att ha suttit fast ordentligt i ett grönområde, så sprang bara utan at...
Kurvbild + korridor (2019-01-30)
onsdag 30 januari 2019
Kurvbild + korridor
Kategori: Träning
Sr. dos Caminhos, OK Ravinen, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK flyt. Lite loj bitvis, och sprang på stig (tex till 6an)
Natt-OL (2019-01-29)
tisdag 29 januari 2019
Natt-OL
Kategori: Träning
Sr° dos Caminhos, OK Ravinen, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kontrollplock (2019-01-29)
tisdag 29 januari 2019
Kontrollplock
Kategori: Träning
Corticada Este, OK Ravinen, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Korridor (2019-01-29)
tisdag 29 januari 2019
Korridor
Kategori: Träning
Corticada Este, OK Ravinen, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafettintervaller (2019-01-29)
tisdag 29 januari 2019
Stafettintervaller
Kategori: Träning
Aguiar da Beira Norte, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Med Halden, Tullinge, Baekkelaget, Linné. Kul. Fett förvirrad till 1an (tyckte det var mer grått i verkligheten än på kartan)...
Kontrollplock (2019-01-28)
måndag 28 januari 2019
Kontrollplock
Kategori: Träning
Sirigo, OK Ravinen, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Det gröna stämde fett dåligt. I övrigt najs.
Långdistans, masstart (2019-01-28)
måndag 28 januari 2019
Långdistans, masstart
Kategori: Träning
São Matias - Vila Aves, OK Ravinen, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tillsammans med Tullinge o Linné. Najs lugnt tempo.
Slingor (2019-01-27)
söndag 27 januari 2019
Slingor
Kategori: Träning
Sr° dos Caminhos, OK Ravinen, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Aguiar da Beira O Meeting, medel (2019-01-27)
söndag 27 januari 2019
Aguiar da Beira O Meeting, medel
Kategori: Tävling
Pinheiro, Portugal
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rätt bra lopp. Några småsaker (1an och 6an tex), men det är i princip ofrånkomligt i den här terrängen. Jävligt dumt till ...
Aguiar da Beira O Meeting (2019-01-26)
lördag 26 januari 2019
Aguiar da Beira O Meeting
Kategori: Tävling
Pinheiro, Portugal
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Segstartad, och en onödig bom på 6an (1,5 min) och vips så var Olav ikapp. Blev sedan mycket ligga bakom, för han orienterade ...
Kartjogg (2019-01-25)
fredag 25 januari 2019
Kartjogg
Kategori: Träning
Sr° dos Caminhos, OK Ravinen, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kort jogg efter sprinten för att känna på skogen. Tyvärr ganska gammal karta och sjukt grönt på sina ställen. Mörkt på sl...
Aguiar da Beira O Meeting, sprint (2019-01-25)
fredag 25 januari 2019
Aguiar da Beira O Meeting, sprint
Kategori: Tävling
Dornelas, Portugal
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra sprintlopp. Lite seg i kroppen efter resan. Nöjd.
Aguiar da Beira O Meeting, sprint, del 1 (2019-01-25)
fredag 25 januari 2019
Aguiar da Beira O Meeting, sprint, del 1
Kategori: Tävling
Dornelas, Portugal
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra sprintlopp, trots segheten efter resan. Nöjd.
Momentbana, del 3 (2019-01-20)
söndag 20 januari 2019
Momentbana, del 3
Kategori: Träning
Guardamar norte, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Momentbana, del 2 (2019-01-20)
söndag 20 januari 2019
Momentbana, del 2
Kategori: Träning
Guardamar norte, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Momentbana, del 1 (2019-01-20)
söndag 20 januari 2019
Momentbana, del 1
Kategori: Träning
Guardamar norte, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattkurvbildskorridor (2019-01-19)
lördag 19 januari 2019
Nattkurvbildskorridor
Kategori: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Katastrofdåligt på en slinga. I övrigt OK.
Kurvbildskorridor/kontrollplock (2019-01-19)
lördag 19 januari 2019
Kurvbildskorridor/kontrollplock
Kategori: Träning
Guardamar sur, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprint 6 (2019-01-19)
lördag 19 januari 2019
Microsprint 6
Kategori: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Microsprint 5 (2019-01-19)
lördag 19 januari 2019
Microsprint 5
Kategori: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Microsprint 4 (2019-01-19)
lördag 19 januari 2019
Microsprint 4
Kategori: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Microsprint 3 (2019-01-19)
lördag 19 januari 2019
Microsprint 3
Kategori: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Microsprint 2 (2019-01-19)
lördag 19 januari 2019
Microsprint 2
Kategori: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Microsprint (2019-01-19)
lördag 19 januari 2019
Microsprint
Kategori: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Nattkurvbild (2019-01-18)
fredag 18 januari 2019
Nattkurvbild
Kategori: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK förutom att jag började läsa från 12an när jag var vid 8an. Lyckades hitta en snitsel där jag tyckte den skulle sitta, oc...
Sprintintervall C (2019-01-18)
fredag 18 januari 2019
Sprintintervall C
Kategori: Träning
Monte Tossal, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervall B (2019-01-18)
fredag 18 januari 2019
Sprintintervall B
Kategori: Träning
Monte Tossal, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervall A (2019-01-18)
fredag 18 januari 2019
Sprintintervall A
Kategori: Träning
Monte Tossal, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint, del 2 (2019-01-18)
fredag 18 januari 2019
Sprint, del 2
Kategori: Träning
Santa Cruz, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
RIktigt kasst. Dålig karta + stängda grindar till ettan, men resten OK. Inte bra, men OK.
Sprint, del 1 (2019-01-18)
fredag 18 januari 2019
Sprint, del 1
Kategori: Träning
Santa Cruz, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
RIktigt kasst. Dålig karta + stängda grindar till ettan, men resten OK. Inte bra, men OK.
Nattkurvbild (2019-01-17)
torsdag 17 januari 2019
Nattkurvbild
Kategori: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Micro (2019-01-17)
torsdag 17 januari 2019
Micro
Kategori: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt seg i kroppen, men kul orientering.
Kurvbildskorridor/kontrollplock (2019-01-17)
torsdag 17 januari 2019
Kurvbildskorridor/kontrollplock
Kategori: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Katastrof i början, bättre sen. Less på sanden och på att ryggen inte fungerar ordentligt.
Nattdiamant (2019-01-16)
onsdag 16 januari 2019
Nattdiamant
Kategori: Träning
Guardamar sur, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Expect the unexpected (2019-01-16)
onsdag 16 januari 2019
Expect the unexpected
Kategori: Träning
Guardamar norte, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Filip-intervaller (2019-01-16)
onsdag 16 januari 2019
Filip-intervaller
Kategori: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
1350m löpning, 15m stigning (precis under 4min) följt av 300m orientering x 6. Fick slita för att hålla ryggen på Emil på l...
Nattkurvbild (2019-01-15)
tisdag 15 januari 2019
Nattkurvbild
Kategori: Träning
Guardamar norte, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Huvudet under armen till 15, men i övrigt helt OK.
Nattdiamant (2019-01-14)
måndag 14 januari 2019
Nattdiamant
Kategori: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kurvbildskorridor (2019-01-14)
måndag 14 januari 2019
Kurvbildskorridor
Kategori: Träning
Guardamar norte, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite svajigt i början, men kom in i det sen.
Stafettintervaller (2019-01-14)
måndag 14 januari 2019
Stafettintervaller
Kategori: Träning
Guardamar sur, Spanien
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt najs intervaller. Ryggen inte alls med i matchen, så kom aldrig upp i fart riktigt. Men orienterade riktigt bra hela väg...
Nattkurvbild (2019-01-13)
söndag 13 januari 2019
Nattkurvbild
Kategori: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK genomförande. Lite slarv med riktningen ibland, men inte så farligt.
Långsträckor (2019-01-13)
söndag 13 januari 2019
Långsträckor
Kategori: Träning
Coto Cuadros, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattkurvbild (2019-01-12)
lördag 12 januari 2019
Nattkurvbild
Kategori: Träning
Sierra del Molino, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jävligt diffus terräng. OK genomförande, men blev en ofrivillig överhoppning av 10an för att jag läste mellan fel kontroller...
Knockoutsprint. final, del 2 (2019-01-12)
lördag 12 januari 2019
Knockoutsprint. final, del 2
Kategori: Träning
Cehegín, Spanien
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dagens sämsta prestation. Trots det i tät mesta delen av banan. Tyvärr stum på slutet och mosad i uppförsbacken till sista.
Knockoutsprint, final, del 1 (2019-01-12)
lördag 12 januari 2019
Knockoutsprint, final, del 1
Kategori: Träning
Cehegín, Spanien
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dagens sämsta prestation. Trots det i tät mesta delen av banan. Tyvärr stum på slutet och mosad i uppförsbacken till sista.
Knockoutsprint, semifinal (2019-01-12)
lördag 12 januari 2019
Knockoutsprint, semifinal
Kategori: Träning
Cehegín, Spanien
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt. Först nästan hela vägen, även i mål.
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 2 (2019-01-12)
lördag 12 januari 2019
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 2
Kategori: Träning
Coy, Spanien
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rätt stabilt. I tät i princip hela vägen, och först i mål.
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 1 (2019-01-12)
lördag 12 januari 2019
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 1
Kategori: Träning
Coy, Spanien
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rätt stabilt. I tät i princip hela vägen, och först i mål.
Knockoutsprint, kval, del 2 (2019-01-12)
lördag 12 januari 2019
Knockoutsprint, kval, del 2
Kategori: Träning
Coy, Spanien
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK genomförande. Lite svårt att komma igång fysiskt, men annars OK.
Knockoutsprint, kval, del 1 (2019-01-12)
lördag 12 januari 2019
Knockoutsprint, kval, del 1
Kategori: Träning
Coy, Spanien
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK genomförande. Lite seg i kroppen, men överlag OK.
Medeldistans, del 2 (2019-01-11)
fredag 11 januari 2019
Medeldistans, del 2
Kategori: Träning
Sierra del Molino, Spanien
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rätt värdelöst. Inte kompis med kartan och sjukt ont i kroppen. Kändes som jag haltade runt hela banan...
Medeldistans (2019-01-11)
fredag 11 januari 2019
Medeldistans
Kategori: Träning
Sierra del Molino, Spanien
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rätt värdelöst. Inte kompis med kartan och sjukt ont i kroppen. Kändes som jag haltade runt hela banan...
Master of the ravines (2019-01-11)
fredag 11 januari 2019
Master of the ravines
Kategori: Träning
Ermita la Reja, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Master of the ravines, del 2 (2019-01-11)
fredag 11 januari 2019
Master of the ravines, del 2
Kategori: Träning
Ermita la Reja, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Master of the ravines (2019-01-11)
fredag 11 januari 2019
Master of the ravines
Kategori: Träning
Ermita la Reja, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kurvbild (2019-01-10)
torsdag 10 januari 2019
Kurvbild
Kategori: Träning
Cuto cuadros, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Intervaller (2019-01-04)
fredag 4 januari 2019
Intervaller
Kategori: Träning
Björnliden/Sågbäcken, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fantastiskt hur kul det kan vara med keff-OL-intervaller jämfört med att bara springa!
Skymnings-OL (2018-12-30)
söndag 30 december 2018
Skymnings-OL
Kategori: Träning
Lövåsen öst, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Testade snödjupet. Slutsats: Djupt.
Fredagsmys #5 (2018-12-28)
fredag 28 december 2018
Fredagsmys #5
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Förlöpare inför nästa veckas fredagsmys.
Julorientering (2018-12-24)
måndag 24 december 2018
Julorientering
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Traditionsenligt varannan kontroll med Kalle, jag udda han jämna. Fint snötäcke som inte hindrade löpningen för mycket.
Långpass (2018-12-22)
lördag 22 december 2018
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattugglan (2018-12-19)
onsdag 19 december 2018
Nattugglan
Kategori: Träning
Brantbrink-Lida, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Legendarisk nattuggla. Snö och skit på marken, +1 och regn i luften. OK i början, men kompassen paj i första boet och efter de...
Nattkeps (2018-12-18)
tisdag 18 december 2018
Nattkeps
Kategori: Träning
Majrosskogen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2018-12-15)
lördag 15 december 2018
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mycket dåligt fokus. Såg en havsörn vid 20. Coolt.
Fredagsmys #3: Intervall 3 (2018-12-14)
fredag 14 december 2018
Fredagsmys #3: Intervall 3
Kategori: Träning
Granby-Öran, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite knackigt i början, men sen bra.
Fredagsmys #3: Intervall 2 (2018-12-14)
fredag 14 december 2018
Fredagsmys #3: Intervall 2
Kategori: Träning
Granby-Öran, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Borrade ensam i tät hela vägen
Fredagsmys #3: Intervall 1 (2018-12-14)
fredag 14 december 2018
Fredagsmys #3: Intervall 1
Kategori: Träning
Granby-Öran, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Låg först fram till jag bommade 6an, då smet Hector om. Lyckades jaga ikapp och spurta om.
Fredagsmys #3: Uppvärmning (2018-12-14)
fredag 14 december 2018
Fredagsmys #3: Uppvärmning
Kategori: Träning
Paradiset-Granby, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mila Stockholm by Night #2 (2018-12-12)
onsdag 12 december 2018
Mila Stockholm by Night #2
Kategori: Träning
Rinkebyskogen, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dåligt gafflat och dålig orientering från mig = klungspurt. Rykte i första boet, hade 1 min lucka, men orienterade slarvigt oc...
Masstart, del 2 (2018-12-11)
tisdag 11 december 2018
Masstart, del 2
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Masstart (2018-12-11)
tisdag 11 december 2018
Masstart
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite loj eftersom jag både lagt banan och satt ut kontrollerna. Glömde bort att ta en kontroll, i övrigt bra.
Långpass (2018-12-08)
lördag 8 december 2018
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattmoment (2018-12-04)
tisdag 4 december 2018
Nattmoment
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2018-12-01)
lördag 1 december 2018
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fredagsmys #1 (2018-11-30)
fredag 30 november 2018
Fredagsmys #1
Kategori: Träning
Albyhöjden, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nja. Sådär. Slarvig orientering, riktigt dåligt riktningsarbete.
Nattugglan (2018-11-28)
onsdag 28 november 2018
Nattugglan
Kategori: Träning
Lida-Pålamalm, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn distans. Helt OK genomförande.
Nattkorridor (2018-11-27)
tisdag 27 november 2018
Nattkorridor
Kategori: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2018-11-24)
lördag 24 november 2018
Långpass
Kategori: Träning
Sorunda, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass på H21-banan från lång-DM + en liten extrasväng. Trevligt.
Medeldistans (2018-11-23)
fredag 23 november 2018
Medeldistans
Kategori: Träning
Flaten / Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller (2018-11-22)
torsdag 22 november 2018
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Bagarmossen, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Uppvärmning (2018-11-22)
torsdag 22 november 2018
Uppvärmning
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Natt-OL (2018-11-20)
tisdag 20 november 2018
Natt-OL
Kategori: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintlinje (2018-11-16)
fredag 16 november 2018
Sprintlinje
Kategori: Träning
Edsbergs slott, Rudbeck, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintmoment (2018-11-16)
fredag 16 november 2018
Sprintmoment
Kategori: Träning
Edsbergs slott, Rudbeck, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintlinje (2018-11-16)
fredag 16 november 2018
Sprintlinje
Kategori: Träning
Edsbergs slott, Rudbeck, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintmoment (2018-11-16)
fredag 16 november 2018
Sprintmoment
Kategori: Träning
Edsbergs slott, Rudbeck, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mila Stockholm by Night #1 (2018-11-14)
onsdag 14 november 2018
Mila Stockholm by Night #1
Kategori: Träning
Mörtsjön, Södertörn, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Halvsänkt efter läger och höstsamling. Bestämt på förhand att jag inte skulle pusha 100%. Helt OK genomförande förutom sla...
Microrogaining (2018-11-13)
tisdag 13 november 2018
Microrogaining
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Minirogaining (2018-11-13)
tisdag 13 november 2018
Minirogaining
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medeldistans, del 2 (2018-11-10)
lördag 10 november 2018
Medeldistans, del 2
Kategori: Träning
Säve, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medeldistans, del 1 (2018-11-10)
lördag 10 november 2018
Medeldistans, del 1
Kategori: Träning
Säve, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Diamant (2018-11-09)
fredag 9 november 2018
Diamant
Kategori: Träning
Bohus, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattkurvbild (2018-11-08)
torsdag 8 november 2018
Nattkurvbild
Kategori: Träning
Partille, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
torsdag 8 november 2018
"Förkortad" långdistans
Kategori: Träning
Ski, Norge
Långdistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sliten. Tävlingsfart fram till 11-12, sedan långsamt...
FrekstadRenn Gillingsrød (2018-11-07)
onsdag 7 november 2018
FrekstadRenn Gillingsrød
Kategori: Träning
Gillingsrød, Fredrikstads SK, Norge
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
VM-träning (2018-11-07)
onsdag 7 november 2018
VM-träning
Kategori: Träning
Torebråte, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattmedel (2018-11-06)
tisdag 6 november 2018
Nattmedel
Kategori: Träning
Mossemarka, GW, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fattade nada mellan 10 o 11. Ny gigantisk stig.
Prolog + Jaktstart (2018-11-06)
tisdag 6 november 2018
Prolog + Jaktstart
Kategori: Träning
Våler Varde, NOF, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Med norska landslaget. Sliten efter ultran. 2a i prologen precis efter Albin, sedan omvänd jaktstart i finalen. Vi lyckades vänd...
Nattmedel (2018-11-05)
måndag 5 november 2018
Nattmedel
Kategori: Träning
Mossemarka, GW, Norge
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inte kompis med kompassen första halvan. I övrigt OK. Lampan ner på reservljus (standard...)
Micro (2018-11-05)
måndag 5 november 2018
Micro
Kategori: Träning
Våler varde, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
VM-träning (2018-11-05)
måndag 5 november 2018
VM-träning
Kategori: Träning
Våler varde, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt trötta ultra-ben.
Ultralång-SM (2018-11-04)
söndag 4 november 2018
Ultralång-SM
Kategori: Tävling
Rupphult, Sverige
Ultralång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
I stort sett ensam i den gafflade delen, och sedan ihop med Reggan efter det. Kände mig stark, och märkte att jag fick microluck...
Smålandskavlen (2018-10-28)
söndag 28 oktober 2018
Smålandskavlen
Kategori: Tävling
Asa, Sverige
Stafett, sträcka 5 (av 5)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inte världens mest peppade pga snön. Katastrofdåligt på en kontroll, i övrigt stabilt. Rätt seg i kroppen efter 2 veckors f...
Äventyrsorientering (2018-10-13)
lördag 13 oktober 2018
Äventyrsorientering
Kategori: Träning
Karlsborgs fästning, SOK Träff, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint + hinderbana (en del hinder längs banan + spurten). Kul. Jobbigt.
Sprintmasstart (2018-10-12)
fredag 12 oktober 2018
Sprintmasstart
Kategori: Träning
Edsbergs slott, Rudbeck, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Världscup #11 (2018-10-07)
söndag 7 oktober 2018
Världscup #11
Kategori: Tävling
Mladá Boleslav, Tjeckien
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK förutom 10 s på 13 och 40s (!!!) tappat på vägvalet till 10an. Fett irriterande. Såg rätt vägval, men bedömde helt...
Världscup #10 (2018-10-06)
lördag 6 oktober 2018
Världscup #10
Kategori: Tävling
Valdštejn, Tjeckien
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Magisk terräng. Helt OK tekniskt, men jävligt trött. Ganska nöjd ändå.
Sprintstafettjogg (2018-10-05)
fredag 5 oktober 2018
Sprintstafettjogg
Kategori: Träning
Petřín, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Världscup #9, final (2018-10-04)
torsdag 4 oktober 2018
Världscup #9, final
Kategori: Tävling
Křižíkova fontána, Tjeckien
Knock-Out-Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Tog mycket egna initiativ, men såg inte Kralle eller Lee förrän efter fjärilen, eftersom de hade den andra varianten...
Världscup #9, semifinal (2018-10-04)
torsdag 4 oktober 2018
Världscup #9, semifinal
Kategori: Tävling
Planetárium, Tjeckien
Knock-Out-Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt tuff semi, med 2 svenskar och 4 schweizare. Låg etta eller tvåa i princip hela vägen, och hade ganska bra kontroll på de...
Världscup #9, kvartsfinal (2018-10-04)
torsdag 4 oktober 2018
Världscup #9, kvartsfinal
Kategori: Tävling
Stromovka, Tjeckien
Knock-Out-Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Valde rätt gaffel, och tog initiativet direkt från startpunkten. Först hela vägen fram till att jag släppte förbi Kvaal till...
Världscup #9, kval (2018-10-04)
torsdag 4 oktober 2018
Världscup #9, kval
Kategori: Tävling
Olymp, Tjeckien
Knock-Out-Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp, förutom liten miss till 4 där jag inte så vilka staket som var passerbara och inte. 10s tappat där. Resten bra.
Sandstensorientering, del 2 (2018-10-01)
måndag 1 oktober 2018
Sandstensorientering, del 2
Kategori: Träning
Drábovna, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Magiskt.
Sandstensorientering 1 (2018-10-01)
måndag 1 oktober 2018
Sandstensorientering 1
Kategori: Träning
Drábovna, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Magiskt.
Majas bana (2018-09-30)
söndag 30 september 2018
Majas bana
Kategori: Träning
Bagarmossen, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En extrasprint efter u-seriebanan, Helt OK genomförande.
Ungomseriefinalen (2018-09-30)
söndag 30 september 2018
Ungomseriefinalen
Kategori: Träning
Bagarmossen, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang H16-banan från Ungdomsseriefinalen i efterhand. Bra orientering, fel vägval till 9an, annars bra.
Sprint (2018-09-29)
lördag 29 september 2018
Sprint
Kategori: Träning
Grönsta / Näset, IFK Lidingö, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lidingös sprint-KM från i våras. Rätt mycket folk på stora gatan österut pga Lidingöloppet. Kö för att komma fram. Helt O...
Sprintslingor: 1 (2018-09-26)
onsdag 26 september 2018
Sprintslingor: 1
Kategori: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite trött, så sprang den här i tröskelfart. Stort byggstaket på väg till trean.
Sprintslingor: 8 (2018-09-26)
onsdag 26 september 2018
Sprintslingor: 8
Kategori: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite trött, så sprang den här i tröskelfart.
Sprintslingor: 7 (2018-09-26)
onsdag 26 september 2018
Sprintslingor: 7
Kategori: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller: 6 (2018-09-26)
onsdag 26 september 2018
Sprintintervaller: 6
Kategori: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintslingor: 5 (2018-09-26)
onsdag 26 september 2018
Sprintslingor: 5
Kategori: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintslingor: 4 (2018-09-26)
onsdag 26 september 2018
Sprintslingor: 4
Kategori: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bullerplank som inte var med på kartan till 2an.
Sprintslingor: 3 (2018-09-26)
onsdag 26 september 2018
Sprintslingor: 3
Kategori: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintslingor: 2 (2018-09-26)
onsdag 26 september 2018
Sprintslingor: 2
Kategori: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långsträckor (2018-09-25)
tisdag 25 september 2018
Långsträckor
Kategori: Träning
Ådran, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Blev lite mörkt på slutet.
Natt-DM (2018-09-21)
fredag 21 september 2018
Natt-DM
Kategori: Tävling
Lida, Sverige
Natt|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Märktes att nattekniken inte satt riktigt där den skulle. Klart under snittet prestationsmässigt, men ingen katastrof. Lite pro...
Lamptest (2018-09-19)
onsdag 19 september 2018
Lamptest
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Testade lampan inför natt-DM
Stafett-SM (2018-09-16)
söndag 16 september 2018
Stafett-SM
Kategori: Tävling
Stoarp, Sverige
Stafett, sträcka 3 (av 3)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ut som ensam 3a - in som ensam 3a. Såg ingen på hela vägen. Trött, men bra orientering. Tappade 1½ min på lång gaffel i mit...
Medel-SM, final (2018-09-15)
lördag 15 september 2018
Medel-SM, final
Kategori: Tävling
Stoarp, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt bra lopp tekniskt. 10s tappat till 17 på grund av dåligt stråk i det gröna, annars i princip felfritt. Kul med SM-guld...
Medel-SM, kval (2018-09-14)
fredag 14 september 2018
Medel-SM, kval
Kategori: Tävling
Stoarp, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lång-SM, final (2018-09-09)
söndag 9 september 2018
Lång-SM, final
Kategori: Tävling
Hok, IKHP, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt tufft och hårt. Bra lopp, förutom 45s bom på 19 (mycket märklig karta där, var många som bommade den). Högg i ryggen ...
Lång-SM, kval (2018-09-08)
lördag 8 september 2018
Lång-SM, kval
Kategori: Tävling
Hok, IKHP, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK lopp. Lite segstartad. Kom inte upp på höjden till tvåan för det var så jävla brant (+15s), hittade inte kontrollen ...
Provlöpning: Skärgårdsdubbeln, medeldistans (2018-09-05)
onsdag 5 september 2018
Provlöpning: Skärgårdsdubbeln, medeldistans
Kategori: Träning
Myttinge, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt trött i benen efter världscupen i helgen. Fick kämpa ordentligt. Bra tekniskt genomförande.
Världscupstafett (2018-09-02)
söndag 2 september 2018
Världscupstafett
Kategori: Tävling
Bakkeli, Norge
Stafett, sträcka 2 (av 3)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt trötta ben. Fett dåligt till 2an, men i övrigt bra. Bra att jag kunde hålla luckan jag fått av Albin, men jag borde h...
Världscup #8, jaktstart (2018-09-01)
lördag 1 september 2018
Världscup #8, jaktstart
Kategori: Tävling
Bakkeli, Norge
Jaktstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En riktig sällskapsresa. Jag låg först nästan hela vägen. På slutet blev jag omsprungen av Wille och Tranchand på varje str...
Världscup #8, prolog (2018-09-01)
lördag 1 september 2018
Världscup #8, prolog
Kategori: Tävling
Kirkebygden, Norge
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dålig i ryggen, och hade svårt att få upp farten. Glad att jag kunde springa över huvud taget. Bra tekniskt förutom 30s till ...
Världscup #7 (2018-08-31)
fredag 31 augusti 2018
Världscup #7
Kategori: Tävling
Skolleborg, Norge
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Kul med första världscupsegern. Fel vägval till 10an, tappade minst 30s på det, kanske uppemot minuten. Resten bra f...
Världscupsträning (Lørdagskjappen) (2018-08-29)
onsdag 29 augusti 2018
Världscupsträning (Lørdagskjappen)
Kategori: Träning
Kirkebygden, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inte så bra start (trodde det skulle luta åt andra hållet), men kom in i det sen.
Distans (2018-08-27)
måndag 27 augusti 2018
Distans
Kategori: Träning
Jössestugan, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Testade på O-ringenbanan från i fjol. Varannan kontroll med Helena.
Värmlands lång-DM (2018-08-26)
söndag 26 augusti 2018
Värmlands lång-DM
Kategori: Träning
Stordalen, OK Hierne, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Trött från igår, men bra genomförande.
Lång-DM (2018-08-25)
lördag 25 augusti 2018
Lång-DM
Kategori: Tävling
Sorunda, Enskede / Snättringe, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Jobbigt.
Jaktstart (2018-08-22)
onsdag 22 augusti 2018
Jaktstart
Kategori: Träning
Hundfjället, Malungs OK, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bortgafflad på slutet + lite halvkass orientering.
Skogssprint (2018-08-21)
tisdag 21 augusti 2018
Skogssprint
Kategori: Träning
Närsjön S, Malungs OK, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Onemanrelay (2018-08-21)
tisdag 21 augusti 2018
Onemanrelay
Kategori: Träning
Närsjön N, Malungs OK, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn distans. Fint, stenigt, svårt.
Stafetträning (2018-08-21)
tisdag 21 augusti 2018
Stafetträning
Kategori: Träning
Färdkällan, Malungs OK, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick ut en bit efter, men jagade på bra. Sjukt trött i början, men kom igång efter ett tag. Först i mål.
Uthängning: Fjällsprint (2018-08-20)
måndag 20 augusti 2018
Uthängning: Fjällsprint
Kategori: Träning
Mellanfjället, Malungs OK, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hängde ut snitslar åt moxarna. Fint flyt.
Slingor (2018-08-20)
måndag 20 augusti 2018
Slingor
Kategori: Träning
Närfjället, Malungs OK, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tempoväxling (2018-08-20)
måndag 20 augusti 2018
Tempoväxling
Kategori: Träning
Närfjälet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bjursåsluffen (2018-08-19)
söndag 19 augusti 2018
Bjursåsluffen
Kategori: Tävling
Mösbo, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjuuuukt trött och sliten från Vasastafetten igår. Tog 50 min innan jag kom igång, men efter det gick det OK. Bra tekniskt. Ta...
VM-långdistans (2018-08-11)
lördag 11 augusti 2018
VM-långdistans
Kategori: Tävling
Turaida, Lettland
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långt och tufft. Kände mig inte helt 100 fysiskt, och fick springa lite med handbromsen i. Dog trots det efter 70 min, och reste...
VM-stafett (2018-08-09)
torsdag 9 augusti 2018
VM-stafett
Kategori: Tävling
Turaida, Lettland
Stafett, sträcka 3 (av 3)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inte bra. Fick gå ut en liten bit efter, och var inställd på att jaga. När jag sedan kom ikapp de flesta ganska snabbt blev ja...
VM-medeldistans (2018-08-07)
tisdag 7 augusti 2018
VM-medeldistans
Kategori: Tävling
Sigulda, Lettland
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inte så bra. Bitvis OK, och hade medaljfart fram till 13, men lite för många små missar innan. Därefter tappade jag farten li...
Distans (2018-07-14)
lördag 14 juli 2018
Distans
Kategori: Träning
Tiveden-Granvik, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Oerhört märklig kartritning.
VM-
lördag 7 juli 2018
VM-"test", medel
Kategori: Träning
Līgatne, Skaļupes, Lettland
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inte helt nöjd. Onödig minut till ettan, sedan 40s på 11an (konstig karta där). Kan bättre. Farten över förväntan med tank...
Lahti-Hollola Jukola (2018-06-16)
lördag 16 juni 2018
Lahti-Hollola Jukola
Kategori: Tävling
Hollola, Finland
Stafett (natt), sträcka 3 (av 7)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Öppnade hårt, med fokus på orienteringen. Gick bra. Hittade lite ryggar att gå på 3-9, så kude hålla hög fart d...
Jukolasamling (2018-06-11)
måndag 11 juni 2018
Jukolasamling
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Nostalgidistans (2018-05-26)
lördag 26 maj 2018
Nostalgidistans
Kategori: Träning
Björndammen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En 10 år gammal bana från gymnasietiden. Hade hänt lite med skogen sedan dess.
EM-medel, kval (2018-05-08)
tisdag 8 maj 2018
EM-medel, kval
Kategori: Tävling
Carona, Schweiz
Medeldistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Öppnade lugn och stabilt. Fick kontrollerna bra, inga problem ed att förstå kartan. Men slog i knät i stenen 4an satt vid. Gjo...
10milasamling: Masstart, del 2 (2018-04-25)
onsdag 25 april 2018
10milasamling: Masstart, del 2
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
10milasamling: Masstart, del 1 (2018-04-25)
onsdag 25 april 2018
10milasamling: Masstart, del 1
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller (2018-04-24)
tisdag 24 april 2018
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Huddinge, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jaktstartsjogg (2018-04-22)
söndag 22 april 2018
Jaktstartsjogg
Kategori: Träning
Söderö Norra, Linköpings OK, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Förkyld i veckan, inte redo för tävling. Jogg.
Swedish League #3 (2018-04-14)
lördag 14 april 2018
Swedish League #3
Kategori: Tävling
Klåveröd-Skäralid, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Lite segstartad, men kom igång efter 20 min typ. Kom ikapp Fredrik precis efter gafflingen, och så växeldrog vi lite ...
Morgonjogg (2018-04-13)
fredag 13 april 2018
Morgonjogg
Kategori: Träning
Bergma, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintdistans (2018-04-12)
torsdag 12 april 2018
Sprintdistans
Kategori: Träning
Dalhem, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
MIK-medeln (2018-04-08)
söndag 8 april 2018
MIK-medeln
Kategori: Tävling
Sätra, Mälarhöjden, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tävlingspremiär. Riktigt knackig inledning. Hetsade för mycket. Skärpte mig efter bommen på 9an, och därifrån in gick det b...
Stafetträning (2018-04-07)
lördag 7 april 2018
Stafetträning
Kategori: Träning
Mörtsjön-Svartviksskogen, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Slingor (2018-04-06)
fredag 6 april 2018
Slingor
Kategori: Träning
Barnsjön, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Downhill (2018-04-01)
söndag 1 april 2018
Downhill
Kategori: Träning
Cabeza Mediana, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattdiamant (2018-03-31)
lördag 31 mars 2018
Nattdiamant
Kategori: Träning
Cabeza, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Försökte springa i tävlingsfart. Gick sådär, men lyckades ändå hålla uppe hyfsad fart.
Påskmicro (2018-03-31)
lördag 31 mars 2018
Påskmicro
Kategori: Träning
La Berzosa, Madrid
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra förutom storbommen på 12an. 6s efter Razz, trots 40s bom.
Momentbana (2018-03-31)
lördag 31 mars 2018
Momentbana
Kategori: Träning
La Berzosa, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafetträning (2018-03-31)
lördag 31 mars 2018
Stafetträning
Kategori: Träning
La Solana de Fuente la Teja, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Contours (2018-03-30)
fredag 30 mars 2018
Contours
Kategori: Träning
Cabeza Mediana, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rövdåligt i början, men sen bättre.
Sprintintervaller (2018-03-30)
fredag 30 mars 2018
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Moralzarzal, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Slopestyle, del 2 (2018-03-30)
fredag 30 mars 2018
Slopestyle, del 2
Kategori: Träning
Ladera de Abantos, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Slopestyle, del 1 (2018-03-30)
fredag 30 mars 2018
Slopestyle, del 1
Kategori: Träning
Ladera de Abantos, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattdiamant (2018-03-29)
torsdag 29 mars 2018
Nattdiamant
Kategori: Träning
Corrales de Julia, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Downhills: D (2018-03-29)
torsdag 29 mars 2018
Downhills: D
Kategori: Träning
Los Leones, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Downhills: C (2018-03-29)
torsdag 29 mars 2018
Downhills: C
Kategori: Träning
Los Leones, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Downhills: B (2018-03-29)
torsdag 29 mars 2018
Downhills: B
Kategori: Träning
Los Leones, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Downhills: A (2018-03-29)
torsdag 29 mars 2018
Downhills: A
Kategori: Träning
Los Leones, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långsträckor (2018-03-28)
onsdag 28 mars 2018
Långsträckor
Kategori: Träning
Pinar de Canencia, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller (2018-03-28)
onsdag 28 mars 2018
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Miraflores de la Sierra, Spanien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintstafett 2 (2018-03-28)
onsdag 28 mars 2018
Sprintstafett 2
Kategori: Träning
Miraflores de la Sierra, Spanien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintstafett 1 (2018-03-28)
onsdag 28 mars 2018
Sprintstafett 1
Kategori: Träning
Miraflores de la Sierra, Spanien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattdiamant (2018-03-27)
tisdag 27 mars 2018
Nattdiamant
Kategori: Träning
La Berzosa, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint, final, del 2 (2018-03-27)
tisdag 27 mars 2018
Sprint, final, del 2
Kategori: Träning
Becerril de la Sierra, Spanien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint, final, del 1 (2018-03-27)
tisdag 27 mars 2018
Sprint, final, del 1
Kategori: Träning
Becerril de la Sierra, Spanien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Katastrofvägval till 8an. Annars bra.
Sprint, kval (2018-03-27)
tisdag 27 mars 2018
Sprint, kval
Kategori: Träning
San Lorenzo del Escorial, Spanien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattkorridor (2018-03-26)
måndag 26 mars 2018
Nattkorridor
Kategori: Träning
La Berzosa, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Special (2018-03-26)
måndag 26 mars 2018
Special
Kategori: Träning
La Jarosa "Cerro Santo", Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2018-03-26)
måndag 26 mars 2018
Långpass
Kategori: Träning
El Valle de los Caídos, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Koh-i-noor (2018-03-25)
söndag 25 mars 2018
Koh-i-noor
Kategori: Träning
Peguerinos, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Downhill (2018-03-25)
söndag 25 mars 2018
Downhill
Kategori: Träning
Peguerinos, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller (2018-03-25)
söndag 25 mars 2018
OL-intervaller
Kategori: Träning
Peguerinos, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprint (2018-03-24)
lördag 24 mars 2018
Microsprint
Kategori: Träning
Peguerinos, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra flyt. Lite skev karta, men bra genomförande. Seger!
Kurvbildskorridor (2018-03-24)
lördag 24 mars 2018
Kurvbildskorridor
Kategori: Träning
Peguerinos, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ballade ur lite i början, men sedan bra,
Scenic-O (2018-03-24)
lördag 24 mars 2018
Scenic-O
Kategori: Träning
Cueva Valiente, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Var tänkt som ett lugnt distanspass, men blev en överlevnadsexpedition. Snö och blåsigt.
Nattdiamant (2018-03-23)
fredag 23 mars 2018
Nattdiamant
Kategori: Träning
Peguerinos, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tydligen satt 7an fel, men jag hittade den rätta punkthöjden utan snitsel, och spang sedan vidare. Pajade kompassen vid 8an. Sv...
The Crown Diamond (2018-03-23)
fredag 23 mars 2018
The Crown Diamond
Kategori: Träning
La Herreria, San Lorenzo del Escorial, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tanken var att springa fort, men jag mådde som en röv, så det blev bara jogg.
Intro (2018-03-23)
fredag 23 mars 2018
Intro
Kategori: Träning
Peguerinos, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattdiamant (2018-03-22)
torsdag 22 mars 2018
Nattdiamant
Kategori: Träning
Berzosa, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra förutom en urballning. Dåligt att inte titta på kompassen ordentligt,
10milaträning, natt (2018-03-17)
lördag 17 mars 2018
10milaträning, natt
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattslingor (2018-03-15)
torsdag 15 mars 2018
Nattslingor
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Utan lampa och kompass. Gick OK ändå.
Förlängd medeldistans (2018-03-02)
fredag 2 mars 2018
Förlängd medeldistans
Kategori: Träning
Appremont, OK Ravinen, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Grottorientering (2018-03-01)
torsdag 1 mars 2018
Grottorientering
Kategori: Träning
Les Mines du Roi Salomon, OK Ravinen, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt coolt.
Skogssprint 4 (2018-03-01)
torsdag 1 mars 2018
Skogssprint 4
Kategori: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Skogssprint 3 (2018-03-01)
torsdag 1 mars 2018
Skogssprint 3
Kategori: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Skogssprint 2 (2018-03-01)
torsdag 1 mars 2018
Skogssprint 2
Kategori: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Skogssprint 1 (2018-03-01)
torsdag 1 mars 2018
Skogssprint 1
Kategori: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpassprint (2018-03-01)
torsdag 1 mars 2018
Långpassprint
Kategori: Träning
Villiers Sous Grez, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Keps + nedjogg (2018-02-28)
onsdag 28 februari 2018
Keps + nedjogg
Kategori: Träning
La Grotte Béatrix, OK Ravinen, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprinter: Uppför backen (2018-02-28)
onsdag 28 februari 2018
Microsprinter: Uppför backen
Kategori: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprint 6 (2018-02-28)
onsdag 28 februari 2018
Microsprint 6
Kategori: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprint 5 (2018-02-28)
onsdag 28 februari 2018
Microsprint 5
Kategori: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprint 4 (2018-02-28)
onsdag 28 februari 2018
Microsprint 4
Kategori: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprint 3 (2018-02-28)
onsdag 28 februari 2018
Microsprint 3
Kategori: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprint 2 (2018-02-28)
onsdag 28 februari 2018
Microsprint 2
Kategori: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprint 1 (2018-02-28)
onsdag 28 februari 2018
Microsprint 1
Kategori: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattfjärilar (2018-02-27)
tisdag 27 februari 2018
Nattfjärilar
Kategori: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Optimering (2018-02-27)
tisdag 27 februari 2018
Optimering
Kategori: Träning
Bois Rond, OK Ravinen, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kontrollplock (2018-02-27)
tisdag 27 februari 2018
Kontrollplock
Kategori: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattkeps (2018-02-26)
måndag 26 februari 2018
Nattkeps
Kategori: Träning
Le Mont Aiveu, OK Ravinen, Frankrike
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Elefantorientering (2018-02-26)
måndag 26 februari 2018
Elefantorientering
Kategori: Träning
Apremont, OK Ravinen, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafetträning (2018-02-26)
måndag 26 februari 2018
Stafetträning
Kategori: Träning
Le Mont Aiveu, OK Ravinen, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
(Förlängd) Medeldistans (2018-02-25)
söndag 25 februari 2018
(Förlängd) Medeldistans
Kategori: Träning
Le Petit Mont Chauvet, OK Ravinen, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fint. Svårt. Knöligt. Gick helt OK, men svårt att ha bra flyt.
Långpass (2018-02-25)
söndag 25 februari 2018
Långpass
Kategori: Träning
Bois Rond, OK Ravinen, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fint flyt. Svårt i de stenigaste parierna, eftersom de är så generaliserade. Svårt att förstå vilka stena som är med på ka...
Morgonsprint (2018-02-24)
lördag 24 februari 2018
Morgonsprint
Kategori: Träning
Speicherstadt / Hafencity, Tyskland
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattmoment (2018-02-20)
tisdag 20 februari 2018
Nattmoment
Kategori: Träning
Hemmesta, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Vinterserien (2018-02-11)
söndag 11 februari 2018
Vinterserien
Kategori: Träning
Alby-Barnsjön, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Del i ett långpass. Mycket lugnt.
Skridskosprint (2018-02-10)
lördag 10 februari 2018
Skridskosprint
Kategori: Träning
Söderbysjöns västra vik, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fredagsmys #7: Kurvbildsnedjogg (2018-02-09)
fredag 9 februari 2018
Fredagsmys #7: Kurvbildsnedjogg
Kategori: Träning
Gömmaren, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fredagsmys #7: Medeldistans, del 2 (2018-02-09)
fredag 9 februari 2018
Fredagsmys #7: Medeldistans, del 2
Kategori: Träning
Gömmaren, Sverige
Medeldistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fredagsmys #7: Medeldistans, del 1 (2018-02-09)
fredag 9 februari 2018
Fredagsmys #7: Medeldistans, del 1
Kategori: Träning
Gömmaren, Sverige
Medeldistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
MSBN #4 (2018-02-07)
onsdag 7 februari 2018
MSBN #4
Kategori: Träning
Kvarnsjön, Gustavsberg, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra i början, sådär på slutet. Ryckte redan i första boet. Irritarande bom på 16. Fastnade i grönområdet till 21 och tappa...
Fredagsmys #6 (2018-02-02)
fredag 2 februari 2018
Fredagsmys #6
Kategori: Träning
Granby, Sverige
Medeldistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kroppslig misär. Tekniskt OK.
Fredagsmys #5, del 2 (2018-01-26)
fredag 26 januari 2018
Fredagsmys #5, del 2
Kategori: Träning
Vita Bergen & Blecktornsparken, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fredagsmys #5 (2018-01-26)
fredag 26 januari 2018
Fredagsmys #5
Kategori: Träning
Vita Bergen & Blecktornsparken, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rally 7 (2018-01-24)
onsdag 24 januari 2018
Rally 7
Kategori: Träning
Guardamar norte, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rally 6 (2018-01-24)
onsdag 24 januari 2018
Rally 6
Kategori: Träning
Guardamar norte, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rally 5 (2018-01-24)
onsdag 24 januari 2018
Rally 5
Kategori: Träning
Guardamar norte, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rally 4 (2018-01-24)
onsdag 24 januari 2018
Rally 4
Kategori: Träning
Guardamar norte, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rally 3 (2018-01-24)
onsdag 24 januari 2018
Rally 3
Kategori: Träning
Guardamar norte, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rally 2 (2018-01-24)
onsdag 24 januari 2018
Rally 2
Kategori: Träning
Guardamar norte, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rally 1 (2018-01-24)
onsdag 24 januari 2018
Rally 1
Kategori: Träning
Guardamar norte, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Natt-OL-intervaller (2018-01-23)
tisdag 23 januari 2018
Natt-OL-intervaller
Kategori: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang som 3 intervaller. OK orientering, men lite väl knackigt i andra diamanten...
Kontrollplock (2018-01-23)
tisdag 23 januari 2018
Kontrollplock
Kategori: Träning
Guardamar de Segura, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nja. Dåligt flyt. 2 ggr på rätt ställe utan att se snitseln och därefter sprungit fel. Inte bra.'
Student-VM 2012, långdistans (2018-01-23)
tisdag 23 januari 2018
Student-VM 2012, långdistans
Kategori: Träning
Pantano de Tibi, Spanien
Långdistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Trött och sliten. Rätt extrem terräng. Tog det lite försiktigt utför. Såg aldrig 17e, sprang iväg direkt på långsträckan...
Nattdiamant (2018-01-21)
söndag 21 januari 2018
Nattdiamant
Kategori: Träning
Guardamar sur, Spanien
Natt, masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul med lite natthets. Var ihop med reggan hela vägen. Han låg först ibland, jag ibland. Bra tempo, så vi hade lucka ut ur dia...
Kontrollplock (2018-01-21)
söndag 21 januari 2018
Kontrollplock
Kategori: Träning
Guardamar norte, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
WUOC Medel (2018-01-21)
söndag 21 januari 2018
WUOC Medel
Kategori: Träning
Cap del L'Aljub, Spanien
Medeldistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Student-VM-banan från 2012. Lugnt tempo. Kul. Speciell terräng och speciell karta...
Nattkurvbild (2018-01-20)
lördag 20 januari 2018
Nattkurvbild
Kategori: Träning
Guardamar norte, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Körde med lilla 20-lumen-lampan. Orienterade bra. Bitvis lite opasserbara grönområden mitt under strecket...
Långsträckor (2018-01-20)
lördag 20 januari 2018
Långsträckor
Kategori: Träning
La Muela, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite småkass karta. Gällde att hålli i sig ordentligt så att det inte blev n+gra misstag, speciellt i västra delen.
Kurvbild (2018-01-19)
fredag 19 januari 2018
Kurvbild
Kategori: Träning
Coto de las Maravillas, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul. VC-terrängen från 2014. Inte lika varmt idag, och inga inplockade kontroller på slutet.
Sprintstafett, del 3 (2018-01-19)
fredag 19 januari 2018
Sprintstafett, del 3
Kategori: Träning
Cehegin, Spanien
Sprintstafett, sträcka 2 (av 2)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick ut en dryg minut efter Lee. Orienterade stabilt och kom om när han bommade 4 och 5. Låg sedan ca 10s före hela vägen in. ...
Sprintstafett, del 2 (2018-01-19)
fredag 19 januari 2018
Sprintstafett, del 2
Kategori: Träning
Cehegin, Spanien
Sprintstafett, sträcka 2 (av 2)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick ut en dryg minut efter Lee. Orienterade stabilt och kom om när han bommade 4 och 5. Låg sedan ca 10s före hela vägen in. ...
Sprintstafett, del 1 (2018-01-19)
fredag 19 januari 2018
Sprintstafett, del 1
Kategori: Träning
Cehegin, Spanien
Sprintstafett, sträcka 2 (av 2)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick ut en dryg minut efter Lee. Orienterade stabilt och kom om när han bommade 4 och 5. Låg sedan ca 10s före hela vägen in....
Sprinkval, del 2 (2018-01-18)
torsdag 18 januari 2018
Sprinkval, del 2
Kategori: Träning
Lorca, Spanien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra genomförande. Lite trött, men snabbast ändå.
Sprintkval, del 1 (2018-01-18)
torsdag 18 januari 2018
Sprintkval, del 1
Kategori: Träning
Lorca, Spanien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra genomförande. Lite trött. Snabbast.
Nattkurvbildskorridor (2018-01-17)
onsdag 17 januari 2018
Nattkurvbildskorridor
Kategori: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Svårt utan meridianer. Sjukt osäker och lite utanför korridoren längst nordöst, men i övrigt bra.
OL-intervaller, del 2 (2018-01-17)
onsdag 17 januari 2018
OL-intervaller, del 2
Kategori: Träning
Gueardamar del Segura, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Trött, men bra OL.
OL-intervaller 1 (2018-01-17)
onsdag 17 januari 2018
OL-intervaller 1
Kategori: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Trött. Jobbigt. Bra orientering.
Blurr (2018-01-16)
tisdag 16 januari 2018
Blurr
Kategori: Träning
Guardamar norte, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprint (2018-01-16)
tisdag 16 januari 2018
Microsprint
Kategori: Träning
Guardamar sur, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Trött. Svårt att hålla farten uppe. Kartan konstig vid 8an, fanns fler buskar än på kartan.
Duostart 2 (2018-01-16)
tisdag 16 januari 2018
Duostart 2
Kategori: Träning
Guardamar sur, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Duostart 1 (2018-01-16)
tisdag 16 januari 2018
Duostart 1
Kategori: Träning
Guardamar sur, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattkurvbild (2018-01-15)
måndag 15 januari 2018
Nattkurvbild
Kategori: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fortsatte på den inslagna vägen med liten lampa på 20 lumen. Lite skillnad mot de 7000 som de andra sprang med. Gick bra ändå...
Stafetträning 4 (2018-01-15)
måndag 15 januari 2018
Stafetträning 4
Kategori: Träning
Guardamar sur, Spanien
Sträcka 8 (av 8)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
I lag med Acke Granbarr. Gick ut i en klunga om plats 2-5. Fastnade i lite grönt i början, och missade en stig på mitten till 1...
Stafetträning 3 (2018-01-15)
måndag 15 januari 2018
Stafetträning 3
Kategori: Träning
Guardamar sur, Spanien
Sträcka 6 (av 8)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
I lag med Acke. Bra genomförande, men hamnade på fel sida ett fett opasserbart grönområde till 4an, så lite onödigt sicksack...
Stafetträning 2 (2018-01-15)
måndag 15 januari 2018
Stafetträning 2
Kategori: Träning
Guardamar sur, Spanien
Sträcka 4 (av 8)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
I lag med Axel. Bra genomförande.
Stafetträning 1 (2018-01-15)
måndag 15 januari 2018
Stafetträning 1
Kategori: Träning
Guardamar sur, Spanien
Sträcka 2 (av 8)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
I lag med Axel. Tryckte på rätt bra, med Lee i rygg hela vägen.
Kurvbildskorridor (2018-01-15)
måndag 15 januari 2018
Kurvbildskorridor
Kategori: Träning
Guardamar Norte, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inofficiella Svenska Nattmästerskapen (2018-01-14)
söndag 14 januari 2018
Inofficiella Svenska Nattmästerskapen
Kategori: Träning
Guardamar Norte, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Standardiserad lampa med 20 lumen. Inte så bra ljusbild... Inga reflexer i skogen, utan bara skärmar. Gällde att förenkla och ...
Microsprint (2018-01-14)
söndag 14 januari 2018
Microsprint
Kategori: Träning
Cap de L'Ajub, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul. Chansade till 5an, för jag insåg att det skulle vara svårt att hänga med på kartan även om jag sprang lugnt, så ...
Expect the unexpected (2018-01-14)
söndag 14 januari 2018
Expect the unexpected
Kategori: Träning
Cap de L'Ajub, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Märklig karta, märklig terräng. Miss på 5an pga av att kraftledningsstolparna inte stämde (!!!). Den jag enligt kartan passer...
Nattkurvbildskorridor (2018-01-13)
lördag 13 januari 2018
Nattkurvbildskorridor
Kategori: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Överlag bra. Snett och dåligt till k15. Fattade nada. Lyckades läsa in mig pga utgående löpare från kontrollen.
Nattkurvbild (2018-01-12)
fredag 12 januari 2018
Nattkurvbild
Kategori: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
HIttade en reflex innan 5an, så en MP där. Följdförvirring till 6an.
Kurvbildskorridor (2018-01-12)
fredag 12 januari 2018
Kurvbildskorridor
Kategori: Träning
Guardamar norte, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Svårt, men gick bra!
Medeldistans, del 2 (2018-01-12)
fredag 12 januari 2018
Medeldistans, del 2
Kategori: Träning
Gurdamar sur, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Pinsamt dåligt. Fattade inte kartan + fett irriterad på all sand. Tack och godnatt.
Medeldistans, del 1 (2018-01-12)
fredag 12 januari 2018
Medeldistans, del 1
Kategori: Träning
Guardamar Sur, Spanien
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Katastrof. Gillade inte kartan, gillade inte sanden. Värdelöst.
Nattkurvbild (2018-01-11)
torsdag 11 januari 2018
Nattkurvbild
Kategori: Träning
Guardamar Norte, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintfinal, del 2 (2018-01-11)
torsdag 11 januari 2018
Sprintfinal, del 2
Kategori: Träning
Urbanización la Marina, Spanien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK avslutning.
Sprintfinal, del 1 (2018-01-11)
torsdag 11 januari 2018
Sprintfinal, del 1
Kategori: Träning
Urbanización la Marina, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick rätt bra. 4an satt inte där den skulle, så blev stillastående där en liten stund. Följdbom på 6an eftersom jag försö...
Sprint, kval (2018-01-11)
torsdag 11 januari 2018
Sprint, kval
Kategori: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugnt och stabilt. Lätt bana...
Intro (2018-01-10)
onsdag 10 januari 2018
Intro
Kategori: Träning
Guardamar norte, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2018-01-07)
söndag 7 januari 2018
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fredagsmys #4: Kurvbild (2018-01-05)
fredag 5 januari 2018
Fredagsmys #4: Kurvbild
Kategori: Träning
Flottsbro, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fredagsmys #4 (2018-01-05)
fredag 5 januari 2018
Fredagsmys #4
Kategori: Träning
Flottsbro, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick OK. Tunga skidben. Läste till fel kontroll efter 9an, så 180° fel i utgången. I övrigt rätt bra.
Intervaller (2018-01-03)
onsdag 3 januari 2018
Intervaller
Kategori: Träning
Sågbäcken, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Distans (2017-12-27)
onsdag 27 december 2017
Distans
Kategori: Träning
Åva Norra, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En gammal järlaträning som jag fått någon gång. Riktigt länge sedan här. Sjukt fint!
Julorientering (2017-12-24)
söndag 24 december 2017
Julorientering
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Varannan kontroll med Helena, hon udda, jag jämna.
OL-intervaller (2017-12-22)
fredag 22 december 2017
OL-intervaller
Kategori: Träning
Tyresta-Åva, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ute på vargspan, men såg den inte.
God Jul (2017-12-19)
tisdag 19 december 2017
God Jul
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller, del 2 (2017-12-18)
måndag 18 december 2017
Sprintintervaller, del 2
Kategori: Träning
Kista Väst, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller (2017-12-18)
måndag 18 december 2017
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Akalla, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog igen en gammal City Cup-bana. Fett kul område!
Långpass (2017-12-17)
söndag 17 december 2017
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fredagsmys: Nedjogg (2017-12-15)
fredag 15 december 2017
Fredagsmys: Nedjogg
Kategori: Träning
Svartviksskogen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fredagsmys #3 (2017-12-15)
fredag 15 december 2017
Fredagsmys #3
Kategori: Träning
Svartviksskogen, Sverige
Masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick helt OK. Sprang med Wille i typ 5 min, sen såg jag ingen annan på resten av banan. Först med 2 min i mål.
Mila Stockholm By Night #2 (2017-12-13)
onsdag 13 december 2017
Mila Stockholm By Night #2
Kategori: Träning
Ågesta, IFK Enskede, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En del snö. Onödig bom på bokontrollen. Fick springa skitfort för att komma ikapp och ifrån stora gänget. Och fick springa s...
Långpass (2017-12-10)
söndag 10 december 2017
Långpass
Kategori: Träning
Billingen, IF Hagen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Natt-OL (2017-12-09)
lördag 9 december 2017
Natt-OL
Kategori: Träning
Simsjön, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fredagsmys #2: Sprintintervall 2 (2017-12-08)
fredag 8 december 2017
Fredagsmys #2: Sprintintervall 2
Kategori: Träning
Skarpnäck, IFK Enskede, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hård kamp med Ruslan. Tog det efter sprurtstrid.
Fredagsmys #2: Sprintintervall 1 (2017-12-08)
fredag 8 december 2017
Fredagsmys #2: Sprintintervall 1
Kategori: Träning
Skarpnäck, IFK Enskede, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hård kamp med Ruslan, men avgjorde med bättre vägval till k4.
Fredagsmys #2: Sprint (2017-12-08)
fredag 8 december 2017
Fredagsmys #2: Sprint
Kategori: Träning
Skarpnäck, IFK Enskede, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite isigt, men överlag bra. Bra vägval, tappade lite till 5 och 12. Världens krock med Bjessmo på väg till 15. Tappade lufte...
Nattfjärilar (2017-12-05)
tisdag 5 december 2017
Nattfjärilar
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Backintervaller (2017-12-05)
tisdag 5 december 2017
Backintervaller
Kategori: Träning
Hammarbybacken, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2017-12-03)
söndag 3 december 2017
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Momentbana (2017-12-02)
lördag 2 december 2017
Momentbana
Kategori: Träning
Paradiset-Öran, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fredagsmys #1 (2017-12-01)
fredag 1 december 2017
Fredagsmys #1
Kategori: Träning
Svartviksskogen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK orientering. Liten sväng till 8an, annars bra.
Nattugglan (2017-11-29)
onsdag 29 november 2017
Nattugglan
Kategori: Träning
Flottsbro, Tullinge, Sverige
Natt, masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Distans. 2 irriterande onödiga bommar, annars bra.
Natt-OL-intervaller (2017-11-28)
tisdag 28 november 2017
Natt-OL-intervaller
Kategori: Träning
Rudan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul att springa fort i skogen igen!
Sprintintervaller (2017-11-28)
tisdag 28 november 2017
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Pungpinans koloniområde, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang banan bakvägen.
Långpass (2017-11-26)
söndag 26 november 2017
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
10MILA-träning (2017-11-25)
lördag 25 november 2017
10MILA-träning
Kategori: Träning
Långsjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
10MILA-träning, del 2 (2017-11-25)
lördag 25 november 2017
10MILA-träning, del 2
Kategori: Träning
Sågen, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Körde intervaller. Blev lite halvmesyrigt i skogen, pga handen. Fortfarande försiktig, framför allt utför.
10MILA-träning, del 1 (2017-11-25)
lördag 25 november 2017
10MILA-träning, del 1
Kategori: Träning
Sågen, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattmasstart (2017-11-24)
fredag 24 november 2017
Nattmasstart
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattkontrollplock (2017-11-21)
tisdag 21 november 2017
Nattkontrollplock
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Momentbana (2017-11-19)
söndag 19 november 2017
Momentbana
Kategori: Träning
Ågesta, StOF, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inplockning (2017-11-18)
lördag 18 november 2017
Inplockning
Kategori: Träning
Sydöstra förorterna, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Plockade in rogaining-kontroller.
Uthängning (2017-11-18)
lördag 18 november 2017
Uthängning
Kategori: Träning
Sydöstra förorterna, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hängde ut kontroller till rogainingen.
Distans, del 2 (2017-11-15)
onsdag 15 november 2017
Distans, del 2
Kategori: Träning
Ireviken, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tyvärr död GPS
Distans, del 1 (2017-11-15)
onsdag 15 november 2017
Distans, del 1
Kategori: Träning
Lickershamn-Ireviken, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tyvärr dog GPS:en.
Sprintjogg (2017-11-15)
onsdag 15 november 2017
Sprintjogg
Kategori: Träning
Visby, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2017-11-12)
söndag 12 november 2017
Långpass
Kategori: Träning
Fjällmosse, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kolmårdssprinten, del 3 (2017-11-11)
lördag 11 november 2017
Kolmårdssprinten, del 3
Kategori: Träning
Kolmårdens djurpark, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt halt
Kolmårdssprinten, del 2 (2017-11-11)
lördag 11 november 2017
Kolmårdssprinten, del 2
Kategori: Träning
Kolmårdens djurpark, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt halt
Kolmårdssprinten, del 1 (2017-11-11)
lördag 11 november 2017
Kolmårdssprinten, del 1
Kategori: Träning
Kolmårdens djurpark, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt halt.
Medeldistans (2017-11-10)
fredag 10 november 2017
Medeldistans
Kategori: Träning
Fjällmosse, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattkurvbild (2017-11-09)
torsdag 9 november 2017
Nattkurvbild
Kategori: Träning
Krokek, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Skymning i början, natt på slutet
Diamanter (2017-11-09)
torsdag 9 november 2017
Diamanter
Kategori: Träning
Björndalen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
XSprint (2017-11-09)
torsdag 9 november 2017
XSprint
Kategori: Träning
Björndalen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Luffarligan (2017-11-08)
onsdag 8 november 2017
Luffarligan
Kategori: Träning
Farstaborg, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Del i ett längre distanspass
Höstlunken (2017-11-05)
söndag 5 november 2017
Höstlunken
Kategori: Tävling
Gömmaren, Snättringe, Sverige
Patrull|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
I lag med Helena. Bra orientering. Eventuellt fel vägval till 3an, och fotvrickning till 10an, annars näst intill perfekt.
Distans-OL (2017-11-01)
onsdag 1 november 2017
Distans-OL
Kategori: Träning
Tyresta, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Smållejogg (2017-10-29)
söndag 29 oktober 2017
Smållejogg
Kategori: Träning
Furulid, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Smålandskavlen (2017-10-28)
lördag 28 oktober 2017
Smålandskavlen
Kategori: Tävling
Furuliden, Sverige
Stafett (natt), sträcka 2 (av 5)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt nattlopp. Helt ensam i princip hela vägen.
Nattkeps (2017-10-26)
torsdag 26 oktober 2017
Nattkeps
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
I lag med Kalle. Hittade inte kepsen på A, men den var precis där!
RNC, del 2 (2017-10-24)
tisdag 24 oktober 2017
RNC, del 2
Kategori: Träning
Hammarbybacken, OK Ravinen, Sverige
Natt, jaktstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
RNC, del 1 (2017-10-24)
tisdag 24 oktober 2017
RNC, del 1
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt, jaktstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Svårt. Inte vän med kompassen idag.
Björnbärs-OL (2017-10-17)
tisdag 17 oktober 2017
Björnbärs-OL
Kategori: Träning
Forét de Montgeon, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sightseeingorientering, del 1 (2017-10-16)
måndag 16 oktober 2017
Sightseeingorientering, del 1
Kategori: Träning
Saint Adresse, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sightseeingorientering (2017-10-16)
måndag 16 oktober 2017
Sightseeingorientering
Kategori: Träning
Les Jardines suspendus, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-distans (2017-10-15)
söndag 15 oktober 2017
OL-distans
Kategori: Träning
Les Sapins Brûles - Chateau de la Chasse, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Varannan kontroll med Helena.
Nattsprint (2017-10-12)
torsdag 12 oktober 2017
Nattsprint
Kategori: Träning
Volkspark Friedrichshain, Tyskland
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
25mannamedeln (2017-10-08)
söndag 8 oktober 2017
25mannamedeln
Kategori: Tävling
Brosjön, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Lite hetsigt i utgången från kontrollerna ibland, men överlag bra.
25manna (2017-10-07)
lördag 7 oktober 2017
25manna
Kategori: Tävling
Brosjön, Sverige
Stafett, sträcka 24 (av 25)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite för hetsigt lopp, men OK överlag. Helt OK laginsats också, men lite för mycket misstag, och några tunga återbud.
Sprintslingor D (2017-10-06)
fredag 6 oktober 2017
Sprintslingor D
Kategori: Träning
Bülach, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintslingor C (2017-10-06)
fredag 6 oktober 2017
Sprintslingor C
Kategori: Träning
Bülach, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintslingor B (2017-10-06)
fredag 6 oktober 2017
Sprintslingor B
Kategori: Träning
Bülach, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintslingor A (2017-10-06)
fredag 6 oktober 2017
Sprintslingor A
Kategori: Träning
Bülach, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintlinje (2017-10-06)
fredag 6 oktober 2017
Sprintlinje
Kategori: Träning
Bülach, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL (2017-10-05)
torsdag 5 oktober 2017
OL
Kategori: Träning
Passo San Gottardo, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En kort jogg på Simon Schusters karta från Schweiziska stafettmästerskapen för några veckor sedan. Fett najs område.
Långdistans / Uthängning (2017-10-05)
torsdag 5 oktober 2017
Långdistans / Uthängning
Kategori: Träning
Cima di Medeglia, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hängde ut snitslar, Cool terräng. Bitvis dålig karta.
Medeldistans, del 2 (2017-10-05)
torsdag 5 oktober 2017
Medeldistans, del 2
Kategori: Träning
Brinzio (Varese), Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medeldistans, del 1 (2017-10-05)
torsdag 5 oktober 2017
Medeldistans, del 1
Kategori: Träning
Brinzio (Varese), Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintjogg, del 2 (2017-10-04)
onsdag 4 oktober 2017
Sprintjogg, del 2
Kategori: Träning
Novaggio, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintjogg, del 1 (2017-10-04)
onsdag 4 oktober 2017
Sprintjogg, del 1
Kategori: Träning
Novaggio, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintuppvärmning (2017-10-04)
onsdag 4 oktober 2017
Sprintuppvärmning
Kategori: Träning
Novaggio, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintstafett (2017-10-04)
onsdag 4 oktober 2017
Sprintstafett
Kategori: Träning
Comano, Schweiz
Sprintstafett
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick ut i ledningen efter att Josses förstasträcka. Höll undan utan problem.
Sprintuppvärmning (2017-10-04)
onsdag 4 oktober 2017
Sprintuppvärmning
Kategori: Träning
Comano, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kontrollplock (2017-10-03)
tisdag 3 oktober 2017
Kontrollplock
Kategori: Träning
Anstano, Schweiz / Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Löjligt skev karta. Fin terräng, dock.
JVM 2005 Medeldistans (2017-10-03)
tisdag 3 oktober 2017
JVM 2005 Medeldistans
Kategori: Träning
Taverne, Schweiz
Medeldistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fett dåligt. Alldeles för mycket bom
Mix middle, del 2 (2017-10-02)
måndag 2 oktober 2017
Mix middle, del 2
Kategori: Träning
Giubiasco
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt vilse på väg till 5an.
Mix middle, del 1 (2017-10-02)
måndag 2 oktober 2017
Mix middle, del 1
Kategori: Träning
Scarpape, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Världscup, sprintstafett (2017-10-01)
söndag 1 oktober 2017
Världscup, sprintstafett
Kategori: Tävling
Grindelwald, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp av mig. Tyvärr diskade efter ett kort besök på tomtmark på sträcka 1.
Världscup #10 (2017-09-30)
lördag 30 september 2017
Världscup #10
Kategori: Tävling
Grindelwald Dirrenberg, Schweiz
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Glömde stämpla sista kontrollen. FETT irriterande. Tappad femteplats idag, och tapp från 6 till 10 i totalen. Värdelöst.
Model Event Sprint (2017-09-30)
lördag 30 september 2017
Model Event Sprint
Kategori: Träning
Grindelwald Spillstatt, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Världscup #9 (2017-09-29)
fredag 29 september 2017
Världscup #9
Kategori: Tävling
Grindelwald Nodhalten, Schweiz
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Katastrof.
Model Event Medel (2017-09-27)
onsdag 27 september 2017
Model Event Medel
Kategori: Träning
Grindelwald Gletchersand, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafett-SM (2017-09-24)
söndag 24 september 2017
Stafett-SM
Kategori: Tävling
Ånnaboda, Sverige
Stafett, sträcka 3 (av 3)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Noll tryck i benen, men OK orientering. Sprang i ett vakuum, såg ingen.
Medel-SM, final (2017-09-23)
lördag 23 september 2017
Medel-SM, final
Kategori: Tävling
Nyckelhult, OK Tisaren, Sverige
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inte bra. Dåligt tekniskt och fysiskt.
Medel-SM, kval (2017-09-22)
fredag 22 september 2017
Medel-SM, kval
Kategori: Tävling
Nyckelhylt, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt dålig kropp, och lite för slapp med riktningen. I övrigt bra.
SM-träning (2017-09-22)
fredag 22 september 2017
SM-träning
Kategori: Träning
Ånnaboda Västra, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Morgonjogg
Lång-SM, final (2017-09-17)
söndag 17 september 2017
Lång-SM, final
Kategori: Tävling
Rusakulan, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inte bra. Tappade all fart efter varvningen (plus bom delvis pga konstig karta). Ont i ryggen på slutet, kunde inte hålla farten...
Lång-SM, kval (2017-09-16)
lördag 16 september 2017
Lång-SM, kval
Kategori: Tävling
Klockhammar, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugnt och stabilt.
Stafett-DM omlöpning (2017-09-12)
tisdag 12 september 2017
Stafett-DM omlöpning
Kategori: Träning
Svartbäcken-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang banan baklänges, eftersom jag sprungit banan förut.
Uthängning (2017-09-10)
söndag 10 september 2017
Uthängning
Kategori: Träning
Svartbäcken-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Uthängning (2017-09-09)
lördag 9 september 2017
Uthängning
Kategori: Träning
Svartbäcken-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Intervall 2 (2017-09-07)
torsdag 7 september 2017
Intervall 2
Kategori: Träning
Isebakketjern, Norge
Medeldistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Intervall 1 (2017-09-07)
torsdag 7 september 2017
Intervall 1
Kategori: Träning
Isebakketjern, Norge
Medeldistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprint (2017-09-06)
onsdag 6 september 2017
Microsprint
Kategori: Träning
Veum, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul. Trött. Skev karta.
Master the greens (2017-09-06)
onsdag 6 september 2017
Master the greens
Kategori: Träning
Veum, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Trött...
Perfect training (2017-09-06)
onsdag 6 september 2017
Perfect training
Kategori: Träning
Isebakketjern, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Skogssprint, del 3 (2017-09-05)
tisdag 5 september 2017
Skogssprint, del 3
Kategori: Träning
Sanbakken, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Skogssprint, del 2 (2017-09-05)
tisdag 5 september 2017
Skogssprint, del 2
Kategori: Träning
Sanbakken, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Skogssprint, del 1 (2017-09-05)
tisdag 5 september 2017
Skogssprint, del 1
Kategori: Träning
Sanbakken, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kontrollplocksintervaller (2017-09-05)
tisdag 5 september 2017
Kontrollplocksintervaller
Kategori: Träning
Sanbakken, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Intervaller med 1min vila var 10e kontroll. Kartan inte riktigt tillräckligt exakt för att klara 5000-delen...
Kurvbild (2017-09-05)
tisdag 5 september 2017
Kurvbild
Kategori: Träning
Gillingsrød, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Utmanande. Gick väldigt bra hela vägen, förutom in mot 5an när jag tappade kontrollen lite.
Kurvbild (2017-09-04)
måndag 4 september 2017
Kurvbild
Kategori: Träning
Olaåsen, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt kul. Bra genomförande.
Medeldistans (2017-09-04)
måndag 4 september 2017
Medeldistans
Kategori: Träning
Lødengtjern, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
KM-langdistanse (2017-09-03)
söndag 3 september 2017
KM-langdistanse
Kategori: Tävling
Rudskogen, Verteig OL, Norge
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick rätt bra. Lite ovant med långdistans, har inte sprungit en sedan VM-testet i maj. Tveksamt till ettan lite struligt mitt p...
Basics, del 2 (2017-09-02)
lördag 2 september 2017
Basics, del 2
Kategori: Träning
Veum, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Basics, del 1 (2017-09-02)
lördag 2 september 2017
Basics, del 1
Kategori: Träning
Veum, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Basics, del 2 (2017-09-01)
fredag 1 september 2017
Basics, del 2
Kategori: Träning
Isebakketjern, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Basics, del 1 (2017-09-01)
fredag 1 september 2017
Basics, del 1
Kategori: Träning
Isebakketjern, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprint (2017-08-31)
torsdag 31 augusti 2017
Microsprint
Kategori: Träning
Rakšupe, Lettland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kontrollplock (2017-08-31)
torsdag 31 augusti 2017
Kontrollplock
Kategori: Träning
Rakšupe, Lettland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Expect the unexpected (2017-08-30)
onsdag 30 augusti 2017
Expect the unexpected
Kategori: Träning
Sarkanās klintis, Lettland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafetträning (2017-08-30)
onsdag 30 augusti 2017
Stafetträning
Kategori: Träning
Zvārtes iezis, Lettland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Najs stafetträning. Var först på första delen med 20-30s.Utväxlad en bit efter på andra, men sprang bra och ensam hela väge...
Perfect training, del 2 (2017-08-29)
tisdag 29 augusti 2017
Perfect training, del 2
Kategori: Träning
Rakšupe, Lettland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Perfect training, del 1 (2017-08-29)
tisdag 29 augusti 2017
Perfect training, del 1
Kategori: Träning
Rakšupe, Lettland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Urartade snabbt till svampplockning
OL-intervaller, del 2 (2017-08-29)
tisdag 29 augusti 2017
OL-intervaller, del 2
Kategori: Träning
Krustkalni, Lettland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra orientering, förut till 19. Fett konstigt.
OL-intervaller (2017-08-29)
tisdag 29 augusti 2017
OL-intervaller
Kategori: Träning
Krustkalni, Lettland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt trött. Sjukt klantigt till sista målet. Annars bra.
Rerun: WC-medel (2017-08-28)
måndag 28 augusti 2017
Rerun: WC-medel
Kategori: Träning
Ozolkalns, Lettland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Testade lite nya stråk och vägval
WC #8, final (2017-08-27)
söndag 27 augusti 2017
WC #8, final
Kategori: Tävling
Cēsis, Lettland
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra genomförande. Lite dåligt flyt 9-13, men i övrigt bra. Nöjd.
WC #7, kval (2017-08-27)
söndag 27 augusti 2017
WC #7, kval
Kategori: Tävling
Cēsis, Lettland
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt genomförande. Kände mig fräschare än förväntat.
Världscupstafett (2017-08-26)
lördag 26 augusti 2017
Världscupstafett
Kategori: Tävling
Ozolkalns, Lettland
Stafett, sträcka 3 (av 3)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra genomförande förutom 30s precis bredvid 6an. Såg inte skärmen. Hamnade i ett vakuum. 4a.
World Cup #7 (2017-08-25)
fredag 25 augusti 2017
World Cup #7
Kategori: Tävling
Ozolkalns, Lettland
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Saknade lite det extra trycket i benen, men nöjd med genomförandet.
Sprintjogg (2017-08-24)
torsdag 24 augusti 2017
Sprintjogg
Kategori: Träning
Cēsu pilsēta, Lettland
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Euromeeting-sprinten från i fjol. Rätt lätt bana.
Model Event (2017-08-24)
torsdag 24 augusti 2017
Model Event
Kategori: Träning
Cesis, Lettland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tävlingsfart första delen, sedan jogg.
Välkommen till Lettland (2017-08-23)
onsdag 23 augusti 2017
Välkommen till Lettland
Kategori: Träning
Rakšupe, Lettland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inplockning: Bröllopsorienteringen (2017-08-20)
söndag 20 augusti 2017
Inplockning: Bröllopsorienteringen
Kategori: Träning
Rånö, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kajakorientering (2017-08-19)
lördag 19 augusti 2017
Kajakorientering
Kategori: Träning
Gammelhamn, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kajakorientering i kanot. Blåste fett mycket ute i viken, så vi genade lite för att undvika blåsten.
Distans (2017-08-18)
fredag 18 augusti 2017
Distans
Kategori: Träning
Rånö, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller (2017-08-17)
torsdag 17 augusti 2017
OL-intervaller
Kategori: Träning
Rånö södra, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Uthängning: Bröllopsorienteringen (2017-08-17)
torsdag 17 augusti 2017
Uthängning: Bröllopsorienteringen
Kategori: Träning
Rånö, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Testlöp Stafett-DM (2017-08-16)
onsdag 16 augusti 2017
Testlöp Stafett-DM
Kategori: Träning
Svartbäcken-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Testbana (2017-08-15)
tisdag 15 augusti 2017
Testbana
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dart-OL (2017-08-13)
söndag 13 augusti 2017
Dart-OL
Kategori: Träning
Hammarbybacken, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Del 2 av svensexeorienteringen. 2-mannalag.
Kompass (2017-08-13)
söndag 13 augusti 2017
Kompass
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Del 1 av svensexeorienteringen. Fick ögonbindel och blev ledd till starten, sedan en tumkompass och den här kartan. Insåg tidig...
Distans (2017-08-13)
söndag 13 augusti 2017
Distans
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hade extra kontroller inritade mellan 2 och 4 samt 8 och 3. Fattade noll in mot trean där jag blev omlöpt av mågon i korvdräkt...
Sprintintervaller (2017-08-12)
lördag 12 augusti 2017
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Skarpnäck, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Artificiella staket inlagda. Blev fett lurad på ett ställe, i övrigt bra orientering.
Sprintmoment (2017-08-12)
lördag 12 augusti 2017
Sprintmoment
Kategori: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL (2017-08-11)
fredag 11 augusti 2017
OL
Kategori: Träning
Albyhöjden, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sommarserien (2017-08-10)
torsdag 10 augusti 2017
Sommarserien
Kategori: Träning
Långvik, Gustavsbergs OK, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Vinterserien (?) (2017-08-07)
måndag 7 augusti 2017
Vinterserien (?)
Kategori: Träning
Svartviksskogen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Distans på en gammal vinterseriebana.
Sprintintervaller (2017-08-06)
söndag 6 augusti 2017
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Krusboda, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2017-08-05)
lördag 5 augusti 2017
Långpass
Kategori: Träning
Tyresta, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fint långpass på riktigt gammal kurvbildskarta. La in brandområdet lite grovt, bitvis riktigt grisigt där.
Distans (2017-08-04)
fredag 4 augusti 2017
Distans
Kategori: Träning
Flaten, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ö8-banan från Järlas medel i våras.
Sommarserien (2017-08-03)
torsdag 3 augusti 2017
Sommarserien
Kategori: Träning
Alby, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Distans (2017-07-31)
måndag 31 juli 2017
Distans
Kategori: Träning
Sundbyskogen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Distans (2017-07-31)
måndag 31 juli 2017
Distans
Kategori: Träning
Brakmaren, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
World Games, sprintstafett (2017-07-27)
torsdag 27 juli 2017
World Games, sprintstafett
Kategori: Träning
Wrocław Zoo, Polen
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Petad ur laget, sprang efteråt. Bättre tid än svenskarna som sprang, lite tröst i alla fall. ;-)
World Games, medel (2017-07-26)
onsdag 26 juli 2017
World Games, medel
Kategori: Träning
Trzebnica, Polen
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sådär. Tappade sjukt mycket till 2an. Kyburz kom ikapp innan 13, jag låg först och pushade hela vägen, men hetsade lite för...
World Games, sprint (2017-07-25)
tisdag 25 juli 2017
World Games, sprint
Kategori: Tävling
Wrocław, Polen
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inget vidare lopp. Besviken
Model event (2017-07-24)
måndag 24 juli 2017
Model event
Kategori: Träning
Wrocław - Stare Miasto, Polen
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Intervaller (2017-07-22)
lördag 22 juli 2017
Intervaller
Kategori: Träning
Dottevik, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Distans (2017-07-21)
fredag 21 juli 2017
Distans
Kategori: Träning
Mjögsjön, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint-DM 2012 (2017-07-20)
torsdag 20 juli 2017
Sprint-DM 2012
Kategori: Träning
Skönstaholm, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
H20-banan från ett gammalt sprint-DM. Kartan funkade mestadels bra, lite ombyggnader ibland.
Micro #2 (2017-07-19)
onsdag 19 juli 2017
Micro #2
Kategori: Träning
Rånö södra, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Micro #1 (2017-07-19)
onsdag 19 juli 2017
Micro #1
Kategori: Träning
Rånö södra
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-distans (2017-07-19)
onsdag 19 juli 2017
OL-distans
Kategori: Träning
Rånö södra, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt fint. Bland de bästa orienteringsterrängerna i världen!
OL-intervaller (2017-07-19)
onsdag 19 juli 2017
OL-intervaller
Kategori: Träning
Rånö södra, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt fint. ...
OL-teknik (2017-07-15)
lördag 15 juli 2017
OL-teknik
Kategori: Träning
Graute hajd (Hejnum hällar), Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Guldterräng.
Distans (2017-07-14)
fredag 14 juli 2017
Distans
Kategori: Träning
Ulla hau, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gotlands 3-dagars, etapp 3 (2017-07-13)
torsdag 13 juli 2017
Gotlands 3-dagars, etapp 3
Kategori: Tävling
Alby-Rute, Visborgs OK, Sverige
Jaktstart, långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dåligt tekniskt genomförande. Alldeles för stora bommar. Klarade av att hålla fart första 45 min, sen dog jag lite på slutet...
Gotlands 3-dagars, etapp 2 (2017-07-12)
onsdag 12 juli 2017
Gotlands 3-dagars, etapp 2
Kategori: Tävling
Alby-Rute, Visborgs OK, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nja. Gick sådär. Sjukt trött i kroppen, och lite för mycket småbommar...
Gotlands 3-dagars, etapp 1 (2017-07-11)
tisdag 11 juli 2017
Gotlands 3-dagars, etapp 1
Kategori: Tävling
Alby-Rute, Visborgs OK, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul att springa på Gotland igen! 6 år sen sist. Onödig bom på 5an, lättaste kontrollen på banan. Räknade fel på kraf...
VM-stafett (2017-07-07)
fredag 7 juli 2017
VM-stafett
Kategori: Tävling
Vitipalu, Estland
Stafett, sträcka 3 (av 3)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick lite i ett vakuum. Stabilt genomförande, snabbast på sträckan. Körde ganska safe på slutet, för jag förstod att det va...
VM-medeldistans (2017-07-06)
torsdag 6 juli 2017
VM-medeldistans
Kategori: Tävling
Vitipalu, Estland
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mådde ganska dåligt hela dagen, och kändes inte helt hundra fysiskt. Ville lite för mycket i början, och blev straffad när j...
VM kval (2017-07-05)
onsdag 5 juli 2017
VM kval
Kategori: Träning
Voorepalu, Estland
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Simulerat medelkval.
Model Event (2017-07-03)
måndag 3 juli 2017
Model Event
Kategori: Träning
Kirikuküla, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tävlingsfart.
Medeldistans (2017-06-30)
fredag 30 juni 2017
Medeldistans
Kategori: Träning
Voorepalu, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Model event (2017-06-28)
onsdag 28 juni 2017
Model event
Kategori: Träning
Kirikuküla, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Intervaller (2017-06-27)
tisdag 27 juni 2017
Intervaller
Kategori: Träning
Päidlapalu, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-teknik (2017-06-23)
fredag 23 juni 2017
OL-teknik
Kategori: Träning
U Pečený Husy, Daniel Hajek, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt najs OL. Fint flyt.
Jukola (2017-06-18)
söndag 18 juni 2017
Jukola
Kategori: Tävling
Eno-Harpatti, Finland
Stafett, sträcka 7 (av 7)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra laginsats! Jag orienterade lite hetsigt i början, men kom in i det efter ett tag. Kunde varit 1-1½ snabbare om jag orientera...
Jukolaträning (2017-06-16)
fredag 16 juni 2017
Jukolaträning
Kategori: Träning
Pörövaara, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller (2017-06-15)
torsdag 15 juni 2017
OL-intervaller
Kategori: Träning
Kontiolahti, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fett trött. Blev typ uppäten av en tjäder mitt i intervallerna, och var tvungen och vända och smyga därifrån.
Jukola model (2017-06-15)
torsdag 15 juni 2017
Jukola model
Kategori: Träning
Aaronmääki, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medeldistans (2017-06-12)
måndag 12 juni 2017
Medeldistans
Kategori: Träning
Voorepalu, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kontrollplock+linje (2017-06-12)
måndag 12 juni 2017
Kontrollplock+linje
Kategori: Träning
Lajavangu, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
VM-medel-genrep (2017-06-11)
söndag 11 juni 2017
VM-medel-genrep
Kategori: Träning
Kirikuküla, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tävlingsinsats. Helt OK genomförande, men det kom ett fett blixtoväder som störde lite. Blixten slog ner typ 50m från mig str...
Sprintstafett (2017-06-10)
lördag 10 juni 2017
Sprintstafett
Kategori: Träning
Uueveski, Estland
Sprintstafett
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick helt OK. Saknade det lilla extra trycket i benen, men orienterade bra. Ettan satt fel, tappade typ 10 s på det, gick från f...
Kontrollplock (2017-06-10)
lördag 10 juni 2017
Kontrollplock
Kategori: Träning
Lajavangu, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Konstig karta bitvis, men helt OK genomförande.
Medeldistans (2017-06-09)
fredag 9 juni 2017
Medeldistans
Kategori: Träning
Kirikuküla, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fint flyt.
Medel (2017-06-09)
fredag 9 juni 2017
Medel
Kategori: Träning
Uniküla, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick sådär.
Medeldistans (2017-06-08)
torsdag 8 juni 2017
Medeldistans
Kategori: Träning
Päidlapalu, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stockholm City Cup #3, final (2017-06-07)
onsdag 7 juni 2017
Stockholm City Cup #3, final
Kategori: Träning
Tantolunden, Sverige
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt rövdålig karta i parkdelen. Brännässlor över öronen. Läste mellan fel kontroller längst norrit och så var det tac...
Stockholm City Cup #3, semifinal (2017-06-07)
onsdag 7 juni 2017
Stockholm City Cup #3, semifinal
Kategori: Träning
Tantolunden, Sverige
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Livsfarligt halt på berghällarna. Gick inte att springa. Dessutom satt 1 kontroll fel.
Ultrasprint (2017-06-05)
måndag 5 juni 2017
Ultrasprint
Kategori: Träning
Lida-Pålamalm, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn distans med Lee.
Distans (2017-06-05)
måndag 5 juni 2017
Distans
Kategori: Träning
Lida-Pålamalm, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn distans med Lee.
SM sprintstafett (2017-06-04)
söndag 4 juni 2017
SM sprintstafett
Kategori: Tävling
Örebro slott, Almby & Hagaby, Sverige
Sprintstafett, sträcka 3 (av 4)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Snabbast av alla herrar. Nöjda med andraplatsen.
Sprint-SM, final (2017-06-03)
lördag 3 juni 2017
Sprint-SM, final
Kategori: Tävling
Vasastan, Hagaby & Almby, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul bana! Andra halvan mycjet löpning, men första halvan sjukt kul. Missade tyvärr en gränd till 9an, vilket var synd. Hade ka...
Sprint-SM, kval (2017-06-02)
fredag 2 juni 2017
Sprint-SM, kval
Kategori: Tävling
Sörbyängen, Almby / Hagaby, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugnt och stabilt. Liten urballning till 10an, men i övrigt bra.
Stockholm City Cup #2 (2017-05-31)
onsdag 31 maj 2017
Stockholm City Cup #2
Kategori: Tävling
FIlmstaden, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Katastrof. Sprang som en kratta, plus att de had aktiverat SI Air utan att informera om det. Jag hade en gammal bricka och fick st...
Extra sprintslinga (2017-05-30)
tisdag 30 maj 2017
Extra sprintslinga
Kategori: Träning
Kastellholmen
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stockholm City Cup #1 (2017-05-30)
tisdag 30 maj 2017
Stockholm City Cup #1
Kategori: Träning
Skeppsholmen, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang etapp 1 en del i ett längre intervallpass. Sjukt blött och regnigt, men ganska bra tryck i kroppen.
World Cup #3 (2017-05-28)
söndag 28 maj 2017
World Cup #3
Kategori: Tävling
Lintukiima, Finland
Jaktstart, långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kände från steg 1 att något var fel med kroppen. Försökte spänna bågen ändå, men luften gick ur helt efter boet. Kamp fö...
World Cup #2 (2017-05-27)
lördag 27 maj 2017
World Cup #2
Kategori: Tävling
Lintukiima, Finland
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Onödig bom till ettan. Fett mycket spår, tyvärr, vilket gjorde att det blev ganska lätt. Och dessutom en rätt lätt bana till...
1st International Tytyrin Elämyskaivos Super Ultra Sprint (2017-05-26)
fredag 26 maj 2017
1st International Tytyrin Elämyskaivos Super Ultra Sprint
Kategori: Träning
Tytyrin kaivos, Espoon Suunta, Finland
Superultrasprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt ball sprint i en gruva 110 m under marken. Kul.
Model Event, långdistans (2017-05-26)
fredag 26 maj 2017
Model Event, långdistans
Kategori: Träning
Keräkankare, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
World Cup #1 (2017-05-25)
torsdag 25 maj 2017
World Cup #1
Kategori: Tävling
Lohjan Keskusta, Finland
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK genomförande. Väldigt lätt bana tyvärr...
WC #1, kval (2017-05-25)
torsdag 25 maj 2017
WC #1, kval
Kategori: Tävling
Mäntynummi, Finland
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Världscupsprintstafett (2017-05-24)
onsdag 24 maj 2017
Världscupsprintstafett
Kategori: Tävling
Turku urheilupuisto, Finland
Sprintstafett, sträcka 2 (av 4)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick helt OK. Inte riktigt i sprintform än, men var snabbast av alla killar, tillsammans med Emil i Sverige 1, och växlade som 2...
VM-test, medeldistans (2017-05-21)
söndag 21 maj 2017
VM-test, medeldistans
Kategori: Tävling
Voorepalu, Estland
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inte nöjd. Riktigt seg i kroppen, och hetsig orientering. Ganska mycket tidstapp till 2an och 21an. Inte kompis med det grönomr...
Långdistans (2017-05-20)
lördag 20 maj 2017
Långdistans
Kategori: Träning
Madsa, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
VM-test, långdistans (2017-05-19)
fredag 19 maj 2017
VM-test, långdistans
Kategori: Tävling
Kütiorg, Estland
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick rätt bra, men för många tidstapp på slutet. Fastnade i sjukt mycket vindfällen till 15 och framförallt i utgången frå...
Medelträning (2017-05-18)
torsdag 18 maj 2017
Medelträning
Kategori: Träning
Kirikuküla, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktning (2017-05-16)
tisdag 16 maj 2017
Riktning
Kategori: Träning
Brunn, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Swedish League, final (2017-05-14)
söndag 14 maj 2017
Swedish League, final
Kategori: Tävling
Torrberget, Sverige
Jaktstart, långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick ut som 2a, 1min efter Emil Svensk. Kom ikapp honom vid fyran, och låg sedan först hela vägen. Märkte till 9an att han sla...
Swedish League #6 (2017-05-13)
lördag 13 maj 2017
Swedish League #6
Kategori: Tävling
Torrberget, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
LIte väl hetsig orientering. I stort bra, men lite för många 5-10s-misstag, totalt 40-50s.
Swedish League #5 (2017-05-12)
fredag 12 maj 2017
Swedish League #5
Kategori: Tävling
Rehn, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt löparsprint. Inte riktigt i slag för det än.
Sprint-DM (2017-05-10)
onsdag 10 maj 2017
Sprint-DM
Kategori: Tävling
Edsberg, Attunda OK, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt rostig i sprintrutinerna. Gick OK ändå. Kartan inte så bra i skogen på långsträckorna (var FETT mycket sämre än det ...
Momentslingor (2017-05-09)
tisdag 9 maj 2017
Momentslingor
Kategori: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Momentslingor: Blå (2017-05-09)
tisdag 9 maj 2017
Momentslingor: Blå
Kategori: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Momentslingor: Brun (2017-05-09)
tisdag 9 maj 2017
Momentslingor: Brun
Kategori: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller (2017-05-08)
måndag 8 maj 2017
OL-intervaller
Kategori: Träning
Gålö, Fredrika Bremer, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lugnt
Närkedubbeln (2017-05-07)
söndag 7 maj 2017
Närkedubbeln
Kategori: Träning
Klunkhyttan, Hagaby, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt lugn jogg runt Ö8. Fint i skogen.
SM-träning (2017-05-06)
lördag 6 maj 2017
SM-träning
Kategori: Träning
Ånnaboda, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett pass 2 efter en ultra sitter sällen fel. ;-)
Ultralång-SM (2017-05-06)
lördag 6 maj 2017
Ultralång-SM
Kategori: Tävling
Klunkhyttan, Hagaby, Sverige
Ultralång, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hade som plan att springa i typ tröskelfart och hoppas att det skulle räcka till seger. Bommade 2 fett onödiga minuter i börja...
Medel (2017-05-02)
tisdag 2 maj 2017
Medel
Kategori: Träning
Gömmaren, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inplock (2017-05-01)
måndag 1 maj 2017
Inplock
Kategori: Träning
Partille-Gunnilse, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Plockade in lite enheter och skärmar med ett gäng GMOK-grabbar. Trevligt.
10MILA, sträcka 4 (Långa natten) (2017-04-29)
lördag 29 april 2017
10MILA, sträcka 4 (Långa natten)
Kategori: Tävling
Partille-Gunnilse, Sverige
Stafett (natt), sträcka 4 (av 10)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp tekniskt. Lite osäker på formen, men sprang på och plockade mycket i början. Låg mer eller mindre ensam fram till st...
Inplockning (2017-04-26)
onsdag 26 april 2017
Inplockning
Kategori: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Plockade in kontroller.
Uthängning (2017-04-24)
måndag 24 april 2017
Uthängning
Kategori: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Uthängning.
Swedish League #4 (2017-04-23)
söndag 23 april 2017
Swedish League #4
Kategori: Tävling
Uvamarken, IKHP, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inte nöjd. Saknade speed helt. Kom aldrig upp i tävlingspuls. Fortfarande begränsad av foten.
Kolmårdskavlen (2017-04-17)
måndag 17 april 2017
Kolmårdskavlen
Kategori: Tävling
Åksjön, Sverige
Stafett, sträcka 5 (av 5)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite snö. Ganska mycket bara följa spår. Lite ont i föttern, så väldigt defensiv i löpningen, framför allt utför.
Stigtomtakavlen (2017-04-15)
lördag 15 april 2017
Stigtomtakavlen
Kategori: Tävling
Dammbroängen, OK Hällen, Sverige
Stafett|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick sådär alltså. Ont i fötterna. Svårt att springa fort i snön. Blev aldrig riktigt trött.
Tiomilarepet (2017-04-12)
onsdag 12 april 2017
Tiomilarepet
Kategori: Tävling
Gömmaren, OKÄÖ, Sverige
Stafett, natt, sträcka 2 (av 2)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nja. Orienteringsmässigt knackig inledning, men efter 3an bra. Ont i båda fötterna, så jag kunde inte springa på. Jävligt st...
Swedish League #2 (2017-04-09)
söndag 9 april 2017
Swedish League #2
Kategori: Tävling
Bussevik, OK Orion, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nja. Sådär. Tån inte helt bra. Litade inte riktigt på den, och sprang och tittade var jag satte fötterna hela tiden. Svårt a...
Stafetträning (2017-04-06)
torsdag 6 april 2017
Stafetträning
Kategori: Träning
Uniküla, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Först på de 2 intervallerna jag sprang Sparkade i tån något så djävulskt, så fick bryta...
Kontrollplock/vägval (2017-04-05)
onsdag 5 april 2017
Kontrollplock/vägval
Kategori: Träning
Päidlapalu, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Microsprint #2 (2017-04-05)
onsdag 5 april 2017
Microsprint #2
Kategori: Träning
Otepää Seikluspark, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite svårt att se stigarna.
Microsprint #1 (2017-04-05)
onsdag 5 april 2017
Microsprint #1
Kategori: Träning
Otepää piiskopilinnus, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jäkligt kul.
Sprintdistans (2017-04-05)
onsdag 5 april 2017
Sprintdistans
Kategori: Träning
Otepää, Estland
Sträcka Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugnt tempo. Lite stängda grindar. Riktigt roliga microsprintar.
Långdistanstest (2017-04-04)
tisdag 4 april 2017
Långdistanstest
Kategori: Träning
Tammeveski, Estland
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
GIck OK, men inte mer. Lite passiv i löpningen, framför allt utför, pga foten. Bom till 8an av en ny åker som inte var med på...
Starter (2017-04-03)
måndag 3 april 2017
Starter
Kategori: Träning
Haanja, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långdistansprecision (2017-04-03)
måndag 3 april 2017
Långdistansprecision
Kategori: Träning
Haanja, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Masstart (2017-04-02)
söndag 2 april 2017
Masstart
Kategori: Träning
Madsa, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn masstart.
Medeltest (2017-04-02)
söndag 2 april 2017
Medeltest
Kategori: Träning
Kirikukula, Estland
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Simulerad tävling. Lite orolig för foten, så jag öppnade väldigt defensivt. Kunde växla upp tempo efter ett tag, och avsluta...
Kurvbild (2017-04-01)
lördag 1 april 2017
Kurvbild
Kategori: Träning
Lajavangu, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Par-OL (2017-04-01)
lördag 1 april 2017
Par-OL
Kategori: Träning
Päidlapalu, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Luffarligan (2017-03-29)
onsdag 29 mars 2017
Luffarligan
Kategori: Träning
Svartviksskogen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kändes inte helt 100 i foten, så jag genade lite.
Kurvbild/Backintervall (2017-03-28)
tisdag 28 mars 2017
Kurvbild/Backintervall
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Måsenstafetten (2017-03-26)
söndag 26 mars 2017
Måsenstafetten
Kategori: Tävling
Ryssbergen, OK Måsen, Sverige
Stafett, sträcka 4 (av 4)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick OK. Foten inte helt bra, så jag fick vara lite försiktig.
Keps-OL (2017-03-25)
lördag 25 mars 2017
Keps-OL
Kategori: Träning
Kovik, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Seger (delad?) i lag med Josefine. Lite OL efteråt.
Nyköpingsorienteringen (2017-03-25)
lördag 25 mars 2017
Nyköpingsorienteringen
Kategori: Träning
Ryssbergen, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt lugn jogg. Foten sådär.
Nyköpingsnatten (2017-03-24)
fredag 24 mars 2017
Nyköpingsnatten
Kategori: Tävling
Ryssbergen, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite ont i foten. Fick ta det väldigt försiktigt. OK orientering, men lyckades läsa till fel kontroll 2 gånger (en på slinga ...
Nyköpingsnatten, slinga 2 (2017-03-24)
fredag 24 mars 2017
Nyköpingsnatten, slinga 2
Kategori: Tävling
Ryssbergen, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite ont i foten. Fick ta det väldigt försiktigt. OK orientering, men lyckades läsa till fel kontroll 2 gånger (en på slinga ...
Nyköpingsnatten, slinga 1 (2017-03-24)
fredag 24 mars 2017
Nyköpingsnatten, slinga 1
Kategori: Tävling
Ryssbergen, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite ont i foten. Fick ta det väldigt försiktigt. OK orientering, men lyckades läsa till fel kontroll 2 gånger (en på slinga ...
Medeldistans (2017-03-24)
fredag 24 mars 2017
Medeldistans
Kategori: Träning
Paradiset, Sverige
Medeldistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
I tävlingsfart. Var väldigt försiktig med foten.
Korridor (2017-03-20)
måndag 20 mars 2017
Korridor
Kategori: Träning
Paradiset-Granby, Fredrika Bremergymnasiet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
MOC, etapp 3 (2017-03-12)
söndag 12 mars 2017
MOC, etapp 3
Kategori: Tävling
Parco Della Reggia, Italien
Sprint? Medel?
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Märklig tävling. Märklig karta. Skevt. Smällde i foten halvvägs, och haltade resten. Lyckades komma 4a på etappen och 3a tot...
OL-teknik (2017-03-11)
lördag 11 mars 2017
OL-teknik
Kategori: Träning
Oasi Dunale, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Skevt något jävulskt. Men kul ändå.
MOC-rerun (2017-03-11)
lördag 11 mars 2017
MOC-rerun
Kategori: Träning
Paestum, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Joggade igenom W21-banan som del i ett längre distanspass. Riktigt kul.
MOC, etapp 2 (2017-03-11)
lördag 11 mars 2017
MOC, etapp 2
Kategori: Tävling
Paestum, Italien
"Sprint"
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ruiner från 600 fvt. Samtliga svarta streck förbjudna att passera. Riktigt häftigt, men tyvärr inte en rättvis tävling, efte...
MOC, etapp 1 (2017-03-10)
fredag 10 mars 2017
MOC, etapp 1
Kategori: Tävling
Agropoli, Italien
Nattsprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra förutom 11an, där jag ballade ur.
Sprintjogg (2017-03-10)
fredag 10 mars 2017
Sprintjogg
Kategori: Träning
Castelcivita, Italien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
RIktigt rolig sprint. Flöt på lit utför, lugnt uppför. Kass GPS-täckning.
Morgonsprint (2017-03-09)
torsdag 9 mars 2017
Morgonsprint
Kategori: Träning
Vieste, Italien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knock Out Sprint, Chase Model, final (2017-03-08)
onsdag 8 mars 2017
Knock Out Sprint, Chase Model, final
Kategori: Träning
Vico del Gargano, MOC, Italien
Knockoutsprint, jaktstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick ut sist (27 sek efter), men lyckades plocka nästan allt. Tappade på vägvalet till 7an, och chansade sedan på annat till 8...
Knock Out Sprint, Chase Model, semifinal (2017-03-08)
onsdag 8 mars 2017
Knock Out Sprint, Chase Model, semifinal
Kategori: Träning
Vico del Gargano, MOC, Italien
Knockoutsprint, jaktstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dålig orientering från min sida. Chansade lite på att få Hubbes rygg, men han gick på Kris Jones rygg, som gick på Lucas ryg...
Sluttnings-OL (2017-03-08)
onsdag 8 mars 2017
Sluttnings-OL
Kategori: Träning
Foresta Umbra, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dålig GPS-täckning i sluttningarna.
Sprintjogg, del 2 (2017-03-07)
tisdag 7 mars 2017
Sprintjogg, del 2
Kategori: Träning
Ischitella, Italien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fett keff kontrollbeskrivning. Den som har lagt den här banan har noll koll på hur hur det ska gå till.
Sprintjogg, del 1 (2017-03-07)
tisdag 7 mars 2017
Sprintjogg, del 1
Kategori: Träning
Ischitella, Italien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fett keff kontrollbeskrivning. Den som har lagt den här banan har noll koll på hur hur det ska gå till.
Uppföljning (2017-03-07)
tisdag 7 mars 2017
Uppföljning
Kategori: Träning
Foresta Umbra, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Varannan slinga med William till att börja med, sedan själv. Skev och märklig karta.
Knockoutsprint, final, del 2 (2017-03-06)
måndag 6 mars 2017
Knockoutsprint, final, del 2
Kategori: Träning
Peschici, MOC, Italien
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lätt avslaget...
Kockoutsprint, final, del 1 (2017-03-06)
måndag 6 mars 2017
Kockoutsprint, final, del 1
Kategori: Träning
Peschici, MOC, Italien
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lätt avslaget
Knockoutsprint, semifianl, del 2 (2017-03-06)
måndag 6 mars 2017
Knockoutsprint, semifianl, del 2
Kategori: Träning
Peschici, MOC, Italien
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hade kort gaffel först, sedan lång. Jävligt stor nackdel, eftersom de andra gick på våra ryggar och kom ikapp innan vi kom ti...
Knockoutsprint, semifinal, del 1 (2017-03-06)
måndag 6 mars 2017
Knockoutsprint, semifinal, del 1
Kategori: Träning
Peschici, MOC, Italien
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hade kort gaffel först, sedan lång. Jävligt stor nackdel, eftersom de andra gick på våra ryggar och kom ikapp innan vi kom ti...
Sprint, kval (2017-03-06)
måndag 6 mars 2017
Sprint, kval
Kategori: Träning
Vieste, MOC, Italien
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ringrostig. Kom aldrig upp i fart.
Långsträckor (2017-03-05)
söndag 5 mars 2017
Långsträckor
Kategori: Träning
Foresta Umbra, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bitvis rätt skev karta.
Model event, del 3 (2017-03-05)
söndag 5 mars 2017
Model event, del 3
Kategori: Träning
Rodi Garganico, Italien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Model event, del 2 (2017-03-05)
söndag 5 mars 2017
Model event, del 2
Kategori: Träning
Rodi Garganico, Italien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Model event, del 1 (2017-03-05)
söndag 5 mars 2017
Model event, del 1
Kategori: Träning
Rodi Garganico, Italien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintmarathonintervaller (2017-03-04)
lördag 4 mars 2017
Sprintmarathonintervaller
Kategori: Träning
Monte Sant Angelo, Italien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
1 min vila var 7e kontroll. Ballade ur i första diamanten, sprang alla kontroller flera gånger och i fel ordning. I övrigt gans...
Kontrollplock (2017-03-04)
lördag 4 mars 2017
Kontrollplock
Kategori: Träning
Forestra Umbra, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Med Helena i början, sedan själv. Lite skevt bitvis.
Kontrollplock (2017-03-02)
torsdag 2 mars 2017
Kontrollplock
Kategori: Träning
Quintas das Lavandas, OK Ravinen, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fjärilar (2017-03-02)
torsdag 2 mars 2017
Fjärilar
Kategori: Träning
Barragem de Povoa e Meadas, OK Ravinen, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattkeps (2017-03-01)
onsdag 1 mars 2017
Nattkeps
Kategori: Träning
Quinta das Lavandas, OK Ravinen, Portugal
Nattkeps
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fett kul, som alltid. Seger tillsammans med Ebba!
Momentbana (2017-03-01)
onsdag 1 mars 2017
Momentbana
Kategori: Träning
Quinta das Lavandas, OK Ravinen, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Slingor (2017-03-01)
onsdag 1 mars 2017
Slingor
Kategori: Träning
Lapa, OK Ravinen, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintjogg (2017-02-28)
tisdag 28 februari 2017
Sprintjogg
Kategori: Träning
Castello de Vide, Portugal
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Portugal O Meeting, etapp 4 (2017-02-28)
tisdag 28 februari 2017
Portugal O Meeting, etapp 4
Kategori: Tävling
Entre-Ribeiras e Coutadas, Portugal
Jaktstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hamnade lite i ett ingenmansland, och det blev lite avslaget på slutet...
Portugal O Meeting, etapp 3 (2017-02-27)
måndag 27 februari 2017
Portugal O Meeting, etapp 3
Kategori: Tävling
Entre-Ribeiras e Coutadas, Portugal
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Katastrofstart, sedan okej. Förstörd i kroppen efter gårdagens långdistans...
Portugal O Meeting, etapp 2 (2017-02-26)
söndag 26 februari 2017
Portugal O Meeting, etapp 2
Kategori: Tävling
Aldeia da Mata, Portugal
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt under isen fysiskt. Dog helt mot slutet...
Portugal O Meeting, nattsprint (2017-02-25)
lördag 25 februari 2017
Portugal O Meeting, nattsprint
Kategori: Träning
Alter do Chao, Portugal
Nattsprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Flöt runt utan att pusha.
Portugal O Meeting, etapp 1 (2017-02-25)
lördag 25 februari 2017
Portugal O Meeting, etapp 1
Kategori: Tävling
Aldeia da Mata, Portugal
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt under isen fysiskt. OK orientering. Fastnade lite i grönt.
Model Event (2017-02-24)
fredag 24 februari 2017
Model Event
Kategori: Träning
Lage do Meio Dia Este, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Model event 1 (2017-02-24)
fredag 24 februari 2017
Model event 1
Kategori: Träning
Lage do Meio Dia, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Natt-OL (2017-02-21)
tisdag 21 februari 2017
Natt-OL
Kategori: Träning
Årsta, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kurvbild (2017-02-20)
måndag 20 februari 2017
Kurvbild
Kategori: Träning
Hökarängsskogen, Fredrika Bremer, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
15-16-projekt (2017-02-19)
söndag 19 februari 2017
15-16-projekt
Kategori: Träning
Farsta, StOF, Sverige
Rogaining
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Momentbana (2017-02-18)
lördag 18 februari 2017
Momentbana
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintträning, del 2 (2017-02-17)
fredag 17 februari 2017
Sprintträning, del 2
Kategori: Träning
Vitabersparken, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintträning, del 1 (2017-02-17)
fredag 17 februari 2017
Sprintträning, del 1
Kategori: Träning
Vitabergsparken, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Natt-OL-intervaller (2017-02-14)
tisdag 14 februari 2017
Natt-OL-intervaller
Kategori: Träning
Hemmesta, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sådär orientering. Drog sönder slön på första intervallen, så jag sprang mest och halkade. Svårt att springa, speciellt p...
Kurvbild (2017-02-13)
måndag 13 februari 2017
Kurvbild
Kategori: Träning
Älvsjöskogen, Fredrika Bremer, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Uppföljning. De här bitarna sprang jag först.
Långpass (2017-02-12)
söndag 12 februari 2017
Långpass
Kategori: Träning
Drevviken, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul med lite nya områden! Tävlingsfart på slutet.
Luffarligan (2017-02-08)
onsdag 8 februari 2017
Luffarligan
Kategori: Träning
Rotvik-Glimmersta, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn distans
Stockholm Indoor Cup, etapp 2, del 2 (2017-02-05)
söndag 5 februari 2017
Stockholm Indoor Cup, etapp 2, del 2
Kategori: Tävling
Torvalla Sporthall, Stockholms Inomhusorienterare, Sverige
Inomhusorientering|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul avslutning! Bra flyt, men lite halkiga skor...
Stockholm Indoor Cup, etapp 2, del 1 (2017-02-05)
söndag 5 februari 2017
Stockholm Indoor Cup, etapp 2, del 1
Kategori: Tävling
Torvalla Sporthall & Fredrika Bremer, Stockholms Inomhusorienterare, Sverige
Inomhusorientering|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra genomförande. Några småmissar, men i stort bra. Tog trappa G någon gång för mycket, när jag borde tagit D istället, me...
Stockholm Indoor Cup, etapp 1 (2017-02-04)
lördag 4 februari 2017
Stockholm Indoor Cup, etapp 1
Kategori: Tävling
Samskolan Saltsjöbaden, Stockholms Inomhusorienterare, Sverige
Inomhusorientering|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick OK, förutom att jag missade trappa B helt. 3-4 minuter förlorat på det.
Stafetträning (2017-02-03)
fredag 3 februari 2017
Stafetträning
Kategori: Träning
Nackareservatet, Holth, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Eye-tracking-linje (2017-01-28)
lördag 28 januari 2017
Eye-tracking-linje
Kategori: Träning
Playitas, Pettan, Spanien (Fuerteventu
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Korridor/linje (2017-01-28)
lördag 28 januari 2017
Korridor/linje
Kategori: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller, bonusslinga (2017-01-25)
onsdag 25 januari 2017
OL-intervaller, bonusslinga
Kategori: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fina intervaller. Ganska stenigt, men inte i den värsta sluttningen i alla fall.
OL-intervaller, slinga 3 (2017-01-25)
onsdag 25 januari 2017
OL-intervaller, slinga 3
Kategori: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fina intervaller. Ganska stenigt, men inte i den värsta sluttningen i alla fall.
OL-intervaller, slinga 2 (2017-01-25)
onsdag 25 januari 2017
OL-intervaller, slinga 2
Kategori: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fina intervaller. Ganska stenigt, men inte i den värsta sluttningen i alla fall.
OL-intervaller, slinga 1 (2017-01-25)
onsdag 25 januari 2017
OL-intervaller, slinga 1
Kategori: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fina intervaller. Ganska stenigt, men inte i den värsta sluttningen i alla fall.
OL-teknik (2017-01-22)
söndag 22 januari 2017
OL-teknik
Kategori: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Distans med Wille. Sjukt kuperat, mycket mer än det ser ut på kartan. Stenigt och jävligt, men kul.
Microsprint (2017-01-19)
torsdag 19 januari 2017
Microsprint
Kategori: Träning
El Palmeral (Gran Tarajal), Maj Ventura Club Orientacion, Spanien (Fuerteventu
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första passet på ön, och vi snubblade rakt in i OL-träning. Helt nystartad klubb, helt nyritad karta. Sjukt osannolikt, men sj...
Micro (2017-01-17)
tisdag 17 januari 2017
Micro
Kategori: Träning
Gärdet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Natt-OL (2017-01-17)
tisdag 17 januari 2017
Natt-OL
Kategori: Träning
Norra Djurgården, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Samtliga små stiga översnöade, vilket var förvirrande.
Långpass (2017-01-15)
söndag 15 januari 2017
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-teknik (2017-01-14)
lördag 14 januari 2017
OL-teknik
Kategori: Träning
Elfvik, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2017-01-08)
söndag 8 januari 2017
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tävlingsfart mellan k14 och k31. Ballade ur helt till 28an. Sprang utan att läsa kartan.
Sprintintervaller (2017-01-07)
lördag 7 januari 2017
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Pungpinans koloniområde, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang Centrums sprint-KM som 2 st intervaller. Fett mycket snö, tyvärr.
Nyårssprinten (2016-12-31)
lördag 31 december 2016
Nyårssprinten
Kategori: Träning
Björnliden, Tomas Hallmén, Sverige
Nattsprintmasstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tappade fett mycket på att springa runt till 2an (ca 1½ min), men sedan lönade det sig att vara konsekvent i runtvägvalen. Led...
Juldistans (2016-12-25)
söndag 25 december 2016
Juldistans
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Återanvändning av ett gammalt långpass. Sprang bakvägen, men jag mindes det mesta, så jag låg för det mesta bakom och bara ...
Julorientering (2016-12-24)
lördag 24 december 2016
Julorientering
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Skönt att vara tillbaka efter ett års frånvaro. God jul!
9ª Carrera del Campeonato Isla de Tenerife (2016-12-18)
söndag 18 december 2016
9ª Carrera del Campeonato Isla de Tenerife
Kategori: Tävling
Las Lagunetas, COCANTF, Spanien
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Grisig terräng, och tyvärr en riktigt dålig karta. Grönområdena var sjukt inkonsekventa. Vissa stigar helt övervuxna av tagg...
MSBN #2 (2016-12-14)
onsdag 14 december 2016
MSBN #2
Kategori: Träning
Rikstensfältet, Tullinge, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Klantig bom på 4an. 7an satt fel, irrade länge, men ledsnade och sprang vidare efter ett tag.
Natt-OL (2016-12-13)
tisdag 13 december 2016
Natt-OL
Kategori: Träning
Haninge-Jordbro, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2016-12-11)
söndag 11 december 2016
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tävlingsfart från 31 till 44.
Nattboomerang (2016-12-10)
lördag 10 december 2016
Nattboomerang
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn distans med 2 x Svensk.
OL-intervaller (2016-12-10)
lördag 10 december 2016
OL-intervaller
Kategori: Träning
Åva Södra, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite seg efter förkylning, så pushade inte 100%.
Natt-OL (2016-12-06)
tisdag 6 december 2016
Natt-OL
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn jogg.
Långpass (2016-12-04)
söndag 4 december 2016
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Batteritorsk på klockan.
UTH #3 (2016-12-03)
lördag 3 december 2016
UTH #3
Kategori: Träning
Siggefora, Albin Ridefelt, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
UTH #2, del 2 (2016-12-02)
fredag 2 december 2016
UTH #2, del 2
Kategori: Träning
Kåbo, Sverige
Nattsprintmasstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
UTH #2, del 1 (2016-12-02)
fredag 2 december 2016
UTH #2, del 1
Kategori: Träning
Kåbo, Sverige
Nattsprintmasstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
UTH #1 (2016-12-02)
fredag 2 december 2016
UTH #1
Kategori: Träning
Östra Lunsen, Albin Ridefelt, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hårdhetsbanan (2016-12-01)
torsdag 1 december 2016
Hårdhetsbanan
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Kalle. Rätt dåligt OL-genomförande överlag.
Distans (2016-11-30)
onsdag 30 november 2016
Distans
Kategori: Träning
Stava, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattsprint (2016-11-29)
tisdag 29 november 2016
Nattsprint
Kategori: Träning
Norra Söderby, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jogg.
GOK-träning del 2 (2016-11-27)
söndag 27 november 2016
GOK-träning del 2
Kategori: Träning
Velamsund, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Träningsdag med Gustavsbergs ungdomar.
GOK-träning, del 1 (2016-11-27)
söndag 27 november 2016
GOK-träning, del 1
Kategori: Träning
Velamsund, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Träningsdag med Gustavsbergs ungdomar.
Långpass (2016-11-27)
söndag 27 november 2016
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Natt-OL (2016-11-22)
tisdag 22 november 2016
Natt-OL
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller (2016-11-19)
lördag 19 november 2016
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Vinterviken, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Intervaller på en gammal SCC-bana + lite tillägg.
MSBN #1 (2016-11-16)
onsdag 16 november 2016
MSBN #1
Kategori: Träning
Alby-Barnsjön, Söders-Tyresö, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fick lite ont i ryggen, så jag bröt och joggade hem.
50/50 (2016-11-15)
tisdag 15 november 2016
50/50
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafetträning (2016-11-12)
lördag 12 november 2016
Stafetträning
Kategori: Träning
Ånnaboda, Sverige
Masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ryckte tillsammans med William. Sparkade i tån på slutet och fick lägga ner spurten innan den börjat.
Nattmedel (2016-11-11)
fredag 11 november 2016
Nattmedel
Kategori: Träning
Dammen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mighty Mushroom Sprint Relay, sträcka 4 (2016-11-10)
torsdag 10 november 2016
Mighty Mushroom Sprint Relay, sträcka 4
Kategori: Träning
Norrby, Sverige
Nattsprintstafett|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En del förbjudna vägar som inte är markerade på den här kartan.
Mighty Mushroom Sprint Relay, sträcka 2 (2016-11-10)
torsdag 10 november 2016
Mighty Mushroom Sprint Relay, sträcka 2
Kategori: Träning
Norrby, Sverige
Nattsprintstafett, sträcka 2 (av 4)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En del förbjudna vägar inte med på den här kartan.
Tomte-OL (2016-11-07)
måndag 7 november 2016
Tomte-OL
Kategori: Träning
Santavaara, Ojanaho, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt fint.
Päivä (2016-11-06)
söndag 6 november 2016
Päivä
Kategori: Träning
Ounasvaara, Ens kauel, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kort OL-teknik. Fint!
Sprintintervall 2 (2016-11-06)
söndag 6 november 2016
Sprintintervall 2
Kategori: Träning
Keskussairaala, Ens kauel, Finland
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervall 1 (2016-11-06)
söndag 6 november 2016
Sprintintervall 1
Kategori: Träning
Keskussairaala, Ens kauel, Finland
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inomhussprint (2016-11-06)
söndag 6 november 2016
Inomhussprint
Kategori: Träning
Ounashalli, Enskauel, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Momentbana (2016-11-05)
lördag 5 november 2016
Momentbana
Kategori: Träning
Ounasvaara, Ojanaho, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller (2016-11-04)
fredag 4 november 2016
OL-intervaller
Kategori: Träning
Nuuksvaara, Ojanaho, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Smålandskavlen (2016-10-30)
söndag 30 oktober 2016
Smålandskavlen
Kategori: Tävling
Druntahål, Sverige
Stafett, sträcka 5 (av 5)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattkorridor (2016-10-27)
torsdag 27 oktober 2016
Nattkorridor
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Pampas Night (2016-10-26)
onsdag 26 oktober 2016
Pampas Night
Kategori: Träning
Karlberg, Sverige
Nattsprintstafett, sträcka 12 (av 12)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hoppade in som reserv i Arvid Henrikssons lag. Nattsprint med ficklampa. Tog det lite försiktigt så jag inte skulle springa in i...
RNC, final (2016-10-25)
tisdag 25 oktober 2016
RNC, final
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt, jaktstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Distans (2016-10-23)
söndag 23 oktober 2016
Distans
Kategori: Träning
Ågesta, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Haninge sprintstaffet, ÖM5 (2016-10-22)
lördag 22 oktober 2016
Haninge sprintstaffet, ÖM5
Kategori: Träning
Nedre Rudan, Haninge SOK, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
WC #10, final (2016-10-16)
söndag 16 oktober 2016
WC #10, final
Kategori: Tävling
Aarau, Schweiz
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
WC #9 (2016-10-15)
lördag 15 oktober 2016
WC #9
Kategori: Tävling
Distelberg-Dägermoos, Schweiz
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
WC-träning (2016-10-14)
fredag 14 oktober 2016
WC-träning
Kategori: Träning
Rütihof, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
25manna (2016-10-08)
lördag 8 oktober 2016
25manna
Kategori: Tävling
Gömmaren, Sverige
Stafett, sträcka 25 (av 25)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafetträning (2016-10-04)
tisdag 4 oktober 2016
Stafetträning
Kategori: Träning
Veskimõisa-Poka, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
VM-träning (2016-10-03)
måndag 3 oktober 2016
VM-träning
Kategori: Träning
Uniküla, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medeldistans (2016-10-03)
måndag 3 oktober 2016
Medeldistans
Kategori: Träning
Kirikuküla, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
VM-träning (2016-10-02)
söndag 2 oktober 2016
VM-träning
Kategori: Träning
Kiidi, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Suunto Games, medel (2016-10-02)
söndag 2 oktober 2016
Suunto Games, medel
Kategori: Tävling
Haanja - Võrumaa, OK Võru, Estland
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fullt ös på de uppsprugna stråken. Inte så utmanande. Bra orientering, men svajade lite till 12an, och missade lite i ringen t...
Suunto Games, långdistans (2016-10-01)
lördag 1 oktober 2016
Suunto Games, långdistans
Kategori: Tävling
Haanja, OK Võru, Estland
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kasst till 2an (rätt vägval, men fastnade i grönt på mitten + bommade kontrollen lite), resten bra. Några små vägvalstapp, ...
Sprintjogg (2016-09-30)
fredag 30 september 2016
Sprintjogg
Kategori: Träning
Vöru, Estland
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medelträning (2016-09-30)
fredag 30 september 2016
Medelträning
Kategori: Träning
Päidlapalu, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller (2016-09-29)
torsdag 29 september 2016
OL-intervaller
Kategori: Träning
Uniküla, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lugnt.
Vegetationsträning (2016-09-29)
torsdag 29 september 2016
Vegetationsträning
Kategori: Träning
Madsa-Annimatsi, Estland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Linje (2016-09-27)
tisdag 27 september 2016
Linje
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafett-SM (2016-09-25)
söndag 25 september 2016
Stafett-SM
Kategori: Tävling
Bussevik, OK Orion, Sverige
Stafett, sträcka 3 (av 3)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mycket tittande på Runesson och lite på kartan -> fett dåligt tekniskt genomförande. Men gjorde det som krävdes, dvs hålla k...
Medel-SM, final (2016-09-24)
lördag 24 september 2016
Medel-SM, final
Kategori: Tävling
Porsgöl NÖ, OK Orion, Sverige
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medel-SM, kval (2016-09-23)
fredag 23 september 2016
Medel-SM, kval
Kategori: Tävling
Porsgöl NV, Sverige
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lång-SM, final (2016-09-18)
söndag 18 september 2016
Lång-SM, final
Kategori: Tävling
Norra Ryssberget, Sverige
Lång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inte min dag. Tack och godnatt.
Lång-SM, kval (2016-09-17)
lördag 17 september 2016
Lång-SM, kval
Kategori: Tävling
Sibbarp, Sverige
Lång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK genomförande. Trött i början, kom igång efter typ 45 min. Två helt onödiga misstag på 11 och 12. Klantigt. I övrigt bra...
Riktningsträning (2016-09-13)
tisdag 13 september 2016
Riktningsträning
Kategori: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafett-DM (2016-09-11)
söndag 11 september 2016
Stafett-DM
Kategori: Tävling
Svalsäter, SNO, Sverige
Stafett, sträcka 3 (av 3)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nja. Sådär överlag, och fett dåligt till 3an.
OL-teknik (2016-09-09)
fredag 9 september 2016
OL-teknik
Kategori: Träning
Röbäck, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Snabbvisit i Umeå. Rotade fram en gammal karta från ett SM-läger och sprang en sväng. Tidsbrist och fick gena hemåt.
Långpass, del 2 (2016-09-07)
onsdag 7 september 2016
Långpass, del 2
Kategori: Träning
Paradiset, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass, del 1 & 3: Luffarligan (2016-09-07)
onsdag 7 september 2016
Långpass, del 1 & 3: Luffarligan
Kategori: Träning
Granby-Öran, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
25mannaträning, slingor (2016-09-06)
tisdag 6 september 2016
25mannaträning, slingor
Kategori: Träning
Jordbro, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
25mannaträning (2016-09-06)
tisdag 6 september 2016
25mannaträning
Kategori: Träning
Jordbro, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medel-DM (2016-09-04)
söndag 4 september 2016
Medel-DM
Kategori: Tävling
Brevik, OK Ravinen, Sverige
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra orientering, lite trött kropp.
Lång-DM (2016-09-03)
lördag 3 september 2016
Lång-DM
Kategori: Tävling
Brevik, Gustavsbergs OK, Sverige
Lång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK orientering, kass kropp.
Inplockning (2016-08-30)
tisdag 30 augusti 2016
Inplockning
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
VM, stafett (2016-08-27)
lördag 27 augusti 2016
VM, stafett
Kategori: Tävling
Buar, Sverige
Stafett, sträcka 2 (av 3)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tuff start för laget när Fredrik bommade 3 min på en kontroll. Jag körde mitt eget race, och var försiktig så att jag inte g...
VM, långdistans (2016-08-25)
torsdag 25 augusti 2016
VM, långdistans
Kategori: Tävling
Buar, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kände innan start att något var fel. Mådde skit, och när väl starten gick och jag var ute på banan kände jag direkt att det...
VM, medeldistans (2016-08-23)
tisdag 23 augusti 2016
VM, medeldistans
Kategori: Tävling
Tanum, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt besviken. Kände från start att något var fel i kroppen, orkade ingenting. Jag klarade av att hålla jämna steg med de ...
VM, sprintstafett (2016-08-21)
söndag 21 augusti 2016
VM, sprintstafett
Kategori: Tävling
Strömstad, Sverige
Sprintstafett, sträcka 2 (av 4)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt lopp. Hade inte riktigt 100% tryck i benen, men bra orientering. Jäkligt kul med brons!
Model stafett (2016-08-20)
lördag 20 augusti 2016
Model stafett
Kategori: Träning
Kasen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Model lång (2016-08-20)
lördag 20 augusti 2016
Model lång
Kategori: Träning
Kasen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Model event, sprint (2016-08-19)
fredag 19 augusti 2016
Model event, sprint
Kategori: Träning
Strömstads gymnasium, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Model medel (2016-08-18)
torsdag 18 augusti 2016
Model medel
Kategori: Träning
Tanum Lycke, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Distans, del 1 (2016-08-15)
måndag 15 augusti 2016
Distans, del 1
Kategori: Träning
Solbacka, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fint, men tyvärr regnigt och snorhalt på hällarna.
Distans (2016-08-15)
måndag 15 augusti 2016
Distans
Kategori: Träning
Daglösa, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fint, men tyvärr regnigt och snorhalt på hällarna.
Intervaller (2016-08-10)
onsdag 10 augusti 2016
Intervaller
Kategori: Träning
Munkedal, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Intervaller (2016-08-08)
måndag 8 augusti 2016
Intervaller
Kategori: Träning
Tønsberg, Norge
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Morgonjogg (2016-08-08)
måndag 8 augusti 2016
Morgonjogg
Kategori: Träning
Kaldnes-Tønsberg, Norge
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintstafett (2016-08-07)
söndag 7 augusti 2016
Sprintstafett
Kategori: Träning
Grebbestad, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tibrotrippeln, etapp 1 (2016-08-05)
fredag 5 augusti 2016
Tibrotrippeln, etapp 1
Kategori: Tävling
Brittgården, Tibro / Hagen, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Skärgårdssprinten etapp 2 (2016-07-20)
onsdag 20 juli 2016
Skärgårdssprinten etapp 2
Kategori: Tävling
Näset, OK Roslagen, Sverige
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang som en kratta. Fattade inte kartan alls vid 1an. Riktigt dåligt flyt hela vägen. Sjukt trött i kroppen, fick aldrig upp ...
Skärgårdssprinten, etapp 1 (2016-07-19)
tisdag 19 juli 2016
Skärgårdssprinten, etapp 1
Kategori: Tävling
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra sprintlopp. Kroppen kändes OK. Riktigt bra bana fram till vägpassagen, sedan lite mycket löpning...
Norges VM-test, lång (2016-07-17)
söndag 17 juli 2016
Norges VM-test, lång
Kategori: Träning
Näsingeåsen, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt sliten. En halv långdistans var lagom för mig idag. Kom aldrig upp i tempo, men orienterade bra.
Norskt VM-test, medel (2016-07-15)
fredag 15 juli 2016
Norskt VM-test, medel
Kategori: Träning
Tjärndalen, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick riktigt dåligt. En trött kropp och ett trött huvud. Ingen framförhållning, dåligt till 7, dåligt till 14, värdelöst ...
Krabbracet (2016-07-15)
fredag 15 juli 2016
Krabbracet
Kategori: Träning
Ursholmen, emsve, Sverige
Keps-OL
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul. Hittade de flesta kontrollerna rätt bra. Fick leta lite extra vid 8an, där William hade hängt den lite snett.
Norges VM-test, sprint (2016-07-14)
torsdag 14 juli 2016
Norges VM-test, sprint
Kategori: Tävling
Værste, Fredrikstad SK, Norge
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt trött i kroppen, men OK tekniskt genomförande.
Nedjogg stafetträning (2016-07-14)
torsdag 14 juli 2016
Nedjogg stafetträning
Kategori: Träning
Lommeland, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafetträning (2016-07-14)
torsdag 14 juli 2016
Stafetträning
Kategori: Träning
Lommeland, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
VM-medel-träning (2016-07-13)
onsdag 13 juli 2016
VM-medel-träning
Kategori: Träning
Tanum NÖ, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn distans på en autokarta som ska vara lik VM-medel.
Stafetträning (2016-07-12)
tisdag 12 juli 2016
Stafetträning
Kategori: Träning
Kasen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Körde backintervaller precis innan start = sjukt trött. Fick slita ordentligt för att hänga med de andra.
Mats Carlsson-träning (2016-07-11)
måndag 11 juli 2016
Mats Carlsson-träning
Kategori: Träning
Bjursjön-Rimnersvallen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fokus på VM-kartritarens stil.
Medeldistans (2016-07-10)
söndag 10 juli 2016
Medeldistans
Kategori: Träning
Hagryd-Dala, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt fint, en av mina favoritkartor. OK flyt, men lite okoncentrerat ibland.
Sprintstafett, del 2 (2016-07-10)
söndag 10 juli 2016
Sprintstafett, del 2
Kategori: Träning
Eriksberg, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintstafett, del 1 (2016-07-10)
söndag 10 juli 2016
Sprintstafett, del 1
Kategori: Träning
Eriksberg, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintlinje (2016-07-09)
lördag 9 juli 2016
Sprintlinje
Kategori: Träning
Annedal, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint, kval (2016-07-09)
lördag 9 juli 2016
Sprint, kval
Kategori: Träning
Annedal, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fjäll-OL (2016-07-05)
tisdag 5 juli 2016
Fjäll-OL
Kategori: Träning
Jakobshöjden, O-resa, Sverige
Intervaller
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Intervaller innan och tävlingsfart fram till k10. Gick rätt bra. Bitvis lite grov karta (pga distanskartritning). Funkade ändå...
Surfa my (2016-07-04)
måndag 4 juli 2016
Surfa my
Kategori: Träning
Örattjärnen, O-resa, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fint lugnt pass. Trött i början, men kom igång mot slutet.
Långpass (2016-07-04)
måndag 4 juli 2016
Långpass
Kategori: Träning
Gjoten-Hisjön, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fint långpass på autokarta. Sjukt fint terräng, omväxlande. Till och med lite berghällar på slutet!
Best of Grövelsjön (2016-07-03)
söndag 3 juli 2016
Best of Grövelsjön
Kategori: Träning
Storsätra, O-resa, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Svårt i sydväst, fint i nordost. Riktigt najs!
Grövelsjöorienteringen, medel (2016-07-03)
söndag 3 juli 2016
Grövelsjöorienteringen, medel
Kategori: Tävling
Sågbäcken, O-resa, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul. Bättre karta än igår. Fattade nada vid 4an. Lite skum kurvning + ett stort träd i vägen för den branten jag skull...
Grövelsjöorienteringen (2016-07-02)
lördag 2 juli 2016
Grövelsjöorienteringen
Kategori: Tävling
Lappvôll'n, O-resa, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt kul. Svårt och fint. Bra lopp rakt igenom, enda svängen till 12an då jag inte hittade gulmossen. Tung i kroppen, men de...
Stensurfning (2016-07-01)
fredag 1 juli 2016
Stensurfning
Kategori: Träning
Sågliden, O-resa, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul, sjukt svårt. Lite loj i början -> lite knackig orientering. Kom in i det efter hand.
Distans (2016-06-26)
söndag 26 juni 2016
Distans
Kategori: Träning
Siggefora, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Midsommarpokalen, del 2 (2016-06-25)
lördag 25 juni 2016
Midsommarpokalen, del 2
Kategori: Träning
Aspö, KIF m fl, Sverige
Masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gammal och grov karta. Sprang ganska lugnt, med några partier i högre fart för att komma ifrån de andra. Kul.
Midsommarpokalen (2016-06-25)
lördag 25 juni 2016
Midsommarpokalen
Kategori: Träning
Aspö, KIF m fl, Sverige
Masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite gammal och grov karta, men riktigt kul! Sprang ganska lugnt.
Kartminne (2016-06-21)
tisdag 21 juni 2016
Kartminne
Kategori: Träning
Flottsbro, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick OK. Lite okoncentrerat bitvis.
Lappee-Jukola (2016-06-18)
lördag 18 juni 2016
Lappee-Jukola
Kategori: Tävling
Laivavuori, Finland
Stafett, natt, sträcka 3 (av 7)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt inspirerande läge att gå ut i, men fuckade upp i början och gjorde precis det jag hade bestämt mig för att inte göra...
Sprintjogg (2016-06-18)
lördag 18 juni 2016
Sprintjogg
Kategori: Träning
Yliopisto, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn jogg i regnet. Ombyggnationer i mitten.
Jukolaträning #3 (2016-06-17)
fredag 17 juni 2016
Jukolaträning #3
Kategori: Träning
Noronmäet, OK Ravinen, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jukolaträning #2 (2016-06-16)
torsdag 16 juni 2016
Jukolaträning #2
Kategori: Träning
Monola, OK Ravinen, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jukolaträning #1 (2016-06-16)
torsdag 16 juni 2016
Jukolaträning #1
Kategori: Träning
Tani, OK Ravinen, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Så inte stenarna vid 44 förs. Värdelöst.
Arboga 3-dagars (2016-06-14)
tisdag 14 juni 2016
Arboga 3-dagars
Kategori: Träning
Urvalla, Arboga OK, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Spontanstopp på vägen hem från Strömstad. Inte bra karta, men kul ändå. Lugn jogg, men ändå slut på energi.
Stafetträning (2016-06-14)
tisdag 14 juni 2016
Stafetträning
Kategori: Träning
Tistedal, Halden SK, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
VM-test, långdistans (2016-06-12)
söndag 12 juni 2016
VM-test, långdistans
Kategori: Tävling
Näsinge, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK lopp, inte mer. Knackigt i början och på slutet, lite smågrejer längs vägen. Svårt att hålla tempo, hård träning som s...
Morgonjogg (2016-06-12)
söndag 12 juni 2016
Morgonjogg
Kategori: Träning
Tanumstrand, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ranebo<3 (2016-06-11)
lördag 11 juni 2016
Ranebo<3
Kategori: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Guldterräng. Massa nya vindkraftverk runt 3an. Svalkande simvägval på slutet. :-)
VM-test, medeldistans (2016-06-10)
fredag 10 juni 2016
VM-test, medeldistans
Kategori: Tävling
Tjärndalen, Idefjordens SK, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick OK. Hade velat vara mer offensiv. Fastnade i något slags lunktempo, och kom på mig själv med att inte pusha. Dessutom någ...
Morgonjogg 3 (2016-06-10)
fredag 10 juni 2016
Morgonjogg 3
Kategori: Träning
Tanumstrand, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Morgonjogg 2 (2016-06-10)
fredag 10 juni 2016
Morgonjogg 2
Kategori: Träning
Tanumstrand, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Morgonjogg 1 (2016-06-10)
fredag 10 juni 2016
Morgonjogg 1
Kategori: Träning
Tanumstrand, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL (2016-06-09)
torsdag 9 juni 2016
OL
Kategori: Träning
Skultorp, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn distans med Kalle och José. Kass karta, bitvis riktigt brötigt.
Tisdags-OL (2016-06-07)
tisdag 7 juni 2016
Tisdags-OL
Kategori: Träning
Ryd Rånna Karstorp, IF Hagen, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Noll tryck i kroppen. Fjärde dagen i rad med tävlingsfart, och dessutom 2h cykel på fm som gjorde benen aningen sega...
Sprintstafett-SM (2016-06-06)
måndag 6 juni 2016
Sprintstafett-SM
Kategori: Tävling
Ronneby Centrum, Ronneby OK, Sverige
Sprintstafett, sträcka 3 (av 4)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt bra genomförande, både av mig själv och laget. Sjukt kul med guld!
Sprint-SM, final (2016-06-05)
söndag 5 juni 2016
Sprint-SM, final
Kategori: Tävling
Ronneby, Ronneby OK, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt dåligt genomförande. Tyckte kartan var väldigt konstig runt ettan, fattade nada. Började läsa på fel sträcka efter ...
Sprint-SM, kval (2016-06-04)
lördag 4 juni 2016
Sprint-SM, kval
Kategori: Tävling
Ronneby, Ronneby OK, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn och stabil orientering.
Skogssprint (2016-05-31)
tisdag 31 maj 2016
Skogssprint
Kategori: Träning
Rudan, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Totalväggning. Knappt styrfart.
Riktningsträning (2016-05-31)
tisdag 31 maj 2016
Riktningsträning
Kategori: Träning
Rudan, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nja. Sådär flyt och koncentration.
EM stafett (2016-05-28)
lördag 28 maj 2016
EM stafett
Kategori: Tävling
Sedm skal, Tjeckien
Stafett, sträcka 3 (av 3)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK lopp av mig. Kände mig riktigt stark, men blev tyvärr avplockad vid varvningen i guldposition, eftersom vi var felstämp...
EM medel (2016-05-27)
fredag 27 maj 2016
EM medel
Kategori: Tävling
Mramorový, Tjeckien
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp, riktigt nöjd med silver, men grämer mig över bommen.
EM-medel, kval (2016-05-26)
torsdag 26 maj 2016
EM-medel, kval
Kategori: Tävling
Olov?ná štola, Tjeckien
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt kval.
Model event (2016-05-24)
tisdag 24 maj 2016
Model event
Kategori: Träning
Staré Podhradí, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Distans (2016-05-23)
måndag 23 maj 2016
Distans
Kategori: Träning
Vidnava, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
EM-sprint, final (2016-05-22)
söndag 22 maj 2016
EM-sprint, final
Kategori: Tävling
Priessnitz, Tjeckien
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra tryck i kroppen, och bra tekniskt genomförande. Så nära, men kunde inte riktigt matcha Kyburz fart.
EM sprintstafett (2016-05-21)
lördag 21 maj 2016
EM sprintstafett
Kategori: Tävling
Bruntál, Tjeckien
Sträcka 2 (av 4)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra sträcka av mig. Tog oss upp till absoluta täten efter att ha gått ut 40s efter. Tyvärr blev laget felstämplat till slut, ...
Stockholm City Cup #1 (2016-05-18)
onsdag 18 maj 2016
Stockholm City Cup #1
Kategori: Tävling
Reimersholme-Högalid, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra genomförande. Knixigt och kul. En del fix runtomkring eftersom SVT filmade. Felaktig kontrollbeskrivning på näst sista, om...
Tips-OL: Norge (2016-05-17)
tisdag 17 maj 2016
Tips-OL: Norge
Kategori: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tips-OL om Norge i 17e maj:s ära. Svinsvåra frågor, så jag körde sveptaktiken och tog alla kontroller, så att jag kunde få ...
10MILA (2016-05-15)
söndag 15 maj 2016
10MILA
Kategori: Tävling
Lugnet, Sverige
Stafett, sträcka 10 (av10)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK lopp. Trött i kroppen, svårt att springa utför av någon outgrundlig anledning. Lite riktningsmisstag, men överlag god...
10milasamling: Keps-OL (2016-05-11)
onsdag 11 maj 2016
10milasamling: Keps-OL
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattkorridor (2016-05-10)
tisdag 10 maj 2016
Nattkorridor
Kategori: Träning
Nackareservatet/Flaten, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra flyt.
Sprint-DM (2016-05-10)
tisdag 10 maj 2016
Sprint-DM
Kategori: Tävling
Norra Kälvesta, Centrum OK, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK lopp. Lite hetsig i början, eftersom jag nästan missade starten. Fel vägval till 16, borde gått över toppen.
Swedish League, final (2016-05-08)
söndag 8 maj 2016
Swedish League, final
Kategori: Tävling
Silverkällan, Ockelbo / Hammaren, Sverige
Jaktstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt trött. Slarvade med riktningen på 7 och 15. Pinne genom skon på väg till 12, så var tvungen att stanna och knyta upp...
Swedish League #6 (2016-05-07)
lördag 7 maj 2016
Swedish League #6
Kategori: Tävling
Silvergruvan, Ockelbo, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt bra lopp. Kände mig rätt tung i kroppen, men det var riktigt kul OL-tekniskt och trixigt löptekniskt med alla stenar. O...
Årsundarundan (2016-05-06)
fredag 6 maj 2016
Årsundarundan
Kategori: Träning
Österbo, Årsunda IF, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn distans.
Swedish League #5 (2016-05-05)
torsdag 5 maj 2016
Swedish League #5
Kategori: Tävling
Sandviken, OK Hammaren, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul sprint, bra lopp. Enda bommen till 17e, när jag började läsa baklängens mellan 20 och 19. Fattade nada i några sekunder n...
EM-träning (2016-05-04)
onsdag 4 maj 2016
EM-träning
Kategori: Träning
Muna, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
EM-träning: Långpass (2016-05-03)
tisdag 3 maj 2016
EM-träning: Långpass
Kategori: Träning
Rejvís, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
EM-träning (2016-05-03)
tisdag 3 maj 2016
EM-träning
Kategori: Träning
Beránkova Pila, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
WC sprintstafett (2016-05-02)
måndag 2 maj 2016
WC sprintstafett
Kategori: Tävling
Trzebnica - Rynek, Polen
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK lopp, lite seg i kroppen.
WC sprint, final, del 2 (2016-05-01)
söndag 1 maj 2016
WC sprint, final, del 2
Kategori: Tävling
Wroclaw - Kliniki, Polen
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nja, gick sådär.
WC sprint (2016-05-01)
söndag 1 maj 2016
WC sprint
Kategori: Tävling
Wroclaw - Kliniki, Polen
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nja. Gick sådär.
WC sprint, kval (2016-05-01)
söndag 1 maj 2016
WC sprint, kval
Kategori: Tävling
Wroclaw - Campus UP, Polen
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugnt och stabilt kval
WC #1 (2016-04-30)
lördag 30 april 2016
WC #1
Kategori: Tävling
Sleza - Zamek Górka, Polen
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick sådär. Inte kompis med kartan.
WC/EM-träning del 2 (2016-04-29)
fredag 29 april 2016
WC/EM-träning del 2
Kategori: Träning
Radunia, Polen
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
WC/EM-träning (2016-04-29)
fredag 29 april 2016
WC/EM-träning
Kategori: Träning
Prze??cz T?pad?a, Polen
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
WC/EM-träning (2016-04-28)
torsdag 28 april 2016
WC/EM-träning
Kategori: Träning
Slesa - Sanktuarium, Polen
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Slut på batteri i klockan.
Sprintintervaller B6 (2016-04-27)
onsdag 27 april 2016
Sprintintervaller B6
Kategori: Träning
Skarpnäck
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller B5 (2016-04-27)
onsdag 27 april 2016
Sprintintervaller B5
Kategori: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller B4 (2016-04-27)
onsdag 27 april 2016
Sprintintervaller B4
Kategori: Träning
Skarpnäck
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller A3 (2016-04-27)
onsdag 27 april 2016
Sprintintervaller A3
Kategori: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller A2 (2016-04-27)
onsdag 27 april 2016
Sprintintervaller A2
Kategori: Träning
Skarpnäck
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller A1 (2016-04-27)
onsdag 27 april 2016
Sprintintervaller A1
Kategori: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tempoväxling (2016-04-26)
tisdag 26 april 2016
Tempoväxling
Kategori: Träning
Paradiset-Öran, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Var fett trött.
OL-teknik (2016-04-25)
måndag 25 april 2016
OL-teknik
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Swedish League #4 (2016-04-24)
söndag 24 april 2016
Swedish League #4
Kategori: Tävling
Brandsbobergen, Kungälv / Alehof, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt sjukt seg i kroppen. Lite passivt i början, men bättre från typ 5an och in.
Tiomilarepet (2016-04-19)
tisdag 19 april 2016
Tiomilarepet
Kategori: Tävling
Lida, OKÄÖ, Sverige
Stafett, natt, sträcka 2 (av 2)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick sådär. Hetsade för mycket. Kom ikapp Liljequist vid näst sista när han bommade, och var före i mål.
Natt-SM (2016-04-15)
fredag 15 april 2016
Natt-SM
Kategori: Tävling
Rosenholm, Karlskrona, Sverige
Natt|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt lopp. Sprang fort där det gick att springa fort, och plockade alla kontroller lugnt och behärskat.
Sprint (2016-04-14)
torsdag 14 april 2016
Sprint
Kategori: Träning
Sockertoppen/Degeberga Stugby, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dåligt. Sprang lugnt, men orienterade som en kratta i början. Lyckades dessutom hoppa över 11an eftersom jag väjde för en bil...
Kontinentalbana (2016-04-14)
torsdag 14 april 2016
Kontinentalbana
Kategori: Träning
Degeberga, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugnt tempo. OK flyt.
Nattlinje (2016-04-13)
onsdag 13 april 2016
Nattlinje
Kategori: Träning
Ravlunda, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mycket grönare än det såg ut på kartan.
Stafetträning (2016-04-13)
onsdag 13 april 2016
Stafetträning
Kategori: Träning
Furuboda, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kan inte springa snabbt i sanden och på vitmossan, för då svullnar knät direkt. Så det blev ett väldigt ryckigt lopp där ja...
Natt-SM-träning (2016-04-12)
tisdag 12 april 2016
Natt-SM-träning
Kategori: Träning
Balsberget, Sverige
Sträcka Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugnt och stabilt. Lampan på reservljus halva banan.
Sprintslingor 3 (2016-04-12)
tisdag 12 april 2016
Sprintslingor 3
Kategori: Träning
Degeberga, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn löpning
Sprintslingor 2 (2016-04-12)
tisdag 12 april 2016
Sprintslingor 2
Kategori: Träning
Degeberga, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lugnt.
Sprintslingor 1 (2016-04-12)
tisdag 12 april 2016
Sprintslingor 1
Kategori: Träning
Degeberga, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lugnt.
Momentslingor: Utan stigar och stenmurar (2016-04-12)
tisdag 12 april 2016
Momentslingor: Utan stigar och stenmurar
Kategori: Träning
Oppmannaberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Momentslingor: Kurvbild (2016-04-12)
tisdag 12 april 2016
Momentslingor: Kurvbild
Kategori: Träning
Oppmannaberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Momentslingor: Följ kurvorna (2016-04-12)
tisdag 12 april 2016
Momentslingor: Följ kurvorna
Kategori: Träning
Oppmannaberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Momentslingor: Följ kurvan (2016-04-12)
tisdag 12 april 2016
Momentslingor: Följ kurvan
Kategori: Träning
Oppmannaberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Momentslingor: Korridor (2016-04-11)
måndag 11 april 2016
Momentslingor: Korridor
Kategori: Träning
Kjugekull, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Momentslingor: Kurvbild & Svartbild (2016-04-11)
måndag 11 april 2016
Momentslingor: Kurvbild & Svartbild
Kategori: Träning
Kjugekull, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Momentslingor: Svartbild (2016-04-11)
måndag 11 april 2016
Momentslingor: Svartbild
Kategori: Träning
Kjugekull, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Momentbana (2016-04-11)
måndag 11 april 2016
Momentbana
Kategori: Träning
Degeberga, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Swedish League (2016-04-10)
söndag 10 april 2016
Swedish League
Kategori: Tävling
Brösarp V, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inte min dag. Trött, seg, ont i knät. DNF.
Swedish League #1 (2016-04-09)
lördag 9 april 2016
Swedish League #1
Kategori: Tävling
Brösarp, Andarums IF, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt lopp. Lite för lätt. Inget tryck i kroppen, men bra orientering.
OSB-tävling, medel (2016-04-08)
fredag 8 april 2016
OSB-tävling, medel
Kategori: Tävling
Ravlunda, Andarums IF, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick helt OK. Lite seg i kroppen. Hittade inte skärmen vid 15, så tappade drygt 10 sek där.
Microsprint (2016-04-06)
onsdag 6 april 2016
Microsprint
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul avslutning på passet!
Nattdiamant (2016-04-06)
onsdag 6 april 2016
Nattdiamant
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick kasst ett tag i mitten.I övrigt bra.
Inplockning (2016-04-05)
tisdag 5 april 2016
Inplockning
Kategori: Träning
Flaten, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Plockade in kontroller.
Långpass (2016-04-05)
tisdag 5 april 2016
Långpass
Kategori: Träning
Lida-Pålamalm, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Varannan kontroll med Jacob, jag udda, han jämna.
Kvillebyns klassiska (2016-04-03)
söndag 3 april 2016
Kvillebyns klassiska
Kategori: Tävling
Lommeland-Hälle, Kvillebyns SK, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick OK, men inte mer. Tappade en massa tid på slutet på smågrejer.
Strömstadsmedeln (2016-04-02)
lördag 2 april 2016
Strömstadsmedeln
Kategori: Tävling
Hälle, Idefjordens SK, Sverige
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang som en röv tekniskt. Inte bra.
Förlängd medeldistans (2016-04-01)
fredag 1 april 2016
Förlängd medeldistans
Kategori: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Utförsintervaller (2016-03-31)
torsdag 31 mars 2016
Utförsintervaller
Kategori: Träning
Västra Näsinge, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick fint. Går inte riktigt 100% än pga lår och fot.
TTT (2016-03-31)
torsdag 31 mars 2016
TTT
Kategori: Träning
Iddefjordfjella, Halden SK, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn masstart. Gick OK, men lite onödiga småmissar.
Microsprint (2016-03-30)
onsdag 30 mars 2016
Microsprint
Kategori: Träning
Rødsberget, Halden SK, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt kul.
Sprintintervaller (2016-03-30)
onsdag 30 mars 2016
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Rødsberget/Rødsparken, Halden SK, Norge
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick inte max pga benet, men försökte hitta lite sprintflyt i alla fall.
Promenad-OL (2016-03-30)
onsdag 30 mars 2016
Promenad-OL
Kategori: Träning
Lommeland-Tveten, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Blev promenad istället för löpning för att spara på låret.
Nattpromenad (2016-03-28)
måndag 28 mars 2016
Nattpromenad
Kategori: Träning
Långasjönäs, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lårkaka. Promenad.
Påskdubbeln, dag 1 (2016-03-27)
söndag 27 mars 2016
Påskdubbeln, dag 1
Kategori: Tävling
Vällust, Skogsfalken, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Supervurpa och lårkaka innan 5an. Tack och godnatt.
Vårlöpet (2016-03-26)
lördag 26 mars 2016
Vårlöpet
Kategori: Tävling
Jämshög, OK Vilse 87, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Blä. Kändes inte 100 i kroppen, och dessutom ont under ena foten där jag slog i på Måsen. Kunde inte löpa för fullt. Lika b...
SM-träning (2016-03-25)
fredag 25 mars 2016
SM-träning
Kategori: Träning
Färskesjön, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mådde dåligt -> Dåligt fokus
Natt-OL-intervaller (2016-03-22)
tisdag 22 mars 2016
Natt-OL-intervaller
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lugnt- Helt värdelös orientering.
Kurvbild (2016-03-22)
tisdag 22 mars 2016
Kurvbild
Kategori: Träning
Mörtsjön-Ågesta, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK flyt. Sjukt roligt i Mörtsjön. Tufft!
Måsenstafetten (2016-03-20)
söndag 20 mars 2016
Måsenstafetten
Kategori: Tävling
Kovik, OK Måsen, Sverige
Stafett, sträcka 3 (av 4)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick OK. Sjukt seg i kroppen. Svårt att hitta flyt.
Förlängd medeldistans (2016-03-19)
lördag 19 mars 2016
Förlängd medeldistans
Kategori: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK flyt.
Momentbana (2016-03-19)
lördag 19 mars 2016
Momentbana
Kategori: Träning
Iddefjordsfjella, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Distans (2016-03-18)
fredag 18 mars 2016
Distans
Kategori: Träning
Kasen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn distans med William.
Långdistansintervaller (2016-03-18)
fredag 18 mars 2016
Långdistansintervaller
Kategori: Träning
Prestebakke, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick sådär.
Löpteknik lätt skog (2016-03-17)
torsdag 17 mars 2016
Löpteknik lätt skog
Kategori: Träning
Kasen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Löpteknik tung skog (2016-03-17)
torsdag 17 mars 2016
Löpteknik tung skog
Kategori: Träning
Kasen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långdistans med löpteknik (2016-03-17)
torsdag 17 mars 2016
Långdistans med löpteknik
Kategori: Träning
Kasen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Vägval (2016-03-16)
onsdag 16 mars 2016
Vägval
Kategori: Träning
Näsinge, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bitvis bra, men bitvis alldeles för dåligt fokus...
Medel x2 (2016-03-16)
onsdag 16 mars 2016
Medel x2
Kategori: Träning
Munkedal, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick dåligt. Andra varvet lojt och tråkigt.
Sprintstafett 2 (2016-03-15)
tisdag 15 mars 2016
Sprintstafett 2
Kategori: Träning
Lysekil, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ovant med sprinttekniken och seg i kroppen.
Sprintstafett 1 (2016-03-15)
tisdag 15 mars 2016
Sprintstafett 1
Kategori: Träning
Lysekil, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ovant med sprinttekniken och seg i kroppen.
Vägval (2016-03-15)
tisdag 15 mars 2016
Vägval
Kategori: Träning
Tveten, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lag-O (2016-03-14)
måndag 14 mars 2016
Lag-O
Kategori: Träning
Strömstad Öst, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Varannan kontroll med Reggan.
Distans (2016-03-14)
måndag 14 mars 2016
Distans
Kategori: Träning
Kortedala/Bergsjön, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Loj och okoncentrerad. Blev bättre mot slutet.
Snöpuls (2016-03-12)
lördag 12 mars 2016
Snöpuls
Kategori: Träning
Simsjön, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt mycket snö.
Kurvbild (2016-03-10)
torsdag 10 mars 2016
Kurvbild
Kategori: Träning
Flaten, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass med Helena. Varannan kontroll, jag udda hon jämna. OK flyt.
MSBN, final (2016-03-09)
onsdag 9 mars 2016
MSBN, final
Kategori: Träning
Rösjön, Attunda, Sverige
Natt, jaktstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nja. Lite för dåligt både fysiskt och tekninskt, inte nöjd.
Sprintintervaller 2 (2016-03-08)
tisdag 8 mars 2016
Sprintintervaller 2
Kategori: Träning
Hammarbyhöjden, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller 1 (2016-03-08)
tisdag 8 mars 2016
Sprintintervaller 1
Kategori: Träning
Hammarbyhöjden, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ombyggnad 8-9
Momentbana: Micro (2016-03-07)
måndag 7 mars 2016
Momentbana: Micro
Kategori: Träning
Telegrafberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Momentbana (2016-03-07)
måndag 7 mars 2016
Momentbana
Kategori: Träning
Telegrafberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fin distans med Albin. Stabil OL.
Vinterserien (2016-03-06)
söndag 6 mars 2016
Vinterserien
Kategori: Träning
Nackareservatet, Järla, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nja. Gick sådär. Knackigt, framför allt i början. Bättre efterhand.
Nattugglan (2016-02-24)
onsdag 24 februari 2016
Nattugglan
Kategori: Träning
Tuvängen, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Glömde kompass hemma, så fick köra med en lånad vänstertum, vilket var lite knepigt. Kartan riktigt dålig, men kul ändå. 1...
Natt-OL-intervaller (2016-02-23)
tisdag 23 februari 2016
Natt-OL-intervaller
Kategori: Träning
Hemmesta, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt roliga OL-intervaller. Generellt bra orientering.
Nattkeps (2016-02-20)
lördag 20 februari 2016
Nattkeps
Kategori: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul. Bra flyt hela vägen, riktigt stenigt och knixigt bitvis. Favorit i repris, seger i lag med José.
Kontrollplock (2016-02-20)
lördag 20 februari 2016
Kontrollplock
Kategori: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK flyt. Läste mellan fel kontroller någon gång, fastnade i grönt någon gång, och smällde kompassen på slutet.
Best of Slovenia (2016-02-20)
lördag 20 februari 2016
Best of Slovenia
Kategori: Träning
Podgrad, OK Ravinen, Slovenien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Helena. Bra OL, trött i kroppen.
Nattlinje (2016-02-19)
fredag 19 februari 2016
Nattlinje
Kategori: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Grönt och stenigt.
Par-OL (2016-02-19)
fredag 19 februari 2016
Par-OL
Kategori: Träning
Krajna vas, OK Ravinen, Slovenien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hade ingen partner, så jag sprang själv. Dålig riktning in mot vissa kontroller. I övrigt bra.
Lägermästerskap (2016-02-19)
fredag 19 februari 2016
Lägermästerskap
Kategori: Träning
Podgrad, OK Ravinen, Slovenien
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra överlag, men dåligt 10 och 12. Båda gångerna lurad av stigar som inte var med på kartan.
Nattkeps (2016-02-18)
torsdag 18 februari 2016
Nattkeps
Kategori: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Knixigt och stenigt. I lag med José. Seger efter en bra avslutning.
Långpass (2016-02-18)
torsdag 18 februari 2016
Långpass
Kategori: Träning
Piran, Slovenien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Avslutning på långpass. Stängt vid 5an.
Långpassprint (2016-02-18)
torsdag 18 februari 2016
Långpassprint
Kategori: Träning
Isola, Slovenien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Start på långpass.
Nattkeps (2016-02-17)
onsdag 17 februari 2016
Nattkeps
Kategori: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inte riktigt keps, eftersom vi var ojämnt antal. Men typ samma princip. Hur som helst det sjukaste natt-OL jag sprungit! Brutalt ...
Medeldistans (2016-02-17)
onsdag 17 februari 2016
Medeldistans
Kategori: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hängde ut kontroller. Gick fint.
Skogssprint, Kval + Final (2016-02-17)
onsdag 17 februari 2016
Skogssprint, Kval + Final
Kategori: Träning
Kazlje, OK Ravinen, Slovenien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul. Bra tryck, bra orientering. Dåligt 16-17, annars nästan perfekt.
Långdistans (2016-02-16)
tisdag 16 februari 2016
Långdistans
Kategori: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Brutalt. Stenigt, kuperat, blåsigt, regnigt, hagel, och lite mörkt på slutet. Sjukt kul. Bra orientering. Osäker på 18, så j...
OL-intervaller (2016-02-16)
tisdag 16 februari 2016
OL-intervaller
Kategori: Träning
Dutovlje, OK Ravinen, Slovenien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang inte max pga rygg och lite snuva. Låg strax under tävlingsfart. Kul!
Nattlinje (2016-02-15)
måndag 15 februari 2016
Nattlinje
Kategori: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra genoförande tekniskt. Väldigt lugn jogg.
Slingor (2016-02-15)
måndag 15 februari 2016
Slingor
Kategori: Träning
Kazlje, OK Ravinen, Slovenien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick stabilt, ibland lite knackigt.
Welcome to Slovenia (2016-02-15)
måndag 15 februari 2016
Welcome to Slovenia
Kategori: Träning
Krajna Vas, OK Ravinen, Slovenien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt långsam jogg med José och Jacob. Kul terräng!
Nattkorridor (2016-02-13)
lördag 13 februari 2016
Nattkorridor
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inte så mycket natt. Kort sväng, rastade ryggen lite.
Testbana (2016-02-13)
lördag 13 februari 2016
Testbana
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn jogg, när de andra körde fort. Ryggen funkade OK, på bättringsvägen.
Kartjogg (2016-02-09)
tisdag 9 februari 2016
Kartjogg
Kategori: Träning
Serrinha-Dongalinho, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt lugn jogg, mest för att jag ville ut och kika på kartan. Ryggen funkade dåligt.
Portugal O Meeting etapp 2 (2016-02-07)
söndag 7 februari 2016
Portugal O Meeting etapp 2
Kategori: Tävling
Serrinha-Rachä, Portugal
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Värdelöst. Knackig orientering i början, sedan totalt ryggskott på väg till 10an. Sjukt ont. Kämpade migrunt, men svårt att...
Portugal O Meeting: Nattsprint (2016-02-06)
lördag 6 februari 2016
Portugal O Meeting: Nattsprint
Kategori: Träning
Penamacor, Portugal
Nattsprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul, men helt livsfarligt. Blött, halt, sjukt mycket dimma. Löpte igenom lite försiktigt.
Portugal O Meeting etapp 1 (2016-02-06)
lördag 6 februari 2016
Portugal O Meeting etapp 1
Kategori: Tävling
Memória, Portugal
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite sega ben, men i stort sett bra genomförande.
POM: Warm Up Race (2016-02-05)
fredag 5 februari 2016
POM: Warm Up Race
Kategori: Träning
Anascer, Portugal
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lugnt. Bitvis dåligt fokus, besviken på 14e, men resten bra.
Långpass (2016-02-04)
torsdag 4 februari 2016
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Varannan kontroll med Helena.
Luffarligan (2016-02-03)
onsdag 3 februari 2016
Luffarligan
Kategori: Träning
Ursvik, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Del i distanspass. Mycket lugnt.
Nattkurvbild (2016-02-02)
tisdag 2 februari 2016
Nattkurvbild
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Grämer mig över sista, resten bra.
Uthängning/Långpass (2016-02-02)
tisdag 2 februari 2016
Uthängning/Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hängde ut kontroller till kvällens träning och passade på att backträna lite på kuppen.
Långpass (2016-01-31)
söndag 31 januari 2016
Långpass
Kategori: Träning
Telegrafberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hårdhetsbanan (2016-01-28)
torsdag 28 januari 2016
Hårdhetsbanan
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fantastiskt dålig orientering.
Nattugglan (2016-01-27)
onsdag 27 januari 2016
Nattugglan
Kategori: Träning
Hågelby-Eriksberg/Söderby-Tumba, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mestadels bra orientering. Blev ensam ganska tidigt, och kunde göra mitt eget lopp hela vägen.
Nattsprint (2016-01-26)
tisdag 26 januari 2016
Nattsprint
Kategori: Träning
Långholmen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Is.
Lägermästerskap: Sprint (2016-01-21)
torsdag 21 januari 2016
Lägermästerskap: Sprint
Kategori: Träning
Idrefjäll, Sverige
Nattsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra orientering. Lite tråkigt att springa i snö, men vad ska man göra?
onsdag 20 januari 2016
"Skid-O"-mästerskap
Kategori: Träning
Idre Fjäll, Sverige
Natt-skid-O
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hade hoppats på riktig skid-O-karta, men fick hålla tillgodo med det här. Tog det lugnt.
Nattkorridor (2016-01-17)
söndag 17 januari 2016
Nattkorridor
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dålig koll som fan i sydöst. Resten bra.
Långpass (2016-01-17)
söndag 17 januari 2016
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Natt på Telegrafberget (2016-01-16)
lördag 16 januari 2016
Natt på Telegrafberget
Kategori: Träning
Telegrafberget, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bitvis okoncentrerat.
Natt på Harberget (2016-01-15)
fredag 15 januari 2016
Natt på Harberget
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kompassen ville inte vara med, vilket gjorde det svårare. Kul.
MSBN #3 (2016-01-13)
onsdag 13 januari 2016
MSBN #3
Kategori: Träning
Tullinge-Riksten, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hamnade ensam direkt till 3an. Bra orientering, förutan att jag fastnade totalt i grönområdet till 7an. Behärskat tempo hela v...
Nattsprint (2016-01-12)
tisdag 12 januari 2016
Nattsprint
Kategori: Träning
Krusboda, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang i flytfart. Bra orientering.
Långpass (2016-01-10)
söndag 10 januari 2016
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-teknik (2016-01-09)
lördag 9 januari 2016
OL-teknik
Kategori: Träning
Elfvik, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt lugn distans. Sprang tillsammans med Helena. OK orientering,
Natt-OL (2016-01-07)
torsdag 7 januari 2016
Natt-OL
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tävlingsfart. Riktigt trött och sliten i kroppen. Körde några extrasvängar här och där för att få med mig Kalle så vi ku...
Sprintintervaller 2 (2016-01-06)
onsdag 6 januari 2016
Sprintintervaller 2
Kategori: Träning
Bagisskogen, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Debut på hemmakartan i form av intervaller på banorna från Centrum Team Sprint 2014. Blev trött.
Sprintintervaller (2016-01-06)
onsdag 6 januari 2016
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Debut på hemmakartan i form av intervaller på banorna från Centrum Team Sprint 2014. Förlängde banan med 5 min ren löpning i...
Natt-OL (2016-01-05)
tisdag 5 januari 2016
Natt-OL
Kategori: Träning
Nackareservatet/Flaten, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Kalle. Mestadels bra orientering, bitvis för okoncentrerat.
Fjäll-OL (2016-01-01)
fredag 1 januari 2016
Fjäll-OL
Kategori: Träning
Grövelsjöfjällen, Sverige
Snöpuls
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Distans med Kalle o José. Riktigt fint, trots ganska mycket snö. Gick ändå att löpa hyfsat.
Skid-O-slingor: B (2015-12-31)
torsdag 31 december 2015
Skid-O-slingor: B
Kategori: Träning
Lövåsen, Sverige
Skidorientering
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul med skid-O. Väldigt ovant. Hade dessutom kommit lite snö under natten, så det var lite trögt + att en del skoterspå...
Skid-O-slingor: C (2015-12-31)
torsdag 31 december 2015
Skid-O-slingor: C
Kategori: Träning
Lövåsen, Sverige
Skidorientering
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul med skid-O. Väldigt ovant. Hade dessutom kommit lite snö under natten, så det var lite trögt + att en del skoterspå...
Skid-O-slingor: A (2015-12-31)
torsdag 31 december 2015
Skid-O-slingor: A
Kategori: Träning
Lövåsen, Sverige
Skidorientering
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul med skid-O. Väldigt ovant. Hade dessutom kommit lite snö under natten, så det var lite trögt + att en del skoterspå...
Natt-OL (2015-12-21)
måndag 21 december 2015
Natt-OL
Kategori: Träning
Idre Fjäll, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Telefonorientering i skymningen/natten för att jag ledsnade på de dåliga skidspåren. Kul. :-)
Långpass (2015-12-19)
lördag 19 december 2015
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog igen ett missat långpass tillsammans med Jacob. Trevlig tur.
Distans (2015-12-18)
fredag 18 december 2015
Distans
Kategori: Träning
Ågesta, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Distans med Love. Gick fint,
Nattugglan (2015-12-16)
onsdag 16 december 2015
Nattugglan
Kategori: Träning
Hacksjön, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul. Gick rätt bra, alltid skönt när jag kan hitta nattflytet. Gick loss på in mot 4an och på väg mot 5an, sedan ensam reste...
Natt-OL (2015-12-15)
tisdag 15 december 2015
Natt-OL
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK orientering. Bitvis okoncentrerat.
Camp Karlsson #7: Special Lindstam Night Corridor Edition (2015-12-13)
söndag 13 december 2015
Camp Karlsson #7: Special Lindstam Night Corridor Edition
Kategori: Träning
Illern, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Total energibrist. Fick kämpa extremt för att ta mig runt.
Camp Karlsson #6: Momentbana (2015-12-13)
söndag 13 december 2015
Camp Karlsson #6: Momentbana
Kategori: Träning
Årena, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt fint.
Camp Karlsson #5: Nattkeps: Nedvärmning (2015-12-12)
lördag 12 december 2015
Camp Karlsson #5: Nattkeps: Nedvärmning
Kategori: Träning
Mölunda, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Camp Karlsson #5: Nattkeps (2015-12-12)
lördag 12 december 2015
Camp Karlsson #5: Nattkeps
Kategori: Träning
Mölunda, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
I lag med Karlsson. Gick stabilt hela vägen. Jävligt roligt.
Camp Karlsson #5: Nattkeps: Uppvärmning (2015-12-12)
lördag 12 december 2015
Camp Karlsson #5: Nattkeps: Uppvärmning
Kategori: Träning
Mölunda, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Camp Karlsson #4: Natt-OL (2015-12-12)
lördag 12 december 2015
Camp Karlsson #4: Natt-OL
Kategori: Träning
Linghem, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Missbedömde längden en aning, så jag genade ganska ordentligt. :-)
Camp Karlsson #3: OL-intervaller (2015-12-12)
lördag 12 december 2015
Camp Karlsson #3: OL-intervaller
Kategori: Träning
Norrlången, OK Ravinen / Målilla OK, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Seg i kroppen och huvudet. OK orientering, men inte mer. Lagom hetsigt på intervallerna...
Camp Karlsson #2: Microsprint (2015-12-11)
fredag 11 december 2015
Camp Karlsson #2: Microsprint
Kategori: Träning
Hesjön, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Camp Karlsson #2: Hesjön by Night (2015-12-11)
fredag 11 december 2015
Camp Karlsson #2: Hesjön by Night
Kategori: Träning
Hesjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK flyt.
Camp Karlsson #1: Kurvbild (2015-12-11)
fredag 11 december 2015
Camp Karlsson #1: Kurvbild
Kategori: Träning
Årena-Hesjön, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fint flyt.
SM-distans (2015-12-10)
torsdag 10 december 2015
SM-distans
Kategori: Träning
Runsten-Vedan, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn distans. OK orientering,
MSBN #2 (2015-12-09)
onsdag 9 december 2015
MSBN #2
Kategori: Träning
Ursvik-Bergshamra, Solna OK, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt tråkig bana. Idiotbom till 5an pga att stigarna inte stämde (+okoncentration...)
Natt-OL (2015-12-08)
tisdag 8 december 2015
Natt-OL
Kategori: Träning
Rudan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lugnt. Smådåligt i början, men bättre allt eftersom. Sprang generellt mer rakt på än vad som är optimalt i den här ...
UTH #6 (2015-12-06)
söndag 6 december 2015
UTH #6
Kategori: Träning
Högbergsparken, Albin, Sverige
Ultrasprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick kasst. Tyckte att grön-gul-grå-redovisningen var dålig. Märks att kartan är lite gammal. Tappade flytet helt. Inte nöjd...
UTH #5 (2015-12-06)
söndag 6 december 2015
UTH #5
Kategori: Träning
Nåsten, Albin, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick OK. Bitvis blött, grön och jävligt.
UTH 4: Masstart (2015-12-05)
lördag 5 december 2015
UTH 4: Masstart
Kategori: Träning
Tjäderleksbergen, Albin, Sverige
Natt, masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det ganska lugnt. Bra orientering hela vägen.
UTH #3 (2015-12-05)
lördag 5 december 2015
UTH #3
Kategori: Träning
Nåsten, Albin, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fint flyt.
UTH #2, del2 (2015-12-04)
fredag 4 december 2015
UTH #2, del2
Kategori: Träning
Sävja, Albin, Sverige
Nattsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Känningar i knät.
UTH #2 (2015-12-04)
fredag 4 december 2015
UTH #2
Kategori: Träning
Norra Lunsen, Albin, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra första intervallen, resten kasst.
UTH #1: Sprint (2015-12-04)
fredag 4 december 2015
UTH #1: Sprint
Kategori: Träning
Lunsen, Albin, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
UTH #1 (2015-12-04)
fredag 4 december 2015
UTH #1
Kategori: Träning
Mellersta Lunsen, Albin, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dålig orientering. Sprang för långt vänster hela tiden. Extra dålig till k 6.
Natt-OL-intervaller (2015-12-01)
tisdag 1 december 2015
Natt-OL-intervaller
Kategori: Träning
Ålstensskogen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Såg inte reflexen vid 1an på första och blev passiv. Dåligt. Resten helt OK, men tappade flytet hela tiden. Första intervallp...
Nattkorridor (2015-11-29)
söndag 29 november 2015
Nattkorridor
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Trevlig nattkorridor med Kalle o José
Långpass (2015-11-29)
söndag 29 november 2015
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattugglan (2015-11-25)
onsdag 25 november 2015
Nattugglan
Kategori: Träning
Riksten, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lugnt. För dålig orientering.
Natt-OL-intervaller (2015-11-24)
tisdag 24 november 2015
Natt-OL-intervaller
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det lugnt. Överlag bra orientering, bitvis lite dålig riktning.
Distans (2015-11-24)
tisdag 24 november 2015
Distans
Kategori: Träning
Fullbro Malm / Frölunda Malm, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En (förlängd) goding ur HPs kartarkiv. Jävligt fint, kartan stämde överlag bra, trots några år på nacken.
Långpass (2015-11-22)
söndag 22 november 2015
Långpass
Kategori: Träning
Gruvriset-Kapellberget, OK Kåre, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul långpass.
Microsprint (2015-11-22)
söndag 22 november 2015
Microsprint
Kategori: Träning
Lilltorps hyttområde, OK Kåre, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt roligt inslag på långpasset,
Stafetträning (2015-11-21)
lördag 21 november 2015
Stafetträning
Kategori: Träning
Staberg, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det lugnt. OK orientering.
10milaträning (2015-11-21)
lördag 21 november 2015
10milaträning
Kategori: Träning
Backa-Årberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn distans. Kändes rätt bra, orienterade rätt bra.
10milaträning, masstart (2015-11-20)
fredag 20 november 2015
10milaträning, masstart
Kategori: Träning
Jungfruberget, OK Kåre, Sverige
Natt, masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det lugnt. Legendarisk bom på 4an. Var precis där men såg inte reflexen.
Hårdhetsbana (2015-11-17)
tisdag 17 november 2015
Hårdhetsbana
Kategori: Träning
Kasen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
26 och 28 omöjliga att ta, fett brant.
Medeldistans (2015-11-17)
tisdag 17 november 2015
Medeldistans
Kategori: Träning
Kasen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hängde ut snitslar till Helena.
Kontrollplock (2015-11-16)
måndag 16 november 2015
Kontrollplock
Kategori: Träning
Strömstad Öst, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bitvis sjukt brant, blött, och halt. Fel val att köra utan metalldubb på skorna. Kul i alla fall. :-)
Förlängd medel (2015-11-16)
måndag 16 november 2015
Förlängd medel
Kategori: Träning
Näsinge, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gammal landslagsbana. Södra delen avlyst för VM-tester, så fick bli bara norra. Helt OK flyt.
Korridorlångpass (2015-11-15)
söndag 15 november 2015
Korridorlångpass
Kategori: Träning
Rannebergen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintstafett (2015-11-14)
lördag 14 november 2015
Sprintstafett
Kategori: Träning
Eriksberg, Sverige
Sprintstafett
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn löpning.
Nattkontrolltagning (2015-11-13)
fredag 13 november 2015
Nattkontrolltagning
Kategori: Träning
Guddehjälm, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Glömde OL-skor, sprang i slicks. Halt som satan. Skymning första 20 min. Svag lampa. Svårt att se snitslarna.
Passageträning (2015-11-13)
fredag 13 november 2015
Passageträning
Kategori: Träning
Svartedalen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rakt på är alltid kortast. Sjukt blött. Skyfall. Fint.
GOFs Nattcup (2015-11-12)
torsdag 12 november 2015
GOFs Nattcup
Kategori: Träning
Bohus-Dammekärr, Alehof, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Völdigt lugn jogg. Svag lampa, såg inte så mycket. Plockade upp Helena vars lampa slocknat och så hade vi sällis.
Vägval (2015-11-12)
torsdag 12 november 2015
Vägval
Kategori: Träning
Jonsered, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Helena. Bra orientering.
Luffarligan (2015-11-11)
onsdag 11 november 2015
Luffarligan
Kategori: Träning
Fågelsången-Granby, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt lugn jogg. Sjukt kul. Var inte riktigt inne i skalan 1-2, men sen hyfsat flyt.
Lugn sprintdistans (2015-11-10)
tisdag 10 november 2015
Lugn sprintdistans
Kategori: Träning
Östra Hammarby, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn distans. Tvingad att ta höfer på de 8 första.
Novembertävlingarna (2015-11-07)
lördag 7 november 2015
Novembertävlingarna
Kategori: Träning
Tullinge Skog Syd, TSK, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt lugn jogg som del av distanspass.
Sprintjogg (2015-11-03)
tisdag 3 november 2015
Sprintjogg
Kategori: Träning
Speicherstadt / Hafencity, Tyskland
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Varannan kontroll med Helena. Coolt ställe.
Sprinsighseeing 2 (2015-11-03)
tisdag 3 november 2015
Sprinsighseeing 2
Kategori: Träning
Alsterforland-Süd, Tyskland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintsightseeing (2015-11-03)
tisdag 3 november 2015
Sprintsightseeing
Kategori: Träning
Alstervorland-Nord, Tyskland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jogg med Helena
Camp Bappe: Sista passet (2015-11-01)
söndag 1 november 2015
Camp Bappe: Sista passet
Kategori: Träning
Le Mont Aigu 3, Bappe, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick bra. Badade i ormbunkar längst österut.
Camp Bappe: Flyt-OL (2015-10-31)
lördag 31 oktober 2015
Camp Bappe: Flyt-OL
Kategori: Träning
Croix de Franchard, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fint flyt. Bitvis jävulskt mycket ormbunkar.
Camp Bappe: Långpass (2015-10-31)
lördag 31 oktober 2015
Camp Bappe: Långpass
Kategori: Träning
Les Ecouettes, Bappe, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Helena. Bra flyt för det mesta. Några staket (3 m höga) på norra delen som inte var med på kartan.
Camp Bappe: Welcome to Fontainebleau (2015-10-30)
fredag 30 oktober 2015
Camp Bappe: Welcome to Fontainebleau
Kategori: Träning
Le Mont Aigu 3, Bappe, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul. Ibland väldigt svårt att förstå vad som var med på kartan och vad som inte var det.
Keps-OL (2015-10-29)
torsdag 29 oktober 2015
Keps-OL
Kategori: Träning
Puy de Come, Frankrike
Keps
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul keps. I lag med Helena. Väldigt nöjd med orienteringen. Blev lite mörkt på slutet...
Camp Bappe: Vulkan-O (2015-10-29)
torsdag 29 oktober 2015
Camp Bappe: Vulkan-O
Kategori: Träning
Vulcania, Bappe, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Helena. Sjukt kul terräng, bra flyt.
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga B (2015-10-28)
onsdag 28 oktober 2015
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga B
Kategori: Träning
Champdieu, Frankrike
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn löpning. En del stängda grindar.
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga A (2015-10-28)
onsdag 28 oktober 2015
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga A
Kategori: Träning
Champdieu, Frankrike
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn löpning. En del stängda grindar.
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga C (2015-10-28)
onsdag 28 oktober 2015
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga C
Kategori: Träning
Champdieu, Frankrike
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn löpning. En del stängda grindar.
Camp Bappe pass 3 (2015-10-28)
onsdag 28 oktober 2015
Camp Bappe pass 3
Kategori: Träning
Col de la Loge, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt orientering. Roligare än det såg ut på kartan.
CDL medel (2015-10-27)
tisdag 27 oktober 2015
CDL medel
Kategori: Tävling
Col de la loge 2, Frankrike
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul! Bra lopp. Skumt till 6an, fanns fler grönfläckar än på kartan. Till 16 lurad av stig som inte var med på kartan.
CDL lång (2015-10-26)
måndag 26 oktober 2015
CDL lång
Kategori: Tävling
Bois de Couzan, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt förstörd. Matt i kroppen, trött i huvudet. Försökte springa fort, men gav upp strax innan 4an, för jag insåg att det i...
Smålandskavlen (2015-10-24)
lördag 24 oktober 2015
Smålandskavlen
Kategori: Tävling
Bondberget, IK Hakarpspojkarna, Jönköpings OK og Tenhults SOK, Sverige
Natt, stafett, sträcka 1 (av 5)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabit nattlopp. Lite ont i foten, lite trött. Bra orientering. (Individuell start)
2 x Medel (2015-10-20)
tisdag 20 oktober 2015
2 x Medel
Kategori: Träning
Lommeland, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabil orientering.
Nattkeps (2015-10-19)
måndag 19 oktober 2015
Nattkeps
Kategori: Träning
Röseberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul. Svårt och kuperat.
Isär tillsammans (2015-10-19)
måndag 19 oktober 2015
Isär tillsammans
Kategori: Träning
Kasen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugna OL-intervaller med Kalle, Jacob & Helena. Bra orientering.
Heaven's Course (2015-10-18)
söndag 18 oktober 2015
Heaven's Course
Kategori: Träning
Västra Näsinge, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt fint. Slut på energi och ont i foten, men bra orientering förutom 9an.
Promenad-OL (2015-10-18)
söndag 18 oktober 2015
Promenad-OL
Kategori: Träning
Tvetenskogen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kortade pga stukad fot från igår.
Blodslitet, del 2 (2015-10-17)
lördag 17 oktober 2015
Blodslitet, del 2
Kategori: Tävling
Veum, Fredrikstad SK, Norge
Ultralång, masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK orientering (förutom 1an på sistavarvet. KATASTROF. Var helt rätt men läste fel på deffen. Trodde det var branten, men det...
Blodslitet, del 1 (2015-10-17)
lördag 17 oktober 2015
Blodslitet, del 1
Kategori: Tävling
Veum, Fredrikstad SK, Norge
Ultralång, masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK orientering (förutom 1an på sistavarvet. KATASTROF. Var helt rätt men läste fel på deffen. Trodde det var branten, men det...
Rosenlövsstafetten by Night (2015-10-15)
torsdag 15 oktober 2015
Rosenlövsstafetten by Night
Kategori: Träning
Dalkarlshugget, OK Ravinen, Sverige
Nattstafett
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tänkt som intervaller, men jag tog det rätt lugnt. I lag med Julia, 7 år.
Nattugglan (2015-10-14)
onsdag 14 oktober 2015
Nattugglan
Kategori: Träning
Bovallen, Tullinge SK, Sverige
Natt|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn löpning. OK orientering. Lite svajigt med riktningen...
RNC #2 (2015-10-13)
tisdag 13 oktober 2015
RNC #2
Kategori: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugnt tempo, överlag bra orientering.
25manna (2015-10-10)
lördag 10 oktober 2015
25manna
Kategori: Tävling
Lövsättra, Sverige
Stafett, sträcka 24 (av 25)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Orienterade som en röv. Fattade aldrig kartan.
Hela paketet (2015-10-07)
onsdag 7 oktober 2015
Hela paketet
Kategori: Träning
Zürich, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick stabilt. Bra genomförande.
Uppvärmning (2015-10-07)
onsdag 7 oktober 2015
Uppvärmning
Kategori: Träning
Zürich, Schweiz
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick inte att komma in till 2an söderifrån.
Sprintstafett 3 (2015-10-07)
onsdag 7 oktober 2015
Sprintstafett 3
Kategori: Träning
Lenzburg, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintstafett, 2 (2015-10-07)
onsdag 7 oktober 2015
Sprintstafett, 2
Kategori: Träning
Lenzburg, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabil orientering
Sprintstafett 1 (2015-10-07)
onsdag 7 oktober 2015
Sprintstafett 1
Kategori: Träning
Lenzburg, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL vs Löpning 3 (2015-10-06)
tisdag 6 oktober 2015
OL vs Löpning 3
Kategori: Träning
Liestal, Schweiz
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stängd väg på väg till 3an.
OL vs Löpning 2 (2015-10-06)
tisdag 6 oktober 2015
OL vs Löpning 2
Kategori: Träning
Liestal, Schweiz
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL vs Löpning 1 (2015-10-06)
tisdag 6 oktober 2015
OL vs Löpning 1
Kategori: Träning
Liestal, Schweiz
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hålla fokus (2015-10-06)
tisdag 6 oktober 2015
Hålla fokus
Kategori: Träning
Baden, Schweiz
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang ganska kontrollerat. Tog bra vägval, men halva staden höll på att byggas om, så det gick inte att genomföra som det s...
Sprintstafett 2 (2015-10-05)
måndag 5 oktober 2015
Sprintstafett 2
Kategori: Träning
Augarten, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintstafett 1 (2015-10-05)
måndag 5 oktober 2015
Sprintstafett 1
Kategori: Träning
Augarten, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintstarter 5 (2015-10-05)
måndag 5 oktober 2015
Sprintstarter 5
Kategori: Träning
Rheinfelden, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintstarter 4 (2015-10-05)
måndag 5 oktober 2015
Sprintstarter 4
Kategori: Träning
Rheinfelden, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintstarter 3 (2015-10-05)
måndag 5 oktober 2015
Sprintstarter 3
Kategori: Träning
Rheinfelden, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintstarter 2 (2015-10-05)
måndag 5 oktober 2015
Sprintstarter 2
Kategori: Träning
Rheinfelden, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintstarter 1 (2015-10-05)
måndag 5 oktober 2015
Sprintstarter 1
Kategori: Träning
Rheinfelden, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Model event (2015-10-01)
torsdag 1 oktober 2015
Model event
Kategori: Träning
Arosa Mittelstazion, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Model event (2015-10-01)
torsdag 1 oktober 2015
Model event
Kategori: Träning
Arosa, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafett-SM (2015-09-20)
söndag 20 september 2015
Stafett-SM
Kategori: Tävling
Runsten-Vedan, Sverige
Stafett, sträcka 3 (av 3)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt under isen fysiskt. Hade inget att ge. Tekniskt bra. Lång gaffel innan varvning, vilket gjorde att jag tappade tätkänninge...
Medel-SM, final (2015-09-19)
lördag 19 september 2015
Medel-SM, final
Kategori: Tävling
Hemfosa Väst
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt seg i kroppen, det svarade dåligt, men tekniskt i princip perfekt. Total bomtid ca 15 sekunder, om ens det. Kul att det rä...
Medel-SM, kval (2015-09-18)
fredag 18 september 2015
Medel-SM, kval
Kategori: Tävling
Hemfosa Väst, Sverige
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt dåligt tekniskt. Ofokuserat. Rätt störd av att jag knappt fick starta(!) pga sen till förstarten.
Kartpromenad (2015-09-15)
tisdag 15 september 2015
Kartpromenad
Kategori: Träning
Svartviksskogen, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kort promenad med Helena.
Lång-SM, final (2015-09-13)
söndag 13 september 2015
Lång-SM, final
Kategori: Tävling
Muskö, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Värdelöst. Kroppen svarade inte alls. Gick OK i 10-15 min, sedan var varje steg en plåga. När jag bestämde mig för att bryta...
Lång-SM, kval (2015-09-12)
lördag 12 september 2015
Lång-SM, kval
Kategori: Tävling
Muskö, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det rätt lugnt. Behärskad löpning och orientering. Väldigt lätt och tråkig bana.
SM-träning (2015-09-09)
onsdag 9 september 2015
SM-träning
Kategori: Träning
Hemfosa-Ekeby, Sverige
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK flyt.
SM-träning (2015-09-08)
tisdag 8 september 2015
SM-träning
Kategori: Träning
Alby, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Utan stigar. Sprang bra.
Stafett-DM (2015-09-06)
söndag 6 september 2015
Stafett-DM
Kategori: Tävling
Höjden-Brakmaren, Sverige
Stafett, sträcka 3 (av 3)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Solo hela vägen. Sprang rätt lugnt och behärskat, tryckte aldrig på 100%. Tappade lite fokus på långsträckan, men i övrigt...
Kontrollplock (2015-09-04)
fredag 4 september 2015
Kontrollplock
Kategori: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick bra till jag smällde i smalbenet rätt rejält. Lindade hårt och promenerade resten.
Stafetträning (2015-09-03)
torsdag 3 september 2015
Stafetträning
Kategori: Träning
Lommeland, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Startpunkten flyttad. Blev rätt avsaget. Flöt på i helt OK fart.
Långdistans (2015-09-02)
onsdag 2 september 2015
Långdistans
Kategori: Träning
Iddefjordsfjella, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK genomförande.
Kontrollplock (2015-09-01)
tisdag 1 september 2015
Kontrollplock
Kategori: Träning
Strömstad Öst, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul. Fint. Bra orientering.
Vägval (2015-09-01)
tisdag 1 september 2015
Vägval
Kategori: Träning
Tvetenskogen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra vägval, men sådär genomförande. Lugnt tempo.
Vägval (2015-08-31)
måndag 31 augusti 2015
Vägval
Kategori: Träning
Buer-Hisåsen-Langbråten, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det lugnt. Helt OK tekniskt.
Lång-DM (2015-08-30)
söndag 30 augusti 2015
Lång-DM
Kategori: Tävling
Norrdal, Långhundra, Sverige
Lång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt seg i benen. Bra orientering. Tråkig terräng.
Medel-DM (2015-08-29)
lördag 29 augusti 2015
Medel-DM
Kategori: Tävling
Norrdal, Långhundra, Sverige
Medel (sprint!?)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt seg i benen. Bra orientering. Tråkig bana. Tråkig terräng.
SM-träning (2015-08-27)
torsdag 27 augusti 2015
SM-träning
Kategori: Träning
Grödinge kyrka, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Varannan kontroll med Helena. Hon udda, jag jämna.
SM-träning (2015-08-26)
onsdag 26 augusti 2015
SM-träning
Kategori: Träning
Gålö, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn fart. Sprang mest med Kalle och snackade en del skit.
Labyrint (2015-08-25)
tisdag 25 augusti 2015
Labyrint
Kategori: Träning
Tyresta-Svartbäcken, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Labyrint-O med Helena som urartade till svampplockning.
Distans (2015-08-23)
söndag 23 augusti 2015
Distans
Kategori: Träning
Zinkgruvan, MM, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt tuff terräng. Varannan kontroll med Helena. Jag udda, hon jämna.
Kontrollplock (2015-08-22)
lördag 22 augusti 2015
Kontrollplock
Kategori: Träning
Zinkgruvan, MM, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt tuff terräng.
SM-uppladdningen (2015-08-19)
onsdag 19 augusti 2015
SM-uppladdningen
Kategori: Träning
Åvinge, Stockholms inomhusorienterare, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det lugnt. Blev ikapplöpt av Helena till ettan, och sedan låg jag mer eller midre bakom henne resten.
Tempoväxling (2015-08-18)
tisdag 18 augusti 2015
Tempoväxling
Kategori: Träning
Rudan, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick OK. Råkade hoppa över 13.
Night Hawk (2015-08-14)
fredag 14 augusti 2015
Night Hawk
Kategori: Tävling
Dikemark-Blåfjell, Norge
Stafett, natt, masstart, sträcka 4
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt under isen. Aldrig känts så dåligt fysiskt på en tväling någonsin. Sjukt bra laginsats på natten, och helt OK sett öv...
Stafetträning (2015-08-11)
tisdag 11 augusti 2015
Stafetträning
Kategori: Träning
Gålö, OK Ravinen, Sverige
Masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Seg i kroppen. Tog det lugnt.
VM-långdistans (2015-08-07)
fredag 7 augusti 2015
VM-långdistans
Kategori: Tävling
Glen Affric, Skottland
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra tekniskt. Dog HELT på långsträckan till 25an. Tack och godnatt.
VM-stafett (2015-08-05)
onsdag 5 augusti 2015
VM-stafett
Kategori: Tävling
Darnaway East, Skottland
Stafett, sträcka 3 (av 3)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick ut en bit efter. Gjorde mitt jobb. OK orientering, OK i kroppen, men inte mer.
VM-medeldistans (2015-08-04)
tisdag 4 augusti 2015
VM-medeldistans
Kategori: Tävling
Darnaway, Skottland
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt under isen fysiskt. Tekniskt bra, förutom en liten sväng (20-30s), men hade inget att ge...
Model event (2015-08-01)
lördag 1 augusti 2015
Model event
Kategori: Träning
Darnaway North, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Model Event (2015-07-29)
onsdag 29 juli 2015
Model Event
Kategori: Träning
Littlemill, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
15-15
Skärgårdsorientering (2015-07-19)
söndag 19 juli 2015
Skärgårdsorientering
Kategori: Träning
Rånö södra, Sverige
Intervaller
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Distans med Helena, tog varannan kontroll förutom slingorna, där jag sprang 70-20. Så sjuuukt fin orientering, sjuuuukt fin kar...
VM-test klassisk distans '99, del 2 (2015-07-13)
måndag 13 juli 2015
VM-test klassisk distans '99, del 2
Kategori: Träning
Silvergruvan, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
The Swedish WOC 99 test race in long distance. My time 97.48, 4 minutes behind Johan Ivarsson. OK run, but not especially good in ...
VM-test klassisk distans '99, del 1 (2015-07-13)
måndag 13 juli 2015
VM-test klassisk distans '99, del 1
Kategori: Träning
Silvergruvan, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
The Swedish WOC 99 test race in long distance. My time 97.48, 4 minutes behind Johan Ivarsson. OK run, but not especially good in ...
OL-teknik (2015-07-12)
söndag 12 juli 2015
OL-teknik
Kategori: Träning
Suttarboda, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tuff terräng som satan.
Uppföljning/Intervaller (2015-07-12)
söndag 12 juli 2015
Uppföljning/Intervaller
Kategori: Träning
Tomasboda, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helena sprang OL-intervaller, och jag sprang bakom (för det mesta...)
Stafett (2015-07-10)
fredag 10 juli 2015
Stafett
Kategori: Träning
Hult, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Joggade med Jacob. Lugnt och försiktigt, såg till att inte göra illa foten.
Försök till intervaller (2015-07-07)
tisdag 7 juli 2015
Försök till intervaller
Kategori: Träning
Inver, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kom inte så långt. Spik i foten efter 11 minuters uppvärmning. Tryckförband på snabbt.
Gafflad VM-träning (2015-07-06)
måndag 6 juli 2015
Gafflad VM-träning
Kategori: Träning
Coull
Masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn jogg. Blev bortgafflad.
OL-intervaller (2015-07-06)
måndag 6 juli 2015
OL-intervaller
Kategori: Träning
Glen Dye, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn löpning.
OL-intervaller, del 2 (2015-07-05)
söndag 5 juli 2015
OL-intervaller, del 2
Kategori: Träning
Glen Davan, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Med olbos och William. Masstart på sista. Plockade hem den efter bättre vägval på slutet.
OL-intervaller, del 1 (2015-07-05)
söndag 5 juli 2015
OL-intervaller, del 1
Kategori: Träning
Glen Davan, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Med olbos och William. Individuell start. Tryckte på bra.
OL-intervaller (2015-07-05)
söndag 5 juli 2015
OL-intervaller
Kategori: Träning
Balmoral, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långa intervaller, 45-15, sedan långa intervaller igen. Värdelös orientering, fokuserade mer på att springa fort än på att ...
Långdistans (2015-07-04)
lördag 4 juli 2015
Långdistans
Kategori: Träning
Achtemarack, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fint pass. En massa får.
Kartjogg (2015-07-03)
fredag 3 juli 2015
Kartjogg
Kategori: Träning
Carse of Ardersier, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sopslut.
Stafetträning (2015-07-03)
fredag 3 juli 2015
Stafetträning
Kategori: Träning
Craig Leach, Skottland
OL-intervaller
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hade fett lång gaffel på första intervallen, men fick igen det bå de senare. Riktigt trött och sliten... (Jag o Wille hittade...
OL-intervaller (2015-07-02)
torsdag 2 juli 2015
OL-intervaller
Kategori: Träning
Loch Vaa, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt tuffa OL-intervaller. De i mitten med William och olbos. Tog helt slut... Aldrig haft så mycket mjölksyra någon gång.....
VM-träning (2015-07-02)
torsdag 2 juli 2015
VM-träning
Kategori: Träning
Rogie & Achilty North, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fin lugn tur.
OL-intervaller (2015-07-01)
onsdag 1 juli 2015
OL-intervaller
Kategori: Träning
Aldroughty, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang OL-intervaller i halvsnabbt tempo. Tänkte att jag skulle springa jämnt med Helena, men hon var extra trött så jag var f...
Sprint-SM, final (2015-06-30)
tisdag 30 juni 2015
Sprint-SM, final
Kategori: Tävling
Busbacken, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK lopp. Varken mer eller mindre. Nöjd med att det blev medalj i alla fall.
SM-Sprintstafett (2015-06-29)
måndag 29 juni 2015
SM-Sprintstafett
Kategori: Tävling
Sundsvall, Sverige
Sprintstafett, sträcka 3 (av 4)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK genomförande både av mig och laget. 9a.
3+3, etapp 1 (2015-06-26)
fredag 26 juni 2015
3+3, etapp 1
Kategori: Tävling
Östra Tandådalen, Malungs OK Skogsmårdarna, Sverige
Förkortad medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra förutom en kontroll. Kasst. Hittade något blött jag var helt säker på vsr kärret, vilket det inte var... Fett dåligt.
Intervaller (2015-06-25)
torsdag 25 juni 2015
Intervaller
Kategori: Träning
Hundfjället, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Backintervaller + Downhill (2015-06-24)
onsdag 24 juni 2015
Backintervaller + Downhill
Kategori: Träning
Hundfjället, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick fint. Trött.
Fjäll-OL (2015-06-24)
onsdag 24 juni 2015
Fjäll-OL
Kategori: Träning
Hemfjällstangen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dimma.
Intervaller (2015-06-23)
tisdag 23 juni 2015
Intervaller
Kategori: Träning
Stornärfjället, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ballade ur på nedjoggen. Var stressad över att jag var sen, så genade till nästa när jag insåg att jag vek för långt ner.
Fullvärdespass (2015-06-21)
söndag 21 juni 2015
Fullvärdespass
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Intervaller. Plockade in lite kontroller.
Rita (2015-06-16)
tisdag 16 juni 2015
Rita
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rita-egen-karta-träning. Gick bra för det mesta. Ballade ur vid 6an där jag ritat skevt, men jag löste det helt OK i alla fall...
Jukola 3. osuus (2015-06-13)
lördag 13 juni 2015
Jukola 3. osuus
Kategori: Tävling
Pitkäketo, Paimon Rasti / Turun Sunnistajat, Finland
Stafett, natt, sträcka 3 (av 7)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt bra nattlopp. Kul att laget sprang så bra, trots att det var en tung dag fysiskt för flera löpare. Vi är på G!
Jukolaläger #3: Masstart (2015-06-12)
fredag 12 juni 2015
Jukolaläger #3: Masstart
Kategori: Träning
Alppila, OK Ravinen, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Masstart i hyfsat tempo.
Jukolaläger #3: Uppvärmning (2015-06-12)
fredag 12 juni 2015
Jukolaläger #3: Uppvärmning
Kategori: Träning
Alppila, OK Ravinen, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jukolaläger #2: Masstart (2015-06-11)
torsdag 11 juni 2015
Jukolaläger #2: Masstart
Kategori: Träning
Isovuori, OK Ravinen, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Masstart i lugnt tempo. Varmt.
Jukolaläger #1 (2015-06-11)
torsdag 11 juni 2015
Jukolaläger #1
Kategori: Träning
Sarapisto, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn jogg. Fin terräng.
Jukolaträning 3 (2015-06-10)
onsdag 10 juni 2015
Jukolaträning 3
Kategori: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jukolaträning 2 (2015-06-10)
onsdag 10 juni 2015
Jukolaträning 2
Kategori: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jukolaträning 1 (2015-06-10)
onsdag 10 juni 2015
Jukolaträning 1
Kategori: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Världscup #6 (2015-06-07)
söndag 7 juni 2015
Världscup #6
Kategori: Tävling
Munkedal, Sverige
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt under isen fysiskt. Ingen ork alls. Värdelös orientering.
Världscup #5 (2015-06-06)
lördag 6 juni 2015
Världscup #5
Kategori: Tävling
Lysekil, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rätt dålig karta i början, en massa vägar som inte var med på kartan. Sedan funkade ju touch free-stämplingen helt värdelö...
Världscup, sprintstafett (2015-06-05)
fredag 5 juni 2015
Världscup, sprintstafett
Kategori: Tävling
Fredriksten Festning, Norge
Sprintstafett, sträcka 3 (av 4)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Jobbigt att ligga bakom folk i skogen, jag hade velat springa snabbare än vad de andra gjorde, men det gick inte att ko...
Världscup #4 (2015-06-03)
onsdag 3 juni 2015
Världscup #4
Kategori: Tävling
Buer-Langbråten, Norge
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK lopp. Trött från start. Fel vägval till 2an. Tycker att det är lite konstigt, för rakt på ser bra ut på kartan tyck...
Model Event (2015-06-02)
tisdag 2 juni 2015
Model Event
Kategori: Träning
Hisåsen skytebane, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fint.
WC-träning (2015-06-01)
måndag 1 juni 2015
WC-träning
Kategori: Träning
Lindtjern, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn jogg. Fin terräng.
Kurvbild (2015-05-31)
söndag 31 maj 2015
Kurvbild
Kategori: Träning
Flaten, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Plockade in kontroller tillsammans med kalle. Gick stabilt. Batteriet tog slut med en liten bit kvar...
Sprintintervaller 2 (2015-05-30)
lördag 30 maj 2015
Sprintintervaller 2
Kategori: Träning
Hägerstenshamnen-Eolshäll, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjuuukt halt. Tog det väldigt försiktigt bitvis.
Sprintintervaller 1 (2015-05-30)
lördag 30 maj 2015
Sprintintervaller 1
Kategori: Träning
Hägerstenshamnen-Eolshäll, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjuuukt halt. Tog det väldigt försiktigt bitvis.
Distans (2015-05-29)
fredag 29 maj 2015
Distans
Kategori: Träning
Nackareservatet
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang bakom Helena nästan hela vägen.
Backdistans (2015-05-28)
torsdag 28 maj 2015
Backdistans
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra, förutom en urballning i sluttningen. Dåligt.
SM-träning (2015-05-28)
torsdag 28 maj 2015
SM-träning
Kategori: Träning
Svartviksskogen, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Teknikträningen från i tisdags. Plockade in från 10 och in. Gick OK. Fint.
Stockholm City Cup #2 (2015-05-27)
onsdag 27 maj 2015
Stockholm City Cup #2
Kategori: Tävling
Långholmen, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt lätt och tråkig sprint. Kartan stämde inte alls vid 4an. Stigen fanns inte. Pushade inte allt, utan låg lite under gr...
Nedjogg (2015-05-27)
onsdag 27 maj 2015
Nedjogg
Kategori: Träning
Telegrafberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jaktstart (2015-05-27)
onsdag 27 maj 2015
Jaktstart
Kategori: Träning
Telegrefberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick ut först, och sprang i ganska behagligt tempo runt och höll undan.
Prolog (2015-05-27)
onsdag 27 maj 2015
Prolog
Kategori: Träning
Telegrafberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Individuell start. Rejsade på ganska bra. Dåligt till 4an, men i övrigt OK.
Swedish League final, jaktstart (2015-05-24)
söndag 24 maj 2015
Swedish League final, jaktstart
Kategori: Tävling
Aspeå-Ava, Umeå / Högåker, Sverige
Jaktstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt hela vägen. Kunde ha tryckt på ganska mycket mer, men det räckte så här. Sjukt fin terräng.
Swedish League #6 (2015-05-23)
lördag 23 maj 2015
Swedish League #6
Kategori: Tävling
Avdamyran, Umeå / Högåker, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt seg i kroppen. Sjukt fin terräng. Bra tekniskt genomförande förutom 14e, där jag först drog lite vänster, insåg det, ...
Glidarpass, del 2 (2015-05-22)
fredag 22 maj 2015
Glidarpass, del 2
Kategori: Träning
Norrmjöle, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt fint. Sprang sista kontrollerna på kartminne, efter att ha gett kartan till Maria.
Glidarpass, del 1 (2015-05-22)
fredag 22 maj 2015
Glidarpass, del 1
Kategori: Träning
Norrmjöle, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt fint.
Stockholm City Cup #1 (2015-05-20)
onsdag 20 maj 2015
Stockholm City Cup #1
Kategori: Tävling
KTH Campus & Lill-Jansskogen, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fortfarande lite seg sedan helgen, så jag pushade inte allt. Tog det framför allt lugnt de sista kontrollerna.
Smågodis (2015-05-19)
tisdag 19 maj 2015
Smågodis
Kategori: Träning
Harberget, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick OK.
OL-touren (2015-05-16)
lördag 16 maj 2015
OL-touren
Kategori: Träning
Björsberg-Väst, Bjursås OK, Sverige
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt lugn jogg.
Swedish League #4 (2015-05-15)
fredag 15 maj 2015
Swedish League #4
Kategori: Tävling
Ovangårdsberget, Säterbygdens OK, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fett dåligt. Kände på uppvärmningen att kroppen var KASS. Borde med facit i hand inte ha sprungit, eftersom jag inte orkade n...
Silva League #3 (2015-05-14)
torsdag 14 maj 2015
Silva League #3
Kategori: Tävling
Säter, Säterbygdens OK, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Trött och seg. Gick OK tekniskt, men sprang dåligt till 5 och 19. Fett tråkig sprint.
10mila (2015-05-10)
söndag 10 maj 2015
10mila
Kategori: Tävling
Skepptuna, Sverige
Stafett, sträcka 10 (av 10)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inte nöjd. Dåligt flyt, jävligt sick-sackig löpning. Alldeles för dåligt. Inte bra för laget heller. Besviken.
Sprint-DM (2015-05-06)
onsdag 6 maj 2015
Sprint-DM
Kategori: Tävling
Vaxholm, Waxholms OK, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lyckades med konststycket att för andra året i rad hoppa över en kontroll på sprint-DM. Fiasko. Snabbast i övrigt i alla fall...
Stafetträning (2015-05-05)
tisdag 5 maj 2015
Stafetträning
Kategori: Träning
Brunn, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första delen i hyfsad fart, sedan mycket lugnare efter omstarten. Lite svajigt och okoncentrerat. Borde hålla bättre riktning, ...
Kartpromenad (2015-05-04)
måndag 4 maj 2015
Kartpromenad
Kategori: Träning
Shooting Greens, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kände mig hängig, så det blev bara en promenad.
Medel (2015-05-03)
söndag 3 maj 2015
Medel
Kategori: Träning
Sluie Woods, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Märklig karta. Gick OK att orientera sig efter ändå, trots en massa konstigheter.
SOL4 (2015-05-03)
söndag 3 maj 2015
SOL4
Kategori: Tävling
Glen Dye, Skottland
Lång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK lopp. Seg i början, men började komma igång efter 30-40 min.
Kontrollplock (2015-05-01)
fredag 1 maj 2015
Kontrollplock
Kategori: Träning
Craig Leach, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Helena. Skev karta, speciellt vid 17e.
Stafetträning (2015-05-01)
fredag 1 maj 2015
Stafetträning
Kategori: Träning
Reelig Glen, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafetträning. Gick helt OK. Laget (med Lily o HK) blev 2a.
Riktningsträning (2015-04-30)
torsdag 30 april 2015
Riktningsträning
Kategori: Träning
Dulnain, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktningstävling. Kortast sträcka på GPS-klockan. Jag gjorde bort mig till 2an genom att vrida in dosan slarvigt, och därmed v...
Momentbana (2015-04-30)
torsdag 30 april 2015
Momentbana
Kategori: Träning
Loch Vaa - South East, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt trött och seg. Helt OK orientering hela vägen i alla fall...
Vägval (2015-04-29)
onsdag 29 april 2015
Vägval
Kategori: Träning
Craigleach, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
2 varv på samma bana. Rakt på generellt snabbast.
Sprintintervaller 3 (2015-04-29)
onsdag 29 april 2015
Sprintintervaller 3
Kategori: Träning
Dingwall, Skottland
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK flyt och helt OK fart med tanke på känslan innan start.
Sprintintervaller 2 (2015-04-29)
onsdag 29 april 2015
Sprintintervaller 2
Kategori: Träning
Dingwall, Skottland
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK flyt och helt OK fart med tanke på känslan innan start.
Sprintintervaller 1 (2015-04-29)
onsdag 29 april 2015
Sprintintervaller 1
Kategori: Träning
Dingwall, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK flyt och helt OK fart med tanke på känslan innan start.
Lång (2015-04-28)
tisdag 28 april 2015
Lång
Kategori: Träning
Abriachan, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt mycket fallna träd på väg till 1an.
Vinnarbanan (2015-04-28)
tisdag 28 april 2015
Vinnarbanan
Kategori: Träning
Rogie & Achity North, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fint. Södra delen var schysst eftersom alla ormbunkar låg ner efter vintern. Norra delen hade lite (asmycket) fällda tr...
Gulløypa (2015-04-27)
måndag 27 april 2015
Gulløypa
Kategori: Träning
Scolty, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt lugn jogg. Försörd efter för lite sömn.
Swedish League #2 (2015-04-26)
söndag 26 april 2015
Swedish League #2
Kategori: Tävling
Grimsheden, Åmål / Stigsökarna, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Väldigt seg i kroppen från igår. Lite hetsigt fram till 12an, sedan bra.
Swedish League #1 (2015-04-25)
lördag 25 april 2015
Swedish League #1
Kategori: Tävling
Fengersfors-Görrud, Stigsökarna / Åmål, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK. Sjukt seg i början, behövde en timme för att komma igång. Strul på första halvan av långsträckan, borde gått lit...
Förkortad lång (2015-04-24)
fredag 24 april 2015
Förkortad lång
Kategori: Träning
Lommeland, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fint flyt. Fick lite hybris till 11an och sprang för långt på berghällarna, men i övrigt bra.
Downhills: A (2015-04-23)
torsdag 23 april 2015
Downhills: A
Kategori: Träning
Näsinge, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt fint.
Downhills: B (2015-04-23)
torsdag 23 april 2015
Downhills: B
Kategori: Träning
Näsinge, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fint flyt. Förvirrad vid 12an.
Downhills: D (2015-04-23)
torsdag 23 april 2015
Downhills: D
Kategori: Träning
Näsinge, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra flyt. Hängde ut snitslar.
Downhills: C (2015-04-23)
torsdag 23 april 2015
Downhills: C
Kategori: Träning
Näsinge, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjuuukt fint. Hängde ut snitslar.
Brunbild (2015-04-23)
torsdag 23 april 2015
Brunbild
Kategori: Träning
Näsinge, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fin liten tur. Bitvis rätt okoncentrerad.
O-intervaller (2015-04-22)
onsdag 22 april 2015
O-intervaller
Kategori: Träning
Akselås, Halden SK, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fortfarande sjukt sliten efter helgen, så jag höll mig i tröskeltempo utan att hetsa något.
Långsträckor (2015-04-22)
onsdag 22 april 2015
Långsträckor
Kategori: Träning
Hauglund, Halden SK, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fin tur. Lite okoncetrerad stora delar av banan, men lyckades få alla kontroller bra trots det.
Heaven's Course (2015-04-21)
tisdag 21 april 2015
Heaven's Course
Kategori: Träning
Tvetaskogen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Blev mer av Hell's Course för mig, eftersom jag väggade rätt ordentligt vid 7-8 någonstans. Envis som jag är kämpade jag mig...
Vägval (2015-04-21)
tisdag 21 april 2015
Vägval
Kategori: Träning
Iddefjordsfjella, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lee o Albin körde intervaller i början, och jag hakade på dem lite grann. Fett trött dock, så jag låg lite bakom i tröskelf...
Långdistans (2015-04-20)
måndag 20 april 2015
Långdistans
Kategori: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt trevligt långpass. Blev ifrånlöpt av Lee o Albin strax innan långsträckan. Väl på den passade jag på att besöka t...
Lugn kartjogg (2015-04-20)
måndag 20 april 2015
Lugn kartjogg
Kategori: Träning
Kasen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det väldigt lugnt.
Stigtomtakavlen (2015-04-19)
söndag 19 april 2015
Stigtomtakavlen
Kategori: Tävling
Djupvik, OK Hällen, Sverige
Stafett, sträcka 6 (av 6)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt förstörd i kroppen efter natt-SM. OK genomförande. Riktigt fin laginsats, 3a!
Natt-SM (2015-04-17)
fredag 17 april 2015
Natt-SM
Kategori: Tävling
Tranbygge, Attunda OK, Sverige
Natt|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sådär. OK fram till 6an, sedan ballade kroppen ur. Ont i benet, så jag tappade konceptet lite grann och bommade alla kontroller...
Rånässtafetten (2015-04-12)
söndag 12 april 2015
Rånässtafetten
Kategori: Tävling
Gådersta, Rånäs OK, Sverige
Stafett, sträcka 5 (av 5)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Seg i både kropp och huvud från gårdagens ultralång. OK orientering, inte mer. Alldeles för slarvig och okoncentrerad. Svajig...
Ultralång-SM (2015-04-11)
lördag 11 april 2015
Ultralång-SM
Kategori: Tävling
Klåveröd, OK Silva / Rävetofta OK, Sverige
Ultralång, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ledde från start till mål. Ryckte i slingorna, hade 1 min lucka, men blev lite bekväm på vägen hem på första varvet, och vi...
Påskläger, pass 4 (2015-04-08)
onsdag 8 april 2015
Påskläger, pass 4
Kategori: Träning
Norrtorp, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt kort jogg, som uppvärmning för rörlighet.
Påskläger, pass 3: 100 kontroller (2015-04-07)
tisdag 7 april 2015
Påskläger, pass 3: 100 kontroller
Kategori: Träning
Stavsjö, OK Ravinen, Sverige
Dag/Skymning/Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Löpning första timmen, sedan promenad. Blev så sjukt jävla mörkt på slutet. Ingen pannlampa, så vi fick lysa med GPS-klocka...
Påskläger pass 2: Flyt-OL (2015-04-07)
tisdag 7 april 2015
Påskläger pass 2: Flyt-OL
Kategori: Träning
Buskhyttan Östra, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Överlag bra, men lite knackigt in mot 4an. Fattade aldrig när jag passerade stigen...
Påskläger, pass 1: Natt, masstart (2015-04-06)
måndag 6 april 2015
Påskläger, pass 1: Natt, masstart
Kategori: Träning
Stavsjö, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Jacob och Emil. Slingorna individuellt, resten tillsammans.
Kolmårdskavlen (2015-04-06)
måndag 6 april 2015
Kolmårdskavlen
Kategori: Tävling
Stubbetorp, OK Kolmården, Sverige
Stafett, sträcka 5 (av 5)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK lopp. Lite seg i benen. Lite knackig orientering 5-8, annars bra.
Kolmårdsmedeln (2015-04-05)
söndag 5 april 2015
Kolmårdsmedeln
Kategori: Tävling
Stubbetorp, OK Kolmården, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK lopp förutom världens klantigaste bom på 13. Såg skärmen, tänkte att det här är inte min, för den sitter vid en b...
Natt-SM-träning utan kompass (2015-04-03)
fredag 3 april 2015
Natt-SM-träning utan kompass
Kategori: Träning
Kalhäll-Viksjö, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Var så jälva ofokuiserad i början, så jag tog bort kompassen så att jag var tvungen att fokusera. Gick bättre efter det.
Svartnatta (2015-04-02)
torsdag 2 april 2015
Svartnatta
Kategori: Tävling
Ödesäng, Vingåkers OK, Sverige
Natt, stafett, sträcka 2 (av 2)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kalle sprang bra på första med lång gaffel, så jag hamnade först redan vid 2an. Låg ensam och borrade, och sprang riktigt br...
Distans, del 2 (2015-04-02)
torsdag 2 april 2015
Distans, del 2
Kategori: Träning
Hedmossen-Sotsjön, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra orienterat fram till 14e, sedan dog jag av hunger och tappade koncentrationen.
Distans, del 1 (2015-04-02)
torsdag 2 april 2015
Distans, del 1
Kategori: Träning
Hedmossen-Sotsjön, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fint lugnt distanspass. Bra OL.
Sprintslingor: D (2015-04-01)
onsdag 1 april 2015
Sprintslingor: D
Kategori: Träning
Luma, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra genomförande. Osäker på några vägval.
Sprintslingor: C (2015-04-01)
onsdag 1 april 2015
Sprintslingor: C
Kategori: Träning
Luma, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick i min egen banläggarfälla till 1an (+ att det var lite ombyggnationer där på slutet). Resten bra.
Sprintslingor: B (2015-04-01)
onsdag 1 april 2015
Sprintslingor: B
Kategori: Träning
Luma, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick i min egen banläggarfälla till 5an - annars bra.
Sprintslingor: A (2015-04-01)
onsdag 1 april 2015
Sprintslingor: A
Kategori: Träning
Luma, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ombyggnad vid 8an. Gick helt OK.
Vägval (2015-03-31)
tisdag 31 mars 2015
Vägval
Kategori: Träning
Flottsbro, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långsam i början pga trött, långsam på slutet pga mörkt. OK orientering.
Långpass, del 2: Kontrollplock (2015-03-30)
måndag 30 mars 2015
Långpass, del 2: Kontrollplock
Kategori: Träning
Bergholmen, MOLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bättre flyt, men fortfarande okoncentrerat ibland. Sådär, alltså...
Långpass, del 1: Kontrollplock (2015-03-30)
måndag 30 mars 2015
Långpass, del 1: Kontrollplock
Kategori: Träning
Bergholmen, MOLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bitvis bra, men hade dåligt flyt. Kartan stämde röv nere i sluttningarna. MP på 19e pga saknat lutningsstreck på en hjälpkur...
Långpass, del 3: Hemlängtan (2015-03-30)
måndag 30 mars 2015
Långpass, del 3: Hemlängtan
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bättre flyt. Fint genomförande.
Måsenstafetten (2015-03-29)
söndag 29 mars 2015
Måsenstafetten
Kategori: Tävling
Nävekvarn V, OK Måsen, Sverige
Stafett, sträcka 4 (av 4)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp första halvan. 8an totalförsvunnen på min karta (det här är den torkade och försiktigt utvikta versionen!), så det...
Snöpuls (2015-03-28)
lördag 28 mars 2015
Snöpuls
Kategori: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Medeldistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fett mycket snö.
Hemlängtan (2015-03-27)
fredag 27 mars 2015
Hemlängtan
Kategori: Träning
Brandsbo-Trollhättan, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Det gänget jag tänkte köra med åkte iväg i en bil tidigare, och stack iväg direkt, så det blev till att jaga från början....
Medeldistans (2015-03-27)
fredag 27 mars 2015
Medeldistans
Kategori: Träning
Brandsbo, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick sådär. Kasst flyt.
Vägval (2015-03-25)
onsdag 25 mars 2015
Vägval
Kategori: Träning
Råsshult-Tveten, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fin tur. Överlag bra genomförande. 4an satt fel.
Skymning/natt: Riktning (2015-03-24)
tisdag 24 mars 2015
Skymning/natt: Riktning
Kategori: Träning
Årsta, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fokus på riktning. Gick OK, lite okoncentrerat i början och hetsigt med Jacob o Erik H på slutet.
Långpass (2015-03-22)
söndag 22 mars 2015
Långpass
Kategori: Träning
Lindbacken, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Trevlig tur.
10milatest (2015-03-21)
lördag 21 mars 2015
10milatest
Kategori: Träning
Länna, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ravinens 10milatest. Sprang helt OK. Testet genade från 15 till 26, men jag förlängde efteråt resten av banan.
10milaträning (2015-03-21)
lördag 21 mars 2015
10milaträning
Kategori: Träning
Arlanda, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första passet på 10milalägret. Tråkigt med snö, lite slarvigt genomförande.
Långpass (2015-03-15)
söndag 15 mars 2015
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Schysst långpass med Love och Per.
Kurv/veg (2015-03-14)
lördag 14 mars 2015
Kurv/veg
Kategori: Träning
Friseboda, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Extremt trött.
Uppföljning (2015-03-14)
lördag 14 mars 2015
Uppföljning
Kategori: Träning
Furuboda-Gropahålet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Följde upp lite junisar på norra delen.
Skymning/natt (2015-03-13)
fredag 13 mars 2015
Skymning/natt
Kategori: Träning
Äspet, Gränslöst, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jävligt lojt och ofokuserat.
Nattsprintintervaller (2015-03-10)
tisdag 10 mars 2015
Nattsprintintervaller
Kategori: Träning
Rålambshovsparken, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
2 intervaller. 1 min vila vid 14. Gick helt OK.
Långpass (2015-03-08)
söndag 8 mars 2015
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Urballad GPS, så den är extremt hårt fixad i QR. Trevlig sväng med VW, LB, SC och PM.
OL, del 2 (2015-03-07)
lördag 7 mars 2015
OL, del 2
Kategori: Träning
Telegrafberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite knackigt. Ofokuserat. Men inga större misstag.
OL, del 1 (2015-03-07)
lördag 7 mars 2015
OL, del 1
Kategori: Träning
Telegrafberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite ofokuserat, men i stort sett bra orientering.
Distans (2015-03-06)
fredag 6 mars 2015
Distans
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Erik Andersson och Emil. Trevligt pass. Lite för mycket skitsnack och för lite koncentration bitvis...
Portugal O Meeting, etapp 1 (2015-02-14)
lördag 14 februari 2015
Portugal O Meeting, etapp 1
Kategori: Tävling
Dunas de Mira, Portugal
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kände mig seg i början och trött på slutet, men överlag hyfsad fart. Lätt orientering, bara att hålla sig till strecket och...
OL-teknik (2015-02-13)
fredag 13 februari 2015
OL-teknik
Kategori: Träning
Dunas da Tocha, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Med Kalle och Erik. Skönt snacktempo.
Portugal O Meeting, prolog (2015-02-13)
fredag 13 februari 2015
Portugal O Meeting, prolog
Kategori: Träning
Mira Villas, Portugal
Sprintstafett, sträcka 3 (av 4)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick OK. Lång gaffel på några ställen, men var snabbast ändå.
Mila Stockholm by Night #4, del 2 (2015-02-11)
onsdag 11 februari 2015
Mila Stockholm by Night #4, del 2
Kategori: Träning
Tanto-Eriksdal, Centrum OK, Sverige
Natt, masstart.|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog täten direkt och kom loss tillsammans med olbos redan efter första boet. Vi hade sedan exakt samma gaffel hela vägen in i m...
Mila Stockholm by Night #4, del 1 (2015-02-11)
onsdag 11 februari 2015
Mila Stockholm by Night #4, del 1
Kategori: Träning
Årstaskogen, Centrum OK, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog täten direkt och kom loss tillsammans med olbos redan efter första boet. Vi hade sedan exakt samma gaffel hela vägen in i m...
Kartjogg/-promenad (2015-02-10)
tisdag 10 februari 2015
Kartjogg/-promenad
Kategori: Träning
Farsta, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hängig och seg innan, så blev bara en kort jogg och sedan en promenix.
Stockholm Indoor Cup, etapp 2 (2015-02-08)
söndag 8 februari 2015
Stockholm Indoor Cup, etapp 2
Kategori: Tävling
Nacka Gymnasium, Sverige
Inomhusorientering|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt najs. Tog lite tid att komma in i det, men från 3an och in gick det riktigt bra.
Långpass (2015-02-07)
lördag 7 februari 2015
Långpass
Kategori: Träning
Alby-Bergholmen, StOF, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt lugnt med Kalle och Wrådhe.
Stockholm Indoor Cup, etapp 1 (2015-02-07)
lördag 7 februari 2015
Stockholm Indoor Cup, etapp 1
Kategori: Tävling
Tyresö Gymnasium, Sverige
Inomhusorientering|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul. Gick helt OK, hade lite problem med att se passagerna genom omklädningsrummen vid idrottshallarna.
Luffarligan (2015-02-04)
onsdag 4 februari 2015
Luffarligan
Kategori: Träning
Gömmaren, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Del av 90min snabbdistans. Fett mycket snö. Ballade ur på väg mot målet, tappade segern på det.
Micro (2015-02-03)
tisdag 3 februari 2015
Micro
Kategori: Träning
Jonas
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Avslutande microsprint. Bra förutom urballning på 8an.
Stads-OL (2015-02-03)
tisdag 3 februari 2015
Stads-OL
Kategori: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hema hos Jonas. Lugn distans med Kalle.
Snöpuls (2015-02-03)
tisdag 3 februari 2015
Snöpuls
Kategori: Träning
Uringe-Pålamalm, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett försök till OL-intervaller, men det var ingen idé. Sjukt mycket snö. Blev distans istället...
Vinterrace (2015-02-01)
söndag 1 februari 2015
Vinterrace
Kategori: Träning
Fasseröd, Uddevalla OK, Sverige
Masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Snö. Bra lopp, blev ensam tidigt.
Parövning (2015-01-31)
lördag 31 januari 2015
Parövning
Kategori: Träning
Skredsvik, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugnt pass med Lunkan och Wadsten. Sjukt långsam terräng. Karta från 1990. Tittade på utsikten på väg till 1an.
Långpass (2015-01-31)
lördag 31 januari 2015
Långpass
Kategori: Träning
Herrestadsfjället, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt najs.
Kontrollplock (2015-01-30)
fredag 30 januari 2015
Kontrollplock
Kategori: Träning
Henån Syd, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick stabilt. Några koncentrationstapp.
Nattorientering (2015-01-29)
torsdag 29 januari 2015
Nattorientering
Kategori: Träning
Herrestadsfjället, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dåligt med batteri = reservlyse mer än halva banan. Gick mestadels bra.
Lagtempo (2015-01-29)
torsdag 29 januari 2015
Lagtempo
Kategori: Träning
Bjursjön, Sverige
OL-intervaller
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Vann de 5 första intervallerna, sedan la jag en fet vurpa på den sjätte. Huvuded rätt ner i backen, så att de sjöng i kindbe...
Långsträckor (2015-01-28)
onsdag 28 januari 2015
Långsträckor
Kategori: Träning
Rörtjärn, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tävlingsfart (eller lite långsammare...) 4-5, 7-8, 10-11. OK orientering, gammal karta, bitvis kass vegetation. 10an flyttad jä...
Momentslingor (2015-01-27)
tisdag 27 januari 2015
Momentslingor
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Plockade in kontroller från Kalle och Josefines hemma-hos-träning.
Långpass, del 2 (2015-01-25)
söndag 25 januari 2015
Långpass, del 2
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt trevligt kulturlångpass. Blev lite kort, så vi sprang och lämpade av Per M hemma i Hästhagen på vägen.
Långpass. del 1 (2015-01-25)
söndag 25 januari 2015
Långpass. del 1
Kategori: Träning
Saltsjöbaden, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt trevligt kulturlångpass.
Luffarligan (2015-01-21)
onsdag 21 januari 2015
Luffarligan
Kategori: Träning
Alby, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang fort till 1an, kändes kasst, så det blev jogg resten.
Hobart Shorts, etapp 3 (2015-01-14)
onsdag 14 januari 2015
Hobart Shorts, etapp 3
Kategori: Tävling
Seven Mile Beach, Australien
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang rätt dåligt och ofokuserat. Ingen kompass, vilket gjorde det rätt svårt bitvis. Näst sista satt fel.
Jogg (2015-01-13)
tisdag 13 januari 2015
Jogg
Kategori: Träning
Montagu Bay, Australien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt lugn jogg från hotellet.
World Cup #3 (2015-01-10)
lördag 10 januari 2015
World Cup #3
Kategori: Tävling
Transit Flats, Australien
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Grymt bra långdistans. Fantastisk långsträcka till 3an, och 16e var stenen under. Bara det gör ju att jag blir alldeles till m...
World Cup #2 (2015-01-08)
torsdag 8 januari 2015
World Cup #2
Kategori: Tävling
Coles Bay, Australien
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Värdelöst. Min kompass pekade snett (låter som en jävligt dålig bortförklaring, men det är faktiskt sant), så jag sprang a...
Oceania Carneval (2015-01-06)
tisdag 6 januari 2015
Oceania Carneval
Kategori: Träning
Rajah Rock, Australien
Medeldistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul medeldistans! Det bästa jag sprungit i Australien hittills. Joggade runt, och var lite loj bitvis, men riktigt ball ter...
Långdistans (2015-01-05)
måndag 5 januari 2015
Långdistans
Kategori: Träning
Littlechild Creek / Livelys Bog, Australien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lång. Blev trött. Såg en stor känguru vid 13. Vid 14 härjade det en massa cockaburror så att jag knappt hörde mig sj...
Sluttningsorientering (2015-01-04)
söndag 4 januari 2015
Sluttningsorientering
Kategori: Träning
Mount Pearson, Australien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Schysst distanspass, mestadels med Flying Fred. Ganska många ormar i skogen faktiskt...
Medeldistans (2015-01-04)
söndag 4 januari 2015
Medeldistans
Kategori: Träning
Golden Fleece, Australien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Vitt = bra, grönt = dåligt
Oceania Relays (2015-01-04)
söndag 4 januari 2015
Oceania Relays
Kategori: Träning
Benbullen, Australien
Stafett, sträcka 3 (sista)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite ont, lite trött. Gled runt i skön fart.
World Cup #1, final (2015-01-03)
lördag 3 januari 2015
World Cup #1, final
Kategori: Tävling
University of Tasmania, Australien
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK lopp. Klantigt som satan till 8an (lyfte blicken mot fel hus), irriterande till 13 (såg inte svarta strecket, delvis mitt...
World Cup #1, kval (2015-01-02)
fredag 2 januari 2015
World Cup #1, kval
Kategori: Tävling
Cataract Gorge, Australien
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Märklig sprint, men jävligt häftig. Kartan väldigt o-sprintig (har hoppat ner för 2m-branter och klättrat upp för 3m-murar ...
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 3 (2014-12-30)
tisdag 30 december 2014
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 3
Kategori: Träning
Kippax Lake, Centennial Parklands, Australien
Ultrasprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul. Satt kontroller vid i princip varenda punkt på hela kartan. Direktanmälan var slutsåld, så jag fick springa Toves b...
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 2 (2014-12-30)
tisdag 30 december 2014
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 2
Kategori: Träning
Kippax Lake, Centennial Parklands, Australien
Ultrasprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul. Satt kontroller vid i princip varenda punkt på hela kartan. Direktanmälan var slutsåld, så jag fick springa Toves b...
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 1 (2014-12-30)
tisdag 30 december 2014
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 1
Kategori: Träning
Kippax Lake, Centennial Parklands, Australien
Ultrasprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjut kul. Satt kontroller vid i princip varenda punkt på hela kartan. Direktanmälan var slutsåld, så jag fick springa Toves ba...
Xmas 5-days, etapp 4 (2014-12-29)
måndag 29 december 2014
Xmas 5-days, etapp 4
Kategori: Träning
Darks Common, Australien
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt under isen. Öppnade i hyfsad fart, men från 3an och in var det väldigt långsam jogg som gällde... Skev karta. Svårt att...
Xmas 5-days, etapp 2, del 2 (2014-12-28)
söndag 28 december 2014
Xmas 5-days, etapp 2, del 2
Kategori: Tävling
Cockatoo Island, Australien
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul sprint! Bra genomförande av mig. Kändes rätt segt, och jag pushade inte allt på slutet, men hade helt OK fart.
Xmas 5-days, etapp 2, del 1 (2014-12-28)
söndag 28 december 2014
Xmas 5-days, etapp 2, del 1
Kategori: Tävling
Cockatoo Island, Australien
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt kul sprint! Bra genomförande av mig. Kändes rätt segt, och jag pushade inte allt på slutet, men hade helt OK fart.
Xmas 5-days, etapp 1 (2014-12-27)
lördag 27 december 2014
Xmas 5-days, etapp 1
Kategori: Träning
Georges Heights, Australien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang inte tävlingen, utan hängde Tove runt hela banan.
Julorientering (2014-12-24)
onsdag 24 december 2014
Julorientering
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Den årliga julorienteringen hem till kusinerna med Kalle. Vi var fett långsamma i år, men orienteringen gick bra. Jag udda, Kal...
#NightWeek #14 (2014-12-21)
söndag 21 december 2014
#NightWeek #14
Kategori: Träning
Bagarmossen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ont i kroppen. Trött i huvudet. Blev en kort sväng som uppvärmning inför rörlighetsträning.
#NightWeek #13 (2014-12-21)
söndag 21 december 2014
#NightWeek #13
Kategori: Träning
Orminge, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang en sväng med Emil. Riktigt dåligt till 3an, men annars bra.
Testbana (2014-12-21)
söndag 21 december 2014
Testbana
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Premiär på ny löptestbana. Lugnt tempo för att lära in banan.
Långpass (2014-12-21)
söndag 21 december 2014
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt skönt gäng.
#NightWeek #12 (2014-12-20)
lördag 20 december 2014
#NightWeek #12
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Var väldigt trött, så det fick bli kartpromenad istället för löpning. Gick med Helena. OK orientering, men mp på 12an (Hele...
#NightWeek #11 (2014-12-20)
lördag 20 december 2014
#NightWeek #11
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Med olbos och Kalle. Jag var inte särskilt vass...
#NightWeek #10 (2014-12-19)
fredag 19 december 2014
#NightWeek #10
Kategori: Träning
Tornberget, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Skönt gäng. Jag, olbos, Kalle, Jacob, Rickardo, José. Jag, olbos, och Kalle sprang tillsammans typ hela vägen, men delade på ...
#NightWeek #9 (2014-12-19)
fredag 19 december 2014
#NightWeek #9
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kort morgonjogg. Blev lite gryning efter ett tag, men det var najs, jävligt mycket Jukola-str-3-känsla. Hittade kantareller ocks...
#NightWeek #8 (2014-12-18)
torsdag 18 december 2014
#NightWeek #8
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
8min-intervaller i skog med klubben. Det jobbigaste på länge.
#NightWeek #7 (2014-12-18)
torsdag 18 december 2014
#NightWeek #7
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang hem från gymmet. Lampan gick ner på svagaste typ direkt (och den var dålig från början). Sjukt halkigt (fel skor!), s...
#NightWeek #6 (2014-12-17)
onsdag 17 december 2014
#NightWeek #6
Kategori: Träning
Nackareservatet/Flaten, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Varannan kontroll med Kalle. Han tog udda, jag tog jämna.
#NIghtWeek #5: Nattuglan, del 2 (2014-12-17)
onsdag 17 december 2014
#NIghtWeek #5: Nattuglan, del 2
Kategori: Träning
Hallunda, Tullinge, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Blev väldigt trött här... Snö och därmed spår på varv 2...
#NightWeek #5: Nattuglan, del 1 (2014-12-17)
onsdag 17 december 2014
#NightWeek #5: Nattuglan, del 1
Kategori: Träning
Hallunda, Tullinge, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Årets tokigaste bom. Helt sjukt. Skyller på att kartan inte stämde så bra. Även fast det inte är någon ursäkt egentligen.....
#NightWeek #5: Snabbdistans (2014-12-17)
onsdag 17 december 2014
#NightWeek #5: Snabbdistans
Kategori: Träning
Flottsbro, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang extra innan Nattugglan. Gick helt OK. Snö.
#NightWeek #4: Klappjakt (2014-12-16)
tisdag 16 december 2014
#NightWeek #4: Klappjakt
Kategori: Träning
Tullinge Centrum, OK Ravinen, Sverige
Natt (Klappjakt!)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt jävla kul träning. Vi startade hemifrån Torbjörn, och Tullinge startade från Brantbrink, och så körde vi klappjakt (d...
#NightWeek #3: Kontrollplock (2014-12-16)
tisdag 16 december 2014
#NightWeek #3: Kontrollplock
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK genomförande. Fel skoval = halkigt.
#NightWeek #2: Backrunda (2014-12-15)
måndag 15 december 2014
#NightWeek #2: Backrunda
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Ravinens backrunda. GPS-spåret gick förlorat av någon anledning.
#NightWeek #1 (2014-12-15)
måndag 15 december 2014
#NightWeek #1
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Blev väldigt stressigt för att hinna. Mestadels bra genomförande, men tappade rikningen på något ställe (svårt att hålla r...
Långpass (2014-12-14)
söndag 14 december 2014
Långpass
Kategori: Träning
Kassjön, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första delen av ett långpass. Trevlig tur. Fint väder, en del snö, så stigarna var svåra att se.
Natt-OL (2014-12-12)
fredag 12 december 2014
Natt-OL
Kategori: Träning
Carlshem-Grössjön, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lånade en karta av Olof och sprang en sväng. Lite skev karta, och en liten pannlampa, gjorde det ganska utmanande.
Mila Stockholm by Night #2 (2014-12-10)
onsdag 10 december 2014
Mila Stockholm by Night #2
Kategori: Träning
Viksjö, Järfälla, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang OK. Lite knackigt, men i stort bra. Dum bom på 20. Ryckte tillsammans med olbos i första fjärilen, och var sedan själv ...
Sprintintervaller: 3 (2014-12-09)
tisdag 9 december 2014
Sprintintervaller: 3
Kategori: Träning
Stora Essingen, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hemma hos Love. Halt som satan.
Sprintintervaller: 2 (2014-12-09)
tisdag 9 december 2014
Sprintintervaller: 2
Kategori: Träning
Stora Essingen, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hemma hos Love. Halt som satan.
Sprintintervaller: 1 (2014-12-09)
tisdag 9 december 2014
Sprintintervaller: 1
Kategori: Träning
Stora Essingen, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hemma hos Love. Halt som satan.
Långpass: Plock Extreme 5 (2014-12-07)
söndag 7 december 2014
Långpass: Plock Extreme 5
Kategori: Träning
Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass: Plock Extreme 10 (2014-12-07)
söndag 7 december 2014
Långpass: Plock Extreme 10
Kategori: Träning
Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass: Plock Extreme 4 (2014-12-07)
söndag 7 december 2014
Långpass: Plock Extreme 4
Kategori: Träning
Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass: Plock Extreme 3 (2014-12-07)
söndag 7 december 2014
Långpass: Plock Extreme 3
Kategori: Träning
Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2014-12-07)
söndag 7 december 2014
Långpass
Kategori: Träning
Rudan-Öran, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn gubblunk med Perra och Nick. Fint. Såg ett vildsvin (för första gången) vid 28an.
Sprintintervaller: C (2014-12-06)
lördag 6 december 2014
Sprintintervaller: C
Kategori: Träning
Högsätra, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första passet på träningsdagen. Helt OK genomförande.
Sprintintervaller: B (2014-12-06)
lördag 6 december 2014
Sprintintervaller: B
Kategori: Träning
Högsätra, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första passet på träningsdagen. Helt OK genomförande.
Sprintintervaller: A (2014-12-06)
lördag 6 december 2014
Sprintintervaller: A
Kategori: Träning
Högsätra, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första passet på träningsdagen. Halt på berghällarna.
Jubileumsdubbeln Medeldistans (2014-12-05)
fredag 5 december 2014
Jubileumsdubbeln Medeldistans
Kategori: Träning
Brevik, Sverige
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang både långdistansen & medeldistansen som ett hårt pass. Började bli riktigt trött här, plus att det blev lite mörkt o...
Jubileumsdubbeln Långdistans (2014-12-05)
fredag 5 december 2014
Jubileumsdubbeln Långdistans
Kategori: Träning
Brevik, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang både långdistansen och medeldistansen som ett hårt pass. Hade rätt bra tryck i steget, vinst med 8 minuter!
Hårdhetsbanan (2014-12-04)
torsdag 4 december 2014
Hårdhetsbanan
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kände mig rätt pigg.
Stads-OL (2014-12-02)
tisdag 2 december 2014
Stads-OL
Kategori: Träning
Sickla, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stads-OL (2014-12-02)
tisdag 2 december 2014
Stads-OL
Kategori: Träning
Sickla, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nya hus vid 11an.
UTH'14 #6: Ultrasprint, final (2014-11-30)
söndag 30 november 2014
UTH'14 #6: Ultrasprint, final
Kategori: Träning
Blodan, Ridefelt, Sverige
Ultrasprint, jaktstart, sträcka 2,3 km
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Klart bättre genomförande än kvalet. Plockade från 10a till 2a.
UTH'14 #5: Momentbana: Ultrasprint, kval (2014-11-30)
söndag 30 november 2014
UTH'14 #5: Momentbana: Ultrasprint, kval
Kategori: Träning
Kung Björns Hög, Ridefelt, Sverige
Ultrasprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ballade ur i början, men skärpte mig sen.
UTH'14 #5: Momentbana: Sprint (as it should be) (2014-11-30)
söndag 30 november 2014
UTH'14 #5: Momentbana: Sprint (as it should be)
Kategori: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Sprint (som det borde vara)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint (som det borde vara).
UTH'14 #5: Moment (2014-11-30)
söndag 30 november 2014
UTH'14 #5: Moment
Kategori: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Trött kropp idag.
UTH'14 #4: Natt-O-Intervaller (2014-11-29)
lördag 29 november 2014
UTH'14 #4: Natt-O-Intervaller
Kategori: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Alldeles för mycket folk för att det skulle gå att springa normalt. Var lite för trött och loj för att göra det bästa av s...
UTH'14 #3: Heaven's Course (2014-11-29)
lördag 29 november 2014
UTH'14 #3: Heaven's Course
Kategori: Träning
Siggefora, Ridefelt, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul. Fint. Blev trött och hungrig på slutet...
UTH'14 #2: Nattmasstart (2014-11-28)
fredag 28 november 2014
UTH'14 #2: Nattmasstart
Kategori: Träning
Lunsen, Ridefelt, Sverige
Natt, masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Var rätt loj och långsam hela vägen (speciellt i början). Låg ganska mycket bakom och styrde inte så mycket. Spurtade ner Al...
UTH'14 #1 (2014-11-28)
fredag 28 november 2014
UTH'14 #1
Kategori: Träning
Tjäderleksbergen, Ridefelt, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang som ett arsel i början. Fy fan vad dåligt. Sämsta orienteringsinsatsen i år. Skärpte mig sen...
Natt-OL-intervall (2014-11-25)
tisdag 25 november 2014
Natt-OL-intervall
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Schyssta intervaller med Jacob. Lite seg och slarvig, men OK överlag.
Långpass (2014-11-23)
söndag 23 november 2014
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Morgonlinje (2014-11-19)
onsdag 19 november 2014
Morgonlinje
Kategori: Träning
Stadsliden, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En liten morgonjogg. Fint.
Natt-O-intervaller (2014-11-18)
tisdag 18 november 2014
Natt-O-intervaller
Kategori: Träning
Stadsliden, Umeå OK, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt roliga intervaller. Lyckades bli totalförvirrad efter 10an, och härjade runt på stigarna. Klantigt. Annars bra orienter...
Distans (2014-11-16)
söndag 16 november 2014
Distans
Kategori: Träning
Norrfors/Brännland, Umeå OK, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första delen av ett långpass. Trevligt och fint. Långsamt tempo.
Slingor: D (2014-11-15)
lördag 15 november 2014
Slingor: D
Kategori: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Slingor: C (2014-11-15)
lördag 15 november 2014
Slingor: C
Kategori: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Slingor: A (2014-11-15)
lördag 15 november 2014
Slingor: A
Kategori: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Slingor: B (2014-11-15)
lördag 15 november 2014
Slingor: B
Kategori: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Distans (2014-11-13)
torsdag 13 november 2014
Distans
Kategori: Träning
Ersbodaberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lite lugnt. Helt förstörd i benen från gårdagens backintervaller...
Nattdistans: Inplockning (2014-11-11)
tisdag 11 november 2014
Nattdistans: Inplockning
Kategori: Träning
Flaten, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Plockade in från förra veckans Hemma-hos-träning. Gick stabilt, men började slarva med kompassen på slutet när jag bar skär...
Momentbana: Kurvbild (2014-11-11)
tisdag 11 november 2014
Momentbana: Kurvbild
Kategori: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick OK. Mör i både huvud och ben.
Momentbana: Kurvbild (2014-11-11)
tisdag 11 november 2014
Momentbana: Kurvbild
Kategori: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt svårt och tufft. Gick knackigt. Svart att slicka strecket när det dyker upp 20m-branter var hundrade meter...
Momentbana: Attackpunkt (2014-11-11)
tisdag 11 november 2014
Momentbana: Attackpunkt
Kategori: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fint flyt.
C-uppsats (2014-11-11)
tisdag 11 november 2014
C-uppsats
Kategori: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang en bana i tävlingsfart med bröst- och huvudkamera för Nils Spetz C-uppsats. Bra lopp, lite trötta ben.
Uppvärmning: Kurvbild (2014-11-11)
tisdag 11 november 2014
Uppvärmning: Kurvbild
Kategori: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Seg kropp!
O-Event: ZOOrientering (2014-11-09)
söndag 9 november 2014
O-Event: ZOOrientering
Kategori: Tävling
Borås Djurpark, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt bra genomfört sprintlopp fram till 15e kontrollen. Efter det sprang jag mest och hetsade med Wille, som jag kommit ikapp ...
Nattmoment (2014-11-08)
lördag 8 november 2014
Nattmoment
Kategori: Träning
Elfsborgsbacken, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabil orientering. Kul med bara skärmar, inga reflexer. Som det alltid borde vara på natten!
Nattmoment: Utan stigar & vägar (2014-11-08)
lördag 8 november 2014
Nattmoment: Utan stigar & vägar
Kategori: Träning
Elfsborgsbacken, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK orientering, lite disträ bitvis...
O-Event: Up n' Downhill Sprint (2014-11-08)
lördag 8 november 2014
O-Event: Up n' Downhill Sprint
Kategori: Tävling
Rya Åsar, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt bra lopp. Passade mig utmärkt. Tryckte på riktigt hårt till ettan, och sedan var det bara att kämpa resten!
O-Event: Sprint by Night (2014-11-07)
fredag 7 november 2014
O-Event: Sprint by Night
Kategori: Tävling
Borås Arena, Sverige
Nattsprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt löpbetonat. Fel SI-enhet på 4an, så klassen ströks. Sjukt klantigt att hoppa över k 16, men jag upptäckte det i all...
GOFs Nattcup, e3, del 2 (2014-11-06)
torsdag 6 november 2014
GOFs Nattcup, e3, del 2
Kategori: Träning
Finnsjön-Mölndal, GMOK, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang fort i början och hamnade själv direkt. Slog av på tempot lite efter fjärilen. Stabil orientering, lite svårt utan mer...
GOFs Nattcup. e3, del 1 (2014-11-06)
torsdag 6 november 2014
GOFs Nattcup. e3, del 1
Kategori: Träning
Finnsjön-Mölndal, GMOK, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang fort i början och hamnade själv direkt. Slog av på tempot lite efter fjärilen. Stabil orientering, lite svårt utan mer...
Höstlunken (2014-11-02)
söndag 2 november 2014
Höstlunken
Kategori: Tävling
Visättra-Mörtsjön, Snättringe SK, Sverige
Patrull|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Ruslan. Han var lite tröttare än mig. Bra orientering hela vägen.
Distans (2014-10-30)
torsdag 30 oktober 2014
Distans
Kategori: Träning
OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fin tur med Kalle, Assar & Ruslan.
Distans (2014-10-29)
onsdag 29 oktober 2014
Distans
Kategori: Träning
Hökensås, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inte min dag. Sjukt seg och trött. Kom igång efter en timme ungefär, och då kändes det lite bättre i alla fall... En del kan...
OL-intervaller (2014-10-28)
tisdag 28 oktober 2014
OL-intervaller
Kategori: Träning
Billingen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK orientering, lite slarvigt med riktningen några gånger, och 2 kontrollbommar i tät skog. INte riktigt nöjd med det... ...
Smålandskavlen (2014-10-26)
söndag 26 oktober 2014
Smålandskavlen
Kategori: Tävling
High Chaparal, Sverige
Stafett, sträcka 5 (av 5)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite seg i kroppen, men bra OL i stort. Något onödigt misstag, men bra flyt mestadels. Nöjd med upphämtningen vi gjorde på da...
SM 2015-träning (2014-10-24)
fredag 24 oktober 2014
SM 2015-träning
Kategori: Träning
Elvskogen, Ruslan, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Trevlig träning med Ruslan och Krattan. Lite gammal karta, några hyggen var supergröna + ett nytt stort ridstall. Helt OK orien...
Nattlinje (2014-10-23)
torsdag 23 oktober 2014
Nattlinje
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Krattan låg först i början, men sedan tog han andra hållet när det korsade. Lite för mycket skitsnack och för lite O-fokus ...
Blodslitet, del 2 (2014-10-18)
lördag 18 oktober 2014
Blodslitet, del 2
Kategori: Tävling
Østsidenmarka, Fredrikstads SK, Norge
Ultralång, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Osäker innan start pga grund av rygg- och knäproblem. Hann inte värma upp så mycket (typ 3½ min...), och kände mig...
Blodslitet, del 1 (2014-10-18)
lördag 18 oktober 2014
Blodslitet, del 1
Kategori: Tävling
Østsidenmarka, Fredrikstads SK, Norge
Ultralång, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Osäker innan start pga grund av rygg- och knäproblem. Hann inte värma upp så mycket (typ 3½ min...), och kände mig...
RNC #2 (2014-10-14)
tisdag 14 oktober 2014
RNC #2
Kategori: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det lugnt. Inte speciellt nöjd med orienteringen...
25manna: Sträcka 25 (2014-10-11)
lördag 11 oktober 2014
25manna: Sträcka 25
Kategori: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Löpande speaker. Riktigt kul!
25manna: Sträcka 24 (2014-10-11)
lördag 11 oktober 2014
25manna: Sträcka 24
Kategori: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Löpande speaker. Riktigt kul!
25manna: Sträcka 2 (2014-10-11)
lördag 11 oktober 2014
25manna: Sträcka 2
Kategori: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Löpande speaker. Riktigt kul! Teknikstrul på första halvan, så jag genade ganska mycket medan jag fipplade med det.
25manna: Sträcka 1 (2014-10-11)
lördag 11 oktober 2014
25manna: Sträcka 1
Kategori: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Löpande speaker. Riktigt kul!
Natt-OL (2014-10-09)
torsdag 9 oktober 2014
Natt-OL
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det lugnt. OK orientering.
Luffarligan (2014-10-08)
onsdag 8 oktober 2014
Luffarligan
Kategori: Träning
Altorp, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang till Djursholm hemifrån, så jag var rejät sliten när jag började på den här banan. Väldigt långsamt hela vägen.
RNC #1 (2014-10-07)
tisdag 7 oktober 2014
RNC #1
Kategori: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Natt|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nattcup. Inte beredd på reducerad karta, så det blev en glad överraskning i starten. Bra OL överlag, bara några smågrejer. H...
WC #14, final (2014-10-05)
söndag 5 oktober 2014
WC #14, final
Kategori: Tävling
Liestal, Schweiz
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Seg fysiskt, men bra tekniskt. Riktigt nöjd med placeringen.
WC #13 (2014-10-04)
lördag 4 oktober 2014
WC #13
Kategori: Tävling
Galms, Schweiz
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jag sög.
Världscup: Sprintstafett (2014-10-03)
fredag 3 oktober 2014
Världscup: Sprintstafett
Kategori: Tävling
Park im Grünen, Münchenstein, Schweiz
Sprintstafett, sträcka 2 (av 4)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick helt OK. Lite trött i kroppen, men bra OL.
Stafett-SM (2014-09-28)
söndag 28 september 2014
Stafett-SM
Kategori: Tävling
Siggefora, IF Thor, Sverige
Stafett, sträcka 3 (av 3)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Kom ikapp Jerker vid 4an, sedan hade vi samma gaffel hela vägen. Jag tryckte på hårt hela vägen, plockade många lag...
Medel-SM, final (2014-09-27)
lördag 27 september 2014
Medel-SM, final
Kategori: Tävling
Upplandsberget, OK LInné, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp tekniskt. Öppnade hårt, men kände att formen inte riktigt fanns där, så jag fick slita ont. Men som sagt, riktigt n...
Medel-SM, kval (2014-09-26)
fredag 26 september 2014
Medel-SM, kval
Kategori: Tävling
Hjortmossberget, OK Linné, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt lopp. Blev lite trött i ryggen, så jag slog av på takten lite grann på väg till 7an.
Lång-SM, kval (2014-09-20)
lördag 20 september 2014
Lång-SM, kval
Kategori: Tävling
Bergshamra, OK Roslagen, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ont. Någon form av ischiassmärta i vänsterbenet. Var kraftlös och kunde inte använda det på något bra sätt. Gick bra i typ...
Tempoväxling (2014-09-16)
tisdag 16 september 2014
Tempoväxling
Kategori: Träning
Tyresta-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hoppade över en slinga oavsiktligt. Blev mörkt satan på slutet.
Sprintjogg (2014-09-15)
måndag 15 september 2014
Sprintjogg
Kategori: Träning
North Muirston, Skottland
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Flöt igenom lite försiktigt. Till 4an var båda grindarna stängda. 19 satt på fel sida, så jag flyttade den rätt.
Sprintjogg (2014-09-15)
måndag 15 september 2014
Sprintjogg
Kategori: Träning
Livingston, Skottland
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
SOL5 (2014-09-14)
söndag 14 september 2014
SOL5
Kategori: Tävling
Craig a Barns, Dunkeld, ESOC, Skottland
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Kul att kroppen känns bra igen efter en rätt tung period. Dum bom på 5an, då jag stannade typ 2m för tidigt. 1 min ...
Kartpromenad (2014-09-13)
lördag 13 september 2014
Kartpromenad
Kategori: Träning
Reelig Glen, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Teknik (2014-09-13)
lördag 13 september 2014
Teknik
Kategori: Träning
Abriachan, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långträning (2014-09-12)
fredag 12 september 2014
Långträning
Kategori: Träning
Rogie & Achilty North, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jävigt fint pass. Bra orientering, bra karta, jävligt schysst utsikt på heden.
Kartpromenad (2014-09-12)
fredag 12 september 2014
Kartpromenad
Kategori: Träning
Aldroughty, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite märklig karta.
Kartpromenad (2014-09-11)
torsdag 11 september 2014
Kartpromenad
Kategori: Träning
Inschriach, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick en annan gaffel än den som är på kartan.
Stafetträning (2014-09-11)
torsdag 11 september 2014
Stafetträning
Kategori: Träning
Inschriach, Skottland
Masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra överlag. Kartan sög vid k 6-7. Skev som fan. Var inne först i alla fall.
Momentkartpromenad (2014-09-11)
torsdag 11 september 2014
Momentkartpromenad
Kategori: Träning
Inschriach, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintstafettjogg (2014-09-10)
onsdag 10 september 2014
Sprintstafettjogg
Kategori: Träning
Grantown-on-Spey, Skottland
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Teknik (2014-09-10)
onsdag 10 september 2014
Teknik
Kategori: Träning
Muir of Dinnet, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-teknik (2014-09-09)
tisdag 9 september 2014
OL-teknik
Kategori: Träning
Glen Feardar, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintjogg (2014-08-31)
söndag 31 augusti 2014
Sprintjogg
Kategori: Träning
Halden, Norge
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Glömde 12an.
Medel (2014-08-30)
lördag 30 augusti 2014
Medel
Kategori: Träning
Kasen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lugnt. Orienterade bra.
Kartpromenad (2014-08-29)
fredag 29 augusti 2014
Kartpromenad
Kategori: Träning
Hällekind, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafetträning (2014-08-27)
onsdag 27 augusti 2014
Stafetträning
Kategori: Träning
Näsinge, Sverige
Stafett
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lugnt pga ryggen. Häängde med damtäten båda sträckorna, men låg och bevakade lite bakom.
Stafetträning (2014-08-26)
tisdag 26 augusti 2014
Stafetträning
Kategori: Träning
Iddefjordsfjella, Norge
Stafett
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lugnt. Lite loj i början, men skärpte till orienteringen efter 1an.
Långdistans (2014-08-26)
tisdag 26 augusti 2014
Långdistans
Kategori: Träning
Kasen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Trött i ryggen, så väldigt lugnt hela vögen. Bra orientering.
Medeldistans (2014-08-25)
måndag 25 augusti 2014
Medeldistans
Kategori: Träning
Kasen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det lugnt. Ryggen trött. Men bra OL.
Förlöpning: Euromeeting, lång (2014-08-24)
söndag 24 augusti 2014
Förlöpning: Euromeeting, lång
Kategori: Träning
Gröna Bur, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick bra. Trött i ryggen redan från start, hade inte riktigt toppfart någon gång. Sjukt mycket gräs och ljung, man måste ha ...
Förlöpning: Euromeeting, sprint (2014-08-23)
lördag 23 augusti 2014
Förlöpning: Euromeeting, sprint
Kategori: Träning
Guldheden, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gjorde bort mig till 3an. I övrigt OK.
Förlöpning: Euromeeting, Medel (2014-08-22)
fredag 22 augusti 2014
Förlöpning: Euromeeting, Medel
Kategori: Träning
Gröna Bur, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick OK. Väldigt gräsigt, måste blivit mycket spår för de som sprang mot slutet.
Distans (2014-08-22)
fredag 22 augusti 2014
Distans
Kategori: Träning
Getryggen, Skatås, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint (2014-08-21)
torsdag 21 augusti 2014
Sprint
Kategori: Träning
Götaplatsen
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Teknikträning (2014-08-19)
tisdag 19 augusti 2014
Teknikträning
Kategori: Träning
Flaten, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det lugnt. Stabil OL.
Distans (2014-08-18)
måndag 18 augusti 2014
Distans
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Distans med Fille D. Jag låg mest bakom, eftersom jag typ hittar här. Bra, stabil OL.
Korridor & kontrollplock (2014-08-18)
måndag 18 augusti 2014
Korridor & kontrollplock
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang bakom Fille. Vi var sämst i början av korridoren, men sedan tog det sig!
OL-teknik (2014-08-16)
lördag 16 augusti 2014
OL-teknik
Kategori: Träning
Dauvi, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt lugn jogg. Sista passet, sliten.
Fjällorientering (2014-08-16)
lördag 16 augusti 2014
Fjällorientering
Kategori: Träning
Silkedalen, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jävligt fint.
Momentbana (2014-08-15)
fredag 15 augusti 2014
Momentbana
Kategori: Träning
Sauraai, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt död i benen. Orkade knappt springa alls, framför allt inte uppför, och därför blev det ett runtvägval till 14e. Mossfot...
Medel (2014-08-15)
fredag 15 augusti 2014
Medel
Kategori: Träning
Øyfjell, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK orientering, men kassa ben.
Uthängning+uppföljning (2014-08-14)
torsdag 14 augusti 2014
Uthängning+uppföljning
Kategori: Träning
Sauraai, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hängde ut och följde upp.
Sprintstafett, sträcka 8 (2014-08-13)
onsdag 13 augusti 2014
Sprintstafett, sträcka 8
Kategori: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, sträcka 8 (av 8)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Sprintstafett, sträcka 6 (2014-08-13)
onsdag 13 augusti 2014
Sprintstafett, sträcka 6
Kategori: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, sträcka 6 (av 8)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Sprintstafett, sträcka 4 (2014-08-13)
onsdag 13 augusti 2014
Sprintstafett, sträcka 4
Kategori: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, sträcka 4 (av 8)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Sprintstafett, sträcka 2 (2014-08-13)
onsdag 13 augusti 2014
Sprintstafett, sträcka 2
Kategori: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, sträcka 2 (av8)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Momentbana (2014-08-13)
onsdag 13 augusti 2014
Momentbana
Kategori: Träning
Dauvi, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medel (2014-08-12)
tisdag 12 augusti 2014
Medel
Kategori: Träning
Bitustøyl, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK flyt. Diffus kurvbild.
OL-teknik (2014-08-12)
tisdag 12 augusti 2014
OL-teknik
Kategori: Träning
Killingknuten, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fin terräng, bra genomförande.
Omlöpning WC #7 (2014-08-11)
måndag 11 augusti 2014
Omlöpning WC #7
Kategori: Träning
Auvlitjern, Norge
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt trött i benen, väldigt dum bom till 15e. Men inte lika ont i ryggen som senast, och vann med några sekunder i alla fal...
Holleia Høstløp (2014-08-10)
söndag 10 augusti 2014
Holleia Høstløp
Kategori: Träning
Hagasetra-Kvitmyråsen, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fint lugnt pass.
Night Hawk, sträcka 8 (2014-08-09)
lördag 9 augusti 2014
Night Hawk, sträcka 8
Kategori: Tävling
Øvreseter, IL Tyrving, Norge
Stafett, sträcka 8 (av 8)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK lopp. Några små missar. Men en fantastisk laginsats, där jag kunde springa in som 3a i riktigt bra konkurrens. Sjukt kul!
Night Hawk, sträcka 4 (2014-08-08)
fredag 8 augusti 2014
Night Hawk, sträcka 4
Kategori: Tävling
Øvreseter, IL Tyrving, Norge
Stafett, natt, masstart, sträcka 4 (av 8)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Bara några mindre misstag. Kunde rycka och vara inne först. Kul!
Sommarserien (2014-08-05)
tisdag 5 augusti 2014
Sommarserien
Kategori: Träning
Björnö, Gustavsberg, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det lugnt. OK orientering, men slarvade lite med koncentrationen bitvis.
Slingor (2014-08-03)
söndag 3 augusti 2014
Slingor
Kategori: Träning
Tornberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Brutalt fina OL-slingor från Tornberget (Stockholms högsta punkt, 111 möh). Överlag bra orientering, men tappade koncentration...
Sommarserien (2014-07-29)
tisdag 29 juli 2014
Sommarserien
Kategori: Träning
Telegrafberget, Söders, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kände mig kass. Försökte trycka på, men mådde bara sämre och sämre. Mjölksyra i hela kroppen. Fick gå hem.
#UtnyttjaAllt (2014-07-28)
måndag 28 juli 2014
#UtnyttjaAllt
Kategori: Träning
Bagarmossen/Skarpnäck, Kalle, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul bana som Kalle sprang för någon månad sedan. Bra genomförande, men lite trött.
O-ringen, etapp 4 (2014-07-24)
torsdag 24 juli 2014
O-ringen, etapp 4
Kategori: Träning
Ryssberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Joggade en sväng.
O-ringen, e3, del 2 (2014-07-22)
tisdag 22 juli 2014
O-ringen, e3, del 2
Kategori: Tävling
Friseboda, Sverige
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt sjukt dålig fysiskt. Var tvungen att gå hem för jag mådde så kasst...
O-ringen, e3, del 1 (2014-07-22)
tisdag 22 juli 2014
O-ringen, e3, del 1
Kategori: Tävling
Friseboda
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt sjukt dålig fysiskt. Var tvungen att gå hem för jag mådde så kasst...
O-ringen, e2 (2014-07-21)
måndag 21 juli 2014
O-ringen, e2
Kategori: Tävling
Västanåberget, Sverige
Lång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt under isen fysiskt.
O-ringen, e1 (2014-07-20)
söndag 20 juli 2014
O-ringen, e1
Kategori: Tävling
Kristianstad, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lite lugnt för att spara mig för resten av veckan.
VM-stafett (2014-07-12)
lördag 12 juli 2014
VM-stafett
Kategori: Tävling
Campomulo, Italien
Stafett, sträcka 3 (av 3)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
VM-GULD! Jävligt gött. Gick som 2a, tillsammans med Thierry, 1 min efter Kyburz. Kändes väldigt lugnt och behagligt i Thierrys...
VM-medeldistans (2014-07-11)
fredag 11 juli 2014
VM-medeldistans
Kategori: Tävling
Campomulo, Italien
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kasst. OK start, fram till 4an, sedan gjorde jag bort mig på långsträckan, ochy hade sedan svart att komma in i orienteringen i...
JVM-lång 2009 (2014-06-28)
lördag 28 juni 2014
JVM-lång 2009
Kategori: Träning
Passo Rolle Sud, Italien
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jävligt kul att få återuppleva den här banan. Mer snö nu, och mer vindfällen, speciellt på några isolerade ställen. Helt ...
JVM-medel 2009 (2014-06-27)
fredag 27 juni 2014
JVM-medel 2009
Kategori: Träning
San Martino Centro, Italien
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kasst. Trötta ben, dåligt flyt, jättemycket nya vindfällen.
Sprintintervaller 3 (2014-06-23)
måndag 23 juni 2014
Sprintintervaller 3
Kategori: Träning
Treviso, Italien
Sprint, masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint tillsammans med norska laget. Gick bra hela vägen, och var inne först med typ 10s. (Stängd grind vid 1an).
Sprintintervaller 2 (2014-06-23)
måndag 23 juni 2014
Sprintintervaller 2
Kategori: Träning
Treviso, Italien
Sprint, jaktstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medsvenska o norska laget. Parstart var 10e sekund, jag fick gå ut 30s efter. Gjorde ett bra lopp, kom ikapp alla förutom Wille ...
Sprintintervaller 1 (2014-06-23)
måndag 23 juni 2014
Sprintintervaller 1
Kategori: Träning
Treviso, Italien
Sprint, masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Masstart med norska och svenska laget. Tog kommandot direkt, och låg först hela vägen trots att fältet trycktes ihop till 4an ...
Sprint, final (2014-06-22)
söndag 22 juni 2014
Sprint, final
Kategori: Träning
Venezia, NOF, Italien
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt seg i benen, men höll ihop det bra. Kass GPS-täckning bland husen.
Sprintkval, del 2 (2014-06-22)
söndag 22 juni 2014
Sprintkval, del 2
Kategori: Träning
Murano, NOF, Italien
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt lopp, men blev helt stum på väg till 10an. Kämpade på bra ändå, och krossade på spurten.
Sprintkval, del 1 (2014-06-22)
söndag 22 juni 2014
Sprintkval, del 1
Kategori: Träning
Murano, NOF, Italien
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt lopp, men blev helt stum på väg till 10an. Kämpade på bra ändå, och krossade på spurten.
Inplockning (2014-06-20)
fredag 20 juni 2014
Inplockning
Kategori: Träning
Passo Coe, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Joggade och plockade in bakom de andra som körde stafetträning.
Inplockning 1 (2014-06-20)
fredag 20 juni 2014
Inplockning 1
Kategori: Träning
Passo Coe, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Joggade och plockade in bakom de andra som körde stafetträning.
Highlands Open 2014 - 4° Coppa Italia Middle - i efterhand (2014-06-19)
torsdag 19 juni 2014
Highlands Open 2014 - 4° Coppa Italia Middle - i efterhand
Kategori: Träning
Valgiardini - Monte Zebio, Italien
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang som ett arsel.
VM-träning (2014-06-19)
torsdag 19 juni 2014
VM-träning
Kategori: Träning
Barricata, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dåligt flyt i början, bättre sen.
Sprint, del 2 (2014-06-18)
onsdag 18 juni 2014
Sprint, del 2
Kategori: Träning
Borgo Valsugano, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK genomförande. Sjuuukt jävla mycket folk. Marknadsdag. Totalstopp på väg till 15e.
Sprint, del 1 (2014-06-18)
onsdag 18 juni 2014
Sprint, del 1
Kategori: Träning
Borgo Valsugana, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK genomförande. Sjuuukt jävla mycket folk. Marknadsdag.
Kurvbild (2014-06-17)
tisdag 17 juni 2014
Kurvbild
Kategori: Träning
Forte Cherle, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK orientering, ibland lite för okoncentrerat.
Kuopio-Jukola (2014-06-15)
söndag 15 juni 2014
Kuopio-Jukola
Kategori: Tävling
Huuhanvuori, Finland
Stafett, sträcka 7 (av 7)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Halvdant lopp. Okej fram till slutet, där jag ballade ur. Jävla skit. Rätt dåligt av hela laget också. Vi kan så jävla myck...
Mixed Sprint Relay (2014-06-12)
torsdag 12 juni 2014
Mixed Sprint Relay
Kategori: Tävling
Imatrankoski, Finland
Sprintstafett, sträcka 3 (av 4)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Kass kropp (lårkaka + ryggskott), samt en rejäl vurpa vid 3an, där jag gjorde illa armbågen ganska mycket. Men bra O...
World Cup #9 (2014-06-11)
onsdag 11 juni 2014
World Cup #9
Kategori: Tävling
Imatrankoski, Finland
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fysiskt helt OK med tanke på att min kropp är ett vrak (ryggskott + lårkaka), och tekniskt godkänt. Inte mer. Det blir lite v...
World Cup #7 (2014-06-07)
lördag 7 juni 2014
World Cup #7
Kategori: Tävling
Auvlitjern, Norge
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ryggen kass. Ont varje steg. Kunde inte springa fort på något ställe på hela banan.
Stockholm City Cup, etapp 3 (2014-06-04)
onsdag 4 juni 2014
Stockholm City Cup, etapp 3
Kategori: Tävling
Rålis, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt segt i kroppen. Bra genomförande, men tappade asmycket på Jonas till 16e. Svårt att säga om det var han som var grym ell...
Jukolatest (2014-06-03)
tisdag 3 juni 2014
Jukolatest
Kategori: Träning
Mörtsjön, StOF, Sverige
Masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick helt OK. Hade lite svårt att hålla farten uppe hela vägen, och hade lite svårt att se (sprang utan linser, och det börja...
Sprintintervaller (2014-06-03)
tisdag 3 juni 2014
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Hammarby sjöstad, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt bra pass. 3 st sprintintervaller + 10min backe + 1 lång intervall, med avslutning uppför Hmmarbybacken. Kände mig seg, ...
Riktning (2014-06-02)
måndag 2 juni 2014
Riktning
Kategori: Träning
Nackareservatet, Peter Öberg, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Test och utvärdering av en riktningsapp Pettan har varit inblandad i utvecklingen av. Kul. Gick rätt bra.
Sprint-SM, final (2014-06-01)
söndag 1 juni 2014
Sprint-SM, final
Kategori: Tävling
Uppsala slott, OK Linné, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
SM-guld! Bra lopp. Långsam till 5an, vet inte vad som hände där, 6 s långsammare än Lee på samma vägval, och sedan gick jag...
Sprint-SM, kval (2014-05-31)
lördag 31 maj 2014
Sprint-SM, kval
Kategori: Tävling
Sävja, OK Linné, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK lopp. Några smågrejer (inte optimalt vägval till k5, lite dåligt till k8, väldigt dåligt till k15 (fattade inte att ...
Sprintintervaller, del 2 (2014-05-27)
tisdag 27 maj 2014
Sprintintervaller, del 2
Kategori: Träning
Vitabergsparken, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang som ett arsel på södra slingan, men de andra 2 bra.
Sprintintervaller, del 1 (2014-05-27)
tisdag 27 maj 2014
Sprintintervaller, del 1
Kategori: Träning
Vitabergsparken, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK genomförande. Lite rostig i sprintrutinerna bitvis.
Silva League, final (2014-05-25)
söndag 25 maj 2014
Silva League, final
Kategori: Tävling
Bälingeberget, Sverige
Jaktstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt lopp. Missade lite på ettan, men sedan perfekt hela vägen. Sprang och säkrade upp mot släpstigar och tydliga grejer he...
Silva Leauge #6 (2014-05-24)
lördag 24 maj 2014
Silva Leauge #6
Kategori: Tävling
Bälinge, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Några små misstag, men i stort bra. Nöjd.
Silva League #5 (2014-05-23)
fredag 23 maj 2014
Silva League #5
Kategori: Tävling
Luleå Centrum med Gültzaudden, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Skön spurtseger med 2 sek.
Kontrollplock (2014-05-21)
onsdag 21 maj 2014
Kontrollplock
Kategori: Träning
Kubelek, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt genomförande. Lite skum karta bitvis, som typ vid 11an.
Stafetträning, sträcka 2, del 2 (2014-05-21)
onsdag 21 maj 2014
Stafetträning, sträcka 2, del 2
Kategori: Träning
Platabeck, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hade bestämt mig på förhand för att ta det lugnt, så det gjorde jag.
Stafetträning, sträcka 2, del 1 (2014-05-21)
onsdag 21 maj 2014
Stafetträning, sträcka 2, del 1
Kategori: Träning
Platabeck, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hade bestämt på förhand att ta det lugnt, så det gjorde jag.
Stafetträning, sträcka 1 (2014-05-21)
onsdag 21 maj 2014
Stafetträning, sträcka 1
Kategori: Träning
Platabeck, Italien
Masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafetträning med Schweiz o Frankrike. Sprang dåligt till 2an, och låg då lite efter. Jobbade mig ikapp och var i tät vid 4an...
Långpass, del 2 (2014-05-20)
tisdag 20 maj 2014
Långpass, del 2
Kategori: Träning
Kubelek, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jävligt rolig orientering. Kom igång mot slutet av passet och kände mig stark.
Långpass del 1 (2014-05-20)
tisdag 20 maj 2014
Långpass del 1
Kategori: Träning
Malga Bosco, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Förta halvan av långpass. Kändes skit, men orienterade OK i alla fall.
Slinga 5 (2014-05-19)
måndag 19 maj 2014
Slinga 5
Kategori: Träning
Malga Bosco, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra sistaslinga, trots att jag började bli väldigt trött!
Slinga 4 (2014-05-19)
måndag 19 maj 2014
Slinga 4
Kategori: Träning
Malga Bosco, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hackigare spår än vad jag sprang.
Slinga 3 (2014-05-19)
måndag 19 maj 2014
Slinga 3
Kategori: Träning
Malga Bosco, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabil OL.
Slinga 2 (2014-05-19)
måndag 19 maj 2014
Slinga 2
Kategori: Träning
Malga Bosco, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Irriterad över 4an, men bra annars.
Slinga 1 (2014-05-19)
måndag 19 maj 2014
Slinga 1
Kategori: Träning
Malga Bosco, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det väldigt lugnt. Bra OL.
Momentbana (2014-05-19)
måndag 19 maj 2014
Momentbana
Kategori: Träning
Turcio-Cloise, FRA, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt rolig momentbana! Helt OK genomförande, tycker jag, även om jag skulle vilja genomfört en del sträckor lite bättre...
Medeldistans (2014-05-18)
söndag 18 maj 2014
Medeldistans
Kategori: Träning
Lavarone, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Joggade en sväng innan styrketräning. Stort sett bra orientering hela vägen. Lite skoproblem (typ hela sulan lossnade!), så fi...
Kontrollplock (2014-05-17)
lördag 17 maj 2014
Kontrollplock
Kategori: Träning
Hinterbeck, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK genomförande, men bitvis lite okoncentrerat.
Medeldistans (2014-05-15)
torsdag 15 maj 2014
Medeldistans
Kategori: Träning
Turcio-Cloise, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra genomförande!
Vägval (2014-05-14)
onsdag 14 maj 2014
Vägval
Kategori: Träning
Forte Cherle, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul bana. Men tyvärr mycket snö på södra delen. Bra genomförande.
Back to Italy (2014-05-14)
onsdag 14 maj 2014
Back to Italy
Kategori: Träning
Lavarone, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra, stabilt genomförande.
Sluttnings-OL (2014-05-13)
tisdag 13 maj 2014
Sluttnings-OL
Kategori: Träning
Folgaria, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt genomförande.
Extraslinga (2014-05-13)
tisdag 13 maj 2014
Extraslinga
Kategori: Träning
Lavarone, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Extra slinga för att förlänga långdistansen. Tog det lugnt.
Långdistans (2014-05-13)
tisdag 13 maj 2014
Långdistans
Kategori: Träning
Lavarone, Italien
Långdistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tävlingsfart. Var precis långsammar än Fille D (typ 20 sek). Dålig inledning fysiskt, kom igång först efter 30-40min. Tidsta...
Kontrollplock 2 (2014-05-12)
måndag 12 maj 2014
Kontrollplock 2
Kategori: Träning
Forte Cherle, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt extrem terräng. Men kul! Gick bra också, lite dåligt flyt bitvis, men det är svårt att få till i den här terränge...
Kontrollplock 1 (2014-05-12)
måndag 12 maj 2014
Kontrollplock 1
Kategori: Träning
Forte Cherle, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick rätt bra. Sprang lite rakare än vad GPS:en visar, verkar som att signalerna studsar lite på stenarna.
Medeldistans (2014-05-12)
måndag 12 maj 2014
Medeldistans
Kategori: Träning
Lavarone, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tävlingsfart. Sprang dåligt, framför allt till 7an... Vid 12 är det superskevt, och sedan småstrulade jag alldeles för mycke...
Sluttnings-OL (2014-05-11)
söndag 11 maj 2014
Sluttnings-OL
Kategori: Träning
Folgaria, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick OK. Lite dålig karta (7 år gammal!), och så stämmer GPS-en bitvis dåligt i sluttningen.
Medeldistans (2014-05-11)
söndag 11 maj 2014
Medeldistans
Kategori: Träning
Passo Coe
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Snö. Typ 1½-2m. Såg inte 11an, eftersom stenen var helt täckt av snön. Topptur efteråt.
Momentbana (2014-05-10)
lördag 10 maj 2014
Momentbana
Kategori: Träning
Turcio-Cloise, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tyckte att det gick väldigt dåligt när jag sprang, men på GPS-spåret ser det ju inte så farligt ut...
Stafetträning (2014-05-10)
lördag 10 maj 2014
Stafetträning
Kategori: Träning
Kubelek, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det ganska lugnt pga resdag igår och sen ankomst. Orienterade bra.
Sprint-DM (2014-05-07)
onsdag 7 maj 2014
Sprint-DM
Kategori: Tävling
Hägersten, Mälarhöjdens IK, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite hetsig orientering. Inte riktigt inne i sprintrutinerna ordentligt, så jag tappade ganska mycket framförhållning på sina ...
Medeldistans (2014-05-06)
tisdag 6 maj 2014
Medeldistans
Kategori: Träning
Tyresta-Vendelsö, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fin sväng i relativt tuff terräng. Helt OK orientering från min sida, även om jag bitvis var alldeles för okoncentrer...
10Mila (2014-05-03)
lördag 3 maj 2014
10Mila
Kategori: Tävling
Ränneslätt, Sverige
Stafett, sträcka 6 (Långa N|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick OK. Inte optimerat som jag skulle vilja, men jag tränar för lite natt för att kunna göra det optimalt. Dum bom på 29an. ...
Silva League #4 (2014-05-02)
fredag 2 maj 2014
Silva League #4
Kategori: Tävling
Nya Ekmansberg, SOL Tranås, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp hela vägen. Tog (eller fick?) fel deff i starten, H20E istället för H21E, och blev stående vid 1an och kliade mig i h...
Nypjakt (2014-04-29)
tisdag 29 april 2014
Nypjakt
Kategori: Träning
Kulla träsk, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Startade lite efter masstarten, för att få lite egen, ohetsig orientering i början. Gick rätt bra, men jag måste säga att ku...
Stads-OL (2014-04-28)
måndag 28 april 2014
Stads-OL
Kategori: Träning
Långbro-Herrängen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Löpte runt i lugnt tempo.
Silva League #3 (2014-04-27)
söndag 27 april 2014
Silva League #3
Kategori: Tävling
Vallåsen, Hjärnarps GH OL, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Egentligen inte så nöjd med min orientering. Alldeles för mycket slarv, och väldigt defensiv första halvan. Lyckades komma in...
Silva League #2 (2014-04-26)
lördag 26 april 2014
Silva League #2
Kategori: Tävling
Båstad, Hjärnarps GH OL, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang som ett jävla arsel. 10s tappat till 5an, 6an, 7an och 15. 5 sek tappat till 23an + några smågrejer till. Totalt 45-50s....
Sprint (2014-04-25)
fredag 25 april 2014
Sprint
Kategori: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fixade sprintgenrep till Assar och Kalle, för att de skulle få chansen att komma in i det lite. Sprang runt i rätt så behaglig...
Tiomilarepet (2014-04-23)
onsdag 23 april 2014
Tiomilarepet
Kategori: Tävling
Gömmaren, OKÄÖ, Sverige
Nattstafett, sträcka 2 (av2)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kalle sprang första, och han var inne i tätet. Jag och Ralph rykte åt oss en ledning direkt till 1an, och låg först fram till...
Skogssprintslingor 3 (2014-04-22)
tisdag 22 april 2014
Skogssprintslingor 3
Kategori: Träning
Svedmyraskogen, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang utan kompass, så hade det lite svårt bitvis.
Skogssprintslingor 2 (2014-04-22)
tisdag 22 april 2014
Skogssprintslingor 2
Kategori: Träning
Svedmyraskogen, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang utan kompass, så hade det lite svårt bitvis.
Skogssprintslingor 1 (2014-04-22)
tisdag 22 april 2014
Skogssprintslingor 1
Kategori: Träning
Svedmyraskogen, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang utan kompass, så hade det lite svårt bitvis.
Kolmårdskavlen (2014-04-21)
måndag 21 april 2014
Kolmårdskavlen
Kategori: Tävling
Korpklint, OK Kolmården, Sverige
Stafett, sträcka 5 (av 5)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjuuukt jävla seg i kroppen efter gårdagens långdistans. Bet ihop ändå, och orienterade bra hela vägen, tills precis på slu...
Silva League #1 (2014-04-20)
söndag 20 april 2014
Silva League #1
Kategori: Tävling
Ängstugan, Finspångs OK, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Öppnade offensivt, och löpte på hårt redan från start. Några små tidstapp (snett mitt på sträckan till 3an, bor...
Stigtomtakavlen (2014-04-18)
fredag 18 april 2014
Stigtomtakavlen
Kategori: Tävling
Björken, OK Hällen, Sverige
Stafett, sträcka 5 (av 6)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK. Bitvis lite för hetsig orientering och slarv med riktningen. Bättring på det! Men nöjd i stort.
EM Stafett (2014-04-16)
onsdag 16 april 2014
EM Stafett
Kategori: Tävling
Marateca, Portugal
Stafett, sträcka 3 (av 3)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
EM-GULD!
EM Medel, final (2014-04-14)
måndag 14 april 2014
EM Medel, final
Kategori: Tävling
Marateca, Portugal
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra 19 av 22 kontroller. Hade farten för en medalj, kanske till och med för guld, men det sket sig.
EM Medel, kval (2014-04-10)
torsdag 10 april 2014
EM Medel, kval
Kategori: Tävling
Meco, Portugal
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt lopp förutom en idiotbom. + att några kontroller satt fel.
World Cup #4 (2014-04-06)
söndag 6 april 2014
World Cup #4
Kategori: Tävling
Cehegín, Spanien
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Orienterade som ett jävla arsel.
World Cup #2 (2014-04-05)
lördag 5 april 2014
World Cup #2
Kategori: Tävling
Cehegín, Spanien
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick OK. Tyvärr 2 kontroller inplockade (22-23), så tävlingen struken.
Måsenstafetten (2014-03-30)
söndag 30 mars 2014
Måsenstafetten
Kategori: Tävling
Moga, OK Måsen, Sverige
Stafett, sträcka 3 (av 4)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hade haft lite problem med låret (liten muskelbristning i framsidan), så var osäker in i det sista på start. Ändrade så att ...
10MILA-träning (2014-03-23)
söndag 23 mars 2014
10MILA-träning
Kategori: Träning
Brunefall, Sverige
Masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Masstart, men sprang rätt långsamt. Helt OK hela vägen.
Nattmasstart (2014-03-22)
lördag 22 mars 2014
Nattmasstart
Kategori: Träning
Branteberg, Sverige
Sträcka Natt, mass
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang som en jävla röv. Sprang fort i alla fall. Skärpte mig orienteringsmässigt på slutet.
10MILA-träning (2014-03-22)
lördag 22 mars 2014
10MILA-träning
Kategori: Träning
Älghultasjön, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang utan kompass. Gick bra, förutom att jag hamnade snett till 16. Missförstod vad som var upp och vad som var ner.
Nattdistans (2014-03-18)
tisdag 18 mars 2014
Nattdistans
Kategori: Träning
Tyresö, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt många som sprang tillsammans (eller startade samtidigt i alla fall), vilket var kul. Sprang som ett arsel i fjärilen. K...
Distans (2014-03-18)
tisdag 18 mars 2014
Distans
Kategori: Träning
Mörtsjön, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Distans med Högis. Han orienterade mest, jag låg lite avvaktande bakom mesta delen. Farstas testbana (typ i alla fall - försök...
Långpass (2014-03-16)
söndag 16 mars 2014
Långpass
Kategori: Träning
Gömmaren, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Vinterserien, sprang väldigt lugnt. Första varvet med Kalle, sedan själv.
Upptaktsdag: EM Sprint (2014-03-15)
lördag 15 mars 2014
Upptaktsdag: EM Sprint
Kategori: Träning
Näset, OK Ravinen, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kartan stämde inte 100% överallt, men generellt OK. Bra orientering (inte superutmanande eftersom jag lagt banan), försökte tr...
Upptaktsdag: FM sprint (2014-03-15)
lördag 15 mars 2014
Upptaktsdag: FM sprint
Kategori: Träning
Bosön, OK Ravinen, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Försökte trycka på, men hade inte direkt något kräm i benen...
Nattsprintmasstart (2014-03-14)
fredag 14 mars 2014
Nattsprintmasstart
Kategori: Träning
Vålberga, Rasmus Palmqvist, Sverige
Natt, masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Var väldigt seg i kroppen, så jag chillade ganska mycket. Förvirrad i till 1an, men resten bra orientering. Var säkert 45 sek ...
Revansch (2014-03-14)
fredag 14 mars 2014
Revansch
Kategori: Träning
Svedmyraskogen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog revansch på de kontroller jag ballade ur på i tisdags. Bättre den här gången.
Mila Stockholm by Night, final (2014-03-12)
onsdag 12 mars 2014
Mila Stockholm by Night, final
Kategori: Träning
Hökarängsskogen, Södertörn, Sverige
Natt, jaktstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hade en ganska behaglig ledning (2½ min), så jag kunde kosta på mig att ta det rätt lugnt. Fantastiskt att jag inte hittade 5a...
Stads-OL-intervaller (2014-03-11)
tisdag 11 mars 2014
Stads-OL-intervaller
Kategori: Träning
Enskede, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hemma hos Dino. Gick väl OK, förutom att jag ballade ur helt i skogen. Var inte utrustad för skog (fel skor, fel lampa, ingen k...
Kurvbild (2014-03-10)
måndag 10 mars 2014
Kurvbild
Kategori: Träning
Agolada Sul, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jävligt snabb terräng, och jävligt diffusa kurvor. Känns snarare som 1m ekvidistans än 2,5...
Momentbana (2014-03-09)
söndag 9 mars 2014
Momentbana
Kategori: Träning
São Bartolomeu do Outeiro, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jävligt kul momentbana. Bra OL. Förvirrad vid 7an, men resten bra.
ALOT 2014, WRE Medel (2014-03-09)
söndag 9 mars 2014
ALOT 2014, WRE Medel
Kategori: Tävling
Gafanhoeira, Portugal
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Var offensiv och tryckte på hela vägen. 1 misstag, 30 sek på 20e. Antingen var kartan fel där, eller så satt kontr...
ALOT 2014. lång (2014-03-08)
lördag 8 mars 2014
ALOT 2014. lång
Kategori: Tävling
Gafanhoeira, Portugal
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kandes sådär fysiskt, men uppenbarligen har jag sprungit fort. Bra tekniskt, förutom en riktig slarvmiss på 16. Dog fysiskt pr...
OL-intervaller (2014-03-07)
fredag 7 mars 2014
OL-intervaller
Kategori: Träning
Bardeiras, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt jävla kul. Riktigt rolig, och snabb, terräng. Hade, om man räknar bort vilotiden, 23 min på 6,2 km.
EM-träning (2014-03-06)
torsdag 6 mars 2014
EM-träning
Kategori: Träning
Agolada Sul, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt seg i kroppen efter väldigt tidig uppstigning. Snabb terräng. Bra orientering, förutom 20 och 23. Vid 20e var kurvningen ...
Nattvägval (2014-03-04)
tisdag 4 mars 2014
Nattvägval
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang väldigt lugnt. Sprang med Jacob och testade olika vägval. Rakt på är alltid bäst.
Extremorientering (2014-03-02)
söndag 2 mars 2014
Extremorientering
Kategori: Träning
Tekirova, Turkiet
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt kul, men bitvis livsfarligt. Förstår att tävlingsbanan inte gick här... Men riktigt ball orientering!
Mixed Sprint Relay (2014-03-02)
söndag 2 mars 2014
Mixed Sprint Relay
Kategori: Tävling
Kemer, Turkiet
Sprintstafett|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick ut precis efter Lee, och hade ganska stor nytta av honom hela vägen. Åt upp försprånget han hade på småoptimeringar, oc...
World Cup #2, final (2014-03-01)
lördag 1 mars 2014
World Cup #2, final
Kategori: Tävling
Phaselis, Turkiet
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK lopp. Irriterad över missen på 6an, sprang typ 1 m ifrån skärmen utan att se den. Seg i kroppen också, inte alls det tryck...
World Cup #1, kval (2014-02-28)
fredag 28 februari 2014
World Cup #1, kval
Kategori: Tävling
Tekirova, Turkiet
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt kvallopp. Kändes ganska dåligt fysiskt (eller, ja. Sämre än jag hoppats på), men orienterade stabilt. Fel vägval til...
Sprintstafett 2 (2014-02-26)
onsdag 26 februari 2014
Sprintstafett 2
Kategori: Träning
Cam Piramid, Turkiet
Sprintstafett, sträcka 4 (av 4)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra genomförande.
Sprintstafett 1 (2014-02-26)
onsdag 26 februari 2014
Sprintstafett 1
Kategori: Träning
Cam Piramid, Turkiet
Sprintstafett, sträcka 2 (av4)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kasst att springa genom gröna till 1an. Men i övrigt bra.
Medeldistans (2014-02-25)
tisdag 25 februari 2014
Medeldistans
Kategori: Träning
Duaci, Turkiet
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ball terräng. 12 satt fel. Var rätt först, sprang sedan till skärmen. På vår bana satt 17e på de stenarna som jag var vid f...
OL (2014-02-25)
tisdag 25 februari 2014
OL
Kategori: Träning
Gebiz, Turkiet
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lugnt. Hetsade lite med de som körde intervaller från 10-21. Överlag bra orientering.
Vinterserien (2014-02-23)
söndag 23 februari 2014
Vinterserien
Kategori: Träning
Hökarängsskogen/Farstanäset, OK Södertörn, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Del i ett långpass. Fantastiskt tråkig bana. Typ bara stiglöpning hela vägen. Orienterade lite lojt. Miss på 4an för att jag...
Nattkeps (2014-02-20)
torsdag 20 februari 2014
Nattkeps
Kategori: Träning
Playa de la Bota, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Anette, och vi vann! Två små missar, men i övrigt bra. Tyckte att jag kunde ha riktigt bra flyt, trots att kartan p...
OL-intervaller (2014-02-20)
torsdag 20 februari 2014
OL-intervaller
Kategori: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hade riktigt bra tryck i benen trots sista dagen på lägret. Nöjd med genomförandet.
Nattlinje (2014-02-19)
onsdag 19 februari 2014
Nattlinje
Kategori: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick bra. Bitvis svårt att ta sig fram under strecket pga buskar och andra jävligheter.
Medel (2014-02-19)
onsdag 19 februari 2014
Medel
Kategori: Träning
Matalascañas, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jävligt buskigt. Orienterade bra, förutom snett till 7an, och en eyetouch på 9an. Orkade inte härja in i det gröna igen, efte...
Långpass (2014-02-19)
onsdag 19 februari 2014
Långpass
Kategori: Träning
Matalascañas, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Märklig terräng. Väldigt mycket buskar, ibland opasserbara. Men kul.
Nattlinje (2014-02-18)
tisdag 18 februari 2014
Nattlinje
Kategori: Träning
El Portil, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt kul. Gick bra. Svårt att springa exakt på sträcket pga vegetationen.
Sprintintervaller (2014-02-18)
tisdag 18 februari 2014
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Punta Umbria City South, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inte direkt pigga ben, men hade ändå rätt bra fart.
Masstart (2014-02-18)
tisdag 18 februari 2014
Masstart
Kategori: Träning
El Portil, Spanien
Masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt kul, gafflad masstart. Dum bom till 4an, men i övrigt bra. Låg tillsammans med Davve från 3an och in, och Wille från ...
Omlöpning by Night (2014-02-17)
måndag 17 februari 2014
Omlöpning by Night
Kategori: Träning
Playa de la Bota, Spanien
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang om prologbanan, men åt fel håll. Hade väldigt lite lyse pga batteribrist, så att undvika alla buskjävlar var omöjligt...
Momentbana: Kompass (2014-02-17)
måndag 17 februari 2014
Momentbana: Kompass
Kategori: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick OK. Men svårt och diffust.
Momentbana: Kurvbild (2014-02-17)
måndag 17 februari 2014
Momentbana: Kurvbild
Kategori: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bitvis bra flyt, bitvis lite sämre.
Momentbana: Korridor (2014-02-17)
måndag 17 februari 2014
Momentbana: Korridor
Kategori: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dålig start, men sedan bra.
OL-teknik (2014-02-16)
söndag 16 februari 2014
OL-teknik
Kategori: Träning
Cartaya Noroeste, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
GIck OK. Tog det rätt lugnt. Mycket kaktusar.
Andalucia O-meeting - Longdistance (2014-02-16)
söndag 16 februari 2014
Andalucia O-meeting - Longdistance
Kategori: Tävling
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hm. Gick OK, men inte mer. Några onödiga bommar. GPS-spåret stämde väldigt dåligt. Småskev karta?
Andalucia O-meeting - WRE Sprint (2014-02-15)
lördag 15 februari 2014
Andalucia O-meeting - WRE Sprint
Kategori: Tävling
Punta Umbria, Spanien
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp, förutom en dum bom på 10an. Blev förvirrad av trapporna/skärmtaket, och tappade 7-8 sek. Men kände mig förvånansv...
Andalucia O-meeting - WRE Middle (2014-02-15)
lördag 15 februari 2014
Andalucia O-meeting - WRE Middle
Kategori: Tävling
El Portil, Spanien
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Några småsvängar (tex snett till 14 och miss till 15), och väldigt jobbigt med all sand. Men kände mig stark och va...
Andalucia O-meeting, prolog (2014-02-14)
fredag 14 februari 2014
Andalucia O-meeting, prolog
Kategori: Tävling
Playa de la Bota, Spanien
Masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det lugnt i starten, och tog bästa vägen på de valfria kontrollerna. Var först ut ur campingområdet, med bl a Kalle på s...
Model Event (2014-02-14)
fredag 14 februari 2014
Model Event
Kategori: Träning
Pinares di Punta Umbria, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jogg. Lite skev karta på sina ställen.
Natt-OL (2014-02-13)
torsdag 13 februari 2014
Natt-OL
Kategori: Träning
Monte Gordo, Portugal
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En liten jogg på väg från flygplatsen. Fattade inte att 7an satt i en grop (skyller på dålig utskrift), och sprang över 9an ...
Mila Stockholm by Night #4 (2014-02-12)
onsdag 12 februari 2014
Mila Stockholm by Night #4
Kategori: Träning
Torvalla, Fredrika Bremer, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick dåligt. 4 rätt stora bommar, absolut inte godkänt. Vid 3an och 16e var kartan väldigt skum. De andra två bommarna har ja...
Skid-O-slingor: D (2014-02-07)
fredag 7 februari 2014
Skid-O-slingor: D
Kategori: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Skid-O-slingor: C (2014-02-07)
fredag 7 februari 2014
Skid-O-slingor: C
Kategori: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Skid-O-slingor: A (2014-02-07)
fredag 7 februari 2014
Skid-O-slingor: A
Kategori: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Skid-O-slingor: B (2014-02-07)
fredag 7 februari 2014
Skid-O-slingor: B
Kategori: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Stads-OL (2014-02-04)
tisdag 4 februari 2014
Stads-OL
Kategori: Träning
Skuru, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hemma hos Markus. Skjuuukt seg från förmiddagspasset.
Långpass, nostalgidelen (2014-02-02)
söndag 2 februari 2014
Långpass, nostalgidelen
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite svårt bitvis, men i stort stämde kartan bra, trots 38 år på nacken.
Långpass, sprintdelen (2014-02-02)
söndag 2 februari 2014
Långpass, sprintdelen
Kategori: Träning
Hammarby Sjöstad, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra flyt, bra bana.
Långpass, baskarta (2014-02-02)
söndag 2 februari 2014
Långpass, baskarta
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt trevligt pass.
Nattmoment (2014-02-01)
lördag 1 februari 2014
Nattmoment
Kategori: Träning
Nackareservatet, Jag, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt utmanande bana. Tufft med en riktigt smal korridor, men jag är nöjd med genomförandet, trots att jag ramlade ur på ett...
Snabbdistans (2014-02-01)
lördag 1 februari 2014
Snabbdistans
Kategori: Träning
Skönstaholm, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint-DM 2012 som del av ett snabbdistanspass till Sätra (för att heja fram sprintpojkarna på 3000m). Bra OL. Tog några runtv...
Natt (2014-01-30)
torsdag 30 januari 2014
Natt
Kategori: Träning
Granskog, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang en lugn OL-sväng, och sedan lite reflexbana från 4an och hem.
Natt-OL (2014-01-29)
onsdag 29 januari 2014
Natt-OL
Kategori: Träning
Flottsbro, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn distans med Kent och Ivar. Bitvis bra orientering, bitvis för dålig.
Luffarligan (2014-01-29)
onsdag 29 januari 2014
Luffarligan
Kategori: Träning
Alby, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick helt OK, men två rätt onödiga bommar. Vid 14 trodde jag att jag skulle ha branten, och fortsatte eftersom det inte satt n...
Natt-OL-intervaller (2014-01-28)
tisdag 28 januari 2014
Natt-OL-intervaller
Kategori: Träning
Bagarmossen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fina OL-intervaller. Några dumma misstag, men överlag bra.
Långpass (2014-01-26)
söndag 26 januari 2014
Långpass
Kategori: Träning
OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sliten i kroppen efter inomhusorienteringen. Men löpte på i behagligt tempo.
Stjärn-OL-intervaller (2014-01-25)
lördag 25 januari 2014
Stjärn-OL-intervaller
Kategori: Träning
Hamre, Forsa OK, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt kul, trots snön och 25 år gammal karta.
Natt-OL (2014-01-21)
tisdag 21 januari 2014
Natt-OL
Kategori: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hemma hos Julia. Trevlig nattbana med uthängda reflexer (lyx!). Tog det lugnt.
HSDC (2014-01-19)
söndag 19 januari 2014
HSDC
Kategori: Träning
Svaleröd, Norge
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ritkigt trött. Väldigt mycket mjölksyra redan från start, efter vårat 10min löptest upp till starten... Trist med snö...
Inomhusorientering, del 2 (2014-01-18)
lördag 18 januari 2014
Inomhusorientering, del 2
Kategori: Träning
Halden videregående skole - avdeling Porsnes, Haldens SK, Norge
Resultat
Riktigt kul. Hade hyfsat flyt. 2 lite större misstag, men i övrigt bra minimering av tidstappen. (inte min gaffling, så str...
Inomhusorientering, del 1 (2014-01-18)
lördag 18 januari 2014
Inomhusorientering, del 1
Kategori: Träning
Halden videregående skole - avdeling Porsnes, Haldens SK, Norge
Resultat
Riktigt kul. Hade hyfsat flyt. 2 lite större misstag, men i övrigt bra minimering av tidstappen. (inte min gaffling, så str...
Slingor (2014-01-18)
lördag 18 januari 2014
Slingor
Kategori: Träning
Akselås, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fin terräng. Orienterade väödigt bra, förutom 5an på C-slingan. Förstod aldrig att jag kommit upp på toppen, och fo...
HTNC (2014-01-17)
fredag 17 januari 2014
HTNC
Kategori: Träning
Syverstadvannet, Haldens SK, Norge
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt lusigt tempo hela vägen, vilket passade mig bra efter några hårda träningsdagar. Försökte vara aktiv i orienteringen...
Momentbana (2014-01-17)
fredag 17 januari 2014
Momentbana
Kategori: Träning
Iddefjordfjella, Norge
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jävligt trist med snö. Hade en motivationskris vid 4an, och visste inte vart jag skulle ta vägen. Eyetouchade den rejält, och ...
Nattkorridor, kurvbild (2014-01-16)
torsdag 16 januari 2014
Nattkorridor, kurvbild
Kategori: Träning
Høiås, Norge
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Avslutade passet med en riktigt go' nattkorridor. Nöjd med genomförandet, framför allt när klockan tickade lite över 2 h.
Skymnings-/nattmoment (2014-01-16)
torsdag 16 januari 2014
Skymnings-/nattmoment
Kategori: Träning
Høiås, Norge
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt mörkt från 6an och in. Bra genomförande hela vägen. Tyvärr en del snö.
Luffarligan (2014-01-15)
onsdag 15 januari 2014
Luffarligan
Kategori: Träning
Ormsta-Vallentuna IP, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick helt OK. Lite trist bana, men försökte ligga på hyfsat och då spelar det inte så stor roll. Dum bom på 4an, då jag gjo...
Nypjakt, del 2 (2014-01-14)
tisdag 14 januari 2014
Nypjakt, del 2
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (jag), Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang/arrangerade. Plockade inga nypor, men sprang de flesta extrakontrollerna ändå. OK orientering, men lite för mycket smås...
Nypjakt, del 1 (2014-01-14)
tisdag 14 januari 2014
Nypjakt, del 1
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (jag), Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang/arrangerade. Plockade inga nypor, men sprang de flesta extrakontrollerna ändå. OK orientering, men lite för mycket smås...
Långpass (2014-01-12)
söndag 12 januari 2014
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sänkt i benen efter gårdagens träningsdag på Bosön. Mestadels bra, men generellt lite okoncentrerad...
Långpassprint (2014-01-10)
fredag 10 januari 2014
Långpassprint
Kategori: Träning
Ingentingskogen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang en (jätte)gammal SCC-bana som del i långpass. Gick helt OK, även om det hade förändrats lite grand, och att det var fe...
Mila Stockholm by Night #3 (2014-01-08)
onsdag 8 januari 2014
Mila Stockholm by Night #3
Kategori: Träning
Gärdet, Centrum OK, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
AC, Kalle, och några till sprang asfort i början, och jag hängde inte riktigt med i tempot. Jobbade mig ikapp i första fjäril...
Natt-OL-intervaller (2014-01-07)
tisdag 7 januari 2014
Natt-OL-intervaller
Kategori: Träning
Lill-Jansskogen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hemma hos Frida. Sprang tillsammans med Jacob och Kalle. Slog i knät ganska illa vid 13, men kunde fullfölja i alla fall.
Snöskotest (2013-12-30)
måndag 30 december 2013
Snöskotest
Kategori: Träning
Lappvôll'n, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Testade att springa med nya snöskorna. Funkade sådär i skogen. Hjälpte om man gick, men skönk ändå ner för mycket för att...
Stads-OL (2013-12-27)
fredag 27 december 2013
Stads-OL
Kategori: Träning
Enskede-Johanneshov, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Kalle, olbos och Bejbom. Kartan från 84, så en del nya grejer. Men stämde mestadels mycket bra!
Microsprint (2013-12-26)
torsdag 26 december 2013
Microsprint
Kategori: Träning
Järlagården, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jävligt kul. Överlag nöjd med genomförandet, bra flyt.
Momentbana (2013-12-26)
torsdag 26 december 2013
Momentbana
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt skön momentbana. Sprang med Kalle och Jacob. Nöjd med orienteringen, förutom lite svajjigt till 7an, och så passade ja...
Skymningsmedel (2013-12-25)
onsdag 25 december 2013
Skymningsmedel
Kategori: Träning
Mörtsjön, Sverige
Skymning
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
H40-banan från Södertörns medeldistans i somras. Sprang i ganska lugnt tempo. Skymning, och jag hade ingen lampa så det var v...
Julorientering (2013-12-24)
tisdag 24 december 2013
Julorientering
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Traditionsenlig julorientering. Varannan kontroll med Kalle, jag udda, han jämna.
100 kontroller (2013-12-22)
söndag 22 december 2013
100 kontroller
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Del i långpass. Riktigt brötigt i brandområdet. Kartan var sådär där inne också. Men resten bra. Nästan tävlingsfart mell...
Långpass (2013-12-20)
fredag 20 december 2013
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Axel (fram till andra boet), Kalle och Love. Gick bra. Kände mig sjukt seg i början, men kom igång bra typ halvvägs...
Nattugglan (2013-12-18)
onsdag 18 december 2013
Nattugglan
Kategori: Träning
Gömmaren, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Började bra, men tempot kändes direkt lite för högt för min dagsform. Låg med fram till fjärilen, men sedan tog jag det vä...
Luffarligan (2013-12-18)
onsdag 18 december 2013
Luffarligan
Kategori: Träning
Skyttbrink-Brantbrink, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite seg. Sådär flyt. Men inga misstag.
Klappjakt (2013-12-17)
tisdag 17 december 2013
Klappjakt
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (jag), Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
6 klappar gömda vid några kontroller. Jag visste vilka, så jag jagade aldrig dem. Extra klapp till den som kunde komma tillbaka...
Långpass (2013-12-15)
söndag 15 december 2013
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt trevligt långpass, där varje kontroll var ett fornminne med lite text om. Riktigt kul. Trevlig grupp också.
Sprintintervaller, del 2 & 3 (2013-12-14)
lördag 14 december 2013
Sprintintervaller, del 2 & 3
Kategori: Träning
Golfängarna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang i tröskelfart för att inte ta ut mig så mycket efter förkylningen. Gick bra
Sprintintervaller, del 1 (2013-12-14)
lördag 14 december 2013
Sprintintervaller, del 1
Kategori: Träning
Hallonbergen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang i tröskelfart för att inte ta ut mig så mycket efter förkylningen. Gick bra.
Mila Stockholm by Nigh, e2 (2013-12-11)
onsdag 11 december 2013
Mila Stockholm by Nigh, e2
Kategori: Träning
Nytorp, Hellas, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Började må riktigt dåligt efter fjärilen, och la ner på slutet, för att inte riskera något. Gick ju sådär, eftersom jag b...
Luffarligan (2013-12-11)
onsdag 11 december 2013
Luffarligan
Kategori: Träning
Alby-Krusboda, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang till och från Alby. Kände mig riktigt seg, så jag gick inte riktigt för fullt.
Lagorientering (2013-12-10)
tisdag 10 december 2013
Lagorientering
Kategori: Träning
Hagaparken, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hemma hos Jacob. Lagorientering. Vi (Jag, Kalle o Dino) vann trots att vi hade en rätt dålig taktik (jag tog för många kontrol...
Långpass (2013-12-08)
söndag 8 december 2013
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass med Kalle, Jacob och Love. Kul att springa på delar av nackareservatet man sällan är på.
Sprintintervaller, del 2, 4 och 6 (2013-12-07)
lördag 7 december 2013
Sprintintervaller, del 2, 4 och 6
Kategori: Träning
Frescati, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt roliga sprintintervaller med Kalle och Love. Bra orientering hela vägen. Ombyggnationer norr om 18 och vid 22an.
Sprintintervaller, del 1, 3, 5 och 7. (2013-12-07)
lördag 7 december 2013
Sprintintervaller, del 1, 3, 5 och 7.
Kategori: Träning
Frescati, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt roliga sprintintervaller med Kalle och Love. Bra orientering hela vägen.
Hårdhetsbanan (2013-12-05)
torsdag 5 december 2013
Hårdhetsbanan
Kategori: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Kalle och Love (och Nick typ två kontroller). Jag och Kalle växeldrog hela vägen.
Nattmoment (2013-12-04)
onsdag 4 december 2013
Nattmoment
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick bra. Ballade ur lite på sluttningen, och på slutet när jag blev så hungrig att jag knappt orkade springa...
Långpass (2013-12-04)
onsdag 4 december 2013
Långpass
Kategori: Träning
Flaten / Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass med Kalle. Tog varannan kontroll. Tuff terräng i Flaten!
UTH, E6, final (2013-12-01)
söndag 1 december 2013
UTH, E6, final
Kategori: Träning
Kung Björns Hög, Ridefelt, Sverige
Ultrasprint, jaktstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick sådär. Jävligt mycket folk överallt, svårt att se enheterna... Kom i mål som 4a, men topptrion missade att stämpla på...
UTH, E6, kval (2013-12-01)
söndag 1 december 2013
UTH, E6, kval
Kategori: Träning
KG, Ridefelt, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt.
O'KOM #4 (2013-12-01)
söndag 1 december 2013
O'KOM #4
Kategori: Träning
Nåsten, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Del i ett långpass. Försökte trycka på, och slog TGs rekord med 32 sek, trots några små bommar.
UTH, E5 (2013-12-01)
söndag 1 december 2013
UTH, E5
Kategori: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra OL hela vägen. En O' KOM-bana började efter 15, och jag slog rekordet! Trött efter det...
UTH, E3 (2013-11-30)
lördag 30 november 2013
UTH, E3
Kategori: Träning
Lunsen, Riddefelt, Sverige
OL-intervaller
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite knackig orientering... Inte helt nöjd. Var klart först på första, men väl inne i målringen stämde inte mycket, och jag...
UTH, E2, del 2, 4 och 6 (2013-11-29)
fredag 29 november 2013
UTH, E2, del 2, 4 och 6
Kategori: Träning
Gottsunda, Ridefelt, Sverige
Nattsprintintervaller
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fina intervaller. Var försökte vara med i toppen på alla, och är nöjd med resultatraden 2-3-1-3-2-1. (Rutten stämmer...
UTH, E2, del 1, 3 och 5 (2013-11-29)
fredag 29 november 2013
UTH, E2, del 1, 3 och 5
Kategori: Träning
Gottsunda, Ridefelt, Sverige
Nattsprintintervaller
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fina intervaller. Var försökte vara med i toppen på alla, och är nöjd med resultatraden 2-3-1-3-2-1. (Rutten stämmer...
UTH E1 (2013-11-29)
fredag 29 november 2013
UTH E1
Kategori: Träning
Lunsen, Ridefelt, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jävligt okoncentrerad och knackig orientering fram till fjärilen. Men sedan bättre. Läste fel vid 8an. Missförstog kurvningen...
Natt-OL (2013-11-26)
tisdag 26 november 2013
Natt-OL
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hemma hos Torbjörn. Orienterade bra, två små svängar bara. Riktigt grisigt i östra delen...
Ultralång-KM (2013-11-24)
söndag 24 november 2013
Ultralång-KM
Kategori: Träning
Nacka, OK Ravinen, Sverige
Ultralång, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jag och Kalle ryckte redan till 1an. Vårat vägval till 5an var inte optimalt, eftersom det var väldigt svårt att ta sig fram l...
Sprintintervaller (2013-11-23)
lördag 23 november 2013
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Nacka IP, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Schyssta sprintintervaller. Tyvärr lite ombyggnationer och kravallstaket som ställde till det...
Vägval (2013-11-19)
tisdag 19 november 2013
Vägval
Kategori: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hemma hos Jonas. Sprang med Kalle och Jacob, och delade upp vägvalen på förhand, vilket innebar att man inte alltid fick spring...
Distans (2013-11-19)
tisdag 19 november 2013
Distans
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Distans med Kalle, EIS och Högis. Jacob också, i början. Gick bra. Kul sällskap.
O-teknik (2013-11-18)
måndag 18 november 2013
O-teknik
Kategori: Träning
Mölleskogen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt mycket grönare och risigare än vad kartan ger intryck av... Rätt så skum kurvbild, och gulfläckarna var inte speciel...
Sista slingan (2013-11-17)
söndag 17 november 2013
Sista slingan
Kategori: Träning
Billingen, SOFT, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass med ett skönt gäng. Försökte styra orienteringen även när jag låg bakom.
Kurv-OL (2013-11-17)
söndag 17 november 2013
Kurv-OL
Kategori: Träning
Billingen, SOFT, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass med ett skönt gäng. Försökte styra orienteringen även när jag låg bakom.
Fläck-OL (2013-11-17)
söndag 17 november 2013
Fläck-OL
Kategori: Träning
Billingen, SOFT, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass med ett skönt gäng. Försökte styra orienteringen även när jag låg bakom.
Korridor (2013-11-17)
söndag 17 november 2013
Korridor
Kategori: Träning
Billingen, SOFT, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass med ett skönt gäng. Försökte styra orienteringen även när jag låg bakom, men lyckades inte med det mellan 3an och...
Skymning/Natt (2013-11-16)
lördag 16 november 2013
Skymning/Natt
Kategori: Träning
Billingen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Distans med Flying Fred och Högis. Mer snack än OL. Blev en extrakontroll till 3an, då Freddan läste mot fel kontroll. Fick sp...
Mila Stockholm by Night, e1 (2013-11-13)
onsdag 13 november 2013
Mila Stockholm by Night, e1
Kategori: Träning
Törnskogen, Attunda OK, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Lite segstartad, men var med i täten hela vägen. Först vid ettan, och inte sämre än 3a någonstans. Låg tillsamman...
Nattkeps utan eljus (2013-11-12)
tisdag 12 november 2013
Nattkeps utan eljus
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (SJ), Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Viktor. Vi orienterade riktigt bra hela vägen, förutom hans sistaslinga, då det blev en skön 20-minutersbom. Inget ...
Utan stigar (2013-11-12)
tisdag 12 november 2013
Utan stigar
Kategori: Träning
Ursvik, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En guldklimp från EIS kartarkiv. Avslutande delen av ett långpass. Sprang hemifrån. Gick bra, trots en bitvis lite konstig kart...
Novembertävling, lång (2013-11-10)
söndag 10 november 2013
Novembertävling, lång
Kategori: Tävling
Tullinge, Tullinge SK, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick rätt kasst. Riktigt jävla diffust vid 22an. Kartan stämmer nog, men den är fanimej inte lätt att förstå...
Novembertävlingarna, medel (2013-11-09)
lördag 9 november 2013
Novembertävlingarna, medel
Kategori: Tävling
Rikstens Friluftsstad, Tullinge SK, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick bra. Vann alla sträckor utom 5an (såg skärmen tidigt, men trodde inte att den var min, eftersom den satt så långt ner!),...
Natt-OL (2013-11-05)
tisdag 5 november 2013
Natt-OL
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (jag), Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hemma hos-träning. Gick riktigt bra hela vägen. Kul med kurvbild.
Höstlunken (2013-11-03)
söndag 3 november 2013
Höstlunken
Kategori: Tävling
Ågesta, Snättringe SK, Sverige
Patrull|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Nick. Jag kände mig riktigt stark hela vägen, och fick vänta rätt mycket på honom. Lite knackig orientering först...
Momentslingor (2013-10-30)
onsdag 30 oktober 2013
Momentslingor
Kategori: Träning
Gropahålet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick stabilt. Uthängning och inplockning på några kontroller, därav den röda förgen i vissa kontrolltagningar...
Nattkorridor (2013-10-29)
tisdag 29 oktober 2013
Nattkorridor
Kategori: Träning
Äspet, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick bra förutom att lampan slocknade och jag fick springa hem därifrån...
Slinga A (2013-10-29)
tisdag 29 oktober 2013
Slinga A
Kategori: Träning
Kjugekull, OK Ravinen / Pan-Kristianstad, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick okej, men fick hybris på väg till ettan och sprang in för tidigt. Men i övrigt bra.
Slinga C (2013-10-29)
tisdag 29 oktober 2013
Slinga C
Kategori: Träning
Kjugekull, OK Ravinen / Pan-Kristianstad, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jagade Kalle, men såg honom aldrig.
Slinga B (2013-10-29)
tisdag 29 oktober 2013
Slinga B
Kategori: Träning
Kjugekull, OK Ravinen / Pan-Kristianstad, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick bra. Började läsa slingan åt fel håll vid starten, men efter det bra OL.
Slinga D (2013-10-29)
tisdag 29 oktober 2013
Slinga D
Kategori: Träning
Kjugekull, OK Ravinen / Pan-Kristianstad, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dum mp på 6an, där jag sprang till en kontroll jag sett tidigare utan att tänka. Klantigt.
Korridor (2013-10-29)
tisdag 29 oktober 2013
Korridor
Kategori: Träning
Kjugekull, OK Ravinen / Pan-Kristianstad, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rätt kul korridor. Det var svårt att hålla sig innanför, men det berodde inte på orienteringstekniska svårigheter, utan på ...
Keps-OL (2013-10-29)
tisdag 29 oktober 2013
Keps-OL
Kategori: Träning
Kjugekull, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Kalle mot alla ungdomar (och gubbar). Efter att Kalle missade sin första (10an), och jag glömde bort hur Keps-OL gick...
The Original Mountain Marathon, dag 2 (2013-10-27)
söndag 27 oktober 2013
The Original Mountain Marathon, dag 2
Kategori: Tävling
Brecon Beacons, Wales
Sträcka 3:01:51|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Efter en ganska hård natt i tält, med mycket blåst och regn, var vi glada att höra att banorna kortats av pga vädret (mycket ...
The Original Mountain Marathon, dag 1 (2013-10-26)
lördag 26 oktober 2013
The Original Mountain Marathon, dag 1
Kategori: Tävling
Brecon Beacons, Wales
Sträcka 6:19:21|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt tuff terräng. Löpning med ryggsäck med all mat och packning vi behövde (inklusive tält och sovsäck...). Vi öppnade ...
Kent Night Cup (2013-10-24)
torsdag 24 oktober 2013
Kent Night Cup
Kategori: Träning
Crowborough, SAX, England
Nattrogain
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Poängorientering, 60 min maxtid. Gjorde många bommar pga kartan. Ibland för att den var fel, och ibland för att den var opreci...
MLS & RA Champs (2013-10-23)
onsdag 23 oktober 2013
MLS & RA Champs
Kategori: Träning
Pyestock, Fleet Ponds & Southwood Park, BAOC, England
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Vi var sena, så jag hann inte med npgon uppvärmning, utan fick köra utan. Rätt kass karta. GPS:en krävde mycket inpassning......
Blodslitet, del 2 (2013-10-19)
lördag 19 oktober 2013
Blodslitet, del 2
Kategori: Tävling
Rørfjell, Fredrikstad SK, Norge
Ultralång, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Löpte helt OK. Var uppe och styrde nästan hela tiden. Tyvärr en bom på första slingan (ca 1 min), och trots det varvade jag f...
Blodslitet, del 1 (2013-10-19)
lördag 19 oktober 2013
Blodslitet, del 1
Kategori: Tävling
Rørfjell, Fredrikstad SK, Norge
Ultralång, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Löpte helt OK. Var uppe och styrde nästan hela tiden. Tyvärr en bom på första slingan (ca 1 min), och trots det varvade jag f...
O-teknik (2013-10-18)
fredag 18 oktober 2013
O-teknik
Kategori: Träning
Sanna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt överlag, men sprang fett snett till 9an. Onödigt,
Kartjogg (2013-10-18)
fredag 18 oktober 2013
Kartjogg
Kategori: Träning
Våxsnäs, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Joggade lite lätt.
Natt-KM (2013-10-17)
torsdag 17 oktober 2013
Natt-KM
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick OK. En del nya stigar. 8an satt fel (för långt höger). Lampproblem på slutet, tappade 3x20 sek pga glapp i kontakten.
25mannakorten (2013-10-13)
söndag 13 oktober 2013
25mannakorten
Kategori: Tävling
Brunna, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp, med några små irriterande missar, typ på 6an, 8an, 9an, 10an. Missade sedan spåret från igår till 19e, och så ble...
25manna, sträcka 24 (2013-10-12)
lördag 12 oktober 2013
25manna, sträcka 24
Kategori: Tävling
Brunna, Sverige
Stafett, sträcka 24
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick sådär. Ganska bra fart, men lite hetsig orientering och lite för mycket misstag. Några kontroller satt väldigt konstigt ...
Bullerullen (2013-10-08)
tisdag 8 oktober 2013
Bullerullen
Kategori: Träning
Gustavsberg, Gustavsbergs OK och Centrum OK, Sverige
Natt|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fy fan. Sjuuukt dålig karta, och lika dålig terräng. Risigt, grön och pinnar överallt. Usch och fy och blä,
World Cup #13, final (2013-10-06)
söndag 6 oktober 2013
World Cup #13, final
Kategori: Tävling
Baden City, Schweiz
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick rätt kasst. Seg i kroppen, och några små bommar...
World Cup #12 (2013-10-05)
lördag 5 oktober 2013
World Cup #12
Kategori: Tävling
Tüüfelschäller, Schweiz
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Tappat tid till 7an (långsam uppför + dåligt vägval), 11an (långsam uppför + sjukt dåligt grönraster i början) ...
Natti-Natti (2013-10-02)
onsdag 2 oktober 2013
Natti-Natti
Kategori: Tävling
Hammarbyhöjden, Nackareservatet, IFK Enskede, Sverige
Nattstafett, sträcka 8 (sista)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Grymt med seger! Vi var riktiga underdogs, men på något sätt lyckades vi ändå slå Lidingö. Jag sprang riktigt bra, förutom...
Stafett-SM (2013-09-29)
söndag 29 september 2013
Stafett-SM
Kategori: Tävling
Romesjön norr, Sverige
Stafett, sträcka 3 (sista)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Martin gjorde en stabil insats på första, och Kalle sprang riktigt bra på andra, och skickade ut mig som 16e. Gick ut och gjord...
Medel-SM, final (2013-09-28)
lördag 28 september 2013
Medel-SM, final
Kategori: Tävling
Grönabur, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt bra tekniskt lopp, men väldigt seg fysiskt... Glad över silvret, men besviken på den fysiska formen!
Medel-SM, kval (2013-09-27)
fredag 27 september 2013
Medel-SM, kval
Kategori: Tävling
Grönabur, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt kval. Bara en liten sväng till 6an. (7an satt väldigt konstigt, Hela vägen nere vid kärret.)
Medel-SM-träning (2013-09-25)
onsdag 25 september 2013
Medel-SM-träning
Kategori: Träning
Hagryd-Dala, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt najs terräng. Gick bra förutom när jag läste mot fel kontroll...
Medel-SM-träning (2013-09-24)
tisdag 24 september 2013
Medel-SM-träning
Kategori: Träning
Hagryd-Dala, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fy fan vilken extrem terräng! Sjukt tufft, men sjukt kul!
Lång-SM, final (2013-09-22)
söndag 22 september 2013
Lång-SM, final
Kategori: Tävling
Skogstorp-Risveden, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kass start, men bättre och bättre ju längre loppet gick.
Lång-SM, kval (2013-09-21)
lördag 21 september 2013
Lång-SM, kval
Kategori: Tävling
Skogstorp, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Luffarligan (2013-09-18)
onsdag 18 september 2013
Luffarligan
Kategori: Träning
Pålamalm, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick sådär. Sprang bitvis lite fortare, bitvis lite långsammare.
Flyt-OL (2013-09-17)
tisdag 17 september 2013
Flyt-OL
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick OK. Inte mer...
Stafett-DM (2013-09-15)
söndag 15 september 2013
Stafett-DM
Kategori: Tävling
Åvinge, Tumba, Sverige
Stafett, sträcka 3 (sista)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En veckas förkylning och 4½h multisport från igår satt i benen, men gjorde ett OK lopp i alla fall. Några dumma smågrejer (t...
STAR 2013, del 5, Äventyrsmomentet (2013-09-14)
lördag 14 september 2013
STAR 2013, del 5, Äventyrsmomentet
Kategori: Tävling
Källtorpssjön, Stockholm multisport, Sverige
Multisport, sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Team Pust & Flås bestående av mig och Jacob gjorde en intressant start i STAR 2013. Vi tog det rätt så lugnt, ingen speciell t...
STAR 2013, del 4, Orientering (2013-09-14)
lördag 14 september 2013
STAR 2013, del 4, Orientering
Kategori: Tävling
Nackareservatet, Stockholm multisport, Sverige
Multisport, sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Team Pust & Flås bestående av mig och Jacob gjorde en intressant start i STAR 2013. Vi tog det rätt så lugnt, ingen speciell t...
STAR 2013, del 3, Paddling (2013-09-14)
lördag 14 september 2013
STAR 2013, del 3, Paddling
Kategori: Tävling
Källtorpssjön, Stockholm multisport, Sverige
Multisport, sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Team Pust & Flås bestående av mig och Jacob gjorde en intressant start i STAR 2013. Vi tog det rätt så lugnt, ingen speciell t...
STAR 2013, del 2, MTB-O (2013-09-14)
lördag 14 september 2013
STAR 2013, del 2, MTB-O
Kategori: Tävling
Nackareservatet, Stockholm multisport, Sverige
Multisport, sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Team Pust & Flås bestående av mig och Jacob gjorde en intressant start i STAR 2013. Vi tog det rätt så lugnt, ingen speciell t...
STAR 2013, del 1, Prolog (2013-09-14)
lördag 14 september 2013
STAR 2013, del 1, Prolog
Kategori: Tävling
Nackareservatet, Stockholm Multisport, Sverige
Multisport, sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Team Pust & Flås bestående av mig och Jacob gjorde en intressant start i STAR 2013. Vi tog det rätt så lugnt, ingen speciell t...
Medel-DM (2013-09-08)
söndag 8 september 2013
Medel-DM
Kategori: Tävling
Grödinge Kyrka, Tullinge & Haninge, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp hela vägen. Såg Vister som var ute och snurrade vid 3an, och passade på att köra extra hårt till fyran för att hän...
Lång-DM (2013-09-07)
lördag 7 september 2013
Lång-DM
Kategori: Tävling
Grödinge Kyrka, Haninge & Tullinge, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Några småknackiga sträckor, typ 3, 9, 19, 23. Men i stort sett bra. Trött i kroppen, men det var bara in med träpin...
Rikting, tempoväxling (2013-09-04)
onsdag 4 september 2013
Rikting, tempoväxling
Kategori: Träning
Öran, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inga meridianer, inga stigar, inga kraftledningar. Orienterade OK, men var så jävla hungrig att jag knappt kunde tänka klart...
OL-intervaller (2013-09-03)
tisdag 3 september 2013
OL-intervaller
Kategori: Träning
Visättra, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang ensam på alla utom på sista, då jag kom ikapp brorsan, Spetz och EIS. 20 sek startmellanrum, jag gick ut sist 1min efter...
Tröskelsprint (2013-09-02)
måndag 2 september 2013
Tröskelsprint
Kategori: Träning
Venezia, SOFT, Italien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt kul. Tog det rätt lugnt, men fick orienterade bra.
O-teknik (2013-09-01)
söndag 1 september 2013
O-teknik
Kategori: Träning
Platabeck, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang och tjötade lite med Fredrik. Väldigt trevligt och givande, men koncentrationen var sådär ibland. GPS:en stämde väldi...
Stafetträning, del 4 (2013-09-01)
söndag 1 september 2013
Stafetträning, del 4
Kategori: Träning
Kubelek, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafetträning tillsammans med tjeckerna. Start i 3 grupper om 8 pers, med 30 sek mellanrum. Gick ut i grupp 1. Sprang riktigt kas...
Stafetträning, del 3 (2013-09-01)
söndag 1 september 2013
Stafetträning, del 3
Kategori: Träning
Kubelek, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafetträning tillsammans med tjeckerna. Start i 3 grupper om 8 pers, med 30 sek mellanrum. Gick ut i grupp 2, 30 sek efter. Hamn...
Stafetträning, del 2 (2013-09-01)
söndag 1 september 2013
Stafetträning, del 2
Kategori: Träning
Kubelek, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafetträning tillsammans med tjeckerna. Start i 3 grupper om 8 pers, med 30 sek mellanrum.. Gick ut i grupp 3, 1min efter. Orien...
Stafetträning 1 (2013-09-01)
söndag 1 september 2013
Stafetträning 1
Kategori: Träning
Kubelek, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafetträning tillsammans med tjeckerna. Start i 3 grupper om 8 pers, med 30 sek mellanrum.. Gick ut i grupp 1. Orienterade stabi...
Kurvbildsträning (2013-08-31)
lördag 31 augusti 2013
Kurvbildsträning
Kategori: Träning
Serrada di Folgaria, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick helt OK. Fick ett jordgetingstick i hårbotten efter 8an och JÄVLAR vad ont det gjorde...
Träningstävling (2013-08-31)
lördag 31 augusti 2013
Träningstävling
Kategori: Träning
Lavarone - Rocchetti, Italien
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Testlöpte tävlingsbana. Gick helt OK, men tappade mycket till tex 1an och 12an. (Stenen vid 5an ligger inte på rätt plats...)
Träningstävling, lång (2013-08-30)
fredag 30 augusti 2013
Träningstävling, lång
Kategori: Träning
Lavarone lago, Italien
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang en kommande WRE-tävling. Liten annan version på banan, så det stämmer inte överrens helt...
Sprintstafett, sträcka 3 (2013-08-29)
torsdag 29 augusti 2013
Sprintstafett, sträcka 3
Kategori: Träning
Vicenza, Italien
Sprintstafett, sträcka 3 (av 4)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintstafett med tjeckerna. Högstrand växlade ut mig som 2a, 15 sek efter det andra svensklaget (Team Reggan/Lee). Gjorde ett O...
Sprintstafett, sträcka 1 (2013-08-29)
torsdag 29 augusti 2013
Sprintstafett, sträcka 1
Kategori: Träning
Vicenza, Italien
Spritstafett, sträcka 1
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintstafett med tjeckerna. Startade rätt försiktigt första 2-3 kontrollerna, men försöske sedan vara lite mer offensiv. Gjo...
Tröskelsprint (2013-08-29)
torsdag 29 augusti 2013
Tröskelsprint
Kategori: Träning
Verona, Italien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En fin sprint i rätt så behagligt tempo. Fick stryk av Lee med 1 sek, och det svider ju förstås... (Balkongen ligger på inner...
Medeldistans (2013-08-28)
onsdag 28 augusti 2013
Medeldistans
Kategori: Träning
Passo Coe, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt kul terräng. Bra tekniskt också.
Långpass (2013-08-28)
onsdag 28 augusti 2013
Långpass
Kategori: Träning
Forte Cherle, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Vagnis och Flying Fred, men ledsnade på gubblunken, så jag sprang ifrån dem och körde själv efter varvningen. Kul ...
Sluttnings-OL (2013-08-27)
tisdag 27 augusti 2013
Sluttnings-OL
Kategori: Träning
Folgaria, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Orienterade OK. GPS:en ballade ur och blev hackig och skev, vet inte varför.
Kartjogg (2013-08-27)
tisdag 27 augusti 2013
Kartjogg
Kategori: Träning
Carbonare, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kort jogg för att komma in i kartritning och terräng,
Tröskelsprint (2013-08-26)
måndag 26 augusti 2013
Tröskelsprint
Kategori: Träning
Treviso, Italien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Löpte på utan att pressa något. Helt OK tekniskt.
Sorundadubbeln, långdistans (2013-08-25)
söndag 25 augusti 2013
Sorundadubbeln, långdistans
Kategori: Tävling
Sorunda, Söders-Tyresö / Snättringe, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Idag sprang jag som en röv. Sjukt seg i kroppen, och gjorde alla fel man kan: Hetsade, läste till fel kontroll, såg inte skärm...
Sorundadubbeln, medeldistans (2013-08-24)
lördag 24 augusti 2013
Sorundadubbeln, medeldistans
Kategori: Tävling
Sorunda, Söders-Tyresö / Snättringe, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Lite trött, lite slarvig kompass på några ställen. Men bra i stort.
TSK:s sommarsprintserie (2013-08-21)
onsdag 21 augusti 2013
TSK:s sommarsprintserie
Kategori: Träning
Långholmen, Tullinge SK, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK start, men katastrofal andrahalva.
Medel-KM, del 2 (2013-08-20)
tisdag 20 augusti 2013
Medel-KM, del 2
Kategori: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick kasst.
Medel-KM, del 1 (2013-08-20)
tisdag 20 augusti 2013
Medel-KM, del 1
Kategori: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick riktigt kasst.
Fullvärdespass, del 2 (2013-08-20)
tisdag 20 augusti 2013
Fullvärdespass, del 2
Kategori: Träning
Bergholmen, Sverige
Intervaller
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tävlingsfart från mål till 4, nedjogg därifrån och in. Rätt så kass karta, faktiskt.
Fullvärdespass, del 1 (2013-08-20)
tisdag 20 augusti 2013
Fullvärdespass, del 1
Kategori: Träning
Bergholmen, Sverige
Intervaller
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang banan baklänges som intervaller, och sedan några backar. Både 8an och 2an blev det lite långdistans eyetouch på, efter...
Fullvärdespass, del 3 (2013-08-18)
söndag 18 augusti 2013
Fullvärdespass, del 3
Kategori: Träning
Hammarbybacken/Hammarbysjöstad, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Avslutning på passet, med sprint i tävlingsfart + uppför backen en sista gång! (ombyggnationer vid 7an)
Fullvärdespass, del 2 (2013-08-18)
söndag 18 augusti 2013
Fullvärdespass, del 2
Kategori: Träning
Hammarbyhöjden, Sverige
Sprintintervaller
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Del 2. Ytterligare två sprintintervaller, och sedan 3 x Hammarbybacken.
Fullvärdespass, del 1 (2013-08-18)
söndag 18 augusti 2013
Fullvärdespass, del 1
Kategori: Träning
Hammarbyhöjden, Sverige
Sprintintervaller
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Både mp och gena genom tomtmark i början - dubbeldisk! Klantigt, men jag skyller på att kartan är så evinnerligt dålig...
Hellas långdistans, Ö9 (2013-08-17)
lördag 17 augusti 2013
Hellas långdistans, Ö9
Kategori: Träning
Tyresta-Högsta, Hellas, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite knackigt i början, men flöt på bra efter 2an. Trött och seg i benen.
Sprintintervaller, del 4 (2013-08-16)
fredag 16 augusti 2013
Sprintintervaller, del 4
Kategori: Träning
Gamla stan, Sverige
Sprint, masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Masstart med britterna. De tog fel vägval till 2an, så jag ryckte redan där och körde solo hela vägen.
Sprintintervaller, bana 3 (2013-08-16)
fredag 16 augusti 2013
Sprintintervaller, bana 3
Kategori: Träning
Gamla Stan, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra förutom okoncentration till 7an, där jag sprang in en gränd för tidigt...
Sprintintervaller, bana 2 (2013-08-16)
fredag 16 augusti 2013
Sprintintervaller, bana 2
Kategori: Träning
Gamla stan, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabil orientering, mycket folk, så kunde inte riktigt springa max.
Sprintintervaller, bana 1 (2013-08-16)
fredag 16 augusti 2013
Sprintintervaller, bana 1
Kategori: Träning
Gamala stan
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rätt mycket folk. Bra tekniskt, missade sista på kartan, och körde bara tillbaka till mål.
Rosen-Lövsstafetten (2013-08-15)
torsdag 15 augusti 2013
Rosen-Lövsstafetten
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Parstafett, sträcka 2, 4, 6, 8
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Sanna, gick stabilt. Rätt mycket vila mellan mina sträckor, så jag kunde trycka på riktigt hårt hela vägen.
Melkers Minne, Ö8, del 2 (2013-08-14)
onsdag 14 augusti 2013
Melkers Minne, Ö8, del 2
Kategori: Träning
Hemvärnets stridsskola, SNO, Sverige
Sprint/medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jobbigt men kul. Siktade på under 20 min, men det blev 21.17 pga trötta ben...
Melkers Minne, Ö8, del 1 (2013-08-14)
onsdag 14 augusti 2013
Melkers Minne, Ö8, del 1
Kategori: Träning
Hemvärnets stridsskola, SNO, Sverige
Sprint/medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK lopp. Läste fel på första långsträckan, så det blev ett runtvägval jag inte hade tänkt att ta. Men i övrigt bra.
Fullvärdespass, del 2 (2013-08-14)
onsdag 14 augusti 2013
Fullvärdespass, del 2
Kategori: Träning
Eriksdal/Södersjukhuset
Sprint, intervaller
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fullvärdespass med Kalle. 4 st sprintintervaller, 6 st backintervaller, sedan en hel sprintbana. Jobbigt, men kul! Första interv...
Fullvärdespass, del 1 (2013-08-14)
onsdag 14 augusti 2013
Fullvärdespass, del 1
Kategori: Träning
Tantolunden, Sverige
Sprint, intervaller
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fullvärdespass med Kalle. 4 st sprintintervaller, 6 st backintervaller, sedan en hel sprintbana. Jobbigt, men kul! Första interv...
Punkthöjdsjakt (2013-08-13)
tisdag 13 augusti 2013
Punkthöjdsjakt
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Kalle. Vi gav oss fan på att ta alla punkthöjder, men var tvunga att begränsa området eftersom Anette väntade... T...
Medeldistans (2013-08-13)
tisdag 13 augusti 2013
Medeldistans
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick rätt kasst.
Kontrolltagning (2013-08-12)
måndag 12 augusti 2013
Kontrolltagning
Kategori: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medeldistans (2013-08-10)
lördag 10 augusti 2013
Medeldistans
Kategori: Träning
Tomvaich Wood, Skottland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Trött i benen efter all cykling, men jäkligt pigg och alert i övrigt. Så jag kunde göra ett väldigt fint tekniskt lopp, i al...
Scottish 6 days, etapp 3 (2013-07-30)
tisdag 30 juli 2013
Scottish 6 days, etapp 3
Kategori: Tävling
Culbin, Skottland
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett OK lopp. Kände mig trött ovh seg, jobbigt med ljung i skogen. Ballade ur lite till 3an och 10an, men resten bra.
Scottish 6 days, etapp 2 (2013-07-29)
måndag 29 juli 2013
Scottish 6 days, etapp 2
Kategori: Tävling
Carse of Ardersier, Skottland
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Var mycket gräs och ormbunkar, och jag startade tidigt. Måste ha blivit mycket spår senare.
Scottish 6 days, etapp 1 (2013-07-28)
söndag 28 juli 2013
Scottish 6 days, etapp 1
Kategori: Tävling
Lossie, Skottland
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK lopp. Kartan stämde sådär känns det som, men det fungerade ändå rätt bra att orientera på. Kom till arenan typ 15 ...
O-ringen, etapp 5, del 2 (2013-07-26)
fredag 26 juli 2013
O-ringen, etapp 5, del 2
Kategori: Tävling
Åberget, Sverige
Jaktstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lika trött idag som igår. Hade inget at ge. Peter kom ikapp vid 4an, och jag hade typ släppt vid 5an. Lyckades ändå bita mig ...
O-ringen, etapp 5, del 1 (2013-07-26)
fredag 26 juli 2013
O-ringen, etapp 5, del 1
Kategori: Tävling
Åberget, Sverige
Jaktstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lika trött idag som igår. Hade inget at ge. Peter kom ikapp vid 4an, och jag hade typ släppt vid 5an. Lyckades ändå bita mig ...
O-ringen, etapp 4 (2013-07-25)
torsdag 25 juli 2013
O-ringen, etapp 4
Kategori: Tävling
Storklinten, Sverige
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hålvdåligt tekniskt, men katastrof fysiskt.
O-ringen, etapp 3 (2013-07-24)
onsdag 24 juli 2013
O-ringen, etapp 3
Kategori: Tävling
Storklinten, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp, förutom 1 kontroll. Helt värdelöst...
O-ringen, etapp 2 (2013-07-22)
måndag 22 juli 2013
O-ringen, etapp 2
Kategori: Tävling
Björknäs, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt lätt bana, bara löpning hela vägen. Tog det ganska lugnt för att hålla mig fräsch inför resten av veckan.
O-ringen, etapp 1 (2013-07-21)
söndag 21 juli 2013
O-ringen, etapp 1
Kategori: Tävling
Rödberget, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Riktigt bra start fram till 4an. Kom ikapp Lee där, och började hetsa lite i orienteringen. Totalt 1 min småmissat p...
O-ringenträning (2013-07-20)
lördag 20 juli 2013
O-ringenträning
Kategori: Träning
Gruvberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Körde varannan kontroll med kalle. Han stod för de flesta bommarna, även om jag måste ta opå mig den till k15.
70-20 + OL (2013-07-19)
fredag 19 juli 2013
70-20 + OL
Kategori: Träning
Måttsund, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Körde ett kort 70-20-pass med Kalle, och körde sedan varannan kontroll på eliseriebanan från 2010. Jag tog udda, Kalle jämna....
Långsträckor + kontrollplock (2013-07-18)
torsdag 18 juli 2013
Långsträckor + kontrollplock
Kategori: Träning
Hemfosa-Ekeby, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt kul. Bra fly - bra form.
Långpass, del 1 och 3 (2013-07-16)
tisdag 16 juli 2013
Långpass, del 1 och 3
Kategori: Träning
Farstalandet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Kalle, tog varannan kontroll. Han tog udda, jag tog jämna. Trötta och varma på slutet. Badpaus på väg till 13.
Långpass del 2 (2013-07-16)
tisdag 16 juli 2013
Långpass del 2
Kategori: Träning
Brunn, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Kalle, tog varannan kontroll. Han tog udda, jag tog jämna. Båda började bli trötta på slutet...
VM-stafett (2013-07-13)
lördag 13 juli 2013
VM-stafett
Kategori: Tävling
Vuokatti Puoliväli, WOC 2013, Finland
Stafett, sträcka 3 (sista)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick ut tillsammans med Ryssland, 30 sek efter Ukraina. Såg Shcherbakov redan vid första, var tillsammans vid andra. Vi splittra...
VM-medel, final (2013-07-12)
fredag 12 juli 2013
VM-medel, final
Kategori: Tävling
Vuokatti Keima, WOC 2013, Finland
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
VM-brons! Riktigt gött. Öppnade hårt, och pressade mycket på långsträckan. Trött på andravarvet, och gjorde några småbom...
VM sprint, final (2013-07-08)
måndag 8 juli 2013
VM sprint, final
Kategori: Tävling
Sotkamo, WOC 2013, Finland
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kasst lopp. Eller egentligen helt OK förutom två idiotbommar. Totalt sett ca 30 sek tappad tid... Inte OK.
VM Sprint, kval (2013-07-08)
måndag 8 juli 2013
VM Sprint, kval
Kategori: Tävling
Katinkulta, WOC 2013, Finland
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt lätt och rätt monotont. Inte superkul. Bra lopp av mig, förutom 5an som jag gjorde bort mig på. Enkelt vidare.
Sprintgenrep (2013-06-27)
torsdag 27 juni 2013
Sprintgenrep
Kategori: Träning
Tantolunden, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang rätt dåligt i början, men efter 4an gick det rätt bra. Avslutade starkt. Fick stryk av Lee med 10 sek, vilket är OK me...
Intervaller (2013-06-23)
söndag 23 juni 2013
Intervaller
Kategori: Träning
Petrokangas, Kalevan Rasti, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Körde lite intervaller. Träffade Fille strax efter 8an, och körde med honom ett tag.
Kartjogg (2013-06-22)
lördag 22 juni 2013
Kartjogg
Kategori: Träning
Tahkovaara, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jäkligt ball terräng. Lite bäversafari, med en bäverhydda mellan 17 och målet, och strax därefter sprang jag över en bäver...
MM-katsastus (2013-06-21)
fredag 21 juni 2013
MM-katsastus
Kategori: Träning
Juuanvara, Kalevan Rasti, Finland
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tämligen värdelöst. Fin terräng, dock.
Kartjogg (2013-06-20)
torsdag 20 juni 2013
Kartjogg
Kategori: Träning
Pökkelöperä, Radek, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang tjeckernas stafetträning, men joggade bara. Inte så brra orientering. Rätt ofokuserad.
Stafetträning (2013-06-19)
onsdag 19 juni 2013
Stafetträning
Kategori: Träning
Vuokatinvaara, SOFT, Finland
Stafett
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Masstart på första, sedan simulerad jaktstart på de andra. Var inne som 3-4-1-1. (Inte min gaffel på kartan)
Sprint, final (2013-06-18)
tisdag 18 juni 2013
Sprint, final
Kategori: Träning
Kajaani, Finland
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Några fel vägval och en bom. Men i stort helt OK.
Sprint, kval (2013-06-18)
tisdag 18 juni 2013
Sprint, kval
Kategori: Träning
Kajaani, Finland
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rätt stabilt. Blev riktigt trött på slutet. Blev lite förvirrad i förbjudna vid 6an.
Back to Finland (2013-06-17)
måndag 17 juni 2013
Back to Finland
Kategori: Träning
Vuokatinvara, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn jogg.
Jukola (2013-06-16)
söndag 16 juni 2013
Jukola
Kategori: Tävling
Finland
Stafett, sträcka 7 (sista)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK lopp. Blev trött på slutet och ballade ur lite.
Jukolaträning (2013-06-15)
lördag 15 juni 2013
Jukolaträning
Kategori: Träning
Miekkanpetäjä, Jämsä, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Joggade en lugn sväng med Will. Stabil OL.
Stockholm City Cup, final (2013-06-12)
onsdag 12 juni 2013
Stockholm City Cup, final
Kategori: Tävling
Tantolunden, Sverige
Sprint, jaktstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick inte riktigt 100% eftersom jag varit förkyld tidigare i veckan. Tyckte att jag sprang rätt dåligt i början, men hade rikt...
Nordic Orientering Tour, final (2013-06-08)
lördag 8 juni 2013
Nordic Orientering Tour, final
Kategori: Tävling
Kuusisto, Turun Sunnistajat, Finland
Jaktstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Var ikapp Hertner redan till 3an, och kom ifrån i fjärilen. Låg ensam och sprang riktigt bra andå fram till långstr...
Nordic Orienteering Tour, etapp 3, final (2013-06-04)
tisdag 4 juni 2013
Nordic Orienteering Tour, etapp 3, final
Kategori: Tävling
Sigtuna Stad, Sigtuna OK, Sverige
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Katastrof. Hade ganska bra position i början, men till 4an stod det en del bilar i vägen om man sprang höger, och det gjorde at...
Nordic Orienteering Tour, etapp 3, semifinal (2013-06-04)
tisdag 4 juni 2013
Nordic Orienteering Tour, etapp 3, semifinal
Kategori: Tävling
Sigtuna Stad, Sigtuna OK, Sverige
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Var lite efter i början, men i skogen fick jag kommandot, och det släppte jag inte sedan någon gång på banan. Kunde ganska en...
Nordic Orienteering Tour, etapp 2 (2013-06-02)
söndag 2 juni 2013
Nordic Orienteering Tour, etapp 2
Kategori: Tävling
Steinbruvann, Lillomarka OL, Norge
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt bra genomförande. Men tyvärr en del dåliga vägval. Tappade drygt 30 sek till 16e, knappt 20 sek till 21a. Fan. Jag är...
Nordic Orienteering Tour, etapp 1 (2013-06-01)
lördag 1 juni 2013
Nordic Orienteering Tour, etapp 1
Kategori: Tävling
Ammerud, Lillomarka, Norge
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt lopp hela vägen. Bra vägval och genomförande överlag. Tappade lite på att ta vänster till 7an.
Stockholm City Cup, etapp 2 (2013-05-29)
onsdag 29 maj 2013
Stockholm City Cup, etapp 2
Kategori: Tävling
Blecktornsparken & Vitabergsparken, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första snabba passet på 1½ vecka, och det kändes i benen. Nöjd med genomförandet, förutom hjärnsläppet till 4an. Hur klan...
Kurvbild (2013-05-28)
tisdag 28 maj 2013
Kurvbild
Kategori: Träning
Velamsund, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Överlag stabilt, några små dumheter. Bitvis väldigt grönt och risigt...
Stockholm City Cup, etapp 1 (2013-05-22)
onsdag 22 maj 2013
Stockholm City Cup, etapp 1
Kategori: Träning
Reimersholme & Bergsund, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Löpte igenom lugnt och försiktigt. Helt under isen från helgen...
O-teknik (2013-05-21)
tisdag 21 maj 2013
O-teknik
Kategori: Träning
Nälltärnberg, Sandviken OLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang utan kompass. Gled iväg lite till 8an och 9an, men annars stabilt. Riktigt dålig känsla i benen...
Silva League, final (2013-05-19)
söndag 19 maj 2013
Silva League, final
Kategori: Tävling
Edsåker
Jaktstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tung dag på jobbet. Kände redan igår att benen inte alls var i slag, och idag blev det ännu tydligare. Redan till trean kände...
Silva League 6 (2013-05-18)
lördag 18 maj 2013
Silva League 6
Kategori: Tävling
Edsåker, Selånger / VK Uvarna / Njurunda / Timrå / Sundsval, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett helt OK lopp. Riktigt seg fysiskt. Orienterade helt OK, någon sväng (tex 20 sek till 10an - några andra små grejer). Fick ...
Centrum Team Sprint, str 4 (2013-05-15)
onsdag 15 maj 2013
Centrum Team Sprint, str 4
Kategori: Tävling
Bellmansro, Centrum OK, Sverige
Sprintstafett, sträcka 4 (sista)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabil OL. Jävligt seg i kroppen, men det räckte ju ändå. Riktigt kul arrangemang, och riktigt kul med sådan här "extra-inte...
Centrum Team Sprint, str 2 (2013-05-15)
onsdag 15 maj 2013
Centrum Team Sprint, str 2
Kategori: Tävling
Skansen, Centrum OK, Sverige
Sprintstafett|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt najs. Bra lopp av mig. Nästa lite synd att "slösa" ett sånt här schysst område på Centrum Team Sprint, det hade vi k...
Kurvbild (2013-05-14)
tisdag 14 maj 2013
Kurvbild
Kategori: Träning
Skåle, SOFT, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt tuff terräng... Orienterade bra, fastnade lite på några branter några gånger.
Stafetträning, str 4 (2013-05-14)
tisdag 14 maj 2013
Stafetträning, str 4
Kategori: Träning
Luckebo, SOFT, Sverige
Simulerad jaktstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick ut en liten bit efter, orienterade bra och kom ikapp täten vid 2an (tack vare lite kortare gaffel). Låg 2a en liten bit eft...
Stafetträning, str 3 (2013-05-14)
tisdag 14 maj 2013
Stafetträning, str 3
Kategori: Träning
Luckebo, SOFT, Sverige
Masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Började läsa mot fel kontroll i början, och drog lite snett. Hamnade lite efter redan där, och fick kämpa mig ikapp. Var inne...
Stafetträning, str 2 (2013-05-14)
tisdag 14 maj 2013
Stafetträning, str 2
Kategori: Träning
Luckebo, SOFT, Sverige
Simulerad jaktstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fick gå ut toksist. Men gjorde ett bra lopp, och plockade väldigt mycket.
Stafetträning, str 1 (2013-05-14)
tisdag 14 maj 2013
Stafetträning, str 1
Kategori: Träning
Luckebo, SOFT, Sverige
Masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt lopp. Inne i tätklungan.
Slingor (2013-05-13)
måndag 13 maj 2013
Slingor
Kategori: Träning
Lockhyttan, SOFT, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabil orientering. En liten sväng till 4an, bara. Resten klockrent.
Omlöpning Silva League (2013-05-13)
måndag 13 maj 2013
Omlöpning Silva League
Kategori: Träning
Lockhyttan, SOFT, Sverige
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Omlöpning av Silva League-meden från i lördags. Kikade lite på stråk och pratade om genomförandet på vägen.
Silva League 5 (2013-05-12)
söndag 12 maj 2013
Silva League 5
Kategori: Tävling
Lockhyttan, KFUM Örebro & Hagaby GoIF, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK lopp. Tappade farten efter varvningen, och tog fel vägval till 9an. Orienterade ändå rätt stabilt, och blev rätt knä...
Silva League 4 (2013-05-11)
lördag 11 maj 2013
Silva League 4
Kategori: Tävling
Lockhyttan, KFUM Örebro och Hagaby GOIF, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Seger! Riktigt bra start. Tryckte på riktigt bra fram till 5an, blev sedag osäker till 6an. Fick aldrig riktigt grepp om brantka...
O-teknik (2013-05-10)
fredag 10 maj 2013
O-teknik
Kategori: Träning
Samsala, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Varannan kontroll med Kalle. Stabil orientering, diffus karta.
Silva League 3 (2013-05-09)
torsdag 9 maj 2013
Silva League 3
Kategori: Tävling
Kumla, OK Tisaren, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kände mig sjukt seg. Men orienterade rätt bra. Bara misstag till 14, där jag tog fel vägval och missade lite. Sprang bra på s...
Sprint-DM (2013-05-07)
tisdag 7 maj 2013
Sprint-DM
Kategori: Tävling
Husby, Sundbybergs IK, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Värdelöst lopp.
Långsträckor (2013-05-06)
måndag 6 maj 2013
Långsträckor
Kategori: Träning
Paradiset, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fin vårkväll! Varmt, soligt och berghällar - en bra kombination!
Tjeckisk stafett (2013-05-06)
måndag 6 maj 2013
Tjeckisk stafett
Kategori: Träning
Visättra, Farsta OLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Junia. Gick väl OK överlag, men några små bommar. Sprang 20-23 som nedvärmning.
10MILA, str 3 (2013-05-04)
lördag 4 maj 2013
10MILA, str 3
Kategori: Tävling
Gällöfsta, Sverige
Stafett, sträcka 3|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
FAN! Extremt besviken. Såg inte stigen på kartan vid 18e, så jag trodde att jag var nordväst om kontrollen. ÅH! DÅLIGT! Tyv...
O-teknik (2013-05-03)
fredag 3 maj 2013
O-teknik
Kategori: Träning
Nackareservatet/Flaten, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang varannan kontroll med Kalle från 8an. Gick helt OK. Kartkvalitén sådär på sina ställen.
Järlas långdistans, Ö9 (2013-05-01)
onsdag 1 maj 2013
Järlas långdistans, Ö9
Kategori: Träning
Nackareservatet, Järla, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick rätt kasst. Kände mig seg.
10MILA-träning (2013-04-30)
tisdag 30 april 2013
10MILA-träning
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick helt OK. Gropen vid 11an var så minimal att jag var tvungen att dubbelkolla att det verkligen var den.
Silva League 2 (2013-04-28)
söndag 28 april 2013
Silva League 2
Kategori: Tävling
Rankås, Tibro, Sverige
Förkortad långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Segt som fan fysiskt. Dåligt. Kom igång efter en 45min och avslutade bra. Men missnöjd.
Silva League 1 (2013-04-27)
lördag 27 april 2013
Silva League 1
Kategori: Tävling
Rankås, Tibro, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK överlag, men jävligt dumma grejer till 16 och 23. Totalt ca 3 min bommat, vilket är för mycket. Inte nöjd. Men fysisk...
Tiomilarepet (2013-04-24)
onsdag 24 april 2013
Tiomilarepet
Kategori: Tävling
Flottsbro, Älvsjö-Örby, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK lopp.
Luffarligan (2013-04-24)
onsdag 24 april 2013
Luffarligan
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick rätt dåligt...
O-intervaller (2013-04-23)
tisdag 23 april 2013
O-intervaller
Kategori: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Intervaller i tröskelfart eller strax under. Gick stabilt.
Sprint (2013-04-22)
måndag 22 april 2013
Sprint
Kategori: Träning
Årsta, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint i flytfart, som en del av ett längre pass.
Sprint-SM, final (2013-04-21)
söndag 21 april 2013
Sprint-SM, final
Kategori: Tävling
Chalmers, GMOK, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
SM-GULD! Najs! Öppnade bra, orienterade stabilt. Tog rätt vägval till 4an (verkar som att alla var rätt likvärdiga om man gen...
Sprint-SM, kval (2013-04-20)
lördag 20 april 2013
Sprint-SM, kval
Kategori: Tävling
Chalmers, GMOK, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt lopp. Bra orientering hela vägen. Kände mig stark, vann heatet utan att ta ut mig speciellt.
Natt-SM (2013-04-18)
torsdag 18 april 2013
Natt-SM
Kategori: Tävling
Floda norr, Sävedalen och Lerum, Sverige
Natt|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kasst. 6-7 min bom. Topp 10 i alla fall...
Omlöpning SM 2009 (2013-04-17)
onsdag 17 april 2013
Omlöpning SM 2009
Kategori: Träning
Lommeland, Sverige
Långdistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang om första halvan av lång-SM 2009. Riktigt fin terräng. Bra tekniskt, förutom i mossen då jag tappade fokus.
Gränslös sprintstafett, str 5 & 6 (2013-04-16)
tisdag 16 april 2013
Gränslös sprintstafett, str 5 & 6
Kategori: Träning
Näckrosdammen, GMOK, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Jennifer, en liten GMOK-tjej. Gick bra. Eventuellt så vann vi. Oklart. Stabil OL från min sida.
Gränslös sprintstafett, Sträcka 1 och 3 (2013-04-16)
tisdag 16 april 2013
Gränslös sprintstafett, Sträcka 1 och 3
Kategori: Träning
Näckrosdammen, GMOK, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Jennifer, en liten GMOK-tjej. Gick bra. Eventuellt så vann vi. Oklart. Men jag var i alla fall snabbast på sträcka 1...
O-teknik (2013-04-16)
tisdag 16 april 2013
O-teknik
Kategori: Träning
Partille-Gunnilse, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Trött i benen efter ultran. Stabil OL.
Ultralång-SM (2013-04-14)
söndag 14 april 2013
Ultralång-SM
Kategori: Tävling
Bertshult, Sjövalla och Landehov, Sverige
Ultralång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp förutom 2 sista kontrollerna. Gav bort guldet där.. Skit också! Jag kände mig ju stark!
O-teknik (2013-04-12)
fredag 12 april 2013
O-teknik
Kategori: Träning
Dyvik-Sågen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fint litet pass. Kuperat, kändes som 10 m ekvidistans... Snö.
Kurvbild (2013-04-12)
fredag 12 april 2013
Kurvbild
Kategori: Träning
Ågesta, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabil orientering, mycket snö.
Luffarligan (2013-04-10)
onsdag 10 april 2013
Luffarligan
Kategori: Träning
Gubbängsskogen, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Seg i benen. Liten sväng till 10an, annars bra orientering.
Sprintintervaller 4 (2013-04-09)
tisdag 9 april 2013
Sprintintervaller 4
Kategori: Träning
Nacka IP, OK Ravinen, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller 3 (2013-04-09)
tisdag 9 april 2013
Sprintintervaller 3
Kategori: Träning
Nacka IP, OK Ravinen, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Seg i benen, men stabil OL.
Sprintintervaller 2 (2013-04-09)
tisdag 9 april 2013
Sprintintervaller 2
Kategori: Träning
Nacka IP, OK Ravinen, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Seg i benen. Orkade inte riktigt trycka.
Sprintintervaller 1 (2013-04-09)
tisdag 9 april 2013
Sprintintervaller 1
Kategori: Träning
Nacka IP, OK Ravinen, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Seg som fan i benen. Lite dålig framförhållning i början, men bättre sedan.
Omlöpning: 25manna, sträcka 25 (2013-04-08)
måndag 8 april 2013
Omlöpning: 25manna, sträcka 25
Kategori: Träning
Tumba-Tullinge, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mycket snö.
Skärgårdsmedeln (2013-04-07)
söndag 7 april 2013
Skärgårdsmedeln
Kategori: Tävling
Rindö mitt, Waxholms OK, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick stabilt. Rätt mycket snö, men typ inga spår när jag sprang. bara en liten sväng till 15.
Långpass (2013-04-06)
lördag 6 april 2013
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass med Yannick. Tog varannan kontroll.
Distans (2013-04-04)
torsdag 4 april 2013
Distans
Kategori: Träning
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Distans med Tove och Sir William. Stabil orientering.
Långpass, del 2; Kurvbild (2013-04-03)
onsdag 3 april 2013
Långpass, del 2; Kurvbild
Kategori: Träning
Grönsta, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass från Bosö med Sir William och Rune. Vi lurade bort William till 1an, vilket vi var nöjda med. Stabil orientering.
Långpass, del 1 (2013-04-03)
onsdag 3 april 2013
Långpass, del 1
Kategori: Träning
Grönsta, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass från Bosön med Sir William och Rune. Kul. Gick stabilt.
Grovlinje-OL (2013-04-02)
tisdag 2 april 2013
Grovlinje-OL
Kategori: Träning
Velamsund-Skevik, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Strecken mellan kontrollen bestämmer vägval ooch stråk. Riktigt kul. Fläckvis med barmark. Vurpade och slog sönder kompassen ...
O-teknik (2013-04-01)
måndag 1 april 2013
O-teknik
Kategori: Träning
Sätra, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bitvis en del barmark, faktiskt.
Slingor: C (2013-03-31)
söndag 31 mars 2013
Slingor: C
Kategori: Träning
Ribbingelund, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Träning med Assar och Kalle. Rätt mycket snö och en ganska schematisk karta.
Slingor: B (2013-03-31)
söndag 31 mars 2013
Slingor: B
Kategori: Träning
Ribbingelund, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Träning med Assar och Kalle. Rätt mycket snö och en ganska schematisk karta.
Slingor: A (2013-03-31)
söndag 31 mars 2013
Slingor: A
Kategori: Träning
Ribbingelund, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Träning med Assar och Kalle. Rätt mycket snö och en ganska schematisk karta.
Ärlaträffen, ÖM8 (2013-03-31)
söndag 31 mars 2013
Ärlaträffen, ÖM8
Kategori: Träning
Plevnahöjden, Ärla IF, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rätt mycket snö. Men kändes helt okej, och kunde trycka på bra.
Långpass (2013-03-30)
lördag 30 mars 2013
Långpass
Kategori: Träning
Fållan, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Favorit i repris. Sprang dit och hem med Kalle.
Sprintintervaller (2013-03-29)
fredag 29 mars 2013
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang som första delen i ett intervallpass. Sedan var det Hammarbybacken som gällde!
Hemlängtan, del 3 (2013-03-28)
torsdag 28 mars 2013
Hemlängtan, del 3
Kategori: Träning
Hagsätra
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hemlängtan, del 2 (2013-03-28)
torsdag 28 mars 2013
Hemlängtan, del 2
Kategori: Träning
Älvsjöskogen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Varannan kontroll med Kalle. Han började.
Hemlängtan, del 1 (2013-03-28)
torsdag 28 mars 2013
Hemlängtan, del 1
Kategori: Träning
Gömmaren, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang varannan kontroll med Kalle. Han började.
Luffarligan (2013-03-27)
onsdag 27 mars 2013
Luffarligan
Kategori: Träning
Gömmaren, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick väldigt dåligt. Mycket snö och dålig koncentration. Sämsta tekniska genomförandet på länge.
Natt-OL-intervaller (2013-03-26)
tisdag 26 mars 2013
Natt-OL-intervaller
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Natt-OL-intervaller i tröskelfart med Assar. Sprang rätt kontrollerat. Kände mig stark.
Medel-SM-morgonjogg (2013-03-25)
måndag 25 mars 2013
Medel-SM-morgonjogg
Kategori: Träning
Brandsbo, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Var ute på en liten morgonjogg med Yannick. Orienterade stabilt.
O-teknik (2013-03-24)
söndag 24 mars 2013
O-teknik
Kategori: Träning
Hamburgsund-Jored, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kartan stämde rätt dåligt märkte jag nu när jag sprang lite långsammare.
Kvillebyns Klassiska WRE (2013-03-24)
söndag 24 mars 2013
Kvillebyns Klassiska WRE
Kategori: Tävling
Hamburgsund-Jored, Kvillebyns SK, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick sådär. Alldeles för mycket småbommar. Och några stora. Kände mig starkare och starkare ju längre loppet gick. Tappade ...
Snack-moment-OL (2013-03-23)
lördag 23 mars 2013
Snack-moment-OL
Kategori: Träning
Kasen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Högstrand och snackade om hur vi gjorde. Bitvis lite okoncentrerat.
Medeldistans (2013-03-23)
lördag 23 mars 2013
Medeldistans
Kategori: Träning
Lommeland, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Pass 1 på väg mot VM 2016. Stabilt lopp, några onödiga svängar. Lite snö i skogen.
Luffarligan (2013-03-20)
onsdag 20 mars 2013
Luffarligan
Kategori: Träning
Rinkebyskogen, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Snö. Men bra och kul bana. Onödig bom till 2an. Sprang och klädde av mig för att det var för varmt, så jag tappade framförh...
Natt-OL (2013-03-19)
tisdag 19 mars 2013
Natt-OL
Kategori: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang bara med kartlyse, så det var rätt svårt. Men kul. Kartan stämde inte 100% hela vägen, men har man fantasi så... Läs...
Sprintslingor, 14 (2013-03-17)
söndag 17 mars 2013
Sprintslingor, 14
Kategori: Träning
Matera, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 13 (2013-03-17)
söndag 17 mars 2013
Sprintslingor, 13
Kategori: Träning
Matera, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 12 (2013-03-17)
söndag 17 mars 2013
Sprintslingor, 12
Kategori: Träning
Matera, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 11 (2013-03-17)
söndag 17 mars 2013
Sprintslingor, 11
Kategori: Träning
Matera, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 10 (2013-03-17)
söndag 17 mars 2013
Sprintslingor, 10
Kategori: Träning
Matera, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 9 (2013-03-17)
söndag 17 mars 2013
Sprintslingor, 9
Kategori: Träning
Matera, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 8 (2013-03-17)
söndag 17 mars 2013
Sprintslingor, 8
Kategori: Träning
Matera, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 7 (2013-03-17)
söndag 17 mars 2013
Sprintslingor, 7
Kategori: Träning
Matera, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 6 (2013-03-17)
söndag 17 mars 2013
Sprintslingor, 6
Kategori: Träning
Matera, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 5 (2013-03-17)
söndag 17 mars 2013
Sprintslingor, 5
Kategori: Träning
Matera, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 4 (2013-03-17)
söndag 17 mars 2013
Sprintslingor, 4
Kategori: Träning
Matera, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 3 (2013-03-17)
söndag 17 mars 2013
Sprintslingor, 3
Kategori: Träning
Matera, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 2 (2013-03-17)
söndag 17 mars 2013
Sprintslingor, 2
Kategori: Träning
Matera, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 1 (2013-03-17)
söndag 17 mars 2013
Sprintslingor, 1
Kategori: Träning
Matera, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
MOC, etapp 3 (2013-03-17)
söndag 17 mars 2013
MOC, etapp 3
Kategori: Tävling
Matera, PWT, Italien
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjuk sprint. Gick sådär, ärligt talat. Många småbommar, och några större (tex 10an). Hade hoppats på att springa lite bät...
O-teknik (2013-03-16)
lördag 16 mars 2013
O-teknik
Kategori: Träning
Pineta di Chiatena, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang en del av D21-banan. En hel del samma stråk som min bana, men en del nytt. (GPS-strul)
MOC etapp 2 (2013-03-16)
lördag 16 mars 2013
MOC etapp 2
Kategori: Tävling
Pineta di Chiatona, PWT, Italien
Masstart, långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Låg bakom TG stora delar av banan, men låg först i fjärilarna. HHängde inte riktigt med Kyburz och Nikolov när de ...
MOC etapp 1 (2013-03-15)
fredag 15 mars 2013
MOC etapp 1
Kategori: Tävling
Pineta di Chiatona, PWT, Italien
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt lopp. Seg i benen, men bra fart tydligen. Startpunkten satt fel, så jag blev väldigt osäker till 1an (15-20 sek tappat)...
Sprintlinje (2013-03-15)
fredag 15 mars 2013
Sprintlinje
Kategori: Träning
Nova Yardinia, Ridefelt/Högstrand, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt kul sprintlinje. GPS-klockan börjar spåra ur. Jag sprang inte alls så här kantigt...
Sprintstafett, sträcka 3 (2013-03-14)
torsdag 14 mars 2013
Sprintstafett, sträcka 3
Kategori: Träning
Castallaneta, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Högstrand tappade lite, men jag plockade ikapp Schweizarna som gick ut 15-20 sek före.
Sprintstafett, sträcka 1 (2013-03-14)
torsdag 14 mars 2013
Sprintstafett, sträcka 1
Kategori: Träning
Castellaneta, Italien
Sprintstafett
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt bra startfält. Kände mig stark, och tog kommandot ganska tidigt. Eget till 8an, och ryckte på det. Inne först med knap...
Parorientering (2013-03-14)
torsdag 14 mars 2013
Parorientering
Kategori: Träning
Chiatona Est, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang varannan kontroll med Tove. Hon tog ojämna nummer, jag tog jämna. Hennes kontroller var inte med på min karta (och vice ...
Sprint, final (2013-03-13)
onsdag 13 mars 2013
Sprint, final
Kategori: Träning
Albertobello, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Seg i kroppen, och två dumma grejer (till 3an och 7an). Inte helt nöjd... Världsarv.
Sprint, kval (2013-03-13)
onsdag 13 mars 2013
Sprint, kval
Kategori: Träning
Monopoli, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt schysst sprint. Bra genomförande, något dåligt vägval (9-10), men annars riktigt bra.
Riktningsträning (2013-03-12)
tisdag 12 mars 2013
Riktningsträning
Kategori: Träning
Catalano, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt dålig terräng, och riktigt dålig karta. Orienterade riktigt dåligt också. Kasst.
Sprintslingor: B (2013-03-12)
tisdag 12 mars 2013
Sprintslingor: B
Kategori: Träning
Matera, Italien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stor skillnad att springa andra gången. Hade riktigt bra flyt den här gången, och plockade kontrollerna fint.
Sprintslingor: A (2013-03-12)
tisdag 12 mars 2013
Sprintslingor: A
Kategori: Träning
Matera, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt rolig sprint, trots det lilla området. Blev lite tråkigtt att springa upp och ner i samma trappa så många gånger. Men...
In-/utgång från kontroller (2013-03-11)
måndag 11 mars 2013
In-/utgång från kontroller
Kategori: Träning
Chiatona Est, Itallien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabil OL överlag. Spårade ur lite vid andra boet. Fick inte ihop kurvningen, eftersom några lutningsstreck doldes av banpåtry...
Sprintslingor: B (2013-03-11)
måndag 11 mars 2013
Sprintslingor: B
Kategori: Träning
Nova Yardinia, Italien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dum grej till 7an. Läste inte kartan ordentligt. Resten bra.
Sprintslingor: A (2013-03-11)
måndag 11 mars 2013
Sprintslingor: A
Kategori: Träning
Nova Yardinia, Italien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dum grej till 6an. Annars bra.
Sprintslingor: C (2013-03-11)
måndag 11 mars 2013
Sprintslingor: C
Kategori: Träning
Nova Yardinia, Italien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sliten från resan, så jag tog det väldigt lugnt. Dum sicksacklöpning till 6an, annars bra,
Luffarligan (2013-03-06)
onsdag 6 mars 2013
Luffarligan
Kategori: Träning
Älvsjöskogen, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul att springa OL. Men mycket tung blötsnö i skogen... Kände mig rätt stark. Råkade stänga av klockan efter 10an.
Distans (2013-03-05)
tisdag 5 mars 2013
Distans
Kategori: Träning
Hökarängen-Farsta, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Kalle och Assar. Kul.
Sprintjogg (2013-02-23)
lördag 23 februari 2013
Sprintjogg
Kategori: Träning
Titreyengöl, Manavgat, Turkiet
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En lugn jogg med Flying Fred och Rollen. Fint.
Antalya O Days, dag 3 (2013-02-23)
lördag 23 februari 2013
Antalya O Days, dag 3
Kategori: Tävling
Selge, Turkiet
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jävligt ball terräng. Något av det coolaste jag sprungit i. Gjorde bort mig på två långsträckor, tappade 4½min totalt på ...
Natt-Keps-OL (2013-02-22)
fredag 22 februari 2013
Natt-Keps-OL
Kategori: Träning
Titreyengöl, Turkiet
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jag och William mot Albin och Edén. Tyvärr fick vi stryk med 5 sek, efter en makalös upphämtning av oss på slutet. Men vi fö...
Sprint (2013-02-22)
fredag 22 februari 2013
Sprint
Kategori: Träning
Side, Turkiet
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang och hetsade lite med William i rätt lugnt tempo. Jävligt dum bom på 13, men resten bra. Ballt område.
Antalya O Days 2 WRE (2013-02-22)
fredag 22 februari 2013
Antalya O Days 2 WRE
Kategori: Tävling
Titreyengöl, Manavgat, Turkiet
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Extremt kul sprint! En av de roligaste någonsin. Tyvärr var kroppen inte riktigt med på noterna, och jag fick slita rätt mycke...
Antalya O Days, dag 1 (2013-02-21)
torsdag 21 februari 2013
Antalya O Days, dag 1
Kategori: Tävling
Sorgun Manavgat, Turkiet
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick rätt bra. Några småmissar, och ett brutalt tidstapp till 16. Skulle ha sprungit runt! FAN! Dåligt. 1½ min nästan... Sat...
Kontrollplock/uppföljning (2013-02-20)
onsdag 20 februari 2013
Kontrollplock/uppföljning
Kategori: Träning
Kumkoy, Turkiet
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Körde med Rollen. Tog 5 kontroller var, sedan bytte vi. Rollen började. Hade riktigt bra flyt i början, men när vi kom ut i de...
Linje (2013-02-20)
onsdag 20 februari 2013
Linje
Kategori: Träning
Cakirlar, Turkiet
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick OK. Sprang med olbos stora delar av banan, och pratade en del, så koncentrationen var inte 100% hela vägen.
Stafettträning (2013-02-19)
tisdag 19 februari 2013
Stafettträning
Kategori: Träning
Antalya/Gebiz, Turkiet
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt under isen fysiskt. Fick slita ont. Men kämpade på bra, och kom 6a. Bra, med den känslan. En bom, och den var extra dum...
Sprintintervaller 3, jaktstart (2013-02-19)
tisdag 19 februari 2013
Sprintintervaller 3, jaktstart
Kategori: Träning
Keleci-Antalya
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Seg i benen. Men orienterade helt OK, förutom fel vägval till första.
Sprintintervall 2 (2013-02-19)
tisdag 19 februari 2013
Sprintintervall 2
Kategori: Träning
Keleci-Antalya, Turkiet
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inte min gaffel (annan 1a och 7a). Plockade hem det före Rune.
Sprintintervaller 1 (2013-02-19)
tisdag 19 februari 2013
Sprintintervaller 1
Kategori: Träning
Keleci-Antalya, Turkiet
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Var rätt seg, och hade den långa gaffeln på slutet. Och missade sista. Så jag fick nöja mig med en sistaplats i heatet...
Korridor (2013-02-18)
måndag 18 februari 2013
Korridor
Kategori: Träning
Antalya/Gebiz, Turkiet
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt. Bra optimering. Började bli trött...
Kontrollplock (2013-02-18)
måndag 18 februari 2013
Kontrollplock
Kategori: Träning
Antalya/Gebiz, Turkiet
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt genomförande, förutom en svacka 11-12. Resten bra.
Riktningsslingor (2013-02-18)
måndag 18 februari 2013
Riktningsslingor
Kategori: Träning
Düzlercami, Turkiet
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt genomförande. Kartan lite skev på sina ställen, men inget allvarligt. Ingen superterräng, direkt, men kul i alla fall.
Moras Skid-O (2013-02-09)
lördag 9 februari 2013
Moras Skid-O
Kategori: Träning
Eldris, IFK Mora, Sverige
Skidorientering, sträcka Medeldista|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första gången jaag körde skid-O på väldigt länge. Lite utrustningsproblem, och stressat beteende i början. Kom sedan in i d...
Långpass (2013-02-03)
söndag 3 februari 2013
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass med Martin Gelinder och Kalle. Sega ben, men ganska behagligt tempo.
Momentbana (2013-01-30)
onsdag 30 januari 2013
Momentbana
Kategori: Träning
Middle Earth/Whites Line/Spagetthi Soup, Duncan Morrison & Matt Ogden, Nya Zeeland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Orienterade ganska dåligt bitvis. Blev mörkt på slutet, så jag hade svårt att se kartan...
Sprint (2013-01-26)
lördag 26 januari 2013
Sprint
Kategori: Träning
The Village, Havelock North, Duncan Morrision, Nya Zealand
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint the Bay-bana. Sprang i tröskelfart. Stabilt lopp.
Sprint (2013-01-25)
fredag 25 januari 2013
Sprint
Kategori: Träning
Napier Central, Duncan Morrison, Nya Zealand
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint the Bay-bana. Tröskelfart. Överlag bra OL, några små misstag.
Camp Champs (2013-01-25)
fredag 25 januari 2013
Camp Champs
Kategori: Träning
The Slump, HBOC, Nya Zeeland
Medeldistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det ganska lugnt, men orienterade bra hela vägen. Stabiilt.
Flodbädd-sprint (2013-01-24)
torsdag 24 januari 2013
Flodbädd-sprint
Kategori: Träning
Kaiwaka, Duncan Morrison, Nya Zealand
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint the Bay-bana. Gjorde ett staibilt lopp. Var lite svårt utan skärmar, men jag lyckades hantera det bra tycker jag.
OL-intervaller (2013-01-24)
torsdag 24 januari 2013
OL-intervaller
Kategori: Träning
Maraetotara, Nya Zeeland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra orientering. Hyfsad fart, men tryckte inte på någonting.
Kurvbild (2013-01-24)
torsdag 24 januari 2013
Kurvbild
Kategori: Träning
Maraetotara, HBOC, Nya Zeeland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt öppet landskap, ingen skog. Bra genomförande.
Hawkes Bay Summer Series (2013-01-23)
onsdag 23 januari 2013
Hawkes Bay Summer Series
Kategori: Träning
The Reserve, Keirunga, Havelock North, HBOC, Nya Zeeland
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul. 5m ekvidistans, lite ovant på sprintnorm. Glömde bort 7an, och fick vända tillbaka. Fel vägval till 9an. GPS-spåret stä...
Kontrollplock (2013-01-23)
onsdag 23 januari 2013
Kontrollplock
Kategori: Träning
Rotoma, Nya Zeeland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Försökte trycka på lite. Gick bra.
Vägval (2013-01-23)
onsdag 23 januari 2013
Vägval
Kategori: Träning
Rotoma, Nya Zeeland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dåligt vägval till 2an. Rakt på är givet. Rakt på är nog bäst till 4an också...
Kompassträning (2013-01-23)
onsdag 23 januari 2013
Kompassträning
Kategori: Träning
Rotoma, Nya Zeeland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Auckland Summer Series (2013-01-22)
tisdag 22 januari 2013
Auckland Summer Series
Kategori: Träning
Carrington, Auckland Orienteering Club, Nya Zealand
Sprint (lång!)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul att springa med karta! Kände mig stark också, tryckte på bra. Kartan var lite dåkig på sina ställen, men det gick bra om...
OL-teknik (2013-01-17)
torsdag 17 januari 2013
OL-teknik
Kategori: Träning
Rotoito, Nya Zealand
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Extremt svårt. Väldigt grov och småskev karta. Gick att hitta rätt om man ansträngde sig.
Utförs-OL (2013-01-15)
tisdag 15 januari 2013
Utförs-OL
Kategori: Träning
Flock Hill, Nya Zealand
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Asball terräng. Bra genomförande, förutom 1½ min miss på 26an. Efter träningen gick vi genom en riktigt cool grotta, med en ...
Keps-OL (2013-01-15)
tisdag 15 januari 2013
Keps-OL
Kategori: Träning
Flock Hill, Nya Zealand
Keps
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Tove. Vi orienterade bra var för sig, men inte till samma punkt i ringen som den andra. Plus att vår svarta buff var ...
Uppförs-OL (2013-01-15)
tisdag 15 januari 2013
Uppförs-OL
Kategori: Träning
Flock Hill, Nya Zealand
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Asball terräng. Bra genomförande också.
World Cup #3, jaktstart, del 2 (2013-01-13)
söndag 13 januari 2013
World Cup #3, jaktstart, del 2
Kategori: Tävling
The Slump, Hawkes Bay OC, Nya Zealand
Jaktstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra teknisk start. Låg lite bakom Merz i början, och kom ikapp Hertner redan till 1an. Vi hade vittring även på Jerker, men ti...
World Cup #3, jaktstart, del 1 (2013-01-13)
söndag 13 januari 2013
World Cup #3, jaktstart, del 1
Kategori: Tävling
The Slump, Hawkes Bay OC, Nya Zealand
Jaktstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra teknisk start. Låg lite bakom Merz i början, och kom ikapp Hertner redan till 1an. Vi hade vittring även på Jerker, men ti...
World Cup #3, prolog (2013-01-13)
söndag 13 januari 2013
World Cup #3, prolog
Kategori: Tävling
The Slump, Hawkes Bay OC, Nya Zealand
Förkortad medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt bra lopp. Hade några ryggar jag kunde dra nytta av, och kunde pumpa på bra.
Kalkstens-O (Får-O!) (2013-01-10)
torsdag 10 januari 2013
Kalkstens-O (Får-O!)
Kategori: Träning
Maraetotara, Nya Zealand
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt ball terräng. Såg hundratals får. Bra genomförande.
Sprint, del 2 (2013-01-10)
torsdag 10 januari 2013
Sprint, del 2
Kategori: Träning
Arataki, Nya Zealand
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint i tröskelfart. Gick stabilt.
Sprint, del 1 (2013-01-10)
torsdag 10 januari 2013
Sprint, del 1
Kategori: Träning
Aritaki, Nya Zealand
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint i tröskelfart. Gick stabilt.
Världscupträning, del 2 (2013-01-10)
torsdag 10 januari 2013
Världscupträning, del 2
Kategori: Träning
Rotoma, Nya Zeeland
Medeldistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang på fram till 17. Väntade en stund där (tog tid på Jerker), innan jag löpte vidare.
Världscupträning, del 1 (2013-01-10)
torsdag 10 januari 2013
Världscupträning, del 1
Kategori: Träning
Rotoma, Sverige
Medeldistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Försökte trycka på lite. OK orientering, men inte så bra flyt.
Terrängsprint (2013-01-08)
tisdag 8 januari 2013
Terrängsprint
Kategori: Träning
The Slip, Nya Zeeland
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt kul sprint. WC-relevant.
World Cup #2, final, del 2 (2013-01-08)
tisdag 8 januari 2013
World Cup #2, final, del 2
Kategori: Tävling
Government House, Wellington, Nya Zeeland
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dåligt genomförande. Extremt många små tidstapp, fel vägval flera gånger och så gjorde jag bort mig något så jävulskt p...
World Cup #2, final, del 1 (2013-01-08)
tisdag 8 januari 2013
World Cup #2, final, del 1
Kategori: Tävling
Government House, Wellington, Nya Zeeland
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dåligt genomförande. Extremt många små tidstapp, fel vägval flera gånger och så gjorde jag bort mig något så jävulskt p...
World Cup #2, kval, del 2 (2013-01-07)
måndag 7 januari 2013
World Cup #2, kval, del 2
Kategori: Tävling
Mr Speaker, Parliament, Wellington, Nya Zeeland
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ganska stabil kval överlag. Gjorde dock bort mig till ettan. Hur dum får man vara? Höger är ju givet. Sedan var det dessutom f...
World Cup #2, kval, del 1 (2013-01-07)
måndag 7 januari 2013
World Cup #2, kval, del 1
Kategori: Tävling
Mr Speaker, Parliament, Wellington, Nya Zeeland
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ganska stabil kval överlag. Gjorde dock bort mig till ettan. Hur dum får man vara? Höger är ju givet. Sedan var det dessutom f...
World Cup #1 (2013-01-06)
söndag 6 januari 2013
World Cup #1
Kategori: Tävling
Manga Pirau, 'Bitter Water', Waikawa Beach, Nya Zeeland
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett OK lopp. Några små tveksamheter och kartstopp här och där, 20 sek tappat på att jag drog snett till 5an, 20 sek tappat p...
Oceania Event 2 (2013-01-05)
lördag 5 januari 2013
Oceania Event 2
Kategori: Träning
Osgiliath Wood, Waitarere Forest, Waitarere, Red Kiwi Orienteers - Manawatu, Nya Zeeland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Joggade lite och laddade för morgondagens världscup.
Oceania Event 1 (2013-01-04)
fredag 4 januari 2013
Oceania Event 1
Kategori: Träning
Fusilier, Manawatu, Nya Zeeland
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt lopp i flytfart. Kul, men inte så utmanande.
O (2013-01-01)
tisdag 1 januari 2013
O
Kategori: Träning
Redwood Forest, Nya Zeeland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lite lugnt. Kartan stämde verkligen dåligt. Jag sprang på stigarna till tex kontroll H och G, men de stämde ju inte ett...
Äventyr, uppförslöpning och Buddha-sightseeing (2012-12-30)
söndag 30 december 2012
Äventyr, uppförslöpning och Buddha-sightseeing
Kategori: Träning
Ngong Ping, Hongkong, Kina
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Anette från flygplatsen. Tungt uppför, tog mycket längre tid än vi trodde. Plockade några inte allt för utmanande...
Microsprint: Snölabyrint (2012-12-05)
onsdag 5 december 2012
Microsprint: Snölabyrint
Kategori: Träning
Rottnevägen 29, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Passade på att arrangera en snölabyrint-microsprint hemma hos familjen. Bjöd in grannarna till att tävla också. Kul! http://y...
UTH'12 E3: Långpass (2012-12-01)
lördag 1 december 2012
UTH'12 E3: Långpass
Kategori: Träning
Lunsen, Albin Ridefelt, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang stabilt. Ryckte med Tynne, Enmark och Lill-Svensk på slutet. Den knackiga orienteringen runt 4-6 berodde på att jag spran...
UTH'12 E2: Sprintintervaller, del 2 (2012-11-30)
fredag 30 november 2012
UTH'12 E2: Sprintintervaller, del 2
Kategori: Träning
Ekeby, Albin Ridefelt, Sverige
Nattsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hamnade lite efter när jag tog ett lite dåligt vägval till k3 på första slingan på den här kartan. Men jobbade mig ikapp oc...
UTH'12 E2: Sprintintervaller, del 1 (2012-11-30)
fredag 30 november 2012
UTH'12 E2: Sprintintervaller, del 1
Kategori: Träning
Ekeby, Albin Ridefelt, Sverige
Nattsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra startfält med bla Leandersson, Jerker och Thierry. Var först på första intervallen av de som inte fuskade vid 3an. Var hel...
UTH'12 E1: Kurvbild (2012-11-30)
fredag 30 november 2012
UTH'12 E1: Kurvbild
Kategori: Träning
Lunsen, Albin Ridefelt, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fin kurvbildsbana. En del snö. Blöta och kalla kärr...
Långpass (2012-11-25)
söndag 25 november 2012
Långpass
Kategori: Träning
Södertälje sydväst, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt trevligt långpass med Rollen, Holt, Helena J och Helena K. Lugnt, men trevligt och pratglatt.
Nattsprint (2012-11-24)
lördag 24 november 2012
Nattsprint
Kategori: Träning
Torekällberget, SOFT, Sverige
Nattsprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Fel vägval till 6an. Lampan klagade på dåligt batteri, så jag fick springa på lägsta ljusstyrkan hela vägen. Någ...
Uppvärmningssprint (2012-11-24)
lördag 24 november 2012
Uppvärmningssprint
Kategori: Träning
Dalparken, SOFT, Sverige
Nattsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dum bom till tvåan. Var inte riktigt koncentrerad på mitt tekniska genomförande.
Sprint (2012-11-24)
lördag 24 november 2012
Sprint
Kategori: Träning
Västergårdshallen, SOFT, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra genomförade, inga misstag. Tror att jag var snabbast av alla på den här banan.
Uppvärmningslinje (2012-11-24)
lördag 24 november 2012
Uppvärmningslinje
Kategori: Träning
Torekällberget, SOFT, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Försökte följa linjen väldigt exakt.
Natt-OL (2012-11-22)
torsdag 22 november 2012
Natt-OL
Kategori: Träning
Ulvsjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt okoncentrerad. Riktigt dåligt hela vägen... Eye-touchade 7an ganska grovt, för att försöka komma ifrån Flying Freds...
Inplockning (2012-11-17)
lördag 17 november 2012
Inplockning
Kategori: Träning
Lidingö, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inplockning från Stockholm Rogaining.
Uthängning (2012-11-17)
lördag 17 november 2012
Uthängning
Kategori: Träning
Lidingö, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Uthängning till Stockholm Rogaining.
Mila Stockholm By Night, etapp 1 (2012-11-14)
onsdag 14 november 2012
Mila Stockholm By Night, etapp 1
Kategori: Träning
Farstalandet, Gustavsbergs OK, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Började stabilt, och plockade ettan först. Sprang sedan snett i utgången, och fick jaga lite.Kom ikapp lagom till boet, men gjo...
Luffarligan (2012-11-14)
onsdag 14 november 2012
Luffarligan
Kategori: Träning
Flaten, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra orientering. Kul, tuff bana. Tog bra vägval och orienterade stabilt hela vägen.
Stads-OL (2012-11-13)
tisdag 13 november 2012
Stads-OL
Kategori: Träning
Skuru, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt lugn distans med Kalle, Yannick, John Börjesson och Martin Gelinder.
O-teknik (2012-11-13)
tisdag 13 november 2012
O-teknik
Kategori: Träning
Brunn, Ingarö, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
RIktigt fint pass. Bra flyt. Bra fart.
Novembertävlingarna (2012-11-11)
söndag 11 november 2012
Novembertävlingarna
Kategori: Tävling
Söderby-Tumba, Tullinge SK, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Lite dumma grejer på långsträckan till 8an (borde gått rakare i början, och sedan dålig riktning på slutet), och ...
Novembertävlingarna (2012-11-10)
lördag 10 november 2012
Novembertävlingarna
Kategori: Tävling
Söderby-Tumba, Tullinge SK, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kasst. Liten bom på 5an (borde antingen ha gått höger eller vänster, inte rakt på-halvmesyr-höger som jag gjorde...) Sedan v...
Luffarligan (2012-11-07)
onsdag 7 november 2012
Luffarligan
Kategori: Träning
Barnsjön, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt seg i kroppen. Men OK orientering, trots lite dåligt flyt och småbommar i början.
Distans (2012-11-06)
tisdag 6 november 2012
Distans
Kategori: Träning
Nacka, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lite lugnt distans med Kalle och Markus (och Krister en bit). Gick bra. Tog Hammarbybacken utanför kartan också. Fint.
Höstlunken (2012-11-04)
söndag 4 november 2012
Höstlunken
Kategori: Tävling
Visättra, Snättringe SK, Sverige
Ultralång, patrull|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra flyt. Nick var rätt sliten, så jag fick vänta en del på honom. Hade rätt bra flyt, förutom 2 st trettiosekundrare. Tappa...
Rodhenloppet (2012-11-03)
lördag 3 november 2012
Rodhenloppet
Kategori: Tävling
Östhammar syd, OK Rodhen, Sverige
Natt, masstart, patrull|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ganska kass karta, och riktigt grisig terräng. Sprang med Nick. Orienteringen under all kritik i början, men jag skärpte mig se...
Uthägning (2012-11-03)
lördag 3 november 2012
Uthägning
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hängde ut kontroller.
Långsträckor (2012-11-01)
torsdag 1 november 2012
Långsträckor
Kategori: Träning
Törnskogen, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick OK. Blött i kärren Mycket stigar. Annars rätt så fint.
Tjeckisk stafett (2012-10-31)
onsdag 31 oktober 2012
Tjeckisk stafett
Kategori: Träning
Ulvsjöbladet, Sport Campus Sweden, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Johanna Lönnqvist. Vi vann båda. Stabil orientering. Kul.
Smålandskavlen (2012-10-28)
söndag 28 oktober 2012
Smålandskavlen
Kategori: Tävling
Karrydkartan, Sverige
Stafett, sträcka 5 (sista)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett OK lopp, inte mer. Lite knackig orientering och seg i kroppen.
Slingor: Kontrollplock (2012-10-21)
söndag 21 oktober 2012
Slingor: Kontrollplock
Kategori: Träning
Åsbro, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick stabilt. Sprang tillsammans med Sir William, och det blev såklart lite tävling i att optimera orienteringen så mycket som ...
Slingor: Brunbild (2012-10-21)
söndag 21 oktober 2012
Slingor: Brunbild
Kategori: Träning
Åsbro, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det lugnt. Stabil orientering, förutom att jag drog snett till målet.
Träningstävling, del 2 (2012-10-21)
söndag 21 oktober 2012
Träningstävling, del 2
Kategori: Träning
Knottebo, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Det här var ju tämligen värdelöst. Sprang alldeles för dåligt tekniskt. Skit.
Träningstävling, del 1 (2012-10-21)
söndag 21 oktober 2012
Träningstävling, del 1
Kategori: Träning
Knottebo, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Långdistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass, del 6 (2012-10-20)
lördag 20 oktober 2012
Långpass, del 6
Kategori: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Var väldigt mörkt....
Långpass, del 5 (2012-10-20)
lördag 20 oktober 2012
Långpass, del 5
Kategori: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mörkt. Kortade för att kunna komma hem utan lampa...
Långpass, del 4 (2012-10-20)
lördag 20 oktober 2012
Långpass, del 4
Kategori: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Svårt och kul! Gick bra! Var rätt mörkt...
Långpass, del 3 (2012-10-20)
lördag 20 oktober 2012
Långpass, del 3
Kategori: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick rätt stabilt. Började bli lite mörkt...
Långpass, del 2 (2012-10-20)
lördag 20 oktober 2012
Långpass, del 2
Kategori: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick stabilt! Nöjd med orienteringen.
Långpass, del 1 (2012-10-20)
lördag 20 oktober 2012
Långpass, del 1
Kategori: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Del 1.
Teknik, del 2 (2012-10-20)
lördag 20 oktober 2012
Teknik, del 2
Kategori: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Slog i knät vid 3an. Gjorde ont. Gick hem.
Teknik, del 1 (2012-10-20)
lördag 20 oktober 2012
Teknik, del 1
Kategori: Träning
Skåleklint, Örero orienteringsförbund, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kartjogg (2012-10-20)
lördag 20 oktober 2012
Kartjogg
Kategori: Träning
Skåleklint, Örebros Orienteringsförbund, Sverige (Finland?)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En lugn jogg med kartritaren (som också ritar VM-kartorna nästa år!). Stopp vid varje kontroll för diskussion. Givande!
Skymningsorientering (2012-10-17)
onsdag 17 oktober 2012
Skymningsorientering
Kategori: Träning
Forsmark, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tyckte att det var ljust när jag stack ut, så jag skippade lampan. Men det blev mörkt rätt snabbt. Vid 7an hade det börja bli...
Sprint (2012-10-16)
tisdag 16 oktober 2012
Sprint
Kategori: Träning
Forsmarks bruk, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt rolig sprint! Tog bra vägval, och genomförde det hela mycket bra tekniskt. Några grindar var stängda, så jag fick sta...
OL-teknik (2012-10-14)
söndag 14 oktober 2012
OL-teknik
Kategori: Träning
Järpen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Låg någon cm snö i skogen, och det föll ganska rikligt med blötsnö under hela passet. Orienterade stabilt, trots att kartan ...
Långpass (Snöpuls och topptur!) (2012-10-13)
lördag 13 oktober 2012
Långpass (Snöpuls och topptur!)
Kategori: Träning
Vålådalen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt barmark vid starten, och 3-4 dm högst upp. Kallt och blåsigt. Dimma. Men kul! Sprang upp på toppen från 7an (Östra Ottfj...
Sprint 2: Intervaller (2012-10-12)
fredag 12 oktober 2012
Sprint 2: Intervaller
Kategori: Träning
Åre, Sverige
Sprintintervaller
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt bra område, kluriga sträckor. Kul som fan! Seg i kroppen, svårt att få uppp pulsen. Kan bero på att jag sprungit 6 h...
Sprint 1 (2012-10-12)
fredag 12 oktober 2012
Sprint 1
Kategori: Träning
Åre, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt kul sprint. Bra orienteringsflyt, tog rätt vägval. Jävligt dum bom till 4an. Blev okoncentrerad och bara sprang utan at...
Natt-KM (2012-10-11)
torsdag 11 oktober 2012
Natt-KM
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ganska stabilt nattlopp. Sprang lite knackigt från 6an och in...
Förlöpning Militär-NM (2012-10-08)
måndag 8 oktober 2012
Förlöpning Militär-NM
Kategori: Träning
Bornsjön, Tullinge, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang som förlöpare. Riktigt fin bra terräng, och en utslagsgivande bana. Var lite seg i början, och sprang knackigt till ett...
25mannakorten (2012-10-07)
söndag 7 oktober 2012
25mannakorten
Kategori: Tävling
Tullinge-Tumba, Snättringe & Södertörn, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt värdelöst.
25manna (2012-10-06)
lördag 6 oktober 2012
25manna
Kategori: Tävling
Tumba-Tullinge, TMOK, Sverige
Stafett, sträcka 25 (sista)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Tryckte på från start och lyckades spränga den grupp jag gick ut med. Bara Khramov och Pilblad som orkade haka på he...
Uthängning (2012-10-03)
onsdag 3 oktober 2012
Uthängning
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hängde ut lite inför torsdagsträningen. Gick stabilt.
Duell-O (2012-10-01)
måndag 1 oktober 2012
Duell-O
Kategori: Träning
Hökarängsskogen, Farsta OLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Simon Hector. Var först på alla utom en, där jag inte riktigt fick ihop kartan... Men i stort bra orientering tycker...
Ultralång-SM (2012-09-29)
lördag 29 september 2012
Ultralång-SM
Kategori: Tävling
Örskogen, HJS Vansbro, Sverige
Ultralång, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick helt OK. Låg och drog i princip hela vägen. Kände redan efter en timme att det skulle bli tufft, men jag körde på och ho...
1-2-3-4-5-intervaller (2012-09-27)
torsdag 27 september 2012
1-2-3-4-5-intervaller
Kategori: Träning
Dalkarlshugget, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Roliga intervaller. Kände mig hyfsat stark.
OL-teknik (2012-09-24)
måndag 24 september 2012
OL-teknik
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick OK. Lite okoncentrerad bitvis.
Stafett-SM (2012-09-23)
söndag 23 september 2012
Stafett-SM
Kategori: Tävling
Häbberg, Ockelbo OK, Sverige
Stafett, sträcka 3 (sista)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rätt så värdelöst...
Medel-SM (2012-09-22)
lördag 22 september 2012
Medel-SM
Kategori: Tävling
Bärrek, Österfärnebo IF, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nöjd med silvret, men inte speciellt nöjd med loppet. En liten sväng till ettan, och sedan alldeles för dålig riktning in mot...
OL-teknik (2012-09-18)
tisdag 18 september 2012
OL-teknik
Kategori: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick sådär. Blev väldigt hungrig vid 6an, och hade lite svårt att koncentrera mig efter det...
Lång-SM, final (2012-09-16)
söndag 16 september 2012
Lång-SM, final
Kategori: Tävling
Lumsheden, OK Hammaren, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
SM-GULD!!! Ett bra lopp. Startade bra, men hade en dålig period efter 3an, då jag var väldigt osäker till 4an, och bommade bå...
Lång-SM, kval (2012-09-15)
lördag 15 september 2012
Lång-SM, kval
Kategori: Tävling
Lumsheden västra, OK Hammaren, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt jävla värdelöst lopp tekniskt. Löjligt dåligt. Kollade inte på kartan över huvud taget. Kasst. Ja, ja. Nya tag imorgon...
Långsträckor (2012-09-12)
onsdag 12 september 2012
Långsträckor
Kategori: Träning
Matinmäki, SOFT, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Körde fort till 6an och 11an. Bra vägval till 6an, men till 11an skulle jag nog legat lite närmare strecket. Jävligt dumt till...
Medeldistansträning (2012-09-11)
tisdag 11 september 2012
Medeldistansträning
Kategori: Träning
Leimausradat-Tolhonvaara, SOFT, Finland
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lugnt fram till 5an, och sedan snabbt till 9an, och sedan lugnt igen. Stabil orientering, lite dumt till 2an bara...
Jogg (2012-09-11)
tisdag 11 september 2012
Jogg
Kategori: Träning
Persevaara (Rövberget), SOFT, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt långsam jogg på Rövberget. Orienterade ganska stabilt, men var seg som fan i benen.
Långdistansträning (2012-09-10)
måndag 10 september 2012
Långdistansträning
Kategori: Träning
Pöllyvaara, SOFT, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fin VM-långdistansrelevant bana. Sprang ganska lugnt, och orienterade bra. Lite klantig bom till 16, och sedan var kärre...
Nordic Orientering Tour, final, jaktstart, World Cup (2012-09-08)
lördag 8 september 2012
Nordic Orientering Tour, final, jaktstart, World Cup
Kategori: Tävling
Vuokatinvaara, Finland
Jaktstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Lite för trött på slutet för att göra något åt monsterna Merz, Lind & Hertner. Näst snabbast på etappen, 7 seku...
Nordic Orienteering Tour, sprint final, World Cup (2012-09-07)
fredag 7 september 2012
Nordic Orienteering Tour, sprint final, World Cup
Kategori: Tävling
Kajaani, Finland
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick kasst. Några stora vägvalsmisstag och trötta ben.
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3, final, World Cup (2012-09-04)
tisdag 4 september 2012
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3, final, World Cup
Kategori: Tävling
Eriksberg, Göteborg, Sverige
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kasst. Lite väl mycket löpning mellan kontroll 3 och 6, inget utmanande tekniskt alls. Sedan orättvis gaffling (de som hade lå...
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3, semifinal, World Cup (2012-09-04)
tisdag 4 september 2012
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3, semifinal, World Cup
Kategori: Tävling
Eriksberg, Göteborg, Sverige
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt bra semi. En rask start, där Olav satte upp ett rasande tempo, men jag låg med bra en liten bit bak i klungan. I fjäril...
Nordic Orienteering Tour, stage 2, World Cup (2012-09-02)
söndag 2 september 2012
Nordic Orienteering Tour, stage 2, World Cup
Kategori: Tävling
Skådalen, IL Heming, Norge
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt lopp. Trött i benen, men orienteringen gick bra.
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, final, World Cup (2012-09-01)
lördag 1 september 2012
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, final, World Cup
Kategori: Tävling
Holmenkollbakken, IL Heming, Norge
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Riktigt sliten från förmiddagen, men gjorde ett bra lopp. Till tvåen var höger lite snabbare (drygt 5 sek), men jag ...
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, kval, World Cup (2012-09-01)
lördag 1 september 2012
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, kval, World Cup
Kategori: Träning
Voksenkollen, Norge
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kartjogg (2012-08-29)
onsdag 29 augusti 2012
Kartjogg
Kategori: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Joggade igenom H16-banan från kvällens ungdomsserie, innan jag tog in kontroller. Kul litet område, den östraste delen är hel...
OL-intervaller (2012-08-28)
tisdag 28 augusti 2012
OL-intervaller
Kategori: Träning
Alby, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt roliga OL-intervaller. Sprang med Assar, gemensam start på alla. Var ca 1 minut före på alla intervaller. På de två f...
Sprint-SM, final (2012-08-26)
söndag 26 augusti 2012
Sprint-SM, final
Kategori: Tävling
Boulognerskogen, Gävle OK, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite väl löpbetonad sprint för min del. Fick slita rätt mycket. Tappade 1-2 sek till 3an på dåligt vägval, 1-2 sek på 5an ...
Sprint-SM, kval (2012-08-25)
lördag 25 augusti 2012
Sprint-SM, kval
Kategori: Tävling
Regementsparken, Gävle OK, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt lopp. Lite seg i benen efter gårdagen, men hade hyfsad fart.
Natt-SM (2012-08-24)
fredag 24 augusti 2012
Natt-SM
Kategori: Tävling
Grissjön, Rehns BK, Sverige
Natt|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Värdelöst. Var inte med från start. Besviken som fan. Det bästa, roligaste, mest utslagsgivande Natt-SM:et på flera år. Och ...
TSK:s Sommarserie (2012-08-22)
onsdag 22 augusti 2012
TSK:s Sommarserie
Kategori: Träning
Långholmen, Tullinge SK, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Blött och halt. Men helt OK orientering. Kul. Benen köndes förvånansvärt bra!
Keps-OL (2012-08-22)
onsdag 22 augusti 2012
Keps-OL
Kategori: Träning
Hökarängsskogen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Doug. Kul! Vi sprang två varv för att matcha de andra, och kom någonstans i mitten...
Medel (2012-08-22)
onsdag 22 augusti 2012
Medel
Kategori: Träning
Hökarängsskogen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabil OL. 11an satt brutalfel, så jag klippte bort garnnystanet för att inte störa resten av GPS-upplevelsen...
Medel-KM (2012-08-21)
tisdag 21 augusti 2012
Medel-KM
Kategori: Träning
Hemmesta, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt lopp. Lite dåligt flyt... Trötta ben...
Medeldistans (2012-08-19)
söndag 19 augusti 2012
Medeldistans
Kategori: Träning
Kubelek, SOFT, Italien
Medeldistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
1an är fel på den här bildfilen. Samt extremt skum i verkligheten. Det fanns en extra stigkorsning som ställde till det. Flyin...
Vägvalsträning (2012-08-18)
lördag 18 augusti 2012
Vägvalsträning
Kategori: Träning
Kubelek, SOFT, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Schysst vägvalsträning. Vägvalet till 1an är helt klart för långt. Höger måste vara mycket bättre. Samma sak till 2an. Mi...
Stafetträning (2012-08-18)
lördag 18 augusti 2012
Stafetträning
Kategori: Träning
Turcia, SOFT, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gjorde ett bra lopp. Hade lång gaffel på alla ställen, så jag fick jaga i princip hela tiden. Sprang lite dåligt på slutet, ...
OL-intervaller (2012-08-17)
fredag 17 augusti 2012
OL-intervaller
Kategori: Träning
Barricata, SOFT, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang första inervallen ensam, andra intervallen ca 1 minut efter de andra, men var sedan med i matchen! Vann den tredje efter a...
Långdistans (2012-08-17)
fredag 17 augusti 2012
Långdistans
Kategori: Träning
Barricata, SOFT, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hyfsat genomförande. Gled iväg alldeles för mycket till ettan...
Sprint 2 (2012-08-16)
torsdag 16 augusti 2012
Sprint 2
Kategori: Träning
Vicenza, SOFT, Italien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul sprint. Lite lång, och lite konstig karta, men kul i alla fall!
Sprint 1 (2012-08-16)
torsdag 16 augusti 2012
Sprint 1
Kategori: Träning
Treviso, SOFT, Italien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul sprint. Gjorde bort mig helt tillbaka till boet sista gången, och på väg till sista. (Skyller på att målet inte satt där...
Långdistans (2012-08-15)
onsdag 15 augusti 2012
Långdistans
Kategori: Träning
Kaberlaba - Stonlaita, SOFT, Italien
Långdistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp. Stenigt, roligt, utmanande. 6an fanns inte på min karta. vid 10an var kartan minst sagt skum.
Sprintträning (2012-08-14)
tisdag 14 augusti 2012
Sprintträning
Kategori: Träning
Asiago, SOFT, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ganska stabil orientering. Kartan var ganska dålig, speciellt i den sydvästra parken. 15 satt i ett hoppborgsområde. Resten st...
Uppföljning (2012-08-14)
tisdag 14 augusti 2012
Uppföljning
Kategori: Träning
Valgiardini-Hinterbech, SOFT, Italien
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang tillsammans med Fredrik J. Han följde upp mig första halvan, jag följde upp honom andra halvan. Stabil OL.
Linje-OL (2012-08-13)
måndag 13 augusti 2012
Linje-OL
Kategori: Träning
Turcio-Cloise, SOFT, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt kul bana. Stabilt genomförande. Extremt stenigt och utmanande, men kul! 8an satt väldigt konstigt...
Introträning, del 2 (2012-08-13)
måndag 13 augusti 2012
Introträning, del 2
Kategori: Träning
Hinterbech, SOFT, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fortsatt stabil orientering. Skum karta vid 11an, 12an och 14. Groparna låg väldigt konstigt...
Introträning, del 1 (2012-08-13)
måndag 13 augusti 2012
Introträning, del 1
Kategori: Träning
Hinterbech, SOFT, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt förutom första kontrollen.
Euromeeting (2012-08-12)
söndag 12 augusti 2012
Euromeeting
Kategori: Tävling
Serles - Maria Waldrast, LK Kompass Innsbruck, Österrike
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rätt så stabilt lopp. Seg i benen. Gång uppför... Totalt nässtan 3 minuter i misstag. Lite onödigt. (20e satt fel. Längre n...
Euromeeting (2012-08-11)
lördag 11 augusti 2012
Euromeeting
Kategori: Tävling
Obernberg - Maria am See, LK Kompass Innsbruck, Österrike
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp förutom en jävligt onödig 2-minuterrsbom på 3an. Riktigt extrem terräng! Häftigt!
Euromeeting (2012-08-10)
fredag 10 augusti 2012
Euromeeting
Kategori: Tävling
Innsbruck - Olympiaworld, LK Kompass Innsbruck, Österrike
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt lopp. Lite lätt bana, men kul ändå.
Momentbana (2012-08-01)
onsdag 1 augusti 2012
Momentbana
Kategori: Träning
Fållan, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt kass karta. Men det gick ju hyfsat ändå.
Sommarserien (2012-07-31)
tisdag 31 juli 2012
Sommarserien
Kategori: Träning
Björnö, Gustavsbergs OK, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rätt så värdelös karta. Men kul i alla fall. Stabil orientering mestadels. Trött i kroppen...
O-ringen e5 (2012-07-27)
fredag 27 juli 2012
O-ringen e5
Kategori: Tävling
Nyårsåsen, O-ringen, Sverige
Långdistans, jaktstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sega ben. Knackig inledning tekniskt, men skärpte mig sedan och gjorde ett stabilt lopp, trots att benen protesterade. Fint med e...
O-ringen e4 (2012-07-26)
torsdag 26 juli 2012
O-ringen e4
Kategori: Tävling
Nyårsåsen, O-ringen, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt lopp. Lite seg i benen, men tuggade på helt OK ändå. Riktigt bra resultat.
O-ringen e3 (2012-07-25)
onsdag 25 juli 2012
O-ringen e3
Kategori: Tävling
Halmstad, O-ringen, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt stabilt lopp. Orienterade perfekt. Låg lite under max fysiskt för att spara mig lite till resten av veckan. Väldigt nö...
O-ringen e2 (2012-07-24)
tisdag 24 juli 2012
O-ringen e2
Kategori: Tävling
Villshärad, O-ringen, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra fart i benen, men tyvärr lite bommar. Gled iväg på fel gulstråk till 14 och tappade nästan 1½ min. Kasst.
O-ringen e1 (2012-07-23)
måndag 23 juli 2012
O-ringen e1
Kategori: Tävling
Simlångsdalen, O-ringen, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kändes helt OK, med tanke på VMs snara avslutning- Uppenbarligen en seg start på loppet, men kom igång och dominerade på mitt...
VM: Långfinal (2012-07-19)
torsdag 19 juli 2012
VM: Långfinal
Kategori: Tävling
Jorat, WOC 2012, Schweiz
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
på startlinjen kände jag mig förberedd, både fysiskt och tekniskt. Först 20 minuter in i loppet kände jag att det var något...
VM: Medelfinal (2012-07-17)
tisdag 17 juli 2012
VM: Medelfinal
Kategori: Tävling
La Givrine, WOC 2012, Schweiz
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jag gjorde en stabil insats tekniskt, men där jag tappade den mesta av tiden redan till första kontrollen. 44 sekunder efter, ut...
VM: Medelkval (2012-07-16)
måndag 16 juli 2012
VM: Medelkval
Kategori: Tävling
Bois Rond, WOC 2012, Schweiz
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra start, med en sträckseger till ettan. Stabilt även till tvåan, men sedan ballade det ur. Missade stigar till 3an, kass rikt...
VM: Långkval (2012-07-15)
söndag 15 juli 2012
VM: Långkval
Kategori: Tävling
Biere - Ballens, WOC 2012, Schweiz
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt lugnt och stabilt lopp. Lite småmisstag i början, men sedan riktigt bra. Kontrollerad löpning rakt igenom. Bra form. ...
Stafetträning (2012-06-29)
fredag 29 juni 2012
Stafetträning
Kategori: Träning
Grand Jorat, SOFT, Schweiz
Masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt seg i kroppen i början, och sackade efter. Men jobbade mig ikapp mot 3an, och låg sedan topp 3 vid alla kontroller in ti...
Jura-medel (2012-06-28)
torsdag 28 juni 2012
Jura-medel
Kategori: Träning
Les Pralines, SOFT, Schweiz
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabil OL. Fin terräng. Utmärkt exempel på jordkrypning i slutningen vid k 17.
Morgonjogg (2012-06-28)
torsdag 28 juni 2012
Morgonjogg
Kategori: Träning
Les Mottex, SOFT, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt kort och lugn jogg. Kändes sjuukt segt i kroppen. Skrämd av vildsvin (?) på vägen tillbaka. Pulsen rusade!
Schweiz VM-lång-test (2012-06-27)
onsdag 27 juni 2012
Schweiz VM-lång-test
Kategori: Träning
Grand Jorat, SOLV, Schweiz
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
WinSplits säger 6.47 i time loss. Inte tillräckligt bra. Kasst jävla vägval på sista långsträckan... Positivt överaskad ...
Schweiz VM-test, medel (2012-06-26)
tisdag 26 juni 2012
Schweiz VM-test, medel
Kategori: Träning
Bois de la Pile, SOLV, Schweiz
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett bra lopp. Lite seg i benen i början, och lite knackig orientering på några kontroller, men i stort ett stabilt och bra lopp...
Jurajogg (2012-06-25)
måndag 25 juni 2012
Jurajogg
Kategori: Träning
La Breguette, SOFT, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Glänste inte direkt med min orientering idag...
Världscup 5, PostFinance Sprint (2012-06-24)
söndag 24 juni 2012
Världscup 5, PostFinance Sprint
Kategori: Tävling
St Gallen, OLG St Gallen Appenzell, Schweiz
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett riktigt bra sprintlopp! Gårdagens tuffa medel satt kvar en del i benen, men det gick riktigt bra tekniskt. Bra vägval hela v...
Världscup 4, PostFinance Sprint (2012-06-23)
lördag 23 juni 2012
Världscup 4, PostFinance Sprint
Kategori: Tävling
Kau - Sollegg, OLG St Gallen Appenzell, Schweiz
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite väl löpbetonad (och lång...) medeldistans. Gjorde ett OK lopp, inte mer. Jag är inte riktigt tillräckligt bra i den här...
Model event (2012-06-22)
fredag 22 juni 2012
Model event
Kategori: Träning
Hirschberg
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Model event inför världscupen. Inte så spännande. Inte så fokuserad...
Sprintintervaller (2012-06-21)
torsdag 21 juni 2012
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Winterthur, SOFT, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang första delen som intervaller på de udda sträckorna. Andra halvan lugnt, och inte 100% fokuserad tyvärr... 2 kontroller ...
Medel + intervall (2012-06-21)
torsdag 21 juni 2012
Medel + intervall
Kategori: Träning
Altenberg, SOFT, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det rätt lugnt, förutom de intervaller jag körde mellan 6an och 7an. Gick sådär tekniskt...
Sprintträning (2012-06-18)
måndag 18 juni 2012
Sprintträning
Kategori: Träning
Eriksdal, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang Anettes bana från SCC3 i onsdags. Sjukt Jukola-seg i början, men kom igång hyfsat på slutet. Stabil orientering. Kul ba...
Jukola, sträcka 3 (2012-06-16)
lördag 16 juni 2012
Jukola, sträcka 3
Kategori: Tävling
Sotunki, Pihkaniskat & Keravan Urheilijat, Finland
Stafett (natt), sträcka 3|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fan. Sjukt bra form, och riktigt bra offensiv orientering. Men så gjorde jag bort mig på två kontroller. Värdelöst.
Intervaller (2012-06-14)
torsdag 14 juni 2012
Intervaller
Kategori: Träning
Nackareservatet, Kalle, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite OL-intervaller först, sedan lite 2-min på vägen mellan 6an och 7an, sedan tävlingsfart från 8a och in.
Stockholm City Cup, final (2012-06-13)
onsdag 13 juni 2012
Stockholm City Cup, final
Kategori: Tävling
Eriksdal, Stockholm City Cup, Sverige
Sprint, jaktstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul med jatkstart. Gick ut 3 sek före Nic Simonin. Lite hetsigt genomförande i början, och sedan en lite miss precis innan varv...
Kort-OL (2012-06-12)
tisdag 12 juni 2012
Kort-OL
Kategori: Träning
Gömmaren, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite kort OL och sedan lite stiglöpning. Lite förkylningstendenser, därför så kort.
Mossdistans (2012-06-08)
fredag 8 juni 2012
Mossdistans
Kategori: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fin mossdistans med Assar. Kul! Tunga, blöta mossar dessutom...
Lång-KM (2012-06-06)
onsdag 6 juni 2012
Lång-KM
Kategori: Träning
Järvafältet, Ravinen/Järfälla, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick kasst i början, men skärpte mig lite sedan. Riktigt seg fysiskt.
OL-intervaller (2012-06-05)
tisdag 5 juni 2012
OL-intervaller
Kategori: Träning
Flaten, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervallerna började när det stod 100 minuter på klockan (utsättning), så det blev ett riktigt fint pass. Sprang på hyfs...
Långpass: Momentbana (2012-06-03)
söndag 3 juni 2012
Långpass: Momentbana
Kategori: Träning
Kungsberget, Fredrika Bremer, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inledande delen på ett långpass. Gick OK tekniskt (bra på planbilden!), men puckade ur lite på sista kontrollplocken (som till...
OL-intervaller (2012-06-02)
lördag 2 juni 2012
OL-intervaller
Kategori: Träning
Liss tansen, Fredrika Bremer, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kallt och blött. Men helt OK genomförande, förutom några utsvävningar. Vila 1 min vid 3an, 9an, 10an och 14. Ursäkta den då...
Momentbana (2012-06-01)
fredag 1 juni 2012
Momentbana
Kategori: Träning
Mårdäng, Fredrika Bremer, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt stabilt. Lite irriterad på 4an, då jag tyckte att höjden innan kontrollen var alldeles för liten. Korridoren var assv...
Hårdhetsbanan (2012-05-31)
torsdag 31 maj 2012
Hårdhetsbanan
Kategori: Träning
Ulvsjöbladet, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Emil i början och slutet. Stabilt. Lite trött, men annars bra. Blev sjukt hungrig efter 25-30 minuter, och var rätt ...
Stockholm City Cup, etapp 2 (2012-05-30)
onsdag 30 maj 2012
Stockholm City Cup, etapp 2
Kategori: Tävling
Stora Essingen, Stockholm City Cup, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK sprintlopp. Lite tröttt i benen efter hårda pass, men annars ganska bra. Fel vägval till 5an och 10an, tappade totalt 2...
Kartminne (2012-05-29)
tisdag 29 maj 2012
Kartminne
Kategori: Träning
Ågesta, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Avslutande delen på ett fint långpass. Körde på kartminne alla udda kontroller, och orienterade samt läste in nästa sträcka...
Silva League, final (2012-05-27)
söndag 27 maj 2012
Silva League, final
Kategori: Tävling
Stenatjärnarna, Alfta-Ösa, Sverige
Jaktstart, långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jag och Rune gick ut exakt samtidigt, med ett ganska betryggande avstånd ner till 3:an Jerker. Min taktik var att avvakta lite i ...
Silva League 6 (2012-05-26)
lördag 26 maj 2012
Silva League 6
Kategori: Tävling
Stenatjärnarna, Alfta-Ösa, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kasst. Seg i benen något så djävulskt. Bra teknisk start, men sedan gick det åt helvete till 8an då jag slarvade med riktinge...
Stockholm City Cup, etapp 1 (2012-05-23)
onsdag 23 maj 2012
Stockholm City Cup, etapp 1
Kategori: Tävling
Kista, Stockholm City Cup, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul sprint. Lite sega ben, och trött kropp i största allmänhet. Misstag i utgången från kontrollen vid k 3, 4 och 13. Fel vä...
Kontrollplock (2012-05-22)
tisdag 22 maj 2012
Kontrollplock
Kategori: Träning
Kulla Träsk, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fin kontrollplock. Dum bom till 6an, annars riktigt bra.
EM: Stafett (2012-05-20)
söndag 20 maj 2012
EM: Stafett
Kategori: Tävling
Lugnet, EOC 2012, Sverige
Stafett, sträcka 3 (sista)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick ut 30 sek efter täten, men gick stenhårt i början för att komma ikapp, och gjorde det också vid kontroll 2-3. Stabilt! M...
EM: Långfinal (2012-05-18)
fredag 18 maj 2012
EM: Långfinal
Kategori: Tävling
Skattungbyn, EOC 2012, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tungt. Redan från start. Eller, nja. Det gick bra i 25-30 minuter, men sedan tog energin slut. Sedan löpte jag på helt OK fram ...
EM: Medelfinal (2012-05-17)
torsdag 17 maj 2012
EM: Medelfinal
Kategori: Tävling
Skattungbyn, EOC 2012, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt bra lopp! Tre små tidstapp på 3, 4 & 20. Resten riktigt bra. 5a! Sjukt bra! (Kartan är "hillshaded")
EM: Långkval (2012-05-15)
tisdag 15 maj 2012
EM: Långkval
Kategori: Tävling
Hökberg, EOC 2012, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick stabilt. Ett hyfsat fysiskt lopp, med en dålig teknisk start, då jag sprang och slarvade med riktningen. Sedan skärpte jag...
EM: Medelkval (2012-05-14)
måndag 14 maj 2012
EM: Medelkval
Kategori: Tävling
Hökberg, EOC 2012, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt lopp idag. Inga tekniska problem, men däremot lite seg fysiskt. Fanns en del spänningar i kroppen som satte i handbromse...
Model event (2012-05-12)
lördag 12 maj 2012
Model event
Kategori: Träning
Ämåtjärn, EOC 2012, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fin liten jogg. Tillsammans med Rollen efter k 43.
EM-träning (2012-05-10)
torsdag 10 maj 2012
EM-träning
Kategori: Träning
Ämåtjärn, SOFT, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bitvis riktigt kasst genomförande. Tittade alldeles för lite på kompassen. Men bitvis riktigt bra också.
Sprint-DM (2012-05-09)
onsdag 9 maj 2012
Sprint-DM
Kategori: Tävling
Skönstaholm, IFK Enskede, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En riktigt rolig och bra sprintbana! Bra lopp från min sida förutom en riktigt klantig bom... Kul att piska upp norrmännen.
Flyt-OL (2012-05-08)
tisdag 8 maj 2012
Flyt-OL
Kategori: Träning
Torvalla, Ravinen, Sverige
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En kort liten medelbana, medan de andra i klubben sprang sprint. Gick OK. Sprang med huvudkamera, så den filmen kommer upp på n...
10MILA (2012-05-06)
söndag 6 maj 2012
10MILA
Kategori: Tävling
Kvarn, Sverige
Stafett, sträcka 10 (sista)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Efter lite strul på natten så gjorde vi en riktigt bra laginsats. Målen var att slå förra årets placering (48), att slå tje...
Silva League 5 (2012-05-04)
fredag 4 maj 2012
Silva League 5
Kategori: Tävling
Trädgårdsföreningen, Linköpings OK, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Öppnade hårt i skogsbiten, men blev sedan rejält trött. Dåligt vägval till 13. 14 satt fel (?), vilket gjorde att jag blev f...
Flyt-OL (2012-05-02)
onsdag 2 maj 2012
Flyt-OL
Kategori: Träning
Paradiset-Granby, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fint bana. Gjorde ett litet misstag på tvåan i kontrollplocken, annars felfritt. Stabilt.
Silva League 4 (2012-04-29)
söndag 29 april 2012
Silva League 4
Kategori: Tävling
Römossen väst, Täby OK & Vallentuna-Össeby, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett stabilt lopp. Två små svängar, men annars stabil orientering. Riktigt stum i benen...
Silva League 3, del 2 (2012-04-28)
lördag 28 april 2012
Silva League 3, del 2
Kategori: Tävling
Römossen väst, Täby OK & Vallentuna-Össeby OL, Sverige
Långdistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett helt OK lopp tekniskt, men jag var så sjukt jävla trött hela vägen. Att ge sig ut på 18 km med den värsta träningsvärk...
Silva League 3 (2012-04-28)
lördag 28 april 2012
Silva League 3
Kategori: Tävling
Römosssen väst, Täby OK & Vallentuna-Össeby OL, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
se del 2
EM-träning (2012-04-25)
onsdag 25 april 2012
EM-träning
Kategori: Träning
Stångtjärn, Sverige
Tog en kort sväng. Gick OK. Väldigt öppen skog.
EM-finalträning (2012-04-24)
tisdag 24 april 2012
EM-finalträning
Kategori: Träning
Ämåtjärn, DSA, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fint. Flöt på i högt tempo utan att pressa allt. Riktigt kul. Känner att jag har bra koll på den här terrängen.
EM-kvalträning (2012-04-24)
tisdag 24 april 2012
EM-kvalträning
Kategori: Träning
Gesunda, DSA, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mycket snö. Och ett legendariskt dåligt genomförande... Vet inte vad jag ska säga... Vid 9an läste jag fel på en höjdkurva,...
EM-träning (2012-04-23)
måndag 23 april 2012
EM-träning
Kategori: Träning
Vika, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt mycket snö, över 1 dm.
Momentbana (2012-04-23)
måndag 23 april 2012
Momentbana
Kategori: Träning
Bonäs, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fin, men extremt blöt, momentbana. Körde lite 70-20 från 13:e.
Stigtomtakavlen (2012-04-22)
söndag 22 april 2012
Stigtomtakavlen
Kategori: Träning
Stavsjö, OK Hällen, Sverige
Stafett, sträcka 5 (av 6)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första passet efter förkylning. Passade på att ta det lite lugnare eftersom laget var diskat från natten. Bra lopp tekniskt, f...
Silva League 2, WRE (2012-04-15)
söndag 15 april 2012
Silva League 2, WRE
Kategori: Tävling
Ramsjöås, Sävedalen & Lerum, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hade sovit väldigt dåligt på natten, och var rejält täppt i näsan när jag vaknade. Kändes OK på TC, men väl i skogen had...
Silva League 1 (2012-04-14)
lördag 14 april 2012
Silva League 1
Kategori: Tävling
Tultered, Lerum & Sävedalen, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra start på säsongen! Men katastrofal start på loppet. Kände mig seg och passiv till 1an, och så blev det en liten sväng oc...
Sprintjogg (2012-04-13)
fredag 13 april 2012
Sprintjogg
Kategori: Träning
Björkekärr, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Joggade bara en liten sväng för att komma igång inför morgondagen.
Flyt-O (2012-04-13)
fredag 13 april 2012
Flyt-O
Kategori: Träning
Björnåsbergen, Ravinen, Sverige
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang strax under tävlingsfart. Riktigt bra flyt! Sprang med huvudkamera, analysen finns här: http://3drerun.worldofo.com/inde...
Kartjogg (2012-04-12)
torsdag 12 april 2012
Kartjogg
Kategori: Träning
Rambo mosse, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugn jogg bara. Stabil OL.
Långträning (2012-04-12)
torsdag 12 april 2012
Långträning
Kategori: Träning
Partille-Gunnilse, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp, men lite irriterad över att jag på långsträckorna tappade koncentrationen och inte tittade på kompassen tillräckli...
Slingor (B) (2012-04-11)
onsdag 11 april 2012
Slingor (B)
Kategori: Träning
Partille, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt stabilt.
Slingor (A) (2012-04-11)
onsdag 11 april 2012
Slingor (A)
Kategori: Träning
Partille, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul att vara tillbaka i JVM-terrängen från 2008! Stabilt lopp tekniskt, ganska lätt terräng tycker jag...
Kolmårdskavlen (2012-04-09)
måndag 9 april 2012
Kolmårdskavlen
Kategori: Tävling
Skyttholmsmon, OK Kolmården, Sverige
Stafett, sträcka 2 (av 5)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gjorde ett bra lopp. Blev rätt mycket att springa på ryggar. Kom ikapp en klunga (ett pärlband, snarare...) vid 7an. Löpte ifr...
Sprintintervaller (2012-04-08)
söndag 8 april 2012
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Rissne, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Sprintintervaller
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt roliga sprintintervaller. Helt OK orientering, däremot en lite svajig GPS-mottagning bland husen. Blev helt desorienterad...
Järlas vårtävling (2012-04-07)
lördag 7 april 2012
Järlas vårtävling
Kategori: Träning
Nackareservatet, Järla, Sverige
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt lopp. Lite dåligt till kontroll 9 och 14. Lite väl mycket hemmaterräng kanske, var inte så utmanande orientering för ...
Luffarligan, del 2 (2012-04-04)
onsdag 4 april 2012
Luffarligan, del 2
Kategori: Träning
Långsjö-Hagsätra, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tryckte på bra. Kände mig stark hela vägen. Onödig miss till 4an (tappade bort stigarna - 15 sek) och 12an (såg inte skärmen...
Luffarligan, del 1 (2012-04-04)
onsdag 4 april 2012
Luffarligan, del 1
Kategori: Träning
Långsjö-Hagsätra, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
se del 2.
Framförhållning (2012-04-03)
tisdag 3 april 2012
Framförhållning
Kategori: Träning
Granby-Öran, Ravinen, Sverige
Masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Framförhållningsträning, så att man optimerade ordningen man tog de valfria kontrollerna i. Tyckte att jag gjorde det bra. Tog...
Knockoutsprint, final (2012-04-02)
måndag 2 april 2012
Knockoutsprint, final
Kategori: Träning
Herzogenbuchsee, SOFT, Schweiz
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Final med Jerker, Lee, Kyburz och Fille. Gjorde ett stabilt lopp i klungan (ängen till fyran var förbjuden). Leandersson fick 5-...
Knockoutsprint, semifinal (2012-04-02)
måndag 2 april 2012
Knockoutsprint, semifinal
Kategori: Träning
Herzogenbuchsee, SOFT, Scweiz
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Semifinal med Rune, olbos, Fredrik, Lilian och Therese. Jag, olbos och Rune stack ifrån direkt, och jag lade mig på andra plats...
Knockoutsprint, kval (2012-04-02)
måndag 2 april 2012
Knockoutsprint, kval
Kategori: Träning
Herzogenbuchsee, SOFT, Schweiz
Knockoutsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kände mig extremt seg. Mådde illa innan start. Kom igång hyfsat de sista två kontrollerna. 4a efter Lee, Jerker och Rune.
Momentbana (2012-04-01)
söndag 1 april 2012
Momentbana
Kategori: Träning
Geissrüggen, SOFT, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Väldigt lugn, kort jogg för att skölja ur benen lite grand. Gick kasst. Tyckte att vegetationsredovisningen var under all kriti...
Herzogenbuchser-OL (2012-04-01)
söndag 1 april 2012
Herzogenbuchser-OL
Kategori: Tävling
Grossholz, OLG Herzogenbuchsee, Schweiz
Lång (medel?)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett helt OK lopp. Lite småstrul. Största misstaget var att jag läste till kontroll 20 istället för k 18. Fan! 40 sek tappat d...
Sprint (2012-03-31)
lördag 31 mars 2012
Sprint
Kategori: Träning
Melchnaudorf, SOFT, Schweiz
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gjorde ett bra lopp. 11an satt inte där den skulle, och så stod två arga schweizare och skrek på oss där. Men jag tappade int...
Stafetträning (2012-03-30)
fredag 30 mars 2012
Stafetträning
Kategori: Träning
Sagihubel, SOFT, Schweiz
Masstart x 3
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lite lugnare tillsammans med William, för att rensa ur benen lite. Gick stabilt. 3-0 till mig! ;-)
One-man-relay, del 4 (2012-03-30)
fredag 30 mars 2012
One-man-relay, del 4
Kategori: Träning
Langethal Ost, SOFT, Schweiz
Masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Var riktigt sliten ut på det här varvet. Jagades av Nicky Jones och Lehman, som sprang riktigt fort, men jag lyckades hålla und...
One-man-relay, del 3 (2012-03-30)
fredag 30 mars 2012
One-man-relay, del 3
Kategori: Träning
Langenthal Ost, SOFT, Schweiz
Masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Orienterade stabilt, men missade precis ryggarna på topptrion ut på sistavarvet.
One-man-relay, del 2 (2012-03-30)
fredag 30 mars 2012
One-man-relay, del 2
Kategori: Träning
Langenthal Ost, SOFT, Schweiz
Masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Började bli sliten på slutet av den här slingan. Missade 8an, för att fåran såg fett mycket ut som en bäck.
One-man-relay, del 1 (2012-03-30)
fredag 30 mars 2012
One-man-relay, del 1
Kategori: Träning
Langenthal Ost, SOFT, Schweiz
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Började stabilt och tog kommandot direkt. Varvade först tillsammans med Leandersson.
Sprintfullvärdespass, del 2 (2012-03-29)
torsdag 29 mars 2012
Sprintfullvärdespass, del 2
Kategori: Träning
Wiedlisbach, SOFT, Schweiz
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Avslutade med ett "vanligt" sprintlopp. Kul! Kändes helt OK.
Sprintfullvärdespass, del 1 (2012-03-29)
torsdag 29 mars 2012
Sprintfullvärdespass, del 1
Kategori: Träning
Wiedlisbach, SOFT, Schweiz
Sprintintervaller
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang den här delen av sprinten som 5 intervaller. Körde lite backeintervaller också, innan det var dags för del 2.
Medeldistans (2012-03-28)
onsdag 28 mars 2012
Medeldistans
Kategori: Träning
Martinsflue, SOFT, Schweiz
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Försökte trycka på, men lessnade på orienteringen och lade av vid 9an. Terrängen är rätt tråkig tycker jag...
Kontrollplock (2012-03-28)
onsdag 28 mars 2012
Kontrollplock
Kategori: Träning
Martinsflue, SOFT, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Joggade en sväng med olbos. Tog det väldigt lugnt.
Sprint (2012-03-27)
tisdag 27 mars 2012
Sprint
Kategori: Träning
Wangen A.A., SOFT, Schweiz
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett ganska stabilt lopp. Lite seg i kroppen, framför allt i början. Misstag till k 19 (följde efter Fredrik som jag precis komm...
40-20 (2012-03-27)
tisdag 27 mars 2012
40-20
Kategori: Träning
Martinsflue, SOFT, Schweiz
Intervaller
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Värmde upp med lite OL, och körde sedan lite 40-20-intervaller på stig. Gick helt OK, trots att magen protesterade lite i börj...
OL-intervaller: Vägval (2012-03-26)
måndag 26 mars 2012
OL-intervaller: Vägval
Kategori: Träning
Bohärdli, SOFT, Schweiz
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fina vägvalsintervaller. Intervaller S-2, 3-4, 5-6, 7-8, 9-10, 11-M. Gick bra tekniskt. Kände mig seg fysiskt, men hade ...
Måsenstafetten (2012-03-25)
söndag 25 mars 2012
Måsenstafetten
Kategori: Tävling
Nynäs, OK Måsen, Sverige
Stafett, sträcka 2 (av 4)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang str 2 eftersom jag hade bråttom till flyget till Schweiz. Gjorde ett bra lopp, trots att jag fick gå ut lite längre bak ...
Långpass del 3 (2012-03-24)
lördag 24 mars 2012
Långpass del 3
Kategori: Träning
Farsta, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Avslutade långpasset med den här sprinten i tröskelfart. Kul! Men jobbigt... Mör i huvudet, därav misstaget till 9an...
Långpass del 2 (2012-03-24)
lördag 24 mars 2012
Långpass del 2
Kategori: Träning
Ågesta, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Började bli rejält trött ungefär här...
Långpass, del 1 (2012-03-24)
lördag 24 mars 2012
Långpass, del 1
Kategori: Träning
Tyresta-Svartbäcken, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Besviken på mitt tekniska genomförande. Svårt med ganska mycket nya hyggen... Blött.
JWOC 2002 Short distance (2012-03-21)
onsdag 21 mars 2012
JWOC 2002 Short distance
Kategori: Träning
Guardamar Sur, Farsta OLGY, Spanien
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett riktigt bra lopp, förutom 5an. Jävla fan. Jag gick ju helt perfekt, men vände 2 meter innan kontrollen! Satan. Svårt när ...
Sluttningsmedel (2012-03-20)
tisdag 20 mars 2012
Sluttningsmedel
Kategori: Träning
Ladera Norte Sierra del Fraile y Peñarubia, Farsta OLGY, Spanien
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt cool medel. Löpte på hyfsat, och gjorde ett mycket bra tekniskt genomförande.
OL-teknik (2012-03-20)
tisdag 20 mars 2012
OL-teknik
Kategori: Träning
El Plano, Sax, Farsta OLGY, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang väldigt lugnt. Kände mig seg... Började ensam, men kom ihop med lite folk vid 16. Sprang med Kalle och Rasmus resten av ...
N (2012-03-19)
måndag 19 mars 2012
N
Kategori: Träning
Guardamar, norte, Farsta OLGY, Spanien
Natt, sträcka 3,7|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Öppnade riktigt bra. Matchade Thierry bra. Men sedan sprang jag alldeles för kort till sexan, och sedan gick allt åt helvete......
Långpass (2012-03-19)
måndag 19 mars 2012
Långpass
Kategori: Träning
El Valle, Farsta OLGY, Spanien
Sträcka 11 km
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjuk terräng. Så enormt kuperat att det knappt går att ta sig framåt. Sprang tillsammans med Nick och Magnus från 1an och in ...
Sprint (2012-03-18)
söndag 18 mars 2012
Sprint
Kategori: Träning
El Pinet, Farsta OLGY, Spanien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt lopp. Litet tidstapp till 4an och 13 (som inte fanns - här var dessutom kartan fel; gropen innan kontrollen var egentlige...
100 kontroller (2012-03-18)
söndag 18 mars 2012
100 kontroller
Kategori: Träning
Guardamar, Norte - La Marina, Farsta OLGY, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt kul, men svårt utan meridianer. Höll ihop det bra. Råkade stoppa klockan, och upptäckte det senare. 3 st MP, och en f...
Slingor (2012-03-17)
lördag 17 mars 2012
Slingor
Kategori: Träning
Guardamar, Norte, Farsta OLGY, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första passet i Alicante. Fint. Lite seg i början, och att hitta startpunkten var inte lätt. Som tur var gick jag nordöstra sl...
Luffarligan (2012-03-14)
onsdag 14 mars 2012
Luffarligan
Kategori: Träning
Hallundabladet, SoIK Hellas, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt kul karta! Stabilt lopp. Gick upp lite tidigt till 6an, och vände vid 9an, eftersom jag tyckte att jag var så himla när...
Natt-OL-intervaller (2012-03-13)
tisdag 13 mars 2012
Natt-OL-intervaller
Kategori: Träning
Nackareservatet, Ravinen (Nick o Sarah-Jane), Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Utan stigar och vägar. Intervaller i tröskelfart tillsammans med Emil och Kalle. Gick OK.
Backrundan (2012-03-12)
måndag 12 mars 2012
Backrundan
Kategori: Träning
Nacka, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det ganska lugnt. Kändes bra.
Vinterserien (2012-03-11)
söndag 11 mars 2012
Vinterserien
Kategori: Träning
Visättra, Centrum OK, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK lopp. Nästan snöfritt! Tyckte kartan var lite skum vid 3an. Jag såg skärmen från lånt håll, men bestämde mig för ...
Långpass (2012-03-10)
lördag 10 mars 2012
Långpass
Kategori: Träning
Alby, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugnt långpass med Dave, Chris och Nick. Trevligt. Fint väder.
OL-intervaller (2012-03-09)
fredag 9 mars 2012
OL-intervaller
Kategori: Träning
Högstabanan, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller med en hel drös (5) britter. Gick OK. Tog det rätt lugnt, tröskelfart. Orienterade överlag stabilt, men gled iv...
Stads-OL (2012-03-08)
torsdag 8 mars 2012
Stads-OL
Kategori: Träning
Älta, Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det rätt lugnt, med tanke på gårdagens förkylning.
Omtagning + Linje (2012-03-04)
söndag 4 mars 2012
Omtagning + Linje
Kategori: Träning
Sra. do Crasto, SOFT, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog om några kontroller från 50-kontrollsbannan, eftersom jag tyckte att kartan var lite skum. Det var den även idag, men nu va...
OL-intervaller 4 (2012-03-04)
söndag 4 mars 2012
OL-intervaller 4
Kategori: Träning
Sr. dos Caminhos, SOFT, Portugal
Masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hade kommandot, men missade 4an, eftersom jag inte såg stenarna i ringkanten på kartan. Samtidigt som Albin där, men tappade 7-...
OL-intervaller 3 (2012-03-04)
söndag 4 mars 2012
OL-intervaller 3
Kategori: Träning
Sr. dos Caminhos, SOFT, Portugal
Masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Låg med täten fram till 6an, där min kontroll satt fel. Irrade runt punkthöjderna några varv innan jag sprang vidare, men var...
OL-intervaller 2 (2012-03-04)
söndag 4 mars 2012
OL-intervaller 2
Kategori: Träning
Sr. dos Caminhos, SOFT, Portugal
Masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kartan stämde dåligt till ettan, vilket gjorde att jag blev helt vilse. Klantigt...
OL-intervaller 1 (2012-03-04)
söndag 4 mars 2012
OL-intervaller 1
Kategori: Träning
Sr. dos Caminhos, SOFT, Portugal
Masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller tillsammans med portugiserna.Tyvärr felstämpling på näst sista. Jag skulle ha k 45, men såg skärmen och stäm...
Nattkorridor (2012-03-03)
lördag 3 mars 2012
Nattkorridor
Kategori: Träning
Sra. do Crasto, Portugal
Nattkorridor
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt svår nattkorridor. Extra svårt med regn och tät dimma, vilket gjorde att sikten var ungefär 1½ m. Ganska bra genomfö...
50 kontroller (2012-03-03)
lördag 3 mars 2012
50 kontroller
Kategori: Träning
Sra. do Crasto, SOFT, Portugal
Kontrollplock
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fin bana. Lite svårt att hålla fokus hela vägen, så det blev några onödiga misstag. 21:an var väldigt skum, och den har ALL...
Sprint (2012-03-03)
lördag 3 mars 2012
Sprint
Kategori: Träning
Vouzela, SOFT, Portugal
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Klurig sprint tillsammans med portugisiska landslaget. Gick ganska bra. Lyckades springa in i huset till 16e, istället för att t...
Vägval (2012-03-02)
fredag 2 mars 2012
Vägval
Kategori: Träning
Sr. dos Caminhos, SOFT, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick riktigt stabilt, förutom en liten sväng till k 16. Riktigt häftig terräng!
Medeldistans (2012-03-01)
torsdag 1 mars 2012
Medeldistans
Kategori: Träning
Gestoso, SOFT, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fin medel. Hade bra flyt, och orienterade riktigt bra hela vägen.
Långdistans (2012-03-01)
torsdag 1 mars 2012
Långdistans
Kategori: Träning
Gestoso, SOFT, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fin bana. Gick bra, förutom k 5. Trodde att jag kommit till 6an (eftersom jag trodde att 5an skulle vara en sten), sprang tillbak...
Sprintintervaller 7 & 8 (2012-02-29)
onsdag 29 februari 2012
Sprintintervaller 7 & 8
Kategori: Träning
Praia da Tochas, SOFT, Portugal
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra genomförande tekniskt, lite svårt att få upp pulsen. 30 sek vila halvvägs.
Sprintintervaller 5 & 6 (2012-02-29)
onsdag 29 februari 2012
Sprintintervaller 5 & 6
Kategori: Träning
Praia da Tochas, SOFT, Portugal
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra genomförande tekniskt, lite svårt att få upp pulsen. 30 sek vila halvvägs.
Sprintintervaller 3 & 4 (2012-02-29)
onsdag 29 februari 2012
Sprintintervaller 3 & 4
Kategori: Träning
Praia da Tochas, SOFT, Portugal
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra genomförande tekniskt, lite svårt att få upp pulsen. 30 sek vila halvvägs.
Sprintintervaller 1 & 2 (2012-02-29)
onsdag 29 februari 2012
Sprintintervaller 1 & 2
Kategori: Träning
Praia da Tochas, SOFT, Portugal
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra genomförande tekniskt, lite svårt att få upp pulsen. 30 sek vila halvvägs.
Brun- och grönbild (2012-02-28)
tisdag 28 februari 2012
Brun- och grönbild
Kategori: Träning
Bom Sucesso, SOFT, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt lopp. Kom ikapp Jerker vid 19:e, och sprang med honom in.
Masstart (2012-02-28)
tisdag 28 februari 2012
Masstart
Kategori: Träning
Dunas de Cantanhede, SOFT/NOF, Portugal
Masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Orienterade stabilt två första varven, och gick ut samtidigt som Jerker på sistaslingan. Vi hade ögonkontakt med Olav och Fred...
Kurv & Vegetationsbild (2012-02-27)
måndag 27 februari 2012
Kurv & Vegetationsbild
Kategori: Träning
Dunas da Tocha, SOFT, Portugal
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra genomförande. Bitvis ojämn vegetationsredovisning.
Utan kompass (2012-02-27)
måndag 27 februari 2012
Utan kompass
Kategori: Träning
Dunas da Tocha, SOFT, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jävligt svårt utan kompass. Jag kann skylla en bom på att snitseln på kontrollen innan satt snett, men de andra två var som d...
Kurvbild (2012-02-27)
måndag 27 februari 2012
Kurvbild
Kategori: Träning
Praia de Mira, SOFT, Portugal
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fint genomförande. Bra fokus. Sprang 35 min vägdistans med David A efteråt. Riktigt fint pass!
Kontrollplock (2012-02-26)
söndag 26 februari 2012
Kontrollplock
Kategori: Träning
Leirosa, SOFT, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fint, väldigt lugnt pass. Utan stigar och vägar. Optimerade bra.
XIII MOC (2012-02-26)
söndag 26 februari 2012
XIII MOC
Kategori: Tävling
Dunas da Rainha, COC, Portugal
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hade bra flyt, och orienteriade bra. Men så sket sig allt på en kontroll. Fan. Klantigt... Jag låg 15 sekunder efter Thierry vi...
XIII MOC (2012-02-25)
lördag 25 februari 2012
XIII MOC
Kategori: Tävling
Marinha Grande, COC, Portugal
Nattsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt sliten efter dagens bravader, men gjorde i alla fall ett bra tekniskt lopp.
XIII MOC WRE (2012-02-25)
lördag 25 februari 2012
XIII MOC WRE
Kategori: Tävling
Dunas da Rainha, COC, Portugal
Långdistans (18,8 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt rolig bana. Jag gjorde ett riktigt bra lopp, med lite tidstapp till 24:an. Gled lite snett till 9 också. Annars riktigt b...
Nattdistans (2012-02-22)
onsdag 22 februari 2012
Nattdistans
Kategori: Träning
Norra Djurgården, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Skönt nattpass. Riktigt dåligt med batteri i lampan, så jag sprang på lägsta nivån (dvs knappt så att jag såg marken) och ...
Natt-stads-OL-slingor (2012-02-21)
tisdag 21 februari 2012
Natt-stads-OL-slingor
Kategori: Träning
Årsta, Ravinen (Rickard N), Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang slingorna som tröskelintervaller med 1 minuts vila mellan varje. Skönt pass.
15-16-projekt-Nypjakt (2012-02-18)
lördag 18 februari 2012
15-16-projekt-Nypjakt
Kategori: Träning
Rinkebyskogen, StOF, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang ifrån 16-åringarna direkt. MIssade ettan pga riktigt taskig grönområdesmarkering. Resten OK, men mycket snö...
Masstart (2012-02-12)
söndag 12 februari 2012
Masstart
Kategori: Träning
Kronoskogen Äspet, SOFT, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Masstart. Många löpare i början, men hamnade själv ganska snabbt. Orienterade sedan rätt så bra. Kul.
Nedjogg (2012-02-11)
lördag 11 februari 2012
Nedjogg
Kategori: Träning
Äspet-Yngsjö, SOFT, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Joggade ner lite och plockade några kontroller.
Korridor (2012-02-11)
lördag 11 februari 2012
Korridor
Kategori: Träning
Äspet-Yngsö, SOFT, Sverige
Korridor
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick riktigt bra, förutom en utsvävning. Irriterande, men jag är ändå nöjd med mitt genomförande. Försökte slicka kantern...
Medeldistans (2012-02-11)
lördag 11 februari 2012
Medeldistans
Kategori: Träning
Jämshög, SOFT, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick sådär. Hyfsat flyt, men några misstag, vilket var kasst. Surt att jag inte sög tag i 5an...
Sprint (2012-02-10)
fredag 10 februari 2012
Sprint
Kategori: Träning
Åhus Strand, SOFT, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sjukt sega ben, men OK orientering. Dåligt till 3an, resten bra.
Långdistans (2012-02-10)
fredag 10 februari 2012
Långdistans
Kategori: Träning
Brösarp, SOFT, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick stabilt. Sprang tillsammans med Petter Eriksson från k14, och tog olika vägval på alla sträckor, men kom ändå samtidigt...
Nattcup (2012-02-09)
torsdag 9 februari 2012
Nattcup
Kategori: Träning
Södra Rödhult, Jämshög, SOFT/Isak Bergman, Sverige
Natt, masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hade inte direkt något flyt, och tappade draget ganska direkt. Benen svarade inte heller, så jag nöjde mig med att göra ett br...
Sanddynsmedel (2012-02-09)
torsdag 9 februari 2012
Sanddynsmedel
Kategori: Träning
Äspet-Yngsjö, SOFT, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En riktigt fin medeldistans i Åhus. Tog det rätt lugnt och sprang ur gårdagen ur benen. Bra OL, men grämer mig över 8an. On...
Kontinentaltest (2012-02-08)
onsdag 8 februari 2012
Kontinentaltest
Kategori: Träning
Degeberga, SOFT, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
5 varv i kuperad terräng. Riktigt roligt! Första varvet fick jag kämpa lite, men sedan hittade jag en bra plats i ryggen på Le...
Långpass (2012-02-07)
tisdag 7 februari 2012
Långpass
Kategori: Träning
Degeberga, SOFT, Sverige
Långdistans, sträcka 14 km
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fin långdistans i lite lugnnare tempo. Bra genomförande.Blev mörkt på slutet. Angående långsträckan: Området runt tomtmar...
Momentbana (2012-02-07)
tisdag 7 februari 2012
Momentbana
Kategori: Träning
Ljungryda, SOFT, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick bra förutom att jag gjorde bort mig på den första kompassträckan. Fan också. Var lite okoncentrerad och stannade på en ...
Natt-trianglar (2012-01-31)
tisdag 31 januari 2012
Natt-trianglar
Kategori: Träning
Nackatäppa, Nackareservatet, Ravinen (Kalle), Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Natt-OL-intervaller hemifrån oss som jag sprang i lite lugnare tempo. Kul!
Backrundan (2012-01-30)
måndag 30 januari 2012
Backrundan
Kategori: Träning
Nacka, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick helt OK. Tryckte på i de stora backarna, annars ett lite mer kontrollerat tempo. Lite seg i kroppen efter helgens skidåknin...
Nattdistans (2012-01-25)
onsdag 25 januari 2012
Nattdistans
Kategori: Träning
Frescati, Norra Djurgården, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fin bana som gick helt OK. Körde slut på energin rejält efter ungefär en timme, och resten var bara att kämpa... OK orienteri...
Nattstads-OL-intervaller (2012-01-24)
tisdag 24 januari 2012
Nattstads-OL-intervaller
Kategori: Träning
Ektorp, Nacka, Ravinen (Markus), Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Intervaller. Sprang med Assar och Emil i början, och själv på slutet. Var först på alla intervaller utom första, då jag del...
Kontrollplocksintervall (2012-01-24)
tisdag 24 januari 2012
Kontrollplocksintervall
Kategori: Träning
Rudan, Elitmiljö Stockholm, Sverige
8,2 km
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tryckte på lite på de längre sträckorna och tog det lite lugnare i kontrollplocksklusterna. Gick bra!
Backrundan (2012-01-23)
måndag 23 januari 2012
Backrundan
Kategori: Träning
Nacka, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
På kartminne den här gången. Tryckte på hårt i uppförsbackarna. Jobbade på att springa på tårna istället för på hälar...
Natt-OL-slingor (2012-01-19)
torsdag 19 januari 2012
Natt-OL-slingor
Kategori: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inte världens svåraste slingor. Gick stabilt, men försiktigt med tanke på knät. Ängen på den nordöstra slingan var befolka...
Luffarligan (2012-01-18)
onsdag 18 januari 2012
Luffarligan
Kategori: Träning
Svartviksskogen, Södertörn, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick sådär. Inget vidare flyt, och årets största bom på tvåan. Fan också. Fokus låg lite mycket på knät och på att inte...
Distans (2012-01-17)
tisdag 17 januari 2012
Distans
Kategori: Träning
Tyresö, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Assar och Martin Gelinder hemifrån familjen Berg. Tog det väldigt lugnt, testade knät lite grann. Kändes OK.
Linjeuppvärmning 5 (2012-01-12)
torsdag 12 januari 2012
Linjeuppvärmning 5
Kategori: Träning
Fotbollsplanen med omnejd (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Orienteringen ska integreras så mycket som möjligt i träningen. Här som uppvärmning till backintervallerna. Tekniskt utmanand...
Linjeuppvärmning 4 (2012-01-12)
torsdag 12 januari 2012
Linjeuppvärmning 4
Kategori: Träning
Fotbollsplanen med omnejd (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Orienteringen ska integreras så mycket som möjligt i träningen. Här som uppvärmning till backintervallerna. Tekniskt utmanand...
Linjeuppvärmning 3 (2012-01-12)
torsdag 12 januari 2012
Linjeuppvärmning 3
Kategori: Träning
Fotbollsplanen med omnejd (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Orienteringen ska integreras så mycket som möjligt i träningen. Här som uppvärmning till backintervallerna. Tekniskt utmanand...
Linjeuppvärmning 2 (2012-01-12)
torsdag 12 januari 2012
Linjeuppvärmning 2
Kategori: Träning
Fotbollsplanen med omnejd (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Orienteringen ska integreras så mycket som möjligt i träningen. Här som uppvärmning till backintervallerna. Tekniskt utmanand...
Linjeuppvärmning 1 (2012-01-12)
torsdag 12 januari 2012
Linjeuppvärmning 1
Kategori: Träning
Fotbollsplanen med omnejd (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Orienteringen ska integreras så mycket som möjligt i träningen. Här som uppvärmning till backintervallerna. Tekniskt utmanand...
Mila Stockholm by Night, etapp 3 (2012-01-11)
onsdag 11 januari 2012
Mila Stockholm by Night, etapp 3
Kategori: Träning
Orrmossen (Nackareservatet), Järla, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ryckte tidigt och låg ensam i täten. Lång gaffel på slutet, och ett litet misstag, och de andra kom ikapp. Fan. 2a efter Håko...
Nattsprintintervaller, slinga 3 (2012-01-10)
tisdag 10 januari 2012
Nattsprintintervaller, slinga 3
Kategori: Träning
Nacka, Ravinen (Krister), Sverige
Nattsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tryckte bra på slutet. Kände mig hyfsat pigg.
Nattsprintintervaller, slinga 2 (2012-01-10)
tisdag 10 januari 2012
Nattsprintintervaller, slinga 2
Kategori: Träning
Nacka, Ravinen (Krister), Sverige
Nattsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ganska bra drag. Klantigt till trean.
Nattsprintintervaller, slinga 1 (2012-01-10)
tisdag 10 januari 2012
Nattsprintintervaller, slinga 1
Kategori: Träning
Nacka, Ravinen (Krister), Sverige
Nattsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick stabilt. Var rätt halt.
Backrundan (2012-01-09)
måndag 9 januari 2012
Backrundan
Kategori: Träning
Nacka, Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang backrundan i ganska behagligt tempo med Kalle och Assar. Sprang lite extra då och då för att vänta in dem.
Ormputten runt (2011-12-31)
lördag 31 december 2011
Ormputten runt
Kategori: Träning
Ågesta-Granby, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jag sprang hemifrån och rundade Ormputten, via Ågesta. Riktigt kul! Blev rejält trött, först efter 2 timmar och sedan efter 2...
Vinterserien (2011-12-28)
onsdag 28 december 2011
Vinterserien
Kategori: Träning
Djurgården, Hellas, Sverige
7,42 km|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt skön fyraminutersseger. Gick bra, grämer mig lite över 12an. Klantigt... Även dåligt ut från k3 och k8.
OL-intervaller (2011-12-26)
måndag 26 december 2011
OL-intervaller
Kategori: Träning
Ågesta, Nordström, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fina OL-intervaller tillsammans med Kalle, olbos och Nordström, med lite olika startordning och mellanrum. Jag kände mig...
Julorientering (2011-12-24)
lördag 24 december 2011
Julorientering
Kategori: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fin julorientering på väg hem till kusinerna i Älta för jullunch. Blir inte mycket bättre än så här! Fina bana, ri...
Luffarligan (2011-12-21)
onsdag 21 december 2011
Luffarligan
Kategori: Träning
Svartviksskogen/Farstanäset, Farsta OLGY, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt kul bana, och det gick riktigt bra också! Kul!
Natt-stjärn-OL-intervaller (2011-12-20)
tisdag 20 december 2011
Natt-stjärn-OL-intervaller
Kategori: Träning
Nackareservatet, Ravinen (Assar), Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fin intervallträning med glögg vid målgång. Härligt!
OL-teknik (2011-12-17)
lördag 17 december 2011
OL-teknik
Kategori: Träning
Grönsta, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stapplade framåt p g a ryggen. Stabil orientering i alla fall... MP på k14. Ringen skymde, så jag förstod inte mycket av kurvn...
Vägval (2011-12-16)
fredag 16 december 2011
Vägval
Kategori: Träning
Brantbrink, Elitmiljö Stockholm, Sverige
9,4 km
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt skön bana i riktigt skönt tempo. Var rejält sliten efter 4 högintensiva pass på 3 dagar... Men här gick det fint, f...
Mila Stockholm by Night, etapp 2, del 2 (2011-12-14)
onsdag 14 december 2011
Mila Stockholm by Night, etapp 2, del 2
Kategori: Träning
Kärsön, BVSOK, Sverige
Natt, masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick väl OK. Bommade lite i början, och missade när tåget med Anders Carlsson och Scott Fraser gick. Hamnade ensam direkt i fj...
Mila Stockholm by Night, etapp 2, del 1 (2011-12-14)
onsdag 14 december 2011
Mila Stockholm by Night, etapp 2, del 1
Kategori: Träning
Kärsön, BVSOK, Sverige
Natt, masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Se del 2.
Luffarligan (2011-12-14)
onsdag 14 december 2011
Luffarligan
Kategori: Träning
Brantbrink, Tullinge, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Flöt på rätt bra. 1an och 2an var väldigt gömda, och jag gick runt utan att se skärmen i 20 sekunder på båda kontrollerna....
Luffarligan (2011-12-07)
onsdag 7 december 2011
Luffarligan
Kategori: Träning
Högdalstoppen, Farsta OLGY, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det lite lugnt p g a förkylningstendenser. Flöt på hyfsat, men missade ettan onödigt, och så lyckades jag med att bomma g...
Ultralång-KM (2011-12-03)
lördag 3 december 2011
Ultralång-KM
Kategori: Träning
Paradiset-Granby, Ravinen, Sverige
Ultralång
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick rätt kasst i början, men det tog sig på slutet!
Långpass (2011-11-23)
onsdag 23 november 2011
Långpass
Kategori: Träning
Åva-Dalarö, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sveriges bästa terräng! Utan värdig utmanare. Fy fan vad fint. Orienteringen gick OK. Misstag på k7. Vek om kartan och gled...
Nattlinje-OL (2011-11-22)
tisdag 22 november 2011
Nattlinje-OL
Kategori: Träning
Orminge, Ravinen (Granqvists), Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fin natt-linje-OL. Fokus var på det fysiska, men jag försökte ändå hålla ihop orienteringen, vilket gick bra, förut...
Skymningskurvbild (2011-11-22)
tisdag 22 november 2011
Skymningskurvbild
Kategori: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Skymning
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fint pass. Blev mörkt på slutet, behövde lampa från k 13 ungefär. Gick riktigt bra, förutom en kontroll egentligen. ...
Mila Stockholm by Night, etapp 1 (2011-11-16)
onsdag 16 november 2011
Mila Stockholm by Night, etapp 1
Kategori: Träning
Skavlöten, Täby OK, Sverige
Natt, masstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick OK. Synd att jag sprang dåligt tillbaka till bokontrollen första gången, annars hade jag ryckt där. Sprang i alla fall i ...
Flyt-OL (2011-11-16)
onsdag 16 november 2011
Flyt-OL
Kategori: Träning
Rinkebyskogen, Elitmiljö Stockholm, Sverige
8,2 km
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En riktig katastrofstart, men efter 2an stabilt.
Nattsprint (2011-11-15)
tisdag 15 november 2011
Nattsprint
Kategori: Träning
Frescati, Ravinen, Sverige
Nattsprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En riktigt schysst lång nattsprint. Gick riktigt stabilt! Kul bana.
Långpass, teknikträning (2011-11-13)
söndag 13 november 2011
Långpass, teknikträning
Kategori: Träning
Mörtsjön, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang detta som en del av långpass. Gick bra, förutom till 8an när jag sprang ned i fel sänka. Förstod det på utgående, oc...
Långpass, inplockning av Rogain-kontroller (2011-11-13)
söndag 13 november 2011
Långpass, inplockning av Rogain-kontroller
Kategori: Träning
Högdalstoppen & Svartviksskogen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Plockade in kontroller från Stockholm Rogaining. Gick stabilt. Skevt i skarven mellan kartorna, därav den sneda löpningen vid k...
Riktningsträning (2011-11-08)
tisdag 8 november 2011
Riktningsträning
Kategori: Träning
Nackareservatet, Elitmiljö Stockholm, Sverige
8,2 km
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt nice träning. Fin terräng. Fin bana. Bra genomförande.
Höstlunken, Ö9 (2011-11-06)
söndag 6 november 2011
Höstlunken, Ö9
Kategori: Träning
Gömmaren, Snättringe SK, Sverige
8 km|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick väl OK. Men rätt så dåligt flyt... En meriterande seger, om inte annat...
Långpass, del 3: Korridor (2011-11-05)
lördag 5 november 2011
Långpass, del 3: Korridor
Kategori: Träning
Nackareservatet, Anette, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Avslutande korridor på långpasset. Gick stabilt.
Långpass, del 2: Korridor (2011-11-05)
lördag 5 november 2011
Långpass, del 2: Korridor
Kategori: Träning
Skarpnäck, Anette, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul korridor! Faktiskt väldigt koncentrationskrävande.
Långpass, del 1 (2011-11-05)
lördag 5 november 2011
Långpass, del 1
Kategori: Träning
Flaten, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang en trevlig sväng runt Flaten innan Anette gav mig andra OL-övningar.
Gardesnatta (2011-11-02)
onsdag 2 november 2011
Gardesnatta
Kategori: Träning
Livgardet, Kungsängen, Livgardet, Sverige
Nattstafett, sträcka 5
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang som stand-in i Attundas lag. Ficklampa i handen enda lyset, vilket gick rätt bra. Ett militärarrangemang, vilket innebär...
Gardesnatta (2011-11-02)
onsdag 2 november 2011
Gardesnatta
Kategori: Träning
Livgardet, Kungsängen, Livgardet, Sverige
Nattstafett, sträcka 1
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang som stand-in i Attundas lag. Ficklampa i handen enda lyset, vilket gick rätt bra. Ett militärarrangemang, vilket innebär...
Smålandskavlen (2011-10-30)
söndag 30 oktober 2011
Smålandskavlen
Kategori: Tävling
Spilhammarkartan, Mariannelund, Eksjö / Hässleby / Vimmerby, Sverige
Stafett, sträcka 5 (sista)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rejäla ryggproblem. Annars ett bra lopp, förutom till 3an. GPS-en var passade ovanligt dåligt till kartan. Vet inte om det bero...
Långpass (2011-10-29)
lördag 29 oktober 2011
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lite trevlig OL, och rekade en ny stig mellan 5an och 6an. Fick rejäla problem med ryggen, och avslutade därför med att ...
Hårdhetsbanan (2011-10-27)
torsdag 27 oktober 2011
Hårdhetsbanan
Kategori: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
11,5 km
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ny hårdhetsbana, by night såklart, och detta var jungfruturen. Kul. Och hårt.
Intervaller (2011-10-27)
torsdag 27 oktober 2011
Intervaller
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Började med 1 x 400 m + 2 x 200 på Kärrtorps IP, och övergick sedan i lite backe o dyl på olika ställen. Kul!
Stafetträning: Pegasus (2011-10-24)
måndag 24 oktober 2011
Stafetträning: Pegasus
Kategori: Träning
Granby, Farsta OLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tappade framförhållningen lite grand, men fysisk ännu bättre än de tidigare slingorna.
Stafetträning: Medusa (2011-10-24)
måndag 24 oktober 2011
Stafetträning: Medusa
Kategori: Träning
Granby, Farsta OLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bättre flyt och fart än slinga 1. Kroppen började vakna till liv!
Stafetträning: Zeus (2011-10-24)
måndag 24 oktober 2011
Stafetträning: Zeus
Kategori: Träning
Granby, Farsta OLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fin stafetträning, även om det inte blev så stafettigt för mig som sprang ensam i princip hela vägen. Kul i alla fall, och OK...
Långpass, del 4 (2011-10-23)
söndag 23 oktober 2011
Långpass, del 4
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sista delen av långpasset. Gick bra.
Långpass, del 3 (2011-10-23)
söndag 23 oktober 2011
Långpass, del 3
Kategori: Träning
Svedmyraskogen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fortsatt långpass, nu med 6-7 kg väska på ryggen... Stabilt.
Långpass, del 2 (2011-10-23)
söndag 23 oktober 2011
Långpass, del 2
Kategori: Träning
Hemskogen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fortsatt långpass, nu med 6-7 kg väska på ryggen... Stabilt.
Långpass, del 1 (2011-10-23)
söndag 23 oktober 2011
Långpass, del 1
Kategori: Träning
Högdalstoppen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett riktigt schysst långpass. Bra start med lite backe vid högdalstoppen!
Sprintintervaller, 3 (2011-10-22)
lördag 22 oktober 2011
Sprintintervaller, 3
Kategori: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Intervall 3 av 3. Efter varje sprintintervall var det en backintervall till toppen av Hammarbybacken som gällde. Kartan är ge...
Sprintintervaller, 2 (2011-10-22)
lördag 22 oktober 2011
Sprintintervaller, 2
Kategori: Träning
Hammarbyhöjden, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Intervall 2 av 3. Efter varje sprintintervall var det en backintervall till toppen av Hammarbybacken som gällde. Kartan är ge...
Sprintintervaller, 1 (2011-10-22)
lördag 22 oktober 2011
Sprintintervaller, 1
Kategori: Träning
Hammarbyhöjden, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Intervall 1 av 3. Efter varje sprintintervall var det en backintervall till toppen av Hammarbybacken som gällde. Kartan är ge...
Daladubbeln, Ö10 (2011-10-16)
söndag 16 oktober 2011
Daladubbeln, Ö10
Kategori: Träning
Årberg, Karlsbyheden, Karlsbyheden & Korsnäs, Sverige
Lång (12,3 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick OK, men inte mer.
EM-träning (2011-10-15)
lördag 15 oktober 2011
EM-träning
Kategori: Träning
Myran, Falun, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang en liten fin träning utan stigar. Gick stabilt.
Daladubbeln, Ö10 (2011-10-15)
lördag 15 oktober 2011
Daladubbeln, Ö10
Kategori: Träning
Årberg, Karlsbyheden, Karlsbyheden & Korsnäs, Sverige
Medel (6,3 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick stabilt. Inget direkt flyt, men inga misstag.
Natt-KM, prolog (2011-10-13)
torsdag 13 oktober 2011
Natt-KM, prolog
Kategori: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
4,8 km|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Prolog till natt-KM. Denna tid slås samman med Mila by Night e1 för KM-resultat. Gick bra. SI-enheten vid 6an satt inte fast ...
Långpass (2011-10-12)
onsdag 12 oktober 2011
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet & Nacka, Sverige
27,5 km
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt tufft långpass. Sprang rogaining-banan (inte riktigt hela) från förra året, och avslutade med att plocka in lite kontr...
Kurvbild: Mini Me (2011-10-10)
måndag 10 oktober 2011
Kurvbild: Mini Me
Kategori: Träning
Björkhagsgärdet, Nackareservatet, Farsta OLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Slinga 5 av 5. Stabil avslutning!
Kurvbild: Middle Man (2011-10-10)
måndag 10 oktober 2011
Kurvbild: Middle Man
Kategori: Träning
Björkhagsgärdet, Nackareservatet, Farsta OLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Slinga 4 av 5. Gick bra förutom 6an.
Kurvbild: Albert (2011-10-10)
måndag 10 oktober 2011
Kurvbild: Albert
Kategori: Träning
Björkhagsgärdet, Nackareservatet, Farsta OLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Slinga 3 av 5. Gick stabilt.
Kurvbild: Long John (2011-10-10)
måndag 10 oktober 2011
Kurvbild: Long John
Kategori: Träning
Björkhagsgärdet, Nackareservatet, Farsta OLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Slinga 2 av 5. Gick bra, förutom att jag sprang snett till ettan. Men jag lyckade läsa in mig bra!
Kurvbild: Linnea (2011-10-10)
måndag 10 oktober 2011
Kurvbild: Linnea
Kategori: Träning
Björkhagsgärdet, Nackareservatet, Farsta OLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första av fem slingor. Gick OK. Vek av lite för tidigt generellt...
25mannakorten (2011-10-09)
söndag 9 oktober 2011
25mannakorten
Kategori: Tävling
Almnäs, Södertälje, TMOK, Sverige
Medel (5,3 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett sådär lopp. Dåligt flyt.
25manna (2011-10-08)
lördag 8 oktober 2011
25manna
Kategori: Tävling
Almnäs, Södertälje, Sverige
Stafett, sträcka 24|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt stabil insats av laget, som slutade med en 15:e-plats. Kalas! Jag gjorde ett bra lopp, mestadels i rygg på Kratov, som sp...
Lägermästersskap (2011-10-05)
onsdag 5 oktober 2011
Lägermästersskap
Kategori: Träning
Brugg, SOFT, Schweiz
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul bana. Kände mig lite (?!) seg i kroppen. Misstag till 3an och 8an, helt i onödan. Resten bra tekniskt. 14 var flyttad pga by...
Dubbelsprint, del 2 (2011-10-04)
tisdag 4 oktober 2011
Dubbelsprint, del 2
Kategori: Träning
Aarau, SOFT, Schweiz
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick stabilt. Svåra vägval.
Dubbelsprint, del 1 (2011-10-04)
tisdag 4 oktober 2011
Dubbelsprint, del 1
Kategori: Träning
Aarau, SOFT, Schweiz
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt kul sprint. Gjorde ett bra lopp tekniskt, och det kändes OK fysiskt med tanke på det hårda programmet.
Knock-Out-Sprint, B-final (2011-10-04)
tisdag 4 oktober 2011
Knock-Out-Sprint, B-final
Kategori: Träning
Zürich, SOFT, Schweiz
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En riktigt fin B-finals-seger över olbos, Gaute och Rune. Sprang kontrollerat i början (ettan var flyttad), och tog ett bättre ...
Knock-Out-Sprint, Semifinal (2011-10-04)
tisdag 4 oktober 2011
Knock-Out-Sprint, Semifinal
Kategori: Träning
Zürich, SOFT, Schweiz
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt genomförd semifinal, men räckte tyvärr inte till mot monstrerna Lehman, Jerker och Sir William. Men jag var före olbos...
Knock-Out-Sprint, Heat 1 (2011-10-04)
tisdag 4 oktober 2011
Knock-Out-Sprint, Heat 1
Kategori: Träning
Zürich, SOFT, Schweiz
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul knock-out-sprint. Sprang med olbos, Lehman och Kvaal. Kom trea efter Lehman och olbos, och gick vidare på tid som bästa trea...
Man-mot-man-fjärils-OL, 3 (2011-10-03)
måndag 3 oktober 2011
Man-mot-man-fjärils-OL, 3
Kategori: Träning
Irchelpark, SOFT, Schweiz
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul gafflad man-mot-man-sprint. Jag sprang med olbos och Kvaal. Gick rätt bra, men tröttnade på slutet. Tvåa efter Kvaal.
Man-mot-man-fjärils-OL, 2 (2011-10-03)
måndag 3 oktober 2011
Man-mot-man-fjärils-OL, 2
Kategori: Träning
Irchelpark, SOFT, Schweiz
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul gafflad man-mot-man-sprint. Jag sprang med olbos och Kvaal. Gjorde bort mig direkt till ettan, och sedan var jag hopplöst eft...
Man-mot-man-fjärils-OL, 1 (2011-10-03)
måndag 3 oktober 2011
Man-mot-man-fjärils-OL, 1
Kategori: Träning
Irchelpark, SOFT, Schweiz
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul gafflad man-mot-man-sprint. Jag sprang med olbos och Kvaal. Lite hetsigt genomförande, och kom in strax efter de andra två.
3 sprinter, 3 (2011-10-03)
måndag 3 oktober 2011
3 sprinter, 3
Kategori: Träning
Olten, SOFT, Schweiz
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang bra förutom en total koncentrationsmiss till 4an.
3 sprinter, 2 (2011-10-03)
måndag 3 oktober 2011
3 sprinter, 2
Kategori: Träning
Olten, SOFT, Schweiz
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite sliten, men det gick bra!
3 sprinter, 1 (2011-10-03)
måndag 3 oktober 2011
3 sprinter, 1
Kategori: Träning
Olten, SOFT, Schweiz
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul sprint. Gick stabilt.
Sprintträning (2011-10-02)
söndag 2 oktober 2011
Sprintträning
Kategori: Träning
Neuchatel, SOFT, Schweiz
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul sprint som början på sprintlägret. Gick bra förutom 10an. Flera öppna grindar och mycket förvirrande trädgårdar...
Världscupfinal, Post Finance Sprint (2011-10-02)
söndag 2 oktober 2011
Världscupfinal, Post Finance Sprint
Kategori: Tävling
La Chaux de Fonds, Schweiz
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett riktigt bra lopp fysiskt. Genomförde de två långsträckorna på andra varvet dåligt, men resten var bra. (Parken efter var...
Nationaler-OL (2011-10-01)
lördag 1 oktober 2011
Nationaler-OL
Kategori: Träning
Grande Joux, ANCO, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang inte hela banan, och inte i full fart, med tanke på morgondagens Post Finance Sprint. Skickade p på några sträckor: 2an...
Schweizer-OL (2011-09-29)
torsdag 29 september 2011
Schweizer-OL
Kategori: Träning
Unterwald-Oberwald, SOFT, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt kul. Gjorde ett fantastiskt bra och kontrollerat lopp O-tekniskt. Enda egentliga misstaget kom på k31. Annars riktigt bra...
Routenwahl (2011-09-28)
onsdag 28 september 2011
Routenwahl
Kategori: Träning
Chalchgrabe, SOFT, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Vägvalsövning. Tog bra vägval förutom till 9an. Det sög. Läste in mig ganska snabbt efter jag började bomma, men satt total...
Sprint 2 (2011-09-28)
onsdag 28 september 2011
Sprint 2
Kategori: Träning
Estavayer-Le-Lac, SOFT, Schweiz
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nästan ännu roligare än del 1, och nu gick det dessutom bättre. :-)
Sprint 1 (2011-09-28)
onsdag 28 september 2011
Sprint 1
Kategori: Träning
Estavayer-Le-Lac, SOFT, Schweiz
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt kul sprint! Maxade inte allt, och gjorde misstag på k 9 och 10. OK flyt i övrigt.
Backe+Downhill (2011-09-27)
tisdag 27 september 2011
Backe+Downhill
Kategori: Träning
Le Cernil, SOFT, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med William och Bjørn Ekeberg. Hårda intervaller uppför, och sedan OL utför. Jag vann första backen, sedan vann Willia...
3 loops (2011-09-27)
tisdag 27 september 2011
3 loops
Kategori: Träning
Les Cornées, SOFT, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul med Jura! Gick bra förutom 3 kontroller.
Welcome to Switzerland, part 2 (2011-09-26)
måndag 26 september 2011
Welcome to Switzerland, part 2
Kategori: Träning
Bouleyres-gros Motau, SOFT, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Med stigar och vägar. Gick OK, men terrängen sög.
Welcome to Switzerland, part 1 (2011-09-26)
måndag 26 september 2011
Welcome to Switzerland, part 1
Kategori: Träning
Bouleyres-gros Motau, SOFT, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Utan stigar och vägar. Gick OK, men terrängen sög.
Mittelland-intro (2011-09-26)
måndag 26 september 2011
Mittelland-intro
Kategori: Träning
Landstuhl, SOFT, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick OK. Kul med annorlunda terräng.
EM-träning (2011-09-25)
söndag 25 september 2011
EM-träning
Kategori: Träning
Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ganska kul bana. Gick bra.
EM-träning (2011-09-25)
söndag 25 september 2011
EM-träning
Kategori: Träning
Dala Sports Academy, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul sprint som sedan fortsatte som riktig orientering.
EM-träning (2011-09-24)
lördag 24 september 2011
EM-träning
Kategori: Träning
Vika, Mora, Dala Sports Academy, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang en riktigt rolig bana i Vika. Gick stabilt.
Loop B (2011-09-24)
lördag 24 september 2011
Loop B
Kategori: Träning
Ämåtjärn, Skattungbyn, Dala Sports Academy, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick mycket bättre än förstaslingan! Kul terräng.
Loop A (2011-09-24)
lördag 24 september 2011
Loop A
Kategori: Träning
Ämåtjärn, Skattungbyn, Dala Sports Academy, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick rätt dåligt... Men fin terräng.
Kartpromenad (2011-09-23)
fredag 23 september 2011
Kartpromenad
Kategori: Träning
Finnbo, Falun, Dala Sports Academy, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick lite kartpromenad som första pass på det egna EM-lägret pga förkylning.
Terräng-KM (2011-09-20)
tisdag 20 september 2011
Terräng-KM
Kategori: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
7,6 km|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul och tuff bana. Varvtider: 9.39, 10.01, 10.01. Pressade inte allt, utan låg strax under mjölksyratröskeln in på sista va...
Stafett-SM (2011-09-18)
söndag 18 september 2011
Stafett-SM
Kategori: Tävling
Onsjö, Vänersborg, Sverige
Stafett, sträcka 3 (sista)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra lopp av mig, men inte så bra av laget. Plockade 28 platser på sista...
Medel-SM, final (2011-09-17)
lördag 17 september 2011
Medel-SM, final
Kategori: Tävling
Brandsbo, Trollhättans SOK, Sverige
Medel (5,4 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inget höjdarlopp. OK fram till varvning, men sedan alldeles för dåligt på slutet. Ingen katastrof, dock.
Medel-SM, kval (2011-09-16)
fredag 16 september 2011
Medel-SM, kval
Kategori: Tävling
Brandsbo, Trollhättans SOK, Sverige
Medel (5,3 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt lopp. Dåligt flyt i början, annars bra.
OL-teknik (2011-09-12)
måndag 12 september 2011
OL-teknik
Kategori: Träning
Gålö, Farsta OLGY, Sverige
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt tuff och rolig medel. Jag borde ha haft metalldubb under skorna, med tanke på det blöta vädret. Stabil orientering, f...
Lång-SM, final (2011-09-11)
söndag 11 september 2011
Lång-SM, final
Kategori: Tävling
Lärkeskog Syd, Alingsås, Skogshjortarna & Kulingshof, Sverige
Lång (13,3 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick helt OK. Kroppen var tung, men fram till varvningen gick det OK. Jag genomförde 6an dåligt, och sedan lite dåligt till k 7...
Lång-SM, kval (2011-09-10)
lördag 10 september 2011
Lång-SM, kval
Kategori: Tävling
Lärkeskog Norr, Alingsås, Skogshjortarna & Kulingshof, Sverige
Lång (8,4 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt lopp. Enkelt till final. Lite segt i kroppen, men ändå bättre än hittils den här sommaren.
Stafett-DM (2011-09-04)
söndag 4 september 2011
Stafett-DM
Kategori: Tävling
Brunn, Ingarö, Gustavsbergs OK, Sverige
Stafett, sträcka 3 (sista)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gubbarna på sträcka 1 och 2 sprang över förväntan, och jag fick gå ut som trea ca 3 minuter efter Järla och Lidingö. Kom i...
Natt-DM (2011-09-02)
fredag 2 september 2011
Natt-DM
Kategori: Tävling
Velamsund-Skevik, OK Ravinen, Sverige
Natt (11 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett helt OK nattlopp. Svårt för att vara natt, men väldigt kul. Fick ont i magen på hemvägen och tappade ganska mycket där. ...
Teknikträning (2011-08-30)
tisdag 30 augusti 2011
Teknikträning
Kategori: Träning
Flaten, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick rätt bra. Kändes lite segt...
Sprintträning, del 2 (2011-08-28)
söndag 28 augusti 2011
Sprintträning, del 2
Kategori: Träning
Roma, Centro Storico, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt rolig bana. Segt i benen, men annars bra.
Sprintträning, del 1 (2011-08-28)
söndag 28 augusti 2011
Sprintträning, del 1
Kategori: Träning
Roma, Centro Storico, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stängd grind efter 7an.
Sprintträning (2011-08-26)
fredag 26 augusti 2011
Sprintträning
Kategori: Träning
Roma, Centro Storico, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul att springa sprint. Lite segt i kroppen bara, efter en hel dags sightseeing...
Medel-KM (2011-08-23)
tisdag 23 augusti 2011
Medel-KM
Kategori: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Medel (4,5 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick ganska bra, men hade lite dåligt flyt. Några småbommar.
Klemmingeträffen (2011-08-21)
söndag 21 augusti 2011
Klemmingeträffen
Kategori: Tävling
Stora Brandsbol, OK Klemmingen, Trosabygdens OK, Sverige
Medel (4,8 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick bra. Sprang lite dåligt till 9 och 16, men tappade extremt mycket tid till 7an. Oförklarligt mycket...
Klemmingeträffen (2011-08-20)
lördag 20 augusti 2011
Klemmingeträffen
Kategori: Tävling
Stora Brandsbol, OK Klemmingen, Trosabygdens OK, Sverige
Långdistans (10,2 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul bana, men väldigt blött. Bra genomförande förutom 7an.
Melkers Minne, Ö8 (2011-08-17)
onsdag 17 augusti 2011
Melkers Minne, Ö8
Kategori: Träning
Källtorp, SNO, Sverige
4,9 km
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Roligt att springa på karta, men lite väl lätt kanske... Inget perfekt lopp, men ett bra tempopass.
Järladubbeln, Ö8 (2011-08-13)
lördag 13 augusti 2011
Järladubbeln, Ö8
Kategori: Träning
Velamsund, Järla, Sverige
Medel (4,5 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick sådär. Segt i benen efter att ha kört rullskidor till arenan (24 km), och halvkass orientering.
Nedjogg (2011-08-11)
torsdag 11 augusti 2011
Nedjogg
Kategori: Träning
Dalkarlshugget, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Miniknat (?)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt kul "miniknat" som nedjogg. Jag och Kalle samarbetade, men hade ändå problem...
Rosenlövsstafetten (2011-08-11)
torsdag 11 augusti 2011
Rosenlövsstafetten
Kategori: Träning
Dalkarlshugget, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Emilia E. Kul! Kom trea. Extra GPS-kaos eftersom jag följde upp henne på hennes sträckor...
O-teknik (2011-08-10)
onsdag 10 augusti 2011
O-teknik
Kategori: Träning
Lida, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang två banor från StOF:s augustiläger. Varannan kontroll, Kalle tog udda nummer och jag tog jämna (förutom k13 som jag oc...
Medeldistans (2011-08-08)
måndag 8 augusti 2011
Medeldistans
Kategori: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Jag, Sverige
4,6
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Elit-träningssamling arrangerad av Kalle. Individuell start, gps-stämpling. inga skärmar. OK lopp av mig, men inget jätteflyt....
O-teknik (2011-08-03)
onsdag 3 augusti 2011
O-teknik
Kategori: Träning
Fröå, Åre, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lite fin OL ganska lugnt. Lite intervaller på toppen av backen. Fint!
Långsträckor (2011-08-01)
måndag 1 augusti 2011
Långsträckor
Kategori: Träning
Fröå, Åre, Sverige
11,1
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En riktig naturupplevelse! Såg två älgar strax innan 1an, och sedan på väg till tvåan blev jag attackerad av två duvhökar,...
Sluttnings-OL (2011-07-30)
lördag 30 juli 2011
Sluttnings-OL
Kategori: Träning
Fröå, Åre
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Joggade lite för att känna på benen efter O-ringen. Kändes inget vidare, men jag kanske inte borde ha hoppats på något bätt...
O-ringen, etapp 5 (2011-07-29)
fredag 29 juli 2011
O-ringen, etapp 5
Kategori: Tävling
Enmyra, O-ringen, Sverige
Lång, jaktstart (13,0 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt segt i benen. Sämre än gårdagen fysiskt, men gick ganska stabilt orienteringsmässigt, och jag höll min plats. Såg in...
O-ringen, etapp 4 (2011-07-28)
torsdag 28 juli 2011
O-ringen, etapp 4
Kategori: Tävling
Böle, O-ringen, Sverige
Medeldistans (5,3 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fortfarande riktigt segt i kroppen, men bättre flyt idag. Tyvärr några misstag, som till 8an och 13.
O-ringen, etapp 3 (2011-07-27)
onsdag 27 juli 2011
O-ringen, etapp 3
Kategori: Tävling
Böle, O-ringen, Sverige
Lång (12,8 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt lopp orienteringsmässigt, men totalsänkt fysiskt redan från löpsteg 1. Men ett bra genomförande utifrån förutsättn...
O-ringen, etapp 2 (2011-07-25)
måndag 25 juli 2011
O-ringen, etapp 2
Kategori: Tävling
Långnäs, Bollnäs, O-ringen, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt sprintlopp. Ett litet misstag till k 15, annars helt rent. Lite segt i kroppen dock...
O-ringen, etapp 1 (2011-07-24)
söndag 24 juli 2011
O-ringen, etapp 1
Kategori: Tävling
Glössbo, O-ringen, Sverige
Lång (13,7 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inget höjdarlopp... Började bra, men gjorde bort mig till 5an. Segt i benen och lite för mycket småbommar...
OL-teknik (2011-07-23)
lördag 23 juli 2011
OL-teknik
Kategori: Träning
Olberget, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang en liten sväng på Anettes karta från när hon var här på USM-läger. Gick stabilt, förutom sistakontrollen. Hetsade p...
Skärgårdssprinten, etapp 2 (2011-07-20)
onsdag 20 juli 2011
Skärgårdssprinten, etapp 2
Kategori: Tävling
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ganska stabilt lopp. Lite segt i benen, men det gick ändå OK. Tappade mycket tid till 15, dels för att jag inte borde sprungit ...
Skärgårdssprinten, etapp 1 (2011-07-19)
tisdag 19 juli 2011
Skärgårdssprinten, etapp 1
Kategori: Tävling
Borgmästarholmen, Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rolig liten sprint i Norrtälje. Gick rätt bra, segt i kroppen bara. Tappade extremt mycket tid till 2an.
Sanddyns-OL (2011-07-15)
fredag 15 juli 2011
Sanddyns-OL
Kategori: Träning
Ulla Hau, Fårö, Gotland, Sverige
Medeldistans (4,4 km)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt rolig OL! Sprang en öppen bana från Kort-SM -99, och jävlar vad roligt det var. Kände mig lite sliten i kroppen, efter...
Distans (2011-07-15)
fredag 15 juli 2011
Distans
Kategori: Träning
Ulla Hau, Fårö, Gotland, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt rolig terräng. Gammal karta, dock, så det var djävulskt svårt att hamna rätt.
Gotlands 3-dagars, etapp 3 (2011-07-14)
torsdag 14 juli 2011
Gotlands 3-dagars, etapp 3
Kategori: Tävling
Hellvi, Visborgs OK, Sverige
Långdistans, jaktstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett stabilt lopp. Gick ut 1 sek före Rassmus A, men kände mig mycket starkare fysiskt. Sprang ifrån på väg till 8an. Bommade ...
Gotlands 3-dagars, etapp 2 (2011-07-13)
onsdag 13 juli 2011
Gotlands 3-dagars, etapp 2
Kategori: Tävling
Hellvi, Visborgs OK, Sverige
Förlångd medel (7,2 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick lite bättre idag, så att säga. Tappade oförklarligt mycket i början, trots bra känsla. Missade sedan lite för mycket p...
Gotlands 3-dagars, etapp 1 (2011-07-12)
tisdag 12 juli 2011
Gotlands 3-dagars, etapp 1
Kategori: Tävling
Hellvi, Visborgs OK, Sverige
Förlångd medel (7,5 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra start, men sedan katastrofalt genomförande kontrollerna 7-10. Resten gick sådär, hade lite svårt att motivera mig...
Gotlands 2-dagars, etapp 2 (2011-07-10)
söndag 10 juli 2011
Gotlands 2-dagars, etapp 2
Kategori: Tävling
Lojsta hed, Svaide-Roma, Sverige
Lång (11,9 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick bättre idag, men mindre utslagsgivande orientering. Kul i alla fall!
Gotlands 2-dagars, etapp 1 (2011-07-09)
lördag 9 juli 2011
Gotlands 2-dagars, etapp 1
Kategori: Tävling
Lojsta hed, Svaide-Roma, Sverige
Lång (13,0 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick helt OK. Segt fysiskt, och en del småbommar, men resten bra.
Midnattsolgaloppen, etapp 4, Fjordløpet (2011-07-01)
fredag 1 juli 2011
Midnattsolgaloppen, etapp 4, Fjordløpet
Kategori: Tävling
Kjerkevika, Storsteines IL, Norge
10,0|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En riktigt dålig start, och redan vid ettan var Gjermund Urseth förbi mig. När jag sedan kom ikapp honom igen var det svårt at...
Midnattsolgaloppen, etapp 3, Byløpet (2011-06-30)
torsdag 30 juni 2011
Midnattsolgaloppen, etapp 3, Byløpet
Kategori: Tävling
Midt-Tromsøya, BUL Tromsø, Norge
Medel (5,4 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt dåligt flyt och rejält sliten i benen. Ett OK lopp i alla fall, men de otaliga spåren i det höga gräset förvirrade m...
Midnattsolgaloppen, etapp 2, Fjellløpet (2011-06-29)
onsdag 29 juni 2011
Midnattsolgaloppen, etapp 2, Fjellløpet
Kategori: Tävling
Vakkerheia, Storsteines IL, Norge
11,2|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fint, och jag öppnade hårt. Kände mig riktigt seg i benen uppför till tvåan, men sedan lossnade det och flöt på rä...
Motbakkeløp (2011-06-29)
onsdag 29 juni 2011
Motbakkeløp
Kategori: Träning
Balsokken, BUL Tromsø, Norge
Uppför
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lite uppför. Kul! Rekordet sades vara på 22 minuter, och det verkar ganska humant, för jag tog det lugnt och sprang på ...
Midnattsolgaloppen, etapp 1, Skogsløpet (2011-06-28)
tisdag 28 juni 2011
Midnattsolgaloppen, etapp 1, Skogsløpet
Kategori: Tävling
Hamnvåg, Storsteines IL, Norge
9,3|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett riktigt stabilt lopp. Häftig terräng, men väldigt lätt bana. Några tidstapp, som till 11, 13 och 14. Annars riktigt bra. ...
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3 (2011-06-25)
lördag 25 juni 2011
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3
Kategori: Tävling
Bjørnemyr, Nesodden, NOF, Norge
Förlängd medel, jaktstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt tråkigt att det var så dåligt gafflat. Orättvist blev det också med olika klungor och så. Synd, på en annars rikti...
Provlöpning (2011-06-23)
torsdag 23 juni 2011
Provlöpning
Kategori: Träning
Sanna, Karlstad, Tyrs sommarjobbare, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Provlöpte en bana inför mini 5-dagars. Gick stabilt.
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, semifinal (2011-06-21)
tisdag 21 juni 2011
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, semifinal
Kategori: Tävling
Götaplatsen, SOFT, Sverige
Knockout Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jag försökte vara offensiv, men det räckte inte riktigt till. Mjölksyran byggde upp rejält vid 7an, och jag orkade inte följ...
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, kvart (2011-06-21)
tisdag 21 juni 2011
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, kvart
Kategori: Tävling
Olofshöjden, SOFT, Sverige
Knockout Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick på bra i början, och låg stabilt som 2-3. När de andra missade sexan tog jag den först,men eftersom jag inte hade läst ...
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, kval (2011-06-21)
tisdag 21 juni 2011
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, kval
Kategori: Tävling
Olofshöjden, SOFT, Sverige
Knockout Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra i löpningen, men sämre i orienteringen...
Jukola (2011-06-19)
söndag 19 juni 2011
Jukola
Kategori: Tävling
Salpa, Finland
Sträcka 7 (sista)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett riktigt dåligt lopp. Startade bra, men bommade friskt på 12an (skyller lite på berg-i-dagen-redovisningen - den var kass!),...
Kartjogg (2011-06-17)
fredag 17 juni 2011
Kartjogg
Kategori: Träning
Kokonniemi (Kokon), Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ute och joggade lite på kartan från NORT. Stabilt.
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, final (2011-06-16)
torsdag 16 juni 2011
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, final
Kategori: Tävling
Vanha Poorvo (Gamla Borgå), SSL, Finland
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett stabilt sprintlopp förutom till sistakontrollen... Överlag riktigt bra vägval.
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, kval (2011-06-16)
torsdag 16 juni 2011
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, kval
Kategori: Tävling
Kokonniemi (Kokon), OK Orient, Finland
Medelsprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett OK lopp, men inte mer... Några större tidstapp, totalt 1-1½ minut. Kul i alla fall!
Model Event (2011-06-15)
onsdag 15 juni 2011
Model Event
Kategori: Träning
Poorvo, SSL, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Modellerade lite. Gick bra! Kass karta, bara...
Momentbana och utförsintervaller (2011-06-13)
måndag 13 juni 2011
Momentbana och utförsintervaller
Kategori: Träning
Ursvik, StOF och Sundbyberg, Sverige
4,5
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang en momentbana på StOF:s 13-14-projekt, där jag, olbos och Annika var med i egenskap av landslagslöpare. Sprang inte max,...
OBS-Tävling och Elitserien, deltävling 7 (2011-06-06)
måndag 6 juni 2011
OBS-Tävling och Elitserien, deltävling 7
Kategori: Tävling
Galgberget, OK Kåre, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett OK sprintlopp. Inte mer. Lite små misstag och lite segt. Ont i tån!
Elitserien, deltävling 6 (2011-06-04)
lördag 4 juni 2011
Elitserien, deltävling 6
Kategori: Tävling
Bonäs, IFK Mora, Sverige
Medeldistans (7,3 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett helt OK lopp. Lite tråkigt med slumpmomentet inne i ringen (skärmen skyms bakom träden i grönområdena - man kan stå 1 m ...
Elitserien, deltävling 5 (2011-06-02)
torsdag 2 juni 2011
Elitserien, deltävling 5
Kategori: Tävling
Bonäs, IFK Mora, Sverige
Långdistans, masstart (19,2 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Blev rejält trött på slutet. Orienterade stabilt genom hela, men det räckte ändå inte riktigt till... Jag var tillsammans me...
OBS-tävling (2011-05-29)
söndag 29 maj 2011
OBS-tävling
Kategori: Tävling
Le Revard II, FFCO, Frankrike
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett brutalt jävla dåligt lopp. Benen svarade inte över huvud taget, och allt gick bara åt helvete. Var alldeles för passiv. ...
OBS-tävling (2011-05-28)
lördag 28 maj 2011
OBS-tävling
Kategori: Tävling
Crêt de Bénévent, ASO, Frankrike
Medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mådde illa innan start, och gick ut med det gnagandes i bakhuvudet. Hade riktigt dåligt flyt, och jag är otroligt besviken med ...
Downhill (2011-05-26)
torsdag 26 maj 2011
Downhill
Kategori: Träning
Montagne du Bange, SOFT, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hade riktigt bra flyt, men till femman sket det sig. Jag gick OK, men tappade bort mig ungefär halvvägs. Lyckades missa både br...
Kartpromenad (2011-05-26)
torsdag 26 maj 2011
Kartpromenad
Kategori: Träning
Prépoulain, SOFT, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick en liten kartpromenad. Stabilt.
Stafetträning (2011-05-25)
onsdag 25 maj 2011
Stafetträning
Kategori: Träning
Le Grand Roc, SOFT, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt stafettlopp. Låg högt upp hela tiden, och efter två slingor hade jag och olbos skaffat oss en lucka på knappt en minut...
Thierry-teknik (2011-05-24)
tisdag 24 maj 2011
Thierry-teknik
Kategori: Träning
Le Grand Roc, SOFT, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lite fin OL-teknik på berget ovanför Annecy. Tyvärr hade jag lite ont i huvudet p g a vätskebrist och så hade jag rej...
Sprint 3 (2011-05-23)
måndag 23 maj 2011
Sprint 3
Kategori: Träning
Genéve, SOFT, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint 2 (2011-05-23)
måndag 23 maj 2011
Sprint 2
Kategori: Träning
Genéve, SOFT, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint 1 (2011-05-23)
måndag 23 maj 2011
Sprint 1
Kategori: Träning
Genéve, SOFT, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick lite sprint i med Albin och Jenny. Kul!
Gång-keps-OL (2011-05-22)
söndag 22 maj 2011
Gång-keps-OL
Kategori: Träning
Prépoulain, Jag och Pettan, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jag och Rollen var i lag mot Pettan och BSK-Matte. Prolog på den västra slingan och jaktstart på den östra. Gick stabilt, och ...
Norges VM-test (2011-05-22)
söndag 22 maj 2011
Norges VM-test
Kategori: Träning
Prépoullain, FFCO, Frankrike
Förkortad långdistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang norska testtävlingen från förra helgen. Tyckte att det gick bra, hade hyfsat flyt, men puckade ur på 16e där kartan va...
Långdistans 2 (2011-05-21)
lördag 21 maj 2011
Långdistans 2
Kategori: Träning
Herbouilly, FFCO, Frankrike
Lång
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick andra halvan av norges VM-test från förra helgen med David A. Gick väl bra, men kartan var skev något så djävulskt. Nor...
Långdistans 1 (2011-05-21)
lördag 21 maj 2011
Långdistans 1
Kategori: Träning
Herbouilly, FFCO, Frankrike
Lång
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Joggade/sprang första halvan av norges VM-test från förra helgen. Gick OK, förutom på slutet där kartan var oerhört skev.
Stockholm City Cup etapp 2 (2011-05-18)
onsdag 18 maj 2011
Stockholm City Cup etapp 2
Kategori: Tävling
Rissne, Sundbyberg och OK Södertörn, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett riktigt bra sprintlopp. Kände mig seg redan från början, men det berodde bara på att jag sprang snabbt... Enda misstaget p...
Kartpromenad (2011-05-16)
måndag 16 maj 2011
Kartpromenad
Kategori: Träning
Gålö, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick lite kartpromenad. Optimerade bra. Blev en MP på stenen i sluttningen, men stenen jag stämplade vid var rejält stor...
Kartjogg (2011-05-15)
söndag 15 maj 2011
Kartjogg
Kategori: Träning
Hjortgården, Alingsås, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det rätt lugnt. Sprang med Anette till ettan, resten själv. Helt OK.
Uppföljning (2011-05-14)
lördag 14 maj 2011
Uppföljning
Kategori: Träning
Källstorp, Trollhättan, Ravinen, Sverige
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang uppföljningsträning med Assar och Kalle. Jag sprang sist, och gick sådär. Svårt att se på kartan och på marken när ...
Stafetträning (2011-05-14)
lördag 14 maj 2011
Stafetträning
Kategori: Träning
Ursand, Vänersborg, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick stabilt förutom två småbommar, där kartan var skum på båda ställena...
Medeldistans (2011-05-13)
fredag 13 maj 2011
Medeldistans
Kategori: Träning
Älvområdet, Trollhättan, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lite lugnt. Riktigt skitig skog, och gammal karta som i ärlighetens nämn stämde sådär. MP på 12, men kontrollen satt ...
Stockholm City Cup etapp 1 (2011-05-11)
onsdag 11 maj 2011
Stockholm City Cup etapp 1
Kategori: Tävling
Gamla Stan, Sundbyberg och OK Södertörn, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kände mig ganska rapp i benen med tanke på hur mycket träningsvärk jag hade innan loppet. Gick bra tekniskt också, var inte s...
OL-teknik (2011-05-10)
tisdag 10 maj 2011
OL-teknik
Kategori: Träning
Gålö, Ravinen, Sverige
5,9 km
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kände mig sjukt dålig i benen, så det blev bara den korta banan. OK orienteringsmässigt, men inte mer...
Uthängning/inplockning (2011-05-09)
måndag 9 maj 2011
Uthängning/inplockning
Kategori: Träning
Nackareservatet
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Plockade in och hängde ut kontroller åt Sjöstadsskolan. Inte lätt att plocka in då 1 kontroll av 6 satt rätt...
Sprintintervaller (2011-05-09)
måndag 9 maj 2011
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Nedre rudan, Farsta OLGY, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite schyssta sprintintervaller. Bra flyt.
Utsättning (2011-05-09)
måndag 9 maj 2011
Utsättning
Kategori: Träning
Nedre rudan, Farsta OLGY, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hängde ut kontroller. Gick stabilt.
NOJM (2011-05-08)
söndag 8 maj 2011
NOJM
Kategori: Tävling
Tyresta-Åva, Ravinen, Haninge, Hellas, Sverige
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Trots att jag kände mig mycket sämre än gårdagen öppnade jag mycket bättre än de andra, och gick mot en upprepning av gård...
NOJM (2011-05-07)
lördag 7 maj 2011
NOJM
Kategori: Tävling
Tyresta-Åva, Ravinen, Haninge, Hellas, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt fin bana i riktigt fin terräng. Tryckte på bra hela vägen, och de andra var såklart chanslösa... ;-)
Sprint-DM (2011-05-05)
torsdag 5 maj 2011
Sprint-DM
Kategori: Tävling
Söderhöjden, Järfälla, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett av mina sämsta sprintlopp någonsin... Totalt 1.10 bommat, var 1.20 efter... En riktigt bra sprintbana, en av de bästa jag s...
Uthängning (2011-05-04)
onsdag 4 maj 2011
Uthängning
Kategori: Träning
Gålö, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hängde ut kontroller (alla på den södra halvan) till Söders träning. Gick stabilt, förutom då jag läste på fel sträcka.....
Sprintintervaller (2011-05-03)
tisdag 3 maj 2011
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Skuru, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite schyssta sprintintervaller. Gick bra, förutom en kontroll (läste till 19 när jag skulle till 18). Tufft med 5 m ekvidistan...
10MILA (2011-05-01)
söndag 1 maj 2011
10MILA
Kategori: Tävling
Getaren, Tullinge SK / Skarpnäcks OL, Sverige
16,5, sträcka 10 (sista)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick ganska stabilt. Blev trött på slutet och missade lite. Resten bra.
Medeldistans (2011-04-28)
torsdag 28 april 2011
Medeldistans
Kategori: Träning
Svartbäcken-Högsta, Farsta OLGY, Sverige
Medel (5,3 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang "skolmatchen" som förlöpare. Gick OK, men inte mer. Lite segt både i benen och huvudet...
Kontrollplock (2011-04-28)
torsdag 28 april 2011
Kontrollplock
Kategori: Träning
Mörtsjön, Farsta OLGY, Sverige
1,8 + 2,0
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första träningen på Farstas träningsdag tillsammans med Uppsala, Hallsberg och Fredrika Bremer. Jag sprang 2 x kontrollplock. ...
Utsättning (2011-04-27)
onsdag 27 april 2011
Utsättning
Kategori: Träning
Uringe, Jag, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Satte ut kontrollerna till mitt arrangemang av Söders teknikträning. Gick stabilt. På några ställen var jag tvungen att dubbe...
Stafetträning (2011-04-26)
tisdag 26 april 2011
Stafetträning
Kategori: Träning
Hacksjön, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang 10MILA-träningspaket som stafetträning med de andra ravinarna. Riktig jävla skitkarta som inte stämde. Nya stigar och h...
Elitserien, deltävling 4 (2011-04-25)
måndag 25 april 2011
Elitserien, deltävling 4
Kategori: Tävling
Bauerskogen, IKHP, Sverige
Jaktstart: Förlängd medeldistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett helt OK lopp, även om det inte fanns så mycket kräm i benen. Gick stabilt och kom ikapp William Lind vid 10an, där han och...
Elitserien, deltävling 3 (2011-04-24)
söndag 24 april 2011
Elitserien, deltävling 3
Kategori: Tävling
Bauerskogen, IKHP, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt tuff bana. Roligt som fan. Riktig orientering, precis som det ska vara. Jag kände mig riktigt seg i början, och var rela...
Stigtomtakavlen (2011-04-22)
fredag 22 april 2011
Stigtomtakavlen
Kategori: Tävling
Norrtorp, OK Hällen, Sverige
Sträcka 5 (av 6)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt lopp. Höll bra fart hela vägen. Fin terräng, men lite för fin kanske. Blev lite lätt när man såg så långt... Rikt...
OL-teknik (2011-04-21)
torsdag 21 april 2011
OL-teknik
Kategori: Träning
Tyresta, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lite riktigt fin pure-OL i Tyresta nationalpark. Trots att kartan har några år på nacken (1982...) så stämde den oerh...
10MILA-träning (2011-04-19)
tisdag 19 april 2011
10MILA-träning
Kategori: Träning
Uringe, Ravinen, Sverige
Intervaller
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang intervaller (40-20) mitt i teknikpasset. Gick bra. Riktigt fin terräng. Stabil OL också, bara lite dåligt till fyran dä...
Sprint-SM, final (2011-04-17)
söndag 17 april 2011
Sprint-SM, final
Kategori: Tävling
Visby, Gotlands Bro OK, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett bra sprintlopp, med ett tidstapp (fel vägval till 2an - ca 5 sek förlorade), resten riktigt bra. Lite segt i benen. Mycket m...
Sprint-SM, kval (2011-04-16)
lördag 16 april 2011
Sprint-SM, kval
Kategori: Tävling
Galgberget, Gotlands Bro OK, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilt kval. Segt i benen. Dålig banläggning, astråkiga sträckor rakt igenom... Men häftigt område!
Natt-SM (2011-04-15)
fredag 15 april 2011
Natt-SM
Kategori: Tävling
Hallbroslott, Tofta, Gotlands Bro OK, Sverige
Natt|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Synd på bommen till 11an. Annars OK, men inte 100% varken OL-mässigt eller löpmässigt. Fin senior-SM debut hur som helst. Nöj...
The Full Monty (2011-04-11)
måndag 11 april 2011
The Full Monty
Kategori: Träning
Granby, Farsta OLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lite skön OL på den nya 4000-delen över Granby. Riktigt roligt och utmanande att få det perfekt! Finns lite förbättri...
Kolmårdskaveln (2011-04-10)
söndag 10 april 2011
Kolmårdskaveln
Kategori: Tävling
Världens Ände, OK Kolmården, Sverige
Stafett, sträcka 5 (sista)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick OK för mig. Segt i benen. Inte konstigt eftersom jag sedan i fredags haft jättemycket träningsvärk i framsidan av låren....
Sprintintervaller (2011-04-07)
torsdag 7 april 2011
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang skol-SM-sprinten från i höstas uppdelad i fyra intervaller. Lite nära inpå lunchen, och lite segt i benen, men helt OK ...
Sprint-KM (2011-04-05)
tisdag 5 april 2011
Sprint-KM
Kategori: Träning
Långsjön, Ravinen, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lång tuff sprint. Min mage var i uppror, och jag blev helt okoncentrerad på sträcka 4-5 och missade nästan två avtagsvägar. ...
Suderträffen (2011-04-03)
söndag 3 april 2011
Suderträffen
Kategori: Tävling
Hajdes, IF Hansa Hoburg, Sverige
Lång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långdistans. Var mycket grönare än vad kartan gav intryck av. Sprang bra i början, men bommade 7an ganska mycket (riktigt skum...
Sprintintervaller (2011-04-02)
lördag 2 april 2011
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Visborg, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lite sprintintervaller som Anette hade lagt på kartan från förmiddagens tävling. Var ganska roligt, trots att området ...
Vårträffen (2011-04-02)
lördag 2 april 2011
Vårträffen
Kategori: Tävling
Visborg, Visborgs OK, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ganska lätt sprint. Gick bra, men var inte så utmanande tekniskt. Kul med seger hur som helst.
Nattinatta (2011-04-01)
fredag 1 april 2011
Nattinatta
Kategori: Tävling
Tofta, Gotlands Bro OK, Sverige
Natt|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt kul med nattorientering på Gotland. Gick riktigt stabilt faktiskt, men blev lite trött och okoncentrerad på slutet. Nå...
40-20 (2011-04-01)
fredag 1 april 2011
40-20
Kategori: Träning
Filehajdar, StOF, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lite 40-20 (10 st) mitt i OL-bananen. Kändes bra, med tanke på att jag igår kände mig förkyld. Synd att jag missade en...
Kartpromenad (2011-03-31)
torsdag 31 mars 2011
Kartpromenad
Kategori: Träning
VOK-stugan, StOF, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick lite kartpromenad. Ingen löpning på grund av lite förklylningstendenser. Gick stabilt. Lite skev karta.
Måsenstafetten (2011-03-27)
söndag 27 mars 2011
Måsenstafetten
Kategori: Tävling
Kungstorpsberget, OK Måsen, Sverige
Stafett, sträcka 4 (sista)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt jävla seg i kroppen. Men stabil OL hela vägen.
Järla O-tour (2011-03-23)
onsdag 23 mars 2011
Järla O-tour
Kategori: Träning
Ulvsjön, Järla, Sverige
Natt-masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang järlas O-tour, vilket gick sådär. Mer snö än vad jag hade hoppats på. Orienteringsmässigt OK,men bitvis dåligt och ...
Nattorientering (2011-03-22)
tisdag 22 mars 2011
Nattorientering
Kategori: Träning
Orminge, Ravinen (Jonas R), Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lite natt-OL. Bitvis mycket snö och bitvis ingen snö. Istället för att springa en slinga till körde jag lite barmarksb...
Jaktstart (2011-03-20)
söndag 20 mars 2011
Jaktstart
Kategori: Träning
Dovra sjöar, SOFT, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jaktstart. Mycket snö. Mycket spår. Jag gick ut i masstarten 6 minuter efter eftersom jag inte sprang natten på fredagen. Gick ...
Sprint, final (2011-03-19)
lördag 19 mars 2011
Sprint, final
Kategori: Träning
Hallsberg, SOFT, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintfinal. Gick för fullt den här gången och fick bara stryk av Lee och Rune som båda har bott i Hallsberg, så det kändes ...
Sprint, prolog (2011-03-19)
lördag 19 mars 2011
Sprint, prolog
Kategori: Träning
Hallsberg, SOFT, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintprolog, som jag bara tog som uppvärmning inför mitt gym-pass. Satsade på några sträckor och tog överlägsna sträckseg...
Uppföljning (2011-03-18)
fredag 18 mars 2011
Uppföljning
Kategori: Träning
Västra Å, SOFT, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang tillsammans med Fredrik Johansson. Jag följde upp honom första halvan, och tvärtom på andra halvan. Gick stabilt, föru...
Masstart: Runners Choice (2011-03-17)
torsdag 17 mars 2011
Masstart: Runners Choice
Kategori: Träning
Zinkgruvan, SOFT, Sverige
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det rätt lugnt. Skönt att jag hängde med så länge i alla fall, trots att jag inte sprang för fort.
Inplockning (2011-03-16)
onsdag 16 mars 2011
Inplockning
Kategori: Träning
Pwll Du & Blorenge, Farsta OLGY, Wales
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Plockade in några kontroller efter passet.
Kol-OL (2011-03-16)
onsdag 16 mars 2011
Kol-OL
Kategori: Träning
Pwll Du & Blorenge, Farsta OLGY, Wales
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Schysst OL i sydöstra Wales. Sjukt kuperat, mycket mer än vad det ser ut att vara på kartan. Jag förstår varför de har bruti...
Stadsrogain (2011-03-15)
tisdag 15 mars 2011
Stadsrogain
Kategori: Träning
Killay, Swansea, Farsta OLGY / Swansea Bay OC, Wales
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stadsrogain i Swansea. Tog det lite lugnt, men han ändå ta alla kontroller. Stämpling genom att skriva svar på frågor. Skrev ...
OL-intervall (2011-03-15)
tisdag 15 mars 2011
OL-intervall
Kategori: Träning
Broughton Burrows, Farsta OLGY, Wales
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
4 st lite längre OL-intervaller, när de andra körde lägerstafett. Hade lite svårt att få upp pulsen, men kul var det.
Momentbana (2011-03-15)
tisdag 15 mars 2011
Momentbana
Kategori: Träning
Broughton Burrows, Farsta OLGY, Wales
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En fin momentbana. Gick stabilt, men rejält seg i benen.
Sanddyns-OL (2011-03-14)
måndag 14 mars 2011
Sanddyns-OL
Kategori: Träning
Whiteford Burrows, Farsta OLGY, Wales
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fint flyt på fina sanddyner. Överlag stabilt.
Uthängning (2011-03-14)
måndag 14 mars 2011
Uthängning
Kategori: Träning
Whiteford Burrows, Farsta OLGY, Wales
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hängde ut skärmar inför det första passet i Wales. Kul. Gick helt OK,men hängde ut 6an lite för tidigt... Klantigt. Fina san...
Southern Champs, del 2 (2011-03-13)
söndag 13 mars 2011
Southern Champs, del 2
Kategori: Tävling
Hambleden, TVOC, England
Lång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Idag var benen inte alls med. Sprang riktigt långsamt, och då försvann lite fokus även från orienteringen. Hade lätt kunnat ...
Southern Champs, del 1 (2011-03-13)
söndag 13 mars 2011
Southern Champs, del 1
Kategori: Tävling
Hambleden, TVOC, England
Lång
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
se del 2.
JOK Chasing Sprint, jaktstart (2011-03-12)
lördag 12 mars 2011
JOK Chasing Sprint, jaktstart
Kategori: Tävling
Shotover Country Park, JOK, England
Sprint/Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Finalen i JOK Chasing Sprint. Jag gick ut som tvåa, nästan 1 minut efter Matt Crane, och 15 sekunder bakom mig var det en jätte...
JOK Chasing Sprint, prolog (2011-03-12)
lördag 12 mars 2011
JOK Chasing Sprint, prolog
Kategori: Tävling
Shotover Country Park, JOK, England
Sprint/Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Körde på ganska bra, trots riktigt stela ben. Bommade något smått i början och sedan en stor miss mellan 5an och 6an p g a av...
Stads-OL (2011-03-10)
torsdag 10 mars 2011
Stads-OL
Kategori: Träning
Nacka, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stads-OL i ganska hög fart. Kändes OK, men jag blev snabbt sliten i benen. Inga större misstag...
Skid-O (2011-03-03)
torsdag 3 mars 2011
Skid-O
Kategori: Träning
Lappvôll'n, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Åkte lite skid-O, vilket var roligt. Spåren hade ändrat sig lite ifrån förra året då jag GPS-mätte dem, men i stort funger...
Snöpuls-OL (2011-02-28)
måndag 28 februari 2011
Snöpuls-OL
Kategori: Träning
Lappvôll'n, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lite OL i Lövåsen för att spara skidmusklerna lite, så att jag kan köra ordentligt i veckan. OL-mässigt bra, men det ...
Vasaloppet: Öppet spår (2011-02-27)
söndag 27 februari 2011
Vasaloppet: Öppet spår
Kategori: Tävling
Sälen-Mora, IFK Mora, Sverige
90 km|Resultat
Vasaloppsdebut i Öppet spår. Vädret var utmärkt, och spåren bra, även om man de första 5 kilometerna fick sicksacka mellan ...
Nattpoängstads-OL (2011-02-15)
tisdag 15 februari 2011
Nattpoängstads-OL
Kategori: Träning
Nacka, Ravinen (Krister), Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det ganska lugnt. Sprang med Kalle, Markus och Emil hela vägen, och med några andra delar av den. Roligt, trots att kartan s...
Natt-stads-OL (2011-02-08)
tisdag 8 februari 2011
Natt-stads-OL
Kategori: Träning
Årsta, Ravinen (Richard N), Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det rätt lugnt. Försökte optimera orienteringen, vilket gick rätt bra.
Värmdöloppet (2011-02-06)
söndag 6 februari 2011
Värmdöloppet
Kategori: Tävling
Nacka-Värmdö Skidklubb, Sverige
45 km|Resultat
Min första skidtävling någonsin. Grymt kul! Kaos i starten, folk ramlade hit och dit. Jag lyckades stå på benen, men tappade ...
Långpass (2011-02-05)
lördag 5 februari 2011
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, Ravinen
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang i 75 minuter - linje-OL utan kompass och kulturhistorieslinga i bagarmossen, där vi bland annat besökte platsen där IF G...
Skid-KM (2011-02-03)
torsdag 3 februari 2011
Skid-KM
Kategori: Träning
Ängarna (Nackareservatet), OK Ravinen (Stefan Berg), Sverige
33:46 min / 11 km|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul att köra lite skid-"tävling". Nöjd med resultatet och prestationen, trots lite utrustningsproblem på första varvet.
Luffarligan, Skid-O (2011-02-02)
onsdag 2 februari 2011
Luffarligan, Skid-O
Kategori: Träning
Brantbrink, Tullinge SK, Sverige
Skid-O|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Schysst med lite skid-O på en onsdagsförmiddag. Inte riktigt lika kul som EOC i Norge som gick samtidigt, men ändå. Blötsn...
Stjärn-OL-intervaller (2011-02-01)
tisdag 1 februari 2011
Stjärn-OL-intervaller
Kategori: Träning
Bagarmossen, Nackareservatet, Ravinen (Kalle), Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul stjärn-OL. Gick bra. Lite halt på vägarna, och blötsnö i skogen.
Stads-OL (2011-02-01)
tisdag 1 februari 2011
Stads-OL
Kategori: Träning
Södra förorterna, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lite stads-OL- Kul! Anette la banan och ritade in (därav de inte perfekta ringarna och linjaldragna strecken - hon är in...
DM i Skid-O, del 2 (2011-01-30)
söndag 30 januari 2011
DM i Skid-O, del 2
Kategori: Tävling
Rudan, Haninge SOK, Sverige
Skid-O|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Helt OK. Gick bra rakt igenom. Fel vägval till 8an, självkklart att gå vänster nu när jag tittar på det i efterhand. Tappade...
DM i Skid-O, del 1 (2011-01-30)
söndag 30 januari 2011
DM i Skid-O, del 1
Kategori: Tävling
Rudan, Haninge SOK, Sverige
Skid-O
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
se del 2.
Långtur på skridskor (2011-01-29)
lördag 29 januari 2011
Långtur på skridskor
Kategori: Träning
Richard N, Sverige
50 km
Långtur från Uppsala till Kungsängen, tillsammans med Richard N och Jonas A. Planen var att åka hela vägen in till Stockholm,...
Skridskogenrep (2011-01-28)
fredag 28 januari 2011
Skridskogenrep
Kategori: Träning
Magelungen, Sverige
Dagens tredje pass (skidor och styrka innan). Genrep inför morgondagens långtur. Kollade att utrustningen fungerade (årets för...
Jaktstart, Göteborg Open (2011-01-23)
söndag 23 januari 2011
Jaktstart, Göteborg Open
Kategori: Träning
Skatås, IFK Göteborg, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jaktstart från helgens tidigare "tävlingar". Jag sprang iväg i masstarten 5 min efter utom tävlan. Tog det lite lugnare men or...
Sprint, final, Göteborg Open (2011-01-22)
lördag 22 januari 2011
Sprint, final, Göteborg Open
Kategori: Träning
Rosendal, IFK Göteborg, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintfinalen. Även denna sprint var riktigt bra. Sprang lite snabbare än i kvalet men fortfarande inte max. Kul!
Sprint, kval, Göteborg Open (2011-01-22)
lördag 22 januari 2011
Sprint, kval, Göteborg Open
Kategori: Träning
Strömmensberg, IFK Göteborg, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang sprintkvalet lite lugnare, i samma pass som sprintfinalen (se nästa karta). Riktigt rolig sprint!
Långpass (2011-01-22)
lördag 22 januari 2011
Långpass
Kategori: Träning
Skatås, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang långpass från Lisebergsbyn, när de andra sprang sprintkval. Kul! En del snö, och jobbig skare. en stabil OL hela vägen...
Skid-O / Backe (2011-01-20)
torsdag 20 januari 2011
Skid-O / Backe
Kategori: Träning
Nacken (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En anstiftan till att köra skid-O. Det gick åt helvete (för lite snö och bara is), så jag sammanstrålade med Emil G och kör...
Sprintintervaller (2011-01-18)
tisdag 18 januari 2011
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Långsjön, Ravinen (Bure), Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller. Kul! Jag pressade inte allt men sprang fort. 45 sek vila vid "målen". Mycket snö. Blöt snö. Skyll inte de ...
Stads-OL (2011-01-11)
tisdag 11 januari 2011
Stads-OL
Kategori: Träning
Bagarmossen, Enskede, Sandsborg, Kärrtorp, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stads-OL som var tänkt som intervaller, men jag tog det lite lugnare. Helt OK pass.
Sprint (2011-01-10)
måndag 10 januari 2011
Sprint
Kategori: Träning
Nice, Frankrike
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lite lugnt. Mycket trafik och inte 100% bra karta. (Förståeligt nog...) Råkade stoppa klockan istället för att ta mell...
Sprint (2011-01-09)
söndag 9 januari 2011
Sprint
Kategori: Träning
Nice, Frankrike
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Joggade en liten sväng på karta (utan höjdkurvor...) som inte stämde ett jota kring 7an (som för övrigt är La Château de...
Sprintintervaller (2011-01-05)
onsdag 5 januari 2011
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Hemskogen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lite sprintintervaller. Kul! Avslutades med 5 backar á 70 sek.
Snöpuls-O (2010-12-28)
tisdag 28 december 2010
Snöpuls-O
Kategori: Träning
Källan, Leksand, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lite snöpuls hemifrån familjen Östberg. Trevlig bana trots en del snö. Men det är mindre här än i Stockholm. Stigen ...
Bandy (2010-12-26)
söndag 26 december 2010
Bandy
Kategori: Träning
Kärrtorps IP, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Spelade lite bandy med Kalle och Maja. GPS-spåret blev så här. ;-)
Julskidor (2010-12-24)
fredag 24 december 2010
Julskidor
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
12,75 km
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Åkte ett fint julaftonspass hem till kusinerna för att äta lunch där. Kul. Trevligt. Och en massa andra superlativ. Behövde ...
Nattstads-OL-intervaller (2010-12-21)
tisdag 21 december 2010
Nattstads-OL-intervaller
Kategori: Träning
Bagarmossen, Nackareservatet, Ravinen (jag ansvarig), Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett riktigt schysst pass. Först 4,5 km Natt-OL i hyfsad takt, sedan 6 stycken stads-OL intervaller. Sprang i en klunga på först...
Stadslinje (2010-12-20)
måndag 20 december 2010
Stadslinje
Kategori: Träning
Hammarby Sjöstad / Henriksdal, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite löpning innan styrkan i Sjöstadskolan. Uppvärmning till S och nedjogg från M (logiskt nog). Sprang inte max. Var tvungen ...
Långpass (2010-12-18)
lördag 18 december 2010
Långpass
Kategori: Träning
Sticklinge-Grönsta, Ravinen (jag ansvarig), Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang ett långpass från Bosön som avslutades med 40 minuter innebandy och lite styrka. Sprang tillsammans med Assar och Joel. ...
Stads-OL (2010-12-14)
tisdag 14 december 2010
Stads-OL
Kategori: Träning
Skuru (Nackareservatet), Ravinen (Markus), Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang inte så fort, men det var jobbigt ändå pga backarna.
Skidlägersprint del 2 (2010-12-12)
söndag 12 december 2010
Skidlägersprint del 2
Kategori: Träning
Mora, Farsta OLGY, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Andra halvan av sprinten. Gick bra, förutom när jag sprang in på tomtmark på väg till trean. Blev riktigt förvirrad i några...
Skidlägersprint del 1 (2010-12-12)
söndag 12 december 2010
Skidlägersprint del 1
Kategori: Träning
Mora, Farsta OLGY, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En liten sprintbana mitt under pågående farsta-skidläger. Kul! Varvning och kartvändning.
Sprint (2010-12-07)
tisdag 7 december 2010
Sprint
Kategori: Träning
Björkhagens skola, Ravinen (André), Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Den avslutande sprinten på Eljusspårs-O. Gick bra. Riktigt roligt. Jag försökte trycka på, och det gick bra. Inte riktigt inn...
Eljusspårs-O (2010-12-07)
tisdag 7 december 2010
Eljusspårs-O
Kategori: Träning
Nackareservatet, Ravinen (André), Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lite distans med karta i handen. Ganska roligt. Träningen avslutades med en sprint. Se nästa karta.
UTH 4 (tjuvstart): Medel (2010-12-03)
fredag 3 december 2010
UTH 4 (tjuvstart): Medel
Kategori: Träning
Tjäderleksbergen, Albin Ridefelt, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang morgondagens medeldistans i förväg p g a hemfärd. Gick OK. Mycket snö.
UTH 1: Kurvbild (2010-12-03)
fredag 3 december 2010
UTH 1: Kurvbild
Kategori: Träning
Norra Lunsen, Albin Ridefelt, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mycket snö. Gemensam start. Hade bra flyt. En stor miss. Tynne drog, och vi andra följde efter. Klantigt. Valde att inte ta sist...
Nattpostplukk (2010-12-01)
onsdag 1 december 2010
Nattpostplukk
Kategori: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, David Bejbom, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang järlas postplukkträning. 54 kontroller, 9,8 km. Mycket snö. Gemensam start. Gick loss vid punkthöjden längst västerut...
Snöpuls (2010-11-25)
torsdag 25 november 2010
Snöpuls
Kategori: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Pulsade lite snö. Riktigt fint. Vackra omgivningar. Extra svår OL pga snön. Lampan höll på att slockna på slutet, så det bl...
Flygfoto-O (2010-11-23)
tisdag 23 november 2010
Flygfoto-O
Kategori: Träning
Järla, Ravinen (Torbjörn), Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint på flygfoto som del av ett längre pass. Ganska kul. halt. Lite ont i hälsenan.
O-teknik (2010-11-20)
lördag 20 november 2010
O-teknik
Kategori: Träning
Granby-Öran, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Testade hälsenan lite. Fungerade bra. Träffade arrangörerna (som var ute på promenad) strax innan 12an och tog en spontanfika ...
Rullskid-O (2010-11-15)
måndag 15 november 2010
Rullskid-O
Kategori: Träning
Bagarmossen, Nackareservatet, Sverige
Rullskid-O
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Körde lite Rullskid-O (på kartminne!) för att jag har ont i hälsenan och inte kan springa ordentligt. Kul. Lite stak-intervall...
Elljusspårs-O (2010-11-10)
onsdag 10 november 2010
Elljusspårs-O
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
84 min / 18 km (löpvägen)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lite elljusspårorientering (allt som inte var elljusspår var förbjudet, förutom hammarbybacken (när man väl är där ...
Distans (2010-11-09)
tisdag 9 november 2010
Distans
Kategori: Träning
Myrängen, Ravinen (Frida F), Sverige
Lite lugn distans med grabbarna. Slask. Vi puttade två bilar rätt, som inte hade kommit upp för backen annars. Vilken tur de ha...
Smålandskavlen, öppen klass (2010-10-31)
söndag 31 oktober 2010
Smålandskavlen, öppen klass
Kategori: Träning
Illernskogen, OK 64 Torpa, SOL Tranås, Sverige
Stafett, sträcka 3 (sista)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Öppen stafett. Inget vi satsade stenhårt på. Mina lagkamrater sprang bra, men jag gick ut helt ovisst om mitt utgångsläge och...
Smålandskavlen (2010-10-30)
lördag 30 oktober 2010
Smålandskavlen
Kategori: Tävling
Illernskogen, OK 64 Torpa, SOL Tranås, Sverige
Stafett, natt (individuell start), sträcka 2|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick ut OK, men bommade tvåan med en minut. I samband med det fick jag sedan en lårkaka, som hämmade mig lite under loppet... ...
25manna 2002 (2010-10-27)
onsdag 27 oktober 2010
25manna 2002
Kategori: Träning
Flottsbro, Sverige
Sträcka 5
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jag sprang en 25mannabana från -02. Gick hyfsat. Var roligt. Var rätt först vid 10an, men kartan var så diffus, så jag blev ...
OL-teknik (2010-10-25)
måndag 25 oktober 2010
OL-teknik
Kategori: Träning
Granby-Öran, Farsta OLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Farstalöparna körde korridor-OL, men det suger så jag sprang på vanlig karta istället. :-)
Silva Junior Cup, final (2010-10-23)
lördag 23 oktober 2010
Silva Junior Cup, final
Kategori: Tävling
Hagens IP, Kolsva, Köping-Kolsva, Sverige
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett fint slut på säsongen. Jag fick en ganska knackig inledning med ösäkert till 1an och 3an och 1.15 minuter bom till tvåan...
Mästarutmaning (2010-10-21)
torsdag 21 oktober 2010
Mästarutmaning
Kategori: Träning
Svartviksskogen/Farstanäset, SOFT, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
SOFT hade sponsorträff med Telia, och jag och olbos sprang en bana med GPS-tracking som de tittade på inifrån stugan. Hårt, br...
Natt-DM (2010-10-20)
onsdag 20 oktober 2010
Natt-DM
Kategori: Tävling
Runby-Runsa, Väsby OK, Sverige
Natt|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett ganska kasst lopp. 40 sek på ettan. 20 sek på 4an. 20 Sek på 5an. 6an satt fel. 2 min på 7an. Totalt 3.30 bomtid fram dit...
Naturpasset (2010-10-17)
söndag 17 oktober 2010
Naturpasset
Kategori: Träning
Norra Djurgården, Frescati, Lill-Jansskogen, Skarpnäck, Sverige
73 min / 11,2 km
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Köpte mig ett naturpass i Frescatihallen och stack ut och tog alla kontroller direkt efter ett gympass. Kul! Extra utmaning: Memo...
Inplockning Natt-KM (2010-10-15)
fredag 15 oktober 2010
Inplockning Natt-KM
Kategori: Träning
Källtorpssjön, Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Plockade in de flesta kontrollerna från natt-KM. Riktigt seg i kroppen. En liten bom på slutet. Av någon underlig anledning ...
Natt-KM (2010-10-14)
torsdag 14 oktober 2010
Natt-KM
Kategori: Träning
Källtorpssjön, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Natt (35.13 min /6 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang bra. Fel vägval till tvåan (höger eller rakt på och ta kontrollen nedifrån var 20-30 sek bättre). Krossade på långs...
Nattugglan (2010-10-13)
onsdag 13 oktober 2010
Nattugglan
Kategori: Träning
Älvsjöskogen, Tullinge SK, Sverige
Natt|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jag tog det lugnt i löpningen, men inte i orienteringen. Hetsade på för mycket och fick inget flyt. Det hjälper ju inte heller...
Sprintintervaller (2010-10-12)
tisdag 12 oktober 2010
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Bagarmossen, Nackareservatet, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ingen sprintnorm, men relevant fysiskt sett, med start och stopp, runda hörn osv. Kartan följer inte verkligheten till 100% (f...
25mannakorten (2010-10-10)
söndag 10 oktober 2010
25mannakorten
Kategori: Tävling
Löt, Vallentuna, Väsby, Järfälla, Sverige
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Synd att det inte gick i samma område som 25manna. Från något av Stockholms bästa terränger till något av de fulaste. Jag g...
25manna (2010-10-09)
lördag 9 oktober 2010
25manna
Kategori: Tävling
Löt, Vallentuna, Täby, Vallentuna-Össeby, Sverige
Stafett, sträcka 25
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Laget hade gått lite sämre än förväntat innan mig, men jag gick väl precis som förväntat. Totalt 15 sekunders bomtid och e...
Sprintintervaller (2010-10-06)
onsdag 6 oktober 2010
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Vieil Annecy, SOFT, Frankrike
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Körde lite sprintintervaller med olbos. Kul. Kände mig relativt stark. Roligt att ränna omkring inne i köpcentrum och skrämma...
OL-teknik nr 2, Världens häftigaste terräng (2010-10-06)
onsdag 6 oktober 2010
OL-teknik nr 2, Världens häftigaste terräng
Kategori: Träning
Montagne de Bange, SOFT, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Så grymt roligt! Underbart! Men jag gjorde bort mig till 1an och 3an. Till ettan var jag lite ofokuserad, och gled iväg för ...
OL-teknik, Världens häftigaste terräng (2010-10-05)
tisdag 5 oktober 2010
OL-teknik, Världens häftigaste terräng
Kategori: Träning
Montagne de Bange, SOFT, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Thierry hävdar att det här är den svåraste terrängen han någonsin sprungit i. Och jag är benägen att hålla med - Så jäv...
Medelträning, VM-kartan (2010-10-05)
tisdag 5 oktober 2010
Medelträning, VM-kartan
Kategori: Träning
Le Revard, SOFT, Frankrike
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Denna träningskarta ligger inne på det avlysta området inför VM nästa år. Officiell träning från VM-arrangörens sida, så...
Medelträning, WC-kartan (2010-10-04)
måndag 4 oktober 2010
Medelträning, WC-kartan
Kategori: Träning
Forêt du Grand Roc Sud, Annecy, SOFT, Frankrike
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Liten medeldistans på World Cup-kartan. Roligt. :-)
WRE Publiktävling World Cup (2010-10-03)
söndag 3 oktober 2010
WRE Publiktävling World Cup
Kategori: Tävling
Le Grand Roc 1, Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Lång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jag var lite mör i huvudet från gårdagen. Allt gick i princip åt helvete, men det var tuff och rolig terräng! :-)
WRE Nattsprint (2010-10-02)
lördag 2 oktober 2010
WRE Nattsprint
Kategori: Tävling
Vieil Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rolig nattsprint inne i Annecy. Kroppen kändes förvånansvärt bra med tanke på dagens 5 tidigare lopp. Tekniskt bra. Rolig ban...
Orient'Show, semifinal (2010-10-02)
lördag 2 oktober 2010
Orient'Show, semifinal
Kategori: Tävling
Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Ultrasprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Här tog tävlingen slut för min del. De fyra snabbaste tiderna gick vidare. Jag hade 6e snabbast tid (3 sek från final), olbos ...
Orient'Show, kval E (2010-10-02)
lördag 2 oktober 2010
Orient'Show, kval E
Kategori: Tävling
Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Ultrasprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Bra flyt även här. Delad seger i heatet. Sammanlagt de 8 bästa från respektive kvalgren (ABC eller DEF) gick vidare. Totalt...
Orient'Show, kval D (2010-10-02)
lördag 2 oktober 2010
Orient'Show, kval D
Kategori: Tävling
Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Ultrasprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stabilare lopp denna gång, en femteplats i heatet. Bra flyt!
Orient'Show, kval F (2010-10-02)
lördag 2 oktober 2010
Orient'Show, kval F
Kategori: Tävling
Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Ultrasprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Grymt rolig ultrasprint. Bom inne i labyrinten + en felstämpling (som gav 30 sek tidstillägg) gjorde att jag kom på en blygs...
Moyenne Distance (2010-10-02)
lördag 2 oktober 2010
Moyenne Distance
Kategori: Tävling
Le Petit Jeanne, Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul medeltävling. Gick bra, förutom en liten sväng till tvåan och ett ENORMT tidstapp till 15e (1.15 min). Fan. Jävla staket ...
OL-teknik, Jura (2010-10-01)
fredag 1 oktober 2010
OL-teknik, Jura
Kategori: Träning
Lamoura, Mest Lina P, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang delar av banan från schweiziska stafettmästerskapen i somras. Gick OK. Kortade av för att köra lite styrka efteråt.
Medelträning, Jura (2010-10-01)
fredag 1 oktober 2010
Medelträning, Jura
Kategori: Träning
Le Sauget, Mest Lina P, Frankrike
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang en schweizisk "elitserie"-bana från i somras. Tog det lugnt. Gick OK orienteringsmässigt. Ganska häftig terräng.
Lugn-OL i Jura (2010-09-30)
torsdag 30 september 2010
Lugn-OL i Jura
Kategori: Träning
La Come Froide - Prémanon, Mest Lina P, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första passet i Frankrike på förlägret till landslagslägret. Kul. Bushigt och lite smådiffus karta. Tog det lugnt. Hittad...
Natti-Natti (2010-09-29)
onsdag 29 september 2010
Natti-Natti
Kategori: Tävling
Gubbängsskogen, IFK Enskede, Sverige
Nattsprintstafett, sträcka 8 (sista)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fick vänta länge på att få springa ut. Väl ute gick det OK, förutom en stor och två små bommar. I övrigt kändes kartan k...
Slingor (2010-09-28)
tisdag 28 september 2010
Slingor
Kategori: Träning
Nyckelviken, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Joggade några slingor. Det fanns mer, men jag tänkte på det kommande lägret (och förmiddagens styrkepass) och tog det kort oc...
Testlöpning Skol-SM (2010-09-27)
måndag 27 september 2010
Testlöpning Skol-SM
Kategori: Träning
Nackareservatet, Järla, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Testlöpte H18-bananen. Kul.
Silva Junior Cup (2010-09-26)
söndag 26 september 2010
Silva Junior Cup
Kategori: Tävling
Gamla Byn, Avesta, Dalaporten, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En helt OK sprint, roligt som alltid med häftiga kartor. Jag gjorde ett bra lopp förutom två kontroller (fel vägval till 8an o...
Silva Junior Cup (2010-09-25)
lördag 25 september 2010
Silva Junior Cup
Kategori: Tävling
Liljansberg, Dalaporten, Sverige
Lång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett bra lopp, förutom kontroll 14. Lite otacksamt, eftersom jag såg att det skulle bli svårt och saktade in för att vara på d...
Lidingöstafetten (2010-09-24)
fredag 24 september 2010
Lidingöstafetten
Kategori: Tävling
Grönsta, IFK Lidingö, Sverige
Terränglöpningsstafett, sträcka 2 (av 4)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lidingöstafetten, str 2. Elitstallet Gevert Bergman Bygg körde favorit i repris, i år med laget: 1. Nick Barrable (4 km) 2. G...
Stafett-DM (2010-09-19)
söndag 19 september 2010
Stafett-DM
Kategori: Tävling
Ekebyholm, Rånäs OK, Sverige
Stafett, sträcka 3 (sista)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite segt. Dålig karta. Missade de tre första kontrollerna delvis pga av det (3an helt därför), och bestämde mig sedan för a...
Back-OL (2010-09-18)
lördag 18 september 2010
Back-OL
Kategori: Träning
Högdalstoppen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Värmde upp och ner fram och tillbaka hemifrån Anette. Roligt pass, hyfsad OL (relativt hyfsat...) och tufft, vilket var huvudsyf...
Nacka by Night; Inplockning (2010-09-17)
fredag 17 september 2010
Nacka by Night; Inplockning
Kategori: Träning
Hammarbybacken, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Efter inplockningen var jag tvungen att klippa hammarbybacken en gång innan det bar av hemåt. ;-)
Medeldistans (2010-09-16)
torsdag 16 september 2010
Medeldistans
Kategori: Träning
Gömmaren, olbos /Järla, Sverige
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En schysst liten medeldistans med olbos och Rune. Bra flyt, rolig bana. Inga misstag.
Nacka by Night; Snitsling (2010-09-15)
onsdag 15 september 2010
Nacka by Night; Snitsling
Kategori: Träning
Hammarbybacken, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hängde snitslar. Gick bra. Hängde en fel. Försvarar mig med att kartan var lite konstig där...
Stafetträning (2010-09-14)
tisdag 14 september 2010
Stafetträning
Kategori: Träning
Velamsund, Ravinen, Sverige
Gemensam start
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Efter en dålig inledning med småstrul på de 2 första kontrollerna, kom jag in i det och kunde hitta ett bra flyt trots att det...
Fotosprintsmasstart (2010-09-13)
måndag 13 september 2010
Fotosprintsmasstart
Kategori: Träning
Gamla Stan, Farsta OLGY, Sverige
Fotosprintsmasstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Grymt rolig fotosprint. Lagom jobbigt (läs: inte speciellt jobbigt) efter lite hårdare sprint på långholmen, och extremt kul! ...
Sprintlinjenedjogg 2 (2010-09-13)
måndag 13 september 2010
Sprintlinjenedjogg 2
Kategori: Träning
Långholmen, Farsta OLGY, Sverige
Sprinlinje
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ytterligare en sprintlinje. Grymt! Riktigt bra, gick det också, förutom när det inte gick att ta sig fram på linjen pga av tä...
Sprintlinjenedjogg 1 (2010-09-13)
måndag 13 september 2010
Sprintlinjenedjogg 1
Kategori: Träning
Långhomen, Farsta OLGY, Sverige
Sprintlinje
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Joggade ner på en grym sprintlinje. Kul och utmanande!
Sprint (2010-09-13)
måndag 13 september 2010
Sprint
Kategori: Träning
Långholmen, Farsta OLGY, Sverige
Sprint (24 min / 3,7 km)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Körde lite sprint på långholmen. det korta varvet först (ganska dåligt flyt, ingen bra grönområdesredovisning...) och sedan...
Medel DM (2010-09-12)
söndag 12 september 2010
Medel DM
Kategori: Tävling
Åvinge, Tumba-Mälarhöjden, Sverige
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett helt OK lopp. Mycket bättre än lången. Flytet fanns inte riktigt där 100%, men det fungerade. 5an var lite skum, och jag s...
Lång-DM (2010-09-11)
lördag 11 september 2010
Lång-DM
Kategori: Tävling
Åvinge/Grödinge, Tumba-Mälarhöjden, Sverige
Långdistans|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Legendariskt dåligt. Början bra (sträcka 5-6 räknas bort från de officiella resultaten, mycket trafikerad väg), sprang lite ...
SM-stafett (2010-09-05)
söndag 5 september 2010
SM-stafett
Kategori: Tävling
Klabböle, Umeå OK, Sverige
Stafett, sträcka 3 (sista)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mina lagkamrater gjorde en mycket bra insats, min var dessvärre lite sämre. Tråkigt med lång gaffel på slutet...
Flyt-OL (2010-08-31)
tisdag 31 augusti 2010
Flyt-OL
Kategori: Träning
Ingarö, Ravinen, Sverige
48 min / 7,6 km
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Grymt fint. Flöt på bra uppe på höjderna. tog det lugnt. Inga misstag alls. Lite konstig kurvning vid 10an. Annars klockrent. ...
Lång-SM, final (2010-08-29)
söndag 29 augusti 2010
Lång-SM, final
Kategori: Tävling
Molkom, väst, OK Tyr, SK Örnen, Sverige
Lång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lång-SM. Tufft, hårt och svårt. Precis som det ska vara. Jag gjorde ett bra lopp, men hade inte riktigt den perfekta känsla...
Lång-SM, kval (2010-08-28)
lördag 28 augusti 2010
Lång-SM, kval
Kategori: Tävling
Molkom, väst, OK Tyr, SK Örnen, Sverige
Lång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kval. Chillade lite. Var grym på andra långsträckan. Lite småmisstag, men inget stort.
Diverse (2010-08-26)
torsdag 26 augusti 2010
Diverse
Kategori: Träning
Hundängen, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite skön formtoppningsträning inför SM. Lugn jogg på linje (utan kompass för att få det lite svårare), lite leg-speed-inte...
OL-intervaller (2010-08-24)
tisdag 24 augusti 2010
OL-intervaller
Kategori: Träning
Ältabommen, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Intervall
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang OL-intervaller med Assar. Varannan intervall startade jag först med 15 sekunders försprång, och varannan intervall start...
Euromeeting, del 2 (2010-08-22)
söndag 22 augusti 2010
Euromeeting, del 2
Kategori: Tävling
Kost, Turnov OOB, Tjeckien
Lång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
(se även del 1) Helvete vilken tuff bana! Jag gick ut väldigt lugnt, och fick kontrollerna bra. Vid 11an låg jag tvåa, men...
Euromeeting, del 1 (2010-08-22)
söndag 22 augusti 2010
Euromeeting, del 1
Kategori: Tävling
Kost, Turnov OOB, Tjeckien
Lång
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
se del 2.
Euromeeting (2010-08-21)
lördag 21 augusti 2010
Euromeeting
Kategori: Tävling
Branžež, Turnov OOB, Tjeckien
Stafett, sträcka 2|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
olbos gjorde som alltid en grym förstasträcka, och kom in med ledningen med ca 2 minuter. Jag gick ut och gjorde ett stabilt lop...
Euromeeting (2010-08-20)
fredag 20 augusti 2010
Euromeeting
Kategori: Tävling
Sn?hurka, Turnov OOB, Tjeckien
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jag hade svårt att få flyt, men jag sprang ändå hyfsat i början. Jag höll ihop det OK, men sedan puckade jag ur totalt vid 1...
Euromeetingträning (2010-08-19)
torsdag 19 augusti 2010
Euromeetingträning
Kategori: Träning
Skalá?ek, Turnov OOB, Tjeckien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En liten träning för att komma in i den tjeckiska orienteringen. Sprang med olbos, Lee och Rune fram till 4an, sedan själv. Lit...
15-15 (2010-08-18)
onsdag 18 augusti 2010
15-15
Kategori: Träning
Uvlsjöbladet, Nackareservatet, Sverige
Intervall
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Värmde upp några kontroller, körde 15-15 på stigen och joggade ned resten. Fint glidarpass.
Medel-KM (2010-08-17)
tisdag 17 augusti 2010
Medel-KM
Kategori: Träning
Skutudden, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medel-KM på en liten, hittils oanvänd (?) del av Nackareservatskartan. Kvaliteten var ju inte den bästa, eftersom kartritaren t...
Trosa skogslopp (2010-08-15)
söndag 15 augusti 2010
Trosa skogslopp
Kategori: Träning
Vårdinge, Trosabygdens OK, Sverige
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang Ö8 och försökte få in lite flyt infor de uppkommande stora tävlingarna. Gick väl helt OK, men jag missade 4an med 20 ...
Sprintjogg (2010-08-14)
lördag 14 augusti 2010
Sprintjogg
Kategori: Träning
Stureby, Gustav & Anette, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Joggade lite på Open Orienteering Map's tolkning av stureby. Vägarna stämmer ju, men husen gör det inte. Och 8an var ju helt o...
Centrum Team Sprint (2010-08-13)
fredag 13 augusti 2010
Centrum Team Sprint
Kategori: Tävling
Lappkärrsbergen, Centrum OK, Sverige
Sprintstafett, sträcka 4 (sista)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nick kom in som 4, över en minut efter att Härberg sprang iväg, efter att olbos gett honom en 8 sekunders ledning. 15 sek för...
Centrum Team Sprint (2010-08-13)
fredag 13 augusti 2010
Centrum Team Sprint
Kategori: Tävling
Lappkärrsbergen, Centrum OK, Sverige
Sprintstafett, sträcka 2|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nick kom in lite släpandes på förstasträckan, men jag kom ikapp dem i skogen, missade lite, och kom ikapp igen. In bland huse...
Rosen-Lövsstafetten (2010-08-12)
torsdag 12 augusti 2010
Rosen-Lövsstafetten
Kategori: Träning
Hundängen, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Sprintstafett, sträcka 1, 3, 5, 7
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt rolig sprintstafett. Jag och Ludvig höll ett bra tempo, och gick i mål med flaggan i topp. Dock inte som segrare, men va...
Sluttnings-OL (2010-08-10)
tisdag 10 augusti 2010
Sluttnings-OL
Kategori: Träning
Orminge, Järla, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Körde järlas teknikträning, tog det lugnt för att komma igen från förkylning. Liten miss till tvåan, annars bra. Sprang lit...
Naturpasset (2010-08-01)
söndag 1 augusti 2010
Naturpasset
Kategori: Träning
Dals Rostock / Kroppefjäll, OK Kroppefjäll, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang några naturpasskontroller från OK Kroppefjälls klubbstuga i lugnt tempo, tills orken i huvudet tröt, och så sprang jag...
Morgonjogg (2010-08-01)
söndag 1 augusti 2010
Morgonjogg
Kategori: Träning
Kroppefjäll (1990), Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Joggade en sväng från fam Forsberg-Rundström sommarhus på en karta som är lika gammal som jag själv. :-) Kvaliteten var f...
O-ringen, etapp 5 (2010-07-30)
fredag 30 juli 2010
O-ringen, etapp 5
Kategori: Tävling
Markaskogen, O-ringen, Sverige
Lång, jaktstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sista etappen. Gick ut 1 minut efter olbos, och en minut före Kyburz och Sild. Efter en halvknackig inledning (inget direkt flyt,...
O-ringen, etapp 4 (2010-07-29)
torsdag 29 juli 2010
O-ringen, etapp 4
Kategori: Tävling
Kägleborg, O-ringen, Sverige
Lång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En stabil insats. Startade offensivt, och idag orkade jag hela vägen. Skönt! Fin terräng, som fan. Synd bara med bommen på slu...
Sprintjogg (2010-07-28)
onsdag 28 juli 2010
Sprintjogg
Kategori: Träning
Stadsparken, Örebro, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ute och tog en jogg med olbos på elitseriebanan från igårkväll. Vi körde varannan kontroll, med samma karta, så framförhål...
O-ringen, etapp 3 (2010-07-27)
tisdag 27 juli 2010
O-ringen, etapp 3
Kategori: Tävling
Dovra sjöar, O-ringen, Sverige
Lång
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fy fan. Helt slut. Precis som på JVM-lången, ingen ork alls. Redan till tvåan blev jag jätteseg, och sedan var det bara att k...
O-ringen, etapp 2 (2010-07-26)
måndag 26 juli 2010
O-ringen, etapp 2
Kategori: Tävling
Dovra sjöar, O-ringen, Sverige
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett helt OK lopp, men hade svårt att hitta det där riktiga flytet. Dessutom en sväng på fyran, och riktigt knackigt till 7an. ...
O-ringen, etapp 1 (2010-07-25)
söndag 25 juli 2010
O-ringen, etapp 1
Kategori: Tävling
Hålahult, Kilsbergen, O-ringen, Sverige
Lång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första etappen på o-ringen. Jag var tveksam om jag skulle komma till start idag, eftersom jag dragits med en längre tids förky...
Gotlands 3-dagars, e1 (2010-07-13)
tisdag 13 juli 2010
Gotlands 3-dagars, e1
Kategori: Tävling
Furilden, Gotlands Bro OK, Sverige
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang offensivt, och tyckte att jag hittade ett ganska bra flyt. Vid nian var det lite slump, eftersom det stod ett jättestort t...
JVM-stafett (2010-07-10)
lördag 10 juli 2010
JVM-stafett
Kategori: Tävling
Rebild Bakker, Aalborg OK, Danmark
Stafett, sträcka 2|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Oerhört slitsamt. Jag gick ut och krigade, och gjorde i princip inga misstag (förutom till 5an då jag missade stigen genom grö...
JVM-medel, final (2010-07-09)
fredag 9 juli 2010
JVM-medel, final
Kategori: Tävling
Kollerup midt, Aalborg OK, Danmark
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Medelfinal. Gick ut lite lugnt, och ökade sedan. Gick riktigt bra förutom att jag blev tveksam till 4an och bommade 9an med 40 s...
JVM-medel, kval (2010-07-08)
torsdag 8 juli 2010
JVM-medel, kval
Kategori: Tävling
Kollerup syd, Aalborg OK, Danmark
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog det väldigt lugnt, eftersom mina kvalerfarenheter har varit att man kan jogga runt och komma topp 3 i sitt heat. Den här dag...
Model event, stafett (2010-07-07)
onsdag 7 juli 2010
Model event, stafett
Kategori: Tävling
Rebild Bakker, Aalborg OK, Danmark
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite jogg på model event-kartan. Inga konstigheter.
JVM, lång (2010-07-06)
tisdag 6 juli 2010
JVM, lång
Kategori: Tävling
Svinkløv, Aalborg OK, Danmark
Lång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Äntligen. Loppet som varit fokus i ett år nu. Men det blev väl inte riktigt som jag tänkt mig kanske. Startade försiktigt, me...
JVM, sprint (2010-07-05)
måndag 5 juli 2010
JVM, sprint
Kategori: Tävling
Aalborg Universitet, Aalborg OK, Danmark
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
JVM-sprint. Jag fick spiken och gick ut först av alla, kl 10.00. Jag tycker att jag ständigt blir underskattad på sprint, i och...
Model Event, sprint (2010-07-04)
söndag 4 juli 2010
Model Event, sprint
Kategori: Träning
Aalborg Universitet, Aalborg OK, Danmark
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick en sväng med Tomas och tittade på omgivningarna.
Model Event, Lång och medel (2010-07-03)
lördag 3 juli 2010
Model Event, Lång och medel
Kategori: Träning
Svinkløv, Aalborg OK, Danmark
Lång // Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Model event. Körde först på 15000-del, sedan på 10000. Gick fint. Kul.
Flyt-OL (2010-06-30)
onsdag 30 juni 2010
Flyt-OL
Kategori: Träning
Vester Thorup, SOFT, Danmark
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett fint pass. Missade tvåan lite grann, annars riktigt bra. 10an satt fel och 11an hade kartritaren utelämnat ett lutningsstrec...
Kartjogg (2010-06-30)
onsdag 30 juni 2010
Kartjogg
Kategori: Träning
Blokhus, SOFT, Danmark
11 min / 1,44 km
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första passet i Danmark. Tog en liten jogg bara för att det var roligt att känna på kartan. Känns bra inför nästa vecka!
Jukolan Viesti, 3. osuus (2010-06-20)
söndag 20 juni 2010
Jukolan Viesti, 3. osuus
Kategori: Tävling
Jaanankallio, Hyvinkää, Hyvinkään Rasti & Rajamäen Rykmentti, Finland
Stafett, sträcka 3 (långa n|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jukola. Ett så djävulskt bra arrangemang. Tuffa banor, bra gafflat, inga jävla varvningar och skit som förstör banan, utan ba...
Jukola-träning (2010-06-19)
lördag 19 juni 2010
Jukola-träning
Kategori: Träning
Kuivuri, Hyvinkää, Hyvinkään Rasti & Rajamäen Rykkmenti, Finland
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang en liten sväng på en träningskarta. Mellan 9an och 10an körde jag 4 st 15-15 för att väcka benen lite.
Centrum Team Sprint: Silja Symphony Edition (2010-06-18)
fredag 18 juni 2010
Centrum Team Sprint: Silja Symphony Edition
Kategori: Träning
Silja Symphony, Centrum OK, Sverige/Finland
Sprintstafett, sträcka 2 & 4
Oerhört rolig sprint i Centrum OKs regi. Mycket bra initiativ med båtorientering, extra roligt med sprintnorm! Assar sprang s...
Pure, del 2 (2010-06-15)
tisdag 15 juni 2010
Pure, del 2
Kategori: Träning
Hamptjärnsstugan, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
PURE!!! Så djävulskt fint. Aldrig varit med om något liknande. Extremt fint område, extremt mycket pure-OL. Gôtt mos! :-)
Pure, del 1 (2010-06-15)
tisdag 15 juni 2010
Pure, del 1
Kategori: Träning
Hamptjärnsstugan, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Se del två.
70-20 (2010-06-14)
måndag 14 juni 2010
70-20
Kategori: Träning
Tavelsjöberget norra, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett riktigt fint intervallpass. Kul osvensk OL till femman, sedan lite 70-20 på tallheden. Sedan riktigt fin nedjogg! Detta är ...
Uppföljning (2010-06-13)
söndag 13 juni 2010
Uppföljning
Kategori: Träning
Tavelsjöberget södra, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jag följde upp Assar, förutom kontroll 8-10 där jag sprang först och pratade om vad jag läste på. Kul som fan. Assar är sta...
Tuff sluttnings-OL (2010-06-13)
söndag 13 juni 2010
Tuff sluttnings-OL
Kategori: Träning
Tavelsjöberget södra, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett riktigt pure pass. Pressade inte på direkt, men det var ändå riktigt jobbigt! Riktigt klantigt till 5an, där jag på mi...
Jogg (2010-06-12)
lördag 12 juni 2010
Jogg
Kategori: Träning
Nydala, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett lugnt joggpass. Hade lite ont i vristen från förmiddagen, faktiskt. Hur som helst stämde kartan väldigt dåligt, framför ...
Förlängd medeldistans (2010-06-12)
lördag 12 juni 2010
Förlängd medeldistans
Kategori: Träning
Röbäck, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första passet i Umeå på Ravinens SM-läger. Ett fint pass, jag pressade inte, men flöt på ganska bra. Den kontrollen jag hade...
Inplockning (2010-05-30)
söndag 30 maj 2010
Inplockning
Kategori: Träning
Hejnum Hällar, Farsta OLGY, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jag hämtade in kontrollen jag missade. Fick den bättre den här gången, och jag förstår hur kartritaren hade tänkt, men så ...
Nattsprintstafett (2010-05-30)
söndag 30 maj 2010
Nattsprintstafett
Kategori: Träning
Hejnum Hällar, Farsta OLGY, Sverige
Natt, sträcka Alla
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Joggade alla banor utom tävlan. Riktigt snabb terräng! Jättelugnt tempo, ändå klart under 5 minuter per kilometer. Mycet roli...
Långdistans (2010-05-30)
söndag 30 maj 2010
Långdistans
Kategori: Träning
Hejnum Hällar, Farsta OLGY, Sverige
Lång
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Började bra, men sedan drog jag jättemycket vänster till tvåan av någon underlig anledning. Jag sprang ju väldigt rakt. För...
OL-intervaller (2010-05-29)
lördag 29 maj 2010
OL-intervaller
Kategori: Träning
Filehajdar (Fallets Fornby / Halvvägseken), Farsta OLGY, Sverige
Intervaller
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ganska stabila intervaller. Sprang förbi Fallets Fornby, som var en hög med stenar. Mitt spår går lite i sicksack där på gru...
Backintervaller + utsikts-O (2010-05-28)
fredag 28 maj 2010
Backintervaller + utsikts-O
Kategori: Träning
Lickershamn-Ireviken, Farsta OLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Körde backintervaller, och tog två kontroller efteråt. Jag sprang om Rickardo som cyklade spåret på den tredje sista interval...
Sluttningsmedel (2010-05-28)
fredag 28 maj 2010
Sluttningsmedel
Kategori: Träning
Lickershamn-Ireviken, Farsta OLGY, Sverige
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En liten medeldistans från Gardastugan. Gick helt OK, men det var svårt att se snitslarna och få flyt. Kul område!
OL-intervaller (2010-05-27)
torsdag 27 maj 2010
OL-intervaller
Kategori: Träning
VOK-stugan, Visborgs OK / Farsta OLGY, Sverige
Masstart
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första passet med Farsta på Gotland. Kul! Masstart, men jag tog det lugnt till boet och körde intervaller där, och tog det se...
Stockholm City Cup E2 (2010-05-26)
onsdag 26 maj 2010
Stockholm City Cup E2
Kategori: Tävling
Långholmen, Sundbyberg/Södertörn, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett bra sprintlopp, detta passade mig utmärkt. Lite segt fysiskt, lite svårt att komma in i orienteringen, dåligt genomförande...
Stafetträning (2010-05-25)
tisdag 25 maj 2010
Stafetträning
Kategori: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stafetträning, gemensam start. Jag sprang helt själv hela vägen, och orienterade hyfsat. Jag sprang allt vad jag kunde, men ble...
JVM-test, medel (2010-05-24)
måndag 24 maj 2010
JVM-test, medel
Kategori: Tävling
Uggerby Klitplantage, OK Vendelboerne, Danmark
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Äntligen fick jag till det bra. Jag sprang väldigt försiktigt i början (och tappade oerhört mycket tid till 5an. Otur, dålig...
JVM-test, lång (2010-05-23)
söndag 23 maj 2010
JVM-test, lång
Kategori: Tävling
Tornby Klitplantage, OK Vendelboerne, Danmark
Lång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Idag var jag inte riktigt på tårna från början. Jag kände mig märkligt oladdad, och det gav utslag direkt. Jag sprang dålig...
JVM-test, sprint (2010-05-22)
lördag 22 maj 2010
JVM-test, sprint
Kategori: Tävling
Århus universitet, OK Pan Århus, Danmark
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett stabilt sprintlopp, utan större misstag. Tappade en del på mitt vägval till tvåan, höger var bättre. Resten bra. Jag rä...
Upplands sprint-DM (2010-05-18)
tisdag 18 maj 2010
Upplands sprint-DM
Kategori: Träning
Ultuna Södra, IF Thor, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Åkte med Nick (som hugger på allt som rör sig - speciellt om det är sprint) och S-J till Uppsala och sprang upplands sprint-DM...
J-cup, medel (2010-05-16)
söndag 16 maj 2010
J-cup, medel
Kategori: Tävling
Ryggestaberget, Arvika, OK Jösse, Sverige
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Skit. En riktigt bra start, men alldeles för många missar. Riktigt dåligt. (Skyller på kartan på 6an och 17e, på mig själv ...
J-cup, lång (2010-05-15)
lördag 15 maj 2010
J-cup, lång
Kategori: Tävling
Ryggestaberget, Arvika, OK Jösse, Sverige
Lång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OK lopp, men inte mer. Hade svårt att få ihop det i sluttningarna, trots att jag var noggrann.
Sprint-SM, final (2010-05-13)
torsdag 13 maj 2010
Sprint-SM, final
Kategori: Tävling
Våxsnäs, Karlstad, OK Tyr, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett helt OK lopp. Klantig miss till 3an, annars bra. Helt jävla död i benen på slutet. Tråkigt att det ska behöva vara så my...
Sprint-SM, kval (2010-05-13)
torsdag 13 maj 2010
Sprint-SM, kval
Kategori: Tävling
Gruvlyckan, Karlstad, OK Tyr, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett stabilt kvallop. Vägvalet till ettan var tydligen sämre, även om jag så här i efterhand inte riktigt kan se det på karta...
Sprintintervaller (2010-05-12)
onsdag 12 maj 2010
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jag sprang lite sprintintervaller med Frida för att finslipa inför sprint-SM imorgon. Full fart 1-2, 3-4, 7-8. Lite lugnare ...
Mörtsjödubbeln (2010-05-09)
söndag 9 maj 2010
Mörtsjödubbeln
Kategori: Tävling
Mörtsjön, Skogsluffarna, Sverige
Medel (25.21 min / 4,4 km)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Där satt den. Nu hittade jag det där flytet som gör att de andra blir chanslösa. Jag har inte haft det 100% sedan Medel-SM ...
Mörtsjödubbeln (2010-05-08)
lördag 8 maj 2010
Mörtsjödubbeln
Kategori: Tävling
Mörtsjön, Snättringe, Sverige
Lång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett stabilt lopp. Tappade en del tid till 8an (tveksam de sista 200 metrarna mot kontrollen, hade kunnat kapa 20 sek där) och til...
OL-teknik (2010-05-06)
torsdag 6 maj 2010
OL-teknik
Kategori: Träning
Tyresta-Vendelsö, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tog bussen till Svartbäcken och körde ett fint OL-pass. Jag säger bara ett ord: Pure. Om jag ska välja ett område i värden ...
Sprint-DM (2010-05-05)
onsdag 5 maj 2010
Sprint-DM
Kategori: Tävling
Nedre Rudan, Haninge SOK, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick riktigt stabilt orienteringsmässigt, men inte sådär jättebra i löpningen. Både olbos och Sjöberg sprang lika fort (om ...
Sprintintervaller (2010-05-04)
tisdag 4 maj 2010
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Venedig, Ravinen, Italien
Sprint
Fiktiva vägvalssträckor att läsa på i intervallvilan (se föregående karta!)
Sprintintervaller (2010-05-04)
tisdag 4 maj 2010
Sprintintervaller
Kategori: Träning
Årsta, Ravinen, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintintervaller. Vid varje startpunkt tog jag 30 sek vila, medan jag klurade på fiktiva vägval (se nästa karta!) Gick helt O...
Långpass (2010-05-04)
tisdag 4 maj 2010
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
105 min / 18,7 km
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang ett långpass hemifrån. Fokuserade inte så mycket på stig/väglöpningssträckorna, men försökte vara 100% fokuserad p...
10MILA (2010-05-02)
söndag 2 maj 2010
10MILA
Kategori: Tävling
Grosvad, Finspång, 10MILA-föreningen, Sverige
Sträcka 10 (sista)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jag sprang sista i vårat lag. Ut som 48, in som 42. Helt OK lopp, men formen är inte den bästa. Jag tappade 7 minuter på Hubbe...
10MILA-finslip (2010-05-01)
lördag 1 maj 2010
10MILA-finslip
Kategori: Träning
Nyhem, Finspång, Sverige
28 min / 4,4 km
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang D21-banan från förra årets tävlingshelg. Hade bra flyt. Liten sväng vid 8an. Annars mycket fint. Pressade ingenting, u...
Elitserien (2010-04-30)
fredag 30 april 2010
Elitserien
Kategori: Tävling
Industrilandskapet, Norrköping, NAIS, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Elitseriedebut. Stabilt lopp. Enda misstaget till 11an, där jag tog två steg in på fel gata (jag läste framåt, och hade inte ...
Sprint-KM (2010-04-27)
tisdag 27 april 2010
Sprint-KM
Kategori: Träning
Bosön, IFK Lidingö, Sverige
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint-KM tillsammans med Lidingö. Mycket roligt. Jag tog hem alltihop. Jag vann H20 och hade snabbare tid än alla H21or i både...
Stigtomtakavlen (2010-04-25)
söndag 25 april 2010
Stigtomtakavlen
Kategori: Tävling
Knektbråten 2, OK Hällen, Sverige
Stafett, sträcka 6 (sista)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Efter några riktigt dåliga nattsträckor gick det helt OK för vårt lag, men jag fick ju gå ut en bra bit efter (jag hann se d...
Natt-SM (2010-04-23)
fredag 23 april 2010
Natt-SM
Kategori: Tävling
Borensbeg, Tjällmo-Godegård, Sverige
Natt|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett stabilt lopp. Kroppen var inte helt med på noterna, men jag är ändå nöjd med mitt genomförande. Lite tufft var det när ...
Sprint (2010-04-20)
tisdag 20 april 2010
Sprint
Kategori: Träning
Silkeborg, SOFT, Danmark
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En riktigt fin sprint som avslutningspass i Danmark. Riktigt bra, förutom några sträckor (såg inte undergången på väg mot t...
OL-teknik (2010-04-19)
måndag 19 april 2010
OL-teknik
Kategori: Träning
Vesterskov, SOFT, Danmark
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang ett fint pass i Vesterskov. Höll lite för mycket höjd till 4an, och tappade riktning i grönområdet till 10an, annars b...
OL-intervaller (2010-04-19)
måndag 19 april 2010
OL-intervaller
Kategori: Träning
Himmelbjerget, SOFT, Danmark
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller med svenskarna. Jag hade riktigt oflyt, och kom in på dålig placering trots genomgående bra lopp. På sista inte...
Uppför Himmelbjerget (2010-04-18)
söndag 18 april 2010
Uppför Himmelbjerget
Kategori: Träning
Himmelbjerget, SOFT/DOF, Danmark
Uppför
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Danskarna har tydligen det här som något test. ca 880 meter, 125 meters stigning. Jag, Lee och Rune spontansprang med individuel...
Medeldistans (2010-04-18)
söndag 18 april 2010
Medeldistans
Kategori: Träning
Himmelbjerget, SOFT/DOF, Danmark
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En schysst medeldistans. Jag kom ihop med Emma Klingenberg vid fyran, och vi sprang precis lika fort. Så vi tog lite olika vägva...
Flyt/vägvals-OL (2010-04-17)
lördag 17 april 2010
Flyt/vägvals-OL
Kategori: Träning
Husby Klitplantage, SOFT/DOF, Danmark
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang första varvet individuellt (inga kontroller + diffusa kurvor vid k 5-7. Dubbelkollade alla punkter. Jag var rätt.) Vänta...
OL-intervaller (2010-04-17)
lördag 17 april 2010
OL-intervaller
Kategori: Träning
Husby Klitplantage, SOFT/DOF, Danmark
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller med danska j-landslaget. Jag joggade bara, så jag blev seedad i den sämsta gruppen. Jag tappade så klart mycket ...
Kartjogg (2010-04-16)
fredag 16 april 2010
Kartjogg
Kategori: Träning
Ålbeck, SOFT, Danmark
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lugnt pass med olbos. Vi vilade ungefär 40 minuter mellan långdistansen och denna bana, men vad gör man inte för att få så m...
Hård långdistans (2010-04-16)
fredag 16 april 2010
Hård långdistans
Kategori: Träning
Kirkemilen, SOFT, Danmark
Lång
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första passet i Danmark. Jag och Olle kom lite sent p g a vulkanutbrott, och sprang denna bana på eftermiddagen, när de andra h...
Temaslingor (2010-04-14)
onsdag 14 april 2010
Temaslingor
Kategori: Träning
Paradiset, Farsta OLGY, Sverige
Lite OL mitt under pågående bosökurs. Det gick inte alls så bra som jag ville. Jag tror att min uppmärksamhet fortfarande var...
Momentbana (2010-04-13)
tisdag 13 april 2010
Momentbana
Kategori: Träning
Velamsund, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
En fin ravinenträning mitt i pågående bosökurs. Hyfsat fly. Bättre gps-spår än vad jag trodde, det ser ju riktigt proffsigt...
Ultralång-SM (2010-04-11)
söndag 11 april 2010
Ultralång-SM
Kategori: Tävling
Ettebro, Ronneby OK, Sverige
Ultralång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul med seger! Det utkristalliserades tidigt en klunga med mig, Kollberg, Kalered, olbos och Sjöberg, där alla 5 hade samma "...
Nattugglan special (2010-04-09)
fredag 9 april 2010
Nattugglan special
Kategori: Träning
Rudan, Tullinge, Sverige
Natt|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gruppstart 5 och 5, var 30e sekund. Gaffling enligt ultunametoden, med kartbyte. Riktigt bra, roligt och utslagsgivande! Jag la...
OL-teknik (2010-04-04)
söndag 4 april 2010
OL-teknik
Kategori: Träning
El Pozuelo, Sport Campus Sweden, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sista kartpasset i Spanien, och riktigt roligt! Flytet var på topp! Inga misstag alls.
Riktningsträning (2010-04-03)
lördag 3 april 2010
Riktningsträning
Kategori: Träning
Los Pinjos, Sport Campus Sweden, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktingsträning. Tog det rätt lugnt. Jag sprang endast 4,7% längre än löpvägen, vilket var fint. Om kartan hade varit bra (d...
Lång (2010-04-03)
lördag 3 april 2010
Lång
Kategori: Träning
Las Mimbres, Sport Campus Sweden, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett fint pass. Hittade riktigt bra flyt, men tog det väldigt lugnt i löpningen. Tyvärr blev det en riktig jävla praktbom till ...
Sprint (2010-04-02)
fredag 2 april 2010
Sprint
Kategori: Träning
Gúajar Faragüit, Sport Campus Sweden, Spanien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jag kände mig fortfarande rätt seg från gårdagen, så jag tog det rätt lugnt. Trots det var det högintensiv orientering hela...
OL-teknik (2010-03-31)
onsdag 31 mars 2010
OL-teknik
Kategori: Träning
El Pozuelo, Sport Campus Sweden, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gick rätt så stabilt. Orientering är det roligaste som finns. Däremot var jag lite för lite på tå idag, och grustaget som ...
Sluttnings-OL (2010-03-29)
måndag 29 mars 2010
Sluttnings-OL
Kategori: Träning
El Chorro Nord, Sport Campus Sweden, Spanien
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Dagens andra pass. Började inte så stabilt, och missade trean helt (detta berodde på att stigarna inte stämde, och på att jag...
Medel
måndag 29 mars 2010
Medel"tävling"
Kategori: Träning
El Chorro Sur, Sport Campus Sweden, Spanien
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Inofficiellt SCS-KM. Tyvärr åkte jag på däng med 48 sekunder av den flygande holländaren, men det beror endast på mina missa...
Gör om, gör rätt (2010-03-28)
söndag 28 mars 2010
Gör om, gör rätt
Kategori: Träning
Las Mimbres, Sport Campus Sweden, Spanien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Under nedjoggningen samlade jag en gigantisk kotte som jag ska ge till Maja, och så passade jag på att ta om 3an, denna gång pe...
Kurv- och vegatationsbild (2010-03-28)
söndag 28 mars 2010
Kurv- och vegatationsbild
Kategori: Träning
Las Mimbres, Sport Campus Sweden, Spanien
39 min/6 km
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första kartpasset i Spanien. Kul. Lättlöpt. Bra flyt (endast 30 sek missat), trots att detta var första barmarks OL-passet på...
Halvlångpass (2010-03-27)
lördag 27 mars 2010
Halvlångpass
Kategori: Träning
Sierra de Loja, Sport Campus Sweden, Spanien
15km/1.40 h
Ett lugnt förstapass i Spanien. Ingen karta och bara lite schysst lunk. Sjukt mycket stenar.
Långpass (2010-03-20)
lördag 20 mars 2010
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Lång
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang med Nick. Sjukt blöt snö. Gôtt med sällskap.
Natt-OL (2010-03-16)
tisdag 16 mars 2010
Natt-OL
Kategori: Träning
Högdalstoppen, Ravinen/Anette, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gemensam start och slingor. Jag pressade inte direkt, men flöt på bra. Några missar, lite för stora tyvärr. Totalt drygt en m...
Inomhusparallell-O, Final (2010-03-14)
söndag 14 mars 2010
Inomhusparallell-O, Final
Kategori: Träning
Bollhallen, Bosön, Ravinen, Sverige
Inomhusmicrosprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
4e passet på upptaktdagen. Parallell-OL. 2 startade samtidigt, och hade samma bana, men spegelvänt på andra sidan av hallen. R...
Teamstjärn-OL (2010-03-14)
söndag 14 mars 2010
Teamstjärn-OL
Kategori: Träning
Bosön, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första passet på upptaktsdagen. En hysterisk lagtävling, där jag plockade kontrollerna längst bort på 40 minuter. Vi kom nä...
Långpass (2010-03-13)
lördag 13 mars 2010
Långpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Lång
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt tungt med snöpuls. Men stigarna gick hyfsat.
Snöpulsmedel (2010-03-01)
måndag 1 mars 2010
Snöpulsmedel
Kategori: Träning
Ulvsjön, Jag, Sverige
Sjukt mycket snö. Jag var tvungen att plocka in de här kontrollerna, de har suttit ute sedan november. Jag hittade drygt hälfte...
Stads-OL-långpass (2010-02-27)
lördag 27 februari 2010
Stads-OL-långpass
Kategori: Träning
Nacka, Ravinen
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite schysst stads-OL med Nick. Vi höll bra fart, och pratade oavbrutet i nästan 2 timmar. Kul!
Idiotenkartminnesstads-OL-intervaller (2010-02-25)
torsdag 25 februari 2010
Idiotenkartminnesstads-OL-intervaller
Kategori: Träning
Hästhagen, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite intervaller på torsdagsträningen. Så här gick det till: Vi sprang till 1an, vilade, sprang tillbaka till starten, vilade,...
Nattskid-O (2010-02-24)
onsdag 24 februari 2010
Nattskid-O
Kategori: Träning
Nackareservatet, Skarpnäck, Sverige
Skid-O|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rktigt roligt med lite arrangerade skid-o-"tävlingar" i Stockholm. Detta gick ganska bra, ända fram till på väg till 6an. Ett ...
1940-tals Skid-O (2010-02-20)
lördag 20 februari 2010
1940-tals Skid-O
Kategori: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Lång
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite gammal hederlig snöpuls-skid-O! Skidorna frös under direkt på sjöarna, tungt som fan när det dessutom var 70 cm lössnö...
Slingor (2010-01-28)
torsdag 28 januari 2010
Slingor
Kategori: Träning
Källan, Leksand, SOFT/Dala Sports Academy, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul träning med gemensam start. Det fanns 6 slingor, men jag kände att orienteringsvärdet bara räckte till två stycken... Sn...
Skid-O DM, del 2 (2010-01-24)
söndag 24 januari 2010
Skid-O DM, del 2
Kategori: Tävling
Långängen, IFK Lidingö, Sverige
Skid-O|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Grymt kul med Skid-O! Tävlingsdebut för mig, och det gav bara mersmak! Och så blev jag distriktsmästare på kuppen. Härligt! ...
Skid-O DM, del 1 (2010-01-24)
söndag 24 januari 2010
Skid-O DM, del 1
Kategori: Tävling
Långängen, IFK Lidingö, Sverige
Skid-O
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
se del 2
Stads-OL (2010-01-23)
lördag 23 januari 2010
Stads-OL
Kategori: Träning
Sydöstra förorterna (Nackareservatet), Sverige
Lång
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jag körde stads-OL som del i ett långpass (skidor efteråt) med Sukram fastklistrad i ryggen. Han fick veta allt om Bagarmossen ...
Skid-O (2010-01-22)
fredag 22 januari 2010
Skid-O
Kategori: Träning
Ulvsjön, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Åkte Skid-O-bana från träningssamarbete Syd, nu i lördags. Gud vad roligt det är, speciellt när man har varit sjuk i några ...
När-skid-o (2010-01-17)
söndag 17 januari 2010
När-skid-o
Kategori: Träning
Rudan, Haninge SOK, Sverige
Skid-o
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Roligt med skid-o! Utrustningen fungerade inte perfekt, men detta var mest finslipning till DM på om en vecka. Tyvärr fick jag h...
Stads-OL (2010-01-16)
lördag 16 januari 2010
Stads-OL
Kategori: Träning
Sydöstra förorterna (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Stads-OL
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Lite lugnare (och kortare) långpass än vanligt pga tidigare förkylning. Chillade lite med småpojkarna Kalle, André och Bure. ...
Långfärdsskridskor (2009-12-31)
torsdag 31 december 2009
Långfärdsskridskor
Kategori: Träning
Södertörn, Gubbarna, Sverige
24 km
Kul att åka lite grillor! Det var jag och gubbarna: Tjaffe, Jonny och Richard. Jag var lite sliten i mitten, men jag fick vittrin...
Crosstraining-sprint (2009-12-19)
lördag 19 december 2009
Crosstraining-sprint
Kategori: Träning
Tantolunden, Sverige
Sprint/långpass
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Detta var ett fint pass! Jag sprang från Eriksdalsbadet runt Årstaviken (innan det blev vattenlöpning och simning), och passade...
Reflexrunda (2009-12-18)
fredag 18 december 2009
Reflexrunda
Kategori: Träning
Nacken, Nick, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fin reflexbana! Rekommenderas. Sprang med Nick, därav den låga farten ;-)
Natt-stjärn-OL (2009-12-15)
tisdag 15 december 2009
Natt-stjärn-OL
Kategori: Träning
Kärrtorp, Ravinen/Anders B, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Roligt nattpass i mycket snö. Tyv ärr blev det lite väl mycket stiglöpning, men det gick bra ändå.
Lång-OL (2009-12-14)
måndag 14 december 2009
Lång-OL
Kategori: Träning
Nytorp-Granby-Ågesta, Farsta OLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fint hemlängtanspass. Sprang med Richardo från halvägs till trean och in. Tog knappt två timmar. Iskalla kärr.
Rogers bergslopp (2009-12-10)
torsdag 10 december 2009
Rogers bergslopp
Kategori: Tävling
Hammarbybacken, Stockholms långdistansklubb, Sverige
10 km / 480 m stigning|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kul löptävling, årets andra (om man räknar med elitstallet Gevert Bergman Byggs medverkan på lidingöstafetten), och seger! T...
Luffarligan (2009-12-09)
onsdag 9 december 2009
Luffarligan
Kategori: Träning
Rudan, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mycket dåligt flyt. Att jag aldrig lär mig att inte springa OL när jag inte är sugen. Ja, ja...
Natt-OL (2009-12-08)
tisdag 8 december 2009
Natt-OL
Kategori: Träning
Gubbängen-Hökarängen, Anette, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang lite natt-OL hemifrån Anette, vilket var roligt. Kartans kvalitet var inte super, men det var roligt ändå!
Ultralång-KM (2009-12-05)
lördag 5 december 2009
Ultralång-KM
Kategori: Träning
Harbro, Ravinen/Anders B, Sverige
Ultralång
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Roligt att springa långt. Jag råkade tyvärr hoppa över den kortaste slingan, och var över 25 minuter före alla andra i mål....
Natt-OL (2009-12-01)
tisdag 1 december 2009
Natt-OL
Kategori: Träning
Orminge, Ravinen/Granqvists, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Liten natt-cirkel på mittan av reflexrunda. Jag hetsade lite med Nick och Peter Hodkinson och fick inte så bra flyt som jag vill...
Vägvals-OL (2009-11-29)
söndag 29 november 2009
Vägvals-OL
Kategori: Träning
Gyllbergen, SOFT/Dalarna Sports Academy, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Var var vägvalen någonstans? Rakt på är alltid kortast. Några smärre missöden. Kallt och blött. Sprang med Millergård oc...
Natt-OL (2009-11-27)
fredag 27 november 2009
Natt-OL
Kategori: Träning
Ulvsjön, Ravinen, Sverige
Natt
Jag är benägen att hålla med Marcus Millergård: Det här är fanimej den perfekta natterrängen! Jag hittade inte 11an, efters...
Re:Natti-Natti (2009-11-22)
söndag 22 november 2009
Re:Natti-Natti
Kategori: Träning
Svedmyraskogen, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Körde en av Natti-Natti-banorna från september. Alltid kul med nya kartor!
Kontrollplock (2009-11-22)
söndag 22 november 2009
Kontrollplock
Kategori: Träning
Älvsjöskogen, Anette/Farsta OLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jag lånade Anettes karta från en Farsta-träning och fick ett fint kontrollplockspass innan jag cyklade direkt till nästa karta...
Långpass (2009-11-21)
lördag 21 november 2009
Långpass
Kategori: Träning
Alby-Tyresta, Ravinen/Forsis, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jag sprang med Assar hela vägen. Han är stark! Mycket fint, soligt och roligt.
Nattorienteringsbrunbildslångsträckor (2009-11-10)
tisdag 10 november 2009
Nattorienteringsbrunbildslångsträckor
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Spontant OL-pass när det är som bäst! Jag var helt uppgiven på väg till trean, där jag sprang 300-400 meter utan kartkontakt...
Omtagning (2009-11-08)
söndag 8 november 2009
Omtagning
Kategori: Träning
Brosjön, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jag förlängde långdistansen till ett långpass, där jag passade på att ta om de sämsta kontrollerna från gårdagen.
Novembertävling (2009-11-08)
söndag 8 november 2009
Novembertävling
Kategori: Tävling
Brosjön, Tullinge, Sverige
lång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Det gick bättre här än på medeldistansen! Faktiskt ganska intressanta vägvalssträckor trots litet närområde. Bra banläggn...
Novembertävling (2009-11-07)
lördag 7 november 2009
Novembertävling
Kategori: Tävling
Brosjön, Tullinge, Sverige
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Går man inte in med rätt inställning så går det inte så bra. Jag hade högst fart i alla fall. Alltid något...
Natt-KM-inplockning (2009-11-05)
torsdag 5 november 2009
Natt-KM-inplockning
Kategori: Träning
Orrmossen, Ravinen/Torbjörn och Anette, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Hjälpte till att plocka in kontroller efter Haninges re:arrangemang av vårat Natt-KM.
Höstlunken (2009-11-01)
söndag 1 november 2009
Höstlunken
Kategori: Tävling
Flottsbro/Gömmaren, Snättringe, Sverige
Ultralång-patrull|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Direkt hemkommen från Danmark, men jag var inte så sliten som jag trodde! Jag och Nick höll riktigt bra fart och vann trots den...
Lång-OL (2009-10-30)
fredag 30 oktober 2009
Lång-OL
Kategori: Träning
Blokhus, Ravinen, Danmark
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fint sistapass på lägret. Jag sätte ut de 13 första kontrollerna, 8an tyvärr på fel ställe. Svårt som fan att hålla reda ...
Sanddyns-OL (2009-10-29)
torsdag 29 oktober 2009
Sanddyns-OL
Kategori: Träning
Bulbjerg, Ravinen, Danmark
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fint nästsistapass i Danmark. Första fem kontrollerna skulle vara rekade innan start för att jämföra löphastighet i olika te...
Flyt-OL (2009-10-28)
onsdag 28 oktober 2009
Flyt-OL
Kategori: Träning
Tversted, Ravinen, Danmark
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Detta var riktigt fint! Samma sanddyner som i resten av den danska västkusten, men med fin öppen skog istället för alla jävla...
Vägvals-OL (2009-10-26)
måndag 26 oktober 2009
Vägvals-OL
Kategori: Träning
Bulbjerg, Ravinen, Danmark
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Vägvals-OL. Kul koncept, bra vägvalssträckor. Inga stora överraskningar dock.
Nordjysk Mesterskap (2009-10-25)
söndag 25 oktober 2009
Nordjysk Mesterskap
Kategori: Tävling
Blokhus, Aalborg OK, Danmark
Lång
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första passet på Ravinens träningsläger i Danmark. Det gick mycket bättre nu än när jag var där i somras! Däremot missly...
Natt-SM varv 3 (2009-10-23)
fredag 23 oktober 2009
Natt-SM varv 3
Kategori: Träning
Gnagardalen, Vimmerby OK och Hässleby SOK, Sverige
Natt|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jag var inte riktigt på tårna, och det straffade sig. Ett dåligt lopp, förvånansvärt att det var så många som gjorde ännu...
Natt-SM varv 2 (2009-10-23)
fredag 23 oktober 2009
Natt-SM varv 2
Kategori: Tävling
Gnagardalen, Vimmerby OK och Hässleby SOK, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
se varv 3
Natt-SM varv 1 (2009-10-23)
fredag 23 oktober 2009
Natt-SM varv 1
Kategori: Tävling
Gnagardalen, Vimmerby OK och Hässleby SOK, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Se varv 3
Natt-KM-inplockning (2009-10-15)
torsdag 15 oktober 2009
Natt-KM-inplockning
Kategori: Träning
Orrmossen, Ravinen/Jag, Sverige
Natt
Nu: Inplockning. Det gick sjukt bra, förutom en jättemiss. Med detta flytet vinner jag Natt-SM.
Natt-KM-uthängning (2009-10-15)
torsdag 15 oktober 2009
Natt-KM-uthängning
Kategori: Träning
Orrmossen, Ravinen/Jag, Sverige
Skymning
Jag hängde ut kontrollerna inför mitt eminenta Natt-KM arrangemang. Riktigt bra flyt! Kul område, som fan!
Nationaler-OL (2009-10-04)
söndag 4 oktober 2009
Nationaler-OL
Kategori: Tävling
Stampf, OLG Thun, Schweiz
Lång - jaktstart|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mycket bättre än igår, i alla fall. Kul med jaktstart, synd bara att jag inte var med längre fram. Men det vägs upp av vägva...
Nationaler-OL (2009-10-03)
lördag 3 oktober 2009
Nationaler-OL
Kategori: Tävling
Guntelsey, OLG Thun, Schweiz
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett riktigt skitlopp. Det var ett litet skojigt område de hade hittat. 9 minuter efter är alldeles för mycket, även om det är...
Medeldistans (2009-09-30)
onsdag 30 september 2009
Medeldistans
Kategori: Träning
Le Creux Noir, SOFT, Frankrike
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nu var det "tävling". Då hittade jag fokus.
Terrängförståelse (2009-09-29)
tisdag 29 september 2009
Terrängförståelse
Kategori: Träning
Sur la Tuffe, SOFT, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Karta utan stigar och stenmurar. Fokus: 0. Tvåan satt fel, enligt GPS:en, och det är jag benägen om att hålla med. Resten kass...
Jura-långsträckor (2009-09-29)
tisdag 29 september 2009
Jura-långsträckor
Kategori: Träning
Communal de L'Abbaye, SOFT, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Fint, många kor, gammal karta. Pulsen sjönk som en sten, så jag drog på ganska bra på de öppna ytorna. Hets med Jenny på sl...
Kontrolltagning (2009-09-28)
måndag 28 september 2009
Kontrolltagning
Kategori: Träning
Martinsflue, SOFT, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nej. Att springa omkring med karta utan fokus ger ingen vettig träning, så det var bara att springa till det fina området och s...
Kompass och vegetationsträning (2009-09-28)
måndag 28 september 2009
Kompass och vegetationsträning
Kategori: Träning
Langenthal Ost, SOFT, Schweiz
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Det ser ganska fint ut på kartan, men stigarna är borttagna. Vilket var jävligt tur, för de var precis överallt. Dessutom var...
OL für Alle (2009-09-27)
söndag 27 september 2009
OL für Alle
Kategori: Träning
Zürich, OLV Zürich, Schweiz
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Detta var egentligen en Team-sprint, något som vi inte riktigt förstod förrän efteråt. Man skulle alltså springa 2-5 stycken...
World Cup finalbana (2009-09-26)
lördag 26 september 2009
World Cup finalbana
Kategori: Träning
Irchel, Schweiz
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Vi eftersläntrare (Jag, Ödlan, olbos, Anna F och Frida A) stack ut på världscupbanan efter de hade sprungit, men vi fick bara ...
Sprint (2009-09-26)
lördag 26 september 2009
Sprint
Kategori: Träning
Buch am Irchel, OLC Kapreolo, Schweiz
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Första passet i Schweiz. Detta var alltså en öppen bana på publiktävlingen till världscupfinalen. Det som var spännande var...
Kontrollinplock (2009-09-23)
onsdag 23 september 2009
Kontrollinplock
Kategori: Träning
Flaten, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Plockade in kontroller efter tisdagens träning. Fy vad dåligt flyt man får av att stanna hela tiden! Dessutom saknades 38an.
Lång-SM, final, del 2 (2009-09-20)
söndag 20 september 2009
Lång-SM, final, del 2
Kategori: Tävling
Lommeland, Kvillebyn, Idefjorden, Sverige
Lång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Grym start. Jag var tveksam på vägvalet till tvåan, men valde på magkänsla. Grymt skönt att få bekräftelse på att jag tag...
Lång-SM, final, del 1 (2009-09-20)
söndag 20 september 2009
Lång-SM, final, del 1
Kategori: Tävling
Lommeland, Idefjorde, Kvillebyn, Sverige
Lång
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
se del 2
Lång-SM, kval (2009-09-19)
lördag 19 september 2009
Lång-SM, kval
Kategori: Tävling
Lommeland, Idefjorden, Kvillebyn, Sverige
Lång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ytterligare ett kval där jag var ute och joggade (nästan i alla fall...), tappade koncentrationen, bommade, men kom ändå bra. ...
Stafett-SM (2009-09-13)
söndag 13 september 2009
Stafett-SM
Kategori: Tävling
Årena, Målilla OK, Sverige
Stafett, sträcka 3 (sista)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Riktigt praktdålig öppning av laget. Kalle fick hjärnsläpp och blandade ihop kodsiffror, vilket gjorde att han var allra sist ...
Medel-SM, final (2009-09-12)
lördag 12 september 2009
Medel-SM, final
Kategori: Tävling
Flinshult, SOK Viljan, Sverige
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Skönt att orienteringen äntligen släppte! Det var jämnt som fan, men jag hade marginalerna på min sida, vilket var ett skönt...
Medel-SM, kval (2009-09-11)
fredag 11 september 2009
Medel-SM, kval
Kategori: Tävling
Flinshult, SOK Viljan, Sverige
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang riktigt dåligt i början. Sedan råkade jag stoppa klockan. Sprang långsamt. Mycket förvånad att jag kom tvåa i heatet...
Lugn-OL (2009-09-08)
tisdag 8 september 2009
Lugn-OL
Kategori: Träning
Velamsund, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Detta var tänkt som en OL-intervall-träning, men jag joggade bara och körde lite legspeed mellan 11an och 12an.
Medel-SM genrep (2009-09-07)
måndag 7 september 2009
Medel-SM genrep
Kategori: Träning
Albyhöjden, Farsta OLGY, Sverige
Medel
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Jag tränade med farsta, och fick i uppdrag att plocka in några kontroller som Isak hade satt ut i onödan. Kruxet var att en av ...
Stafett-DM (2009-09-06)
söndag 6 september 2009
Stafett-DM
Kategori: Tävling
Visättra, Hellas, Sverige
Stafett, sträcka 3 (sista)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Laget gick sådär innan mig, men jag gjorde ett helt OK lopp. Klantigt till sjuan.
Natt-DM (2009-09-04)
fredag 4 september 2009
Natt-DM
Kategori: Tävling
Visättra, Snättringe, Sverige
Natt|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Mest småstrul: 4an, 5an, 10an. Jaja. Sådant händer på natten. Jag visade i alla fall att rakt på var snabbast till nian. olbo...
Stafetträning (2009-09-01)
tisdag 1 september 2009
Stafetträning
Kategori: Träning
Harberget, Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Gemensam start. Själva tävlingsmomentet kom liksom av sig av att de flesta kontroller låg på marken. Dessutom läste jag till ...
Sprint-SM, kval (2009-07-27)
måndag 27 juli 2009
Sprint-SM, kval
Kategori: Träning
Koster, Idefjordens SK, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Skadad (lårkaka från O-ringen). Väääldigt lugn jogg.
Sprint (2009-07-12)
söndag 12 juli 2009
Sprint
Kategori: Träning
Siror-Tonadico, Italien
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Egen sprintträning dagen efter JVM-stafetten.
JVM-stafett, del 2 (2009-07-11)
lördag 11 juli 2009
JVM-stafett, del 2
Kategori: Tävling
Val Canali, IOF/FISO, Italien
Stafett, sträcka 3 (sista)|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
olbos gläste på förstasträckan där han låg först från start till mål, Albin gjorde en bra insats på andrasträckan där ...
JVM-stafett del 1 (2009-07-11)
lördag 11 juli 2009
JVM-stafett del 1
Kategori: Tävling
Val Canali, IOF/FISO, Italien
Stafett, sträcka 3 (sista)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Se del 2
JVM-medel, final (2009-07-10)
fredag 10 juli 2009
JVM-medel, final
Kategori: Tävling
San Martino Centro, IOF/FISO, Italien
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Startade lite halvknackigt precis som på lången: Jag kom inte in i kartläsningen ordentligt. Men fram emot 5an började det fal...
JVM-medel, kval (2009-07-09)
torsdag 9 juli 2009
JVM-medel, kval
Kategori: Tävling
San Martino Nord, IOF/FISO, Italien
Medel|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett riktigt stabilt lopp i B-heatet. Pressade inte alls, förutom till 8an där jag drog på rejält. Vann den sträckan med löjl...
JVM-lång (2009-07-07)
tisdag 7 juli 2009
JVM-lång
Kategori: Tävling
Passo Rolle, IOF/FISO, Italien
Lång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
GULD! Vilket lopp! Riktigt fin och svår terräng. I början hade jag oerhört svårt att förstå kartan: Allt var bara plotter. ...
JVM-sprint (2009-07-06)
måndag 6 juli 2009
JVM-sprint
Kategori: Tävling
Imer-Mezzano, Italien
Sprint|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Model Event (2009-07-04)
lördag 4 juli 2009
Model Event
Kategori: Träning
Passo Rolle, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Model Event inför långdistansen.
Model Event (2009-07-03)
fredag 3 juli 2009
Model Event
Kategori: Träning
Val Canali, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Model event inför stafetten.
OL-teknik (2009-06-29)
måndag 29 juni 2009
OL-teknik
Kategori: Träning
San Martino Süd, Italien
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
NOC stafett (2009-06-07)
söndag 7 juni 2009
NOC stafett
Kategori: Tävling
Toppjoki, IOF/SSL, Finland
Stafett, sträcka 2
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprang sträcka 2. Gick ut några minuter efter men var inne först med någon minut. Kul! Blev en andraplats till slut, efter Sve...
NOC lång (2009-06-06)
lördag 6 juni 2009
NOC lång
Kategori: Tävling
Toppjoki, Salo, IOF/SSL, Finland
Lång|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ett mycket fint lopp. Jag kom till finland bara dagen innan, och var inte alls inne i tänket att prestera bra för medaljer. Men ...
Nostalgislingor (2009-05-25)
måndag 25 maj 2009
Nostalgislingor
Kategori: Träning
Hökarängsskogen, Farsta OLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Silva Junior Cup, medel (2009-05-24)
söndag 24 maj 2009
Silva Junior Cup, medel
Kategori: Tävling
Klingsta, Sundsvalls OK, Sverige
Medeldistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Silva Junior Cup, lång (2009-05-23)
lördag 23 maj 2009
Silva Junior Cup, lång
Kategori: Träning
Borgen, Sundsvalls OK, Sverige
Långdistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller (2009-05-12)
tisdag 12 maj 2009
OL-intervaller
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sluttnings-OL 3 (2009-05-11)
måndag 11 maj 2009
Sluttnings-OL 3
Kategori: Träning
Bergholmen, Farsta OLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sluttnings-OL 2 (2009-05-11)
måndag 11 maj 2009
Sluttnings-OL 2
Kategori: Träning
Bergholmen, Farsta OLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sluttnings-OL 1 (2009-05-11)
måndag 11 maj 2009
Sluttnings-OL 1
Kategori: Träning
Bergholmen, Farsta OLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprint-DM (2009-05-06)
onsdag 6 maj 2009
Sprint-DM
Kategori: Tävling
Beckomberga, BVSOK, Sverige
Sprint
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprintstafett (2009-04-22)
onsdag 22 april 2009
Sprintstafett
Kategori: Träning
Farstanäset, Farsta OLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
O-teknik (2009-04-16)
torsdag 16 april 2009
O-teknik
Kategori: Träning
Granby, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tiomilarepet (2009-04-15)
onsdag 15 april 2009
Tiomilarepet
Kategori: Tävling
Harbro-Brantbrink, OKÄÖ, Sverige
Nattstafett
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sprsng med Nick. Vi vann.
Stigtomtakaveln (2009-04-09)
torsdag 9 april 2009
Stigtomtakaveln
Kategori: Tävling
Kyrkmossen, OK Hällen, Sverige
Stafett, natt, sträcka 2
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Linje-OL (2009-03-22)
söndag 22 mars 2009
Linje-OL
Kategori: Träning
Farsta OLGY, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kontrollplock (2009-03-20)
fredag 20 mars 2009
Kontrollplock
Kategori: Träning
Farsta OLGY, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller (2009-03-18)
onsdag 18 mars 2009
OL-intervaller
Kategori: Träning
Roc and Roc, Farsta OLGY, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Vägval (2009-03-17)
tisdag 17 mars 2009
Vägval
Kategori: Träning
Farsta OLGY, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Sluttnings-OL (2009-03-16)
måndag 16 mars 2009
Sluttnings-OL
Kategori: Träning
St Eulalie de Cernon, Farsta OLGY, Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Slingor (2009-03-16)
måndag 16 mars 2009
Slingor
Kategori: Träning
Frankrike
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Långpass (2009-03-14)
lördag 14 mars 2009
Långpass
Kategori: Träning
Bosön, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Rudan -78 (2009-03-09)
måndag 9 mars 2009
Rudan -78
Kategori: Träning
Rudan, Farsta OLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Vintersserien (2009-03-08)
söndag 8 mars 2009
Vintersserien
Kategori: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kurvbildslångpass (2009-03-07)
lördag 7 mars 2009
Kurvbildslångpass
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Kurvbild (2009-03-02)
måndag 2 mars 2009
Kurvbild
Kategori: Träning
Tornberget, Farsta OLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Nypjakt (2009-02-16)
måndag 16 februari 2009
Nypjakt
Kategori: Träning
Brantbrink, Farsta OLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
SWAR (2009-02-14)
lördag 14 februari 2009
SWAR
Kategori: Tävling
Järvafältet, Team Polarpuls, Sverige
Multisport|Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stockholm Winter Adventure Race med C. Hjalmarsson. Riktigt kul! Cykel, skridskor och löpning.
Kompassträning (2009-02-02)
måndag 2 februari 2009
Kompassträning
Kategori: Träning
Ursvik, Farsta OLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stor bäck med få övergångar i mitten av det vita.
Natt-OL-intervaller (2009-01-29)
torsdag 29 januari 2009
Natt-OL-intervaller
Kategori: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Tempoväxling (2009-01-26)
måndag 26 januari 2009
Tempoväxling
Kategori: Träning
Albyhöjden, Farsta OLGY, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
J-Projekt Täby (2009-01-17)
lördag 17 januari 2009
J-Projekt Täby
Kategori: Träning
Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
OL-intervaller (2009-01-12)
måndag 12 januari 2009
OL-intervaller
Kategori: Träning
Alby, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Luffarligan (2008-12-26)
fredag 26 december 2008
Luffarligan
Kategori: Träning
Nackareservatet, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Förlängd medeldistans (2008-12-23)
tisdag 23 december 2008
Förlängd medeldistans
Kategori: Träning
Tyresta
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Skid-O (2008-12-14)
söndag 14 december 2008
Skid-O
Kategori: Träning
Hemus, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Ultralång-KM (2008-11-29)
lördag 29 november 2008
Ultralång-KM
Kategori: Träning
OK Ravinen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Landslagssamling Enebyberg (2008-11-21)
fredag 21 november 2008
Landslagssamling Enebyberg
Kategori: Träning
Rinkebyskogen, Sverige
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Stockholm Rogaining (2008-11-15)
lördag 15 november 2008
Stockholm Rogaining
Kategori: Träning
Ågesta, Mörtsjön, Svartvikskogen, Farstanäset, Ravinen, Sverige
Rogain (3 h)
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Juniorklass. Tillsammans med bröderna Hjalmarsson och Anders Carlsson.
Novembertävling (2008-11-08)
lördag 8 november 2008
Novembertävling
Kategori: Tävling
Brantbrink, Tullinge, Sverige
Medeldistans
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Istanbul 5 days, WRE (2008-10-31)
fredag 31 oktober 2008
Istanbul 5 days, WRE
Kategori: Tävling
Resultat
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Istanbul 5 days, e2 (2008-10-30)
torsdag 30 oktober 2008
Istanbul 5 days, e2
Kategori: Tävling
Turkiet
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Istanbul 5 days, e1 (2008-10-29)
onsdag 29 oktober 2008
Istanbul 5 days, e1
Kategori: Tävling
Turkiet
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Smålandskavlen, Öppen stafett (2008-10-26)
söndag 26 oktober 2008
Smålandskavlen, Öppen stafett
Kategori: Träning
Sverige
Stafett, sträcka 3
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML
Smålandskavlen (2008-10-25)
lördag 25 oktober 2008
Smålandskavlen
Kategori: Tävling
Stafett, natt, sträcka 2
Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML