RSS feed

Gustav Bergmans digitala kartarkiv

gustavbergman.se

Kolmårdskavlen (2024-04-07)
Vasárnap 7 Április 2024
Típus: Tävling
Ågelsjön, OK Kolmården, Sverige
Stafett, váltó pálya 4 (av 4)|Eredmény
Bra bäddat av laget innan. Ut en dryg minut efter, men med korta gaffeln till ettan. Sprang om Reggan vid 3an och kände att jag ...
Natt-OL (2024-03-26)
Kedd 26 Március 2024
Típus: Träning
Visättra, OK Ravinen, Sverige
Natt
Lite inbakade enminutare.
Måsenstafetten (2024-03-24)
Vasárnap 24 Március 2024
Típus: Tävling
Ryssbergen, OK Måsen, Sverige
Stafett, váltó pálya 4 (av 4)|Eredmény
Jämna lag, men tyvärr en del återbud. Bra lopp av mig. Nöjd. Kände mig ganska stark. Sprang förbi några enstaka löpare fö...
OL-distans (2024-03-23)
Szombat 23 Március 2024
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Långprio (2024-03-17)
Vasárnap 17 Március 2024
Típus: Träning
Oppmannaberget, Sverige
Katastrofstart. Skärpte mig efter en halvtimme, och resten bra.
Kontrollplock (2024-03-16)
Szombat 16 Március 2024
Típus: Träning
Äspet-Yngsjö, Sverige
Kurvmoment (2024-03-16)
Szombat 16 Március 2024
Típus: Träning
Furuboda, Sverige
Natt-OL (2024-03-15)
Péntek 15 Március 2024
Típus: Träning
Åhus Norra, Sverige
Natt
Medelprio (2024-03-15)
Péntek 15 Március 2024
Típus: Träning
Äspet-Yngsjö, Sverige
Sliten kropp och loj orientering.
OL-distans (2024-03-15)
Péntek 15 Március 2024
Típus: Träning
Brösarp V, Sverige
"Banan ska ta 70 min"
Nattmasstart (2024-03-14)
Csütörtök 14 Március 2024
Típus: Träning
Kronoskogen, Sverige
Natt
OL-distans (2024-03-14)
Csütörtök 14 Március 2024
Típus: Träning
Brösarps backar, Sverige
"Banan tar 60 min"
Stafetträning 3 (2024-03-13)
Szerda 13 Március 2024
Típus: Träning
Drakmöllan, Sverige
Fast i plockepinn till ettan och toksist. Sprang sedan OK, men luften gick ur efter bommen på 9an. (Skyller på att grönområden...
Stafetträning 2 (2024-03-13)
Szerda 13 Március 2024
Típus: Träning
Drakmöllan, Sverige
Lång gaffel till ettan + dåligt vägval till 2an = toklångt efter. Sprang helt OK sen, och spurtade ner NB och SH så lite posi...
Stafetträning 1 (2024-03-13)
Szerda 13 Március 2024
Típus: Träning
Drakmöllan, Sverige
Fastnade i lite grönt i början och fick kämpa ikapp. Såg sedan inte passagen väster om tomtmarken, så blev onödigt långt p...
Natt-OL (2024-03-10)
Vasárnap 10 Március 2024
Típus: Träning
Romeleåsen, Sverige
Natt
Sly-OL (2024-03-10)
Vasárnap 10 Március 2024
Típus: Träning
Skrylleskogen, Sverige
Pinnigt och jävligt.
Natt-OL (2024-02-20)
Kedd 20 Február 2024
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Långpass (2024-02-17)
Szombat 17 Február 2024
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Långpass: Slingor (2024-02-11)
Vasárnap 11 Február 2024
Típus: Träning
Hjortgården, Sverige
Långpass (2024-02-11)
Vasárnap 11 Február 2024
Típus: Träning
Hjortgården, Sverige
Långprio (2024-02-10)
Szombat 10 Február 2024
Típus: Träning
Sandsjöbacka, Sverige
Snö- :-| Uppvärmning till ettan, sedan "snabbt". Ingen kompass, så väldigt svajigt
Gbg:s nattcup (2024-02-08)
Csütörtök 8 Február 2024
Típus: Träning
ÖIS-gården, Chalmers OL, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Dåligt och hetsigt. Snöigt och pinnigt, Lyckades springa till fel gaffel till 2an trots att jag låg först och drog. Fett dåli...
Nattugglan (2024-02-07)
Szerda 7 Február 2024
Típus: Träning
Flaten, Tullinge, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Kul. Bra flyt.
OL-intervaller (2024-02-04)
Vasárnap 4 Február 2024
Típus: Träning
Billingen, Sverige
OL (2024-02-03)
Szombat 3 Február 2024
OL
Típus: Träning
Simsjön, Sverige
Långpass (2024-02-02)
Péntek 2 Február 2024
Típus: Träning
Trångsundsskogen, Sverige
Natt-OL (2024-01-30)
Kedd 30 Január 2024
Típus: Träning
Majrosskogen/Fagersjöskogen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Reservljus på lampan och dimma. Såg knappt mina egna fötter. Varför göra det lätt för sig när det går att göra det svår...
Stockholm by Night (2024-01-17)
Szerda 17 Január 2024
Típus: Träning
Flaten, Skogsluffarnas OK, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Snömisär. Ryckte till 4an, men lyckades inte skaka av mig dom för de sprang i mina spår. Gled iväg på riktigt 9-10 på smås...
Natt-OL, del 2 (2024-01-16)
Kedd 16 Január 2024
Típus: Träning
Velamsund, OK Ravinen, Sverige
Natt
Natt-OL, del 1 (2024-01-16)
Kedd 16 Január 2024
Típus: Träning
Velamsund, OK Ravinen, Sverige
Natt
Långpass (2024-01-13)
Szombat 13 Január 2024
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Julorientering (2023-12-24)
Vasárnap 24 December 2023
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Bra uppslutning, trots många återbud. Jag, Kalle, Love, Edvin, Linus, Henrik.
Långpass (2023-12-23)
Szombat 23 December 2023
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Snättringes nattcup (2023-12-20)
Szerda 20 December 2023
Típus: Träning
Visättra, Snättringe SK, Sverige
Natt, vågstart|Eredmény
Bra start, tryckte ikapp, och var i tät vid 2an. Lite hets med olbos och Impen, slarv, och sedan först igen vid 6an. olbos i sl...
Klappjakt (2023-12-20)
Szerda 20 December 2023
Típus: Träning
Järvafältet, OLGY Sollentuna, Sverige
Agerade jultomte och la ut lite klappar.
Natt-OL (2023-12-19)
Kedd 19 December 2023
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Mysig klunga. Jag var 14 år äldre än den näst äldsta i den.
Långpass (2023-12-09)
Szombat 9 December 2023
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Korridor (2023-12-06)
Szerda 6 December 2023
Típus: Träning
Rinkebyskogen, OLGY Sollentuna, Sverige
Natt-OL (2023-12-05)
Kedd 5 December 2023
Típus: Träning
Aborrträsket, OK Ravinen, Sverige
Långpass (2023-12-03)
Vasárnap 3 December 2023
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Nattmedel (2023-12-02)
Szombat 2 December 2023
Típus: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Masstart (2023-12-02)
Szombat 2 December 2023
Típus: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Snöpulståg
Korridor (2023-11-29)
Szerda 29 November 2023
Típus: Träning
Kairo, OLGY Sollentuna, Sverige
Snö deluxe. Ingen kompass.
Natt-OL (2023-11-28)
Kedd 28 November 2023
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Natt-OL utan kompass är ingen succé.
Långpass (2023-11-26)
Vasárnap 26 November 2023
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Nattorientering (2023-11-11)
Szombat 11 November 2023
Típus: Träning
Göljen, Sverige
Natt
Två stolpskott på natten utan kompass.
Sprintjogg del 2 (2023-11-11)
Szombat 11 November 2023
Típus: Träning
Industrilandskapet, Sverige
Sprintjogg, del 1 (2023-11-11)
Szombat 11 November 2023
Típus: Träning
Industrilandskapet, Sverige
OL (2023-11-10)
Péntek 10 November 2023
OL
Típus: Träning
Brannäs, Sverige
Micro (2023-11-10)
Péntek 10 November 2023
Típus: Träning
Lindbacke, Sverige
Natt-OL (2023-11-07)
Kedd 7 November 2023
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Reservljus från ettan. Standard.
Kontrollplock (2023-11-05)
Vasárnap 5 November 2023
Típus: Träning
Slätabladet, Sverige
Stensafari (2023-11-05)
Vasárnap 5 November 2023
Típus: Träning
Slätabladet, Sverige
Stenigt och grönt.
SM Kortdistans -02 (2023-11-04)
Szombat 4 November 2023
Típus: Träning
Hörnberga, Sverige
Med Kalle. Mer svampplockning än OL. Halva skogen nerhuggen.
Fältspats-OL (2023-11-03)
Péntek 3 November 2023
Típus: Träning
Fältspatsgruvan, Sverige
Natt-OL (2023-11-02)
Csütörtök 2 November 2023
Típus: Träning
Vargheden, Sverige
Natt
Fältspats-OL (2023-11-02)
Csütörtök 2 November 2023
Típus: Träning
Fältspatsgruvan, Sverige
Natt-OL (2023-11-01)
Szerda 1 November 2023
Típus: Träning
Vargheden, Sverige
Natt
OL (2023-11-01)
Szerda 1 November 2023
OL
Típus: Träning
Fagerudd, Sverige
Stjärn-OL (2023-09-27)
Szerda 27 Szeptember 2023
Típus: Träning
Bogesund, OLGY Sollentuna, Sverige
Tisdagsteknik (2023-09-05)
Kedd 5 Szeptember 2023
Típus: Träning
Fagerdala, OK Ravinen, Sverige
Mer svampplock än OL.
Lång-SM, final (2023-08-20)
Vasárnap 20 Augusztus 2023
Típus: Tävling
Fågelberget, OK Nolaskogsarna, Sverige
Långdistans|Eredmény
Något skit i kroppen. Tack och godnatt halvvägs. :-(
Lång-SM, kval (2023-08-19)
Szombat 19 Augusztus 2023
Típus: Tävling
Fågelberget, OK Nolaskogsarna, Sverige
Långdistans|Eredmény
Ingen vidare känsla i kroppen.
Sprint (2023-08-13)
Vasárnap 13 Augusztus 2023
Típus: Träning
Imst Sprint Mitte, Österrike
Downhill (2023-08-12)
Szombat 12 Augusztus 2023
Típus: Träning
MST Tellweisen, Österrike
Kontrollplock (2023-08-11)
Péntek 11 Augusztus 2023
Típus: Träning
Ötztal Bahnhof, Österrike
Världscup #5 (2023-08-06)
Vasárnap 6 Augusztus 2023
Típus: Tävling
Ždírecký Důl, Tjeckien
Långdistans|Eredmény
Lite konstigt lopp i och med att Mathias Kyburz kom ikapp vid 9an trots att jag tyckte att jag startat helt okej. Jag tog en hel d...
Världscup #4 (2023-08-05)
Szombat 5 Augusztus 2023
Típus: Tävling
Kameníkova Jizba, Tjeckien
Medeldistans|Eredmény
Helt OK lopp. Lite slarv och dåligt stråk till 3an, resten bra. Lite för defensiv i backarna, hade för stor respekt i början....
Model event (2023-08-04)
Péntek 4 Augusztus 2023
Típus: Träning
Houska, Tjeckien
Världscupsprintstafett (2023-08-03)
Csütörtök 3 Augusztus 2023
Típus: Tävling
Česká Lípa - Sever, Tjeckien
Sprintstafett, váltó pálya 3 (av 4)|Eredmény
Inget vidare. Fel vägval till 4 och 14 + tung kropp.
Världscup #3 (2023-08-02)
Szerda 2 Augusztus 2023
Típus: Tävling
Česká Lípa - Centrum, Tjeckien
Sprint|Eredmény
Bra lopp rakt igenom. Kul sprint!
Långträning (2023-08-01)
Kedd 1 Augusztus 2023
Típus: Träning
Skalka, Tjeckien
Stabbe. Väldigt skeva ringar på den här kartan
Sandstenssurfning (2023-07-31)
Hétfő 31 Július 2023
Típus: Träning
Slaviček, Tjeckien
Sprintintervaller (2023-07-27)
Csütörtök 27 Július 2023
Típus: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Sprint
OL (2023-07-22)
Szombat 22 Július 2023
OL
Típus: Träning
Björnö, Sverige
Skärgårds-OL (2023-07-20)
Csütörtök 20 Július 2023
Típus: Träning
Aspö, Sverige
Skärgårds-OL (2023-07-19)
Szerda 19 Július 2023
Típus: Träning
Nåttarö, Sverige
VM stafett (2023-07-16)
Vasárnap 16 Július 2023
Típus: Tävling
La Mutta, Schweiz
Stafett, váltó pálya 2 (av 3)|Eredmény
Riktigt tuff bana fysiskt, mindre utmanande tekniskt. Bra lopp, men oerhört tung i kroppen efter en dryg vecka med fruktansvärt ...
VM medeldistans, final (2023-07-15)
Szombat 15 Július 2023
Típus: Tävling
Ual Grond Flims, Schweiz
Medeldistans|Eredmény
All form som bortblåst efter en dryg vecka liggandes på golvet med ryggskott. Ont, stelt, tungt från start. 2a fram tills orie...
VM Medeldistans, kval (2023-07-12)
Szerda 12 Július 2023
Típus: Tävling
Bot da Pradalaus, Schweiz
Medeldistans|Eredmény
Ryggskott och stelt satan. Gick OK ändå. Tung i kroppen efter en vecka på golvet i panik.
Uthängning U-serien (2023-05-16)
Kedd 16 Május 2023
Típus: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
OL-intervall 3 (2023-05-13)
Szombat 13 Május 2023
Típus: Träning
Crestasee, Schweiz
Medel
Försök till att springa fort. Must. OK OL i alla fall.
OL-intervall 2 (2023-05-13)
Szombat 13 Május 2023
Típus: Träning
Crestasee, Schweiz
Medel
Förlängning av OLen. OK orientering, men började bli trött.
Danska VM-tester, medel (2023-05-13)
Szombat 13 Május 2023
Típus: Tävling
Crestasee, DOF, Schweiz
Medeldistans|Eredmény
Sjukt kul terräng. Bra lopp överlag, men lite knackig start med lite botaniserande bland alla stenar som inte var med på kartan...
Korta vägval (2023-05-12)
Péntek 12 Május 2023
Típus: Träning
Ils Aults, Schweiz
Danskt VM-test, kortdistans (2023-05-12)
Péntek 12 Május 2023
Típus: Tävling
Bot Fiena, DOF, Schweiz
Kortdistans|Eredmény
OK överlag, men en del knackiga sträckor. Dessutom lurad av ett nytt hygge till 16e. Onödigt.
Vägval (2023-05-11)
Csütörtök 11 Május 2023
Típus: Träning
God Surlej, Schweiz
Kontrolltagning (2023-05-11)
Csütörtök 11 Május 2023
Típus: Träning
S-Chanf, Schweiz
Slopestyle (2023-05-10)
Szerda 10 Május 2023
Típus: Träning
Tarasp, Schweiz
OL-intervaller (2023-05-10)
Szerda 10 Május 2023
Típus: Träning
Susch Lavin, Schweiz
Kroppen inte riktigt på intervallhumör.
Sluttning (2023-05-09)
Kedd 9 Május 2023
Típus: Träning
Sils / Segl Maria
Intro Engadin (2023-05-09)
Kedd 9 Május 2023
Típus: Träning
God da Staz, Schweiz
Kontrollplock (2023-04-20)
Csütörtök 20 Április 2023
Típus: Träning
Hemfosa, OK Ravinen, Sverige
Kolla kontrollpunkter
Ravinenmedeln (2023-04-20)
Csütörtök 20 Április 2023
Típus: Träning
Hemfosa, OK Ravinen, Sverige
H21
Tisdagsteknik (2023-04-18)
Kedd 18 Április 2023
Típus: Träning
Gladö Kvarn, OK Ravinen, Sverige
Tisdagsteknik, del 1 (2023-04-18)
Kedd 18 Április 2023
Típus: Träning
Gladö Kvarn, OK Ravinen, Sverige
Måsenstafetten (2023-03-26)
Vasárnap 26 Március 2023
Típus: Tävling
Buskhyttan, OK Måsen, Sverige
Stafett, váltó pálya 4 (av 4)|Eredmény
Tyvärr lite snö. Var mycket bara att ställa ut skorna i spåret och gasa. Bra genomförande, av mig och hela laget! Najs med vi...
Måsenläger #2 (2023-03-25)
Szombat 25 Március 2023
Típus: Träning
Buskhyttan, OK Ravinen, Sverige
Måsenläger #1 (2023-03-25)
Szombat 25 Március 2023
Típus: Träning
Älgsjön, OK Ravinen, Sverige
Tisdagsteknik (2023-03-14)
Kedd 14 Március 2023
Típus: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Natt
Natt-OL (2023-03-07)
Kedd 7 Március 2023
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Taggbuskjogg (2023-03-05)
Vasárnap 5 Március 2023
Típus: Träning
Könizberg, Schweiz
Microsprint (2023-02-25)
Szombat 25 Február 2023
Típus: Träning
Forêt du Grand Roc Sud, Frankrike
Kurvbild (2023-02-25)
Szombat 25 Február 2023
Típus: Träning
Forêt du Grand Roc Sud, Frankrike
Straffad för att ha lämnat kompassen hemma.
Backe/OL-intervaller (2023-02-24)
Péntek 24 Február 2023
Típus: Träning
Vallon Ste Catherine, Frankrike
Med Olli. Fort upp, fort ner. Knäckte honom på första, så fick köra andra ensam.
OL-intervaller (2023-02-24)
Péntek 24 Február 2023
Típus: Träning
Semnoz - Carrefour de Quintal - Corrida, Frankrike
OL-intervaller med Olli. Han starkast på löpdelen, jag på orienteringsdelen.
Världscupavslutning (2023-02-23)
Csütörtök 23 Február 2023
Típus: Träning
Forêt du Grand Roc Sud, Frankrike
Kikade på VC-kontroller från 2010
Microsprint (2023-02-13)
Hétfő 13 Február 2023
Típus: Träning
Les Rives, Frankrike
Diamant (2023-02-13)
Hétfő 13 Február 2023
Típus: Träning
Les Rives, Frankrike
4/7, kontrollbeskrivning: Höjden, under.
OL-intervaller (2023-02-12)
Vasárnap 12 Február 2023
Típus: Träning
Guilhaumard, Frankrike
Head to head med Olli. Gafflade slingor, utom sista som var gemensam. Visade att gammal är äldst och plockade hem den.
OL-intervaller, del 1 (2023-02-12)
Vasárnap 12 Február 2023
Típus: Träning
Guilhaumard, Frankrike
Head to head med Olli. Gafflade slingor, utom sista som var gemensam. Visade att gammal är äldst och plockade hem den.
Jaktstart (2023-02-12)
Vasárnap 12 Február 2023
Típus: Träning
La Forêt de l'Escandorgue, Frankrike
Omvänd jaktstart från prologen. Jagade Olli och Joonas. Kom inte ikapp. :-|
Prolog (2023-02-12)
Vasárnap 12 Február 2023
Típus: Träning
La Forêt de l'Escandorgue, Frankrike
Med Olli och Joonas. Seger.
Kontrollplock (2023-02-11)
Szombat 11 Február 2023
Típus: Träning
La Forêt de l'Escandorgue, Frankrike
Microsprint (2023-02-10)
Péntek 10 Február 2023
Típus: Träning
Les Marcassins, Frankrike
Slingor: D (2023-02-10)
Péntek 10 Február 2023
Típus: Träning
Les Marcassins, Frankrike
Slingor: C (2023-02-10)
Péntek 10 Február 2023
Típus: Träning
Les Marcassins, Frankrike
Slingor: B (2023-02-10)
Péntek 10 Február 2023
Típus: Träning
Les Marcassins, Frankrike
Slingor: A (2023-02-10)
Péntek 10 Február 2023
Típus: Träning
Les Marcassins, Frankrike
Sprintintervall 2 (2023-02-09)
Csütörtök 9 Február 2023
Típus: Träning
Lodeve, Frankrike
Sprint
Sprintintervall 1 (2023-02-09)
Csütörtök 9 Február 2023
Típus: Träning
Lodeve, Frankrike
Sprint
OL (2023-02-03)
Péntek 3 Február 2023
OL
Típus: Träning
Mas de la Barque, Frankrike
Snöigt. Nedjogg efter backintervaller.
Microsprint 3 (2023-01-31)
Kedd 31 Január 2023
Típus: Träning
Vialas, E&M, Frankrike
Drömmen
Microsprint 2 (2023-01-31)
Kedd 31 Január 2023
Típus: Träning
Vialas, E&M, Frankrike
Drömmen
Microsprint 1 (2023-01-31)
Kedd 31 Január 2023
Típus: Träning
Vialas, Eva & Mathieu, Frankrike
Drömmen
Nattkorridor (2023-01-24)
Kedd 24 Január 2023
Típus: Träning
Danska fall, SOFT, Sverige
Natt
Sprint (2023-01-24)
Kedd 24 Január 2023
Típus: Träning
Halmstad, Sverige
Sprint
Sprintintervall (2023-01-24)
Kedd 24 Január 2023
Típus: Träning
Halmstad, Sverige
Sprint
Sprintintervall 4 (2023-01-24)
Kedd 24 Január 2023
Típus: Träning
Frennarp, Sverige
Sprint
Sprintintervall 3 (2023-01-24)
Kedd 24 Január 2023
Típus: Träning
Frennarp, Sverige
Sprint
Sprintintervall 2 (2023-01-24)
Kedd 24 Január 2023
Típus: Träning
Frennarp, Sverige
Sprint
Sprintintervall 1 (2023-01-24)
Kedd 24 Január 2023
Típus: Träning
Frennarp, Sverige
Spint
Nattdiamant (2023-01-23)
Hétfő 23 Január 2023
Típus: Träning
Snapparp, SOFT, Sverige
Natt
Micro (2023-01-23)
Hétfő 23 Január 2023
Típus: Träning
Torvsjön, SOFT, Sverige
Fysisk micro
Långt och backigt (2023-01-23)
Hétfő 23 Január 2023
Típus: Träning
Torvsjön, SOFT, Sverige
Nattmicro (2023-01-22)
Vasárnap 22 Január 2023
Típus: Träning
Haverdal, SOFT, Sverige
Natt
Grönt. Kryptall.
Nattkurvbild (2023-01-22)
Vasárnap 22 Január 2023
Típus: Träning
Haverdal, SOFT, Sverige
Natt
Misär pga fruktansvärda grönområden.
Back-OL (2023-01-22)
Vasárnap 22 Január 2023
Típus: Träning
Nyårsåsen, SOFT, Sverige
Nattdiamant (2023-01-21)
Szombat 21 Január 2023
Típus: Träning
Danska fall, SOFT, Sverige
Natt
OL (2023-01-21)
Szombat 21 Január 2023
OL
Típus: Träning
Falkberget, SOFT, Sverige
Inplockning (2023-01-15)
Vasárnap 15 Január 2023
Típus: Träning
Rannebergen, Sverige
OL-intervaller (2023-01-14)
Szombat 14 Január 2023
Típus: Träning
Skatås, SAIK, Sverige
Bra drag.
Skaraborg by Night (2023-01-12)
Csütörtök 12 Január 2023
Típus: Träning
Rankås, Tibro, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
3 dm snö, +1 och regn, översvämning i alla bäckar och mossar. Misär. Men rätt kul ändå. :-)
OL (2023-01-09)
Hétfő 9 Január 2023
OL
Típus: Träning
Brättne, Sverige
Fint i skogen
Julorientering (2022-12-24)
Szombat 24 December 2022
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Riktigt bra uppslutning. Linus, Kalle, Edvin, Ruslan och Helena. Najs.
Uthängning Klappjakt (2022-12-20)
Kedd 20 December 2022
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Långpass (2022-12-17)
Szombat 17 December 2022
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Nattorientering (2022-12-13)
Kedd 13 December 2022
Típus: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt
Långpass (2022-12-10)
Szombat 10 December 2022
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Riktning (2022-12-07)
Szerda 7 December 2022
Típus: Träning
Kairo, OLGY Sollentuna, Sverige
Långpass del 2 (2022-12-03)
Szombat 3 December 2022
Típus: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Långpass del 1/3 (2022-12-03)
Szombat 3 December 2022
Típus: Träning
Svartviksskogen, OK Ravinen, Sverige
Kontrollplock (2022-11-25)
Péntek 25 November 2022
Típus: Träning
Törnskogen, OLGY Sollentuna, Sverige
Sprint (2022-11-19)
Szombat 19 November 2022
Típus: Träning
Akalla-Husby, Sverige
Sprint
Tröskelinsats. OK flyt.
Medeldistans (2022-11-18)
Péntek 18 November 2022
Típus: Träning
Törnskogen, Sverige
Nattdiamant (2022-11-17)
Csütörtök 17 November 2022
Típus: Träning
Lunsen, Sverige
Natt, masstart
Lampa på reservjus och bubbla i kompassen ¯\_(ツ)_/¯
Kontrollplock (2022-11-09)
Szerda 9 November 2022
Típus: Träning
Ängsjö, OLGY Sollentuna, Sverige
Nattorientering (2022-11-08)
Kedd 8 November 2022
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Höstlunken (2022-11-06)
Vasárnap 6 November 2022
Típus: Tävling
Gömmaren, Snättringe, Sverige
Patrull|Eredmény
Med Timpa. Kul. Lite slarvig OL bitvis. Tempot mattades på slutet när Tim blev trött i fötterna.
Fjäll-OL (2022-10-30)
Vasárnap 30 Október 2022
Típus: Träning
Jakobshöjden, Sverige
RNC #1 (2022-10-11)
Kedd 11 Október 2022
Típus: Träning
Barnsjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Tisdagsteknik: Microslingor (2022-09-06)
Kedd 6 Szeptember 2022
Típus: Träning
Alby, OK Ravinen, Sverige
Jukolapepp (2022-06-12)
Vasárnap 12 Június 2022
Típus: Träning
Harberget, OK Ravinen, Sverige
Masstart
Stockholm City Cup #1 (2022-05-18)
Szerda 18 Május 2022
Típus: Tävling
Södra station, Sverige
Sprint|Eredmény
Sjukt kul. Bra lopp.
Uthängning (2022-05-18)
Szerda 18 Május 2022
Típus: Träning
Domarudden, OLGY Sollentuna, Sverige
Tisdagstekning 2 (2022-05-17)
Kedd 17 Május 2022
Típus: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Tisdagsteknik 1 (2022-05-17)
Kedd 17 Május 2022
Típus: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Sprint-SM (2022-05-15)
Vasárnap 15 Május 2022
Típus: Tävling
Flunsåsparken, Sverige
Sprint|Eredmény
Riktig löparsprint, men rätt bra bana med tanke på området. Bra lopp. Några smågrejer, men överlag bra!
Knockoutsprint-SM: Semifinal (2022-05-14)
Szombat 14 Május 2022
Típus: Tävling
Fjärdingsparken, Sverige
Knockoutsprint|Eredmény
Tog kommandot direkt låg och styrde stabilt (förutom att jag läste till fel kontroll i fjärilen, men insåg det ganska snabbt)...
Knockoutsprint-SM, kvartsfinal (2022-05-14)
Szombat 14 Május 2022
Típus: Tävling
Fjärdingsparken, Sverige
Knockoutsprint|Eredmény
Extremt lugnt och behärskat. Nästan jogg på slutet.
Sprint-SM, kval (2022-05-14)
Szombat 14 Május 2022
Típus: Tävling
Ramberget, Sverige
Sprint|Eredmény
Najs bana.
Sprint-DM (2022-05-11)
Szerda 11 Május 2022
Típus: Tävling
Husby-Akalla, Sverige
Sprint|Eredmény
Sprang och tänkte på att det var fel kartnorm istället för att läsa kartan i början, och ballade därmed ur totalt till 4an....
Sprintslingor 2 (2022-05-11)
Szerda 11 Május 2022
Típus: Träning
Nybohov, OLGY Sollentuna, Sverige
Sprintslingor 3 (2022-05-11)
Szerda 11 Május 2022
Típus: Träning
Nybohov, OLGY Sollentuna, Sverige
Sprintslingor (2022-05-11)
Szerda 11 Május 2022
Típus: Träning
Nybohov, OLGY Sollentuna, Sverige
Tisdagsteknik (2022-05-10)
Kedd 10 Május 2022
Típus: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
10mila (2022-05-08)
Vasárnap 8 Május 2022
Típus: Tävling
Ånnaboda, Sverige
Stafett, váltó pálya 10 (av 10)|Eredmény
Laginsatsen ...
10mila (2022-05-08)
Vasárnap 8 Május 2022
Típus: Tävling
Ånnaboda, Sverige
Stafett, váltó pálya 10 (av 10)|Eredmény
Laginsatsen ...
Downhills 2 (2022-04-27)
Szerda 27 Április 2022
Típus: Träning
Viksjö, OLGY Sollentuna, Sverige
Downhills 1 (2022-04-27)
Szerda 27 Április 2022
Típus: Träning
Viksjö, OLGY Sollentuna, Sverige
Swedish League #4: Zinkgruvemedeln (2022-04-24)
Vasárnap 24 Április 2022
Típus: Tävling
Zinkgruvan, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Bra lopp, trött kropp. Ballade ur lite till 2an, potentiellt fel vägvall till 12, tappade sjukt mycket till 15, och liten miss ...
EMSS-sprintintervall 2 (2022-04-01)
Péntek 1 Április 2022
Típus: Träning
Skeppsholmen, EMSS, Sverige
Första hårda passet efter förkylning. Typ tröskelinsats. Snöstorm. Kul ändå.
EMSS-sprintintervall 1 (2022-04-01)
Péntek 1 Április 2022
Típus: Träning
Skeppsholmen, EMSS, Sverige
Första hårda passet efter förkylning. Typ tröskelinsats. Snöstorm. Kul ändå.
EMSS-Sprint, del 2 (2022-04-01)
Péntek 1 Április 2022
Típus: Träning
Skeppsholmen, EMSS, Sverige
Första hårda passet efter förkylning. Typ tröskelinsats. Snöstorm. Kul ändå.
EMSS-Sprint, del 1 (2022-04-01)
Péntek 1 Április 2022
Típus: Träning
Skeppsholmen, EMSS, Sverige
Första hårda passet efter förkylning. Typ tröskelinsats. Snöstorm. Kul ändå.
Micro (2022-03-30)
Szerda 30 Március 2022
Típus: Träning
Sätra, OLGY Sollentuna, Sverige
OL (2022-03-30)
Szerda 30 Március 2022
OL
Típus: Träning
Sätra, OLGY Sollentuna, Sverige
Uthängning
Måsenstafetten (2022-03-27)
Vasárnap 27 Március 2022
Típus: Tävling
Nävekvarn, OK Måsen, Sverige
Stafett, váltó pálya 4 (av 4)|Eredmény
Sjukt kul! Riktigt bra laginsats. OK lopp av mig, men inte helt nöjd. Segstartad och sjukt onödig bom på 8an. Nja. Kan bättre.
Dansk jogg (2022-03-21)
Hétfő 21 Március 2022
Típus: Träning
Frederiksberg Have, KB, Danmark
Inklusive elefanter.
Dansk jogg 1 (2022-03-21)
Hétfő 21 Március 2022
Típus: Träning
Søndermarken, KB, Danmark
OL-sightseeing (2022-03-21)
Hétfő 21 Március 2022
Típus: Träning
Østerbro & Fælledparken, Danmark
Kontrollplock (2022-03-18)
Péntek 18 Március 2022
Típus: Träning
Årup skov, Danmark
Sprintdistans (2022-03-18)
Péntek 18 Március 2022
Típus: Träning
Kolding Nord, Danmark
Knockoutsprint, final (2022-03-17)
Csütörtök 17 Március 2022
Típus: Träning
Aabenraa, Danmark
Låg och drog hela vägen, men sedan sträckte Jonatan och Felix ut ordentligt och bombade ifrån till 7an. Lyckades jobba mig lit...
Knockoutsprint, semifinal (2022-03-17)
Csütörtök 17 Március 2022
Típus: Träning
Aabenraa, Danmark
Knockoutsprint
Riktigt bra första halva, riktigt dålig andra halva. Kasst. 2 i mål efter August.
Knockoutsprint, kvartsfinal (2022-03-17)
Csütörtök 17 Március 2022
Típus: Träning
Aabenraa, Danmark
Knockoutsprint
Tog kommandot direkt och låg först i princip hela vägen. Episk bom på slutet. Lyckades få med mig Acke på den, och vi var he...
Knockoutsprintkval (2022-03-17)
Csütörtök 17 Március 2022
Típus: Träning
Sønderborg, Danmark
Sprint
Regnigt och halkigt. Generellt sett bra, men några keffa grejer.
Sprintintervaller (2022-03-16)
Szerda 16 Március 2022
Típus: Träning
Middlefart, Danmark
Försökte trycka på, men resdagen satt i kroppen rejält.
Relokalisering (2022-03-15)
Kedd 15 Március 2022
Típus: Träning
Kärsön, OLGY Sollentuna, Sverige
Uthängning
Långpass (2022-03-12)
Szombat 12 Március 2022
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Kaoskeps (2022-03-09)
Szerda 9 Március 2022
Típus: Träning
Jakobsdal, OLGY Sollentuna, Sverige
Långsträckor (2022-02-23)
Szerda 23 Február 2022
Típus: Träning
Rydbo, OLGY Sollentuna, Sverige
Inplockning
Uthängning (2022-02-23)
Szerda 23 Február 2022
Típus: Träning
Markim, OLGY Sollentuna, Sverige
Knockoutsprint, kval (2022-02-16)
Szerda 16 Február 2022
Típus: Träning
Åhus Centrum, Sverige
Sprint
Stabilt kval. Bra OL.
Sprintstafett, intervall 2 (2022-02-15)
Kedd 15 Február 2022
Típus: Träning
Högskolan Kristianstad, Sverige
Sprint
Lite tröttare på den här. Överlag bra orientering, men fett kefft till 10an. Tack och godnatt.
Sprintstafett, intervall 1 (2022-02-15)
Kedd 15 Február 2022
Típus: Träning
Högskolan Kristianstad, Sverige
Sprint
Chockstart för kroppen efter resdag + för kort uppvärmning. Bra genomförande.
Kartminne (2022-02-14)
Hétfő 14 Február 2022
Típus: Träning
Nackareservatet/Flaten, OK Ravinen, Sverige
Inplockning av kontroller. 3:e varvet på banan, så tog ingen karta den här gången utan sprang 100% på minnet.
10milaläger #4 (2022-02-13)
Vasárnap 13 Február 2022
Típus: Träning
Borgartjärn, OK Ravinen, Sverige
10milaläger #3 (2022-02-12)
Szombat 12 Február 2022
Típus: Träning
Tjäderbladet, OK Ravinen, Sverige
Natt
10milaläger #2 (2022-02-12)
Szombat 12 Február 2022
Típus: Träning
Lisselängen, OK Ravinen, Sverige
Masstart
10milaläger #1 (2022-02-11)
Péntek 11 Február 2022
Típus: Träning
Björktjärn, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart
Episk bom till 3an. Gick genom isen i kärret mellan 2 och 3, och slutade läsa kartan :-|
Nattorientering (2022-02-01)
Kedd 1 Február 2022
Típus: Träning
Nackareservatet/Flaten, OK Ravinen, Sverige
Natt
Utan kompass. Mest i rygg på Love och snackade skit.
Sprintstafett 3 (2022-01-30)
Vasárnap 30 Január 2022
Típus: Träning
Brunnsbo, Sverige
Sprintstafett 2 (2022-01-30)
Vasárnap 30 Január 2022
Típus: Träning
Brunnsbo, Sverige
Sprintstafett 1 (2022-01-30)
Vasárnap 30 Január 2022
Típus: Träning
Brunnsbo, Sverige
Sprint, final (2022-01-29)
Szombat 29 Január 2022
Típus: Träning
Grevegården, Sverige
Sprint, kval (2022-01-29)
Szombat 29 Január 2022
Típus: Träning
Torp/Bö, Sverige
Micro (2022-01-28)
Péntek 28 Január 2022
Típus: Träning
Apberget, Sverige
Medeldistans (2022-01-28)
Péntek 28 Január 2022
Típus: Träning
Skatås, Sverige
Knockoutsprint, final (2022-01-27)
Csütörtök 27 Január 2022
Típus: Träning
Backa kyrka, Sverige
Hamnade lite efter i början, men jobbade mig upp i fältet och var först 4-5. Orkade inte riktigt med ungtupparnas tempoökning ...
Knockoutsprint, semi (2022-01-27)
Csütörtök 27 Január 2022
Típus: Träning
Backa kyrka, Sverige
Först vid 1an, sedan 5s tapp i runners choice. 3a bakom Gaute och Reggan. Gick om vid 5an, och ryckte i utförsbacken. Stabilt 10...
Knockoutsprint, kvartsfinal (2022-01-27)
Csütörtök 27 Január 2022
Típus: Träning
Backa kyrka, Sverige
Ryckte till 3an, och ensam efter det.
Knockoutsprint, kval (2022-01-27)
Csütörtök 27 Január 2022
Típus: Träning
Johanneberg, Sverige
Långpass (2022-01-26)
Szerda 26 Január 2022
Típus: Träning
Bogesund, Sverige
Uthängning (2022-01-24)
Hétfő 24 Január 2022
Típus: Träning
Nackareservatet/Flaten, OK Ravinen, Sverige
Slinga 2 (2022-01-22)
Szombat 22 Január 2022
Típus: Träning
Fagersanna, IF Hagen, Sverige
Slinga 1 (2022-01-22)
Szombat 22 Január 2022
Típus: Träning
Fagersanna, IF Hagen, Sverige
Momentslingor (2022-01-19)
Szerda 19 Január 2022
Típus: Träning
Gåseborg, OLGY Sollentuna, Sverige
Uthängning
Sollentuna Keps Kupp #3 (2022-01-12)
Szerda 12 Január 2022
Típus: Träning
Kyrkstenen, Sverige
Med Matilda. Enkel seger.
Långpass (2021-12-26)
Vasárnap 26 December 2021
Típus: Träning
Trångsundsskogen, Sverige
Julorienteringen (2021-12-24)
Péntek 24 December 2021
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Med Edvin och Helena. Trevligt :-)
Micro (2021-11-26)
Péntek 26 November 2021
Típus: Träning
Kärsön, OLGY Sollentuna, Sverige
MSBN #1 (2021-11-17)
Szerda 17 November 2021
Típus: Träning
Paradiset-Granby, OK Älvsjö-Örby, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Hetsigt och dåligt första tredjedelen, resten bättre. Sällskap med Ruslan innan han virrade bort sig till sista.
Höstlunken (2021-11-07)
Vasárnap 7 November 2021
Típus: Tävling
Kvarnsjön, Snättringe, Sverige
Patrull|Eredmény
Med långeman. Sjukt kul.
Natt-SM-träning (2021-11-03)
Szerda 3 November 2021
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Rätt bra flyt faktiskt, trots reservljus andra halvan.
Natt-SM-träning (2021-11-02)
Kedd 2 November 2021
Típus: Träning
Flaten/Nackareservatet, Sverige
Natt
Panik-natt-träning inför SM.
Swedish League, final (2021-10-24)
Vasárnap 24 Október 2021
Típus: Tävling
Othem, Gotlands Bro, Sverige
Jaktstart|Eredmény
Ensam i tät. Generellt stabilt. 2 bommar, men i övrigt väldigt bra. Första bommen dålig riktning. Andra bommen fattade jag ty...
Swedish League #6 (2021-10-23)
Szombat 23 Október 2021
Típus: Tävling
Othem, Gotlands Bro, Sverige
Långdistans|Eredmény
Mestadels riktigt bra, bitvis OK, 1 sträcka jättedåligt. Som tur var var de bra delarna så pass bra att det räckte till seger...
Riktning (2021-10-20)
Szerda 20 Október 2021
Típus: Träning
Högdala, OLGY Sollentuna, Sverige
Uthängning
RNC #1 (2021-10-19)
Kedd 19 Október 2021
Típus: Träning
Gömmaren, OK Ravinen, Sverige
Natt
Ingen imponerande orientering idag- Första nattpasset på mer än 6 månader.
Äventyrsorientering (2021-10-09)
Szombat 9 Október 2021
Típus: Träning
Karlsborgs fästning, SOK Träff, Sverige
Riktigt najs.
Långpass (2021-10-03)
Vasárnap 3 Október 2021
Típus: Träning
Knivsta, Sverige
Sprint (2021-10-02)
Szombat 2 Október 2021
Típus: Träning
Farsta IP, Södertörn, Sverige
Förlöpare på u-seriefinalen. Kul.
NattiNatti (2021-09-29)
Szerda 29 Szeptember 2021
Típus: Tävling
Rågsved, IFK Enskede, Sverige
Stafett, natt, váltó pálya 8 (av 8)|Eredmény
Sjukt kul.
Momentslingor (2021-09-28)
Kedd 28 Szeptember 2021
Típus: Träning
Sätra, OLGY Sollentuna, Sverige
Uthängning.
Sprintträning (2021-09-27)
Hétfő 27 Szeptember 2021
Típus: Träning
Eriksdal, Sverige
Sprint
Capri-jogg (2021-09-17)
Péntek 17 Szeptember 2021
Típus: Träning
Capri-Kebal, Sverige
OL-jogg (2021-09-14)
Kedd 14 Szeptember 2021
Típus: Träning
Gävle, Sverige
Distans på lite hitta ut.
Uthängning (2021-09-08)
Szerda 8 Szeptember 2021
Típus: Träning
Bällsta, OLGY Sollentuna
OL-intervaller (2021-09-07)
Kedd 7 Szeptember 2021
Típus: Träning
Balingsnäs, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans
Jukola (2021-08-22)
Vasárnap 22 Augusztus 2021
Típus: Tävling
Vennivaara, Finland
Stafett, váltó pálya 7 (av 7)|Eredmény
Helt OK genomförande. Lite seg och lite slarv på någon sträcka. Ordentlig klunga som jag sprang ifrån flera gånger, men de v...
Jukolaträning, del 2 (2021-08-21)
Szombat 21 Augusztus 2021
Típus: Träning
Ounasvaara, Finland
Jukolaträning, del 1 (2021-08-21)
Szombat 21 Augusztus 2021
Típus: Träning
Ounasvaara, Finland
Jukolaträning (2021-08-20)
Péntek 20 Augusztus 2021
Típus: Träning
Hiidenkirnut, Finland
Grövelsjöorienteringen, långdistans (2021-08-10)
Kedd 10 Augusztus 2021
Típus: Träning
Lövåsen, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Grövelsjöorienteringen, etapp 1 (2021-08-07)
Szombat 7 Augusztus 2021
Típus: Tävling
Nybo, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Ingen höjdare. Seg i kroppen, hetsig orientering.
Péntek 6 Augusztus 2021
Típus: Träning
Idre skidstuga, Sverige
Resjogg (2021-08-03)
Kedd 3 Augusztus 2021
Típus: Träning
Lunedet, Sverige
OL-intervaller (2021-07-29)
Csütörtök 29 Július 2021
Típus: Träning
Flaten/Nackareservatet, Sverige
Hittautjogg (2021-07-24)
Szombat 24 Július 2021
Típus: Träning
Gustavsberg, Sverige
OL-teknik (2021-07-23)
Péntek 23 Július 2021
Típus: Träning
Skevik, Sverige
SL-träning 2 (2021-07-21)
Szerda 21 Július 2021
Típus: Träning
Grautehajd, Sverige
SL-träning 1 (2021-07-20)
Kedd 20 Július 2021
Típus: Träning
Lickershamn, Sverige
Resdagsjogg (2021-07-10)
Szombat 10 Július 2021
Típus: Träning
Gehrener Heide, Tyskland
Medel model (2021-07-05)
Hétfő 5 Július 2021
Típus: Träning
Karlov, Tjeckien
Simulerat VM-kval, del 1 (2021-07-03)
Szombat 3 Július 2021
Típus: Träning
Čap, Tjeckien
Simulerat VM-kval, del 1 (2021-07-03)
Szombat 3 Július 2021
Típus: Träning
Čap, Tjeckien
Technical model (2021-07-02)
Péntek 2 Július 2021
Típus: Träning
Staré Splavy, Tjeckien
Kontrollbeskrivningsmicrosprint (2021-07-01)
Csütörtök 1 Július 2021
Típus: Träning
Zámek Nový Berštejn, Tjeckien
Medeldistans del 2 (2021-06-30)
Szerda 30 Június 2021
Típus: Träning
Karlov, Tjeckien
Medeldistans del 1 (2021-06-30)
Szerda 30 Június 2021
Típus: Träning
Karlov, Tjeckien
Medeljogg (2021-06-30)
Szerda 30 Június 2021
Típus: Träning
Tanvald, Tjeckien
Stafetträning, del 2 (2021-06-29)
Kedd 29 Június 2021
Típus: Träning
Supí Hora, Tjeckien
Lite korta intervaller istället för OL på mitten.
Stafetträning, del 1 (2021-06-29)
Kedd 29 Június 2021
Típus: Träning
Supí Hora, Tjeckien
Skärgårdsorientering: Micro 2 (2021-06-21)
Hétfő 21 Június 2021
Típus: Träning
Rånö, Sverige
Skärgårdsorientering: Micro 1 (2021-06-21)
Hétfő 21 Június 2021
Típus: Träning
Rånö, Sverige
Skärgårdsorientering (2021-06-21)
Hétfő 21 Június 2021
Típus: Träning
Rånö, Sverige
Sprintintervaller 2 & 4 (2021-06-13)
Vasárnap 13 Június 2021
Típus: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprintintervaller 1 & 3 (2021-06-13)
Vasárnap 13 Június 2021
Típus: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
VM-test, långdistans (2021-06-06)
Vasárnap 6 Június 2021
Típus: Tävling
Vlčí údolí, Tjeckien
Helt OK genomförande. Lite trött och seg, och några dumma grejer längs vägen, men överlag godkänt.
VM-test, medeldistans (2021-06-05)
Szombat 5 Június 2021
Típus: Tävling
Tanvald, Tjeckien
Bra lopp. Varmt och tufft. Några tidstapp i det gröna, men det är nästan att räkna med här. Generellt väldigt lugnt och sta...
Medeldistans, del 2 (2021-06-04)
Péntek 4 Június 2021
Típus: Träning
Slovanka, Tjeckien
Medeldistans, del 1 (2021-06-04)
Péntek 4 Június 2021
Típus: Träning
Slovanka, Tjeckien
Routes + backintervaller (2021-06-02)
Szerda 2 Június 2021
Típus: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Kedd 1 Június 2021
Típus: Träning
Drábovna jeskyňky, Tjeckien
Mest lek i grottor,
Kontrollplock (2021-06-01)
Kedd 1 Június 2021
Típus: Träning
Zvonice, Tjeckien
Medelfinal (2021-05-31)
Hétfő 31 Május 2021
Típus: Träning
Slovanka, Tjeckien
Medelkval (2021-05-31)
Hétfő 31 Május 2021
Típus: Träning
Zvonice, Tjeckien
Cliffhanger (2021-05-30)
Vasárnap 30 Május 2021
Típus: Träning
Malínik, Tjeckien
Medelfinal (2021-05-29)
Szombat 29 Május 2021
Típus: Träning
Maliník, Tjeckien
Medelkval (2021-05-29)
Szombat 29 Május 2021
Típus: Träning
Maliník, Tjeckien
MD Closest terrain (2021-05-28)
Péntek 28 Május 2021
Típus: Träning
Bramberk, Tjeckien
Turistmicro (2021-05-28)
Péntek 28 Május 2021
Típus: Träning
Hrad Frýdštejn, Tjeckien
Microsprint (2021-05-28)
Péntek 28 Május 2021
Típus: Träning
Drábovna, Tjeckien
Labyrint-O (2021-05-28)
Péntek 28 Május 2021
Típus: Träning
Drábovna, Tjeckien
Stafetträning 2 (2021-05-27)
Csütörtök 27 Május 2021
Típus: Träning
Supí Hora, Tjeckien
Stafetträning 1 (2021-05-27)
Csütörtök 27 Május 2021
Típus: Träning
Supí Hora, Tjeckien
Sandstones Magi (2021-05-27)
Csütörtök 27 Május 2021
Típus: Träning
Barbora, Tjeckien
Sprintjogg 2 (2021-05-26)
Szerda 26 Május 2021
Típus: Träning
Duba, Tjeckien
Sprintjogg 1 (2021-05-26)
Szerda 26 Május 2021
Típus: Träning
Duba, Tjeckien
Microsprint (2021-05-26)
Szerda 26 Május 2021
Típus: Träning
Supí hora, Tjeckien
Cliffhanger 3 (2021-05-26)
Szerda 26 Május 2021
Típus: Träning
Supí Hora, Tjeckien
Cliffhanger 2 (2021-05-26)
Szerda 26 Május 2021
Típus: Träning
Supí hora, Tjeckien
Cliffhanger 1 (2021-05-26)
Szerda 26 Május 2021
Típus: Träning
Supí hora, Tjeckien
Vägval (2021-05-25)
Kedd 25 Május 2021
Típus: Träning
Skalacek, Tjeckien
Stafetträning 3 (2021-05-25)
Kedd 25 Május 2021
Típus: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Stafetträning 2 (2021-05-25)
Kedd 25 Május 2021
Típus: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Stafetträning 1 (2021-05-25)
Kedd 25 Május 2021
Típus: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Vägvalsintervaller (2021-05-24)
Hétfő 24 Május 2021
Típus: Träning
Supí hora, Tjeckien
Vägval: Uppvärmning (2021-05-24)
Hétfő 24 Május 2021
Típus: Träning
Supí hora, Tjeckien
Intro to Sandstones 2.0 (2021-05-24)
Hétfő 24 Május 2021
Típus: Träning
Selská rokle, Tjeckien
Intro to Sandstones 1.0 (2021-05-23)
Vasárnap 23 Május 2021
Típus: Träning
Umrlčí rokle, Tjeckien
Microsprinter 2 (2021-05-23)
Vasárnap 23 Május 2021
Típus: Träning
Kost, Tjeckien
Microsprinter 1 (2021-05-23)
Vasárnap 23 Május 2021
Típus: Träning
Kost, Tjeckien
Microsprinter 6 (2021-05-23)
Vasárnap 23 Május 2021
Típus: Träning
Kost, Tjeckien
Microsprinter 5 (2021-05-23)
Vasárnap 23 Május 2021
Típus: Träning
Kost, Tjeckien
Microsprinter 4 (2021-05-23)
Vasárnap 23 Május 2021
Típus: Träning
Kost, Tjeckien
Microsprinter 3 (2021-05-23)
Vasárnap 23 Május 2021
Típus: Träning
Kost, Tjeckien
Microsprinter: Transitions (2021-05-23)
Vasárnap 23 Május 2021
Típus: Träning
Kost, Tjeckien
Labyrint-O (2021-05-22)
Szombat 22 Május 2021
Típus: Träning
Zbihory, Tjeckien
Nedjogg (2021-05-21)
Péntek 21 Május 2021
Típus: Träning
Kost, Tjeckien
Nedjogg efter backintervaller.
Sandstones: Magic Ride (2021-05-20)
Csütörtök 20 Május 2021
Típus: Träning
Kozlov, Tjeckien
Routes (2021-05-20)
Csütörtök 20 Május 2021
Típus: Träning
Kost, Tjeckien
Szerda 19 Május 2021
Típus: Träning
Maliník, Tjeckien
Fruktansvärt ont i tån. Klarade inte skogen. Fick bli backe på stig istället.
Medelintervaller (2021-05-19)
Szerda 19 Május 2021
Típus: Träning
Červená ruka, Tjeckien
Helt OK genomförande. Inte riktigt där fysiskt efter EM, men kul OL!
Microroutes (2021-05-18)
Kedd 18 Május 2021
Típus: Träning
Valdštejn, Tjeckien
EM Sprint (2021-05-16)
Vasárnap 16 Május 2021
Típus: Tävling
Neuchâtel, Schweiz
Sprint|Eredmény
Väldigt bra genomförande. Några småsaker som alltid, men generellt väldigt bra. Långsträckan extremt avgörande, och jag ge...
EM Knockoutsprint, kval (2021-05-14)
Péntek 14 Május 2021
Típus: Tävling
St-Blaise, Schweiz
Sprint|Eredmény
Ett ganska bra lopp tekniskt, men inte på tå och sprang på tok för defensivt. 4s från finalerna. Första gången i mitt liv j...
EM Sprintstafett (2021-05-13)
Csütörtök 13 Május 2021
Típus: Tävling
Neuchâte, Maladière, Schweiz
Sprintstafett, váltó pálya 2 (av 4)|Eredmény
Helt OK lopp. Stabilt genomförande, tog några långa gafflingar, men blev lite ensam tyvärr. Nöjda med silver trots allt! :-)
Model event (2021-05-12)
Szerda 12 Május 2021
Típus: Träning
Colombier, Schweiz
Sprint
Sprintjogg (2021-05-11)
Kedd 11 Május 2021
Típus: Träning
Kronberg, Tyskland
Sprintjogg 3 (2021-05-10)
Hétfő 10 Május 2021
Típus: Träning
Goslar, Tyskland
Sprintjogg 2 (2021-05-10)
Hétfő 10 Május 2021
Típus: Träning
Goslar, Tyskland
Sprintjogg 1 (2021-05-10)
Hétfő 10 Május 2021
Típus: Träning
Goslar, Tyskland
Knockoutsprint, final (2021-05-08)
Szombat 8 Május 2021
Típus: Träning
Myrstugeberget, Sverige
Knockoutsprint, semifinal, del 2 (2021-05-08)
Szombat 8 Május 2021
Típus: Träning
Myrstugeberget, Sverige
Knockoutsprint, semifinal, del 1 (2021-05-08)
Szombat 8 Május 2021
Típus: Träning
Myrstugeberget, Sverige
Lugna OL-intervaller (2021-05-06)
Csütörtök 6 Május 2021
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Uthängning (2021-05-05)
Szerda 5 Május 2021
Típus: Träning
Stora och Lilla Odlingen, OLGY Sollentuna, Sverige
Fruktansvärt skev karta.
Tisdagsteknik: Momentbana (2021-05-04)
Kedd 4 Május 2021
Típus: Träning
Ådran, OK Ravinen, Sverige
Distans (2021-05-03)
Hétfő 3 Május 2021
Típus: Träning
Nytorps gärde, Sverige
Elitstafetten (2021-05-02)
Vasárnap 2 Május 2021
Típus: Tävling
Sågarsvedet, Ärla / Tjärnen, Sverige
Stafett, váltó pálya 6 (av 6)|Eredmény
Bra genomförande. Kul att vara uppe i toppen av resultatlistan! Med MPB precis bakom första halvan, men sedan såg jag honom int...
Uthängning (2021-04-29)
Csütörtök 29 Április 2021
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Tisdagsteknik (2021-04-27)
Kedd 27 Április 2021
Típus: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
SM Knockoutsprint, final (2021-04-25)
Vasárnap 25 Április 2021
Típus: Tävling
Flygfältet, Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Knockoutsprint|Eredmény
Acke startade i raketfart innan han vurpade i en lerpöl till 3an, Sen jag först fram till 8. Episk avslutning: Jag kände att ja...
SM Knockoutsprint, semifinal (2021-04-25)
Vasárnap 25 Április 2021
Típus: Tävling
Flygfältet, Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Knockoutsprint|Eredmény
Rivstart från Acke. Bara att lägga benen på ryggen för att hänga med. Smet om på väg till 5an och låg först fram till Ack...
SM Knockoutsprint, kvartsfinal (2021-04-25)
Vasárnap 25 Április 2021
Típus: Tävling
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Knockoutsprint|Eredmény
Låg först och bevakade i princip hela vägen. När det började hetsas på slutet chillade jag lite. Stabilt vidare.
Morgonjogg (2021-04-25)
Vasárnap 25 Április 2021
Típus: Träning
Norrtälje, Sverige
EM-test (2021-04-24)
Szombat 24 Április 2021
Típus: Tävling
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Höll på att springa vilse till k15, annars stabilt. Lite loj på slutet och borde kanske pushat lite hårdare.
Sprint, del 2 (2021-04-19)
Hétfő 19 Április 2021
Típus: Träning
Katarina, Sverige
Sprint, del 1 (2021-04-19)
Hétfő 19 Április 2021
Típus: Träning
Katarina, Sverige
Knockoutsprint, final 2 (2021-04-18)
Vasárnap 18 Április 2021
Típus: Träning
Hornstull, Sverige
Knockoutsprint, final 1 (2021-04-18)
Vasárnap 18 Április 2021
Típus: Träning
Hornstull, Sverige
Knockoutsprint, semifinal 2 (2021-04-18)
Vasárnap 18 Április 2021
Típus: Träning
Hornstull, Sverige
Knockoutsprint, semifinal 1 (2021-04-18)
Vasárnap 18 Április 2021
Típus: Träning
Hornstull, Sverige
Knockoutsprint, kvartsfinal 2 (2021-04-18)
Vasárnap 18 Április 2021
Típus: Träning
Hornstull, Sverige
Knockoutsprint, kvartsfinal 1 (2021-04-18)
Vasárnap 18 Április 2021
Típus: Träning
Hornstull, Sverige
Knockoutsprint, kval 2 (2021-04-17)
Szombat 17 Április 2021
Típus: Träning
Mariaberget, Sverige
Knockoutsprint, kval 1 (2021-04-17)
Szombat 17 Április 2021
Típus: Träning
Mariaberget, Sverige
Sprintstafett 2 (2021-04-16)
Péntek 16 Április 2021
Típus: Träning
Ärvinge, Sverige
Sprintstafett 1 (2021-04-16)
Péntek 16 Április 2021
Típus: Träning
Ärvinge, Sverige
Ultralång-SM (2021-04-11)
Vasárnap 11 Április 2021
Típus: Tävling
Åldersbäck, Västerviks OK, Sverige
Ultralång, masstart|Eredmény
Mycket konstigt lopp. Masstart och ingen gaffling. Jag råhängde fram till 10an och läste in avslutningen. Det var inget jag had...
Swedish League #1, medeldistans (2021-04-10)
Szombat 10 Április 2021
Típus: Tävling
Åldersbäck, Västerviks OK, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Kul bana. Generellt sett bra orientering, men några små svängar, framför allt till 11 och 21. 11an bara dåligt av mig, tappad...
Kartjogg (2021-04-09)
Péntek 9 Április 2021
Típus: Träning
Marsbäcken, Sverige
Kontrollplock (2021-04-06)
Kedd 6 Április 2021
Típus: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Drömövning i drömterräng.
Kontrollplock (2021-03-31)
Szerda 31 Március 2021
Típus: Träning
Lillsjön, OLGY Sollentuna, Sverige
VM-träning, del 2 (2021-03-30)
Kedd 30 Március 2021
Típus: Träning
Svartviksskogen, EMSS, Sverige
Dubbla medeldistanser i tävlingsfart i samma pass. Rätt seg hela vägen, men OK genomförande överlag.
VM-träning, del 1 (2021-03-30)
Kedd 30 Március 2021
Típus: Träning
Balingsholm, EMSS, Sverige
Dubbla medeldistanser i tävlingsfart i samma pass. Rätt seg hela vägen, men OK genomförande överlag.
Sprintintervaller 5 (2021-03-28)
Vasárnap 28 Március 2021
Típus: Träning
Katarinaberget, Sverige
Riktigt bra drag med Acke och Love. Lite för stor skillnad på gafflingarna, så hade du lång var du rökt. Sjukt kul i alla fal...
Sprintintervaller 4 (2021-03-28)
Vasárnap 28 Március 2021
Típus: Träning
Katarinaberget, Sverige
Riktigt bra drag med Acke och Love. Lite för stor skillnad på gafflingarna, så hade du lång var du rökt. Sjukt kul i alla fal...
Sprintintervaller (2021-03-28)
Vasárnap 28 Március 2021
Típus: Träning
Katarinaberget, Sverige
Riktigt bra drag med Acke och Love. Lite för stor skillnad på gafflingarna, så hade du lång var du rökt. Sjukt kul i alla fal...
Sprintintervaller 2 (2021-03-28)
Vasárnap 28 Március 2021
Típus: Träning
Katarinaberget, Sverige
Riktigt bra drag med Acke och Love. Lite för stor skillnad på gafflingarna, så hade du lång var du rökt. Sjukt kul i alla fal...
Sprintintervaller (2021-03-28)
Vasárnap 28 Március 2021
Típus: Träning
Katarinaberget, Sverige
Sprint
Riktigt bra drag med Acke och Love. Lite för stor skillnad på gafflingarna, så hade du lång var du rökt. Sjukt kul i alla fal...
Långpass (2021-03-27)
Szombat 27 Március 2021
Típus: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
EMSS-medel, final, del 3 (2021-03-26)
Péntek 26 Március 2021
Típus: Träning
Sätraskogen, Sverige
Medeldistans
Bättre känsla än i förmiddags i alla fall. Helt OK genomförande.
EMSS-medel, final, del 2 (2021-03-26)
Péntek 26 Március 2021
Típus: Träning
Sätraskogen, Sverige
Medeldistans
Bättre känsla än i förmiddags i alla fall. Helt OK genomförande.
EMSS-medel, final, del 1 (2021-03-26)
Péntek 26 Március 2021
Típus: Träning
Sätraskogen, Sverige
Medeldistans
Bättre känsla än i förmiddags i alla fall. Helt OK genomförande.
EMSS-medel, kval, del 3 (2021-03-26)
Péntek 26 Március 2021
Típus: Träning
Korpberget, Sverige
Medeldistans
Riktigt dålig natts sömn, så var som att springa i sirap. OK genomförande med tanke på förutsättningarna.
EMSS-medel, kval, del 2 (2021-03-26)
Péntek 26 Március 2021
Típus: Träning
Korpberget, Sverige
Medeldistans
Riktigt dålig natts sömn, så var som att springa i sirap. OK genomförande med tanke på förutsättningarna.
EMSS-medel, kval, del 1 (2021-03-26)
Péntek 26 Március 2021
Típus: Träning
Korpberget, Sverige
Medeldistans
Riktigt dålig natts sömn, så var som att springa i sirap. OK genomförande med tanke på förutsättningarna.
EMSS-intervaller (2021-03-24)
Szerda 24 Március 2021
Típus: Träning
Kungshamra, Sverige
Sprint
Började vakna till liv. Tyvärr lite mycket i samma område hela tiden, så lärde mig de bra passagerna.
EMSS-sprint (2021-03-24)
Szerda 24 Március 2021
Típus: Träning
Kungshamra, Sverige
Sprint
Kroppen låg fortfarande och sov, men OK genomförande ändå.
Skymningskurvbild (2021-03-23)
Kedd 23 Március 2021
Típus: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
EMSS-medel (2021-03-21)
Vasárnap 21 Március 2021
Típus: Träning
Mörtsjön, EMSS, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Kul. Sprang lite med handbromsen i pga första passet efter förkylning. Gick i de flesta uppförsbackar. Bra genomförande. 1-2 m...
Långpass (2021-03-13)
Szombat 13 Március 2021
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Kungen av Kvarntorp: A (2021-03-10)
Szerda 10 Március 2021
Típus: Träning
Kvarntorpshögen
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Kungen av Kvarntorp: E (2021-03-10)
Szerda 10 Március 2021
Típus: Träning
Kvarntorpshögen
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Kungen av Kvarntorp: D (2021-03-10)
Szerda 10 Március 2021
Típus: Träning
Kvarntorpshögen
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Kungen av Kvarntorp: C (2021-03-10)
Szerda 10 Március 2021
Típus: Träning
Kvarntorpshögen
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Kungen av Kvarntorp: B (2021-03-10)
Szerda 10 Március 2021
Típus: Träning
Kvarntorpshögen
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Kungen av Kvarntorp: A (2021-03-10)
Szerda 10 Március 2021
Típus: Träning
Kvarntorpshögen, Sverige
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Medeldistans (2021-03-09)
Kedd 9 Március 2021
Típus: Träning
Villingsberg, Sverige
Tävlingsinsats. Bra fart och flyt, men blev väldigt mörkt på slutet.
Nigglijakten (2021-03-09)
Kedd 9 Március 2021
Típus: Träning
Klevetbergen, Sverige
Tufft och jobbigt, men kul. Riktigt seg i kroppen. Nere i källaren hela vägen.
“Sandstones” technique 3 (2021-03-08)
Hétfő 8 Március 2021
Típus: Träning
Östansjö, Sverige
“Sandstones” technique 2 (2021-03-08)
Hétfő 8 Március 2021
Típus: Träning
Östansjö, Sverige
“Sandstones” technique 1 (2021-03-08)
Hétfő 8 Március 2021
Típus: Träning
Östansjö, Sverige
Momentbana (2021-03-08)
Hétfő 8 Március 2021
Típus: Träning
Kassmyra, Sverige
Nationalparksorientering (2021-03-07)
Vasárnap 7 Március 2021
Típus: Träning
Tiveden, Sverige
Drömterräng.
Backbana (2021-03-07)
Vasárnap 7 Március 2021
Típus: Träning
Billingen, Sverige
Brutal bana lagd av Helena. Kul. Helt OK genomförande, bara lite svaj på slutet när kartan var sådär (bla stämde inte tomtma...
Långpass (2021-03-06)
Szombat 6 Március 2021
Típus: Träning
Billingen, Sverige
Trevlig tur med några Hagen-"junisar".
Uthängning, del 2 (2021-03-02)
Kedd 2 Március 2021
Típus: Träning
Skäftingeholmen, OLGY Sollentuna, Sverige
Uthängning, del 1 (2021-03-02)
Kedd 2 Március 2021
Típus: Träning
Viksjö, OLGY Sollentuna, Sverige
EMSS-knockout, final (2021-02-28)
Vasárnap 28 Február 2021
Típus: Träning
Södra stationsområdet, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Sjukt kul. Väldigt bra genomförande. Lade mig sist i början och läste in avslutningen. Tryckte på ordentlig i boet och var f...
EMSS-knockout, semifinal (2021-02-28)
Vasárnap 28 Február 2021
Típus: Träning
Södra stationsområdet, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Mycket kul. Bra genomförande, men inte helt optimalt hela vägen. Först från start till mål.
EMSS-knockout. kvartsfinal (2021-02-28)
Vasárnap 28 Február 2021
Típus: Träning
Södra stationsområdet, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Mycket kul. Bra genomförande, men inte optimalt på långsträckorna. Först hela vägen.
Långpass (2021-02-27)
Szombat 27 Február 2021
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Sprintintervaller (2021-02-26)
Péntek 26 Február 2021
Típus: Träning
Nacka IP - Järla Sjö, OK Ravinen, Sverige
Sprint
Del av ett längre intervallpass. Ringrostig och sjuk träningsvärk. Kul. Bra bana.
Långpass (2021-02-20)
Szombat 20 Február 2021
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Sollentuna Keps Kupp #5 (2021-02-17)
Szerda 17 Február 2021
Típus: Träning
Brända Berget, OLGY Sollentuna, Sverige
Långpass (2021-02-13)
Szombat 13 Február 2021
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans (2021-02-12)
Péntek 12 Február 2021
Típus: Träning
Nyckelviken, Sverige
Bitvis snö till midjan kändes det som
Uthängning (2021-02-10)
Szerda 10 Február 2021
Típus: Träning
Djursholms Ekeby, OLGY Sollentuna, Sverige
Kontrollplock (2021-02-08)
Hétfő 8 Február 2021
Típus: Träning
Östansjö, Sverige
Snö och brötigt. Men kul.
Sprint (2021-02-04)
Csütörtök 4 Február 2021
Típus: Träning
Billingesluttningen, Sverige
Sprint
Del i ett intervallpass. Snö.
Uthängning (2021-02-03)
Szerda 3 Február 2021
Típus: Träning
Ursvik, OLGY Sollentuna, Sverige
Långpass (2021-01-30)
Szombat 30 Január 2021
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Snö
Uthängning (2021-01-27)
Szerda 27 Január 2021
Típus: Träning
Runby, OLGY Sollentuna, Sverige
Natt-OL (2021-01-26)
Kedd 26 Január 2021
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Utan fungerande kompass.
Stafetträning, del 2 (2021-01-24)
Vasárnap 24 Január 2021
Típus: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Riktigt najs stafetträning. Skärmen låg på marken vid ettan, så såg den inte först. Resten ganska bra, förutom 5 och 6.
Stafetträning, del 1 (2021-01-24)
Vasárnap 24 Január 2021
Típus: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Riktigt najs stafetträning. Rätt bra genomförande.
Långpass (2021-01-23)
Szombat 23 Január 2021
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Backbana (2021-01-20)
Szerda 20 Január 2021
Típus: Träning
Rösjöskogen, OLGY Sollentuna, Sverige
Uthängning (2021-01-18)
Hétfő 18 Január 2021
Típus: Träning
Flaten, OK Ravinen, Sverige
Långpass (2021-01-16)
Szombat 16 Január 2021
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Nattslingor #4 (2021-01-14)
Csütörtök 14 Január 2021
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Nattslingor #3 (2021-01-14)
Csütörtök 14 Január 2021
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Nattslingor #2 (2021-01-14)
Csütörtök 14 Január 2021
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Nattslingor #1 (2021-01-14)
Csütörtök 14 Január 2021
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Sollentuna Keps Kupp #3 (2021-01-13)
Szerda 13 Január 2021
Típus: Träning
Rösjöskogen, OLGY Sollentuna, Sverige
Knockoutsprint: Final (2021-01-10)
Vasárnap 10 Január 2021
Típus: Träning
Rinkeby, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Första sprintträningen på länge. Bitvis knackigt, med en del små och stora misstag. Halt och isigt. Men kul!
Knockoutsprint: Semifinal (2021-01-10)
Vasárnap 10 Január 2021
Típus: Träning
Rinkeby, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Första sprintträningen på länge. Bitvis knackigt, med en del små och stora misstag. Halt och isigt. Men kul!
Knockout: Kvartsfinal (2021-01-10)
Vasárnap 10 Január 2021
Típus: Träning
Rinkeby, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Första sprintträningen på länge. Bitvis knackigt, med en del små och stora misstag. Halt och isigt. Men kul!
Långpass (2021-01-09)
Szombat 9 Január 2021
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Nyårssprinten (2020-12-31)
Csütörtök 31 December 2020
Típus: Träning
Björnliden, Thomas Hallmén, Sverige
Julorienteringen (2020-12-24)
Csütörtök 24 December 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Med Kalle, olbos, Linus och (i början) Frasse. Najs.
Långpass (2020-12-20)
Vasárnap 20 December 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Dröm
Backbana, del 2 (2020-12-19)
Szombat 19 December 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Backbana, del 1 (2020-12-19)
Szombat 19 December 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Micro (2020-12-13)
Vasárnap 13 December 2020
Típus: Träning
Järlagården, Sverige
Långpass (2020-12-13)
Vasárnap 13 December 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Långpass (2020-12-06)
Vasárnap 6 December 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Back-OL: Final (2020-12-05)
Szombat 5 December 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Tävlingsinsats. Jobbigt.
Back-OL: Prolog (2020-12-05)
Szombat 5 December 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Tävlingsinsats. Jobbigt.
Kurvbild (2020-12-02)
Szerda 2 December 2020
Típus: Träning
Skarpäng, NIU Sollentuna, Sverige
Mycket märklig kurvbild mellan 4 och 9. Mycket märklig.
Långpass: Momentbana (2020-11-28)
Szombat 28 November 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Med Kenta. Trevligt.
Lugn masstart (2020-11-25)
Szerda 25 November 2020
Típus: Träning
Paradiset-Tornberget, OLGY Sollentuna, Sverige
Trevligt och lugnt. Passade på att ta alla gafflingsvarianter när jag ändå höll på.
Back-OL: Intervall 2 (2020-11-21)
Szombat 21 November 2020
Típus: Träning
Flaten, Sverige
Masstart. Axel mot axel med Ruslan hela vägen. Avgjorde på slutet när han bommade 22:an med 15s,
Back-OL: Intervall 1 (2020-11-21)
Szombat 21 November 2020
Típus: Träning
Flaten, Sverige
Vågstart. Jagade Ruslan ordentligt, och kom ikapp och smet om precis på slutet,
Kurvbildsmicro (2020-11-18)
Szerda 18 November 2020
Típus: Träning
Skavlöten, OLGY Sollentuna, Sverige
Medel: Final (2020-11-14)
Szombat 14 November 2020
Típus: Träning
Högdalstoppen, EMSS, Sverige
Riktigt risig i ryggen. Kunde springa på 80-90%.
Medel: Kval (2020-11-14)
Szombat 14 November 2020
Típus: Träning
Ryssberget, EMSS, Sverige
Riktigt risig i ryggen. Kunde springa på 80-90%.
Långpass (2020-11-08)
Vasárnap 8 November 2020
Típus: Träning
Paradiset, Sverige
Tävlings-OL (2020-11-07)
Szombat 7 November 2020
Típus: Träning
Nyckelviken, Sverige
Försökte trycka på. Mycket seg. Genrellt OK orientering, men sprang medvetet lite mer rakt på än vad jag tror är optimalt (t...
Uthängning (2020-11-04)
Szerda 4 November 2020
Típus: Träning
Kairo, OLGY Sollentuna, Sverige
Fruktansvärt ont i kroppen.
Långpass, del 2 (2020-11-01)
Vasárnap 1 November 2020
Típus: Träning
Flaten, Sverige
Trevligt. Utan kompass och bitvis utan karta...
Långpass (2020-11-01)
Vasárnap 1 November 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Trevligt. Utan kompass och bitvis utan karta...
Jogg (2020-10-30)
Péntek 30 Október 2020
Típus: Träning
Plevnahöjden, Sverige
RNC, Final (2020-10-20)
Kedd 20 Október 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt, jaktstart
Gick ut i masstarten 6 min efter, tillsammans med bla Love, Timpa och Kenta, Skakade av mig dom på väg till 6an. Kom ikapp täte...
EMSS-medel #2 (2020-10-18)
Vasárnap 18 Október 2020
Típus: Träning
Nyckelviken, Sverige
Katastrof tekniskt inledningsvis. Skärpte mig sedan. Fruktansvart trött och seg.
EMSS-medel #1 (2020-10-17)
Szombat 17 Október 2020
Típus: Träning
Skogsö, Sveriga
Total katastrof både fysiskt och tekniskt. Tack och godnatt.
Dubbelkeps (2020-10-14)
Szerda 14 Október 2020
Típus: Träning
Skillingeberget, OLGY Sollentuna, Sverige
Keps
Seger!
SM Sprintstafett (2020-10-11)
Vasárnap 11 Október 2020
Típus: Tävling
Sörbyvallen, Almy, Sverige
Sprintstafett, váltó pálya 3 (av 4)|Eredmény
Lite stolpe ut med en fjärdeplats, men rätt nöjda ändå. Ganska kul bana i tråkigt område, men lite väl uppenbara gafflinga...
Sprint-SM, final (2020-10-10)
Szombat 10 Október 2020
Típus: Tävling
Sörbyvallen, Almby, Sverige
Sprint|Eredmény
Bra lopp. Väldigt nöjd med SM-guld, hade inte förväntat mig det, pga slitit med formen sedan SM och Lidingöloppet. Kul bana i...
Sprint-SM: Kval (2020-10-10)
Szombat 10 Október 2020
Típus: Tävling
Sörbyvallen, Almby, Sverige
Sprint|Eredmény
Fruktansvärt lätt bana. Lugnt och stabilt lopp.
Sprintintervall 2 (2020-10-07)
Szerda 7 Október 2020
Típus: Träning
Rågsved / Hagsätra, OK Ravinen / Lidingö, Sverige
Sprint
Sprintintervall 1 (2020-10-07)
Szerda 7 Október 2020
Típus: Träning
Rågsved, OK Ravinen / Lidingö, Sverige
Sprint
Sprintintervaller (2020-10-04)
Vasárnap 4 Október 2020
Típus: Träning
Skarpnäck, EMSS, Sverige
Sprint
Schleten.
EMSS-sprint (2020-10-03)
Szombat 3 Október 2020
Típus: Träning
Hagsätra, EMSS, Sverige
Sprint|Eredmény
Sprintintervaller (2020-10-03)
Szombat 3 Október 2020
Típus: Träning
Hagsätra, EMSS, Sverige
Sprint
Sprintintervaller (2020-09-30)
Szerda 30 Szeptember 2020
Típus: Träning
Akalla, EMSS / OLGY Sollentuna, Sverige
Sprint
Sprint, del 2 (2020-09-30)
Szerda 30 Szeptember 2020
Típus: Träning
Akalla, EMSS / OLGY Sollentuna, Sverige
Sprint
Sprint, del 1 (2020-09-30)
Szerda 30 Szeptember 2020
Típus: Träning
Akalla, EMSS / OLGY Sollentuna, Sverige
Sprint
Skymnings-OL (2020-09-29)
Kedd 29 Szeptember 2020
Típus: Träning
Ryssberget, OK Ravinen, Sverige
Skogssprinter (2020-09-23)
Szerda 23 Szeptember 2020
Típus: Träning
Landsnora-Bergendal, NIU Sollentuna, Sverige
Lång-SM (2020-09-20)
Vasárnap 20 Szeptember 2020
Típus: Tävling
Bottenstugan - Stora Äggdalsjön, Kungälvs OK, Sverige
Långdistans|Eredmény
Ganska dålig första halva. Väldigt trött och sliten i kroppen. Rätt dålig orientering också. Kom igång både fysiskt och o...
Medel-SM (2020-09-19)
Szombat 19 Szeptember 2020
Típus: Tävling
Djupedal, Tolered-Utby, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Riktigt bra lopp. Kände mig ganska stark och orienterade bra. Liten sväng till 5an, annars bra. Kul med SM-guld!
SM, kval (2020-09-18)
Péntek 18 Szeptember 2020
Típus: Tävling
Brandsbobergen syd, Alehof, Sverige
Kontrollerat fysiskt, lite svajigt tekniskt. Tillräckligt bra i alla fall.
SM-träning (2020-09-16)
Szerda 16 Szeptember 2020
Típus: Träning
Salfjället, Sverige
Uthängning (2020-09-12)
Szombat 12 Szeptember 2020
Típus: Träning
Tjäderleksbergen, Lunsen, Sverige
EMSS-medel (2020-09-09)
Szerda 9 Szeptember 2020
Típus: Träning
Granby, EMSS, Sverige
Mycket loj och segstartad. Kom igång OK efter första slingan.
Lugn masstart (2020-09-09)
Szerda 9 Szeptember 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, NIU Sollentuna, Sverige
Tog alla gafflingar,
Tisdagsteknik (2020-09-08)
Kedd 8 Szeptember 2020
Típus: Träning
Brink-Öran, OK Ravinen, Sverige
Drömterräng alltså.
Medel-DM (2020-09-06)
Vasárnap 6 Szeptember 2020
Típus: Tävling
Grödinge Kyrka, Tumba-Mälarhöjden, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Riktigt seg och trött innan start, Lätt illamående. Kunde springa OK sen i alla fall, men var inte riktigt lika offensiv och pu...
Lång-DM (2020-09-05)
Szombat 5 Szeptember 2020
Típus: Tävling
Grödinge Kyrka, Tullinge, Sverige
Långdistans|Eredmény
Riktigt seg och trött innan start, Lätt illamående. Kunde springa OK sen i alla fall, men var inte riktigt lika offensiv och pu...
Tisdagsteknik (2020-09-01)
Kedd 1 Szeptember 2020
Típus: Träning
Tyresta-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Distans (2020-08-30)
Vasárnap 30 Augusztus 2020
Típus: Träning
Östberget, Sverige
Medel-DM Jämtland-Härjedalen (2020-08-29)
Szombat 29 Augusztus 2020
Típus: Tävling
Järpnäset, Östersunds OK, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Bra terräng och bra ben = riktigt kul!
Hittaut (2020-08-28)
Péntek 28 Augusztus 2020
Típus: Träning
Östersund, Sverige
Intervaller (2020-08-27)
Csütörtök 27 Augusztus 2020
Típus: Träning
Tallbacken, Sverige
Onsdagsteknik (2020-08-26)
Szerda 26 Augusztus 2020
Típus: Träning
Bergbacka, Wilhelmina OK, Sverige
Distans (2020-08-25)
Kedd 25 Augusztus 2020
Típus: Träning
Granbergsbacken, Sverige
Lång-DM, Västerbotten (2020-08-22)
Szombat 22 Augusztus 2020
Típus: Tävling
Hissjön, IFK Umeå, Sverige
Långdistans|Eredmény
Första tävlingen på 294 dagar! Tung i kroppen, men kul att vara igång. Bra tekniskt förutom lite kompassvaj och dåligt till ...
Distans (2020-08-21)
Péntek 21 Augusztus 2020
Típus: Träning
Fillaberget, Sverige
Dubbelkeps (2020-08-19)
Szerda 19 Augusztus 2020
Típus: Träning
Valborgängen, NIU Sollentuna, Sverige
Tisdagsteknik, del 3 (2020-08-18)
Kedd 18 Augusztus 2020
Típus: Träning
Hökarängsskogen, OK Ravinen, Sverige
Tisdagsteknik, del 2 (2020-08-18)
Kedd 18 Augusztus 2020
Típus: Träning
Hökarängsskogen, OK Ravinen, Sverige
Tisdagsteknik, del 1 (2020-08-18)
Kedd 18 Augusztus 2020
Típus: Träning
Hökarängsskogen, OK Ravinen, Sverige
Björnökampen: Sen start (2020-08-18)
Kedd 18 Augusztus 2020
Típus: Träning
Björnö, Gustavsbergs OK, Sverige
Höll på att dö. 30 grader varmt och fortfarande sjukt sliten efter SM 10000. Hyfsat tryck första 10 min, sedan tack och godnat...
Bad-OL (2020-08-16)
Vasárnap 16 Augusztus 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
OL (2020-08-12)
Szerda 12 Augusztus 2020
OL
Típus: Träning
Örstigsnäs, Nyköpings OK, Sverige
Utan kompass. Bitvis riktigt bushigt. En del rundning pga vindfällen på sina ställen.
OL (2020-08-01)
Szombat 1 Augusztus 2020
OL
Típus: Träning
Valboåsen, Sverige
Förkortad långdistans (2020-08-01)
Szombat 1 Augusztus 2020
Típus: Träning
Frönberget, Grövelsjöfjällens OK / Kalle & Matilda, Sverige
Ordentlig bana som Kalle och Matilda lagt. Försökte löpa på i tävlingsfart, men var riktigt trött. Kul i alla fall. Tufft.
Naturpasset Nybo (2020-07-30)
Csütörtök 30 Július 2020
Típus: Träning
Nybo, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Mycket trevligt
Naturpasset: Storsätern (2020-07-29)
Szerda 29 Július 2020
Típus: Träning
Storsätern aka Bermudatriangeln, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
OL + Backintervaller (2020-07-28)
Kedd 28 Július 2020
Típus: Träning
Valdalsbygget, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Naturpasset: Lövåsen (2020-07-27)
Hétfő 27 Július 2020
Típus: Träning
Lövåsen, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Långpass: Naturpasset Jakobshöjden (2020-07-26)
Vasárnap 26 Július 2020
Típus: Träning
Jakobshöjden, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
OL-intervaller (2020-07-25)
Szombat 25 Július 2020
Típus: Träning
Västermyckeläng, Sverige
Kurvbild (2020-07-24)
Péntek 24 Július 2020
Típus: Träning
Loka, Sverige
Långdistanstävling, del 3 (2020-07-19)
Vasárnap 19 Július 2020
Típus: Träning
Slättvålen, Sverige
Långdistans
Mycket mustiga ben, framför allt uppför. Slarvig riktning till 3 och 5, dåligt vägval till 9. I övrigt bra.
Långdistanstävling, del 2 (2020-07-19)
Vasárnap 19 Július 2020
Típus: Träning
Slättvålen, Sverige
Långdistans
Mycket mustiga ben, framför allt uppför. Slarvig riktning till 3 och 5, dåligt vägval till 9. I övrigt bra.
Låndistanstävling, del 1 (2020-07-19)
Vasárnap 19 Július 2020
Típus: Träning
Slättvålen, Sverige
Långdistans
Mycket mustiga ben, framför allt uppför. Slarvig riktning till 3 och 5, dåligt vägval till 9. I övrigt bra.
Drömorientering (2020-07-17)
Péntek 17 Július 2020
Típus: Träning
Hammarlandet, Sverige
Mycket fint. Mycket slitna ben efter många mils fjällöpning.
Stafetträning, del 2 (2020-07-16)
Csütörtök 16 Július 2020
Típus: Träning
Lövåsen öst, Sverige
Masstart
Tolkade kurvbilden fel till ettan, och det blev en liten bom. 20-30s typ. Kämpade bak i ledet. Ikapp när många blev tveksamma i...
Stafetträning, del 1 (2020-07-16)
Csütörtök 16 Július 2020
Típus: Träning
Lövåsen öst, Sverige
Masstart
Lite dålig riktning till första. Bitvis bakom Albin i början, men först från 3 och framåt. Kunde rycka lite på slutet trots...
Kurvbild, del 2 (2020-07-15)
Szerda 15 Július 2020
Típus: Träning
Nybo, Sverige
Kurvbild, del 1 (2020-07-15)
Szerda 15 Július 2020
Típus: Träning
Nybo, Sverige
Medeltävling, del 2 (2020-07-15)
Szerda 15 Július 2020
Típus: Träning
Nybo, Sverige
Medeldistans
Trött i kroppen, men rätt bra orientering. 2 små svängar bara. Fin terräng, men lite för öppet för att det ska bli riktigt...
Medeltävling, del 1 (2020-07-15)
Szerda 15 Július 2020
Típus: Träning
Nybo, Sverige
Medeldistans
Trött i kroppen, men rätt bra orientering. 2 små svängar bara. Fin terräng, men lite för öppet för att det ska bli riktigt...
Micro (2020-07-14)
Kedd 14 Július 2020
Típus: Träning
Nipfjället, Sverige
Tyvärr satt både 5an och 10an fel. I övrigt kul.
Korridor (2020-07-14)
Kedd 14 Július 2020
Típus: Träning
Nipfjället, Sverige
Kurvbild (2020-07-14)
Kedd 14 Július 2020
Típus: Träning
Chocken, Sverige
Rånö Skärgårdsorientering: Juli (2020-07-08)
Szerda 8 Július 2020
Típus: Träning
Rånö, KIF, Sverige
Lugnt och fint som del av ett långpass. Trevligt.
Rånö Skärgårdsorientering: Kontrollmarkering (2020-07-08)
Hängde snitslar till augusti-banorna.
Drömorientering (2020-07-05)
Vasárnap 5 Július 2020
Típus: Träning
Hejnum hällar, OK Ravinen, Sverige
Drömorientering deluxe. Lätt under 4 min/km om det vore tävling. Bra orientering. Såg inte skärmen först vid 11an, men måst...
Stafetträning (2020-07-05)
Vasárnap 5 Július 2020
Típus: Träning
Hellvi, OK Ravinen, Sverige
Kul. OK orientering till 90%, men ballade ur helt på slutet. Sjukt dåligt. Kartan mycket märklig. Gulfläckarna stämde väldig...
Långpass (2020-07-04)
Szombat 4 Július 2020
Típus: Träning
Kinnerstugan-Lickershamn, Sverige
Sprang bakvägen. Gammal karta + utan kompass = ingen OL-succé.
Diffus-OL <3 (2020-07-01)
Szerda 1 Július 2020
Típus: Träning
Ire, Sverige
Rerun: Gotlands 3-dagars 2018 (2020-07-01)
Szerda 1 Július 2020
Típus: Träning
Lickershamn, Sverige
Klint-OL (2020-06-29)
Hétfő 29 Június 2020
Típus: Träning
Gardestugan, Sverige
OL-distans (2020-06-28)
Vasárnap 28 Június 2020
Típus: Träning
Gammelgarn, Sverige
OL-intervaller (2020-06-28)
Vasárnap 28 Június 2020
Típus: Träning
Lickershamn-Ire, Sverige
Keps-OL (2020-06-25)
Csütörtök 25 Június 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Momentbana, del 3 (2020-06-23)
Kedd 23 Június 2020
Típus: Träning
Högdalstoppen, OK Ravinen, Sverige
Momentbana, del 2 (2020-06-23)
Kedd 23 Június 2020
Típus: Träning
Majrosskogen, OK Ravinen, Sverige
Momentbana, del 2 (2020-06-23)
Kedd 23 Június 2020
Típus: Träning
Majrosskogen, OK Ravinen, Sverige
Rånö Skärgårdsorientering: Juni (2020-06-21)
Vasárnap 21 Június 2020
Típus: Träning
Rånö-Enviken, KIF, Sverige
Lugnt och fint mitt i ett långpass. Mycket trevligt.
Långpass (2020-06-21)
Vasárnap 21 Június 2020
Típus: Träning
Rånö, KIF, Sverige
Kollade punkter inför julis Skärgårdsorientering.
Stafett-KM: Bana 3 (2020-06-18)
Csütörtök 18 Június 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Stafett-KM: Bana 8 (2020-06-18)
Csütörtök 18 Június 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Stafett-KM: Bana 2 (2020-06-18)
Csütörtök 18 Június 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Stafett-KM: Bana 12 (2020-06-18)
Csütörtök 18 Június 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Stafett-KM: Bana 11 (2020-06-18)
Csütörtök 18 Június 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Stafett-KM: Bana 7 (2020-06-18)
Csütörtök 18 Június 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Stafett-KM: Bana 10 (2020-06-18)
Csütörtök 18 Június 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Stafett-KM: Bana 6 (2020-06-18)
Csütörtök 18 Június 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Stafett-KM: Bana 1 (2020-06-18)
Csütörtök 18 Június 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Sprintintervaller 3, del 2 (2020-06-16)
Kedd 16 Június 2020
Típus: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så.
Sprintintervaller 3, del 1 (2020-06-16)
Kedd 16 Június 2020
Típus: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så.
Sprintintervaller 2, del 2 (2020-06-16)
Kedd 16 Június 2020
Típus: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så. Massa nya förvirrande byggstaket till 10an.
Sprintintervall 2, del 1 (2020-06-16)
Kedd 16 Június 2020
Típus: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så.
Sprintintervaller 1, del 2 (2020-06-16)
Kedd 16 Június 2020
Típus: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så.
Sprintintervaller 1, del 1 (2020-06-16)
Kedd 16 Június 2020
Típus: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så.
Micro (2020-06-15)
Hétfő 15 Június 2020
Típus: Träning
Hålahult, Sverige
Medeldistans (2020-06-15)
Hétfő 15 Június 2020
Típus: Träning
Rosendal, Sverige
Drömorientering (2020-06-15)
Hétfő 15 Június 2020
Típus: Träning
Rågrecken, Sverige
Långpass (2020-06-14)
Vasárnap 14 Június 2020
Típus: Träning
Åmmeberg, Sverige
OL (2020-06-13)
Szombat 13 Június 2020
OL
Típus: Träning
Godegård, Sverige
Försökte springa fort. Riktigt tungti kroppen. Riktigt varierande grönområden. Ljusgrönt ibland räcer, ibland djungel.
Moss-OL-slingor 8 (2020-06-11)
Csütörtök 11 Június 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Moss-OL-slingor 7 (2020-06-11)
Csütörtök 11 Június 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Moss-OL-slingor 6 (2020-06-11)
Csütörtök 11 Június 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Moss-OL-slingor 5 (2020-06-11)
Csütörtök 11 Június 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Moss-OL-slingor 4 (2020-06-11)
Csütörtök 11 Június 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Moss-OL-slingor 3 (2020-06-11)
Csütörtök 11 Június 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen
Moss-OL-slingor 2 (2020-06-11)
Csütörtök 11 Június 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Moss-OL-slingor 1 (2020-06-11)
Csütörtök 11 Június 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Momentbana (2020-06-09)
Kedd 9 Június 2020
Típus: Träning
Flottsbro, OK Ravinen, Sverige
Långpass (2020-06-07)
Vasárnap 7 Június 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Lidingös lång-KM (2020-06-06)
Szombat 6 Június 2020
Típus: Träning
Ågesta, IFK Lidingö, Sverige
Långdistans|Eredmény
Inte bra genomfört. Riktigt trött, både i huvud och kropp. Katastrof till 2an, sedan sjukt knackigt fram till typ 9an. Därefte...
Torsdagsteknik (!) (2020-06-04)
Csütörtök 4 Június 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Sprintintervall 2 (2020-06-03)
Szerda 3 Június 2020
Típus: Träning
Myrstuguberget, EMSS, Sverige
Sprint
Sprintintervall 1 (2020-06-03)
Szerda 3 Június 2020
Típus: Träning
Myrstuguberget, EMSS, Sverige
Sprint
Träningstävling: Sprint, del 3 (2020-06-03)
Szerda 3 Június 2020
Típus: Träning
Myrstuguberget, EMSS, Sverige
Sprint|Eredmény
Sjukt kul sprint. Överlag bra genomförande. Några smågrejer.
Träningstävling: Sprint, del 2 (2020-06-03)
Szerda 3 Június 2020
Típus: Träning
Myrstuguberget, EMSS, Sverige
Sprint|Eredmény
Sjukt kul sprint. Överlag bra genomförande. Några smågrejer.
Träningstävling: Sprint, del 1 (2020-06-03)
Szerda 3 Június 2020
Típus: Träning
Myrstuguberget, EMSS, Sverige
Sprint|Eredmény
Sjukt kul sprint. Överlag bra genomförande. Några smågrejer.
Dubbelkeps (2020-06-03)
Szerda 3 Június 2020
Típus: Träning
Landsnora-Bergendal, NIU Sollentuna, Sverige
Tisdagsteknik: Momentbana (2020-06-02)
Kedd 2 Június 2020
Típus: Träning
Hålludden, OK Ravinen, Sverige
Långpass (2020-05-31)
Vasárnap 31 Május 2020
Típus: Träning
Långviksträsk, OK Ravinen, Sverige
Microintervaller 2 (2020-05-30)
Szombat 30 Május 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Microintervaller 1 (2020-05-30)
Szombat 30 Május 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Micro (2020-05-27)
Szerda 27 Május 2020
Típus: Träning
Rösjöskogen, NIU Sollentuna, Sverige
Tisdagsteknik (2020-05-26)
Kedd 26 Május 2020
Típus: Träning
Svartviksskogen, OK Ravinen, Sverige
Sprintintervaller (2020-05-25)
Hétfő 25 Május 2020
Típus: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sjukt seg.
Långpass (2020-05-24)
Vasárnap 24 Május 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Sprint-KM (2020-05-23)
Szombat 23 Május 2020
Típus: Träning
Rågsved, OK Ravinen, Sverige
Sprint|Eredmény
Generellt bra. Dåligt till 3an, blev lurad av siffran som låg så jag trodde att det skulle gå att komma in i staketet. Resten ...
Medel-KM, del 2 (2020-05-21)
Csütörtök 21 Május 2020
Típus: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Sådär till 11an. Tolkade kartan fel på slutet och tog någon extra kurva + en del tvekande. I övrigt OK.
Medel-KM, del 1 (2020-05-21)
Csütörtök 21 Május 2020
Típus: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Trött och seg i, framför allt i början. Lite dåligt till 6an.
Träningstävling: Sprint, del 3 (2020-05-19)
Kedd 19 Május 2020
Típus: Träning
Hagsätra/Rågsved, EMSS, Sverige
Sprint|Eredmény
Träningstävling: Sprint, del 2 (2020-05-19)
Kedd 19 Május 2020
Típus: Träning
Hagsätra/Rågsved, EMSS, Sverige
Sprint|Eredmény
Träningstävling: Sprint, del 1 (2020-05-19)
Kedd 19 Május 2020
Típus: Träning
Hagsätra/Rågsved, EMSS, Sverige
Sprint|Eredmény
Sprintintervall 2 (2020-05-19)
Kedd 19 Május 2020
Típus: Träning
Rågsved, EMSS, Sverige
Sprint
Stängd grind till 10an. OK orientering.
Sprintintervall 1 (2020-05-19)
Kedd 19 Május 2020
Típus: Träning
Rågsved, EMSS, Sverige
Sprint
Långpass (2020-05-17)
Vasárnap 17 Május 2020
Típus: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Träningstävling (2020-05-16)
Szombat 16 Május 2020
Típus: Träning
Hacksjön, OK Ravinen / Snättringe, Sverige
Kul. Seg i kroppen och halvtaskig rygg, men bra genomförande.
Microsprint (2020-05-13)
Szerda 13 Május 2020
Típus: Träning
Ursvik, Rudbeck, Sverige
Tisdagsteknik (2020-05-12)
Kedd 12 Május 2020
Típus: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Utan kompass. Bitvis snett. Generellt OK, men rätt okoncentrerat.
Långpass (2020-05-10)
Vasárnap 10 Május 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
StOF:s träningsstafett, sträcka 10 (2020-05-09)
Szombat 9 Május 2020
Típus: Träning
Åvinge, Sverige
Stafett, váltó pálya 10 (av 10)|Eredmény
Jag gick ut som tvåa på sistasträckan, men lyckades smita om Tullinge i skogen. Därmed blev det dubbelseger till Ravinen, eft...
Sprint, jaktstart (2020-05-08)
Péntek 8 Május 2020
Típus: Träning
Huddinge C, Sverige
Sprint
Gick ut 12s före Tim. Han kom i princip ikapp när jag fuckade upp till 6an, men resten var bra, och jag kunde glida ifrån på s...
Sprint, prolog (2020-05-08)
Péntek 8 Május 2020
Típus: Träning
Huddinge C, Sverige
Sprint
Sprint (2020-05-02)
Szombat 2 Május 2020
Típus: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Del i ett intervallpass. Lyckades springa andravarvet först vilket ledde till allmän förvirring i hjärnan innan jag kom in i d...
Lång-KM (2020-05-01)
Péntek 1 Május 2020
Típus: Träning
Bogesund, OK Ravinen, Sverige
Långdistans|Eredmény
Helt OK lopp. Lite svajigt på några ställen. Förvånansvärt jobbig terräng.
Tisdagsteknik (2020-04-28)
Kedd 28 Április 2020
Típus: Träning
Tyresta-Vendelsö, OK Ravinen, Sverige
Långpass (2020-04-26)
Vasárnap 26 Április 2020
Típus: Träning
Tyresta-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Träningstävling (2020-04-25)
Szombat 25 Április 2020
Típus: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Försökte springa fort. Trött. OK orientering. Väldigt fin terräng.
Intervaller, del 1 (2020-04-23)
Csütörtök 23 Április 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Mycket bra pass.
Intervaller, del 2 (2020-04-23)
Csütörtök 23 Április 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Mycket bra pass.
Tisdagsteknik: Kontrollplock (2020-04-21)
Kedd 21 Április 2020
Típus: Träning
Ådran, OK Ravinen, Sverige
Mycket fint.
Långpass (2020-04-19)
Vasárnap 19 Április 2020
Típus: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Stafetträning (2020-04-18)
Szombat 18 Április 2020
Típus: Träning
Brosjön, OK Ravinen, Sverige
Katastrofstart med bla pinne i ögat, småbommar och pinne i skon innan 4an. Satt i nästan 3 min och försökte få ut pinnen, ly...
OL-intervaller (2020-04-16)
Csütörtök 16 Április 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Del av ett längre intervallpass.
Microsprint (2020-04-15)
Szerda 15 Április 2020
Típus: Träning
Högdalstoppen, Sverige
Tisdagsteknik (2020-04-14)
Kedd 14 Április 2020
Típus: Träning
Tyresta-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Träningstävling (2020-04-13)
Hétfő 13 Április 2020
Típus: Träning
Mörtsjön, Snättringe SK, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Sjukt najs. Ensam i skogen, nyritad karta, fantastisk och utmanande terräng, riktigt bra bana. Det här skulle VM kunna lära sig...
Långpass (2020-04-12)
Vasárnap 12 Április 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Kontrollplock (2020-04-09)
Csütörtök 9 Április 2020
Típus: Träning
Sundby gård, OK Ravinen, Sverige
Tävlingsinsats. Mycket trött och seg.
Tisdagsteknik (2020-04-07)
Kedd 7 Április 2020
Típus: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Långpass (2020-04-05)
Vasárnap 5 Április 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Coronakampen (2020-04-04)
Szombat 4 Április 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Träningstävling. Kul. Trött och seg. OK orientering, men lite slarv. Inte helt nöjd.
Kurvbild (2020-03-31)
Kedd 31 Március 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Långpass (2020-03-29)
Vasárnap 29 Március 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Sprintintervall D (2020-03-27)
Péntek 27 Március 2020
Típus: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Sprintintervall C (2020-03-27)
Péntek 27 Március 2020
Típus: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Sprintintervall B (2020-03-27)
Péntek 27 Március 2020
Típus: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Sprintintervall A (2020-03-27)
Péntek 27 Március 2020
Típus: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Sprint, del 2 (2020-03-27)
Péntek 27 Március 2020
Típus: Träning
Långbro, Sverige
Sprint
Sprint, del 1 (2020-03-27)
Péntek 27 Március 2020
Típus: Träning
Långbro, Sverige
Sprint
Micro (2020-03-24)
Kedd 24 Március 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Kurvbild (2020-03-24)
Kedd 24 Március 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Långpass (2020-03-22)
Vasárnap 22 Március 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Sprintintervaller (2020-03-20)
Péntek 20 Március 2020
Típus: Träning
Myrängen, Sverige
Sprint
En gammal Snättringe-träning. Helt ny karta för mig, vilket var trevligt. Inte helt 100 i kroppen, så sprang lite med handbrom...
Stafetträning (2020-03-14)
Szombat 14 Március 2020
Típus: Träning
Hällkana, OK Ravinen, Sverige
Stafetträning 1 (2020-03-14)
Szombat 14 Március 2020
Típus: Träning
Ängsjö, OK Ravinen, Sverige
Sprintintervaller 3 (2020-03-13)
Péntek 13 Március 2020
Típus: Träning
Södra Bagarmossen, Sverige
Sprint
Sprintintervaller 2 (2020-03-13)
Péntek 13 Március 2020
Típus: Träning
Södra Bagarmossen, Sverige
Sprint
Sprintintervaller 1 (2020-03-13)
Péntek 13 Március 2020
Típus: Träning
Södra Bagarmossen, Sverige
Sprint
Mila Stockholm by Night #5, jaktstart (2020-03-11)
Szerda 11 Március 2020
Típus: Träning
Brantbrink, Tullinge SK, Sverige
Natt, jaktstart
Gick ut en bit ner, eftersom jag bara sprungit 1 tävling i vinter. Första nattpasset snabbt på flera månader, så lite ringros...
Skogssprinter (2020-03-11)
Szerda 11 Március 2020
Típus: Träning
Järvafältet, Sverige
Hängde ut snitslar.
Nattslingor (2020-03-10)
Kedd 10 Március 2020
Típus: Träning
Barnsjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Masstart (2020-03-08)
Vasárnap 8 Március 2020
Típus: Träning
Färskesjön, OK Orion, Sverige
Kontrollplock (2020-03-07)
Szombat 7 Március 2020
Típus: Träning
Färskesjön, OK Orion, Sverige
Momentbana (2020-03-07)
Szombat 7 Március 2020
Típus: Träning
Färskesjön, OK Orion, Sverige
Natt-OL (2020-03-03)
Kedd 3 Március 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Kurvbildsdiamant (2020-03-01)
Vasárnap 1 Március 2020
Típus: Träning
Norra Lunsen, Sverige
Sprint, del 3 (2020-03-01)
Vasárnap 1 Március 2020
Típus: Träning
Sävja, Sverige
Sprint
Sprint, del 2 (2020-03-01)
Vasárnap 1 Március 2020
Típus: Träning
Sävja, Sverige
Sprint
Sprint, del 1 (2020-03-01)
Vasárnap 1 Március 2020
Típus: Träning
Sävja, Sverige
Sprint
Knockoutsprint, final, del 2 (2020-02-29)
Szombat 29 Február 2020
Típus: Träning
Ekeby, Sverige
Knockoutsprint
Knockoutsprint, final, del 1 (2020-02-29)
Szombat 29 Február 2020
Típus: Träning
Ekeby, Sverige
Knockoutsprint
Knockoutsprint, semifinal, del 2 (2020-02-29)
Szombat 29 Február 2020
Típus: Träning
Ekeby, Sverige
Knockoutsprint
Knockoutsprint, semifinal, del 1 (2020-02-29)
Szombat 29 Február 2020
Típus: Träning
Ekeby, Knockoutsprint
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 2 (2020-02-29)
Szombat 29 Február 2020
Típus: Träning
Universitetsparken, Sverige
Knockoutsprint
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 1 (2020-02-29)
Szombat 29 Február 2020
Típus: Träning
Universitetsparken, Sverige
Knockoutsprint
Knockoutsprint, kval, del 4 (2020-02-29)
Szombat 29 Február 2020
Típus: Träning
Luthagen, Sverige
Knockoutsprint
Knockoutsprint, kval, del 3 (2020-02-29)
Szombat 29 Február 2020
Típus: Träning
Luthagen, Sverige
Knockoutsprint
Knockoutsprint, kval, del 2 (2020-02-29)
Szombat 29 Február 2020
Típus: Träning
Luthagen, Sverige
Knockoutsprint
Knockoutsprint, kval, del 1 (2020-02-29)
Szombat 29 Február 2020
Típus: Träning
Luthagen, Sverige
Knockoutsprint
Diamant (2020-02-28)
Péntek 28 Február 2020
Típus: Träning
Lunsen, Sverige
Sprintteknik (2020-02-16)
Vasárnap 16 Február 2020
Típus: Träning
Vieux Nice, Frankrike
Sprint
Sprintintervaller (2020-02-15)
Szombat 15 Február 2020
Típus: Träning
Vieux Nice, Frankrike
Sprint
Så sjukt mycket folk att det knappt gick att springa.
Sprintintervall 4 (2020-02-15)
Szombat 15 Február 2020
Típus: Träning
Bormes-les-Mimosas, Frankrike
Sprint, masstart
Blev ordentligt avhängd. Tack och godnatt.
Sprintintervall 3 (2020-02-15)
Szombat 15 Február 2020
Típus: Träning
Bormes-les-Mimosas, Frankrike
Sprint, masstart
Trött. Sist vid 7an, men tvåa i mål pga alla trodde att den satt nere.
Sprintintervall 2 (2020-02-15)
Szombat 15 Február 2020
Típus: Träning
Bormes-les-Mimosas, Frankrike
Sprint, masstart
Sjukt trött, men lyckades återigen vinna intervallen på de andras misstag. Sist vid 5an, först i mål.
Sprintintervall 1 (2020-02-15)
Szombat 15 Február 2020
Típus: Träning
Bormes-les-Mimosas, Frankrike
Sprint, masstart
Sjukt trött. Lyckades vinna intervallen, mer på de andras misstag än på att jag sprang bra.
Sprint, final (2020-02-13)
Csütörtök 13 Február 2020
Típus: Träning
Hyères, Frankrike
Sprint
Regn. Brutalt halt, gick knappt att springa. Kul ändå.
Sprint, kval (2020-02-13)
Csütörtök 13 Február 2020
Típus: Träning
Pierrefeu, Frankrike
Sprint
Trött. OK genomförande, men fett förvirrad på väg till näst sista pga lite konstig karta. I övrigt bra.
Microsprint 2 (2020-02-12)
Szerda 12 Február 2020
Típus: Träning
Bayonne, Frankrike
Microsprint 3 (2020-02-12)
Szerda 12 Február 2020
Típus: Träning
Bayonne, Frankrike
Microsprint 1: Warm-up (2020-02-12)
Szerda 12 Február 2020
Típus: Träning
Bayonne, Frankrike
Knockoutsprint, final (2020-02-11)
Kedd 11 Február 2020
Típus: Träning
Cuers, Frankrike
Knockoutsprint
Lite segstartad och hamnade sist i början. Dåligt klippt ring till 2an, och vips ensam 30s efter.
Knockoutsprint, semifinal (2020-02-11)
Kedd 11 Február 2020
Típus: Träning
Cuers, Frankrike
Knockoutsprint
Riktigt bra genomförande fram till 9an. Läste sedan direkt till 11an och tappade från 1a till 4a. Kasst.
Knockoutsprint, kvartsfinal (2020-02-11)
Kedd 11 Február 2020
Típus: Träning
Brignoles, Frankrike
Knockoutsprint
Konstigt lopp. Hängde i princip helt första varvet och läste in slutet. Ryckte med Emil i runners-choice-delen, och gick om hon...
Knockoutsprint, kval (2020-02-11)
Kedd 11 Február 2020
Típus: Träning
Brignoles, Frankrike
Knockoutsprint
Lite loj och okoncentrerad pga ont i låret, men helt OK genomförande ändå.
Jaktstart (2020-02-10)
Hétfő 10 Február 2020
Típus: Träning
St Maximin, Frankrike
Sprint
Prolog (2020-02-10)
Hétfő 10 Február 2020
Típus: Träning
St Maximin, Frankrike
Sprint
Sprinttävling (2020-01-26)
Vasárnap 26 Január 2020
Típus: Träning
Kungsbacka, IF Rigor, Sverige
Sprint|Eredmény
OK genomförande. Fett dåligt till 8an. Kartan klippt, och jag blev för upptagen med att fundera över om jag fick springa utanf...
Knockoutsprint, final (2020-01-25)
Szombat 25 Január 2020
Típus: Träning
Krokslätt, Sverige
Knockoutsprint
Sjukt segstartad. Hamnade sist direkt, mer än 10m upp till näst sista person. Försökte attackera på slutet, och lyckades ploc...
Knockoutsprint, semifinal (2020-01-25)
Szombat 25 Január 2020
Típus: Träning
Krokslätt, Sverige
Knockoutsprint
Rätt ensamt eftersom de flesta ballade ur till ettan.
Knockoutsprint, kvartsfinal (2020-01-25)
Szombat 25 Január 2020
Típus: Träning
Masthugget, Sverige
Knockoutsprint
Dåligt till ettan, resten bra. Ryckte ensam till 3an,
Knockoutsprint, kval (2020-01-25)
Szombat 25 Január 2020
Típus: Träning
Masthugget, Sverige
Knockoutsprint
Mestadels OK, men dåligt till 7 och katastrof till 10.
Nattnypjakt (2020-01-21)
Kedd 21 Január 2020
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Momentbana (2020-01-19)
Vasárnap 19 Január 2020
Típus: Träning
La Breña, Spanien
Nattdiamant (2020-01-18)
Szombat 18 Január 2020
Típus: Träning
La Breña, Spanien
Natt
Kontrollplock (2020-01-18)
Szombat 18 Január 2020
Típus: Träning
La Breña, Spanien
Stafetträning, del 2 (2020-01-18)
Szombat 18 Január 2020
Típus: Träning
La Breña, Spanien
Väldigt trött. Bra orientering hela vägen, litet misstag på 16 (ca 15s), i övrigt bra.
Stafetträning. del 1 (2020-01-18)
Szombat 18 Január 2020
Típus: Träning
La Breña, Spanien
Fruktansvärt trött. Bra orientering hela vägen. Förvirrad vid 7an, som satt 10m fel. Redde upp det utan större tidstapp.
Downhills (2020-01-17)
Péntek 17 Január 2020
Típus: Träning
La Breña, Spanien
Medeldistans (2020-01-17)
Péntek 17 Január 2020
Típus: Träning
Baños de Claudia, Spanien
Bra fram till 10an. Mycket kul terräng. Utmanande. Pinne i ögat till 11an (ganska illa), och tappade helt konceptet efter det. N...
Nattdiamant (2020-01-15)
Szerda 15 Január 2020
Típus: Träning
La Breña, Spanien
Natt
Sprint, final (2020-01-15)
Szerda 15 Január 2020
Típus: Träning
Barbate, Spanien
Dålig start, bättre avslutning.
Sprint, kval (2020-01-15)
Szerda 15 Január 2020
Típus: Träning
Medina Sidonio, Spanien
Mycket dåligt.
Backintervaller (2020-01-14)
Kedd 14 Január 2020
Típus: Träning
La Breña, Spanien
En uppvärmningsslinga, sedan slingorna backlänges som en backintervall, och jogg på stig ner.
Långsträckor (2020-01-14)
Kedd 14 Január 2020
Típus: Träning
La Breña, Spanien
Bitvis bra, bitvis dåligt.
Nattdiamant (2020-01-13)
Hétfő 13 Január 2020
Típus: Träning
La Breña, Spanien
Natt
Knockoutsprint, final (2020-01-13)
Hétfő 13 Január 2020
Típus: Träning
Veijer de la Frontera, Spanien
Knockoutsprint
Lite efter i starten, men upp i tät när de andra missade 3an lite. I tät resten och kontrollerade fältet. Reggan var sugen att...
Knockoutsprint, semifinal (2020-01-13)
Hétfő 13 Január 2020
Típus: Träning
Veijer de la Frontera, Spanien
Knockoutsprint
Lite passiv i början, och sedan fel vägval på runners-choice-långsträckan, men ändå först in mot 3an. Tyvärr inne och vä...
Knockoutsprint, kvartsfinal (2020-01-13)
Hétfő 13 Január 2020
Típus: Träning
Conil de la Frontera, Spanien
Knockoutsprint
Alla långa gafflar första varvet, men ändå nära vid varvningen. Först med 50s i mål.
Knockoutsprint, kval (2020-01-13)
Hétfő 13 Január 2020
Típus: Träning
Conil de la Frontera, Spanien
Knockoutsprint
Knackigt. Rätt dålig karta med en del stängda gränder och nya murar.
Nattdiamant (2020-01-12)
Vasárnap 12 Január 2020
Típus: Träning
La Breña, Spanien
Natt
Microsprint (2020-01-12)
Vasárnap 12 Január 2020
Típus: Träning
La Breña, Spanien
Sjukt kul, men tyvärr satt både 6an och 7an fel.
Kurvbildskorridor (2020-01-12)
Vasárnap 12 Január 2020
Típus: Träning
La Breña, Spanien
Bitvis mycket buskar och skit.
Intro (2020-01-12)
Vasárnap 12 Január 2020
Típus: Träning
La Breña, Spanien
Dubbelkeps (2020-01-08)
Szerda 8 Január 2020
Típus: Träning
Törnskogen, Rudbeck, Sverige
Nattkorridor (2020-01-07)
Kedd 7 Január 2020
Típus: Träning
Bagarmossen-Skarpnäck, OK Ravinen, Sverige
Natt
Sprintintervall 2 (2020-01-06)
Hétfő 6 Január 2020
Típus: Träning
Skarpnäcksfältet, Sverige
Sprint
Kul. Bra karta.
Sprintintervall 1 (2020-01-06)
Hétfő 6 Január 2020
Típus: Träning
Skarpnäck-Eken, Sverige
Sprint
Nyårssprinten (2019-12-31)
Kedd 31 December 2019
Típus: Träning
Björnliden, Thomas Hallmén, Sverige
Masstart, natt, snö
Mycket trevligt arrangemang. Sprang lite mer runt än optimalt, men ville ha ett bra träningspass och inte pulsa i snö över kn...
Julorientering (2019-12-24)
Kedd 24 December 2019
Típus: Träning
Nackereservatet, Sverige
Rekorddeltagande, trots att Kalle var förkyld. Jag, Helena, Edvin & Timpa. Trevligt med sällskap.
Sprintintervaller (2019-12-20)
Péntek 20 December 2019
Típus: Träning
Rågsved, Sverige
Dubbelkeps (2019-12-18)
Szerda 18 December 2019
Típus: Träning
Rösjön, NIU Sollentuna, Sverige
Keps
Batteritorsk. Men keps-OL-seger!
Sprintträning (2019-12-15)
Vasárnap 15 December 2019
Típus: Träning
Campus, Sverige
Sprint
Snöigt och halt
Mila Stockholm by Night #2 (2019-12-11)
Szerda 11 December 2019
Típus: Träning
Mörtsjön, Snättringe, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Blev ensam redan vid ettan. Solo hela vägen. OK genomförande, men lite knackigt bitvis.
Nattorientering (2019-12-10)
Kedd 10 December 2019
Típus: Träning
Gustavsberg, OK Ravinen, Sverige
Natt
Stafetträning (2019-12-08)
Vasárnap 8 December 2019
Típus: Träning
Flaten/Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Träningssamling #3: Microsprinter #4 (2019-12-07)
Szombat 7 December 2019
Típus: Träning
Ravinenstugan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Träningssamling #3: Microsprinter #3 (2019-12-07)
Szombat 7 December 2019
Típus: Träning
Ravinenstugan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Träningssamling #3: Microsprinter #2 (2019-12-07)
Szombat 7 December 2019
Típus: Träning
Ravinenstugan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Träningssamling #3: Microsprinter #1 (2019-12-07)
Szombat 7 December 2019
Típus: Träning
Ravinenstugan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Långpass (2019-12-07)
Szombat 7 December 2019
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Träningshelg #1: Nattmasstart (2019-12-06)
Péntek 6 December 2019
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Reflexjakt, del 2 (2019-12-03)
Kedd 3 December 2019
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Reflexjakt (2019-12-03)
Kedd 3 December 2019
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Långpass (2019-11-30)
Szombat 30 November 2019
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Nattorientering (2019-11-26)
Kedd 26 November 2019
Típus: Träning
Velamsund, OK Ravinen, Sverige
Natt
Nattorientering (2019-11-19)
Kedd 19 November 2019
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Världscup #9: Sprint (2019-10-29)
Kedd 29 Október 2019
Típus: Tävling
松塘, Kina
Sprint|Eredmény
Katastrof. En sprint som borde passat mig, men huvudet var inte med i matchen idag. Riktigt dålig karta bitvis också. 3x30s bom....
Model event, sprint #2 (2019-10-28)
Hétfő 28 Október 2019
Típus: Träning
爱国村, Kina
Världscup Sprintstafett (2019-10-27)
Vasárnap 27 Október 2019
Típus: Tävling
南国桃园旅游度假区, Kina
Sprintstafett, váltó pálya 3 (av 4)|Eredmény
Ut först, i mål först med ett gäng jagande vargar bakom. Helt OK genomförande.
Världscup #8: Medeldistans (2019-10-26)
Szombat 26 Október 2019
Típus: Tävling
西樵山, Kina
Medeldistans|Eredmény
Märkligt område, men framför allt märklig karta. På vissa ställen alldeles för otydlig i framför allt tomtmark, vilket led...
Model event, sprintstafett (2019-10-25)
Péntek 25 Október 2019
Típus: Träning
白云洞风景区, Kina
Model event, medel (2019-10-24)
Csütörtök 24 Október 2019
Típus: Träning
西樵山, Kina
Sprint, del 4 (2019-10-24)
Csütörtök 24 Október 2019
Típus: Träning
Daqitou, Kina
Sprint
Sprint, del 3 (2019-10-24)
Csütörtök 24 Október 2019
Típus: Träning
Daqitou, Kina
Sprint
Sprint (2019-10-23)
Szerda 23 Október 2019
Típus: Träning
Sanjiangcun, Kina
Sprint
Mycket speciellt.
Sprintuppvärmning (2019-10-23)
Szerda 23 Október 2019
Típus: Träning
Sanjiangcun, Kina
Model event, sprint (2019-10-23)
Szerda 23 Október 2019
Típus: Träning
爱国村, Kina
Sprint
Sprintträning (2019-10-20)
Vasárnap 20 Október 2019
Típus: Träning
Visby, Sverige
Sprintintervaller, del 2 (2019-10-17)
Csütörtök 17 Október 2019
Típus: Träning
Farsta, Sverige
Sprintintervaller (2019-10-17)
Csütörtök 17 Október 2019
Típus: Träning
Farsta, Sverige
Sprintträning (2019-10-09)
Szerda 9 Október 2019
Típus: Träning
Politechnika Gdańska, Polen
Sprint
Lite ombyggnationer.
Bonus (2019-10-04)
Péntek 4 Október 2019
Típus: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Outro (2019-10-04)
Péntek 4 Október 2019
Típus: Träning
Kost, Tjeckien
Vägval (2019-10-04)
Péntek 4 Október 2019
Típus: Träning
Kost, Tjeckien
Intro (2019-10-04)
Péntek 4 Október 2019
Típus: Träning
Kost, Tjeckien
Slopestyle (2019-10-03)
Csütörtök 3 Október 2019
Típus: Träning
Kozolov, Tjeckien
Årets bom på 16. Mycket slarvigt. Till mitt försvar ska sägas att stigforgreningen låg fel på kartan (eller att det fanns en...
Stafetträning, del 2 (2019-10-03)
Csütörtök 3 Október 2019
Típus: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Fruktansvärt trött och sliten.
Stafetträning, del 1 (2019-10-03)
Csütörtök 3 Október 2019
Típus: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Fruktansvärt trött och sliten.
Kontrollplock (2019-10-02)
Szerda 2 Október 2019
Típus: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Förkortad långdistans (2019-10-02)
Szerda 2 Október 2019
Típus: Träning
Skaláček, Tjeckien
Microintervaller: E (2019-10-01)
Kedd 1 Október 2019
Típus: Träning
Zbirohy, Tjeckien
OL-intervaller med Olli och Vojtech. Ballade ur här. Liten bom på första, sedan helt fast på branten. 2½ min tappat ungefär.
Microintervaller: D (2019-10-01)
Kedd 1 Október 2019
Típus: Träning
Zbirohy, Tjeckien
OL-intervaller med Olli och Vojtech. Lyckades hålla ihop det OK i alla fall.
Microintervaller: C (2019-10-01)
Kedd 1 Október 2019
Típus: Träning
Zbirohy, Tjeckien
OL-intervaller med Olli. Bra på de första intervallerna, men här började det balla ur. Hittade inte skärmen vid första, och ...
Microintervaller: B (2019-10-01)
Kedd 1 Október 2019
Típus: Träning
Zbirohy, Tjeckien
OL-intervaller med Olli. Bra på de första intervallerna, men ballade ur mer och mer...
Microintervaller: A (2019-10-01)
Kedd 1 Október 2019
Típus: Träning
Zbirohy, Tjeckien
OL-intervaller med Olli. Bra på de första intervallerna, men ballade ur mer och mer...
Micro: Model event (2019-10-01)
Kedd 1 Október 2019
Típus: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Lång-SM (2019-09-15)
Vasárnap 15 Szeptember 2019
Típus: Träning
Villsjön, Segersta / Söderhamn, Sverige
Långdistans|Eredmény
Bra lopp. Lite tung i kroppen, men generellt OK orientering.
Sprintintervaller (2019-09-10)
Kedd 10 Szeptember 2019
Típus: Träning
Östberga, Sverige
Sprint
Medeldistans (2019-07-31)
Szerda 31 Július 2019
Típus: Träning
Rudskogen, Norge
Väldigt lugnt.
Skärgårds-OL (2019-07-26)
Péntek 26 Július 2019
Típus: Träning
Rånö, Sverige
Testade den sprillans nya kartan. Kul som satan, såklart.
Medeldistans, del 2 (2019-07-11)
Csütörtök 11 Július 2019
Típus: Träning
Isebakketjern, Norge
Sparkade i foten ordentligt mellan 13 och 14. Bara att halta hem. FML.
Medeldistans, del 1 (2019-07-11)
Csütörtök 11 Július 2019
Típus: Träning
Isebakketjern, Norge
Kontrollplock (2019-07-10)
Szerda 10 Július 2019
Típus: Träning
Våler varde, Norge
Förkortad långdistans (2019-07-10)
Szerda 10 Július 2019
Típus: Träning
Gillingsrød, Norge
Stafetträning, intervall 2, del 2 (2019-07-09)
Kedd 9 Július 2019
Típus: Träning
Våler Varde, Norge
Masstart|Eredmény
Tappade lite i början på lång gaffel, men kämpade mig upp genom fältet. Låg runt 10s bakom Lucas in mot varvningen, men tapp...
Stafetträning, intervall 2, del 1 (2019-07-09)
Kedd 9 Július 2019
Típus: Träning
Våler Varde, Norge
Masstart|Eredmény
Tappade lite i början på lång gaffel, men kämpade mig upp genom fältet. Låg runt 10s bakom Lucas in mot varvningen, men tapp...
Stafetträning, intervall 1 (2019-07-09)
Kedd 9 Július 2019
Típus: Träning
Våler Varde, Norge
Masstart|Eredmény
Lite trögstartad, men kunde avöra i orienteringen på slutet.
Sort out the mess (2019-07-08)
Hétfő 8 Július 2019
Típus: Träning
Lødengtjern, Norge
Långsträckor (2019-07-08)
Hétfő 8 Július 2019
Típus: Träning
Gillingsrød, Norge
VM-test, medel (2019-07-07)
Vasárnap 7 Július 2019
Típus: Tävling
Guttersrød, Norge
Medeldistans|Eredmény
Riktigt seg i kroppen, men bra tekniskt förutom 45 onödiga sekunder efter varvningen. Helt bortlurad av hyggena/grönområdena.
VM-test, lång (2019-07-05)
Péntek 5 Július 2019
Típus: Tävling
Guttersrød, Norge
Långdistans
Katastrofdåligt. Trött och seg hela dagen, lite illamående innan start, vrickad fot vid ettan. Tack och godnatt.
VM-träning (2019-07-04)
Csütörtök 4 Július 2019
Típus: Träning
Gillingsrød, Norge
Omsättningsintervaller (2019-07-03)
Szerda 3 Július 2019
Típus: Träning
Guttersrød vest, Norge
Omsättningsintervaller på schweizarnas model event. Fint. Jobbigt.
NOM-rerun (2019-06-30)
Vasárnap 30 Június 2019
Típus: Träning
Deset vest, Norge
Riktigt fin terräng. Tack till Adrian Opheim som lagt kartan på nätet. :-)
Sluttnings-OL (2019-06-29)
Szombat 29 Június 2019
Típus: Träning
Huskläppen-Storsätern aka Bermudatriangeln, Sverige
Flyt-OL (2019-06-28)
Péntek 28 Június 2019
Típus: Träning
Nybo, O-resa, Sverige
Guldterräng.
Fullvärdespass (2019-06-28)
Péntek 28 Június 2019
Típus: Träning
Jakobshöjden, Sverige
Intervaller
Insåg att det blev väldigt långt, så kortade lie.
Fjällskogs-OL (2019-06-26)
Szerda 26 Június 2019
Típus: Träning
Valdalsbygget, Sverige
Riktigt fint. Bra orientering förutom 12 och 9. Till 12 skulle jag studsa på stigen, men sprang över den utan att se den. Till ...
Sluttnings-OL (2019-06-25)
Kedd 25 Június 2019
Típus: Träning
Storsätern, Sverige
Fullvärdespass (2019-06-25)
Kedd 25 Június 2019
Típus: Träning
Lappvôll'n, Sverige
Intervaller
Medeldistans (2019-06-24)
Hétfő 24 Június 2019
Típus: Träning
Lövåsen öst, Sverige
Riktigt najs. Lite ofokuserad bitvis, men i stort sett bra orientering. Mer räser-terräng än jag mindes, lätt under 5 per kilo...
Midsommarpokalen (2019-06-22)
Szombat 22 Június 2019
Típus: Träning
Stora Björn, Jag, Sverige
Masstart|Eredmény
Arrangerade, så blev uthängning av kontroller innan. Riktigt fint område.
OL-intervaller (2019-06-19)
Szerda 19 Június 2019
Típus: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Jukola (2019-06-16)
Vasárnap 16 Június 2019
Típus: Tävling
Valkeisvuori, Finland
Váltó pálya 7 (av 7)|Eredmény
Nattsvart start för laget med 12 min bom till första kontrollen på första sträckan. Plats 784 vid första radion. Tufft efter...
Sappee-träning (2019-06-14)
Péntek 14 Június 2019
Típus: Träning
Sappeen Matkailukeskus, Finland
Sprintjogg (2019-06-13)
Csütörtök 13 Június 2019
Típus: Träning
Kivenlahti, Finland
Världscup, sprintstafett (2019-06-11)
Kedd 11 Június 2019
Típus: Tävling
Senaatintori, Finland
Sprintstafett, váltó pálya 3 (av 4)|Eredmény
Fick gå ut ensam med nästan 30s lucka. Skönt läge. Höll jämnt med dom bakom. 2a på sträckan 1s efter. 3 av 3 den här vär...
Världscup #2 (2019-06-09)
Vasárnap 9 Június 2019
Típus: Tävling
Saarilampi-Kattila, Finland
Jaktstart|Eredmény
Skönt att vara ensam från start. Gjorde mitt lopp, lite dåligt till 6an och på långsträckan efter kartbytet, men i övrigt s...
Världscup #1 (2019-06-08)
Szombat 8 Június 2019
Típus: Tävling
Tervalampi, Finland
Medeldistans|Eredmény
Bra lopp. Varmt. Stabil orientering hela vägen, förutom 20s tvekande till 7an. Nöjd.
OL-intervaller (2019-06-04)
Kedd 4 Június 2019
Típus: Träning
Tyresta/Åva norra, Sverige
SM-träning (2019-06-02)
Vasárnap 2 Június 2019
Típus: Träning
Degelhedsbergen och Ormbergen, Sverige
Spint-SM, stafett (2019-06-02)
Vasárnap 2 Június 2019
Típus: Träning
Håsta, Sverige
Sprintstafett|Eredmény
Sprint-SM, final (2019-06-01)
Szombat 1 Június 2019
Típus: Träning
Hudiksvall, Sverige
Sprint|Eredmény
Sjukt segstartad + fel vägval till 6an. Resten bra.
Sprint-SM, kval (2019-05-31)
Péntek 31 Május 2019
Típus: Träning
Hudiksvall, Sverige
Sprint|Eredmény
SM-träning (2019-05-30)
Csütörtök 30 Május 2019
Típus: Träning
Hudiksvall västra, Sverige
Stockholm City Cup #3 (2019-05-28)
Kedd 28 Május 2019
Típus: Tävling
Gamla stan, Sverige
Sprint
Helt OK. Trött.
Micro (2019-05-23)
Csütörtök 23 Május 2019
Típus: Träning
Årvolltangen, Norge
Kontrollplock (2019-05-23)
Csütörtök 23 Május 2019
Típus: Träning
Årvolltangen, Norge
Get the Treek 2.0 (2019-05-23)
Csütörtök 23 Május 2019
Típus: Träning
Svestadtjern, Norge
2 x middle (2019-05-22)
Szerda 22 Május 2019
Típus: Träning
Dælæne, Norge
Get the Treek 1.0 (2019-05-20)
Hétfő 20 Május 2019
Típus: Träning
Nessoden nord, Norge
Medeldistans (2019-05-20)
Hétfő 20 Május 2019
Típus: Träning
Svestadtjern, Norge
Långdistans (2019-05-18)
Szombat 18 Május 2019
Típus: Träning
Hekollen, Norge
Stockholm City Cup #1 (2019-05-15)
Szerda 15 Május 2019
Típus: Tävling
Rålambshovsparken, Sverige
Sprint|Eredmény
Ryggskott.
Enskedes långdistans (2019-05-12)
Vasárnap 12 Május 2019
Típus: Träning
Tyresta-Högsta, Sverige
Simulerad tävling. Gick helt OK. Dåligt till sista, i övrigt rätt bra.
Sprint-DM (2019-05-08)
Szerda 8 Május 2019
Típus: Tävling
Grindtorp, Täby, Sverige
Sprint|Eredmény
Helt OK genomförande.
Swedish League, final (2019-05-05)
Vasárnap 5 Május 2019
Típus: Tävling
Grödinge-Hall, Tullinge, Sverige
Jaktstart|Eredmény
Hade 1½ min lucka, så hade det rätt lugnt och säkert. Onödig bom på 10 + lite utrustningsproblem (trasig sko och trasig komp...
Swedish League #5 (2019-05-04)
Szombat 4 Május 2019
Típus: Tävling
Skogsö, Järla, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Fel vägval till ettan, i övrigt stort sätt bra. Inte den roligaste banan någonsin, men det beror mer på området än banlägg...
Swedish League #4 (2019-05-03)
Péntek 3 Május 2019
Típus: Tävling
Fisksätra, Järla, Sverige
Sprint|Eredmény
Nja. Sådär. Bra vägval till 2an, fattade svårigheten till 12an snabbt, men slarvade lite (bom in det lätta till 12an + fel v...
10mila (2019-04-28)
Vasárnap 28 Április 2019
Típus: Tävling
Glimåkra, Sverige
Stafett, váltó pálya 10 (av 10)|Eredmény
Drömstart av laget, sedan trasig lampa på långa natten som förstörde festen. Helt OK lagprestation resten. Jag gjorde mitt lo...
Svartnatta (2019-04-18)
Csütörtök 18 Április 2019
Típus: Tävling
Harbyskogen, Ärla, Sverige
Stafett, natt, váltó pálya 2 (av 3)|Eredmény
Riktigt kul. Fick ett bra utgångsläge av Acke som växlade först med 11s. De var i princip ikapp, men fick inte riktigt ryggen,...
Swedish League #3 (2019-04-14)
Vasárnap 14 Április 2019
Típus: Tävling
Daltjärn, Sverige
Långdistans|Eredmény
Bra lopp. Kom ikapp Emil vid 11an, sedan la han sig i rygg fram till uppförsbacken in mot kontrollen. Sedan blev han rastlös och...
Swedish League #2 (2019-04-13)
Szombat 13 Április 2019
Típus: Tävling
Daltjärn, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Bra lopp. Seg i kroppen, men tekniskt stabilt. Nöjd.
SL-träning (2019-04-12)
Péntek 12 Április 2019
Típus: Träning
Ålviken, Sverige
Kontrollplock (2019-04-11)
Csütörtök 11 Április 2019
Típus: Träning
Ise, Norge
Downhills (2019-04-11)
Csütörtök 11 Április 2019
Típus: Träning
Skolleborg, Norge
Medeldistans (2019-04-10)
Szerda 10 Április 2019
Típus: Träning
Kjølasjøen, Norge
Gillade inte kartritningen. Oerhört grov kurvbild.
Stafetträning (2019-04-10)
Szerda 10 Április 2019
Típus: Träning
Akselås, Norge
Kul. Riktigt seg i kroppen, men helt OK orientering. Sprang ganska mycket själv. 2a, precis bakom Eskil. Sackade bakom tätklunga...
Rånässtafetten (2019-04-07)
Vasárnap 7 Április 2019
Típus: Tävling
Hovstalund, Sverige
Stafett, váltó pálya 5 (av 5)|Eredmény
Bra lopp generellt. Lite kompasslarv emellanåt. Bra lagprestation.
10milaläger: Stafetträning (2019-03-31)
Vasárnap 31 Március 2019
Típus: Träning
Tågaröd, OK Ravinen, Sverige
Tävlingsfart fram till 15, resten lugnt. Rekordseg i kroppen.
Jogg (2019-03-30)
Szombat 30 Március 2019
Típus: Träning
Mölleröd, Sverige
Natt-SM (2019-03-29)
Péntek 29 Március 2019
Típus: Tävling
Vederna, Hässleholms OK, Sverige
Natt|Eredmény
Helt OK. Onödig bom på 19, fel vägval till 1, dåligt genom gröna till 9. I övrigt stabilt Ganska nöjd med brons.
Natt-OL (2019-03-26)
Kedd 26 Március 2019
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Måsenstafetten (2019-03-24)
Vasárnap 24 Március 2019
Típus: Tävling
Nynäs, Sverige
Stafett, váltó pálya 4 (av 4)|Eredmény
Hyfsat lopp. Trött i kroppen och lite ofokuserad. Fett dåligt till 5an, men resten godkänt. Överlag nöjd.
Micro (2019-03-23)
Szombat 23 Március 2019
Típus: Träning
Femörefortet, OK Ravinen, Sverige
Stafettpepp (2019-03-23)
Szombat 23 Március 2019
Típus: Träning
Femöre, OK Ravinen, Sverige
Nyköpingsnatten (2019-03-22)
Péntek 22 Március 2019
Típus: Tävling
Nynäs Väst, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Hetsigt start, och hamnade långt bak i ledet. Skärpte mig sen och sprang OK (ganska ensam stora bitar). Kom ihop Hector och hans...
Luffarligan (2019-03-20)
Szerda 20 Március 2019
Típus: Träning
Brantbrink, Sverige
Legendariskt dåligt.
Gustavsbergs medel (2019-03-17)
Vasárnap 17 Március 2019
Típus: Träning
Brunn, Gustavsberg, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Väldigt trött och seg i kroppen. OK orientering, men inte riktigt på tå hela vägen. Suboptimalt till 4, 8 och 11, även fast ...
Upptaktsdag: Masstart (2019-03-16)
Szombat 16 Március 2019
Típus: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Masstart
Stafetträning (2019-03-10)
Vasárnap 10 Március 2019
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Bra drag. Varit lite småförkyld i veckan, så sprang lite med handbromsen i.
Inplockning (2019-03-06)
Szerda 6 Március 2019
Típus: Träning
Flaten, Sverige
OL-intervaller (2019-02-24)
Vasárnap 24 Február 2019
Típus: Träning
Rankås, Sverige
Ritade in en Halden-träning på en gammal karta och körde OL-intervaller. Litet lager snö, så bitvis halkigt, men det störde ...
Vinterserien (2019-02-10)
Vasárnap 10 Február 2019
Típus: Träning
Bagarmossen-Skarpnäck, Centrum, Sverige
Slaskigt och jävligt. Svårt att springa fort, men bra genomförande.
Uthängning (2019-02-06)
Szerda 6 Február 2019
Típus: Träning
Landsora östra, Sverige
Rätt mycket snö...
Nattmedel (2019-01-31)
Csütörtök 31 Január 2019
Típus: Träning
Sao Matias, OK Ravinen, Portugal
Natt
Regn, storm, lampan på reservljus. Kul!
Sprintslingor: Bonus (2019-01-31)
Csütörtök 31 Január 2019
Típus: Träning
Besalga, OK Ravinen, Portugal
Rätt halkigt. Sjuk vurpa till ettan, fick ta det ite försiktigt sen...
Sprintslingor: 2 (2019-01-31)
Csütörtök 31 Január 2019
Típus: Träning
Beselga, OK Ravinen, Portugal
Rätt halkigt. Sjuk vurpa till ettan, fick ta det ite försiktigt sen...
Sprintslingor: 1 (2019-01-31)
Csütörtök 31 Január 2019
Típus: Träning
Beselga, OK Ravinen, Portugal
Rätt halkigt. Sjuk vurpa till ettan, fick ta det ite försiktigt sen...
Micro #2 (2019-01-30)
Szerda 30 Január 2019
Típus: Träning
Aguiar da Beira norte, OK Ravinen, Portugal
Micro #1 (2019-01-30)
Szerda 30 Január 2019
Típus: Träning
Aguiar da Beira norte, OK Ravinen, Portugal
Momentbana (2019-01-30)
Szerda 30 Január 2019
Típus: Träning
Aguiar da Beira norte, OK Ravinen, Portugal
Helt OK, förutom längst söderut. Började frysa efter att ha suttit fast ordentligt i ett grönområde, så sprang bara utan at...
Kurvbild + korridor (2019-01-30)
Szerda 30 Január 2019
Típus: Träning
Sr. dos Caminhos, OK Ravinen, Portugal
OK flyt. Lite loj bitvis, och sprang på stig (tex till 6an)
Natt-OL (2019-01-29)
Kedd 29 Január 2019
Típus: Träning
Sr° dos Caminhos, OK Ravinen, Portugal
Kontrollplock (2019-01-29)
Kedd 29 Január 2019
Típus: Träning
Corticada Este, OK Ravinen, Portugal
Korridor (2019-01-29)
Kedd 29 Január 2019
Típus: Träning
Corticada Este, OK Ravinen, Portugal
Stafettintervaller (2019-01-29)
Kedd 29 Január 2019
Típus: Träning
Aguiar da Beira Norte, Portugal
Med Halden, Tullinge, Baekkelaget, Linné. Kul. Fett förvirrad till 1an (tyckte det var mer grått i verkligheten än på kartan)...
Kontrollplock (2019-01-28)
Hétfő 28 Január 2019
Típus: Träning
Sirigo, OK Ravinen, Portugal
Det gröna stämde fett dåligt. I övrigt najs.
Långdistans, masstart (2019-01-28)
Hétfő 28 Január 2019
Típus: Träning
São Matias - Vila Aves, OK Ravinen, Portugal
Tillsammans med Tullinge o Linné. Najs lugnt tempo.
Slingor (2019-01-27)
Vasárnap 27 Január 2019
Típus: Träning
Sr° dos Caminhos, OK Ravinen, Portugal
Aguiar da Beira O Meeting, medel (2019-01-27)
Vasárnap 27 Január 2019
Típus: Tävling
Pinheiro, Portugal
Medeldistans|Eredmény
Rätt bra lopp. Några småsaker (1an och 6an tex), men det är i princip ofrånkomligt i den här terrängen. Jävligt dumt till ...
Aguiar da Beira O Meeting (2019-01-26)
Szombat 26 Január 2019
Típus: Tävling
Pinheiro, Portugal
Segstartad, och en onödig bom på 6an (1,5 min) och vips så var Olav ikapp. Blev sedan mycket ligga bakom, för han orienterade ...
Kartjogg (2019-01-25)
Péntek 25 Január 2019
Típus: Träning
Sr° dos Caminhos, OK Ravinen, Portugal
Kort jogg efter sprinten för att känna på skogen. Tyvärr ganska gammal karta och sjukt grönt på sina ställen. Mörkt på sl...
Aguiar da Beira O Meeting, sprint (2019-01-25)
Péntek 25 Január 2019
Típus: Tävling
Dornelas, Portugal
Sprint|Eredmény
Bra sprintlopp. Lite seg i kroppen efter resan. Nöjd.
Aguiar da Beira O Meeting, sprint, del 1 (2019-01-25)
Bra sprintlopp, trots segheten efter resan. Nöjd.
Momentbana, del 3 (2019-01-20)
Vasárnap 20 Január 2019
Típus: Träning
Guardamar norte, Spanien
Momentbana, del 2 (2019-01-20)
Vasárnap 20 Január 2019
Típus: Träning
Guardamar norte, Spanien
Momentbana, del 1 (2019-01-20)
Vasárnap 20 Január 2019
Típus: Träning
Guardamar norte, Spanien
Nattkurvbildskorridor (2019-01-19)
Szombat 19 Január 2019
Típus: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Katastrofdåligt på en slinga. I övrigt OK.
Kurvbildskorridor/kontrollplock (2019-01-19)
Szombat 19 Január 2019
Típus: Träning
Guardamar sur, Spanien
Microsprint 6 (2019-01-19)
Szombat 19 Január 2019
Típus: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Microsprint 5 (2019-01-19)
Szombat 19 Január 2019
Típus: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Microsprint 4 (2019-01-19)
Szombat 19 Január 2019
Típus: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Microsprint 3 (2019-01-19)
Szombat 19 Január 2019
Típus: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Microsprint 2 (2019-01-19)
Szombat 19 Január 2019
Típus: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Microsprint (2019-01-19)
Szombat 19 Január 2019
Típus: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Nattkurvbild (2019-01-18)
Péntek 18 Január 2019
Típus: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Natt
OK förutom att jag började läsa från 12an när jag var vid 8an. Lyckades hitta en snitsel där jag tyckte den skulle sitta, oc...
Sprintintervall C (2019-01-18)
Péntek 18 Január 2019
Típus: Träning
Monte Tossal, Spanien
Sprintintervall B (2019-01-18)
Péntek 18 Január 2019
Típus: Träning
Monte Tossal, Spanien
Sprintintervall A (2019-01-18)
Péntek 18 Január 2019
Típus: Träning
Monte Tossal, Spanien
Sprint, del 2 (2019-01-18)
Péntek 18 Január 2019
Típus: Träning
Santa Cruz, Spanien
RIktigt kasst. Dålig karta + stängda grindar till ettan, men resten OK. Inte bra, men OK.
Sprint, del 1 (2019-01-18)
Péntek 18 Január 2019
Típus: Träning
Santa Cruz, Spanien
RIktigt kasst. Dålig karta + stängda grindar till ettan, men resten OK. Inte bra, men OK.
Nattkurvbild (2019-01-17)
Csütörtök 17 Január 2019
Típus: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Micro (2019-01-17)
Csütörtök 17 Január 2019
Típus: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Sjukt seg i kroppen, men kul orientering.
Kurvbildskorridor/kontrollplock (2019-01-17)
Csütörtök 17 Január 2019
Típus: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Katastrof i början, bättre sen. Less på sanden och på att ryggen inte fungerar ordentligt.
Nattdiamant (2019-01-16)
Szerda 16 Január 2019
Típus: Träning
Guardamar sur, Spanien
Natt
Expect the unexpected (2019-01-16)
Szerda 16 Január 2019
Típus: Träning
Guardamar norte, Spanien
Filip-intervaller (2019-01-16)
Szerda 16 Január 2019
Típus: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
1350m löpning, 15m stigning (precis under 4min) följt av 300m orientering x 6. Fick slita för att hålla ryggen på Emil på l...
Nattkurvbild (2019-01-15)
Kedd 15 Január 2019
Típus: Träning
Guardamar norte, Spanien
Huvudet under armen till 15, men i övrigt helt OK.
Nattdiamant (2019-01-14)
Hétfő 14 Január 2019
Típus: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Natt
Kurvbildskorridor (2019-01-14)
Hétfő 14 Január 2019
Típus: Träning
Guardamar norte, Spanien
Lite svajigt i början, men kom in i det sen.
Stafettintervaller (2019-01-14)
Hétfő 14 Január 2019
Típus: Träning
Guardamar sur, Spanien
Riktigt najs intervaller. Ryggen inte alls med i matchen, så kom aldrig upp i fart riktigt. Men orienterade riktigt bra hela väg...
Nattkurvbild (2019-01-13)
Vasárnap 13 Január 2019
Típus: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Helt OK genomförande. Lite slarv med riktningen ibland, men inte så farligt.
Långsträckor (2019-01-13)
Vasárnap 13 Január 2019
Típus: Träning
Coto Cuadros, Spanien
Nattkurvbild (2019-01-12)
Szombat 12 Január 2019
Típus: Träning
Sierra del Molino, Spanien
Natt
Jävligt diffus terräng. OK genomförande, men blev en ofrivillig överhoppning av 10an för att jag läste mellan fel kontroller...
Knockoutsprint. final, del 2 (2019-01-12)
Dagens sämsta prestation. Trots det i tät mesta delen av banan. Tyvärr stum på slutet och mosad i uppförsbacken till sista.
Knockoutsprint, final, del 1 (2019-01-12)
Dagens sämsta prestation. Trots det i tät mesta delen av banan. Tyvärr stum på slutet och mosad i uppförsbacken till sista.
Knockoutsprint, semifinal (2019-01-12)
Szombat 12 Január 2019
Típus: Träning
Cehegín, Spanien
Stabilt. Först nästan hela vägen, även i mål.
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 2 (2019-01-12)
Rätt stabilt. I tät i princip hela vägen, och först i mål.
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 1 (2019-01-12)
Rätt stabilt. I tät i princip hela vägen, och först i mål.
Knockoutsprint, kval, del 2 (2019-01-12)
OK genomförande. Lite svårt att komma igång fysiskt, men annars OK.
Knockoutsprint, kval, del 1 (2019-01-12)
Helt OK genomförande. Lite seg i kroppen, men överlag OK.
Medeldistans, del 2 (2019-01-11)
Péntek 11 Január 2019
Típus: Träning
Sierra del Molino, Spanien
Rätt värdelöst. Inte kompis med kartan och sjukt ont i kroppen. Kändes som jag haltade runt hela banan...
Medeldistans (2019-01-11)
Péntek 11 Január 2019
Típus: Träning
Sierra del Molino, Spanien
Rätt värdelöst. Inte kompis med kartan och sjukt ont i kroppen. Kändes som jag haltade runt hela banan...
Master of the ravines (2019-01-11)
Péntek 11 Január 2019
Típus: Träning
Ermita la Reja, Spanien
Master of the ravines, del 2 (2019-01-11)
Péntek 11 Január 2019
Típus: Träning
Ermita la Reja, Spanien
Master of the ravines (2019-01-11)
Péntek 11 Január 2019
Típus: Träning
Ermita la Reja, Spanien
Kurvbild (2019-01-10)
Csütörtök 10 Január 2019
Típus: Träning
Cuto cuadros, Spanien
Intervaller (2019-01-04)
Péntek 4 Január 2019
Típus: Träning
Björnliden/Sågbäcken, Sverige
Fantastiskt hur kul det kan vara med keff-OL-intervaller jämfört med att bara springa!
Skymnings-OL (2018-12-30)
Vasárnap 30 December 2018
Típus: Träning
Lövåsen öst, Sverige
Testade snödjupet. Slutsats: Djupt.
Fredagsmys #5 (2018-12-28)
Péntek 28 December 2018
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Förlöpare inför nästa veckas fredagsmys.
Julorientering (2018-12-24)
Hétfő 24 December 2018
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Traditionsenligt varannan kontroll med Kalle, jag udda han jämna. Fint snötäcke som inte hindrade löpningen för mycket.
Långpass (2018-12-22)
Szombat 22 December 2018
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Nattugglan (2018-12-19)
Szerda 19 December 2018
Típus: Träning
Brantbrink-Lida, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart
Legendarisk nattuggla. Snö och skit på marken, +1 och regn i luften. OK i början, men kompassen paj i första boet och efter de...
Nattkeps (2018-12-18)
Kedd 18 December 2018
Típus: Träning
Majrosskogen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Långpass (2018-12-15)
Szombat 15 December 2018
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Mycket dåligt fokus. Såg en havsörn vid 20. Coolt.
Fredagsmys #3: Intervall 3 (2018-12-14)
Péntek 14 December 2018
Típus: Träning
Granby-Öran, Sverige
Lite knackigt i början, men sen bra.
Fredagsmys #3: Intervall 2 (2018-12-14)
Péntek 14 December 2018
Típus: Träning
Granby-Öran, Sverige
Borrade ensam i tät hela vägen
Fredagsmys #3: Intervall 1 (2018-12-14)
Péntek 14 December 2018
Típus: Träning
Granby-Öran, Sverige
Låg först fram till jag bommade 6an, då smet Hector om. Lyckades jaga ikapp och spurta om.
Fredagsmys #3: Uppvärmning (2018-12-14)
Péntek 14 December 2018
Típus: Träning
Paradiset-Granby, Sverige
Mila Stockholm by Night #2 (2018-12-12)
Szerda 12 December 2018
Típus: Träning
Rinkebyskogen, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Dåligt gafflat och dålig orientering från mig = klungspurt. Rykte i första boet, hade 1 min lucka, men orienterade slarvigt oc...
Masstart, del 2 (2018-12-11)
Kedd 11 December 2018
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Masstart (2018-12-11)
Kedd 11 December 2018
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Lite loj eftersom jag både lagt banan och satt ut kontrollerna. Glömde bort att ta en kontroll, i övrigt bra.
Långpass (2018-12-08)
Szombat 8 December 2018
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Nattmoment (2018-12-04)
Kedd 4 December 2018
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Långpass (2018-12-01)
Szombat 1 December 2018
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Fredagsmys #1 (2018-11-30)
Péntek 30 November 2018
Típus: Träning
Albyhöjden, Sverige
Nja. Sådär. Slarvig orientering, riktigt dåligt riktningsarbete.
Nattugglan (2018-11-28)
Szerda 28 November 2018
Típus: Träning
Lida-Pålamalm, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart
Lugn distans. Helt OK genomförande.
Nattkorridor (2018-11-27)
Kedd 27 November 2018
Típus: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt
Långpass (2018-11-24)
Szombat 24 November 2018
Típus: Träning
Sorunda, OK Ravinen, Sverige
Långpass på H21-banan från lång-DM + en liten extrasväng. Trevligt.
Medeldistans (2018-11-23)
Péntek 23 November 2018
Típus: Träning
Flaten / Nackareservatet, Sverige
Sprintintervaller (2018-11-22)
Csütörtök 22 November 2018
Típus: Träning
Bagarmossen, Sverige
Sprint
Uppvärmning (2018-11-22)
Csütörtök 22 November 2018
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt-OL (2018-11-20)
Kedd 20 November 2018
Típus: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt
Sprintlinje (2018-11-16)
Péntek 16 November 2018
Típus: Träning
Edsbergs slott, Rudbeck, Sverige
Sprint
Sprintmoment (2018-11-16)
Péntek 16 November 2018
Típus: Träning
Edsbergs slott, Rudbeck, Sverige
Sprint
Sprintlinje (2018-11-16)
Péntek 16 November 2018
Típus: Träning
Edsbergs slott, Rudbeck, Sverige
Sprint
Sprintmoment (2018-11-16)
Péntek 16 November 2018
Típus: Träning
Edsbergs slott, Rudbeck, Sverige
Sprint
Mila Stockholm by Night #1 (2018-11-14)
Szerda 14 November 2018
Típus: Träning
Mörtsjön, Södertörn, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Halvsänkt efter läger och höstsamling. Bestämt på förhand att jag inte skulle pusha 100%. Helt OK genomförande förutom sla...
Microrogaining (2018-11-13)
Kedd 13 November 2018
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Minirogaining (2018-11-13)
Kedd 13 November 2018
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Medeldistans, del 2 (2018-11-10)
Szombat 10 November 2018
Típus: Träning
Säve, Sverige
Medeldistans, del 1 (2018-11-10)
Szombat 10 November 2018
Típus: Träning
Säve, Sverige
Diamant (2018-11-09)
Péntek 9 November 2018
Típus: Träning
Bohus, Sverige
Nattkurvbild (2018-11-08)
Csütörtök 8 November 2018
Típus: Träning
Partille, Sverige
Natt
Csütörtök 8 November 2018
Típus: Träning
Ski, Norge
Långdistans
Sliten. Tävlingsfart fram till 11-12, sedan långsamt...
FrekstadRenn Gillingsrød (2018-11-07)
Szerda 7 November 2018
Típus: Träning
Gillingsrød, Fredrikstads SK, Norge
Natt
VM-träning (2018-11-07)
Szerda 7 November 2018
Típus: Träning
Torebråte, Norge
Nattmedel (2018-11-06)
Kedd 6 November 2018
Típus: Träning
Mossemarka, GW, Norge
Fattade nada mellan 10 o 11. Ny gigantisk stig.
Prolog + Jaktstart (2018-11-06)
Kedd 6 November 2018
Típus: Träning
Våler Varde, NOF, Norge
Med norska landslaget. Sliten efter ultran. 2a i prologen precis efter Albin, sedan omvänd jaktstart i finalen. Vi lyckades vänd...
Nattmedel (2018-11-05)
Hétfő 5 November 2018
Típus: Träning
Mossemarka, GW, Norge
Natt
Inte kompis med kompassen första halvan. I övrigt OK. Lampan ner på reservljus (standard...)
Micro (2018-11-05)
Hétfő 5 November 2018
Típus: Träning
Våler varde, Norge
VM-träning (2018-11-05)
Hétfő 5 November 2018
Típus: Träning
Våler varde, Norge
Riktigt trötta ultra-ben.
Ultralång-SM (2018-11-04)
Vasárnap 4 November 2018
Típus: Tävling
Rupphult, Sverige
Ultralång|Eredmény
I stort sett ensam i den gafflade delen, och sedan ihop med Reggan efter det. Kände mig stark, och märkte att jag fick microluck...
Smålandskavlen (2018-10-28)
Vasárnap 28 Október 2018
Típus: Tävling
Asa, Sverige
Stafett, váltó pálya 5 (av 5)|Eredmény
Inte världens mest peppade pga snön. Katastrofdåligt på en kontroll, i övrigt stabilt. Rätt seg i kroppen efter 2 veckors f...
Äventyrsorientering (2018-10-13)
Szombat 13 Október 2018
Típus: Träning
Karlsborgs fästning, SOK Träff, Sverige
Sprint + hinderbana (en del hinder längs banan + spurten). Kul. Jobbigt.
Sprintmasstart (2018-10-12)
Péntek 12 Október 2018
Típus: Träning
Edsbergs slott, Rudbeck, Sverige
Sprint
Världscup #11 (2018-10-07)
Vasárnap 7 Október 2018
Típus: Tävling
Mladá Boleslav, Tjeckien
Sprint|Eredmény
Helt OK förutom 10 s på 13 och 40s (!!!) tappat på vägvalet till 10an. Fett irriterande. Såg rätt vägval, men bedömde helt...
Världscup #10 (2018-10-06)
Szombat 6 Október 2018
Típus: Tävling
Valdštejn, Tjeckien
Medeldistans|Eredmény
Magisk terräng. Helt OK tekniskt, men jävligt trött. Ganska nöjd ändå.
Sprintstafettjogg (2018-10-05)
Péntek 5 Október 2018
Típus: Träning
Petřín, Tjeckien
Världscup #9, final (2018-10-04)
Csütörtök 4 Október 2018
Típus: Tävling
Křižíkova fontána, Tjeckien
Knock-Out-Sprint|Eredmény
Bra lopp. Tog mycket egna initiativ, men såg inte Kralle eller Lee förrän efter fjärilen, eftersom de hade den andra varianten...
Världscup #9, semifinal (2018-10-04)
Csütörtök 4 Október 2018
Típus: Tävling
Planetárium, Tjeckien
Knock-Out-Sprint|Eredmény
Sjukt tuff semi, med 2 svenskar och 4 schweizare. Låg etta eller tvåa i princip hela vägen, och hade ganska bra kontroll på de...
Världscup #9, kvartsfinal (2018-10-04)
Csütörtök 4 Október 2018
Típus: Tävling
Stromovka, Tjeckien
Knock-Out-Sprint|Eredmény
Valde rätt gaffel, och tog initiativet direkt från startpunkten. Först hela vägen fram till att jag släppte förbi Kvaal till...
Världscup #9, kval (2018-10-04)
Csütörtök 4 Október 2018
Típus: Tävling
Olymp, Tjeckien
Knock-Out-Sprint|Eredmény
Bra lopp, förutom liten miss till 4 där jag inte så vilka staket som var passerbara och inte. 10s tappat där. Resten bra.
Sandstensorientering, del 2 (2018-10-01)
Hétfő 1 Október 2018
Típus: Träning
Drábovna, Tjeckien
Magiskt.
Sandstensorientering 1 (2018-10-01)
Hétfő 1 Október 2018
Típus: Träning
Drábovna, Tjeckien
Magiskt.
Majas bana (2018-09-30)
Vasárnap 30 Szeptember 2018
Típus: Träning
Bagarmossen, Sverige
Sprint
En extrasprint efter u-seriebanan, Helt OK genomförande.
Ungomseriefinalen (2018-09-30)
Vasárnap 30 Szeptember 2018
Típus: Träning
Bagarmossen, Sverige
Sprint|Eredmény
Sprang H16-banan från Ungdomsseriefinalen i efterhand. Bra orientering, fel vägval till 9an, annars bra.
Sprint (2018-09-29)
Szombat 29 Szeptember 2018
Típus: Träning
Grönsta / Näset, IFK Lidingö, Sverige
Sprint
Lidingös sprint-KM från i våras. Rätt mycket folk på stora gatan österut pga Lidingöloppet. Kö för att komma fram. Helt O...
Sprintslingor: 1 (2018-09-26)
Szerda 26 Szeptember 2018
Típus: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Lite trött, så sprang den här i tröskelfart. Stort byggstaket på väg till trean.
Sprintslingor: 8 (2018-09-26)
Szerda 26 Szeptember 2018
Típus: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Lite trött, så sprang den här i tröskelfart.
Sprintslingor: 7 (2018-09-26)
Szerda 26 Szeptember 2018
Típus: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Sprintintervaller: 6 (2018-09-26)
Szerda 26 Szeptember 2018
Típus: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Sprintslingor: 5 (2018-09-26)
Szerda 26 Szeptember 2018
Típus: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Sprintslingor: 4 (2018-09-26)
Szerda 26 Szeptember 2018
Típus: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Bullerplank som inte var med på kartan till 2an.
Sprintslingor: 3 (2018-09-26)
Szerda 26 Szeptember 2018
Típus: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Sprintslingor: 2 (2018-09-26)
Szerda 26 Szeptember 2018
Típus: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Långsträckor (2018-09-25)
Kedd 25 Szeptember 2018
Típus: Träning
Ådran, OK Ravinen, Sverige
Blev lite mörkt på slutet.
Natt-DM (2018-09-21)
Péntek 21 Szeptember 2018
Típus: Tävling
Lida, Sverige
Natt|Eredmény
Märktes att nattekniken inte satt riktigt där den skulle. Klart under snittet prestationsmässigt, men ingen katastrof. Lite pro...
Lamptest (2018-09-19)
Szerda 19 Szeptember 2018
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Testade lampan inför natt-DM
Stafett-SM (2018-09-16)
Vasárnap 16 Szeptember 2018
Típus: Tävling
Stoarp, Sverige
Stafett, váltó pálya 3 (av 3)|Eredmény
Ut som ensam 3a - in som ensam 3a. Såg ingen på hela vägen. Trött, men bra orientering. Tappade 1½ min på lång gaffel i mit...
Medel-SM, final (2018-09-15)
Szombat 15 Szeptember 2018
Típus: Tävling
Stoarp, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Riktigt bra lopp tekniskt. 10s tappat till 17 på grund av dåligt stråk i det gröna, annars i princip felfritt. Kul med SM-guld...
Medel-SM, kval (2018-09-14)
Péntek 14 Szeptember 2018
Típus: Tävling
Stoarp, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Lång-SM, final (2018-09-09)
Vasárnap 9 Szeptember 2018
Típus: Tävling
Hok, IKHP, Sverige
Långdistans|Eredmény
Sjukt tufft och hårt. Bra lopp, förutom 45s bom på 19 (mycket märklig karta där, var många som bommade den). Högg i ryggen ...
Lång-SM, kval (2018-09-08)
Szombat 8 Szeptember 2018
Típus: Tävling
Hok, IKHP, Sverige
Långdistans|Eredmény
Helt OK lopp. Lite segstartad. Kom inte upp på höjden till tvåan för det var så jävla brant (+15s), hittade inte kontrollen ...
Provlöpning: Skärgårdsdubbeln, medeldistans (2018-09-05)
Szerda 5 Szeptember 2018
Típus: Träning
Myttinge, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Sjukt trött i benen efter världscupen i helgen. Fick kämpa ordentligt. Bra tekniskt genomförande.
Världscupstafett (2018-09-02)
Vasárnap 2 Szeptember 2018
Típus: Tävling
Bakkeli, Norge
Stafett, váltó pálya 2 (av 3)|Eredmény
Riktigt trötta ben. Fett dåligt till 2an, men i övrigt bra. Bra att jag kunde hålla luckan jag fått av Albin, men jag borde h...
Världscup #8, jaktstart (2018-09-01)
Szombat 1 Szeptember 2018
Típus: Tävling
Bakkeli, Norge
Jaktstart|Eredmény
En riktig sällskapsresa. Jag låg först nästan hela vägen. På slutet blev jag omsprungen av Wille och Tranchand på varje str...
Världscup #8, prolog (2018-09-01)
Szombat 1 Szeptember 2018
Típus: Tävling
Kirkebygden, Norge
Medeldistans|Eredmény
Dålig i ryggen, och hade svårt att få upp farten. Glad att jag kunde springa över huvud taget. Bra tekniskt förutom 30s till ...
Världscup #7 (2018-08-31)
Péntek 31 Augusztus 2018
Típus: Tävling
Skolleborg, Norge
Långdistans|Eredmény
Bra lopp. Kul med första världscupsegern. Fel vägval till 10an, tappade minst 30s på det, kanske uppemot minuten. Resten bra f...
Världscupsträning (Lørdagskjappen) (2018-08-29)
Szerda 29 Augusztus 2018
Típus: Träning
Kirkebygden, Norge
Inte så bra start (trodde det skulle luta åt andra hållet), men kom in i det sen.
Distans (2018-08-27)
Hétfő 27 Augusztus 2018
Típus: Träning
Jössestugan, Sverige
Testade på O-ringenbanan från i fjol. Varannan kontroll med Helena.
Värmlands lång-DM (2018-08-26)
Vasárnap 26 Augusztus 2018
Típus: Träning
Stordalen, OK Hierne, Sverige
Trött från igår, men bra genomförande.
Lång-DM (2018-08-25)
Szombat 25 Augusztus 2018
Típus: Tävling
Sorunda, Enskede / Snättringe, Sverige
Långdistans|Eredmény
Bra lopp. Jobbigt.
Jaktstart (2018-08-22)
Szerda 22 Augusztus 2018
Típus: Träning
Hundfjället, Malungs OK, Sverige
Bortgafflad på slutet + lite halvkass orientering.
Skogssprint (2018-08-21)
Kedd 21 Augusztus 2018
Típus: Träning
Närsjön S, Malungs OK, Sverige
Onemanrelay (2018-08-21)
Kedd 21 Augusztus 2018
Típus: Träning
Närsjön N, Malungs OK, Sverige
Lugn distans. Fint, stenigt, svårt.
Stafetträning (2018-08-21)
Kedd 21 Augusztus 2018
Típus: Träning
Färdkällan, Malungs OK, Sverige
Gick ut en bit efter, men jagade på bra. Sjukt trött i början, men kom igång efter ett tag. Först i mål.
Uthängning: Fjällsprint (2018-08-20)
Hétfő 20 Augusztus 2018
Típus: Träning
Mellanfjället, Malungs OK, Sverige
Hängde ut snitslar åt moxarna. Fint flyt.
Slingor (2018-08-20)
Hétfő 20 Augusztus 2018
Típus: Träning
Närfjället, Malungs OK, Sverige
Tempoväxling (2018-08-20)
Hétfő 20 Augusztus 2018
Típus: Träning
Närfjälet, Sverige
Bjursåsluffen (2018-08-19)
Vasárnap 19 Augusztus 2018
Típus: Tävling
Mösbo, Sverige
Långdistans|Eredmény
Sjuuuukt trött och sliten från Vasastafetten igår. Tog 50 min innan jag kom igång, men efter det gick det OK. Bra tekniskt. Ta...
VM-långdistans (2018-08-11)
Szombat 11 Augusztus 2018
Típus: Tävling
Turaida, Lettland
Långdistans|Eredmény
Långt och tufft. Kände mig inte helt 100 fysiskt, och fick springa lite med handbromsen i. Dog trots det efter 70 min, och reste...
VM-stafett (2018-08-09)
Csütörtök 9 Augusztus 2018
Típus: Tävling
Turaida, Lettland
Stafett, váltó pálya 3 (av 3)
Inte bra. Fick gå ut en liten bit efter, och var inställd på att jaga. När jag sedan kom ikapp de flesta ganska snabbt blev ja...
VM-medeldistans (2018-08-07)
Kedd 7 Augusztus 2018
Típus: Tävling
Sigulda, Lettland
Medeldistans|Eredmény
Inte så bra. Bitvis OK, och hade medaljfart fram till 13, men lite för många små missar innan. Därefter tappade jag farten li...
Distans (2018-07-14)
Szombat 14 Július 2018
Típus: Träning
Tiveden-Granvik, Sverige
Oerhört märklig kartritning.
VM-
Szombat 7 Július 2018
Típus: Träning
Līgatne, Skaļupes, Lettland
Medeldistans|Eredmény
Inte helt nöjd. Onödig minut till ettan, sedan 40s på 11an (konstig karta där). Kan bättre. Farten över förväntan med tank...
Lahti-Hollola Jukola (2018-06-16)
Szombat 16 Június 2018
Típus: Tävling
Hollola, Finland
Stafett (natt), váltó pálya 3 (av 7)|Eredmény
Bra lopp. Öppnade hårt, med fokus på orienteringen. Gick bra. Hittade lite ryggar att gå på 3-9, så kude hålla hög fart d...
Jukolasamling (2018-06-11)
Hétfő 11 Június 2018
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Nostalgidistans (2018-05-26)
Szombat 26 Május 2018
Típus: Träning
Björndammen, Sverige
En 10 år gammal bana från gymnasietiden. Hade hänt lite med skogen sedan dess.
EM-medel, kval (2018-05-08)
Kedd 8 Május 2018
Típus: Tävling
Carona, Schweiz
Medeldistans
Öppnade lugn och stabilt. Fick kontrollerna bra, inga problem ed att förstå kartan. Men slog i knät i stenen 4an satt vid. Gjo...
10milasamling: Masstart, del 2 (2018-04-25)
Szerda 25 Április 2018
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
10milasamling: Masstart, del 1 (2018-04-25)
Szerda 25 Április 2018
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Sprintintervaller (2018-04-24)
Kedd 24 Április 2018
Típus: Träning
Huddinge, Sverige
Sprint
Jaktstartsjogg (2018-04-22)
Vasárnap 22 Április 2018
Típus: Träning
Söderö Norra, Linköpings OK, Sverige
Förkyld i veckan, inte redo för tävling. Jogg.
Swedish League #3 (2018-04-14)
Szombat 14 Április 2018
Típus: Tävling
Klåveröd-Skäralid, Sverige
Långdistans|Eredmény
Bra lopp. Lite segstartad, men kom igång efter 20 min typ. Kom ikapp Fredrik precis efter gafflingen, och så växeldrog vi lite ...
Morgonjogg (2018-04-13)
Péntek 13 Április 2018
Típus: Träning
Bergma, Sverige
Sprintdistans (2018-04-12)
Csütörtök 12 Április 2018
Típus: Träning
Dalhem, Sverige
MIK-medeln (2018-04-08)
Vasárnap 8 Április 2018
Típus: Tävling
Sätra, Mälarhöjden, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Tävlingspremiär. Riktigt knackig inledning. Hetsade för mycket. Skärpte mig efter bommen på 9an, och därifrån in gick det b...
Stafetträning (2018-04-07)
Szombat 7 Április 2018
Típus: Träning
Mörtsjön-Svartviksskogen, OK Ravinen, Sverige
Slingor (2018-04-06)
Péntek 6 Április 2018
Típus: Träning
Barnsjön, OK Ravinen, Sverige
Downhill (2018-04-01)
Vasárnap 1 Április 2018
Típus: Träning
Cabeza Mediana, Spanien
Nattdiamant (2018-03-31)
Szombat 31 Március 2018
Típus: Träning
Cabeza, Spanien
Natt
Försökte springa i tävlingsfart. Gick sådär, men lyckades ändå hålla uppe hyfsad fart.
Påskmicro (2018-03-31)
Szombat 31 Március 2018
Típus: Träning
La Berzosa, Madrid
Bra förutom storbommen på 12an. 6s efter Razz, trots 40s bom.
Momentbana (2018-03-31)
Szombat 31 Március 2018
Típus: Träning
La Berzosa, Spanien
Stafetträning (2018-03-31)
Szombat 31 Március 2018
Típus: Träning
La Solana de Fuente la Teja, Spanien
Contours (2018-03-30)
Péntek 30 Március 2018
Típus: Träning
Cabeza Mediana, Spanien
Rövdåligt i början, men sen bättre.
Sprintintervaller (2018-03-30)
Péntek 30 Március 2018
Típus: Träning
Moralzarzal, Spanien
Slopestyle, del 2 (2018-03-30)
Péntek 30 Március 2018
Típus: Träning
Ladera de Abantos, Spanien
Slopestyle, del 1 (2018-03-30)
Péntek 30 Március 2018
Típus: Träning
Ladera de Abantos, Spanien
Nattdiamant (2018-03-29)
Csütörtök 29 Március 2018
Típus: Träning
Corrales de Julia, Spanien
Natt
Downhills: D (2018-03-29)
Csütörtök 29 Március 2018
Típus: Träning
Los Leones, Spanien
Downhills: C (2018-03-29)
Csütörtök 29 Március 2018
Típus: Träning
Los Leones, Spanien
Downhills: B (2018-03-29)
Csütörtök 29 Március 2018
Típus: Träning
Los Leones, Spanien
Downhills: A (2018-03-29)
Csütörtök 29 Március 2018
Típus: Träning
Los Leones, Spanien
Långsträckor (2018-03-28)
Szerda 28 Március 2018
Típus: Träning
Pinar de Canencia, Spanien
Sprintintervaller (2018-03-28)
Szerda 28 Március 2018
Típus: Träning
Miraflores de la Sierra, Spanien
Sprint
Sprintstafett 2 (2018-03-28)
Szerda 28 Március 2018
Típus: Träning
Miraflores de la Sierra, Spanien
Sprint
Sprintstafett 1 (2018-03-28)
Szerda 28 Március 2018
Típus: Träning
Miraflores de la Sierra, Spanien
Sprint
Nattdiamant (2018-03-27)
Kedd 27 Március 2018
Típus: Träning
La Berzosa, Spanien
Natt
Sprint, final, del 2 (2018-03-27)
Kedd 27 Március 2018
Típus: Träning
Becerril de la Sierra, Spanien
Sprint
Sprint, final, del 1 (2018-03-27)
Kedd 27 Március 2018
Típus: Träning
Becerril de la Sierra, Spanien
Sprint
Katastrofvägval till 8an. Annars bra.
Sprint, kval (2018-03-27)
Kedd 27 Március 2018
Típus: Träning
San Lorenzo del Escorial, Spanien
Sprint
Nattkorridor (2018-03-26)
Hétfő 26 Március 2018
Típus: Träning
La Berzosa, Spanien
Natt
Special (2018-03-26)
Hétfő 26 Március 2018
Típus: Träning
La Jarosa "Cerro Santo", Spanien
Långpass (2018-03-26)
Hétfő 26 Március 2018
Típus: Träning
El Valle de los Caídos, Spanien
Koh-i-noor (2018-03-25)
Vasárnap 25 Március 2018
Típus: Träning
Peguerinos, Spanien
Natt
Downhill (2018-03-25)
Vasárnap 25 Március 2018
Típus: Träning
Peguerinos, Spanien
OL-intervaller (2018-03-25)
Vasárnap 25 Március 2018
Típus: Träning
Peguerinos, Spanien
Microsprint (2018-03-24)
Szombat 24 Március 2018
Típus: Träning
Peguerinos, Spanien
Bra flyt. Lite skev karta, men bra genomförande. Seger!
Kurvbildskorridor (2018-03-24)
Szombat 24 Március 2018
Típus: Träning
Peguerinos, Spanien
Ballade ur lite i början, men sedan bra,
Scenic-O (2018-03-24)
Szombat 24 Március 2018
Típus: Träning
Cueva Valiente, Spanien
Var tänkt som ett lugnt distanspass, men blev en överlevnadsexpedition. Snö och blåsigt.
Nattdiamant (2018-03-23)
Péntek 23 Március 2018
Típus: Träning
Peguerinos, Spanien
Natt
Tydligen satt 7an fel, men jag hittade den rätta punkthöjden utan snitsel, och spang sedan vidare. Pajade kompassen vid 8an. Sv...
The Crown Diamond (2018-03-23)
Péntek 23 Március 2018
Típus: Träning
La Herreria, San Lorenzo del Escorial, Spanien
Tanken var att springa fort, men jag mådde som en röv, så det blev bara jogg.
Intro (2018-03-23)
Péntek 23 Március 2018
Típus: Träning
Peguerinos, Spanien
Nattdiamant (2018-03-22)
Csütörtök 22 Március 2018
Típus: Träning
Berzosa, Spanien
Natt
Bra förutom en urballning. Dåligt att inte titta på kompassen ordentligt,
10milaträning, natt (2018-03-17)
Szombat 17 Március 2018
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Nattslingor (2018-03-15)
Csütörtök 15 Március 2018
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Utan lampa och kompass. Gick OK ändå.
Förlängd medeldistans (2018-03-02)
Péntek 2 Március 2018
Típus: Träning
Appremont, OK Ravinen, Frankrike
Grottorientering (2018-03-01)
Csütörtök 1 Március 2018
Típus: Träning
Les Mines du Roi Salomon, OK Ravinen, Frankrike
Sjukt coolt.
Skogssprint 4 (2018-03-01)
Csütörtök 1 Március 2018
Típus: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Skogssprint 3 (2018-03-01)
Csütörtök 1 Március 2018
Típus: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Skogssprint 2 (2018-03-01)
Csütörtök 1 Március 2018
Típus: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Skogssprint 1 (2018-03-01)
Csütörtök 1 Március 2018
Típus: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Långpassprint (2018-03-01)
Csütörtök 1 Március 2018
Típus: Träning
Villiers Sous Grez, Frankrike
Keps + nedjogg (2018-02-28)
Szerda 28 Február 2018
Típus: Träning
La Grotte Béatrix, OK Ravinen, Frankrike
Microsprinter: Uppför backen (2018-02-28)
Szerda 28 Február 2018
Típus: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Microsprint 6 (2018-02-28)
Szerda 28 Február 2018
Típus: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Microsprint 5 (2018-02-28)
Szerda 28 Február 2018
Típus: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Microsprint 4 (2018-02-28)
Szerda 28 Február 2018
Típus: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Microsprint 3 (2018-02-28)
Szerda 28 Február 2018
Típus: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Microsprint 2 (2018-02-28)
Szerda 28 Február 2018
Típus: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Microsprint 1 (2018-02-28)
Szerda 28 Február 2018
Típus: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Nattfjärilar (2018-02-27)
Kedd 27 Február 2018
Típus: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Natt
Optimering (2018-02-27)
Kedd 27 Február 2018
Típus: Träning
Bois Rond, OK Ravinen, Frankrike
Kontrollplock (2018-02-27)
Kedd 27 Február 2018
Típus: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Nattkeps (2018-02-26)
Hétfő 26 Február 2018
Típus: Träning
Le Mont Aiveu, OK Ravinen, Frankrike
Natt
Elefantorientering (2018-02-26)
Hétfő 26 Február 2018
Típus: Träning
Apremont, OK Ravinen, Frankrike
Stafetträning (2018-02-26)
Hétfő 26 Február 2018
Típus: Träning
Le Mont Aiveu, OK Ravinen, Frankrike
(Förlängd) Medeldistans (2018-02-25)
Vasárnap 25 Február 2018
Típus: Träning
Le Petit Mont Chauvet, OK Ravinen, Frankrike
Fint. Svårt. Knöligt. Gick helt OK, men svårt att ha bra flyt.
Långpass (2018-02-25)
Vasárnap 25 Február 2018
Típus: Träning
Bois Rond, OK Ravinen, Frankrike
Fint flyt. Svårt i de stenigaste parierna, eftersom de är så generaliserade. Svårt att förstå vilka stena som är med på ka...
Morgonsprint (2018-02-24)
Szombat 24 Február 2018
Típus: Träning
Speicherstadt / Hafencity, Tyskland
Sprint
Nattmoment (2018-02-20)
Kedd 20 Február 2018
Típus: Träning
Hemmesta, OK Ravinen, Sverige
Natt
Vinterserien (2018-02-11)
Vasárnap 11 Február 2018
Típus: Träning
Alby-Barnsjön, Sverige
Del i ett långpass. Mycket lugnt.
Skridskosprint (2018-02-10)
Szombat 10 Február 2018
Típus: Träning
Söderbysjöns västra vik, Sverige
Fredagsmys #7: Kurvbildsnedjogg (2018-02-09)
Péntek 9 Február 2018
Típus: Träning
Gömmaren, Sverige
Fredagsmys #7: Medeldistans, del 2 (2018-02-09)
Péntek 9 Február 2018
Típus: Träning
Gömmaren, Sverige
Medeldistans
Fredagsmys #7: Medeldistans, del 1 (2018-02-09)
Péntek 9 Február 2018
Típus: Träning
Gömmaren, Sverige
Medeldistans
MSBN #4 (2018-02-07)
Szerda 7 Február 2018
Típus: Träning
Kvarnsjön, Gustavsberg, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Bra i början, sådär på slutet. Ryckte redan i första boet. Irritarande bom på 16. Fastnade i grönområdet till 21 och tappa...
Fredagsmys #6 (2018-02-02)
Péntek 2 Február 2018
Típus: Träning
Granby, Sverige
Medeldistans
Kroppslig misär. Tekniskt OK.
Fredagsmys #5, del 2 (2018-01-26)
Péntek 26 Január 2018
Típus: Träning
Vita Bergen & Blecktornsparken, Sverige
Sprint
Fredagsmys #5 (2018-01-26)
Péntek 26 Január 2018
Típus: Träning
Vita Bergen & Blecktornsparken, Sverige
Sprint
Rally 7 (2018-01-24)
Szerda 24 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar norte, Spanien
Rally 6 (2018-01-24)
Szerda 24 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar norte, Spanien
Rally 5 (2018-01-24)
Szerda 24 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar norte, Spanien
Rally 4 (2018-01-24)
Szerda 24 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar norte, Spanien
Rally 3 (2018-01-24)
Szerda 24 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar norte, Spanien
Rally 2 (2018-01-24)
Szerda 24 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar norte, Spanien
Rally 1 (2018-01-24)
Szerda 24 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt-OL-intervaller (2018-01-23)
Kedd 23 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Sprang som 3 intervaller. OK orientering, men lite väl knackigt i andra diamanten...
Kontrollplock (2018-01-23)
Kedd 23 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar de Segura, Spanien
Nja. Dåligt flyt. 2 ggr på rätt ställe utan att se snitseln och därefter sprungit fel. Inte bra.'
Student-VM 2012, långdistans (2018-01-23)
Kedd 23 Január 2018
Típus: Träning
Pantano de Tibi, Spanien
Långdistans
Trött och sliten. Rätt extrem terräng. Tog det lite försiktigt utför. Såg aldrig 17e, sprang iväg direkt på långsträckan...
Nattdiamant (2018-01-21)
Vasárnap 21 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar sur, Spanien
Natt, masstart
Kul med lite natthets. Var ihop med reggan hela vägen. Han låg först ibland, jag ibland. Bra tempo, så vi hade lucka ut ur dia...
Kontrollplock (2018-01-21)
Vasárnap 21 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar norte, Spanien
WUOC Medel (2018-01-21)
Vasárnap 21 Január 2018
Típus: Träning
Cap del L'Aljub, Spanien
Medeldistans
Student-VM-banan från 2012. Lugnt tempo. Kul. Speciell terräng och speciell karta...
Nattkurvbild (2018-01-20)
Szombat 20 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar norte, Spanien
Körde med lilla 20-lumen-lampan. Orienterade bra. Bitvis lite opasserbara grönområden mitt under strecket...
Långsträckor (2018-01-20)
Szombat 20 Január 2018
Típus: Träning
La Muela, Spanien
Lite småkass karta. Gällde att hålli i sig ordentligt så att det inte blev n+gra misstag, speciellt i västra delen.
Kurvbild (2018-01-19)
Péntek 19 Január 2018
Típus: Träning
Coto de las Maravillas, Spanien
Kul. VC-terrängen från 2014. Inte lika varmt idag, och inga inplockade kontroller på slutet.
Sprintstafett, del 3 (2018-01-19)
Péntek 19 Január 2018
Típus: Träning
Cehegin, Spanien
Sprintstafett, váltó pálya 2 (av 2)
Gick ut en dryg minut efter Lee. Orienterade stabilt och kom om när han bommade 4 och 5. Låg sedan ca 10s före hela vägen in. ...
Sprintstafett, del 2 (2018-01-19)
Péntek 19 Január 2018
Típus: Träning
Cehegin, Spanien
Sprintstafett, váltó pálya 2 (av 2)
Gick ut en dryg minut efter Lee. Orienterade stabilt och kom om när han bommade 4 och 5. Låg sedan ca 10s före hela vägen in. ...
Sprintstafett, del 1 (2018-01-19)
Péntek 19 Január 2018
Típus: Träning
Cehegin, Spanien
Sprintstafett, váltó pálya 2 (av 2)
Gick ut en dryg minut efter Lee. Orienterade stabilt och kom om när han bommade 4 och 5. Låg sedan ca 10s före hela vägen in....
Sprinkval, del 2 (2018-01-18)
Csütörtök 18 Január 2018
Típus: Träning
Lorca, Spanien
Sprint
Bra genomförande. Lite trött, men snabbast ändå.
Sprintkval, del 1 (2018-01-18)
Csütörtök 18 Január 2018
Típus: Träning
Lorca, Spanien
Sprint
Bra genomförande. Lite trött. Snabbast.
Nattkurvbildskorridor (2018-01-17)
Szerda 17 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Svårt utan meridianer. Sjukt osäker och lite utanför korridoren längst nordöst, men i övrigt bra.
OL-intervaller, del 2 (2018-01-17)
Szerda 17 Január 2018
Típus: Träning
Gueardamar del Segura, Spanien
Trött, men bra OL.
OL-intervaller 1 (2018-01-17)
Szerda 17 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Trött. Jobbigt. Bra orientering.
Blurr (2018-01-16)
Kedd 16 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar norte, Spanien
Microsprint (2018-01-16)
Kedd 16 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar sur, Spanien
Trött. Svårt att hålla farten uppe. Kartan konstig vid 8an, fanns fler buskar än på kartan.
Duostart 2 (2018-01-16)
Kedd 16 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar sur, Spanien
Duostart 1 (2018-01-16)
Kedd 16 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar sur, Spanien
Nattkurvbild (2018-01-15)
Hétfő 15 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Fortsatte på den inslagna vägen med liten lampa på 20 lumen. Lite skillnad mot de 7000 som de andra sprang med. Gick bra ändå...
Stafetträning 4 (2018-01-15)
Hétfő 15 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar sur, Spanien
Váltó pálya 8 (av 8)
I lag med Acke Granbarr. Gick ut i en klunga om plats 2-5. Fastnade i lite grönt i början, och missade en stig på mitten till 1...
Stafetträning 3 (2018-01-15)
Hétfő 15 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar sur, Spanien
Váltó pálya 6 (av 8)
I lag med Acke. Bra genomförande, men hamnade på fel sida ett fett opasserbart grönområde till 4an, så lite onödigt sicksack...
Stafetträning 2 (2018-01-15)
Hétfő 15 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar sur, Spanien
Váltó pálya 4 (av 8)
I lag med Axel. Bra genomförande.
Stafetträning 1 (2018-01-15)
Hétfő 15 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar sur, Spanien
Váltó pálya 2 (av 8)
I lag med Axel. Tryckte på rätt bra, med Lee i rygg hela vägen.
Kurvbildskorridor (2018-01-15)
Hétfő 15 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar Norte, Spanien
Inofficiella Svenska Nattmästerskapen (2018-01-14)
Vasárnap 14 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar Norte, Spanien
Natt
Standardiserad lampa med 20 lumen. Inte så bra ljusbild... Inga reflexer i skogen, utan bara skärmar. Gällde att förenkla och ...
Microsprint (2018-01-14)
Vasárnap 14 Január 2018
Típus: Träning
Cap de L'Ajub, Spanien
Sjukt kul. Chansade till 5an, för jag insåg att det skulle vara svårt att hänga med på kartan även om jag sprang lugnt, så ...
Expect the unexpected (2018-01-14)
Vasárnap 14 Január 2018
Típus: Träning
Cap de L'Ajub, Spanien
Märklig karta, märklig terräng. Miss på 5an pga av att kraftledningsstolparna inte stämde (!!!). Den jag enligt kartan passer...
Nattkurvbildskorridor (2018-01-13)
Szombat 13 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Natt
Överlag bra. Snett och dåligt till k15. Fattade nada. Lyckades läsa in mig pga utgående löpare från kontrollen.
Nattkurvbild (2018-01-12)
Péntek 12 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Natt
HIttade en reflex innan 5an, så en MP där. Följdförvirring till 6an.
Kurvbildskorridor (2018-01-12)
Péntek 12 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar norte, Spanien
Svårt, men gick bra!
Medeldistans, del 2 (2018-01-12)
Péntek 12 Január 2018
Típus: Träning
Gurdamar sur, Spanien
Pinsamt dåligt. Fattade inte kartan + fett irriterad på all sand. Tack och godnatt.
Medeldistans, del 1 (2018-01-12)
Péntek 12 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar Sur, Spanien
Medel
Katastrof. Gillade inte kartan, gillade inte sanden. Värdelöst.
Nattkurvbild (2018-01-11)
Csütörtök 11 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar Norte, Spanien
Natt
Sprintfinal, del 2 (2018-01-11)
Csütörtök 11 Január 2018
Típus: Träning
Urbanización la Marina, Spanien
Sprint
OK avslutning.
Sprintfinal, del 1 (2018-01-11)
Csütörtök 11 Január 2018
Típus: Träning
Urbanización la Marina, Spanien
Gick rätt bra. 4an satt inte där den skulle, så blev stillastående där en liten stund. Följdbom på 6an eftersom jag försö...
Sprint, kval (2018-01-11)
Csütörtök 11 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Lugnt och stabilt. Lätt bana...
Intro (2018-01-10)
Szerda 10 Január 2018
Típus: Träning
Guardamar norte, Spanien
Långpass (2018-01-07)
Vasárnap 7 Január 2018
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Fredagsmys #4: Kurvbild (2018-01-05)
Péntek 5 Január 2018
Típus: Träning
Flottsbro, Sverige
Fredagsmys #4 (2018-01-05)
Péntek 5 Január 2018
Típus: Träning
Flottsbro, Sverige
Gick OK. Tunga skidben. Läste till fel kontroll efter 9an, så 180° fel i utgången. I övrigt rätt bra.
Intervaller (2018-01-03)
Szerda 3 Január 2018
Típus: Träning
Sågbäcken, Sverige
Natt
Distans (2017-12-27)
Szerda 27 December 2017
Típus: Träning
Åva Norra, Sverige
En gammal järlaträning som jag fått någon gång. Riktigt länge sedan här. Sjukt fint!
Julorientering (2017-12-24)
Vasárnap 24 December 2017
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Varannan kontroll med Helena, hon udda, jag jämna.
OL-intervaller (2017-12-22)
Péntek 22 December 2017
Típus: Träning
Tyresta-Åva, Sverige
Ute på vargspan, men såg den inte.
God Jul (2017-12-19)
Kedd 19 December 2017
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Sprintintervaller, del 2 (2017-12-18)
Hétfő 18 December 2017
Típus: Träning
Kista Väst, Sverige
Sprint
Sprintintervaller (2017-12-18)
Hétfő 18 December 2017
Típus: Träning
Akalla, Sverige
Sprint
Tog igen en gammal City Cup-bana. Fett kul område!
Långpass (2017-12-17)
Vasárnap 17 December 2017
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Fredagsmys: Nedjogg (2017-12-15)
Péntek 15 December 2017
Típus: Träning
Svartviksskogen, Sverige
Fredagsmys #3 (2017-12-15)
Péntek 15 December 2017
Típus: Träning
Svartviksskogen, Sverige
Masstart
Gick helt OK. Sprang med Wille i typ 5 min, sen såg jag ingen annan på resten av banan. Först med 2 min i mål.
Mila Stockholm By Night #2 (2017-12-13)
Szerda 13 December 2017
Típus: Träning
Ågesta, IFK Enskede, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
En del snö. Onödig bom på bokontrollen. Fick springa skitfort för att komma ikapp och ifrån stora gänget. Och fick springa s...
Långpass (2017-12-10)
Vasárnap 10 December 2017
Típus: Träning
Billingen, IF Hagen, Sverige
Natt-OL (2017-12-09)
Szombat 9 December 2017
Típus: Träning
Simsjön, Sverige
Fredagsmys #2: Sprintintervall 2 (2017-12-08)
Péntek 8 December 2017
Típus: Träning
Skarpnäck, IFK Enskede, Sverige
Sprint
Hård kamp med Ruslan. Tog det efter sprurtstrid.
Fredagsmys #2: Sprintintervall 1 (2017-12-08)
Péntek 8 December 2017
Típus: Träning
Skarpnäck, IFK Enskede, Sverige
Sprint
Hård kamp med Ruslan, men avgjorde med bättre vägval till k4.
Fredagsmys #2: Sprint (2017-12-08)
Péntek 8 December 2017
Típus: Träning
Skarpnäck, IFK Enskede, Sverige
Sprint|Eredmény
Lite isigt, men överlag bra. Bra vägval, tappade lite till 5 och 12. Världens krock med Bjessmo på väg till 15. Tappade lufte...
Nattfjärilar (2017-12-05)
Kedd 5 December 2017
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Backintervaller (2017-12-05)
Kedd 5 December 2017
Típus: Träning
Hammarbybacken, Sverige
Långpass (2017-12-03)
Vasárnap 3 December 2017
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Momentbana (2017-12-02)
Szombat 2 December 2017
Típus: Träning
Paradiset-Öran, Sverige
Fredagsmys #1 (2017-12-01)
Péntek 1 December 2017
Típus: Träning
Svartviksskogen, Sverige
Helt OK orientering. Liten sväng till 8an, annars bra.
Nattugglan (2017-11-29)
Szerda 29 November 2017
Típus: Träning
Flottsbro, Tullinge, Sverige
Natt, masstart
Distans. 2 irriterande onödiga bommar, annars bra.
Natt-OL-intervaller (2017-11-28)
Kedd 28 November 2017
Típus: Träning
Rudan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Sjukt kul att springa fort i skogen igen!
Sprintintervaller (2017-11-28)
Kedd 28 November 2017
Típus: Träning
Pungpinans koloniområde, Sverige
Sprint
Sprang banan bakvägen.
Långpass (2017-11-26)
Vasárnap 26 November 2017
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
10MILA-träning (2017-11-25)
Szombat 25 November 2017
Típus: Träning
Långsjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
10MILA-träning, del 2 (2017-11-25)
Szombat 25 November 2017
Típus: Träning
Sågen, OK Ravinen, Sverige
Körde intervaller. Blev lite halvmesyrigt i skogen, pga handen. Fortfarande försiktig, framför allt utför.
10MILA-träning, del 1 (2017-11-25)
Szombat 25 November 2017
Típus: Träning
Sågen, OK Ravinen, Sverige
Nattmasstart (2017-11-24)
Péntek 24 November 2017
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Nattkontrollplock (2017-11-21)
Kedd 21 November 2017
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Momentbana (2017-11-19)
Vasárnap 19 November 2017
Típus: Träning
Ågesta, StOF, Sverige
Inplockning (2017-11-18)
Szombat 18 November 2017
Típus: Träning
Sydöstra förorterna, OK Ravinen, Sverige
Plockade in rogaining-kontroller.
Uthängning (2017-11-18)
Szombat 18 November 2017
Típus: Träning
Sydöstra förorterna, OK Ravinen, Sverige
Hängde ut kontroller till rogainingen.
Distans, del 2 (2017-11-15)
Szerda 15 November 2017
Típus: Träning
Ireviken, Sverige
Tyvärr död GPS
Distans, del 1 (2017-11-15)
Szerda 15 November 2017
Típus: Träning
Lickershamn-Ireviken, Sverige
Tyvärr dog GPS:en.
Sprintjogg (2017-11-15)
Szerda 15 November 2017
Típus: Träning
Visby, Sverige
Långpass (2017-11-12)
Vasárnap 12 November 2017
Típus: Träning
Fjällmosse, Sverige
Kolmårdssprinten, del 3 (2017-11-11)
Szombat 11 November 2017
Típus: Träning
Kolmårdens djurpark, Sverige
Sprint
Sjukt halt
Kolmårdssprinten, del 2 (2017-11-11)
Szombat 11 November 2017
Típus: Träning
Kolmårdens djurpark, Sverige
Sprint
Sjukt halt
Kolmårdssprinten, del 1 (2017-11-11)
Szombat 11 November 2017
Típus: Träning
Kolmårdens djurpark, Sverige
Sprint
Sjukt halt.
Medeldistans (2017-11-10)
Péntek 10 November 2017
Típus: Träning
Fjällmosse, Sverige
Nattkurvbild (2017-11-09)
Csütörtök 9 November 2017
Típus: Träning
Krokek, Sverige
Skymning i början, natt på slutet
Diamanter (2017-11-09)
Csütörtök 9 November 2017
Típus: Träning
Björndalen, Sverige
XSprint (2017-11-09)
Csütörtök 9 November 2017
Típus: Träning
Björndalen, Sverige
Luffarligan (2017-11-08)
Szerda 8 November 2017
Típus: Träning
Farstaborg, Sverige
Del i ett längre distanspass
Höstlunken (2017-11-05)
Vasárnap 5 November 2017
Típus: Tävling
Gömmaren, Snättringe, Sverige
Patrull|Eredmény
I lag med Helena. Bra orientering. Eventuellt fel vägval till 3an, och fotvrickning till 10an, annars näst intill perfekt.
Distans-OL (2017-11-01)
Szerda 1 November 2017
Típus: Träning
Tyresta, Sverige
Smållejogg (2017-10-29)
Vasárnap 29 Október 2017
Típus: Träning
Furulid, Sverige
Smålandskavlen (2017-10-28)
Szombat 28 Október 2017
Típus: Tävling
Furuliden, Sverige
Stafett (natt), váltó pálya 2 (av 5)|Eredmény
Stabilt nattlopp. Helt ensam i princip hela vägen.
Nattkeps (2017-10-26)
Csütörtök 26 Október 2017
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
I lag med Kalle. Hittade inte kepsen på A, men den var precis där!
RNC, del 2 (2017-10-24)
Kedd 24 Október 2017
Típus: Träning
Hammarbybacken, OK Ravinen, Sverige
Natt, jaktstart
RNC, del 1 (2017-10-24)
Kedd 24 Október 2017
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt, jaktstart
Svårt. Inte vän med kompassen idag.
Björnbärs-OL (2017-10-17)
Kedd 17 Október 2017
Típus: Träning
Forét de Montgeon, Frankrike
Sightseeingorientering, del 1 (2017-10-16)
Hétfő 16 Október 2017
Típus: Träning
Saint Adresse, Frankrike
Sightseeingorientering (2017-10-16)
Hétfő 16 Október 2017
Típus: Träning
Les Jardines suspendus, Frankrike
OL-distans (2017-10-15)
Vasárnap 15 Október 2017
Típus: Träning
Les Sapins Brûles - Chateau de la Chasse, Frankrike
Varannan kontroll med Helena.
Nattsprint (2017-10-12)
Csütörtök 12 Október 2017
Típus: Träning
Volkspark Friedrichshain, Tyskland
Sprint
25mannamedeln (2017-10-08)
Vasárnap 8 Október 2017
Típus: Tävling
Brosjön, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Bra lopp. Lite hetsigt i utgången från kontrollerna ibland, men överlag bra.
25manna (2017-10-07)
Szombat 7 Október 2017
Típus: Tävling
Brosjön, Sverige
Stafett, váltó pálya 24 (av 25)|Eredmény
Lite för hetsigt lopp, men OK överlag. Helt OK laginsats också, men lite för mycket misstag, och några tunga återbud.
Sprintslingor D (2017-10-06)
Péntek 6 Október 2017
Típus: Träning
Bülach, Schweiz
Sprintslingor C (2017-10-06)
Péntek 6 Október 2017
Típus: Träning
Bülach, Schweiz
Sprintslingor B (2017-10-06)
Péntek 6 Október 2017
Típus: Träning
Bülach, Schweiz
Sprintslingor A (2017-10-06)
Péntek 6 Október 2017
Típus: Träning
Bülach, Schweiz
Sprintlinje (2017-10-06)
Péntek 6 Október 2017
Típus: Träning
Bülach, Schweiz
OL (2017-10-05)
Csütörtök 5 Október 2017
OL
Típus: Träning
Passo San Gottardo, Schweiz
En kort jogg på Simon Schusters karta från Schweiziska stafettmästerskapen för några veckor sedan. Fett najs område.
Långdistans / Uthängning (2017-10-05)
Csütörtök 5 Október 2017
Típus: Träning
Cima di Medeglia, Schweiz
Hängde ut snitslar, Cool terräng. Bitvis dålig karta.
Medeldistans, del 2 (2017-10-05)
Csütörtök 5 Október 2017
Típus: Träning
Brinzio (Varese), Italien
Medeldistans, del 1 (2017-10-05)
Csütörtök 5 Október 2017
Típus: Träning
Brinzio (Varese), Italien
Sprintjogg, del 2 (2017-10-04)
Szerda 4 Október 2017
Típus: Träning
Novaggio, Schweiz
Sprintjogg, del 1 (2017-10-04)
Szerda 4 Október 2017
Típus: Träning
Novaggio, Schweiz
Sprintuppvärmning (2017-10-04)
Szerda 4 Október 2017
Típus: Träning
Novaggio, Schweiz
Sprintstafett (2017-10-04)
Szerda 4 Október 2017
Típus: Träning
Comano, Schweiz
Sprintstafett
Gick ut i ledningen efter att Josses förstasträcka. Höll undan utan problem.
Sprintuppvärmning (2017-10-04)
Szerda 4 Október 2017
Típus: Träning
Comano, Schweiz
Kontrollplock (2017-10-03)
Kedd 3 Október 2017
Típus: Träning
Anstano, Schweiz / Italien
Löjligt skev karta. Fin terräng, dock.
JVM 2005 Medeldistans (2017-10-03)
Kedd 3 Október 2017
Típus: Träning
Taverne, Schweiz
Medeldistans
Fett dåligt. Alldeles för mycket bom
Mix middle, del 2 (2017-10-02)
Hétfő 2 Október 2017
Típus: Träning
Giubiasco
Helt vilse på väg till 5an.
Mix middle, del 1 (2017-10-02)
Hétfő 2 Október 2017
Típus: Träning
Scarpape, Schweiz
Världscup, sprintstafett (2017-10-01)
Vasárnap 1 Október 2017
Típus: Tävling
Grindelwald, Schweiz
Bra lopp av mig. Tyvärr diskade efter ett kort besök på tomtmark på sträcka 1.
Världscup #10 (2017-09-30)
Szombat 30 Szeptember 2017
Típus: Tävling
Grindelwald Dirrenberg, Schweiz
Medeldistans|Eredmény
Glömde stämpla sista kontrollen. FETT irriterande. Tappad femteplats idag, och tapp från 6 till 10 i totalen. Värdelöst.
Model Event Sprint (2017-09-30)
Szombat 30 Szeptember 2017
Típus: Träning
Grindelwald Spillstatt, Schweiz
Världscup #9 (2017-09-29)
Péntek 29 Szeptember 2017
Típus: Tävling
Grindelwald Nodhalten, Schweiz
Långdistans|Eredmény
Katastrof.
Model Event Medel (2017-09-27)
Szerda 27 Szeptember 2017
Típus: Träning
Grindelwald Gletchersand, Schweiz
Stafett-SM (2017-09-24)
Vasárnap 24 Szeptember 2017
Típus: Tävling
Ånnaboda, Sverige
Stafett, váltó pálya 3 (av 3)|Eredmény
Noll tryck i benen, men OK orientering. Sprang i ett vakuum, såg ingen.
Medel-SM, final (2017-09-23)
Szombat 23 Szeptember 2017
Típus: Tävling
Nyckelhult, OK Tisaren, Sverige
Medel|Eredmény
Inte bra. Dåligt tekniskt och fysiskt.
Medel-SM, kval (2017-09-22)
Péntek 22 Szeptember 2017
Típus: Tävling
Nyckelhylt, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Riktigt dålig kropp, och lite för slapp med riktningen. I övrigt bra.
SM-träning (2017-09-22)
Péntek 22 Szeptember 2017
Típus: Träning
Ånnaboda Västra, Sverige
Morgonjogg
Lång-SM, final (2017-09-17)
Vasárnap 17 Szeptember 2017
Típus: Tävling
Rusakulan, Sverige
Långdistans|Eredmény
Inte bra. Tappade all fart efter varvningen (plus bom delvis pga konstig karta). Ont i ryggen på slutet, kunde inte hålla farten...
Lång-SM, kval (2017-09-16)
Szombat 16 Szeptember 2017
Típus: Tävling
Klockhammar, Sverige
Långdistans|Eredmény
Lugnt och stabilt.
Stafett-DM omlöpning (2017-09-12)
Kedd 12 Szeptember 2017
Típus: Träning
Svartbäcken-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Sprang banan baklänges, eftersom jag sprungit banan förut.
Uthängning (2017-09-10)
Vasárnap 10 Szeptember 2017
Típus: Träning
Svartbäcken-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Uthängning (2017-09-09)
Szombat 9 Szeptember 2017
Típus: Träning
Svartbäcken-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Intervall 2 (2017-09-07)
Csütörtök 7 Szeptember 2017
Típus: Träning
Isebakketjern, Norge
Medeldistans
Intervall 1 (2017-09-07)
Csütörtök 7 Szeptember 2017
Típus: Träning
Isebakketjern, Norge
Medeldistans
Microsprint (2017-09-06)
Szerda 6 Szeptember 2017
Típus: Träning
Veum, Norge
Kul. Trött. Skev karta.
Master the greens (2017-09-06)
Szerda 6 Szeptember 2017
Típus: Träning
Veum, Norge
Trött...
Perfect training (2017-09-06)
Szerda 6 Szeptember 2017
Típus: Träning
Isebakketjern, Norge
Skogssprint, del 3 (2017-09-05)
Kedd 5 Szeptember 2017
Típus: Träning
Sanbakken, Norge
Skogssprint, del 2 (2017-09-05)
Kedd 5 Szeptember 2017
Típus: Träning
Sanbakken, Norge
Skogssprint, del 1 (2017-09-05)
Kedd 5 Szeptember 2017
Típus: Träning
Sanbakken, Norge
Kontrollplocksintervaller (2017-09-05)
Kedd 5 Szeptember 2017
Típus: Träning
Sanbakken, Norge
Intervaller med 1min vila var 10e kontroll. Kartan inte riktigt tillräckligt exakt för att klara 5000-delen...
Kurvbild (2017-09-05)
Kedd 5 Szeptember 2017
Típus: Träning
Gillingsrød, Norge
Utmanande. Gick väldigt bra hela vägen, förutom in mot 5an när jag tappade kontrollen lite.
Kurvbild (2017-09-04)
Hétfő 4 Szeptember 2017
Típus: Träning
Olaåsen, Norge
Riktigt kul. Bra genomförande.
Medeldistans (2017-09-04)
Hétfő 4 Szeptember 2017
Típus: Träning
Lødengtjern, Norge
KM-langdistanse (2017-09-03)
Vasárnap 3 Szeptember 2017
Típus: Tävling
Rudskogen, Verteig OL, Norge
Långdistans|Eredmény
Gick rätt bra. Lite ovant med långdistans, har inte sprungit en sedan VM-testet i maj. Tveksamt till ettan lite struligt mitt p...
Basics, del 2 (2017-09-02)
Szombat 2 Szeptember 2017
Típus: Träning
Veum, Norge
Basics, del 1 (2017-09-02)
Szombat 2 Szeptember 2017
Típus: Träning
Veum, Norge
Basics, del 2 (2017-09-01)
Péntek 1 Szeptember 2017
Típus: Träning
Isebakketjern, Norge
Basics, del 1 (2017-09-01)
Péntek 1 Szeptember 2017
Típus: Träning
Isebakketjern, Norge
Microsprint (2017-08-31)
Csütörtök 31 Augusztus 2017
Típus: Träning
Rakšupe, Lettland
Kontrollplock (2017-08-31)
Csütörtök 31 Augusztus 2017
Típus: Träning
Rakšupe, Lettland
Expect the unexpected (2017-08-30)
Szerda 30 Augusztus 2017
Típus: Träning
Sarkanās klintis, Lettland
Stafetträning (2017-08-30)
Szerda 30 Augusztus 2017
Típus: Träning
Zvārtes iezis, Lettland
Najs stafetträning. Var först på första delen med 20-30s.Utväxlad en bit efter på andra, men sprang bra och ensam hela väge...
Perfect training, del 2 (2017-08-29)
Kedd 29 Augusztus 2017
Típus: Träning
Rakšupe, Lettland
Perfect training, del 1 (2017-08-29)
Kedd 29 Augusztus 2017
Típus: Träning
Rakšupe, Lettland
Urartade snabbt till svampplockning
OL-intervaller, del 2 (2017-08-29)
Kedd 29 Augusztus 2017
Típus: Träning
Krustkalni, Lettland
Bra orientering, förut till 19. Fett konstigt.
OL-intervaller (2017-08-29)
Kedd 29 Augusztus 2017
Típus: Träning
Krustkalni, Lettland
Sjukt trött. Sjukt klantigt till sista målet. Annars bra.
Rerun: WC-medel (2017-08-28)
Hétfő 28 Augusztus 2017
Típus: Träning
Ozolkalns, Lettland
Testade lite nya stråk och vägval
WC #8, final (2017-08-27)
Vasárnap 27 Augusztus 2017
Típus: Tävling
Cēsis, Lettland
Sprint|Eredmény
Bra genomförande. Lite dåligt flyt 9-13, men i övrigt bra. Nöjd.
WC #7, kval (2017-08-27)
Vasárnap 27 Augusztus 2017
Típus: Tävling
Cēsis, Lettland
Sprint|Eredmény
Stabilt genomförande. Kände mig fräschare än förväntat.
Världscupstafett (2017-08-26)
Szombat 26 Augusztus 2017
Típus: Tävling
Ozolkalns, Lettland
Stafett, váltó pálya 3 (av 3)|Eredmény
Bra genomförande förutom 30s precis bredvid 6an. Såg inte skärmen. Hamnade i ett vakuum. 4a.
World Cup #7 (2017-08-25)
Péntek 25 Augusztus 2017
Típus: Tävling
Ozolkalns, Lettland
Medeldistans|Eredmény
Bra lopp. Saknade lite det extra trycket i benen, men nöjd med genomförandet.
Sprintjogg (2017-08-24)
Csütörtök 24 Augusztus 2017
Típus: Träning
Cēsu pilsēta, Lettland
Sprint
Euromeeting-sprinten från i fjol. Rätt lätt bana.
Model Event (2017-08-24)
Csütörtök 24 Augusztus 2017
Típus: Träning
Cesis, Lettland
Tävlingsfart första delen, sedan jogg.
Välkommen till Lettland (2017-08-23)
Szerda 23 Augusztus 2017
Típus: Träning
Rakšupe, Lettland
Inplockning: Bröllopsorienteringen (2017-08-20)
Vasárnap 20 Augusztus 2017
Típus: Träning
Rånö, Sverige
Kajakorientering (2017-08-19)
Szombat 19 Augusztus 2017
Típus: Träning
Gammelhamn, Sverige
Kajakorientering i kanot. Blåste fett mycket ute i viken, så vi genade lite för att undvika blåsten.
Distans (2017-08-18)
Péntek 18 Augusztus 2017
Típus: Träning
Rånö, Sverige
OL-intervaller (2017-08-17)
Csütörtök 17 Augusztus 2017
Típus: Träning
Rånö södra, Sverige
Uthängning: Bröllopsorienteringen (2017-08-17)
Csütörtök 17 Augusztus 2017
Típus: Träning
Rånö, Sverige
Testlöp Stafett-DM (2017-08-16)
Szerda 16 Augusztus 2017
Típus: Träning
Svartbäcken-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Testbana (2017-08-15)
Kedd 15 Augusztus 2017
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Dart-OL (2017-08-13)
Vasárnap 13 Augusztus 2017
Típus: Träning
Hammarbybacken, Sverige
Del 2 av svensexeorienteringen. 2-mannalag.
Kompass (2017-08-13)
Vasárnap 13 Augusztus 2017
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Del 1 av svensexeorienteringen. Fick ögonbindel och blev ledd till starten, sedan en tumkompass och den här kartan. Insåg tidig...
Distans (2017-08-13)
Vasárnap 13 Augusztus 2017
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Hade extra kontroller inritade mellan 2 och 4 samt 8 och 3. Fattade noll in mot trean där jag blev omlöpt av mågon i korvdräkt...
Sprintintervaller (2017-08-12)
Szombat 12 Augusztus 2017
Típus: Träning
Skarpnäck, Sverige
Artificiella staket inlagda. Blev fett lurad på ett ställe, i övrigt bra orientering.
Sprintmoment (2017-08-12)
Szombat 12 Augusztus 2017
Típus: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
OL (2017-08-11)
Péntek 11 Augusztus 2017
OL
Típus: Träning
Albyhöjden, OK Ravinen, Sverige
Sommarserien (2017-08-10)
Csütörtök 10 Augusztus 2017
Típus: Träning
Långvik, Gustavsbergs OK, Sverige
Vinterserien (?) (2017-08-07)
Hétfő 7 Augusztus 2017
Típus: Träning
Svartviksskogen, Sverige
Distans på en gammal vinterseriebana.
Sprintintervaller (2017-08-06)
Vasárnap 6 Augusztus 2017
Típus: Träning
Krusboda, Sverige
Långpass (2017-08-05)
Szombat 5 Augusztus 2017
Típus: Träning
Tyresta, Sverige
Riktigt fint långpass på riktigt gammal kurvbildskarta. La in brandområdet lite grovt, bitvis riktigt grisigt där.
Distans (2017-08-04)
Péntek 4 Augusztus 2017
Típus: Träning
Flaten, Sverige
Ö8-banan från Järlas medel i våras.
Sommarserien (2017-08-03)
Csütörtök 3 Augusztus 2017
Típus: Träning
Alby, Sverige
Distans (2017-07-31)
Hétfő 31 Július 2017
Típus: Träning
Sundbyskogen, Sverige
Distans (2017-07-31)
Hétfő 31 Július 2017
Típus: Träning
Brakmaren, Sverige
World Games, sprintstafett (2017-07-27)
Csütörtök 27 Július 2017
Típus: Träning
Wrocław Zoo, Polen
Sprint
Petad ur laget, sprang efteråt. Bättre tid än svenskarna som sprang, lite tröst i alla fall. ;-)
World Games, medel (2017-07-26)
Szerda 26 Július 2017
Típus: Träning
Trzebnica, Polen
Medeldistans|Eredmény
Sådär. Tappade sjukt mycket till 2an. Kyburz kom ikapp innan 13, jag låg först och pushade hela vägen, men hetsade lite för...
World Games, sprint (2017-07-25)
Kedd 25 Július 2017
Típus: Tävling
Wrocław, Polen
Inget vidare lopp. Besviken
Model event (2017-07-24)
Hétfő 24 Július 2017
Típus: Träning
Wrocław - Stare Miasto, Polen
Intervaller (2017-07-22)
Szombat 22 Július 2017
Típus: Träning
Dottevik, Sverige
Distans (2017-07-21)
Péntek 21 Július 2017
Típus: Träning
Mjögsjön, Sverige
Sprint-DM 2012 (2017-07-20)
Csütörtök 20 Július 2017
Típus: Träning
Skönstaholm, Sverige
H20-banan från ett gammalt sprint-DM. Kartan funkade mestadels bra, lite ombyggnader ibland.
Micro #2 (2017-07-19)
Szerda 19 Július 2017
Típus: Träning
Rånö södra, Sverige
Micro #1 (2017-07-19)
Szerda 19 Július 2017
Típus: Träning
Rånö södra
OL-distans (2017-07-19)
Szerda 19 Július 2017
Típus: Träning
Rånö södra, Sverige
Väldigt fint. Bland de bästa orienteringsterrängerna i världen!
OL-intervaller (2017-07-19)
Szerda 19 Július 2017
Típus: Träning
Rånö södra, Sverige
Sjukt fint. ...
OL-teknik (2017-07-15)
Szombat 15 Július 2017
Típus: Träning
Graute hajd (Hejnum hällar), Sverige
Guldterräng.
Distans (2017-07-14)
Péntek 14 Július 2017
Típus: Träning
Ulla hau, Sverige
Gotlands 3-dagars, etapp 3 (2017-07-13)
Csütörtök 13 Július 2017
Típus: Tävling
Alby-Rute, Visborgs OK, Sverige
Jaktstart, långdistans|Eredmény
Dåligt tekniskt genomförande. Alldeles för stora bommar. Klarade av att hålla fart första 45 min, sen dog jag lite på slutet...
Gotlands 3-dagars, etapp 2 (2017-07-12)
Szerda 12 Július 2017
Típus: Tävling
Alby-Rute, Visborgs OK, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Nja. Gick sådär. Sjukt trött i kroppen, och lite för mycket småbommar...
Gotlands 3-dagars, etapp 1 (2017-07-11)
Kedd 11 Július 2017
Típus: Tävling
Alby-Rute, Visborgs OK, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Sjukt kul att springa på Gotland igen! 6 år sen sist. Onödig bom på 5an, lättaste kontrollen på banan. Räknade fel på kraf...
VM-stafett (2017-07-07)
Péntek 7 Július 2017
Típus: Tävling
Vitipalu, Estland
Stafett, váltó pálya 3 (av 3)|Eredmény
Gick lite i ett vakuum. Stabilt genomförande, snabbast på sträckan. Körde ganska safe på slutet, för jag förstod att det va...
VM-medeldistans (2017-07-06)
Csütörtök 6 Július 2017
Típus: Tävling
Vitipalu, Estland
Medeldistans|Eredmény
Mådde ganska dåligt hela dagen, och kändes inte helt hundra fysiskt. Ville lite för mycket i början, och blev straffad när j...
VM kval (2017-07-05)
Szerda 5 Július 2017
Típus: Träning
Voorepalu, Estland
Medel
Simulerat medelkval.
Model Event (2017-07-03)
Hétfő 3 Július 2017
Típus: Träning
Kirikuküla, Estland
Tävlingsfart.
Medeldistans (2017-06-30)
Péntek 30 Június 2017
Típus: Träning
Voorepalu, Estland
Model event (2017-06-28)
Szerda 28 Június 2017
Típus: Träning
Kirikuküla, Estland
Intervaller (2017-06-27)
Kedd 27 Június 2017
Típus: Träning
Päidlapalu, Estland
OL-teknik (2017-06-23)
Péntek 23 Június 2017
Típus: Träning
U Pečený Husy, Daniel Hajek, Tjeckien
Riktigt najs OL. Fint flyt.
Jukola (2017-06-18)
Vasárnap 18 Június 2017
Típus: Tävling
Eno-Harpatti, Finland
Stafett, váltó pálya 7 (av 7)|Eredmény
Bra laginsats! Jag orienterade lite hetsigt i början, men kom in i det efter ett tag. Kunde varit 1-1½ snabbare om jag orientera...
Jukolaträning (2017-06-16)
Péntek 16 Június 2017
Típus: Träning
Pörövaara, Finland
OL-intervaller (2017-06-15)
Csütörtök 15 Június 2017
Típus: Träning
Kontiolahti, Finland
Fett trött. Blev typ uppäten av en tjäder mitt i intervallerna, och var tvungen och vända och smyga därifrån.
Jukola model (2017-06-15)
Csütörtök 15 Június 2017
Típus: Träning
Aaronmääki, Finland
Medeldistans (2017-06-12)
Hétfő 12 Június 2017
Típus: Träning
Voorepalu, Estland
Kontrollplock+linje (2017-06-12)
Hétfő 12 Június 2017
Típus: Träning
Lajavangu, Estland
VM-medel-genrep (2017-06-11)
Vasárnap 11 Június 2017
Típus: Träning
Kirikuküla, Estland
Tävlingsinsats. Helt OK genomförande, men det kom ett fett blixtoväder som störde lite. Blixten slog ner typ 50m från mig str...
Sprintstafett (2017-06-10)
Szombat 10 Június 2017
Típus: Träning
Uueveski, Estland
Sprintstafett
Gick helt OK. Saknade det lilla extra trycket i benen, men orienterade bra. Ettan satt fel, tappade typ 10 s på det, gick från f...
Kontrollplock (2017-06-10)
Szombat 10 Június 2017
Típus: Träning
Lajavangu, Estland
Konstig karta bitvis, men helt OK genomförande.
Medeldistans (2017-06-09)
Péntek 9 Június 2017
Típus: Träning
Kirikuküla, Estland
Fint flyt.
Medel (2017-06-09)
Péntek 9 Június 2017
Típus: Träning
Uniküla, Estland
Gick sådär.
Medeldistans (2017-06-08)
Csütörtök 8 Június 2017
Típus: Träning
Päidlapalu, Estland
Stockholm City Cup #3, final (2017-06-07)
Szerda 7 Június 2017
Típus: Träning
Tantolunden, Sverige
Knockoutsprint
Riktigt rövdålig karta i parkdelen. Brännässlor över öronen. Läste mellan fel kontroller längst norrit och så var det tac...
Stockholm City Cup #3, semifinal (2017-06-07)
Szerda 7 Június 2017
Típus: Träning
Tantolunden, Sverige
Knockoutsprint
Livsfarligt halt på berghällarna. Gick inte att springa. Dessutom satt 1 kontroll fel.
Ultrasprint (2017-06-05)
Hétfő 5 Június 2017
Típus: Träning
Lida-Pålamalm, Sverige
Lugn distans med Lee.
Distans (2017-06-05)
Hétfő 5 Június 2017
Típus: Träning
Lida-Pålamalm, Sverige
Lugn distans med Lee.
SM sprintstafett (2017-06-04)
Vasárnap 4 Június 2017
Típus: Tävling
Örebro slott, Almby & Hagaby, Sverige
Sprintstafett, váltó pálya 3 (av 4)|Eredmény
Bra lopp. Snabbast av alla herrar. Nöjda med andraplatsen.
Sprint-SM, final (2017-06-03)
Szombat 3 Június 2017
Típus: Tävling
Vasastan, Hagaby & Almby, Sverige
Sprint|Eredmény
Kul bana! Andra halvan mycjet löpning, men första halvan sjukt kul. Missade tyvärr en gränd till 9an, vilket var synd. Hade ka...
Sprint-SM, kval (2017-06-02)
Péntek 2 Június 2017
Típus: Tävling
Sörbyängen, Almby / Hagaby, Sverige
Sprint|Eredmény
Lugnt och stabilt. Liten urballning till 10an, men i övrigt bra.
Stockholm City Cup #2 (2017-05-31)
Szerda 31 Május 2017
Típus: Tävling
FIlmstaden, Sverige
Sprint|Eredmény
Katastrof. Sprang som en kratta, plus att de had aktiverat SI Air utan att informera om det. Jag hade en gammal bricka och fick st...
Extra sprintslinga (2017-05-30)
Kedd 30 Május 2017
Típus: Träning
Kastellholmen
Stockholm City Cup #1 (2017-05-30)
Kedd 30 Május 2017
Típus: Träning
Skeppsholmen, Sverige
Sprint
Sprang etapp 1 en del i ett längre intervallpass. Sjukt blött och regnigt, men ganska bra tryck i kroppen.
World Cup #3 (2017-05-28)
Vasárnap 28 Május 2017
Típus: Tävling
Lintukiima, Finland
Jaktstart, långdistans|Eredmény
Kände från steg 1 att något var fel med kroppen. Försökte spänna bågen ändå, men luften gick ur helt efter boet. Kamp fö...
World Cup #2 (2017-05-27)
Szombat 27 Május 2017
Típus: Tävling
Lintukiima, Finland
Medel|Eredmény
Onödig bom till ettan. Fett mycket spår, tyvärr, vilket gjorde att det blev ganska lätt. Och dessutom en rätt lätt bana till...
1st International Tytyrin Elämyskaivos Super Ultra Sprint (2017-05-26)
Péntek 26 Május 2017
Típus: Träning
Tytyrin kaivos, Espoon Suunta, Finland
Superultrasprint
Riktigt ball sprint i en gruva 110 m under marken. Kul.
Model Event, långdistans (2017-05-26)
Péntek 26 Május 2017
Típus: Träning
Keräkankare, Finland
World Cup #1 (2017-05-25)
Csütörtök 25 Május 2017
Típus: Tävling
Lohjan Keskusta, Finland
Sprint|Eredmény
OK genomförande. Väldigt lätt bana tyvärr...
WC #1, kval (2017-05-25)
Csütörtök 25 Május 2017
Típus: Tävling
Mäntynummi, Finland
Sprint|Eredmény
Världscupsprintstafett (2017-05-24)
Szerda 24 Május 2017
Típus: Tävling
Turku urheilupuisto, Finland
Sprintstafett, váltó pálya 2 (av 4)
Gick helt OK. Inte riktigt i sprintform än, men var snabbast av alla killar, tillsammans med Emil i Sverige 1, och växlade som 2...
VM-test, medeldistans (2017-05-21)
Vasárnap 21 Május 2017
Típus: Tävling
Voorepalu, Estland
Medeldistans|Eredmény
Inte nöjd. Riktigt seg i kroppen, och hetsig orientering. Ganska mycket tidstapp till 2an och 21an. Inte kompis med det grönomr...
Långdistans (2017-05-20)
Szombat 20 Május 2017
Típus: Träning
Madsa, Estland
VM-test, långdistans (2017-05-19)
Péntek 19 Május 2017
Típus: Tävling
Kütiorg, Estland
Långdistans|Eredmény
Gick rätt bra, men för många tidstapp på slutet. Fastnade i sjukt mycket vindfällen till 15 och framförallt i utgången frå...
Medelträning (2017-05-18)
Csütörtök 18 Május 2017
Típus: Träning
Kirikuküla, Estland
Riktning (2017-05-16)
Kedd 16 Május 2017
Típus: Träning
Brunn, OK Ravinen, Sverige
Swedish League, final (2017-05-14)
Vasárnap 14 Május 2017
Típus: Tävling
Torrberget, Sverige
Jaktstart, långdistans|Eredmény
Gick ut som 2a, 1min efter Emil Svensk. Kom ikapp honom vid fyran, och låg sedan först hela vägen. Märkte till 9an att han sla...
Swedish League #6 (2017-05-13)
Szombat 13 Május 2017
Típus: Tävling
Torrberget, Sverige
Medeldistans|Eredmény
LIte väl hetsig orientering. I stort bra, men lite för många 5-10s-misstag, totalt 40-50s.
Swedish League #5 (2017-05-12)
Péntek 12 Május 2017
Típus: Tävling
Rehn, Sverige
Sprint|Eredmény
Riktigt löparsprint. Inte riktigt i slag för det än.
Sprint-DM (2017-05-10)
Szerda 10 Május 2017
Típus: Tävling
Edsberg, Attunda OK, Sverige
Sprint|Eredmény
Sjukt rostig i sprintrutinerna. Gick OK ändå. Kartan inte så bra i skogen på långsträckorna (var FETT mycket sämre än det ...
Momentslingor (2017-05-09)
Kedd 9 Május 2017
Típus: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Momentslingor: Blå (2017-05-09)
Kedd 9 Május 2017
Típus: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Momentslingor: Brun (2017-05-09)
Kedd 9 Május 2017
Típus: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
OL-intervaller (2017-05-08)
Hétfő 8 Május 2017
Típus: Träning
Gålö, Fredrika Bremer, Sverige
Sprang lugnt
Närkedubbeln (2017-05-07)
Vasárnap 7 Május 2017
Típus: Träning
Klunkhyttan, Hagaby, Sverige
Väldigt lugn jogg runt Ö8. Fint i skogen.
SM-träning (2017-05-06)
Szombat 6 Május 2017
Típus: Träning
Ånnaboda, Sverige
Ett pass 2 efter en ultra sitter sällen fel. ;-)
Ultralång-SM (2017-05-06)
Szombat 6 Május 2017
Típus: Tävling
Klunkhyttan, Hagaby, Sverige
Ultralång, masstart|Eredmény
Hade som plan att springa i typ tröskelfart och hoppas att det skulle räcka till seger. Bommade 2 fett onödiga minuter i börja...
Medel (2017-05-02)
Kedd 2 Május 2017
Típus: Träning
Gömmaren, OK Ravinen, Sverige
Inplock (2017-05-01)
Hétfő 1 Május 2017
Típus: Träning
Partille-Gunnilse, Sverige
Plockade in lite enheter och skärmar med ett gäng GMOK-grabbar. Trevligt.
10MILA, sträcka 4 (Långa natten) (2017-04-29)
Szombat 29 Április 2017
Típus: Tävling
Partille-Gunnilse, Sverige
Stafett (natt), váltó pálya 4 (av 10)|Eredmény
Bra lopp tekniskt. Lite osäker på formen, men sprang på och plockade mycket i början. Låg mer eller mindre ensam fram till st...
Inplockning (2017-04-26)
Szerda 26 Április 2017
Típus: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Plockade in kontroller.
Uthängning (2017-04-24)
Hétfő 24 Április 2017
Típus: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Uthängning.
Swedish League #4 (2017-04-23)
Vasárnap 23 Április 2017
Típus: Tävling
Uvamarken, IKHP, Sverige
Långdistans|Eredmény
Inte nöjd. Saknade speed helt. Kom aldrig upp i tävlingspuls. Fortfarande begränsad av foten.
Kolmårdskavlen (2017-04-17)
Hétfő 17 Április 2017
Típus: Tävling
Åksjön, Sverige
Stafett, váltó pálya 5 (av 5)|Eredmény
Lite snö. Ganska mycket bara följa spår. Lite ont i föttern, så väldigt defensiv i löpningen, framför allt utför.
Stigtomtakavlen (2017-04-15)
Szombat 15 Április 2017
Típus: Tävling
Dammbroängen, OK Hällen, Sverige
Stafett|Eredmény
Gick sådär alltså. Ont i fötterna. Svårt att springa fort i snön. Blev aldrig riktigt trött.
Tiomilarepet (2017-04-12)
Szerda 12 Április 2017
Típus: Tävling
Gömmaren, OKÄÖ, Sverige
Stafett, natt, váltó pálya 2 (av 2)|Eredmény
Nja. Orienteringsmässigt knackig inledning, men efter 3an bra. Ont i båda fötterna, så jag kunde inte springa på. Jävligt st...
Swedish League #2 (2017-04-09)
Vasárnap 9 Április 2017
Típus: Tävling
Bussevik, OK Orion, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Nja. Sådär. Tån inte helt bra. Litade inte riktigt på den, och sprang och tittade var jag satte fötterna hela tiden. Svårt a...
Stafetträning (2017-04-06)
Csütörtök 6 Április 2017
Típus: Träning
Uniküla, Estland
Först på de 2 intervallerna jag sprang Sparkade i tån något så djävulskt, så fick bryta...
Kontrollplock/vägval (2017-04-05)
Szerda 5 Április 2017
Típus: Träning
Päidlapalu, Estland
Microsprint #2 (2017-04-05)
Szerda 5 Április 2017
Típus: Träning
Otepää Seikluspark, Estland
Lite svårt att se stigarna.
Microsprint #1 (2017-04-05)
Szerda 5 Április 2017
Típus: Träning
Otepää piiskopilinnus, Estland
Jäkligt kul.
Sprintdistans (2017-04-05)
Szerda 5 Április 2017
Típus: Träning
Otepää, Estland
Váltó pálya Sprint
Lugnt tempo. Lite stängda grindar. Riktigt roliga microsprintar.
Långdistanstest (2017-04-04)
Kedd 4 Április 2017
Típus: Träning
Tammeveski, Estland
GIck OK, men inte mer. Lite passiv i löpningen, framför allt utför, pga foten. Bom till 8an av en ny åker som inte var med på...
Starter (2017-04-03)
Hétfő 3 Április 2017
Típus: Träning
Haanja, Estland
Långdistansprecision (2017-04-03)
Hétfő 3 Április 2017
Típus: Träning
Haanja, Estland
Masstart (2017-04-02)
Vasárnap 2 Április 2017
Típus: Träning
Madsa, Estland
Lugn masstart.
Medeltest (2017-04-02)
Vasárnap 2 Április 2017
Típus: Träning
Kirikukula, Estland
Medeldistans|Eredmény
Simulerad tävling. Lite orolig för foten, så jag öppnade väldigt defensivt. Kunde växla upp tempo efter ett tag, och avsluta...
Kurvbild (2017-04-01)
Szombat 1 Április 2017
Típus: Träning
Lajavangu, Estland
Par-OL (2017-04-01)
Szombat 1 Április 2017
Típus: Träning
Päidlapalu, Estland
Luffarligan (2017-03-29)
Szerda 29 Március 2017
Típus: Träning
Svartviksskogen, Sverige
Kändes inte helt 100 i foten, så jag genade lite.
Kurvbild/Backintervall (2017-03-28)
Kedd 28 Március 2017
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Måsenstafetten (2017-03-26)
Vasárnap 26 Március 2017
Típus: Tävling
Ryssbergen, OK Måsen, Sverige
Stafett, váltó pálya 4 (av 4)|Eredmény
Gick OK. Foten inte helt bra, så jag fick vara lite försiktig.
Keps-OL (2017-03-25)
Szombat 25 Március 2017
Típus: Träning
Kovik, OK Ravinen, Sverige
Seger (delad?) i lag med Josefine. Lite OL efteråt.
Nyköpingsorienteringen (2017-03-25)
Szombat 25 Március 2017
Típus: Träning
Ryssbergen, Sverige
Väldigt lugn jogg. Foten sådär.
Nyköpingsnatten (2017-03-24)
Péntek 24 Március 2017
Típus: Tävling
Ryssbergen, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Lite ont i foten. Fick ta det väldigt försiktigt. OK orientering, men lyckades läsa till fel kontroll 2 gånger (en på slinga ...
Nyköpingsnatten, slinga 2 (2017-03-24)
Péntek 24 Március 2017
Típus: Tävling
Ryssbergen, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Lite ont i foten. Fick ta det väldigt försiktigt. OK orientering, men lyckades läsa till fel kontroll 2 gånger (en på slinga ...
Nyköpingsnatten, slinga 1 (2017-03-24)
Péntek 24 Március 2017
Típus: Tävling
Ryssbergen, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Lite ont i foten. Fick ta det väldigt försiktigt. OK orientering, men lyckades läsa till fel kontroll 2 gånger (en på slinga ...
Medeldistans (2017-03-24)
Péntek 24 Március 2017
Típus: Träning
Paradiset, Sverige
Medeldistans
I tävlingsfart. Var väldigt försiktig med foten.
Korridor (2017-03-20)
Hétfő 20 Március 2017
Típus: Träning
Paradiset-Granby, Fredrika Bremergymnasiet, Sverige
MOC, etapp 3 (2017-03-12)
Vasárnap 12 Március 2017
Típus: Tävling
Parco Della Reggia, Italien
Sprint? Medel?
Märklig tävling. Märklig karta. Skevt. Smällde i foten halvvägs, och haltade resten. Lyckades komma 4a på etappen och 3a tot...
OL-teknik (2017-03-11)
Szombat 11 Március 2017
Típus: Träning
Oasi Dunale, Italien
Skevt något jävulskt. Men kul ändå.
MOC-rerun (2017-03-11)
Szombat 11 Március 2017
Típus: Träning
Paestum, Italien
Joggade igenom W21-banan som del i ett längre distanspass. Riktigt kul.
MOC, etapp 2 (2017-03-11)
Szombat 11 Március 2017
Típus: Tävling
Paestum, Italien
"Sprint"
Ruiner från 600 fvt. Samtliga svarta streck förbjudna att passera. Riktigt häftigt, men tyvärr inte en rättvis tävling, efte...
MOC, etapp 1 (2017-03-10)
Péntek 10 Március 2017
Típus: Tävling
Agropoli, Italien
Nattsprint|Eredmény
Bra förutom 11an, där jag ballade ur.
Sprintjogg (2017-03-10)
Péntek 10 Március 2017
Típus: Träning
Castelcivita, Italien
Sprint
RIktigt rolig sprint. Flöt på lit utför, lugnt uppför. Kass GPS-täckning.
Morgonsprint (2017-03-09)
Csütörtök 9 Március 2017
Típus: Träning
Vieste, Italien
Sprint
Knock Out Sprint, Chase Model, final (2017-03-08)
Szerda 8 Március 2017
Típus: Träning
Vico del Gargano, MOC, Italien
Knockoutsprint, jaktstart
Gick ut sist (27 sek efter), men lyckades plocka nästan allt. Tappade på vägvalet till 7an, och chansade sedan på annat till 8...
Knock Out Sprint, Chase Model, semifinal (2017-03-08)
Szerda 8 Március 2017
Típus: Träning
Vico del Gargano, MOC, Italien
Knockoutsprint, jaktstart
Dålig orientering från min sida. Chansade lite på att få Hubbes rygg, men han gick på Kris Jones rygg, som gick på Lucas ryg...
Sluttnings-OL (2017-03-08)
Szerda 8 Március 2017
Típus: Träning
Foresta Umbra, Italien
Dålig GPS-täckning i sluttningarna.
Sprintjogg, del 2 (2017-03-07)
Kedd 7 Március 2017
Típus: Träning
Ischitella, Italien
Sprint
Fett keff kontrollbeskrivning. Den som har lagt den här banan har noll koll på hur hur det ska gå till.
Sprintjogg, del 1 (2017-03-07)
Kedd 7 Március 2017
Típus: Träning
Ischitella, Italien
Sprint
Fett keff kontrollbeskrivning. Den som har lagt den här banan har noll koll på hur hur det ska gå till.
Uppföljning (2017-03-07)
Kedd 7 Március 2017
Típus: Träning
Foresta Umbra, Italien
Varannan slinga med William till att börja med, sedan själv. Skev och märklig karta.
Knockoutsprint, final, del 2 (2017-03-06)
Hétfő 6 Március 2017
Típus: Träning
Peschici, MOC, Italien
Knockoutsprint
Lätt avslaget...
Kockoutsprint, final, del 1 (2017-03-06)
Hétfő 6 Március 2017
Típus: Träning
Peschici, MOC, Italien
Knockoutsprint
Lätt avslaget
Knockoutsprint, semifianl, del 2 (2017-03-06)
Hétfő 6 Március 2017
Típus: Träning
Peschici, MOC, Italien
Knockoutsprint
Hade kort gaffel först, sedan lång. Jävligt stor nackdel, eftersom de andra gick på våra ryggar och kom ikapp innan vi kom ti...
Knockoutsprint, semifinal, del 1 (2017-03-06)
Hétfő 6 Március 2017
Típus: Träning
Peschici, MOC, Italien
Knockoutsprint
Hade kort gaffel först, sedan lång. Jävligt stor nackdel, eftersom de andra gick på våra ryggar och kom ikapp innan vi kom ti...
Sprint, kval (2017-03-06)
Hétfő 6 Március 2017
Típus: Träning
Vieste, MOC, Italien
Sprint|Eredmény
Ringrostig. Kom aldrig upp i fart.
Långsträckor (2017-03-05)
Vasárnap 5 Március 2017
Típus: Träning
Foresta Umbra, Italien
Bitvis rätt skev karta.
Model event, del 3 (2017-03-05)
Vasárnap 5 Március 2017
Típus: Träning
Rodi Garganico, Italien
Sprint
Model event, del 2 (2017-03-05)
Vasárnap 5 Március 2017
Típus: Träning
Rodi Garganico, Italien
Sprint
Model event, del 1 (2017-03-05)
Vasárnap 5 Március 2017
Típus: Träning
Rodi Garganico, Italien
Sprint
Sprintmarathonintervaller (2017-03-04)
Szombat 4 Március 2017
Típus: Träning
Monte Sant Angelo, Italien
Sprint
1 min vila var 7e kontroll. Ballade ur i första diamanten, sprang alla kontroller flera gånger och i fel ordning. I övrigt gans...
Kontrollplock (2017-03-04)
Szombat 4 Március 2017
Típus: Träning
Forestra Umbra, Italien
Med Helena i början, sedan själv. Lite skevt bitvis.
Kontrollplock (2017-03-02)
Csütörtök 2 Március 2017
Típus: Träning
Quintas das Lavandas, OK Ravinen, Portugal
Fjärilar (2017-03-02)
Csütörtök 2 Március 2017
Típus: Träning
Barragem de Povoa e Meadas, OK Ravinen, Portugal
Nattkeps (2017-03-01)
Szerda 1 Március 2017
Típus: Träning
Quinta das Lavandas, OK Ravinen, Portugal
Nattkeps
Fett kul, som alltid. Seger tillsammans med Ebba!
Momentbana (2017-03-01)
Szerda 1 Március 2017
Típus: Träning
Quinta das Lavandas, OK Ravinen, Portugal
Slingor (2017-03-01)
Szerda 1 Március 2017
Típus: Träning
Lapa, OK Ravinen, Portugal
Sprintjogg (2017-02-28)
Kedd 28 Február 2017
Típus: Träning
Castello de Vide, Portugal
Sprint
Portugal O Meeting, etapp 4 (2017-02-28)
Kedd 28 Február 2017
Típus: Tävling
Entre-Ribeiras e Coutadas, Portugal
Jaktstart|Eredmény
Hamnade lite i ett ingenmansland, och det blev lite avslaget på slutet...
Portugal O Meeting, etapp 3 (2017-02-27)
Hétfő 27 Február 2017
Típus: Tävling
Entre-Ribeiras e Coutadas, Portugal
Medeldistans|Eredmény
Katastrofstart, sedan okej. Förstörd i kroppen efter gårdagens långdistans...
Portugal O Meeting, etapp 2 (2017-02-26)
Vasárnap 26 Február 2017
Típus: Tävling
Aldeia da Mata, Portugal
Långdistans|Eredmény
Helt under isen fysiskt. Dog helt mot slutet...
Portugal O Meeting, nattsprint (2017-02-25)
Szombat 25 Február 2017
Típus: Träning
Alter do Chao, Portugal
Nattsprint|Eredmény
Flöt runt utan att pusha.
Portugal O Meeting, etapp 1 (2017-02-25)
Szombat 25 Február 2017
Típus: Tävling
Aldeia da Mata, Portugal
Medel|Eredmény
Helt under isen fysiskt. OK orientering. Fastnade lite i grönt.
Model Event (2017-02-24)
Péntek 24 Február 2017
Típus: Träning
Lage do Meio Dia Este, Portugal
Model event 1 (2017-02-24)
Péntek 24 Február 2017
Típus: Träning
Lage do Meio Dia, Portugal
Natt-OL (2017-02-21)
Kedd 21 Február 2017
Típus: Träning
Årsta, OK Ravinen, Sverige
Natt
Kurvbild (2017-02-20)
Hétfő 20 Február 2017
Típus: Träning
Hökarängsskogen, Fredrika Bremer, Sverige
15-16-projekt (2017-02-19)
Vasárnap 19 Február 2017
Típus: Träning
Farsta, StOF, Sverige
Rogaining
Momentbana (2017-02-18)
Szombat 18 Február 2017
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Sprintträning, del 2 (2017-02-17)
Péntek 17 Február 2017
Típus: Träning
Vitabersparken, Sverige
Sprint
Sprintträning, del 1 (2017-02-17)
Péntek 17 Február 2017
Típus: Träning
Vitabergsparken, Sverige
Sprint
Natt-OL-intervaller (2017-02-14)
Kedd 14 Február 2017
Típus: Träning
Hemmesta, OK Ravinen, Sverige
Natt
Sådär orientering. Drog sönder slön på första intervallen, så jag sprang mest och halkade. Svårt att springa, speciellt p...
Kurvbild (2017-02-13)
Hétfő 13 Február 2017
Típus: Träning
Älvsjöskogen, Fredrika Bremer, Sverige
Uppföljning. De här bitarna sprang jag först.
Långpass (2017-02-12)
Vasárnap 12 Február 2017
Típus: Träning
Drevviken, Sverige
Kul med lite nya områden! Tävlingsfart på slutet.
Luffarligan (2017-02-08)
Szerda 8 Február 2017
Típus: Träning
Rotvik-Glimmersta, Sverige
Lugn distans
Stockholm Indoor Cup, etapp 2, del 2 (2017-02-05)
Vasárnap 5 Február 2017
Típus: Tävling
Torvalla Sporthall, Stockholms Inomhusorienterare, Sverige
Inomhusorientering|Eredmény
Kul avslutning! Bra flyt, men lite halkiga skor...
Stockholm Indoor Cup, etapp 2, del 1 (2017-02-05)
Vasárnap 5 Február 2017
Típus: Tävling
Torvalla Sporthall & Fredrika Bremer, Stockholms Inomhusorienterare, Sverige
Inomhusorientering|Eredmény
Bra genomförande. Några småmissar, men i stort bra. Tog trappa G någon gång för mycket, när jag borde tagit D istället, me...
Stockholm Indoor Cup, etapp 1 (2017-02-04)
Szombat 4 Február 2017
Típus: Tävling
Samskolan Saltsjöbaden, Stockholms Inomhusorienterare, Sverige
Inomhusorientering|Eredmény
Gick OK, förutom att jag missade trappa B helt. 3-4 minuter förlorat på det.
Stafetträning (2017-02-03)
Péntek 3 Február 2017
Típus: Träning
Nackareservatet, Holth, Sverige
Eye-tracking-linje (2017-01-28)
Szombat 28 Január 2017
Típus: Träning
Playitas, Pettan, Spanien (Fuerteventu
Korridor/linje (2017-01-28)
Szombat 28 Január 2017
Típus: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
OL-intervaller, bonusslinga (2017-01-25)
Szerda 25 Január 2017
Típus: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Riktigt fina intervaller. Ganska stenigt, men inte i den värsta sluttningen i alla fall.
OL-intervaller, slinga 3 (2017-01-25)
Szerda 25 Január 2017
Típus: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Riktigt fina intervaller. Ganska stenigt, men inte i den värsta sluttningen i alla fall.
OL-intervaller, slinga 2 (2017-01-25)
Szerda 25 Január 2017
Típus: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Riktigt fina intervaller. Ganska stenigt, men inte i den värsta sluttningen i alla fall.
OL-intervaller, slinga 1 (2017-01-25)
Szerda 25 Január 2017
Típus: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Riktigt fina intervaller. Ganska stenigt, men inte i den värsta sluttningen i alla fall.
OL-teknik (2017-01-22)
Vasárnap 22 Január 2017
Típus: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Distans med Wille. Sjukt kuperat, mycket mer än det ser ut på kartan. Stenigt och jävligt, men kul.
Microsprint (2017-01-19)
Csütörtök 19 Január 2017
Típus: Träning
El Palmeral (Gran Tarajal), Maj Ventura Club Orientacion, Spanien (Fuerteventu
Första passet på ön, och vi snubblade rakt in i OL-träning. Helt nystartad klubb, helt nyritad karta. Sjukt osannolikt, men sj...
Micro (2017-01-17)
Kedd 17 Január 2017
Típus: Träning
Gärdet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Natt-OL (2017-01-17)
Kedd 17 Január 2017
Típus: Träning
Norra Djurgården, OK Ravinen, Sverige
Natt
Samtliga små stiga översnöade, vilket var förvirrande.
Långpass (2017-01-15)
Vasárnap 15 Január 2017
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
OL-teknik (2017-01-14)
Szombat 14 Január 2017
Típus: Träning
Elfvik, Sverige
Långpass (2017-01-08)
Vasárnap 8 Január 2017
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Tävlingsfart mellan k14 och k31. Ballade ur helt till 28an. Sprang utan att läsa kartan.
Sprintintervaller (2017-01-07)
Szombat 7 Január 2017
Típus: Träning
Pungpinans koloniområde, Sverige
Sprint
Sprang Centrums sprint-KM som 2 st intervaller. Fett mycket snö, tyvärr.
Nyårssprinten (2016-12-31)
Szombat 31 December 2016
Típus: Träning
Björnliden, Tomas Hallmén, Sverige
Nattsprintmasstart
Tappade fett mycket på att springa runt till 2an (ca 1½ min), men sedan lönade det sig att vara konsekvent i runtvägvalen. Led...
Juldistans (2016-12-25)
Vasárnap 25 December 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Återanvändning av ett gammalt långpass. Sprang bakvägen, men jag mindes det mesta, så jag låg för det mesta bakom och bara ...
Julorientering (2016-12-24)
Szombat 24 December 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Skönt att vara tillbaka efter ett års frånvaro. God jul!
9ª Carrera del Campeonato Isla de Tenerife (2016-12-18)
Vasárnap 18 December 2016
Típus: Tävling
Las Lagunetas, COCANTF, Spanien
Grisig terräng, och tyvärr en riktigt dålig karta. Grönområdena var sjukt inkonsekventa. Vissa stigar helt övervuxna av tagg...
MSBN #2 (2016-12-14)
Szerda 14 December 2016
Típus: Träning
Rikstensfältet, Tullinge, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Klantig bom på 4an. 7an satt fel, irrade länge, men ledsnade och sprang vidare efter ett tag.
Natt-OL (2016-12-13)
Kedd 13 December 2016
Típus: Träning
Haninge-Jordbro, OK Ravinen, Sverige
Natt
Långpass (2016-12-11)
Vasárnap 11 December 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Tävlingsfart från 31 till 44.
Nattboomerang (2016-12-10)
Szombat 10 December 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Lugn distans med 2 x Svensk.
OL-intervaller (2016-12-10)
Szombat 10 December 2016
Típus: Träning
Åva Södra, Sverige
Lite seg efter förkylning, så pushade inte 100%.
Natt-OL (2016-12-06)
Kedd 6 December 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Lugn jogg.
Långpass (2016-12-04)
Vasárnap 4 December 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Batteritorsk på klockan.
UTH #3 (2016-12-03)
Szombat 3 December 2016
Típus: Träning
Siggefora, Albin Ridefelt, Sverige
UTH #2, del 2 (2016-12-02)
Péntek 2 December 2016
Típus: Träning
Kåbo, Sverige
Nattsprintmasstart
UTH #2, del 1 (2016-12-02)
Péntek 2 December 2016
Típus: Träning
Kåbo, Sverige
Nattsprintmasstart
UTH #1 (2016-12-02)
Péntek 2 December 2016
Típus: Träning
Östra Lunsen, Albin Ridefelt, Sverige
Hårdhetsbanan (2016-12-01)
Csütörtök 1 December 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Sprang med Kalle. Rätt dåligt OL-genomförande överlag.
Distans (2016-11-30)
Szerda 30 November 2016
Típus: Träning
Stava, Sverige
Nattsprint (2016-11-29)
Kedd 29 November 2016
Típus: Träning
Norra Söderby, OK Ravinen, Sverige
Natt
Jogg.
GOK-träning del 2 (2016-11-27)
Vasárnap 27 November 2016
Típus: Träning
Velamsund, Sverige
Träningsdag med Gustavsbergs ungdomar.
GOK-träning, del 1 (2016-11-27)
Vasárnap 27 November 2016
Típus: Träning
Velamsund, Sverige
Träningsdag med Gustavsbergs ungdomar.
Långpass (2016-11-27)
Vasárnap 27 November 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt-OL (2016-11-22)
Kedd 22 November 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Sprintintervaller (2016-11-19)
Szombat 19 November 2016
Típus: Träning
Vinterviken, Sverige
Sprint
Intervaller på en gammal SCC-bana + lite tillägg.
MSBN #1 (2016-11-16)
Szerda 16 November 2016
Típus: Träning
Alby-Barnsjön, Söders-Tyresö, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Fick lite ont i ryggen, så jag bröt och joggade hem.
50/50 (2016-11-15)
Kedd 15 November 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Stafetträning (2016-11-12)
Szombat 12 November 2016
Típus: Träning
Ånnaboda, Sverige
Masstart|Eredmény
Ryckte tillsammans med William. Sparkade i tån på slutet och fick lägga ner spurten innan den börjat.
Nattmedel (2016-11-11)
Péntek 11 November 2016
Típus: Träning
Dammen, Sverige
Natt
Mighty Mushroom Sprint Relay, sträcka 4 (2016-11-10)
Csütörtök 10 November 2016
Típus: Träning
Norrby, Sverige
Nattsprintstafett|Eredmény
En del förbjudna vägar som inte är markerade på den här kartan.
Mighty Mushroom Sprint Relay, sträcka 2 (2016-11-10)
Csütörtök 10 November 2016
Típus: Träning
Norrby, Sverige
Nattsprintstafett, váltó pálya 2 (av 4)|Eredmény
En del förbjudna vägar inte med på den här kartan.
Tomte-OL (2016-11-07)
Hétfő 7 November 2016
Típus: Träning
Santavaara, Ojanaho, Finland
Sjukt fint.
Päivä (2016-11-06)
Vasárnap 6 November 2016
Típus: Träning
Ounasvaara, Ens kauel, Finland
Kort OL-teknik. Fint!
Sprintintervall 2 (2016-11-06)
Vasárnap 6 November 2016
Típus: Träning
Keskussairaala, Ens kauel, Finland
Sprint
Sprintintervall 1 (2016-11-06)
Vasárnap 6 November 2016
Típus: Träning
Keskussairaala, Ens kauel, Finland
Sprint
Inomhussprint (2016-11-06)
Vasárnap 6 November 2016
Típus: Träning
Ounashalli, Enskauel, Finland
Momentbana (2016-11-05)
Szombat 5 November 2016
Típus: Träning
Ounasvaara, Ojanaho, Finland
OL-intervaller (2016-11-04)
Péntek 4 November 2016
Típus: Träning
Nuuksvaara, Ojanaho, Finland
Smålandskavlen (2016-10-30)
Vasárnap 30 Október 2016
Típus: Tävling
Druntahål, Sverige
Stafett, váltó pálya 5 (av 5)|Eredmény
Nattkorridor (2016-10-27)
Csütörtök 27 Október 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pampas Night (2016-10-26)
Szerda 26 Október 2016
Típus: Träning
Karlberg, Sverige
Nattsprintstafett, váltó pálya 12 (av 12)
Hoppade in som reserv i Arvid Henrikssons lag. Nattsprint med ficklampa. Tog det lite försiktigt så jag inte skulle springa in i...
RNC, final (2016-10-25)
Kedd 25 Október 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt, jaktstart
Distans (2016-10-23)
Vasárnap 23 Október 2016
Típus: Träning
Ågesta, Sverige
Haninge sprintstaffet, ÖM5 (2016-10-22)
Szombat 22 Október 2016
Típus: Träning
Nedre Rudan, Haninge SOK, Sverige
Sprint|Eredmény
WC #10, final (2016-10-16)
Vasárnap 16 Október 2016
Típus: Tävling
Aarau, Schweiz
WC #9 (2016-10-15)
Szombat 15 Október 2016
Típus: Tävling
Distelberg-Dägermoos, Schweiz
WC-träning (2016-10-14)
Péntek 14 Október 2016
Típus: Träning
Rütihof, Schweiz
25manna (2016-10-08)
Szombat 8 Október 2016
Típus: Tävling
Gömmaren, Sverige
Stafett, váltó pálya 25 (av 25)|Eredmény
Stafetträning (2016-10-04)
Kedd 4 Október 2016
Típus: Träning
Veskimõisa-Poka, Estland
VM-träning (2016-10-03)
Hétfő 3 Október 2016
Típus: Träning
Uniküla, Estland
Medeldistans (2016-10-03)
Hétfő 3 Október 2016
Típus: Träning
Kirikuküla, Estland
VM-träning (2016-10-02)
Vasárnap 2 Október 2016
Típus: Träning
Kiidi, Estland
Suunto Games, medel (2016-10-02)
Vasárnap 2 Október 2016
Típus: Tävling
Haanja - Võrumaa, OK Võru, Estland
Medel|Eredmény
Fullt ös på de uppsprugna stråken. Inte så utmanande. Bra orientering, men svajade lite till 12an, och missade lite i ringen t...
Suunto Games, långdistans (2016-10-01)
Szombat 1 Október 2016
Típus: Tävling
Haanja, OK Võru, Estland
Långdistans|Eredmény
Kasst till 2an (rätt vägval, men fastnade i grönt på mitten + bommade kontrollen lite), resten bra. Några små vägvalstapp, ...
Sprintjogg (2016-09-30)
Péntek 30 Szeptember 2016
Típus: Träning
Vöru, Estland
Sprint
Medelträning (2016-09-30)
Péntek 30 Szeptember 2016
Típus: Träning
Päidlapalu, Estland
OL-intervaller (2016-09-29)
Csütörtök 29 Szeptember 2016
Típus: Träning
Uniküla, Estland
Sprang lugnt.
Vegetationsträning (2016-09-29)
Csütörtök 29 Szeptember 2016
Típus: Träning
Madsa-Annimatsi, Estland
Linje (2016-09-27)
Kedd 27 Szeptember 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Stafett-SM (2016-09-25)
Vasárnap 25 Szeptember 2016
Típus: Tävling
Bussevik, OK Orion, Sverige
Stafett, váltó pálya 3 (av 3)|Eredmény
Mycket tittande på Runesson och lite på kartan -> fett dåligt tekniskt genomförande. Men gjorde det som krävdes, dvs hålla k...
Medel-SM, final (2016-09-24)
Szombat 24 Szeptember 2016
Típus: Tävling
Porsgöl NÖ, OK Orion, Sverige
Medel|Eredmény
Medel-SM, kval (2016-09-23)
Péntek 23 Szeptember 2016
Típus: Tävling
Porsgöl NV, Sverige
Medel|Eredmény
Lång-SM, final (2016-09-18)
Vasárnap 18 Szeptember 2016
Típus: Tävling
Norra Ryssberget, Sverige
Lång|Eredmény
Inte min dag. Tack och godnatt.
Lång-SM, kval (2016-09-17)
Szombat 17 Szeptember 2016
Típus: Tävling
Sibbarp, Sverige
Lång|Eredmény
OK genomförande. Trött i början, kom igång efter typ 45 min. Två helt onödiga misstag på 11 och 12. Klantigt. I övrigt bra...
Riktningsträning (2016-09-13)
Kedd 13 Szeptember 2016
Típus: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Stafett-DM (2016-09-11)
Vasárnap 11 Szeptember 2016
Típus: Tävling
Svalsäter, SNO, Sverige
Stafett, váltó pálya 3 (av 3)|Eredmény
Nja. Sådär överlag, och fett dåligt till 3an.
OL-teknik (2016-09-09)
Péntek 9 Szeptember 2016
Típus: Träning
Röbäck, Sverige
Snabbvisit i Umeå. Rotade fram en gammal karta från ett SM-läger och sprang en sväng. Tidsbrist och fick gena hemåt.
Långpass, del 2 (2016-09-07)
Szerda 7 Szeptember 2016
Típus: Träning
Paradiset, Sverige
Långpass, del 1 & 3: Luffarligan (2016-09-07)
Szerda 7 Szeptember 2016
Típus: Träning
Granby-Öran, Sverige
25mannaträning, slingor (2016-09-06)
Kedd 6 Szeptember 2016
Típus: Träning
Jordbro, OK Ravinen, Sverige
25mannaträning (2016-09-06)
Kedd 6 Szeptember 2016
Típus: Träning
Jordbro, OK Ravinen, Sverige
Medel-DM (2016-09-04)
Vasárnap 4 Szeptember 2016
Típus: Tävling
Brevik, OK Ravinen, Sverige
Medel|Eredmény
Bra orientering, lite trött kropp.
Lång-DM (2016-09-03)
Szombat 3 Szeptember 2016
Típus: Tävling
Brevik, Gustavsbergs OK, Sverige
Lång|Eredmény
OK orientering, kass kropp.
Inplockning (2016-08-30)
Kedd 30 Augusztus 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
VM, stafett (2016-08-27)
Szombat 27 Augusztus 2016
Típus: Tävling
Buar, Sverige
Stafett, váltó pálya 2 (av 3)|Eredmény
Tuff start för laget när Fredrik bommade 3 min på en kontroll. Jag körde mitt eget race, och var försiktig så att jag inte g...
VM, långdistans (2016-08-25)
Csütörtök 25 Augusztus 2016
Típus: Tävling
Buar, Sverige
Långdistans|Eredmény
Kände innan start att något var fel. Mådde skit, och när väl starten gick och jag var ute på banan kände jag direkt att det...
VM, medeldistans (2016-08-23)
Kedd 23 Augusztus 2016
Típus: Tävling
Tanum, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Riktigt besviken. Kände från start att något var fel i kroppen, orkade ingenting. Jag klarade av att hålla jämna steg med de ...
VM, sprintstafett (2016-08-21)
Vasárnap 21 Augusztus 2016
Típus: Tävling
Strömstad, Sverige
Sprintstafett, váltó pálya 2 (av 4)|Eredmény
Stabilt lopp. Hade inte riktigt 100% tryck i benen, men bra orientering. Jäkligt kul med brons!
Model stafett (2016-08-20)
Szombat 20 Augusztus 2016
Típus: Träning
Kasen, Sverige
Model lång (2016-08-20)
Szombat 20 Augusztus 2016
Típus: Träning
Kasen, Sverige
Model event, sprint (2016-08-19)
Péntek 19 Augusztus 2016
Típus: Träning
Strömstads gymnasium, Sverige
Model medel (2016-08-18)
Csütörtök 18 Augusztus 2016
Típus: Träning
Tanum Lycke, Sverige
Distans, del 1 (2016-08-15)
Hétfő 15 Augusztus 2016
Típus: Träning
Solbacka, Finland
Riktigt fint, men tyvärr regnigt och snorhalt på hällarna.
Distans (2016-08-15)
Hétfő 15 Augusztus 2016
Típus: Träning
Daglösa, Finland
Riktigt fint, men tyvärr regnigt och snorhalt på hällarna.
Intervaller (2016-08-10)
Szerda 10 Augusztus 2016
Típus: Träning
Munkedal, Sverige
Intervaller (2016-08-08)
Hétfő 8 Augusztus 2016
Típus: Träning
Tønsberg, Norge
Sprint
Morgonjogg (2016-08-08)
Hétfő 8 Augusztus 2016
Típus: Träning
Kaldnes-Tønsberg, Norge
Sprint
Sprintstafett (2016-08-07)
Vasárnap 7 Augusztus 2016
Típus: Träning
Grebbestad, Sverige
Tibrotrippeln, etapp 1 (2016-08-05)
Péntek 5 Augusztus 2016
Típus: Tävling
Brittgården, Tibro / Hagen, Sverige
Sprint|Eredmény
Skärgårdssprinten etapp 2 (2016-07-20)
Szerda 20 Július 2016
Típus: Tävling
Näset, OK Roslagen, Sverige
Medel|Eredmény
Sprang som en kratta. Fattade inte kartan alls vid 1an. Riktigt dåligt flyt hela vägen. Sjukt trött i kroppen, fick aldrig upp ...
Skärgårdssprinten, etapp 1 (2016-07-19)
Kedd 19 Július 2016
Típus: Tävling
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Sprint|Eredmény
Bra sprintlopp. Kroppen kändes OK. Riktigt bra bana fram till vägpassagen, sedan lite mycket löpning...
Norges VM-test, lång (2016-07-17)
Vasárnap 17 Július 2016
Típus: Träning
Näsingeåsen, Sverige
Riktigt sliten. En halv långdistans var lagom för mig idag. Kom aldrig upp i tempo, men orienterade bra.
Norskt VM-test, medel (2016-07-15)
Péntek 15 Július 2016
Típus: Träning
Tjärndalen, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Gick riktigt dåligt. En trött kropp och ett trött huvud. Ingen framförhållning, dåligt till 7, dåligt till 14, värdelöst ...
Krabbracet (2016-07-15)
Péntek 15 Július 2016
Típus: Träning
Ursholmen, emsve, Sverige
Keps-OL
Sjukt kul. Hittade de flesta kontrollerna rätt bra. Fick leta lite extra vid 8an, där William hade hängt den lite snett.
Norges VM-test, sprint (2016-07-14)
Csütörtök 14 Július 2016
Típus: Tävling
Værste, Fredrikstad SK, Norge
Sprint|Eredmény
Riktigt trött i kroppen, men OK tekniskt genomförande.
Nedjogg stafetträning (2016-07-14)
Csütörtök 14 Július 2016
Típus: Träning
Lommeland, Sverige
Stafetträning (2016-07-14)
Csütörtök 14 Július 2016
Típus: Träning
Lommeland, Sverige
VM-medel-träning (2016-07-13)
Szerda 13 Július 2016
Típus: Träning
Tanum NÖ, Sverige
Lugn distans på en autokarta som ska vara lik VM-medel.
Stafetträning (2016-07-12)
Kedd 12 Július 2016
Típus: Träning
Kasen, Sverige
Körde backintervaller precis innan start = sjukt trött. Fick slita ordentligt för att hänga med de andra.
Mats Carlsson-träning (2016-07-11)
Hétfő 11 Július 2016
Típus: Träning
Bjursjön-Rimnersvallen, Sverige
Fokus på VM-kartritarens stil.
Medeldistans (2016-07-10)
Vasárnap 10 Július 2016
Típus: Träning
Hagryd-Dala, Sverige
Sjukt fint, en av mina favoritkartor. OK flyt, men lite okoncentrerat ibland.
Sprintstafett, del 2 (2016-07-10)
Vasárnap 10 Július 2016
Típus: Träning
Eriksberg, Sverige
Sprint
Sprintstafett, del 1 (2016-07-10)
Vasárnap 10 Július 2016
Típus: Träning
Eriksberg, Sverige
Sprint
Sprintlinje (2016-07-09)
Szombat 9 Július 2016
Típus: Träning
Annedal, Sverige
Sprint
Sprint, kval (2016-07-09)
Szombat 9 Július 2016
Típus: Träning
Annedal, Sverige
Sprint
Fjäll-OL (2016-07-05)
Kedd 5 Július 2016
Típus: Träning
Jakobshöjden, O-resa, Sverige
Intervaller
Intervaller innan och tävlingsfart fram till k10. Gick rätt bra. Bitvis lite grov karta (pga distanskartritning). Funkade ändå...
Surfa my (2016-07-04)
Hétfő 4 Július 2016
Típus: Träning
Örattjärnen, O-resa, Sverige
Fint lugnt pass. Trött i början, men kom igång mot slutet.
Långpass (2016-07-04)
Hétfő 4 Július 2016
Típus: Träning
Gjoten-Hisjön, Sverige
Riktigt fint långpass på autokarta. Sjukt fint terräng, omväxlande. Till och med lite berghällar på slutet!
Best of Grövelsjön (2016-07-03)
Vasárnap 3 Július 2016
Típus: Träning
Storsätra, O-resa, Sverige
Svårt i sydväst, fint i nordost. Riktigt najs!
Grövelsjöorienteringen, medel (2016-07-03)
Vasárnap 3 Július 2016
Típus: Tävling
Sågbäcken, O-resa, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Sjukt kul. Bättre karta än igår. Fattade nada vid 4an. Lite skum kurvning + ett stort träd i vägen för den branten jag skull...
Grövelsjöorienteringen (2016-07-02)
Szombat 2 Július 2016
Típus: Tävling
Lappvôll'n, O-resa, Sverige
Långdistans|Eredmény
Riktigt kul. Svårt och fint. Bra lopp rakt igenom, enda svängen till 12an då jag inte hittade gulmossen. Tung i kroppen, men de...
Stensurfning (2016-07-01)
Péntek 1 Július 2016
Típus: Träning
Sågliden, O-resa, Sverige
Sjukt kul, sjukt svårt. Lite loj i början -> lite knackig orientering. Kom in i det efter hand.
Distans (2016-06-26)
Vasárnap 26 Június 2016
Típus: Träning
Siggefora, Sverige
Midsommarpokalen, del 2 (2016-06-25)
Szombat 25 Június 2016
Típus: Träning
Aspö, KIF m fl, Sverige
Masstart
Gammal och grov karta. Sprang ganska lugnt, med några partier i högre fart för att komma ifrån de andra. Kul.
Midsommarpokalen (2016-06-25)
Szombat 25 Június 2016
Típus: Träning
Aspö, KIF m fl, Sverige
Masstart
Lite gammal och grov karta, men riktigt kul! Sprang ganska lugnt.
Kartminne (2016-06-21)
Kedd 21 Június 2016
Típus: Träning
Flottsbro, OK Ravinen, Sverige
Gick OK. Lite okoncentrerat bitvis.
Lappee-Jukola (2016-06-18)
Szombat 18 Június 2016
Típus: Tävling
Laivavuori, Finland
Stafett, natt, váltó pálya 3 (av 7)|Eredmény
Riktigt inspirerande läge att gå ut i, men fuckade upp i början och gjorde precis det jag hade bestämt mig för att inte göra...
Sprintjogg (2016-06-18)
Szombat 18 Június 2016
Típus: Träning
Yliopisto, Finland
Lugn jogg i regnet. Ombyggnationer i mitten.
Jukolaträning #3 (2016-06-17)
Péntek 17 Június 2016
Típus: Träning
Noronmäet, OK Ravinen, Finland
Jukolaträning #2 (2016-06-16)
Csütörtök 16 Június 2016
Típus: Träning
Monola, OK Ravinen, Finland
Jukolaträning #1 (2016-06-16)
Csütörtök 16 Június 2016
Típus: Träning
Tani, OK Ravinen, Finland
Så inte stenarna vid 44 förs. Värdelöst.
Arboga 3-dagars (2016-06-14)
Kedd 14 Június 2016
Típus: Träning
Urvalla, Arboga OK, Sverige
Spontanstopp på vägen hem från Strömstad. Inte bra karta, men kul ändå. Lugn jogg, men ändå slut på energi.
Stafetträning (2016-06-14)
Kedd 14 Június 2016
Típus: Träning
Tistedal, Halden SK, Norge
VM-test, långdistans (2016-06-12)
Vasárnap 12 Június 2016
Típus: Tävling
Näsinge, Sverige
Långdistans|Eredmény
OK lopp, inte mer. Knackigt i början och på slutet, lite smågrejer längs vägen. Svårt att hålla tempo, hård träning som s...
Morgonjogg (2016-06-12)
Vasárnap 12 Június 2016
Típus: Träning
Tanumstrand, Sverige
Ranebo<3 (2016-06-11)
Szombat 11 Június 2016
Típus: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Guldterräng. Massa nya vindkraftverk runt 3an. Svalkande simvägval på slutet. :-)
VM-test, medeldistans (2016-06-10)
Péntek 10 Június 2016
Típus: Tävling
Tjärndalen, Idefjordens SK, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Gick OK. Hade velat vara mer offensiv. Fastnade i något slags lunktempo, och kom på mig själv med att inte pusha. Dessutom någ...
Morgonjogg 3 (2016-06-10)
Péntek 10 Június 2016
Típus: Träning
Tanumstrand, Sverige
Sprint
Morgonjogg 2 (2016-06-10)
Péntek 10 Június 2016
Típus: Träning
Tanumstrand, Sverige
Sprint
Morgonjogg 1 (2016-06-10)
Péntek 10 Június 2016
Típus: Träning
Tanumstrand, Sverige
Sprint
OL (2016-06-09)
Csütörtök 9 Június 2016
OL
Típus: Träning
Skultorp, Sverige
Lugn distans med Kalle och José. Kass karta, bitvis riktigt brötigt.
Tisdags-OL (2016-06-07)
Kedd 7 Június 2016
Típus: Träning
Ryd Rånna Karstorp, IF Hagen, Sverige
Noll tryck i kroppen. Fjärde dagen i rad med tävlingsfart, och dessutom 2h cykel på fm som gjorde benen aningen sega...
Sprintstafett-SM (2016-06-06)
Hétfő 6 Június 2016
Típus: Tävling
Ronneby Centrum, Ronneby OK, Sverige
Sprintstafett, váltó pálya 3 (av 4)|Eredmény
Riktigt bra genomförande, både av mig själv och laget. Sjukt kul med guld!
Sprint-SM, final (2016-06-05)
Vasárnap 5 Június 2016
Típus: Tävling
Ronneby, Ronneby OK, Sverige
Sprint|Eredmény
Riktigt dåligt genomförande. Tyckte kartan var väldigt konstig runt ettan, fattade nada. Började läsa på fel sträcka efter ...
Sprint-SM, kval (2016-06-04)
Szombat 4 Június 2016
Típus: Tävling
Ronneby, Ronneby OK, Sverige
Sprint|Eredmény
Lugn och stabil orientering.
Skogssprint (2016-05-31)
Kedd 31 Május 2016
Típus: Träning
Rudan, OK Ravinen, Sverige
Totalväggning. Knappt styrfart.
Riktningsträning (2016-05-31)
Kedd 31 Május 2016
Típus: Träning
Rudan, OK Ravinen, Sverige
Nja. Sådär flyt och koncentration.
EM stafett (2016-05-28)
Szombat 28 Május 2016
Típus: Tävling
Sedm skal, Tjeckien
Stafett, váltó pálya 3 (av 3)
Helt OK lopp av mig. Kände mig riktigt stark, men blev tyvärr avplockad vid varvningen i guldposition, eftersom vi var felstämp...
EM medel (2016-05-27)
Péntek 27 Május 2016
Típus: Tävling
Mramorový, Tjeckien
Medeldistans|Eredmény
Bra lopp, riktigt nöjd med silver, men grämer mig över bommen.
EM-medel, kval (2016-05-26)
Csütörtök 26 Május 2016
Típus: Tävling
Olov?ná štola, Tjeckien
Medel|Eredmény
Stabilt kval.
Model event (2016-05-24)
Kedd 24 Május 2016
Típus: Träning
Staré Podhradí, Tjeckien
Distans (2016-05-23)
Hétfő 23 Május 2016
Típus: Träning
Vidnava, Tjeckien
EM-sprint, final (2016-05-22)
Vasárnap 22 Május 2016
Típus: Tävling
Priessnitz, Tjeckien
Sprint|Eredmény
Bra tryck i kroppen, och bra tekniskt genomförande. Så nära, men kunde inte riktigt matcha Kyburz fart.
EM sprintstafett (2016-05-21)
Szombat 21 Május 2016
Típus: Tävling
Bruntál, Tjeckien
Váltó pálya 2 (av 4)
Bra sträcka av mig. Tog oss upp till absoluta täten efter att ha gått ut 40s efter. Tyvärr blev laget felstämplat till slut, ...
Stockholm City Cup #1 (2016-05-18)
Szerda 18 Május 2016
Típus: Tävling
Reimersholme-Högalid, Sverige
Sprint|Eredmény
Bra genomförande. Knixigt och kul. En del fix runtomkring eftersom SVT filmade. Felaktig kontrollbeskrivning på näst sista, om...
Tips-OL: Norge (2016-05-17)
Kedd 17 Május 2016
Típus: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Tips-OL om Norge i 17e maj:s ära. Svinsvåra frågor, så jag körde sveptaktiken och tog alla kontroller, så att jag kunde få ...
10MILA (2016-05-15)
Vasárnap 15 Május 2016
Típus: Tävling
Lugnet, Sverige
Stafett, váltó pálya 10 (av10)|Eredmény
Helt OK lopp. Trött i kroppen, svårt att springa utför av någon outgrundlig anledning. Lite riktningsmisstag, men överlag god...
10milasamling: Keps-OL (2016-05-11)
Szerda 11 Május 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Nattkorridor (2016-05-10)
Kedd 10 Május 2016
Típus: Träning
Nackareservatet/Flaten, Sverige
Natt
Bra flyt.
Sprint-DM (2016-05-10)
Kedd 10 Május 2016
Típus: Tävling
Norra Kälvesta, Centrum OK, Sverige
Sprint|Eredmény
OK lopp. Lite hetsig i början, eftersom jag nästan missade starten. Fel vägval till 16, borde gått över toppen.
Swedish League, final (2016-05-08)
Vasárnap 8 Május 2016
Típus: Tävling
Silverkällan, Ockelbo / Hammaren, Sverige
Jaktstart|Eredmény
Väldigt trött. Slarvade med riktningen på 7 och 15. Pinne genom skon på väg till 12, så var tvungen att stanna och knyta upp...
Swedish League #6 (2016-05-07)
Szombat 7 Május 2016
Típus: Tävling
Silvergruvan, Ockelbo, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Riktigt bra lopp. Kände mig rätt tung i kroppen, men det var riktigt kul OL-tekniskt och trixigt löptekniskt med alla stenar. O...
Årsundarundan (2016-05-06)
Péntek 6 Május 2016
Típus: Träning
Österbo, Årsunda IF, Sverige
Lugn distans.
Swedish League #5 (2016-05-05)
Csütörtök 5 Május 2016
Típus: Tävling
Sandviken, OK Hammaren, Sverige
Sprint|Eredmény
Kul sprint, bra lopp. Enda bommen till 17e, när jag började läsa baklängens mellan 20 och 19. Fattade nada i några sekunder n...
EM-träning (2016-05-04)
Szerda 4 Május 2016
Típus: Träning
Muna, Tjeckien
EM-träning: Långpass (2016-05-03)
Kedd 3 Május 2016
Típus: Träning
Rejvís, Tjeckien
EM-träning (2016-05-03)
Kedd 3 Május 2016
Típus: Träning
Beránkova Pila, Tjeckien
WC sprintstafett (2016-05-02)
Hétfő 2 Május 2016
Típus: Tävling
Trzebnica - Rynek, Polen
OK lopp, lite seg i kroppen.
WC sprint, final, del 2 (2016-05-01)
Vasárnap 1 Május 2016
Típus: Tävling
Wroclaw - Kliniki, Polen
Sprint|Eredmény
Nja, gick sådär.
WC sprint (2016-05-01)
Vasárnap 1 Május 2016
Típus: Tävling
Wroclaw - Kliniki, Polen
Sprint|Eredmény
Nja. Gick sådär.
WC sprint, kval (2016-05-01)
Vasárnap 1 Május 2016
Típus: Tävling
Wroclaw - Campus UP, Polen
Sprint|Eredmény
Lugnt och stabilt kval
WC #1 (2016-04-30)
Szombat 30 Április 2016
Típus: Tävling
Sleza - Zamek Górka, Polen
Medel|Eredmény
Gick sådär. Inte kompis med kartan.
WC/EM-träning del 2 (2016-04-29)
Péntek 29 Április 2016
Típus: Träning
Radunia, Polen
WC/EM-träning (2016-04-29)
Péntek 29 Április 2016
Típus: Träning
Prze??cz T?pad?a, Polen
WC/EM-träning (2016-04-28)
Csütörtök 28 Április 2016
Típus: Träning
Slesa - Sanktuarium, Polen
Slut på batteri i klockan.
Sprintintervaller B6 (2016-04-27)
Szerda 27 Április 2016
Típus: Träning
Skarpnäck
Sprint
Sprintintervaller B5 (2016-04-27)
Szerda 27 Április 2016
Típus: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Sprintintervaller B4 (2016-04-27)
Szerda 27 Április 2016
Típus: Träning
Skarpnäck
Sprint
Sprintintervaller A3 (2016-04-27)
Szerda 27 Április 2016
Típus: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Sprintintervaller A2 (2016-04-27)
Szerda 27 Április 2016
Típus: Träning
Skarpnäck
Sprint
Sprintintervaller A1 (2016-04-27)
Szerda 27 Április 2016
Típus: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Tempoväxling (2016-04-26)
Kedd 26 Április 2016
Típus: Träning
Paradiset-Öran, OK Ravinen, Sverige
Var fett trött.
OL-teknik (2016-04-25)
Hétfő 25 Április 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Swedish League #4 (2016-04-24)
Vasárnap 24 Április 2016
Típus: Tävling
Brandsbobergen, Kungälv / Alehof, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Helt sjukt seg i kroppen. Lite passivt i början, men bättre från typ 5an och in.
Tiomilarepet (2016-04-19)
Kedd 19 Április 2016
Típus: Tävling
Lida, OKÄÖ, Sverige
Stafett, natt, váltó pálya 2 (av 2)|Eredmény
Gick sådär. Hetsade för mycket. Kom ikapp Liljequist vid näst sista när han bommade, och var före i mål.
Natt-SM (2016-04-15)
Péntek 15 Április 2016
Típus: Tävling
Rosenholm, Karlskrona, Sverige
Natt|Eredmény
Stabilt lopp. Sprang fort där det gick att springa fort, och plockade alla kontroller lugnt och behärskat.
Sprint (2016-04-14)
Csütörtök 14 Április 2016
Típus: Träning
Sockertoppen/Degeberga Stugby, Sverige
Sprint|Eredmény
Dåligt. Sprang lugnt, men orienterade som en kratta i början. Lyckades dessutom hoppa över 11an eftersom jag väjde för en bil...
Kontinentalbana (2016-04-14)
Csütörtök 14 Április 2016
Típus: Träning
Degeberga, Sverige
Lugnt tempo. OK flyt.
Nattlinje (2016-04-13)
Szerda 13 Április 2016
Típus: Träning
Ravlunda, Sverige
Natt
Mycket grönare än det såg ut på kartan.
Stafetträning (2016-04-13)
Szerda 13 Április 2016
Típus: Träning
Furuboda, Sverige
Kan inte springa snabbt i sanden och på vitmossan, för då svullnar knät direkt. Så det blev ett väldigt ryckigt lopp där ja...
Natt-SM-träning (2016-04-12)
Kedd 12 Április 2016
Típus: Träning
Balsberget, Sverige
Váltó pálya Natt
Lugnt och stabilt. Lampan på reservljus halva banan.
Sprintslingor 3 (2016-04-12)
Kedd 12 Április 2016
Típus: Träning
Degeberga, Sverige
Sprint
Lugn löpning
Sprintslingor 2 (2016-04-12)
Kedd 12 Április 2016
Típus: Träning
Degeberga, Sverige
Sprint
Sprang lugnt.
Sprintslingor 1 (2016-04-12)
Kedd 12 Április 2016
Típus: Träning
Degeberga, Sverige
Sprint
Sprang lugnt.
Momentslingor: Utan stigar och stenmurar (2016-04-12)
Kedd 12 Április 2016
Típus: Träning
Oppmannaberget, Sverige
Momentslingor: Kurvbild (2016-04-12)
Kedd 12 Április 2016
Típus: Träning
Oppmannaberget, Sverige
Momentslingor: Följ kurvorna (2016-04-12)
Kedd 12 Április 2016
Típus: Träning
Oppmannaberget, Sverige
Momentslingor: Följ kurvan (2016-04-12)
Kedd 12 Április 2016
Típus: Träning
Oppmannaberget, Sverige
Momentslingor: Korridor (2016-04-11)
Hétfő 11 Április 2016
Típus: Träning
Kjugekull, Sverige
Momentslingor: Kurvbild & Svartbild (2016-04-11)
Hétfő 11 Április 2016
Típus: Träning
Kjugekull, Sverige
Momentslingor: Svartbild (2016-04-11)
Hétfő 11 Április 2016
Típus: Träning
Kjugekull, Sverige
Momentbana (2016-04-11)
Hétfő 11 Április 2016
Típus: Träning
Degeberga, Sverige
Swedish League (2016-04-10)
Vasárnap 10 Április 2016
Típus: Tävling
Brösarp V, Sverige
Inte min dag. Trött, seg, ont i knät. DNF.
Swedish League #1 (2016-04-09)
Szombat 9 Április 2016
Típus: Tävling
Brösarp, Andarums IF, Sverige
Sprint|Eredmény
Stabilt lopp. Lite för lätt. Inget tryck i kroppen, men bra orientering.
OSB-tävling, medel (2016-04-08)
Péntek 8 Április 2016
Típus: Tävling
Ravlunda, Andarums IF, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Gick helt OK. Lite seg i kroppen. Hittade inte skärmen vid 15, så tappade drygt 10 sek där.
Microsprint (2016-04-06)
Szerda 6 Április 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Kul avslutning på passet!
Nattdiamant (2016-04-06)
Szerda 6 Április 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Gick kasst ett tag i mitten.I övrigt bra.
Inplockning (2016-04-05)
Kedd 5 Április 2016
Típus: Träning
Flaten, OK Ravinen, Sverige
Plockade in kontroller.
Långpass (2016-04-05)
Kedd 5 Április 2016
Típus: Träning
Lida-Pålamalm, Sverige
Varannan kontroll med Jacob, jag udda, han jämna.
Kvillebyns klassiska (2016-04-03)
Vasárnap 3 Április 2016
Típus: Tävling
Lommeland-Hälle, Kvillebyns SK, Sverige
Långdistans|Eredmény
Gick OK, men inte mer. Tappade en massa tid på slutet på smågrejer.
Strömstadsmedeln (2016-04-02)
Szombat 2 Április 2016
Típus: Tävling
Hälle, Idefjordens SK, Sverige
Medel|Eredmény
Sprang som en röv tekniskt. Inte bra.
Förlängd medeldistans (2016-04-01)
Péntek 1 Április 2016
Típus: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Utförsintervaller (2016-03-31)
Csütörtök 31 Március 2016
Típus: Träning
Västra Näsinge, Sverige
Gick fint. Går inte riktigt 100% än pga lår och fot.
TTT (2016-03-31)
Csütörtök 31 Március 2016
TTT
Típus: Träning
Iddefjordfjella, Halden SK, Norge
Lugn masstart. Gick OK, men lite onödiga småmissar.
Microsprint (2016-03-30)
Szerda 30 Március 2016
Típus: Träning
Rødsberget, Halden SK, Norge
Riktigt kul.
Sprintintervaller (2016-03-30)
Szerda 30 Március 2016
Típus: Träning
Rødsberget/Rødsparken, Halden SK, Norge
Sprint
Gick inte max pga benet, men försökte hitta lite sprintflyt i alla fall.
Promenad-OL (2016-03-30)
Szerda 30 Március 2016
Típus: Träning
Lommeland-Tveten, Sverige
Blev promenad istället för löpning för att spara på låret.
Nattpromenad (2016-03-28)
Hétfő 28 Március 2016
Típus: Träning
Långasjönäs, OK Ravinen, Sverige
Natt
Lårkaka. Promenad.
Påskdubbeln, dag 1 (2016-03-27)
Vasárnap 27 Március 2016
Típus: Tävling
Vällust, Skogsfalken, Sverige
Supervurpa och lårkaka innan 5an. Tack och godnatt.
Vårlöpet (2016-03-26)
Szombat 26 Március 2016
Típus: Tävling
Jämshög, OK Vilse 87, Sverige
Långdistans|Eredmény
Blä. Kändes inte 100 i kroppen, och dessutom ont under ena foten där jag slog i på Måsen. Kunde inte löpa för fullt. Lika b...
SM-träning (2016-03-25)
Péntek 25 Március 2016
Típus: Träning
Färskesjön, OK Ravinen, Sverige
Mådde dåligt -> Dåligt fokus
Natt-OL-intervaller (2016-03-22)
Kedd 22 Március 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Sprang lugnt- Helt värdelös orientering.
Kurvbild (2016-03-22)
Kedd 22 Március 2016
Típus: Träning
Mörtsjön-Ågesta, Sverige
OK flyt. Sjukt roligt i Mörtsjön. Tufft!
Måsenstafetten (2016-03-20)
Vasárnap 20 Március 2016
Típus: Tävling
Kovik, OK Måsen, Sverige
Stafett, váltó pálya 3 (av 4)|Eredmény
Gick OK. Sjukt seg i kroppen. Svårt att hitta flyt.
Förlängd medeldistans (2016-03-19)
Szombat 19 Március 2016
Típus: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
OK flyt.
Momentbana (2016-03-19)
Szombat 19 Március 2016
Típus: Träning
Iddefjordsfjella, Norge
Distans (2016-03-18)
Péntek 18 Március 2016
Típus: Träning
Kasen, Sverige
Lugn distans med William.
Långdistansintervaller (2016-03-18)
Péntek 18 Március 2016
Típus: Träning
Prestebakke, Norge
Gick sådär.
Löpteknik lätt skog (2016-03-17)
Csütörtök 17 Március 2016
Típus: Träning
Kasen, Sverige
Löpteknik tung skog (2016-03-17)
Csütörtök 17 Március 2016
Típus: Träning
Kasen, Sverige
Långdistans med löpteknik (2016-03-17)
Csütörtök 17 Március 2016
Típus: Träning
Kasen, Sverige
Vägval (2016-03-16)
Szerda 16 Március 2016
Típus: Träning
Näsinge, Sverige
Bitvis bra, men bitvis alldeles för dåligt fokus...
Medel x2 (2016-03-16)
Szerda 16 Március 2016
Típus: Träning
Munkedal, Sverige
Gick dåligt. Andra varvet lojt och tråkigt.
Sprintstafett 2 (2016-03-15)
Kedd 15 Március 2016
Típus: Träning
Lysekil, Sverige
Sprint
Ovant med sprinttekniken och seg i kroppen.
Sprintstafett 1 (2016-03-15)
Kedd 15 Március 2016
Típus: Träning
Lysekil, Sverige
Sprint
Ovant med sprinttekniken och seg i kroppen.
Vägval (2016-03-15)
Kedd 15 Március 2016
Típus: Träning
Tveten, Sverige
Lag-O (2016-03-14)
Hétfő 14 Március 2016
Típus: Träning
Strömstad Öst, Sverige
Varannan kontroll med Reggan.
Distans (2016-03-14)
Hétfő 14 Március 2016
Típus: Träning
Kortedala/Bergsjön, Sverige
Loj och okoncentrerad. Blev bättre mot slutet.
Snöpuls (2016-03-12)
Szombat 12 Március 2016
Típus: Träning
Simsjön, Sverige
Sjukt mycket snö.
Kurvbild (2016-03-10)
Csütörtök 10 Március 2016
Típus: Träning
Flaten, Sverige
Långpass med Helena. Varannan kontroll, jag udda hon jämna. OK flyt.
MSBN, final (2016-03-09)
Szerda 9 Március 2016
Típus: Träning
Rösjön, Attunda, Sverige
Natt, jaktstart|Eredmény
Nja. Lite för dåligt både fysiskt och tekninskt, inte nöjd.
Sprintintervaller 2 (2016-03-08)
Kedd 8 Március 2016
Típus: Träning
Hammarbyhöjden, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Sprintintervaller 1 (2016-03-08)
Kedd 8 Március 2016
Típus: Träning
Hammarbyhöjden, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Ombyggnad 8-9
Momentbana: Micro (2016-03-07)
Hétfő 7 Március 2016
Típus: Träning
Telegrafberget, Sverige
Momentbana (2016-03-07)
Hétfő 7 Március 2016
Típus: Träning
Telegrafberget, Sverige
Fin distans med Albin. Stabil OL.
Vinterserien (2016-03-06)
Vasárnap 6 Március 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, Järla, Sverige
Nja. Gick sådär. Knackigt, framför allt i början. Bättre efterhand.
Nattugglan (2016-02-24)
Szerda 24 Február 2016
Típus: Träning
Tuvängen, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Glömde kompass hemma, så fick köra med en lånad vänstertum, vilket var lite knepigt. Kartan riktigt dålig, men kul ändå. 1...
Natt-OL-intervaller (2016-02-23)
Kedd 23 Február 2016
Típus: Träning
Hemmesta, OK Ravinen, Sverige
Natt
Sjukt roliga OL-intervaller. Generellt bra orientering.
Nattkeps (2016-02-20)
Szombat 20 Február 2016
Típus: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Natt
Sjukt kul. Bra flyt hela vägen, riktigt stenigt och knixigt bitvis. Favorit i repris, seger i lag med José.
Kontrollplock (2016-02-20)
Szombat 20 Február 2016
Típus: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Helt OK flyt. Läste mellan fel kontroller någon gång, fastnade i grönt någon gång, och smällde kompassen på slutet.
Best of Slovenia (2016-02-20)
Szombat 20 Február 2016
Típus: Träning
Podgrad, OK Ravinen, Slovenien
Sprang med Helena. Bra OL, trött i kroppen.
Nattlinje (2016-02-19)
Péntek 19 Február 2016
Típus: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Grönt och stenigt.
Par-OL (2016-02-19)
Péntek 19 Február 2016
Típus: Träning
Krajna vas, OK Ravinen, Slovenien
Hade ingen partner, så jag sprang själv. Dålig riktning in mot vissa kontroller. I övrigt bra.
Lägermästerskap (2016-02-19)
Péntek 19 Február 2016
Típus: Träning
Podgrad, OK Ravinen, Slovenien
Bra överlag, men dåligt 10 och 12. Båda gångerna lurad av stigar som inte var med på kartan.
Nattkeps (2016-02-18)
Csütörtök 18 Február 2016
Típus: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Natt
Knixigt och stenigt. I lag med José. Seger efter en bra avslutning.
Långpass (2016-02-18)
Csütörtök 18 Február 2016
Típus: Träning
Piran, Slovenien
Avslutning på långpass. Stängt vid 5an.
Långpassprint (2016-02-18)
Csütörtök 18 Február 2016
Típus: Träning
Isola, Slovenien
Start på långpass.
Nattkeps (2016-02-17)
Szerda 17 Február 2016
Típus: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Natt
Inte riktigt keps, eftersom vi var ojämnt antal. Men typ samma princip. Hur som helst det sjukaste natt-OL jag sprungit! Brutalt ...
Medeldistans (2016-02-17)
Szerda 17 Február 2016
Típus: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Hängde ut kontroller. Gick fint.
Skogssprint, Kval + Final (2016-02-17)
Szerda 17 Február 2016
Típus: Träning
Kazlje, OK Ravinen, Slovenien
Sjukt kul. Bra tryck, bra orientering. Dåligt 16-17, annars nästan perfekt.
Långdistans (2016-02-16)
Kedd 16 Február 2016
Típus: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Brutalt. Stenigt, kuperat, blåsigt, regnigt, hagel, och lite mörkt på slutet. Sjukt kul. Bra orientering. Osäker på 18, så j...
OL-intervaller (2016-02-16)
Kedd 16 Február 2016
Típus: Träning
Dutovlje, OK Ravinen, Slovenien
Sprang inte max pga rygg och lite snuva. Låg strax under tävlingsfart. Kul!
Nattlinje (2016-02-15)
Hétfő 15 Február 2016
Típus: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Natt
Bra genoförande tekniskt. Väldigt lugn jogg.
Slingor (2016-02-15)
Hétfő 15 Február 2016
Típus: Träning
Kazlje, OK Ravinen, Slovenien
Gick stabilt, ibland lite knackigt.
Welcome to Slovenia (2016-02-15)
Hétfő 15 Február 2016
Típus: Träning
Krajna Vas, OK Ravinen, Slovenien
Väldigt långsam jogg med José och Jacob. Kul terräng!
Nattkorridor (2016-02-13)
Szombat 13 Február 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Inte så mycket natt. Kort sväng, rastade ryggen lite.
Testbana (2016-02-13)
Szombat 13 Február 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Lugn jogg, när de andra körde fort. Ryggen funkade OK, på bättringsvägen.
Kartjogg (2016-02-09)
Kedd 9 Február 2016
Típus: Träning
Serrinha-Dongalinho, Portugal
Väldigt lugn jogg, mest för att jag ville ut och kika på kartan. Ryggen funkade dåligt.
Portugal O Meeting etapp 2 (2016-02-07)
Vasárnap 7 Február 2016
Típus: Tävling
Serrinha-Rachä, Portugal
Medeldistans|Eredmény
Värdelöst. Knackig orientering i början, sedan totalt ryggskott på väg till 10an. Sjukt ont. Kämpade migrunt, men svårt att...
Portugal O Meeting: Nattsprint (2016-02-06)
Szombat 6 Február 2016
Típus: Träning
Penamacor, Portugal
Nattsprint|Eredmény
Kul, men helt livsfarligt. Blött, halt, sjukt mycket dimma. Löpte igenom lite försiktigt.
Portugal O Meeting etapp 1 (2016-02-06)
Szombat 6 Február 2016
Típus: Tävling
Memória, Portugal
Medel|Eredmény
Lite sega ben, men i stort sett bra genomförande.
POM: Warm Up Race (2016-02-05)
Péntek 5 Február 2016
Típus: Träning
Anascer, Portugal
Medel|Eredmény
Sprang lugnt. Bitvis dåligt fokus, besviken på 14e, men resten bra.
Långpass (2016-02-04)
Csütörtök 4 Február 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Varannan kontroll med Helena.
Luffarligan (2016-02-03)
Szerda 3 Február 2016
Típus: Träning
Ursvik, Sverige
Del i distanspass. Mycket lugnt.
Nattkurvbild (2016-02-02)
Kedd 2 Február 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Grämer mig över sista, resten bra.
Uthängning/Långpass (2016-02-02)
Kedd 2 Február 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Hängde ut kontroller till kvällens träning och passade på att backträna lite på kuppen.
Långpass (2016-01-31)
Vasárnap 31 Január 2016
Típus: Träning
Telegrafberget, Sverige
Hårdhetsbanan (2016-01-28)
Csütörtök 28 Január 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Fantastiskt dålig orientering.
Nattugglan (2016-01-27)
Szerda 27 Január 2016
Típus: Träning
Hågelby-Eriksberg/Söderby-Tumba, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Mestadels bra orientering. Blev ensam ganska tidigt, och kunde göra mitt eget lopp hela vägen.
Nattsprint (2016-01-26)
Kedd 26 Január 2016
Típus: Träning
Långholmen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Is.
Lägermästerskap: Sprint (2016-01-21)
Csütörtök 21 Január 2016
Típus: Träning
Idrefjäll, Sverige
Nattsprint
Bra orientering. Lite tråkigt att springa i snö, men vad ska man göra?
Szerda 20 Január 2016
Típus: Träning
Idre Fjäll, Sverige
Natt-skid-O
Hade hoppats på riktig skid-O-karta, men fick hålla tillgodo med det här. Tog det lugnt.
Nattkorridor (2016-01-17)
Vasárnap 17 Január 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Dålig koll som fan i sydöst. Resten bra.
Långpass (2016-01-17)
Vasárnap 17 Január 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt på Telegrafberget (2016-01-16)
Szombat 16 Január 2016
Típus: Träning
Telegrafberget, Sverige
Natt
Bitvis okoncentrerat.
Natt på Harberget (2016-01-15)
Péntek 15 Január 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Kompassen ville inte vara med, vilket gjorde det svårare. Kul.
MSBN #3 (2016-01-13)
Szerda 13 Január 2016
Típus: Träning
Tullinge-Riksten, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Hamnade ensam direkt till 3an. Bra orientering, förutan att jag fastnade totalt i grönområdet till 7an. Behärskat tempo hela v...
Nattsprint (2016-01-12)
Kedd 12 Január 2016
Típus: Träning
Krusboda, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Sprang i flytfart. Bra orientering.
Långpass (2016-01-10)
Vasárnap 10 Január 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
OL-teknik (2016-01-09)
Szombat 9 Január 2016
Típus: Träning
Elfvik, OK Ravinen, Sverige
Väldigt lugn distans. Sprang tillsammans med Helena. OK orientering,
Natt-OL (2016-01-07)
Csütörtök 7 Január 2016
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Tävlingsfart. Riktigt trött och sliten i kroppen. Körde några extrasvängar här och där för att få med mig Kalle så vi ku...
Sprintintervaller 2 (2016-01-06)
Szerda 6 Január 2016
Típus: Träning
Bagisskogen, Sverige
Sprint
Debut på hemmakartan i form av intervaller på banorna från Centrum Team Sprint 2014. Blev trött.
Sprintintervaller (2016-01-06)
Szerda 6 Január 2016
Típus: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Debut på hemmakartan i form av intervaller på banorna från Centrum Team Sprint 2014. Förlängde banan med 5 min ren löpning i...
Natt-OL (2016-01-05)
Kedd 5 Január 2016
Típus: Träning
Nackareservatet/Flaten, OK Ravinen, Sverige
Natt
Sprang med Kalle. Mestadels bra orientering, bitvis för okoncentrerat.
Fjäll-OL (2016-01-01)
Péntek 1 Január 2016
Típus: Träning
Grövelsjöfjällen, Sverige
Snöpuls
Distans med Kalle o José. Riktigt fint, trots ganska mycket snö. Gick ändå att löpa hyfsat.
Skid-O-slingor: B (2015-12-31)
Csütörtök 31 December 2015
Típus: Träning
Lövåsen, Sverige
Skidorientering
Sjukt kul med skid-O. Väldigt ovant. Hade dessutom kommit lite snö under natten, så det var lite trögt + att en del skoterspå...
Skid-O-slingor: C (2015-12-31)
Csütörtök 31 December 2015
Típus: Träning
Lövåsen, Sverige
Skidorientering
Sjukt kul med skid-O. Väldigt ovant. Hade dessutom kommit lite snö under natten, så det var lite trögt + att en del skoterspå...
Skid-O-slingor: A (2015-12-31)
Csütörtök 31 December 2015
Típus: Träning
Lövåsen, Sverige
Skidorientering
Sjukt kul med skid-O. Väldigt ovant. Hade dessutom kommit lite snö under natten, så det var lite trögt + att en del skoterspå...
Natt-OL (2015-12-21)
Hétfő 21 December 2015
Típus: Träning
Idre Fjäll, Sverige
Telefonorientering i skymningen/natten för att jag ledsnade på de dåliga skidspåren. Kul. :-)
Långpass (2015-12-19)
Szombat 19 December 2015
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Tog igen ett missat långpass tillsammans med Jacob. Trevlig tur.
Distans (2015-12-18)
Péntek 18 December 2015
Típus: Träning
Ågesta, Sverige
Distans med Love. Gick fint,
Nattugglan (2015-12-16)
Szerda 16 December 2015
Típus: Träning
Hacksjön, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Kul. Gick rätt bra, alltid skönt när jag kan hitta nattflytet. Gick loss på in mot 4an och på väg mot 5an, sedan ensam reste...
Natt-OL (2015-12-15)
Kedd 15 December 2015
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
OK orientering. Bitvis okoncentrerat.
Camp Karlsson #7: Special Lindstam Night Corridor Edition (2015-12-13)
Vasárnap 13 December 2015
Típus: Träning
Illern, OK Ravinen, Sverige
Natt
Total energibrist. Fick kämpa extremt för att ta mig runt.
Camp Karlsson #6: Momentbana (2015-12-13)
Vasárnap 13 December 2015
Típus: Träning
Årena, OK Ravinen, Sverige
Sjukt fint.
Camp Karlsson #5: Nattkeps: Nedvärmning (2015-12-12)
Szombat 12 December 2015
Típus: Träning
Mölunda, OK Ravinen, Sverige
Natt
Camp Karlsson #5: Nattkeps (2015-12-12)
Szombat 12 December 2015
Típus: Träning
Mölunda, OK Ravinen, Sverige
Natt
I lag med Karlsson. Gick stabilt hela vägen. Jävligt roligt.
Camp Karlsson #5: Nattkeps: Uppvärmning (2015-12-12)
Szombat 12 December 2015
Típus: Träning
Mölunda, OK Ravinen, Sverige
Natt
Camp Karlsson #4: Natt-OL (2015-12-12)
Szombat 12 December 2015
Típus: Träning
Linghem, OK Ravinen, Sverige
Natt
Missbedömde längden en aning, så jag genade ganska ordentligt. :-)
Camp Karlsson #3: OL-intervaller (2015-12-12)
Szombat 12 December 2015
Típus: Träning
Norrlången, OK Ravinen / Målilla OK, Sverige
Seg i kroppen och huvudet. OK orientering, men inte mer. Lagom hetsigt på intervallerna...
Camp Karlsson #2: Microsprint (2015-12-11)
Péntek 11 December 2015
Típus: Träning
Hesjön, OK Ravinen, Sverige
Camp Karlsson #2: Hesjön by Night (2015-12-11)
Péntek 11 December 2015
Típus: Träning
Hesjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Helt OK flyt.
Camp Karlsson #1: Kurvbild (2015-12-11)
Péntek 11 December 2015
Típus: Träning
Årena-Hesjön, OK Ravinen, Sverige
Fint flyt.
SM-distans (2015-12-10)
Csütörtök 10 December 2015
Típus: Träning
Runsten-Vedan, Sverige
Lugn distans. OK orientering,
MSBN #2 (2015-12-09)
Szerda 9 December 2015
Típus: Träning
Ursvik-Bergshamra, Solna OK, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Sjukt tråkig bana. Idiotbom till 5an pga att stigarna inte stämde (+okoncentration...)
Natt-OL (2015-12-08)
Kedd 8 December 2015
Típus: Träning
Rudan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Sprang lugnt. Smådåligt i början, men bättre allt eftersom. Sprang generellt mer rakt på än vad som är optimalt i den här ...
UTH #6 (2015-12-06)
Vasárnap 6 December 2015
Típus: Träning
Högbergsparken, Albin, Sverige
Ultrasprint
Gick kasst. Tyckte att grön-gul-grå-redovisningen var dålig. Märks att kartan är lite gammal. Tappade flytet helt. Inte nöjd...
UTH #5 (2015-12-06)
Vasárnap 6 December 2015
Típus: Träning
Nåsten, Albin, Sverige
Gick OK. Bitvis blött, grön och jävligt.
UTH 4: Masstart (2015-12-05)
Szombat 5 December 2015
Típus: Träning
Tjäderleksbergen, Albin, Sverige
Natt, masstart
Tog det ganska lugnt. Bra orientering hela vägen.
UTH #3 (2015-12-05)
Szombat 5 December 2015
Típus: Träning
Nåsten, Albin, Sverige
Fint flyt.
UTH #2, del2 (2015-12-04)
Péntek 4 December 2015
Típus: Träning
Sävja, Albin, Sverige
Nattsprint
Känningar i knät.
UTH #2 (2015-12-04)
Péntek 4 December 2015
Típus: Träning
Norra Lunsen, Albin, Sverige
Natt
Bra första intervallen, resten kasst.
UTH #1: Sprint (2015-12-04)
Péntek 4 December 2015
Típus: Träning
Lunsen, Albin, Sverige
UTH #1 (2015-12-04)
Péntek 4 December 2015
Típus: Träning
Mellersta Lunsen, Albin, Sverige
Dålig orientering. Sprang för långt vänster hela tiden. Extra dålig till k 6.
Natt-OL-intervaller (2015-12-01)
Kedd 1 December 2015
Típus: Träning
Ålstensskogen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Såg inte reflexen vid 1an på första och blev passiv. Dåligt. Resten helt OK, men tappade flytet hela tiden. Första intervallp...
Nattkorridor (2015-11-29)
Vasárnap 29 November 2015
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Trevlig nattkorridor med Kalle o José
Långpass (2015-11-29)
Vasárnap 29 November 2015
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Nattugglan (2015-11-25)
Szerda 25 November 2015
Típus: Träning
Riksten, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart
Sprang lugnt. För dålig orientering.
Natt-OL-intervaller (2015-11-24)
Kedd 24 November 2015
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Tog det lugnt. Överlag bra orientering, bitvis lite dålig riktning.
Distans (2015-11-24)
Kedd 24 November 2015
Típus: Träning
Fullbro Malm / Frölunda Malm, Sverige
En (förlängd) goding ur HPs kartarkiv. Jävligt fint, kartan stämde överlag bra, trots några år på nacken.
Långpass (2015-11-22)
Vasárnap 22 November 2015
Típus: Träning
Gruvriset-Kapellberget, OK Kåre, Sverige
Kul långpass.
Microsprint (2015-11-22)
Vasárnap 22 November 2015
Típus: Träning
Lilltorps hyttområde, OK Kåre, Sverige
Sjukt roligt inslag på långpasset,
Stafetträning (2015-11-21)
Szombat 21 November 2015
Típus: Träning
Staberg, Sverige
Natt
Tog det lugnt. OK orientering.
10milaträning (2015-11-21)
Szombat 21 November 2015
Típus: Träning
Backa-Årberget, Sverige
Lugn distans. Kändes rätt bra, orienterade rätt bra.
10milaträning, masstart (2015-11-20)
Péntek 20 November 2015
Típus: Träning
Jungfruberget, OK Kåre, Sverige
Natt, masstart
Tog det lugnt. Legendarisk bom på 4an. Var precis där men såg inte reflexen.
Hårdhetsbana (2015-11-17)
Kedd 17 November 2015
Típus: Träning
Kasen, Sverige
26 och 28 omöjliga att ta, fett brant.
Medeldistans (2015-11-17)
Kedd 17 November 2015
Típus: Träning
Kasen, Sverige
Hängde ut snitslar till Helena.
Kontrollplock (2015-11-16)
Hétfő 16 November 2015
Típus: Träning
Strömstad Öst, Sverige
Bitvis sjukt brant, blött, och halt. Fel val att köra utan metalldubb på skorna. Kul i alla fall. :-)
Förlängd medel (2015-11-16)
Hétfő 16 November 2015
Típus: Träning
Näsinge, Sverige
Gammal landslagsbana. Södra delen avlyst för VM-tester, så fick bli bara norra. Helt OK flyt.
Korridorlångpass (2015-11-15)
Vasárnap 15 November 2015
Típus: Träning
Rannebergen, Sverige
Sprintstafett (2015-11-14)
Szombat 14 November 2015
Típus: Träning
Eriksberg, Sverige
Sprintstafett
Lugn löpning.
Nattkontrolltagning (2015-11-13)
Péntek 13 November 2015
Típus: Träning
Guddehjälm, Sverige
Natt
Glömde OL-skor, sprang i slicks. Halt som satan. Skymning första 20 min. Svag lampa. Svårt att se snitslarna.
Passageträning (2015-11-13)
Péntek 13 November 2015
Típus: Träning
Svartedalen, Sverige
Rakt på är alltid kortast. Sjukt blött. Skyfall. Fint.
GOFs Nattcup (2015-11-12)
Csütörtök 12 November 2015
Típus: Träning
Bohus-Dammekärr, Alehof, Sverige
Natt
Völdigt lugn jogg. Svag lampa, såg inte så mycket. Plockade upp Helena vars lampa slocknat och så hade vi sällis.
Vägval (2015-11-12)
Csütörtök 12 November 2015
Típus: Träning
Jonsered, Sverige
Sprang med Helena. Bra orientering.
Luffarligan (2015-11-11)
Szerda 11 November 2015
Típus: Träning
Fågelsången-Granby, Sverige
Väldigt lugn jogg. Sjukt kul. Var inte riktigt inne i skalan 1-2, men sen hyfsat flyt.
Lugn sprintdistans (2015-11-10)
Kedd 10 November 2015
Típus: Träning
Östra Hammarby, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Lugn distans. Tvingad att ta höfer på de 8 första.
Novembertävlingarna (2015-11-07)
Szombat 7 November 2015
Típus: Träning
Tullinge Skog Syd, TSK, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Väldigt lugn jogg som del av distanspass.
Sprintjogg (2015-11-03)
Kedd 3 November 2015
Típus: Träning
Speicherstadt / Hafencity, Tyskland
Sprint
Varannan kontroll med Helena. Coolt ställe.
Sprinsighseeing 2 (2015-11-03)
Kedd 3 November 2015
Típus: Träning
Alsterforland-Süd, Tyskland
Sprintsightseeing (2015-11-03)
Kedd 3 November 2015
Típus: Träning
Alstervorland-Nord, Tyskland
Jogg med Helena
Camp Bappe: Sista passet (2015-11-01)
Vasárnap 1 November 2015
Típus: Träning
Le Mont Aigu 3, Bappe, Frankrike
Gick bra. Badade i ormbunkar längst österut.
Camp Bappe: Flyt-OL (2015-10-31)
Szombat 31 Október 2015
Típus: Träning
Croix de Franchard, Frankrike
Fint flyt. Bitvis jävulskt mycket ormbunkar.
Camp Bappe: Långpass (2015-10-31)
Szombat 31 Október 2015
Típus: Träning
Les Ecouettes, Bappe, Frankrike
Sprang med Helena. Bra flyt för det mesta. Några staket (3 m höga) på norra delen som inte var med på kartan.
Camp Bappe: Welcome to Fontainebleau (2015-10-30)
Péntek 30 Október 2015
Típus: Träning
Le Mont Aigu 3, Bappe, Frankrike
Sjukt kul. Ibland väldigt svårt att förstå vad som var med på kartan och vad som inte var det.
Keps-OL (2015-10-29)
Csütörtök 29 Október 2015
Típus: Träning
Puy de Come, Frankrike
Keps
Sjukt kul keps. I lag med Helena. Väldigt nöjd med orienteringen. Blev lite mörkt på slutet...
Camp Bappe: Vulkan-O (2015-10-29)
Csütörtök 29 Október 2015
Típus: Träning
Vulcania, Bappe, Frankrike
Sprang med Helena. Sjukt kul terräng, bra flyt.
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga B (2015-10-28)
Szerda 28 Október 2015
Típus: Träning
Champdieu, Frankrike
Sprint
Lugn löpning. En del stängda grindar.
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga A (2015-10-28)
Szerda 28 Október 2015
Típus: Träning
Champdieu, Frankrike
Sprint
Lugn löpning. En del stängda grindar.
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga C (2015-10-28)
Szerda 28 Október 2015
Típus: Träning
Champdieu, Frankrike
Sprint
Lugn löpning. En del stängda grindar.
Camp Bappe pass 3 (2015-10-28)
Szerda 28 Október 2015
Típus: Träning
Col de la Loge, Frankrike
Stabilt orientering. Roligare än det såg ut på kartan.
CDL medel (2015-10-27)
Kedd 27 Október 2015
Típus: Tävling
Col de la loge 2, Frankrike
Medeldistans|Eredmény
Kul! Bra lopp. Skumt till 6an, fanns fler grönfläckar än på kartan. Till 16 lurad av stig som inte var med på kartan.
CDL lång (2015-10-26)
Hétfő 26 Október 2015
Típus: Tävling
Bois de Couzan, Frankrike
Helt förstörd. Matt i kroppen, trött i huvudet. Försökte springa fort, men gav upp strax innan 4an, för jag insåg att det i...
Smålandskavlen (2015-10-24)
Szombat 24 Október 2015
Típus: Tävling
Bondberget, IK Hakarpspojkarna, Jönköpings OK og Tenhults SOK, Sverige
Natt, stafett, váltó pálya 1 (av 5)|Eredmény
Stabit nattlopp. Lite ont i foten, lite trött. Bra orientering. (Individuell start)
2 x Medel (2015-10-20)
Kedd 20 Október 2015
Típus: Träning
Lommeland, Sverige
Stabil orientering.
Nattkeps (2015-10-19)
Hétfő 19 Október 2015
Típus: Träning
Röseberget, Sverige
Sjukt kul. Svårt och kuperat.
Isär tillsammans (2015-10-19)
Hétfő 19 Október 2015
Típus: Träning
Kasen, Sverige
Lugna OL-intervaller med Kalle, Jacob & Helena. Bra orientering.
Heaven's Course (2015-10-18)
Vasárnap 18 Október 2015
Típus: Träning
Västra Näsinge, Sverige
Sjukt fint. Slut på energi och ont i foten, men bra orientering förutom 9an.
Promenad-OL (2015-10-18)
Vasárnap 18 Október 2015
Típus: Träning
Tvetenskogen, Sverige
Kortade pga stukad fot från igår.
Blodslitet, del 2 (2015-10-17)
Szombat 17 Október 2015
Típus: Tävling
Veum, Fredrikstad SK, Norge
Ultralång, masstart
OK orientering (förutom 1an på sistavarvet. KATASTROF. Var helt rätt men läste fel på deffen. Trodde det var branten, men det...
Blodslitet, del 1 (2015-10-17)
Szombat 17 Október 2015
Típus: Tävling
Veum, Fredrikstad SK, Norge
Ultralång, masstart
OK orientering (förutom 1an på sistavarvet. KATASTROF. Var helt rätt men läste fel på deffen. Trodde det var branten, men det...
Rosenlövsstafetten by Night (2015-10-15)
Csütörtök 15 Október 2015
Típus: Träning
Dalkarlshugget, OK Ravinen, Sverige
Nattstafett
Tänkt som intervaller, men jag tog det rätt lugnt. I lag med Julia, 7 år.
Nattugglan (2015-10-14)
Szerda 14 Október 2015
Típus: Träning
Bovallen, Tullinge SK, Sverige
Natt|Eredmény
Lugn löpning. OK orientering. Lite svajigt med riktningen...
RNC #2 (2015-10-13)
Kedd 13 Október 2015
Típus: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Natt
Lugnt tempo, överlag bra orientering.
25manna (2015-10-10)
Szombat 10 Október 2015
Típus: Tävling
Lövsättra, Sverige
Stafett, váltó pálya 24 (av 25)|Eredmény
Orienterade som en röv. Fattade aldrig kartan.
Hela paketet (2015-10-07)
Szerda 7 Október 2015
Típus: Träning
Zürich, Schweiz
Gick stabilt. Bra genomförande.
Uppvärmning (2015-10-07)
Szerda 7 Október 2015
Típus: Träning
Zürich, Schweiz
Sprint
Gick inte att komma in till 2an söderifrån.
Sprintstafett 3 (2015-10-07)
Szerda 7 Október 2015
Típus: Träning
Lenzburg, Schweiz
Sprintstafett, 2 (2015-10-07)
Szerda 7 Október 2015
Típus: Träning
Lenzburg, Schweiz
Stabil orientering
Sprintstafett 1 (2015-10-07)
Szerda 7 Október 2015
Típus: Träning
Lenzburg, Schweiz
OL vs Löpning 3 (2015-10-06)
Kedd 6 Október 2015
Típus: Träning
Liestal, Schweiz
Sprint
Stängd väg på väg till 3an.
OL vs Löpning 2 (2015-10-06)
Kedd 6 Október 2015
Típus: Träning
Liestal, Schweiz
Sprint
OL vs Löpning 1 (2015-10-06)
Kedd 6 Október 2015
Típus: Träning
Liestal, Schweiz
Sprint
Hålla fokus (2015-10-06)
Kedd 6 Október 2015
Típus: Träning
Baden, Schweiz
Sprint
Sprang ganska kontrollerat. Tog bra vägval, men halva staden höll på att byggas om, så det gick inte att genomföra som det s...
Sprintstafett 2 (2015-10-05)
Hétfő 5 Október 2015
Típus: Träning
Augarten, Schweiz
Sprintstafett 1 (2015-10-05)
Hétfő 5 Október 2015
Típus: Träning
Augarten, Schweiz
Sprintstarter 5 (2015-10-05)
Hétfő 5 Október 2015
Típus: Träning
Rheinfelden, Schweiz
Sprintstarter 4 (2015-10-05)
Hétfő 5 Október 2015
Típus: Träning
Rheinfelden, Schweiz
Sprintstarter 3 (2015-10-05)
Hétfő 5 Október 2015
Típus: Träning
Rheinfelden, Schweiz
Sprintstarter 2 (2015-10-05)
Hétfő 5 Október 2015
Típus: Träning
Rheinfelden, Schweiz
Sprintstarter 1 (2015-10-05)
Hétfő 5 Október 2015
Típus: Träning
Rheinfelden, Schweiz
Model event (2015-10-01)
Csütörtök 1 Október 2015
Típus: Träning
Arosa Mittelstazion, Schweiz
Model event (2015-10-01)
Csütörtök 1 Október 2015
Típus: Träning
Arosa, Schweiz
Stafett-SM (2015-09-20)
Vasárnap 20 Szeptember 2015
Típus: Tävling
Runsten-Vedan, Sverige
Stafett, váltó pálya 3 (av 3)|Eredmény
Helt under isen fysiskt. Hade inget att ge. Tekniskt bra. Lång gaffel innan varvning, vilket gjorde att jag tappade tätkänninge...
Medel-SM, final (2015-09-19)
Szombat 19 Szeptember 2015
Típus: Tävling
Hemfosa Väst
Medeldistans|Eredmény
Sjukt seg i kroppen, det svarade dåligt, men tekniskt i princip perfekt. Total bomtid ca 15 sekunder, om ens det. Kul att det rä...
Medel-SM, kval (2015-09-18)
Péntek 18 Szeptember 2015
Típus: Tävling
Hemfosa Väst, Sverige
Medel|Eredmény
Riktigt dåligt tekniskt. Ofokuserat. Rätt störd av att jag knappt fick starta(!) pga sen till förstarten.
Kartpromenad (2015-09-15)
Kedd 15 Szeptember 2015
Típus: Träning
Svartviksskogen, OK Ravinen, Sverige
Kort promenad med Helena.
Lång-SM, final (2015-09-13)
Vasárnap 13 Szeptember 2015
Típus: Tävling
Muskö, Sverige
Värdelöst. Kroppen svarade inte alls. Gick OK i 10-15 min, sedan var varje steg en plåga. När jag bestämde mig för att bryta...
Lång-SM, kval (2015-09-12)
Szombat 12 Szeptember 2015
Típus: Tävling
Muskö, Sverige
Långdistans|Eredmény
Tog det rätt lugnt. Behärskad löpning och orientering. Väldigt lätt och tråkig bana.
SM-träning (2015-09-09)
Szerda 9 Szeptember 2015
Típus: Träning
Hemfosa-Ekeby, Sverige
Medel
OK flyt.
SM-träning (2015-09-08)
Kedd 8 Szeptember 2015
Típus: Träning
Alby, OK Ravinen, Sverige
Utan stigar. Sprang bra.
Stafett-DM (2015-09-06)
Vasárnap 6 Szeptember 2015
Típus: Tävling
Höjden-Brakmaren, Sverige
Stafett, váltó pálya 3 (av 3)|Eredmény
Solo hela vägen. Sprang rätt lugnt och behärskat, tryckte aldrig på 100%. Tappade lite fokus på långsträckan, men i övrigt...
Kontrollplock (2015-09-04)
Péntek 4 Szeptember 2015
Típus: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Gick bra till jag smällde i smalbenet rätt rejält. Lindade hårt och promenerade resten.
Stafetträning (2015-09-03)
Csütörtök 3 Szeptember 2015
Típus: Träning
Lommeland, Sverige
Startpunkten flyttad. Blev rätt avsaget. Flöt på i helt OK fart.
Långdistans (2015-09-02)
Szerda 2 Szeptember 2015
Típus: Träning
Iddefjordsfjella, Norge
Helt OK genomförande.
Kontrollplock (2015-09-01)
Kedd 1 Szeptember 2015
Típus: Träning
Strömstad Öst, Sverige
Kul. Fint. Bra orientering.
Vägval (2015-09-01)
Kedd 1 Szeptember 2015
Típus: Träning
Tvetenskogen, Sverige
Bra vägval, men sådär genomförande. Lugnt tempo.
Vägval (2015-08-31)
Hétfő 31 Augusztus 2015
Típus: Träning
Buer-Hisåsen-Langbråten, Norge
Tog det lugnt. Helt OK tekniskt.
Lång-DM (2015-08-30)
Vasárnap 30 Augusztus 2015
Típus: Tävling
Norrdal, Långhundra, Sverige
Lång|Eredmény
Sjukt seg i benen. Bra orientering. Tråkig terräng.
Medel-DM (2015-08-29)
Szombat 29 Augusztus 2015
Típus: Tävling
Norrdal, Långhundra, Sverige
Medel (sprint!?)|Eredmény
Sjukt seg i benen. Bra orientering. Tråkig bana. Tråkig terräng.
SM-träning (2015-08-27)
Csütörtök 27 Augusztus 2015
Típus: Träning
Grödinge kyrka, Sverige
Varannan kontroll med Helena. Hon udda, jag jämna.
SM-träning (2015-08-26)
Szerda 26 Augusztus 2015
Típus: Träning
Gålö, Sverige
Lugn fart. Sprang mest med Kalle och snackade en del skit.
Labyrint (2015-08-25)
Kedd 25 Augusztus 2015
Típus: Träning
Tyresta-Svartbäcken, OK Ravinen, Sverige
Labyrint-O med Helena som urartade till svampplockning.
Distans (2015-08-23)
Vasárnap 23 Augusztus 2015
Típus: Träning
Zinkgruvan, MM, Sverige
Sjukt tuff terräng. Varannan kontroll med Helena. Jag udda, hon jämna.
Kontrollplock (2015-08-22)
Szombat 22 Augusztus 2015
Típus: Träning
Zinkgruvan, MM, Sverige
Sjukt tuff terräng.
SM-uppladdningen (2015-08-19)
Szerda 19 Augusztus 2015
Típus: Träning
Åvinge, Stockholms inomhusorienterare, Sverige
Tog det lugnt. Blev ikapplöpt av Helena till ettan, och sedan låg jag mer eller midre bakom henne resten.
Tempoväxling (2015-08-18)
Kedd 18 Augusztus 2015
Típus: Träning
Rudan, OK Ravinen, Sverige
Gick OK. Råkade hoppa över 13.
Night Hawk (2015-08-14)
Péntek 14 Augusztus 2015
Típus: Tävling
Dikemark-Blåfjell, Norge
Stafett, natt, masstart, váltó pálya 4
Helt under isen. Aldrig känts så dåligt fysiskt på en tväling någonsin. Sjukt bra laginsats på natten, och helt OK sett öv...
Stafetträning (2015-08-11)
Kedd 11 Augusztus 2015
Típus: Träning
Gålö, OK Ravinen, Sverige
Masstart
Seg i kroppen. Tog det lugnt.
VM-långdistans (2015-08-07)
Péntek 7 Augusztus 2015
Típus: Tävling
Glen Affric, Skottland
Långdistans|Eredmény
Bra tekniskt. Dog HELT på långsträckan till 25an. Tack och godnatt.
VM-stafett (2015-08-05)
Szerda 5 Augusztus 2015
Típus: Tävling
Darnaway East, Skottland
Stafett, váltó pálya 3 (av 3)|Eredmény
Gick ut en bit efter. Gjorde mitt jobb. OK orientering, OK i kroppen, men inte mer.
VM-medeldistans (2015-08-04)
Kedd 4 Augusztus 2015
Típus: Tävling
Darnaway, Skottland
Medeldistans|Eredmény
Helt under isen fysiskt. Tekniskt bra, förutom en liten sväng (20-30s), men hade inget att ge...
Model event (2015-08-01)
Szombat 1 Augusztus 2015
Típus: Träning
Darnaway North, Skottland
Model Event (2015-07-29)
Szerda 29 Július 2015
Típus: Träning
Littlemill, Skottland
15-15
Skärgårdsorientering (2015-07-19)
Vasárnap 19 Július 2015
Típus: Träning
Rånö södra, Sverige
Intervaller
Distans med Helena, tog varannan kontroll förutom slingorna, där jag sprang 70-20. Så sjuuukt fin orientering, sjuuuukt fin kar...
VM-test klassisk distans '99, del 2 (2015-07-13)
Hétfő 13 Július 2015
Típus: Träning
Silvergruvan, Sverige
Långdistans|Eredmény
The Swedish WOC 99 test race in long distance. My time 97.48, 4 minutes behind Johan Ivarsson. OK run, but not especially good in ...
VM-test klassisk distans '99, del 1 (2015-07-13)
Hétfő 13 Július 2015
Típus: Träning
Silvergruvan, Sverige
Långdistans|Eredmény
The Swedish WOC 99 test race in long distance. My time 97.48, 4 minutes behind Johan Ivarsson. OK run, but not especially good in ...
OL-teknik (2015-07-12)
Vasárnap 12 Július 2015
Típus: Träning
Suttarboda, Sverige
Tuff terräng som satan.
Uppföljning/Intervaller (2015-07-12)
Vasárnap 12 Július 2015
Típus: Träning
Tomasboda, Sverige
Helena sprang OL-intervaller, och jag sprang bakom (för det mesta...)
Stafett (2015-07-10)
Péntek 10 Július 2015
Típus: Träning
Hult, Sverige
Joggade med Jacob. Lugnt och försiktigt, såg till att inte göra illa foten.
Försök till intervaller (2015-07-07)
Kedd 7 Július 2015
Típus: Träning
Inver, Skottland
Kom inte så långt. Spik i foten efter 11 minuters uppvärmning. Tryckförband på snabbt.
Gafflad VM-träning (2015-07-06)
Hétfő 6 Július 2015
Típus: Träning
Coull
Masstart
Lugn jogg. Blev bortgafflad.
OL-intervaller (2015-07-06)
Hétfő 6 Július 2015
Típus: Träning
Glen Dye, Skottland
Lugn löpning.
OL-intervaller, del 2 (2015-07-05)
Vasárnap 5 Július 2015
Típus: Träning
Glen Davan, Skottland
Med olbos och William. Masstart på sista. Plockade hem den efter bättre vägval på slutet.
OL-intervaller, del 1 (2015-07-05)
Vasárnap 5 Július 2015
Típus: Träning
Glen Davan, Skottland
Med olbos och William. Individuell start. Tryckte på bra.
OL-intervaller (2015-07-05)
Vasárnap 5 Július 2015
Típus: Träning
Balmoral, Skottland
Långa intervaller, 45-15, sedan långa intervaller igen. Värdelös orientering, fokuserade mer på att springa fort än på att ...
Långdistans (2015-07-04)
Szombat 4 Július 2015
Típus: Träning
Achtemarack, Skottland
Riktigt fint pass. En massa får.
Kartjogg (2015-07-03)
Péntek 3 Július 2015
Típus: Träning
Carse of Ardersier, Skottland
Sopslut.
Stafetträning (2015-07-03)
Péntek 3 Július 2015
Típus: Träning
Craig Leach, Skottland
OL-intervaller
Hade fett lång gaffel på första intervallen, men fick igen det bå de senare. Riktigt trött och sliten... (Jag o Wille hittade...
OL-intervaller (2015-07-02)
Csütörtök 2 Július 2015
Típus: Träning
Loch Vaa, Skottland
Riktigt tuffa OL-intervaller. De i mitten med William och olbos. Tog helt slut... Aldrig haft så mycket mjölksyra någon gång.....
VM-träning (2015-07-02)
Csütörtök 2 Július 2015
Típus: Träning
Rogie & Achilty North, Skottland
Fin lugn tur.
OL-intervaller (2015-07-01)
Szerda 1 Július 2015
Típus: Träning
Aldroughty, Skottland
Sprang OL-intervaller i halvsnabbt tempo. Tänkte att jag skulle springa jämnt med Helena, men hon var extra trött så jag var f...
Sprint-SM, final (2015-06-30)
Kedd 30 Június 2015
Típus: Tävling
Busbacken, Sverige
Sprint|Eredmény
Helt OK lopp. Varken mer eller mindre. Nöjd med att det blev medalj i alla fall.
SM-Sprintstafett (2015-06-29)
Hétfő 29 Június 2015
Típus: Tävling
Sundsvall, Sverige
Sprintstafett, váltó pálya 3 (av 4)
Helt OK genomförande både av mig och laget. 9a.
3+3, etapp 1 (2015-06-26)
Péntek 26 Június 2015
Típus: Tävling
Östra Tandådalen, Malungs OK Skogsmårdarna, Sverige
Förkortad medel|Eredmény
Bra förutom en kontroll. Kasst. Hittade något blött jag var helt säker på vsr kärret, vilket det inte var... Fett dåligt.
Intervaller (2015-06-25)
Csütörtök 25 Június 2015
Típus: Träning
Hundfjället, Sverige
Backintervaller + Downhill (2015-06-24)
Szerda 24 Június 2015
Típus: Träning
Hundfjället, Sverige
Gick fint. Trött.
Fjäll-OL (2015-06-24)
Szerda 24 Június 2015
Típus: Träning
Hemfjällstangen, Sverige
Dimma.
Intervaller (2015-06-23)
Kedd 23 Június 2015
Típus: Träning
Stornärfjället, Sverige
Ballade ur på nedjoggen. Var stressad över att jag var sen, så genade till nästa när jag insåg att jag vek för långt ner.
Fullvärdespass (2015-06-21)
Vasárnap 21 Június 2015
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Intervaller. Plockade in lite kontroller.
Rita (2015-06-16)
Kedd 16 Június 2015
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Rita-egen-karta-träning. Gick bra för det mesta. Ballade ur vid 6an där jag ritat skevt, men jag löste det helt OK i alla fall...
Jukola 3. osuus (2015-06-13)
Szombat 13 Június 2015
Típus: Tävling
Pitkäketo, Paimon Rasti / Turun Sunnistajat, Finland
Stafett, natt, váltó pálya 3 (av 7)|Eredmény
Riktigt bra nattlopp. Kul att laget sprang så bra, trots att det var en tung dag fysiskt för flera löpare. Vi är på G!
Jukolaläger #3: Masstart (2015-06-12)
Péntek 12 Június 2015
Típus: Träning
Alppila, OK Ravinen, Finland
Masstart i hyfsat tempo.
Jukolaläger #3: Uppvärmning (2015-06-12)
Péntek 12 Június 2015
Típus: Träning
Alppila, OK Ravinen, Finland
Jukolaläger #2: Masstart (2015-06-11)
Csütörtök 11 Június 2015
Típus: Träning
Isovuori, OK Ravinen, Finland
Masstart i lugnt tempo. Varmt.
Jukolaläger #1 (2015-06-11)
Csütörtök 11 Június 2015
Típus: Träning
Sarapisto, Finland
Lugn jogg. Fin terräng.
Jukolaträning 3 (2015-06-10)
Szerda 10 Június 2015
Típus: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Jukolaträning 2 (2015-06-10)
Szerda 10 Június 2015
Típus: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Jukolaträning 1 (2015-06-10)
Szerda 10 Június 2015
Típus: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Världscup #6 (2015-06-07)
Vasárnap 7 Június 2015
Típus: Tävling
Munkedal, Sverige
Medel|Eredmény
Helt under isen fysiskt. Ingen ork alls. Värdelös orientering.
Världscup #5 (2015-06-06)
Szombat 6 Június 2015
Típus: Tävling
Lysekil, Sverige
Sprint|Eredmény
Rätt dålig karta i början, en massa vägar som inte var med på kartan. Sedan funkade ju touch free-stämplingen helt värdelö...
Världscup, sprintstafett (2015-06-05)
Péntek 5 Június 2015
Típus: Tävling
Fredriksten Festning, Norge
Sprintstafett, váltó pálya 3 (av 4)
Bra lopp. Jobbigt att ligga bakom folk i skogen, jag hade velat springa snabbare än vad de andra gjorde, men det gick inte att ko...
Världscup #4 (2015-06-03)
Szerda 3 Június 2015
Típus: Tävling
Buer-Langbråten, Norge
Långdistans|Eredmény
Helt OK lopp. Trött från start. Fel vägval till 2an. Tycker att det är lite konstigt, för rakt på ser bra ut på kartan tyck...
Model Event (2015-06-02)
Kedd 2 Június 2015
Típus: Träning
Hisåsen skytebane, Norge
Fint.
WC-träning (2015-06-01)
Hétfő 1 Június 2015
Típus: Träning
Lindtjern, Norge
Lugn jogg. Fin terräng.
Kurvbild (2015-05-31)
Vasárnap 31 Május 2015
Típus: Träning
Flaten, Sverige
Plockade in kontroller tillsammans med kalle. Gick stabilt. Batteriet tog slut med en liten bit kvar...
Sprintintervaller 2 (2015-05-30)
Szombat 30 Május 2015
Típus: Träning
Hägerstenshamnen-Eolshäll, Sverige
Sprint
Sjuuukt halt. Tog det väldigt försiktigt bitvis.
Sprintintervaller 1 (2015-05-30)
Szombat 30 Május 2015
Típus: Träning
Hägerstenshamnen-Eolshäll, Sverige
Sprint
Sjuuukt halt. Tog det väldigt försiktigt bitvis.
Distans (2015-05-29)
Péntek 29 Május 2015
Típus: Träning
Nackareservatet
Sprang bakom Helena nästan hela vägen.
Backdistans (2015-05-28)
Csütörtök 28 Május 2015
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Bra, förutom en urballning i sluttningen. Dåligt.
SM-träning (2015-05-28)
Csütörtök 28 Május 2015
Típus: Träning
Svartviksskogen, OK Ravinen, Sverige
Teknikträningen från i tisdags. Plockade in från 10 och in. Gick OK. Fint.
Stockholm City Cup #2 (2015-05-27)
Szerda 27 Május 2015
Típus: Tävling
Långholmen, Sverige
Sprint|Eredmény
Riktigt lätt och tråkig sprint. Kartan stämde inte alls vid 4an. Stigen fanns inte. Pushade inte allt, utan låg lite under gr...
Nedjogg (2015-05-27)
Szerda 27 Május 2015
Típus: Träning
Telegrafberget, Sverige
Jaktstart (2015-05-27)
Szerda 27 Május 2015
Típus: Träning
Telegrefberget, Sverige
Gick ut först, och sprang i ganska behagligt tempo runt och höll undan.
Prolog (2015-05-27)
Szerda 27 Május 2015
Típus: Träning
Telegrafberget, Sverige
Individuell start. Rejsade på ganska bra. Dåligt till 4an, men i övrigt OK.
Swedish League final, jaktstart (2015-05-24)
Vasárnap 24 Május 2015
Típus: Tävling
Aspeå-Ava, Umeå / Högåker, Sverige
Jaktstart|Eredmény
Stabilt hela vägen. Kunde ha tryckt på ganska mycket mer, men det räckte så här. Sjukt fin terräng.
Swedish League #6 (2015-05-23)
Szombat 23 Május 2015
Típus: Tävling
Avdamyran, Umeå / Högåker, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Sjukt seg i kroppen. Sjukt fin terräng. Bra tekniskt genomförande förutom 14e, där jag först drog lite vänster, insåg det, ...
Glidarpass, del 2 (2015-05-22)
Péntek 22 Május 2015
Típus: Träning
Norrmjöle, Sverige
Sjukt fint. Sprang sista kontrollerna på kartminne, efter att ha gett kartan till Maria.
Glidarpass, del 1 (2015-05-22)
Péntek 22 Május 2015
Típus: Träning
Norrmjöle, Sverige
Sjukt fint.
Stockholm City Cup #1 (2015-05-20)
Szerda 20 Május 2015
Típus: Tävling
KTH Campus & Lill-Jansskogen, Sverige
Sprint|Eredmény
Fortfarande lite seg sedan helgen, så jag pushade inte allt. Tog det framför allt lugnt de sista kontrollerna.
Smågodis (2015-05-19)
Kedd 19 Május 2015
Típus: Träning
Harberget, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Gick OK.
OL-touren (2015-05-16)
Szombat 16 Május 2015
Típus: Träning
Björsberg-Väst, Bjursås OK, Sverige
Medel|Eredmény
Väldigt lugn jogg.
Swedish League #4 (2015-05-15)
Péntek 15 Május 2015
Típus: Tävling
Ovangårdsberget, Säterbygdens OK, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Fett dåligt. Kände på uppvärmningen att kroppen var KASS. Borde med facit i hand inte ha sprungit, eftersom jag inte orkade n...
Silva League #3 (2015-05-14)
Csütörtök 14 Május 2015
Típus: Tävling
Säter, Säterbygdens OK, Sverige
Trött och seg. Gick OK tekniskt, men sprang dåligt till 5 och 19. Fett tråkig sprint.
10mila (2015-05-10)
Vasárnap 10 Május 2015
Típus: Tävling
Skepptuna, Sverige
Stafett, váltó pálya 10 (av 10)|Eredmény
Inte nöjd. Dåligt flyt, jävligt sick-sackig löpning. Alldeles för dåligt. Inte bra för laget heller. Besviken.
Sprint-DM (2015-05-06)
Szerda 6 Május 2015
Típus: Tävling
Vaxholm, Waxholms OK, Sverige
Sprint|Eredmény
Lyckades med konststycket att för andra året i rad hoppa över en kontroll på sprint-DM. Fiasko. Snabbast i övrigt i alla fall...
Stafetträning (2015-05-05)
Kedd 5 Május 2015
Típus: Träning
Brunn, OK Ravinen, Sverige
Första delen i hyfsad fart, sedan mycket lugnare efter omstarten. Lite svajigt och okoncentrerat. Borde hålla bättre riktning, ...
Kartpromenad (2015-05-04)
Hétfő 4 Május 2015
Típus: Träning
Shooting Greens, Skottland
Kände mig hängig, så det blev bara en promenad.
Medel (2015-05-03)
Vasárnap 3 Május 2015
Típus: Träning
Sluie Woods, Skottland
Märklig karta. Gick OK att orientera sig efter ändå, trots en massa konstigheter.
SOL4 (2015-05-03)
Vasárnap 3 Május 2015
Típus: Tävling
Glen Dye, Skottland
Lång|Eredmény
Helt OK lopp. Seg i början, men började komma igång efter 30-40 min.
Kontrollplock (2015-05-01)
Péntek 1 Május 2015
Típus: Träning
Craig Leach, Skottland
Sprang med Helena. Skev karta, speciellt vid 17e.
Stafetträning (2015-05-01)
Péntek 1 Május 2015
Típus: Träning
Reelig Glen, Skottland
Stafetträning. Gick helt OK. Laget (med Lily o HK) blev 2a.
Riktningsträning (2015-04-30)
Csütörtök 30 Április 2015
Típus: Träning
Dulnain, Skottland
Riktningstävling. Kortast sträcka på GPS-klockan. Jag gjorde bort mig till 2an genom att vrida in dosan slarvigt, och därmed v...
Momentbana (2015-04-30)
Csütörtök 30 Április 2015
Típus: Träning
Loch Vaa - South East, Skottland
Sjukt trött och seg. Helt OK orientering hela vägen i alla fall...
Vägval (2015-04-29)
Szerda 29 Április 2015
Típus: Träning
Craigleach, Skottland
2 varv på samma bana. Rakt på generellt snabbast.
Sprintintervaller 3 (2015-04-29)
Szerda 29 Április 2015
Típus: Träning
Dingwall, Skottland
Sprint
Helt OK flyt och helt OK fart med tanke på känslan innan start.
Sprintintervaller 2 (2015-04-29)
Szerda 29 Április 2015
Típus: Träning
Dingwall, Skottland
Sprint
Helt OK flyt och helt OK fart med tanke på känslan innan start.
Sprintintervaller 1 (2015-04-29)
Szerda 29 Április 2015
Típus: Träning
Dingwall, Skottland
Helt OK flyt och helt OK fart med tanke på känslan innan start.
Lång (2015-04-28)
Kedd 28 Április 2015
Típus: Träning
Abriachan, Skottland
Sjukt mycket fallna träd på väg till 1an.
Vinnarbanan (2015-04-28)
Kedd 28 Április 2015
Típus: Träning
Rogie & Achity North, Skottland
Riktigt fint. Södra delen var schysst eftersom alla ormbunkar låg ner efter vintern. Norra delen hade lite (asmycket) fällda tr...
Gulløypa (2015-04-27)
Hétfő 27 Április 2015
Típus: Träning
Scolty, Skottland
Väldigt lugn jogg. Försörd efter för lite sömn.
Swedish League #2 (2015-04-26)
Vasárnap 26 Április 2015
Típus: Tävling
Grimsheden, Åmål / Stigsökarna, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Bra lopp. Väldigt seg i kroppen från igår. Lite hetsigt fram till 12an, sedan bra.
Swedish League #1 (2015-04-25)
Szombat 25 Április 2015
Típus: Tävling
Fengersfors-Görrud, Stigsökarna / Åmål, Sverige
Långdistans|Eredmény
Helt OK. Sjukt seg i början, behövde en timme för att komma igång. Strul på första halvan av långsträckan, borde gått lit...
Förkortad lång (2015-04-24)
Péntek 24 Április 2015
Típus: Träning
Lommeland, Sverige
Fint flyt. Fick lite hybris till 11an och sprang för långt på berghällarna, men i övrigt bra.
Downhills: A (2015-04-23)
Csütörtök 23 Április 2015
Típus: Träning
Näsinge, Sverige
Sjukt fint.
Downhills: B (2015-04-23)
Csütörtök 23 Április 2015
Típus: Träning
Näsinge, Sverige
Fint flyt. Förvirrad vid 12an.
Downhills: D (2015-04-23)
Csütörtök 23 Április 2015
Típus: Träning
Näsinge, Sverige
Bra flyt. Hängde ut snitslar.
Downhills: C (2015-04-23)
Csütörtök 23 Április 2015
Típus: Träning
Näsinge, Sverige
Sjuuukt fint. Hängde ut snitslar.
Brunbild (2015-04-23)
Csütörtök 23 Április 2015
Típus: Träning
Näsinge, Sverige
Fin liten tur. Bitvis rätt okoncentrerad.
O-intervaller (2015-04-22)
Szerda 22 Április 2015
Típus: Träning
Akselås, Halden SK, Norge
Fortfarande sjukt sliten efter helgen, så jag höll mig i tröskeltempo utan att hetsa något.
Långsträckor (2015-04-22)
Szerda 22 Április 2015
Típus: Träning
Hauglund, Halden SK, Norge
Fin tur. Lite okoncetrerad stora delar av banan, men lyckades få alla kontroller bra trots det.
Heaven's Course (2015-04-21)
Kedd 21 Április 2015
Típus: Träning
Tvetaskogen, Sverige
Blev mer av Hell's Course för mig, eftersom jag väggade rätt ordentligt vid 7-8 någonstans. Envis som jag är kämpade jag mig...
Vägval (2015-04-21)
Kedd 21 Április 2015
Típus: Träning
Iddefjordsfjella, Norge
Lee o Albin körde intervaller i början, och jag hakade på dem lite grann. Fett trött dock, så jag låg lite bakom i tröskelf...
Långdistans (2015-04-20)
Hétfő 20 Április 2015
Típus: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Riktigt trevligt långpass. Blev ifrånlöpt av Lee o Albin strax innan långsträckan. Väl på den passade jag på att besöka t...
Lugn kartjogg (2015-04-20)
Hétfő 20 Április 2015
Típus: Träning
Kasen, Sverige
Tog det väldigt lugnt.
Stigtomtakavlen (2015-04-19)
Vasárnap 19 Április 2015
Típus: Tävling
Djupvik, OK Hällen, Sverige
Stafett, váltó pálya 6 (av 6)|Eredmény
Helt förstörd i kroppen efter natt-SM. OK genomförande. Riktigt fin laginsats, 3a!
Natt-SM (2015-04-17)
Péntek 17 Április 2015
Típus: Tävling
Tranbygge, Attunda OK, Sverige
Natt|Eredmény
Sådär. OK fram till 6an, sedan ballade kroppen ur. Ont i benet, så jag tappade konceptet lite grann och bommade alla kontroller...
Rånässtafetten (2015-04-12)
Vasárnap 12 Április 2015
Típus: Tävling
Gådersta, Rånäs OK, Sverige
Stafett, váltó pálya 5 (av 5)|Eredmény
Seg i både kropp och huvud från gårdagens ultralång. OK orientering, inte mer. Alldeles för slarvig och okoncentrerad. Svajig...
Ultralång-SM (2015-04-11)
Szombat 11 Április 2015
Típus: Tävling
Klåveröd, OK Silva / Rävetofta OK, Sverige
Ultralång, masstart|Eredmény
Ledde från start till mål. Ryckte i slingorna, hade 1 min lucka, men blev lite bekväm på vägen hem på första varvet, och vi...
Påskläger, pass 4 (2015-04-08)
Szerda 8 Április 2015
Típus: Träning
Norrtorp, OK Ravinen, Sverige
Väldigt kort jogg, som uppvärmning för rörlighet.
Påskläger, pass 3: 100 kontroller (2015-04-07)
Kedd 7 Április 2015
Típus: Träning
Stavsjö, OK Ravinen, Sverige
Dag/Skymning/Natt
Löpning första timmen, sedan promenad. Blev så sjukt jävla mörkt på slutet. Ingen pannlampa, så vi fick lysa med GPS-klocka...
Påskläger pass 2: Flyt-OL (2015-04-07)
Kedd 7 Április 2015
Típus: Träning
Buskhyttan Östra, OK Ravinen, Sverige
Överlag bra, men lite knackigt in mot 4an. Fattade aldrig när jag passerade stigen...
Påskläger, pass 1: Natt, masstart (2015-04-06)
Hétfő 6 Április 2015
Típus: Träning
Stavsjö, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart
Sprang med Jacob och Emil. Slingorna individuellt, resten tillsammans.
Kolmårdskavlen (2015-04-06)
Hétfő 6 Április 2015
Típus: Tävling
Stubbetorp, OK Kolmården, Sverige
Stafett, váltó pálya 5 (av 5)|Eredmény
Helt OK lopp. Lite seg i benen. Lite knackig orientering 5-8, annars bra.
Kolmårdsmedeln (2015-04-05)
Vasárnap 5 Április 2015
Típus: Tävling
Stubbetorp, OK Kolmården, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Helt OK lopp förutom världens klantigaste bom på 13. Såg skärmen, tänkte att det här är inte min, för den sitter vid en b...
Natt-SM-träning utan kompass (2015-04-03)
Péntek 3 Április 2015
Típus: Träning
Kalhäll-Viksjö, Sverige
Natt
Var så jälva ofokuiserad i början, så jag tog bort kompassen så att jag var tvungen att fokusera. Gick bättre efter det.
Svartnatta (2015-04-02)
Csütörtök 2 Április 2015
Típus: Tävling
Ödesäng, Vingåkers OK, Sverige
Natt, stafett, váltó pálya 2 (av 2)|Eredmény
Kalle sprang bra på första med lång gaffel, så jag hamnade först redan vid 2an. Låg ensam och borrade, och sprang riktigt br...
Distans, del 2 (2015-04-02)
Csütörtök 2 Április 2015
Típus: Träning
Hedmossen-Sotsjön, Sverige
Bra orienterat fram till 14e, sedan dog jag av hunger och tappade koncentrationen.
Distans, del 1 (2015-04-02)
Csütörtök 2 Április 2015
Típus: Träning
Hedmossen-Sotsjön, Sverige
Fint lugnt distanspass. Bra OL.
Sprintslingor: D (2015-04-01)
Szerda 1 Április 2015
Típus: Träning
Luma, Sverige
Sprint
Bra genomförande. Osäker på några vägval.
Sprintslingor: C (2015-04-01)
Szerda 1 Április 2015
Típus: Träning
Luma, Sverige
Sprint
Gick i min egen banläggarfälla till 1an (+ att det var lite ombyggnationer där på slutet). Resten bra.
Sprintslingor: B (2015-04-01)
Szerda 1 Április 2015
Típus: Träning
Luma, Sverige
Sprint
Gick i min egen banläggarfälla till 5an - annars bra.
Sprintslingor: A (2015-04-01)
Szerda 1 Április 2015
Típus: Träning
Luma, Sverige
Sprint
Ombyggnad vid 8an. Gick helt OK.
Vägval (2015-03-31)
Kedd 31 Március 2015
Típus: Träning
Flottsbro, OK Ravinen, Sverige
Långsam i början pga trött, långsam på slutet pga mörkt. OK orientering.
Långpass, del 2: Kontrollplock (2015-03-30)
Hétfő 30 Március 2015
Típus: Träning
Bergholmen, MOLGY, Sverige
Bättre flyt, men fortfarande okoncentrerat ibland. Sådär, alltså...
Långpass, del 1: Kontrollplock (2015-03-30)
Hétfő 30 Március 2015
Típus: Träning
Bergholmen, MOLGY, Sverige
Bitvis bra, men hade dåligt flyt. Kartan stämde röv nere i sluttningarna. MP på 19e pga saknat lutningsstreck på en hjälpkur...
Långpass, del 3: Hemlängtan (2015-03-30)
Hétfő 30 Március 2015
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Bättre flyt. Fint genomförande.
Måsenstafetten (2015-03-29)
Vasárnap 29 Március 2015
Típus: Tävling
Nävekvarn V, OK Måsen, Sverige
Stafett, váltó pálya 4 (av 4)|Eredmény
Bra lopp första halvan. 8an totalförsvunnen på min karta (det här är den torkade och försiktigt utvikta versionen!), så det...
Snöpuls (2015-03-28)
Szombat 28 Március 2015
Típus: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Medeldistans
Fett mycket snö.
Hemlängtan (2015-03-27)
Péntek 27 Március 2015
Típus: Träning
Brandsbo-Trollhättan, Sverige
Det gänget jag tänkte köra med åkte iväg i en bil tidigare, och stack iväg direkt, så det blev till att jaga från början....
Medeldistans (2015-03-27)
Péntek 27 Március 2015
Típus: Träning
Brandsbo, Sverige
Gick sådär. Kasst flyt.
Vägval (2015-03-25)
Szerda 25 Március 2015
Típus: Träning
Råsshult-Tveten, Sverige
Fin tur. Överlag bra genomförande. 4an satt fel.
Skymning/natt: Riktning (2015-03-24)
Kedd 24 Március 2015
Típus: Träning
Årsta, OK Ravinen, Sverige
Fokus på riktning. Gick OK, lite okoncentrerat i början och hetsigt med Jacob o Erik H på slutet.
Långpass (2015-03-22)
Vasárnap 22 Március 2015
Típus: Träning
Lindbacken, OK Ravinen, Sverige
Trevlig tur.
10milatest (2015-03-21)
Szombat 21 Március 2015
Típus: Träning
Länna, Sverige
Natt
Ravinens 10milatest. Sprang helt OK. Testet genade från 15 till 26, men jag förlängde efteråt resten av banan.
10milaträning (2015-03-21)
Szombat 21 Március 2015
Típus: Träning
Arlanda, OK Ravinen, Sverige
Första passet på 10milalägret. Tråkigt med snö, lite slarvigt genomförande.
Långpass (2015-03-15)
Vasárnap 15 Március 2015
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Schysst långpass med Love och Per.
Kurv/veg (2015-03-14)
Szombat 14 Március 2015
Típus: Träning
Friseboda, Sverige
Extremt trött.
Uppföljning (2015-03-14)
Szombat 14 Március 2015
Típus: Träning
Furuboda-Gropahålet, Sverige
Följde upp lite junisar på norra delen.
Skymning/natt (2015-03-13)
Péntek 13 Március 2015
Típus: Träning
Äspet, Gränslöst, Sverige
Natt
Jävligt lojt och ofokuserat.
Nattsprintintervaller (2015-03-10)
Kedd 10 Március 2015
Típus: Träning
Rålambshovsparken, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
2 intervaller. 1 min vila vid 14. Gick helt OK.
Långpass (2015-03-08)
Vasárnap 8 Március 2015
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Urballad GPS, så den är extremt hårt fixad i QR. Trevlig sväng med VW, LB, SC och PM.
OL, del 2 (2015-03-07)
Szombat 7 Március 2015
Típus: Träning
Telegrafberget, Sverige
Lite knackigt. Ofokuserat. Men inga större misstag.
OL, del 1 (2015-03-07)
Szombat 7 Március 2015
Típus: Träning
Telegrafberget, Sverige
Lite ofokuserat, men i stort sett bra orientering.
Distans (2015-03-06)
Péntek 6 Március 2015
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Masstart
Sprang med Erik Andersson och Emil. Trevligt pass. Lite för mycket skitsnack och för lite koncentration bitvis...
Portugal O Meeting, etapp 1 (2015-02-14)
Szombat 14 Február 2015
Típus: Tävling
Dunas de Mira, Portugal
Långdistans|Eredmény
Kände mig seg i början och trött på slutet, men överlag hyfsad fart. Lätt orientering, bara att hålla sig till strecket och...
OL-teknik (2015-02-13)
Péntek 13 Február 2015
Típus: Träning
Dunas da Tocha, Portugal
Med Kalle och Erik. Skönt snacktempo.
Portugal O Meeting, prolog (2015-02-13)
Péntek 13 Február 2015
Típus: Träning
Mira Villas, Portugal
Sprintstafett, váltó pálya 3 (av 4)
Gick OK. Lång gaffel på några ställen, men var snabbast ändå.
Mila Stockholm by Night #4, del 2 (2015-02-11)
Szerda 11 Február 2015
Típus: Träning
Tanto-Eriksdal, Centrum OK, Sverige
Natt, masstart.|Eredmény
Tog täten direkt och kom loss tillsammans med olbos redan efter första boet. Vi hade sedan exakt samma gaffel hela vägen in i m...
Mila Stockholm by Night #4, del 1 (2015-02-11)
Szerda 11 Február 2015
Típus: Träning
Årstaskogen, Centrum OK, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Tog täten direkt och kom loss tillsammans med olbos redan efter första boet. Vi hade sedan exakt samma gaffel hela vägen in i m...
Kartjogg/-promenad (2015-02-10)
Kedd 10 Február 2015
Típus: Träning
Farsta, OK Ravinen, Sverige
Natt
Hängig och seg innan, så blev bara en kort jogg och sedan en promenix.
Stockholm Indoor Cup, etapp 2 (2015-02-08)
Vasárnap 8 Február 2015
Típus: Tävling
Nacka Gymnasium, Sverige
Inomhusorientering|Eredmény
Riktigt najs. Tog lite tid att komma in i det, men från 3an och in gick det riktigt bra.
Långpass (2015-02-07)
Szombat 7 Február 2015
Típus: Träning
Alby-Bergholmen, StOF, Sverige
Väldigt lugnt med Kalle och Wrådhe.
Stockholm Indoor Cup, etapp 1 (2015-02-07)
Szombat 7 Február 2015
Típus: Tävling
Tyresö Gymnasium, Sverige
Inomhusorientering|Eredmény
Sjukt kul. Gick helt OK, hade lite problem med att se passagerna genom omklädningsrummen vid idrottshallarna.
Luffarligan (2015-02-04)
Szerda 4 Február 2015
Típus: Träning
Gömmaren, Sverige
Del av 90min snabbdistans. Fett mycket snö. Ballade ur på väg mot målet, tappade segern på det.
Micro (2015-02-03)
Kedd 3 Február 2015
Típus: Träning
Jonas
Avslutande microsprint. Bra förutom urballning på 8an.
Stads-OL (2015-02-03)
Kedd 3 Február 2015
Típus: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt
Hema hos Jonas. Lugn distans med Kalle.
Snöpuls (2015-02-03)
Kedd 3 Február 2015
Típus: Träning
Uringe-Pålamalm, Sverige
Ett försök till OL-intervaller, men det var ingen idé. Sjukt mycket snö. Blev distans istället...
Vinterrace (2015-02-01)
Vasárnap 1 Február 2015
Típus: Träning
Fasseröd, Uddevalla OK, Sverige
Masstart|Eredmény
Snö. Bra lopp, blev ensam tidigt.
Parövning (2015-01-31)
Szombat 31 Január 2015
Típus: Träning
Skredsvik, Sverige
Lugnt pass med Lunkan och Wadsten. Sjukt långsam terräng. Karta från 1990. Tittade på utsikten på väg till 1an.
Långpass (2015-01-31)
Szombat 31 Január 2015
Típus: Träning
Herrestadsfjället, Sverige
Riktigt najs.
Kontrollplock (2015-01-30)
Péntek 30 Január 2015
Típus: Träning
Henån Syd, Sverige
Gick stabilt. Några koncentrationstapp.
Nattorientering (2015-01-29)
Csütörtök 29 Január 2015
Típus: Träning
Herrestadsfjället, Sverige
Natt
Dåligt med batteri = reservlyse mer än halva banan. Gick mestadels bra.
Lagtempo (2015-01-29)
Csütörtök 29 Január 2015
Típus: Träning
Bjursjön, Sverige
OL-intervaller
Vann de 5 första intervallerna, sedan la jag en fet vurpa på den sjätte. Huvuded rätt ner i backen, så att de sjöng i kindbe...
Långsträckor (2015-01-28)
Szerda 28 Január 2015
Típus: Träning
Rörtjärn, Sverige
Tävlingsfart (eller lite långsammare...) 4-5, 7-8, 10-11. OK orientering, gammal karta, bitvis kass vegetation. 10an flyttad jä...
Momentslingor (2015-01-27)
Kedd 27 Január 2015
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Plockade in kontroller från Kalle och Josefines hemma-hos-träning.
Långpass, del 2 (2015-01-25)
Vasárnap 25 Január 2015
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Väldigt trevligt kulturlångpass. Blev lite kort, så vi sprang och lämpade av Per M hemma i Hästhagen på vägen.
Långpass. del 1 (2015-01-25)
Vasárnap 25 Január 2015
Típus: Träning
Saltsjöbaden, OK Ravinen, Sverige
Väldigt trevligt kulturlångpass.
Luffarligan (2015-01-21)
Szerda 21 Január 2015
Típus: Träning
Alby, Sverige
Sprang fort till 1an, kändes kasst, så det blev jogg resten.
Hobart Shorts, etapp 3 (2015-01-14)
Szerda 14 Január 2015
Típus: Tävling
Seven Mile Beach, Australien
Medeldistans|Eredmény
Sprang rätt dåligt och ofokuserat. Ingen kompass, vilket gjorde det rätt svårt bitvis. Näst sista satt fel.
Jogg (2015-01-13)
Kedd 13 Január 2015
Típus: Träning
Montagu Bay, Australien
Väldigt lugn jogg från hotellet.
World Cup #3 (2015-01-10)
Szombat 10 Január 2015
Típus: Tävling
Transit Flats, Australien
Långdistans|Eredmény
Grymt bra långdistans. Fantastisk långsträcka till 3an, och 16e var stenen under. Bara det gör ju att jag blir alldeles till m...
World Cup #2 (2015-01-08)
Csütörtök 8 Január 2015
Típus: Tävling
Coles Bay, Australien
Medeldistans|Eredmény
Värdelöst. Min kompass pekade snett (låter som en jävligt dålig bortförklaring, men det är faktiskt sant), så jag sprang a...
Oceania Carneval (2015-01-06)
Kedd 6 Január 2015
Típus: Träning
Rajah Rock, Australien
Medeldistans
Sjukt kul medeldistans! Det bästa jag sprungit i Australien hittills. Joggade runt, och var lite loj bitvis, men riktigt ball ter...
Långdistans (2015-01-05)
Hétfő 5 Január 2015
Típus: Träning
Littlechild Creek / Livelys Bog, Australien
Sprang lång. Blev trött. Såg en stor känguru vid 13. Vid 14 härjade det en massa cockaburror så att jag knappt hörde mig sj...
Sluttningsorientering (2015-01-04)
Vasárnap 4 Január 2015
Típus: Träning
Mount Pearson, Australien
Schysst distanspass, mestadels med Flying Fred. Ganska många ormar i skogen faktiskt...
Medeldistans (2015-01-04)
Vasárnap 4 Január 2015
Típus: Träning
Golden Fleece, Australien
Vitt = bra, grönt = dåligt
Oceania Relays (2015-01-04)
Vasárnap 4 Január 2015
Típus: Träning
Benbullen, Australien
Stafett, váltó pálya 3 (sista)|Eredmény
Lite ont, lite trött. Gled runt i skön fart.
World Cup #1, final (2015-01-03)
Szombat 3 Január 2015
Típus: Tävling
University of Tasmania, Australien
Sprint|Eredmény
Helt OK lopp. Klantigt som satan till 8an (lyfte blicken mot fel hus), irriterande till 13 (såg inte svarta strecket, delvis mitt...
World Cup #1, kval (2015-01-02)
Péntek 2 Január 2015
Típus: Tävling
Cataract Gorge, Australien
Sprint|Eredmény
Märklig sprint, men jävligt häftig. Kartan väldigt o-sprintig (har hoppat ner för 2m-branter och klättrat upp för 3m-murar ...
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 3 (2014-12-30)
Kedd 30 December 2014
Típus: Träning
Kippax Lake, Centennial Parklands, Australien
Ultrasprint
Sjukt kul. Satt kontroller vid i princip varenda punkt på hela kartan. Direktanmälan var slutsåld, så jag fick springa Toves b...
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 2 (2014-12-30)
Kedd 30 December 2014
Típus: Träning
Kippax Lake, Centennial Parklands, Australien
Ultrasprint
Sjukt kul. Satt kontroller vid i princip varenda punkt på hela kartan. Direktanmälan var slutsåld, så jag fick springa Toves b...
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 1 (2014-12-30)
Kedd 30 December 2014
Típus: Träning
Kippax Lake, Centennial Parklands, Australien
Ultrasprint
Sjut kul. Satt kontroller vid i princip varenda punkt på hela kartan. Direktanmälan var slutsåld, så jag fick springa Toves ba...
Xmas 5-days, etapp 4 (2014-12-29)
Hétfő 29 December 2014
Típus: Träning
Darks Common, Australien
Medeldistans|Eredmény
Helt under isen. Öppnade i hyfsad fart, men från 3an och in var det väldigt långsam jogg som gällde... Skev karta. Svårt att...
Xmas 5-days, etapp 2, del 2 (2014-12-28)
Vasárnap 28 December 2014
Típus: Tävling
Cockatoo Island, Australien
Sprint|Eredmény
Sjukt kul sprint! Bra genomförande av mig. Kändes rätt segt, och jag pushade inte allt på slutet, men hade helt OK fart.
Xmas 5-days, etapp 2, del 1 (2014-12-28)
Vasárnap 28 December 2014
Típus: Tävling
Cockatoo Island, Australien
Sprint|Eredmény
Sjukt kul sprint! Bra genomförande av mig. Kändes rätt segt, och jag pushade inte allt på slutet, men hade helt OK fart.
Xmas 5-days, etapp 1 (2014-12-27)
Szombat 27 December 2014
Típus: Träning
Georges Heights, Australien
Sprang inte tävlingen, utan hängde Tove runt hela banan.
Julorientering (2014-12-24)
Szerda 24 December 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Den årliga julorienteringen hem till kusinerna med Kalle. Vi var fett långsamma i år, men orienteringen gick bra. Jag udda, Kal...
#NightWeek #14 (2014-12-21)
Vasárnap 21 December 2014
Típus: Träning
Bagarmossen, Sverige
Natt
Ont i kroppen. Trött i huvudet. Blev en kort sväng som uppvärmning inför rörlighetsträning.
#NightWeek #13 (2014-12-21)
Vasárnap 21 December 2014
Típus: Träning
Orminge, Sverige
Natt
Sprang en sväng med Emil. Riktigt dåligt till 3an, men annars bra.
Testbana (2014-12-21)
Vasárnap 21 December 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Premiär på ny löptestbana. Lugnt tempo för att lära in banan.
Långpass (2014-12-21)
Vasárnap 21 December 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Riktigt skönt gäng.
#NightWeek #12 (2014-12-20)
Szombat 20 December 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Var väldigt trött, så det fick bli kartpromenad istället för löpning. Gick med Helena. OK orientering, men mp på 12an (Hele...
#NightWeek #11 (2014-12-20)
Szombat 20 December 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Med olbos och Kalle. Jag var inte särskilt vass...
#NightWeek #10 (2014-12-19)
Péntek 19 December 2014
Típus: Träning
Tornberget, Sverige
Natt
Skönt gäng. Jag, olbos, Kalle, Jacob, Rickardo, José. Jag, olbos, och Kalle sprang tillsammans typ hela vägen, men delade på ...
#NightWeek #9 (2014-12-19)
Péntek 19 December 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Kort morgonjogg. Blev lite gryning efter ett tag, men det var najs, jävligt mycket Jukola-str-3-känsla. Hittade kantareller ocks...
#NightWeek #8 (2014-12-18)
Csütörtök 18 December 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
8min-intervaller i skog med klubben. Det jobbigaste på länge.
#NightWeek #7 (2014-12-18)
Csütörtök 18 December 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Sprang hem från gymmet. Lampan gick ner på svagaste typ direkt (och den var dålig från början). Sjukt halkigt (fel skor!), s...
#NightWeek #6 (2014-12-17)
Szerda 17 December 2014
Típus: Träning
Nackareservatet/Flaten, Sverige
Natt
Varannan kontroll med Kalle. Han tog udda, jag tog jämna.
#NIghtWeek #5: Nattuglan, del 2 (2014-12-17)
Szerda 17 December 2014
Típus: Träning
Hallunda, Tullinge, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Blev väldigt trött här... Snö och därmed spår på varv 2...
#NightWeek #5: Nattuglan, del 1 (2014-12-17)
Szerda 17 December 2014
Típus: Träning
Hallunda, Tullinge, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Årets tokigaste bom. Helt sjukt. Skyller på att kartan inte stämde så bra. Även fast det inte är någon ursäkt egentligen.....
#NightWeek #5: Snabbdistans (2014-12-17)
Szerda 17 December 2014
Típus: Träning
Flottsbro, Sverige
Natt
Sprang extra innan Nattugglan. Gick helt OK. Snö.
#NightWeek #4: Klappjakt (2014-12-16)
Kedd 16 December 2014
Típus: Träning
Tullinge Centrum, OK Ravinen, Sverige
Natt (Klappjakt!)
Sjukt jävla kul träning. Vi startade hemifrån Torbjörn, och Tullinge startade från Brantbrink, och så körde vi klappjakt (d...
#NightWeek #3: Kontrollplock (2014-12-16)
Kedd 16 December 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Helt OK genomförande. Fel skoval = halkigt.
#NightWeek #2: Backrunda (2014-12-15)
Hétfő 15 December 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Ravinens backrunda. GPS-spåret gick förlorat av någon anledning.
#NightWeek #1 (2014-12-15)
Hétfő 15 December 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Blev väldigt stressigt för att hinna. Mestadels bra genomförande, men tappade rikningen på något ställe (svårt att hålla r...
Långpass (2014-12-14)
Vasárnap 14 December 2014
Típus: Träning
Kassjön, Sverige
Första delen av ett långpass. Trevlig tur. Fint väder, en del snö, så stigarna var svåra att se.
Natt-OL (2014-12-12)
Péntek 12 December 2014
Típus: Träning
Carlshem-Grössjön, Sverige
Natt
Lånade en karta av Olof och sprang en sväng. Lite skev karta, och en liten pannlampa, gjorde det ganska utmanande.
Mila Stockholm by Night #2 (2014-12-10)
Szerda 10 December 2014
Típus: Träning
Viksjö, Järfälla, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Sprang OK. Lite knackigt, men i stort bra. Dum bom på 20. Ryckte tillsammans med olbos i första fjärilen, och var sedan själv ...
Sprintintervaller: 3 (2014-12-09)
Kedd 9 December 2014
Típus: Träning
Stora Essingen, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Hemma hos Love. Halt som satan.
Sprintintervaller: 2 (2014-12-09)
Kedd 9 December 2014
Típus: Träning
Stora Essingen, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Hemma hos Love. Halt som satan.
Sprintintervaller: 1 (2014-12-09)
Kedd 9 December 2014
Típus: Träning
Stora Essingen, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Hemma hos Love. Halt som satan.
Långpass (2014-12-07)
Vasárnap 7 December 2014
Típus: Träning
Rudan-Öran, OK Ravinen, Sverige
Lugn gubblunk med Perra och Nick. Fint. Såg ett vildsvin (för första gången) vid 28an.
Sprintintervaller: C (2014-12-06)
Szombat 6 December 2014
Típus: Träning
Högsätra, Sverige
Sprint
Första passet på träningsdagen. Helt OK genomförande.
Sprintintervaller: B (2014-12-06)
Szombat 6 December 2014
Típus: Träning
Högsätra, Sverige
Sprint
Första passet på träningsdagen. Helt OK genomförande.
Sprintintervaller: A (2014-12-06)
Szombat 6 December 2014
Típus: Träning
Högsätra, Sverige
Sprint
Första passet på träningsdagen. Halt på berghällarna.
Jubileumsdubbeln Medeldistans (2014-12-05)
Péntek 5 December 2014
Típus: Träning
Brevik, Sverige
Medel|Eredmény
Sprang både långdistansen & medeldistansen som ett hårt pass. Började bli riktigt trött här, plus att det blev lite mörkt o...
Jubileumsdubbeln Långdistans (2014-12-05)
Péntek 5 December 2014
Típus: Träning
Brevik, Sverige
Långdistans|Eredmény
Sprang både långdistansen och medeldistansen som ett hårt pass. Hade rätt bra tryck i steget, vinst med 8 minuter!
Hårdhetsbanan (2014-12-04)
Csütörtök 4 December 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Kände mig rätt pigg.
Stads-OL (2014-12-02)
Kedd 2 December 2014
Típus: Träning
Sickla, OK Ravinen, Sverige
Stads-OL (2014-12-02)
Kedd 2 December 2014
Típus: Träning
Sickla, OK Ravinen, Sverige
Nya hus vid 11an.
UTH'14 #6: Ultrasprint, final (2014-11-30)
Vasárnap 30 November 2014
Típus: Träning
Blodan, Ridefelt, Sverige
Ultrasprint, jaktstart, váltó pálya 2,3 km
Klart bättre genomförande än kvalet. Plockade från 10a till 2a.
UTH'14 #5: Momentbana: Ultrasprint, kval (2014-11-30)
Vasárnap 30 November 2014
Típus: Träning
Kung Björns Hög, Ridefelt, Sverige
Ultrasprint|Eredmény
Ballade ur i början, men skärpte mig sen.
UTH'14 #5: Momentbana: Sprint (as it should be) (2014-11-30)
Vasárnap 30 November 2014
Típus: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Sprint (som det borde vara)
Sprint (som det borde vara).
UTH'14 #5: Moment (2014-11-30)
Vasárnap 30 November 2014
Típus: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Trött kropp idag.
UTH'14 #4: Natt-O-Intervaller (2014-11-29)
Szombat 29 November 2014
Típus: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Natt
Alldeles för mycket folk för att det skulle gå att springa normalt. Var lite för trött och loj för att göra det bästa av s...
UTH'14 #3: Heaven's Course (2014-11-29)
Szombat 29 November 2014
Típus: Träning
Siggefora, Ridefelt, Sverige
Kul. Fint. Blev trött och hungrig på slutet...
UTH'14 #2: Nattmasstart (2014-11-28)
Péntek 28 November 2014
Típus: Träning
Lunsen, Ridefelt, Sverige
Natt, masstart
Var rätt loj och långsam hela vägen (speciellt i början). Låg ganska mycket bakom och styrde inte så mycket. Spurtade ner Al...
UTH'14 #1 (2014-11-28)
Péntek 28 November 2014
Típus: Träning
Tjäderleksbergen, Ridefelt, Sverige
Sprang som ett arsel i början. Fy fan vad dåligt. Sämsta orienteringsinsatsen i år. Skärpte mig sen...
Natt-OL-intervall (2014-11-25)
Kedd 25 November 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Schyssta intervaller med Jacob. Lite seg och slarvig, men OK överlag.
Långpass (2014-11-23)
Vasárnap 23 November 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Morgonlinje (2014-11-19)
Szerda 19 November 2014
Típus: Träning
Stadsliden, Sverige
En liten morgonjogg. Fint.
Natt-O-intervaller (2014-11-18)
Kedd 18 November 2014
Típus: Träning
Stadsliden, Umeå OK, Sverige
Natt
Riktigt roliga intervaller. Lyckades bli totalförvirrad efter 10an, och härjade runt på stigarna. Klantigt. Annars bra orienter...
Distans (2014-11-16)
Vasárnap 16 November 2014
Típus: Träning
Norrfors/Brännland, Umeå OK, Sverige
Första delen av ett långpass. Trevligt och fint. Långsamt tempo.
Slingor: D (2014-11-15)
Szombat 15 November 2014
Típus: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Slingor: C (2014-11-15)
Szombat 15 November 2014
Típus: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Slingor: A (2014-11-15)
Szombat 15 November 2014
Típus: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Slingor: B (2014-11-15)
Szombat 15 November 2014
Típus: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Distans (2014-11-13)
Csütörtök 13 November 2014
Típus: Träning
Ersbodaberget, Sverige
Sprang lite lugnt. Helt förstörd i benen från gårdagens backintervaller...
Nattdistans: Inplockning (2014-11-11)
Kedd 11 November 2014
Típus: Träning
Flaten, Sverige
Natt
Plockade in från förra veckans Hemma-hos-träning. Gick stabilt, men började slarva med kompassen på slutet när jag bar skär...
Momentbana: Kurvbild (2014-11-11)
Kedd 11 November 2014
Típus: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Gick OK. Mör i både huvud och ben.
Momentbana: Kurvbild (2014-11-11)
Kedd 11 November 2014
Típus: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Riktigt svårt och tufft. Gick knackigt. Svart att slicka strecket när det dyker upp 20m-branter var hundrade meter...
Momentbana: Attackpunkt (2014-11-11)
Kedd 11 November 2014
Típus: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Fint flyt.
C-uppsats (2014-11-11)
Kedd 11 November 2014
Típus: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Medel
Sprang en bana i tävlingsfart med bröst- och huvudkamera för Nils Spetz C-uppsats. Bra lopp, lite trötta ben.
Uppvärmning: Kurvbild (2014-11-11)
Kedd 11 November 2014
Típus: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Seg kropp!
O-Event: ZOOrientering (2014-11-09)
Vasárnap 9 November 2014
Típus: Tävling
Borås Djurpark, Sverige
Sprint|Eredmény
Riktigt bra genomfört sprintlopp fram till 15e kontrollen. Efter det sprang jag mest och hetsade med Wille, som jag kommit ikapp ...
Nattmoment (2014-11-08)
Szombat 8 November 2014
Típus: Träning
Elfsborgsbacken, Sverige
Natt
Stabil orientering. Kul med bara skärmar, inga reflexer. Som det alltid borde vara på natten!
Nattmoment: Utan stigar & vägar (2014-11-08)
Szombat 8 November 2014
Típus: Träning
Elfsborgsbacken, Sverige
Natt
Helt OK orientering, lite disträ bitvis...
O-Event: Up n' Downhill Sprint (2014-11-08)
Szombat 8 November 2014
Típus: Tävling
Rya Åsar, Sverige
Sprint|Eredmény
Riktigt bra lopp. Passade mig utmärkt. Tryckte på riktigt hårt till ettan, och sedan var det bara att kämpa resten!
O-Event: Sprint by Night (2014-11-07)
Péntek 7 November 2014
Típus: Tävling
Borås Arena, Sverige
Nattsprint|Eredmény
Väldigt löpbetonat. Fel SI-enhet på 4an, så klassen ströks. Sjukt klantigt att hoppa över k 16, men jag upptäckte det i all...
GOFs Nattcup, e3, del 2 (2014-11-06)
Csütörtök 6 November 2014
Típus: Träning
Finnsjön-Mölndal, GMOK, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Sprang fort i början och hamnade själv direkt. Slog av på tempot lite efter fjärilen. Stabil orientering, lite svårt utan mer...
GOFs Nattcup. e3, del 1 (2014-11-06)
Csütörtök 6 November 2014
Típus: Träning
Finnsjön-Mölndal, GMOK, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Sprang fort i början och hamnade själv direkt. Slog av på tempot lite efter fjärilen. Stabil orientering, lite svårt utan mer...
Höstlunken (2014-11-02)
Vasárnap 2 November 2014
Típus: Tävling
Visättra-Mörtsjön, Snättringe SK, Sverige
Patrull|Eredmény
Sprang med Ruslan. Han var lite tröttare än mig. Bra orientering hela vägen.
Distans (2014-10-30)
Csütörtök 30 Október 2014
Típus: Träning
OK Ravinen, Sverige
Fin tur med Kalle, Assar & Ruslan.
Distans (2014-10-29)
Szerda 29 Október 2014
Típus: Träning
Hökensås, Sverige
Inte min dag. Sjukt seg och trött. Kom igång efter en timme ungefär, och då kändes det lite bättre i alla fall... En del kan...
OL-intervaller (2014-10-28)
Kedd 28 Október 2014
Típus: Träning
Billingen, Sverige
Helt OK orientering, lite slarvigt med riktningen några gånger, och 2 kontrollbommar i tät skog. INte riktigt nöjd med det... ...
Smålandskavlen (2014-10-26)
Vasárnap 26 Október 2014
Típus: Tävling
High Chaparal, Sverige
Stafett, váltó pálya 5 (av 5)|Eredmény
Lite seg i kroppen, men bra OL i stort. Något onödigt misstag, men bra flyt mestadels. Nöjd med upphämtningen vi gjorde på da...
SM 2015-träning (2014-10-24)
Péntek 24 Október 2014
Típus: Träning
Elvskogen, Ruslan, Sverige
Trevlig träning med Ruslan och Krattan. Lite gammal karta, några hyggen var supergröna + ett nytt stort ridstall. Helt OK orien...
Nattlinje (2014-10-23)
Csütörtök 23 Október 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Krattan låg först i början, men sedan tog han andra hållet när det korsade. Lite för mycket skitsnack och för lite O-fokus ...
Blodslitet, del 2 (2014-10-18)
Szombat 18 Október 2014
Típus: Tävling
Østsidenmarka, Fredrikstads SK, Norge
Ultralång, masstart|Eredmény
Bra lopp. Osäker innan start pga grund av rygg- och knäproblem. Hann inte värma upp så mycket (typ 3½ min...), och kände mig...
Blodslitet, del 1 (2014-10-18)
Szombat 18 Október 2014
Típus: Tävling
Østsidenmarka, Fredrikstads SK, Norge
Ultralång, masstart|Eredmény
Bra lopp. Osäker innan start pga grund av rygg- och knäproblem. Hann inte värma upp så mycket (typ 3½ min...), och kände mig...
RNC #2 (2014-10-14)
Kedd 14 Október 2014
Típus: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Tog det lugnt. Inte speciellt nöjd med orienteringen...
25manna: Sträcka 25 (2014-10-11)
Szombat 11 Október 2014
Típus: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Löpande speaker. Riktigt kul!
25manna: Sträcka 24 (2014-10-11)
Szombat 11 Október 2014
Típus: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Löpande speaker. Riktigt kul!
25manna: Sträcka 2 (2014-10-11)
Szombat 11 Október 2014
Típus: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Löpande speaker. Riktigt kul! Teknikstrul på första halvan, så jag genade ganska mycket medan jag fipplade med det.
25manna: Sträcka 1 (2014-10-11)
Szombat 11 Október 2014
Típus: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Löpande speaker. Riktigt kul!
Natt-OL (2014-10-09)
Csütörtök 9 Október 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart
Tog det lugnt. OK orientering.
Luffarligan (2014-10-08)
Szerda 8 Október 2014
Típus: Träning
Altorp, Sverige
Sprang till Djursholm hemifrån, så jag var rejät sliten när jag började på den här banan. Väldigt långsamt hela vägen.
RNC #1 (2014-10-07)
Kedd 7 Október 2014
Típus: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Natt|Eredmény
Nattcup. Inte beredd på reducerad karta, så det blev en glad överraskning i starten. Bra OL överlag, bara några smågrejer. H...
WC #14, final (2014-10-05)
Vasárnap 5 Október 2014
Típus: Tävling
Liestal, Schweiz
Sprint|Eredmény
Bra lopp. Seg fysiskt, men bra tekniskt. Riktigt nöjd med placeringen.
WC #13 (2014-10-04)
Szombat 4 Október 2014
Típus: Tävling
Galms, Schweiz
Medeldistans|Eredmény
Jag sög.
Världscup: Sprintstafett (2014-10-03)
Péntek 3 Október 2014
Típus: Tävling
Park im Grünen, Münchenstein, Schweiz
Sprintstafett, váltó pálya 2 (av 4)
Gick helt OK. Lite trött i kroppen, men bra OL.
Stafett-SM (2014-09-28)
Vasárnap 28 Szeptember 2014
Típus: Tävling
Siggefora, IF Thor, Sverige
Stafett, váltó pálya 3 (av 3)|Eredmény
Bra lopp. Kom ikapp Jerker vid 4an, sedan hade vi samma gaffel hela vägen. Jag tryckte på hårt hela vägen, plockade många lag...
Medel-SM, final (2014-09-27)
Szombat 27 Szeptember 2014
Típus: Tävling
Upplandsberget, OK LInné, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Bra lopp tekniskt. Öppnade hårt, men kände att formen inte riktigt fanns där, så jag fick slita ont. Men som sagt, riktigt n...
Medel-SM, kval (2014-09-26)
Péntek 26 Szeptember 2014
Típus: Tävling
Hjortmossberget, OK Linné, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Stabilt lopp. Blev lite trött i ryggen, så jag slog av på takten lite grann på väg till 7an.
Lång-SM, kval (2014-09-20)
Szombat 20 Szeptember 2014
Típus: Tävling
Bergshamra, OK Roslagen, Sverige
Långdistans|Eredmény
Ont. Någon form av ischiassmärta i vänsterbenet. Var kraftlös och kunde inte använda det på något bra sätt. Gick bra i typ...
Tempoväxling (2014-09-16)
Kedd 16 Szeptember 2014
Típus: Träning
Tyresta-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Hoppade över en slinga oavsiktligt. Blev mörkt satan på slutet.
Sprintjogg (2014-09-15)
Hétfő 15 Szeptember 2014
Típus: Träning
North Muirston, Skottland
Sprint
Flöt igenom lite försiktigt. Till 4an var båda grindarna stängda. 19 satt på fel sida, så jag flyttade den rätt.
Sprintjogg (2014-09-15)
Hétfő 15 Szeptember 2014
Típus: Träning
Livingston, Skottland
Sprint
SOL5 (2014-09-14)
Vasárnap 14 Szeptember 2014
Típus: Tävling
Craig a Barns, Dunkeld, ESOC, Skottland
Långdistans|Eredmény
Bra lopp. Kul att kroppen känns bra igen efter en rätt tung period. Dum bom på 5an, då jag stannade typ 2m för tidigt. 1 min ...
Kartpromenad (2014-09-13)
Szombat 13 Szeptember 2014
Típus: Träning
Reelig Glen, Skottland
Teknik (2014-09-13)
Szombat 13 Szeptember 2014
Típus: Träning
Abriachan, Skottland
Långträning (2014-09-12)
Péntek 12 Szeptember 2014
Típus: Träning
Rogie & Achilty North, Skottland
Jävigt fint pass. Bra orientering, bra karta, jävligt schysst utsikt på heden.
Kartpromenad (2014-09-12)
Péntek 12 Szeptember 2014
Típus: Träning
Aldroughty, Skottland
Lite märklig karta.
Kartpromenad (2014-09-11)
Csütörtök 11 Szeptember 2014
Típus: Träning
Inschriach, Skottland
Gick en annan gaffel än den som är på kartan.
Stafetträning (2014-09-11)
Csütörtök 11 Szeptember 2014
Típus: Träning
Inschriach, Skottland
Masstart
Bra överlag. Kartan sög vid k 6-7. Skev som fan. Var inne först i alla fall.
Momentkartpromenad (2014-09-11)
Csütörtök 11 Szeptember 2014
Típus: Träning
Inschriach, Skottland
Sprintstafettjogg (2014-09-10)
Szerda 10 Szeptember 2014
Típus: Träning
Grantown-on-Spey, Skottland
Sprint
Teknik (2014-09-10)
Szerda 10 Szeptember 2014
Típus: Träning
Muir of Dinnet, Skottland
OL-teknik (2014-09-09)
Kedd 9 Szeptember 2014
Típus: Träning
Glen Feardar, Skottland
Sprintjogg (2014-08-31)
Vasárnap 31 Augusztus 2014
Típus: Träning
Halden, Norge
Sprint
Glömde 12an.
Medel (2014-08-30)
Szombat 30 Augusztus 2014
Típus: Träning
Kasen, Sverige
Sprang lugnt. Orienterade bra.
Kartpromenad (2014-08-29)
Péntek 29 Augusztus 2014
Típus: Träning
Hällekind, Sverige
Stafetträning (2014-08-27)
Szerda 27 Augusztus 2014
Típus: Träning
Näsinge, Sverige
Stafett
Sprang lugnt pga ryggen. Häängde med damtäten båda sträckorna, men låg och bevakade lite bakom.
Stafetträning (2014-08-26)
Kedd 26 Augusztus 2014
Típus: Träning
Iddefjordsfjella, Norge
Stafett
Sprang lugnt. Lite loj i början, men skärpte till orienteringen efter 1an.
Långdistans (2014-08-26)
Kedd 26 Augusztus 2014
Típus: Träning
Kasen, Sverige
Trött i ryggen, så väldigt lugnt hela vögen. Bra orientering.
Medeldistans (2014-08-25)
Hétfő 25 Augusztus 2014
Típus: Träning
Kasen, Sverige
Tog det lugnt. Ryggen trött. Men bra OL.
Förlöpning: Euromeeting, lång (2014-08-24)
Vasárnap 24 Augusztus 2014
Típus: Träning
Gröna Bur, Sverige
Långdistans|Eredmény
Gick bra. Trött i ryggen redan från start, hade inte riktigt toppfart någon gång. Sjukt mycket gräs och ljung, man måste ha ...
Förlöpning: Euromeeting, sprint (2014-08-23)
Szombat 23 Augusztus 2014
Típus: Träning
Guldheden, Sverige
Sprint|Eredmény
Gjorde bort mig till 3an. I övrigt OK.
Förlöpning: Euromeeting, Medel (2014-08-22)
Péntek 22 Augusztus 2014
Típus: Träning
Gröna Bur, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Gick OK. Väldigt gräsigt, måste blivit mycket spår för de som sprang mot slutet.
Distans (2014-08-22)
Péntek 22 Augusztus 2014
Típus: Träning
Getryggen, Skatås, Sverige
Sprint (2014-08-21)
Csütörtök 21 Augusztus 2014
Típus: Träning
Götaplatsen
Teknikträning (2014-08-19)
Kedd 19 Augusztus 2014
Típus: Träning
Flaten, OK Ravinen, Sverige
Tog det lugnt. Stabil OL.
Distans (2014-08-18)
Hétfő 18 Augusztus 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Distans med Fille D. Jag låg mest bakom, eftersom jag typ hittar här. Bra, stabil OL.
Korridor & kontrollplock (2014-08-18)
Hétfő 18 Augusztus 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Sprang bakom Fille. Vi var sämst i början av korridoren, men sedan tog det sig!
OL-teknik (2014-08-16)
Szombat 16 Augusztus 2014
Típus: Träning
Dauvi, Norge
Väldigt lugn jogg. Sista passet, sliten.
Fjällorientering (2014-08-16)
Szombat 16 Augusztus 2014
Típus: Träning
Silkedalen, Norge
Jävligt fint.
Momentbana (2014-08-15)
Péntek 15 Augusztus 2014
Típus: Träning
Sauraai, Norge
Helt död i benen. Orkade knappt springa alls, framför allt inte uppför, och därför blev det ett runtvägval till 14e. Mossfot...
Medel (2014-08-15)
Péntek 15 Augusztus 2014
Típus: Träning
Øyfjell, Norge
OK orientering, men kassa ben.
Uthängning+uppföljning (2014-08-14)
Csütörtök 14 Augusztus 2014
Típus: Träning
Sauraai, Norge
Hängde ut och följde upp.
Sprintstafett, sträcka 8 (2014-08-13)
Szerda 13 Augusztus 2014
Típus: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, váltó pálya 8 (av 8)
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Sprintstafett, sträcka 6 (2014-08-13)
Szerda 13 Augusztus 2014
Típus: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, váltó pálya 6 (av 8)
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Sprintstafett, sträcka 4 (2014-08-13)
Szerda 13 Augusztus 2014
Típus: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, váltó pálya 4 (av 8)
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Sprintstafett, sträcka 2 (2014-08-13)
Szerda 13 Augusztus 2014
Típus: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, váltó pálya 2 (av8)
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Momentbana (2014-08-13)
Szerda 13 Augusztus 2014
Típus: Träning
Dauvi, Norge
Medel (2014-08-12)
Kedd 12 Augusztus 2014
Típus: Träning
Bitustøyl, Norge
OK flyt. Diffus kurvbild.
OL-teknik (2014-08-12)
Kedd 12 Augusztus 2014
Típus: Träning
Killingknuten, Norge
Fin terräng, bra genomförande.
Omlöpning WC #7 (2014-08-11)
Hétfő 11 Augusztus 2014
Típus: Träning
Auvlitjern, Norge
Medel|Eredmény
Väldigt trött i benen, väldigt dum bom till 15e. Men inte lika ont i ryggen som senast, och vann med några sekunder i alla fal...
Holleia Høstløp (2014-08-10)
Vasárnap 10 Augusztus 2014
Típus: Träning
Hagasetra-Kvitmyråsen, Norge
Fint lugnt pass.
Night Hawk, sträcka 8 (2014-08-09)
Szombat 9 Augusztus 2014
Típus: Tävling
Øvreseter, IL Tyrving, Norge
Stafett, váltó pálya 8 (av 8)|Eredmény
OK lopp. Några små missar. Men en fantastisk laginsats, där jag kunde springa in som 3a i riktigt bra konkurrens. Sjukt kul!
Night Hawk, sträcka 4 (2014-08-08)
Péntek 8 Augusztus 2014
Típus: Tävling
Øvreseter, IL Tyrving, Norge
Stafett, natt, masstart, váltó pálya 4 (av 8)|Eredmény
Bra lopp. Bara några mindre misstag. Kunde rycka och vara inne först. Kul!
Sommarserien (2014-08-05)
Kedd 5 Augusztus 2014
Típus: Träning
Björnö, Gustavsberg, Sverige
Tog det lugnt. OK orientering, men slarvade lite med koncentrationen bitvis.
Slingor (2014-08-03)
Vasárnap 3 Augusztus 2014
Típus: Träning
Tornberget, Sverige
Brutalt fina OL-slingor från Tornberget (Stockholms högsta punkt, 111 möh). Överlag bra orientering, men tappade koncentration...
Sommarserien (2014-07-29)
Kedd 29 Július 2014
Típus: Träning
Telegrafberget, Söders, Sverige
Kände mig kass. Försökte trycka på, men mådde bara sämre och sämre. Mjölksyra i hela kroppen. Fick gå hem.
#UtnyttjaAllt (2014-07-28)
Hétfő 28 Július 2014
Típus: Träning
Bagarmossen/Skarpnäck, Kalle, Sverige
Kul bana som Kalle sprang för någon månad sedan. Bra genomförande, men lite trött.
O-ringen, etapp 4 (2014-07-24)
Csütörtök 24 Július 2014
Típus: Träning
Ryssberget, Sverige
Joggade en sväng.
O-ringen, e3, del 2 (2014-07-22)
Kedd 22 Július 2014
Típus: Tävling
Friseboda, Sverige
Medel|Eredmény
Helt sjukt dålig fysiskt. Var tvungen att gå hem för jag mådde så kasst...
O-ringen, e3, del 1 (2014-07-22)
Kedd 22 Július 2014
Típus: Tävling
Friseboda
Medel|Eredmény
Helt sjukt dålig fysiskt. Var tvungen att gå hem för jag mådde så kasst...
O-ringen, e2 (2014-07-21)
Hétfő 21 Július 2014
Típus: Tävling
Västanåberget, Sverige
Lång|Eredmény
Helt under isen fysiskt.
O-ringen, e1 (2014-07-20)
Vasárnap 20 Július 2014
Típus: Tävling
Kristianstad, Sverige
Sprint|Eredmény
Sprang lite lugnt för att spara mig för resten av veckan.
VM-stafett (2014-07-12)
Szombat 12 Július 2014
Típus: Tävling
Campomulo, Italien
Stafett, váltó pálya 3 (av 3)|Eredmény
VM-GULD! Jävligt gött. Gick som 2a, tillsammans med Thierry, 1 min efter Kyburz. Kändes väldigt lugnt och behagligt i Thierrys...
VM-medeldistans (2014-07-11)
Péntek 11 Július 2014
Típus: Tävling
Campomulo, Italien
Medeldistans|Eredmény
Kasst. OK start, fram till 4an, sedan gjorde jag bort mig på långsträckan, ochy hade sedan svart att komma in i orienteringen i...
JVM-lång 2009 (2014-06-28)
Szombat 28 Június 2014
Típus: Träning
Passo Rolle Sud, Italien
Långdistans|Eredmény
Jävligt kul att få återuppleva den här banan. Mer snö nu, och mer vindfällen, speciellt på några isolerade ställen. Helt ...
JVM-medel 2009 (2014-06-27)
Péntek 27 Június 2014
Típus: Träning
San Martino Centro, Italien
Medel|Eredmény
Kasst. Trötta ben, dåligt flyt, jättemycket nya vindfällen.
Sprintintervaller 3 (2014-06-23)
Hétfő 23 Június 2014
Típus: Träning
Treviso, Italien
Sprint, masstart
Sprint tillsammans med norska laget. Gick bra hela vägen, och var inne först med typ 10s. (Stängd grind vid 1an).
Sprintintervaller 2 (2014-06-23)
Hétfő 23 Június 2014
Típus: Träning
Treviso, Italien
Sprint, jaktstart
Medsvenska o norska laget. Parstart var 10e sekund, jag fick gå ut 30s efter. Gjorde ett bra lopp, kom ikapp alla förutom Wille ...
Sprintintervaller 1 (2014-06-23)
Hétfő 23 Június 2014
Típus: Träning
Treviso, Italien
Sprint, masstart
Masstart med norska och svenska laget. Tog kommandot direkt, och låg först hela vägen trots att fältet trycktes ihop till 4an ...
Sprint, final (2014-06-22)
Vasárnap 22 Június 2014
Típus: Träning
Venezia, NOF, Italien
Sprint|Eredmény
Riktigt seg i benen, men höll ihop det bra. Kass GPS-täckning bland husen.
Sprintkval, del 2 (2014-06-22)
Vasárnap 22 Június 2014
Típus: Träning
Murano, NOF, Italien
Sprint|Eredmény
Stabilt lopp, men blev helt stum på väg till 10an. Kämpade på bra ändå, och krossade på spurten.
Sprintkval, del 1 (2014-06-22)
Vasárnap 22 Június 2014
Típus: Träning
Murano, NOF, Italien
Sprint|Eredmény
Stabilt lopp, men blev helt stum på väg till 10an. Kämpade på bra ändå, och krossade på spurten.
Inplockning (2014-06-20)
Péntek 20 Június 2014
Típus: Träning
Passo Coe, Italien
Joggade och plockade in bakom de andra som körde stafetträning.
Inplockning 1 (2014-06-20)
Péntek 20 Június 2014
Típus: Träning
Passo Coe, Italien
Joggade och plockade in bakom de andra som körde stafetträning.
Highlands Open 2014 - 4° Coppa Italia Middle - i efterhand (2014-06-19)
Csütörtök 19 Június 2014
Típus: Träning
Valgiardini - Monte Zebio, Italien
Medel|Eredmény
Sprang som ett arsel.
VM-träning (2014-06-19)
Csütörtök 19 Június 2014
Típus: Träning
Barricata, Italien
Dåligt flyt i början, bättre sen.
Sprint, del 2 (2014-06-18)
Szerda 18 Június 2014
Típus: Träning
Borgo Valsugano, Italien
OK genomförande. Sjuuukt jävla mycket folk. Marknadsdag. Totalstopp på väg till 15e.
Sprint, del 1 (2014-06-18)
Szerda 18 Június 2014
Típus: Träning
Borgo Valsugana, Italien
OK genomförande. Sjuuukt jävla mycket folk. Marknadsdag.
Kurvbild (2014-06-17)
Kedd 17 Június 2014
Típus: Träning
Forte Cherle, Italien
OK orientering, ibland lite för okoncentrerat.
Kuopio-Jukola (2014-06-15)
Vasárnap 15 Június 2014
Típus: Tävling
Huuhanvuori, Finland
Stafett, váltó pálya 7 (av 7)|Eredmény
Halvdant lopp. Okej fram till slutet, där jag ballade ur. Jävla skit. Rätt dåligt av hela laget också. Vi kan så jävla myck...
Mixed Sprint Relay (2014-06-12)
Csütörtök 12 Június 2014
Típus: Tävling
Imatrankoski, Finland
Sprintstafett, váltó pálya 3 (av 4)|Eredmény
Bra lopp. Kass kropp (lårkaka + ryggskott), samt en rejäl vurpa vid 3an, där jag gjorde illa armbågen ganska mycket. Men bra O...
World Cup #9 (2014-06-11)
Szerda 11 Június 2014
Típus: Tävling
Imatrankoski, Finland
Sprint|Eredmény
Fysiskt helt OK med tanke på att min kropp är ett vrak (ryggskott + lårkaka), och tekniskt godkänt. Inte mer. Det blir lite v...
World Cup #7 (2014-06-07)
Szombat 7 Június 2014
Típus: Tävling
Auvlitjern, Norge
Medeldistans|Eredmény
Ryggen kass. Ont varje steg. Kunde inte springa fort på något ställe på hela banan.
Stockholm City Cup, etapp 3 (2014-06-04)
Szerda 4 Június 2014
Típus: Tävling
Rålis, Sverige
Sprint|Eredmény
Sjukt segt i kroppen. Bra genomförande, men tappade asmycket på Jonas till 16e. Svårt att säga om det var han som var grym ell...
Jukolatest (2014-06-03)
Kedd 3 Június 2014
Típus: Träning
Mörtsjön, StOF, Sverige
Masstart|Eredmény
Gick helt OK. Hade lite svårt att hålla farten uppe hela vägen, och hade lite svårt att se (sprang utan linser, och det börja...
Sprintintervaller (2014-06-03)
Kedd 3 Június 2014
Típus: Träning
Hammarby sjöstad, Sverige
Riktigt bra pass. 3 st sprintintervaller + 10min backe + 1 lång intervall, med avslutning uppför Hmmarbybacken. Kände mig seg, ...
Riktning (2014-06-02)
Hétfő 2 Június 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, Peter Öberg, Sverige
Test och utvärdering av en riktningsapp Pettan har varit inblandad i utvecklingen av. Kul. Gick rätt bra.
Sprint-SM, final (2014-06-01)
Vasárnap 1 Június 2014
Típus: Tävling
Uppsala slott, OK Linné, Sverige
Sprint|Eredmény
SM-guld! Bra lopp. Långsam till 5an, vet inte vad som hände där, 6 s långsammare än Lee på samma vägval, och sedan gick jag...
Sprint-SM, kval (2014-05-31)
Szombat 31 Május 2014
Típus: Tävling
Sävja, OK Linné, Sverige
Sprint|Eredmény
Helt OK lopp. Några smågrejer (inte optimalt vägval till k5, lite dåligt till k8, väldigt dåligt till k15 (fattade inte att ...
Sprintintervaller, del 2 (2014-05-27)
Kedd 27 Május 2014
Típus: Träning
Vitabergsparken, OK Ravinen, Sverige
Sprang som ett arsel på södra slingan, men de andra 2 bra.
Sprintintervaller, del 1 (2014-05-27)
Kedd 27 Május 2014
Típus: Träning
Vitabergsparken, OK Ravinen, Sverige
OK genomförande. Lite rostig i sprintrutinerna bitvis.
Silva League, final (2014-05-25)
Vasárnap 25 Május 2014
Típus: Tävling
Bälingeberget, Sverige
Jaktstart|Eredmény
Stabilt lopp. Missade lite på ettan, men sedan perfekt hela vägen. Sprang och säkrade upp mot släpstigar och tydliga grejer he...
Silva Leauge #6 (2014-05-24)
Szombat 24 Május 2014
Típus: Tävling
Bälinge, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Bra lopp. Några små misstag, men i stort bra. Nöjd.
Silva League #5 (2014-05-23)
Péntek 23 Május 2014
Típus: Tävling
Luleå Centrum med Gültzaudden, Sverige
Sprint|Eredmény
Bra lopp. Skön spurtseger med 2 sek.
Kontrollplock (2014-05-21)
Szerda 21 Május 2014
Típus: Träning
Kubelek, Italien
Stabilt genomförande. Lite skum karta bitvis, som typ vid 11an.
Stafetträning, sträcka 2, del 2 (2014-05-21)
Szerda 21 Május 2014
Típus: Träning
Platabeck, Italien
Hade bestämt mig på förhand för att ta det lugnt, så det gjorde jag.
Stafetträning, sträcka 2, del 1 (2014-05-21)
Szerda 21 Május 2014
Típus: Träning
Platabeck, Italien
Hade bestämt på förhand att ta det lugnt, så det gjorde jag.
Stafetträning, sträcka 1 (2014-05-21)
Szerda 21 Május 2014
Típus: Träning
Platabeck, Italien
Masstart
Stafetträning med Schweiz o Frankrike. Sprang dåligt till 2an, och låg då lite efter. Jobbade mig ikapp och var i tät vid 4an...
Långpass, del 2 (2014-05-20)
Kedd 20 Május 2014
Típus: Träning
Kubelek, Italien
Jävligt rolig orientering. Kom igång mot slutet av passet och kände mig stark.
Långpass del 1 (2014-05-20)
Kedd 20 Május 2014
Típus: Träning
Malga Bosco, Italien
Förta halvan av långpass. Kändes skit, men orienterade OK i alla fall.
Slinga 5 (2014-05-19)
Hétfő 19 Május 2014
Típus: Träning
Malga Bosco, Italien
Bra sistaslinga, trots att jag började bli väldigt trött!
Slinga 4 (2014-05-19)
Hétfő 19 Május 2014
Típus: Träning
Malga Bosco, Italien
Hackigare spår än vad jag sprang.
Slinga 3 (2014-05-19)
Hétfő 19 Május 2014
Típus: Träning
Malga Bosco, Italien
Stabil OL.
Slinga 2 (2014-05-19)
Hétfő 19 Május 2014
Típus: Träning
Malga Bosco, Italien
Irriterad över 4an, men bra annars.
Slinga 1 (2014-05-19)
Hétfő 19 Május 2014
Típus: Träning
Malga Bosco, Italien
Tog det väldigt lugnt. Bra OL.
Momentbana (2014-05-19)
Hétfő 19 Május 2014
Típus: Träning
Turcio-Cloise, FRA, Italien
Riktigt rolig momentbana! Helt OK genomförande, tycker jag, även om jag skulle vilja genomfört en del sträckor lite bättre...
Medeldistans (2014-05-18)
Vasárnap 18 Május 2014
Típus: Träning
Lavarone, Italien
Joggade en sväng innan styrketräning. Stort sett bra orientering hela vägen. Lite skoproblem (typ hela sulan lossnade!), så fi...
Kontrollplock (2014-05-17)
Szombat 17 Május 2014
Típus: Träning
Hinterbeck, Italien
Helt OK genomförande, men bitvis lite okoncentrerat.
Medeldistans (2014-05-15)
Csütörtök 15 Május 2014
Típus: Träning
Turcio-Cloise, Italien
Bra genomförande!
Vägval (2014-05-14)
Szerda 14 Május 2014
Típus: Träning
Forte Cherle, Italien
Kul bana. Men tyvärr mycket snö på södra delen. Bra genomförande.
Back to Italy (2014-05-14)
Szerda 14 Május 2014
Típus: Träning
Lavarone, Italien
Bra, stabilt genomförande.
Sluttnings-OL (2014-05-13)
Kedd 13 Május 2014
Típus: Träning
Folgaria, Italien
Stabilt genomförande.
Extraslinga (2014-05-13)
Kedd 13 Május 2014
Típus: Träning
Lavarone, Italien
Extra slinga för att förlänga långdistansen. Tog det lugnt.
Långdistans (2014-05-13)
Kedd 13 Május 2014
Típus: Träning
Lavarone, Italien
Långdistans
Tävlingsfart. Var precis långsammar än Fille D (typ 20 sek). Dålig inledning fysiskt, kom igång först efter 30-40min. Tidsta...
Kontrollplock 2 (2014-05-12)
Hétfő 12 Május 2014
Típus: Träning
Forte Cherle, Italien
Väldigt extrem terräng. Men kul! Gick bra också, lite dåligt flyt bitvis, men det är svårt att få till i den här terränge...
Kontrollplock 1 (2014-05-12)
Hétfő 12 Május 2014
Típus: Träning
Forte Cherle, Italien
Gick rätt bra. Sprang lite rakare än vad GPS:en visar, verkar som att signalerna studsar lite på stenarna.
Medeldistans (2014-05-12)
Hétfő 12 Május 2014
Típus: Träning
Lavarone, Italien
Tävlingsfart. Sprang dåligt, framför allt till 7an... Vid 12 är det superskevt, och sedan småstrulade jag alldeles för mycke...
Sluttnings-OL (2014-05-11)
Vasárnap 11 Május 2014
Típus: Träning
Folgaria, Italien
Gick OK. Lite dålig karta (7 år gammal!), och så stämmer GPS-en bitvis dåligt i sluttningen.
Medeldistans (2014-05-11)
Vasárnap 11 Május 2014
Típus: Träning
Passo Coe
Snö. Typ 1½-2m. Såg inte 11an, eftersom stenen var helt täckt av snön. Topptur efteråt.
Momentbana (2014-05-10)
Szombat 10 Május 2014
Típus: Träning
Turcio-Cloise, Sverige
Tyckte att det gick väldigt dåligt när jag sprang, men på GPS-spåret ser det ju inte så farligt ut...
Stafetträning (2014-05-10)
Szombat 10 Május 2014
Típus: Träning
Kubelek, Italien
Tog det ganska lugnt pga resdag igår och sen ankomst. Orienterade bra.
Sprint-DM (2014-05-07)
Szerda 7 Május 2014
Típus: Tävling
Hägersten, Mälarhöjdens IK, Sverige
Sprint|Eredmény
Lite hetsig orientering. Inte riktigt inne i sprintrutinerna ordentligt, så jag tappade ganska mycket framförhållning på sina ...
Medeldistans (2014-05-06)
Kedd 6 Május 2014
Típus: Träning
Tyresta-Vendelsö, OK Ravinen, Sverige
Riktigt fin sväng i relativt tuff terräng. Helt OK orientering från min sida, även om jag bitvis var alldeles för okoncentrer...
10Mila (2014-05-03)
Szombat 3 Május 2014
Típus: Tävling
Ränneslätt, Sverige
Stafett, váltó pálya 6 (Långa N|Eredmény
Gick OK. Inte optimerat som jag skulle vilja, men jag tränar för lite natt för att kunna göra det optimalt. Dum bom på 29an. ...
Silva League #4 (2014-05-02)
Péntek 2 Május 2014
Típus: Tävling
Nya Ekmansberg, SOL Tranås, Sverige
Sprint|Eredmény
Bra lopp hela vägen. Tog (eller fick?) fel deff i starten, H20E istället för H21E, och blev stående vid 1an och kliade mig i h...
Nypjakt (2014-04-29)
Kedd 29 Április 2014
Típus: Träning
Kulla träsk, OK Ravinen, Sverige
Startade lite efter masstarten, för att få lite egen, ohetsig orientering i början. Gick rätt bra, men jag måste säga att ku...
Stads-OL (2014-04-28)
Hétfő 28 Április 2014
Típus: Träning
Långbro-Herrängen, Sverige
Löpte runt i lugnt tempo.
Silva League #3 (2014-04-27)
Vasárnap 27 Április 2014
Típus: Tävling
Vallåsen, Hjärnarps GH OL, Sverige
Långdistans|Eredmény
Egentligen inte så nöjd med min orientering. Alldeles för mycket slarv, och väldigt defensiv första halvan. Lyckades komma in...
Silva League #2 (2014-04-26)
Szombat 26 Április 2014
Típus: Tävling
Båstad, Hjärnarps GH OL, Sverige
Sprint|Eredmény
Sprang som ett jävla arsel. 10s tappat till 5an, 6an, 7an och 15. 5 sek tappat till 23an + några smågrejer till. Totalt 45-50s....
Sprint (2014-04-25)
Péntek 25 Április 2014
Típus: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Sprint
Fixade sprintgenrep till Assar och Kalle, för att de skulle få chansen att komma in i det lite. Sprang runt i rätt så behaglig...
Tiomilarepet (2014-04-23)
Szerda 23 Április 2014
Típus: Tävling
Gömmaren, OKÄÖ, Sverige
Nattstafett, váltó pálya 2 (av2)|Eredmény
Kalle sprang första, och han var inne i tätet. Jag och Ralph rykte åt oss en ledning direkt till 1an, och låg först fram till...
Skogssprintslingor 3 (2014-04-22)
Kedd 22 Április 2014
Típus: Träning
Svedmyraskogen, OK Ravinen, Sverige
Sprang utan kompass, så hade det lite svårt bitvis.
Skogssprintslingor 2 (2014-04-22)
Kedd 22 Április 2014
Típus: Träning
Svedmyraskogen, OK Ravinen, Sverige
Sprang utan kompass, så hade det lite svårt bitvis.
Skogssprintslingor 1 (2014-04-22)
Kedd 22 Április 2014
Típus: Träning
Svedmyraskogen, OK Ravinen, Sverige
Sprang utan kompass, så hade det lite svårt bitvis.
Kolmårdskavlen (2014-04-21)
Hétfő 21 Április 2014
Típus: Tävling
Korpklint, OK Kolmården, Sverige
Stafett, váltó pálya 5 (av 5)|Eredmény
Sjuuukt jävla seg i kroppen efter gårdagens långdistans. Bet ihop ändå, och orienterade bra hela vägen, tills precis på slu...
Silva League #1 (2014-04-20)
Vasárnap 20 Április 2014
Típus: Tävling
Ängstugan, Finspångs OK, Sverige
Långdistans|Eredmény
Bra lopp. Öppnade offensivt, och löpte på hårt redan från start. Några små tidstapp (snett mitt på sträckan till 3an, bor...
Stigtomtakavlen (2014-04-18)
Péntek 18 Április 2014
Típus: Tävling
Björken, OK Hällen, Sverige
Stafett, váltó pálya 5 (av 6)|Eredmény
Helt OK. Bitvis lite för hetsig orientering och slarv med riktningen. Bättring på det! Men nöjd i stort.
EM Stafett (2014-04-16)
Szerda 16 Április 2014
Típus: Tävling
Marateca, Portugal
Stafett, váltó pálya 3 (av 3)|Eredmény
EM-GULD!
EM Medel, final (2014-04-14)
Hétfő 14 Április 2014
Típus: Tävling
Marateca, Portugal
Medeldistans|Eredmény
Bra 19 av 22 kontroller. Hade farten för en medalj, kanske till och med för guld, men det sket sig.
EM Medel, kval (2014-04-10)
Csütörtök 10 Április 2014
Típus: Tävling
Meco, Portugal
Medeldistans|Eredmény
Stabilt lopp förutom en idiotbom. + att några kontroller satt fel.
World Cup #4 (2014-04-06)
Vasárnap 6 Április 2014
Típus: Tävling
Cehegín, Spanien
Orienterade som ett jävla arsel.
World Cup #2 (2014-04-05)
Szombat 5 Április 2014
Típus: Tävling
Cehegín, Spanien
Gick OK. Tyvärr 2 kontroller inplockade (22-23), så tävlingen struken.
Måsenstafetten (2014-03-30)
Vasárnap 30 Március 2014
Típus: Tävling
Moga, OK Måsen, Sverige
Stafett, váltó pálya 3 (av 4)|Eredmény
Hade haft lite problem med låret (liten muskelbristning i framsidan), så var osäker in i det sista på start. Ändrade så att ...
10MILA-träning (2014-03-23)
Vasárnap 23 Március 2014
Típus: Träning
Brunefall, Sverige
Masstart
Masstart, men sprang rätt långsamt. Helt OK hela vägen.
Nattmasstart (2014-03-22)
Szombat 22 Március 2014
Típus: Träning
Branteberg, Sverige
Váltó pálya Natt, mass
Sprang som en jävla röv. Sprang fort i alla fall. Skärpte mig orienteringsmässigt på slutet.
10MILA-träning (2014-03-22)
Szombat 22 Március 2014
Típus: Träning
Älghultasjön, Sverige
Sprang utan kompass. Gick bra, förutom att jag hamnade snett till 16. Missförstod vad som var upp och vad som var ner.
Nattdistans (2014-03-18)
Kedd 18 Március 2014
Típus: Träning
Tyresö, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart
Väldigt många som sprang tillsammans (eller startade samtidigt i alla fall), vilket var kul. Sprang som ett arsel i fjärilen. K...
Distans (2014-03-18)
Kedd 18 Március 2014
Típus: Träning
Mörtsjön, Sverige
Distans med Högis. Han orienterade mest, jag låg lite avvaktande bakom mesta delen. Farstas testbana (typ i alla fall - försök...
Långpass (2014-03-16)
Vasárnap 16 Március 2014
Típus: Träning
Gömmaren, Sverige
Vinterserien, sprang väldigt lugnt. Första varvet med Kalle, sedan själv.
Upptaktsdag: EM Sprint (2014-03-15)
Szombat 15 Március 2014
Típus: Träning
Näset, OK Ravinen, Sverige
Sprint
Kartan stämde inte 100% överallt, men generellt OK. Bra orientering (inte superutmanande eftersom jag lagt banan), försökte tr...
Upptaktsdag: FM sprint (2014-03-15)
Szombat 15 Március 2014
Típus: Träning
Bosön, OK Ravinen, Sverige
Sprint
Försökte trycka på, men hade inte direkt något kräm i benen...
Nattsprintmasstart (2014-03-14)
Péntek 14 Március 2014
Típus: Träning
Vålberga, Rasmus Palmqvist, Sverige
Natt, masstart
Var väldigt seg i kroppen, så jag chillade ganska mycket. Förvirrad i till 1an, men resten bra orientering. Var säkert 45 sek ...
Revansch (2014-03-14)
Péntek 14 Március 2014
Típus: Träning
Svedmyraskogen, Sverige
Tog revansch på de kontroller jag ballade ur på i tisdags. Bättre den här gången.
Mila Stockholm by Night, final (2014-03-12)
Szerda 12 Március 2014
Típus: Träning
Hökarängsskogen, Södertörn, Sverige
Natt, jaktstart|Eredmény
Hade en ganska behaglig ledning (2½ min), så jag kunde kosta på mig att ta det rätt lugnt. Fantastiskt att jag inte hittade 5a...
Stads-OL-intervaller (2014-03-11)
Kedd 11 Március 2014
Típus: Träning
Enskede, OK Ravinen, Sverige
Natt
Hemma hos Dino. Gick väl OK, förutom att jag ballade ur helt i skogen. Var inte utrustad för skog (fel skor, fel lampa, ingen k...
Kurvbild (2014-03-10)
Hétfő 10 Március 2014
Típus: Träning
Agolada Sul, Portugal
Jävligt snabb terräng, och jävligt diffusa kurvor. Känns snarare som 1m ekvidistans än 2,5...
Momentbana (2014-03-09)
Vasárnap 9 Március 2014
Típus: Träning
São Bartolomeu do Outeiro, Portugal
Jävligt kul momentbana. Bra OL. Förvirrad vid 7an, men resten bra.
ALOT 2014, WRE Medel (2014-03-09)
Vasárnap 9 Március 2014
Típus: Tävling
Gafanhoeira, Portugal
Medeldistans|Eredmény
Bra lopp. Var offensiv och tryckte på hela vägen. 1 misstag, 30 sek på 20e. Antingen var kartan fel där, eller så satt kontr...
ALOT 2014. lång (2014-03-08)
Szombat 8 Március 2014
Típus: Tävling
Gafanhoeira, Portugal
Långdistans|Eredmény
Kandes sådär fysiskt, men uppenbarligen har jag sprungit fort. Bra tekniskt, förutom en riktig slarvmiss på 16. Dog fysiskt pr...
OL-intervaller (2014-03-07)
Péntek 7 Március 2014
Típus: Träning
Bardeiras, Portugal
Riktigt jävla kul. Riktigt rolig, och snabb, terräng. Hade, om man räknar bort vilotiden, 23 min på 6,2 km.
EM-träning (2014-03-06)
Csütörtök 6 Március 2014
Típus: Träning
Agolada Sul, Portugal
Sjukt seg i kroppen efter väldigt tidig uppstigning. Snabb terräng. Bra orientering, förutom 20 och 23. Vid 20e var kurvningen ...
Nattvägval (2014-03-04)
Kedd 4 Március 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Sprang väldigt lugnt. Sprang med Jacob och testade olika vägval. Rakt på är alltid bäst.
Extremorientering (2014-03-02)
Vasárnap 2 Március 2014
Típus: Träning
Tekirova, Turkiet
Riktigt kul, men bitvis livsfarligt. Förstår att tävlingsbanan inte gick här... Men riktigt ball orientering!
Mixed Sprint Relay (2014-03-02)
Vasárnap 2 Március 2014
Típus: Tävling
Kemer, Turkiet
Sprintstafett|Eredmény
Gick ut precis efter Lee, och hade ganska stor nytta av honom hela vägen. Åt upp försprånget han hade på småoptimeringar, oc...
World Cup #2, final (2014-03-01)
Szombat 1 Március 2014
Típus: Tävling
Phaselis, Turkiet
Medeldistans|Eredmény
OK lopp. Irriterad över missen på 6an, sprang typ 1 m ifrån skärmen utan att se den. Seg i kroppen också, inte alls det tryck...
World Cup #1, kval (2014-02-28)
Péntek 28 Február 2014
Típus: Tävling
Tekirova, Turkiet
Medeldistans|Eredmény
Stabilt kvallopp. Kändes ganska dåligt fysiskt (eller, ja. Sämre än jag hoppats på), men orienterade stabilt. Fel vägval til...
Sprintstafett 2 (2014-02-26)
Szerda 26 Február 2014
Típus: Träning
Cam Piramid, Turkiet
Sprintstafett, váltó pálya 4 (av 4)
Bra genomförande.
Sprintstafett 1 (2014-02-26)
Szerda 26 Február 2014
Típus: Träning
Cam Piramid, Turkiet
Sprintstafett, váltó pálya 2 (av4)
Kasst att springa genom gröna till 1an. Men i övrigt bra.
Medeldistans (2014-02-25)
Kedd 25 Február 2014
Típus: Träning
Duaci, Turkiet
Medel
Ball terräng. 12 satt fel. Var rätt först, sprang sedan till skärmen. På vår bana satt 17e på de stenarna som jag var vid f...
OL (2014-02-25)
Kedd 25 Február 2014
OL
Típus: Träning
Gebiz, Turkiet
Sprang lugnt. Hetsade lite med de som körde intervaller från 10-21. Överlag bra orientering.
Vinterserien (2014-02-23)
Vasárnap 23 Február 2014
Típus: Träning
Hökarängsskogen/Farstanäset, OK Södertörn, Sverige
Del i ett långpass. Fantastiskt tråkig bana. Typ bara stiglöpning hela vägen. Orienterade lite lojt. Miss på 4an för att jag...
Nattkeps (2014-02-20)
Csütörtök 20 Február 2014
Típus: Träning
Playa de la Bota, Spanien
Natt
Sprang med Anette, och vi vann! Två små missar, men i övrigt bra. Tyckte att jag kunde ha riktigt bra flyt, trots att kartan p...
OL-intervaller (2014-02-20)
Csütörtök 20 Február 2014
Típus: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Hade riktigt bra tryck i benen trots sista dagen på lägret. Nöjd med genomförandet.
Nattlinje (2014-02-19)
Szerda 19 Február 2014
Típus: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Natt
Gick bra. Bitvis svårt att ta sig fram under strecket pga buskar och andra jävligheter.
Medel (2014-02-19)
Szerda 19 Február 2014
Típus: Träning
Matalascañas, Spanien
Jävligt buskigt. Orienterade bra, förutom snett till 7an, och en eyetouch på 9an. Orkade inte härja in i det gröna igen, efte...
Långpass (2014-02-19)
Szerda 19 Február 2014
Típus: Träning
Matalascañas, Spanien
Märklig terräng. Väldigt mycket buskar, ibland opasserbara. Men kul.
Nattlinje (2014-02-18)
Kedd 18 Február 2014
Típus: Träning
El Portil, Spanien
Natt
Riktigt kul. Gick bra. Svårt att springa exakt på sträcket pga vegetationen.
Sprintintervaller (2014-02-18)
Kedd 18 Február 2014
Típus: Träning
Punta Umbria City South, Spanien
Inte direkt pigga ben, men hade ändå rätt bra fart.
Masstart (2014-02-18)
Kedd 18 Február 2014
Típus: Träning
El Portil, Spanien
Masstart
Riktigt kul, gafflad masstart. Dum bom till 4an, men i övrigt bra. Låg tillsammans med Davve från 3an och in, och Wille från ...
Omlöpning by Night (2014-02-17)
Hétfő 17 Február 2014
Típus: Träning
Playa de la Bota, Spanien
Natt
Sprang om prologbanan, men åt fel håll. Hade väldigt lite lyse pga batteribrist, så att undvika alla buskjävlar var omöjligt...
Momentbana: Kompass (2014-02-17)
Hétfő 17 Február 2014
Típus: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Gick OK. Men svårt och diffust.
Momentbana: Kurvbild (2014-02-17)
Hétfő 17 Február 2014
Típus: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Bitvis bra flyt, bitvis lite sämre.
Momentbana: Korridor (2014-02-17)
Hétfő 17 Február 2014
Típus: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Dålig start, men sedan bra.
OL-teknik (2014-02-16)
Vasárnap 16 Február 2014
Típus: Träning
Cartaya Noroeste, Spanien
GIck OK. Tog det rätt lugnt. Mycket kaktusar.
Andalucia O-meeting - Longdistance (2014-02-16)
Vasárnap 16 Február 2014
Típus: Tävling
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Långdistans|Eredmény
Hm. Gick OK, men inte mer. Några onödiga bommar. GPS-spåret stämde väldigt dåligt. Småskev karta?
Andalucia O-meeting - WRE Sprint (2014-02-15)
Szombat 15 Február 2014
Típus: Tävling
Punta Umbria, Spanien
Sprint|Eredmény
Bra lopp, förutom en dum bom på 10an. Blev förvirrad av trapporna/skärmtaket, och tappade 7-8 sek. Men kände mig förvånansv...
Andalucia O-meeting - WRE Middle (2014-02-15)
Szombat 15 Február 2014
Típus: Tävling
El Portil, Spanien
Medeldistans|Eredmény
Bra lopp. Några småsvängar (tex snett till 14 och miss till 15), och väldigt jobbigt med all sand. Men kände mig stark och va...
Andalucia O-meeting, prolog (2014-02-14)
Péntek 14 Február 2014
Típus: Tävling
Playa de la Bota, Spanien
Masstart|Eredmény
Tog det lugnt i starten, och tog bästa vägen på de valfria kontrollerna. Var först ut ur campingområdet, med bl a Kalle på s...
Model Event (2014-02-14)
Péntek 14 Február 2014
Típus: Träning
Pinares di Punta Umbria, Spanien
Jogg. Lite skev karta på sina ställen.
Natt-OL (2014-02-13)
Csütörtök 13 Február 2014
Típus: Träning
Monte Gordo, Portugal
Natt
En liten jogg på väg från flygplatsen. Fattade inte att 7an satt i en grop (skyller på dålig utskrift), och sprang över 9an ...
Mila Stockholm by Night #4 (2014-02-12)
Szerda 12 Február 2014
Típus: Träning
Torvalla, Fredrika Bremer, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Gick dåligt. 4 rätt stora bommar, absolut inte godkänt. Vid 3an och 16e var kartan väldigt skum. De andra två bommarna har ja...
Skid-O-slingor: D (2014-02-07)
Péntek 7 Február 2014
Típus: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Skid-O-slingor: C (2014-02-07)
Péntek 7 Február 2014
Típus: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Skid-O-slingor: A (2014-02-07)
Péntek 7 Február 2014
Típus: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Skid-O-slingor: B (2014-02-07)
Péntek 7 Február 2014
Típus: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Stads-OL (2014-02-04)
Kedd 4 Február 2014
Típus: Träning
Skuru, OK Ravinen, Sverige
Hemma hos Markus. Skjuuukt seg från förmiddagspasset.
Långpass, nostalgidelen (2014-02-02)
Vasárnap 2 Február 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Lite svårt bitvis, men i stort stämde kartan bra, trots 38 år på nacken.
Långpass, sprintdelen (2014-02-02)
Vasárnap 2 Február 2014
Típus: Träning
Hammarby Sjöstad, OK Ravinen, Sverige
Bra flyt, bra bana.
Långpass, baskarta (2014-02-02)
Vasárnap 2 Február 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Riktigt trevligt pass.
Nattmoment (2014-02-01)
Szombat 1 Február 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, Jag, Sverige
Natt
Riktigt utmanande bana. Tufft med en riktigt smal korridor, men jag är nöjd med genomförandet, trots att jag ramlade ur på ett...
Snabbdistans (2014-02-01)
Szombat 1 Február 2014
Típus: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint-DM 2012 som del av ett snabbdistanspass till Sätra (för att heja fram sprintpojkarna på 3000m). Bra OL. Tog några runtv...
Natt (2014-01-30)
Csütörtök 30 Január 2014
Típus: Träning
Granskog, Sverige
Natt
Sprang en lugn OL-sväng, och sedan lite reflexbana från 4an och hem.
Natt-OL (2014-01-29)
Szerda 29 Január 2014
Típus: Träning
Flottsbro, Sverige
Natt
Lugn distans med Kent och Ivar. Bitvis bra orientering, bitvis för dålig.
Luffarligan (2014-01-29)
Szerda 29 Január 2014
Típus: Träning
Alby, Sverige
Gick helt OK, men två rätt onödiga bommar. Vid 14 trodde jag att jag skulle ha branten, och fortsatte eftersom det inte satt n...
Natt-OL-intervaller (2014-01-28)
Kedd 28 Január 2014
Típus: Träning
Bagarmossen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Fina OL-intervaller. Några dumma misstag, men överlag bra.
Långpass (2014-01-26)
Vasárnap 26 Január 2014
Típus: Träning
OK Ravinen, Sverige
Sliten i kroppen efter inomhusorienteringen. Men löpte på i behagligt tempo.
Stjärn-OL-intervaller (2014-01-25)
Szombat 25 Január 2014
Típus: Träning
Hamre, Forsa OK, Sverige
Riktigt kul, trots snön och 25 år gammal karta.
Natt-OL (2014-01-21)
Kedd 21 Január 2014
Típus: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Natt
Hemma hos Julia. Trevlig nattbana med uthängda reflexer (lyx!). Tog det lugnt.
HSDC (2014-01-19)
Vasárnap 19 Január 2014
Típus: Träning
Svaleröd, Norge
Ritkigt trött. Väldigt mycket mjölksyra redan från start, efter vårat 10min löptest upp till starten... Trist med snö...
Inomhusorientering, del 2 (2014-01-18)
Szombat 18 Január 2014
Típus: Träning
Halden videregående skole - avdeling Porsnes, Haldens SK, Norge
Riktigt kul. Hade hyfsat flyt. 2 lite större misstag, men i övrigt bra minimering av tidstappen. (inte min gaffling, så str...
Inomhusorientering, del 1 (2014-01-18)
Szombat 18 Január 2014
Típus: Träning
Halden videregående skole - avdeling Porsnes, Haldens SK, Norge
Riktigt kul. Hade hyfsat flyt. 2 lite större misstag, men i övrigt bra minimering av tidstappen. (inte min gaffling, så str...
Slingor (2014-01-18)
Szombat 18 Január 2014
Típus: Träning
Akselås, Norge
Riktigt fin terräng. Orienterade väödigt bra, förutom 5an på C-slingan. Förstod aldrig att jag kommit upp på toppen, och fo...
HTNC (2014-01-17)
Péntek 17 Január 2014
Típus: Träning
Syverstadvannet, Haldens SK, Norge
Natt, masstart|Eredmény
Riktigt lusigt tempo hela vägen, vilket passade mig bra efter några hårda träningsdagar. Försökte vara aktiv i orienteringen...
Momentbana (2014-01-17)
Péntek 17 Január 2014
Típus: Träning
Iddefjordfjella, Norge
Jävligt trist med snö. Hade en motivationskris vid 4an, och visste inte vart jag skulle ta vägen. Eyetouchade den rejält, och ...
Nattkorridor, kurvbild (2014-01-16)
Csütörtök 16 Január 2014
Típus: Träning
Høiås, Norge
Natt
Avslutade passet med en riktigt go' nattkorridor. Nöjd med genomförandet, framför allt när klockan tickade lite över 2 h.
Skymnings-/nattmoment (2014-01-16)
Csütörtök 16 Január 2014
Típus: Träning
Høiås, Norge
Natt
Riktigt mörkt från 6an och in. Bra genomförande hela vägen. Tyvärr en del snö.
Luffarligan (2014-01-15)
Szerda 15 Január 2014
Típus: Träning
Ormsta-Vallentuna IP, Sverige
Gick helt OK. Lite trist bana, men försökte ligga på hyfsat och då spelar det inte så stor roll. Dum bom på 4an, då jag gjo...
Nypjakt, del 2 (2014-01-14)
Kedd 14 Január 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (jag), Sverige
Natt
Sprang/arrangerade. Plockade inga nypor, men sprang de flesta extrakontrollerna ändå. OK orientering, men lite för mycket smås...
Nypjakt, del 1 (2014-01-14)
Kedd 14 Január 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (jag), Sverige
Natt
Sprang/arrangerade. Plockade inga nypor, men sprang de flesta extrakontrollerna ändå. OK orientering, men lite för mycket smås...
Långpass (2014-01-12)
Vasárnap 12 Január 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Sänkt i benen efter gårdagens träningsdag på Bosön. Mestadels bra, men generellt lite okoncentrerad...
Långpassprint (2014-01-10)
Péntek 10 Január 2014
Típus: Träning
Ingentingskogen, Sverige
Sprang en (jätte)gammal SCC-bana som del i långpass. Gick helt OK, även om det hade förändrats lite grand, och att det var fe...
Mila Stockholm by Night #3 (2014-01-08)
Szerda 8 Január 2014
Típus: Träning
Gärdet, Centrum OK, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
AC, Kalle, och några till sprang asfort i början, och jag hängde inte riktigt med i tempot. Jobbade mig ikapp i första fjäril...
Natt-OL-intervaller (2014-01-07)
Kedd 7 Január 2014
Típus: Träning
Lill-Jansskogen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Hemma hos Frida. Sprang tillsammans med Jacob och Kalle. Slog i knät ganska illa vid 13, men kunde fullfölja i alla fall.
Snöskotest (2013-12-30)
Hétfő 30 December 2013
Típus: Träning
Lappvôll'n, Sverige
Natt
Testade att springa med nya snöskorna. Funkade sådär i skogen. Hjälpte om man gick, men skönk ändå ner för mycket för att...
Stads-OL (2013-12-27)
Péntek 27 December 2013
Típus: Träning
Enskede-Johanneshov, Sverige
Sprang med Kalle, olbos och Bejbom. Kartan från 84, så en del nya grejer. Men stämde mestadels mycket bra!
Microsprint (2013-12-26)
Csütörtök 26 December 2013
Típus: Träning
Järlagården, Sverige
Jävligt kul. Överlag nöjd med genomförandet, bra flyt.
Momentbana (2013-12-26)
Csütörtök 26 December 2013
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Riktigt skön momentbana. Sprang med Kalle och Jacob. Nöjd med orienteringen, förutom lite svajjigt till 7an, och så passade ja...
Skymningsmedel (2013-12-25)
Szerda 25 December 2013
Típus: Träning
Mörtsjön, Sverige
Skymning
H40-banan från Södertörns medeldistans i somras. Sprang i ganska lugnt tempo. Skymning, och jag hade ingen lampa så det var v...
Julorientering (2013-12-24)
Kedd 24 December 2013
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Traditionsenlig julorientering. Varannan kontroll med Kalle, jag udda, han jämna.
100 kontroller (2013-12-22)
Vasárnap 22 December 2013
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Del i långpass. Riktigt brötigt i brandområdet. Kartan var sådär där inne också. Men resten bra. Nästan tävlingsfart mell...
Långpass (2013-12-20)
Péntek 20 December 2013
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Sprang med Axel (fram till andra boet), Kalle och Love. Gick bra. Kände mig sjukt seg i början, men kom igång bra typ halvvägs...
Nattugglan (2013-12-18)
Szerda 18 December 2013
Típus: Träning
Gömmaren, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Började bra, men tempot kändes direkt lite för högt för min dagsform. Låg med fram till fjärilen, men sedan tog jag det vä...
Luffarligan (2013-12-18)
Szerda 18 December 2013
Típus: Träning
Skyttbrink-Brantbrink, Sverige
Lite seg. Sådär flyt. Men inga misstag.
Klappjakt (2013-12-17)
Kedd 17 December 2013
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (jag), Sverige
Natt
6 klappar gömda vid några kontroller. Jag visste vilka, så jag jagade aldrig dem. Extra klapp till den som kunde komma tillbaka...
Långpass (2013-12-15)
Vasárnap 15 December 2013
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Riktigt trevligt långpass, där varje kontroll var ett fornminne med lite text om. Riktigt kul. Trevlig grupp också.
Sprintintervaller, del 2 & 3 (2013-12-14)
Szombat 14 December 2013
Típus: Träning
Golfängarna, Sverige
Sprang i tröskelfart för att inte ta ut mig så mycket efter förkylningen. Gick bra
Sprintintervaller, del 1 (2013-12-14)
Szombat 14 December 2013
Típus: Träning
Hallonbergen, Sverige
Sprang i tröskelfart för att inte ta ut mig så mycket efter förkylningen. Gick bra.
Mila Stockholm by Nigh, e2 (2013-12-11)
Szerda 11 December 2013
Típus: Träning
Nytorp, Hellas, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Började må riktigt dåligt efter fjärilen, och la ner på slutet, för att inte riskera något. Gick ju sådär, eftersom jag b...
Luffarligan (2013-12-11)
Szerda 11 December 2013
Típus: Träning
Alby-Krusboda, Sverige
Sprang till och från Alby. Kände mig riktigt seg, så jag gick inte riktigt för fullt.
Lagorientering (2013-12-10)
Kedd 10 December 2013
Típus: Träning
Hagaparken, OK Ravinen, Sverige
Natt
Hemma hos Jacob. Lagorientering. Vi (Jag, Kalle o Dino) vann trots att vi hade en rätt dålig taktik (jag tog för många kontrol...
Långpass (2013-12-08)
Vasárnap 8 December 2013
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Långpass med Kalle, Jacob och Love. Kul att springa på delar av nackareservatet man sällan är på.
Sprintintervaller, del 2, 4 och 6 (2013-12-07)
Szombat 7 December 2013
Típus: Träning
Frescati, Sverige
Riktigt roliga sprintintervaller med Kalle och Love. Bra orientering hela vägen. Ombyggnationer norr om 18 och vid 22an.
Sprintintervaller, del 1, 3, 5 och 7. (2013-12-07)
Riktigt roliga sprintintervaller med Kalle och Love. Bra orientering hela vägen.
Hårdhetsbanan (2013-12-05)
Csütörtök 5 December 2013
Típus: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Sprang med Kalle och Love (och Nick typ två kontroller). Jag och Kalle växeldrog hela vägen.
Nattmoment (2013-12-04)
Szerda 4 December 2013
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Gick bra. Ballade ur lite på sluttningen, och på slutet när jag blev så hungrig att jag knappt orkade springa...
Långpass (2013-12-04)
Szerda 4 December 2013
Típus: Träning
Flaten / Nackareservatet, Sverige
Långpass med Kalle. Tog varannan kontroll. Tuff terräng i Flaten!
UTH, E6, final (2013-12-01)
Vasárnap 1 December 2013
Típus: Träning
Kung Björns Hög, Ridefelt, Sverige
Ultrasprint, jaktstart|Eredmény
Gick sådär. Jävligt mycket folk överallt, svårt att se enheterna... Kom i mål som 4a, men topptrion missade att stämpla på...
UTH, E6, kval (2013-12-01)
Vasárnap 1 December 2013
Típus: Träning
KG, Ridefelt, Sverige
Stabilt.
O'KOM #4 (2013-12-01)
Vasárnap 1 December 2013
Típus: Träning
Nåsten, Sverige
Del i ett långpass. Försökte trycka på, och slog TGs rekord med 32 sek, trots några små bommar.
UTH, E5 (2013-12-01)
Vasárnap 1 December 2013
Típus: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Bra OL hela vägen. En O' KOM-bana började efter 15, och jag slog rekordet! Trött efter det...
UTH, E3 (2013-11-30)
Szombat 30 November 2013
Típus: Träning
Lunsen, Riddefelt, Sverige
OL-intervaller
Lite knackig orientering... Inte helt nöjd. Var klart först på första, men väl inne i målringen stämde inte mycket, och jag...
UTH, E2, del 2, 4 och 6 (2013-11-29)
Péntek 29 November 2013
Típus: Träning
Gottsunda, Ridefelt, Sverige
Nattsprintintervaller
Riktigt fina intervaller. Var försökte vara med i toppen på alla, och är nöjd med resultatraden 2-3-1-3-2-1. (Rutten stämmer...
UTH, E2, del 1, 3 och 5 (2013-11-29)
Péntek 29 November 2013
Típus: Träning
Gottsunda, Ridefelt, Sverige
Nattsprintintervaller
Riktigt fina intervaller. Var försökte vara med i toppen på alla, och är nöjd med resultatraden 2-3-1-3-2-1. (Rutten stämmer...
UTH E1 (2013-11-29)
Péntek 29 November 2013
Típus: Träning
Lunsen, Ridefelt, Sverige
Jävligt okoncentrerad och knackig orientering fram till fjärilen. Men sedan bättre. Läste fel vid 8an. Missförstog kurvningen...
Natt-OL (2013-11-26)
Kedd 26 November 2013
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Hemma hos Torbjörn. Orienterade bra, två små svängar bara. Riktigt grisigt i östra delen...
Ultralång-KM (2013-11-24)
Vasárnap 24 November 2013
Típus: Träning
Nacka, OK Ravinen, Sverige
Ultralång, masstart|Eredmény
Jag och Kalle ryckte redan till 1an. Vårat vägval till 5an var inte optimalt, eftersom det var väldigt svårt att ta sig fram l...
Sprintintervaller (2013-11-23)
Szombat 23 November 2013
Típus: Träning
Nacka IP, Sverige
Sprint
Schyssta sprintintervaller. Tyvärr lite ombyggnationer och kravallstaket som ställde till det...
Vägval (2013-11-19)
Kedd 19 November 2013
Típus: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt
Hemma hos Jonas. Sprang med Kalle och Jacob, och delade upp vägvalen på förhand, vilket innebar att man inte alltid fick spring...
Distans (2013-11-19)
Kedd 19 November 2013
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Distans med Kalle, EIS och Högis. Jacob också, i början. Gick bra. Kul sällskap.
O-teknik (2013-11-18)
Hétfő 18 November 2013
Típus: Träning
Mölleskogen, Sverige
Väldigt mycket grönare och risigare än vad kartan ger intryck av... Rätt så skum kurvbild, och gulfläckarna var inte speciel...
Sista slingan (2013-11-17)
Vasárnap 17 November 2013
Típus: Träning
Billingen, SOFT, Sverige
Långpass med ett skönt gäng. Försökte styra orienteringen även när jag låg bakom.
Kurv-OL (2013-11-17)
Vasárnap 17 November 2013
Típus: Träning
Billingen, SOFT, Sverige
Långpass med ett skönt gäng. Försökte styra orienteringen även när jag låg bakom.
Fläck-OL (2013-11-17)
Vasárnap 17 November 2013
Típus: Träning
Billingen, SOFT, Sverige
Långpass med ett skönt gäng. Försökte styra orienteringen även när jag låg bakom.
Korridor (2013-11-17)
Vasárnap 17 November 2013
Típus: Träning
Billingen, SOFT, Sverige
Långpass med ett skönt gäng. Försökte styra orienteringen även när jag låg bakom, men lyckades inte med det mellan 3an och...
Skymning/Natt (2013-11-16)
Szombat 16 November 2013
Típus: Träning
Billingen, Sverige
Natt
Distans med Flying Fred och Högis. Mer snack än OL. Blev en extrakontroll till 3an, då Freddan läste mot fel kontroll. Fick sp...
Mila Stockholm by Night, e1 (2013-11-13)
Szerda 13 November 2013
Típus: Träning
Törnskogen, Attunda OK, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Bra lopp. Lite segstartad, men var med i täten hela vägen. Först vid ettan, och inte sämre än 3a någonstans. Låg tillsamman...
Nattkeps utan eljus (2013-11-12)
Kedd 12 November 2013
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (SJ), Sverige
Natt
Sprang med Viktor. Vi orienterade riktigt bra hela vägen, förutom hans sistaslinga, då det blev en skön 20-minutersbom. Inget ...
Utan stigar (2013-11-12)
Kedd 12 November 2013
Típus: Träning
Ursvik, Sverige
En guldklimp från EIS kartarkiv. Avslutande delen av ett långpass. Sprang hemifrån. Gick bra, trots en bitvis lite konstig kart...
Novembertävling, lång (2013-11-10)
Vasárnap 10 November 2013
Típus: Tävling
Tullinge, Tullinge SK, Sverige
Långdistans|Eredmény
Gick rätt kasst. Riktigt jävla diffust vid 22an. Kartan stämmer nog, men den är fanimej inte lätt att förstå...
Novembertävlingarna, medel (2013-11-09)
Szombat 9 November 2013
Típus: Tävling
Rikstens Friluftsstad, Tullinge SK, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Gick bra. Vann alla sträckor utom 5an (såg skärmen tidigt, men trodde inte att den var min, eftersom den satt så långt ner!),...
Natt-OL (2013-11-05)
Kedd 5 November 2013
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (jag), Sverige
Natt
Hemma hos-träning. Gick riktigt bra hela vägen. Kul med kurvbild.
Höstlunken (2013-11-03)
Vasárnap 3 November 2013
Típus: Tävling
Ågesta, Snättringe SK, Sverige
Patrull|Eredmény
Sprang med Nick. Jag kände mig riktigt stark hela vägen, och fick vänta rätt mycket på honom. Lite knackig orientering först...
Momentslingor (2013-10-30)
Szerda 30 Október 2013
Típus: Träning
Gropahålet, OK Ravinen, Sverige
Gick stabilt. Uthängning och inplockning på några kontroller, därav den röda förgen i vissa kontrolltagningar...
Nattkorridor (2013-10-29)
Kedd 29 Október 2013
Típus: Träning
Äspet, Sverige
Natt
Gick bra förutom att lampan slocknade och jag fick springa hem därifrån...
Slinga A (2013-10-29)
Kedd 29 Október 2013
Típus: Träning
Kjugekull, OK Ravinen / Pan-Kristianstad, Sverige
Gick okej, men fick hybris på väg till ettan och sprang in för tidigt. Men i övrigt bra.
Slinga C (2013-10-29)
Kedd 29 Október 2013
Típus: Träning
Kjugekull, OK Ravinen / Pan-Kristianstad, Sverige
Jagade Kalle, men såg honom aldrig.
Slinga B (2013-10-29)
Kedd 29 Október 2013
Típus: Träning
Kjugekull, OK Ravinen / Pan-Kristianstad, Sverige
Gick bra. Började läsa slingan åt fel håll vid starten, men efter det bra OL.
Slinga D (2013-10-29)
Kedd 29 Október 2013
Típus: Träning
Kjugekull, OK Ravinen / Pan-Kristianstad, Sverige
Dum mp på 6an, där jag sprang till en kontroll jag sett tidigare utan att tänka. Klantigt.
Korridor (2013-10-29)
Kedd 29 Október 2013
Típus: Träning
Kjugekull, OK Ravinen / Pan-Kristianstad, Sverige
Rätt kul korridor. Det var svårt att hålla sig innanför, men det berodde inte på orienteringstekniska svårigheter, utan på ...
Keps-OL (2013-10-29)
Kedd 29 Október 2013
Típus: Träning
Kjugekull, OK Ravinen, Sverige
Sprang med Kalle mot alla ungdomar (och gubbar). Efter att Kalle missade sin första (10an), och jag glömde bort hur Keps-OL gick...
The Original Mountain Marathon, dag 2 (2013-10-27)
Vasárnap 27 Október 2013
Típus: Tävling
Brecon Beacons, Wales
Váltó pálya 3:01:51|Eredmény
Efter en ganska hård natt i tält, med mycket blåst och regn, var vi glada att höra att banorna kortats av pga vädret (mycket ...
The Original Mountain Marathon, dag 1 (2013-10-26)
Szombat 26 Október 2013
Típus: Tävling
Brecon Beacons, Wales
Váltó pálya 6:19:21|Eredmény
Riktigt tuff terräng. Löpning med ryggsäck med all mat och packning vi behövde (inklusive tält och sovsäck...). Vi öppnade ...
Kent Night Cup (2013-10-24)
Csütörtök 24 Október 2013
Típus: Träning
Crowborough, SAX, England
Nattrogain
Poängorientering, 60 min maxtid. Gjorde många bommar pga kartan. Ibland för att den var fel, och ibland för att den var opreci...
MLS & RA Champs (2013-10-23)
Szerda 23 Október 2013
Típus: Träning
Pyestock, Fleet Ponds & Southwood Park, BAOC, England
Vi var sena, så jag hann inte med npgon uppvärmning, utan fick köra utan. Rätt kass karta. GPS:en krävde mycket inpassning......
Blodslitet, del 2 (2013-10-19)
Szombat 19 Október 2013
Típus: Tävling
Rørfjell, Fredrikstad SK, Norge
Ultralång, masstart|Eredmény
Löpte helt OK. Var uppe och styrde nästan hela tiden. Tyvärr en bom på första slingan (ca 1 min), och trots det varvade jag f...
Blodslitet, del 1 (2013-10-19)
Szombat 19 Október 2013
Típus: Tävling
Rørfjell, Fredrikstad SK, Norge
Ultralång, masstart|Eredmény
Löpte helt OK. Var uppe och styrde nästan hela tiden. Tyvärr en bom på första slingan (ca 1 min), och trots det varvade jag f...
O-teknik (2013-10-18)
Péntek 18 Október 2013
Típus: Träning
Sanna, Sverige
Stabilt överlag, men sprang fett snett till 9an. Onödigt,
Kartjogg (2013-10-18)
Péntek 18 Október 2013
Típus: Träning
Våxsnäs, Sverige
Joggade lite lätt.
Natt-KM (2013-10-17)
Csütörtök 17 Október 2013
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt|Eredmény
Gick OK. En del nya stigar. 8an satt fel (för långt höger). Lampproblem på slutet, tappade 3x20 sek pga glapp i kontakten.
25mannakorten (2013-10-13)
Vasárnap 13 Október 2013
Típus: Tävling
Brunna, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Bra lopp, med några små irriterande missar, typ på 6an, 8an, 9an, 10an. Missade sedan spåret från igår till 19e, och så ble...
25manna, sträcka 24 (2013-10-12)
Szombat 12 Október 2013
Típus: Tävling
Brunna, Sverige
Stafett, váltó pálya 24
Gick sådär. Ganska bra fart, men lite hetsig orientering och lite för mycket misstag. Några kontroller satt väldigt konstigt ...
Bullerullen (2013-10-08)
Kedd 8 Október 2013
Típus: Träning
Gustavsberg, Gustavsbergs OK och Centrum OK, Sverige
Natt|Eredmény
Fy fan. Sjuuukt dålig karta, och lika dålig terräng. Risigt, grön och pinnar överallt. Usch och fy och blä,
World Cup #13, final (2013-10-06)
Vasárnap 6 Október 2013
Típus: Tävling
Baden City, Schweiz
Sprint|Eredmény
Gick rätt kasst. Seg i kroppen, och några små bommar...
World Cup #12 (2013-10-05)
Szombat 5 Október 2013
Típus: Tävling
Tüüfelschäller, Schweiz
Medeldistans|Eredmény
Bra lopp. Tappat tid till 7an (långsam uppför + dåligt vägval), 11an (långsam uppför + sjukt dåligt grönraster i början) ...
Natti-Natti (2013-10-02)
Szerda 2 Október 2013
Típus: Tävling
Hammarbyhöjden, Nackareservatet, IFK Enskede, Sverige
Nattstafett, váltó pálya 8 (sista)|Eredmény
Grymt med seger! Vi var riktiga underdogs, men på något sätt lyckades vi ändå slå Lidingö. Jag sprang riktigt bra, förutom...
Stafett-SM (2013-09-29)
Vasárnap 29 Szeptember 2013
Típus: Tävling
Romesjön norr, Sverige
Stafett, váltó pálya 3 (sista)|Eredmény
Martin gjorde en stabil insats på första, och Kalle sprang riktigt bra på andra, och skickade ut mig som 16e. Gick ut och gjord...
Medel-SM, final (2013-09-28)
Szombat 28 Szeptember 2013
Típus: Tävling
Grönabur, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Väldigt bra tekniskt lopp, men väldigt seg fysiskt... Glad över silvret, men besviken på den fysiska formen!
Medel-SM, kval (2013-09-27)
Péntek 27 Szeptember 2013
Típus: Tävling
Grönabur, Sverige
Stabilt kval. Bara en liten sväng till 6an. (7an satt väldigt konstigt, Hela vägen nere vid kärret.)
Medel-SM-träning (2013-09-25)
Szerda 25 Szeptember 2013
Típus: Träning
Hagryd-Dala, Sverige
Sjukt najs terräng. Gick bra förutom när jag läste mot fel kontroll...
Medel-SM-träning (2013-09-24)
Kedd 24 Szeptember 2013
Típus: Träning
Hagryd-Dala, Sverige
Fy fan vilken extrem terräng! Sjukt tufft, men sjukt kul!
Lång-SM, final (2013-09-22)
Vasárnap 22 Szeptember 2013
Típus: Tävling
Skogstorp-Risveden, Sverige
Långdistans|Eredmény
Kass start, men bättre och bättre ju längre loppet gick.
Lång-SM, kval (2013-09-21)
Szombat 21 Szeptember 2013
Típus: Tävling
Skogstorp, Sverige
Långdistans|Eredmény
Luffarligan (2013-09-18)
Szerda 18 Szeptember 2013
Típus: Träning
Pålamalm, Sverige
Gick sådär. Sprang bitvis lite fortare, bitvis lite långsammare.
Flyt-OL (2013-09-17)
Kedd 17 Szeptember 2013
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Gick OK. Inte mer...
Stafett-DM (2013-09-15)
Vasárnap 15 Szeptember 2013
Típus: Tävling
Åvinge, Tumba, Sverige
Stafett, váltó pálya 3 (sista)|Eredmény
En veckas förkylning och 4½h multisport från igår satt i benen, men gjorde ett OK lopp i alla fall. Några dumma smågrejer (t...
STAR 2013, del 5, Äventyrsmomentet (2013-09-14)
Szombat 14 Szeptember 2013
Típus: Tävling
Källtorpssjön, Stockholm multisport, Sverige
Multisport, sprint|Eredmény
Team Pust & Flås bestående av mig och Jacob gjorde en intressant start i STAR 2013. Vi tog det rätt så lugnt, ingen speciell t...
STAR 2013, del 4, Orientering (2013-09-14)
Szombat 14 Szeptember 2013
Típus: Tävling
Nackareservatet, Stockholm multisport, Sverige
Multisport, sprint|Eredmény
Team Pust & Flås bestående av mig och Jacob gjorde en intressant start i STAR 2013. Vi tog det rätt så lugnt, ingen speciell t...
STAR 2013, del 3, Paddling (2013-09-14)
Szombat 14 Szeptember 2013
Típus: Tävling
Källtorpssjön, Stockholm multisport, Sverige
Multisport, sprint|Eredmény
Team Pust & Flås bestående av mig och Jacob gjorde en intressant start i STAR 2013. Vi tog det rätt så lugnt, ingen speciell t...
STAR 2013, del 2, MTB-O (2013-09-14)
Szombat 14 Szeptember 2013
Típus: Tävling
Nackareservatet, Stockholm multisport, Sverige
Multisport, sprint|Eredmény
Team Pust & Flås bestående av mig och Jacob gjorde en intressant start i STAR 2013. Vi tog det rätt så lugnt, ingen speciell t...
STAR 2013, del 1, Prolog (2013-09-14)
Szombat 14 Szeptember 2013
Típus: Tävling
Nackareservatet, Stockholm Multisport, Sverige
Multisport, sprint|Eredmény
Team Pust & Flås bestående av mig och Jacob gjorde en intressant start i STAR 2013. Vi tog det rätt så lugnt, ingen speciell t...
Medel-DM (2013-09-08)
Vasárnap 8 Szeptember 2013
Típus: Tävling
Grödinge Kyrka, Tullinge & Haninge, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Bra lopp hela vägen. Såg Vister som var ute och snurrade vid 3an, och passade på att köra extra hårt till fyran för att hän...
Lång-DM (2013-09-07)
Szombat 7 Szeptember 2013
Típus: Tävling
Grödinge Kyrka, Haninge & Tullinge, Sverige
Långdistans|Eredmény
Bra lopp. Några småknackiga sträckor, typ 3, 9, 19, 23. Men i stort sett bra. Trött i kroppen, men det var bara in med träpin...
Rikting, tempoväxling (2013-09-04)
Szerda 4 Szeptember 2013
Típus: Träning
Öran, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Inga meridianer, inga stigar, inga kraftledningar. Orienterade OK, men var så jävla hungrig att jag knappt kunde tänka klart...
OL-intervaller (2013-09-03)
Kedd 3 Szeptember 2013
Típus: Träning
Visättra, OK Ravinen, Sverige
Sprang ensam på alla utom på sista, då jag kom ikapp brorsan, Spetz och EIS. 20 sek startmellanrum, jag gick ut sist 1min efter...
Tröskelsprint (2013-09-02)
Hétfő 2 Szeptember 2013
Típus: Träning
Venezia, SOFT, Italien
Sprint
Riktigt kul. Tog det rätt lugnt, men fick orienterade bra.
O-teknik (2013-09-01)
Vasárnap 1 Szeptember 2013
Típus: Träning
Platabeck, Italien
Sprang och tjötade lite med Fredrik. Väldigt trevligt och givande, men koncentrationen var sådär ibland. GPS:en stämde väldi...
Stafetträning, del 4 (2013-09-01)
Vasárnap 1 Szeptember 2013
Típus: Träning
Kubelek, Italien
Stafetträning tillsammans med tjeckerna. Start i 3 grupper om 8 pers, med 30 sek mellanrum. Gick ut i grupp 1. Sprang riktigt kas...
Stafetträning, del 3 (2013-09-01)
Vasárnap 1 Szeptember 2013
Típus: Träning
Kubelek, Italien
Stafetträning tillsammans med tjeckerna. Start i 3 grupper om 8 pers, med 30 sek mellanrum. Gick ut i grupp 2, 30 sek efter. Hamn...
Stafetträning, del 2 (2013-09-01)
Vasárnap 1 Szeptember 2013
Típus: Träning
Kubelek, Italien
Stafetträning tillsammans med tjeckerna. Start i 3 grupper om 8 pers, med 30 sek mellanrum.. Gick ut i grupp 3, 1min efter. Orien...
Stafetträning 1 (2013-09-01)
Vasárnap 1 Szeptember 2013
Típus: Träning
Kubelek, Italien
Stafetträning tillsammans med tjeckerna. Start i 3 grupper om 8 pers, med 30 sek mellanrum.. Gick ut i grupp 1. Orienterade stabi...
Kurvbildsträning (2013-08-31)
Szombat 31 Augusztus 2013
Típus: Träning
Serrada di Folgaria, Italien
Gick helt OK. Fick ett jordgetingstick i hårbotten efter 8an och JÄVLAR vad ont det gjorde...
Träningstävling (2013-08-31)
Szombat 31 Augusztus 2013
Típus: Träning
Lavarone - Rocchetti, Italien
Medel|Eredmény
Testlöpte tävlingsbana. Gick helt OK, men tappade mycket till tex 1an och 12an. (Stenen vid 5an ligger inte på rätt plats...)
Träningstävling, lång (2013-08-30)
Péntek 30 Augusztus 2013
Típus: Träning
Lavarone lago, Italien
Långdistans|Eredmény
Sprang en kommande WRE-tävling. Liten annan version på banan, så det stämmer inte överrens helt...
Sprintstafett, sträcka 3 (2013-08-29)
Csütörtök 29 Augusztus 2013
Típus: Träning
Vicenza, Italien
Sprintstafett, váltó pálya 3 (av 4)
Sprintstafett med tjeckerna. Högstrand växlade ut mig som 2a, 15 sek efter det andra svensklaget (Team Reggan/Lee). Gjorde ett O...
Sprintstafett, sträcka 1 (2013-08-29)
Csütörtök 29 Augusztus 2013
Típus: Träning
Vicenza, Italien
Spritstafett, váltó pálya 1
Sprintstafett med tjeckerna. Startade rätt försiktigt första 2-3 kontrollerna, men försöske sedan vara lite mer offensiv. Gjo...
Tröskelsprint (2013-08-29)
Csütörtök 29 Augusztus 2013
Típus: Träning
Verona, Italien
Sprint
En fin sprint i rätt så behagligt tempo. Fick stryk av Lee med 1 sek, och det svider ju förstås... (Balkongen ligger på inner...
Medeldistans (2013-08-28)
Szerda 28 Augusztus 2013
Típus: Träning
Passo Coe, Italien
Riktigt kul terräng. Bra tekniskt också.
Långpass (2013-08-28)
Szerda 28 Augusztus 2013
Típus: Träning
Forte Cherle, Italien
Sprang med Vagnis och Flying Fred, men ledsnade på gubblunken, så jag sprang ifrån dem och körde själv efter varvningen. Kul ...
Sluttnings-OL (2013-08-27)
Kedd 27 Augusztus 2013
Típus: Träning
Folgaria, Italien
Orienterade OK. GPS:en ballade ur och blev hackig och skev, vet inte varför.
Kartjogg (2013-08-27)
Kedd 27 Augusztus 2013
Típus: Träning
Carbonare, Italien
Kort jogg för att komma in i kartritning och terräng,
Tröskelsprint (2013-08-26)
Hétfő 26 Augusztus 2013
Típus: Träning
Treviso, Italien
Sprint
Löpte på utan att pressa något. Helt OK tekniskt.
Sorundadubbeln, långdistans (2013-08-25)
Vasárnap 25 Augusztus 2013
Típus: Tävling
Sorunda, Söders-Tyresö / Snättringe, Sverige
Långdistans|Eredmény
Idag sprang jag som en röv. Sjukt seg i kroppen, och gjorde alla fel man kan: Hetsade, läste till fel kontroll, såg inte skärm...
Sorundadubbeln, medeldistans (2013-08-24)
Szombat 24 Augusztus 2013
Típus: Tävling
Sorunda, Söders-Tyresö / Snättringe, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Bra lopp. Lite trött, lite slarvig kompass på några ställen. Men bra i stort.
TSK:s sommarsprintserie (2013-08-21)
Szerda 21 Augusztus 2013
Típus: Träning
Långholmen, Tullinge SK, Sverige
Sprint|Eredmény
Helt OK start, men katastrofal andrahalva.
Medel-KM, del 2 (2013-08-20)
Kedd 20 Augusztus 2013
Típus: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Gick kasst.
Medel-KM, del 1 (2013-08-20)
Kedd 20 Augusztus 2013
Típus: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Gick riktigt kasst.
Fullvärdespass, del 2 (2013-08-20)
Kedd 20 Augusztus 2013
Típus: Träning
Bergholmen, Sverige
Intervaller
Tävlingsfart från mål till 4, nedjogg därifrån och in. Rätt så kass karta, faktiskt.
Fullvärdespass, del 1 (2013-08-20)
Kedd 20 Augusztus 2013
Típus: Träning
Bergholmen, Sverige
Intervaller
Sprang banan baklänges som intervaller, och sedan några backar. Både 8an och 2an blev det lite långdistans eyetouch på, efter...
Fullvärdespass, del 3 (2013-08-18)
Vasárnap 18 Augusztus 2013
Típus: Träning
Hammarbybacken/Hammarbysjöstad, Sverige
Avslutning på passet, med sprint i tävlingsfart + uppför backen en sista gång! (ombyggnationer vid 7an)
Fullvärdespass, del 2 (2013-08-18)
Vasárnap 18 Augusztus 2013
Típus: Träning
Hammarbyhöjden, Sverige
Sprintintervaller
Del 2. Ytterligare två sprintintervaller, och sedan 3 x Hammarbybacken.
Fullvärdespass, del 1 (2013-08-18)
Vasárnap 18 Augusztus 2013
Típus: Träning
Hammarbyhöjden, Sverige
Sprintintervaller
Både mp och gena genom tomtmark i början - dubbeldisk! Klantigt, men jag skyller på att kartan är så evinnerligt dålig...
Hellas långdistans, Ö9 (2013-08-17)
Szombat 17 Augusztus 2013
Típus: Träning
Tyresta-Högsta, Hellas, Sverige
Långdistans|Eredmény
Lite knackigt i början, men flöt på bra efter 2an. Trött och seg i benen.
Sprintintervaller, del 4 (2013-08-16)
Péntek 16 Augusztus 2013
Típus: Träning
Gamla stan, Sverige
Sprint, masstart
Masstart med britterna. De tog fel vägval till 2an, så jag ryckte redan där och körde solo hela vägen.
Sprintintervaller, bana 3 (2013-08-16)
Péntek 16 Augusztus 2013
Típus: Träning
Gamla Stan, Sverige
Bra förutom okoncentration till 7an, där jag sprang in en gränd för tidigt...
Sprintintervaller, bana 2 (2013-08-16)
Péntek 16 Augusztus 2013
Típus: Träning
Gamla stan, Sverige
Stabil orientering, mycket folk, så kunde inte riktigt springa max.
Sprintintervaller, bana 1 (2013-08-16)
Péntek 16 Augusztus 2013
Típus: Träning
Gamala stan
Sprint
Rätt mycket folk. Bra tekniskt, missade sista på kartan, och körde bara tillbaka till mål.
Rosen-Lövsstafetten (2013-08-15)
Csütörtök 15 Augusztus 2013
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Parstafett, váltó pálya 2, 4, 6, 8
Sprang med Sanna, gick stabilt. Rätt mycket vila mellan mina sträckor, så jag kunde trycka på riktigt hårt hela vägen.
Melkers Minne, Ö8, del 2 (2013-08-14)
Szerda 14 Augusztus 2013
Típus: Träning
Hemvärnets stridsskola, SNO, Sverige
Sprint/medel
Jobbigt men kul. Siktade på under 20 min, men det blev 21.17 pga trötta ben...
Melkers Minne, Ö8, del 1 (2013-08-14)
Szerda 14 Augusztus 2013
Típus: Träning
Hemvärnets stridsskola, SNO, Sverige
Sprint/medel
Helt OK lopp. Läste fel på första långsträckan, så det blev ett runtvägval jag inte hade tänkt att ta. Men i övrigt bra.
Fullvärdespass, del 2 (2013-08-14)
Szerda 14 Augusztus 2013
Típus: Träning
Eriksdal/Södersjukhuset
Sprint, intervaller
Fullvärdespass med Kalle. 4 st sprintintervaller, 6 st backintervaller, sedan en hel sprintbana. Jobbigt, men kul! Första interv...
Fullvärdespass, del 1 (2013-08-14)
Szerda 14 Augusztus 2013
Típus: Träning
Tantolunden, Sverige
Sprint, intervaller
Fullvärdespass med Kalle. 4 st sprintintervaller, 6 st backintervaller, sedan en hel sprintbana. Jobbigt, men kul! Första interv...
Punkthöjdsjakt (2013-08-13)
Kedd 13 Augusztus 2013
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Sprang med Kalle. Vi gav oss fan på att ta alla punkthöjder, men var tvunga att begränsa området eftersom Anette väntade... T...
Medeldistans (2013-08-13)
Kedd 13 Augusztus 2013
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Gick rätt kasst.
Kontrolltagning (2013-08-12)
Hétfő 12 Augusztus 2013
Típus: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Sverige
Medeldistans (2013-08-10)
Szombat 10 Augusztus 2013
Típus: Träning
Tomvaich Wood, Skottland
Trött i benen efter all cykling, men jäkligt pigg och alert i övrigt. Så jag kunde göra ett väldigt fint tekniskt lopp, i al...
Scottish 6 days, etapp 3 (2013-07-30)
Ett OK lopp. Kände mig trött ovh seg, jobbigt med ljung i skogen. Ballade ur lite till 3an och 10an, men resten bra.
Scottish 6 days, etapp 2 (2013-07-29)
Hétfő 29 Július 2013
Típus: Tävling
Carse of Ardersier, Skottland
Bra lopp. Var mycket gräs och ormbunkar, och jag startade tidigt. Måste ha blivit mycket spår senare.
Scottish 6 days, etapp 1 (2013-07-28)
Vasárnap 28 Július 2013
Típus: Tävling
Lossie, Skottland
Helt OK lopp. Kartan stämde sådär känns det som, men det fungerade ändå rätt bra att orientera på. Kom till arenan typ 15 ...
O-ringen, etapp 5, del 2 (2013-07-26)
Péntek 26 Július 2013
Típus: Tävling
Åberget, Sverige
Jaktstart|Eredmény
Lika trött idag som igår. Hade inget at ge. Peter kom ikapp vid 4an, och jag hade typ släppt vid 5an. Lyckades ändå bita mig ...
O-ringen, etapp 5, del 1 (2013-07-26)
Péntek 26 Július 2013
Típus: Tävling
Åberget, Sverige
Jaktstart|Eredmény
Lika trött idag som igår. Hade inget at ge. Peter kom ikapp vid 4an, och jag hade typ släppt vid 5an. Lyckades ändå bita mig ...
O-ringen, etapp 4 (2013-07-25)
Csütörtök 25 Július 2013
Típus: Tävling
Storklinten, Sverige
Medel|Eredmény
Hålvdåligt tekniskt, men katastrof fysiskt.
O-ringen, etapp 3 (2013-07-24)
Szerda 24 Július 2013
Típus: Tävling
Storklinten, Sverige
Långdistans|Eredmény
Bra lopp, förutom 1 kontroll. Helt värdelöst...
O-ringen, etapp 2 (2013-07-22)
Hétfő 22 Július 2013
Típus: Tävling
Björknäs, Sverige
Sprint|Eredmény
Väldigt lätt bana, bara löpning hela vägen. Tog det ganska lugnt för att hålla mig fräsch inför resten av veckan.
O-ringen, etapp 1 (2013-07-21)
Vasárnap 21 Július 2013
Típus: Tävling
Rödberget, Sverige
Långdistans|Eredmény
Bra lopp. Riktigt bra start fram till 4an. Kom ikapp Lee där, och började hetsa lite i orienteringen. Totalt 1 min småmissat p...
O-ringenträning (2013-07-20)
Szombat 20 Július 2013
Típus: Träning
Gruvberget, Sverige
Körde varannan kontroll med kalle. Han stod för de flesta bommarna, även om jag måste ta opå mig den till k15.
70-20 + OL (2013-07-19)
Péntek 19 Július 2013
Típus: Träning
Måttsund, Sverige
Körde ett kort 70-20-pass med Kalle, och körde sedan varannan kontroll på eliseriebanan från 2010. Jag tog udda, Kalle jämna....
Långsträckor + kontrollplock (2013-07-18)
Csütörtök 18 Július 2013
Típus: Träning
Hemfosa-Ekeby, Sverige
Riktigt kul. Bra fly - bra form.
Långpass, del 1 och 3 (2013-07-16)
Kedd 16 Július 2013
Típus: Träning
Farstalandet, Sverige
Sprang med Kalle, tog varannan kontroll. Han tog udda, jag tog jämna. Trötta och varma på slutet. Badpaus på väg till 13.
Långpass del 2 (2013-07-16)
Kedd 16 Július 2013
Típus: Träning
Brunn, Sverige
Sprang med Kalle, tog varannan kontroll. Han tog udda, jag tog jämna. Båda började bli trötta på slutet...
VM-stafett (2013-07-13)
Szombat 13 Július 2013
Típus: Tävling
Vuokatti Puoliväli, WOC 2013, Finland
Stafett, váltó pálya 3 (sista)|Eredmény
Gick ut tillsammans med Ryssland, 30 sek efter Ukraina. Såg Shcherbakov redan vid första, var tillsammans vid andra. Vi splittra...
VM-medel, final (2013-07-12)
Péntek 12 Július 2013
Típus: Tävling
Vuokatti Keima, WOC 2013, Finland
Medeldistans|Eredmény
VM-brons! Riktigt gött. Öppnade hårt, och pressade mycket på långsträckan. Trött på andravarvet, och gjorde några småbom...
VM sprint, final (2013-07-08)
Hétfő 8 Július 2013
Típus: Tävling
Sotkamo, WOC 2013, Finland
Sprint|Eredmény
Kasst lopp. Eller egentligen helt OK förutom två idiotbommar. Totalt sett ca 30 sek tappad tid... Inte OK.
VM Sprint, kval (2013-07-08)
Hétfő 8 Július 2013
Típus: Tävling
Katinkulta, WOC 2013, Finland
Sprint|Eredmény
Väldigt lätt och rätt monotont. Inte superkul. Bra lopp av mig, förutom 5an som jag gjorde bort mig på. Enkelt vidare.
Sprintgenrep (2013-06-27)
Csütörtök 27 Június 2013
Típus: Träning
Tantolunden, Sverige
Sprint
Sprang rätt dåligt i början, men efter 4an gick det rätt bra. Avslutade starkt. Fick stryk av Lee med 10 sek, vilket är OK me...
Intervaller (2013-06-23)
Vasárnap 23 Június 2013
Típus: Träning
Petrokangas, Kalevan Rasti, Finland
Körde lite intervaller. Träffade Fille strax efter 8an, och körde med honom ett tag.
Kartjogg (2013-06-22)
Szombat 22 Június 2013
Típus: Träning
Tahkovaara, Finland
Jäkligt ball terräng. Lite bäversafari, med en bäverhydda mellan 17 och målet, och strax därefter sprang jag över en bäver...
MM-katsastus (2013-06-21)
Péntek 21 Június 2013
Típus: Träning
Juuanvara, Kalevan Rasti, Finland
Medeldistans|Eredmény
Tämligen värdelöst. Fin terräng, dock.
Kartjogg (2013-06-20)
Csütörtök 20 Június 2013
Típus: Träning
Pökkelöperä, Radek, Finland
Sprang tjeckernas stafetträning, men joggade bara. Inte så brra orientering. Rätt ofokuserad.
Stafetträning (2013-06-19)
Szerda 19 Június 2013
Típus: Träning
Vuokatinvaara, SOFT, Finland
Stafett
Masstart på första, sedan simulerad jaktstart på de andra. Var inne som 3-4-1-1. (Inte min gaffel på kartan)
Sprint, final (2013-06-18)
Kedd 18 Június 2013
Típus: Träning
Kajaani, Finland
Sprint
Några fel vägval och en bom. Men i stort helt OK.
Sprint, kval (2013-06-18)
Kedd 18 Június 2013
Típus: Träning
Kajaani, Finland
Sprint
Rätt stabilt. Blev riktigt trött på slutet. Blev lite förvirrad i förbjudna vid 6an.
Back to Finland (2013-06-17)
Hétfő 17 Június 2013
Típus: Träning
Vuokatinvara, Finland
Lugn jogg.
Jukola (2013-06-16)
Vasárnap 16 Június 2013
Típus: Tävling
Finland
Stafett, váltó pálya 7 (sista)|Eredmény
Helt OK lopp. Blev trött på slutet och ballade ur lite.
Jukolaträning (2013-06-15)
Szombat 15 Június 2013
Típus: Träning
Miekkanpetäjä, Jämsä, Finland
Joggade en lugn sväng med Will. Stabil OL.
Stockholm City Cup, final (2013-06-12)
Szerda 12 Június 2013
Típus: Tävling
Tantolunden, Sverige
Sprint, jaktstart|Eredmény
Gick inte riktigt 100% eftersom jag varit förkyld tidigare i veckan. Tyckte att jag sprang rätt dåligt i början, men hade rikt...
Nordic Orientering Tour, final (2013-06-08)
Szombat 8 Június 2013
Típus: Tävling
Kuusisto, Turun Sunnistajat, Finland
Jaktstart|Eredmény
Bra lopp. Var ikapp Hertner redan till 3an, och kom ifrån i fjärilen. Låg ensam och sprang riktigt bra andå fram till långstr...
Nordic Orienteering Tour, etapp 3, final (2013-06-04)
Kedd 4 Június 2013
Típus: Tävling
Sigtuna Stad, Sigtuna OK, Sverige
Knockoutsprint
Katastrof. Hade ganska bra position i början, men till 4an stod det en del bilar i vägen om man sprang höger, och det gjorde at...
Nordic Orienteering Tour, etapp 3, semifinal (2013-06-04)
Kedd 4 Június 2013
Típus: Tävling
Sigtuna Stad, Sigtuna OK, Sverige
Knockoutsprint
Var lite efter i början, men i skogen fick jag kommandot, och det släppte jag inte sedan någon gång på banan. Kunde ganska en...
Nordic Orienteering Tour, etapp 2 (2013-06-02)
Vasárnap 2 Június 2013
Típus: Tävling
Steinbruvann, Lillomarka OL, Norge
Medeldistans|Eredmény
Riktigt bra genomförande. Men tyvärr en del dåliga vägval. Tappade drygt 30 sek till 16e, knappt 20 sek till 21a. Fan. Jag är...
Nordic Orienteering Tour, etapp 1 (2013-06-01)
Szombat 1 Június 2013
Típus: Tävling
Ammerud, Lillomarka, Norge
Sprint|Eredmény
Stabilt lopp hela vägen. Bra vägval och genomförande överlag. Tappade lite på att ta vänster till 7an.
Stockholm City Cup, etapp 2 (2013-05-29)
Szerda 29 Május 2013
Típus: Tävling
Blecktornsparken & Vitabergsparken, Sverige
Sprint|Eredmény
Första snabba passet på 1½ vecka, och det kändes i benen. Nöjd med genomförandet, förutom hjärnsläppet till 4an. Hur klan...
Kurvbild (2013-05-28)
Kedd 28 Május 2013
Típus: Träning
Velamsund, OK Ravinen, Sverige
Överlag stabilt, några små dumheter. Bitvis väldigt grönt och risigt...
Stockholm City Cup, etapp 1 (2013-05-22)
Szerda 22 Május 2013
Típus: Träning
Reimersholme & Bergsund, Sverige
Sprint|Eredmény
Löpte igenom lugnt och försiktigt. Helt under isen från helgen...
O-teknik (2013-05-21)
Kedd 21 Május 2013
Típus: Träning
Nälltärnberg, Sandviken OLGY, Sverige
Sprang utan kompass. Gled iväg lite till 8an och 9an, men annars stabilt. Riktigt dålig känsla i benen...
Silva League, final (2013-05-19)
Vasárnap 19 Május 2013
Típus: Tävling
Edsåker
Jaktstart|Eredmény
Tung dag på jobbet. Kände redan igår att benen inte alls var i slag, och idag blev det ännu tydligare. Redan till trean kände...
Silva League 6 (2013-05-18)
Szombat 18 Május 2013
Típus: Tävling
Edsåker, Selånger / VK Uvarna / Njurunda / Timrå / Sundsval, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Ett helt OK lopp. Riktigt seg fysiskt. Orienterade helt OK, någon sväng (tex 20 sek till 10an - några andra små grejer). Fick ...
Centrum Team Sprint, str 4 (2013-05-15)
Szerda 15 Május 2013
Típus: Tävling
Bellmansro, Centrum OK, Sverige
Sprintstafett, váltó pálya 4 (sista)|Eredmény
Stabil OL. Jävligt seg i kroppen, men det räckte ju ändå. Riktigt kul arrangemang, och riktigt kul med sådan här "extra-inte...
Centrum Team Sprint, str 2 (2013-05-15)
Szerda 15 Május 2013
Típus: Tävling
Skansen, Centrum OK, Sverige
Sprintstafett|Eredmény
Riktigt najs. Bra lopp av mig. Nästa lite synd att "slösa" ett sånt här schysst område på Centrum Team Sprint, det hade vi k...
Kurvbild (2013-05-14)
Kedd 14 Május 2013
Típus: Träning
Skåle, SOFT, Sverige
Riktigt tuff terräng... Orienterade bra, fastnade lite på några branter några gånger.
Stafetträning, str 4 (2013-05-14)
Kedd 14 Május 2013
Típus: Träning
Luckebo, SOFT, Sverige
Simulerad jaktstart
Gick ut en liten bit efter, orienterade bra och kom ikapp täten vid 2an (tack vare lite kortare gaffel). Låg 2a en liten bit eft...
Stafetträning, str 3 (2013-05-14)
Kedd 14 Május 2013
Típus: Träning
Luckebo, SOFT, Sverige
Masstart
Började läsa mot fel kontroll i början, och drog lite snett. Hamnade lite efter redan där, och fick kämpa mig ikapp. Var inne...
Stafetträning, str 2 (2013-05-14)
Kedd 14 Május 2013
Típus: Träning
Luckebo, SOFT, Sverige
Simulerad jaktstart
Fick gå ut toksist. Men gjorde ett bra lopp, och plockade väldigt mycket.
Stafetträning, str 1 (2013-05-14)
Kedd 14 Május 2013
Típus: Träning
Luckebo, SOFT, Sverige
Masstart
Stabilt lopp. Inne i tätklungan.
Slingor (2013-05-13)
Hétfő 13 Május 2013
Típus: Träning
Lockhyttan, SOFT, Sverige
Stabil orientering. En liten sväng till 4an, bara. Resten klockrent.
Omlöpning Silva League (2013-05-13)
Hétfő 13 Május 2013
Típus: Träning
Lockhyttan, SOFT, Sverige
Medel
Omlöpning av Silva League-meden från i lördags. Kikade lite på stråk och pratade om genomförandet på vägen.
Silva League 5 (2013-05-12)
Vasárnap 12 Május 2013
Típus: Tävling
Lockhyttan, KFUM Örebro & Hagaby GoIF, Sverige
Långdistans|Eredmény
Helt OK lopp. Tappade farten efter varvningen, och tog fel vägval till 9an. Orienterade ändå rätt stabilt, och blev rätt knä...
Silva League 4 (2013-05-11)
Szombat 11 Május 2013
Típus: Tävling
Lockhyttan, KFUM Örebro och Hagaby GOIF, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Seger! Riktigt bra start. Tryckte på riktigt bra fram till 5an, blev sedag osäker till 6an. Fick aldrig riktigt grepp om brantka...
O-teknik (2013-05-10)
Péntek 10 Május 2013
Típus: Träning
Samsala, Sverige
Varannan kontroll med Kalle. Stabil orientering, diffus karta.
Silva League 3 (2013-05-09)
Csütörtök 9 Május 2013
Típus: Tävling
Kumla, OK Tisaren, Sverige
Sprint|Eredmény
Kände mig sjukt seg. Men orienterade rätt bra. Bara misstag till 14, där jag tog fel vägval och missade lite. Sprang bra på s...
Sprint-DM (2013-05-07)
Kedd 7 Május 2013
Típus: Tävling
Husby, Sundbybergs IK, Sverige
Sprint|Eredmény
Värdelöst lopp.
Långsträckor (2013-05-06)
Hétfő 6 Május 2013
Típus: Träning
Paradiset, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Riktigt fin vårkväll! Varmt, soligt och berghällar - en bra kombination!
Tjeckisk stafett (2013-05-06)
Hétfő 6 Május 2013
Típus: Träning
Visättra, Farsta OLGY, Sverige
Sprang med Junia. Gick väl OK överlag, men några små bommar. Sprang 20-23 som nedvärmning.
10MILA, str 3 (2013-05-04)
Szombat 4 Május 2013
Típus: Tävling
Gällöfsta, Sverige
Stafett, váltó pálya 3|Eredmény
FAN! Extremt besviken. Såg inte stigen på kartan vid 18e, så jag trodde att jag var nordväst om kontrollen. ÅH! DÅLIGT! Tyv...
O-teknik (2013-05-03)
Péntek 3 Május 2013
Típus: Träning
Nackareservatet/Flaten, Sverige
Sprang varannan kontroll med Kalle från 8an. Gick helt OK. Kartkvalitén sådär på sina ställen.
Järlas långdistans, Ö9 (2013-05-01)
Szerda 1 Május 2013
Típus: Träning
Nackareservatet, Järla, Sverige
Gick rätt kasst. Kände mig seg.
10MILA-träning (2013-04-30)
Kedd 30 Április 2013
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Gick helt OK. Gropen vid 11an var så minimal att jag var tvungen att dubbelkolla att det verkligen var den.
Silva League 2 (2013-04-28)
Vasárnap 28 Április 2013
Típus: Tävling
Rankås, Tibro, Sverige
Förkortad långdistans|Eredmény
Segt som fan fysiskt. Dåligt. Kom igång efter en 45min och avslutade bra. Men missnöjd.
Silva League 1 (2013-04-27)
Szombat 27 Április 2013
Típus: Tävling
Rankås, Tibro, Sverige
Långdistans|Eredmény
Helt OK överlag, men jävligt dumma grejer till 16 och 23. Totalt ca 3 min bommat, vilket är för mycket. Inte nöjd. Men fysisk...
Tiomilarepet (2013-04-24)
Szerda 24 Április 2013
Típus: Tävling
Flottsbro, Älvsjö-Örby, Sverige
Helt OK lopp.
Luffarligan (2013-04-24)
Szerda 24 Április 2013
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Gick rätt dåligt...
O-intervaller (2013-04-23)
Kedd 23 Április 2013
Típus: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Intervaller i tröskelfart eller strax under. Gick stabilt.
Sprint (2013-04-22)
Hétfő 22 Április 2013
Típus: Träning
Årsta, Sverige
Sprint i flytfart, som en del av ett längre pass.
Sprint-SM, final (2013-04-21)
Vasárnap 21 Április 2013
Típus: Tävling
Chalmers, GMOK, Sverige
Sprint|Eredmény
SM-GULD! Najs! Öppnade bra, orienterade stabilt. Tog rätt vägval till 4an (verkar som att alla var rätt likvärdiga om man gen...
Sprint-SM, kval (2013-04-20)
Szombat 20 Április 2013
Típus: Tävling
Chalmers, GMOK, Sverige
Sprint|Eredmény
Stabilt lopp. Bra orientering hela vägen. Kände mig stark, vann heatet utan att ta ut mig speciellt.
Natt-SM (2013-04-18)
Csütörtök 18 Április 2013
Típus: Tävling
Floda norr, Sävedalen och Lerum, Sverige
Natt|Eredmény
Kasst. 6-7 min bom. Topp 10 i alla fall...
Omlöpning SM 2009 (2013-04-17)
Szerda 17 Április 2013
Típus: Träning
Lommeland, Sverige
Långdistans
Sprang om första halvan av lång-SM 2009. Riktigt fin terräng. Bra tekniskt, förutom i mossen då jag tappade fokus.
Gränslös sprintstafett, str 5 & 6 (2013-04-16)
Kedd 16 Április 2013
Típus: Träning
Näckrosdammen, GMOK, Sverige
Sprint
Sprang med Jennifer, en liten GMOK-tjej. Gick bra. Eventuellt så vann vi. Oklart. Stabil OL från min sida.
Gränslös sprintstafett, Sträcka 1 och 3 (2013-04-16)
Kedd 16 Április 2013
Típus: Träning
Näckrosdammen, GMOK, Sverige
Sprint
Sprang med Jennifer, en liten GMOK-tjej. Gick bra. Eventuellt så vann vi. Oklart. Men jag var i alla fall snabbast på sträcka 1...
O-teknik (2013-04-16)
Kedd 16 Április 2013
Típus: Träning
Partille-Gunnilse, Sverige
Trött i benen efter ultran. Stabil OL.
Ultralång-SM (2013-04-14)
Vasárnap 14 Április 2013
Típus: Tävling
Bertshult, Sjövalla och Landehov, Sverige
Ultralång|Eredmény
Bra lopp förutom 2 sista kontrollerna. Gav bort guldet där.. Skit också! Jag kände mig ju stark!
O-teknik (2013-04-12)
Péntek 12 Április 2013
Típus: Träning
Dyvik-Sågen, Sverige
Fint litet pass. Kuperat, kändes som 10 m ekvidistans... Snö.
Kurvbild (2013-04-12)
Péntek 12 Április 2013
Típus: Träning
Ågesta, Sverige
Stabil orientering, mycket snö.
Luffarligan (2013-04-10)
Szerda 10 Április 2013
Típus: Träning
Gubbängsskogen, Sverige
Seg i benen. Liten sväng till 10an, annars bra orientering.
Sprintintervaller 4 (2013-04-09)
Kedd 9 Április 2013
Típus: Träning
Nacka IP, OK Ravinen, Sverige
Sprintintervaller 3 (2013-04-09)
Kedd 9 Április 2013
Típus: Träning
Nacka IP, OK Ravinen, Sverige
Seg i benen, men stabil OL.
Sprintintervaller 2 (2013-04-09)
Kedd 9 Április 2013
Típus: Träning
Nacka IP, OK Ravinen, Sverige
Seg i benen. Orkade inte riktigt trycka.
Sprintintervaller 1 (2013-04-09)
Kedd 9 Április 2013
Típus: Träning
Nacka IP, OK Ravinen, Sverige
Seg som fan i benen. Lite dålig framförhållning i början, men bättre sedan.
Omlöpning: 25manna, sträcka 25 (2013-04-08)
Hétfő 8 Április 2013
Típus: Träning
Tumba-Tullinge, Sverige
Mycket snö.
Skärgårdsmedeln (2013-04-07)
Vasárnap 7 Április 2013
Típus: Tävling
Rindö mitt, Waxholms OK, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Gick stabilt. Rätt mycket snö, men typ inga spår när jag sprang. bara en liten sväng till 15.
Långpass (2013-04-06)
Szombat 6 Április 2013
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Långpass med Yannick. Tog varannan kontroll.
Distans (2013-04-04)
Csütörtök 4 Április 2013
Típus: Träning
Distans med Tove och Sir William. Stabil orientering.
Långpass, del 2; Kurvbild (2013-04-03)
Szerda 3 Április 2013
Típus: Träning
Grönsta, Sverige
Långpass från Bosö med Sir William och Rune. Vi lurade bort William till 1an, vilket vi var nöjda med. Stabil orientering.
Långpass, del 1 (2013-04-03)
Szerda 3 Április 2013
Típus: Träning
Grönsta, Sverige
Långpass från Bosön med Sir William och Rune. Kul. Gick stabilt.
Grovlinje-OL (2013-04-02)
Kedd 2 Április 2013
Típus: Träning
Velamsund-Skevik, OK Ravinen, Sverige
Strecken mellan kontrollen bestämmer vägval ooch stråk. Riktigt kul. Fläckvis med barmark. Vurpade och slog sönder kompassen ...
O-teknik (2013-04-01)
Hétfő 1 Április 2013
Típus: Träning
Sätra, Sverige
Bitvis en del barmark, faktiskt.
Slingor: C (2013-03-31)
Vasárnap 31 Március 2013
Típus: Träning
Ribbingelund, Sverige
Träning med Assar och Kalle. Rätt mycket snö och en ganska schematisk karta.
Slingor: B (2013-03-31)
Vasárnap 31 Március 2013
Típus: Träning
Ribbingelund, Sverige
Träning med Assar och Kalle. Rätt mycket snö och en ganska schematisk karta.
Slingor: A (2013-03-31)
Vasárnap 31 Március 2013
Típus: Träning
Ribbingelund, Sverige
Träning med Assar och Kalle. Rätt mycket snö och en ganska schematisk karta.
Ärlaträffen, ÖM8 (2013-03-31)
Vasárnap 31 Március 2013
Típus: Träning
Plevnahöjden, Ärla IF, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Rätt mycket snö. Men kändes helt okej, och kunde trycka på bra.
Långpass (2013-03-30)
Szombat 30 Március 2013
Típus: Träning
Fållan, Sverige
Favorit i repris. Sprang dit och hem med Kalle.
Sprintintervaller (2013-03-29)
Péntek 29 Március 2013
Típus: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Sprang som första delen i ett intervallpass. Sedan var det Hammarbybacken som gällde!
Hemlängtan, del 3 (2013-03-28)
Csütörtök 28 Március 2013
Típus: Träning
Hagsätra
Hemlängtan, del 2 (2013-03-28)
Csütörtök 28 Március 2013
Típus: Träning
Älvsjöskogen, Sverige
Varannan kontroll med Kalle. Han började.
Hemlängtan, del 1 (2013-03-28)
Csütörtök 28 Március 2013
Típus: Träning
Gömmaren, Sverige
Sprang varannan kontroll med Kalle. Han började.
Luffarligan (2013-03-27)
Szerda 27 Március 2013
Típus: Träning
Gömmaren, Sverige
Gick väldigt dåligt. Mycket snö och dålig koncentration. Sämsta tekniska genomförandet på länge.
Natt-OL-intervaller (2013-03-26)
Kedd 26 Március 2013
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Natt-OL-intervaller i tröskelfart med Assar. Sprang rätt kontrollerat. Kände mig stark.
Medel-SM-morgonjogg (2013-03-25)
Hétfő 25 Március 2013
Típus: Träning
Brandsbo, Sverige
Var ute på en liten morgonjogg med Yannick. Orienterade stabilt.
O-teknik (2013-03-24)
Vasárnap 24 Március 2013
Típus: Träning
Hamburgsund-Jored, Sverige
Kartan stämde rätt dåligt märkte jag nu när jag sprang lite långsammare.
Kvillebyns Klassiska WRE (2013-03-24)
Vasárnap 24 Március 2013
Típus: Tävling
Hamburgsund-Jored, Kvillebyns SK, Sverige
Långdistans|Eredmény
Gick sådär. Alldeles för mycket småbommar. Och några stora. Kände mig starkare och starkare ju längre loppet gick. Tappade ...
Snack-moment-OL (2013-03-23)
Szombat 23 Március 2013
Típus: Träning
Kasen, Sverige
Sprang med Högstrand och snackade om hur vi gjorde. Bitvis lite okoncentrerat.
Medeldistans (2013-03-23)
Szombat 23 Március 2013
Típus: Träning
Lommeland, Sverige
Pass 1 på väg mot VM 2016. Stabilt lopp, några onödiga svängar. Lite snö i skogen.
Luffarligan (2013-03-20)
Szerda 20 Március 2013
Típus: Träning
Rinkebyskogen, Sverige
Snö. Men bra och kul bana. Onödig bom till 2an. Sprang och klädde av mig för att det var för varmt, så jag tappade framförh...
Natt-OL (2013-03-19)
Kedd 19 Március 2013
Típus: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Sprang bara med kartlyse, så det var rätt svårt. Men kul. Kartan stämde inte 100% hela vägen, men har man fantasi så... Läs...
Sprintslingor, 14 (2013-03-17)
Vasárnap 17 Március 2013
Típus: Träning
Matera, Italien
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 13 (2013-03-17)
Vasárnap 17 Március 2013
Típus: Träning
Matera, Italien
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 12 (2013-03-17)
Vasárnap 17 Március 2013
Típus: Träning
Matera, Italien
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 11 (2013-03-17)
Vasárnap 17 Március 2013
Típus: Träning
Matera, Italien
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 10 (2013-03-17)
Vasárnap 17 Március 2013
Típus: Träning
Matera, Italien
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 9 (2013-03-17)
Vasárnap 17 Március 2013
Típus: Träning
Matera, Italien
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 8 (2013-03-17)
Vasárnap 17 Március 2013
Típus: Träning
Matera, Italien
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 7 (2013-03-17)
Vasárnap 17 Március 2013
Típus: Träning
Matera, Italien
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 6 (2013-03-17)
Vasárnap 17 Március 2013
Típus: Träning
Matera, Italien
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 5 (2013-03-17)
Vasárnap 17 Március 2013
Típus: Träning
Matera, Italien
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 4 (2013-03-17)
Vasárnap 17 Március 2013
Típus: Träning
Matera, Italien
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 3 (2013-03-17)
Vasárnap 17 Március 2013
Típus: Träning
Matera, Italien
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 2 (2013-03-17)
Vasárnap 17 Március 2013
Típus: Träning
Matera, Italien
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 1 (2013-03-17)
Vasárnap 17 Március 2013
Típus: Träning
Matera, Italien
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
MOC, etapp 3 (2013-03-17)
Vasárnap 17 Március 2013
Típus: Tävling
Matera, PWT, Italien
Sprint|Eredmény
Sjuk sprint. Gick sådär, ärligt talat. Många småbommar, och några större (tex 10an). Hade hoppats på att springa lite bät...
O-teknik (2013-03-16)
Szombat 16 Március 2013
Típus: Träning
Pineta di Chiatena, Italien
Sprang en del av D21-banan. En hel del samma stråk som min bana, men en del nytt. (GPS-strul)
MOC etapp 2 (2013-03-16)
Szombat 16 Március 2013
Típus: Tävling
Pineta di Chiatona, PWT, Italien
Masstart, långdistans|Eredmény
Bra lopp. Låg bakom TG stora delar av banan, men låg först i fjärilarna. HHängde inte riktigt med Kyburz och Nikolov när de ...
MOC etapp 1 (2013-03-15)
Péntek 15 Március 2013
Típus: Tävling
Pineta di Chiatona, PWT, Italien
Medeldistans|Eredmény
Stabilt lopp. Seg i benen, men bra fart tydligen. Startpunkten satt fel, så jag blev väldigt osäker till 1an (15-20 sek tappat)...
Sprintlinje (2013-03-15)
Péntek 15 Március 2013
Típus: Träning
Nova Yardinia, Ridefelt/Högstrand, Italien
Riktigt kul sprintlinje. GPS-klockan börjar spåra ur. Jag sprang inte alls så här kantigt...
Sprintstafett, sträcka 3 (2013-03-14)
Csütörtök 14 Március 2013
Típus: Träning
Castallaneta, Italien
Bra lopp. Högstrand tappade lite, men jag plockade ikapp Schweizarna som gick ut 15-20 sek före.
Sprintstafett, sträcka 1 (2013-03-14)
Csütörtök 14 Március 2013
Típus: Träning
Castellaneta, Italien
Sprintstafett
Riktigt bra startfält. Kände mig stark, och tog kommandot ganska tidigt. Eget till 8an, och ryckte på det. Inne först med knap...
Parorientering (2013-03-14)
Csütörtök 14 Március 2013
Típus: Träning
Chiatona Est, Italien
Sprang varannan kontroll med Tove. Hon tog ojämna nummer, jag tog jämna. Hennes kontroller var inte med på min karta (och vice ...
Sprint, final (2013-03-13)
Szerda 13 Március 2013
Típus: Träning
Albertobello, Italien
Seg i kroppen, och två dumma grejer (till 3an och 7an). Inte helt nöjd... Världsarv.
Sprint, kval (2013-03-13)
Szerda 13 Március 2013
Típus: Träning
Monopoli, Italien
Riktigt schysst sprint. Bra genomförande, något dåligt vägval (9-10), men annars riktigt bra.
Riktningsträning (2013-03-12)
Kedd 12 Március 2013
Típus: Träning
Catalano, Italien
Riktigt dålig terräng, och riktigt dålig karta. Orienterade riktigt dåligt också. Kasst.
Sprintslingor: B (2013-03-12)
Kedd 12 Március 2013
Típus: Träning
Matera, Italien
Sprint
Stor skillnad att springa andra gången. Hade riktigt bra flyt den här gången, och plockade kontrollerna fint.
Sprintslingor: A (2013-03-12)
Kedd 12 Március 2013
Típus: Träning
Matera, Italien
Riktigt rolig sprint, trots det lilla området. Blev lite tråkigtt att springa upp och ner i samma trappa så många gånger. Men...
In-/utgång från kontroller (2013-03-11)
Hétfő 11 Március 2013
Típus: Träning
Chiatona Est, Itallien
Stabil OL överlag. Spårade ur lite vid andra boet. Fick inte ihop kurvningen, eftersom några lutningsstreck doldes av banpåtry...
Sprintslingor: B (2013-03-11)
Hétfő 11 Március 2013
Típus: Träning
Nova Yardinia, Italien
Sprint
Dum grej till 7an. Läste inte kartan ordentligt. Resten bra.
Sprintslingor: A (2013-03-11)
Hétfő 11 Március 2013
Típus: Träning
Nova Yardinia, Italien
Sprint
Dum grej till 6an. Annars bra.
Sprintslingor: C (2013-03-11)
Hétfő 11 Március 2013
Típus: Träning
Nova Yardinia, Italien
Sprint
Sliten från resan, så jag tog det väldigt lugnt. Dum sicksacklöpning till 6an, annars bra,
Luffarligan (2013-03-06)
Szerda 6 Március 2013
Típus: Träning
Älvsjöskogen, Sverige
Kul att springa OL. Men mycket tung blötsnö i skogen... Kände mig rätt stark. Råkade stänga av klockan efter 10an.
Distans (2013-03-05)
Kedd 5 Március 2013
Típus: Träning
Hökarängen-Farsta, OK Ravinen, Sverige
Sprang med Kalle och Assar. Kul.
Sprintjogg (2013-02-23)
Szombat 23 Február 2013
Típus: Träning
Titreyengöl, Manavgat, Turkiet
En lugn jogg med Flying Fred och Rollen. Fint.
Antalya O Days, dag 3 (2013-02-23)
Szombat 23 Február 2013
Típus: Tävling
Selge, Turkiet
Långdistans|Eredmény
Jävligt ball terräng. Något av det coolaste jag sprungit i. Gjorde bort mig på två långsträckor, tappade 4½min totalt på ...
Natt-Keps-OL (2013-02-22)
Péntek 22 Február 2013
Típus: Träning
Titreyengöl, Turkiet
Natt
Jag och William mot Albin och Edén. Tyvärr fick vi stryk med 5 sek, efter en makalös upphämtning av oss på slutet. Men vi fö...
Sprint (2013-02-22)
Péntek 22 Február 2013
Típus: Träning
Side, Turkiet
Sprint
Sprang och hetsade lite med William i rätt lugnt tempo. Jävligt dum bom på 13, men resten bra. Ballt område.
Antalya O Days 2 WRE (2013-02-22)
Péntek 22 Február 2013
Típus: Tävling
Titreyengöl, Manavgat, Turkiet
Sprint|Eredmény
Extremt kul sprint! En av de roligaste någonsin. Tyvärr var kroppen inte riktigt med på noterna, och jag fick slita rätt mycke...
Antalya O Days, dag 1 (2013-02-21)
Csütörtök 21 Február 2013
Típus: Tävling
Sorgun Manavgat, Turkiet
Medeldistans|Eredmény
Gick rätt bra. Några småmissar, och ett brutalt tidstapp till 16. Skulle ha sprungit runt! FAN! Dåligt. 1½ min nästan... Sat...
Kontrollplock/uppföljning (2013-02-20)
Szerda 20 Február 2013
Típus: Träning
Kumkoy, Turkiet
Körde med Rollen. Tog 5 kontroller var, sedan bytte vi. Rollen började. Hade riktigt bra flyt i början, men när vi kom ut i de...
Linje (2013-02-20)
Szerda 20 Február 2013
Típus: Träning
Cakirlar, Turkiet
Gick OK. Sprang med olbos stora delar av banan, och pratade en del, så koncentrationen var inte 100% hela vägen.
Stafettträning (2013-02-19)
Kedd 19 Február 2013
Típus: Träning
Antalya/Gebiz, Turkiet
Helt under isen fysiskt. Fick slita ont. Men kämpade på bra, och kom 6a. Bra, med den känslan. En bom, och den var extra dum...
Sprintintervaller 3, jaktstart (2013-02-19)
Seg i benen. Men orienterade helt OK, förutom fel vägval till första.
Sprintintervall 2 (2013-02-19)
Kedd 19 Február 2013
Típus: Träning
Keleci-Antalya, Turkiet
Inte min gaffel (annan 1a och 7a). Plockade hem det före Rune.
Sprintintervaller 1 (2013-02-19)
Kedd 19 Február 2013
Típus: Träning
Keleci-Antalya, Turkiet
Var rätt seg, och hade den långa gaffeln på slutet. Och missade sista. Så jag fick nöja mig med en sistaplats i heatet...
Korridor (2013-02-18)
Hétfő 18 Február 2013
Típus: Träning
Antalya/Gebiz, Turkiet
Stabilt. Bra optimering. Började bli trött...
Kontrollplock (2013-02-18)
Hétfő 18 Február 2013
Típus: Träning
Antalya/Gebiz, Turkiet
Stabilt genomförande, förutom en svacka 11-12. Resten bra.
Riktningsslingor (2013-02-18)
Hétfő 18 Február 2013
Típus: Träning
Düzlercami, Turkiet
Stabilt genomförande. Kartan lite skev på sina ställen, men inget allvarligt. Ingen superterräng, direkt, men kul i alla fall.
Moras Skid-O (2013-02-09)
Szombat 9 Február 2013
Típus: Träning
Eldris, IFK Mora, Sverige
Skidorientering, váltó pálya Medeldista|Eredmény
Första gången jaag körde skid-O på väldigt länge. Lite utrustningsproblem, och stressat beteende i början. Kom sedan in i d...
Långpass (2013-02-03)
Vasárnap 3 Február 2013
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Långpass med Martin Gelinder och Kalle. Sega ben, men ganska behagligt tempo.
Momentbana (2013-01-30)
Szerda 30 Január 2013
Típus: Träning
Middle Earth/Whites Line/Spagetthi Soup, Duncan Morrison & Matt Ogden, Nya Zeeland
Orienterade ganska dåligt bitvis. Blev mörkt på slutet, så jag hade svårt att se kartan...
Sprint (2013-01-26)
Szombat 26 Január 2013
Típus: Träning
The Village, Havelock North, Duncan Morrision, Nya Zealand
Sprint
Sprint the Bay-bana. Sprang i tröskelfart. Stabilt lopp.
Sprint (2013-01-25)
Péntek 25 Január 2013
Típus: Träning
Napier Central, Duncan Morrison, Nya Zealand
Sprint
Sprint the Bay-bana. Tröskelfart. Överlag bra OL, några små misstag.
Camp Champs (2013-01-25)
Péntek 25 Január 2013
Típus: Träning
The Slump, HBOC, Nya Zeeland
Medeldistans
Tog det ganska lugnt, men orienterade bra hela vägen. Stabiilt.
Flodbädd-sprint (2013-01-24)
Csütörtök 24 Január 2013
Típus: Träning
Kaiwaka, Duncan Morrison, Nya Zealand
Sprint
Sprint the Bay-bana. Gjorde ett staibilt lopp. Var lite svårt utan skärmar, men jag lyckades hantera det bra tycker jag.
OL-intervaller (2013-01-24)
Csütörtök 24 Január 2013
Típus: Träning
Maraetotara, Nya Zeeland
Bra orientering. Hyfsad fart, men tryckte inte på någonting.
Kurvbild (2013-01-24)
Csütörtök 24 Január 2013
Típus: Träning
Maraetotara, HBOC, Nya Zeeland
Helt öppet landskap, ingen skog. Bra genomförande.
Hawkes Bay Summer Series (2013-01-23)
Szerda 23 Január 2013
Típus: Träning
The Reserve, Keirunga, Havelock North, HBOC, Nya Zeeland
Kul. 5m ekvidistans, lite ovant på sprintnorm. Glömde bort 7an, och fick vända tillbaka. Fel vägval till 9an. GPS-spåret stä...
Kontrollplock (2013-01-23)
Szerda 23 Január 2013
Típus: Träning
Rotoma, Nya Zeeland
Försökte trycka på lite. Gick bra.
Vägval (2013-01-23)
Szerda 23 Január 2013
Típus: Träning
Rotoma, Nya Zeeland
Dåligt vägval till 2an. Rakt på är givet. Rakt på är nog bäst till 4an också...
Kompassträning (2013-01-23)
Szerda 23 Január 2013
Típus: Träning
Rotoma, Nya Zeeland
Auckland Summer Series (2013-01-22)
Kedd 22 Január 2013
Típus: Träning
Carrington, Auckland Orienteering Club, Nya Zealand
Sprint (lång!)
Kul att springa med karta! Kände mig stark också, tryckte på bra. Kartan var lite dåkig på sina ställen, men det gick bra om...
OL-teknik (2013-01-17)
Csütörtök 17 Január 2013
Típus: Träning
Rotoito, Nya Zealand
Extremt svårt. Väldigt grov och småskev karta. Gick att hitta rätt om man ansträngde sig.
Utförs-OL (2013-01-15)
Kedd 15 Január 2013
Típus: Träning
Flock Hill, Nya Zealand
Asball terräng. Bra genomförande, förutom 1½ min miss på 26an. Efter träningen gick vi genom en riktigt cool grotta, med en ...
Keps-OL (2013-01-15)
Kedd 15 Január 2013
Típus: Träning
Flock Hill, Nya Zealand
Keps
Sprang med Tove. Vi orienterade bra var för sig, men inte till samma punkt i ringen som den andra. Plus att vår svarta buff var ...
Uppförs-OL (2013-01-15)
Kedd 15 Január 2013
Típus: Träning
Flock Hill, Nya Zealand
Asball terräng. Bra genomförande också.
World Cup #3, jaktstart, del 2 (2013-01-13)
Vasárnap 13 Január 2013
Típus: Tävling
The Slump, Hawkes Bay OC, Nya Zealand
Jaktstart|Eredmény
Bra teknisk start. Låg lite bakom Merz i början, och kom ikapp Hertner redan till 1an. Vi hade vittring även på Jerker, men ti...
World Cup #3, jaktstart, del 1 (2013-01-13)
Vasárnap 13 Január 2013
Típus: Tävling
The Slump, Hawkes Bay OC, Nya Zealand
Jaktstart|Eredmény
Bra teknisk start. Låg lite bakom Merz i början, och kom ikapp Hertner redan till 1an. Vi hade vittring även på Jerker, men ti...
World Cup #3, prolog (2013-01-13)
Vasárnap 13 Január 2013
Típus: Tävling
The Slump, Hawkes Bay OC, Nya Zealand
Förkortad medeldistans|Eredmény
Stabilt bra lopp. Hade några ryggar jag kunde dra nytta av, och kunde pumpa på bra.
Kalkstens-O (Får-O!) (2013-01-10)
Csütörtök 10 Január 2013
Típus: Träning
Maraetotara, Nya Zealand
Riktigt ball terräng. Såg hundratals får. Bra genomförande.
Sprint, del 2 (2013-01-10)
Csütörtök 10 Január 2013
Típus: Träning
Arataki, Nya Zealand
Sprint i tröskelfart. Gick stabilt.
Sprint, del 1 (2013-01-10)
Csütörtök 10 Január 2013
Típus: Träning
Aritaki, Nya Zealand
Sprint i tröskelfart. Gick stabilt.
Världscupträning, del 2 (2013-01-10)
Csütörtök 10 Január 2013
Típus: Träning
Rotoma, Nya Zeeland
Medeldistans
Sprang på fram till 17. Väntade en stund där (tog tid på Jerker), innan jag löpte vidare.
Världscupträning, del 1 (2013-01-10)
Csütörtök 10 Január 2013
Típus: Träning
Rotoma, Sverige
Medeldistans
Försökte trycka på lite. OK orientering, men inte så bra flyt.
Terrängsprint (2013-01-08)
Kedd 8 Január 2013
Típus: Träning
The Slip, Nya Zeeland
Sprint
Riktigt kul sprint. WC-relevant.
World Cup #2, final, del 2 (2013-01-08)
Kedd 8 Január 2013
Típus: Tävling
Government House, Wellington, Nya Zeeland
Sprint|Eredmény
Dåligt genomförande. Extremt många små tidstapp, fel vägval flera gånger och så gjorde jag bort mig något så jävulskt p...
World Cup #2, final, del 1 (2013-01-08)
Kedd 8 Január 2013
Típus: Tävling
Government House, Wellington, Nya Zeeland
Sprint|Eredmény
Dåligt genomförande. Extremt många små tidstapp, fel vägval flera gånger och så gjorde jag bort mig något så jävulskt p...
World Cup #2, kval, del 2 (2013-01-07)
Hétfő 7 Január 2013
Típus: Tävling
Mr Speaker, Parliament, Wellington, Nya Zeeland
Sprint|Eredmény
Ganska stabil kval överlag. Gjorde dock bort mig till ettan. Hur dum får man vara? Höger är ju givet. Sedan var det dessutom f...
World Cup #2, kval, del 1 (2013-01-07)
Hétfő 7 Január 2013
Típus: Tävling
Mr Speaker, Parliament, Wellington, Nya Zeeland
Sprint|Eredmény
Ganska stabil kval överlag. Gjorde dock bort mig till ettan. Hur dum får man vara? Höger är ju givet. Sedan var det dessutom f...
World Cup #1 (2013-01-06)
Vasárnap 6 Január 2013
Típus: Tävling
Manga Pirau, 'Bitter Water', Waikawa Beach, Nya Zeeland
Medeldistans|Eredmény
Ett OK lopp. Några små tveksamheter och kartstopp här och där, 20 sek tappat på att jag drog snett till 5an, 20 sek tappat p...
Oceania Event 2 (2013-01-05)
Szombat 5 Január 2013
Típus: Träning
Osgiliath Wood, Waitarere Forest, Waitarere, Red Kiwi Orienteers - Manawatu, Nya Zeeland
Joggade lite och laddade för morgondagens världscup.
Oceania Event 1 (2013-01-04)
Péntek 4 Január 2013
Típus: Träning
Fusilier, Manawatu, Nya Zeeland
Stabilt lopp i flytfart. Kul, men inte så utmanande.
O (2013-01-01)
Kedd 1 Január 2013
O
Típus: Träning
Redwood Forest, Nya Zeeland
Sprang lite lugnt. Kartan stämde verkligen dåligt. Jag sprang på stigarna till tex kontroll H och G, men de stämde ju inte ett...
Äventyr, uppförslöpning och Buddha-sightseeing (2012-12-30)
Vasárnap 30 December 2012
Típus: Träning
Ngong Ping, Hongkong, Kina
Sprang med Anette från flygplatsen. Tungt uppför, tog mycket längre tid än vi trodde. Plockade några inte allt för utmanande...
Microsprint: Snölabyrint (2012-12-05)
Szerda 5 December 2012
Típus: Träning
Rottnevägen 29, Sverige
Passade på att arrangera en snölabyrint-microsprint hemma hos familjen. Bjöd in grannarna till att tävla också. Kul! http://y...
UTH'12 E3: Långpass (2012-12-01)
Szombat 1 December 2012
Típus: Träning
Lunsen, Albin Ridefelt, Sverige
Sprang stabilt. Ryckte med Tynne, Enmark och Lill-Svensk på slutet. Den knackiga orienteringen runt 4-6 berodde på att jag spran...
UTH'12 E2: Sprintintervaller, del 2 (2012-11-30)
Péntek 30 November 2012
Típus: Träning
Ekeby, Albin Ridefelt, Sverige
Nattsprint
Hamnade lite efter när jag tog ett lite dåligt vägval till k3 på första slingan på den här kartan. Men jobbade mig ikapp oc...
UTH'12 E2: Sprintintervaller, del 1 (2012-11-30)
Péntek 30 November 2012
Típus: Träning
Ekeby, Albin Ridefelt, Sverige
Nattsprint
Bra startfält med bla Leandersson, Jerker och Thierry. Var först på första intervallen av de som inte fuskade vid 3an. Var hel...
UTH'12 E1: Kurvbild (2012-11-30)
Péntek 30 November 2012
Típus: Träning
Lunsen, Albin Ridefelt, Sverige
Fin kurvbildsbana. En del snö. Blöta och kalla kärr...
Långpass (2012-11-25)
Vasárnap 25 November 2012
Típus: Träning
Södertälje sydväst, Sverige
Riktigt trevligt långpass med Rollen, Holt, Helena J och Helena K. Lugnt, men trevligt och pratglatt.
Nattsprint (2012-11-24)
Szombat 24 November 2012
Típus: Träning
Torekällberget, SOFT, Sverige
Nattsprint|Eredmény
Bra lopp. Fel vägval till 6an. Lampan klagade på dåligt batteri, så jag fick springa på lägsta ljusstyrkan hela vägen. Någ...
Uppvärmningssprint (2012-11-24)
Szombat 24 November 2012
Típus: Träning
Dalparken, SOFT, Sverige
Nattsprint
Dum bom till tvåan. Var inte riktigt koncentrerad på mitt tekniska genomförande.
Sprint (2012-11-24)
Szombat 24 November 2012
Típus: Träning
Västergårdshallen, SOFT, Sverige
Sprint
Bra genomförade, inga misstag. Tror att jag var snabbast av alla på den här banan.
Uppvärmningslinje (2012-11-24)
Szombat 24 November 2012
Típus: Träning
Torekällberget, SOFT, Sverige
Sprint
Försökte följa linjen väldigt exakt.
Natt-OL (2012-11-22)
Csütörtök 22 November 2012
Típus: Träning
Ulvsjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Väldigt okoncentrerad. Riktigt dåligt hela vägen... Eye-touchade 7an ganska grovt, för att försöka komma ifrån Flying Freds...
Inplockning (2012-11-17)
Szombat 17 November 2012
Típus: Träning
Lidingö, OK Ravinen, Sverige
Inplockning från Stockholm Rogaining.
Uthängning (2012-11-17)
Szombat 17 November 2012
Típus: Träning
Lidingö, OK Ravinen, Sverige
Uthängning till Stockholm Rogaining.
Mila Stockholm By Night, etapp 1 (2012-11-14)
Szerda 14 November 2012
Típus: Träning
Farstalandet, Gustavsbergs OK, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Började stabilt, och plockade ettan först. Sprang sedan snett i utgången, och fick jaga lite.Kom ikapp lagom till boet, men gjo...
Luffarligan (2012-11-14)
Szerda 14 November 2012
Típus: Träning
Flaten, Sverige
Bra orientering. Kul, tuff bana. Tog bra vägval och orienterade stabilt hela vägen.
Stads-OL (2012-11-13)
Kedd 13 November 2012
Típus: Träning
Skuru, OK Ravinen, Sverige
Väldigt lugn distans med Kalle, Yannick, John Börjesson och Martin Gelinder.
O-teknik (2012-11-13)
Kedd 13 November 2012
Típus: Träning
Brunn, Ingarö, Sverige
RIktigt fint pass. Bra flyt. Bra fart.
Novembertävlingarna (2012-11-11)
Vasárnap 11 November 2012
Típus: Tävling
Söderby-Tumba, Tullinge SK, Sverige
Långdistans|Eredmény
Bra lopp. Lite dumma grejer på långsträckan till 8an (borde gått rakare i början, och sedan dålig riktning på slutet), och ...
Novembertävlingarna (2012-11-10)
Szombat 10 November 2012
Típus: Tävling
Söderby-Tumba, Tullinge SK, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Kasst. Liten bom på 5an (borde antingen ha gått höger eller vänster, inte rakt på-halvmesyr-höger som jag gjorde...) Sedan v...
Luffarligan (2012-11-07)
Szerda 7 November 2012
Típus: Träning
Barnsjön, Sverige
Riktigt seg i kroppen. Men OK orientering, trots lite dåligt flyt och småbommar i början.
Distans (2012-11-06)
Kedd 6 November 2012
Típus: Träning
Nacka, OK Ravinen, Sverige
Sprang lite lugnt distans med Kalle och Markus (och Krister en bit). Gick bra. Tog Hammarbybacken utanför kartan också. Fint.
Höstlunken (2012-11-04)
Vasárnap 4 November 2012
Típus: Tävling
Visättra, Snättringe SK, Sverige
Ultralång, patrull|Eredmény
Bra flyt. Nick var rätt sliten, så jag fick vänta en del på honom. Hade rätt bra flyt, förutom 2 st trettiosekundrare. Tappa...
Rodhenloppet (2012-11-03)
Szombat 3 November 2012
Típus: Tävling
Östhammar syd, OK Rodhen, Sverige
Natt, masstart, patrull|Eredmény
Ganska kass karta, och riktigt grisig terräng. Sprang med Nick. Orienteringen under all kritik i början, men jag skärpte mig se...
Uthägning (2012-11-03)
Szombat 3 November 2012
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Hängde ut kontroller.
Långsträckor (2012-11-01)
Csütörtök 1 November 2012
Típus: Träning
Törnskogen, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Gick OK. Blött i kärren Mycket stigar. Annars rätt så fint.
Tjeckisk stafett (2012-10-31)
Szerda 31 Október 2012
Típus: Träning
Ulvsjöbladet, Sport Campus Sweden, Sverige
Natt
Sprang med Johanna Lönnqvist. Vi vann båda. Stabil orientering. Kul.
Smålandskavlen (2012-10-28)
Vasárnap 28 Október 2012
Típus: Tävling
Karrydkartan, Sverige
Stafett, váltó pálya 5 (sista)|Eredmény
Ett OK lopp, inte mer. Lite knackig orientering och seg i kroppen.
Slingor: Kontrollplock (2012-10-21)
Vasárnap 21 Október 2012
Típus: Träning
Åsbro, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Gick stabilt. Sprang tillsammans med Sir William, och det blev såklart lite tävling i att optimera orienteringen så mycket som ...
Slingor: Brunbild (2012-10-21)
Vasárnap 21 Október 2012
Típus: Träning
Åsbro, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Tog det lugnt. Stabil orientering, förutom att jag drog snett till målet.
Träningstävling, del 2 (2012-10-21)
Vasárnap 21 Október 2012
Típus: Träning
Knottebo, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Långdistans|Eredmény
Det här var ju tämligen värdelöst. Sprang alldeles för dåligt tekniskt. Skit.
Träningstävling, del 1 (2012-10-21)
Vasárnap 21 Október 2012
Típus: Träning
Knottebo, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Långdistans
Långpass, del 6 (2012-10-20)
Szombat 20 Október 2012
Típus: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Var väldigt mörkt....
Långpass, del 5 (2012-10-20)
Szombat 20 Október 2012
Típus: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Mörkt. Kortade för att kunna komma hem utan lampa...
Långpass, del 4 (2012-10-20)
Szombat 20 Október 2012
Típus: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Svårt och kul! Gick bra! Var rätt mörkt...
Långpass, del 3 (2012-10-20)
Szombat 20 Október 2012
Típus: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Gick rätt stabilt. Började bli lite mörkt...
Långpass, del 2 (2012-10-20)
Szombat 20 Október 2012
Típus: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Gick stabilt! Nöjd med orienteringen.
Långpass, del 1 (2012-10-20)
Szombat 20 Október 2012
Típus: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Del 1.
Teknik, del 2 (2012-10-20)
Szombat 20 Október 2012
Típus: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Slog i knät vid 3an. Gjorde ont. Gick hem.
Teknik, del 1 (2012-10-20)
Szombat 20 Október 2012
Típus: Träning
Skåleklint, Örero orienteringsförbund, Sverige
Kartjogg (2012-10-20)
Szombat 20 Október 2012
Típus: Träning
Skåleklint, Örebros Orienteringsförbund, Sverige (Finland?)
En lugn jogg med kartritaren (som också ritar VM-kartorna nästa år!). Stopp vid varje kontroll för diskussion. Givande!
Skymningsorientering (2012-10-17)
Szerda 17 Október 2012
Típus: Träning
Forsmark, Sverige
Tyckte att det var ljust när jag stack ut, så jag skippade lampan. Men det blev mörkt rätt snabbt. Vid 7an hade det börja bli...
Sprint (2012-10-16)
Kedd 16 Október 2012
Típus: Träning
Forsmarks bruk, Sverige
Sprint
Riktigt rolig sprint! Tog bra vägval, och genomförde det hela mycket bra tekniskt. Några grindar var stängda, så jag fick sta...
OL-teknik (2012-10-14)
Vasárnap 14 Október 2012
Típus: Träning
Järpen, Sverige
Låg någon cm snö i skogen, och det föll ganska rikligt med blötsnö under hela passet. Orienterade stabilt, trots att kartan ...
Långpass (Snöpuls och topptur!) (2012-10-13)
Szombat 13 Október 2012
Típus: Träning
Vålådalen, Sverige
Helt barmark vid starten, och 3-4 dm högst upp. Kallt och blåsigt. Dimma. Men kul! Sprang upp på toppen från 7an (Östra Ottfj...
Sprint 2: Intervaller (2012-10-12)
Péntek 12 Október 2012
Típus: Träning
Åre, Sverige
Sprintintervaller
Riktigt bra område, kluriga sträckor. Kul som fan! Seg i kroppen, svårt att få uppp pulsen. Kan bero på att jag sprungit 6 h...
Sprint 1 (2012-10-12)
Péntek 12 Október 2012
Típus: Träning
Åre, Sverige
Sprint
Riktigt kul sprint. Bra orienteringsflyt, tog rätt vägval. Jävligt dum bom till 4an. Blev okoncentrerad och bara sprang utan at...
Natt-KM (2012-10-11)
Csütörtök 11 Október 2012
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt|Eredmény
Ganska stabilt nattlopp. Sprang lite knackigt från 6an och in...
Förlöpning Militär-NM (2012-10-08)
Hétfő 8 Október 2012
Típus: Träning
Bornsjön, Tullinge, Sverige
Långdistans|Eredmény
Sprang som förlöpare. Riktigt fin bra terräng, och en utslagsgivande bana. Var lite seg i början, och sprang knackigt till ett...
25mannakorten (2012-10-07)
Vasárnap 7 Október 2012
Típus: Tävling
Tullinge-Tumba, Snättringe & Södertörn, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Helt värdelöst.
25manna (2012-10-06)
Szombat 6 Október 2012
Típus: Tävling
Tumba-Tullinge, TMOK, Sverige
Stafett, váltó pálya 25 (sista)|Eredmény
Bra lopp. Tryckte på från start och lyckades spränga den grupp jag gick ut med. Bara Khramov och Pilblad som orkade haka på he...
Uthängning (2012-10-03)
Szerda 3 Október 2012
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Hängde ut lite inför torsdagsträningen. Gick stabilt.
Duell-O (2012-10-01)
Hétfő 1 Október 2012
Típus: Träning
Hökarängsskogen, Farsta OLGY, Sverige
Sprang med Simon Hector. Var först på alla utom en, där jag inte riktigt fick ihop kartan... Men i stort bra orientering tycker...
Ultralång-SM (2012-09-29)
Szombat 29 Szeptember 2012
Típus: Tävling
Örskogen, HJS Vansbro, Sverige
Ultralång, masstart|Eredmény
Gick helt OK. Låg och drog i princip hela vägen. Kände redan efter en timme att det skulle bli tufft, men jag körde på och ho...
1-2-3-4-5-intervaller (2012-09-27)
Csütörtök 27 Szeptember 2012
Típus: Träning
Dalkarlshugget, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Roliga intervaller. Kände mig hyfsat stark.
OL-teknik (2012-09-24)
Hétfő 24 Szeptember 2012
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Gick OK. Lite okoncentrerad bitvis.
Stafett-SM (2012-09-23)
Vasárnap 23 Szeptember 2012
Típus: Tävling
Häbberg, Ockelbo OK, Sverige
Stafett, váltó pálya 3 (sista)|Eredmény
Rätt så värdelöst...
Medel-SM (2012-09-22)
Szombat 22 Szeptember 2012
Típus: Tävling
Bärrek, Österfärnebo IF, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Nöjd med silvret, men inte speciellt nöjd med loppet. En liten sväng till ettan, och sedan alldeles för dålig riktning in mot...
OL-teknik (2012-09-18)
Kedd 18 Szeptember 2012
Típus: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Gick sådär. Blev väldigt hungrig vid 6an, och hade lite svårt att koncentrera mig efter det...
Lång-SM, final (2012-09-16)
Vasárnap 16 Szeptember 2012
Típus: Tävling
Lumsheden, OK Hammaren, Sverige
Långdistans|Eredmény
SM-GULD!!! Ett bra lopp. Startade bra, men hade en dålig period efter 3an, då jag var väldigt osäker till 4an, och bommade bå...
Lång-SM, kval (2012-09-15)
Szombat 15 Szeptember 2012
Típus: Tävling
Lumsheden västra, OK Hammaren, Sverige
Långdistans|Eredmény
Helt jävla värdelöst lopp tekniskt. Löjligt dåligt. Kollade inte på kartan över huvud taget. Kasst. Ja, ja. Nya tag imorgon...
Långsträckor (2012-09-12)
Szerda 12 Szeptember 2012
Típus: Träning
Matinmäki, SOFT, Finland
Körde fort till 6an och 11an. Bra vägval till 6an, men till 11an skulle jag nog legat lite närmare strecket. Jävligt dumt till...
Medeldistansträning (2012-09-11)
Kedd 11 Szeptember 2012
Típus: Träning
Leimausradat-Tolhonvaara, SOFT, Finland
Medeldistans|Eredmény
Sprang lugnt fram till 5an, och sedan snabbt till 9an, och sedan lugnt igen. Stabil orientering, lite dumt till 2an bara...
Jogg (2012-09-11)
Kedd 11 Szeptember 2012
Típus: Träning
Persevaara (Rövberget), SOFT, Finland
Väldigt långsam jogg på Rövberget. Orienterade ganska stabilt, men var seg som fan i benen.
Långdistansträning (2012-09-10)
Hétfő 10 Szeptember 2012
Típus: Träning
Pöllyvaara, SOFT, Finland
Riktigt fin VM-långdistansrelevant bana. Sprang ganska lugnt, och orienterade bra. Lite klantig bom till 16, och sedan var kärre...
Nordic Orientering Tour, final, jaktstart, World Cup (2012-09-08)
Szombat 8 Szeptember 2012
Típus: Tävling
Vuokatinvaara, Finland
Jaktstart|Eredmény
Bra lopp. Lite för trött på slutet för att göra något åt monsterna Merz, Lind & Hertner. Näst snabbast på etappen, 7 seku...
Nordic Orienteering Tour, sprint final, World Cup (2012-09-07)
Gick kasst. Några stora vägvalsmisstag och trötta ben.
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3, final, World Cup (2012-09-04)
Kedd 4 Szeptember 2012
Típus: Tävling
Eriksberg, Göteborg, Sverige
Knockoutsprint
Kasst. Lite väl mycket löpning mellan kontroll 3 och 6, inget utmanande tekniskt alls. Sedan orättvis gaffling (de som hade lå...
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3, semifinal, World Cup (2012-09-04)
Kedd 4 Szeptember 2012
Típus: Tävling
Eriksberg, Göteborg, Sverige
Knockoutsprint
Riktigt bra semi. En rask start, där Olav satte upp ett rasande tempo, men jag låg med bra en liten bit bak i klungan. I fjäril...
Nordic Orienteering Tour, stage 2, World Cup (2012-09-02)
Vasárnap 2 Szeptember 2012
Típus: Tävling
Skådalen, IL Heming, Norge
Medeldistans|Eredmény
Stabilt lopp. Trött i benen, men orienteringen gick bra.
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, final, World Cup (2012-09-01)
Szombat 1 Szeptember 2012
Típus: Tävling
Holmenkollbakken, IL Heming, Norge
Sprint|Eredmény
Bra lopp. Riktigt sliten från förmiddagen, men gjorde ett bra lopp. Till tvåen var höger lite snabbare (drygt 5 sek), men jag ...
Kartjogg (2012-08-29)
Szerda 29 Augusztus 2012
Típus: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Joggade igenom H16-banan från kvällens ungdomsserie, innan jag tog in kontroller. Kul litet område, den östraste delen är hel...
OL-intervaller (2012-08-28)
Kedd 28 Augusztus 2012
Típus: Träning
Alby, OK Ravinen, Sverige
Riktigt roliga OL-intervaller. Sprang med Assar, gemensam start på alla. Var ca 1 minut före på alla intervaller. På de två f...
Sprint-SM, final (2012-08-26)
Vasárnap 26 Augusztus 2012
Típus: Tävling
Boulognerskogen, Gävle OK, Sverige
Sprint|Eredmény
Lite väl löpbetonad sprint för min del. Fick slita rätt mycket. Tappade 1-2 sek till 3an på dåligt vägval, 1-2 sek på 5an ...
Sprint-SM, kval (2012-08-25)
Szombat 25 Augusztus 2012
Típus: Tävling
Regementsparken, Gävle OK, Sverige
Sprint|Eredmény
Stabilt lopp. Lite seg i benen efter gårdagen, men hade hyfsad fart.
Natt-SM (2012-08-24)
Péntek 24 Augusztus 2012
Típus: Tävling
Grissjön, Rehns BK, Sverige
Natt|Eredmény
Värdelöst. Var inte med från start. Besviken som fan. Det bästa, roligaste, mest utslagsgivande Natt-SM:et på flera år. Och ...
TSK:s Sommarserie (2012-08-22)
Szerda 22 Augusztus 2012
Típus: Träning
Långholmen, Tullinge SK, Sverige
Sprint|Eredmény
Blött och halt. Men helt OK orientering. Kul. Benen köndes förvånansvärt bra!
Keps-OL (2012-08-22)
Szerda 22 Augusztus 2012
Típus: Träning
Hökarängsskogen, Sverige
Sprang med Doug. Kul! Vi sprang två varv för att matcha de andra, och kom någonstans i mitten...
Medel (2012-08-22)
Szerda 22 Augusztus 2012
Típus: Träning
Hökarängsskogen, Sverige
Stabil OL. 11an satt brutalfel, så jag klippte bort garnnystanet för att inte störa resten av GPS-upplevelsen...
Medel-KM (2012-08-21)
Kedd 21 Augusztus 2012
Típus: Träning
Hemmesta, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Stabilt lopp. Lite dåligt flyt... Trötta ben...
Medeldistans (2012-08-19)
Vasárnap 19 Augusztus 2012
Típus: Träning
Kubelek, SOFT, Italien
Medeldistans
1an är fel på den här bildfilen. Samt extremt skum i verkligheten. Det fanns en extra stigkorsning som ställde till det. Flyin...
Vägvalsträning (2012-08-18)
Szombat 18 Augusztus 2012
Típus: Träning
Kubelek, SOFT, Italien
Schysst vägvalsträning. Vägvalet till 1an är helt klart för långt. Höger måste vara mycket bättre. Samma sak till 2an. Mi...
Stafetträning (2012-08-18)
Szombat 18 Augusztus 2012
Típus: Träning
Turcia, SOFT, Italien
Gjorde ett bra lopp. Hade lång gaffel på alla ställen, så jag fick jaga i princip hela tiden. Sprang lite dåligt på slutet, ...
OL-intervaller (2012-08-17)
Péntek 17 Augusztus 2012
Típus: Träning
Barricata, SOFT, Italien
Sprang första inervallen ensam, andra intervallen ca 1 minut efter de andra, men var sedan med i matchen! Vann den tredje efter a...
Långdistans (2012-08-17)
Péntek 17 Augusztus 2012
Típus: Träning
Barricata, SOFT, Italien
Hyfsat genomförande. Gled iväg alldeles för mycket till ettan...
Sprint 2 (2012-08-16)
Csütörtök 16 Augusztus 2012
Típus: Träning
Vicenza, SOFT, Italien
Sprint
Kul sprint. Lite lång, och lite konstig karta, men kul i alla fall!
Sprint 1 (2012-08-16)
Csütörtök 16 Augusztus 2012
Típus: Träning
Treviso, SOFT, Italien
Sprint
Kul sprint. Gjorde bort mig helt tillbaka till boet sista gången, och på väg till sista. (Skyller på att målet inte satt där...
Långdistans (2012-08-15)
Szerda 15 Augusztus 2012
Típus: Träning
Kaberlaba - Stonlaita, SOFT, Italien
Långdistans
Bra lopp. Stenigt, roligt, utmanande. 6an fanns inte på min karta. vid 10an var kartan minst sagt skum.
Sprintträning (2012-08-14)
Kedd 14 Augusztus 2012
Típus: Träning
Asiago, SOFT, Italien
Ganska stabil orientering. Kartan var ganska dålig, speciellt i den sydvästra parken. 15 satt i ett hoppborgsområde. Resten st...
Uppföljning (2012-08-14)
Kedd 14 Augusztus 2012
Típus: Träning
Valgiardini-Hinterbech, SOFT, Italien
Medel
Sprang tillsammans med Fredrik J. Han följde upp mig första halvan, jag följde upp honom andra halvan. Stabil OL.
Linje-OL (2012-08-13)
Hétfő 13 Augusztus 2012
Típus: Träning
Turcio-Cloise, SOFT, Italien
Riktigt kul bana. Stabilt genomförande. Extremt stenigt och utmanande, men kul! 8an satt väldigt konstigt...
Introträning, del 2 (2012-08-13)
Hétfő 13 Augusztus 2012
Típus: Träning
Hinterbech, SOFT, Italien
Fortsatt stabil orientering. Skum karta vid 11an, 12an och 14. Groparna låg väldigt konstigt...
Introträning, del 1 (2012-08-13)
Hétfő 13 Augusztus 2012
Típus: Träning
Hinterbech, SOFT, Italien
Stabilt förutom första kontrollen.
Euromeeting (2012-08-12)
Vasárnap 12 Augusztus 2012
Típus: Tävling
Serles - Maria Waldrast, LK Kompass Innsbruck, Österrike
Långdistans|Eredmény
Rätt så stabilt lopp. Seg i benen. Gång uppför... Totalt nässtan 3 minuter i misstag. Lite onödigt. (20e satt fel. Längre n...
Euromeeting (2012-08-11)
Szombat 11 Augusztus 2012
Típus: Tävling
Obernberg - Maria am See, LK Kompass Innsbruck, Österrike
Medeldistans|Eredmény
Bra lopp förutom en jävligt onödig 2-minuterrsbom på 3an. Riktigt extrem terräng! Häftigt!
Euromeeting (2012-08-10)
Péntek 10 Augusztus 2012
Típus: Tävling
Innsbruck - Olympiaworld, LK Kompass Innsbruck, Österrike
Sprint|Eredmény
Stabilt lopp. Lite lätt bana, men kul ändå.
Momentbana (2012-08-01)
Szerda 1 Augusztus 2012
Típus: Träning
Fållan, Sverige
Riktigt kass karta. Men det gick ju hyfsat ändå.
Sommarserien (2012-07-31)
Kedd 31 Július 2012
Típus: Träning
Björnö, Gustavsbergs OK, Sverige
Rätt så värdelös karta. Men kul i alla fall. Stabil orientering mestadels. Trött i kroppen...
O-ringen e5 (2012-07-27)
Péntek 27 Július 2012
Típus: Tävling
Nyårsåsen, O-ringen, Sverige
Långdistans, jaktstart|Eredmény
Sega ben. Knackig inledning tekniskt, men skärpte mig sedan och gjorde ett stabilt lopp, trots att benen protesterade. Fint med e...
O-ringen e4 (2012-07-26)
Csütörtök 26 Július 2012
Típus: Tävling
Nyårsåsen, O-ringen, Sverige
Stabilt lopp. Lite seg i benen, men tuggade på helt OK ändå. Riktigt bra resultat.
O-ringen e3 (2012-07-25)
Szerda 25 Július 2012
Típus: Tävling
Halmstad, O-ringen, Sverige
Sprint|Eredmény
Riktigt stabilt lopp. Orienterade perfekt. Låg lite under max fysiskt för att spara mig lite till resten av veckan. Väldigt nö...
O-ringen e2 (2012-07-24)
Kedd 24 Július 2012
Típus: Tävling
Villshärad, O-ringen, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Bra fart i benen, men tyvärr lite bommar. Gled iväg på fel gulstråk till 14 och tappade nästan 1½ min. Kasst.
O-ringen e1 (2012-07-23)
Hétfő 23 Július 2012
Típus: Tävling
Simlångsdalen, O-ringen, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Kändes helt OK, med tanke på VMs snara avslutning- Uppenbarligen en seg start på loppet, men kom igång och dominerade på mitt...
VM: Långfinal (2012-07-19)
Csütörtök 19 Július 2012
Típus: Tävling
Jorat, WOC 2012, Schweiz
Långdistans|Eredmény
på startlinjen kände jag mig förberedd, både fysiskt och tekniskt. Först 20 minuter in i loppet kände jag att det var något...
VM: Medelfinal (2012-07-17)
Kedd 17 Július 2012
Típus: Tävling
La Givrine, WOC 2012, Schweiz
Medeldistans|Eredmény
Jag gjorde en stabil insats tekniskt, men där jag tappade den mesta av tiden redan till första kontrollen. 44 sekunder efter, ut...
VM: Medelkval (2012-07-16)
Hétfő 16 Július 2012
Típus: Tävling
Bois Rond, WOC 2012, Schweiz
Medeldistans|Eredmény
Bra start, med en sträckseger till ettan. Stabilt även till tvåan, men sedan ballade det ur. Missade stigar till 3an, kass rikt...
VM: Långkval (2012-07-15)
Vasárnap 15 Július 2012
Típus: Tävling
Biere - Ballens, WOC 2012, Schweiz
Långdistans|Eredmény
Väldigt lugnt och stabilt lopp. Lite småmisstag i början, men sedan riktigt bra. Kontrollerad löpning rakt igenom. Bra form. ...
Stafetträning (2012-06-29)
Péntek 29 Június 2012
Típus: Träning
Grand Jorat, SOFT, Schweiz
Masstart
Riktigt seg i kroppen i början, och sackade efter. Men jobbade mig ikapp mot 3an, och låg sedan topp 3 vid alla kontroller in ti...
Jura-medel (2012-06-28)
Csütörtök 28 Június 2012
Típus: Träning
Les Pralines, SOFT, Schweiz
Medel
Stabil OL. Fin terräng. Utmärkt exempel på jordkrypning i slutningen vid k 17.
Morgonjogg (2012-06-28)
Csütörtök 28 Június 2012
Típus: Träning
Les Mottex, SOFT, Schweiz
Väldigt kort och lugn jogg. Kändes sjuukt segt i kroppen. Skrämd av vildsvin (?) på vägen tillbaka. Pulsen rusade!
Schweiz VM-lång-test (2012-06-27)
Szerda 27 Június 2012
Típus: Träning
Grand Jorat, SOLV, Schweiz
Långdistans|Eredmény
WinSplits säger 6.47 i time loss. Inte tillräckligt bra. Kasst jävla vägval på sista långsträckan... Positivt överaskad ...
Schweiz VM-test, medel (2012-06-26)
Kedd 26 Június 2012
Típus: Träning
Bois de la Pile, SOLV, Schweiz
Medeldistans|Eredmény
Ett bra lopp. Lite seg i benen i början, och lite knackig orientering på några kontroller, men i stort ett stabilt och bra lopp...
Jurajogg (2012-06-25)
Hétfő 25 Június 2012
Típus: Träning
La Breguette, SOFT, Schweiz
Glänste inte direkt med min orientering idag...
Världscup 5, PostFinance Sprint (2012-06-24)
Vasárnap 24 Június 2012
Típus: Tävling
St Gallen, OLG St Gallen Appenzell, Schweiz
Sprint|Eredmény
Ett riktigt bra sprintlopp! Gårdagens tuffa medel satt kvar en del i benen, men det gick riktigt bra tekniskt. Bra vägval hela v...
Världscup 4, PostFinance Sprint (2012-06-23)
Szombat 23 Június 2012
Típus: Tävling
Kau - Sollegg, OLG St Gallen Appenzell, Schweiz
Medeldistans|Eredmény
Lite väl löpbetonad (och lång...) medeldistans. Gjorde ett OK lopp, inte mer. Jag är inte riktigt tillräckligt bra i den här...
Model event (2012-06-22)
Péntek 22 Június 2012
Típus: Träning
Hirschberg
Model event inför världscupen. Inte så spännande. Inte så fokuserad...
Sprintintervaller (2012-06-21)
Csütörtök 21 Június 2012
Típus: Träning
Winterthur, SOFT, Schweiz
Sprang första delen som intervaller på de udda sträckorna. Andra halvan lugnt, och inte 100% fokuserad tyvärr... 2 kontroller ...
Medel + intervall (2012-06-21)
Csütörtök 21 Június 2012
Típus: Träning
Altenberg, SOFT, Schweiz
Tog det rätt lugnt, förutom de intervaller jag körde mellan 6an och 7an. Gick sådär tekniskt...
Sprintträning (2012-06-18)
Hétfő 18 Június 2012
Típus: Träning
Eriksdal, Sverige
Sprint|Eredmény
Sprang Anettes bana från SCC3 i onsdags. Sjukt Jukola-seg i början, men kom igång hyfsat på slutet. Stabil orientering. Kul ba...
Jukola, sträcka 3 (2012-06-16)
Szombat 16 Június 2012
Típus: Tävling
Sotunki, Pihkaniskat & Keravan Urheilijat, Finland
Stafett (natt), váltó pálya 3|Eredmény
Fan. Sjukt bra form, och riktigt bra offensiv orientering. Men så gjorde jag bort mig på två kontroller. Värdelöst.
Intervaller (2012-06-14)
Csütörtök 14 Június 2012
Típus: Träning
Nackareservatet, Kalle, Sverige
Lite OL-intervaller först, sedan lite 2-min på vägen mellan 6an och 7an, sedan tävlingsfart från 8a och in.
Stockholm City Cup, final (2012-06-13)
Szerda 13 Június 2012
Típus: Tävling
Eriksdal, Stockholm City Cup, Sverige
Sprint, jaktstart|Eredmény
Kul med jatkstart. Gick ut 3 sek före Nic Simonin. Lite hetsigt genomförande i början, och sedan en lite miss precis innan varv...
Kort-OL (2012-06-12)
Kedd 12 Június 2012
Típus: Träning
Gömmaren, Ravinen, Sverige
Lite kort OL och sedan lite stiglöpning. Lite förkylningstendenser, därför så kort.
Mossdistans (2012-06-08)
Péntek 8 Június 2012
Típus: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Riktigt fin mossdistans med Assar. Kul! Tunga, blöta mossar dessutom...
Lång-KM (2012-06-06)
Szerda 6 Június 2012
Típus: Träning
Järvafältet, Ravinen/Järfälla, Sverige
Gick kasst i början, men skärpte mig lite sedan. Riktigt seg fysiskt.
OL-intervaller (2012-06-05)
Kedd 5 Június 2012
Típus: Träning
Flaten, Ravinen, Sverige
OL-intervallerna började när det stod 100 minuter på klockan (utsättning), så det blev ett riktigt fint pass. Sprang på hyfs...
Långpass: Momentbana (2012-06-03)
Vasárnap 3 Június 2012
Típus: Träning
Kungsberget, Fredrika Bremer, Sverige
Inledande delen på ett långpass. Gick OK tekniskt (bra på planbilden!), men puckade ur lite på sista kontrollplocken (som till...
OL-intervaller (2012-06-02)
Szombat 2 Június 2012
Típus: Träning
Liss tansen, Fredrika Bremer, Sverige
Kallt och blött. Men helt OK genomförande, förutom några utsvävningar. Vila 1 min vid 3an, 9an, 10an och 14. Ursäkta den då...
Momentbana (2012-06-01)
Péntek 1 Június 2012
Típus: Träning
Mårdäng, Fredrika Bremer, Sverige
Riktigt stabilt. Lite irriterad på 4an, då jag tyckte att höjden innan kontrollen var alldeles för liten. Korridoren var assv...
Hårdhetsbanan (2012-05-31)
Csütörtök 31 Május 2012
Típus: Träning
Ulvsjöbladet, Ravinen, Sverige
Sprang med Emil i början och slutet. Stabilt. Lite trött, men annars bra. Blev sjukt hungrig efter 25-30 minuter, och var rätt ...
Stockholm City Cup, etapp 2 (2012-05-30)
Szerda 30 Május 2012
Típus: Tävling
Stora Essingen, Stockholm City Cup, Sverige
Sprint|Eredmény
Helt OK sprintlopp. Lite tröttt i benen efter hårda pass, men annars ganska bra. Fel vägval till 5an och 10an, tappade totalt 2...
Kartminne (2012-05-29)
Kedd 29 Május 2012
Típus: Träning
Ågesta, Ravinen, Sverige
Avslutande delen på ett fint långpass. Körde på kartminne alla udda kontroller, och orienterade samt läste in nästa sträcka...
Silva League, final (2012-05-27)
Vasárnap 27 Május 2012
Típus: Tävling
Stenatjärnarna, Alfta-Ösa, Sverige
Jaktstart, långdistans|Eredmény
Jag och Rune gick ut exakt samtidigt, med ett ganska betryggande avstånd ner till 3:an Jerker. Min taktik var att avvakta lite i ...
Silva League 6 (2012-05-26)
Szombat 26 Május 2012
Típus: Tävling
Stenatjärnarna, Alfta-Ösa, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Kasst. Seg i benen något så djävulskt. Bra teknisk start, men sedan gick det åt helvete till 8an då jag slarvade med riktinge...
Stockholm City Cup, etapp 1 (2012-05-23)
Szerda 23 Május 2012
Típus: Tävling
Kista, Stockholm City Cup, Sverige
Sprint|Eredmény
Kul sprint. Lite sega ben, och trött kropp i största allmänhet. Misstag i utgången från kontrollen vid k 3, 4 och 13. Fel vä...
Kontrollplock (2012-05-22)
Kedd 22 Május 2012
Típus: Träning
Kulla Träsk, Ravinen, Sverige
Riktigt fin kontrollplock. Dum bom till 6an, annars riktigt bra.
EM: Stafett (2012-05-20)
Vasárnap 20 Május 2012
Típus: Tävling
Lugnet, EOC 2012, Sverige
Stafett, váltó pálya 3 (sista)|Eredmény
Gick ut 30 sek efter täten, men gick stenhårt i början för att komma ikapp, och gjorde det också vid kontroll 2-3. Stabilt! M...
EM: Långfinal (2012-05-18)
Péntek 18 Május 2012
Típus: Tävling
Skattungbyn, EOC 2012, Sverige
Långdistans|Eredmény
Tungt. Redan från start. Eller, nja. Det gick bra i 25-30 minuter, men sedan tog energin slut. Sedan löpte jag på helt OK fram ...
EM: Medelfinal (2012-05-17)
Csütörtök 17 Május 2012
Típus: Tävling
Skattungbyn, EOC 2012, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Riktigt bra lopp! Tre små tidstapp på 3, 4 & 20. Resten riktigt bra. 5a! Sjukt bra! (Kartan är "hillshaded")
EM: Långkval (2012-05-15)
Kedd 15 Május 2012
Típus: Tävling
Hökberg, EOC 2012, Sverige
Långdistans|Eredmény
Gick stabilt. Ett hyfsat fysiskt lopp, med en dålig teknisk start, då jag sprang och slarvade med riktningen. Sedan skärpte jag...
EM: Medelkval (2012-05-14)
Hétfő 14 Május 2012
Típus: Tävling
Hökberg, EOC 2012, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Stabilt lopp idag. Inga tekniska problem, men däremot lite seg fysiskt. Fanns en del spänningar i kroppen som satte i handbromse...
Model event (2012-05-12)
Szombat 12 Május 2012
Típus: Träning
Ämåtjärn, EOC 2012, Sverige
Fin liten jogg. Tillsammans med Rollen efter k 43.
EM-träning (2012-05-10)
Csütörtök 10 Május 2012
Típus: Träning
Ämåtjärn, SOFT, Sverige
Bitvis riktigt kasst genomförande. Tittade alldeles för lite på kompassen. Men bitvis riktigt bra också.
Sprint-DM (2012-05-09)
Szerda 9 Május 2012
Típus: Tävling
Skönstaholm, IFK Enskede, Sverige
Sprint|Eredmény
En riktigt rolig och bra sprintbana! Bra lopp från min sida förutom en riktigt klantig bom... Kul att piska upp norrmännen.
Flyt-OL (2012-05-08)
Kedd 8 Május 2012
Típus: Träning
Torvalla, Ravinen, Sverige
Medel
En kort liten medelbana, medan de andra i klubben sprang sprint. Gick OK. Sprang med huvudkamera, så den filmen kommer upp på n...
10MILA (2012-05-06)
Vasárnap 6 Május 2012
Típus: Tävling
Kvarn, Sverige
Stafett, váltó pálya 10 (sista)|Eredmény
Efter lite strul på natten så gjorde vi en riktigt bra laginsats. Målen var att slå förra årets placering (48), att slå tje...
Silva League 5 (2012-05-04)
Péntek 4 Május 2012
Típus: Tävling
Trädgårdsföreningen, Linköpings OK, Sverige
Sprint|Eredmény
Öppnade hårt i skogsbiten, men blev sedan rejält trött. Dåligt vägval till 13. 14 satt fel (?), vilket gjorde att jag blev f...
Flyt-OL (2012-05-02)
Szerda 2 Május 2012
Típus: Träning
Paradiset-Granby, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Riktigt fint bana. Gjorde ett litet misstag på tvåan i kontrollplocken, annars felfritt. Stabilt.
Silva League 4 (2012-04-29)
Vasárnap 29 Április 2012
Típus: Tävling
Römossen väst, Täby OK & Vallentuna-Össeby, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Ett stabilt lopp. Två små svängar, men annars stabil orientering. Riktigt stum i benen...
Silva League 3, del 2 (2012-04-28)
Szombat 28 Április 2012
Típus: Tävling
Römossen väst, Täby OK & Vallentuna-Össeby OL, Sverige
Långdistans
Ett helt OK lopp tekniskt, men jag var så sjukt jävla trött hela vägen. Att ge sig ut på 18 km med den värsta träningsvärk...
Silva League 3 (2012-04-28)
Szombat 28 Április 2012
Típus: Tävling
Römosssen väst, Täby OK & Vallentuna-Össeby OL, Sverige
Långdistans|Eredmény
se del 2
EM-träning (2012-04-25)
Szerda 25 Április 2012
Típus: Träning
Stångtjärn, Sverige
Tog en kort sväng. Gick OK. Väldigt öppen skog.
EM-finalträning (2012-04-24)
Kedd 24 Április 2012
Típus: Träning
Ämåtjärn, DSA, Sverige
Riktigt fint. Flöt på i högt tempo utan att pressa allt. Riktigt kul. Känner att jag har bra koll på den här terrängen.
EM-kvalträning (2012-04-24)
Kedd 24 Április 2012
Típus: Träning
Gesunda, DSA, Sverige
Mycket snö. Och ett legendariskt dåligt genomförande... Vet inte vad jag ska säga... Vid 9an läste jag fel på en höjdkurva,...
EM-träning (2012-04-23)
Hétfő 23 Április 2012
Típus: Träning
Vika, Sverige
Riktigt mycket snö, över 1 dm.
Momentbana (2012-04-23)
Hétfő 23 Április 2012
Típus: Träning
Bonäs, Sverige
Fin, men extremt blöt, momentbana. Körde lite 70-20 från 13:e.
Stigtomtakavlen (2012-04-22)
Vasárnap 22 Április 2012
Típus: Träning
Stavsjö, OK Hällen, Sverige
Stafett, váltó pálya 5 (av 6)
Första passet efter förkylning. Passade på att ta det lite lugnare eftersom laget var diskat från natten. Bra lopp tekniskt, f...
Silva League 2, WRE (2012-04-15)
Vasárnap 15 Április 2012
Típus: Tävling
Ramsjöås, Sävedalen & Lerum, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Hade sovit väldigt dåligt på natten, och var rejält täppt i näsan när jag vaknade. Kändes OK på TC, men väl i skogen had...
Silva League 1 (2012-04-14)
Szombat 14 Április 2012
Típus: Tävling
Tultered, Lerum & Sävedalen, Sverige
Långdistans|Eredmény
Bra start på säsongen! Men katastrofal start på loppet. Kände mig seg och passiv till 1an, och så blev det en liten sväng oc...
Sprintjogg (2012-04-13)
Péntek 13 Április 2012
Típus: Träning
Björkekärr, Ravinen, Sverige
Joggade bara en liten sväng för att komma igång inför morgondagen.
Flyt-O (2012-04-13)
Péntek 13 Április 2012
Típus: Träning
Björnåsbergen, Ravinen, Sverige
Medel
Sprang strax under tävlingsfart. Riktigt bra flyt! Sprang med huvudkamera, analysen finns här: http://3drerun.worldofo.com/inde...
Kartjogg (2012-04-12)
Csütörtök 12 Április 2012
Típus: Träning
Rambo mosse, Ravinen, Sverige
Lugn jogg bara. Stabil OL.
Långträning (2012-04-12)
Csütörtök 12 Április 2012
Típus: Träning
Partille-Gunnilse, Ravinen, Sverige
Bra lopp, men lite irriterad över att jag på långsträckorna tappade koncentrationen och inte tittade på kompassen tillräckli...
Slingor (B) (2012-04-11)
Szerda 11 Április 2012
Típus: Träning
Partille, Ravinen, Sverige
Riktigt stabilt.
Slingor (A) (2012-04-11)
Szerda 11 Április 2012
Típus: Träning
Partille, Ravinen, Sverige
Kul att vara tillbaka i JVM-terrängen från 2008! Stabilt lopp tekniskt, ganska lätt terräng tycker jag...
Kolmårdskavlen (2012-04-09)
Hétfő 9 Április 2012
Típus: Tävling
Skyttholmsmon, OK Kolmården, Sverige
Stafett, váltó pálya 2 (av 5)|Eredmény
Gjorde ett bra lopp. Blev rätt mycket att springa på ryggar. Kom ikapp en klunga (ett pärlband, snarare...) vid 7an. Löpte ifr...
Sprintintervaller (2012-04-08)
Vasárnap 8 Április 2012
Típus: Träning
Rissne, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Sprintintervaller
Riktigt roliga sprintintervaller. Helt OK orientering, däremot en lite svajig GPS-mottagning bland husen. Blev helt desorienterad...
Järlas vårtävling (2012-04-07)
Szombat 7 Április 2012
Típus: Träning
Nackareservatet, Järla, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Stabilt lopp. Lite dåligt till kontroll 9 och 14. Lite väl mycket hemmaterräng kanske, var inte så utmanande orientering för ...
Luffarligan, del 2 (2012-04-04)
Szerda 4 Április 2012
Típus: Träning
Långsjö-Hagsätra, Sverige
Tryckte på bra. Kände mig stark hela vägen. Onödig miss till 4an (tappade bort stigarna - 15 sek) och 12an (såg inte skärmen...
Luffarligan, del 1 (2012-04-04)
Szerda 4 Április 2012
Típus: Träning
Långsjö-Hagsätra, Sverige
se del 2.
Framförhållning (2012-04-03)
Kedd 3 Április 2012
Típus: Träning
Granby-Öran, Ravinen, Sverige
Masstart
Framförhållningsträning, så att man optimerade ordningen man tog de valfria kontrollerna i. Tyckte att jag gjorde det bra. Tog...
Knockoutsprint, final (2012-04-02)
Hétfő 2 Április 2012
Típus: Träning
Herzogenbuchsee, SOFT, Schweiz
Knockoutsprint
Final med Jerker, Lee, Kyburz och Fille. Gjorde ett stabilt lopp i klungan (ängen till fyran var förbjuden). Leandersson fick 5-...
Knockoutsprint, semifinal (2012-04-02)
Hétfő 2 Április 2012
Típus: Träning
Herzogenbuchsee, SOFT, Scweiz
Knockoutsprint
Semifinal med Rune, olbos, Fredrik, Lilian och Therese. Jag, olbos och Rune stack ifrån direkt, och jag lade mig på andra plats...
Knockoutsprint, kval (2012-04-02)
Hétfő 2 Április 2012
Típus: Träning
Herzogenbuchsee, SOFT, Schweiz
Knockoutsprint
Kände mig extremt seg. Mådde illa innan start. Kom igång hyfsat de sista två kontrollerna. 4a efter Lee, Jerker och Rune.
Momentbana (2012-04-01)
Vasárnap 1 Április 2012
Típus: Träning
Geissrüggen, SOFT, Schweiz
Väldigt lugn, kort jogg för att skölja ur benen lite grand. Gick kasst. Tyckte att vegetationsredovisningen var under all kriti...
Herzogenbuchser-OL (2012-04-01)
Vasárnap 1 Április 2012
Típus: Tävling
Grossholz, OLG Herzogenbuchsee, Schweiz
Lång (medel?)|Eredmény
Ett helt OK lopp. Lite småstrul. Största misstaget var att jag läste till kontroll 20 istället för k 18. Fan! 40 sek tappat d...
Sprint (2012-03-31)
Szombat 31 Március 2012
Típus: Träning
Melchnaudorf, SOFT, Schweiz
Sprint
Gjorde ett bra lopp. 11an satt inte där den skulle, och så stod två arga schweizare och skrek på oss där. Men jag tappade int...
Stafetträning (2012-03-30)
Péntek 30 Március 2012
Típus: Träning
Sagihubel, SOFT, Schweiz
Masstart x 3
Sprang lite lugnare tillsammans med William, för att rensa ur benen lite. Gick stabilt. 3-0 till mig! ;-)
One-man-relay, del 4 (2012-03-30)
Péntek 30 Március 2012
Típus: Träning
Langethal Ost, SOFT, Schweiz
Masstart|Eredmény
Var riktigt sliten ut på det här varvet. Jagades av Nicky Jones och Lehman, som sprang riktigt fort, men jag lyckades hålla und...
One-man-relay, del 3 (2012-03-30)
Péntek 30 Március 2012
Típus: Träning
Langenthal Ost, SOFT, Schweiz
Masstart|Eredmény
Orienterade stabilt, men missade precis ryggarna på topptrion ut på sistavarvet.
One-man-relay, del 2 (2012-03-30)
Péntek 30 Március 2012
Típus: Träning
Langenthal Ost, SOFT, Schweiz
Masstart|Eredmény
Började bli sliten på slutet av den här slingan. Missade 8an, för att fåran såg fett mycket ut som en bäck.
One-man-relay, del 1 (2012-03-30)
Péntek 30 Március 2012
Típus: Träning
Langenthal Ost, SOFT, Schweiz
Började stabilt och tog kommandot direkt. Varvade först tillsammans med Leandersson.
Sprintfullvärdespass, del 2 (2012-03-29)
Csütörtök 29 Március 2012
Típus: Träning
Wiedlisbach, SOFT, Schweiz
Sprint
Avslutade med ett "vanligt" sprintlopp. Kul! Kändes helt OK.
Sprintfullvärdespass, del 1 (2012-03-29)
Csütörtök 29 Március 2012
Típus: Träning
Wiedlisbach, SOFT, Schweiz
Sprintintervaller
Sprang den här delen av sprinten som 5 intervaller. Körde lite backeintervaller också, innan det var dags för del 2.
Medeldistans (2012-03-28)
Szerda 28 Március 2012
Típus: Träning
Martinsflue, SOFT, Schweiz
Medel|Eredmény
Försökte trycka på, men lessnade på orienteringen och lade av vid 9an. Terrängen är rätt tråkig tycker jag...
Kontrollplock (2012-03-28)
Szerda 28 Március 2012
Típus: Träning
Martinsflue, SOFT, Schweiz
Joggade en sväng med olbos. Tog det väldigt lugnt.
Sprint (2012-03-27)
Kedd 27 Március 2012
Típus: Träning
Wangen A.A., SOFT, Schweiz
Sprint|Eredmény
Ett ganska stabilt lopp. Lite seg i kroppen, framför allt i början. Misstag till k 19 (följde efter Fredrik som jag precis komm...
40-20 (2012-03-27)
Kedd 27 Március 2012
Típus: Träning
Martinsflue, SOFT, Schweiz
Intervaller
Värmde upp med lite OL, och körde sedan lite 40-20-intervaller på stig. Gick helt OK, trots att magen protesterade lite i börj...
OL-intervaller: Vägval (2012-03-26)
Hétfő 26 Március 2012
Típus: Träning
Bohärdli, SOFT, Schweiz
Riktigt fina vägvalsintervaller. Intervaller S-2, 3-4, 5-6, 7-8, 9-10, 11-M. Gick bra tekniskt. Kände mig seg fysiskt, men hade ...
Måsenstafetten (2012-03-25)
Vasárnap 25 Március 2012
Típus: Tävling
Nynäs, OK Måsen, Sverige
Stafett, váltó pálya 2 (av 4)|Eredmény
Sprang str 2 eftersom jag hade bråttom till flyget till Schweiz. Gjorde ett bra lopp, trots att jag fick gå ut lite längre bak ...
Långpass del 3 (2012-03-24)
Szombat 24 Március 2012
Típus: Träning
Farsta, Sverige
Sprint
Avslutade långpasset med den här sprinten i tröskelfart. Kul! Men jobbigt... Mör i huvudet, därav misstaget till 9an...
Långpass del 2 (2012-03-24)
Szombat 24 Március 2012
Típus: Träning
Ågesta, Sverige
Började bli rejält trött ungefär här...
Långpass, del 1 (2012-03-24)
Szombat 24 Március 2012
Típus: Träning
Tyresta-Svartbäcken, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Besviken på mitt tekniska genomförande. Svårt med ganska mycket nya hyggen... Blött.
JWOC 2002 Short distance (2012-03-21)
Szerda 21 Március 2012
Típus: Träning
Guardamar Sur, Farsta OLGY, Spanien
Medel|Eredmény
Ett riktigt bra lopp, förutom 5an. Jävla fan. Jag gick ju helt perfekt, men vände 2 meter innan kontrollen! Satan. Svårt när ...
Sluttningsmedel (2012-03-20)
Kedd 20 Március 2012
Típus: Träning
Ladera Norte Sierra del Fraile y Peñarubia, Farsta OLGY, Spanien
Medel
Riktigt cool medel. Löpte på hyfsat, och gjorde ett mycket bra tekniskt genomförande.
OL-teknik (2012-03-20)
Kedd 20 Március 2012
Típus: Träning
El Plano, Sax, Farsta OLGY, Spanien
Sprang väldigt lugnt. Kände mig seg... Började ensam, men kom ihop med lite folk vid 16. Sprang med Kalle och Rasmus resten av ...
N (2012-03-19)
Hétfő 19 Március 2012
N
Típus: Träning
Guardamar, norte, Farsta OLGY, Spanien
Natt, váltó pálya 3,7|Eredmény
Öppnade riktigt bra. Matchade Thierry bra. Men sedan sprang jag alldeles för kort till sexan, och sedan gick allt åt helvete......
Långpass (2012-03-19)
Hétfő 19 Március 2012
Típus: Träning
El Valle, Farsta OLGY, Spanien
Váltó pálya 11 km
Sjuk terräng. Så enormt kuperat att det knappt går att ta sig framåt. Sprang tillsammans med Nick och Magnus från 1an och in ...
Sprint (2012-03-18)
Vasárnap 18 Március 2012
Típus: Träning
El Pinet, Farsta OLGY, Spanien
Sprint
Stabilt lopp. Litet tidstapp till 4an och 13 (som inte fanns - här var dessutom kartan fel; gropen innan kontrollen var egentlige...
100 kontroller (2012-03-18)
Vasárnap 18 Március 2012
Típus: Träning
Guardamar, Norte - La Marina, Farsta OLGY, Spanien
Riktigt kul, men svårt utan meridianer. Höll ihop det bra. Råkade stoppa klockan, och upptäckte det senare. 3 st MP, och en f...
Slingor (2012-03-17)
Szombat 17 Március 2012
Típus: Träning
Guardamar, Norte, Farsta OLGY, Spanien
Första passet i Alicante. Fint. Lite seg i början, och att hitta startpunkten var inte lätt. Som tur var gick jag nordöstra sl...
Luffarligan (2012-03-14)
Szerda 14 Március 2012
Típus: Träning
Hallundabladet, SoIK Hellas, Sverige
Riktigt kul karta! Stabilt lopp. Gick upp lite tidigt till 6an, och vände vid 9an, eftersom jag tyckte att jag var så himla när...
Natt-OL-intervaller (2012-03-13)
Kedd 13 Március 2012
Típus: Träning
Nackareservatet, Ravinen (Nick o Sarah-Jane), Sverige
Natt
Utan stigar och vägar. Intervaller i tröskelfart tillsammans med Emil och Kalle. Gick OK.
Backrundan (2012-03-12)
Hétfő 12 Március 2012
Típus: Träning
Nacka, Ravinen, Sverige
Tog det ganska lugnt. Kändes bra.
Vinterserien (2012-03-11)
Vasárnap 11 Március 2012
Típus: Träning
Visättra, Centrum OK, Sverige
Helt OK lopp. Nästan snöfritt! Tyckte kartan var lite skum vid 3an. Jag såg skärmen från lånt håll, men bestämde mig för ...
Långpass (2012-03-10)
Szombat 10 Március 2012
Típus: Träning
Alby, Ravinen, Sverige
Lugnt långpass med Dave, Chris och Nick. Trevligt. Fint väder.
OL-intervaller (2012-03-09)
Péntek 9 Március 2012
Típus: Träning
Högstabanan, Sverige
OL-intervaller med en hel drös (5) britter. Gick OK. Tog det rätt lugnt, tröskelfart. Orienterade överlag stabilt, men gled iv...
Stads-OL (2012-03-08)
Csütörtök 8 Március 2012
Típus: Träning
Älta, Ravinen, Sverige
Natt
Tog det rätt lugnt, med tanke på gårdagens förkylning.
Omtagning + Linje (2012-03-04)
Vasárnap 4 Március 2012
Típus: Träning
Sra. do Crasto, SOFT, Portugal
Tog om några kontroller från 50-kontrollsbannan, eftersom jag tyckte att kartan var lite skum. Det var den även idag, men nu va...
OL-intervaller 4 (2012-03-04)
Vasárnap 4 Március 2012
Típus: Träning
Sr. dos Caminhos, SOFT, Portugal
Masstart
Hade kommandot, men missade 4an, eftersom jag inte såg stenarna i ringkanten på kartan. Samtidigt som Albin där, men tappade 7-...
OL-intervaller 3 (2012-03-04)
Vasárnap 4 Március 2012
Típus: Träning
Sr. dos Caminhos, SOFT, Portugal
Masstart
Låg med täten fram till 6an, där min kontroll satt fel. Irrade runt punkthöjderna några varv innan jag sprang vidare, men var...
OL-intervaller 2 (2012-03-04)
Vasárnap 4 Március 2012
Típus: Träning
Sr. dos Caminhos, SOFT, Portugal
Masstart
Kartan stämde dåligt till ettan, vilket gjorde att jag blev helt vilse. Klantigt...
OL-intervaller 1 (2012-03-04)
Vasárnap 4 Március 2012
Típus: Träning
Sr. dos Caminhos, SOFT, Portugal
Masstart
OL-intervaller tillsammans med portugiserna.Tyvärr felstämpling på näst sista. Jag skulle ha k 45, men såg skärmen och stäm...
Nattkorridor (2012-03-03)
Szombat 3 Március 2012
Típus: Träning
Sra. do Crasto, Portugal
Nattkorridor
Riktigt svår nattkorridor. Extra svårt med regn och tät dimma, vilket gjorde att sikten var ungefär 1½ m. Ganska bra genomfö...
50 kontroller (2012-03-03)
Szombat 3 Március 2012
Típus: Träning
Sra. do Crasto, SOFT, Portugal
Kontrollplock
Fin bana. Lite svårt att hålla fokus hela vägen, så det blev några onödiga misstag. 21:an var väldigt skum, och den har ALL...
Sprint (2012-03-03)
Szombat 3 Március 2012
Típus: Träning
Vouzela, SOFT, Portugal
Sprint
Klurig sprint tillsammans med portugisiska landslaget. Gick ganska bra. Lyckades springa in i huset till 16e, istället för att t...
Vägval (2012-03-02)
Péntek 2 Március 2012
Típus: Träning
Sr. dos Caminhos, SOFT, Portugal
Gick riktigt stabilt, förutom en liten sväng till k 16. Riktigt häftig terräng!
Medeldistans (2012-03-01)
Csütörtök 1 Március 2012
Típus: Träning
Gestoso, SOFT, Portugal
Riktigt fin medel. Hade bra flyt, och orienterade riktigt bra hela vägen.
Långdistans (2012-03-01)
Csütörtök 1 Március 2012
Típus: Träning
Gestoso, SOFT, Portugal
Fin bana. Gick bra, förutom k 5. Trodde att jag kommit till 6an (eftersom jag trodde att 5an skulle vara en sten), sprang tillbak...
Sprintintervaller 7 & 8 (2012-02-29)
Szerda 29 Február 2012
Típus: Träning
Praia da Tochas, SOFT, Portugal
Sprint
Bra genomförande tekniskt, lite svårt att få upp pulsen. 30 sek vila halvvägs.
Sprintintervaller 5 & 6 (2012-02-29)
Szerda 29 Február 2012
Típus: Träning
Praia da Tochas, SOFT, Portugal
Sprint
Bra genomförande tekniskt, lite svårt att få upp pulsen. 30 sek vila halvvägs.
Sprintintervaller 3 & 4 (2012-02-29)
Szerda 29 Február 2012
Típus: Träning
Praia da Tochas, SOFT, Portugal
Sprint
Bra genomförande tekniskt, lite svårt att få upp pulsen. 30 sek vila halvvägs.
Sprintintervaller 1 & 2 (2012-02-29)
Szerda 29 Február 2012
Típus: Träning
Praia da Tochas, SOFT, Portugal
Sprint
Bra genomförande tekniskt, lite svårt att få upp pulsen. 30 sek vila halvvägs.
Brun- och grönbild (2012-02-28)
Kedd 28 Február 2012
Típus: Träning
Bom Sucesso, SOFT, Portugal
Stabilt lopp. Kom ikapp Jerker vid 19:e, och sprang med honom in.
Masstart (2012-02-28)
Kedd 28 Február 2012
Típus: Träning
Dunas de Cantanhede, SOFT/NOF, Portugal
Masstart
Orienterade stabilt två första varven, och gick ut samtidigt som Jerker på sistaslingan. Vi hade ögonkontakt med Olav och Fred...
Kurv & Vegetationsbild (2012-02-27)
Hétfő 27 Február 2012
Típus: Träning
Dunas da Tocha, SOFT, Portugal
Medel
Bra genomförande. Bitvis ojämn vegetationsredovisning.
Utan kompass (2012-02-27)
Hétfő 27 Február 2012
Típus: Träning
Dunas da Tocha, SOFT, Portugal
Jävligt svårt utan kompass. Jag kann skylla en bom på att snitseln på kontrollen innan satt snett, men de andra två var som d...
Kurvbild (2012-02-27)
Hétfő 27 Február 2012
Típus: Träning
Praia de Mira, SOFT, Portugal
Riktigt fint genomförande. Bra fokus. Sprang 35 min vägdistans med David A efteråt. Riktigt fint pass!
Kontrollplock (2012-02-26)
Vasárnap 26 Február 2012
Típus: Träning
Leirosa, SOFT, Sverige
Fint, väldigt lugnt pass. Utan stigar och vägar. Optimerade bra.
XIII MOC (2012-02-26)
Vasárnap 26 Február 2012
Típus: Tävling
Dunas da Rainha, COC, Portugal
Medel
Hade bra flyt, och orienteriade bra. Men så sket sig allt på en kontroll. Fan. Klantigt... Jag låg 15 sekunder efter Thierry vi...
XIII MOC (2012-02-25)
Szombat 25 Február 2012
Típus: Tävling
Marinha Grande, COC, Portugal
Nattsprint
Riktigt sliten efter dagens bravader, men gjorde i alla fall ett bra tekniskt lopp.
XIII MOC WRE (2012-02-25)
Szombat 25 Február 2012
Típus: Tävling
Dunas da Rainha, COC, Portugal
Långdistans (18,8 km)|Eredmény
Riktigt rolig bana. Jag gjorde ett riktigt bra lopp, med lite tidstapp till 24:an. Gled lite snett till 9 också. Annars riktigt b...
Nattdistans (2012-02-22)
Szerda 22 Február 2012
Típus: Träning
Norra Djurgården, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Natt
Skönt nattpass. Riktigt dåligt med batteri i lampan, så jag sprang på lägsta nivån (dvs knappt så att jag såg marken) och ...
Natt-stads-OL-slingor (2012-02-21)
Kedd 21 Február 2012
Típus: Träning
Årsta, Ravinen (Rickard N), Sverige
Sprang slingorna som tröskelintervaller med 1 minuts vila mellan varje. Skönt pass.
15-16-projekt-Nypjakt (2012-02-18)
Szombat 18 Február 2012
Típus: Träning
Rinkebyskogen, StOF, Sverige
Sprang ifrån 16-åringarna direkt. MIssade ettan pga riktigt taskig grönområdesmarkering. Resten OK, men mycket snö...
Masstart (2012-02-12)
Vasárnap 12 Február 2012
Típus: Träning
Kronoskogen Äspet, SOFT, Sverige
Masstart. Många löpare i början, men hamnade själv ganska snabbt. Orienterade sedan rätt så bra. Kul.
Nedjogg (2012-02-11)
Szombat 11 Február 2012
Típus: Träning
Äspet-Yngsjö, SOFT, Sverige
Joggade ner lite och plockade några kontroller.
Korridor (2012-02-11)
Szombat 11 Február 2012
Típus: Träning
Äspet-Yngsö, SOFT, Sverige
Korridor
Gick riktigt bra, förutom en utsvävning. Irriterande, men jag är ändå nöjd med mitt genomförande. Försökte slicka kantern...
Medeldistans (2012-02-11)
Szombat 11 Február 2012
Típus: Träning
Jämshög, SOFT, Sverige
Gick sådär. Hyfsat flyt, men några misstag, vilket var kasst. Surt att jag inte sög tag i 5an...
Sprint (2012-02-10)
Péntek 10 Február 2012
Típus: Träning
Åhus Strand, SOFT, Sverige
Sprint
Sjukt sega ben, men OK orientering. Dåligt till 3an, resten bra.
Långdistans (2012-02-10)
Péntek 10 Február 2012
Típus: Träning
Brösarp, SOFT, Sverige
Gick stabilt. Sprang tillsammans med Petter Eriksson från k14, och tog olika vägval på alla sträckor, men kom ändå samtidigt...
Nattcup (2012-02-09)
Csütörtök 9 Február 2012
Típus: Träning
Södra Rödhult, Jämshög, SOFT/Isak Bergman, Sverige
Natt, masstart
Hade inte direkt något flyt, och tappade draget ganska direkt. Benen svarade inte heller, så jag nöjde mig med att göra ett br...
Sanddynsmedel (2012-02-09)
Csütörtök 9 Február 2012
Típus: Träning
Äspet-Yngsjö, SOFT, Sverige
En riktigt fin medeldistans i Åhus. Tog det rätt lugnt och sprang ur gårdagen ur benen. Bra OL, men grämer mig över 8an. On...
Kontinentaltest (2012-02-08)
Szerda 8 Február 2012
Típus: Träning
Degeberga, SOFT, Sverige
5 varv i kuperad terräng. Riktigt roligt! Första varvet fick jag kämpa lite, men sedan hittade jag en bra plats i ryggen på Le...
Långpass (2012-02-07)
Kedd 7 Február 2012
Típus: Träning
Degeberga, SOFT, Sverige
Långdistans, váltó pálya 14 km
Fin långdistans i lite lugnnare tempo. Bra genomförande.Blev mörkt på slutet. Angående långsträckan: Området runt tomtmar...
Momentbana (2012-02-07)
Kedd 7 Február 2012
Típus: Träning
Ljungryda, SOFT, Sverige
Gick bra förutom att jag gjorde bort mig på den första kompassträckan. Fan också. Var lite okoncentrerad och stannade på en ...
Natt-trianglar (2012-01-31)
Kedd 31 Január 2012
Típus: Träning
Nackatäppa, Nackareservatet, Ravinen (Kalle), Sverige
Natt
Natt-OL-intervaller hemifrån oss som jag sprang i lite lugnare tempo. Kul!
Backrundan (2012-01-30)
Hétfő 30 Január 2012
Típus: Träning
Nacka, Ravinen, Sverige
Gick helt OK. Tryckte på i de stora backarna, annars ett lite mer kontrollerat tempo. Lite seg i kroppen efter helgens skidåknin...
Nattdistans (2012-01-25)
Szerda 25 Január 2012
Típus: Träning
Frescati, Norra Djurgården, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Natt
Fin bana som gick helt OK. Körde slut på energin rejält efter ungefär en timme, och resten var bara att kämpa... OK orienteri...
Nattstads-OL-intervaller (2012-01-24)
Kedd 24 Január 2012
Típus: Träning
Ektorp, Nacka, Ravinen (Markus), Sverige
Natt
Intervaller. Sprang med Assar och Emil i början, och själv på slutet. Var först på alla intervaller utom första, då jag del...
Kontrollplocksintervall (2012-01-24)
Kedd 24 Január 2012
Típus: Träning
Rudan, Elitmiljö Stockholm, Sverige
8,2 km
Tryckte på lite på de längre sträckorna och tog det lite lugnare i kontrollplocksklusterna. Gick bra!
Backrundan (2012-01-23)
Hétfő 23 Január 2012
Típus: Träning
Nacka, Ravinen, Sverige
På kartminne den här gången. Tryckte på hårt i uppförsbackarna. Jobbade på att springa på tårna istället för på hälar...
Natt-OL-slingor (2012-01-19)
Csütörtök 19 Január 2012
Típus: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Natt
Inte världens svåraste slingor. Gick stabilt, men försiktigt med tanke på knät. Ängen på den nordöstra slingan var befolka...
Luffarligan (2012-01-18)
Szerda 18 Január 2012
Típus: Träning
Svartviksskogen, Södertörn, Sverige
Gick sådär. Inget vidare flyt, och årets största bom på tvåan. Fan också. Fokus låg lite mycket på knät och på att inte...
Distans (2012-01-17)
Kedd 17 Január 2012
Típus: Träning
Tyresö, Ravinen, Sverige
Sprang med Assar och Martin Gelinder hemifrån familjen Berg. Tog det väldigt lugnt, testade knät lite grann. Kändes OK.
Linjeuppvärmning 5 (2012-01-12)
Csütörtök 12 Január 2012
Típus: Träning
Fotbollsplanen med omnejd (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Natt
Orienteringen ska integreras så mycket som möjligt i träningen. Här som uppvärmning till backintervallerna. Tekniskt utmanand...
Linjeuppvärmning 4 (2012-01-12)
Csütörtök 12 Január 2012
Típus: Träning
Fotbollsplanen med omnejd (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Natt
Orienteringen ska integreras så mycket som möjligt i träningen. Här som uppvärmning till backintervallerna. Tekniskt utmanand...
Linjeuppvärmning 3 (2012-01-12)
Csütörtök 12 Január 2012
Típus: Träning
Fotbollsplanen med omnejd (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Natt
Orienteringen ska integreras så mycket som möjligt i träningen. Här som uppvärmning till backintervallerna. Tekniskt utmanand...
Linjeuppvärmning 2 (2012-01-12)
Csütörtök 12 Január 2012
Típus: Träning
Fotbollsplanen med omnejd (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Natt
Orienteringen ska integreras så mycket som möjligt i träningen. Här som uppvärmning till backintervallerna. Tekniskt utmanand...
Linjeuppvärmning 1 (2012-01-12)
Csütörtök 12 Január 2012
Típus: Träning
Fotbollsplanen med omnejd (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Natt
Orienteringen ska integreras så mycket som möjligt i träningen. Här som uppvärmning till backintervallerna. Tekniskt utmanand...
Mila Stockholm by Night, etapp 3 (2012-01-11)
Szerda 11 Január 2012
Típus: Träning
Orrmossen (Nackareservatet), Järla, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Ryckte tidigt och låg ensam i täten. Lång gaffel på slutet, och ett litet misstag, och de andra kom ikapp. Fan. 2a efter Håko...
Nattsprintintervaller, slinga 3 (2012-01-10)
Kedd 10 Január 2012
Típus: Träning
Nacka, Ravinen (Krister), Sverige
Nattsprint
Tryckte bra på slutet. Kände mig hyfsat pigg.
Nattsprintintervaller, slinga 2 (2012-01-10)
Kedd 10 Január 2012
Típus: Träning
Nacka, Ravinen (Krister), Sverige
Nattsprint
Ganska bra drag. Klantigt till trean.
Nattsprintintervaller, slinga 1 (2012-01-10)
Kedd 10 Január 2012
Típus: Träning
Nacka, Ravinen (Krister), Sverige
Nattsprint
Gick stabilt. Var rätt halt.
Backrundan (2012-01-09)
Hétfő 9 Január 2012
Típus: Träning
Nacka, Ravinen, Sverige
Natt
Sprang backrundan i ganska behagligt tempo med Kalle och Assar. Sprang lite extra då och då för att vänta in dem.
Ormputten runt (2011-12-31)
Szombat 31 December 2011
Típus: Träning
Ågesta-Granby, Sverige
Jag sprang hemifrån och rundade Ormputten, via Ågesta. Riktigt kul! Blev rejält trött, först efter 2 timmar och sedan efter 2...
Vinterserien (2011-12-28)
Szerda 28 December 2011
Típus: Träning
Djurgården, Hellas, Sverige
7,42 km|Eredmény
Riktigt skön fyraminutersseger. Gick bra, grämer mig lite över 12an. Klantigt... Även dåligt ut från k3 och k8.
OL-intervaller (2011-12-26)
Hétfő 26 December 2011
Típus: Träning
Ågesta, Nordström, Sverige
Riktigt fina OL-intervaller tillsammans med Kalle, olbos och Nordström, med lite olika startordning och mellanrum. Jag kände mig...
Julorientering (2011-12-24)
Szombat 24 December 2011
Típus: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Sverige
Riktigt fin julorientering på väg hem till kusinerna i Älta för jullunch. Blir inte mycket bättre än så här! Fina bana, ri...
Luffarligan (2011-12-21)
Szerda 21 December 2011
Típus: Träning
Svartviksskogen/Farstanäset, Farsta OLGY, Sverige
Riktigt kul bana, och det gick riktigt bra också! Kul!
Natt-stjärn-OL-intervaller (2011-12-20)
Kedd 20 December 2011
Típus: Träning
Nackareservatet, Ravinen (Assar), Sverige
Natt
Riktigt fin intervallträning med glögg vid målgång. Härligt!
OL-teknik (2011-12-17)
Szombat 17 December 2011
Típus: Träning
Grönsta, Ravinen, Sverige
Stapplade framåt p g a ryggen. Stabil orientering i alla fall... MP på k14. Ringen skymde, så jag förstod inte mycket av kurvn...
Vägval (2011-12-16)
Péntek 16 December 2011
Típus: Träning
Brantbrink, Elitmiljö Stockholm, Sverige
9,4 km
Riktigt skön bana i riktigt skönt tempo. Var rejält sliten efter 4 högintensiva pass på 3 dagar... Men här gick det fint, f...
Mila Stockholm by Night, etapp 2, del 2 (2011-12-14)
Szerda 14 December 2011
Típus: Träning
Kärsön, BVSOK, Sverige
Natt, masstart
Gick väl OK. Bommade lite i början, och missade när tåget med Anders Carlsson och Scott Fraser gick. Hamnade ensam direkt i fj...
Mila Stockholm by Night, etapp 2, del 1 (2011-12-14)
Szerda 14 December 2011
Típus: Träning
Kärsön, BVSOK, Sverige
Natt, masstart
Se del 2.
Luffarligan (2011-12-14)
Szerda 14 December 2011
Típus: Träning
Brantbrink, Tullinge, Sverige
Flöt på rätt bra. 1an och 2an var väldigt gömda, och jag gick runt utan att se skärmen i 20 sekunder på båda kontrollerna....
Luffarligan (2011-12-07)
Szerda 7 December 2011
Típus: Träning
Högdalstoppen, Farsta OLGY, Sverige
Tog det lite lugnt p g a förkylningstendenser. Flöt på hyfsat, men missade ettan onödigt, och så lyckades jag med att bomma g...
Ultralång-KM (2011-12-03)
Szombat 3 December 2011
Típus: Träning
Paradiset-Granby, Ravinen, Sverige
Ultralång
Gick rätt kasst i början, men det tog sig på slutet!
Långpass (2011-11-23)
Szerda 23 November 2011
Típus: Träning
Åva-Dalarö, Sverige
Sveriges bästa terräng! Utan värdig utmanare. Fy fan vad fint. Orienteringen gick OK. Misstag på k7. Vek om kartan och gled...
Nattlinje-OL (2011-11-22)
Kedd 22 November 2011
Típus: Träning
Orminge, Ravinen (Granqvists), Sverige
Natt
Riktigt fin natt-linje-OL. Fokus var på det fysiska, men jag försökte ändå hålla ihop orienteringen, vilket gick bra, förut...
Skymningskurvbild (2011-11-22)
Kedd 22 November 2011
Típus: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Skymning
Riktigt fint pass. Blev mörkt på slutet, behövde lampa från k 13 ungefär. Gick riktigt bra, förutom en kontroll egentligen. ...
Mila Stockholm by Night, etapp 1 (2011-11-16)
Szerda 16 November 2011
Típus: Träning
Skavlöten, Täby OK, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Gick OK. Synd att jag sprang dåligt tillbaka till bokontrollen första gången, annars hade jag ryckt där. Sprang i alla fall i ...
Flyt-OL (2011-11-16)
Szerda 16 November 2011
Típus: Träning
Rinkebyskogen, Elitmiljö Stockholm, Sverige
8,2 km
En riktig katastrofstart, men efter 2an stabilt.
Nattsprint (2011-11-15)
Kedd 15 November 2011
Típus: Träning
Frescati, Ravinen, Sverige
Nattsprint
En riktigt schysst lång nattsprint. Gick riktigt stabilt! Kul bana.
Långpass, teknikträning (2011-11-13)
Vasárnap 13 November 2011
Típus: Träning
Mörtsjön, Sverige
Sprang detta som en del av långpass. Gick bra, förutom till 8an när jag sprang ned i fel sänka. Förstod det på utgående, oc...
Långpass, inplockning av Rogain-kontroller (2011-11-13)
Vasárnap 13 November 2011
Típus: Träning
Högdalstoppen & Svartviksskogen, Sverige
Plockade in kontroller från Stockholm Rogaining. Gick stabilt. Skevt i skarven mellan kartorna, därav den sneda löpningen vid k...
Riktningsträning (2011-11-08)
Kedd 8 November 2011
Típus: Träning
Nackareservatet, Elitmiljö Stockholm, Sverige
8,2 km
Riktigt nice träning. Fin terräng. Fin bana. Bra genomförande.
Höstlunken, Ö9 (2011-11-06)
Vasárnap 6 November 2011
Típus: Träning
Gömmaren, Snättringe SK, Sverige
8 km|Eredmény
Gick väl OK. Men rätt så dåligt flyt... En meriterande seger, om inte annat...
Långpass, del 3: Korridor (2011-11-05)
Szombat 5 November 2011
Típus: Träning
Nackareservatet, Anette, Sverige
Avslutande korridor på långpasset. Gick stabilt.
Långpass, del 2: Korridor (2011-11-05)
Szombat 5 November 2011
Típus: Träning
Skarpnäck, Anette, Sverige
Kul korridor! Faktiskt väldigt koncentrationskrävande.
Långpass, del 1 (2011-11-05)
Szombat 5 November 2011
Típus: Träning
Flaten, Sverige
Sprang en trevlig sväng runt Flaten innan Anette gav mig andra OL-övningar.
Gardesnatta (2011-11-02)
Szerda 2 November 2011
Típus: Träning
Livgardet, Kungsängen, Livgardet, Sverige
Nattstafett, váltó pálya 5
Sprang som stand-in i Attundas lag. Ficklampa i handen enda lyset, vilket gick rätt bra. Ett militärarrangemang, vilket innebär...
Gardesnatta (2011-11-02)
Szerda 2 November 2011
Típus: Träning
Livgardet, Kungsängen, Livgardet, Sverige
Nattstafett, váltó pálya 1
Sprang som stand-in i Attundas lag. Ficklampa i handen enda lyset, vilket gick rätt bra. Ett militärarrangemang, vilket innebär...
Smålandskavlen (2011-10-30)
Vasárnap 30 Október 2011
Típus: Tävling
Spilhammarkartan, Mariannelund, Eksjö / Hässleby / Vimmerby, Sverige
Stafett, váltó pálya 5 (sista)|Eredmény
Rejäla ryggproblem. Annars ett bra lopp, förutom till 3an. GPS-en var passade ovanligt dåligt till kartan. Vet inte om det bero...
Långpass (2011-10-29)
Szombat 29 Október 2011
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Sprang lite trevlig OL, och rekade en ny stig mellan 5an och 6an. Fick rejäla problem med ryggen, och avslutade därför med att ...
Hårdhetsbanan (2011-10-27)
Csütörtök 27 Október 2011
Típus: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
11,5 km
Ny hårdhetsbana, by night såklart, och detta var jungfruturen. Kul. Och hårt.
Intervaller (2011-10-27)
Csütörtök 27 Október 2011
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Började med 1 x 400 m + 2 x 200 på Kärrtorps IP, och övergick sedan i lite backe o dyl på olika ställen. Kul!
Stafetträning: Pegasus (2011-10-24)
Hétfő 24 Október 2011
Típus: Träning
Granby, Farsta OLGY, Sverige
Tappade framförhållningen lite grand, men fysisk ännu bättre än de tidigare slingorna.
Stafetträning: Medusa (2011-10-24)
Hétfő 24 Október 2011
Típus: Träning
Granby, Farsta OLGY, Sverige
Bättre flyt och fart än slinga 1. Kroppen började vakna till liv!
Stafetträning: Zeus (2011-10-24)
Hétfő 24 Október 2011
Típus: Träning
Granby, Farsta OLGY, Sverige
Fin stafetträning, även om det inte blev så stafettigt för mig som sprang ensam i princip hela vägen. Kul i alla fall, och OK...
Långpass, del 4 (2011-10-23)
Vasárnap 23 Október 2011
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Sista delen av långpasset. Gick bra.
Långpass, del 3 (2011-10-23)
Vasárnap 23 Október 2011
Típus: Träning
Svedmyraskogen, Sverige
Fortsatt långpass, nu med 6-7 kg väska på ryggen... Stabilt.
Långpass, del 2 (2011-10-23)
Vasárnap 23 Október 2011
Típus: Träning
Hemskogen, Sverige
Fortsatt långpass, nu med 6-7 kg väska på ryggen... Stabilt.
Långpass, del 1 (2011-10-23)
Vasárnap 23 Október 2011
Típus: Träning
Högdalstoppen, Sverige
Ett riktigt schysst långpass. Bra start med lite backe vid högdalstoppen!
Sprintintervaller, 3 (2011-10-22)
Szombat 22 Október 2011
Típus: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Intervall 3 av 3. Efter varje sprintintervall var det en backintervall till toppen av Hammarbybacken som gällde. Kartan är ge...
Sprintintervaller, 2 (2011-10-22)
Szombat 22 Október 2011
Típus: Träning
Hammarbyhöjden, Sverige
Intervall 2 av 3. Efter varje sprintintervall var det en backintervall till toppen av Hammarbybacken som gällde. Kartan är ge...
Sprintintervaller, 1 (2011-10-22)
Szombat 22 Október 2011
Típus: Träning
Hammarbyhöjden, Sverige
Intervall 1 av 3. Efter varje sprintintervall var det en backintervall till toppen av Hammarbybacken som gällde. Kartan är ge...
Daladubbeln, Ö10 (2011-10-16)
Vasárnap 16 Október 2011
Típus: Träning
Årberg, Karlsbyheden, Karlsbyheden & Korsnäs, Sverige
Lång (12,3 km)|Eredmény
Gick OK, men inte mer.
EM-träning (2011-10-15)
Szombat 15 Október 2011
Típus: Träning
Myran, Falun, Sverige
Sprang en liten fin träning utan stigar. Gick stabilt.
Daladubbeln, Ö10 (2011-10-15)
Szombat 15 Október 2011
Típus: Träning
Årberg, Karlsbyheden, Karlsbyheden & Korsnäs, Sverige
Medel (6,3 km)|Eredmény
Gick stabilt. Inget direkt flyt, men inga misstag.
Natt-KM, prolog (2011-10-13)
Csütörtök 13 Október 2011
Típus: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
4,8 km|Eredmény
Prolog till natt-KM. Denna tid slås samman med Mila by Night e1 för KM-resultat. Gick bra. SI-enheten vid 6an satt inte fast ...
Långpass (2011-10-12)
Szerda 12 Október 2011
Típus: Träning
Nackareservatet & Nacka, Sverige
27,5 km
Riktigt tufft långpass. Sprang rogaining-banan (inte riktigt hela) från förra året, och avslutade med att plocka in lite kontr...
Kurvbild: Mini Me (2011-10-10)
Hétfő 10 Október 2011
Típus: Träning
Björkhagsgärdet, Nackareservatet, Farsta OLGY, Sverige
Slinga 5 av 5. Stabil avslutning!
Kurvbild: Middle Man (2011-10-10)
Hétfő 10 Október 2011
Típus: Träning
Björkhagsgärdet, Nackareservatet, Farsta OLGY, Sverige
Slinga 4 av 5. Gick bra förutom 6an.
Kurvbild: Albert (2011-10-10)
Hétfő 10 Október 2011
Típus: Träning
Björkhagsgärdet, Nackareservatet, Farsta OLGY, Sverige
Slinga 3 av 5. Gick stabilt.
Kurvbild: Long John (2011-10-10)
Hétfő 10 Október 2011
Típus: Träning
Björkhagsgärdet, Nackareservatet, Farsta OLGY, Sverige
Slinga 2 av 5. Gick bra, förutom att jag sprang snett till ettan. Men jag lyckade läsa in mig bra!
Kurvbild: Linnea (2011-10-10)
Hétfő 10 Október 2011
Típus: Träning
Björkhagsgärdet, Nackareservatet, Farsta OLGY, Sverige
Första av fem slingor. Gick OK. Vek av lite för tidigt generellt...
25mannakorten (2011-10-09)
Vasárnap 9 Október 2011
Típus: Tävling
Almnäs, Södertälje, TMOK, Sverige
Medel (5,3 km)|Eredmény
Ett sådär lopp. Dåligt flyt.
25manna (2011-10-08)
Szombat 8 Október 2011
Típus: Tävling
Almnäs, Södertälje, Sverige
Stafett, váltó pálya 24|Eredmény
Riktigt stabil insats av laget, som slutade med en 15:e-plats. Kalas! Jag gjorde ett bra lopp, mestadels i rygg på Kratov, som sp...
Lägermästersskap (2011-10-05)
Szerda 5 Október 2011
Típus: Träning
Brugg, SOFT, Schweiz
Sprint|Eredmény
Kul bana. Kände mig lite (?!) seg i kroppen. Misstag till 3an och 8an, helt i onödan. Resten bra tekniskt. 14 var flyttad pga by...
Dubbelsprint, del 2 (2011-10-04)
Kedd 4 Október 2011
Típus: Träning
Aarau, SOFT, Schweiz
Sprint
Gick stabilt. Svåra vägval.
Dubbelsprint, del 1 (2011-10-04)
Kedd 4 Október 2011
Típus: Träning
Aarau, SOFT, Schweiz
Sprint
Riktigt kul sprint. Gjorde ett bra lopp tekniskt, och det kändes OK fysiskt med tanke på det hårda programmet.
Knock-Out-Sprint, B-final (2011-10-04)
Kedd 4 Október 2011
Típus: Träning
Zürich, SOFT, Schweiz
Sprint
En riktigt fin B-finals-seger över olbos, Gaute och Rune. Sprang kontrollerat i början (ettan var flyttad), och tog ett bättre ...
Knock-Out-Sprint, Semifinal (2011-10-04)
Kedd 4 Október 2011
Típus: Träning
Zürich, SOFT, Schweiz
Sprint
Stabilt genomförd semifinal, men räckte tyvärr inte till mot monstrerna Lehman, Jerker och Sir William. Men jag var före olbos...
Knock-Out-Sprint, Heat 1 (2011-10-04)
Kedd 4 Október 2011
Típus: Träning
Zürich, SOFT, Schweiz
Sprint
Kul knock-out-sprint. Sprang med olbos, Lehman och Kvaal. Kom trea efter Lehman och olbos, och gick vidare på tid som bästa trea...
Man-mot-man-fjärils-OL, 3 (2011-10-03)
Hétfő 3 Október 2011
Típus: Träning
Irchelpark, SOFT, Schweiz
Sprint
Kul gafflad man-mot-man-sprint. Jag sprang med olbos och Kvaal. Gick rätt bra, men tröttnade på slutet. Tvåa efter Kvaal.
Man-mot-man-fjärils-OL, 2 (2011-10-03)
Hétfő 3 Október 2011
Típus: Träning
Irchelpark, SOFT, Schweiz
Sprint
Kul gafflad man-mot-man-sprint. Jag sprang med olbos och Kvaal. Gjorde bort mig direkt till ettan, och sedan var jag hopplöst eft...
Man-mot-man-fjärils-OL, 1 (2011-10-03)
Hétfő 3 Október 2011
Típus: Träning
Irchelpark, SOFT, Schweiz
Sprint
Kul gafflad man-mot-man-sprint. Jag sprang med olbos och Kvaal. Lite hetsigt genomförande, och kom in strax efter de andra två.
3 sprinter, 3 (2011-10-03)
Hétfő 3 Október 2011
Típus: Träning
Olten, SOFT, Schweiz
Sprint
Sprang bra förutom en total koncentrationsmiss till 4an.
3 sprinter, 2 (2011-10-03)
Hétfő 3 Október 2011
Típus: Träning
Olten, SOFT, Schweiz
Sprint
Lite sliten, men det gick bra!
3 sprinter, 1 (2011-10-03)
Hétfő 3 Október 2011
Típus: Träning
Olten, SOFT, Schweiz
Sprint
Kul sprint. Gick stabilt.
Sprintträning (2011-10-02)
Vasárnap 2 Október 2011
Típus: Träning
Neuchatel, SOFT, Schweiz
Sprint
Kul sprint som början på sprintlägret. Gick bra förutom 10an. Flera öppna grindar och mycket förvirrande trädgårdar...
Världscupfinal, Post Finance Sprint (2011-10-02)
Vasárnap 2 Október 2011
Típus: Tävling
La Chaux de Fonds, Schweiz
Sprint
Ett riktigt bra lopp fysiskt. Genomförde de två långsträckorna på andra varvet dåligt, men resten var bra. (Parken efter var...
Nationaler-OL (2011-10-01)
Szombat 1 Október 2011
Típus: Träning
Grande Joux, ANCO, Schweiz
Sprang inte hela banan, och inte i full fart, med tanke på morgondagens Post Finance Sprint. Skickade p på några sträckor: 2an...
Schweizer-OL (2011-09-29)
Csütörtök 29 Szeptember 2011
Típus: Träning
Unterwald-Oberwald, SOFT, Schweiz
Riktigt kul. Gjorde ett fantastiskt bra och kontrollerat lopp O-tekniskt. Enda egentliga misstaget kom på k31. Annars riktigt bra...
Routenwahl (2011-09-28)
Szerda 28 Szeptember 2011
Típus: Träning
Chalchgrabe, SOFT, Schweiz
Vägvalsövning. Tog bra vägval förutom till 9an. Det sög. Läste in mig ganska snabbt efter jag började bomma, men satt total...
Sprint 2 (2011-09-28)
Szerda 28 Szeptember 2011
Típus: Träning
Estavayer-Le-Lac, SOFT, Schweiz
Sprint
Nästan ännu roligare än del 1, och nu gick det dessutom bättre. :-)
Sprint 1 (2011-09-28)
Szerda 28 Szeptember 2011
Típus: Träning
Estavayer-Le-Lac, SOFT, Schweiz
Sprint
Riktigt kul sprint! Maxade inte allt, och gjorde misstag på k 9 och 10. OK flyt i övrigt.
Backe+Downhill (2011-09-27)
Kedd 27 Szeptember 2011
Típus: Träning
Le Cernil, SOFT, Schweiz
Sprang med William och Bjørn Ekeberg. Hårda intervaller uppför, och sedan OL utför. Jag vann första backen, sedan vann Willia...
3 loops (2011-09-27)
Kedd 27 Szeptember 2011
Típus: Träning
Les Cornées, SOFT, Schweiz
Kul med Jura! Gick bra förutom 3 kontroller.
Welcome to Switzerland, part 2 (2011-09-26)
Hétfő 26 Szeptember 2011
Típus: Träning
Bouleyres-gros Motau, SOFT, Schweiz
Med stigar och vägar. Gick OK, men terrängen sög.
Welcome to Switzerland, part 1 (2011-09-26)
Hétfő 26 Szeptember 2011
Típus: Träning
Bouleyres-gros Motau, SOFT, Schweiz
Utan stigar och vägar. Gick OK, men terrängen sög.
Mittelland-intro (2011-09-26)
Hétfő 26 Szeptember 2011
Típus: Träning
Landstuhl, SOFT, Schweiz
Gick OK. Kul med annorlunda terräng.
EM-träning (2011-09-25)
Vasárnap 25 Szeptember 2011
Típus: Träning
Sverige
Ganska kul bana. Gick bra.
EM-träning (2011-09-25)
Vasárnap 25 Szeptember 2011
Típus: Träning
Dala Sports Academy, Sverige
Sprint
Kul sprint som sedan fortsatte som riktig orientering.
EM-träning (2011-09-24)
Szombat 24 Szeptember 2011
Típus: Träning
Vika, Mora, Dala Sports Academy, Sverige
Sprang en riktigt rolig bana i Vika. Gick stabilt.
Loop B (2011-09-24)
Szombat 24 Szeptember 2011
Típus: Träning
Ämåtjärn, Skattungbyn, Dala Sports Academy, Sverige
Gick mycket bättre än förstaslingan! Kul terräng.
Loop A (2011-09-24)
Szombat 24 Szeptember 2011
Típus: Träning
Ämåtjärn, Skattungbyn, Dala Sports Academy, Sverige
Gick rätt dåligt... Men fin terräng.
Kartpromenad (2011-09-23)
Péntek 23 Szeptember 2011
Típus: Träning
Finnbo, Falun, Dala Sports Academy, Sverige
Gick lite kartpromenad som första pass på det egna EM-lägret pga förkylning.
Terräng-KM (2011-09-20)
Kedd 20 Szeptember 2011
Típus: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
7,6 km|Eredmény
Kul och tuff bana. Varvtider: 9.39, 10.01, 10.01. Pressade inte allt, utan låg strax under mjölksyratröskeln in på sista va...
Stafett-SM (2011-09-18)
Vasárnap 18 Szeptember 2011
Típus: Tävling
Onsjö, Vänersborg, Sverige
Stafett, váltó pálya 3 (sista)|Eredmény
Bra lopp av mig, men inte så bra av laget. Plockade 28 platser på sista...
Medel-SM, final (2011-09-17)
Szombat 17 Szeptember 2011
Típus: Tävling
Brandsbo, Trollhättans SOK, Sverige
Medel (5,4 km)|Eredmény
Inget höjdarlopp. OK fram till varvning, men sedan alldeles för dåligt på slutet. Ingen katastrof, dock.
Medel-SM, kval (2011-09-16)
Péntek 16 Szeptember 2011
Típus: Tävling
Brandsbo, Trollhättans SOK, Sverige
Medel (5,3 km)|Eredmény
Stabilt lopp. Dåligt flyt i början, annars bra.
OL-teknik (2011-09-12)
Hétfő 12 Szeptember 2011
Típus: Träning
Gålö, Farsta OLGY, Sverige
Medel
Riktigt tuff och rolig medel. Jag borde ha haft metalldubb under skorna, med tanke på det blöta vädret. Stabil orientering, f...
Lång-SM, final (2011-09-11)
Vasárnap 11 Szeptember 2011
Típus: Tävling
Lärkeskog Syd, Alingsås, Skogshjortarna & Kulingshof, Sverige
Lång (13,3 km)|Eredmény
Gick helt OK. Kroppen var tung, men fram till varvningen gick det OK. Jag genomförde 6an dåligt, och sedan lite dåligt till k 7...
Lång-SM, kval (2011-09-10)
Szombat 10 Szeptember 2011
Típus: Tävling
Lärkeskog Norr, Alingsås, Skogshjortarna & Kulingshof, Sverige
Lång (8,4 km)|Eredmény
Stabilt lopp. Enkelt till final. Lite segt i kroppen, men ändå bättre än hittils den här sommaren.
Stafett-DM (2011-09-04)
Vasárnap 4 Szeptember 2011
Típus: Tävling
Brunn, Ingarö, Gustavsbergs OK, Sverige
Stafett, váltó pálya 3 (sista)
Gubbarna på sträcka 1 och 2 sprang över förväntan, och jag fick gå ut som trea ca 3 minuter efter Järla och Lidingö. Kom i...
Natt-DM (2011-09-02)
Péntek 2 Szeptember 2011
Típus: Tävling
Velamsund-Skevik, OK Ravinen, Sverige
Natt (11 km)|Eredmény
Ett helt OK nattlopp. Svårt för att vara natt, men väldigt kul. Fick ont i magen på hemvägen och tappade ganska mycket där. ...
Teknikträning (2011-08-30)
Kedd 30 Augusztus 2011
Típus: Träning
Flaten, Ravinen, Sverige
Gick rätt bra. Kändes lite segt...
Sprintträning, del 2 (2011-08-28)
Vasárnap 28 Augusztus 2011
Típus: Träning
Roma, Centro Storico, Italien
Riktigt rolig bana. Segt i benen, men annars bra.
Sprintträning, del 1 (2011-08-28)
Vasárnap 28 Augusztus 2011
Típus: Träning
Roma, Centro Storico, Italien
Stängd grind efter 7an.
Sprintträning (2011-08-26)
Péntek 26 Augusztus 2011
Típus: Träning
Roma, Centro Storico, Italien
Kul att springa sprint. Lite segt i kroppen bara, efter en hel dags sightseeing...
Medel-KM (2011-08-23)
Kedd 23 Augusztus 2011
Típus: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Medel (4,5 km)|Eredmény
Gick ganska bra, men hade lite dåligt flyt. Några småbommar.
Klemmingeträffen (2011-08-21)
Vasárnap 21 Augusztus 2011
Típus: Tävling
Stora Brandsbol, OK Klemmingen, Trosabygdens OK, Sverige
Medel (4,8 km)|Eredmény
Gick bra. Sprang lite dåligt till 9 och 16, men tappade extremt mycket tid till 7an. Oförklarligt mycket...
Klemmingeträffen (2011-08-20)
Szombat 20 Augusztus 2011
Típus: Tävling
Stora Brandsbol, OK Klemmingen, Trosabygdens OK, Sverige
Långdistans (10,2 km)|Eredmény
Kul bana, men väldigt blött. Bra genomförande förutom 7an.
Melkers Minne, Ö8 (2011-08-17)
Szerda 17 Augusztus 2011
Típus: Träning
Källtorp, SNO, Sverige
4,9 km
Roligt att springa på karta, men lite väl lätt kanske... Inget perfekt lopp, men ett bra tempopass.
Järladubbeln, Ö8 (2011-08-13)
Szombat 13 Augusztus 2011
Típus: Träning
Velamsund, Järla, Sverige
Medel (4,5 km)|Eredmény
Gick sådär. Segt i benen efter att ha kört rullskidor till arenan (24 km), och halvkass orientering.
Nedjogg (2011-08-11)
Csütörtök 11 Augusztus 2011
Típus: Träning
Dalkarlshugget, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Miniknat (?)
Riktigt kul "miniknat" som nedjogg. Jag och Kalle samarbetade, men hade ändå problem...
Rosenlövsstafetten (2011-08-11)
Csütörtök 11 Augusztus 2011
Típus: Träning
Dalkarlshugget, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Sprang med Emilia E. Kul! Kom trea. Extra GPS-kaos eftersom jag följde upp henne på hennes sträckor...
O-teknik (2011-08-10)
Szerda 10 Augusztus 2011
Típus: Träning
Lida, Sverige
Sprang två banor från StOF:s augustiläger. Varannan kontroll, Kalle tog udda nummer och jag tog jämna (förutom k13 som jag oc...
Medeldistans (2011-08-08)
Hétfő 8 Augusztus 2011
Típus: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Jag, Sverige
4,6
Elit-träningssamling arrangerad av Kalle. Individuell start, gps-stämpling. inga skärmar. OK lopp av mig, men inget jätteflyt....
O-teknik (2011-08-03)
Szerda 3 Augusztus 2011
Típus: Träning
Fröå, Åre, Sverige
Sprang lite fin OL ganska lugnt. Lite intervaller på toppen av backen. Fint!
Långsträckor (2011-08-01)
Hétfő 1 Augusztus 2011
Típus: Träning
Fröå, Åre, Sverige
11,1
En riktig naturupplevelse! Såg två älgar strax innan 1an, och sedan på väg till tvåan blev jag attackerad av två duvhökar,...
Sluttnings-OL (2011-07-30)
Szombat 30 Július 2011
Típus: Träning
Fröå, Åre
Joggade lite för att känna på benen efter O-ringen. Kändes inget vidare, men jag kanske inte borde ha hoppats på något bätt...
O-ringen, etapp 5 (2011-07-29)
Péntek 29 Július 2011
Típus: Tävling
Enmyra, O-ringen, Sverige
Lång, jaktstart (13,0 km)|Eredmény
Riktigt segt i benen. Sämre än gårdagen fysiskt, men gick ganska stabilt orienteringsmässigt, och jag höll min plats. Såg in...
O-ringen, etapp 4 (2011-07-28)
Csütörtök 28 Július 2011
Típus: Tävling
Böle, O-ringen, Sverige
Medeldistans (5,3 km)|Eredmény
Fortfarande riktigt segt i kroppen, men bättre flyt idag. Tyvärr några misstag, som till 8an och 13.
O-ringen, etapp 3 (2011-07-27)
Szerda 27 Július 2011
Típus: Tävling
Böle, O-ringen, Sverige
Lång (12,8 km)|Eredmény
Stabilt lopp orienteringsmässigt, men totalsänkt fysiskt redan från löpsteg 1. Men ett bra genomförande utifrån förutsättn...
O-ringen, etapp 2 (2011-07-25)
Hétfő 25 Július 2011
Típus: Tävling
Långnäs, Bollnäs, O-ringen, Sverige
Sprint|Eredmény
Stabilt sprintlopp. Ett litet misstag till k 15, annars helt rent. Lite segt i kroppen dock...
O-ringen, etapp 1 (2011-07-24)
Vasárnap 24 Július 2011
Típus: Tävling
Glössbo, O-ringen, Sverige
Lång (13,7 km)|Eredmény
Inget höjdarlopp... Började bra, men gjorde bort mig till 5an. Segt i benen och lite för mycket småbommar...
OL-teknik (2011-07-23)
Szombat 23 Július 2011
Típus: Träning
Olberget, Sverige
Sprang en liten sväng på Anettes karta från när hon var här på USM-läger. Gick stabilt, förutom sistakontrollen. Hetsade p...
Skärgårdssprinten, etapp 2 (2011-07-20)
Szerda 20 Július 2011
Típus: Tävling
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Sprint|Eredmény
Ganska stabilt lopp. Lite segt i benen, men det gick ändå OK. Tappade mycket tid till 15, dels för att jag inte borde sprungit ...
Skärgårdssprinten, etapp 1 (2011-07-19)
Kedd 19 Július 2011
Típus: Tävling
Borgmästarholmen, Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Sprint|Eredmény
Rolig liten sprint i Norrtälje. Gick rätt bra, segt i kroppen bara. Tappade extremt mycket tid till 2an.
Sanddyns-OL (2011-07-15)
Péntek 15 Július 2011
Típus: Träning
Ulla Hau, Fårö, Gotland, Sverige
Medeldistans (4,4 km)
Riktigt rolig OL! Sprang en öppen bana från Kort-SM -99, och jävlar vad roligt det var. Kände mig lite sliten i kroppen, efter...
Distans (2011-07-15)
Péntek 15 Július 2011
Típus: Träning
Ulla Hau, Fårö, Gotland, Sverige
Riktigt rolig terräng. Gammal karta, dock, så det var djävulskt svårt att hamna rätt.
Gotlands 3-dagars, etapp 3 (2011-07-14)
Csütörtök 14 Július 2011
Típus: Tävling
Hellvi, Visborgs OK, Sverige
Långdistans, jaktstart|Eredmény
Ett stabilt lopp. Gick ut 1 sek före Rassmus A, men kände mig mycket starkare fysiskt. Sprang ifrån på väg till 8an. Bommade ...
Gotlands 3-dagars, etapp 2 (2011-07-13)
Szerda 13 Július 2011
Típus: Tävling
Hellvi, Visborgs OK, Sverige
Förlångd medel (7,2 km)|Eredmény
Gick lite bättre idag, så att säga. Tappade oförklarligt mycket i början, trots bra känsla. Missade sedan lite för mycket p...
Gotlands 3-dagars, etapp 1 (2011-07-12)
Kedd 12 Július 2011
Típus: Tävling
Hellvi, Visborgs OK, Sverige
Förlångd medel (7,5 km)|Eredmény
Bra start, men sedan katastrofalt genomförande kontrollerna 7-10. Resten gick sådär, hade lite svårt att motivera mig...
Gotlands 2-dagars, etapp 2 (2011-07-10)
Vasárnap 10 Július 2011
Típus: Tävling
Lojsta hed, Svaide-Roma, Sverige
Lång (11,9 km)|Eredmény
Gick bättre idag, men mindre utslagsgivande orientering. Kul i alla fall!
Gotlands 2-dagars, etapp 1 (2011-07-09)
Szombat 9 Július 2011
Típus: Tävling
Lojsta hed, Svaide-Roma, Sverige
Lång (13,0 km)|Eredmény
Gick helt OK. Segt fysiskt, och en del småbommar, men resten bra.
Midnattsolgaloppen, etapp 4, Fjordløpet (2011-07-01)
Péntek 1 Július 2011
Típus: Tävling
Kjerkevika, Storsteines IL, Norge
10,0|Eredmény
En riktigt dålig start, och redan vid ettan var Gjermund Urseth förbi mig. När jag sedan kom ikapp honom igen var det svårt at...
Midnattsolgaloppen, etapp 3, Byløpet (2011-06-30)
Csütörtök 30 Június 2011
Típus: Tävling
Midt-Tromsøya, BUL Tromsø, Norge
Medel (5,4 km)|Eredmény
Riktigt dåligt flyt och rejält sliten i benen. Ett OK lopp i alla fall, men de otaliga spåren i det höga gräset förvirrade m...
Midnattsolgaloppen, etapp 2, Fjellløpet (2011-06-29)
Szerda 29 Június 2011
Típus: Tävling
Vakkerheia, Storsteines IL, Norge
11,2|Eredmény
Riktigt fint, och jag öppnade hårt. Kände mig riktigt seg i benen uppför till tvåan, men sedan lossnade det och flöt på rä...
Motbakkeløp (2011-06-29)
Szerda 29 Június 2011
Típus: Träning
Balsokken, BUL Tromsø, Norge
Uppför
Sprang lite uppför. Kul! Rekordet sades vara på 22 minuter, och det verkar ganska humant, för jag tog det lugnt och sprang på ...
Midnattsolgaloppen, etapp 1, Skogsløpet (2011-06-28)
Kedd 28 Június 2011
Típus: Tävling
Hamnvåg, Storsteines IL, Norge
9,3|Eredmény
Ett riktigt stabilt lopp. Häftig terräng, men väldigt lätt bana. Några tidstapp, som till 11, 13 och 14. Annars riktigt bra. ...
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3 (2011-06-25)
Szombat 25 Június 2011
Típus: Tävling
Bjørnemyr, Nesodden, NOF, Norge
Förlängd medel, jaktstart|Eredmény
Riktigt tråkigt att det var så dåligt gafflat. Orättvist blev det också med olika klungor och så. Synd, på en annars rikti...
Provlöpning (2011-06-23)
Csütörtök 23 Június 2011
Típus: Träning
Sanna, Karlstad, Tyrs sommarjobbare, Sverige
Provlöpte en bana inför mini 5-dagars. Gick stabilt.
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, semifinal (2011-06-21)
Kedd 21 Június 2011
Típus: Tävling
Götaplatsen, SOFT, Sverige
Knockout Sprint|Eredmény
Jag försökte vara offensiv, men det räckte inte riktigt till. Mjölksyran byggde upp rejält vid 7an, och jag orkade inte följ...
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, kvart (2011-06-21)
Kedd 21 Június 2011
Típus: Tävling
Olofshöjden, SOFT, Sverige
Knockout Sprint|Eredmény
Gick på bra i början, och låg stabilt som 2-3. När de andra missade sexan tog jag den först,men eftersom jag inte hade läst ...
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, kval (2011-06-21)
Kedd 21 Június 2011
Típus: Tävling
Olofshöjden, SOFT, Sverige
Knockout Sprint|Eredmény
Bra i löpningen, men sämre i orienteringen...
Jukola (2011-06-19)
Vasárnap 19 Június 2011
Típus: Tävling
Salpa, Finland
Váltó pálya 7 (sista)|Eredmény
Ett riktigt dåligt lopp. Startade bra, men bommade friskt på 12an (skyller lite på berg-i-dagen-redovisningen - den var kass!),...
Kartjogg (2011-06-17)
Péntek 17 Június 2011
Típus: Träning
Kokonniemi (Kokon), Finland
Ute och joggade lite på kartan från NORT. Stabilt.
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, final (2011-06-16)
Csütörtök 16 Június 2011
Típus: Tävling
Vanha Poorvo (Gamla Borgå), SSL, Finland
Sprint|Eredmény
Ett stabilt sprintlopp förutom till sistakontrollen... Överlag riktigt bra vägval.
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, kval (2011-06-16)
Csütörtök 16 Június 2011
Típus: Tävling
Kokonniemi (Kokon), OK Orient, Finland
Medelsprint|Eredmény
Ett OK lopp, men inte mer... Några större tidstapp, totalt 1-1½ minut. Kul i alla fall!
Model Event (2011-06-15)
Szerda 15 Június 2011
Típus: Träning
Poorvo, SSL, Finland
Modellerade lite. Gick bra! Kass karta, bara...
Momentbana och utförsintervaller (2011-06-13)
Hétfő 13 Június 2011
Típus: Träning
Ursvik, StOF och Sundbyberg, Sverige
4,5
Sprang en momentbana på StOF:s 13-14-projekt, där jag, olbos och Annika var med i egenskap av landslagslöpare. Sprang inte max,...
OBS-Tävling och Elitserien, deltävling 7 (2011-06-06)
Hétfő 6 Június 2011
Típus: Tävling
Galgberget, OK Kåre, Sverige
Sprint|Eredmény
Ett OK sprintlopp. Inte mer. Lite små misstag och lite segt. Ont i tån!
Elitserien, deltävling 6 (2011-06-04)
Szombat 4 Június 2011
Típus: Tävling
Bonäs, IFK Mora, Sverige
Medeldistans (7,3 km)|Eredmény
Ett helt OK lopp. Lite tråkigt med slumpmomentet inne i ringen (skärmen skyms bakom träden i grönområdena - man kan stå 1 m ...
Elitserien, deltävling 5 (2011-06-02)
Csütörtök 2 Június 2011
Típus: Tävling
Bonäs, IFK Mora, Sverige
Långdistans, masstart (19,2 km)|Eredmény
Blev rejält trött på slutet. Orienterade stabilt genom hela, men det räckte ändå inte riktigt till... Jag var tillsammans me...
OBS-tävling (2011-05-29)
Vasárnap 29 Május 2011
Típus: Tävling
Le Revard II, FFCO, Frankrike
Långdistans|Eredmény
Ett brutalt jävla dåligt lopp. Benen svarade inte över huvud taget, och allt gick bara åt helvete. Var alldeles för passiv. ...
OBS-tävling (2011-05-28)
Szombat 28 Május 2011
Típus: Tävling
Crêt de Bénévent, ASO, Frankrike
Medeldistans|Eredmény
Mådde illa innan start, och gick ut med det gnagandes i bakhuvudet. Hade riktigt dåligt flyt, och jag är otroligt besviken med ...
Downhill (2011-05-26)
Csütörtök 26 Május 2011
Típus: Träning
Montagne du Bange, SOFT, Frankrike
Hade riktigt bra flyt, men till femman sket det sig. Jag gick OK, men tappade bort mig ungefär halvvägs. Lyckades missa både br...
Kartpromenad (2011-05-26)
Csütörtök 26 Május 2011
Típus: Träning
Prépoulain, SOFT, Frankrike
Gick en liten kartpromenad. Stabilt.
Stafetträning (2011-05-25)
Szerda 25 Május 2011
Típus: Träning
Le Grand Roc, SOFT, Frankrike
Stabilt stafettlopp. Låg högt upp hela tiden, och efter två slingor hade jag och olbos skaffat oss en lucka på knappt en minut...
Thierry-teknik (2011-05-24)
Kedd 24 Május 2011
Típus: Träning
Le Grand Roc, SOFT, Frankrike
Sprang lite fin OL-teknik på berget ovanför Annecy. Tyvärr hade jag lite ont i huvudet p g a vätskebrist och så hade jag rej...
Sprint 3 (2011-05-23)
Hétfő 23 Május 2011
Típus: Träning
Genéve, SOFT, Schweiz
Sprint 2 (2011-05-23)
Hétfő 23 Május 2011
Típus: Träning
Genéve, SOFT, Schweiz
Sprint 1 (2011-05-23)
Hétfő 23 Május 2011
Típus: Träning
Genéve, SOFT, Schweiz
Gick lite sprint i med Albin och Jenny. Kul!
Gång-keps-OL (2011-05-22)
Vasárnap 22 Május 2011
Típus: Träning
Prépoulain, Jag och Pettan, Frankrike
Jag och Rollen var i lag mot Pettan och BSK-Matte. Prolog på den västra slingan och jaktstart på den östra. Gick stabilt, och ...
Norges VM-test (2011-05-22)
Vasárnap 22 Május 2011
Típus: Träning
Prépoullain, FFCO, Frankrike
Förkortad långdistans
Sprang norska testtävlingen från förra helgen. Tyckte att det gick bra, hade hyfsat flyt, men puckade ur på 16e där kartan va...
Långdistans 2 (2011-05-21)
Szombat 21 Május 2011
Típus: Träning
Herbouilly, FFCO, Frankrike
Lång
Gick andra halvan av norges VM-test från förra helgen med David A. Gick väl bra, men kartan var skev något så djävulskt. Nor...
Långdistans 1 (2011-05-21)
Szombat 21 Május 2011
Típus: Träning
Herbouilly, FFCO, Frankrike
Lång
Joggade/sprang första halvan av norges VM-test från förra helgen. Gick OK, förutom på slutet där kartan var oerhört skev.
Stockholm City Cup etapp 2 (2011-05-18)
Szerda 18 Május 2011
Típus: Tävling
Rissne, Sundbyberg och OK Södertörn, Sverige
Sprint|Eredmény
Ett riktigt bra sprintlopp. Kände mig seg redan från början, men det berodde bara på att jag sprang snabbt... Enda misstaget p...
Kartpromenad (2011-05-16)
Hétfő 16 Május 2011
Típus: Träning
Gålö, Sverige
Gick lite kartpromenad. Optimerade bra. Blev en MP på stenen i sluttningen, men stenen jag stämplade vid var rejält stor...
Kartjogg (2011-05-15)
Vasárnap 15 Május 2011
Típus: Träning
Hjortgården, Alingsås, Ravinen, Sverige
Tog det rätt lugnt. Sprang med Anette till ettan, resten själv. Helt OK.
Uppföljning (2011-05-14)
Szombat 14 Május 2011
Típus: Träning
Källstorp, Trollhättan, Ravinen, Sverige
Medel
Sprang uppföljningsträning med Assar och Kalle. Jag sprang sist, och gick sådär. Svårt att se på kartan och på marken när ...
Stafetträning (2011-05-14)
Szombat 14 Május 2011
Típus: Träning
Ursand, Vänersborg, Ravinen, Sverige
Gick stabilt förutom två småbommar, där kartan var skum på båda ställena...
Medeldistans (2011-05-13)
Péntek 13 Május 2011
Típus: Träning
Älvområdet, Trollhättan, Ravinen, Sverige
Sprang lite lugnt. Riktigt skitig skog, och gammal karta som i ärlighetens nämn stämde sådär. MP på 12, men kontrollen satt ...
Stockholm City Cup etapp 1 (2011-05-11)
Szerda 11 Május 2011
Típus: Tävling
Gamla Stan, Sundbyberg och OK Södertörn, Sverige
Sprint|Eredmény
Kände mig ganska rapp i benen med tanke på hur mycket träningsvärk jag hade innan loppet. Gick bra tekniskt också, var inte s...
OL-teknik (2011-05-10)
Kedd 10 Május 2011
Típus: Träning
Gålö, Ravinen, Sverige
5,9 km
Kände mig sjukt dålig i benen, så det blev bara den korta banan. OK orienteringsmässigt, men inte mer...
Uthängning/inplockning (2011-05-09)
Hétfő 9 Május 2011
Típus: Träning
Nackareservatet
Plockade in och hängde ut kontroller åt Sjöstadsskolan. Inte lätt att plocka in då 1 kontroll av 6 satt rätt...
Sprintintervaller (2011-05-09)
Hétfő 9 Május 2011
Típus: Träning
Nedre rudan, Farsta OLGY, Sverige
Sprint
Lite schyssta sprintintervaller. Bra flyt.
Utsättning (2011-05-09)
Hétfő 9 Május 2011
Típus: Träning
Nedre rudan, Farsta OLGY, Sverige
Sprint
Hängde ut kontroller. Gick stabilt.
NOJM (2011-05-08)
Vasárnap 8 Május 2011
Típus: Tävling
Tyresta-Åva, Ravinen, Haninge, Hellas, Sverige
Medel|Eredmény
Trots att jag kände mig mycket sämre än gårdagen öppnade jag mycket bättre än de andra, och gick mot en upprepning av gård...
NOJM (2011-05-07)
Szombat 7 Május 2011
Típus: Tävling
Tyresta-Åva, Ravinen, Haninge, Hellas, Sverige
Långdistans|Eredmény
Riktigt fin bana i riktigt fin terräng. Tryckte på bra hela vägen, och de andra var såklart chanslösa... ;-)
Sprint-DM (2011-05-05)
Csütörtök 5 Május 2011
Típus: Tävling
Söderhöjden, Järfälla, Sverige
Sprint|Eredmény
Ett av mina sämsta sprintlopp någonsin... Totalt 1.10 bommat, var 1.20 efter... En riktigt bra sprintbana, en av de bästa jag s...
Uthängning (2011-05-04)
Szerda 4 Május 2011
Típus: Träning
Gålö, Sverige
Hängde ut kontroller (alla på den södra halvan) till Söders träning. Gick stabilt, förutom då jag läste på fel sträcka.....
Sprintintervaller (2011-05-03)
Kedd 3 Május 2011
Típus: Träning
Skuru, Ravinen, Sverige
Lite schyssta sprintintervaller. Gick bra, förutom en kontroll (läste till 19 när jag skulle till 18). Tufft med 5 m ekvidistan...
10MILA (2011-05-01)
Vasárnap 1 Május 2011
Típus: Tävling
Getaren, Tullinge SK / Skarpnäcks OL, Sverige
16,5, váltó pálya 10 (sista)|Eredmény
Gick ganska stabilt. Blev trött på slutet och missade lite. Resten bra.
Medeldistans (2011-04-28)
Csütörtök 28 Április 2011
Típus: Träning
Svartbäcken-Högsta, Farsta OLGY, Sverige
Medel (5,3 km)|Eredmény
Sprang "skolmatchen" som förlöpare. Gick OK, men inte mer. Lite segt både i benen och huvudet...
Kontrollplock (2011-04-28)
Csütörtök 28 Április 2011
Típus: Träning
Mörtsjön, Farsta OLGY, Sverige
1,8 + 2,0
Första träningen på Farstas träningsdag tillsammans med Uppsala, Hallsberg och Fredrika Bremer. Jag sprang 2 x kontrollplock. ...
Utsättning (2011-04-27)
Szerda 27 Április 2011
Típus: Träning
Uringe, Jag, Sverige
Satte ut kontrollerna till mitt arrangemang av Söders teknikträning. Gick stabilt. På några ställen var jag tvungen att dubbe...
Stafetträning (2011-04-26)
Kedd 26 Április 2011
Típus: Träning
Hacksjön, Ravinen, Sverige
Sprang 10MILA-träningspaket som stafetträning med de andra ravinarna. Riktig jävla skitkarta som inte stämde. Nya stigar och h...
Elitserien, deltävling 4 (2011-04-25)
Hétfő 25 Április 2011
Típus: Tävling
Bauerskogen, IKHP, Sverige
Jaktstart: Förlängd medeldistans|Eredmény
Ett helt OK lopp, även om det inte fanns så mycket kräm i benen. Gick stabilt och kom ikapp William Lind vid 10an, där han och...
Elitserien, deltävling 3 (2011-04-24)
Vasárnap 24 Április 2011
Típus: Tävling
Bauerskogen, IKHP, Sverige
Långdistans|Eredmény
Riktigt tuff bana. Roligt som fan. Riktig orientering, precis som det ska vara. Jag kände mig riktigt seg i början, och var rela...
Stigtomtakavlen (2011-04-22)
Péntek 22 Április 2011
Típus: Tävling
Norrtorp, OK Hällen, Sverige
Váltó pálya 5 (av 6)|Eredmény
Stabilt lopp. Höll bra fart hela vägen. Fin terräng, men lite för fin kanske. Blev lite lätt när man såg så långt... Rikt...
OL-teknik (2011-04-21)
Csütörtök 21 Április 2011
Típus: Träning
Tyresta, Sverige
Sprang lite riktigt fin pure-OL i Tyresta nationalpark. Trots att kartan har några år på nacken (1982...) så stämde den oerh...
10MILA-träning (2011-04-19)
Kedd 19 Április 2011
Típus: Träning
Uringe, Ravinen, Sverige
Intervaller
Sprang intervaller (40-20) mitt i teknikpasset. Gick bra. Riktigt fin terräng. Stabil OL också, bara lite dåligt till fyran dä...
Sprint-SM, final (2011-04-17)
Vasárnap 17 Április 2011
Típus: Tävling
Visby, Gotlands Bro OK, Sverige
Sprint|Eredmény
Ett bra sprintlopp, med ett tidstapp (fel vägval till 2an - ca 5 sek förlorade), resten riktigt bra. Lite segt i benen. Mycket m...
Sprint-SM, kval (2011-04-16)
Szombat 16 Április 2011
Típus: Tävling
Galgberget, Gotlands Bro OK, Sverige
Sprint|Eredmény
Stabilt kval. Segt i benen. Dålig banläggning, astråkiga sträckor rakt igenom... Men häftigt område!
Natt-SM (2011-04-15)
Péntek 15 Április 2011
Típus: Tävling
Hallbroslott, Tofta, Gotlands Bro OK, Sverige
Natt|Eredmény
Synd på bommen till 11an. Annars OK, men inte 100% varken OL-mässigt eller löpmässigt. Fin senior-SM debut hur som helst. Nöj...
The Full Monty (2011-04-11)
Hétfő 11 Április 2011
Típus: Träning
Granby, Farsta OLGY, Sverige
Sprang lite skön OL på den nya 4000-delen över Granby. Riktigt roligt och utmanande att få det perfekt! Finns lite förbättri...
Kolmårdskaveln (2011-04-10)
Vasárnap 10 Április 2011
Típus: Tävling
Världens Ände, OK Kolmården, Sverige
Stafett, váltó pálya 5 (sista)|Eredmény
Gick OK för mig. Segt i benen. Inte konstigt eftersom jag sedan i fredags haft jättemycket träningsvärk i framsidan av låren....
Sprintintervaller (2011-04-07)
Csütörtök 7 Április 2011
Típus: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Sprint
Sprang skol-SM-sprinten från i höstas uppdelad i fyra intervaller. Lite nära inpå lunchen, och lite segt i benen, men helt OK ...
Sprint-KM (2011-04-05)
Kedd 5 Április 2011
Típus: Träning
Långsjön, Ravinen, Sverige
Sprint|Eredmény
Lång tuff sprint. Min mage var i uppror, och jag blev helt okoncentrerad på sträcka 4-5 och missade nästan två avtagsvägar. ...
Suderträffen (2011-04-03)
Vasárnap 3 Április 2011
Típus: Tävling
Hajdes, IF Hansa Hoburg, Sverige
Lång|Eredmény
Långdistans. Var mycket grönare än vad kartan gav intryck av. Sprang bra i början, men bommade 7an ganska mycket (riktigt skum...
Sprintintervaller (2011-04-02)
Szombat 2 Április 2011
Típus: Träning
Visborg, Sverige
Sprang lite sprintintervaller som Anette hade lagt på kartan från förmiddagens tävling. Var ganska roligt, trots att området ...
Vårträffen (2011-04-02)
Szombat 2 Április 2011
Típus: Tävling
Visborg, Visborgs OK, Sverige
Sprint|Eredmény
Ganska lätt sprint. Gick bra, men var inte så utmanande tekniskt. Kul med seger hur som helst.
Nattinatta (2011-04-01)
Péntek 1 Április 2011
Típus: Tävling
Tofta, Gotlands Bro OK, Sverige
Natt|Eredmény
Riktigt kul med nattorientering på Gotland. Gick riktigt stabilt faktiskt, men blev lite trött och okoncentrerad på slutet. Nå...
40-20 (2011-04-01)
Péntek 1 Április 2011
Típus: Träning
Filehajdar, StOF, Sverige
Sprang lite 40-20 (10 st) mitt i OL-bananen. Kändes bra, med tanke på att jag igår kände mig förkyld. Synd att jag missade en...
Kartpromenad (2011-03-31)
Csütörtök 31 Március 2011
Típus: Träning
VOK-stugan, StOF, Sverige
Gick lite kartpromenad. Ingen löpning på grund av lite förklylningstendenser. Gick stabilt. Lite skev karta.
Måsenstafetten (2011-03-27)
Vasárnap 27 Március 2011
Típus: Tävling
Kungstorpsberget, OK Måsen, Sverige
Stafett, váltó pálya 4 (sista)|Eredmény
Riktigt jävla seg i kroppen. Men stabil OL hela vägen.
Järla O-tour (2011-03-23)
Szerda 23 Március 2011
Típus: Träning
Ulvsjön, Järla, Sverige
Natt-masstart
Sprang järlas O-tour, vilket gick sådär. Mer snö än vad jag hade hoppats på. Orienteringsmässigt OK,men bitvis dåligt och ...
Nattorientering (2011-03-22)
Kedd 22 Március 2011
Típus: Träning
Orminge, Ravinen (Jonas R), Sverige
Sprang lite natt-OL. Bitvis mycket snö och bitvis ingen snö. Istället för att springa en slinga till körde jag lite barmarksb...
Jaktstart (2011-03-20)
Vasárnap 20 Március 2011
Típus: Träning
Dovra sjöar, SOFT, Sverige
Jaktstart. Mycket snö. Mycket spår. Jag gick ut i masstarten 6 minuter efter eftersom jag inte sprang natten på fredagen. Gick ...
Sprint, final (2011-03-19)
Szombat 19 Március 2011
Típus: Träning
Hallsberg, SOFT, Sverige
Sprint|Eredmény
Sprintfinal. Gick för fullt den här gången och fick bara stryk av Lee och Rune som båda har bott i Hallsberg, så det kändes ...
Sprint, prolog (2011-03-19)
Szombat 19 Március 2011
Típus: Träning
Hallsberg, SOFT, Sverige
Sprint|Eredmény
Sprintprolog, som jag bara tog som uppvärmning inför mitt gym-pass. Satsade på några sträckor och tog överlägsna sträckseg...
Uppföljning (2011-03-18)
Péntek 18 Március 2011
Típus: Träning
Västra Å, SOFT, Sverige
Sprang tillsammans med Fredrik Johansson. Jag följde upp honom första halvan, och tvärtom på andra halvan. Gick stabilt, föru...
Masstart: Runners Choice (2011-03-17)
Csütörtök 17 Március 2011
Típus: Träning
Zinkgruvan, SOFT, Sverige
Tog det rätt lugnt. Skönt att jag hängde med så länge i alla fall, trots att jag inte sprang för fort.
Inplockning (2011-03-16)
Szerda 16 Március 2011
Típus: Träning
Pwll Du & Blorenge, Farsta OLGY, Wales
Plockade in några kontroller efter passet.
Kol-OL (2011-03-16)
Szerda 16 Március 2011
Típus: Träning
Pwll Du & Blorenge, Farsta OLGY, Wales
Schysst OL i sydöstra Wales. Sjukt kuperat, mycket mer än vad det ser ut att vara på kartan. Jag förstår varför de har bruti...
Stadsrogain (2011-03-15)
Kedd 15 Március 2011
Típus: Träning
Killay, Swansea, Farsta OLGY / Swansea Bay OC, Wales
Stadsrogain i Swansea. Tog det lite lugnt, men han ändå ta alla kontroller. Stämpling genom att skriva svar på frågor. Skrev ...
OL-intervall (2011-03-15)
Kedd 15 Március 2011
Típus: Träning
Broughton Burrows, Farsta OLGY, Wales
4 st lite längre OL-intervaller, när de andra körde lägerstafett. Hade lite svårt att få upp pulsen, men kul var det.
Momentbana (2011-03-15)
Kedd 15 Március 2011
Típus: Träning
Broughton Burrows, Farsta OLGY, Wales
En fin momentbana. Gick stabilt, men rejält seg i benen.
Sanddyns-OL (2011-03-14)
Hétfő 14 Március 2011
Típus: Träning
Whiteford Burrows, Farsta OLGY, Wales
Fint flyt på fina sanddyner. Överlag stabilt.
Uthängning (2011-03-14)
Hétfő 14 Március 2011
Típus: Träning
Whiteford Burrows, Farsta OLGY, Wales
Hängde ut skärmar inför det första passet i Wales. Kul. Gick helt OK,men hängde ut 6an lite för tidigt... Klantigt. Fina san...
Southern Champs, del 2 (2011-03-13)
Vasárnap 13 Március 2011
Típus: Tävling
Hambleden, TVOC, England
Lång|Eredmény
Idag var benen inte alls med. Sprang riktigt långsamt, och då försvann lite fokus även från orienteringen. Hade lätt kunnat ...
Southern Champs, del 1 (2011-03-13)
Vasárnap 13 Március 2011
Típus: Tävling
Hambleden, TVOC, England
Lång
se del 2.
JOK Chasing Sprint, jaktstart (2011-03-12)
Szombat 12 Március 2011
Típus: Tävling
Shotover Country Park, JOK, England
Sprint/Medel|Eredmény
Finalen i JOK Chasing Sprint. Jag gick ut som tvåa, nästan 1 minut efter Matt Crane, och 15 sekunder bakom mig var det en jätte...
JOK Chasing Sprint, prolog (2011-03-12)
Szombat 12 Március 2011
Típus: Tävling
Shotover Country Park, JOK, England
Sprint/Medel|Eredmény
Körde på ganska bra, trots riktigt stela ben. Bommade något smått i början och sedan en stor miss mellan 5an och 6an p g a av...
Stads-OL (2011-03-10)
Csütörtök 10 Március 2011
Típus: Träning
Nacka, Ravinen, Sverige
Stads-OL i ganska hög fart. Kändes OK, men jag blev snabbt sliten i benen. Inga större misstag...
Skid-O (2011-03-03)
Csütörtök 3 Március 2011
Típus: Träning
Lappvôll'n, Sverige
Åkte lite skid-O, vilket var roligt. Spåren hade ändrat sig lite ifrån förra året då jag GPS-mätte dem, men i stort funger...
Snöpuls-OL (2011-02-28)
Hétfő 28 Február 2011
Típus: Träning
Lappvôll'n, Sverige
Sprang lite OL i Lövåsen för att spara skidmusklerna lite, så att jag kan köra ordentligt i veckan. OL-mässigt bra, men det ...
Vasaloppet: Öppet spår (2011-02-27)
Vasárnap 27 Február 2011
Típus: Tävling
Sälen-Mora, IFK Mora, Sverige
90 km|Eredmény
Vasaloppsdebut i Öppet spår. Vädret var utmärkt, och spåren bra, även om man de första 5 kilometerna fick sicksacka mellan ...
Nattpoängstads-OL (2011-02-15)
Kedd 15 Február 2011
Típus: Träning
Nacka, Ravinen (Krister), Sverige
Tog det ganska lugnt. Sprang med Kalle, Markus och Emil hela vägen, och med några andra delar av den. Roligt, trots att kartan s...
Natt-stads-OL (2011-02-08)
Kedd 8 Február 2011
Típus: Träning
Årsta, Ravinen (Richard N), Sverige
Tog det rätt lugnt. Försökte optimera orienteringen, vilket gick rätt bra.
Värmdöloppet (2011-02-06)
Vasárnap 6 Február 2011
Típus: Tävling
Nacka-Värmdö Skidklubb, Sverige
45 km|Eredmény
Min första skidtävling någonsin. Grymt kul! Kaos i starten, folk ramlade hit och dit. Jag lyckades stå på benen, men tappade ...
Långpass (2011-02-05)
Szombat 5 Február 2011
Típus: Träning
Nackareservatet, Ravinen
Sprang i 75 minuter - linje-OL utan kompass och kulturhistorieslinga i bagarmossen, där vi bland annat besökte platsen där IF G...
Skid-KM (2011-02-03)
Csütörtök 3 Február 2011
Típus: Träning
Ängarna (Nackareservatet), OK Ravinen (Stefan Berg), Sverige
33:46 min / 11 km|Eredmény
Kul att köra lite skid-"tävling". Nöjd med resultatet och prestationen, trots lite utrustningsproblem på första varvet.
Luffarligan, Skid-O (2011-02-02)
Szerda 2 Február 2011
Típus: Träning
Brantbrink, Tullinge SK, Sverige
Skid-O|Eredmény
Schysst med lite skid-O på en onsdagsförmiddag. Inte riktigt lika kul som EOC i Norge som gick samtidigt, men ändå. Blötsn...
Stjärn-OL-intervaller (2011-02-01)
Kedd 1 Február 2011
Típus: Träning
Bagarmossen, Nackareservatet, Ravinen (Kalle), Sverige
Kul stjärn-OL. Gick bra. Lite halt på vägarna, och blötsnö i skogen.
Stads-OL (2011-02-01)
Kedd 1 Február 2011
Típus: Träning
Södra förorterna, Sverige
Sprang lite stads-OL- Kul! Anette la banan och ritade in (därav de inte perfekta ringarna och linjaldragna strecken - hon är in...
DM i Skid-O, del 2 (2011-01-30)
Vasárnap 30 Január 2011
Típus: Tävling
Rudan, Haninge SOK, Sverige
Skid-O|Eredmény
Helt OK. Gick bra rakt igenom. Fel vägval till 8an, självkklart att gå vänster nu när jag tittar på det i efterhand. Tappade...
DM i Skid-O, del 1 (2011-01-30)
Vasárnap 30 Január 2011
Típus: Tävling
Rudan, Haninge SOK, Sverige
Skid-O
se del 2.
Långtur på skridskor (2011-01-29)
Szombat 29 Január 2011
Típus: Träning
Richard N, Sverige
50 km
Långtur från Uppsala till Kungsängen, tillsammans med Richard N och Jonas A. Planen var att åka hela vägen in till Stockholm,...
Skridskogenrep (2011-01-28)
Péntek 28 Január 2011
Típus: Träning
Magelungen, Sverige
Dagens tredje pass (skidor och styrka innan). Genrep inför morgondagens långtur. Kollade att utrustningen fungerade (årets för...
Jaktstart, Göteborg Open (2011-01-23)
Vasárnap 23 Január 2011
Típus: Träning
Skatås, IFK Göteborg, Sverige
Jaktstart från helgens tidigare "tävlingar". Jag sprang iväg i masstarten 5 min efter utom tävlan. Tog det lite lugnare men or...
Sprint, final, Göteborg Open (2011-01-22)
Szombat 22 Január 2011
Típus: Träning
Rosendal, IFK Göteborg, Sverige
Sprint
Sprintfinalen. Även denna sprint var riktigt bra. Sprang lite snabbare än i kvalet men fortfarande inte max. Kul!
Sprint, kval, Göteborg Open (2011-01-22)
Szombat 22 Január 2011
Típus: Träning
Strömmensberg, IFK Göteborg, Sverige
Sprint
Sprang sprintkvalet lite lugnare, i samma pass som sprintfinalen (se nästa karta). Riktigt rolig sprint!
Långpass (2011-01-22)
Szombat 22 Január 2011
Típus: Träning
Skatås, Sverige
Sprang långpass från Lisebergsbyn, när de andra sprang sprintkval. Kul! En del snö, och jobbig skare. en stabil OL hela vägen...
Skid-O / Backe (2011-01-20)
Csütörtök 20 Január 2011
Típus: Träning
Nacken (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
En anstiftan till att köra skid-O. Det gick åt helvete (för lite snö och bara is), så jag sammanstrålade med Emil G och kör...
Sprintintervaller (2011-01-18)
Kedd 18 Január 2011
Típus: Träning
Långsjön, Ravinen (Bure), Sverige
Sprintintervaller. Kul! Jag pressade inte allt men sprang fort. 45 sek vila vid "målen". Mycket snö. Blöt snö. Skyll inte de ...
Stads-OL (2011-01-11)
Kedd 11 Január 2011
Típus: Träning
Bagarmossen, Enskede, Sandsborg, Kärrtorp, Ravinen, Sverige
Stads-OL som var tänkt som intervaller, men jag tog det lite lugnare. Helt OK pass.
Sprint (2011-01-10)
Hétfő 10 Január 2011
Típus: Träning
Nice, Frankrike
Sprint
Sprang lite lugnt. Mycket trafik och inte 100% bra karta. (Förståeligt nog...) Råkade stoppa klockan istället för att ta mell...
Sprint (2011-01-09)
Vasárnap 9 Január 2011
Típus: Träning
Nice, Frankrike
Sprint
Joggade en liten sväng på karta (utan höjdkurvor...) som inte stämde ett jota kring 7an (som för övrigt är La Château de...
Sprintintervaller (2011-01-05)
Szerda 5 Január 2011
Típus: Träning
Hemskogen, Sverige
Sprang lite sprintintervaller. Kul! Avslutades med 5 backar á 70 sek.
Snöpuls-O (2010-12-28)
Kedd 28 December 2010
Típus: Träning
Källan, Leksand, Sverige
Sprang lite snöpuls hemifrån familjen Östberg. Trevlig bana trots en del snö. Men det är mindre här än i Stockholm. Stigen ...
Bandy (2010-12-26)
Vasárnap 26 December 2010
Típus: Träning
Kärrtorps IP, Sverige
Spelade lite bandy med Kalle och Maja. GPS-spåret blev så här. ;-)
Julskidor (2010-12-24)
Péntek 24 December 2010
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
12,75 km
Åkte ett fint julaftonspass hem till kusinerna för att äta lunch där. Kul. Trevligt. Och en massa andra superlativ. Behövde ...
Nattstads-OL-intervaller (2010-12-21)
Kedd 21 December 2010
Típus: Träning
Bagarmossen, Nackareservatet, Ravinen (jag ansvarig), Sverige
Ett riktigt schysst pass. Först 4,5 km Natt-OL i hyfsad takt, sedan 6 stycken stads-OL intervaller. Sprang i en klunga på först...
Stadslinje (2010-12-20)
Hétfő 20 December 2010
Típus: Träning
Hammarby Sjöstad / Henriksdal, Ravinen, Sverige
Lite löpning innan styrkan i Sjöstadskolan. Uppvärmning till S och nedjogg från M (logiskt nog). Sprang inte max. Var tvungen ...
Långpass (2010-12-18)
Szombat 18 December 2010
Típus: Träning
Sticklinge-Grönsta, Ravinen (jag ansvarig), Sverige
Sprang ett långpass från Bosön som avslutades med 40 minuter innebandy och lite styrka. Sprang tillsammans med Assar och Joel. ...
Stads-OL (2010-12-14)
Kedd 14 December 2010
Típus: Träning
Skuru (Nackareservatet), Ravinen (Markus), Sverige
Sprang inte så fort, men det var jobbigt ändå pga backarna.
Skidlägersprint del 2 (2010-12-12)
Vasárnap 12 December 2010
Típus: Träning
Mora, Farsta OLGY, Sverige
Sprint
Andra halvan av sprinten. Gick bra, förutom när jag sprang in på tomtmark på väg till trean. Blev riktigt förvirrad i några...
Skidlägersprint del 1 (2010-12-12)
Vasárnap 12 December 2010
Típus: Träning
Mora, Farsta OLGY, Sverige
Sprint
En liten sprintbana mitt under pågående farsta-skidläger. Kul! Varvning och kartvändning.
Sprint (2010-12-07)
Kedd 7 December 2010
Típus: Träning
Björkhagens skola, Ravinen (André), Sverige
Sprint
Den avslutande sprinten på Eljusspårs-O. Gick bra. Riktigt roligt. Jag försökte trycka på, och det gick bra. Inte riktigt inn...
Eljusspårs-O (2010-12-07)
Kedd 7 December 2010
Típus: Träning
Nackareservatet, Ravinen (André), Sverige
Sprang lite distans med karta i handen. Ganska roligt. Träningen avslutades med en sprint. Se nästa karta.
UTH 4 (tjuvstart): Medel (2010-12-03)
Péntek 3 December 2010
Típus: Träning
Tjäderleksbergen, Albin Ridefelt, Sverige
Sprang morgondagens medeldistans i förväg p g a hemfärd. Gick OK. Mycket snö.
UTH 1: Kurvbild (2010-12-03)
Péntek 3 December 2010
Típus: Träning
Norra Lunsen, Albin Ridefelt, Sverige
Mycket snö. Gemensam start. Hade bra flyt. En stor miss. Tynne drog, och vi andra följde efter. Klantigt. Valde att inte ta sist...
Nattpostplukk (2010-12-01)
Szerda 1 December 2010
Típus: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, David Bejbom, Sverige
Natt
Sprang järlas postplukkträning. 54 kontroller, 9,8 km. Mycket snö. Gemensam start. Gick loss vid punkthöjden längst västerut...
Snöpuls (2010-11-25)
Csütörtök 25 November 2010
Típus: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Natt
Pulsade lite snö. Riktigt fint. Vackra omgivningar. Extra svår OL pga snön. Lampan höll på att slockna på slutet, så det bl...
Flygfoto-O (2010-11-23)
Kedd 23 November 2010
Típus: Träning
Järla, Ravinen (Torbjörn), Sverige
Sprint
Sprint på flygfoto som del av ett längre pass. Ganska kul. halt. Lite ont i hälsenan.
O-teknik (2010-11-20)
Szombat 20 November 2010
Típus: Träning
Granby-Öran, OK Ravinen, Sverige
Testade hälsenan lite. Fungerade bra. Träffade arrangörerna (som var ute på promenad) strax innan 12an och tog en spontanfika ...
Rullskid-O (2010-11-15)
Hétfő 15 November 2010
Típus: Träning
Bagarmossen, Nackareservatet, Sverige
Rullskid-O
Körde lite Rullskid-O (på kartminne!) för att jag har ont i hälsenan och inte kan springa ordentligt. Kul. Lite stak-intervall...
Elljusspårs-O (2010-11-10)
Szerda 10 November 2010
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
84 min / 18 km (löpvägen)
Sprang lite elljusspårorientering (allt som inte var elljusspår var förbjudet, förutom hammarbybacken (när man väl är där ...
Distans (2010-11-09)
Kedd 9 November 2010
Típus: Träning
Myrängen, Ravinen (Frida F), Sverige
Lite lugn distans med grabbarna. Slask. Vi puttade två bilar rätt, som inte hade kommit upp för backen annars. Vilken tur de ha...
Smålandskavlen, öppen klass (2010-10-31)
Vasárnap 31 Október 2010
Típus: Träning
Illernskogen, OK 64 Torpa, SOL Tranås, Sverige
Stafett, váltó pálya 3 (sista)|Eredmény
Öppen stafett. Inget vi satsade stenhårt på. Mina lagkamrater sprang bra, men jag gick ut helt ovisst om mitt utgångsläge och...
Smålandskavlen (2010-10-30)
Szombat 30 Október 2010
Típus: Tävling
Illernskogen, OK 64 Torpa, SOL Tranås, Sverige
Stafett, natt (individuell start), váltó pálya 2|Eredmény
Gick ut OK, men bommade tvåan med en minut. I samband med det fick jag sedan en lårkaka, som hämmade mig lite under loppet... ...
25manna 2002 (2010-10-27)
Szerda 27 Október 2010
Típus: Träning
Flottsbro, Sverige
Váltó pálya 5
Jag sprang en 25mannabana från -02. Gick hyfsat. Var roligt. Var rätt först vid 10an, men kartan var så diffus, så jag blev ...
OL-teknik (2010-10-25)
Hétfő 25 Október 2010
Típus: Träning
Granby-Öran, Farsta OLGY, Sverige
Farstalöparna körde korridor-OL, men det suger så jag sprang på vanlig karta istället. :-)
Silva Junior Cup, final (2010-10-23)
Szombat 23 Október 2010
Típus: Tävling
Hagens IP, Kolsva, Köping-Kolsva, Sverige
Medel|Eredmény
Ett fint slut på säsongen. Jag fick en ganska knackig inledning med ösäkert till 1an och 3an och 1.15 minuter bom till tvåan...
Mästarutmaning (2010-10-21)
Csütörtök 21 Október 2010
Típus: Träning
Svartviksskogen/Farstanäset, SOFT, Sverige
SOFT hade sponsorträff med Telia, och jag och olbos sprang en bana med GPS-tracking som de tittade på inifrån stugan. Hårt, br...
Natt-DM (2010-10-20)
Szerda 20 Október 2010
Típus: Tävling
Runby-Runsa, Väsby OK, Sverige
Natt|Eredmény
Ett ganska kasst lopp. 40 sek på ettan. 20 sek på 4an. 20 Sek på 5an. 6an satt fel. 2 min på 7an. Totalt 3.30 bomtid fram dit...
Naturpasset (2010-10-17)
Vasárnap 17 Október 2010
Típus: Träning
Norra Djurgården, Frescati, Lill-Jansskogen, Skarpnäck, Sverige
73 min / 11,2 km
Köpte mig ett naturpass i Frescatihallen och stack ut och tog alla kontroller direkt efter ett gympass. Kul! Extra utmaning: Memo...
Inplockning Natt-KM (2010-10-15)
Péntek 15 Október 2010
Típus: Träning
Källtorpssjön, Nackareservatet, Sverige
Plockade in de flesta kontrollerna från natt-KM. Riktigt seg i kroppen. En liten bom på slutet. Av någon underlig anledning ...
Natt-KM (2010-10-14)
Csütörtök 14 Október 2010
Típus: Träning
Källtorpssjön, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Natt (35.13 min /6 km)|Eredmény
Sprang bra. Fel vägval till tvåan (höger eller rakt på och ta kontrollen nedifrån var 20-30 sek bättre). Krossade på långs...
Nattugglan (2010-10-13)
Szerda 13 Október 2010
Típus: Träning
Älvsjöskogen, Tullinge SK, Sverige
Natt|Eredmény
Jag tog det lugnt i löpningen, men inte i orienteringen. Hetsade på för mycket och fick inget flyt. Det hjälper ju inte heller...
Sprintintervaller (2010-10-12)
Kedd 12 Október 2010
Típus: Träning
Bagarmossen, Nackareservatet, Sverige
Sprint
Ingen sprintnorm, men relevant fysiskt sett, med start och stopp, runda hörn osv. Kartan följer inte verkligheten till 100% (f...
25mannakorten (2010-10-10)
Vasárnap 10 Október 2010
Típus: Tävling
Löt, Vallentuna, Väsby, Järfälla, Sverige
Medel|Eredmény
Synd att det inte gick i samma område som 25manna. Från något av Stockholms bästa terränger till något av de fulaste. Jag g...
25manna (2010-10-09)
Szombat 9 Október 2010
Típus: Tävling
Löt, Vallentuna, Täby, Vallentuna-Össeby, Sverige
Stafett, váltó pálya 25
Laget hade gått lite sämre än förväntat innan mig, men jag gick väl precis som förväntat. Totalt 15 sekunders bomtid och e...
Sprintintervaller (2010-10-06)
Szerda 6 Október 2010
Típus: Träning
Vieil Annecy, SOFT, Frankrike
Sprint
Körde lite sprintintervaller med olbos. Kul. Kände mig relativt stark. Roligt att ränna omkring inne i köpcentrum och skrämma...
OL-teknik nr 2, Världens häftigaste terräng (2010-10-06)
Szerda 6 Október 2010
Típus: Träning
Montagne de Bange, SOFT, Frankrike
Så grymt roligt! Underbart! Men jag gjorde bort mig till 1an och 3an. Till ettan var jag lite ofokuserad, och gled iväg för ...
OL-teknik, Världens häftigaste terräng (2010-10-05)
Kedd 5 Október 2010
Típus: Träning
Montagne de Bange, SOFT, Frankrike
Thierry hävdar att det här är den svåraste terrängen han någonsin sprungit i. Och jag är benägen att hålla med - Så jäv...
Medelträning, VM-kartan (2010-10-05)
Kedd 5 Október 2010
Típus: Träning
Le Revard, SOFT, Frankrike
Medel
Denna träningskarta ligger inne på det avlysta området inför VM nästa år. Officiell träning från VM-arrangörens sida, så...
Medelträning, WC-kartan (2010-10-04)
Hétfő 4 Október 2010
Típus: Träning
Forêt du Grand Roc Sud, Annecy, SOFT, Frankrike
Medel
Liten medeldistans på World Cup-kartan. Roligt. :-)
WRE Publiktävling World Cup (2010-10-03)
Vasárnap 3 Október 2010
Típus: Tävling
Le Grand Roc 1, Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Lång|Eredmény
Jag var lite mör i huvudet från gårdagen. Allt gick i princip åt helvete, men det var tuff och rolig terräng! :-)
WRE Nattsprint (2010-10-02)
Szombat 2 Október 2010
Típus: Tävling
Vieil Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Sprint|Eredmény
Rolig nattsprint inne i Annecy. Kroppen kändes förvånansvärt bra med tanke på dagens 5 tidigare lopp. Tekniskt bra. Rolig ban...
Orient'Show, semifinal (2010-10-02)
Szombat 2 Október 2010
Típus: Tävling
Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Ultrasprint|Eredmény
Här tog tävlingen slut för min del. De fyra snabbaste tiderna gick vidare. Jag hade 6e snabbast tid (3 sek från final), olbos ...
Orient'Show, kval E (2010-10-02)
Szombat 2 Október 2010
Típus: Tävling
Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Ultrasprint|Eredmény
Bra flyt även här. Delad seger i heatet. Sammanlagt de 8 bästa från respektive kvalgren (ABC eller DEF) gick vidare. Totalt...
Orient'Show, kval D (2010-10-02)
Szombat 2 Október 2010
Típus: Tävling
Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Ultrasprint|Eredmény
Stabilare lopp denna gång, en femteplats i heatet. Bra flyt!
Orient'Show, kval F (2010-10-02)
Szombat 2 Október 2010
Típus: Tävling
Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Ultrasprint|Eredmény
Grymt rolig ultrasprint. Bom inne i labyrinten + en felstämpling (som gav 30 sek tidstillägg) gjorde att jag kom på en blygs...
Moyenne Distance (2010-10-02)
Szombat 2 Október 2010
Típus: Tävling
Le Petit Jeanne, Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Medel|Eredmény
Kul medeltävling. Gick bra, förutom en liten sväng till tvåan och ett ENORMT tidstapp till 15e (1.15 min). Fan. Jävla staket ...
OL-teknik, Jura (2010-10-01)
Péntek 1 Október 2010
Típus: Träning
Lamoura, Mest Lina P, Frankrike
Sprang delar av banan från schweiziska stafettmästerskapen i somras. Gick OK. Kortade av för att köra lite styrka efteråt.
Medelträning, Jura (2010-10-01)
Péntek 1 Október 2010
Típus: Träning
Le Sauget, Mest Lina P, Frankrike
Medel
Sprang en schweizisk "elitserie"-bana från i somras. Tog det lugnt. Gick OK orienteringsmässigt. Ganska häftig terräng.
Lugn-OL i Jura (2010-09-30)
Csütörtök 30 Szeptember 2010
Típus: Träning
La Come Froide - Prémanon, Mest Lina P, Frankrike
Första passet i Frankrike på förlägret till landslagslägret. Kul. Bushigt och lite smådiffus karta. Tog det lugnt. Hittad...
Natti-Natti (2010-09-29)
Szerda 29 Szeptember 2010
Típus: Tävling
Gubbängsskogen, IFK Enskede, Sverige
Nattsprintstafett, váltó pálya 8 (sista)|Eredmény
Fick vänta länge på att få springa ut. Väl ute gick det OK, förutom en stor och två små bommar. I övrigt kändes kartan k...
Slingor (2010-09-28)
Kedd 28 Szeptember 2010
Típus: Träning
Nyckelviken, Ravinen, Sverige
Joggade några slingor. Det fanns mer, men jag tänkte på det kommande lägret (och förmiddagens styrkepass) och tog det kort oc...
Testlöpning Skol-SM (2010-09-27)
Hétfő 27 Szeptember 2010
Típus: Träning
Nackareservatet, Järla, Sverige
Testlöpte H18-bananen. Kul.
Silva Junior Cup (2010-09-26)
Vasárnap 26 Szeptember 2010
Típus: Tävling
Gamla Byn, Avesta, Dalaporten, Sverige
Sprint|Eredmény
En helt OK sprint, roligt som alltid med häftiga kartor. Jag gjorde ett bra lopp förutom två kontroller (fel vägval till 8an o...
Silva Junior Cup (2010-09-25)
Szombat 25 Szeptember 2010
Típus: Tävling
Liljansberg, Dalaporten, Sverige
Lång|Eredmény
Ett bra lopp, förutom kontroll 14. Lite otacksamt, eftersom jag såg att det skulle bli svårt och saktade in för att vara på d...
Lidingöstafetten (2010-09-24)
Péntek 24 Szeptember 2010
Típus: Tävling
Grönsta, IFK Lidingö, Sverige
Terränglöpningsstafett, váltó pálya 2 (av 4)|Eredmény
Lidingöstafetten, str 2. Elitstallet Gevert Bergman Bygg körde favorit i repris, i år med laget: 1. Nick Barrable (4 km) 2. G...
Stafett-DM (2010-09-19)
Vasárnap 19 Szeptember 2010
Típus: Tävling
Ekebyholm, Rånäs OK, Sverige
Stafett, váltó pálya 3 (sista)|Eredmény
Lite segt. Dålig karta. Missade de tre första kontrollerna delvis pga av det (3an helt därför), och bestämde mig sedan för a...
Back-OL (2010-09-18)
Szombat 18 Szeptember 2010
Típus: Träning
Högdalstoppen, Sverige
Värmde upp och ner fram och tillbaka hemifrån Anette. Roligt pass, hyfsad OL (relativt hyfsat...) och tufft, vilket var huvudsyf...
Nacka by Night; Inplockning (2010-09-17)
Péntek 17 Szeptember 2010
Típus: Träning
Hammarbybacken, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Efter inplockningen var jag tvungen att klippa hammarbybacken en gång innan det bar av hemåt. ;-)
Medeldistans (2010-09-16)
Csütörtök 16 Szeptember 2010
Típus: Träning
Gömmaren, olbos /Järla, Sverige
Medel
En schysst liten medeldistans med olbos och Rune. Bra flyt, rolig bana. Inga misstag.
Nacka by Night; Snitsling (2010-09-15)
Szerda 15 Szeptember 2010
Típus: Träning
Hammarbybacken, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Hängde snitslar. Gick bra. Hängde en fel. Försvarar mig med att kartan var lite konstig där...
Stafetträning (2010-09-14)
Kedd 14 Szeptember 2010
Típus: Träning
Velamsund, Ravinen, Sverige
Gemensam start
Efter en dålig inledning med småstrul på de 2 första kontrollerna, kom jag in i det och kunde hitta ett bra flyt trots att det...
Fotosprintsmasstart (2010-09-13)
Hétfő 13 Szeptember 2010
Típus: Träning
Gamla Stan, Farsta OLGY, Sverige
Fotosprintsmasstart
Grymt rolig fotosprint. Lagom jobbigt (läs: inte speciellt jobbigt) efter lite hårdare sprint på långholmen, och extremt kul! ...
Sprintlinjenedjogg 2 (2010-09-13)
Hétfő 13 Szeptember 2010
Típus: Träning
Långholmen, Farsta OLGY, Sverige
Sprinlinje
Ytterligare en sprintlinje. Grymt! Riktigt bra, gick det också, förutom när det inte gick att ta sig fram på linjen pga av tä...
Sprintlinjenedjogg 1 (2010-09-13)
Hétfő 13 Szeptember 2010
Típus: Träning
Långhomen, Farsta OLGY, Sverige
Sprintlinje
Joggade ner på en grym sprintlinje. Kul och utmanande!
Sprint (2010-09-13)
Hétfő 13 Szeptember 2010
Típus: Träning
Långholmen, Farsta OLGY, Sverige
Sprint (24 min / 3,7 km)
Körde lite sprint på långholmen. det korta varvet först (ganska dåligt flyt, ingen bra grönområdesredovisning...) och sedan...
Medel DM (2010-09-12)
Vasárnap 12 Szeptember 2010
Típus: Tävling
Åvinge, Tumba-Mälarhöjden, Sverige
Medel|Eredmény
Ett helt OK lopp. Mycket bättre än lången. Flytet fanns inte riktigt där 100%, men det fungerade. 5an var lite skum, och jag s...
Lång-DM (2010-09-11)
Szombat 11 Szeptember 2010
Típus: Tävling
Åvinge/Grödinge, Tumba-Mälarhöjden, Sverige
Långdistans|Eredmény
Legendariskt dåligt. Början bra (sträcka 5-6 räknas bort från de officiella resultaten, mycket trafikerad väg), sprang lite ...
SM-stafett (2010-09-05)
Vasárnap 5 Szeptember 2010
Típus: Tävling
Klabböle, Umeå OK, Sverige
Stafett, váltó pálya 3 (sista)
Mina lagkamrater gjorde en mycket bra insats, min var dessvärre lite sämre. Tråkigt med lång gaffel på slutet...
Flyt-OL (2010-08-31)
Kedd 31 Augusztus 2010
Típus: Träning
Ingarö, Ravinen, Sverige
48 min / 7,6 km
Grymt fint. Flöt på bra uppe på höjderna. tog det lugnt. Inga misstag alls. Lite konstig kurvning vid 10an. Annars klockrent. ...
Lång-SM, final (2010-08-29)
Vasárnap 29 Augusztus 2010
Típus: Tävling
Molkom, väst, OK Tyr, SK Örnen, Sverige
Lång|Eredmény
Lång-SM. Tufft, hårt och svårt. Precis som det ska vara. Jag gjorde ett bra lopp, men hade inte riktigt den perfekta känsla...
Lång-SM, kval (2010-08-28)
Szombat 28 Augusztus 2010
Típus: Tävling
Molkom, väst, OK Tyr, SK Örnen, Sverige
Lång|Eredmény
Kval. Chillade lite. Var grym på andra långsträckan. Lite småmisstag, men inget stort.
Diverse (2010-08-26)
Csütörtök 26 Augusztus 2010
Típus: Träning
Hundängen, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Lite skön formtoppningsträning inför SM. Lugn jogg på linje (utan kompass för att få det lite svårare), lite leg-speed-inte...
OL-intervaller (2010-08-24)
Kedd 24 Augusztus 2010
Típus: Träning
Ältabommen, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Intervall
Sprang OL-intervaller med Assar. Varannan intervall startade jag först med 15 sekunders försprång, och varannan intervall start...
Euromeeting, del 2 (2010-08-22)
Vasárnap 22 Augusztus 2010
Típus: Tävling
Kost, Turnov OOB, Tjeckien
Lång|Eredmény
(se även del 1) Helvete vilken tuff bana! Jag gick ut väldigt lugnt, och fick kontrollerna bra. Vid 11an låg jag tvåa, men...
Euromeeting, del 1 (2010-08-22)
Vasárnap 22 Augusztus 2010
Típus: Tävling
Kost, Turnov OOB, Tjeckien
Lång
se del 2.
Euromeeting (2010-08-21)
Szombat 21 Augusztus 2010
Típus: Tävling
Branžež, Turnov OOB, Tjeckien
Stafett, váltó pálya 2|Eredmény
olbos gjorde som alltid en grym förstasträcka, och kom in med ledningen med ca 2 minuter. Jag gick ut och gjorde ett stabilt lop...
Euromeeting (2010-08-20)
Péntek 20 Augusztus 2010
Típus: Tävling
Sn?hurka, Turnov OOB, Tjeckien
Medel|Eredmény
Jag hade svårt att få flyt, men jag sprang ändå hyfsat i början. Jag höll ihop det OK, men sedan puckade jag ur totalt vid 1...
Euromeetingträning (2010-08-19)
Csütörtök 19 Augusztus 2010
Típus: Träning
Skalá?ek, Turnov OOB, Tjeckien
En liten träning för att komma in i den tjeckiska orienteringen. Sprang med olbos, Lee och Rune fram till 4an, sedan själv. Lit...
15-15 (2010-08-18)
Szerda 18 Augusztus 2010
Típus: Träning
Uvlsjöbladet, Nackareservatet, Sverige
Intervall
Värmde upp några kontroller, körde 15-15 på stigen och joggade ned resten. Fint glidarpass.
Medel-KM (2010-08-17)
Kedd 17 Augusztus 2010
Típus: Träning
Skutudden, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Medel|Eredmény
Medel-KM på en liten, hittils oanvänd (?) del av Nackareservatskartan. Kvaliteten var ju inte den bästa, eftersom kartritaren t...
Trosa skogslopp (2010-08-15)
Vasárnap 15 Augusztus 2010
Típus: Träning
Vårdinge, Trosabygdens OK, Sverige
Medel|Eredmény
Sprang Ö8 och försökte få in lite flyt infor de uppkommande stora tävlingarna. Gick väl helt OK, men jag missade 4an med 20 ...
Sprintjogg (2010-08-14)
Szombat 14 Augusztus 2010
Típus: Träning
Stureby, Gustav & Anette, Sverige
Joggade lite på Open Orienteering Map's tolkning av stureby. Vägarna stämmer ju, men husen gör det inte. Och 8an var ju helt o...
Centrum Team Sprint (2010-08-13)
Péntek 13 Augusztus 2010
Típus: Tävling
Lappkärrsbergen, Centrum OK, Sverige
Sprintstafett, váltó pálya 4 (sista)|Eredmény
Nick kom in som 4, över en minut efter att Härberg sprang iväg, efter att olbos gett honom en 8 sekunders ledning. 15 sek för...
Centrum Team Sprint (2010-08-13)
Péntek 13 Augusztus 2010
Típus: Tävling
Lappkärrsbergen, Centrum OK, Sverige
Sprintstafett, váltó pálya 2|Eredmény
Nick kom in lite släpandes på förstasträckan, men jag kom ikapp dem i skogen, missade lite, och kom ikapp igen. In bland huse...
Rosen-Lövsstafetten (2010-08-12)
Csütörtök 12 Augusztus 2010
Típus: Träning
Hundängen, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Sprintstafett, váltó pálya 1, 3, 5, 7
Riktigt rolig sprintstafett. Jag och Ludvig höll ett bra tempo, och gick i mål med flaggan i topp. Dock inte som segrare, men va...
Sluttnings-OL (2010-08-10)
Kedd 10 Augusztus 2010
Típus: Träning
Orminge, Järla, Sverige
Körde järlas teknikträning, tog det lugnt för att komma igen från förkylning. Liten miss till tvåan, annars bra. Sprang lit...
Naturpasset (2010-08-01)
Vasárnap 1 Augusztus 2010
Típus: Träning
Dals Rostock / Kroppefjäll, OK Kroppefjäll, Sverige
Sprang några naturpasskontroller från OK Kroppefjälls klubbstuga i lugnt tempo, tills orken i huvudet tröt, och så sprang jag...
Morgonjogg (2010-08-01)
Vasárnap 1 Augusztus 2010
Típus: Träning
Kroppefjäll (1990), Sverige
Joggade en sväng från fam Forsberg-Rundström sommarhus på en karta som är lika gammal som jag själv. :-) Kvaliteten var f...
O-ringen, etapp 5 (2010-07-30)
Péntek 30 Július 2010
Típus: Tävling
Markaskogen, O-ringen, Sverige
Lång, jaktstart|Eredmény
Sista etappen. Gick ut 1 minut efter olbos, och en minut före Kyburz och Sild. Efter en halvknackig inledning (inget direkt flyt,...
O-ringen, etapp 4 (2010-07-29)
Csütörtök 29 Július 2010
Típus: Tävling
Kägleborg, O-ringen, Sverige
Lång|Eredmény
En stabil insats. Startade offensivt, och idag orkade jag hela vägen. Skönt! Fin terräng, som fan. Synd bara med bommen på slu...
Sprintjogg (2010-07-28)
Szerda 28 Július 2010
Típus: Träning
Stadsparken, Örebro, Sverige
Sprint
Ute och tog en jogg med olbos på elitseriebanan från igårkväll. Vi körde varannan kontroll, med samma karta, så framförhål...
O-ringen, etapp 3 (2010-07-27)
Kedd 27 Július 2010
Típus: Tävling
Dovra sjöar, O-ringen, Sverige
Lång
Fy fan. Helt slut. Precis som på JVM-lången, ingen ork alls. Redan till tvåan blev jag jätteseg, och sedan var det bara att k...
O-ringen, etapp 2 (2010-07-26)
Hétfő 26 Július 2010
Típus: Tävling
Dovra sjöar, O-ringen, Sverige
Medel|Eredmény
Ett helt OK lopp, men hade svårt att hitta det där riktiga flytet. Dessutom en sväng på fyran, och riktigt knackigt till 7an. ...
O-ringen, etapp 1 (2010-07-25)
Vasárnap 25 Július 2010
Típus: Tävling
Hålahult, Kilsbergen, O-ringen, Sverige
Lång|Eredmény
Första etappen på o-ringen. Jag var tveksam om jag skulle komma till start idag, eftersom jag dragits med en längre tids förky...
Gotlands 3-dagars, e1 (2010-07-13)
Kedd 13 Július 2010
Típus: Tävling
Furilden, Gotlands Bro OK, Sverige
Medel|Eredmény
Sprang offensivt, och tyckte att jag hittade ett ganska bra flyt. Vid nian var det lite slump, eftersom det stod ett jättestort t...
JVM-stafett (2010-07-10)
Szombat 10 Július 2010
Típus: Tävling
Rebild Bakker, Aalborg OK, Danmark
Stafett, váltó pálya 2|Eredmény
Oerhört slitsamt. Jag gick ut och krigade, och gjorde i princip inga misstag (förutom till 5an då jag missade stigen genom grö...
JVM-medel, final (2010-07-09)
Péntek 9 Július 2010
Típus: Tävling
Kollerup midt, Aalborg OK, Danmark
Medel|Eredmény
Medelfinal. Gick ut lite lugnt, och ökade sedan. Gick riktigt bra förutom att jag blev tveksam till 4an och bommade 9an med 40 s...
JVM-medel, kval (2010-07-08)
Csütörtök 8 Július 2010
Típus: Tävling
Kollerup syd, Aalborg OK, Danmark
Medel|Eredmény
Tog det väldigt lugnt, eftersom mina kvalerfarenheter har varit att man kan jogga runt och komma topp 3 i sitt heat. Den här dag...
Model event, stafett (2010-07-07)
Szerda 7 Július 2010
Típus: Tävling
Rebild Bakker, Aalborg OK, Danmark
Lite jogg på model event-kartan. Inga konstigheter.
JVM, lång (2010-07-06)
Kedd 6 Július 2010
Típus: Tävling
Svinkløv, Aalborg OK, Danmark
Lång|Eredmény
Äntligen. Loppet som varit fokus i ett år nu. Men det blev väl inte riktigt som jag tänkt mig kanske. Startade försiktigt, me...
JVM, sprint (2010-07-05)
Hétfő 5 Július 2010
Típus: Tävling
Aalborg Universitet, Aalborg OK, Danmark
Sprint|Eredmény
JVM-sprint. Jag fick spiken och gick ut först av alla, kl 10.00. Jag tycker att jag ständigt blir underskattad på sprint, i och...
Model Event, sprint (2010-07-04)
Vasárnap 4 Július 2010
Típus: Träning
Aalborg Universitet, Aalborg OK, Danmark
Sprint
Gick en sväng med Tomas och tittade på omgivningarna.
Model Event, Lång och medel (2010-07-03)
Szombat 3 Július 2010
Típus: Träning
Svinkløv, Aalborg OK, Danmark
Lång // Medel
Model event. Körde först på 15000-del, sedan på 10000. Gick fint. Kul.
Flyt-OL (2010-06-30)
Szerda 30 Június 2010
Típus: Träning
Vester Thorup, SOFT, Danmark
Ett fint pass. Missade tvåan lite grann, annars riktigt bra. 10an satt fel och 11an hade kartritaren utelämnat ett lutningsstrec...
Kartjogg (2010-06-30)
Szerda 30 Június 2010
Típus: Träning
Blokhus, SOFT, Danmark
11 min / 1,44 km
Första passet i Danmark. Tog en liten jogg bara för att det var roligt att känna på kartan. Känns bra inför nästa vecka!
Jukolan Viesti, 3. osuus (2010-06-20)
Vasárnap 20 Június 2010
Típus: Tävling
Jaanankallio, Hyvinkää, Hyvinkään Rasti & Rajamäen Rykmentti, Finland
Stafett, váltó pálya 3 (långa n|Eredmény
Jukola. Ett så djävulskt bra arrangemang. Tuffa banor, bra gafflat, inga jävla varvningar och skit som förstör banan, utan ba...
Jukola-träning (2010-06-19)
Szombat 19 Június 2010
Típus: Träning
Kuivuri, Hyvinkää, Hyvinkään Rasti & Rajamäen Rykkmenti, Finland
Sprang en liten sväng på en träningskarta. Mellan 9an och 10an körde jag 4 st 15-15 för att väcka benen lite.
Centrum Team Sprint: Silja Symphony Edition (2010-06-18)
Péntek 18 Június 2010
Típus: Träning
Silja Symphony, Centrum OK, Sverige/Finland
Sprintstafett, váltó pálya 2 & 4
Oerhört rolig sprint i Centrum OKs regi. Mycket bra initiativ med båtorientering, extra roligt med sprintnorm! Assar sprang s...
Pure, del 2 (2010-06-15)
Kedd 15 Június 2010
Típus: Träning
Hamptjärnsstugan, Umeå, OK Ravinen, Sverige
PURE!!! Så djävulskt fint. Aldrig varit med om något liknande. Extremt fint område, extremt mycket pure-OL. Gôtt mos! :-)
Pure, del 1 (2010-06-15)
Kedd 15 Június 2010
Típus: Träning
Hamptjärnsstugan, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Medel
Se del två.
70-20 (2010-06-14)
Hétfő 14 Június 2010
Típus: Träning
Tavelsjöberget norra, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Ett riktigt fint intervallpass. Kul osvensk OL till femman, sedan lite 70-20 på tallheden. Sedan riktigt fin nedjogg! Detta är ...
Uppföljning (2010-06-13)
Vasárnap 13 Június 2010
Típus: Träning
Tavelsjöberget södra, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Jag följde upp Assar, förutom kontroll 8-10 där jag sprang först och pratade om vad jag läste på. Kul som fan. Assar är sta...
Tuff sluttnings-OL (2010-06-13)
Vasárnap 13 Június 2010
Típus: Träning
Tavelsjöberget södra, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Ett riktigt pure pass. Pressade inte på direkt, men det var ändå riktigt jobbigt! Riktigt klantigt till 5an, där jag på mi...
Jogg (2010-06-12)
Szombat 12 Június 2010
Típus: Träning
Nydala, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Ett lugnt joggpass. Hade lite ont i vristen från förmiddagen, faktiskt. Hur som helst stämde kartan väldigt dåligt, framför ...
Förlängd medeldistans (2010-06-12)
Szombat 12 Június 2010
Típus: Träning
Röbäck, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Medel
Första passet i Umeå på Ravinens SM-läger. Ett fint pass, jag pressade inte, men flöt på ganska bra. Den kontrollen jag hade...
Inplockning (2010-05-30)
Vasárnap 30 Május 2010
Típus: Träning
Hejnum Hällar, Farsta OLGY, Sverige
Natt
Jag hämtade in kontrollen jag missade. Fick den bättre den här gången, och jag förstår hur kartritaren hade tänkt, men så ...
Nattsprintstafett (2010-05-30)
Vasárnap 30 Május 2010
Típus: Träning
Hejnum Hällar, Farsta OLGY, Sverige
Natt, váltó pálya Alla
Joggade alla banor utom tävlan. Riktigt snabb terräng! Jättelugnt tempo, ändå klart under 5 minuter per kilometer. Mycet roli...
Långdistans (2010-05-30)
Vasárnap 30 Május 2010
Típus: Träning
Hejnum Hällar, Farsta OLGY, Sverige
Lång
Började bra, men sedan drog jag jättemycket vänster till tvåan av någon underlig anledning. Jag sprang ju väldigt rakt. För...
OL-intervaller (2010-05-29)
Szombat 29 Május 2010
Típus: Träning
Filehajdar (Fallets Fornby / Halvvägseken), Farsta OLGY, Sverige
Intervaller
Ganska stabila intervaller. Sprang förbi Fallets Fornby, som var en hög med stenar. Mitt spår går lite i sicksack där på gru...
Backintervaller + utsikts-O (2010-05-28)
Péntek 28 Május 2010
Típus: Träning
Lickershamn-Ireviken, Farsta OLGY, Sverige
Körde backintervaller, och tog två kontroller efteråt. Jag sprang om Rickardo som cyklade spåret på den tredje sista interval...
Sluttningsmedel (2010-05-28)
Péntek 28 Május 2010
Típus: Träning
Lickershamn-Ireviken, Farsta OLGY, Sverige
Medel
En liten medeldistans från Gardastugan. Gick helt OK, men det var svårt att se snitslarna och få flyt. Kul område!
OL-intervaller (2010-05-27)
Csütörtök 27 Május 2010
Típus: Träning
VOK-stugan, Visborgs OK / Farsta OLGY, Sverige
Masstart
Första passet med Farsta på Gotland. Kul! Masstart, men jag tog det lugnt till boet och körde intervaller där, och tog det se...
Stockholm City Cup E2 (2010-05-26)
Szerda 26 Május 2010
Típus: Tävling
Långholmen, Sundbyberg/Södertörn, Sverige
Sprint|Eredmény
Ett bra sprintlopp, detta passade mig utmärkt. Lite segt fysiskt, lite svårt att komma in i orienteringen, dåligt genomförande...
Stafetträning (2010-05-25)
Kedd 25 Május 2010
Típus: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Stafetträning, gemensam start. Jag sprang helt själv hela vägen, och orienterade hyfsat. Jag sprang allt vad jag kunde, men ble...
JVM-test, medel (2010-05-24)
Hétfő 24 Május 2010
Típus: Tävling
Uggerby Klitplantage, OK Vendelboerne, Danmark
Medel|Eredmény
Äntligen fick jag till det bra. Jag sprang väldigt försiktigt i början (och tappade oerhört mycket tid till 5an. Otur, dålig...
JVM-test, lång (2010-05-23)
Vasárnap 23 Május 2010
Típus: Tävling
Tornby Klitplantage, OK Vendelboerne, Danmark
Lång|Eredmény
Idag var jag inte riktigt på tårna från början. Jag kände mig märkligt oladdad, och det gav utslag direkt. Jag sprang dålig...
JVM-test, sprint (2010-05-22)
Szombat 22 Május 2010
Típus: Tävling
Århus universitet, OK Pan Århus, Danmark
Sprint|Eredmény
Ett stabilt sprintlopp, utan större misstag. Tappade en del på mitt vägval till tvåan, höger var bättre. Resten bra. Jag rä...
Upplands sprint-DM (2010-05-18)
Kedd 18 Május 2010
Típus: Träning
Ultuna Södra, IF Thor, Sverige
Sprint|Eredmény
Åkte med Nick (som hugger på allt som rör sig - speciellt om det är sprint) och S-J till Uppsala och sprang upplands sprint-DM...
J-cup, medel (2010-05-16)
Vasárnap 16 Május 2010
Típus: Tävling
Ryggestaberget, Arvika, OK Jösse, Sverige
Medel|Eredmény
Skit. En riktigt bra start, men alldeles för många missar. Riktigt dåligt. (Skyller på kartan på 6an och 17e, på mig själv ...
J-cup, lång (2010-05-15)
Szombat 15 Május 2010
Típus: Tävling
Ryggestaberget, Arvika, OK Jösse, Sverige
Lång|Eredmény
OK lopp, men inte mer. Hade svårt att få ihop det i sluttningarna, trots att jag var noggrann.
Sprint-SM, final (2010-05-13)
Csütörtök 13 Május 2010
Típus: Tävling
Våxsnäs, Karlstad, OK Tyr, Sverige
Sprint|Eredmény
Ett helt OK lopp. Klantig miss till 3an, annars bra. Helt jävla död i benen på slutet. Tråkigt att det ska behöva vara så my...
Sprint-SM, kval (2010-05-13)
Csütörtök 13 Május 2010
Típus: Tävling
Gruvlyckan, Karlstad, OK Tyr, Sverige
Sprint|Eredmény
Ett stabilt kvallop. Vägvalet till ettan var tydligen sämre, även om jag så här i efterhand inte riktigt kan se det på karta...
Sprintintervaller (2010-05-12)
Szerda 12 Május 2010
Típus: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Sprint
Jag sprang lite sprintintervaller med Frida för att finslipa inför sprint-SM imorgon. Full fart 1-2, 3-4, 7-8. Lite lugnare ...
Mörtsjödubbeln (2010-05-09)
Vasárnap 9 Május 2010
Típus: Tävling
Mörtsjön, Skogsluffarna, Sverige
Medel (25.21 min / 4,4 km)|Eredmény
Där satt den. Nu hittade jag det där flytet som gör att de andra blir chanslösa. Jag har inte haft det 100% sedan Medel-SM ...
Mörtsjödubbeln (2010-05-08)
Szombat 8 Május 2010
Típus: Tävling
Mörtsjön, Snättringe, Sverige
Lång|Eredmény
Ett stabilt lopp. Tappade en del tid till 8an (tveksam de sista 200 metrarna mot kontrollen, hade kunnat kapa 20 sek där) och til...
OL-teknik (2010-05-06)
Csütörtök 6 Május 2010
Típus: Träning
Tyresta-Vendelsö, Sverige
Tog bussen till Svartbäcken och körde ett fint OL-pass. Jag säger bara ett ord: Pure. Om jag ska välja ett område i värden ...
Sprint-DM (2010-05-05)
Szerda 5 Május 2010
Típus: Tävling
Nedre Rudan, Haninge SOK, Sverige
Sprint|Eredmény
Gick riktigt stabilt orienteringsmässigt, men inte sådär jättebra i löpningen. Både olbos och Sjöberg sprang lika fort (om ...
Sprintintervaller (2010-05-04)
Kedd 4 Május 2010
Típus: Träning
Venedig, Ravinen, Italien
Sprint
Fiktiva vägvalssträckor att läsa på i intervallvilan (se föregående karta!)
Sprintintervaller (2010-05-04)
Kedd 4 Május 2010
Típus: Träning
Årsta, Ravinen, Sverige
Sprint
Sprintintervaller. Vid varje startpunkt tog jag 30 sek vila, medan jag klurade på fiktiva vägval (se nästa karta!) Gick helt O...
Långpass (2010-05-04)
Kedd 4 Május 2010
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
105 min / 18,7 km
Sprang ett långpass hemifrån. Fokuserade inte så mycket på stig/väglöpningssträckorna, men försökte vara 100% fokuserad p...
10MILA (2010-05-02)
Vasárnap 2 Május 2010
Típus: Tävling
Grosvad, Finspång, 10MILA-föreningen, Sverige
Váltó pálya 10 (sista)
Jag sprang sista i vårat lag. Ut som 48, in som 42. Helt OK lopp, men formen är inte den bästa. Jag tappade 7 minuter på Hubbe...
10MILA-finslip (2010-05-01)
Szombat 1 Május 2010
Típus: Träning
Nyhem, Finspång, Sverige
28 min / 4,4 km
Sprang D21-banan från förra årets tävlingshelg. Hade bra flyt. Liten sväng vid 8an. Annars mycket fint. Pressade ingenting, u...
Elitserien (2010-04-30)
Péntek 30 Április 2010
Típus: Tävling
Industrilandskapet, Norrköping, NAIS, Sverige
Sprint|Eredmény
Elitseriedebut. Stabilt lopp. Enda misstaget till 11an, där jag tog två steg in på fel gata (jag läste framåt, och hade inte ...
Sprint-KM (2010-04-27)
Kedd 27 Április 2010
Típus: Träning
Bosön, IFK Lidingö, Sverige
Sprint|Eredmény
Sprint-KM tillsammans med Lidingö. Mycket roligt. Jag tog hem alltihop. Jag vann H20 och hade snabbare tid än alla H21or i både...
Stigtomtakavlen (2010-04-25)
Vasárnap 25 Április 2010
Típus: Tävling
Knektbråten 2, OK Hällen, Sverige
Stafett, váltó pálya 6 (sista)|Eredmény
Efter några riktigt dåliga nattsträckor gick det helt OK för vårt lag, men jag fick ju gå ut en bra bit efter (jag hann se d...
Natt-SM (2010-04-23)
Péntek 23 Április 2010
Típus: Tävling
Borensbeg, Tjällmo-Godegård, Sverige
Natt|Eredmény
Ett stabilt lopp. Kroppen var inte helt med på noterna, men jag är ändå nöjd med mitt genomförande. Lite tufft var det när ...
Sprint (2010-04-20)
Kedd 20 Április 2010
Típus: Träning
Silkeborg, SOFT, Danmark
Sprint
En riktigt fin sprint som avslutningspass i Danmark. Riktigt bra, förutom några sträckor (såg inte undergången på väg mot t...
OL-teknik (2010-04-19)
Hétfő 19 Április 2010
Típus: Träning
Vesterskov, SOFT, Danmark
Sprang ett fint pass i Vesterskov. Höll lite för mycket höjd till 4an, och tappade riktning i grönområdet till 10an, annars b...
OL-intervaller (2010-04-19)
Hétfő 19 Április 2010
Típus: Träning
Himmelbjerget, SOFT, Danmark
OL-intervaller med svenskarna. Jag hade riktigt oflyt, och kom in på dålig placering trots genomgående bra lopp. På sista inte...
Uppför Himmelbjerget (2010-04-18)
Vasárnap 18 Április 2010
Típus: Träning
Himmelbjerget, SOFT/DOF, Danmark
Uppför
Danskarna har tydligen det här som något test. ca 880 meter, 125 meters stigning. Jag, Lee och Rune spontansprang med individuel...
Medeldistans (2010-04-18)
Vasárnap 18 Április 2010
Típus: Träning
Himmelbjerget, SOFT/DOF, Danmark
En schysst medeldistans. Jag kom ihop med Emma Klingenberg vid fyran, och vi sprang precis lika fort. Så vi tog lite olika vägva...
Flyt/vägvals-OL (2010-04-17)
Szombat 17 Április 2010
Típus: Träning
Husby Klitplantage, SOFT/DOF, Danmark
Sprang första varvet individuellt (inga kontroller + diffusa kurvor vid k 5-7. Dubbelkollade alla punkter. Jag var rätt.) Vänta...
OL-intervaller (2010-04-17)
Szombat 17 Április 2010
Típus: Träning
Husby Klitplantage, SOFT/DOF, Danmark
OL-intervaller med danska j-landslaget. Jag joggade bara, så jag blev seedad i den sämsta gruppen. Jag tappade så klart mycket ...
Kartjogg (2010-04-16)
Péntek 16 Április 2010
Típus: Träning
Ålbeck, SOFT, Danmark
Lugnt pass med olbos. Vi vilade ungefär 40 minuter mellan långdistansen och denna bana, men vad gör man inte för att få så m...
Hård långdistans (2010-04-16)
Péntek 16 Április 2010
Típus: Träning
Kirkemilen, SOFT, Danmark
Lång
Första passet i Danmark. Jag och Olle kom lite sent p g a vulkanutbrott, och sprang denna bana på eftermiddagen, när de andra h...
Temaslingor (2010-04-14)
Szerda 14 Április 2010
Típus: Träning
Paradiset, Farsta OLGY, Sverige
Lite OL mitt under pågående bosökurs. Det gick inte alls så bra som jag ville. Jag tror att min uppmärksamhet fortfarande var...
Momentbana (2010-04-13)
Kedd 13 Április 2010
Típus: Träning
Velamsund, OK Ravinen, Sverige
En fin ravinenträning mitt i pågående bosökurs. Hyfsat fly. Bättre gps-spår än vad jag trodde, det ser ju riktigt proffsigt...
Ultralång-SM (2010-04-11)
Vasárnap 11 Április 2010
Típus: Tävling
Ettebro, Ronneby OK, Sverige
Ultralång|Eredmény
Kul med seger! Det utkristalliserades tidigt en klunga med mig, Kollberg, Kalered, olbos och Sjöberg, där alla 5 hade samma "...
Nattugglan special (2010-04-09)
Péntek 9 Április 2010
Típus: Träning
Rudan, Tullinge, Sverige
Natt|Eredmény
Gruppstart 5 och 5, var 30e sekund. Gaffling enligt ultunametoden, med kartbyte. Riktigt bra, roligt och utslagsgivande! Jag la...
OL-teknik (2010-04-04)
Vasárnap 4 Április 2010
Típus: Träning
El Pozuelo, Sport Campus Sweden, Spanien
Sista kartpasset i Spanien, och riktigt roligt! Flytet var på topp! Inga misstag alls.
Riktningsträning (2010-04-03)
Szombat 3 Április 2010
Típus: Träning
Los Pinjos, Sport Campus Sweden, Spanien
Riktingsträning. Tog det rätt lugnt. Jag sprang endast 4,7% längre än löpvägen, vilket var fint. Om kartan hade varit bra (d...
Lång (2010-04-03)
Szombat 3 Április 2010
Típus: Träning
Las Mimbres, Sport Campus Sweden, Spanien
Ett fint pass. Hittade riktigt bra flyt, men tog det väldigt lugnt i löpningen. Tyvärr blev det en riktig jävla praktbom till ...
Sprint (2010-04-02)
Péntek 2 Április 2010
Típus: Träning
Gúajar Faragüit, Sport Campus Sweden, Spanien
Sprint
Jag kände mig fortfarande rätt seg från gårdagen, så jag tog det rätt lugnt. Trots det var det högintensiv orientering hela...
OL-teknik (2010-03-31)
Szerda 31 Március 2010
Típus: Träning
El Pozuelo, Sport Campus Sweden, Spanien
Gick rätt så stabilt. Orientering är det roligaste som finns. Däremot var jag lite för lite på tå idag, och grustaget som ...
Sluttnings-OL (2010-03-29)
Hétfő 29 Március 2010
Típus: Träning
El Chorro Nord, Sport Campus Sweden, Spanien
Medel
Dagens andra pass. Började inte så stabilt, och missade trean helt (detta berodde på att stigarna inte stämde, och på att jag...
Medel
Hétfő 29 Március 2010
Típus: Träning
El Chorro Sur, Sport Campus Sweden, Spanien
Medel
Inofficiellt SCS-KM. Tyvärr åkte jag på däng med 48 sekunder av den flygande holländaren, men det beror endast på mina missa...
Gör om, gör rätt (2010-03-28)
Vasárnap 28 Március 2010
Típus: Träning
Las Mimbres, Sport Campus Sweden, Spanien
Under nedjoggningen samlade jag en gigantisk kotte som jag ska ge till Maja, och så passade jag på att ta om 3an, denna gång pe...
Kurv- och vegatationsbild (2010-03-28)
Vasárnap 28 Március 2010
Típus: Träning
Las Mimbres, Sport Campus Sweden, Spanien
39 min/6 km
Första kartpasset i Spanien. Kul. Lättlöpt. Bra flyt (endast 30 sek missat), trots att detta var första barmarks OL-passet på...
Halvlångpass (2010-03-27)
Szombat 27 Március 2010
Típus: Träning
Sierra de Loja, Sport Campus Sweden, Spanien
15km/1.40 h
Ett lugnt förstapass i Spanien. Ingen karta och bara lite schysst lunk. Sjukt mycket stenar.
Långpass (2010-03-20)
Szombat 20 Március 2010
Típus: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Lång
Sprang med Nick. Sjukt blöt snö. Gôtt med sällskap.
Natt-OL (2010-03-16)
Kedd 16 Március 2010
Típus: Träning
Högdalstoppen, Ravinen/Anette, Sverige
Natt
Gemensam start och slingor. Jag pressade inte direkt, men flöt på bra. Några missar, lite för stora tyvärr. Totalt drygt en m...
Inomhusparallell-O, Final (2010-03-14)
Vasárnap 14 Március 2010
Típus: Träning
Bollhallen, Bosön, Ravinen, Sverige
Inomhusmicrosprint
4e passet på upptaktdagen. Parallell-OL. 2 startade samtidigt, och hade samma bana, men spegelvänt på andra sidan av hallen. R...
Teamstjärn-OL (2010-03-14)
Vasárnap 14 Március 2010
Típus: Träning
Bosön, Ravinen, Sverige
Första passet på upptaktsdagen. En hysterisk lagtävling, där jag plockade kontrollerna längst bort på 40 minuter. Vi kom nä...
Långpass (2010-03-13)
Szombat 13 Március 2010
Típus: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Lång
Riktigt tungt med snöpuls. Men stigarna gick hyfsat.
Snöpulsmedel (2010-03-01)
Hétfő 1 Március 2010
Típus: Träning
Ulvsjön, Jag, Sverige
Sjukt mycket snö. Jag var tvungen att plocka in de här kontrollerna, de har suttit ute sedan november. Jag hittade drygt hälfte...
Stads-OL-långpass (2010-02-27)
Szombat 27 Február 2010
Típus: Träning
Nacka, Ravinen
Lite schysst stads-OL med Nick. Vi höll bra fart, och pratade oavbrutet i nästan 2 timmar. Kul!
Idiotenkartminnesstads-OL-intervaller (2010-02-25)
Csütörtök 25 Február 2010
Típus: Träning
Hästhagen, Ravinen, Sverige
Lite intervaller på torsdagsträningen. Så här gick det till: Vi sprang till 1an, vilade, sprang tillbaka till starten, vilade,...
Nattskid-O (2010-02-24)
Szerda 24 Február 2010
Típus: Träning
Nackareservatet, Skarpnäck, Sverige
Skid-O|Eredmény
Rktigt roligt med lite arrangerade skid-o-"tävlingar" i Stockholm. Detta gick ganska bra, ända fram till på väg till 6an. Ett ...
1940-tals Skid-O (2010-02-20)
Szombat 20 Február 2010
Típus: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Lång
Lite gammal hederlig snöpuls-skid-O! Skidorna frös under direkt på sjöarna, tungt som fan när det dessutom var 70 cm lössnö...
Slingor (2010-01-28)
Csütörtök 28 Január 2010
Típus: Träning
Källan, Leksand, SOFT/Dala Sports Academy, Sverige
Kul träning med gemensam start. Det fanns 6 slingor, men jag kände att orienteringsvärdet bara räckte till två stycken... Sn...
Skid-O DM, del 2 (2010-01-24)
Vasárnap 24 Január 2010
Típus: Tävling
Långängen, IFK Lidingö, Sverige
Skid-O|Eredmény
Grymt kul med Skid-O! Tävlingsdebut för mig, och det gav bara mersmak! Och så blev jag distriktsmästare på kuppen. Härligt! ...
Skid-O DM, del 1 (2010-01-24)
Vasárnap 24 Január 2010
Típus: Tävling
Långängen, IFK Lidingö, Sverige
Skid-O
se del 2
Stads-OL (2010-01-23)
Szombat 23 Január 2010
Típus: Träning
Sydöstra förorterna (Nackareservatet), Sverige
Lång
Jag körde stads-OL som del i ett långpass (skidor efteråt) med Sukram fastklistrad i ryggen. Han fick veta allt om Bagarmossen ...
Skid-O (2010-01-22)
Péntek 22 Január 2010
Típus: Träning
Ulvsjön, Sverige
Åkte Skid-O-bana från träningssamarbete Syd, nu i lördags. Gud vad roligt det är, speciellt när man har varit sjuk i några ...
När-skid-o (2010-01-17)
Vasárnap 17 Január 2010
Típus: Träning
Rudan, Haninge SOK, Sverige
Skid-o
Roligt med skid-o! Utrustningen fungerade inte perfekt, men detta var mest finslipning till DM på om en vecka. Tyvärr fick jag h...
Stads-OL (2010-01-16)
Szombat 16 Január 2010
Típus: Träning
Sydöstra förorterna (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Stads-OL
Lite lugnare (och kortare) långpass än vanligt pga tidigare förkylning. Chillade lite med småpojkarna Kalle, André och Bure. ...
Långfärdsskridskor (2009-12-31)
Csütörtök 31 December 2009
Típus: Träning
Södertörn, Gubbarna, Sverige
24 km
Kul att åka lite grillor! Det var jag och gubbarna: Tjaffe, Jonny och Richard. Jag var lite sliten i mitten, men jag fick vittrin...
Crosstraining-sprint (2009-12-19)
Szombat 19 December 2009
Típus: Träning
Tantolunden, Sverige
Sprint/långpass
Detta var ett fint pass! Jag sprang från Eriksdalsbadet runt Årstaviken (innan det blev vattenlöpning och simning), och passade...
Reflexrunda (2009-12-18)
Péntek 18 December 2009
Típus: Träning
Nacken, Nick, Sverige
Fin reflexbana! Rekommenderas. Sprang med Nick, därav den låga farten ;-)
Natt-stjärn-OL (2009-12-15)
Kedd 15 December 2009
Típus: Träning
Kärrtorp, Ravinen/Anders B, Sverige
Roligt nattpass i mycket snö. Tyv ärr blev det lite väl mycket stiglöpning, men det gick bra ändå.
Lång-OL (2009-12-14)
Hétfő 14 December 2009
Típus: Träning
Nytorp-Granby-Ågesta, Farsta OLGY, Sverige
Fint hemlängtanspass. Sprang med Richardo från halvägs till trean och in. Tog knappt två timmar. Iskalla kärr.
Rogers bergslopp (2009-12-10)
Csütörtök 10 December 2009
Típus: Tävling
Hammarbybacken, Stockholms långdistansklubb, Sverige
10 km / 480 m stigning|Eredmény
Kul löptävling, årets andra (om man räknar med elitstallet Gevert Bergman Byggs medverkan på lidingöstafetten), och seger! T...
Luffarligan (2009-12-09)
Szerda 9 December 2009
Típus: Träning
Rudan, Sverige
Mycket dåligt flyt. Att jag aldrig lär mig att inte springa OL när jag inte är sugen. Ja, ja...
Natt-OL (2009-12-08)
Kedd 8 December 2009
Típus: Träning
Gubbängen-Hökarängen, Anette, Sverige
Sprang lite natt-OL hemifrån Anette, vilket var roligt. Kartans kvalitet var inte super, men det var roligt ändå!
Ultralång-KM (2009-12-05)
Szombat 5 December 2009
Típus: Träning
Harbro, Ravinen/Anders B, Sverige
Ultralång
Roligt att springa långt. Jag råkade tyvärr hoppa över den kortaste slingan, och var över 25 minuter före alla andra i mål....
Natt-OL (2009-12-01)
Kedd 1 December 2009
Típus: Träning
Orminge, Ravinen/Granqvists, Sverige
Natt
Liten natt-cirkel på mittan av reflexrunda. Jag hetsade lite med Nick och Peter Hodkinson och fick inte så bra flyt som jag vill...
Vägvals-OL (2009-11-29)
Vasárnap 29 November 2009
Típus: Träning
Gyllbergen, SOFT/Dalarna Sports Academy, Sverige
Var var vägvalen någonstans? Rakt på är alltid kortast. Några smärre missöden. Kallt och blött. Sprang med Millergård oc...
Natt-OL (2009-11-27)
Péntek 27 November 2009
Típus: Träning
Ulvsjön, Ravinen, Sverige
Natt
Jag är benägen att hålla med Marcus Millergård: Det här är fanimej den perfekta natterrängen! Jag hittade inte 11an, efters...
Re:Natti-Natti (2009-11-22)
Vasárnap 22 November 2009
Típus: Träning
Svedmyraskogen, Sverige
Sprint
Körde en av Natti-Natti-banorna från september. Alltid kul med nya kartor!
Kontrollplock (2009-11-22)
Vasárnap 22 November 2009
Típus: Träning
Älvsjöskogen, Anette/Farsta OLGY, Sverige
Jag lånade Anettes karta från en Farsta-träning och fick ett fint kontrollplockspass innan jag cyklade direkt till nästa karta...
Långpass (2009-11-21)
Szombat 21 November 2009
Típus: Träning
Alby-Tyresta, Ravinen/Forsis, Sverige
Jag sprang med Assar hela vägen. Han är stark! Mycket fint, soligt och roligt.
Nattorienteringsbrunbildslångsträckor (2009-11-10)
Kedd 10 November 2009
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Spontant OL-pass när det är som bäst! Jag var helt uppgiven på väg till trean, där jag sprang 300-400 meter utan kartkontakt...
Omtagning (2009-11-08)
Vasárnap 8 November 2009
Típus: Träning
Brosjön, Sverige
Jag förlängde långdistansen till ett långpass, där jag passade på att ta om de sämsta kontrollerna från gårdagen.
Novembertävling (2009-11-08)
Vasárnap 8 November 2009
Típus: Tävling
Brosjön, Tullinge, Sverige
lång|Eredmény
Det gick bättre här än på medeldistansen! Faktiskt ganska intressanta vägvalssträckor trots litet närområde. Bra banläggn...
Novembertävling (2009-11-07)
Szombat 7 November 2009
Típus: Tävling
Brosjön, Tullinge, Sverige
Medel|Eredmény
Går man inte in med rätt inställning så går det inte så bra. Jag hade högst fart i alla fall. Alltid något...
Natt-KM-inplockning (2009-11-05)
Csütörtök 5 November 2009
Típus: Träning
Orrmossen, Ravinen/Torbjörn och Anette, Sverige
Natt
Hjälpte till att plocka in kontroller efter Haninges re:arrangemang av vårat Natt-KM.
Höstlunken (2009-11-01)
Vasárnap 1 November 2009
Típus: Tävling
Flottsbro/Gömmaren, Snättringe, Sverige
Ultralång-patrull|Eredmény
Direkt hemkommen från Danmark, men jag var inte så sliten som jag trodde! Jag och Nick höll riktigt bra fart och vann trots den...
Lång-OL (2009-10-30)
Péntek 30 Október 2009
Típus: Träning
Blokhus, Ravinen, Danmark
Fint sistapass på lägret. Jag sätte ut de 13 första kontrollerna, 8an tyvärr på fel ställe. Svårt som fan att hålla reda ...
Sanddyns-OL (2009-10-29)
Csütörtök 29 Október 2009
Típus: Träning
Bulbjerg, Ravinen, Danmark
Fint nästsistapass i Danmark. Första fem kontrollerna skulle vara rekade innan start för att jämföra löphastighet i olika te...
Flyt-OL (2009-10-28)
Szerda 28 Október 2009
Típus: Träning
Tversted, Ravinen, Danmark
Detta var riktigt fint! Samma sanddyner som i resten av den danska västkusten, men med fin öppen skog istället för alla jävla...
Vägvals-OL (2009-10-26)
Hétfő 26 Október 2009
Típus: Träning
Bulbjerg, Ravinen, Danmark
Vägvals-OL. Kul koncept, bra vägvalssträckor. Inga stora överraskningar dock.
Nordjysk Mesterskap (2009-10-25)
Vasárnap 25 Október 2009
Típus: Tävling
Blokhus, Aalborg OK, Danmark
Lång
Första passet på Ravinens träningsläger i Danmark. Det gick mycket bättre nu än när jag var där i somras! Däremot missly...
Natt-SM varv 3 (2009-10-23)
Péntek 23 Október 2009
Típus: Träning
Gnagardalen, Vimmerby OK och Hässleby SOK, Sverige
Natt|Eredmény
Jag var inte riktigt på tårna, och det straffade sig. Ett dåligt lopp, förvånansvärt att det var så många som gjorde ännu...
Natt-SM varv 2 (2009-10-23)
Péntek 23 Október 2009
Típus: Tävling
Gnagardalen, Vimmerby OK och Hässleby SOK, Sverige
Natt
se varv 3
Natt-SM varv 1 (2009-10-23)
Péntek 23 Október 2009
Típus: Tävling
Gnagardalen, Vimmerby OK och Hässleby SOK, Sverige
Natt
Se varv 3
Natt-KM-inplockning (2009-10-15)
Csütörtök 15 Október 2009
Típus: Träning
Orrmossen, Ravinen/Jag, Sverige
Natt
Nu: Inplockning. Det gick sjukt bra, förutom en jättemiss. Med detta flytet vinner jag Natt-SM.
Natt-KM-uthängning (2009-10-15)
Csütörtök 15 Október 2009
Típus: Träning
Orrmossen, Ravinen/Jag, Sverige
Skymning
Jag hängde ut kontrollerna inför mitt eminenta Natt-KM arrangemang. Riktigt bra flyt! Kul område, som fan!
Nationaler-OL (2009-10-04)
Vasárnap 4 Október 2009
Típus: Tävling
Stampf, OLG Thun, Schweiz
Lång - jaktstart|Eredmény
Mycket bättre än igår, i alla fall. Kul med jaktstart, synd bara att jag inte var med längre fram. Men det vägs upp av vägva...
Nationaler-OL (2009-10-03)
Szombat 3 Október 2009
Típus: Tävling
Guntelsey, OLG Thun, Schweiz
Medel|Eredmény
Ett riktigt skitlopp. Det var ett litet skojigt område de hade hittat. 9 minuter efter är alldeles för mycket, även om det är...
Medeldistans (2009-09-30)
Szerda 30 Szeptember 2009
Típus: Träning
Le Creux Noir, SOFT, Frankrike
Medel
Nu var det "tävling". Då hittade jag fokus.
Terrängförståelse (2009-09-29)
Kedd 29 Szeptember 2009
Típus: Träning
Sur la Tuffe, SOFT, Frankrike
Karta utan stigar och stenmurar. Fokus: 0. Tvåan satt fel, enligt GPS:en, och det är jag benägen om att hålla med. Resten kass...
Jura-långsträckor (2009-09-29)
Kedd 29 Szeptember 2009
Típus: Träning
Communal de L'Abbaye, SOFT, Schweiz
Fint, många kor, gammal karta. Pulsen sjönk som en sten, så jag drog på ganska bra på de öppna ytorna. Hets med Jenny på sl...
Kontrolltagning (2009-09-28)
Hétfő 28 Szeptember 2009
Típus: Träning
Martinsflue, SOFT, Schweiz
Nej. Att springa omkring med karta utan fokus ger ingen vettig träning, så det var bara att springa till det fina området och s...
Kompass och vegetationsträning (2009-09-28)
Hétfő 28 Szeptember 2009
Típus: Träning
Langenthal Ost, SOFT, Schweiz
Det ser ganska fint ut på kartan, men stigarna är borttagna. Vilket var jävligt tur, för de var precis överallt. Dessutom var...
OL für Alle (2009-09-27)
Vasárnap 27 Szeptember 2009
Típus: Träning
Zürich, OLV Zürich, Schweiz
Sprint
Detta var egentligen en Team-sprint, något som vi inte riktigt förstod förrän efteråt. Man skulle alltså springa 2-5 stycken...
World Cup finalbana (2009-09-26)
Szombat 26 Szeptember 2009
Típus: Träning
Irchel, Schweiz
Medel
Vi eftersläntrare (Jag, Ödlan, olbos, Anna F och Frida A) stack ut på världscupbanan efter de hade sprungit, men vi fick bara ...
Sprint (2009-09-26)
Szombat 26 Szeptember 2009
Típus: Träning
Buch am Irchel, OLC Kapreolo, Schweiz
Sprint
Första passet i Schweiz. Detta var alltså en öppen bana på publiktävlingen till världscupfinalen. Det som var spännande var...
Kontrollinplock (2009-09-23)
Szerda 23 Szeptember 2009
Típus: Träning
Flaten, Sverige
Plockade in kontroller efter tisdagens träning. Fy vad dåligt flyt man får av att stanna hela tiden! Dessutom saknades 38an.
Lång-SM, final, del 2 (2009-09-20)
Vasárnap 20 Szeptember 2009
Típus: Tävling
Lommeland, Kvillebyn, Idefjorden, Sverige
Lång|Eredmény
Grym start. Jag var tveksam på vägvalet till tvåan, men valde på magkänsla. Grymt skönt att få bekräftelse på att jag tag...
Lång-SM, final, del 1 (2009-09-20)
Vasárnap 20 Szeptember 2009
Típus: Tävling
Lommeland, Idefjorde, Kvillebyn, Sverige
Lång
se del 2
Lång-SM, kval (2009-09-19)
Szombat 19 Szeptember 2009
Típus: Tävling
Lommeland, Idefjorden, Kvillebyn, Sverige
Lång|Eredmény
Ytterligare ett kval där jag var ute och joggade (nästan i alla fall...), tappade koncentrationen, bommade, men kom ändå bra. ...
Stafett-SM (2009-09-13)
Vasárnap 13 Szeptember 2009
Típus: Tävling
Årena, Målilla OK, Sverige
Stafett, váltó pálya 3 (sista)|Eredmény
Riktigt praktdålig öppning av laget. Kalle fick hjärnsläpp och blandade ihop kodsiffror, vilket gjorde att han var allra sist ...
Medel-SM, final (2009-09-12)
Szombat 12 Szeptember 2009
Típus: Tävling
Flinshult, SOK Viljan, Sverige
Medel|Eredmény
Skönt att orienteringen äntligen släppte! Det var jämnt som fan, men jag hade marginalerna på min sida, vilket var ett skönt...
Medel-SM, kval (2009-09-11)
Péntek 11 Szeptember 2009
Típus: Tävling
Flinshult, SOK Viljan, Sverige
Medel|Eredmény
Sprang riktigt dåligt i början. Sedan råkade jag stoppa klockan. Sprang långsamt. Mycket förvånad att jag kom tvåa i heatet...
Lugn-OL (2009-09-08)
Kedd 8 Szeptember 2009
Típus: Träning
Velamsund, Ravinen, Sverige
Detta var tänkt som en OL-intervall-träning, men jag joggade bara och körde lite legspeed mellan 11an och 12an.
Medel-SM genrep (2009-09-07)
Hétfő 7 Szeptember 2009
Típus: Träning
Albyhöjden, Farsta OLGY, Sverige
Medel
Jag tränade med farsta, och fick i uppdrag att plocka in några kontroller som Isak hade satt ut i onödan. Kruxet var att en av ...
Stafett-DM (2009-09-06)
Vasárnap 6 Szeptember 2009
Típus: Tävling
Visättra, Hellas, Sverige
Stafett, váltó pálya 3 (sista)|Eredmény
Laget gick sådär innan mig, men jag gjorde ett helt OK lopp. Klantigt till sjuan.
Natt-DM (2009-09-04)
Péntek 4 Szeptember 2009
Típus: Tävling
Visättra, Snättringe, Sverige
Natt|Eredmény
Mest småstrul: 4an, 5an, 10an. Jaja. Sådant händer på natten. Jag visade i alla fall att rakt på var snabbast till nian. olbo...
Stafetträning (2009-09-01)
Kedd 1 Szeptember 2009
Típus: Träning
Harberget, Ravinen, Sverige
Gemensam start. Själva tävlingsmomentet kom liksom av sig av att de flesta kontroller låg på marken. Dessutom läste jag till ...
Sprint-SM, kval (2009-07-27)
Hétfő 27 Július 2009
Típus: Träning
Koster, Idefjordens SK, Sverige
Skadad (lårkaka från O-ringen). Väääldigt lugn jogg.
Sprint (2009-07-12)
Vasárnap 12 Július 2009
Típus: Träning
Siror-Tonadico, Italien
Sprint
Egen sprintträning dagen efter JVM-stafetten.
JVM-stafett, del 2 (2009-07-11)
Szombat 11 Július 2009
Típus: Tävling
Val Canali, IOF/FISO, Italien
Stafett, váltó pálya 3 (sista)|Eredmény
olbos gläste på förstasträckan där han låg först från start till mål, Albin gjorde en bra insats på andrasträckan där ...
JVM-stafett del 1 (2009-07-11)
Szombat 11 Július 2009
Típus: Tävling
Val Canali, IOF/FISO, Italien
Stafett, váltó pálya 3 (sista)
Se del 2
JVM-medel, final (2009-07-10)
Péntek 10 Július 2009
Típus: Tävling
San Martino Centro, IOF/FISO, Italien
Medel|Eredmény
Startade lite halvknackigt precis som på lången: Jag kom inte in i kartläsningen ordentligt. Men fram emot 5an började det fal...
JVM-medel, kval (2009-07-09)
Csütörtök 9 Július 2009
Típus: Tävling
San Martino Nord, IOF/FISO, Italien
Medel|Eredmény
Ett riktigt stabilt lopp i B-heatet. Pressade inte alls, förutom till 8an där jag drog på rejält. Vann den sträckan med löjl...
JVM-lång (2009-07-07)
Kedd 7 Július 2009
Típus: Tävling
Passo Rolle, IOF/FISO, Italien
Lång|Eredmény
GULD! Vilket lopp! Riktigt fin och svår terräng. I början hade jag oerhört svårt att förstå kartan: Allt var bara plotter. ...
JVM-sprint (2009-07-06)
Hétfő 6 Július 2009
Típus: Tävling
Imer-Mezzano, Italien
Sprint|Eredmény
Model Event (2009-07-04)
Szombat 4 Július 2009
Típus: Träning
Passo Rolle, Italien
Model Event inför långdistansen.
Model Event (2009-07-03)
Péntek 3 Július 2009
Típus: Träning
Val Canali, Italien
Model event inför stafetten.
OL-teknik (2009-06-29)
Hétfő 29 Június 2009
Típus: Träning
San Martino Süd, Italien
NOC stafett (2009-06-07)
Vasárnap 7 Június 2009
Típus: Tävling
Toppjoki, IOF/SSL, Finland
Stafett, váltó pálya 2
Sprang sträcka 2. Gick ut några minuter efter men var inne först med någon minut. Kul! Blev en andraplats till slut, efter Sve...
NOC lång (2009-06-06)
Szombat 6 Június 2009
Típus: Tävling
Toppjoki, Salo, IOF/SSL, Finland
Lång|Eredmény
Ett mycket fint lopp. Jag kom till finland bara dagen innan, och var inte alls inne i tänket att prestera bra för medaljer. Men ...
Nostalgislingor (2009-05-25)
Hétfő 25 Május 2009
Típus: Träning
Hökarängsskogen, Farsta OLGY, Sverige
Silva Junior Cup, medel (2009-05-24)
Vasárnap 24 Május 2009
Típus: Tävling
Klingsta, Sundsvalls OK, Sverige
Medeldistans
Silva Junior Cup, lång (2009-05-23)
Szombat 23 Május 2009
Típus: Träning
Borgen, Sundsvalls OK, Sverige
Långdistans
OL-intervaller (2009-05-12)
Kedd 12 Május 2009
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Sluttnings-OL 3 (2009-05-11)
Hétfő 11 Május 2009
Típus: Träning
Bergholmen, Farsta OLGY, Sverige
Sluttnings-OL 2 (2009-05-11)
Hétfő 11 Május 2009
Típus: Träning
Bergholmen, Farsta OLGY, Sverige
Sluttnings-OL 1 (2009-05-11)
Hétfő 11 Május 2009
Típus: Träning
Bergholmen, Farsta OLGY, Sverige
Sprint-DM (2009-05-06)
Szerda 6 Május 2009
Típus: Tävling
Beckomberga, BVSOK, Sverige
Sprint
Sprintstafett (2009-04-22)
Szerda 22 Április 2009
Típus: Träning
Farstanäset, Farsta OLGY, Sverige
O-teknik (2009-04-16)
Csütörtök 16 Április 2009
Típus: Träning
Granby, Sverige
Tiomilarepet (2009-04-15)
Szerda 15 Április 2009
Típus: Tävling
Harbro-Brantbrink, OKÄÖ, Sverige
Nattstafett
Sprsng med Nick. Vi vann.
Stigtomtakaveln (2009-04-09)
Csütörtök 9 Április 2009
Típus: Tävling
Kyrkmossen, OK Hällen, Sverige
Stafett, natt, váltó pálya 2
Linje-OL (2009-03-22)
Vasárnap 22 Március 2009
Típus: Träning
Farsta OLGY, Frankrike
Kontrollplock (2009-03-20)
Péntek 20 Március 2009
Típus: Träning
Farsta OLGY, Frankrike
OL-intervaller (2009-03-18)
Szerda 18 Március 2009
Típus: Träning
Roc and Roc, Farsta OLGY, Frankrike
Vägval (2009-03-17)
Kedd 17 Március 2009
Típus: Träning
Farsta OLGY, Frankrike
Sluttnings-OL (2009-03-16)
Hétfő 16 Március 2009
Típus: Träning
St Eulalie de Cernon, Farsta OLGY, Frankrike
Slingor (2009-03-16)
Hétfő 16 Március 2009
Típus: Träning
Frankrike
Långpass (2009-03-14)
Szombat 14 Március 2009
Típus: Träning
Bosön, Sverige
Rudan -78 (2009-03-09)
Hétfő 9 Március 2009
Típus: Träning
Rudan, Farsta OLGY, Sverige
Vintersserien (2009-03-08)
Vasárnap 8 Március 2009
Típus: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Sverige
Kurvbildslångpass (2009-03-07)
Szombat 7 Március 2009
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Kurvbild (2009-03-02)
Hétfő 2 Március 2009
Típus: Träning
Tornberget, Farsta OLGY, Sverige
Nypjakt (2009-02-16)
Hétfő 16 Február 2009
Típus: Träning
Brantbrink, Farsta OLGY, Sverige
SWAR (2009-02-14)
Szombat 14 Február 2009
Típus: Tävling
Järvafältet, Team Polarpuls, Sverige
Multisport|Eredmény
Stockholm Winter Adventure Race med C. Hjalmarsson. Riktigt kul! Cykel, skridskor och löpning.
Kompassträning (2009-02-02)
Hétfő 2 Február 2009
Típus: Träning
Ursvik, Farsta OLGY, Sverige
Stor bäck med få övergångar i mitten av det vita.
Natt-OL-intervaller (2009-01-29)
Csütörtök 29 Január 2009
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Tempoväxling (2009-01-26)
Hétfő 26 Január 2009
Típus: Träning
Albyhöjden, Farsta OLGY, Sverige
J-Projekt Täby (2009-01-17)
Szombat 17 Január 2009
Típus: Träning
Sverige
OL-intervaller (2009-01-12)
Hétfő 12 Január 2009
Típus: Träning
Alby, Sverige
Luffarligan (2008-12-26)
Péntek 26 December 2008
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Skid-O (2008-12-14)
Vasárnap 14 December 2008
Típus: Träning
Hemus, Sverige
Ultralång-KM (2008-11-29)
Szombat 29 November 2008
Típus: Träning
OK Ravinen, Sverige
Landslagssamling Enebyberg (2008-11-21)
Péntek 21 November 2008
Típus: Träning
Rinkebyskogen, Sverige
Stockholm Rogaining (2008-11-15)
Szombat 15 November 2008
Típus: Träning
Ågesta, Mörtsjön, Svartvikskogen, Farstanäset, Ravinen, Sverige
Rogain (3 h)
Juniorklass. Tillsammans med bröderna Hjalmarsson och Anders Carlsson.
Novembertävling (2008-11-08)
Szombat 8 November 2008
Típus: Tävling
Brantbrink, Tullinge, Sverige
Medeldistans
Istanbul 5 days, e2 (2008-10-30)
Csütörtök 30 Október 2008
Típus: Tävling
Turkiet
Istanbul 5 days, e1 (2008-10-29)
Szerda 29 Október 2008
Típus: Tävling
Turkiet
Smålandskavlen, Öppen stafett (2008-10-26)
Vasárnap 26 Október 2008
Típus: Träning
Sverige
Stafett, váltó pálya 3
Smålandskavlen (2008-10-25)
Szombat 25 Október 2008
Típus: Tävling
Stafett, natt, váltó pálya 2