Digital Orienteering Map Archive for Gustav Bergman | Log in
All users | Language: EnglishEnglishČeskyČeskyDanskDanskDeutschDeutschEestiEestiEnglishEnglishEspañolEspañolFrançaisFrançaisItalianoItalianoMagyarMagyarNorskNorskPolskiPolskiPortuguêsPortuguêsРусскийРусскийSvenskaSvenskaTürkçeTürkçeУкраїнськийУкраїнський | DOMA 3.0.10
RSS feed

Gustav Bergmans digitala kartarkiv

gustavbergman.se

Kolmårdskavlen (07/04/2024)
Sunday 7 April 2024
Kolmårdskavlen
Category: Tävling
Ågelsjön, OK Kolmården, Sverige
Stafett, leg 4 (av 4)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra bäddat av laget innan. Ut en dryg minut efter, men med korta gaffeln till ettan. Sprang om Reggan vid 3an och kände att jag ...
Natt-OL (26/03/2024)
Tuesday 26 March 2024
Natt-OL
Category: Träning
Visättra, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Lite inbakade enminutare.
Måsenstafetten (24/03/2024)
Sunday 24 March 2024
Måsenstafetten
Category: Tävling
Ryssbergen, OK Måsen, Sverige
Stafett, leg 4 (av 4)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Jämna lag, men tyvärr en del återbud. Bra lopp av mig. Nöjd. Kände mig ganska stark. Sprang förbi några enstaka löpare fö...
OL-distans (23/03/2024)
Saturday 23 March 2024
OL-distans
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långprio (17/03/2024)
Sunday 17 March 2024
Långprio
Category: Träning
Oppmannaberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Katastrofstart. Skärpte mig efter en halvtimme, och resten bra.
Kontrollplock (16/03/2024)
Saturday 16 March 2024
Kontrollplock
Category: Träning
Äspet-Yngsjö, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kurvmoment (16/03/2024)
Saturday 16 March 2024
Kurvmoment
Category: Träning
Furuboda, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Natt-OL (15/03/2024)
Friday 15 March 2024
Natt-OL
Category: Träning
Åhus Norra, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Medelprio (15/03/2024)
Friday 15 March 2024
Medelprio
Category: Träning
Äspet-Yngsjö, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sliten kropp och loj orientering.
OL-distans (15/03/2024)
Friday 15 March 2024
OL-distans
Category: Träning
Brösarp V, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
"Banan ska ta 70 min"
Nattmasstart (14/03/2024)
Thursday 14 March 2024
Nattmasstart
Category: Träning
Kronoskogen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
OL-distans (14/03/2024)
Thursday 14 March 2024
OL-distans
Category: Träning
Brösarps backar, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
"Banan tar 60 min"
Stafetträning 3 (13/03/2024)
Wednesday 13 March 2024
Stafetträning 3
Category: Träning
Drakmöllan, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fast i plockepinn till ettan och toksist. Sprang sedan OK, men luften gick ur efter bommen på 9an. (Skyller på att grönområden...
Stafetträning 2 (13/03/2024)
Wednesday 13 March 2024
Stafetträning 2
Category: Träning
Drakmöllan, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lång gaffel till ettan + dåligt vägval till 2an = toklångt efter. Sprang helt OK sen, och spurtade ner NB och SH så lite posi...
Stafetträning 1 (13/03/2024)
Wednesday 13 March 2024
Stafetträning 1
Category: Träning
Drakmöllan, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fastnade i lite grönt i början och fick kämpa ikapp. Såg sedan inte passagen väster om tomtmarken, så blev onödigt långt p...
Natt-OL (10/03/2024)
Sunday 10 March 2024
Natt-OL
Category: Träning
Romeleåsen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sly-OL (10/03/2024)
Sunday 10 March 2024
Sly-OL
Category: Träning
Skrylleskogen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Pinnigt och jävligt.
Natt-OL (20/02/2024)
Tuesday 20 February 2024
Natt-OL
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (17/02/2024)
Saturday 17 February 2024
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass: Slingor (11/02/2024)
Sunday 11 February 2024
Långpass: Slingor
Category: Träning
Hjortgården, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (11/02/2024)
Sunday 11 February 2024
Långpass
Category: Träning
Hjortgården, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långprio (10/02/2024)
Saturday 10 February 2024
Långprio
Category: Träning
Sandsjöbacka, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Snö- :-| Uppvärmning till ettan, sedan "snabbt". Ingen kompass, så väldigt svajigt
Gbg:s nattcup (08/02/2024)
Thursday 8 February 2024
Gbg:s nattcup
Category: Träning
ÖIS-gården, Chalmers OL, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Dåligt och hetsigt. Snöigt och pinnigt, Lyckades springa till fel gaffel till 2an trots att jag låg först och drog. Fett dåli...
Nattugglan (07/02/2024)
Wednesday 7 February 2024
Nattugglan
Category: Träning
Flaten, Tullinge, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kul. Bra flyt.
OL-intervaller (04/02/2024)
Sunday 4 February 2024
OL-intervaller
Category: Träning
Billingen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
OL (03/02/2024)
Saturday 3 February 2024
OL
Category: Träning
Simsjön, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (02/02/2024)
Friday 2 February 2024
Långpass
Category: Träning
Trångsundsskogen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Natt-OL (30/01/2024)
Tuesday 30 January 2024
Natt-OL
Category: Träning
Majrosskogen/Fagersjöskogen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Reservljus på lampan och dimma. Såg knappt mina egna fötter. Varför göra det lätt för sig när det går att göra det svår...
Stockholm by Night (17/01/2024)
Wednesday 17 January 2024
Stockholm by Night
Category: Träning
Flaten, Skogsluffarnas OK, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Snömisär. Ryckte till 4an, men lyckades inte skaka av mig dom för de sprang i mina spår. Gled iväg på riktigt 9-10 på smås...
Natt-OL, del 2 (16/01/2024)
Tuesday 16 January 2024
Natt-OL, del 2
Category: Träning
Velamsund, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Natt-OL, del 1 (16/01/2024)
Tuesday 16 January 2024
Natt-OL, del 1
Category: Träning
Velamsund, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (13/01/2024)
Saturday 13 January 2024
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Julorientering (24/12/2023)
Sunday 24 December 2023
Julorientering
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Bra uppslutning, trots många återbud. Jag, Kalle, Love, Edvin, Linus, Henrik.
Långpass (23/12/2023)
Saturday 23 December 2023
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Snättringes nattcup (20/12/2023)
Wednesday 20 December 2023
Snättringes nattcup
Category: Träning
Visättra, Snättringe SK, Sverige
Natt, vågstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra start, tryckte ikapp, och var i tät vid 2an. Lite hets med olbos och Impen, slarv, och sedan först igen vid 6an. olbos i sl...
Klappjakt (20/12/2023)
Wednesday 20 December 2023
Klappjakt
Category: Träning
Järvafältet, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Agerade jultomte och la ut lite klappar.
Natt-OL (19/12/2023)
Tuesday 19 December 2023
Natt-OL
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Mysig klunga. Jag var 14 år äldre än den näst äldsta i den.
Långpass (09/12/2023)
Saturday 9 December 2023
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Korridor (06/12/2023)
Wednesday 6 December 2023
Korridor
Category: Träning
Rinkebyskogen, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Natt-OL (05/12/2023)
Tuesday 5 December 2023
Natt-OL
Category: Träning
Aborrträsket, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (03/12/2023)
Sunday 3 December 2023
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nattmedel (02/12/2023)
Saturday 2 December 2023
Nattmedel
Category: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Masstart (02/12/2023)
Saturday 2 December 2023
Masstart
Category: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Snöpulståg
Korridor (29/11/2023)
Wednesday 29 November 2023
Korridor
Category: Träning
Kairo, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Snö deluxe. Ingen kompass.
Natt-OL (28/11/2023)
Tuesday 28 November 2023
Natt-OL
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Natt-OL utan kompass är ingen succé.
Långpass (26/11/2023)
Sunday 26 November 2023
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nattorientering (11/11/2023)
Saturday 11 November 2023
Nattorientering
Category: Träning
Göljen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Två stolpskott på natten utan kompass.
Sprintjogg del 2 (11/11/2023)
Saturday 11 November 2023
Sprintjogg del 2
Category: Träning
Industrilandskapet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintjogg, del 1 (11/11/2023)
Saturday 11 November 2023
Sprintjogg, del 1
Category: Träning
Industrilandskapet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
OL (10/11/2023)
Friday 10 November 2023
OL
Category: Träning
Brannäs, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Micro (10/11/2023)
Friday 10 November 2023
Micro
Category: Träning
Lindbacke, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Natt-OL (07/11/2023)
Tuesday 7 November 2023
Natt-OL
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Reservljus från ettan. Standard.
Kontrollplock (05/11/2023)
Sunday 5 November 2023
Kontrollplock
Category: Träning
Slätabladet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stensafari (05/11/2023)
Sunday 5 November 2023
Stensafari
Category: Träning
Slätabladet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stenigt och grönt.
SM Kortdistans -02 (04/11/2023)
Saturday 4 November 2023
SM Kortdistans -02
Category: Träning
Hörnberga, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Med Kalle. Mer svampplockning än OL. Halva skogen nerhuggen.
Fältspats-OL (03/11/2023)
Friday 3 November 2023
Fältspats-OL
Category: Träning
Fältspatsgruvan, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Natt-OL (02/11/2023)
Thursday 2 November 2023
Natt-OL
Category: Träning
Vargheden, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Fältspats-OL (02/11/2023)
Thursday 2 November 2023
Fältspats-OL
Category: Träning
Fältspatsgruvan, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Natt-OL (01/11/2023)
Wednesday 1 November 2023
Natt-OL
Category: Träning
Vargheden, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
OL (01/11/2023)
Wednesday 1 November 2023
OL
Category: Träning
Fagerudd, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stjärn-OL (27/09/2023)
Wednesday 27 September 2023
Stjärn-OL
Category: Träning
Bogesund, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tisdagsteknik (05/09/2023)
Tuesday 5 September 2023
Tisdagsteknik
Category: Träning
Fagerdala, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Mer svampplock än OL.
Lång-SM, final (20/08/2023)
Sunday 20 August 2023
Lång-SM, final
Category: Tävling
Fågelberget, OK Nolaskogsarna, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Något skit i kroppen. Tack och godnatt halvvägs. :-(
Lång-SM, kval (19/08/2023)
Saturday 19 August 2023
Lång-SM, kval
Category: Tävling
Fågelberget, OK Nolaskogsarna, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ingen vidare känsla i kroppen.
Sprint (13/08/2023)
Sunday 13 August 2023
Sprint
Category: Träning
Imst Sprint Mitte, Österrike
Show overview map Hide overview map | KML
Downhill (12/08/2023)
Saturday 12 August 2023
Downhill
Category: Träning
MST Tellweisen, Österrike
Show overview map Hide overview map | KML
Kontrollplock (11/08/2023)
Friday 11 August 2023
Kontrollplock
Category: Träning
Ötztal Bahnhof, Österrike
Show overview map Hide overview map | KML
Världscup #5 (06/08/2023)
Sunday 6 August 2023
Världscup #5
Category: Tävling
Ždírecký Důl, Tjeckien
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lite konstigt lopp i och med att Mathias Kyburz kom ikapp vid 9an trots att jag tyckte att jag startat helt okej. Jag tog en hel d...
Världscup #4 (05/08/2023)
Saturday 5 August 2023
Världscup #4
Category: Tävling
Kameníkova Jizba, Tjeckien
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK lopp. Lite slarv och dåligt stråk till 3an, resten bra. Lite för defensiv i backarna, hade för stor respekt i början....
Model event (04/08/2023)
Friday 4 August 2023
Model event
Category: Träning
Houska, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Världscupsprintstafett (03/08/2023)
Thursday 3 August 2023
Världscupsprintstafett
Category: Tävling
Česká Lípa - Sever, Tjeckien
Sprintstafett, leg 3 (av 4)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Inget vidare. Fel vägval till 4 och 14 + tung kropp.
Världscup #3 (02/08/2023)
Wednesday 2 August 2023
Världscup #3
Category: Tävling
Česká Lípa - Centrum, Tjeckien
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp rakt igenom. Kul sprint!
Långträning (01/08/2023)
Tuesday 1 August 2023
Långträning
Category: Träning
Skalka, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Stabbe. Väldigt skeva ringar på den här kartan
Sandstenssurfning (31/07/2023)
Monday 31 July 2023
Sandstenssurfning
Category: Träning
Slaviček, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller (27/07/2023)
Thursday 27 July 2023
Sprintintervaller
Category: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
OL (22/07/2023)
Saturday 22 July 2023
OL
Category: Träning
Björnö, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Skärgårds-OL (20/07/2023)
Thursday 20 July 2023
Skärgårds-OL
Category: Träning
Aspö, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Skärgårds-OL (19/07/2023)
Wednesday 19 July 2023
Skärgårds-OL
Category: Träning
Nåttarö, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
VM stafett (16/07/2023)
Sunday 16 July 2023
VM stafett
Category: Tävling
La Mutta, Schweiz
Stafett, leg 2 (av 3)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt tuff bana fysiskt, mindre utmanande tekniskt. Bra lopp, men oerhört tung i kroppen efter en dryg vecka med fruktansvärt ...
VM medeldistans, final (15/07/2023)
Saturday 15 July 2023
VM medeldistans, final
Category: Tävling
Ual Grond Flims, Schweiz
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
All form som bortblåst efter en dryg vecka liggandes på golvet med ryggskott. Ont, stelt, tungt från start. 2a fram tills orie...
VM Medeldistans, kval (12/07/2023)
Wednesday 12 July 2023
VM Medeldistans, kval
Category: Tävling
Bot da Pradalaus, Schweiz
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ryggskott och stelt satan. Gick OK ändå. Tung i kroppen efter en vecka på golvet i panik.
Uthängning U-serien (16/05/2023)
Tuesday 16 May 2023
Uthängning U-serien
Category: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervall 3 (13/05/2023)
Saturday 13 May 2023
OL-intervall 3
Category: Träning
Crestasee, Schweiz
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Försök till att springa fort. Must. OK OL i alla fall.
OL-intervall 2 (13/05/2023)
Saturday 13 May 2023
OL-intervall 2
Category: Träning
Crestasee, Schweiz
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Förlängning av OLen. OK orientering, men började bli trött.
Danska VM-tester, medel (13/05/2023)
Saturday 13 May 2023
Danska VM-tester, medel
Category: Tävling
Crestasee, DOF, Schweiz
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul terräng. Bra lopp överlag, men lite knackig start med lite botaniserande bland alla stenar som inte var med på kartan...
Korta vägval (12/05/2023)
Friday 12 May 2023
Korta vägval
Category: Träning
Ils Aults, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Danskt VM-test, kortdistans (12/05/2023)
Friday 12 May 2023
Danskt VM-test, kortdistans
Category: Tävling
Bot Fiena, DOF, Schweiz
Kortdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
OK överlag, men en del knackiga sträckor. Dessutom lurad av ett nytt hygge till 16e. Onödigt.
Vägval (11/05/2023)
Thursday 11 May 2023
Vägval
Category: Träning
God Surlej, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Kontrolltagning (11/05/2023)
Thursday 11 May 2023
Kontrolltagning
Category: Träning
S-Chanf, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Slopestyle (10/05/2023)
Wednesday 10 May 2023
Slopestyle
Category: Träning
Tarasp, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller (10/05/2023)
Wednesday 10 May 2023
OL-intervaller
Category: Träning
Susch Lavin, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Kroppen inte riktigt på intervallhumör.
Sluttning (09/05/2023)
Tuesday 9 May 2023
Sluttning
Category: Träning
Sils / Segl Maria
Show overview map Hide overview map | KML
Intro Engadin (09/05/2023)
Tuesday 9 May 2023
Intro Engadin
Category: Träning
God da Staz, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Kontrollplock (20/04/2023)
Thursday 20 April 2023
Kontrollplock
Category: Träning
Hemfosa, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kolla kontrollpunkter
Ravinenmedeln (20/04/2023)
Thursday 20 April 2023
Ravinenmedeln
Category: Träning
Hemfosa, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
H21
Tisdagsteknik (18/04/2023)
Tuesday 18 April 2023
Tisdagsteknik
Category: Träning
Gladö Kvarn, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tisdagsteknik, del 1 (18/04/2023)
Tuesday 18 April 2023
Tisdagsteknik, del 1
Category: Träning
Gladö Kvarn, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Måsenstafetten (26/03/2023)
Sunday 26 March 2023
Måsenstafetten
Category: Tävling
Buskhyttan, OK Måsen, Sverige
Stafett, leg 4 (av 4)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Tyvärr lite snö. Var mycket bara att ställa ut skorna i spåret och gasa. Bra genomförande, av mig och hela laget! Najs med vi...
Måsenläger #2 (25/03/2023)
Saturday 25 March 2023
Måsenläger #2
Category: Träning
Buskhyttan, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Måsenläger #1 (25/03/2023)
Saturday 25 March 2023
Måsenläger #1
Category: Träning
Älgsjön, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tisdagsteknik (14/03/2023)
Tuesday 14 March 2023
Tisdagsteknik
Category: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Natt-OL (07/03/2023)
Tuesday 7 March 2023
Natt-OL
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Taggbuskjogg (05/03/2023)
Sunday 5 March 2023
Taggbuskjogg
Category: Träning
Könizberg, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprint (25/02/2023)
Saturday 25 February 2023
Microsprint
Category: Träning
Forêt du Grand Roc Sud, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Kurvbild (25/02/2023)
Saturday 25 February 2023
Kurvbild
Category: Träning
Forêt du Grand Roc Sud, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Straffad för att ha lämnat kompassen hemma.
Backe/OL-intervaller (24/02/2023)
Friday 24 February 2023
Backe/OL-intervaller
Category: Träning
Vallon Ste Catherine, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Med Olli. Fort upp, fort ner. Knäckte honom på första, så fick köra andra ensam.
OL-intervaller (24/02/2023)
Friday 24 February 2023
OL-intervaller
Category: Träning
Semnoz - Carrefour de Quintal - Corrida, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller med Olli. Han starkast på löpdelen, jag på orienteringsdelen.
Världscupavslutning (23/02/2023)
Thursday 23 February 2023
Världscupavslutning
Category: Träning
Forêt du Grand Roc Sud, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Kikade på VC-kontroller från 2010
Microsprint (13/02/2023)
Monday 13 February 2023
Microsprint
Category: Träning
Les Rives, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Diamant (13/02/2023)
Monday 13 February 2023
Diamant
Category: Träning
Les Rives, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
4/7, kontrollbeskrivning: Höjden, under.
OL-intervaller (12/02/2023)
Sunday 12 February 2023
OL-intervaller
Category: Träning
Guilhaumard, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Head to head med Olli. Gafflade slingor, utom sista som var gemensam. Visade att gammal är äldst och plockade hem den.
OL-intervaller, del 1 (12/02/2023)
Sunday 12 February 2023
OL-intervaller, del 1
Category: Träning
Guilhaumard, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Head to head med Olli. Gafflade slingor, utom sista som var gemensam. Visade att gammal är äldst och plockade hem den.
Jaktstart (12/02/2023)
Sunday 12 February 2023
Jaktstart
Category: Träning
La Forêt de l'Escandorgue, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Omvänd jaktstart från prologen. Jagade Olli och Joonas. Kom inte ikapp. :-|
Prolog (12/02/2023)
Sunday 12 February 2023
Prolog
Category: Träning
La Forêt de l'Escandorgue, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Med Olli och Joonas. Seger.
Kontrollplock (11/02/2023)
Saturday 11 February 2023
Kontrollplock
Category: Träning
La Forêt de l'Escandorgue, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprint (10/02/2023)
Friday 10 February 2023
Microsprint
Category: Träning
Les Marcassins, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Slingor: D (10/02/2023)
Friday 10 February 2023
Slingor: D
Category: Träning
Les Marcassins, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Slingor: C (10/02/2023)
Friday 10 February 2023
Slingor: C
Category: Träning
Les Marcassins, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Slingor: B (10/02/2023)
Friday 10 February 2023
Slingor: B
Category: Träning
Les Marcassins, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Slingor: A (10/02/2023)
Friday 10 February 2023
Slingor: A
Category: Träning
Les Marcassins, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervall 2 (09/02/2023)
Thursday 9 February 2023
Sprintintervall 2
Category: Träning
Lodeve, Frankrike
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervall 1 (09/02/2023)
Thursday 9 February 2023
Sprintintervall 1
Category: Träning
Lodeve, Frankrike
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
OL (03/02/2023)
Friday 3 February 2023
OL
Category: Träning
Mas de la Barque, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Snöigt. Nedjogg efter backintervaller.
Microsprint 3 (31/01/2023)
Tuesday 31 January 2023
Microsprint 3
Category: Träning
Vialas, E&M, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Drömmen
Microsprint 2 (31/01/2023)
Tuesday 31 January 2023
Microsprint 2
Category: Träning
Vialas, E&M, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Drömmen
Microsprint 1 (31/01/2023)
Tuesday 31 January 2023
Microsprint 1
Category: Träning
Vialas, Eva & Mathieu, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Drömmen
Nattkorridor (24/01/2023)
Tuesday 24 January 2023
Nattkorridor
Category: Träning
Danska fall, SOFT, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint (24/01/2023)
Tuesday 24 January 2023
Sprint
Category: Träning
Halmstad, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervall (24/01/2023)
Tuesday 24 January 2023
Sprintintervall
Category: Träning
Halmstad, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervall 4 (24/01/2023)
Tuesday 24 January 2023
Sprintintervall 4
Category: Träning
Frennarp, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervall 3 (24/01/2023)
Tuesday 24 January 2023
Sprintintervall 3
Category: Träning
Frennarp, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervall 2 (24/01/2023)
Tuesday 24 January 2023
Sprintintervall 2
Category: Träning
Frennarp, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervall 1 (24/01/2023)
Tuesday 24 January 2023
Sprintintervall 1
Category: Träning
Frennarp, Sverige
Spint
Show overview map Hide overview map | KML
Nattdiamant (23/01/2023)
Monday 23 January 2023
Nattdiamant
Category: Träning
Snapparp, SOFT, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Micro (23/01/2023)
Monday 23 January 2023
Micro
Category: Träning
Torvsjön, SOFT, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fysisk micro
Långt och backigt (23/01/2023)
Monday 23 January 2023
Långt och backigt
Category: Träning
Torvsjön, SOFT, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nattmicro (22/01/2023)
Sunday 22 January 2023
Nattmicro
Category: Träning
Haverdal, SOFT, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Grönt. Kryptall.
Nattkurvbild (22/01/2023)
Sunday 22 January 2023
Nattkurvbild
Category: Träning
Haverdal, SOFT, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Misär pga fruktansvärda grönområden.
Back-OL (22/01/2023)
Sunday 22 January 2023
Back-OL
Category: Träning
Nyårsåsen, SOFT, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nattdiamant (21/01/2023)
Saturday 21 January 2023
Nattdiamant
Category: Träning
Danska fall, SOFT, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
OL (21/01/2023)
Saturday 21 January 2023
OL
Category: Träning
Falkberget, SOFT, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Inplockning (15/01/2023)
Sunday 15 January 2023
Inplockning
Category: Träning
Rannebergen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller (14/01/2023)
Saturday 14 January 2023
OL-intervaller
Category: Träning
Skatås, SAIK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Bra drag.
Skaraborg by Night (12/01/2023)
Thursday 12 January 2023
Skaraborg by Night
Category: Träning
Rankås, Tibro, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
3 dm snö, +1 och regn, översvämning i alla bäckar och mossar. Misär. Men rätt kul ändå. :-)
OL (09/01/2023)
Monday 9 January 2023
OL
Category: Träning
Brättne, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fint i skogen
Julorientering (24/12/2022)
Saturday 24 December 2022
Julorientering
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt bra uppslutning. Linus, Kalle, Edvin, Ruslan och Helena. Najs.
Uthängning Klappjakt (20/12/2022)
Tuesday 20 December 2022
Uthängning Klappjakt
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (17/12/2022)
Saturday 17 December 2022
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nattorientering (13/12/2022)
Tuesday 13 December 2022
Nattorientering
Category: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (10/12/2022)
Saturday 10 December 2022
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktning (07/12/2022)
Wednesday 7 December 2022
Riktning
Category: Träning
Kairo, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass del 2 (03/12/2022)
Saturday 3 December 2022
Långpass del 2
Category: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass del 1/3 (03/12/2022)
Saturday 3 December 2022
Långpass del 1/3
Category: Träning
Svartviksskogen, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kontrollplock (25/11/2022)
Friday 25 November 2022
Kontrollplock
Category: Träning
Törnskogen, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint (19/11/2022)
Saturday 19 November 2022
Sprint
Category: Träning
Akalla-Husby, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Tröskelinsats. OK flyt.
Medeldistans (18/11/2022)
Friday 18 November 2022
Medeldistans
Category: Träning
Törnskogen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nattdiamant (17/11/2022)
Thursday 17 November 2022
Nattdiamant
Category: Träning
Lunsen, Sverige
Natt, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Lampa på reservjus och bubbla i kompassen ¯\_(ツ)_/¯
Kontrollplock (09/11/2022)
Wednesday 9 November 2022
Kontrollplock
Category: Träning
Ängsjö, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nattorientering (08/11/2022)
Tuesday 8 November 2022
Nattorientering
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Höstlunken (06/11/2022)
Sunday 6 November 2022
Höstlunken
Category: Tävling
Gömmaren, Snättringe, Sverige
Patrull|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Med Timpa. Kul. Lite slarvig OL bitvis. Tempot mattades på slutet när Tim blev trött i fötterna.
Fjäll-OL (30/10/2022)
Sunday 30 October 2022
Fjäll-OL
Category: Träning
Jakobshöjden, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
RNC #1 (11/10/2022)
Tuesday 11 October 2022
RNC #1
Category: Träning
Barnsjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Tisdagsteknik: Microslingor (06/09/2022)
Tuesday 6 September 2022
Tisdagsteknik: Microslingor
Category: Träning
Alby, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Jukolapepp (12/06/2022)
Sunday 12 June 2022
Jukolapepp
Category: Träning
Harberget, OK Ravinen, Sverige
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Stockholm City Cup #1 (18/05/2022)
Wednesday 18 May 2022
Stockholm City Cup #1
Category: Tävling
Södra station, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul. Bra lopp.
Uthängning (18/05/2022)
Wednesday 18 May 2022
Uthängning
Category: Träning
Domarudden, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tisdagstekning 2 (17/05/2022)
Tuesday 17 May 2022
Tisdagstekning 2
Category: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tisdagsteknik 1 (17/05/2022)
Tuesday 17 May 2022
Tisdagsteknik 1
Category: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint-SM (15/05/2022)
Sunday 15 May 2022
Sprint-SM
Category: Tävling
Flunsåsparken, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktig löparsprint, men rätt bra bana med tanke på området. Bra lopp. Några smågrejer, men överlag bra!
Knockoutsprint-SM: Semifinal (14/05/2022)
Saturday 14 May 2022
Knockoutsprint-SM: Semifinal
Category: Tävling
Fjärdingsparken, Sverige
Knockoutsprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Tog kommandot direkt låg och styrde stabilt (förutom att jag läste till fel kontroll i fjärilen, men insåg det ganska snabbt)...
Knockoutsprint-SM, kvartsfinal (14/05/2022)
Saturday 14 May 2022
Knockoutsprint-SM, kvartsfinal
Category: Tävling
Fjärdingsparken, Sverige
Knockoutsprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Extremt lugnt och behärskat. Nästan jogg på slutet.
Sprint-SM, kval (14/05/2022)
Saturday 14 May 2022
Sprint-SM, kval
Category: Tävling
Ramberget, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Najs bana.
Sprint-DM (11/05/2022)
Wednesday 11 May 2022
Sprint-DM
Category: Tävling
Husby-Akalla, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang och tänkte på att det var fel kartnorm istället för att läsa kartan i början, och ballade därmed ur totalt till 4an....
Sprintslingor 2 (11/05/2022)
Wednesday 11 May 2022
Sprintslingor 2
Category: Träning
Nybohov, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintslingor 3 (11/05/2022)
Wednesday 11 May 2022
Sprintslingor 3
Category: Träning
Nybohov, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintslingor (11/05/2022)
Wednesday 11 May 2022
Sprintslingor
Category: Träning
Nybohov, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tisdagsteknik (10/05/2022)
Tuesday 10 May 2022
Tisdagsteknik
Category: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
10mila (08/05/2022)
Sunday 8 May 2022
10mila
Category: Tävling
Ånnaboda, Sverige
Stafett, leg 10 (av 10)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Laginsatsen ...
10mila (08/05/2022)
Sunday 8 May 2022
10mila
Category: Tävling
Ånnaboda, Sverige
Stafett, leg 10 (av 10)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Laginsatsen ...
Downhills 2 (27/04/2022)
Wednesday 27 April 2022
Downhills 2
Category: Träning
Viksjö, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Downhills 1 (27/04/2022)
Wednesday 27 April 2022
Downhills 1
Category: Träning
Viksjö, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Swedish League #4: Zinkgruvemedeln (24/04/2022)
Sunday 24 April 2022
Swedish League #4: Zinkgruvemedeln
Category: Tävling
Zinkgruvan, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp, trött kropp. Ballade ur lite till 2an, potentiellt fel vägvall till 12, tappade sjukt mycket till 15, och liten miss ...
EMSS-sprintintervall 2 (01/04/2022)
Friday 1 April 2022
EMSS-sprintintervall 2
Category: Träning
Skeppsholmen, EMSS, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Första hårda passet efter förkylning. Typ tröskelinsats. Snöstorm. Kul ändå.
EMSS-sprintintervall 1 (01/04/2022)
Friday 1 April 2022
EMSS-sprintintervall 1
Category: Träning
Skeppsholmen, EMSS, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Första hårda passet efter förkylning. Typ tröskelinsats. Snöstorm. Kul ändå.
EMSS-Sprint, del 2 (01/04/2022)
Friday 1 April 2022
EMSS-Sprint, del 2
Category: Träning
Skeppsholmen, EMSS, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Första hårda passet efter förkylning. Typ tröskelinsats. Snöstorm. Kul ändå.
EMSS-Sprint, del 1 (01/04/2022)
Friday 1 April 2022
EMSS-Sprint, del 1
Category: Träning
Skeppsholmen, EMSS, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Första hårda passet efter förkylning. Typ tröskelinsats. Snöstorm. Kul ändå.
Micro (30/03/2022)
Wednesday 30 March 2022
Micro
Category: Träning
Sätra, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
OL (30/03/2022)
Wednesday 30 March 2022
OL
Category: Träning
Sätra, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Uthängning
Måsenstafetten (27/03/2022)
Sunday 27 March 2022
Måsenstafetten
Category: Tävling
Nävekvarn, OK Måsen, Sverige
Stafett, leg 4 (av 4)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul! Riktigt bra laginsats. OK lopp av mig, men inte helt nöjd. Segstartad och sjukt onödig bom på 8an. Nja. Kan bättre.
Dansk jogg (21/03/2022)
Monday 21 March 2022
Dansk jogg
Category: Träning
Frederiksberg Have, KB, Danmark
Show overview map Hide overview map | KML
Inklusive elefanter.
Dansk jogg 1 (21/03/2022)
Monday 21 March 2022
Dansk jogg 1
Category: Träning
Søndermarken, KB, Danmark
Show overview map Hide overview map | KML
OL-sightseeing (21/03/2022)
Monday 21 March 2022
OL-sightseeing
Category: Träning
Østerbro & Fælledparken, Danmark
Show overview map Hide overview map | KML
Kontrollplock (18/03/2022)
Friday 18 March 2022
Kontrollplock
Category: Träning
Årup skov, Danmark
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintdistans (18/03/2022)
Friday 18 March 2022
Sprintdistans
Category: Träning
Kolding Nord, Danmark
Show overview map Hide overview map | KML
Knockoutsprint, final (17/03/2022)
Thursday 17 March 2022
Knockoutsprint, final
Category: Träning
Aabenraa, Danmark
Show overview map Hide overview map | KML
Låg och drog hela vägen, men sedan sträckte Jonatan och Felix ut ordentligt och bombade ifrån till 7an. Lyckades jobba mig lit...
Knockoutsprint, semifinal (17/03/2022)
Thursday 17 March 2022
Knockoutsprint, semifinal
Category: Träning
Aabenraa, Danmark
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt bra första halva, riktigt dålig andra halva. Kasst. 2 i mål efter August.
Knockoutsprint, kvartsfinal (17/03/2022)
Thursday 17 March 2022
Knockoutsprint, kvartsfinal
Category: Träning
Aabenraa, Danmark
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Tog kommandot direkt och låg först i princip hela vägen. Episk bom på slutet. Lyckades få med mig Acke på den, och vi var he...
Knockoutsprintkval (17/03/2022)
Thursday 17 March 2022
Knockoutsprintkval
Category: Träning
Sønderborg, Danmark
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Regnigt och halkigt. Generellt sett bra, men några keffa grejer.
Sprintintervaller (16/03/2022)
Wednesday 16 March 2022
Sprintintervaller
Category: Träning
Middlefart, Danmark
Show overview map Hide overview map | KML
Försökte trycka på, men resdagen satt i kroppen rejält.
Relokalisering (15/03/2022)
Tuesday 15 March 2022
Relokalisering
Category: Träning
Kärsön, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Uthängning
Långpass (12/03/2022)
Saturday 12 March 2022
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kaoskeps (09/03/2022)
Wednesday 9 March 2022
Kaoskeps
Category: Träning
Jakobsdal, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långsträckor (23/02/2022)
Wednesday 23 February 2022
Långsträckor
Category: Träning
Rydbo, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Inplockning
Uthängning (23/02/2022)
Wednesday 23 February 2022
Uthängning
Category: Träning
Markim, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Knockoutsprint, kval (16/02/2022)
Wednesday 16 February 2022
Knockoutsprint, kval
Category: Träning
Åhus Centrum, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt kval. Bra OL.
Sprintstafett, intervall 2 (15/02/2022)
Tuesday 15 February 2022
Sprintstafett, intervall 2
Category: Träning
Högskolan Kristianstad, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Lite tröttare på den här. Överlag bra orientering, men fett kefft till 10an. Tack och godnatt.
Sprintstafett, intervall 1 (15/02/2022)
Tuesday 15 February 2022
Sprintstafett, intervall 1
Category: Träning
Högskolan Kristianstad, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Chockstart för kroppen efter resdag + för kort uppvärmning. Bra genomförande.
Kartminne (14/02/2022)
Monday 14 February 2022
Kartminne
Category: Träning
Nackareservatet/Flaten, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Inplockning av kontroller. 3:e varvet på banan, så tog ingen karta den här gången utan sprang 100% på minnet.
10milaläger #4 (13/02/2022)
Sunday 13 February 2022
10milaläger #4
Category: Träning
Borgartjärn, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
10milaläger #3 (12/02/2022)
Saturday 12 February 2022
10milaläger #3
Category: Träning
Tjäderbladet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
10milaläger #2 (12/02/2022)
Saturday 12 February 2022
10milaläger #2
Category: Träning
Lisselängen, OK Ravinen, Sverige
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
10milaläger #1 (11/02/2022)
Friday 11 February 2022
10milaläger #1
Category: Träning
Björktjärn, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Episk bom till 3an. Gick genom isen i kärret mellan 2 och 3, och slutade läsa kartan :-|
Nattorientering (01/02/2022)
Tuesday 1 February 2022
Nattorientering
Category: Träning
Nackareservatet/Flaten, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Utan kompass. Mest i rygg på Love och snackade skit.
Sprintstafett 3 (30/01/2022)
Sunday 30 January 2022
Sprintstafett 3
Category: Träning
Brunnsbo, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintstafett 2 (30/01/2022)
Sunday 30 January 2022
Sprintstafett 2
Category: Träning
Brunnsbo, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintstafett 1 (30/01/2022)
Sunday 30 January 2022
Sprintstafett 1
Category: Träning
Brunnsbo, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint, final (29/01/2022)
Saturday 29 January 2022
Sprint, final
Category: Träning
Grevegården, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint, kval (29/01/2022)
Saturday 29 January 2022
Sprint, kval
Category: Träning
Torp/Bö, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Micro (28/01/2022)
Friday 28 January 2022
Micro
Category: Träning
Apberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Medeldistans (28/01/2022)
Friday 28 January 2022
Medeldistans
Category: Träning
Skatås, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Knockoutsprint, final (27/01/2022)
Thursday 27 January 2022
Knockoutsprint, final
Category: Träning
Backa kyrka, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Hamnade lite efter i början, men jobbade mig upp i fältet och var först 4-5. Orkade inte riktigt med ungtupparnas tempoökning ...
Knockoutsprint, semi (27/01/2022)
Thursday 27 January 2022
Knockoutsprint, semi
Category: Träning
Backa kyrka, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Först vid 1an, sedan 5s tapp i runners choice. 3a bakom Gaute och Reggan. Gick om vid 5an, och ryckte i utförsbacken. Stabilt 10...
Knockoutsprint, kvartsfinal (27/01/2022)
Thursday 27 January 2022
Knockoutsprint, kvartsfinal
Category: Träning
Backa kyrka, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Ryckte till 3an, och ensam efter det.
Knockoutsprint, kval (27/01/2022)
Thursday 27 January 2022
Knockoutsprint, kval
Category: Träning
Johanneberg, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (26/01/2022)
Wednesday 26 January 2022
Långpass
Category: Träning
Bogesund, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Uthängning (24/01/2022)
Monday 24 January 2022
Uthängning
Category: Träning
Nackareservatet/Flaten, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Slinga 2 (22/01/2022)
Saturday 22 January 2022
Slinga 2
Category: Träning
Fagersanna, IF Hagen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Slinga 1 (22/01/2022)
Saturday 22 January 2022
Slinga 1
Category: Träning
Fagersanna, IF Hagen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Momentslingor (19/01/2022)
Wednesday 19 January 2022
Momentslingor
Category: Träning
Gåseborg, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Uthängning
Sollentuna Keps Kupp #3 (12/01/2022)
Wednesday 12 January 2022
Sollentuna Keps Kupp #3
Category: Träning
Kyrkstenen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Med Matilda. Enkel seger.
Långpass (26/12/2021)
Sunday 26 December 2021
Långpass
Category: Träning
Trångsundsskogen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Julorienteringen (24/12/2021)
Friday 24 December 2021
Julorienteringen
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Med Edvin och Helena. Trevligt :-)
Micro (26/11/2021)
Friday 26 November 2021
Micro
Category: Träning
Kärsön, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
MSBN #1 (17/11/2021)
Wednesday 17 November 2021
MSBN #1
Category: Träning
Paradiset-Granby, OK Älvsjö-Örby, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Hetsigt och dåligt första tredjedelen, resten bättre. Sällskap med Ruslan innan han virrade bort sig till sista.
Höstlunken (07/11/2021)
Sunday 7 November 2021
Höstlunken
Category: Tävling
Kvarnsjön, Snättringe, Sverige
Patrull|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Med långeman. Sjukt kul.
Natt-SM-träning (03/11/2021)
Wednesday 3 November 2021
Natt-SM-träning
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Rätt bra flyt faktiskt, trots reservljus andra halvan.
Natt-SM-träning (02/11/2021)
Tuesday 2 November 2021
Natt-SM-träning
Category: Träning
Flaten/Nackareservatet, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Panik-natt-träning inför SM.
Swedish League, final (24/10/2021)
Sunday 24 October 2021
Swedish League, final
Category: Tävling
Othem, Gotlands Bro, Sverige
Jaktstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ensam i tät. Generellt stabilt. 2 bommar, men i övrigt väldigt bra. Första bommen dålig riktning. Andra bommen fattade jag ty...
Swedish League #6 (23/10/2021)
Saturday 23 October 2021
Swedish League #6
Category: Tävling
Othem, Gotlands Bro, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Mestadels riktigt bra, bitvis OK, 1 sträcka jättedåligt. Som tur var var de bra delarna så pass bra att det räckte till seger...
Riktning (20/10/2021)
Wednesday 20 October 2021
Riktning
Category: Träning
Högdala, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Uthängning
RNC #1 (19/10/2021)
Tuesday 19 October 2021
RNC #1
Category: Träning
Gömmaren, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Ingen imponerande orientering idag- Första nattpasset på mer än 6 månader.
Äventyrsorientering (09/10/2021)
Saturday 9 October 2021
Äventyrsorientering
Category: Träning
Karlsborgs fästning, SOK Träff, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt najs.
Långpass (03/10/2021)
Sunday 3 October 2021
Långpass
Category: Träning
Knivsta, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint (02/10/2021)
Saturday 2 October 2021
Sprint
Category: Träning
Farsta IP, Södertörn, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Förlöpare på u-seriefinalen. Kul.
NattiNatti (29/09/2021)
Wednesday 29 September 2021
NattiNatti
Category: Tävling
Rågsved, IFK Enskede, Sverige
Stafett, natt, leg 8 (av 8)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul.
Momentslingor (28/09/2021)
Tuesday 28 September 2021
Momentslingor
Category: Träning
Sätra, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Uthängning.
Sprintträning (27/09/2021)
Monday 27 September 2021
Sprintträning
Category: Träning
Eriksdal, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Capri-jogg (17/09/2021)
Friday 17 September 2021
Capri-jogg
Category: Träning
Capri-Kebal, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
OL-jogg (14/09/2021)
Tuesday 14 September 2021
OL-jogg
Category: Träning
Gävle, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Distans på lite hitta ut.
Uthängning (08/09/2021)
Wednesday 8 September 2021
Uthängning
Category: Träning
Bällsta, OLGY Sollentuna
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller (07/09/2021)
Tuesday 7 September 2021
OL-intervaller
Category: Träning
Balingsnäs, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans
Show overview map Hide overview map | KML
Jukola (22/08/2021)
Sunday 22 August 2021
Jukola
Category: Tävling
Vennivaara, Finland
Stafett, leg 7 (av 7)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK genomförande. Lite seg och lite slarv på någon sträcka. Ordentlig klunga som jag sprang ifrån flera gånger, men de v...
Jukolaträning, del 2 (21/08/2021)
Saturday 21 August 2021
Jukolaträning, del 2
Category: Träning
Ounasvaara, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Jukolaträning, del 1 (21/08/2021)
Saturday 21 August 2021
Jukolaträning, del 1
Category: Träning
Ounasvaara, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Jukolaträning (20/08/2021)
Friday 20 August 2021
Jukolaträning
Category: Träning
Hiidenkirnut, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Grövelsjöorienteringen, långdistans (10/08/2021)
Tuesday 10 August 2021
Grövelsjöorienteringen, långdistans
Category: Träning
Lövåsen, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Grövelsjöorienteringen, etapp 1 (07/08/2021)
Saturday 7 August 2021
Grövelsjöorienteringen, etapp 1
Category: Tävling
Nybo, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ingen höjdare. Seg i kroppen, hetsig orientering.
Friday 6 August 2021
"Model event"
Category: Träning
Idre skidstuga, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Resjogg (03/08/2021)
Tuesday 3 August 2021
Resjogg
Category: Träning
Lunedet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller (29/07/2021)
Thursday 29 July 2021
OL-intervaller
Category: Träning
Flaten/Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Hittautjogg (24/07/2021)
Saturday 24 July 2021
Hittautjogg
Category: Träning
Gustavsberg, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
OL-teknik (23/07/2021)
Friday 23 July 2021
OL-teknik
Category: Träning
Skevik, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
SL-träning 2 (21/07/2021)
Wednesday 21 July 2021
SL-träning 2
Category: Träning
Grautehajd, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
SL-träning 1 (20/07/2021)
Tuesday 20 July 2021
SL-träning 1
Category: Träning
Lickershamn, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Resdagsjogg (10/07/2021)
Saturday 10 July 2021
Resdagsjogg
Category: Träning
Gehrener Heide, Tyskland
Show overview map Hide overview map | KML
Medel model (05/07/2021)
Monday 5 July 2021
Medel model
Category: Träning
Karlov, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Simulerat VM-kval, del 1 (03/07/2021)
Saturday 3 July 2021
Simulerat VM-kval, del 1
Category: Träning
Čap, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Simulerat VM-kval, del 1 (03/07/2021)
Saturday 3 July 2021
Simulerat VM-kval, del 1
Category: Träning
Čap, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Technical model (02/07/2021)
Friday 2 July 2021
Technical model
Category: Träning
Staré Splavy, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Kontrollbeskrivningsmicrosprint (01/07/2021)
Thursday 1 July 2021
Kontrollbeskrivningsmicrosprint
Category: Träning
Zámek Nový Berštejn, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Medeldistans del 2 (30/06/2021)
Wednesday 30 June 2021
Medeldistans del 2
Category: Träning
Karlov, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Medeldistans del 1 (30/06/2021)
Wednesday 30 June 2021
Medeldistans del 1
Category: Träning
Karlov, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Medeljogg (30/06/2021)
Wednesday 30 June 2021
Medeljogg
Category: Träning
Tanvald, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning, del 2 (29/06/2021)
Tuesday 29 June 2021
Stafetträning, del 2
Category: Träning
Supí Hora, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Lite korta intervaller istället för OL på mitten.
Stafetträning, del 1 (29/06/2021)
Tuesday 29 June 2021
Stafetträning, del 1
Category: Träning
Supí Hora, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Skärgårdsorientering: Micro 2 (21/06/2021)
Monday 21 June 2021
Skärgårdsorientering: Micro 2
Category: Träning
Rånö, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Skärgårdsorientering: Micro 1 (21/06/2021)
Monday 21 June 2021
Skärgårdsorientering: Micro 1
Category: Träning
Rånö, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Skärgårdsorientering (21/06/2021)
Monday 21 June 2021
Skärgårdsorientering
Category: Träning
Rånö, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller 2 & 4 (13/06/2021)
Sunday 13 June 2021
Sprintintervaller 2 & 4
Category: Träning
Skarpnäck, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller 1 & 3 (13/06/2021)
Sunday 13 June 2021
Sprintintervaller 1 & 3
Category: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
VM-test, långdistans (06/06/2021)
Sunday 6 June 2021
VM-test, långdistans
Category: Tävling
Vlčí údolí, Tjeckien
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK genomförande. Lite trött och seg, och några dumma grejer längs vägen, men överlag godkänt.
VM-test, medeldistans (05/06/2021)
Saturday 5 June 2021
VM-test, medeldistans
Category: Tävling
Tanvald, Tjeckien
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Varmt och tufft. Några tidstapp i det gröna, men det är nästan att räkna med här. Generellt väldigt lugnt och sta...
Medeldistans, del 2 (04/06/2021)
Friday 4 June 2021
Medeldistans, del 2
Category: Träning
Slovanka, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Medeldistans, del 1 (04/06/2021)
Friday 4 June 2021
Medeldistans, del 1
Category: Träning
Slovanka, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Routes + backintervaller (02/06/2021)
Wednesday 2 June 2021
Routes + backintervaller
Category: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Tuesday 1 June 2021
"VM-träning"
Category: Träning
Drábovna jeskyňky, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Mest lek i grottor,
Kontrollplock (01/06/2021)
Tuesday 1 June 2021
Kontrollplock
Category: Träning
Zvonice, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Medelfinal (31/05/2021)
Monday 31 May 2021
Medelfinal
Category: Träning
Slovanka, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Medelkval (31/05/2021)
Monday 31 May 2021
Medelkval
Category: Träning
Zvonice, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Cliffhanger (30/05/2021)
Sunday 30 May 2021
Cliffhanger
Category: Träning
Malínik, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Medelfinal (29/05/2021)
Saturday 29 May 2021
Medelfinal
Category: Träning
Maliník, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Medelkval (29/05/2021)
Saturday 29 May 2021
Medelkval
Category: Träning
Maliník, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
MD Closest terrain (28/05/2021)
Friday 28 May 2021
MD Closest terrain
Category: Träning
Bramberk, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Turistmicro (28/05/2021)
Friday 28 May 2021
Turistmicro
Category: Träning
Hrad Frýdštejn, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprint (28/05/2021)
Friday 28 May 2021
Microsprint
Category: Träning
Drábovna, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Labyrint-O (28/05/2021)
Friday 28 May 2021
Labyrint-O
Category: Träning
Drábovna, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning 2 (27/05/2021)
Thursday 27 May 2021
Stafetträning 2
Category: Träning
Supí Hora, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning 1 (27/05/2021)
Thursday 27 May 2021
Stafetträning 1
Category: Träning
Supí Hora, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Sandstones Magi (27/05/2021)
Thursday 27 May 2021
Sandstones Magi
Category: Träning
Barbora, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintjogg 2 (26/05/2021)
Wednesday 26 May 2021
Sprintjogg 2
Category: Träning
Duba, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintjogg 1 (26/05/2021)
Wednesday 26 May 2021
Sprintjogg 1
Category: Träning
Duba, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprint (26/05/2021)
Wednesday 26 May 2021
Microsprint
Category: Träning
Supí hora, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Cliffhanger 3 (26/05/2021)
Wednesday 26 May 2021
Cliffhanger 3
Category: Träning
Supí Hora, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Cliffhanger 2 (26/05/2021)
Wednesday 26 May 2021
Cliffhanger 2
Category: Träning
Supí hora, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Cliffhanger 1 (26/05/2021)
Wednesday 26 May 2021
Cliffhanger 1
Category: Träning
Supí hora, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Vägval (25/05/2021)
Tuesday 25 May 2021
Vägval
Category: Träning
Skalacek, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning 3 (25/05/2021)
Tuesday 25 May 2021
Stafetträning 3
Category: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning 2 (25/05/2021)
Tuesday 25 May 2021
Stafetträning 2
Category: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning 1 (25/05/2021)
Tuesday 25 May 2021
Stafetträning 1
Category: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Vägvalsintervaller (24/05/2021)
Monday 24 May 2021
Vägvalsintervaller
Category: Träning
Supí hora, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Vägval: Uppvärmning (24/05/2021)
Monday 24 May 2021
Vägval: Uppvärmning
Category: Träning
Supí hora, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Intro to Sandstones 2.0 (24/05/2021)
Monday 24 May 2021
Intro to Sandstones 2.0
Category: Träning
Selská rokle, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Intro to Sandstones 1.0 (23/05/2021)
Sunday 23 May 2021
Intro to Sandstones 1.0
Category: Träning
Umrlčí rokle, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprinter 2 (23/05/2021)
Sunday 23 May 2021
Microsprinter 2
Category: Träning
Kost, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprinter 1 (23/05/2021)
Sunday 23 May 2021
Microsprinter 1
Category: Träning
Kost, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprinter 6 (23/05/2021)
Sunday 23 May 2021
Microsprinter 6
Category: Träning
Kost, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprinter 5 (23/05/2021)
Sunday 23 May 2021
Microsprinter 5
Category: Träning
Kost, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprinter 4 (23/05/2021)
Sunday 23 May 2021
Microsprinter 4
Category: Träning
Kost, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprinter 3 (23/05/2021)
Sunday 23 May 2021
Microsprinter 3
Category: Träning
Kost, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprinter: Transitions (23/05/2021)
Sunday 23 May 2021
Microsprinter: Transitions
Category: Träning
Kost, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Labyrint-O (22/05/2021)
Saturday 22 May 2021
Labyrint-O
Category: Träning
Zbihory, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Nedjogg (21/05/2021)
Friday 21 May 2021
Nedjogg
Category: Träning
Kost, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Nedjogg efter backintervaller.
Sandstones: Magic Ride (20/05/2021)
Thursday 20 May 2021
Sandstones: Magic Ride
Category: Träning
Kozlov, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Routes (20/05/2021)
Thursday 20 May 2021
Routes
Category: Träning
Kost, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Wednesday 19 May 2021
"Medeldistans"
Category: Träning
Maliník, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Fruktansvärt ont i tån. Klarade inte skogen. Fick bli backe på stig istället.
Medelintervaller (19/05/2021)
Wednesday 19 May 2021
Medelintervaller
Category: Träning
Červená ruka, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK genomförande. Inte riktigt där fysiskt efter EM, men kul OL!
Microroutes (18/05/2021)
Tuesday 18 May 2021
Microroutes
Category: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
EM Sprint (16/05/2021)
Sunday 16 May 2021
EM Sprint
Category: Tävling
Neuchâtel, Schweiz
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt bra genomförande. Några småsaker som alltid, men generellt väldigt bra. Långsträckan extremt avgörande, och jag ge...
EM Knockoutsprint, kval (14/05/2021)
Friday 14 May 2021
EM Knockoutsprint, kval
Category: Tävling
St-Blaise, Schweiz
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett ganska bra lopp tekniskt, men inte på tå och sprang på tok för defensivt. 4s från finalerna. Första gången i mitt liv j...
EM Sprintstafett (13/05/2021)
Thursday 13 May 2021
EM Sprintstafett
Category: Tävling
Neuchâte, Maladière, Schweiz
Sprintstafett, leg 2 (av 4)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK lopp. Stabilt genomförande, tog några långa gafflingar, men blev lite ensam tyvärr. Nöjda med silver trots allt! :-)
Model event (12/05/2021)
Wednesday 12 May 2021
Model event
Category: Träning
Colombier, Schweiz
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintjogg (11/05/2021)
Tuesday 11 May 2021
Sprintjogg
Category: Träning
Kronberg, Tyskland
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintjogg 3 (10/05/2021)
Monday 10 May 2021
Sprintjogg 3
Category: Träning
Goslar, Tyskland
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintjogg 2 (10/05/2021)
Monday 10 May 2021
Sprintjogg 2
Category: Träning
Goslar, Tyskland
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintjogg 1 (10/05/2021)
Monday 10 May 2021
Sprintjogg 1
Category: Träning
Goslar, Tyskland
Show overview map Hide overview map | KML
Knockoutsprint, final (08/05/2021)
Saturday 8 May 2021
Knockoutsprint, final
Category: Träning
Myrstugeberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Knockoutsprint, semifinal, del 2 (08/05/2021)
Saturday 8 May 2021
Knockoutsprint, semifinal, del 2
Category: Träning
Myrstugeberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Knockoutsprint, semifinal, del 1 (08/05/2021)
Saturday 8 May 2021
Knockoutsprint, semifinal, del 1
Category: Träning
Myrstugeberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lugna OL-intervaller (06/05/2021)
Thursday 6 May 2021
Lugna OL-intervaller
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Uthängning (05/05/2021)
Wednesday 5 May 2021
Uthängning
Category: Träning
Stora och Lilla Odlingen, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fruktansvärt skev karta.
Tisdagsteknik: Momentbana (04/05/2021)
Tuesday 4 May 2021
Tisdagsteknik: Momentbana
Category: Träning
Ådran, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Distans (03/05/2021)
Monday 3 May 2021
Distans
Category: Träning
Nytorps gärde, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Elitstafetten (02/05/2021)
Sunday 2 May 2021
Elitstafetten
Category: Tävling
Sågarsvedet, Ärla / Tjärnen, Sverige
Stafett, leg 6 (av 6)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra genomförande. Kul att vara uppe i toppen av resultatlistan! Med MPB precis bakom första halvan, men sedan såg jag honom int...
Uthängning (29/04/2021)
Thursday 29 April 2021
Uthängning
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tisdagsteknik (27/04/2021)
Tuesday 27 April 2021
Tisdagsteknik
Category: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
SM Knockoutsprint, final (25/04/2021)
Sunday 25 April 2021
SM Knockoutsprint, final
Category: Tävling
Flygfältet, Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Knockoutsprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Acke startade i raketfart innan han vurpade i en lerpöl till 3an, Sen jag först fram till 8. Episk avslutning: Jag kände att ja...
SM Knockoutsprint, semifinal (25/04/2021)
Sunday 25 April 2021
SM Knockoutsprint, semifinal
Category: Tävling
Flygfältet, Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Knockoutsprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Rivstart från Acke. Bara att lägga benen på ryggen för att hänga med. Smet om på väg till 5an och låg först fram till Ack...
SM Knockoutsprint, kvartsfinal (25/04/2021)
Sunday 25 April 2021
SM Knockoutsprint, kvartsfinal
Category: Tävling
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Knockoutsprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Låg först och bevakade i princip hela vägen. När det började hetsas på slutet chillade jag lite. Stabilt vidare.
Morgonjogg (25/04/2021)
Sunday 25 April 2021
Morgonjogg
Category: Träning
Norrtälje, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
EM-test (24/04/2021)
Saturday 24 April 2021
EM-test
Category: Tävling
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Höll på att springa vilse till k15, annars stabilt. Lite loj på slutet och borde kanske pushat lite hårdare.
Sprint, del 2 (19/04/2021)
Monday 19 April 2021
Sprint, del 2
Category: Träning
Katarina, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint, del 1 (19/04/2021)
Monday 19 April 2021
Sprint, del 1
Category: Träning
Katarina, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Knockoutsprint, final 2 (18/04/2021)
Sunday 18 April 2021
Knockoutsprint, final 2
Category: Träning
Hornstull, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Knockoutsprint, final 1 (18/04/2021)
Sunday 18 April 2021
Knockoutsprint, final 1
Category: Träning
Hornstull, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Knockoutsprint, semifinal 2 (18/04/2021)
Sunday 18 April 2021
Knockoutsprint, semifinal 2
Category: Träning
Hornstull, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Knockoutsprint, semifinal 1 (18/04/2021)
Sunday 18 April 2021
Knockoutsprint, semifinal 1
Category: Träning
Hornstull, Sverige
Knockoutsprint, kvartsfinal 2 (18/04/2021)
Sunday 18 April 2021
Knockoutsprint, kvartsfinal 2
Category: Träning
Hornstull, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Knockoutsprint, kvartsfinal 1 (18/04/2021)
Sunday 18 April 2021
Knockoutsprint, kvartsfinal 1
Category: Träning
Hornstull, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Knockoutsprint, kval 2 (17/04/2021)
Saturday 17 April 2021
Knockoutsprint, kval 2
Category: Träning
Mariaberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Knockoutsprint, kval 1 (17/04/2021)
Saturday 17 April 2021
Knockoutsprint, kval 1
Category: Träning
Mariaberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintstafett 2 (16/04/2021)
Friday 16 April 2021
Sprintstafett 2
Category: Träning
Ärvinge, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintstafett 1 (16/04/2021)
Friday 16 April 2021
Sprintstafett 1
Category: Träning
Ärvinge, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Ultralång-SM (11/04/2021)
Sunday 11 April 2021
Ultralång-SM
Category: Tävling
Åldersbäck, Västerviks OK, Sverige
Ultralång, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Mycket konstigt lopp. Masstart och ingen gaffling. Jag råhängde fram till 10an och läste in avslutningen. Det var inget jag had...
Swedish League #1, medeldistans (10/04/2021)
Saturday 10 April 2021
Swedish League #1, medeldistans
Category: Tävling
Åldersbäck, Västerviks OK, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kul bana. Generellt sett bra orientering, men några små svängar, framför allt till 11 och 21. 11an bara dåligt av mig, tappad...
Kartjogg (09/04/2021)
Friday 9 April 2021
Kartjogg
Category: Träning
Marsbäcken, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kontrollplock (06/04/2021)
Tuesday 6 April 2021
Kontrollplock
Category: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Drömövning i drömterräng.
Kontrollplock (31/03/2021)
Wednesday 31 March 2021
Kontrollplock
Category: Träning
Lillsjön, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
VM-träning, del 2 (30/03/2021)
Tuesday 30 March 2021
VM-träning, del 2
Category: Träning
Svartviksskogen, EMSS, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Dubbla medeldistanser i tävlingsfart i samma pass. Rätt seg hela vägen, men OK genomförande överlag.
VM-träning, del 1 (30/03/2021)
Tuesday 30 March 2021
VM-träning, del 1
Category: Träning
Balingsholm, EMSS, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Dubbla medeldistanser i tävlingsfart i samma pass. Rätt seg hela vägen, men OK genomförande överlag.
Sprintintervaller 5 (28/03/2021)
Sunday 28 March 2021
Sprintintervaller 5
Category: Träning
Katarinaberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt bra drag med Acke och Love. Lite för stor skillnad på gafflingarna, så hade du lång var du rökt. Sjukt kul i alla fal...
Sprintintervaller 4 (28/03/2021)
Sunday 28 March 2021
Sprintintervaller 4
Category: Träning
Katarinaberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt bra drag med Acke och Love. Lite för stor skillnad på gafflingarna, så hade du lång var du rökt. Sjukt kul i alla fal...
Sprintintervaller (28/03/2021)
Sunday 28 March 2021
Sprintintervaller
Category: Träning
Katarinaberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt bra drag med Acke och Love. Lite för stor skillnad på gafflingarna, så hade du lång var du rökt. Sjukt kul i alla fal...
Sprintintervaller 2 (28/03/2021)
Sunday 28 March 2021
Sprintintervaller 2
Category: Träning
Katarinaberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt bra drag med Acke och Love. Lite för stor skillnad på gafflingarna, så hade du lång var du rökt. Sjukt kul i alla fal...
Sprintintervaller (28/03/2021)
Sunday 28 March 2021
Sprintintervaller
Category: Träning
Katarinaberget, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt bra drag med Acke och Love. Lite för stor skillnad på gafflingarna, så hade du lång var du rökt. Sjukt kul i alla fal...
Långpass (27/03/2021)
Saturday 27 March 2021
Långpass
Category: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
EMSS-medel, final, del 3 (26/03/2021)
Friday 26 March 2021
EMSS-medel, final, del 3
Category: Träning
Sätraskogen, Sverige
Medeldistans
Show overview map Hide overview map | KML
Bättre känsla än i förmiddags i alla fall. Helt OK genomförande.
EMSS-medel, final, del 2 (26/03/2021)
Friday 26 March 2021
EMSS-medel, final, del 2
Category: Träning
Sätraskogen, Sverige
Medeldistans
Show overview map Hide overview map | KML
Bättre känsla än i förmiddags i alla fall. Helt OK genomförande.
EMSS-medel, final, del 1 (26/03/2021)
Friday 26 March 2021
EMSS-medel, final, del 1
Category: Träning
Sätraskogen, Sverige
Medeldistans
Show overview map Hide overview map | KML
Bättre känsla än i förmiddags i alla fall. Helt OK genomförande.
EMSS-medel, kval, del 3 (26/03/2021)
Friday 26 March 2021
EMSS-medel, kval, del 3
Category: Träning
Korpberget, Sverige
Medeldistans
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt dålig natts sömn, så var som att springa i sirap. OK genomförande med tanke på förutsättningarna.
EMSS-medel, kval, del 2 (26/03/2021)
Friday 26 March 2021
EMSS-medel, kval, del 2
Category: Träning
Korpberget, Sverige
Medeldistans
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt dålig natts sömn, så var som att springa i sirap. OK genomförande med tanke på förutsättningarna.
EMSS-medel, kval, del 1 (26/03/2021)
Friday 26 March 2021
EMSS-medel, kval, del 1
Category: Träning
Korpberget, Sverige
Medeldistans
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt dålig natts sömn, så var som att springa i sirap. OK genomförande med tanke på förutsättningarna.
EMSS-intervaller (24/03/2021)
Wednesday 24 March 2021
EMSS-intervaller
Category: Träning
Kungshamra, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Började vakna till liv. Tyvärr lite mycket i samma område hela tiden, så lärde mig de bra passagerna.
EMSS-sprint (24/03/2021)
Wednesday 24 March 2021
EMSS-sprint
Category: Träning
Kungshamra, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Kroppen låg fortfarande och sov, men OK genomförande ändå.
Skymningskurvbild (23/03/2021)
Tuesday 23 March 2021
Skymningskurvbild
Category: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
EMSS-medel (21/03/2021)
Sunday 21 March 2021
EMSS-medel
Category: Träning
Mörtsjön, EMSS, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kul. Sprang lite med handbromsen i pga första passet efter förkylning. Gick i de flesta uppförsbackar. Bra genomförande. 1-2 m...
Långpass (13/03/2021)
Saturday 13 March 2021
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kungen av Kvarntorp: A (10/03/2021)
Wednesday 10 March 2021
Kungen av Kvarntorp: A
Category: Träning
Kvarntorpshögen
Show overview map Hide overview map | KML
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Kungen av Kvarntorp: E (10/03/2021)
Wednesday 10 March 2021
Kungen av Kvarntorp: E
Category: Träning
Kvarntorpshögen
Show overview map Hide overview map | KML
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Kungen av Kvarntorp: D (10/03/2021)
Wednesday 10 March 2021
Kungen av Kvarntorp: D
Category: Träning
Kvarntorpshögen
Show overview map Hide overview map | KML
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Kungen av Kvarntorp: C (10/03/2021)
Wednesday 10 March 2021
Kungen av Kvarntorp: C
Category: Träning
Kvarntorpshögen
Show overview map Hide overview map | KML
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Kungen av Kvarntorp: B (10/03/2021)
Wednesday 10 March 2021
Kungen av Kvarntorp: B
Category: Träning
Kvarntorpshögen
Show overview map Hide overview map | KML
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Kungen av Kvarntorp: A (10/03/2021)
Wednesday 10 March 2021
Kungen av Kvarntorp: A
Category: Träning
Kvarntorpshögen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Medeldistans (09/03/2021)
Tuesday 9 March 2021
Medeldistans
Category: Träning
Villingsberg, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tävlingsinsats. Bra fart och flyt, men blev väldigt mörkt på slutet.
Nigglijakten (09/03/2021)
Tuesday 9 March 2021
Nigglijakten
Category: Träning
Klevetbergen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tufft och jobbigt, men kul. Riktigt seg i kroppen. Nere i källaren hela vägen.
“Sandstones” technique 3 (08/03/2021)
Monday 8 March 2021
“Sandstones” technique 3
Category: Träning
Östansjö, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
“Sandstones” technique 2 (08/03/2021)
Monday 8 March 2021
“Sandstones” technique 2
Category: Träning
Östansjö, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
“Sandstones” technique 1 (08/03/2021)
Monday 8 March 2021
“Sandstones” technique 1
Category: Träning
Östansjö, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Momentbana (08/03/2021)
Monday 8 March 2021
Momentbana
Category: Träning
Kassmyra, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nationalparksorientering (07/03/2021)
Sunday 7 March 2021
Nationalparksorientering
Category: Träning
Tiveden, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Drömterräng.
Backbana (07/03/2021)
Sunday 7 March 2021
Backbana
Category: Träning
Billingen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Brutal bana lagd av Helena. Kul. Helt OK genomförande, bara lite svaj på slutet när kartan var sådär (bla stämde inte tomtma...
Långpass (06/03/2021)
Saturday 6 March 2021
Långpass
Category: Träning
Billingen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Trevlig tur med några Hagen-"junisar".
Uthängning, del 2 (02/03/2021)
Tuesday 2 March 2021
Uthängning, del 2
Category: Träning
Skäftingeholmen, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Uthängning, del 1 (02/03/2021)
Tuesday 2 March 2021
Uthängning, del 1
Category: Träning
Viksjö, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
EMSS-knockout, final (28/02/2021)
Sunday 28 February 2021
EMSS-knockout, final
Category: Träning
Södra stationsområdet, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul. Väldigt bra genomförande. Lade mig sist i början och läste in avslutningen. Tryckte på ordentlig i boet och var f...
EMSS-knockout, semifinal (28/02/2021)
Sunday 28 February 2021
EMSS-knockout, semifinal
Category: Träning
Södra stationsområdet, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Mycket kul. Bra genomförande, men inte helt optimalt hela vägen. Först från start till mål.
EMSS-knockout. kvartsfinal (28/02/2021)
Sunday 28 February 2021
EMSS-knockout. kvartsfinal
Category: Träning
Södra stationsområdet, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Mycket kul. Bra genomförande, men inte optimalt på långsträckorna. Först hela vägen.
Långpass (27/02/2021)
Saturday 27 February 2021
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller (26/02/2021)
Friday 26 February 2021
Sprintintervaller
Category: Träning
Nacka IP - Järla Sjö, OK Ravinen, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Del av ett längre intervallpass. Ringrostig och sjuk träningsvärk. Kul. Bra bana.
Långpass (20/02/2021)
Saturday 20 February 2021
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sollentuna Keps Kupp #5 (17/02/2021)
Wednesday 17 February 2021
Sollentuna Keps Kupp #5
Category: Träning
Brända Berget, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (13/02/2021)
Saturday 13 February 2021
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Medeldistans (12/02/2021)
Friday 12 February 2021
Medeldistans
Category: Träning
Nyckelviken, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Bitvis snö till midjan kändes det som
Uthängning (10/02/2021)
Wednesday 10 February 2021
Uthängning
Category: Träning
Djursholms Ekeby, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kontrollplock (08/02/2021)
Monday 8 February 2021
Kontrollplock
Category: Träning
Östansjö, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Snö och brötigt. Men kul.
Sprint (04/02/2021)
Thursday 4 February 2021
Sprint
Category: Träning
Billingesluttningen, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Del i ett intervallpass. Snö.
Uthängning (03/02/2021)
Wednesday 3 February 2021
Uthängning
Category: Träning
Ursvik, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (30/01/2021)
Saturday 30 January 2021
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Snö
Uthängning (27/01/2021)
Wednesday 27 January 2021
Uthängning
Category: Träning
Runby, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Natt-OL (26/01/2021)
Tuesday 26 January 2021
Natt-OL
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Utan fungerande kompass.
Stafetträning, del 2 (24/01/2021)
Sunday 24 January 2021
Stafetträning, del 2
Category: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt najs stafetträning. Skärmen låg på marken vid ettan, så såg den inte först. Resten ganska bra, förutom 5 och 6.
Stafetträning, del 1 (24/01/2021)
Sunday 24 January 2021
Stafetträning, del 1
Category: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt najs stafetträning. Rätt bra genomförande.
Långpass (23/01/2021)
Saturday 23 January 2021
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Backbana (20/01/2021)
Wednesday 20 January 2021
Backbana
Category: Träning
Rösjöskogen, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Uthängning (18/01/2021)
Monday 18 January 2021
Uthängning
Category: Träning
Flaten, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (16/01/2021)
Saturday 16 January 2021
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nattslingor #4 (14/01/2021)
Thursday 14 January 2021
Nattslingor #4
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nattslingor #3 (14/01/2021)
Thursday 14 January 2021
Nattslingor #3
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nattslingor #2 (14/01/2021)
Thursday 14 January 2021
Nattslingor #2
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nattslingor #1 (14/01/2021)
Thursday 14 January 2021
Nattslingor #1
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sollentuna Keps Kupp #3 (13/01/2021)
Wednesday 13 January 2021
Sollentuna Keps Kupp #3
Category: Träning
Rösjöskogen, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Knockoutsprint: Final (10/01/2021)
Sunday 10 January 2021
Knockoutsprint: Final
Category: Träning
Rinkeby, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Första sprintträningen på länge. Bitvis knackigt, med en del små och stora misstag. Halt och isigt. Men kul!
Knockoutsprint: Semifinal (10/01/2021)
Sunday 10 January 2021
Knockoutsprint: Semifinal
Category: Träning
Rinkeby, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Första sprintträningen på länge. Bitvis knackigt, med en del små och stora misstag. Halt och isigt. Men kul!
Knockout: Kvartsfinal (10/01/2021)
Sunday 10 January 2021
Knockout: Kvartsfinal
Category: Träning
Rinkeby, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Första sprintträningen på länge. Bitvis knackigt, med en del små och stora misstag. Halt och isigt. Men kul!
Långpass (09/01/2021)
Saturday 9 January 2021
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nyårssprinten (31/12/2020)
Thursday 31 December 2020
Nyårssprinten
Category: Träning
Björnliden, Thomas Hallmén, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Julorienteringen (24/12/2020)
Thursday 24 December 2020
Julorienteringen
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Med Kalle, olbos, Linus och (i början) Frasse. Najs.
Långpass (20/12/2020)
Sunday 20 December 2020
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Dröm
Backbana, del 2 (19/12/2020)
Saturday 19 December 2020
Backbana, del 2
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Backbana, del 1 (19/12/2020)
Saturday 19 December 2020
Backbana, del 1
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Micro (13/12/2020)
Sunday 13 December 2020
Micro
Category: Träning
Järlagården, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (13/12/2020)
Sunday 13 December 2020
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (06/12/2020)
Sunday 6 December 2020
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Back-OL: Final (05/12/2020)
Saturday 5 December 2020
Back-OL: Final
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tävlingsinsats. Jobbigt.
Back-OL: Prolog (05/12/2020)
Saturday 5 December 2020
Back-OL: Prolog
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tävlingsinsats. Jobbigt.
Kurvbild (02/12/2020)
Wednesday 2 December 2020
Kurvbild
Category: Träning
Skarpäng, NIU Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Mycket märklig kurvbild mellan 4 och 9. Mycket märklig.
Långpass: Momentbana (28/11/2020)
Saturday 28 November 2020
Långpass: Momentbana
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Med Kenta. Trevligt.
Lugn masstart (25/11/2020)
Wednesday 25 November 2020
Lugn masstart
Category: Träning
Paradiset-Tornberget, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Trevligt och lugnt. Passade på att ta alla gafflingsvarianter när jag ändå höll på.
Back-OL: Intervall 2 (21/11/2020)
Saturday 21 November 2020
Back-OL: Intervall 2
Category: Träning
Flaten, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Masstart. Axel mot axel med Ruslan hela vägen. Avgjorde på slutet när han bommade 22:an med 15s,
Back-OL: Intervall 1 (21/11/2020)
Saturday 21 November 2020
Back-OL: Intervall 1
Category: Träning
Flaten, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Vågstart. Jagade Ruslan ordentligt, och kom ikapp och smet om precis på slutet,
Kurvbildsmicro (18/11/2020)
Wednesday 18 November 2020
Kurvbildsmicro
Category: Träning
Skavlöten, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Medel: Final (14/11/2020)
Saturday 14 November 2020
Medel: Final
Category: Träning
Högdalstoppen, EMSS, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt risig i ryggen. Kunde springa på 80-90%.
Medel: Kval (14/11/2020)
Saturday 14 November 2020
Medel: Kval
Category: Träning
Ryssberget, EMSS, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt risig i ryggen. Kunde springa på 80-90%.
Långpass (08/11/2020)
Sunday 8 November 2020
Långpass
Category: Träning
Paradiset, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tävlings-OL (07/11/2020)
Saturday 7 November 2020
Tävlings-OL
Category: Träning
Nyckelviken, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Försökte trycka på. Mycket seg. Genrellt OK orientering, men sprang medvetet lite mer rakt på än vad jag tror är optimalt (t...
Uthängning (04/11/2020)
Wednesday 4 November 2020
Uthängning
Category: Träning
Kairo, OLGY Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fruktansvärt ont i kroppen.
Långpass, del 2 (01/11/2020)
Sunday 1 November 2020
Långpass, del 2
Category: Träning
Flaten, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Trevligt. Utan kompass och bitvis utan karta...
Långpass (01/11/2020)
Sunday 1 November 2020
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Trevligt. Utan kompass och bitvis utan karta...
Jogg (30/10/2020)
Friday 30 October 2020
Jogg
Category: Träning
Plevnahöjden, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
RNC, Final (20/10/2020)
Tuesday 20 October 2020
RNC, Final
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt, jaktstart
Show overview map Hide overview map | KML
Gick ut i masstarten 6 min efter, tillsammans med bla Love, Timpa och Kenta, Skakade av mig dom på väg till 6an. Kom ikapp täte...
EMSS-medel #2 (18/10/2020)
Sunday 18 October 2020
EMSS-medel #2
Category: Träning
Nyckelviken, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Katastrof tekniskt inledningsvis. Skärpte mig sedan. Fruktansvart trött och seg.
EMSS-medel #1 (17/10/2020)
Saturday 17 October 2020
EMSS-medel #1
Category: Träning
Skogsö, Sveriga
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Total katastrof både fysiskt och tekniskt. Tack och godnatt.
Dubbelkeps (14/10/2020)
Wednesday 14 October 2020
Dubbelkeps
Category: Träning
Skillingeberget, OLGY Sollentuna, Sverige
Keps
Show overview map Hide overview map | KML
Seger!
SM Sprintstafett (11/10/2020)
Sunday 11 October 2020
SM Sprintstafett
Category: Tävling
Sörbyvallen, Almy, Sverige
Sprintstafett, leg 3 (av 4)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lite stolpe ut med en fjärdeplats, men rätt nöjda ändå. Ganska kul bana i tråkigt område, men lite väl uppenbara gafflinga...
Sprint-SM, final (10/10/2020)
Saturday 10 October 2020
Sprint-SM, final
Category: Tävling
Sörbyvallen, Almby, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Väldigt nöjd med SM-guld, hade inte förväntat mig det, pga slitit med formen sedan SM och Lidingöloppet. Kul bana i...
Sprint-SM: Kval (10/10/2020)
Saturday 10 October 2020
Sprint-SM: Kval
Category: Tävling
Sörbyvallen, Almby, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Fruktansvärt lätt bana. Lugnt och stabilt lopp.
Sprintintervall 2 (07/10/2020)
Wednesday 7 October 2020
Sprintintervall 2
Category: Träning
Rågsved / Hagsätra, OK Ravinen / Lidingö, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervall 1 (07/10/2020)
Wednesday 7 October 2020
Sprintintervall 1
Category: Träning
Rågsved, OK Ravinen / Lidingö, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller (04/10/2020)
Sunday 4 October 2020
Sprintintervaller
Category: Träning
Skarpnäck, EMSS, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Schleten.
EMSS-sprint (03/10/2020)
Saturday 3 October 2020
EMSS-sprint
Category: Träning
Hagsätra, EMSS, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller (03/10/2020)
Saturday 3 October 2020
Sprintintervaller
Category: Träning
Hagsätra, EMSS, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller (30/09/2020)
Wednesday 30 September 2020
Sprintintervaller
Category: Träning
Akalla, EMSS / OLGY Sollentuna, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint, del 2 (30/09/2020)
Wednesday 30 September 2020
Sprint, del 2
Category: Träning
Akalla, EMSS / OLGY Sollentuna, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint, del 1 (30/09/2020)
Wednesday 30 September 2020
Sprint, del 1
Category: Träning
Akalla, EMSS / OLGY Sollentuna, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Skymnings-OL (29/09/2020)
Tuesday 29 September 2020
Skymnings-OL
Category: Träning
Ryssberget, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Skogssprinter (23/09/2020)
Wednesday 23 September 2020
Skogssprinter
Category: Träning
Landsnora-Bergendal, NIU Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lång-SM (20/09/2020)
Sunday 20 September 2020
Lång-SM
Category: Tävling
Bottenstugan - Stora Äggdalsjön, Kungälvs OK, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ganska dålig första halva. Väldigt trött och sliten i kroppen. Rätt dålig orientering också. Kom igång både fysiskt och o...
Medel-SM (19/09/2020)
Saturday 19 September 2020
Medel-SM
Category: Tävling
Djupedal, Tolered-Utby, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt bra lopp. Kände mig ganska stark och orienterade bra. Liten sväng till 5an, annars bra. Kul med SM-guld!
SM, kval (18/09/2020)
Friday 18 September 2020
SM, kval
Category: Tävling
Brandsbobergen syd, Alehof, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kontrollerat fysiskt, lite svajigt tekniskt. Tillräckligt bra i alla fall.
SM-träning (16/09/2020)
Wednesday 16 September 2020
SM-träning
Category: Träning
Salfjället, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Uthängning (12/09/2020)
Saturday 12 September 2020
Uthängning
Category: Träning
Tjäderleksbergen, Lunsen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
EMSS-medel (09/09/2020)
Wednesday 9 September 2020
EMSS-medel
Category: Träning
Granby, EMSS, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Mycket loj och segstartad. Kom igång OK efter första slingan.
Lugn masstart (09/09/2020)
Wednesday 9 September 2020
Lugn masstart
Category: Träning
Nackareservatet, NIU Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tog alla gafflingar,
Tisdagsteknik (08/09/2020)
Tuesday 8 September 2020
Tisdagsteknik
Category: Träning
Brink-Öran, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Drömterräng alltså.
Medel-DM (06/09/2020)
Sunday 6 September 2020
Medel-DM
Category: Tävling
Grödinge Kyrka, Tumba-Mälarhöjden, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt seg och trött innan start, Lätt illamående. Kunde springa OK sen i alla fall, men var inte riktigt lika offensiv och pu...
Lång-DM (05/09/2020)
Saturday 5 September 2020
Lång-DM
Category: Tävling
Grödinge Kyrka, Tullinge, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt seg och trött innan start, Lätt illamående. Kunde springa OK sen i alla fall, men var inte riktigt lika offensiv och pu...
Tisdagsteknik (01/09/2020)
Tuesday 1 September 2020
Tisdagsteknik
Category: Träning
Tyresta-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Distans (30/08/2020)
Sunday 30 August 2020
Distans
Category: Träning
Östberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Medel-DM Jämtland-Härjedalen (29/08/2020)
Saturday 29 August 2020
Medel-DM Jämtland-Härjedalen
Category: Tävling
Järpnäset, Östersunds OK, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra terräng och bra ben = riktigt kul!
Hittaut (28/08/2020)
Friday 28 August 2020
Hittaut
Category: Träning
Östersund, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Intervaller (27/08/2020)
Thursday 27 August 2020
Intervaller
Category: Träning
Tallbacken, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Onsdagsteknik (26/08/2020)
Wednesday 26 August 2020
Onsdagsteknik
Category: Träning
Bergbacka, Wilhelmina OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Distans (25/08/2020)
Tuesday 25 August 2020
Distans
Category: Träning
Granbergsbacken, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lång-DM, Västerbotten (22/08/2020)
Saturday 22 August 2020
Lång-DM, Västerbotten
Category: Tävling
Hissjön, IFK Umeå, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Första tävlingen på 294 dagar! Tung i kroppen, men kul att vara igång. Bra tekniskt förutom lite kompassvaj och dåligt till ...
Distans (21/08/2020)
Friday 21 August 2020
Distans
Category: Träning
Fillaberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Dubbelkeps (19/08/2020)
Wednesday 19 August 2020
Dubbelkeps
Category: Träning
Valborgängen, NIU Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tisdagsteknik, del 3 (18/08/2020)
Tuesday 18 August 2020
Tisdagsteknik, del 3
Category: Träning
Hökarängsskogen, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tisdagsteknik, del 2 (18/08/2020)
Tuesday 18 August 2020
Tisdagsteknik, del 2
Category: Träning
Hökarängsskogen, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tisdagsteknik, del 1 (18/08/2020)
Tuesday 18 August 2020
Tisdagsteknik, del 1
Category: Träning
Hökarängsskogen, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Björnökampen: Sen start (18/08/2020)
Tuesday 18 August 2020
Björnökampen: Sen start
Category: Träning
Björnö, Gustavsbergs OK, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Höll på att dö. 30 grader varmt och fortfarande sjukt sliten efter SM 10000. Hyfsat tryck första 10 min, sedan tack och godnat...
Bad-OL (16/08/2020)
Sunday 16 August 2020
Bad-OL
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
OL (12/08/2020)
Wednesday 12 August 2020
OL
Category: Träning
Örstigsnäs, Nyköpings OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Utan kompass. Bitvis riktigt bushigt. En del rundning pga vindfällen på sina ställen.
OL (01/08/2020)
Saturday 1 August 2020
OL
Category: Träning
Valboåsen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Förkortad långdistans (01/08/2020)
Saturday 1 August 2020
Förkortad långdistans
Category: Träning
Frönberget, Grövelsjöfjällens OK / Kalle & Matilda, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Ordentlig bana som Kalle och Matilda lagt. Försökte löpa på i tävlingsfart, men var riktigt trött. Kul i alla fall. Tufft.
Naturpasset Nybo (30/07/2020)
Thursday 30 July 2020
Naturpasset Nybo
Category: Träning
Nybo, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Mycket trevligt
Naturpasset: Storsätern (29/07/2020)
Wednesday 29 July 2020
Naturpasset: Storsätern
Category: Träning
Storsätern aka Bermudatriangeln, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
OL + Backintervaller (28/07/2020)
Tuesday 28 July 2020
OL + Backintervaller
Category: Träning
Valdalsbygget, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Naturpasset: Lövåsen (27/07/2020)
Monday 27 July 2020
Naturpasset: Lövåsen
Category: Träning
Lövåsen, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass: Naturpasset Jakobshöjden (26/07/2020)
Sunday 26 July 2020
Långpass: Naturpasset Jakobshöjden
Category: Träning
Jakobshöjden, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller (25/07/2020)
Saturday 25 July 2020
OL-intervaller
Category: Träning
Västermyckeläng, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kurvbild (24/07/2020)
Friday 24 July 2020
Kurvbild
Category: Träning
Loka, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långdistanstävling, del 3 (19/07/2020)
Sunday 19 July 2020
Långdistanstävling, del 3
Category: Träning
Slättvålen, Sverige
Långdistans
Show overview map Hide overview map | KML
Mycket mustiga ben, framför allt uppför. Slarvig riktning till 3 och 5, dåligt vägval till 9. I övrigt bra.
Långdistanstävling, del 2 (19/07/2020)
Sunday 19 July 2020
Långdistanstävling, del 2
Category: Träning
Slättvålen, Sverige
Långdistans
Show overview map Hide overview map | KML
Mycket mustiga ben, framför allt uppför. Slarvig riktning till 3 och 5, dåligt vägval till 9. I övrigt bra.
Låndistanstävling, del 1 (19/07/2020)
Sunday 19 July 2020
Låndistanstävling, del 1
Category: Träning
Slättvålen, Sverige
Långdistans
Show overview map Hide overview map | KML
Mycket mustiga ben, framför allt uppför. Slarvig riktning till 3 och 5, dåligt vägval till 9. I övrigt bra.
Drömorientering (17/07/2020)
Friday 17 July 2020
Drömorientering
Category: Träning
Hammarlandet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Mycket fint. Mycket slitna ben efter många mils fjällöpning.
Stafetträning, del 2 (16/07/2020)
Thursday 16 July 2020
Stafetträning, del 2
Category: Träning
Lövåsen öst, Sverige
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Tolkade kurvbilden fel till ettan, och det blev en liten bom. 20-30s typ. Kämpade bak i ledet. Ikapp när många blev tveksamma i...
Stafetträning, del 1 (16/07/2020)
Thursday 16 July 2020
Stafetträning, del 1
Category: Träning
Lövåsen öst, Sverige
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Lite dålig riktning till första. Bitvis bakom Albin i början, men först från 3 och framåt. Kunde rycka lite på slutet trots...
Kurvbild, del 2 (15/07/2020)
Wednesday 15 July 2020
Kurvbild, del 2
Category: Träning
Nybo, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kurvbild, del 1 (15/07/2020)
Wednesday 15 July 2020
Kurvbild, del 1
Category: Träning
Nybo, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Medeltävling, del 2 (15/07/2020)
Wednesday 15 July 2020
Medeltävling, del 2
Category: Träning
Nybo, Sverige
Medeldistans
Show overview map Hide overview map | KML
Trött i kroppen, men rätt bra orientering. 2 små svängar bara. Fin terräng, men lite för öppet för att det ska bli riktigt...
Medeltävling, del 1 (15/07/2020)
Wednesday 15 July 2020
Medeltävling, del 1
Category: Träning
Nybo, Sverige
Medeldistans
Show overview map Hide overview map | KML
Trött i kroppen, men rätt bra orientering. 2 små svängar bara. Fin terräng, men lite för öppet för att det ska bli riktigt...
Micro (14/07/2020)
Tuesday 14 July 2020
Micro
Category: Träning
Nipfjället, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tyvärr satt både 5an och 10an fel. I övrigt kul.
Korridor (14/07/2020)
Tuesday 14 July 2020
Korridor
Category: Träning
Nipfjället, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kurvbild (14/07/2020)
Tuesday 14 July 2020
Kurvbild
Category: Träning
Chocken, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Rånö Skärgårdsorientering: Juli (08/07/2020)
Wednesday 8 July 2020
Rånö Skärgårdsorientering: Juli
Category: Träning
Rånö, KIF, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lugnt och fint som del av ett långpass. Trevligt.
Rånö Skärgårdsorientering: Kontrollmarkering (08/07/2020)
Wednesday 8 July 2020
Rånö Skärgårdsorientering: Kontrollmarkering
Category: Träning
Rånö, KIF, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Hängde snitslar till augusti-banorna.
Drömorientering (05/07/2020)
Sunday 5 July 2020
Drömorientering
Category: Träning
Hejnum hällar, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Drömorientering deluxe. Lätt under 4 min/km om det vore tävling. Bra orientering. Såg inte skärmen först vid 11an, men måst...
Stafetträning (05/07/2020)
Sunday 5 July 2020
Stafetträning
Category: Träning
Hellvi, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kul. OK orientering till 90%, men ballade ur helt på slutet. Sjukt dåligt. Kartan mycket märklig. Gulfläckarna stämde väldig...
Långpass (04/07/2020)
Saturday 4 July 2020
Långpass
Category: Träning
Kinnerstugan-Lickershamn, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang bakvägen. Gammal karta + utan kompass = ingen OL-succé.
Diffus-OL <3 (01/07/2020)
Wednesday 1 July 2020
Diffus-OL <3
Category: Träning
Ire, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Rerun: Gotlands 3-dagars 2018 (01/07/2020)
Wednesday 1 July 2020
Rerun: Gotlands 3-dagars 2018
Category: Träning
Lickershamn, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Klint-OL (29/06/2020)
Monday 29 June 2020
Klint-OL
Category: Träning
Gardestugan, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
OL-distans (28/06/2020)
Sunday 28 June 2020
OL-distans
Category: Träning
Gammelgarn, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller (28/06/2020)
Sunday 28 June 2020
OL-intervaller
Category: Träning
Lickershamn-Ire, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Keps-OL (25/06/2020)
Thursday 25 June 2020
Keps-OL
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Momentbana, del 3 (23/06/2020)
Tuesday 23 June 2020
Momentbana, del 3
Category: Träning
Högdalstoppen, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Momentbana, del 2 (23/06/2020)
Tuesday 23 June 2020
Momentbana, del 2
Category: Träning
Majrosskogen, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Momentbana, del 2 (23/06/2020)
Tuesday 23 June 2020
Momentbana, del 2
Category: Träning
Majrosskogen, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Rånö Skärgårdsorientering: Juni (21/06/2020)
Sunday 21 June 2020
Rånö Skärgårdsorientering: Juni
Category: Träning
Rånö-Enviken, KIF, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lugnt och fint mitt i ett långpass. Mycket trevligt.
Långpass (21/06/2020)
Sunday 21 June 2020
Långpass
Category: Träning
Rånö, KIF, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kollade punkter inför julis Skärgårdsorientering.
Stafett-KM: Bana 3 (18/06/2020)
Thursday 18 June 2020
Stafett-KM: Bana 3
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stafett-KM: Bana 8 (18/06/2020)
Thursday 18 June 2020
Stafett-KM: Bana 8
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stafett-KM: Bana 2 (18/06/2020)
Thursday 18 June 2020
Stafett-KM: Bana 2
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stafett-KM: Bana 12 (18/06/2020)
Thursday 18 June 2020
Stafett-KM: Bana 12
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stafett-KM: Bana 11 (18/06/2020)
Thursday 18 June 2020
Stafett-KM: Bana 11
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stafett-KM: Bana 7 (18/06/2020)
Thursday 18 June 2020
Stafett-KM: Bana 7
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stafett-KM: Bana 10 (18/06/2020)
Thursday 18 June 2020
Stafett-KM: Bana 10
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stafett-KM: Bana 6 (18/06/2020)
Thursday 18 June 2020
Stafett-KM: Bana 6
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stafett-KM: Bana 1 (18/06/2020)
Thursday 18 June 2020
Stafett-KM: Bana 1
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller 3, del 2 (16/06/2020)
Tuesday 16 June 2020
Sprintintervaller 3, del 2
Category: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så.
Sprintintervaller 3, del 1 (16/06/2020)
Tuesday 16 June 2020
Sprintintervaller 3, del 1
Category: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så.
Sprintintervaller 2, del 2 (16/06/2020)
Tuesday 16 June 2020
Sprintintervaller 2, del 2
Category: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så. Massa nya förvirrande byggstaket till 10an.
Sprintintervall 2, del 1 (16/06/2020)
Tuesday 16 June 2020
Sprintintervall 2, del 1
Category: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så.
Sprintintervaller 1, del 2 (16/06/2020)
Tuesday 16 June 2020
Sprintintervaller 1, del 2
Category: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så.
Sprintintervaller 1, del 1 (16/06/2020)
Tuesday 16 June 2020
Sprintintervaller 1, del 1
Category: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så.
Micro (15/06/2020)
Monday 15 June 2020
Micro
Category: Träning
Hålahult, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Medeldistans (15/06/2020)
Monday 15 June 2020
Medeldistans
Category: Träning
Rosendal, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Drömorientering (15/06/2020)
Monday 15 June 2020
Drömorientering
Category: Träning
Rågrecken, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (14/06/2020)
Sunday 14 June 2020
Långpass
Category: Träning
Åmmeberg, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
OL (13/06/2020)
Saturday 13 June 2020
OL
Category: Träning
Godegård, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Försökte springa fort. Riktigt tungti kroppen. Riktigt varierande grönområden. Ljusgrönt ibland räcer, ibland djungel.
Moss-OL-slingor 8 (11/06/2020)
Thursday 11 June 2020
Moss-OL-slingor 8
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Moss-OL-slingor 7 (11/06/2020)
Thursday 11 June 2020
Moss-OL-slingor 7
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Moss-OL-slingor 6 (11/06/2020)
Thursday 11 June 2020
Moss-OL-slingor 6
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Moss-OL-slingor 5 (11/06/2020)
Thursday 11 June 2020
Moss-OL-slingor 5
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Moss-OL-slingor 4 (11/06/2020)
Thursday 11 June 2020
Moss-OL-slingor 4
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Moss-OL-slingor 3 (11/06/2020)
Thursday 11 June 2020
Moss-OL-slingor 3
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen
Show overview map Hide overview map | KML
Moss-OL-slingor 2 (11/06/2020)
Thursday 11 June 2020
Moss-OL-slingor 2
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Moss-OL-slingor 1 (11/06/2020)
Thursday 11 June 2020
Moss-OL-slingor 1
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Momentbana (09/06/2020)
Tuesday 9 June 2020
Momentbana
Category: Träning
Flottsbro, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (07/06/2020)
Sunday 7 June 2020
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lidingös lång-KM (06/06/2020)
Saturday 6 June 2020
Lidingös lång-KM
Category: Träning
Ågesta, IFK Lidingö, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Inte bra genomfört. Riktigt trött, både i huvud och kropp. Katastrof till 2an, sedan sjukt knackigt fram till typ 9an. Därefte...
Torsdagsteknik (!) (04/06/2020)
Thursday 4 June 2020
Torsdagsteknik (!)
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervall 2 (03/06/2020)
Wednesday 3 June 2020
Sprintintervall 2
Category: Träning
Myrstuguberget, EMSS, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervall 1 (03/06/2020)
Wednesday 3 June 2020
Sprintintervall 1
Category: Träning
Myrstuguberget, EMSS, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Träningstävling: Sprint, del 3 (03/06/2020)
Wednesday 3 June 2020
Träningstävling: Sprint, del 3
Category: Träning
Myrstuguberget, EMSS, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul sprint. Överlag bra genomförande. Några smågrejer.
Träningstävling: Sprint, del 2 (03/06/2020)
Wednesday 3 June 2020
Träningstävling: Sprint, del 2
Category: Träning
Myrstuguberget, EMSS, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul sprint. Överlag bra genomförande. Några smågrejer.
Träningstävling: Sprint, del 1 (03/06/2020)
Wednesday 3 June 2020
Träningstävling: Sprint, del 1
Category: Träning
Myrstuguberget, EMSS, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul sprint. Överlag bra genomförande. Några smågrejer.
Dubbelkeps (03/06/2020)
Wednesday 3 June 2020
Dubbelkeps
Category: Träning
Landsnora-Bergendal, NIU Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tisdagsteknik: Momentbana (02/06/2020)
Tuesday 2 June 2020
Tisdagsteknik: Momentbana
Category: Träning
Hålludden, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (31/05/2020)
Sunday 31 May 2020
Långpass
Category: Träning
Långviksträsk, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Microintervaller 2 (30/05/2020)
Saturday 30 May 2020
Microintervaller 2
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Microintervaller 1 (30/05/2020)
Saturday 30 May 2020
Microintervaller 1
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Micro (27/05/2020)
Wednesday 27 May 2020
Micro
Category: Träning
Rösjöskogen, NIU Sollentuna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tisdagsteknik (26/05/2020)
Tuesday 26 May 2020
Tisdagsteknik
Category: Träning
Svartviksskogen, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller (25/05/2020)
Monday 25 May 2020
Sprintintervaller
Category: Träning
Skönstaholm, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt seg.
Långpass (24/05/2020)
Sunday 24 May 2020
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint-KM (23/05/2020)
Saturday 23 May 2020
Sprint-KM
Category: Träning
Rågsved, OK Ravinen, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Generellt bra. Dåligt till 3an, blev lurad av siffran som låg så jag trodde att det skulle gå att komma in i staketet. Resten ...
Medel-KM, del 2 (21/05/2020)
Thursday 21 May 2020
Medel-KM, del 2
Category: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sådär till 11an. Tolkade kartan fel på slutet och tog någon extra kurva + en del tvekande. I övrigt OK.
Medel-KM, del 1 (21/05/2020)
Thursday 21 May 2020
Medel-KM, del 1
Category: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Trött och seg i, framför allt i början. Lite dåligt till 6an.
Träningstävling: Sprint, del 3 (19/05/2020)
Tuesday 19 May 2020
Träningstävling: Sprint, del 3
Category: Träning
Hagsätra/Rågsved, EMSS, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Träningstävling: Sprint, del 2 (19/05/2020)
Tuesday 19 May 2020
Träningstävling: Sprint, del 2
Category: Träning
Hagsätra/Rågsved, EMSS, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Träningstävling: Sprint, del 1 (19/05/2020)
Tuesday 19 May 2020
Träningstävling: Sprint, del 1
Category: Träning
Hagsätra/Rågsved, EMSS, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervall 2 (19/05/2020)
Tuesday 19 May 2020
Sprintintervall 2
Category: Träning
Rågsved, EMSS, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Stängd grind till 10an. OK orientering.
Sprintintervall 1 (19/05/2020)
Tuesday 19 May 2020
Sprintintervall 1
Category: Träning
Rågsved, EMSS, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (17/05/2020)
Sunday 17 May 2020
Långpass
Category: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Träningstävling (16/05/2020)
Saturday 16 May 2020
Träningstävling
Category: Träning
Hacksjön, OK Ravinen / Snättringe, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kul. Seg i kroppen och halvtaskig rygg, men bra genomförande.
Microsprint (13/05/2020)
Wednesday 13 May 2020
Microsprint
Category: Träning
Ursvik, Rudbeck, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tisdagsteknik (12/05/2020)
Tuesday 12 May 2020
Tisdagsteknik
Category: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Utan kompass. Bitvis snett. Generellt OK, men rätt okoncentrerat.
Långpass (10/05/2020)
Sunday 10 May 2020
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
StOF:s träningsstafett, sträcka 10 (09/05/2020)
Saturday 9 May 2020
StOF:s träningsstafett, sträcka 10
Category: Träning
Åvinge, Sverige
Stafett, leg 10 (av 10)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Jag gick ut som tvåa på sistasträckan, men lyckades smita om Tullinge i skogen. Därmed blev det dubbelseger till Ravinen, eft...
Sprint, jaktstart (08/05/2020)
Friday 8 May 2020
Sprint, jaktstart
Category: Träning
Huddinge C, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Gick ut 12s före Tim. Han kom i princip ikapp när jag fuckade upp till 6an, men resten var bra, och jag kunde glida ifrån på s...
Sprint, prolog (08/05/2020)
Friday 8 May 2020
Sprint, prolog
Category: Träning
Huddinge C, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint (02/05/2020)
Saturday 2 May 2020
Sprint
Category: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Del i ett intervallpass. Lyckades springa andravarvet först vilket ledde till allmän förvirring i hjärnan innan jag kom in i d...
Lång-KM (01/05/2020)
Friday 1 May 2020
Lång-KM
Category: Träning
Bogesund, OK Ravinen, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK lopp. Lite svajigt på några ställen. Förvånansvärt jobbig terräng.
Tisdagsteknik (28/04/2020)
Tuesday 28 April 2020
Tisdagsteknik
Category: Träning
Tyresta-Vendelsö, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (26/04/2020)
Sunday 26 April 2020
Långpass
Category: Träning
Tyresta-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Träningstävling (25/04/2020)
Saturday 25 April 2020
Träningstävling
Category: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Försökte springa fort. Trött. OK orientering. Väldigt fin terräng.
Intervaller, del 1 (23/04/2020)
Thursday 23 April 2020
Intervaller, del 1
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Mycket bra pass.
Intervaller, del 2 (23/04/2020)
Thursday 23 April 2020
Intervaller, del 2
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Mycket bra pass.
Tisdagsteknik: Kontrollplock (21/04/2020)
Tuesday 21 April 2020
Tisdagsteknik: Kontrollplock
Category: Träning
Ådran, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Mycket fint.
Långpass (19/04/2020)
Sunday 19 April 2020
Långpass
Category: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning (18/04/2020)
Saturday 18 April 2020
Stafetträning
Category: Träning
Brosjön, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Katastrofstart med bla pinne i ögat, småbommar och pinne i skon innan 4an. Satt i nästan 3 min och försökte få ut pinnen, ly...
OL-intervaller (16/04/2020)
Thursday 16 April 2020
OL-intervaller
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Del av ett längre intervallpass.
Microsprint (15/04/2020)
Wednesday 15 April 2020
Microsprint
Category: Träning
Högdalstoppen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tisdagsteknik (14/04/2020)
Tuesday 14 April 2020
Tisdagsteknik
Category: Träning
Tyresta-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Träningstävling (13/04/2020)
Monday 13 April 2020
Träningstävling
Category: Träning
Mörtsjön, Snättringe SK, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt najs. Ensam i skogen, nyritad karta, fantastisk och utmanande terräng, riktigt bra bana. Det här skulle VM kunna lära sig...
Långpass (12/04/2020)
Sunday 12 April 2020
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kontrollplock (09/04/2020)
Thursday 9 April 2020
Kontrollplock
Category: Träning
Sundby gård, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tävlingsinsats. Mycket trött och seg.
Tisdagsteknik (07/04/2020)
Tuesday 7 April 2020
Tisdagsteknik
Category: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (05/04/2020)
Sunday 5 April 2020
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Coronakampen (04/04/2020)
Saturday 4 April 2020
Coronakampen
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Träningstävling. Kul. Trött och seg. OK orientering, men lite slarv. Inte helt nöjd.
Kurvbild (31/03/2020)
Tuesday 31 March 2020
Kurvbild
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (29/03/2020)
Sunday 29 March 2020
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervall D (27/03/2020)
Friday 27 March 2020
Sprintintervall D
Category: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervall C (27/03/2020)
Friday 27 March 2020
Sprintintervall C
Category: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervall B (27/03/2020)
Friday 27 March 2020
Sprintintervall B
Category: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervall A (27/03/2020)
Friday 27 March 2020
Sprintintervall A
Category: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint, del 2 (27/03/2020)
Friday 27 March 2020
Sprint, del 2
Category: Träning
Långbro, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint, del 1 (27/03/2020)
Friday 27 March 2020
Sprint, del 1
Category: Träning
Långbro, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Micro (24/03/2020)
Tuesday 24 March 2020
Micro
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kurvbild (24/03/2020)
Tuesday 24 March 2020
Kurvbild
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (22/03/2020)
Sunday 22 March 2020
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller (20/03/2020)
Friday 20 March 2020
Sprintintervaller
Category: Träning
Myrängen, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
En gammal Snättringe-träning. Helt ny karta för mig, vilket var trevligt. Inte helt 100 i kroppen, så sprang lite med handbrom...
Stafetträning (14/03/2020)
Saturday 14 March 2020
Stafetträning
Category: Träning
Hällkana, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning 1 (14/03/2020)
Saturday 14 March 2020
Stafetträning 1
Category: Träning
Ängsjö, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller 3 (13/03/2020)
Friday 13 March 2020
Sprintintervaller 3
Category: Träning
Södra Bagarmossen, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller 2 (13/03/2020)
Friday 13 March 2020
Sprintintervaller 2
Category: Träning
Södra Bagarmossen, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller 1 (13/03/2020)
Friday 13 March 2020
Sprintintervaller 1
Category: Träning
Södra Bagarmossen, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Mila Stockholm by Night #5, jaktstart (11/03/2020)
Wednesday 11 March 2020
Mila Stockholm by Night #5, jaktstart
Category: Träning
Brantbrink, Tullinge SK, Sverige
Natt, jaktstart
Show overview map Hide overview map | KML
Gick ut en bit ner, eftersom jag bara sprungit 1 tävling i vinter. Första nattpasset snabbt på flera månader, så lite ringros...
Skogssprinter (11/03/2020)
Wednesday 11 March 2020
Skogssprinter
Category: Träning
Järvafältet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Hängde ut snitslar.
Nattslingor (10/03/2020)
Tuesday 10 March 2020
Nattslingor
Category: Träning
Barnsjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Masstart (08/03/2020)
Sunday 8 March 2020
Masstart
Category: Träning
Färskesjön, OK Orion, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kontrollplock (07/03/2020)
Saturday 7 March 2020
Kontrollplock
Category: Träning
Färskesjön, OK Orion, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Momentbana (07/03/2020)
Saturday 7 March 2020
Momentbana
Category: Träning
Färskesjön, OK Orion, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Natt-OL (03/03/2020)
Tuesday 3 March 2020
Natt-OL
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Kurvbildsdiamant (01/03/2020)
Sunday 1 March 2020
Kurvbildsdiamant
Category: Träning
Norra Lunsen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint, del 3 (01/03/2020)
Sunday 1 March 2020
Sprint, del 3
Category: Träning
Sävja, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint, del 2 (01/03/2020)
Sunday 1 March 2020
Sprint, del 2
Category: Träning
Sävja, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint, del 1 (01/03/2020)
Sunday 1 March 2020
Sprint, del 1
Category: Träning
Sävja, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Knockoutsprint, final, del 2 (29/02/2020)
Saturday 29 February 2020
Knockoutsprint, final, del 2
Category: Träning
Ekeby, Sverige
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Knockoutsprint, final, del 1 (29/02/2020)
Saturday 29 February 2020
Knockoutsprint, final, del 1
Category: Träning
Ekeby, Sverige
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Knockoutsprint, semifinal, del 2 (29/02/2020)
Saturday 29 February 2020
Knockoutsprint, semifinal, del 2
Category: Träning
Ekeby, Sverige
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Knockoutsprint, semifinal, del 1 (29/02/2020)
Saturday 29 February 2020
Knockoutsprint, semifinal, del 1
Category: Träning
Ekeby, Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 2 (29/02/2020)
Saturday 29 February 2020
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 2
Category: Träning
Universitetsparken, Sverige
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 1 (29/02/2020)
Saturday 29 February 2020
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 1
Category: Träning
Universitetsparken, Sverige
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Knockoutsprint, kval, del 4 (29/02/2020)
Saturday 29 February 2020
Knockoutsprint, kval, del 4
Category: Träning
Luthagen, Sverige
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Knockoutsprint, kval, del 3 (29/02/2020)
Saturday 29 February 2020
Knockoutsprint, kval, del 3
Category: Träning
Luthagen, Sverige
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Knockoutsprint, kval, del 2 (29/02/2020)
Saturday 29 February 2020
Knockoutsprint, kval, del 2
Category: Träning
Luthagen, Sverige
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Knockoutsprint, kval, del 1 (29/02/2020)
Saturday 29 February 2020
Knockoutsprint, kval, del 1
Category: Träning
Luthagen, Sverige
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Diamant (28/02/2020)
Friday 28 February 2020
Diamant
Category: Träning
Lunsen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintteknik (16/02/2020)
Sunday 16 February 2020
Sprintteknik
Category: Träning
Vieux Nice, Frankrike
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller (15/02/2020)
Saturday 15 February 2020
Sprintintervaller
Category: Träning
Vieux Nice, Frankrike
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Så sjukt mycket folk att det knappt gick att springa.
Sprintintervall 4 (15/02/2020)
Saturday 15 February 2020
Sprintintervall 4
Category: Träning
Bormes-les-Mimosas, Frankrike
Sprint, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Blev ordentligt avhängd. Tack och godnatt.
Sprintintervall 3 (15/02/2020)
Saturday 15 February 2020
Sprintintervall 3
Category: Träning
Bormes-les-Mimosas, Frankrike
Sprint, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Trött. Sist vid 7an, men tvåa i mål pga alla trodde att den satt nere.
Sprintintervall 2 (15/02/2020)
Saturday 15 February 2020
Sprintintervall 2
Category: Träning
Bormes-les-Mimosas, Frankrike
Sprint, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt trött, men lyckades återigen vinna intervallen på de andras misstag. Sist vid 5an, först i mål.
Sprintintervall 1 (15/02/2020)
Saturday 15 February 2020
Sprintintervall 1
Category: Träning
Bormes-les-Mimosas, Frankrike
Sprint, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt trött. Lyckades vinna intervallen, mer på de andras misstag än på att jag sprang bra.
Sprint, final (13/02/2020)
Thursday 13 February 2020
Sprint, final
Category: Träning
Hyères, Frankrike
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Regn. Brutalt halt, gick knappt att springa. Kul ändå.
Sprint, kval (13/02/2020)
Thursday 13 February 2020
Sprint, kval
Category: Träning
Pierrefeu, Frankrike
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Trött. OK genomförande, men fett förvirrad på väg till näst sista pga lite konstig karta. I övrigt bra.
Microsprint 2 (12/02/2020)
Wednesday 12 February 2020
Microsprint 2
Category: Träning
Bayonne, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprint 3 (12/02/2020)
Wednesday 12 February 2020
Microsprint 3
Category: Träning
Bayonne, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprint 1: Warm-up (12/02/2020)
Wednesday 12 February 2020
Microsprint 1: Warm-up
Category: Träning
Bayonne, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Knockoutsprint, final (11/02/2020)
Tuesday 11 February 2020
Knockoutsprint, final
Category: Träning
Cuers, Frankrike
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Lite segstartad och hamnade sist i början. Dåligt klippt ring till 2an, och vips ensam 30s efter.
Knockoutsprint, semifinal (11/02/2020)
Tuesday 11 February 2020
Knockoutsprint, semifinal
Category: Träning
Cuers, Frankrike
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt bra genomförande fram till 9an. Läste sedan direkt till 11an och tappade från 1a till 4a. Kasst.
Knockoutsprint, kvartsfinal (11/02/2020)
Tuesday 11 February 2020
Knockoutsprint, kvartsfinal
Category: Träning
Brignoles, Frankrike
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Konstigt lopp. Hängde i princip helt första varvet och läste in slutet. Ryckte med Emil i runners-choice-delen, och gick om hon...
Knockoutsprint, kval (11/02/2020)
Tuesday 11 February 2020
Knockoutsprint, kval
Category: Träning
Brignoles, Frankrike
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Lite loj och okoncentrerad pga ont i låret, men helt OK genomförande ändå.
Jaktstart (10/02/2020)
Monday 10 February 2020
Jaktstart
Category: Träning
St Maximin, Frankrike
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Prolog (10/02/2020)
Monday 10 February 2020
Prolog
Category: Träning
St Maximin, Frankrike
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprinttävling (26/01/2020)
Sunday 26 January 2020
Sprinttävling
Category: Träning
Kungsbacka, IF Rigor, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
OK genomförande. Fett dåligt till 8an. Kartan klippt, och jag blev för upptagen med att fundera över om jag fick springa utanf...
Knockoutsprint, final (25/01/2020)
Saturday 25 January 2020
Knockoutsprint, final
Category: Träning
Krokslätt, Sverige
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt segstartad. Hamnade sist direkt, mer än 10m upp till näst sista person. Försökte attackera på slutet, och lyckades ploc...
Knockoutsprint, semifinal (25/01/2020)
Saturday 25 January 2020
Knockoutsprint, semifinal
Category: Träning
Krokslätt, Sverige
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Rätt ensamt eftersom de flesta ballade ur till ettan.
Knockoutsprint, kvartsfinal (25/01/2020)
Saturday 25 January 2020
Knockoutsprint, kvartsfinal
Category: Träning
Masthugget, Sverige
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Dåligt till ettan, resten bra. Ryckte ensam till 3an,
Knockoutsprint, kval (25/01/2020)
Saturday 25 January 2020
Knockoutsprint, kval
Category: Träning
Masthugget, Sverige
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Mestadels OK, men dåligt till 7 och katastrof till 10.
Nattnypjakt (21/01/2020)
Tuesday 21 January 2020
Nattnypjakt
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Momentbana (19/01/2020)
Sunday 19 January 2020
Momentbana
Category: Träning
La Breña, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Nattdiamant (18/01/2020)
Saturday 18 January 2020
Nattdiamant
Category: Träning
La Breña, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Kontrollplock (18/01/2020)
Saturday 18 January 2020
Kontrollplock
Category: Träning
La Breña, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning, del 2 (18/01/2020)
Saturday 18 January 2020
Stafetträning, del 2
Category: Träning
La Breña, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt trött. Bra orientering hela vägen, litet misstag på 16 (ca 15s), i övrigt bra.
Stafetträning. del 1 (18/01/2020)
Saturday 18 January 2020
Stafetträning. del 1
Category: Träning
La Breña, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Fruktansvärt trött. Bra orientering hela vägen. Förvirrad vid 7an, som satt 10m fel. Redde upp det utan större tidstapp.
Downhills (17/01/2020)
Friday 17 January 2020
Downhills
Category: Träning
La Breña, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Medeldistans (17/01/2020)
Friday 17 January 2020
Medeldistans
Category: Träning
Baños de Claudia, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Bra fram till 10an. Mycket kul terräng. Utmanande. Pinne i ögat till 11an (ganska illa), och tappade helt konceptet efter det. N...
Nattdiamant (15/01/2020)
Wednesday 15 January 2020
Nattdiamant
Category: Träning
La Breña, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint, final (15/01/2020)
Wednesday 15 January 2020
Sprint, final
Category: Träning
Barbate, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Dålig start, bättre avslutning.
Sprint, kval (15/01/2020)
Wednesday 15 January 2020
Sprint, kval
Category: Träning
Medina Sidonio, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Mycket dåligt.
Backintervaller (14/01/2020)
Tuesday 14 January 2020
Backintervaller
Category: Träning
La Breña, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
En uppvärmningsslinga, sedan slingorna backlänges som en backintervall, och jogg på stig ner.
Långsträckor (14/01/2020)
Tuesday 14 January 2020
Långsträckor
Category: Träning
La Breña, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Bitvis bra, bitvis dåligt.
Nattdiamant (13/01/2020)
Monday 13 January 2020
Nattdiamant
Category: Träning
La Breña, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Knockoutsprint, final (13/01/2020)
Monday 13 January 2020
Knockoutsprint, final
Category: Träning
Veijer de la Frontera, Spanien
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Lite efter i starten, men upp i tät när de andra missade 3an lite. I tät resten och kontrollerade fältet. Reggan var sugen att...
Knockoutsprint, semifinal (13/01/2020)
Monday 13 January 2020
Knockoutsprint, semifinal
Category: Träning
Veijer de la Frontera, Spanien
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Lite passiv i början, och sedan fel vägval på runners-choice-långsträckan, men ändå först in mot 3an. Tyvärr inne och vä...
Knockoutsprint, kvartsfinal (13/01/2020)
Monday 13 January 2020
Knockoutsprint, kvartsfinal
Category: Träning
Conil de la Frontera, Spanien
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Alla långa gafflar första varvet, men ändå nära vid varvningen. Först med 50s i mål.
Knockoutsprint, kval (13/01/2020)
Monday 13 January 2020
Knockoutsprint, kval
Category: Träning
Conil de la Frontera, Spanien
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Knackigt. Rätt dålig karta med en del stängda gränder och nya murar.
Nattdiamant (12/01/2020)
Sunday 12 January 2020
Nattdiamant
Category: Träning
La Breña, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprint (12/01/2020)
Sunday 12 January 2020
Microsprint
Category: Träning
La Breña, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul, men tyvärr satt både 6an och 7an fel.
Kurvbildskorridor (12/01/2020)
Sunday 12 January 2020
Kurvbildskorridor
Category: Träning
La Breña, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Bitvis mycket buskar och skit.
Intro (12/01/2020)
Sunday 12 January 2020
Intro
Category: Träning
La Breña, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Dubbelkeps (08/01/2020)
Wednesday 8 January 2020
Dubbelkeps
Category: Träning
Törnskogen, Rudbeck, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nattkorridor (07/01/2020)
Tuesday 7 January 2020
Nattkorridor
Category: Träning
Bagarmossen-Skarpnäck, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervall 2 (06/01/2020)
Monday 6 January 2020
Sprintintervall 2
Category: Träning
Skarpnäcksfältet, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Kul. Bra karta.
Sprintintervall 1 (06/01/2020)
Monday 6 January 2020
Sprintintervall 1
Category: Träning
Skarpnäck-Eken, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Nyårssprinten (31/12/2019)
Tuesday 31 December 2019
Nyårssprinten
Category: Träning
Björnliden, Thomas Hallmén, Sverige
Masstart, natt, snö
Show overview map Hide overview map | KML
Mycket trevligt arrangemang. Sprang lite mer runt än optimalt, men ville ha ett bra träningspass och inte pulsa i snö över kn...
Julorientering (24/12/2019)
Tuesday 24 December 2019
Julorientering
Category: Träning
Nackereservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Rekorddeltagande, trots att Kalle var förkyld. Jag, Helena, Edvin & Timpa. Trevligt med sällskap.
Sprintintervaller (20/12/2019)
Friday 20 December 2019
Sprintintervaller
Category: Träning
Rågsved, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Dubbelkeps (18/12/2019)
Wednesday 18 December 2019
Dubbelkeps
Category: Träning
Rösjön, NIU Sollentuna, Sverige
Keps
Show overview map Hide overview map | KML
Batteritorsk. Men keps-OL-seger!
Sprintträning (15/12/2019)
Sunday 15 December 2019
Sprintträning
Category: Träning
Campus, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Snöigt och halt
Mila Stockholm by Night #2 (11/12/2019)
Wednesday 11 December 2019
Mila Stockholm by Night #2
Category: Träning
Mörtsjön, Snättringe, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Blev ensam redan vid ettan. Solo hela vägen. OK genomförande, men lite knackigt bitvis.
Nattorientering (10/12/2019)
Tuesday 10 December 2019
Nattorientering
Category: Träning
Gustavsberg, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning (08/12/2019)
Sunday 8 December 2019
Stafetträning
Category: Träning
Flaten/Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Träningssamling #3: Microsprinter #4 (07/12/2019)
Saturday 7 December 2019
Träningssamling #3: Microsprinter #4
Category: Träning
Ravinenstugan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Träningssamling #3: Microsprinter #3 (07/12/2019)
Saturday 7 December 2019
Träningssamling #3: Microsprinter #3
Category: Träning
Ravinenstugan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Träningssamling #3: Microsprinter #2 (07/12/2019)
Saturday 7 December 2019
Träningssamling #3: Microsprinter #2
Category: Träning
Ravinenstugan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Träningssamling #3: Microsprinter #1 (07/12/2019)
Saturday 7 December 2019
Träningssamling #3: Microsprinter #1
Category: Träning
Ravinenstugan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (07/12/2019)
Saturday 7 December 2019
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Träningshelg #1: Nattmasstart (06/12/2019)
Friday 6 December 2019
Träningshelg #1: Nattmasstart
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Reflexjakt, del 2 (03/12/2019)
Tuesday 3 December 2019
Reflexjakt, del 2
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Reflexjakt (03/12/2019)
Tuesday 3 December 2019
Reflexjakt
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (30/11/2019)
Saturday 30 November 2019
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nattorientering (26/11/2019)
Tuesday 26 November 2019
Nattorientering
Category: Träning
Velamsund, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Nattorientering (19/11/2019)
Tuesday 19 November 2019
Nattorientering
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Världscup #9: Sprint (29/10/2019)
Tuesday 29 October 2019
Världscup #9: Sprint
Category: Tävling
松塘, Kina
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Katastrof. En sprint som borde passat mig, men huvudet var inte med i matchen idag. Riktigt dålig karta bitvis också. 3x30s bom....
Model event, sprint #2 (28/10/2019)
Monday 28 October 2019
Model event, sprint #2
Category: Träning
爱国村, Kina
Show overview map Hide overview map | KML
Världscup Sprintstafett (27/10/2019)
Sunday 27 October 2019
Världscup Sprintstafett
Category: Tävling
南国桃园旅游度假区, Kina
Sprintstafett, leg 3 (av 4)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ut först, i mål först med ett gäng jagande vargar bakom. Helt OK genomförande.
Världscup #8: Medeldistans (26/10/2019)
Saturday 26 October 2019
Världscup #8: Medeldistans
Category: Tävling
西樵山, Kina
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Märkligt område, men framför allt märklig karta. På vissa ställen alldeles för otydlig i framför allt tomtmark, vilket led...
Model event, sprintstafett (25/10/2019)
Friday 25 October 2019
Model event, sprintstafett
Category: Träning
白云洞风景区, Kina
Show overview map Hide overview map | KML
Model event, medel (24/10/2019)
Thursday 24 October 2019
Model event, medel
Category: Träning
西樵山, Kina
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint, del 4 (24/10/2019)
Thursday 24 October 2019
Sprint, del 4
Category: Träning
Daqitou, Kina
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint, del 3 (24/10/2019)
Thursday 24 October 2019
Sprint, del 3
Category: Träning
Daqitou, Kina
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint (23/10/2019)
Wednesday 23 October 2019
Sprint
Category: Träning
Sanjiangcun, Kina
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Mycket speciellt.
Sprintuppvärmning (23/10/2019)
Wednesday 23 October 2019
Sprintuppvärmning
Category: Träning
Sanjiangcun, Kina
Show overview map Hide overview map | KML
Model event, sprint (23/10/2019)
Wednesday 23 October 2019
Model event, sprint
Category: Träning
爱国村, Kina
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintträning (20/10/2019)
Sunday 20 October 2019
Sprintträning
Category: Träning
Visby, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller, del 2 (17/10/2019)
Thursday 17 October 2019
Sprintintervaller, del 2
Category: Träning
Farsta, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller (17/10/2019)
Thursday 17 October 2019
Sprintintervaller
Category: Träning
Farsta, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintträning (09/10/2019)
Wednesday 9 October 2019
Sprintträning
Category: Träning
Politechnika Gdańska, Polen
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Lite ombyggnationer.
Bonus (04/10/2019)
Friday 4 October 2019
Bonus
Category: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Outro (04/10/2019)
Friday 4 October 2019
Outro
Category: Träning
Kost, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Vägval (04/10/2019)
Friday 4 October 2019
Vägval
Category: Träning
Kost, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Intro (04/10/2019)
Friday 4 October 2019
Intro
Category: Träning
Kost, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Slopestyle (03/10/2019)
Thursday 3 October 2019
Slopestyle
Category: Träning
Kozolov, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Årets bom på 16. Mycket slarvigt. Till mitt försvar ska sägas att stigforgreningen låg fel på kartan (eller att det fanns en...
Stafetträning, del 2 (03/10/2019)
Thursday 3 October 2019
Stafetträning, del 2
Category: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Fruktansvärt trött och sliten.
Stafetträning, del 1 (03/10/2019)
Thursday 3 October 2019
Stafetträning, del 1
Category: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Fruktansvärt trött och sliten.
Kontrollplock (02/10/2019)
Wednesday 2 October 2019
Kontrollplock
Category: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Förkortad långdistans (02/10/2019)
Wednesday 2 October 2019
Förkortad långdistans
Category: Träning
Skaláček, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Microintervaller: E (01/10/2019)
Tuesday 1 October 2019
Microintervaller: E
Category: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller med Olli och Vojtech. Ballade ur här. Liten bom på första, sedan helt fast på branten. 2½ min tappat ungefär.
Microintervaller: D (01/10/2019)
Tuesday 1 October 2019
Microintervaller: D
Category: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller med Olli och Vojtech. Lyckades hålla ihop det OK i alla fall.
Microintervaller: C (01/10/2019)
Tuesday 1 October 2019
Microintervaller: C
Category: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller med Olli. Bra på de första intervallerna, men här började det balla ur. Hittade inte skärmen vid första, och ...
Microintervaller: B (01/10/2019)
Tuesday 1 October 2019
Microintervaller: B
Category: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller med Olli. Bra på de första intervallerna, men ballade ur mer och mer...
Microintervaller: A (01/10/2019)
Tuesday 1 October 2019
Microintervaller: A
Category: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller med Olli. Bra på de första intervallerna, men ballade ur mer och mer...
Micro: Model event (01/10/2019)
Tuesday 1 October 2019
Micro: Model event
Category: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Lång-SM (15/09/2019)
Sunday 15 September 2019
Lång-SM
Category: Träning
Villsjön, Segersta / Söderhamn, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Lite tung i kroppen, men generellt OK orientering.
Sprintintervaller (10/09/2019)
Tuesday 10 September 2019
Sprintintervaller
Category: Träning
Östberga, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Medeldistans (31/07/2019)
Wednesday 31 July 2019
Medeldistans
Category: Träning
Rudskogen, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt lugnt.
Skärgårds-OL (26/07/2019)
Friday 26 July 2019
Skärgårds-OL
Category: Träning
Rånö, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Testade den sprillans nya kartan. Kul som satan, såklart.
Medeldistans, del 2 (11/07/2019)
Thursday 11 July 2019
Medeldistans, del 2
Category: Träning
Isebakketjern, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Sparkade i foten ordentligt mellan 13 och 14. Bara att halta hem. FML.
Medeldistans, del 1 (11/07/2019)
Thursday 11 July 2019
Medeldistans, del 1
Category: Träning
Isebakketjern, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Kontrollplock (10/07/2019)
Wednesday 10 July 2019
Kontrollplock
Category: Träning
Våler varde, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Förkortad långdistans (10/07/2019)
Wednesday 10 July 2019
Förkortad långdistans
Category: Träning
Gillingsrød, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning, intervall 2, del 2 (09/07/2019)
Tuesday 9 July 2019
Stafetträning, intervall 2, del 2
Category: Träning
Våler Varde, Norge
Masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Tappade lite i början på lång gaffel, men kämpade mig upp genom fältet. Låg runt 10s bakom Lucas in mot varvningen, men tapp...
Stafetträning, intervall 2, del 1 (09/07/2019)
Tuesday 9 July 2019
Stafetträning, intervall 2, del 1
Category: Träning
Våler Varde, Norge
Masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Tappade lite i början på lång gaffel, men kämpade mig upp genom fältet. Låg runt 10s bakom Lucas in mot varvningen, men tapp...
Stafetträning, intervall 1 (09/07/2019)
Tuesday 9 July 2019
Stafetträning, intervall 1
Category: Träning
Våler Varde, Norge
Masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lite trögstartad, men kunde avöra i orienteringen på slutet.
Sort out the mess (08/07/2019)
Monday 8 July 2019
Sort out the mess
Category: Träning
Lødengtjern, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Långsträckor (08/07/2019)
Monday 8 July 2019
Långsträckor
Category: Träning
Gillingsrød, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
VM-test, medel (07/07/2019)
Sunday 7 July 2019
VM-test, medel
Category: Tävling
Guttersrød, Norge
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt seg i kroppen, men bra tekniskt förutom 45 onödiga sekunder efter varvningen. Helt bortlurad av hyggena/grönområdena.
VM-test, lång (05/07/2019)
Friday 5 July 2019
VM-test, lång
Category: Tävling
Guttersrød, Norge
Långdistans
Show overview map Hide overview map | KML
Katastrofdåligt. Trött och seg hela dagen, lite illamående innan start, vrickad fot vid ettan. Tack och godnatt.
VM-träning (04/07/2019)
Thursday 4 July 2019
VM-träning
Category: Träning
Gillingsrød, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Omsättningsintervaller (03/07/2019)
Wednesday 3 July 2019
Omsättningsintervaller
Category: Träning
Guttersrød vest, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Omsättningsintervaller på schweizarnas model event. Fint. Jobbigt.
NOM-rerun (30/06/2019)
Sunday 30 June 2019
NOM-rerun
Category: Träning
Deset vest, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fin terräng. Tack till Adrian Opheim som lagt kartan på nätet. :-)
Sluttnings-OL (29/06/2019)
Saturday 29 June 2019
Sluttnings-OL
Category: Träning
Huskläppen-Storsätern aka Bermudatriangeln, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Flyt-OL (28/06/2019)
Friday 28 June 2019
Flyt-OL
Category: Träning
Nybo, O-resa, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Guldterräng.
Fullvärdespass (28/06/2019)
Friday 28 June 2019
Fullvärdespass
Category: Träning
Jakobshöjden, Sverige
Intervaller
Show overview map Hide overview map | KML
Insåg att det blev väldigt långt, så kortade lie.
Fjällskogs-OL (26/06/2019)
Wednesday 26 June 2019
Fjällskogs-OL
Category: Träning
Valdalsbygget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fint. Bra orientering förutom 12 och 9. Till 12 skulle jag studsa på stigen, men sprang över den utan att se den. Till ...
Sluttnings-OL (25/06/2019)
Tuesday 25 June 2019
Sluttnings-OL
Category: Träning
Storsätern, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fullvärdespass (25/06/2019)
Tuesday 25 June 2019
Fullvärdespass
Category: Träning
Lappvôll'n, Sverige
Intervaller
Show overview map Hide overview map | KML
Medeldistans (24/06/2019)
Monday 24 June 2019
Medeldistans
Category: Träning
Lövåsen öst, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt najs. Lite ofokuserad bitvis, men i stort sett bra orientering. Mer räser-terräng än jag mindes, lätt under 5 per kilo...
Midsommarpokalen (22/06/2019)
Saturday 22 June 2019
Midsommarpokalen
Category: Träning
Stora Björn, Jag, Sverige
Masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Arrangerade, så blev uthängning av kontroller innan. Riktigt fint område.
OL-intervaller (19/06/2019)
Wednesday 19 June 2019
OL-intervaller
Category: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Jukola (16/06/2019)
Sunday 16 June 2019
Jukola
Category: Tävling
Valkeisvuori, Finland
Leg 7 (av 7)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Nattsvart start för laget med 12 min bom till första kontrollen på första sträckan. Plats 784 vid första radion. Tufft efter...
Sappee-träning (14/06/2019)
Friday 14 June 2019
Sappee-träning
Category: Träning
Sappeen Matkailukeskus, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintjogg (13/06/2019)
Thursday 13 June 2019
Sprintjogg
Category: Träning
Kivenlahti, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Världscup, sprintstafett (11/06/2019)
Tuesday 11 June 2019
Världscup, sprintstafett
Category: Tävling
Senaatintori, Finland
Sprintstafett, leg 3 (av 4)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Fick gå ut ensam med nästan 30s lucka. Skönt läge. Höll jämnt med dom bakom. 2a på sträckan 1s efter. 3 av 3 den här vär...
Världscup #2 (09/06/2019)
Sunday 9 June 2019
Världscup #2
Category: Tävling
Saarilampi-Kattila, Finland
Jaktstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Skönt att vara ensam från start. Gjorde mitt lopp, lite dåligt till 6an och på långsträckan efter kartbytet, men i övrigt s...
Världscup #1 (08/06/2019)
Saturday 8 June 2019
Världscup #1
Category: Tävling
Tervalampi, Finland
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Varmt. Stabil orientering hela vägen, förutom 20s tvekande till 7an. Nöjd.
OL-intervaller (04/06/2019)
Tuesday 4 June 2019
OL-intervaller
Category: Träning
Tyresta/Åva norra, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
SM-träning (02/06/2019)
Sunday 2 June 2019
SM-träning
Category: Träning
Degelhedsbergen och Ormbergen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Spint-SM, stafett (02/06/2019)
Sunday 2 June 2019
Spint-SM, stafett
Category: Träning
Håsta, Sverige
Sprintstafett|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint-SM, final (01/06/2019)
Saturday 1 June 2019
Sprint-SM, final
Category: Träning
Hudiksvall, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt segstartad + fel vägval till 6an. Resten bra.
Sprint-SM, kval (31/05/2019)
Friday 31 May 2019
Sprint-SM, kval
Category: Träning
Hudiksvall, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
SM-träning (30/05/2019)
Thursday 30 May 2019
SM-träning
Category: Träning
Hudiksvall västra, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stockholm City Cup #3 (28/05/2019)
Tuesday 28 May 2019
Stockholm City Cup #3
Category: Tävling
Gamla stan, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK. Trött.
Micro (23/05/2019)
Thursday 23 May 2019
Micro
Category: Träning
Årvolltangen, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Kontrollplock (23/05/2019)
Thursday 23 May 2019
Kontrollplock
Category: Träning
Årvolltangen, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Get the Treek 2.0 (23/05/2019)
Thursday 23 May 2019
Get the Treek 2.0
Category: Träning
Svestadtjern, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
2 x middle (22/05/2019)
Wednesday 22 May 2019
2 x middle
Category: Träning
Dælæne, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Get the Treek 1.0 (20/05/2019)
Monday 20 May 2019
Get the Treek 1.0
Category: Träning
Nessoden nord, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Medeldistans (20/05/2019)
Monday 20 May 2019
Medeldistans
Category: Träning
Svestadtjern, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Långdistans (18/05/2019)
Saturday 18 May 2019
Långdistans
Category: Träning
Hekollen, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Stockholm City Cup #1 (15/05/2019)
Wednesday 15 May 2019
Stockholm City Cup #1
Category: Tävling
Rålambshovsparken, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ryggskott.
Enskedes långdistans (12/05/2019)
Sunday 12 May 2019
Enskedes långdistans
Category: Träning
Tyresta-Högsta, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Simulerad tävling. Gick helt OK. Dåligt till sista, i övrigt rätt bra.
Sprint-DM (08/05/2019)
Wednesday 8 May 2019
Sprint-DM
Category: Tävling
Grindtorp, Täby, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK genomförande.
Swedish League, final (05/05/2019)
Sunday 5 May 2019
Swedish League, final
Category: Tävling
Grödinge-Hall, Tullinge, Sverige
Jaktstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Hade 1½ min lucka, så hade det rätt lugnt och säkert. Onödig bom på 10 + lite utrustningsproblem (trasig sko och trasig komp...
Swedish League #5 (04/05/2019)
Saturday 4 May 2019
Swedish League #5
Category: Tävling
Skogsö, Järla, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Fel vägval till ettan, i övrigt stort sätt bra. Inte den roligaste banan någonsin, men det beror mer på området än banlägg...
Swedish League #4 (03/05/2019)
Friday 3 May 2019
Swedish League #4
Category: Tävling
Fisksätra, Järla, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Nja. Sådär. Bra vägval till 2an, fattade svårigheten till 12an snabbt, men slarvade lite (bom in det lätta till 12an + fel v...
10mila (28/04/2019)
Sunday 28 April 2019
10mila
Category: Tävling
Glimåkra, Sverige
Stafett, leg 10 (av 10)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Drömstart av laget, sedan trasig lampa på långa natten som förstörde festen. Helt OK lagprestation resten. Jag gjorde mitt lo...
Svartnatta (18/04/2019)
Thursday 18 April 2019
Svartnatta
Category: Tävling
Harbyskogen, Ärla, Sverige
Stafett, natt, leg 2 (av 3)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul. Fick ett bra utgångsläge av Acke som växlade först med 11s. De var i princip ikapp, men fick inte riktigt ryggen,...
Swedish League #3 (14/04/2019)
Sunday 14 April 2019
Swedish League #3
Category: Tävling
Daltjärn, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Kom ikapp Emil vid 11an, sedan la han sig i rygg fram till uppförsbacken in mot kontrollen. Sedan blev han rastlös och...
Swedish League #2 (13/04/2019)
Saturday 13 April 2019
Swedish League #2
Category: Tävling
Daltjärn, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Seg i kroppen, men tekniskt stabilt. Nöjd.
SL-träning (12/04/2019)
Friday 12 April 2019
SL-träning
Category: Träning
Ålviken, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kontrollplock (11/04/2019)
Thursday 11 April 2019
Kontrollplock
Category: Träning
Ise, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Downhills (11/04/2019)
Thursday 11 April 2019
Downhills
Category: Träning
Skolleborg, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Medeldistans (10/04/2019)
Wednesday 10 April 2019
Medeldistans
Category: Träning
Kjølasjøen, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Gillade inte kartritningen. Oerhört grov kurvbild.
Stafetträning (10/04/2019)
Wednesday 10 April 2019
Stafetträning
Category: Träning
Akselås, Norge
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kul. Riktigt seg i kroppen, men helt OK orientering. Sprang ganska mycket själv. 2a, precis bakom Eskil. Sackade bakom tätklunga...
Rånässtafetten (07/04/2019)
Sunday 7 April 2019
Rånässtafetten
Category: Tävling
Hovstalund, Sverige
Stafett, leg 5 (av 5)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp generellt. Lite kompasslarv emellanåt. Bra lagprestation.
10milaläger: Stafetträning (31/03/2019)
Sunday 31 March 2019
10milaläger: Stafetträning
Category: Träning
Tågaröd, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tävlingsfart fram till 15, resten lugnt. Rekordseg i kroppen.
Jogg (30/03/2019)
Saturday 30 March 2019
Jogg
Category: Träning
Mölleröd, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Natt-SM (29/03/2019)
Friday 29 March 2019
Natt-SM
Category: Tävling
Vederna, Hässleholms OK, Sverige
Natt|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK. Onödig bom på 19, fel vägval till 1, dåligt genom gröna till 9. I övrigt stabilt Ganska nöjd med brons.
Natt-OL (26/03/2019)
Tuesday 26 March 2019
Natt-OL
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Måsenstafetten (24/03/2019)
Sunday 24 March 2019
Måsenstafetten
Category: Tävling
Nynäs, Sverige
Stafett, leg 4 (av 4)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Hyfsat lopp. Trött i kroppen och lite ofokuserad. Fett dåligt till 5an, men resten godkänt. Överlag nöjd.
Micro (23/03/2019)
Saturday 23 March 2019
Micro
Category: Träning
Femörefortet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stafettpepp (23/03/2019)
Saturday 23 March 2019
Stafettpepp
Category: Träning
Femöre, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nyköpingsnatten (22/03/2019)
Friday 22 March 2019
Nyköpingsnatten
Category: Tävling
Nynäs Väst, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Hetsigt start, och hamnade långt bak i ledet. Skärpte mig sen och sprang OK (ganska ensam stora bitar). Kom ihop Hector och hans...
Luffarligan (20/03/2019)
Wednesday 20 March 2019
Luffarligan
Category: Träning
Brantbrink, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Legendariskt dåligt.
Gustavsbergs medel (17/03/2019)
Sunday 17 March 2019
Gustavsbergs medel
Category: Träning
Brunn, Gustavsberg, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt trött och seg i kroppen. OK orientering, men inte riktigt på tå hela vägen. Suboptimalt till 4, 8 och 11, även fast ...
Upptaktsdag: Masstart (16/03/2019)
Saturday 16 March 2019
Upptaktsdag: Masstart
Category: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning (10/03/2019)
Sunday 10 March 2019
Stafetträning
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Bra drag. Varit lite småförkyld i veckan, så sprang lite med handbromsen i.
Inplockning (06/03/2019)
Wednesday 6 March 2019
Inplockning
Category: Träning
Flaten, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller (24/02/2019)
Sunday 24 February 2019
OL-intervaller
Category: Träning
Rankås, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Ritade in en Halden-träning på en gammal karta och körde OL-intervaller. Litet lager snö, så bitvis halkigt, men det störde ...
Vinterserien (10/02/2019)
Sunday 10 February 2019
Vinterserien
Category: Träning
Bagarmossen-Skarpnäck, Centrum, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Slaskigt och jävligt. Svårt att springa fort, men bra genomförande.
Uthängning (06/02/2019)
Wednesday 6 February 2019
Uthängning
Category: Träning
Landsora östra, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Rätt mycket snö...
Nattmedel (31/01/2019)
Thursday 31 January 2019
Nattmedel
Category: Träning
Sao Matias, OK Ravinen, Portugal
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Regn, storm, lampan på reservljus. Kul!
Sprintslingor: Bonus (31/01/2019)
Thursday 31 January 2019
Sprintslingor: Bonus
Category: Träning
Besalga, OK Ravinen, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Rätt halkigt. Sjuk vurpa till ettan, fick ta det ite försiktigt sen...
Sprintslingor: 2 (31/01/2019)
Thursday 31 January 2019
Sprintslingor: 2
Category: Träning
Beselga, OK Ravinen, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Rätt halkigt. Sjuk vurpa till ettan, fick ta det ite försiktigt sen...
Sprintslingor: 1 (31/01/2019)
Thursday 31 January 2019
Sprintslingor: 1
Category: Träning
Beselga, OK Ravinen, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Rätt halkigt. Sjuk vurpa till ettan, fick ta det ite försiktigt sen...
Micro #2 (30/01/2019)
Wednesday 30 January 2019
Micro #2
Category: Träning
Aguiar da Beira norte, OK Ravinen, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Micro #1 (30/01/2019)
Wednesday 30 January 2019
Micro #1
Category: Träning
Aguiar da Beira norte, OK Ravinen, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Momentbana (30/01/2019)
Wednesday 30 January 2019
Momentbana
Category: Träning
Aguiar da Beira norte, OK Ravinen, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK, förutom längst söderut. Började frysa efter att ha suttit fast ordentligt i ett grönområde, så sprang bara utan at...
Kurvbild + korridor (30/01/2019)
Wednesday 30 January 2019
Kurvbild + korridor
Category: Träning
Sr. dos Caminhos, OK Ravinen, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
OK flyt. Lite loj bitvis, och sprang på stig (tex till 6an)
Natt-OL (29/01/2019)
Tuesday 29 January 2019
Natt-OL
Category: Träning
Sr° dos Caminhos, OK Ravinen, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Kontrollplock (29/01/2019)
Tuesday 29 January 2019
Kontrollplock
Category: Träning
Corticada Este, OK Ravinen, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Korridor (29/01/2019)
Tuesday 29 January 2019
Korridor
Category: Träning
Corticada Este, OK Ravinen, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Stafettintervaller (29/01/2019)
Tuesday 29 January 2019
Stafettintervaller
Category: Träning
Aguiar da Beira Norte, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Med Halden, Tullinge, Baekkelaget, Linné. Kul. Fett förvirrad till 1an (tyckte det var mer grått i verkligheten än på kartan)...
Kontrollplock (28/01/2019)
Monday 28 January 2019
Kontrollplock
Category: Träning
Sirigo, OK Ravinen, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Det gröna stämde fett dåligt. I övrigt najs.
Långdistans, masstart (28/01/2019)
Monday 28 January 2019
Långdistans, masstart
Category: Träning
São Matias - Vila Aves, OK Ravinen, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Tillsammans med Tullinge o Linné. Najs lugnt tempo.
Slingor (27/01/2019)
Sunday 27 January 2019
Slingor
Category: Träning
Sr° dos Caminhos, OK Ravinen, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Aguiar da Beira O Meeting, medel (27/01/2019)
Sunday 27 January 2019
Aguiar da Beira O Meeting, medel
Category: Tävling
Pinheiro, Portugal
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Rätt bra lopp. Några småsaker (1an och 6an tex), men det är i princip ofrånkomligt i den här terrängen. Jävligt dumt till ...
Aguiar da Beira O Meeting (26/01/2019)
Saturday 26 January 2019
Aguiar da Beira O Meeting
Category: Tävling
Pinheiro, Portugal
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Segstartad, och en onödig bom på 6an (1,5 min) och vips så var Olav ikapp. Blev sedan mycket ligga bakom, för han orienterade ...
Kartjogg (25/01/2019)
Friday 25 January 2019
Kartjogg
Category: Träning
Sr° dos Caminhos, OK Ravinen, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Kort jogg efter sprinten för att känna på skogen. Tyvärr ganska gammal karta och sjukt grönt på sina ställen. Mörkt på sl...
Aguiar da Beira O Meeting, sprint (25/01/2019)
Friday 25 January 2019
Aguiar da Beira O Meeting, sprint
Category: Tävling
Dornelas, Portugal
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra sprintlopp. Lite seg i kroppen efter resan. Nöjd.
Aguiar da Beira O Meeting, sprint, del 1 (25/01/2019)
Friday 25 January 2019
Aguiar da Beira O Meeting, sprint, del 1
Category: Tävling
Dornelas, Portugal
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra sprintlopp, trots segheten efter resan. Nöjd.
Momentbana, del 3 (20/01/2019)
Sunday 20 January 2019
Momentbana, del 3
Category: Träning
Guardamar norte, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Momentbana, del 2 (20/01/2019)
Sunday 20 January 2019
Momentbana, del 2
Category: Träning
Guardamar norte, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Momentbana, del 1 (20/01/2019)
Sunday 20 January 2019
Momentbana, del 1
Category: Träning
Guardamar norte, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Nattkurvbildskorridor (19/01/2019)
Saturday 19 January 2019
Nattkurvbildskorridor
Category: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Katastrofdåligt på en slinga. I övrigt OK.
Kurvbildskorridor/kontrollplock (19/01/2019)
Saturday 19 January 2019
Kurvbildskorridor/kontrollplock
Category: Träning
Guardamar sur, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprint 6 (19/01/2019)
Saturday 19 January 2019
Microsprint 6
Category: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Microsprint 5 (19/01/2019)
Saturday 19 January 2019
Microsprint 5
Category: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Microsprint 4 (19/01/2019)
Saturday 19 January 2019
Microsprint 4
Category: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Microsprint 3 (19/01/2019)
Saturday 19 January 2019
Microsprint 3
Category: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Microsprint 2 (19/01/2019)
Saturday 19 January 2019
Microsprint 2
Category: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Microsprint (19/01/2019)
Saturday 19 January 2019
Microsprint
Category: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Nattkurvbild (18/01/2019)
Friday 18 January 2019
Nattkurvbild
Category: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
OK förutom att jag började läsa från 12an när jag var vid 8an. Lyckades hitta en snitsel där jag tyckte den skulle sitta, oc...
Sprintintervall C (18/01/2019)
Friday 18 January 2019
Sprintintervall C
Category: Träning
Monte Tossal, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervall B (18/01/2019)
Friday 18 January 2019
Sprintintervall B
Category: Träning
Monte Tossal, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervall A (18/01/2019)
Friday 18 January 2019
Sprintintervall A
Category: Träning
Monte Tossal, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint, del 2 (18/01/2019)
Friday 18 January 2019
Sprint, del 2
Category: Träning
Santa Cruz, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
RIktigt kasst. Dålig karta + stängda grindar till ettan, men resten OK. Inte bra, men OK.
Sprint, del 1 (18/01/2019)
Friday 18 January 2019
Sprint, del 1
Category: Träning
Santa Cruz, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
RIktigt kasst. Dålig karta + stängda grindar till ettan, men resten OK. Inte bra, men OK.
Nattkurvbild (17/01/2019)
Thursday 17 January 2019
Nattkurvbild
Category: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Micro (17/01/2019)
Thursday 17 January 2019
Micro
Category: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt seg i kroppen, men kul orientering.
Kurvbildskorridor/kontrollplock (17/01/2019)
Thursday 17 January 2019
Kurvbildskorridor/kontrollplock
Category: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Katastrof i början, bättre sen. Less på sanden och på att ryggen inte fungerar ordentligt.
Nattdiamant (16/01/2019)
Wednesday 16 January 2019
Nattdiamant
Category: Träning
Guardamar sur, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Expect the unexpected (16/01/2019)
Wednesday 16 January 2019
Expect the unexpected
Category: Träning
Guardamar norte, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Filip-intervaller (16/01/2019)
Wednesday 16 January 2019
Filip-intervaller
Category: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
1350m löpning, 15m stigning (precis under 4min) följt av 300m orientering x 6. Fick slita för att hålla ryggen på Emil på l...
Nattkurvbild (15/01/2019)
Tuesday 15 January 2019
Nattkurvbild
Category: Träning
Guardamar norte, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Huvudet under armen till 15, men i övrigt helt OK.
Nattdiamant (14/01/2019)
Monday 14 January 2019
Nattdiamant
Category: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Kurvbildskorridor (14/01/2019)
Monday 14 January 2019
Kurvbildskorridor
Category: Träning
Guardamar norte, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Lite svajigt i början, men kom in i det sen.
Stafettintervaller (14/01/2019)
Monday 14 January 2019
Stafettintervaller
Category: Träning
Guardamar sur, Spanien
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt najs intervaller. Ryggen inte alls med i matchen, så kom aldrig upp i fart riktigt. Men orienterade riktigt bra hela väg...
Nattkurvbild (13/01/2019)
Sunday 13 January 2019
Nattkurvbild
Category: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK genomförande. Lite slarv med riktningen ibland, men inte så farligt.
Långsträckor (13/01/2019)
Sunday 13 January 2019
Långsträckor
Category: Träning
Coto Cuadros, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Nattkurvbild (12/01/2019)
Saturday 12 January 2019
Nattkurvbild
Category: Träning
Sierra del Molino, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Jävligt diffus terräng. OK genomförande, men blev en ofrivillig överhoppning av 10an för att jag läste mellan fel kontroller...
Knockoutsprint. final, del 2 (12/01/2019)
Saturday 12 January 2019
Knockoutsprint. final, del 2
Category: Träning
Cehegín, Spanien
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Dagens sämsta prestation. Trots det i tät mesta delen av banan. Tyvärr stum på slutet och mosad i uppförsbacken till sista.
Knockoutsprint, final, del 1 (12/01/2019)
Saturday 12 January 2019
Knockoutsprint, final, del 1
Category: Träning
Cehegín, Spanien
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Dagens sämsta prestation. Trots det i tät mesta delen av banan. Tyvärr stum på slutet och mosad i uppförsbacken till sista.
Knockoutsprint, semifinal (12/01/2019)
Saturday 12 January 2019
Knockoutsprint, semifinal
Category: Träning
Cehegín, Spanien
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt. Först nästan hela vägen, även i mål.
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 2 (12/01/2019)
Saturday 12 January 2019
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 2
Category: Träning
Coy, Spanien
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Rätt stabilt. I tät i princip hela vägen, och först i mål.
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 1 (12/01/2019)
Saturday 12 January 2019
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 1
Category: Träning
Coy, Spanien
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Rätt stabilt. I tät i princip hela vägen, och först i mål.
Knockoutsprint, kval, del 2 (12/01/2019)
Saturday 12 January 2019
Knockoutsprint, kval, del 2
Category: Träning
Coy, Spanien
Results
Show overview map Hide overview map | KML
OK genomförande. Lite svårt att komma igång fysiskt, men annars OK.
Knockoutsprint, kval, del 1 (12/01/2019)
Saturday 12 January 2019
Knockoutsprint, kval, del 1
Category: Träning
Coy, Spanien
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK genomförande. Lite seg i kroppen, men överlag OK.
Medeldistans, del 2 (11/01/2019)
Friday 11 January 2019
Medeldistans, del 2
Category: Träning
Sierra del Molino, Spanien
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Rätt värdelöst. Inte kompis med kartan och sjukt ont i kroppen. Kändes som jag haltade runt hela banan...
Medeldistans (11/01/2019)
Friday 11 January 2019
Medeldistans
Category: Träning
Sierra del Molino, Spanien
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Rätt värdelöst. Inte kompis med kartan och sjukt ont i kroppen. Kändes som jag haltade runt hela banan...
Master of the ravines (11/01/2019)
Friday 11 January 2019
Master of the ravines
Category: Träning
Ermita la Reja, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Master of the ravines, del 2 (11/01/2019)
Friday 11 January 2019
Master of the ravines, del 2
Category: Träning
Ermita la Reja, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Master of the ravines (11/01/2019)
Friday 11 January 2019
Master of the ravines
Category: Träning
Ermita la Reja, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Kurvbild (10/01/2019)
Thursday 10 January 2019
Kurvbild
Category: Träning
Cuto cuadros, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Intervaller (04/01/2019)
Friday 4 January 2019
Intervaller
Category: Träning
Björnliden/Sågbäcken, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fantastiskt hur kul det kan vara med keff-OL-intervaller jämfört med att bara springa!
Skymnings-OL (30/12/2018)
Sunday 30 December 2018
Skymnings-OL
Category: Träning
Lövåsen öst, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Testade snödjupet. Slutsats: Djupt.
Fredagsmys #5 (28/12/2018)
Friday 28 December 2018
Fredagsmys #5
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Förlöpare inför nästa veckas fredagsmys.
Julorientering (24/12/2018)
Monday 24 December 2018
Julorientering
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Traditionsenligt varannan kontroll med Kalle, jag udda han jämna. Fint snötäcke som inte hindrade löpningen för mycket.
Långpass (22/12/2018)
Saturday 22 December 2018
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nattugglan (19/12/2018)
Wednesday 19 December 2018
Nattugglan
Category: Träning
Brantbrink-Lida, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Legendarisk nattuggla. Snö och skit på marken, +1 och regn i luften. OK i början, men kompassen paj i första boet och efter de...
Nattkeps (18/12/2018)
Tuesday 18 December 2018
Nattkeps
Category: Träning
Majrosskogen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (15/12/2018)
Saturday 15 December 2018
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Mycket dåligt fokus. Såg en havsörn vid 20. Coolt.
Fredagsmys #3: Intervall 3 (14/12/2018)
Friday 14 December 2018
Fredagsmys #3: Intervall 3
Category: Träning
Granby-Öran, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lite knackigt i början, men sen bra.
Fredagsmys #3: Intervall 2 (14/12/2018)
Friday 14 December 2018
Fredagsmys #3: Intervall 2
Category: Träning
Granby-Öran, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Borrade ensam i tät hela vägen
Fredagsmys #3: Intervall 1 (14/12/2018)
Friday 14 December 2018
Fredagsmys #3: Intervall 1
Category: Träning
Granby-Öran, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Låg först fram till jag bommade 6an, då smet Hector om. Lyckades jaga ikapp och spurta om.
Fredagsmys #3: Uppvärmning (14/12/2018)
Friday 14 December 2018
Fredagsmys #3: Uppvärmning
Category: Träning
Paradiset-Granby, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Mila Stockholm by Night #2 (12/12/2018)
Wednesday 12 December 2018
Mila Stockholm by Night #2
Category: Träning
Rinkebyskogen, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Dåligt gafflat och dålig orientering från mig = klungspurt. Rykte i första boet, hade 1 min lucka, men orienterade slarvigt oc...
Masstart, del 2 (11/12/2018)
Tuesday 11 December 2018
Masstart, del 2
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Masstart (11/12/2018)
Tuesday 11 December 2018
Masstart
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Lite loj eftersom jag både lagt banan och satt ut kontrollerna. Glömde bort att ta en kontroll, i övrigt bra.
Långpass (08/12/2018)
Saturday 8 December 2018
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nattmoment (04/12/2018)
Tuesday 4 December 2018
Nattmoment
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (01/12/2018)
Saturday 1 December 2018
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fredagsmys #1 (30/11/2018)
Friday 30 November 2018
Fredagsmys #1
Category: Träning
Albyhöjden, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nja. Sådär. Slarvig orientering, riktigt dåligt riktningsarbete.
Nattugglan (28/11/2018)
Wednesday 28 November 2018
Nattugglan
Category: Träning
Lida-Pålamalm, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn distans. Helt OK genomförande.
Nattkorridor (27/11/2018)
Tuesday 27 November 2018
Nattkorridor
Category: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (24/11/2018)
Saturday 24 November 2018
Långpass
Category: Träning
Sorunda, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass på H21-banan från lång-DM + en liten extrasväng. Trevligt.
Medeldistans (23/11/2018)
Friday 23 November 2018
Medeldistans
Category: Träning
Flaten / Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller (22/11/2018)
Thursday 22 November 2018
Sprintintervaller
Category: Träning
Bagarmossen, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Uppvärmning (22/11/2018)
Thursday 22 November 2018
Uppvärmning
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Natt-OL (20/11/2018)
Tuesday 20 November 2018
Natt-OL
Category: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintlinje (16/11/2018)
Friday 16 November 2018
Sprintlinje
Category: Träning
Edsbergs slott, Rudbeck, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintmoment (16/11/2018)
Friday 16 November 2018
Sprintmoment
Category: Träning
Edsbergs slott, Rudbeck, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintlinje (16/11/2018)
Friday 16 November 2018
Sprintlinje
Category: Träning
Edsbergs slott, Rudbeck, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintmoment (16/11/2018)
Friday 16 November 2018
Sprintmoment
Category: Träning
Edsbergs slott, Rudbeck, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Mila Stockholm by Night #1 (14/11/2018)
Wednesday 14 November 2018
Mila Stockholm by Night #1
Category: Träning
Mörtsjön, Södertörn, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Halvsänkt efter läger och höstsamling. Bestämt på förhand att jag inte skulle pusha 100%. Helt OK genomförande förutom sla...
Microrogaining (13/11/2018)
Tuesday 13 November 2018
Microrogaining
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Minirogaining (13/11/2018)
Tuesday 13 November 2018
Minirogaining
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Medeldistans, del 2 (10/11/2018)
Saturday 10 November 2018
Medeldistans, del 2
Category: Träning
Säve, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Medeldistans, del 1 (10/11/2018)
Saturday 10 November 2018
Medeldistans, del 1
Category: Träning
Säve, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Diamant (09/11/2018)
Friday 9 November 2018
Diamant
Category: Träning
Bohus, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nattkurvbild (08/11/2018)
Thursday 8 November 2018
Nattkurvbild
Category: Träning
Partille, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Thursday 8 November 2018
"Förkortad" långdistans
Category: Träning
Ski, Norge
Långdistans
Show overview map Hide overview map | KML
Sliten. Tävlingsfart fram till 11-12, sedan långsamt...
FrekstadRenn Gillingsrød (07/11/2018)
Wednesday 7 November 2018
FrekstadRenn Gillingsrød
Category: Träning
Gillingsrød, Fredrikstads SK, Norge
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
VM-träning (07/11/2018)
Wednesday 7 November 2018
VM-träning
Category: Träning
Torebråte, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Nattmedel (06/11/2018)
Tuesday 6 November 2018
Nattmedel
Category: Träning
Mossemarka, GW, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Fattade nada mellan 10 o 11. Ny gigantisk stig.
Prolog + Jaktstart (06/11/2018)
Tuesday 6 November 2018
Prolog + Jaktstart
Category: Träning
Våler Varde, NOF, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Med norska landslaget. Sliten efter ultran. 2a i prologen precis efter Albin, sedan omvänd jaktstart i finalen. Vi lyckades vänd...
Nattmedel (05/11/2018)
Monday 5 November 2018
Nattmedel
Category: Träning
Mossemarka, GW, Norge
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Inte kompis med kompassen första halvan. I övrigt OK. Lampan ner på reservljus (standard...)
Micro (05/11/2018)
Monday 5 November 2018
Micro
Category: Träning
Våler varde, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
VM-träning (05/11/2018)
Monday 5 November 2018
VM-träning
Category: Träning
Våler varde, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt trötta ultra-ben.
Ultralång-SM (04/11/2018)
Sunday 4 November 2018
Ultralång-SM
Category: Tävling
Rupphult, Sverige
Ultralång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
I stort sett ensam i den gafflade delen, och sedan ihop med Reggan efter det. Kände mig stark, och märkte att jag fick microluck...
Smålandskavlen (28/10/2018)
Sunday 28 October 2018
Smålandskavlen
Category: Tävling
Asa, Sverige
Stafett, leg 5 (av 5)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Inte världens mest peppade pga snön. Katastrofdåligt på en kontroll, i övrigt stabilt. Rätt seg i kroppen efter 2 veckors f...
Äventyrsorientering (13/10/2018)
Saturday 13 October 2018
Äventyrsorientering
Category: Träning
Karlsborgs fästning, SOK Träff, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint + hinderbana (en del hinder längs banan + spurten). Kul. Jobbigt.
Sprintmasstart (12/10/2018)
Friday 12 October 2018
Sprintmasstart
Category: Träning
Edsbergs slott, Rudbeck, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Världscup #11 (07/10/2018)
Sunday 7 October 2018
Världscup #11
Category: Tävling
Mladá Boleslav, Tjeckien
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK förutom 10 s på 13 och 40s (!!!) tappat på vägvalet till 10an. Fett irriterande. Såg rätt vägval, men bedömde helt...
Världscup #10 (06/10/2018)
Saturday 6 October 2018
Världscup #10
Category: Tävling
Valdštejn, Tjeckien
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Magisk terräng. Helt OK tekniskt, men jävligt trött. Ganska nöjd ändå.
Sprintstafettjogg (05/10/2018)
Friday 5 October 2018
Sprintstafettjogg
Category: Träning
Petřín, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Världscup #9, final (04/10/2018)
Thursday 4 October 2018
Världscup #9, final
Category: Tävling
Křižíkova fontána, Tjeckien
Knock-Out-Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Tog mycket egna initiativ, men såg inte Kralle eller Lee förrän efter fjärilen, eftersom de hade den andra varianten...
Världscup #9, semifinal (04/10/2018)
Thursday 4 October 2018
Världscup #9, semifinal
Category: Tävling
Planetárium, Tjeckien
Knock-Out-Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt tuff semi, med 2 svenskar och 4 schweizare. Låg etta eller tvåa i princip hela vägen, och hade ganska bra kontroll på de...
Världscup #9, kvartsfinal (04/10/2018)
Thursday 4 October 2018
Världscup #9, kvartsfinal
Category: Tävling
Stromovka, Tjeckien
Knock-Out-Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Valde rätt gaffel, och tog initiativet direkt från startpunkten. Först hela vägen fram till att jag släppte förbi Kvaal till...
Världscup #9, kval (04/10/2018)
Thursday 4 October 2018
Världscup #9, kval
Category: Tävling
Olymp, Tjeckien
Knock-Out-Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp, förutom liten miss till 4 där jag inte så vilka staket som var passerbara och inte. 10s tappat där. Resten bra.
Sandstensorientering, del 2 (01/10/2018)
Monday 1 October 2018
Sandstensorientering, del 2
Category: Träning
Drábovna, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Magiskt.
Sandstensorientering 1 (01/10/2018)
Monday 1 October 2018
Sandstensorientering 1
Category: Träning
Drábovna, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Magiskt.
Majas bana (30/09/2018)
Sunday 30 September 2018
Majas bana
Category: Träning
Bagarmossen, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
En extrasprint efter u-seriebanan, Helt OK genomförande.
Ungomseriefinalen (30/09/2018)
Sunday 30 September 2018
Ungomseriefinalen
Category: Träning
Bagarmossen, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang H16-banan från Ungdomsseriefinalen i efterhand. Bra orientering, fel vägval till 9an, annars bra.
Sprint (29/09/2018)
Saturday 29 September 2018
Sprint
Category: Träning
Grönsta / Näset, IFK Lidingö, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Lidingös sprint-KM från i våras. Rätt mycket folk på stora gatan österut pga Lidingöloppet. Kö för att komma fram. Helt O...
Sprintslingor: 1 (26/09/2018)
Wednesday 26 September 2018
Sprintslingor: 1
Category: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Lite trött, så sprang den här i tröskelfart. Stort byggstaket på väg till trean.
Sprintslingor: 8 (26/09/2018)
Wednesday 26 September 2018
Sprintslingor: 8
Category: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Lite trött, så sprang den här i tröskelfart.
Sprintslingor: 7 (26/09/2018)
Wednesday 26 September 2018
Sprintslingor: 7
Category: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller: 6 (26/09/2018)
Wednesday 26 September 2018
Sprintintervaller: 6
Category: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintslingor: 5 (26/09/2018)
Wednesday 26 September 2018
Sprintslingor: 5
Category: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintslingor: 4 (26/09/2018)
Wednesday 26 September 2018
Sprintslingor: 4
Category: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Bullerplank som inte var med på kartan till 2an.
Sprintslingor: 3 (26/09/2018)
Wednesday 26 September 2018
Sprintslingor: 3
Category: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintslingor: 2 (26/09/2018)
Wednesday 26 September 2018
Sprintslingor: 2
Category: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Långsträckor (25/09/2018)
Tuesday 25 September 2018
Långsträckor
Category: Träning
Ådran, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Blev lite mörkt på slutet.
Natt-DM (21/09/2018)
Friday 21 September 2018
Natt-DM
Category: Tävling
Lida, Sverige
Natt|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Märktes att nattekniken inte satt riktigt där den skulle. Klart under snittet prestationsmässigt, men ingen katastrof. Lite pro...
Lamptest (19/09/2018)
Wednesday 19 September 2018
Lamptest
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Testade lampan inför natt-DM
Stafett-SM (16/09/2018)
Sunday 16 September 2018
Stafett-SM
Category: Tävling
Stoarp, Sverige
Stafett, leg 3 (av 3)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ut som ensam 3a - in som ensam 3a. Såg ingen på hela vägen. Trött, men bra orientering. Tappade 1½ min på lång gaffel i mit...
Medel-SM, final (15/09/2018)
Saturday 15 September 2018
Medel-SM, final
Category: Tävling
Stoarp, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt bra lopp tekniskt. 10s tappat till 17 på grund av dåligt stråk i det gröna, annars i princip felfritt. Kul med SM-guld...
Medel-SM, kval (14/09/2018)
Friday 14 September 2018
Medel-SM, kval
Category: Tävling
Stoarp, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lång-SM, final (09/09/2018)
Sunday 9 September 2018
Lång-SM, final
Category: Tävling
Hok, IKHP, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt tufft och hårt. Bra lopp, förutom 45s bom på 19 (mycket märklig karta där, var många som bommade den). Högg i ryggen ...
Lång-SM, kval (08/09/2018)
Saturday 8 September 2018
Lång-SM, kval
Category: Tävling
Hok, IKHP, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK lopp. Lite segstartad. Kom inte upp på höjden till tvåan för det var så jävla brant (+15s), hittade inte kontrollen ...
Provlöpning: Skärgårdsdubbeln, medeldistans (05/09/2018)
Wednesday 5 September 2018
Provlöpning: Skärgårdsdubbeln, medeldistans
Category: Träning
Myttinge, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt trött i benen efter världscupen i helgen. Fick kämpa ordentligt. Bra tekniskt genomförande.
Världscupstafett (02/09/2018)
Sunday 2 September 2018
Världscupstafett
Category: Tävling
Bakkeli, Norge
Stafett, leg 2 (av 3)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt trötta ben. Fett dåligt till 2an, men i övrigt bra. Bra att jag kunde hålla luckan jag fått av Albin, men jag borde h...
Världscup #8, jaktstart (01/09/2018)
Saturday 1 September 2018
Världscup #8, jaktstart
Category: Tävling
Bakkeli, Norge
Jaktstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
En riktig sällskapsresa. Jag låg först nästan hela vägen. På slutet blev jag omsprungen av Wille och Tranchand på varje str...
Världscup #8, prolog (01/09/2018)
Saturday 1 September 2018
Världscup #8, prolog
Category: Tävling
Kirkebygden, Norge
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Dålig i ryggen, och hade svårt att få upp farten. Glad att jag kunde springa över huvud taget. Bra tekniskt förutom 30s till ...
Världscup #7 (31/08/2018)
Friday 31 August 2018
Världscup #7
Category: Tävling
Skolleborg, Norge
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Kul med första världscupsegern. Fel vägval till 10an, tappade minst 30s på det, kanske uppemot minuten. Resten bra f...
Världscupsträning (Lørdagskjappen) (29/08/2018)
Wednesday 29 August 2018
Världscupsträning (Lørdagskjappen)
Category: Träning
Kirkebygden, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Inte så bra start (trodde det skulle luta åt andra hållet), men kom in i det sen.
Distans (27/08/2018)
Monday 27 August 2018
Distans
Category: Träning
Jössestugan, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Testade på O-ringenbanan från i fjol. Varannan kontroll med Helena.
Värmlands lång-DM (26/08/2018)
Sunday 26 August 2018
Värmlands lång-DM
Category: Träning
Stordalen, OK Hierne, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Trött från igår, men bra genomförande.
Lång-DM (25/08/2018)
Saturday 25 August 2018
Lång-DM
Category: Tävling
Sorunda, Enskede / Snättringe, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Jobbigt.
Jaktstart (22/08/2018)
Wednesday 22 August 2018
Jaktstart
Category: Träning
Hundfjället, Malungs OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Bortgafflad på slutet + lite halvkass orientering.
Skogssprint (21/08/2018)
Tuesday 21 August 2018
Skogssprint
Category: Träning
Närsjön S, Malungs OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Onemanrelay (21/08/2018)
Tuesday 21 August 2018
Onemanrelay
Category: Träning
Närsjön N, Malungs OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn distans. Fint, stenigt, svårt.
Stafetträning (21/08/2018)
Tuesday 21 August 2018
Stafetträning
Category: Träning
Färdkällan, Malungs OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick ut en bit efter, men jagade på bra. Sjukt trött i början, men kom igång efter ett tag. Först i mål.
Uthängning: Fjällsprint (20/08/2018)
Monday 20 August 2018
Uthängning: Fjällsprint
Category: Träning
Mellanfjället, Malungs OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Hängde ut snitslar åt moxarna. Fint flyt.
Slingor (20/08/2018)
Monday 20 August 2018
Slingor
Category: Träning
Närfjället, Malungs OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tempoväxling (20/08/2018)
Monday 20 August 2018
Tempoväxling
Category: Träning
Närfjälet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Bjursåsluffen (19/08/2018)
Sunday 19 August 2018
Bjursåsluffen
Category: Tävling
Mösbo, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjuuuukt trött och sliten från Vasastafetten igår. Tog 50 min innan jag kom igång, men efter det gick det OK. Bra tekniskt. Ta...
VM-långdistans (11/08/2018)
Saturday 11 August 2018
VM-långdistans
Category: Tävling
Turaida, Lettland
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Långt och tufft. Kände mig inte helt 100 fysiskt, och fick springa lite med handbromsen i. Dog trots det efter 70 min, och reste...
VM-stafett (09/08/2018)
Thursday 9 August 2018
VM-stafett
Category: Tävling
Turaida, Lettland
Stafett, leg 3 (av 3)
Show overview map Hide overview map | KML
Inte bra. Fick gå ut en liten bit efter, och var inställd på att jaga. När jag sedan kom ikapp de flesta ganska snabbt blev ja...
VM-medeldistans (07/08/2018)
Tuesday 7 August 2018
VM-medeldistans
Category: Tävling
Sigulda, Lettland
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Inte så bra. Bitvis OK, och hade medaljfart fram till 13, men lite för många små missar innan. Därefter tappade jag farten li...
Distans (14/07/2018)
Saturday 14 July 2018
Distans
Category: Träning
Tiveden-Granvik, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Oerhört märklig kartritning.
VM-
Saturday 7 July 2018
VM-"test", medel
Category: Träning
Līgatne, Skaļupes, Lettland
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Inte helt nöjd. Onödig minut till ettan, sedan 40s på 11an (konstig karta där). Kan bättre. Farten över förväntan med tank...
Lahti-Hollola Jukola (16/06/2018)
Saturday 16 June 2018
Lahti-Hollola Jukola
Category: Tävling
Hollola, Finland
Stafett (natt), leg 3 (av 7)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Öppnade hårt, med fokus på orienteringen. Gick bra. Hittade lite ryggar att gå på 3-9, så kude hålla hög fart d...
Jukolasamling (11/06/2018)
Monday 11 June 2018
Jukolasamling
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Nostalgidistans (26/05/2018)
Saturday 26 May 2018
Nostalgidistans
Category: Träning
Björndammen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
En 10 år gammal bana från gymnasietiden. Hade hänt lite med skogen sedan dess.
EM-medel, kval (08/05/2018)
Tuesday 8 May 2018
EM-medel, kval
Category: Tävling
Carona, Schweiz
Medeldistans
Show overview map Hide overview map | KML
Öppnade lugn och stabilt. Fick kontrollerna bra, inga problem ed att förstå kartan. Men slog i knät i stenen 4an satt vid. Gjo...
10milasamling: Masstart, del 2 (25/04/2018)
Wednesday 25 April 2018
10milasamling: Masstart, del 2
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
10milasamling: Masstart, del 1 (25/04/2018)
Wednesday 25 April 2018
10milasamling: Masstart, del 1
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller (24/04/2018)
Tuesday 24 April 2018
Sprintintervaller
Category: Träning
Huddinge, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Jaktstartsjogg (22/04/2018)
Sunday 22 April 2018
Jaktstartsjogg
Category: Träning
Söderö Norra, Linköpings OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Förkyld i veckan, inte redo för tävling. Jogg.
Swedish League #3 (14/04/2018)
Saturday 14 April 2018
Swedish League #3
Category: Tävling
Klåveröd-Skäralid, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Lite segstartad, men kom igång efter 20 min typ. Kom ikapp Fredrik precis efter gafflingen, och så växeldrog vi lite ...
Morgonjogg (13/04/2018)
Friday 13 April 2018
Morgonjogg
Category: Träning
Bergma, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintdistans (12/04/2018)
Thursday 12 April 2018
Sprintdistans
Category: Träning
Dalhem, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
MIK-medeln (08/04/2018)
Sunday 8 April 2018
MIK-medeln
Category: Tävling
Sätra, Mälarhöjden, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Tävlingspremiär. Riktigt knackig inledning. Hetsade för mycket. Skärpte mig efter bommen på 9an, och därifrån in gick det b...
Stafetträning (07/04/2018)
Saturday 7 April 2018
Stafetträning
Category: Träning
Mörtsjön-Svartviksskogen, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Slingor (06/04/2018)
Friday 6 April 2018
Slingor
Category: Träning
Barnsjön, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Downhill (01/04/2018)
Sunday 1 April 2018
Downhill
Category: Träning
Cabeza Mediana, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Nattdiamant (31/03/2018)
Saturday 31 March 2018
Nattdiamant
Category: Träning
Cabeza, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Försökte springa i tävlingsfart. Gick sådär, men lyckades ändå hålla uppe hyfsad fart.
Påskmicro (31/03/2018)
Saturday 31 March 2018
Påskmicro
Category: Träning
La Berzosa, Madrid
Show overview map Hide overview map | KML
Bra förutom storbommen på 12an. 6s efter Razz, trots 40s bom.
Momentbana (31/03/2018)
Saturday 31 March 2018
Momentbana
Category: Träning
La Berzosa, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning (31/03/2018)
Saturday 31 March 2018
Stafetträning
Category: Träning
La Solana de Fuente la Teja, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Contours (30/03/2018)
Friday 30 March 2018
Contours
Category: Träning
Cabeza Mediana, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Rövdåligt i början, men sen bättre.
Sprintintervaller (30/03/2018)
Friday 30 March 2018
Sprintintervaller
Category: Träning
Moralzarzal, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Slopestyle, del 2 (30/03/2018)
Friday 30 March 2018
Slopestyle, del 2
Category: Träning
Ladera de Abantos, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Slopestyle, del 1 (30/03/2018)
Friday 30 March 2018
Slopestyle, del 1
Category: Träning
Ladera de Abantos, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Nattdiamant (29/03/2018)
Thursday 29 March 2018
Nattdiamant
Category: Träning
Corrales de Julia, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Downhills: D (29/03/2018)
Thursday 29 March 2018
Downhills: D
Category: Träning
Los Leones, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Downhills: C (29/03/2018)
Thursday 29 March 2018
Downhills: C
Category: Träning
Los Leones, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Downhills: B (29/03/2018)
Thursday 29 March 2018
Downhills: B
Category: Träning
Los Leones, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Downhills: A (29/03/2018)
Thursday 29 March 2018
Downhills: A
Category: Träning
Los Leones, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Långsträckor (28/03/2018)
Wednesday 28 March 2018
Långsträckor
Category: Träning
Pinar de Canencia, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller (28/03/2018)
Wednesday 28 March 2018
Sprintintervaller
Category: Träning
Miraflores de la Sierra, Spanien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintstafett 2 (28/03/2018)
Wednesday 28 March 2018
Sprintstafett 2
Category: Träning
Miraflores de la Sierra, Spanien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintstafett 1 (28/03/2018)
Wednesday 28 March 2018
Sprintstafett 1
Category: Träning
Miraflores de la Sierra, Spanien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Nattdiamant (27/03/2018)
Tuesday 27 March 2018
Nattdiamant
Category: Träning
La Berzosa, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint, final, del 2 (27/03/2018)
Tuesday 27 March 2018
Sprint, final, del 2
Category: Träning
Becerril de la Sierra, Spanien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint, final, del 1 (27/03/2018)
Tuesday 27 March 2018
Sprint, final, del 1
Category: Träning
Becerril de la Sierra, Spanien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Katastrofvägval till 8an. Annars bra.
Sprint, kval (27/03/2018)
Tuesday 27 March 2018
Sprint, kval
Category: Träning
San Lorenzo del Escorial, Spanien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Nattkorridor (26/03/2018)
Monday 26 March 2018
Nattkorridor
Category: Träning
La Berzosa, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Special (26/03/2018)
Monday 26 March 2018
Special
Category: Träning
La Jarosa "Cerro Santo", Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (26/03/2018)
Monday 26 March 2018
Långpass
Category: Träning
El Valle de los Caídos, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Koh-i-noor (25/03/2018)
Sunday 25 March 2018
Koh-i-noor
Category: Träning
Peguerinos, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Downhill (25/03/2018)
Sunday 25 March 2018
Downhill
Category: Träning
Peguerinos, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller (25/03/2018)
Sunday 25 March 2018
OL-intervaller
Category: Träning
Peguerinos, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprint (24/03/2018)
Saturday 24 March 2018
Microsprint
Category: Träning
Peguerinos, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Bra flyt. Lite skev karta, men bra genomförande. Seger!
Kurvbildskorridor (24/03/2018)
Saturday 24 March 2018
Kurvbildskorridor
Category: Träning
Peguerinos, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Ballade ur lite i början, men sedan bra,
Scenic-O (24/03/2018)
Saturday 24 March 2018
Scenic-O
Category: Träning
Cueva Valiente, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Var tänkt som ett lugnt distanspass, men blev en överlevnadsexpedition. Snö och blåsigt.
Nattdiamant (23/03/2018)
Friday 23 March 2018
Nattdiamant
Category: Träning
Peguerinos, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Tydligen satt 7an fel, men jag hittade den rätta punkthöjden utan snitsel, och spang sedan vidare. Pajade kompassen vid 8an. Sv...
The Crown Diamond (23/03/2018)
Friday 23 March 2018
The Crown Diamond
Category: Träning
La Herreria, San Lorenzo del Escorial, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Tanken var att springa fort, men jag mådde som en röv, så det blev bara jogg.
Intro (23/03/2018)
Friday 23 March 2018
Intro
Category: Träning
Peguerinos, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Nattdiamant (22/03/2018)
Thursday 22 March 2018
Nattdiamant
Category: Träning
Berzosa, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Bra förutom en urballning. Dåligt att inte titta på kompassen ordentligt,
10milaträning, natt (17/03/2018)
Saturday 17 March 2018
10milaträning, natt
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Nattslingor (15/03/2018)
Thursday 15 March 2018
Nattslingor
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Utan lampa och kompass. Gick OK ändå.
Förlängd medeldistans (02/03/2018)
Friday 2 March 2018
Förlängd medeldistans
Category: Träning
Appremont, OK Ravinen, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Grottorientering (01/03/2018)
Thursday 1 March 2018
Grottorientering
Category: Träning
Les Mines du Roi Salomon, OK Ravinen, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt coolt.
Skogssprint 4 (01/03/2018)
Thursday 1 March 2018
Skogssprint 4
Category: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Skogssprint 3 (01/03/2018)
Thursday 1 March 2018
Skogssprint 3
Category: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Skogssprint 2 (01/03/2018)
Thursday 1 March 2018
Skogssprint 2
Category: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Skogssprint 1 (01/03/2018)
Thursday 1 March 2018
Skogssprint 1
Category: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Långpassprint (01/03/2018)
Thursday 1 March 2018
Långpassprint
Category: Träning
Villiers Sous Grez, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Keps + nedjogg (28/02/2018)
Wednesday 28 February 2018
Keps + nedjogg
Category: Träning
La Grotte Béatrix, OK Ravinen, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprinter: Uppför backen (28/02/2018)
Wednesday 28 February 2018
Microsprinter: Uppför backen
Category: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprint 6 (28/02/2018)
Wednesday 28 February 2018
Microsprint 6
Category: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprint 5 (28/02/2018)
Wednesday 28 February 2018
Microsprint 5
Category: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprint 4 (28/02/2018)
Wednesday 28 February 2018
Microsprint 4
Category: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprint 3 (28/02/2018)
Wednesday 28 February 2018
Microsprint 3
Category: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprint 2 (28/02/2018)
Wednesday 28 February 2018
Microsprint 2
Category: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprint 1 (28/02/2018)
Wednesday 28 February 2018
Microsprint 1
Category: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Nattfjärilar (27/02/2018)
Tuesday 27 February 2018
Nattfjärilar
Category: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Optimering (27/02/2018)
Tuesday 27 February 2018
Optimering
Category: Träning
Bois Rond, OK Ravinen, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Kontrollplock (27/02/2018)
Tuesday 27 February 2018
Kontrollplock
Category: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Nattkeps (26/02/2018)
Monday 26 February 2018
Nattkeps
Category: Träning
Le Mont Aiveu, OK Ravinen, Frankrike
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Elefantorientering (26/02/2018)
Monday 26 February 2018
Elefantorientering
Category: Träning
Apremont, OK Ravinen, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning (26/02/2018)
Monday 26 February 2018
Stafetträning
Category: Träning
Le Mont Aiveu, OK Ravinen, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
(Förlängd) Medeldistans (25/02/2018)
Sunday 25 February 2018
(Förlängd) Medeldistans
Category: Träning
Le Petit Mont Chauvet, OK Ravinen, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Fint. Svårt. Knöligt. Gick helt OK, men svårt att ha bra flyt.
Långpass (25/02/2018)
Sunday 25 February 2018
Långpass
Category: Träning
Bois Rond, OK Ravinen, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Fint flyt. Svårt i de stenigaste parierna, eftersom de är så generaliserade. Svårt att förstå vilka stena som är med på ka...
Morgonsprint (24/02/2018)
Saturday 24 February 2018
Morgonsprint
Category: Träning
Speicherstadt / Hafencity, Tyskland
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Nattmoment (20/02/2018)
Tuesday 20 February 2018
Nattmoment
Category: Träning
Hemmesta, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Vinterserien (11/02/2018)
Sunday 11 February 2018
Vinterserien
Category: Träning
Alby-Barnsjön, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Del i ett långpass. Mycket lugnt.
Skridskosprint (10/02/2018)
Saturday 10 February 2018
Skridskosprint
Category: Träning
Söderbysjöns västra vik, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fredagsmys #7: Kurvbildsnedjogg (09/02/2018)
Friday 9 February 2018
Fredagsmys #7: Kurvbildsnedjogg
Category: Träning
Gömmaren, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fredagsmys #7: Medeldistans, del 2 (09/02/2018)
Friday 9 February 2018
Fredagsmys #7: Medeldistans, del 2
Category: Träning
Gömmaren, Sverige
Medeldistans
Show overview map Hide overview map | KML
Fredagsmys #7: Medeldistans, del 1 (09/02/2018)
Friday 9 February 2018
Fredagsmys #7: Medeldistans, del 1
Category: Träning
Gömmaren, Sverige
Medeldistans
Show overview map Hide overview map | KML
MSBN #4 (07/02/2018)
Wednesday 7 February 2018
MSBN #4
Category: Träning
Kvarnsjön, Gustavsberg, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra i början, sådär på slutet. Ryckte redan i första boet. Irritarande bom på 16. Fastnade i grönområdet till 21 och tappa...
Fredagsmys #6 (02/02/2018)
Friday 2 February 2018
Fredagsmys #6
Category: Träning
Granby, Sverige
Medeldistans
Show overview map Hide overview map | KML
Kroppslig misär. Tekniskt OK.
Fredagsmys #5, del 2 (26/01/2018)
Friday 26 January 2018
Fredagsmys #5, del 2
Category: Träning
Vita Bergen & Blecktornsparken, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Fredagsmys #5 (26/01/2018)
Friday 26 January 2018
Fredagsmys #5
Category: Träning
Vita Bergen & Blecktornsparken, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Rally 7 (24/01/2018)
Wednesday 24 January 2018
Rally 7
Category: Träning
Guardamar norte, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Rally 6 (24/01/2018)
Wednesday 24 January 2018
Rally 6
Category: Träning
Guardamar norte, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Rally 5 (24/01/2018)
Wednesday 24 January 2018
Rally 5
Category: Träning
Guardamar norte, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Rally 4 (24/01/2018)
Wednesday 24 January 2018
Rally 4
Category: Träning
Guardamar norte, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Rally 3 (24/01/2018)
Wednesday 24 January 2018
Rally 3
Category: Träning
Guardamar norte, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Rally 2 (24/01/2018)
Wednesday 24 January 2018
Rally 2
Category: Träning
Guardamar norte, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Rally 1 (24/01/2018)
Wednesday 24 January 2018
Rally 1
Category: Träning
Guardamar norte, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Natt-OL-intervaller (23/01/2018)
Tuesday 23 January 2018
Natt-OL-intervaller
Category: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang som 3 intervaller. OK orientering, men lite väl knackigt i andra diamanten...
Kontrollplock (23/01/2018)
Tuesday 23 January 2018
Kontrollplock
Category: Träning
Guardamar de Segura, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Nja. Dåligt flyt. 2 ggr på rätt ställe utan att se snitseln och därefter sprungit fel. Inte bra.'
Student-VM 2012, långdistans (23/01/2018)
Tuesday 23 January 2018
Student-VM 2012, långdistans
Category: Träning
Pantano de Tibi, Spanien
Långdistans
Show overview map Hide overview map | KML
Trött och sliten. Rätt extrem terräng. Tog det lite försiktigt utför. Såg aldrig 17e, sprang iväg direkt på långsträckan...
Nattdiamant (21/01/2018)
Sunday 21 January 2018
Nattdiamant
Category: Träning
Guardamar sur, Spanien
Natt, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Kul med lite natthets. Var ihop med reggan hela vägen. Han låg först ibland, jag ibland. Bra tempo, så vi hade lucka ut ur dia...
Kontrollplock (21/01/2018)
Sunday 21 January 2018
Kontrollplock
Category: Träning
Guardamar norte, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
WUOC Medel (21/01/2018)
Sunday 21 January 2018
WUOC Medel
Category: Träning
Cap del L'Aljub, Spanien
Medeldistans
Show overview map Hide overview map | KML
Student-VM-banan från 2012. Lugnt tempo. Kul. Speciell terräng och speciell karta...
Nattkurvbild (20/01/2018)
Saturday 20 January 2018
Nattkurvbild
Category: Träning
Guardamar norte, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Körde med lilla 20-lumen-lampan. Orienterade bra. Bitvis lite opasserbara grönområden mitt under strecket...
Långsträckor (20/01/2018)
Saturday 20 January 2018
Långsträckor
Category: Träning
La Muela, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Lite småkass karta. Gällde att hålli i sig ordentligt så att det inte blev n+gra misstag, speciellt i västra delen.
Kurvbild (19/01/2018)
Friday 19 January 2018
Kurvbild
Category: Träning
Coto de las Maravillas, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Kul. VC-terrängen från 2014. Inte lika varmt idag, och inga inplockade kontroller på slutet.
Sprintstafett, del 3 (19/01/2018)
Friday 19 January 2018
Sprintstafett, del 3
Category: Träning
Cehegin, Spanien
Sprintstafett, leg 2 (av 2)
Show overview map Hide overview map | KML
Gick ut en dryg minut efter Lee. Orienterade stabilt och kom om när han bommade 4 och 5. Låg sedan ca 10s före hela vägen in. ...
Sprintstafett, del 2 (19/01/2018)
Friday 19 January 2018
Sprintstafett, del 2
Category: Träning
Cehegin, Spanien
Sprintstafett, leg 2 (av 2)
Show overview map Hide overview map | KML
Gick ut en dryg minut efter Lee. Orienterade stabilt och kom om när han bommade 4 och 5. Låg sedan ca 10s före hela vägen in. ...
Sprintstafett, del 1 (19/01/2018)
Friday 19 January 2018
Sprintstafett, del 1
Category: Träning
Cehegin, Spanien
Sprintstafett, leg 2 (av 2)
Show overview map Hide overview map | KML
Gick ut en dryg minut efter Lee. Orienterade stabilt och kom om när han bommade 4 och 5. Låg sedan ca 10s före hela vägen in....
Sprinkval, del 2 (18/01/2018)
Thursday 18 January 2018
Sprinkval, del 2
Category: Träning
Lorca, Spanien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Bra genomförande. Lite trött, men snabbast ändå.
Sprintkval, del 1 (18/01/2018)
Thursday 18 January 2018
Sprintkval, del 1
Category: Träning
Lorca, Spanien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Bra genomförande. Lite trött. Snabbast.
Nattkurvbildskorridor (17/01/2018)
Wednesday 17 January 2018
Nattkurvbildskorridor
Category: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Svårt utan meridianer. Sjukt osäker och lite utanför korridoren längst nordöst, men i övrigt bra.
OL-intervaller, del 2 (17/01/2018)
Wednesday 17 January 2018
OL-intervaller, del 2
Category: Träning
Gueardamar del Segura, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Trött, men bra OL.
OL-intervaller 1 (17/01/2018)
Wednesday 17 January 2018
OL-intervaller 1
Category: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Trött. Jobbigt. Bra orientering.
Blurr (16/01/2018)
Tuesday 16 January 2018
Blurr
Category: Träning
Guardamar norte, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprint (16/01/2018)
Tuesday 16 January 2018
Microsprint
Category: Träning
Guardamar sur, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Trött. Svårt att hålla farten uppe. Kartan konstig vid 8an, fanns fler buskar än på kartan.
Duostart 2 (16/01/2018)
Tuesday 16 January 2018
Duostart 2
Category: Träning
Guardamar sur, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Duostart 1 (16/01/2018)
Tuesday 16 January 2018
Duostart 1
Category: Träning
Guardamar sur, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Nattkurvbild (15/01/2018)
Monday 15 January 2018
Nattkurvbild
Category: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Fortsatte på den inslagna vägen med liten lampa på 20 lumen. Lite skillnad mot de 7000 som de andra sprang med. Gick bra ändå...
Stafetträning 4 (15/01/2018)
Monday 15 January 2018
Stafetträning 4
Category: Träning
Guardamar sur, Spanien
Leg 8 (av 8)
Show overview map Hide overview map | KML
I lag med Acke Granbarr. Gick ut i en klunga om plats 2-5. Fastnade i lite grönt i början, och missade en stig på mitten till 1...
Stafetträning 3 (15/01/2018)
Monday 15 January 2018
Stafetträning 3
Category: Träning
Guardamar sur, Spanien
Leg 6 (av 8)
Show overview map Hide overview map | KML
I lag med Acke. Bra genomförande, men hamnade på fel sida ett fett opasserbart grönområde till 4an, så lite onödigt sicksack...
Stafetträning 2 (15/01/2018)
Monday 15 January 2018
Stafetträning 2
Category: Träning
Guardamar sur, Spanien
Leg 4 (av 8)
Show overview map Hide overview map | KML
I lag med Axel. Bra genomförande.
Stafetträning 1 (15/01/2018)
Monday 15 January 2018
Stafetträning 1
Category: Träning
Guardamar sur, Spanien
Leg 2 (av 8)
Show overview map Hide overview map | KML
I lag med Axel. Tryckte på rätt bra, med Lee i rygg hela vägen.
Kurvbildskorridor (15/01/2018)
Monday 15 January 2018
Kurvbildskorridor
Category: Träning
Guardamar Norte, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Inofficiella Svenska Nattmästerskapen (14/01/2018)
Sunday 14 January 2018
Inofficiella Svenska Nattmästerskapen
Category: Träning
Guardamar Norte, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Standardiserad lampa med 20 lumen. Inte så bra ljusbild... Inga reflexer i skogen, utan bara skärmar. Gällde att förenkla och ...
Microsprint (14/01/2018)
Sunday 14 January 2018
Microsprint
Category: Träning
Cap de L'Ajub, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul. Chansade till 5an, för jag insåg att det skulle vara svårt att hänga med på kartan även om jag sprang lugnt, så ...
Expect the unexpected (14/01/2018)
Sunday 14 January 2018
Expect the unexpected
Category: Träning
Cap de L'Ajub, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Märklig karta, märklig terräng. Miss på 5an pga av att kraftledningsstolparna inte stämde (!!!). Den jag enligt kartan passer...
Nattkurvbildskorridor (13/01/2018)
Saturday 13 January 2018
Nattkurvbildskorridor
Category: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Överlag bra. Snett och dåligt till k15. Fattade nada. Lyckades läsa in mig pga utgående löpare från kontrollen.
Nattkurvbild (12/01/2018)
Friday 12 January 2018
Nattkurvbild
Category: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
HIttade en reflex innan 5an, så en MP där. Följdförvirring till 6an.
Kurvbildskorridor (12/01/2018)
Friday 12 January 2018
Kurvbildskorridor
Category: Träning
Guardamar norte, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Svårt, men gick bra!
Medeldistans, del 2 (12/01/2018)
Friday 12 January 2018
Medeldistans, del 2
Category: Träning
Gurdamar sur, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Pinsamt dåligt. Fattade inte kartan + fett irriterad på all sand. Tack och godnatt.
Medeldistans, del 1 (12/01/2018)
Friday 12 January 2018
Medeldistans, del 1
Category: Träning
Guardamar Sur, Spanien
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Katastrof. Gillade inte kartan, gillade inte sanden. Värdelöst.
Nattkurvbild (11/01/2018)
Thursday 11 January 2018
Nattkurvbild
Category: Träning
Guardamar Norte, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintfinal, del 2 (11/01/2018)
Thursday 11 January 2018
Sprintfinal, del 2
Category: Träning
Urbanización la Marina, Spanien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
OK avslutning.
Sprintfinal, del 1 (11/01/2018)
Thursday 11 January 2018
Sprintfinal, del 1
Category: Träning
Urbanización la Marina, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Gick rätt bra. 4an satt inte där den skulle, så blev stillastående där en liten stund. Följdbom på 6an eftersom jag försö...
Sprint, kval (11/01/2018)
Thursday 11 January 2018
Sprint, kval
Category: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Lugnt och stabilt. Lätt bana...
Intro (10/01/2018)
Wednesday 10 January 2018
Intro
Category: Träning
Guardamar norte, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (07/01/2018)
Sunday 7 January 2018
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fredagsmys #4: Kurvbild (05/01/2018)
Friday 5 January 2018
Fredagsmys #4: Kurvbild
Category: Träning
Flottsbro, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fredagsmys #4 (05/01/2018)
Friday 5 January 2018
Fredagsmys #4
Category: Träning
Flottsbro, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. Tunga skidben. Läste till fel kontroll efter 9an, så 180° fel i utgången. I övrigt rätt bra.
Intervaller (03/01/2018)
Wednesday 3 January 2018
Intervaller
Category: Träning
Sågbäcken, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Distans (27/12/2017)
Wednesday 27 December 2017
Distans
Category: Träning
Åva Norra, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
En gammal järlaträning som jag fått någon gång. Riktigt länge sedan här. Sjukt fint!
Julorientering (24/12/2017)
Sunday 24 December 2017
Julorientering
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Varannan kontroll med Helena, hon udda, jag jämna.
OL-intervaller (22/12/2017)
Friday 22 December 2017
OL-intervaller
Category: Träning
Tyresta-Åva, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Ute på vargspan, men såg den inte.
God Jul (19/12/2017)
Tuesday 19 December 2017
God Jul
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller, del 2 (18/12/2017)
Monday 18 December 2017
Sprintintervaller, del 2
Category: Träning
Kista Väst, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller (18/12/2017)
Monday 18 December 2017
Sprintintervaller
Category: Träning
Akalla, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Tog igen en gammal City Cup-bana. Fett kul område!
Långpass (17/12/2017)
Sunday 17 December 2017
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fredagsmys: Nedjogg (15/12/2017)
Friday 15 December 2017
Fredagsmys: Nedjogg
Category: Träning
Svartviksskogen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fredagsmys #3 (15/12/2017)
Friday 15 December 2017
Fredagsmys #3
Category: Träning
Svartviksskogen, Sverige
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Gick helt OK. Sprang med Wille i typ 5 min, sen såg jag ingen annan på resten av banan. Först med 2 min i mål.
Mila Stockholm By Night #2 (13/12/2017)
Wednesday 13 December 2017
Mila Stockholm By Night #2
Category: Träning
Ågesta, IFK Enskede, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
En del snö. Onödig bom på bokontrollen. Fick springa skitfort för att komma ikapp och ifrån stora gänget. Och fick springa s...
Långpass (10/12/2017)
Sunday 10 December 2017
Långpass
Category: Träning
Billingen, IF Hagen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Natt-OL (09/12/2017)
Saturday 9 December 2017
Natt-OL
Category: Träning
Simsjön, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fredagsmys #2: Sprintintervall 2 (08/12/2017)
Friday 8 December 2017
Fredagsmys #2: Sprintintervall 2
Category: Träning
Skarpnäck, IFK Enskede, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Hård kamp med Ruslan. Tog det efter sprurtstrid.
Fredagsmys #2: Sprintintervall 1 (08/12/2017)
Friday 8 December 2017
Fredagsmys #2: Sprintintervall 1
Category: Träning
Skarpnäck, IFK Enskede, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Hård kamp med Ruslan, men avgjorde med bättre vägval till k4.
Fredagsmys #2: Sprint (08/12/2017)
Friday 8 December 2017
Fredagsmys #2: Sprint
Category: Träning
Skarpnäck, IFK Enskede, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lite isigt, men överlag bra. Bra vägval, tappade lite till 5 och 12. Världens krock med Bjessmo på väg till 15. Tappade lufte...
Nattfjärilar (05/12/2017)
Tuesday 5 December 2017
Nattfjärilar
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Backintervaller (05/12/2017)
Tuesday 5 December 2017
Backintervaller
Category: Träning
Hammarbybacken, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (03/12/2017)
Sunday 3 December 2017
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Momentbana (02/12/2017)
Saturday 2 December 2017
Momentbana
Category: Träning
Paradiset-Öran, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fredagsmys #1 (01/12/2017)
Friday 1 December 2017
Fredagsmys #1
Category: Träning
Svartviksskogen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK orientering. Liten sväng till 8an, annars bra.
Nattugglan (29/11/2017)
Wednesday 29 November 2017
Nattugglan
Category: Träning
Flottsbro, Tullinge, Sverige
Natt, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Distans. 2 irriterande onödiga bommar, annars bra.
Natt-OL-intervaller (28/11/2017)
Tuesday 28 November 2017
Natt-OL-intervaller
Category: Träning
Rudan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul att springa fort i skogen igen!
Sprintintervaller (28/11/2017)
Tuesday 28 November 2017
Sprintintervaller
Category: Träning
Pungpinans koloniområde, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang banan bakvägen.
Långpass (26/11/2017)
Sunday 26 November 2017
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
10MILA-träning (25/11/2017)
Saturday 25 November 2017
10MILA-träning
Category: Träning
Långsjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
10MILA-träning, del 2 (25/11/2017)
Saturday 25 November 2017
10MILA-träning, del 2
Category: Träning
Sågen, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Körde intervaller. Blev lite halvmesyrigt i skogen, pga handen. Fortfarande försiktig, framför allt utför.
10MILA-träning, del 1 (25/11/2017)
Saturday 25 November 2017
10MILA-träning, del 1
Category: Träning
Sågen, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nattmasstart (24/11/2017)
Friday 24 November 2017
Nattmasstart
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Nattkontrollplock (21/11/2017)
Tuesday 21 November 2017
Nattkontrollplock
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Momentbana (19/11/2017)
Sunday 19 November 2017
Momentbana
Category: Träning
Ågesta, StOF, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Inplockning (18/11/2017)
Saturday 18 November 2017
Inplockning
Category: Träning
Sydöstra förorterna, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Plockade in rogaining-kontroller.
Uthängning (18/11/2017)
Saturday 18 November 2017
Uthängning
Category: Träning
Sydöstra förorterna, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Hängde ut kontroller till rogainingen.
Distans, del 2 (15/11/2017)
Wednesday 15 November 2017
Distans, del 2
Category: Träning
Ireviken, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tyvärr död GPS
Distans, del 1 (15/11/2017)
Wednesday 15 November 2017
Distans, del 1
Category: Träning
Lickershamn-Ireviken, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tyvärr dog GPS:en.
Sprintjogg (15/11/2017)
Wednesday 15 November 2017
Sprintjogg
Category: Träning
Visby, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (12/11/2017)
Sunday 12 November 2017
Långpass
Category: Träning
Fjällmosse, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kolmårdssprinten, del 3 (11/11/2017)
Saturday 11 November 2017
Kolmårdssprinten, del 3
Category: Träning
Kolmårdens djurpark, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt halt
Kolmårdssprinten, del 2 (11/11/2017)
Saturday 11 November 2017
Kolmårdssprinten, del 2
Category: Träning
Kolmårdens djurpark, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt halt
Kolmårdssprinten, del 1 (11/11/2017)
Saturday 11 November 2017
Kolmårdssprinten, del 1
Category: Träning
Kolmårdens djurpark, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt halt.
Medeldistans (10/11/2017)
Friday 10 November 2017
Medeldistans
Category: Träning
Fjällmosse, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nattkurvbild (09/11/2017)
Thursday 9 November 2017
Nattkurvbild
Category: Träning
Krokek, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Skymning i början, natt på slutet
Diamanter (09/11/2017)
Thursday 9 November 2017
Diamanter
Category: Träning
Björndalen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
XSprint (09/11/2017)
Thursday 9 November 2017
XSprint
Category: Träning
Björndalen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Luffarligan (08/11/2017)
Wednesday 8 November 2017
Luffarligan
Category: Träning
Farstaborg, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Del i ett längre distanspass
Höstlunken (05/11/2017)
Sunday 5 November 2017
Höstlunken
Category: Tävling
Gömmaren, Snättringe, Sverige
Patrull|Results
Show overview map Hide overview map | KML
I lag med Helena. Bra orientering. Eventuellt fel vägval till 3an, och fotvrickning till 10an, annars näst intill perfekt.
Distans-OL (01/11/2017)
Wednesday 1 November 2017
Distans-OL
Category: Träning
Tyresta, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Smållejogg (29/10/2017)
Sunday 29 October 2017
Smållejogg
Category: Träning
Furulid, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Smålandskavlen (28/10/2017)
Saturday 28 October 2017
Smålandskavlen
Category: Tävling
Furuliden, Sverige
Stafett (natt), leg 2 (av 5)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt nattlopp. Helt ensam i princip hela vägen.
Nattkeps (26/10/2017)
Thursday 26 October 2017
Nattkeps
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
I lag med Kalle. Hittade inte kepsen på A, men den var precis där!
RNC, del 2 (24/10/2017)
Tuesday 24 October 2017
RNC, del 2
Category: Träning
Hammarbybacken, OK Ravinen, Sverige
Natt, jaktstart
Show overview map Hide overview map | KML
RNC, del 1 (24/10/2017)
Tuesday 24 October 2017
RNC, del 1
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt, jaktstart
Show overview map Hide overview map | KML
Svårt. Inte vän med kompassen idag.
Björnbärs-OL (17/10/2017)
Tuesday 17 October 2017
Björnbärs-OL
Category: Träning
Forét de Montgeon, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Sightseeingorientering, del 1 (16/10/2017)
Monday 16 October 2017
Sightseeingorientering, del 1
Category: Träning
Saint Adresse, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Sightseeingorientering (16/10/2017)
Monday 16 October 2017
Sightseeingorientering
Category: Träning
Les Jardines suspendus, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
OL-distans (15/10/2017)
Sunday 15 October 2017
OL-distans
Category: Träning
Les Sapins Brûles - Chateau de la Chasse, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Varannan kontroll med Helena.
Nattsprint (12/10/2017)
Thursday 12 October 2017
Nattsprint
Category: Träning
Volkspark Friedrichshain, Tyskland
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
25mannamedeln (08/10/2017)
Sunday 8 October 2017
25mannamedeln
Category: Tävling
Brosjön, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Lite hetsigt i utgången från kontrollerna ibland, men överlag bra.
25manna (07/10/2017)
Saturday 7 October 2017
25manna
Category: Tävling
Brosjön, Sverige
Stafett, leg 24 (av 25)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lite för hetsigt lopp, men OK överlag. Helt OK laginsats också, men lite för mycket misstag, och några tunga återbud.
Sprintslingor D (06/10/2017)
Friday 6 October 2017
Sprintslingor D
Category: Träning
Bülach, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintslingor C (06/10/2017)
Friday 6 October 2017
Sprintslingor C
Category: Träning
Bülach, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintslingor B (06/10/2017)
Friday 6 October 2017
Sprintslingor B
Category: Träning
Bülach, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintslingor A (06/10/2017)
Friday 6 October 2017
Sprintslingor A
Category: Träning
Bülach, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintlinje (06/10/2017)
Friday 6 October 2017
Sprintlinje
Category: Träning
Bülach, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
OL (05/10/2017)
Thursday 5 October 2017
OL
Category: Träning
Passo San Gottardo, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
En kort jogg på Simon Schusters karta från Schweiziska stafettmästerskapen för några veckor sedan. Fett najs område.
Långdistans / Uthängning (05/10/2017)
Thursday 5 October 2017
Långdistans / Uthängning
Category: Träning
Cima di Medeglia, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Hängde ut snitslar, Cool terräng. Bitvis dålig karta.
Medeldistans, del 2 (05/10/2017)
Thursday 5 October 2017
Medeldistans, del 2
Category: Träning
Brinzio (Varese), Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Medeldistans, del 1 (05/10/2017)
Thursday 5 October 2017
Medeldistans, del 1
Category: Träning
Brinzio (Varese), Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintjogg, del 2 (04/10/2017)
Wednesday 4 October 2017
Sprintjogg, del 2
Category: Träning
Novaggio, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintjogg, del 1 (04/10/2017)
Wednesday 4 October 2017
Sprintjogg, del 1
Category: Träning
Novaggio, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintuppvärmning (04/10/2017)
Wednesday 4 October 2017
Sprintuppvärmning
Category: Träning
Novaggio, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintstafett (04/10/2017)
Wednesday 4 October 2017
Sprintstafett
Category: Träning
Comano, Schweiz
Sprintstafett
Show overview map Hide overview map | KML
Gick ut i ledningen efter att Josses förstasträcka. Höll undan utan problem.
Sprintuppvärmning (04/10/2017)
Wednesday 4 October 2017
Sprintuppvärmning
Category: Träning
Comano, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Kontrollplock (03/10/2017)
Tuesday 3 October 2017
Kontrollplock
Category: Träning
Anstano, Schweiz / Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Löjligt skev karta. Fin terräng, dock.
JVM 2005 Medeldistans (03/10/2017)
Tuesday 3 October 2017
JVM 2005 Medeldistans
Category: Träning
Taverne, Schweiz
Medeldistans
Show overview map Hide overview map | KML
Fett dåligt. Alldeles för mycket bom
Mix middle, del 2 (02/10/2017)
Monday 2 October 2017
Mix middle, del 2
Category: Träning
Giubiasco
Show overview map Hide overview map | KML
Helt vilse på väg till 5an.
Mix middle, del 1 (02/10/2017)
Monday 2 October 2017
Mix middle, del 1
Category: Träning
Scarpape, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Världscup, sprintstafett (01/10/2017)
Sunday 1 October 2017
Världscup, sprintstafett
Category: Tävling
Grindelwald, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp av mig. Tyvärr diskade efter ett kort besök på tomtmark på sträcka 1.
Världscup #10 (30/09/2017)
Saturday 30 September 2017
Världscup #10
Category: Tävling
Grindelwald Dirrenberg, Schweiz
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Glömde stämpla sista kontrollen. FETT irriterande. Tappad femteplats idag, och tapp från 6 till 10 i totalen. Värdelöst.
Model Event Sprint (30/09/2017)
Saturday 30 September 2017
Model Event Sprint
Category: Träning
Grindelwald Spillstatt, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Världscup #9 (29/09/2017)
Friday 29 September 2017
Världscup #9
Category: Tävling
Grindelwald Nodhalten, Schweiz
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Katastrof.
Model Event Medel (27/09/2017)
Wednesday 27 September 2017
Model Event Medel
Category: Träning
Grindelwald Gletchersand, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Stafett-SM (24/09/2017)
Sunday 24 September 2017
Stafett-SM
Category: Tävling
Ånnaboda, Sverige
Stafett, leg 3 (av 3)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Noll tryck i benen, men OK orientering. Sprang i ett vakuum, såg ingen.
Medel-SM, final (23/09/2017)
Saturday 23 September 2017
Medel-SM, final
Category: Tävling
Nyckelhult, OK Tisaren, Sverige
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Inte bra. Dåligt tekniskt och fysiskt.
Medel-SM, kval (22/09/2017)
Friday 22 September 2017
Medel-SM, kval
Category: Tävling
Nyckelhylt, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt dålig kropp, och lite för slapp med riktningen. I övrigt bra.
SM-träning (22/09/2017)
Friday 22 September 2017
SM-träning
Category: Träning
Ånnaboda Västra, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Morgonjogg
Lång-SM, final (17/09/2017)
Sunday 17 September 2017
Lång-SM, final
Category: Tävling
Rusakulan, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Inte bra. Tappade all fart efter varvningen (plus bom delvis pga konstig karta). Ont i ryggen på slutet, kunde inte hålla farten...
Lång-SM, kval (16/09/2017)
Saturday 16 September 2017
Lång-SM, kval
Category: Tävling
Klockhammar, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lugnt och stabilt.
Stafett-DM omlöpning (12/09/2017)
Tuesday 12 September 2017
Stafett-DM omlöpning
Category: Träning
Svartbäcken-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang banan baklänges, eftersom jag sprungit banan förut.
Uthängning (10/09/2017)
Sunday 10 September 2017
Uthängning
Category: Träning
Svartbäcken-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Uthängning (09/09/2017)
Saturday 9 September 2017
Uthängning
Category: Träning
Svartbäcken-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Intervall 2 (07/09/2017)
Thursday 7 September 2017
Intervall 2
Category: Träning
Isebakketjern, Norge
Medeldistans
Show overview map Hide overview map | KML
Intervall 1 (07/09/2017)
Thursday 7 September 2017
Intervall 1
Category: Träning
Isebakketjern, Norge
Medeldistans
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprint (06/09/2017)
Wednesday 6 September 2017
Microsprint
Category: Träning
Veum, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Kul. Trött. Skev karta.
Master the greens (06/09/2017)
Wednesday 6 September 2017
Master the greens
Category: Träning
Veum, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Trött...
Perfect training (06/09/2017)
Wednesday 6 September 2017
Perfect training
Category: Träning
Isebakketjern, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Skogssprint, del 3 (05/09/2017)
Tuesday 5 September 2017
Skogssprint, del 3
Category: Träning
Sanbakken, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Skogssprint, del 2 (05/09/2017)
Tuesday 5 September 2017
Skogssprint, del 2
Category: Träning
Sanbakken, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Skogssprint, del 1 (05/09/2017)
Tuesday 5 September 2017
Skogssprint, del 1
Category: Träning
Sanbakken, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Kontrollplocksintervaller (05/09/2017)
Tuesday 5 September 2017
Kontrollplocksintervaller
Category: Träning
Sanbakken, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Intervaller med 1min vila var 10e kontroll. Kartan inte riktigt tillräckligt exakt för att klara 5000-delen...
Kurvbild (05/09/2017)
Tuesday 5 September 2017
Kurvbild
Category: Träning
Gillingsrød, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Utmanande. Gick väldigt bra hela vägen, förutom in mot 5an när jag tappade kontrollen lite.
Kurvbild (04/09/2017)
Monday 4 September 2017
Kurvbild
Category: Träning
Olaåsen, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul. Bra genomförande.
Medeldistans (04/09/2017)
Monday 4 September 2017
Medeldistans
Category: Träning
Lødengtjern, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
KM-langdistanse (03/09/2017)
Sunday 3 September 2017
KM-langdistanse
Category: Tävling
Rudskogen, Verteig OL, Norge
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick rätt bra. Lite ovant med långdistans, har inte sprungit en sedan VM-testet i maj. Tveksamt till ettan lite struligt mitt p...
Basics, del 2 (02/09/2017)
Saturday 2 September 2017
Basics, del 2
Category: Träning
Veum, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Basics, del 1 (02/09/2017)
Saturday 2 September 2017
Basics, del 1
Category: Träning
Veum, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Basics, del 2 (01/09/2017)
Friday 1 September 2017
Basics, del 2
Category: Träning
Isebakketjern, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Basics, del 1 (01/09/2017)
Friday 1 September 2017
Basics, del 1
Category: Träning
Isebakketjern, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprint (31/08/2017)
Thursday 31 August 2017
Microsprint
Category: Träning
Rakšupe, Lettland
Show overview map Hide overview map | KML
Kontrollplock (31/08/2017)
Thursday 31 August 2017
Kontrollplock
Category: Träning
Rakšupe, Lettland
Show overview map Hide overview map | KML
Expect the unexpected (30/08/2017)
Wednesday 30 August 2017
Expect the unexpected
Category: Träning
Sarkanās klintis, Lettland
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning (30/08/2017)
Wednesday 30 August 2017
Stafetträning
Category: Träning
Zvārtes iezis, Lettland
Show overview map Hide overview map | KML
Najs stafetträning. Var först på första delen med 20-30s.Utväxlad en bit efter på andra, men sprang bra och ensam hela väge...
Perfect training, del 2 (29/08/2017)
Tuesday 29 August 2017
Perfect training, del 2
Category: Träning
Rakšupe, Lettland
Show overview map Hide overview map | KML
Perfect training, del 1 (29/08/2017)
Tuesday 29 August 2017
Perfect training, del 1
Category: Träning
Rakšupe, Lettland
Show overview map Hide overview map | KML
Urartade snabbt till svampplockning
OL-intervaller, del 2 (29/08/2017)
Tuesday 29 August 2017
OL-intervaller, del 2
Category: Träning
Krustkalni, Lettland
Show overview map Hide overview map | KML
Bra orientering, förut till 19. Fett konstigt.
OL-intervaller (29/08/2017)
Tuesday 29 August 2017
OL-intervaller
Category: Träning
Krustkalni, Lettland
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt trött. Sjukt klantigt till sista målet. Annars bra.
Rerun: WC-medel (28/08/2017)
Monday 28 August 2017
Rerun: WC-medel
Category: Träning
Ozolkalns, Lettland
Show overview map Hide overview map | KML
Testade lite nya stråk och vägval
WC #8, final (27/08/2017)
Sunday 27 August 2017
WC #8, final
Category: Tävling
Cēsis, Lettland
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra genomförande. Lite dåligt flyt 9-13, men i övrigt bra. Nöjd.
WC #7, kval (27/08/2017)
Sunday 27 August 2017
WC #7, kval
Category: Tävling
Cēsis, Lettland
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt genomförande. Kände mig fräschare än förväntat.
Världscupstafett (26/08/2017)
Saturday 26 August 2017
Världscupstafett
Category: Tävling
Ozolkalns, Lettland
Stafett, leg 3 (av 3)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra genomförande förutom 30s precis bredvid 6an. Såg inte skärmen. Hamnade i ett vakuum. 4a.
World Cup #7 (25/08/2017)
Friday 25 August 2017
World Cup #7
Category: Tävling
Ozolkalns, Lettland
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Saknade lite det extra trycket i benen, men nöjd med genomförandet.
Sprintjogg (24/08/2017)
Thursday 24 August 2017
Sprintjogg
Category: Träning
Cēsu pilsēta, Lettland
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Euromeeting-sprinten från i fjol. Rätt lätt bana.
Model Event (24/08/2017)
Thursday 24 August 2017
Model Event
Category: Träning
Cesis, Lettland
Show overview map Hide overview map | KML
Tävlingsfart första delen, sedan jogg.
Välkommen till Lettland (23/08/2017)
Wednesday 23 August 2017
Välkommen till Lettland
Category: Träning
Rakšupe, Lettland
Show overview map Hide overview map | KML
Inplockning: Bröllopsorienteringen (20/08/2017)
Sunday 20 August 2017
Inplockning: Bröllopsorienteringen
Category: Träning
Rånö, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kajakorientering (19/08/2017)
Saturday 19 August 2017
Kajakorientering
Category: Träning
Gammelhamn, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kajakorientering i kanot. Blåste fett mycket ute i viken, så vi genade lite för att undvika blåsten.
Distans (18/08/2017)
Friday 18 August 2017
Distans
Category: Träning
Rånö, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller (17/08/2017)
Thursday 17 August 2017
OL-intervaller
Category: Träning
Rånö södra, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Uthängning: Bröllopsorienteringen (17/08/2017)
Thursday 17 August 2017
Uthängning: Bröllopsorienteringen
Category: Träning
Rånö, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Testlöp Stafett-DM (16/08/2017)
Wednesday 16 August 2017
Testlöp Stafett-DM
Category: Träning
Svartbäcken-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Testbana (15/08/2017)
Tuesday 15 August 2017
Testbana
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Dart-OL (13/08/2017)
Sunday 13 August 2017
Dart-OL
Category: Träning
Hammarbybacken, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Del 2 av svensexeorienteringen. 2-mannalag.
Kompass (13/08/2017)
Sunday 13 August 2017
Kompass
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Del 1 av svensexeorienteringen. Fick ögonbindel och blev ledd till starten, sedan en tumkompass och den här kartan. Insåg tidig...
Distans (13/08/2017)
Sunday 13 August 2017
Distans
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Hade extra kontroller inritade mellan 2 och 4 samt 8 och 3. Fattade noll in mot trean där jag blev omlöpt av mågon i korvdräkt...
Sprintintervaller (12/08/2017)
Saturday 12 August 2017
Sprintintervaller
Category: Träning
Skarpnäck, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Artificiella staket inlagda. Blev fett lurad på ett ställe, i övrigt bra orientering.
Sprintmoment (12/08/2017)
Saturday 12 August 2017
Sprintmoment
Category: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
OL (11/08/2017)
Friday 11 August 2017
OL
Category: Träning
Albyhöjden, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sommarserien (10/08/2017)
Thursday 10 August 2017
Sommarserien
Category: Träning
Långvik, Gustavsbergs OK, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Vinterserien (?) (07/08/2017)
Monday 7 August 2017
Vinterserien (?)
Category: Träning
Svartviksskogen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Distans på en gammal vinterseriebana.
Sprintintervaller (06/08/2017)
Sunday 6 August 2017
Sprintintervaller
Category: Träning
Krusboda, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (05/08/2017)
Saturday 5 August 2017
Långpass
Category: Träning
Tyresta, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fint långpass på riktigt gammal kurvbildskarta. La in brandområdet lite grovt, bitvis riktigt grisigt där.
Distans (04/08/2017)
Friday 4 August 2017
Distans
Category: Träning
Flaten, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Ö8-banan från Järlas medel i våras.
Sommarserien (03/08/2017)
Thursday 3 August 2017
Sommarserien
Category: Träning
Alby, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Distans (31/07/2017)
Monday 31 July 2017
Distans
Category: Träning
Sundbyskogen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Distans (31/07/2017)
Monday 31 July 2017
Distans
Category: Träning
Brakmaren, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
World Games, sprintstafett (27/07/2017)
Thursday 27 July 2017
World Games, sprintstafett
Category: Träning
Wrocław Zoo, Polen
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Petad ur laget, sprang efteråt. Bättre tid än svenskarna som sprang, lite tröst i alla fall. ;-)
World Games, medel (26/07/2017)
Wednesday 26 July 2017
World Games, medel
Category: Träning
Trzebnica, Polen
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sådär. Tappade sjukt mycket till 2an. Kyburz kom ikapp innan 13, jag låg först och pushade hela vägen, men hetsade lite för...
World Games, sprint (25/07/2017)
Tuesday 25 July 2017
World Games, sprint
Category: Tävling
Wrocław, Polen
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Inget vidare lopp. Besviken
Model event (24/07/2017)
Monday 24 July 2017
Model event
Category: Träning
Wrocław - Stare Miasto, Polen
Show overview map Hide overview map | KML
Intervaller (22/07/2017)
Saturday 22 July 2017
Intervaller
Category: Träning
Dottevik, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Distans (21/07/2017)
Friday 21 July 2017
Distans
Category: Träning
Mjögsjön, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint-DM 2012 (20/07/2017)
Thursday 20 July 2017
Sprint-DM 2012
Category: Träning
Skönstaholm, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
H20-banan från ett gammalt sprint-DM. Kartan funkade mestadels bra, lite ombyggnader ibland.
Micro #2 (19/07/2017)
Wednesday 19 July 2017
Micro #2
Category: Träning
Rånö södra, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Micro #1 (19/07/2017)
Wednesday 19 July 2017
Micro #1
Category: Träning
Rånö södra
Show overview map Hide overview map | KML
OL-distans (19/07/2017)
Wednesday 19 July 2017
OL-distans
Category: Träning
Rånö södra, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt fint. Bland de bästa orienteringsterrängerna i världen!
OL-intervaller (19/07/2017)
Wednesday 19 July 2017
OL-intervaller
Category: Träning
Rånö södra, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt fint. ...
OL-teknik (15/07/2017)
Saturday 15 July 2017
OL-teknik
Category: Träning
Graute hajd (Hejnum hällar), Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Guldterräng.
Distans (14/07/2017)
Friday 14 July 2017
Distans
Category: Träning
Ulla hau, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gotlands 3-dagars, etapp 3 (13/07/2017)
Thursday 13 July 2017
Gotlands 3-dagars, etapp 3
Category: Tävling
Alby-Rute, Visborgs OK, Sverige
Jaktstart, långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Dåligt tekniskt genomförande. Alldeles för stora bommar. Klarade av att hålla fart första 45 min, sen dog jag lite på slutet...
Gotlands 3-dagars, etapp 2 (12/07/2017)
Wednesday 12 July 2017
Gotlands 3-dagars, etapp 2
Category: Tävling
Alby-Rute, Visborgs OK, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Nja. Gick sådär. Sjukt trött i kroppen, och lite för mycket småbommar...
Gotlands 3-dagars, etapp 1 (11/07/2017)
Tuesday 11 July 2017
Gotlands 3-dagars, etapp 1
Category: Tävling
Alby-Rute, Visborgs OK, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul att springa på Gotland igen! 6 år sen sist. Onödig bom på 5an, lättaste kontrollen på banan. Räknade fel på kraf...
VM-stafett (07/07/2017)
Friday 7 July 2017
VM-stafett
Category: Tävling
Vitipalu, Estland
Stafett, leg 3 (av 3)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick lite i ett vakuum. Stabilt genomförande, snabbast på sträckan. Körde ganska safe på slutet, för jag förstod att det va...
VM-medeldistans (06/07/2017)
Thursday 6 July 2017
VM-medeldistans
Category: Tävling
Vitipalu, Estland
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Mådde ganska dåligt hela dagen, och kändes inte helt hundra fysiskt. Ville lite för mycket i början, och blev straffad när j...
VM kval (05/07/2017)
Wednesday 5 July 2017
VM kval
Category: Träning
Voorepalu, Estland
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Simulerat medelkval.
Model Event (03/07/2017)
Monday 3 July 2017
Model Event
Category: Träning
Kirikuküla, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
Tävlingsfart.
Medeldistans (30/06/2017)
Friday 30 June 2017
Medeldistans
Category: Träning
Voorepalu, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
Model event (28/06/2017)
Wednesday 28 June 2017
Model event
Category: Träning
Kirikuküla, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
Intervaller (27/06/2017)
Tuesday 27 June 2017
Intervaller
Category: Träning
Päidlapalu, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
OL-teknik (23/06/2017)
Friday 23 June 2017
OL-teknik
Category: Träning
U Pečený Husy, Daniel Hajek, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt najs OL. Fint flyt.
Jukola (18/06/2017)
Sunday 18 June 2017
Jukola
Category: Tävling
Eno-Harpatti, Finland
Stafett, leg 7 (av 7)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra laginsats! Jag orienterade lite hetsigt i början, men kom in i det efter ett tag. Kunde varit 1-1½ snabbare om jag orientera...
Jukolaträning (16/06/2017)
Friday 16 June 2017
Jukolaträning
Category: Träning
Pörövaara, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller (15/06/2017)
Thursday 15 June 2017
OL-intervaller
Category: Träning
Kontiolahti, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Fett trött. Blev typ uppäten av en tjäder mitt i intervallerna, och var tvungen och vända och smyga därifrån.
Jukola model (15/06/2017)
Thursday 15 June 2017
Jukola model
Category: Träning
Aaronmääki, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Medeldistans (12/06/2017)
Monday 12 June 2017
Medeldistans
Category: Träning
Voorepalu, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
Kontrollplock+linje (12/06/2017)
Monday 12 June 2017
Kontrollplock+linje
Category: Träning
Lajavangu, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
VM-medel-genrep (11/06/2017)
Sunday 11 June 2017
VM-medel-genrep
Category: Träning
Kirikuküla, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
Tävlingsinsats. Helt OK genomförande, men det kom ett fett blixtoväder som störde lite. Blixten slog ner typ 50m från mig str...
Sprintstafett (10/06/2017)
Saturday 10 June 2017
Sprintstafett
Category: Träning
Uueveski, Estland
Sprintstafett
Show overview map Hide overview map | KML
Gick helt OK. Saknade det lilla extra trycket i benen, men orienterade bra. Ettan satt fel, tappade typ 10 s på det, gick från f...
Kontrollplock (10/06/2017)
Saturday 10 June 2017
Kontrollplock
Category: Träning
Lajavangu, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
Konstig karta bitvis, men helt OK genomförande.
Medeldistans (09/06/2017)
Friday 9 June 2017
Medeldistans
Category: Träning
Kirikuküla, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
Fint flyt.
Medel (09/06/2017)
Friday 9 June 2017
Medel
Category: Träning
Uniküla, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
Gick sådär.
Medeldistans (08/06/2017)
Thursday 8 June 2017
Medeldistans
Category: Träning
Päidlapalu, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
Stockholm City Cup #3, final (07/06/2017)
Wednesday 7 June 2017
Stockholm City Cup #3, final
Category: Träning
Tantolunden, Sverige
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt rövdålig karta i parkdelen. Brännässlor över öronen. Läste mellan fel kontroller längst norrit och så var det tac...
Stockholm City Cup #3, semifinal (07/06/2017)
Wednesday 7 June 2017
Stockholm City Cup #3, semifinal
Category: Träning
Tantolunden, Sverige
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Livsfarligt halt på berghällarna. Gick inte att springa. Dessutom satt 1 kontroll fel.
Ultrasprint (05/06/2017)
Monday 5 June 2017
Ultrasprint
Category: Träning
Lida-Pålamalm, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn distans med Lee.
Distans (05/06/2017)
Monday 5 June 2017
Distans
Category: Träning
Lida-Pålamalm, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn distans med Lee.
SM sprintstafett (04/06/2017)
Sunday 4 June 2017
SM sprintstafett
Category: Tävling
Örebro slott, Almby & Hagaby, Sverige
Sprintstafett, leg 3 (av 4)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Snabbast av alla herrar. Nöjda med andraplatsen.
Sprint-SM, final (03/06/2017)
Saturday 3 June 2017
Sprint-SM, final
Category: Tävling
Vasastan, Hagaby & Almby, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kul bana! Andra halvan mycjet löpning, men första halvan sjukt kul. Missade tyvärr en gränd till 9an, vilket var synd. Hade ka...
Sprint-SM, kval (02/06/2017)
Friday 2 June 2017
Sprint-SM, kval
Category: Tävling
Sörbyängen, Almby / Hagaby, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lugnt och stabilt. Liten urballning till 10an, men i övrigt bra.
Stockholm City Cup #2 (31/05/2017)
Wednesday 31 May 2017
Stockholm City Cup #2
Category: Tävling
FIlmstaden, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Katastrof. Sprang som en kratta, plus att de had aktiverat SI Air utan att informera om det. Jag hade en gammal bricka och fick st...
Extra sprintslinga (30/05/2017)
Tuesday 30 May 2017
Extra sprintslinga
Category: Träning
Kastellholmen
Show overview map Hide overview map | KML
Stockholm City Cup #1 (30/05/2017)
Tuesday 30 May 2017
Stockholm City Cup #1
Category: Träning
Skeppsholmen, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang etapp 1 en del i ett längre intervallpass. Sjukt blött och regnigt, men ganska bra tryck i kroppen.
World Cup #3 (28/05/2017)
Sunday 28 May 2017
World Cup #3
Category: Tävling
Lintukiima, Finland
Jaktstart, långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kände från steg 1 att något var fel med kroppen. Försökte spänna bågen ändå, men luften gick ur helt efter boet. Kamp fö...
World Cup #2 (27/05/2017)
Saturday 27 May 2017
World Cup #2
Category: Tävling
Lintukiima, Finland
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Onödig bom till ettan. Fett mycket spår, tyvärr, vilket gjorde att det blev ganska lätt. Och dessutom en rätt lätt bana till...
1st International Tytyrin Elämyskaivos Super Ultra Sprint (26/05/2017)
Friday 26 May 2017
1st International Tytyrin Elämyskaivos Super Ultra Sprint
Category: Träning
Tytyrin kaivos, Espoon Suunta, Finland
Superultrasprint
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt ball sprint i en gruva 110 m under marken. Kul.
Model Event, långdistans (26/05/2017)
Friday 26 May 2017
Model Event, långdistans
Category: Träning
Keräkankare, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
World Cup #1 (25/05/2017)
Thursday 25 May 2017
World Cup #1
Category: Tävling
Lohjan Keskusta, Finland
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
OK genomförande. Väldigt lätt bana tyvärr...
WC #1, kval (25/05/2017)
Thursday 25 May 2017
WC #1, kval
Category: Tävling
Mäntynummi, Finland
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Världscupsprintstafett (24/05/2017)
Wednesday 24 May 2017
Världscupsprintstafett
Category: Tävling
Turku urheilupuisto, Finland
Sprintstafett, leg 2 (av 4)
Show overview map Hide overview map | KML
Gick helt OK. Inte riktigt i sprintform än, men var snabbast av alla killar, tillsammans med Emil i Sverige 1, och växlade som 2...
VM-test, medeldistans (21/05/2017)
Sunday 21 May 2017
VM-test, medeldistans
Category: Tävling
Voorepalu, Estland
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Inte nöjd. Riktigt seg i kroppen, och hetsig orientering. Ganska mycket tidstapp till 2an och 21an. Inte kompis med det grönomr...
Långdistans (20/05/2017)
Saturday 20 May 2017
Långdistans
Category: Träning
Madsa, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
VM-test, långdistans (19/05/2017)
Friday 19 May 2017
VM-test, långdistans
Category: Tävling
Kütiorg, Estland
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick rätt bra, men för många tidstapp på slutet. Fastnade i sjukt mycket vindfällen till 15 och framförallt i utgången frå...
Medelträning (18/05/2017)
Thursday 18 May 2017
Medelträning
Category: Träning
Kirikuküla, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
Riktning (16/05/2017)
Tuesday 16 May 2017
Riktning
Category: Träning
Brunn, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Swedish League, final (14/05/2017)
Sunday 14 May 2017
Swedish League, final
Category: Tävling
Torrberget, Sverige
Jaktstart, långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick ut som 2a, 1min efter Emil Svensk. Kom ikapp honom vid fyran, och låg sedan först hela vägen. Märkte till 9an att han sla...
Swedish League #6 (13/05/2017)
Saturday 13 May 2017
Swedish League #6
Category: Tävling
Torrberget, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
LIte väl hetsig orientering. I stort bra, men lite för många 5-10s-misstag, totalt 40-50s.
Swedish League #5 (12/05/2017)
Friday 12 May 2017
Swedish League #5
Category: Tävling
Rehn, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt löparsprint. Inte riktigt i slag för det än.
Sprint-DM (10/05/2017)
Wednesday 10 May 2017
Sprint-DM
Category: Tävling
Edsberg, Attunda OK, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt rostig i sprintrutinerna. Gick OK ändå. Kartan inte så bra i skogen på långsträckorna (var FETT mycket sämre än det ...
Momentslingor (09/05/2017)
Tuesday 9 May 2017
Momentslingor
Category: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Momentslingor: Blå (09/05/2017)
Tuesday 9 May 2017
Momentslingor: Blå
Category: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Momentslingor: Brun (09/05/2017)
Tuesday 9 May 2017
Momentslingor: Brun
Category: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller (08/05/2017)
Monday 8 May 2017
OL-intervaller
Category: Träning
Gålö, Fredrika Bremer, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lugnt
Närkedubbeln (07/05/2017)
Sunday 7 May 2017
Närkedubbeln
Category: Träning
Klunkhyttan, Hagaby, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt lugn jogg runt Ö8. Fint i skogen.
SM-träning (06/05/2017)
Saturday 6 May 2017
SM-träning
Category: Träning
Ånnaboda, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Ett pass 2 efter en ultra sitter sällen fel. ;-)
Ultralång-SM (06/05/2017)
Saturday 6 May 2017
Ultralång-SM
Category: Tävling
Klunkhyttan, Hagaby, Sverige
Ultralång, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Hade som plan att springa i typ tröskelfart och hoppas att det skulle räcka till seger. Bommade 2 fett onödiga minuter i börja...
Medel (02/05/2017)
Tuesday 2 May 2017
Medel
Category: Träning
Gömmaren, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Inplock (01/05/2017)
Monday 1 May 2017
Inplock
Category: Träning
Partille-Gunnilse, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Plockade in lite enheter och skärmar med ett gäng GMOK-grabbar. Trevligt.
10MILA, sträcka 4 (Långa natten) (29/04/2017)
Saturday 29 April 2017
10MILA, sträcka 4 (Långa natten)
Category: Tävling
Partille-Gunnilse, Sverige
Stafett (natt), leg 4 (av 10)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp tekniskt. Lite osäker på formen, men sprang på och plockade mycket i början. Låg mer eller mindre ensam fram till st...
Inplockning (26/04/2017)
Wednesday 26 April 2017
Inplockning
Category: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Plockade in kontroller.
Uthängning (24/04/2017)
Monday 24 April 2017
Uthängning
Category: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Uthängning.
Swedish League #4 (23/04/2017)
Sunday 23 April 2017
Swedish League #4
Category: Tävling
Uvamarken, IKHP, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Inte nöjd. Saknade speed helt. Kom aldrig upp i tävlingspuls. Fortfarande begränsad av foten.
Kolmårdskavlen (17/04/2017)
Monday 17 April 2017
Kolmårdskavlen
Category: Tävling
Åksjön, Sverige
Stafett, leg 5 (av 5)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lite snö. Ganska mycket bara följa spår. Lite ont i föttern, så väldigt defensiv i löpningen, framför allt utför.
Stigtomtakavlen (15/04/2017)
Saturday 15 April 2017
Stigtomtakavlen
Category: Tävling
Dammbroängen, OK Hällen, Sverige
Stafett|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick sådär alltså. Ont i fötterna. Svårt att springa fort i snön. Blev aldrig riktigt trött.
Tiomilarepet (12/04/2017)
Wednesday 12 April 2017
Tiomilarepet
Category: Tävling
Gömmaren, OKÄÖ, Sverige
Stafett, natt, leg 2 (av 2)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Nja. Orienteringsmässigt knackig inledning, men efter 3an bra. Ont i båda fötterna, så jag kunde inte springa på. Jävligt st...
Swedish League #2 (09/04/2017)
Sunday 9 April 2017
Swedish League #2
Category: Tävling
Bussevik, OK Orion, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Nja. Sådär. Tån inte helt bra. Litade inte riktigt på den, och sprang och tittade var jag satte fötterna hela tiden. Svårt a...
Stafetträning (06/04/2017)
Thursday 6 April 2017
Stafetträning
Category: Träning
Uniküla, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
Först på de 2 intervallerna jag sprang Sparkade i tån något så djävulskt, så fick bryta...
Kontrollplock/vägval (05/04/2017)
Wednesday 5 April 2017
Kontrollplock/vägval
Category: Träning
Päidlapalu, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
Microsprint #2 (05/04/2017)
Wednesday 5 April 2017
Microsprint #2
Category: Träning
Otepää Seikluspark, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
Lite svårt att se stigarna.
Microsprint #1 (05/04/2017)
Wednesday 5 April 2017
Microsprint #1
Category: Träning
Otepää piiskopilinnus, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
Jäkligt kul.
Sprintdistans (05/04/2017)
Wednesday 5 April 2017
Sprintdistans
Category: Träning
Otepää, Estland
Leg Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Lugnt tempo. Lite stängda grindar. Riktigt roliga microsprintar.
Långdistanstest (04/04/2017)
Tuesday 4 April 2017
Långdistanstest
Category: Träning
Tammeveski, Estland
Results
Show overview map Hide overview map | KML
GIck OK, men inte mer. Lite passiv i löpningen, framför allt utför, pga foten. Bom till 8an av en ny åker som inte var med på...
Starter (03/04/2017)
Monday 3 April 2017
Starter
Category: Träning
Haanja, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
Långdistansprecision (03/04/2017)
Monday 3 April 2017
Långdistansprecision
Category: Träning
Haanja, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
Masstart (02/04/2017)
Sunday 2 April 2017
Masstart
Category: Träning
Madsa, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn masstart.
Medeltest (02/04/2017)
Sunday 2 April 2017
Medeltest
Category: Träning
Kirikukula, Estland
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Simulerad tävling. Lite orolig för foten, så jag öppnade väldigt defensivt. Kunde växla upp tempo efter ett tag, och avsluta...
Kurvbild (01/04/2017)
Saturday 1 April 2017
Kurvbild
Category: Träning
Lajavangu, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
Par-OL (01/04/2017)
Saturday 1 April 2017
Par-OL
Category: Träning
Päidlapalu, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
Luffarligan (29/03/2017)
Wednesday 29 March 2017
Luffarligan
Category: Träning
Svartviksskogen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kändes inte helt 100 i foten, så jag genade lite.
Kurvbild/Backintervall (28/03/2017)
Tuesday 28 March 2017
Kurvbild/Backintervall
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Måsenstafetten (26/03/2017)
Sunday 26 March 2017
Måsenstafetten
Category: Tävling
Ryssbergen, OK Måsen, Sverige
Stafett, leg 4 (av 4)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. Foten inte helt bra, så jag fick vara lite försiktig.
Keps-OL (25/03/2017)
Saturday 25 March 2017
Keps-OL
Category: Träning
Kovik, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Seger (delad?) i lag med Josefine. Lite OL efteråt.
Nyköpingsorienteringen (25/03/2017)
Saturday 25 March 2017
Nyköpingsorienteringen
Category: Träning
Ryssbergen, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt lugn jogg. Foten sådär.
Nyköpingsnatten (24/03/2017)
Friday 24 March 2017
Nyköpingsnatten
Category: Tävling
Ryssbergen, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lite ont i foten. Fick ta det väldigt försiktigt. OK orientering, men lyckades läsa till fel kontroll 2 gånger (en på slinga ...
Nyköpingsnatten, slinga 2 (24/03/2017)
Friday 24 March 2017
Nyköpingsnatten, slinga 2
Category: Tävling
Ryssbergen, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lite ont i foten. Fick ta det väldigt försiktigt. OK orientering, men lyckades läsa till fel kontroll 2 gånger (en på slinga ...
Nyköpingsnatten, slinga 1 (24/03/2017)
Friday 24 March 2017
Nyköpingsnatten, slinga 1
Category: Tävling
Ryssbergen, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lite ont i foten. Fick ta det väldigt försiktigt. OK orientering, men lyckades läsa till fel kontroll 2 gånger (en på slinga ...
Medeldistans (24/03/2017)
Friday 24 March 2017
Medeldistans
Category: Träning
Paradiset, Sverige
Medeldistans
Show overview map Hide overview map | KML
I tävlingsfart. Var väldigt försiktig med foten.
Korridor (20/03/2017)
Monday 20 March 2017
Korridor
Category: Träning
Paradiset-Granby, Fredrika Bremergymnasiet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
MOC, etapp 3 (12/03/2017)
Sunday 12 March 2017
MOC, etapp 3
Category: Tävling
Parco Della Reggia, Italien
Sprint? Medel?
Show overview map Hide overview map | KML
Märklig tävling. Märklig karta. Skevt. Smällde i foten halvvägs, och haltade resten. Lyckades komma 4a på etappen och 3a tot...
OL-teknik (11/03/2017)
Saturday 11 March 2017
OL-teknik
Category: Träning
Oasi Dunale, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Skevt något jävulskt. Men kul ändå.
MOC-rerun (11/03/2017)
Saturday 11 March 2017
MOC-rerun
Category: Träning
Paestum, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Joggade igenom W21-banan som del i ett längre distanspass. Riktigt kul.
MOC, etapp 2 (11/03/2017)
Saturday 11 March 2017
MOC, etapp 2
Category: Tävling
Paestum, Italien
"Sprint"
Show overview map Hide overview map | KML
Ruiner från 600 fvt. Samtliga svarta streck förbjudna att passera. Riktigt häftigt, men tyvärr inte en rättvis tävling, efte...
MOC, etapp 1 (10/03/2017)
Friday 10 March 2017
MOC, etapp 1
Category: Tävling
Agropoli, Italien
Nattsprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra förutom 11an, där jag ballade ur.
Sprintjogg (10/03/2017)
Friday 10 March 2017
Sprintjogg
Category: Träning
Castelcivita, Italien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
RIktigt rolig sprint. Flöt på lit utför, lugnt uppför. Kass GPS-täckning.
Morgonsprint (09/03/2017)
Thursday 9 March 2017
Morgonsprint
Category: Träning
Vieste, Italien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Knock Out Sprint, Chase Model, final (08/03/2017)
Wednesday 8 March 2017
Knock Out Sprint, Chase Model, final
Category: Träning
Vico del Gargano, MOC, Italien
Knockoutsprint, jaktstart
Show overview map Hide overview map | KML
Gick ut sist (27 sek efter), men lyckades plocka nästan allt. Tappade på vägvalet till 7an, och chansade sedan på annat till 8...
Knock Out Sprint, Chase Model, semifinal (08/03/2017)
Wednesday 8 March 2017
Knock Out Sprint, Chase Model, semifinal
Category: Träning
Vico del Gargano, MOC, Italien
Knockoutsprint, jaktstart
Show overview map Hide overview map | KML
Dålig orientering från min sida. Chansade lite på att få Hubbes rygg, men han gick på Kris Jones rygg, som gick på Lucas ryg...
Sluttnings-OL (08/03/2017)
Wednesday 8 March 2017
Sluttnings-OL
Category: Träning
Foresta Umbra, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Dålig GPS-täckning i sluttningarna.
Sprintjogg, del 2 (07/03/2017)
Tuesday 7 March 2017
Sprintjogg, del 2
Category: Träning
Ischitella, Italien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Fett keff kontrollbeskrivning. Den som har lagt den här banan har noll koll på hur hur det ska gå till.
Sprintjogg, del 1 (07/03/2017)
Tuesday 7 March 2017
Sprintjogg, del 1
Category: Träning
Ischitella, Italien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Fett keff kontrollbeskrivning. Den som har lagt den här banan har noll koll på hur hur det ska gå till.
Uppföljning (07/03/2017)
Tuesday 7 March 2017
Uppföljning
Category: Träning
Foresta Umbra, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Varannan slinga med William till att börja med, sedan själv. Skev och märklig karta.
Knockoutsprint, final, del 2 (06/03/2017)
Monday 6 March 2017
Knockoutsprint, final, del 2
Category: Träning
Peschici, MOC, Italien
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Lätt avslaget...
Kockoutsprint, final, del 1 (06/03/2017)
Monday 6 March 2017
Kockoutsprint, final, del 1
Category: Träning
Peschici, MOC, Italien
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Lätt avslaget
Knockoutsprint, semifianl, del 2 (06/03/2017)
Monday 6 March 2017
Knockoutsprint, semifianl, del 2
Category: Träning
Peschici, MOC, Italien
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Hade kort gaffel först, sedan lång. Jävligt stor nackdel, eftersom de andra gick på våra ryggar och kom ikapp innan vi kom ti...
Knockoutsprint, semifinal, del 1 (06/03/2017)
Monday 6 March 2017
Knockoutsprint, semifinal, del 1
Category: Träning
Peschici, MOC, Italien
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Hade kort gaffel först, sedan lång. Jävligt stor nackdel, eftersom de andra gick på våra ryggar och kom ikapp innan vi kom ti...
Sprint, kval (06/03/2017)
Monday 6 March 2017
Sprint, kval
Category: Träning
Vieste, MOC, Italien
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ringrostig. Kom aldrig upp i fart.
Långsträckor (05/03/2017)
Sunday 5 March 2017
Långsträckor
Category: Träning
Foresta Umbra, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Bitvis rätt skev karta.
Model event, del 3 (05/03/2017)
Sunday 5 March 2017
Model event, del 3
Category: Träning
Rodi Garganico, Italien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Model event, del 2 (05/03/2017)
Sunday 5 March 2017
Model event, del 2
Category: Träning
Rodi Garganico, Italien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Model event, del 1 (05/03/2017)
Sunday 5 March 2017
Model event, del 1
Category: Träning
Rodi Garganico, Italien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintmarathonintervaller (04/03/2017)
Saturday 4 March 2017
Sprintmarathonintervaller
Category: Träning
Monte Sant Angelo, Italien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
1 min vila var 7e kontroll. Ballade ur i första diamanten, sprang alla kontroller flera gånger och i fel ordning. I övrigt gans...
Kontrollplock (04/03/2017)
Saturday 4 March 2017
Kontrollplock
Category: Träning
Forestra Umbra, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Med Helena i början, sedan själv. Lite skevt bitvis.
Kontrollplock (02/03/2017)
Thursday 2 March 2017
Kontrollplock
Category: Träning
Quintas das Lavandas, OK Ravinen, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Fjärilar (02/03/2017)
Thursday 2 March 2017
Fjärilar
Category: Träning
Barragem de Povoa e Meadas, OK Ravinen, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Nattkeps (01/03/2017)
Wednesday 1 March 2017
Nattkeps
Category: Träning
Quinta das Lavandas, OK Ravinen, Portugal
Nattkeps
Show overview map Hide overview map | KML
Fett kul, som alltid. Seger tillsammans med Ebba!
Momentbana (01/03/2017)
Wednesday 1 March 2017
Momentbana
Category: Träning
Quinta das Lavandas, OK Ravinen, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Slingor (01/03/2017)
Wednesday 1 March 2017
Slingor
Category: Träning
Lapa, OK Ravinen, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintjogg (28/02/2017)
Tuesday 28 February 2017
Sprintjogg
Category: Träning
Castello de Vide, Portugal
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Portugal O Meeting, etapp 4 (28/02/2017)
Tuesday 28 February 2017
Portugal O Meeting, etapp 4
Category: Tävling
Entre-Ribeiras e Coutadas, Portugal
Jaktstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Hamnade lite i ett ingenmansland, och det blev lite avslaget på slutet...
Portugal O Meeting, etapp 3 (27/02/2017)
Monday 27 February 2017
Portugal O Meeting, etapp 3
Category: Tävling
Entre-Ribeiras e Coutadas, Portugal
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Katastrofstart, sedan okej. Förstörd i kroppen efter gårdagens långdistans...
Portugal O Meeting, etapp 2 (26/02/2017)
Sunday 26 February 2017
Portugal O Meeting, etapp 2
Category: Tävling
Aldeia da Mata, Portugal
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt under isen fysiskt. Dog helt mot slutet...
Portugal O Meeting, nattsprint (25/02/2017)
Saturday 25 February 2017
Portugal O Meeting, nattsprint
Category: Träning
Alter do Chao, Portugal
Nattsprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Flöt runt utan att pusha.
Portugal O Meeting, etapp 1 (25/02/2017)
Saturday 25 February 2017
Portugal O Meeting, etapp 1
Category: Tävling
Aldeia da Mata, Portugal
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt under isen fysiskt. OK orientering. Fastnade lite i grönt.
Model Event (24/02/2017)
Friday 24 February 2017
Model Event
Category: Träning
Lage do Meio Dia Este, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Model event 1 (24/02/2017)
Friday 24 February 2017
Model event 1
Category: Träning
Lage do Meio Dia, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Natt-OL (21/02/2017)
Tuesday 21 February 2017
Natt-OL
Category: Träning
Årsta, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Kurvbild (20/02/2017)
Monday 20 February 2017
Kurvbild
Category: Träning
Hökarängsskogen, Fredrika Bremer, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
15-16-projekt (19/02/2017)
Sunday 19 February 2017
15-16-projekt
Category: Träning
Farsta, StOF, Sverige
Rogaining
Show overview map Hide overview map | KML
Momentbana (18/02/2017)
Saturday 18 February 2017
Momentbana
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintträning, del 2 (17/02/2017)
Friday 17 February 2017
Sprintträning, del 2
Category: Träning
Vitabersparken, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintträning, del 1 (17/02/2017)
Friday 17 February 2017
Sprintträning, del 1
Category: Träning
Vitabergsparken, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Natt-OL-intervaller (14/02/2017)
Tuesday 14 February 2017
Natt-OL-intervaller
Category: Träning
Hemmesta, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sådär orientering. Drog sönder slön på första intervallen, så jag sprang mest och halkade. Svårt att springa, speciellt p...
Kurvbild (13/02/2017)
Monday 13 February 2017
Kurvbild
Category: Träning
Älvsjöskogen, Fredrika Bremer, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Uppföljning. De här bitarna sprang jag först.
Långpass (12/02/2017)
Sunday 12 February 2017
Långpass
Category: Träning
Drevviken, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kul med lite nya områden! Tävlingsfart på slutet.
Luffarligan (08/02/2017)
Wednesday 8 February 2017
Luffarligan
Category: Träning
Rotvik-Glimmersta, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn distans
Stockholm Indoor Cup, etapp 2, del 2 (05/02/2017)
Sunday 5 February 2017
Stockholm Indoor Cup, etapp 2, del 2
Category: Tävling
Torvalla Sporthall, Stockholms Inomhusorienterare, Sverige
Inomhusorientering|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kul avslutning! Bra flyt, men lite halkiga skor...
Stockholm Indoor Cup, etapp 2, del 1 (05/02/2017)
Sunday 5 February 2017
Stockholm Indoor Cup, etapp 2, del 1
Category: Tävling
Torvalla Sporthall & Fredrika Bremer, Stockholms Inomhusorienterare, Sverige
Inomhusorientering|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra genomförande. Några småmissar, men i stort bra. Tog trappa G någon gång för mycket, när jag borde tagit D istället, me...
Stockholm Indoor Cup, etapp 1 (04/02/2017)
Saturday 4 February 2017
Stockholm Indoor Cup, etapp 1
Category: Tävling
Samskolan Saltsjöbaden, Stockholms Inomhusorienterare, Sverige
Inomhusorientering|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK, förutom att jag missade trappa B helt. 3-4 minuter förlorat på det.
Stafetträning (03/02/2017)
Friday 3 February 2017
Stafetträning
Category: Träning
Nackareservatet, Holth, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Eye-tracking-linje (28/01/2017)
Saturday 28 January 2017
Eye-tracking-linje
Category: Träning
Playitas, Pettan, Spanien (Fuerteventu
Show overview map Hide overview map | KML
Korridor/linje (28/01/2017)
Saturday 28 January 2017
Korridor/linje
Category: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller, bonusslinga (25/01/2017)
Wednesday 25 January 2017
OL-intervaller, bonusslinga
Category: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fina intervaller. Ganska stenigt, men inte i den värsta sluttningen i alla fall.
OL-intervaller, slinga 3 (25/01/2017)
Wednesday 25 January 2017
OL-intervaller, slinga 3
Category: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fina intervaller. Ganska stenigt, men inte i den värsta sluttningen i alla fall.
OL-intervaller, slinga 2 (25/01/2017)
Wednesday 25 January 2017
OL-intervaller, slinga 2
Category: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fina intervaller. Ganska stenigt, men inte i den värsta sluttningen i alla fall.
OL-intervaller, slinga 1 (25/01/2017)
Wednesday 25 January 2017
OL-intervaller, slinga 1
Category: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fina intervaller. Ganska stenigt, men inte i den värsta sluttningen i alla fall.
OL-teknik (22/01/2017)
Sunday 22 January 2017
OL-teknik
Category: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Show overview map Hide overview map | KML
Distans med Wille. Sjukt kuperat, mycket mer än det ser ut på kartan. Stenigt och jävligt, men kul.
Microsprint (19/01/2017)
Thursday 19 January 2017
Microsprint
Category: Träning
El Palmeral (Gran Tarajal), Maj Ventura Club Orientacion, Spanien (Fuerteventu
Show overview map Hide overview map | KML
Första passet på ön, och vi snubblade rakt in i OL-träning. Helt nystartad klubb, helt nyritad karta. Sjukt osannolikt, men sj...
Micro (17/01/2017)
Tuesday 17 January 2017
Micro
Category: Träning
Gärdet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Natt-OL (17/01/2017)
Tuesday 17 January 2017
Natt-OL
Category: Träning
Norra Djurgården, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Samtliga små stiga översnöade, vilket var förvirrande.
Långpass (15/01/2017)
Sunday 15 January 2017
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
OL-teknik (14/01/2017)
Saturday 14 January 2017
OL-teknik
Category: Träning
Elfvik, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (08/01/2017)
Sunday 8 January 2017
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tävlingsfart mellan k14 och k31. Ballade ur helt till 28an. Sprang utan att läsa kartan.
Sprintintervaller (07/01/2017)
Saturday 7 January 2017
Sprintintervaller
Category: Träning
Pungpinans koloniområde, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang Centrums sprint-KM som 2 st intervaller. Fett mycket snö, tyvärr.
Nyårssprinten (31/12/2016)
Saturday 31 December 2016
Nyårssprinten
Category: Träning
Björnliden, Tomas Hallmén, Sverige
Nattsprintmasstart
Show overview map Hide overview map | KML
Tappade fett mycket på att springa runt till 2an (ca 1½ min), men sedan lönade det sig att vara konsekvent i runtvägvalen. Led...
Juldistans (25/12/2016)
Sunday 25 December 2016
Juldistans
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Återanvändning av ett gammalt långpass. Sprang bakvägen, men jag mindes det mesta, så jag låg för det mesta bakom och bara ...
Julorientering (24/12/2016)
Saturday 24 December 2016
Julorientering
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Skönt att vara tillbaka efter ett års frånvaro. God jul!
9ª Carrera del Campeonato Isla de Tenerife (18/12/2016)
Sunday 18 December 2016
9ª Carrera del Campeonato Isla de Tenerife
Category: Tävling
Las Lagunetas, COCANTF, Spanien
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Grisig terräng, och tyvärr en riktigt dålig karta. Grönområdena var sjukt inkonsekventa. Vissa stigar helt övervuxna av tagg...
MSBN #2 (14/12/2016)
Wednesday 14 December 2016
MSBN #2
Category: Träning
Rikstensfältet, Tullinge, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Klantig bom på 4an. 7an satt fel, irrade länge, men ledsnade och sprang vidare efter ett tag.
Natt-OL (13/12/2016)
Tuesday 13 December 2016
Natt-OL
Category: Träning
Haninge-Jordbro, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (11/12/2016)
Sunday 11 December 2016
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tävlingsfart från 31 till 44.
Nattboomerang (10/12/2016)
Saturday 10 December 2016
Nattboomerang
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn distans med 2 x Svensk.
OL-intervaller (10/12/2016)
Saturday 10 December 2016
OL-intervaller
Category: Träning
Åva Södra, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lite seg efter förkylning, så pushade inte 100%.
Natt-OL (06/12/2016)
Tuesday 6 December 2016
Natt-OL
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn jogg.
Långpass (04/12/2016)
Sunday 4 December 2016
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Batteritorsk på klockan.
UTH #3 (03/12/2016)
Saturday 3 December 2016
UTH #3
Category: Träning
Siggefora, Albin Ridefelt, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
UTH #2, del 2 (02/12/2016)
Friday 2 December 2016
UTH #2, del 2
Category: Träning
Kåbo, Sverige
Nattsprintmasstart
Show overview map Hide overview map | KML
UTH #2, del 1 (02/12/2016)
Friday 2 December 2016
UTH #2, del 1
Category: Träning
Kåbo, Sverige
Nattsprintmasstart
Show overview map Hide overview map | KML
UTH #1 (02/12/2016)
Friday 2 December 2016
UTH #1
Category: Träning
Östra Lunsen, Albin Ridefelt, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Hårdhetsbanan (01/12/2016)
Thursday 1 December 2016
Hårdhetsbanan
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Kalle. Rätt dåligt OL-genomförande överlag.
Distans (30/11/2016)
Wednesday 30 November 2016
Distans
Category: Träning
Stava, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nattsprint (29/11/2016)
Tuesday 29 November 2016
Nattsprint
Category: Träning
Norra Söderby, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Jogg.
GOK-träning del 2 (27/11/2016)
Sunday 27 November 2016
GOK-träning del 2
Category: Träning
Velamsund, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Träningsdag med Gustavsbergs ungdomar.
GOK-träning, del 1 (27/11/2016)
Sunday 27 November 2016
GOK-träning, del 1
Category: Träning
Velamsund, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Träningsdag med Gustavsbergs ungdomar.
Långpass (27/11/2016)
Sunday 27 November 2016
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Natt-OL (22/11/2016)
Tuesday 22 November 2016
Natt-OL
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller (19/11/2016)
Saturday 19 November 2016
Sprintintervaller
Category: Träning
Vinterviken, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Intervaller på en gammal SCC-bana + lite tillägg.
MSBN #1 (16/11/2016)
Wednesday 16 November 2016
MSBN #1
Category: Träning
Alby-Barnsjön, Söders-Tyresö, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Fick lite ont i ryggen, så jag bröt och joggade hem.
50/50 (15/11/2016)
Tuesday 15 November 2016
50/50
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning (12/11/2016)
Saturday 12 November 2016
Stafetträning
Category: Träning
Ånnaboda, Sverige
Masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ryckte tillsammans med William. Sparkade i tån på slutet och fick lägga ner spurten innan den börjat.
Nattmedel (11/11/2016)
Friday 11 November 2016
Nattmedel
Category: Träning
Dammen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Mighty Mushroom Sprint Relay, sträcka 4 (10/11/2016)
Thursday 10 November 2016
Mighty Mushroom Sprint Relay, sträcka 4
Category: Träning
Norrby, Sverige
Nattsprintstafett|Results
Show overview map Hide overview map | KML
En del förbjudna vägar som inte är markerade på den här kartan.
Mighty Mushroom Sprint Relay, sträcka 2 (10/11/2016)
Thursday 10 November 2016
Mighty Mushroom Sprint Relay, sträcka 2
Category: Träning
Norrby, Sverige
Nattsprintstafett, leg 2 (av 4)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
En del förbjudna vägar inte med på den här kartan.
Tomte-OL (07/11/2016)
Monday 7 November 2016
Tomte-OL
Category: Träning
Santavaara, Ojanaho, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt fint.
Päivä (06/11/2016)
Sunday 6 November 2016
Päivä
Category: Träning
Ounasvaara, Ens kauel, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Kort OL-teknik. Fint!
Sprintintervall 2 (06/11/2016)
Sunday 6 November 2016
Sprintintervall 2
Category: Träning
Keskussairaala, Ens kauel, Finland
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervall 1 (06/11/2016)
Sunday 6 November 2016
Sprintintervall 1
Category: Träning
Keskussairaala, Ens kauel, Finland
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Inomhussprint (06/11/2016)
Sunday 6 November 2016
Inomhussprint
Category: Träning
Ounashalli, Enskauel, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Momentbana (05/11/2016)
Saturday 5 November 2016
Momentbana
Category: Träning
Ounasvaara, Ojanaho, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller (04/11/2016)
Friday 4 November 2016
OL-intervaller
Category: Träning
Nuuksvaara, Ojanaho, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Smålandskavlen (30/10/2016)
Sunday 30 October 2016
Smålandskavlen
Category: Tävling
Druntahål, Sverige
Stafett, leg 5 (av 5)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Nattkorridor (27/10/2016)
Thursday 27 October 2016
Nattkorridor
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Pampas Night (26/10/2016)
Wednesday 26 October 2016
Pampas Night
Category: Träning
Karlberg, Sverige
Nattsprintstafett, leg 12 (av 12)
Show overview map Hide overview map | KML
Hoppade in som reserv i Arvid Henrikssons lag. Nattsprint med ficklampa. Tog det lite försiktigt så jag inte skulle springa in i...
RNC, final (25/10/2016)
Tuesday 25 October 2016
RNC, final
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt, jaktstart
Show overview map Hide overview map | KML
Distans (23/10/2016)
Sunday 23 October 2016
Distans
Category: Träning
Ågesta, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Haninge sprintstaffet, ÖM5 (22/10/2016)
Saturday 22 October 2016
Haninge sprintstaffet, ÖM5
Category: Träning
Nedre Rudan, Haninge SOK, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
WC #10, final (16/10/2016)
Sunday 16 October 2016
WC #10, final
Category: Tävling
Aarau, Schweiz
Results
Show overview map Hide overview map | KML
WC #9 (15/10/2016)
Saturday 15 October 2016
WC #9
Category: Tävling
Distelberg-Dägermoos, Schweiz
Results
Show overview map Hide overview map | KML
WC-träning (14/10/2016)
Friday 14 October 2016
WC-träning
Category: Träning
Rütihof, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
25manna (08/10/2016)
Saturday 8 October 2016
25manna
Category: Tävling
Gömmaren, Sverige
Stafett, leg 25 (av 25)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning (04/10/2016)
Tuesday 4 October 2016
Stafetträning
Category: Träning
Veskimõisa-Poka, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
VM-träning (03/10/2016)
Monday 3 October 2016
VM-träning
Category: Träning
Uniküla, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
Medeldistans (03/10/2016)
Monday 3 October 2016
Medeldistans
Category: Träning
Kirikuküla, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
VM-träning (02/10/2016)
Sunday 2 October 2016
VM-träning
Category: Träning
Kiidi, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
Suunto Games, medel (02/10/2016)
Sunday 2 October 2016
Suunto Games, medel
Category: Tävling
Haanja - Võrumaa, OK Võru, Estland
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Fullt ös på de uppsprugna stråken. Inte så utmanande. Bra orientering, men svajade lite till 12an, och missade lite i ringen t...
Suunto Games, långdistans (01/10/2016)
Saturday 1 October 2016
Suunto Games, långdistans
Category: Tävling
Haanja, OK Võru, Estland
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kasst till 2an (rätt vägval, men fastnade i grönt på mitten + bommade kontrollen lite), resten bra. Några små vägvalstapp, ...
Sprintjogg (30/09/2016)
Friday 30 September 2016
Sprintjogg
Category: Träning
Vöru, Estland
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Medelträning (30/09/2016)
Friday 30 September 2016
Medelträning
Category: Träning
Päidlapalu, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller (29/09/2016)
Thursday 29 September 2016
OL-intervaller
Category: Träning
Uniküla, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lugnt.
Vegetationsträning (29/09/2016)
Thursday 29 September 2016
Vegetationsträning
Category: Träning
Madsa-Annimatsi, Estland
Show overview map Hide overview map | KML
Linje (27/09/2016)
Tuesday 27 September 2016
Linje
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stafett-SM (25/09/2016)
Sunday 25 September 2016
Stafett-SM
Category: Tävling
Bussevik, OK Orion, Sverige
Stafett, leg 3 (av 3)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Mycket tittande på Runesson och lite på kartan -> fett dåligt tekniskt genomförande. Men gjorde det som krävdes, dvs hålla k...
Medel-SM, final (24/09/2016)
Saturday 24 September 2016
Medel-SM, final
Category: Tävling
Porsgöl NÖ, OK Orion, Sverige
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Medel-SM, kval (23/09/2016)
Friday 23 September 2016
Medel-SM, kval
Category: Tävling
Porsgöl NV, Sverige
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lång-SM, final (18/09/2016)
Sunday 18 September 2016
Lång-SM, final
Category: Tävling
Norra Ryssberget, Sverige
Lång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Inte min dag. Tack och godnatt.
Lång-SM, kval (17/09/2016)
Saturday 17 September 2016
Lång-SM, kval
Category: Tävling
Sibbarp, Sverige
Lång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
OK genomförande. Trött i början, kom igång efter typ 45 min. Två helt onödiga misstag på 11 och 12. Klantigt. I övrigt bra...
Riktningsträning (13/09/2016)
Tuesday 13 September 2016
Riktningsträning
Category: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stafett-DM (11/09/2016)
Sunday 11 September 2016
Stafett-DM
Category: Tävling
Svalsäter, SNO, Sverige
Stafett, leg 3 (av 3)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Nja. Sådär överlag, och fett dåligt till 3an.
OL-teknik (09/09/2016)
Friday 9 September 2016
OL-teknik
Category: Träning
Röbäck, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Snabbvisit i Umeå. Rotade fram en gammal karta från ett SM-läger och sprang en sväng. Tidsbrist och fick gena hemåt.
Långpass, del 2 (07/09/2016)
Wednesday 7 September 2016
Långpass, del 2
Category: Träning
Paradiset, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass, del 1 & 3: Luffarligan (07/09/2016)
Wednesday 7 September 2016
Långpass, del 1 & 3: Luffarligan
Category: Träning
Granby-Öran, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
25mannaträning, slingor (06/09/2016)
Tuesday 6 September 2016
25mannaträning, slingor
Category: Träning
Jordbro, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
25mannaträning (06/09/2016)
Tuesday 6 September 2016
25mannaträning
Category: Träning
Jordbro, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Medel-DM (04/09/2016)
Sunday 4 September 2016
Medel-DM
Category: Tävling
Brevik, OK Ravinen, Sverige
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra orientering, lite trött kropp.
Lång-DM (03/09/2016)
Saturday 3 September 2016
Lång-DM
Category: Tävling
Brevik, Gustavsbergs OK, Sverige
Lång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
OK orientering, kass kropp.
Inplockning (30/08/2016)
Tuesday 30 August 2016
Inplockning
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
VM, stafett (27/08/2016)
Saturday 27 August 2016
VM, stafett
Category: Tävling
Buar, Sverige
Stafett, leg 2 (av 3)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Tuff start för laget när Fredrik bommade 3 min på en kontroll. Jag körde mitt eget race, och var försiktig så att jag inte g...
VM, långdistans (25/08/2016)
Thursday 25 August 2016
VM, långdistans
Category: Tävling
Buar, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kände innan start att något var fel. Mådde skit, och när väl starten gick och jag var ute på banan kände jag direkt att det...
VM, medeldistans (23/08/2016)
Tuesday 23 August 2016
VM, medeldistans
Category: Tävling
Tanum, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt besviken. Kände från start att något var fel i kroppen, orkade ingenting. Jag klarade av att hålla jämna steg med de ...
VM, sprintstafett (21/08/2016)
Sunday 21 August 2016
VM, sprintstafett
Category: Tävling
Strömstad, Sverige
Sprintstafett, leg 2 (av 4)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp. Hade inte riktigt 100% tryck i benen, men bra orientering. Jäkligt kul med brons!
Model stafett (20/08/2016)
Saturday 20 August 2016
Model stafett
Category: Träning
Kasen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Model lång (20/08/2016)
Saturday 20 August 2016
Model lång
Category: Träning
Kasen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Model event, sprint (19/08/2016)
Friday 19 August 2016
Model event, sprint
Category: Träning
Strömstads gymnasium, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Model medel (18/08/2016)
Thursday 18 August 2016
Model medel
Category: Träning
Tanum Lycke, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Distans, del 1 (15/08/2016)
Monday 15 August 2016
Distans, del 1
Category: Träning
Solbacka, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fint, men tyvärr regnigt och snorhalt på hällarna.
Distans (15/08/2016)
Monday 15 August 2016
Distans
Category: Träning
Daglösa, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fint, men tyvärr regnigt och snorhalt på hällarna.
Intervaller (10/08/2016)
Wednesday 10 August 2016
Intervaller
Category: Träning
Munkedal, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Intervaller (08/08/2016)
Monday 8 August 2016
Intervaller
Category: Träning
Tønsberg, Norge
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Morgonjogg (08/08/2016)
Monday 8 August 2016
Morgonjogg
Category: Träning
Kaldnes-Tønsberg, Norge
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintstafett (07/08/2016)
Sunday 7 August 2016
Sprintstafett
Category: Träning
Grebbestad, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tibrotrippeln, etapp 1 (05/08/2016)
Friday 5 August 2016
Tibrotrippeln, etapp 1
Category: Tävling
Brittgården, Tibro / Hagen, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Skärgårdssprinten etapp 2 (20/07/2016)
Wednesday 20 July 2016
Skärgårdssprinten etapp 2
Category: Tävling
Näset, OK Roslagen, Sverige
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang som en kratta. Fattade inte kartan alls vid 1an. Riktigt dåligt flyt hela vägen. Sjukt trött i kroppen, fick aldrig upp ...
Skärgårdssprinten, etapp 1 (19/07/2016)
Tuesday 19 July 2016
Skärgårdssprinten, etapp 1
Category: Tävling
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra sprintlopp. Kroppen kändes OK. Riktigt bra bana fram till vägpassagen, sedan lite mycket löpning...
Norges VM-test, lång (17/07/2016)
Sunday 17 July 2016
Norges VM-test, lång
Category: Träning
Näsingeåsen, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt sliten. En halv långdistans var lagom för mig idag. Kom aldrig upp i tempo, men orienterade bra.
Norskt VM-test, medel (15/07/2016)
Friday 15 July 2016
Norskt VM-test, medel
Category: Träning
Tjärndalen, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick riktigt dåligt. En trött kropp och ett trött huvud. Ingen framförhållning, dåligt till 7, dåligt till 14, värdelöst ...
Krabbracet (15/07/2016)
Friday 15 July 2016
Krabbracet
Category: Träning
Ursholmen, emsve, Sverige
Keps-OL
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul. Hittade de flesta kontrollerna rätt bra. Fick leta lite extra vid 8an, där William hade hängt den lite snett.
Norges VM-test, sprint (14/07/2016)
Thursday 14 July 2016
Norges VM-test, sprint
Category: Tävling
Værste, Fredrikstad SK, Norge
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt trött i kroppen, men OK tekniskt genomförande.
Nedjogg stafetträning (14/07/2016)
Thursday 14 July 2016
Nedjogg stafetträning
Category: Träning
Lommeland, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning (14/07/2016)
Thursday 14 July 2016
Stafetträning
Category: Träning
Lommeland, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
VM-medel-träning (13/07/2016)
Wednesday 13 July 2016
VM-medel-träning
Category: Träning
Tanum NÖ, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn distans på en autokarta som ska vara lik VM-medel.
Stafetträning (12/07/2016)
Tuesday 12 July 2016
Stafetträning
Category: Träning
Kasen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Körde backintervaller precis innan start = sjukt trött. Fick slita ordentligt för att hänga med de andra.
Mats Carlsson-träning (11/07/2016)
Monday 11 July 2016
Mats Carlsson-träning
Category: Träning
Bjursjön-Rimnersvallen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fokus på VM-kartritarens stil.
Medeldistans (10/07/2016)
Sunday 10 July 2016
Medeldistans
Category: Träning
Hagryd-Dala, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt fint, en av mina favoritkartor. OK flyt, men lite okoncentrerat ibland.
Sprintstafett, del 2 (10/07/2016)
Sunday 10 July 2016
Sprintstafett, del 2
Category: Träning
Eriksberg, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintstafett, del 1 (10/07/2016)
Sunday 10 July 2016
Sprintstafett, del 1
Category: Träning
Eriksberg, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintlinje (09/07/2016)
Saturday 9 July 2016
Sprintlinje
Category: Träning
Annedal, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint, kval (09/07/2016)
Saturday 9 July 2016
Sprint, kval
Category: Träning
Annedal, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Fjäll-OL (05/07/2016)
Tuesday 5 July 2016
Fjäll-OL
Category: Träning
Jakobshöjden, O-resa, Sverige
Intervaller
Show overview map Hide overview map | KML
Intervaller innan och tävlingsfart fram till k10. Gick rätt bra. Bitvis lite grov karta (pga distanskartritning). Funkade ändå...
Surfa my (04/07/2016)
Monday 4 July 2016
Surfa my
Category: Träning
Örattjärnen, O-resa, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fint lugnt pass. Trött i början, men kom igång mot slutet.
Långpass (04/07/2016)
Monday 4 July 2016
Långpass
Category: Träning
Gjoten-Hisjön, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fint långpass på autokarta. Sjukt fint terräng, omväxlande. Till och med lite berghällar på slutet!
Best of Grövelsjön (03/07/2016)
Sunday 3 July 2016
Best of Grövelsjön
Category: Träning
Storsätra, O-resa, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Svårt i sydväst, fint i nordost. Riktigt najs!
Grövelsjöorienteringen, medel (03/07/2016)
Sunday 3 July 2016
Grövelsjöorienteringen, medel
Category: Tävling
Sågbäcken, O-resa, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul. Bättre karta än igår. Fattade nada vid 4an. Lite skum kurvning + ett stort träd i vägen för den branten jag skull...
Grövelsjöorienteringen (02/07/2016)
Saturday 2 July 2016
Grövelsjöorienteringen
Category: Tävling
Lappvôll'n, O-resa, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul. Svårt och fint. Bra lopp rakt igenom, enda svängen till 12an då jag inte hittade gulmossen. Tung i kroppen, men de...
Stensurfning (01/07/2016)
Friday 1 July 2016
Stensurfning
Category: Träning
Sågliden, O-resa, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul, sjukt svårt. Lite loj i början -> lite knackig orientering. Kom in i det efter hand.
Distans (26/06/2016)
Sunday 26 June 2016
Distans
Category: Träning
Siggefora, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Midsommarpokalen, del 2 (25/06/2016)
Saturday 25 June 2016
Midsommarpokalen, del 2
Category: Träning
Aspö, KIF m fl, Sverige
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Gammal och grov karta. Sprang ganska lugnt, med några partier i högre fart för att komma ifrån de andra. Kul.
Midsommarpokalen (25/06/2016)
Saturday 25 June 2016
Midsommarpokalen
Category: Träning
Aspö, KIF m fl, Sverige
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Lite gammal och grov karta, men riktigt kul! Sprang ganska lugnt.
Kartminne (21/06/2016)
Tuesday 21 June 2016
Kartminne
Category: Träning
Flottsbro, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. Lite okoncentrerat bitvis.
Lappee-Jukola (18/06/2016)
Saturday 18 June 2016
Lappee-Jukola
Category: Tävling
Laivavuori, Finland
Stafett, natt, leg 3 (av 7)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt inspirerande läge att gå ut i, men fuckade upp i början och gjorde precis det jag hade bestämt mig för att inte göra...
Sprintjogg (18/06/2016)
Saturday 18 June 2016
Sprintjogg
Category: Träning
Yliopisto, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn jogg i regnet. Ombyggnationer i mitten.
Jukolaträning #3 (17/06/2016)
Friday 17 June 2016
Jukolaträning #3
Category: Träning
Noronmäet, OK Ravinen, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Jukolaträning #2 (16/06/2016)
Thursday 16 June 2016
Jukolaträning #2
Category: Träning
Monola, OK Ravinen, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Jukolaträning #1 (16/06/2016)
Thursday 16 June 2016
Jukolaträning #1
Category: Träning
Tani, OK Ravinen, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Så inte stenarna vid 44 förs. Värdelöst.
Arboga 3-dagars (14/06/2016)
Tuesday 14 June 2016
Arboga 3-dagars
Category: Träning
Urvalla, Arboga OK, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Spontanstopp på vägen hem från Strömstad. Inte bra karta, men kul ändå. Lugn jogg, men ändå slut på energi.
Stafetträning (14/06/2016)
Tuesday 14 June 2016
Stafetträning
Category: Träning
Tistedal, Halden SK, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
VM-test, långdistans (12/06/2016)
Sunday 12 June 2016
VM-test, långdistans
Category: Tävling
Näsinge, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
OK lopp, inte mer. Knackigt i början och på slutet, lite smågrejer längs vägen. Svårt att hålla tempo, hård träning som s...
Morgonjogg (12/06/2016)
Sunday 12 June 2016
Morgonjogg
Category: Träning
Tanumstrand, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Ranebo<3 (11/06/2016)
Saturday 11 June 2016
Ranebo<3
Category: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Guldterräng. Massa nya vindkraftverk runt 3an. Svalkande simvägval på slutet. :-)
VM-test, medeldistans (10/06/2016)
Friday 10 June 2016
VM-test, medeldistans
Category: Tävling
Tjärndalen, Idefjordens SK, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. Hade velat vara mer offensiv. Fastnade i något slags lunktempo, och kom på mig själv med att inte pusha. Dessutom någ...
Morgonjogg 3 (10/06/2016)
Friday 10 June 2016
Morgonjogg 3
Category: Träning
Tanumstrand, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Morgonjogg 2 (10/06/2016)
Friday 10 June 2016
Morgonjogg 2
Category: Träning
Tanumstrand, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Morgonjogg 1 (10/06/2016)
Friday 10 June 2016
Morgonjogg 1
Category: Träning
Tanumstrand, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
OL (09/06/2016)
Thursday 9 June 2016
OL
Category: Träning
Skultorp, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn distans med Kalle och José. Kass karta, bitvis riktigt brötigt.
Tisdags-OL (07/06/2016)
Tuesday 7 June 2016
Tisdags-OL
Category: Träning
Ryd Rånna Karstorp, IF Hagen, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Noll tryck i kroppen. Fjärde dagen i rad med tävlingsfart, och dessutom 2h cykel på fm som gjorde benen aningen sega...
Sprintstafett-SM (06/06/2016)
Monday 6 June 2016
Sprintstafett-SM
Category: Tävling
Ronneby Centrum, Ronneby OK, Sverige
Sprintstafett, leg 3 (av 4)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt bra genomförande, både av mig själv och laget. Sjukt kul med guld!
Sprint-SM, final (05/06/2016)
Sunday 5 June 2016
Sprint-SM, final
Category: Tävling
Ronneby, Ronneby OK, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt dåligt genomförande. Tyckte kartan var väldigt konstig runt ettan, fattade nada. Började läsa på fel sträcka efter ...
Sprint-SM, kval (04/06/2016)
Saturday 4 June 2016
Sprint-SM, kval
Category: Tävling
Ronneby, Ronneby OK, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn och stabil orientering.
Skogssprint (31/05/2016)
Tuesday 31 May 2016
Skogssprint
Category: Träning
Rudan, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Totalväggning. Knappt styrfart.
Riktningsträning (31/05/2016)
Tuesday 31 May 2016
Riktningsträning
Category: Träning
Rudan, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nja. Sådär flyt och koncentration.
EM stafett (28/05/2016)
Saturday 28 May 2016
EM stafett
Category: Tävling
Sedm skal, Tjeckien
Stafett, leg 3 (av 3)
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK lopp av mig. Kände mig riktigt stark, men blev tyvärr avplockad vid varvningen i guldposition, eftersom vi var felstämp...
EM medel (27/05/2016)
Friday 27 May 2016
EM medel
Category: Tävling
Mramorový, Tjeckien
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp, riktigt nöjd med silver, men grämer mig över bommen.
EM-medel, kval (26/05/2016)
Thursday 26 May 2016
EM-medel, kval
Category: Tävling
Olov?ná štola, Tjeckien
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt kval.
Model event (24/05/2016)
Tuesday 24 May 2016
Model event
Category: Träning
Staré Podhradí, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
Distans (23/05/2016)
Monday 23 May 2016
Distans
Category: Träning
Vidnava, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
EM-sprint, final (22/05/2016)
Sunday 22 May 2016
EM-sprint, final
Category: Tävling
Priessnitz, Tjeckien
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra tryck i kroppen, och bra tekniskt genomförande. Så nära, men kunde inte riktigt matcha Kyburz fart.
EM sprintstafett (21/05/2016)
Saturday 21 May 2016
EM sprintstafett
Category: Tävling
Bruntál, Tjeckien
Leg 2 (av 4)
Show overview map Hide overview map | KML
Bra sträcka av mig. Tog oss upp till absoluta täten efter att ha gått ut 40s efter. Tyvärr blev laget felstämplat till slut, ...
Stockholm City Cup #1 (18/05/2016)
Wednesday 18 May 2016
Stockholm City Cup #1
Category: Tävling
Reimersholme-Högalid, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra genomförande. Knixigt och kul. En del fix runtomkring eftersom SVT filmade. Felaktig kontrollbeskrivning på näst sista, om...
Tips-OL: Norge (17/05/2016)
Tuesday 17 May 2016
Tips-OL: Norge
Category: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tips-OL om Norge i 17e maj:s ära. Svinsvåra frågor, så jag körde sveptaktiken och tog alla kontroller, så att jag kunde få ...
10MILA (15/05/2016)
Sunday 15 May 2016
10MILA
Category: Tävling
Lugnet, Sverige
Stafett, leg 10 (av10)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK lopp. Trött i kroppen, svårt att springa utför av någon outgrundlig anledning. Lite riktningsmisstag, men överlag god...
10milasamling: Keps-OL (11/05/2016)
Wednesday 11 May 2016
10milasamling: Keps-OL
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nattkorridor (10/05/2016)
Tuesday 10 May 2016
Nattkorridor
Category: Träning
Nackareservatet/Flaten, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Bra flyt.
Sprint-DM (10/05/2016)
Tuesday 10 May 2016
Sprint-DM
Category: Tävling
Norra Kälvesta, Centrum OK, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
OK lopp. Lite hetsig i början, eftersom jag nästan missade starten. Fel vägval till 16, borde gått över toppen.
Swedish League, final (08/05/2016)
Sunday 8 May 2016
Swedish League, final
Category: Tävling
Silverkällan, Ockelbo / Hammaren, Sverige
Jaktstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt trött. Slarvade med riktningen på 7 och 15. Pinne genom skon på väg till 12, så var tvungen att stanna och knyta upp...
Swedish League #6 (07/05/2016)
Saturday 7 May 2016
Swedish League #6
Category: Tävling
Silvergruvan, Ockelbo, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt bra lopp. Kände mig rätt tung i kroppen, men det var riktigt kul OL-tekniskt och trixigt löptekniskt med alla stenar. O...
Årsundarundan (06/05/2016)
Friday 6 May 2016
Årsundarundan
Category: Träning
Österbo, Årsunda IF, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn distans.
Swedish League #5 (05/05/2016)
Thursday 5 May 2016
Swedish League #5
Category: Tävling
Sandviken, OK Hammaren, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kul sprint, bra lopp. Enda bommen till 17e, när jag började läsa baklängens mellan 20 och 19. Fattade nada i några sekunder n...
EM-träning (04/05/2016)
Wednesday 4 May 2016
EM-träning
Category: Träning
Muna, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
EM-träning: Långpass (03/05/2016)
Tuesday 3 May 2016
EM-träning: Långpass
Category: Träning
Rejvís, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
EM-träning (03/05/2016)
Tuesday 3 May 2016
EM-träning
Category: Träning
Beránkova Pila, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
WC sprintstafett (02/05/2016)
Monday 2 May 2016
WC sprintstafett
Category: Tävling
Trzebnica - Rynek, Polen
Results
Show overview map Hide overview map | KML
OK lopp, lite seg i kroppen.
WC sprint, final, del 2 (01/05/2016)
Sunday 1 May 2016
WC sprint, final, del 2
Category: Tävling
Wroclaw - Kliniki, Polen
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Nja, gick sådär.
WC sprint (01/05/2016)
Sunday 1 May 2016
WC sprint
Category: Tävling
Wroclaw - Kliniki, Polen
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Nja. Gick sådär.
WC sprint, kval (01/05/2016)
Sunday 1 May 2016
WC sprint, kval
Category: Tävling
Wroclaw - Campus UP, Polen
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lugnt och stabilt kval
WC #1 (30/04/2016)
Saturday 30 April 2016
WC #1
Category: Tävling
Sleza - Zamek Górka, Polen
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick sådär. Inte kompis med kartan.
WC/EM-träning del 2 (29/04/2016)
Friday 29 April 2016
WC/EM-träning del 2
Category: Träning
Radunia, Polen
Show overview map Hide overview map | KML
WC/EM-träning (29/04/2016)
Friday 29 April 2016
WC/EM-träning
Category: Träning
Prze??cz T?pad?a, Polen
Show overview map Hide overview map | KML
WC/EM-träning (28/04/2016)
Thursday 28 April 2016
WC/EM-träning
Category: Träning
Slesa - Sanktuarium, Polen
Show overview map Hide overview map | KML
Slut på batteri i klockan.
Sprintintervaller B6 (27/04/2016)
Wednesday 27 April 2016
Sprintintervaller B6
Category: Träning
Skarpnäck
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller B5 (27/04/2016)
Wednesday 27 April 2016
Sprintintervaller B5
Category: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller B4 (27/04/2016)
Wednesday 27 April 2016
Sprintintervaller B4
Category: Träning
Skarpnäck
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller A3 (27/04/2016)
Wednesday 27 April 2016
Sprintintervaller A3
Category: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller A2 (27/04/2016)
Wednesday 27 April 2016
Sprintintervaller A2
Category: Träning
Skarpnäck
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller A1 (27/04/2016)
Wednesday 27 April 2016
Sprintintervaller A1
Category: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Tempoväxling (26/04/2016)
Tuesday 26 April 2016
Tempoväxling
Category: Träning
Paradiset-Öran, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Var fett trött.
OL-teknik (25/04/2016)
Monday 25 April 2016
OL-teknik
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Swedish League #4 (24/04/2016)
Sunday 24 April 2016
Swedish League #4
Category: Tävling
Brandsbobergen, Kungälv / Alehof, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt sjukt seg i kroppen. Lite passivt i början, men bättre från typ 5an och in.
Tiomilarepet (19/04/2016)
Tuesday 19 April 2016
Tiomilarepet
Category: Tävling
Lida, OKÄÖ, Sverige
Stafett, natt, leg 2 (av 2)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick sådär. Hetsade för mycket. Kom ikapp Liljequist vid näst sista när han bommade, och var före i mål.
Natt-SM (15/04/2016)
Friday 15 April 2016
Natt-SM
Category: Tävling
Rosenholm, Karlskrona, Sverige
Natt|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp. Sprang fort där det gick att springa fort, och plockade alla kontroller lugnt och behärskat.
Sprint (14/04/2016)
Thursday 14 April 2016
Sprint
Category: Träning
Sockertoppen/Degeberga Stugby, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Dåligt. Sprang lugnt, men orienterade som en kratta i början. Lyckades dessutom hoppa över 11an eftersom jag väjde för en bil...
Kontinentalbana (14/04/2016)
Thursday 14 April 2016
Kontinentalbana
Category: Träning
Degeberga, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lugnt tempo. OK flyt.
Nattlinje (13/04/2016)
Wednesday 13 April 2016
Nattlinje
Category: Träning
Ravlunda, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Mycket grönare än det såg ut på kartan.
Stafetträning (13/04/2016)
Wednesday 13 April 2016
Stafetträning
Category: Träning
Furuboda, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kan inte springa snabbt i sanden och på vitmossan, för då svullnar knät direkt. Så det blev ett väldigt ryckigt lopp där ja...
Natt-SM-träning (12/04/2016)
Tuesday 12 April 2016
Natt-SM-träning
Category: Träning
Balsberget, Sverige
Leg Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Lugnt och stabilt. Lampan på reservljus halva banan.
Sprintslingor 3 (12/04/2016)
Tuesday 12 April 2016
Sprintslingor 3
Category: Träning
Degeberga, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn löpning
Sprintslingor 2 (12/04/2016)
Tuesday 12 April 2016
Sprintslingor 2
Category: Träning
Degeberga, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lugnt.
Sprintslingor 1 (12/04/2016)
Tuesday 12 April 2016
Sprintslingor 1
Category: Träning
Degeberga, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lugnt.
Momentslingor: Utan stigar och stenmurar (12/04/2016)
Tuesday 12 April 2016
Momentslingor: Utan stigar och stenmurar
Category: Träning
Oppmannaberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Momentslingor: Kurvbild (12/04/2016)
Tuesday 12 April 2016
Momentslingor: Kurvbild
Category: Träning
Oppmannaberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Momentslingor: Följ kurvorna (12/04/2016)
Tuesday 12 April 2016
Momentslingor: Följ kurvorna
Category: Träning
Oppmannaberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Momentslingor: Följ kurvan (12/04/2016)
Tuesday 12 April 2016
Momentslingor: Följ kurvan
Category: Träning
Oppmannaberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Momentslingor: Korridor (11/04/2016)
Monday 11 April 2016
Momentslingor: Korridor
Category: Träning
Kjugekull, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Momentslingor: Kurvbild & Svartbild (11/04/2016)
Monday 11 April 2016
Momentslingor: Kurvbild & Svartbild
Category: Träning
Kjugekull, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Momentslingor: Svartbild (11/04/2016)
Monday 11 April 2016
Momentslingor: Svartbild
Category: Träning
Kjugekull, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Momentbana (11/04/2016)
Monday 11 April 2016
Momentbana
Category: Träning
Degeberga, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Swedish League (10/04/2016)
Sunday 10 April 2016
Swedish League
Category: Tävling
Brösarp V, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Inte min dag. Trött, seg, ont i knät. DNF.
Swedish League #1 (09/04/2016)
Saturday 9 April 2016
Swedish League #1
Category: Tävling
Brösarp, Andarums IF, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp. Lite för lätt. Inget tryck i kroppen, men bra orientering.
OSB-tävling, medel (08/04/2016)
Friday 8 April 2016
OSB-tävling, medel
Category: Tävling
Ravlunda, Andarums IF, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick helt OK. Lite seg i kroppen. Hittade inte skärmen vid 15, så tappade drygt 10 sek där.
Microsprint (06/04/2016)
Wednesday 6 April 2016
Microsprint
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Kul avslutning på passet!
Nattdiamant (06/04/2016)
Wednesday 6 April 2016
Nattdiamant
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Gick kasst ett tag i mitten.I övrigt bra.
Inplockning (05/04/2016)
Tuesday 5 April 2016
Inplockning
Category: Träning
Flaten, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Plockade in kontroller.
Långpass (05/04/2016)
Tuesday 5 April 2016
Långpass
Category: Träning
Lida-Pålamalm, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Varannan kontroll med Jacob, jag udda, han jämna.
Kvillebyns klassiska (03/04/2016)
Sunday 3 April 2016
Kvillebyns klassiska
Category: Tävling
Lommeland-Hälle, Kvillebyns SK, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK, men inte mer. Tappade en massa tid på slutet på smågrejer.
Strömstadsmedeln (02/04/2016)
Saturday 2 April 2016
Strömstadsmedeln
Category: Tävling
Hälle, Idefjordens SK, Sverige
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang som en röv tekniskt. Inte bra.
Förlängd medeldistans (01/04/2016)
Friday 1 April 2016
Förlängd medeldistans
Category: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Utförsintervaller (31/03/2016)
Thursday 31 March 2016
Utförsintervaller
Category: Träning
Västra Näsinge, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick fint. Går inte riktigt 100% än pga lår och fot.
TTT (31/03/2016)
Thursday 31 March 2016
TTT
Category: Träning
Iddefjordfjella, Halden SK, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn masstart. Gick OK, men lite onödiga småmissar.
Microsprint (30/03/2016)
Wednesday 30 March 2016
Microsprint
Category: Träning
Rødsberget, Halden SK, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul.
Sprintintervaller (30/03/2016)
Wednesday 30 March 2016
Sprintintervaller
Category: Träning
Rødsberget/Rødsparken, Halden SK, Norge
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Gick inte max pga benet, men försökte hitta lite sprintflyt i alla fall.
Promenad-OL (30/03/2016)
Wednesday 30 March 2016
Promenad-OL
Category: Träning
Lommeland-Tveten, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Blev promenad istället för löpning för att spara på låret.
Nattpromenad (28/03/2016)
Monday 28 March 2016
Nattpromenad
Category: Träning
Långasjönäs, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Lårkaka. Promenad.
Påskdubbeln, dag 1 (27/03/2016)
Sunday 27 March 2016
Påskdubbeln, dag 1
Category: Tävling
Vällust, Skogsfalken, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Supervurpa och lårkaka innan 5an. Tack och godnatt.
Vårlöpet (26/03/2016)
Saturday 26 March 2016
Vårlöpet
Category: Tävling
Jämshög, OK Vilse 87, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Blä. Kändes inte 100 i kroppen, och dessutom ont under ena foten där jag slog i på Måsen. Kunde inte löpa för fullt. Lika b...
SM-träning (25/03/2016)
Friday 25 March 2016
SM-träning
Category: Träning
Färskesjön, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Mådde dåligt -> Dåligt fokus
Natt-OL-intervaller (22/03/2016)
Tuesday 22 March 2016
Natt-OL-intervaller
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lugnt- Helt värdelös orientering.
Kurvbild (22/03/2016)
Tuesday 22 March 2016
Kurvbild
Category: Träning
Mörtsjön-Ågesta, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
OK flyt. Sjukt roligt i Mörtsjön. Tufft!
Måsenstafetten (20/03/2016)
Sunday 20 March 2016
Måsenstafetten
Category: Tävling
Kovik, OK Måsen, Sverige
Stafett, leg 3 (av 4)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. Sjukt seg i kroppen. Svårt att hitta flyt.
Förlängd medeldistans (19/03/2016)
Saturday 19 March 2016
Förlängd medeldistans
Category: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
OK flyt.
Momentbana (19/03/2016)
Saturday 19 March 2016
Momentbana
Category: Träning
Iddefjordsfjella, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Distans (18/03/2016)
Friday 18 March 2016
Distans
Category: Träning
Kasen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn distans med William.
Långdistansintervaller (18/03/2016)
Friday 18 March 2016
Långdistansintervaller
Category: Träning
Prestebakke, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Gick sådär.
Löpteknik lätt skog (17/03/2016)
Thursday 17 March 2016
Löpteknik lätt skog
Category: Träning
Kasen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Löpteknik tung skog (17/03/2016)
Thursday 17 March 2016
Löpteknik tung skog
Category: Träning
Kasen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långdistans med löpteknik (17/03/2016)
Thursday 17 March 2016
Långdistans med löpteknik
Category: Träning
Kasen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Vägval (16/03/2016)
Wednesday 16 March 2016
Vägval
Category: Träning
Näsinge, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Bitvis bra, men bitvis alldeles för dåligt fokus...
Medel x2 (16/03/2016)
Wednesday 16 March 2016
Medel x2
Category: Träning
Munkedal, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick dåligt. Andra varvet lojt och tråkigt.
Sprintstafett 2 (15/03/2016)
Tuesday 15 March 2016
Sprintstafett 2
Category: Träning
Lysekil, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Ovant med sprinttekniken och seg i kroppen.
Sprintstafett 1 (15/03/2016)
Tuesday 15 March 2016
Sprintstafett 1
Category: Träning
Lysekil, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Ovant med sprinttekniken och seg i kroppen.
Vägval (15/03/2016)
Tuesday 15 March 2016
Vägval
Category: Träning
Tveten, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lag-O (14/03/2016)
Monday 14 March 2016
Lag-O
Category: Träning
Strömstad Öst, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Varannan kontroll med Reggan.
Distans (14/03/2016)
Monday 14 March 2016
Distans
Category: Träning
Kortedala/Bergsjön, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Loj och okoncentrerad. Blev bättre mot slutet.
Snöpuls (12/03/2016)
Saturday 12 March 2016
Snöpuls
Category: Träning
Simsjön, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt mycket snö.
Kurvbild (10/03/2016)
Thursday 10 March 2016
Kurvbild
Category: Träning
Flaten, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass med Helena. Varannan kontroll, jag udda hon jämna. OK flyt.
MSBN, final (09/03/2016)
Wednesday 9 March 2016
MSBN, final
Category: Träning
Rösjön, Attunda, Sverige
Natt, jaktstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Nja. Lite för dåligt både fysiskt och tekninskt, inte nöjd.
Sprintintervaller 2 (08/03/2016)
Tuesday 8 March 2016
Sprintintervaller 2
Category: Träning
Hammarbyhöjden, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller 1 (08/03/2016)
Tuesday 8 March 2016
Sprintintervaller 1
Category: Träning
Hammarbyhöjden, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Ombyggnad 8-9
Momentbana: Micro (07/03/2016)
Monday 7 March 2016
Momentbana: Micro
Category: Träning
Telegrafberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Momentbana (07/03/2016)
Monday 7 March 2016
Momentbana
Category: Träning
Telegrafberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fin distans med Albin. Stabil OL.
Vinterserien (06/03/2016)
Sunday 6 March 2016
Vinterserien
Category: Träning
Nackareservatet, Järla, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Nja. Gick sådär. Knackigt, framför allt i början. Bättre efterhand.
Nattugglan (24/02/2016)
Wednesday 24 February 2016
Nattugglan
Category: Träning
Tuvängen, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Glömde kompass hemma, så fick köra med en lånad vänstertum, vilket var lite knepigt. Kartan riktigt dålig, men kul ändå. 1...
Natt-OL-intervaller (23/02/2016)
Tuesday 23 February 2016
Natt-OL-intervaller
Category: Träning
Hemmesta, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt roliga OL-intervaller. Generellt bra orientering.
Nattkeps (20/02/2016)
Saturday 20 February 2016
Nattkeps
Category: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul. Bra flyt hela vägen, riktigt stenigt och knixigt bitvis. Favorit i repris, seger i lag med José.
Kontrollplock (20/02/2016)
Saturday 20 February 2016
Kontrollplock
Category: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK flyt. Läste mellan fel kontroller någon gång, fastnade i grönt någon gång, och smällde kompassen på slutet.
Best of Slovenia (20/02/2016)
Saturday 20 February 2016
Best of Slovenia
Category: Träning
Podgrad, OK Ravinen, Slovenien
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Helena. Bra OL, trött i kroppen.
Nattlinje (19/02/2016)
Friday 19 February 2016
Nattlinje
Category: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Show overview map Hide overview map | KML
Grönt och stenigt.
Par-OL (19/02/2016)
Friday 19 February 2016
Par-OL
Category: Träning
Krajna vas, OK Ravinen, Slovenien
Show overview map Hide overview map | KML
Hade ingen partner, så jag sprang själv. Dålig riktning in mot vissa kontroller. I övrigt bra.
Lägermästerskap (19/02/2016)
Friday 19 February 2016
Lägermästerskap
Category: Träning
Podgrad, OK Ravinen, Slovenien
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra överlag, men dåligt 10 och 12. Båda gångerna lurad av stigar som inte var med på kartan.
Nattkeps (18/02/2016)
Thursday 18 February 2016
Nattkeps
Category: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Knixigt och stenigt. I lag med José. Seger efter en bra avslutning.
Långpass (18/02/2016)
Thursday 18 February 2016
Långpass
Category: Träning
Piran, Slovenien
Show overview map Hide overview map | KML
Avslutning på långpass. Stängt vid 5an.
Långpassprint (18/02/2016)
Thursday 18 February 2016
Långpassprint
Category: Träning
Isola, Slovenien
Show overview map Hide overview map | KML
Start på långpass.
Nattkeps (17/02/2016)
Wednesday 17 February 2016
Nattkeps
Category: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Inte riktigt keps, eftersom vi var ojämnt antal. Men typ samma princip. Hur som helst det sjukaste natt-OL jag sprungit! Brutalt ...
Medeldistans (17/02/2016)
Wednesday 17 February 2016
Medeldistans
Category: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Show overview map Hide overview map | KML
Hängde ut kontroller. Gick fint.
Skogssprint, Kval + Final (17/02/2016)
Wednesday 17 February 2016
Skogssprint, Kval + Final
Category: Träning
Kazlje, OK Ravinen, Slovenien
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul. Bra tryck, bra orientering. Dåligt 16-17, annars nästan perfekt.
Långdistans (16/02/2016)
Tuesday 16 February 2016
Långdistans
Category: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Show overview map Hide overview map | KML
Brutalt. Stenigt, kuperat, blåsigt, regnigt, hagel, och lite mörkt på slutet. Sjukt kul. Bra orientering. Osäker på 18, så j...
OL-intervaller (16/02/2016)
Tuesday 16 February 2016
OL-intervaller
Category: Träning
Dutovlje, OK Ravinen, Slovenien
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang inte max pga rygg och lite snuva. Låg strax under tävlingsfart. Kul!
Nattlinje (15/02/2016)
Monday 15 February 2016
Nattlinje
Category: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Bra genoförande tekniskt. Väldigt lugn jogg.
Slingor (15/02/2016)
Monday 15 February 2016
Slingor
Category: Träning
Kazlje, OK Ravinen, Slovenien
Show overview map Hide overview map | KML
Gick stabilt, ibland lite knackigt.
Welcome to Slovenia (15/02/2016)
Monday 15 February 2016
Welcome to Slovenia
Category: Träning
Krajna Vas, OK Ravinen, Slovenien
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt långsam jogg med José och Jacob. Kul terräng!
Nattkorridor (13/02/2016)
Saturday 13 February 2016
Nattkorridor
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Inte så mycket natt. Kort sväng, rastade ryggen lite.
Testbana (13/02/2016)
Saturday 13 February 2016
Testbana
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn jogg, när de andra körde fort. Ryggen funkade OK, på bättringsvägen.
Kartjogg (09/02/2016)
Tuesday 9 February 2016
Kartjogg
Category: Träning
Serrinha-Dongalinho, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt lugn jogg, mest för att jag ville ut och kika på kartan. Ryggen funkade dåligt.
Portugal O Meeting etapp 2 (07/02/2016)
Sunday 7 February 2016
Portugal O Meeting etapp 2
Category: Tävling
Serrinha-Rachä, Portugal
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Värdelöst. Knackig orientering i början, sedan totalt ryggskott på väg till 10an. Sjukt ont. Kämpade migrunt, men svårt att...
Portugal O Meeting: Nattsprint (06/02/2016)
Saturday 6 February 2016
Portugal O Meeting: Nattsprint
Category: Träning
Penamacor, Portugal
Nattsprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kul, men helt livsfarligt. Blött, halt, sjukt mycket dimma. Löpte igenom lite försiktigt.
Portugal O Meeting etapp 1 (06/02/2016)
Saturday 6 February 2016
Portugal O Meeting etapp 1
Category: Tävling
Memória, Portugal
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lite sega ben, men i stort sett bra genomförande.
POM: Warm Up Race (05/02/2016)
Friday 5 February 2016
POM: Warm Up Race
Category: Träning
Anascer, Portugal
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lugnt. Bitvis dåligt fokus, besviken på 14e, men resten bra.
Långpass (04/02/2016)
Thursday 4 February 2016
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Varannan kontroll med Helena.
Luffarligan (03/02/2016)
Wednesday 3 February 2016
Luffarligan
Category: Träning
Ursvik, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Del i distanspass. Mycket lugnt.
Nattkurvbild (02/02/2016)
Tuesday 2 February 2016
Nattkurvbild
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Grämer mig över sista, resten bra.
Uthängning/Långpass (02/02/2016)
Tuesday 2 February 2016
Uthängning/Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Hängde ut kontroller till kvällens träning och passade på att backträna lite på kuppen.
Långpass (31/01/2016)
Sunday 31 January 2016
Långpass
Category: Träning
Telegrafberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Hårdhetsbanan (28/01/2016)
Thursday 28 January 2016
Hårdhetsbanan
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Fantastiskt dålig orientering.
Nattugglan (27/01/2016)
Wednesday 27 January 2016
Nattugglan
Category: Träning
Hågelby-Eriksberg/Söderby-Tumba, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Mestadels bra orientering. Blev ensam ganska tidigt, och kunde göra mitt eget lopp hela vägen.
Nattsprint (26/01/2016)
Tuesday 26 January 2016
Nattsprint
Category: Träning
Långholmen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Is.
Lägermästerskap: Sprint (21/01/2016)
Thursday 21 January 2016
Lägermästerskap: Sprint
Category: Träning
Idrefjäll, Sverige
Nattsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Bra orientering. Lite tråkigt att springa i snö, men vad ska man göra?
Wednesday 20 January 2016
"Skid-O"-mästerskap
Category: Träning
Idre Fjäll, Sverige
Natt-skid-O
Show overview map Hide overview map | KML
Hade hoppats på riktig skid-O-karta, men fick hålla tillgodo med det här. Tog det lugnt.
Nattkorridor (17/01/2016)
Sunday 17 January 2016
Nattkorridor
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Dålig koll som fan i sydöst. Resten bra.
Långpass (17/01/2016)
Sunday 17 January 2016
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Natt på Telegrafberget (16/01/2016)
Saturday 16 January 2016
Natt på Telegrafberget
Category: Träning
Telegrafberget, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Bitvis okoncentrerat.
Natt på Harberget (15/01/2016)
Friday 15 January 2016
Natt på Harberget
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Kompassen ville inte vara med, vilket gjorde det svårare. Kul.
MSBN #3 (13/01/2016)
Wednesday 13 January 2016
MSBN #3
Category: Träning
Tullinge-Riksten, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Hamnade ensam direkt till 3an. Bra orientering, förutan att jag fastnade totalt i grönområdet till 7an. Behärskat tempo hela v...
Nattsprint (12/01/2016)
Tuesday 12 January 2016
Nattsprint
Category: Träning
Krusboda, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang i flytfart. Bra orientering.
Långpass (10/01/2016)
Sunday 10 January 2016
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
OL-teknik (09/01/2016)
Saturday 9 January 2016
OL-teknik
Category: Träning
Elfvik, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt lugn distans. Sprang tillsammans med Helena. OK orientering,
Natt-OL (07/01/2016)
Thursday 7 January 2016
Natt-OL
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Tävlingsfart. Riktigt trött och sliten i kroppen. Körde några extrasvängar här och där för att få med mig Kalle så vi ku...
Sprintintervaller 2 (06/01/2016)
Wednesday 6 January 2016
Sprintintervaller 2
Category: Träning
Bagisskogen, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Debut på hemmakartan i form av intervaller på banorna från Centrum Team Sprint 2014. Blev trött.
Sprintintervaller (06/01/2016)
Wednesday 6 January 2016
Sprintintervaller
Category: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Debut på hemmakartan i form av intervaller på banorna från Centrum Team Sprint 2014. Förlängde banan med 5 min ren löpning i...
Natt-OL (05/01/2016)
Tuesday 5 January 2016
Natt-OL
Category: Träning
Nackareservatet/Flaten, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Kalle. Mestadels bra orientering, bitvis för okoncentrerat.
Fjäll-OL (01/01/2016)
Friday 1 January 2016
Fjäll-OL
Category: Träning
Grövelsjöfjällen, Sverige
Snöpuls
Show overview map Hide overview map | KML
Distans med Kalle o José. Riktigt fint, trots ganska mycket snö. Gick ändå att löpa hyfsat.
Skid-O-slingor: B (31/12/2015)
Thursday 31 December 2015
Skid-O-slingor: B
Category: Träning
Lövåsen, Sverige
Skidorientering
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul med skid-O. Väldigt ovant. Hade dessutom kommit lite snö under natten, så det var lite trögt + att en del skoterspå...
Skid-O-slingor: C (31/12/2015)
Thursday 31 December 2015
Skid-O-slingor: C
Category: Träning
Lövåsen, Sverige
Skidorientering
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul med skid-O. Väldigt ovant. Hade dessutom kommit lite snö under natten, så det var lite trögt + att en del skoterspå...
Skid-O-slingor: A (31/12/2015)
Thursday 31 December 2015
Skid-O-slingor: A
Category: Träning
Lövåsen, Sverige
Skidorientering
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul med skid-O. Väldigt ovant. Hade dessutom kommit lite snö under natten, så det var lite trögt + att en del skoterspå...
Natt-OL (21/12/2015)
Monday 21 December 2015
Natt-OL
Category: Träning
Idre Fjäll, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Telefonorientering i skymningen/natten för att jag ledsnade på de dåliga skidspåren. Kul. :-)
Långpass (19/12/2015)
Saturday 19 December 2015
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tog igen ett missat långpass tillsammans med Jacob. Trevlig tur.
Distans (18/12/2015)
Friday 18 December 2015
Distans
Category: Träning
Ågesta, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Distans med Love. Gick fint,
Nattugglan (16/12/2015)
Wednesday 16 December 2015
Nattugglan
Category: Träning
Hacksjön, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kul. Gick rätt bra, alltid skönt när jag kan hitta nattflytet. Gick loss på in mot 4an och på väg mot 5an, sedan ensam reste...
Natt-OL (15/12/2015)
Tuesday 15 December 2015
Natt-OL
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
OK orientering. Bitvis okoncentrerat.
Camp Karlsson #7: Special Lindstam Night Corridor Edition (13/12/2015)
Sunday 13 December 2015
Camp Karlsson #7: Special Lindstam Night Corridor Edition
Category: Träning
Illern, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Total energibrist. Fick kämpa extremt för att ta mig runt.
Camp Karlsson #6: Momentbana (13/12/2015)
Sunday 13 December 2015
Camp Karlsson #6: Momentbana
Category: Träning
Årena, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt fint.
Camp Karlsson #5: Nattkeps: Nedvärmning (12/12/2015)
Saturday 12 December 2015
Camp Karlsson #5: Nattkeps: Nedvärmning
Category: Träning
Mölunda, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Camp Karlsson #5: Nattkeps (12/12/2015)
Saturday 12 December 2015
Camp Karlsson #5: Nattkeps
Category: Träning
Mölunda, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
I lag med Karlsson. Gick stabilt hela vägen. Jävligt roligt.
Camp Karlsson #5: Nattkeps: Uppvärmning (12/12/2015)
Saturday 12 December 2015
Camp Karlsson #5: Nattkeps: Uppvärmning
Category: Träning
Mölunda, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Camp Karlsson #4: Natt-OL (12/12/2015)
Saturday 12 December 2015
Camp Karlsson #4: Natt-OL
Category: Träning
Linghem, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Missbedömde längden en aning, så jag genade ganska ordentligt. :-)
Camp Karlsson #3: OL-intervaller (12/12/2015)
Saturday 12 December 2015
Camp Karlsson #3: OL-intervaller
Category: Träning
Norrlången, OK Ravinen / Målilla OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Seg i kroppen och huvudet. OK orientering, men inte mer. Lagom hetsigt på intervallerna...
Camp Karlsson #2: Microsprint (11/12/2015)
Friday 11 December 2015
Camp Karlsson #2: Microsprint
Category: Träning
Hesjön, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Camp Karlsson #2: Hesjön by Night (11/12/2015)
Friday 11 December 2015
Camp Karlsson #2: Hesjön by Night
Category: Träning
Hesjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK flyt.
Camp Karlsson #1: Kurvbild (11/12/2015)
Friday 11 December 2015
Camp Karlsson #1: Kurvbild
Category: Träning
Årena-Hesjön, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fint flyt.
SM-distans (10/12/2015)
Thursday 10 December 2015
SM-distans
Category: Träning
Runsten-Vedan, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn distans. OK orientering,
MSBN #2 (09/12/2015)
Wednesday 9 December 2015
MSBN #2
Category: Träning
Ursvik-Bergshamra, Solna OK, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt tråkig bana. Idiotbom till 5an pga att stigarna inte stämde (+okoncentration...)
Natt-OL (08/12/2015)
Tuesday 8 December 2015
Natt-OL
Category: Träning
Rudan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lugnt. Smådåligt i början, men bättre allt eftersom. Sprang generellt mer rakt på än vad som är optimalt i den här ...
UTH #6 (06/12/2015)
Sunday 6 December 2015
UTH #6
Category: Träning
Högbergsparken, Albin, Sverige
Ultrasprint
Show overview map Hide overview map | KML
Gick kasst. Tyckte att grön-gul-grå-redovisningen var dålig. Märks att kartan är lite gammal. Tappade flytet helt. Inte nöjd...
UTH #5 (06/12/2015)
Sunday 6 December 2015
UTH #5
Category: Träning
Nåsten, Albin, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. Bitvis blött, grön och jävligt.
UTH 4: Masstart (05/12/2015)
Saturday 5 December 2015
UTH 4: Masstart
Category: Träning
Tjäderleksbergen, Albin, Sverige
Natt, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det ganska lugnt. Bra orientering hela vägen.
UTH #3 (05/12/2015)
Saturday 5 December 2015
UTH #3
Category: Träning
Nåsten, Albin, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fint flyt.
UTH #2, del2 (04/12/2015)
Friday 4 December 2015
UTH #2, del2
Category: Träning
Sävja, Albin, Sverige
Nattsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Känningar i knät.
UTH #2 (04/12/2015)
Friday 4 December 2015
UTH #2
Category: Träning
Norra Lunsen, Albin, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Bra första intervallen, resten kasst.
UTH #1: Sprint (04/12/2015)
Friday 4 December 2015
UTH #1: Sprint
Category: Träning
Lunsen, Albin, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
UTH #1 (04/12/2015)
Friday 4 December 2015
UTH #1
Category: Träning
Mellersta Lunsen, Albin, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Dålig orientering. Sprang för långt vänster hela tiden. Extra dålig till k 6.
Natt-OL-intervaller (01/12/2015)
Tuesday 1 December 2015
Natt-OL-intervaller
Category: Träning
Ålstensskogen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Såg inte reflexen vid 1an på första och blev passiv. Dåligt. Resten helt OK, men tappade flytet hela tiden. Första intervallp...
Nattkorridor (29/11/2015)
Sunday 29 November 2015
Nattkorridor
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Trevlig nattkorridor med Kalle o José
Långpass (29/11/2015)
Sunday 29 November 2015
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nattugglan (25/11/2015)
Wednesday 25 November 2015
Nattugglan
Category: Träning
Riksten, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lugnt. För dålig orientering.
Natt-OL-intervaller (24/11/2015)
Tuesday 24 November 2015
Natt-OL-intervaller
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det lugnt. Överlag bra orientering, bitvis lite dålig riktning.
Distans (24/11/2015)
Tuesday 24 November 2015
Distans
Category: Träning
Fullbro Malm / Frölunda Malm, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
En (förlängd) goding ur HPs kartarkiv. Jävligt fint, kartan stämde överlag bra, trots några år på nacken.
Långpass (22/11/2015)
Sunday 22 November 2015
Långpass
Category: Träning
Gruvriset-Kapellberget, OK Kåre, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kul långpass.
Microsprint (22/11/2015)
Sunday 22 November 2015
Microsprint
Category: Träning
Lilltorps hyttområde, OK Kåre, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt roligt inslag på långpasset,
Stafetträning (21/11/2015)
Saturday 21 November 2015
Stafetträning
Category: Träning
Staberg, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det lugnt. OK orientering.
10milaträning (21/11/2015)
Saturday 21 November 2015
10milaträning
Category: Träning
Backa-Årberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn distans. Kändes rätt bra, orienterade rätt bra.
10milaträning, masstart (20/11/2015)
Friday 20 November 2015
10milaträning, masstart
Category: Träning
Jungfruberget, OK Kåre, Sverige
Natt, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det lugnt. Legendarisk bom på 4an. Var precis där men såg inte reflexen.
Hårdhetsbana (17/11/2015)
Tuesday 17 November 2015
Hårdhetsbana
Category: Träning
Kasen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
26 och 28 omöjliga att ta, fett brant.
Medeldistans (17/11/2015)
Tuesday 17 November 2015
Medeldistans
Category: Träning
Kasen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Hängde ut snitslar till Helena.
Kontrollplock (16/11/2015)
Monday 16 November 2015
Kontrollplock
Category: Träning
Strömstad Öst, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Bitvis sjukt brant, blött, och halt. Fel val att köra utan metalldubb på skorna. Kul i alla fall. :-)
Förlängd medel (16/11/2015)
Monday 16 November 2015
Förlängd medel
Category: Träning
Näsinge, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gammal landslagsbana. Södra delen avlyst för VM-tester, så fick bli bara norra. Helt OK flyt.
Korridorlångpass (15/11/2015)
Sunday 15 November 2015
Korridorlångpass
Category: Träning
Rannebergen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintstafett (14/11/2015)
Saturday 14 November 2015
Sprintstafett
Category: Träning
Eriksberg, Sverige
Sprintstafett
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn löpning.
Nattkontrolltagning (13/11/2015)
Friday 13 November 2015
Nattkontrolltagning
Category: Träning
Guddehjälm, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Glömde OL-skor, sprang i slicks. Halt som satan. Skymning första 20 min. Svag lampa. Svårt att se snitslarna.
Passageträning (13/11/2015)
Friday 13 November 2015
Passageträning
Category: Träning
Svartedalen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Rakt på är alltid kortast. Sjukt blött. Skyfall. Fint.
GOFs Nattcup (12/11/2015)
Thursday 12 November 2015
GOFs Nattcup
Category: Träning
Bohus-Dammekärr, Alehof, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Völdigt lugn jogg. Svag lampa, såg inte så mycket. Plockade upp Helena vars lampa slocknat och så hade vi sällis.
Vägval (12/11/2015)
Thursday 12 November 2015
Vägval
Category: Träning
Jonsered, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Helena. Bra orientering.
Luffarligan (11/11/2015)
Wednesday 11 November 2015
Luffarligan
Category: Träning
Fågelsången-Granby, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt lugn jogg. Sjukt kul. Var inte riktigt inne i skalan 1-2, men sen hyfsat flyt.
Lugn sprintdistans (10/11/2015)
Tuesday 10 November 2015
Lugn sprintdistans
Category: Träning
Östra Hammarby, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn distans. Tvingad att ta höfer på de 8 första.
Novembertävlingarna (07/11/2015)
Saturday 7 November 2015
Novembertävlingarna
Category: Träning
Tullinge Skog Syd, TSK, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt lugn jogg som del av distanspass.
Sprintjogg (03/11/2015)
Tuesday 3 November 2015
Sprintjogg
Category: Träning
Speicherstadt / Hafencity, Tyskland
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Varannan kontroll med Helena. Coolt ställe.
Sprinsighseeing 2 (03/11/2015)
Tuesday 3 November 2015
Sprinsighseeing 2
Category: Träning
Alsterforland-Süd, Tyskland
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintsightseeing (03/11/2015)
Tuesday 3 November 2015
Sprintsightseeing
Category: Träning
Alstervorland-Nord, Tyskland
Show overview map Hide overview map | KML
Jogg med Helena
Camp Bappe: Sista passet (01/11/2015)
Sunday 1 November 2015
Camp Bappe: Sista passet
Category: Träning
Le Mont Aigu 3, Bappe, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Gick bra. Badade i ormbunkar längst österut.
Camp Bappe: Flyt-OL (31/10/2015)
Saturday 31 October 2015
Camp Bappe: Flyt-OL
Category: Träning
Croix de Franchard, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Fint flyt. Bitvis jävulskt mycket ormbunkar.
Camp Bappe: Långpass (31/10/2015)
Saturday 31 October 2015
Camp Bappe: Långpass
Category: Träning
Les Ecouettes, Bappe, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Helena. Bra flyt för det mesta. Några staket (3 m höga) på norra delen som inte var med på kartan.
Camp Bappe: Welcome to Fontainebleau (30/10/2015)
Friday 30 October 2015
Camp Bappe: Welcome to Fontainebleau
Category: Träning
Le Mont Aigu 3, Bappe, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul. Ibland väldigt svårt att förstå vad som var med på kartan och vad som inte var det.
Keps-OL (29/10/2015)
Thursday 29 October 2015
Keps-OL
Category: Träning
Puy de Come, Frankrike
Keps
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul keps. I lag med Helena. Väldigt nöjd med orienteringen. Blev lite mörkt på slutet...
Camp Bappe: Vulkan-O (29/10/2015)
Thursday 29 October 2015
Camp Bappe: Vulkan-O
Category: Träning
Vulcania, Bappe, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Helena. Sjukt kul terräng, bra flyt.
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga B (28/10/2015)
Wednesday 28 October 2015
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga B
Category: Träning
Champdieu, Frankrike
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn löpning. En del stängda grindar.
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga A (28/10/2015)
Wednesday 28 October 2015
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga A
Category: Träning
Champdieu, Frankrike
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn löpning. En del stängda grindar.
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga C (28/10/2015)
Wednesday 28 October 2015
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga C
Category: Träning
Champdieu, Frankrike
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn löpning. En del stängda grindar.
Camp Bappe pass 3 (28/10/2015)
Wednesday 28 October 2015
Camp Bappe pass 3
Category: Träning
Col de la Loge, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt orientering. Roligare än det såg ut på kartan.
CDL medel (27/10/2015)
Tuesday 27 October 2015
CDL medel
Category: Tävling
Col de la loge 2, Frankrike
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kul! Bra lopp. Skumt till 6an, fanns fler grönfläckar än på kartan. Till 16 lurad av stig som inte var med på kartan.
CDL lång (26/10/2015)
Monday 26 October 2015
CDL lång
Category: Tävling
Bois de Couzan, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Helt förstörd. Matt i kroppen, trött i huvudet. Försökte springa fort, men gav upp strax innan 4an, för jag insåg att det i...
Smålandskavlen (24/10/2015)
Saturday 24 October 2015
Smålandskavlen
Category: Tävling
Bondberget, IK Hakarpspojkarna, Jönköpings OK og Tenhults SOK, Sverige
Natt, stafett, leg 1 (av 5)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabit nattlopp. Lite ont i foten, lite trött. Bra orientering. (Individuell start)
2 x Medel (20/10/2015)
Tuesday 20 October 2015
2 x Medel
Category: Träning
Lommeland, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stabil orientering.
Nattkeps (19/10/2015)
Monday 19 October 2015
Nattkeps
Category: Träning
Röseberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul. Svårt och kuperat.
Isär tillsammans (19/10/2015)
Monday 19 October 2015
Isär tillsammans
Category: Träning
Kasen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lugna OL-intervaller med Kalle, Jacob & Helena. Bra orientering.
Heaven's Course (18/10/2015)
Sunday 18 October 2015
Heaven's Course
Category: Träning
Västra Näsinge, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt fint. Slut på energi och ont i foten, men bra orientering förutom 9an.
Promenad-OL (18/10/2015)
Sunday 18 October 2015
Promenad-OL
Category: Träning
Tvetenskogen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kortade pga stukad fot från igår.
Blodslitet, del 2 (17/10/2015)
Saturday 17 October 2015
Blodslitet, del 2
Category: Tävling
Veum, Fredrikstad SK, Norge
Ultralång, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
OK orientering (förutom 1an på sistavarvet. KATASTROF. Var helt rätt men läste fel på deffen. Trodde det var branten, men det...
Blodslitet, del 1 (17/10/2015)
Saturday 17 October 2015
Blodslitet, del 1
Category: Tävling
Veum, Fredrikstad SK, Norge
Ultralång, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
OK orientering (förutom 1an på sistavarvet. KATASTROF. Var helt rätt men läste fel på deffen. Trodde det var branten, men det...
Rosenlövsstafetten by Night (15/10/2015)
Thursday 15 October 2015
Rosenlövsstafetten by Night
Category: Träning
Dalkarlshugget, OK Ravinen, Sverige
Nattstafett
Show overview map Hide overview map | KML
Tänkt som intervaller, men jag tog det rätt lugnt. I lag med Julia, 7 år.
Nattugglan (14/10/2015)
Wednesday 14 October 2015
Nattugglan
Category: Träning
Bovallen, Tullinge SK, Sverige
Natt|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn löpning. OK orientering. Lite svajigt med riktningen...
RNC #2 (13/10/2015)
Tuesday 13 October 2015
RNC #2
Category: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Lugnt tempo, överlag bra orientering.
25manna (10/10/2015)
Saturday 10 October 2015
25manna
Category: Tävling
Lövsättra, Sverige
Stafett, leg 24 (av 25)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Orienterade som en röv. Fattade aldrig kartan.
Hela paketet (07/10/2015)
Wednesday 7 October 2015
Hela paketet
Category: Träning
Zürich, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Gick stabilt. Bra genomförande.
Uppvärmning (07/10/2015)
Wednesday 7 October 2015
Uppvärmning
Category: Träning
Zürich, Schweiz
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Gick inte att komma in till 2an söderifrån.
Sprintstafett 3 (07/10/2015)
Wednesday 7 October 2015
Sprintstafett 3
Category: Träning
Lenzburg, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintstafett, 2 (07/10/2015)
Wednesday 7 October 2015
Sprintstafett, 2
Category: Träning
Lenzburg, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Stabil orientering
Sprintstafett 1 (07/10/2015)
Wednesday 7 October 2015
Sprintstafett 1
Category: Träning
Lenzburg, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
OL vs Löpning 3 (06/10/2015)
Tuesday 6 October 2015
OL vs Löpning 3
Category: Träning
Liestal, Schweiz
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Stängd väg på väg till 3an.
OL vs Löpning 2 (06/10/2015)
Tuesday 6 October 2015
OL vs Löpning 2
Category: Träning
Liestal, Schweiz
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
OL vs Löpning 1 (06/10/2015)
Tuesday 6 October 2015
OL vs Löpning 1
Category: Träning
Liestal, Schweiz
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Hålla fokus (06/10/2015)
Tuesday 6 October 2015
Hålla fokus
Category: Träning
Baden, Schweiz
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang ganska kontrollerat. Tog bra vägval, men halva staden höll på att byggas om, så det gick inte att genomföra som det s...
Sprintstafett 2 (05/10/2015)
Monday 5 October 2015
Sprintstafett 2
Category: Träning
Augarten, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintstafett 1 (05/10/2015)
Monday 5 October 2015
Sprintstafett 1
Category: Träning
Augarten, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintstarter 5 (05/10/2015)
Monday 5 October 2015
Sprintstarter 5
Category: Träning
Rheinfelden, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintstarter 4 (05/10/2015)
Monday 5 October 2015
Sprintstarter 4
Category: Träning
Rheinfelden, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintstarter 3 (05/10/2015)
Monday 5 October 2015
Sprintstarter 3
Category: Träning
Rheinfelden, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintstarter 2 (05/10/2015)
Monday 5 October 2015
Sprintstarter 2
Category: Träning
Rheinfelden, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintstarter 1 (05/10/2015)
Monday 5 October 2015
Sprintstarter 1
Category: Träning
Rheinfelden, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Model event (01/10/2015)
Thursday 1 October 2015
Model event
Category: Träning
Arosa Mittelstazion, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Model event (01/10/2015)
Thursday 1 October 2015
Model event
Category: Träning
Arosa, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Stafett-SM (20/09/2015)
Sunday 20 September 2015
Stafett-SM
Category: Tävling
Runsten-Vedan, Sverige
Stafett, leg 3 (av 3)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt under isen fysiskt. Hade inget att ge. Tekniskt bra. Lång gaffel innan varvning, vilket gjorde att jag tappade tätkänninge...
Medel-SM, final (19/09/2015)
Saturday 19 September 2015
Medel-SM, final
Category: Tävling
Hemfosa Väst
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt seg i kroppen, det svarade dåligt, men tekniskt i princip perfekt. Total bomtid ca 15 sekunder, om ens det. Kul att det rä...
Medel-SM, kval (18/09/2015)
Friday 18 September 2015
Medel-SM, kval
Category: Tävling
Hemfosa Väst, Sverige
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt dåligt tekniskt. Ofokuserat. Rätt störd av att jag knappt fick starta(!) pga sen till förstarten.
Kartpromenad (15/09/2015)
Tuesday 15 September 2015
Kartpromenad
Category: Träning
Svartviksskogen, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kort promenad med Helena.
Lång-SM, final (13/09/2015)
Sunday 13 September 2015
Lång-SM, final
Category: Tävling
Muskö, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Värdelöst. Kroppen svarade inte alls. Gick OK i 10-15 min, sedan var varje steg en plåga. När jag bestämde mig för att bryta...
Lång-SM, kval (12/09/2015)
Saturday 12 September 2015
Lång-SM, kval
Category: Tävling
Muskö, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det rätt lugnt. Behärskad löpning och orientering. Väldigt lätt och tråkig bana.
SM-träning (09/09/2015)
Wednesday 9 September 2015
SM-träning
Category: Träning
Hemfosa-Ekeby, Sverige
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
OK flyt.
SM-träning (08/09/2015)
Tuesday 8 September 2015
SM-träning
Category: Träning
Alby, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Utan stigar. Sprang bra.
Stafett-DM (06/09/2015)
Sunday 6 September 2015
Stafett-DM
Category: Tävling
Höjden-Brakmaren, Sverige
Stafett, leg 3 (av 3)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Solo hela vägen. Sprang rätt lugnt och behärskat, tryckte aldrig på 100%. Tappade lite fokus på långsträckan, men i övrigt...
Kontrollplock (04/09/2015)
Friday 4 September 2015
Kontrollplock
Category: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick bra till jag smällde i smalbenet rätt rejält. Lindade hårt och promenerade resten.
Stafetträning (03/09/2015)
Thursday 3 September 2015
Stafetträning
Category: Träning
Lommeland, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Startpunkten flyttad. Blev rätt avsaget. Flöt på i helt OK fart.
Långdistans (02/09/2015)
Wednesday 2 September 2015
Långdistans
Category: Träning
Iddefjordsfjella, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK genomförande.
Kontrollplock (01/09/2015)
Tuesday 1 September 2015
Kontrollplock
Category: Träning
Strömstad Öst, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kul. Fint. Bra orientering.
Vägval (01/09/2015)
Tuesday 1 September 2015
Vägval
Category: Träning
Tvetenskogen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Bra vägval, men sådär genomförande. Lugnt tempo.
Vägval (31/08/2015)
Monday 31 August 2015
Vägval
Category: Träning
Buer-Hisåsen-Langbråten, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det lugnt. Helt OK tekniskt.
Lång-DM (30/08/2015)
Sunday 30 August 2015
Lång-DM
Category: Tävling
Norrdal, Långhundra, Sverige
Lång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt seg i benen. Bra orientering. Tråkig terräng.
Medel-DM (29/08/2015)
Saturday 29 August 2015
Medel-DM
Category: Tävling
Norrdal, Långhundra, Sverige
Medel (sprint!?)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt seg i benen. Bra orientering. Tråkig bana. Tråkig terräng.
SM-träning (27/08/2015)
Thursday 27 August 2015
SM-träning
Category: Träning
Grödinge kyrka, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Varannan kontroll med Helena. Hon udda, jag jämna.
SM-träning (26/08/2015)
Wednesday 26 August 2015
SM-träning
Category: Träning
Gålö, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn fart. Sprang mest med Kalle och snackade en del skit.
Labyrint (25/08/2015)
Tuesday 25 August 2015
Labyrint
Category: Träning
Tyresta-Svartbäcken, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Labyrint-O med Helena som urartade till svampplockning.
Distans (23/08/2015)
Sunday 23 August 2015
Distans
Category: Träning
Zinkgruvan, MM, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt tuff terräng. Varannan kontroll med Helena. Jag udda, hon jämna.
Kontrollplock (22/08/2015)
Saturday 22 August 2015
Kontrollplock
Category: Träning
Zinkgruvan, MM, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt tuff terräng.
SM-uppladdningen (19/08/2015)
Wednesday 19 August 2015
SM-uppladdningen
Category: Träning
Åvinge, Stockholms inomhusorienterare, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det lugnt. Blev ikapplöpt av Helena till ettan, och sedan låg jag mer eller midre bakom henne resten.
Tempoväxling (18/08/2015)
Tuesday 18 August 2015
Tempoväxling
Category: Träning
Rudan, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. Råkade hoppa över 13.
Night Hawk (14/08/2015)
Friday 14 August 2015
Night Hawk
Category: Tävling
Dikemark-Blåfjell, Norge
Stafett, natt, masstart, leg 4
Show overview map Hide overview map | KML
Helt under isen. Aldrig känts så dåligt fysiskt på en tväling någonsin. Sjukt bra laginsats på natten, och helt OK sett öv...
Stafetträning (11/08/2015)
Tuesday 11 August 2015
Stafetträning
Category: Träning
Gålö, OK Ravinen, Sverige
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Seg i kroppen. Tog det lugnt.
VM-långdistans (07/08/2015)
Friday 7 August 2015
VM-långdistans
Category: Tävling
Glen Affric, Skottland
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra tekniskt. Dog HELT på långsträckan till 25an. Tack och godnatt.
VM-stafett (05/08/2015)
Wednesday 5 August 2015
VM-stafett
Category: Tävling
Darnaway East, Skottland
Stafett, leg 3 (av 3)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick ut en bit efter. Gjorde mitt jobb. OK orientering, OK i kroppen, men inte mer.
VM-medeldistans (04/08/2015)
Tuesday 4 August 2015
VM-medeldistans
Category: Tävling
Darnaway, Skottland
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt under isen fysiskt. Tekniskt bra, förutom en liten sväng (20-30s), men hade inget att ge...
Model event (01/08/2015)
Saturday 1 August 2015
Model event
Category: Träning
Darnaway North, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Model Event (29/07/2015)
Wednesday 29 July 2015
Model Event
Category: Träning
Littlemill, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
15-15
Skärgårdsorientering (19/07/2015)
Sunday 19 July 2015
Skärgårdsorientering
Category: Träning
Rånö södra, Sverige
Intervaller
Show overview map Hide overview map | KML
Distans med Helena, tog varannan kontroll förutom slingorna, där jag sprang 70-20. Så sjuuukt fin orientering, sjuuuukt fin kar...
VM-test klassisk distans '99, del 2 (13/07/2015)
Monday 13 July 2015
VM-test klassisk distans '99, del 2
Category: Träning
Silvergruvan, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
The Swedish WOC 99 test race in long distance. My time 97.48, 4 minutes behind Johan Ivarsson. OK run, but not especially good in ...
VM-test klassisk distans '99, del 1 (13/07/2015)
Monday 13 July 2015
VM-test klassisk distans '99, del 1
Category: Träning
Silvergruvan, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
The Swedish WOC 99 test race in long distance. My time 97.48, 4 minutes behind Johan Ivarsson. OK run, but not especially good in ...
OL-teknik (12/07/2015)
Sunday 12 July 2015
OL-teknik
Category: Träning
Suttarboda, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tuff terräng som satan.
Uppföljning/Intervaller (12/07/2015)
Sunday 12 July 2015
Uppföljning/Intervaller
Category: Träning
Tomasboda, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Helena sprang OL-intervaller, och jag sprang bakom (för det mesta...)
Stafett (10/07/2015)
Friday 10 July 2015
Stafett
Category: Träning
Hult, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Joggade med Jacob. Lugnt och försiktigt, såg till att inte göra illa foten.
Försök till intervaller (07/07/2015)
Tuesday 7 July 2015
Försök till intervaller
Category: Träning
Inver, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Kom inte så långt. Spik i foten efter 11 minuters uppvärmning. Tryckförband på snabbt.
Gafflad VM-träning (06/07/2015)
Monday 6 July 2015
Gafflad VM-träning
Category: Träning
Coull
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn jogg. Blev bortgafflad.
OL-intervaller (06/07/2015)
Monday 6 July 2015
OL-intervaller
Category: Träning
Glen Dye, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn löpning.
OL-intervaller, del 2 (05/07/2015)
Sunday 5 July 2015
OL-intervaller, del 2
Category: Träning
Glen Davan, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Med olbos och William. Masstart på sista. Plockade hem den efter bättre vägval på slutet.
OL-intervaller, del 1 (05/07/2015)
Sunday 5 July 2015
OL-intervaller, del 1
Category: Träning
Glen Davan, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Med olbos och William. Individuell start. Tryckte på bra.
OL-intervaller (05/07/2015)
Sunday 5 July 2015
OL-intervaller
Category: Träning
Balmoral, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Långa intervaller, 45-15, sedan långa intervaller igen. Värdelös orientering, fokuserade mer på att springa fort än på att ...
Långdistans (04/07/2015)
Saturday 4 July 2015
Långdistans
Category: Träning
Achtemarack, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fint pass. En massa får.
Kartjogg (03/07/2015)
Friday 3 July 2015
Kartjogg
Category: Träning
Carse of Ardersier, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Sopslut.
Stafetträning (03/07/2015)
Friday 3 July 2015
Stafetträning
Category: Träning
Craig Leach, Skottland
OL-intervaller
Show overview map Hide overview map | KML
Hade fett lång gaffel på första intervallen, men fick igen det bå de senare. Riktigt trött och sliten... (Jag o Wille hittade...
OL-intervaller (02/07/2015)
Thursday 2 July 2015
OL-intervaller
Category: Träning
Loch Vaa, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt tuffa OL-intervaller. De i mitten med William och olbos. Tog helt slut... Aldrig haft så mycket mjölksyra någon gång.....
VM-träning (02/07/2015)
Thursday 2 July 2015
VM-träning
Category: Träning
Rogie & Achilty North, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Fin lugn tur.
OL-intervaller (01/07/2015)
Wednesday 1 July 2015
OL-intervaller
Category: Träning
Aldroughty, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang OL-intervaller i halvsnabbt tempo. Tänkte att jag skulle springa jämnt med Helena, men hon var extra trött så jag var f...
Sprint-SM, final (30/06/2015)
Tuesday 30 June 2015
Sprint-SM, final
Category: Tävling
Busbacken, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK lopp. Varken mer eller mindre. Nöjd med att det blev medalj i alla fall.
SM-Sprintstafett (29/06/2015)
Monday 29 June 2015
SM-Sprintstafett
Category: Tävling
Sundsvall, Sverige
Sprintstafett, leg 3 (av 4)
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK genomförande både av mig och laget. 9a.
3+3, etapp 1 (26/06/2015)
Friday 26 June 2015
3+3, etapp 1
Category: Tävling
Östra Tandådalen, Malungs OK Skogsmårdarna, Sverige
Förkortad medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra förutom en kontroll. Kasst. Hittade något blött jag var helt säker på vsr kärret, vilket det inte var... Fett dåligt.
Intervaller (25/06/2015)
Thursday 25 June 2015
Intervaller
Category: Träning
Hundfjället, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Backintervaller + Downhill (24/06/2015)
Wednesday 24 June 2015
Backintervaller + Downhill
Category: Träning
Hundfjället, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick fint. Trött.
Fjäll-OL (24/06/2015)
Wednesday 24 June 2015
Fjäll-OL
Category: Träning
Hemfjällstangen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Dimma.
Intervaller (23/06/2015)
Tuesday 23 June 2015
Intervaller
Category: Träning
Stornärfjället, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Ballade ur på nedjoggen. Var stressad över att jag var sen, så genade till nästa när jag insåg att jag vek för långt ner.
Fullvärdespass (21/06/2015)
Sunday 21 June 2015
Fullvärdespass
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Intervaller. Plockade in lite kontroller.
Rita (16/06/2015)
Tuesday 16 June 2015
Rita
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Rita-egen-karta-träning. Gick bra för det mesta. Ballade ur vid 6an där jag ritat skevt, men jag löste det helt OK i alla fall...
Jukola 3. osuus (13/06/2015)
Saturday 13 June 2015
Jukola 3. osuus
Category: Tävling
Pitkäketo, Paimon Rasti / Turun Sunnistajat, Finland
Stafett, natt, leg 3 (av 7)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt bra nattlopp. Kul att laget sprang så bra, trots att det var en tung dag fysiskt för flera löpare. Vi är på G!
Jukolaläger #3: Masstart (12/06/2015)
Friday 12 June 2015
Jukolaläger #3: Masstart
Category: Träning
Alppila, OK Ravinen, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Masstart i hyfsat tempo.
Jukolaläger #3: Uppvärmning (12/06/2015)
Friday 12 June 2015
Jukolaläger #3: Uppvärmning
Category: Träning
Alppila, OK Ravinen, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Jukolaläger #2: Masstart (11/06/2015)
Thursday 11 June 2015
Jukolaläger #2: Masstart
Category: Träning
Isovuori, OK Ravinen, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Masstart i lugnt tempo. Varmt.
Jukolaläger #1 (11/06/2015)
Thursday 11 June 2015
Jukolaläger #1
Category: Träning
Sarapisto, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn jogg. Fin terräng.
Jukolaträning 3 (10/06/2015)
Wednesday 10 June 2015
Jukolaträning 3
Category: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Jukolaträning 2 (10/06/2015)
Wednesday 10 June 2015
Jukolaträning 2
Category: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Jukolaträning 1 (10/06/2015)
Wednesday 10 June 2015
Jukolaträning 1
Category: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Världscup #6 (07/06/2015)
Sunday 7 June 2015
Världscup #6
Category: Tävling
Munkedal, Sverige
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt under isen fysiskt. Ingen ork alls. Värdelös orientering.
Världscup #5 (06/06/2015)
Saturday 6 June 2015
Världscup #5
Category: Tävling
Lysekil, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Rätt dålig karta i början, en massa vägar som inte var med på kartan. Sedan funkade ju touch free-stämplingen helt värdelö...
Världscup, sprintstafett (05/06/2015)
Friday 5 June 2015
Världscup, sprintstafett
Category: Tävling
Fredriksten Festning, Norge
Sprintstafett, leg 3 (av 4)
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Jobbigt att ligga bakom folk i skogen, jag hade velat springa snabbare än vad de andra gjorde, men det gick inte att ko...
Världscup #4 (03/06/2015)
Wednesday 3 June 2015
Världscup #4
Category: Tävling
Buer-Langbråten, Norge
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK lopp. Trött från start. Fel vägval till 2an. Tycker att det är lite konstigt, för rakt på ser bra ut på kartan tyck...
Model Event (02/06/2015)
Tuesday 2 June 2015
Model Event
Category: Träning
Hisåsen skytebane, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Fint.
WC-träning (01/06/2015)
Monday 1 June 2015
WC-träning
Category: Träning
Lindtjern, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn jogg. Fin terräng.
Kurvbild (31/05/2015)
Sunday 31 May 2015
Kurvbild
Category: Träning
Flaten, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Plockade in kontroller tillsammans med kalle. Gick stabilt. Batteriet tog slut med en liten bit kvar...
Sprintintervaller 2 (30/05/2015)
Saturday 30 May 2015
Sprintintervaller 2
Category: Träning
Hägerstenshamnen-Eolshäll, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sjuuukt halt. Tog det väldigt försiktigt bitvis.
Sprintintervaller 1 (30/05/2015)
Saturday 30 May 2015
Sprintintervaller 1
Category: Träning
Hägerstenshamnen-Eolshäll, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sjuuukt halt. Tog det väldigt försiktigt bitvis.
Distans (29/05/2015)
Friday 29 May 2015
Distans
Category: Träning
Nackareservatet
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang bakom Helena nästan hela vägen.
Backdistans (28/05/2015)
Thursday 28 May 2015
Backdistans
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Bra, förutom en urballning i sluttningen. Dåligt.
SM-träning (28/05/2015)
Thursday 28 May 2015
SM-träning
Category: Träning
Svartviksskogen, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Teknikträningen från i tisdags. Plockade in från 10 och in. Gick OK. Fint.
Stockholm City Cup #2 (27/05/2015)
Wednesday 27 May 2015
Stockholm City Cup #2
Category: Tävling
Långholmen, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt lätt och tråkig sprint. Kartan stämde inte alls vid 4an. Stigen fanns inte. Pushade inte allt, utan låg lite under gr...
Nedjogg (27/05/2015)
Wednesday 27 May 2015
Nedjogg
Category: Träning
Telegrafberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Jaktstart (27/05/2015)
Wednesday 27 May 2015
Jaktstart
Category: Träning
Telegrefberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick ut först, och sprang i ganska behagligt tempo runt och höll undan.
Prolog (27/05/2015)
Wednesday 27 May 2015
Prolog
Category: Träning
Telegrafberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Individuell start. Rejsade på ganska bra. Dåligt till 4an, men i övrigt OK.
Swedish League final, jaktstart (24/05/2015)
Sunday 24 May 2015
Swedish League final, jaktstart
Category: Tävling
Aspeå-Ava, Umeå / Högåker, Sverige
Jaktstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt hela vägen. Kunde ha tryckt på ganska mycket mer, men det räckte så här. Sjukt fin terräng.
Swedish League #6 (23/05/2015)
Saturday 23 May 2015
Swedish League #6
Category: Tävling
Avdamyran, Umeå / Högåker, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt seg i kroppen. Sjukt fin terräng. Bra tekniskt genomförande förutom 14e, där jag först drog lite vänster, insåg det, ...
Glidarpass, del 2 (22/05/2015)
Friday 22 May 2015
Glidarpass, del 2
Category: Träning
Norrmjöle, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt fint. Sprang sista kontrollerna på kartminne, efter att ha gett kartan till Maria.
Glidarpass, del 1 (22/05/2015)
Friday 22 May 2015
Glidarpass, del 1
Category: Träning
Norrmjöle, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt fint.
Stockholm City Cup #1 (20/05/2015)
Wednesday 20 May 2015
Stockholm City Cup #1
Category: Tävling
KTH Campus & Lill-Jansskogen, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Fortfarande lite seg sedan helgen, så jag pushade inte allt. Tog det framför allt lugnt de sista kontrollerna.
Smågodis (19/05/2015)
Tuesday 19 May 2015
Smågodis
Category: Träning
Harberget, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK.
OL-touren (16/05/2015)
Saturday 16 May 2015
OL-touren
Category: Träning
Björsberg-Väst, Bjursås OK, Sverige
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt lugn jogg.
Swedish League #4 (15/05/2015)
Friday 15 May 2015
Swedish League #4
Category: Tävling
Ovangårdsberget, Säterbygdens OK, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Fett dåligt. Kände på uppvärmningen att kroppen var KASS. Borde med facit i hand inte ha sprungit, eftersom jag inte orkade n...
Silva League #3 (14/05/2015)
Thursday 14 May 2015
Silva League #3
Category: Tävling
Säter, Säterbygdens OK, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Trött och seg. Gick OK tekniskt, men sprang dåligt till 5 och 19. Fett tråkig sprint.
10mila (10/05/2015)
Sunday 10 May 2015
10mila
Category: Tävling
Skepptuna, Sverige
Stafett, leg 10 (av 10)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Inte nöjd. Dåligt flyt, jävligt sick-sackig löpning. Alldeles för dåligt. Inte bra för laget heller. Besviken.
Sprint-DM (06/05/2015)
Wednesday 6 May 2015
Sprint-DM
Category: Tävling
Vaxholm, Waxholms OK, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lyckades med konststycket att för andra året i rad hoppa över en kontroll på sprint-DM. Fiasko. Snabbast i övrigt i alla fall...
Stafetträning (05/05/2015)
Tuesday 5 May 2015
Stafetträning
Category: Träning
Brunn, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Första delen i hyfsad fart, sedan mycket lugnare efter omstarten. Lite svajigt och okoncentrerat. Borde hålla bättre riktning, ...
Kartpromenad (04/05/2015)
Monday 4 May 2015
Kartpromenad
Category: Träning
Shooting Greens, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Kände mig hängig, så det blev bara en promenad.
Medel (03/05/2015)
Sunday 3 May 2015
Medel
Category: Träning
Sluie Woods, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Märklig karta. Gick OK att orientera sig efter ändå, trots en massa konstigheter.
SOL4 (03/05/2015)
Sunday 3 May 2015
SOL4
Category: Tävling
Glen Dye, Skottland
Lång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK lopp. Seg i början, men började komma igång efter 30-40 min.
Kontrollplock (01/05/2015)
Friday 1 May 2015
Kontrollplock
Category: Träning
Craig Leach, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Helena. Skev karta, speciellt vid 17e.
Stafetträning (01/05/2015)
Friday 1 May 2015
Stafetträning
Category: Träning
Reelig Glen, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning. Gick helt OK. Laget (med Lily o HK) blev 2a.
Riktningsträning (30/04/2015)
Thursday 30 April 2015
Riktningsträning
Category: Träning
Dulnain, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Riktningstävling. Kortast sträcka på GPS-klockan. Jag gjorde bort mig till 2an genom att vrida in dosan slarvigt, och därmed v...
Momentbana (30/04/2015)
Thursday 30 April 2015
Momentbana
Category: Träning
Loch Vaa - South East, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt trött och seg. Helt OK orientering hela vägen i alla fall...
Vägval (29/04/2015)
Wednesday 29 April 2015
Vägval
Category: Träning
Craigleach, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
2 varv på samma bana. Rakt på generellt snabbast.
Sprintintervaller 3 (29/04/2015)
Wednesday 29 April 2015
Sprintintervaller 3
Category: Träning
Dingwall, Skottland
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK flyt och helt OK fart med tanke på känslan innan start.
Sprintintervaller 2 (29/04/2015)
Wednesday 29 April 2015
Sprintintervaller 2
Category: Träning
Dingwall, Skottland
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK flyt och helt OK fart med tanke på känslan innan start.
Sprintintervaller 1 (29/04/2015)
Wednesday 29 April 2015
Sprintintervaller 1
Category: Träning
Dingwall, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK flyt och helt OK fart med tanke på känslan innan start.
Lång (28/04/2015)
Tuesday 28 April 2015
Lång
Category: Träning
Abriachan, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt mycket fallna träd på väg till 1an.
Vinnarbanan (28/04/2015)
Tuesday 28 April 2015
Vinnarbanan
Category: Träning
Rogie & Achity North, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fint. Södra delen var schysst eftersom alla ormbunkar låg ner efter vintern. Norra delen hade lite (asmycket) fällda tr...
Gulløypa (27/04/2015)
Monday 27 April 2015
Gulløypa
Category: Träning
Scolty, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt lugn jogg. Försörd efter för lite sömn.
Swedish League #2 (26/04/2015)
Sunday 26 April 2015
Swedish League #2
Category: Tävling
Grimsheden, Åmål / Stigsökarna, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Väldigt seg i kroppen från igår. Lite hetsigt fram till 12an, sedan bra.
Swedish League #1 (25/04/2015)
Saturday 25 April 2015
Swedish League #1
Category: Tävling
Fengersfors-Görrud, Stigsökarna / Åmål, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK. Sjukt seg i början, behövde en timme för att komma igång. Strul på första halvan av långsträckan, borde gått lit...
Förkortad lång (24/04/2015)
Friday 24 April 2015
Förkortad lång
Category: Träning
Lommeland, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fint flyt. Fick lite hybris till 11an och sprang för långt på berghällarna, men i övrigt bra.
Downhills: A (23/04/2015)
Thursday 23 April 2015
Downhills: A
Category: Träning
Näsinge, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt fint.
Downhills: B (23/04/2015)
Thursday 23 April 2015
Downhills: B
Category: Träning
Näsinge, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fint flyt. Förvirrad vid 12an.
Downhills: D (23/04/2015)
Thursday 23 April 2015
Downhills: D
Category: Träning
Näsinge, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Bra flyt. Hängde ut snitslar.
Downhills: C (23/04/2015)
Thursday 23 April 2015
Downhills: C
Category: Träning
Näsinge, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sjuuukt fint. Hängde ut snitslar.
Brunbild (23/04/2015)
Thursday 23 April 2015
Brunbild
Category: Träning
Näsinge, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fin liten tur. Bitvis rätt okoncentrerad.
O-intervaller (22/04/2015)
Wednesday 22 April 2015
O-intervaller
Category: Träning
Akselås, Halden SK, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Fortfarande sjukt sliten efter helgen, så jag höll mig i tröskeltempo utan att hetsa något.
Långsträckor (22/04/2015)
Wednesday 22 April 2015
Långsträckor
Category: Träning
Hauglund, Halden SK, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Fin tur. Lite okoncetrerad stora delar av banan, men lyckades få alla kontroller bra trots det.
Heaven's Course (21/04/2015)
Tuesday 21 April 2015
Heaven's Course
Category: Träning
Tvetaskogen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Blev mer av Hell's Course för mig, eftersom jag väggade rätt ordentligt vid 7-8 någonstans. Envis som jag är kämpade jag mig...
Vägval (21/04/2015)
Tuesday 21 April 2015
Vägval
Category: Träning
Iddefjordsfjella, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Lee o Albin körde intervaller i början, och jag hakade på dem lite grann. Fett trött dock, så jag låg lite bakom i tröskelf...
Långdistans (20/04/2015)
Monday 20 April 2015
Långdistans
Category: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt trevligt långpass. Blev ifrånlöpt av Lee o Albin strax innan långsträckan. Väl på den passade jag på att besöka t...
Lugn kartjogg (20/04/2015)
Monday 20 April 2015
Lugn kartjogg
Category: Träning
Kasen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det väldigt lugnt.
Stigtomtakavlen (19/04/2015)
Sunday 19 April 2015
Stigtomtakavlen
Category: Tävling
Djupvik, OK Hällen, Sverige
Stafett, leg 6 (av 6)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt förstörd i kroppen efter natt-SM. OK genomförande. Riktigt fin laginsats, 3a!
Natt-SM (17/04/2015)
Friday 17 April 2015
Natt-SM
Category: Tävling
Tranbygge, Attunda OK, Sverige
Natt|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sådär. OK fram till 6an, sedan ballade kroppen ur. Ont i benet, så jag tappade konceptet lite grann och bommade alla kontroller...
Rånässtafetten (12/04/2015)
Sunday 12 April 2015
Rånässtafetten
Category: Tävling
Gådersta, Rånäs OK, Sverige
Stafett, leg 5 (av 5)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Seg i både kropp och huvud från gårdagens ultralång. OK orientering, inte mer. Alldeles för slarvig och okoncentrerad. Svajig...
Ultralång-SM (11/04/2015)
Saturday 11 April 2015
Ultralång-SM
Category: Tävling
Klåveröd, OK Silva / Rävetofta OK, Sverige
Ultralång, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ledde från start till mål. Ryckte i slingorna, hade 1 min lucka, men blev lite bekväm på vägen hem på första varvet, och vi...
Påskläger, pass 4 (08/04/2015)
Wednesday 8 April 2015
Påskläger, pass 4
Category: Träning
Norrtorp, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt kort jogg, som uppvärmning för rörlighet.
Påskläger, pass 3: 100 kontroller (07/04/2015)
Tuesday 7 April 2015
Påskläger, pass 3: 100 kontroller
Category: Träning
Stavsjö, OK Ravinen, Sverige
Dag/Skymning/Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Löpning första timmen, sedan promenad. Blev så sjukt jävla mörkt på slutet. Ingen pannlampa, så vi fick lysa med GPS-klocka...
Påskläger pass 2: Flyt-OL (07/04/2015)
Tuesday 7 April 2015
Påskläger pass 2: Flyt-OL
Category: Träning
Buskhyttan Östra, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Överlag bra, men lite knackigt in mot 4an. Fattade aldrig när jag passerade stigen...
Påskläger, pass 1: Natt, masstart (06/04/2015)
Monday 6 April 2015
Påskläger, pass 1: Natt, masstart
Category: Träning
Stavsjö, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Jacob och Emil. Slingorna individuellt, resten tillsammans.
Kolmårdskavlen (06/04/2015)
Monday 6 April 2015
Kolmårdskavlen
Category: Tävling
Stubbetorp, OK Kolmården, Sverige
Stafett, leg 5 (av 5)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK lopp. Lite seg i benen. Lite knackig orientering 5-8, annars bra.
Kolmårdsmedeln (05/04/2015)
Sunday 5 April 2015
Kolmårdsmedeln
Category: Tävling
Stubbetorp, OK Kolmården, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK lopp förutom världens klantigaste bom på 13. Såg skärmen, tänkte att det här är inte min, för den sitter vid en b...
Natt-SM-träning utan kompass (03/04/2015)
Friday 3 April 2015
Natt-SM-träning utan kompass
Category: Träning
Kalhäll-Viksjö, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Var så jälva ofokuiserad i början, så jag tog bort kompassen så att jag var tvungen att fokusera. Gick bättre efter det.
Svartnatta (02/04/2015)
Thursday 2 April 2015
Svartnatta
Category: Tävling
Ödesäng, Vingåkers OK, Sverige
Natt, stafett, leg 2 (av 2)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kalle sprang bra på första med lång gaffel, så jag hamnade först redan vid 2an. Låg ensam och borrade, och sprang riktigt br...
Distans, del 2 (02/04/2015)
Thursday 2 April 2015
Distans, del 2
Category: Träning
Hedmossen-Sotsjön, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Bra orienterat fram till 14e, sedan dog jag av hunger och tappade koncentrationen.
Distans, del 1 (02/04/2015)
Thursday 2 April 2015
Distans, del 1
Category: Träning
Hedmossen-Sotsjön, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fint lugnt distanspass. Bra OL.
Sprintslingor: D (01/04/2015)
Wednesday 1 April 2015
Sprintslingor: D
Category: Träning
Luma, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Bra genomförande. Osäker på några vägval.
Sprintslingor: C (01/04/2015)
Wednesday 1 April 2015
Sprintslingor: C
Category: Träning
Luma, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Gick i min egen banläggarfälla till 1an (+ att det var lite ombyggnationer där på slutet). Resten bra.
Sprintslingor: B (01/04/2015)
Wednesday 1 April 2015
Sprintslingor: B
Category: Träning
Luma, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Gick i min egen banläggarfälla till 5an - annars bra.
Sprintslingor: A (01/04/2015)
Wednesday 1 April 2015
Sprintslingor: A
Category: Träning
Luma, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Ombyggnad vid 8an. Gick helt OK.
Vägval (31/03/2015)
Tuesday 31 March 2015
Vägval
Category: Träning
Flottsbro, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långsam i början pga trött, långsam på slutet pga mörkt. OK orientering.
Långpass, del 2: Kontrollplock (30/03/2015)
Monday 30 March 2015
Långpass, del 2: Kontrollplock
Category: Träning
Bergholmen, MOLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Bättre flyt, men fortfarande okoncentrerat ibland. Sådär, alltså...
Långpass, del 1: Kontrollplock (30/03/2015)
Monday 30 March 2015
Långpass, del 1: Kontrollplock
Category: Träning
Bergholmen, MOLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Bitvis bra, men hade dåligt flyt. Kartan stämde röv nere i sluttningarna. MP på 19e pga saknat lutningsstreck på en hjälpkur...
Långpass, del 3: Hemlängtan (30/03/2015)
Monday 30 March 2015
Långpass, del 3: Hemlängtan
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Bättre flyt. Fint genomförande.
Måsenstafetten (29/03/2015)
Sunday 29 March 2015
Måsenstafetten
Category: Tävling
Nävekvarn V, OK Måsen, Sverige
Stafett, leg 4 (av 4)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp första halvan. 8an totalförsvunnen på min karta (det här är den torkade och försiktigt utvikta versionen!), så det...
Snöpuls (28/03/2015)
Saturday 28 March 2015
Snöpuls
Category: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Medeldistans
Show overview map Hide overview map | KML
Fett mycket snö.
Hemlängtan (27/03/2015)
Friday 27 March 2015
Hemlängtan
Category: Träning
Brandsbo-Trollhättan, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Det gänget jag tänkte köra med åkte iväg i en bil tidigare, och stack iväg direkt, så det blev till att jaga från början....
Medeldistans (27/03/2015)
Friday 27 March 2015
Medeldistans
Category: Träning
Brandsbo, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick sådär. Kasst flyt.
Vägval (25/03/2015)
Wednesday 25 March 2015
Vägval
Category: Träning
Råsshult-Tveten, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fin tur. Överlag bra genomförande. 4an satt fel.
Skymning/natt: Riktning (24/03/2015)
Tuesday 24 March 2015
Skymning/natt: Riktning
Category: Träning
Årsta, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fokus på riktning. Gick OK, lite okoncentrerat i början och hetsigt med Jacob o Erik H på slutet.
Långpass (22/03/2015)
Sunday 22 March 2015
Långpass
Category: Träning
Lindbacken, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Trevlig tur.
10milatest (21/03/2015)
Saturday 21 March 2015
10milatest
Category: Träning
Länna, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Ravinens 10milatest. Sprang helt OK. Testet genade från 15 till 26, men jag förlängde efteråt resten av banan.
10milaträning (21/03/2015)
Saturday 21 March 2015
10milaträning
Category: Träning
Arlanda, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Första passet på 10milalägret. Tråkigt med snö, lite slarvigt genomförande.
Långpass (15/03/2015)
Sunday 15 March 2015
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Schysst långpass med Love och Per.
Kurv/veg (14/03/2015)
Saturday 14 March 2015
Kurv/veg
Category: Träning
Friseboda, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Extremt trött.
Uppföljning (14/03/2015)
Saturday 14 March 2015
Uppföljning
Category: Träning
Furuboda-Gropahålet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Följde upp lite junisar på norra delen.
Skymning/natt (13/03/2015)
Friday 13 March 2015
Skymning/natt
Category: Träning
Äspet, Gränslöst, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Jävligt lojt och ofokuserat.
Nattsprintintervaller (10/03/2015)
Tuesday 10 March 2015
Nattsprintintervaller
Category: Träning
Rålambshovsparken, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Show overview map Hide overview map | KML
2 intervaller. 1 min vila vid 14. Gick helt OK.
Långpass (08/03/2015)
Sunday 8 March 2015
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Urballad GPS, så den är extremt hårt fixad i QR. Trevlig sväng med VW, LB, SC och PM.
OL, del 2 (07/03/2015)
Saturday 7 March 2015
OL, del 2
Category: Träning
Telegrafberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lite knackigt. Ofokuserat. Men inga större misstag.
OL, del 1 (07/03/2015)
Saturday 7 March 2015
OL, del 1
Category: Träning
Telegrafberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lite ofokuserat, men i stort sett bra orientering.
Distans (06/03/2015)
Friday 6 March 2015
Distans
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Erik Andersson och Emil. Trevligt pass. Lite för mycket skitsnack och för lite koncentration bitvis...
Portugal O Meeting, etapp 1 (14/02/2015)
Saturday 14 February 2015
Portugal O Meeting, etapp 1
Category: Tävling
Dunas de Mira, Portugal
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kände mig seg i början och trött på slutet, men överlag hyfsad fart. Lätt orientering, bara att hålla sig till strecket och...
OL-teknik (13/02/2015)
Friday 13 February 2015
OL-teknik
Category: Träning
Dunas da Tocha, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Med Kalle och Erik. Skönt snacktempo.
Portugal O Meeting, prolog (13/02/2015)
Friday 13 February 2015
Portugal O Meeting, prolog
Category: Träning
Mira Villas, Portugal
Sprintstafett, leg 3 (av 4)
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. Lång gaffel på några ställen, men var snabbast ändå.
Mila Stockholm by Night #4, del 2 (11/02/2015)
Wednesday 11 February 2015
Mila Stockholm by Night #4, del 2
Category: Träning
Tanto-Eriksdal, Centrum OK, Sverige
Natt, masstart.|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Tog täten direkt och kom loss tillsammans med olbos redan efter första boet. Vi hade sedan exakt samma gaffel hela vägen in i m...
Mila Stockholm by Night #4, del 1 (11/02/2015)
Wednesday 11 February 2015
Mila Stockholm by Night #4, del 1
Category: Träning
Årstaskogen, Centrum OK, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Tog täten direkt och kom loss tillsammans med olbos redan efter första boet. Vi hade sedan exakt samma gaffel hela vägen in i m...
Kartjogg/-promenad (10/02/2015)
Tuesday 10 February 2015
Kartjogg/-promenad
Category: Träning
Farsta, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Hängig och seg innan, så blev bara en kort jogg och sedan en promenix.
Stockholm Indoor Cup, etapp 2 (08/02/2015)
Sunday 8 February 2015
Stockholm Indoor Cup, etapp 2
Category: Tävling
Nacka Gymnasium, Sverige
Inomhusorientering|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt najs. Tog lite tid att komma in i det, men från 3an och in gick det riktigt bra.
Långpass (07/02/2015)
Saturday 7 February 2015
Långpass
Category: Träning
Alby-Bergholmen, StOF, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt lugnt med Kalle och Wrådhe.
Stockholm Indoor Cup, etapp 1 (07/02/2015)
Saturday 7 February 2015
Stockholm Indoor Cup, etapp 1
Category: Tävling
Tyresö Gymnasium, Sverige
Inomhusorientering|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul. Gick helt OK, hade lite problem med att se passagerna genom omklädningsrummen vid idrottshallarna.
Luffarligan (04/02/2015)
Wednesday 4 February 2015
Luffarligan
Category: Träning
Gömmaren, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Del av 90min snabbdistans. Fett mycket snö. Ballade ur på väg mot målet, tappade segern på det.
Micro (03/02/2015)
Tuesday 3 February 2015
Micro
Category: Träning
Jonas
Show overview map Hide overview map | KML
Avslutande microsprint. Bra förutom urballning på 8an.
Stads-OL (03/02/2015)
Tuesday 3 February 2015
Stads-OL
Category: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Hema hos Jonas. Lugn distans med Kalle.
Snöpuls (03/02/2015)
Tuesday 3 February 2015
Snöpuls
Category: Träning
Uringe-Pålamalm, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Ett försök till OL-intervaller, men det var ingen idé. Sjukt mycket snö. Blev distans istället...
Vinterrace (01/02/2015)
Sunday 1 February 2015
Vinterrace
Category: Träning
Fasseröd, Uddevalla OK, Sverige
Masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Snö. Bra lopp, blev ensam tidigt.
Parövning (31/01/2015)
Saturday 31 January 2015
Parövning
Category: Träning
Skredsvik, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lugnt pass med Lunkan och Wadsten. Sjukt långsam terräng. Karta från 1990. Tittade på utsikten på väg till 1an.
Långpass (31/01/2015)
Saturday 31 January 2015
Långpass
Category: Träning
Herrestadsfjället, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt najs.
Kontrollplock (30/01/2015)
Friday 30 January 2015
Kontrollplock
Category: Träning
Henån Syd, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick stabilt. Några koncentrationstapp.
Nattorientering (29/01/2015)
Thursday 29 January 2015
Nattorientering
Category: Träning
Herrestadsfjället, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Dåligt med batteri = reservlyse mer än halva banan. Gick mestadels bra.
Lagtempo (29/01/2015)
Thursday 29 January 2015
Lagtempo
Category: Träning
Bjursjön, Sverige
OL-intervaller
Show overview map Hide overview map | KML
Vann de 5 första intervallerna, sedan la jag en fet vurpa på den sjätte. Huvuded rätt ner i backen, så att de sjöng i kindbe...
Långsträckor (28/01/2015)
Wednesday 28 January 2015
Långsträckor
Category: Träning
Rörtjärn, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tävlingsfart (eller lite långsammare...) 4-5, 7-8, 10-11. OK orientering, gammal karta, bitvis kass vegetation. 10an flyttad jä...
Momentslingor (27/01/2015)
Tuesday 27 January 2015
Momentslingor
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Plockade in kontroller från Kalle och Josefines hemma-hos-träning.
Långpass, del 2 (25/01/2015)
Sunday 25 January 2015
Långpass, del 2
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt trevligt kulturlångpass. Blev lite kort, så vi sprang och lämpade av Per M hemma i Hästhagen på vägen.
Långpass. del 1 (25/01/2015)
Sunday 25 January 2015
Långpass. del 1
Category: Träning
Saltsjöbaden, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt trevligt kulturlångpass.
Luffarligan (21/01/2015)
Wednesday 21 January 2015
Luffarligan
Category: Träning
Alby, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang fort till 1an, kändes kasst, så det blev jogg resten.
Hobart Shorts, etapp 3 (14/01/2015)
Wednesday 14 January 2015
Hobart Shorts, etapp 3
Category: Tävling
Seven Mile Beach, Australien
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang rätt dåligt och ofokuserat. Ingen kompass, vilket gjorde det rätt svårt bitvis. Näst sista satt fel.
Jogg (13/01/2015)
Tuesday 13 January 2015
Jogg
Category: Träning
Montagu Bay, Australien
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt lugn jogg från hotellet.
World Cup #3 (10/01/2015)
Saturday 10 January 2015
World Cup #3
Category: Tävling
Transit Flats, Australien
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Grymt bra långdistans. Fantastisk långsträcka till 3an, och 16e var stenen under. Bara det gör ju att jag blir alldeles till m...
World Cup #2 (08/01/2015)
Thursday 8 January 2015
World Cup #2
Category: Tävling
Coles Bay, Australien
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Värdelöst. Min kompass pekade snett (låter som en jävligt dålig bortförklaring, men det är faktiskt sant), så jag sprang a...
Oceania Carneval (06/01/2015)
Tuesday 6 January 2015
Oceania Carneval
Category: Träning
Rajah Rock, Australien
Medeldistans
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul medeldistans! Det bästa jag sprungit i Australien hittills. Joggade runt, och var lite loj bitvis, men riktigt ball ter...
Långdistans (05/01/2015)
Monday 5 January 2015
Långdistans
Category: Träning
Littlechild Creek / Livelys Bog, Australien
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lång. Blev trött. Såg en stor känguru vid 13. Vid 14 härjade det en massa cockaburror så att jag knappt hörde mig sj...
Sluttningsorientering (04/01/2015)
Sunday 4 January 2015
Sluttningsorientering
Category: Träning
Mount Pearson, Australien
Show overview map Hide overview map | KML
Schysst distanspass, mestadels med Flying Fred. Ganska många ormar i skogen faktiskt...
Medeldistans (04/01/2015)
Sunday 4 January 2015
Medeldistans
Category: Träning
Golden Fleece, Australien
Show overview map Hide overview map | KML
Vitt = bra, grönt = dåligt
Oceania Relays (04/01/2015)
Sunday 4 January 2015
Oceania Relays
Category: Träning
Benbullen, Australien
Stafett, leg 3 (sista)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lite ont, lite trött. Gled runt i skön fart.
World Cup #1, final (03/01/2015)
Saturday 3 January 2015
World Cup #1, final
Category: Tävling
University of Tasmania, Australien
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK lopp. Klantigt som satan till 8an (lyfte blicken mot fel hus), irriterande till 13 (såg inte svarta strecket, delvis mitt...
World Cup #1, kval (02/01/2015)
Friday 2 January 2015
World Cup #1, kval
Category: Tävling
Cataract Gorge, Australien
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Märklig sprint, men jävligt häftig. Kartan väldigt o-sprintig (har hoppat ner för 2m-branter och klättrat upp för 3m-murar ...
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 3 (30/12/2014)
Tuesday 30 December 2014
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 3
Category: Träning
Kippax Lake, Centennial Parklands, Australien
Ultrasprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul. Satt kontroller vid i princip varenda punkt på hela kartan. Direktanmälan var slutsåld, så jag fick springa Toves b...
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 2 (30/12/2014)
Tuesday 30 December 2014
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 2
Category: Träning
Kippax Lake, Centennial Parklands, Australien
Ultrasprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul. Satt kontroller vid i princip varenda punkt på hela kartan. Direktanmälan var slutsåld, så jag fick springa Toves b...
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 1 (30/12/2014)
Tuesday 30 December 2014
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 1
Category: Träning
Kippax Lake, Centennial Parklands, Australien
Ultrasprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sjut kul. Satt kontroller vid i princip varenda punkt på hela kartan. Direktanmälan var slutsåld, så jag fick springa Toves ba...
Xmas 5-days, etapp 4 (29/12/2014)
Monday 29 December 2014
Xmas 5-days, etapp 4
Category: Träning
Darks Common, Australien
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt under isen. Öppnade i hyfsad fart, men från 3an och in var det väldigt långsam jogg som gällde... Skev karta. Svårt att...
Xmas 5-days, etapp 2, del 2 (28/12/2014)
Sunday 28 December 2014
Xmas 5-days, etapp 2, del 2
Category: Tävling
Cockatoo Island, Australien
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul sprint! Bra genomförande av mig. Kändes rätt segt, och jag pushade inte allt på slutet, men hade helt OK fart.
Xmas 5-days, etapp 2, del 1 (28/12/2014)
Sunday 28 December 2014
Xmas 5-days, etapp 2, del 1
Category: Tävling
Cockatoo Island, Australien
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul sprint! Bra genomförande av mig. Kändes rätt segt, och jag pushade inte allt på slutet, men hade helt OK fart.
Xmas 5-days, etapp 1 (27/12/2014)
Saturday 27 December 2014
Xmas 5-days, etapp 1
Category: Träning
Georges Heights, Australien
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang inte tävlingen, utan hängde Tove runt hela banan.
Julorientering (24/12/2014)
Wednesday 24 December 2014
Julorientering
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Den årliga julorienteringen hem till kusinerna med Kalle. Vi var fett långsamma i år, men orienteringen gick bra. Jag udda, Kal...
#NightWeek #14 (21/12/2014)
Sunday 21 December 2014
#NightWeek #14
Category: Träning
Bagarmossen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Ont i kroppen. Trött i huvudet. Blev en kort sväng som uppvärmning inför rörlighetsträning.
#NightWeek #13 (21/12/2014)
Sunday 21 December 2014
#NightWeek #13
Category: Träning
Orminge, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang en sväng med Emil. Riktigt dåligt till 3an, men annars bra.
Testbana (21/12/2014)
Sunday 21 December 2014
Testbana
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Premiär på ny löptestbana. Lugnt tempo för att lära in banan.
Långpass (21/12/2014)
Sunday 21 December 2014
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt skönt gäng.
#NightWeek #12 (20/12/2014)
Saturday 20 December 2014
#NightWeek #12
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Var väldigt trött, så det fick bli kartpromenad istället för löpning. Gick med Helena. OK orientering, men mp på 12an (Hele...
#NightWeek #11 (20/12/2014)
Saturday 20 December 2014
#NightWeek #11
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Med olbos och Kalle. Jag var inte särskilt vass...
#NightWeek #10 (19/12/2014)
Friday 19 December 2014
#NightWeek #10
Category: Träning
Tornberget, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Skönt gäng. Jag, olbos, Kalle, Jacob, Rickardo, José. Jag, olbos, och Kalle sprang tillsammans typ hela vägen, men delade på ...
#NightWeek #9 (19/12/2014)
Friday 19 December 2014
#NightWeek #9
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Kort morgonjogg. Blev lite gryning efter ett tag, men det var najs, jävligt mycket Jukola-str-3-känsla. Hittade kantareller ocks...
#NightWeek #8 (18/12/2014)
Thursday 18 December 2014
#NightWeek #8
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
8min-intervaller i skog med klubben. Det jobbigaste på länge.
#NightWeek #7 (18/12/2014)
Thursday 18 December 2014
#NightWeek #7
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang hem från gymmet. Lampan gick ner på svagaste typ direkt (och den var dålig från början). Sjukt halkigt (fel skor!), s...
#NightWeek #6 (17/12/2014)
Wednesday 17 December 2014
#NightWeek #6
Category: Träning
Nackareservatet/Flaten, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Varannan kontroll med Kalle. Han tog udda, jag tog jämna.
#NIghtWeek #5: Nattuglan, del 2 (17/12/2014)
Wednesday 17 December 2014
#NIghtWeek #5: Nattuglan, del 2
Category: Träning
Hallunda, Tullinge, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Blev väldigt trött här... Snö och därmed spår på varv 2...
#NightWeek #5: Nattuglan, del 1 (17/12/2014)
Wednesday 17 December 2014
#NightWeek #5: Nattuglan, del 1
Category: Träning
Hallunda, Tullinge, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Årets tokigaste bom. Helt sjukt. Skyller på att kartan inte stämde så bra. Även fast det inte är någon ursäkt egentligen.....
#NightWeek #5: Snabbdistans (17/12/2014)
Wednesday 17 December 2014
#NightWeek #5: Snabbdistans
Category: Träning
Flottsbro, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang extra innan Nattugglan. Gick helt OK. Snö.
#NightWeek #4: Klappjakt (16/12/2014)
Tuesday 16 December 2014
#NightWeek #4: Klappjakt
Category: Träning
Tullinge Centrum, OK Ravinen, Sverige
Natt (Klappjakt!)
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt jävla kul träning. Vi startade hemifrån Torbjörn, och Tullinge startade från Brantbrink, och så körde vi klappjakt (d...
#NightWeek #3: Kontrollplock (16/12/2014)
Tuesday 16 December 2014
#NightWeek #3: Kontrollplock
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK genomförande. Fel skoval = halkigt.
#NightWeek #2: Backrunda (15/12/2014)
Monday 15 December 2014
#NightWeek #2: Backrunda
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Ravinens backrunda. GPS-spåret gick förlorat av någon anledning.
#NightWeek #1 (15/12/2014)
Monday 15 December 2014
#NightWeek #1
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Blev väldigt stressigt för att hinna. Mestadels bra genomförande, men tappade rikningen på något ställe (svårt att hålla r...
Långpass (14/12/2014)
Sunday 14 December 2014
Långpass
Category: Träning
Kassjön, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Första delen av ett långpass. Trevlig tur. Fint väder, en del snö, så stigarna var svåra att se.
Natt-OL (12/12/2014)
Friday 12 December 2014
Natt-OL
Category: Träning
Carlshem-Grössjön, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Lånade en karta av Olof och sprang en sväng. Lite skev karta, och en liten pannlampa, gjorde det ganska utmanande.
Mila Stockholm by Night #2 (10/12/2014)
Wednesday 10 December 2014
Mila Stockholm by Night #2
Category: Träning
Viksjö, Järfälla, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang OK. Lite knackigt, men i stort bra. Dum bom på 20. Ryckte tillsammans med olbos i första fjärilen, och var sedan själv ...
Sprintintervaller: 3 (09/12/2014)
Tuesday 9 December 2014
Sprintintervaller: 3
Category: Träning
Stora Essingen, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Hemma hos Love. Halt som satan.
Sprintintervaller: 2 (09/12/2014)
Tuesday 9 December 2014
Sprintintervaller: 2
Category: Träning
Stora Essingen, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Hemma hos Love. Halt som satan.
Sprintintervaller: 1 (09/12/2014)
Tuesday 9 December 2014
Sprintintervaller: 1
Category: Träning
Stora Essingen, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Hemma hos Love. Halt som satan.
Långpass: Plock Extreme 5 (07/12/2014)
Sunday 7 December 2014
Långpass: Plock Extreme 5
Category: Träning
Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass: Plock Extreme 10 (07/12/2014)
Sunday 7 December 2014
Långpass: Plock Extreme 10
Category: Träning
Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass: Plock Extreme 4 (07/12/2014)
Sunday 7 December 2014
Långpass: Plock Extreme 4
Category: Träning
Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass: Plock Extreme 3 (07/12/2014)
Sunday 7 December 2014
Långpass: Plock Extreme 3
Category: Träning
Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (07/12/2014)
Sunday 7 December 2014
Långpass
Category: Träning
Rudan-Öran, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn gubblunk med Perra och Nick. Fint. Såg ett vildsvin (för första gången) vid 28an.
Sprintintervaller: C (06/12/2014)
Saturday 6 December 2014
Sprintintervaller: C
Category: Träning
Högsätra, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Första passet på träningsdagen. Helt OK genomförande.
Sprintintervaller: B (06/12/2014)
Saturday 6 December 2014
Sprintintervaller: B
Category: Träning
Högsätra, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Första passet på träningsdagen. Helt OK genomförande.
Sprintintervaller: A (06/12/2014)
Saturday 6 December 2014
Sprintintervaller: A
Category: Träning
Högsätra, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Första passet på träningsdagen. Halt på berghällarna.
Jubileumsdubbeln Medeldistans (05/12/2014)
Friday 5 December 2014
Jubileumsdubbeln Medeldistans
Category: Träning
Brevik, Sverige
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang både långdistansen & medeldistansen som ett hårt pass. Började bli riktigt trött här, plus att det blev lite mörkt o...
Jubileumsdubbeln Långdistans (05/12/2014)
Friday 5 December 2014
Jubileumsdubbeln Långdistans
Category: Träning
Brevik, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang både långdistansen och medeldistansen som ett hårt pass. Hade rätt bra tryck i steget, vinst med 8 minuter!
Hårdhetsbanan (04/12/2014)
Thursday 4 December 2014
Hårdhetsbanan
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Kände mig rätt pigg.
Stads-OL (02/12/2014)
Tuesday 2 December 2014
Stads-OL
Category: Träning
Sickla, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stads-OL (02/12/2014)
Tuesday 2 December 2014
Stads-OL
Category: Träning
Sickla, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nya hus vid 11an.
UTH'14 #6: Ultrasprint, final (30/11/2014)
Sunday 30 November 2014
UTH'14 #6: Ultrasprint, final
Category: Träning
Blodan, Ridefelt, Sverige
Ultrasprint, jaktstart, leg 2,3 km
Show overview map Hide overview map | KML
Klart bättre genomförande än kvalet. Plockade från 10a till 2a.
UTH'14 #5: Momentbana: Ultrasprint, kval (30/11/2014)
Sunday 30 November 2014
UTH'14 #5: Momentbana: Ultrasprint, kval
Category: Träning
Kung Björns Hög, Ridefelt, Sverige
Ultrasprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ballade ur i början, men skärpte mig sen.
UTH'14 #5: Momentbana: Sprint (as it should be) (30/11/2014)
Sunday 30 November 2014
UTH'14 #5: Momentbana: Sprint (as it should be)
Category: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Sprint (som det borde vara)
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint (som det borde vara).
UTH'14 #5: Moment (30/11/2014)
Sunday 30 November 2014
UTH'14 #5: Moment
Category: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Trött kropp idag.
UTH'14 #4: Natt-O-Intervaller (29/11/2014)
Saturday 29 November 2014
UTH'14 #4: Natt-O-Intervaller
Category: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Alldeles för mycket folk för att det skulle gå att springa normalt. Var lite för trött och loj för att göra det bästa av s...
UTH'14 #3: Heaven's Course (29/11/2014)
Saturday 29 November 2014
UTH'14 #3: Heaven's Course
Category: Träning
Siggefora, Ridefelt, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kul. Fint. Blev trött och hungrig på slutet...
UTH'14 #2: Nattmasstart (28/11/2014)
Friday 28 November 2014
UTH'14 #2: Nattmasstart
Category: Träning
Lunsen, Ridefelt, Sverige
Natt, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Var rätt loj och långsam hela vägen (speciellt i början). Låg ganska mycket bakom och styrde inte så mycket. Spurtade ner Al...
UTH'14 #1 (28/11/2014)
Friday 28 November 2014
UTH'14 #1
Category: Träning
Tjäderleksbergen, Ridefelt, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang som ett arsel i början. Fy fan vad dåligt. Sämsta orienteringsinsatsen i år. Skärpte mig sen...
Natt-OL-intervall (25/11/2014)
Tuesday 25 November 2014
Natt-OL-intervall
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Schyssta intervaller med Jacob. Lite seg och slarvig, men OK överlag.
Långpass (23/11/2014)
Sunday 23 November 2014
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Morgonlinje (19/11/2014)
Wednesday 19 November 2014
Morgonlinje
Category: Träning
Stadsliden, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
En liten morgonjogg. Fint.
Natt-O-intervaller (18/11/2014)
Tuesday 18 November 2014
Natt-O-intervaller
Category: Träning
Stadsliden, Umeå OK, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt roliga intervaller. Lyckades bli totalförvirrad efter 10an, och härjade runt på stigarna. Klantigt. Annars bra orienter...
Distans (16/11/2014)
Sunday 16 November 2014
Distans
Category: Träning
Norrfors/Brännland, Umeå OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Första delen av ett långpass. Trevligt och fint. Långsamt tempo.
Slingor: D (15/11/2014)
Saturday 15 November 2014
Slingor: D
Category: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Slingor: C (15/11/2014)
Saturday 15 November 2014
Slingor: C
Category: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Slingor: A (15/11/2014)
Saturday 15 November 2014
Slingor: A
Category: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Slingor: B (15/11/2014)
Saturday 15 November 2014
Slingor: B
Category: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Distans (13/11/2014)
Thursday 13 November 2014
Distans
Category: Träning
Ersbodaberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lite lugnt. Helt förstörd i benen från gårdagens backintervaller...
Nattdistans: Inplockning (11/11/2014)
Tuesday 11 November 2014
Nattdistans: Inplockning
Category: Träning
Flaten, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Plockade in från förra veckans Hemma-hos-träning. Gick stabilt, men började slarva med kompassen på slutet när jag bar skär...
Momentbana: Kurvbild (11/11/2014)
Tuesday 11 November 2014
Momentbana: Kurvbild
Category: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. Mör i både huvud och ben.
Momentbana: Kurvbild (11/11/2014)
Tuesday 11 November 2014
Momentbana: Kurvbild
Category: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt svårt och tufft. Gick knackigt. Svart att slicka strecket när det dyker upp 20m-branter var hundrade meter...
Momentbana: Attackpunkt (11/11/2014)
Tuesday 11 November 2014
Momentbana: Attackpunkt
Category: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fint flyt.
C-uppsats (11/11/2014)
Tuesday 11 November 2014
C-uppsats
Category: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang en bana i tävlingsfart med bröst- och huvudkamera för Nils Spetz C-uppsats. Bra lopp, lite trötta ben.
Uppvärmning: Kurvbild (11/11/2014)
Tuesday 11 November 2014
Uppvärmning: Kurvbild
Category: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Seg kropp!
O-Event: ZOOrientering (09/11/2014)
Sunday 9 November 2014
O-Event: ZOOrientering
Category: Tävling
Borås Djurpark, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt bra genomfört sprintlopp fram till 15e kontrollen. Efter det sprang jag mest och hetsade med Wille, som jag kommit ikapp ...
Nattmoment (08/11/2014)
Saturday 8 November 2014
Nattmoment
Category: Träning
Elfsborgsbacken, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Stabil orientering. Kul med bara skärmar, inga reflexer. Som det alltid borde vara på natten!
Nattmoment: Utan stigar & vägar (08/11/2014)
Saturday 8 November 2014
Nattmoment: Utan stigar & vägar
Category: Träning
Elfsborgsbacken, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK orientering, lite disträ bitvis...
O-Event: Up n' Downhill Sprint (08/11/2014)
Saturday 8 November 2014
O-Event: Up n' Downhill Sprint
Category: Tävling
Rya Åsar, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt bra lopp. Passade mig utmärkt. Tryckte på riktigt hårt till ettan, och sedan var det bara att kämpa resten!
O-Event: Sprint by Night (07/11/2014)
Friday 7 November 2014
O-Event: Sprint by Night
Category: Tävling
Borås Arena, Sverige
Nattsprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt löpbetonat. Fel SI-enhet på 4an, så klassen ströks. Sjukt klantigt att hoppa över k 16, men jag upptäckte det i all...
GOFs Nattcup, e3, del 2 (06/11/2014)
Thursday 6 November 2014
GOFs Nattcup, e3, del 2
Category: Träning
Finnsjön-Mölndal, GMOK, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang fort i början och hamnade själv direkt. Slog av på tempot lite efter fjärilen. Stabil orientering, lite svårt utan mer...
GOFs Nattcup. e3, del 1 (06/11/2014)
Thursday 6 November 2014
GOFs Nattcup. e3, del 1
Category: Träning
Finnsjön-Mölndal, GMOK, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang fort i början och hamnade själv direkt. Slog av på tempot lite efter fjärilen. Stabil orientering, lite svårt utan mer...
Höstlunken (02/11/2014)
Sunday 2 November 2014
Höstlunken
Category: Tävling
Visättra-Mörtsjön, Snättringe SK, Sverige
Patrull|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Ruslan. Han var lite tröttare än mig. Bra orientering hela vägen.
Distans (30/10/2014)
Thursday 30 October 2014
Distans
Category: Träning
OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fin tur med Kalle, Assar & Ruslan.
Distans (29/10/2014)
Wednesday 29 October 2014
Distans
Category: Träning
Hökensås, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Inte min dag. Sjukt seg och trött. Kom igång efter en timme ungefär, och då kändes det lite bättre i alla fall... En del kan...
OL-intervaller (28/10/2014)
Tuesday 28 October 2014
OL-intervaller
Category: Träning
Billingen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK orientering, lite slarvigt med riktningen några gånger, och 2 kontrollbommar i tät skog. INte riktigt nöjd med det... ...
Smålandskavlen (26/10/2014)
Sunday 26 October 2014
Smålandskavlen
Category: Tävling
High Chaparal, Sverige
Stafett, leg 5 (av 5)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lite seg i kroppen, men bra OL i stort. Något onödigt misstag, men bra flyt mestadels. Nöjd med upphämtningen vi gjorde på da...
SM 2015-träning (24/10/2014)
Friday 24 October 2014
SM 2015-träning
Category: Träning
Elvskogen, Ruslan, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Trevlig träning med Ruslan och Krattan. Lite gammal karta, några hyggen var supergröna + ett nytt stort ridstall. Helt OK orien...
Nattlinje (23/10/2014)
Thursday 23 October 2014
Nattlinje
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Krattan låg först i början, men sedan tog han andra hållet när det korsade. Lite för mycket skitsnack och för lite O-fokus ...
Blodslitet, del 2 (18/10/2014)
Saturday 18 October 2014
Blodslitet, del 2
Category: Tävling
Østsidenmarka, Fredrikstads SK, Norge
Ultralång, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Osäker innan start pga grund av rygg- och knäproblem. Hann inte värma upp så mycket (typ 3½ min...), och kände mig...
Blodslitet, del 1 (18/10/2014)
Saturday 18 October 2014
Blodslitet, del 1
Category: Tävling
Østsidenmarka, Fredrikstads SK, Norge
Ultralång, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Osäker innan start pga grund av rygg- och knäproblem. Hann inte värma upp så mycket (typ 3½ min...), och kände mig...
RNC #2 (14/10/2014)
Tuesday 14 October 2014
RNC #2
Category: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det lugnt. Inte speciellt nöjd med orienteringen...
25manna: Sträcka 25 (11/10/2014)
Saturday 11 October 2014
25manna: Sträcka 25
Category: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Löpande speaker. Riktigt kul!
25manna: Sträcka 24 (11/10/2014)
Saturday 11 October 2014
25manna: Sträcka 24
Category: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Löpande speaker. Riktigt kul!
25manna: Sträcka 2 (11/10/2014)
Saturday 11 October 2014
25manna: Sträcka 2
Category: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Löpande speaker. Riktigt kul! Teknikstrul på första halvan, så jag genade ganska mycket medan jag fipplade med det.
25manna: Sträcka 1 (11/10/2014)
Saturday 11 October 2014
25manna: Sträcka 1
Category: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Löpande speaker. Riktigt kul!
Natt-OL (09/10/2014)
Thursday 9 October 2014
Natt-OL
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det lugnt. OK orientering.
Luffarligan (08/10/2014)
Wednesday 8 October 2014
Luffarligan
Category: Träning
Altorp, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang till Djursholm hemifrån, så jag var rejät sliten när jag började på den här banan. Väldigt långsamt hela vägen.
RNC #1 (07/10/2014)
Tuesday 7 October 2014
RNC #1
Category: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Natt|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Nattcup. Inte beredd på reducerad karta, så det blev en glad överraskning i starten. Bra OL överlag, bara några smågrejer. H...
WC #14, final (05/10/2014)
Sunday 5 October 2014
WC #14, final
Category: Tävling
Liestal, Schweiz
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Seg fysiskt, men bra tekniskt. Riktigt nöjd med placeringen.
WC #13 (04/10/2014)
Saturday 4 October 2014
WC #13
Category: Tävling
Galms, Schweiz
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Jag sög.
Världscup: Sprintstafett (03/10/2014)
Friday 3 October 2014
Världscup: Sprintstafett
Category: Tävling
Park im Grünen, Münchenstein, Schweiz
Sprintstafett, leg 2 (av 4)
Show overview map Hide overview map | KML
Gick helt OK. Lite trött i kroppen, men bra OL.
Stafett-SM (28/09/2014)
Sunday 28 September 2014
Stafett-SM
Category: Tävling
Siggefora, IF Thor, Sverige
Stafett, leg 3 (av 3)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Kom ikapp Jerker vid 4an, sedan hade vi samma gaffel hela vägen. Jag tryckte på hårt hela vägen, plockade många lag...
Medel-SM, final (27/09/2014)
Saturday 27 September 2014
Medel-SM, final
Category: Tävling
Upplandsberget, OK LInné, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp tekniskt. Öppnade hårt, men kände att formen inte riktigt fanns där, så jag fick slita ont. Men som sagt, riktigt n...
Medel-SM, kval (26/09/2014)
Friday 26 September 2014
Medel-SM, kval
Category: Tävling
Hjortmossberget, OK Linné, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp. Blev lite trött i ryggen, så jag slog av på takten lite grann på väg till 7an.
Lång-SM, kval (20/09/2014)
Saturday 20 September 2014
Lång-SM, kval
Category: Tävling
Bergshamra, OK Roslagen, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ont. Någon form av ischiassmärta i vänsterbenet. Var kraftlös och kunde inte använda det på något bra sätt. Gick bra i typ...
Tempoväxling (16/09/2014)
Tuesday 16 September 2014
Tempoväxling
Category: Träning
Tyresta-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Hoppade över en slinga oavsiktligt. Blev mörkt satan på slutet.
Sprintjogg (15/09/2014)
Monday 15 September 2014
Sprintjogg
Category: Träning
North Muirston, Skottland
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Flöt igenom lite försiktigt. Till 4an var båda grindarna stängda. 19 satt på fel sida, så jag flyttade den rätt.
Sprintjogg (15/09/2014)
Monday 15 September 2014
Sprintjogg
Category: Träning
Livingston, Skottland
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
SOL5 (14/09/2014)
Sunday 14 September 2014
SOL5
Category: Tävling
Craig a Barns, Dunkeld, ESOC, Skottland
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Kul att kroppen känns bra igen efter en rätt tung period. Dum bom på 5an, då jag stannade typ 2m för tidigt. 1 min ...
Kartpromenad (13/09/2014)
Saturday 13 September 2014
Kartpromenad
Category: Träning
Reelig Glen, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Teknik (13/09/2014)
Saturday 13 September 2014
Teknik
Category: Träning
Abriachan, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Långträning (12/09/2014)
Friday 12 September 2014
Långträning
Category: Träning
Rogie & Achilty North, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Jävigt fint pass. Bra orientering, bra karta, jävligt schysst utsikt på heden.
Kartpromenad (12/09/2014)
Friday 12 September 2014
Kartpromenad
Category: Träning
Aldroughty, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Lite märklig karta.
Kartpromenad (11/09/2014)
Thursday 11 September 2014
Kartpromenad
Category: Träning
Inschriach, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Gick en annan gaffel än den som är på kartan.
Stafetträning (11/09/2014)
Thursday 11 September 2014
Stafetträning
Category: Träning
Inschriach, Skottland
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Bra överlag. Kartan sög vid k 6-7. Skev som fan. Var inne först i alla fall.
Momentkartpromenad (11/09/2014)
Thursday 11 September 2014
Momentkartpromenad
Category: Träning
Inschriach, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintstafettjogg (10/09/2014)
Wednesday 10 September 2014
Sprintstafettjogg
Category: Träning
Grantown-on-Spey, Skottland
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Teknik (10/09/2014)
Wednesday 10 September 2014
Teknik
Category: Träning
Muir of Dinnet, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
OL-teknik (09/09/2014)
Tuesday 9 September 2014
OL-teknik
Category: Träning
Glen Feardar, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintjogg (31/08/2014)
Sunday 31 August 2014
Sprintjogg
Category: Träning
Halden, Norge
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Glömde 12an.
Medel (30/08/2014)
Saturday 30 August 2014
Medel
Category: Träning
Kasen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lugnt. Orienterade bra.
Kartpromenad (29/08/2014)
Friday 29 August 2014
Kartpromenad
Category: Träning
Hällekind, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning (27/08/2014)
Wednesday 27 August 2014
Stafetträning
Category: Träning
Näsinge, Sverige
Stafett
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lugnt pga ryggen. Häängde med damtäten båda sträckorna, men låg och bevakade lite bakom.
Stafetträning (26/08/2014)
Tuesday 26 August 2014
Stafetträning
Category: Träning
Iddefjordsfjella, Norge
Stafett
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lugnt. Lite loj i början, men skärpte till orienteringen efter 1an.
Långdistans (26/08/2014)
Tuesday 26 August 2014
Långdistans
Category: Träning
Kasen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Trött i ryggen, så väldigt lugnt hela vögen. Bra orientering.
Medeldistans (25/08/2014)
Monday 25 August 2014
Medeldistans
Category: Träning
Kasen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det lugnt. Ryggen trött. Men bra OL.
Förlöpning: Euromeeting, lång (24/08/2014)
Sunday 24 August 2014
Förlöpning: Euromeeting, lång
Category: Träning
Gröna Bur, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick bra. Trött i ryggen redan från start, hade inte riktigt toppfart någon gång. Sjukt mycket gräs och ljung, man måste ha ...
Förlöpning: Euromeeting, sprint (23/08/2014)
Saturday 23 August 2014
Förlöpning: Euromeeting, sprint
Category: Träning
Guldheden, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gjorde bort mig till 3an. I övrigt OK.
Förlöpning: Euromeeting, Medel (22/08/2014)
Friday 22 August 2014
Förlöpning: Euromeeting, Medel
Category: Träning
Gröna Bur, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. Väldigt gräsigt, måste blivit mycket spår för de som sprang mot slutet.
Distans (22/08/2014)
Friday 22 August 2014
Distans
Category: Träning
Getryggen, Skatås, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint (21/08/2014)
Thursday 21 August 2014
Sprint
Category: Träning
Götaplatsen
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Teknikträning (19/08/2014)
Tuesday 19 August 2014
Teknikträning
Category: Träning
Flaten, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det lugnt. Stabil OL.
Distans (18/08/2014)
Monday 18 August 2014
Distans
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Distans med Fille D. Jag låg mest bakom, eftersom jag typ hittar här. Bra, stabil OL.
Korridor & kontrollplock (18/08/2014)
Monday 18 August 2014
Korridor & kontrollplock
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang bakom Fille. Vi var sämst i början av korridoren, men sedan tog det sig!
OL-teknik (16/08/2014)
Saturday 16 August 2014
OL-teknik
Category: Träning
Dauvi, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt lugn jogg. Sista passet, sliten.
Fjällorientering (16/08/2014)
Saturday 16 August 2014
Fjällorientering
Category: Träning
Silkedalen, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Jävligt fint.
Momentbana (15/08/2014)
Friday 15 August 2014
Momentbana
Category: Träning
Sauraai, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Helt död i benen. Orkade knappt springa alls, framför allt inte uppför, och därför blev det ett runtvägval till 14e. Mossfot...
Medel (15/08/2014)
Friday 15 August 2014
Medel
Category: Träning
Øyfjell, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
OK orientering, men kassa ben.
Uthängning+uppföljning (14/08/2014)
Thursday 14 August 2014
Uthängning+uppföljning
Category: Träning
Sauraai, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Hängde ut och följde upp.
Sprintstafett, sträcka 8 (13/08/2014)
Wednesday 13 August 2014
Sprintstafett, sträcka 8
Category: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, leg 8 (av 8)
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Sprintstafett, sträcka 6 (13/08/2014)
Wednesday 13 August 2014
Sprintstafett, sträcka 6
Category: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, leg 6 (av 8)
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Sprintstafett, sträcka 4 (13/08/2014)
Wednesday 13 August 2014
Sprintstafett, sträcka 4
Category: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, leg 4 (av 8)
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Sprintstafett, sträcka 2 (13/08/2014)
Wednesday 13 August 2014
Sprintstafett, sträcka 2
Category: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, leg 2 (av8)
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Momentbana (13/08/2014)
Wednesday 13 August 2014
Momentbana
Category: Träning
Dauvi, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Medel (12/08/2014)
Tuesday 12 August 2014
Medel
Category: Träning
Bitustøyl, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
OK flyt. Diffus kurvbild.
OL-teknik (12/08/2014)
Tuesday 12 August 2014
OL-teknik
Category: Träning
Killingknuten, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Fin terräng, bra genomförande.
Omlöpning WC #7 (11/08/2014)
Monday 11 August 2014
Omlöpning WC #7
Category: Träning
Auvlitjern, Norge
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt trött i benen, väldigt dum bom till 15e. Men inte lika ont i ryggen som senast, och vann med några sekunder i alla fal...
Holleia Høstløp (10/08/2014)
Sunday 10 August 2014
Holleia Høstløp
Category: Träning
Hagasetra-Kvitmyråsen, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Fint lugnt pass.
Night Hawk, sträcka 8 (09/08/2014)
Saturday 9 August 2014
Night Hawk, sträcka 8
Category: Tävling
Øvreseter, IL Tyrving, Norge
Stafett, leg 8 (av 8)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
OK lopp. Några små missar. Men en fantastisk laginsats, där jag kunde springa in som 3a i riktigt bra konkurrens. Sjukt kul!
Night Hawk, sträcka 4 (08/08/2014)
Friday 8 August 2014
Night Hawk, sträcka 4
Category: Tävling
Øvreseter, IL Tyrving, Norge
Stafett, natt, masstart, leg 4 (av 8)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Bara några mindre misstag. Kunde rycka och vara inne först. Kul!
Sommarserien (05/08/2014)
Tuesday 5 August 2014
Sommarserien
Category: Träning
Björnö, Gustavsberg, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det lugnt. OK orientering, men slarvade lite med koncentrationen bitvis.
Slingor (03/08/2014)
Sunday 3 August 2014
Slingor
Category: Träning
Tornberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Brutalt fina OL-slingor från Tornberget (Stockholms högsta punkt, 111 möh). Överlag bra orientering, men tappade koncentration...
Sommarserien (29/07/2014)
Tuesday 29 July 2014
Sommarserien
Category: Träning
Telegrafberget, Söders, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kände mig kass. Försökte trycka på, men mådde bara sämre och sämre. Mjölksyra i hela kroppen. Fick gå hem.
#UtnyttjaAllt (28/07/2014)
Monday 28 July 2014
#UtnyttjaAllt
Category: Träning
Bagarmossen/Skarpnäck, Kalle, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kul bana som Kalle sprang för någon månad sedan. Bra genomförande, men lite trött.
O-ringen, etapp 4 (24/07/2014)
Thursday 24 July 2014
O-ringen, etapp 4
Category: Träning
Ryssberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Joggade en sväng.
O-ringen, e3, del 2 (22/07/2014)
Tuesday 22 July 2014
O-ringen, e3, del 2
Category: Tävling
Friseboda, Sverige
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt sjukt dålig fysiskt. Var tvungen att gå hem för jag mådde så kasst...
O-ringen, e3, del 1 (22/07/2014)
Tuesday 22 July 2014
O-ringen, e3, del 1
Category: Tävling
Friseboda
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt sjukt dålig fysiskt. Var tvungen att gå hem för jag mådde så kasst...
O-ringen, e2 (21/07/2014)
Monday 21 July 2014
O-ringen, e2
Category: Tävling
Västanåberget, Sverige
Lång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt under isen fysiskt.
O-ringen, e1 (20/07/2014)
Sunday 20 July 2014
O-ringen, e1
Category: Tävling
Kristianstad, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lite lugnt för att spara mig för resten av veckan.
VM-stafett (12/07/2014)
Saturday 12 July 2014
VM-stafett
Category: Tävling
Campomulo, Italien
Stafett, leg 3 (av 3)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
VM-GULD! Jävligt gött. Gick som 2a, tillsammans med Thierry, 1 min efter Kyburz. Kändes väldigt lugnt och behagligt i Thierrys...
VM-medeldistans (11/07/2014)
Friday 11 July 2014
VM-medeldistans
Category: Tävling
Campomulo, Italien
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kasst. OK start, fram till 4an, sedan gjorde jag bort mig på långsträckan, ochy hade sedan svart att komma in i orienteringen i...
JVM-lång 2009 (28/06/2014)
Saturday 28 June 2014
JVM-lång 2009
Category: Träning
Passo Rolle Sud, Italien
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Jävligt kul att få återuppleva den här banan. Mer snö nu, och mer vindfällen, speciellt på några isolerade ställen. Helt ...
JVM-medel 2009 (27/06/2014)
Friday 27 June 2014
JVM-medel 2009
Category: Träning
San Martino Centro, Italien
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kasst. Trötta ben, dåligt flyt, jättemycket nya vindfällen.
Sprintintervaller 3 (23/06/2014)
Monday 23 June 2014
Sprintintervaller 3
Category: Träning
Treviso, Italien
Sprint, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint tillsammans med norska laget. Gick bra hela vägen, och var inne först med typ 10s. (Stängd grind vid 1an).
Sprintintervaller 2 (23/06/2014)
Monday 23 June 2014
Sprintintervaller 2
Category: Träning
Treviso, Italien
Sprint, jaktstart
Show overview map Hide overview map | KML
Medsvenska o norska laget. Parstart var 10e sekund, jag fick gå ut 30s efter. Gjorde ett bra lopp, kom ikapp alla förutom Wille ...
Sprintintervaller 1 (23/06/2014)
Monday 23 June 2014
Sprintintervaller 1
Category: Träning
Treviso, Italien
Sprint, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Masstart med norska och svenska laget. Tog kommandot direkt, och låg först hela vägen trots att fältet trycktes ihop till 4an ...
Sprint, final (22/06/2014)
Sunday 22 June 2014
Sprint, final
Category: Träning
Venezia, NOF, Italien
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt seg i benen, men höll ihop det bra. Kass GPS-täckning bland husen.
Sprintkval, del 2 (22/06/2014)
Sunday 22 June 2014
Sprintkval, del 2
Category: Träning
Murano, NOF, Italien
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp, men blev helt stum på väg till 10an. Kämpade på bra ändå, och krossade på spurten.
Sprintkval, del 1 (22/06/2014)
Sunday 22 June 2014
Sprintkval, del 1
Category: Träning
Murano, NOF, Italien
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp, men blev helt stum på väg till 10an. Kämpade på bra ändå, och krossade på spurten.
Inplockning (20/06/2014)
Friday 20 June 2014
Inplockning
Category: Träning
Passo Coe, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Joggade och plockade in bakom de andra som körde stafetträning.
Inplockning 1 (20/06/2014)
Friday 20 June 2014
Inplockning 1
Category: Träning
Passo Coe, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Joggade och plockade in bakom de andra som körde stafetträning.
Highlands Open 2014 - 4° Coppa Italia Middle - i efterhand (19/06/2014)
Thursday 19 June 2014
Highlands Open 2014 - 4° Coppa Italia Middle - i efterhand
Category: Träning
Valgiardini - Monte Zebio, Italien
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang som ett arsel.
VM-träning (19/06/2014)
Thursday 19 June 2014
VM-träning
Category: Träning
Barricata, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Dåligt flyt i början, bättre sen.
Sprint, del 2 (18/06/2014)
Wednesday 18 June 2014
Sprint, del 2
Category: Träning
Borgo Valsugano, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
OK genomförande. Sjuuukt jävla mycket folk. Marknadsdag. Totalstopp på väg till 15e.
Sprint, del 1 (18/06/2014)
Wednesday 18 June 2014
Sprint, del 1
Category: Träning
Borgo Valsugana, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
OK genomförande. Sjuuukt jävla mycket folk. Marknadsdag.
Kurvbild (17/06/2014)
Tuesday 17 June 2014
Kurvbild
Category: Träning
Forte Cherle, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
OK orientering, ibland lite för okoncentrerat.
Kuopio-Jukola (15/06/2014)
Sunday 15 June 2014
Kuopio-Jukola
Category: Tävling
Huuhanvuori, Finland
Stafett, leg 7 (av 7)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Halvdant lopp. Okej fram till slutet, där jag ballade ur. Jävla skit. Rätt dåligt av hela laget också. Vi kan så jävla myck...
Mixed Sprint Relay (12/06/2014)
Thursday 12 June 2014
Mixed Sprint Relay
Category: Tävling
Imatrankoski, Finland
Sprintstafett, leg 3 (av 4)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Kass kropp (lårkaka + ryggskott), samt en rejäl vurpa vid 3an, där jag gjorde illa armbågen ganska mycket. Men bra O...
World Cup #9 (11/06/2014)
Wednesday 11 June 2014
World Cup #9
Category: Tävling
Imatrankoski, Finland
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Fysiskt helt OK med tanke på att min kropp är ett vrak (ryggskott + lårkaka), och tekniskt godkänt. Inte mer. Det blir lite v...
World Cup #7 (07/06/2014)
Saturday 7 June 2014
World Cup #7
Category: Tävling
Auvlitjern, Norge
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ryggen kass. Ont varje steg. Kunde inte springa fort på något ställe på hela banan.
Stockholm City Cup, etapp 3 (04/06/2014)
Wednesday 4 June 2014
Stockholm City Cup, etapp 3
Category: Tävling
Rålis, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt segt i kroppen. Bra genomförande, men tappade asmycket på Jonas till 16e. Svårt att säga om det var han som var grym ell...
Jukolatest (03/06/2014)
Tuesday 3 June 2014
Jukolatest
Category: Träning
Mörtsjön, StOF, Sverige
Masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick helt OK. Hade lite svårt att hålla farten uppe hela vägen, och hade lite svårt att se (sprang utan linser, och det börja...
Sprintintervaller (03/06/2014)
Tuesday 3 June 2014
Sprintintervaller
Category: Träning
Hammarby sjöstad, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt bra pass. 3 st sprintintervaller + 10min backe + 1 lång intervall, med avslutning uppför Hmmarbybacken. Kände mig seg, ...
Riktning (02/06/2014)
Monday 2 June 2014
Riktning
Category: Träning
Nackareservatet, Peter Öberg, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Test och utvärdering av en riktningsapp Pettan har varit inblandad i utvecklingen av. Kul. Gick rätt bra.
Sprint-SM, final (01/06/2014)
Sunday 1 June 2014
Sprint-SM, final
Category: Tävling
Uppsala slott, OK Linné, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
SM-guld! Bra lopp. Långsam till 5an, vet inte vad som hände där, 6 s långsammare än Lee på samma vägval, och sedan gick jag...
Sprint-SM, kval (31/05/2014)
Saturday 31 May 2014
Sprint-SM, kval
Category: Tävling
Sävja, OK Linné, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK lopp. Några smågrejer (inte optimalt vägval till k5, lite dåligt till k8, väldigt dåligt till k15 (fattade inte att ...
Sprintintervaller, del 2 (27/05/2014)
Tuesday 27 May 2014
Sprintintervaller, del 2
Category: Träning
Vitabergsparken, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang som ett arsel på södra slingan, men de andra 2 bra.
Sprintintervaller, del 1 (27/05/2014)
Tuesday 27 May 2014
Sprintintervaller, del 1
Category: Träning
Vitabergsparken, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
OK genomförande. Lite rostig i sprintrutinerna bitvis.
Silva League, final (25/05/2014)
Sunday 25 May 2014
Silva League, final
Category: Tävling
Bälingeberget, Sverige
Jaktstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp. Missade lite på ettan, men sedan perfekt hela vägen. Sprang och säkrade upp mot släpstigar och tydliga grejer he...
Silva Leauge #6 (24/05/2014)
Saturday 24 May 2014
Silva Leauge #6
Category: Tävling
Bälinge, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Några små misstag, men i stort bra. Nöjd.
Silva League #5 (23/05/2014)
Friday 23 May 2014
Silva League #5
Category: Tävling
Luleå Centrum med Gültzaudden, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Skön spurtseger med 2 sek.
Kontrollplock (21/05/2014)
Wednesday 21 May 2014
Kontrollplock
Category: Träning
Kubelek, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt genomförande. Lite skum karta bitvis, som typ vid 11an.
Stafetträning, sträcka 2, del 2 (21/05/2014)
Wednesday 21 May 2014
Stafetträning, sträcka 2, del 2
Category: Träning
Platabeck, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Hade bestämt mig på förhand för att ta det lugnt, så det gjorde jag.
Stafetträning, sträcka 2, del 1 (21/05/2014)
Wednesday 21 May 2014
Stafetträning, sträcka 2, del 1
Category: Träning
Platabeck, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Hade bestämt på förhand att ta det lugnt, så det gjorde jag.
Stafetträning, sträcka 1 (21/05/2014)
Wednesday 21 May 2014
Stafetträning, sträcka 1
Category: Träning
Platabeck, Italien
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning med Schweiz o Frankrike. Sprang dåligt till 2an, och låg då lite efter. Jobbade mig ikapp och var i tät vid 4an...
Långpass, del 2 (20/05/2014)
Tuesday 20 May 2014
Långpass, del 2
Category: Träning
Kubelek, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Jävligt rolig orientering. Kom igång mot slutet av passet och kände mig stark.
Långpass del 1 (20/05/2014)
Tuesday 20 May 2014
Långpass del 1
Category: Träning
Malga Bosco, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Förta halvan av långpass. Kändes skit, men orienterade OK i alla fall.
Slinga 5 (19/05/2014)
Monday 19 May 2014
Slinga 5
Category: Träning
Malga Bosco, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Bra sistaslinga, trots att jag började bli väldigt trött!
Slinga 4 (19/05/2014)
Monday 19 May 2014
Slinga 4
Category: Träning
Malga Bosco, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Hackigare spår än vad jag sprang.
Slinga 3 (19/05/2014)
Monday 19 May 2014
Slinga 3
Category: Träning
Malga Bosco, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Stabil OL.
Slinga 2 (19/05/2014)
Monday 19 May 2014
Slinga 2
Category: Träning
Malga Bosco, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Irriterad över 4an, men bra annars.
Slinga 1 (19/05/2014)
Monday 19 May 2014
Slinga 1
Category: Träning
Malga Bosco, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det väldigt lugnt. Bra OL.
Momentbana (19/05/2014)
Monday 19 May 2014
Momentbana
Category: Träning
Turcio-Cloise, FRA, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt rolig momentbana! Helt OK genomförande, tycker jag, även om jag skulle vilja genomfört en del sträckor lite bättre...
Medeldistans (18/05/2014)
Sunday 18 May 2014
Medeldistans
Category: Träning
Lavarone, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Joggade en sväng innan styrketräning. Stort sett bra orientering hela vägen. Lite skoproblem (typ hela sulan lossnade!), så fi...
Kontrollplock (17/05/2014)
Saturday 17 May 2014
Kontrollplock
Category: Träning
Hinterbeck, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK genomförande, men bitvis lite okoncentrerat.
Medeldistans (15/05/2014)
Thursday 15 May 2014
Medeldistans
Category: Träning
Turcio-Cloise, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Bra genomförande!
Vägval (14/05/2014)
Wednesday 14 May 2014
Vägval
Category: Träning
Forte Cherle, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Kul bana. Men tyvärr mycket snö på södra delen. Bra genomförande.
Back to Italy (14/05/2014)
Wednesday 14 May 2014
Back to Italy
Category: Träning
Lavarone, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Bra, stabilt genomförande.
Sluttnings-OL (13/05/2014)
Tuesday 13 May 2014
Sluttnings-OL
Category: Träning
Folgaria, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt genomförande.
Extraslinga (13/05/2014)
Tuesday 13 May 2014
Extraslinga
Category: Träning
Lavarone, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Extra slinga för att förlänga långdistansen. Tog det lugnt.
Långdistans (13/05/2014)
Tuesday 13 May 2014
Långdistans
Category: Träning
Lavarone, Italien
Långdistans
Show overview map Hide overview map | KML
Tävlingsfart. Var precis långsammar än Fille D (typ 20 sek). Dålig inledning fysiskt, kom igång först efter 30-40min. Tidsta...
Kontrollplock 2 (12/05/2014)
Monday 12 May 2014
Kontrollplock 2
Category: Träning
Forte Cherle, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt extrem terräng. Men kul! Gick bra också, lite dåligt flyt bitvis, men det är svårt att få till i den här terränge...
Kontrollplock 1 (12/05/2014)
Monday 12 May 2014
Kontrollplock 1
Category: Träning
Forte Cherle, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Gick rätt bra. Sprang lite rakare än vad GPS:en visar, verkar som att signalerna studsar lite på stenarna.
Medeldistans (12/05/2014)
Monday 12 May 2014
Medeldistans
Category: Träning
Lavarone, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Tävlingsfart. Sprang dåligt, framför allt till 7an... Vid 12 är det superskevt, och sedan småstrulade jag alldeles för mycke...
Sluttnings-OL (11/05/2014)
Sunday 11 May 2014
Sluttnings-OL
Category: Träning
Folgaria, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. Lite dålig karta (7 år gammal!), och så stämmer GPS-en bitvis dåligt i sluttningen.
Medeldistans (11/05/2014)
Sunday 11 May 2014
Medeldistans
Category: Träning
Passo Coe
Show overview map Hide overview map | KML
Snö. Typ 1½-2m. Såg inte 11an, eftersom stenen var helt täckt av snön. Topptur efteråt.
Momentbana (10/05/2014)
Saturday 10 May 2014
Momentbana
Category: Träning
Turcio-Cloise, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tyckte att det gick väldigt dåligt när jag sprang, men på GPS-spåret ser det ju inte så farligt ut...
Stafetträning (10/05/2014)
Saturday 10 May 2014
Stafetträning
Category: Träning
Kubelek, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det ganska lugnt pga resdag igår och sen ankomst. Orienterade bra.
Sprint-DM (07/05/2014)
Wednesday 7 May 2014
Sprint-DM
Category: Tävling
Hägersten, Mälarhöjdens IK, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lite hetsig orientering. Inte riktigt inne i sprintrutinerna ordentligt, så jag tappade ganska mycket framförhållning på sina ...
Medeldistans (06/05/2014)
Tuesday 6 May 2014
Medeldistans
Category: Träning
Tyresta-Vendelsö, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fin sväng i relativt tuff terräng. Helt OK orientering från min sida, även om jag bitvis var alldeles för okoncentrer...
10Mila (03/05/2014)
Saturday 3 May 2014
10Mila
Category: Tävling
Ränneslätt, Sverige
Stafett, leg 6 (Långa N|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. Inte optimerat som jag skulle vilja, men jag tränar för lite natt för att kunna göra det optimalt. Dum bom på 29an. ...
Silva League #4 (02/05/2014)
Friday 2 May 2014
Silva League #4
Category: Tävling
Nya Ekmansberg, SOL Tranås, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp hela vägen. Tog (eller fick?) fel deff i starten, H20E istället för H21E, och blev stående vid 1an och kliade mig i h...
Nypjakt (29/04/2014)
Tuesday 29 April 2014
Nypjakt
Category: Träning
Kulla träsk, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Startade lite efter masstarten, för att få lite egen, ohetsig orientering i början. Gick rätt bra, men jag måste säga att ku...
Stads-OL (28/04/2014)
Monday 28 April 2014
Stads-OL
Category: Träning
Långbro-Herrängen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Löpte runt i lugnt tempo.
Silva League #3 (27/04/2014)
Sunday 27 April 2014
Silva League #3
Category: Tävling
Vallåsen, Hjärnarps GH OL, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Egentligen inte så nöjd med min orientering. Alldeles för mycket slarv, och väldigt defensiv första halvan. Lyckades komma in...
Silva League #2 (26/04/2014)
Saturday 26 April 2014
Silva League #2
Category: Tävling
Båstad, Hjärnarps GH OL, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang som ett jävla arsel. 10s tappat till 5an, 6an, 7an och 15. 5 sek tappat till 23an + några smågrejer till. Totalt 45-50s....
Sprint (25/04/2014)
Friday 25 April 2014
Sprint
Category: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Fixade sprintgenrep till Assar och Kalle, för att de skulle få chansen att komma in i det lite. Sprang runt i rätt så behaglig...
Tiomilarepet (23/04/2014)
Wednesday 23 April 2014
Tiomilarepet
Category: Tävling
Gömmaren, OKÄÖ, Sverige
Nattstafett, leg 2 (av2)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kalle sprang första, och han var inne i tätet. Jag och Ralph rykte åt oss en ledning direkt till 1an, och låg först fram till...
Skogssprintslingor 3 (22/04/2014)
Tuesday 22 April 2014
Skogssprintslingor 3
Category: Träning
Svedmyraskogen, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang utan kompass, så hade det lite svårt bitvis.
Skogssprintslingor 2 (22/04/2014)
Tuesday 22 April 2014
Skogssprintslingor 2
Category: Träning
Svedmyraskogen, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang utan kompass, så hade det lite svårt bitvis.
Skogssprintslingor 1 (22/04/2014)
Tuesday 22 April 2014
Skogssprintslingor 1
Category: Träning
Svedmyraskogen, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang utan kompass, så hade det lite svårt bitvis.
Kolmårdskavlen (21/04/2014)
Monday 21 April 2014
Kolmårdskavlen
Category: Tävling
Korpklint, OK Kolmården, Sverige
Stafett, leg 5 (av 5)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjuuukt jävla seg i kroppen efter gårdagens långdistans. Bet ihop ändå, och orienterade bra hela vägen, tills precis på slu...
Silva League #1 (20/04/2014)
Sunday 20 April 2014
Silva League #1
Category: Tävling
Ängstugan, Finspångs OK, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Öppnade offensivt, och löpte på hårt redan från start. Några små tidstapp (snett mitt på sträckan till 3an, bor...
Stigtomtakavlen (18/04/2014)
Friday 18 April 2014
Stigtomtakavlen
Category: Tävling
Björken, OK Hällen, Sverige
Stafett, leg 5 (av 6)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK. Bitvis lite för hetsig orientering och slarv med riktningen. Bättring på det! Men nöjd i stort.
EM Stafett (16/04/2014)
Wednesday 16 April 2014
EM Stafett
Category: Tävling
Marateca, Portugal
Stafett, leg 3 (av 3)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
EM-GULD!
EM Medel, final (14/04/2014)
Monday 14 April 2014
EM Medel, final
Category: Tävling
Marateca, Portugal
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra 19 av 22 kontroller. Hade farten för en medalj, kanske till och med för guld, men det sket sig.
EM Medel, kval (10/04/2014)
Thursday 10 April 2014
EM Medel, kval
Category: Tävling
Meco, Portugal
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp förutom en idiotbom. + att några kontroller satt fel.
World Cup #4 (06/04/2014)
Sunday 6 April 2014
World Cup #4
Category: Tävling
Cehegín, Spanien
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Orienterade som ett jävla arsel.
World Cup #2 (05/04/2014)
Saturday 5 April 2014
World Cup #2
Category: Tävling
Cehegín, Spanien
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. Tyvärr 2 kontroller inplockade (22-23), så tävlingen struken.
Måsenstafetten (30/03/2014)
Sunday 30 March 2014
Måsenstafetten
Category: Tävling
Moga, OK Måsen, Sverige
Stafett, leg 3 (av 4)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Hade haft lite problem med låret (liten muskelbristning i framsidan), så var osäker in i det sista på start. Ändrade så att ...
10MILA-träning (23/03/2014)
Sunday 23 March 2014
10MILA-träning
Category: Träning
Brunefall, Sverige
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Masstart, men sprang rätt långsamt. Helt OK hela vägen.
Nattmasstart (22/03/2014)
Saturday 22 March 2014
Nattmasstart
Category: Träning
Branteberg, Sverige
Leg Natt, mass
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang som en jävla röv. Sprang fort i alla fall. Skärpte mig orienteringsmässigt på slutet.
10MILA-träning (22/03/2014)
Saturday 22 March 2014
10MILA-träning
Category: Träning
Älghultasjön, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang utan kompass. Gick bra, förutom att jag hamnade snett till 16. Missförstod vad som var upp och vad som var ner.
Nattdistans (18/03/2014)
Tuesday 18 March 2014
Nattdistans
Category: Träning
Tyresö, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt många som sprang tillsammans (eller startade samtidigt i alla fall), vilket var kul. Sprang som ett arsel i fjärilen. K...
Distans (18/03/2014)
Tuesday 18 March 2014
Distans
Category: Träning
Mörtsjön, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Distans med Högis. Han orienterade mest, jag låg lite avvaktande bakom mesta delen. Farstas testbana (typ i alla fall - försök...
Långpass (16/03/2014)
Sunday 16 March 2014
Långpass
Category: Träning
Gömmaren, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Vinterserien, sprang väldigt lugnt. Första varvet med Kalle, sedan själv.
Upptaktsdag: EM Sprint (15/03/2014)
Saturday 15 March 2014
Upptaktsdag: EM Sprint
Category: Träning
Näset, OK Ravinen, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Kartan stämde inte 100% överallt, men generellt OK. Bra orientering (inte superutmanande eftersom jag lagt banan), försökte tr...
Upptaktsdag: FM sprint (15/03/2014)
Saturday 15 March 2014
Upptaktsdag: FM sprint
Category: Träning
Bosön, OK Ravinen, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Försökte trycka på, men hade inte direkt något kräm i benen...
Nattsprintmasstart (14/03/2014)
Friday 14 March 2014
Nattsprintmasstart
Category: Träning
Vålberga, Rasmus Palmqvist, Sverige
Natt, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Var väldigt seg i kroppen, så jag chillade ganska mycket. Förvirrad i till 1an, men resten bra orientering. Var säkert 45 sek ...
Revansch (14/03/2014)
Friday 14 March 2014
Revansch
Category: Träning
Svedmyraskogen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tog revansch på de kontroller jag ballade ur på i tisdags. Bättre den här gången.
Mila Stockholm by Night, final (12/03/2014)
Wednesday 12 March 2014
Mila Stockholm by Night, final
Category: Träning
Hökarängsskogen, Södertörn, Sverige
Natt, jaktstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Hade en ganska behaglig ledning (2½ min), så jag kunde kosta på mig att ta det rätt lugnt. Fantastiskt att jag inte hittade 5a...
Stads-OL-intervaller (11/03/2014)
Tuesday 11 March 2014
Stads-OL-intervaller
Category: Träning
Enskede, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Hemma hos Dino. Gick väl OK, förutom att jag ballade ur helt i skogen. Var inte utrustad för skog (fel skor, fel lampa, ingen k...
Kurvbild (10/03/2014)
Monday 10 March 2014
Kurvbild
Category: Träning
Agolada Sul, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Jävligt snabb terräng, och jävligt diffusa kurvor. Känns snarare som 1m ekvidistans än 2,5...
Momentbana (09/03/2014)
Sunday 9 March 2014
Momentbana
Category: Träning
São Bartolomeu do Outeiro, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Jävligt kul momentbana. Bra OL. Förvirrad vid 7an, men resten bra.
ALOT 2014, WRE Medel (09/03/2014)
Sunday 9 March 2014
ALOT 2014, WRE Medel
Category: Tävling
Gafanhoeira, Portugal
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Var offensiv och tryckte på hela vägen. 1 misstag, 30 sek på 20e. Antingen var kartan fel där, eller så satt kontr...
ALOT 2014. lång (08/03/2014)
Saturday 8 March 2014
ALOT 2014. lång
Category: Tävling
Gafanhoeira, Portugal
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kandes sådär fysiskt, men uppenbarligen har jag sprungit fort. Bra tekniskt, förutom en riktig slarvmiss på 16. Dog fysiskt pr...
OL-intervaller (07/03/2014)
Friday 7 March 2014
OL-intervaller
Category: Träning
Bardeiras, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt jävla kul. Riktigt rolig, och snabb, terräng. Hade, om man räknar bort vilotiden, 23 min på 6,2 km.
EM-träning (06/03/2014)
Thursday 6 March 2014
EM-träning
Category: Träning
Agolada Sul, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt seg i kroppen efter väldigt tidig uppstigning. Snabb terräng. Bra orientering, förutom 20 och 23. Vid 20e var kurvningen ...
Nattvägval (04/03/2014)
Tuesday 4 March 2014
Nattvägval
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang väldigt lugnt. Sprang med Jacob och testade olika vägval. Rakt på är alltid bäst.
Extremorientering (02/03/2014)
Sunday 2 March 2014
Extremorientering
Category: Träning
Tekirova, Turkiet
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul, men bitvis livsfarligt. Förstår att tävlingsbanan inte gick här... Men riktigt ball orientering!
Mixed Sprint Relay (02/03/2014)
Sunday 2 March 2014
Mixed Sprint Relay
Category: Tävling
Kemer, Turkiet
Sprintstafett|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick ut precis efter Lee, och hade ganska stor nytta av honom hela vägen. Åt upp försprånget han hade på småoptimeringar, oc...
World Cup #2, final (01/03/2014)
Saturday 1 March 2014
World Cup #2, final
Category: Tävling
Phaselis, Turkiet
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
OK lopp. Irriterad över missen på 6an, sprang typ 1 m ifrån skärmen utan att se den. Seg i kroppen också, inte alls det tryck...
World Cup #1, kval (28/02/2014)
Friday 28 February 2014
World Cup #1, kval
Category: Tävling
Tekirova, Turkiet
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt kvallopp. Kändes ganska dåligt fysiskt (eller, ja. Sämre än jag hoppats på), men orienterade stabilt. Fel vägval til...
Sprintstafett 2 (26/02/2014)
Wednesday 26 February 2014
Sprintstafett 2
Category: Träning
Cam Piramid, Turkiet
Sprintstafett, leg 4 (av 4)
Show overview map Hide overview map | KML
Bra genomförande.
Sprintstafett 1 (26/02/2014)
Wednesday 26 February 2014
Sprintstafett 1
Category: Träning
Cam Piramid, Turkiet
Sprintstafett, leg 2 (av4)
Show overview map Hide overview map | KML
Kasst att springa genom gröna till 1an. Men i övrigt bra.
Medeldistans (25/02/2014)
Tuesday 25 February 2014
Medeldistans
Category: Träning
Duaci, Turkiet
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Ball terräng. 12 satt fel. Var rätt först, sprang sedan till skärmen. På vår bana satt 17e på de stenarna som jag var vid f...
OL (25/02/2014)
Tuesday 25 February 2014
OL
Category: Träning
Gebiz, Turkiet
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lugnt. Hetsade lite med de som körde intervaller från 10-21. Överlag bra orientering.
Vinterserien (23/02/2014)
Sunday 23 February 2014
Vinterserien
Category: Träning
Hökarängsskogen/Farstanäset, OK Södertörn, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Del i ett långpass. Fantastiskt tråkig bana. Typ bara stiglöpning hela vägen. Orienterade lite lojt. Miss på 4an för att jag...
Nattkeps (20/02/2014)
Thursday 20 February 2014
Nattkeps
Category: Träning
Playa de la Bota, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Anette, och vi vann! Två små missar, men i övrigt bra. Tyckte att jag kunde ha riktigt bra flyt, trots att kartan p...
OL-intervaller (20/02/2014)
Thursday 20 February 2014
OL-intervaller
Category: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Hade riktigt bra tryck i benen trots sista dagen på lägret. Nöjd med genomförandet.
Nattlinje (19/02/2014)
Wednesday 19 February 2014
Nattlinje
Category: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Gick bra. Bitvis svårt att ta sig fram under strecket pga buskar och andra jävligheter.
Medel (19/02/2014)
Wednesday 19 February 2014
Medel
Category: Träning
Matalascañas, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Jävligt buskigt. Orienterade bra, förutom snett till 7an, och en eyetouch på 9an. Orkade inte härja in i det gröna igen, efte...
Långpass (19/02/2014)
Wednesday 19 February 2014
Långpass
Category: Träning
Matalascañas, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Märklig terräng. Väldigt mycket buskar, ibland opasserbara. Men kul.
Nattlinje (18/02/2014)
Tuesday 18 February 2014
Nattlinje
Category: Träning
El Portil, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul. Gick bra. Svårt att springa exakt på sträcket pga vegetationen.
Sprintintervaller (18/02/2014)
Tuesday 18 February 2014
Sprintintervaller
Category: Träning
Punta Umbria City South, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Inte direkt pigga ben, men hade ändå rätt bra fart.
Masstart (18/02/2014)
Tuesday 18 February 2014
Masstart
Category: Träning
El Portil, Spanien
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul, gafflad masstart. Dum bom till 4an, men i övrigt bra. Låg tillsammans med Davve från 3an och in, och Wille från ...
Omlöpning by Night (17/02/2014)
Monday 17 February 2014
Omlöpning by Night
Category: Träning
Playa de la Bota, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang om prologbanan, men åt fel håll. Hade väldigt lite lyse pga batteribrist, så att undvika alla buskjävlar var omöjligt...
Momentbana: Kompass (17/02/2014)
Monday 17 February 2014
Momentbana: Kompass
Category: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. Men svårt och diffust.
Momentbana: Kurvbild (17/02/2014)
Monday 17 February 2014
Momentbana: Kurvbild
Category: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Bitvis bra flyt, bitvis lite sämre.
Momentbana: Korridor (17/02/2014)
Monday 17 February 2014
Momentbana: Korridor
Category: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Dålig start, men sedan bra.
OL-teknik (16/02/2014)
Sunday 16 February 2014
OL-teknik
Category: Träning
Cartaya Noroeste, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
GIck OK. Tog det rätt lugnt. Mycket kaktusar.
Andalucia O-meeting - Longdistance (16/02/2014)
Sunday 16 February 2014
Andalucia O-meeting - Longdistance
Category: Tävling
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Hm. Gick OK, men inte mer. Några onödiga bommar. GPS-spåret stämde väldigt dåligt. Småskev karta?
Andalucia O-meeting - WRE Sprint (15/02/2014)
Saturday 15 February 2014
Andalucia O-meeting - WRE Sprint
Category: Tävling
Punta Umbria, Spanien
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp, förutom en dum bom på 10an. Blev förvirrad av trapporna/skärmtaket, och tappade 7-8 sek. Men kände mig förvånansv...
Andalucia O-meeting - WRE Middle (15/02/2014)
Saturday 15 February 2014
Andalucia O-meeting - WRE Middle
Category: Tävling
El Portil, Spanien
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Några småsvängar (tex snett till 14 och miss till 15), och väldigt jobbigt med all sand. Men kände mig stark och va...
Andalucia O-meeting, prolog (14/02/2014)
Friday 14 February 2014
Andalucia O-meeting, prolog
Category: Tävling
Playa de la Bota, Spanien
Masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det lugnt i starten, och tog bästa vägen på de valfria kontrollerna. Var först ut ur campingområdet, med bl a Kalle på s...
Model Event (14/02/2014)
Friday 14 February 2014
Model Event
Category: Träning
Pinares di Punta Umbria, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Jogg. Lite skev karta på sina ställen.
Natt-OL (13/02/2014)
Thursday 13 February 2014
Natt-OL
Category: Träning
Monte Gordo, Portugal
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
En liten jogg på väg från flygplatsen. Fattade inte att 7an satt i en grop (skyller på dålig utskrift), och sprang över 9an ...
Mila Stockholm by Night #4 (12/02/2014)
Wednesday 12 February 2014
Mila Stockholm by Night #4
Category: Träning
Torvalla, Fredrika Bremer, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick dåligt. 4 rätt stora bommar, absolut inte godkänt. Vid 3an och 16e var kartan väldigt skum. De andra två bommarna har ja...
Skid-O-slingor: D (07/02/2014)
Friday 7 February 2014
Skid-O-slingor: D
Category: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Skid-O-slingor: C (07/02/2014)
Friday 7 February 2014
Skid-O-slingor: C
Category: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Skid-O-slingor: A (07/02/2014)
Friday 7 February 2014
Skid-O-slingor: A
Category: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Skid-O-slingor: B (07/02/2014)
Friday 7 February 2014
Skid-O-slingor: B
Category: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Stads-OL (04/02/2014)
Tuesday 4 February 2014
Stads-OL
Category: Träning
Skuru, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Hemma hos Markus. Skjuuukt seg från förmiddagspasset.
Långpass, nostalgidelen (02/02/2014)
Sunday 2 February 2014
Långpass, nostalgidelen
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lite svårt bitvis, men i stort stämde kartan bra, trots 38 år på nacken.
Långpass, sprintdelen (02/02/2014)
Sunday 2 February 2014
Långpass, sprintdelen
Category: Träning
Hammarby Sjöstad, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Bra flyt, bra bana.
Långpass, baskarta (02/02/2014)
Sunday 2 February 2014
Långpass, baskarta
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt trevligt pass.
Nattmoment (01/02/2014)
Saturday 1 February 2014
Nattmoment
Category: Träning
Nackareservatet, Jag, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt utmanande bana. Tufft med en riktigt smal korridor, men jag är nöjd med genomförandet, trots att jag ramlade ur på ett...
Snabbdistans (01/02/2014)
Saturday 1 February 2014
Snabbdistans
Category: Träning
Skönstaholm, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint-DM 2012 som del av ett snabbdistanspass till Sätra (för att heja fram sprintpojkarna på 3000m). Bra OL. Tog några runtv...
Natt (30/01/2014)
Thursday 30 January 2014
Natt
Category: Träning
Granskog, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang en lugn OL-sväng, och sedan lite reflexbana från 4an och hem.
Natt-OL (29/01/2014)
Wednesday 29 January 2014
Natt-OL
Category: Träning
Flottsbro, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn distans med Kent och Ivar. Bitvis bra orientering, bitvis för dålig.
Luffarligan (29/01/2014)
Wednesday 29 January 2014
Luffarligan
Category: Träning
Alby, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick helt OK, men två rätt onödiga bommar. Vid 14 trodde jag att jag skulle ha branten, och fortsatte eftersom det inte satt n...
Natt-OL-intervaller (28/01/2014)
Tuesday 28 January 2014
Natt-OL-intervaller
Category: Träning
Bagarmossen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Fina OL-intervaller. Några dumma misstag, men överlag bra.
Långpass (26/01/2014)
Sunday 26 January 2014
Långpass
Category: Träning
OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sliten i kroppen efter inomhusorienteringen. Men löpte på i behagligt tempo.
Stjärn-OL-intervaller (25/01/2014)
Saturday 25 January 2014
Stjärn-OL-intervaller
Category: Träning
Hamre, Forsa OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul, trots snön och 25 år gammal karta.
Natt-OL (21/01/2014)
Tuesday 21 January 2014
Natt-OL
Category: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Hemma hos Julia. Trevlig nattbana med uthängda reflexer (lyx!). Tog det lugnt.
HSDC (19/01/2014)
Sunday 19 January 2014
HSDC
Category: Träning
Svaleröd, Norge
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ritkigt trött. Väldigt mycket mjölksyra redan från start, efter vårat 10min löptest upp till starten... Trist med snö...
Inomhusorientering, del 2 (18/01/2014)
Saturday 18 January 2014
Inomhusorientering, del 2
Category: Träning
Halden videregående skole - avdeling Porsnes, Haldens SK, Norge
Results
Riktigt kul. Hade hyfsat flyt. 2 lite större misstag, men i övrigt bra minimering av tidstappen. (inte min gaffling, så str...
Inomhusorientering, del 1 (18/01/2014)
Saturday 18 January 2014
Inomhusorientering, del 1
Category: Träning
Halden videregående skole - avdeling Porsnes, Haldens SK, Norge
Results
Riktigt kul. Hade hyfsat flyt. 2 lite större misstag, men i övrigt bra minimering av tidstappen. (inte min gaffling, så str...
Slingor (18/01/2014)
Saturday 18 January 2014
Slingor
Category: Träning
Akselås, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fin terräng. Orienterade väödigt bra, förutom 5an på C-slingan. Förstod aldrig att jag kommit upp på toppen, och fo...
HTNC (17/01/2014)
Friday 17 January 2014
HTNC
Category: Träning
Syverstadvannet, Haldens SK, Norge
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt lusigt tempo hela vägen, vilket passade mig bra efter några hårda träningsdagar. Försökte vara aktiv i orienteringen...
Momentbana (17/01/2014)
Friday 17 January 2014
Momentbana
Category: Träning
Iddefjordfjella, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Jävligt trist med snö. Hade en motivationskris vid 4an, och visste inte vart jag skulle ta vägen. Eyetouchade den rejält, och ...
Nattkorridor, kurvbild (16/01/2014)
Thursday 16 January 2014
Nattkorridor, kurvbild
Category: Träning
Høiås, Norge
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Avslutade passet med en riktigt go' nattkorridor. Nöjd med genomförandet, framför allt när klockan tickade lite över 2 h.
Skymnings-/nattmoment (16/01/2014)
Thursday 16 January 2014
Skymnings-/nattmoment
Category: Träning
Høiås, Norge
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt mörkt från 6an och in. Bra genomförande hela vägen. Tyvärr en del snö.
Luffarligan (15/01/2014)
Wednesday 15 January 2014
Luffarligan
Category: Träning
Ormsta-Vallentuna IP, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick helt OK. Lite trist bana, men försökte ligga på hyfsat och då spelar det inte så stor roll. Dum bom på 4an, då jag gjo...
Nypjakt, del 2 (14/01/2014)
Tuesday 14 January 2014
Nypjakt, del 2
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (jag), Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang/arrangerade. Plockade inga nypor, men sprang de flesta extrakontrollerna ändå. OK orientering, men lite för mycket smås...
Nypjakt, del 1 (14/01/2014)
Tuesday 14 January 2014
Nypjakt, del 1
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (jag), Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang/arrangerade. Plockade inga nypor, men sprang de flesta extrakontrollerna ändå. OK orientering, men lite för mycket smås...
Långpass (12/01/2014)
Sunday 12 January 2014
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sänkt i benen efter gårdagens träningsdag på Bosön. Mestadels bra, men generellt lite okoncentrerad...
Långpassprint (10/01/2014)
Friday 10 January 2014
Långpassprint
Category: Träning
Ingentingskogen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang en (jätte)gammal SCC-bana som del i långpass. Gick helt OK, även om det hade förändrats lite grand, och att det var fe...
Mila Stockholm by Night #3 (08/01/2014)
Wednesday 8 January 2014
Mila Stockholm by Night #3
Category: Träning
Gärdet, Centrum OK, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
AC, Kalle, och några till sprang asfort i början, och jag hängde inte riktigt med i tempot. Jobbade mig ikapp i första fjäril...
Natt-OL-intervaller (07/01/2014)
Tuesday 7 January 2014
Natt-OL-intervaller
Category: Träning
Lill-Jansskogen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Hemma hos Frida. Sprang tillsammans med Jacob och Kalle. Slog i knät ganska illa vid 13, men kunde fullfölja i alla fall.
Snöskotest (30/12/2013)
Monday 30 December 2013
Snöskotest
Category: Träning
Lappvôll'n, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Testade att springa med nya snöskorna. Funkade sådär i skogen. Hjälpte om man gick, men skönk ändå ner för mycket för att...
Stads-OL (27/12/2013)
Friday 27 December 2013
Stads-OL
Category: Träning
Enskede-Johanneshov, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Kalle, olbos och Bejbom. Kartan från 84, så en del nya grejer. Men stämde mestadels mycket bra!
Microsprint (26/12/2013)
Thursday 26 December 2013
Microsprint
Category: Träning
Järlagården, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Jävligt kul. Överlag nöjd med genomförandet, bra flyt.
Momentbana (26/12/2013)
Thursday 26 December 2013
Momentbana
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt skön momentbana. Sprang med Kalle och Jacob. Nöjd med orienteringen, förutom lite svajjigt till 7an, och så passade ja...
Skymningsmedel (25/12/2013)
Wednesday 25 December 2013
Skymningsmedel
Category: Träning
Mörtsjön, Sverige
Skymning
Show overview map Hide overview map | KML
H40-banan från Södertörns medeldistans i somras. Sprang i ganska lugnt tempo. Skymning, och jag hade ingen lampa så det var v...
Julorientering (24/12/2013)
Tuesday 24 December 2013
Julorientering
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Traditionsenlig julorientering. Varannan kontroll med Kalle, jag udda, han jämna.
100 kontroller (22/12/2013)
Sunday 22 December 2013
100 kontroller
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Del i långpass. Riktigt brötigt i brandområdet. Kartan var sådär där inne också. Men resten bra. Nästan tävlingsfart mell...
Långpass (20/12/2013)
Friday 20 December 2013
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Axel (fram till andra boet), Kalle och Love. Gick bra. Kände mig sjukt seg i början, men kom igång bra typ halvvägs...
Nattugglan (18/12/2013)
Wednesday 18 December 2013
Nattugglan
Category: Träning
Gömmaren, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Började bra, men tempot kändes direkt lite för högt för min dagsform. Låg med fram till fjärilen, men sedan tog jag det vä...
Luffarligan (18/12/2013)
Wednesday 18 December 2013
Luffarligan
Category: Träning
Skyttbrink-Brantbrink, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lite seg. Sådär flyt. Men inga misstag.
Klappjakt (17/12/2013)
Tuesday 17 December 2013
Klappjakt
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (jag), Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
6 klappar gömda vid några kontroller. Jag visste vilka, så jag jagade aldrig dem. Extra klapp till den som kunde komma tillbaka...
Långpass (15/12/2013)
Sunday 15 December 2013
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt trevligt långpass, där varje kontroll var ett fornminne med lite text om. Riktigt kul. Trevlig grupp också.
Sprintintervaller, del 2 & 3 (14/12/2013)
Saturday 14 December 2013
Sprintintervaller, del 2 & 3
Category: Träning
Golfängarna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang i tröskelfart för att inte ta ut mig så mycket efter förkylningen. Gick bra
Sprintintervaller, del 1 (14/12/2013)
Saturday 14 December 2013
Sprintintervaller, del 1
Category: Träning
Hallonbergen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang i tröskelfart för att inte ta ut mig så mycket efter förkylningen. Gick bra.
Mila Stockholm by Nigh, e2 (11/12/2013)
Wednesday 11 December 2013
Mila Stockholm by Nigh, e2
Category: Träning
Nytorp, Hellas, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Började må riktigt dåligt efter fjärilen, och la ner på slutet, för att inte riskera något. Gick ju sådär, eftersom jag b...
Luffarligan (11/12/2013)
Wednesday 11 December 2013
Luffarligan
Category: Träning
Alby-Krusboda, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang till och från Alby. Kände mig riktigt seg, så jag gick inte riktigt för fullt.
Lagorientering (10/12/2013)
Tuesday 10 December 2013
Lagorientering
Category: Träning
Hagaparken, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Hemma hos Jacob. Lagorientering. Vi (Jag, Kalle o Dino) vann trots att vi hade en rätt dålig taktik (jag tog för många kontrol...
Långpass (08/12/2013)
Sunday 8 December 2013
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass med Kalle, Jacob och Love. Kul att springa på delar av nackareservatet man sällan är på.
Sprintintervaller, del 2, 4 och 6 (07/12/2013)
Saturday 7 December 2013
Sprintintervaller, del 2, 4 och 6
Category: Träning
Frescati, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt roliga sprintintervaller med Kalle och Love. Bra orientering hela vägen. Ombyggnationer norr om 18 och vid 22an.
Sprintintervaller, del 1, 3, 5 och 7. (07/12/2013)
Saturday 7 December 2013
Sprintintervaller, del 1, 3, 5 och 7.
Category: Träning
Frescati, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt roliga sprintintervaller med Kalle och Love. Bra orientering hela vägen.
Hårdhetsbanan (05/12/2013)
Thursday 5 December 2013
Hårdhetsbanan
Category: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Kalle och Love (och Nick typ två kontroller). Jag och Kalle växeldrog hela vägen.
Nattmoment (04/12/2013)
Wednesday 4 December 2013
Nattmoment
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Gick bra. Ballade ur lite på sluttningen, och på slutet när jag blev så hungrig att jag knappt orkade springa...
Långpass (04/12/2013)
Wednesday 4 December 2013
Långpass
Category: Träning
Flaten / Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass med Kalle. Tog varannan kontroll. Tuff terräng i Flaten!
UTH, E6, final (01/12/2013)
Sunday 1 December 2013
UTH, E6, final
Category: Träning
Kung Björns Hög, Ridefelt, Sverige
Ultrasprint, jaktstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick sådär. Jävligt mycket folk överallt, svårt att se enheterna... Kom i mål som 4a, men topptrion missade att stämpla på...
UTH, E6, kval (01/12/2013)
Sunday 1 December 2013
UTH, E6, kval
Category: Träning
KG, Ridefelt, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt.
O'KOM #4 (01/12/2013)
Sunday 1 December 2013
O'KOM #4
Category: Träning
Nåsten, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Del i ett långpass. Försökte trycka på, och slog TGs rekord med 32 sek, trots några små bommar.
UTH, E5 (01/12/2013)
Sunday 1 December 2013
UTH, E5
Category: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Bra OL hela vägen. En O' KOM-bana började efter 15, och jag slog rekordet! Trött efter det...
UTH, E3 (30/11/2013)
Saturday 30 November 2013
UTH, E3
Category: Träning
Lunsen, Riddefelt, Sverige
OL-intervaller
Show overview map Hide overview map | KML
Lite knackig orientering... Inte helt nöjd. Var klart först på första, men väl inne i målringen stämde inte mycket, och jag...
UTH, E2, del 2, 4 och 6 (29/11/2013)
Friday 29 November 2013
UTH, E2, del 2, 4 och 6
Category: Träning
Gottsunda, Ridefelt, Sverige
Nattsprintintervaller
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fina intervaller. Var försökte vara med i toppen på alla, och är nöjd med resultatraden 2-3-1-3-2-1. (Rutten stämmer...
UTH, E2, del 1, 3 och 5 (29/11/2013)
Friday 29 November 2013
UTH, E2, del 1, 3 och 5
Category: Träning
Gottsunda, Ridefelt, Sverige
Nattsprintintervaller
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fina intervaller. Var försökte vara med i toppen på alla, och är nöjd med resultatraden 2-3-1-3-2-1. (Rutten stämmer...
UTH E1 (29/11/2013)
Friday 29 November 2013
UTH E1
Category: Träning
Lunsen, Ridefelt, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Jävligt okoncentrerad och knackig orientering fram till fjärilen. Men sedan bättre. Läste fel vid 8an. Missförstog kurvningen...
Natt-OL (26/11/2013)
Tuesday 26 November 2013
Natt-OL
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Hemma hos Torbjörn. Orienterade bra, två små svängar bara. Riktigt grisigt i östra delen...
Ultralång-KM (24/11/2013)
Sunday 24 November 2013
Ultralång-KM
Category: Träning
Nacka, OK Ravinen, Sverige
Ultralång, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Jag och Kalle ryckte redan till 1an. Vårat vägval till 5an var inte optimalt, eftersom det var väldigt svårt att ta sig fram l...
Sprintintervaller (23/11/2013)
Saturday 23 November 2013
Sprintintervaller
Category: Träning
Nacka IP, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Schyssta sprintintervaller. Tyvärr lite ombyggnationer och kravallstaket som ställde till det...
Vägval (19/11/2013)
Tuesday 19 November 2013
Vägval
Category: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Hemma hos Jonas. Sprang med Kalle och Jacob, och delade upp vägvalen på förhand, vilket innebar att man inte alltid fick spring...
Distans (19/11/2013)
Tuesday 19 November 2013
Distans
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Distans med Kalle, EIS och Högis. Jacob också, i början. Gick bra. Kul sällskap.
O-teknik (18/11/2013)
Monday 18 November 2013
O-teknik
Category: Träning
Mölleskogen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt mycket grönare och risigare än vad kartan ger intryck av... Rätt så skum kurvbild, och gulfläckarna var inte speciel...
Sista slingan (17/11/2013)
Sunday 17 November 2013
Sista slingan
Category: Träning
Billingen, SOFT, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass med ett skönt gäng. Försökte styra orienteringen även när jag låg bakom.
Kurv-OL (17/11/2013)
Sunday 17 November 2013
Kurv-OL
Category: Träning
Billingen, SOFT, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass med ett skönt gäng. Försökte styra orienteringen även när jag låg bakom.
Fläck-OL (17/11/2013)
Sunday 17 November 2013
Fläck-OL
Category: Träning
Billingen, SOFT, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass med ett skönt gäng. Försökte styra orienteringen även när jag låg bakom.
Korridor (17/11/2013)
Sunday 17 November 2013
Korridor
Category: Träning
Billingen, SOFT, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass med ett skönt gäng. Försökte styra orienteringen även när jag låg bakom, men lyckades inte med det mellan 3an och...
Skymning/Natt (16/11/2013)
Saturday 16 November 2013
Skymning/Natt
Category: Träning
Billingen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Distans med Flying Fred och Högis. Mer snack än OL. Blev en extrakontroll till 3an, då Freddan läste mot fel kontroll. Fick sp...
Mila Stockholm by Night, e1 (13/11/2013)
Wednesday 13 November 2013
Mila Stockholm by Night, e1
Category: Träning
Törnskogen, Attunda OK, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Lite segstartad, men var med i täten hela vägen. Först vid ettan, och inte sämre än 3a någonstans. Låg tillsamman...
Nattkeps utan eljus (12/11/2013)
Tuesday 12 November 2013
Nattkeps utan eljus
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (SJ), Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Viktor. Vi orienterade riktigt bra hela vägen, förutom hans sistaslinga, då det blev en skön 20-minutersbom. Inget ...
Utan stigar (12/11/2013)
Tuesday 12 November 2013
Utan stigar
Category: Träning
Ursvik, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
En guldklimp från EIS kartarkiv. Avslutande delen av ett långpass. Sprang hemifrån. Gick bra, trots en bitvis lite konstig kart...
Novembertävling, lång (10/11/2013)
Sunday 10 November 2013
Novembertävling, lång
Category: Tävling
Tullinge, Tullinge SK, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick rätt kasst. Riktigt jävla diffust vid 22an. Kartan stämmer nog, men den är fanimej inte lätt att förstå...
Novembertävlingarna, medel (09/11/2013)
Saturday 9 November 2013
Novembertävlingarna, medel
Category: Tävling
Rikstens Friluftsstad, Tullinge SK, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick bra. Vann alla sträckor utom 5an (såg skärmen tidigt, men trodde inte att den var min, eftersom den satt så långt ner!),...
Natt-OL (05/11/2013)
Tuesday 5 November 2013
Natt-OL
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (jag), Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Hemma hos-träning. Gick riktigt bra hela vägen. Kul med kurvbild.
Höstlunken (03/11/2013)
Sunday 3 November 2013
Höstlunken
Category: Tävling
Ågesta, Snättringe SK, Sverige
Patrull|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Nick. Jag kände mig riktigt stark hela vägen, och fick vänta rätt mycket på honom. Lite knackig orientering först...
Momentslingor (30/10/2013)
Wednesday 30 October 2013
Momentslingor
Category: Träning
Gropahålet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick stabilt. Uthängning och inplockning på några kontroller, därav den röda förgen i vissa kontrolltagningar...
Nattkorridor (29/10/2013)
Tuesday 29 October 2013
Nattkorridor
Category: Träning
Äspet, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Gick bra förutom att lampan slocknade och jag fick springa hem därifrån...
Slinga A (29/10/2013)
Tuesday 29 October 2013
Slinga A
Category: Träning
Kjugekull, OK Ravinen / Pan-Kristianstad, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick okej, men fick hybris på väg till ettan och sprang in för tidigt. Men i övrigt bra.
Slinga C (29/10/2013)
Tuesday 29 October 2013
Slinga C
Category: Träning
Kjugekull, OK Ravinen / Pan-Kristianstad, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Jagade Kalle, men såg honom aldrig.
Slinga B (29/10/2013)
Tuesday 29 October 2013
Slinga B
Category: Träning
Kjugekull, OK Ravinen / Pan-Kristianstad, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick bra. Började läsa slingan åt fel håll vid starten, men efter det bra OL.
Slinga D (29/10/2013)
Tuesday 29 October 2013
Slinga D
Category: Träning
Kjugekull, OK Ravinen / Pan-Kristianstad, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Dum mp på 6an, där jag sprang till en kontroll jag sett tidigare utan att tänka. Klantigt.
Korridor (29/10/2013)
Tuesday 29 October 2013
Korridor
Category: Träning
Kjugekull, OK Ravinen / Pan-Kristianstad, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Rätt kul korridor. Det var svårt att hålla sig innanför, men det berodde inte på orienteringstekniska svårigheter, utan på ...
Keps-OL (29/10/2013)
Tuesday 29 October 2013
Keps-OL
Category: Träning
Kjugekull, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Kalle mot alla ungdomar (och gubbar). Efter att Kalle missade sin första (10an), och jag glömde bort hur Keps-OL gick...
The Original Mountain Marathon, dag 2 (27/10/2013)
Sunday 27 October 2013
The Original Mountain Marathon, dag 2
Category: Tävling
Brecon Beacons, Wales
Leg 3:01:51|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Efter en ganska hård natt i tält, med mycket blåst och regn, var vi glada att höra att banorna kortats av pga vädret (mycket ...
The Original Mountain Marathon, dag 1 (26/10/2013)
Saturday 26 October 2013
The Original Mountain Marathon, dag 1
Category: Tävling
Brecon Beacons, Wales
Leg 6:19:21|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt tuff terräng. Löpning med ryggsäck med all mat och packning vi behövde (inklusive tält och sovsäck...). Vi öppnade ...
Kent Night Cup (24/10/2013)
Thursday 24 October 2013
Kent Night Cup
Category: Träning
Crowborough, SAX, England
Nattrogain
Show overview map Hide overview map | KML
Poängorientering, 60 min maxtid. Gjorde många bommar pga kartan. Ibland för att den var fel, och ibland för att den var opreci...
MLS & RA Champs (23/10/2013)
Wednesday 23 October 2013
MLS & RA Champs
Category: Träning
Pyestock, Fleet Ponds & Southwood Park, BAOC, England
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Vi var sena, så jag hann inte med npgon uppvärmning, utan fick köra utan. Rätt kass karta. GPS:en krävde mycket inpassning......
Blodslitet, del 2 (19/10/2013)
Saturday 19 October 2013
Blodslitet, del 2
Category: Tävling
Rørfjell, Fredrikstad SK, Norge
Ultralång, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Löpte helt OK. Var uppe och styrde nästan hela tiden. Tyvärr en bom på första slingan (ca 1 min), och trots det varvade jag f...
Blodslitet, del 1 (19/10/2013)
Saturday 19 October 2013
Blodslitet, del 1
Category: Tävling
Rørfjell, Fredrikstad SK, Norge
Ultralång, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Löpte helt OK. Var uppe och styrde nästan hela tiden. Tyvärr en bom på första slingan (ca 1 min), och trots det varvade jag f...
O-teknik (18/10/2013)
Friday 18 October 2013
O-teknik
Category: Träning
Sanna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt överlag, men sprang fett snett till 9an. Onödigt,
Kartjogg (18/10/2013)
Friday 18 October 2013
Kartjogg
Category: Träning
Våxsnäs, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Joggade lite lätt.
Natt-KM (17/10/2013)
Thursday 17 October 2013
Natt-KM
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. En del nya stigar. 8an satt fel (för långt höger). Lampproblem på slutet, tappade 3x20 sek pga glapp i kontakten.
25mannakorten (13/10/2013)
Sunday 13 October 2013
25mannakorten
Category: Tävling
Brunna, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp, med några små irriterande missar, typ på 6an, 8an, 9an, 10an. Missade sedan spåret från igår till 19e, och så ble...
25manna, sträcka 24 (12/10/2013)
Saturday 12 October 2013
25manna, sträcka 24
Category: Tävling
Brunna, Sverige
Stafett, leg 24
Show overview map Hide overview map | KML
Gick sådär. Ganska bra fart, men lite hetsig orientering och lite för mycket misstag. Några kontroller satt väldigt konstigt ...
Bullerullen (08/10/2013)
Tuesday 8 October 2013
Bullerullen
Category: Träning
Gustavsberg, Gustavsbergs OK och Centrum OK, Sverige
Natt|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Fy fan. Sjuuukt dålig karta, och lika dålig terräng. Risigt, grön och pinnar överallt. Usch och fy och blä,
World Cup #13, final (06/10/2013)
Sunday 6 October 2013
World Cup #13, final
Category: Tävling
Baden City, Schweiz
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick rätt kasst. Seg i kroppen, och några små bommar...
World Cup #12 (05/10/2013)
Saturday 5 October 2013
World Cup #12
Category: Tävling
Tüüfelschäller, Schweiz
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Tappat tid till 7an (långsam uppför + dåligt vägval), 11an (långsam uppför + sjukt dåligt grönraster i början) ...
Natti-Natti (02/10/2013)
Wednesday 2 October 2013
Natti-Natti
Category: Tävling
Hammarbyhöjden, Nackareservatet, IFK Enskede, Sverige
Nattstafett, leg 8 (sista)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Grymt med seger! Vi var riktiga underdogs, men på något sätt lyckades vi ändå slå Lidingö. Jag sprang riktigt bra, förutom...
Stafett-SM (29/09/2013)
Sunday 29 September 2013
Stafett-SM
Category: Tävling
Romesjön norr, Sverige
Stafett, leg 3 (sista)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Martin gjorde en stabil insats på första, och Kalle sprang riktigt bra på andra, och skickade ut mig som 16e. Gick ut och gjord...
Medel-SM, final (28/09/2013)
Saturday 28 September 2013
Medel-SM, final
Category: Tävling
Grönabur, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt bra tekniskt lopp, men väldigt seg fysiskt... Glad över silvret, men besviken på den fysiska formen!
Medel-SM, kval (27/09/2013)
Friday 27 September 2013
Medel-SM, kval
Category: Tävling
Grönabur, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt kval. Bara en liten sväng till 6an. (7an satt väldigt konstigt, Hela vägen nere vid kärret.)
Medel-SM-träning (25/09/2013)
Wednesday 25 September 2013
Medel-SM-träning
Category: Träning
Hagryd-Dala, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt najs terräng. Gick bra förutom när jag läste mot fel kontroll...
Medel-SM-träning (24/09/2013)
Tuesday 24 September 2013
Medel-SM-träning
Category: Träning
Hagryd-Dala, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fy fan vilken extrem terräng! Sjukt tufft, men sjukt kul!
Lång-SM, final (22/09/2013)
Sunday 22 September 2013
Lång-SM, final
Category: Tävling
Skogstorp-Risveden, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kass start, men bättre och bättre ju längre loppet gick.
Lång-SM, kval (21/09/2013)
Saturday 21 September 2013
Lång-SM, kval
Category: Tävling
Skogstorp, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Luffarligan (18/09/2013)
Wednesday 18 September 2013
Luffarligan
Category: Träning
Pålamalm, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick sådär. Sprang bitvis lite fortare, bitvis lite långsammare.
Flyt-OL (17/09/2013)
Tuesday 17 September 2013
Flyt-OL
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. Inte mer...
Stafett-DM (15/09/2013)
Sunday 15 September 2013
Stafett-DM
Category: Tävling
Åvinge, Tumba, Sverige
Stafett, leg 3 (sista)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
En veckas förkylning och 4½h multisport från igår satt i benen, men gjorde ett OK lopp i alla fall. Några dumma smågrejer (t...
STAR 2013, del 5, Äventyrsmomentet (14/09/2013)
Saturday 14 September 2013
STAR 2013, del 5, Äventyrsmomentet
Category: Tävling
Källtorpssjön, Stockholm multisport, Sverige
Multisport, sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Team Pust & Flås bestående av mig och Jacob gjorde en intressant start i STAR 2013. Vi tog det rätt så lugnt, ingen speciell t...
STAR 2013, del 4, Orientering (14/09/2013)
Saturday 14 September 2013
STAR 2013, del 4, Orientering
Category: Tävling
Nackareservatet, Stockholm multisport, Sverige
Multisport, sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Team Pust & Flås bestående av mig och Jacob gjorde en intressant start i STAR 2013. Vi tog det rätt så lugnt, ingen speciell t...
STAR 2013, del 3, Paddling (14/09/2013)
Saturday 14 September 2013
STAR 2013, del 3, Paddling
Category: Tävling
Källtorpssjön, Stockholm multisport, Sverige
Multisport, sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Team Pust & Flås bestående av mig och Jacob gjorde en intressant start i STAR 2013. Vi tog det rätt så lugnt, ingen speciell t...
STAR 2013, del 2, MTB-O (14/09/2013)
Saturday 14 September 2013
STAR 2013, del 2, MTB-O
Category: Tävling
Nackareservatet, Stockholm multisport, Sverige
Multisport, sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Team Pust & Flås bestående av mig och Jacob gjorde en intressant start i STAR 2013. Vi tog det rätt så lugnt, ingen speciell t...
STAR 2013, del 1, Prolog (14/09/2013)
Saturday 14 September 2013
STAR 2013, del 1, Prolog
Category: Tävling
Nackareservatet, Stockholm Multisport, Sverige
Multisport, sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Team Pust & Flås bestående av mig och Jacob gjorde en intressant start i STAR 2013. Vi tog det rätt så lugnt, ingen speciell t...
Medel-DM (08/09/2013)
Sunday 8 September 2013
Medel-DM
Category: Tävling
Grödinge Kyrka, Tullinge & Haninge, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp hela vägen. Såg Vister som var ute och snurrade vid 3an, och passade på att köra extra hårt till fyran för att hän...
Lång-DM (07/09/2013)
Saturday 7 September 2013
Lång-DM
Category: Tävling
Grödinge Kyrka, Haninge & Tullinge, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Några småknackiga sträckor, typ 3, 9, 19, 23. Men i stort sett bra. Trött i kroppen, men det var bara in med träpin...
Rikting, tempoväxling (04/09/2013)
Wednesday 4 September 2013
Rikting, tempoväxling
Category: Träning
Öran, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Inga meridianer, inga stigar, inga kraftledningar. Orienterade OK, men var så jävla hungrig att jag knappt kunde tänka klart...
OL-intervaller (03/09/2013)
Tuesday 3 September 2013
OL-intervaller
Category: Träning
Visättra, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang ensam på alla utom på sista, då jag kom ikapp brorsan, Spetz och EIS. 20 sek startmellanrum, jag gick ut sist 1min efter...
Tröskelsprint (02/09/2013)
Monday 2 September 2013
Tröskelsprint
Category: Träning
Venezia, SOFT, Italien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul. Tog det rätt lugnt, men fick orienterade bra.
O-teknik (01/09/2013)
Sunday 1 September 2013
O-teknik
Category: Träning
Platabeck, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang och tjötade lite med Fredrik. Väldigt trevligt och givande, men koncentrationen var sådär ibland. GPS:en stämde väldi...
Stafetträning, del 4 (01/09/2013)
Sunday 1 September 2013
Stafetträning, del 4
Category: Träning
Kubelek, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning tillsammans med tjeckerna. Start i 3 grupper om 8 pers, med 30 sek mellanrum. Gick ut i grupp 1. Sprang riktigt kas...
Stafetträning, del 3 (01/09/2013)
Sunday 1 September 2013
Stafetträning, del 3
Category: Träning
Kubelek, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning tillsammans med tjeckerna. Start i 3 grupper om 8 pers, med 30 sek mellanrum. Gick ut i grupp 2, 30 sek efter. Hamn...
Stafetträning, del 2 (01/09/2013)
Sunday 1 September 2013
Stafetträning, del 2
Category: Träning
Kubelek, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning tillsammans med tjeckerna. Start i 3 grupper om 8 pers, med 30 sek mellanrum.. Gick ut i grupp 3, 1min efter. Orien...
Stafetträning 1 (01/09/2013)
Sunday 1 September 2013
Stafetträning 1
Category: Träning
Kubelek, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning tillsammans med tjeckerna. Start i 3 grupper om 8 pers, med 30 sek mellanrum.. Gick ut i grupp 1. Orienterade stabi...
Kurvbildsträning (31/08/2013)
Saturday 31 August 2013
Kurvbildsträning
Category: Träning
Serrada di Folgaria, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Gick helt OK. Fick ett jordgetingstick i hårbotten efter 8an och JÄVLAR vad ont det gjorde...
Träningstävling (31/08/2013)
Saturday 31 August 2013
Träningstävling
Category: Träning
Lavarone - Rocchetti, Italien
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Testlöpte tävlingsbana. Gick helt OK, men tappade mycket till tex 1an och 12an. (Stenen vid 5an ligger inte på rätt plats...)
Träningstävling, lång (30/08/2013)
Friday 30 August 2013
Träningstävling, lång
Category: Träning
Lavarone lago, Italien
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang en kommande WRE-tävling. Liten annan version på banan, så det stämmer inte överrens helt...
Sprintstafett, sträcka 3 (29/08/2013)
Thursday 29 August 2013
Sprintstafett, sträcka 3
Category: Träning
Vicenza, Italien
Sprintstafett, leg 3 (av 4)
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintstafett med tjeckerna. Högstrand växlade ut mig som 2a, 15 sek efter det andra svensklaget (Team Reggan/Lee). Gjorde ett O...
Sprintstafett, sträcka 1 (29/08/2013)
Thursday 29 August 2013
Sprintstafett, sträcka 1
Category: Träning
Vicenza, Italien
Spritstafett, leg 1
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintstafett med tjeckerna. Startade rätt försiktigt första 2-3 kontrollerna, men försöske sedan vara lite mer offensiv. Gjo...
Tröskelsprint (29/08/2013)
Thursday 29 August 2013
Tröskelsprint
Category: Träning
Verona, Italien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
En fin sprint i rätt så behagligt tempo. Fick stryk av Lee med 1 sek, och det svider ju förstås... (Balkongen ligger på inner...
Medeldistans (28/08/2013)
Wednesday 28 August 2013
Medeldistans
Category: Träning
Passo Coe, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul terräng. Bra tekniskt också.
Långpass (28/08/2013)
Wednesday 28 August 2013
Långpass
Category: Träning
Forte Cherle, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Vagnis och Flying Fred, men ledsnade på gubblunken, så jag sprang ifrån dem och körde själv efter varvningen. Kul ...
Sluttnings-OL (27/08/2013)
Tuesday 27 August 2013
Sluttnings-OL
Category: Träning
Folgaria, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Orienterade OK. GPS:en ballade ur och blev hackig och skev, vet inte varför.
Kartjogg (27/08/2013)
Tuesday 27 August 2013
Kartjogg
Category: Träning
Carbonare, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Kort jogg för att komma in i kartritning och terräng,
Tröskelsprint (26/08/2013)
Monday 26 August 2013
Tröskelsprint
Category: Träning
Treviso, Italien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Löpte på utan att pressa något. Helt OK tekniskt.
Sorundadubbeln, långdistans (25/08/2013)
Sunday 25 August 2013
Sorundadubbeln, långdistans
Category: Tävling
Sorunda, Söders-Tyresö / Snättringe, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Idag sprang jag som en röv. Sjukt seg i kroppen, och gjorde alla fel man kan: Hetsade, läste till fel kontroll, såg inte skärm...
Sorundadubbeln, medeldistans (24/08/2013)
Saturday 24 August 2013
Sorundadubbeln, medeldistans
Category: Tävling
Sorunda, Söders-Tyresö / Snättringe, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Lite trött, lite slarvig kompass på några ställen. Men bra i stort.
TSK:s sommarsprintserie (21/08/2013)
Wednesday 21 August 2013
TSK:s sommarsprintserie
Category: Träning
Långholmen, Tullinge SK, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK start, men katastrofal andrahalva.
Medel-KM, del 2 (20/08/2013)
Tuesday 20 August 2013
Medel-KM, del 2
Category: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick kasst.
Medel-KM, del 1 (20/08/2013)
Tuesday 20 August 2013
Medel-KM, del 1
Category: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick riktigt kasst.
Fullvärdespass, del 2 (20/08/2013)
Tuesday 20 August 2013
Fullvärdespass, del 2
Category: Träning
Bergholmen, Sverige
Intervaller
Show overview map Hide overview map | KML
Tävlingsfart från mål till 4, nedjogg därifrån och in. Rätt så kass karta, faktiskt.
Fullvärdespass, del 1 (20/08/2013)
Tuesday 20 August 2013
Fullvärdespass, del 1
Category: Träning
Bergholmen, Sverige
Intervaller
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang banan baklänges som intervaller, och sedan några backar. Både 8an och 2an blev det lite långdistans eyetouch på, efter...
Fullvärdespass, del 3 (18/08/2013)
Sunday 18 August 2013
Fullvärdespass, del 3
Category: Träning
Hammarbybacken/Hammarbysjöstad, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Avslutning på passet, med sprint i tävlingsfart + uppför backen en sista gång! (ombyggnationer vid 7an)
Fullvärdespass, del 2 (18/08/2013)
Sunday 18 August 2013
Fullvärdespass, del 2
Category: Träning
Hammarbyhöjden, Sverige
Sprintintervaller
Show overview map Hide overview map | KML
Del 2. Ytterligare två sprintintervaller, och sedan 3 x Hammarbybacken.
Fullvärdespass, del 1 (18/08/2013)
Sunday 18 August 2013
Fullvärdespass, del 1
Category: Träning
Hammarbyhöjden, Sverige
Sprintintervaller
Show overview map Hide overview map | KML
Både mp och gena genom tomtmark i början - dubbeldisk! Klantigt, men jag skyller på att kartan är så evinnerligt dålig...
Hellas långdistans, Ö9 (17/08/2013)
Saturday 17 August 2013
Hellas långdistans, Ö9
Category: Träning
Tyresta-Högsta, Hellas, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lite knackigt i början, men flöt på bra efter 2an. Trött och seg i benen.
Sprintintervaller, del 4 (16/08/2013)
Friday 16 August 2013
Sprintintervaller, del 4
Category: Träning
Gamla stan, Sverige
Sprint, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Masstart med britterna. De tog fel vägval till 2an, så jag ryckte redan där och körde solo hela vägen.
Sprintintervaller, bana 3 (16/08/2013)
Friday 16 August 2013
Sprintintervaller, bana 3
Category: Träning
Gamla Stan, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Bra förutom okoncentration till 7an, där jag sprang in en gränd för tidigt...
Sprintintervaller, bana 2 (16/08/2013)
Friday 16 August 2013
Sprintintervaller, bana 2
Category: Träning
Gamla stan, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stabil orientering, mycket folk, så kunde inte riktigt springa max.
Sprintintervaller, bana 1 (16/08/2013)
Friday 16 August 2013
Sprintintervaller, bana 1
Category: Träning
Gamala stan
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Rätt mycket folk. Bra tekniskt, missade sista på kartan, och körde bara tillbaka till mål.
Rosen-Lövsstafetten (15/08/2013)
Thursday 15 August 2013
Rosen-Lövsstafetten
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Parstafett, leg 2, 4, 6, 8
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Sanna, gick stabilt. Rätt mycket vila mellan mina sträckor, så jag kunde trycka på riktigt hårt hela vägen.
Melkers Minne, Ö8, del 2 (14/08/2013)
Wednesday 14 August 2013
Melkers Minne, Ö8, del 2
Category: Träning
Hemvärnets stridsskola, SNO, Sverige
Sprint/medel
Show overview map Hide overview map | KML
Jobbigt men kul. Siktade på under 20 min, men det blev 21.17 pga trötta ben...
Melkers Minne, Ö8, del 1 (14/08/2013)
Wednesday 14 August 2013
Melkers Minne, Ö8, del 1
Category: Träning
Hemvärnets stridsskola, SNO, Sverige
Sprint/medel
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK lopp. Läste fel på första långsträckan, så det blev ett runtvägval jag inte hade tänkt att ta. Men i övrigt bra.
Fullvärdespass, del 2 (14/08/2013)
Wednesday 14 August 2013
Fullvärdespass, del 2
Category: Träning
Eriksdal/Södersjukhuset
Sprint, intervaller
Show overview map Hide overview map | KML
Fullvärdespass med Kalle. 4 st sprintintervaller, 6 st backintervaller, sedan en hel sprintbana. Jobbigt, men kul! Första interv...
Fullvärdespass, del 1 (14/08/2013)
Wednesday 14 August 2013
Fullvärdespass, del 1
Category: Träning
Tantolunden, Sverige
Sprint, intervaller
Show overview map Hide overview map | KML
Fullvärdespass med Kalle. 4 st sprintintervaller, 6 st backintervaller, sedan en hel sprintbana. Jobbigt, men kul! Första interv...
Punkthöjdsjakt (13/08/2013)
Tuesday 13 August 2013
Punkthöjdsjakt
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Kalle. Vi gav oss fan på att ta alla punkthöjder, men var tvunga att begränsa området eftersom Anette väntade... T...
Medeldistans (13/08/2013)
Tuesday 13 August 2013
Medeldistans
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick rätt kasst.
Kontrolltagning (12/08/2013)
Monday 12 August 2013
Kontrolltagning
Category: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Medeldistans (10/08/2013)
Saturday 10 August 2013
Medeldistans
Category: Träning
Tomvaich Wood, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Trött i benen efter all cykling, men jäkligt pigg och alert i övrigt. Så jag kunde göra ett väldigt fint tekniskt lopp, i al...
Scottish 6 days, etapp 3 (30/07/2013)
Tuesday 30 July 2013
Scottish 6 days, etapp 3
Category: Tävling
Culbin, Skottland
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett OK lopp. Kände mig trött ovh seg, jobbigt med ljung i skogen. Ballade ur lite till 3an och 10an, men resten bra.
Scottish 6 days, etapp 2 (29/07/2013)
Monday 29 July 2013
Scottish 6 days, etapp 2
Category: Tävling
Carse of Ardersier, Skottland
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Var mycket gräs och ormbunkar, och jag startade tidigt. Måste ha blivit mycket spår senare.
Scottish 6 days, etapp 1 (28/07/2013)
Sunday 28 July 2013
Scottish 6 days, etapp 1
Category: Tävling
Lossie, Skottland
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK lopp. Kartan stämde sådär känns det som, men det fungerade ändå rätt bra att orientera på. Kom till arenan typ 15 ...
O-ringen, etapp 5, del 2 (26/07/2013)
Friday 26 July 2013
O-ringen, etapp 5, del 2
Category: Tävling
Åberget, Sverige
Jaktstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lika trött idag som igår. Hade inget at ge. Peter kom ikapp vid 4an, och jag hade typ släppt vid 5an. Lyckades ändå bita mig ...
O-ringen, etapp 5, del 1 (26/07/2013)
Friday 26 July 2013
O-ringen, etapp 5, del 1
Category: Tävling
Åberget, Sverige
Jaktstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lika trött idag som igår. Hade inget at ge. Peter kom ikapp vid 4an, och jag hade typ släppt vid 5an. Lyckades ändå bita mig ...
O-ringen, etapp 4 (25/07/2013)
Thursday 25 July 2013
O-ringen, etapp 4
Category: Tävling
Storklinten, Sverige
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Hålvdåligt tekniskt, men katastrof fysiskt.
O-ringen, etapp 3 (24/07/2013)
Wednesday 24 July 2013
O-ringen, etapp 3
Category: Tävling
Storklinten, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp, förutom 1 kontroll. Helt värdelöst...
O-ringen, etapp 2 (22/07/2013)
Monday 22 July 2013
O-ringen, etapp 2
Category: Tävling
Björknäs, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt lätt bana, bara löpning hela vägen. Tog det ganska lugnt för att hålla mig fräsch inför resten av veckan.
O-ringen, etapp 1 (21/07/2013)
Sunday 21 July 2013
O-ringen, etapp 1
Category: Tävling
Rödberget, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Riktigt bra start fram till 4an. Kom ikapp Lee där, och började hetsa lite i orienteringen. Totalt 1 min småmissat p...
O-ringenträning (20/07/2013)
Saturday 20 July 2013
O-ringenträning
Category: Träning
Gruvberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Körde varannan kontroll med kalle. Han stod för de flesta bommarna, även om jag måste ta opå mig den till k15.
70-20 + OL (19/07/2013)
Friday 19 July 2013
70-20 + OL
Category: Träning
Måttsund, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Körde ett kort 70-20-pass med Kalle, och körde sedan varannan kontroll på eliseriebanan från 2010. Jag tog udda, Kalle jämna....
Långsträckor + kontrollplock (18/07/2013)
Thursday 18 July 2013
Långsträckor + kontrollplock
Category: Träning
Hemfosa-Ekeby, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul. Bra fly - bra form.
Långpass, del 1 och 3 (16/07/2013)
Tuesday 16 July 2013
Långpass, del 1 och 3
Category: Träning
Farstalandet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Kalle, tog varannan kontroll. Han tog udda, jag tog jämna. Trötta och varma på slutet. Badpaus på väg till 13.
Långpass del 2 (16/07/2013)
Tuesday 16 July 2013
Långpass del 2
Category: Träning
Brunn, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Kalle, tog varannan kontroll. Han tog udda, jag tog jämna. Båda började bli trötta på slutet...
VM-stafett (13/07/2013)
Saturday 13 July 2013
VM-stafett
Category: Tävling
Vuokatti Puoliväli, WOC 2013, Finland
Stafett, leg 3 (sista)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick ut tillsammans med Ryssland, 30 sek efter Ukraina. Såg Shcherbakov redan vid första, var tillsammans vid andra. Vi splittra...
VM-medel, final (12/07/2013)
Friday 12 July 2013
VM-medel, final
Category: Tävling
Vuokatti Keima, WOC 2013, Finland
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
VM-brons! Riktigt gött. Öppnade hårt, och pressade mycket på långsträckan. Trött på andravarvet, och gjorde några småbom...
VM sprint, final (08/07/2013)
Monday 8 July 2013
VM sprint, final
Category: Tävling
Sotkamo, WOC 2013, Finland
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kasst lopp. Eller egentligen helt OK förutom två idiotbommar. Totalt sett ca 30 sek tappad tid... Inte OK.
VM Sprint, kval (08/07/2013)
Monday 8 July 2013
VM Sprint, kval
Category: Tävling
Katinkulta, WOC 2013, Finland
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt lätt och rätt monotont. Inte superkul. Bra lopp av mig, förutom 5an som jag gjorde bort mig på. Enkelt vidare.
Sprintgenrep (27/06/2013)
Thursday 27 June 2013
Sprintgenrep
Category: Träning
Tantolunden, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang rätt dåligt i början, men efter 4an gick det rätt bra. Avslutade starkt. Fick stryk av Lee med 10 sek, vilket är OK me...
Intervaller (23/06/2013)
Sunday 23 June 2013
Intervaller
Category: Träning
Petrokangas, Kalevan Rasti, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Körde lite intervaller. Träffade Fille strax efter 8an, och körde med honom ett tag.
Kartjogg (22/06/2013)
Saturday 22 June 2013
Kartjogg
Category: Träning
Tahkovaara, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Jäkligt ball terräng. Lite bäversafari, med en bäverhydda mellan 17 och målet, och strax därefter sprang jag över en bäver...
MM-katsastus (21/06/2013)
Friday 21 June 2013
MM-katsastus
Category: Träning
Juuanvara, Kalevan Rasti, Finland
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Tämligen värdelöst. Fin terräng, dock.
Kartjogg (20/06/2013)
Thursday 20 June 2013
Kartjogg
Category: Träning
Pökkelöperä, Radek, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang tjeckernas stafetträning, men joggade bara. Inte så brra orientering. Rätt ofokuserad.
Stafetträning (19/06/2013)
Wednesday 19 June 2013
Stafetträning
Category: Träning
Vuokatinvaara, SOFT, Finland
Stafett
Show overview map Hide overview map | KML
Masstart på första, sedan simulerad jaktstart på de andra. Var inne som 3-4-1-1. (Inte min gaffel på kartan)
Sprint, final (18/06/2013)
Tuesday 18 June 2013
Sprint, final
Category: Träning
Kajaani, Finland
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Några fel vägval och en bom. Men i stort helt OK.
Sprint, kval (18/06/2013)
Tuesday 18 June 2013
Sprint, kval
Category: Träning
Kajaani, Finland
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Rätt stabilt. Blev riktigt trött på slutet. Blev lite förvirrad i förbjudna vid 6an.
Back to Finland (17/06/2013)
Monday 17 June 2013
Back to Finland
Category: Träning
Vuokatinvara, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn jogg.
Jukola (16/06/2013)
Sunday 16 June 2013
Jukola
Category: Tävling
Finland
Stafett, leg 7 (sista)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK lopp. Blev trött på slutet och ballade ur lite.
Jukolaträning (15/06/2013)
Saturday 15 June 2013
Jukolaträning
Category: Träning
Miekkanpetäjä, Jämsä, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Joggade en lugn sväng med Will. Stabil OL.
Stockholm City Cup, final (12/06/2013)
Wednesday 12 June 2013
Stockholm City Cup, final
Category: Tävling
Tantolunden, Sverige
Sprint, jaktstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick inte riktigt 100% eftersom jag varit förkyld tidigare i veckan. Tyckte att jag sprang rätt dåligt i början, men hade rikt...
Nordic Orientering Tour, final (08/06/2013)
Saturday 8 June 2013
Nordic Orientering Tour, final
Category: Tävling
Kuusisto, Turun Sunnistajat, Finland
Jaktstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Var ikapp Hertner redan till 3an, och kom ifrån i fjärilen. Låg ensam och sprang riktigt bra andå fram till långstr...
Nordic Orienteering Tour, etapp 3, final (04/06/2013)
Tuesday 4 June 2013
Nordic Orienteering Tour, etapp 3, final
Category: Tävling
Sigtuna Stad, Sigtuna OK, Sverige
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Katastrof. Hade ganska bra position i början, men till 4an stod det en del bilar i vägen om man sprang höger, och det gjorde at...
Nordic Orienteering Tour, etapp 3, semifinal (04/06/2013)
Tuesday 4 June 2013
Nordic Orienteering Tour, etapp 3, semifinal
Category: Tävling
Sigtuna Stad, Sigtuna OK, Sverige
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Var lite efter i början, men i skogen fick jag kommandot, och det släppte jag inte sedan någon gång på banan. Kunde ganska en...
Nordic Orienteering Tour, etapp 2 (02/06/2013)
Sunday 2 June 2013
Nordic Orienteering Tour, etapp 2
Category: Tävling
Steinbruvann, Lillomarka OL, Norge
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt bra genomförande. Men tyvärr en del dåliga vägval. Tappade drygt 30 sek till 16e, knappt 20 sek till 21a. Fan. Jag är...
Nordic Orienteering Tour, etapp 1 (01/06/2013)
Saturday 1 June 2013
Nordic Orienteering Tour, etapp 1
Category: Tävling
Ammerud, Lillomarka, Norge
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp hela vägen. Bra vägval och genomförande överlag. Tappade lite på att ta vänster till 7an.
Stockholm City Cup, etapp 2 (29/05/2013)
Wednesday 29 May 2013
Stockholm City Cup, etapp 2
Category: Tävling
Blecktornsparken & Vitabergsparken, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Första snabba passet på 1½ vecka, och det kändes i benen. Nöjd med genomförandet, förutom hjärnsläppet till 4an. Hur klan...
Kurvbild (28/05/2013)
Tuesday 28 May 2013
Kurvbild
Category: Träning
Velamsund, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Överlag stabilt, några små dumheter. Bitvis väldigt grönt och risigt...
Stockholm City Cup, etapp 1 (22/05/2013)
Wednesday 22 May 2013
Stockholm City Cup, etapp 1
Category: Träning
Reimersholme & Bergsund, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Löpte igenom lugnt och försiktigt. Helt under isen från helgen...
O-teknik (21/05/2013)
Tuesday 21 May 2013
O-teknik
Category: Träning
Nälltärnberg, Sandviken OLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang utan kompass. Gled iväg lite till 8an och 9an, men annars stabilt. Riktigt dålig känsla i benen...
Silva League, final (19/05/2013)
Sunday 19 May 2013
Silva League, final
Category: Tävling
Edsåker
Jaktstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Tung dag på jobbet. Kände redan igår att benen inte alls var i slag, och idag blev det ännu tydligare. Redan till trean kände...
Silva League 6 (18/05/2013)
Saturday 18 May 2013
Silva League 6
Category: Tävling
Edsåker, Selånger / VK Uvarna / Njurunda / Timrå / Sundsval, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett helt OK lopp. Riktigt seg fysiskt. Orienterade helt OK, någon sväng (tex 20 sek till 10an - några andra små grejer). Fick ...
Centrum Team Sprint, str 4 (15/05/2013)
Wednesday 15 May 2013
Centrum Team Sprint, str 4
Category: Tävling
Bellmansro, Centrum OK, Sverige
Sprintstafett, leg 4 (sista)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabil OL. Jävligt seg i kroppen, men det räckte ju ändå. Riktigt kul arrangemang, och riktigt kul med sådan här "extra-inte...
Centrum Team Sprint, str 2 (15/05/2013)
Wednesday 15 May 2013
Centrum Team Sprint, str 2
Category: Tävling
Skansen, Centrum OK, Sverige
Sprintstafett|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt najs. Bra lopp av mig. Nästa lite synd att "slösa" ett sånt här schysst område på Centrum Team Sprint, det hade vi k...
Kurvbild (14/05/2013)
Tuesday 14 May 2013
Kurvbild
Category: Träning
Skåle, SOFT, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt tuff terräng... Orienterade bra, fastnade lite på några branter några gånger.
Stafetträning, str 4 (14/05/2013)
Tuesday 14 May 2013
Stafetträning, str 4
Category: Träning
Luckebo, SOFT, Sverige
Simulerad jaktstart
Show overview map Hide overview map | KML
Gick ut en liten bit efter, orienterade bra och kom ikapp täten vid 2an (tack vare lite kortare gaffel). Låg 2a en liten bit eft...
Stafetträning, str 3 (14/05/2013)
Tuesday 14 May 2013
Stafetträning, str 3
Category: Träning
Luckebo, SOFT, Sverige
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Började läsa mot fel kontroll i början, och drog lite snett. Hamnade lite efter redan där, och fick kämpa mig ikapp. Var inne...
Stafetträning, str 2 (14/05/2013)
Tuesday 14 May 2013
Stafetträning, str 2
Category: Träning
Luckebo, SOFT, Sverige
Simulerad jaktstart
Show overview map Hide overview map | KML
Fick gå ut toksist. Men gjorde ett bra lopp, och plockade väldigt mycket.
Stafetträning, str 1 (14/05/2013)
Tuesday 14 May 2013
Stafetträning, str 1
Category: Träning
Luckebo, SOFT, Sverige
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp. Inne i tätklungan.
Slingor (13/05/2013)
Monday 13 May 2013
Slingor
Category: Träning
Lockhyttan, SOFT, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stabil orientering. En liten sväng till 4an, bara. Resten klockrent.
Omlöpning Silva League (13/05/2013)
Monday 13 May 2013
Omlöpning Silva League
Category: Träning
Lockhyttan, SOFT, Sverige
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Omlöpning av Silva League-meden från i lördags. Kikade lite på stråk och pratade om genomförandet på vägen.
Silva League 5 (12/05/2013)
Sunday 12 May 2013
Silva League 5
Category: Tävling
Lockhyttan, KFUM Örebro & Hagaby GoIF, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK lopp. Tappade farten efter varvningen, och tog fel vägval till 9an. Orienterade ändå rätt stabilt, och blev rätt knä...
Silva League 4 (11/05/2013)
Saturday 11 May 2013
Silva League 4
Category: Tävling
Lockhyttan, KFUM Örebro och Hagaby GOIF, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Seger! Riktigt bra start. Tryckte på riktigt bra fram till 5an, blev sedag osäker till 6an. Fick aldrig riktigt grepp om brantka...
O-teknik (10/05/2013)
Friday 10 May 2013
O-teknik
Category: Träning
Samsala, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Varannan kontroll med Kalle. Stabil orientering, diffus karta.
Silva League 3 (09/05/2013)
Thursday 9 May 2013
Silva League 3
Category: Tävling
Kumla, OK Tisaren, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kände mig sjukt seg. Men orienterade rätt bra. Bara misstag till 14, där jag tog fel vägval och missade lite. Sprang bra på s...
Sprint-DM (07/05/2013)
Tuesday 7 May 2013
Sprint-DM
Category: Tävling
Husby, Sundbybergs IK, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Värdelöst lopp.
Långsträckor (06/05/2013)
Monday 6 May 2013
Långsträckor
Category: Träning
Paradiset, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fin vårkväll! Varmt, soligt och berghällar - en bra kombination!
Tjeckisk stafett (06/05/2013)
Monday 6 May 2013
Tjeckisk stafett
Category: Träning
Visättra, Farsta OLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Junia. Gick väl OK överlag, men några små bommar. Sprang 20-23 som nedvärmning.
10MILA, str 3 (04/05/2013)
Saturday 4 May 2013
10MILA, str 3
Category: Tävling
Gällöfsta, Sverige
Stafett, leg 3|Results
Show overview map Hide overview map | KML
FAN! Extremt besviken. Såg inte stigen på kartan vid 18e, så jag trodde att jag var nordväst om kontrollen. ÅH! DÅLIGT! Tyv...
O-teknik (03/05/2013)
Friday 3 May 2013
O-teknik
Category: Träning
Nackareservatet/Flaten, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang varannan kontroll med Kalle från 8an. Gick helt OK. Kartkvalitén sådär på sina ställen.
Järlas långdistans, Ö9 (01/05/2013)
Wednesday 1 May 2013
Järlas långdistans, Ö9
Category: Träning
Nackareservatet, Järla, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick rätt kasst. Kände mig seg.
10MILA-träning (30/04/2013)
Tuesday 30 April 2013
10MILA-träning
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick helt OK. Gropen vid 11an var så minimal att jag var tvungen att dubbelkolla att det verkligen var den.
Silva League 2 (28/04/2013)
Sunday 28 April 2013
Silva League 2
Category: Tävling
Rankås, Tibro, Sverige
Förkortad långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Segt som fan fysiskt. Dåligt. Kom igång efter en 45min och avslutade bra. Men missnöjd.
Silva League 1 (27/04/2013)
Saturday 27 April 2013
Silva League 1
Category: Tävling
Rankås, Tibro, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK överlag, men jävligt dumma grejer till 16 och 23. Totalt ca 3 min bommat, vilket är för mycket. Inte nöjd. Men fysisk...
Tiomilarepet (24/04/2013)
Wednesday 24 April 2013
Tiomilarepet
Category: Tävling
Flottsbro, Älvsjö-Örby, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK lopp.
Luffarligan (24/04/2013)
Wednesday 24 April 2013
Luffarligan
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick rätt dåligt...
O-intervaller (23/04/2013)
Tuesday 23 April 2013
O-intervaller
Category: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Intervaller i tröskelfart eller strax under. Gick stabilt.
Sprint (22/04/2013)
Monday 22 April 2013
Sprint
Category: Träning
Årsta, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint i flytfart, som en del av ett längre pass.
Sprint-SM, final (21/04/2013)
Sunday 21 April 2013
Sprint-SM, final
Category: Tävling
Chalmers, GMOK, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
SM-GULD! Najs! Öppnade bra, orienterade stabilt. Tog rätt vägval till 4an (verkar som att alla var rätt likvärdiga om man gen...
Sprint-SM, kval (20/04/2013)
Saturday 20 April 2013
Sprint-SM, kval
Category: Tävling
Chalmers, GMOK, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp. Bra orientering hela vägen. Kände mig stark, vann heatet utan att ta ut mig speciellt.
Natt-SM (18/04/2013)
Thursday 18 April 2013
Natt-SM
Category: Tävling
Floda norr, Sävedalen och Lerum, Sverige
Natt|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kasst. 6-7 min bom. Topp 10 i alla fall...
Omlöpning SM 2009 (17/04/2013)
Wednesday 17 April 2013
Omlöpning SM 2009
Category: Träning
Lommeland, Sverige
Långdistans
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang om första halvan av lång-SM 2009. Riktigt fin terräng. Bra tekniskt, förutom i mossen då jag tappade fokus.
Gränslös sprintstafett, str 5 & 6 (16/04/2013)
Tuesday 16 April 2013
Gränslös sprintstafett, str 5 & 6
Category: Träning
Näckrosdammen, GMOK, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Jennifer, en liten GMOK-tjej. Gick bra. Eventuellt så vann vi. Oklart. Stabil OL från min sida.
Gränslös sprintstafett, Sträcka 1 och 3 (16/04/2013)
Tuesday 16 April 2013
Gränslös sprintstafett, Sträcka 1 och 3
Category: Träning
Näckrosdammen, GMOK, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Jennifer, en liten GMOK-tjej. Gick bra. Eventuellt så vann vi. Oklart. Men jag var i alla fall snabbast på sträcka 1...
O-teknik (16/04/2013)
Tuesday 16 April 2013
O-teknik
Category: Träning
Partille-Gunnilse, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Trött i benen efter ultran. Stabil OL.
Ultralång-SM (14/04/2013)
Sunday 14 April 2013
Ultralång-SM
Category: Tävling
Bertshult, Sjövalla och Landehov, Sverige
Ultralång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp förutom 2 sista kontrollerna. Gav bort guldet där.. Skit också! Jag kände mig ju stark!
O-teknik (12/04/2013)
Friday 12 April 2013
O-teknik
Category: Träning
Dyvik-Sågen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fint litet pass. Kuperat, kändes som 10 m ekvidistans... Snö.
Kurvbild (12/04/2013)
Friday 12 April 2013
Kurvbild
Category: Träning
Ågesta, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stabil orientering, mycket snö.
Luffarligan (10/04/2013)
Wednesday 10 April 2013
Luffarligan
Category: Träning
Gubbängsskogen, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Seg i benen. Liten sväng till 10an, annars bra orientering.
Sprintintervaller 4 (09/04/2013)
Tuesday 9 April 2013
Sprintintervaller 4
Category: Träning
Nacka IP, OK Ravinen, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller 3 (09/04/2013)
Tuesday 9 April 2013
Sprintintervaller 3
Category: Träning
Nacka IP, OK Ravinen, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Seg i benen, men stabil OL.
Sprintintervaller 2 (09/04/2013)
Tuesday 9 April 2013
Sprintintervaller 2
Category: Träning
Nacka IP, OK Ravinen, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Seg i benen. Orkade inte riktigt trycka.
Sprintintervaller 1 (09/04/2013)
Tuesday 9 April 2013
Sprintintervaller 1
Category: Träning
Nacka IP, OK Ravinen, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Seg som fan i benen. Lite dålig framförhållning i början, men bättre sedan.
Omlöpning: 25manna, sträcka 25 (08/04/2013)
Monday 8 April 2013
Omlöpning: 25manna, sträcka 25
Category: Träning
Tumba-Tullinge, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Mycket snö.
Skärgårdsmedeln (07/04/2013)
Sunday 7 April 2013
Skärgårdsmedeln
Category: Tävling
Rindö mitt, Waxholms OK, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick stabilt. Rätt mycket snö, men typ inga spår när jag sprang. bara en liten sväng till 15.
Långpass (06/04/2013)
Saturday 6 April 2013
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass med Yannick. Tog varannan kontroll.
Distans (04/04/2013)
Thursday 4 April 2013
Distans
Category: Träning
Show overview map Hide overview map | KML
Distans med Tove och Sir William. Stabil orientering.
Långpass, del 2; Kurvbild (03/04/2013)
Wednesday 3 April 2013
Långpass, del 2; Kurvbild
Category: Träning
Grönsta, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass från Bosö med Sir William och Rune. Vi lurade bort William till 1an, vilket vi var nöjda med. Stabil orientering.
Långpass, del 1 (03/04/2013)
Wednesday 3 April 2013
Långpass, del 1
Category: Träning
Grönsta, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass från Bosön med Sir William och Rune. Kul. Gick stabilt.
Grovlinje-OL (02/04/2013)
Tuesday 2 April 2013
Grovlinje-OL
Category: Träning
Velamsund-Skevik, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Strecken mellan kontrollen bestämmer vägval ooch stråk. Riktigt kul. Fläckvis med barmark. Vurpade och slog sönder kompassen ...
O-teknik (01/04/2013)
Monday 1 April 2013
O-teknik
Category: Träning
Sätra, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Bitvis en del barmark, faktiskt.
Slingor: C (31/03/2013)
Sunday 31 March 2013
Slingor: C
Category: Träning
Ribbingelund, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Träning med Assar och Kalle. Rätt mycket snö och en ganska schematisk karta.
Slingor: B (31/03/2013)
Sunday 31 March 2013
Slingor: B
Category: Träning
Ribbingelund, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Träning med Assar och Kalle. Rätt mycket snö och en ganska schematisk karta.
Slingor: A (31/03/2013)
Sunday 31 March 2013
Slingor: A
Category: Träning
Ribbingelund, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Träning med Assar och Kalle. Rätt mycket snö och en ganska schematisk karta.
Ärlaträffen, ÖM8 (31/03/2013)
Sunday 31 March 2013
Ärlaträffen, ÖM8
Category: Träning
Plevnahöjden, Ärla IF, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Rätt mycket snö. Men kändes helt okej, och kunde trycka på bra.
Långpass (30/03/2013)
Saturday 30 March 2013
Långpass
Category: Träning
Fållan, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Favorit i repris. Sprang dit och hem med Kalle.
Sprintintervaller (29/03/2013)
Friday 29 March 2013
Sprintintervaller
Category: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang som första delen i ett intervallpass. Sedan var det Hammarbybacken som gällde!
Hemlängtan, del 3 (28/03/2013)
Thursday 28 March 2013
Hemlängtan, del 3
Category: Träning
Hagsätra
Show overview map Hide overview map | KML
Hemlängtan, del 2 (28/03/2013)
Thursday 28 March 2013
Hemlängtan, del 2
Category: Träning
Älvsjöskogen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Varannan kontroll med Kalle. Han började.
Hemlängtan, del 1 (28/03/2013)
Thursday 28 March 2013
Hemlängtan, del 1
Category: Träning
Gömmaren, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang varannan kontroll med Kalle. Han började.
Luffarligan (27/03/2013)
Wednesday 27 March 2013
Luffarligan
Category: Träning
Gömmaren, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick väldigt dåligt. Mycket snö och dålig koncentration. Sämsta tekniska genomförandet på länge.
Natt-OL-intervaller (26/03/2013)
Tuesday 26 March 2013
Natt-OL-intervaller
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Natt-OL-intervaller i tröskelfart med Assar. Sprang rätt kontrollerat. Kände mig stark.
Medel-SM-morgonjogg (25/03/2013)
Monday 25 March 2013
Medel-SM-morgonjogg
Category: Träning
Brandsbo, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Var ute på en liten morgonjogg med Yannick. Orienterade stabilt.
O-teknik (24/03/2013)
Sunday 24 March 2013
O-teknik
Category: Träning
Hamburgsund-Jored, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kartan stämde rätt dåligt märkte jag nu när jag sprang lite långsammare.
Kvillebyns Klassiska WRE (24/03/2013)
Sunday 24 March 2013
Kvillebyns Klassiska WRE
Category: Tävling
Hamburgsund-Jored, Kvillebyns SK, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick sådär. Alldeles för mycket småbommar. Och några stora. Kände mig starkare och starkare ju längre loppet gick. Tappade ...
Snack-moment-OL (23/03/2013)
Saturday 23 March 2013
Snack-moment-OL
Category: Träning
Kasen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Högstrand och snackade om hur vi gjorde. Bitvis lite okoncentrerat.
Medeldistans (23/03/2013)
Saturday 23 March 2013
Medeldistans
Category: Träning
Lommeland, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Pass 1 på väg mot VM 2016. Stabilt lopp, några onödiga svängar. Lite snö i skogen.
Luffarligan (20/03/2013)
Wednesday 20 March 2013
Luffarligan
Category: Träning
Rinkebyskogen, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Snö. Men bra och kul bana. Onödig bom till 2an. Sprang och klädde av mig för att det var för varmt, så jag tappade framförh...
Natt-OL (19/03/2013)
Tuesday 19 March 2013
Natt-OL
Category: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang bara med kartlyse, så det var rätt svårt. Men kul. Kartan stämde inte 100% hela vägen, men har man fantasi så... Läs...
Sprintslingor, 14 (17/03/2013)
Sunday 17 March 2013
Sprintslingor, 14
Category: Träning
Matera, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 13 (17/03/2013)
Sunday 17 March 2013
Sprintslingor, 13
Category: Träning
Matera, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 12 (17/03/2013)
Sunday 17 March 2013
Sprintslingor, 12
Category: Träning
Matera, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 11 (17/03/2013)
Sunday 17 March 2013
Sprintslingor, 11
Category: Träning
Matera, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 10 (17/03/2013)
Sunday 17 March 2013
Sprintslingor, 10
Category: Träning
Matera, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 9 (17/03/2013)
Sunday 17 March 2013
Sprintslingor, 9
Category: Träning
Matera, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 8 (17/03/2013)
Sunday 17 March 2013
Sprintslingor, 8
Category: Träning
Matera, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 7 (17/03/2013)
Sunday 17 March 2013
Sprintslingor, 7
Category: Träning
Matera, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 6 (17/03/2013)
Sunday 17 March 2013
Sprintslingor, 6
Category: Träning
Matera, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 5 (17/03/2013)
Sunday 17 March 2013
Sprintslingor, 5
Category: Träning
Matera, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 4 (17/03/2013)
Sunday 17 March 2013
Sprintslingor, 4
Category: Träning
Matera, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 3 (17/03/2013)
Sunday 17 March 2013
Sprintslingor, 3
Category: Träning
Matera, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 2 (17/03/2013)
Sunday 17 March 2013
Sprintslingor, 2
Category: Träning
Matera, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 1 (17/03/2013)
Sunday 17 March 2013
Sprintslingor, 1
Category: Träning
Matera, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
MOC, etapp 3 (17/03/2013)
Sunday 17 March 2013
MOC, etapp 3
Category: Tävling
Matera, PWT, Italien
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sjuk sprint. Gick sådär, ärligt talat. Många småbommar, och några större (tex 10an). Hade hoppats på att springa lite bät...
O-teknik (16/03/2013)
Saturday 16 March 2013
O-teknik
Category: Träning
Pineta di Chiatena, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang en del av D21-banan. En hel del samma stråk som min bana, men en del nytt. (GPS-strul)
MOC etapp 2 (16/03/2013)
Saturday 16 March 2013
MOC etapp 2
Category: Tävling
Pineta di Chiatona, PWT, Italien
Masstart, långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Låg bakom TG stora delar av banan, men låg först i fjärilarna. HHängde inte riktigt med Kyburz och Nikolov när de ...
MOC etapp 1 (15/03/2013)
Friday 15 March 2013
MOC etapp 1
Category: Tävling
Pineta di Chiatona, PWT, Italien
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp. Seg i benen, men bra fart tydligen. Startpunkten satt fel, så jag blev väldigt osäker till 1an (15-20 sek tappat)...
Sprintlinje (15/03/2013)
Friday 15 March 2013
Sprintlinje
Category: Träning
Nova Yardinia, Ridefelt/Högstrand, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul sprintlinje. GPS-klockan börjar spåra ur. Jag sprang inte alls så här kantigt...
Sprintstafett, sträcka 3 (14/03/2013)
Thursday 14 March 2013
Sprintstafett, sträcka 3
Category: Träning
Castallaneta, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Högstrand tappade lite, men jag plockade ikapp Schweizarna som gick ut 15-20 sek före.
Sprintstafett, sträcka 1 (14/03/2013)
Thursday 14 March 2013
Sprintstafett, sträcka 1
Category: Träning
Castellaneta, Italien
Sprintstafett
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt bra startfält. Kände mig stark, och tog kommandot ganska tidigt. Eget till 8an, och ryckte på det. Inne först med knap...
Parorientering (14/03/2013)
Thursday 14 March 2013
Parorientering
Category: Träning
Chiatona Est, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang varannan kontroll med Tove. Hon tog ojämna nummer, jag tog jämna. Hennes kontroller var inte med på min karta (och vice ...
Sprint, final (13/03/2013)
Wednesday 13 March 2013
Sprint, final
Category: Träning
Albertobello, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Seg i kroppen, och två dumma grejer (till 3an och 7an). Inte helt nöjd... Världsarv.
Sprint, kval (13/03/2013)
Wednesday 13 March 2013
Sprint, kval
Category: Träning
Monopoli, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt schysst sprint. Bra genomförande, något dåligt vägval (9-10), men annars riktigt bra.
Riktningsträning (12/03/2013)
Tuesday 12 March 2013
Riktningsträning
Category: Träning
Catalano, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt dålig terräng, och riktigt dålig karta. Orienterade riktigt dåligt också. Kasst.
Sprintslingor: B (12/03/2013)
Tuesday 12 March 2013
Sprintslingor: B
Category: Träning
Matera, Italien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Stor skillnad att springa andra gången. Hade riktigt bra flyt den här gången, och plockade kontrollerna fint.
Sprintslingor: A (12/03/2013)
Tuesday 12 March 2013
Sprintslingor: A
Category: Träning
Matera, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt rolig sprint, trots det lilla området. Blev lite tråkigtt att springa upp och ner i samma trappa så många gånger. Men...
In-/utgång från kontroller (11/03/2013)
Monday 11 March 2013
In-/utgång från kontroller
Category: Träning
Chiatona Est, Itallien
Show overview map Hide overview map | KML
Stabil OL överlag. Spårade ur lite vid andra boet. Fick inte ihop kurvningen, eftersom några lutningsstreck doldes av banpåtry...
Sprintslingor: B (11/03/2013)
Monday 11 March 2013
Sprintslingor: B
Category: Träning
Nova Yardinia, Italien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Dum grej till 7an. Läste inte kartan ordentligt. Resten bra.
Sprintslingor: A (11/03/2013)
Monday 11 March 2013
Sprintslingor: A
Category: Träning
Nova Yardinia, Italien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Dum grej till 6an. Annars bra.
Sprintslingor: C (11/03/2013)
Monday 11 March 2013
Sprintslingor: C
Category: Träning
Nova Yardinia, Italien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sliten från resan, så jag tog det väldigt lugnt. Dum sicksacklöpning till 6an, annars bra,
Luffarligan (06/03/2013)
Wednesday 6 March 2013
Luffarligan
Category: Träning
Älvsjöskogen, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kul att springa OL. Men mycket tung blötsnö i skogen... Kände mig rätt stark. Råkade stänga av klockan efter 10an.
Distans (05/03/2013)
Tuesday 5 March 2013
Distans
Category: Träning
Hökarängen-Farsta, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Kalle och Assar. Kul.
Sprintjogg (23/02/2013)
Saturday 23 February 2013
Sprintjogg
Category: Träning
Titreyengöl, Manavgat, Turkiet
Show overview map Hide overview map | KML
En lugn jogg med Flying Fred och Rollen. Fint.
Antalya O Days, dag 3 (23/02/2013)
Saturday 23 February 2013
Antalya O Days, dag 3
Category: Tävling
Selge, Turkiet
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Jävligt ball terräng. Något av det coolaste jag sprungit i. Gjorde bort mig på två långsträckor, tappade 4½min totalt på ...
Natt-Keps-OL (22/02/2013)
Friday 22 February 2013
Natt-Keps-OL
Category: Träning
Titreyengöl, Turkiet
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Jag och William mot Albin och Edén. Tyvärr fick vi stryk med 5 sek, efter en makalös upphämtning av oss på slutet. Men vi fö...
Sprint (22/02/2013)
Friday 22 February 2013
Sprint
Category: Träning
Side, Turkiet
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang och hetsade lite med William i rätt lugnt tempo. Jävligt dum bom på 13, men resten bra. Ballt område.
Antalya O Days 2 WRE (22/02/2013)
Friday 22 February 2013
Antalya O Days 2 WRE
Category: Tävling
Titreyengöl, Manavgat, Turkiet
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Extremt kul sprint! En av de roligaste någonsin. Tyvärr var kroppen inte riktigt med på noterna, och jag fick slita rätt mycke...
Antalya O Days, dag 1 (21/02/2013)
Thursday 21 February 2013
Antalya O Days, dag 1
Category: Tävling
Sorgun Manavgat, Turkiet
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick rätt bra. Några småmissar, och ett brutalt tidstapp till 16. Skulle ha sprungit runt! FAN! Dåligt. 1½ min nästan... Sat...
Kontrollplock/uppföljning (20/02/2013)
Wednesday 20 February 2013
Kontrollplock/uppföljning
Category: Träning
Kumkoy, Turkiet
Show overview map Hide overview map | KML
Körde med Rollen. Tog 5 kontroller var, sedan bytte vi. Rollen började. Hade riktigt bra flyt i början, men när vi kom ut i de...
Linje (20/02/2013)
Wednesday 20 February 2013
Linje
Category: Träning
Cakirlar, Turkiet
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. Sprang med olbos stora delar av banan, och pratade en del, så koncentrationen var inte 100% hela vägen.
Stafettträning (19/02/2013)
Tuesday 19 February 2013
Stafettträning
Category: Träning
Antalya/Gebiz, Turkiet
Show overview map Hide overview map | KML
Helt under isen fysiskt. Fick slita ont. Men kämpade på bra, och kom 6a. Bra, med den känslan. En bom, och den var extra dum...
Sprintintervaller 3, jaktstart (19/02/2013)
Tuesday 19 February 2013
Sprintintervaller 3, jaktstart
Category: Träning
Keleci-Antalya
Show overview map Hide overview map | KML
Seg i benen. Men orienterade helt OK, förutom fel vägval till första.
Sprintintervall 2 (19/02/2013)
Tuesday 19 February 2013
Sprintintervall 2
Category: Träning
Keleci-Antalya, Turkiet
Show overview map Hide overview map | KML
Inte min gaffel (annan 1a och 7a). Plockade hem det före Rune.
Sprintintervaller 1 (19/02/2013)
Tuesday 19 February 2013
Sprintintervaller 1
Category: Träning
Keleci-Antalya, Turkiet
Show overview map Hide overview map | KML
Var rätt seg, och hade den långa gaffeln på slutet. Och missade sista. Så jag fick nöja mig med en sistaplats i heatet...
Korridor (18/02/2013)
Monday 18 February 2013
Korridor
Category: Träning
Antalya/Gebiz, Turkiet
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt. Bra optimering. Började bli trött...
Kontrollplock (18/02/2013)
Monday 18 February 2013
Kontrollplock
Category: Träning
Antalya/Gebiz, Turkiet
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt genomförande, förutom en svacka 11-12. Resten bra.
Riktningsslingor (18/02/2013)
Monday 18 February 2013
Riktningsslingor
Category: Träning
Düzlercami, Turkiet
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt genomförande. Kartan lite skev på sina ställen, men inget allvarligt. Ingen superterräng, direkt, men kul i alla fall.
Moras Skid-O (09/02/2013)
Saturday 9 February 2013
Moras Skid-O
Category: Träning
Eldris, IFK Mora, Sverige
Skidorientering, leg Medeldista|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Första gången jaag körde skid-O på väldigt länge. Lite utrustningsproblem, och stressat beteende i början. Kom sedan in i d...
Långpass (03/02/2013)
Sunday 3 February 2013
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass med Martin Gelinder och Kalle. Sega ben, men ganska behagligt tempo.
Momentbana (30/01/2013)
Wednesday 30 January 2013
Momentbana
Category: Träning
Middle Earth/Whites Line/Spagetthi Soup, Duncan Morrison & Matt Ogden, Nya Zeeland
Show overview map Hide overview map | KML
Orienterade ganska dåligt bitvis. Blev mörkt på slutet, så jag hade svårt att se kartan...
Sprint (26/01/2013)
Saturday 26 January 2013
Sprint
Category: Träning
The Village, Havelock North, Duncan Morrision, Nya Zealand
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint the Bay-bana. Sprang i tröskelfart. Stabilt lopp.
Sprint (25/01/2013)
Friday 25 January 2013
Sprint
Category: Träning
Napier Central, Duncan Morrison, Nya Zealand
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint the Bay-bana. Tröskelfart. Överlag bra OL, några små misstag.
Camp Champs (25/01/2013)
Friday 25 January 2013
Camp Champs
Category: Träning
The Slump, HBOC, Nya Zeeland
Medeldistans
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det ganska lugnt, men orienterade bra hela vägen. Stabiilt.
Flodbädd-sprint (24/01/2013)
Thursday 24 January 2013
Flodbädd-sprint
Category: Träning
Kaiwaka, Duncan Morrison, Nya Zealand
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint the Bay-bana. Gjorde ett staibilt lopp. Var lite svårt utan skärmar, men jag lyckades hantera det bra tycker jag.
OL-intervaller (24/01/2013)
Thursday 24 January 2013
OL-intervaller
Category: Träning
Maraetotara, Nya Zeeland
Show overview map Hide overview map | KML
Bra orientering. Hyfsad fart, men tryckte inte på någonting.
Kurvbild (24/01/2013)
Thursday 24 January 2013
Kurvbild
Category: Träning
Maraetotara, HBOC, Nya Zeeland
Show overview map Hide overview map | KML
Helt öppet landskap, ingen skog. Bra genomförande.
Hawkes Bay Summer Series (23/01/2013)
Wednesday 23 January 2013
Hawkes Bay Summer Series
Category: Träning
The Reserve, Keirunga, Havelock North, HBOC, Nya Zeeland
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kul. 5m ekvidistans, lite ovant på sprintnorm. Glömde bort 7an, och fick vända tillbaka. Fel vägval till 9an. GPS-spåret stä...
Kontrollplock (23/01/2013)
Wednesday 23 January 2013
Kontrollplock
Category: Träning
Rotoma, Nya Zeeland
Show overview map Hide overview map | KML
Försökte trycka på lite. Gick bra.
Vägval (23/01/2013)
Wednesday 23 January 2013
Vägval
Category: Träning
Rotoma, Nya Zeeland
Show overview map Hide overview map | KML
Dåligt vägval till 2an. Rakt på är givet. Rakt på är nog bäst till 4an också...
Kompassträning (23/01/2013)
Wednesday 23 January 2013
Kompassträning
Category: Träning
Rotoma, Nya Zeeland
Show overview map Hide overview map | KML
Auckland Summer Series (22/01/2013)
Tuesday 22 January 2013
Auckland Summer Series
Category: Träning
Carrington, Auckland Orienteering Club, Nya Zealand
Sprint (lång!)
Show overview map Hide overview map | KML
Kul att springa med karta! Kände mig stark också, tryckte på bra. Kartan var lite dåkig på sina ställen, men det gick bra om...
OL-teknik (17/01/2013)
Thursday 17 January 2013
OL-teknik
Category: Träning
Rotoito, Nya Zealand
Show overview map Hide overview map | KML
Extremt svårt. Väldigt grov och småskev karta. Gick att hitta rätt om man ansträngde sig.
Utförs-OL (15/01/2013)
Tuesday 15 January 2013
Utförs-OL
Category: Träning
Flock Hill, Nya Zealand
Show overview map Hide overview map | KML
Asball terräng. Bra genomförande, förutom 1½ min miss på 26an. Efter träningen gick vi genom en riktigt cool grotta, med en ...
Keps-OL (15/01/2013)
Tuesday 15 January 2013
Keps-OL
Category: Träning
Flock Hill, Nya Zealand
Keps
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Tove. Vi orienterade bra var för sig, men inte till samma punkt i ringen som den andra. Plus att vår svarta buff var ...
Uppförs-OL (15/01/2013)
Tuesday 15 January 2013
Uppförs-OL
Category: Träning
Flock Hill, Nya Zealand
Show overview map Hide overview map | KML
Asball terräng. Bra genomförande också.
World Cup #3, jaktstart, del 2 (13/01/2013)
Sunday 13 January 2013
World Cup #3, jaktstart, del 2
Category: Tävling
The Slump, Hawkes Bay OC, Nya Zealand
Jaktstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra teknisk start. Låg lite bakom Merz i början, och kom ikapp Hertner redan till 1an. Vi hade vittring även på Jerker, men ti...
World Cup #3, jaktstart, del 1 (13/01/2013)
Sunday 13 January 2013
World Cup #3, jaktstart, del 1
Category: Tävling
The Slump, Hawkes Bay OC, Nya Zealand
Jaktstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra teknisk start. Låg lite bakom Merz i början, och kom ikapp Hertner redan till 1an. Vi hade vittring även på Jerker, men ti...
World Cup #3, prolog (13/01/2013)
Sunday 13 January 2013
World Cup #3, prolog
Category: Tävling
The Slump, Hawkes Bay OC, Nya Zealand
Förkortad medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt bra lopp. Hade några ryggar jag kunde dra nytta av, och kunde pumpa på bra.
Kalkstens-O (Får-O!) (10/01/2013)
Thursday 10 January 2013
Kalkstens-O (Får-O!)
Category: Träning
Maraetotara, Nya Zealand
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt ball terräng. Såg hundratals får. Bra genomförande.
Sprint, del 2 (10/01/2013)
Thursday 10 January 2013
Sprint, del 2
Category: Träning
Arataki, Nya Zealand
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint i tröskelfart. Gick stabilt.
Sprint, del 1 (10/01/2013)
Thursday 10 January 2013
Sprint, del 1
Category: Träning
Aritaki, Nya Zealand
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint i tröskelfart. Gick stabilt.
Världscupträning, del 2 (10/01/2013)
Thursday 10 January 2013
Världscupträning, del 2
Category: Träning
Rotoma, Nya Zeeland
Medeldistans
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang på fram till 17. Väntade en stund där (tog tid på Jerker), innan jag löpte vidare.
Världscupträning, del 1 (10/01/2013)
Thursday 10 January 2013
Världscupträning, del 1
Category: Träning
Rotoma, Sverige
Medeldistans
Show overview map Hide overview map | KML
Försökte trycka på lite. OK orientering, men inte så bra flyt.
Terrängsprint (08/01/2013)
Tuesday 8 January 2013
Terrängsprint
Category: Träning
The Slip, Nya Zeeland
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul sprint. WC-relevant.
World Cup #2, final, del 2 (08/01/2013)
Tuesday 8 January 2013
World Cup #2, final, del 2
Category: Tävling
Government House, Wellington, Nya Zeeland
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Dåligt genomförande. Extremt många små tidstapp, fel vägval flera gånger och så gjorde jag bort mig något så jävulskt p...
World Cup #2, final, del 1 (08/01/2013)
Tuesday 8 January 2013
World Cup #2, final, del 1
Category: Tävling
Government House, Wellington, Nya Zeeland
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Dåligt genomförande. Extremt många små tidstapp, fel vägval flera gånger och så gjorde jag bort mig något så jävulskt p...
World Cup #2, kval, del 2 (07/01/2013)
Monday 7 January 2013
World Cup #2, kval, del 2
Category: Tävling
Mr Speaker, Parliament, Wellington, Nya Zeeland
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ganska stabil kval överlag. Gjorde dock bort mig till ettan. Hur dum får man vara? Höger är ju givet. Sedan var det dessutom f...
World Cup #2, kval, del 1 (07/01/2013)
Monday 7 January 2013
World Cup #2, kval, del 1
Category: Tävling
Mr Speaker, Parliament, Wellington, Nya Zeeland
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ganska stabil kval överlag. Gjorde dock bort mig till ettan. Hur dum får man vara? Höger är ju givet. Sedan var det dessutom f...
World Cup #1 (06/01/2013)
Sunday 6 January 2013
World Cup #1
Category: Tävling
Manga Pirau, 'Bitter Water', Waikawa Beach, Nya Zeeland
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett OK lopp. Några små tveksamheter och kartstopp här och där, 20 sek tappat på att jag drog snett till 5an, 20 sek tappat p...
Oceania Event 2 (05/01/2013)
Saturday 5 January 2013
Oceania Event 2
Category: Träning
Osgiliath Wood, Waitarere Forest, Waitarere, Red Kiwi Orienteers - Manawatu, Nya Zeeland
Show overview map Hide overview map | KML
Joggade lite och laddade för morgondagens världscup.
Oceania Event 1 (04/01/2013)
Friday 4 January 2013
Oceania Event 1
Category: Träning
Fusilier, Manawatu, Nya Zeeland
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp i flytfart. Kul, men inte så utmanande.
O (01/01/2013)
Tuesday 1 January 2013
O
Category: Träning
Redwood Forest, Nya Zeeland
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lite lugnt. Kartan stämde verkligen dåligt. Jag sprang på stigarna till tex kontroll H och G, men de stämde ju inte ett...
Äventyr, uppförslöpning och Buddha-sightseeing (30/12/2012)
Sunday 30 December 2012
Äventyr, uppförslöpning och Buddha-sightseeing
Category: Träning
Ngong Ping, Hongkong, Kina
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Anette från flygplatsen. Tungt uppför, tog mycket längre tid än vi trodde. Plockade några inte allt för utmanande...
Microsprint: Snölabyrint (05/12/2012)
Wednesday 5 December 2012
Microsprint: Snölabyrint
Category: Träning
Rottnevägen 29, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Passade på att arrangera en snölabyrint-microsprint hemma hos familjen. Bjöd in grannarna till att tävla också. Kul! http://y...
UTH'12 E3: Långpass (01/12/2012)
Saturday 1 December 2012
UTH'12 E3: Långpass
Category: Träning
Lunsen, Albin Ridefelt, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang stabilt. Ryckte med Tynne, Enmark och Lill-Svensk på slutet. Den knackiga orienteringen runt 4-6 berodde på att jag spran...
UTH'12 E2: Sprintintervaller, del 2 (30/11/2012)
Friday 30 November 2012
UTH'12 E2: Sprintintervaller, del 2
Category: Träning
Ekeby, Albin Ridefelt, Sverige
Nattsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Hamnade lite efter när jag tog ett lite dåligt vägval till k3 på första slingan på den här kartan. Men jobbade mig ikapp oc...
UTH'12 E2: Sprintintervaller, del 1 (30/11/2012)
Friday 30 November 2012
UTH'12 E2: Sprintintervaller, del 1
Category: Träning
Ekeby, Albin Ridefelt, Sverige
Nattsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Bra startfält med bla Leandersson, Jerker och Thierry. Var först på första intervallen av de som inte fuskade vid 3an. Var hel...
UTH'12 E1: Kurvbild (30/11/2012)
Friday 30 November 2012
UTH'12 E1: Kurvbild
Category: Träning
Lunsen, Albin Ridefelt, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fin kurvbildsbana. En del snö. Blöta och kalla kärr...
Långpass (25/11/2012)
Sunday 25 November 2012
Långpass
Category: Träning
Södertälje sydväst, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt trevligt långpass med Rollen, Holt, Helena J och Helena K. Lugnt, men trevligt och pratglatt.
Nattsprint (24/11/2012)
Saturday 24 November 2012
Nattsprint
Category: Träning
Torekällberget, SOFT, Sverige
Nattsprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Fel vägval till 6an. Lampan klagade på dåligt batteri, så jag fick springa på lägsta ljusstyrkan hela vägen. Någ...
Uppvärmningssprint (24/11/2012)
Saturday 24 November 2012
Uppvärmningssprint
Category: Träning
Dalparken, SOFT, Sverige
Nattsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Dum bom till tvåan. Var inte riktigt koncentrerad på mitt tekniska genomförande.
Sprint (24/11/2012)
Saturday 24 November 2012
Sprint
Category: Träning
Västergårdshallen, SOFT, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Bra genomförade, inga misstag. Tror att jag var snabbast av alla på den här banan.
Uppvärmningslinje (24/11/2012)
Saturday 24 November 2012
Uppvärmningslinje
Category: Träning
Torekällberget, SOFT, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Försökte följa linjen väldigt exakt.
Natt-OL (22/11/2012)
Thursday 22 November 2012
Natt-OL
Category: Träning
Ulvsjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt okoncentrerad. Riktigt dåligt hela vägen... Eye-touchade 7an ganska grovt, för att försöka komma ifrån Flying Freds...
Inplockning (17/11/2012)
Saturday 17 November 2012
Inplockning
Category: Träning
Lidingö, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Inplockning från Stockholm Rogaining.
Uthängning (17/11/2012)
Saturday 17 November 2012
Uthängning
Category: Träning
Lidingö, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Uthängning till Stockholm Rogaining.
Mila Stockholm By Night, etapp 1 (14/11/2012)
Wednesday 14 November 2012
Mila Stockholm By Night, etapp 1
Category: Träning
Farstalandet, Gustavsbergs OK, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Började stabilt, och plockade ettan först. Sprang sedan snett i utgången, och fick jaga lite.Kom ikapp lagom till boet, men gjo...
Luffarligan (14/11/2012)
Wednesday 14 November 2012
Luffarligan
Category: Träning
Flaten, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Bra orientering. Kul, tuff bana. Tog bra vägval och orienterade stabilt hela vägen.
Stads-OL (13/11/2012)
Tuesday 13 November 2012
Stads-OL
Category: Träning
Skuru, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt lugn distans med Kalle, Yannick, John Börjesson och Martin Gelinder.
O-teknik (13/11/2012)
Tuesday 13 November 2012
O-teknik
Category: Träning
Brunn, Ingarö, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
RIktigt fint pass. Bra flyt. Bra fart.
Novembertävlingarna (11/11/2012)
Sunday 11 November 2012
Novembertävlingarna
Category: Tävling
Söderby-Tumba, Tullinge SK, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Lite dumma grejer på långsträckan till 8an (borde gått rakare i början, och sedan dålig riktning på slutet), och ...
Novembertävlingarna (10/11/2012)
Saturday 10 November 2012
Novembertävlingarna
Category: Tävling
Söderby-Tumba, Tullinge SK, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kasst. Liten bom på 5an (borde antingen ha gått höger eller vänster, inte rakt på-halvmesyr-höger som jag gjorde...) Sedan v...
Luffarligan (07/11/2012)
Wednesday 7 November 2012
Luffarligan
Category: Träning
Barnsjön, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt seg i kroppen. Men OK orientering, trots lite dåligt flyt och småbommar i början.
Distans (06/11/2012)
Tuesday 6 November 2012
Distans
Category: Träning
Nacka, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lite lugnt distans med Kalle och Markus (och Krister en bit). Gick bra. Tog Hammarbybacken utanför kartan också. Fint.
Höstlunken (04/11/2012)
Sunday 4 November 2012
Höstlunken
Category: Tävling
Visättra, Snättringe SK, Sverige
Ultralång, patrull|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra flyt. Nick var rätt sliten, så jag fick vänta en del på honom. Hade rätt bra flyt, förutom 2 st trettiosekundrare. Tappa...
Rodhenloppet (03/11/2012)
Saturday 3 November 2012
Rodhenloppet
Category: Tävling
Östhammar syd, OK Rodhen, Sverige
Natt, masstart, patrull|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ganska kass karta, och riktigt grisig terräng. Sprang med Nick. Orienteringen under all kritik i början, men jag skärpte mig se...
Uthägning (03/11/2012)
Saturday 3 November 2012
Uthägning
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Hängde ut kontroller.
Långsträckor (01/11/2012)
Thursday 1 November 2012
Långsträckor
Category: Träning
Törnskogen, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. Blött i kärren Mycket stigar. Annars rätt så fint.
Tjeckisk stafett (31/10/2012)
Wednesday 31 October 2012
Tjeckisk stafett
Category: Träning
Ulvsjöbladet, Sport Campus Sweden, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Johanna Lönnqvist. Vi vann båda. Stabil orientering. Kul.
Smålandskavlen (28/10/2012)
Sunday 28 October 2012
Smålandskavlen
Category: Tävling
Karrydkartan, Sverige
Stafett, leg 5 (sista)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett OK lopp, inte mer. Lite knackig orientering och seg i kroppen.
Slingor: Kontrollplock (21/10/2012)
Sunday 21 October 2012
Slingor: Kontrollplock
Category: Träning
Åsbro, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick stabilt. Sprang tillsammans med Sir William, och det blev såklart lite tävling i att optimera orienteringen så mycket som ...
Slingor: Brunbild (21/10/2012)
Sunday 21 October 2012
Slingor: Brunbild
Category: Träning
Åsbro, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det lugnt. Stabil orientering, förutom att jag drog snett till målet.
Träningstävling, del 2 (21/10/2012)
Sunday 21 October 2012
Träningstävling, del 2
Category: Träning
Knottebo, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Det här var ju tämligen värdelöst. Sprang alldeles för dåligt tekniskt. Skit.
Träningstävling, del 1 (21/10/2012)
Sunday 21 October 2012
Träningstävling, del 1
Category: Träning
Knottebo, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Långdistans
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass, del 6 (20/10/2012)
Saturday 20 October 2012
Långpass, del 6
Category: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Var väldigt mörkt....
Långpass, del 5 (20/10/2012)
Saturday 20 October 2012
Långpass, del 5
Category: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Mörkt. Kortade för att kunna komma hem utan lampa...
Långpass, del 4 (20/10/2012)
Saturday 20 October 2012
Långpass, del 4
Category: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Svårt och kul! Gick bra! Var rätt mörkt...
Långpass, del 3 (20/10/2012)
Saturday 20 October 2012
Långpass, del 3
Category: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick rätt stabilt. Började bli lite mörkt...
Långpass, del 2 (20/10/2012)
Saturday 20 October 2012
Långpass, del 2
Category: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick stabilt! Nöjd med orienteringen.
Långpass, del 1 (20/10/2012)
Saturday 20 October 2012
Långpass, del 1
Category: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Del 1.
Teknik, del 2 (20/10/2012)
Saturday 20 October 2012
Teknik, del 2
Category: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Slog i knät vid 3an. Gjorde ont. Gick hem.
Teknik, del 1 (20/10/2012)
Saturday 20 October 2012
Teknik, del 1
Category: Träning
Skåleklint, Örero orienteringsförbund, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kartjogg (20/10/2012)
Saturday 20 October 2012
Kartjogg
Category: Träning
Skåleklint, Örebros Orienteringsförbund, Sverige (Finland?)
Show overview map Hide overview map | KML
En lugn jogg med kartritaren (som också ritar VM-kartorna nästa år!). Stopp vid varje kontroll för diskussion. Givande!
Skymningsorientering (17/10/2012)
Wednesday 17 October 2012
Skymningsorientering
Category: Träning
Forsmark, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tyckte att det var ljust när jag stack ut, så jag skippade lampan. Men det blev mörkt rätt snabbt. Vid 7an hade det börja bli...
Sprint (16/10/2012)
Tuesday 16 October 2012
Sprint
Category: Träning
Forsmarks bruk, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt rolig sprint! Tog bra vägval, och genomförde det hela mycket bra tekniskt. Några grindar var stängda, så jag fick sta...
OL-teknik (14/10/2012)
Sunday 14 October 2012
OL-teknik
Category: Träning
Järpen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Låg någon cm snö i skogen, och det föll ganska rikligt med blötsnö under hela passet. Orienterade stabilt, trots att kartan ...
Långpass (Snöpuls och topptur!) (13/10/2012)
Saturday 13 October 2012
Långpass (Snöpuls och topptur!)
Category: Träning
Vålådalen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Helt barmark vid starten, och 3-4 dm högst upp. Kallt och blåsigt. Dimma. Men kul! Sprang upp på toppen från 7an (Östra Ottfj...
Sprint 2: Intervaller (12/10/2012)
Friday 12 October 2012
Sprint 2: Intervaller
Category: Träning
Åre, Sverige
Sprintintervaller
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt bra område, kluriga sträckor. Kul som fan! Seg i kroppen, svårt att få uppp pulsen. Kan bero på att jag sprungit 6 h...
Sprint 1 (12/10/2012)
Friday 12 October 2012
Sprint 1
Category: Träning
Åre, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul sprint. Bra orienteringsflyt, tog rätt vägval. Jävligt dum bom till 4an. Blev okoncentrerad och bara sprang utan at...
Natt-KM (11/10/2012)
Thursday 11 October 2012
Natt-KM
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ganska stabilt nattlopp. Sprang lite knackigt från 6an och in...
Förlöpning Militär-NM (08/10/2012)
Monday 8 October 2012
Förlöpning Militär-NM
Category: Träning
Bornsjön, Tullinge, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang som förlöpare. Riktigt fin bra terräng, och en utslagsgivande bana. Var lite seg i början, och sprang knackigt till ett...
25mannakorten (07/10/2012)
Sunday 7 October 2012
25mannakorten
Category: Tävling
Tullinge-Tumba, Snättringe & Södertörn, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt värdelöst.
25manna (06/10/2012)
Saturday 6 October 2012
25manna
Category: Tävling
Tumba-Tullinge, TMOK, Sverige
Stafett, leg 25 (sista)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Tryckte på från start och lyckades spränga den grupp jag gick ut med. Bara Khramov och Pilblad som orkade haka på he...
Uthängning (03/10/2012)
Wednesday 3 October 2012
Uthängning
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Hängde ut lite inför torsdagsträningen. Gick stabilt.
Duell-O (01/10/2012)
Monday 1 October 2012
Duell-O
Category: Träning
Hökarängsskogen, Farsta OLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Simon Hector. Var först på alla utom en, där jag inte riktigt fick ihop kartan... Men i stort bra orientering tycker...
Ultralång-SM (29/09/2012)
Saturday 29 September 2012
Ultralång-SM
Category: Tävling
Örskogen, HJS Vansbro, Sverige
Ultralång, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick helt OK. Låg och drog i princip hela vägen. Kände redan efter en timme att det skulle bli tufft, men jag körde på och ho...
1-2-3-4-5-intervaller (27/09/2012)
Thursday 27 September 2012
1-2-3-4-5-intervaller
Category: Träning
Dalkarlshugget, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Roliga intervaller. Kände mig hyfsat stark.
OL-teknik (24/09/2012)
Monday 24 September 2012
OL-teknik
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. Lite okoncentrerad bitvis.
Stafett-SM (23/09/2012)
Sunday 23 September 2012
Stafett-SM
Category: Tävling
Häbberg, Ockelbo OK, Sverige
Stafett, leg 3 (sista)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Rätt så värdelöst...
Medel-SM (22/09/2012)
Saturday 22 September 2012
Medel-SM
Category: Tävling
Bärrek, Österfärnebo IF, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Nöjd med silvret, men inte speciellt nöjd med loppet. En liten sväng till ettan, och sedan alldeles för dålig riktning in mot...
OL-teknik (18/09/2012)
Tuesday 18 September 2012
OL-teknik
Category: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick sådär. Blev väldigt hungrig vid 6an, och hade lite svårt att koncentrera mig efter det...
Lång-SM, final (16/09/2012)
Sunday 16 September 2012
Lång-SM, final
Category: Tävling
Lumsheden, OK Hammaren, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
SM-GULD!!! Ett bra lopp. Startade bra, men hade en dålig period efter 3an, då jag var väldigt osäker till 4an, och bommade bå...
Lång-SM, kval (15/09/2012)
Saturday 15 September 2012
Lång-SM, kval
Category: Tävling
Lumsheden västra, OK Hammaren, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt jävla värdelöst lopp tekniskt. Löjligt dåligt. Kollade inte på kartan över huvud taget. Kasst. Ja, ja. Nya tag imorgon...
Långsträckor (12/09/2012)
Wednesday 12 September 2012
Långsträckor
Category: Träning
Matinmäki, SOFT, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Körde fort till 6an och 11an. Bra vägval till 6an, men till 11an skulle jag nog legat lite närmare strecket. Jävligt dumt till...
Medeldistansträning (11/09/2012)
Tuesday 11 September 2012
Medeldistansträning
Category: Träning
Leimausradat-Tolhonvaara, SOFT, Finland
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lugnt fram till 5an, och sedan snabbt till 9an, och sedan lugnt igen. Stabil orientering, lite dumt till 2an bara...
Jogg (11/09/2012)
Tuesday 11 September 2012
Jogg
Category: Träning
Persevaara (Rövberget), SOFT, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt långsam jogg på Rövberget. Orienterade ganska stabilt, men var seg som fan i benen.
Långdistansträning (10/09/2012)
Monday 10 September 2012
Långdistansträning
Category: Träning
Pöllyvaara, SOFT, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fin VM-långdistansrelevant bana. Sprang ganska lugnt, och orienterade bra. Lite klantig bom till 16, och sedan var kärre...
Nordic Orientering Tour, final, jaktstart, World Cup (08/09/2012)
Saturday 8 September 2012
Nordic Orientering Tour, final, jaktstart, World Cup
Category: Tävling
Vuokatinvaara, Finland
Jaktstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Lite för trött på slutet för att göra något åt monsterna Merz, Lind & Hertner. Näst snabbast på etappen, 7 seku...
Nordic Orienteering Tour, sprint final, World Cup (07/09/2012)
Friday 7 September 2012
Nordic Orienteering Tour, sprint final, World Cup
Category: Tävling
Kajaani, Finland
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick kasst. Några stora vägvalsmisstag och trötta ben.
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3, final, World Cup (04/09/2012)
Tuesday 4 September 2012
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3, final, World Cup
Category: Tävling
Eriksberg, Göteborg, Sverige
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Kasst. Lite väl mycket löpning mellan kontroll 3 och 6, inget utmanande tekniskt alls. Sedan orättvis gaffling (de som hade lå...
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3, semifinal, World Cup (04/09/2012)
Tuesday 4 September 2012
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3, semifinal, World Cup
Category: Tävling
Eriksberg, Göteborg, Sverige
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt bra semi. En rask start, där Olav satte upp ett rasande tempo, men jag låg med bra en liten bit bak i klungan. I fjäril...
Nordic Orienteering Tour, stage 2, World Cup (02/09/2012)
Sunday 2 September 2012
Nordic Orienteering Tour, stage 2, World Cup
Category: Tävling
Skådalen, IL Heming, Norge
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp. Trött i benen, men orienteringen gick bra.
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, final, World Cup (01/09/2012)
Saturday 1 September 2012
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, final, World Cup
Category: Tävling
Holmenkollbakken, IL Heming, Norge
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Riktigt sliten från förmiddagen, men gjorde ett bra lopp. Till tvåen var höger lite snabbare (drygt 5 sek), men jag ...
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, kval, World Cup (01/09/2012)
Saturday 1 September 2012
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, kval, World Cup
Category: Träning
Voksenkollen, Norge
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Kartjogg (29/08/2012)
Wednesday 29 August 2012
Kartjogg
Category: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Joggade igenom H16-banan från kvällens ungdomsserie, innan jag tog in kontroller. Kul litet område, den östraste delen är hel...
OL-intervaller (28/08/2012)
Tuesday 28 August 2012
OL-intervaller
Category: Träning
Alby, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt roliga OL-intervaller. Sprang med Assar, gemensam start på alla. Var ca 1 minut före på alla intervaller. På de två f...
Sprint-SM, final (26/08/2012)
Sunday 26 August 2012
Sprint-SM, final
Category: Tävling
Boulognerskogen, Gävle OK, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lite väl löpbetonad sprint för min del. Fick slita rätt mycket. Tappade 1-2 sek till 3an på dåligt vägval, 1-2 sek på 5an ...
Sprint-SM, kval (25/08/2012)
Saturday 25 August 2012
Sprint-SM, kval
Category: Tävling
Regementsparken, Gävle OK, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp. Lite seg i benen efter gårdagen, men hade hyfsad fart.
Natt-SM (24/08/2012)
Friday 24 August 2012
Natt-SM
Category: Tävling
Grissjön, Rehns BK, Sverige
Natt|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Värdelöst. Var inte med från start. Besviken som fan. Det bästa, roligaste, mest utslagsgivande Natt-SM:et på flera år. Och ...
TSK:s Sommarserie (22/08/2012)
Wednesday 22 August 2012
TSK:s Sommarserie
Category: Träning
Långholmen, Tullinge SK, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Blött och halt. Men helt OK orientering. Kul. Benen köndes förvånansvärt bra!
Keps-OL (22/08/2012)
Wednesday 22 August 2012
Keps-OL
Category: Träning
Hökarängsskogen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Doug. Kul! Vi sprang två varv för att matcha de andra, och kom någonstans i mitten...
Medel (22/08/2012)
Wednesday 22 August 2012
Medel
Category: Träning
Hökarängsskogen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stabil OL. 11an satt brutalfel, så jag klippte bort garnnystanet för att inte störa resten av GPS-upplevelsen...
Medel-KM (21/08/2012)
Tuesday 21 August 2012
Medel-KM
Category: Träning
Hemmesta, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp. Lite dåligt flyt... Trötta ben...
Medeldistans (19/08/2012)
Sunday 19 August 2012
Medeldistans
Category: Träning
Kubelek, SOFT, Italien
Medeldistans
Show overview map Hide overview map | KML
1an är fel på den här bildfilen. Samt extremt skum i verkligheten. Det fanns en extra stigkorsning som ställde till det. Flyin...
Vägvalsträning (18/08/2012)
Saturday 18 August 2012
Vägvalsträning
Category: Träning
Kubelek, SOFT, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Schysst vägvalsträning. Vägvalet till 1an är helt klart för långt. Höger måste vara mycket bättre. Samma sak till 2an. Mi...
Stafetträning (18/08/2012)
Saturday 18 August 2012
Stafetträning
Category: Träning
Turcia, SOFT, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Gjorde ett bra lopp. Hade lång gaffel på alla ställen, så jag fick jaga i princip hela tiden. Sprang lite dåligt på slutet, ...
OL-intervaller (17/08/2012)
Friday 17 August 2012
OL-intervaller
Category: Träning
Barricata, SOFT, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang första inervallen ensam, andra intervallen ca 1 minut efter de andra, men var sedan med i matchen! Vann den tredje efter a...
Långdistans (17/08/2012)
Friday 17 August 2012
Långdistans
Category: Träning
Barricata, SOFT, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Hyfsat genomförande. Gled iväg alldeles för mycket till ettan...
Sprint 2 (16/08/2012)
Thursday 16 August 2012
Sprint 2
Category: Träning
Vicenza, SOFT, Italien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Kul sprint. Lite lång, och lite konstig karta, men kul i alla fall!
Sprint 1 (16/08/2012)
Thursday 16 August 2012
Sprint 1
Category: Träning
Treviso, SOFT, Italien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Kul sprint. Gjorde bort mig helt tillbaka till boet sista gången, och på väg till sista. (Skyller på att målet inte satt där...
Långdistans (15/08/2012)
Wednesday 15 August 2012
Långdistans
Category: Träning
Kaberlaba - Stonlaita, SOFT, Italien
Långdistans
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Stenigt, roligt, utmanande. 6an fanns inte på min karta. vid 10an var kartan minst sagt skum.
Sprintträning (14/08/2012)
Tuesday 14 August 2012
Sprintträning
Category: Träning
Asiago, SOFT, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Ganska stabil orientering. Kartan var ganska dålig, speciellt i den sydvästra parken. 15 satt i ett hoppborgsområde. Resten st...
Uppföljning (14/08/2012)
Tuesday 14 August 2012
Uppföljning
Category: Träning
Valgiardini-Hinterbech, SOFT, Italien
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang tillsammans med Fredrik J. Han följde upp mig första halvan, jag följde upp honom andra halvan. Stabil OL.
Linje-OL (13/08/2012)
Monday 13 August 2012
Linje-OL
Category: Träning
Turcio-Cloise, SOFT, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul bana. Stabilt genomförande. Extremt stenigt och utmanande, men kul! 8an satt väldigt konstigt...
Introträning, del 2 (13/08/2012)
Monday 13 August 2012
Introträning, del 2
Category: Träning
Hinterbech, SOFT, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Fortsatt stabil orientering. Skum karta vid 11an, 12an och 14. Groparna låg väldigt konstigt...
Introträning, del 1 (13/08/2012)
Monday 13 August 2012
Introträning, del 1
Category: Träning
Hinterbech, SOFT, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt förutom första kontrollen.
Euromeeting (12/08/2012)
Sunday 12 August 2012
Euromeeting
Category: Tävling
Serles - Maria Waldrast, LK Kompass Innsbruck, Österrike
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Rätt så stabilt lopp. Seg i benen. Gång uppför... Totalt nässtan 3 minuter i misstag. Lite onödigt. (20e satt fel. Längre n...
Euromeeting (11/08/2012)
Saturday 11 August 2012
Euromeeting
Category: Tävling
Obernberg - Maria am See, LK Kompass Innsbruck, Österrike
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp förutom en jävligt onödig 2-minuterrsbom på 3an. Riktigt extrem terräng! Häftigt!
Euromeeting (10/08/2012)
Friday 10 August 2012
Euromeeting
Category: Tävling
Innsbruck - Olympiaworld, LK Kompass Innsbruck, Österrike
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp. Lite lätt bana, men kul ändå.
Momentbana (01/08/2012)
Wednesday 1 August 2012
Momentbana
Category: Träning
Fållan, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kass karta. Men det gick ju hyfsat ändå.
Sommarserien (31/07/2012)
Tuesday 31 July 2012
Sommarserien
Category: Träning
Björnö, Gustavsbergs OK, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Rätt så värdelös karta. Men kul i alla fall. Stabil orientering mestadels. Trött i kroppen...
O-ringen e5 (27/07/2012)
Friday 27 July 2012
O-ringen e5
Category: Tävling
Nyårsåsen, O-ringen, Sverige
Långdistans, jaktstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sega ben. Knackig inledning tekniskt, men skärpte mig sedan och gjorde ett stabilt lopp, trots att benen protesterade. Fint med e...
O-ringen e4 (26/07/2012)
Thursday 26 July 2012
O-ringen e4
Category: Tävling
Nyårsåsen, O-ringen, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp. Lite seg i benen, men tuggade på helt OK ändå. Riktigt bra resultat.
O-ringen e3 (25/07/2012)
Wednesday 25 July 2012
O-ringen e3
Category: Tävling
Halmstad, O-ringen, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt stabilt lopp. Orienterade perfekt. Låg lite under max fysiskt för att spara mig lite till resten av veckan. Väldigt nö...
O-ringen e2 (24/07/2012)
Tuesday 24 July 2012
O-ringen e2
Category: Tävling
Villshärad, O-ringen, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra fart i benen, men tyvärr lite bommar. Gled iväg på fel gulstråk till 14 och tappade nästan 1½ min. Kasst.
O-ringen e1 (23/07/2012)
Monday 23 July 2012
O-ringen e1
Category: Tävling
Simlångsdalen, O-ringen, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kändes helt OK, med tanke på VMs snara avslutning- Uppenbarligen en seg start på loppet, men kom igång och dominerade på mitt...
VM: Långfinal (19/07/2012)
Thursday 19 July 2012
VM: Långfinal
Category: Tävling
Jorat, WOC 2012, Schweiz
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
på startlinjen kände jag mig förberedd, både fysiskt och tekniskt. Först 20 minuter in i loppet kände jag att det var något...
VM: Medelfinal (17/07/2012)
Tuesday 17 July 2012
VM: Medelfinal
Category: Tävling
La Givrine, WOC 2012, Schweiz
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Jag gjorde en stabil insats tekniskt, men där jag tappade den mesta av tiden redan till första kontrollen. 44 sekunder efter, ut...
VM: Medelkval (16/07/2012)
Monday 16 July 2012
VM: Medelkval
Category: Tävling
Bois Rond, WOC 2012, Schweiz
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra start, med en sträckseger till ettan. Stabilt även till tvåan, men sedan ballade det ur. Missade stigar till 3an, kass rikt...
VM: Långkval (15/07/2012)
Sunday 15 July 2012
VM: Långkval
Category: Tävling
Biere - Ballens, WOC 2012, Schweiz
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt lugnt och stabilt lopp. Lite småmisstag i början, men sedan riktigt bra. Kontrollerad löpning rakt igenom. Bra form. ...
Stafetträning (29/06/2012)
Friday 29 June 2012
Stafetträning
Category: Träning
Grand Jorat, SOFT, Schweiz
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt seg i kroppen i början, och sackade efter. Men jobbade mig ikapp mot 3an, och låg sedan topp 3 vid alla kontroller in ti...
Jura-medel (28/06/2012)
Thursday 28 June 2012
Jura-medel
Category: Träning
Les Pralines, SOFT, Schweiz
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Stabil OL. Fin terräng. Utmärkt exempel på jordkrypning i slutningen vid k 17.
Morgonjogg (28/06/2012)
Thursday 28 June 2012
Morgonjogg
Category: Träning
Les Mottex, SOFT, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt kort och lugn jogg. Kändes sjuukt segt i kroppen. Skrämd av vildsvin (?) på vägen tillbaka. Pulsen rusade!
Schweiz VM-lång-test (27/06/2012)
Wednesday 27 June 2012
Schweiz VM-lång-test
Category: Träning
Grand Jorat, SOLV, Schweiz
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
WinSplits säger 6.47 i time loss. Inte tillräckligt bra. Kasst jävla vägval på sista långsträckan... Positivt överaskad ...
Schweiz VM-test, medel (26/06/2012)
Tuesday 26 June 2012
Schweiz VM-test, medel
Category: Träning
Bois de la Pile, SOLV, Schweiz
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett bra lopp. Lite seg i benen i början, och lite knackig orientering på några kontroller, men i stort ett stabilt och bra lopp...
Jurajogg (25/06/2012)
Monday 25 June 2012
Jurajogg
Category: Träning
La Breguette, SOFT, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Glänste inte direkt med min orientering idag...
Världscup 5, PostFinance Sprint (24/06/2012)
Sunday 24 June 2012
Världscup 5, PostFinance Sprint
Category: Tävling
St Gallen, OLG St Gallen Appenzell, Schweiz
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett riktigt bra sprintlopp! Gårdagens tuffa medel satt kvar en del i benen, men det gick riktigt bra tekniskt. Bra vägval hela v...
Världscup 4, PostFinance Sprint (23/06/2012)
Saturday 23 June 2012
Världscup 4, PostFinance Sprint
Category: Tävling
Kau - Sollegg, OLG St Gallen Appenzell, Schweiz
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lite väl löpbetonad (och lång...) medeldistans. Gjorde ett OK lopp, inte mer. Jag är inte riktigt tillräckligt bra i den här...
Model event (22/06/2012)
Friday 22 June 2012
Model event
Category: Träning
Hirschberg
Show overview map Hide overview map | KML
Model event inför världscupen. Inte så spännande. Inte så fokuserad...
Sprintintervaller (21/06/2012)
Thursday 21 June 2012
Sprintintervaller
Category: Träning
Winterthur, SOFT, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang första delen som intervaller på de udda sträckorna. Andra halvan lugnt, och inte 100% fokuserad tyvärr... 2 kontroller ...
Medel + intervall (21/06/2012)
Thursday 21 June 2012
Medel + intervall
Category: Träning
Altenberg, SOFT, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det rätt lugnt, förutom de intervaller jag körde mellan 6an och 7an. Gick sådär tekniskt...
Sprintträning (18/06/2012)
Monday 18 June 2012
Sprintträning
Category: Träning
Eriksdal, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang Anettes bana från SCC3 i onsdags. Sjukt Jukola-seg i början, men kom igång hyfsat på slutet. Stabil orientering. Kul ba...
Jukola, sträcka 3 (16/06/2012)
Saturday 16 June 2012
Jukola, sträcka 3
Category: Tävling
Sotunki, Pihkaniskat & Keravan Urheilijat, Finland
Stafett (natt), leg 3|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Fan. Sjukt bra form, och riktigt bra offensiv orientering. Men så gjorde jag bort mig på två kontroller. Värdelöst.
Intervaller (14/06/2012)
Thursday 14 June 2012
Intervaller
Category: Träning
Nackareservatet, Kalle, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lite OL-intervaller först, sedan lite 2-min på vägen mellan 6an och 7an, sedan tävlingsfart från 8a och in.
Stockholm City Cup, final (13/06/2012)
Wednesday 13 June 2012
Stockholm City Cup, final
Category: Tävling
Eriksdal, Stockholm City Cup, Sverige
Sprint, jaktstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kul med jatkstart. Gick ut 3 sek före Nic Simonin. Lite hetsigt genomförande i början, och sedan en lite miss precis innan varv...
Kort-OL (12/06/2012)
Tuesday 12 June 2012
Kort-OL
Category: Träning
Gömmaren, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lite kort OL och sedan lite stiglöpning. Lite förkylningstendenser, därför så kort.
Mossdistans (08/06/2012)
Friday 8 June 2012
Mossdistans
Category: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fin mossdistans med Assar. Kul! Tunga, blöta mossar dessutom...
Lång-KM (06/06/2012)
Wednesday 6 June 2012
Lång-KM
Category: Träning
Järvafältet, Ravinen/Järfälla, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick kasst i början, men skärpte mig lite sedan. Riktigt seg fysiskt.
OL-intervaller (05/06/2012)
Tuesday 5 June 2012
OL-intervaller
Category: Träning
Flaten, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervallerna började när det stod 100 minuter på klockan (utsättning), så det blev ett riktigt fint pass. Sprang på hyfs...
Långpass: Momentbana (03/06/2012)
Sunday 3 June 2012
Långpass: Momentbana
Category: Träning
Kungsberget, Fredrika Bremer, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Inledande delen på ett långpass. Gick OK tekniskt (bra på planbilden!), men puckade ur lite på sista kontrollplocken (som till...
OL-intervaller (02/06/2012)
Saturday 2 June 2012
OL-intervaller
Category: Träning
Liss tansen, Fredrika Bremer, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kallt och blött. Men helt OK genomförande, förutom några utsvävningar. Vila 1 min vid 3an, 9an, 10an och 14. Ursäkta den då...
Momentbana (01/06/2012)
Friday 1 June 2012
Momentbana
Category: Träning
Mårdäng, Fredrika Bremer, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt stabilt. Lite irriterad på 4an, då jag tyckte att höjden innan kontrollen var alldeles för liten. Korridoren var assv...
Hårdhetsbanan (31/05/2012)
Thursday 31 May 2012
Hårdhetsbanan
Category: Träning
Ulvsjöbladet, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Emil i början och slutet. Stabilt. Lite trött, men annars bra. Blev sjukt hungrig efter 25-30 minuter, och var rätt ...
Stockholm City Cup, etapp 2 (30/05/2012)
Wednesday 30 May 2012
Stockholm City Cup, etapp 2
Category: Tävling
Stora Essingen, Stockholm City Cup, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK sprintlopp. Lite tröttt i benen efter hårda pass, men annars ganska bra. Fel vägval till 5an och 10an, tappade totalt 2...
Kartminne (29/05/2012)
Tuesday 29 May 2012
Kartminne
Category: Träning
Ågesta, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Avslutande delen på ett fint långpass. Körde på kartminne alla udda kontroller, och orienterade samt läste in nästa sträcka...
Silva League, final (27/05/2012)
Sunday 27 May 2012
Silva League, final
Category: Tävling
Stenatjärnarna, Alfta-Ösa, Sverige
Jaktstart, långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Jag och Rune gick ut exakt samtidigt, med ett ganska betryggande avstånd ner till 3:an Jerker. Min taktik var att avvakta lite i ...
Silva League 6 (26/05/2012)
Saturday 26 May 2012
Silva League 6
Category: Tävling
Stenatjärnarna, Alfta-Ösa, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kasst. Seg i benen något så djävulskt. Bra teknisk start, men sedan gick det åt helvete till 8an då jag slarvade med riktinge...
Stockholm City Cup, etapp 1 (23/05/2012)
Wednesday 23 May 2012
Stockholm City Cup, etapp 1
Category: Tävling
Kista, Stockholm City Cup, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kul sprint. Lite sega ben, och trött kropp i största allmänhet. Misstag i utgången från kontrollen vid k 3, 4 och 13. Fel vä...
Kontrollplock (22/05/2012)
Tuesday 22 May 2012
Kontrollplock
Category: Träning
Kulla Träsk, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fin kontrollplock. Dum bom till 6an, annars riktigt bra.
EM: Stafett (20/05/2012)
Sunday 20 May 2012
EM: Stafett
Category: Tävling
Lugnet, EOC 2012, Sverige
Stafett, leg 3 (sista)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick ut 30 sek efter täten, men gick stenhårt i början för att komma ikapp, och gjorde det också vid kontroll 2-3. Stabilt! M...
EM: Långfinal (18/05/2012)
Friday 18 May 2012
EM: Långfinal
Category: Tävling
Skattungbyn, EOC 2012, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Tungt. Redan från start. Eller, nja. Det gick bra i 25-30 minuter, men sedan tog energin slut. Sedan löpte jag på helt OK fram ...
EM: Medelfinal (17/05/2012)
Thursday 17 May 2012
EM: Medelfinal
Category: Tävling
Skattungbyn, EOC 2012, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt bra lopp! Tre små tidstapp på 3, 4 & 20. Resten riktigt bra. 5a! Sjukt bra! (Kartan är "hillshaded")
EM: Långkval (15/05/2012)
Tuesday 15 May 2012
EM: Långkval
Category: Tävling
Hökberg, EOC 2012, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick stabilt. Ett hyfsat fysiskt lopp, med en dålig teknisk start, då jag sprang och slarvade med riktningen. Sedan skärpte jag...
EM: Medelkval (14/05/2012)
Monday 14 May 2012
EM: Medelkval
Category: Tävling
Hökberg, EOC 2012, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp idag. Inga tekniska problem, men däremot lite seg fysiskt. Fanns en del spänningar i kroppen som satte i handbromse...
Model event (12/05/2012)
Saturday 12 May 2012
Model event
Category: Träning
Ämåtjärn, EOC 2012, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fin liten jogg. Tillsammans med Rollen efter k 43.
EM-träning (10/05/2012)
Thursday 10 May 2012
EM-träning
Category: Träning
Ämåtjärn, SOFT, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Bitvis riktigt kasst genomförande. Tittade alldeles för lite på kompassen. Men bitvis riktigt bra också.
Sprint-DM (09/05/2012)
Wednesday 9 May 2012
Sprint-DM
Category: Tävling
Skönstaholm, IFK Enskede, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
En riktigt rolig och bra sprintbana! Bra lopp från min sida förutom en riktigt klantig bom... Kul att piska upp norrmännen.
Flyt-OL (08/05/2012)
Tuesday 8 May 2012
Flyt-OL
Category: Träning
Torvalla, Ravinen, Sverige
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
En kort liten medelbana, medan de andra i klubben sprang sprint. Gick OK. Sprang med huvudkamera, så den filmen kommer upp på n...
10MILA (06/05/2012)
Sunday 6 May 2012
10MILA
Category: Tävling
Kvarn, Sverige
Stafett, leg 10 (sista)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Efter lite strul på natten så gjorde vi en riktigt bra laginsats. Målen var att slå förra årets placering (48), att slå tje...
Silva League 5 (04/05/2012)
Friday 4 May 2012
Silva League 5
Category: Tävling
Trädgårdsföreningen, Linköpings OK, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Öppnade hårt i skogsbiten, men blev sedan rejält trött. Dåligt vägval till 13. 14 satt fel (?), vilket gjorde att jag blev f...
Flyt-OL (02/05/2012)
Wednesday 2 May 2012
Flyt-OL
Category: Träning
Paradiset-Granby, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fint bana. Gjorde ett litet misstag på tvåan i kontrollplocken, annars felfritt. Stabilt.
Silva League 4 (29/04/2012)
Sunday 29 April 2012
Silva League 4
Category: Tävling
Römossen väst, Täby OK & Vallentuna-Össeby, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett stabilt lopp. Två små svängar, men annars stabil orientering. Riktigt stum i benen...
Silva League 3, del 2 (28/04/2012)
Saturday 28 April 2012
Silva League 3, del 2
Category: Tävling
Römossen väst, Täby OK & Vallentuna-Össeby OL, Sverige
Långdistans
Show overview map Hide overview map | KML
Ett helt OK lopp tekniskt, men jag var så sjukt jävla trött hela vägen. Att ge sig ut på 18 km med den värsta träningsvärk...
Silva League 3 (28/04/2012)
Saturday 28 April 2012
Silva League 3
Category: Tävling
Römosssen väst, Täby OK & Vallentuna-Össeby OL, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
se del 2
EM-träning (25/04/2012)
Wednesday 25 April 2012
EM-träning
Category: Träning
Stångtjärn, Sverige
Tog en kort sväng. Gick OK. Väldigt öppen skog.
EM-finalträning (24/04/2012)
Tuesday 24 April 2012
EM-finalträning
Category: Träning
Ämåtjärn, DSA, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fint. Flöt på i högt tempo utan att pressa allt. Riktigt kul. Känner att jag har bra koll på den här terrängen.
EM-kvalträning (24/04/2012)
Tuesday 24 April 2012
EM-kvalträning
Category: Träning
Gesunda, DSA, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Mycket snö. Och ett legendariskt dåligt genomförande... Vet inte vad jag ska säga... Vid 9an läste jag fel på en höjdkurva,...
EM-träning (23/04/2012)
Monday 23 April 2012
EM-träning
Category: Träning
Vika, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt mycket snö, över 1 dm.
Momentbana (23/04/2012)
Monday 23 April 2012
Momentbana
Category: Träning
Bonäs, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fin, men extremt blöt, momentbana. Körde lite 70-20 från 13:e.
Stigtomtakavlen (22/04/2012)
Sunday 22 April 2012
Stigtomtakavlen
Category: Träning
Stavsjö, OK Hällen, Sverige
Stafett, leg 5 (av 6)
Show overview map Hide overview map | KML
Första passet efter förkylning. Passade på att ta det lite lugnare eftersom laget var diskat från natten. Bra lopp tekniskt, f...
Silva League 2, WRE (15/04/2012)
Sunday 15 April 2012
Silva League 2, WRE
Category: Tävling
Ramsjöås, Sävedalen & Lerum, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Hade sovit väldigt dåligt på natten, och var rejält täppt i näsan när jag vaknade. Kändes OK på TC, men väl i skogen had...
Silva League 1 (14/04/2012)
Saturday 14 April 2012
Silva League 1
Category: Tävling
Tultered, Lerum & Sävedalen, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra start på säsongen! Men katastrofal start på loppet. Kände mig seg och passiv till 1an, och så blev det en liten sväng oc...
Sprintjogg (13/04/2012)
Friday 13 April 2012
Sprintjogg
Category: Träning
Björkekärr, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Joggade bara en liten sväng för att komma igång inför morgondagen.
Flyt-O (13/04/2012)
Friday 13 April 2012
Flyt-O
Category: Träning
Björnåsbergen, Ravinen, Sverige
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang strax under tävlingsfart. Riktigt bra flyt! Sprang med huvudkamera, analysen finns här: http://3drerun.worldofo.com/inde...
Kartjogg (12/04/2012)
Thursday 12 April 2012
Kartjogg
Category: Träning
Rambo mosse, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn jogg bara. Stabil OL.
Långträning (12/04/2012)
Thursday 12 April 2012
Långträning
Category: Träning
Partille-Gunnilse, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp, men lite irriterad över att jag på långsträckorna tappade koncentrationen och inte tittade på kompassen tillräckli...
Slingor (B) (11/04/2012)
Wednesday 11 April 2012
Slingor (B)
Category: Träning
Partille, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt stabilt.
Slingor (A) (11/04/2012)
Wednesday 11 April 2012
Slingor (A)
Category: Träning
Partille, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kul att vara tillbaka i JVM-terrängen från 2008! Stabilt lopp tekniskt, ganska lätt terräng tycker jag...
Kolmårdskavlen (09/04/2012)
Monday 9 April 2012
Kolmårdskavlen
Category: Tävling
Skyttholmsmon, OK Kolmården, Sverige
Stafett, leg 2 (av 5)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gjorde ett bra lopp. Blev rätt mycket att springa på ryggar. Kom ikapp en klunga (ett pärlband, snarare...) vid 7an. Löpte ifr...
Sprintintervaller (08/04/2012)
Sunday 8 April 2012
Sprintintervaller
Category: Träning
Rissne, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Sprintintervaller
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt roliga sprintintervaller. Helt OK orientering, däremot en lite svajig GPS-mottagning bland husen. Blev helt desorienterad...
Järlas vårtävling (07/04/2012)
Saturday 7 April 2012
Järlas vårtävling
Category: Träning
Nackareservatet, Järla, Sverige
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp. Lite dåligt till kontroll 9 och 14. Lite väl mycket hemmaterräng kanske, var inte så utmanande orientering för ...
Luffarligan, del 2 (04/04/2012)
Wednesday 4 April 2012
Luffarligan, del 2
Category: Träning
Långsjö-Hagsätra, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Tryckte på bra. Kände mig stark hela vägen. Onödig miss till 4an (tappade bort stigarna - 15 sek) och 12an (såg inte skärmen...
Luffarligan, del 1 (04/04/2012)
Wednesday 4 April 2012
Luffarligan, del 1
Category: Träning
Långsjö-Hagsätra, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
se del 2.
Framförhållning (03/04/2012)
Tuesday 3 April 2012
Framförhållning
Category: Träning
Granby-Öran, Ravinen, Sverige
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Framförhållningsträning, så att man optimerade ordningen man tog de valfria kontrollerna i. Tyckte att jag gjorde det bra. Tog...
Knockoutsprint, final (02/04/2012)
Monday 2 April 2012
Knockoutsprint, final
Category: Träning
Herzogenbuchsee, SOFT, Schweiz
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Final med Jerker, Lee, Kyburz och Fille. Gjorde ett stabilt lopp i klungan (ängen till fyran var förbjuden). Leandersson fick 5-...
Knockoutsprint, semifinal (02/04/2012)
Monday 2 April 2012
Knockoutsprint, semifinal
Category: Träning
Herzogenbuchsee, SOFT, Scweiz
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Semifinal med Rune, olbos, Fredrik, Lilian och Therese. Jag, olbos och Rune stack ifrån direkt, och jag lade mig på andra plats...
Knockoutsprint, kval (02/04/2012)
Monday 2 April 2012
Knockoutsprint, kval
Category: Träning
Herzogenbuchsee, SOFT, Schweiz
Knockoutsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Kände mig extremt seg. Mådde illa innan start. Kom igång hyfsat de sista två kontrollerna. 4a efter Lee, Jerker och Rune.
Momentbana (01/04/2012)
Sunday 1 April 2012
Momentbana
Category: Träning
Geissrüggen, SOFT, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt lugn, kort jogg för att skölja ur benen lite grand. Gick kasst. Tyckte att vegetationsredovisningen var under all kriti...
Herzogenbuchser-OL (01/04/2012)
Sunday 1 April 2012
Herzogenbuchser-OL
Category: Tävling
Grossholz, OLG Herzogenbuchsee, Schweiz
Lång (medel?)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett helt OK lopp. Lite småstrul. Största misstaget var att jag läste till kontroll 20 istället för k 18. Fan! 40 sek tappat d...
Sprint (31/03/2012)
Saturday 31 March 2012
Sprint
Category: Träning
Melchnaudorf, SOFT, Schweiz
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Gjorde ett bra lopp. 11an satt inte där den skulle, och så stod två arga schweizare och skrek på oss där. Men jag tappade int...
Stafetträning (30/03/2012)
Friday 30 March 2012
Stafetträning
Category: Träning
Sagihubel, SOFT, Schweiz
Masstart x 3
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lite lugnare tillsammans med William, för att rensa ur benen lite. Gick stabilt. 3-0 till mig! ;-)
One-man-relay, del 4 (30/03/2012)
Friday 30 March 2012
One-man-relay, del 4
Category: Träning
Langethal Ost, SOFT, Schweiz
Masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Var riktigt sliten ut på det här varvet. Jagades av Nicky Jones och Lehman, som sprang riktigt fort, men jag lyckades hålla und...
One-man-relay, del 3 (30/03/2012)
Friday 30 March 2012
One-man-relay, del 3
Category: Träning
Langenthal Ost, SOFT, Schweiz
Masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Orienterade stabilt, men missade precis ryggarna på topptrion ut på sistavarvet.
One-man-relay, del 2 (30/03/2012)
Friday 30 March 2012
One-man-relay, del 2
Category: Träning
Langenthal Ost, SOFT, Schweiz
Masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Började bli sliten på slutet av den här slingan. Missade 8an, för att fåran såg fett mycket ut som en bäck.
One-man-relay, del 1 (30/03/2012)
Friday 30 March 2012
One-man-relay, del 1
Category: Träning
Langenthal Ost, SOFT, Schweiz
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Började stabilt och tog kommandot direkt. Varvade först tillsammans med Leandersson.
Sprintfullvärdespass, del 2 (29/03/2012)
Thursday 29 March 2012
Sprintfullvärdespass, del 2
Category: Träning
Wiedlisbach, SOFT, Schweiz
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Avslutade med ett "vanligt" sprintlopp. Kul! Kändes helt OK.
Sprintfullvärdespass, del 1 (29/03/2012)
Thursday 29 March 2012
Sprintfullvärdespass, del 1
Category: Träning
Wiedlisbach, SOFT, Schweiz
Sprintintervaller
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang den här delen av sprinten som 5 intervaller. Körde lite backeintervaller också, innan det var dags för del 2.
Medeldistans (28/03/2012)
Wednesday 28 March 2012
Medeldistans
Category: Träning
Martinsflue, SOFT, Schweiz
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Försökte trycka på, men lessnade på orienteringen och lade av vid 9an. Terrängen är rätt tråkig tycker jag...
Kontrollplock (28/03/2012)
Wednesday 28 March 2012
Kontrollplock
Category: Träning
Martinsflue, SOFT, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Joggade en sväng med olbos. Tog det väldigt lugnt.
Sprint (27/03/2012)
Tuesday 27 March 2012
Sprint
Category: Träning
Wangen A.A., SOFT, Schweiz
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett ganska stabilt lopp. Lite seg i kroppen, framför allt i början. Misstag till k 19 (följde efter Fredrik som jag precis komm...
40-20 (27/03/2012)
Tuesday 27 March 2012
40-20
Category: Träning
Martinsflue, SOFT, Schweiz
Intervaller
Show overview map Hide overview map | KML
Värmde upp med lite OL, och körde sedan lite 40-20-intervaller på stig. Gick helt OK, trots att magen protesterade lite i börj...
OL-intervaller: Vägval (26/03/2012)
Monday 26 March 2012
OL-intervaller: Vägval
Category: Träning
Bohärdli, SOFT, Schweiz
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fina vägvalsintervaller. Intervaller S-2, 3-4, 5-6, 7-8, 9-10, 11-M. Gick bra tekniskt. Kände mig seg fysiskt, men hade ...
Måsenstafetten (25/03/2012)
Sunday 25 March 2012
Måsenstafetten
Category: Tävling
Nynäs, OK Måsen, Sverige
Stafett, leg 2 (av 4)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang str 2 eftersom jag hade bråttom till flyget till Schweiz. Gjorde ett bra lopp, trots att jag fick gå ut lite längre bak ...
Långpass del 3 (24/03/2012)
Saturday 24 March 2012
Långpass del 3
Category: Träning
Farsta, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Avslutade långpasset med den här sprinten i tröskelfart. Kul! Men jobbigt... Mör i huvudet, därav misstaget till 9an...
Långpass del 2 (24/03/2012)
Saturday 24 March 2012
Långpass del 2
Category: Träning
Ågesta, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Började bli rejält trött ungefär här...
Långpass, del 1 (24/03/2012)
Saturday 24 March 2012
Långpass, del 1
Category: Träning
Tyresta-Svartbäcken, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Besviken på mitt tekniska genomförande. Svårt med ganska mycket nya hyggen... Blött.
JWOC 2002 Short distance (21/03/2012)
Wednesday 21 March 2012
JWOC 2002 Short distance
Category: Träning
Guardamar Sur, Farsta OLGY, Spanien
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett riktigt bra lopp, förutom 5an. Jävla fan. Jag gick ju helt perfekt, men vände 2 meter innan kontrollen! Satan. Svårt när ...
Sluttningsmedel (20/03/2012)
Tuesday 20 March 2012
Sluttningsmedel
Category: Träning
Ladera Norte Sierra del Fraile y Peñarubia, Farsta OLGY, Spanien
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt cool medel. Löpte på hyfsat, och gjorde ett mycket bra tekniskt genomförande.
OL-teknik (20/03/2012)
Tuesday 20 March 2012
OL-teknik
Category: Träning
El Plano, Sax, Farsta OLGY, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang väldigt lugnt. Kände mig seg... Började ensam, men kom ihop med lite folk vid 16. Sprang med Kalle och Rasmus resten av ...
N (19/03/2012)
Monday 19 March 2012
N
Category: Träning
Guardamar, norte, Farsta OLGY, Spanien
Natt, leg 3,7|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Öppnade riktigt bra. Matchade Thierry bra. Men sedan sprang jag alldeles för kort till sexan, och sedan gick allt åt helvete......
Långpass (19/03/2012)
Monday 19 March 2012
Långpass
Category: Träning
El Valle, Farsta OLGY, Spanien
Leg 11 km
Show overview map Hide overview map | KML
Sjuk terräng. Så enormt kuperat att det knappt går att ta sig framåt. Sprang tillsammans med Nick och Magnus från 1an och in ...
Sprint (18/03/2012)
Sunday 18 March 2012
Sprint
Category: Träning
El Pinet, Farsta OLGY, Spanien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp. Litet tidstapp till 4an och 13 (som inte fanns - här var dessutom kartan fel; gropen innan kontrollen var egentlige...
100 kontroller (18/03/2012)
Sunday 18 March 2012
100 kontroller
Category: Träning
Guardamar, Norte - La Marina, Farsta OLGY, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul, men svårt utan meridianer. Höll ihop det bra. Råkade stoppa klockan, och upptäckte det senare. 3 st MP, och en f...
Slingor (17/03/2012)
Saturday 17 March 2012
Slingor
Category: Träning
Guardamar, Norte, Farsta OLGY, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Första passet i Alicante. Fint. Lite seg i början, och att hitta startpunkten var inte lätt. Som tur var gick jag nordöstra sl...
Luffarligan (14/03/2012)
Wednesday 14 March 2012
Luffarligan
Category: Träning
Hallundabladet, SoIK Hellas, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul karta! Stabilt lopp. Gick upp lite tidigt till 6an, och vände vid 9an, eftersom jag tyckte att jag var så himla när...
Natt-OL-intervaller (13/03/2012)
Tuesday 13 March 2012
Natt-OL-intervaller
Category: Träning
Nackareservatet, Ravinen (Nick o Sarah-Jane), Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Utan stigar och vägar. Intervaller i tröskelfart tillsammans med Emil och Kalle. Gick OK.
Backrundan (12/03/2012)
Monday 12 March 2012
Backrundan
Category: Träning
Nacka, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det ganska lugnt. Kändes bra.
Vinterserien (11/03/2012)
Sunday 11 March 2012
Vinterserien
Category: Träning
Visättra, Centrum OK, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK lopp. Nästan snöfritt! Tyckte kartan var lite skum vid 3an. Jag såg skärmen från lånt håll, men bestämde mig för ...
Långpass (10/03/2012)
Saturday 10 March 2012
Långpass
Category: Träning
Alby, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lugnt långpass med Dave, Chris och Nick. Trevligt. Fint väder.
OL-intervaller (09/03/2012)
Friday 9 March 2012
OL-intervaller
Category: Träning
Högstabanan, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller med en hel drös (5) britter. Gick OK. Tog det rätt lugnt, tröskelfart. Orienterade överlag stabilt, men gled iv...
Stads-OL (08/03/2012)
Thursday 8 March 2012
Stads-OL
Category: Träning
Älta, Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det rätt lugnt, med tanke på gårdagens förkylning.
Omtagning + Linje (04/03/2012)
Sunday 4 March 2012
Omtagning + Linje
Category: Träning
Sra. do Crasto, SOFT, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Tog om några kontroller från 50-kontrollsbannan, eftersom jag tyckte att kartan var lite skum. Det var den även idag, men nu va...
OL-intervaller 4 (04/03/2012)
Sunday 4 March 2012
OL-intervaller 4
Category: Träning
Sr. dos Caminhos, SOFT, Portugal
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Hade kommandot, men missade 4an, eftersom jag inte såg stenarna i ringkanten på kartan. Samtidigt som Albin där, men tappade 7-...
OL-intervaller 3 (04/03/2012)
Sunday 4 March 2012
OL-intervaller 3
Category: Träning
Sr. dos Caminhos, SOFT, Portugal
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Låg med täten fram till 6an, där min kontroll satt fel. Irrade runt punkthöjderna några varv innan jag sprang vidare, men var...
OL-intervaller 2 (04/03/2012)
Sunday 4 March 2012
OL-intervaller 2
Category: Träning
Sr. dos Caminhos, SOFT, Portugal
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Kartan stämde dåligt till ettan, vilket gjorde att jag blev helt vilse. Klantigt...
OL-intervaller 1 (04/03/2012)
Sunday 4 March 2012
OL-intervaller 1
Category: Träning
Sr. dos Caminhos, SOFT, Portugal
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller tillsammans med portugiserna.Tyvärr felstämpling på näst sista. Jag skulle ha k 45, men såg skärmen och stäm...
Nattkorridor (03/03/2012)
Saturday 3 March 2012
Nattkorridor
Category: Träning
Sra. do Crasto, Portugal
Nattkorridor
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt svår nattkorridor. Extra svårt med regn och tät dimma, vilket gjorde att sikten var ungefär 1½ m. Ganska bra genomfö...
50 kontroller (03/03/2012)
Saturday 3 March 2012
50 kontroller
Category: Träning
Sra. do Crasto, SOFT, Portugal
Kontrollplock
Show overview map Hide overview map | KML
Fin bana. Lite svårt att hålla fokus hela vägen, så det blev några onödiga misstag. 21:an var väldigt skum, och den har ALL...
Sprint (03/03/2012)
Saturday 3 March 2012
Sprint
Category: Träning
Vouzela, SOFT, Portugal
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Klurig sprint tillsammans med portugisiska landslaget. Gick ganska bra. Lyckades springa in i huset till 16e, istället för att t...
Vägval (02/03/2012)
Friday 2 March 2012
Vägval
Category: Träning
Sr. dos Caminhos, SOFT, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Gick riktigt stabilt, förutom en liten sväng till k 16. Riktigt häftig terräng!
Medeldistans (01/03/2012)
Thursday 1 March 2012
Medeldistans
Category: Träning
Gestoso, SOFT, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fin medel. Hade bra flyt, och orienterade riktigt bra hela vägen.
Långdistans (01/03/2012)
Thursday 1 March 2012
Långdistans
Category: Träning
Gestoso, SOFT, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Fin bana. Gick bra, förutom k 5. Trodde att jag kommit till 6an (eftersom jag trodde att 5an skulle vara en sten), sprang tillbak...
Sprintintervaller 7 & 8 (29/02/2012)
Wednesday 29 February 2012
Sprintintervaller 7 & 8
Category: Träning
Praia da Tochas, SOFT, Portugal
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Bra genomförande tekniskt, lite svårt att få upp pulsen. 30 sek vila halvvägs.
Sprintintervaller 5 & 6 (29/02/2012)
Wednesday 29 February 2012
Sprintintervaller 5 & 6
Category: Träning
Praia da Tochas, SOFT, Portugal
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Bra genomförande tekniskt, lite svårt att få upp pulsen. 30 sek vila halvvägs.
Sprintintervaller 3 & 4 (29/02/2012)
Wednesday 29 February 2012
Sprintintervaller 3 & 4
Category: Träning
Praia da Tochas, SOFT, Portugal
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Bra genomförande tekniskt, lite svårt att få upp pulsen. 30 sek vila halvvägs.
Sprintintervaller 1 & 2 (29/02/2012)
Wednesday 29 February 2012
Sprintintervaller 1 & 2
Category: Träning
Praia da Tochas, SOFT, Portugal
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Bra genomförande tekniskt, lite svårt att få upp pulsen. 30 sek vila halvvägs.
Brun- och grönbild (28/02/2012)
Tuesday 28 February 2012
Brun- och grönbild
Category: Träning
Bom Sucesso, SOFT, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp. Kom ikapp Jerker vid 19:e, och sprang med honom in.
Masstart (28/02/2012)
Tuesday 28 February 2012
Masstart
Category: Träning
Dunas de Cantanhede, SOFT/NOF, Portugal
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Orienterade stabilt två första varven, och gick ut samtidigt som Jerker på sistaslingan. Vi hade ögonkontakt med Olav och Fred...
Kurv & Vegetationsbild (27/02/2012)
Monday 27 February 2012
Kurv & Vegetationsbild
Category: Träning
Dunas da Tocha, SOFT, Portugal
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Bra genomförande. Bitvis ojämn vegetationsredovisning.
Utan kompass (27/02/2012)
Monday 27 February 2012
Utan kompass
Category: Träning
Dunas da Tocha, SOFT, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Jävligt svårt utan kompass. Jag kann skylla en bom på att snitseln på kontrollen innan satt snett, men de andra två var som d...
Kurvbild (27/02/2012)
Monday 27 February 2012
Kurvbild
Category: Träning
Praia de Mira, SOFT, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fint genomförande. Bra fokus. Sprang 35 min vägdistans med David A efteråt. Riktigt fint pass!
Kontrollplock (26/02/2012)
Sunday 26 February 2012
Kontrollplock
Category: Träning
Leirosa, SOFT, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fint, väldigt lugnt pass. Utan stigar och vägar. Optimerade bra.
XIII MOC (26/02/2012)
Sunday 26 February 2012
XIII MOC
Category: Tävling
Dunas da Rainha, COC, Portugal
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Hade bra flyt, och orienteriade bra. Men så sket sig allt på en kontroll. Fan. Klantigt... Jag låg 15 sekunder efter Thierry vi...
XIII MOC (25/02/2012)
Saturday 25 February 2012
XIII MOC
Category: Tävling
Marinha Grande, COC, Portugal
Nattsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt sliten efter dagens bravader, men gjorde i alla fall ett bra tekniskt lopp.
XIII MOC WRE (25/02/2012)
Saturday 25 February 2012
XIII MOC WRE
Category: Tävling
Dunas da Rainha, COC, Portugal
Långdistans (18,8 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt rolig bana. Jag gjorde ett riktigt bra lopp, med lite tidstapp till 24:an. Gled lite snett till 9 också. Annars riktigt b...
Nattdistans (22/02/2012)
Wednesday 22 February 2012
Nattdistans
Category: Träning
Norra Djurgården, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Skönt nattpass. Riktigt dåligt med batteri i lampan, så jag sprang på lägsta nivån (dvs knappt så att jag såg marken) och ...
Natt-stads-OL-slingor (21/02/2012)
Tuesday 21 February 2012
Natt-stads-OL-slingor
Category: Träning
Årsta, Ravinen (Rickard N), Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang slingorna som tröskelintervaller med 1 minuts vila mellan varje. Skönt pass.
15-16-projekt-Nypjakt (18/02/2012)
Saturday 18 February 2012
15-16-projekt-Nypjakt
Category: Träning
Rinkebyskogen, StOF, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang ifrån 16-åringarna direkt. MIssade ettan pga riktigt taskig grönområdesmarkering. Resten OK, men mycket snö...
Masstart (12/02/2012)
Sunday 12 February 2012
Masstart
Category: Träning
Kronoskogen Äspet, SOFT, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Masstart. Många löpare i början, men hamnade själv ganska snabbt. Orienterade sedan rätt så bra. Kul.
Nedjogg (11/02/2012)
Saturday 11 February 2012
Nedjogg
Category: Träning
Äspet-Yngsjö, SOFT, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Joggade ner lite och plockade några kontroller.
Korridor (11/02/2012)
Saturday 11 February 2012
Korridor
Category: Träning
Äspet-Yngsö, SOFT, Sverige
Korridor
Show overview map Hide overview map | KML
Gick riktigt bra, förutom en utsvävning. Irriterande, men jag är ändå nöjd med mitt genomförande. Försökte slicka kantern...
Medeldistans (11/02/2012)
Saturday 11 February 2012
Medeldistans
Category: Träning
Jämshög, SOFT, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick sådär. Hyfsat flyt, men några misstag, vilket var kasst. Surt att jag inte sög tag i 5an...
Sprint (10/02/2012)
Friday 10 February 2012
Sprint
Category: Träning
Åhus Strand, SOFT, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt sega ben, men OK orientering. Dåligt till 3an, resten bra.
Långdistans (10/02/2012)
Friday 10 February 2012
Långdistans
Category: Träning
Brösarp, SOFT, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick stabilt. Sprang tillsammans med Petter Eriksson från k14, och tog olika vägval på alla sträckor, men kom ändå samtidigt...
Nattcup (09/02/2012)
Thursday 9 February 2012
Nattcup
Category: Träning
Södra Rödhult, Jämshög, SOFT/Isak Bergman, Sverige
Natt, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Hade inte direkt något flyt, och tappade draget ganska direkt. Benen svarade inte heller, så jag nöjde mig med att göra ett br...
Sanddynsmedel (09/02/2012)
Thursday 9 February 2012
Sanddynsmedel
Category: Träning
Äspet-Yngsjö, SOFT, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
En riktigt fin medeldistans i Åhus. Tog det rätt lugnt och sprang ur gårdagen ur benen. Bra OL, men grämer mig över 8an. On...
Kontinentaltest (08/02/2012)
Wednesday 8 February 2012
Kontinentaltest
Category: Träning
Degeberga, SOFT, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
5 varv i kuperad terräng. Riktigt roligt! Första varvet fick jag kämpa lite, men sedan hittade jag en bra plats i ryggen på Le...
Långpass (07/02/2012)
Tuesday 7 February 2012
Långpass
Category: Träning
Degeberga, SOFT, Sverige
Långdistans, leg 14 km
Show overview map Hide overview map | KML
Fin långdistans i lite lugnnare tempo. Bra genomförande.Blev mörkt på slutet. Angående långsträckan: Området runt tomtmar...
Momentbana (07/02/2012)
Tuesday 7 February 2012
Momentbana
Category: Träning
Ljungryda, SOFT, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick bra förutom att jag gjorde bort mig på den första kompassträckan. Fan också. Var lite okoncentrerad och stannade på en ...
Natt-trianglar (31/01/2012)
Tuesday 31 January 2012
Natt-trianglar
Category: Träning
Nackatäppa, Nackareservatet, Ravinen (Kalle), Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Natt-OL-intervaller hemifrån oss som jag sprang i lite lugnare tempo. Kul!
Backrundan (30/01/2012)
Monday 30 January 2012
Backrundan
Category: Träning
Nacka, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick helt OK. Tryckte på i de stora backarna, annars ett lite mer kontrollerat tempo. Lite seg i kroppen efter helgens skidåknin...
Nattdistans (25/01/2012)
Wednesday 25 January 2012
Nattdistans
Category: Träning
Frescati, Norra Djurgården, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Fin bana som gick helt OK. Körde slut på energin rejält efter ungefär en timme, och resten var bara att kämpa... OK orienteri...
Nattstads-OL-intervaller (24/01/2012)
Tuesday 24 January 2012
Nattstads-OL-intervaller
Category: Träning
Ektorp, Nacka, Ravinen (Markus), Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Intervaller. Sprang med Assar och Emil i början, och själv på slutet. Var först på alla intervaller utom första, då jag del...
Kontrollplocksintervall (24/01/2012)
Tuesday 24 January 2012
Kontrollplocksintervall
Category: Träning
Rudan, Elitmiljö Stockholm, Sverige
8,2 km
Show overview map Hide overview map | KML
Tryckte på lite på de längre sträckorna och tog det lite lugnare i kontrollplocksklusterna. Gick bra!
Backrundan (23/01/2012)
Monday 23 January 2012
Backrundan
Category: Träning
Nacka, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
På kartminne den här gången. Tryckte på hårt i uppförsbackarna. Jobbade på att springa på tårna istället för på hälar...
Natt-OL-slingor (19/01/2012)
Thursday 19 January 2012
Natt-OL-slingor
Category: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Inte världens svåraste slingor. Gick stabilt, men försiktigt med tanke på knät. Ängen på den nordöstra slingan var befolka...
Luffarligan (18/01/2012)
Wednesday 18 January 2012
Luffarligan
Category: Träning
Svartviksskogen, Södertörn, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick sådär. Inget vidare flyt, och årets största bom på tvåan. Fan också. Fokus låg lite mycket på knät och på att inte...
Distans (17/01/2012)
Tuesday 17 January 2012
Distans
Category: Träning
Tyresö, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Assar och Martin Gelinder hemifrån familjen Berg. Tog det väldigt lugnt, testade knät lite grann. Kändes OK.
Linjeuppvärmning 5 (12/01/2012)
Thursday 12 January 2012
Linjeuppvärmning 5
Category: Träning
Fotbollsplanen med omnejd (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Orienteringen ska integreras så mycket som möjligt i träningen. Här som uppvärmning till backintervallerna. Tekniskt utmanand...
Linjeuppvärmning 4 (12/01/2012)
Thursday 12 January 2012
Linjeuppvärmning 4
Category: Träning
Fotbollsplanen med omnejd (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Orienteringen ska integreras så mycket som möjligt i träningen. Här som uppvärmning till backintervallerna. Tekniskt utmanand...
Linjeuppvärmning 3 (12/01/2012)
Thursday 12 January 2012
Linjeuppvärmning 3
Category: Träning
Fotbollsplanen med omnejd (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Orienteringen ska integreras så mycket som möjligt i träningen. Här som uppvärmning till backintervallerna. Tekniskt utmanand...
Linjeuppvärmning 2 (12/01/2012)
Thursday 12 January 2012
Linjeuppvärmning 2
Category: Träning
Fotbollsplanen med omnejd (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Orienteringen ska integreras så mycket som möjligt i träningen. Här som uppvärmning till backintervallerna. Tekniskt utmanand...
Linjeuppvärmning 1 (12/01/2012)
Thursday 12 January 2012
Linjeuppvärmning 1
Category: Träning
Fotbollsplanen med omnejd (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Orienteringen ska integreras så mycket som möjligt i träningen. Här som uppvärmning till backintervallerna. Tekniskt utmanand...
Mila Stockholm by Night, etapp 3 (11/01/2012)
Wednesday 11 January 2012
Mila Stockholm by Night, etapp 3
Category: Träning
Orrmossen (Nackareservatet), Järla, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ryckte tidigt och låg ensam i täten. Lång gaffel på slutet, och ett litet misstag, och de andra kom ikapp. Fan. 2a efter Håko...
Nattsprintintervaller, slinga 3 (10/01/2012)
Tuesday 10 January 2012
Nattsprintintervaller, slinga 3
Category: Träning
Nacka, Ravinen (Krister), Sverige
Nattsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Tryckte bra på slutet. Kände mig hyfsat pigg.
Nattsprintintervaller, slinga 2 (10/01/2012)
Tuesday 10 January 2012
Nattsprintintervaller, slinga 2
Category: Träning
Nacka, Ravinen (Krister), Sverige
Nattsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Ganska bra drag. Klantigt till trean.
Nattsprintintervaller, slinga 1 (10/01/2012)
Tuesday 10 January 2012
Nattsprintintervaller, slinga 1
Category: Träning
Nacka, Ravinen (Krister), Sverige
Nattsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Gick stabilt. Var rätt halt.
Backrundan (09/01/2012)
Monday 9 January 2012
Backrundan
Category: Träning
Nacka, Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang backrundan i ganska behagligt tempo med Kalle och Assar. Sprang lite extra då och då för att vänta in dem.
Ormputten runt (31/12/2011)
Saturday 31 December 2011
Ormputten runt
Category: Träning
Ågesta-Granby, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Jag sprang hemifrån och rundade Ormputten, via Ågesta. Riktigt kul! Blev rejält trött, först efter 2 timmar och sedan efter 2...
Vinterserien (28/12/2011)
Wednesday 28 December 2011
Vinterserien
Category: Träning
Djurgården, Hellas, Sverige
7,42 km|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt skön fyraminutersseger. Gick bra, grämer mig lite över 12an. Klantigt... Även dåligt ut från k3 och k8.
OL-intervaller (26/12/2011)
Monday 26 December 2011
OL-intervaller
Category: Träning
Ågesta, Nordström, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fina OL-intervaller tillsammans med Kalle, olbos och Nordström, med lite olika startordning och mellanrum. Jag kände mig...
Julorientering (24/12/2011)
Saturday 24 December 2011
Julorientering
Category: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fin julorientering på väg hem till kusinerna i Älta för jullunch. Blir inte mycket bättre än så här! Fina bana, ri...
Luffarligan (21/12/2011)
Wednesday 21 December 2011
Luffarligan
Category: Träning
Svartviksskogen/Farstanäset, Farsta OLGY, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul bana, och det gick riktigt bra också! Kul!
Natt-stjärn-OL-intervaller (20/12/2011)
Tuesday 20 December 2011
Natt-stjärn-OL-intervaller
Category: Träning
Nackareservatet, Ravinen (Assar), Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fin intervallträning med glögg vid målgång. Härligt!
OL-teknik (17/12/2011)
Saturday 17 December 2011
OL-teknik
Category: Träning
Grönsta, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stapplade framåt p g a ryggen. Stabil orientering i alla fall... MP på k14. Ringen skymde, så jag förstod inte mycket av kurvn...
Vägval (16/12/2011)
Friday 16 December 2011
Vägval
Category: Träning
Brantbrink, Elitmiljö Stockholm, Sverige
9,4 km
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt skön bana i riktigt skönt tempo. Var rejält sliten efter 4 högintensiva pass på 3 dagar... Men här gick det fint, f...
Mila Stockholm by Night, etapp 2, del 2 (14/12/2011)
Wednesday 14 December 2011
Mila Stockholm by Night, etapp 2, del 2
Category: Träning
Kärsön, BVSOK, Sverige
Natt, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Gick väl OK. Bommade lite i början, och missade när tåget med Anders Carlsson och Scott Fraser gick. Hamnade ensam direkt i fj...
Mila Stockholm by Night, etapp 2, del 1 (14/12/2011)
Wednesday 14 December 2011
Mila Stockholm by Night, etapp 2, del 1
Category: Träning
Kärsön, BVSOK, Sverige
Natt, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Se del 2.
Luffarligan (14/12/2011)
Wednesday 14 December 2011
Luffarligan
Category: Träning
Brantbrink, Tullinge, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Flöt på rätt bra. 1an och 2an var väldigt gömda, och jag gick runt utan att se skärmen i 20 sekunder på båda kontrollerna....
Luffarligan (07/12/2011)
Wednesday 7 December 2011
Luffarligan
Category: Träning
Högdalstoppen, Farsta OLGY, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det lite lugnt p g a förkylningstendenser. Flöt på hyfsat, men missade ettan onödigt, och så lyckades jag med att bomma g...
Ultralång-KM (03/12/2011)
Saturday 3 December 2011
Ultralång-KM
Category: Träning
Paradiset-Granby, Ravinen, Sverige
Ultralång
Show overview map Hide overview map | KML
Gick rätt kasst i början, men det tog sig på slutet!
Långpass (23/11/2011)
Wednesday 23 November 2011
Långpass
Category: Träning
Åva-Dalarö, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sveriges bästa terräng! Utan värdig utmanare. Fy fan vad fint. Orienteringen gick OK. Misstag på k7. Vek om kartan och gled...
Nattlinje-OL (22/11/2011)
Tuesday 22 November 2011
Nattlinje-OL
Category: Träning
Orminge, Ravinen (Granqvists), Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fin natt-linje-OL. Fokus var på det fysiska, men jag försökte ändå hålla ihop orienteringen, vilket gick bra, förut...
Skymningskurvbild (22/11/2011)
Tuesday 22 November 2011
Skymningskurvbild
Category: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Skymning
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fint pass. Blev mörkt på slutet, behövde lampa från k 13 ungefär. Gick riktigt bra, förutom en kontroll egentligen. ...
Mila Stockholm by Night, etapp 1 (16/11/2011)
Wednesday 16 November 2011
Mila Stockholm by Night, etapp 1
Category: Träning
Skavlöten, Täby OK, Sverige
Natt, masstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. Synd att jag sprang dåligt tillbaka till bokontrollen första gången, annars hade jag ryckt där. Sprang i alla fall i ...
Flyt-OL (16/11/2011)
Wednesday 16 November 2011
Flyt-OL
Category: Träning
Rinkebyskogen, Elitmiljö Stockholm, Sverige
8,2 km
Show overview map Hide overview map | KML
En riktig katastrofstart, men efter 2an stabilt.
Nattsprint (15/11/2011)
Tuesday 15 November 2011
Nattsprint
Category: Träning
Frescati, Ravinen, Sverige
Nattsprint
Show overview map Hide overview map | KML
En riktigt schysst lång nattsprint. Gick riktigt stabilt! Kul bana.
Långpass, teknikträning (13/11/2011)
Sunday 13 November 2011
Långpass, teknikträning
Category: Träning
Mörtsjön, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang detta som en del av långpass. Gick bra, förutom till 8an när jag sprang ned i fel sänka. Förstod det på utgående, oc...
Långpass, inplockning av Rogain-kontroller (13/11/2011)
Sunday 13 November 2011
Långpass, inplockning av Rogain-kontroller
Category: Träning
Högdalstoppen & Svartviksskogen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Plockade in kontroller från Stockholm Rogaining. Gick stabilt. Skevt i skarven mellan kartorna, därav den sneda löpningen vid k...
Riktningsträning (08/11/2011)
Tuesday 8 November 2011
Riktningsträning
Category: Träning
Nackareservatet, Elitmiljö Stockholm, Sverige
8,2 km
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt nice träning. Fin terräng. Fin bana. Bra genomförande.
Höstlunken, Ö9 (06/11/2011)
Sunday 6 November 2011
Höstlunken, Ö9
Category: Träning
Gömmaren, Snättringe SK, Sverige
8 km|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick väl OK. Men rätt så dåligt flyt... En meriterande seger, om inte annat...
Långpass, del 3: Korridor (05/11/2011)
Saturday 5 November 2011
Långpass, del 3: Korridor
Category: Träning
Nackareservatet, Anette, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Avslutande korridor på långpasset. Gick stabilt.
Långpass, del 2: Korridor (05/11/2011)
Saturday 5 November 2011
Långpass, del 2: Korridor
Category: Träning
Skarpnäck, Anette, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kul korridor! Faktiskt väldigt koncentrationskrävande.
Långpass, del 1 (05/11/2011)
Saturday 5 November 2011
Långpass, del 1
Category: Träning
Flaten, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang en trevlig sväng runt Flaten innan Anette gav mig andra OL-övningar.
Gardesnatta (02/11/2011)
Wednesday 2 November 2011
Gardesnatta
Category: Träning
Livgardet, Kungsängen, Livgardet, Sverige
Nattstafett, leg 5
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang som stand-in i Attundas lag. Ficklampa i handen enda lyset, vilket gick rätt bra. Ett militärarrangemang, vilket innebär...
Gardesnatta (02/11/2011)
Wednesday 2 November 2011
Gardesnatta
Category: Träning
Livgardet, Kungsängen, Livgardet, Sverige
Nattstafett, leg 1
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang som stand-in i Attundas lag. Ficklampa i handen enda lyset, vilket gick rätt bra. Ett militärarrangemang, vilket innebär...
Smålandskavlen (30/10/2011)
Sunday 30 October 2011
Smålandskavlen
Category: Tävling
Spilhammarkartan, Mariannelund, Eksjö / Hässleby / Vimmerby, Sverige
Stafett, leg 5 (sista)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Rejäla ryggproblem. Annars ett bra lopp, förutom till 3an. GPS-en var passade ovanligt dåligt till kartan. Vet inte om det bero...
Långpass (29/10/2011)
Saturday 29 October 2011
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lite trevlig OL, och rekade en ny stig mellan 5an och 6an. Fick rejäla problem med ryggen, och avslutade därför med att ...
Hårdhetsbanan (27/10/2011)
Thursday 27 October 2011
Hårdhetsbanan
Category: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
11,5 km
Show overview map Hide overview map | KML
Ny hårdhetsbana, by night såklart, och detta var jungfruturen. Kul. Och hårt.
Intervaller (27/10/2011)
Thursday 27 October 2011
Intervaller
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Började med 1 x 400 m + 2 x 200 på Kärrtorps IP, och övergick sedan i lite backe o dyl på olika ställen. Kul!
Stafetträning: Pegasus (24/10/2011)
Monday 24 October 2011
Stafetträning: Pegasus
Category: Träning
Granby, Farsta OLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tappade framförhållningen lite grand, men fysisk ännu bättre än de tidigare slingorna.
Stafetträning: Medusa (24/10/2011)
Monday 24 October 2011
Stafetträning: Medusa
Category: Träning
Granby, Farsta OLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Bättre flyt och fart än slinga 1. Kroppen började vakna till liv!
Stafetträning: Zeus (24/10/2011)
Monday 24 October 2011
Stafetträning: Zeus
Category: Träning
Granby, Farsta OLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fin stafetträning, även om det inte blev så stafettigt för mig som sprang ensam i princip hela vägen. Kul i alla fall, och OK...
Långpass, del 4 (23/10/2011)
Sunday 23 October 2011
Långpass, del 4
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sista delen av långpasset. Gick bra.
Långpass, del 3 (23/10/2011)
Sunday 23 October 2011
Långpass, del 3
Category: Träning
Svedmyraskogen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fortsatt långpass, nu med 6-7 kg väska på ryggen... Stabilt.
Långpass, del 2 (23/10/2011)
Sunday 23 October 2011
Långpass, del 2
Category: Träning
Hemskogen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fortsatt långpass, nu med 6-7 kg väska på ryggen... Stabilt.
Långpass, del 1 (23/10/2011)
Sunday 23 October 2011
Långpass, del 1
Category: Träning
Högdalstoppen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Ett riktigt schysst långpass. Bra start med lite backe vid högdalstoppen!
Sprintintervaller, 3 (22/10/2011)
Saturday 22 October 2011
Sprintintervaller, 3
Category: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Intervall 3 av 3. Efter varje sprintintervall var det en backintervall till toppen av Hammarbybacken som gällde. Kartan är ge...
Sprintintervaller, 2 (22/10/2011)
Saturday 22 October 2011
Sprintintervaller, 2
Category: Träning
Hammarbyhöjden, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Intervall 2 av 3. Efter varje sprintintervall var det en backintervall till toppen av Hammarbybacken som gällde. Kartan är ge...
Sprintintervaller, 1 (22/10/2011)
Saturday 22 October 2011
Sprintintervaller, 1
Category: Träning
Hammarbyhöjden, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Intervall 1 av 3. Efter varje sprintintervall var det en backintervall till toppen av Hammarbybacken som gällde. Kartan är ge...
Daladubbeln, Ö10 (16/10/2011)
Sunday 16 October 2011
Daladubbeln, Ö10
Category: Träning
Årberg, Karlsbyheden, Karlsbyheden & Korsnäs, Sverige
Lång (12,3 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK, men inte mer.
EM-träning (15/10/2011)
Saturday 15 October 2011
EM-träning
Category: Träning
Myran, Falun, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang en liten fin träning utan stigar. Gick stabilt.
Daladubbeln, Ö10 (15/10/2011)
Saturday 15 October 2011
Daladubbeln, Ö10
Category: Träning
Årberg, Karlsbyheden, Karlsbyheden & Korsnäs, Sverige
Medel (6,3 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick stabilt. Inget direkt flyt, men inga misstag.
Natt-KM, prolog (13/10/2011)
Thursday 13 October 2011
Natt-KM, prolog
Category: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
4,8 km|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Prolog till natt-KM. Denna tid slås samman med Mila by Night e1 för KM-resultat. Gick bra. SI-enheten vid 6an satt inte fast ...
Långpass (12/10/2011)
Wednesday 12 October 2011
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet & Nacka, Sverige
27,5 km
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt tufft långpass. Sprang rogaining-banan (inte riktigt hela) från förra året, och avslutade med att plocka in lite kontr...
Kurvbild: Mini Me (10/10/2011)
Monday 10 October 2011
Kurvbild: Mini Me
Category: Träning
Björkhagsgärdet, Nackareservatet, Farsta OLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Slinga 5 av 5. Stabil avslutning!
Kurvbild: Middle Man (10/10/2011)
Monday 10 October 2011
Kurvbild: Middle Man
Category: Träning
Björkhagsgärdet, Nackareservatet, Farsta OLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Slinga 4 av 5. Gick bra förutom 6an.
Kurvbild: Albert (10/10/2011)
Monday 10 October 2011
Kurvbild: Albert
Category: Träning
Björkhagsgärdet, Nackareservatet, Farsta OLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Slinga 3 av 5. Gick stabilt.
Kurvbild: Long John (10/10/2011)
Monday 10 October 2011
Kurvbild: Long John
Category: Träning
Björkhagsgärdet, Nackareservatet, Farsta OLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Slinga 2 av 5. Gick bra, förutom att jag sprang snett till ettan. Men jag lyckade läsa in mig bra!
Kurvbild: Linnea (10/10/2011)
Monday 10 October 2011
Kurvbild: Linnea
Category: Träning
Björkhagsgärdet, Nackareservatet, Farsta OLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Första av fem slingor. Gick OK. Vek av lite för tidigt generellt...
25mannakorten (09/10/2011)
Sunday 9 October 2011
25mannakorten
Category: Tävling
Almnäs, Södertälje, TMOK, Sverige
Medel (5,3 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett sådär lopp. Dåligt flyt.
25manna (08/10/2011)
Saturday 8 October 2011
25manna
Category: Tävling
Almnäs, Södertälje, Sverige
Stafett, leg 24|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt stabil insats av laget, som slutade med en 15:e-plats. Kalas! Jag gjorde ett bra lopp, mestadels i rygg på Kratov, som sp...
Lägermästersskap (05/10/2011)
Wednesday 5 October 2011
Lägermästersskap
Category: Träning
Brugg, SOFT, Schweiz
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kul bana. Kände mig lite (?!) seg i kroppen. Misstag till 3an och 8an, helt i onödan. Resten bra tekniskt. 14 var flyttad pga by...
Dubbelsprint, del 2 (04/10/2011)
Tuesday 4 October 2011
Dubbelsprint, del 2
Category: Träning
Aarau, SOFT, Schweiz
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Gick stabilt. Svåra vägval.
Dubbelsprint, del 1 (04/10/2011)
Tuesday 4 October 2011
Dubbelsprint, del 1
Category: Träning
Aarau, SOFT, Schweiz
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul sprint. Gjorde ett bra lopp tekniskt, och det kändes OK fysiskt med tanke på det hårda programmet.
Knock-Out-Sprint, B-final (04/10/2011)
Tuesday 4 October 2011
Knock-Out-Sprint, B-final
Category: Träning
Zürich, SOFT, Schweiz
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
En riktigt fin B-finals-seger över olbos, Gaute och Rune. Sprang kontrollerat i början (ettan var flyttad), och tog ett bättre ...
Knock-Out-Sprint, Semifinal (04/10/2011)
Tuesday 4 October 2011
Knock-Out-Sprint, Semifinal
Category: Träning
Zürich, SOFT, Schweiz
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt genomförd semifinal, men räckte tyvärr inte till mot monstrerna Lehman, Jerker och Sir William. Men jag var före olbos...
Knock-Out-Sprint, Heat 1 (04/10/2011)
Tuesday 4 October 2011
Knock-Out-Sprint, Heat 1
Category: Träning
Zürich, SOFT, Schweiz
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Kul knock-out-sprint. Sprang med olbos, Lehman och Kvaal. Kom trea efter Lehman och olbos, och gick vidare på tid som bästa trea...
Man-mot-man-fjärils-OL, 3 (03/10/2011)
Monday 3 October 2011
Man-mot-man-fjärils-OL, 3
Category: Träning
Irchelpark, SOFT, Schweiz
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Kul gafflad man-mot-man-sprint. Jag sprang med olbos och Kvaal. Gick rätt bra, men tröttnade på slutet. Tvåa efter Kvaal.
Man-mot-man-fjärils-OL, 2 (03/10/2011)
Monday 3 October 2011
Man-mot-man-fjärils-OL, 2
Category: Träning
Irchelpark, SOFT, Schweiz
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Kul gafflad man-mot-man-sprint. Jag sprang med olbos och Kvaal. Gjorde bort mig direkt till ettan, och sedan var jag hopplöst eft...
Man-mot-man-fjärils-OL, 1 (03/10/2011)
Monday 3 October 2011
Man-mot-man-fjärils-OL, 1
Category: Träning
Irchelpark, SOFT, Schweiz
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Kul gafflad man-mot-man-sprint. Jag sprang med olbos och Kvaal. Lite hetsigt genomförande, och kom in strax efter de andra två.
3 sprinter, 3 (03/10/2011)
Monday 3 October 2011
3 sprinter, 3
Category: Träning
Olten, SOFT, Schweiz
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang bra förutom en total koncentrationsmiss till 4an.
3 sprinter, 2 (03/10/2011)
Monday 3 October 2011
3 sprinter, 2
Category: Träning
Olten, SOFT, Schweiz
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Lite sliten, men det gick bra!
3 sprinter, 1 (03/10/2011)
Monday 3 October 2011
3 sprinter, 1
Category: Träning
Olten, SOFT, Schweiz
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Kul sprint. Gick stabilt.
Sprintträning (02/10/2011)
Sunday 2 October 2011
Sprintträning
Category: Träning
Neuchatel, SOFT, Schweiz
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Kul sprint som början på sprintlägret. Gick bra förutom 10an. Flera öppna grindar och mycket förvirrande trädgårdar...
Världscupfinal, Post Finance Sprint (02/10/2011)
Sunday 2 October 2011
Världscupfinal, Post Finance Sprint
Category: Tävling
La Chaux de Fonds, Schweiz
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Ett riktigt bra lopp fysiskt. Genomförde de två långsträckorna på andra varvet dåligt, men resten var bra. (Parken efter var...
Nationaler-OL (01/10/2011)
Saturday 1 October 2011
Nationaler-OL
Category: Träning
Grande Joux, ANCO, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang inte hela banan, och inte i full fart, med tanke på morgondagens Post Finance Sprint. Skickade p på några sträckor: 2an...
Schweizer-OL (29/09/2011)
Thursday 29 September 2011
Schweizer-OL
Category: Träning
Unterwald-Oberwald, SOFT, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul. Gjorde ett fantastiskt bra och kontrollerat lopp O-tekniskt. Enda egentliga misstaget kom på k31. Annars riktigt bra...
Routenwahl (28/09/2011)
Wednesday 28 September 2011
Routenwahl
Category: Träning
Chalchgrabe, SOFT, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Vägvalsövning. Tog bra vägval förutom till 9an. Det sög. Läste in mig ganska snabbt efter jag började bomma, men satt total...
Sprint 2 (28/09/2011)
Wednesday 28 September 2011
Sprint 2
Category: Träning
Estavayer-Le-Lac, SOFT, Schweiz
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Nästan ännu roligare än del 1, och nu gick det dessutom bättre. :-)
Sprint 1 (28/09/2011)
Wednesday 28 September 2011
Sprint 1
Category: Träning
Estavayer-Le-Lac, SOFT, Schweiz
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul sprint! Maxade inte allt, och gjorde misstag på k 9 och 10. OK flyt i övrigt.
Backe+Downhill (27/09/2011)
Tuesday 27 September 2011
Backe+Downhill
Category: Träning
Le Cernil, SOFT, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med William och Bjørn Ekeberg. Hårda intervaller uppför, och sedan OL utför. Jag vann första backen, sedan vann Willia...
3 loops (27/09/2011)
Tuesday 27 September 2011
3 loops
Category: Träning
Les Cornées, SOFT, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Kul med Jura! Gick bra förutom 3 kontroller.
Welcome to Switzerland, part 2 (26/09/2011)
Monday 26 September 2011
Welcome to Switzerland, part 2
Category: Träning
Bouleyres-gros Motau, SOFT, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Med stigar och vägar. Gick OK, men terrängen sög.
Welcome to Switzerland, part 1 (26/09/2011)
Monday 26 September 2011
Welcome to Switzerland, part 1
Category: Träning
Bouleyres-gros Motau, SOFT, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Utan stigar och vägar. Gick OK, men terrängen sög.
Mittelland-intro (26/09/2011)
Monday 26 September 2011
Mittelland-intro
Category: Träning
Landstuhl, SOFT, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. Kul med annorlunda terräng.
EM-träning (25/09/2011)
Sunday 25 September 2011
EM-träning
Category: Träning
Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Ganska kul bana. Gick bra.
EM-träning (25/09/2011)
Sunday 25 September 2011
EM-träning
Category: Träning
Dala Sports Academy, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Kul sprint som sedan fortsatte som riktig orientering.
EM-träning (24/09/2011)
Saturday 24 September 2011
EM-träning
Category: Träning
Vika, Mora, Dala Sports Academy, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang en riktigt rolig bana i Vika. Gick stabilt.
Loop B (24/09/2011)
Saturday 24 September 2011
Loop B
Category: Träning
Ämåtjärn, Skattungbyn, Dala Sports Academy, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick mycket bättre än förstaslingan! Kul terräng.
Loop A (24/09/2011)
Saturday 24 September 2011
Loop A
Category: Träning
Ämåtjärn, Skattungbyn, Dala Sports Academy, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick rätt dåligt... Men fin terräng.
Kartpromenad (23/09/2011)
Friday 23 September 2011
Kartpromenad
Category: Träning
Finnbo, Falun, Dala Sports Academy, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick lite kartpromenad som första pass på det egna EM-lägret pga förkylning.
Terräng-KM (20/09/2011)
Tuesday 20 September 2011
Terräng-KM
Category: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
7,6 km|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kul och tuff bana. Varvtider: 9.39, 10.01, 10.01. Pressade inte allt, utan låg strax under mjölksyratröskeln in på sista va...
Stafett-SM (18/09/2011)
Sunday 18 September 2011
Stafett-SM
Category: Tävling
Onsjö, Vänersborg, Sverige
Stafett, leg 3 (sista)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp av mig, men inte så bra av laget. Plockade 28 platser på sista...
Medel-SM, final (17/09/2011)
Saturday 17 September 2011
Medel-SM, final
Category: Tävling
Brandsbo, Trollhättans SOK, Sverige
Medel (5,4 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Inget höjdarlopp. OK fram till varvning, men sedan alldeles för dåligt på slutet. Ingen katastrof, dock.
Medel-SM, kval (16/09/2011)
Friday 16 September 2011
Medel-SM, kval
Category: Tävling
Brandsbo, Trollhättans SOK, Sverige
Medel (5,3 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp. Dåligt flyt i början, annars bra.
OL-teknik (12/09/2011)
Monday 12 September 2011
OL-teknik
Category: Träning
Gålö, Farsta OLGY, Sverige
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt tuff och rolig medel. Jag borde ha haft metalldubb under skorna, med tanke på det blöta vädret. Stabil orientering, f...
Lång-SM, final (11/09/2011)
Sunday 11 September 2011
Lång-SM, final
Category: Tävling
Lärkeskog Syd, Alingsås, Skogshjortarna & Kulingshof, Sverige
Lång (13,3 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick helt OK. Kroppen var tung, men fram till varvningen gick det OK. Jag genomförde 6an dåligt, och sedan lite dåligt till k 7...
Lång-SM, kval (10/09/2011)
Saturday 10 September 2011
Lång-SM, kval
Category: Tävling
Lärkeskog Norr, Alingsås, Skogshjortarna & Kulingshof, Sverige
Lång (8,4 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp. Enkelt till final. Lite segt i kroppen, men ändå bättre än hittils den här sommaren.
Stafett-DM (04/09/2011)
Sunday 4 September 2011
Stafett-DM
Category: Tävling
Brunn, Ingarö, Gustavsbergs OK, Sverige
Stafett, leg 3 (sista)
Show overview map Hide overview map | KML
Gubbarna på sträcka 1 och 2 sprang över förväntan, och jag fick gå ut som trea ca 3 minuter efter Järla och Lidingö. Kom i...
Natt-DM (02/09/2011)
Friday 2 September 2011
Natt-DM
Category: Tävling
Velamsund-Skevik, OK Ravinen, Sverige
Natt (11 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett helt OK nattlopp. Svårt för att vara natt, men väldigt kul. Fick ont i magen på hemvägen och tappade ganska mycket där. ...
Teknikträning (30/08/2011)
Tuesday 30 August 2011
Teknikträning
Category: Träning
Flaten, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick rätt bra. Kändes lite segt...
Sprintträning, del 2 (28/08/2011)
Sunday 28 August 2011
Sprintträning, del 2
Category: Träning
Roma, Centro Storico, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt rolig bana. Segt i benen, men annars bra.
Sprintträning, del 1 (28/08/2011)
Sunday 28 August 2011
Sprintträning, del 1
Category: Träning
Roma, Centro Storico, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Stängd grind efter 7an.
Sprintträning (26/08/2011)
Friday 26 August 2011
Sprintträning
Category: Träning
Roma, Centro Storico, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Kul att springa sprint. Lite segt i kroppen bara, efter en hel dags sightseeing...
Medel-KM (23/08/2011)
Tuesday 23 August 2011
Medel-KM
Category: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Medel (4,5 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick ganska bra, men hade lite dåligt flyt. Några småbommar.
Klemmingeträffen (21/08/2011)
Sunday 21 August 2011
Klemmingeträffen
Category: Tävling
Stora Brandsbol, OK Klemmingen, Trosabygdens OK, Sverige
Medel (4,8 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick bra. Sprang lite dåligt till 9 och 16, men tappade extremt mycket tid till 7an. Oförklarligt mycket...
Klemmingeträffen (20/08/2011)
Saturday 20 August 2011
Klemmingeträffen
Category: Tävling
Stora Brandsbol, OK Klemmingen, Trosabygdens OK, Sverige
Långdistans (10,2 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kul bana, men väldigt blött. Bra genomförande förutom 7an.
Melkers Minne, Ö8 (17/08/2011)
Wednesday 17 August 2011
Melkers Minne, Ö8
Category: Träning
Källtorp, SNO, Sverige
4,9 km
Show overview map Hide overview map | KML
Roligt att springa på karta, men lite väl lätt kanske... Inget perfekt lopp, men ett bra tempopass.
Järladubbeln, Ö8 (13/08/2011)
Saturday 13 August 2011
Järladubbeln, Ö8
Category: Träning
Velamsund, Järla, Sverige
Medel (4,5 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick sådär. Segt i benen efter att ha kört rullskidor till arenan (24 km), och halvkass orientering.
Nedjogg (11/08/2011)
Thursday 11 August 2011
Nedjogg
Category: Träning
Dalkarlshugget, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Miniknat (?)
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul "miniknat" som nedjogg. Jag och Kalle samarbetade, men hade ändå problem...
Rosenlövsstafetten (11/08/2011)
Thursday 11 August 2011
Rosenlövsstafetten
Category: Träning
Dalkarlshugget, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Emilia E. Kul! Kom trea. Extra GPS-kaos eftersom jag följde upp henne på hennes sträckor...
O-teknik (10/08/2011)
Wednesday 10 August 2011
O-teknik
Category: Träning
Lida, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang två banor från StOF:s augustiläger. Varannan kontroll, Kalle tog udda nummer och jag tog jämna (förutom k13 som jag oc...
Medeldistans (08/08/2011)
Monday 8 August 2011
Medeldistans
Category: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Jag, Sverige
4,6
Show overview map Hide overview map | KML
Elit-träningssamling arrangerad av Kalle. Individuell start, gps-stämpling. inga skärmar. OK lopp av mig, men inget jätteflyt....
O-teknik (03/08/2011)
Wednesday 3 August 2011
O-teknik
Category: Träning
Fröå, Åre, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lite fin OL ganska lugnt. Lite intervaller på toppen av backen. Fint!
Långsträckor (01/08/2011)
Monday 1 August 2011
Långsträckor
Category: Träning
Fröå, Åre, Sverige
11,1
Show overview map Hide overview map | KML
En riktig naturupplevelse! Såg två älgar strax innan 1an, och sedan på väg till tvåan blev jag attackerad av två duvhökar,...
Sluttnings-OL (30/07/2011)
Saturday 30 July 2011
Sluttnings-OL
Category: Träning
Fröå, Åre
Show overview map Hide overview map | KML
Joggade lite för att känna på benen efter O-ringen. Kändes inget vidare, men jag kanske inte borde ha hoppats på något bätt...
O-ringen, etapp 5 (29/07/2011)
Friday 29 July 2011
O-ringen, etapp 5
Category: Tävling
Enmyra, O-ringen, Sverige
Lång, jaktstart (13,0 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt segt i benen. Sämre än gårdagen fysiskt, men gick ganska stabilt orienteringsmässigt, och jag höll min plats. Såg in...
O-ringen, etapp 4 (28/07/2011)
Thursday 28 July 2011
O-ringen, etapp 4
Category: Tävling
Böle, O-ringen, Sverige
Medeldistans (5,3 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Fortfarande riktigt segt i kroppen, men bättre flyt idag. Tyvärr några misstag, som till 8an och 13.
O-ringen, etapp 3 (27/07/2011)
Wednesday 27 July 2011
O-ringen, etapp 3
Category: Tävling
Böle, O-ringen, Sverige
Lång (12,8 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp orienteringsmässigt, men totalsänkt fysiskt redan från löpsteg 1. Men ett bra genomförande utifrån förutsättn...
O-ringen, etapp 2 (25/07/2011)
Monday 25 July 2011
O-ringen, etapp 2
Category: Tävling
Långnäs, Bollnäs, O-ringen, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt sprintlopp. Ett litet misstag till k 15, annars helt rent. Lite segt i kroppen dock...
O-ringen, etapp 1 (24/07/2011)
Sunday 24 July 2011
O-ringen, etapp 1
Category: Tävling
Glössbo, O-ringen, Sverige
Lång (13,7 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Inget höjdarlopp... Började bra, men gjorde bort mig till 5an. Segt i benen och lite för mycket småbommar...
OL-teknik (23/07/2011)
Saturday 23 July 2011
OL-teknik
Category: Träning
Olberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang en liten sväng på Anettes karta från när hon var här på USM-läger. Gick stabilt, förutom sistakontrollen. Hetsade p...
Skärgårdssprinten, etapp 2 (20/07/2011)
Wednesday 20 July 2011
Skärgårdssprinten, etapp 2
Category: Tävling
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ganska stabilt lopp. Lite segt i benen, men det gick ändå OK. Tappade mycket tid till 15, dels för att jag inte borde sprungit ...
Skärgårdssprinten, etapp 1 (19/07/2011)
Tuesday 19 July 2011
Skärgårdssprinten, etapp 1
Category: Tävling
Borgmästarholmen, Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Rolig liten sprint i Norrtälje. Gick rätt bra, segt i kroppen bara. Tappade extremt mycket tid till 2an.
Sanddyns-OL (15/07/2011)
Friday 15 July 2011
Sanddyns-OL
Category: Träning
Ulla Hau, Fårö, Gotland, Sverige
Medeldistans (4,4 km)
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt rolig OL! Sprang en öppen bana från Kort-SM -99, och jävlar vad roligt det var. Kände mig lite sliten i kroppen, efter...
Distans (15/07/2011)
Friday 15 July 2011
Distans
Category: Träning
Ulla Hau, Fårö, Gotland, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt rolig terräng. Gammal karta, dock, så det var djävulskt svårt att hamna rätt.
Gotlands 3-dagars, etapp 3 (14/07/2011)
Thursday 14 July 2011
Gotlands 3-dagars, etapp 3
Category: Tävling
Hellvi, Visborgs OK, Sverige
Långdistans, jaktstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett stabilt lopp. Gick ut 1 sek före Rassmus A, men kände mig mycket starkare fysiskt. Sprang ifrån på väg till 8an. Bommade ...
Gotlands 3-dagars, etapp 2 (13/07/2011)
Wednesday 13 July 2011
Gotlands 3-dagars, etapp 2
Category: Tävling
Hellvi, Visborgs OK, Sverige
Förlångd medel (7,2 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick lite bättre idag, så att säga. Tappade oförklarligt mycket i början, trots bra känsla. Missade sedan lite för mycket p...
Gotlands 3-dagars, etapp 1 (12/07/2011)
Tuesday 12 July 2011
Gotlands 3-dagars, etapp 1
Category: Tävling
Hellvi, Visborgs OK, Sverige
Förlångd medel (7,5 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra start, men sedan katastrofalt genomförande kontrollerna 7-10. Resten gick sådär, hade lite svårt att motivera mig...
Gotlands 2-dagars, etapp 2 (10/07/2011)
Sunday 10 July 2011
Gotlands 2-dagars, etapp 2
Category: Tävling
Lojsta hed, Svaide-Roma, Sverige
Lång (11,9 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick bättre idag, men mindre utslagsgivande orientering. Kul i alla fall!
Gotlands 2-dagars, etapp 1 (09/07/2011)
Saturday 9 July 2011
Gotlands 2-dagars, etapp 1
Category: Tävling
Lojsta hed, Svaide-Roma, Sverige
Lång (13,0 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick helt OK. Segt fysiskt, och en del småbommar, men resten bra.
Midnattsolgaloppen, etapp 4, Fjordløpet (01/07/2011)
Friday 1 July 2011
Midnattsolgaloppen, etapp 4, Fjordløpet
Category: Tävling
Kjerkevika, Storsteines IL, Norge
10,0|Results
Show overview map Hide overview map | KML
En riktigt dålig start, och redan vid ettan var Gjermund Urseth förbi mig. När jag sedan kom ikapp honom igen var det svårt at...
Midnattsolgaloppen, etapp 3, Byløpet (30/06/2011)
Thursday 30 June 2011
Midnattsolgaloppen, etapp 3, Byløpet
Category: Tävling
Midt-Tromsøya, BUL Tromsø, Norge
Medel (5,4 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt dåligt flyt och rejält sliten i benen. Ett OK lopp i alla fall, men de otaliga spåren i det höga gräset förvirrade m...
Midnattsolgaloppen, etapp 2, Fjellløpet (29/06/2011)
Wednesday 29 June 2011
Midnattsolgaloppen, etapp 2, Fjellløpet
Category: Tävling
Vakkerheia, Storsteines IL, Norge
11,2|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fint, och jag öppnade hårt. Kände mig riktigt seg i benen uppför till tvåan, men sedan lossnade det och flöt på rä...
Motbakkeløp (29/06/2011)
Wednesday 29 June 2011
Motbakkeløp
Category: Träning
Balsokken, BUL Tromsø, Norge
Uppför
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lite uppför. Kul! Rekordet sades vara på 22 minuter, och det verkar ganska humant, för jag tog det lugnt och sprang på ...
Midnattsolgaloppen, etapp 1, Skogsløpet (28/06/2011)
Tuesday 28 June 2011
Midnattsolgaloppen, etapp 1, Skogsløpet
Category: Tävling
Hamnvåg, Storsteines IL, Norge
9,3|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett riktigt stabilt lopp. Häftig terräng, men väldigt lätt bana. Några tidstapp, som till 11, 13 och 14. Annars riktigt bra. ...
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3 (25/06/2011)
Saturday 25 June 2011
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3
Category: Tävling
Bjørnemyr, Nesodden, NOF, Norge
Förlängd medel, jaktstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt tråkigt att det var så dåligt gafflat. Orättvist blev det också med olika klungor och så. Synd, på en annars rikti...
Provlöpning (23/06/2011)
Thursday 23 June 2011
Provlöpning
Category: Träning
Sanna, Karlstad, Tyrs sommarjobbare, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Provlöpte en bana inför mini 5-dagars. Gick stabilt.
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, semifinal (21/06/2011)
Tuesday 21 June 2011
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, semifinal
Category: Tävling
Götaplatsen, SOFT, Sverige
Knockout Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Jag försökte vara offensiv, men det räckte inte riktigt till. Mjölksyran byggde upp rejält vid 7an, och jag orkade inte följ...
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, kvart (21/06/2011)
Tuesday 21 June 2011
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, kvart
Category: Tävling
Olofshöjden, SOFT, Sverige
Knockout Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick på bra i början, och låg stabilt som 2-3. När de andra missade sexan tog jag den först,men eftersom jag inte hade läst ...
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, kval (21/06/2011)
Tuesday 21 June 2011
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, kval
Category: Tävling
Olofshöjden, SOFT, Sverige
Knockout Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra i löpningen, men sämre i orienteringen...
Jukola (19/06/2011)
Sunday 19 June 2011
Jukola
Category: Tävling
Salpa, Finland
Leg 7 (sista)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett riktigt dåligt lopp. Startade bra, men bommade friskt på 12an (skyller lite på berg-i-dagen-redovisningen - den var kass!),...
Kartjogg (17/06/2011)
Friday 17 June 2011
Kartjogg
Category: Träning
Kokonniemi (Kokon), Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Ute och joggade lite på kartan från NORT. Stabilt.
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, final (16/06/2011)
Thursday 16 June 2011
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, final
Category: Tävling
Vanha Poorvo (Gamla Borgå), SSL, Finland
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett stabilt sprintlopp förutom till sistakontrollen... Överlag riktigt bra vägval.
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, kval (16/06/2011)
Thursday 16 June 2011
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, kval
Category: Tävling
Kokonniemi (Kokon), OK Orient, Finland
Medelsprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett OK lopp, men inte mer... Några större tidstapp, totalt 1-1½ minut. Kul i alla fall!
Model Event (15/06/2011)
Wednesday 15 June 2011
Model Event
Category: Träning
Poorvo, SSL, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Modellerade lite. Gick bra! Kass karta, bara...
Momentbana och utförsintervaller (13/06/2011)
Monday 13 June 2011
Momentbana och utförsintervaller
Category: Träning
Ursvik, StOF och Sundbyberg, Sverige
4,5
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang en momentbana på StOF:s 13-14-projekt, där jag, olbos och Annika var med i egenskap av landslagslöpare. Sprang inte max,...
OBS-Tävling och Elitserien, deltävling 7 (06/06/2011)
Monday 6 June 2011
OBS-Tävling och Elitserien, deltävling 7
Category: Tävling
Galgberget, OK Kåre, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett OK sprintlopp. Inte mer. Lite små misstag och lite segt. Ont i tån!
Elitserien, deltävling 6 (04/06/2011)
Saturday 4 June 2011
Elitserien, deltävling 6
Category: Tävling
Bonäs, IFK Mora, Sverige
Medeldistans (7,3 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett helt OK lopp. Lite tråkigt med slumpmomentet inne i ringen (skärmen skyms bakom träden i grönområdena - man kan stå 1 m ...
Elitserien, deltävling 5 (02/06/2011)
Thursday 2 June 2011
Elitserien, deltävling 5
Category: Tävling
Bonäs, IFK Mora, Sverige
Långdistans, masstart (19,2 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Blev rejält trött på slutet. Orienterade stabilt genom hela, men det räckte ändå inte riktigt till... Jag var tillsammans me...
OBS-tävling (29/05/2011)
Sunday 29 May 2011
OBS-tävling
Category: Tävling
Le Revard II, FFCO, Frankrike
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett brutalt jävla dåligt lopp. Benen svarade inte över huvud taget, och allt gick bara åt helvete. Var alldeles för passiv. ...
OBS-tävling (28/05/2011)
Saturday 28 May 2011
OBS-tävling
Category: Tävling
Crêt de Bénévent, ASO, Frankrike
Medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Mådde illa innan start, och gick ut med det gnagandes i bakhuvudet. Hade riktigt dåligt flyt, och jag är otroligt besviken med ...
Downhill (26/05/2011)
Thursday 26 May 2011
Downhill
Category: Träning
Montagne du Bange, SOFT, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Hade riktigt bra flyt, men till femman sket det sig. Jag gick OK, men tappade bort mig ungefär halvvägs. Lyckades missa både br...
Kartpromenad (26/05/2011)
Thursday 26 May 2011
Kartpromenad
Category: Träning
Prépoulain, SOFT, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Gick en liten kartpromenad. Stabilt.
Stafetträning (25/05/2011)
Wednesday 25 May 2011
Stafetträning
Category: Träning
Le Grand Roc, SOFT, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt stafettlopp. Låg högt upp hela tiden, och efter två slingor hade jag och olbos skaffat oss en lucka på knappt en minut...
Thierry-teknik (24/05/2011)
Tuesday 24 May 2011
Thierry-teknik
Category: Träning
Le Grand Roc, SOFT, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lite fin OL-teknik på berget ovanför Annecy. Tyvärr hade jag lite ont i huvudet p g a vätskebrist och så hade jag rej...
Sprint 3 (23/05/2011)
Monday 23 May 2011
Sprint 3
Category: Träning
Genéve, SOFT, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint 2 (23/05/2011)
Monday 23 May 2011
Sprint 2
Category: Träning
Genéve, SOFT, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint 1 (23/05/2011)
Monday 23 May 2011
Sprint 1
Category: Träning
Genéve, SOFT, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Gick lite sprint i med Albin och Jenny. Kul!
Gång-keps-OL (22/05/2011)
Sunday 22 May 2011
Gång-keps-OL
Category: Träning
Prépoulain, Jag och Pettan, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Jag och Rollen var i lag mot Pettan och BSK-Matte. Prolog på den västra slingan och jaktstart på den östra. Gick stabilt, och ...
Norges VM-test (22/05/2011)
Sunday 22 May 2011
Norges VM-test
Category: Träning
Prépoullain, FFCO, Frankrike
Förkortad långdistans
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang norska testtävlingen från förra helgen. Tyckte att det gick bra, hade hyfsat flyt, men puckade ur på 16e där kartan va...
Långdistans 2 (21/05/2011)
Saturday 21 May 2011
Långdistans 2
Category: Träning
Herbouilly, FFCO, Frankrike
Lång
Show overview map Hide overview map | KML
Gick andra halvan av norges VM-test från förra helgen med David A. Gick väl bra, men kartan var skev något så djävulskt. Nor...
Långdistans 1 (21/05/2011)
Saturday 21 May 2011
Långdistans 1
Category: Träning
Herbouilly, FFCO, Frankrike
Lång
Show overview map Hide overview map | KML
Joggade/sprang första halvan av norges VM-test från förra helgen. Gick OK, förutom på slutet där kartan var oerhört skev.
Stockholm City Cup etapp 2 (18/05/2011)
Wednesday 18 May 2011
Stockholm City Cup etapp 2
Category: Tävling
Rissne, Sundbyberg och OK Södertörn, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett riktigt bra sprintlopp. Kände mig seg redan från början, men det berodde bara på att jag sprang snabbt... Enda misstaget p...
Kartpromenad (16/05/2011)
Monday 16 May 2011
Kartpromenad
Category: Träning
Gålö, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick lite kartpromenad. Optimerade bra. Blev en MP på stenen i sluttningen, men stenen jag stämplade vid var rejält stor...
Kartjogg (15/05/2011)
Sunday 15 May 2011
Kartjogg
Category: Träning
Hjortgården, Alingsås, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det rätt lugnt. Sprang med Anette till ettan, resten själv. Helt OK.
Uppföljning (14/05/2011)
Saturday 14 May 2011
Uppföljning
Category: Träning
Källstorp, Trollhättan, Ravinen, Sverige
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang uppföljningsträning med Assar och Kalle. Jag sprang sist, och gick sådär. Svårt att se på kartan och på marken när ...
Stafetträning (14/05/2011)
Saturday 14 May 2011
Stafetträning
Category: Träning
Ursand, Vänersborg, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick stabilt förutom två småbommar, där kartan var skum på båda ställena...
Medeldistans (13/05/2011)
Friday 13 May 2011
Medeldistans
Category: Träning
Älvområdet, Trollhättan, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lite lugnt. Riktigt skitig skog, och gammal karta som i ärlighetens nämn stämde sådär. MP på 12, men kontrollen satt ...
Stockholm City Cup etapp 1 (11/05/2011)
Wednesday 11 May 2011
Stockholm City Cup etapp 1
Category: Tävling
Gamla Stan, Sundbyberg och OK Södertörn, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kände mig ganska rapp i benen med tanke på hur mycket träningsvärk jag hade innan loppet. Gick bra tekniskt också, var inte s...
OL-teknik (10/05/2011)
Tuesday 10 May 2011
OL-teknik
Category: Träning
Gålö, Ravinen, Sverige
5,9 km
Show overview map Hide overview map | KML
Kände mig sjukt dålig i benen, så det blev bara den korta banan. OK orienteringsmässigt, men inte mer...
Uthängning/inplockning (09/05/2011)
Monday 9 May 2011
Uthängning/inplockning
Category: Träning
Nackareservatet
Show overview map Hide overview map | KML
Plockade in och hängde ut kontroller åt Sjöstadsskolan. Inte lätt att plocka in då 1 kontroll av 6 satt rätt...
Sprintintervaller (09/05/2011)
Monday 9 May 2011
Sprintintervaller
Category: Träning
Nedre rudan, Farsta OLGY, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Lite schyssta sprintintervaller. Bra flyt.
Utsättning (09/05/2011)
Monday 9 May 2011
Utsättning
Category: Träning
Nedre rudan, Farsta OLGY, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Hängde ut kontroller. Gick stabilt.
NOJM (08/05/2011)
Sunday 8 May 2011
NOJM
Category: Tävling
Tyresta-Åva, Ravinen, Haninge, Hellas, Sverige
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Trots att jag kände mig mycket sämre än gårdagen öppnade jag mycket bättre än de andra, och gick mot en upprepning av gård...
NOJM (07/05/2011)
Saturday 7 May 2011
NOJM
Category: Tävling
Tyresta-Åva, Ravinen, Haninge, Hellas, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fin bana i riktigt fin terräng. Tryckte på bra hela vägen, och de andra var såklart chanslösa... ;-)
Sprint-DM (05/05/2011)
Thursday 5 May 2011
Sprint-DM
Category: Tävling
Söderhöjden, Järfälla, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett av mina sämsta sprintlopp någonsin... Totalt 1.10 bommat, var 1.20 efter... En riktigt bra sprintbana, en av de bästa jag s...
Uthängning (04/05/2011)
Wednesday 4 May 2011
Uthängning
Category: Träning
Gålö, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Hängde ut kontroller (alla på den södra halvan) till Söders träning. Gick stabilt, förutom då jag läste på fel sträcka.....
Sprintintervaller (03/05/2011)
Tuesday 3 May 2011
Sprintintervaller
Category: Träning
Skuru, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lite schyssta sprintintervaller. Gick bra, förutom en kontroll (läste till 19 när jag skulle till 18). Tufft med 5 m ekvidistan...
10MILA (01/05/2011)
Sunday 1 May 2011
10MILA
Category: Tävling
Getaren, Tullinge SK / Skarpnäcks OL, Sverige
16,5, leg 10 (sista)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick ganska stabilt. Blev trött på slutet och missade lite. Resten bra.
Medeldistans (28/04/2011)
Thursday 28 April 2011
Medeldistans
Category: Träning
Svartbäcken-Högsta, Farsta OLGY, Sverige
Medel (5,3 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang "skolmatchen" som förlöpare. Gick OK, men inte mer. Lite segt både i benen och huvudet...
Kontrollplock (28/04/2011)
Thursday 28 April 2011
Kontrollplock
Category: Träning
Mörtsjön, Farsta OLGY, Sverige
1,8 + 2,0
Show overview map Hide overview map | KML
Första träningen på Farstas träningsdag tillsammans med Uppsala, Hallsberg och Fredrika Bremer. Jag sprang 2 x kontrollplock. ...
Utsättning (27/04/2011)
Wednesday 27 April 2011
Utsättning
Category: Träning
Uringe, Jag, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Satte ut kontrollerna till mitt arrangemang av Söders teknikträning. Gick stabilt. På några ställen var jag tvungen att dubbe...
Stafetträning (26/04/2011)
Tuesday 26 April 2011
Stafetträning
Category: Träning
Hacksjön, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang 10MILA-träningspaket som stafetträning med de andra ravinarna. Riktig jävla skitkarta som inte stämde. Nya stigar och h...
Elitserien, deltävling 4 (25/04/2011)
Monday 25 April 2011
Elitserien, deltävling 4
Category: Tävling
Bauerskogen, IKHP, Sverige
Jaktstart: Förlängd medeldistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett helt OK lopp, även om det inte fanns så mycket kräm i benen. Gick stabilt och kom ikapp William Lind vid 10an, där han och...
Elitserien, deltävling 3 (24/04/2011)
Sunday 24 April 2011
Elitserien, deltävling 3
Category: Tävling
Bauerskogen, IKHP, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt tuff bana. Roligt som fan. Riktig orientering, precis som det ska vara. Jag kände mig riktigt seg i början, och var rela...
Stigtomtakavlen (22/04/2011)
Friday 22 April 2011
Stigtomtakavlen
Category: Tävling
Norrtorp, OK Hällen, Sverige
Leg 5 (av 6)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp. Höll bra fart hela vägen. Fin terräng, men lite för fin kanske. Blev lite lätt när man såg så långt... Rikt...
OL-teknik (21/04/2011)
Thursday 21 April 2011
OL-teknik
Category: Träning
Tyresta, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lite riktigt fin pure-OL i Tyresta nationalpark. Trots att kartan har några år på nacken (1982...) så stämde den oerh...
10MILA-träning (19/04/2011)
Tuesday 19 April 2011
10MILA-träning
Category: Träning
Uringe, Ravinen, Sverige
Intervaller
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang intervaller (40-20) mitt i teknikpasset. Gick bra. Riktigt fin terräng. Stabil OL också, bara lite dåligt till fyran dä...
Sprint-SM, final (17/04/2011)
Sunday 17 April 2011
Sprint-SM, final
Category: Tävling
Visby, Gotlands Bro OK, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett bra sprintlopp, med ett tidstapp (fel vägval till 2an - ca 5 sek förlorade), resten riktigt bra. Lite segt i benen. Mycket m...
Sprint-SM, kval (16/04/2011)
Saturday 16 April 2011
Sprint-SM, kval
Category: Tävling
Galgberget, Gotlands Bro OK, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt kval. Segt i benen. Dålig banläggning, astråkiga sträckor rakt igenom... Men häftigt område!
Natt-SM (15/04/2011)
Friday 15 April 2011
Natt-SM
Category: Tävling
Hallbroslott, Tofta, Gotlands Bro OK, Sverige
Natt|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Synd på bommen till 11an. Annars OK, men inte 100% varken OL-mässigt eller löpmässigt. Fin senior-SM debut hur som helst. Nöj...
The Full Monty (11/04/2011)
Monday 11 April 2011
The Full Monty
Category: Träning
Granby, Farsta OLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lite skön OL på den nya 4000-delen över Granby. Riktigt roligt och utmanande att få det perfekt! Finns lite förbättri...
Kolmårdskaveln (10/04/2011)
Sunday 10 April 2011
Kolmårdskaveln
Category: Tävling
Världens Ände, OK Kolmården, Sverige
Stafett, leg 5 (sista)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK för mig. Segt i benen. Inte konstigt eftersom jag sedan i fredags haft jättemycket träningsvärk i framsidan av låren....
Sprintintervaller (07/04/2011)
Thursday 7 April 2011
Sprintintervaller
Category: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang skol-SM-sprinten från i höstas uppdelad i fyra intervaller. Lite nära inpå lunchen, och lite segt i benen, men helt OK ...
Sprint-KM (05/04/2011)
Tuesday 5 April 2011
Sprint-KM
Category: Träning
Långsjön, Ravinen, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lång tuff sprint. Min mage var i uppror, och jag blev helt okoncentrerad på sträcka 4-5 och missade nästan två avtagsvägar. ...
Suderträffen (03/04/2011)
Sunday 3 April 2011
Suderträffen
Category: Tävling
Hajdes, IF Hansa Hoburg, Sverige
Lång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Långdistans. Var mycket grönare än vad kartan gav intryck av. Sprang bra i början, men bommade 7an ganska mycket (riktigt skum...
Sprintintervaller (02/04/2011)
Saturday 2 April 2011
Sprintintervaller
Category: Träning
Visborg, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lite sprintintervaller som Anette hade lagt på kartan från förmiddagens tävling. Var ganska roligt, trots att området ...
Vårträffen (02/04/2011)
Saturday 2 April 2011
Vårträffen
Category: Tävling
Visborg, Visborgs OK, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ganska lätt sprint. Gick bra, men var inte så utmanande tekniskt. Kul med seger hur som helst.
Nattinatta (01/04/2011)
Friday 1 April 2011
Nattinatta
Category: Tävling
Tofta, Gotlands Bro OK, Sverige
Natt|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul med nattorientering på Gotland. Gick riktigt stabilt faktiskt, men blev lite trött och okoncentrerad på slutet. Nå...
40-20 (01/04/2011)
Friday 1 April 2011
40-20
Category: Träning
Filehajdar, StOF, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lite 40-20 (10 st) mitt i OL-bananen. Kändes bra, med tanke på att jag igår kände mig förkyld. Synd att jag missade en...
Kartpromenad (31/03/2011)
Thursday 31 March 2011
Kartpromenad
Category: Träning
VOK-stugan, StOF, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick lite kartpromenad. Ingen löpning på grund av lite förklylningstendenser. Gick stabilt. Lite skev karta.
Måsenstafetten (27/03/2011)
Sunday 27 March 2011
Måsenstafetten
Category: Tävling
Kungstorpsberget, OK Måsen, Sverige
Stafett, leg 4 (sista)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt jävla seg i kroppen. Men stabil OL hela vägen.
Järla O-tour (23/03/2011)
Wednesday 23 March 2011
Järla O-tour
Category: Träning
Ulvsjön, Järla, Sverige
Natt-masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang järlas O-tour, vilket gick sådär. Mer snö än vad jag hade hoppats på. Orienteringsmässigt OK,men bitvis dåligt och ...
Nattorientering (22/03/2011)
Tuesday 22 March 2011
Nattorientering
Category: Träning
Orminge, Ravinen (Jonas R), Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lite natt-OL. Bitvis mycket snö och bitvis ingen snö. Istället för att springa en slinga till körde jag lite barmarksb...
Jaktstart (20/03/2011)
Sunday 20 March 2011
Jaktstart
Category: Träning
Dovra sjöar, SOFT, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Jaktstart. Mycket snö. Mycket spår. Jag gick ut i masstarten 6 minuter efter eftersom jag inte sprang natten på fredagen. Gick ...
Sprint, final (19/03/2011)
Saturday 19 March 2011
Sprint, final
Category: Träning
Hallsberg, SOFT, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintfinal. Gick för fullt den här gången och fick bara stryk av Lee och Rune som båda har bott i Hallsberg, så det kändes ...
Sprint, prolog (19/03/2011)
Saturday 19 March 2011
Sprint, prolog
Category: Träning
Hallsberg, SOFT, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintprolog, som jag bara tog som uppvärmning inför mitt gym-pass. Satsade på några sträckor och tog överlägsna sträckseg...
Uppföljning (18/03/2011)
Friday 18 March 2011
Uppföljning
Category: Träning
Västra Å, SOFT, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang tillsammans med Fredrik Johansson. Jag följde upp honom första halvan, och tvärtom på andra halvan. Gick stabilt, föru...
Masstart: Runners Choice (17/03/2011)
Thursday 17 March 2011
Masstart: Runners Choice
Category: Träning
Zinkgruvan, SOFT, Sverige
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det rätt lugnt. Skönt att jag hängde med så länge i alla fall, trots att jag inte sprang för fort.
Inplockning (16/03/2011)
Wednesday 16 March 2011
Inplockning
Category: Träning
Pwll Du & Blorenge, Farsta OLGY, Wales
Show overview map Hide overview map | KML
Plockade in några kontroller efter passet.
Kol-OL (16/03/2011)
Wednesday 16 March 2011
Kol-OL
Category: Träning
Pwll Du & Blorenge, Farsta OLGY, Wales
Show overview map Hide overview map | KML
Schysst OL i sydöstra Wales. Sjukt kuperat, mycket mer än vad det ser ut att vara på kartan. Jag förstår varför de har bruti...
Stadsrogain (15/03/2011)
Tuesday 15 March 2011
Stadsrogain
Category: Träning
Killay, Swansea, Farsta OLGY / Swansea Bay OC, Wales
Show overview map Hide overview map | KML
Stadsrogain i Swansea. Tog det lite lugnt, men han ändå ta alla kontroller. Stämpling genom att skriva svar på frågor. Skrev ...
OL-intervall (15/03/2011)
Tuesday 15 March 2011
OL-intervall
Category: Träning
Broughton Burrows, Farsta OLGY, Wales
Show overview map Hide overview map | KML
4 st lite längre OL-intervaller, när de andra körde lägerstafett. Hade lite svårt att få upp pulsen, men kul var det.
Momentbana (15/03/2011)
Tuesday 15 March 2011
Momentbana
Category: Träning
Broughton Burrows, Farsta OLGY, Wales
Show overview map Hide overview map | KML
En fin momentbana. Gick stabilt, men rejält seg i benen.
Sanddyns-OL (14/03/2011)
Monday 14 March 2011
Sanddyns-OL
Category: Träning
Whiteford Burrows, Farsta OLGY, Wales
Show overview map Hide overview map | KML
Fint flyt på fina sanddyner. Överlag stabilt.
Uthängning (14/03/2011)
Monday 14 March 2011
Uthängning
Category: Träning
Whiteford Burrows, Farsta OLGY, Wales
Show overview map Hide overview map | KML
Hängde ut skärmar inför det första passet i Wales. Kul. Gick helt OK,men hängde ut 6an lite för tidigt... Klantigt. Fina san...
Southern Champs, del 2 (13/03/2011)
Sunday 13 March 2011
Southern Champs, del 2
Category: Tävling
Hambleden, TVOC, England
Lång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Idag var benen inte alls med. Sprang riktigt långsamt, och då försvann lite fokus även från orienteringen. Hade lätt kunnat ...
Southern Champs, del 1 (13/03/2011)
Sunday 13 March 2011
Southern Champs, del 1
Category: Tävling
Hambleden, TVOC, England
Lång
Show overview map Hide overview map | KML
se del 2.
JOK Chasing Sprint, jaktstart (12/03/2011)
Saturday 12 March 2011
JOK Chasing Sprint, jaktstart
Category: Tävling
Shotover Country Park, JOK, England
Sprint/Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Finalen i JOK Chasing Sprint. Jag gick ut som tvåa, nästan 1 minut efter Matt Crane, och 15 sekunder bakom mig var det en jätte...
JOK Chasing Sprint, prolog (12/03/2011)
Saturday 12 March 2011
JOK Chasing Sprint, prolog
Category: Tävling
Shotover Country Park, JOK, England
Sprint/Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Körde på ganska bra, trots riktigt stela ben. Bommade något smått i början och sedan en stor miss mellan 5an och 6an p g a av...
Stads-OL (10/03/2011)
Thursday 10 March 2011
Stads-OL
Category: Träning
Nacka, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stads-OL i ganska hög fart. Kändes OK, men jag blev snabbt sliten i benen. Inga större misstag...
Skid-O (03/03/2011)
Thursday 3 March 2011
Skid-O
Category: Träning
Lappvôll'n, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Åkte lite skid-O, vilket var roligt. Spåren hade ändrat sig lite ifrån förra året då jag GPS-mätte dem, men i stort funger...
Snöpuls-OL (28/02/2011)
Monday 28 February 2011
Snöpuls-OL
Category: Träning
Lappvôll'n, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lite OL i Lövåsen för att spara skidmusklerna lite, så att jag kan köra ordentligt i veckan. OL-mässigt bra, men det ...
Vasaloppet: Öppet spår (27/02/2011)
Sunday 27 February 2011
Vasaloppet: Öppet spår
Category: Tävling
Sälen-Mora, IFK Mora, Sverige
90 km|Results
Vasaloppsdebut i Öppet spår. Vädret var utmärkt, och spåren bra, även om man de första 5 kilometerna fick sicksacka mellan ...
Nattpoängstads-OL (15/02/2011)
Tuesday 15 February 2011
Nattpoängstads-OL
Category: Träning
Nacka, Ravinen (Krister), Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det ganska lugnt. Sprang med Kalle, Markus och Emil hela vägen, och med några andra delar av den. Roligt, trots att kartan s...
Natt-stads-OL (08/02/2011)
Tuesday 8 February 2011
Natt-stads-OL
Category: Träning
Årsta, Ravinen (Richard N), Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det rätt lugnt. Försökte optimera orienteringen, vilket gick rätt bra.
Värmdöloppet (06/02/2011)
Sunday 6 February 2011
Värmdöloppet
Category: Tävling
Nacka-Värmdö Skidklubb, Sverige
45 km|Results
Min första skidtävling någonsin. Grymt kul! Kaos i starten, folk ramlade hit och dit. Jag lyckades stå på benen, men tappade ...
Långpass (05/02/2011)
Saturday 5 February 2011
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, Ravinen
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang i 75 minuter - linje-OL utan kompass och kulturhistorieslinga i bagarmossen, där vi bland annat besökte platsen där IF G...
Skid-KM (03/02/2011)
Thursday 3 February 2011
Skid-KM
Category: Träning
Ängarna (Nackareservatet), OK Ravinen (Stefan Berg), Sverige
33:46 min / 11 km|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kul att köra lite skid-"tävling". Nöjd med resultatet och prestationen, trots lite utrustningsproblem på första varvet.
Luffarligan, Skid-O (02/02/2011)
Wednesday 2 February 2011
Luffarligan, Skid-O
Category: Träning
Brantbrink, Tullinge SK, Sverige
Skid-O|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Schysst med lite skid-O på en onsdagsförmiddag. Inte riktigt lika kul som EOC i Norge som gick samtidigt, men ändå. Blötsn...
Stjärn-OL-intervaller (01/02/2011)
Tuesday 1 February 2011
Stjärn-OL-intervaller
Category: Träning
Bagarmossen, Nackareservatet, Ravinen (Kalle), Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kul stjärn-OL. Gick bra. Lite halt på vägarna, och blötsnö i skogen.
Stads-OL (01/02/2011)
Tuesday 1 February 2011
Stads-OL
Category: Träning
Södra förorterna, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lite stads-OL- Kul! Anette la banan och ritade in (därav de inte perfekta ringarna och linjaldragna strecken - hon är in...
DM i Skid-O, del 2 (30/01/2011)
Sunday 30 January 2011
DM i Skid-O, del 2
Category: Tävling
Rudan, Haninge SOK, Sverige
Skid-O|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK. Gick bra rakt igenom. Fel vägval till 8an, självkklart att gå vänster nu när jag tittar på det i efterhand. Tappade...
DM i Skid-O, del 1 (30/01/2011)
Sunday 30 January 2011
DM i Skid-O, del 1
Category: Tävling
Rudan, Haninge SOK, Sverige
Skid-O
Show overview map Hide overview map | KML
se del 2.
Långtur på skridskor (29/01/2011)
Saturday 29 January 2011
Långtur på skridskor
Category: Träning
Richard N, Sverige
50 km
Långtur från Uppsala till Kungsängen, tillsammans med Richard N och Jonas A. Planen var att åka hela vägen in till Stockholm,...
Skridskogenrep (28/01/2011)
Friday 28 January 2011
Skridskogenrep
Category: Träning
Magelungen, Sverige
Dagens tredje pass (skidor och styrka innan). Genrep inför morgondagens långtur. Kollade att utrustningen fungerade (årets för...
Jaktstart, Göteborg Open (23/01/2011)
Sunday 23 January 2011
Jaktstart, Göteborg Open
Category: Träning
Skatås, IFK Göteborg, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Jaktstart från helgens tidigare "tävlingar". Jag sprang iväg i masstarten 5 min efter utom tävlan. Tog det lite lugnare men or...
Sprint, final, Göteborg Open (22/01/2011)
Saturday 22 January 2011
Sprint, final, Göteborg Open
Category: Träning
Rosendal, IFK Göteborg, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintfinalen. Även denna sprint var riktigt bra. Sprang lite snabbare än i kvalet men fortfarande inte max. Kul!
Sprint, kval, Göteborg Open (22/01/2011)
Saturday 22 January 2011
Sprint, kval, Göteborg Open
Category: Träning
Strömmensberg, IFK Göteborg, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang sprintkvalet lite lugnare, i samma pass som sprintfinalen (se nästa karta). Riktigt rolig sprint!
Långpass (22/01/2011)
Saturday 22 January 2011
Långpass
Category: Träning
Skatås, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang långpass från Lisebergsbyn, när de andra sprang sprintkval. Kul! En del snö, och jobbig skare. en stabil OL hela vägen...
Skid-O / Backe (20/01/2011)
Thursday 20 January 2011
Skid-O / Backe
Category: Träning
Nacken (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
En anstiftan till att köra skid-O. Det gick åt helvete (för lite snö och bara is), så jag sammanstrålade med Emil G och kör...
Sprintintervaller (18/01/2011)
Tuesday 18 January 2011
Sprintintervaller
Category: Träning
Långsjön, Ravinen (Bure), Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller. Kul! Jag pressade inte allt men sprang fort. 45 sek vila vid "målen". Mycket snö. Blöt snö. Skyll inte de ...
Stads-OL (11/01/2011)
Tuesday 11 January 2011
Stads-OL
Category: Träning
Bagarmossen, Enskede, Sandsborg, Kärrtorp, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stads-OL som var tänkt som intervaller, men jag tog det lite lugnare. Helt OK pass.
Sprint (10/01/2011)
Monday 10 January 2011
Sprint
Category: Träning
Nice, Frankrike
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lite lugnt. Mycket trafik och inte 100% bra karta. (Förståeligt nog...) Råkade stoppa klockan istället för att ta mell...
Sprint (09/01/2011)
Sunday 9 January 2011
Sprint
Category: Träning
Nice, Frankrike
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Joggade en liten sväng på karta (utan höjdkurvor...) som inte stämde ett jota kring 7an (som för övrigt är La Château de...
Sprintintervaller (05/01/2011)
Wednesday 5 January 2011
Sprintintervaller
Category: Träning
Hemskogen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lite sprintintervaller. Kul! Avslutades med 5 backar á 70 sek.
Snöpuls-O (28/12/2010)
Tuesday 28 December 2010
Snöpuls-O
Category: Träning
Källan, Leksand, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lite snöpuls hemifrån familjen Östberg. Trevlig bana trots en del snö. Men det är mindre här än i Stockholm. Stigen ...
Bandy (26/12/2010)
Sunday 26 December 2010
Bandy
Category: Träning
Kärrtorps IP, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Spelade lite bandy med Kalle och Maja. GPS-spåret blev så här. ;-)
Julskidor (24/12/2010)
Friday 24 December 2010
Julskidor
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
12,75 km
Show overview map Hide overview map | KML
Åkte ett fint julaftonspass hem till kusinerna för att äta lunch där. Kul. Trevligt. Och en massa andra superlativ. Behövde ...
Nattstads-OL-intervaller (21/12/2010)
Tuesday 21 December 2010
Nattstads-OL-intervaller
Category: Träning
Bagarmossen, Nackareservatet, Ravinen (jag ansvarig), Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Ett riktigt schysst pass. Först 4,5 km Natt-OL i hyfsad takt, sedan 6 stycken stads-OL intervaller. Sprang i en klunga på först...
Stadslinje (20/12/2010)
Monday 20 December 2010
Stadslinje
Category: Träning
Hammarby Sjöstad / Henriksdal, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lite löpning innan styrkan i Sjöstadskolan. Uppvärmning till S och nedjogg från M (logiskt nog). Sprang inte max. Var tvungen ...
Långpass (18/12/2010)
Saturday 18 December 2010
Långpass
Category: Träning
Sticklinge-Grönsta, Ravinen (jag ansvarig), Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang ett långpass från Bosön som avslutades med 40 minuter innebandy och lite styrka. Sprang tillsammans med Assar och Joel. ...
Stads-OL (14/12/2010)
Tuesday 14 December 2010
Stads-OL
Category: Träning
Skuru (Nackareservatet), Ravinen (Markus), Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang inte så fort, men det var jobbigt ändå pga backarna.
Skidlägersprint del 2 (12/12/2010)
Sunday 12 December 2010
Skidlägersprint del 2
Category: Träning
Mora, Farsta OLGY, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Andra halvan av sprinten. Gick bra, förutom när jag sprang in på tomtmark på väg till trean. Blev riktigt förvirrad i några...
Skidlägersprint del 1 (12/12/2010)
Sunday 12 December 2010
Skidlägersprint del 1
Category: Träning
Mora, Farsta OLGY, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
En liten sprintbana mitt under pågående farsta-skidläger. Kul! Varvning och kartvändning.
Sprint (07/12/2010)
Tuesday 7 December 2010
Sprint
Category: Träning
Björkhagens skola, Ravinen (André), Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Den avslutande sprinten på Eljusspårs-O. Gick bra. Riktigt roligt. Jag försökte trycka på, och det gick bra. Inte riktigt inn...
Eljusspårs-O (07/12/2010)
Tuesday 7 December 2010
Eljusspårs-O
Category: Träning
Nackareservatet, Ravinen (André), Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lite distans med karta i handen. Ganska roligt. Träningen avslutades med en sprint. Se nästa karta.
UTH 4 (tjuvstart): Medel (03/12/2010)
Friday 3 December 2010
UTH 4 (tjuvstart): Medel
Category: Träning
Tjäderleksbergen, Albin Ridefelt, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang morgondagens medeldistans i förväg p g a hemfärd. Gick OK. Mycket snö.
UTH 1: Kurvbild (03/12/2010)
Friday 3 December 2010
UTH 1: Kurvbild
Category: Träning
Norra Lunsen, Albin Ridefelt, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Mycket snö. Gemensam start. Hade bra flyt. En stor miss. Tynne drog, och vi andra följde efter. Klantigt. Valde att inte ta sist...
Nattpostplukk (01/12/2010)
Wednesday 1 December 2010
Nattpostplukk
Category: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, David Bejbom, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang järlas postplukkträning. 54 kontroller, 9,8 km. Mycket snö. Gemensam start. Gick loss vid punkthöjden längst västerut...
Snöpuls (25/11/2010)
Thursday 25 November 2010
Snöpuls
Category: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Pulsade lite snö. Riktigt fint. Vackra omgivningar. Extra svår OL pga snön. Lampan höll på att slockna på slutet, så det bl...
Flygfoto-O (23/11/2010)
Tuesday 23 November 2010
Flygfoto-O
Category: Träning
Järla, Ravinen (Torbjörn), Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint på flygfoto som del av ett längre pass. Ganska kul. halt. Lite ont i hälsenan.
O-teknik (20/11/2010)
Saturday 20 November 2010
O-teknik
Category: Träning
Granby-Öran, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Testade hälsenan lite. Fungerade bra. Träffade arrangörerna (som var ute på promenad) strax innan 12an och tog en spontanfika ...
Rullskid-O (15/11/2010)
Monday 15 November 2010
Rullskid-O
Category: Träning
Bagarmossen, Nackareservatet, Sverige
Rullskid-O
Show overview map Hide overview map | KML
Körde lite Rullskid-O (på kartminne!) för att jag har ont i hälsenan och inte kan springa ordentligt. Kul. Lite stak-intervall...
Elljusspårs-O (10/11/2010)
Wednesday 10 November 2010
Elljusspårs-O
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
84 min / 18 km (löpvägen)
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lite elljusspårorientering (allt som inte var elljusspår var förbjudet, förutom hammarbybacken (när man väl är där ...
Distans (09/11/2010)
Tuesday 9 November 2010
Distans
Category: Träning
Myrängen, Ravinen (Frida F), Sverige
Lite lugn distans med grabbarna. Slask. Vi puttade två bilar rätt, som inte hade kommit upp för backen annars. Vilken tur de ha...
Smålandskavlen, öppen klass (31/10/2010)
Sunday 31 October 2010
Smålandskavlen, öppen klass
Category: Träning
Illernskogen, OK 64 Torpa, SOL Tranås, Sverige
Stafett, leg 3 (sista)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Öppen stafett. Inget vi satsade stenhårt på. Mina lagkamrater sprang bra, men jag gick ut helt ovisst om mitt utgångsläge och...
Smålandskavlen (30/10/2010)
Saturday 30 October 2010
Smålandskavlen
Category: Tävling
Illernskogen, OK 64 Torpa, SOL Tranås, Sverige
Stafett, natt (individuell start), leg 2|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick ut OK, men bommade tvåan med en minut. I samband med det fick jag sedan en lårkaka, som hämmade mig lite under loppet... ...
25manna 2002 (27/10/2010)
Wednesday 27 October 2010
25manna 2002
Category: Träning
Flottsbro, Sverige
Leg 5
Show overview map Hide overview map | KML
Jag sprang en 25mannabana från -02. Gick hyfsat. Var roligt. Var rätt först vid 10an, men kartan var så diffus, så jag blev ...
OL-teknik (25/10/2010)
Monday 25 October 2010
OL-teknik
Category: Träning
Granby-Öran, Farsta OLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Farstalöparna körde korridor-OL, men det suger så jag sprang på vanlig karta istället. :-)
Silva Junior Cup, final (23/10/2010)
Saturday 23 October 2010
Silva Junior Cup, final
Category: Tävling
Hagens IP, Kolsva, Köping-Kolsva, Sverige
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett fint slut på säsongen. Jag fick en ganska knackig inledning med ösäkert till 1an och 3an och 1.15 minuter bom till tvåan...
Mästarutmaning (21/10/2010)
Thursday 21 October 2010
Mästarutmaning
Category: Träning
Svartviksskogen/Farstanäset, SOFT, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
SOFT hade sponsorträff med Telia, och jag och olbos sprang en bana med GPS-tracking som de tittade på inifrån stugan. Hårt, br...
Natt-DM (20/10/2010)
Wednesday 20 October 2010
Natt-DM
Category: Tävling
Runby-Runsa, Väsby OK, Sverige
Natt|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett ganska kasst lopp. 40 sek på ettan. 20 sek på 4an. 20 Sek på 5an. 6an satt fel. 2 min på 7an. Totalt 3.30 bomtid fram dit...
Naturpasset (17/10/2010)
Sunday 17 October 2010
Naturpasset
Category: Träning
Norra Djurgården, Frescati, Lill-Jansskogen, Skarpnäck, Sverige
73 min / 11,2 km
Show overview map Hide overview map | KML
Köpte mig ett naturpass i Frescatihallen och stack ut och tog alla kontroller direkt efter ett gympass. Kul! Extra utmaning: Memo...
Inplockning Natt-KM (15/10/2010)
Friday 15 October 2010
Inplockning Natt-KM
Category: Träning
Källtorpssjön, Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Plockade in de flesta kontrollerna från natt-KM. Riktigt seg i kroppen. En liten bom på slutet. Av någon underlig anledning ...
Natt-KM (14/10/2010)
Thursday 14 October 2010
Natt-KM
Category: Träning
Källtorpssjön, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Natt (35.13 min /6 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang bra. Fel vägval till tvåan (höger eller rakt på och ta kontrollen nedifrån var 20-30 sek bättre). Krossade på långs...
Nattugglan (13/10/2010)
Wednesday 13 October 2010
Nattugglan
Category: Träning
Älvsjöskogen, Tullinge SK, Sverige
Natt|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Jag tog det lugnt i löpningen, men inte i orienteringen. Hetsade på för mycket och fick inget flyt. Det hjälper ju inte heller...
Sprintintervaller (12/10/2010)
Tuesday 12 October 2010
Sprintintervaller
Category: Träning
Bagarmossen, Nackareservatet, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Ingen sprintnorm, men relevant fysiskt sett, med start och stopp, runda hörn osv. Kartan följer inte verkligheten till 100% (f...
25mannakorten (10/10/2010)
Sunday 10 October 2010
25mannakorten
Category: Tävling
Löt, Vallentuna, Väsby, Järfälla, Sverige
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Synd att det inte gick i samma område som 25manna. Från något av Stockholms bästa terränger till något av de fulaste. Jag g...
25manna (09/10/2010)
Saturday 9 October 2010
25manna
Category: Tävling
Löt, Vallentuna, Täby, Vallentuna-Össeby, Sverige
Stafett, leg 25
Show overview map Hide overview map | KML
Laget hade gått lite sämre än förväntat innan mig, men jag gick väl precis som förväntat. Totalt 15 sekunders bomtid och e...
Sprintintervaller (06/10/2010)
Wednesday 6 October 2010
Sprintintervaller
Category: Träning
Vieil Annecy, SOFT, Frankrike
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Körde lite sprintintervaller med olbos. Kul. Kände mig relativt stark. Roligt att ränna omkring inne i köpcentrum och skrämma...
OL-teknik nr 2, Världens häftigaste terräng (06/10/2010)
Wednesday 6 October 2010
OL-teknik nr 2, Världens häftigaste terräng
Category: Träning
Montagne de Bange, SOFT, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Så grymt roligt! Underbart! Men jag gjorde bort mig till 1an och 3an. Till ettan var jag lite ofokuserad, och gled iväg för ...
OL-teknik, Världens häftigaste terräng (05/10/2010)
Tuesday 5 October 2010
OL-teknik, Världens häftigaste terräng
Category: Träning
Montagne de Bange, SOFT, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Thierry hävdar att det här är den svåraste terrängen han någonsin sprungit i. Och jag är benägen att hålla med - Så jäv...
Medelträning, VM-kartan (05/10/2010)
Tuesday 5 October 2010
Medelträning, VM-kartan
Category: Träning
Le Revard, SOFT, Frankrike
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Denna träningskarta ligger inne på det avlysta området inför VM nästa år. Officiell träning från VM-arrangörens sida, så...
Medelträning, WC-kartan (04/10/2010)
Monday 4 October 2010
Medelträning, WC-kartan
Category: Träning
Forêt du Grand Roc Sud, Annecy, SOFT, Frankrike
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Liten medeldistans på World Cup-kartan. Roligt. :-)
WRE Publiktävling World Cup (03/10/2010)
Sunday 3 October 2010
WRE Publiktävling World Cup
Category: Tävling
Le Grand Roc 1, Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Lång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Jag var lite mör i huvudet från gårdagen. Allt gick i princip åt helvete, men det var tuff och rolig terräng! :-)
WRE Nattsprint (02/10/2010)
Saturday 2 October 2010
WRE Nattsprint
Category: Tävling
Vieil Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Rolig nattsprint inne i Annecy. Kroppen kändes förvånansvärt bra med tanke på dagens 5 tidigare lopp. Tekniskt bra. Rolig ban...
Orient'Show, semifinal (02/10/2010)
Saturday 2 October 2010
Orient'Show, semifinal
Category: Tävling
Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Ultrasprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Här tog tävlingen slut för min del. De fyra snabbaste tiderna gick vidare. Jag hade 6e snabbast tid (3 sek från final), olbos ...
Orient'Show, kval E (02/10/2010)
Saturday 2 October 2010
Orient'Show, kval E
Category: Tävling
Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Ultrasprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Bra flyt även här. Delad seger i heatet. Sammanlagt de 8 bästa från respektive kvalgren (ABC eller DEF) gick vidare. Totalt...
Orient'Show, kval D (02/10/2010)
Saturday 2 October 2010
Orient'Show, kval D
Category: Tävling
Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Ultrasprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilare lopp denna gång, en femteplats i heatet. Bra flyt!
Orient'Show, kval F (02/10/2010)
Saturday 2 October 2010
Orient'Show, kval F
Category: Tävling
Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Ultrasprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Grymt rolig ultrasprint. Bom inne i labyrinten + en felstämpling (som gav 30 sek tidstillägg) gjorde att jag kom på en blygs...
Moyenne Distance (02/10/2010)
Saturday 2 October 2010
Moyenne Distance
Category: Tävling
Le Petit Jeanne, Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kul medeltävling. Gick bra, förutom en liten sväng till tvåan och ett ENORMT tidstapp till 15e (1.15 min). Fan. Jävla staket ...
OL-teknik, Jura (01/10/2010)
Friday 1 October 2010
OL-teknik, Jura
Category: Träning
Lamoura, Mest Lina P, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang delar av banan från schweiziska stafettmästerskapen i somras. Gick OK. Kortade av för att köra lite styrka efteråt.
Medelträning, Jura (01/10/2010)
Friday 1 October 2010
Medelträning, Jura
Category: Träning
Le Sauget, Mest Lina P, Frankrike
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang en schweizisk "elitserie"-bana från i somras. Tog det lugnt. Gick OK orienteringsmässigt. Ganska häftig terräng.
Lugn-OL i Jura (30/09/2010)
Thursday 30 September 2010
Lugn-OL i Jura
Category: Träning
La Come Froide - Prémanon, Mest Lina P, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Första passet i Frankrike på förlägret till landslagslägret. Kul. Bushigt och lite smådiffus karta. Tog det lugnt. Hittad...
Natti-Natti (29/09/2010)
Wednesday 29 September 2010
Natti-Natti
Category: Tävling
Gubbängsskogen, IFK Enskede, Sverige
Nattsprintstafett, leg 8 (sista)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Fick vänta länge på att få springa ut. Väl ute gick det OK, förutom en stor och två små bommar. I övrigt kändes kartan k...
Slingor (28/09/2010)
Tuesday 28 September 2010
Slingor
Category: Träning
Nyckelviken, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Joggade några slingor. Det fanns mer, men jag tänkte på det kommande lägret (och förmiddagens styrkepass) och tog det kort oc...
Testlöpning Skol-SM (27/09/2010)
Monday 27 September 2010
Testlöpning Skol-SM
Category: Träning
Nackareservatet, Järla, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Testlöpte H18-bananen. Kul.
Silva Junior Cup (26/09/2010)
Sunday 26 September 2010
Silva Junior Cup
Category: Tävling
Gamla Byn, Avesta, Dalaporten, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
En helt OK sprint, roligt som alltid med häftiga kartor. Jag gjorde ett bra lopp förutom två kontroller (fel vägval till 8an o...
Silva Junior Cup (25/09/2010)
Saturday 25 September 2010
Silva Junior Cup
Category: Tävling
Liljansberg, Dalaporten, Sverige
Lång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett bra lopp, förutom kontroll 14. Lite otacksamt, eftersom jag såg att det skulle bli svårt och saktade in för att vara på d...
Lidingöstafetten (24/09/2010)
Friday 24 September 2010
Lidingöstafetten
Category: Tävling
Grönsta, IFK Lidingö, Sverige
Terränglöpningsstafett, leg 2 (av 4)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lidingöstafetten, str 2. Elitstallet Gevert Bergman Bygg körde favorit i repris, i år med laget: 1. Nick Barrable (4 km) 2. G...
Stafett-DM (19/09/2010)
Sunday 19 September 2010
Stafett-DM
Category: Tävling
Ekebyholm, Rånäs OK, Sverige
Stafett, leg 3 (sista)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lite segt. Dålig karta. Missade de tre första kontrollerna delvis pga av det (3an helt därför), och bestämde mig sedan för a...
Back-OL (18/09/2010)
Saturday 18 September 2010
Back-OL
Category: Träning
Högdalstoppen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Värmde upp och ner fram och tillbaka hemifrån Anette. Roligt pass, hyfsad OL (relativt hyfsat...) och tufft, vilket var huvudsyf...
Nacka by Night; Inplockning (17/09/2010)
Friday 17 September 2010
Nacka by Night; Inplockning
Category: Träning
Hammarbybacken, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Efter inplockningen var jag tvungen att klippa hammarbybacken en gång innan det bar av hemåt. ;-)
Medeldistans (16/09/2010)
Thursday 16 September 2010
Medeldistans
Category: Träning
Gömmaren, olbos /Järla, Sverige
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
En schysst liten medeldistans med olbos och Rune. Bra flyt, rolig bana. Inga misstag.
Nacka by Night; Snitsling (15/09/2010)
Wednesday 15 September 2010
Nacka by Night; Snitsling
Category: Träning
Hammarbybacken, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Hängde snitslar. Gick bra. Hängde en fel. Försvarar mig med att kartan var lite konstig där...
Stafetträning (14/09/2010)
Tuesday 14 September 2010
Stafetträning
Category: Träning
Velamsund, Ravinen, Sverige
Gemensam start
Show overview map Hide overview map | KML
Efter en dålig inledning med småstrul på de 2 första kontrollerna, kom jag in i det och kunde hitta ett bra flyt trots att det...
Fotosprintsmasstart (13/09/2010)
Monday 13 September 2010
Fotosprintsmasstart
Category: Träning
Gamla Stan, Farsta OLGY, Sverige
Fotosprintsmasstart
Show overview map Hide overview map | KML
Grymt rolig fotosprint. Lagom jobbigt (läs: inte speciellt jobbigt) efter lite hårdare sprint på långholmen, och extremt kul! ...
Sprintlinjenedjogg 2 (13/09/2010)
Monday 13 September 2010
Sprintlinjenedjogg 2
Category: Träning
Långholmen, Farsta OLGY, Sverige
Sprinlinje
Show overview map Hide overview map | KML
Ytterligare en sprintlinje. Grymt! Riktigt bra, gick det också, förutom när det inte gick att ta sig fram på linjen pga av tä...
Sprintlinjenedjogg 1 (13/09/2010)
Monday 13 September 2010
Sprintlinjenedjogg 1
Category: Träning
Långhomen, Farsta OLGY, Sverige
Sprintlinje
Show overview map Hide overview map | KML
Joggade ner på en grym sprintlinje. Kul och utmanande!
Sprint (13/09/2010)
Monday 13 September 2010
Sprint
Category: Träning
Långholmen, Farsta OLGY, Sverige
Sprint (24 min / 3,7 km)
Show overview map Hide overview map | KML
Körde lite sprint på långholmen. det korta varvet först (ganska dåligt flyt, ingen bra grönområdesredovisning...) och sedan...
Medel DM (12/09/2010)
Sunday 12 September 2010
Medel DM
Category: Tävling
Åvinge, Tumba-Mälarhöjden, Sverige
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett helt OK lopp. Mycket bättre än lången. Flytet fanns inte riktigt där 100%, men det fungerade. 5an var lite skum, och jag s...
Lång-DM (11/09/2010)
Saturday 11 September 2010
Lång-DM
Category: Tävling
Åvinge/Grödinge, Tumba-Mälarhöjden, Sverige
Långdistans|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Legendariskt dåligt. Början bra (sträcka 5-6 räknas bort från de officiella resultaten, mycket trafikerad väg), sprang lite ...
SM-stafett (05/09/2010)
Sunday 5 September 2010
SM-stafett
Category: Tävling
Klabböle, Umeå OK, Sverige
Stafett, leg 3 (sista)
Show overview map Hide overview map | KML
Mina lagkamrater gjorde en mycket bra insats, min var dessvärre lite sämre. Tråkigt med lång gaffel på slutet...
Flyt-OL (31/08/2010)
Tuesday 31 August 2010
Flyt-OL
Category: Träning
Ingarö, Ravinen, Sverige
48 min / 7,6 km
Show overview map Hide overview map | KML
Grymt fint. Flöt på bra uppe på höjderna. tog det lugnt. Inga misstag alls. Lite konstig kurvning vid 10an. Annars klockrent. ...
Lång-SM, final (29/08/2010)
Sunday 29 August 2010
Lång-SM, final
Category: Tävling
Molkom, väst, OK Tyr, SK Örnen, Sverige
Lång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Lång-SM. Tufft, hårt och svårt. Precis som det ska vara. Jag gjorde ett bra lopp, men hade inte riktigt den perfekta känsla...
Lång-SM, kval (28/08/2010)
Saturday 28 August 2010
Lång-SM, kval
Category: Tävling
Molkom, väst, OK Tyr, SK Örnen, Sverige
Lång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kval. Chillade lite. Var grym på andra långsträckan. Lite småmisstag, men inget stort.
Diverse (26/08/2010)
Thursday 26 August 2010
Diverse
Category: Träning
Hundängen, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lite skön formtoppningsträning inför SM. Lugn jogg på linje (utan kompass för att få det lite svårare), lite leg-speed-inte...
OL-intervaller (24/08/2010)
Tuesday 24 August 2010
OL-intervaller
Category: Träning
Ältabommen, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Intervall
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang OL-intervaller med Assar. Varannan intervall startade jag först med 15 sekunders försprång, och varannan intervall start...
Euromeeting, del 2 (22/08/2010)
Sunday 22 August 2010
Euromeeting, del 2
Category: Tävling
Kost, Turnov OOB, Tjeckien
Lång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
(se även del 1) Helvete vilken tuff bana! Jag gick ut väldigt lugnt, och fick kontrollerna bra. Vid 11an låg jag tvåa, men...
Euromeeting, del 1 (22/08/2010)
Sunday 22 August 2010
Euromeeting, del 1
Category: Tävling
Kost, Turnov OOB, Tjeckien
Lång
Show overview map Hide overview map | KML
se del 2.
Euromeeting (21/08/2010)
Saturday 21 August 2010
Euromeeting
Category: Tävling
Branžež, Turnov OOB, Tjeckien
Stafett, leg 2|Results
Show overview map Hide overview map | KML
olbos gjorde som alltid en grym förstasträcka, och kom in med ledningen med ca 2 minuter. Jag gick ut och gjorde ett stabilt lop...
Euromeeting (20/08/2010)
Friday 20 August 2010
Euromeeting
Category: Tävling
Sn?hurka, Turnov OOB, Tjeckien
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Jag hade svårt att få flyt, men jag sprang ändå hyfsat i början. Jag höll ihop det OK, men sedan puckade jag ur totalt vid 1...
Euromeetingträning (19/08/2010)
Thursday 19 August 2010
Euromeetingträning
Category: Träning
Skalá?ek, Turnov OOB, Tjeckien
Show overview map Hide overview map | KML
En liten träning för att komma in i den tjeckiska orienteringen. Sprang med olbos, Lee och Rune fram till 4an, sedan själv. Lit...
15-15 (18/08/2010)
Wednesday 18 August 2010
15-15
Category: Träning
Uvlsjöbladet, Nackareservatet, Sverige
Intervall
Show overview map Hide overview map | KML
Värmde upp några kontroller, körde 15-15 på stigen och joggade ned resten. Fint glidarpass.
Medel-KM (17/08/2010)
Tuesday 17 August 2010
Medel-KM
Category: Träning
Skutudden, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Medel-KM på en liten, hittils oanvänd (?) del av Nackareservatskartan. Kvaliteten var ju inte den bästa, eftersom kartritaren t...
Trosa skogslopp (15/08/2010)
Sunday 15 August 2010
Trosa skogslopp
Category: Träning
Vårdinge, Trosabygdens OK, Sverige
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang Ö8 och försökte få in lite flyt infor de uppkommande stora tävlingarna. Gick väl helt OK, men jag missade 4an med 20 ...
Sprintjogg (14/08/2010)
Saturday 14 August 2010
Sprintjogg
Category: Träning
Stureby, Gustav & Anette, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Joggade lite på Open Orienteering Map's tolkning av stureby. Vägarna stämmer ju, men husen gör det inte. Och 8an var ju helt o...
Centrum Team Sprint (13/08/2010)
Friday 13 August 2010
Centrum Team Sprint
Category: Tävling
Lappkärrsbergen, Centrum OK, Sverige
Sprintstafett, leg 4 (sista)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Nick kom in som 4, över en minut efter att Härberg sprang iväg, efter att olbos gett honom en 8 sekunders ledning. 15 sek för...
Centrum Team Sprint (13/08/2010)
Friday 13 August 2010
Centrum Team Sprint
Category: Tävling
Lappkärrsbergen, Centrum OK, Sverige
Sprintstafett, leg 2|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Nick kom in lite släpandes på förstasträckan, men jag kom ikapp dem i skogen, missade lite, och kom ikapp igen. In bland huse...
Rosen-Lövsstafetten (12/08/2010)
Thursday 12 August 2010
Rosen-Lövsstafetten
Category: Träning
Hundängen, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Sprintstafett, leg 1, 3, 5, 7
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt rolig sprintstafett. Jag och Ludvig höll ett bra tempo, och gick i mål med flaggan i topp. Dock inte som segrare, men va...
Sluttnings-OL (10/08/2010)
Tuesday 10 August 2010
Sluttnings-OL
Category: Träning
Orminge, Järla, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Körde järlas teknikträning, tog det lugnt för att komma igen från förkylning. Liten miss till tvåan, annars bra. Sprang lit...
Naturpasset (01/08/2010)
Sunday 1 August 2010
Naturpasset
Category: Träning
Dals Rostock / Kroppefjäll, OK Kroppefjäll, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang några naturpasskontroller från OK Kroppefjälls klubbstuga i lugnt tempo, tills orken i huvudet tröt, och så sprang jag...
Morgonjogg (01/08/2010)
Sunday 1 August 2010
Morgonjogg
Category: Träning
Kroppefjäll (1990), Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Joggade en sväng från fam Forsberg-Rundström sommarhus på en karta som är lika gammal som jag själv. :-) Kvaliteten var f...
O-ringen, etapp 5 (30/07/2010)
Friday 30 July 2010
O-ringen, etapp 5
Category: Tävling
Markaskogen, O-ringen, Sverige
Lång, jaktstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sista etappen. Gick ut 1 minut efter olbos, och en minut före Kyburz och Sild. Efter en halvknackig inledning (inget direkt flyt,...
O-ringen, etapp 4 (29/07/2010)
Thursday 29 July 2010
O-ringen, etapp 4
Category: Tävling
Kägleborg, O-ringen, Sverige
Lång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
En stabil insats. Startade offensivt, och idag orkade jag hela vägen. Skönt! Fin terräng, som fan. Synd bara med bommen på slu...
Sprintjogg (28/07/2010)
Wednesday 28 July 2010
Sprintjogg
Category: Träning
Stadsparken, Örebro, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Ute och tog en jogg med olbos på elitseriebanan från igårkväll. Vi körde varannan kontroll, med samma karta, så framförhål...
O-ringen, etapp 3 (27/07/2010)
Tuesday 27 July 2010
O-ringen, etapp 3
Category: Tävling
Dovra sjöar, O-ringen, Sverige
Lång
Show overview map Hide overview map | KML
Fy fan. Helt slut. Precis som på JVM-lången, ingen ork alls. Redan till tvåan blev jag jätteseg, och sedan var det bara att k...
O-ringen, etapp 2 (26/07/2010)
Monday 26 July 2010
O-ringen, etapp 2
Category: Tävling
Dovra sjöar, O-ringen, Sverige
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett helt OK lopp, men hade svårt att hitta det där riktiga flytet. Dessutom en sväng på fyran, och riktigt knackigt till 7an. ...
O-ringen, etapp 1 (25/07/2010)
Sunday 25 July 2010
O-ringen, etapp 1
Category: Tävling
Hålahult, Kilsbergen, O-ringen, Sverige
Lång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Första etappen på o-ringen. Jag var tveksam om jag skulle komma till start idag, eftersom jag dragits med en längre tids förky...
Gotlands 3-dagars, e1 (13/07/2010)
Tuesday 13 July 2010
Gotlands 3-dagars, e1
Category: Tävling
Furilden, Gotlands Bro OK, Sverige
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang offensivt, och tyckte att jag hittade ett ganska bra flyt. Vid nian var det lite slump, eftersom det stod ett jättestort t...
JVM-stafett (10/07/2010)
Saturday 10 July 2010
JVM-stafett
Category: Tävling
Rebild Bakker, Aalborg OK, Danmark
Stafett, leg 2|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Oerhört slitsamt. Jag gick ut och krigade, och gjorde i princip inga misstag (förutom till 5an då jag missade stigen genom grö...
JVM-medel, final (09/07/2010)
Friday 9 July 2010
JVM-medel, final
Category: Tävling
Kollerup midt, Aalborg OK, Danmark
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Medelfinal. Gick ut lite lugnt, och ökade sedan. Gick riktigt bra förutom att jag blev tveksam till 4an och bommade 9an med 40 s...
JVM-medel, kval (08/07/2010)
Thursday 8 July 2010
JVM-medel, kval
Category: Tävling
Kollerup syd, Aalborg OK, Danmark
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det väldigt lugnt, eftersom mina kvalerfarenheter har varit att man kan jogga runt och komma topp 3 i sitt heat. Den här dag...
Model event, stafett (07/07/2010)
Wednesday 7 July 2010
Model event, stafett
Category: Tävling
Rebild Bakker, Aalborg OK, Danmark
Show overview map Hide overview map | KML
Lite jogg på model event-kartan. Inga konstigheter.
JVM, lång (06/07/2010)
Tuesday 6 July 2010
JVM, lång
Category: Tävling
Svinkløv, Aalborg OK, Danmark
Lång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Äntligen. Loppet som varit fokus i ett år nu. Men det blev väl inte riktigt som jag tänkt mig kanske. Startade försiktigt, me...
JVM, sprint (05/07/2010)
Monday 5 July 2010
JVM, sprint
Category: Tävling
Aalborg Universitet, Aalborg OK, Danmark
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
JVM-sprint. Jag fick spiken och gick ut först av alla, kl 10.00. Jag tycker att jag ständigt blir underskattad på sprint, i och...
Model Event, sprint (04/07/2010)
Sunday 4 July 2010
Model Event, sprint
Category: Träning
Aalborg Universitet, Aalborg OK, Danmark
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Gick en sväng med Tomas och tittade på omgivningarna.
Model Event, Lång och medel (03/07/2010)
Saturday 3 July 2010
Model Event, Lång och medel
Category: Träning
Svinkløv, Aalborg OK, Danmark
Lång // Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Model event. Körde först på 15000-del, sedan på 10000. Gick fint. Kul.
Flyt-OL (30/06/2010)
Wednesday 30 June 2010
Flyt-OL
Category: Träning
Vester Thorup, SOFT, Danmark
Show overview map Hide overview map | KML
Ett fint pass. Missade tvåan lite grann, annars riktigt bra. 10an satt fel och 11an hade kartritaren utelämnat ett lutningsstrec...
Kartjogg (30/06/2010)
Wednesday 30 June 2010
Kartjogg
Category: Träning
Blokhus, SOFT, Danmark
11 min / 1,44 km
Show overview map Hide overview map | KML
Första passet i Danmark. Tog en liten jogg bara för att det var roligt att känna på kartan. Känns bra inför nästa vecka!
Jukolan Viesti, 3. osuus (20/06/2010)
Sunday 20 June 2010
Jukolan Viesti, 3. osuus
Category: Tävling
Jaanankallio, Hyvinkää, Hyvinkään Rasti & Rajamäen Rykmentti, Finland
Stafett, leg 3 (långa n|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Jukola. Ett så djävulskt bra arrangemang. Tuffa banor, bra gafflat, inga jävla varvningar och skit som förstör banan, utan ba...
Jukola-träning (19/06/2010)
Saturday 19 June 2010
Jukola-träning
Category: Träning
Kuivuri, Hyvinkää, Hyvinkään Rasti & Rajamäen Rykkmenti, Finland
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang en liten sväng på en träningskarta. Mellan 9an och 10an körde jag 4 st 15-15 för att väcka benen lite.
Centrum Team Sprint: Silja Symphony Edition (18/06/2010)
Friday 18 June 2010
Centrum Team Sprint: Silja Symphony Edition
Category: Träning
Silja Symphony, Centrum OK, Sverige/Finland
Sprintstafett, leg 2 & 4
Oerhört rolig sprint i Centrum OKs regi. Mycket bra initiativ med båtorientering, extra roligt med sprintnorm! Assar sprang s...
Pure, del 2 (15/06/2010)
Tuesday 15 June 2010
Pure, del 2
Category: Träning
Hamptjärnsstugan, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
PURE!!! Så djävulskt fint. Aldrig varit med om något liknande. Extremt fint område, extremt mycket pure-OL. Gôtt mos! :-)
Pure, del 1 (15/06/2010)
Tuesday 15 June 2010
Pure, del 1
Category: Träning
Hamptjärnsstugan, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Se del två.
70-20 (14/06/2010)
Monday 14 June 2010
70-20
Category: Träning
Tavelsjöberget norra, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Ett riktigt fint intervallpass. Kul osvensk OL till femman, sedan lite 70-20 på tallheden. Sedan riktigt fin nedjogg! Detta är ...
Uppföljning (13/06/2010)
Sunday 13 June 2010
Uppföljning
Category: Träning
Tavelsjöberget södra, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Jag följde upp Assar, förutom kontroll 8-10 där jag sprang först och pratade om vad jag läste på. Kul som fan. Assar är sta...
Tuff sluttnings-OL (13/06/2010)
Sunday 13 June 2010
Tuff sluttnings-OL
Category: Träning
Tavelsjöberget södra, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Ett riktigt pure pass. Pressade inte på direkt, men det var ändå riktigt jobbigt! Riktigt klantigt till 5an, där jag på mi...
Jogg (12/06/2010)
Saturday 12 June 2010
Jogg
Category: Träning
Nydala, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Ett lugnt joggpass. Hade lite ont i vristen från förmiddagen, faktiskt. Hur som helst stämde kartan väldigt dåligt, framför ...
Förlängd medeldistans (12/06/2010)
Saturday 12 June 2010
Förlängd medeldistans
Category: Träning
Röbäck, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Första passet i Umeå på Ravinens SM-läger. Ett fint pass, jag pressade inte, men flöt på ganska bra. Den kontrollen jag hade...
Inplockning (30/05/2010)
Sunday 30 May 2010
Inplockning
Category: Träning
Hejnum Hällar, Farsta OLGY, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Jag hämtade in kontrollen jag missade. Fick den bättre den här gången, och jag förstår hur kartritaren hade tänkt, men så ...
Nattsprintstafett (30/05/2010)
Sunday 30 May 2010
Nattsprintstafett
Category: Träning
Hejnum Hällar, Farsta OLGY, Sverige
Natt, leg Alla
Show overview map Hide overview map | KML
Joggade alla banor utom tävlan. Riktigt snabb terräng! Jättelugnt tempo, ändå klart under 5 minuter per kilometer. Mycet roli...
Långdistans (30/05/2010)
Sunday 30 May 2010
Långdistans
Category: Träning
Hejnum Hällar, Farsta OLGY, Sverige
Lång
Show overview map Hide overview map | KML
Började bra, men sedan drog jag jättemycket vänster till tvåan av någon underlig anledning. Jag sprang ju väldigt rakt. För...
OL-intervaller (29/05/2010)
Saturday 29 May 2010
OL-intervaller
Category: Träning
Filehajdar (Fallets Fornby / Halvvägseken), Farsta OLGY, Sverige
Intervaller
Show overview map Hide overview map | KML
Ganska stabila intervaller. Sprang förbi Fallets Fornby, som var en hög med stenar. Mitt spår går lite i sicksack där på gru...
Backintervaller + utsikts-O (28/05/2010)
Friday 28 May 2010
Backintervaller + utsikts-O
Category: Träning
Lickershamn-Ireviken, Farsta OLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Körde backintervaller, och tog två kontroller efteråt. Jag sprang om Rickardo som cyklade spåret på den tredje sista interval...
Sluttningsmedel (28/05/2010)
Friday 28 May 2010
Sluttningsmedel
Category: Träning
Lickershamn-Ireviken, Farsta OLGY, Sverige
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
En liten medeldistans från Gardastugan. Gick helt OK, men det var svårt att se snitslarna och få flyt. Kul område!
OL-intervaller (27/05/2010)
Thursday 27 May 2010
OL-intervaller
Category: Träning
VOK-stugan, Visborgs OK / Farsta OLGY, Sverige
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Första passet med Farsta på Gotland. Kul! Masstart, men jag tog det lugnt till boet och körde intervaller där, och tog det se...
Stockholm City Cup E2 (26/05/2010)
Wednesday 26 May 2010
Stockholm City Cup E2
Category: Tävling
Långholmen, Sundbyberg/Södertörn, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett bra sprintlopp, detta passade mig utmärkt. Lite segt fysiskt, lite svårt att komma in i orienteringen, dåligt genomförande...
Stafetträning (25/05/2010)
Tuesday 25 May 2010
Stafetträning
Category: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning, gemensam start. Jag sprang helt själv hela vägen, och orienterade hyfsat. Jag sprang allt vad jag kunde, men ble...
JVM-test, medel (24/05/2010)
Monday 24 May 2010
JVM-test, medel
Category: Tävling
Uggerby Klitplantage, OK Vendelboerne, Danmark
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Äntligen fick jag till det bra. Jag sprang väldigt försiktigt i början (och tappade oerhört mycket tid till 5an. Otur, dålig...
JVM-test, lång (23/05/2010)
Sunday 23 May 2010
JVM-test, lång
Category: Tävling
Tornby Klitplantage, OK Vendelboerne, Danmark
Lång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Idag var jag inte riktigt på tårna från början. Jag kände mig märkligt oladdad, och det gav utslag direkt. Jag sprang dålig...
JVM-test, sprint (22/05/2010)
Saturday 22 May 2010
JVM-test, sprint
Category: Tävling
Århus universitet, OK Pan Århus, Danmark
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett stabilt sprintlopp, utan större misstag. Tappade en del på mitt vägval till tvåan, höger var bättre. Resten bra. Jag rä...
Upplands sprint-DM (18/05/2010)
Tuesday 18 May 2010
Upplands sprint-DM
Category: Träning
Ultuna Södra, IF Thor, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Åkte med Nick (som hugger på allt som rör sig - speciellt om det är sprint) och S-J till Uppsala och sprang upplands sprint-DM...
J-cup, medel (16/05/2010)
Sunday 16 May 2010
J-cup, medel
Category: Tävling
Ryggestaberget, Arvika, OK Jösse, Sverige
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Skit. En riktigt bra start, men alldeles för många missar. Riktigt dåligt. (Skyller på kartan på 6an och 17e, på mig själv ...
J-cup, lång (15/05/2010)
Saturday 15 May 2010
J-cup, lång
Category: Tävling
Ryggestaberget, Arvika, OK Jösse, Sverige
Lång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
OK lopp, men inte mer. Hade svårt att få ihop det i sluttningarna, trots att jag var noggrann.
Sprint-SM, final (13/05/2010)
Thursday 13 May 2010
Sprint-SM, final
Category: Tävling
Våxsnäs, Karlstad, OK Tyr, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett helt OK lopp. Klantig miss till 3an, annars bra. Helt jävla död i benen på slutet. Tråkigt att det ska behöva vara så my...
Sprint-SM, kval (13/05/2010)
Thursday 13 May 2010
Sprint-SM, kval
Category: Tävling
Gruvlyckan, Karlstad, OK Tyr, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett stabilt kvallop. Vägvalet till ettan var tydligen sämre, även om jag så här i efterhand inte riktigt kan se det på karta...
Sprintintervaller (12/05/2010)
Wednesday 12 May 2010
Sprintintervaller
Category: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Jag sprang lite sprintintervaller med Frida för att finslipa inför sprint-SM imorgon. Full fart 1-2, 3-4, 7-8. Lite lugnare ...
Mörtsjödubbeln (09/05/2010)
Sunday 9 May 2010
Mörtsjödubbeln
Category: Tävling
Mörtsjön, Skogsluffarna, Sverige
Medel (25.21 min / 4,4 km)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Där satt den. Nu hittade jag det där flytet som gör att de andra blir chanslösa. Jag har inte haft det 100% sedan Medel-SM ...
Mörtsjödubbeln (08/05/2010)
Saturday 8 May 2010
Mörtsjödubbeln
Category: Tävling
Mörtsjön, Snättringe, Sverige
Lång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett stabilt lopp. Tappade en del tid till 8an (tveksam de sista 200 metrarna mot kontrollen, hade kunnat kapa 20 sek där) och til...
OL-teknik (06/05/2010)
Thursday 6 May 2010
OL-teknik
Category: Träning
Tyresta-Vendelsö, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tog bussen till Svartbäcken och körde ett fint OL-pass. Jag säger bara ett ord: Pure. Om jag ska välja ett område i värden ...
Sprint-DM (05/05/2010)
Wednesday 5 May 2010
Sprint-DM
Category: Tävling
Nedre Rudan, Haninge SOK, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gick riktigt stabilt orienteringsmässigt, men inte sådär jättebra i löpningen. Både olbos och Sjöberg sprang lika fort (om ...
Sprintintervaller (04/05/2010)
Tuesday 4 May 2010
Sprintintervaller
Category: Träning
Venedig, Ravinen, Italien
Sprint
Fiktiva vägvalssträckor att läsa på i intervallvilan (se föregående karta!)
Sprintintervaller (04/05/2010)
Tuesday 4 May 2010
Sprintintervaller
Category: Träning
Årsta, Ravinen, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintintervaller. Vid varje startpunkt tog jag 30 sek vila, medan jag klurade på fiktiva vägval (se nästa karta!) Gick helt O...
Långpass (04/05/2010)
Tuesday 4 May 2010
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
105 min / 18,7 km
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang ett långpass hemifrån. Fokuserade inte så mycket på stig/väglöpningssträckorna, men försökte vara 100% fokuserad p...
10MILA (02/05/2010)
Sunday 2 May 2010
10MILA
Category: Tävling
Grosvad, Finspång, 10MILA-föreningen, Sverige
Leg 10 (sista)
Show overview map Hide overview map | KML
Jag sprang sista i vårat lag. Ut som 48, in som 42. Helt OK lopp, men formen är inte den bästa. Jag tappade 7 minuter på Hubbe...
10MILA-finslip (01/05/2010)
Saturday 1 May 2010
10MILA-finslip
Category: Träning
Nyhem, Finspång, Sverige
28 min / 4,4 km
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang D21-banan från förra årets tävlingshelg. Hade bra flyt. Liten sväng vid 8an. Annars mycket fint. Pressade ingenting, u...
Elitserien (30/04/2010)
Friday 30 April 2010
Elitserien
Category: Tävling
Industrilandskapet, Norrköping, NAIS, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Elitseriedebut. Stabilt lopp. Enda misstaget till 11an, där jag tog två steg in på fel gata (jag läste framåt, och hade inte ...
Sprint-KM (27/04/2010)
Tuesday 27 April 2010
Sprint-KM
Category: Träning
Bosön, IFK Lidingö, Sverige
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint-KM tillsammans med Lidingö. Mycket roligt. Jag tog hem alltihop. Jag vann H20 och hade snabbare tid än alla H21or i både...
Stigtomtakavlen (25/04/2010)
Sunday 25 April 2010
Stigtomtakavlen
Category: Tävling
Knektbråten 2, OK Hällen, Sverige
Stafett, leg 6 (sista)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Efter några riktigt dåliga nattsträckor gick det helt OK för vårt lag, men jag fick ju gå ut en bra bit efter (jag hann se d...
Natt-SM (23/04/2010)
Friday 23 April 2010
Natt-SM
Category: Tävling
Borensbeg, Tjällmo-Godegård, Sverige
Natt|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett stabilt lopp. Kroppen var inte helt med på noterna, men jag är ändå nöjd med mitt genomförande. Lite tufft var det när ...
Sprint (20/04/2010)
Tuesday 20 April 2010
Sprint
Category: Träning
Silkeborg, SOFT, Danmark
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
En riktigt fin sprint som avslutningspass i Danmark. Riktigt bra, förutom några sträckor (såg inte undergången på väg mot t...
OL-teknik (19/04/2010)
Monday 19 April 2010
OL-teknik
Category: Träning
Vesterskov, SOFT, Danmark
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang ett fint pass i Vesterskov. Höll lite för mycket höjd till 4an, och tappade riktning i grönområdet till 10an, annars b...
OL-intervaller (19/04/2010)
Monday 19 April 2010
OL-intervaller
Category: Träning
Himmelbjerget, SOFT, Danmark
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller med svenskarna. Jag hade riktigt oflyt, och kom in på dålig placering trots genomgående bra lopp. På sista inte...
Uppför Himmelbjerget (18/04/2010)
Sunday 18 April 2010
Uppför Himmelbjerget
Category: Träning
Himmelbjerget, SOFT/DOF, Danmark
Uppför
Show overview map Hide overview map | KML
Danskarna har tydligen det här som något test. ca 880 meter, 125 meters stigning. Jag, Lee och Rune spontansprang med individuel...
Medeldistans (18/04/2010)
Sunday 18 April 2010
Medeldistans
Category: Träning
Himmelbjerget, SOFT/DOF, Danmark
Show overview map Hide overview map | KML
En schysst medeldistans. Jag kom ihop med Emma Klingenberg vid fyran, och vi sprang precis lika fort. Så vi tog lite olika vägva...
Flyt/vägvals-OL (17/04/2010)
Saturday 17 April 2010
Flyt/vägvals-OL
Category: Träning
Husby Klitplantage, SOFT/DOF, Danmark
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang första varvet individuellt (inga kontroller + diffusa kurvor vid k 5-7. Dubbelkollade alla punkter. Jag var rätt.) Vänta...
OL-intervaller (17/04/2010)
Saturday 17 April 2010
OL-intervaller
Category: Träning
Husby Klitplantage, SOFT/DOF, Danmark
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller med danska j-landslaget. Jag joggade bara, så jag blev seedad i den sämsta gruppen. Jag tappade så klart mycket ...
Kartjogg (16/04/2010)
Friday 16 April 2010
Kartjogg
Category: Träning
Ålbeck, SOFT, Danmark
Show overview map Hide overview map | KML
Lugnt pass med olbos. Vi vilade ungefär 40 minuter mellan långdistansen och denna bana, men vad gör man inte för att få så m...
Hård långdistans (16/04/2010)
Friday 16 April 2010
Hård långdistans
Category: Träning
Kirkemilen, SOFT, Danmark
Lång
Show overview map Hide overview map | KML
Första passet i Danmark. Jag och Olle kom lite sent p g a vulkanutbrott, och sprang denna bana på eftermiddagen, när de andra h...
Temaslingor (14/04/2010)
Wednesday 14 April 2010
Temaslingor
Category: Träning
Paradiset, Farsta OLGY, Sverige
Lite OL mitt under pågående bosökurs. Det gick inte alls så bra som jag ville. Jag tror att min uppmärksamhet fortfarande var...
Momentbana (13/04/2010)
Tuesday 13 April 2010
Momentbana
Category: Träning
Velamsund, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
En fin ravinenträning mitt i pågående bosökurs. Hyfsat fly. Bättre gps-spår än vad jag trodde, det ser ju riktigt proffsigt...
Ultralång-SM (11/04/2010)
Sunday 11 April 2010
Ultralång-SM
Category: Tävling
Ettebro, Ronneby OK, Sverige
Ultralång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kul med seger! Det utkristalliserades tidigt en klunga med mig, Kollberg, Kalered, olbos och Sjöberg, där alla 5 hade samma "...
Nattugglan special (09/04/2010)
Friday 9 April 2010
Nattugglan special
Category: Träning
Rudan, Tullinge, Sverige
Natt|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Gruppstart 5 och 5, var 30e sekund. Gaffling enligt ultunametoden, med kartbyte. Riktigt bra, roligt och utslagsgivande! Jag la...
OL-teknik (04/04/2010)
Sunday 4 April 2010
OL-teknik
Category: Träning
El Pozuelo, Sport Campus Sweden, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Sista kartpasset i Spanien, och riktigt roligt! Flytet var på topp! Inga misstag alls.
Riktningsträning (03/04/2010)
Saturday 3 April 2010
Riktningsträning
Category: Träning
Los Pinjos, Sport Campus Sweden, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Riktingsträning. Tog det rätt lugnt. Jag sprang endast 4,7% längre än löpvägen, vilket var fint. Om kartan hade varit bra (d...
Lång (03/04/2010)
Saturday 3 April 2010
Lång
Category: Träning
Las Mimbres, Sport Campus Sweden, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Ett fint pass. Hittade riktigt bra flyt, men tog det väldigt lugnt i löpningen. Tyvärr blev det en riktig jävla praktbom till ...
Sprint (02/04/2010)
Friday 2 April 2010
Sprint
Category: Träning
Gúajar Faragüit, Sport Campus Sweden, Spanien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Jag kände mig fortfarande rätt seg från gårdagen, så jag tog det rätt lugnt. Trots det var det högintensiv orientering hela...
OL-teknik (31/03/2010)
Wednesday 31 March 2010
OL-teknik
Category: Träning
El Pozuelo, Sport Campus Sweden, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Gick rätt så stabilt. Orientering är det roligaste som finns. Däremot var jag lite för lite på tå idag, och grustaget som ...
Sluttnings-OL (29/03/2010)
Monday 29 March 2010
Sluttnings-OL
Category: Träning
El Chorro Nord, Sport Campus Sweden, Spanien
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Dagens andra pass. Började inte så stabilt, och missade trean helt (detta berodde på att stigarna inte stämde, och på att jag...
Medel
Monday 29 March 2010
Medel"tävling"
Category: Träning
El Chorro Sur, Sport Campus Sweden, Spanien
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Inofficiellt SCS-KM. Tyvärr åkte jag på däng med 48 sekunder av den flygande holländaren, men det beror endast på mina missa...
Gör om, gör rätt (28/03/2010)
Sunday 28 March 2010
Gör om, gör rätt
Category: Träning
Las Mimbres, Sport Campus Sweden, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Under nedjoggningen samlade jag en gigantisk kotte som jag ska ge till Maja, och så passade jag på att ta om 3an, denna gång pe...
Kurv- och vegatationsbild (28/03/2010)
Sunday 28 March 2010
Kurv- och vegatationsbild
Category: Träning
Las Mimbres, Sport Campus Sweden, Spanien
39 min/6 km
Show overview map Hide overview map | KML
Första kartpasset i Spanien. Kul. Lättlöpt. Bra flyt (endast 30 sek missat), trots att detta var första barmarks OL-passet på...
Halvlångpass (27/03/2010)
Saturday 27 March 2010
Halvlångpass
Category: Träning
Sierra de Loja, Sport Campus Sweden, Spanien
15km/1.40 h
Ett lugnt förstapass i Spanien. Ingen karta och bara lite schysst lunk. Sjukt mycket stenar.
Långpass (20/03/2010)
Saturday 20 March 2010
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Lång
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Nick. Sjukt blöt snö. Gôtt med sällskap.
Natt-OL (16/03/2010)
Tuesday 16 March 2010
Natt-OL
Category: Träning
Högdalstoppen, Ravinen/Anette, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Gemensam start och slingor. Jag pressade inte direkt, men flöt på bra. Några missar, lite för stora tyvärr. Totalt drygt en m...
Inomhusparallell-O, Final (14/03/2010)
Sunday 14 March 2010
Inomhusparallell-O, Final
Category: Träning
Bollhallen, Bosön, Ravinen, Sverige
Inomhusmicrosprint
Show overview map Hide overview map | KML
4e passet på upptaktdagen. Parallell-OL. 2 startade samtidigt, och hade samma bana, men spegelvänt på andra sidan av hallen. R...
Teamstjärn-OL (14/03/2010)
Sunday 14 March 2010
Teamstjärn-OL
Category: Träning
Bosön, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Första passet på upptaktsdagen. En hysterisk lagtävling, där jag plockade kontrollerna längst bort på 40 minuter. Vi kom nä...
Långpass (13/03/2010)
Saturday 13 March 2010
Långpass
Category: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Lång
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt tungt med snöpuls. Men stigarna gick hyfsat.
Snöpulsmedel (01/03/2010)
Monday 1 March 2010
Snöpulsmedel
Category: Träning
Ulvsjön, Jag, Sverige
Sjukt mycket snö. Jag var tvungen att plocka in de här kontrollerna, de har suttit ute sedan november. Jag hittade drygt hälfte...
Stads-OL-långpass (27/02/2010)
Saturday 27 February 2010
Stads-OL-långpass
Category: Träning
Nacka, Ravinen
Show overview map Hide overview map | KML
Lite schysst stads-OL med Nick. Vi höll bra fart, och pratade oavbrutet i nästan 2 timmar. Kul!
Idiotenkartminnesstads-OL-intervaller (25/02/2010)
Thursday 25 February 2010
Idiotenkartminnesstads-OL-intervaller
Category: Träning
Hästhagen, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lite intervaller på torsdagsträningen. Så här gick det till: Vi sprang till 1an, vilade, sprang tillbaka till starten, vilade,...
Nattskid-O (24/02/2010)
Wednesday 24 February 2010
Nattskid-O
Category: Träning
Nackareservatet, Skarpnäck, Sverige
Skid-O|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Rktigt roligt med lite arrangerade skid-o-"tävlingar" i Stockholm. Detta gick ganska bra, ända fram till på väg till 6an. Ett ...
1940-tals Skid-O (20/02/2010)
Saturday 20 February 2010
1940-tals Skid-O
Category: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Lång
Show overview map Hide overview map | KML
Lite gammal hederlig snöpuls-skid-O! Skidorna frös under direkt på sjöarna, tungt som fan när det dessutom var 70 cm lössnö...
Slingor (28/01/2010)
Thursday 28 January 2010
Slingor
Category: Träning
Källan, Leksand, SOFT/Dala Sports Academy, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kul träning med gemensam start. Det fanns 6 slingor, men jag kände att orienteringsvärdet bara räckte till två stycken... Sn...
Skid-O DM, del 2 (24/01/2010)
Sunday 24 January 2010
Skid-O DM, del 2
Category: Tävling
Långängen, IFK Lidingö, Sverige
Skid-O|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Grymt kul med Skid-O! Tävlingsdebut för mig, och det gav bara mersmak! Och så blev jag distriktsmästare på kuppen. Härligt! ...
Skid-O DM, del 1 (24/01/2010)
Sunday 24 January 2010
Skid-O DM, del 1
Category: Tävling
Långängen, IFK Lidingö, Sverige
Skid-O
Show overview map Hide overview map | KML
se del 2
Stads-OL (23/01/2010)
Saturday 23 January 2010
Stads-OL
Category: Träning
Sydöstra förorterna (Nackareservatet), Sverige
Lång
Show overview map Hide overview map | KML
Jag körde stads-OL som del i ett långpass (skidor efteråt) med Sukram fastklistrad i ryggen. Han fick veta allt om Bagarmossen ...
Skid-O (22/01/2010)
Friday 22 January 2010
Skid-O
Category: Träning
Ulvsjön, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Åkte Skid-O-bana från träningssamarbete Syd, nu i lördags. Gud vad roligt det är, speciellt när man har varit sjuk i några ...
När-skid-o (17/01/2010)
Sunday 17 January 2010
När-skid-o
Category: Träning
Rudan, Haninge SOK, Sverige
Skid-o
Show overview map Hide overview map | KML
Roligt med skid-o! Utrustningen fungerade inte perfekt, men detta var mest finslipning till DM på om en vecka. Tyvärr fick jag h...
Stads-OL (16/01/2010)
Saturday 16 January 2010
Stads-OL
Category: Träning
Sydöstra förorterna (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Stads-OL
Show overview map Hide overview map | KML
Lite lugnare (och kortare) långpass än vanligt pga tidigare förkylning. Chillade lite med småpojkarna Kalle, André och Bure. ...
Långfärdsskridskor (31/12/2009)
Thursday 31 December 2009
Långfärdsskridskor
Category: Träning
Södertörn, Gubbarna, Sverige
24 km
Kul att åka lite grillor! Det var jag och gubbarna: Tjaffe, Jonny och Richard. Jag var lite sliten i mitten, men jag fick vittrin...
Crosstraining-sprint (19/12/2009)
Saturday 19 December 2009
Crosstraining-sprint
Category: Träning
Tantolunden, Sverige
Sprint/långpass
Show overview map Hide overview map | KML
Detta var ett fint pass! Jag sprang från Eriksdalsbadet runt Årstaviken (innan det blev vattenlöpning och simning), och passade...
Reflexrunda (18/12/2009)
Friday 18 December 2009
Reflexrunda
Category: Träning
Nacken, Nick, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fin reflexbana! Rekommenderas. Sprang med Nick, därav den låga farten ;-)
Natt-stjärn-OL (15/12/2009)
Tuesday 15 December 2009
Natt-stjärn-OL
Category: Träning
Kärrtorp, Ravinen/Anders B, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Roligt nattpass i mycket snö. Tyv ärr blev det lite väl mycket stiglöpning, men det gick bra ändå.
Lång-OL (14/12/2009)
Monday 14 December 2009
Lång-OL
Category: Träning
Nytorp-Granby-Ågesta, Farsta OLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fint hemlängtanspass. Sprang med Richardo från halvägs till trean och in. Tog knappt två timmar. Iskalla kärr.
Rogers bergslopp (10/12/2009)
Thursday 10 December 2009
Rogers bergslopp
Category: Tävling
Hammarbybacken, Stockholms långdistansklubb, Sverige
10 km / 480 m stigning|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Kul löptävling, årets andra (om man räknar med elitstallet Gevert Bergman Byggs medverkan på lidingöstafetten), och seger! T...
Luffarligan (09/12/2009)
Wednesday 9 December 2009
Luffarligan
Category: Träning
Rudan, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Mycket dåligt flyt. Att jag aldrig lär mig att inte springa OL när jag inte är sugen. Ja, ja...
Natt-OL (08/12/2009)
Tuesday 8 December 2009
Natt-OL
Category: Träning
Gubbängen-Hökarängen, Anette, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lite natt-OL hemifrån Anette, vilket var roligt. Kartans kvalitet var inte super, men det var roligt ändå!
Ultralång-KM (05/12/2009)
Saturday 5 December 2009
Ultralång-KM
Category: Träning
Harbro, Ravinen/Anders B, Sverige
Ultralång
Show overview map Hide overview map | KML
Roligt att springa långt. Jag råkade tyvärr hoppa över den kortaste slingan, och var över 25 minuter före alla andra i mål....
Natt-OL (01/12/2009)
Tuesday 1 December 2009
Natt-OL
Category: Träning
Orminge, Ravinen/Granqvists, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Liten natt-cirkel på mittan av reflexrunda. Jag hetsade lite med Nick och Peter Hodkinson och fick inte så bra flyt som jag vill...
Vägvals-OL (29/11/2009)
Sunday 29 November 2009
Vägvals-OL
Category: Träning
Gyllbergen, SOFT/Dalarna Sports Academy, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Var var vägvalen någonstans? Rakt på är alltid kortast. Några smärre missöden. Kallt och blött. Sprang med Millergård oc...
Natt-OL (27/11/2009)
Friday 27 November 2009
Natt-OL
Category: Träning
Ulvsjön, Ravinen, Sverige
Natt
Jag är benägen att hålla med Marcus Millergård: Det här är fanimej den perfekta natterrängen! Jag hittade inte 11an, efters...
Re:Natti-Natti (22/11/2009)
Sunday 22 November 2009
Re:Natti-Natti
Category: Träning
Svedmyraskogen, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Körde en av Natti-Natti-banorna från september. Alltid kul med nya kartor!
Kontrollplock (22/11/2009)
Sunday 22 November 2009
Kontrollplock
Category: Träning
Älvsjöskogen, Anette/Farsta OLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Jag lånade Anettes karta från en Farsta-träning och fick ett fint kontrollplockspass innan jag cyklade direkt till nästa karta...
Långpass (21/11/2009)
Saturday 21 November 2009
Långpass
Category: Träning
Alby-Tyresta, Ravinen/Forsis, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Jag sprang med Assar hela vägen. Han är stark! Mycket fint, soligt och roligt.
Nattorienteringsbrunbildslångsträckor (10/11/2009)
Tuesday 10 November 2009
Nattorienteringsbrunbildslångsträckor
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Spontant OL-pass när det är som bäst! Jag var helt uppgiven på väg till trean, där jag sprang 300-400 meter utan kartkontakt...
Omtagning (08/11/2009)
Sunday 8 November 2009
Omtagning
Category: Träning
Brosjön, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Jag förlängde långdistansen till ett långpass, där jag passade på att ta om de sämsta kontrollerna från gårdagen.
Novembertävling (08/11/2009)
Sunday 8 November 2009
Novembertävling
Category: Tävling
Brosjön, Tullinge, Sverige
lång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Det gick bättre här än på medeldistansen! Faktiskt ganska intressanta vägvalssträckor trots litet närområde. Bra banläggn...
Novembertävling (07/11/2009)
Saturday 7 November 2009
Novembertävling
Category: Tävling
Brosjön, Tullinge, Sverige
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Går man inte in med rätt inställning så går det inte så bra. Jag hade högst fart i alla fall. Alltid något...
Natt-KM-inplockning (05/11/2009)
Thursday 5 November 2009
Natt-KM-inplockning
Category: Träning
Orrmossen, Ravinen/Torbjörn och Anette, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Hjälpte till att plocka in kontroller efter Haninges re:arrangemang av vårat Natt-KM.
Höstlunken (01/11/2009)
Sunday 1 November 2009
Höstlunken
Category: Tävling
Flottsbro/Gömmaren, Snättringe, Sverige
Ultralång-patrull|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Direkt hemkommen från Danmark, men jag var inte så sliten som jag trodde! Jag och Nick höll riktigt bra fart och vann trots den...
Lång-OL (30/10/2009)
Friday 30 October 2009
Lång-OL
Category: Träning
Blokhus, Ravinen, Danmark
Show overview map Hide overview map | KML
Fint sistapass på lägret. Jag sätte ut de 13 första kontrollerna, 8an tyvärr på fel ställe. Svårt som fan att hålla reda ...
Sanddyns-OL (29/10/2009)
Thursday 29 October 2009
Sanddyns-OL
Category: Träning
Bulbjerg, Ravinen, Danmark
Show overview map Hide overview map | KML
Fint nästsistapass i Danmark. Första fem kontrollerna skulle vara rekade innan start för att jämföra löphastighet i olika te...
Flyt-OL (28/10/2009)
Wednesday 28 October 2009
Flyt-OL
Category: Träning
Tversted, Ravinen, Danmark
Show overview map Hide overview map | KML
Detta var riktigt fint! Samma sanddyner som i resten av den danska västkusten, men med fin öppen skog istället för alla jävla...
Vägvals-OL (26/10/2009)
Monday 26 October 2009
Vägvals-OL
Category: Träning
Bulbjerg, Ravinen, Danmark
Show overview map Hide overview map | KML
Vägvals-OL. Kul koncept, bra vägvalssträckor. Inga stora överraskningar dock.
Nordjysk Mesterskap (25/10/2009)
Sunday 25 October 2009
Nordjysk Mesterskap
Category: Tävling
Blokhus, Aalborg OK, Danmark
Lång
Show overview map Hide overview map | KML
Första passet på Ravinens träningsläger i Danmark. Det gick mycket bättre nu än när jag var där i somras! Däremot missly...
Natt-SM varv 3 (23/10/2009)
Friday 23 October 2009
Natt-SM varv 3
Category: Träning
Gnagardalen, Vimmerby OK och Hässleby SOK, Sverige
Natt|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Jag var inte riktigt på tårna, och det straffade sig. Ett dåligt lopp, förvånansvärt att det var så många som gjorde ännu...
Natt-SM varv 2 (23/10/2009)
Friday 23 October 2009
Natt-SM varv 2
Category: Tävling
Gnagardalen, Vimmerby OK och Hässleby SOK, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
se varv 3
Natt-SM varv 1 (23/10/2009)
Friday 23 October 2009
Natt-SM varv 1
Category: Tävling
Gnagardalen, Vimmerby OK och Hässleby SOK, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Se varv 3
Natt-KM-inplockning (15/10/2009)
Thursday 15 October 2009
Natt-KM-inplockning
Category: Träning
Orrmossen, Ravinen/Jag, Sverige
Natt
Nu: Inplockning. Det gick sjukt bra, förutom en jättemiss. Med detta flytet vinner jag Natt-SM.
Natt-KM-uthängning (15/10/2009)
Thursday 15 October 2009
Natt-KM-uthängning
Category: Träning
Orrmossen, Ravinen/Jag, Sverige
Skymning
Jag hängde ut kontrollerna inför mitt eminenta Natt-KM arrangemang. Riktigt bra flyt! Kul område, som fan!
Nationaler-OL (04/10/2009)
Sunday 4 October 2009
Nationaler-OL
Category: Tävling
Stampf, OLG Thun, Schweiz
Lång - jaktstart|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Mycket bättre än igår, i alla fall. Kul med jaktstart, synd bara att jag inte var med längre fram. Men det vägs upp av vägva...
Nationaler-OL (03/10/2009)
Saturday 3 October 2009
Nationaler-OL
Category: Tävling
Guntelsey, OLG Thun, Schweiz
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett riktigt skitlopp. Det var ett litet skojigt område de hade hittat. 9 minuter efter är alldeles för mycket, även om det är...
Medeldistans (30/09/2009)
Wednesday 30 September 2009
Medeldistans
Category: Träning
Le Creux Noir, SOFT, Frankrike
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Nu var det "tävling". Då hittade jag fokus.
Terrängförståelse (29/09/2009)
Tuesday 29 September 2009
Terrängförståelse
Category: Träning
Sur la Tuffe, SOFT, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Karta utan stigar och stenmurar. Fokus: 0. Tvåan satt fel, enligt GPS:en, och det är jag benägen om att hålla med. Resten kass...
Jura-långsträckor (29/09/2009)
Tuesday 29 September 2009
Jura-långsträckor
Category: Träning
Communal de L'Abbaye, SOFT, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Fint, många kor, gammal karta. Pulsen sjönk som en sten, så jag drog på ganska bra på de öppna ytorna. Hets med Jenny på sl...
Kontrolltagning (28/09/2009)
Monday 28 September 2009
Kontrolltagning
Category: Träning
Martinsflue, SOFT, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Nej. Att springa omkring med karta utan fokus ger ingen vettig träning, så det var bara att springa till det fina området och s...
Kompass och vegetationsträning (28/09/2009)
Monday 28 September 2009
Kompass och vegetationsträning
Category: Träning
Langenthal Ost, SOFT, Schweiz
Show overview map Hide overview map | KML
Det ser ganska fint ut på kartan, men stigarna är borttagna. Vilket var jävligt tur, för de var precis överallt. Dessutom var...
OL für Alle (27/09/2009)
Sunday 27 September 2009
OL für Alle
Category: Träning
Zürich, OLV Zürich, Schweiz
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Detta var egentligen en Team-sprint, något som vi inte riktigt förstod förrän efteråt. Man skulle alltså springa 2-5 stycken...
World Cup finalbana (26/09/2009)
Saturday 26 September 2009
World Cup finalbana
Category: Träning
Irchel, Schweiz
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Vi eftersläntrare (Jag, Ödlan, olbos, Anna F och Frida A) stack ut på världscupbanan efter de hade sprungit, men vi fick bara ...
Sprint (26/09/2009)
Saturday 26 September 2009
Sprint
Category: Träning
Buch am Irchel, OLC Kapreolo, Schweiz
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Första passet i Schweiz. Detta var alltså en öppen bana på publiktävlingen till världscupfinalen. Det som var spännande var...
Kontrollinplock (23/09/2009)
Wednesday 23 September 2009
Kontrollinplock
Category: Träning
Flaten, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Plockade in kontroller efter tisdagens träning. Fy vad dåligt flyt man får av att stanna hela tiden! Dessutom saknades 38an.
Lång-SM, final, del 2 (20/09/2009)
Sunday 20 September 2009
Lång-SM, final, del 2
Category: Tävling
Lommeland, Kvillebyn, Idefjorden, Sverige
Lång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Grym start. Jag var tveksam på vägvalet till tvåan, men valde på magkänsla. Grymt skönt att få bekräftelse på att jag tag...
Lång-SM, final, del 1 (20/09/2009)
Sunday 20 September 2009
Lång-SM, final, del 1
Category: Tävling
Lommeland, Idefjorde, Kvillebyn, Sverige
Lång
Show overview map Hide overview map | KML
se del 2
Lång-SM, kval (19/09/2009)
Saturday 19 September 2009
Lång-SM, kval
Category: Tävling
Lommeland, Idefjorden, Kvillebyn, Sverige
Lång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ytterligare ett kval där jag var ute och joggade (nästan i alla fall...), tappade koncentrationen, bommade, men kom ändå bra. ...
Stafett-SM (13/09/2009)
Sunday 13 September 2009
Stafett-SM
Category: Tävling
Årena, Målilla OK, Sverige
Stafett, leg 3 (sista)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt praktdålig öppning av laget. Kalle fick hjärnsläpp och blandade ihop kodsiffror, vilket gjorde att han var allra sist ...
Medel-SM, final (12/09/2009)
Saturday 12 September 2009
Medel-SM, final
Category: Tävling
Flinshult, SOK Viljan, Sverige
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Skönt att orienteringen äntligen släppte! Det var jämnt som fan, men jag hade marginalerna på min sida, vilket var ett skönt...
Medel-SM, kval (11/09/2009)
Friday 11 September 2009
Medel-SM, kval
Category: Tävling
Flinshult, SOK Viljan, Sverige
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang riktigt dåligt i början. Sedan råkade jag stoppa klockan. Sprang långsamt. Mycket förvånad att jag kom tvåa i heatet...
Lugn-OL (08/09/2009)
Tuesday 8 September 2009
Lugn-OL
Category: Träning
Velamsund, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Detta var tänkt som en OL-intervall-träning, men jag joggade bara och körde lite legspeed mellan 11an och 12an.
Medel-SM genrep (07/09/2009)
Monday 7 September 2009
Medel-SM genrep
Category: Träning
Albyhöjden, Farsta OLGY, Sverige
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Jag tränade med farsta, och fick i uppdrag att plocka in några kontroller som Isak hade satt ut i onödan. Kruxet var att en av ...
Stafett-DM (06/09/2009)
Sunday 6 September 2009
Stafett-DM
Category: Tävling
Visättra, Hellas, Sverige
Stafett, leg 3 (sista)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Laget gick sådär innan mig, men jag gjorde ett helt OK lopp. Klantigt till sjuan.
Natt-DM (04/09/2009)
Friday 4 September 2009
Natt-DM
Category: Tävling
Visättra, Snättringe, Sverige
Natt|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Mest småstrul: 4an, 5an, 10an. Jaja. Sådant händer på natten. Jag visade i alla fall att rakt på var snabbast till nian. olbo...
Stafetträning (01/09/2009)
Tuesday 1 September 2009
Stafetträning
Category: Träning
Harberget, Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gemensam start. Själva tävlingsmomentet kom liksom av sig av att de flesta kontroller låg på marken. Dessutom läste jag till ...
Sprint-SM, kval (27/07/2009)
Monday 27 July 2009
Sprint-SM, kval
Category: Träning
Koster, Idefjordens SK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Skadad (lårkaka från O-ringen). Väääldigt lugn jogg.
Sprint (12/07/2009)
Sunday 12 July 2009
Sprint
Category: Träning
Siror-Tonadico, Italien
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Egen sprintträning dagen efter JVM-stafetten.
JVM-stafett, del 2 (11/07/2009)
Saturday 11 July 2009
JVM-stafett, del 2
Category: Tävling
Val Canali, IOF/FISO, Italien
Stafett, leg 3 (sista)|Results
Show overview map Hide overview map | KML
olbos gläste på förstasträckan där han låg först från start till mål, Albin gjorde en bra insats på andrasträckan där ...
JVM-stafett del 1 (11/07/2009)
Saturday 11 July 2009
JVM-stafett del 1
Category: Tävling
Val Canali, IOF/FISO, Italien
Stafett, leg 3 (sista)
Show overview map Hide overview map | KML
Se del 2
JVM-medel, final (10/07/2009)
Friday 10 July 2009
JVM-medel, final
Category: Tävling
San Martino Centro, IOF/FISO, Italien
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Startade lite halvknackigt precis som på lången: Jag kom inte in i kartläsningen ordentligt. Men fram emot 5an började det fal...
JVM-medel, kval (09/07/2009)
Thursday 9 July 2009
JVM-medel, kval
Category: Tävling
San Martino Nord, IOF/FISO, Italien
Medel|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett riktigt stabilt lopp i B-heatet. Pressade inte alls, förutom till 8an där jag drog på rejält. Vann den sträckan med löjl...
JVM-lång (07/07/2009)
Tuesday 7 July 2009
JVM-lång
Category: Tävling
Passo Rolle, IOF/FISO, Italien
Lång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
GULD! Vilket lopp! Riktigt fin och svår terräng. I början hade jag oerhört svårt att förstå kartan: Allt var bara plotter. ...
JVM-sprint (06/07/2009)
Monday 6 July 2009
JVM-sprint
Category: Tävling
Imer-Mezzano, Italien
Sprint|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Model Event (04/07/2009)
Saturday 4 July 2009
Model Event
Category: Träning
Passo Rolle, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Model Event inför långdistansen.
Model Event (03/07/2009)
Friday 3 July 2009
Model Event
Category: Träning
Val Canali, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Model event inför stafetten.
OL-teknik (29/06/2009)
Monday 29 June 2009
OL-teknik
Category: Träning
San Martino Süd, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
NOC stafett (07/06/2009)
Sunday 7 June 2009
NOC stafett
Category: Tävling
Toppjoki, IOF/SSL, Finland
Stafett, leg 2
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang sträcka 2. Gick ut några minuter efter men var inne först med någon minut. Kul! Blev en andraplats till slut, efter Sve...
NOC lång (06/06/2009)
Saturday 6 June 2009
NOC lång
Category: Tävling
Toppjoki, Salo, IOF/SSL, Finland
Lång|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Ett mycket fint lopp. Jag kom till finland bara dagen innan, och var inte alls inne i tänket att prestera bra för medaljer. Men ...
Nostalgislingor (25/05/2009)
Monday 25 May 2009
Nostalgislingor
Category: Träning
Hökarängsskogen, Farsta OLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Silva Junior Cup, medel (24/05/2009)
Sunday 24 May 2009
Silva Junior Cup, medel
Category: Tävling
Klingsta, Sundsvalls OK, Sverige
Medeldistans
Show overview map Hide overview map | KML
Silva Junior Cup, lång (23/05/2009)
Saturday 23 May 2009
Silva Junior Cup, lång
Category: Träning
Borgen, Sundsvalls OK, Sverige
Långdistans
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller (12/05/2009)
Tuesday 12 May 2009
OL-intervaller
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sluttnings-OL 3 (11/05/2009)
Monday 11 May 2009
Sluttnings-OL 3
Category: Träning
Bergholmen, Farsta OLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sluttnings-OL 2 (11/05/2009)
Monday 11 May 2009
Sluttnings-OL 2
Category: Träning
Bergholmen, Farsta OLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sluttnings-OL 1 (11/05/2009)
Monday 11 May 2009
Sluttnings-OL 1
Category: Träning
Bergholmen, Farsta OLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint-DM (06/05/2009)
Wednesday 6 May 2009
Sprint-DM
Category: Tävling
Beckomberga, BVSOK, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintstafett (22/04/2009)
Wednesday 22 April 2009
Sprintstafett
Category: Träning
Farstanäset, Farsta OLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
O-teknik (16/04/2009)
Thursday 16 April 2009
O-teknik
Category: Träning
Granby, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tiomilarepet (15/04/2009)
Wednesday 15 April 2009
Tiomilarepet
Category: Tävling
Harbro-Brantbrink, OKÄÖ, Sverige
Nattstafett
Show overview map Hide overview map | KML
Sprsng med Nick. Vi vann.
Stigtomtakaveln (09/04/2009)
Thursday 9 April 2009
Stigtomtakaveln
Category: Tävling
Kyrkmossen, OK Hällen, Sverige
Stafett, natt, leg 2
Show overview map Hide overview map | KML
Linje-OL (22/03/2009)
Sunday 22 March 2009
Linje-OL
Category: Träning
Farsta OLGY, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Kontrollplock (20/03/2009)
Friday 20 March 2009
Kontrollplock
Category: Träning
Farsta OLGY, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller (18/03/2009)
Wednesday 18 March 2009
OL-intervaller
Category: Träning
Roc and Roc, Farsta OLGY, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Vägval (17/03/2009)
Tuesday 17 March 2009
Vägval
Category: Träning
Farsta OLGY, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Sluttnings-OL (16/03/2009)
Monday 16 March 2009
Sluttnings-OL
Category: Träning
St Eulalie de Cernon, Farsta OLGY, Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Slingor (16/03/2009)
Monday 16 March 2009
Slingor
Category: Träning
Frankrike
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (14/03/2009)
Saturday 14 March 2009
Långpass
Category: Träning
Bosön, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Rudan -78 (09/03/2009)
Monday 9 March 2009
Rudan -78
Category: Träning
Rudan, Farsta OLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Vintersserien (08/03/2009)
Sunday 8 March 2009
Vintersserien
Category: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kurvbildslångpass (07/03/2009)
Saturday 7 March 2009
Kurvbildslångpass
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kurvbild (02/03/2009)
Monday 2 March 2009
Kurvbild
Category: Träning
Tornberget, Farsta OLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nypjakt (16/02/2009)
Monday 16 February 2009
Nypjakt
Category: Träning
Brantbrink, Farsta OLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
SWAR (14/02/2009)
Saturday 14 February 2009
SWAR
Category: Tävling
Järvafältet, Team Polarpuls, Sverige
Multisport|Results
Show overview map Hide overview map | KML
Stockholm Winter Adventure Race med C. Hjalmarsson. Riktigt kul! Cykel, skridskor och löpning.
Kompassträning (02/02/2009)
Monday 2 February 2009
Kompassträning
Category: Träning
Ursvik, Farsta OLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stor bäck med få övergångar i mitten av det vita.
Natt-OL-intervaller (29/01/2009)
Thursday 29 January 2009
Natt-OL-intervaller
Category: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Tempoväxling (26/01/2009)
Monday 26 January 2009
Tempoväxling
Category: Träning
Albyhöjden, Farsta OLGY, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
J-Projekt Täby (17/01/2009)
Saturday 17 January 2009
J-Projekt Täby
Category: Träning
Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
OL-intervaller (12/01/2009)
Monday 12 January 2009
OL-intervaller
Category: Träning
Alby, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Luffarligan (26/12/2008)
Friday 26 December 2008
Luffarligan
Category: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Förlängd medeldistans (23/12/2008)
Tuesday 23 December 2008
Förlängd medeldistans
Category: Träning
Tyresta
Show overview map Hide overview map | KML
Skid-O (14/12/2008)
Sunday 14 December 2008
Skid-O
Category: Träning
Hemus, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Ultralång-KM (29/11/2008)
Saturday 29 November 2008
Ultralång-KM
Category: Träning
OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Landslagssamling Enebyberg (21/11/2008)
Friday 21 November 2008
Landslagssamling Enebyberg
Category: Träning
Rinkebyskogen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stockholm Rogaining (15/11/2008)
Saturday 15 November 2008
Stockholm Rogaining
Category: Träning
Ågesta, Mörtsjön, Svartvikskogen, Farstanäset, Ravinen, Sverige
Rogain (3 h)
Show overview map Hide overview map | KML
Juniorklass. Tillsammans med bröderna Hjalmarsson och Anders Carlsson.
Novembertävling (08/11/2008)
Saturday 8 November 2008
Novembertävling
Category: Tävling
Brantbrink, Tullinge, Sverige
Medeldistans
Show overview map Hide overview map | KML
Istanbul 5 days, WRE (31/10/2008)
Friday 31 October 2008
Istanbul 5 days, WRE
Category: Tävling
Results
Show overview map Hide overview map | KML
Istanbul 5 days, e2 (30/10/2008)
Thursday 30 October 2008
Istanbul 5 days, e2
Category: Tävling
Turkiet
Show overview map Hide overview map | KML
Istanbul 5 days, e1 (29/10/2008)
Wednesday 29 October 2008
Istanbul 5 days, e1
Category: Tävling
Turkiet
Show overview map Hide overview map | KML
Smålandskavlen, Öppen stafett (26/10/2008)
Sunday 26 October 2008
Smålandskavlen, Öppen stafett
Category: Träning
Sverige
Stafett, leg 3
Show overview map Hide overview map | KML
Smålandskavlen (25/10/2008)
Saturday 25 October 2008
Smålandskavlen
Category: Tävling
Stafett, natt, leg 2
Show overview map Hide overview map | KML