Digital Orienteering Map Archive for Gustav Bergman | Zaloguj
Wszyscy użytkownicy | Język: PolskiPolskiČeskyČeskyDanskDanskDeutschDeutschEestiEestiEnglishEnglishEspañolEspañolFrançaisFrançaisItalianoItalianoMagyarMagyarNorskNorskPolskiPolskiPortuguêsPortuguêsРусскийРусскийSvenskaSvenskaTürkçeTürkçeУкраїнськийУкраїнський | DOMA 3.0.10
RSS feed

Gustav Bergmans digitala kartarkiv

gustavbergman.se

Kolmårdskavlen (07/04/2024)
Niedziela 7 Kwietnia 2024
Kolmårdskavlen
Kategoria: Tävling
Ågelsjön, OK Kolmården, Sverige
Stafett, zmiana 4 (av 4)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra bäddat av laget innan. Ut en dryg minut efter, men med korta gaffeln till ettan. Sprang om Reggan vid 3an och kände att jag ...
Natt-OL (26/03/2024)
Wtorek 26 Marca 2024
Natt-OL
Kategoria: Träning
Visättra, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite inbakade enminutare.
Måsenstafetten (24/03/2024)
Niedziela 24 Marca 2024
Måsenstafetten
Kategoria: Tävling
Ryssbergen, OK Måsen, Sverige
Stafett, zmiana 4 (av 4)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jämna lag, men tyvärr en del återbud. Bra lopp av mig. Nöjd. Kände mig ganska stark. Sprang förbi några enstaka löpare fö...
OL-distans (23/03/2024)
Sobota 23 Marca 2024
OL-distans
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långprio (17/03/2024)
Niedziela 17 Marca 2024
Långprio
Kategoria: Träning
Oppmannaberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Katastrofstart. Skärpte mig efter en halvtimme, och resten bra.
Kontrollplock (16/03/2024)
Sobota 16 Marca 2024
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Äspet-Yngsjö, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kurvmoment (16/03/2024)
Sobota 16 Marca 2024
Kurvmoment
Kategoria: Träning
Furuboda, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Natt-OL (15/03/2024)
Piątek 15 Marca 2024
Natt-OL
Kategoria: Träning
Åhus Norra, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medelprio (15/03/2024)
Piątek 15 Marca 2024
Medelprio
Kategoria: Träning
Äspet-Yngsjö, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sliten kropp och loj orientering.
OL-distans (15/03/2024)
Piątek 15 Marca 2024
OL-distans
Kategoria: Träning
Brösarp V, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
"Banan ska ta 70 min"
Nattmasstart (14/03/2024)
Czwartek 14 Marca 2024
Nattmasstart
Kategoria: Träning
Kronoskogen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-distans (14/03/2024)
Czwartek 14 Marca 2024
OL-distans
Kategoria: Träning
Brösarps backar, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
"Banan tar 60 min"
Stafetträning 3 (13/03/2024)
Środa 13 Marca 2024
Stafetträning 3
Kategoria: Träning
Drakmöllan, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fast i plockepinn till ettan och toksist. Sprang sedan OK, men luften gick ur efter bommen på 9an. (Skyller på att grönområden...
Stafetträning 2 (13/03/2024)
Środa 13 Marca 2024
Stafetträning 2
Kategoria: Träning
Drakmöllan, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lång gaffel till ettan + dåligt vägval till 2an = toklångt efter. Sprang helt OK sen, och spurtade ner NB och SH så lite posi...
Stafetträning 1 (13/03/2024)
Środa 13 Marca 2024
Stafetträning 1
Kategoria: Träning
Drakmöllan, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fastnade i lite grönt i början och fick kämpa ikapp. Såg sedan inte passagen väster om tomtmarken, så blev onödigt långt p...
Natt-OL (10/03/2024)
Niedziela 10 Marca 2024
Natt-OL
Kategoria: Träning
Romeleåsen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sly-OL (10/03/2024)
Niedziela 10 Marca 2024
Sly-OL
Kategoria: Träning
Skrylleskogen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Pinnigt och jävligt.
Natt-OL (20/02/2024)
Wtorek 20 Lutego 2024
Natt-OL
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (17/02/2024)
Sobota 17 Lutego 2024
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass: Slingor (11/02/2024)
Niedziela 11 Lutego 2024
Långpass: Slingor
Kategoria: Träning
Hjortgården, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (11/02/2024)
Niedziela 11 Lutego 2024
Långpass
Kategoria: Träning
Hjortgården, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långprio (10/02/2024)
Sobota 10 Lutego 2024
Långprio
Kategoria: Träning
Sandsjöbacka, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Snö- :-| Uppvärmning till ettan, sedan "snabbt". Ingen kompass, så väldigt svajigt
Gbg:s nattcup (08/02/2024)
Czwartek 8 Lutego 2024
Gbg:s nattcup
Kategoria: Träning
ÖIS-gården, Chalmers OL, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dåligt och hetsigt. Snöigt och pinnigt, Lyckades springa till fel gaffel till 2an trots att jag låg först och drog. Fett dåli...
Nattugglan (07/02/2024)
Środa 7 Lutego 2024
Nattugglan
Kategoria: Träning
Flaten, Tullinge, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul. Bra flyt.
OL-intervaller (04/02/2024)
Niedziela 4 Lutego 2024
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Billingen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL (03/02/2024)
Sobota 3 Lutego 2024
OL
Kategoria: Träning
Simsjön, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (02/02/2024)
Piątek 2 Lutego 2024
Långpass
Kategoria: Träning
Trångsundsskogen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Natt-OL (30/01/2024)
Wtorek 30 Stycznia 2024
Natt-OL
Kategoria: Träning
Majrosskogen/Fagersjöskogen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Reservljus på lampan och dimma. Såg knappt mina egna fötter. Varför göra det lätt för sig när det går att göra det svår...
Stockholm by Night (17/01/2024)
Środa 17 Stycznia 2024
Stockholm by Night
Kategoria: Träning
Flaten, Skogsluffarnas OK, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Snömisär. Ryckte till 4an, men lyckades inte skaka av mig dom för de sprang i mina spår. Gled iväg på riktigt 9-10 på smås...
Natt-OL, del 2 (16/01/2024)
Wtorek 16 Stycznia 2024
Natt-OL, del 2
Kategoria: Träning
Velamsund, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Natt-OL, del 1 (16/01/2024)
Wtorek 16 Stycznia 2024
Natt-OL, del 1
Kategoria: Träning
Velamsund, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (13/01/2024)
Sobota 13 Stycznia 2024
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Julorientering (24/12/2023)
Niedziela 24 Grudnia 2023
Julorientering
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra uppslutning, trots många återbud. Jag, Kalle, Love, Edvin, Linus, Henrik.
Långpass (23/12/2023)
Sobota 23 Grudnia 2023
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Snättringes nattcup (20/12/2023)
Środa 20 Grudnia 2023
Snättringes nattcup
Kategoria: Träning
Visättra, Snättringe SK, Sverige
Natt, vågstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra start, tryckte ikapp, och var i tät vid 2an. Lite hets med olbos och Impen, slarv, och sedan först igen vid 6an. olbos i sl...
Klappjakt (20/12/2023)
Środa 20 Grudnia 2023
Klappjakt
Kategoria: Träning
Järvafältet, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Agerade jultomte och la ut lite klappar.
Natt-OL (19/12/2023)
Wtorek 19 Grudnia 2023
Natt-OL
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mysig klunga. Jag var 14 år äldre än den näst äldsta i den.
Långpass (09/12/2023)
Sobota 9 Grudnia 2023
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Korridor (06/12/2023)
Środa 6 Grudnia 2023
Korridor
Kategoria: Träning
Rinkebyskogen, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Natt-OL (05/12/2023)
Wtorek 5 Grudnia 2023
Natt-OL
Kategoria: Träning
Aborrträsket, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (03/12/2023)
Niedziela 3 Grudnia 2023
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattmedel (02/12/2023)
Sobota 2 Grudnia 2023
Nattmedel
Kategoria: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Masstart (02/12/2023)
Sobota 2 Grudnia 2023
Masstart
Kategoria: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Snöpulståg
Korridor (29/11/2023)
Środa 29 Listopada 2023
Korridor
Kategoria: Träning
Kairo, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Snö deluxe. Ingen kompass.
Natt-OL (28/11/2023)
Wtorek 28 Listopada 2023
Natt-OL
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Natt-OL utan kompass är ingen succé.
Långpass (26/11/2023)
Niedziela 26 Listopada 2023
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattorientering (11/11/2023)
Sobota 11 Listopada 2023
Nattorientering
Kategoria: Träning
Göljen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Två stolpskott på natten utan kompass.
Sprintjogg del 2 (11/11/2023)
Sobota 11 Listopada 2023
Sprintjogg del 2
Kategoria: Träning
Industrilandskapet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintjogg, del 1 (11/11/2023)
Sobota 11 Listopada 2023
Sprintjogg, del 1
Kategoria: Träning
Industrilandskapet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL (10/11/2023)
Piątek 10 Listopada 2023
OL
Kategoria: Träning
Brannäs, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Micro (10/11/2023)
Piątek 10 Listopada 2023
Micro
Kategoria: Träning
Lindbacke, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Natt-OL (07/11/2023)
Wtorek 7 Listopada 2023
Natt-OL
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Reservljus från ettan. Standard.
Kontrollplock (05/11/2023)
Niedziela 5 Listopada 2023
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Slätabladet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stensafari (05/11/2023)
Niedziela 5 Listopada 2023
Stensafari
Kategoria: Träning
Slätabladet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stenigt och grönt.
SM Kortdistans -02 (04/11/2023)
Sobota 4 Listopada 2023
SM Kortdistans -02
Kategoria: Träning
Hörnberga, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Med Kalle. Mer svampplockning än OL. Halva skogen nerhuggen.
Fältspats-OL (03/11/2023)
Piątek 3 Listopada 2023
Fältspats-OL
Kategoria: Träning
Fältspatsgruvan, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Natt-OL (02/11/2023)
Czwartek 2 Listopada 2023
Natt-OL
Kategoria: Träning
Vargheden, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fältspats-OL (02/11/2023)
Czwartek 2 Listopada 2023
Fältspats-OL
Kategoria: Träning
Fältspatsgruvan, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Natt-OL (01/11/2023)
Środa 1 Listopada 2023
Natt-OL
Kategoria: Träning
Vargheden, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL (01/11/2023)
Środa 1 Listopada 2023
OL
Kategoria: Träning
Fagerudd, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stjärn-OL (27/09/2023)
Środa 27 Września 2023
Stjärn-OL
Kategoria: Träning
Bogesund, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tisdagsteknik (05/09/2023)
Wtorek 5 Września 2023
Tisdagsteknik
Kategoria: Träning
Fagerdala, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mer svampplock än OL.
Lång-SM, final (20/08/2023)
Niedziela 20 Sierpnia 2023
Lång-SM, final
Kategoria: Tävling
Fågelberget, OK Nolaskogsarna, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Något skit i kroppen. Tack och godnatt halvvägs. :-(
Lång-SM, kval (19/08/2023)
Sobota 19 Sierpnia 2023
Lång-SM, kval
Kategoria: Tävling
Fågelberget, OK Nolaskogsarna, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ingen vidare känsla i kroppen.
Sprint (13/08/2023)
Niedziela 13 Sierpnia 2023
Sprint
Kategoria: Träning
Imst Sprint Mitte, Österrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Downhill (12/08/2023)
Sobota 12 Sierpnia 2023
Downhill
Kategoria: Träning
MST Tellweisen, Österrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kontrollplock (11/08/2023)
Piątek 11 Sierpnia 2023
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Ötztal Bahnhof, Österrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Världscup #5 (06/08/2023)
Niedziela 6 Sierpnia 2023
Världscup #5
Kategoria: Tävling
Ždírecký Důl, Tjeckien
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite konstigt lopp i och med att Mathias Kyburz kom ikapp vid 9an trots att jag tyckte att jag startat helt okej. Jag tog en hel d...
Världscup #4 (05/08/2023)
Sobota 5 Sierpnia 2023
Världscup #4
Kategoria: Tävling
Kameníkova Jizba, Tjeckien
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK lopp. Lite slarv och dåligt stråk till 3an, resten bra. Lite för defensiv i backarna, hade för stor respekt i början....
Model event (04/08/2023)
Piątek 4 Sierpnia 2023
Model event
Kategoria: Träning
Houska, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Världscupsprintstafett (03/08/2023)
Czwartek 3 Sierpnia 2023
Världscupsprintstafett
Kategoria: Tävling
Česká Lípa - Sever, Tjeckien
Sprintstafett, zmiana 3 (av 4)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inget vidare. Fel vägval till 4 och 14 + tung kropp.
Världscup #3 (02/08/2023)
Środa 2 Sierpnia 2023
Världscup #3
Kategoria: Tävling
Česká Lípa - Centrum, Tjeckien
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp rakt igenom. Kul sprint!
Långträning (01/08/2023)
Wtorek 1 Sierpnia 2023
Långträning
Kategoria: Träning
Skalka, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabbe. Väldigt skeva ringar på den här kartan
Sandstenssurfning (31/07/2023)
Poniedziałek 31 Lipca 2023
Sandstenssurfning
Kategoria: Träning
Slaviček, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller (27/07/2023)
Czwartek 27 Lipca 2023
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL (22/07/2023)
Sobota 22 Lipca 2023
OL
Kategoria: Träning
Björnö, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Skärgårds-OL (20/07/2023)
Czwartek 20 Lipca 2023
Skärgårds-OL
Kategoria: Träning
Aspö, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Skärgårds-OL (19/07/2023)
Środa 19 Lipca 2023
Skärgårds-OL
Kategoria: Träning
Nåttarö, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
VM stafett (16/07/2023)
Niedziela 16 Lipca 2023
VM stafett
Kategoria: Tävling
La Mutta, Schweiz
Stafett, zmiana 2 (av 3)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt tuff bana fysiskt, mindre utmanande tekniskt. Bra lopp, men oerhört tung i kroppen efter en dryg vecka med fruktansvärt ...
VM medeldistans, final (15/07/2023)
Sobota 15 Lipca 2023
VM medeldistans, final
Kategoria: Tävling
Ual Grond Flims, Schweiz
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
All form som bortblåst efter en dryg vecka liggandes på golvet med ryggskott. Ont, stelt, tungt från start. 2a fram tills orie...
VM Medeldistans, kval (12/07/2023)
Środa 12 Lipca 2023
VM Medeldistans, kval
Kategoria: Tävling
Bot da Pradalaus, Schweiz
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ryggskott och stelt satan. Gick OK ändå. Tung i kroppen efter en vecka på golvet i panik.
Uthängning U-serien (16/05/2023)
Wtorek 16 Maja 2023
Uthängning U-serien
Kategoria: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervall 3 (13/05/2023)
Sobota 13 Maja 2023
OL-intervall 3
Kategoria: Träning
Crestasee, Schweiz
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Försök till att springa fort. Must. OK OL i alla fall.
OL-intervall 2 (13/05/2023)
Sobota 13 Maja 2023
OL-intervall 2
Kategoria: Träning
Crestasee, Schweiz
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Förlängning av OLen. OK orientering, men började bli trött.
Danska VM-tester, medel (13/05/2023)
Sobota 13 Maja 2023
Danska VM-tester, medel
Kategoria: Tävling
Crestasee, DOF, Schweiz
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul terräng. Bra lopp överlag, men lite knackig start med lite botaniserande bland alla stenar som inte var med på kartan...
Korta vägval (12/05/2023)
Piątek 12 Maja 2023
Korta vägval
Kategoria: Träning
Ils Aults, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Danskt VM-test, kortdistans (12/05/2023)
Piątek 12 Maja 2023
Danskt VM-test, kortdistans
Kategoria: Tävling
Bot Fiena, DOF, Schweiz
Kortdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK överlag, men en del knackiga sträckor. Dessutom lurad av ett nytt hygge till 16e. Onödigt.
Vägval (11/05/2023)
Czwartek 11 Maja 2023
Vägval
Kategoria: Träning
God Surlej, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kontrolltagning (11/05/2023)
Czwartek 11 Maja 2023
Kontrolltagning
Kategoria: Träning
S-Chanf, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Slopestyle (10/05/2023)
Środa 10 Maja 2023
Slopestyle
Kategoria: Träning
Tarasp, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller (10/05/2023)
Środa 10 Maja 2023
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Susch Lavin, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kroppen inte riktigt på intervallhumör.
Sluttning (09/05/2023)
Wtorek 9 Maja 2023
Sluttning
Kategoria: Träning
Sils / Segl Maria
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Intro Engadin (09/05/2023)
Wtorek 9 Maja 2023
Intro Engadin
Kategoria: Träning
God da Staz, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kontrollplock (20/04/2023)
Czwartek 20 Kwietnia 2023
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Hemfosa, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kolla kontrollpunkter
Ravinenmedeln (20/04/2023)
Czwartek 20 Kwietnia 2023
Ravinenmedeln
Kategoria: Träning
Hemfosa, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
H21
Tisdagsteknik (18/04/2023)
Wtorek 18 Kwietnia 2023
Tisdagsteknik
Kategoria: Träning
Gladö Kvarn, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tisdagsteknik, del 1 (18/04/2023)
Wtorek 18 Kwietnia 2023
Tisdagsteknik, del 1
Kategoria: Träning
Gladö Kvarn, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Måsenstafetten (26/03/2023)
Niedziela 26 Marca 2023
Måsenstafetten
Kategoria: Tävling
Buskhyttan, OK Måsen, Sverige
Stafett, zmiana 4 (av 4)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tyvärr lite snö. Var mycket bara att ställa ut skorna i spåret och gasa. Bra genomförande, av mig och hela laget! Najs med vi...
Måsenläger #2 (25/03/2023)
Sobota 25 Marca 2023
Måsenläger #2
Kategoria: Träning
Buskhyttan, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Måsenläger #1 (25/03/2023)
Sobota 25 Marca 2023
Måsenläger #1
Kategoria: Träning
Älgsjön, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tisdagsteknik (14/03/2023)
Wtorek 14 Marca 2023
Tisdagsteknik
Kategoria: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Natt-OL (07/03/2023)
Wtorek 7 Marca 2023
Natt-OL
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Taggbuskjogg (05/03/2023)
Niedziela 5 Marca 2023
Taggbuskjogg
Kategoria: Träning
Könizberg, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprint (25/02/2023)
Sobota 25 Lutego 2023
Microsprint
Kategoria: Träning
Forêt du Grand Roc Sud, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kurvbild (25/02/2023)
Sobota 25 Lutego 2023
Kurvbild
Kategoria: Träning
Forêt du Grand Roc Sud, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Straffad för att ha lämnat kompassen hemma.
Backe/OL-intervaller (24/02/2023)
Piątek 24 Lutego 2023
Backe/OL-intervaller
Kategoria: Träning
Vallon Ste Catherine, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Med Olli. Fort upp, fort ner. Knäckte honom på första, så fick köra andra ensam.
OL-intervaller (24/02/2023)
Piątek 24 Lutego 2023
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Semnoz - Carrefour de Quintal - Corrida, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller med Olli. Han starkast på löpdelen, jag på orienteringsdelen.
Världscupavslutning (23/02/2023)
Czwartek 23 Lutego 2023
Världscupavslutning
Kategoria: Träning
Forêt du Grand Roc Sud, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kikade på VC-kontroller från 2010
Microsprint (13/02/2023)
Poniedziałek 13 Lutego 2023
Microsprint
Kategoria: Träning
Les Rives, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Diamant (13/02/2023)
Poniedziałek 13 Lutego 2023
Diamant
Kategoria: Träning
Les Rives, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
4/7, kontrollbeskrivning: Höjden, under.
OL-intervaller (12/02/2023)
Niedziela 12 Lutego 2023
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Guilhaumard, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Head to head med Olli. Gafflade slingor, utom sista som var gemensam. Visade att gammal är äldst och plockade hem den.
OL-intervaller, del 1 (12/02/2023)
Niedziela 12 Lutego 2023
OL-intervaller, del 1
Kategoria: Träning
Guilhaumard, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Head to head med Olli. Gafflade slingor, utom sista som var gemensam. Visade att gammal är äldst och plockade hem den.
Jaktstart (12/02/2023)
Niedziela 12 Lutego 2023
Jaktstart
Kategoria: Träning
La Forêt de l'Escandorgue, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Omvänd jaktstart från prologen. Jagade Olli och Joonas. Kom inte ikapp. :-|
Prolog (12/02/2023)
Niedziela 12 Lutego 2023
Prolog
Kategoria: Träning
La Forêt de l'Escandorgue, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Med Olli och Joonas. Seger.
Kontrollplock (11/02/2023)
Sobota 11 Lutego 2023
Kontrollplock
Kategoria: Träning
La Forêt de l'Escandorgue, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprint (10/02/2023)
Piątek 10 Lutego 2023
Microsprint
Kategoria: Träning
Les Marcassins, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Slingor: D (10/02/2023)
Piątek 10 Lutego 2023
Slingor: D
Kategoria: Träning
Les Marcassins, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Slingor: C (10/02/2023)
Piątek 10 Lutego 2023
Slingor: C
Kategoria: Träning
Les Marcassins, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Slingor: B (10/02/2023)
Piątek 10 Lutego 2023
Slingor: B
Kategoria: Träning
Les Marcassins, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Slingor: A (10/02/2023)
Piątek 10 Lutego 2023
Slingor: A
Kategoria: Träning
Les Marcassins, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervall 2 (09/02/2023)
Czwartek 9 Lutego 2023
Sprintintervall 2
Kategoria: Träning
Lodeve, Frankrike
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervall 1 (09/02/2023)
Czwartek 9 Lutego 2023
Sprintintervall 1
Kategoria: Träning
Lodeve, Frankrike
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL (03/02/2023)
Piątek 3 Lutego 2023
OL
Kategoria: Träning
Mas de la Barque, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Snöigt. Nedjogg efter backintervaller.
Microsprint 3 (31/01/2023)
Wtorek 31 Stycznia 2023
Microsprint 3
Kategoria: Träning
Vialas, E&M, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Drömmen
Microsprint 2 (31/01/2023)
Wtorek 31 Stycznia 2023
Microsprint 2
Kategoria: Träning
Vialas, E&M, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Drömmen
Microsprint 1 (31/01/2023)
Wtorek 31 Stycznia 2023
Microsprint 1
Kategoria: Träning
Vialas, Eva & Mathieu, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Drömmen
Nattkorridor (24/01/2023)
Wtorek 24 Stycznia 2023
Nattkorridor
Kategoria: Träning
Danska fall, SOFT, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint (24/01/2023)
Wtorek 24 Stycznia 2023
Sprint
Kategoria: Träning
Halmstad, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervall (24/01/2023)
Wtorek 24 Stycznia 2023
Sprintintervall
Kategoria: Träning
Halmstad, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervall 4 (24/01/2023)
Wtorek 24 Stycznia 2023
Sprintintervall 4
Kategoria: Träning
Frennarp, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervall 3 (24/01/2023)
Wtorek 24 Stycznia 2023
Sprintintervall 3
Kategoria: Träning
Frennarp, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervall 2 (24/01/2023)
Wtorek 24 Stycznia 2023
Sprintintervall 2
Kategoria: Träning
Frennarp, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervall 1 (24/01/2023)
Wtorek 24 Stycznia 2023
Sprintintervall 1
Kategoria: Träning
Frennarp, Sverige
Spint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattdiamant (23/01/2023)
Poniedziałek 23 Stycznia 2023
Nattdiamant
Kategoria: Träning
Snapparp, SOFT, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Micro (23/01/2023)
Poniedziałek 23 Stycznia 2023
Micro
Kategoria: Träning
Torvsjön, SOFT, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fysisk micro
Långt och backigt (23/01/2023)
Poniedziałek 23 Stycznia 2023
Långt och backigt
Kategoria: Träning
Torvsjön, SOFT, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattmicro (22/01/2023)
Niedziela 22 Stycznia 2023
Nattmicro
Kategoria: Träning
Haverdal, SOFT, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Grönt. Kryptall.
Nattkurvbild (22/01/2023)
Niedziela 22 Stycznia 2023
Nattkurvbild
Kategoria: Träning
Haverdal, SOFT, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Misär pga fruktansvärda grönområden.
Back-OL (22/01/2023)
Niedziela 22 Stycznia 2023
Back-OL
Kategoria: Träning
Nyårsåsen, SOFT, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattdiamant (21/01/2023)
Sobota 21 Stycznia 2023
Nattdiamant
Kategoria: Träning
Danska fall, SOFT, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL (21/01/2023)
Sobota 21 Stycznia 2023
OL
Kategoria: Träning
Falkberget, SOFT, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inplockning (15/01/2023)
Niedziela 15 Stycznia 2023
Inplockning
Kategoria: Träning
Rannebergen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller (14/01/2023)
Sobota 14 Stycznia 2023
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Skatås, SAIK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra drag.
Skaraborg by Night (12/01/2023)
Czwartek 12 Stycznia 2023
Skaraborg by Night
Kategoria: Träning
Rankås, Tibro, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
3 dm snö, +1 och regn, översvämning i alla bäckar och mossar. Misär. Men rätt kul ändå. :-)
OL (09/01/2023)
Poniedziałek 9 Stycznia 2023
OL
Kategoria: Träning
Brättne, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fint i skogen
Julorientering (24/12/2022)
Sobota 24 Grudnia 2022
Julorientering
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt bra uppslutning. Linus, Kalle, Edvin, Ruslan och Helena. Najs.
Uthängning Klappjakt (20/12/2022)
Wtorek 20 Grudnia 2022
Uthängning Klappjakt
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (17/12/2022)
Sobota 17 Grudnia 2022
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattorientering (13/12/2022)
Wtorek 13 Grudnia 2022
Nattorientering
Kategoria: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (10/12/2022)
Sobota 10 Grudnia 2022
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktning (07/12/2022)
Środa 7 Grudnia 2022
Riktning
Kategoria: Träning
Kairo, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass del 2 (03/12/2022)
Sobota 3 Grudnia 2022
Långpass del 2
Kategoria: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass del 1/3 (03/12/2022)
Sobota 3 Grudnia 2022
Långpass del 1/3
Kategoria: Träning
Svartviksskogen, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kontrollplock (25/11/2022)
Piątek 25 Listopada 2022
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Törnskogen, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint (19/11/2022)
Sobota 19 Listopada 2022
Sprint
Kategoria: Träning
Akalla-Husby, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tröskelinsats. OK flyt.
Medeldistans (18/11/2022)
Piątek 18 Listopada 2022
Medeldistans
Kategoria: Träning
Törnskogen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattdiamant (17/11/2022)
Czwartek 17 Listopada 2022
Nattdiamant
Kategoria: Träning
Lunsen, Sverige
Natt, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lampa på reservjus och bubbla i kompassen ¯\_(ツ)_/¯
Kontrollplock (09/11/2022)
Środa 9 Listopada 2022
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Ängsjö, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattorientering (08/11/2022)
Wtorek 8 Listopada 2022
Nattorientering
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Höstlunken (06/11/2022)
Niedziela 6 Listopada 2022
Höstlunken
Kategoria: Tävling
Gömmaren, Snättringe, Sverige
Patrull|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Med Timpa. Kul. Lite slarvig OL bitvis. Tempot mattades på slutet när Tim blev trött i fötterna.
Fjäll-OL (30/10/2022)
Niedziela 30 Października 2022
Fjäll-OL
Kategoria: Träning
Jakobshöjden, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
RNC #1 (11/10/2022)
Wtorek 11 Października 2022
RNC #1
Kategoria: Träning
Barnsjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tisdagsteknik: Microslingor (06/09/2022)
Wtorek 6 Września 2022
Tisdagsteknik: Microslingor
Kategoria: Träning
Alby, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jukolapepp (12/06/2022)
Niedziela 12 Czerwca 2022
Jukolapepp
Kategoria: Träning
Harberget, OK Ravinen, Sverige
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stockholm City Cup #1 (18/05/2022)
Środa 18 Maja 2022
Stockholm City Cup #1
Kategoria: Tävling
Södra station, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul. Bra lopp.
Uthängning (18/05/2022)
Środa 18 Maja 2022
Uthängning
Kategoria: Träning
Domarudden, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tisdagstekning 2 (17/05/2022)
Wtorek 17 Maja 2022
Tisdagstekning 2
Kategoria: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tisdagsteknik 1 (17/05/2022)
Wtorek 17 Maja 2022
Tisdagsteknik 1
Kategoria: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint-SM (15/05/2022)
Niedziela 15 Maja 2022
Sprint-SM
Kategoria: Tävling
Flunsåsparken, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktig löparsprint, men rätt bra bana med tanke på området. Bra lopp. Några smågrejer, men överlag bra!
Knockoutsprint-SM: Semifinal (14/05/2022)
Sobota 14 Maja 2022
Knockoutsprint-SM: Semifinal
Kategoria: Tävling
Fjärdingsparken, Sverige
Knockoutsprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog kommandot direkt låg och styrde stabilt (förutom att jag läste till fel kontroll i fjärilen, men insåg det ganska snabbt)...
Knockoutsprint-SM, kvartsfinal (14/05/2022)
Sobota 14 Maja 2022
Knockoutsprint-SM, kvartsfinal
Kategoria: Tävling
Fjärdingsparken, Sverige
Knockoutsprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Extremt lugnt och behärskat. Nästan jogg på slutet.
Sprint-SM, kval (14/05/2022)
Sobota 14 Maja 2022
Sprint-SM, kval
Kategoria: Tävling
Ramberget, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Najs bana.
Sprint-DM (11/05/2022)
Środa 11 Maja 2022
Sprint-DM
Kategoria: Tävling
Husby-Akalla, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang och tänkte på att det var fel kartnorm istället för att läsa kartan i början, och ballade därmed ur totalt till 4an....
Sprintslingor 2 (11/05/2022)
Środa 11 Maja 2022
Sprintslingor 2
Kategoria: Träning
Nybohov, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintslingor 3 (11/05/2022)
Środa 11 Maja 2022
Sprintslingor 3
Kategoria: Träning
Nybohov, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintslingor (11/05/2022)
Środa 11 Maja 2022
Sprintslingor
Kategoria: Träning
Nybohov, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tisdagsteknik (10/05/2022)
Wtorek 10 Maja 2022
Tisdagsteknik
Kategoria: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
10mila (08/05/2022)
Niedziela 8 Maja 2022
10mila
Kategoria: Tävling
Ånnaboda, Sverige
Stafett, zmiana 10 (av 10)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Laginsatsen ...
10mila (08/05/2022)
Niedziela 8 Maja 2022
10mila
Kategoria: Tävling
Ånnaboda, Sverige
Stafett, zmiana 10 (av 10)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Laginsatsen ...
Downhills 2 (27/04/2022)
Środa 27 Kwietnia 2022
Downhills 2
Kategoria: Träning
Viksjö, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Downhills 1 (27/04/2022)
Środa 27 Kwietnia 2022
Downhills 1
Kategoria: Träning
Viksjö, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Swedish League #4: Zinkgruvemedeln (24/04/2022)
Niedziela 24 Kwietnia 2022
Swedish League #4: Zinkgruvemedeln
Kategoria: Tävling
Zinkgruvan, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp, trött kropp. Ballade ur lite till 2an, potentiellt fel vägvall till 12, tappade sjukt mycket till 15, och liten miss ...
EMSS-sprintintervall 2 (01/04/2022)
Piątek 1 Kwietnia 2022
EMSS-sprintintervall 2
Kategoria: Träning
Skeppsholmen, EMSS, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första hårda passet efter förkylning. Typ tröskelinsats. Snöstorm. Kul ändå.
EMSS-sprintintervall 1 (01/04/2022)
Piątek 1 Kwietnia 2022
EMSS-sprintintervall 1
Kategoria: Träning
Skeppsholmen, EMSS, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första hårda passet efter förkylning. Typ tröskelinsats. Snöstorm. Kul ändå.
EMSS-Sprint, del 2 (01/04/2022)
Piątek 1 Kwietnia 2022
EMSS-Sprint, del 2
Kategoria: Träning
Skeppsholmen, EMSS, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första hårda passet efter förkylning. Typ tröskelinsats. Snöstorm. Kul ändå.
EMSS-Sprint, del 1 (01/04/2022)
Piątek 1 Kwietnia 2022
EMSS-Sprint, del 1
Kategoria: Träning
Skeppsholmen, EMSS, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första hårda passet efter förkylning. Typ tröskelinsats. Snöstorm. Kul ändå.
Micro (30/03/2022)
Środa 30 Marca 2022
Micro
Kategoria: Träning
Sätra, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL (30/03/2022)
Środa 30 Marca 2022
OL
Kategoria: Träning
Sätra, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Uthängning
Måsenstafetten (27/03/2022)
Niedziela 27 Marca 2022
Måsenstafetten
Kategoria: Tävling
Nävekvarn, OK Måsen, Sverige
Stafett, zmiana 4 (av 4)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul! Riktigt bra laginsats. OK lopp av mig, men inte helt nöjd. Segstartad och sjukt onödig bom på 8an. Nja. Kan bättre.
Dansk jogg (21/03/2022)
Poniedziałek 21 Marca 2022
Dansk jogg
Kategoria: Träning
Frederiksberg Have, KB, Danmark
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inklusive elefanter.
Dansk jogg 1 (21/03/2022)
Poniedziałek 21 Marca 2022
Dansk jogg 1
Kategoria: Träning
Søndermarken, KB, Danmark
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-sightseeing (21/03/2022)
Poniedziałek 21 Marca 2022
OL-sightseeing
Kategoria: Träning
Østerbro & Fælledparken, Danmark
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kontrollplock (18/03/2022)
Piątek 18 Marca 2022
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Årup skov, Danmark
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintdistans (18/03/2022)
Piątek 18 Marca 2022
Sprintdistans
Kategoria: Träning
Kolding Nord, Danmark
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knockoutsprint, final (17/03/2022)
Czwartek 17 Marca 2022
Knockoutsprint, final
Kategoria: Träning
Aabenraa, Danmark
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Låg och drog hela vägen, men sedan sträckte Jonatan och Felix ut ordentligt och bombade ifrån till 7an. Lyckades jobba mig lit...
Knockoutsprint, semifinal (17/03/2022)
Czwartek 17 Marca 2022
Knockoutsprint, semifinal
Kategoria: Träning
Aabenraa, Danmark
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt bra första halva, riktigt dålig andra halva. Kasst. 2 i mål efter August.
Knockoutsprint, kvartsfinal (17/03/2022)
Czwartek 17 Marca 2022
Knockoutsprint, kvartsfinal
Kategoria: Träning
Aabenraa, Danmark
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog kommandot direkt och låg först i princip hela vägen. Episk bom på slutet. Lyckades få med mig Acke på den, och vi var he...
Knockoutsprintkval (17/03/2022)
Czwartek 17 Marca 2022
Knockoutsprintkval
Kategoria: Träning
Sønderborg, Danmark
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Regnigt och halkigt. Generellt sett bra, men några keffa grejer.
Sprintintervaller (16/03/2022)
Środa 16 Marca 2022
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Middlefart, Danmark
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Försökte trycka på, men resdagen satt i kroppen rejält.
Relokalisering (15/03/2022)
Wtorek 15 Marca 2022
Relokalisering
Kategoria: Träning
Kärsön, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Uthängning
Långpass (12/03/2022)
Sobota 12 Marca 2022
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kaoskeps (09/03/2022)
Środa 9 Marca 2022
Kaoskeps
Kategoria: Träning
Jakobsdal, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långsträckor (23/02/2022)
Środa 23 Lutego 2022
Långsträckor
Kategoria: Träning
Rydbo, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inplockning
Uthängning (23/02/2022)
Środa 23 Lutego 2022
Uthängning
Kategoria: Träning
Markim, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knockoutsprint, kval (16/02/2022)
Środa 16 Lutego 2022
Knockoutsprint, kval
Kategoria: Träning
Åhus Centrum, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt kval. Bra OL.
Sprintstafett, intervall 2 (15/02/2022)
Wtorek 15 Lutego 2022
Sprintstafett, intervall 2
Kategoria: Träning
Högskolan Kristianstad, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite tröttare på den här. Överlag bra orientering, men fett kefft till 10an. Tack och godnatt.
Sprintstafett, intervall 1 (15/02/2022)
Wtorek 15 Lutego 2022
Sprintstafett, intervall 1
Kategoria: Träning
Högskolan Kristianstad, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Chockstart för kroppen efter resdag + för kort uppvärmning. Bra genomförande.
Kartminne (14/02/2022)
Poniedziałek 14 Lutego 2022
Kartminne
Kategoria: Träning
Nackareservatet/Flaten, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inplockning av kontroller. 3:e varvet på banan, så tog ingen karta den här gången utan sprang 100% på minnet.
10milaläger #4 (13/02/2022)
Niedziela 13 Lutego 2022
10milaläger #4
Kategoria: Träning
Borgartjärn, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
10milaläger #3 (12/02/2022)
Sobota 12 Lutego 2022
10milaläger #3
Kategoria: Träning
Tjäderbladet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
10milaläger #2 (12/02/2022)
Sobota 12 Lutego 2022
10milaläger #2
Kategoria: Träning
Lisselängen, OK Ravinen, Sverige
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
10milaläger #1 (11/02/2022)
Piątek 11 Lutego 2022
10milaläger #1
Kategoria: Träning
Björktjärn, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Episk bom till 3an. Gick genom isen i kärret mellan 2 och 3, och slutade läsa kartan :-|
Nattorientering (01/02/2022)
Wtorek 1 Lutego 2022
Nattorientering
Kategoria: Träning
Nackareservatet/Flaten, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Utan kompass. Mest i rygg på Love och snackade skit.
Sprintstafett 3 (30/01/2022)
Niedziela 30 Stycznia 2022
Sprintstafett 3
Kategoria: Träning
Brunnsbo, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintstafett 2 (30/01/2022)
Niedziela 30 Stycznia 2022
Sprintstafett 2
Kategoria: Träning
Brunnsbo, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintstafett 1 (30/01/2022)
Niedziela 30 Stycznia 2022
Sprintstafett 1
Kategoria: Träning
Brunnsbo, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint, final (29/01/2022)
Sobota 29 Stycznia 2022
Sprint, final
Kategoria: Träning
Grevegården, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint, kval (29/01/2022)
Sobota 29 Stycznia 2022
Sprint, kval
Kategoria: Träning
Torp/Bö, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Micro (28/01/2022)
Piątek 28 Stycznia 2022
Micro
Kategoria: Träning
Apberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medeldistans (28/01/2022)
Piątek 28 Stycznia 2022
Medeldistans
Kategoria: Träning
Skatås, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knockoutsprint, final (27/01/2022)
Czwartek 27 Stycznia 2022
Knockoutsprint, final
Kategoria: Träning
Backa kyrka, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hamnade lite efter i början, men jobbade mig upp i fältet och var först 4-5. Orkade inte riktigt med ungtupparnas tempoökning ...
Knockoutsprint, semi (27/01/2022)
Czwartek 27 Stycznia 2022
Knockoutsprint, semi
Kategoria: Träning
Backa kyrka, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Först vid 1an, sedan 5s tapp i runners choice. 3a bakom Gaute och Reggan. Gick om vid 5an, och ryckte i utförsbacken. Stabilt 10...
Knockoutsprint, kvartsfinal (27/01/2022)
Czwartek 27 Stycznia 2022
Knockoutsprint, kvartsfinal
Kategoria: Träning
Backa kyrka, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ryckte till 3an, och ensam efter det.
Knockoutsprint, kval (27/01/2022)
Czwartek 27 Stycznia 2022
Knockoutsprint, kval
Kategoria: Träning
Johanneberg, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (26/01/2022)
Środa 26 Stycznia 2022
Långpass
Kategoria: Träning
Bogesund, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Uthängning (24/01/2022)
Poniedziałek 24 Stycznia 2022
Uthängning
Kategoria: Träning
Nackareservatet/Flaten, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Slinga 2 (22/01/2022)
Sobota 22 Stycznia 2022
Slinga 2
Kategoria: Träning
Fagersanna, IF Hagen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Slinga 1 (22/01/2022)
Sobota 22 Stycznia 2022
Slinga 1
Kategoria: Träning
Fagersanna, IF Hagen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Momentslingor (19/01/2022)
Środa 19 Stycznia 2022
Momentslingor
Kategoria: Träning
Gåseborg, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Uthängning
Sollentuna Keps Kupp #3 (12/01/2022)
Środa 12 Stycznia 2022
Sollentuna Keps Kupp #3
Kategoria: Träning
Kyrkstenen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Med Matilda. Enkel seger.
Långpass (26/12/2021)
Niedziela 26 Grudnia 2021
Långpass
Kategoria: Träning
Trångsundsskogen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Julorienteringen (24/12/2021)
Piątek 24 Grudnia 2021
Julorienteringen
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Med Edvin och Helena. Trevligt :-)
Micro (26/11/2021)
Piątek 26 Listopada 2021
Micro
Kategoria: Träning
Kärsön, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
MSBN #1 (17/11/2021)
Środa 17 Listopada 2021
MSBN #1
Kategoria: Träning
Paradiset-Granby, OK Älvsjö-Örby, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hetsigt och dåligt första tredjedelen, resten bättre. Sällskap med Ruslan innan han virrade bort sig till sista.
Höstlunken (07/11/2021)
Niedziela 7 Listopada 2021
Höstlunken
Kategoria: Tävling
Kvarnsjön, Snättringe, Sverige
Patrull|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Med långeman. Sjukt kul.
Natt-SM-träning (03/11/2021)
Środa 3 Listopada 2021
Natt-SM-träning
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rätt bra flyt faktiskt, trots reservljus andra halvan.
Natt-SM-träning (02/11/2021)
Wtorek 2 Listopada 2021
Natt-SM-träning
Kategoria: Träning
Flaten/Nackareservatet, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Panik-natt-träning inför SM.
Swedish League, final (24/10/2021)
Niedziela 24 Października 2021
Swedish League, final
Kategoria: Tävling
Othem, Gotlands Bro, Sverige
Jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ensam i tät. Generellt stabilt. 2 bommar, men i övrigt väldigt bra. Första bommen dålig riktning. Andra bommen fattade jag ty...
Swedish League #6 (23/10/2021)
Sobota 23 Października 2021
Swedish League #6
Kategoria: Tävling
Othem, Gotlands Bro, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mestadels riktigt bra, bitvis OK, 1 sträcka jättedåligt. Som tur var var de bra delarna så pass bra att det räckte till seger...
Riktning (20/10/2021)
Środa 20 Października 2021
Riktning
Kategoria: Träning
Högdala, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Uthängning
RNC #1 (19/10/2021)
Wtorek 19 Października 2021
RNC #1
Kategoria: Träning
Gömmaren, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ingen imponerande orientering idag- Första nattpasset på mer än 6 månader.
Äventyrsorientering (09/10/2021)
Sobota 9 Października 2021
Äventyrsorientering
Kategoria: Träning
Karlsborgs fästning, SOK Träff, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt najs.
Långpass (03/10/2021)
Niedziela 3 Października 2021
Långpass
Kategoria: Träning
Knivsta, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint (02/10/2021)
Sobota 2 Października 2021
Sprint
Kategoria: Träning
Farsta IP, Södertörn, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Förlöpare på u-seriefinalen. Kul.
NattiNatti (29/09/2021)
Środa 29 Września 2021
NattiNatti
Kategoria: Tävling
Rågsved, IFK Enskede, Sverige
Stafett, natt, zmiana 8 (av 8)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul.
Momentslingor (28/09/2021)
Wtorek 28 Września 2021
Momentslingor
Kategoria: Träning
Sätra, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Uthängning.
Sprintträning (27/09/2021)
Poniedziałek 27 Września 2021
Sprintträning
Kategoria: Träning
Eriksdal, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Capri-jogg (17/09/2021)
Piątek 17 Września 2021
Capri-jogg
Kategoria: Träning
Capri-Kebal, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-jogg (14/09/2021)
Wtorek 14 Września 2021
OL-jogg
Kategoria: Träning
Gävle, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans på lite hitta ut.
Uthängning (08/09/2021)
Środa 8 Września 2021
Uthängning
Kategoria: Träning
Bällsta, OLGY Sollentuna
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller (07/09/2021)
Wtorek 7 Września 2021
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Balingsnäs, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jukola (22/08/2021)
Niedziela 22 Sierpnia 2021
Jukola
Kategoria: Tävling
Vennivaara, Finland
Stafett, zmiana 7 (av 7)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK genomförande. Lite seg och lite slarv på någon sträcka. Ordentlig klunga som jag sprang ifrån flera gånger, men de v...
Jukolaträning, del 2 (21/08/2021)
Sobota 21 Sierpnia 2021
Jukolaträning, del 2
Kategoria: Träning
Ounasvaara, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jukolaträning, del 1 (21/08/2021)
Sobota 21 Sierpnia 2021
Jukolaträning, del 1
Kategoria: Träning
Ounasvaara, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jukolaträning (20/08/2021)
Piątek 20 Sierpnia 2021
Jukolaträning
Kategoria: Träning
Hiidenkirnut, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Grövelsjöorienteringen, långdistans (10/08/2021)
Wtorek 10 Sierpnia 2021
Grövelsjöorienteringen, långdistans
Kategoria: Träning
Lövåsen, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Grövelsjöorienteringen, etapp 1 (07/08/2021)
Sobota 7 Sierpnia 2021
Grövelsjöorienteringen, etapp 1
Kategoria: Tävling
Nybo, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ingen höjdare. Seg i kroppen, hetsig orientering.
Piątek 6 Sierpnia 2021
"Model event"
Kategoria: Träning
Idre skidstuga, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Resjogg (03/08/2021)
Wtorek 3 Sierpnia 2021
Resjogg
Kategoria: Träning
Lunedet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller (29/07/2021)
Czwartek 29 Lipca 2021
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Flaten/Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hittautjogg (24/07/2021)
Sobota 24 Lipca 2021
Hittautjogg
Kategoria: Träning
Gustavsberg, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-teknik (23/07/2021)
Piątek 23 Lipca 2021
OL-teknik
Kategoria: Träning
Skevik, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
SL-träning 2 (21/07/2021)
Środa 21 Lipca 2021
SL-träning 2
Kategoria: Träning
Grautehajd, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
SL-träning 1 (20/07/2021)
Wtorek 20 Lipca 2021
SL-träning 1
Kategoria: Träning
Lickershamn, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Resdagsjogg (10/07/2021)
Sobota 10 Lipca 2021
Resdagsjogg
Kategoria: Träning
Gehrener Heide, Tyskland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medel model (05/07/2021)
Poniedziałek 5 Lipca 2021
Medel model
Kategoria: Träning
Karlov, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Simulerat VM-kval, del 1 (03/07/2021)
Sobota 3 Lipca 2021
Simulerat VM-kval, del 1
Kategoria: Träning
Čap, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Simulerat VM-kval, del 1 (03/07/2021)
Sobota 3 Lipca 2021
Simulerat VM-kval, del 1
Kategoria: Träning
Čap, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Technical model (02/07/2021)
Piątek 2 Lipca 2021
Technical model
Kategoria: Träning
Staré Splavy, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kontrollbeskrivningsmicrosprint (01/07/2021)
Czwartek 1 Lipca 2021
Kontrollbeskrivningsmicrosprint
Kategoria: Träning
Zámek Nový Berštejn, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medeldistans del 2 (30/06/2021)
Środa 30 Czerwca 2021
Medeldistans del 2
Kategoria: Träning
Karlov, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medeldistans del 1 (30/06/2021)
Środa 30 Czerwca 2021
Medeldistans del 1
Kategoria: Träning
Karlov, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medeljogg (30/06/2021)
Środa 30 Czerwca 2021
Medeljogg
Kategoria: Träning
Tanvald, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning, del 2 (29/06/2021)
Wtorek 29 Czerwca 2021
Stafetträning, del 2
Kategoria: Träning
Supí Hora, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite korta intervaller istället för OL på mitten.
Stafetträning, del 1 (29/06/2021)
Wtorek 29 Czerwca 2021
Stafetträning, del 1
Kategoria: Träning
Supí Hora, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Skärgårdsorientering: Micro 2 (21/06/2021)
Poniedziałek 21 Czerwca 2021
Skärgårdsorientering: Micro 2
Kategoria: Träning
Rånö, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Skärgårdsorientering: Micro 1 (21/06/2021)
Poniedziałek 21 Czerwca 2021
Skärgårdsorientering: Micro 1
Kategoria: Träning
Rånö, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Skärgårdsorientering (21/06/2021)
Poniedziałek 21 Czerwca 2021
Skärgårdsorientering
Kategoria: Träning
Rånö, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller 2 & 4 (13/06/2021)
Niedziela 13 Czerwca 2021
Sprintintervaller 2 & 4
Kategoria: Träning
Skarpnäck, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller 1 & 3 (13/06/2021)
Niedziela 13 Czerwca 2021
Sprintintervaller 1 & 3
Kategoria: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
VM-test, långdistans (06/06/2021)
Niedziela 6 Czerwca 2021
VM-test, långdistans
Kategoria: Tävling
Vlčí údolí, Tjeckien
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK genomförande. Lite trött och seg, och några dumma grejer längs vägen, men överlag godkänt.
VM-test, medeldistans (05/06/2021)
Sobota 5 Czerwca 2021
VM-test, medeldistans
Kategoria: Tävling
Tanvald, Tjeckien
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Varmt och tufft. Några tidstapp i det gröna, men det är nästan att räkna med här. Generellt väldigt lugnt och sta...
Medeldistans, del 2 (04/06/2021)
Piątek 4 Czerwca 2021
Medeldistans, del 2
Kategoria: Träning
Slovanka, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medeldistans, del 1 (04/06/2021)
Piątek 4 Czerwca 2021
Medeldistans, del 1
Kategoria: Träning
Slovanka, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Routes + backintervaller (02/06/2021)
Środa 2 Czerwca 2021
Routes + backintervaller
Kategoria: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Wtorek 1 Czerwca 2021
"VM-träning"
Kategoria: Träning
Drábovna jeskyňky, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mest lek i grottor,
Kontrollplock (01/06/2021)
Wtorek 1 Czerwca 2021
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Zvonice, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medelfinal (31/05/2021)
Poniedziałek 31 Maja 2021
Medelfinal
Kategoria: Träning
Slovanka, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medelkval (31/05/2021)
Poniedziałek 31 Maja 2021
Medelkval
Kategoria: Träning
Zvonice, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Cliffhanger (30/05/2021)
Niedziela 30 Maja 2021
Cliffhanger
Kategoria: Träning
Malínik, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medelfinal (29/05/2021)
Sobota 29 Maja 2021
Medelfinal
Kategoria: Träning
Maliník, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medelkval (29/05/2021)
Sobota 29 Maja 2021
Medelkval
Kategoria: Träning
Maliník, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
MD Closest terrain (28/05/2021)
Piątek 28 Maja 2021
MD Closest terrain
Kategoria: Träning
Bramberk, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Turistmicro (28/05/2021)
Piątek 28 Maja 2021
Turistmicro
Kategoria: Träning
Hrad Frýdštejn, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprint (28/05/2021)
Piątek 28 Maja 2021
Microsprint
Kategoria: Träning
Drábovna, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Labyrint-O (28/05/2021)
Piątek 28 Maja 2021
Labyrint-O
Kategoria: Träning
Drábovna, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning 2 (27/05/2021)
Czwartek 27 Maja 2021
Stafetträning 2
Kategoria: Träning
Supí Hora, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning 1 (27/05/2021)
Czwartek 27 Maja 2021
Stafetträning 1
Kategoria: Träning
Supí Hora, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sandstones Magi (27/05/2021)
Czwartek 27 Maja 2021
Sandstones Magi
Kategoria: Träning
Barbora, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintjogg 2 (26/05/2021)
Środa 26 Maja 2021
Sprintjogg 2
Kategoria: Träning
Duba, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintjogg 1 (26/05/2021)
Środa 26 Maja 2021
Sprintjogg 1
Kategoria: Träning
Duba, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprint (26/05/2021)
Środa 26 Maja 2021
Microsprint
Kategoria: Träning
Supí hora, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Cliffhanger 3 (26/05/2021)
Środa 26 Maja 2021
Cliffhanger 3
Kategoria: Träning
Supí Hora, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Cliffhanger 2 (26/05/2021)
Środa 26 Maja 2021
Cliffhanger 2
Kategoria: Träning
Supí hora, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Cliffhanger 1 (26/05/2021)
Środa 26 Maja 2021
Cliffhanger 1
Kategoria: Träning
Supí hora, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Vägval (25/05/2021)
Wtorek 25 Maja 2021
Vägval
Kategoria: Träning
Skalacek, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning 3 (25/05/2021)
Wtorek 25 Maja 2021
Stafetträning 3
Kategoria: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning 2 (25/05/2021)
Wtorek 25 Maja 2021
Stafetträning 2
Kategoria: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning 1 (25/05/2021)
Wtorek 25 Maja 2021
Stafetträning 1
Kategoria: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Vägvalsintervaller (24/05/2021)
Poniedziałek 24 Maja 2021
Vägvalsintervaller
Kategoria: Träning
Supí hora, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Vägval: Uppvärmning (24/05/2021)
Poniedziałek 24 Maja 2021
Vägval: Uppvärmning
Kategoria: Träning
Supí hora, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Intro to Sandstones 2.0 (24/05/2021)
Poniedziałek 24 Maja 2021
Intro to Sandstones 2.0
Kategoria: Träning
Selská rokle, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Intro to Sandstones 1.0 (23/05/2021)
Niedziela 23 Maja 2021
Intro to Sandstones 1.0
Kategoria: Träning
Umrlčí rokle, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprinter 2 (23/05/2021)
Niedziela 23 Maja 2021
Microsprinter 2
Kategoria: Träning
Kost, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprinter 1 (23/05/2021)
Niedziela 23 Maja 2021
Microsprinter 1
Kategoria: Träning
Kost, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprinter 6 (23/05/2021)
Niedziela 23 Maja 2021
Microsprinter 6
Kategoria: Träning
Kost, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprinter 5 (23/05/2021)
Niedziela 23 Maja 2021
Microsprinter 5
Kategoria: Träning
Kost, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprinter 4 (23/05/2021)
Niedziela 23 Maja 2021
Microsprinter 4
Kategoria: Träning
Kost, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprinter 3 (23/05/2021)
Niedziela 23 Maja 2021
Microsprinter 3
Kategoria: Träning
Kost, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprinter: Transitions (23/05/2021)
Niedziela 23 Maja 2021
Microsprinter: Transitions
Kategoria: Träning
Kost, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Labyrint-O (22/05/2021)
Sobota 22 Maja 2021
Labyrint-O
Kategoria: Träning
Zbihory, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nedjogg (21/05/2021)
Piątek 21 Maja 2021
Nedjogg
Kategoria: Träning
Kost, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nedjogg efter backintervaller.
Sandstones: Magic Ride (20/05/2021)
Czwartek 20 Maja 2021
Sandstones: Magic Ride
Kategoria: Träning
Kozlov, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Routes (20/05/2021)
Czwartek 20 Maja 2021
Routes
Kategoria: Träning
Kost, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Środa 19 Maja 2021
"Medeldistans"
Kategoria: Träning
Maliník, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fruktansvärt ont i tån. Klarade inte skogen. Fick bli backe på stig istället.
Medelintervaller (19/05/2021)
Środa 19 Maja 2021
Medelintervaller
Kategoria: Träning
Červená ruka, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK genomförande. Inte riktigt där fysiskt efter EM, men kul OL!
Microroutes (18/05/2021)
Wtorek 18 Maja 2021
Microroutes
Kategoria: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
EM Sprint (16/05/2021)
Niedziela 16 Maja 2021
EM Sprint
Kategoria: Tävling
Neuchâtel, Schweiz
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt bra genomförande. Några småsaker som alltid, men generellt väldigt bra. Långsträckan extremt avgörande, och jag ge...
EM Knockoutsprint, kval (14/05/2021)
Piątek 14 Maja 2021
EM Knockoutsprint, kval
Kategoria: Tävling
St-Blaise, Schweiz
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett ganska bra lopp tekniskt, men inte på tå och sprang på tok för defensivt. 4s från finalerna. Första gången i mitt liv j...
EM Sprintstafett (13/05/2021)
Czwartek 13 Maja 2021
EM Sprintstafett
Kategoria: Tävling
Neuchâte, Maladière, Schweiz
Sprintstafett, zmiana 2 (av 4)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK lopp. Stabilt genomförande, tog några långa gafflingar, men blev lite ensam tyvärr. Nöjda med silver trots allt! :-)
Model event (12/05/2021)
Środa 12 Maja 2021
Model event
Kategoria: Träning
Colombier, Schweiz
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintjogg (11/05/2021)
Wtorek 11 Maja 2021
Sprintjogg
Kategoria: Träning
Kronberg, Tyskland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintjogg 3 (10/05/2021)
Poniedziałek 10 Maja 2021
Sprintjogg 3
Kategoria: Träning
Goslar, Tyskland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintjogg 2 (10/05/2021)
Poniedziałek 10 Maja 2021
Sprintjogg 2
Kategoria: Träning
Goslar, Tyskland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintjogg 1 (10/05/2021)
Poniedziałek 10 Maja 2021
Sprintjogg 1
Kategoria: Träning
Goslar, Tyskland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knockoutsprint, final (08/05/2021)
Sobota 8 Maja 2021
Knockoutsprint, final
Kategoria: Träning
Myrstugeberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knockoutsprint, semifinal, del 2 (08/05/2021)
Sobota 8 Maja 2021
Knockoutsprint, semifinal, del 2
Kategoria: Träning
Myrstugeberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knockoutsprint, semifinal, del 1 (08/05/2021)
Sobota 8 Maja 2021
Knockoutsprint, semifinal, del 1
Kategoria: Träning
Myrstugeberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugna OL-intervaller (06/05/2021)
Czwartek 6 Maja 2021
Lugna OL-intervaller
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Uthängning (05/05/2021)
Środa 5 Maja 2021
Uthängning
Kategoria: Träning
Stora och Lilla Odlingen, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fruktansvärt skev karta.
Tisdagsteknik: Momentbana (04/05/2021)
Wtorek 4 Maja 2021
Tisdagsteknik: Momentbana
Kategoria: Träning
Ådran, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans (03/05/2021)
Poniedziałek 3 Maja 2021
Distans
Kategoria: Träning
Nytorps gärde, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Elitstafetten (02/05/2021)
Niedziela 2 Maja 2021
Elitstafetten
Kategoria: Tävling
Sågarsvedet, Ärla / Tjärnen, Sverige
Stafett, zmiana 6 (av 6)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra genomförande. Kul att vara uppe i toppen av resultatlistan! Med MPB precis bakom första halvan, men sedan såg jag honom int...
Uthängning (29/04/2021)
Czwartek 29 Kwietnia 2021
Uthängning
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tisdagsteknik (27/04/2021)
Wtorek 27 Kwietnia 2021
Tisdagsteknik
Kategoria: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
SM Knockoutsprint, final (25/04/2021)
Niedziela 25 Kwietnia 2021
SM Knockoutsprint, final
Kategoria: Tävling
Flygfältet, Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Knockoutsprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Acke startade i raketfart innan han vurpade i en lerpöl till 3an, Sen jag först fram till 8. Episk avslutning: Jag kände att ja...
SM Knockoutsprint, semifinal (25/04/2021)
Niedziela 25 Kwietnia 2021
SM Knockoutsprint, semifinal
Kategoria: Tävling
Flygfältet, Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Knockoutsprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rivstart från Acke. Bara att lägga benen på ryggen för att hänga med. Smet om på väg till 5an och låg först fram till Ack...
SM Knockoutsprint, kvartsfinal (25/04/2021)
Niedziela 25 Kwietnia 2021
SM Knockoutsprint, kvartsfinal
Kategoria: Tävling
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Knockoutsprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Låg först och bevakade i princip hela vägen. När det började hetsas på slutet chillade jag lite. Stabilt vidare.
Morgonjogg (25/04/2021)
Niedziela 25 Kwietnia 2021
Morgonjogg
Kategoria: Träning
Norrtälje, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
EM-test (24/04/2021)
Sobota 24 Kwietnia 2021
EM-test
Kategoria: Tävling
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Höll på att springa vilse till k15, annars stabilt. Lite loj på slutet och borde kanske pushat lite hårdare.
Sprint, del 2 (19/04/2021)
Poniedziałek 19 Kwietnia 2021
Sprint, del 2
Kategoria: Träning
Katarina, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint, del 1 (19/04/2021)
Poniedziałek 19 Kwietnia 2021
Sprint, del 1
Kategoria: Träning
Katarina, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knockoutsprint, final 2 (18/04/2021)
Niedziela 18 Kwietnia 2021
Knockoutsprint, final 2
Kategoria: Träning
Hornstull, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knockoutsprint, final 1 (18/04/2021)
Niedziela 18 Kwietnia 2021
Knockoutsprint, final 1
Kategoria: Träning
Hornstull, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knockoutsprint, semifinal 2 (18/04/2021)
Niedziela 18 Kwietnia 2021
Knockoutsprint, semifinal 2
Kategoria: Träning
Hornstull, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knockoutsprint, semifinal 1 (18/04/2021)
Niedziela 18 Kwietnia 2021
Knockoutsprint, semifinal 1
Kategoria: Träning
Hornstull, Sverige
Knockoutsprint, kvartsfinal 2 (18/04/2021)
Niedziela 18 Kwietnia 2021
Knockoutsprint, kvartsfinal 2
Kategoria: Träning
Hornstull, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knockoutsprint, kvartsfinal 1 (18/04/2021)
Niedziela 18 Kwietnia 2021
Knockoutsprint, kvartsfinal 1
Kategoria: Träning
Hornstull, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knockoutsprint, kval 2 (17/04/2021)
Sobota 17 Kwietnia 2021
Knockoutsprint, kval 2
Kategoria: Träning
Mariaberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knockoutsprint, kval 1 (17/04/2021)
Sobota 17 Kwietnia 2021
Knockoutsprint, kval 1
Kategoria: Träning
Mariaberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintstafett 2 (16/04/2021)
Piątek 16 Kwietnia 2021
Sprintstafett 2
Kategoria: Träning
Ärvinge, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintstafett 1 (16/04/2021)
Piątek 16 Kwietnia 2021
Sprintstafett 1
Kategoria: Träning
Ärvinge, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ultralång-SM (11/04/2021)
Niedziela 11 Kwietnia 2021
Ultralång-SM
Kategoria: Tävling
Åldersbäck, Västerviks OK, Sverige
Ultralång, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mycket konstigt lopp. Masstart och ingen gaffling. Jag råhängde fram till 10an och läste in avslutningen. Det var inget jag had...
Swedish League #1, medeldistans (10/04/2021)
Sobota 10 Kwietnia 2021
Swedish League #1, medeldistans
Kategoria: Tävling
Åldersbäck, Västerviks OK, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul bana. Generellt sett bra orientering, men några små svängar, framför allt till 11 och 21. 11an bara dåligt av mig, tappad...
Kartjogg (09/04/2021)
Piątek 9 Kwietnia 2021
Kartjogg
Kategoria: Träning
Marsbäcken, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kontrollplock (06/04/2021)
Wtorek 6 Kwietnia 2021
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Drömövning i drömterräng.
Kontrollplock (31/03/2021)
Środa 31 Marca 2021
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Lillsjön, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
VM-träning, del 2 (30/03/2021)
Wtorek 30 Marca 2021
VM-träning, del 2
Kategoria: Träning
Svartviksskogen, EMSS, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dubbla medeldistanser i tävlingsfart i samma pass. Rätt seg hela vägen, men OK genomförande överlag.
VM-träning, del 1 (30/03/2021)
Wtorek 30 Marca 2021
VM-träning, del 1
Kategoria: Träning
Balingsholm, EMSS, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dubbla medeldistanser i tävlingsfart i samma pass. Rätt seg hela vägen, men OK genomförande överlag.
Sprintintervaller 5 (28/03/2021)
Niedziela 28 Marca 2021
Sprintintervaller 5
Kategoria: Träning
Katarinaberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt bra drag med Acke och Love. Lite för stor skillnad på gafflingarna, så hade du lång var du rökt. Sjukt kul i alla fal...
Sprintintervaller 4 (28/03/2021)
Niedziela 28 Marca 2021
Sprintintervaller 4
Kategoria: Träning
Katarinaberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt bra drag med Acke och Love. Lite för stor skillnad på gafflingarna, så hade du lång var du rökt. Sjukt kul i alla fal...
Sprintintervaller (28/03/2021)
Niedziela 28 Marca 2021
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Katarinaberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt bra drag med Acke och Love. Lite för stor skillnad på gafflingarna, så hade du lång var du rökt. Sjukt kul i alla fal...
Sprintintervaller 2 (28/03/2021)
Niedziela 28 Marca 2021
Sprintintervaller 2
Kategoria: Träning
Katarinaberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt bra drag med Acke och Love. Lite för stor skillnad på gafflingarna, så hade du lång var du rökt. Sjukt kul i alla fal...
Sprintintervaller (28/03/2021)
Niedziela 28 Marca 2021
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Katarinaberget, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt bra drag med Acke och Love. Lite för stor skillnad på gafflingarna, så hade du lång var du rökt. Sjukt kul i alla fal...
Långpass (27/03/2021)
Sobota 27 Marca 2021
Långpass
Kategoria: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
EMSS-medel, final, del 3 (26/03/2021)
Piątek 26 Marca 2021
EMSS-medel, final, del 3
Kategoria: Träning
Sätraskogen, Sverige
Medeldistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bättre känsla än i förmiddags i alla fall. Helt OK genomförande.
EMSS-medel, final, del 2 (26/03/2021)
Piątek 26 Marca 2021
EMSS-medel, final, del 2
Kategoria: Träning
Sätraskogen, Sverige
Medeldistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bättre känsla än i förmiddags i alla fall. Helt OK genomförande.
EMSS-medel, final, del 1 (26/03/2021)
Piątek 26 Marca 2021
EMSS-medel, final, del 1
Kategoria: Träning
Sätraskogen, Sverige
Medeldistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bättre känsla än i förmiddags i alla fall. Helt OK genomförande.
EMSS-medel, kval, del 3 (26/03/2021)
Piątek 26 Marca 2021
EMSS-medel, kval, del 3
Kategoria: Träning
Korpberget, Sverige
Medeldistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt dålig natts sömn, så var som att springa i sirap. OK genomförande med tanke på förutsättningarna.
EMSS-medel, kval, del 2 (26/03/2021)
Piątek 26 Marca 2021
EMSS-medel, kval, del 2
Kategoria: Träning
Korpberget, Sverige
Medeldistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt dålig natts sömn, så var som att springa i sirap. OK genomförande med tanke på förutsättningarna.
EMSS-medel, kval, del 1 (26/03/2021)
Piątek 26 Marca 2021
EMSS-medel, kval, del 1
Kategoria: Träning
Korpberget, Sverige
Medeldistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt dålig natts sömn, så var som att springa i sirap. OK genomförande med tanke på förutsättningarna.
EMSS-intervaller (24/03/2021)
Środa 24 Marca 2021
EMSS-intervaller
Kategoria: Träning
Kungshamra, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Började vakna till liv. Tyvärr lite mycket i samma område hela tiden, så lärde mig de bra passagerna.
EMSS-sprint (24/03/2021)
Środa 24 Marca 2021
EMSS-sprint
Kategoria: Träning
Kungshamra, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kroppen låg fortfarande och sov, men OK genomförande ändå.
Skymningskurvbild (23/03/2021)
Wtorek 23 Marca 2021
Skymningskurvbild
Kategoria: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
EMSS-medel (21/03/2021)
Niedziela 21 Marca 2021
EMSS-medel
Kategoria: Träning
Mörtsjön, EMSS, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul. Sprang lite med handbromsen i pga första passet efter förkylning. Gick i de flesta uppförsbackar. Bra genomförande. 1-2 m...
Långpass (13/03/2021)
Sobota 13 Marca 2021
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kungen av Kvarntorp: A (10/03/2021)
Środa 10 Marca 2021
Kungen av Kvarntorp: A
Kategoria: Träning
Kvarntorpshögen
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Kungen av Kvarntorp: E (10/03/2021)
Środa 10 Marca 2021
Kungen av Kvarntorp: E
Kategoria: Träning
Kvarntorpshögen
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Kungen av Kvarntorp: D (10/03/2021)
Środa 10 Marca 2021
Kungen av Kvarntorp: D
Kategoria: Träning
Kvarntorpshögen
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Kungen av Kvarntorp: C (10/03/2021)
Środa 10 Marca 2021
Kungen av Kvarntorp: C
Kategoria: Träning
Kvarntorpshögen
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Kungen av Kvarntorp: B (10/03/2021)
Środa 10 Marca 2021
Kungen av Kvarntorp: B
Kategoria: Träning
Kvarntorpshögen
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Kungen av Kvarntorp: A (10/03/2021)
Środa 10 Marca 2021
Kungen av Kvarntorp: A
Kategoria: Träning
Kvarntorpshögen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Medeldistans (09/03/2021)
Wtorek 9 Marca 2021
Medeldistans
Kategoria: Träning
Villingsberg, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tävlingsinsats. Bra fart och flyt, men blev väldigt mörkt på slutet.
Nigglijakten (09/03/2021)
Wtorek 9 Marca 2021
Nigglijakten
Kategoria: Träning
Klevetbergen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tufft och jobbigt, men kul. Riktigt seg i kroppen. Nere i källaren hela vägen.
“Sandstones” technique 3 (08/03/2021)
Poniedziałek 8 Marca 2021
“Sandstones” technique 3
Kategoria: Träning
Östansjö, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
“Sandstones” technique 2 (08/03/2021)
Poniedziałek 8 Marca 2021
“Sandstones” technique 2
Kategoria: Träning
Östansjö, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
“Sandstones” technique 1 (08/03/2021)
Poniedziałek 8 Marca 2021
“Sandstones” technique 1
Kategoria: Träning
Östansjö, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Momentbana (08/03/2021)
Poniedziałek 8 Marca 2021
Momentbana
Kategoria: Träning
Kassmyra, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nationalparksorientering (07/03/2021)
Niedziela 7 Marca 2021
Nationalparksorientering
Kategoria: Träning
Tiveden, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Drömterräng.
Backbana (07/03/2021)
Niedziela 7 Marca 2021
Backbana
Kategoria: Träning
Billingen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Brutal bana lagd av Helena. Kul. Helt OK genomförande, bara lite svaj på slutet när kartan var sådär (bla stämde inte tomtma...
Långpass (06/03/2021)
Sobota 6 Marca 2021
Långpass
Kategoria: Träning
Billingen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trevlig tur med några Hagen-"junisar".
Uthängning, del 2 (02/03/2021)
Wtorek 2 Marca 2021
Uthängning, del 2
Kategoria: Träning
Skäftingeholmen, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Uthängning, del 1 (02/03/2021)
Wtorek 2 Marca 2021
Uthängning, del 1
Kategoria: Träning
Viksjö, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
EMSS-knockout, final (28/02/2021)
Niedziela 28 Lutego 2021
EMSS-knockout, final
Kategoria: Träning
Södra stationsområdet, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul. Väldigt bra genomförande. Lade mig sist i början och läste in avslutningen. Tryckte på ordentlig i boet och var f...
EMSS-knockout, semifinal (28/02/2021)
Niedziela 28 Lutego 2021
EMSS-knockout, semifinal
Kategoria: Träning
Södra stationsområdet, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mycket kul. Bra genomförande, men inte helt optimalt hela vägen. Först från start till mål.
EMSS-knockout. kvartsfinal (28/02/2021)
Niedziela 28 Lutego 2021
EMSS-knockout. kvartsfinal
Kategoria: Träning
Södra stationsområdet, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mycket kul. Bra genomförande, men inte optimalt på långsträckorna. Först hela vägen.
Långpass (27/02/2021)
Sobota 27 Lutego 2021
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller (26/02/2021)
Piątek 26 Lutego 2021
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Nacka IP - Järla Sjö, OK Ravinen, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Del av ett längre intervallpass. Ringrostig och sjuk träningsvärk. Kul. Bra bana.
Långpass (20/02/2021)
Sobota 20 Lutego 2021
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sollentuna Keps Kupp #5 (17/02/2021)
Środa 17 Lutego 2021
Sollentuna Keps Kupp #5
Kategoria: Träning
Brända Berget, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (13/02/2021)
Sobota 13 Lutego 2021
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medeldistans (12/02/2021)
Piątek 12 Lutego 2021
Medeldistans
Kategoria: Träning
Nyckelviken, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bitvis snö till midjan kändes det som
Uthängning (10/02/2021)
Środa 10 Lutego 2021
Uthängning
Kategoria: Träning
Djursholms Ekeby, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kontrollplock (08/02/2021)
Poniedziałek 8 Lutego 2021
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Östansjö, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Snö och brötigt. Men kul.
Sprint (04/02/2021)
Czwartek 4 Lutego 2021
Sprint
Kategoria: Träning
Billingesluttningen, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Del i ett intervallpass. Snö.
Uthängning (03/02/2021)
Środa 3 Lutego 2021
Uthängning
Kategoria: Träning
Ursvik, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (30/01/2021)
Sobota 30 Stycznia 2021
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Snö
Uthängning (27/01/2021)
Środa 27 Stycznia 2021
Uthängning
Kategoria: Träning
Runby, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Natt-OL (26/01/2021)
Wtorek 26 Stycznia 2021
Natt-OL
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Utan fungerande kompass.
Stafetträning, del 2 (24/01/2021)
Niedziela 24 Stycznia 2021
Stafetträning, del 2
Kategoria: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt najs stafetträning. Skärmen låg på marken vid ettan, så såg den inte först. Resten ganska bra, förutom 5 och 6.
Stafetträning, del 1 (24/01/2021)
Niedziela 24 Stycznia 2021
Stafetträning, del 1
Kategoria: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt najs stafetträning. Rätt bra genomförande.
Långpass (23/01/2021)
Sobota 23 Stycznia 2021
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Backbana (20/01/2021)
Środa 20 Stycznia 2021
Backbana
Kategoria: Träning
Rösjöskogen, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Uthängning (18/01/2021)
Poniedziałek 18 Stycznia 2021
Uthängning
Kategoria: Träning
Flaten, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (16/01/2021)
Sobota 16 Stycznia 2021
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattslingor #4 (14/01/2021)
Czwartek 14 Stycznia 2021
Nattslingor #4
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattslingor #3 (14/01/2021)
Czwartek 14 Stycznia 2021
Nattslingor #3
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattslingor #2 (14/01/2021)
Czwartek 14 Stycznia 2021
Nattslingor #2
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattslingor #1 (14/01/2021)
Czwartek 14 Stycznia 2021
Nattslingor #1
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sollentuna Keps Kupp #3 (13/01/2021)
Środa 13 Stycznia 2021
Sollentuna Keps Kupp #3
Kategoria: Träning
Rösjöskogen, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knockoutsprint: Final (10/01/2021)
Niedziela 10 Stycznia 2021
Knockoutsprint: Final
Kategoria: Träning
Rinkeby, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första sprintträningen på länge. Bitvis knackigt, med en del små och stora misstag. Halt och isigt. Men kul!
Knockoutsprint: Semifinal (10/01/2021)
Niedziela 10 Stycznia 2021
Knockoutsprint: Semifinal
Kategoria: Träning
Rinkeby, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första sprintträningen på länge. Bitvis knackigt, med en del små och stora misstag. Halt och isigt. Men kul!
Knockout: Kvartsfinal (10/01/2021)
Niedziela 10 Stycznia 2021
Knockout: Kvartsfinal
Kategoria: Träning
Rinkeby, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första sprintträningen på länge. Bitvis knackigt, med en del små och stora misstag. Halt och isigt. Men kul!
Långpass (09/01/2021)
Sobota 9 Stycznia 2021
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nyårssprinten (31/12/2020)
Czwartek 31 Grudnia 2020
Nyårssprinten
Kategoria: Träning
Björnliden, Thomas Hallmén, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Julorienteringen (24/12/2020)
Czwartek 24 Grudnia 2020
Julorienteringen
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Med Kalle, olbos, Linus och (i början) Frasse. Najs.
Långpass (20/12/2020)
Niedziela 20 Grudnia 2020
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dröm
Backbana, del 2 (19/12/2020)
Sobota 19 Grudnia 2020
Backbana, del 2
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Backbana, del 1 (19/12/2020)
Sobota 19 Grudnia 2020
Backbana, del 1
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Micro (13/12/2020)
Niedziela 13 Grudnia 2020
Micro
Kategoria: Träning
Järlagården, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (13/12/2020)
Niedziela 13 Grudnia 2020
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (06/12/2020)
Niedziela 6 Grudnia 2020
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Back-OL: Final (05/12/2020)
Sobota 5 Grudnia 2020
Back-OL: Final
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tävlingsinsats. Jobbigt.
Back-OL: Prolog (05/12/2020)
Sobota 5 Grudnia 2020
Back-OL: Prolog
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tävlingsinsats. Jobbigt.
Kurvbild (02/12/2020)
Środa 2 Grudnia 2020
Kurvbild
Kategoria: Träning
Skarpäng, NIU Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mycket märklig kurvbild mellan 4 och 9. Mycket märklig.
Långpass: Momentbana (28/11/2020)
Sobota 28 Listopada 2020
Långpass: Momentbana
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Med Kenta. Trevligt.
Lugn masstart (25/11/2020)
Środa 25 Listopada 2020
Lugn masstart
Kategoria: Träning
Paradiset-Tornberget, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trevligt och lugnt. Passade på att ta alla gafflingsvarianter när jag ändå höll på.
Back-OL: Intervall 2 (21/11/2020)
Sobota 21 Listopada 2020
Back-OL: Intervall 2
Kategoria: Träning
Flaten, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Masstart. Axel mot axel med Ruslan hela vägen. Avgjorde på slutet när han bommade 22:an med 15s,
Back-OL: Intervall 1 (21/11/2020)
Sobota 21 Listopada 2020
Back-OL: Intervall 1
Kategoria: Träning
Flaten, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Vågstart. Jagade Ruslan ordentligt, och kom ikapp och smet om precis på slutet,
Kurvbildsmicro (18/11/2020)
Środa 18 Listopada 2020
Kurvbildsmicro
Kategoria: Träning
Skavlöten, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medel: Final (14/11/2020)
Sobota 14 Listopada 2020
Medel: Final
Kategoria: Träning
Högdalstoppen, EMSS, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt risig i ryggen. Kunde springa på 80-90%.
Medel: Kval (14/11/2020)
Sobota 14 Listopada 2020
Medel: Kval
Kategoria: Träning
Ryssberget, EMSS, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt risig i ryggen. Kunde springa på 80-90%.
Långpass (08/11/2020)
Niedziela 8 Listopada 2020
Långpass
Kategoria: Träning
Paradiset, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tävlings-OL (07/11/2020)
Sobota 7 Listopada 2020
Tävlings-OL
Kategoria: Träning
Nyckelviken, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Försökte trycka på. Mycket seg. Genrellt OK orientering, men sprang medvetet lite mer rakt på än vad jag tror är optimalt (t...
Uthängning (04/11/2020)
Środa 4 Listopada 2020
Uthängning
Kategoria: Träning
Kairo, OLGY Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fruktansvärt ont i kroppen.
Långpass, del 2 (01/11/2020)
Niedziela 1 Listopada 2020
Långpass, del 2
Kategoria: Träning
Flaten, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trevligt. Utan kompass och bitvis utan karta...
Långpass (01/11/2020)
Niedziela 1 Listopada 2020
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trevligt. Utan kompass och bitvis utan karta...
Jogg (30/10/2020)
Piątek 30 Października 2020
Jogg
Kategoria: Träning
Plevnahöjden, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
RNC, Final (20/10/2020)
Wtorek 20 Października 2020
RNC, Final
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt, jaktstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick ut i masstarten 6 min efter, tillsammans med bla Love, Timpa och Kenta, Skakade av mig dom på väg till 6an. Kom ikapp täte...
EMSS-medel #2 (18/10/2020)
Niedziela 18 Października 2020
EMSS-medel #2
Kategoria: Träning
Nyckelviken, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Katastrof tekniskt inledningsvis. Skärpte mig sedan. Fruktansvart trött och seg.
EMSS-medel #1 (17/10/2020)
Sobota 17 Października 2020
EMSS-medel #1
Kategoria: Träning
Skogsö, Sveriga
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Total katastrof både fysiskt och tekniskt. Tack och godnatt.
Dubbelkeps (14/10/2020)
Środa 14 Października 2020
Dubbelkeps
Kategoria: Träning
Skillingeberget, OLGY Sollentuna, Sverige
Keps
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Seger!
SM Sprintstafett (11/10/2020)
Niedziela 11 Października 2020
SM Sprintstafett
Kategoria: Tävling
Sörbyvallen, Almy, Sverige
Sprintstafett, zmiana 3 (av 4)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite stolpe ut med en fjärdeplats, men rätt nöjda ändå. Ganska kul bana i tråkigt område, men lite väl uppenbara gafflinga...
Sprint-SM, final (10/10/2020)
Sobota 10 Października 2020
Sprint-SM, final
Kategoria: Tävling
Sörbyvallen, Almby, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Väldigt nöjd med SM-guld, hade inte förväntat mig det, pga slitit med formen sedan SM och Lidingöloppet. Kul bana i...
Sprint-SM: Kval (10/10/2020)
Sobota 10 Października 2020
Sprint-SM: Kval
Kategoria: Tävling
Sörbyvallen, Almby, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fruktansvärt lätt bana. Lugnt och stabilt lopp.
Sprintintervall 2 (07/10/2020)
Środa 7 Października 2020
Sprintintervall 2
Kategoria: Träning
Rågsved / Hagsätra, OK Ravinen / Lidingö, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervall 1 (07/10/2020)
Środa 7 Października 2020
Sprintintervall 1
Kategoria: Träning
Rågsved, OK Ravinen / Lidingö, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller (04/10/2020)
Niedziela 4 Października 2020
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Skarpnäck, EMSS, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Schleten.
EMSS-sprint (03/10/2020)
Sobota 3 Października 2020
EMSS-sprint
Kategoria: Träning
Hagsätra, EMSS, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller (03/10/2020)
Sobota 3 Października 2020
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Hagsätra, EMSS, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller (30/09/2020)
Środa 30 Września 2020
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Akalla, EMSS / OLGY Sollentuna, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint, del 2 (30/09/2020)
Środa 30 Września 2020
Sprint, del 2
Kategoria: Träning
Akalla, EMSS / OLGY Sollentuna, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint, del 1 (30/09/2020)
Środa 30 Września 2020
Sprint, del 1
Kategoria: Träning
Akalla, EMSS / OLGY Sollentuna, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Skymnings-OL (29/09/2020)
Wtorek 29 Września 2020
Skymnings-OL
Kategoria: Träning
Ryssberget, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Skogssprinter (23/09/2020)
Środa 23 Września 2020
Skogssprinter
Kategoria: Träning
Landsnora-Bergendal, NIU Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lång-SM (20/09/2020)
Niedziela 20 Września 2020
Lång-SM
Kategoria: Tävling
Bottenstugan - Stora Äggdalsjön, Kungälvs OK, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ganska dålig första halva. Väldigt trött och sliten i kroppen. Rätt dålig orientering också. Kom igång både fysiskt och o...
Medel-SM (19/09/2020)
Sobota 19 Września 2020
Medel-SM
Kategoria: Tävling
Djupedal, Tolered-Utby, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt bra lopp. Kände mig ganska stark och orienterade bra. Liten sväng till 5an, annars bra. Kul med SM-guld!
SM, kval (18/09/2020)
Piątek 18 Września 2020
SM, kval
Kategoria: Tävling
Brandsbobergen syd, Alehof, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kontrollerat fysiskt, lite svajigt tekniskt. Tillräckligt bra i alla fall.
SM-träning (16/09/2020)
Środa 16 Września 2020
SM-träning
Kategoria: Träning
Salfjället, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Uthängning (12/09/2020)
Sobota 12 Września 2020
Uthängning
Kategoria: Träning
Tjäderleksbergen, Lunsen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
EMSS-medel (09/09/2020)
Środa 9 Września 2020
EMSS-medel
Kategoria: Träning
Granby, EMSS, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mycket loj och segstartad. Kom igång OK efter första slingan.
Lugn masstart (09/09/2020)
Środa 9 Września 2020
Lugn masstart
Kategoria: Träning
Nackareservatet, NIU Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog alla gafflingar,
Tisdagsteknik (08/09/2020)
Wtorek 8 Września 2020
Tisdagsteknik
Kategoria: Träning
Brink-Öran, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Drömterräng alltså.
Medel-DM (06/09/2020)
Niedziela 6 Września 2020
Medel-DM
Kategoria: Tävling
Grödinge Kyrka, Tumba-Mälarhöjden, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt seg och trött innan start, Lätt illamående. Kunde springa OK sen i alla fall, men var inte riktigt lika offensiv och pu...
Lång-DM (05/09/2020)
Sobota 5 Września 2020
Lång-DM
Kategoria: Tävling
Grödinge Kyrka, Tullinge, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt seg och trött innan start, Lätt illamående. Kunde springa OK sen i alla fall, men var inte riktigt lika offensiv och pu...
Tisdagsteknik (01/09/2020)
Wtorek 1 Września 2020
Tisdagsteknik
Kategoria: Träning
Tyresta-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans (30/08/2020)
Niedziela 30 Sierpnia 2020
Distans
Kategoria: Träning
Östberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medel-DM Jämtland-Härjedalen (29/08/2020)
Sobota 29 Sierpnia 2020
Medel-DM Jämtland-Härjedalen
Kategoria: Tävling
Järpnäset, Östersunds OK, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra terräng och bra ben = riktigt kul!
Hittaut (28/08/2020)
Piątek 28 Sierpnia 2020
Hittaut
Kategoria: Träning
Östersund, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Intervaller (27/08/2020)
Czwartek 27 Sierpnia 2020
Intervaller
Kategoria: Träning
Tallbacken, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Onsdagsteknik (26/08/2020)
Środa 26 Sierpnia 2020
Onsdagsteknik
Kategoria: Träning
Bergbacka, Wilhelmina OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans (25/08/2020)
Wtorek 25 Sierpnia 2020
Distans
Kategoria: Träning
Granbergsbacken, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lång-DM, Västerbotten (22/08/2020)
Sobota 22 Sierpnia 2020
Lång-DM, Västerbotten
Kategoria: Tävling
Hissjön, IFK Umeå, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första tävlingen på 294 dagar! Tung i kroppen, men kul att vara igång. Bra tekniskt förutom lite kompassvaj och dåligt till ...
Distans (21/08/2020)
Piątek 21 Sierpnia 2020
Distans
Kategoria: Träning
Fillaberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dubbelkeps (19/08/2020)
Środa 19 Sierpnia 2020
Dubbelkeps
Kategoria: Träning
Valborgängen, NIU Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tisdagsteknik, del 3 (18/08/2020)
Wtorek 18 Sierpnia 2020
Tisdagsteknik, del 3
Kategoria: Träning
Hökarängsskogen, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tisdagsteknik, del 2 (18/08/2020)
Wtorek 18 Sierpnia 2020
Tisdagsteknik, del 2
Kategoria: Träning
Hökarängsskogen, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tisdagsteknik, del 1 (18/08/2020)
Wtorek 18 Sierpnia 2020
Tisdagsteknik, del 1
Kategoria: Träning
Hökarängsskogen, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Björnökampen: Sen start (18/08/2020)
Wtorek 18 Sierpnia 2020
Björnökampen: Sen start
Kategoria: Träning
Björnö, Gustavsbergs OK, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Höll på att dö. 30 grader varmt och fortfarande sjukt sliten efter SM 10000. Hyfsat tryck första 10 min, sedan tack och godnat...
Bad-OL (16/08/2020)
Niedziela 16 Sierpnia 2020
Bad-OL
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL (12/08/2020)
Środa 12 Sierpnia 2020
OL
Kategoria: Träning
Örstigsnäs, Nyköpings OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Utan kompass. Bitvis riktigt bushigt. En del rundning pga vindfällen på sina ställen.
OL (01/08/2020)
Sobota 1 Sierpnia 2020
OL
Kategoria: Träning
Valboåsen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Förkortad långdistans (01/08/2020)
Sobota 1 Sierpnia 2020
Förkortad långdistans
Kategoria: Träning
Frönberget, Grövelsjöfjällens OK / Kalle & Matilda, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ordentlig bana som Kalle och Matilda lagt. Försökte löpa på i tävlingsfart, men var riktigt trött. Kul i alla fall. Tufft.
Naturpasset Nybo (30/07/2020)
Czwartek 30 Lipca 2020
Naturpasset Nybo
Kategoria: Träning
Nybo, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mycket trevligt
Naturpasset: Storsätern (29/07/2020)
Środa 29 Lipca 2020
Naturpasset: Storsätern
Kategoria: Träning
Storsätern aka Bermudatriangeln, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL + Backintervaller (28/07/2020)
Wtorek 28 Lipca 2020
OL + Backintervaller
Kategoria: Träning
Valdalsbygget, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Naturpasset: Lövåsen (27/07/2020)
Poniedziałek 27 Lipca 2020
Naturpasset: Lövåsen
Kategoria: Träning
Lövåsen, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass: Naturpasset Jakobshöjden (26/07/2020)
Niedziela 26 Lipca 2020
Långpass: Naturpasset Jakobshöjden
Kategoria: Träning
Jakobshöjden, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller (25/07/2020)
Sobota 25 Lipca 2020
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Västermyckeläng, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kurvbild (24/07/2020)
Piątek 24 Lipca 2020
Kurvbild
Kategoria: Träning
Loka, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långdistanstävling, del 3 (19/07/2020)
Niedziela 19 Lipca 2020
Långdistanstävling, del 3
Kategoria: Träning
Slättvålen, Sverige
Långdistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mycket mustiga ben, framför allt uppför. Slarvig riktning till 3 och 5, dåligt vägval till 9. I övrigt bra.
Långdistanstävling, del 2 (19/07/2020)
Niedziela 19 Lipca 2020
Långdistanstävling, del 2
Kategoria: Träning
Slättvålen, Sverige
Långdistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mycket mustiga ben, framför allt uppför. Slarvig riktning till 3 och 5, dåligt vägval till 9. I övrigt bra.
Låndistanstävling, del 1 (19/07/2020)
Niedziela 19 Lipca 2020
Låndistanstävling, del 1
Kategoria: Träning
Slättvålen, Sverige
Långdistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mycket mustiga ben, framför allt uppför. Slarvig riktning till 3 och 5, dåligt vägval till 9. I övrigt bra.
Drömorientering (17/07/2020)
Piątek 17 Lipca 2020
Drömorientering
Kategoria: Träning
Hammarlandet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mycket fint. Mycket slitna ben efter många mils fjällöpning.
Stafetträning, del 2 (16/07/2020)
Czwartek 16 Lipca 2020
Stafetträning, del 2
Kategoria: Träning
Lövåsen öst, Sverige
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tolkade kurvbilden fel till ettan, och det blev en liten bom. 20-30s typ. Kämpade bak i ledet. Ikapp när många blev tveksamma i...
Stafetträning, del 1 (16/07/2020)
Czwartek 16 Lipca 2020
Stafetträning, del 1
Kategoria: Träning
Lövåsen öst, Sverige
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite dålig riktning till första. Bitvis bakom Albin i början, men först från 3 och framåt. Kunde rycka lite på slutet trots...
Kurvbild, del 2 (15/07/2020)
Środa 15 Lipca 2020
Kurvbild, del 2
Kategoria: Träning
Nybo, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kurvbild, del 1 (15/07/2020)
Środa 15 Lipca 2020
Kurvbild, del 1
Kategoria: Träning
Nybo, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medeltävling, del 2 (15/07/2020)
Środa 15 Lipca 2020
Medeltävling, del 2
Kategoria: Träning
Nybo, Sverige
Medeldistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trött i kroppen, men rätt bra orientering. 2 små svängar bara. Fin terräng, men lite för öppet för att det ska bli riktigt...
Medeltävling, del 1 (15/07/2020)
Środa 15 Lipca 2020
Medeltävling, del 1
Kategoria: Träning
Nybo, Sverige
Medeldistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trött i kroppen, men rätt bra orientering. 2 små svängar bara. Fin terräng, men lite för öppet för att det ska bli riktigt...
Micro (14/07/2020)
Wtorek 14 Lipca 2020
Micro
Kategoria: Träning
Nipfjället, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tyvärr satt både 5an och 10an fel. I övrigt kul.
Korridor (14/07/2020)
Wtorek 14 Lipca 2020
Korridor
Kategoria: Träning
Nipfjället, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kurvbild (14/07/2020)
Wtorek 14 Lipca 2020
Kurvbild
Kategoria: Träning
Chocken, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rånö Skärgårdsorientering: Juli (08/07/2020)
Środa 8 Lipca 2020
Rånö Skärgårdsorientering: Juli
Kategoria: Träning
Rånö, KIF, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugnt och fint som del av ett långpass. Trevligt.
Rånö Skärgårdsorientering: Kontrollmarkering (08/07/2020)
Środa 8 Lipca 2020
Rånö Skärgårdsorientering: Kontrollmarkering
Kategoria: Träning
Rånö, KIF, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hängde snitslar till augusti-banorna.
Drömorientering (05/07/2020)
Niedziela 5 Lipca 2020
Drömorientering
Kategoria: Träning
Hejnum hällar, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Drömorientering deluxe. Lätt under 4 min/km om det vore tävling. Bra orientering. Såg inte skärmen först vid 11an, men måst...
Stafetträning (05/07/2020)
Niedziela 5 Lipca 2020
Stafetträning
Kategoria: Träning
Hellvi, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul. OK orientering till 90%, men ballade ur helt på slutet. Sjukt dåligt. Kartan mycket märklig. Gulfläckarna stämde väldig...
Långpass (04/07/2020)
Sobota 4 Lipca 2020
Långpass
Kategoria: Träning
Kinnerstugan-Lickershamn, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang bakvägen. Gammal karta + utan kompass = ingen OL-succé.
Diffus-OL <3 (01/07/2020)
Środa 1 Lipca 2020
Diffus-OL <3
Kategoria: Träning
Ire, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rerun: Gotlands 3-dagars 2018 (01/07/2020)
Środa 1 Lipca 2020
Rerun: Gotlands 3-dagars 2018
Kategoria: Träning
Lickershamn, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Klint-OL (29/06/2020)
Poniedziałek 29 Czerwca 2020
Klint-OL
Kategoria: Träning
Gardestugan, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-distans (28/06/2020)
Niedziela 28 Czerwca 2020
OL-distans
Kategoria: Träning
Gammelgarn, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller (28/06/2020)
Niedziela 28 Czerwca 2020
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Lickershamn-Ire, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Keps-OL (25/06/2020)
Czwartek 25 Czerwca 2020
Keps-OL
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Momentbana, del 3 (23/06/2020)
Wtorek 23 Czerwca 2020
Momentbana, del 3
Kategoria: Träning
Högdalstoppen, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Momentbana, del 2 (23/06/2020)
Wtorek 23 Czerwca 2020
Momentbana, del 2
Kategoria: Träning
Majrosskogen, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Momentbana, del 2 (23/06/2020)
Wtorek 23 Czerwca 2020
Momentbana, del 2
Kategoria: Träning
Majrosskogen, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rånö Skärgårdsorientering: Juni (21/06/2020)
Niedziela 21 Czerwca 2020
Rånö Skärgårdsorientering: Juni
Kategoria: Träning
Rånö-Enviken, KIF, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugnt och fint mitt i ett långpass. Mycket trevligt.
Långpass (21/06/2020)
Niedziela 21 Czerwca 2020
Långpass
Kategoria: Träning
Rånö, KIF, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kollade punkter inför julis Skärgårdsorientering.
Stafett-KM: Bana 3 (18/06/2020)
Czwartek 18 Czerwca 2020
Stafett-KM: Bana 3
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafett-KM: Bana 8 (18/06/2020)
Czwartek 18 Czerwca 2020
Stafett-KM: Bana 8
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafett-KM: Bana 2 (18/06/2020)
Czwartek 18 Czerwca 2020
Stafett-KM: Bana 2
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafett-KM: Bana 12 (18/06/2020)
Czwartek 18 Czerwca 2020
Stafett-KM: Bana 12
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafett-KM: Bana 11 (18/06/2020)
Czwartek 18 Czerwca 2020
Stafett-KM: Bana 11
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafett-KM: Bana 7 (18/06/2020)
Czwartek 18 Czerwca 2020
Stafett-KM: Bana 7
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafett-KM: Bana 10 (18/06/2020)
Czwartek 18 Czerwca 2020
Stafett-KM: Bana 10
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafett-KM: Bana 6 (18/06/2020)
Czwartek 18 Czerwca 2020
Stafett-KM: Bana 6
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafett-KM: Bana 1 (18/06/2020)
Czwartek 18 Czerwca 2020
Stafett-KM: Bana 1
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller 3, del 2 (16/06/2020)
Wtorek 16 Czerwca 2020
Sprintintervaller 3, del 2
Kategoria: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så.
Sprintintervaller 3, del 1 (16/06/2020)
Wtorek 16 Czerwca 2020
Sprintintervaller 3, del 1
Kategoria: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så.
Sprintintervaller 2, del 2 (16/06/2020)
Wtorek 16 Czerwca 2020
Sprintintervaller 2, del 2
Kategoria: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så. Massa nya förvirrande byggstaket till 10an.
Sprintintervall 2, del 1 (16/06/2020)
Wtorek 16 Czerwca 2020
Sprintintervall 2, del 1
Kategoria: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så.
Sprintintervaller 1, del 2 (16/06/2020)
Wtorek 16 Czerwca 2020
Sprintintervaller 1, del 2
Kategoria: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så.
Sprintintervaller 1, del 1 (16/06/2020)
Wtorek 16 Czerwca 2020
Sprintintervaller 1, del 1
Kategoria: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så.
Micro (15/06/2020)
Poniedziałek 15 Czerwca 2020
Micro
Kategoria: Träning
Hålahult, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medeldistans (15/06/2020)
Poniedziałek 15 Czerwca 2020
Medeldistans
Kategoria: Träning
Rosendal, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Drömorientering (15/06/2020)
Poniedziałek 15 Czerwca 2020
Drömorientering
Kategoria: Träning
Rågrecken, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (14/06/2020)
Niedziela 14 Czerwca 2020
Långpass
Kategoria: Träning
Åmmeberg, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL (13/06/2020)
Sobota 13 Czerwca 2020
OL
Kategoria: Träning
Godegård, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Försökte springa fort. Riktigt tungti kroppen. Riktigt varierande grönområden. Ljusgrönt ibland räcer, ibland djungel.
Moss-OL-slingor 8 (11/06/2020)
Czwartek 11 Czerwca 2020
Moss-OL-slingor 8
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Moss-OL-slingor 7 (11/06/2020)
Czwartek 11 Czerwca 2020
Moss-OL-slingor 7
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Moss-OL-slingor 6 (11/06/2020)
Czwartek 11 Czerwca 2020
Moss-OL-slingor 6
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Moss-OL-slingor 5 (11/06/2020)
Czwartek 11 Czerwca 2020
Moss-OL-slingor 5
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Moss-OL-slingor 4 (11/06/2020)
Czwartek 11 Czerwca 2020
Moss-OL-slingor 4
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Moss-OL-slingor 3 (11/06/2020)
Czwartek 11 Czerwca 2020
Moss-OL-slingor 3
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Moss-OL-slingor 2 (11/06/2020)
Czwartek 11 Czerwca 2020
Moss-OL-slingor 2
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Moss-OL-slingor 1 (11/06/2020)
Czwartek 11 Czerwca 2020
Moss-OL-slingor 1
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Momentbana (09/06/2020)
Wtorek 9 Czerwca 2020
Momentbana
Kategoria: Träning
Flottsbro, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (07/06/2020)
Niedziela 7 Czerwca 2020
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lidingös lång-KM (06/06/2020)
Sobota 6 Czerwca 2020
Lidingös lång-KM
Kategoria: Träning
Ågesta, IFK Lidingö, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inte bra genomfört. Riktigt trött, både i huvud och kropp. Katastrof till 2an, sedan sjukt knackigt fram till typ 9an. Därefte...
Torsdagsteknik (!) (04/06/2020)
Czwartek 4 Czerwca 2020
Torsdagsteknik (!)
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervall 2 (03/06/2020)
Środa 3 Czerwca 2020
Sprintintervall 2
Kategoria: Träning
Myrstuguberget, EMSS, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervall 1 (03/06/2020)
Środa 3 Czerwca 2020
Sprintintervall 1
Kategoria: Träning
Myrstuguberget, EMSS, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Träningstävling: Sprint, del 3 (03/06/2020)
Środa 3 Czerwca 2020
Träningstävling: Sprint, del 3
Kategoria: Träning
Myrstuguberget, EMSS, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul sprint. Överlag bra genomförande. Några smågrejer.
Träningstävling: Sprint, del 2 (03/06/2020)
Środa 3 Czerwca 2020
Träningstävling: Sprint, del 2
Kategoria: Träning
Myrstuguberget, EMSS, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul sprint. Överlag bra genomförande. Några smågrejer.
Träningstävling: Sprint, del 1 (03/06/2020)
Środa 3 Czerwca 2020
Träningstävling: Sprint, del 1
Kategoria: Träning
Myrstuguberget, EMSS, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul sprint. Överlag bra genomförande. Några smågrejer.
Dubbelkeps (03/06/2020)
Środa 3 Czerwca 2020
Dubbelkeps
Kategoria: Träning
Landsnora-Bergendal, NIU Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tisdagsteknik: Momentbana (02/06/2020)
Wtorek 2 Czerwca 2020
Tisdagsteknik: Momentbana
Kategoria: Träning
Hålludden, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (31/05/2020)
Niedziela 31 Maja 2020
Långpass
Kategoria: Träning
Långviksträsk, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microintervaller 2 (30/05/2020)
Sobota 30 Maja 2020
Microintervaller 2
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microintervaller 1 (30/05/2020)
Sobota 30 Maja 2020
Microintervaller 1
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Micro (27/05/2020)
Środa 27 Maja 2020
Micro
Kategoria: Träning
Rösjöskogen, NIU Sollentuna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tisdagsteknik (26/05/2020)
Wtorek 26 Maja 2020
Tisdagsteknik
Kategoria: Träning
Svartviksskogen, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller (25/05/2020)
Poniedziałek 25 Maja 2020
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Skönstaholm, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt seg.
Långpass (24/05/2020)
Niedziela 24 Maja 2020
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint-KM (23/05/2020)
Sobota 23 Maja 2020
Sprint-KM
Kategoria: Träning
Rågsved, OK Ravinen, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Generellt bra. Dåligt till 3an, blev lurad av siffran som låg så jag trodde att det skulle gå att komma in i staketet. Resten ...
Medel-KM, del 2 (21/05/2020)
Czwartek 21 Maja 2020
Medel-KM, del 2
Kategoria: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sådär till 11an. Tolkade kartan fel på slutet och tog någon extra kurva + en del tvekande. I övrigt OK.
Medel-KM, del 1 (21/05/2020)
Czwartek 21 Maja 2020
Medel-KM, del 1
Kategoria: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trött och seg i, framför allt i början. Lite dåligt till 6an.
Träningstävling: Sprint, del 3 (19/05/2020)
Wtorek 19 Maja 2020
Träningstävling: Sprint, del 3
Kategoria: Träning
Hagsätra/Rågsved, EMSS, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Träningstävling: Sprint, del 2 (19/05/2020)
Wtorek 19 Maja 2020
Träningstävling: Sprint, del 2
Kategoria: Träning
Hagsätra/Rågsved, EMSS, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Träningstävling: Sprint, del 1 (19/05/2020)
Wtorek 19 Maja 2020
Träningstävling: Sprint, del 1
Kategoria: Träning
Hagsätra/Rågsved, EMSS, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervall 2 (19/05/2020)
Wtorek 19 Maja 2020
Sprintintervall 2
Kategoria: Träning
Rågsved, EMSS, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stängd grind till 10an. OK orientering.
Sprintintervall 1 (19/05/2020)
Wtorek 19 Maja 2020
Sprintintervall 1
Kategoria: Träning
Rågsved, EMSS, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (17/05/2020)
Niedziela 17 Maja 2020
Långpass
Kategoria: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Träningstävling (16/05/2020)
Sobota 16 Maja 2020
Träningstävling
Kategoria: Träning
Hacksjön, OK Ravinen / Snättringe, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul. Seg i kroppen och halvtaskig rygg, men bra genomförande.
Microsprint (13/05/2020)
Środa 13 Maja 2020
Microsprint
Kategoria: Träning
Ursvik, Rudbeck, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tisdagsteknik (12/05/2020)
Wtorek 12 Maja 2020
Tisdagsteknik
Kategoria: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Utan kompass. Bitvis snett. Generellt OK, men rätt okoncentrerat.
Långpass (10/05/2020)
Niedziela 10 Maja 2020
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
StOF:s träningsstafett, sträcka 10 (09/05/2020)
Sobota 9 Maja 2020
StOF:s träningsstafett, sträcka 10
Kategoria: Träning
Åvinge, Sverige
Stafett, zmiana 10 (av 10)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jag gick ut som tvåa på sistasträckan, men lyckades smita om Tullinge i skogen. Därmed blev det dubbelseger till Ravinen, eft...
Sprint, jaktstart (08/05/2020)
Piątek 8 Maja 2020
Sprint, jaktstart
Kategoria: Träning
Huddinge C, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick ut 12s före Tim. Han kom i princip ikapp när jag fuckade upp till 6an, men resten var bra, och jag kunde glida ifrån på s...
Sprint, prolog (08/05/2020)
Piątek 8 Maja 2020
Sprint, prolog
Kategoria: Träning
Huddinge C, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint (02/05/2020)
Sobota 2 Maja 2020
Sprint
Kategoria: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Del i ett intervallpass. Lyckades springa andravarvet först vilket ledde till allmän förvirring i hjärnan innan jag kom in i d...
Lång-KM (01/05/2020)
Piątek 1 Maja 2020
Lång-KM
Kategoria: Träning
Bogesund, OK Ravinen, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK lopp. Lite svajigt på några ställen. Förvånansvärt jobbig terräng.
Tisdagsteknik (28/04/2020)
Wtorek 28 Kwietnia 2020
Tisdagsteknik
Kategoria: Träning
Tyresta-Vendelsö, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (26/04/2020)
Niedziela 26 Kwietnia 2020
Långpass
Kategoria: Träning
Tyresta-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Träningstävling (25/04/2020)
Sobota 25 Kwietnia 2020
Träningstävling
Kategoria: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Försökte springa fort. Trött. OK orientering. Väldigt fin terräng.
Intervaller, del 1 (23/04/2020)
Czwartek 23 Kwietnia 2020
Intervaller, del 1
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mycket bra pass.
Intervaller, del 2 (23/04/2020)
Czwartek 23 Kwietnia 2020
Intervaller, del 2
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mycket bra pass.
Tisdagsteknik: Kontrollplock (21/04/2020)
Wtorek 21 Kwietnia 2020
Tisdagsteknik: Kontrollplock
Kategoria: Träning
Ådran, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mycket fint.
Långpass (19/04/2020)
Niedziela 19 Kwietnia 2020
Långpass
Kategoria: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning (18/04/2020)
Sobota 18 Kwietnia 2020
Stafetträning
Kategoria: Träning
Brosjön, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Katastrofstart med bla pinne i ögat, småbommar och pinne i skon innan 4an. Satt i nästan 3 min och försökte få ut pinnen, ly...
OL-intervaller (16/04/2020)
Czwartek 16 Kwietnia 2020
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Del av ett längre intervallpass.
Microsprint (15/04/2020)
Środa 15 Kwietnia 2020
Microsprint
Kategoria: Träning
Högdalstoppen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tisdagsteknik (14/04/2020)
Wtorek 14 Kwietnia 2020
Tisdagsteknik
Kategoria: Träning
Tyresta-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Träningstävling (13/04/2020)
Poniedziałek 13 Kwietnia 2020
Träningstävling
Kategoria: Träning
Mörtsjön, Snättringe SK, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt najs. Ensam i skogen, nyritad karta, fantastisk och utmanande terräng, riktigt bra bana. Det här skulle VM kunna lära sig...
Långpass (12/04/2020)
Niedziela 12 Kwietnia 2020
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kontrollplock (09/04/2020)
Czwartek 9 Kwietnia 2020
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Sundby gård, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tävlingsinsats. Mycket trött och seg.
Tisdagsteknik (07/04/2020)
Wtorek 7 Kwietnia 2020
Tisdagsteknik
Kategoria: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (05/04/2020)
Niedziela 5 Kwietnia 2020
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Coronakampen (04/04/2020)
Sobota 4 Kwietnia 2020
Coronakampen
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Träningstävling. Kul. Trött och seg. OK orientering, men lite slarv. Inte helt nöjd.
Kurvbild (31/03/2020)
Wtorek 31 Marca 2020
Kurvbild
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (29/03/2020)
Niedziela 29 Marca 2020
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervall D (27/03/2020)
Piątek 27 Marca 2020
Sprintintervall D
Kategoria: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervall C (27/03/2020)
Piątek 27 Marca 2020
Sprintintervall C
Kategoria: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervall B (27/03/2020)
Piątek 27 Marca 2020
Sprintintervall B
Kategoria: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervall A (27/03/2020)
Piątek 27 Marca 2020
Sprintintervall A
Kategoria: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint, del 2 (27/03/2020)
Piątek 27 Marca 2020
Sprint, del 2
Kategoria: Träning
Långbro, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint, del 1 (27/03/2020)
Piątek 27 Marca 2020
Sprint, del 1
Kategoria: Träning
Långbro, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Micro (24/03/2020)
Wtorek 24 Marca 2020
Micro
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kurvbild (24/03/2020)
Wtorek 24 Marca 2020
Kurvbild
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (22/03/2020)
Niedziela 22 Marca 2020
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller (20/03/2020)
Piątek 20 Marca 2020
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Myrängen, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En gammal Snättringe-träning. Helt ny karta för mig, vilket var trevligt. Inte helt 100 i kroppen, så sprang lite med handbrom...
Stafetträning (14/03/2020)
Sobota 14 Marca 2020
Stafetträning
Kategoria: Träning
Hällkana, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning 1 (14/03/2020)
Sobota 14 Marca 2020
Stafetträning 1
Kategoria: Träning
Ängsjö, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller 3 (13/03/2020)
Piątek 13 Marca 2020
Sprintintervaller 3
Kategoria: Träning
Södra Bagarmossen, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller 2 (13/03/2020)
Piątek 13 Marca 2020
Sprintintervaller 2
Kategoria: Träning
Södra Bagarmossen, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller 1 (13/03/2020)
Piątek 13 Marca 2020
Sprintintervaller 1
Kategoria: Träning
Södra Bagarmossen, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mila Stockholm by Night #5, jaktstart (11/03/2020)
Środa 11 Marca 2020
Mila Stockholm by Night #5, jaktstart
Kategoria: Träning
Brantbrink, Tullinge SK, Sverige
Natt, jaktstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick ut en bit ner, eftersom jag bara sprungit 1 tävling i vinter. Första nattpasset snabbt på flera månader, så lite ringros...
Skogssprinter (11/03/2020)
Środa 11 Marca 2020
Skogssprinter
Kategoria: Träning
Järvafältet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hängde ut snitslar.
Nattslingor (10/03/2020)
Wtorek 10 Marca 2020
Nattslingor
Kategoria: Träning
Barnsjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Masstart (08/03/2020)
Niedziela 8 Marca 2020
Masstart
Kategoria: Träning
Färskesjön, OK Orion, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kontrollplock (07/03/2020)
Sobota 7 Marca 2020
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Färskesjön, OK Orion, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Momentbana (07/03/2020)
Sobota 7 Marca 2020
Momentbana
Kategoria: Träning
Färskesjön, OK Orion, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Natt-OL (03/03/2020)
Wtorek 3 Marca 2020
Natt-OL
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kurvbildsdiamant (01/03/2020)
Niedziela 1 Marca 2020
Kurvbildsdiamant
Kategoria: Träning
Norra Lunsen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint, del 3 (01/03/2020)
Niedziela 1 Marca 2020
Sprint, del 3
Kategoria: Träning
Sävja, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint, del 2 (01/03/2020)
Niedziela 1 Marca 2020
Sprint, del 2
Kategoria: Träning
Sävja, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint, del 1 (01/03/2020)
Niedziela 1 Marca 2020
Sprint, del 1
Kategoria: Träning
Sävja, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knockoutsprint, final, del 2 (29/02/2020)
Sobota 29 Lutego 2020
Knockoutsprint, final, del 2
Kategoria: Träning
Ekeby, Sverige
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knockoutsprint, final, del 1 (29/02/2020)
Sobota 29 Lutego 2020
Knockoutsprint, final, del 1
Kategoria: Träning
Ekeby, Sverige
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knockoutsprint, semifinal, del 2 (29/02/2020)
Sobota 29 Lutego 2020
Knockoutsprint, semifinal, del 2
Kategoria: Träning
Ekeby, Sverige
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knockoutsprint, semifinal, del 1 (29/02/2020)
Sobota 29 Lutego 2020
Knockoutsprint, semifinal, del 1
Kategoria: Träning
Ekeby, Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 2 (29/02/2020)
Sobota 29 Lutego 2020
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 2
Kategoria: Träning
Universitetsparken, Sverige
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 1 (29/02/2020)
Sobota 29 Lutego 2020
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 1
Kategoria: Träning
Universitetsparken, Sverige
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knockoutsprint, kval, del 4 (29/02/2020)
Sobota 29 Lutego 2020
Knockoutsprint, kval, del 4
Kategoria: Träning
Luthagen, Sverige
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knockoutsprint, kval, del 3 (29/02/2020)
Sobota 29 Lutego 2020
Knockoutsprint, kval, del 3
Kategoria: Träning
Luthagen, Sverige
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knockoutsprint, kval, del 2 (29/02/2020)
Sobota 29 Lutego 2020
Knockoutsprint, kval, del 2
Kategoria: Träning
Luthagen, Sverige
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knockoutsprint, kval, del 1 (29/02/2020)
Sobota 29 Lutego 2020
Knockoutsprint, kval, del 1
Kategoria: Träning
Luthagen, Sverige
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Diamant (28/02/2020)
Piątek 28 Lutego 2020
Diamant
Kategoria: Träning
Lunsen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintteknik (16/02/2020)
Niedziela 16 Lutego 2020
Sprintteknik
Kategoria: Träning
Vieux Nice, Frankrike
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller (15/02/2020)
Sobota 15 Lutego 2020
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Vieux Nice, Frankrike
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Så sjukt mycket folk att det knappt gick att springa.
Sprintintervall 4 (15/02/2020)
Sobota 15 Lutego 2020
Sprintintervall 4
Kategoria: Träning
Bormes-les-Mimosas, Frankrike
Sprint, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Blev ordentligt avhängd. Tack och godnatt.
Sprintintervall 3 (15/02/2020)
Sobota 15 Lutego 2020
Sprintintervall 3
Kategoria: Träning
Bormes-les-Mimosas, Frankrike
Sprint, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trött. Sist vid 7an, men tvåa i mål pga alla trodde att den satt nere.
Sprintintervall 2 (15/02/2020)
Sobota 15 Lutego 2020
Sprintintervall 2
Kategoria: Träning
Bormes-les-Mimosas, Frankrike
Sprint, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt trött, men lyckades återigen vinna intervallen på de andras misstag. Sist vid 5an, först i mål.
Sprintintervall 1 (15/02/2020)
Sobota 15 Lutego 2020
Sprintintervall 1
Kategoria: Träning
Bormes-les-Mimosas, Frankrike
Sprint, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt trött. Lyckades vinna intervallen, mer på de andras misstag än på att jag sprang bra.
Sprint, final (13/02/2020)
Czwartek 13 Lutego 2020
Sprint, final
Kategoria: Träning
Hyères, Frankrike
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Regn. Brutalt halt, gick knappt att springa. Kul ändå.
Sprint, kval (13/02/2020)
Czwartek 13 Lutego 2020
Sprint, kval
Kategoria: Träning
Pierrefeu, Frankrike
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trött. OK genomförande, men fett förvirrad på väg till näst sista pga lite konstig karta. I övrigt bra.
Microsprint 2 (12/02/2020)
Środa 12 Lutego 2020
Microsprint 2
Kategoria: Träning
Bayonne, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprint 3 (12/02/2020)
Środa 12 Lutego 2020
Microsprint 3
Kategoria: Träning
Bayonne, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprint 1: Warm-up (12/02/2020)
Środa 12 Lutego 2020
Microsprint 1: Warm-up
Kategoria: Träning
Bayonne, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knockoutsprint, final (11/02/2020)
Wtorek 11 Lutego 2020
Knockoutsprint, final
Kategoria: Träning
Cuers, Frankrike
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite segstartad och hamnade sist i början. Dåligt klippt ring till 2an, och vips ensam 30s efter.
Knockoutsprint, semifinal (11/02/2020)
Wtorek 11 Lutego 2020
Knockoutsprint, semifinal
Kategoria: Träning
Cuers, Frankrike
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt bra genomförande fram till 9an. Läste sedan direkt till 11an och tappade från 1a till 4a. Kasst.
Knockoutsprint, kvartsfinal (11/02/2020)
Wtorek 11 Lutego 2020
Knockoutsprint, kvartsfinal
Kategoria: Träning
Brignoles, Frankrike
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Konstigt lopp. Hängde i princip helt första varvet och läste in slutet. Ryckte med Emil i runners-choice-delen, och gick om hon...
Knockoutsprint, kval (11/02/2020)
Wtorek 11 Lutego 2020
Knockoutsprint, kval
Kategoria: Träning
Brignoles, Frankrike
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite loj och okoncentrerad pga ont i låret, men helt OK genomförande ändå.
Jaktstart (10/02/2020)
Poniedziałek 10 Lutego 2020
Jaktstart
Kategoria: Träning
St Maximin, Frankrike
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Prolog (10/02/2020)
Poniedziałek 10 Lutego 2020
Prolog
Kategoria: Träning
St Maximin, Frankrike
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprinttävling (26/01/2020)
Niedziela 26 Stycznia 2020
Sprinttävling
Kategoria: Träning
Kungsbacka, IF Rigor, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK genomförande. Fett dåligt till 8an. Kartan klippt, och jag blev för upptagen med att fundera över om jag fick springa utanf...
Knockoutsprint, final (25/01/2020)
Sobota 25 Stycznia 2020
Knockoutsprint, final
Kategoria: Träning
Krokslätt, Sverige
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt segstartad. Hamnade sist direkt, mer än 10m upp till näst sista person. Försökte attackera på slutet, och lyckades ploc...
Knockoutsprint, semifinal (25/01/2020)
Sobota 25 Stycznia 2020
Knockoutsprint, semifinal
Kategoria: Träning
Krokslätt, Sverige
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rätt ensamt eftersom de flesta ballade ur till ettan.
Knockoutsprint, kvartsfinal (25/01/2020)
Sobota 25 Stycznia 2020
Knockoutsprint, kvartsfinal
Kategoria: Träning
Masthugget, Sverige
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dåligt till ettan, resten bra. Ryckte ensam till 3an,
Knockoutsprint, kval (25/01/2020)
Sobota 25 Stycznia 2020
Knockoutsprint, kval
Kategoria: Träning
Masthugget, Sverige
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mestadels OK, men dåligt till 7 och katastrof till 10.
Nattnypjakt (21/01/2020)
Wtorek 21 Stycznia 2020
Nattnypjakt
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Momentbana (19/01/2020)
Niedziela 19 Stycznia 2020
Momentbana
Kategoria: Träning
La Breña, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattdiamant (18/01/2020)
Sobota 18 Stycznia 2020
Nattdiamant
Kategoria: Träning
La Breña, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kontrollplock (18/01/2020)
Sobota 18 Stycznia 2020
Kontrollplock
Kategoria: Träning
La Breña, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning, del 2 (18/01/2020)
Sobota 18 Stycznia 2020
Stafetträning, del 2
Kategoria: Träning
La Breña, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt trött. Bra orientering hela vägen, litet misstag på 16 (ca 15s), i övrigt bra.
Stafetträning. del 1 (18/01/2020)
Sobota 18 Stycznia 2020
Stafetträning. del 1
Kategoria: Träning
La Breña, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fruktansvärt trött. Bra orientering hela vägen. Förvirrad vid 7an, som satt 10m fel. Redde upp det utan större tidstapp.
Downhills (17/01/2020)
Piątek 17 Stycznia 2020
Downhills
Kategoria: Träning
La Breña, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medeldistans (17/01/2020)
Piątek 17 Stycznia 2020
Medeldistans
Kategoria: Träning
Baños de Claudia, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra fram till 10an. Mycket kul terräng. Utmanande. Pinne i ögat till 11an (ganska illa), och tappade helt konceptet efter det. N...
Nattdiamant (15/01/2020)
Środa 15 Stycznia 2020
Nattdiamant
Kategoria: Träning
La Breña, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint, final (15/01/2020)
Środa 15 Stycznia 2020
Sprint, final
Kategoria: Träning
Barbate, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dålig start, bättre avslutning.
Sprint, kval (15/01/2020)
Środa 15 Stycznia 2020
Sprint, kval
Kategoria: Träning
Medina Sidonio, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mycket dåligt.
Backintervaller (14/01/2020)
Wtorek 14 Stycznia 2020
Backintervaller
Kategoria: Träning
La Breña, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En uppvärmningsslinga, sedan slingorna backlänges som en backintervall, och jogg på stig ner.
Långsträckor (14/01/2020)
Wtorek 14 Stycznia 2020
Långsträckor
Kategoria: Träning
La Breña, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bitvis bra, bitvis dåligt.
Nattdiamant (13/01/2020)
Poniedziałek 13 Stycznia 2020
Nattdiamant
Kategoria: Träning
La Breña, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knockoutsprint, final (13/01/2020)
Poniedziałek 13 Stycznia 2020
Knockoutsprint, final
Kategoria: Träning
Veijer de la Frontera, Spanien
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite efter i starten, men upp i tät när de andra missade 3an lite. I tät resten och kontrollerade fältet. Reggan var sugen att...
Knockoutsprint, semifinal (13/01/2020)
Poniedziałek 13 Stycznia 2020
Knockoutsprint, semifinal
Kategoria: Träning
Veijer de la Frontera, Spanien
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite passiv i början, och sedan fel vägval på runners-choice-långsträckan, men ändå först in mot 3an. Tyvärr inne och vä...
Knockoutsprint, kvartsfinal (13/01/2020)
Poniedziałek 13 Stycznia 2020
Knockoutsprint, kvartsfinal
Kategoria: Träning
Conil de la Frontera, Spanien
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Alla långa gafflar första varvet, men ändå nära vid varvningen. Först med 50s i mål.
Knockoutsprint, kval (13/01/2020)
Poniedziałek 13 Stycznia 2020
Knockoutsprint, kval
Kategoria: Träning
Conil de la Frontera, Spanien
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knackigt. Rätt dålig karta med en del stängda gränder och nya murar.
Nattdiamant (12/01/2020)
Niedziela 12 Stycznia 2020
Nattdiamant
Kategoria: Träning
La Breña, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprint (12/01/2020)
Niedziela 12 Stycznia 2020
Microsprint
Kategoria: Träning
La Breña, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul, men tyvärr satt både 6an och 7an fel.
Kurvbildskorridor (12/01/2020)
Niedziela 12 Stycznia 2020
Kurvbildskorridor
Kategoria: Träning
La Breña, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bitvis mycket buskar och skit.
Intro (12/01/2020)
Niedziela 12 Stycznia 2020
Intro
Kategoria: Träning
La Breña, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dubbelkeps (08/01/2020)
Środa 8 Stycznia 2020
Dubbelkeps
Kategoria: Träning
Törnskogen, Rudbeck, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattkorridor (07/01/2020)
Wtorek 7 Stycznia 2020
Nattkorridor
Kategoria: Träning
Bagarmossen-Skarpnäck, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervall 2 (06/01/2020)
Poniedziałek 6 Stycznia 2020
Sprintintervall 2
Kategoria: Träning
Skarpnäcksfältet, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul. Bra karta.
Sprintintervall 1 (06/01/2020)
Poniedziałek 6 Stycznia 2020
Sprintintervall 1
Kategoria: Träning
Skarpnäck-Eken, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nyårssprinten (31/12/2019)
Wtorek 31 Grudnia 2019
Nyårssprinten
Kategoria: Träning
Björnliden, Thomas Hallmén, Sverige
Masstart, natt, snö
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mycket trevligt arrangemang. Sprang lite mer runt än optimalt, men ville ha ett bra träningspass och inte pulsa i snö över kn...
Julorientering (24/12/2019)
Wtorek 24 Grudnia 2019
Julorientering
Kategoria: Träning
Nackereservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rekorddeltagande, trots att Kalle var förkyld. Jag, Helena, Edvin & Timpa. Trevligt med sällskap.
Sprintintervaller (20/12/2019)
Piątek 20 Grudnia 2019
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Rågsved, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dubbelkeps (18/12/2019)
Środa 18 Grudnia 2019
Dubbelkeps
Kategoria: Träning
Rösjön, NIU Sollentuna, Sverige
Keps
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Batteritorsk. Men keps-OL-seger!
Sprintträning (15/12/2019)
Niedziela 15 Grudnia 2019
Sprintträning
Kategoria: Träning
Campus, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Snöigt och halt
Mila Stockholm by Night #2 (11/12/2019)
Środa 11 Grudnia 2019
Mila Stockholm by Night #2
Kategoria: Träning
Mörtsjön, Snättringe, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Blev ensam redan vid ettan. Solo hela vägen. OK genomförande, men lite knackigt bitvis.
Nattorientering (10/12/2019)
Wtorek 10 Grudnia 2019
Nattorientering
Kategoria: Träning
Gustavsberg, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning (08/12/2019)
Niedziela 8 Grudnia 2019
Stafetträning
Kategoria: Träning
Flaten/Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Träningssamling #3: Microsprinter #4 (07/12/2019)
Sobota 7 Grudnia 2019
Träningssamling #3: Microsprinter #4
Kategoria: Träning
Ravinenstugan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Träningssamling #3: Microsprinter #3 (07/12/2019)
Sobota 7 Grudnia 2019
Träningssamling #3: Microsprinter #3
Kategoria: Träning
Ravinenstugan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Träningssamling #3: Microsprinter #2 (07/12/2019)
Sobota 7 Grudnia 2019
Träningssamling #3: Microsprinter #2
Kategoria: Träning
Ravinenstugan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Träningssamling #3: Microsprinter #1 (07/12/2019)
Sobota 7 Grudnia 2019
Träningssamling #3: Microsprinter #1
Kategoria: Träning
Ravinenstugan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (07/12/2019)
Sobota 7 Grudnia 2019
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Träningshelg #1: Nattmasstart (06/12/2019)
Piątek 6 Grudnia 2019
Träningshelg #1: Nattmasstart
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Reflexjakt, del 2 (03/12/2019)
Wtorek 3 Grudnia 2019
Reflexjakt, del 2
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Reflexjakt (03/12/2019)
Wtorek 3 Grudnia 2019
Reflexjakt
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (30/11/2019)
Sobota 30 Listopada 2019
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattorientering (26/11/2019)
Wtorek 26 Listopada 2019
Nattorientering
Kategoria: Träning
Velamsund, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattorientering (19/11/2019)
Wtorek 19 Listopada 2019
Nattorientering
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Världscup #9: Sprint (29/10/2019)
Wtorek 29 Października 2019
Världscup #9: Sprint
Kategoria: Tävling
松塘, Kina
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Katastrof. En sprint som borde passat mig, men huvudet var inte med i matchen idag. Riktigt dålig karta bitvis också. 3x30s bom....
Model event, sprint #2 (28/10/2019)
Poniedziałek 28 Października 2019
Model event, sprint #2
Kategoria: Träning
爱国村, Kina
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Världscup Sprintstafett (27/10/2019)
Niedziela 27 Października 2019
Världscup Sprintstafett
Kategoria: Tävling
南国桃园旅游度假区, Kina
Sprintstafett, zmiana 3 (av 4)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ut först, i mål först med ett gäng jagande vargar bakom. Helt OK genomförande.
Världscup #8: Medeldistans (26/10/2019)
Sobota 26 Października 2019
Världscup #8: Medeldistans
Kategoria: Tävling
西樵山, Kina
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Märkligt område, men framför allt märklig karta. På vissa ställen alldeles för otydlig i framför allt tomtmark, vilket led...
Model event, sprintstafett (25/10/2019)
Piątek 25 Października 2019
Model event, sprintstafett
Kategoria: Träning
白云洞风景区, Kina
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Model event, medel (24/10/2019)
Czwartek 24 Października 2019
Model event, medel
Kategoria: Träning
西樵山, Kina
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint, del 4 (24/10/2019)
Czwartek 24 Października 2019
Sprint, del 4
Kategoria: Träning
Daqitou, Kina
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint, del 3 (24/10/2019)
Czwartek 24 Października 2019
Sprint, del 3
Kategoria: Träning
Daqitou, Kina
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint (23/10/2019)
Środa 23 Października 2019
Sprint
Kategoria: Träning
Sanjiangcun, Kina
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mycket speciellt.
Sprintuppvärmning (23/10/2019)
Środa 23 Października 2019
Sprintuppvärmning
Kategoria: Träning
Sanjiangcun, Kina
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Model event, sprint (23/10/2019)
Środa 23 Października 2019
Model event, sprint
Kategoria: Träning
爱国村, Kina
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintträning (20/10/2019)
Niedziela 20 Października 2019
Sprintträning
Kategoria: Träning
Visby, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller, del 2 (17/10/2019)
Czwartek 17 Października 2019
Sprintintervaller, del 2
Kategoria: Träning
Farsta, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller (17/10/2019)
Czwartek 17 Października 2019
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Farsta, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintträning (09/10/2019)
Środa 9 Października 2019
Sprintträning
Kategoria: Träning
Politechnika Gdańska, Polen
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite ombyggnationer.
Bonus (04/10/2019)
Piątek 4 Października 2019
Bonus
Kategoria: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Outro (04/10/2019)
Piątek 4 Października 2019
Outro
Kategoria: Träning
Kost, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Vägval (04/10/2019)
Piątek 4 Października 2019
Vägval
Kategoria: Träning
Kost, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Intro (04/10/2019)
Piątek 4 Października 2019
Intro
Kategoria: Träning
Kost, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Slopestyle (03/10/2019)
Czwartek 3 Października 2019
Slopestyle
Kategoria: Träning
Kozolov, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Årets bom på 16. Mycket slarvigt. Till mitt försvar ska sägas att stigforgreningen låg fel på kartan (eller att det fanns en...
Stafetträning, del 2 (03/10/2019)
Czwartek 3 Października 2019
Stafetträning, del 2
Kategoria: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fruktansvärt trött och sliten.
Stafetträning, del 1 (03/10/2019)
Czwartek 3 Października 2019
Stafetträning, del 1
Kategoria: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fruktansvärt trött och sliten.
Kontrollplock (02/10/2019)
Środa 2 Października 2019
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Förkortad långdistans (02/10/2019)
Środa 2 Października 2019
Förkortad långdistans
Kategoria: Träning
Skaláček, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microintervaller: E (01/10/2019)
Wtorek 1 Października 2019
Microintervaller: E
Kategoria: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller med Olli och Vojtech. Ballade ur här. Liten bom på första, sedan helt fast på branten. 2½ min tappat ungefär.
Microintervaller: D (01/10/2019)
Wtorek 1 Października 2019
Microintervaller: D
Kategoria: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller med Olli och Vojtech. Lyckades hålla ihop det OK i alla fall.
Microintervaller: C (01/10/2019)
Wtorek 1 Października 2019
Microintervaller: C
Kategoria: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller med Olli. Bra på de första intervallerna, men här började det balla ur. Hittade inte skärmen vid första, och ...
Microintervaller: B (01/10/2019)
Wtorek 1 Października 2019
Microintervaller: B
Kategoria: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller med Olli. Bra på de första intervallerna, men ballade ur mer och mer...
Microintervaller: A (01/10/2019)
Wtorek 1 Października 2019
Microintervaller: A
Kategoria: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller med Olli. Bra på de första intervallerna, men ballade ur mer och mer...
Micro: Model event (01/10/2019)
Wtorek 1 Października 2019
Micro: Model event
Kategoria: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lång-SM (15/09/2019)
Niedziela 15 Września 2019
Lång-SM
Kategoria: Träning
Villsjön, Segersta / Söderhamn, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Lite tung i kroppen, men generellt OK orientering.
Sprintintervaller (10/09/2019)
Wtorek 10 Września 2019
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Östberga, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medeldistans (31/07/2019)
Środa 31 Lipca 2019
Medeldistans
Kategoria: Träning
Rudskogen, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt lugnt.
Skärgårds-OL (26/07/2019)
Piątek 26 Lipca 2019
Skärgårds-OL
Kategoria: Träning
Rånö, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Testade den sprillans nya kartan. Kul som satan, såklart.
Medeldistans, del 2 (11/07/2019)
Czwartek 11 Lipca 2019
Medeldistans, del 2
Kategoria: Träning
Isebakketjern, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sparkade i foten ordentligt mellan 13 och 14. Bara att halta hem. FML.
Medeldistans, del 1 (11/07/2019)
Czwartek 11 Lipca 2019
Medeldistans, del 1
Kategoria: Träning
Isebakketjern, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kontrollplock (10/07/2019)
Środa 10 Lipca 2019
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Våler varde, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Förkortad långdistans (10/07/2019)
Środa 10 Lipca 2019
Förkortad långdistans
Kategoria: Träning
Gillingsrød, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning, intervall 2, del 2 (09/07/2019)
Wtorek 9 Lipca 2019
Stafetträning, intervall 2, del 2
Kategoria: Träning
Våler Varde, Norge
Masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tappade lite i början på lång gaffel, men kämpade mig upp genom fältet. Låg runt 10s bakom Lucas in mot varvningen, men tapp...
Stafetträning, intervall 2, del 1 (09/07/2019)
Wtorek 9 Lipca 2019
Stafetträning, intervall 2, del 1
Kategoria: Träning
Våler Varde, Norge
Masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tappade lite i början på lång gaffel, men kämpade mig upp genom fältet. Låg runt 10s bakom Lucas in mot varvningen, men tapp...
Stafetträning, intervall 1 (09/07/2019)
Wtorek 9 Lipca 2019
Stafetträning, intervall 1
Kategoria: Träning
Våler Varde, Norge
Masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite trögstartad, men kunde avöra i orienteringen på slutet.
Sort out the mess (08/07/2019)
Poniedziałek 8 Lipca 2019
Sort out the mess
Kategoria: Träning
Lødengtjern, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långsträckor (08/07/2019)
Poniedziałek 8 Lipca 2019
Långsträckor
Kategoria: Träning
Gillingsrød, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
VM-test, medel (07/07/2019)
Niedziela 7 Lipca 2019
VM-test, medel
Kategoria: Tävling
Guttersrød, Norge
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt seg i kroppen, men bra tekniskt förutom 45 onödiga sekunder efter varvningen. Helt bortlurad av hyggena/grönområdena.
VM-test, lång (05/07/2019)
Piątek 5 Lipca 2019
VM-test, lång
Kategoria: Tävling
Guttersrød, Norge
Långdistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Katastrofdåligt. Trött och seg hela dagen, lite illamående innan start, vrickad fot vid ettan. Tack och godnatt.
VM-träning (04/07/2019)
Czwartek 4 Lipca 2019
VM-träning
Kategoria: Träning
Gillingsrød, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Omsättningsintervaller (03/07/2019)
Środa 3 Lipca 2019
Omsättningsintervaller
Kategoria: Träning
Guttersrød vest, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Omsättningsintervaller på schweizarnas model event. Fint. Jobbigt.
NOM-rerun (30/06/2019)
Niedziela 30 Czerwca 2019
NOM-rerun
Kategoria: Träning
Deset vest, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fin terräng. Tack till Adrian Opheim som lagt kartan på nätet. :-)
Sluttnings-OL (29/06/2019)
Sobota 29 Czerwca 2019
Sluttnings-OL
Kategoria: Träning
Huskläppen-Storsätern aka Bermudatriangeln, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Flyt-OL (28/06/2019)
Piątek 28 Czerwca 2019
Flyt-OL
Kategoria: Träning
Nybo, O-resa, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Guldterräng.
Fullvärdespass (28/06/2019)
Piątek 28 Czerwca 2019
Fullvärdespass
Kategoria: Träning
Jakobshöjden, Sverige
Intervaller
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Insåg att det blev väldigt långt, så kortade lie.
Fjällskogs-OL (26/06/2019)
Środa 26 Czerwca 2019
Fjällskogs-OL
Kategoria: Träning
Valdalsbygget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fint. Bra orientering förutom 12 och 9. Till 12 skulle jag studsa på stigen, men sprang över den utan att se den. Till ...
Sluttnings-OL (25/06/2019)
Wtorek 25 Czerwca 2019
Sluttnings-OL
Kategoria: Träning
Storsätern, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fullvärdespass (25/06/2019)
Wtorek 25 Czerwca 2019
Fullvärdespass
Kategoria: Träning
Lappvôll'n, Sverige
Intervaller
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medeldistans (24/06/2019)
Poniedziałek 24 Czerwca 2019
Medeldistans
Kategoria: Träning
Lövåsen öst, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt najs. Lite ofokuserad bitvis, men i stort sett bra orientering. Mer räser-terräng än jag mindes, lätt under 5 per kilo...
Midsommarpokalen (22/06/2019)
Sobota 22 Czerwca 2019
Midsommarpokalen
Kategoria: Träning
Stora Björn, Jag, Sverige
Masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Arrangerade, så blev uthängning av kontroller innan. Riktigt fint område.
OL-intervaller (19/06/2019)
Środa 19 Czerwca 2019
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jukola (16/06/2019)
Niedziela 16 Czerwca 2019
Jukola
Kategoria: Tävling
Valkeisvuori, Finland
Zmiana 7 (av 7)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattsvart start för laget med 12 min bom till första kontrollen på första sträckan. Plats 784 vid första radion. Tufft efter...
Sappee-träning (14/06/2019)
Piątek 14 Czerwca 2019
Sappee-träning
Kategoria: Träning
Sappeen Matkailukeskus, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintjogg (13/06/2019)
Czwartek 13 Czerwca 2019
Sprintjogg
Kategoria: Träning
Kivenlahti, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Världscup, sprintstafett (11/06/2019)
Wtorek 11 Czerwca 2019
Världscup, sprintstafett
Kategoria: Tävling
Senaatintori, Finland
Sprintstafett, zmiana 3 (av 4)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fick gå ut ensam med nästan 30s lucka. Skönt läge. Höll jämnt med dom bakom. 2a på sträckan 1s efter. 3 av 3 den här vär...
Världscup #2 (09/06/2019)
Niedziela 9 Czerwca 2019
Världscup #2
Kategoria: Tävling
Saarilampi-Kattila, Finland
Jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Skönt att vara ensam från start. Gjorde mitt lopp, lite dåligt till 6an och på långsträckan efter kartbytet, men i övrigt s...
Världscup #1 (08/06/2019)
Sobota 8 Czerwca 2019
Världscup #1
Kategoria: Tävling
Tervalampi, Finland
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Varmt. Stabil orientering hela vägen, förutom 20s tvekande till 7an. Nöjd.
OL-intervaller (04/06/2019)
Wtorek 4 Czerwca 2019
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Tyresta/Åva norra, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
SM-träning (02/06/2019)
Niedziela 2 Czerwca 2019
SM-träning
Kategoria: Träning
Degelhedsbergen och Ormbergen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Spint-SM, stafett (02/06/2019)
Niedziela 2 Czerwca 2019
Spint-SM, stafett
Kategoria: Träning
Håsta, Sverige
Sprintstafett|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint-SM, final (01/06/2019)
Sobota 1 Czerwca 2019
Sprint-SM, final
Kategoria: Träning
Hudiksvall, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt segstartad + fel vägval till 6an. Resten bra.
Sprint-SM, kval (31/05/2019)
Piątek 31 Maja 2019
Sprint-SM, kval
Kategoria: Träning
Hudiksvall, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
SM-träning (30/05/2019)
Czwartek 30 Maja 2019
SM-träning
Kategoria: Träning
Hudiksvall västra, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stockholm City Cup #3 (28/05/2019)
Wtorek 28 Maja 2019
Stockholm City Cup #3
Kategoria: Tävling
Gamla stan, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK. Trött.
Micro (23/05/2019)
Czwartek 23 Maja 2019
Micro
Kategoria: Träning
Årvolltangen, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kontrollplock (23/05/2019)
Czwartek 23 Maja 2019
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Årvolltangen, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Get the Treek 2.0 (23/05/2019)
Czwartek 23 Maja 2019
Get the Treek 2.0
Kategoria: Träning
Svestadtjern, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
2 x middle (22/05/2019)
Środa 22 Maja 2019
2 x middle
Kategoria: Träning
Dælæne, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Get the Treek 1.0 (20/05/2019)
Poniedziałek 20 Maja 2019
Get the Treek 1.0
Kategoria: Träning
Nessoden nord, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medeldistans (20/05/2019)
Poniedziałek 20 Maja 2019
Medeldistans
Kategoria: Träning
Svestadtjern, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långdistans (18/05/2019)
Sobota 18 Maja 2019
Långdistans
Kategoria: Träning
Hekollen, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stockholm City Cup #1 (15/05/2019)
Środa 15 Maja 2019
Stockholm City Cup #1
Kategoria: Tävling
Rålambshovsparken, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ryggskott.
Enskedes långdistans (12/05/2019)
Niedziela 12 Maja 2019
Enskedes långdistans
Kategoria: Träning
Tyresta-Högsta, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Simulerad tävling. Gick helt OK. Dåligt till sista, i övrigt rätt bra.
Sprint-DM (08/05/2019)
Środa 8 Maja 2019
Sprint-DM
Kategoria: Tävling
Grindtorp, Täby, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK genomförande.
Swedish League, final (05/05/2019)
Niedziela 5 Maja 2019
Swedish League, final
Kategoria: Tävling
Grödinge-Hall, Tullinge, Sverige
Jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hade 1½ min lucka, så hade det rätt lugnt och säkert. Onödig bom på 10 + lite utrustningsproblem (trasig sko och trasig komp...
Swedish League #5 (04/05/2019)
Sobota 4 Maja 2019
Swedish League #5
Kategoria: Tävling
Skogsö, Järla, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fel vägval till ettan, i övrigt stort sätt bra. Inte den roligaste banan någonsin, men det beror mer på området än banlägg...
Swedish League #4 (03/05/2019)
Piątek 3 Maja 2019
Swedish League #4
Kategoria: Tävling
Fisksätra, Järla, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nja. Sådär. Bra vägval till 2an, fattade svårigheten till 12an snabbt, men slarvade lite (bom in det lätta till 12an + fel v...
10mila (28/04/2019)
Niedziela 28 Kwietnia 2019
10mila
Kategoria: Tävling
Glimåkra, Sverige
Stafett, zmiana 10 (av 10)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Drömstart av laget, sedan trasig lampa på långa natten som förstörde festen. Helt OK lagprestation resten. Jag gjorde mitt lo...
Svartnatta (18/04/2019)
Czwartek 18 Kwietnia 2019
Svartnatta
Kategoria: Tävling
Harbyskogen, Ärla, Sverige
Stafett, natt, zmiana 2 (av 3)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul. Fick ett bra utgångsläge av Acke som växlade först med 11s. De var i princip ikapp, men fick inte riktigt ryggen,...
Swedish League #3 (14/04/2019)
Niedziela 14 Kwietnia 2019
Swedish League #3
Kategoria: Tävling
Daltjärn, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Kom ikapp Emil vid 11an, sedan la han sig i rygg fram till uppförsbacken in mot kontrollen. Sedan blev han rastlös och...
Swedish League #2 (13/04/2019)
Sobota 13 Kwietnia 2019
Swedish League #2
Kategoria: Tävling
Daltjärn, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Seg i kroppen, men tekniskt stabilt. Nöjd.
SL-träning (12/04/2019)
Piątek 12 Kwietnia 2019
SL-träning
Kategoria: Träning
Ålviken, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kontrollplock (11/04/2019)
Czwartek 11 Kwietnia 2019
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Ise, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Downhills (11/04/2019)
Czwartek 11 Kwietnia 2019
Downhills
Kategoria: Träning
Skolleborg, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medeldistans (10/04/2019)
Środa 10 Kwietnia 2019
Medeldistans
Kategoria: Träning
Kjølasjøen, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gillade inte kartritningen. Oerhört grov kurvbild.
Stafetträning (10/04/2019)
Środa 10 Kwietnia 2019
Stafetträning
Kategoria: Träning
Akselås, Norge
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul. Riktigt seg i kroppen, men helt OK orientering. Sprang ganska mycket själv. 2a, precis bakom Eskil. Sackade bakom tätklunga...
Rånässtafetten (07/04/2019)
Niedziela 7 Kwietnia 2019
Rånässtafetten
Kategoria: Tävling
Hovstalund, Sverige
Stafett, zmiana 5 (av 5)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp generellt. Lite kompasslarv emellanåt. Bra lagprestation.
10milaläger: Stafetträning (31/03/2019)
Niedziela 31 Marca 2019
10milaläger: Stafetträning
Kategoria: Träning
Tågaröd, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tävlingsfart fram till 15, resten lugnt. Rekordseg i kroppen.
Jogg (30/03/2019)
Sobota 30 Marca 2019
Jogg
Kategoria: Träning
Mölleröd, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Natt-SM (29/03/2019)
Piątek 29 Marca 2019
Natt-SM
Kategoria: Tävling
Vederna, Hässleholms OK, Sverige
Natt|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK. Onödig bom på 19, fel vägval till 1, dåligt genom gröna till 9. I övrigt stabilt Ganska nöjd med brons.
Natt-OL (26/03/2019)
Wtorek 26 Marca 2019
Natt-OL
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Måsenstafetten (24/03/2019)
Niedziela 24 Marca 2019
Måsenstafetten
Kategoria: Tävling
Nynäs, Sverige
Stafett, zmiana 4 (av 4)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hyfsat lopp. Trött i kroppen och lite ofokuserad. Fett dåligt till 5an, men resten godkänt. Överlag nöjd.
Micro (23/03/2019)
Sobota 23 Marca 2019
Micro
Kategoria: Träning
Femörefortet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafettpepp (23/03/2019)
Sobota 23 Marca 2019
Stafettpepp
Kategoria: Träning
Femöre, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nyköpingsnatten (22/03/2019)
Piątek 22 Marca 2019
Nyköpingsnatten
Kategoria: Tävling
Nynäs Väst, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hetsigt start, och hamnade långt bak i ledet. Skärpte mig sen och sprang OK (ganska ensam stora bitar). Kom ihop Hector och hans...
Luffarligan (20/03/2019)
Środa 20 Marca 2019
Luffarligan
Kategoria: Träning
Brantbrink, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Legendariskt dåligt.
Gustavsbergs medel (17/03/2019)
Niedziela 17 Marca 2019
Gustavsbergs medel
Kategoria: Träning
Brunn, Gustavsberg, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt trött och seg i kroppen. OK orientering, men inte riktigt på tå hela vägen. Suboptimalt till 4, 8 och 11, även fast ...
Upptaktsdag: Masstart (16/03/2019)
Sobota 16 Marca 2019
Upptaktsdag: Masstart
Kategoria: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning (10/03/2019)
Niedziela 10 Marca 2019
Stafetträning
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra drag. Varit lite småförkyld i veckan, så sprang lite med handbromsen i.
Inplockning (06/03/2019)
Środa 6 Marca 2019
Inplockning
Kategoria: Träning
Flaten, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller (24/02/2019)
Niedziela 24 Lutego 2019
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Rankås, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ritade in en Halden-träning på en gammal karta och körde OL-intervaller. Litet lager snö, så bitvis halkigt, men det störde ...
Vinterserien (10/02/2019)
Niedziela 10 Lutego 2019
Vinterserien
Kategoria: Träning
Bagarmossen-Skarpnäck, Centrum, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Slaskigt och jävligt. Svårt att springa fort, men bra genomförande.
Uthängning (06/02/2019)
Środa 6 Lutego 2019
Uthängning
Kategoria: Träning
Landsora östra, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rätt mycket snö...
Nattmedel (31/01/2019)
Czwartek 31 Stycznia 2019
Nattmedel
Kategoria: Träning
Sao Matias, OK Ravinen, Portugal
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Regn, storm, lampan på reservljus. Kul!
Sprintslingor: Bonus (31/01/2019)
Czwartek 31 Stycznia 2019
Sprintslingor: Bonus
Kategoria: Träning
Besalga, OK Ravinen, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rätt halkigt. Sjuk vurpa till ettan, fick ta det ite försiktigt sen...
Sprintslingor: 2 (31/01/2019)
Czwartek 31 Stycznia 2019
Sprintslingor: 2
Kategoria: Träning
Beselga, OK Ravinen, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rätt halkigt. Sjuk vurpa till ettan, fick ta det ite försiktigt sen...
Sprintslingor: 1 (31/01/2019)
Czwartek 31 Stycznia 2019
Sprintslingor: 1
Kategoria: Träning
Beselga, OK Ravinen, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rätt halkigt. Sjuk vurpa till ettan, fick ta det ite försiktigt sen...
Micro #2 (30/01/2019)
Środa 30 Stycznia 2019
Micro #2
Kategoria: Träning
Aguiar da Beira norte, OK Ravinen, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Micro #1 (30/01/2019)
Środa 30 Stycznia 2019
Micro #1
Kategoria: Träning
Aguiar da Beira norte, OK Ravinen, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Momentbana (30/01/2019)
Środa 30 Stycznia 2019
Momentbana
Kategoria: Träning
Aguiar da Beira norte, OK Ravinen, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK, förutom längst söderut. Började frysa efter att ha suttit fast ordentligt i ett grönområde, så sprang bara utan at...
Kurvbild + korridor (30/01/2019)
Środa 30 Stycznia 2019
Kurvbild + korridor
Kategoria: Träning
Sr. dos Caminhos, OK Ravinen, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK flyt. Lite loj bitvis, och sprang på stig (tex till 6an)
Natt-OL (29/01/2019)
Wtorek 29 Stycznia 2019
Natt-OL
Kategoria: Träning
Sr° dos Caminhos, OK Ravinen, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kontrollplock (29/01/2019)
Wtorek 29 Stycznia 2019
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Corticada Este, OK Ravinen, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Korridor (29/01/2019)
Wtorek 29 Stycznia 2019
Korridor
Kategoria: Träning
Corticada Este, OK Ravinen, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafettintervaller (29/01/2019)
Wtorek 29 Stycznia 2019
Stafettintervaller
Kategoria: Träning
Aguiar da Beira Norte, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Med Halden, Tullinge, Baekkelaget, Linné. Kul. Fett förvirrad till 1an (tyckte det var mer grått i verkligheten än på kartan)...
Kontrollplock (28/01/2019)
Poniedziałek 28 Stycznia 2019
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Sirigo, OK Ravinen, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Det gröna stämde fett dåligt. I övrigt najs.
Långdistans, masstart (28/01/2019)
Poniedziałek 28 Stycznia 2019
Långdistans, masstart
Kategoria: Träning
São Matias - Vila Aves, OK Ravinen, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tillsammans med Tullinge o Linné. Najs lugnt tempo.
Slingor (27/01/2019)
Niedziela 27 Stycznia 2019
Slingor
Kategoria: Träning
Sr° dos Caminhos, OK Ravinen, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Aguiar da Beira O Meeting, medel (27/01/2019)
Niedziela 27 Stycznia 2019
Aguiar da Beira O Meeting, medel
Kategoria: Tävling
Pinheiro, Portugal
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rätt bra lopp. Några småsaker (1an och 6an tex), men det är i princip ofrånkomligt i den här terrängen. Jävligt dumt till ...
Aguiar da Beira O Meeting (26/01/2019)
Sobota 26 Stycznia 2019
Aguiar da Beira O Meeting
Kategoria: Tävling
Pinheiro, Portugal
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Segstartad, och en onödig bom på 6an (1,5 min) och vips så var Olav ikapp. Blev sedan mycket ligga bakom, för han orienterade ...
Kartjogg (25/01/2019)
Piątek 25 Stycznia 2019
Kartjogg
Kategoria: Träning
Sr° dos Caminhos, OK Ravinen, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kort jogg efter sprinten för att känna på skogen. Tyvärr ganska gammal karta och sjukt grönt på sina ställen. Mörkt på sl...
Aguiar da Beira O Meeting, sprint (25/01/2019)
Piątek 25 Stycznia 2019
Aguiar da Beira O Meeting, sprint
Kategoria: Tävling
Dornelas, Portugal
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra sprintlopp. Lite seg i kroppen efter resan. Nöjd.
Aguiar da Beira O Meeting, sprint, del 1 (25/01/2019)
Piątek 25 Stycznia 2019
Aguiar da Beira O Meeting, sprint, del 1
Kategoria: Tävling
Dornelas, Portugal
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra sprintlopp, trots segheten efter resan. Nöjd.
Momentbana, del 3 (20/01/2019)
Niedziela 20 Stycznia 2019
Momentbana, del 3
Kategoria: Träning
Guardamar norte, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Momentbana, del 2 (20/01/2019)
Niedziela 20 Stycznia 2019
Momentbana, del 2
Kategoria: Träning
Guardamar norte, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Momentbana, del 1 (20/01/2019)
Niedziela 20 Stycznia 2019
Momentbana, del 1
Kategoria: Träning
Guardamar norte, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattkurvbildskorridor (19/01/2019)
Sobota 19 Stycznia 2019
Nattkurvbildskorridor
Kategoria: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Katastrofdåligt på en slinga. I övrigt OK.
Kurvbildskorridor/kontrollplock (19/01/2019)
Sobota 19 Stycznia 2019
Kurvbildskorridor/kontrollplock
Kategoria: Träning
Guardamar sur, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprint 6 (19/01/2019)
Sobota 19 Stycznia 2019
Microsprint 6
Kategoria: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Microsprint 5 (19/01/2019)
Sobota 19 Stycznia 2019
Microsprint 5
Kategoria: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Microsprint 4 (19/01/2019)
Sobota 19 Stycznia 2019
Microsprint 4
Kategoria: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Microsprint 3 (19/01/2019)
Sobota 19 Stycznia 2019
Microsprint 3
Kategoria: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Microsprint 2 (19/01/2019)
Sobota 19 Stycznia 2019
Microsprint 2
Kategoria: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Microsprint (19/01/2019)
Sobota 19 Stycznia 2019
Microsprint
Kategoria: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Nattkurvbild (18/01/2019)
Piątek 18 Stycznia 2019
Nattkurvbild
Kategoria: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK förutom att jag började läsa från 12an när jag var vid 8an. Lyckades hitta en snitsel där jag tyckte den skulle sitta, oc...
Sprintintervall C (18/01/2019)
Piątek 18 Stycznia 2019
Sprintintervall C
Kategoria: Träning
Monte Tossal, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervall B (18/01/2019)
Piątek 18 Stycznia 2019
Sprintintervall B
Kategoria: Träning
Monte Tossal, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervall A (18/01/2019)
Piątek 18 Stycznia 2019
Sprintintervall A
Kategoria: Träning
Monte Tossal, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint, del 2 (18/01/2019)
Piątek 18 Stycznia 2019
Sprint, del 2
Kategoria: Träning
Santa Cruz, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
RIktigt kasst. Dålig karta + stängda grindar till ettan, men resten OK. Inte bra, men OK.
Sprint, del 1 (18/01/2019)
Piątek 18 Stycznia 2019
Sprint, del 1
Kategoria: Träning
Santa Cruz, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
RIktigt kasst. Dålig karta + stängda grindar till ettan, men resten OK. Inte bra, men OK.
Nattkurvbild (17/01/2019)
Czwartek 17 Stycznia 2019
Nattkurvbild
Kategoria: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Micro (17/01/2019)
Czwartek 17 Stycznia 2019
Micro
Kategoria: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt seg i kroppen, men kul orientering.
Kurvbildskorridor/kontrollplock (17/01/2019)
Czwartek 17 Stycznia 2019
Kurvbildskorridor/kontrollplock
Kategoria: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Katastrof i början, bättre sen. Less på sanden och på att ryggen inte fungerar ordentligt.
Nattdiamant (16/01/2019)
Środa 16 Stycznia 2019
Nattdiamant
Kategoria: Träning
Guardamar sur, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Expect the unexpected (16/01/2019)
Środa 16 Stycznia 2019
Expect the unexpected
Kategoria: Träning
Guardamar norte, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Filip-intervaller (16/01/2019)
Środa 16 Stycznia 2019
Filip-intervaller
Kategoria: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
1350m löpning, 15m stigning (precis under 4min) följt av 300m orientering x 6. Fick slita för att hålla ryggen på Emil på l...
Nattkurvbild (15/01/2019)
Wtorek 15 Stycznia 2019
Nattkurvbild
Kategoria: Träning
Guardamar norte, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Huvudet under armen till 15, men i övrigt helt OK.
Nattdiamant (14/01/2019)
Poniedziałek 14 Stycznia 2019
Nattdiamant
Kategoria: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kurvbildskorridor (14/01/2019)
Poniedziałek 14 Stycznia 2019
Kurvbildskorridor
Kategoria: Träning
Guardamar norte, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite svajigt i början, men kom in i det sen.
Stafettintervaller (14/01/2019)
Poniedziałek 14 Stycznia 2019
Stafettintervaller
Kategoria: Träning
Guardamar sur, Spanien
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt najs intervaller. Ryggen inte alls med i matchen, så kom aldrig upp i fart riktigt. Men orienterade riktigt bra hela väg...
Nattkurvbild (13/01/2019)
Niedziela 13 Stycznia 2019
Nattkurvbild
Kategoria: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK genomförande. Lite slarv med riktningen ibland, men inte så farligt.
Långsträckor (13/01/2019)
Niedziela 13 Stycznia 2019
Långsträckor
Kategoria: Träning
Coto Cuadros, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattkurvbild (12/01/2019)
Sobota 12 Stycznia 2019
Nattkurvbild
Kategoria: Träning
Sierra del Molino, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jävligt diffus terräng. OK genomförande, men blev en ofrivillig överhoppning av 10an för att jag läste mellan fel kontroller...
Knockoutsprint. final, del 2 (12/01/2019)
Sobota 12 Stycznia 2019
Knockoutsprint. final, del 2
Kategoria: Träning
Cehegín, Spanien
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dagens sämsta prestation. Trots det i tät mesta delen av banan. Tyvärr stum på slutet och mosad i uppförsbacken till sista.
Knockoutsprint, final, del 1 (12/01/2019)
Sobota 12 Stycznia 2019
Knockoutsprint, final, del 1
Kategoria: Träning
Cehegín, Spanien
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dagens sämsta prestation. Trots det i tät mesta delen av banan. Tyvärr stum på slutet och mosad i uppförsbacken till sista.
Knockoutsprint, semifinal (12/01/2019)
Sobota 12 Stycznia 2019
Knockoutsprint, semifinal
Kategoria: Träning
Cehegín, Spanien
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt. Först nästan hela vägen, även i mål.
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 2 (12/01/2019)
Sobota 12 Stycznia 2019
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 2
Kategoria: Träning
Coy, Spanien
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rätt stabilt. I tät i princip hela vägen, och först i mål.
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 1 (12/01/2019)
Sobota 12 Stycznia 2019
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 1
Kategoria: Träning
Coy, Spanien
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rätt stabilt. I tät i princip hela vägen, och först i mål.
Knockoutsprint, kval, del 2 (12/01/2019)
Sobota 12 Stycznia 2019
Knockoutsprint, kval, del 2
Kategoria: Träning
Coy, Spanien
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK genomförande. Lite svårt att komma igång fysiskt, men annars OK.
Knockoutsprint, kval, del 1 (12/01/2019)
Sobota 12 Stycznia 2019
Knockoutsprint, kval, del 1
Kategoria: Träning
Coy, Spanien
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK genomförande. Lite seg i kroppen, men överlag OK.
Medeldistans, del 2 (11/01/2019)
Piątek 11 Stycznia 2019
Medeldistans, del 2
Kategoria: Träning
Sierra del Molino, Spanien
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rätt värdelöst. Inte kompis med kartan och sjukt ont i kroppen. Kändes som jag haltade runt hela banan...
Medeldistans (11/01/2019)
Piątek 11 Stycznia 2019
Medeldistans
Kategoria: Träning
Sierra del Molino, Spanien
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rätt värdelöst. Inte kompis med kartan och sjukt ont i kroppen. Kändes som jag haltade runt hela banan...
Master of the ravines (11/01/2019)
Piątek 11 Stycznia 2019
Master of the ravines
Kategoria: Träning
Ermita la Reja, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Master of the ravines, del 2 (11/01/2019)
Piątek 11 Stycznia 2019
Master of the ravines, del 2
Kategoria: Träning
Ermita la Reja, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Master of the ravines (11/01/2019)
Piątek 11 Stycznia 2019
Master of the ravines
Kategoria: Träning
Ermita la Reja, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kurvbild (10/01/2019)
Czwartek 10 Stycznia 2019
Kurvbild
Kategoria: Träning
Cuto cuadros, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Intervaller (04/01/2019)
Piątek 4 Stycznia 2019
Intervaller
Kategoria: Träning
Björnliden/Sågbäcken, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fantastiskt hur kul det kan vara med keff-OL-intervaller jämfört med att bara springa!
Skymnings-OL (30/12/2018)
Niedziela 30 Grudnia 2018
Skymnings-OL
Kategoria: Träning
Lövåsen öst, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Testade snödjupet. Slutsats: Djupt.
Fredagsmys #5 (28/12/2018)
Piątek 28 Grudnia 2018
Fredagsmys #5
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Förlöpare inför nästa veckas fredagsmys.
Julorientering (24/12/2018)
Poniedziałek 24 Grudnia 2018
Julorientering
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Traditionsenligt varannan kontroll med Kalle, jag udda han jämna. Fint snötäcke som inte hindrade löpningen för mycket.
Långpass (22/12/2018)
Sobota 22 Grudnia 2018
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattugglan (19/12/2018)
Środa 19 Grudnia 2018
Nattugglan
Kategoria: Träning
Brantbrink-Lida, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Legendarisk nattuggla. Snö och skit på marken, +1 och regn i luften. OK i början, men kompassen paj i första boet och efter de...
Nattkeps (18/12/2018)
Wtorek 18 Grudnia 2018
Nattkeps
Kategoria: Träning
Majrosskogen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (15/12/2018)
Sobota 15 Grudnia 2018
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mycket dåligt fokus. Såg en havsörn vid 20. Coolt.
Fredagsmys #3: Intervall 3 (14/12/2018)
Piątek 14 Grudnia 2018
Fredagsmys #3: Intervall 3
Kategoria: Träning
Granby-Öran, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite knackigt i början, men sen bra.
Fredagsmys #3: Intervall 2 (14/12/2018)
Piątek 14 Grudnia 2018
Fredagsmys #3: Intervall 2
Kategoria: Träning
Granby-Öran, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Borrade ensam i tät hela vägen
Fredagsmys #3: Intervall 1 (14/12/2018)
Piątek 14 Grudnia 2018
Fredagsmys #3: Intervall 1
Kategoria: Träning
Granby-Öran, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Låg först fram till jag bommade 6an, då smet Hector om. Lyckades jaga ikapp och spurta om.
Fredagsmys #3: Uppvärmning (14/12/2018)
Piątek 14 Grudnia 2018
Fredagsmys #3: Uppvärmning
Kategoria: Träning
Paradiset-Granby, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mila Stockholm by Night #2 (12/12/2018)
Środa 12 Grudnia 2018
Mila Stockholm by Night #2
Kategoria: Träning
Rinkebyskogen, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dåligt gafflat och dålig orientering från mig = klungspurt. Rykte i första boet, hade 1 min lucka, men orienterade slarvigt oc...
Masstart, del 2 (11/12/2018)
Wtorek 11 Grudnia 2018
Masstart, del 2
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Masstart (11/12/2018)
Wtorek 11 Grudnia 2018
Masstart
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite loj eftersom jag både lagt banan och satt ut kontrollerna. Glömde bort att ta en kontroll, i övrigt bra.
Långpass (08/12/2018)
Sobota 8 Grudnia 2018
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattmoment (04/12/2018)
Wtorek 4 Grudnia 2018
Nattmoment
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (01/12/2018)
Sobota 1 Grudnia 2018
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fredagsmys #1 (30/11/2018)
Piątek 30 Listopada 2018
Fredagsmys #1
Kategoria: Träning
Albyhöjden, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nja. Sådär. Slarvig orientering, riktigt dåligt riktningsarbete.
Nattugglan (28/11/2018)
Środa 28 Listopada 2018
Nattugglan
Kategoria: Träning
Lida-Pålamalm, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn distans. Helt OK genomförande.
Nattkorridor (27/11/2018)
Wtorek 27 Listopada 2018
Nattkorridor
Kategoria: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (24/11/2018)
Sobota 24 Listopada 2018
Långpass
Kategoria: Träning
Sorunda, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass på H21-banan från lång-DM + en liten extrasväng. Trevligt.
Medeldistans (23/11/2018)
Piątek 23 Listopada 2018
Medeldistans
Kategoria: Träning
Flaten / Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller (22/11/2018)
Czwartek 22 Listopada 2018
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Bagarmossen, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Uppvärmning (22/11/2018)
Czwartek 22 Listopada 2018
Uppvärmning
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Natt-OL (20/11/2018)
Wtorek 20 Listopada 2018
Natt-OL
Kategoria: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintlinje (16/11/2018)
Piątek 16 Listopada 2018
Sprintlinje
Kategoria: Träning
Edsbergs slott, Rudbeck, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintmoment (16/11/2018)
Piątek 16 Listopada 2018
Sprintmoment
Kategoria: Träning
Edsbergs slott, Rudbeck, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintlinje (16/11/2018)
Piątek 16 Listopada 2018
Sprintlinje
Kategoria: Träning
Edsbergs slott, Rudbeck, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintmoment (16/11/2018)
Piątek 16 Listopada 2018
Sprintmoment
Kategoria: Träning
Edsbergs slott, Rudbeck, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mila Stockholm by Night #1 (14/11/2018)
Środa 14 Listopada 2018
Mila Stockholm by Night #1
Kategoria: Träning
Mörtsjön, Södertörn, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Halvsänkt efter läger och höstsamling. Bestämt på förhand att jag inte skulle pusha 100%. Helt OK genomförande förutom sla...
Microrogaining (13/11/2018)
Wtorek 13 Listopada 2018
Microrogaining
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Minirogaining (13/11/2018)
Wtorek 13 Listopada 2018
Minirogaining
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medeldistans, del 2 (10/11/2018)
Sobota 10 Listopada 2018
Medeldistans, del 2
Kategoria: Träning
Säve, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medeldistans, del 1 (10/11/2018)
Sobota 10 Listopada 2018
Medeldistans, del 1
Kategoria: Träning
Säve, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Diamant (09/11/2018)
Piątek 9 Listopada 2018
Diamant
Kategoria: Träning
Bohus, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattkurvbild (08/11/2018)
Czwartek 8 Listopada 2018
Nattkurvbild
Kategoria: Träning
Partille, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Czwartek 8 Listopada 2018
"Förkortad" långdistans
Kategoria: Träning
Ski, Norge
Långdistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sliten. Tävlingsfart fram till 11-12, sedan långsamt...
FrekstadRenn Gillingsrød (07/11/2018)
Środa 7 Listopada 2018
FrekstadRenn Gillingsrød
Kategoria: Träning
Gillingsrød, Fredrikstads SK, Norge
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
VM-träning (07/11/2018)
Środa 7 Listopada 2018
VM-träning
Kategoria: Träning
Torebråte, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattmedel (06/11/2018)
Wtorek 6 Listopada 2018
Nattmedel
Kategoria: Träning
Mossemarka, GW, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fattade nada mellan 10 o 11. Ny gigantisk stig.
Prolog + Jaktstart (06/11/2018)
Wtorek 6 Listopada 2018
Prolog + Jaktstart
Kategoria: Träning
Våler Varde, NOF, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Med norska landslaget. Sliten efter ultran. 2a i prologen precis efter Albin, sedan omvänd jaktstart i finalen. Vi lyckades vänd...
Nattmedel (05/11/2018)
Poniedziałek 5 Listopada 2018
Nattmedel
Kategoria: Träning
Mossemarka, GW, Norge
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inte kompis med kompassen första halvan. I övrigt OK. Lampan ner på reservljus (standard...)
Micro (05/11/2018)
Poniedziałek 5 Listopada 2018
Micro
Kategoria: Träning
Våler varde, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
VM-träning (05/11/2018)
Poniedziałek 5 Listopada 2018
VM-träning
Kategoria: Träning
Våler varde, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt trötta ultra-ben.
Ultralång-SM (04/11/2018)
Niedziela 4 Listopada 2018
Ultralång-SM
Kategoria: Tävling
Rupphult, Sverige
Ultralång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
I stort sett ensam i den gafflade delen, och sedan ihop med Reggan efter det. Kände mig stark, och märkte att jag fick microluck...
Smålandskavlen (28/10/2018)
Niedziela 28 Października 2018
Smålandskavlen
Kategoria: Tävling
Asa, Sverige
Stafett, zmiana 5 (av 5)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inte världens mest peppade pga snön. Katastrofdåligt på en kontroll, i övrigt stabilt. Rätt seg i kroppen efter 2 veckors f...
Äventyrsorientering (13/10/2018)
Sobota 13 Października 2018
Äventyrsorientering
Kategoria: Träning
Karlsborgs fästning, SOK Träff, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint + hinderbana (en del hinder längs banan + spurten). Kul. Jobbigt.
Sprintmasstart (12/10/2018)
Piątek 12 Października 2018
Sprintmasstart
Kategoria: Träning
Edsbergs slott, Rudbeck, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Världscup #11 (07/10/2018)
Niedziela 7 Października 2018
Världscup #11
Kategoria: Tävling
Mladá Boleslav, Tjeckien
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK förutom 10 s på 13 och 40s (!!!) tappat på vägvalet till 10an. Fett irriterande. Såg rätt vägval, men bedömde helt...
Världscup #10 (06/10/2018)
Sobota 6 Października 2018
Världscup #10
Kategoria: Tävling
Valdštejn, Tjeckien
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Magisk terräng. Helt OK tekniskt, men jävligt trött. Ganska nöjd ändå.
Sprintstafettjogg (05/10/2018)
Piątek 5 Października 2018
Sprintstafettjogg
Kategoria: Träning
Petřín, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Världscup #9, final (04/10/2018)
Czwartek 4 Października 2018
Världscup #9, final
Kategoria: Tävling
Křižíkova fontána, Tjeckien
Knock-Out-Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Tog mycket egna initiativ, men såg inte Kralle eller Lee förrän efter fjärilen, eftersom de hade den andra varianten...
Världscup #9, semifinal (04/10/2018)
Czwartek 4 Października 2018
Världscup #9, semifinal
Kategoria: Tävling
Planetárium, Tjeckien
Knock-Out-Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt tuff semi, med 2 svenskar och 4 schweizare. Låg etta eller tvåa i princip hela vägen, och hade ganska bra kontroll på de...
Världscup #9, kvartsfinal (04/10/2018)
Czwartek 4 Października 2018
Världscup #9, kvartsfinal
Kategoria: Tävling
Stromovka, Tjeckien
Knock-Out-Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Valde rätt gaffel, och tog initiativet direkt från startpunkten. Först hela vägen fram till att jag släppte förbi Kvaal till...
Världscup #9, kval (04/10/2018)
Czwartek 4 Października 2018
Världscup #9, kval
Kategoria: Tävling
Olymp, Tjeckien
Knock-Out-Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp, förutom liten miss till 4 där jag inte så vilka staket som var passerbara och inte. 10s tappat där. Resten bra.
Sandstensorientering, del 2 (01/10/2018)
Poniedziałek 1 Października 2018
Sandstensorientering, del 2
Kategoria: Träning
Drábovna, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Magiskt.
Sandstensorientering 1 (01/10/2018)
Poniedziałek 1 Października 2018
Sandstensorientering 1
Kategoria: Träning
Drábovna, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Magiskt.
Majas bana (30/09/2018)
Niedziela 30 Września 2018
Majas bana
Kategoria: Träning
Bagarmossen, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En extrasprint efter u-seriebanan, Helt OK genomförande.
Ungomseriefinalen (30/09/2018)
Niedziela 30 Września 2018
Ungomseriefinalen
Kategoria: Träning
Bagarmossen, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang H16-banan från Ungdomsseriefinalen i efterhand. Bra orientering, fel vägval till 9an, annars bra.
Sprint (29/09/2018)
Sobota 29 Września 2018
Sprint
Kategoria: Träning
Grönsta / Näset, IFK Lidingö, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lidingös sprint-KM från i våras. Rätt mycket folk på stora gatan österut pga Lidingöloppet. Kö för att komma fram. Helt O...
Sprintslingor: 1 (26/09/2018)
Środa 26 Września 2018
Sprintslingor: 1
Kategoria: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite trött, så sprang den här i tröskelfart. Stort byggstaket på väg till trean.
Sprintslingor: 8 (26/09/2018)
Środa 26 Września 2018
Sprintslingor: 8
Kategoria: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite trött, så sprang den här i tröskelfart.
Sprintslingor: 7 (26/09/2018)
Środa 26 Września 2018
Sprintslingor: 7
Kategoria: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller: 6 (26/09/2018)
Środa 26 Września 2018
Sprintintervaller: 6
Kategoria: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintslingor: 5 (26/09/2018)
Środa 26 Września 2018
Sprintslingor: 5
Kategoria: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintslingor: 4 (26/09/2018)
Środa 26 Września 2018
Sprintslingor: 4
Kategoria: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bullerplank som inte var med på kartan till 2an.
Sprintslingor: 3 (26/09/2018)
Środa 26 Września 2018
Sprintslingor: 3
Kategoria: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintslingor: 2 (26/09/2018)
Środa 26 Września 2018
Sprintslingor: 2
Kategoria: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långsträckor (25/09/2018)
Wtorek 25 Września 2018
Långsträckor
Kategoria: Träning
Ådran, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Blev lite mörkt på slutet.
Natt-DM (21/09/2018)
Piątek 21 Września 2018
Natt-DM
Kategoria: Tävling
Lida, Sverige
Natt|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Märktes att nattekniken inte satt riktigt där den skulle. Klart under snittet prestationsmässigt, men ingen katastrof. Lite pro...
Lamptest (19/09/2018)
Środa 19 Września 2018
Lamptest
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Testade lampan inför natt-DM
Stafett-SM (16/09/2018)
Niedziela 16 Września 2018
Stafett-SM
Kategoria: Tävling
Stoarp, Sverige
Stafett, zmiana 3 (av 3)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ut som ensam 3a - in som ensam 3a. Såg ingen på hela vägen. Trött, men bra orientering. Tappade 1½ min på lång gaffel i mit...
Medel-SM, final (15/09/2018)
Sobota 15 Września 2018
Medel-SM, final
Kategoria: Tävling
Stoarp, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt bra lopp tekniskt. 10s tappat till 17 på grund av dåligt stråk i det gröna, annars i princip felfritt. Kul med SM-guld...
Medel-SM, kval (14/09/2018)
Piątek 14 Września 2018
Medel-SM, kval
Kategoria: Tävling
Stoarp, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lång-SM, final (09/09/2018)
Niedziela 9 Września 2018
Lång-SM, final
Kategoria: Tävling
Hok, IKHP, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt tufft och hårt. Bra lopp, förutom 45s bom på 19 (mycket märklig karta där, var många som bommade den). Högg i ryggen ...
Lång-SM, kval (08/09/2018)
Sobota 8 Września 2018
Lång-SM, kval
Kategoria: Tävling
Hok, IKHP, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK lopp. Lite segstartad. Kom inte upp på höjden till tvåan för det var så jävla brant (+15s), hittade inte kontrollen ...
Provlöpning: Skärgårdsdubbeln, medeldistans (05/09/2018)
Środa 5 Września 2018
Provlöpning: Skärgårdsdubbeln, medeldistans
Kategoria: Träning
Myttinge, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt trött i benen efter världscupen i helgen. Fick kämpa ordentligt. Bra tekniskt genomförande.
Världscupstafett (02/09/2018)
Niedziela 2 Września 2018
Världscupstafett
Kategoria: Tävling
Bakkeli, Norge
Stafett, zmiana 2 (av 3)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt trötta ben. Fett dåligt till 2an, men i övrigt bra. Bra att jag kunde hålla luckan jag fått av Albin, men jag borde h...
Världscup #8, jaktstart (01/09/2018)
Sobota 1 Września 2018
Världscup #8, jaktstart
Kategoria: Tävling
Bakkeli, Norge
Jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En riktig sällskapsresa. Jag låg först nästan hela vägen. På slutet blev jag omsprungen av Wille och Tranchand på varje str...
Världscup #8, prolog (01/09/2018)
Sobota 1 Września 2018
Världscup #8, prolog
Kategoria: Tävling
Kirkebygden, Norge
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dålig i ryggen, och hade svårt att få upp farten. Glad att jag kunde springa över huvud taget. Bra tekniskt förutom 30s till ...
Världscup #7 (31/08/2018)
Piątek 31 Sierpnia 2018
Världscup #7
Kategoria: Tävling
Skolleborg, Norge
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Kul med första världscupsegern. Fel vägval till 10an, tappade minst 30s på det, kanske uppemot minuten. Resten bra f...
Världscupsträning (Lørdagskjappen) (29/08/2018)
Środa 29 Sierpnia 2018
Världscupsträning (Lørdagskjappen)
Kategoria: Träning
Kirkebygden, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inte så bra start (trodde det skulle luta åt andra hållet), men kom in i det sen.
Distans (27/08/2018)
Poniedziałek 27 Sierpnia 2018
Distans
Kategoria: Träning
Jössestugan, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Testade på O-ringenbanan från i fjol. Varannan kontroll med Helena.
Värmlands lång-DM (26/08/2018)
Niedziela 26 Sierpnia 2018
Värmlands lång-DM
Kategoria: Träning
Stordalen, OK Hierne, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trött från igår, men bra genomförande.
Lång-DM (25/08/2018)
Sobota 25 Sierpnia 2018
Lång-DM
Kategoria: Tävling
Sorunda, Enskede / Snättringe, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Jobbigt.
Jaktstart (22/08/2018)
Środa 22 Sierpnia 2018
Jaktstart
Kategoria: Träning
Hundfjället, Malungs OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bortgafflad på slutet + lite halvkass orientering.
Skogssprint (21/08/2018)
Wtorek 21 Sierpnia 2018
Skogssprint
Kategoria: Träning
Närsjön S, Malungs OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Onemanrelay (21/08/2018)
Wtorek 21 Sierpnia 2018
Onemanrelay
Kategoria: Träning
Närsjön N, Malungs OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn distans. Fint, stenigt, svårt.
Stafetträning (21/08/2018)
Wtorek 21 Sierpnia 2018
Stafetträning
Kategoria: Träning
Färdkällan, Malungs OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick ut en bit efter, men jagade på bra. Sjukt trött i början, men kom igång efter ett tag. Först i mål.
Uthängning: Fjällsprint (20/08/2018)
Poniedziałek 20 Sierpnia 2018
Uthängning: Fjällsprint
Kategoria: Träning
Mellanfjället, Malungs OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hängde ut snitslar åt moxarna. Fint flyt.
Slingor (20/08/2018)
Poniedziałek 20 Sierpnia 2018
Slingor
Kategoria: Träning
Närfjället, Malungs OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tempoväxling (20/08/2018)
Poniedziałek 20 Sierpnia 2018
Tempoväxling
Kategoria: Träning
Närfjälet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bjursåsluffen (19/08/2018)
Niedziela 19 Sierpnia 2018
Bjursåsluffen
Kategoria: Tävling
Mösbo, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjuuuukt trött och sliten från Vasastafetten igår. Tog 50 min innan jag kom igång, men efter det gick det OK. Bra tekniskt. Ta...
VM-långdistans (11/08/2018)
Sobota 11 Sierpnia 2018
VM-långdistans
Kategoria: Tävling
Turaida, Lettland
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långt och tufft. Kände mig inte helt 100 fysiskt, och fick springa lite med handbromsen i. Dog trots det efter 70 min, och reste...
VM-stafett (09/08/2018)
Czwartek 9 Sierpnia 2018
VM-stafett
Kategoria: Tävling
Turaida, Lettland
Stafett, zmiana 3 (av 3)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inte bra. Fick gå ut en liten bit efter, och var inställd på att jaga. När jag sedan kom ikapp de flesta ganska snabbt blev ja...
VM-medeldistans (07/08/2018)
Wtorek 7 Sierpnia 2018
VM-medeldistans
Kategoria: Tävling
Sigulda, Lettland
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inte så bra. Bitvis OK, och hade medaljfart fram till 13, men lite för många små missar innan. Därefter tappade jag farten li...
Distans (14/07/2018)
Sobota 14 Lipca 2018
Distans
Kategoria: Träning
Tiveden-Granvik, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Oerhört märklig kartritning.
VM-
Sobota 7 Lipca 2018
VM-"test", medel
Kategoria: Träning
Līgatne, Skaļupes, Lettland
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inte helt nöjd. Onödig minut till ettan, sedan 40s på 11an (konstig karta där). Kan bättre. Farten över förväntan med tank...
Lahti-Hollola Jukola (16/06/2018)
Sobota 16 Czerwca 2018
Lahti-Hollola Jukola
Kategoria: Tävling
Hollola, Finland
Stafett (natt), zmiana 3 (av 7)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Öppnade hårt, med fokus på orienteringen. Gick bra. Hittade lite ryggar att gå på 3-9, så kude hålla hög fart d...
Jukolasamling (11/06/2018)
Poniedziałek 11 Czerwca 2018
Jukolasamling
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Nostalgidistans (26/05/2018)
Sobota 26 Maja 2018
Nostalgidistans
Kategoria: Träning
Björndammen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En 10 år gammal bana från gymnasietiden. Hade hänt lite med skogen sedan dess.
EM-medel, kval (08/05/2018)
Wtorek 8 Maja 2018
EM-medel, kval
Kategoria: Tävling
Carona, Schweiz
Medeldistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Öppnade lugn och stabilt. Fick kontrollerna bra, inga problem ed att förstå kartan. Men slog i knät i stenen 4an satt vid. Gjo...
10milasamling: Masstart, del 2 (25/04/2018)
Środa 25 Kwietnia 2018
10milasamling: Masstart, del 2
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
10milasamling: Masstart, del 1 (25/04/2018)
Środa 25 Kwietnia 2018
10milasamling: Masstart, del 1
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller (24/04/2018)
Wtorek 24 Kwietnia 2018
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Huddinge, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jaktstartsjogg (22/04/2018)
Niedziela 22 Kwietnia 2018
Jaktstartsjogg
Kategoria: Träning
Söderö Norra, Linköpings OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Förkyld i veckan, inte redo för tävling. Jogg.
Swedish League #3 (14/04/2018)
Sobota 14 Kwietnia 2018
Swedish League #3
Kategoria: Tävling
Klåveröd-Skäralid, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Lite segstartad, men kom igång efter 20 min typ. Kom ikapp Fredrik precis efter gafflingen, och så växeldrog vi lite ...
Morgonjogg (13/04/2018)
Piątek 13 Kwietnia 2018
Morgonjogg
Kategoria: Träning
Bergma, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintdistans (12/04/2018)
Czwartek 12 Kwietnia 2018
Sprintdistans
Kategoria: Träning
Dalhem, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
MIK-medeln (08/04/2018)
Niedziela 8 Kwietnia 2018
MIK-medeln
Kategoria: Tävling
Sätra, Mälarhöjden, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tävlingspremiär. Riktigt knackig inledning. Hetsade för mycket. Skärpte mig efter bommen på 9an, och därifrån in gick det b...
Stafetträning (07/04/2018)
Sobota 7 Kwietnia 2018
Stafetträning
Kategoria: Träning
Mörtsjön-Svartviksskogen, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Slingor (06/04/2018)
Piątek 6 Kwietnia 2018
Slingor
Kategoria: Träning
Barnsjön, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Downhill (01/04/2018)
Niedziela 1 Kwietnia 2018
Downhill
Kategoria: Träning
Cabeza Mediana, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattdiamant (31/03/2018)
Sobota 31 Marca 2018
Nattdiamant
Kategoria: Träning
Cabeza, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Försökte springa i tävlingsfart. Gick sådär, men lyckades ändå hålla uppe hyfsad fart.
Påskmicro (31/03/2018)
Sobota 31 Marca 2018
Påskmicro
Kategoria: Träning
La Berzosa, Madrid
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra förutom storbommen på 12an. 6s efter Razz, trots 40s bom.
Momentbana (31/03/2018)
Sobota 31 Marca 2018
Momentbana
Kategoria: Träning
La Berzosa, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning (31/03/2018)
Sobota 31 Marca 2018
Stafetträning
Kategoria: Träning
La Solana de Fuente la Teja, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Contours (30/03/2018)
Piątek 30 Marca 2018
Contours
Kategoria: Träning
Cabeza Mediana, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rövdåligt i början, men sen bättre.
Sprintintervaller (30/03/2018)
Piątek 30 Marca 2018
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Moralzarzal, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Slopestyle, del 2 (30/03/2018)
Piątek 30 Marca 2018
Slopestyle, del 2
Kategoria: Träning
Ladera de Abantos, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Slopestyle, del 1 (30/03/2018)
Piątek 30 Marca 2018
Slopestyle, del 1
Kategoria: Träning
Ladera de Abantos, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattdiamant (29/03/2018)
Czwartek 29 Marca 2018
Nattdiamant
Kategoria: Träning
Corrales de Julia, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Downhills: D (29/03/2018)
Czwartek 29 Marca 2018
Downhills: D
Kategoria: Träning
Los Leones, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Downhills: C (29/03/2018)
Czwartek 29 Marca 2018
Downhills: C
Kategoria: Träning
Los Leones, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Downhills: B (29/03/2018)
Czwartek 29 Marca 2018
Downhills: B
Kategoria: Träning
Los Leones, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Downhills: A (29/03/2018)
Czwartek 29 Marca 2018
Downhills: A
Kategoria: Träning
Los Leones, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långsträckor (28/03/2018)
Środa 28 Marca 2018
Långsträckor
Kategoria: Träning
Pinar de Canencia, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller (28/03/2018)
Środa 28 Marca 2018
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Miraflores de la Sierra, Spanien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintstafett 2 (28/03/2018)
Środa 28 Marca 2018
Sprintstafett 2
Kategoria: Träning
Miraflores de la Sierra, Spanien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintstafett 1 (28/03/2018)
Środa 28 Marca 2018
Sprintstafett 1
Kategoria: Träning
Miraflores de la Sierra, Spanien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattdiamant (27/03/2018)
Wtorek 27 Marca 2018
Nattdiamant
Kategoria: Träning
La Berzosa, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint, final, del 2 (27/03/2018)
Wtorek 27 Marca 2018
Sprint, final, del 2
Kategoria: Träning
Becerril de la Sierra, Spanien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint, final, del 1 (27/03/2018)
Wtorek 27 Marca 2018
Sprint, final, del 1
Kategoria: Träning
Becerril de la Sierra, Spanien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Katastrofvägval till 8an. Annars bra.
Sprint, kval (27/03/2018)
Wtorek 27 Marca 2018
Sprint, kval
Kategoria: Träning
San Lorenzo del Escorial, Spanien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattkorridor (26/03/2018)
Poniedziałek 26 Marca 2018
Nattkorridor
Kategoria: Träning
La Berzosa, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Special (26/03/2018)
Poniedziałek 26 Marca 2018
Special
Kategoria: Träning
La Jarosa "Cerro Santo", Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (26/03/2018)
Poniedziałek 26 Marca 2018
Långpass
Kategoria: Träning
El Valle de los Caídos, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Koh-i-noor (25/03/2018)
Niedziela 25 Marca 2018
Koh-i-noor
Kategoria: Träning
Peguerinos, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Downhill (25/03/2018)
Niedziela 25 Marca 2018
Downhill
Kategoria: Träning
Peguerinos, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller (25/03/2018)
Niedziela 25 Marca 2018
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Peguerinos, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprint (24/03/2018)
Sobota 24 Marca 2018
Microsprint
Kategoria: Träning
Peguerinos, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra flyt. Lite skev karta, men bra genomförande. Seger!
Kurvbildskorridor (24/03/2018)
Sobota 24 Marca 2018
Kurvbildskorridor
Kategoria: Träning
Peguerinos, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ballade ur lite i början, men sedan bra,
Scenic-O (24/03/2018)
Sobota 24 Marca 2018
Scenic-O
Kategoria: Träning
Cueva Valiente, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Var tänkt som ett lugnt distanspass, men blev en överlevnadsexpedition. Snö och blåsigt.
Nattdiamant (23/03/2018)
Piątek 23 Marca 2018
Nattdiamant
Kategoria: Träning
Peguerinos, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tydligen satt 7an fel, men jag hittade den rätta punkthöjden utan snitsel, och spang sedan vidare. Pajade kompassen vid 8an. Sv...
The Crown Diamond (23/03/2018)
Piątek 23 Marca 2018
The Crown Diamond
Kategoria: Träning
La Herreria, San Lorenzo del Escorial, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tanken var att springa fort, men jag mådde som en röv, så det blev bara jogg.
Intro (23/03/2018)
Piątek 23 Marca 2018
Intro
Kategoria: Träning
Peguerinos, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattdiamant (22/03/2018)
Czwartek 22 Marca 2018
Nattdiamant
Kategoria: Träning
Berzosa, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra förutom en urballning. Dåligt att inte titta på kompassen ordentligt,
10milaträning, natt (17/03/2018)
Sobota 17 Marca 2018
10milaträning, natt
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattslingor (15/03/2018)
Czwartek 15 Marca 2018
Nattslingor
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Utan lampa och kompass. Gick OK ändå.
Förlängd medeldistans (02/03/2018)
Piątek 2 Marca 2018
Förlängd medeldistans
Kategoria: Träning
Appremont, OK Ravinen, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Grottorientering (01/03/2018)
Czwartek 1 Marca 2018
Grottorientering
Kategoria: Träning
Les Mines du Roi Salomon, OK Ravinen, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt coolt.
Skogssprint 4 (01/03/2018)
Czwartek 1 Marca 2018
Skogssprint 4
Kategoria: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Skogssprint 3 (01/03/2018)
Czwartek 1 Marca 2018
Skogssprint 3
Kategoria: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Skogssprint 2 (01/03/2018)
Czwartek 1 Marca 2018
Skogssprint 2
Kategoria: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Skogssprint 1 (01/03/2018)
Czwartek 1 Marca 2018
Skogssprint 1
Kategoria: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpassprint (01/03/2018)
Czwartek 1 Marca 2018
Långpassprint
Kategoria: Träning
Villiers Sous Grez, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Keps + nedjogg (28/02/2018)
Środa 28 Lutego 2018
Keps + nedjogg
Kategoria: Träning
La Grotte Béatrix, OK Ravinen, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprinter: Uppför backen (28/02/2018)
Środa 28 Lutego 2018
Microsprinter: Uppför backen
Kategoria: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprint 6 (28/02/2018)
Środa 28 Lutego 2018
Microsprint 6
Kategoria: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprint 5 (28/02/2018)
Środa 28 Lutego 2018
Microsprint 5
Kategoria: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprint 4 (28/02/2018)
Środa 28 Lutego 2018
Microsprint 4
Kategoria: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprint 3 (28/02/2018)
Środa 28 Lutego 2018
Microsprint 3
Kategoria: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprint 2 (28/02/2018)
Środa 28 Lutego 2018
Microsprint 2
Kategoria: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprint 1 (28/02/2018)
Środa 28 Lutego 2018
Microsprint 1
Kategoria: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattfjärilar (27/02/2018)
Wtorek 27 Lutego 2018
Nattfjärilar
Kategoria: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Optimering (27/02/2018)
Wtorek 27 Lutego 2018
Optimering
Kategoria: Träning
Bois Rond, OK Ravinen, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kontrollplock (27/02/2018)
Wtorek 27 Lutego 2018
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattkeps (26/02/2018)
Poniedziałek 26 Lutego 2018
Nattkeps
Kategoria: Träning
Le Mont Aiveu, OK Ravinen, Frankrike
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Elefantorientering (26/02/2018)
Poniedziałek 26 Lutego 2018
Elefantorientering
Kategoria: Träning
Apremont, OK Ravinen, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning (26/02/2018)
Poniedziałek 26 Lutego 2018
Stafetträning
Kategoria: Träning
Le Mont Aiveu, OK Ravinen, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
(Förlängd) Medeldistans (25/02/2018)
Niedziela 25 Lutego 2018
(Förlängd) Medeldistans
Kategoria: Träning
Le Petit Mont Chauvet, OK Ravinen, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fint. Svårt. Knöligt. Gick helt OK, men svårt att ha bra flyt.
Långpass (25/02/2018)
Niedziela 25 Lutego 2018
Långpass
Kategoria: Träning
Bois Rond, OK Ravinen, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fint flyt. Svårt i de stenigaste parierna, eftersom de är så generaliserade. Svårt att förstå vilka stena som är med på ka...
Morgonsprint (24/02/2018)
Sobota 24 Lutego 2018
Morgonsprint
Kategoria: Träning
Speicherstadt / Hafencity, Tyskland
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattmoment (20/02/2018)
Wtorek 20 Lutego 2018
Nattmoment
Kategoria: Träning
Hemmesta, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Vinterserien (11/02/2018)
Niedziela 11 Lutego 2018
Vinterserien
Kategoria: Träning
Alby-Barnsjön, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Del i ett långpass. Mycket lugnt.
Skridskosprint (10/02/2018)
Sobota 10 Lutego 2018
Skridskosprint
Kategoria: Träning
Söderbysjöns västra vik, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fredagsmys #7: Kurvbildsnedjogg (09/02/2018)
Piątek 9 Lutego 2018
Fredagsmys #7: Kurvbildsnedjogg
Kategoria: Träning
Gömmaren, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fredagsmys #7: Medeldistans, del 2 (09/02/2018)
Piątek 9 Lutego 2018
Fredagsmys #7: Medeldistans, del 2
Kategoria: Träning
Gömmaren, Sverige
Medeldistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fredagsmys #7: Medeldistans, del 1 (09/02/2018)
Piątek 9 Lutego 2018
Fredagsmys #7: Medeldistans, del 1
Kategoria: Träning
Gömmaren, Sverige
Medeldistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
MSBN #4 (07/02/2018)
Środa 7 Lutego 2018
MSBN #4
Kategoria: Träning
Kvarnsjön, Gustavsberg, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra i början, sådär på slutet. Ryckte redan i första boet. Irritarande bom på 16. Fastnade i grönområdet till 21 och tappa...
Fredagsmys #6 (02/02/2018)
Piątek 2 Lutego 2018
Fredagsmys #6
Kategoria: Träning
Granby, Sverige
Medeldistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kroppslig misär. Tekniskt OK.
Fredagsmys #5, del 2 (26/01/2018)
Piątek 26 Stycznia 2018
Fredagsmys #5, del 2
Kategoria: Träning
Vita Bergen & Blecktornsparken, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fredagsmys #5 (26/01/2018)
Piątek 26 Stycznia 2018
Fredagsmys #5
Kategoria: Träning
Vita Bergen & Blecktornsparken, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rally 7 (24/01/2018)
Środa 24 Stycznia 2018
Rally 7
Kategoria: Träning
Guardamar norte, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rally 6 (24/01/2018)
Środa 24 Stycznia 2018
Rally 6
Kategoria: Träning
Guardamar norte, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rally 5 (24/01/2018)
Środa 24 Stycznia 2018
Rally 5
Kategoria: Träning
Guardamar norte, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rally 4 (24/01/2018)
Środa 24 Stycznia 2018
Rally 4
Kategoria: Träning
Guardamar norte, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rally 3 (24/01/2018)
Środa 24 Stycznia 2018
Rally 3
Kategoria: Träning
Guardamar norte, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rally 2 (24/01/2018)
Środa 24 Stycznia 2018
Rally 2
Kategoria: Träning
Guardamar norte, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rally 1 (24/01/2018)
Środa 24 Stycznia 2018
Rally 1
Kategoria: Träning
Guardamar norte, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Natt-OL-intervaller (23/01/2018)
Wtorek 23 Stycznia 2018
Natt-OL-intervaller
Kategoria: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang som 3 intervaller. OK orientering, men lite väl knackigt i andra diamanten...
Kontrollplock (23/01/2018)
Wtorek 23 Stycznia 2018
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Guardamar de Segura, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nja. Dåligt flyt. 2 ggr på rätt ställe utan att se snitseln och därefter sprungit fel. Inte bra.'
Student-VM 2012, långdistans (23/01/2018)
Wtorek 23 Stycznia 2018
Student-VM 2012, långdistans
Kategoria: Träning
Pantano de Tibi, Spanien
Långdistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trött och sliten. Rätt extrem terräng. Tog det lite försiktigt utför. Såg aldrig 17e, sprang iväg direkt på långsträckan...
Nattdiamant (21/01/2018)
Niedziela 21 Stycznia 2018
Nattdiamant
Kategoria: Träning
Guardamar sur, Spanien
Natt, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul med lite natthets. Var ihop med reggan hela vägen. Han låg först ibland, jag ibland. Bra tempo, så vi hade lucka ut ur dia...
Kontrollplock (21/01/2018)
Niedziela 21 Stycznia 2018
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Guardamar norte, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
WUOC Medel (21/01/2018)
Niedziela 21 Stycznia 2018
WUOC Medel
Kategoria: Träning
Cap del L'Aljub, Spanien
Medeldistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Student-VM-banan från 2012. Lugnt tempo. Kul. Speciell terräng och speciell karta...
Nattkurvbild (20/01/2018)
Sobota 20 Stycznia 2018
Nattkurvbild
Kategoria: Träning
Guardamar norte, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Körde med lilla 20-lumen-lampan. Orienterade bra. Bitvis lite opasserbara grönområden mitt under strecket...
Långsträckor (20/01/2018)
Sobota 20 Stycznia 2018
Långsträckor
Kategoria: Träning
La Muela, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite småkass karta. Gällde att hålli i sig ordentligt så att det inte blev n+gra misstag, speciellt i västra delen.
Kurvbild (19/01/2018)
Piątek 19 Stycznia 2018
Kurvbild
Kategoria: Träning
Coto de las Maravillas, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul. VC-terrängen från 2014. Inte lika varmt idag, och inga inplockade kontroller på slutet.
Sprintstafett, del 3 (19/01/2018)
Piątek 19 Stycznia 2018
Sprintstafett, del 3
Kategoria: Träning
Cehegin, Spanien
Sprintstafett, zmiana 2 (av 2)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick ut en dryg minut efter Lee. Orienterade stabilt och kom om när han bommade 4 och 5. Låg sedan ca 10s före hela vägen in. ...
Sprintstafett, del 2 (19/01/2018)
Piątek 19 Stycznia 2018
Sprintstafett, del 2
Kategoria: Träning
Cehegin, Spanien
Sprintstafett, zmiana 2 (av 2)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick ut en dryg minut efter Lee. Orienterade stabilt och kom om när han bommade 4 och 5. Låg sedan ca 10s före hela vägen in. ...
Sprintstafett, del 1 (19/01/2018)
Piątek 19 Stycznia 2018
Sprintstafett, del 1
Kategoria: Träning
Cehegin, Spanien
Sprintstafett, zmiana 2 (av 2)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick ut en dryg minut efter Lee. Orienterade stabilt och kom om när han bommade 4 och 5. Låg sedan ca 10s före hela vägen in....
Sprinkval, del 2 (18/01/2018)
Czwartek 18 Stycznia 2018
Sprinkval, del 2
Kategoria: Träning
Lorca, Spanien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra genomförande. Lite trött, men snabbast ändå.
Sprintkval, del 1 (18/01/2018)
Czwartek 18 Stycznia 2018
Sprintkval, del 1
Kategoria: Träning
Lorca, Spanien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra genomförande. Lite trött. Snabbast.
Nattkurvbildskorridor (17/01/2018)
Środa 17 Stycznia 2018
Nattkurvbildskorridor
Kategoria: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Svårt utan meridianer. Sjukt osäker och lite utanför korridoren längst nordöst, men i övrigt bra.
OL-intervaller, del 2 (17/01/2018)
Środa 17 Stycznia 2018
OL-intervaller, del 2
Kategoria: Träning
Gueardamar del Segura, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trött, men bra OL.
OL-intervaller 1 (17/01/2018)
Środa 17 Stycznia 2018
OL-intervaller 1
Kategoria: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trött. Jobbigt. Bra orientering.
Blurr (16/01/2018)
Wtorek 16 Stycznia 2018
Blurr
Kategoria: Träning
Guardamar norte, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprint (16/01/2018)
Wtorek 16 Stycznia 2018
Microsprint
Kategoria: Träning
Guardamar sur, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trött. Svårt att hålla farten uppe. Kartan konstig vid 8an, fanns fler buskar än på kartan.
Duostart 2 (16/01/2018)
Wtorek 16 Stycznia 2018
Duostart 2
Kategoria: Träning
Guardamar sur, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Duostart 1 (16/01/2018)
Wtorek 16 Stycznia 2018
Duostart 1
Kategoria: Träning
Guardamar sur, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattkurvbild (15/01/2018)
Poniedziałek 15 Stycznia 2018
Nattkurvbild
Kategoria: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fortsatte på den inslagna vägen med liten lampa på 20 lumen. Lite skillnad mot de 7000 som de andra sprang med. Gick bra ändå...
Stafetträning 4 (15/01/2018)
Poniedziałek 15 Stycznia 2018
Stafetträning 4
Kategoria: Träning
Guardamar sur, Spanien
Zmiana 8 (av 8)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
I lag med Acke Granbarr. Gick ut i en klunga om plats 2-5. Fastnade i lite grönt i början, och missade en stig på mitten till 1...
Stafetträning 3 (15/01/2018)
Poniedziałek 15 Stycznia 2018
Stafetträning 3
Kategoria: Träning
Guardamar sur, Spanien
Zmiana 6 (av 8)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
I lag med Acke. Bra genomförande, men hamnade på fel sida ett fett opasserbart grönområde till 4an, så lite onödigt sicksack...
Stafetträning 2 (15/01/2018)
Poniedziałek 15 Stycznia 2018
Stafetträning 2
Kategoria: Träning
Guardamar sur, Spanien
Zmiana 4 (av 8)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
I lag med Axel. Bra genomförande.
Stafetträning 1 (15/01/2018)
Poniedziałek 15 Stycznia 2018
Stafetträning 1
Kategoria: Träning
Guardamar sur, Spanien
Zmiana 2 (av 8)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
I lag med Axel. Tryckte på rätt bra, med Lee i rygg hela vägen.
Kurvbildskorridor (15/01/2018)
Poniedziałek 15 Stycznia 2018
Kurvbildskorridor
Kategoria: Träning
Guardamar Norte, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inofficiella Svenska Nattmästerskapen (14/01/2018)
Niedziela 14 Stycznia 2018
Inofficiella Svenska Nattmästerskapen
Kategoria: Träning
Guardamar Norte, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Standardiserad lampa med 20 lumen. Inte så bra ljusbild... Inga reflexer i skogen, utan bara skärmar. Gällde att förenkla och ...
Microsprint (14/01/2018)
Niedziela 14 Stycznia 2018
Microsprint
Kategoria: Träning
Cap de L'Ajub, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul. Chansade till 5an, för jag insåg att det skulle vara svårt att hänga med på kartan även om jag sprang lugnt, så ...
Expect the unexpected (14/01/2018)
Niedziela 14 Stycznia 2018
Expect the unexpected
Kategoria: Träning
Cap de L'Ajub, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Märklig karta, märklig terräng. Miss på 5an pga av att kraftledningsstolparna inte stämde (!!!). Den jag enligt kartan passer...
Nattkurvbildskorridor (13/01/2018)
Sobota 13 Stycznia 2018
Nattkurvbildskorridor
Kategoria: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Överlag bra. Snett och dåligt till k15. Fattade nada. Lyckades läsa in mig pga utgående löpare från kontrollen.
Nattkurvbild (12/01/2018)
Piątek 12 Stycznia 2018
Nattkurvbild
Kategoria: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
HIttade en reflex innan 5an, så en MP där. Följdförvirring till 6an.
Kurvbildskorridor (12/01/2018)
Piątek 12 Stycznia 2018
Kurvbildskorridor
Kategoria: Träning
Guardamar norte, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Svårt, men gick bra!
Medeldistans, del 2 (12/01/2018)
Piątek 12 Stycznia 2018
Medeldistans, del 2
Kategoria: Träning
Gurdamar sur, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Pinsamt dåligt. Fattade inte kartan + fett irriterad på all sand. Tack och godnatt.
Medeldistans, del 1 (12/01/2018)
Piątek 12 Stycznia 2018
Medeldistans, del 1
Kategoria: Träning
Guardamar Sur, Spanien
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Katastrof. Gillade inte kartan, gillade inte sanden. Värdelöst.
Nattkurvbild (11/01/2018)
Czwartek 11 Stycznia 2018
Nattkurvbild
Kategoria: Träning
Guardamar Norte, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintfinal, del 2 (11/01/2018)
Czwartek 11 Stycznia 2018
Sprintfinal, del 2
Kategoria: Träning
Urbanización la Marina, Spanien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK avslutning.
Sprintfinal, del 1 (11/01/2018)
Czwartek 11 Stycznia 2018
Sprintfinal, del 1
Kategoria: Träning
Urbanización la Marina, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick rätt bra. 4an satt inte där den skulle, så blev stillastående där en liten stund. Följdbom på 6an eftersom jag försö...
Sprint, kval (11/01/2018)
Czwartek 11 Stycznia 2018
Sprint, kval
Kategoria: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugnt och stabilt. Lätt bana...
Intro (10/01/2018)
Środa 10 Stycznia 2018
Intro
Kategoria: Träning
Guardamar norte, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (07/01/2018)
Niedziela 7 Stycznia 2018
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fredagsmys #4: Kurvbild (05/01/2018)
Piątek 5 Stycznia 2018
Fredagsmys #4: Kurvbild
Kategoria: Träning
Flottsbro, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fredagsmys #4 (05/01/2018)
Piątek 5 Stycznia 2018
Fredagsmys #4
Kategoria: Träning
Flottsbro, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. Tunga skidben. Läste till fel kontroll efter 9an, så 180° fel i utgången. I övrigt rätt bra.
Intervaller (03/01/2018)
Środa 3 Stycznia 2018
Intervaller
Kategoria: Träning
Sågbäcken, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans (27/12/2017)
Środa 27 Grudnia 2017
Distans
Kategoria: Träning
Åva Norra, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En gammal järlaträning som jag fått någon gång. Riktigt länge sedan här. Sjukt fint!
Julorientering (24/12/2017)
Niedziela 24 Grudnia 2017
Julorientering
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Varannan kontroll med Helena, hon udda, jag jämna.
OL-intervaller (22/12/2017)
Piątek 22 Grudnia 2017
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Tyresta-Åva, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ute på vargspan, men såg den inte.
God Jul (19/12/2017)
Wtorek 19 Grudnia 2017
God Jul
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller, del 2 (18/12/2017)
Poniedziałek 18 Grudnia 2017
Sprintintervaller, del 2
Kategoria: Träning
Kista Väst, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller (18/12/2017)
Poniedziałek 18 Grudnia 2017
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Akalla, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog igen en gammal City Cup-bana. Fett kul område!
Långpass (17/12/2017)
Niedziela 17 Grudnia 2017
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fredagsmys: Nedjogg (15/12/2017)
Piątek 15 Grudnia 2017
Fredagsmys: Nedjogg
Kategoria: Träning
Svartviksskogen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fredagsmys #3 (15/12/2017)
Piątek 15 Grudnia 2017
Fredagsmys #3
Kategoria: Träning
Svartviksskogen, Sverige
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick helt OK. Sprang med Wille i typ 5 min, sen såg jag ingen annan på resten av banan. Först med 2 min i mål.
Mila Stockholm By Night #2 (13/12/2017)
Środa 13 Grudnia 2017
Mila Stockholm By Night #2
Kategoria: Träning
Ågesta, IFK Enskede, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En del snö. Onödig bom på bokontrollen. Fick springa skitfort för att komma ikapp och ifrån stora gänget. Och fick springa s...
Långpass (10/12/2017)
Niedziela 10 Grudnia 2017
Långpass
Kategoria: Träning
Billingen, IF Hagen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Natt-OL (09/12/2017)
Sobota 9 Grudnia 2017
Natt-OL
Kategoria: Träning
Simsjön, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fredagsmys #2: Sprintintervall 2 (08/12/2017)
Piątek 8 Grudnia 2017
Fredagsmys #2: Sprintintervall 2
Kategoria: Träning
Skarpnäck, IFK Enskede, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hård kamp med Ruslan. Tog det efter sprurtstrid.
Fredagsmys #2: Sprintintervall 1 (08/12/2017)
Piątek 8 Grudnia 2017
Fredagsmys #2: Sprintintervall 1
Kategoria: Träning
Skarpnäck, IFK Enskede, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hård kamp med Ruslan, men avgjorde med bättre vägval till k4.
Fredagsmys #2: Sprint (08/12/2017)
Piątek 8 Grudnia 2017
Fredagsmys #2: Sprint
Kategoria: Träning
Skarpnäck, IFK Enskede, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite isigt, men överlag bra. Bra vägval, tappade lite till 5 och 12. Världens krock med Bjessmo på väg till 15. Tappade lufte...
Nattfjärilar (05/12/2017)
Wtorek 5 Grudnia 2017
Nattfjärilar
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Backintervaller (05/12/2017)
Wtorek 5 Grudnia 2017
Backintervaller
Kategoria: Träning
Hammarbybacken, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (03/12/2017)
Niedziela 3 Grudnia 2017
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Momentbana (02/12/2017)
Sobota 2 Grudnia 2017
Momentbana
Kategoria: Träning
Paradiset-Öran, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fredagsmys #1 (01/12/2017)
Piątek 1 Grudnia 2017
Fredagsmys #1
Kategoria: Träning
Svartviksskogen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK orientering. Liten sväng till 8an, annars bra.
Nattugglan (29/11/2017)
Środa 29 Listopada 2017
Nattugglan
Kategoria: Träning
Flottsbro, Tullinge, Sverige
Natt, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans. 2 irriterande onödiga bommar, annars bra.
Natt-OL-intervaller (28/11/2017)
Wtorek 28 Listopada 2017
Natt-OL-intervaller
Kategoria: Träning
Rudan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul att springa fort i skogen igen!
Sprintintervaller (28/11/2017)
Wtorek 28 Listopada 2017
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Pungpinans koloniområde, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang banan bakvägen.
Långpass (26/11/2017)
Niedziela 26 Listopada 2017
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
10MILA-träning (25/11/2017)
Sobota 25 Listopada 2017
10MILA-träning
Kategoria: Träning
Långsjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
10MILA-träning, del 2 (25/11/2017)
Sobota 25 Listopada 2017
10MILA-träning, del 2
Kategoria: Träning
Sågen, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Körde intervaller. Blev lite halvmesyrigt i skogen, pga handen. Fortfarande försiktig, framför allt utför.
10MILA-träning, del 1 (25/11/2017)
Sobota 25 Listopada 2017
10MILA-träning, del 1
Kategoria: Träning
Sågen, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattmasstart (24/11/2017)
Piątek 24 Listopada 2017
Nattmasstart
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattkontrollplock (21/11/2017)
Wtorek 21 Listopada 2017
Nattkontrollplock
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Momentbana (19/11/2017)
Niedziela 19 Listopada 2017
Momentbana
Kategoria: Träning
Ågesta, StOF, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inplockning (18/11/2017)
Sobota 18 Listopada 2017
Inplockning
Kategoria: Träning
Sydöstra förorterna, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Plockade in rogaining-kontroller.
Uthängning (18/11/2017)
Sobota 18 Listopada 2017
Uthängning
Kategoria: Träning
Sydöstra förorterna, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hängde ut kontroller till rogainingen.
Distans, del 2 (15/11/2017)
Środa 15 Listopada 2017
Distans, del 2
Kategoria: Träning
Ireviken, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tyvärr död GPS
Distans, del 1 (15/11/2017)
Środa 15 Listopada 2017
Distans, del 1
Kategoria: Träning
Lickershamn-Ireviken, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tyvärr dog GPS:en.
Sprintjogg (15/11/2017)
Środa 15 Listopada 2017
Sprintjogg
Kategoria: Träning
Visby, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (12/11/2017)
Niedziela 12 Listopada 2017
Långpass
Kategoria: Träning
Fjällmosse, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kolmårdssprinten, del 3 (11/11/2017)
Sobota 11 Listopada 2017
Kolmårdssprinten, del 3
Kategoria: Träning
Kolmårdens djurpark, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt halt
Kolmårdssprinten, del 2 (11/11/2017)
Sobota 11 Listopada 2017
Kolmårdssprinten, del 2
Kategoria: Träning
Kolmårdens djurpark, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt halt
Kolmårdssprinten, del 1 (11/11/2017)
Sobota 11 Listopada 2017
Kolmårdssprinten, del 1
Kategoria: Träning
Kolmårdens djurpark, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt halt.
Medeldistans (10/11/2017)
Piątek 10 Listopada 2017
Medeldistans
Kategoria: Träning
Fjällmosse, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattkurvbild (09/11/2017)
Czwartek 9 Listopada 2017
Nattkurvbild
Kategoria: Träning
Krokek, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Skymning i början, natt på slutet
Diamanter (09/11/2017)
Czwartek 9 Listopada 2017
Diamanter
Kategoria: Träning
Björndalen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
XSprint (09/11/2017)
Czwartek 9 Listopada 2017
XSprint
Kategoria: Träning
Björndalen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Luffarligan (08/11/2017)
Środa 8 Listopada 2017
Luffarligan
Kategoria: Träning
Farstaborg, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Del i ett längre distanspass
Höstlunken (05/11/2017)
Niedziela 5 Listopada 2017
Höstlunken
Kategoria: Tävling
Gömmaren, Snättringe, Sverige
Patrull|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
I lag med Helena. Bra orientering. Eventuellt fel vägval till 3an, och fotvrickning till 10an, annars näst intill perfekt.
Distans-OL (01/11/2017)
Środa 1 Listopada 2017
Distans-OL
Kategoria: Träning
Tyresta, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Smållejogg (29/10/2017)
Niedziela 29 Października 2017
Smållejogg
Kategoria: Träning
Furulid, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Smålandskavlen (28/10/2017)
Sobota 28 Października 2017
Smålandskavlen
Kategoria: Tävling
Furuliden, Sverige
Stafett (natt), zmiana 2 (av 5)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt nattlopp. Helt ensam i princip hela vägen.
Nattkeps (26/10/2017)
Czwartek 26 Października 2017
Nattkeps
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
I lag med Kalle. Hittade inte kepsen på A, men den var precis där!
RNC, del 2 (24/10/2017)
Wtorek 24 Października 2017
RNC, del 2
Kategoria: Träning
Hammarbybacken, OK Ravinen, Sverige
Natt, jaktstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
RNC, del 1 (24/10/2017)
Wtorek 24 Października 2017
RNC, del 1
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt, jaktstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Svårt. Inte vän med kompassen idag.
Björnbärs-OL (17/10/2017)
Wtorek 17 Października 2017
Björnbärs-OL
Kategoria: Träning
Forét de Montgeon, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sightseeingorientering, del 1 (16/10/2017)
Poniedziałek 16 Października 2017
Sightseeingorientering, del 1
Kategoria: Träning
Saint Adresse, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sightseeingorientering (16/10/2017)
Poniedziałek 16 Października 2017
Sightseeingorientering
Kategoria: Träning
Les Jardines suspendus, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-distans (15/10/2017)
Niedziela 15 Października 2017
OL-distans
Kategoria: Träning
Les Sapins Brûles - Chateau de la Chasse, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Varannan kontroll med Helena.
Nattsprint (12/10/2017)
Czwartek 12 Października 2017
Nattsprint
Kategoria: Träning
Volkspark Friedrichshain, Tyskland
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
25mannamedeln (08/10/2017)
Niedziela 8 Października 2017
25mannamedeln
Kategoria: Tävling
Brosjön, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Lite hetsigt i utgången från kontrollerna ibland, men överlag bra.
25manna (07/10/2017)
Sobota 7 Października 2017
25manna
Kategoria: Tävling
Brosjön, Sverige
Stafett, zmiana 24 (av 25)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite för hetsigt lopp, men OK överlag. Helt OK laginsats också, men lite för mycket misstag, och några tunga återbud.
Sprintslingor D (06/10/2017)
Piątek 6 Października 2017
Sprintslingor D
Kategoria: Träning
Bülach, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintslingor C (06/10/2017)
Piątek 6 Października 2017
Sprintslingor C
Kategoria: Träning
Bülach, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintslingor B (06/10/2017)
Piątek 6 Października 2017
Sprintslingor B
Kategoria: Träning
Bülach, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintslingor A (06/10/2017)
Piątek 6 Października 2017
Sprintslingor A
Kategoria: Träning
Bülach, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintlinje (06/10/2017)
Piątek 6 Października 2017
Sprintlinje
Kategoria: Träning
Bülach, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL (05/10/2017)
Czwartek 5 Października 2017
OL
Kategoria: Träning
Passo San Gottardo, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En kort jogg på Simon Schusters karta från Schweiziska stafettmästerskapen för några veckor sedan. Fett najs område.
Långdistans / Uthängning (05/10/2017)
Czwartek 5 Października 2017
Långdistans / Uthängning
Kategoria: Träning
Cima di Medeglia, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hängde ut snitslar, Cool terräng. Bitvis dålig karta.
Medeldistans, del 2 (05/10/2017)
Czwartek 5 Października 2017
Medeldistans, del 2
Kategoria: Träning
Brinzio (Varese), Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medeldistans, del 1 (05/10/2017)
Czwartek 5 Października 2017
Medeldistans, del 1
Kategoria: Träning
Brinzio (Varese), Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintjogg, del 2 (04/10/2017)
Środa 4 Października 2017
Sprintjogg, del 2
Kategoria: Träning
Novaggio, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintjogg, del 1 (04/10/2017)
Środa 4 Października 2017
Sprintjogg, del 1
Kategoria: Träning
Novaggio, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintuppvärmning (04/10/2017)
Środa 4 Października 2017
Sprintuppvärmning
Kategoria: Träning
Novaggio, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintstafett (04/10/2017)
Środa 4 Października 2017
Sprintstafett
Kategoria: Träning
Comano, Schweiz
Sprintstafett
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick ut i ledningen efter att Josses förstasträcka. Höll undan utan problem.
Sprintuppvärmning (04/10/2017)
Środa 4 Października 2017
Sprintuppvärmning
Kategoria: Träning
Comano, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kontrollplock (03/10/2017)
Wtorek 3 Października 2017
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Anstano, Schweiz / Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Löjligt skev karta. Fin terräng, dock.
JVM 2005 Medeldistans (03/10/2017)
Wtorek 3 Października 2017
JVM 2005 Medeldistans
Kategoria: Träning
Taverne, Schweiz
Medeldistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fett dåligt. Alldeles för mycket bom
Mix middle, del 2 (02/10/2017)
Poniedziałek 2 Października 2017
Mix middle, del 2
Kategoria: Träning
Giubiasco
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt vilse på väg till 5an.
Mix middle, del 1 (02/10/2017)
Poniedziałek 2 Października 2017
Mix middle, del 1
Kategoria: Träning
Scarpape, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Världscup, sprintstafett (01/10/2017)
Niedziela 1 Października 2017
Världscup, sprintstafett
Kategoria: Tävling
Grindelwald, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp av mig. Tyvärr diskade efter ett kort besök på tomtmark på sträcka 1.
Världscup #10 (30/09/2017)
Sobota 30 Września 2017
Världscup #10
Kategoria: Tävling
Grindelwald Dirrenberg, Schweiz
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Glömde stämpla sista kontrollen. FETT irriterande. Tappad femteplats idag, och tapp från 6 till 10 i totalen. Värdelöst.
Model Event Sprint (30/09/2017)
Sobota 30 Września 2017
Model Event Sprint
Kategoria: Träning
Grindelwald Spillstatt, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Världscup #9 (29/09/2017)
Piątek 29 Września 2017
Världscup #9
Kategoria: Tävling
Grindelwald Nodhalten, Schweiz
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Katastrof.
Model Event Medel (27/09/2017)
Środa 27 Września 2017
Model Event Medel
Kategoria: Träning
Grindelwald Gletchersand, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafett-SM (24/09/2017)
Niedziela 24 Września 2017
Stafett-SM
Kategoria: Tävling
Ånnaboda, Sverige
Stafett, zmiana 3 (av 3)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Noll tryck i benen, men OK orientering. Sprang i ett vakuum, såg ingen.
Medel-SM, final (23/09/2017)
Sobota 23 Września 2017
Medel-SM, final
Kategoria: Tävling
Nyckelhult, OK Tisaren, Sverige
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inte bra. Dåligt tekniskt och fysiskt.
Medel-SM, kval (22/09/2017)
Piątek 22 Września 2017
Medel-SM, kval
Kategoria: Tävling
Nyckelhylt, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt dålig kropp, och lite för slapp med riktningen. I övrigt bra.
SM-träning (22/09/2017)
Piątek 22 Września 2017
SM-träning
Kategoria: Träning
Ånnaboda Västra, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Morgonjogg
Lång-SM, final (17/09/2017)
Niedziela 17 Września 2017
Lång-SM, final
Kategoria: Tävling
Rusakulan, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inte bra. Tappade all fart efter varvningen (plus bom delvis pga konstig karta). Ont i ryggen på slutet, kunde inte hålla farten...
Lång-SM, kval (16/09/2017)
Sobota 16 Września 2017
Lång-SM, kval
Kategoria: Tävling
Klockhammar, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugnt och stabilt.
Stafett-DM omlöpning (12/09/2017)
Wtorek 12 Września 2017
Stafett-DM omlöpning
Kategoria: Träning
Svartbäcken-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang banan baklänges, eftersom jag sprungit banan förut.
Uthängning (10/09/2017)
Niedziela 10 Września 2017
Uthängning
Kategoria: Träning
Svartbäcken-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Uthängning (09/09/2017)
Sobota 9 Września 2017
Uthängning
Kategoria: Träning
Svartbäcken-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Intervall 2 (07/09/2017)
Czwartek 7 Września 2017
Intervall 2
Kategoria: Träning
Isebakketjern, Norge
Medeldistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Intervall 1 (07/09/2017)
Czwartek 7 Września 2017
Intervall 1
Kategoria: Träning
Isebakketjern, Norge
Medeldistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprint (06/09/2017)
Środa 6 Września 2017
Microsprint
Kategoria: Träning
Veum, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul. Trött. Skev karta.
Master the greens (06/09/2017)
Środa 6 Września 2017
Master the greens
Kategoria: Träning
Veum, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trött...
Perfect training (06/09/2017)
Środa 6 Września 2017
Perfect training
Kategoria: Träning
Isebakketjern, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Skogssprint, del 3 (05/09/2017)
Wtorek 5 Września 2017
Skogssprint, del 3
Kategoria: Träning
Sanbakken, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Skogssprint, del 2 (05/09/2017)
Wtorek 5 Września 2017
Skogssprint, del 2
Kategoria: Träning
Sanbakken, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Skogssprint, del 1 (05/09/2017)
Wtorek 5 Września 2017
Skogssprint, del 1
Kategoria: Träning
Sanbakken, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kontrollplocksintervaller (05/09/2017)
Wtorek 5 Września 2017
Kontrollplocksintervaller
Kategoria: Träning
Sanbakken, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Intervaller med 1min vila var 10e kontroll. Kartan inte riktigt tillräckligt exakt för att klara 5000-delen...
Kurvbild (05/09/2017)
Wtorek 5 Września 2017
Kurvbild
Kategoria: Träning
Gillingsrød, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Utmanande. Gick väldigt bra hela vägen, förutom in mot 5an när jag tappade kontrollen lite.
Kurvbild (04/09/2017)
Poniedziałek 4 Września 2017
Kurvbild
Kategoria: Träning
Olaåsen, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul. Bra genomförande.
Medeldistans (04/09/2017)
Poniedziałek 4 Września 2017
Medeldistans
Kategoria: Träning
Lødengtjern, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
KM-langdistanse (03/09/2017)
Niedziela 3 Września 2017
KM-langdistanse
Kategoria: Tävling
Rudskogen, Verteig OL, Norge
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick rätt bra. Lite ovant med långdistans, har inte sprungit en sedan VM-testet i maj. Tveksamt till ettan lite struligt mitt p...
Basics, del 2 (02/09/2017)
Sobota 2 Września 2017
Basics, del 2
Kategoria: Träning
Veum, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Basics, del 1 (02/09/2017)
Sobota 2 Września 2017
Basics, del 1
Kategoria: Träning
Veum, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Basics, del 2 (01/09/2017)
Piątek 1 Września 2017
Basics, del 2
Kategoria: Träning
Isebakketjern, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Basics, del 1 (01/09/2017)
Piątek 1 Września 2017
Basics, del 1
Kategoria: Träning
Isebakketjern, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprint (31/08/2017)
Czwartek 31 Sierpnia 2017
Microsprint
Kategoria: Träning
Rakšupe, Lettland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kontrollplock (31/08/2017)
Czwartek 31 Sierpnia 2017
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Rakšupe, Lettland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Expect the unexpected (30/08/2017)
Środa 30 Sierpnia 2017
Expect the unexpected
Kategoria: Träning
Sarkanās klintis, Lettland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning (30/08/2017)
Środa 30 Sierpnia 2017
Stafetträning
Kategoria: Träning
Zvārtes iezis, Lettland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Najs stafetträning. Var först på första delen med 20-30s.Utväxlad en bit efter på andra, men sprang bra och ensam hela väge...
Perfect training, del 2 (29/08/2017)
Wtorek 29 Sierpnia 2017
Perfect training, del 2
Kategoria: Träning
Rakšupe, Lettland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Perfect training, del 1 (29/08/2017)
Wtorek 29 Sierpnia 2017
Perfect training, del 1
Kategoria: Träning
Rakšupe, Lettland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Urartade snabbt till svampplockning
OL-intervaller, del 2 (29/08/2017)
Wtorek 29 Sierpnia 2017
OL-intervaller, del 2
Kategoria: Träning
Krustkalni, Lettland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra orientering, förut till 19. Fett konstigt.
OL-intervaller (29/08/2017)
Wtorek 29 Sierpnia 2017
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Krustkalni, Lettland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt trött. Sjukt klantigt till sista målet. Annars bra.
Rerun: WC-medel (28/08/2017)
Poniedziałek 28 Sierpnia 2017
Rerun: WC-medel
Kategoria: Träning
Ozolkalns, Lettland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Testade lite nya stråk och vägval
WC #8, final (27/08/2017)
Niedziela 27 Sierpnia 2017
WC #8, final
Kategoria: Tävling
Cēsis, Lettland
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra genomförande. Lite dåligt flyt 9-13, men i övrigt bra. Nöjd.
WC #7, kval (27/08/2017)
Niedziela 27 Sierpnia 2017
WC #7, kval
Kategoria: Tävling
Cēsis, Lettland
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt genomförande. Kände mig fräschare än förväntat.
Världscupstafett (26/08/2017)
Sobota 26 Sierpnia 2017
Världscupstafett
Kategoria: Tävling
Ozolkalns, Lettland
Stafett, zmiana 3 (av 3)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra genomförande förutom 30s precis bredvid 6an. Såg inte skärmen. Hamnade i ett vakuum. 4a.
World Cup #7 (25/08/2017)
Piątek 25 Sierpnia 2017
World Cup #7
Kategoria: Tävling
Ozolkalns, Lettland
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Saknade lite det extra trycket i benen, men nöjd med genomförandet.
Sprintjogg (24/08/2017)
Czwartek 24 Sierpnia 2017
Sprintjogg
Kategoria: Träning
Cēsu pilsēta, Lettland
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Euromeeting-sprinten från i fjol. Rätt lätt bana.
Model Event (24/08/2017)
Czwartek 24 Sierpnia 2017
Model Event
Kategoria: Träning
Cesis, Lettland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tävlingsfart första delen, sedan jogg.
Välkommen till Lettland (23/08/2017)
Środa 23 Sierpnia 2017
Välkommen till Lettland
Kategoria: Träning
Rakšupe, Lettland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inplockning: Bröllopsorienteringen (20/08/2017)
Niedziela 20 Sierpnia 2017
Inplockning: Bröllopsorienteringen
Kategoria: Träning
Rånö, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kajakorientering (19/08/2017)
Sobota 19 Sierpnia 2017
Kajakorientering
Kategoria: Träning
Gammelhamn, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kajakorientering i kanot. Blåste fett mycket ute i viken, så vi genade lite för att undvika blåsten.
Distans (18/08/2017)
Piątek 18 Sierpnia 2017
Distans
Kategoria: Träning
Rånö, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller (17/08/2017)
Czwartek 17 Sierpnia 2017
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Rånö södra, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Uthängning: Bröllopsorienteringen (17/08/2017)
Czwartek 17 Sierpnia 2017
Uthängning: Bröllopsorienteringen
Kategoria: Träning
Rånö, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Testlöp Stafett-DM (16/08/2017)
Środa 16 Sierpnia 2017
Testlöp Stafett-DM
Kategoria: Träning
Svartbäcken-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Testbana (15/08/2017)
Wtorek 15 Sierpnia 2017
Testbana
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dart-OL (13/08/2017)
Niedziela 13 Sierpnia 2017
Dart-OL
Kategoria: Träning
Hammarbybacken, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Del 2 av svensexeorienteringen. 2-mannalag.
Kompass (13/08/2017)
Niedziela 13 Sierpnia 2017
Kompass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Del 1 av svensexeorienteringen. Fick ögonbindel och blev ledd till starten, sedan en tumkompass och den här kartan. Insåg tidig...
Distans (13/08/2017)
Niedziela 13 Sierpnia 2017
Distans
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hade extra kontroller inritade mellan 2 och 4 samt 8 och 3. Fattade noll in mot trean där jag blev omlöpt av mågon i korvdräkt...
Sprintintervaller (12/08/2017)
Sobota 12 Sierpnia 2017
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Skarpnäck, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Artificiella staket inlagda. Blev fett lurad på ett ställe, i övrigt bra orientering.
Sprintmoment (12/08/2017)
Sobota 12 Sierpnia 2017
Sprintmoment
Kategoria: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL (11/08/2017)
Piątek 11 Sierpnia 2017
OL
Kategoria: Träning
Albyhöjden, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sommarserien (10/08/2017)
Czwartek 10 Sierpnia 2017
Sommarserien
Kategoria: Träning
Långvik, Gustavsbergs OK, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Vinterserien (?) (07/08/2017)
Poniedziałek 7 Sierpnia 2017
Vinterserien (?)
Kategoria: Träning
Svartviksskogen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans på en gammal vinterseriebana.
Sprintintervaller (06/08/2017)
Niedziela 6 Sierpnia 2017
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Krusboda, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (05/08/2017)
Sobota 5 Sierpnia 2017
Långpass
Kategoria: Träning
Tyresta, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fint långpass på riktigt gammal kurvbildskarta. La in brandområdet lite grovt, bitvis riktigt grisigt där.
Distans (04/08/2017)
Piątek 4 Sierpnia 2017
Distans
Kategoria: Träning
Flaten, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ö8-banan från Järlas medel i våras.
Sommarserien (03/08/2017)
Czwartek 3 Sierpnia 2017
Sommarserien
Kategoria: Träning
Alby, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans (31/07/2017)
Poniedziałek 31 Lipca 2017
Distans
Kategoria: Träning
Sundbyskogen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans (31/07/2017)
Poniedziałek 31 Lipca 2017
Distans
Kategoria: Träning
Brakmaren, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
World Games, sprintstafett (27/07/2017)
Czwartek 27 Lipca 2017
World Games, sprintstafett
Kategoria: Träning
Wrocław Zoo, Polen
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Petad ur laget, sprang efteråt. Bättre tid än svenskarna som sprang, lite tröst i alla fall. ;-)
World Games, medel (26/07/2017)
Środa 26 Lipca 2017
World Games, medel
Kategoria: Träning
Trzebnica, Polen
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sådär. Tappade sjukt mycket till 2an. Kyburz kom ikapp innan 13, jag låg först och pushade hela vägen, men hetsade lite för...
World Games, sprint (25/07/2017)
Wtorek 25 Lipca 2017
World Games, sprint
Kategoria: Tävling
Wrocław, Polen
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inget vidare lopp. Besviken
Model event (24/07/2017)
Poniedziałek 24 Lipca 2017
Model event
Kategoria: Träning
Wrocław - Stare Miasto, Polen
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Intervaller (22/07/2017)
Sobota 22 Lipca 2017
Intervaller
Kategoria: Träning
Dottevik, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans (21/07/2017)
Piątek 21 Lipca 2017
Distans
Kategoria: Träning
Mjögsjön, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint-DM 2012 (20/07/2017)
Czwartek 20 Lipca 2017
Sprint-DM 2012
Kategoria: Träning
Skönstaholm, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
H20-banan från ett gammalt sprint-DM. Kartan funkade mestadels bra, lite ombyggnader ibland.
Micro #2 (19/07/2017)
Środa 19 Lipca 2017
Micro #2
Kategoria: Träning
Rånö södra, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Micro #1 (19/07/2017)
Środa 19 Lipca 2017
Micro #1
Kategoria: Träning
Rånö södra
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-distans (19/07/2017)
Środa 19 Lipca 2017
OL-distans
Kategoria: Träning
Rånö södra, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt fint. Bland de bästa orienteringsterrängerna i världen!
OL-intervaller (19/07/2017)
Środa 19 Lipca 2017
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Rånö södra, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt fint. ...
OL-teknik (15/07/2017)
Sobota 15 Lipca 2017
OL-teknik
Kategoria: Träning
Graute hajd (Hejnum hällar), Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Guldterräng.
Distans (14/07/2017)
Piątek 14 Lipca 2017
Distans
Kategoria: Träning
Ulla hau, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gotlands 3-dagars, etapp 3 (13/07/2017)
Czwartek 13 Lipca 2017
Gotlands 3-dagars, etapp 3
Kategoria: Tävling
Alby-Rute, Visborgs OK, Sverige
Jaktstart, långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dåligt tekniskt genomförande. Alldeles för stora bommar. Klarade av att hålla fart första 45 min, sen dog jag lite på slutet...
Gotlands 3-dagars, etapp 2 (12/07/2017)
Środa 12 Lipca 2017
Gotlands 3-dagars, etapp 2
Kategoria: Tävling
Alby-Rute, Visborgs OK, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nja. Gick sådär. Sjukt trött i kroppen, och lite för mycket småbommar...
Gotlands 3-dagars, etapp 1 (11/07/2017)
Wtorek 11 Lipca 2017
Gotlands 3-dagars, etapp 1
Kategoria: Tävling
Alby-Rute, Visborgs OK, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul att springa på Gotland igen! 6 år sen sist. Onödig bom på 5an, lättaste kontrollen på banan. Räknade fel på kraf...
VM-stafett (07/07/2017)
Piątek 7 Lipca 2017
VM-stafett
Kategoria: Tävling
Vitipalu, Estland
Stafett, zmiana 3 (av 3)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick lite i ett vakuum. Stabilt genomförande, snabbast på sträckan. Körde ganska safe på slutet, för jag förstod att det va...
VM-medeldistans (06/07/2017)
Czwartek 6 Lipca 2017
VM-medeldistans
Kategoria: Tävling
Vitipalu, Estland
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mådde ganska dåligt hela dagen, och kändes inte helt hundra fysiskt. Ville lite för mycket i början, och blev straffad när j...
VM kval (05/07/2017)
Środa 5 Lipca 2017
VM kval
Kategoria: Träning
Voorepalu, Estland
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Simulerat medelkval.
Model Event (03/07/2017)
Poniedziałek 3 Lipca 2017
Model Event
Kategoria: Träning
Kirikuküla, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tävlingsfart.
Medeldistans (30/06/2017)
Piątek 30 Czerwca 2017
Medeldistans
Kategoria: Träning
Voorepalu, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Model event (28/06/2017)
Środa 28 Czerwca 2017
Model event
Kategoria: Träning
Kirikuküla, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Intervaller (27/06/2017)
Wtorek 27 Czerwca 2017
Intervaller
Kategoria: Träning
Päidlapalu, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-teknik (23/06/2017)
Piątek 23 Czerwca 2017
OL-teknik
Kategoria: Träning
U Pečený Husy, Daniel Hajek, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt najs OL. Fint flyt.
Jukola (18/06/2017)
Niedziela 18 Czerwca 2017
Jukola
Kategoria: Tävling
Eno-Harpatti, Finland
Stafett, zmiana 7 (av 7)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra laginsats! Jag orienterade lite hetsigt i början, men kom in i det efter ett tag. Kunde varit 1-1½ snabbare om jag orientera...
Jukolaträning (16/06/2017)
Piątek 16 Czerwca 2017
Jukolaträning
Kategoria: Träning
Pörövaara, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller (15/06/2017)
Czwartek 15 Czerwca 2017
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Kontiolahti, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fett trött. Blev typ uppäten av en tjäder mitt i intervallerna, och var tvungen och vända och smyga därifrån.
Jukola model (15/06/2017)
Czwartek 15 Czerwca 2017
Jukola model
Kategoria: Träning
Aaronmääki, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medeldistans (12/06/2017)
Poniedziałek 12 Czerwca 2017
Medeldistans
Kategoria: Träning
Voorepalu, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kontrollplock+linje (12/06/2017)
Poniedziałek 12 Czerwca 2017
Kontrollplock+linje
Kategoria: Träning
Lajavangu, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
VM-medel-genrep (11/06/2017)
Niedziela 11 Czerwca 2017
VM-medel-genrep
Kategoria: Träning
Kirikuküla, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tävlingsinsats. Helt OK genomförande, men det kom ett fett blixtoväder som störde lite. Blixten slog ner typ 50m från mig str...
Sprintstafett (10/06/2017)
Sobota 10 Czerwca 2017
Sprintstafett
Kategoria: Träning
Uueveski, Estland
Sprintstafett
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick helt OK. Saknade det lilla extra trycket i benen, men orienterade bra. Ettan satt fel, tappade typ 10 s på det, gick från f...
Kontrollplock (10/06/2017)
Sobota 10 Czerwca 2017
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Lajavangu, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Konstig karta bitvis, men helt OK genomförande.
Medeldistans (09/06/2017)
Piątek 9 Czerwca 2017
Medeldistans
Kategoria: Träning
Kirikuküla, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fint flyt.
Medel (09/06/2017)
Piątek 9 Czerwca 2017
Medel
Kategoria: Träning
Uniküla, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick sådär.
Medeldistans (08/06/2017)
Czwartek 8 Czerwca 2017
Medeldistans
Kategoria: Träning
Päidlapalu, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stockholm City Cup #3, final (07/06/2017)
Środa 7 Czerwca 2017
Stockholm City Cup #3, final
Kategoria: Träning
Tantolunden, Sverige
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt rövdålig karta i parkdelen. Brännässlor över öronen. Läste mellan fel kontroller längst norrit och så var det tac...
Stockholm City Cup #3, semifinal (07/06/2017)
Środa 7 Czerwca 2017
Stockholm City Cup #3, semifinal
Kategoria: Träning
Tantolunden, Sverige
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Livsfarligt halt på berghällarna. Gick inte att springa. Dessutom satt 1 kontroll fel.
Ultrasprint (05/06/2017)
Poniedziałek 5 Czerwca 2017
Ultrasprint
Kategoria: Träning
Lida-Pålamalm, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn distans med Lee.
Distans (05/06/2017)
Poniedziałek 5 Czerwca 2017
Distans
Kategoria: Träning
Lida-Pålamalm, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn distans med Lee.
SM sprintstafett (04/06/2017)
Niedziela 4 Czerwca 2017
SM sprintstafett
Kategoria: Tävling
Örebro slott, Almby & Hagaby, Sverige
Sprintstafett, zmiana 3 (av 4)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Snabbast av alla herrar. Nöjda med andraplatsen.
Sprint-SM, final (03/06/2017)
Sobota 3 Czerwca 2017
Sprint-SM, final
Kategoria: Tävling
Vasastan, Hagaby & Almby, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul bana! Andra halvan mycjet löpning, men första halvan sjukt kul. Missade tyvärr en gränd till 9an, vilket var synd. Hade ka...
Sprint-SM, kval (02/06/2017)
Piątek 2 Czerwca 2017
Sprint-SM, kval
Kategoria: Tävling
Sörbyängen, Almby / Hagaby, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugnt och stabilt. Liten urballning till 10an, men i övrigt bra.
Stockholm City Cup #2 (31/05/2017)
Środa 31 Maja 2017
Stockholm City Cup #2
Kategoria: Tävling
FIlmstaden, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Katastrof. Sprang som en kratta, plus att de had aktiverat SI Air utan att informera om det. Jag hade en gammal bricka och fick st...
Extra sprintslinga (30/05/2017)
Wtorek 30 Maja 2017
Extra sprintslinga
Kategoria: Träning
Kastellholmen
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stockholm City Cup #1 (30/05/2017)
Wtorek 30 Maja 2017
Stockholm City Cup #1
Kategoria: Träning
Skeppsholmen, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang etapp 1 en del i ett längre intervallpass. Sjukt blött och regnigt, men ganska bra tryck i kroppen.
World Cup #3 (28/05/2017)
Niedziela 28 Maja 2017
World Cup #3
Kategoria: Tävling
Lintukiima, Finland
Jaktstart, långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kände från steg 1 att något var fel med kroppen. Försökte spänna bågen ändå, men luften gick ur helt efter boet. Kamp fö...
World Cup #2 (27/05/2017)
Sobota 27 Maja 2017
World Cup #2
Kategoria: Tävling
Lintukiima, Finland
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Onödig bom till ettan. Fett mycket spår, tyvärr, vilket gjorde att det blev ganska lätt. Och dessutom en rätt lätt bana till...
1st International Tytyrin Elämyskaivos Super Ultra Sprint (26/05/2017)
Piątek 26 Maja 2017
1st International Tytyrin Elämyskaivos Super Ultra Sprint
Kategoria: Träning
Tytyrin kaivos, Espoon Suunta, Finland
Superultrasprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt ball sprint i en gruva 110 m under marken. Kul.
Model Event, långdistans (26/05/2017)
Piątek 26 Maja 2017
Model Event, långdistans
Kategoria: Träning
Keräkankare, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
World Cup #1 (25/05/2017)
Czwartek 25 Maja 2017
World Cup #1
Kategoria: Tävling
Lohjan Keskusta, Finland
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK genomförande. Väldigt lätt bana tyvärr...
WC #1, kval (25/05/2017)
Czwartek 25 Maja 2017
WC #1, kval
Kategoria: Tävling
Mäntynummi, Finland
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Världscupsprintstafett (24/05/2017)
Środa 24 Maja 2017
Världscupsprintstafett
Kategoria: Tävling
Turku urheilupuisto, Finland
Sprintstafett, zmiana 2 (av 4)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick helt OK. Inte riktigt i sprintform än, men var snabbast av alla killar, tillsammans med Emil i Sverige 1, och växlade som 2...
VM-test, medeldistans (21/05/2017)
Niedziela 21 Maja 2017
VM-test, medeldistans
Kategoria: Tävling
Voorepalu, Estland
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inte nöjd. Riktigt seg i kroppen, och hetsig orientering. Ganska mycket tidstapp till 2an och 21an. Inte kompis med det grönomr...
Långdistans (20/05/2017)
Sobota 20 Maja 2017
Långdistans
Kategoria: Träning
Madsa, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
VM-test, långdistans (19/05/2017)
Piątek 19 Maja 2017
VM-test, långdistans
Kategoria: Tävling
Kütiorg, Estland
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick rätt bra, men för många tidstapp på slutet. Fastnade i sjukt mycket vindfällen till 15 och framförallt i utgången frå...
Medelträning (18/05/2017)
Czwartek 18 Maja 2017
Medelträning
Kategoria: Träning
Kirikuküla, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktning (16/05/2017)
Wtorek 16 Maja 2017
Riktning
Kategoria: Träning
Brunn, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Swedish League, final (14/05/2017)
Niedziela 14 Maja 2017
Swedish League, final
Kategoria: Tävling
Torrberget, Sverige
Jaktstart, långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick ut som 2a, 1min efter Emil Svensk. Kom ikapp honom vid fyran, och låg sedan först hela vägen. Märkte till 9an att han sla...
Swedish League #6 (13/05/2017)
Sobota 13 Maja 2017
Swedish League #6
Kategoria: Tävling
Torrberget, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
LIte väl hetsig orientering. I stort bra, men lite för många 5-10s-misstag, totalt 40-50s.
Swedish League #5 (12/05/2017)
Piątek 12 Maja 2017
Swedish League #5
Kategoria: Tävling
Rehn, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt löparsprint. Inte riktigt i slag för det än.
Sprint-DM (10/05/2017)
Środa 10 Maja 2017
Sprint-DM
Kategoria: Tävling
Edsberg, Attunda OK, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt rostig i sprintrutinerna. Gick OK ändå. Kartan inte så bra i skogen på långsträckorna (var FETT mycket sämre än det ...
Momentslingor (09/05/2017)
Wtorek 9 Maja 2017
Momentslingor
Kategoria: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Momentslingor: Blå (09/05/2017)
Wtorek 9 Maja 2017
Momentslingor: Blå
Kategoria: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Momentslingor: Brun (09/05/2017)
Wtorek 9 Maja 2017
Momentslingor: Brun
Kategoria: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller (08/05/2017)
Poniedziałek 8 Maja 2017
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Gålö, Fredrika Bremer, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lugnt
Närkedubbeln (07/05/2017)
Niedziela 7 Maja 2017
Närkedubbeln
Kategoria: Träning
Klunkhyttan, Hagaby, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt lugn jogg runt Ö8. Fint i skogen.
SM-träning (06/05/2017)
Sobota 6 Maja 2017
SM-träning
Kategoria: Träning
Ånnaboda, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett pass 2 efter en ultra sitter sällen fel. ;-)
Ultralång-SM (06/05/2017)
Sobota 6 Maja 2017
Ultralång-SM
Kategoria: Tävling
Klunkhyttan, Hagaby, Sverige
Ultralång, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hade som plan att springa i typ tröskelfart och hoppas att det skulle räcka till seger. Bommade 2 fett onödiga minuter i börja...
Medel (02/05/2017)
Wtorek 2 Maja 2017
Medel
Kategoria: Träning
Gömmaren, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inplock (01/05/2017)
Poniedziałek 1 Maja 2017
Inplock
Kategoria: Träning
Partille-Gunnilse, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Plockade in lite enheter och skärmar med ett gäng GMOK-grabbar. Trevligt.
10MILA, sträcka 4 (Långa natten) (29/04/2017)
Sobota 29 Kwietnia 2017
10MILA, sträcka 4 (Långa natten)
Kategoria: Tävling
Partille-Gunnilse, Sverige
Stafett (natt), zmiana 4 (av 10)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp tekniskt. Lite osäker på formen, men sprang på och plockade mycket i början. Låg mer eller mindre ensam fram till st...
Inplockning (26/04/2017)
Środa 26 Kwietnia 2017
Inplockning
Kategoria: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Plockade in kontroller.
Uthängning (24/04/2017)
Poniedziałek 24 Kwietnia 2017
Uthängning
Kategoria: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Uthängning.
Swedish League #4 (23/04/2017)
Niedziela 23 Kwietnia 2017
Swedish League #4
Kategoria: Tävling
Uvamarken, IKHP, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inte nöjd. Saknade speed helt. Kom aldrig upp i tävlingspuls. Fortfarande begränsad av foten.
Kolmårdskavlen (17/04/2017)
Poniedziałek 17 Kwietnia 2017
Kolmårdskavlen
Kategoria: Tävling
Åksjön, Sverige
Stafett, zmiana 5 (av 5)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite snö. Ganska mycket bara följa spår. Lite ont i föttern, så väldigt defensiv i löpningen, framför allt utför.
Stigtomtakavlen (15/04/2017)
Sobota 15 Kwietnia 2017
Stigtomtakavlen
Kategoria: Tävling
Dammbroängen, OK Hällen, Sverige
Stafett|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick sådär alltså. Ont i fötterna. Svårt att springa fort i snön. Blev aldrig riktigt trött.
Tiomilarepet (12/04/2017)
Środa 12 Kwietnia 2017
Tiomilarepet
Kategoria: Tävling
Gömmaren, OKÄÖ, Sverige
Stafett, natt, zmiana 2 (av 2)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nja. Orienteringsmässigt knackig inledning, men efter 3an bra. Ont i båda fötterna, så jag kunde inte springa på. Jävligt st...
Swedish League #2 (09/04/2017)
Niedziela 9 Kwietnia 2017
Swedish League #2
Kategoria: Tävling
Bussevik, OK Orion, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nja. Sådär. Tån inte helt bra. Litade inte riktigt på den, och sprang och tittade var jag satte fötterna hela tiden. Svårt a...
Stafetträning (06/04/2017)
Czwartek 6 Kwietnia 2017
Stafetträning
Kategoria: Träning
Uniküla, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Först på de 2 intervallerna jag sprang Sparkade i tån något så djävulskt, så fick bryta...
Kontrollplock/vägval (05/04/2017)
Środa 5 Kwietnia 2017
Kontrollplock/vägval
Kategoria: Träning
Päidlapalu, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Microsprint #2 (05/04/2017)
Środa 5 Kwietnia 2017
Microsprint #2
Kategoria: Träning
Otepää Seikluspark, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite svårt att se stigarna.
Microsprint #1 (05/04/2017)
Środa 5 Kwietnia 2017
Microsprint #1
Kategoria: Träning
Otepää piiskopilinnus, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jäkligt kul.
Sprintdistans (05/04/2017)
Środa 5 Kwietnia 2017
Sprintdistans
Kategoria: Träning
Otepää, Estland
Zmiana Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugnt tempo. Lite stängda grindar. Riktigt roliga microsprintar.
Långdistanstest (04/04/2017)
Wtorek 4 Kwietnia 2017
Långdistanstest
Kategoria: Träning
Tammeveski, Estland
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
GIck OK, men inte mer. Lite passiv i löpningen, framför allt utför, pga foten. Bom till 8an av en ny åker som inte var med på...
Starter (03/04/2017)
Poniedziałek 3 Kwietnia 2017
Starter
Kategoria: Träning
Haanja, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långdistansprecision (03/04/2017)
Poniedziałek 3 Kwietnia 2017
Långdistansprecision
Kategoria: Träning
Haanja, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Masstart (02/04/2017)
Niedziela 2 Kwietnia 2017
Masstart
Kategoria: Träning
Madsa, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn masstart.
Medeltest (02/04/2017)
Niedziela 2 Kwietnia 2017
Medeltest
Kategoria: Träning
Kirikukula, Estland
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Simulerad tävling. Lite orolig för foten, så jag öppnade väldigt defensivt. Kunde växla upp tempo efter ett tag, och avsluta...
Kurvbild (01/04/2017)
Sobota 1 Kwietnia 2017
Kurvbild
Kategoria: Träning
Lajavangu, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Par-OL (01/04/2017)
Sobota 1 Kwietnia 2017
Par-OL
Kategoria: Träning
Päidlapalu, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Luffarligan (29/03/2017)
Środa 29 Marca 2017
Luffarligan
Kategoria: Träning
Svartviksskogen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kändes inte helt 100 i foten, så jag genade lite.
Kurvbild/Backintervall (28/03/2017)
Wtorek 28 Marca 2017
Kurvbild/Backintervall
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Måsenstafetten (26/03/2017)
Niedziela 26 Marca 2017
Måsenstafetten
Kategoria: Tävling
Ryssbergen, OK Måsen, Sverige
Stafett, zmiana 4 (av 4)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. Foten inte helt bra, så jag fick vara lite försiktig.
Keps-OL (25/03/2017)
Sobota 25 Marca 2017
Keps-OL
Kategoria: Träning
Kovik, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Seger (delad?) i lag med Josefine. Lite OL efteråt.
Nyköpingsorienteringen (25/03/2017)
Sobota 25 Marca 2017
Nyköpingsorienteringen
Kategoria: Träning
Ryssbergen, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt lugn jogg. Foten sådär.
Nyköpingsnatten (24/03/2017)
Piątek 24 Marca 2017
Nyköpingsnatten
Kategoria: Tävling
Ryssbergen, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite ont i foten. Fick ta det väldigt försiktigt. OK orientering, men lyckades läsa till fel kontroll 2 gånger (en på slinga ...
Nyköpingsnatten, slinga 2 (24/03/2017)
Piątek 24 Marca 2017
Nyköpingsnatten, slinga 2
Kategoria: Tävling
Ryssbergen, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite ont i foten. Fick ta det väldigt försiktigt. OK orientering, men lyckades läsa till fel kontroll 2 gånger (en på slinga ...
Nyköpingsnatten, slinga 1 (24/03/2017)
Piątek 24 Marca 2017
Nyköpingsnatten, slinga 1
Kategoria: Tävling
Ryssbergen, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite ont i foten. Fick ta det väldigt försiktigt. OK orientering, men lyckades läsa till fel kontroll 2 gånger (en på slinga ...
Medeldistans (24/03/2017)
Piątek 24 Marca 2017
Medeldistans
Kategoria: Träning
Paradiset, Sverige
Medeldistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
I tävlingsfart. Var väldigt försiktig med foten.
Korridor (20/03/2017)
Poniedziałek 20 Marca 2017
Korridor
Kategoria: Träning
Paradiset-Granby, Fredrika Bremergymnasiet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
MOC, etapp 3 (12/03/2017)
Niedziela 12 Marca 2017
MOC, etapp 3
Kategoria: Tävling
Parco Della Reggia, Italien
Sprint? Medel?
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Märklig tävling. Märklig karta. Skevt. Smällde i foten halvvägs, och haltade resten. Lyckades komma 4a på etappen och 3a tot...
OL-teknik (11/03/2017)
Sobota 11 Marca 2017
OL-teknik
Kategoria: Träning
Oasi Dunale, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Skevt något jävulskt. Men kul ändå.
MOC-rerun (11/03/2017)
Sobota 11 Marca 2017
MOC-rerun
Kategoria: Träning
Paestum, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Joggade igenom W21-banan som del i ett längre distanspass. Riktigt kul.
MOC, etapp 2 (11/03/2017)
Sobota 11 Marca 2017
MOC, etapp 2
Kategoria: Tävling
Paestum, Italien
"Sprint"
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ruiner från 600 fvt. Samtliga svarta streck förbjudna att passera. Riktigt häftigt, men tyvärr inte en rättvis tävling, efte...
MOC, etapp 1 (10/03/2017)
Piątek 10 Marca 2017
MOC, etapp 1
Kategoria: Tävling
Agropoli, Italien
Nattsprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra förutom 11an, där jag ballade ur.
Sprintjogg (10/03/2017)
Piątek 10 Marca 2017
Sprintjogg
Kategoria: Träning
Castelcivita, Italien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
RIktigt rolig sprint. Flöt på lit utför, lugnt uppför. Kass GPS-täckning.
Morgonsprint (09/03/2017)
Czwartek 9 Marca 2017
Morgonsprint
Kategoria: Träning
Vieste, Italien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knock Out Sprint, Chase Model, final (08/03/2017)
Środa 8 Marca 2017
Knock Out Sprint, Chase Model, final
Kategoria: Träning
Vico del Gargano, MOC, Italien
Knockoutsprint, jaktstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick ut sist (27 sek efter), men lyckades plocka nästan allt. Tappade på vägvalet till 7an, och chansade sedan på annat till 8...
Knock Out Sprint, Chase Model, semifinal (08/03/2017)
Środa 8 Marca 2017
Knock Out Sprint, Chase Model, semifinal
Kategoria: Träning
Vico del Gargano, MOC, Italien
Knockoutsprint, jaktstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dålig orientering från min sida. Chansade lite på att få Hubbes rygg, men han gick på Kris Jones rygg, som gick på Lucas ryg...
Sluttnings-OL (08/03/2017)
Środa 8 Marca 2017
Sluttnings-OL
Kategoria: Träning
Foresta Umbra, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dålig GPS-täckning i sluttningarna.
Sprintjogg, del 2 (07/03/2017)
Wtorek 7 Marca 2017
Sprintjogg, del 2
Kategoria: Träning
Ischitella, Italien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fett keff kontrollbeskrivning. Den som har lagt den här banan har noll koll på hur hur det ska gå till.
Sprintjogg, del 1 (07/03/2017)
Wtorek 7 Marca 2017
Sprintjogg, del 1
Kategoria: Träning
Ischitella, Italien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fett keff kontrollbeskrivning. Den som har lagt den här banan har noll koll på hur hur det ska gå till.
Uppföljning (07/03/2017)
Wtorek 7 Marca 2017
Uppföljning
Kategoria: Träning
Foresta Umbra, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Varannan slinga med William till att börja med, sedan själv. Skev och märklig karta.
Knockoutsprint, final, del 2 (06/03/2017)
Poniedziałek 6 Marca 2017
Knockoutsprint, final, del 2
Kategoria: Träning
Peschici, MOC, Italien
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lätt avslaget...
Kockoutsprint, final, del 1 (06/03/2017)
Poniedziałek 6 Marca 2017
Kockoutsprint, final, del 1
Kategoria: Träning
Peschici, MOC, Italien
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lätt avslaget
Knockoutsprint, semifianl, del 2 (06/03/2017)
Poniedziałek 6 Marca 2017
Knockoutsprint, semifianl, del 2
Kategoria: Träning
Peschici, MOC, Italien
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hade kort gaffel först, sedan lång. Jävligt stor nackdel, eftersom de andra gick på våra ryggar och kom ikapp innan vi kom ti...
Knockoutsprint, semifinal, del 1 (06/03/2017)
Poniedziałek 6 Marca 2017
Knockoutsprint, semifinal, del 1
Kategoria: Träning
Peschici, MOC, Italien
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hade kort gaffel först, sedan lång. Jävligt stor nackdel, eftersom de andra gick på våra ryggar och kom ikapp innan vi kom ti...
Sprint, kval (06/03/2017)
Poniedziałek 6 Marca 2017
Sprint, kval
Kategoria: Träning
Vieste, MOC, Italien
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ringrostig. Kom aldrig upp i fart.
Långsträckor (05/03/2017)
Niedziela 5 Marca 2017
Långsträckor
Kategoria: Träning
Foresta Umbra, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bitvis rätt skev karta.
Model event, del 3 (05/03/2017)
Niedziela 5 Marca 2017
Model event, del 3
Kategoria: Träning
Rodi Garganico, Italien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Model event, del 2 (05/03/2017)
Niedziela 5 Marca 2017
Model event, del 2
Kategoria: Träning
Rodi Garganico, Italien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Model event, del 1 (05/03/2017)
Niedziela 5 Marca 2017
Model event, del 1
Kategoria: Träning
Rodi Garganico, Italien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintmarathonintervaller (04/03/2017)
Sobota 4 Marca 2017
Sprintmarathonintervaller
Kategoria: Träning
Monte Sant Angelo, Italien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
1 min vila var 7e kontroll. Ballade ur i första diamanten, sprang alla kontroller flera gånger och i fel ordning. I övrigt gans...
Kontrollplock (04/03/2017)
Sobota 4 Marca 2017
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Forestra Umbra, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Med Helena i början, sedan själv. Lite skevt bitvis.
Kontrollplock (02/03/2017)
Czwartek 2 Marca 2017
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Quintas das Lavandas, OK Ravinen, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fjärilar (02/03/2017)
Czwartek 2 Marca 2017
Fjärilar
Kategoria: Träning
Barragem de Povoa e Meadas, OK Ravinen, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattkeps (01/03/2017)
Środa 1 Marca 2017
Nattkeps
Kategoria: Träning
Quinta das Lavandas, OK Ravinen, Portugal
Nattkeps
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fett kul, som alltid. Seger tillsammans med Ebba!
Momentbana (01/03/2017)
Środa 1 Marca 2017
Momentbana
Kategoria: Träning
Quinta das Lavandas, OK Ravinen, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Slingor (01/03/2017)
Środa 1 Marca 2017
Slingor
Kategoria: Träning
Lapa, OK Ravinen, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintjogg (28/02/2017)
Wtorek 28 Lutego 2017
Sprintjogg
Kategoria: Träning
Castello de Vide, Portugal
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Portugal O Meeting, etapp 4 (28/02/2017)
Wtorek 28 Lutego 2017
Portugal O Meeting, etapp 4
Kategoria: Tävling
Entre-Ribeiras e Coutadas, Portugal
Jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hamnade lite i ett ingenmansland, och det blev lite avslaget på slutet...
Portugal O Meeting, etapp 3 (27/02/2017)
Poniedziałek 27 Lutego 2017
Portugal O Meeting, etapp 3
Kategoria: Tävling
Entre-Ribeiras e Coutadas, Portugal
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Katastrofstart, sedan okej. Förstörd i kroppen efter gårdagens långdistans...
Portugal O Meeting, etapp 2 (26/02/2017)
Niedziela 26 Lutego 2017
Portugal O Meeting, etapp 2
Kategoria: Tävling
Aldeia da Mata, Portugal
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt under isen fysiskt. Dog helt mot slutet...
Portugal O Meeting, nattsprint (25/02/2017)
Sobota 25 Lutego 2017
Portugal O Meeting, nattsprint
Kategoria: Träning
Alter do Chao, Portugal
Nattsprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Flöt runt utan att pusha.
Portugal O Meeting, etapp 1 (25/02/2017)
Sobota 25 Lutego 2017
Portugal O Meeting, etapp 1
Kategoria: Tävling
Aldeia da Mata, Portugal
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt under isen fysiskt. OK orientering. Fastnade lite i grönt.
Model Event (24/02/2017)
Piątek 24 Lutego 2017
Model Event
Kategoria: Träning
Lage do Meio Dia Este, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Model event 1 (24/02/2017)
Piątek 24 Lutego 2017
Model event 1
Kategoria: Träning
Lage do Meio Dia, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Natt-OL (21/02/2017)
Wtorek 21 Lutego 2017
Natt-OL
Kategoria: Träning
Årsta, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kurvbild (20/02/2017)
Poniedziałek 20 Lutego 2017
Kurvbild
Kategoria: Träning
Hökarängsskogen, Fredrika Bremer, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
15-16-projekt (19/02/2017)
Niedziela 19 Lutego 2017
15-16-projekt
Kategoria: Träning
Farsta, StOF, Sverige
Rogaining
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Momentbana (18/02/2017)
Sobota 18 Lutego 2017
Momentbana
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintträning, del 2 (17/02/2017)
Piątek 17 Lutego 2017
Sprintträning, del 2
Kategoria: Träning
Vitabersparken, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintträning, del 1 (17/02/2017)
Piątek 17 Lutego 2017
Sprintträning, del 1
Kategoria: Träning
Vitabergsparken, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Natt-OL-intervaller (14/02/2017)
Wtorek 14 Lutego 2017
Natt-OL-intervaller
Kategoria: Träning
Hemmesta, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sådär orientering. Drog sönder slön på första intervallen, så jag sprang mest och halkade. Svårt att springa, speciellt p...
Kurvbild (13/02/2017)
Poniedziałek 13 Lutego 2017
Kurvbild
Kategoria: Träning
Älvsjöskogen, Fredrika Bremer, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Uppföljning. De här bitarna sprang jag först.
Långpass (12/02/2017)
Niedziela 12 Lutego 2017
Långpass
Kategoria: Träning
Drevviken, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul med lite nya områden! Tävlingsfart på slutet.
Luffarligan (08/02/2017)
Środa 8 Lutego 2017
Luffarligan
Kategoria: Träning
Rotvik-Glimmersta, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn distans
Stockholm Indoor Cup, etapp 2, del 2 (05/02/2017)
Niedziela 5 Lutego 2017
Stockholm Indoor Cup, etapp 2, del 2
Kategoria: Tävling
Torvalla Sporthall, Stockholms Inomhusorienterare, Sverige
Inomhusorientering|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul avslutning! Bra flyt, men lite halkiga skor...
Stockholm Indoor Cup, etapp 2, del 1 (05/02/2017)
Niedziela 5 Lutego 2017
Stockholm Indoor Cup, etapp 2, del 1
Kategoria: Tävling
Torvalla Sporthall & Fredrika Bremer, Stockholms Inomhusorienterare, Sverige
Inomhusorientering|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra genomförande. Några småmissar, men i stort bra. Tog trappa G någon gång för mycket, när jag borde tagit D istället, me...
Stockholm Indoor Cup, etapp 1 (04/02/2017)
Sobota 4 Lutego 2017
Stockholm Indoor Cup, etapp 1
Kategoria: Tävling
Samskolan Saltsjöbaden, Stockholms Inomhusorienterare, Sverige
Inomhusorientering|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK, förutom att jag missade trappa B helt. 3-4 minuter förlorat på det.
Stafetträning (03/02/2017)
Piątek 3 Lutego 2017
Stafetträning
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Holth, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Eye-tracking-linje (28/01/2017)
Sobota 28 Stycznia 2017
Eye-tracking-linje
Kategoria: Träning
Playitas, Pettan, Spanien (Fuerteventu
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Korridor/linje (28/01/2017)
Sobota 28 Stycznia 2017
Korridor/linje
Kategoria: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller, bonusslinga (25/01/2017)
Środa 25 Stycznia 2017
OL-intervaller, bonusslinga
Kategoria: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fina intervaller. Ganska stenigt, men inte i den värsta sluttningen i alla fall.
OL-intervaller, slinga 3 (25/01/2017)
Środa 25 Stycznia 2017
OL-intervaller, slinga 3
Kategoria: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fina intervaller. Ganska stenigt, men inte i den värsta sluttningen i alla fall.
OL-intervaller, slinga 2 (25/01/2017)
Środa 25 Stycznia 2017
OL-intervaller, slinga 2
Kategoria: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fina intervaller. Ganska stenigt, men inte i den värsta sluttningen i alla fall.
OL-intervaller, slinga 1 (25/01/2017)
Środa 25 Stycznia 2017
OL-intervaller, slinga 1
Kategoria: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fina intervaller. Ganska stenigt, men inte i den värsta sluttningen i alla fall.
OL-teknik (22/01/2017)
Niedziela 22 Stycznia 2017
OL-teknik
Kategoria: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans med Wille. Sjukt kuperat, mycket mer än det ser ut på kartan. Stenigt och jävligt, men kul.
Microsprint (19/01/2017)
Czwartek 19 Stycznia 2017
Microsprint
Kategoria: Träning
El Palmeral (Gran Tarajal), Maj Ventura Club Orientacion, Spanien (Fuerteventu
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första passet på ön, och vi snubblade rakt in i OL-träning. Helt nystartad klubb, helt nyritad karta. Sjukt osannolikt, men sj...
Micro (17/01/2017)
Wtorek 17 Stycznia 2017
Micro
Kategoria: Träning
Gärdet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Natt-OL (17/01/2017)
Wtorek 17 Stycznia 2017
Natt-OL
Kategoria: Träning
Norra Djurgården, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Samtliga små stiga översnöade, vilket var förvirrande.
Långpass (15/01/2017)
Niedziela 15 Stycznia 2017
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-teknik (14/01/2017)
Sobota 14 Stycznia 2017
OL-teknik
Kategoria: Träning
Elfvik, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (08/01/2017)
Niedziela 8 Stycznia 2017
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tävlingsfart mellan k14 och k31. Ballade ur helt till 28an. Sprang utan att läsa kartan.
Sprintintervaller (07/01/2017)
Sobota 7 Stycznia 2017
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Pungpinans koloniområde, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang Centrums sprint-KM som 2 st intervaller. Fett mycket snö, tyvärr.
Nyårssprinten (31/12/2016)
Sobota 31 Grudnia 2016
Nyårssprinten
Kategoria: Träning
Björnliden, Tomas Hallmén, Sverige
Nattsprintmasstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tappade fett mycket på att springa runt till 2an (ca 1½ min), men sedan lönade det sig att vara konsekvent i runtvägvalen. Led...
Juldistans (25/12/2016)
Niedziela 25 Grudnia 2016
Juldistans
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Återanvändning av ett gammalt långpass. Sprang bakvägen, men jag mindes det mesta, så jag låg för det mesta bakom och bara ...
Julorientering (24/12/2016)
Sobota 24 Grudnia 2016
Julorientering
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Skönt att vara tillbaka efter ett års frånvaro. God jul!
9ª Carrera del Campeonato Isla de Tenerife (18/12/2016)
Niedziela 18 Grudnia 2016
9ª Carrera del Campeonato Isla de Tenerife
Kategoria: Tävling
Las Lagunetas, COCANTF, Spanien
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Grisig terräng, och tyvärr en riktigt dålig karta. Grönområdena var sjukt inkonsekventa. Vissa stigar helt övervuxna av tagg...
MSBN #2 (14/12/2016)
Środa 14 Grudnia 2016
MSBN #2
Kategoria: Träning
Rikstensfältet, Tullinge, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Klantig bom på 4an. 7an satt fel, irrade länge, men ledsnade och sprang vidare efter ett tag.
Natt-OL (13/12/2016)
Wtorek 13 Grudnia 2016
Natt-OL
Kategoria: Träning
Haninge-Jordbro, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (11/12/2016)
Niedziela 11 Grudnia 2016
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tävlingsfart från 31 till 44.
Nattboomerang (10/12/2016)
Sobota 10 Grudnia 2016
Nattboomerang
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn distans med 2 x Svensk.
OL-intervaller (10/12/2016)
Sobota 10 Grudnia 2016
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Åva Södra, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite seg efter förkylning, så pushade inte 100%.
Natt-OL (06/12/2016)
Wtorek 6 Grudnia 2016
Natt-OL
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn jogg.
Långpass (04/12/2016)
Niedziela 4 Grudnia 2016
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Batteritorsk på klockan.
UTH #3 (03/12/2016)
Sobota 3 Grudnia 2016
UTH #3
Kategoria: Träning
Siggefora, Albin Ridefelt, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
UTH #2, del 2 (02/12/2016)
Piątek 2 Grudnia 2016
UTH #2, del 2
Kategoria: Träning
Kåbo, Sverige
Nattsprintmasstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
UTH #2, del 1 (02/12/2016)
Piątek 2 Grudnia 2016
UTH #2, del 1
Kategoria: Träning
Kåbo, Sverige
Nattsprintmasstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
UTH #1 (02/12/2016)
Piątek 2 Grudnia 2016
UTH #1
Kategoria: Träning
Östra Lunsen, Albin Ridefelt, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hårdhetsbanan (01/12/2016)
Czwartek 1 Grudnia 2016
Hårdhetsbanan
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Kalle. Rätt dåligt OL-genomförande överlag.
Distans (30/11/2016)
Środa 30 Listopada 2016
Distans
Kategoria: Träning
Stava, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattsprint (29/11/2016)
Wtorek 29 Listopada 2016
Nattsprint
Kategoria: Träning
Norra Söderby, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jogg.
GOK-träning del 2 (27/11/2016)
Niedziela 27 Listopada 2016
GOK-träning del 2
Kategoria: Träning
Velamsund, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Träningsdag med Gustavsbergs ungdomar.
GOK-träning, del 1 (27/11/2016)
Niedziela 27 Listopada 2016
GOK-träning, del 1
Kategoria: Träning
Velamsund, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Träningsdag med Gustavsbergs ungdomar.
Långpass (27/11/2016)
Niedziela 27 Listopada 2016
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Natt-OL (22/11/2016)
Wtorek 22 Listopada 2016
Natt-OL
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller (19/11/2016)
Sobota 19 Listopada 2016
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Vinterviken, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Intervaller på en gammal SCC-bana + lite tillägg.
MSBN #1 (16/11/2016)
Środa 16 Listopada 2016
MSBN #1
Kategoria: Träning
Alby-Barnsjön, Söders-Tyresö, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fick lite ont i ryggen, så jag bröt och joggade hem.
50/50 (15/11/2016)
Wtorek 15 Listopada 2016
50/50
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning (12/11/2016)
Sobota 12 Listopada 2016
Stafetträning
Kategoria: Träning
Ånnaboda, Sverige
Masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ryckte tillsammans med William. Sparkade i tån på slutet och fick lägga ner spurten innan den börjat.
Nattmedel (11/11/2016)
Piątek 11 Listopada 2016
Nattmedel
Kategoria: Träning
Dammen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mighty Mushroom Sprint Relay, sträcka 4 (10/11/2016)
Czwartek 10 Listopada 2016
Mighty Mushroom Sprint Relay, sträcka 4
Kategoria: Träning
Norrby, Sverige
Nattsprintstafett|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En del förbjudna vägar som inte är markerade på den här kartan.
Mighty Mushroom Sprint Relay, sträcka 2 (10/11/2016)
Czwartek 10 Listopada 2016
Mighty Mushroom Sprint Relay, sträcka 2
Kategoria: Träning
Norrby, Sverige
Nattsprintstafett, zmiana 2 (av 4)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En del förbjudna vägar inte med på den här kartan.
Tomte-OL (07/11/2016)
Poniedziałek 7 Listopada 2016
Tomte-OL
Kategoria: Träning
Santavaara, Ojanaho, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt fint.
Päivä (06/11/2016)
Niedziela 6 Listopada 2016
Päivä
Kategoria: Träning
Ounasvaara, Ens kauel, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kort OL-teknik. Fint!
Sprintintervall 2 (06/11/2016)
Niedziela 6 Listopada 2016
Sprintintervall 2
Kategoria: Träning
Keskussairaala, Ens kauel, Finland
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervall 1 (06/11/2016)
Niedziela 6 Listopada 2016
Sprintintervall 1
Kategoria: Träning
Keskussairaala, Ens kauel, Finland
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inomhussprint (06/11/2016)
Niedziela 6 Listopada 2016
Inomhussprint
Kategoria: Träning
Ounashalli, Enskauel, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Momentbana (05/11/2016)
Sobota 5 Listopada 2016
Momentbana
Kategoria: Träning
Ounasvaara, Ojanaho, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller (04/11/2016)
Piątek 4 Listopada 2016
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Nuuksvaara, Ojanaho, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Smålandskavlen (30/10/2016)
Niedziela 30 Października 2016
Smålandskavlen
Kategoria: Tävling
Druntahål, Sverige
Stafett, zmiana 5 (av 5)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattkorridor (27/10/2016)
Czwartek 27 Października 2016
Nattkorridor
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Pampas Night (26/10/2016)
Środa 26 Października 2016
Pampas Night
Kategoria: Träning
Karlberg, Sverige
Nattsprintstafett, zmiana 12 (av 12)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hoppade in som reserv i Arvid Henrikssons lag. Nattsprint med ficklampa. Tog det lite försiktigt så jag inte skulle springa in i...
RNC, final (25/10/2016)
Wtorek 25 Października 2016
RNC, final
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt, jaktstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans (23/10/2016)
Niedziela 23 Października 2016
Distans
Kategoria: Träning
Ågesta, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Haninge sprintstaffet, ÖM5 (22/10/2016)
Sobota 22 Października 2016
Haninge sprintstaffet, ÖM5
Kategoria: Träning
Nedre Rudan, Haninge SOK, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
WC #10, final (16/10/2016)
Niedziela 16 Października 2016
WC #10, final
Kategoria: Tävling
Aarau, Schweiz
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
WC #9 (15/10/2016)
Sobota 15 Października 2016
WC #9
Kategoria: Tävling
Distelberg-Dägermoos, Schweiz
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
WC-träning (14/10/2016)
Piątek 14 Października 2016
WC-träning
Kategoria: Träning
Rütihof, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
25manna (08/10/2016)
Sobota 8 Października 2016
25manna
Kategoria: Tävling
Gömmaren, Sverige
Stafett, zmiana 25 (av 25)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning (04/10/2016)
Wtorek 4 Października 2016
Stafetträning
Kategoria: Träning
Veskimõisa-Poka, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
VM-träning (03/10/2016)
Poniedziałek 3 Października 2016
VM-träning
Kategoria: Träning
Uniküla, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medeldistans (03/10/2016)
Poniedziałek 3 Października 2016
Medeldistans
Kategoria: Träning
Kirikuküla, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
VM-träning (02/10/2016)
Niedziela 2 Października 2016
VM-träning
Kategoria: Träning
Kiidi, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Suunto Games, medel (02/10/2016)
Niedziela 2 Października 2016
Suunto Games, medel
Kategoria: Tävling
Haanja - Võrumaa, OK Võru, Estland
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fullt ös på de uppsprugna stråken. Inte så utmanande. Bra orientering, men svajade lite till 12an, och missade lite i ringen t...
Suunto Games, långdistans (01/10/2016)
Sobota 1 Października 2016
Suunto Games, långdistans
Kategoria: Tävling
Haanja, OK Võru, Estland
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kasst till 2an (rätt vägval, men fastnade i grönt på mitten + bommade kontrollen lite), resten bra. Några små vägvalstapp, ...
Sprintjogg (30/09/2016)
Piątek 30 Września 2016
Sprintjogg
Kategoria: Träning
Vöru, Estland
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medelträning (30/09/2016)
Piątek 30 Września 2016
Medelträning
Kategoria: Träning
Päidlapalu, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller (29/09/2016)
Czwartek 29 Września 2016
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Uniküla, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lugnt.
Vegetationsträning (29/09/2016)
Czwartek 29 Września 2016
Vegetationsträning
Kategoria: Träning
Madsa-Annimatsi, Estland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Linje (27/09/2016)
Wtorek 27 Września 2016
Linje
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafett-SM (25/09/2016)
Niedziela 25 Września 2016
Stafett-SM
Kategoria: Tävling
Bussevik, OK Orion, Sverige
Stafett, zmiana 3 (av 3)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mycket tittande på Runesson och lite på kartan -> fett dåligt tekniskt genomförande. Men gjorde det som krävdes, dvs hålla k...
Medel-SM, final (24/09/2016)
Sobota 24 Września 2016
Medel-SM, final
Kategoria: Tävling
Porsgöl NÖ, OK Orion, Sverige
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medel-SM, kval (23/09/2016)
Piątek 23 Września 2016
Medel-SM, kval
Kategoria: Tävling
Porsgöl NV, Sverige
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lång-SM, final (18/09/2016)
Niedziela 18 Września 2016
Lång-SM, final
Kategoria: Tävling
Norra Ryssberget, Sverige
Lång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inte min dag. Tack och godnatt.
Lång-SM, kval (17/09/2016)
Sobota 17 Września 2016
Lång-SM, kval
Kategoria: Tävling
Sibbarp, Sverige
Lång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK genomförande. Trött i början, kom igång efter typ 45 min. Två helt onödiga misstag på 11 och 12. Klantigt. I övrigt bra...
Riktningsträning (13/09/2016)
Wtorek 13 Września 2016
Riktningsträning
Kategoria: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafett-DM (11/09/2016)
Niedziela 11 Września 2016
Stafett-DM
Kategoria: Tävling
Svalsäter, SNO, Sverige
Stafett, zmiana 3 (av 3)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nja. Sådär överlag, och fett dåligt till 3an.
OL-teknik (09/09/2016)
Piątek 9 Września 2016
OL-teknik
Kategoria: Träning
Röbäck, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Snabbvisit i Umeå. Rotade fram en gammal karta från ett SM-läger och sprang en sväng. Tidsbrist och fick gena hemåt.
Långpass, del 2 (07/09/2016)
Środa 7 Września 2016
Långpass, del 2
Kategoria: Träning
Paradiset, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass, del 1 & 3: Luffarligan (07/09/2016)
Środa 7 Września 2016
Långpass, del 1 & 3: Luffarligan
Kategoria: Träning
Granby-Öran, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
25mannaträning, slingor (06/09/2016)
Wtorek 6 Września 2016
25mannaträning, slingor
Kategoria: Träning
Jordbro, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
25mannaträning (06/09/2016)
Wtorek 6 Września 2016
25mannaträning
Kategoria: Träning
Jordbro, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medel-DM (04/09/2016)
Niedziela 4 Września 2016
Medel-DM
Kategoria: Tävling
Brevik, OK Ravinen, Sverige
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra orientering, lite trött kropp.
Lång-DM (03/09/2016)
Sobota 3 Września 2016
Lång-DM
Kategoria: Tävling
Brevik, Gustavsbergs OK, Sverige
Lång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK orientering, kass kropp.
Inplockning (30/08/2016)
Wtorek 30 Sierpnia 2016
Inplockning
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
VM, stafett (27/08/2016)
Sobota 27 Sierpnia 2016
VM, stafett
Kategoria: Tävling
Buar, Sverige
Stafett, zmiana 2 (av 3)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tuff start för laget när Fredrik bommade 3 min på en kontroll. Jag körde mitt eget race, och var försiktig så att jag inte g...
VM, långdistans (25/08/2016)
Czwartek 25 Sierpnia 2016
VM, långdistans
Kategoria: Tävling
Buar, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kände innan start att något var fel. Mådde skit, och när väl starten gick och jag var ute på banan kände jag direkt att det...
VM, medeldistans (23/08/2016)
Wtorek 23 Sierpnia 2016
VM, medeldistans
Kategoria: Tävling
Tanum, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt besviken. Kände från start att något var fel i kroppen, orkade ingenting. Jag klarade av att hålla jämna steg med de ...
VM, sprintstafett (21/08/2016)
Niedziela 21 Sierpnia 2016
VM, sprintstafett
Kategoria: Tävling
Strömstad, Sverige
Sprintstafett, zmiana 2 (av 4)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp. Hade inte riktigt 100% tryck i benen, men bra orientering. Jäkligt kul med brons!
Model stafett (20/08/2016)
Sobota 20 Sierpnia 2016
Model stafett
Kategoria: Träning
Kasen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Model lång (20/08/2016)
Sobota 20 Sierpnia 2016
Model lång
Kategoria: Träning
Kasen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Model event, sprint (19/08/2016)
Piątek 19 Sierpnia 2016
Model event, sprint
Kategoria: Träning
Strömstads gymnasium, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Model medel (18/08/2016)
Czwartek 18 Sierpnia 2016
Model medel
Kategoria: Träning
Tanum Lycke, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans, del 1 (15/08/2016)
Poniedziałek 15 Sierpnia 2016
Distans, del 1
Kategoria: Träning
Solbacka, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fint, men tyvärr regnigt och snorhalt på hällarna.
Distans (15/08/2016)
Poniedziałek 15 Sierpnia 2016
Distans
Kategoria: Träning
Daglösa, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fint, men tyvärr regnigt och snorhalt på hällarna.
Intervaller (10/08/2016)
Środa 10 Sierpnia 2016
Intervaller
Kategoria: Träning
Munkedal, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Intervaller (08/08/2016)
Poniedziałek 8 Sierpnia 2016
Intervaller
Kategoria: Träning
Tønsberg, Norge
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Morgonjogg (08/08/2016)
Poniedziałek 8 Sierpnia 2016
Morgonjogg
Kategoria: Träning
Kaldnes-Tønsberg, Norge
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintstafett (07/08/2016)
Niedziela 7 Sierpnia 2016
Sprintstafett
Kategoria: Träning
Grebbestad, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tibrotrippeln, etapp 1 (05/08/2016)
Piątek 5 Sierpnia 2016
Tibrotrippeln, etapp 1
Kategoria: Tävling
Brittgården, Tibro / Hagen, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Skärgårdssprinten etapp 2 (20/07/2016)
Środa 20 Lipca 2016
Skärgårdssprinten etapp 2
Kategoria: Tävling
Näset, OK Roslagen, Sverige
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang som en kratta. Fattade inte kartan alls vid 1an. Riktigt dåligt flyt hela vägen. Sjukt trött i kroppen, fick aldrig upp ...
Skärgårdssprinten, etapp 1 (19/07/2016)
Wtorek 19 Lipca 2016
Skärgårdssprinten, etapp 1
Kategoria: Tävling
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra sprintlopp. Kroppen kändes OK. Riktigt bra bana fram till vägpassagen, sedan lite mycket löpning...
Norges VM-test, lång (17/07/2016)
Niedziela 17 Lipca 2016
Norges VM-test, lång
Kategoria: Träning
Näsingeåsen, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt sliten. En halv långdistans var lagom för mig idag. Kom aldrig upp i tempo, men orienterade bra.
Norskt VM-test, medel (15/07/2016)
Piątek 15 Lipca 2016
Norskt VM-test, medel
Kategoria: Träning
Tjärndalen, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick riktigt dåligt. En trött kropp och ett trött huvud. Ingen framförhållning, dåligt till 7, dåligt till 14, värdelöst ...
Krabbracet (15/07/2016)
Piątek 15 Lipca 2016
Krabbracet
Kategoria: Träning
Ursholmen, emsve, Sverige
Keps-OL
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul. Hittade de flesta kontrollerna rätt bra. Fick leta lite extra vid 8an, där William hade hängt den lite snett.
Norges VM-test, sprint (14/07/2016)
Czwartek 14 Lipca 2016
Norges VM-test, sprint
Kategoria: Tävling
Værste, Fredrikstad SK, Norge
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt trött i kroppen, men OK tekniskt genomförande.
Nedjogg stafetträning (14/07/2016)
Czwartek 14 Lipca 2016
Nedjogg stafetträning
Kategoria: Träning
Lommeland, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning (14/07/2016)
Czwartek 14 Lipca 2016
Stafetträning
Kategoria: Träning
Lommeland, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
VM-medel-träning (13/07/2016)
Środa 13 Lipca 2016
VM-medel-träning
Kategoria: Träning
Tanum NÖ, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn distans på en autokarta som ska vara lik VM-medel.
Stafetträning (12/07/2016)
Wtorek 12 Lipca 2016
Stafetträning
Kategoria: Träning
Kasen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Körde backintervaller precis innan start = sjukt trött. Fick slita ordentligt för att hänga med de andra.
Mats Carlsson-träning (11/07/2016)
Poniedziałek 11 Lipca 2016
Mats Carlsson-träning
Kategoria: Träning
Bjursjön-Rimnersvallen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fokus på VM-kartritarens stil.
Medeldistans (10/07/2016)
Niedziela 10 Lipca 2016
Medeldistans
Kategoria: Träning
Hagryd-Dala, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt fint, en av mina favoritkartor. OK flyt, men lite okoncentrerat ibland.
Sprintstafett, del 2 (10/07/2016)
Niedziela 10 Lipca 2016
Sprintstafett, del 2
Kategoria: Träning
Eriksberg, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintstafett, del 1 (10/07/2016)
Niedziela 10 Lipca 2016
Sprintstafett, del 1
Kategoria: Träning
Eriksberg, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintlinje (09/07/2016)
Sobota 9 Lipca 2016
Sprintlinje
Kategoria: Träning
Annedal, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint, kval (09/07/2016)
Sobota 9 Lipca 2016
Sprint, kval
Kategoria: Träning
Annedal, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fjäll-OL (05/07/2016)
Wtorek 5 Lipca 2016
Fjäll-OL
Kategoria: Träning
Jakobshöjden, O-resa, Sverige
Intervaller
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Intervaller innan och tävlingsfart fram till k10. Gick rätt bra. Bitvis lite grov karta (pga distanskartritning). Funkade ändå...
Surfa my (04/07/2016)
Poniedziałek 4 Lipca 2016
Surfa my
Kategoria: Träning
Örattjärnen, O-resa, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fint lugnt pass. Trött i början, men kom igång mot slutet.
Långpass (04/07/2016)
Poniedziałek 4 Lipca 2016
Långpass
Kategoria: Träning
Gjoten-Hisjön, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fint långpass på autokarta. Sjukt fint terräng, omväxlande. Till och med lite berghällar på slutet!
Best of Grövelsjön (03/07/2016)
Niedziela 3 Lipca 2016
Best of Grövelsjön
Kategoria: Träning
Storsätra, O-resa, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Svårt i sydväst, fint i nordost. Riktigt najs!
Grövelsjöorienteringen, medel (03/07/2016)
Niedziela 3 Lipca 2016
Grövelsjöorienteringen, medel
Kategoria: Tävling
Sågbäcken, O-resa, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul. Bättre karta än igår. Fattade nada vid 4an. Lite skum kurvning + ett stort träd i vägen för den branten jag skull...
Grövelsjöorienteringen (02/07/2016)
Sobota 2 Lipca 2016
Grövelsjöorienteringen
Kategoria: Tävling
Lappvôll'n, O-resa, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul. Svårt och fint. Bra lopp rakt igenom, enda svängen till 12an då jag inte hittade gulmossen. Tung i kroppen, men de...
Stensurfning (01/07/2016)
Piątek 1 Lipca 2016
Stensurfning
Kategoria: Träning
Sågliden, O-resa, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul, sjukt svårt. Lite loj i början -> lite knackig orientering. Kom in i det efter hand.
Distans (26/06/2016)
Niedziela 26 Czerwca 2016
Distans
Kategoria: Träning
Siggefora, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Midsommarpokalen, del 2 (25/06/2016)
Sobota 25 Czerwca 2016
Midsommarpokalen, del 2
Kategoria: Träning
Aspö, KIF m fl, Sverige
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gammal och grov karta. Sprang ganska lugnt, med några partier i högre fart för att komma ifrån de andra. Kul.
Midsommarpokalen (25/06/2016)
Sobota 25 Czerwca 2016
Midsommarpokalen
Kategoria: Träning
Aspö, KIF m fl, Sverige
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite gammal och grov karta, men riktigt kul! Sprang ganska lugnt.
Kartminne (21/06/2016)
Wtorek 21 Czerwca 2016
Kartminne
Kategoria: Träning
Flottsbro, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. Lite okoncentrerat bitvis.
Lappee-Jukola (18/06/2016)
Sobota 18 Czerwca 2016
Lappee-Jukola
Kategoria: Tävling
Laivavuori, Finland
Stafett, natt, zmiana 3 (av 7)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt inspirerande läge att gå ut i, men fuckade upp i början och gjorde precis det jag hade bestämt mig för att inte göra...
Sprintjogg (18/06/2016)
Sobota 18 Czerwca 2016
Sprintjogg
Kategoria: Träning
Yliopisto, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn jogg i regnet. Ombyggnationer i mitten.
Jukolaträning #3 (17/06/2016)
Piątek 17 Czerwca 2016
Jukolaträning #3
Kategoria: Träning
Noronmäet, OK Ravinen, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jukolaträning #2 (16/06/2016)
Czwartek 16 Czerwca 2016
Jukolaträning #2
Kategoria: Träning
Monola, OK Ravinen, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jukolaträning #1 (16/06/2016)
Czwartek 16 Czerwca 2016
Jukolaträning #1
Kategoria: Träning
Tani, OK Ravinen, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Så inte stenarna vid 44 förs. Värdelöst.
Arboga 3-dagars (14/06/2016)
Wtorek 14 Czerwca 2016
Arboga 3-dagars
Kategoria: Träning
Urvalla, Arboga OK, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Spontanstopp på vägen hem från Strömstad. Inte bra karta, men kul ändå. Lugn jogg, men ändå slut på energi.
Stafetträning (14/06/2016)
Wtorek 14 Czerwca 2016
Stafetträning
Kategoria: Träning
Tistedal, Halden SK, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
VM-test, långdistans (12/06/2016)
Niedziela 12 Czerwca 2016
VM-test, långdistans
Kategoria: Tävling
Näsinge, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK lopp, inte mer. Knackigt i början och på slutet, lite smågrejer längs vägen. Svårt att hålla tempo, hård träning som s...
Morgonjogg (12/06/2016)
Niedziela 12 Czerwca 2016
Morgonjogg
Kategoria: Träning
Tanumstrand, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ranebo<3 (11/06/2016)
Sobota 11 Czerwca 2016
Ranebo<3
Kategoria: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Guldterräng. Massa nya vindkraftverk runt 3an. Svalkande simvägval på slutet. :-)
VM-test, medeldistans (10/06/2016)
Piątek 10 Czerwca 2016
VM-test, medeldistans
Kategoria: Tävling
Tjärndalen, Idefjordens SK, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. Hade velat vara mer offensiv. Fastnade i något slags lunktempo, och kom på mig själv med att inte pusha. Dessutom någ...
Morgonjogg 3 (10/06/2016)
Piątek 10 Czerwca 2016
Morgonjogg 3
Kategoria: Träning
Tanumstrand, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Morgonjogg 2 (10/06/2016)
Piątek 10 Czerwca 2016
Morgonjogg 2
Kategoria: Träning
Tanumstrand, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Morgonjogg 1 (10/06/2016)
Piątek 10 Czerwca 2016
Morgonjogg 1
Kategoria: Träning
Tanumstrand, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL (09/06/2016)
Czwartek 9 Czerwca 2016
OL
Kategoria: Träning
Skultorp, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn distans med Kalle och José. Kass karta, bitvis riktigt brötigt.
Tisdags-OL (07/06/2016)
Wtorek 7 Czerwca 2016
Tisdags-OL
Kategoria: Träning
Ryd Rånna Karstorp, IF Hagen, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Noll tryck i kroppen. Fjärde dagen i rad med tävlingsfart, och dessutom 2h cykel på fm som gjorde benen aningen sega...
Sprintstafett-SM (06/06/2016)
Poniedziałek 6 Czerwca 2016
Sprintstafett-SM
Kategoria: Tävling
Ronneby Centrum, Ronneby OK, Sverige
Sprintstafett, zmiana 3 (av 4)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt bra genomförande, både av mig själv och laget. Sjukt kul med guld!
Sprint-SM, final (05/06/2016)
Niedziela 5 Czerwca 2016
Sprint-SM, final
Kategoria: Tävling
Ronneby, Ronneby OK, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt dåligt genomförande. Tyckte kartan var väldigt konstig runt ettan, fattade nada. Började läsa på fel sträcka efter ...
Sprint-SM, kval (04/06/2016)
Sobota 4 Czerwca 2016
Sprint-SM, kval
Kategoria: Tävling
Ronneby, Ronneby OK, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn och stabil orientering.
Skogssprint (31/05/2016)
Wtorek 31 Maja 2016
Skogssprint
Kategoria: Träning
Rudan, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Totalväggning. Knappt styrfart.
Riktningsträning (31/05/2016)
Wtorek 31 Maja 2016
Riktningsträning
Kategoria: Träning
Rudan, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nja. Sådär flyt och koncentration.
EM stafett (28/05/2016)
Sobota 28 Maja 2016
EM stafett
Kategoria: Tävling
Sedm skal, Tjeckien
Stafett, zmiana 3 (av 3)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK lopp av mig. Kände mig riktigt stark, men blev tyvärr avplockad vid varvningen i guldposition, eftersom vi var felstämp...
EM medel (27/05/2016)
Piątek 27 Maja 2016
EM medel
Kategoria: Tävling
Mramorový, Tjeckien
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp, riktigt nöjd med silver, men grämer mig över bommen.
EM-medel, kval (26/05/2016)
Czwartek 26 Maja 2016
EM-medel, kval
Kategoria: Tävling
Olov?ná štola, Tjeckien
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt kval.
Model event (24/05/2016)
Wtorek 24 Maja 2016
Model event
Kategoria: Träning
Staré Podhradí, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans (23/05/2016)
Poniedziałek 23 Maja 2016
Distans
Kategoria: Träning
Vidnava, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
EM-sprint, final (22/05/2016)
Niedziela 22 Maja 2016
EM-sprint, final
Kategoria: Tävling
Priessnitz, Tjeckien
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra tryck i kroppen, och bra tekniskt genomförande. Så nära, men kunde inte riktigt matcha Kyburz fart.
EM sprintstafett (21/05/2016)
Sobota 21 Maja 2016
EM sprintstafett
Kategoria: Tävling
Bruntál, Tjeckien
Zmiana 2 (av 4)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra sträcka av mig. Tog oss upp till absoluta täten efter att ha gått ut 40s efter. Tyvärr blev laget felstämplat till slut, ...
Stockholm City Cup #1 (18/05/2016)
Środa 18 Maja 2016
Stockholm City Cup #1
Kategoria: Tävling
Reimersholme-Högalid, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra genomförande. Knixigt och kul. En del fix runtomkring eftersom SVT filmade. Felaktig kontrollbeskrivning på näst sista, om...
Tips-OL: Norge (17/05/2016)
Wtorek 17 Maja 2016
Tips-OL: Norge
Kategoria: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tips-OL om Norge i 17e maj:s ära. Svinsvåra frågor, så jag körde sveptaktiken och tog alla kontroller, så att jag kunde få ...
10MILA (15/05/2016)
Niedziela 15 Maja 2016
10MILA
Kategoria: Tävling
Lugnet, Sverige
Stafett, zmiana 10 (av10)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK lopp. Trött i kroppen, svårt att springa utför av någon outgrundlig anledning. Lite riktningsmisstag, men överlag god...
10milasamling: Keps-OL (11/05/2016)
Środa 11 Maja 2016
10milasamling: Keps-OL
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattkorridor (10/05/2016)
Wtorek 10 Maja 2016
Nattkorridor
Kategoria: Träning
Nackareservatet/Flaten, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra flyt.
Sprint-DM (10/05/2016)
Wtorek 10 Maja 2016
Sprint-DM
Kategoria: Tävling
Norra Kälvesta, Centrum OK, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK lopp. Lite hetsig i början, eftersom jag nästan missade starten. Fel vägval till 16, borde gått över toppen.
Swedish League, final (08/05/2016)
Niedziela 8 Maja 2016
Swedish League, final
Kategoria: Tävling
Silverkällan, Ockelbo / Hammaren, Sverige
Jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt trött. Slarvade med riktningen på 7 och 15. Pinne genom skon på väg till 12, så var tvungen att stanna och knyta upp...
Swedish League #6 (07/05/2016)
Sobota 7 Maja 2016
Swedish League #6
Kategoria: Tävling
Silvergruvan, Ockelbo, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt bra lopp. Kände mig rätt tung i kroppen, men det var riktigt kul OL-tekniskt och trixigt löptekniskt med alla stenar. O...
Årsundarundan (06/05/2016)
Piątek 6 Maja 2016
Årsundarundan
Kategoria: Träning
Österbo, Årsunda IF, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn distans.
Swedish League #5 (05/05/2016)
Czwartek 5 Maja 2016
Swedish League #5
Kategoria: Tävling
Sandviken, OK Hammaren, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul sprint, bra lopp. Enda bommen till 17e, när jag började läsa baklängens mellan 20 och 19. Fattade nada i några sekunder n...
EM-träning (04/05/2016)
Środa 4 Maja 2016
EM-träning
Kategoria: Träning
Muna, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
EM-träning: Långpass (03/05/2016)
Wtorek 3 Maja 2016
EM-träning: Långpass
Kategoria: Träning
Rejvís, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
EM-träning (03/05/2016)
Wtorek 3 Maja 2016
EM-träning
Kategoria: Träning
Beránkova Pila, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
WC sprintstafett (02/05/2016)
Poniedziałek 2 Maja 2016
WC sprintstafett
Kategoria: Tävling
Trzebnica - Rynek, Polen
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK lopp, lite seg i kroppen.
WC sprint, final, del 2 (01/05/2016)
Niedziela 1 Maja 2016
WC sprint, final, del 2
Kategoria: Tävling
Wroclaw - Kliniki, Polen
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nja, gick sådär.
WC sprint (01/05/2016)
Niedziela 1 Maja 2016
WC sprint
Kategoria: Tävling
Wroclaw - Kliniki, Polen
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nja. Gick sådär.
WC sprint, kval (01/05/2016)
Niedziela 1 Maja 2016
WC sprint, kval
Kategoria: Tävling
Wroclaw - Campus UP, Polen
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugnt och stabilt kval
WC #1 (30/04/2016)
Sobota 30 Kwietnia 2016
WC #1
Kategoria: Tävling
Sleza - Zamek Górka, Polen
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick sådär. Inte kompis med kartan.
WC/EM-träning del 2 (29/04/2016)
Piątek 29 Kwietnia 2016
WC/EM-träning del 2
Kategoria: Träning
Radunia, Polen
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
WC/EM-träning (29/04/2016)
Piątek 29 Kwietnia 2016
WC/EM-träning
Kategoria: Träning
Prze??cz T?pad?a, Polen
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
WC/EM-träning (28/04/2016)
Czwartek 28 Kwietnia 2016
WC/EM-träning
Kategoria: Träning
Slesa - Sanktuarium, Polen
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Slut på batteri i klockan.
Sprintintervaller B6 (27/04/2016)
Środa 27 Kwietnia 2016
Sprintintervaller B6
Kategoria: Träning
Skarpnäck
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller B5 (27/04/2016)
Środa 27 Kwietnia 2016
Sprintintervaller B5
Kategoria: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller B4 (27/04/2016)
Środa 27 Kwietnia 2016
Sprintintervaller B4
Kategoria: Träning
Skarpnäck
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller A3 (27/04/2016)
Środa 27 Kwietnia 2016
Sprintintervaller A3
Kategoria: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller A2 (27/04/2016)
Środa 27 Kwietnia 2016
Sprintintervaller A2
Kategoria: Träning
Skarpnäck
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller A1 (27/04/2016)
Środa 27 Kwietnia 2016
Sprintintervaller A1
Kategoria: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tempoväxling (26/04/2016)
Wtorek 26 Kwietnia 2016
Tempoväxling
Kategoria: Träning
Paradiset-Öran, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Var fett trött.
OL-teknik (25/04/2016)
Poniedziałek 25 Kwietnia 2016
OL-teknik
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Swedish League #4 (24/04/2016)
Niedziela 24 Kwietnia 2016
Swedish League #4
Kategoria: Tävling
Brandsbobergen, Kungälv / Alehof, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt sjukt seg i kroppen. Lite passivt i början, men bättre från typ 5an och in.
Tiomilarepet (19/04/2016)
Wtorek 19 Kwietnia 2016
Tiomilarepet
Kategoria: Tävling
Lida, OKÄÖ, Sverige
Stafett, natt, zmiana 2 (av 2)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick sådär. Hetsade för mycket. Kom ikapp Liljequist vid näst sista när han bommade, och var före i mål.
Natt-SM (15/04/2016)
Piątek 15 Kwietnia 2016
Natt-SM
Kategoria: Tävling
Rosenholm, Karlskrona, Sverige
Natt|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp. Sprang fort där det gick att springa fort, och plockade alla kontroller lugnt och behärskat.
Sprint (14/04/2016)
Czwartek 14 Kwietnia 2016
Sprint
Kategoria: Träning
Sockertoppen/Degeberga Stugby, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dåligt. Sprang lugnt, men orienterade som en kratta i början. Lyckades dessutom hoppa över 11an eftersom jag väjde för en bil...
Kontinentalbana (14/04/2016)
Czwartek 14 Kwietnia 2016
Kontinentalbana
Kategoria: Träning
Degeberga, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugnt tempo. OK flyt.
Nattlinje (13/04/2016)
Środa 13 Kwietnia 2016
Nattlinje
Kategoria: Träning
Ravlunda, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mycket grönare än det såg ut på kartan.
Stafetträning (13/04/2016)
Środa 13 Kwietnia 2016
Stafetträning
Kategoria: Träning
Furuboda, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kan inte springa snabbt i sanden och på vitmossan, för då svullnar knät direkt. Så det blev ett väldigt ryckigt lopp där ja...
Natt-SM-träning (12/04/2016)
Wtorek 12 Kwietnia 2016
Natt-SM-träning
Kategoria: Träning
Balsberget, Sverige
Zmiana Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugnt och stabilt. Lampan på reservljus halva banan.
Sprintslingor 3 (12/04/2016)
Wtorek 12 Kwietnia 2016
Sprintslingor 3
Kategoria: Träning
Degeberga, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn löpning
Sprintslingor 2 (12/04/2016)
Wtorek 12 Kwietnia 2016
Sprintslingor 2
Kategoria: Träning
Degeberga, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lugnt.
Sprintslingor 1 (12/04/2016)
Wtorek 12 Kwietnia 2016
Sprintslingor 1
Kategoria: Träning
Degeberga, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lugnt.
Momentslingor: Utan stigar och stenmurar (12/04/2016)
Wtorek 12 Kwietnia 2016
Momentslingor: Utan stigar och stenmurar
Kategoria: Träning
Oppmannaberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Momentslingor: Kurvbild (12/04/2016)
Wtorek 12 Kwietnia 2016
Momentslingor: Kurvbild
Kategoria: Träning
Oppmannaberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Momentslingor: Följ kurvorna (12/04/2016)
Wtorek 12 Kwietnia 2016
Momentslingor: Följ kurvorna
Kategoria: Träning
Oppmannaberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Momentslingor: Följ kurvan (12/04/2016)
Wtorek 12 Kwietnia 2016
Momentslingor: Följ kurvan
Kategoria: Träning
Oppmannaberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Momentslingor: Korridor (11/04/2016)
Poniedziałek 11 Kwietnia 2016
Momentslingor: Korridor
Kategoria: Träning
Kjugekull, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Momentslingor: Kurvbild & Svartbild (11/04/2016)
Poniedziałek 11 Kwietnia 2016
Momentslingor: Kurvbild & Svartbild
Kategoria: Träning
Kjugekull, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Momentslingor: Svartbild (11/04/2016)
Poniedziałek 11 Kwietnia 2016
Momentslingor: Svartbild
Kategoria: Träning
Kjugekull, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Momentbana (11/04/2016)
Poniedziałek 11 Kwietnia 2016
Momentbana
Kategoria: Träning
Degeberga, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Swedish League (10/04/2016)
Niedziela 10 Kwietnia 2016
Swedish League
Kategoria: Tävling
Brösarp V, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inte min dag. Trött, seg, ont i knät. DNF.
Swedish League #1 (09/04/2016)
Sobota 9 Kwietnia 2016
Swedish League #1
Kategoria: Tävling
Brösarp, Andarums IF, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp. Lite för lätt. Inget tryck i kroppen, men bra orientering.
OSB-tävling, medel (08/04/2016)
Piątek 8 Kwietnia 2016
OSB-tävling, medel
Kategoria: Tävling
Ravlunda, Andarums IF, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick helt OK. Lite seg i kroppen. Hittade inte skärmen vid 15, så tappade drygt 10 sek där.
Microsprint (06/04/2016)
Środa 6 Kwietnia 2016
Microsprint
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul avslutning på passet!
Nattdiamant (06/04/2016)
Środa 6 Kwietnia 2016
Nattdiamant
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick kasst ett tag i mitten.I övrigt bra.
Inplockning (05/04/2016)
Wtorek 5 Kwietnia 2016
Inplockning
Kategoria: Träning
Flaten, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Plockade in kontroller.
Långpass (05/04/2016)
Wtorek 5 Kwietnia 2016
Långpass
Kategoria: Träning
Lida-Pålamalm, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Varannan kontroll med Jacob, jag udda, han jämna.
Kvillebyns klassiska (03/04/2016)
Niedziela 3 Kwietnia 2016
Kvillebyns klassiska
Kategoria: Tävling
Lommeland-Hälle, Kvillebyns SK, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK, men inte mer. Tappade en massa tid på slutet på smågrejer.
Strömstadsmedeln (02/04/2016)
Sobota 2 Kwietnia 2016
Strömstadsmedeln
Kategoria: Tävling
Hälle, Idefjordens SK, Sverige
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang som en röv tekniskt. Inte bra.
Förlängd medeldistans (01/04/2016)
Piątek 1 Kwietnia 2016
Förlängd medeldistans
Kategoria: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Utförsintervaller (31/03/2016)
Czwartek 31 Marca 2016
Utförsintervaller
Kategoria: Träning
Västra Näsinge, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick fint. Går inte riktigt 100% än pga lår och fot.
TTT (31/03/2016)
Czwartek 31 Marca 2016
TTT
Kategoria: Träning
Iddefjordfjella, Halden SK, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn masstart. Gick OK, men lite onödiga småmissar.
Microsprint (30/03/2016)
Środa 30 Marca 2016
Microsprint
Kategoria: Träning
Rødsberget, Halden SK, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul.
Sprintintervaller (30/03/2016)
Środa 30 Marca 2016
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Rødsberget/Rødsparken, Halden SK, Norge
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick inte max pga benet, men försökte hitta lite sprintflyt i alla fall.
Promenad-OL (30/03/2016)
Środa 30 Marca 2016
Promenad-OL
Kategoria: Träning
Lommeland-Tveten, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Blev promenad istället för löpning för att spara på låret.
Nattpromenad (28/03/2016)
Poniedziałek 28 Marca 2016
Nattpromenad
Kategoria: Träning
Långasjönäs, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lårkaka. Promenad.
Påskdubbeln, dag 1 (27/03/2016)
Niedziela 27 Marca 2016
Påskdubbeln, dag 1
Kategoria: Tävling
Vällust, Skogsfalken, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Supervurpa och lårkaka innan 5an. Tack och godnatt.
Vårlöpet (26/03/2016)
Sobota 26 Marca 2016
Vårlöpet
Kategoria: Tävling
Jämshög, OK Vilse 87, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Blä. Kändes inte 100 i kroppen, och dessutom ont under ena foten där jag slog i på Måsen. Kunde inte löpa för fullt. Lika b...
SM-träning (25/03/2016)
Piątek 25 Marca 2016
SM-träning
Kategoria: Träning
Färskesjön, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mådde dåligt -> Dåligt fokus
Natt-OL-intervaller (22/03/2016)
Wtorek 22 Marca 2016
Natt-OL-intervaller
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lugnt- Helt värdelös orientering.
Kurvbild (22/03/2016)
Wtorek 22 Marca 2016
Kurvbild
Kategoria: Träning
Mörtsjön-Ågesta, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK flyt. Sjukt roligt i Mörtsjön. Tufft!
Måsenstafetten (20/03/2016)
Niedziela 20 Marca 2016
Måsenstafetten
Kategoria: Tävling
Kovik, OK Måsen, Sverige
Stafett, zmiana 3 (av 4)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. Sjukt seg i kroppen. Svårt att hitta flyt.
Förlängd medeldistans (19/03/2016)
Sobota 19 Marca 2016
Förlängd medeldistans
Kategoria: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK flyt.
Momentbana (19/03/2016)
Sobota 19 Marca 2016
Momentbana
Kategoria: Träning
Iddefjordsfjella, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans (18/03/2016)
Piątek 18 Marca 2016
Distans
Kategoria: Träning
Kasen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn distans med William.
Långdistansintervaller (18/03/2016)
Piątek 18 Marca 2016
Långdistansintervaller
Kategoria: Träning
Prestebakke, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick sådär.
Löpteknik lätt skog (17/03/2016)
Czwartek 17 Marca 2016
Löpteknik lätt skog
Kategoria: Träning
Kasen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Löpteknik tung skog (17/03/2016)
Czwartek 17 Marca 2016
Löpteknik tung skog
Kategoria: Träning
Kasen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långdistans med löpteknik (17/03/2016)
Czwartek 17 Marca 2016
Långdistans med löpteknik
Kategoria: Träning
Kasen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Vägval (16/03/2016)
Środa 16 Marca 2016
Vägval
Kategoria: Träning
Näsinge, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bitvis bra, men bitvis alldeles för dåligt fokus...
Medel x2 (16/03/2016)
Środa 16 Marca 2016
Medel x2
Kategoria: Träning
Munkedal, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick dåligt. Andra varvet lojt och tråkigt.
Sprintstafett 2 (15/03/2016)
Wtorek 15 Marca 2016
Sprintstafett 2
Kategoria: Träning
Lysekil, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ovant med sprinttekniken och seg i kroppen.
Sprintstafett 1 (15/03/2016)
Wtorek 15 Marca 2016
Sprintstafett 1
Kategoria: Träning
Lysekil, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ovant med sprinttekniken och seg i kroppen.
Vägval (15/03/2016)
Wtorek 15 Marca 2016
Vägval
Kategoria: Träning
Tveten, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lag-O (14/03/2016)
Poniedziałek 14 Marca 2016
Lag-O
Kategoria: Träning
Strömstad Öst, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Varannan kontroll med Reggan.
Distans (14/03/2016)
Poniedziałek 14 Marca 2016
Distans
Kategoria: Träning
Kortedala/Bergsjön, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Loj och okoncentrerad. Blev bättre mot slutet.
Snöpuls (12/03/2016)
Sobota 12 Marca 2016
Snöpuls
Kategoria: Träning
Simsjön, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt mycket snö.
Kurvbild (10/03/2016)
Czwartek 10 Marca 2016
Kurvbild
Kategoria: Träning
Flaten, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass med Helena. Varannan kontroll, jag udda hon jämna. OK flyt.
MSBN, final (09/03/2016)
Środa 9 Marca 2016
MSBN, final
Kategoria: Träning
Rösjön, Attunda, Sverige
Natt, jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nja. Lite för dåligt både fysiskt och tekninskt, inte nöjd.
Sprintintervaller 2 (08/03/2016)
Wtorek 8 Marca 2016
Sprintintervaller 2
Kategoria: Träning
Hammarbyhöjden, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller 1 (08/03/2016)
Wtorek 8 Marca 2016
Sprintintervaller 1
Kategoria: Träning
Hammarbyhöjden, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ombyggnad 8-9
Momentbana: Micro (07/03/2016)
Poniedziałek 7 Marca 2016
Momentbana: Micro
Kategoria: Träning
Telegrafberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Momentbana (07/03/2016)
Poniedziałek 7 Marca 2016
Momentbana
Kategoria: Träning
Telegrafberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fin distans med Albin. Stabil OL.
Vinterserien (06/03/2016)
Niedziela 6 Marca 2016
Vinterserien
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Järla, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nja. Gick sådär. Knackigt, framför allt i början. Bättre efterhand.
Nattugglan (24/02/2016)
Środa 24 Lutego 2016
Nattugglan
Kategoria: Träning
Tuvängen, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Glömde kompass hemma, så fick köra med en lånad vänstertum, vilket var lite knepigt. Kartan riktigt dålig, men kul ändå. 1...
Natt-OL-intervaller (23/02/2016)
Wtorek 23 Lutego 2016
Natt-OL-intervaller
Kategoria: Träning
Hemmesta, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt roliga OL-intervaller. Generellt bra orientering.
Nattkeps (20/02/2016)
Sobota 20 Lutego 2016
Nattkeps
Kategoria: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul. Bra flyt hela vägen, riktigt stenigt och knixigt bitvis. Favorit i repris, seger i lag med José.
Kontrollplock (20/02/2016)
Sobota 20 Lutego 2016
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK flyt. Läste mellan fel kontroller någon gång, fastnade i grönt någon gång, och smällde kompassen på slutet.
Best of Slovenia (20/02/2016)
Sobota 20 Lutego 2016
Best of Slovenia
Kategoria: Träning
Podgrad, OK Ravinen, Slovenien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Helena. Bra OL, trött i kroppen.
Nattlinje (19/02/2016)
Piątek 19 Lutego 2016
Nattlinje
Kategoria: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Grönt och stenigt.
Par-OL (19/02/2016)
Piątek 19 Lutego 2016
Par-OL
Kategoria: Träning
Krajna vas, OK Ravinen, Slovenien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hade ingen partner, så jag sprang själv. Dålig riktning in mot vissa kontroller. I övrigt bra.
Lägermästerskap (19/02/2016)
Piątek 19 Lutego 2016
Lägermästerskap
Kategoria: Träning
Podgrad, OK Ravinen, Slovenien
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra överlag, men dåligt 10 och 12. Båda gångerna lurad av stigar som inte var med på kartan.
Nattkeps (18/02/2016)
Czwartek 18 Lutego 2016
Nattkeps
Kategoria: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Knixigt och stenigt. I lag med José. Seger efter en bra avslutning.
Långpass (18/02/2016)
Czwartek 18 Lutego 2016
Långpass
Kategoria: Träning
Piran, Slovenien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Avslutning på långpass. Stängt vid 5an.
Långpassprint (18/02/2016)
Czwartek 18 Lutego 2016
Långpassprint
Kategoria: Träning
Isola, Slovenien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Start på långpass.
Nattkeps (17/02/2016)
Środa 17 Lutego 2016
Nattkeps
Kategoria: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inte riktigt keps, eftersom vi var ojämnt antal. Men typ samma princip. Hur som helst det sjukaste natt-OL jag sprungit! Brutalt ...
Medeldistans (17/02/2016)
Środa 17 Lutego 2016
Medeldistans
Kategoria: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hängde ut kontroller. Gick fint.
Skogssprint, Kval + Final (17/02/2016)
Środa 17 Lutego 2016
Skogssprint, Kval + Final
Kategoria: Träning
Kazlje, OK Ravinen, Slovenien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul. Bra tryck, bra orientering. Dåligt 16-17, annars nästan perfekt.
Långdistans (16/02/2016)
Wtorek 16 Lutego 2016
Långdistans
Kategoria: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Brutalt. Stenigt, kuperat, blåsigt, regnigt, hagel, och lite mörkt på slutet. Sjukt kul. Bra orientering. Osäker på 18, så j...
OL-intervaller (16/02/2016)
Wtorek 16 Lutego 2016
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Dutovlje, OK Ravinen, Slovenien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang inte max pga rygg och lite snuva. Låg strax under tävlingsfart. Kul!
Nattlinje (15/02/2016)
Poniedziałek 15 Lutego 2016
Nattlinje
Kategoria: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra genoförande tekniskt. Väldigt lugn jogg.
Slingor (15/02/2016)
Poniedziałek 15 Lutego 2016
Slingor
Kategoria: Träning
Kazlje, OK Ravinen, Slovenien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick stabilt, ibland lite knackigt.
Welcome to Slovenia (15/02/2016)
Poniedziałek 15 Lutego 2016
Welcome to Slovenia
Kategoria: Träning
Krajna Vas, OK Ravinen, Slovenien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt långsam jogg med José och Jacob. Kul terräng!
Nattkorridor (13/02/2016)
Sobota 13 Lutego 2016
Nattkorridor
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inte så mycket natt. Kort sväng, rastade ryggen lite.
Testbana (13/02/2016)
Sobota 13 Lutego 2016
Testbana
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn jogg, när de andra körde fort. Ryggen funkade OK, på bättringsvägen.
Kartjogg (09/02/2016)
Wtorek 9 Lutego 2016
Kartjogg
Kategoria: Träning
Serrinha-Dongalinho, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt lugn jogg, mest för att jag ville ut och kika på kartan. Ryggen funkade dåligt.
Portugal O Meeting etapp 2 (07/02/2016)
Niedziela 7 Lutego 2016
Portugal O Meeting etapp 2
Kategoria: Tävling
Serrinha-Rachä, Portugal
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Värdelöst. Knackig orientering i början, sedan totalt ryggskott på väg till 10an. Sjukt ont. Kämpade migrunt, men svårt att...
Portugal O Meeting: Nattsprint (06/02/2016)
Sobota 6 Lutego 2016
Portugal O Meeting: Nattsprint
Kategoria: Träning
Penamacor, Portugal
Nattsprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul, men helt livsfarligt. Blött, halt, sjukt mycket dimma. Löpte igenom lite försiktigt.
Portugal O Meeting etapp 1 (06/02/2016)
Sobota 6 Lutego 2016
Portugal O Meeting etapp 1
Kategoria: Tävling
Memória, Portugal
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite sega ben, men i stort sett bra genomförande.
POM: Warm Up Race (05/02/2016)
Piątek 5 Lutego 2016
POM: Warm Up Race
Kategoria: Träning
Anascer, Portugal
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lugnt. Bitvis dåligt fokus, besviken på 14e, men resten bra.
Långpass (04/02/2016)
Czwartek 4 Lutego 2016
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Varannan kontroll med Helena.
Luffarligan (03/02/2016)
Środa 3 Lutego 2016
Luffarligan
Kategoria: Träning
Ursvik, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Del i distanspass. Mycket lugnt.
Nattkurvbild (02/02/2016)
Wtorek 2 Lutego 2016
Nattkurvbild
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Grämer mig över sista, resten bra.
Uthängning/Långpass (02/02/2016)
Wtorek 2 Lutego 2016
Uthängning/Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hängde ut kontroller till kvällens träning och passade på att backträna lite på kuppen.
Långpass (31/01/2016)
Niedziela 31 Stycznia 2016
Långpass
Kategoria: Träning
Telegrafberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hårdhetsbanan (28/01/2016)
Czwartek 28 Stycznia 2016
Hårdhetsbanan
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fantastiskt dålig orientering.
Nattugglan (27/01/2016)
Środa 27 Stycznia 2016
Nattugglan
Kategoria: Träning
Hågelby-Eriksberg/Söderby-Tumba, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mestadels bra orientering. Blev ensam ganska tidigt, och kunde göra mitt eget lopp hela vägen.
Nattsprint (26/01/2016)
Wtorek 26 Stycznia 2016
Nattsprint
Kategoria: Träning
Långholmen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Is.
Lägermästerskap: Sprint (21/01/2016)
Czwartek 21 Stycznia 2016
Lägermästerskap: Sprint
Kategoria: Träning
Idrefjäll, Sverige
Nattsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra orientering. Lite tråkigt att springa i snö, men vad ska man göra?
Środa 20 Stycznia 2016
"Skid-O"-mästerskap
Kategoria: Träning
Idre Fjäll, Sverige
Natt-skid-O
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hade hoppats på riktig skid-O-karta, men fick hålla tillgodo med det här. Tog det lugnt.
Nattkorridor (17/01/2016)
Niedziela 17 Stycznia 2016
Nattkorridor
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dålig koll som fan i sydöst. Resten bra.
Långpass (17/01/2016)
Niedziela 17 Stycznia 2016
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Natt på Telegrafberget (16/01/2016)
Sobota 16 Stycznia 2016
Natt på Telegrafberget
Kategoria: Träning
Telegrafberget, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bitvis okoncentrerat.
Natt på Harberget (15/01/2016)
Piątek 15 Stycznia 2016
Natt på Harberget
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kompassen ville inte vara med, vilket gjorde det svårare. Kul.
MSBN #3 (13/01/2016)
Środa 13 Stycznia 2016
MSBN #3
Kategoria: Träning
Tullinge-Riksten, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hamnade ensam direkt till 3an. Bra orientering, förutan att jag fastnade totalt i grönområdet till 7an. Behärskat tempo hela v...
Nattsprint (12/01/2016)
Wtorek 12 Stycznia 2016
Nattsprint
Kategoria: Träning
Krusboda, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang i flytfart. Bra orientering.
Långpass (10/01/2016)
Niedziela 10 Stycznia 2016
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-teknik (09/01/2016)
Sobota 9 Stycznia 2016
OL-teknik
Kategoria: Träning
Elfvik, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt lugn distans. Sprang tillsammans med Helena. OK orientering,
Natt-OL (07/01/2016)
Czwartek 7 Stycznia 2016
Natt-OL
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tävlingsfart. Riktigt trött och sliten i kroppen. Körde några extrasvängar här och där för att få med mig Kalle så vi ku...
Sprintintervaller 2 (06/01/2016)
Środa 6 Stycznia 2016
Sprintintervaller 2
Kategoria: Träning
Bagisskogen, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Debut på hemmakartan i form av intervaller på banorna från Centrum Team Sprint 2014. Blev trött.
Sprintintervaller (06/01/2016)
Środa 6 Stycznia 2016
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Debut på hemmakartan i form av intervaller på banorna från Centrum Team Sprint 2014. Förlängde banan med 5 min ren löpning i...
Natt-OL (05/01/2016)
Wtorek 5 Stycznia 2016
Natt-OL
Kategoria: Träning
Nackareservatet/Flaten, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Kalle. Mestadels bra orientering, bitvis för okoncentrerat.
Fjäll-OL (01/01/2016)
Piątek 1 Stycznia 2016
Fjäll-OL
Kategoria: Träning
Grövelsjöfjällen, Sverige
Snöpuls
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans med Kalle o José. Riktigt fint, trots ganska mycket snö. Gick ändå att löpa hyfsat.
Skid-O-slingor: B (31/12/2015)
Czwartek 31 Grudnia 2015
Skid-O-slingor: B
Kategoria: Träning
Lövåsen, Sverige
Skidorientering
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul med skid-O. Väldigt ovant. Hade dessutom kommit lite snö under natten, så det var lite trögt + att en del skoterspå...
Skid-O-slingor: C (31/12/2015)
Czwartek 31 Grudnia 2015
Skid-O-slingor: C
Kategoria: Träning
Lövåsen, Sverige
Skidorientering
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul med skid-O. Väldigt ovant. Hade dessutom kommit lite snö under natten, så det var lite trögt + att en del skoterspå...
Skid-O-slingor: A (31/12/2015)
Czwartek 31 Grudnia 2015
Skid-O-slingor: A
Kategoria: Träning
Lövåsen, Sverige
Skidorientering
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul med skid-O. Väldigt ovant. Hade dessutom kommit lite snö under natten, så det var lite trögt + att en del skoterspå...
Natt-OL (21/12/2015)
Poniedziałek 21 Grudnia 2015
Natt-OL
Kategoria: Träning
Idre Fjäll, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Telefonorientering i skymningen/natten för att jag ledsnade på de dåliga skidspåren. Kul. :-)
Långpass (19/12/2015)
Sobota 19 Grudnia 2015
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog igen ett missat långpass tillsammans med Jacob. Trevlig tur.
Distans (18/12/2015)
Piątek 18 Grudnia 2015
Distans
Kategoria: Träning
Ågesta, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans med Love. Gick fint,
Nattugglan (16/12/2015)
Środa 16 Grudnia 2015
Nattugglan
Kategoria: Träning
Hacksjön, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul. Gick rätt bra, alltid skönt när jag kan hitta nattflytet. Gick loss på in mot 4an och på väg mot 5an, sedan ensam reste...
Natt-OL (15/12/2015)
Wtorek 15 Grudnia 2015
Natt-OL
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK orientering. Bitvis okoncentrerat.
Camp Karlsson #7: Special Lindstam Night Corridor Edition (13/12/2015)
Niedziela 13 Grudnia 2015
Camp Karlsson #7: Special Lindstam Night Corridor Edition
Kategoria: Träning
Illern, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Total energibrist. Fick kämpa extremt för att ta mig runt.
Camp Karlsson #6: Momentbana (13/12/2015)
Niedziela 13 Grudnia 2015
Camp Karlsson #6: Momentbana
Kategoria: Träning
Årena, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt fint.
Camp Karlsson #5: Nattkeps: Nedvärmning (12/12/2015)
Sobota 12 Grudnia 2015
Camp Karlsson #5: Nattkeps: Nedvärmning
Kategoria: Träning
Mölunda, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Camp Karlsson #5: Nattkeps (12/12/2015)
Sobota 12 Grudnia 2015
Camp Karlsson #5: Nattkeps
Kategoria: Träning
Mölunda, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
I lag med Karlsson. Gick stabilt hela vägen. Jävligt roligt.
Camp Karlsson #5: Nattkeps: Uppvärmning (12/12/2015)
Sobota 12 Grudnia 2015
Camp Karlsson #5: Nattkeps: Uppvärmning
Kategoria: Träning
Mölunda, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Camp Karlsson #4: Natt-OL (12/12/2015)
Sobota 12 Grudnia 2015
Camp Karlsson #4: Natt-OL
Kategoria: Träning
Linghem, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Missbedömde längden en aning, så jag genade ganska ordentligt. :-)
Camp Karlsson #3: OL-intervaller (12/12/2015)
Sobota 12 Grudnia 2015
Camp Karlsson #3: OL-intervaller
Kategoria: Träning
Norrlången, OK Ravinen / Målilla OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Seg i kroppen och huvudet. OK orientering, men inte mer. Lagom hetsigt på intervallerna...
Camp Karlsson #2: Microsprint (11/12/2015)
Piątek 11 Grudnia 2015
Camp Karlsson #2: Microsprint
Kategoria: Träning
Hesjön, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Camp Karlsson #2: Hesjön by Night (11/12/2015)
Piątek 11 Grudnia 2015
Camp Karlsson #2: Hesjön by Night
Kategoria: Träning
Hesjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK flyt.
Camp Karlsson #1: Kurvbild (11/12/2015)
Piątek 11 Grudnia 2015
Camp Karlsson #1: Kurvbild
Kategoria: Träning
Årena-Hesjön, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fint flyt.
SM-distans (10/12/2015)
Czwartek 10 Grudnia 2015
SM-distans
Kategoria: Träning
Runsten-Vedan, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn distans. OK orientering,
MSBN #2 (09/12/2015)
Środa 9 Grudnia 2015
MSBN #2
Kategoria: Träning
Ursvik-Bergshamra, Solna OK, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt tråkig bana. Idiotbom till 5an pga att stigarna inte stämde (+okoncentration...)
Natt-OL (08/12/2015)
Wtorek 8 Grudnia 2015
Natt-OL
Kategoria: Träning
Rudan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lugnt. Smådåligt i början, men bättre allt eftersom. Sprang generellt mer rakt på än vad som är optimalt i den här ...
UTH #6 (06/12/2015)
Niedziela 6 Grudnia 2015
UTH #6
Kategoria: Träning
Högbergsparken, Albin, Sverige
Ultrasprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick kasst. Tyckte att grön-gul-grå-redovisningen var dålig. Märks att kartan är lite gammal. Tappade flytet helt. Inte nöjd...
UTH #5 (06/12/2015)
Niedziela 6 Grudnia 2015
UTH #5
Kategoria: Träning
Nåsten, Albin, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. Bitvis blött, grön och jävligt.
UTH 4: Masstart (05/12/2015)
Sobota 5 Grudnia 2015
UTH 4: Masstart
Kategoria: Träning
Tjäderleksbergen, Albin, Sverige
Natt, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det ganska lugnt. Bra orientering hela vägen.
UTH #3 (05/12/2015)
Sobota 5 Grudnia 2015
UTH #3
Kategoria: Träning
Nåsten, Albin, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fint flyt.
UTH #2, del2 (04/12/2015)
Piątek 4 Grudnia 2015
UTH #2, del2
Kategoria: Träning
Sävja, Albin, Sverige
Nattsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Känningar i knät.
UTH #2 (04/12/2015)
Piątek 4 Grudnia 2015
UTH #2
Kategoria: Träning
Norra Lunsen, Albin, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra första intervallen, resten kasst.
UTH #1: Sprint (04/12/2015)
Piątek 4 Grudnia 2015
UTH #1: Sprint
Kategoria: Träning
Lunsen, Albin, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
UTH #1 (04/12/2015)
Piątek 4 Grudnia 2015
UTH #1
Kategoria: Träning
Mellersta Lunsen, Albin, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dålig orientering. Sprang för långt vänster hela tiden. Extra dålig till k 6.
Natt-OL-intervaller (01/12/2015)
Wtorek 1 Grudnia 2015
Natt-OL-intervaller
Kategoria: Träning
Ålstensskogen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Såg inte reflexen vid 1an på första och blev passiv. Dåligt. Resten helt OK, men tappade flytet hela tiden. Första intervallp...
Nattkorridor (29/11/2015)
Niedziela 29 Listopada 2015
Nattkorridor
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trevlig nattkorridor med Kalle o José
Långpass (29/11/2015)
Niedziela 29 Listopada 2015
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattugglan (25/11/2015)
Środa 25 Listopada 2015
Nattugglan
Kategoria: Träning
Riksten, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lugnt. För dålig orientering.
Natt-OL-intervaller (24/11/2015)
Wtorek 24 Listopada 2015
Natt-OL-intervaller
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det lugnt. Överlag bra orientering, bitvis lite dålig riktning.
Distans (24/11/2015)
Wtorek 24 Listopada 2015
Distans
Kategoria: Träning
Fullbro Malm / Frölunda Malm, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En (förlängd) goding ur HPs kartarkiv. Jävligt fint, kartan stämde överlag bra, trots några år på nacken.
Långpass (22/11/2015)
Niedziela 22 Listopada 2015
Långpass
Kategoria: Träning
Gruvriset-Kapellberget, OK Kåre, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul långpass.
Microsprint (22/11/2015)
Niedziela 22 Listopada 2015
Microsprint
Kategoria: Träning
Lilltorps hyttområde, OK Kåre, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt roligt inslag på långpasset,
Stafetträning (21/11/2015)
Sobota 21 Listopada 2015
Stafetträning
Kategoria: Träning
Staberg, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det lugnt. OK orientering.
10milaträning (21/11/2015)
Sobota 21 Listopada 2015
10milaträning
Kategoria: Träning
Backa-Årberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn distans. Kändes rätt bra, orienterade rätt bra.
10milaträning, masstart (20/11/2015)
Piątek 20 Listopada 2015
10milaträning, masstart
Kategoria: Träning
Jungfruberget, OK Kåre, Sverige
Natt, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det lugnt. Legendarisk bom på 4an. Var precis där men såg inte reflexen.
Hårdhetsbana (17/11/2015)
Wtorek 17 Listopada 2015
Hårdhetsbana
Kategoria: Träning
Kasen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
26 och 28 omöjliga att ta, fett brant.
Medeldistans (17/11/2015)
Wtorek 17 Listopada 2015
Medeldistans
Kategoria: Träning
Kasen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hängde ut snitslar till Helena.
Kontrollplock (16/11/2015)
Poniedziałek 16 Listopada 2015
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Strömstad Öst, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bitvis sjukt brant, blött, och halt. Fel val att köra utan metalldubb på skorna. Kul i alla fall. :-)
Förlängd medel (16/11/2015)
Poniedziałek 16 Listopada 2015
Förlängd medel
Kategoria: Träning
Näsinge, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gammal landslagsbana. Södra delen avlyst för VM-tester, så fick bli bara norra. Helt OK flyt.
Korridorlångpass (15/11/2015)
Niedziela 15 Listopada 2015
Korridorlångpass
Kategoria: Träning
Rannebergen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintstafett (14/11/2015)
Sobota 14 Listopada 2015
Sprintstafett
Kategoria: Träning
Eriksberg, Sverige
Sprintstafett
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn löpning.
Nattkontrolltagning (13/11/2015)
Piątek 13 Listopada 2015
Nattkontrolltagning
Kategoria: Träning
Guddehjälm, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Glömde OL-skor, sprang i slicks. Halt som satan. Skymning första 20 min. Svag lampa. Svårt att se snitslarna.
Passageträning (13/11/2015)
Piątek 13 Listopada 2015
Passageträning
Kategoria: Träning
Svartedalen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rakt på är alltid kortast. Sjukt blött. Skyfall. Fint.
GOFs Nattcup (12/11/2015)
Czwartek 12 Listopada 2015
GOFs Nattcup
Kategoria: Träning
Bohus-Dammekärr, Alehof, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Völdigt lugn jogg. Svag lampa, såg inte så mycket. Plockade upp Helena vars lampa slocknat och så hade vi sällis.
Vägval (12/11/2015)
Czwartek 12 Listopada 2015
Vägval
Kategoria: Träning
Jonsered, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Helena. Bra orientering.
Luffarligan (11/11/2015)
Środa 11 Listopada 2015
Luffarligan
Kategoria: Träning
Fågelsången-Granby, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt lugn jogg. Sjukt kul. Var inte riktigt inne i skalan 1-2, men sen hyfsat flyt.
Lugn sprintdistans (10/11/2015)
Wtorek 10 Listopada 2015
Lugn sprintdistans
Kategoria: Träning
Östra Hammarby, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn distans. Tvingad att ta höfer på de 8 första.
Novembertävlingarna (07/11/2015)
Sobota 7 Listopada 2015
Novembertävlingarna
Kategoria: Träning
Tullinge Skog Syd, TSK, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt lugn jogg som del av distanspass.
Sprintjogg (03/11/2015)
Wtorek 3 Listopada 2015
Sprintjogg
Kategoria: Träning
Speicherstadt / Hafencity, Tyskland
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Varannan kontroll med Helena. Coolt ställe.
Sprinsighseeing 2 (03/11/2015)
Wtorek 3 Listopada 2015
Sprinsighseeing 2
Kategoria: Träning
Alsterforland-Süd, Tyskland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintsightseeing (03/11/2015)
Wtorek 3 Listopada 2015
Sprintsightseeing
Kategoria: Träning
Alstervorland-Nord, Tyskland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jogg med Helena
Camp Bappe: Sista passet (01/11/2015)
Niedziela 1 Listopada 2015
Camp Bappe: Sista passet
Kategoria: Träning
Le Mont Aigu 3, Bappe, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick bra. Badade i ormbunkar längst österut.
Camp Bappe: Flyt-OL (31/10/2015)
Sobota 31 Października 2015
Camp Bappe: Flyt-OL
Kategoria: Träning
Croix de Franchard, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fint flyt. Bitvis jävulskt mycket ormbunkar.
Camp Bappe: Långpass (31/10/2015)
Sobota 31 Października 2015
Camp Bappe: Långpass
Kategoria: Träning
Les Ecouettes, Bappe, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Helena. Bra flyt för det mesta. Några staket (3 m höga) på norra delen som inte var med på kartan.
Camp Bappe: Welcome to Fontainebleau (30/10/2015)
Piątek 30 Października 2015
Camp Bappe: Welcome to Fontainebleau
Kategoria: Träning
Le Mont Aigu 3, Bappe, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul. Ibland väldigt svårt att förstå vad som var med på kartan och vad som inte var det.
Keps-OL (29/10/2015)
Czwartek 29 Października 2015
Keps-OL
Kategoria: Träning
Puy de Come, Frankrike
Keps
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul keps. I lag med Helena. Väldigt nöjd med orienteringen. Blev lite mörkt på slutet...
Camp Bappe: Vulkan-O (29/10/2015)
Czwartek 29 Października 2015
Camp Bappe: Vulkan-O
Kategoria: Träning
Vulcania, Bappe, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Helena. Sjukt kul terräng, bra flyt.
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga B (28/10/2015)
Środa 28 Października 2015
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga B
Kategoria: Träning
Champdieu, Frankrike
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn löpning. En del stängda grindar.
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga A (28/10/2015)
Środa 28 Października 2015
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga A
Kategoria: Träning
Champdieu, Frankrike
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn löpning. En del stängda grindar.
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga C (28/10/2015)
Środa 28 Października 2015
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga C
Kategoria: Träning
Champdieu, Frankrike
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn löpning. En del stängda grindar.
Camp Bappe pass 3 (28/10/2015)
Środa 28 Października 2015
Camp Bappe pass 3
Kategoria: Träning
Col de la Loge, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt orientering. Roligare än det såg ut på kartan.
CDL medel (27/10/2015)
Wtorek 27 Października 2015
CDL medel
Kategoria: Tävling
Col de la loge 2, Frankrike
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul! Bra lopp. Skumt till 6an, fanns fler grönfläckar än på kartan. Till 16 lurad av stig som inte var med på kartan.
CDL lång (26/10/2015)
Poniedziałek 26 Października 2015
CDL lång
Kategoria: Tävling
Bois de Couzan, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt förstörd. Matt i kroppen, trött i huvudet. Försökte springa fort, men gav upp strax innan 4an, för jag insåg att det i...
Smålandskavlen (24/10/2015)
Sobota 24 Października 2015
Smålandskavlen
Kategoria: Tävling
Bondberget, IK Hakarpspojkarna, Jönköpings OK og Tenhults SOK, Sverige
Natt, stafett, zmiana 1 (av 5)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabit nattlopp. Lite ont i foten, lite trött. Bra orientering. (Individuell start)
2 x Medel (20/10/2015)
Wtorek 20 Października 2015
2 x Medel
Kategoria: Träning
Lommeland, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabil orientering.
Nattkeps (19/10/2015)
Poniedziałek 19 Października 2015
Nattkeps
Kategoria: Träning
Röseberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul. Svårt och kuperat.
Isär tillsammans (19/10/2015)
Poniedziałek 19 Października 2015
Isär tillsammans
Kategoria: Träning
Kasen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugna OL-intervaller med Kalle, Jacob & Helena. Bra orientering.
Heaven's Course (18/10/2015)
Niedziela 18 Października 2015
Heaven's Course
Kategoria: Träning
Västra Näsinge, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt fint. Slut på energi och ont i foten, men bra orientering förutom 9an.
Promenad-OL (18/10/2015)
Niedziela 18 Października 2015
Promenad-OL
Kategoria: Träning
Tvetenskogen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kortade pga stukad fot från igår.
Blodslitet, del 2 (17/10/2015)
Sobota 17 Października 2015
Blodslitet, del 2
Kategoria: Tävling
Veum, Fredrikstad SK, Norge
Ultralång, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK orientering (förutom 1an på sistavarvet. KATASTROF. Var helt rätt men läste fel på deffen. Trodde det var branten, men det...
Blodslitet, del 1 (17/10/2015)
Sobota 17 Października 2015
Blodslitet, del 1
Kategoria: Tävling
Veum, Fredrikstad SK, Norge
Ultralång, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK orientering (förutom 1an på sistavarvet. KATASTROF. Var helt rätt men läste fel på deffen. Trodde det var branten, men det...
Rosenlövsstafetten by Night (15/10/2015)
Czwartek 15 Października 2015
Rosenlövsstafetten by Night
Kategoria: Träning
Dalkarlshugget, OK Ravinen, Sverige
Nattstafett
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tänkt som intervaller, men jag tog det rätt lugnt. I lag med Julia, 7 år.
Nattugglan (14/10/2015)
Środa 14 Października 2015
Nattugglan
Kategoria: Träning
Bovallen, Tullinge SK, Sverige
Natt|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn löpning. OK orientering. Lite svajigt med riktningen...
RNC #2 (13/10/2015)
Wtorek 13 Października 2015
RNC #2
Kategoria: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugnt tempo, överlag bra orientering.
25manna (10/10/2015)
Sobota 10 Października 2015
25manna
Kategoria: Tävling
Lövsättra, Sverige
Stafett, zmiana 24 (av 25)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Orienterade som en röv. Fattade aldrig kartan.
Hela paketet (07/10/2015)
Środa 7 Października 2015
Hela paketet
Kategoria: Träning
Zürich, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick stabilt. Bra genomförande.
Uppvärmning (07/10/2015)
Środa 7 Października 2015
Uppvärmning
Kategoria: Träning
Zürich, Schweiz
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick inte att komma in till 2an söderifrån.
Sprintstafett 3 (07/10/2015)
Środa 7 Października 2015
Sprintstafett 3
Kategoria: Träning
Lenzburg, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintstafett, 2 (07/10/2015)
Środa 7 Października 2015
Sprintstafett, 2
Kategoria: Träning
Lenzburg, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabil orientering
Sprintstafett 1 (07/10/2015)
Środa 7 Października 2015
Sprintstafett 1
Kategoria: Träning
Lenzburg, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL vs Löpning 3 (06/10/2015)
Wtorek 6 Października 2015
OL vs Löpning 3
Kategoria: Träning
Liestal, Schweiz
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stängd väg på väg till 3an.
OL vs Löpning 2 (06/10/2015)
Wtorek 6 Października 2015
OL vs Löpning 2
Kategoria: Träning
Liestal, Schweiz
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL vs Löpning 1 (06/10/2015)
Wtorek 6 Października 2015
OL vs Löpning 1
Kategoria: Träning
Liestal, Schweiz
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hålla fokus (06/10/2015)
Wtorek 6 Października 2015
Hålla fokus
Kategoria: Träning
Baden, Schweiz
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang ganska kontrollerat. Tog bra vägval, men halva staden höll på att byggas om, så det gick inte att genomföra som det s...
Sprintstafett 2 (05/10/2015)
Poniedziałek 5 Października 2015
Sprintstafett 2
Kategoria: Träning
Augarten, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintstafett 1 (05/10/2015)
Poniedziałek 5 Października 2015
Sprintstafett 1
Kategoria: Träning
Augarten, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintstarter 5 (05/10/2015)
Poniedziałek 5 Października 2015
Sprintstarter 5
Kategoria: Träning
Rheinfelden, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintstarter 4 (05/10/2015)
Poniedziałek 5 Października 2015
Sprintstarter 4
Kategoria: Träning
Rheinfelden, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintstarter 3 (05/10/2015)
Poniedziałek 5 Października 2015
Sprintstarter 3
Kategoria: Träning
Rheinfelden, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintstarter 2 (05/10/2015)
Poniedziałek 5 Października 2015
Sprintstarter 2
Kategoria: Träning
Rheinfelden, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintstarter 1 (05/10/2015)
Poniedziałek 5 Października 2015
Sprintstarter 1
Kategoria: Träning
Rheinfelden, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Model event (01/10/2015)
Czwartek 1 Października 2015
Model event
Kategoria: Träning
Arosa Mittelstazion, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Model event (01/10/2015)
Czwartek 1 Października 2015
Model event
Kategoria: Träning
Arosa, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafett-SM (20/09/2015)
Niedziela 20 Września 2015
Stafett-SM
Kategoria: Tävling
Runsten-Vedan, Sverige
Stafett, zmiana 3 (av 3)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt under isen fysiskt. Hade inget att ge. Tekniskt bra. Lång gaffel innan varvning, vilket gjorde att jag tappade tätkänninge...
Medel-SM, final (19/09/2015)
Sobota 19 Września 2015
Medel-SM, final
Kategoria: Tävling
Hemfosa Väst
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt seg i kroppen, det svarade dåligt, men tekniskt i princip perfekt. Total bomtid ca 15 sekunder, om ens det. Kul att det rä...
Medel-SM, kval (18/09/2015)
Piątek 18 Września 2015
Medel-SM, kval
Kategoria: Tävling
Hemfosa Väst, Sverige
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt dåligt tekniskt. Ofokuserat. Rätt störd av att jag knappt fick starta(!) pga sen till förstarten.
Kartpromenad (15/09/2015)
Wtorek 15 Września 2015
Kartpromenad
Kategoria: Träning
Svartviksskogen, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kort promenad med Helena.
Lång-SM, final (13/09/2015)
Niedziela 13 Września 2015
Lång-SM, final
Kategoria: Tävling
Muskö, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Värdelöst. Kroppen svarade inte alls. Gick OK i 10-15 min, sedan var varje steg en plåga. När jag bestämde mig för att bryta...
Lång-SM, kval (12/09/2015)
Sobota 12 Września 2015
Lång-SM, kval
Kategoria: Tävling
Muskö, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det rätt lugnt. Behärskad löpning och orientering. Väldigt lätt och tråkig bana.
SM-träning (09/09/2015)
Środa 9 Września 2015
SM-träning
Kategoria: Träning
Hemfosa-Ekeby, Sverige
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK flyt.
SM-träning (08/09/2015)
Wtorek 8 Września 2015
SM-träning
Kategoria: Träning
Alby, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Utan stigar. Sprang bra.
Stafett-DM (06/09/2015)
Niedziela 6 Września 2015
Stafett-DM
Kategoria: Tävling
Höjden-Brakmaren, Sverige
Stafett, zmiana 3 (av 3)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Solo hela vägen. Sprang rätt lugnt och behärskat, tryckte aldrig på 100%. Tappade lite fokus på långsträckan, men i övrigt...
Kontrollplock (04/09/2015)
Piątek 4 Września 2015
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick bra till jag smällde i smalbenet rätt rejält. Lindade hårt och promenerade resten.
Stafetträning (03/09/2015)
Czwartek 3 Września 2015
Stafetträning
Kategoria: Träning
Lommeland, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Startpunkten flyttad. Blev rätt avsaget. Flöt på i helt OK fart.
Långdistans (02/09/2015)
Środa 2 Września 2015
Långdistans
Kategoria: Träning
Iddefjordsfjella, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK genomförande.
Kontrollplock (01/09/2015)
Wtorek 1 Września 2015
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Strömstad Öst, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul. Fint. Bra orientering.
Vägval (01/09/2015)
Wtorek 1 Września 2015
Vägval
Kategoria: Träning
Tvetenskogen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra vägval, men sådär genomförande. Lugnt tempo.
Vägval (31/08/2015)
Poniedziałek 31 Sierpnia 2015
Vägval
Kategoria: Träning
Buer-Hisåsen-Langbråten, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det lugnt. Helt OK tekniskt.
Lång-DM (30/08/2015)
Niedziela 30 Sierpnia 2015
Lång-DM
Kategoria: Tävling
Norrdal, Långhundra, Sverige
Lång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt seg i benen. Bra orientering. Tråkig terräng.
Medel-DM (29/08/2015)
Sobota 29 Sierpnia 2015
Medel-DM
Kategoria: Tävling
Norrdal, Långhundra, Sverige
Medel (sprint!?)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt seg i benen. Bra orientering. Tråkig bana. Tråkig terräng.
SM-träning (27/08/2015)
Czwartek 27 Sierpnia 2015
SM-träning
Kategoria: Träning
Grödinge kyrka, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Varannan kontroll med Helena. Hon udda, jag jämna.
SM-träning (26/08/2015)
Środa 26 Sierpnia 2015
SM-träning
Kategoria: Träning
Gålö, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn fart. Sprang mest med Kalle och snackade en del skit.
Labyrint (25/08/2015)
Wtorek 25 Sierpnia 2015
Labyrint
Kategoria: Träning
Tyresta-Svartbäcken, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Labyrint-O med Helena som urartade till svampplockning.
Distans (23/08/2015)
Niedziela 23 Sierpnia 2015
Distans
Kategoria: Träning
Zinkgruvan, MM, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt tuff terräng. Varannan kontroll med Helena. Jag udda, hon jämna.
Kontrollplock (22/08/2015)
Sobota 22 Sierpnia 2015
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Zinkgruvan, MM, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt tuff terräng.
SM-uppladdningen (19/08/2015)
Środa 19 Sierpnia 2015
SM-uppladdningen
Kategoria: Träning
Åvinge, Stockholms inomhusorienterare, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det lugnt. Blev ikapplöpt av Helena till ettan, och sedan låg jag mer eller midre bakom henne resten.
Tempoväxling (18/08/2015)
Wtorek 18 Sierpnia 2015
Tempoväxling
Kategoria: Träning
Rudan, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. Råkade hoppa över 13.
Night Hawk (14/08/2015)
Piątek 14 Sierpnia 2015
Night Hawk
Kategoria: Tävling
Dikemark-Blåfjell, Norge
Stafett, natt, masstart, zmiana 4
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt under isen. Aldrig känts så dåligt fysiskt på en tväling någonsin. Sjukt bra laginsats på natten, och helt OK sett öv...
Stafetträning (11/08/2015)
Wtorek 11 Sierpnia 2015
Stafetträning
Kategoria: Träning
Gålö, OK Ravinen, Sverige
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Seg i kroppen. Tog det lugnt.
VM-långdistans (07/08/2015)
Piątek 7 Sierpnia 2015
VM-långdistans
Kategoria: Tävling
Glen Affric, Skottland
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra tekniskt. Dog HELT på långsträckan till 25an. Tack och godnatt.
VM-stafett (05/08/2015)
Środa 5 Sierpnia 2015
VM-stafett
Kategoria: Tävling
Darnaway East, Skottland
Stafett, zmiana 3 (av 3)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick ut en bit efter. Gjorde mitt jobb. OK orientering, OK i kroppen, men inte mer.
VM-medeldistans (04/08/2015)
Wtorek 4 Sierpnia 2015
VM-medeldistans
Kategoria: Tävling
Darnaway, Skottland
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt under isen fysiskt. Tekniskt bra, förutom en liten sväng (20-30s), men hade inget att ge...
Model event (01/08/2015)
Sobota 1 Sierpnia 2015
Model event
Kategoria: Träning
Darnaway North, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Model Event (29/07/2015)
Środa 29 Lipca 2015
Model Event
Kategoria: Träning
Littlemill, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
15-15
Skärgårdsorientering (19/07/2015)
Niedziela 19 Lipca 2015
Skärgårdsorientering
Kategoria: Träning
Rånö södra, Sverige
Intervaller
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans med Helena, tog varannan kontroll förutom slingorna, där jag sprang 70-20. Så sjuuukt fin orientering, sjuuuukt fin kar...
VM-test klassisk distans '99, del 2 (13/07/2015)
Poniedziałek 13 Lipca 2015
VM-test klassisk distans '99, del 2
Kategoria: Träning
Silvergruvan, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
The Swedish WOC 99 test race in long distance. My time 97.48, 4 minutes behind Johan Ivarsson. OK run, but not especially good in ...
VM-test klassisk distans '99, del 1 (13/07/2015)
Poniedziałek 13 Lipca 2015
VM-test klassisk distans '99, del 1
Kategoria: Träning
Silvergruvan, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
The Swedish WOC 99 test race in long distance. My time 97.48, 4 minutes behind Johan Ivarsson. OK run, but not especially good in ...
OL-teknik (12/07/2015)
Niedziela 12 Lipca 2015
OL-teknik
Kategoria: Träning
Suttarboda, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tuff terräng som satan.
Uppföljning/Intervaller (12/07/2015)
Niedziela 12 Lipca 2015
Uppföljning/Intervaller
Kategoria: Träning
Tomasboda, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helena sprang OL-intervaller, och jag sprang bakom (för det mesta...)
Stafett (10/07/2015)
Piątek 10 Lipca 2015
Stafett
Kategoria: Träning
Hult, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Joggade med Jacob. Lugnt och försiktigt, såg till att inte göra illa foten.
Försök till intervaller (07/07/2015)
Wtorek 7 Lipca 2015
Försök till intervaller
Kategoria: Träning
Inver, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kom inte så långt. Spik i foten efter 11 minuters uppvärmning. Tryckförband på snabbt.
Gafflad VM-träning (06/07/2015)
Poniedziałek 6 Lipca 2015
Gafflad VM-träning
Kategoria: Träning
Coull
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn jogg. Blev bortgafflad.
OL-intervaller (06/07/2015)
Poniedziałek 6 Lipca 2015
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Glen Dye, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn löpning.
OL-intervaller, del 2 (05/07/2015)
Niedziela 5 Lipca 2015
OL-intervaller, del 2
Kategoria: Träning
Glen Davan, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Med olbos och William. Masstart på sista. Plockade hem den efter bättre vägval på slutet.
OL-intervaller, del 1 (05/07/2015)
Niedziela 5 Lipca 2015
OL-intervaller, del 1
Kategoria: Träning
Glen Davan, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Med olbos och William. Individuell start. Tryckte på bra.
OL-intervaller (05/07/2015)
Niedziela 5 Lipca 2015
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Balmoral, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långa intervaller, 45-15, sedan långa intervaller igen. Värdelös orientering, fokuserade mer på att springa fort än på att ...
Långdistans (04/07/2015)
Sobota 4 Lipca 2015
Långdistans
Kategoria: Träning
Achtemarack, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fint pass. En massa får.
Kartjogg (03/07/2015)
Piątek 3 Lipca 2015
Kartjogg
Kategoria: Träning
Carse of Ardersier, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sopslut.
Stafetträning (03/07/2015)
Piątek 3 Lipca 2015
Stafetträning
Kategoria: Träning
Craig Leach, Skottland
OL-intervaller
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hade fett lång gaffel på första intervallen, men fick igen det bå de senare. Riktigt trött och sliten... (Jag o Wille hittade...
OL-intervaller (02/07/2015)
Czwartek 2 Lipca 2015
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Loch Vaa, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt tuffa OL-intervaller. De i mitten med William och olbos. Tog helt slut... Aldrig haft så mycket mjölksyra någon gång.....
VM-träning (02/07/2015)
Czwartek 2 Lipca 2015
VM-träning
Kategoria: Träning
Rogie & Achilty North, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fin lugn tur.
OL-intervaller (01/07/2015)
Środa 1 Lipca 2015
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Aldroughty, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang OL-intervaller i halvsnabbt tempo. Tänkte att jag skulle springa jämnt med Helena, men hon var extra trött så jag var f...
Sprint-SM, final (30/06/2015)
Wtorek 30 Czerwca 2015
Sprint-SM, final
Kategoria: Tävling
Busbacken, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK lopp. Varken mer eller mindre. Nöjd med att det blev medalj i alla fall.
SM-Sprintstafett (29/06/2015)
Poniedziałek 29 Czerwca 2015
SM-Sprintstafett
Kategoria: Tävling
Sundsvall, Sverige
Sprintstafett, zmiana 3 (av 4)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK genomförande både av mig och laget. 9a.
3+3, etapp 1 (26/06/2015)
Piątek 26 Czerwca 2015
3+3, etapp 1
Kategoria: Tävling
Östra Tandådalen, Malungs OK Skogsmårdarna, Sverige
Förkortad medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra förutom en kontroll. Kasst. Hittade något blött jag var helt säker på vsr kärret, vilket det inte var... Fett dåligt.
Intervaller (25/06/2015)
Czwartek 25 Czerwca 2015
Intervaller
Kategoria: Träning
Hundfjället, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Backintervaller + Downhill (24/06/2015)
Środa 24 Czerwca 2015
Backintervaller + Downhill
Kategoria: Träning
Hundfjället, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick fint. Trött.
Fjäll-OL (24/06/2015)
Środa 24 Czerwca 2015
Fjäll-OL
Kategoria: Träning
Hemfjällstangen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dimma.
Intervaller (23/06/2015)
Wtorek 23 Czerwca 2015
Intervaller
Kategoria: Träning
Stornärfjället, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ballade ur på nedjoggen. Var stressad över att jag var sen, så genade till nästa när jag insåg att jag vek för långt ner.
Fullvärdespass (21/06/2015)
Niedziela 21 Czerwca 2015
Fullvärdespass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Intervaller. Plockade in lite kontroller.
Rita (16/06/2015)
Wtorek 16 Czerwca 2015
Rita
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rita-egen-karta-träning. Gick bra för det mesta. Ballade ur vid 6an där jag ritat skevt, men jag löste det helt OK i alla fall...
Jukola 3. osuus (13/06/2015)
Sobota 13 Czerwca 2015
Jukola 3. osuus
Kategoria: Tävling
Pitkäketo, Paimon Rasti / Turun Sunnistajat, Finland
Stafett, natt, zmiana 3 (av 7)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt bra nattlopp. Kul att laget sprang så bra, trots att det var en tung dag fysiskt för flera löpare. Vi är på G!
Jukolaläger #3: Masstart (12/06/2015)
Piątek 12 Czerwca 2015
Jukolaläger #3: Masstart
Kategoria: Träning
Alppila, OK Ravinen, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Masstart i hyfsat tempo.
Jukolaläger #3: Uppvärmning (12/06/2015)
Piątek 12 Czerwca 2015
Jukolaläger #3: Uppvärmning
Kategoria: Träning
Alppila, OK Ravinen, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jukolaläger #2: Masstart (11/06/2015)
Czwartek 11 Czerwca 2015
Jukolaläger #2: Masstart
Kategoria: Träning
Isovuori, OK Ravinen, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Masstart i lugnt tempo. Varmt.
Jukolaläger #1 (11/06/2015)
Czwartek 11 Czerwca 2015
Jukolaläger #1
Kategoria: Träning
Sarapisto, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn jogg. Fin terräng.
Jukolaträning 3 (10/06/2015)
Środa 10 Czerwca 2015
Jukolaträning 3
Kategoria: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jukolaträning 2 (10/06/2015)
Środa 10 Czerwca 2015
Jukolaträning 2
Kategoria: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jukolaträning 1 (10/06/2015)
Środa 10 Czerwca 2015
Jukolaträning 1
Kategoria: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Världscup #6 (07/06/2015)
Niedziela 7 Czerwca 2015
Världscup #6
Kategoria: Tävling
Munkedal, Sverige
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt under isen fysiskt. Ingen ork alls. Värdelös orientering.
Världscup #5 (06/06/2015)
Sobota 6 Czerwca 2015
Världscup #5
Kategoria: Tävling
Lysekil, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rätt dålig karta i början, en massa vägar som inte var med på kartan. Sedan funkade ju touch free-stämplingen helt värdelö...
Världscup, sprintstafett (05/06/2015)
Piątek 5 Czerwca 2015
Världscup, sprintstafett
Kategoria: Tävling
Fredriksten Festning, Norge
Sprintstafett, zmiana 3 (av 4)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Jobbigt att ligga bakom folk i skogen, jag hade velat springa snabbare än vad de andra gjorde, men det gick inte att ko...
Världscup #4 (03/06/2015)
Środa 3 Czerwca 2015
Världscup #4
Kategoria: Tävling
Buer-Langbråten, Norge
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK lopp. Trött från start. Fel vägval till 2an. Tycker att det är lite konstigt, för rakt på ser bra ut på kartan tyck...
Model Event (02/06/2015)
Wtorek 2 Czerwca 2015
Model Event
Kategoria: Träning
Hisåsen skytebane, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fint.
WC-träning (01/06/2015)
Poniedziałek 1 Czerwca 2015
WC-träning
Kategoria: Träning
Lindtjern, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn jogg. Fin terräng.
Kurvbild (31/05/2015)
Niedziela 31 Maja 2015
Kurvbild
Kategoria: Träning
Flaten, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Plockade in kontroller tillsammans med kalle. Gick stabilt. Batteriet tog slut med en liten bit kvar...
Sprintintervaller 2 (30/05/2015)
Sobota 30 Maja 2015
Sprintintervaller 2
Kategoria: Träning
Hägerstenshamnen-Eolshäll, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjuuukt halt. Tog det väldigt försiktigt bitvis.
Sprintintervaller 1 (30/05/2015)
Sobota 30 Maja 2015
Sprintintervaller 1
Kategoria: Träning
Hägerstenshamnen-Eolshäll, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjuuukt halt. Tog det väldigt försiktigt bitvis.
Distans (29/05/2015)
Piątek 29 Maja 2015
Distans
Kategoria: Träning
Nackareservatet
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang bakom Helena nästan hela vägen.
Backdistans (28/05/2015)
Czwartek 28 Maja 2015
Backdistans
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra, förutom en urballning i sluttningen. Dåligt.
SM-träning (28/05/2015)
Czwartek 28 Maja 2015
SM-träning
Kategoria: Träning
Svartviksskogen, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Teknikträningen från i tisdags. Plockade in från 10 och in. Gick OK. Fint.
Stockholm City Cup #2 (27/05/2015)
Środa 27 Maja 2015
Stockholm City Cup #2
Kategoria: Tävling
Långholmen, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt lätt och tråkig sprint. Kartan stämde inte alls vid 4an. Stigen fanns inte. Pushade inte allt, utan låg lite under gr...
Nedjogg (27/05/2015)
Środa 27 Maja 2015
Nedjogg
Kategoria: Träning
Telegrafberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jaktstart (27/05/2015)
Środa 27 Maja 2015
Jaktstart
Kategoria: Träning
Telegrefberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick ut först, och sprang i ganska behagligt tempo runt och höll undan.
Prolog (27/05/2015)
Środa 27 Maja 2015
Prolog
Kategoria: Träning
Telegrafberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Individuell start. Rejsade på ganska bra. Dåligt till 4an, men i övrigt OK.
Swedish League final, jaktstart (24/05/2015)
Niedziela 24 Maja 2015
Swedish League final, jaktstart
Kategoria: Tävling
Aspeå-Ava, Umeå / Högåker, Sverige
Jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt hela vägen. Kunde ha tryckt på ganska mycket mer, men det räckte så här. Sjukt fin terräng.
Swedish League #6 (23/05/2015)
Sobota 23 Maja 2015
Swedish League #6
Kategoria: Tävling
Avdamyran, Umeå / Högåker, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt seg i kroppen. Sjukt fin terräng. Bra tekniskt genomförande förutom 14e, där jag först drog lite vänster, insåg det, ...
Glidarpass, del 2 (22/05/2015)
Piątek 22 Maja 2015
Glidarpass, del 2
Kategoria: Träning
Norrmjöle, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt fint. Sprang sista kontrollerna på kartminne, efter att ha gett kartan till Maria.
Glidarpass, del 1 (22/05/2015)
Piątek 22 Maja 2015
Glidarpass, del 1
Kategoria: Träning
Norrmjöle, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt fint.
Stockholm City Cup #1 (20/05/2015)
Środa 20 Maja 2015
Stockholm City Cup #1
Kategoria: Tävling
KTH Campus & Lill-Jansskogen, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fortfarande lite seg sedan helgen, så jag pushade inte allt. Tog det framför allt lugnt de sista kontrollerna.
Smågodis (19/05/2015)
Wtorek 19 Maja 2015
Smågodis
Kategoria: Träning
Harberget, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK.
OL-touren (16/05/2015)
Sobota 16 Maja 2015
OL-touren
Kategoria: Träning
Björsberg-Väst, Bjursås OK, Sverige
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt lugn jogg.
Swedish League #4 (15/05/2015)
Piątek 15 Maja 2015
Swedish League #4
Kategoria: Tävling
Ovangårdsberget, Säterbygdens OK, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fett dåligt. Kände på uppvärmningen att kroppen var KASS. Borde med facit i hand inte ha sprungit, eftersom jag inte orkade n...
Silva League #3 (14/05/2015)
Czwartek 14 Maja 2015
Silva League #3
Kategoria: Tävling
Säter, Säterbygdens OK, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trött och seg. Gick OK tekniskt, men sprang dåligt till 5 och 19. Fett tråkig sprint.
10mila (10/05/2015)
Niedziela 10 Maja 2015
10mila
Kategoria: Tävling
Skepptuna, Sverige
Stafett, zmiana 10 (av 10)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inte nöjd. Dåligt flyt, jävligt sick-sackig löpning. Alldeles för dåligt. Inte bra för laget heller. Besviken.
Sprint-DM (06/05/2015)
Środa 6 Maja 2015
Sprint-DM
Kategoria: Tävling
Vaxholm, Waxholms OK, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lyckades med konststycket att för andra året i rad hoppa över en kontroll på sprint-DM. Fiasko. Snabbast i övrigt i alla fall...
Stafetträning (05/05/2015)
Wtorek 5 Maja 2015
Stafetträning
Kategoria: Träning
Brunn, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första delen i hyfsad fart, sedan mycket lugnare efter omstarten. Lite svajigt och okoncentrerat. Borde hålla bättre riktning, ...
Kartpromenad (04/05/2015)
Poniedziałek 4 Maja 2015
Kartpromenad
Kategoria: Träning
Shooting Greens, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kände mig hängig, så det blev bara en promenad.
Medel (03/05/2015)
Niedziela 3 Maja 2015
Medel
Kategoria: Träning
Sluie Woods, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Märklig karta. Gick OK att orientera sig efter ändå, trots en massa konstigheter.
SOL4 (03/05/2015)
Niedziela 3 Maja 2015
SOL4
Kategoria: Tävling
Glen Dye, Skottland
Lång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK lopp. Seg i början, men började komma igång efter 30-40 min.
Kontrollplock (01/05/2015)
Piątek 1 Maja 2015
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Craig Leach, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Helena. Skev karta, speciellt vid 17e.
Stafetträning (01/05/2015)
Piątek 1 Maja 2015
Stafetträning
Kategoria: Träning
Reelig Glen, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning. Gick helt OK. Laget (med Lily o HK) blev 2a.
Riktningsträning (30/04/2015)
Czwartek 30 Kwietnia 2015
Riktningsträning
Kategoria: Träning
Dulnain, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktningstävling. Kortast sträcka på GPS-klockan. Jag gjorde bort mig till 2an genom att vrida in dosan slarvigt, och därmed v...
Momentbana (30/04/2015)
Czwartek 30 Kwietnia 2015
Momentbana
Kategoria: Träning
Loch Vaa - South East, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt trött och seg. Helt OK orientering hela vägen i alla fall...
Vägval (29/04/2015)
Środa 29 Kwietnia 2015
Vägval
Kategoria: Träning
Craigleach, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
2 varv på samma bana. Rakt på generellt snabbast.
Sprintintervaller 3 (29/04/2015)
Środa 29 Kwietnia 2015
Sprintintervaller 3
Kategoria: Träning
Dingwall, Skottland
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK flyt och helt OK fart med tanke på känslan innan start.
Sprintintervaller 2 (29/04/2015)
Środa 29 Kwietnia 2015
Sprintintervaller 2
Kategoria: Träning
Dingwall, Skottland
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK flyt och helt OK fart med tanke på känslan innan start.
Sprintintervaller 1 (29/04/2015)
Środa 29 Kwietnia 2015
Sprintintervaller 1
Kategoria: Träning
Dingwall, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK flyt och helt OK fart med tanke på känslan innan start.
Lång (28/04/2015)
Wtorek 28 Kwietnia 2015
Lång
Kategoria: Träning
Abriachan, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt mycket fallna träd på väg till 1an.
Vinnarbanan (28/04/2015)
Wtorek 28 Kwietnia 2015
Vinnarbanan
Kategoria: Träning
Rogie & Achity North, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fint. Södra delen var schysst eftersom alla ormbunkar låg ner efter vintern. Norra delen hade lite (asmycket) fällda tr...
Gulløypa (27/04/2015)
Poniedziałek 27 Kwietnia 2015
Gulløypa
Kategoria: Träning
Scolty, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt lugn jogg. Försörd efter för lite sömn.
Swedish League #2 (26/04/2015)
Niedziela 26 Kwietnia 2015
Swedish League #2
Kategoria: Tävling
Grimsheden, Åmål / Stigsökarna, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Väldigt seg i kroppen från igår. Lite hetsigt fram till 12an, sedan bra.
Swedish League #1 (25/04/2015)
Sobota 25 Kwietnia 2015
Swedish League #1
Kategoria: Tävling
Fengersfors-Görrud, Stigsökarna / Åmål, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK. Sjukt seg i början, behövde en timme för att komma igång. Strul på första halvan av långsträckan, borde gått lit...
Förkortad lång (24/04/2015)
Piątek 24 Kwietnia 2015
Förkortad lång
Kategoria: Träning
Lommeland, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fint flyt. Fick lite hybris till 11an och sprang för långt på berghällarna, men i övrigt bra.
Downhills: A (23/04/2015)
Czwartek 23 Kwietnia 2015
Downhills: A
Kategoria: Träning
Näsinge, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt fint.
Downhills: B (23/04/2015)
Czwartek 23 Kwietnia 2015
Downhills: B
Kategoria: Träning
Näsinge, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fint flyt. Förvirrad vid 12an.
Downhills: D (23/04/2015)
Czwartek 23 Kwietnia 2015
Downhills: D
Kategoria: Träning
Näsinge, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra flyt. Hängde ut snitslar.
Downhills: C (23/04/2015)
Czwartek 23 Kwietnia 2015
Downhills: C
Kategoria: Träning
Näsinge, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjuuukt fint. Hängde ut snitslar.
Brunbild (23/04/2015)
Czwartek 23 Kwietnia 2015
Brunbild
Kategoria: Träning
Näsinge, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fin liten tur. Bitvis rätt okoncentrerad.
O-intervaller (22/04/2015)
Środa 22 Kwietnia 2015
O-intervaller
Kategoria: Träning
Akselås, Halden SK, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fortfarande sjukt sliten efter helgen, så jag höll mig i tröskeltempo utan att hetsa något.
Långsträckor (22/04/2015)
Środa 22 Kwietnia 2015
Långsträckor
Kategoria: Träning
Hauglund, Halden SK, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fin tur. Lite okoncetrerad stora delar av banan, men lyckades få alla kontroller bra trots det.
Heaven's Course (21/04/2015)
Wtorek 21 Kwietnia 2015
Heaven's Course
Kategoria: Träning
Tvetaskogen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Blev mer av Hell's Course för mig, eftersom jag väggade rätt ordentligt vid 7-8 någonstans. Envis som jag är kämpade jag mig...
Vägval (21/04/2015)
Wtorek 21 Kwietnia 2015
Vägval
Kategoria: Träning
Iddefjordsfjella, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lee o Albin körde intervaller i början, och jag hakade på dem lite grann. Fett trött dock, så jag låg lite bakom i tröskelf...
Långdistans (20/04/2015)
Poniedziałek 20 Kwietnia 2015
Långdistans
Kategoria: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt trevligt långpass. Blev ifrånlöpt av Lee o Albin strax innan långsträckan. Väl på den passade jag på att besöka t...
Lugn kartjogg (20/04/2015)
Poniedziałek 20 Kwietnia 2015
Lugn kartjogg
Kategoria: Träning
Kasen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det väldigt lugnt.
Stigtomtakavlen (19/04/2015)
Niedziela 19 Kwietnia 2015
Stigtomtakavlen
Kategoria: Tävling
Djupvik, OK Hällen, Sverige
Stafett, zmiana 6 (av 6)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt förstörd i kroppen efter natt-SM. OK genomförande. Riktigt fin laginsats, 3a!
Natt-SM (17/04/2015)
Piątek 17 Kwietnia 2015
Natt-SM
Kategoria: Tävling
Tranbygge, Attunda OK, Sverige
Natt|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sådär. OK fram till 6an, sedan ballade kroppen ur. Ont i benet, så jag tappade konceptet lite grann och bommade alla kontroller...
Rånässtafetten (12/04/2015)
Niedziela 12 Kwietnia 2015
Rånässtafetten
Kategoria: Tävling
Gådersta, Rånäs OK, Sverige
Stafett, zmiana 5 (av 5)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Seg i både kropp och huvud från gårdagens ultralång. OK orientering, inte mer. Alldeles för slarvig och okoncentrerad. Svajig...
Ultralång-SM (11/04/2015)
Sobota 11 Kwietnia 2015
Ultralång-SM
Kategoria: Tävling
Klåveröd, OK Silva / Rävetofta OK, Sverige
Ultralång, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ledde från start till mål. Ryckte i slingorna, hade 1 min lucka, men blev lite bekväm på vägen hem på första varvet, och vi...
Påskläger, pass 4 (08/04/2015)
Środa 8 Kwietnia 2015
Påskläger, pass 4
Kategoria: Träning
Norrtorp, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt kort jogg, som uppvärmning för rörlighet.
Påskläger, pass 3: 100 kontroller (07/04/2015)
Wtorek 7 Kwietnia 2015
Påskläger, pass 3: 100 kontroller
Kategoria: Träning
Stavsjö, OK Ravinen, Sverige
Dag/Skymning/Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Löpning första timmen, sedan promenad. Blev så sjukt jävla mörkt på slutet. Ingen pannlampa, så vi fick lysa med GPS-klocka...
Påskläger pass 2: Flyt-OL (07/04/2015)
Wtorek 7 Kwietnia 2015
Påskläger pass 2: Flyt-OL
Kategoria: Träning
Buskhyttan Östra, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Överlag bra, men lite knackigt in mot 4an. Fattade aldrig när jag passerade stigen...
Påskläger, pass 1: Natt, masstart (06/04/2015)
Poniedziałek 6 Kwietnia 2015
Påskläger, pass 1: Natt, masstart
Kategoria: Träning
Stavsjö, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Jacob och Emil. Slingorna individuellt, resten tillsammans.
Kolmårdskavlen (06/04/2015)
Poniedziałek 6 Kwietnia 2015
Kolmårdskavlen
Kategoria: Tävling
Stubbetorp, OK Kolmården, Sverige
Stafett, zmiana 5 (av 5)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK lopp. Lite seg i benen. Lite knackig orientering 5-8, annars bra.
Kolmårdsmedeln (05/04/2015)
Niedziela 5 Kwietnia 2015
Kolmårdsmedeln
Kategoria: Tävling
Stubbetorp, OK Kolmården, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK lopp förutom världens klantigaste bom på 13. Såg skärmen, tänkte att det här är inte min, för den sitter vid en b...
Natt-SM-träning utan kompass (03/04/2015)
Piątek 3 Kwietnia 2015
Natt-SM-träning utan kompass
Kategoria: Träning
Kalhäll-Viksjö, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Var så jälva ofokuiserad i början, så jag tog bort kompassen så att jag var tvungen att fokusera. Gick bättre efter det.
Svartnatta (02/04/2015)
Czwartek 2 Kwietnia 2015
Svartnatta
Kategoria: Tävling
Ödesäng, Vingåkers OK, Sverige
Natt, stafett, zmiana 2 (av 2)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kalle sprang bra på första med lång gaffel, så jag hamnade först redan vid 2an. Låg ensam och borrade, och sprang riktigt br...
Distans, del 2 (02/04/2015)
Czwartek 2 Kwietnia 2015
Distans, del 2
Kategoria: Träning
Hedmossen-Sotsjön, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra orienterat fram till 14e, sedan dog jag av hunger och tappade koncentrationen.
Distans, del 1 (02/04/2015)
Czwartek 2 Kwietnia 2015
Distans, del 1
Kategoria: Träning
Hedmossen-Sotsjön, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fint lugnt distanspass. Bra OL.
Sprintslingor: D (01/04/2015)
Środa 1 Kwietnia 2015
Sprintslingor: D
Kategoria: Träning
Luma, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra genomförande. Osäker på några vägval.
Sprintslingor: C (01/04/2015)
Środa 1 Kwietnia 2015
Sprintslingor: C
Kategoria: Träning
Luma, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick i min egen banläggarfälla till 1an (+ att det var lite ombyggnationer där på slutet). Resten bra.
Sprintslingor: B (01/04/2015)
Środa 1 Kwietnia 2015
Sprintslingor: B
Kategoria: Träning
Luma, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick i min egen banläggarfälla till 5an - annars bra.
Sprintslingor: A (01/04/2015)
Środa 1 Kwietnia 2015
Sprintslingor: A
Kategoria: Träning
Luma, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ombyggnad vid 8an. Gick helt OK.
Vägval (31/03/2015)
Wtorek 31 Marca 2015
Vägval
Kategoria: Träning
Flottsbro, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långsam i början pga trött, långsam på slutet pga mörkt. OK orientering.
Långpass, del 2: Kontrollplock (30/03/2015)
Poniedziałek 30 Marca 2015
Långpass, del 2: Kontrollplock
Kategoria: Träning
Bergholmen, MOLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bättre flyt, men fortfarande okoncentrerat ibland. Sådär, alltså...
Långpass, del 1: Kontrollplock (30/03/2015)
Poniedziałek 30 Marca 2015
Långpass, del 1: Kontrollplock
Kategoria: Träning
Bergholmen, MOLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bitvis bra, men hade dåligt flyt. Kartan stämde röv nere i sluttningarna. MP på 19e pga saknat lutningsstreck på en hjälpkur...
Långpass, del 3: Hemlängtan (30/03/2015)
Poniedziałek 30 Marca 2015
Långpass, del 3: Hemlängtan
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bättre flyt. Fint genomförande.
Måsenstafetten (29/03/2015)
Niedziela 29 Marca 2015
Måsenstafetten
Kategoria: Tävling
Nävekvarn V, OK Måsen, Sverige
Stafett, zmiana 4 (av 4)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp första halvan. 8an totalförsvunnen på min karta (det här är den torkade och försiktigt utvikta versionen!), så det...
Snöpuls (28/03/2015)
Sobota 28 Marca 2015
Snöpuls
Kategoria: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Medeldistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fett mycket snö.
Hemlängtan (27/03/2015)
Piątek 27 Marca 2015
Hemlängtan
Kategoria: Träning
Brandsbo-Trollhättan, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Det gänget jag tänkte köra med åkte iväg i en bil tidigare, och stack iväg direkt, så det blev till att jaga från början....
Medeldistans (27/03/2015)
Piątek 27 Marca 2015
Medeldistans
Kategoria: Träning
Brandsbo, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick sådär. Kasst flyt.
Vägval (25/03/2015)
Środa 25 Marca 2015
Vägval
Kategoria: Träning
Råsshult-Tveten, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fin tur. Överlag bra genomförande. 4an satt fel.
Skymning/natt: Riktning (24/03/2015)
Wtorek 24 Marca 2015
Skymning/natt: Riktning
Kategoria: Träning
Årsta, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fokus på riktning. Gick OK, lite okoncentrerat i början och hetsigt med Jacob o Erik H på slutet.
Långpass (22/03/2015)
Niedziela 22 Marca 2015
Långpass
Kategoria: Träning
Lindbacken, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trevlig tur.
10milatest (21/03/2015)
Sobota 21 Marca 2015
10milatest
Kategoria: Träning
Länna, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ravinens 10milatest. Sprang helt OK. Testet genade från 15 till 26, men jag förlängde efteråt resten av banan.
10milaträning (21/03/2015)
Sobota 21 Marca 2015
10milaträning
Kategoria: Träning
Arlanda, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första passet på 10milalägret. Tråkigt med snö, lite slarvigt genomförande.
Långpass (15/03/2015)
Niedziela 15 Marca 2015
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Schysst långpass med Love och Per.
Kurv/veg (14/03/2015)
Sobota 14 Marca 2015
Kurv/veg
Kategoria: Träning
Friseboda, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Extremt trött.
Uppföljning (14/03/2015)
Sobota 14 Marca 2015
Uppföljning
Kategoria: Träning
Furuboda-Gropahålet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Följde upp lite junisar på norra delen.
Skymning/natt (13/03/2015)
Piątek 13 Marca 2015
Skymning/natt
Kategoria: Träning
Äspet, Gränslöst, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jävligt lojt och ofokuserat.
Nattsprintintervaller (10/03/2015)
Wtorek 10 Marca 2015
Nattsprintintervaller
Kategoria: Träning
Rålambshovsparken, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
2 intervaller. 1 min vila vid 14. Gick helt OK.
Långpass (08/03/2015)
Niedziela 8 Marca 2015
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Urballad GPS, så den är extremt hårt fixad i QR. Trevlig sväng med VW, LB, SC och PM.
OL, del 2 (07/03/2015)
Sobota 7 Marca 2015
OL, del 2
Kategoria: Träning
Telegrafberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite knackigt. Ofokuserat. Men inga större misstag.
OL, del 1 (07/03/2015)
Sobota 7 Marca 2015
OL, del 1
Kategoria: Träning
Telegrafberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite ofokuserat, men i stort sett bra orientering.
Distans (06/03/2015)
Piątek 6 Marca 2015
Distans
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Erik Andersson och Emil. Trevligt pass. Lite för mycket skitsnack och för lite koncentration bitvis...
Portugal O Meeting, etapp 1 (14/02/2015)
Sobota 14 Lutego 2015
Portugal O Meeting, etapp 1
Kategoria: Tävling
Dunas de Mira, Portugal
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kände mig seg i början och trött på slutet, men överlag hyfsad fart. Lätt orientering, bara att hålla sig till strecket och...
OL-teknik (13/02/2015)
Piątek 13 Lutego 2015
OL-teknik
Kategoria: Träning
Dunas da Tocha, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Med Kalle och Erik. Skönt snacktempo.
Portugal O Meeting, prolog (13/02/2015)
Piątek 13 Lutego 2015
Portugal O Meeting, prolog
Kategoria: Träning
Mira Villas, Portugal
Sprintstafett, zmiana 3 (av 4)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. Lång gaffel på några ställen, men var snabbast ändå.
Mila Stockholm by Night #4, del 2 (11/02/2015)
Środa 11 Lutego 2015
Mila Stockholm by Night #4, del 2
Kategoria: Träning
Tanto-Eriksdal, Centrum OK, Sverige
Natt, masstart.|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog täten direkt och kom loss tillsammans med olbos redan efter första boet. Vi hade sedan exakt samma gaffel hela vägen in i m...
Mila Stockholm by Night #4, del 1 (11/02/2015)
Środa 11 Lutego 2015
Mila Stockholm by Night #4, del 1
Kategoria: Träning
Årstaskogen, Centrum OK, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog täten direkt och kom loss tillsammans med olbos redan efter första boet. Vi hade sedan exakt samma gaffel hela vägen in i m...
Kartjogg/-promenad (10/02/2015)
Wtorek 10 Lutego 2015
Kartjogg/-promenad
Kategoria: Träning
Farsta, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hängig och seg innan, så blev bara en kort jogg och sedan en promenix.
Stockholm Indoor Cup, etapp 2 (08/02/2015)
Niedziela 8 Lutego 2015
Stockholm Indoor Cup, etapp 2
Kategoria: Tävling
Nacka Gymnasium, Sverige
Inomhusorientering|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt najs. Tog lite tid att komma in i det, men från 3an och in gick det riktigt bra.
Långpass (07/02/2015)
Sobota 7 Lutego 2015
Långpass
Kategoria: Träning
Alby-Bergholmen, StOF, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt lugnt med Kalle och Wrådhe.
Stockholm Indoor Cup, etapp 1 (07/02/2015)
Sobota 7 Lutego 2015
Stockholm Indoor Cup, etapp 1
Kategoria: Tävling
Tyresö Gymnasium, Sverige
Inomhusorientering|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul. Gick helt OK, hade lite problem med att se passagerna genom omklädningsrummen vid idrottshallarna.
Luffarligan (04/02/2015)
Środa 4 Lutego 2015
Luffarligan
Kategoria: Träning
Gömmaren, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Del av 90min snabbdistans. Fett mycket snö. Ballade ur på väg mot målet, tappade segern på det.
Micro (03/02/2015)
Wtorek 3 Lutego 2015
Micro
Kategoria: Träning
Jonas
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Avslutande microsprint. Bra förutom urballning på 8an.
Stads-OL (03/02/2015)
Wtorek 3 Lutego 2015
Stads-OL
Kategoria: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hema hos Jonas. Lugn distans med Kalle.
Snöpuls (03/02/2015)
Wtorek 3 Lutego 2015
Snöpuls
Kategoria: Träning
Uringe-Pålamalm, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett försök till OL-intervaller, men det var ingen idé. Sjukt mycket snö. Blev distans istället...
Vinterrace (01/02/2015)
Niedziela 1 Lutego 2015
Vinterrace
Kategoria: Träning
Fasseröd, Uddevalla OK, Sverige
Masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Snö. Bra lopp, blev ensam tidigt.
Parövning (31/01/2015)
Sobota 31 Stycznia 2015
Parövning
Kategoria: Träning
Skredsvik, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugnt pass med Lunkan och Wadsten. Sjukt långsam terräng. Karta från 1990. Tittade på utsikten på väg till 1an.
Långpass (31/01/2015)
Sobota 31 Stycznia 2015
Långpass
Kategoria: Träning
Herrestadsfjället, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt najs.
Kontrollplock (30/01/2015)
Piątek 30 Stycznia 2015
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Henån Syd, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick stabilt. Några koncentrationstapp.
Nattorientering (29/01/2015)
Czwartek 29 Stycznia 2015
Nattorientering
Kategoria: Träning
Herrestadsfjället, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dåligt med batteri = reservlyse mer än halva banan. Gick mestadels bra.
Lagtempo (29/01/2015)
Czwartek 29 Stycznia 2015
Lagtempo
Kategoria: Träning
Bjursjön, Sverige
OL-intervaller
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Vann de 5 första intervallerna, sedan la jag en fet vurpa på den sjätte. Huvuded rätt ner i backen, så att de sjöng i kindbe...
Långsträckor (28/01/2015)
Środa 28 Stycznia 2015
Långsträckor
Kategoria: Träning
Rörtjärn, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tävlingsfart (eller lite långsammare...) 4-5, 7-8, 10-11. OK orientering, gammal karta, bitvis kass vegetation. 10an flyttad jä...
Momentslingor (27/01/2015)
Wtorek 27 Stycznia 2015
Momentslingor
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Plockade in kontroller från Kalle och Josefines hemma-hos-träning.
Långpass, del 2 (25/01/2015)
Niedziela 25 Stycznia 2015
Långpass, del 2
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt trevligt kulturlångpass. Blev lite kort, så vi sprang och lämpade av Per M hemma i Hästhagen på vägen.
Långpass. del 1 (25/01/2015)
Niedziela 25 Stycznia 2015
Långpass. del 1
Kategoria: Träning
Saltsjöbaden, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt trevligt kulturlångpass.
Luffarligan (21/01/2015)
Środa 21 Stycznia 2015
Luffarligan
Kategoria: Träning
Alby, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang fort till 1an, kändes kasst, så det blev jogg resten.
Hobart Shorts, etapp 3 (14/01/2015)
Środa 14 Stycznia 2015
Hobart Shorts, etapp 3
Kategoria: Tävling
Seven Mile Beach, Australien
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang rätt dåligt och ofokuserat. Ingen kompass, vilket gjorde det rätt svårt bitvis. Näst sista satt fel.
Jogg (13/01/2015)
Wtorek 13 Stycznia 2015
Jogg
Kategoria: Träning
Montagu Bay, Australien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt lugn jogg från hotellet.
World Cup #3 (10/01/2015)
Sobota 10 Stycznia 2015
World Cup #3
Kategoria: Tävling
Transit Flats, Australien
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Grymt bra långdistans. Fantastisk långsträcka till 3an, och 16e var stenen under. Bara det gör ju att jag blir alldeles till m...
World Cup #2 (08/01/2015)
Czwartek 8 Stycznia 2015
World Cup #2
Kategoria: Tävling
Coles Bay, Australien
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Värdelöst. Min kompass pekade snett (låter som en jävligt dålig bortförklaring, men det är faktiskt sant), så jag sprang a...
Oceania Carneval (06/01/2015)
Wtorek 6 Stycznia 2015
Oceania Carneval
Kategoria: Träning
Rajah Rock, Australien
Medeldistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul medeldistans! Det bästa jag sprungit i Australien hittills. Joggade runt, och var lite loj bitvis, men riktigt ball ter...
Långdistans (05/01/2015)
Poniedziałek 5 Stycznia 2015
Långdistans
Kategoria: Träning
Littlechild Creek / Livelys Bog, Australien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lång. Blev trött. Såg en stor känguru vid 13. Vid 14 härjade det en massa cockaburror så att jag knappt hörde mig sj...
Sluttningsorientering (04/01/2015)
Niedziela 4 Stycznia 2015
Sluttningsorientering
Kategoria: Träning
Mount Pearson, Australien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Schysst distanspass, mestadels med Flying Fred. Ganska många ormar i skogen faktiskt...
Medeldistans (04/01/2015)
Niedziela 4 Stycznia 2015
Medeldistans
Kategoria: Träning
Golden Fleece, Australien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Vitt = bra, grönt = dåligt
Oceania Relays (04/01/2015)
Niedziela 4 Stycznia 2015
Oceania Relays
Kategoria: Träning
Benbullen, Australien
Stafett, zmiana 3 (sista)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite ont, lite trött. Gled runt i skön fart.
World Cup #1, final (03/01/2015)
Sobota 3 Stycznia 2015
World Cup #1, final
Kategoria: Tävling
University of Tasmania, Australien
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK lopp. Klantigt som satan till 8an (lyfte blicken mot fel hus), irriterande till 13 (såg inte svarta strecket, delvis mitt...
World Cup #1, kval (02/01/2015)
Piątek 2 Stycznia 2015
World Cup #1, kval
Kategoria: Tävling
Cataract Gorge, Australien
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Märklig sprint, men jävligt häftig. Kartan väldigt o-sprintig (har hoppat ner för 2m-branter och klättrat upp för 3m-murar ...
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 3 (30/12/2014)
Wtorek 30 Grudnia 2014
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 3
Kategoria: Träning
Kippax Lake, Centennial Parklands, Australien
Ultrasprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul. Satt kontroller vid i princip varenda punkt på hela kartan. Direktanmälan var slutsåld, så jag fick springa Toves b...
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 2 (30/12/2014)
Wtorek 30 Grudnia 2014
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 2
Kategoria: Träning
Kippax Lake, Centennial Parklands, Australien
Ultrasprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul. Satt kontroller vid i princip varenda punkt på hela kartan. Direktanmälan var slutsåld, så jag fick springa Toves b...
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 1 (30/12/2014)
Wtorek 30 Grudnia 2014
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 1
Kategoria: Träning
Kippax Lake, Centennial Parklands, Australien
Ultrasprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjut kul. Satt kontroller vid i princip varenda punkt på hela kartan. Direktanmälan var slutsåld, så jag fick springa Toves ba...
Xmas 5-days, etapp 4 (29/12/2014)
Poniedziałek 29 Grudnia 2014
Xmas 5-days, etapp 4
Kategoria: Träning
Darks Common, Australien
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt under isen. Öppnade i hyfsad fart, men från 3an och in var det väldigt långsam jogg som gällde... Skev karta. Svårt att...
Xmas 5-days, etapp 2, del 2 (28/12/2014)
Niedziela 28 Grudnia 2014
Xmas 5-days, etapp 2, del 2
Kategoria: Tävling
Cockatoo Island, Australien
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul sprint! Bra genomförande av mig. Kändes rätt segt, och jag pushade inte allt på slutet, men hade helt OK fart.
Xmas 5-days, etapp 2, del 1 (28/12/2014)
Niedziela 28 Grudnia 2014
Xmas 5-days, etapp 2, del 1
Kategoria: Tävling
Cockatoo Island, Australien
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul sprint! Bra genomförande av mig. Kändes rätt segt, och jag pushade inte allt på slutet, men hade helt OK fart.
Xmas 5-days, etapp 1 (27/12/2014)
Sobota 27 Grudnia 2014
Xmas 5-days, etapp 1
Kategoria: Träning
Georges Heights, Australien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang inte tävlingen, utan hängde Tove runt hela banan.
Julorientering (24/12/2014)
Środa 24 Grudnia 2014
Julorientering
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Den årliga julorienteringen hem till kusinerna med Kalle. Vi var fett långsamma i år, men orienteringen gick bra. Jag udda, Kal...
#NightWeek #14 (21/12/2014)
Niedziela 21 Grudnia 2014
#NightWeek #14
Kategoria: Träning
Bagarmossen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ont i kroppen. Trött i huvudet. Blev en kort sväng som uppvärmning inför rörlighetsträning.
#NightWeek #13 (21/12/2014)
Niedziela 21 Grudnia 2014
#NightWeek #13
Kategoria: Träning
Orminge, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang en sväng med Emil. Riktigt dåligt till 3an, men annars bra.
Testbana (21/12/2014)
Niedziela 21 Grudnia 2014
Testbana
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Premiär på ny löptestbana. Lugnt tempo för att lära in banan.
Långpass (21/12/2014)
Niedziela 21 Grudnia 2014
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt skönt gäng.
#NightWeek #12 (20/12/2014)
Sobota 20 Grudnia 2014
#NightWeek #12
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Var väldigt trött, så det fick bli kartpromenad istället för löpning. Gick med Helena. OK orientering, men mp på 12an (Hele...
#NightWeek #11 (20/12/2014)
Sobota 20 Grudnia 2014
#NightWeek #11
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Med olbos och Kalle. Jag var inte särskilt vass...
#NightWeek #10 (19/12/2014)
Piątek 19 Grudnia 2014
#NightWeek #10
Kategoria: Träning
Tornberget, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Skönt gäng. Jag, olbos, Kalle, Jacob, Rickardo, José. Jag, olbos, och Kalle sprang tillsammans typ hela vägen, men delade på ...
#NightWeek #9 (19/12/2014)
Piątek 19 Grudnia 2014
#NightWeek #9
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kort morgonjogg. Blev lite gryning efter ett tag, men det var najs, jävligt mycket Jukola-str-3-känsla. Hittade kantareller ocks...
#NightWeek #8 (18/12/2014)
Czwartek 18 Grudnia 2014
#NightWeek #8
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
8min-intervaller i skog med klubben. Det jobbigaste på länge.
#NightWeek #7 (18/12/2014)
Czwartek 18 Grudnia 2014
#NightWeek #7
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang hem från gymmet. Lampan gick ner på svagaste typ direkt (och den var dålig från början). Sjukt halkigt (fel skor!), s...
#NightWeek #6 (17/12/2014)
Środa 17 Grudnia 2014
#NightWeek #6
Kategoria: Träning
Nackareservatet/Flaten, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Varannan kontroll med Kalle. Han tog udda, jag tog jämna.
#NIghtWeek #5: Nattuglan, del 2 (17/12/2014)
Środa 17 Grudnia 2014
#NIghtWeek #5: Nattuglan, del 2
Kategoria: Träning
Hallunda, Tullinge, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Blev väldigt trött här... Snö och därmed spår på varv 2...
#NightWeek #5: Nattuglan, del 1 (17/12/2014)
Środa 17 Grudnia 2014
#NightWeek #5: Nattuglan, del 1
Kategoria: Träning
Hallunda, Tullinge, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Årets tokigaste bom. Helt sjukt. Skyller på att kartan inte stämde så bra. Även fast det inte är någon ursäkt egentligen.....
#NightWeek #5: Snabbdistans (17/12/2014)
Środa 17 Grudnia 2014
#NightWeek #5: Snabbdistans
Kategoria: Träning
Flottsbro, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang extra innan Nattugglan. Gick helt OK. Snö.
#NightWeek #4: Klappjakt (16/12/2014)
Wtorek 16 Grudnia 2014
#NightWeek #4: Klappjakt
Kategoria: Träning
Tullinge Centrum, OK Ravinen, Sverige
Natt (Klappjakt!)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt jävla kul träning. Vi startade hemifrån Torbjörn, och Tullinge startade från Brantbrink, och så körde vi klappjakt (d...
#NightWeek #3: Kontrollplock (16/12/2014)
Wtorek 16 Grudnia 2014
#NightWeek #3: Kontrollplock
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK genomförande. Fel skoval = halkigt.
#NightWeek #2: Backrunda (15/12/2014)
Poniedziałek 15 Grudnia 2014
#NightWeek #2: Backrunda
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Ravinens backrunda. GPS-spåret gick förlorat av någon anledning.
#NightWeek #1 (15/12/2014)
Poniedziałek 15 Grudnia 2014
#NightWeek #1
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Blev väldigt stressigt för att hinna. Mestadels bra genomförande, men tappade rikningen på något ställe (svårt att hålla r...
Långpass (14/12/2014)
Niedziela 14 Grudnia 2014
Långpass
Kategoria: Träning
Kassjön, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första delen av ett långpass. Trevlig tur. Fint väder, en del snö, så stigarna var svåra att se.
Natt-OL (12/12/2014)
Piątek 12 Grudnia 2014
Natt-OL
Kategoria: Träning
Carlshem-Grössjön, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lånade en karta av Olof och sprang en sväng. Lite skev karta, och en liten pannlampa, gjorde det ganska utmanande.
Mila Stockholm by Night #2 (10/12/2014)
Środa 10 Grudnia 2014
Mila Stockholm by Night #2
Kategoria: Träning
Viksjö, Järfälla, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang OK. Lite knackigt, men i stort bra. Dum bom på 20. Ryckte tillsammans med olbos i första fjärilen, och var sedan själv ...
Sprintintervaller: 3 (09/12/2014)
Wtorek 9 Grudnia 2014
Sprintintervaller: 3
Kategoria: Träning
Stora Essingen, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hemma hos Love. Halt som satan.
Sprintintervaller: 2 (09/12/2014)
Wtorek 9 Grudnia 2014
Sprintintervaller: 2
Kategoria: Träning
Stora Essingen, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hemma hos Love. Halt som satan.
Sprintintervaller: 1 (09/12/2014)
Wtorek 9 Grudnia 2014
Sprintintervaller: 1
Kategoria: Träning
Stora Essingen, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hemma hos Love. Halt som satan.
Långpass: Plock Extreme 5 (07/12/2014)
Niedziela 7 Grudnia 2014
Långpass: Plock Extreme 5
Kategoria: Träning
Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass: Plock Extreme 10 (07/12/2014)
Niedziela 7 Grudnia 2014
Långpass: Plock Extreme 10
Kategoria: Träning
Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass: Plock Extreme 4 (07/12/2014)
Niedziela 7 Grudnia 2014
Långpass: Plock Extreme 4
Kategoria: Träning
Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass: Plock Extreme 3 (07/12/2014)
Niedziela 7 Grudnia 2014
Långpass: Plock Extreme 3
Kategoria: Träning
Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (07/12/2014)
Niedziela 7 Grudnia 2014
Långpass
Kategoria: Träning
Rudan-Öran, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn gubblunk med Perra och Nick. Fint. Såg ett vildsvin (för första gången) vid 28an.
Sprintintervaller: C (06/12/2014)
Sobota 6 Grudnia 2014
Sprintintervaller: C
Kategoria: Träning
Högsätra, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första passet på träningsdagen. Helt OK genomförande.
Sprintintervaller: B (06/12/2014)
Sobota 6 Grudnia 2014
Sprintintervaller: B
Kategoria: Träning
Högsätra, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första passet på träningsdagen. Helt OK genomförande.
Sprintintervaller: A (06/12/2014)
Sobota 6 Grudnia 2014
Sprintintervaller: A
Kategoria: Träning
Högsätra, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första passet på träningsdagen. Halt på berghällarna.
Jubileumsdubbeln Medeldistans (05/12/2014)
Piątek 5 Grudnia 2014
Jubileumsdubbeln Medeldistans
Kategoria: Träning
Brevik, Sverige
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang både långdistansen & medeldistansen som ett hårt pass. Började bli riktigt trött här, plus att det blev lite mörkt o...
Jubileumsdubbeln Långdistans (05/12/2014)
Piątek 5 Grudnia 2014
Jubileumsdubbeln Långdistans
Kategoria: Träning
Brevik, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang både långdistansen och medeldistansen som ett hårt pass. Hade rätt bra tryck i steget, vinst med 8 minuter!
Hårdhetsbanan (04/12/2014)
Czwartek 4 Grudnia 2014
Hårdhetsbanan
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kände mig rätt pigg.
Stads-OL (02/12/2014)
Wtorek 2 Grudnia 2014
Stads-OL
Kategoria: Träning
Sickla, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stads-OL (02/12/2014)
Wtorek 2 Grudnia 2014
Stads-OL
Kategoria: Träning
Sickla, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nya hus vid 11an.
UTH'14 #6: Ultrasprint, final (30/11/2014)
Niedziela 30 Listopada 2014
UTH'14 #6: Ultrasprint, final
Kategoria: Träning
Blodan, Ridefelt, Sverige
Ultrasprint, jaktstart, zmiana 2,3 km
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Klart bättre genomförande än kvalet. Plockade från 10a till 2a.
UTH'14 #5: Momentbana: Ultrasprint, kval (30/11/2014)
Niedziela 30 Listopada 2014
UTH'14 #5: Momentbana: Ultrasprint, kval
Kategoria: Träning
Kung Björns Hög, Ridefelt, Sverige
Ultrasprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ballade ur i början, men skärpte mig sen.
UTH'14 #5: Momentbana: Sprint (as it should be) (30/11/2014)
Niedziela 30 Listopada 2014
UTH'14 #5: Momentbana: Sprint (as it should be)
Kategoria: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Sprint (som det borde vara)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint (som det borde vara).
UTH'14 #5: Moment (30/11/2014)
Niedziela 30 Listopada 2014
UTH'14 #5: Moment
Kategoria: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trött kropp idag.
UTH'14 #4: Natt-O-Intervaller (29/11/2014)
Sobota 29 Listopada 2014
UTH'14 #4: Natt-O-Intervaller
Kategoria: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Alldeles för mycket folk för att det skulle gå att springa normalt. Var lite för trött och loj för att göra det bästa av s...
UTH'14 #3: Heaven's Course (29/11/2014)
Sobota 29 Listopada 2014
UTH'14 #3: Heaven's Course
Kategoria: Träning
Siggefora, Ridefelt, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul. Fint. Blev trött och hungrig på slutet...
UTH'14 #2: Nattmasstart (28/11/2014)
Piątek 28 Listopada 2014
UTH'14 #2: Nattmasstart
Kategoria: Träning
Lunsen, Ridefelt, Sverige
Natt, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Var rätt loj och långsam hela vägen (speciellt i början). Låg ganska mycket bakom och styrde inte så mycket. Spurtade ner Al...
UTH'14 #1 (28/11/2014)
Piątek 28 Listopada 2014
UTH'14 #1
Kategoria: Träning
Tjäderleksbergen, Ridefelt, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang som ett arsel i början. Fy fan vad dåligt. Sämsta orienteringsinsatsen i år. Skärpte mig sen...
Natt-OL-intervall (25/11/2014)
Wtorek 25 Listopada 2014
Natt-OL-intervall
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Schyssta intervaller med Jacob. Lite seg och slarvig, men OK överlag.
Långpass (23/11/2014)
Niedziela 23 Listopada 2014
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Morgonlinje (19/11/2014)
Środa 19 Listopada 2014
Morgonlinje
Kategoria: Träning
Stadsliden, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En liten morgonjogg. Fint.
Natt-O-intervaller (18/11/2014)
Wtorek 18 Listopada 2014
Natt-O-intervaller
Kategoria: Träning
Stadsliden, Umeå OK, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt roliga intervaller. Lyckades bli totalförvirrad efter 10an, och härjade runt på stigarna. Klantigt. Annars bra orienter...
Distans (16/11/2014)
Niedziela 16 Listopada 2014
Distans
Kategoria: Träning
Norrfors/Brännland, Umeå OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första delen av ett långpass. Trevligt och fint. Långsamt tempo.
Slingor: D (15/11/2014)
Sobota 15 Listopada 2014
Slingor: D
Kategoria: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Slingor: C (15/11/2014)
Sobota 15 Listopada 2014
Slingor: C
Kategoria: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Slingor: A (15/11/2014)
Sobota 15 Listopada 2014
Slingor: A
Kategoria: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Slingor: B (15/11/2014)
Sobota 15 Listopada 2014
Slingor: B
Kategoria: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans (13/11/2014)
Czwartek 13 Listopada 2014
Distans
Kategoria: Träning
Ersbodaberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lite lugnt. Helt förstörd i benen från gårdagens backintervaller...
Nattdistans: Inplockning (11/11/2014)
Wtorek 11 Listopada 2014
Nattdistans: Inplockning
Kategoria: Träning
Flaten, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Plockade in från förra veckans Hemma-hos-träning. Gick stabilt, men började slarva med kompassen på slutet när jag bar skär...
Momentbana: Kurvbild (11/11/2014)
Wtorek 11 Listopada 2014
Momentbana: Kurvbild
Kategoria: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. Mör i både huvud och ben.
Momentbana: Kurvbild (11/11/2014)
Wtorek 11 Listopada 2014
Momentbana: Kurvbild
Kategoria: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt svårt och tufft. Gick knackigt. Svart att slicka strecket när det dyker upp 20m-branter var hundrade meter...
Momentbana: Attackpunkt (11/11/2014)
Wtorek 11 Listopada 2014
Momentbana: Attackpunkt
Kategoria: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fint flyt.
C-uppsats (11/11/2014)
Wtorek 11 Listopada 2014
C-uppsats
Kategoria: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang en bana i tävlingsfart med bröst- och huvudkamera för Nils Spetz C-uppsats. Bra lopp, lite trötta ben.
Uppvärmning: Kurvbild (11/11/2014)
Wtorek 11 Listopada 2014
Uppvärmning: Kurvbild
Kategoria: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Seg kropp!
O-Event: ZOOrientering (09/11/2014)
Niedziela 9 Listopada 2014
O-Event: ZOOrientering
Kategoria: Tävling
Borås Djurpark, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt bra genomfört sprintlopp fram till 15e kontrollen. Efter det sprang jag mest och hetsade med Wille, som jag kommit ikapp ...
Nattmoment (08/11/2014)
Sobota 8 Listopada 2014
Nattmoment
Kategoria: Träning
Elfsborgsbacken, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabil orientering. Kul med bara skärmar, inga reflexer. Som det alltid borde vara på natten!
Nattmoment: Utan stigar & vägar (08/11/2014)
Sobota 8 Listopada 2014
Nattmoment: Utan stigar & vägar
Kategoria: Träning
Elfsborgsbacken, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK orientering, lite disträ bitvis...
O-Event: Up n' Downhill Sprint (08/11/2014)
Sobota 8 Listopada 2014
O-Event: Up n' Downhill Sprint
Kategoria: Tävling
Rya Åsar, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt bra lopp. Passade mig utmärkt. Tryckte på riktigt hårt till ettan, och sedan var det bara att kämpa resten!
O-Event: Sprint by Night (07/11/2014)
Piątek 7 Listopada 2014
O-Event: Sprint by Night
Kategoria: Tävling
Borås Arena, Sverige
Nattsprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt löpbetonat. Fel SI-enhet på 4an, så klassen ströks. Sjukt klantigt att hoppa över k 16, men jag upptäckte det i all...
GOFs Nattcup, e3, del 2 (06/11/2014)
Czwartek 6 Listopada 2014
GOFs Nattcup, e3, del 2
Kategoria: Träning
Finnsjön-Mölndal, GMOK, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang fort i början och hamnade själv direkt. Slog av på tempot lite efter fjärilen. Stabil orientering, lite svårt utan mer...
GOFs Nattcup. e3, del 1 (06/11/2014)
Czwartek 6 Listopada 2014
GOFs Nattcup. e3, del 1
Kategoria: Träning
Finnsjön-Mölndal, GMOK, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang fort i början och hamnade själv direkt. Slog av på tempot lite efter fjärilen. Stabil orientering, lite svårt utan mer...
Höstlunken (02/11/2014)
Niedziela 2 Listopada 2014
Höstlunken
Kategoria: Tävling
Visättra-Mörtsjön, Snättringe SK, Sverige
Patrull|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Ruslan. Han var lite tröttare än mig. Bra orientering hela vägen.
Distans (30/10/2014)
Czwartek 30 Października 2014
Distans
Kategoria: Träning
OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fin tur med Kalle, Assar & Ruslan.
Distans (29/10/2014)
Środa 29 Października 2014
Distans
Kategoria: Träning
Hökensås, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inte min dag. Sjukt seg och trött. Kom igång efter en timme ungefär, och då kändes det lite bättre i alla fall... En del kan...
OL-intervaller (28/10/2014)
Wtorek 28 Października 2014
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Billingen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK orientering, lite slarvigt med riktningen några gånger, och 2 kontrollbommar i tät skog. INte riktigt nöjd med det... ...
Smålandskavlen (26/10/2014)
Niedziela 26 Października 2014
Smålandskavlen
Kategoria: Tävling
High Chaparal, Sverige
Stafett, zmiana 5 (av 5)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite seg i kroppen, men bra OL i stort. Något onödigt misstag, men bra flyt mestadels. Nöjd med upphämtningen vi gjorde på da...
SM 2015-träning (24/10/2014)
Piątek 24 Października 2014
SM 2015-träning
Kategoria: Träning
Elvskogen, Ruslan, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trevlig träning med Ruslan och Krattan. Lite gammal karta, några hyggen var supergröna + ett nytt stort ridstall. Helt OK orien...
Nattlinje (23/10/2014)
Czwartek 23 Października 2014
Nattlinje
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Krattan låg först i början, men sedan tog han andra hållet när det korsade. Lite för mycket skitsnack och för lite O-fokus ...
Blodslitet, del 2 (18/10/2014)
Sobota 18 Października 2014
Blodslitet, del 2
Kategoria: Tävling
Østsidenmarka, Fredrikstads SK, Norge
Ultralång, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Osäker innan start pga grund av rygg- och knäproblem. Hann inte värma upp så mycket (typ 3½ min...), och kände mig...
Blodslitet, del 1 (18/10/2014)
Sobota 18 Października 2014
Blodslitet, del 1
Kategoria: Tävling
Østsidenmarka, Fredrikstads SK, Norge
Ultralång, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Osäker innan start pga grund av rygg- och knäproblem. Hann inte värma upp så mycket (typ 3½ min...), och kände mig...
RNC #2 (14/10/2014)
Wtorek 14 Października 2014
RNC #2
Kategoria: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det lugnt. Inte speciellt nöjd med orienteringen...
25manna: Sträcka 25 (11/10/2014)
Sobota 11 Października 2014
25manna: Sträcka 25
Kategoria: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Löpande speaker. Riktigt kul!
25manna: Sträcka 24 (11/10/2014)
Sobota 11 Października 2014
25manna: Sträcka 24
Kategoria: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Löpande speaker. Riktigt kul!
25manna: Sträcka 2 (11/10/2014)
Sobota 11 Października 2014
25manna: Sträcka 2
Kategoria: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Löpande speaker. Riktigt kul! Teknikstrul på första halvan, så jag genade ganska mycket medan jag fipplade med det.
25manna: Sträcka 1 (11/10/2014)
Sobota 11 Października 2014
25manna: Sträcka 1
Kategoria: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Löpande speaker. Riktigt kul!
Natt-OL (09/10/2014)
Czwartek 9 Października 2014
Natt-OL
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det lugnt. OK orientering.
Luffarligan (08/10/2014)
Środa 8 Października 2014
Luffarligan
Kategoria: Träning
Altorp, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang till Djursholm hemifrån, så jag var rejät sliten när jag började på den här banan. Väldigt långsamt hela vägen.
RNC #1 (07/10/2014)
Wtorek 7 Października 2014
RNC #1
Kategoria: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Natt|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattcup. Inte beredd på reducerad karta, så det blev en glad överraskning i starten. Bra OL överlag, bara några smågrejer. H...
WC #14, final (05/10/2014)
Niedziela 5 Października 2014
WC #14, final
Kategoria: Tävling
Liestal, Schweiz
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Seg fysiskt, men bra tekniskt. Riktigt nöjd med placeringen.
WC #13 (04/10/2014)
Sobota 4 Października 2014
WC #13
Kategoria: Tävling
Galms, Schweiz
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jag sög.
Världscup: Sprintstafett (03/10/2014)
Piątek 3 Października 2014
Världscup: Sprintstafett
Kategoria: Tävling
Park im Grünen, Münchenstein, Schweiz
Sprintstafett, zmiana 2 (av 4)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick helt OK. Lite trött i kroppen, men bra OL.
Stafett-SM (28/09/2014)
Niedziela 28 Września 2014
Stafett-SM
Kategoria: Tävling
Siggefora, IF Thor, Sverige
Stafett, zmiana 3 (av 3)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Kom ikapp Jerker vid 4an, sedan hade vi samma gaffel hela vägen. Jag tryckte på hårt hela vägen, plockade många lag...
Medel-SM, final (27/09/2014)
Sobota 27 Września 2014
Medel-SM, final
Kategoria: Tävling
Upplandsberget, OK LInné, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp tekniskt. Öppnade hårt, men kände att formen inte riktigt fanns där, så jag fick slita ont. Men som sagt, riktigt n...
Medel-SM, kval (26/09/2014)
Piątek 26 Września 2014
Medel-SM, kval
Kategoria: Tävling
Hjortmossberget, OK Linné, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp. Blev lite trött i ryggen, så jag slog av på takten lite grann på väg till 7an.
Lång-SM, kval (20/09/2014)
Sobota 20 Września 2014
Lång-SM, kval
Kategoria: Tävling
Bergshamra, OK Roslagen, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ont. Någon form av ischiassmärta i vänsterbenet. Var kraftlös och kunde inte använda det på något bra sätt. Gick bra i typ...
Tempoväxling (16/09/2014)
Wtorek 16 Września 2014
Tempoväxling
Kategoria: Träning
Tyresta-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hoppade över en slinga oavsiktligt. Blev mörkt satan på slutet.
Sprintjogg (15/09/2014)
Poniedziałek 15 Września 2014
Sprintjogg
Kategoria: Träning
North Muirston, Skottland
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Flöt igenom lite försiktigt. Till 4an var båda grindarna stängda. 19 satt på fel sida, så jag flyttade den rätt.
Sprintjogg (15/09/2014)
Poniedziałek 15 Września 2014
Sprintjogg
Kategoria: Träning
Livingston, Skottland
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
SOL5 (14/09/2014)
Niedziela 14 Września 2014
SOL5
Kategoria: Tävling
Craig a Barns, Dunkeld, ESOC, Skottland
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Kul att kroppen känns bra igen efter en rätt tung period. Dum bom på 5an, då jag stannade typ 2m för tidigt. 1 min ...
Kartpromenad (13/09/2014)
Sobota 13 Września 2014
Kartpromenad
Kategoria: Träning
Reelig Glen, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Teknik (13/09/2014)
Sobota 13 Września 2014
Teknik
Kategoria: Träning
Abriachan, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långträning (12/09/2014)
Piątek 12 Września 2014
Långträning
Kategoria: Träning
Rogie & Achilty North, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jävigt fint pass. Bra orientering, bra karta, jävligt schysst utsikt på heden.
Kartpromenad (12/09/2014)
Piątek 12 Września 2014
Kartpromenad
Kategoria: Träning
Aldroughty, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite märklig karta.
Kartpromenad (11/09/2014)
Czwartek 11 Września 2014
Kartpromenad
Kategoria: Träning
Inschriach, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick en annan gaffel än den som är på kartan.
Stafetträning (11/09/2014)
Czwartek 11 Września 2014
Stafetträning
Kategoria: Träning
Inschriach, Skottland
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra överlag. Kartan sög vid k 6-7. Skev som fan. Var inne först i alla fall.
Momentkartpromenad (11/09/2014)
Czwartek 11 Września 2014
Momentkartpromenad
Kategoria: Träning
Inschriach, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintstafettjogg (10/09/2014)
Środa 10 Września 2014
Sprintstafettjogg
Kategoria: Träning
Grantown-on-Spey, Skottland
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Teknik (10/09/2014)
Środa 10 Września 2014
Teknik
Kategoria: Träning
Muir of Dinnet, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-teknik (09/09/2014)
Wtorek 9 Września 2014
OL-teknik
Kategoria: Träning
Glen Feardar, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintjogg (31/08/2014)
Niedziela 31 Sierpnia 2014
Sprintjogg
Kategoria: Träning
Halden, Norge
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Glömde 12an.
Medel (30/08/2014)
Sobota 30 Sierpnia 2014
Medel
Kategoria: Träning
Kasen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lugnt. Orienterade bra.
Kartpromenad (29/08/2014)
Piątek 29 Sierpnia 2014
Kartpromenad
Kategoria: Träning
Hällekind, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning (27/08/2014)
Środa 27 Sierpnia 2014
Stafetträning
Kategoria: Träning
Näsinge, Sverige
Stafett
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lugnt pga ryggen. Häängde med damtäten båda sträckorna, men låg och bevakade lite bakom.
Stafetträning (26/08/2014)
Wtorek 26 Sierpnia 2014
Stafetträning
Kategoria: Träning
Iddefjordsfjella, Norge
Stafett
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lugnt. Lite loj i början, men skärpte till orienteringen efter 1an.
Långdistans (26/08/2014)
Wtorek 26 Sierpnia 2014
Långdistans
Kategoria: Träning
Kasen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trött i ryggen, så väldigt lugnt hela vögen. Bra orientering.
Medeldistans (25/08/2014)
Poniedziałek 25 Sierpnia 2014
Medeldistans
Kategoria: Träning
Kasen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det lugnt. Ryggen trött. Men bra OL.
Förlöpning: Euromeeting, lång (24/08/2014)
Niedziela 24 Sierpnia 2014
Förlöpning: Euromeeting, lång
Kategoria: Träning
Gröna Bur, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick bra. Trött i ryggen redan från start, hade inte riktigt toppfart någon gång. Sjukt mycket gräs och ljung, man måste ha ...
Förlöpning: Euromeeting, sprint (23/08/2014)
Sobota 23 Sierpnia 2014
Förlöpning: Euromeeting, sprint
Kategoria: Träning
Guldheden, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gjorde bort mig till 3an. I övrigt OK.
Förlöpning: Euromeeting, Medel (22/08/2014)
Piątek 22 Sierpnia 2014
Förlöpning: Euromeeting, Medel
Kategoria: Träning
Gröna Bur, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. Väldigt gräsigt, måste blivit mycket spår för de som sprang mot slutet.
Distans (22/08/2014)
Piątek 22 Sierpnia 2014
Distans
Kategoria: Träning
Getryggen, Skatås, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint (21/08/2014)
Czwartek 21 Sierpnia 2014
Sprint
Kategoria: Träning
Götaplatsen
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Teknikträning (19/08/2014)
Wtorek 19 Sierpnia 2014
Teknikträning
Kategoria: Träning
Flaten, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det lugnt. Stabil OL.
Distans (18/08/2014)
Poniedziałek 18 Sierpnia 2014
Distans
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans med Fille D. Jag låg mest bakom, eftersom jag typ hittar här. Bra, stabil OL.
Korridor & kontrollplock (18/08/2014)
Poniedziałek 18 Sierpnia 2014
Korridor & kontrollplock
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang bakom Fille. Vi var sämst i början av korridoren, men sedan tog det sig!
OL-teknik (16/08/2014)
Sobota 16 Sierpnia 2014
OL-teknik
Kategoria: Träning
Dauvi, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt lugn jogg. Sista passet, sliten.
Fjällorientering (16/08/2014)
Sobota 16 Sierpnia 2014
Fjällorientering
Kategoria: Träning
Silkedalen, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jävligt fint.
Momentbana (15/08/2014)
Piątek 15 Sierpnia 2014
Momentbana
Kategoria: Träning
Sauraai, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt död i benen. Orkade knappt springa alls, framför allt inte uppför, och därför blev det ett runtvägval till 14e. Mossfot...
Medel (15/08/2014)
Piątek 15 Sierpnia 2014
Medel
Kategoria: Träning
Øyfjell, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK orientering, men kassa ben.
Uthängning+uppföljning (14/08/2014)
Czwartek 14 Sierpnia 2014
Uthängning+uppföljning
Kategoria: Träning
Sauraai, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hängde ut och följde upp.
Sprintstafett, sträcka 8 (13/08/2014)
Środa 13 Sierpnia 2014
Sprintstafett, sträcka 8
Kategoria: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, zmiana 8 (av 8)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Sprintstafett, sträcka 6 (13/08/2014)
Środa 13 Sierpnia 2014
Sprintstafett, sträcka 6
Kategoria: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, zmiana 6 (av 8)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Sprintstafett, sträcka 4 (13/08/2014)
Środa 13 Sierpnia 2014
Sprintstafett, sträcka 4
Kategoria: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, zmiana 4 (av 8)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Sprintstafett, sträcka 2 (13/08/2014)
Środa 13 Sierpnia 2014
Sprintstafett, sträcka 2
Kategoria: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, zmiana 2 (av8)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Momentbana (13/08/2014)
Środa 13 Sierpnia 2014
Momentbana
Kategoria: Träning
Dauvi, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medel (12/08/2014)
Wtorek 12 Sierpnia 2014
Medel
Kategoria: Träning
Bitustøyl, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK flyt. Diffus kurvbild.
OL-teknik (12/08/2014)
Wtorek 12 Sierpnia 2014
OL-teknik
Kategoria: Träning
Killingknuten, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fin terräng, bra genomförande.
Omlöpning WC #7 (11/08/2014)
Poniedziałek 11 Sierpnia 2014
Omlöpning WC #7
Kategoria: Träning
Auvlitjern, Norge
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt trött i benen, väldigt dum bom till 15e. Men inte lika ont i ryggen som senast, och vann med några sekunder i alla fal...
Holleia Høstløp (10/08/2014)
Niedziela 10 Sierpnia 2014
Holleia Høstløp
Kategoria: Träning
Hagasetra-Kvitmyråsen, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fint lugnt pass.
Night Hawk, sträcka 8 (09/08/2014)
Sobota 9 Sierpnia 2014
Night Hawk, sträcka 8
Kategoria: Tävling
Øvreseter, IL Tyrving, Norge
Stafett, zmiana 8 (av 8)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK lopp. Några små missar. Men en fantastisk laginsats, där jag kunde springa in som 3a i riktigt bra konkurrens. Sjukt kul!
Night Hawk, sträcka 4 (08/08/2014)
Piątek 8 Sierpnia 2014
Night Hawk, sträcka 4
Kategoria: Tävling
Øvreseter, IL Tyrving, Norge
Stafett, natt, masstart, zmiana 4 (av 8)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Bara några mindre misstag. Kunde rycka och vara inne först. Kul!
Sommarserien (05/08/2014)
Wtorek 5 Sierpnia 2014
Sommarserien
Kategoria: Träning
Björnö, Gustavsberg, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det lugnt. OK orientering, men slarvade lite med koncentrationen bitvis.
Slingor (03/08/2014)
Niedziela 3 Sierpnia 2014
Slingor
Kategoria: Träning
Tornberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Brutalt fina OL-slingor från Tornberget (Stockholms högsta punkt, 111 möh). Överlag bra orientering, men tappade koncentration...
Sommarserien (29/07/2014)
Wtorek 29 Lipca 2014
Sommarserien
Kategoria: Träning
Telegrafberget, Söders, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kände mig kass. Försökte trycka på, men mådde bara sämre och sämre. Mjölksyra i hela kroppen. Fick gå hem.
#UtnyttjaAllt (28/07/2014)
Poniedziałek 28 Lipca 2014
#UtnyttjaAllt
Kategoria: Träning
Bagarmossen/Skarpnäck, Kalle, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul bana som Kalle sprang för någon månad sedan. Bra genomförande, men lite trött.
O-ringen, etapp 4 (24/07/2014)
Czwartek 24 Lipca 2014
O-ringen, etapp 4
Kategoria: Träning
Ryssberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Joggade en sväng.
O-ringen, e3, del 2 (22/07/2014)
Wtorek 22 Lipca 2014
O-ringen, e3, del 2
Kategoria: Tävling
Friseboda, Sverige
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt sjukt dålig fysiskt. Var tvungen att gå hem för jag mådde så kasst...
O-ringen, e3, del 1 (22/07/2014)
Wtorek 22 Lipca 2014
O-ringen, e3, del 1
Kategoria: Tävling
Friseboda
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt sjukt dålig fysiskt. Var tvungen att gå hem för jag mådde så kasst...
O-ringen, e2 (21/07/2014)
Poniedziałek 21 Lipca 2014
O-ringen, e2
Kategoria: Tävling
Västanåberget, Sverige
Lång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt under isen fysiskt.
O-ringen, e1 (20/07/2014)
Niedziela 20 Lipca 2014
O-ringen, e1
Kategoria: Tävling
Kristianstad, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lite lugnt för att spara mig för resten av veckan.
VM-stafett (12/07/2014)
Sobota 12 Lipca 2014
VM-stafett
Kategoria: Tävling
Campomulo, Italien
Stafett, zmiana 3 (av 3)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
VM-GULD! Jävligt gött. Gick som 2a, tillsammans med Thierry, 1 min efter Kyburz. Kändes väldigt lugnt och behagligt i Thierrys...
VM-medeldistans (11/07/2014)
Piątek 11 Lipca 2014
VM-medeldistans
Kategoria: Tävling
Campomulo, Italien
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kasst. OK start, fram till 4an, sedan gjorde jag bort mig på långsträckan, ochy hade sedan svart att komma in i orienteringen i...
JVM-lång 2009 (28/06/2014)
Sobota 28 Czerwca 2014
JVM-lång 2009
Kategoria: Träning
Passo Rolle Sud, Italien
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jävligt kul att få återuppleva den här banan. Mer snö nu, och mer vindfällen, speciellt på några isolerade ställen. Helt ...
JVM-medel 2009 (27/06/2014)
Piątek 27 Czerwca 2014
JVM-medel 2009
Kategoria: Träning
San Martino Centro, Italien
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kasst. Trötta ben, dåligt flyt, jättemycket nya vindfällen.
Sprintintervaller 3 (23/06/2014)
Poniedziałek 23 Czerwca 2014
Sprintintervaller 3
Kategoria: Träning
Treviso, Italien
Sprint, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint tillsammans med norska laget. Gick bra hela vägen, och var inne först med typ 10s. (Stängd grind vid 1an).
Sprintintervaller 2 (23/06/2014)
Poniedziałek 23 Czerwca 2014
Sprintintervaller 2
Kategoria: Träning
Treviso, Italien
Sprint, jaktstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medsvenska o norska laget. Parstart var 10e sekund, jag fick gå ut 30s efter. Gjorde ett bra lopp, kom ikapp alla förutom Wille ...
Sprintintervaller 1 (23/06/2014)
Poniedziałek 23 Czerwca 2014
Sprintintervaller 1
Kategoria: Träning
Treviso, Italien
Sprint, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Masstart med norska och svenska laget. Tog kommandot direkt, och låg först hela vägen trots att fältet trycktes ihop till 4an ...
Sprint, final (22/06/2014)
Niedziela 22 Czerwca 2014
Sprint, final
Kategoria: Träning
Venezia, NOF, Italien
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt seg i benen, men höll ihop det bra. Kass GPS-täckning bland husen.
Sprintkval, del 2 (22/06/2014)
Niedziela 22 Czerwca 2014
Sprintkval, del 2
Kategoria: Träning
Murano, NOF, Italien
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp, men blev helt stum på väg till 10an. Kämpade på bra ändå, och krossade på spurten.
Sprintkval, del 1 (22/06/2014)
Niedziela 22 Czerwca 2014
Sprintkval, del 1
Kategoria: Träning
Murano, NOF, Italien
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp, men blev helt stum på väg till 10an. Kämpade på bra ändå, och krossade på spurten.
Inplockning (20/06/2014)
Piątek 20 Czerwca 2014
Inplockning
Kategoria: Träning
Passo Coe, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Joggade och plockade in bakom de andra som körde stafetträning.
Inplockning 1 (20/06/2014)
Piątek 20 Czerwca 2014
Inplockning 1
Kategoria: Träning
Passo Coe, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Joggade och plockade in bakom de andra som körde stafetträning.
Highlands Open 2014 - 4° Coppa Italia Middle - i efterhand (19/06/2014)
Czwartek 19 Czerwca 2014
Highlands Open 2014 - 4° Coppa Italia Middle - i efterhand
Kategoria: Träning
Valgiardini - Monte Zebio, Italien
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang som ett arsel.
VM-träning (19/06/2014)
Czwartek 19 Czerwca 2014
VM-träning
Kategoria: Träning
Barricata, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dåligt flyt i början, bättre sen.
Sprint, del 2 (18/06/2014)
Środa 18 Czerwca 2014
Sprint, del 2
Kategoria: Träning
Borgo Valsugano, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK genomförande. Sjuuukt jävla mycket folk. Marknadsdag. Totalstopp på väg till 15e.
Sprint, del 1 (18/06/2014)
Środa 18 Czerwca 2014
Sprint, del 1
Kategoria: Träning
Borgo Valsugana, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK genomförande. Sjuuukt jävla mycket folk. Marknadsdag.
Kurvbild (17/06/2014)
Wtorek 17 Czerwca 2014
Kurvbild
Kategoria: Träning
Forte Cherle, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK orientering, ibland lite för okoncentrerat.
Kuopio-Jukola (15/06/2014)
Niedziela 15 Czerwca 2014
Kuopio-Jukola
Kategoria: Tävling
Huuhanvuori, Finland
Stafett, zmiana 7 (av 7)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Halvdant lopp. Okej fram till slutet, där jag ballade ur. Jävla skit. Rätt dåligt av hela laget också. Vi kan så jävla myck...
Mixed Sprint Relay (12/06/2014)
Czwartek 12 Czerwca 2014
Mixed Sprint Relay
Kategoria: Tävling
Imatrankoski, Finland
Sprintstafett, zmiana 3 (av 4)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Kass kropp (lårkaka + ryggskott), samt en rejäl vurpa vid 3an, där jag gjorde illa armbågen ganska mycket. Men bra O...
World Cup #9 (11/06/2014)
Środa 11 Czerwca 2014
World Cup #9
Kategoria: Tävling
Imatrankoski, Finland
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fysiskt helt OK med tanke på att min kropp är ett vrak (ryggskott + lårkaka), och tekniskt godkänt. Inte mer. Det blir lite v...
World Cup #7 (07/06/2014)
Sobota 7 Czerwca 2014
World Cup #7
Kategoria: Tävling
Auvlitjern, Norge
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ryggen kass. Ont varje steg. Kunde inte springa fort på något ställe på hela banan.
Stockholm City Cup, etapp 3 (04/06/2014)
Środa 4 Czerwca 2014
Stockholm City Cup, etapp 3
Kategoria: Tävling
Rålis, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt segt i kroppen. Bra genomförande, men tappade asmycket på Jonas till 16e. Svårt att säga om det var han som var grym ell...
Jukolatest (03/06/2014)
Wtorek 3 Czerwca 2014
Jukolatest
Kategoria: Träning
Mörtsjön, StOF, Sverige
Masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick helt OK. Hade lite svårt att hålla farten uppe hela vägen, och hade lite svårt att se (sprang utan linser, och det börja...
Sprintintervaller (03/06/2014)
Wtorek 3 Czerwca 2014
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Hammarby sjöstad, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt bra pass. 3 st sprintintervaller + 10min backe + 1 lång intervall, med avslutning uppför Hmmarbybacken. Kände mig seg, ...
Riktning (02/06/2014)
Poniedziałek 2 Czerwca 2014
Riktning
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Peter Öberg, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Test och utvärdering av en riktningsapp Pettan har varit inblandad i utvecklingen av. Kul. Gick rätt bra.
Sprint-SM, final (01/06/2014)
Niedziela 1 Czerwca 2014
Sprint-SM, final
Kategoria: Tävling
Uppsala slott, OK Linné, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
SM-guld! Bra lopp. Långsam till 5an, vet inte vad som hände där, 6 s långsammare än Lee på samma vägval, och sedan gick jag...
Sprint-SM, kval (31/05/2014)
Sobota 31 Maja 2014
Sprint-SM, kval
Kategoria: Tävling
Sävja, OK Linné, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK lopp. Några smågrejer (inte optimalt vägval till k5, lite dåligt till k8, väldigt dåligt till k15 (fattade inte att ...
Sprintintervaller, del 2 (27/05/2014)
Wtorek 27 Maja 2014
Sprintintervaller, del 2
Kategoria: Träning
Vitabergsparken, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang som ett arsel på södra slingan, men de andra 2 bra.
Sprintintervaller, del 1 (27/05/2014)
Wtorek 27 Maja 2014
Sprintintervaller, del 1
Kategoria: Träning
Vitabergsparken, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK genomförande. Lite rostig i sprintrutinerna bitvis.
Silva League, final (25/05/2014)
Niedziela 25 Maja 2014
Silva League, final
Kategoria: Tävling
Bälingeberget, Sverige
Jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp. Missade lite på ettan, men sedan perfekt hela vägen. Sprang och säkrade upp mot släpstigar och tydliga grejer he...
Silva Leauge #6 (24/05/2014)
Sobota 24 Maja 2014
Silva Leauge #6
Kategoria: Tävling
Bälinge, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Några små misstag, men i stort bra. Nöjd.
Silva League #5 (23/05/2014)
Piątek 23 Maja 2014
Silva League #5
Kategoria: Tävling
Luleå Centrum med Gültzaudden, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Skön spurtseger med 2 sek.
Kontrollplock (21/05/2014)
Środa 21 Maja 2014
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Kubelek, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt genomförande. Lite skum karta bitvis, som typ vid 11an.
Stafetträning, sträcka 2, del 2 (21/05/2014)
Środa 21 Maja 2014
Stafetträning, sträcka 2, del 2
Kategoria: Träning
Platabeck, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hade bestämt mig på förhand för att ta det lugnt, så det gjorde jag.
Stafetträning, sträcka 2, del 1 (21/05/2014)
Środa 21 Maja 2014
Stafetträning, sträcka 2, del 1
Kategoria: Träning
Platabeck, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hade bestämt på förhand att ta det lugnt, så det gjorde jag.
Stafetträning, sträcka 1 (21/05/2014)
Środa 21 Maja 2014
Stafetträning, sträcka 1
Kategoria: Träning
Platabeck, Italien
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning med Schweiz o Frankrike. Sprang dåligt till 2an, och låg då lite efter. Jobbade mig ikapp och var i tät vid 4an...
Långpass, del 2 (20/05/2014)
Wtorek 20 Maja 2014
Långpass, del 2
Kategoria: Träning
Kubelek, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jävligt rolig orientering. Kom igång mot slutet av passet och kände mig stark.
Långpass del 1 (20/05/2014)
Wtorek 20 Maja 2014
Långpass del 1
Kategoria: Träning
Malga Bosco, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Förta halvan av långpass. Kändes skit, men orienterade OK i alla fall.
Slinga 5 (19/05/2014)
Poniedziałek 19 Maja 2014
Slinga 5
Kategoria: Träning
Malga Bosco, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra sistaslinga, trots att jag började bli väldigt trött!
Slinga 4 (19/05/2014)
Poniedziałek 19 Maja 2014
Slinga 4
Kategoria: Träning
Malga Bosco, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hackigare spår än vad jag sprang.
Slinga 3 (19/05/2014)
Poniedziałek 19 Maja 2014
Slinga 3
Kategoria: Träning
Malga Bosco, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabil OL.
Slinga 2 (19/05/2014)
Poniedziałek 19 Maja 2014
Slinga 2
Kategoria: Träning
Malga Bosco, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Irriterad över 4an, men bra annars.
Slinga 1 (19/05/2014)
Poniedziałek 19 Maja 2014
Slinga 1
Kategoria: Träning
Malga Bosco, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det väldigt lugnt. Bra OL.
Momentbana (19/05/2014)
Poniedziałek 19 Maja 2014
Momentbana
Kategoria: Träning
Turcio-Cloise, FRA, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt rolig momentbana! Helt OK genomförande, tycker jag, även om jag skulle vilja genomfört en del sträckor lite bättre...
Medeldistans (18/05/2014)
Niedziela 18 Maja 2014
Medeldistans
Kategoria: Träning
Lavarone, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Joggade en sväng innan styrketräning. Stort sett bra orientering hela vägen. Lite skoproblem (typ hela sulan lossnade!), så fi...
Kontrollplock (17/05/2014)
Sobota 17 Maja 2014
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Hinterbeck, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK genomförande, men bitvis lite okoncentrerat.
Medeldistans (15/05/2014)
Czwartek 15 Maja 2014
Medeldistans
Kategoria: Träning
Turcio-Cloise, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra genomförande!
Vägval (14/05/2014)
Środa 14 Maja 2014
Vägval
Kategoria: Träning
Forte Cherle, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul bana. Men tyvärr mycket snö på södra delen. Bra genomförande.
Back to Italy (14/05/2014)
Środa 14 Maja 2014
Back to Italy
Kategoria: Träning
Lavarone, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra, stabilt genomförande.
Sluttnings-OL (13/05/2014)
Wtorek 13 Maja 2014
Sluttnings-OL
Kategoria: Träning
Folgaria, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt genomförande.
Extraslinga (13/05/2014)
Wtorek 13 Maja 2014
Extraslinga
Kategoria: Träning
Lavarone, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Extra slinga för att förlänga långdistansen. Tog det lugnt.
Långdistans (13/05/2014)
Wtorek 13 Maja 2014
Långdistans
Kategoria: Träning
Lavarone, Italien
Långdistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tävlingsfart. Var precis långsammar än Fille D (typ 20 sek). Dålig inledning fysiskt, kom igång först efter 30-40min. Tidsta...
Kontrollplock 2 (12/05/2014)
Poniedziałek 12 Maja 2014
Kontrollplock 2
Kategoria: Träning
Forte Cherle, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt extrem terräng. Men kul! Gick bra också, lite dåligt flyt bitvis, men det är svårt att få till i den här terränge...
Kontrollplock 1 (12/05/2014)
Poniedziałek 12 Maja 2014
Kontrollplock 1
Kategoria: Träning
Forte Cherle, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick rätt bra. Sprang lite rakare än vad GPS:en visar, verkar som att signalerna studsar lite på stenarna.
Medeldistans (12/05/2014)
Poniedziałek 12 Maja 2014
Medeldistans
Kategoria: Träning
Lavarone, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tävlingsfart. Sprang dåligt, framför allt till 7an... Vid 12 är det superskevt, och sedan småstrulade jag alldeles för mycke...
Sluttnings-OL (11/05/2014)
Niedziela 11 Maja 2014
Sluttnings-OL
Kategoria: Träning
Folgaria, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. Lite dålig karta (7 år gammal!), och så stämmer GPS-en bitvis dåligt i sluttningen.
Medeldistans (11/05/2014)
Niedziela 11 Maja 2014
Medeldistans
Kategoria: Träning
Passo Coe
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Snö. Typ 1½-2m. Såg inte 11an, eftersom stenen var helt täckt av snön. Topptur efteråt.
Momentbana (10/05/2014)
Sobota 10 Maja 2014
Momentbana
Kategoria: Träning
Turcio-Cloise, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tyckte att det gick väldigt dåligt när jag sprang, men på GPS-spåret ser det ju inte så farligt ut...
Stafetträning (10/05/2014)
Sobota 10 Maja 2014
Stafetträning
Kategoria: Träning
Kubelek, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det ganska lugnt pga resdag igår och sen ankomst. Orienterade bra.
Sprint-DM (07/05/2014)
Środa 7 Maja 2014
Sprint-DM
Kategoria: Tävling
Hägersten, Mälarhöjdens IK, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite hetsig orientering. Inte riktigt inne i sprintrutinerna ordentligt, så jag tappade ganska mycket framförhållning på sina ...
Medeldistans (06/05/2014)
Wtorek 6 Maja 2014
Medeldistans
Kategoria: Träning
Tyresta-Vendelsö, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fin sväng i relativt tuff terräng. Helt OK orientering från min sida, även om jag bitvis var alldeles för okoncentrer...
10Mila (03/05/2014)
Sobota 3 Maja 2014
10Mila
Kategoria: Tävling
Ränneslätt, Sverige
Stafett, zmiana 6 (Långa N|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. Inte optimerat som jag skulle vilja, men jag tränar för lite natt för att kunna göra det optimalt. Dum bom på 29an. ...
Silva League #4 (02/05/2014)
Piątek 2 Maja 2014
Silva League #4
Kategoria: Tävling
Nya Ekmansberg, SOL Tranås, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp hela vägen. Tog (eller fick?) fel deff i starten, H20E istället för H21E, och blev stående vid 1an och kliade mig i h...
Nypjakt (29/04/2014)
Wtorek 29 Kwietnia 2014
Nypjakt
Kategoria: Träning
Kulla träsk, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Startade lite efter masstarten, för att få lite egen, ohetsig orientering i början. Gick rätt bra, men jag måste säga att ku...
Stads-OL (28/04/2014)
Poniedziałek 28 Kwietnia 2014
Stads-OL
Kategoria: Träning
Långbro-Herrängen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Löpte runt i lugnt tempo.
Silva League #3 (27/04/2014)
Niedziela 27 Kwietnia 2014
Silva League #3
Kategoria: Tävling
Vallåsen, Hjärnarps GH OL, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Egentligen inte så nöjd med min orientering. Alldeles för mycket slarv, och väldigt defensiv första halvan. Lyckades komma in...
Silva League #2 (26/04/2014)
Sobota 26 Kwietnia 2014
Silva League #2
Kategoria: Tävling
Båstad, Hjärnarps GH OL, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang som ett jävla arsel. 10s tappat till 5an, 6an, 7an och 15. 5 sek tappat till 23an + några smågrejer till. Totalt 45-50s....
Sprint (25/04/2014)
Piątek 25 Kwietnia 2014
Sprint
Kategoria: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fixade sprintgenrep till Assar och Kalle, för att de skulle få chansen att komma in i det lite. Sprang runt i rätt så behaglig...
Tiomilarepet (23/04/2014)
Środa 23 Kwietnia 2014
Tiomilarepet
Kategoria: Tävling
Gömmaren, OKÄÖ, Sverige
Nattstafett, zmiana 2 (av2)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kalle sprang första, och han var inne i tätet. Jag och Ralph rykte åt oss en ledning direkt till 1an, och låg först fram till...
Skogssprintslingor 3 (22/04/2014)
Wtorek 22 Kwietnia 2014
Skogssprintslingor 3
Kategoria: Träning
Svedmyraskogen, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang utan kompass, så hade det lite svårt bitvis.
Skogssprintslingor 2 (22/04/2014)
Wtorek 22 Kwietnia 2014
Skogssprintslingor 2
Kategoria: Träning
Svedmyraskogen, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang utan kompass, så hade det lite svårt bitvis.
Skogssprintslingor 1 (22/04/2014)
Wtorek 22 Kwietnia 2014
Skogssprintslingor 1
Kategoria: Träning
Svedmyraskogen, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang utan kompass, så hade det lite svårt bitvis.
Kolmårdskavlen (21/04/2014)
Poniedziałek 21 Kwietnia 2014
Kolmårdskavlen
Kategoria: Tävling
Korpklint, OK Kolmården, Sverige
Stafett, zmiana 5 (av 5)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjuuukt jävla seg i kroppen efter gårdagens långdistans. Bet ihop ändå, och orienterade bra hela vägen, tills precis på slu...
Silva League #1 (20/04/2014)
Niedziela 20 Kwietnia 2014
Silva League #1
Kategoria: Tävling
Ängstugan, Finspångs OK, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Öppnade offensivt, och löpte på hårt redan från start. Några små tidstapp (snett mitt på sträckan till 3an, bor...
Stigtomtakavlen (18/04/2014)
Piątek 18 Kwietnia 2014
Stigtomtakavlen
Kategoria: Tävling
Björken, OK Hällen, Sverige
Stafett, zmiana 5 (av 6)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK. Bitvis lite för hetsig orientering och slarv med riktningen. Bättring på det! Men nöjd i stort.
EM Stafett (16/04/2014)
Środa 16 Kwietnia 2014
EM Stafett
Kategoria: Tävling
Marateca, Portugal
Stafett, zmiana 3 (av 3)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
EM-GULD!
EM Medel, final (14/04/2014)
Poniedziałek 14 Kwietnia 2014
EM Medel, final
Kategoria: Tävling
Marateca, Portugal
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra 19 av 22 kontroller. Hade farten för en medalj, kanske till och med för guld, men det sket sig.
EM Medel, kval (10/04/2014)
Czwartek 10 Kwietnia 2014
EM Medel, kval
Kategoria: Tävling
Meco, Portugal
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp förutom en idiotbom. + att några kontroller satt fel.
World Cup #4 (06/04/2014)
Niedziela 6 Kwietnia 2014
World Cup #4
Kategoria: Tävling
Cehegín, Spanien
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Orienterade som ett jävla arsel.
World Cup #2 (05/04/2014)
Sobota 5 Kwietnia 2014
World Cup #2
Kategoria: Tävling
Cehegín, Spanien
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. Tyvärr 2 kontroller inplockade (22-23), så tävlingen struken.
Måsenstafetten (30/03/2014)
Niedziela 30 Marca 2014
Måsenstafetten
Kategoria: Tävling
Moga, OK Måsen, Sverige
Stafett, zmiana 3 (av 4)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hade haft lite problem med låret (liten muskelbristning i framsidan), så var osäker in i det sista på start. Ändrade så att ...
10MILA-träning (23/03/2014)
Niedziela 23 Marca 2014
10MILA-träning
Kategoria: Träning
Brunefall, Sverige
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Masstart, men sprang rätt långsamt. Helt OK hela vägen.
Nattmasstart (22/03/2014)
Sobota 22 Marca 2014
Nattmasstart
Kategoria: Träning
Branteberg, Sverige
Zmiana Natt, mass
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang som en jävla röv. Sprang fort i alla fall. Skärpte mig orienteringsmässigt på slutet.
10MILA-träning (22/03/2014)
Sobota 22 Marca 2014
10MILA-träning
Kategoria: Träning
Älghultasjön, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang utan kompass. Gick bra, förutom att jag hamnade snett till 16. Missförstod vad som var upp och vad som var ner.
Nattdistans (18/03/2014)
Wtorek 18 Marca 2014
Nattdistans
Kategoria: Träning
Tyresö, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt många som sprang tillsammans (eller startade samtidigt i alla fall), vilket var kul. Sprang som ett arsel i fjärilen. K...
Distans (18/03/2014)
Wtorek 18 Marca 2014
Distans
Kategoria: Träning
Mörtsjön, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans med Högis. Han orienterade mest, jag låg lite avvaktande bakom mesta delen. Farstas testbana (typ i alla fall - försök...
Långpass (16/03/2014)
Niedziela 16 Marca 2014
Långpass
Kategoria: Träning
Gömmaren, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Vinterserien, sprang väldigt lugnt. Första varvet med Kalle, sedan själv.
Upptaktsdag: EM Sprint (15/03/2014)
Sobota 15 Marca 2014
Upptaktsdag: EM Sprint
Kategoria: Träning
Näset, OK Ravinen, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kartan stämde inte 100% överallt, men generellt OK. Bra orientering (inte superutmanande eftersom jag lagt banan), försökte tr...
Upptaktsdag: FM sprint (15/03/2014)
Sobota 15 Marca 2014
Upptaktsdag: FM sprint
Kategoria: Träning
Bosön, OK Ravinen, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Försökte trycka på, men hade inte direkt något kräm i benen...
Nattsprintmasstart (14/03/2014)
Piątek 14 Marca 2014
Nattsprintmasstart
Kategoria: Träning
Vålberga, Rasmus Palmqvist, Sverige
Natt, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Var väldigt seg i kroppen, så jag chillade ganska mycket. Förvirrad i till 1an, men resten bra orientering. Var säkert 45 sek ...
Revansch (14/03/2014)
Piątek 14 Marca 2014
Revansch
Kategoria: Träning
Svedmyraskogen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog revansch på de kontroller jag ballade ur på i tisdags. Bättre den här gången.
Mila Stockholm by Night, final (12/03/2014)
Środa 12 Marca 2014
Mila Stockholm by Night, final
Kategoria: Träning
Hökarängsskogen, Södertörn, Sverige
Natt, jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hade en ganska behaglig ledning (2½ min), så jag kunde kosta på mig att ta det rätt lugnt. Fantastiskt att jag inte hittade 5a...
Stads-OL-intervaller (11/03/2014)
Wtorek 11 Marca 2014
Stads-OL-intervaller
Kategoria: Träning
Enskede, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hemma hos Dino. Gick väl OK, förutom att jag ballade ur helt i skogen. Var inte utrustad för skog (fel skor, fel lampa, ingen k...
Kurvbild (10/03/2014)
Poniedziałek 10 Marca 2014
Kurvbild
Kategoria: Träning
Agolada Sul, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jävligt snabb terräng, och jävligt diffusa kurvor. Känns snarare som 1m ekvidistans än 2,5...
Momentbana (09/03/2014)
Niedziela 9 Marca 2014
Momentbana
Kategoria: Träning
São Bartolomeu do Outeiro, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jävligt kul momentbana. Bra OL. Förvirrad vid 7an, men resten bra.
ALOT 2014, WRE Medel (09/03/2014)
Niedziela 9 Marca 2014
ALOT 2014, WRE Medel
Kategoria: Tävling
Gafanhoeira, Portugal
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Var offensiv och tryckte på hela vägen. 1 misstag, 30 sek på 20e. Antingen var kartan fel där, eller så satt kontr...
ALOT 2014. lång (08/03/2014)
Sobota 8 Marca 2014
ALOT 2014. lång
Kategoria: Tävling
Gafanhoeira, Portugal
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kandes sådär fysiskt, men uppenbarligen har jag sprungit fort. Bra tekniskt, förutom en riktig slarvmiss på 16. Dog fysiskt pr...
OL-intervaller (07/03/2014)
Piątek 7 Marca 2014
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Bardeiras, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt jävla kul. Riktigt rolig, och snabb, terräng. Hade, om man räknar bort vilotiden, 23 min på 6,2 km.
EM-träning (06/03/2014)
Czwartek 6 Marca 2014
EM-träning
Kategoria: Träning
Agolada Sul, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt seg i kroppen efter väldigt tidig uppstigning. Snabb terräng. Bra orientering, förutom 20 och 23. Vid 20e var kurvningen ...
Nattvägval (04/03/2014)
Wtorek 4 Marca 2014
Nattvägval
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang väldigt lugnt. Sprang med Jacob och testade olika vägval. Rakt på är alltid bäst.
Extremorientering (02/03/2014)
Niedziela 2 Marca 2014
Extremorientering
Kategoria: Träning
Tekirova, Turkiet
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul, men bitvis livsfarligt. Förstår att tävlingsbanan inte gick här... Men riktigt ball orientering!
Mixed Sprint Relay (02/03/2014)
Niedziela 2 Marca 2014
Mixed Sprint Relay
Kategoria: Tävling
Kemer, Turkiet
Sprintstafett|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick ut precis efter Lee, och hade ganska stor nytta av honom hela vägen. Åt upp försprånget han hade på småoptimeringar, oc...
World Cup #2, final (01/03/2014)
Sobota 1 Marca 2014
World Cup #2, final
Kategoria: Tävling
Phaselis, Turkiet
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK lopp. Irriterad över missen på 6an, sprang typ 1 m ifrån skärmen utan att se den. Seg i kroppen också, inte alls det tryck...
World Cup #1, kval (28/02/2014)
Piątek 28 Lutego 2014
World Cup #1, kval
Kategoria: Tävling
Tekirova, Turkiet
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt kvallopp. Kändes ganska dåligt fysiskt (eller, ja. Sämre än jag hoppats på), men orienterade stabilt. Fel vägval til...
Sprintstafett 2 (26/02/2014)
Środa 26 Lutego 2014
Sprintstafett 2
Kategoria: Träning
Cam Piramid, Turkiet
Sprintstafett, zmiana 4 (av 4)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra genomförande.
Sprintstafett 1 (26/02/2014)
Środa 26 Lutego 2014
Sprintstafett 1
Kategoria: Träning
Cam Piramid, Turkiet
Sprintstafett, zmiana 2 (av4)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kasst att springa genom gröna till 1an. Men i övrigt bra.
Medeldistans (25/02/2014)
Wtorek 25 Lutego 2014
Medeldistans
Kategoria: Träning
Duaci, Turkiet
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ball terräng. 12 satt fel. Var rätt först, sprang sedan till skärmen. På vår bana satt 17e på de stenarna som jag var vid f...
OL (25/02/2014)
Wtorek 25 Lutego 2014
OL
Kategoria: Träning
Gebiz, Turkiet
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lugnt. Hetsade lite med de som körde intervaller från 10-21. Överlag bra orientering.
Vinterserien (23/02/2014)
Niedziela 23 Lutego 2014
Vinterserien
Kategoria: Träning
Hökarängsskogen/Farstanäset, OK Södertörn, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Del i ett långpass. Fantastiskt tråkig bana. Typ bara stiglöpning hela vägen. Orienterade lite lojt. Miss på 4an för att jag...
Nattkeps (20/02/2014)
Czwartek 20 Lutego 2014
Nattkeps
Kategoria: Träning
Playa de la Bota, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Anette, och vi vann! Två små missar, men i övrigt bra. Tyckte att jag kunde ha riktigt bra flyt, trots att kartan p...
OL-intervaller (20/02/2014)
Czwartek 20 Lutego 2014
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hade riktigt bra tryck i benen trots sista dagen på lägret. Nöjd med genomförandet.
Nattlinje (19/02/2014)
Środa 19 Lutego 2014
Nattlinje
Kategoria: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick bra. Bitvis svårt att ta sig fram under strecket pga buskar och andra jävligheter.
Medel (19/02/2014)
Środa 19 Lutego 2014
Medel
Kategoria: Träning
Matalascañas, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jävligt buskigt. Orienterade bra, förutom snett till 7an, och en eyetouch på 9an. Orkade inte härja in i det gröna igen, efte...
Långpass (19/02/2014)
Środa 19 Lutego 2014
Långpass
Kategoria: Träning
Matalascañas, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Märklig terräng. Väldigt mycket buskar, ibland opasserbara. Men kul.
Nattlinje (18/02/2014)
Wtorek 18 Lutego 2014
Nattlinje
Kategoria: Träning
El Portil, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul. Gick bra. Svårt att springa exakt på sträcket pga vegetationen.
Sprintintervaller (18/02/2014)
Wtorek 18 Lutego 2014
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Punta Umbria City South, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inte direkt pigga ben, men hade ändå rätt bra fart.
Masstart (18/02/2014)
Wtorek 18 Lutego 2014
Masstart
Kategoria: Träning
El Portil, Spanien
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul, gafflad masstart. Dum bom till 4an, men i övrigt bra. Låg tillsammans med Davve från 3an och in, och Wille från ...
Omlöpning by Night (17/02/2014)
Poniedziałek 17 Lutego 2014
Omlöpning by Night
Kategoria: Träning
Playa de la Bota, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang om prologbanan, men åt fel håll. Hade väldigt lite lyse pga batteribrist, så att undvika alla buskjävlar var omöjligt...
Momentbana: Kompass (17/02/2014)
Poniedziałek 17 Lutego 2014
Momentbana: Kompass
Kategoria: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. Men svårt och diffust.
Momentbana: Kurvbild (17/02/2014)
Poniedziałek 17 Lutego 2014
Momentbana: Kurvbild
Kategoria: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bitvis bra flyt, bitvis lite sämre.
Momentbana: Korridor (17/02/2014)
Poniedziałek 17 Lutego 2014
Momentbana: Korridor
Kategoria: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dålig start, men sedan bra.
OL-teknik (16/02/2014)
Niedziela 16 Lutego 2014
OL-teknik
Kategoria: Träning
Cartaya Noroeste, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
GIck OK. Tog det rätt lugnt. Mycket kaktusar.
Andalucia O-meeting - Longdistance (16/02/2014)
Niedziela 16 Lutego 2014
Andalucia O-meeting - Longdistance
Kategoria: Tävling
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hm. Gick OK, men inte mer. Några onödiga bommar. GPS-spåret stämde väldigt dåligt. Småskev karta?
Andalucia O-meeting - WRE Sprint (15/02/2014)
Sobota 15 Lutego 2014
Andalucia O-meeting - WRE Sprint
Kategoria: Tävling
Punta Umbria, Spanien
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp, förutom en dum bom på 10an. Blev förvirrad av trapporna/skärmtaket, och tappade 7-8 sek. Men kände mig förvånansv...
Andalucia O-meeting - WRE Middle (15/02/2014)
Sobota 15 Lutego 2014
Andalucia O-meeting - WRE Middle
Kategoria: Tävling
El Portil, Spanien
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Några småsvängar (tex snett till 14 och miss till 15), och väldigt jobbigt med all sand. Men kände mig stark och va...
Andalucia O-meeting, prolog (14/02/2014)
Piątek 14 Lutego 2014
Andalucia O-meeting, prolog
Kategoria: Tävling
Playa de la Bota, Spanien
Masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det lugnt i starten, och tog bästa vägen på de valfria kontrollerna. Var först ut ur campingområdet, med bl a Kalle på s...
Model Event (14/02/2014)
Piątek 14 Lutego 2014
Model Event
Kategoria: Träning
Pinares di Punta Umbria, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jogg. Lite skev karta på sina ställen.
Natt-OL (13/02/2014)
Czwartek 13 Lutego 2014
Natt-OL
Kategoria: Träning
Monte Gordo, Portugal
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En liten jogg på väg från flygplatsen. Fattade inte att 7an satt i en grop (skyller på dålig utskrift), och sprang över 9an ...
Mila Stockholm by Night #4 (12/02/2014)
Środa 12 Lutego 2014
Mila Stockholm by Night #4
Kategoria: Träning
Torvalla, Fredrika Bremer, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick dåligt. 4 rätt stora bommar, absolut inte godkänt. Vid 3an och 16e var kartan väldigt skum. De andra två bommarna har ja...
Skid-O-slingor: D (07/02/2014)
Piątek 7 Lutego 2014
Skid-O-slingor: D
Kategoria: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Skid-O-slingor: C (07/02/2014)
Piątek 7 Lutego 2014
Skid-O-slingor: C
Kategoria: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Skid-O-slingor: A (07/02/2014)
Piątek 7 Lutego 2014
Skid-O-slingor: A
Kategoria: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Skid-O-slingor: B (07/02/2014)
Piątek 7 Lutego 2014
Skid-O-slingor: B
Kategoria: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Stads-OL (04/02/2014)
Wtorek 4 Lutego 2014
Stads-OL
Kategoria: Träning
Skuru, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hemma hos Markus. Skjuuukt seg från förmiddagspasset.
Långpass, nostalgidelen (02/02/2014)
Niedziela 2 Lutego 2014
Långpass, nostalgidelen
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite svårt bitvis, men i stort stämde kartan bra, trots 38 år på nacken.
Långpass, sprintdelen (02/02/2014)
Niedziela 2 Lutego 2014
Långpass, sprintdelen
Kategoria: Träning
Hammarby Sjöstad, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra flyt, bra bana.
Långpass, baskarta (02/02/2014)
Niedziela 2 Lutego 2014
Långpass, baskarta
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt trevligt pass.
Nattmoment (01/02/2014)
Sobota 1 Lutego 2014
Nattmoment
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Jag, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt utmanande bana. Tufft med en riktigt smal korridor, men jag är nöjd med genomförandet, trots att jag ramlade ur på ett...
Snabbdistans (01/02/2014)
Sobota 1 Lutego 2014
Snabbdistans
Kategoria: Träning
Skönstaholm, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint-DM 2012 som del av ett snabbdistanspass till Sätra (för att heja fram sprintpojkarna på 3000m). Bra OL. Tog några runtv...
Natt (30/01/2014)
Czwartek 30 Stycznia 2014
Natt
Kategoria: Träning
Granskog, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang en lugn OL-sväng, och sedan lite reflexbana från 4an och hem.
Natt-OL (29/01/2014)
Środa 29 Stycznia 2014
Natt-OL
Kategoria: Träning
Flottsbro, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn distans med Kent och Ivar. Bitvis bra orientering, bitvis för dålig.
Luffarligan (29/01/2014)
Środa 29 Stycznia 2014
Luffarligan
Kategoria: Träning
Alby, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick helt OK, men två rätt onödiga bommar. Vid 14 trodde jag att jag skulle ha branten, och fortsatte eftersom det inte satt n...
Natt-OL-intervaller (28/01/2014)
Wtorek 28 Stycznia 2014
Natt-OL-intervaller
Kategoria: Träning
Bagarmossen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fina OL-intervaller. Några dumma misstag, men överlag bra.
Långpass (26/01/2014)
Niedziela 26 Stycznia 2014
Långpass
Kategoria: Träning
OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sliten i kroppen efter inomhusorienteringen. Men löpte på i behagligt tempo.
Stjärn-OL-intervaller (25/01/2014)
Sobota 25 Stycznia 2014
Stjärn-OL-intervaller
Kategoria: Träning
Hamre, Forsa OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul, trots snön och 25 år gammal karta.
Natt-OL (21/01/2014)
Wtorek 21 Stycznia 2014
Natt-OL
Kategoria: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hemma hos Julia. Trevlig nattbana med uthängda reflexer (lyx!). Tog det lugnt.
HSDC (19/01/2014)
Niedziela 19 Stycznia 2014
HSDC
Kategoria: Träning
Svaleröd, Norge
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ritkigt trött. Väldigt mycket mjölksyra redan från start, efter vårat 10min löptest upp till starten... Trist med snö...
Inomhusorientering, del 2 (18/01/2014)
Sobota 18 Stycznia 2014
Inomhusorientering, del 2
Kategoria: Träning
Halden videregående skole - avdeling Porsnes, Haldens SK, Norge
Wyniki
Riktigt kul. Hade hyfsat flyt. 2 lite större misstag, men i övrigt bra minimering av tidstappen. (inte min gaffling, så str...
Inomhusorientering, del 1 (18/01/2014)
Sobota 18 Stycznia 2014
Inomhusorientering, del 1
Kategoria: Träning
Halden videregående skole - avdeling Porsnes, Haldens SK, Norge
Wyniki
Riktigt kul. Hade hyfsat flyt. 2 lite större misstag, men i övrigt bra minimering av tidstappen. (inte min gaffling, så str...
Slingor (18/01/2014)
Sobota 18 Stycznia 2014
Slingor
Kategoria: Träning
Akselås, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fin terräng. Orienterade väödigt bra, förutom 5an på C-slingan. Förstod aldrig att jag kommit upp på toppen, och fo...
HTNC (17/01/2014)
Piątek 17 Stycznia 2014
HTNC
Kategoria: Träning
Syverstadvannet, Haldens SK, Norge
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt lusigt tempo hela vägen, vilket passade mig bra efter några hårda träningsdagar. Försökte vara aktiv i orienteringen...
Momentbana (17/01/2014)
Piątek 17 Stycznia 2014
Momentbana
Kategoria: Träning
Iddefjordfjella, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jävligt trist med snö. Hade en motivationskris vid 4an, och visste inte vart jag skulle ta vägen. Eyetouchade den rejält, och ...
Nattkorridor, kurvbild (16/01/2014)
Czwartek 16 Stycznia 2014
Nattkorridor, kurvbild
Kategoria: Träning
Høiås, Norge
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Avslutade passet med en riktigt go' nattkorridor. Nöjd med genomförandet, framför allt när klockan tickade lite över 2 h.
Skymnings-/nattmoment (16/01/2014)
Czwartek 16 Stycznia 2014
Skymnings-/nattmoment
Kategoria: Träning
Høiås, Norge
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt mörkt från 6an och in. Bra genomförande hela vägen. Tyvärr en del snö.
Luffarligan (15/01/2014)
Środa 15 Stycznia 2014
Luffarligan
Kategoria: Träning
Ormsta-Vallentuna IP, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick helt OK. Lite trist bana, men försökte ligga på hyfsat och då spelar det inte så stor roll. Dum bom på 4an, då jag gjo...
Nypjakt, del 2 (14/01/2014)
Wtorek 14 Stycznia 2014
Nypjakt, del 2
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (jag), Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang/arrangerade. Plockade inga nypor, men sprang de flesta extrakontrollerna ändå. OK orientering, men lite för mycket smås...
Nypjakt, del 1 (14/01/2014)
Wtorek 14 Stycznia 2014
Nypjakt, del 1
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (jag), Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang/arrangerade. Plockade inga nypor, men sprang de flesta extrakontrollerna ändå. OK orientering, men lite för mycket smås...
Långpass (12/01/2014)
Niedziela 12 Stycznia 2014
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sänkt i benen efter gårdagens träningsdag på Bosön. Mestadels bra, men generellt lite okoncentrerad...
Långpassprint (10/01/2014)
Piątek 10 Stycznia 2014
Långpassprint
Kategoria: Träning
Ingentingskogen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang en (jätte)gammal SCC-bana som del i långpass. Gick helt OK, även om det hade förändrats lite grand, och att det var fe...
Mila Stockholm by Night #3 (08/01/2014)
Środa 8 Stycznia 2014
Mila Stockholm by Night #3
Kategoria: Träning
Gärdet, Centrum OK, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
AC, Kalle, och några till sprang asfort i början, och jag hängde inte riktigt med i tempot. Jobbade mig ikapp i första fjäril...
Natt-OL-intervaller (07/01/2014)
Wtorek 7 Stycznia 2014
Natt-OL-intervaller
Kategoria: Träning
Lill-Jansskogen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hemma hos Frida. Sprang tillsammans med Jacob och Kalle. Slog i knät ganska illa vid 13, men kunde fullfölja i alla fall.
Snöskotest (30/12/2013)
Poniedziałek 30 Grudnia 2013
Snöskotest
Kategoria: Träning
Lappvôll'n, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Testade att springa med nya snöskorna. Funkade sådär i skogen. Hjälpte om man gick, men skönk ändå ner för mycket för att...
Stads-OL (27/12/2013)
Piątek 27 Grudnia 2013
Stads-OL
Kategoria: Träning
Enskede-Johanneshov, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Kalle, olbos och Bejbom. Kartan från 84, så en del nya grejer. Men stämde mestadels mycket bra!
Microsprint (26/12/2013)
Czwartek 26 Grudnia 2013
Microsprint
Kategoria: Träning
Järlagården, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jävligt kul. Överlag nöjd med genomförandet, bra flyt.
Momentbana (26/12/2013)
Czwartek 26 Grudnia 2013
Momentbana
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt skön momentbana. Sprang med Kalle och Jacob. Nöjd med orienteringen, förutom lite svajjigt till 7an, och så passade ja...
Skymningsmedel (25/12/2013)
Środa 25 Grudnia 2013
Skymningsmedel
Kategoria: Träning
Mörtsjön, Sverige
Skymning
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
H40-banan från Södertörns medeldistans i somras. Sprang i ganska lugnt tempo. Skymning, och jag hade ingen lampa så det var v...
Julorientering (24/12/2013)
Wtorek 24 Grudnia 2013
Julorientering
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Traditionsenlig julorientering. Varannan kontroll med Kalle, jag udda, han jämna.
100 kontroller (22/12/2013)
Niedziela 22 Grudnia 2013
100 kontroller
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Del i långpass. Riktigt brötigt i brandområdet. Kartan var sådär där inne också. Men resten bra. Nästan tävlingsfart mell...
Långpass (20/12/2013)
Piątek 20 Grudnia 2013
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Axel (fram till andra boet), Kalle och Love. Gick bra. Kände mig sjukt seg i början, men kom igång bra typ halvvägs...
Nattugglan (18/12/2013)
Środa 18 Grudnia 2013
Nattugglan
Kategoria: Träning
Gömmaren, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Började bra, men tempot kändes direkt lite för högt för min dagsform. Låg med fram till fjärilen, men sedan tog jag det vä...
Luffarligan (18/12/2013)
Środa 18 Grudnia 2013
Luffarligan
Kategoria: Träning
Skyttbrink-Brantbrink, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite seg. Sådär flyt. Men inga misstag.
Klappjakt (17/12/2013)
Wtorek 17 Grudnia 2013
Klappjakt
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (jag), Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
6 klappar gömda vid några kontroller. Jag visste vilka, så jag jagade aldrig dem. Extra klapp till den som kunde komma tillbaka...
Långpass (15/12/2013)
Niedziela 15 Grudnia 2013
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt trevligt långpass, där varje kontroll var ett fornminne med lite text om. Riktigt kul. Trevlig grupp också.
Sprintintervaller, del 2 & 3 (14/12/2013)
Sobota 14 Grudnia 2013
Sprintintervaller, del 2 & 3
Kategoria: Träning
Golfängarna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang i tröskelfart för att inte ta ut mig så mycket efter förkylningen. Gick bra
Sprintintervaller, del 1 (14/12/2013)
Sobota 14 Grudnia 2013
Sprintintervaller, del 1
Kategoria: Träning
Hallonbergen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang i tröskelfart för att inte ta ut mig så mycket efter förkylningen. Gick bra.
Mila Stockholm by Nigh, e2 (11/12/2013)
Środa 11 Grudnia 2013
Mila Stockholm by Nigh, e2
Kategoria: Träning
Nytorp, Hellas, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Började må riktigt dåligt efter fjärilen, och la ner på slutet, för att inte riskera något. Gick ju sådär, eftersom jag b...
Luffarligan (11/12/2013)
Środa 11 Grudnia 2013
Luffarligan
Kategoria: Träning
Alby-Krusboda, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang till och från Alby. Kände mig riktigt seg, så jag gick inte riktigt för fullt.
Lagorientering (10/12/2013)
Wtorek 10 Grudnia 2013
Lagorientering
Kategoria: Träning
Hagaparken, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hemma hos Jacob. Lagorientering. Vi (Jag, Kalle o Dino) vann trots att vi hade en rätt dålig taktik (jag tog för många kontrol...
Långpass (08/12/2013)
Niedziela 8 Grudnia 2013
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass med Kalle, Jacob och Love. Kul att springa på delar av nackareservatet man sällan är på.
Sprintintervaller, del 2, 4 och 6 (07/12/2013)
Sobota 7 Grudnia 2013
Sprintintervaller, del 2, 4 och 6
Kategoria: Träning
Frescati, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt roliga sprintintervaller med Kalle och Love. Bra orientering hela vägen. Ombyggnationer norr om 18 och vid 22an.
Sprintintervaller, del 1, 3, 5 och 7. (07/12/2013)
Sobota 7 Grudnia 2013
Sprintintervaller, del 1, 3, 5 och 7.
Kategoria: Träning
Frescati, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt roliga sprintintervaller med Kalle och Love. Bra orientering hela vägen.
Hårdhetsbanan (05/12/2013)
Czwartek 5 Grudnia 2013
Hårdhetsbanan
Kategoria: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Kalle och Love (och Nick typ två kontroller). Jag och Kalle växeldrog hela vägen.
Nattmoment (04/12/2013)
Środa 4 Grudnia 2013
Nattmoment
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick bra. Ballade ur lite på sluttningen, och på slutet när jag blev så hungrig att jag knappt orkade springa...
Långpass (04/12/2013)
Środa 4 Grudnia 2013
Långpass
Kategoria: Träning
Flaten / Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass med Kalle. Tog varannan kontroll. Tuff terräng i Flaten!
UTH, E6, final (01/12/2013)
Niedziela 1 Grudnia 2013
UTH, E6, final
Kategoria: Träning
Kung Björns Hög, Ridefelt, Sverige
Ultrasprint, jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick sådär. Jävligt mycket folk överallt, svårt att se enheterna... Kom i mål som 4a, men topptrion missade att stämpla på...
UTH, E6, kval (01/12/2013)
Niedziela 1 Grudnia 2013
UTH, E6, kval
Kategoria: Träning
KG, Ridefelt, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt.
O'KOM #4 (01/12/2013)
Niedziela 1 Grudnia 2013
O'KOM #4
Kategoria: Träning
Nåsten, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Del i ett långpass. Försökte trycka på, och slog TGs rekord med 32 sek, trots några små bommar.
UTH, E5 (01/12/2013)
Niedziela 1 Grudnia 2013
UTH, E5
Kategoria: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra OL hela vägen. En O' KOM-bana började efter 15, och jag slog rekordet! Trött efter det...
UTH, E3 (30/11/2013)
Sobota 30 Listopada 2013
UTH, E3
Kategoria: Träning
Lunsen, Riddefelt, Sverige
OL-intervaller
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite knackig orientering... Inte helt nöjd. Var klart först på första, men väl inne i målringen stämde inte mycket, och jag...
UTH, E2, del 2, 4 och 6 (29/11/2013)
Piątek 29 Listopada 2013
UTH, E2, del 2, 4 och 6
Kategoria: Träning
Gottsunda, Ridefelt, Sverige
Nattsprintintervaller
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fina intervaller. Var försökte vara med i toppen på alla, och är nöjd med resultatraden 2-3-1-3-2-1. (Rutten stämmer...
UTH, E2, del 1, 3 och 5 (29/11/2013)
Piątek 29 Listopada 2013
UTH, E2, del 1, 3 och 5
Kategoria: Träning
Gottsunda, Ridefelt, Sverige
Nattsprintintervaller
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fina intervaller. Var försökte vara med i toppen på alla, och är nöjd med resultatraden 2-3-1-3-2-1. (Rutten stämmer...
UTH E1 (29/11/2013)
Piątek 29 Listopada 2013
UTH E1
Kategoria: Träning
Lunsen, Ridefelt, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jävligt okoncentrerad och knackig orientering fram till fjärilen. Men sedan bättre. Läste fel vid 8an. Missförstog kurvningen...
Natt-OL (26/11/2013)
Wtorek 26 Listopada 2013
Natt-OL
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hemma hos Torbjörn. Orienterade bra, två små svängar bara. Riktigt grisigt i östra delen...
Ultralång-KM (24/11/2013)
Niedziela 24 Listopada 2013
Ultralång-KM
Kategoria: Träning
Nacka, OK Ravinen, Sverige
Ultralång, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jag och Kalle ryckte redan till 1an. Vårat vägval till 5an var inte optimalt, eftersom det var väldigt svårt att ta sig fram l...
Sprintintervaller (23/11/2013)
Sobota 23 Listopada 2013
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Nacka IP, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Schyssta sprintintervaller. Tyvärr lite ombyggnationer och kravallstaket som ställde till det...
Vägval (19/11/2013)
Wtorek 19 Listopada 2013
Vägval
Kategoria: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hemma hos Jonas. Sprang med Kalle och Jacob, och delade upp vägvalen på förhand, vilket innebar att man inte alltid fick spring...
Distans (19/11/2013)
Wtorek 19 Listopada 2013
Distans
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans med Kalle, EIS och Högis. Jacob också, i början. Gick bra. Kul sällskap.
O-teknik (18/11/2013)
Poniedziałek 18 Listopada 2013
O-teknik
Kategoria: Träning
Mölleskogen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt mycket grönare och risigare än vad kartan ger intryck av... Rätt så skum kurvbild, och gulfläckarna var inte speciel...
Sista slingan (17/11/2013)
Niedziela 17 Listopada 2013
Sista slingan
Kategoria: Träning
Billingen, SOFT, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass med ett skönt gäng. Försökte styra orienteringen även när jag låg bakom.
Kurv-OL (17/11/2013)
Niedziela 17 Listopada 2013
Kurv-OL
Kategoria: Träning
Billingen, SOFT, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass med ett skönt gäng. Försökte styra orienteringen även när jag låg bakom.
Fläck-OL (17/11/2013)
Niedziela 17 Listopada 2013
Fläck-OL
Kategoria: Träning
Billingen, SOFT, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass med ett skönt gäng. Försökte styra orienteringen även när jag låg bakom.
Korridor (17/11/2013)
Niedziela 17 Listopada 2013
Korridor
Kategoria: Träning
Billingen, SOFT, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass med ett skönt gäng. Försökte styra orienteringen även när jag låg bakom, men lyckades inte med det mellan 3an och...
Skymning/Natt (16/11/2013)
Sobota 16 Listopada 2013
Skymning/Natt
Kategoria: Träning
Billingen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans med Flying Fred och Högis. Mer snack än OL. Blev en extrakontroll till 3an, då Freddan läste mot fel kontroll. Fick sp...
Mila Stockholm by Night, e1 (13/11/2013)
Środa 13 Listopada 2013
Mila Stockholm by Night, e1
Kategoria: Träning
Törnskogen, Attunda OK, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Lite segstartad, men var med i täten hela vägen. Först vid ettan, och inte sämre än 3a någonstans. Låg tillsamman...
Nattkeps utan eljus (12/11/2013)
Wtorek 12 Listopada 2013
Nattkeps utan eljus
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (SJ), Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Viktor. Vi orienterade riktigt bra hela vägen, förutom hans sistaslinga, då det blev en skön 20-minutersbom. Inget ...
Utan stigar (12/11/2013)
Wtorek 12 Listopada 2013
Utan stigar
Kategoria: Träning
Ursvik, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En guldklimp från EIS kartarkiv. Avslutande delen av ett långpass. Sprang hemifrån. Gick bra, trots en bitvis lite konstig kart...
Novembertävling, lång (10/11/2013)
Niedziela 10 Listopada 2013
Novembertävling, lång
Kategoria: Tävling
Tullinge, Tullinge SK, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick rätt kasst. Riktigt jävla diffust vid 22an. Kartan stämmer nog, men den är fanimej inte lätt att förstå...
Novembertävlingarna, medel (09/11/2013)
Sobota 9 Listopada 2013
Novembertävlingarna, medel
Kategoria: Tävling
Rikstens Friluftsstad, Tullinge SK, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick bra. Vann alla sträckor utom 5an (såg skärmen tidigt, men trodde inte att den var min, eftersom den satt så långt ner!),...
Natt-OL (05/11/2013)
Wtorek 5 Listopada 2013
Natt-OL
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (jag), Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hemma hos-träning. Gick riktigt bra hela vägen. Kul med kurvbild.
Höstlunken (03/11/2013)
Niedziela 3 Listopada 2013
Höstlunken
Kategoria: Tävling
Ågesta, Snättringe SK, Sverige
Patrull|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Nick. Jag kände mig riktigt stark hela vägen, och fick vänta rätt mycket på honom. Lite knackig orientering först...
Momentslingor (30/10/2013)
Środa 30 Października 2013
Momentslingor
Kategoria: Träning
Gropahålet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick stabilt. Uthängning och inplockning på några kontroller, därav den röda förgen i vissa kontrolltagningar...
Nattkorridor (29/10/2013)
Wtorek 29 Października 2013
Nattkorridor
Kategoria: Träning
Äspet, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick bra förutom att lampan slocknade och jag fick springa hem därifrån...
Slinga A (29/10/2013)
Wtorek 29 Października 2013
Slinga A
Kategoria: Träning
Kjugekull, OK Ravinen / Pan-Kristianstad, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick okej, men fick hybris på väg till ettan och sprang in för tidigt. Men i övrigt bra.
Slinga C (29/10/2013)
Wtorek 29 Października 2013
Slinga C
Kategoria: Träning
Kjugekull, OK Ravinen / Pan-Kristianstad, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jagade Kalle, men såg honom aldrig.
Slinga B (29/10/2013)
Wtorek 29 Października 2013
Slinga B
Kategoria: Träning
Kjugekull, OK Ravinen / Pan-Kristianstad, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick bra. Började läsa slingan åt fel håll vid starten, men efter det bra OL.
Slinga D (29/10/2013)
Wtorek 29 Października 2013
Slinga D
Kategoria: Träning
Kjugekull, OK Ravinen / Pan-Kristianstad, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dum mp på 6an, där jag sprang till en kontroll jag sett tidigare utan att tänka. Klantigt.
Korridor (29/10/2013)
Wtorek 29 Października 2013
Korridor
Kategoria: Träning
Kjugekull, OK Ravinen / Pan-Kristianstad, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rätt kul korridor. Det var svårt att hålla sig innanför, men det berodde inte på orienteringstekniska svårigheter, utan på ...
Keps-OL (29/10/2013)
Wtorek 29 Października 2013
Keps-OL
Kategoria: Träning
Kjugekull, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Kalle mot alla ungdomar (och gubbar). Efter att Kalle missade sin första (10an), och jag glömde bort hur Keps-OL gick...
The Original Mountain Marathon, dag 2 (27/10/2013)
Niedziela 27 Października 2013
The Original Mountain Marathon, dag 2
Kategoria: Tävling
Brecon Beacons, Wales
Zmiana 3:01:51|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Efter en ganska hård natt i tält, med mycket blåst och regn, var vi glada att höra att banorna kortats av pga vädret (mycket ...
The Original Mountain Marathon, dag 1 (26/10/2013)
Sobota 26 Października 2013
The Original Mountain Marathon, dag 1
Kategoria: Tävling
Brecon Beacons, Wales
Zmiana 6:19:21|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt tuff terräng. Löpning med ryggsäck med all mat och packning vi behövde (inklusive tält och sovsäck...). Vi öppnade ...
Kent Night Cup (24/10/2013)
Czwartek 24 Października 2013
Kent Night Cup
Kategoria: Träning
Crowborough, SAX, England
Nattrogain
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Poängorientering, 60 min maxtid. Gjorde många bommar pga kartan. Ibland för att den var fel, och ibland för att den var opreci...
MLS & RA Champs (23/10/2013)
Środa 23 Października 2013
MLS & RA Champs
Kategoria: Träning
Pyestock, Fleet Ponds & Southwood Park, BAOC, England
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Vi var sena, så jag hann inte med npgon uppvärmning, utan fick köra utan. Rätt kass karta. GPS:en krävde mycket inpassning......
Blodslitet, del 2 (19/10/2013)
Sobota 19 Października 2013
Blodslitet, del 2
Kategoria: Tävling
Rørfjell, Fredrikstad SK, Norge
Ultralång, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Löpte helt OK. Var uppe och styrde nästan hela tiden. Tyvärr en bom på första slingan (ca 1 min), och trots det varvade jag f...
Blodslitet, del 1 (19/10/2013)
Sobota 19 Października 2013
Blodslitet, del 1
Kategoria: Tävling
Rørfjell, Fredrikstad SK, Norge
Ultralång, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Löpte helt OK. Var uppe och styrde nästan hela tiden. Tyvärr en bom på första slingan (ca 1 min), och trots det varvade jag f...
O-teknik (18/10/2013)
Piątek 18 Października 2013
O-teknik
Kategoria: Träning
Sanna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt överlag, men sprang fett snett till 9an. Onödigt,
Kartjogg (18/10/2013)
Piątek 18 Października 2013
Kartjogg
Kategoria: Träning
Våxsnäs, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Joggade lite lätt.
Natt-KM (17/10/2013)
Czwartek 17 Października 2013
Natt-KM
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. En del nya stigar. 8an satt fel (för långt höger). Lampproblem på slutet, tappade 3x20 sek pga glapp i kontakten.
25mannakorten (13/10/2013)
Niedziela 13 Października 2013
25mannakorten
Kategoria: Tävling
Brunna, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp, med några små irriterande missar, typ på 6an, 8an, 9an, 10an. Missade sedan spåret från igår till 19e, och så ble...
25manna, sträcka 24 (12/10/2013)
Sobota 12 Października 2013
25manna, sträcka 24
Kategoria: Tävling
Brunna, Sverige
Stafett, zmiana 24
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick sådär. Ganska bra fart, men lite hetsig orientering och lite för mycket misstag. Några kontroller satt väldigt konstigt ...
Bullerullen (08/10/2013)
Wtorek 8 Października 2013
Bullerullen
Kategoria: Träning
Gustavsberg, Gustavsbergs OK och Centrum OK, Sverige
Natt|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fy fan. Sjuuukt dålig karta, och lika dålig terräng. Risigt, grön och pinnar överallt. Usch och fy och blä,
World Cup #13, final (06/10/2013)
Niedziela 6 Października 2013
World Cup #13, final
Kategoria: Tävling
Baden City, Schweiz
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick rätt kasst. Seg i kroppen, och några små bommar...
World Cup #12 (05/10/2013)
Sobota 5 Października 2013
World Cup #12
Kategoria: Tävling
Tüüfelschäller, Schweiz
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Tappat tid till 7an (långsam uppför + dåligt vägval), 11an (långsam uppför + sjukt dåligt grönraster i början) ...
Natti-Natti (02/10/2013)
Środa 2 Października 2013
Natti-Natti
Kategoria: Tävling
Hammarbyhöjden, Nackareservatet, IFK Enskede, Sverige
Nattstafett, zmiana 8 (sista)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Grymt med seger! Vi var riktiga underdogs, men på något sätt lyckades vi ändå slå Lidingö. Jag sprang riktigt bra, förutom...
Stafett-SM (29/09/2013)
Niedziela 29 Września 2013
Stafett-SM
Kategoria: Tävling
Romesjön norr, Sverige
Stafett, zmiana 3 (sista)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Martin gjorde en stabil insats på första, och Kalle sprang riktigt bra på andra, och skickade ut mig som 16e. Gick ut och gjord...
Medel-SM, final (28/09/2013)
Sobota 28 Września 2013
Medel-SM, final
Kategoria: Tävling
Grönabur, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt bra tekniskt lopp, men väldigt seg fysiskt... Glad över silvret, men besviken på den fysiska formen!
Medel-SM, kval (27/09/2013)
Piątek 27 Września 2013
Medel-SM, kval
Kategoria: Tävling
Grönabur, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt kval. Bara en liten sväng till 6an. (7an satt väldigt konstigt, Hela vägen nere vid kärret.)
Medel-SM-träning (25/09/2013)
Środa 25 Września 2013
Medel-SM-träning
Kategoria: Träning
Hagryd-Dala, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt najs terräng. Gick bra förutom när jag läste mot fel kontroll...
Medel-SM-träning (24/09/2013)
Wtorek 24 Września 2013
Medel-SM-träning
Kategoria: Träning
Hagryd-Dala, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fy fan vilken extrem terräng! Sjukt tufft, men sjukt kul!
Lång-SM, final (22/09/2013)
Niedziela 22 Września 2013
Lång-SM, final
Kategoria: Tävling
Skogstorp-Risveden, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kass start, men bättre och bättre ju längre loppet gick.
Lång-SM, kval (21/09/2013)
Sobota 21 Września 2013
Lång-SM, kval
Kategoria: Tävling
Skogstorp, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Luffarligan (18/09/2013)
Środa 18 Września 2013
Luffarligan
Kategoria: Träning
Pålamalm, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick sådär. Sprang bitvis lite fortare, bitvis lite långsammare.
Flyt-OL (17/09/2013)
Wtorek 17 Września 2013
Flyt-OL
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. Inte mer...
Stafett-DM (15/09/2013)
Niedziela 15 Września 2013
Stafett-DM
Kategoria: Tävling
Åvinge, Tumba, Sverige
Stafett, zmiana 3 (sista)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En veckas förkylning och 4½h multisport från igår satt i benen, men gjorde ett OK lopp i alla fall. Några dumma smågrejer (t...
STAR 2013, del 5, Äventyrsmomentet (14/09/2013)
Sobota 14 Września 2013
STAR 2013, del 5, Äventyrsmomentet
Kategoria: Tävling
Källtorpssjön, Stockholm multisport, Sverige
Multisport, sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Team Pust & Flås bestående av mig och Jacob gjorde en intressant start i STAR 2013. Vi tog det rätt så lugnt, ingen speciell t...
STAR 2013, del 4, Orientering (14/09/2013)
Sobota 14 Września 2013
STAR 2013, del 4, Orientering
Kategoria: Tävling
Nackareservatet, Stockholm multisport, Sverige
Multisport, sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Team Pust & Flås bestående av mig och Jacob gjorde en intressant start i STAR 2013. Vi tog det rätt så lugnt, ingen speciell t...
STAR 2013, del 3, Paddling (14/09/2013)
Sobota 14 Września 2013
STAR 2013, del 3, Paddling
Kategoria: Tävling
Källtorpssjön, Stockholm multisport, Sverige
Multisport, sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Team Pust & Flås bestående av mig och Jacob gjorde en intressant start i STAR 2013. Vi tog det rätt så lugnt, ingen speciell t...
STAR 2013, del 2, MTB-O (14/09/2013)
Sobota 14 Września 2013
STAR 2013, del 2, MTB-O
Kategoria: Tävling
Nackareservatet, Stockholm multisport, Sverige
Multisport, sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Team Pust & Flås bestående av mig och Jacob gjorde en intressant start i STAR 2013. Vi tog det rätt så lugnt, ingen speciell t...
STAR 2013, del 1, Prolog (14/09/2013)
Sobota 14 Września 2013
STAR 2013, del 1, Prolog
Kategoria: Tävling
Nackareservatet, Stockholm Multisport, Sverige
Multisport, sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Team Pust & Flås bestående av mig och Jacob gjorde en intressant start i STAR 2013. Vi tog det rätt så lugnt, ingen speciell t...
Medel-DM (08/09/2013)
Niedziela 8 Września 2013
Medel-DM
Kategoria: Tävling
Grödinge Kyrka, Tullinge & Haninge, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp hela vägen. Såg Vister som var ute och snurrade vid 3an, och passade på att köra extra hårt till fyran för att hän...
Lång-DM (07/09/2013)
Sobota 7 Września 2013
Lång-DM
Kategoria: Tävling
Grödinge Kyrka, Haninge & Tullinge, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Några småknackiga sträckor, typ 3, 9, 19, 23. Men i stort sett bra. Trött i kroppen, men det var bara in med träpin...
Rikting, tempoväxling (04/09/2013)
Środa 4 Września 2013
Rikting, tempoväxling
Kategoria: Träning
Öran, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inga meridianer, inga stigar, inga kraftledningar. Orienterade OK, men var så jävla hungrig att jag knappt kunde tänka klart...
OL-intervaller (03/09/2013)
Wtorek 3 Września 2013
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Visättra, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang ensam på alla utom på sista, då jag kom ikapp brorsan, Spetz och EIS. 20 sek startmellanrum, jag gick ut sist 1min efter...
Tröskelsprint (02/09/2013)
Poniedziałek 2 Września 2013
Tröskelsprint
Kategoria: Träning
Venezia, SOFT, Italien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul. Tog det rätt lugnt, men fick orienterade bra.
O-teknik (01/09/2013)
Niedziela 1 Września 2013
O-teknik
Kategoria: Träning
Platabeck, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang och tjötade lite med Fredrik. Väldigt trevligt och givande, men koncentrationen var sådär ibland. GPS:en stämde väldi...
Stafetträning, del 4 (01/09/2013)
Niedziela 1 Września 2013
Stafetträning, del 4
Kategoria: Träning
Kubelek, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning tillsammans med tjeckerna. Start i 3 grupper om 8 pers, med 30 sek mellanrum. Gick ut i grupp 1. Sprang riktigt kas...
Stafetträning, del 3 (01/09/2013)
Niedziela 1 Września 2013
Stafetträning, del 3
Kategoria: Träning
Kubelek, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning tillsammans med tjeckerna. Start i 3 grupper om 8 pers, med 30 sek mellanrum. Gick ut i grupp 2, 30 sek efter. Hamn...
Stafetträning, del 2 (01/09/2013)
Niedziela 1 Września 2013
Stafetträning, del 2
Kategoria: Träning
Kubelek, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning tillsammans med tjeckerna. Start i 3 grupper om 8 pers, med 30 sek mellanrum.. Gick ut i grupp 3, 1min efter. Orien...
Stafetträning 1 (01/09/2013)
Niedziela 1 Września 2013
Stafetträning 1
Kategoria: Träning
Kubelek, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning tillsammans med tjeckerna. Start i 3 grupper om 8 pers, med 30 sek mellanrum.. Gick ut i grupp 1. Orienterade stabi...
Kurvbildsträning (31/08/2013)
Sobota 31 Sierpnia 2013
Kurvbildsträning
Kategoria: Träning
Serrada di Folgaria, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick helt OK. Fick ett jordgetingstick i hårbotten efter 8an och JÄVLAR vad ont det gjorde...
Träningstävling (31/08/2013)
Sobota 31 Sierpnia 2013
Träningstävling
Kategoria: Träning
Lavarone - Rocchetti, Italien
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Testlöpte tävlingsbana. Gick helt OK, men tappade mycket till tex 1an och 12an. (Stenen vid 5an ligger inte på rätt plats...)
Träningstävling, lång (30/08/2013)
Piątek 30 Sierpnia 2013
Träningstävling, lång
Kategoria: Träning
Lavarone lago, Italien
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang en kommande WRE-tävling. Liten annan version på banan, så det stämmer inte överrens helt...
Sprintstafett, sträcka 3 (29/08/2013)
Czwartek 29 Sierpnia 2013
Sprintstafett, sträcka 3
Kategoria: Träning
Vicenza, Italien
Sprintstafett, zmiana 3 (av 4)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintstafett med tjeckerna. Högstrand växlade ut mig som 2a, 15 sek efter det andra svensklaget (Team Reggan/Lee). Gjorde ett O...
Sprintstafett, sträcka 1 (29/08/2013)
Czwartek 29 Sierpnia 2013
Sprintstafett, sträcka 1
Kategoria: Träning
Vicenza, Italien
Spritstafett, zmiana 1
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintstafett med tjeckerna. Startade rätt försiktigt första 2-3 kontrollerna, men försöske sedan vara lite mer offensiv. Gjo...
Tröskelsprint (29/08/2013)
Czwartek 29 Sierpnia 2013
Tröskelsprint
Kategoria: Träning
Verona, Italien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En fin sprint i rätt så behagligt tempo. Fick stryk av Lee med 1 sek, och det svider ju förstås... (Balkongen ligger på inner...
Medeldistans (28/08/2013)
Środa 28 Sierpnia 2013
Medeldistans
Kategoria: Träning
Passo Coe, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul terräng. Bra tekniskt också.
Långpass (28/08/2013)
Środa 28 Sierpnia 2013
Långpass
Kategoria: Träning
Forte Cherle, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Vagnis och Flying Fred, men ledsnade på gubblunken, så jag sprang ifrån dem och körde själv efter varvningen. Kul ...
Sluttnings-OL (27/08/2013)
Wtorek 27 Sierpnia 2013
Sluttnings-OL
Kategoria: Träning
Folgaria, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Orienterade OK. GPS:en ballade ur och blev hackig och skev, vet inte varför.
Kartjogg (27/08/2013)
Wtorek 27 Sierpnia 2013
Kartjogg
Kategoria: Träning
Carbonare, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kort jogg för att komma in i kartritning och terräng,
Tröskelsprint (26/08/2013)
Poniedziałek 26 Sierpnia 2013
Tröskelsprint
Kategoria: Träning
Treviso, Italien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Löpte på utan att pressa något. Helt OK tekniskt.
Sorundadubbeln, långdistans (25/08/2013)
Niedziela 25 Sierpnia 2013
Sorundadubbeln, långdistans
Kategoria: Tävling
Sorunda, Söders-Tyresö / Snättringe, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Idag sprang jag som en röv. Sjukt seg i kroppen, och gjorde alla fel man kan: Hetsade, läste till fel kontroll, såg inte skärm...
Sorundadubbeln, medeldistans (24/08/2013)
Sobota 24 Sierpnia 2013
Sorundadubbeln, medeldistans
Kategoria: Tävling
Sorunda, Söders-Tyresö / Snättringe, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Lite trött, lite slarvig kompass på några ställen. Men bra i stort.
TSK:s sommarsprintserie (21/08/2013)
Środa 21 Sierpnia 2013
TSK:s sommarsprintserie
Kategoria: Träning
Långholmen, Tullinge SK, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK start, men katastrofal andrahalva.
Medel-KM, del 2 (20/08/2013)
Wtorek 20 Sierpnia 2013
Medel-KM, del 2
Kategoria: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick kasst.
Medel-KM, del 1 (20/08/2013)
Wtorek 20 Sierpnia 2013
Medel-KM, del 1
Kategoria: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick riktigt kasst.
Fullvärdespass, del 2 (20/08/2013)
Wtorek 20 Sierpnia 2013
Fullvärdespass, del 2
Kategoria: Träning
Bergholmen, Sverige
Intervaller
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tävlingsfart från mål till 4, nedjogg därifrån och in. Rätt så kass karta, faktiskt.
Fullvärdespass, del 1 (20/08/2013)
Wtorek 20 Sierpnia 2013
Fullvärdespass, del 1
Kategoria: Träning
Bergholmen, Sverige
Intervaller
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang banan baklänges som intervaller, och sedan några backar. Både 8an och 2an blev det lite långdistans eyetouch på, efter...
Fullvärdespass, del 3 (18/08/2013)
Niedziela 18 Sierpnia 2013
Fullvärdespass, del 3
Kategoria: Träning
Hammarbybacken/Hammarbysjöstad, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Avslutning på passet, med sprint i tävlingsfart + uppför backen en sista gång! (ombyggnationer vid 7an)
Fullvärdespass, del 2 (18/08/2013)
Niedziela 18 Sierpnia 2013
Fullvärdespass, del 2
Kategoria: Träning
Hammarbyhöjden, Sverige
Sprintintervaller
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Del 2. Ytterligare två sprintintervaller, och sedan 3 x Hammarbybacken.
Fullvärdespass, del 1 (18/08/2013)
Niedziela 18 Sierpnia 2013
Fullvärdespass, del 1
Kategoria: Träning
Hammarbyhöjden, Sverige
Sprintintervaller
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Både mp och gena genom tomtmark i början - dubbeldisk! Klantigt, men jag skyller på att kartan är så evinnerligt dålig...
Hellas långdistans, Ö9 (17/08/2013)
Sobota 17 Sierpnia 2013
Hellas långdistans, Ö9
Kategoria: Träning
Tyresta-Högsta, Hellas, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite knackigt i början, men flöt på bra efter 2an. Trött och seg i benen.
Sprintintervaller, del 4 (16/08/2013)
Piątek 16 Sierpnia 2013
Sprintintervaller, del 4
Kategoria: Träning
Gamla stan, Sverige
Sprint, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Masstart med britterna. De tog fel vägval till 2an, så jag ryckte redan där och körde solo hela vägen.
Sprintintervaller, bana 3 (16/08/2013)
Piątek 16 Sierpnia 2013
Sprintintervaller, bana 3
Kategoria: Träning
Gamla Stan, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra förutom okoncentration till 7an, där jag sprang in en gränd för tidigt...
Sprintintervaller, bana 2 (16/08/2013)
Piątek 16 Sierpnia 2013
Sprintintervaller, bana 2
Kategoria: Träning
Gamla stan, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabil orientering, mycket folk, så kunde inte riktigt springa max.
Sprintintervaller, bana 1 (16/08/2013)
Piątek 16 Sierpnia 2013
Sprintintervaller, bana 1
Kategoria: Träning
Gamala stan
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rätt mycket folk. Bra tekniskt, missade sista på kartan, och körde bara tillbaka till mål.
Rosen-Lövsstafetten (15/08/2013)
Czwartek 15 Sierpnia 2013
Rosen-Lövsstafetten
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Parstafett, zmiana 2, 4, 6, 8
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Sanna, gick stabilt. Rätt mycket vila mellan mina sträckor, så jag kunde trycka på riktigt hårt hela vägen.
Melkers Minne, Ö8, del 2 (14/08/2013)
Środa 14 Sierpnia 2013
Melkers Minne, Ö8, del 2
Kategoria: Träning
Hemvärnets stridsskola, SNO, Sverige
Sprint/medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jobbigt men kul. Siktade på under 20 min, men det blev 21.17 pga trötta ben...
Melkers Minne, Ö8, del 1 (14/08/2013)
Środa 14 Sierpnia 2013
Melkers Minne, Ö8, del 1
Kategoria: Träning
Hemvärnets stridsskola, SNO, Sverige
Sprint/medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK lopp. Läste fel på första långsträckan, så det blev ett runtvägval jag inte hade tänkt att ta. Men i övrigt bra.
Fullvärdespass, del 2 (14/08/2013)
Środa 14 Sierpnia 2013
Fullvärdespass, del 2
Kategoria: Träning
Eriksdal/Södersjukhuset
Sprint, intervaller
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fullvärdespass med Kalle. 4 st sprintintervaller, 6 st backintervaller, sedan en hel sprintbana. Jobbigt, men kul! Första interv...
Fullvärdespass, del 1 (14/08/2013)
Środa 14 Sierpnia 2013
Fullvärdespass, del 1
Kategoria: Träning
Tantolunden, Sverige
Sprint, intervaller
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fullvärdespass med Kalle. 4 st sprintintervaller, 6 st backintervaller, sedan en hel sprintbana. Jobbigt, men kul! Första interv...
Punkthöjdsjakt (13/08/2013)
Wtorek 13 Sierpnia 2013
Punkthöjdsjakt
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Kalle. Vi gav oss fan på att ta alla punkthöjder, men var tvunga att begränsa området eftersom Anette väntade... T...
Medeldistans (13/08/2013)
Wtorek 13 Sierpnia 2013
Medeldistans
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick rätt kasst.
Kontrolltagning (12/08/2013)
Poniedziałek 12 Sierpnia 2013
Kontrolltagning
Kategoria: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medeldistans (10/08/2013)
Sobota 10 Sierpnia 2013
Medeldistans
Kategoria: Träning
Tomvaich Wood, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trött i benen efter all cykling, men jäkligt pigg och alert i övrigt. Så jag kunde göra ett väldigt fint tekniskt lopp, i al...
Scottish 6 days, etapp 3 (30/07/2013)
Wtorek 30 Lipca 2013
Scottish 6 days, etapp 3
Kategoria: Tävling
Culbin, Skottland
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett OK lopp. Kände mig trött ovh seg, jobbigt med ljung i skogen. Ballade ur lite till 3an och 10an, men resten bra.
Scottish 6 days, etapp 2 (29/07/2013)
Poniedziałek 29 Lipca 2013
Scottish 6 days, etapp 2
Kategoria: Tävling
Carse of Ardersier, Skottland
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Var mycket gräs och ormbunkar, och jag startade tidigt. Måste ha blivit mycket spår senare.
Scottish 6 days, etapp 1 (28/07/2013)
Niedziela 28 Lipca 2013
Scottish 6 days, etapp 1
Kategoria: Tävling
Lossie, Skottland
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK lopp. Kartan stämde sådär känns det som, men det fungerade ändå rätt bra att orientera på. Kom till arenan typ 15 ...
O-ringen, etapp 5, del 2 (26/07/2013)
Piątek 26 Lipca 2013
O-ringen, etapp 5, del 2
Kategoria: Tävling
Åberget, Sverige
Jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lika trött idag som igår. Hade inget at ge. Peter kom ikapp vid 4an, och jag hade typ släppt vid 5an. Lyckades ändå bita mig ...
O-ringen, etapp 5, del 1 (26/07/2013)
Piątek 26 Lipca 2013
O-ringen, etapp 5, del 1
Kategoria: Tävling
Åberget, Sverige
Jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lika trött idag som igår. Hade inget at ge. Peter kom ikapp vid 4an, och jag hade typ släppt vid 5an. Lyckades ändå bita mig ...
O-ringen, etapp 4 (25/07/2013)
Czwartek 25 Lipca 2013
O-ringen, etapp 4
Kategoria: Tävling
Storklinten, Sverige
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hålvdåligt tekniskt, men katastrof fysiskt.
O-ringen, etapp 3 (24/07/2013)
Środa 24 Lipca 2013
O-ringen, etapp 3
Kategoria: Tävling
Storklinten, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp, förutom 1 kontroll. Helt värdelöst...
O-ringen, etapp 2 (22/07/2013)
Poniedziałek 22 Lipca 2013
O-ringen, etapp 2
Kategoria: Tävling
Björknäs, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt lätt bana, bara löpning hela vägen. Tog det ganska lugnt för att hålla mig fräsch inför resten av veckan.
O-ringen, etapp 1 (21/07/2013)
Niedziela 21 Lipca 2013
O-ringen, etapp 1
Kategoria: Tävling
Rödberget, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Riktigt bra start fram till 4an. Kom ikapp Lee där, och började hetsa lite i orienteringen. Totalt 1 min småmissat p...
O-ringenträning (20/07/2013)
Sobota 20 Lipca 2013
O-ringenträning
Kategoria: Träning
Gruvberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Körde varannan kontroll med kalle. Han stod för de flesta bommarna, även om jag måste ta opå mig den till k15.
70-20 + OL (19/07/2013)
Piątek 19 Lipca 2013
70-20 + OL
Kategoria: Träning
Måttsund, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Körde ett kort 70-20-pass med Kalle, och körde sedan varannan kontroll på eliseriebanan från 2010. Jag tog udda, Kalle jämna....
Långsträckor + kontrollplock (18/07/2013)
Czwartek 18 Lipca 2013
Långsträckor + kontrollplock
Kategoria: Träning
Hemfosa-Ekeby, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul. Bra fly - bra form.
Långpass, del 1 och 3 (16/07/2013)
Wtorek 16 Lipca 2013
Långpass, del 1 och 3
Kategoria: Träning
Farstalandet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Kalle, tog varannan kontroll. Han tog udda, jag tog jämna. Trötta och varma på slutet. Badpaus på väg till 13.
Långpass del 2 (16/07/2013)
Wtorek 16 Lipca 2013
Långpass del 2
Kategoria: Träning
Brunn, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Kalle, tog varannan kontroll. Han tog udda, jag tog jämna. Båda började bli trötta på slutet...
VM-stafett (13/07/2013)
Sobota 13 Lipca 2013
VM-stafett
Kategoria: Tävling
Vuokatti Puoliväli, WOC 2013, Finland
Stafett, zmiana 3 (sista)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick ut tillsammans med Ryssland, 30 sek efter Ukraina. Såg Shcherbakov redan vid första, var tillsammans vid andra. Vi splittra...
VM-medel, final (12/07/2013)
Piątek 12 Lipca 2013
VM-medel, final
Kategoria: Tävling
Vuokatti Keima, WOC 2013, Finland
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
VM-brons! Riktigt gött. Öppnade hårt, och pressade mycket på långsträckan. Trött på andravarvet, och gjorde några småbom...
VM sprint, final (08/07/2013)
Poniedziałek 8 Lipca 2013
VM sprint, final
Kategoria: Tävling
Sotkamo, WOC 2013, Finland
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kasst lopp. Eller egentligen helt OK förutom två idiotbommar. Totalt sett ca 30 sek tappad tid... Inte OK.
VM Sprint, kval (08/07/2013)
Poniedziałek 8 Lipca 2013
VM Sprint, kval
Kategoria: Tävling
Katinkulta, WOC 2013, Finland
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt lätt och rätt monotont. Inte superkul. Bra lopp av mig, förutom 5an som jag gjorde bort mig på. Enkelt vidare.
Sprintgenrep (27/06/2013)
Czwartek 27 Czerwca 2013
Sprintgenrep
Kategoria: Träning
Tantolunden, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang rätt dåligt i början, men efter 4an gick det rätt bra. Avslutade starkt. Fick stryk av Lee med 10 sek, vilket är OK me...
Intervaller (23/06/2013)
Niedziela 23 Czerwca 2013
Intervaller
Kategoria: Träning
Petrokangas, Kalevan Rasti, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Körde lite intervaller. Träffade Fille strax efter 8an, och körde med honom ett tag.
Kartjogg (22/06/2013)
Sobota 22 Czerwca 2013
Kartjogg
Kategoria: Träning
Tahkovaara, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jäkligt ball terräng. Lite bäversafari, med en bäverhydda mellan 17 och målet, och strax därefter sprang jag över en bäver...
MM-katsastus (21/06/2013)
Piątek 21 Czerwca 2013
MM-katsastus
Kategoria: Träning
Juuanvara, Kalevan Rasti, Finland
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tämligen värdelöst. Fin terräng, dock.
Kartjogg (20/06/2013)
Czwartek 20 Czerwca 2013
Kartjogg
Kategoria: Träning
Pökkelöperä, Radek, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang tjeckernas stafetträning, men joggade bara. Inte så brra orientering. Rätt ofokuserad.
Stafetträning (19/06/2013)
Środa 19 Czerwca 2013
Stafetträning
Kategoria: Träning
Vuokatinvaara, SOFT, Finland
Stafett
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Masstart på första, sedan simulerad jaktstart på de andra. Var inne som 3-4-1-1. (Inte min gaffel på kartan)
Sprint, final (18/06/2013)
Wtorek 18 Czerwca 2013
Sprint, final
Kategoria: Träning
Kajaani, Finland
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Några fel vägval och en bom. Men i stort helt OK.
Sprint, kval (18/06/2013)
Wtorek 18 Czerwca 2013
Sprint, kval
Kategoria: Träning
Kajaani, Finland
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rätt stabilt. Blev riktigt trött på slutet. Blev lite förvirrad i förbjudna vid 6an.
Back to Finland (17/06/2013)
Poniedziałek 17 Czerwca 2013
Back to Finland
Kategoria: Träning
Vuokatinvara, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn jogg.
Jukola (16/06/2013)
Niedziela 16 Czerwca 2013
Jukola
Kategoria: Tävling
Finland
Stafett, zmiana 7 (sista)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK lopp. Blev trött på slutet och ballade ur lite.
Jukolaträning (15/06/2013)
Sobota 15 Czerwca 2013
Jukolaträning
Kategoria: Träning
Miekkanpetäjä, Jämsä, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Joggade en lugn sväng med Will. Stabil OL.
Stockholm City Cup, final (12/06/2013)
Środa 12 Czerwca 2013
Stockholm City Cup, final
Kategoria: Tävling
Tantolunden, Sverige
Sprint, jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick inte riktigt 100% eftersom jag varit förkyld tidigare i veckan. Tyckte att jag sprang rätt dåligt i början, men hade rikt...
Nordic Orientering Tour, final (08/06/2013)
Sobota 8 Czerwca 2013
Nordic Orientering Tour, final
Kategoria: Tävling
Kuusisto, Turun Sunnistajat, Finland
Jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Var ikapp Hertner redan till 3an, och kom ifrån i fjärilen. Låg ensam och sprang riktigt bra andå fram till långstr...
Nordic Orienteering Tour, etapp 3, final (04/06/2013)
Wtorek 4 Czerwca 2013
Nordic Orienteering Tour, etapp 3, final
Kategoria: Tävling
Sigtuna Stad, Sigtuna OK, Sverige
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Katastrof. Hade ganska bra position i början, men till 4an stod det en del bilar i vägen om man sprang höger, och det gjorde at...
Nordic Orienteering Tour, etapp 3, semifinal (04/06/2013)
Wtorek 4 Czerwca 2013
Nordic Orienteering Tour, etapp 3, semifinal
Kategoria: Tävling
Sigtuna Stad, Sigtuna OK, Sverige
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Var lite efter i början, men i skogen fick jag kommandot, och det släppte jag inte sedan någon gång på banan. Kunde ganska en...
Nordic Orienteering Tour, etapp 2 (02/06/2013)
Niedziela 2 Czerwca 2013
Nordic Orienteering Tour, etapp 2
Kategoria: Tävling
Steinbruvann, Lillomarka OL, Norge
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt bra genomförande. Men tyvärr en del dåliga vägval. Tappade drygt 30 sek till 16e, knappt 20 sek till 21a. Fan. Jag är...
Nordic Orienteering Tour, etapp 1 (01/06/2013)
Sobota 1 Czerwca 2013
Nordic Orienteering Tour, etapp 1
Kategoria: Tävling
Ammerud, Lillomarka, Norge
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp hela vägen. Bra vägval och genomförande överlag. Tappade lite på att ta vänster till 7an.
Stockholm City Cup, etapp 2 (29/05/2013)
Środa 29 Maja 2013
Stockholm City Cup, etapp 2
Kategoria: Tävling
Blecktornsparken & Vitabergsparken, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första snabba passet på 1½ vecka, och det kändes i benen. Nöjd med genomförandet, förutom hjärnsläppet till 4an. Hur klan...
Kurvbild (28/05/2013)
Wtorek 28 Maja 2013
Kurvbild
Kategoria: Träning
Velamsund, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Överlag stabilt, några små dumheter. Bitvis väldigt grönt och risigt...
Stockholm City Cup, etapp 1 (22/05/2013)
Środa 22 Maja 2013
Stockholm City Cup, etapp 1
Kategoria: Träning
Reimersholme & Bergsund, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Löpte igenom lugnt och försiktigt. Helt under isen från helgen...
O-teknik (21/05/2013)
Wtorek 21 Maja 2013
O-teknik
Kategoria: Träning
Nälltärnberg, Sandviken OLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang utan kompass. Gled iväg lite till 8an och 9an, men annars stabilt. Riktigt dålig känsla i benen...
Silva League, final (19/05/2013)
Niedziela 19 Maja 2013
Silva League, final
Kategoria: Tävling
Edsåker
Jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tung dag på jobbet. Kände redan igår att benen inte alls var i slag, och idag blev det ännu tydligare. Redan till trean kände...
Silva League 6 (18/05/2013)
Sobota 18 Maja 2013
Silva League 6
Kategoria: Tävling
Edsåker, Selånger / VK Uvarna / Njurunda / Timrå / Sundsval, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett helt OK lopp. Riktigt seg fysiskt. Orienterade helt OK, någon sväng (tex 20 sek till 10an - några andra små grejer). Fick ...
Centrum Team Sprint, str 4 (15/05/2013)
Środa 15 Maja 2013
Centrum Team Sprint, str 4
Kategoria: Tävling
Bellmansro, Centrum OK, Sverige
Sprintstafett, zmiana 4 (sista)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabil OL. Jävligt seg i kroppen, men det räckte ju ändå. Riktigt kul arrangemang, och riktigt kul med sådan här "extra-inte...
Centrum Team Sprint, str 2 (15/05/2013)
Środa 15 Maja 2013
Centrum Team Sprint, str 2
Kategoria: Tävling
Skansen, Centrum OK, Sverige
Sprintstafett|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt najs. Bra lopp av mig. Nästa lite synd att "slösa" ett sånt här schysst område på Centrum Team Sprint, det hade vi k...
Kurvbild (14/05/2013)
Wtorek 14 Maja 2013
Kurvbild
Kategoria: Träning
Skåle, SOFT, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt tuff terräng... Orienterade bra, fastnade lite på några branter några gånger.
Stafetträning, str 4 (14/05/2013)
Wtorek 14 Maja 2013
Stafetträning, str 4
Kategoria: Träning
Luckebo, SOFT, Sverige
Simulerad jaktstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick ut en liten bit efter, orienterade bra och kom ikapp täten vid 2an (tack vare lite kortare gaffel). Låg 2a en liten bit eft...
Stafetträning, str 3 (14/05/2013)
Wtorek 14 Maja 2013
Stafetträning, str 3
Kategoria: Träning
Luckebo, SOFT, Sverige
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Började läsa mot fel kontroll i början, och drog lite snett. Hamnade lite efter redan där, och fick kämpa mig ikapp. Var inne...
Stafetträning, str 2 (14/05/2013)
Wtorek 14 Maja 2013
Stafetträning, str 2
Kategoria: Träning
Luckebo, SOFT, Sverige
Simulerad jaktstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fick gå ut toksist. Men gjorde ett bra lopp, och plockade väldigt mycket.
Stafetträning, str 1 (14/05/2013)
Wtorek 14 Maja 2013
Stafetträning, str 1
Kategoria: Träning
Luckebo, SOFT, Sverige
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp. Inne i tätklungan.
Slingor (13/05/2013)
Poniedziałek 13 Maja 2013
Slingor
Kategoria: Träning
Lockhyttan, SOFT, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabil orientering. En liten sväng till 4an, bara. Resten klockrent.
Omlöpning Silva League (13/05/2013)
Poniedziałek 13 Maja 2013
Omlöpning Silva League
Kategoria: Träning
Lockhyttan, SOFT, Sverige
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Omlöpning av Silva League-meden från i lördags. Kikade lite på stråk och pratade om genomförandet på vägen.
Silva League 5 (12/05/2013)
Niedziela 12 Maja 2013
Silva League 5
Kategoria: Tävling
Lockhyttan, KFUM Örebro & Hagaby GoIF, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK lopp. Tappade farten efter varvningen, och tog fel vägval till 9an. Orienterade ändå rätt stabilt, och blev rätt knä...
Silva League 4 (11/05/2013)
Sobota 11 Maja 2013
Silva League 4
Kategoria: Tävling
Lockhyttan, KFUM Örebro och Hagaby GOIF, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Seger! Riktigt bra start. Tryckte på riktigt bra fram till 5an, blev sedag osäker till 6an. Fick aldrig riktigt grepp om brantka...
O-teknik (10/05/2013)
Piątek 10 Maja 2013
O-teknik
Kategoria: Träning
Samsala, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Varannan kontroll med Kalle. Stabil orientering, diffus karta.
Silva League 3 (09/05/2013)
Czwartek 9 Maja 2013
Silva League 3
Kategoria: Tävling
Kumla, OK Tisaren, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kände mig sjukt seg. Men orienterade rätt bra. Bara misstag till 14, där jag tog fel vägval och missade lite. Sprang bra på s...
Sprint-DM (07/05/2013)
Wtorek 7 Maja 2013
Sprint-DM
Kategoria: Tävling
Husby, Sundbybergs IK, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Värdelöst lopp.
Långsträckor (06/05/2013)
Poniedziałek 6 Maja 2013
Långsträckor
Kategoria: Träning
Paradiset, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fin vårkväll! Varmt, soligt och berghällar - en bra kombination!
Tjeckisk stafett (06/05/2013)
Poniedziałek 6 Maja 2013
Tjeckisk stafett
Kategoria: Träning
Visättra, Farsta OLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Junia. Gick väl OK överlag, men några små bommar. Sprang 20-23 som nedvärmning.
10MILA, str 3 (04/05/2013)
Sobota 4 Maja 2013
10MILA, str 3
Kategoria: Tävling
Gällöfsta, Sverige
Stafett, zmiana 3|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
FAN! Extremt besviken. Såg inte stigen på kartan vid 18e, så jag trodde att jag var nordväst om kontrollen. ÅH! DÅLIGT! Tyv...
O-teknik (03/05/2013)
Piątek 3 Maja 2013
O-teknik
Kategoria: Träning
Nackareservatet/Flaten, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang varannan kontroll med Kalle från 8an. Gick helt OK. Kartkvalitén sådär på sina ställen.
Järlas långdistans, Ö9 (01/05/2013)
Środa 1 Maja 2013
Järlas långdistans, Ö9
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Järla, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick rätt kasst. Kände mig seg.
10MILA-träning (30/04/2013)
Wtorek 30 Kwietnia 2013
10MILA-träning
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick helt OK. Gropen vid 11an var så minimal att jag var tvungen att dubbelkolla att det verkligen var den.
Silva League 2 (28/04/2013)
Niedziela 28 Kwietnia 2013
Silva League 2
Kategoria: Tävling
Rankås, Tibro, Sverige
Förkortad långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Segt som fan fysiskt. Dåligt. Kom igång efter en 45min och avslutade bra. Men missnöjd.
Silva League 1 (27/04/2013)
Sobota 27 Kwietnia 2013
Silva League 1
Kategoria: Tävling
Rankås, Tibro, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK överlag, men jävligt dumma grejer till 16 och 23. Totalt ca 3 min bommat, vilket är för mycket. Inte nöjd. Men fysisk...
Tiomilarepet (24/04/2013)
Środa 24 Kwietnia 2013
Tiomilarepet
Kategoria: Tävling
Flottsbro, Älvsjö-Örby, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK lopp.
Luffarligan (24/04/2013)
Środa 24 Kwietnia 2013
Luffarligan
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick rätt dåligt...
O-intervaller (23/04/2013)
Wtorek 23 Kwietnia 2013
O-intervaller
Kategoria: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Intervaller i tröskelfart eller strax under. Gick stabilt.
Sprint (22/04/2013)
Poniedziałek 22 Kwietnia 2013
Sprint
Kategoria: Träning
Årsta, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint i flytfart, som en del av ett längre pass.
Sprint-SM, final (21/04/2013)
Niedziela 21 Kwietnia 2013
Sprint-SM, final
Kategoria: Tävling
Chalmers, GMOK, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
SM-GULD! Najs! Öppnade bra, orienterade stabilt. Tog rätt vägval till 4an (verkar som att alla var rätt likvärdiga om man gen...
Sprint-SM, kval (20/04/2013)
Sobota 20 Kwietnia 2013
Sprint-SM, kval
Kategoria: Tävling
Chalmers, GMOK, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp. Bra orientering hela vägen. Kände mig stark, vann heatet utan att ta ut mig speciellt.
Natt-SM (18/04/2013)
Czwartek 18 Kwietnia 2013
Natt-SM
Kategoria: Tävling
Floda norr, Sävedalen och Lerum, Sverige
Natt|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kasst. 6-7 min bom. Topp 10 i alla fall...
Omlöpning SM 2009 (17/04/2013)
Środa 17 Kwietnia 2013
Omlöpning SM 2009
Kategoria: Träning
Lommeland, Sverige
Långdistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang om första halvan av lång-SM 2009. Riktigt fin terräng. Bra tekniskt, förutom i mossen då jag tappade fokus.
Gränslös sprintstafett, str 5 & 6 (16/04/2013)
Wtorek 16 Kwietnia 2013
Gränslös sprintstafett, str 5 & 6
Kategoria: Träning
Näckrosdammen, GMOK, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Jennifer, en liten GMOK-tjej. Gick bra. Eventuellt så vann vi. Oklart. Stabil OL från min sida.
Gränslös sprintstafett, Sträcka 1 och 3 (16/04/2013)
Wtorek 16 Kwietnia 2013
Gränslös sprintstafett, Sträcka 1 och 3
Kategoria: Träning
Näckrosdammen, GMOK, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Jennifer, en liten GMOK-tjej. Gick bra. Eventuellt så vann vi. Oklart. Men jag var i alla fall snabbast på sträcka 1...
O-teknik (16/04/2013)
Wtorek 16 Kwietnia 2013
O-teknik
Kategoria: Träning
Partille-Gunnilse, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trött i benen efter ultran. Stabil OL.
Ultralång-SM (14/04/2013)
Niedziela 14 Kwietnia 2013
Ultralång-SM
Kategoria: Tävling
Bertshult, Sjövalla och Landehov, Sverige
Ultralång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp förutom 2 sista kontrollerna. Gav bort guldet där.. Skit också! Jag kände mig ju stark!
O-teknik (12/04/2013)
Piątek 12 Kwietnia 2013
O-teknik
Kategoria: Träning
Dyvik-Sågen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fint litet pass. Kuperat, kändes som 10 m ekvidistans... Snö.
Kurvbild (12/04/2013)
Piątek 12 Kwietnia 2013
Kurvbild
Kategoria: Träning
Ågesta, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabil orientering, mycket snö.
Luffarligan (10/04/2013)
Środa 10 Kwietnia 2013
Luffarligan
Kategoria: Träning
Gubbängsskogen, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Seg i benen. Liten sväng till 10an, annars bra orientering.
Sprintintervaller 4 (09/04/2013)
Wtorek 9 Kwietnia 2013
Sprintintervaller 4
Kategoria: Träning
Nacka IP, OK Ravinen, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller 3 (09/04/2013)
Wtorek 9 Kwietnia 2013
Sprintintervaller 3
Kategoria: Träning
Nacka IP, OK Ravinen, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Seg i benen, men stabil OL.
Sprintintervaller 2 (09/04/2013)
Wtorek 9 Kwietnia 2013
Sprintintervaller 2
Kategoria: Träning
Nacka IP, OK Ravinen, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Seg i benen. Orkade inte riktigt trycka.
Sprintintervaller 1 (09/04/2013)
Wtorek 9 Kwietnia 2013
Sprintintervaller 1
Kategoria: Träning
Nacka IP, OK Ravinen, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Seg som fan i benen. Lite dålig framförhållning i början, men bättre sedan.
Omlöpning: 25manna, sträcka 25 (08/04/2013)
Poniedziałek 8 Kwietnia 2013
Omlöpning: 25manna, sträcka 25
Kategoria: Träning
Tumba-Tullinge, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mycket snö.
Skärgårdsmedeln (07/04/2013)
Niedziela 7 Kwietnia 2013
Skärgårdsmedeln
Kategoria: Tävling
Rindö mitt, Waxholms OK, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick stabilt. Rätt mycket snö, men typ inga spår när jag sprang. bara en liten sväng till 15.
Långpass (06/04/2013)
Sobota 6 Kwietnia 2013
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass med Yannick. Tog varannan kontroll.
Distans (04/04/2013)
Czwartek 4 Kwietnia 2013
Distans
Kategoria: Träning
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans med Tove och Sir William. Stabil orientering.
Långpass, del 2; Kurvbild (03/04/2013)
Środa 3 Kwietnia 2013
Långpass, del 2; Kurvbild
Kategoria: Träning
Grönsta, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass från Bosö med Sir William och Rune. Vi lurade bort William till 1an, vilket vi var nöjda med. Stabil orientering.
Långpass, del 1 (03/04/2013)
Środa 3 Kwietnia 2013
Långpass, del 1
Kategoria: Träning
Grönsta, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass från Bosön med Sir William och Rune. Kul. Gick stabilt.
Grovlinje-OL (02/04/2013)
Wtorek 2 Kwietnia 2013
Grovlinje-OL
Kategoria: Träning
Velamsund-Skevik, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Strecken mellan kontrollen bestämmer vägval ooch stråk. Riktigt kul. Fläckvis med barmark. Vurpade och slog sönder kompassen ...
O-teknik (01/04/2013)
Poniedziałek 1 Kwietnia 2013
O-teknik
Kategoria: Träning
Sätra, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bitvis en del barmark, faktiskt.
Slingor: C (31/03/2013)
Niedziela 31 Marca 2013
Slingor: C
Kategoria: Träning
Ribbingelund, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Träning med Assar och Kalle. Rätt mycket snö och en ganska schematisk karta.
Slingor: B (31/03/2013)
Niedziela 31 Marca 2013
Slingor: B
Kategoria: Träning
Ribbingelund, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Träning med Assar och Kalle. Rätt mycket snö och en ganska schematisk karta.
Slingor: A (31/03/2013)
Niedziela 31 Marca 2013
Slingor: A
Kategoria: Träning
Ribbingelund, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Träning med Assar och Kalle. Rätt mycket snö och en ganska schematisk karta.
Ärlaträffen, ÖM8 (31/03/2013)
Niedziela 31 Marca 2013
Ärlaträffen, ÖM8
Kategoria: Träning
Plevnahöjden, Ärla IF, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rätt mycket snö. Men kändes helt okej, och kunde trycka på bra.
Långpass (30/03/2013)
Sobota 30 Marca 2013
Långpass
Kategoria: Träning
Fållan, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Favorit i repris. Sprang dit och hem med Kalle.
Sprintintervaller (29/03/2013)
Piątek 29 Marca 2013
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang som första delen i ett intervallpass. Sedan var det Hammarbybacken som gällde!
Hemlängtan, del 3 (28/03/2013)
Czwartek 28 Marca 2013
Hemlängtan, del 3
Kategoria: Träning
Hagsätra
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hemlängtan, del 2 (28/03/2013)
Czwartek 28 Marca 2013
Hemlängtan, del 2
Kategoria: Träning
Älvsjöskogen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Varannan kontroll med Kalle. Han började.
Hemlängtan, del 1 (28/03/2013)
Czwartek 28 Marca 2013
Hemlängtan, del 1
Kategoria: Träning
Gömmaren, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang varannan kontroll med Kalle. Han började.
Luffarligan (27/03/2013)
Środa 27 Marca 2013
Luffarligan
Kategoria: Träning
Gömmaren, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick väldigt dåligt. Mycket snö och dålig koncentration. Sämsta tekniska genomförandet på länge.
Natt-OL-intervaller (26/03/2013)
Wtorek 26 Marca 2013
Natt-OL-intervaller
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Natt-OL-intervaller i tröskelfart med Assar. Sprang rätt kontrollerat. Kände mig stark.
Medel-SM-morgonjogg (25/03/2013)
Poniedziałek 25 Marca 2013
Medel-SM-morgonjogg
Kategoria: Träning
Brandsbo, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Var ute på en liten morgonjogg med Yannick. Orienterade stabilt.
O-teknik (24/03/2013)
Niedziela 24 Marca 2013
O-teknik
Kategoria: Träning
Hamburgsund-Jored, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kartan stämde rätt dåligt märkte jag nu när jag sprang lite långsammare.
Kvillebyns Klassiska WRE (24/03/2013)
Niedziela 24 Marca 2013
Kvillebyns Klassiska WRE
Kategoria: Tävling
Hamburgsund-Jored, Kvillebyns SK, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick sådär. Alldeles för mycket småbommar. Och några stora. Kände mig starkare och starkare ju längre loppet gick. Tappade ...
Snack-moment-OL (23/03/2013)
Sobota 23 Marca 2013
Snack-moment-OL
Kategoria: Träning
Kasen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Högstrand och snackade om hur vi gjorde. Bitvis lite okoncentrerat.
Medeldistans (23/03/2013)
Sobota 23 Marca 2013
Medeldistans
Kategoria: Träning
Lommeland, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Pass 1 på väg mot VM 2016. Stabilt lopp, några onödiga svängar. Lite snö i skogen.
Luffarligan (20/03/2013)
Środa 20 Marca 2013
Luffarligan
Kategoria: Träning
Rinkebyskogen, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Snö. Men bra och kul bana. Onödig bom till 2an. Sprang och klädde av mig för att det var för varmt, så jag tappade framförh...
Natt-OL (19/03/2013)
Wtorek 19 Marca 2013
Natt-OL
Kategoria: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang bara med kartlyse, så det var rätt svårt. Men kul. Kartan stämde inte 100% hela vägen, men har man fantasi så... Läs...
Sprintslingor, 14 (17/03/2013)
Niedziela 17 Marca 2013
Sprintslingor, 14
Kategoria: Träning
Matera, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 13 (17/03/2013)
Niedziela 17 Marca 2013
Sprintslingor, 13
Kategoria: Träning
Matera, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 12 (17/03/2013)
Niedziela 17 Marca 2013
Sprintslingor, 12
Kategoria: Träning
Matera, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 11 (17/03/2013)
Niedziela 17 Marca 2013
Sprintslingor, 11
Kategoria: Träning
Matera, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 10 (17/03/2013)
Niedziela 17 Marca 2013
Sprintslingor, 10
Kategoria: Träning
Matera, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 9 (17/03/2013)
Niedziela 17 Marca 2013
Sprintslingor, 9
Kategoria: Träning
Matera, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 8 (17/03/2013)
Niedziela 17 Marca 2013
Sprintslingor, 8
Kategoria: Träning
Matera, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 7 (17/03/2013)
Niedziela 17 Marca 2013
Sprintslingor, 7
Kategoria: Träning
Matera, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 6 (17/03/2013)
Niedziela 17 Marca 2013
Sprintslingor, 6
Kategoria: Träning
Matera, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 5 (17/03/2013)
Niedziela 17 Marca 2013
Sprintslingor, 5
Kategoria: Träning
Matera, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 4 (17/03/2013)
Niedziela 17 Marca 2013
Sprintslingor, 4
Kategoria: Träning
Matera, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 3 (17/03/2013)
Niedziela 17 Marca 2013
Sprintslingor, 3
Kategoria: Träning
Matera, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 2 (17/03/2013)
Niedziela 17 Marca 2013
Sprintslingor, 2
Kategoria: Träning
Matera, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 1 (17/03/2013)
Niedziela 17 Marca 2013
Sprintslingor, 1
Kategoria: Träning
Matera, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
MOC, etapp 3 (17/03/2013)
Niedziela 17 Marca 2013
MOC, etapp 3
Kategoria: Tävling
Matera, PWT, Italien
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjuk sprint. Gick sådär, ärligt talat. Många småbommar, och några större (tex 10an). Hade hoppats på att springa lite bät...
O-teknik (16/03/2013)
Sobota 16 Marca 2013
O-teknik
Kategoria: Träning
Pineta di Chiatena, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang en del av D21-banan. En hel del samma stråk som min bana, men en del nytt. (GPS-strul)
MOC etapp 2 (16/03/2013)
Sobota 16 Marca 2013
MOC etapp 2
Kategoria: Tävling
Pineta di Chiatona, PWT, Italien
Masstart, långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Låg bakom TG stora delar av banan, men låg först i fjärilarna. HHängde inte riktigt med Kyburz och Nikolov när de ...
MOC etapp 1 (15/03/2013)
Piątek 15 Marca 2013
MOC etapp 1
Kategoria: Tävling
Pineta di Chiatona, PWT, Italien
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp. Seg i benen, men bra fart tydligen. Startpunkten satt fel, så jag blev väldigt osäker till 1an (15-20 sek tappat)...
Sprintlinje (15/03/2013)
Piątek 15 Marca 2013
Sprintlinje
Kategoria: Träning
Nova Yardinia, Ridefelt/Högstrand, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul sprintlinje. GPS-klockan börjar spåra ur. Jag sprang inte alls så här kantigt...
Sprintstafett, sträcka 3 (14/03/2013)
Czwartek 14 Marca 2013
Sprintstafett, sträcka 3
Kategoria: Träning
Castallaneta, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Högstrand tappade lite, men jag plockade ikapp Schweizarna som gick ut 15-20 sek före.
Sprintstafett, sträcka 1 (14/03/2013)
Czwartek 14 Marca 2013
Sprintstafett, sträcka 1
Kategoria: Träning
Castellaneta, Italien
Sprintstafett
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt bra startfält. Kände mig stark, och tog kommandot ganska tidigt. Eget till 8an, och ryckte på det. Inne först med knap...
Parorientering (14/03/2013)
Czwartek 14 Marca 2013
Parorientering
Kategoria: Träning
Chiatona Est, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang varannan kontroll med Tove. Hon tog ojämna nummer, jag tog jämna. Hennes kontroller var inte med på min karta (och vice ...
Sprint, final (13/03/2013)
Środa 13 Marca 2013
Sprint, final
Kategoria: Träning
Albertobello, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Seg i kroppen, och två dumma grejer (till 3an och 7an). Inte helt nöjd... Världsarv.
Sprint, kval (13/03/2013)
Środa 13 Marca 2013
Sprint, kval
Kategoria: Träning
Monopoli, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt schysst sprint. Bra genomförande, något dåligt vägval (9-10), men annars riktigt bra.
Riktningsträning (12/03/2013)
Wtorek 12 Marca 2013
Riktningsträning
Kategoria: Träning
Catalano, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt dålig terräng, och riktigt dålig karta. Orienterade riktigt dåligt också. Kasst.
Sprintslingor: B (12/03/2013)
Wtorek 12 Marca 2013
Sprintslingor: B
Kategoria: Träning
Matera, Italien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stor skillnad att springa andra gången. Hade riktigt bra flyt den här gången, och plockade kontrollerna fint.
Sprintslingor: A (12/03/2013)
Wtorek 12 Marca 2013
Sprintslingor: A
Kategoria: Träning
Matera, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt rolig sprint, trots det lilla området. Blev lite tråkigtt att springa upp och ner i samma trappa så många gånger. Men...
In-/utgång från kontroller (11/03/2013)
Poniedziałek 11 Marca 2013
In-/utgång från kontroller
Kategoria: Träning
Chiatona Est, Itallien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabil OL överlag. Spårade ur lite vid andra boet. Fick inte ihop kurvningen, eftersom några lutningsstreck doldes av banpåtry...
Sprintslingor: B (11/03/2013)
Poniedziałek 11 Marca 2013
Sprintslingor: B
Kategoria: Träning
Nova Yardinia, Italien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dum grej till 7an. Läste inte kartan ordentligt. Resten bra.
Sprintslingor: A (11/03/2013)
Poniedziałek 11 Marca 2013
Sprintslingor: A
Kategoria: Träning
Nova Yardinia, Italien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dum grej till 6an. Annars bra.
Sprintslingor: C (11/03/2013)
Poniedziałek 11 Marca 2013
Sprintslingor: C
Kategoria: Träning
Nova Yardinia, Italien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sliten från resan, så jag tog det väldigt lugnt. Dum sicksacklöpning till 6an, annars bra,
Luffarligan (06/03/2013)
Środa 6 Marca 2013
Luffarligan
Kategoria: Träning
Älvsjöskogen, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul att springa OL. Men mycket tung blötsnö i skogen... Kände mig rätt stark. Råkade stänga av klockan efter 10an.
Distans (05/03/2013)
Wtorek 5 Marca 2013
Distans
Kategoria: Träning
Hökarängen-Farsta, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Kalle och Assar. Kul.
Sprintjogg (23/02/2013)
Sobota 23 Lutego 2013
Sprintjogg
Kategoria: Träning
Titreyengöl, Manavgat, Turkiet
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En lugn jogg med Flying Fred och Rollen. Fint.
Antalya O Days, dag 3 (23/02/2013)
Sobota 23 Lutego 2013
Antalya O Days, dag 3
Kategoria: Tävling
Selge, Turkiet
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jävligt ball terräng. Något av det coolaste jag sprungit i. Gjorde bort mig på två långsträckor, tappade 4½min totalt på ...
Natt-Keps-OL (22/02/2013)
Piątek 22 Lutego 2013
Natt-Keps-OL
Kategoria: Träning
Titreyengöl, Turkiet
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jag och William mot Albin och Edén. Tyvärr fick vi stryk med 5 sek, efter en makalös upphämtning av oss på slutet. Men vi fö...
Sprint (22/02/2013)
Piątek 22 Lutego 2013
Sprint
Kategoria: Träning
Side, Turkiet
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang och hetsade lite med William i rätt lugnt tempo. Jävligt dum bom på 13, men resten bra. Ballt område.
Antalya O Days 2 WRE (22/02/2013)
Piątek 22 Lutego 2013
Antalya O Days 2 WRE
Kategoria: Tävling
Titreyengöl, Manavgat, Turkiet
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Extremt kul sprint! En av de roligaste någonsin. Tyvärr var kroppen inte riktigt med på noterna, och jag fick slita rätt mycke...
Antalya O Days, dag 1 (21/02/2013)
Czwartek 21 Lutego 2013
Antalya O Days, dag 1
Kategoria: Tävling
Sorgun Manavgat, Turkiet
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick rätt bra. Några småmissar, och ett brutalt tidstapp till 16. Skulle ha sprungit runt! FAN! Dåligt. 1½ min nästan... Sat...
Kontrollplock/uppföljning (20/02/2013)
Środa 20 Lutego 2013
Kontrollplock/uppföljning
Kategoria: Träning
Kumkoy, Turkiet
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Körde med Rollen. Tog 5 kontroller var, sedan bytte vi. Rollen började. Hade riktigt bra flyt i början, men när vi kom ut i de...
Linje (20/02/2013)
Środa 20 Lutego 2013
Linje
Kategoria: Träning
Cakirlar, Turkiet
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. Sprang med olbos stora delar av banan, och pratade en del, så koncentrationen var inte 100% hela vägen.
Stafettträning (19/02/2013)
Wtorek 19 Lutego 2013
Stafettträning
Kategoria: Träning
Antalya/Gebiz, Turkiet
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt under isen fysiskt. Fick slita ont. Men kämpade på bra, och kom 6a. Bra, med den känslan. En bom, och den var extra dum...
Sprintintervaller 3, jaktstart (19/02/2013)
Wtorek 19 Lutego 2013
Sprintintervaller 3, jaktstart
Kategoria: Träning
Keleci-Antalya
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Seg i benen. Men orienterade helt OK, förutom fel vägval till första.
Sprintintervall 2 (19/02/2013)
Wtorek 19 Lutego 2013
Sprintintervall 2
Kategoria: Träning
Keleci-Antalya, Turkiet
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inte min gaffel (annan 1a och 7a). Plockade hem det före Rune.
Sprintintervaller 1 (19/02/2013)
Wtorek 19 Lutego 2013
Sprintintervaller 1
Kategoria: Träning
Keleci-Antalya, Turkiet
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Var rätt seg, och hade den långa gaffeln på slutet. Och missade sista. Så jag fick nöja mig med en sistaplats i heatet...
Korridor (18/02/2013)
Poniedziałek 18 Lutego 2013
Korridor
Kategoria: Träning
Antalya/Gebiz, Turkiet
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt. Bra optimering. Började bli trött...
Kontrollplock (18/02/2013)
Poniedziałek 18 Lutego 2013
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Antalya/Gebiz, Turkiet
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt genomförande, förutom en svacka 11-12. Resten bra.
Riktningsslingor (18/02/2013)
Poniedziałek 18 Lutego 2013
Riktningsslingor
Kategoria: Träning
Düzlercami, Turkiet
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt genomförande. Kartan lite skev på sina ställen, men inget allvarligt. Ingen superterräng, direkt, men kul i alla fall.
Moras Skid-O (09/02/2013)
Sobota 9 Lutego 2013
Moras Skid-O
Kategoria: Träning
Eldris, IFK Mora, Sverige
Skidorientering, zmiana Medeldista|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första gången jaag körde skid-O på väldigt länge. Lite utrustningsproblem, och stressat beteende i början. Kom sedan in i d...
Långpass (03/02/2013)
Niedziela 3 Lutego 2013
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass med Martin Gelinder och Kalle. Sega ben, men ganska behagligt tempo.
Momentbana (30/01/2013)
Środa 30 Stycznia 2013
Momentbana
Kategoria: Träning
Middle Earth/Whites Line/Spagetthi Soup, Duncan Morrison & Matt Ogden, Nya Zeeland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Orienterade ganska dåligt bitvis. Blev mörkt på slutet, så jag hade svårt att se kartan...
Sprint (26/01/2013)
Sobota 26 Stycznia 2013
Sprint
Kategoria: Träning
The Village, Havelock North, Duncan Morrision, Nya Zealand
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint the Bay-bana. Sprang i tröskelfart. Stabilt lopp.
Sprint (25/01/2013)
Piątek 25 Stycznia 2013
Sprint
Kategoria: Träning
Napier Central, Duncan Morrison, Nya Zealand
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint the Bay-bana. Tröskelfart. Överlag bra OL, några små misstag.
Camp Champs (25/01/2013)
Piątek 25 Stycznia 2013
Camp Champs
Kategoria: Träning
The Slump, HBOC, Nya Zeeland
Medeldistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det ganska lugnt, men orienterade bra hela vägen. Stabiilt.
Flodbädd-sprint (24/01/2013)
Czwartek 24 Stycznia 2013
Flodbädd-sprint
Kategoria: Träning
Kaiwaka, Duncan Morrison, Nya Zealand
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint the Bay-bana. Gjorde ett staibilt lopp. Var lite svårt utan skärmar, men jag lyckades hantera det bra tycker jag.
OL-intervaller (24/01/2013)
Czwartek 24 Stycznia 2013
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Maraetotara, Nya Zeeland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra orientering. Hyfsad fart, men tryckte inte på någonting.
Kurvbild (24/01/2013)
Czwartek 24 Stycznia 2013
Kurvbild
Kategoria: Träning
Maraetotara, HBOC, Nya Zeeland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt öppet landskap, ingen skog. Bra genomförande.
Hawkes Bay Summer Series (23/01/2013)
Środa 23 Stycznia 2013
Hawkes Bay Summer Series
Kategoria: Träning
The Reserve, Keirunga, Havelock North, HBOC, Nya Zeeland
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul. 5m ekvidistans, lite ovant på sprintnorm. Glömde bort 7an, och fick vända tillbaka. Fel vägval till 9an. GPS-spåret stä...
Kontrollplock (23/01/2013)
Środa 23 Stycznia 2013
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Rotoma, Nya Zeeland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Försökte trycka på lite. Gick bra.
Vägval (23/01/2013)
Środa 23 Stycznia 2013
Vägval
Kategoria: Träning
Rotoma, Nya Zeeland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dåligt vägval till 2an. Rakt på är givet. Rakt på är nog bäst till 4an också...
Kompassträning (23/01/2013)
Środa 23 Stycznia 2013
Kompassträning
Kategoria: Träning
Rotoma, Nya Zeeland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Auckland Summer Series (22/01/2013)
Wtorek 22 Stycznia 2013
Auckland Summer Series
Kategoria: Träning
Carrington, Auckland Orienteering Club, Nya Zealand
Sprint (lång!)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul att springa med karta! Kände mig stark också, tryckte på bra. Kartan var lite dåkig på sina ställen, men det gick bra om...
OL-teknik (17/01/2013)
Czwartek 17 Stycznia 2013
OL-teknik
Kategoria: Träning
Rotoito, Nya Zealand
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Extremt svårt. Väldigt grov och småskev karta. Gick att hitta rätt om man ansträngde sig.
Utförs-OL (15/01/2013)
Wtorek 15 Stycznia 2013
Utförs-OL
Kategoria: Träning
Flock Hill, Nya Zealand
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Asball terräng. Bra genomförande, förutom 1½ min miss på 26an. Efter träningen gick vi genom en riktigt cool grotta, med en ...
Keps-OL (15/01/2013)
Wtorek 15 Stycznia 2013
Keps-OL
Kategoria: Träning
Flock Hill, Nya Zealand
Keps
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Tove. Vi orienterade bra var för sig, men inte till samma punkt i ringen som den andra. Plus att vår svarta buff var ...
Uppförs-OL (15/01/2013)
Wtorek 15 Stycznia 2013
Uppförs-OL
Kategoria: Träning
Flock Hill, Nya Zealand
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Asball terräng. Bra genomförande också.
World Cup #3, jaktstart, del 2 (13/01/2013)
Niedziela 13 Stycznia 2013
World Cup #3, jaktstart, del 2
Kategoria: Tävling
The Slump, Hawkes Bay OC, Nya Zealand
Jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra teknisk start. Låg lite bakom Merz i början, och kom ikapp Hertner redan till 1an. Vi hade vittring även på Jerker, men ti...
World Cup #3, jaktstart, del 1 (13/01/2013)
Niedziela 13 Stycznia 2013
World Cup #3, jaktstart, del 1
Kategoria: Tävling
The Slump, Hawkes Bay OC, Nya Zealand
Jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra teknisk start. Låg lite bakom Merz i början, och kom ikapp Hertner redan till 1an. Vi hade vittring även på Jerker, men ti...
World Cup #3, prolog (13/01/2013)
Niedziela 13 Stycznia 2013
World Cup #3, prolog
Kategoria: Tävling
The Slump, Hawkes Bay OC, Nya Zealand
Förkortad medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt bra lopp. Hade några ryggar jag kunde dra nytta av, och kunde pumpa på bra.
Kalkstens-O (Får-O!) (10/01/2013)
Czwartek 10 Stycznia 2013
Kalkstens-O (Får-O!)
Kategoria: Träning
Maraetotara, Nya Zealand
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt ball terräng. Såg hundratals får. Bra genomförande.
Sprint, del 2 (10/01/2013)
Czwartek 10 Stycznia 2013
Sprint, del 2
Kategoria: Träning
Arataki, Nya Zealand
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint i tröskelfart. Gick stabilt.
Sprint, del 1 (10/01/2013)
Czwartek 10 Stycznia 2013
Sprint, del 1
Kategoria: Träning
Aritaki, Nya Zealand
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint i tröskelfart. Gick stabilt.
Världscupträning, del 2 (10/01/2013)
Czwartek 10 Stycznia 2013
Världscupträning, del 2
Kategoria: Träning
Rotoma, Nya Zeeland
Medeldistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang på fram till 17. Väntade en stund där (tog tid på Jerker), innan jag löpte vidare.
Världscupträning, del 1 (10/01/2013)
Czwartek 10 Stycznia 2013
Världscupträning, del 1
Kategoria: Träning
Rotoma, Sverige
Medeldistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Försökte trycka på lite. OK orientering, men inte så bra flyt.
Terrängsprint (08/01/2013)
Wtorek 8 Stycznia 2013
Terrängsprint
Kategoria: Träning
The Slip, Nya Zeeland
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul sprint. WC-relevant.
World Cup #2, final, del 2 (08/01/2013)
Wtorek 8 Stycznia 2013
World Cup #2, final, del 2
Kategoria: Tävling
Government House, Wellington, Nya Zeeland
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dåligt genomförande. Extremt många små tidstapp, fel vägval flera gånger och så gjorde jag bort mig något så jävulskt p...
World Cup #2, final, del 1 (08/01/2013)
Wtorek 8 Stycznia 2013
World Cup #2, final, del 1
Kategoria: Tävling
Government House, Wellington, Nya Zeeland
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dåligt genomförande. Extremt många små tidstapp, fel vägval flera gånger och så gjorde jag bort mig något så jävulskt p...
World Cup #2, kval, del 2 (07/01/2013)
Poniedziałek 7 Stycznia 2013
World Cup #2, kval, del 2
Kategoria: Tävling
Mr Speaker, Parliament, Wellington, Nya Zeeland
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ganska stabil kval överlag. Gjorde dock bort mig till ettan. Hur dum får man vara? Höger är ju givet. Sedan var det dessutom f...
World Cup #2, kval, del 1 (07/01/2013)
Poniedziałek 7 Stycznia 2013
World Cup #2, kval, del 1
Kategoria: Tävling
Mr Speaker, Parliament, Wellington, Nya Zeeland
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ganska stabil kval överlag. Gjorde dock bort mig till ettan. Hur dum får man vara? Höger är ju givet. Sedan var det dessutom f...
World Cup #1 (06/01/2013)
Niedziela 6 Stycznia 2013
World Cup #1
Kategoria: Tävling
Manga Pirau, 'Bitter Water', Waikawa Beach, Nya Zeeland
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett OK lopp. Några små tveksamheter och kartstopp här och där, 20 sek tappat på att jag drog snett till 5an, 20 sek tappat p...
Oceania Event 2 (05/01/2013)
Sobota 5 Stycznia 2013
Oceania Event 2
Kategoria: Träning
Osgiliath Wood, Waitarere Forest, Waitarere, Red Kiwi Orienteers - Manawatu, Nya Zeeland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Joggade lite och laddade för morgondagens världscup.
Oceania Event 1 (04/01/2013)
Piątek 4 Stycznia 2013
Oceania Event 1
Kategoria: Träning
Fusilier, Manawatu, Nya Zeeland
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp i flytfart. Kul, men inte så utmanande.
O (01/01/2013)
Wtorek 1 Stycznia 2013
O
Kategoria: Träning
Redwood Forest, Nya Zeeland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lite lugnt. Kartan stämde verkligen dåligt. Jag sprang på stigarna till tex kontroll H och G, men de stämde ju inte ett...
Äventyr, uppförslöpning och Buddha-sightseeing (30/12/2012)
Niedziela 30 Grudnia 2012
Äventyr, uppförslöpning och Buddha-sightseeing
Kategoria: Träning
Ngong Ping, Hongkong, Kina
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Anette från flygplatsen. Tungt uppför, tog mycket längre tid än vi trodde. Plockade några inte allt för utmanande...
Microsprint: Snölabyrint (05/12/2012)
Środa 5 Grudnia 2012
Microsprint: Snölabyrint
Kategoria: Träning
Rottnevägen 29, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Passade på att arrangera en snölabyrint-microsprint hemma hos familjen. Bjöd in grannarna till att tävla också. Kul! http://y...
UTH'12 E3: Långpass (01/12/2012)
Sobota 1 Grudnia 2012
UTH'12 E3: Långpass
Kategoria: Träning
Lunsen, Albin Ridefelt, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang stabilt. Ryckte med Tynne, Enmark och Lill-Svensk på slutet. Den knackiga orienteringen runt 4-6 berodde på att jag spran...
UTH'12 E2: Sprintintervaller, del 2 (30/11/2012)
Piątek 30 Listopada 2012
UTH'12 E2: Sprintintervaller, del 2
Kategoria: Träning
Ekeby, Albin Ridefelt, Sverige
Nattsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hamnade lite efter när jag tog ett lite dåligt vägval till k3 på första slingan på den här kartan. Men jobbade mig ikapp oc...
UTH'12 E2: Sprintintervaller, del 1 (30/11/2012)
Piątek 30 Listopada 2012
UTH'12 E2: Sprintintervaller, del 1
Kategoria: Träning
Ekeby, Albin Ridefelt, Sverige
Nattsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra startfält med bla Leandersson, Jerker och Thierry. Var först på första intervallen av de som inte fuskade vid 3an. Var hel...
UTH'12 E1: Kurvbild (30/11/2012)
Piątek 30 Listopada 2012
UTH'12 E1: Kurvbild
Kategoria: Träning
Lunsen, Albin Ridefelt, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fin kurvbildsbana. En del snö. Blöta och kalla kärr...
Långpass (25/11/2012)
Niedziela 25 Listopada 2012
Långpass
Kategoria: Träning
Södertälje sydväst, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt trevligt långpass med Rollen, Holt, Helena J och Helena K. Lugnt, men trevligt och pratglatt.
Nattsprint (24/11/2012)
Sobota 24 Listopada 2012
Nattsprint
Kategoria: Träning
Torekällberget, SOFT, Sverige
Nattsprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Fel vägval till 6an. Lampan klagade på dåligt batteri, så jag fick springa på lägsta ljusstyrkan hela vägen. Någ...
Uppvärmningssprint (24/11/2012)
Sobota 24 Listopada 2012
Uppvärmningssprint
Kategoria: Träning
Dalparken, SOFT, Sverige
Nattsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dum bom till tvåan. Var inte riktigt koncentrerad på mitt tekniska genomförande.
Sprint (24/11/2012)
Sobota 24 Listopada 2012
Sprint
Kategoria: Träning
Västergårdshallen, SOFT, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra genomförade, inga misstag. Tror att jag var snabbast av alla på den här banan.
Uppvärmningslinje (24/11/2012)
Sobota 24 Listopada 2012
Uppvärmningslinje
Kategoria: Träning
Torekällberget, SOFT, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Försökte följa linjen väldigt exakt.
Natt-OL (22/11/2012)
Czwartek 22 Listopada 2012
Natt-OL
Kategoria: Träning
Ulvsjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt okoncentrerad. Riktigt dåligt hela vägen... Eye-touchade 7an ganska grovt, för att försöka komma ifrån Flying Freds...
Inplockning (17/11/2012)
Sobota 17 Listopada 2012
Inplockning
Kategoria: Träning
Lidingö, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inplockning från Stockholm Rogaining.
Uthängning (17/11/2012)
Sobota 17 Listopada 2012
Uthängning
Kategoria: Träning
Lidingö, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Uthängning till Stockholm Rogaining.
Mila Stockholm By Night, etapp 1 (14/11/2012)
Środa 14 Listopada 2012
Mila Stockholm By Night, etapp 1
Kategoria: Träning
Farstalandet, Gustavsbergs OK, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Började stabilt, och plockade ettan först. Sprang sedan snett i utgången, och fick jaga lite.Kom ikapp lagom till boet, men gjo...
Luffarligan (14/11/2012)
Środa 14 Listopada 2012
Luffarligan
Kategoria: Träning
Flaten, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra orientering. Kul, tuff bana. Tog bra vägval och orienterade stabilt hela vägen.
Stads-OL (13/11/2012)
Wtorek 13 Listopada 2012
Stads-OL
Kategoria: Träning
Skuru, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt lugn distans med Kalle, Yannick, John Börjesson och Martin Gelinder.
O-teknik (13/11/2012)
Wtorek 13 Listopada 2012
O-teknik
Kategoria: Träning
Brunn, Ingarö, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
RIktigt fint pass. Bra flyt. Bra fart.
Novembertävlingarna (11/11/2012)
Niedziela 11 Listopada 2012
Novembertävlingarna
Kategoria: Tävling
Söderby-Tumba, Tullinge SK, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Lite dumma grejer på långsträckan till 8an (borde gått rakare i början, och sedan dålig riktning på slutet), och ...
Novembertävlingarna (10/11/2012)
Sobota 10 Listopada 2012
Novembertävlingarna
Kategoria: Tävling
Söderby-Tumba, Tullinge SK, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kasst. Liten bom på 5an (borde antingen ha gått höger eller vänster, inte rakt på-halvmesyr-höger som jag gjorde...) Sedan v...
Luffarligan (07/11/2012)
Środa 7 Listopada 2012
Luffarligan
Kategoria: Träning
Barnsjön, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt seg i kroppen. Men OK orientering, trots lite dåligt flyt och småbommar i början.
Distans (06/11/2012)
Wtorek 6 Listopada 2012
Distans
Kategoria: Träning
Nacka, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lite lugnt distans med Kalle och Markus (och Krister en bit). Gick bra. Tog Hammarbybacken utanför kartan också. Fint.
Höstlunken (04/11/2012)
Niedziela 4 Listopada 2012
Höstlunken
Kategoria: Tävling
Visättra, Snättringe SK, Sverige
Ultralång, patrull|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra flyt. Nick var rätt sliten, så jag fick vänta en del på honom. Hade rätt bra flyt, förutom 2 st trettiosekundrare. Tappa...
Rodhenloppet (03/11/2012)
Sobota 3 Listopada 2012
Rodhenloppet
Kategoria: Tävling
Östhammar syd, OK Rodhen, Sverige
Natt, masstart, patrull|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ganska kass karta, och riktigt grisig terräng. Sprang med Nick. Orienteringen under all kritik i början, men jag skärpte mig se...
Uthägning (03/11/2012)
Sobota 3 Listopada 2012
Uthägning
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hängde ut kontroller.
Långsträckor (01/11/2012)
Czwartek 1 Listopada 2012
Långsträckor
Kategoria: Träning
Törnskogen, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. Blött i kärren Mycket stigar. Annars rätt så fint.
Tjeckisk stafett (31/10/2012)
Środa 31 Października 2012
Tjeckisk stafett
Kategoria: Träning
Ulvsjöbladet, Sport Campus Sweden, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Johanna Lönnqvist. Vi vann båda. Stabil orientering. Kul.
Smålandskavlen (28/10/2012)
Niedziela 28 Października 2012
Smålandskavlen
Kategoria: Tävling
Karrydkartan, Sverige
Stafett, zmiana 5 (sista)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett OK lopp, inte mer. Lite knackig orientering och seg i kroppen.
Slingor: Kontrollplock (21/10/2012)
Niedziela 21 Października 2012
Slingor: Kontrollplock
Kategoria: Träning
Åsbro, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick stabilt. Sprang tillsammans med Sir William, och det blev såklart lite tävling i att optimera orienteringen så mycket som ...
Slingor: Brunbild (21/10/2012)
Niedziela 21 Października 2012
Slingor: Brunbild
Kategoria: Träning
Åsbro, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det lugnt. Stabil orientering, förutom att jag drog snett till målet.
Träningstävling, del 2 (21/10/2012)
Niedziela 21 Października 2012
Träningstävling, del 2
Kategoria: Träning
Knottebo, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Det här var ju tämligen värdelöst. Sprang alldeles för dåligt tekniskt. Skit.
Träningstävling, del 1 (21/10/2012)
Niedziela 21 Października 2012
Träningstävling, del 1
Kategoria: Träning
Knottebo, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Långdistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass, del 6 (20/10/2012)
Sobota 20 Października 2012
Långpass, del 6
Kategoria: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Var väldigt mörkt....
Långpass, del 5 (20/10/2012)
Sobota 20 Października 2012
Långpass, del 5
Kategoria: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mörkt. Kortade för att kunna komma hem utan lampa...
Långpass, del 4 (20/10/2012)
Sobota 20 Października 2012
Långpass, del 4
Kategoria: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Svårt och kul! Gick bra! Var rätt mörkt...
Långpass, del 3 (20/10/2012)
Sobota 20 Października 2012
Långpass, del 3
Kategoria: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick rätt stabilt. Började bli lite mörkt...
Långpass, del 2 (20/10/2012)
Sobota 20 Października 2012
Långpass, del 2
Kategoria: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick stabilt! Nöjd med orienteringen.
Långpass, del 1 (20/10/2012)
Sobota 20 Października 2012
Långpass, del 1
Kategoria: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Del 1.
Teknik, del 2 (20/10/2012)
Sobota 20 Października 2012
Teknik, del 2
Kategoria: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Slog i knät vid 3an. Gjorde ont. Gick hem.
Teknik, del 1 (20/10/2012)
Sobota 20 Października 2012
Teknik, del 1
Kategoria: Träning
Skåleklint, Örero orienteringsförbund, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kartjogg (20/10/2012)
Sobota 20 Października 2012
Kartjogg
Kategoria: Träning
Skåleklint, Örebros Orienteringsförbund, Sverige (Finland?)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En lugn jogg med kartritaren (som också ritar VM-kartorna nästa år!). Stopp vid varje kontroll för diskussion. Givande!
Skymningsorientering (17/10/2012)
Środa 17 Października 2012
Skymningsorientering
Kategoria: Träning
Forsmark, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tyckte att det var ljust när jag stack ut, så jag skippade lampan. Men det blev mörkt rätt snabbt. Vid 7an hade det börja bli...
Sprint (16/10/2012)
Wtorek 16 Października 2012
Sprint
Kategoria: Träning
Forsmarks bruk, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt rolig sprint! Tog bra vägval, och genomförde det hela mycket bra tekniskt. Några grindar var stängda, så jag fick sta...
OL-teknik (14/10/2012)
Niedziela 14 Października 2012
OL-teknik
Kategoria: Träning
Järpen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Låg någon cm snö i skogen, och det föll ganska rikligt med blötsnö under hela passet. Orienterade stabilt, trots att kartan ...
Långpass (Snöpuls och topptur!) (13/10/2012)
Sobota 13 Października 2012
Långpass (Snöpuls och topptur!)
Kategoria: Träning
Vålådalen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt barmark vid starten, och 3-4 dm högst upp. Kallt och blåsigt. Dimma. Men kul! Sprang upp på toppen från 7an (Östra Ottfj...
Sprint 2: Intervaller (12/10/2012)
Piątek 12 Października 2012
Sprint 2: Intervaller
Kategoria: Träning
Åre, Sverige
Sprintintervaller
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt bra område, kluriga sträckor. Kul som fan! Seg i kroppen, svårt att få uppp pulsen. Kan bero på att jag sprungit 6 h...
Sprint 1 (12/10/2012)
Piątek 12 Października 2012
Sprint 1
Kategoria: Träning
Åre, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul sprint. Bra orienteringsflyt, tog rätt vägval. Jävligt dum bom till 4an. Blev okoncentrerad och bara sprang utan at...
Natt-KM (11/10/2012)
Czwartek 11 Października 2012
Natt-KM
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ganska stabilt nattlopp. Sprang lite knackigt från 6an och in...
Förlöpning Militär-NM (08/10/2012)
Poniedziałek 8 Października 2012
Förlöpning Militär-NM
Kategoria: Träning
Bornsjön, Tullinge, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang som förlöpare. Riktigt fin bra terräng, och en utslagsgivande bana. Var lite seg i början, och sprang knackigt till ett...
25mannakorten (07/10/2012)
Niedziela 7 Października 2012
25mannakorten
Kategoria: Tävling
Tullinge-Tumba, Snättringe & Södertörn, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt värdelöst.
25manna (06/10/2012)
Sobota 6 Października 2012
25manna
Kategoria: Tävling
Tumba-Tullinge, TMOK, Sverige
Stafett, zmiana 25 (sista)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Tryckte på från start och lyckades spränga den grupp jag gick ut med. Bara Khramov och Pilblad som orkade haka på he...
Uthängning (03/10/2012)
Środa 3 Października 2012
Uthängning
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hängde ut lite inför torsdagsträningen. Gick stabilt.
Duell-O (01/10/2012)
Poniedziałek 1 Października 2012
Duell-O
Kategoria: Träning
Hökarängsskogen, Farsta OLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Simon Hector. Var först på alla utom en, där jag inte riktigt fick ihop kartan... Men i stort bra orientering tycker...
Ultralång-SM (29/09/2012)
Sobota 29 Września 2012
Ultralång-SM
Kategoria: Tävling
Örskogen, HJS Vansbro, Sverige
Ultralång, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick helt OK. Låg och drog i princip hela vägen. Kände redan efter en timme att det skulle bli tufft, men jag körde på och ho...
1-2-3-4-5-intervaller (27/09/2012)
Czwartek 27 Września 2012
1-2-3-4-5-intervaller
Kategoria: Träning
Dalkarlshugget, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Roliga intervaller. Kände mig hyfsat stark.
OL-teknik (24/09/2012)
Poniedziałek 24 Września 2012
OL-teknik
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. Lite okoncentrerad bitvis.
Stafett-SM (23/09/2012)
Niedziela 23 Września 2012
Stafett-SM
Kategoria: Tävling
Häbberg, Ockelbo OK, Sverige
Stafett, zmiana 3 (sista)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rätt så värdelöst...
Medel-SM (22/09/2012)
Sobota 22 Września 2012
Medel-SM
Kategoria: Tävling
Bärrek, Österfärnebo IF, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nöjd med silvret, men inte speciellt nöjd med loppet. En liten sväng till ettan, och sedan alldeles för dålig riktning in mot...
OL-teknik (18/09/2012)
Wtorek 18 Września 2012
OL-teknik
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick sådär. Blev väldigt hungrig vid 6an, och hade lite svårt att koncentrera mig efter det...
Lång-SM, final (16/09/2012)
Niedziela 16 Września 2012
Lång-SM, final
Kategoria: Tävling
Lumsheden, OK Hammaren, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
SM-GULD!!! Ett bra lopp. Startade bra, men hade en dålig period efter 3an, då jag var väldigt osäker till 4an, och bommade bå...
Lång-SM, kval (15/09/2012)
Sobota 15 Września 2012
Lång-SM, kval
Kategoria: Tävling
Lumsheden västra, OK Hammaren, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt jävla värdelöst lopp tekniskt. Löjligt dåligt. Kollade inte på kartan över huvud taget. Kasst. Ja, ja. Nya tag imorgon...
Långsträckor (12/09/2012)
Środa 12 Września 2012
Långsträckor
Kategoria: Träning
Matinmäki, SOFT, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Körde fort till 6an och 11an. Bra vägval till 6an, men till 11an skulle jag nog legat lite närmare strecket. Jävligt dumt till...
Medeldistansträning (11/09/2012)
Wtorek 11 Września 2012
Medeldistansträning
Kategoria: Träning
Leimausradat-Tolhonvaara, SOFT, Finland
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lugnt fram till 5an, och sedan snabbt till 9an, och sedan lugnt igen. Stabil orientering, lite dumt till 2an bara...
Jogg (11/09/2012)
Wtorek 11 Września 2012
Jogg
Kategoria: Träning
Persevaara (Rövberget), SOFT, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt långsam jogg på Rövberget. Orienterade ganska stabilt, men var seg som fan i benen.
Långdistansträning (10/09/2012)
Poniedziałek 10 Września 2012
Långdistansträning
Kategoria: Träning
Pöllyvaara, SOFT, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fin VM-långdistansrelevant bana. Sprang ganska lugnt, och orienterade bra. Lite klantig bom till 16, och sedan var kärre...
Nordic Orientering Tour, final, jaktstart, World Cup (08/09/2012)
Sobota 8 Września 2012
Nordic Orientering Tour, final, jaktstart, World Cup
Kategoria: Tävling
Vuokatinvaara, Finland
Jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Lite för trött på slutet för att göra något åt monsterna Merz, Lind & Hertner. Näst snabbast på etappen, 7 seku...
Nordic Orienteering Tour, sprint final, World Cup (07/09/2012)
Piątek 7 Września 2012
Nordic Orienteering Tour, sprint final, World Cup
Kategoria: Tävling
Kajaani, Finland
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick kasst. Några stora vägvalsmisstag och trötta ben.
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3, final, World Cup (04/09/2012)
Wtorek 4 Września 2012
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3, final, World Cup
Kategoria: Tävling
Eriksberg, Göteborg, Sverige
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kasst. Lite väl mycket löpning mellan kontroll 3 och 6, inget utmanande tekniskt alls. Sedan orättvis gaffling (de som hade lå...
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3, semifinal, World Cup (04/09/2012)
Wtorek 4 Września 2012
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3, semifinal, World Cup
Kategoria: Tävling
Eriksberg, Göteborg, Sverige
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt bra semi. En rask start, där Olav satte upp ett rasande tempo, men jag låg med bra en liten bit bak i klungan. I fjäril...
Nordic Orienteering Tour, stage 2, World Cup (02/09/2012)
Niedziela 2 Września 2012
Nordic Orienteering Tour, stage 2, World Cup
Kategoria: Tävling
Skådalen, IL Heming, Norge
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp. Trött i benen, men orienteringen gick bra.
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, final, World Cup (01/09/2012)
Sobota 1 Września 2012
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, final, World Cup
Kategoria: Tävling
Holmenkollbakken, IL Heming, Norge
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Riktigt sliten från förmiddagen, men gjorde ett bra lopp. Till tvåen var höger lite snabbare (drygt 5 sek), men jag ...
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, kval, World Cup (01/09/2012)
Sobota 1 Września 2012
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, kval, World Cup
Kategoria: Träning
Voksenkollen, Norge
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kartjogg (29/08/2012)
Środa 29 Sierpnia 2012
Kartjogg
Kategoria: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Joggade igenom H16-banan från kvällens ungdomsserie, innan jag tog in kontroller. Kul litet område, den östraste delen är hel...
OL-intervaller (28/08/2012)
Wtorek 28 Sierpnia 2012
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Alby, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt roliga OL-intervaller. Sprang med Assar, gemensam start på alla. Var ca 1 minut före på alla intervaller. På de två f...
Sprint-SM, final (26/08/2012)
Niedziela 26 Sierpnia 2012
Sprint-SM, final
Kategoria: Tävling
Boulognerskogen, Gävle OK, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite väl löpbetonad sprint för min del. Fick slita rätt mycket. Tappade 1-2 sek till 3an på dåligt vägval, 1-2 sek på 5an ...
Sprint-SM, kval (25/08/2012)
Sobota 25 Sierpnia 2012
Sprint-SM, kval
Kategoria: Tävling
Regementsparken, Gävle OK, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp. Lite seg i benen efter gårdagen, men hade hyfsad fart.
Natt-SM (24/08/2012)
Piątek 24 Sierpnia 2012
Natt-SM
Kategoria: Tävling
Grissjön, Rehns BK, Sverige
Natt|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Värdelöst. Var inte med från start. Besviken som fan. Det bästa, roligaste, mest utslagsgivande Natt-SM:et på flera år. Och ...
TSK:s Sommarserie (22/08/2012)
Środa 22 Sierpnia 2012
TSK:s Sommarserie
Kategoria: Träning
Långholmen, Tullinge SK, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Blött och halt. Men helt OK orientering. Kul. Benen köndes förvånansvärt bra!
Keps-OL (22/08/2012)
Środa 22 Sierpnia 2012
Keps-OL
Kategoria: Träning
Hökarängsskogen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Doug. Kul! Vi sprang två varv för att matcha de andra, och kom någonstans i mitten...
Medel (22/08/2012)
Środa 22 Sierpnia 2012
Medel
Kategoria: Träning
Hökarängsskogen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabil OL. 11an satt brutalfel, så jag klippte bort garnnystanet för att inte störa resten av GPS-upplevelsen...
Medel-KM (21/08/2012)
Wtorek 21 Sierpnia 2012
Medel-KM
Kategoria: Träning
Hemmesta, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp. Lite dåligt flyt... Trötta ben...
Medeldistans (19/08/2012)
Niedziela 19 Sierpnia 2012
Medeldistans
Kategoria: Träning
Kubelek, SOFT, Italien
Medeldistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
1an är fel på den här bildfilen. Samt extremt skum i verkligheten. Det fanns en extra stigkorsning som ställde till det. Flyin...
Vägvalsträning (18/08/2012)
Sobota 18 Sierpnia 2012
Vägvalsträning
Kategoria: Träning
Kubelek, SOFT, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Schysst vägvalsträning. Vägvalet till 1an är helt klart för långt. Höger måste vara mycket bättre. Samma sak till 2an. Mi...
Stafetträning (18/08/2012)
Sobota 18 Sierpnia 2012
Stafetträning
Kategoria: Träning
Turcia, SOFT, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gjorde ett bra lopp. Hade lång gaffel på alla ställen, så jag fick jaga i princip hela tiden. Sprang lite dåligt på slutet, ...
OL-intervaller (17/08/2012)
Piątek 17 Sierpnia 2012
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Barricata, SOFT, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang första inervallen ensam, andra intervallen ca 1 minut efter de andra, men var sedan med i matchen! Vann den tredje efter a...
Långdistans (17/08/2012)
Piątek 17 Sierpnia 2012
Långdistans
Kategoria: Träning
Barricata, SOFT, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hyfsat genomförande. Gled iväg alldeles för mycket till ettan...
Sprint 2 (16/08/2012)
Czwartek 16 Sierpnia 2012
Sprint 2
Kategoria: Träning
Vicenza, SOFT, Italien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul sprint. Lite lång, och lite konstig karta, men kul i alla fall!
Sprint 1 (16/08/2012)
Czwartek 16 Sierpnia 2012
Sprint 1
Kategoria: Träning
Treviso, SOFT, Italien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul sprint. Gjorde bort mig helt tillbaka till boet sista gången, och på väg till sista. (Skyller på att målet inte satt där...
Långdistans (15/08/2012)
Środa 15 Sierpnia 2012
Långdistans
Kategoria: Träning
Kaberlaba - Stonlaita, SOFT, Italien
Långdistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Stenigt, roligt, utmanande. 6an fanns inte på min karta. vid 10an var kartan minst sagt skum.
Sprintträning (14/08/2012)
Wtorek 14 Sierpnia 2012
Sprintträning
Kategoria: Träning
Asiago, SOFT, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ganska stabil orientering. Kartan var ganska dålig, speciellt i den sydvästra parken. 15 satt i ett hoppborgsområde. Resten st...
Uppföljning (14/08/2012)
Wtorek 14 Sierpnia 2012
Uppföljning
Kategoria: Träning
Valgiardini-Hinterbech, SOFT, Italien
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang tillsammans med Fredrik J. Han följde upp mig första halvan, jag följde upp honom andra halvan. Stabil OL.
Linje-OL (13/08/2012)
Poniedziałek 13 Sierpnia 2012
Linje-OL
Kategoria: Träning
Turcio-Cloise, SOFT, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul bana. Stabilt genomförande. Extremt stenigt och utmanande, men kul! 8an satt väldigt konstigt...
Introträning, del 2 (13/08/2012)
Poniedziałek 13 Sierpnia 2012
Introträning, del 2
Kategoria: Träning
Hinterbech, SOFT, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fortsatt stabil orientering. Skum karta vid 11an, 12an och 14. Groparna låg väldigt konstigt...
Introträning, del 1 (13/08/2012)
Poniedziałek 13 Sierpnia 2012
Introträning, del 1
Kategoria: Träning
Hinterbech, SOFT, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt förutom första kontrollen.
Euromeeting (12/08/2012)
Niedziela 12 Sierpnia 2012
Euromeeting
Kategoria: Tävling
Serles - Maria Waldrast, LK Kompass Innsbruck, Österrike
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rätt så stabilt lopp. Seg i benen. Gång uppför... Totalt nässtan 3 minuter i misstag. Lite onödigt. (20e satt fel. Längre n...
Euromeeting (11/08/2012)
Sobota 11 Sierpnia 2012
Euromeeting
Kategoria: Tävling
Obernberg - Maria am See, LK Kompass Innsbruck, Österrike
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp förutom en jävligt onödig 2-minuterrsbom på 3an. Riktigt extrem terräng! Häftigt!
Euromeeting (10/08/2012)
Piątek 10 Sierpnia 2012
Euromeeting
Kategoria: Tävling
Innsbruck - Olympiaworld, LK Kompass Innsbruck, Österrike
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp. Lite lätt bana, men kul ändå.
Momentbana (01/08/2012)
Środa 1 Sierpnia 2012
Momentbana
Kategoria: Träning
Fållan, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kass karta. Men det gick ju hyfsat ändå.
Sommarserien (31/07/2012)
Wtorek 31 Lipca 2012
Sommarserien
Kategoria: Träning
Björnö, Gustavsbergs OK, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rätt så värdelös karta. Men kul i alla fall. Stabil orientering mestadels. Trött i kroppen...
O-ringen e5 (27/07/2012)
Piątek 27 Lipca 2012
O-ringen e5
Kategoria: Tävling
Nyårsåsen, O-ringen, Sverige
Långdistans, jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sega ben. Knackig inledning tekniskt, men skärpte mig sedan och gjorde ett stabilt lopp, trots att benen protesterade. Fint med e...
O-ringen e4 (26/07/2012)
Czwartek 26 Lipca 2012
O-ringen e4
Kategoria: Tävling
Nyårsåsen, O-ringen, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp. Lite seg i benen, men tuggade på helt OK ändå. Riktigt bra resultat.
O-ringen e3 (25/07/2012)
Środa 25 Lipca 2012
O-ringen e3
Kategoria: Tävling
Halmstad, O-ringen, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt stabilt lopp. Orienterade perfekt. Låg lite under max fysiskt för att spara mig lite till resten av veckan. Väldigt nö...
O-ringen e2 (24/07/2012)
Wtorek 24 Lipca 2012
O-ringen e2
Kategoria: Tävling
Villshärad, O-ringen, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra fart i benen, men tyvärr lite bommar. Gled iväg på fel gulstråk till 14 och tappade nästan 1½ min. Kasst.
O-ringen e1 (23/07/2012)
Poniedziałek 23 Lipca 2012
O-ringen e1
Kategoria: Tävling
Simlångsdalen, O-ringen, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kändes helt OK, med tanke på VMs snara avslutning- Uppenbarligen en seg start på loppet, men kom igång och dominerade på mitt...
VM: Långfinal (19/07/2012)
Czwartek 19 Lipca 2012
VM: Långfinal
Kategoria: Tävling
Jorat, WOC 2012, Schweiz
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
på startlinjen kände jag mig förberedd, både fysiskt och tekniskt. Först 20 minuter in i loppet kände jag att det var något...
VM: Medelfinal (17/07/2012)
Wtorek 17 Lipca 2012
VM: Medelfinal
Kategoria: Tävling
La Givrine, WOC 2012, Schweiz
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jag gjorde en stabil insats tekniskt, men där jag tappade den mesta av tiden redan till första kontrollen. 44 sekunder efter, ut...
VM: Medelkval (16/07/2012)
Poniedziałek 16 Lipca 2012
VM: Medelkval
Kategoria: Tävling
Bois Rond, WOC 2012, Schweiz
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra start, med en sträckseger till ettan. Stabilt även till tvåan, men sedan ballade det ur. Missade stigar till 3an, kass rikt...
VM: Långkval (15/07/2012)
Niedziela 15 Lipca 2012
VM: Långkval
Kategoria: Tävling
Biere - Ballens, WOC 2012, Schweiz
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt lugnt och stabilt lopp. Lite småmisstag i början, men sedan riktigt bra. Kontrollerad löpning rakt igenom. Bra form. ...
Stafetträning (29/06/2012)
Piątek 29 Czerwca 2012
Stafetträning
Kategoria: Träning
Grand Jorat, SOFT, Schweiz
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt seg i kroppen i början, och sackade efter. Men jobbade mig ikapp mot 3an, och låg sedan topp 3 vid alla kontroller in ti...
Jura-medel (28/06/2012)
Czwartek 28 Czerwca 2012
Jura-medel
Kategoria: Träning
Les Pralines, SOFT, Schweiz
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabil OL. Fin terräng. Utmärkt exempel på jordkrypning i slutningen vid k 17.
Morgonjogg (28/06/2012)
Czwartek 28 Czerwca 2012
Morgonjogg
Kategoria: Träning
Les Mottex, SOFT, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt kort och lugn jogg. Kändes sjuukt segt i kroppen. Skrämd av vildsvin (?) på vägen tillbaka. Pulsen rusade!
Schweiz VM-lång-test (27/06/2012)
Środa 27 Czerwca 2012
Schweiz VM-lång-test
Kategoria: Träning
Grand Jorat, SOLV, Schweiz
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
WinSplits säger 6.47 i time loss. Inte tillräckligt bra. Kasst jävla vägval på sista långsträckan... Positivt överaskad ...
Schweiz VM-test, medel (26/06/2012)
Wtorek 26 Czerwca 2012
Schweiz VM-test, medel
Kategoria: Träning
Bois de la Pile, SOLV, Schweiz
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett bra lopp. Lite seg i benen i början, och lite knackig orientering på några kontroller, men i stort ett stabilt och bra lopp...
Jurajogg (25/06/2012)
Poniedziałek 25 Czerwca 2012
Jurajogg
Kategoria: Träning
La Breguette, SOFT, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Glänste inte direkt med min orientering idag...
Världscup 5, PostFinance Sprint (24/06/2012)
Niedziela 24 Czerwca 2012
Världscup 5, PostFinance Sprint
Kategoria: Tävling
St Gallen, OLG St Gallen Appenzell, Schweiz
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett riktigt bra sprintlopp! Gårdagens tuffa medel satt kvar en del i benen, men det gick riktigt bra tekniskt. Bra vägval hela v...
Världscup 4, PostFinance Sprint (23/06/2012)
Sobota 23 Czerwca 2012
Världscup 4, PostFinance Sprint
Kategoria: Tävling
Kau - Sollegg, OLG St Gallen Appenzell, Schweiz
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite väl löpbetonad (och lång...) medeldistans. Gjorde ett OK lopp, inte mer. Jag är inte riktigt tillräckligt bra i den här...
Model event (22/06/2012)
Piątek 22 Czerwca 2012
Model event
Kategoria: Träning
Hirschberg
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Model event inför världscupen. Inte så spännande. Inte så fokuserad...
Sprintintervaller (21/06/2012)
Czwartek 21 Czerwca 2012
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Winterthur, SOFT, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang första delen som intervaller på de udda sträckorna. Andra halvan lugnt, och inte 100% fokuserad tyvärr... 2 kontroller ...
Medel + intervall (21/06/2012)
Czwartek 21 Czerwca 2012
Medel + intervall
Kategoria: Träning
Altenberg, SOFT, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det rätt lugnt, förutom de intervaller jag körde mellan 6an och 7an. Gick sådär tekniskt...
Sprintträning (18/06/2012)
Poniedziałek 18 Czerwca 2012
Sprintträning
Kategoria: Träning
Eriksdal, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang Anettes bana från SCC3 i onsdags. Sjukt Jukola-seg i början, men kom igång hyfsat på slutet. Stabil orientering. Kul ba...
Jukola, sträcka 3 (16/06/2012)
Sobota 16 Czerwca 2012
Jukola, sträcka 3
Kategoria: Tävling
Sotunki, Pihkaniskat & Keravan Urheilijat, Finland
Stafett (natt), zmiana 3|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fan. Sjukt bra form, och riktigt bra offensiv orientering. Men så gjorde jag bort mig på två kontroller. Värdelöst.
Intervaller (14/06/2012)
Czwartek 14 Czerwca 2012
Intervaller
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Kalle, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite OL-intervaller först, sedan lite 2-min på vägen mellan 6an och 7an, sedan tävlingsfart från 8a och in.
Stockholm City Cup, final (13/06/2012)
Środa 13 Czerwca 2012
Stockholm City Cup, final
Kategoria: Tävling
Eriksdal, Stockholm City Cup, Sverige
Sprint, jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul med jatkstart. Gick ut 3 sek före Nic Simonin. Lite hetsigt genomförande i början, och sedan en lite miss precis innan varv...
Kort-OL (12/06/2012)
Wtorek 12 Czerwca 2012
Kort-OL
Kategoria: Träning
Gömmaren, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite kort OL och sedan lite stiglöpning. Lite förkylningstendenser, därför så kort.
Mossdistans (08/06/2012)
Piątek 8 Czerwca 2012
Mossdistans
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fin mossdistans med Assar. Kul! Tunga, blöta mossar dessutom...
Lång-KM (06/06/2012)
Środa 6 Czerwca 2012
Lång-KM
Kategoria: Träning
Järvafältet, Ravinen/Järfälla, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick kasst i början, men skärpte mig lite sedan. Riktigt seg fysiskt.
OL-intervaller (05/06/2012)
Wtorek 5 Czerwca 2012
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Flaten, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervallerna började när det stod 100 minuter på klockan (utsättning), så det blev ett riktigt fint pass. Sprang på hyfs...
Långpass: Momentbana (03/06/2012)
Niedziela 3 Czerwca 2012
Långpass: Momentbana
Kategoria: Träning
Kungsberget, Fredrika Bremer, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inledande delen på ett långpass. Gick OK tekniskt (bra på planbilden!), men puckade ur lite på sista kontrollplocken (som till...
OL-intervaller (02/06/2012)
Sobota 2 Czerwca 2012
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Liss tansen, Fredrika Bremer, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kallt och blött. Men helt OK genomförande, förutom några utsvävningar. Vila 1 min vid 3an, 9an, 10an och 14. Ursäkta den då...
Momentbana (01/06/2012)
Piątek 1 Czerwca 2012
Momentbana
Kategoria: Träning
Mårdäng, Fredrika Bremer, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt stabilt. Lite irriterad på 4an, då jag tyckte att höjden innan kontrollen var alldeles för liten. Korridoren var assv...
Hårdhetsbanan (31/05/2012)
Czwartek 31 Maja 2012
Hårdhetsbanan
Kategoria: Träning
Ulvsjöbladet, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Emil i början och slutet. Stabilt. Lite trött, men annars bra. Blev sjukt hungrig efter 25-30 minuter, och var rätt ...
Stockholm City Cup, etapp 2 (30/05/2012)
Środa 30 Maja 2012
Stockholm City Cup, etapp 2
Kategoria: Tävling
Stora Essingen, Stockholm City Cup, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK sprintlopp. Lite tröttt i benen efter hårda pass, men annars ganska bra. Fel vägval till 5an och 10an, tappade totalt 2...
Kartminne (29/05/2012)
Wtorek 29 Maja 2012
Kartminne
Kategoria: Träning
Ågesta, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Avslutande delen på ett fint långpass. Körde på kartminne alla udda kontroller, och orienterade samt läste in nästa sträcka...
Silva League, final (27/05/2012)
Niedziela 27 Maja 2012
Silva League, final
Kategoria: Tävling
Stenatjärnarna, Alfta-Ösa, Sverige
Jaktstart, långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jag och Rune gick ut exakt samtidigt, med ett ganska betryggande avstånd ner till 3:an Jerker. Min taktik var att avvakta lite i ...
Silva League 6 (26/05/2012)
Sobota 26 Maja 2012
Silva League 6
Kategoria: Tävling
Stenatjärnarna, Alfta-Ösa, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kasst. Seg i benen något så djävulskt. Bra teknisk start, men sedan gick det åt helvete till 8an då jag slarvade med riktinge...
Stockholm City Cup, etapp 1 (23/05/2012)
Środa 23 Maja 2012
Stockholm City Cup, etapp 1
Kategoria: Tävling
Kista, Stockholm City Cup, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul sprint. Lite sega ben, och trött kropp i största allmänhet. Misstag i utgången från kontrollen vid k 3, 4 och 13. Fel vä...
Kontrollplock (22/05/2012)
Wtorek 22 Maja 2012
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Kulla Träsk, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fin kontrollplock. Dum bom till 6an, annars riktigt bra.
EM: Stafett (20/05/2012)
Niedziela 20 Maja 2012
EM: Stafett
Kategoria: Tävling
Lugnet, EOC 2012, Sverige
Stafett, zmiana 3 (sista)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick ut 30 sek efter täten, men gick stenhårt i början för att komma ikapp, och gjorde det också vid kontroll 2-3. Stabilt! M...
EM: Långfinal (18/05/2012)
Piątek 18 Maja 2012
EM: Långfinal
Kategoria: Tävling
Skattungbyn, EOC 2012, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tungt. Redan från start. Eller, nja. Det gick bra i 25-30 minuter, men sedan tog energin slut. Sedan löpte jag på helt OK fram ...
EM: Medelfinal (17/05/2012)
Czwartek 17 Maja 2012
EM: Medelfinal
Kategoria: Tävling
Skattungbyn, EOC 2012, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt bra lopp! Tre små tidstapp på 3, 4 & 20. Resten riktigt bra. 5a! Sjukt bra! (Kartan är "hillshaded")
EM: Långkval (15/05/2012)
Wtorek 15 Maja 2012
EM: Långkval
Kategoria: Tävling
Hökberg, EOC 2012, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick stabilt. Ett hyfsat fysiskt lopp, med en dålig teknisk start, då jag sprang och slarvade med riktningen. Sedan skärpte jag...
EM: Medelkval (14/05/2012)
Poniedziałek 14 Maja 2012
EM: Medelkval
Kategoria: Tävling
Hökberg, EOC 2012, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp idag. Inga tekniska problem, men däremot lite seg fysiskt. Fanns en del spänningar i kroppen som satte i handbromse...
Model event (12/05/2012)
Sobota 12 Maja 2012
Model event
Kategoria: Träning
Ämåtjärn, EOC 2012, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fin liten jogg. Tillsammans med Rollen efter k 43.
EM-träning (10/05/2012)
Czwartek 10 Maja 2012
EM-träning
Kategoria: Träning
Ämåtjärn, SOFT, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bitvis riktigt kasst genomförande. Tittade alldeles för lite på kompassen. Men bitvis riktigt bra också.
Sprint-DM (09/05/2012)
Środa 9 Maja 2012
Sprint-DM
Kategoria: Tävling
Skönstaholm, IFK Enskede, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En riktigt rolig och bra sprintbana! Bra lopp från min sida förutom en riktigt klantig bom... Kul att piska upp norrmännen.
Flyt-OL (08/05/2012)
Wtorek 8 Maja 2012
Flyt-OL
Kategoria: Träning
Torvalla, Ravinen, Sverige
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En kort liten medelbana, medan de andra i klubben sprang sprint. Gick OK. Sprang med huvudkamera, så den filmen kommer upp på n...
10MILA (06/05/2012)
Niedziela 6 Maja 2012
10MILA
Kategoria: Tävling
Kvarn, Sverige
Stafett, zmiana 10 (sista)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Efter lite strul på natten så gjorde vi en riktigt bra laginsats. Målen var att slå förra årets placering (48), att slå tje...
Silva League 5 (04/05/2012)
Piątek 4 Maja 2012
Silva League 5
Kategoria: Tävling
Trädgårdsföreningen, Linköpings OK, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Öppnade hårt i skogsbiten, men blev sedan rejält trött. Dåligt vägval till 13. 14 satt fel (?), vilket gjorde att jag blev f...
Flyt-OL (02/05/2012)
Środa 2 Maja 2012
Flyt-OL
Kategoria: Träning
Paradiset-Granby, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fint bana. Gjorde ett litet misstag på tvåan i kontrollplocken, annars felfritt. Stabilt.
Silva League 4 (29/04/2012)
Niedziela 29 Kwietnia 2012
Silva League 4
Kategoria: Tävling
Römossen väst, Täby OK & Vallentuna-Össeby, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett stabilt lopp. Två små svängar, men annars stabil orientering. Riktigt stum i benen...
Silva League 3, del 2 (28/04/2012)
Sobota 28 Kwietnia 2012
Silva League 3, del 2
Kategoria: Tävling
Römossen väst, Täby OK & Vallentuna-Össeby OL, Sverige
Långdistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett helt OK lopp tekniskt, men jag var så sjukt jävla trött hela vägen. Att ge sig ut på 18 km med den värsta träningsvärk...
Silva League 3 (28/04/2012)
Sobota 28 Kwietnia 2012
Silva League 3
Kategoria: Tävling
Römosssen väst, Täby OK & Vallentuna-Össeby OL, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
se del 2
EM-träning (25/04/2012)
Środa 25 Kwietnia 2012
EM-träning
Kategoria: Träning
Stångtjärn, Sverige
Tog en kort sväng. Gick OK. Väldigt öppen skog.
EM-finalträning (24/04/2012)
Wtorek 24 Kwietnia 2012
EM-finalträning
Kategoria: Träning
Ämåtjärn, DSA, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fint. Flöt på i högt tempo utan att pressa allt. Riktigt kul. Känner att jag har bra koll på den här terrängen.
EM-kvalträning (24/04/2012)
Wtorek 24 Kwietnia 2012
EM-kvalträning
Kategoria: Träning
Gesunda, DSA, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mycket snö. Och ett legendariskt dåligt genomförande... Vet inte vad jag ska säga... Vid 9an läste jag fel på en höjdkurva,...
EM-träning (23/04/2012)
Poniedziałek 23 Kwietnia 2012
EM-träning
Kategoria: Träning
Vika, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt mycket snö, över 1 dm.
Momentbana (23/04/2012)
Poniedziałek 23 Kwietnia 2012
Momentbana
Kategoria: Träning
Bonäs, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fin, men extremt blöt, momentbana. Körde lite 70-20 från 13:e.
Stigtomtakavlen (22/04/2012)
Niedziela 22 Kwietnia 2012
Stigtomtakavlen
Kategoria: Träning
Stavsjö, OK Hällen, Sverige
Stafett, zmiana 5 (av 6)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första passet efter förkylning. Passade på att ta det lite lugnare eftersom laget var diskat från natten. Bra lopp tekniskt, f...
Silva League 2, WRE (15/04/2012)
Niedziela 15 Kwietnia 2012
Silva League 2, WRE
Kategoria: Tävling
Ramsjöås, Sävedalen & Lerum, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hade sovit väldigt dåligt på natten, och var rejält täppt i näsan när jag vaknade. Kändes OK på TC, men väl i skogen had...
Silva League 1 (14/04/2012)
Sobota 14 Kwietnia 2012
Silva League 1
Kategoria: Tävling
Tultered, Lerum & Sävedalen, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra start på säsongen! Men katastrofal start på loppet. Kände mig seg och passiv till 1an, och så blev det en liten sväng oc...
Sprintjogg (13/04/2012)
Piątek 13 Kwietnia 2012
Sprintjogg
Kategoria: Träning
Björkekärr, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Joggade bara en liten sväng för att komma igång inför morgondagen.
Flyt-O (13/04/2012)
Piątek 13 Kwietnia 2012
Flyt-O
Kategoria: Träning
Björnåsbergen, Ravinen, Sverige
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang strax under tävlingsfart. Riktigt bra flyt! Sprang med huvudkamera, analysen finns här: http://3drerun.worldofo.com/inde...
Kartjogg (12/04/2012)
Czwartek 12 Kwietnia 2012
Kartjogg
Kategoria: Träning
Rambo mosse, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn jogg bara. Stabil OL.
Långträning (12/04/2012)
Czwartek 12 Kwietnia 2012
Långträning
Kategoria: Träning
Partille-Gunnilse, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp, men lite irriterad över att jag på långsträckorna tappade koncentrationen och inte tittade på kompassen tillräckli...
Slingor (B) (11/04/2012)
Środa 11 Kwietnia 2012
Slingor (B)
Kategoria: Träning
Partille, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt stabilt.
Slingor (A) (11/04/2012)
Środa 11 Kwietnia 2012
Slingor (A)
Kategoria: Träning
Partille, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul att vara tillbaka i JVM-terrängen från 2008! Stabilt lopp tekniskt, ganska lätt terräng tycker jag...
Kolmårdskavlen (09/04/2012)
Poniedziałek 9 Kwietnia 2012
Kolmårdskavlen
Kategoria: Tävling
Skyttholmsmon, OK Kolmården, Sverige
Stafett, zmiana 2 (av 5)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gjorde ett bra lopp. Blev rätt mycket att springa på ryggar. Kom ikapp en klunga (ett pärlband, snarare...) vid 7an. Löpte ifr...
Sprintintervaller (08/04/2012)
Niedziela 8 Kwietnia 2012
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Rissne, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Sprintintervaller
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt roliga sprintintervaller. Helt OK orientering, däremot en lite svajig GPS-mottagning bland husen. Blev helt desorienterad...
Järlas vårtävling (07/04/2012)
Sobota 7 Kwietnia 2012
Järlas vårtävling
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Järla, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp. Lite dåligt till kontroll 9 och 14. Lite väl mycket hemmaterräng kanske, var inte så utmanande orientering för ...
Luffarligan, del 2 (04/04/2012)
Środa 4 Kwietnia 2012
Luffarligan, del 2
Kategoria: Träning
Långsjö-Hagsätra, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tryckte på bra. Kände mig stark hela vägen. Onödig miss till 4an (tappade bort stigarna - 15 sek) och 12an (såg inte skärmen...
Luffarligan, del 1 (04/04/2012)
Środa 4 Kwietnia 2012
Luffarligan, del 1
Kategoria: Träning
Långsjö-Hagsätra, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
se del 2.
Framförhållning (03/04/2012)
Wtorek 3 Kwietnia 2012
Framförhållning
Kategoria: Träning
Granby-Öran, Ravinen, Sverige
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Framförhållningsträning, så att man optimerade ordningen man tog de valfria kontrollerna i. Tyckte att jag gjorde det bra. Tog...
Knockoutsprint, final (02/04/2012)
Poniedziałek 2 Kwietnia 2012
Knockoutsprint, final
Kategoria: Träning
Herzogenbuchsee, SOFT, Schweiz
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Final med Jerker, Lee, Kyburz och Fille. Gjorde ett stabilt lopp i klungan (ängen till fyran var förbjuden). Leandersson fick 5-...
Knockoutsprint, semifinal (02/04/2012)
Poniedziałek 2 Kwietnia 2012
Knockoutsprint, semifinal
Kategoria: Träning
Herzogenbuchsee, SOFT, Scweiz
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Semifinal med Rune, olbos, Fredrik, Lilian och Therese. Jag, olbos och Rune stack ifrån direkt, och jag lade mig på andra plats...
Knockoutsprint, kval (02/04/2012)
Poniedziałek 2 Kwietnia 2012
Knockoutsprint, kval
Kategoria: Träning
Herzogenbuchsee, SOFT, Schweiz
Knockoutsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kände mig extremt seg. Mådde illa innan start. Kom igång hyfsat de sista två kontrollerna. 4a efter Lee, Jerker och Rune.
Momentbana (01/04/2012)
Niedziela 1 Kwietnia 2012
Momentbana
Kategoria: Träning
Geissrüggen, SOFT, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt lugn, kort jogg för att skölja ur benen lite grand. Gick kasst. Tyckte att vegetationsredovisningen var under all kriti...
Herzogenbuchser-OL (01/04/2012)
Niedziela 1 Kwietnia 2012
Herzogenbuchser-OL
Kategoria: Tävling
Grossholz, OLG Herzogenbuchsee, Schweiz
Lång (medel?)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett helt OK lopp. Lite småstrul. Största misstaget var att jag läste till kontroll 20 istället för k 18. Fan! 40 sek tappat d...
Sprint (31/03/2012)
Sobota 31 Marca 2012
Sprint
Kategoria: Träning
Melchnaudorf, SOFT, Schweiz
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gjorde ett bra lopp. 11an satt inte där den skulle, och så stod två arga schweizare och skrek på oss där. Men jag tappade int...
Stafetträning (30/03/2012)
Piątek 30 Marca 2012
Stafetträning
Kategoria: Träning
Sagihubel, SOFT, Schweiz
Masstart x 3
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lite lugnare tillsammans med William, för att rensa ur benen lite. Gick stabilt. 3-0 till mig! ;-)
One-man-relay, del 4 (30/03/2012)
Piątek 30 Marca 2012
One-man-relay, del 4
Kategoria: Träning
Langethal Ost, SOFT, Schweiz
Masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Var riktigt sliten ut på det här varvet. Jagades av Nicky Jones och Lehman, som sprang riktigt fort, men jag lyckades hålla und...
One-man-relay, del 3 (30/03/2012)
Piątek 30 Marca 2012
One-man-relay, del 3
Kategoria: Träning
Langenthal Ost, SOFT, Schweiz
Masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Orienterade stabilt, men missade precis ryggarna på topptrion ut på sistavarvet.
One-man-relay, del 2 (30/03/2012)
Piątek 30 Marca 2012
One-man-relay, del 2
Kategoria: Träning
Langenthal Ost, SOFT, Schweiz
Masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Började bli sliten på slutet av den här slingan. Missade 8an, för att fåran såg fett mycket ut som en bäck.
One-man-relay, del 1 (30/03/2012)
Piątek 30 Marca 2012
One-man-relay, del 1
Kategoria: Träning
Langenthal Ost, SOFT, Schweiz
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Började stabilt och tog kommandot direkt. Varvade först tillsammans med Leandersson.
Sprintfullvärdespass, del 2 (29/03/2012)
Czwartek 29 Marca 2012
Sprintfullvärdespass, del 2
Kategoria: Träning
Wiedlisbach, SOFT, Schweiz
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Avslutade med ett "vanligt" sprintlopp. Kul! Kändes helt OK.
Sprintfullvärdespass, del 1 (29/03/2012)
Czwartek 29 Marca 2012
Sprintfullvärdespass, del 1
Kategoria: Träning
Wiedlisbach, SOFT, Schweiz
Sprintintervaller
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang den här delen av sprinten som 5 intervaller. Körde lite backeintervaller också, innan det var dags för del 2.
Medeldistans (28/03/2012)
Środa 28 Marca 2012
Medeldistans
Kategoria: Träning
Martinsflue, SOFT, Schweiz
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Försökte trycka på, men lessnade på orienteringen och lade av vid 9an. Terrängen är rätt tråkig tycker jag...
Kontrollplock (28/03/2012)
Środa 28 Marca 2012
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Martinsflue, SOFT, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Joggade en sväng med olbos. Tog det väldigt lugnt.
Sprint (27/03/2012)
Wtorek 27 Marca 2012
Sprint
Kategoria: Träning
Wangen A.A., SOFT, Schweiz
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett ganska stabilt lopp. Lite seg i kroppen, framför allt i början. Misstag till k 19 (följde efter Fredrik som jag precis komm...
40-20 (27/03/2012)
Wtorek 27 Marca 2012
40-20
Kategoria: Träning
Martinsflue, SOFT, Schweiz
Intervaller
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Värmde upp med lite OL, och körde sedan lite 40-20-intervaller på stig. Gick helt OK, trots att magen protesterade lite i börj...
OL-intervaller: Vägval (26/03/2012)
Poniedziałek 26 Marca 2012
OL-intervaller: Vägval
Kategoria: Träning
Bohärdli, SOFT, Schweiz
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fina vägvalsintervaller. Intervaller S-2, 3-4, 5-6, 7-8, 9-10, 11-M. Gick bra tekniskt. Kände mig seg fysiskt, men hade ...
Måsenstafetten (25/03/2012)
Niedziela 25 Marca 2012
Måsenstafetten
Kategoria: Tävling
Nynäs, OK Måsen, Sverige
Stafett, zmiana 2 (av 4)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang str 2 eftersom jag hade bråttom till flyget till Schweiz. Gjorde ett bra lopp, trots att jag fick gå ut lite längre bak ...
Långpass del 3 (24/03/2012)
Sobota 24 Marca 2012
Långpass del 3
Kategoria: Träning
Farsta, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Avslutade långpasset med den här sprinten i tröskelfart. Kul! Men jobbigt... Mör i huvudet, därav misstaget till 9an...
Långpass del 2 (24/03/2012)
Sobota 24 Marca 2012
Långpass del 2
Kategoria: Träning
Ågesta, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Började bli rejält trött ungefär här...
Långpass, del 1 (24/03/2012)
Sobota 24 Marca 2012
Långpass, del 1
Kategoria: Träning
Tyresta-Svartbäcken, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Besviken på mitt tekniska genomförande. Svårt med ganska mycket nya hyggen... Blött.
JWOC 2002 Short distance (21/03/2012)
Środa 21 Marca 2012
JWOC 2002 Short distance
Kategoria: Träning
Guardamar Sur, Farsta OLGY, Spanien
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett riktigt bra lopp, förutom 5an. Jävla fan. Jag gick ju helt perfekt, men vände 2 meter innan kontrollen! Satan. Svårt när ...
Sluttningsmedel (20/03/2012)
Wtorek 20 Marca 2012
Sluttningsmedel
Kategoria: Träning
Ladera Norte Sierra del Fraile y Peñarubia, Farsta OLGY, Spanien
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt cool medel. Löpte på hyfsat, och gjorde ett mycket bra tekniskt genomförande.
OL-teknik (20/03/2012)
Wtorek 20 Marca 2012
OL-teknik
Kategoria: Träning
El Plano, Sax, Farsta OLGY, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang väldigt lugnt. Kände mig seg... Började ensam, men kom ihop med lite folk vid 16. Sprang med Kalle och Rasmus resten av ...
N (19/03/2012)
Poniedziałek 19 Marca 2012
N
Kategoria: Träning
Guardamar, norte, Farsta OLGY, Spanien
Natt, zmiana 3,7|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Öppnade riktigt bra. Matchade Thierry bra. Men sedan sprang jag alldeles för kort till sexan, och sedan gick allt åt helvete......
Långpass (19/03/2012)
Poniedziałek 19 Marca 2012
Långpass
Kategoria: Träning
El Valle, Farsta OLGY, Spanien
Zmiana 11 km
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjuk terräng. Så enormt kuperat att det knappt går att ta sig framåt. Sprang tillsammans med Nick och Magnus från 1an och in ...
Sprint (18/03/2012)
Niedziela 18 Marca 2012
Sprint
Kategoria: Träning
El Pinet, Farsta OLGY, Spanien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp. Litet tidstapp till 4an och 13 (som inte fanns - här var dessutom kartan fel; gropen innan kontrollen var egentlige...
100 kontroller (18/03/2012)
Niedziela 18 Marca 2012
100 kontroller
Kategoria: Träning
Guardamar, Norte - La Marina, Farsta OLGY, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul, men svårt utan meridianer. Höll ihop det bra. Råkade stoppa klockan, och upptäckte det senare. 3 st MP, och en f...
Slingor (17/03/2012)
Sobota 17 Marca 2012
Slingor
Kategoria: Träning
Guardamar, Norte, Farsta OLGY, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första passet i Alicante. Fint. Lite seg i början, och att hitta startpunkten var inte lätt. Som tur var gick jag nordöstra sl...
Luffarligan (14/03/2012)
Środa 14 Marca 2012
Luffarligan
Kategoria: Träning
Hallundabladet, SoIK Hellas, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul karta! Stabilt lopp. Gick upp lite tidigt till 6an, och vände vid 9an, eftersom jag tyckte att jag var så himla när...
Natt-OL-intervaller (13/03/2012)
Wtorek 13 Marca 2012
Natt-OL-intervaller
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Ravinen (Nick o Sarah-Jane), Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Utan stigar och vägar. Intervaller i tröskelfart tillsammans med Emil och Kalle. Gick OK.
Backrundan (12/03/2012)
Poniedziałek 12 Marca 2012
Backrundan
Kategoria: Träning
Nacka, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det ganska lugnt. Kändes bra.
Vinterserien (11/03/2012)
Niedziela 11 Marca 2012
Vinterserien
Kategoria: Träning
Visättra, Centrum OK, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK lopp. Nästan snöfritt! Tyckte kartan var lite skum vid 3an. Jag såg skärmen från lånt håll, men bestämde mig för ...
Långpass (10/03/2012)
Sobota 10 Marca 2012
Långpass
Kategoria: Träning
Alby, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugnt långpass med Dave, Chris och Nick. Trevligt. Fint väder.
OL-intervaller (09/03/2012)
Piątek 9 Marca 2012
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Högstabanan, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller med en hel drös (5) britter. Gick OK. Tog det rätt lugnt, tröskelfart. Orienterade överlag stabilt, men gled iv...
Stads-OL (08/03/2012)
Czwartek 8 Marca 2012
Stads-OL
Kategoria: Träning
Älta, Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det rätt lugnt, med tanke på gårdagens förkylning.
Omtagning + Linje (04/03/2012)
Niedziela 4 Marca 2012
Omtagning + Linje
Kategoria: Träning
Sra. do Crasto, SOFT, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog om några kontroller från 50-kontrollsbannan, eftersom jag tyckte att kartan var lite skum. Det var den även idag, men nu va...
OL-intervaller 4 (04/03/2012)
Niedziela 4 Marca 2012
OL-intervaller 4
Kategoria: Träning
Sr. dos Caminhos, SOFT, Portugal
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hade kommandot, men missade 4an, eftersom jag inte såg stenarna i ringkanten på kartan. Samtidigt som Albin där, men tappade 7-...
OL-intervaller 3 (04/03/2012)
Niedziela 4 Marca 2012
OL-intervaller 3
Kategoria: Träning
Sr. dos Caminhos, SOFT, Portugal
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Låg med täten fram till 6an, där min kontroll satt fel. Irrade runt punkthöjderna några varv innan jag sprang vidare, men var...
OL-intervaller 2 (04/03/2012)
Niedziela 4 Marca 2012
OL-intervaller 2
Kategoria: Träning
Sr. dos Caminhos, SOFT, Portugal
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kartan stämde dåligt till ettan, vilket gjorde att jag blev helt vilse. Klantigt...
OL-intervaller 1 (04/03/2012)
Niedziela 4 Marca 2012
OL-intervaller 1
Kategoria: Träning
Sr. dos Caminhos, SOFT, Portugal
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller tillsammans med portugiserna.Tyvärr felstämpling på näst sista. Jag skulle ha k 45, men såg skärmen och stäm...
Nattkorridor (03/03/2012)
Sobota 3 Marca 2012
Nattkorridor
Kategoria: Träning
Sra. do Crasto, Portugal
Nattkorridor
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt svår nattkorridor. Extra svårt med regn och tät dimma, vilket gjorde att sikten var ungefär 1½ m. Ganska bra genomfö...
50 kontroller (03/03/2012)
Sobota 3 Marca 2012
50 kontroller
Kategoria: Träning
Sra. do Crasto, SOFT, Portugal
Kontrollplock
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fin bana. Lite svårt att hålla fokus hela vägen, så det blev några onödiga misstag. 21:an var väldigt skum, och den har ALL...
Sprint (03/03/2012)
Sobota 3 Marca 2012
Sprint
Kategoria: Träning
Vouzela, SOFT, Portugal
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Klurig sprint tillsammans med portugisiska landslaget. Gick ganska bra. Lyckades springa in i huset till 16e, istället för att t...
Vägval (02/03/2012)
Piątek 2 Marca 2012
Vägval
Kategoria: Träning
Sr. dos Caminhos, SOFT, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick riktigt stabilt, förutom en liten sväng till k 16. Riktigt häftig terräng!
Medeldistans (01/03/2012)
Czwartek 1 Marca 2012
Medeldistans
Kategoria: Träning
Gestoso, SOFT, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fin medel. Hade bra flyt, och orienterade riktigt bra hela vägen.
Långdistans (01/03/2012)
Czwartek 1 Marca 2012
Långdistans
Kategoria: Träning
Gestoso, SOFT, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fin bana. Gick bra, förutom k 5. Trodde att jag kommit till 6an (eftersom jag trodde att 5an skulle vara en sten), sprang tillbak...
Sprintintervaller 7 & 8 (29/02/2012)
Środa 29 Lutego 2012
Sprintintervaller 7 & 8
Kategoria: Träning
Praia da Tochas, SOFT, Portugal
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra genomförande tekniskt, lite svårt att få upp pulsen. 30 sek vila halvvägs.
Sprintintervaller 5 & 6 (29/02/2012)
Środa 29 Lutego 2012
Sprintintervaller 5 & 6
Kategoria: Träning
Praia da Tochas, SOFT, Portugal
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra genomförande tekniskt, lite svårt att få upp pulsen. 30 sek vila halvvägs.
Sprintintervaller 3 & 4 (29/02/2012)
Środa 29 Lutego 2012
Sprintintervaller 3 & 4
Kategoria: Träning
Praia da Tochas, SOFT, Portugal
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra genomförande tekniskt, lite svårt att få upp pulsen. 30 sek vila halvvägs.
Sprintintervaller 1 & 2 (29/02/2012)
Środa 29 Lutego 2012
Sprintintervaller 1 & 2
Kategoria: Träning
Praia da Tochas, SOFT, Portugal
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra genomförande tekniskt, lite svårt att få upp pulsen. 30 sek vila halvvägs.
Brun- och grönbild (28/02/2012)
Wtorek 28 Lutego 2012
Brun- och grönbild
Kategoria: Träning
Bom Sucesso, SOFT, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp. Kom ikapp Jerker vid 19:e, och sprang med honom in.
Masstart (28/02/2012)
Wtorek 28 Lutego 2012
Masstart
Kategoria: Träning
Dunas de Cantanhede, SOFT/NOF, Portugal
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Orienterade stabilt två första varven, och gick ut samtidigt som Jerker på sistaslingan. Vi hade ögonkontakt med Olav och Fred...
Kurv & Vegetationsbild (27/02/2012)
Poniedziałek 27 Lutego 2012
Kurv & Vegetationsbild
Kategoria: Träning
Dunas da Tocha, SOFT, Portugal
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra genomförande. Bitvis ojämn vegetationsredovisning.
Utan kompass (27/02/2012)
Poniedziałek 27 Lutego 2012
Utan kompass
Kategoria: Träning
Dunas da Tocha, SOFT, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jävligt svårt utan kompass. Jag kann skylla en bom på att snitseln på kontrollen innan satt snett, men de andra två var som d...
Kurvbild (27/02/2012)
Poniedziałek 27 Lutego 2012
Kurvbild
Kategoria: Träning
Praia de Mira, SOFT, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fint genomförande. Bra fokus. Sprang 35 min vägdistans med David A efteråt. Riktigt fint pass!
Kontrollplock (26/02/2012)
Niedziela 26 Lutego 2012
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Leirosa, SOFT, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fint, väldigt lugnt pass. Utan stigar och vägar. Optimerade bra.
XIII MOC (26/02/2012)
Niedziela 26 Lutego 2012
XIII MOC
Kategoria: Tävling
Dunas da Rainha, COC, Portugal
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hade bra flyt, och orienteriade bra. Men så sket sig allt på en kontroll. Fan. Klantigt... Jag låg 15 sekunder efter Thierry vi...
XIII MOC (25/02/2012)
Sobota 25 Lutego 2012
XIII MOC
Kategoria: Tävling
Marinha Grande, COC, Portugal
Nattsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt sliten efter dagens bravader, men gjorde i alla fall ett bra tekniskt lopp.
XIII MOC WRE (25/02/2012)
Sobota 25 Lutego 2012
XIII MOC WRE
Kategoria: Tävling
Dunas da Rainha, COC, Portugal
Långdistans (18,8 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt rolig bana. Jag gjorde ett riktigt bra lopp, med lite tidstapp till 24:an. Gled lite snett till 9 också. Annars riktigt b...
Nattdistans (22/02/2012)
Środa 22 Lutego 2012
Nattdistans
Kategoria: Träning
Norra Djurgården, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Skönt nattpass. Riktigt dåligt med batteri i lampan, så jag sprang på lägsta nivån (dvs knappt så att jag såg marken) och ...
Natt-stads-OL-slingor (21/02/2012)
Wtorek 21 Lutego 2012
Natt-stads-OL-slingor
Kategoria: Träning
Årsta, Ravinen (Rickard N), Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang slingorna som tröskelintervaller med 1 minuts vila mellan varje. Skönt pass.
15-16-projekt-Nypjakt (18/02/2012)
Sobota 18 Lutego 2012
15-16-projekt-Nypjakt
Kategoria: Träning
Rinkebyskogen, StOF, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang ifrån 16-åringarna direkt. MIssade ettan pga riktigt taskig grönområdesmarkering. Resten OK, men mycket snö...
Masstart (12/02/2012)
Niedziela 12 Lutego 2012
Masstart
Kategoria: Träning
Kronoskogen Äspet, SOFT, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Masstart. Många löpare i början, men hamnade själv ganska snabbt. Orienterade sedan rätt så bra. Kul.
Nedjogg (11/02/2012)
Sobota 11 Lutego 2012
Nedjogg
Kategoria: Träning
Äspet-Yngsjö, SOFT, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Joggade ner lite och plockade några kontroller.
Korridor (11/02/2012)
Sobota 11 Lutego 2012
Korridor
Kategoria: Träning
Äspet-Yngsö, SOFT, Sverige
Korridor
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick riktigt bra, förutom en utsvävning. Irriterande, men jag är ändå nöjd med mitt genomförande. Försökte slicka kantern...
Medeldistans (11/02/2012)
Sobota 11 Lutego 2012
Medeldistans
Kategoria: Träning
Jämshög, SOFT, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick sådär. Hyfsat flyt, men några misstag, vilket var kasst. Surt att jag inte sög tag i 5an...
Sprint (10/02/2012)
Piątek 10 Lutego 2012
Sprint
Kategoria: Träning
Åhus Strand, SOFT, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt sega ben, men OK orientering. Dåligt till 3an, resten bra.
Långdistans (10/02/2012)
Piątek 10 Lutego 2012
Långdistans
Kategoria: Träning
Brösarp, SOFT, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick stabilt. Sprang tillsammans med Petter Eriksson från k14, och tog olika vägval på alla sträckor, men kom ändå samtidigt...
Nattcup (09/02/2012)
Czwartek 9 Lutego 2012
Nattcup
Kategoria: Träning
Södra Rödhult, Jämshög, SOFT/Isak Bergman, Sverige
Natt, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hade inte direkt något flyt, och tappade draget ganska direkt. Benen svarade inte heller, så jag nöjde mig med att göra ett br...
Sanddynsmedel (09/02/2012)
Czwartek 9 Lutego 2012
Sanddynsmedel
Kategoria: Träning
Äspet-Yngsjö, SOFT, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En riktigt fin medeldistans i Åhus. Tog det rätt lugnt och sprang ur gårdagen ur benen. Bra OL, men grämer mig över 8an. On...
Kontinentaltest (08/02/2012)
Środa 8 Lutego 2012
Kontinentaltest
Kategoria: Träning
Degeberga, SOFT, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
5 varv i kuperad terräng. Riktigt roligt! Första varvet fick jag kämpa lite, men sedan hittade jag en bra plats i ryggen på Le...
Långpass (07/02/2012)
Wtorek 7 Lutego 2012
Långpass
Kategoria: Träning
Degeberga, SOFT, Sverige
Långdistans, zmiana 14 km
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fin långdistans i lite lugnnare tempo. Bra genomförande.Blev mörkt på slutet. Angående långsträckan: Området runt tomtmar...
Momentbana (07/02/2012)
Wtorek 7 Lutego 2012
Momentbana
Kategoria: Träning
Ljungryda, SOFT, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick bra förutom att jag gjorde bort mig på den första kompassträckan. Fan också. Var lite okoncentrerad och stannade på en ...
Natt-trianglar (31/01/2012)
Wtorek 31 Stycznia 2012
Natt-trianglar
Kategoria: Träning
Nackatäppa, Nackareservatet, Ravinen (Kalle), Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Natt-OL-intervaller hemifrån oss som jag sprang i lite lugnare tempo. Kul!
Backrundan (30/01/2012)
Poniedziałek 30 Stycznia 2012
Backrundan
Kategoria: Träning
Nacka, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick helt OK. Tryckte på i de stora backarna, annars ett lite mer kontrollerat tempo. Lite seg i kroppen efter helgens skidåknin...
Nattdistans (25/01/2012)
Środa 25 Stycznia 2012
Nattdistans
Kategoria: Träning
Frescati, Norra Djurgården, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fin bana som gick helt OK. Körde slut på energin rejält efter ungefär en timme, och resten var bara att kämpa... OK orienteri...
Nattstads-OL-intervaller (24/01/2012)
Wtorek 24 Stycznia 2012
Nattstads-OL-intervaller
Kategoria: Träning
Ektorp, Nacka, Ravinen (Markus), Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Intervaller. Sprang med Assar och Emil i början, och själv på slutet. Var först på alla intervaller utom första, då jag del...
Kontrollplocksintervall (24/01/2012)
Wtorek 24 Stycznia 2012
Kontrollplocksintervall
Kategoria: Träning
Rudan, Elitmiljö Stockholm, Sverige
8,2 km
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tryckte på lite på de längre sträckorna och tog det lite lugnare i kontrollplocksklusterna. Gick bra!
Backrundan (23/01/2012)
Poniedziałek 23 Stycznia 2012
Backrundan
Kategoria: Träning
Nacka, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
På kartminne den här gången. Tryckte på hårt i uppförsbackarna. Jobbade på att springa på tårna istället för på hälar...
Natt-OL-slingor (19/01/2012)
Czwartek 19 Stycznia 2012
Natt-OL-slingor
Kategoria: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inte världens svåraste slingor. Gick stabilt, men försiktigt med tanke på knät. Ängen på den nordöstra slingan var befolka...
Luffarligan (18/01/2012)
Środa 18 Stycznia 2012
Luffarligan
Kategoria: Träning
Svartviksskogen, Södertörn, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick sådär. Inget vidare flyt, och årets största bom på tvåan. Fan också. Fokus låg lite mycket på knät och på att inte...
Distans (17/01/2012)
Wtorek 17 Stycznia 2012
Distans
Kategoria: Träning
Tyresö, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Assar och Martin Gelinder hemifrån familjen Berg. Tog det väldigt lugnt, testade knät lite grann. Kändes OK.
Linjeuppvärmning 5 (12/01/2012)
Czwartek 12 Stycznia 2012
Linjeuppvärmning 5
Kategoria: Träning
Fotbollsplanen med omnejd (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Orienteringen ska integreras så mycket som möjligt i träningen. Här som uppvärmning till backintervallerna. Tekniskt utmanand...
Linjeuppvärmning 4 (12/01/2012)
Czwartek 12 Stycznia 2012
Linjeuppvärmning 4
Kategoria: Träning
Fotbollsplanen med omnejd (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Orienteringen ska integreras så mycket som möjligt i träningen. Här som uppvärmning till backintervallerna. Tekniskt utmanand...
Linjeuppvärmning 3 (12/01/2012)
Czwartek 12 Stycznia 2012
Linjeuppvärmning 3
Kategoria: Träning
Fotbollsplanen med omnejd (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Orienteringen ska integreras så mycket som möjligt i träningen. Här som uppvärmning till backintervallerna. Tekniskt utmanand...
Linjeuppvärmning 2 (12/01/2012)
Czwartek 12 Stycznia 2012
Linjeuppvärmning 2
Kategoria: Träning
Fotbollsplanen med omnejd (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Orienteringen ska integreras så mycket som möjligt i träningen. Här som uppvärmning till backintervallerna. Tekniskt utmanand...
Linjeuppvärmning 1 (12/01/2012)
Czwartek 12 Stycznia 2012
Linjeuppvärmning 1
Kategoria: Träning
Fotbollsplanen med omnejd (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Orienteringen ska integreras så mycket som möjligt i träningen. Här som uppvärmning till backintervallerna. Tekniskt utmanand...
Mila Stockholm by Night, etapp 3 (11/01/2012)
Środa 11 Stycznia 2012
Mila Stockholm by Night, etapp 3
Kategoria: Träning
Orrmossen (Nackareservatet), Järla, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ryckte tidigt och låg ensam i täten. Lång gaffel på slutet, och ett litet misstag, och de andra kom ikapp. Fan. 2a efter Håko...
Nattsprintintervaller, slinga 3 (10/01/2012)
Wtorek 10 Stycznia 2012
Nattsprintintervaller, slinga 3
Kategoria: Träning
Nacka, Ravinen (Krister), Sverige
Nattsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tryckte bra på slutet. Kände mig hyfsat pigg.
Nattsprintintervaller, slinga 2 (10/01/2012)
Wtorek 10 Stycznia 2012
Nattsprintintervaller, slinga 2
Kategoria: Träning
Nacka, Ravinen (Krister), Sverige
Nattsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ganska bra drag. Klantigt till trean.
Nattsprintintervaller, slinga 1 (10/01/2012)
Wtorek 10 Stycznia 2012
Nattsprintintervaller, slinga 1
Kategoria: Träning
Nacka, Ravinen (Krister), Sverige
Nattsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick stabilt. Var rätt halt.
Backrundan (09/01/2012)
Poniedziałek 9 Stycznia 2012
Backrundan
Kategoria: Träning
Nacka, Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang backrundan i ganska behagligt tempo med Kalle och Assar. Sprang lite extra då och då för att vänta in dem.
Ormputten runt (31/12/2011)
Sobota 31 Grudnia 2011
Ormputten runt
Kategoria: Träning
Ågesta-Granby, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jag sprang hemifrån och rundade Ormputten, via Ågesta. Riktigt kul! Blev rejält trött, först efter 2 timmar och sedan efter 2...
Vinterserien (28/12/2011)
Środa 28 Grudnia 2011
Vinterserien
Kategoria: Träning
Djurgården, Hellas, Sverige
7,42 km|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt skön fyraminutersseger. Gick bra, grämer mig lite över 12an. Klantigt... Även dåligt ut från k3 och k8.
OL-intervaller (26/12/2011)
Poniedziałek 26 Grudnia 2011
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Ågesta, Nordström, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fina OL-intervaller tillsammans med Kalle, olbos och Nordström, med lite olika startordning och mellanrum. Jag kände mig...
Julorientering (24/12/2011)
Sobota 24 Grudnia 2011
Julorientering
Kategoria: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fin julorientering på väg hem till kusinerna i Älta för jullunch. Blir inte mycket bättre än så här! Fina bana, ri...
Luffarligan (21/12/2011)
Środa 21 Grudnia 2011
Luffarligan
Kategoria: Träning
Svartviksskogen/Farstanäset, Farsta OLGY, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul bana, och det gick riktigt bra också! Kul!
Natt-stjärn-OL-intervaller (20/12/2011)
Wtorek 20 Grudnia 2011
Natt-stjärn-OL-intervaller
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Ravinen (Assar), Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fin intervallträning med glögg vid målgång. Härligt!
OL-teknik (17/12/2011)
Sobota 17 Grudnia 2011
OL-teknik
Kategoria: Träning
Grönsta, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stapplade framåt p g a ryggen. Stabil orientering i alla fall... MP på k14. Ringen skymde, så jag förstod inte mycket av kurvn...
Vägval (16/12/2011)
Piątek 16 Grudnia 2011
Vägval
Kategoria: Träning
Brantbrink, Elitmiljö Stockholm, Sverige
9,4 km
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt skön bana i riktigt skönt tempo. Var rejält sliten efter 4 högintensiva pass på 3 dagar... Men här gick det fint, f...
Mila Stockholm by Night, etapp 2, del 2 (14/12/2011)
Środa 14 Grudnia 2011
Mila Stockholm by Night, etapp 2, del 2
Kategoria: Träning
Kärsön, BVSOK, Sverige
Natt, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick väl OK. Bommade lite i början, och missade när tåget med Anders Carlsson och Scott Fraser gick. Hamnade ensam direkt i fj...
Mila Stockholm by Night, etapp 2, del 1 (14/12/2011)
Środa 14 Grudnia 2011
Mila Stockholm by Night, etapp 2, del 1
Kategoria: Träning
Kärsön, BVSOK, Sverige
Natt, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Se del 2.
Luffarligan (14/12/2011)
Środa 14 Grudnia 2011
Luffarligan
Kategoria: Träning
Brantbrink, Tullinge, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Flöt på rätt bra. 1an och 2an var väldigt gömda, och jag gick runt utan att se skärmen i 20 sekunder på båda kontrollerna....
Luffarligan (07/12/2011)
Środa 7 Grudnia 2011
Luffarligan
Kategoria: Träning
Högdalstoppen, Farsta OLGY, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det lite lugnt p g a förkylningstendenser. Flöt på hyfsat, men missade ettan onödigt, och så lyckades jag med att bomma g...
Ultralång-KM (03/12/2011)
Sobota 3 Grudnia 2011
Ultralång-KM
Kategoria: Träning
Paradiset-Granby, Ravinen, Sverige
Ultralång
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick rätt kasst i början, men det tog sig på slutet!
Långpass (23/11/2011)
Środa 23 Listopada 2011
Långpass
Kategoria: Träning
Åva-Dalarö, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sveriges bästa terräng! Utan värdig utmanare. Fy fan vad fint. Orienteringen gick OK. Misstag på k7. Vek om kartan och gled...
Nattlinje-OL (22/11/2011)
Wtorek 22 Listopada 2011
Nattlinje-OL
Kategoria: Träning
Orminge, Ravinen (Granqvists), Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fin natt-linje-OL. Fokus var på det fysiska, men jag försökte ändå hålla ihop orienteringen, vilket gick bra, förut...
Skymningskurvbild (22/11/2011)
Wtorek 22 Listopada 2011
Skymningskurvbild
Kategoria: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Skymning
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fint pass. Blev mörkt på slutet, behövde lampa från k 13 ungefär. Gick riktigt bra, förutom en kontroll egentligen. ...
Mila Stockholm by Night, etapp 1 (16/11/2011)
Środa 16 Listopada 2011
Mila Stockholm by Night, etapp 1
Kategoria: Träning
Skavlöten, Täby OK, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. Synd att jag sprang dåligt tillbaka till bokontrollen första gången, annars hade jag ryckt där. Sprang i alla fall i ...
Flyt-OL (16/11/2011)
Środa 16 Listopada 2011
Flyt-OL
Kategoria: Träning
Rinkebyskogen, Elitmiljö Stockholm, Sverige
8,2 km
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En riktig katastrofstart, men efter 2an stabilt.
Nattsprint (15/11/2011)
Wtorek 15 Listopada 2011
Nattsprint
Kategoria: Träning
Frescati, Ravinen, Sverige
Nattsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En riktigt schysst lång nattsprint. Gick riktigt stabilt! Kul bana.
Långpass, teknikträning (13/11/2011)
Niedziela 13 Listopada 2011
Långpass, teknikträning
Kategoria: Träning
Mörtsjön, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang detta som en del av långpass. Gick bra, förutom till 8an när jag sprang ned i fel sänka. Förstod det på utgående, oc...
Långpass, inplockning av Rogain-kontroller (13/11/2011)
Niedziela 13 Listopada 2011
Långpass, inplockning av Rogain-kontroller
Kategoria: Träning
Högdalstoppen & Svartviksskogen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Plockade in kontroller från Stockholm Rogaining. Gick stabilt. Skevt i skarven mellan kartorna, därav den sneda löpningen vid k...
Riktningsträning (08/11/2011)
Wtorek 8 Listopada 2011
Riktningsträning
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Elitmiljö Stockholm, Sverige
8,2 km
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt nice träning. Fin terräng. Fin bana. Bra genomförande.
Höstlunken, Ö9 (06/11/2011)
Niedziela 6 Listopada 2011
Höstlunken, Ö9
Kategoria: Träning
Gömmaren, Snättringe SK, Sverige
8 km|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick väl OK. Men rätt så dåligt flyt... En meriterande seger, om inte annat...
Långpass, del 3: Korridor (05/11/2011)
Sobota 5 Listopada 2011
Långpass, del 3: Korridor
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Anette, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Avslutande korridor på långpasset. Gick stabilt.
Långpass, del 2: Korridor (05/11/2011)
Sobota 5 Listopada 2011
Långpass, del 2: Korridor
Kategoria: Träning
Skarpnäck, Anette, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul korridor! Faktiskt väldigt koncentrationskrävande.
Långpass, del 1 (05/11/2011)
Sobota 5 Listopada 2011
Långpass, del 1
Kategoria: Träning
Flaten, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang en trevlig sväng runt Flaten innan Anette gav mig andra OL-övningar.
Gardesnatta (02/11/2011)
Środa 2 Listopada 2011
Gardesnatta
Kategoria: Träning
Livgardet, Kungsängen, Livgardet, Sverige
Nattstafett, zmiana 5
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang som stand-in i Attundas lag. Ficklampa i handen enda lyset, vilket gick rätt bra. Ett militärarrangemang, vilket innebär...
Gardesnatta (02/11/2011)
Środa 2 Listopada 2011
Gardesnatta
Kategoria: Träning
Livgardet, Kungsängen, Livgardet, Sverige
Nattstafett, zmiana 1
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang som stand-in i Attundas lag. Ficklampa i handen enda lyset, vilket gick rätt bra. Ett militärarrangemang, vilket innebär...
Smålandskavlen (30/10/2011)
Niedziela 30 Października 2011
Smålandskavlen
Kategoria: Tävling
Spilhammarkartan, Mariannelund, Eksjö / Hässleby / Vimmerby, Sverige
Stafett, zmiana 5 (sista)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rejäla ryggproblem. Annars ett bra lopp, förutom till 3an. GPS-en var passade ovanligt dåligt till kartan. Vet inte om det bero...
Långpass (29/10/2011)
Sobota 29 Października 2011
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lite trevlig OL, och rekade en ny stig mellan 5an och 6an. Fick rejäla problem med ryggen, och avslutade därför med att ...
Hårdhetsbanan (27/10/2011)
Czwartek 27 Października 2011
Hårdhetsbanan
Kategoria: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
11,5 km
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ny hårdhetsbana, by night såklart, och detta var jungfruturen. Kul. Och hårt.
Intervaller (27/10/2011)
Czwartek 27 Października 2011
Intervaller
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Började med 1 x 400 m + 2 x 200 på Kärrtorps IP, och övergick sedan i lite backe o dyl på olika ställen. Kul!
Stafetträning: Pegasus (24/10/2011)
Poniedziałek 24 Października 2011
Stafetträning: Pegasus
Kategoria: Träning
Granby, Farsta OLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tappade framförhållningen lite grand, men fysisk ännu bättre än de tidigare slingorna.
Stafetträning: Medusa (24/10/2011)
Poniedziałek 24 Października 2011
Stafetträning: Medusa
Kategoria: Träning
Granby, Farsta OLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bättre flyt och fart än slinga 1. Kroppen började vakna till liv!
Stafetträning: Zeus (24/10/2011)
Poniedziałek 24 Października 2011
Stafetträning: Zeus
Kategoria: Träning
Granby, Farsta OLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fin stafetträning, även om det inte blev så stafettigt för mig som sprang ensam i princip hela vägen. Kul i alla fall, och OK...
Långpass, del 4 (23/10/2011)
Niedziela 23 Października 2011
Långpass, del 4
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sista delen av långpasset. Gick bra.
Långpass, del 3 (23/10/2011)
Niedziela 23 Października 2011
Långpass, del 3
Kategoria: Träning
Svedmyraskogen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fortsatt långpass, nu med 6-7 kg väska på ryggen... Stabilt.
Långpass, del 2 (23/10/2011)
Niedziela 23 Października 2011
Långpass, del 2
Kategoria: Träning
Hemskogen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fortsatt långpass, nu med 6-7 kg väska på ryggen... Stabilt.
Långpass, del 1 (23/10/2011)
Niedziela 23 Października 2011
Långpass, del 1
Kategoria: Träning
Högdalstoppen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett riktigt schysst långpass. Bra start med lite backe vid högdalstoppen!
Sprintintervaller, 3 (22/10/2011)
Sobota 22 Października 2011
Sprintintervaller, 3
Kategoria: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Intervall 3 av 3. Efter varje sprintintervall var det en backintervall till toppen av Hammarbybacken som gällde. Kartan är ge...
Sprintintervaller, 2 (22/10/2011)
Sobota 22 Października 2011
Sprintintervaller, 2
Kategoria: Träning
Hammarbyhöjden, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Intervall 2 av 3. Efter varje sprintintervall var det en backintervall till toppen av Hammarbybacken som gällde. Kartan är ge...
Sprintintervaller, 1 (22/10/2011)
Sobota 22 Października 2011
Sprintintervaller, 1
Kategoria: Träning
Hammarbyhöjden, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Intervall 1 av 3. Efter varje sprintintervall var det en backintervall till toppen av Hammarbybacken som gällde. Kartan är ge...
Daladubbeln, Ö10 (16/10/2011)
Niedziela 16 Października 2011
Daladubbeln, Ö10
Kategoria: Träning
Årberg, Karlsbyheden, Karlsbyheden & Korsnäs, Sverige
Lång (12,3 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK, men inte mer.
EM-träning (15/10/2011)
Sobota 15 Października 2011
EM-träning
Kategoria: Träning
Myran, Falun, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang en liten fin träning utan stigar. Gick stabilt.
Daladubbeln, Ö10 (15/10/2011)
Sobota 15 Października 2011
Daladubbeln, Ö10
Kategoria: Träning
Årberg, Karlsbyheden, Karlsbyheden & Korsnäs, Sverige
Medel (6,3 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick stabilt. Inget direkt flyt, men inga misstag.
Natt-KM, prolog (13/10/2011)
Czwartek 13 Października 2011
Natt-KM, prolog
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
4,8 km|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Prolog till natt-KM. Denna tid slås samman med Mila by Night e1 för KM-resultat. Gick bra. SI-enheten vid 6an satt inte fast ...
Långpass (12/10/2011)
Środa 12 Października 2011
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet & Nacka, Sverige
27,5 km
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt tufft långpass. Sprang rogaining-banan (inte riktigt hela) från förra året, och avslutade med att plocka in lite kontr...
Kurvbild: Mini Me (10/10/2011)
Poniedziałek 10 Października 2011
Kurvbild: Mini Me
Kategoria: Träning
Björkhagsgärdet, Nackareservatet, Farsta OLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Slinga 5 av 5. Stabil avslutning!
Kurvbild: Middle Man (10/10/2011)
Poniedziałek 10 Października 2011
Kurvbild: Middle Man
Kategoria: Träning
Björkhagsgärdet, Nackareservatet, Farsta OLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Slinga 4 av 5. Gick bra förutom 6an.
Kurvbild: Albert (10/10/2011)
Poniedziałek 10 Października 2011
Kurvbild: Albert
Kategoria: Träning
Björkhagsgärdet, Nackareservatet, Farsta OLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Slinga 3 av 5. Gick stabilt.
Kurvbild: Long John (10/10/2011)
Poniedziałek 10 Października 2011
Kurvbild: Long John
Kategoria: Träning
Björkhagsgärdet, Nackareservatet, Farsta OLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Slinga 2 av 5. Gick bra, förutom att jag sprang snett till ettan. Men jag lyckade läsa in mig bra!
Kurvbild: Linnea (10/10/2011)
Poniedziałek 10 Października 2011
Kurvbild: Linnea
Kategoria: Träning
Björkhagsgärdet, Nackareservatet, Farsta OLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första av fem slingor. Gick OK. Vek av lite för tidigt generellt...
25mannakorten (09/10/2011)
Niedziela 9 Października 2011
25mannakorten
Kategoria: Tävling
Almnäs, Södertälje, TMOK, Sverige
Medel (5,3 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett sådär lopp. Dåligt flyt.
25manna (08/10/2011)
Sobota 8 Października 2011
25manna
Kategoria: Tävling
Almnäs, Södertälje, Sverige
Stafett, zmiana 24|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt stabil insats av laget, som slutade med en 15:e-plats. Kalas! Jag gjorde ett bra lopp, mestadels i rygg på Kratov, som sp...
Lägermästersskap (05/10/2011)
Środa 5 Października 2011
Lägermästersskap
Kategoria: Träning
Brugg, SOFT, Schweiz
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul bana. Kände mig lite (?!) seg i kroppen. Misstag till 3an och 8an, helt i onödan. Resten bra tekniskt. 14 var flyttad pga by...
Dubbelsprint, del 2 (04/10/2011)
Wtorek 4 Października 2011
Dubbelsprint, del 2
Kategoria: Träning
Aarau, SOFT, Schweiz
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick stabilt. Svåra vägval.
Dubbelsprint, del 1 (04/10/2011)
Wtorek 4 Października 2011
Dubbelsprint, del 1
Kategoria: Träning
Aarau, SOFT, Schweiz
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul sprint. Gjorde ett bra lopp tekniskt, och det kändes OK fysiskt med tanke på det hårda programmet.
Knock-Out-Sprint, B-final (04/10/2011)
Wtorek 4 Października 2011
Knock-Out-Sprint, B-final
Kategoria: Träning
Zürich, SOFT, Schweiz
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En riktigt fin B-finals-seger över olbos, Gaute och Rune. Sprang kontrollerat i början (ettan var flyttad), och tog ett bättre ...
Knock-Out-Sprint, Semifinal (04/10/2011)
Wtorek 4 Października 2011
Knock-Out-Sprint, Semifinal
Kategoria: Träning
Zürich, SOFT, Schweiz
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt genomförd semifinal, men räckte tyvärr inte till mot monstrerna Lehman, Jerker och Sir William. Men jag var före olbos...
Knock-Out-Sprint, Heat 1 (04/10/2011)
Wtorek 4 Października 2011
Knock-Out-Sprint, Heat 1
Kategoria: Träning
Zürich, SOFT, Schweiz
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul knock-out-sprint. Sprang med olbos, Lehman och Kvaal. Kom trea efter Lehman och olbos, och gick vidare på tid som bästa trea...
Man-mot-man-fjärils-OL, 3 (03/10/2011)
Poniedziałek 3 Października 2011
Man-mot-man-fjärils-OL, 3
Kategoria: Träning
Irchelpark, SOFT, Schweiz
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul gafflad man-mot-man-sprint. Jag sprang med olbos och Kvaal. Gick rätt bra, men tröttnade på slutet. Tvåa efter Kvaal.
Man-mot-man-fjärils-OL, 2 (03/10/2011)
Poniedziałek 3 Października 2011
Man-mot-man-fjärils-OL, 2
Kategoria: Träning
Irchelpark, SOFT, Schweiz
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul gafflad man-mot-man-sprint. Jag sprang med olbos och Kvaal. Gjorde bort mig direkt till ettan, och sedan var jag hopplöst eft...
Man-mot-man-fjärils-OL, 1 (03/10/2011)
Poniedziałek 3 Października 2011
Man-mot-man-fjärils-OL, 1
Kategoria: Träning
Irchelpark, SOFT, Schweiz
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul gafflad man-mot-man-sprint. Jag sprang med olbos och Kvaal. Lite hetsigt genomförande, och kom in strax efter de andra två.
3 sprinter, 3 (03/10/2011)
Poniedziałek 3 Października 2011
3 sprinter, 3
Kategoria: Träning
Olten, SOFT, Schweiz
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang bra förutom en total koncentrationsmiss till 4an.
3 sprinter, 2 (03/10/2011)
Poniedziałek 3 Października 2011
3 sprinter, 2
Kategoria: Träning
Olten, SOFT, Schweiz
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite sliten, men det gick bra!
3 sprinter, 1 (03/10/2011)
Poniedziałek 3 Października 2011
3 sprinter, 1
Kategoria: Träning
Olten, SOFT, Schweiz
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul sprint. Gick stabilt.
Sprintträning (02/10/2011)
Niedziela 2 Października 2011
Sprintträning
Kategoria: Träning
Neuchatel, SOFT, Schweiz
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul sprint som början på sprintlägret. Gick bra förutom 10an. Flera öppna grindar och mycket förvirrande trädgårdar...
Världscupfinal, Post Finance Sprint (02/10/2011)
Niedziela 2 Października 2011
Världscupfinal, Post Finance Sprint
Kategoria: Tävling
La Chaux de Fonds, Schweiz
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett riktigt bra lopp fysiskt. Genomförde de två långsträckorna på andra varvet dåligt, men resten var bra. (Parken efter var...
Nationaler-OL (01/10/2011)
Sobota 1 Października 2011
Nationaler-OL
Kategoria: Träning
Grande Joux, ANCO, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang inte hela banan, och inte i full fart, med tanke på morgondagens Post Finance Sprint. Skickade p på några sträckor: 2an...
Schweizer-OL (29/09/2011)
Czwartek 29 Września 2011
Schweizer-OL
Kategoria: Träning
Unterwald-Oberwald, SOFT, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul. Gjorde ett fantastiskt bra och kontrollerat lopp O-tekniskt. Enda egentliga misstaget kom på k31. Annars riktigt bra...
Routenwahl (28/09/2011)
Środa 28 Września 2011
Routenwahl
Kategoria: Träning
Chalchgrabe, SOFT, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Vägvalsövning. Tog bra vägval förutom till 9an. Det sög. Läste in mig ganska snabbt efter jag började bomma, men satt total...
Sprint 2 (28/09/2011)
Środa 28 Września 2011
Sprint 2
Kategoria: Träning
Estavayer-Le-Lac, SOFT, Schweiz
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nästan ännu roligare än del 1, och nu gick det dessutom bättre. :-)
Sprint 1 (28/09/2011)
Środa 28 Września 2011
Sprint 1
Kategoria: Träning
Estavayer-Le-Lac, SOFT, Schweiz
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul sprint! Maxade inte allt, och gjorde misstag på k 9 och 10. OK flyt i övrigt.
Backe+Downhill (27/09/2011)
Wtorek 27 Września 2011
Backe+Downhill
Kategoria: Träning
Le Cernil, SOFT, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med William och Bjørn Ekeberg. Hårda intervaller uppför, och sedan OL utför. Jag vann första backen, sedan vann Willia...
3 loops (27/09/2011)
Wtorek 27 Września 2011
3 loops
Kategoria: Träning
Les Cornées, SOFT, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul med Jura! Gick bra förutom 3 kontroller.
Welcome to Switzerland, part 2 (26/09/2011)
Poniedziałek 26 Września 2011
Welcome to Switzerland, part 2
Kategoria: Träning
Bouleyres-gros Motau, SOFT, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Med stigar och vägar. Gick OK, men terrängen sög.
Welcome to Switzerland, part 1 (26/09/2011)
Poniedziałek 26 Września 2011
Welcome to Switzerland, part 1
Kategoria: Träning
Bouleyres-gros Motau, SOFT, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Utan stigar och vägar. Gick OK, men terrängen sög.
Mittelland-intro (26/09/2011)
Poniedziałek 26 Września 2011
Mittelland-intro
Kategoria: Träning
Landstuhl, SOFT, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. Kul med annorlunda terräng.
EM-träning (25/09/2011)
Niedziela 25 Września 2011
EM-träning
Kategoria: Träning
Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ganska kul bana. Gick bra.
EM-träning (25/09/2011)
Niedziela 25 Września 2011
EM-träning
Kategoria: Träning
Dala Sports Academy, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul sprint som sedan fortsatte som riktig orientering.
EM-träning (24/09/2011)
Sobota 24 Września 2011
EM-träning
Kategoria: Träning
Vika, Mora, Dala Sports Academy, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang en riktigt rolig bana i Vika. Gick stabilt.
Loop B (24/09/2011)
Sobota 24 Września 2011
Loop B
Kategoria: Träning
Ämåtjärn, Skattungbyn, Dala Sports Academy, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick mycket bättre än förstaslingan! Kul terräng.
Loop A (24/09/2011)
Sobota 24 Września 2011
Loop A
Kategoria: Träning
Ämåtjärn, Skattungbyn, Dala Sports Academy, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick rätt dåligt... Men fin terräng.
Kartpromenad (23/09/2011)
Piątek 23 Września 2011
Kartpromenad
Kategoria: Träning
Finnbo, Falun, Dala Sports Academy, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick lite kartpromenad som första pass på det egna EM-lägret pga förkylning.
Terräng-KM (20/09/2011)
Wtorek 20 Września 2011
Terräng-KM
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
7,6 km|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul och tuff bana. Varvtider: 9.39, 10.01, 10.01. Pressade inte allt, utan låg strax under mjölksyratröskeln in på sista va...
Stafett-SM (18/09/2011)
Niedziela 18 Września 2011
Stafett-SM
Kategoria: Tävling
Onsjö, Vänersborg, Sverige
Stafett, zmiana 3 (sista)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp av mig, men inte så bra av laget. Plockade 28 platser på sista...
Medel-SM, final (17/09/2011)
Sobota 17 Września 2011
Medel-SM, final
Kategoria: Tävling
Brandsbo, Trollhättans SOK, Sverige
Medel (5,4 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inget höjdarlopp. OK fram till varvning, men sedan alldeles för dåligt på slutet. Ingen katastrof, dock.
Medel-SM, kval (16/09/2011)
Piątek 16 Września 2011
Medel-SM, kval
Kategoria: Tävling
Brandsbo, Trollhättans SOK, Sverige
Medel (5,3 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp. Dåligt flyt i början, annars bra.
OL-teknik (12/09/2011)
Poniedziałek 12 Września 2011
OL-teknik
Kategoria: Träning
Gålö, Farsta OLGY, Sverige
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt tuff och rolig medel. Jag borde ha haft metalldubb under skorna, med tanke på det blöta vädret. Stabil orientering, f...
Lång-SM, final (11/09/2011)
Niedziela 11 Września 2011
Lång-SM, final
Kategoria: Tävling
Lärkeskog Syd, Alingsås, Skogshjortarna & Kulingshof, Sverige
Lång (13,3 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick helt OK. Kroppen var tung, men fram till varvningen gick det OK. Jag genomförde 6an dåligt, och sedan lite dåligt till k 7...
Lång-SM, kval (10/09/2011)
Sobota 10 Września 2011
Lång-SM, kval
Kategoria: Tävling
Lärkeskog Norr, Alingsås, Skogshjortarna & Kulingshof, Sverige
Lång (8,4 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp. Enkelt till final. Lite segt i kroppen, men ändå bättre än hittils den här sommaren.
Stafett-DM (04/09/2011)
Niedziela 4 Września 2011
Stafett-DM
Kategoria: Tävling
Brunn, Ingarö, Gustavsbergs OK, Sverige
Stafett, zmiana 3 (sista)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gubbarna på sträcka 1 och 2 sprang över förväntan, och jag fick gå ut som trea ca 3 minuter efter Järla och Lidingö. Kom i...
Natt-DM (02/09/2011)
Piątek 2 Września 2011
Natt-DM
Kategoria: Tävling
Velamsund-Skevik, OK Ravinen, Sverige
Natt (11 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett helt OK nattlopp. Svårt för att vara natt, men väldigt kul. Fick ont i magen på hemvägen och tappade ganska mycket där. ...
Teknikträning (30/08/2011)
Wtorek 30 Sierpnia 2011
Teknikträning
Kategoria: Träning
Flaten, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick rätt bra. Kändes lite segt...
Sprintträning, del 2 (28/08/2011)
Niedziela 28 Sierpnia 2011
Sprintträning, del 2
Kategoria: Träning
Roma, Centro Storico, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt rolig bana. Segt i benen, men annars bra.
Sprintträning, del 1 (28/08/2011)
Niedziela 28 Sierpnia 2011
Sprintträning, del 1
Kategoria: Träning
Roma, Centro Storico, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stängd grind efter 7an.
Sprintträning (26/08/2011)
Piątek 26 Sierpnia 2011
Sprintträning
Kategoria: Träning
Roma, Centro Storico, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul att springa sprint. Lite segt i kroppen bara, efter en hel dags sightseeing...
Medel-KM (23/08/2011)
Wtorek 23 Sierpnia 2011
Medel-KM
Kategoria: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Medel (4,5 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick ganska bra, men hade lite dåligt flyt. Några småbommar.
Klemmingeträffen (21/08/2011)
Niedziela 21 Sierpnia 2011
Klemmingeträffen
Kategoria: Tävling
Stora Brandsbol, OK Klemmingen, Trosabygdens OK, Sverige
Medel (4,8 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick bra. Sprang lite dåligt till 9 och 16, men tappade extremt mycket tid till 7an. Oförklarligt mycket...
Klemmingeträffen (20/08/2011)
Sobota 20 Sierpnia 2011
Klemmingeträffen
Kategoria: Tävling
Stora Brandsbol, OK Klemmingen, Trosabygdens OK, Sverige
Långdistans (10,2 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul bana, men väldigt blött. Bra genomförande förutom 7an.
Melkers Minne, Ö8 (17/08/2011)
Środa 17 Sierpnia 2011
Melkers Minne, Ö8
Kategoria: Träning
Källtorp, SNO, Sverige
4,9 km
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Roligt att springa på karta, men lite väl lätt kanske... Inget perfekt lopp, men ett bra tempopass.
Järladubbeln, Ö8 (13/08/2011)
Sobota 13 Sierpnia 2011
Järladubbeln, Ö8
Kategoria: Träning
Velamsund, Järla, Sverige
Medel (4,5 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick sådär. Segt i benen efter att ha kört rullskidor till arenan (24 km), och halvkass orientering.
Nedjogg (11/08/2011)
Czwartek 11 Sierpnia 2011
Nedjogg
Kategoria: Träning
Dalkarlshugget, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Miniknat (?)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul "miniknat" som nedjogg. Jag och Kalle samarbetade, men hade ändå problem...
Rosenlövsstafetten (11/08/2011)
Czwartek 11 Sierpnia 2011
Rosenlövsstafetten
Kategoria: Träning
Dalkarlshugget, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Emilia E. Kul! Kom trea. Extra GPS-kaos eftersom jag följde upp henne på hennes sträckor...
O-teknik (10/08/2011)
Środa 10 Sierpnia 2011
O-teknik
Kategoria: Träning
Lida, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang två banor från StOF:s augustiläger. Varannan kontroll, Kalle tog udda nummer och jag tog jämna (förutom k13 som jag oc...
Medeldistans (08/08/2011)
Poniedziałek 8 Sierpnia 2011
Medeldistans
Kategoria: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Jag, Sverige
4,6
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Elit-träningssamling arrangerad av Kalle. Individuell start, gps-stämpling. inga skärmar. OK lopp av mig, men inget jätteflyt....
O-teknik (03/08/2011)
Środa 3 Sierpnia 2011
O-teknik
Kategoria: Träning
Fröå, Åre, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lite fin OL ganska lugnt. Lite intervaller på toppen av backen. Fint!
Långsträckor (01/08/2011)
Poniedziałek 1 Sierpnia 2011
Långsträckor
Kategoria: Träning
Fröå, Åre, Sverige
11,1
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En riktig naturupplevelse! Såg två älgar strax innan 1an, och sedan på väg till tvåan blev jag attackerad av två duvhökar,...
Sluttnings-OL (30/07/2011)
Sobota 30 Lipca 2011
Sluttnings-OL
Kategoria: Träning
Fröå, Åre
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Joggade lite för att känna på benen efter O-ringen. Kändes inget vidare, men jag kanske inte borde ha hoppats på något bätt...
O-ringen, etapp 5 (29/07/2011)
Piątek 29 Lipca 2011
O-ringen, etapp 5
Kategoria: Tävling
Enmyra, O-ringen, Sverige
Lång, jaktstart (13,0 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt segt i benen. Sämre än gårdagen fysiskt, men gick ganska stabilt orienteringsmässigt, och jag höll min plats. Såg in...
O-ringen, etapp 4 (28/07/2011)
Czwartek 28 Lipca 2011
O-ringen, etapp 4
Kategoria: Tävling
Böle, O-ringen, Sverige
Medeldistans (5,3 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fortfarande riktigt segt i kroppen, men bättre flyt idag. Tyvärr några misstag, som till 8an och 13.
O-ringen, etapp 3 (27/07/2011)
Środa 27 Lipca 2011
O-ringen, etapp 3
Kategoria: Tävling
Böle, O-ringen, Sverige
Lång (12,8 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp orienteringsmässigt, men totalsänkt fysiskt redan från löpsteg 1. Men ett bra genomförande utifrån förutsättn...
O-ringen, etapp 2 (25/07/2011)
Poniedziałek 25 Lipca 2011
O-ringen, etapp 2
Kategoria: Tävling
Långnäs, Bollnäs, O-ringen, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt sprintlopp. Ett litet misstag till k 15, annars helt rent. Lite segt i kroppen dock...
O-ringen, etapp 1 (24/07/2011)
Niedziela 24 Lipca 2011
O-ringen, etapp 1
Kategoria: Tävling
Glössbo, O-ringen, Sverige
Lång (13,7 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inget höjdarlopp... Började bra, men gjorde bort mig till 5an. Segt i benen och lite för mycket småbommar...
OL-teknik (23/07/2011)
Sobota 23 Lipca 2011
OL-teknik
Kategoria: Träning
Olberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang en liten sväng på Anettes karta från när hon var här på USM-läger. Gick stabilt, förutom sistakontrollen. Hetsade p...
Skärgårdssprinten, etapp 2 (20/07/2011)
Środa 20 Lipca 2011
Skärgårdssprinten, etapp 2
Kategoria: Tävling
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ganska stabilt lopp. Lite segt i benen, men det gick ändå OK. Tappade mycket tid till 15, dels för att jag inte borde sprungit ...
Skärgårdssprinten, etapp 1 (19/07/2011)
Wtorek 19 Lipca 2011
Skärgårdssprinten, etapp 1
Kategoria: Tävling
Borgmästarholmen, Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rolig liten sprint i Norrtälje. Gick rätt bra, segt i kroppen bara. Tappade extremt mycket tid till 2an.
Sanddyns-OL (15/07/2011)
Piątek 15 Lipca 2011
Sanddyns-OL
Kategoria: Träning
Ulla Hau, Fårö, Gotland, Sverige
Medeldistans (4,4 km)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt rolig OL! Sprang en öppen bana från Kort-SM -99, och jävlar vad roligt det var. Kände mig lite sliten i kroppen, efter...
Distans (15/07/2011)
Piątek 15 Lipca 2011
Distans
Kategoria: Träning
Ulla Hau, Fårö, Gotland, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt rolig terräng. Gammal karta, dock, så det var djävulskt svårt att hamna rätt.
Gotlands 3-dagars, etapp 3 (14/07/2011)
Czwartek 14 Lipca 2011
Gotlands 3-dagars, etapp 3
Kategoria: Tävling
Hellvi, Visborgs OK, Sverige
Långdistans, jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett stabilt lopp. Gick ut 1 sek före Rassmus A, men kände mig mycket starkare fysiskt. Sprang ifrån på väg till 8an. Bommade ...
Gotlands 3-dagars, etapp 2 (13/07/2011)
Środa 13 Lipca 2011
Gotlands 3-dagars, etapp 2
Kategoria: Tävling
Hellvi, Visborgs OK, Sverige
Förlångd medel (7,2 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick lite bättre idag, så att säga. Tappade oförklarligt mycket i början, trots bra känsla. Missade sedan lite för mycket p...
Gotlands 3-dagars, etapp 1 (12/07/2011)
Wtorek 12 Lipca 2011
Gotlands 3-dagars, etapp 1
Kategoria: Tävling
Hellvi, Visborgs OK, Sverige
Förlångd medel (7,5 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra start, men sedan katastrofalt genomförande kontrollerna 7-10. Resten gick sådär, hade lite svårt att motivera mig...
Gotlands 2-dagars, etapp 2 (10/07/2011)
Niedziela 10 Lipca 2011
Gotlands 2-dagars, etapp 2
Kategoria: Tävling
Lojsta hed, Svaide-Roma, Sverige
Lång (11,9 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick bättre idag, men mindre utslagsgivande orientering. Kul i alla fall!
Gotlands 2-dagars, etapp 1 (09/07/2011)
Sobota 9 Lipca 2011
Gotlands 2-dagars, etapp 1
Kategoria: Tävling
Lojsta hed, Svaide-Roma, Sverige
Lång (13,0 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick helt OK. Segt fysiskt, och en del småbommar, men resten bra.
Midnattsolgaloppen, etapp 4, Fjordløpet (01/07/2011)
Piątek 1 Lipca 2011
Midnattsolgaloppen, etapp 4, Fjordløpet
Kategoria: Tävling
Kjerkevika, Storsteines IL, Norge
10,0|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En riktigt dålig start, och redan vid ettan var Gjermund Urseth förbi mig. När jag sedan kom ikapp honom igen var det svårt at...
Midnattsolgaloppen, etapp 3, Byløpet (30/06/2011)
Czwartek 30 Czerwca 2011
Midnattsolgaloppen, etapp 3, Byløpet
Kategoria: Tävling
Midt-Tromsøya, BUL Tromsø, Norge
Medel (5,4 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt dåligt flyt och rejält sliten i benen. Ett OK lopp i alla fall, men de otaliga spåren i det höga gräset förvirrade m...
Midnattsolgaloppen, etapp 2, Fjellløpet (29/06/2011)
Środa 29 Czerwca 2011
Midnattsolgaloppen, etapp 2, Fjellløpet
Kategoria: Tävling
Vakkerheia, Storsteines IL, Norge
11,2|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fint, och jag öppnade hårt. Kände mig riktigt seg i benen uppför till tvåan, men sedan lossnade det och flöt på rä...
Motbakkeløp (29/06/2011)
Środa 29 Czerwca 2011
Motbakkeløp
Kategoria: Träning
Balsokken, BUL Tromsø, Norge
Uppför
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lite uppför. Kul! Rekordet sades vara på 22 minuter, och det verkar ganska humant, för jag tog det lugnt och sprang på ...
Midnattsolgaloppen, etapp 1, Skogsløpet (28/06/2011)
Wtorek 28 Czerwca 2011
Midnattsolgaloppen, etapp 1, Skogsløpet
Kategoria: Tävling
Hamnvåg, Storsteines IL, Norge
9,3|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett riktigt stabilt lopp. Häftig terräng, men väldigt lätt bana. Några tidstapp, som till 11, 13 och 14. Annars riktigt bra. ...
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3 (25/06/2011)
Sobota 25 Czerwca 2011
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3
Kategoria: Tävling
Bjørnemyr, Nesodden, NOF, Norge
Förlängd medel, jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt tråkigt att det var så dåligt gafflat. Orättvist blev det också med olika klungor och så. Synd, på en annars rikti...
Provlöpning (23/06/2011)
Czwartek 23 Czerwca 2011
Provlöpning
Kategoria: Träning
Sanna, Karlstad, Tyrs sommarjobbare, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Provlöpte en bana inför mini 5-dagars. Gick stabilt.
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, semifinal (21/06/2011)
Wtorek 21 Czerwca 2011
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, semifinal
Kategoria: Tävling
Götaplatsen, SOFT, Sverige
Knockout Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jag försökte vara offensiv, men det räckte inte riktigt till. Mjölksyran byggde upp rejält vid 7an, och jag orkade inte följ...
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, kvart (21/06/2011)
Wtorek 21 Czerwca 2011
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, kvart
Kategoria: Tävling
Olofshöjden, SOFT, Sverige
Knockout Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick på bra i början, och låg stabilt som 2-3. När de andra missade sexan tog jag den först,men eftersom jag inte hade läst ...
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, kval (21/06/2011)
Wtorek 21 Czerwca 2011
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, kval
Kategoria: Tävling
Olofshöjden, SOFT, Sverige
Knockout Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra i löpningen, men sämre i orienteringen...
Jukola (19/06/2011)
Niedziela 19 Czerwca 2011
Jukola
Kategoria: Tävling
Salpa, Finland
Zmiana 7 (sista)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett riktigt dåligt lopp. Startade bra, men bommade friskt på 12an (skyller lite på berg-i-dagen-redovisningen - den var kass!),...
Kartjogg (17/06/2011)
Piątek 17 Czerwca 2011
Kartjogg
Kategoria: Träning
Kokonniemi (Kokon), Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ute och joggade lite på kartan från NORT. Stabilt.
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, final (16/06/2011)
Czwartek 16 Czerwca 2011
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, final
Kategoria: Tävling
Vanha Poorvo (Gamla Borgå), SSL, Finland
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett stabilt sprintlopp förutom till sistakontrollen... Överlag riktigt bra vägval.
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, kval (16/06/2011)
Czwartek 16 Czerwca 2011
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, kval
Kategoria: Tävling
Kokonniemi (Kokon), OK Orient, Finland
Medelsprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett OK lopp, men inte mer... Några större tidstapp, totalt 1-1½ minut. Kul i alla fall!
Model Event (15/06/2011)
Środa 15 Czerwca 2011
Model Event
Kategoria: Träning
Poorvo, SSL, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Modellerade lite. Gick bra! Kass karta, bara...
Momentbana och utförsintervaller (13/06/2011)
Poniedziałek 13 Czerwca 2011
Momentbana och utförsintervaller
Kategoria: Träning
Ursvik, StOF och Sundbyberg, Sverige
4,5
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang en momentbana på StOF:s 13-14-projekt, där jag, olbos och Annika var med i egenskap av landslagslöpare. Sprang inte max,...
OBS-Tävling och Elitserien, deltävling 7 (06/06/2011)
Poniedziałek 6 Czerwca 2011
OBS-Tävling och Elitserien, deltävling 7
Kategoria: Tävling
Galgberget, OK Kåre, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett OK sprintlopp. Inte mer. Lite små misstag och lite segt. Ont i tån!
Elitserien, deltävling 6 (04/06/2011)
Sobota 4 Czerwca 2011
Elitserien, deltävling 6
Kategoria: Tävling
Bonäs, IFK Mora, Sverige
Medeldistans (7,3 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett helt OK lopp. Lite tråkigt med slumpmomentet inne i ringen (skärmen skyms bakom träden i grönområdena - man kan stå 1 m ...
Elitserien, deltävling 5 (02/06/2011)
Czwartek 2 Czerwca 2011
Elitserien, deltävling 5
Kategoria: Tävling
Bonäs, IFK Mora, Sverige
Långdistans, masstart (19,2 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Blev rejält trött på slutet. Orienterade stabilt genom hela, men det räckte ändå inte riktigt till... Jag var tillsammans me...
OBS-tävling (29/05/2011)
Niedziela 29 Maja 2011
OBS-tävling
Kategoria: Tävling
Le Revard II, FFCO, Frankrike
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett brutalt jävla dåligt lopp. Benen svarade inte över huvud taget, och allt gick bara åt helvete. Var alldeles för passiv. ...
OBS-tävling (28/05/2011)
Sobota 28 Maja 2011
OBS-tävling
Kategoria: Tävling
Crêt de Bénévent, ASO, Frankrike
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mådde illa innan start, och gick ut med det gnagandes i bakhuvudet. Hade riktigt dåligt flyt, och jag är otroligt besviken med ...
Downhill (26/05/2011)
Czwartek 26 Maja 2011
Downhill
Kategoria: Träning
Montagne du Bange, SOFT, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hade riktigt bra flyt, men till femman sket det sig. Jag gick OK, men tappade bort mig ungefär halvvägs. Lyckades missa både br...
Kartpromenad (26/05/2011)
Czwartek 26 Maja 2011
Kartpromenad
Kategoria: Träning
Prépoulain, SOFT, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick en liten kartpromenad. Stabilt.
Stafetträning (25/05/2011)
Środa 25 Maja 2011
Stafetträning
Kategoria: Träning
Le Grand Roc, SOFT, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt stafettlopp. Låg högt upp hela tiden, och efter två slingor hade jag och olbos skaffat oss en lucka på knappt en minut...
Thierry-teknik (24/05/2011)
Wtorek 24 Maja 2011
Thierry-teknik
Kategoria: Träning
Le Grand Roc, SOFT, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lite fin OL-teknik på berget ovanför Annecy. Tyvärr hade jag lite ont i huvudet p g a vätskebrist och så hade jag rej...
Sprint 3 (23/05/2011)
Poniedziałek 23 Maja 2011
Sprint 3
Kategoria: Träning
Genéve, SOFT, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint 2 (23/05/2011)
Poniedziałek 23 Maja 2011
Sprint 2
Kategoria: Träning
Genéve, SOFT, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint 1 (23/05/2011)
Poniedziałek 23 Maja 2011
Sprint 1
Kategoria: Träning
Genéve, SOFT, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick lite sprint i med Albin och Jenny. Kul!
Gång-keps-OL (22/05/2011)
Niedziela 22 Maja 2011
Gång-keps-OL
Kategoria: Träning
Prépoulain, Jag och Pettan, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jag och Rollen var i lag mot Pettan och BSK-Matte. Prolog på den västra slingan och jaktstart på den östra. Gick stabilt, och ...
Norges VM-test (22/05/2011)
Niedziela 22 Maja 2011
Norges VM-test
Kategoria: Träning
Prépoullain, FFCO, Frankrike
Förkortad långdistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang norska testtävlingen från förra helgen. Tyckte att det gick bra, hade hyfsat flyt, men puckade ur på 16e där kartan va...
Långdistans 2 (21/05/2011)
Sobota 21 Maja 2011
Långdistans 2
Kategoria: Träning
Herbouilly, FFCO, Frankrike
Lång
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick andra halvan av norges VM-test från förra helgen med David A. Gick väl bra, men kartan var skev något så djävulskt. Nor...
Långdistans 1 (21/05/2011)
Sobota 21 Maja 2011
Långdistans 1
Kategoria: Träning
Herbouilly, FFCO, Frankrike
Lång
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Joggade/sprang första halvan av norges VM-test från förra helgen. Gick OK, förutom på slutet där kartan var oerhört skev.
Stockholm City Cup etapp 2 (18/05/2011)
Środa 18 Maja 2011
Stockholm City Cup etapp 2
Kategoria: Tävling
Rissne, Sundbyberg och OK Södertörn, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett riktigt bra sprintlopp. Kände mig seg redan från början, men det berodde bara på att jag sprang snabbt... Enda misstaget p...
Kartpromenad (16/05/2011)
Poniedziałek 16 Maja 2011
Kartpromenad
Kategoria: Träning
Gålö, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick lite kartpromenad. Optimerade bra. Blev en MP på stenen i sluttningen, men stenen jag stämplade vid var rejält stor...
Kartjogg (15/05/2011)
Niedziela 15 Maja 2011
Kartjogg
Kategoria: Träning
Hjortgården, Alingsås, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det rätt lugnt. Sprang med Anette till ettan, resten själv. Helt OK.
Uppföljning (14/05/2011)
Sobota 14 Maja 2011
Uppföljning
Kategoria: Träning
Källstorp, Trollhättan, Ravinen, Sverige
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang uppföljningsträning med Assar och Kalle. Jag sprang sist, och gick sådär. Svårt att se på kartan och på marken när ...
Stafetträning (14/05/2011)
Sobota 14 Maja 2011
Stafetträning
Kategoria: Träning
Ursand, Vänersborg, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick stabilt förutom två småbommar, där kartan var skum på båda ställena...
Medeldistans (13/05/2011)
Piątek 13 Maja 2011
Medeldistans
Kategoria: Träning
Älvområdet, Trollhättan, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lite lugnt. Riktigt skitig skog, och gammal karta som i ärlighetens nämn stämde sådär. MP på 12, men kontrollen satt ...
Stockholm City Cup etapp 1 (11/05/2011)
Środa 11 Maja 2011
Stockholm City Cup etapp 1
Kategoria: Tävling
Gamla Stan, Sundbyberg och OK Södertörn, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kände mig ganska rapp i benen med tanke på hur mycket träningsvärk jag hade innan loppet. Gick bra tekniskt också, var inte s...
OL-teknik (10/05/2011)
Wtorek 10 Maja 2011
OL-teknik
Kategoria: Träning
Gålö, Ravinen, Sverige
5,9 km
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kände mig sjukt dålig i benen, så det blev bara den korta banan. OK orienteringsmässigt, men inte mer...
Uthängning/inplockning (09/05/2011)
Poniedziałek 9 Maja 2011
Uthängning/inplockning
Kategoria: Träning
Nackareservatet
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Plockade in och hängde ut kontroller åt Sjöstadsskolan. Inte lätt att plocka in då 1 kontroll av 6 satt rätt...
Sprintintervaller (09/05/2011)
Poniedziałek 9 Maja 2011
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Nedre rudan, Farsta OLGY, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite schyssta sprintintervaller. Bra flyt.
Utsättning (09/05/2011)
Poniedziałek 9 Maja 2011
Utsättning
Kategoria: Träning
Nedre rudan, Farsta OLGY, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hängde ut kontroller. Gick stabilt.
NOJM (08/05/2011)
Niedziela 8 Maja 2011
NOJM
Kategoria: Tävling
Tyresta-Åva, Ravinen, Haninge, Hellas, Sverige
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trots att jag kände mig mycket sämre än gårdagen öppnade jag mycket bättre än de andra, och gick mot en upprepning av gård...
NOJM (07/05/2011)
Sobota 7 Maja 2011
NOJM
Kategoria: Tävling
Tyresta-Åva, Ravinen, Haninge, Hellas, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fin bana i riktigt fin terräng. Tryckte på bra hela vägen, och de andra var såklart chanslösa... ;-)
Sprint-DM (05/05/2011)
Czwartek 5 Maja 2011
Sprint-DM
Kategoria: Tävling
Söderhöjden, Järfälla, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett av mina sämsta sprintlopp någonsin... Totalt 1.10 bommat, var 1.20 efter... En riktigt bra sprintbana, en av de bästa jag s...
Uthängning (04/05/2011)
Środa 4 Maja 2011
Uthängning
Kategoria: Träning
Gålö, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hängde ut kontroller (alla på den södra halvan) till Söders träning. Gick stabilt, förutom då jag läste på fel sträcka.....
Sprintintervaller (03/05/2011)
Wtorek 3 Maja 2011
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Skuru, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite schyssta sprintintervaller. Gick bra, förutom en kontroll (läste till 19 när jag skulle till 18). Tufft med 5 m ekvidistan...
10MILA (01/05/2011)
Niedziela 1 Maja 2011
10MILA
Kategoria: Tävling
Getaren, Tullinge SK / Skarpnäcks OL, Sverige
16,5, zmiana 10 (sista)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick ganska stabilt. Blev trött på slutet och missade lite. Resten bra.
Medeldistans (28/04/2011)
Czwartek 28 Kwietnia 2011
Medeldistans
Kategoria: Träning
Svartbäcken-Högsta, Farsta OLGY, Sverige
Medel (5,3 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang "skolmatchen" som förlöpare. Gick OK, men inte mer. Lite segt både i benen och huvudet...
Kontrollplock (28/04/2011)
Czwartek 28 Kwietnia 2011
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Mörtsjön, Farsta OLGY, Sverige
1,8 + 2,0
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första träningen på Farstas träningsdag tillsammans med Uppsala, Hallsberg och Fredrika Bremer. Jag sprang 2 x kontrollplock. ...
Utsättning (27/04/2011)
Środa 27 Kwietnia 2011
Utsättning
Kategoria: Träning
Uringe, Jag, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Satte ut kontrollerna till mitt arrangemang av Söders teknikträning. Gick stabilt. På några ställen var jag tvungen att dubbe...
Stafetträning (26/04/2011)
Wtorek 26 Kwietnia 2011
Stafetträning
Kategoria: Träning
Hacksjön, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang 10MILA-träningspaket som stafetträning med de andra ravinarna. Riktig jävla skitkarta som inte stämde. Nya stigar och h...
Elitserien, deltävling 4 (25/04/2011)
Poniedziałek 25 Kwietnia 2011
Elitserien, deltävling 4
Kategoria: Tävling
Bauerskogen, IKHP, Sverige
Jaktstart: Förlängd medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett helt OK lopp, även om det inte fanns så mycket kräm i benen. Gick stabilt och kom ikapp William Lind vid 10an, där han och...
Elitserien, deltävling 3 (24/04/2011)
Niedziela 24 Kwietnia 2011
Elitserien, deltävling 3
Kategoria: Tävling
Bauerskogen, IKHP, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt tuff bana. Roligt som fan. Riktig orientering, precis som det ska vara. Jag kände mig riktigt seg i början, och var rela...
Stigtomtakavlen (22/04/2011)
Piątek 22 Kwietnia 2011
Stigtomtakavlen
Kategoria: Tävling
Norrtorp, OK Hällen, Sverige
Zmiana 5 (av 6)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp. Höll bra fart hela vägen. Fin terräng, men lite för fin kanske. Blev lite lätt när man såg så långt... Rikt...
OL-teknik (21/04/2011)
Czwartek 21 Kwietnia 2011
OL-teknik
Kategoria: Träning
Tyresta, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lite riktigt fin pure-OL i Tyresta nationalpark. Trots att kartan har några år på nacken (1982...) så stämde den oerh...
10MILA-träning (19/04/2011)
Wtorek 19 Kwietnia 2011
10MILA-träning
Kategoria: Träning
Uringe, Ravinen, Sverige
Intervaller
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang intervaller (40-20) mitt i teknikpasset. Gick bra. Riktigt fin terräng. Stabil OL också, bara lite dåligt till fyran dä...
Sprint-SM, final (17/04/2011)
Niedziela 17 Kwietnia 2011
Sprint-SM, final
Kategoria: Tävling
Visby, Gotlands Bro OK, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett bra sprintlopp, med ett tidstapp (fel vägval till 2an - ca 5 sek förlorade), resten riktigt bra. Lite segt i benen. Mycket m...
Sprint-SM, kval (16/04/2011)
Sobota 16 Kwietnia 2011
Sprint-SM, kval
Kategoria: Tävling
Galgberget, Gotlands Bro OK, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt kval. Segt i benen. Dålig banläggning, astråkiga sträckor rakt igenom... Men häftigt område!
Natt-SM (15/04/2011)
Piątek 15 Kwietnia 2011
Natt-SM
Kategoria: Tävling
Hallbroslott, Tofta, Gotlands Bro OK, Sverige
Natt|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Synd på bommen till 11an. Annars OK, men inte 100% varken OL-mässigt eller löpmässigt. Fin senior-SM debut hur som helst. Nöj...
The Full Monty (11/04/2011)
Poniedziałek 11 Kwietnia 2011
The Full Monty
Kategoria: Träning
Granby, Farsta OLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lite skön OL på den nya 4000-delen över Granby. Riktigt roligt och utmanande att få det perfekt! Finns lite förbättri...
Kolmårdskaveln (10/04/2011)
Niedziela 10 Kwietnia 2011
Kolmårdskaveln
Kategoria: Tävling
Världens Ände, OK Kolmården, Sverige
Stafett, zmiana 5 (sista)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK för mig. Segt i benen. Inte konstigt eftersom jag sedan i fredags haft jättemycket träningsvärk i framsidan av låren....
Sprintintervaller (07/04/2011)
Czwartek 7 Kwietnia 2011
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang skol-SM-sprinten från i höstas uppdelad i fyra intervaller. Lite nära inpå lunchen, och lite segt i benen, men helt OK ...
Sprint-KM (05/04/2011)
Wtorek 5 Kwietnia 2011
Sprint-KM
Kategoria: Träning
Långsjön, Ravinen, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lång tuff sprint. Min mage var i uppror, och jag blev helt okoncentrerad på sträcka 4-5 och missade nästan två avtagsvägar. ...
Suderträffen (03/04/2011)
Niedziela 3 Kwietnia 2011
Suderträffen
Kategoria: Tävling
Hajdes, IF Hansa Hoburg, Sverige
Lång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långdistans. Var mycket grönare än vad kartan gav intryck av. Sprang bra i början, men bommade 7an ganska mycket (riktigt skum...
Sprintintervaller (02/04/2011)
Sobota 2 Kwietnia 2011
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Visborg, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lite sprintintervaller som Anette hade lagt på kartan från förmiddagens tävling. Var ganska roligt, trots att området ...
Vårträffen (02/04/2011)
Sobota 2 Kwietnia 2011
Vårträffen
Kategoria: Tävling
Visborg, Visborgs OK, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ganska lätt sprint. Gick bra, men var inte så utmanande tekniskt. Kul med seger hur som helst.
Nattinatta (01/04/2011)
Piątek 1 Kwietnia 2011
Nattinatta
Kategoria: Tävling
Tofta, Gotlands Bro OK, Sverige
Natt|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul med nattorientering på Gotland. Gick riktigt stabilt faktiskt, men blev lite trött och okoncentrerad på slutet. Nå...
40-20 (01/04/2011)
Piątek 1 Kwietnia 2011
40-20
Kategoria: Träning
Filehajdar, StOF, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lite 40-20 (10 st) mitt i OL-bananen. Kändes bra, med tanke på att jag igår kände mig förkyld. Synd att jag missade en...
Kartpromenad (31/03/2011)
Czwartek 31 Marca 2011
Kartpromenad
Kategoria: Träning
VOK-stugan, StOF, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick lite kartpromenad. Ingen löpning på grund av lite förklylningstendenser. Gick stabilt. Lite skev karta.
Måsenstafetten (27/03/2011)
Niedziela 27 Marca 2011
Måsenstafetten
Kategoria: Tävling
Kungstorpsberget, OK Måsen, Sverige
Stafett, zmiana 4 (sista)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt jävla seg i kroppen. Men stabil OL hela vägen.
Järla O-tour (23/03/2011)
Środa 23 Marca 2011
Järla O-tour
Kategoria: Träning
Ulvsjön, Järla, Sverige
Natt-masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang järlas O-tour, vilket gick sådär. Mer snö än vad jag hade hoppats på. Orienteringsmässigt OK,men bitvis dåligt och ...
Nattorientering (22/03/2011)
Wtorek 22 Marca 2011
Nattorientering
Kategoria: Träning
Orminge, Ravinen (Jonas R), Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lite natt-OL. Bitvis mycket snö och bitvis ingen snö. Istället för att springa en slinga till körde jag lite barmarksb...
Jaktstart (20/03/2011)
Niedziela 20 Marca 2011
Jaktstart
Kategoria: Träning
Dovra sjöar, SOFT, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jaktstart. Mycket snö. Mycket spår. Jag gick ut i masstarten 6 minuter efter eftersom jag inte sprang natten på fredagen. Gick ...
Sprint, final (19/03/2011)
Sobota 19 Marca 2011
Sprint, final
Kategoria: Träning
Hallsberg, SOFT, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintfinal. Gick för fullt den här gången och fick bara stryk av Lee och Rune som båda har bott i Hallsberg, så det kändes ...
Sprint, prolog (19/03/2011)
Sobota 19 Marca 2011
Sprint, prolog
Kategoria: Träning
Hallsberg, SOFT, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintprolog, som jag bara tog som uppvärmning inför mitt gym-pass. Satsade på några sträckor och tog överlägsna sträckseg...
Uppföljning (18/03/2011)
Piątek 18 Marca 2011
Uppföljning
Kategoria: Träning
Västra Å, SOFT, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang tillsammans med Fredrik Johansson. Jag följde upp honom första halvan, och tvärtom på andra halvan. Gick stabilt, föru...
Masstart: Runners Choice (17/03/2011)
Czwartek 17 Marca 2011
Masstart: Runners Choice
Kategoria: Träning
Zinkgruvan, SOFT, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det rätt lugnt. Skönt att jag hängde med så länge i alla fall, trots att jag inte sprang för fort.
Inplockning (16/03/2011)
Środa 16 Marca 2011
Inplockning
Kategoria: Träning
Pwll Du & Blorenge, Farsta OLGY, Wales
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Plockade in några kontroller efter passet.
Kol-OL (16/03/2011)
Środa 16 Marca 2011
Kol-OL
Kategoria: Träning
Pwll Du & Blorenge, Farsta OLGY, Wales
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Schysst OL i sydöstra Wales. Sjukt kuperat, mycket mer än vad det ser ut att vara på kartan. Jag förstår varför de har bruti...
Stadsrogain (15/03/2011)
Wtorek 15 Marca 2011
Stadsrogain
Kategoria: Träning
Killay, Swansea, Farsta OLGY / Swansea Bay OC, Wales
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stadsrogain i Swansea. Tog det lite lugnt, men han ändå ta alla kontroller. Stämpling genom att skriva svar på frågor. Skrev ...
OL-intervall (15/03/2011)
Wtorek 15 Marca 2011
OL-intervall
Kategoria: Träning
Broughton Burrows, Farsta OLGY, Wales
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
4 st lite längre OL-intervaller, när de andra körde lägerstafett. Hade lite svårt att få upp pulsen, men kul var det.
Momentbana (15/03/2011)
Wtorek 15 Marca 2011
Momentbana
Kategoria: Träning
Broughton Burrows, Farsta OLGY, Wales
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En fin momentbana. Gick stabilt, men rejält seg i benen.
Sanddyns-OL (14/03/2011)
Poniedziałek 14 Marca 2011
Sanddyns-OL
Kategoria: Träning
Whiteford Burrows, Farsta OLGY, Wales
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fint flyt på fina sanddyner. Överlag stabilt.
Uthängning (14/03/2011)
Poniedziałek 14 Marca 2011
Uthängning
Kategoria: Träning
Whiteford Burrows, Farsta OLGY, Wales
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hängde ut skärmar inför det första passet i Wales. Kul. Gick helt OK,men hängde ut 6an lite för tidigt... Klantigt. Fina san...
Southern Champs, del 2 (13/03/2011)
Niedziela 13 Marca 2011
Southern Champs, del 2
Kategoria: Tävling
Hambleden, TVOC, England
Lång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Idag var benen inte alls med. Sprang riktigt långsamt, och då försvann lite fokus även från orienteringen. Hade lätt kunnat ...
Southern Champs, del 1 (13/03/2011)
Niedziela 13 Marca 2011
Southern Champs, del 1
Kategoria: Tävling
Hambleden, TVOC, England
Lång
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
se del 2.
JOK Chasing Sprint, jaktstart (12/03/2011)
Sobota 12 Marca 2011
JOK Chasing Sprint, jaktstart
Kategoria: Tävling
Shotover Country Park, JOK, England
Sprint/Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Finalen i JOK Chasing Sprint. Jag gick ut som tvåa, nästan 1 minut efter Matt Crane, och 15 sekunder bakom mig var det en jätte...
JOK Chasing Sprint, prolog (12/03/2011)
Sobota 12 Marca 2011
JOK Chasing Sprint, prolog
Kategoria: Tävling
Shotover Country Park, JOK, England
Sprint/Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Körde på ganska bra, trots riktigt stela ben. Bommade något smått i början och sedan en stor miss mellan 5an och 6an p g a av...
Stads-OL (10/03/2011)
Czwartek 10 Marca 2011
Stads-OL
Kategoria: Träning
Nacka, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stads-OL i ganska hög fart. Kändes OK, men jag blev snabbt sliten i benen. Inga större misstag...
Skid-O (03/03/2011)
Czwartek 3 Marca 2011
Skid-O
Kategoria: Träning
Lappvôll'n, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Åkte lite skid-O, vilket var roligt. Spåren hade ändrat sig lite ifrån förra året då jag GPS-mätte dem, men i stort funger...
Snöpuls-OL (28/02/2011)
Poniedziałek 28 Lutego 2011
Snöpuls-OL
Kategoria: Träning
Lappvôll'n, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lite OL i Lövåsen för att spara skidmusklerna lite, så att jag kan köra ordentligt i veckan. OL-mässigt bra, men det ...
Vasaloppet: Öppet spår (27/02/2011)
Niedziela 27 Lutego 2011
Vasaloppet: Öppet spår
Kategoria: Tävling
Sälen-Mora, IFK Mora, Sverige
90 km|Wyniki
Vasaloppsdebut i Öppet spår. Vädret var utmärkt, och spåren bra, även om man de första 5 kilometerna fick sicksacka mellan ...
Nattpoängstads-OL (15/02/2011)
Wtorek 15 Lutego 2011
Nattpoängstads-OL
Kategoria: Träning
Nacka, Ravinen (Krister), Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det ganska lugnt. Sprang med Kalle, Markus och Emil hela vägen, och med några andra delar av den. Roligt, trots att kartan s...
Natt-stads-OL (08/02/2011)
Wtorek 8 Lutego 2011
Natt-stads-OL
Kategoria: Träning
Årsta, Ravinen (Richard N), Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det rätt lugnt. Försökte optimera orienteringen, vilket gick rätt bra.
Värmdöloppet (06/02/2011)
Niedziela 6 Lutego 2011
Värmdöloppet
Kategoria: Tävling
Nacka-Värmdö Skidklubb, Sverige
45 km|Wyniki
Min första skidtävling någonsin. Grymt kul! Kaos i starten, folk ramlade hit och dit. Jag lyckades stå på benen, men tappade ...
Långpass (05/02/2011)
Sobota 5 Lutego 2011
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Ravinen
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang i 75 minuter - linje-OL utan kompass och kulturhistorieslinga i bagarmossen, där vi bland annat besökte platsen där IF G...
Skid-KM (03/02/2011)
Czwartek 3 Lutego 2011
Skid-KM
Kategoria: Träning
Ängarna (Nackareservatet), OK Ravinen (Stefan Berg), Sverige
33:46 min / 11 km|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul att köra lite skid-"tävling". Nöjd med resultatet och prestationen, trots lite utrustningsproblem på första varvet.
Luffarligan, Skid-O (02/02/2011)
Środa 2 Lutego 2011
Luffarligan, Skid-O
Kategoria: Träning
Brantbrink, Tullinge SK, Sverige
Skid-O|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Schysst med lite skid-O på en onsdagsförmiddag. Inte riktigt lika kul som EOC i Norge som gick samtidigt, men ändå. Blötsn...
Stjärn-OL-intervaller (01/02/2011)
Wtorek 1 Lutego 2011
Stjärn-OL-intervaller
Kategoria: Träning
Bagarmossen, Nackareservatet, Ravinen (Kalle), Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul stjärn-OL. Gick bra. Lite halt på vägarna, och blötsnö i skogen.
Stads-OL (01/02/2011)
Wtorek 1 Lutego 2011
Stads-OL
Kategoria: Träning
Södra förorterna, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lite stads-OL- Kul! Anette la banan och ritade in (därav de inte perfekta ringarna och linjaldragna strecken - hon är in...
DM i Skid-O, del 2 (30/01/2011)
Niedziela 30 Stycznia 2011
DM i Skid-O, del 2
Kategoria: Tävling
Rudan, Haninge SOK, Sverige
Skid-O|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK. Gick bra rakt igenom. Fel vägval till 8an, självkklart att gå vänster nu när jag tittar på det i efterhand. Tappade...
DM i Skid-O, del 1 (30/01/2011)
Niedziela 30 Stycznia 2011
DM i Skid-O, del 1
Kategoria: Tävling
Rudan, Haninge SOK, Sverige
Skid-O
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
se del 2.
Långtur på skridskor (29/01/2011)
Sobota 29 Stycznia 2011
Långtur på skridskor
Kategoria: Träning
Richard N, Sverige
50 km
Långtur från Uppsala till Kungsängen, tillsammans med Richard N och Jonas A. Planen var att åka hela vägen in till Stockholm,...
Skridskogenrep (28/01/2011)
Piątek 28 Stycznia 2011
Skridskogenrep
Kategoria: Träning
Magelungen, Sverige
Dagens tredje pass (skidor och styrka innan). Genrep inför morgondagens långtur. Kollade att utrustningen fungerade (årets för...
Jaktstart, Göteborg Open (23/01/2011)
Niedziela 23 Stycznia 2011
Jaktstart, Göteborg Open
Kategoria: Träning
Skatås, IFK Göteborg, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jaktstart från helgens tidigare "tävlingar". Jag sprang iväg i masstarten 5 min efter utom tävlan. Tog det lite lugnare men or...
Sprint, final, Göteborg Open (22/01/2011)
Sobota 22 Stycznia 2011
Sprint, final, Göteborg Open
Kategoria: Träning
Rosendal, IFK Göteborg, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintfinalen. Även denna sprint var riktigt bra. Sprang lite snabbare än i kvalet men fortfarande inte max. Kul!
Sprint, kval, Göteborg Open (22/01/2011)
Sobota 22 Stycznia 2011
Sprint, kval, Göteborg Open
Kategoria: Träning
Strömmensberg, IFK Göteborg, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang sprintkvalet lite lugnare, i samma pass som sprintfinalen (se nästa karta). Riktigt rolig sprint!
Långpass (22/01/2011)
Sobota 22 Stycznia 2011
Långpass
Kategoria: Träning
Skatås, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang långpass från Lisebergsbyn, när de andra sprang sprintkval. Kul! En del snö, och jobbig skare. en stabil OL hela vägen...
Skid-O / Backe (20/01/2011)
Czwartek 20 Stycznia 2011
Skid-O / Backe
Kategoria: Träning
Nacken (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En anstiftan till att köra skid-O. Det gick åt helvete (för lite snö och bara is), så jag sammanstrålade med Emil G och kör...
Sprintintervaller (18/01/2011)
Wtorek 18 Stycznia 2011
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Långsjön, Ravinen (Bure), Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller. Kul! Jag pressade inte allt men sprang fort. 45 sek vila vid "målen". Mycket snö. Blöt snö. Skyll inte de ...
Stads-OL (11/01/2011)
Wtorek 11 Stycznia 2011
Stads-OL
Kategoria: Träning
Bagarmossen, Enskede, Sandsborg, Kärrtorp, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stads-OL som var tänkt som intervaller, men jag tog det lite lugnare. Helt OK pass.
Sprint (10/01/2011)
Poniedziałek 10 Stycznia 2011
Sprint
Kategoria: Träning
Nice, Frankrike
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lite lugnt. Mycket trafik och inte 100% bra karta. (Förståeligt nog...) Råkade stoppa klockan istället för att ta mell...
Sprint (09/01/2011)
Niedziela 9 Stycznia 2011
Sprint
Kategoria: Träning
Nice, Frankrike
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Joggade en liten sväng på karta (utan höjdkurvor...) som inte stämde ett jota kring 7an (som för övrigt är La Château de...
Sprintintervaller (05/01/2011)
Środa 5 Stycznia 2011
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Hemskogen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lite sprintintervaller. Kul! Avslutades med 5 backar á 70 sek.
Snöpuls-O (28/12/2010)
Wtorek 28 Grudnia 2010
Snöpuls-O
Kategoria: Träning
Källan, Leksand, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lite snöpuls hemifrån familjen Östberg. Trevlig bana trots en del snö. Men det är mindre här än i Stockholm. Stigen ...
Bandy (26/12/2010)
Niedziela 26 Grudnia 2010
Bandy
Kategoria: Träning
Kärrtorps IP, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Spelade lite bandy med Kalle och Maja. GPS-spåret blev så här. ;-)
Julskidor (24/12/2010)
Piątek 24 Grudnia 2010
Julskidor
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
12,75 km
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Åkte ett fint julaftonspass hem till kusinerna för att äta lunch där. Kul. Trevligt. Och en massa andra superlativ. Behövde ...
Nattstads-OL-intervaller (21/12/2010)
Wtorek 21 Grudnia 2010
Nattstads-OL-intervaller
Kategoria: Träning
Bagarmossen, Nackareservatet, Ravinen (jag ansvarig), Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett riktigt schysst pass. Först 4,5 km Natt-OL i hyfsad takt, sedan 6 stycken stads-OL intervaller. Sprang i en klunga på först...
Stadslinje (20/12/2010)
Poniedziałek 20 Grudnia 2010
Stadslinje
Kategoria: Träning
Hammarby Sjöstad / Henriksdal, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite löpning innan styrkan i Sjöstadskolan. Uppvärmning till S och nedjogg från M (logiskt nog). Sprang inte max. Var tvungen ...
Långpass (18/12/2010)
Sobota 18 Grudnia 2010
Långpass
Kategoria: Träning
Sticklinge-Grönsta, Ravinen (jag ansvarig), Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang ett långpass från Bosön som avslutades med 40 minuter innebandy och lite styrka. Sprang tillsammans med Assar och Joel. ...
Stads-OL (14/12/2010)
Wtorek 14 Grudnia 2010
Stads-OL
Kategoria: Träning
Skuru (Nackareservatet), Ravinen (Markus), Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang inte så fort, men det var jobbigt ändå pga backarna.
Skidlägersprint del 2 (12/12/2010)
Niedziela 12 Grudnia 2010
Skidlägersprint del 2
Kategoria: Träning
Mora, Farsta OLGY, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Andra halvan av sprinten. Gick bra, förutom när jag sprang in på tomtmark på väg till trean. Blev riktigt förvirrad i några...
Skidlägersprint del 1 (12/12/2010)
Niedziela 12 Grudnia 2010
Skidlägersprint del 1
Kategoria: Träning
Mora, Farsta OLGY, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En liten sprintbana mitt under pågående farsta-skidläger. Kul! Varvning och kartvändning.
Sprint (07/12/2010)
Wtorek 7 Grudnia 2010
Sprint
Kategoria: Träning
Björkhagens skola, Ravinen (André), Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Den avslutande sprinten på Eljusspårs-O. Gick bra. Riktigt roligt. Jag försökte trycka på, och det gick bra. Inte riktigt inn...
Eljusspårs-O (07/12/2010)
Wtorek 7 Grudnia 2010
Eljusspårs-O
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Ravinen (André), Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lite distans med karta i handen. Ganska roligt. Träningen avslutades med en sprint. Se nästa karta.
UTH 4 (tjuvstart): Medel (03/12/2010)
Piątek 3 Grudnia 2010
UTH 4 (tjuvstart): Medel
Kategoria: Träning
Tjäderleksbergen, Albin Ridefelt, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang morgondagens medeldistans i förväg p g a hemfärd. Gick OK. Mycket snö.
UTH 1: Kurvbild (03/12/2010)
Piątek 3 Grudnia 2010
UTH 1: Kurvbild
Kategoria: Träning
Norra Lunsen, Albin Ridefelt, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mycket snö. Gemensam start. Hade bra flyt. En stor miss. Tynne drog, och vi andra följde efter. Klantigt. Valde att inte ta sist...
Nattpostplukk (01/12/2010)
Środa 1 Grudnia 2010
Nattpostplukk
Kategoria: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, David Bejbom, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang järlas postplukkträning. 54 kontroller, 9,8 km. Mycket snö. Gemensam start. Gick loss vid punkthöjden längst västerut...
Snöpuls (25/11/2010)
Czwartek 25 Listopada 2010
Snöpuls
Kategoria: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Pulsade lite snö. Riktigt fint. Vackra omgivningar. Extra svår OL pga snön. Lampan höll på att slockna på slutet, så det bl...
Flygfoto-O (23/11/2010)
Wtorek 23 Listopada 2010
Flygfoto-O
Kategoria: Träning
Järla, Ravinen (Torbjörn), Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint på flygfoto som del av ett längre pass. Ganska kul. halt. Lite ont i hälsenan.
O-teknik (20/11/2010)
Sobota 20 Listopada 2010
O-teknik
Kategoria: Träning
Granby-Öran, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Testade hälsenan lite. Fungerade bra. Träffade arrangörerna (som var ute på promenad) strax innan 12an och tog en spontanfika ...
Rullskid-O (15/11/2010)
Poniedziałek 15 Listopada 2010
Rullskid-O
Kategoria: Träning
Bagarmossen, Nackareservatet, Sverige
Rullskid-O
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Körde lite Rullskid-O (på kartminne!) för att jag har ont i hälsenan och inte kan springa ordentligt. Kul. Lite stak-intervall...
Elljusspårs-O (10/11/2010)
Środa 10 Listopada 2010
Elljusspårs-O
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
84 min / 18 km (löpvägen)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lite elljusspårorientering (allt som inte var elljusspår var förbjudet, förutom hammarbybacken (när man väl är där ...
Distans (09/11/2010)
Wtorek 9 Listopada 2010
Distans
Kategoria: Träning
Myrängen, Ravinen (Frida F), Sverige
Lite lugn distans med grabbarna. Slask. Vi puttade två bilar rätt, som inte hade kommit upp för backen annars. Vilken tur de ha...
Smålandskavlen, öppen klass (31/10/2010)
Niedziela 31 Października 2010
Smålandskavlen, öppen klass
Kategoria: Träning
Illernskogen, OK 64 Torpa, SOL Tranås, Sverige
Stafett, zmiana 3 (sista)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Öppen stafett. Inget vi satsade stenhårt på. Mina lagkamrater sprang bra, men jag gick ut helt ovisst om mitt utgångsläge och...
Smålandskavlen (30/10/2010)
Sobota 30 Października 2010
Smålandskavlen
Kategoria: Tävling
Illernskogen, OK 64 Torpa, SOL Tranås, Sverige
Stafett, natt (individuell start), zmiana 2|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick ut OK, men bommade tvåan med en minut. I samband med det fick jag sedan en lårkaka, som hämmade mig lite under loppet... ...
25manna 2002 (27/10/2010)
Środa 27 Października 2010
25manna 2002
Kategoria: Träning
Flottsbro, Sverige
Zmiana 5
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jag sprang en 25mannabana från -02. Gick hyfsat. Var roligt. Var rätt först vid 10an, men kartan var så diffus, så jag blev ...
OL-teknik (25/10/2010)
Poniedziałek 25 Października 2010
OL-teknik
Kategoria: Träning
Granby-Öran, Farsta OLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Farstalöparna körde korridor-OL, men det suger så jag sprang på vanlig karta istället. :-)
Silva Junior Cup, final (23/10/2010)
Sobota 23 Października 2010
Silva Junior Cup, final
Kategoria: Tävling
Hagens IP, Kolsva, Köping-Kolsva, Sverige
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett fint slut på säsongen. Jag fick en ganska knackig inledning med ösäkert till 1an och 3an och 1.15 minuter bom till tvåan...
Mästarutmaning (21/10/2010)
Czwartek 21 Października 2010
Mästarutmaning
Kategoria: Träning
Svartviksskogen/Farstanäset, SOFT, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
SOFT hade sponsorträff med Telia, och jag och olbos sprang en bana med GPS-tracking som de tittade på inifrån stugan. Hårt, br...
Natt-DM (20/10/2010)
Środa 20 Października 2010
Natt-DM
Kategoria: Tävling
Runby-Runsa, Väsby OK, Sverige
Natt|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett ganska kasst lopp. 40 sek på ettan. 20 sek på 4an. 20 Sek på 5an. 6an satt fel. 2 min på 7an. Totalt 3.30 bomtid fram dit...
Naturpasset (17/10/2010)
Niedziela 17 Października 2010
Naturpasset
Kategoria: Träning
Norra Djurgården, Frescati, Lill-Jansskogen, Skarpnäck, Sverige
73 min / 11,2 km
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Köpte mig ett naturpass i Frescatihallen och stack ut och tog alla kontroller direkt efter ett gympass. Kul! Extra utmaning: Memo...
Inplockning Natt-KM (15/10/2010)
Piątek 15 Października 2010
Inplockning Natt-KM
Kategoria: Träning
Källtorpssjön, Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Plockade in de flesta kontrollerna från natt-KM. Riktigt seg i kroppen. En liten bom på slutet. Av någon underlig anledning ...
Natt-KM (14/10/2010)
Czwartek 14 Października 2010
Natt-KM
Kategoria: Träning
Källtorpssjön, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Natt (35.13 min /6 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang bra. Fel vägval till tvåan (höger eller rakt på och ta kontrollen nedifrån var 20-30 sek bättre). Krossade på långs...
Nattugglan (13/10/2010)
Środa 13 Października 2010
Nattugglan
Kategoria: Träning
Älvsjöskogen, Tullinge SK, Sverige
Natt|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jag tog det lugnt i löpningen, men inte i orienteringen. Hetsade på för mycket och fick inget flyt. Det hjälper ju inte heller...
Sprintintervaller (12/10/2010)
Wtorek 12 Października 2010
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Bagarmossen, Nackareservatet, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ingen sprintnorm, men relevant fysiskt sett, med start och stopp, runda hörn osv. Kartan följer inte verkligheten till 100% (f...
25mannakorten (10/10/2010)
Niedziela 10 Października 2010
25mannakorten
Kategoria: Tävling
Löt, Vallentuna, Väsby, Järfälla, Sverige
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Synd att det inte gick i samma område som 25manna. Från något av Stockholms bästa terränger till något av de fulaste. Jag g...
25manna (09/10/2010)
Sobota 9 Października 2010
25manna
Kategoria: Tävling
Löt, Vallentuna, Täby, Vallentuna-Össeby, Sverige
Stafett, zmiana 25
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Laget hade gått lite sämre än förväntat innan mig, men jag gick väl precis som förväntat. Totalt 15 sekunders bomtid och e...
Sprintintervaller (06/10/2010)
Środa 6 Października 2010
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Vieil Annecy, SOFT, Frankrike
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Körde lite sprintintervaller med olbos. Kul. Kände mig relativt stark. Roligt att ränna omkring inne i köpcentrum och skrämma...
OL-teknik nr 2, Världens häftigaste terräng (06/10/2010)
Środa 6 Października 2010
OL-teknik nr 2, Världens häftigaste terräng
Kategoria: Träning
Montagne de Bange, SOFT, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Så grymt roligt! Underbart! Men jag gjorde bort mig till 1an och 3an. Till ettan var jag lite ofokuserad, och gled iväg för ...
OL-teknik, Världens häftigaste terräng (05/10/2010)
Wtorek 5 Października 2010
OL-teknik, Världens häftigaste terräng
Kategoria: Träning
Montagne de Bange, SOFT, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Thierry hävdar att det här är den svåraste terrängen han någonsin sprungit i. Och jag är benägen att hålla med - Så jäv...
Medelträning, VM-kartan (05/10/2010)
Wtorek 5 Października 2010
Medelträning, VM-kartan
Kategoria: Träning
Le Revard, SOFT, Frankrike
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Denna träningskarta ligger inne på det avlysta området inför VM nästa år. Officiell träning från VM-arrangörens sida, så...
Medelträning, WC-kartan (04/10/2010)
Poniedziałek 4 Października 2010
Medelträning, WC-kartan
Kategoria: Träning
Forêt du Grand Roc Sud, Annecy, SOFT, Frankrike
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Liten medeldistans på World Cup-kartan. Roligt. :-)
WRE Publiktävling World Cup (03/10/2010)
Niedziela 3 Października 2010
WRE Publiktävling World Cup
Kategoria: Tävling
Le Grand Roc 1, Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Lång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jag var lite mör i huvudet från gårdagen. Allt gick i princip åt helvete, men det var tuff och rolig terräng! :-)
WRE Nattsprint (02/10/2010)
Sobota 2 Października 2010
WRE Nattsprint
Kategoria: Tävling
Vieil Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rolig nattsprint inne i Annecy. Kroppen kändes förvånansvärt bra med tanke på dagens 5 tidigare lopp. Tekniskt bra. Rolig ban...
Orient'Show, semifinal (02/10/2010)
Sobota 2 Października 2010
Orient'Show, semifinal
Kategoria: Tävling
Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Ultrasprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Här tog tävlingen slut för min del. De fyra snabbaste tiderna gick vidare. Jag hade 6e snabbast tid (3 sek från final), olbos ...
Orient'Show, kval E (02/10/2010)
Sobota 2 Października 2010
Orient'Show, kval E
Kategoria: Tävling
Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Ultrasprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra flyt även här. Delad seger i heatet. Sammanlagt de 8 bästa från respektive kvalgren (ABC eller DEF) gick vidare. Totalt...
Orient'Show, kval D (02/10/2010)
Sobota 2 Października 2010
Orient'Show, kval D
Kategoria: Tävling
Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Ultrasprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilare lopp denna gång, en femteplats i heatet. Bra flyt!
Orient'Show, kval F (02/10/2010)
Sobota 2 Października 2010
Orient'Show, kval F
Kategoria: Tävling
Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Ultrasprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Grymt rolig ultrasprint. Bom inne i labyrinten + en felstämpling (som gav 30 sek tidstillägg) gjorde att jag kom på en blygs...
Moyenne Distance (02/10/2010)
Sobota 2 Października 2010
Moyenne Distance
Kategoria: Tävling
Le Petit Jeanne, Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul medeltävling. Gick bra, förutom en liten sväng till tvåan och ett ENORMT tidstapp till 15e (1.15 min). Fan. Jävla staket ...
OL-teknik, Jura (01/10/2010)
Piątek 1 Października 2010
OL-teknik, Jura
Kategoria: Träning
Lamoura, Mest Lina P, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang delar av banan från schweiziska stafettmästerskapen i somras. Gick OK. Kortade av för att köra lite styrka efteråt.
Medelträning, Jura (01/10/2010)
Piątek 1 Października 2010
Medelträning, Jura
Kategoria: Träning
Le Sauget, Mest Lina P, Frankrike
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang en schweizisk "elitserie"-bana från i somras. Tog det lugnt. Gick OK orienteringsmässigt. Ganska häftig terräng.
Lugn-OL i Jura (30/09/2010)
Czwartek 30 Września 2010
Lugn-OL i Jura
Kategoria: Träning
La Come Froide - Prémanon, Mest Lina P, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första passet i Frankrike på förlägret till landslagslägret. Kul. Bushigt och lite smådiffus karta. Tog det lugnt. Hittad...
Natti-Natti (29/09/2010)
Środa 29 Września 2010
Natti-Natti
Kategoria: Tävling
Gubbängsskogen, IFK Enskede, Sverige
Nattsprintstafett, zmiana 8 (sista)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fick vänta länge på att få springa ut. Väl ute gick det OK, förutom en stor och två små bommar. I övrigt kändes kartan k...
Slingor (28/09/2010)
Wtorek 28 Września 2010
Slingor
Kategoria: Träning
Nyckelviken, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Joggade några slingor. Det fanns mer, men jag tänkte på det kommande lägret (och förmiddagens styrkepass) och tog det kort oc...
Testlöpning Skol-SM (27/09/2010)
Poniedziałek 27 Września 2010
Testlöpning Skol-SM
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Järla, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Testlöpte H18-bananen. Kul.
Silva Junior Cup (26/09/2010)
Niedziela 26 Września 2010
Silva Junior Cup
Kategoria: Tävling
Gamla Byn, Avesta, Dalaporten, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En helt OK sprint, roligt som alltid med häftiga kartor. Jag gjorde ett bra lopp förutom två kontroller (fel vägval till 8an o...
Silva Junior Cup (25/09/2010)
Sobota 25 Września 2010
Silva Junior Cup
Kategoria: Tävling
Liljansberg, Dalaporten, Sverige
Lång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett bra lopp, förutom kontroll 14. Lite otacksamt, eftersom jag såg att det skulle bli svårt och saktade in för att vara på d...
Lidingöstafetten (24/09/2010)
Piątek 24 Września 2010
Lidingöstafetten
Kategoria: Tävling
Grönsta, IFK Lidingö, Sverige
Terränglöpningsstafett, zmiana 2 (av 4)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lidingöstafetten, str 2. Elitstallet Gevert Bergman Bygg körde favorit i repris, i år med laget: 1. Nick Barrable (4 km) 2. G...
Stafett-DM (19/09/2010)
Niedziela 19 Września 2010
Stafett-DM
Kategoria: Tävling
Ekebyholm, Rånäs OK, Sverige
Stafett, zmiana 3 (sista)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite segt. Dålig karta. Missade de tre första kontrollerna delvis pga av det (3an helt därför), och bestämde mig sedan för a...
Back-OL (18/09/2010)
Sobota 18 Września 2010
Back-OL
Kategoria: Träning
Högdalstoppen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Värmde upp och ner fram och tillbaka hemifrån Anette. Roligt pass, hyfsad OL (relativt hyfsat...) och tufft, vilket var huvudsyf...
Nacka by Night; Inplockning (17/09/2010)
Piątek 17 Września 2010
Nacka by Night; Inplockning
Kategoria: Träning
Hammarbybacken, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Efter inplockningen var jag tvungen att klippa hammarbybacken en gång innan det bar av hemåt. ;-)
Medeldistans (16/09/2010)
Czwartek 16 Września 2010
Medeldistans
Kategoria: Träning
Gömmaren, olbos /Järla, Sverige
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En schysst liten medeldistans med olbos och Rune. Bra flyt, rolig bana. Inga misstag.
Nacka by Night; Snitsling (15/09/2010)
Środa 15 Września 2010
Nacka by Night; Snitsling
Kategoria: Träning
Hammarbybacken, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hängde snitslar. Gick bra. Hängde en fel. Försvarar mig med att kartan var lite konstig där...
Stafetträning (14/09/2010)
Wtorek 14 Września 2010
Stafetträning
Kategoria: Träning
Velamsund, Ravinen, Sverige
Gemensam start
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Efter en dålig inledning med småstrul på de 2 första kontrollerna, kom jag in i det och kunde hitta ett bra flyt trots att det...
Fotosprintsmasstart (13/09/2010)
Poniedziałek 13 Września 2010
Fotosprintsmasstart
Kategoria: Träning
Gamla Stan, Farsta OLGY, Sverige
Fotosprintsmasstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Grymt rolig fotosprint. Lagom jobbigt (läs: inte speciellt jobbigt) efter lite hårdare sprint på långholmen, och extremt kul! ...
Sprintlinjenedjogg 2 (13/09/2010)
Poniedziałek 13 Września 2010
Sprintlinjenedjogg 2
Kategoria: Träning
Långholmen, Farsta OLGY, Sverige
Sprinlinje
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ytterligare en sprintlinje. Grymt! Riktigt bra, gick det också, förutom när det inte gick att ta sig fram på linjen pga av tä...
Sprintlinjenedjogg 1 (13/09/2010)
Poniedziałek 13 Września 2010
Sprintlinjenedjogg 1
Kategoria: Träning
Långhomen, Farsta OLGY, Sverige
Sprintlinje
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Joggade ner på en grym sprintlinje. Kul och utmanande!
Sprint (13/09/2010)
Poniedziałek 13 Września 2010
Sprint
Kategoria: Träning
Långholmen, Farsta OLGY, Sverige
Sprint (24 min / 3,7 km)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Körde lite sprint på långholmen. det korta varvet först (ganska dåligt flyt, ingen bra grönområdesredovisning...) och sedan...
Medel DM (12/09/2010)
Niedziela 12 Września 2010
Medel DM
Kategoria: Tävling
Åvinge, Tumba-Mälarhöjden, Sverige
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett helt OK lopp. Mycket bättre än lången. Flytet fanns inte riktigt där 100%, men det fungerade. 5an var lite skum, och jag s...
Lång-DM (11/09/2010)
Sobota 11 Września 2010
Lång-DM
Kategoria: Tävling
Åvinge/Grödinge, Tumba-Mälarhöjden, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Legendariskt dåligt. Början bra (sträcka 5-6 räknas bort från de officiella resultaten, mycket trafikerad väg), sprang lite ...
SM-stafett (05/09/2010)
Niedziela 5 Września 2010
SM-stafett
Kategoria: Tävling
Klabböle, Umeå OK, Sverige
Stafett, zmiana 3 (sista)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mina lagkamrater gjorde en mycket bra insats, min var dessvärre lite sämre. Tråkigt med lång gaffel på slutet...
Flyt-OL (31/08/2010)
Wtorek 31 Sierpnia 2010
Flyt-OL
Kategoria: Träning
Ingarö, Ravinen, Sverige
48 min / 7,6 km
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Grymt fint. Flöt på bra uppe på höjderna. tog det lugnt. Inga misstag alls. Lite konstig kurvning vid 10an. Annars klockrent. ...
Lång-SM, final (29/08/2010)
Niedziela 29 Sierpnia 2010
Lång-SM, final
Kategoria: Tävling
Molkom, väst, OK Tyr, SK Örnen, Sverige
Lång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lång-SM. Tufft, hårt och svårt. Precis som det ska vara. Jag gjorde ett bra lopp, men hade inte riktigt den perfekta känsla...
Lång-SM, kval (28/08/2010)
Sobota 28 Sierpnia 2010
Lång-SM, kval
Kategoria: Tävling
Molkom, väst, OK Tyr, SK Örnen, Sverige
Lång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kval. Chillade lite. Var grym på andra långsträckan. Lite småmisstag, men inget stort.
Diverse (26/08/2010)
Czwartek 26 Sierpnia 2010
Diverse
Kategoria: Träning
Hundängen, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite skön formtoppningsträning inför SM. Lugn jogg på linje (utan kompass för att få det lite svårare), lite leg-speed-inte...
OL-intervaller (24/08/2010)
Wtorek 24 Sierpnia 2010
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Ältabommen, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Intervall
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang OL-intervaller med Assar. Varannan intervall startade jag först med 15 sekunders försprång, och varannan intervall start...
Euromeeting, del 2 (22/08/2010)
Niedziela 22 Sierpnia 2010
Euromeeting, del 2
Kategoria: Tävling
Kost, Turnov OOB, Tjeckien
Lång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
(se även del 1) Helvete vilken tuff bana! Jag gick ut väldigt lugnt, och fick kontrollerna bra. Vid 11an låg jag tvåa, men...
Euromeeting, del 1 (22/08/2010)
Niedziela 22 Sierpnia 2010
Euromeeting, del 1
Kategoria: Tävling
Kost, Turnov OOB, Tjeckien
Lång
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
se del 2.
Euromeeting (21/08/2010)
Sobota 21 Sierpnia 2010
Euromeeting
Kategoria: Tävling
Branžež, Turnov OOB, Tjeckien
Stafett, zmiana 2|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
olbos gjorde som alltid en grym förstasträcka, och kom in med ledningen med ca 2 minuter. Jag gick ut och gjorde ett stabilt lop...
Euromeeting (20/08/2010)
Piątek 20 Sierpnia 2010
Euromeeting
Kategoria: Tävling
Sn?hurka, Turnov OOB, Tjeckien
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jag hade svårt att få flyt, men jag sprang ändå hyfsat i början. Jag höll ihop det OK, men sedan puckade jag ur totalt vid 1...
Euromeetingträning (19/08/2010)
Czwartek 19 Sierpnia 2010
Euromeetingträning
Kategoria: Träning
Skalá?ek, Turnov OOB, Tjeckien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En liten träning för att komma in i den tjeckiska orienteringen. Sprang med olbos, Lee och Rune fram till 4an, sedan själv. Lit...
15-15 (18/08/2010)
Środa 18 Sierpnia 2010
15-15
Kategoria: Träning
Uvlsjöbladet, Nackareservatet, Sverige
Intervall
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Värmde upp några kontroller, körde 15-15 på stigen och joggade ned resten. Fint glidarpass.
Medel-KM (17/08/2010)
Wtorek 17 Sierpnia 2010
Medel-KM
Kategoria: Träning
Skutudden, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medel-KM på en liten, hittils oanvänd (?) del av Nackareservatskartan. Kvaliteten var ju inte den bästa, eftersom kartritaren t...
Trosa skogslopp (15/08/2010)
Niedziela 15 Sierpnia 2010
Trosa skogslopp
Kategoria: Träning
Vårdinge, Trosabygdens OK, Sverige
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang Ö8 och försökte få in lite flyt infor de uppkommande stora tävlingarna. Gick väl helt OK, men jag missade 4an med 20 ...
Sprintjogg (14/08/2010)
Sobota 14 Sierpnia 2010
Sprintjogg
Kategoria: Träning
Stureby, Gustav & Anette, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Joggade lite på Open Orienteering Map's tolkning av stureby. Vägarna stämmer ju, men husen gör det inte. Och 8an var ju helt o...
Centrum Team Sprint (13/08/2010)
Piątek 13 Sierpnia 2010
Centrum Team Sprint
Kategoria: Tävling
Lappkärrsbergen, Centrum OK, Sverige
Sprintstafett, zmiana 4 (sista)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nick kom in som 4, över en minut efter att Härberg sprang iväg, efter att olbos gett honom en 8 sekunders ledning. 15 sek för...
Centrum Team Sprint (13/08/2010)
Piątek 13 Sierpnia 2010
Centrum Team Sprint
Kategoria: Tävling
Lappkärrsbergen, Centrum OK, Sverige
Sprintstafett, zmiana 2|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nick kom in lite släpandes på förstasträckan, men jag kom ikapp dem i skogen, missade lite, och kom ikapp igen. In bland huse...
Rosen-Lövsstafetten (12/08/2010)
Czwartek 12 Sierpnia 2010
Rosen-Lövsstafetten
Kategoria: Träning
Hundängen, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Sprintstafett, zmiana 1, 3, 5, 7
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt rolig sprintstafett. Jag och Ludvig höll ett bra tempo, och gick i mål med flaggan i topp. Dock inte som segrare, men va...
Sluttnings-OL (10/08/2010)
Wtorek 10 Sierpnia 2010
Sluttnings-OL
Kategoria: Träning
Orminge, Järla, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Körde järlas teknikträning, tog det lugnt för att komma igen från förkylning. Liten miss till tvåan, annars bra. Sprang lit...
Naturpasset (01/08/2010)
Niedziela 1 Sierpnia 2010
Naturpasset
Kategoria: Träning
Dals Rostock / Kroppefjäll, OK Kroppefjäll, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang några naturpasskontroller från OK Kroppefjälls klubbstuga i lugnt tempo, tills orken i huvudet tröt, och så sprang jag...
Morgonjogg (01/08/2010)
Niedziela 1 Sierpnia 2010
Morgonjogg
Kategoria: Träning
Kroppefjäll (1990), Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Joggade en sväng från fam Forsberg-Rundström sommarhus på en karta som är lika gammal som jag själv. :-) Kvaliteten var f...
O-ringen, etapp 5 (30/07/2010)
Piątek 30 Lipca 2010
O-ringen, etapp 5
Kategoria: Tävling
Markaskogen, O-ringen, Sverige
Lång, jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sista etappen. Gick ut 1 minut efter olbos, och en minut före Kyburz och Sild. Efter en halvknackig inledning (inget direkt flyt,...
O-ringen, etapp 4 (29/07/2010)
Czwartek 29 Lipca 2010
O-ringen, etapp 4
Kategoria: Tävling
Kägleborg, O-ringen, Sverige
Lång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En stabil insats. Startade offensivt, och idag orkade jag hela vägen. Skönt! Fin terräng, som fan. Synd bara med bommen på slu...
Sprintjogg (28/07/2010)
Środa 28 Lipca 2010
Sprintjogg
Kategoria: Träning
Stadsparken, Örebro, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ute och tog en jogg med olbos på elitseriebanan från igårkväll. Vi körde varannan kontroll, med samma karta, så framförhål...
O-ringen, etapp 3 (27/07/2010)
Wtorek 27 Lipca 2010
O-ringen, etapp 3
Kategoria: Tävling
Dovra sjöar, O-ringen, Sverige
Lång
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fy fan. Helt slut. Precis som på JVM-lången, ingen ork alls. Redan till tvåan blev jag jätteseg, och sedan var det bara att k...
O-ringen, etapp 2 (26/07/2010)
Poniedziałek 26 Lipca 2010
O-ringen, etapp 2
Kategoria: Tävling
Dovra sjöar, O-ringen, Sverige
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett helt OK lopp, men hade svårt att hitta det där riktiga flytet. Dessutom en sväng på fyran, och riktigt knackigt till 7an. ...
O-ringen, etapp 1 (25/07/2010)
Niedziela 25 Lipca 2010
O-ringen, etapp 1
Kategoria: Tävling
Hålahult, Kilsbergen, O-ringen, Sverige
Lång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första etappen på o-ringen. Jag var tveksam om jag skulle komma till start idag, eftersom jag dragits med en längre tids förky...
Gotlands 3-dagars, e1 (13/07/2010)
Wtorek 13 Lipca 2010
Gotlands 3-dagars, e1
Kategoria: Tävling
Furilden, Gotlands Bro OK, Sverige
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang offensivt, och tyckte att jag hittade ett ganska bra flyt. Vid nian var det lite slump, eftersom det stod ett jättestort t...
JVM-stafett (10/07/2010)
Sobota 10 Lipca 2010
JVM-stafett
Kategoria: Tävling
Rebild Bakker, Aalborg OK, Danmark
Stafett, zmiana 2|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Oerhört slitsamt. Jag gick ut och krigade, och gjorde i princip inga misstag (förutom till 5an då jag missade stigen genom grö...
JVM-medel, final (09/07/2010)
Piątek 9 Lipca 2010
JVM-medel, final
Kategoria: Tävling
Kollerup midt, Aalborg OK, Danmark
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medelfinal. Gick ut lite lugnt, och ökade sedan. Gick riktigt bra förutom att jag blev tveksam till 4an och bommade 9an med 40 s...
JVM-medel, kval (08/07/2010)
Czwartek 8 Lipca 2010
JVM-medel, kval
Kategoria: Tävling
Kollerup syd, Aalborg OK, Danmark
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det väldigt lugnt, eftersom mina kvalerfarenheter har varit att man kan jogga runt och komma topp 3 i sitt heat. Den här dag...
Model event, stafett (07/07/2010)
Środa 7 Lipca 2010
Model event, stafett
Kategoria: Tävling
Rebild Bakker, Aalborg OK, Danmark
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite jogg på model event-kartan. Inga konstigheter.
JVM, lång (06/07/2010)
Wtorek 6 Lipca 2010
JVM, lång
Kategoria: Tävling
Svinkløv, Aalborg OK, Danmark
Lång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Äntligen. Loppet som varit fokus i ett år nu. Men det blev väl inte riktigt som jag tänkt mig kanske. Startade försiktigt, me...
JVM, sprint (05/07/2010)
Poniedziałek 5 Lipca 2010
JVM, sprint
Kategoria: Tävling
Aalborg Universitet, Aalborg OK, Danmark
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
JVM-sprint. Jag fick spiken och gick ut först av alla, kl 10.00. Jag tycker att jag ständigt blir underskattad på sprint, i och...
Model Event, sprint (04/07/2010)
Niedziela 4 Lipca 2010
Model Event, sprint
Kategoria: Träning
Aalborg Universitet, Aalborg OK, Danmark
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick en sväng med Tomas och tittade på omgivningarna.
Model Event, Lång och medel (03/07/2010)
Sobota 3 Lipca 2010
Model Event, Lång och medel
Kategoria: Träning
Svinkløv, Aalborg OK, Danmark
Lång // Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Model event. Körde först på 15000-del, sedan på 10000. Gick fint. Kul.
Flyt-OL (30/06/2010)
Środa 30 Czerwca 2010
Flyt-OL
Kategoria: Träning
Vester Thorup, SOFT, Danmark
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett fint pass. Missade tvåan lite grann, annars riktigt bra. 10an satt fel och 11an hade kartritaren utelämnat ett lutningsstrec...
Kartjogg (30/06/2010)
Środa 30 Czerwca 2010
Kartjogg
Kategoria: Träning
Blokhus, SOFT, Danmark
11 min / 1,44 km
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första passet i Danmark. Tog en liten jogg bara för att det var roligt att känna på kartan. Känns bra inför nästa vecka!
Jukolan Viesti, 3. osuus (20/06/2010)
Niedziela 20 Czerwca 2010
Jukolan Viesti, 3. osuus
Kategoria: Tävling
Jaanankallio, Hyvinkää, Hyvinkään Rasti & Rajamäen Rykmentti, Finland
Stafett, zmiana 3 (långa n|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jukola. Ett så djävulskt bra arrangemang. Tuffa banor, bra gafflat, inga jävla varvningar och skit som förstör banan, utan ba...
Jukola-träning (19/06/2010)
Sobota 19 Czerwca 2010
Jukola-träning
Kategoria: Träning
Kuivuri, Hyvinkää, Hyvinkään Rasti & Rajamäen Rykkmenti, Finland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang en liten sväng på en träningskarta. Mellan 9an och 10an körde jag 4 st 15-15 för att väcka benen lite.
Centrum Team Sprint: Silja Symphony Edition (18/06/2010)
Piątek 18 Czerwca 2010
Centrum Team Sprint: Silja Symphony Edition
Kategoria: Träning
Silja Symphony, Centrum OK, Sverige/Finland
Sprintstafett, zmiana 2 & 4
Oerhört rolig sprint i Centrum OKs regi. Mycket bra initiativ med båtorientering, extra roligt med sprintnorm! Assar sprang s...
Pure, del 2 (15/06/2010)
Wtorek 15 Czerwca 2010
Pure, del 2
Kategoria: Träning
Hamptjärnsstugan, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
PURE!!! Så djävulskt fint. Aldrig varit med om något liknande. Extremt fint område, extremt mycket pure-OL. Gôtt mos! :-)
Pure, del 1 (15/06/2010)
Wtorek 15 Czerwca 2010
Pure, del 1
Kategoria: Träning
Hamptjärnsstugan, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Se del två.
70-20 (14/06/2010)
Poniedziałek 14 Czerwca 2010
70-20
Kategoria: Träning
Tavelsjöberget norra, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett riktigt fint intervallpass. Kul osvensk OL till femman, sedan lite 70-20 på tallheden. Sedan riktigt fin nedjogg! Detta är ...
Uppföljning (13/06/2010)
Niedziela 13 Czerwca 2010
Uppföljning
Kategoria: Träning
Tavelsjöberget södra, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jag följde upp Assar, förutom kontroll 8-10 där jag sprang först och pratade om vad jag läste på. Kul som fan. Assar är sta...
Tuff sluttnings-OL (13/06/2010)
Niedziela 13 Czerwca 2010
Tuff sluttnings-OL
Kategoria: Träning
Tavelsjöberget södra, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett riktigt pure pass. Pressade inte på direkt, men det var ändå riktigt jobbigt! Riktigt klantigt till 5an, där jag på mi...
Jogg (12/06/2010)
Sobota 12 Czerwca 2010
Jogg
Kategoria: Träning
Nydala, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett lugnt joggpass. Hade lite ont i vristen från förmiddagen, faktiskt. Hur som helst stämde kartan väldigt dåligt, framför ...
Förlängd medeldistans (12/06/2010)
Sobota 12 Czerwca 2010
Förlängd medeldistans
Kategoria: Träning
Röbäck, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första passet i Umeå på Ravinens SM-läger. Ett fint pass, jag pressade inte, men flöt på ganska bra. Den kontrollen jag hade...
Inplockning (30/05/2010)
Niedziela 30 Maja 2010
Inplockning
Kategoria: Träning
Hejnum Hällar, Farsta OLGY, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jag hämtade in kontrollen jag missade. Fick den bättre den här gången, och jag förstår hur kartritaren hade tänkt, men så ...
Nattsprintstafett (30/05/2010)
Niedziela 30 Maja 2010
Nattsprintstafett
Kategoria: Träning
Hejnum Hällar, Farsta OLGY, Sverige
Natt, zmiana Alla
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Joggade alla banor utom tävlan. Riktigt snabb terräng! Jättelugnt tempo, ändå klart under 5 minuter per kilometer. Mycet roli...
Långdistans (30/05/2010)
Niedziela 30 Maja 2010
Långdistans
Kategoria: Träning
Hejnum Hällar, Farsta OLGY, Sverige
Lång
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Började bra, men sedan drog jag jättemycket vänster till tvåan av någon underlig anledning. Jag sprang ju väldigt rakt. För...
OL-intervaller (29/05/2010)
Sobota 29 Maja 2010
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Filehajdar (Fallets Fornby / Halvvägseken), Farsta OLGY, Sverige
Intervaller
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ganska stabila intervaller. Sprang förbi Fallets Fornby, som var en hög med stenar. Mitt spår går lite i sicksack där på gru...
Backintervaller + utsikts-O (28/05/2010)
Piątek 28 Maja 2010
Backintervaller + utsikts-O
Kategoria: Träning
Lickershamn-Ireviken, Farsta OLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Körde backintervaller, och tog två kontroller efteråt. Jag sprang om Rickardo som cyklade spåret på den tredje sista interval...
Sluttningsmedel (28/05/2010)
Piątek 28 Maja 2010
Sluttningsmedel
Kategoria: Träning
Lickershamn-Ireviken, Farsta OLGY, Sverige
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En liten medeldistans från Gardastugan. Gick helt OK, men det var svårt att se snitslarna och få flyt. Kul område!
OL-intervaller (27/05/2010)
Czwartek 27 Maja 2010
OL-intervaller
Kategoria: Träning
VOK-stugan, Visborgs OK / Farsta OLGY, Sverige
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första passet med Farsta på Gotland. Kul! Masstart, men jag tog det lugnt till boet och körde intervaller där, och tog det se...
Stockholm City Cup E2 (26/05/2010)
Środa 26 Maja 2010
Stockholm City Cup E2
Kategoria: Tävling
Långholmen, Sundbyberg/Södertörn, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett bra sprintlopp, detta passade mig utmärkt. Lite segt fysiskt, lite svårt att komma in i orienteringen, dåligt genomförande...
Stafetträning (25/05/2010)
Wtorek 25 Maja 2010
Stafetträning
Kategoria: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning, gemensam start. Jag sprang helt själv hela vägen, och orienterade hyfsat. Jag sprang allt vad jag kunde, men ble...
JVM-test, medel (24/05/2010)
Poniedziałek 24 Maja 2010
JVM-test, medel
Kategoria: Tävling
Uggerby Klitplantage, OK Vendelboerne, Danmark
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Äntligen fick jag till det bra. Jag sprang väldigt försiktigt i början (och tappade oerhört mycket tid till 5an. Otur, dålig...
JVM-test, lång (23/05/2010)
Niedziela 23 Maja 2010
JVM-test, lång
Kategoria: Tävling
Tornby Klitplantage, OK Vendelboerne, Danmark
Lång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Idag var jag inte riktigt på tårna från början. Jag kände mig märkligt oladdad, och det gav utslag direkt. Jag sprang dålig...
JVM-test, sprint (22/05/2010)
Sobota 22 Maja 2010
JVM-test, sprint
Kategoria: Tävling
Århus universitet, OK Pan Århus, Danmark
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett stabilt sprintlopp, utan större misstag. Tappade en del på mitt vägval till tvåan, höger var bättre. Resten bra. Jag rä...
Upplands sprint-DM (18/05/2010)
Wtorek 18 Maja 2010
Upplands sprint-DM
Kategoria: Träning
Ultuna Södra, IF Thor, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Åkte med Nick (som hugger på allt som rör sig - speciellt om det är sprint) och S-J till Uppsala och sprang upplands sprint-DM...
J-cup, medel (16/05/2010)
Niedziela 16 Maja 2010
J-cup, medel
Kategoria: Tävling
Ryggestaberget, Arvika, OK Jösse, Sverige
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Skit. En riktigt bra start, men alldeles för många missar. Riktigt dåligt. (Skyller på kartan på 6an och 17e, på mig själv ...
J-cup, lång (15/05/2010)
Sobota 15 Maja 2010
J-cup, lång
Kategoria: Tävling
Ryggestaberget, Arvika, OK Jösse, Sverige
Lång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK lopp, men inte mer. Hade svårt att få ihop det i sluttningarna, trots att jag var noggrann.
Sprint-SM, final (13/05/2010)
Czwartek 13 Maja 2010
Sprint-SM, final
Kategoria: Tävling
Våxsnäs, Karlstad, OK Tyr, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett helt OK lopp. Klantig miss till 3an, annars bra. Helt jävla död i benen på slutet. Tråkigt att det ska behöva vara så my...
Sprint-SM, kval (13/05/2010)
Czwartek 13 Maja 2010
Sprint-SM, kval
Kategoria: Tävling
Gruvlyckan, Karlstad, OK Tyr, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett stabilt kvallop. Vägvalet till ettan var tydligen sämre, även om jag så här i efterhand inte riktigt kan se det på karta...
Sprintintervaller (12/05/2010)
Środa 12 Maja 2010
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jag sprang lite sprintintervaller med Frida för att finslipa inför sprint-SM imorgon. Full fart 1-2, 3-4, 7-8. Lite lugnare ...
Mörtsjödubbeln (09/05/2010)
Niedziela 9 Maja 2010
Mörtsjödubbeln
Kategoria: Tävling
Mörtsjön, Skogsluffarna, Sverige
Medel (25.21 min / 4,4 km)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Där satt den. Nu hittade jag det där flytet som gör att de andra blir chanslösa. Jag har inte haft det 100% sedan Medel-SM ...
Mörtsjödubbeln (08/05/2010)
Sobota 8 Maja 2010
Mörtsjödubbeln
Kategoria: Tävling
Mörtsjön, Snättringe, Sverige
Lång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett stabilt lopp. Tappade en del tid till 8an (tveksam de sista 200 metrarna mot kontrollen, hade kunnat kapa 20 sek där) och til...
OL-teknik (06/05/2010)
Czwartek 6 Maja 2010
OL-teknik
Kategoria: Träning
Tyresta-Vendelsö, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog bussen till Svartbäcken och körde ett fint OL-pass. Jag säger bara ett ord: Pure. Om jag ska välja ett område i värden ...
Sprint-DM (05/05/2010)
Środa 5 Maja 2010
Sprint-DM
Kategoria: Tävling
Nedre Rudan, Haninge SOK, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick riktigt stabilt orienteringsmässigt, men inte sådär jättebra i löpningen. Både olbos och Sjöberg sprang lika fort (om ...
Sprintintervaller (04/05/2010)
Wtorek 4 Maja 2010
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Venedig, Ravinen, Italien
Sprint
Fiktiva vägvalssträckor att läsa på i intervallvilan (se föregående karta!)
Sprintintervaller (04/05/2010)
Wtorek 4 Maja 2010
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Årsta, Ravinen, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintintervaller. Vid varje startpunkt tog jag 30 sek vila, medan jag klurade på fiktiva vägval (se nästa karta!) Gick helt O...
Långpass (04/05/2010)
Wtorek 4 Maja 2010
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
105 min / 18,7 km
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang ett långpass hemifrån. Fokuserade inte så mycket på stig/väglöpningssträckorna, men försökte vara 100% fokuserad p...
10MILA (02/05/2010)
Niedziela 2 Maja 2010
10MILA
Kategoria: Tävling
Grosvad, Finspång, 10MILA-föreningen, Sverige
Zmiana 10 (sista)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jag sprang sista i vårat lag. Ut som 48, in som 42. Helt OK lopp, men formen är inte den bästa. Jag tappade 7 minuter på Hubbe...
10MILA-finslip (01/05/2010)
Sobota 1 Maja 2010
10MILA-finslip
Kategoria: Träning
Nyhem, Finspång, Sverige
28 min / 4,4 km
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang D21-banan från förra årets tävlingshelg. Hade bra flyt. Liten sväng vid 8an. Annars mycket fint. Pressade ingenting, u...
Elitserien (30/04/2010)
Piątek 30 Kwietnia 2010
Elitserien
Kategoria: Tävling
Industrilandskapet, Norrköping, NAIS, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Elitseriedebut. Stabilt lopp. Enda misstaget till 11an, där jag tog två steg in på fel gata (jag läste framåt, och hade inte ...
Sprint-KM (27/04/2010)
Wtorek 27 Kwietnia 2010
Sprint-KM
Kategoria: Träning
Bosön, IFK Lidingö, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint-KM tillsammans med Lidingö. Mycket roligt. Jag tog hem alltihop. Jag vann H20 och hade snabbare tid än alla H21or i både...
Stigtomtakavlen (25/04/2010)
Niedziela 25 Kwietnia 2010
Stigtomtakavlen
Kategoria: Tävling
Knektbråten 2, OK Hällen, Sverige
Stafett, zmiana 6 (sista)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Efter några riktigt dåliga nattsträckor gick det helt OK för vårt lag, men jag fick ju gå ut en bra bit efter (jag hann se d...
Natt-SM (23/04/2010)
Piątek 23 Kwietnia 2010
Natt-SM
Kategoria: Tävling
Borensbeg, Tjällmo-Godegård, Sverige
Natt|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett stabilt lopp. Kroppen var inte helt med på noterna, men jag är ändå nöjd med mitt genomförande. Lite tufft var det när ...
Sprint (20/04/2010)
Wtorek 20 Kwietnia 2010
Sprint
Kategoria: Träning
Silkeborg, SOFT, Danmark
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En riktigt fin sprint som avslutningspass i Danmark. Riktigt bra, förutom några sträckor (såg inte undergången på väg mot t...
OL-teknik (19/04/2010)
Poniedziałek 19 Kwietnia 2010
OL-teknik
Kategoria: Träning
Vesterskov, SOFT, Danmark
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang ett fint pass i Vesterskov. Höll lite för mycket höjd till 4an, och tappade riktning i grönområdet till 10an, annars b...
OL-intervaller (19/04/2010)
Poniedziałek 19 Kwietnia 2010
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Himmelbjerget, SOFT, Danmark
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller med svenskarna. Jag hade riktigt oflyt, och kom in på dålig placering trots genomgående bra lopp. På sista inte...
Uppför Himmelbjerget (18/04/2010)
Niedziela 18 Kwietnia 2010
Uppför Himmelbjerget
Kategoria: Träning
Himmelbjerget, SOFT/DOF, Danmark
Uppför
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Danskarna har tydligen det här som något test. ca 880 meter, 125 meters stigning. Jag, Lee och Rune spontansprang med individuel...
Medeldistans (18/04/2010)
Niedziela 18 Kwietnia 2010
Medeldistans
Kategoria: Träning
Himmelbjerget, SOFT/DOF, Danmark
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En schysst medeldistans. Jag kom ihop med Emma Klingenberg vid fyran, och vi sprang precis lika fort. Så vi tog lite olika vägva...
Flyt/vägvals-OL (17/04/2010)
Sobota 17 Kwietnia 2010
Flyt/vägvals-OL
Kategoria: Träning
Husby Klitplantage, SOFT/DOF, Danmark
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang första varvet individuellt (inga kontroller + diffusa kurvor vid k 5-7. Dubbelkollade alla punkter. Jag var rätt.) Vänta...
OL-intervaller (17/04/2010)
Sobota 17 Kwietnia 2010
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Husby Klitplantage, SOFT/DOF, Danmark
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller med danska j-landslaget. Jag joggade bara, så jag blev seedad i den sämsta gruppen. Jag tappade så klart mycket ...
Kartjogg (16/04/2010)
Piątek 16 Kwietnia 2010
Kartjogg
Kategoria: Träning
Ålbeck, SOFT, Danmark
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugnt pass med olbos. Vi vilade ungefär 40 minuter mellan långdistansen och denna bana, men vad gör man inte för att få så m...
Hård långdistans (16/04/2010)
Piątek 16 Kwietnia 2010
Hård långdistans
Kategoria: Träning
Kirkemilen, SOFT, Danmark
Lång
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första passet i Danmark. Jag och Olle kom lite sent p g a vulkanutbrott, och sprang denna bana på eftermiddagen, när de andra h...
Temaslingor (14/04/2010)
Środa 14 Kwietnia 2010
Temaslingor
Kategoria: Träning
Paradiset, Farsta OLGY, Sverige
Lite OL mitt under pågående bosökurs. Det gick inte alls så bra som jag ville. Jag tror att min uppmärksamhet fortfarande var...
Momentbana (13/04/2010)
Wtorek 13 Kwietnia 2010
Momentbana
Kategoria: Träning
Velamsund, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En fin ravinenträning mitt i pågående bosökurs. Hyfsat fly. Bättre gps-spår än vad jag trodde, det ser ju riktigt proffsigt...
Ultralång-SM (11/04/2010)
Niedziela 11 Kwietnia 2010
Ultralång-SM
Kategoria: Tävling
Ettebro, Ronneby OK, Sverige
Ultralång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul med seger! Det utkristalliserades tidigt en klunga med mig, Kollberg, Kalered, olbos och Sjöberg, där alla 5 hade samma "...
Nattugglan special (09/04/2010)
Piątek 9 Kwietnia 2010
Nattugglan special
Kategoria: Träning
Rudan, Tullinge, Sverige
Natt|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gruppstart 5 och 5, var 30e sekund. Gaffling enligt ultunametoden, med kartbyte. Riktigt bra, roligt och utslagsgivande! Jag la...
OL-teknik (04/04/2010)
Niedziela 4 Kwietnia 2010
OL-teknik
Kategoria: Träning
El Pozuelo, Sport Campus Sweden, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sista kartpasset i Spanien, och riktigt roligt! Flytet var på topp! Inga misstag alls.
Riktningsträning (03/04/2010)
Sobota 3 Kwietnia 2010
Riktningsträning
Kategoria: Träning
Los Pinjos, Sport Campus Sweden, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktingsträning. Tog det rätt lugnt. Jag sprang endast 4,7% längre än löpvägen, vilket var fint. Om kartan hade varit bra (d...
Lång (03/04/2010)
Sobota 3 Kwietnia 2010
Lång
Kategoria: Träning
Las Mimbres, Sport Campus Sweden, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett fint pass. Hittade riktigt bra flyt, men tog det väldigt lugnt i löpningen. Tyvärr blev det en riktig jävla praktbom till ...
Sprint (02/04/2010)
Piątek 2 Kwietnia 2010
Sprint
Kategoria: Träning
Gúajar Faragüit, Sport Campus Sweden, Spanien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jag kände mig fortfarande rätt seg från gårdagen, så jag tog det rätt lugnt. Trots det var det högintensiv orientering hela...
OL-teknik (31/03/2010)
Środa 31 Marca 2010
OL-teknik
Kategoria: Träning
El Pozuelo, Sport Campus Sweden, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick rätt så stabilt. Orientering är det roligaste som finns. Däremot var jag lite för lite på tå idag, och grustaget som ...
Sluttnings-OL (29/03/2010)
Poniedziałek 29 Marca 2010
Sluttnings-OL
Kategoria: Träning
El Chorro Nord, Sport Campus Sweden, Spanien
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dagens andra pass. Började inte så stabilt, och missade trean helt (detta berodde på att stigarna inte stämde, och på att jag...
Medel
Poniedziałek 29 Marca 2010
Medel"tävling"
Kategoria: Träning
El Chorro Sur, Sport Campus Sweden, Spanien
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inofficiellt SCS-KM. Tyvärr åkte jag på däng med 48 sekunder av den flygande holländaren, men det beror endast på mina missa...
Gör om, gör rätt (28/03/2010)
Niedziela 28 Marca 2010
Gör om, gör rätt
Kategoria: Träning
Las Mimbres, Sport Campus Sweden, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Under nedjoggningen samlade jag en gigantisk kotte som jag ska ge till Maja, och så passade jag på att ta om 3an, denna gång pe...
Kurv- och vegatationsbild (28/03/2010)
Niedziela 28 Marca 2010
Kurv- och vegatationsbild
Kategoria: Träning
Las Mimbres, Sport Campus Sweden, Spanien
39 min/6 km
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första kartpasset i Spanien. Kul. Lättlöpt. Bra flyt (endast 30 sek missat), trots att detta var första barmarks OL-passet på...
Halvlångpass (27/03/2010)
Sobota 27 Marca 2010
Halvlångpass
Kategoria: Träning
Sierra de Loja, Sport Campus Sweden, Spanien
15km/1.40 h
Ett lugnt förstapass i Spanien. Ingen karta och bara lite schysst lunk. Sjukt mycket stenar.
Långpass (20/03/2010)
Sobota 20 Marca 2010
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Lång
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Nick. Sjukt blöt snö. Gôtt med sällskap.
Natt-OL (16/03/2010)
Wtorek 16 Marca 2010
Natt-OL
Kategoria: Träning
Högdalstoppen, Ravinen/Anette, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gemensam start och slingor. Jag pressade inte direkt, men flöt på bra. Några missar, lite för stora tyvärr. Totalt drygt en m...
Inomhusparallell-O, Final (14/03/2010)
Niedziela 14 Marca 2010
Inomhusparallell-O, Final
Kategoria: Träning
Bollhallen, Bosön, Ravinen, Sverige
Inomhusmicrosprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
4e passet på upptaktdagen. Parallell-OL. 2 startade samtidigt, och hade samma bana, men spegelvänt på andra sidan av hallen. R...
Teamstjärn-OL (14/03/2010)
Niedziela 14 Marca 2010
Teamstjärn-OL
Kategoria: Träning
Bosön, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första passet på upptaktsdagen. En hysterisk lagtävling, där jag plockade kontrollerna längst bort på 40 minuter. Vi kom nä...
Långpass (13/03/2010)
Sobota 13 Marca 2010
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Lång
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt tungt med snöpuls. Men stigarna gick hyfsat.
Snöpulsmedel (01/03/2010)
Poniedziałek 1 Marca 2010
Snöpulsmedel
Kategoria: Träning
Ulvsjön, Jag, Sverige
Sjukt mycket snö. Jag var tvungen att plocka in de här kontrollerna, de har suttit ute sedan november. Jag hittade drygt hälfte...
Stads-OL-långpass (27/02/2010)
Sobota 27 Lutego 2010
Stads-OL-långpass
Kategoria: Träning
Nacka, Ravinen
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite schysst stads-OL med Nick. Vi höll bra fart, och pratade oavbrutet i nästan 2 timmar. Kul!
Idiotenkartminnesstads-OL-intervaller (25/02/2010)
Czwartek 25 Lutego 2010
Idiotenkartminnesstads-OL-intervaller
Kategoria: Träning
Hästhagen, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite intervaller på torsdagsträningen. Så här gick det till: Vi sprang till 1an, vilade, sprang tillbaka till starten, vilade,...
Nattskid-O (24/02/2010)
Środa 24 Lutego 2010
Nattskid-O
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Skarpnäck, Sverige
Skid-O|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rktigt roligt med lite arrangerade skid-o-"tävlingar" i Stockholm. Detta gick ganska bra, ända fram till på väg till 6an. Ett ...
1940-tals Skid-O (20/02/2010)
Sobota 20 Lutego 2010
1940-tals Skid-O
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Lång
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite gammal hederlig snöpuls-skid-O! Skidorna frös under direkt på sjöarna, tungt som fan när det dessutom var 70 cm lössnö...
Slingor (28/01/2010)
Czwartek 28 Stycznia 2010
Slingor
Kategoria: Träning
Källan, Leksand, SOFT/Dala Sports Academy, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul träning med gemensam start. Det fanns 6 slingor, men jag kände att orienteringsvärdet bara räckte till två stycken... Sn...
Skid-O DM, del 2 (24/01/2010)
Niedziela 24 Stycznia 2010
Skid-O DM, del 2
Kategoria: Tävling
Långängen, IFK Lidingö, Sverige
Skid-O|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Grymt kul med Skid-O! Tävlingsdebut för mig, och det gav bara mersmak! Och så blev jag distriktsmästare på kuppen. Härligt! ...
Skid-O DM, del 1 (24/01/2010)
Niedziela 24 Stycznia 2010
Skid-O DM, del 1
Kategoria: Tävling
Långängen, IFK Lidingö, Sverige
Skid-O
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
se del 2
Stads-OL (23/01/2010)
Sobota 23 Stycznia 2010
Stads-OL
Kategoria: Träning
Sydöstra förorterna (Nackareservatet), Sverige
Lång
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jag körde stads-OL som del i ett långpass (skidor efteråt) med Sukram fastklistrad i ryggen. Han fick veta allt om Bagarmossen ...
Skid-O (22/01/2010)
Piątek 22 Stycznia 2010
Skid-O
Kategoria: Träning
Ulvsjön, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Åkte Skid-O-bana från träningssamarbete Syd, nu i lördags. Gud vad roligt det är, speciellt när man har varit sjuk i några ...
När-skid-o (17/01/2010)
Niedziela 17 Stycznia 2010
När-skid-o
Kategoria: Träning
Rudan, Haninge SOK, Sverige
Skid-o
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Roligt med skid-o! Utrustningen fungerade inte perfekt, men detta var mest finslipning till DM på om en vecka. Tyvärr fick jag h...
Stads-OL (16/01/2010)
Sobota 16 Stycznia 2010
Stads-OL
Kategoria: Träning
Sydöstra förorterna (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Stads-OL
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite lugnare (och kortare) långpass än vanligt pga tidigare förkylning. Chillade lite med småpojkarna Kalle, André och Bure. ...
Långfärdsskridskor (31/12/2009)
Czwartek 31 Grudnia 2009
Långfärdsskridskor
Kategoria: Träning
Södertörn, Gubbarna, Sverige
24 km
Kul att åka lite grillor! Det var jag och gubbarna: Tjaffe, Jonny och Richard. Jag var lite sliten i mitten, men jag fick vittrin...
Crosstraining-sprint (19/12/2009)
Sobota 19 Grudnia 2009
Crosstraining-sprint
Kategoria: Träning
Tantolunden, Sverige
Sprint/långpass
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Detta var ett fint pass! Jag sprang från Eriksdalsbadet runt Årstaviken (innan det blev vattenlöpning och simning), och passade...
Reflexrunda (18/12/2009)
Piątek 18 Grudnia 2009
Reflexrunda
Kategoria: Träning
Nacken, Nick, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fin reflexbana! Rekommenderas. Sprang med Nick, därav den låga farten ;-)
Natt-stjärn-OL (15/12/2009)
Wtorek 15 Grudnia 2009
Natt-stjärn-OL
Kategoria: Träning
Kärrtorp, Ravinen/Anders B, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Roligt nattpass i mycket snö. Tyv ärr blev det lite väl mycket stiglöpning, men det gick bra ändå.
Lång-OL (14/12/2009)
Poniedziałek 14 Grudnia 2009
Lång-OL
Kategoria: Träning
Nytorp-Granby-Ågesta, Farsta OLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fint hemlängtanspass. Sprang med Richardo från halvägs till trean och in. Tog knappt två timmar. Iskalla kärr.
Rogers bergslopp (10/12/2009)
Czwartek 10 Grudnia 2009
Rogers bergslopp
Kategoria: Tävling
Hammarbybacken, Stockholms långdistansklubb, Sverige
10 km / 480 m stigning|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul löptävling, årets andra (om man räknar med elitstallet Gevert Bergman Byggs medverkan på lidingöstafetten), och seger! T...
Luffarligan (09/12/2009)
Środa 9 Grudnia 2009
Luffarligan
Kategoria: Träning
Rudan, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mycket dåligt flyt. Att jag aldrig lär mig att inte springa OL när jag inte är sugen. Ja, ja...
Natt-OL (08/12/2009)
Wtorek 8 Grudnia 2009
Natt-OL
Kategoria: Träning
Gubbängen-Hökarängen, Anette, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lite natt-OL hemifrån Anette, vilket var roligt. Kartans kvalitet var inte super, men det var roligt ändå!
Ultralång-KM (05/12/2009)
Sobota 5 Grudnia 2009
Ultralång-KM
Kategoria: Träning
Harbro, Ravinen/Anders B, Sverige
Ultralång
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Roligt att springa långt. Jag råkade tyvärr hoppa över den kortaste slingan, och var över 25 minuter före alla andra i mål....
Natt-OL (01/12/2009)
Wtorek 1 Grudnia 2009
Natt-OL
Kategoria: Träning
Orminge, Ravinen/Granqvists, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Liten natt-cirkel på mittan av reflexrunda. Jag hetsade lite med Nick och Peter Hodkinson och fick inte så bra flyt som jag vill...
Vägvals-OL (29/11/2009)
Niedziela 29 Listopada 2009
Vägvals-OL
Kategoria: Träning
Gyllbergen, SOFT/Dalarna Sports Academy, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Var var vägvalen någonstans? Rakt på är alltid kortast. Några smärre missöden. Kallt och blött. Sprang med Millergård oc...
Natt-OL (27/11/2009)
Piątek 27 Listopada 2009
Natt-OL
Kategoria: Träning
Ulvsjön, Ravinen, Sverige
Natt
Jag är benägen att hålla med Marcus Millergård: Det här är fanimej den perfekta natterrängen! Jag hittade inte 11an, efters...
Re:Natti-Natti (22/11/2009)
Niedziela 22 Listopada 2009
Re:Natti-Natti
Kategoria: Träning
Svedmyraskogen, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Körde en av Natti-Natti-banorna från september. Alltid kul med nya kartor!
Kontrollplock (22/11/2009)
Niedziela 22 Listopada 2009
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Älvsjöskogen, Anette/Farsta OLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jag lånade Anettes karta från en Farsta-träning och fick ett fint kontrollplockspass innan jag cyklade direkt till nästa karta...
Långpass (21/11/2009)
Sobota 21 Listopada 2009
Långpass
Kategoria: Träning
Alby-Tyresta, Ravinen/Forsis, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jag sprang med Assar hela vägen. Han är stark! Mycket fint, soligt och roligt.
Nattorienteringsbrunbildslångsträckor (10/11/2009)
Wtorek 10 Listopada 2009
Nattorienteringsbrunbildslångsträckor
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Spontant OL-pass när det är som bäst! Jag var helt uppgiven på väg till trean, där jag sprang 300-400 meter utan kartkontakt...
Omtagning (08/11/2009)
Niedziela 8 Listopada 2009
Omtagning
Kategoria: Träning
Brosjön, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jag förlängde långdistansen till ett långpass, där jag passade på att ta om de sämsta kontrollerna från gårdagen.
Novembertävling (08/11/2009)
Niedziela 8 Listopada 2009
Novembertävling
Kategoria: Tävling
Brosjön, Tullinge, Sverige
lång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Det gick bättre här än på medeldistansen! Faktiskt ganska intressanta vägvalssträckor trots litet närområde. Bra banläggn...
Novembertävling (07/11/2009)
Sobota 7 Listopada 2009
Novembertävling
Kategoria: Tävling
Brosjön, Tullinge, Sverige
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Går man inte in med rätt inställning så går det inte så bra. Jag hade högst fart i alla fall. Alltid något...
Natt-KM-inplockning (05/11/2009)
Czwartek 5 Listopada 2009
Natt-KM-inplockning
Kategoria: Träning
Orrmossen, Ravinen/Torbjörn och Anette, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hjälpte till att plocka in kontroller efter Haninges re:arrangemang av vårat Natt-KM.
Höstlunken (01/11/2009)
Niedziela 1 Listopada 2009
Höstlunken
Kategoria: Tävling
Flottsbro/Gömmaren, Snättringe, Sverige
Ultralång-patrull|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Direkt hemkommen från Danmark, men jag var inte så sliten som jag trodde! Jag och Nick höll riktigt bra fart och vann trots den...
Lång-OL (30/10/2009)
Piątek 30 Października 2009
Lång-OL
Kategoria: Träning
Blokhus, Ravinen, Danmark
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fint sistapass på lägret. Jag sätte ut de 13 första kontrollerna, 8an tyvärr på fel ställe. Svårt som fan att hålla reda ...
Sanddyns-OL (29/10/2009)
Czwartek 29 Października 2009
Sanddyns-OL
Kategoria: Träning
Bulbjerg, Ravinen, Danmark
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fint nästsistapass i Danmark. Första fem kontrollerna skulle vara rekade innan start för att jämföra löphastighet i olika te...
Flyt-OL (28/10/2009)
Środa 28 Października 2009
Flyt-OL
Kategoria: Träning
Tversted, Ravinen, Danmark
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Detta var riktigt fint! Samma sanddyner som i resten av den danska västkusten, men med fin öppen skog istället för alla jävla...
Vägvals-OL (26/10/2009)
Poniedziałek 26 Października 2009
Vägvals-OL
Kategoria: Träning
Bulbjerg, Ravinen, Danmark
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Vägvals-OL. Kul koncept, bra vägvalssträckor. Inga stora överraskningar dock.
Nordjysk Mesterskap (25/10/2009)
Niedziela 25 Października 2009
Nordjysk Mesterskap
Kategoria: Tävling
Blokhus, Aalborg OK, Danmark
Lång
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första passet på Ravinens träningsläger i Danmark. Det gick mycket bättre nu än när jag var där i somras! Däremot missly...
Natt-SM varv 3 (23/10/2009)
Piątek 23 Października 2009
Natt-SM varv 3
Kategoria: Träning
Gnagardalen, Vimmerby OK och Hässleby SOK, Sverige
Natt|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jag var inte riktigt på tårna, och det straffade sig. Ett dåligt lopp, förvånansvärt att det var så många som gjorde ännu...
Natt-SM varv 2 (23/10/2009)
Piątek 23 Października 2009
Natt-SM varv 2
Kategoria: Tävling
Gnagardalen, Vimmerby OK och Hässleby SOK, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
se varv 3
Natt-SM varv 1 (23/10/2009)
Piątek 23 Października 2009
Natt-SM varv 1
Kategoria: Tävling
Gnagardalen, Vimmerby OK och Hässleby SOK, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Se varv 3
Natt-KM-inplockning (15/10/2009)
Czwartek 15 Października 2009
Natt-KM-inplockning
Kategoria: Träning
Orrmossen, Ravinen/Jag, Sverige
Natt
Nu: Inplockning. Det gick sjukt bra, förutom en jättemiss. Med detta flytet vinner jag Natt-SM.
Natt-KM-uthängning (15/10/2009)
Czwartek 15 Października 2009
Natt-KM-uthängning
Kategoria: Träning
Orrmossen, Ravinen/Jag, Sverige
Skymning
Jag hängde ut kontrollerna inför mitt eminenta Natt-KM arrangemang. Riktigt bra flyt! Kul område, som fan!
Nationaler-OL (04/10/2009)
Niedziela 4 Października 2009
Nationaler-OL
Kategoria: Tävling
Stampf, OLG Thun, Schweiz
Lång - jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mycket bättre än igår, i alla fall. Kul med jaktstart, synd bara att jag inte var med längre fram. Men det vägs upp av vägva...
Nationaler-OL (03/10/2009)
Sobota 3 Października 2009
Nationaler-OL
Kategoria: Tävling
Guntelsey, OLG Thun, Schweiz
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett riktigt skitlopp. Det var ett litet skojigt område de hade hittat. 9 minuter efter är alldeles för mycket, även om det är...
Medeldistans (30/09/2009)
Środa 30 Września 2009
Medeldistans
Kategoria: Träning
Le Creux Noir, SOFT, Frankrike
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nu var det "tävling". Då hittade jag fokus.
Terrängförståelse (29/09/2009)
Wtorek 29 Września 2009
Terrängförståelse
Kategoria: Träning
Sur la Tuffe, SOFT, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Karta utan stigar och stenmurar. Fokus: 0. Tvåan satt fel, enligt GPS:en, och det är jag benägen om att hålla med. Resten kass...
Jura-långsträckor (29/09/2009)
Wtorek 29 Września 2009
Jura-långsträckor
Kategoria: Träning
Communal de L'Abbaye, SOFT, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fint, många kor, gammal karta. Pulsen sjönk som en sten, så jag drog på ganska bra på de öppna ytorna. Hets med Jenny på sl...
Kontrolltagning (28/09/2009)
Poniedziałek 28 Września 2009
Kontrolltagning
Kategoria: Träning
Martinsflue, SOFT, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nej. Att springa omkring med karta utan fokus ger ingen vettig träning, så det var bara att springa till det fina området och s...
Kompass och vegetationsträning (28/09/2009)
Poniedziałek 28 Września 2009
Kompass och vegetationsträning
Kategoria: Träning
Langenthal Ost, SOFT, Schweiz
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Det ser ganska fint ut på kartan, men stigarna är borttagna. Vilket var jävligt tur, för de var precis överallt. Dessutom var...
OL für Alle (27/09/2009)
Niedziela 27 Września 2009
OL für Alle
Kategoria: Träning
Zürich, OLV Zürich, Schweiz
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Detta var egentligen en Team-sprint, något som vi inte riktigt förstod förrän efteråt. Man skulle alltså springa 2-5 stycken...
World Cup finalbana (26/09/2009)
Sobota 26 Września 2009
World Cup finalbana
Kategoria: Träning
Irchel, Schweiz
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Vi eftersläntrare (Jag, Ödlan, olbos, Anna F och Frida A) stack ut på världscupbanan efter de hade sprungit, men vi fick bara ...
Sprint (26/09/2009)
Sobota 26 Września 2009
Sprint
Kategoria: Träning
Buch am Irchel, OLC Kapreolo, Schweiz
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första passet i Schweiz. Detta var alltså en öppen bana på publiktävlingen till världscupfinalen. Det som var spännande var...
Kontrollinplock (23/09/2009)
Środa 23 Września 2009
Kontrollinplock
Kategoria: Träning
Flaten, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Plockade in kontroller efter tisdagens träning. Fy vad dåligt flyt man får av att stanna hela tiden! Dessutom saknades 38an.
Lång-SM, final, del 2 (20/09/2009)
Niedziela 20 Września 2009
Lång-SM, final, del 2
Kategoria: Tävling
Lommeland, Kvillebyn, Idefjorden, Sverige
Lång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Grym start. Jag var tveksam på vägvalet till tvåan, men valde på magkänsla. Grymt skönt att få bekräftelse på att jag tag...
Lång-SM, final, del 1 (20/09/2009)
Niedziela 20 Września 2009
Lång-SM, final, del 1
Kategoria: Tävling
Lommeland, Idefjorde, Kvillebyn, Sverige
Lång
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
se del 2
Lång-SM, kval (19/09/2009)
Sobota 19 Września 2009
Lång-SM, kval
Kategoria: Tävling
Lommeland, Idefjorden, Kvillebyn, Sverige
Lång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ytterligare ett kval där jag var ute och joggade (nästan i alla fall...), tappade koncentrationen, bommade, men kom ändå bra. ...
Stafett-SM (13/09/2009)
Niedziela 13 Września 2009
Stafett-SM
Kategoria: Tävling
Årena, Målilla OK, Sverige
Stafett, zmiana 3 (sista)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt praktdålig öppning av laget. Kalle fick hjärnsläpp och blandade ihop kodsiffror, vilket gjorde att han var allra sist ...
Medel-SM, final (12/09/2009)
Sobota 12 Września 2009
Medel-SM, final
Kategoria: Tävling
Flinshult, SOK Viljan, Sverige
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Skönt att orienteringen äntligen släppte! Det var jämnt som fan, men jag hade marginalerna på min sida, vilket var ett skönt...
Medel-SM, kval (11/09/2009)
Piątek 11 Września 2009
Medel-SM, kval
Kategoria: Tävling
Flinshult, SOK Viljan, Sverige
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang riktigt dåligt i början. Sedan råkade jag stoppa klockan. Sprang långsamt. Mycket förvånad att jag kom tvåa i heatet...
Lugn-OL (08/09/2009)
Wtorek 8 Września 2009
Lugn-OL
Kategoria: Träning
Velamsund, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Detta var tänkt som en OL-intervall-träning, men jag joggade bara och körde lite legspeed mellan 11an och 12an.
Medel-SM genrep (07/09/2009)
Poniedziałek 7 Września 2009
Medel-SM genrep
Kategoria: Träning
Albyhöjden, Farsta OLGY, Sverige
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jag tränade med farsta, och fick i uppdrag att plocka in några kontroller som Isak hade satt ut i onödan. Kruxet var att en av ...
Stafett-DM (06/09/2009)
Niedziela 6 Września 2009
Stafett-DM
Kategoria: Tävling
Visättra, Hellas, Sverige
Stafett, zmiana 3 (sista)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Laget gick sådär innan mig, men jag gjorde ett helt OK lopp. Klantigt till sjuan.
Natt-DM (04/09/2009)
Piątek 4 Września 2009
Natt-DM
Kategoria: Tävling
Visättra, Snättringe, Sverige
Natt|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Mest småstrul: 4an, 5an, 10an. Jaja. Sådant händer på natten. Jag visade i alla fall att rakt på var snabbast till nian. olbo...
Stafetträning (01/09/2009)
Wtorek 1 Września 2009
Stafetträning
Kategoria: Träning
Harberget, Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gemensam start. Själva tävlingsmomentet kom liksom av sig av att de flesta kontroller låg på marken. Dessutom läste jag till ...
Sprint-SM, kval (27/07/2009)
Poniedziałek 27 Lipca 2009
Sprint-SM, kval
Kategoria: Träning
Koster, Idefjordens SK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Skadad (lårkaka från O-ringen). Väääldigt lugn jogg.
Sprint (12/07/2009)
Niedziela 12 Lipca 2009
Sprint
Kategoria: Träning
Siror-Tonadico, Italien
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Egen sprintträning dagen efter JVM-stafetten.
JVM-stafett, del 2 (11/07/2009)
Sobota 11 Lipca 2009
JVM-stafett, del 2
Kategoria: Tävling
Val Canali, IOF/FISO, Italien
Stafett, zmiana 3 (sista)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
olbos gläste på förstasträckan där han låg först från start till mål, Albin gjorde en bra insats på andrasträckan där ...
JVM-stafett del 1 (11/07/2009)
Sobota 11 Lipca 2009
JVM-stafett del 1
Kategoria: Tävling
Val Canali, IOF/FISO, Italien
Stafett, zmiana 3 (sista)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Se del 2
JVM-medel, final (10/07/2009)
Piątek 10 Lipca 2009
JVM-medel, final
Kategoria: Tävling
San Martino Centro, IOF/FISO, Italien
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Startade lite halvknackigt precis som på lången: Jag kom inte in i kartläsningen ordentligt. Men fram emot 5an började det fal...
JVM-medel, kval (09/07/2009)
Czwartek 9 Lipca 2009
JVM-medel, kval
Kategoria: Tävling
San Martino Nord, IOF/FISO, Italien
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett riktigt stabilt lopp i B-heatet. Pressade inte alls, förutom till 8an där jag drog på rejält. Vann den sträckan med löjl...
JVM-lång (07/07/2009)
Wtorek 7 Lipca 2009
JVM-lång
Kategoria: Tävling
Passo Rolle, IOF/FISO, Italien
Lång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
GULD! Vilket lopp! Riktigt fin och svår terräng. I början hade jag oerhört svårt att förstå kartan: Allt var bara plotter. ...
JVM-sprint (06/07/2009)
Poniedziałek 6 Lipca 2009
JVM-sprint
Kategoria: Tävling
Imer-Mezzano, Italien
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Model Event (04/07/2009)
Sobota 4 Lipca 2009
Model Event
Kategoria: Träning
Passo Rolle, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Model Event inför långdistansen.
Model Event (03/07/2009)
Piątek 3 Lipca 2009
Model Event
Kategoria: Träning
Val Canali, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Model event inför stafetten.
OL-teknik (29/06/2009)
Poniedziałek 29 Czerwca 2009
OL-teknik
Kategoria: Träning
San Martino Süd, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
NOC stafett (07/06/2009)
Niedziela 7 Czerwca 2009
NOC stafett
Kategoria: Tävling
Toppjoki, IOF/SSL, Finland
Stafett, zmiana 2
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang sträcka 2. Gick ut några minuter efter men var inne först med någon minut. Kul! Blev en andraplats till slut, efter Sve...
NOC lång (06/06/2009)
Sobota 6 Czerwca 2009
NOC lång
Kategoria: Tävling
Toppjoki, Salo, IOF/SSL, Finland
Lång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ett mycket fint lopp. Jag kom till finland bara dagen innan, och var inte alls inne i tänket att prestera bra för medaljer. Men ...
Nostalgislingor (25/05/2009)
Poniedziałek 25 Maja 2009
Nostalgislingor
Kategoria: Träning
Hökarängsskogen, Farsta OLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Silva Junior Cup, medel (24/05/2009)
Niedziela 24 Maja 2009
Silva Junior Cup, medel
Kategoria: Tävling
Klingsta, Sundsvalls OK, Sverige
Medeldistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Silva Junior Cup, lång (23/05/2009)
Sobota 23 Maja 2009
Silva Junior Cup, lång
Kategoria: Träning
Borgen, Sundsvalls OK, Sverige
Långdistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller (12/05/2009)
Wtorek 12 Maja 2009
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sluttnings-OL 3 (11/05/2009)
Poniedziałek 11 Maja 2009
Sluttnings-OL 3
Kategoria: Träning
Bergholmen, Farsta OLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sluttnings-OL 2 (11/05/2009)
Poniedziałek 11 Maja 2009
Sluttnings-OL 2
Kategoria: Träning
Bergholmen, Farsta OLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sluttnings-OL 1 (11/05/2009)
Poniedziałek 11 Maja 2009
Sluttnings-OL 1
Kategoria: Träning
Bergholmen, Farsta OLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint-DM (06/05/2009)
Środa 6 Maja 2009
Sprint-DM
Kategoria: Tävling
Beckomberga, BVSOK, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintstafett (22/04/2009)
Środa 22 Kwietnia 2009
Sprintstafett
Kategoria: Träning
Farstanäset, Farsta OLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
O-teknik (16/04/2009)
Czwartek 16 Kwietnia 2009
O-teknik
Kategoria: Träning
Granby, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tiomilarepet (15/04/2009)
Środa 15 Kwietnia 2009
Tiomilarepet
Kategoria: Tävling
Harbro-Brantbrink, OKÄÖ, Sverige
Nattstafett
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprsng med Nick. Vi vann.
Stigtomtakaveln (09/04/2009)
Czwartek 9 Kwietnia 2009
Stigtomtakaveln
Kategoria: Tävling
Kyrkmossen, OK Hällen, Sverige
Stafett, natt, zmiana 2
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Linje-OL (22/03/2009)
Niedziela 22 Marca 2009
Linje-OL
Kategoria: Träning
Farsta OLGY, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kontrollplock (20/03/2009)
Piątek 20 Marca 2009
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Farsta OLGY, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller (18/03/2009)
Środa 18 Marca 2009
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Roc and Roc, Farsta OLGY, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Vägval (17/03/2009)
Wtorek 17 Marca 2009
Vägval
Kategoria: Träning
Farsta OLGY, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sluttnings-OL (16/03/2009)
Poniedziałek 16 Marca 2009
Sluttnings-OL
Kategoria: Träning
St Eulalie de Cernon, Farsta OLGY, Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Slingor (16/03/2009)
Poniedziałek 16 Marca 2009
Slingor
Kategoria: Träning
Frankrike
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (14/03/2009)
Sobota 14 Marca 2009
Långpass
Kategoria: Träning
Bosön, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Rudan -78 (09/03/2009)
Poniedziałek 9 Marca 2009
Rudan -78
Kategoria: Träning
Rudan, Farsta OLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Vintersserien (08/03/2009)
Niedziela 8 Marca 2009
Vintersserien
Kategoria: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kurvbildslångpass (07/03/2009)
Sobota 7 Marca 2009
Kurvbildslångpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kurvbild (02/03/2009)
Poniedziałek 2 Marca 2009
Kurvbild
Kategoria: Träning
Tornberget, Farsta OLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nypjakt (16/02/2009)
Poniedziałek 16 Lutego 2009
Nypjakt
Kategoria: Träning
Brantbrink, Farsta OLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
SWAR (14/02/2009)
Sobota 14 Lutego 2009
SWAR
Kategoria: Tävling
Järvafältet, Team Polarpuls, Sverige
Multisport|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stockholm Winter Adventure Race med C. Hjalmarsson. Riktigt kul! Cykel, skridskor och löpning.
Kompassträning (02/02/2009)
Poniedziałek 2 Lutego 2009
Kompassträning
Kategoria: Träning
Ursvik, Farsta OLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stor bäck med få övergångar i mitten av det vita.
Natt-OL-intervaller (29/01/2009)
Czwartek 29 Stycznia 2009
Natt-OL-intervaller
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tempoväxling (26/01/2009)
Poniedziałek 26 Stycznia 2009
Tempoväxling
Kategoria: Träning
Albyhöjden, Farsta OLGY, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
J-Projekt Täby (17/01/2009)
Sobota 17 Stycznia 2009
J-Projekt Täby
Kategoria: Träning
Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-intervaller (12/01/2009)
Poniedziałek 12 Stycznia 2009
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Alby, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Luffarligan (26/12/2008)
Piątek 26 Grudnia 2008
Luffarligan
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Förlängd medeldistans (23/12/2008)
Wtorek 23 Grudnia 2008
Förlängd medeldistans
Kategoria: Träning
Tyresta
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Skid-O (14/12/2008)
Niedziela 14 Grudnia 2008
Skid-O
Kategoria: Träning
Hemus, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ultralång-KM (29/11/2008)
Sobota 29 Listopada 2008
Ultralång-KM
Kategoria: Träning
OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Landslagssamling Enebyberg (21/11/2008)
Piątek 21 Listopada 2008
Landslagssamling Enebyberg
Kategoria: Träning
Rinkebyskogen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stockholm Rogaining (15/11/2008)
Sobota 15 Listopada 2008
Stockholm Rogaining
Kategoria: Träning
Ågesta, Mörtsjön, Svartvikskogen, Farstanäset, Ravinen, Sverige
Rogain (3 h)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Juniorklass. Tillsammans med bröderna Hjalmarsson och Anders Carlsson.
Novembertävling (08/11/2008)
Sobota 8 Listopada 2008
Novembertävling
Kategoria: Tävling
Brantbrink, Tullinge, Sverige
Medeldistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Istanbul 5 days, WRE (31/10/2008)
Piątek 31 Października 2008
Istanbul 5 days, WRE
Kategoria: Tävling
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Istanbul 5 days, e2 (30/10/2008)
Czwartek 30 Października 2008
Istanbul 5 days, e2
Kategoria: Tävling
Turkiet
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Istanbul 5 days, e1 (29/10/2008)
Środa 29 Października 2008
Istanbul 5 days, e1
Kategoria: Tävling
Turkiet
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Smålandskavlen, Öppen stafett (26/10/2008)
Niedziela 26 Października 2008
Smålandskavlen, Öppen stafett
Kategoria: Träning
Sverige
Stafett, zmiana 3
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Smålandskavlen (25/10/2008)
Sobota 25 Października 2008
Smålandskavlen
Kategoria: Tävling
Stafett, natt, zmiana 2
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML