Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Gustav Bergman | Anmelden
Alle Benutzer | Sprache: DeutschDeutschČeskyČeskyDanskDanskDeutschDeutschEestiEestiEnglishEnglishEspañolEspañolFrançaisFrançaisItalianoItalianoMagyarMagyarNorskNorskPolskiPolskiPortuguêsPortuguêsРусскийРусскийSvenskaSvenskaTürkçeTürkçeУкраїнськийУкраїнський | DOMA 3.0.10
RSS Feed

Gustav Bergmans digitala kartarkiv

gustavbergman.se

Kolmårdskavlen (07.04.2024)
Sonntag 7 April 2024
Kolmårdskavlen
Kategorie: Tävling
Ågelsjön, OK Kolmården, Sverige
Stafett, Strecke 4 (av 4)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra bäddat av laget innan. Ut en dryg minut efter, men med korta gaffeln till ettan. Sprang om Reggan vid 3an och kände att jag ...
Natt-OL (26.03.2024)
Dienstag 26 März 2024
Natt-OL
Kategorie: Träning
Visättra, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite inbakade enminutare.
Måsenstafetten (24.03.2024)
Sonntag 24 März 2024
Måsenstafetten
Kategorie: Tävling
Ryssbergen, OK Måsen, Sverige
Stafett, Strecke 4 (av 4)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jämna lag, men tyvärr en del återbud. Bra lopp av mig. Nöjd. Kände mig ganska stark. Sprang förbi några enstaka löpare fö...
OL-distans (23.03.2024)
Samstag 23 März 2024
OL-distans
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långprio (17.03.2024)
Sonntag 17 März 2024
Långprio
Kategorie: Träning
Oppmannaberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Katastrofstart. Skärpte mig efter en halvtimme, och resten bra.
Kontrollplock (16.03.2024)
Samstag 16 März 2024
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Äspet-Yngsjö, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kurvmoment (16.03.2024)
Samstag 16 März 2024
Kurvmoment
Kategorie: Träning
Furuboda, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Natt-OL (15.03.2024)
Freitag 15 März 2024
Natt-OL
Kategorie: Träning
Åhus Norra, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medelprio (15.03.2024)
Freitag 15 März 2024
Medelprio
Kategorie: Träning
Äspet-Yngsjö, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sliten kropp och loj orientering.
OL-distans (15.03.2024)
Freitag 15 März 2024
OL-distans
Kategorie: Träning
Brösarp V, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
"Banan ska ta 70 min"
Nattmasstart (14.03.2024)
Donnerstag 14 März 2024
Nattmasstart
Kategorie: Träning
Kronoskogen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-distans (14.03.2024)
Donnerstag 14 März 2024
OL-distans
Kategorie: Träning
Brösarps backar, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
"Banan tar 60 min"
Stafetträning 3 (13.03.2024)
Mittwoch 13 März 2024
Stafetträning 3
Kategorie: Träning
Drakmöllan, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fast i plockepinn till ettan och toksist. Sprang sedan OK, men luften gick ur efter bommen på 9an. (Skyller på att grönområden...
Stafetträning 2 (13.03.2024)
Mittwoch 13 März 2024
Stafetträning 2
Kategorie: Träning
Drakmöllan, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lång gaffel till ettan + dåligt vägval till 2an = toklångt efter. Sprang helt OK sen, och spurtade ner NB och SH så lite posi...
Stafetträning 1 (13.03.2024)
Mittwoch 13 März 2024
Stafetträning 1
Kategorie: Träning
Drakmöllan, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fastnade i lite grönt i början och fick kämpa ikapp. Såg sedan inte passagen väster om tomtmarken, så blev onödigt långt p...
Natt-OL (10.03.2024)
Sonntag 10 März 2024
Natt-OL
Kategorie: Träning
Romeleåsen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sly-OL (10.03.2024)
Sonntag 10 März 2024
Sly-OL
Kategorie: Träning
Skrylleskogen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Pinnigt och jävligt.
Natt-OL (20.02.2024)
Dienstag 20 Februar 2024
Natt-OL
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (17.02.2024)
Samstag 17 Februar 2024
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass: Slingor (11.02.2024)
Sonntag 11 Februar 2024
Långpass: Slingor
Kategorie: Träning
Hjortgården, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (11.02.2024)
Sonntag 11 Februar 2024
Långpass
Kategorie: Träning
Hjortgården, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långprio (10.02.2024)
Samstag 10 Februar 2024
Långprio
Kategorie: Träning
Sandsjöbacka, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Snö- :-| Uppvärmning till ettan, sedan "snabbt". Ingen kompass, så väldigt svajigt
Gbg:s nattcup (08.02.2024)
Donnerstag 8 Februar 2024
Gbg:s nattcup
Kategorie: Träning
ÖIS-gården, Chalmers OL, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dåligt och hetsigt. Snöigt och pinnigt, Lyckades springa till fel gaffel till 2an trots att jag låg först och drog. Fett dåli...
Nattugglan (07.02.2024)
Mittwoch 7 Februar 2024
Nattugglan
Kategorie: Träning
Flaten, Tullinge, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul. Bra flyt.
OL-intervaller (04.02.2024)
Sonntag 4 Februar 2024
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Billingen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL (03.02.2024)
Samstag 3 Februar 2024
OL
Kategorie: Träning
Simsjön, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (02.02.2024)
Freitag 2 Februar 2024
Långpass
Kategorie: Träning
Trångsundsskogen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Natt-OL (30.01.2024)
Dienstag 30 Jänner 2024
Natt-OL
Kategorie: Träning
Majrosskogen/Fagersjöskogen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Reservljus på lampan och dimma. Såg knappt mina egna fötter. Varför göra det lätt för sig när det går att göra det svår...
Stockholm by Night (17.01.2024)
Mittwoch 17 Jänner 2024
Stockholm by Night
Kategorie: Träning
Flaten, Skogsluffarnas OK, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Snömisär. Ryckte till 4an, men lyckades inte skaka av mig dom för de sprang i mina spår. Gled iväg på riktigt 9-10 på smås...
Natt-OL, del 2 (16.01.2024)
Dienstag 16 Jänner 2024
Natt-OL, del 2
Kategorie: Träning
Velamsund, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Natt-OL, del 1 (16.01.2024)
Dienstag 16 Jänner 2024
Natt-OL, del 1
Kategorie: Träning
Velamsund, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (13.01.2024)
Samstag 13 Jänner 2024
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Julorientering (24.12.2023)
Sonntag 24 Dezember 2023
Julorientering
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra uppslutning, trots många återbud. Jag, Kalle, Love, Edvin, Linus, Henrik.
Långpass (23.12.2023)
Samstag 23 Dezember 2023
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Snättringes nattcup (20.12.2023)
Mittwoch 20 Dezember 2023
Snättringes nattcup
Kategorie: Träning
Visättra, Snättringe SK, Sverige
Natt, vågstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra start, tryckte ikapp, och var i tät vid 2an. Lite hets med olbos och Impen, slarv, och sedan först igen vid 6an. olbos i sl...
Klappjakt (20.12.2023)
Mittwoch 20 Dezember 2023
Klappjakt
Kategorie: Träning
Järvafältet, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Agerade jultomte och la ut lite klappar.
Natt-OL (19.12.2023)
Dienstag 19 Dezember 2023
Natt-OL
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mysig klunga. Jag var 14 år äldre än den näst äldsta i den.
Långpass (09.12.2023)
Samstag 9 Dezember 2023
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Korridor (06.12.2023)
Mittwoch 6 Dezember 2023
Korridor
Kategorie: Träning
Rinkebyskogen, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Natt-OL (05.12.2023)
Dienstag 5 Dezember 2023
Natt-OL
Kategorie: Träning
Aborrträsket, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (03.12.2023)
Sonntag 3 Dezember 2023
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattmedel (02.12.2023)
Samstag 2 Dezember 2023
Nattmedel
Kategorie: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Masstart (02.12.2023)
Samstag 2 Dezember 2023
Masstart
Kategorie: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Snöpulståg
Korridor (29.11.2023)
Mittwoch 29 November 2023
Korridor
Kategorie: Träning
Kairo, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Snö deluxe. Ingen kompass.
Natt-OL (28.11.2023)
Dienstag 28 November 2023
Natt-OL
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Natt-OL utan kompass är ingen succé.
Långpass (26.11.2023)
Sonntag 26 November 2023
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattorientering (11.11.2023)
Samstag 11 November 2023
Nattorientering
Kategorie: Träning
Göljen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Två stolpskott på natten utan kompass.
Sprintjogg del 2 (11.11.2023)
Samstag 11 November 2023
Sprintjogg del 2
Kategorie: Träning
Industrilandskapet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintjogg, del 1 (11.11.2023)
Samstag 11 November 2023
Sprintjogg, del 1
Kategorie: Träning
Industrilandskapet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL (10.11.2023)
Freitag 10 November 2023
OL
Kategorie: Träning
Brannäs, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Micro (10.11.2023)
Freitag 10 November 2023
Micro
Kategorie: Träning
Lindbacke, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Natt-OL (07.11.2023)
Dienstag 7 November 2023
Natt-OL
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Reservljus från ettan. Standard.
Kontrollplock (05.11.2023)
Sonntag 5 November 2023
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Slätabladet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stensafari (05.11.2023)
Sonntag 5 November 2023
Stensafari
Kategorie: Träning
Slätabladet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stenigt och grönt.
SM Kortdistans -02 (04.11.2023)
Samstag 4 November 2023
SM Kortdistans -02
Kategorie: Träning
Hörnberga, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Med Kalle. Mer svampplockning än OL. Halva skogen nerhuggen.
Fältspats-OL (03.11.2023)
Freitag 3 November 2023
Fältspats-OL
Kategorie: Träning
Fältspatsgruvan, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Natt-OL (02.11.2023)
Donnerstag 2 November 2023
Natt-OL
Kategorie: Träning
Vargheden, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fältspats-OL (02.11.2023)
Donnerstag 2 November 2023
Fältspats-OL
Kategorie: Träning
Fältspatsgruvan, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Natt-OL (01.11.2023)
Mittwoch 1 November 2023
Natt-OL
Kategorie: Träning
Vargheden, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL (01.11.2023)
Mittwoch 1 November 2023
OL
Kategorie: Träning
Fagerudd, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stjärn-OL (27.09.2023)
Mittwoch 27 September 2023
Stjärn-OL
Kategorie: Träning
Bogesund, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tisdagsteknik (05.09.2023)
Dienstag 5 September 2023
Tisdagsteknik
Kategorie: Träning
Fagerdala, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mer svampplock än OL.
Lång-SM, final (20.08.2023)
Sonntag 20 August 2023
Lång-SM, final
Kategorie: Tävling
Fågelberget, OK Nolaskogsarna, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Något skit i kroppen. Tack och godnatt halvvägs. :-(
Lång-SM, kval (19.08.2023)
Samstag 19 August 2023
Lång-SM, kval
Kategorie: Tävling
Fågelberget, OK Nolaskogsarna, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ingen vidare känsla i kroppen.
Sprint (13.08.2023)
Sonntag 13 August 2023
Sprint
Kategorie: Träning
Imst Sprint Mitte, Österrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Downhill (12.08.2023)
Samstag 12 August 2023
Downhill
Kategorie: Träning
MST Tellweisen, Österrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kontrollplock (11.08.2023)
Freitag 11 August 2023
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Ötztal Bahnhof, Österrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Världscup #5 (06.08.2023)
Sonntag 6 August 2023
Världscup #5
Kategorie: Tävling
Ždírecký Důl, Tjeckien
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite konstigt lopp i och med att Mathias Kyburz kom ikapp vid 9an trots att jag tyckte att jag startat helt okej. Jag tog en hel d...
Världscup #4 (05.08.2023)
Samstag 5 August 2023
Världscup #4
Kategorie: Tävling
Kameníkova Jizba, Tjeckien
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK lopp. Lite slarv och dåligt stråk till 3an, resten bra. Lite för defensiv i backarna, hade för stor respekt i början....
Model event (04.08.2023)
Freitag 4 August 2023
Model event
Kategorie: Träning
Houska, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Världscupsprintstafett (03.08.2023)
Donnerstag 3 August 2023
Världscupsprintstafett
Kategorie: Tävling
Česká Lípa - Sever, Tjeckien
Sprintstafett, Strecke 3 (av 4)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inget vidare. Fel vägval till 4 och 14 + tung kropp.
Världscup #3 (02.08.2023)
Mittwoch 2 August 2023
Världscup #3
Kategorie: Tävling
Česká Lípa - Centrum, Tjeckien
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp rakt igenom. Kul sprint!
Långträning (01.08.2023)
Dienstag 1 August 2023
Långträning
Kategorie: Träning
Skalka, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabbe. Väldigt skeva ringar på den här kartan
Sandstenssurfning (31.07.2023)
Montag 31 Juli 2023
Sandstenssurfning
Kategorie: Träning
Slaviček, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller (27.07.2023)
Donnerstag 27 Juli 2023
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL (22.07.2023)
Samstag 22 Juli 2023
OL
Kategorie: Träning
Björnö, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Skärgårds-OL (20.07.2023)
Donnerstag 20 Juli 2023
Skärgårds-OL
Kategorie: Träning
Aspö, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Skärgårds-OL (19.07.2023)
Mittwoch 19 Juli 2023
Skärgårds-OL
Kategorie: Träning
Nåttarö, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
VM stafett (16.07.2023)
Sonntag 16 Juli 2023
VM stafett
Kategorie: Tävling
La Mutta, Schweiz
Stafett, Strecke 2 (av 3)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt tuff bana fysiskt, mindre utmanande tekniskt. Bra lopp, men oerhört tung i kroppen efter en dryg vecka med fruktansvärt ...
VM medeldistans, final (15.07.2023)
Samstag 15 Juli 2023
VM medeldistans, final
Kategorie: Tävling
Ual Grond Flims, Schweiz
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
All form som bortblåst efter en dryg vecka liggandes på golvet med ryggskott. Ont, stelt, tungt från start. 2a fram tills orie...
VM Medeldistans, kval (12.07.2023)
Mittwoch 12 Juli 2023
VM Medeldistans, kval
Kategorie: Tävling
Bot da Pradalaus, Schweiz
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ryggskott och stelt satan. Gick OK ändå. Tung i kroppen efter en vecka på golvet i panik.
Uthängning U-serien (16.05.2023)
Dienstag 16 Mai 2023
Uthängning U-serien
Kategorie: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervall 3 (13.05.2023)
Samstag 13 Mai 2023
OL-intervall 3
Kategorie: Träning
Crestasee, Schweiz
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Försök till att springa fort. Must. OK OL i alla fall.
OL-intervall 2 (13.05.2023)
Samstag 13 Mai 2023
OL-intervall 2
Kategorie: Träning
Crestasee, Schweiz
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Förlängning av OLen. OK orientering, men började bli trött.
Danska VM-tester, medel (13.05.2023)
Samstag 13 Mai 2023
Danska VM-tester, medel
Kategorie: Tävling
Crestasee, DOF, Schweiz
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul terräng. Bra lopp överlag, men lite knackig start med lite botaniserande bland alla stenar som inte var med på kartan...
Korta vägval (12.05.2023)
Freitag 12 Mai 2023
Korta vägval
Kategorie: Träning
Ils Aults, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Danskt VM-test, kortdistans (12.05.2023)
Freitag 12 Mai 2023
Danskt VM-test, kortdistans
Kategorie: Tävling
Bot Fiena, DOF, Schweiz
Kortdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK överlag, men en del knackiga sträckor. Dessutom lurad av ett nytt hygge till 16e. Onödigt.
Vägval (11.05.2023)
Donnerstag 11 Mai 2023
Vägval
Kategorie: Träning
God Surlej, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kontrolltagning (11.05.2023)
Donnerstag 11 Mai 2023
Kontrolltagning
Kategorie: Träning
S-Chanf, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Slopestyle (10.05.2023)
Mittwoch 10 Mai 2023
Slopestyle
Kategorie: Träning
Tarasp, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller (10.05.2023)
Mittwoch 10 Mai 2023
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Susch Lavin, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kroppen inte riktigt på intervallhumör.
Sluttning (09.05.2023)
Dienstag 9 Mai 2023
Sluttning
Kategorie: Träning
Sils / Segl Maria
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Intro Engadin (09.05.2023)
Dienstag 9 Mai 2023
Intro Engadin
Kategorie: Träning
God da Staz, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kontrollplock (20.04.2023)
Donnerstag 20 April 2023
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Hemfosa, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kolla kontrollpunkter
Ravinenmedeln (20.04.2023)
Donnerstag 20 April 2023
Ravinenmedeln
Kategorie: Träning
Hemfosa, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
H21
Tisdagsteknik (18.04.2023)
Dienstag 18 April 2023
Tisdagsteknik
Kategorie: Träning
Gladö Kvarn, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tisdagsteknik, del 1 (18.04.2023)
Dienstag 18 April 2023
Tisdagsteknik, del 1
Kategorie: Träning
Gladö Kvarn, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Måsenstafetten (26.03.2023)
Sonntag 26 März 2023
Måsenstafetten
Kategorie: Tävling
Buskhyttan, OK Måsen, Sverige
Stafett, Strecke 4 (av 4)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tyvärr lite snö. Var mycket bara att ställa ut skorna i spåret och gasa. Bra genomförande, av mig och hela laget! Najs med vi...
Måsenläger #2 (25.03.2023)
Samstag 25 März 2023
Måsenläger #2
Kategorie: Träning
Buskhyttan, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Måsenläger #1 (25.03.2023)
Samstag 25 März 2023
Måsenläger #1
Kategorie: Träning
Älgsjön, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tisdagsteknik (14.03.2023)
Dienstag 14 März 2023
Tisdagsteknik
Kategorie: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Natt-OL (07.03.2023)
Dienstag 7 März 2023
Natt-OL
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Taggbuskjogg (05.03.2023)
Sonntag 5 März 2023
Taggbuskjogg
Kategorie: Träning
Könizberg, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprint (25.02.2023)
Samstag 25 Februar 2023
Microsprint
Kategorie: Träning
Forêt du Grand Roc Sud, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kurvbild (25.02.2023)
Samstag 25 Februar 2023
Kurvbild
Kategorie: Träning
Forêt du Grand Roc Sud, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Straffad för att ha lämnat kompassen hemma.
Backe/OL-intervaller (24.02.2023)
Freitag 24 Februar 2023
Backe/OL-intervaller
Kategorie: Träning
Vallon Ste Catherine, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Med Olli. Fort upp, fort ner. Knäckte honom på första, så fick köra andra ensam.
OL-intervaller (24.02.2023)
Freitag 24 Februar 2023
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Semnoz - Carrefour de Quintal - Corrida, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller med Olli. Han starkast på löpdelen, jag på orienteringsdelen.
Världscupavslutning (23.02.2023)
Donnerstag 23 Februar 2023
Världscupavslutning
Kategorie: Träning
Forêt du Grand Roc Sud, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kikade på VC-kontroller från 2010
Microsprint (13.02.2023)
Montag 13 Februar 2023
Microsprint
Kategorie: Träning
Les Rives, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Diamant (13.02.2023)
Montag 13 Februar 2023
Diamant
Kategorie: Träning
Les Rives, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
4/7, kontrollbeskrivning: Höjden, under.
OL-intervaller (12.02.2023)
Sonntag 12 Februar 2023
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Guilhaumard, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Head to head med Olli. Gafflade slingor, utom sista som var gemensam. Visade att gammal är äldst och plockade hem den.
OL-intervaller, del 1 (12.02.2023)
Sonntag 12 Februar 2023
OL-intervaller, del 1
Kategorie: Träning
Guilhaumard, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Head to head med Olli. Gafflade slingor, utom sista som var gemensam. Visade att gammal är äldst och plockade hem den.
Jaktstart (12.02.2023)
Sonntag 12 Februar 2023
Jaktstart
Kategorie: Träning
La Forêt de l'Escandorgue, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Omvänd jaktstart från prologen. Jagade Olli och Joonas. Kom inte ikapp. :-|
Prolog (12.02.2023)
Sonntag 12 Februar 2023
Prolog
Kategorie: Träning
La Forêt de l'Escandorgue, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Med Olli och Joonas. Seger.
Kontrollplock (11.02.2023)
Samstag 11 Februar 2023
Kontrollplock
Kategorie: Träning
La Forêt de l'Escandorgue, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprint (10.02.2023)
Freitag 10 Februar 2023
Microsprint
Kategorie: Träning
Les Marcassins, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Slingor: D (10.02.2023)
Freitag 10 Februar 2023
Slingor: D
Kategorie: Träning
Les Marcassins, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Slingor: C (10.02.2023)
Freitag 10 Februar 2023
Slingor: C
Kategorie: Träning
Les Marcassins, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Slingor: B (10.02.2023)
Freitag 10 Februar 2023
Slingor: B
Kategorie: Träning
Les Marcassins, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Slingor: A (10.02.2023)
Freitag 10 Februar 2023
Slingor: A
Kategorie: Träning
Les Marcassins, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervall 2 (09.02.2023)
Donnerstag 9 Februar 2023
Sprintintervall 2
Kategorie: Träning
Lodeve, Frankrike
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervall 1 (09.02.2023)
Donnerstag 9 Februar 2023
Sprintintervall 1
Kategorie: Träning
Lodeve, Frankrike
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL (03.02.2023)
Freitag 3 Februar 2023
OL
Kategorie: Träning
Mas de la Barque, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Snöigt. Nedjogg efter backintervaller.
Microsprint 3 (31.01.2023)
Dienstag 31 Jänner 2023
Microsprint 3
Kategorie: Träning
Vialas, E&M, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Drömmen
Microsprint 2 (31.01.2023)
Dienstag 31 Jänner 2023
Microsprint 2
Kategorie: Träning
Vialas, E&M, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Drömmen
Microsprint 1 (31.01.2023)
Dienstag 31 Jänner 2023
Microsprint 1
Kategorie: Träning
Vialas, Eva & Mathieu, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Drömmen
Nattkorridor (24.01.2023)
Dienstag 24 Jänner 2023
Nattkorridor
Kategorie: Träning
Danska fall, SOFT, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint (24.01.2023)
Dienstag 24 Jänner 2023
Sprint
Kategorie: Träning
Halmstad, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervall (24.01.2023)
Dienstag 24 Jänner 2023
Sprintintervall
Kategorie: Träning
Halmstad, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervall 4 (24.01.2023)
Dienstag 24 Jänner 2023
Sprintintervall 4
Kategorie: Träning
Frennarp, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervall 3 (24.01.2023)
Dienstag 24 Jänner 2023
Sprintintervall 3
Kategorie: Träning
Frennarp, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervall 2 (24.01.2023)
Dienstag 24 Jänner 2023
Sprintintervall 2
Kategorie: Träning
Frennarp, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervall 1 (24.01.2023)
Dienstag 24 Jänner 2023
Sprintintervall 1
Kategorie: Träning
Frennarp, Sverige
Spint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattdiamant (23.01.2023)
Montag 23 Jänner 2023
Nattdiamant
Kategorie: Träning
Snapparp, SOFT, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Micro (23.01.2023)
Montag 23 Jänner 2023
Micro
Kategorie: Träning
Torvsjön, SOFT, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fysisk micro
Långt och backigt (23.01.2023)
Montag 23 Jänner 2023
Långt och backigt
Kategorie: Träning
Torvsjön, SOFT, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattmicro (22.01.2023)
Sonntag 22 Jänner 2023
Nattmicro
Kategorie: Träning
Haverdal, SOFT, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Grönt. Kryptall.
Nattkurvbild (22.01.2023)
Sonntag 22 Jänner 2023
Nattkurvbild
Kategorie: Träning
Haverdal, SOFT, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Misär pga fruktansvärda grönområden.
Back-OL (22.01.2023)
Sonntag 22 Jänner 2023
Back-OL
Kategorie: Träning
Nyårsåsen, SOFT, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattdiamant (21.01.2023)
Samstag 21 Jänner 2023
Nattdiamant
Kategorie: Träning
Danska fall, SOFT, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL (21.01.2023)
Samstag 21 Jänner 2023
OL
Kategorie: Träning
Falkberget, SOFT, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inplockning (15.01.2023)
Sonntag 15 Jänner 2023
Inplockning
Kategorie: Träning
Rannebergen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller (14.01.2023)
Samstag 14 Jänner 2023
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Skatås, SAIK, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra drag.
Skaraborg by Night (12.01.2023)
Donnerstag 12 Jänner 2023
Skaraborg by Night
Kategorie: Träning
Rankås, Tibro, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
3 dm snö, +1 och regn, översvämning i alla bäckar och mossar. Misär. Men rätt kul ändå. :-)
OL (09.01.2023)
Montag 9 Jänner 2023
OL
Kategorie: Träning
Brättne, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fint i skogen
Julorientering (24.12.2022)
Samstag 24 Dezember 2022
Julorientering
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt bra uppslutning. Linus, Kalle, Edvin, Ruslan och Helena. Najs.
Uthängning Klappjakt (20.12.2022)
Dienstag 20 Dezember 2022
Uthängning Klappjakt
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (17.12.2022)
Samstag 17 Dezember 2022
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattorientering (13.12.2022)
Dienstag 13 Dezember 2022
Nattorientering
Kategorie: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (10.12.2022)
Samstag 10 Dezember 2022
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktning (07.12.2022)
Mittwoch 7 Dezember 2022
Riktning
Kategorie: Träning
Kairo, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass del 2 (03.12.2022)
Samstag 3 Dezember 2022
Långpass del 2
Kategorie: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass del 1/3 (03.12.2022)
Samstag 3 Dezember 2022
Långpass del 1/3
Kategorie: Träning
Svartviksskogen, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kontrollplock (25.11.2022)
Freitag 25 November 2022
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Törnskogen, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint (19.11.2022)
Samstag 19 November 2022
Sprint
Kategorie: Träning
Akalla-Husby, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tröskelinsats. OK flyt.
Medeldistans (18.11.2022)
Freitag 18 November 2022
Medeldistans
Kategorie: Träning
Törnskogen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattdiamant (17.11.2022)
Donnerstag 17 November 2022
Nattdiamant
Kategorie: Träning
Lunsen, Sverige
Natt, masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lampa på reservjus och bubbla i kompassen ¯\_(ツ)_/¯
Kontrollplock (09.11.2022)
Mittwoch 9 November 2022
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Ängsjö, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattorientering (08.11.2022)
Dienstag 8 November 2022
Nattorientering
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Höstlunken (06.11.2022)
Sonntag 6 November 2022
Höstlunken
Kategorie: Tävling
Gömmaren, Snättringe, Sverige
Patrull|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Med Timpa. Kul. Lite slarvig OL bitvis. Tempot mattades på slutet när Tim blev trött i fötterna.
Fjäll-OL (30.10.2022)
Sonntag 30 Oktober 2022
Fjäll-OL
Kategorie: Träning
Jakobshöjden, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
RNC #1 (11.10.2022)
Dienstag 11 Oktober 2022
RNC #1
Kategorie: Träning
Barnsjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tisdagsteknik: Microslingor (06.09.2022)
Dienstag 6 September 2022
Tisdagsteknik: Microslingor
Kategorie: Träning
Alby, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jukolapepp (12.06.2022)
Sonntag 12 Juni 2022
Jukolapepp
Kategorie: Träning
Harberget, OK Ravinen, Sverige
Masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stockholm City Cup #1 (18.05.2022)
Mittwoch 18 Mai 2022
Stockholm City Cup #1
Kategorie: Tävling
Södra station, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul. Bra lopp.
Uthängning (18.05.2022)
Mittwoch 18 Mai 2022
Uthängning
Kategorie: Träning
Domarudden, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tisdagstekning 2 (17.05.2022)
Dienstag 17 Mai 2022
Tisdagstekning 2
Kategorie: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tisdagsteknik 1 (17.05.2022)
Dienstag 17 Mai 2022
Tisdagsteknik 1
Kategorie: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint-SM (15.05.2022)
Sonntag 15 Mai 2022
Sprint-SM
Kategorie: Tävling
Flunsåsparken, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktig löparsprint, men rätt bra bana med tanke på området. Bra lopp. Några smågrejer, men överlag bra!
Knockoutsprint-SM: Semifinal (14.05.2022)
Samstag 14 Mai 2022
Knockoutsprint-SM: Semifinal
Kategorie: Tävling
Fjärdingsparken, Sverige
Knockoutsprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog kommandot direkt låg och styrde stabilt (förutom att jag läste till fel kontroll i fjärilen, men insåg det ganska snabbt)...
Knockoutsprint-SM, kvartsfinal (14.05.2022)
Samstag 14 Mai 2022
Knockoutsprint-SM, kvartsfinal
Kategorie: Tävling
Fjärdingsparken, Sverige
Knockoutsprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Extremt lugnt och behärskat. Nästan jogg på slutet.
Sprint-SM, kval (14.05.2022)
Samstag 14 Mai 2022
Sprint-SM, kval
Kategorie: Tävling
Ramberget, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Najs bana.
Sprint-DM (11.05.2022)
Mittwoch 11 Mai 2022
Sprint-DM
Kategorie: Tävling
Husby-Akalla, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang och tänkte på att det var fel kartnorm istället för att läsa kartan i början, och ballade därmed ur totalt till 4an....
Sprintslingor 2 (11.05.2022)
Mittwoch 11 Mai 2022
Sprintslingor 2
Kategorie: Träning
Nybohov, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintslingor 3 (11.05.2022)
Mittwoch 11 Mai 2022
Sprintslingor 3
Kategorie: Träning
Nybohov, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintslingor (11.05.2022)
Mittwoch 11 Mai 2022
Sprintslingor
Kategorie: Träning
Nybohov, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tisdagsteknik (10.05.2022)
Dienstag 10 Mai 2022
Tisdagsteknik
Kategorie: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
10mila (08.05.2022)
Sonntag 8 Mai 2022
10mila
Kategorie: Tävling
Ånnaboda, Sverige
Stafett, Strecke 10 (av 10)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Laginsatsen ...
10mila (08.05.2022)
Sonntag 8 Mai 2022
10mila
Kategorie: Tävling
Ånnaboda, Sverige
Stafett, Strecke 10 (av 10)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Laginsatsen ...
Downhills 2 (27.04.2022)
Mittwoch 27 April 2022
Downhills 2
Kategorie: Träning
Viksjö, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Downhills 1 (27.04.2022)
Mittwoch 27 April 2022
Downhills 1
Kategorie: Träning
Viksjö, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Swedish League #4: Zinkgruvemedeln (24.04.2022)
Sonntag 24 April 2022
Swedish League #4: Zinkgruvemedeln
Kategorie: Tävling
Zinkgruvan, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp, trött kropp. Ballade ur lite till 2an, potentiellt fel vägvall till 12, tappade sjukt mycket till 15, och liten miss ...
EMSS-sprintintervall 2 (01.04.2022)
Freitag 1 April 2022
EMSS-sprintintervall 2
Kategorie: Träning
Skeppsholmen, EMSS, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första hårda passet efter förkylning. Typ tröskelinsats. Snöstorm. Kul ändå.
EMSS-sprintintervall 1 (01.04.2022)
Freitag 1 April 2022
EMSS-sprintintervall 1
Kategorie: Träning
Skeppsholmen, EMSS, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första hårda passet efter förkylning. Typ tröskelinsats. Snöstorm. Kul ändå.
EMSS-Sprint, del 2 (01.04.2022)
Freitag 1 April 2022
EMSS-Sprint, del 2
Kategorie: Träning
Skeppsholmen, EMSS, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första hårda passet efter förkylning. Typ tröskelinsats. Snöstorm. Kul ändå.
EMSS-Sprint, del 1 (01.04.2022)
Freitag 1 April 2022
EMSS-Sprint, del 1
Kategorie: Träning
Skeppsholmen, EMSS, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första hårda passet efter förkylning. Typ tröskelinsats. Snöstorm. Kul ändå.
Micro (30.03.2022)
Mittwoch 30 März 2022
Micro
Kategorie: Träning
Sätra, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL (30.03.2022)
Mittwoch 30 März 2022
OL
Kategorie: Träning
Sätra, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Uthängning
Måsenstafetten (27.03.2022)
Sonntag 27 März 2022
Måsenstafetten
Kategorie: Tävling
Nävekvarn, OK Måsen, Sverige
Stafett, Strecke 4 (av 4)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul! Riktigt bra laginsats. OK lopp av mig, men inte helt nöjd. Segstartad och sjukt onödig bom på 8an. Nja. Kan bättre.
Dansk jogg (21.03.2022)
Montag 21 März 2022
Dansk jogg
Kategorie: Träning
Frederiksberg Have, KB, Danmark
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inklusive elefanter.
Dansk jogg 1 (21.03.2022)
Montag 21 März 2022
Dansk jogg 1
Kategorie: Träning
Søndermarken, KB, Danmark
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-sightseeing (21.03.2022)
Montag 21 März 2022
OL-sightseeing
Kategorie: Träning
Østerbro & Fælledparken, Danmark
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kontrollplock (18.03.2022)
Freitag 18 März 2022
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Årup skov, Danmark
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintdistans (18.03.2022)
Freitag 18 März 2022
Sprintdistans
Kategorie: Träning
Kolding Nord, Danmark
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knockoutsprint, final (17.03.2022)
Donnerstag 17 März 2022
Knockoutsprint, final
Kategorie: Träning
Aabenraa, Danmark
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Låg och drog hela vägen, men sedan sträckte Jonatan och Felix ut ordentligt och bombade ifrån till 7an. Lyckades jobba mig lit...
Knockoutsprint, semifinal (17.03.2022)
Donnerstag 17 März 2022
Knockoutsprint, semifinal
Kategorie: Träning
Aabenraa, Danmark
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt bra första halva, riktigt dålig andra halva. Kasst. 2 i mål efter August.
Knockoutsprint, kvartsfinal (17.03.2022)
Donnerstag 17 März 2022
Knockoutsprint, kvartsfinal
Kategorie: Träning
Aabenraa, Danmark
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog kommandot direkt och låg först i princip hela vägen. Episk bom på slutet. Lyckades få med mig Acke på den, och vi var he...
Knockoutsprintkval (17.03.2022)
Donnerstag 17 März 2022
Knockoutsprintkval
Kategorie: Träning
Sønderborg, Danmark
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Regnigt och halkigt. Generellt sett bra, men några keffa grejer.
Sprintintervaller (16.03.2022)
Mittwoch 16 März 2022
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Middlefart, Danmark
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Försökte trycka på, men resdagen satt i kroppen rejält.
Relokalisering (15.03.2022)
Dienstag 15 März 2022
Relokalisering
Kategorie: Träning
Kärsön, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Uthängning
Långpass (12.03.2022)
Samstag 12 März 2022
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kaoskeps (09.03.2022)
Mittwoch 9 März 2022
Kaoskeps
Kategorie: Träning
Jakobsdal, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långsträckor (23.02.2022)
Mittwoch 23 Februar 2022
Långsträckor
Kategorie: Träning
Rydbo, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inplockning
Uthängning (23.02.2022)
Mittwoch 23 Februar 2022
Uthängning
Kategorie: Träning
Markim, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knockoutsprint, kval (16.02.2022)
Mittwoch 16 Februar 2022
Knockoutsprint, kval
Kategorie: Träning
Åhus Centrum, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt kval. Bra OL.
Sprintstafett, intervall 2 (15.02.2022)
Dienstag 15 Februar 2022
Sprintstafett, intervall 2
Kategorie: Träning
Högskolan Kristianstad, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite tröttare på den här. Överlag bra orientering, men fett kefft till 10an. Tack och godnatt.
Sprintstafett, intervall 1 (15.02.2022)
Dienstag 15 Februar 2022
Sprintstafett, intervall 1
Kategorie: Träning
Högskolan Kristianstad, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Chockstart för kroppen efter resdag + för kort uppvärmning. Bra genomförande.
Kartminne (14.02.2022)
Montag 14 Februar 2022
Kartminne
Kategorie: Träning
Nackareservatet/Flaten, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inplockning av kontroller. 3:e varvet på banan, så tog ingen karta den här gången utan sprang 100% på minnet.
10milaläger #4 (13.02.2022)
Sonntag 13 Februar 2022
10milaläger #4
Kategorie: Träning
Borgartjärn, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
10milaläger #3 (12.02.2022)
Samstag 12 Februar 2022
10milaläger #3
Kategorie: Träning
Tjäderbladet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
10milaläger #2 (12.02.2022)
Samstag 12 Februar 2022
10milaläger #2
Kategorie: Träning
Lisselängen, OK Ravinen, Sverige
Masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
10milaläger #1 (11.02.2022)
Freitag 11 Februar 2022
10milaläger #1
Kategorie: Träning
Björktjärn, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Episk bom till 3an. Gick genom isen i kärret mellan 2 och 3, och slutade läsa kartan :-|
Nattorientering (01.02.2022)
Dienstag 1 Februar 2022
Nattorientering
Kategorie: Träning
Nackareservatet/Flaten, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Utan kompass. Mest i rygg på Love och snackade skit.
Sprintstafett 3 (30.01.2022)
Sonntag 30 Jänner 2022
Sprintstafett 3
Kategorie: Träning
Brunnsbo, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintstafett 2 (30.01.2022)
Sonntag 30 Jänner 2022
Sprintstafett 2
Kategorie: Träning
Brunnsbo, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintstafett 1 (30.01.2022)
Sonntag 30 Jänner 2022
Sprintstafett 1
Kategorie: Träning
Brunnsbo, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint, final (29.01.2022)
Samstag 29 Jänner 2022
Sprint, final
Kategorie: Träning
Grevegården, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint, kval (29.01.2022)
Samstag 29 Jänner 2022
Sprint, kval
Kategorie: Träning
Torp/Bö, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Micro (28.01.2022)
Freitag 28 Jänner 2022
Micro
Kategorie: Träning
Apberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medeldistans (28.01.2022)
Freitag 28 Jänner 2022
Medeldistans
Kategorie: Träning
Skatås, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knockoutsprint, final (27.01.2022)
Donnerstag 27 Jänner 2022
Knockoutsprint, final
Kategorie: Träning
Backa kyrka, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hamnade lite efter i början, men jobbade mig upp i fältet och var först 4-5. Orkade inte riktigt med ungtupparnas tempoökning ...
Knockoutsprint, semi (27.01.2022)
Donnerstag 27 Jänner 2022
Knockoutsprint, semi
Kategorie: Träning
Backa kyrka, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Först vid 1an, sedan 5s tapp i runners choice. 3a bakom Gaute och Reggan. Gick om vid 5an, och ryckte i utförsbacken. Stabilt 10...
Knockoutsprint, kvartsfinal (27.01.2022)
Donnerstag 27 Jänner 2022
Knockoutsprint, kvartsfinal
Kategorie: Träning
Backa kyrka, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ryckte till 3an, och ensam efter det.
Knockoutsprint, kval (27.01.2022)
Donnerstag 27 Jänner 2022
Knockoutsprint, kval
Kategorie: Träning
Johanneberg, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (26.01.2022)
Mittwoch 26 Jänner 2022
Långpass
Kategorie: Träning
Bogesund, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Uthängning (24.01.2022)
Montag 24 Jänner 2022
Uthängning
Kategorie: Träning
Nackareservatet/Flaten, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Slinga 2 (22.01.2022)
Samstag 22 Jänner 2022
Slinga 2
Kategorie: Träning
Fagersanna, IF Hagen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Slinga 1 (22.01.2022)
Samstag 22 Jänner 2022
Slinga 1
Kategorie: Träning
Fagersanna, IF Hagen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Momentslingor (19.01.2022)
Mittwoch 19 Jänner 2022
Momentslingor
Kategorie: Träning
Gåseborg, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Uthängning
Sollentuna Keps Kupp #3 (12.01.2022)
Mittwoch 12 Jänner 2022
Sollentuna Keps Kupp #3
Kategorie: Träning
Kyrkstenen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Med Matilda. Enkel seger.
Långpass (26.12.2021)
Sonntag 26 Dezember 2021
Långpass
Kategorie: Träning
Trångsundsskogen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Julorienteringen (24.12.2021)
Freitag 24 Dezember 2021
Julorienteringen
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Med Edvin och Helena. Trevligt :-)
Micro (26.11.2021)
Freitag 26 November 2021
Micro
Kategorie: Träning
Kärsön, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
MSBN #1 (17.11.2021)
Mittwoch 17 November 2021
MSBN #1
Kategorie: Träning
Paradiset-Granby, OK Älvsjö-Örby, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hetsigt och dåligt första tredjedelen, resten bättre. Sällskap med Ruslan innan han virrade bort sig till sista.
Höstlunken (07.11.2021)
Sonntag 7 November 2021
Höstlunken
Kategorie: Tävling
Kvarnsjön, Snättringe, Sverige
Patrull|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Med långeman. Sjukt kul.
Natt-SM-träning (03.11.2021)
Mittwoch 3 November 2021
Natt-SM-träning
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rätt bra flyt faktiskt, trots reservljus andra halvan.
Natt-SM-träning (02.11.2021)
Dienstag 2 November 2021
Natt-SM-träning
Kategorie: Träning
Flaten/Nackareservatet, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Panik-natt-träning inför SM.
Swedish League, final (24.10.2021)
Sonntag 24 Oktober 2021
Swedish League, final
Kategorie: Tävling
Othem, Gotlands Bro, Sverige
Jaktstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ensam i tät. Generellt stabilt. 2 bommar, men i övrigt väldigt bra. Första bommen dålig riktning. Andra bommen fattade jag ty...
Swedish League #6 (23.10.2021)
Samstag 23 Oktober 2021
Swedish League #6
Kategorie: Tävling
Othem, Gotlands Bro, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mestadels riktigt bra, bitvis OK, 1 sträcka jättedåligt. Som tur var var de bra delarna så pass bra att det räckte till seger...
Riktning (20.10.2021)
Mittwoch 20 Oktober 2021
Riktning
Kategorie: Träning
Högdala, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Uthängning
RNC #1 (19.10.2021)
Dienstag 19 Oktober 2021
RNC #1
Kategorie: Träning
Gömmaren, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ingen imponerande orientering idag- Första nattpasset på mer än 6 månader.
Äventyrsorientering (09.10.2021)
Samstag 9 Oktober 2021
Äventyrsorientering
Kategorie: Träning
Karlsborgs fästning, SOK Träff, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt najs.
Långpass (03.10.2021)
Sonntag 3 Oktober 2021
Långpass
Kategorie: Träning
Knivsta, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint (02.10.2021)
Samstag 2 Oktober 2021
Sprint
Kategorie: Träning
Farsta IP, Södertörn, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Förlöpare på u-seriefinalen. Kul.
NattiNatti (29.09.2021)
Mittwoch 29 September 2021
NattiNatti
Kategorie: Tävling
Rågsved, IFK Enskede, Sverige
Stafett, natt, Strecke 8 (av 8)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul.
Momentslingor (28.09.2021)
Dienstag 28 September 2021
Momentslingor
Kategorie: Träning
Sätra, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Uthängning.
Sprintträning (27.09.2021)
Montag 27 September 2021
Sprintträning
Kategorie: Träning
Eriksdal, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Capri-jogg (17.09.2021)
Freitag 17 September 2021
Capri-jogg
Kategorie: Träning
Capri-Kebal, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-jogg (14.09.2021)
Dienstag 14 September 2021
OL-jogg
Kategorie: Träning
Gävle, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Distans på lite hitta ut.
Uthängning (08.09.2021)
Mittwoch 8 September 2021
Uthängning
Kategorie: Träning
Bällsta, OLGY Sollentuna
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller (07.09.2021)
Dienstag 7 September 2021
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Balingsnäs, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jukola (22.08.2021)
Sonntag 22 August 2021
Jukola
Kategorie: Tävling
Vennivaara, Finland
Stafett, Strecke 7 (av 7)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK genomförande. Lite seg och lite slarv på någon sträcka. Ordentlig klunga som jag sprang ifrån flera gånger, men de v...
Jukolaträning, del 2 (21.08.2021)
Samstag 21 August 2021
Jukolaträning, del 2
Kategorie: Träning
Ounasvaara, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jukolaträning, del 1 (21.08.2021)
Samstag 21 August 2021
Jukolaträning, del 1
Kategorie: Träning
Ounasvaara, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jukolaträning (20.08.2021)
Freitag 20 August 2021
Jukolaträning
Kategorie: Träning
Hiidenkirnut, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Grövelsjöorienteringen, långdistans (10.08.2021)
Dienstag 10 August 2021
Grövelsjöorienteringen, långdistans
Kategorie: Träning
Lövåsen, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Grövelsjöorienteringen, etapp 1 (07.08.2021)
Samstag 7 August 2021
Grövelsjöorienteringen, etapp 1
Kategorie: Tävling
Nybo, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ingen höjdare. Seg i kroppen, hetsig orientering.
Freitag 6 August 2021
"Model event"
Kategorie: Träning
Idre skidstuga, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Resjogg (03.08.2021)
Dienstag 3 August 2021
Resjogg
Kategorie: Träning
Lunedet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller (29.07.2021)
Donnerstag 29 Juli 2021
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Flaten/Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hittautjogg (24.07.2021)
Samstag 24 Juli 2021
Hittautjogg
Kategorie: Träning
Gustavsberg, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-teknik (23.07.2021)
Freitag 23 Juli 2021
OL-teknik
Kategorie: Träning
Skevik, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
SL-träning 2 (21.07.2021)
Mittwoch 21 Juli 2021
SL-träning 2
Kategorie: Träning
Grautehajd, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
SL-träning 1 (20.07.2021)
Dienstag 20 Juli 2021
SL-träning 1
Kategorie: Träning
Lickershamn, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Resdagsjogg (10.07.2021)
Samstag 10 Juli 2021
Resdagsjogg
Kategorie: Träning
Gehrener Heide, Tyskland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medel model (05.07.2021)
Montag 5 Juli 2021
Medel model
Kategorie: Träning
Karlov, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Simulerat VM-kval, del 1 (03.07.2021)
Samstag 3 Juli 2021
Simulerat VM-kval, del 1
Kategorie: Träning
Čap, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Simulerat VM-kval, del 1 (03.07.2021)
Samstag 3 Juli 2021
Simulerat VM-kval, del 1
Kategorie: Träning
Čap, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Technical model (02.07.2021)
Freitag 2 Juli 2021
Technical model
Kategorie: Träning
Staré Splavy, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kontrollbeskrivningsmicrosprint (01.07.2021)
Donnerstag 1 Juli 2021
Kontrollbeskrivningsmicrosprint
Kategorie: Träning
Zámek Nový Berštejn, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medeldistans del 2 (30.06.2021)
Mittwoch 30 Juni 2021
Medeldistans del 2
Kategorie: Träning
Karlov, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medeldistans del 1 (30.06.2021)
Mittwoch 30 Juni 2021
Medeldistans del 1
Kategorie: Träning
Karlov, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medeljogg (30.06.2021)
Mittwoch 30 Juni 2021
Medeljogg
Kategorie: Träning
Tanvald, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafetträning, del 2 (29.06.2021)
Dienstag 29 Juni 2021
Stafetträning, del 2
Kategorie: Träning
Supí Hora, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite korta intervaller istället för OL på mitten.
Stafetträning, del 1 (29.06.2021)
Dienstag 29 Juni 2021
Stafetträning, del 1
Kategorie: Träning
Supí Hora, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Skärgårdsorientering: Micro 2 (21.06.2021)
Montag 21 Juni 2021
Skärgårdsorientering: Micro 2
Kategorie: Träning
Rånö, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Skärgårdsorientering: Micro 1 (21.06.2021)
Montag 21 Juni 2021
Skärgårdsorientering: Micro 1
Kategorie: Träning
Rånö, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Skärgårdsorientering (21.06.2021)
Montag 21 Juni 2021
Skärgårdsorientering
Kategorie: Träning
Rånö, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller 2 & 4 (13.06.2021)
Sonntag 13 Juni 2021
Sprintintervaller 2 & 4
Kategorie: Träning
Skarpnäck, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller 1 & 3 (13.06.2021)
Sonntag 13 Juni 2021
Sprintintervaller 1 & 3
Kategorie: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
VM-test, långdistans (06.06.2021)
Sonntag 6 Juni 2021
VM-test, långdistans
Kategorie: Tävling
Vlčí údolí, Tjeckien
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK genomförande. Lite trött och seg, och några dumma grejer längs vägen, men överlag godkänt.
VM-test, medeldistans (05.06.2021)
Samstag 5 Juni 2021
VM-test, medeldistans
Kategorie: Tävling
Tanvald, Tjeckien
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Varmt och tufft. Några tidstapp i det gröna, men det är nästan att räkna med här. Generellt väldigt lugnt och sta...
Medeldistans, del 2 (04.06.2021)
Freitag 4 Juni 2021
Medeldistans, del 2
Kategorie: Träning
Slovanka, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medeldistans, del 1 (04.06.2021)
Freitag 4 Juni 2021
Medeldistans, del 1
Kategorie: Träning
Slovanka, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Routes + backintervaller (02.06.2021)
Mittwoch 2 Juni 2021
Routes + backintervaller
Kategorie: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dienstag 1 Juni 2021
"VM-träning"
Kategorie: Träning
Drábovna jeskyňky, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mest lek i grottor,
Kontrollplock (01.06.2021)
Dienstag 1 Juni 2021
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Zvonice, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medelfinal (31.05.2021)
Montag 31 Mai 2021
Medelfinal
Kategorie: Träning
Slovanka, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medelkval (31.05.2021)
Montag 31 Mai 2021
Medelkval
Kategorie: Träning
Zvonice, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Cliffhanger (30.05.2021)
Sonntag 30 Mai 2021
Cliffhanger
Kategorie: Träning
Malínik, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medelfinal (29.05.2021)
Samstag 29 Mai 2021
Medelfinal
Kategorie: Träning
Maliník, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medelkval (29.05.2021)
Samstag 29 Mai 2021
Medelkval
Kategorie: Träning
Maliník, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
MD Closest terrain (28.05.2021)
Freitag 28 Mai 2021
MD Closest terrain
Kategorie: Träning
Bramberk, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Turistmicro (28.05.2021)
Freitag 28 Mai 2021
Turistmicro
Kategorie: Träning
Hrad Frýdštejn, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprint (28.05.2021)
Freitag 28 Mai 2021
Microsprint
Kategorie: Träning
Drábovna, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Labyrint-O (28.05.2021)
Freitag 28 Mai 2021
Labyrint-O
Kategorie: Träning
Drábovna, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafetträning 2 (27.05.2021)
Donnerstag 27 Mai 2021
Stafetträning 2
Kategorie: Träning
Supí Hora, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafetträning 1 (27.05.2021)
Donnerstag 27 Mai 2021
Stafetträning 1
Kategorie: Träning
Supí Hora, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sandstones Magi (27.05.2021)
Donnerstag 27 Mai 2021
Sandstones Magi
Kategorie: Träning
Barbora, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintjogg 2 (26.05.2021)
Mittwoch 26 Mai 2021
Sprintjogg 2
Kategorie: Träning
Duba, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintjogg 1 (26.05.2021)
Mittwoch 26 Mai 2021
Sprintjogg 1
Kategorie: Träning
Duba, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprint (26.05.2021)
Mittwoch 26 Mai 2021
Microsprint
Kategorie: Träning
Supí hora, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Cliffhanger 3 (26.05.2021)
Mittwoch 26 Mai 2021
Cliffhanger 3
Kategorie: Träning
Supí Hora, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Cliffhanger 2 (26.05.2021)
Mittwoch 26 Mai 2021
Cliffhanger 2
Kategorie: Träning
Supí hora, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Cliffhanger 1 (26.05.2021)
Mittwoch 26 Mai 2021
Cliffhanger 1
Kategorie: Träning
Supí hora, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Vägval (25.05.2021)
Dienstag 25 Mai 2021
Vägval
Kategorie: Träning
Skalacek, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafetträning 3 (25.05.2021)
Dienstag 25 Mai 2021
Stafetträning 3
Kategorie: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafetträning 2 (25.05.2021)
Dienstag 25 Mai 2021
Stafetträning 2
Kategorie: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafetträning 1 (25.05.2021)
Dienstag 25 Mai 2021
Stafetträning 1
Kategorie: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Vägvalsintervaller (24.05.2021)
Montag 24 Mai 2021
Vägvalsintervaller
Kategorie: Träning
Supí hora, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Vägval: Uppvärmning (24.05.2021)
Montag 24 Mai 2021
Vägval: Uppvärmning
Kategorie: Träning
Supí hora, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Intro to Sandstones 2.0 (24.05.2021)
Montag 24 Mai 2021
Intro to Sandstones 2.0
Kategorie: Träning
Selská rokle, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Intro to Sandstones 1.0 (23.05.2021)
Sonntag 23 Mai 2021
Intro to Sandstones 1.0
Kategorie: Träning
Umrlčí rokle, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprinter 2 (23.05.2021)
Sonntag 23 Mai 2021
Microsprinter 2
Kategorie: Träning
Kost, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprinter 1 (23.05.2021)
Sonntag 23 Mai 2021
Microsprinter 1
Kategorie: Träning
Kost, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprinter 6 (23.05.2021)
Sonntag 23 Mai 2021
Microsprinter 6
Kategorie: Träning
Kost, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprinter 5 (23.05.2021)
Sonntag 23 Mai 2021
Microsprinter 5
Kategorie: Träning
Kost, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprinter 4 (23.05.2021)
Sonntag 23 Mai 2021
Microsprinter 4
Kategorie: Träning
Kost, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprinter 3 (23.05.2021)
Sonntag 23 Mai 2021
Microsprinter 3
Kategorie: Träning
Kost, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprinter: Transitions (23.05.2021)
Sonntag 23 Mai 2021
Microsprinter: Transitions
Kategorie: Träning
Kost, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Labyrint-O (22.05.2021)
Samstag 22 Mai 2021
Labyrint-O
Kategorie: Träning
Zbihory, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nedjogg (21.05.2021)
Freitag 21 Mai 2021
Nedjogg
Kategorie: Träning
Kost, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nedjogg efter backintervaller.
Sandstones: Magic Ride (20.05.2021)
Donnerstag 20 Mai 2021
Sandstones: Magic Ride
Kategorie: Träning
Kozlov, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Routes (20.05.2021)
Donnerstag 20 Mai 2021
Routes
Kategorie: Träning
Kost, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mittwoch 19 Mai 2021
"Medeldistans"
Kategorie: Träning
Maliník, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fruktansvärt ont i tån. Klarade inte skogen. Fick bli backe på stig istället.
Medelintervaller (19.05.2021)
Mittwoch 19 Mai 2021
Medelintervaller
Kategorie: Träning
Červená ruka, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK genomförande. Inte riktigt där fysiskt efter EM, men kul OL!
Microroutes (18.05.2021)
Dienstag 18 Mai 2021
Microroutes
Kategorie: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
EM Sprint (16.05.2021)
Sonntag 16 Mai 2021
EM Sprint
Kategorie: Tävling
Neuchâtel, Schweiz
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt bra genomförande. Några småsaker som alltid, men generellt väldigt bra. Långsträckan extremt avgörande, och jag ge...
EM Knockoutsprint, kval (14.05.2021)
Freitag 14 Mai 2021
EM Knockoutsprint, kval
Kategorie: Tävling
St-Blaise, Schweiz
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett ganska bra lopp tekniskt, men inte på tå och sprang på tok för defensivt. 4s från finalerna. Första gången i mitt liv j...
EM Sprintstafett (13.05.2021)
Donnerstag 13 Mai 2021
EM Sprintstafett
Kategorie: Tävling
Neuchâte, Maladière, Schweiz
Sprintstafett, Strecke 2 (av 4)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK lopp. Stabilt genomförande, tog några långa gafflingar, men blev lite ensam tyvärr. Nöjda med silver trots allt! :-)
Model event (12.05.2021)
Mittwoch 12 Mai 2021
Model event
Kategorie: Träning
Colombier, Schweiz
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintjogg (11.05.2021)
Dienstag 11 Mai 2021
Sprintjogg
Kategorie: Träning
Kronberg, Tyskland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintjogg 3 (10.05.2021)
Montag 10 Mai 2021
Sprintjogg 3
Kategorie: Träning
Goslar, Tyskland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintjogg 2 (10.05.2021)
Montag 10 Mai 2021
Sprintjogg 2
Kategorie: Träning
Goslar, Tyskland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintjogg 1 (10.05.2021)
Montag 10 Mai 2021
Sprintjogg 1
Kategorie: Träning
Goslar, Tyskland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knockoutsprint, final (08.05.2021)
Samstag 8 Mai 2021
Knockoutsprint, final
Kategorie: Träning
Myrstugeberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knockoutsprint, semifinal, del 2 (08.05.2021)
Samstag 8 Mai 2021
Knockoutsprint, semifinal, del 2
Kategorie: Träning
Myrstugeberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knockoutsprint, semifinal, del 1 (08.05.2021)
Samstag 8 Mai 2021
Knockoutsprint, semifinal, del 1
Kategorie: Träning
Myrstugeberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugna OL-intervaller (06.05.2021)
Donnerstag 6 Mai 2021
Lugna OL-intervaller
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Uthängning (05.05.2021)
Mittwoch 5 Mai 2021
Uthängning
Kategorie: Träning
Stora och Lilla Odlingen, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fruktansvärt skev karta.
Tisdagsteknik: Momentbana (04.05.2021)
Dienstag 4 Mai 2021
Tisdagsteknik: Momentbana
Kategorie: Träning
Ådran, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Distans (03.05.2021)
Montag 3 Mai 2021
Distans
Kategorie: Träning
Nytorps gärde, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Elitstafetten (02.05.2021)
Sonntag 2 Mai 2021
Elitstafetten
Kategorie: Tävling
Sågarsvedet, Ärla / Tjärnen, Sverige
Stafett, Strecke 6 (av 6)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra genomförande. Kul att vara uppe i toppen av resultatlistan! Med MPB precis bakom första halvan, men sedan såg jag honom int...
Uthängning (29.04.2021)
Donnerstag 29 April 2021
Uthängning
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tisdagsteknik (27.04.2021)
Dienstag 27 April 2021
Tisdagsteknik
Kategorie: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
SM Knockoutsprint, final (25.04.2021)
Sonntag 25 April 2021
SM Knockoutsprint, final
Kategorie: Tävling
Flygfältet, Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Knockoutsprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Acke startade i raketfart innan han vurpade i en lerpöl till 3an, Sen jag först fram till 8. Episk avslutning: Jag kände att ja...
SM Knockoutsprint, semifinal (25.04.2021)
Sonntag 25 April 2021
SM Knockoutsprint, semifinal
Kategorie: Tävling
Flygfältet, Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Knockoutsprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rivstart från Acke. Bara att lägga benen på ryggen för att hänga med. Smet om på väg till 5an och låg först fram till Ack...
SM Knockoutsprint, kvartsfinal (25.04.2021)
Sonntag 25 April 2021
SM Knockoutsprint, kvartsfinal
Kategorie: Tävling
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Knockoutsprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Låg först och bevakade i princip hela vägen. När det började hetsas på slutet chillade jag lite. Stabilt vidare.
Morgonjogg (25.04.2021)
Sonntag 25 April 2021
Morgonjogg
Kategorie: Träning
Norrtälje, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
EM-test (24.04.2021)
Samstag 24 April 2021
EM-test
Kategorie: Tävling
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Höll på att springa vilse till k15, annars stabilt. Lite loj på slutet och borde kanske pushat lite hårdare.
Sprint, del 2 (19.04.2021)
Montag 19 April 2021
Sprint, del 2
Kategorie: Träning
Katarina, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint, del 1 (19.04.2021)
Montag 19 April 2021
Sprint, del 1
Kategorie: Träning
Katarina, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knockoutsprint, final 2 (18.04.2021)
Sonntag 18 April 2021
Knockoutsprint, final 2
Kategorie: Träning
Hornstull, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knockoutsprint, final 1 (18.04.2021)
Sonntag 18 April 2021
Knockoutsprint, final 1
Kategorie: Träning
Hornstull, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knockoutsprint, semifinal 2 (18.04.2021)
Sonntag 18 April 2021
Knockoutsprint, semifinal 2
Kategorie: Träning
Hornstull, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knockoutsprint, semifinal 1 (18.04.2021)
Sonntag 18 April 2021
Knockoutsprint, semifinal 1
Kategorie: Träning
Hornstull, Sverige
Knockoutsprint, kvartsfinal 2 (18.04.2021)
Sonntag 18 April 2021
Knockoutsprint, kvartsfinal 2
Kategorie: Träning
Hornstull, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knockoutsprint, kvartsfinal 1 (18.04.2021)
Sonntag 18 April 2021
Knockoutsprint, kvartsfinal 1
Kategorie: Träning
Hornstull, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knockoutsprint, kval 2 (17.04.2021)
Samstag 17 April 2021
Knockoutsprint, kval 2
Kategorie: Träning
Mariaberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knockoutsprint, kval 1 (17.04.2021)
Samstag 17 April 2021
Knockoutsprint, kval 1
Kategorie: Träning
Mariaberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintstafett 2 (16.04.2021)
Freitag 16 April 2021
Sprintstafett 2
Kategorie: Träning
Ärvinge, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintstafett 1 (16.04.2021)
Freitag 16 April 2021
Sprintstafett 1
Kategorie: Träning
Ärvinge, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ultralång-SM (11.04.2021)
Sonntag 11 April 2021
Ultralång-SM
Kategorie: Tävling
Åldersbäck, Västerviks OK, Sverige
Ultralång, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mycket konstigt lopp. Masstart och ingen gaffling. Jag råhängde fram till 10an och läste in avslutningen. Det var inget jag had...
Swedish League #1, medeldistans (10.04.2021)
Samstag 10 April 2021
Swedish League #1, medeldistans
Kategorie: Tävling
Åldersbäck, Västerviks OK, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul bana. Generellt sett bra orientering, men några små svängar, framför allt till 11 och 21. 11an bara dåligt av mig, tappad...
Kartjogg (09.04.2021)
Freitag 9 April 2021
Kartjogg
Kategorie: Träning
Marsbäcken, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kontrollplock (06.04.2021)
Dienstag 6 April 2021
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Drömövning i drömterräng.
Kontrollplock (31.03.2021)
Mittwoch 31 März 2021
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Lillsjön, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
VM-träning, del 2 (30.03.2021)
Dienstag 30 März 2021
VM-träning, del 2
Kategorie: Träning
Svartviksskogen, EMSS, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dubbla medeldistanser i tävlingsfart i samma pass. Rätt seg hela vägen, men OK genomförande överlag.
VM-träning, del 1 (30.03.2021)
Dienstag 30 März 2021
VM-träning, del 1
Kategorie: Träning
Balingsholm, EMSS, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dubbla medeldistanser i tävlingsfart i samma pass. Rätt seg hela vägen, men OK genomförande överlag.
Sprintintervaller 5 (28.03.2021)
Sonntag 28 März 2021
Sprintintervaller 5
Kategorie: Träning
Katarinaberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt bra drag med Acke och Love. Lite för stor skillnad på gafflingarna, så hade du lång var du rökt. Sjukt kul i alla fal...
Sprintintervaller 4 (28.03.2021)
Sonntag 28 März 2021
Sprintintervaller 4
Kategorie: Träning
Katarinaberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt bra drag med Acke och Love. Lite för stor skillnad på gafflingarna, så hade du lång var du rökt. Sjukt kul i alla fal...
Sprintintervaller (28.03.2021)
Sonntag 28 März 2021
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Katarinaberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt bra drag med Acke och Love. Lite för stor skillnad på gafflingarna, så hade du lång var du rökt. Sjukt kul i alla fal...
Sprintintervaller 2 (28.03.2021)
Sonntag 28 März 2021
Sprintintervaller 2
Kategorie: Träning
Katarinaberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt bra drag med Acke och Love. Lite för stor skillnad på gafflingarna, så hade du lång var du rökt. Sjukt kul i alla fal...
Sprintintervaller (28.03.2021)
Sonntag 28 März 2021
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Katarinaberget, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt bra drag med Acke och Love. Lite för stor skillnad på gafflingarna, så hade du lång var du rökt. Sjukt kul i alla fal...
Långpass (27.03.2021)
Samstag 27 März 2021
Långpass
Kategorie: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
EMSS-medel, final, del 3 (26.03.2021)
Freitag 26 März 2021
EMSS-medel, final, del 3
Kategorie: Träning
Sätraskogen, Sverige
Medeldistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bättre känsla än i förmiddags i alla fall. Helt OK genomförande.
EMSS-medel, final, del 2 (26.03.2021)
Freitag 26 März 2021
EMSS-medel, final, del 2
Kategorie: Träning
Sätraskogen, Sverige
Medeldistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bättre känsla än i förmiddags i alla fall. Helt OK genomförande.
EMSS-medel, final, del 1 (26.03.2021)
Freitag 26 März 2021
EMSS-medel, final, del 1
Kategorie: Träning
Sätraskogen, Sverige
Medeldistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bättre känsla än i förmiddags i alla fall. Helt OK genomförande.
EMSS-medel, kval, del 3 (26.03.2021)
Freitag 26 März 2021
EMSS-medel, kval, del 3
Kategorie: Träning
Korpberget, Sverige
Medeldistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt dålig natts sömn, så var som att springa i sirap. OK genomförande med tanke på förutsättningarna.
EMSS-medel, kval, del 2 (26.03.2021)
Freitag 26 März 2021
EMSS-medel, kval, del 2
Kategorie: Träning
Korpberget, Sverige
Medeldistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt dålig natts sömn, så var som att springa i sirap. OK genomförande med tanke på förutsättningarna.
EMSS-medel, kval, del 1 (26.03.2021)
Freitag 26 März 2021
EMSS-medel, kval, del 1
Kategorie: Träning
Korpberget, Sverige
Medeldistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt dålig natts sömn, så var som att springa i sirap. OK genomförande med tanke på förutsättningarna.
EMSS-intervaller (24.03.2021)
Mittwoch 24 März 2021
EMSS-intervaller
Kategorie: Träning
Kungshamra, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Började vakna till liv. Tyvärr lite mycket i samma område hela tiden, så lärde mig de bra passagerna.
EMSS-sprint (24.03.2021)
Mittwoch 24 März 2021
EMSS-sprint
Kategorie: Träning
Kungshamra, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kroppen låg fortfarande och sov, men OK genomförande ändå.
Skymningskurvbild (23.03.2021)
Dienstag 23 März 2021
Skymningskurvbild
Kategorie: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
EMSS-medel (21.03.2021)
Sonntag 21 März 2021
EMSS-medel
Kategorie: Träning
Mörtsjön, EMSS, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul. Sprang lite med handbromsen i pga första passet efter förkylning. Gick i de flesta uppförsbackar. Bra genomförande. 1-2 m...
Långpass (13.03.2021)
Samstag 13 März 2021
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kungen av Kvarntorp: A (10.03.2021)
Mittwoch 10 März 2021
Kungen av Kvarntorp: A
Kategorie: Träning
Kvarntorpshögen
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Kungen av Kvarntorp: E (10.03.2021)
Mittwoch 10 März 2021
Kungen av Kvarntorp: E
Kategorie: Träning
Kvarntorpshögen
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Kungen av Kvarntorp: D (10.03.2021)
Mittwoch 10 März 2021
Kungen av Kvarntorp: D
Kategorie: Träning
Kvarntorpshögen
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Kungen av Kvarntorp: C (10.03.2021)
Mittwoch 10 März 2021
Kungen av Kvarntorp: C
Kategorie: Träning
Kvarntorpshögen
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Kungen av Kvarntorp: B (10.03.2021)
Mittwoch 10 März 2021
Kungen av Kvarntorp: B
Kategorie: Träning
Kvarntorpshögen
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Kungen av Kvarntorp: A (10.03.2021)
Mittwoch 10 März 2021
Kungen av Kvarntorp: A
Kategorie: Träning
Kvarntorpshögen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fruktansvärt seg i kroppen. Hade inget att ge idag, och du får inget gratis på en sådan här bana. Men kul i alla fall!
Medeldistans (09.03.2021)
Dienstag 9 März 2021
Medeldistans
Kategorie: Träning
Villingsberg, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tävlingsinsats. Bra fart och flyt, men blev väldigt mörkt på slutet.
Nigglijakten (09.03.2021)
Dienstag 9 März 2021
Nigglijakten
Kategorie: Träning
Klevetbergen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tufft och jobbigt, men kul. Riktigt seg i kroppen. Nere i källaren hela vägen.
“Sandstones” technique 3 (08.03.2021)
Montag 8 März 2021
“Sandstones” technique 3
Kategorie: Träning
Östansjö, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
“Sandstones” technique 2 (08.03.2021)
Montag 8 März 2021
“Sandstones” technique 2
Kategorie: Träning
Östansjö, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
“Sandstones” technique 1 (08.03.2021)
Montag 8 März 2021
“Sandstones” technique 1
Kategorie: Träning
Östansjö, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Momentbana (08.03.2021)
Montag 8 März 2021
Momentbana
Kategorie: Träning
Kassmyra, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nationalparksorientering (07.03.2021)
Sonntag 7 März 2021
Nationalparksorientering
Kategorie: Träning
Tiveden, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Drömterräng.
Backbana (07.03.2021)
Sonntag 7 März 2021
Backbana
Kategorie: Träning
Billingen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Brutal bana lagd av Helena. Kul. Helt OK genomförande, bara lite svaj på slutet när kartan var sådär (bla stämde inte tomtma...
Långpass (06.03.2021)
Samstag 6 März 2021
Långpass
Kategorie: Träning
Billingen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Trevlig tur med några Hagen-"junisar".
Uthängning, del 2 (02.03.2021)
Dienstag 2 März 2021
Uthängning, del 2
Kategorie: Träning
Skäftingeholmen, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Uthängning, del 1 (02.03.2021)
Dienstag 2 März 2021
Uthängning, del 1
Kategorie: Träning
Viksjö, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
EMSS-knockout, final (28.02.2021)
Sonntag 28 Februar 2021
EMSS-knockout, final
Kategorie: Träning
Södra stationsområdet, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul. Väldigt bra genomförande. Lade mig sist i början och läste in avslutningen. Tryckte på ordentlig i boet och var f...
EMSS-knockout, semifinal (28.02.2021)
Sonntag 28 Februar 2021
EMSS-knockout, semifinal
Kategorie: Träning
Södra stationsområdet, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mycket kul. Bra genomförande, men inte helt optimalt hela vägen. Först från start till mål.
EMSS-knockout. kvartsfinal (28.02.2021)
Sonntag 28 Februar 2021
EMSS-knockout. kvartsfinal
Kategorie: Träning
Södra stationsområdet, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mycket kul. Bra genomförande, men inte optimalt på långsträckorna. Först hela vägen.
Långpass (27.02.2021)
Samstag 27 Februar 2021
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller (26.02.2021)
Freitag 26 Februar 2021
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Nacka IP - Järla Sjö, OK Ravinen, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Del av ett längre intervallpass. Ringrostig och sjuk träningsvärk. Kul. Bra bana.
Långpass (20.02.2021)
Samstag 20 Februar 2021
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sollentuna Keps Kupp #5 (17.02.2021)
Mittwoch 17 Februar 2021
Sollentuna Keps Kupp #5
Kategorie: Träning
Brända Berget, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (13.02.2021)
Samstag 13 Februar 2021
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medeldistans (12.02.2021)
Freitag 12 Februar 2021
Medeldistans
Kategorie: Träning
Nyckelviken, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bitvis snö till midjan kändes det som
Uthängning (10.02.2021)
Mittwoch 10 Februar 2021
Uthängning
Kategorie: Träning
Djursholms Ekeby, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kontrollplock (08.02.2021)
Montag 8 Februar 2021
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Östansjö, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Snö och brötigt. Men kul.
Sprint (04.02.2021)
Donnerstag 4 Februar 2021
Sprint
Kategorie: Träning
Billingesluttningen, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Del i ett intervallpass. Snö.
Uthängning (03.02.2021)
Mittwoch 3 Februar 2021
Uthängning
Kategorie: Träning
Ursvik, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (30.01.2021)
Samstag 30 Jänner 2021
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Snö
Uthängning (27.01.2021)
Mittwoch 27 Jänner 2021
Uthängning
Kategorie: Träning
Runby, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Natt-OL (26.01.2021)
Dienstag 26 Jänner 2021
Natt-OL
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Utan fungerande kompass.
Stafetträning, del 2 (24.01.2021)
Sonntag 24 Jänner 2021
Stafetträning, del 2
Kategorie: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt najs stafetträning. Skärmen låg på marken vid ettan, så såg den inte först. Resten ganska bra, förutom 5 och 6.
Stafetträning, del 1 (24.01.2021)
Sonntag 24 Jänner 2021
Stafetträning, del 1
Kategorie: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt najs stafetträning. Rätt bra genomförande.
Långpass (23.01.2021)
Samstag 23 Jänner 2021
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Backbana (20.01.2021)
Mittwoch 20 Jänner 2021
Backbana
Kategorie: Träning
Rösjöskogen, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Uthängning (18.01.2021)
Montag 18 Jänner 2021
Uthängning
Kategorie: Träning
Flaten, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (16.01.2021)
Samstag 16 Jänner 2021
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattslingor #4 (14.01.2021)
Donnerstag 14 Jänner 2021
Nattslingor #4
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattslingor #3 (14.01.2021)
Donnerstag 14 Jänner 2021
Nattslingor #3
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattslingor #2 (14.01.2021)
Donnerstag 14 Jänner 2021
Nattslingor #2
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattslingor #1 (14.01.2021)
Donnerstag 14 Jänner 2021
Nattslingor #1
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sollentuna Keps Kupp #3 (13.01.2021)
Mittwoch 13 Jänner 2021
Sollentuna Keps Kupp #3
Kategorie: Träning
Rösjöskogen, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knockoutsprint: Final (10.01.2021)
Sonntag 10 Jänner 2021
Knockoutsprint: Final
Kategorie: Träning
Rinkeby, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första sprintträningen på länge. Bitvis knackigt, med en del små och stora misstag. Halt och isigt. Men kul!
Knockoutsprint: Semifinal (10.01.2021)
Sonntag 10 Jänner 2021
Knockoutsprint: Semifinal
Kategorie: Träning
Rinkeby, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första sprintträningen på länge. Bitvis knackigt, med en del små och stora misstag. Halt och isigt. Men kul!
Knockout: Kvartsfinal (10.01.2021)
Sonntag 10 Jänner 2021
Knockout: Kvartsfinal
Kategorie: Träning
Rinkeby, EMSS, Sverige
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första sprintträningen på länge. Bitvis knackigt, med en del små och stora misstag. Halt och isigt. Men kul!
Långpass (09.01.2021)
Samstag 9 Jänner 2021
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nyårssprinten (31.12.2020)
Donnerstag 31 Dezember 2020
Nyårssprinten
Kategorie: Träning
Björnliden, Thomas Hallmén, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Julorienteringen (24.12.2020)
Donnerstag 24 Dezember 2020
Julorienteringen
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Med Kalle, olbos, Linus och (i början) Frasse. Najs.
Långpass (20.12.2020)
Sonntag 20 Dezember 2020
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dröm
Backbana, del 2 (19.12.2020)
Samstag 19 Dezember 2020
Backbana, del 2
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Backbana, del 1 (19.12.2020)
Samstag 19 Dezember 2020
Backbana, del 1
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Micro (13.12.2020)
Sonntag 13 Dezember 2020
Micro
Kategorie: Träning
Järlagården, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (13.12.2020)
Sonntag 13 Dezember 2020
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (06.12.2020)
Sonntag 6 Dezember 2020
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Back-OL: Final (05.12.2020)
Samstag 5 Dezember 2020
Back-OL: Final
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tävlingsinsats. Jobbigt.
Back-OL: Prolog (05.12.2020)
Samstag 5 Dezember 2020
Back-OL: Prolog
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tävlingsinsats. Jobbigt.
Kurvbild (02.12.2020)
Mittwoch 2 Dezember 2020
Kurvbild
Kategorie: Träning
Skarpäng, NIU Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mycket märklig kurvbild mellan 4 och 9. Mycket märklig.
Långpass: Momentbana (28.11.2020)
Samstag 28 November 2020
Långpass: Momentbana
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Med Kenta. Trevligt.
Lugn masstart (25.11.2020)
Mittwoch 25 November 2020
Lugn masstart
Kategorie: Träning
Paradiset-Tornberget, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Trevligt och lugnt. Passade på att ta alla gafflingsvarianter när jag ändå höll på.
Back-OL: Intervall 2 (21.11.2020)
Samstag 21 November 2020
Back-OL: Intervall 2
Kategorie: Träning
Flaten, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Masstart. Axel mot axel med Ruslan hela vägen. Avgjorde på slutet när han bommade 22:an med 15s,
Back-OL: Intervall 1 (21.11.2020)
Samstag 21 November 2020
Back-OL: Intervall 1
Kategorie: Träning
Flaten, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Vågstart. Jagade Ruslan ordentligt, och kom ikapp och smet om precis på slutet,
Kurvbildsmicro (18.11.2020)
Mittwoch 18 November 2020
Kurvbildsmicro
Kategorie: Träning
Skavlöten, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medel: Final (14.11.2020)
Samstag 14 November 2020
Medel: Final
Kategorie: Träning
Högdalstoppen, EMSS, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt risig i ryggen. Kunde springa på 80-90%.
Medel: Kval (14.11.2020)
Samstag 14 November 2020
Medel: Kval
Kategorie: Träning
Ryssberget, EMSS, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt risig i ryggen. Kunde springa på 80-90%.
Långpass (08.11.2020)
Sonntag 8 November 2020
Långpass
Kategorie: Träning
Paradiset, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tävlings-OL (07.11.2020)
Samstag 7 November 2020
Tävlings-OL
Kategorie: Träning
Nyckelviken, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Försökte trycka på. Mycket seg. Genrellt OK orientering, men sprang medvetet lite mer rakt på än vad jag tror är optimalt (t...
Uthängning (04.11.2020)
Mittwoch 4 November 2020
Uthängning
Kategorie: Träning
Kairo, OLGY Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fruktansvärt ont i kroppen.
Långpass, del 2 (01.11.2020)
Sonntag 1 November 2020
Långpass, del 2
Kategorie: Träning
Flaten, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Trevligt. Utan kompass och bitvis utan karta...
Långpass (01.11.2020)
Sonntag 1 November 2020
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Trevligt. Utan kompass och bitvis utan karta...
Jogg (30.10.2020)
Freitag 30 Oktober 2020
Jogg
Kategorie: Träning
Plevnahöjden, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
RNC, Final (20.10.2020)
Dienstag 20 Oktober 2020
RNC, Final
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt, jaktstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick ut i masstarten 6 min efter, tillsammans med bla Love, Timpa och Kenta, Skakade av mig dom på väg till 6an. Kom ikapp täte...
EMSS-medel #2 (18.10.2020)
Sonntag 18 Oktober 2020
EMSS-medel #2
Kategorie: Träning
Nyckelviken, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Katastrof tekniskt inledningsvis. Skärpte mig sedan. Fruktansvart trött och seg.
EMSS-medel #1 (17.10.2020)
Samstag 17 Oktober 2020
EMSS-medel #1
Kategorie: Träning
Skogsö, Sveriga
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Total katastrof både fysiskt och tekniskt. Tack och godnatt.
Dubbelkeps (14.10.2020)
Mittwoch 14 Oktober 2020
Dubbelkeps
Kategorie: Träning
Skillingeberget, OLGY Sollentuna, Sverige
Keps
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Seger!
SM Sprintstafett (11.10.2020)
Sonntag 11 Oktober 2020
SM Sprintstafett
Kategorie: Tävling
Sörbyvallen, Almy, Sverige
Sprintstafett, Strecke 3 (av 4)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite stolpe ut med en fjärdeplats, men rätt nöjda ändå. Ganska kul bana i tråkigt område, men lite väl uppenbara gafflinga...
Sprint-SM, final (10.10.2020)
Samstag 10 Oktober 2020
Sprint-SM, final
Kategorie: Tävling
Sörbyvallen, Almby, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Väldigt nöjd med SM-guld, hade inte förväntat mig det, pga slitit med formen sedan SM och Lidingöloppet. Kul bana i...
Sprint-SM: Kval (10.10.2020)
Samstag 10 Oktober 2020
Sprint-SM: Kval
Kategorie: Tävling
Sörbyvallen, Almby, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fruktansvärt lätt bana. Lugnt och stabilt lopp.
Sprintintervall 2 (07.10.2020)
Mittwoch 7 Oktober 2020
Sprintintervall 2
Kategorie: Träning
Rågsved / Hagsätra, OK Ravinen / Lidingö, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervall 1 (07.10.2020)
Mittwoch 7 Oktober 2020
Sprintintervall 1
Kategorie: Träning
Rågsved, OK Ravinen / Lidingö, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller (04.10.2020)
Sonntag 4 Oktober 2020
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Skarpnäck, EMSS, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Schleten.
EMSS-sprint (03.10.2020)
Samstag 3 Oktober 2020
EMSS-sprint
Kategorie: Träning
Hagsätra, EMSS, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller (03.10.2020)
Samstag 3 Oktober 2020
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Hagsätra, EMSS, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller (30.09.2020)
Mittwoch 30 September 2020
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Akalla, EMSS / OLGY Sollentuna, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint, del 2 (30.09.2020)
Mittwoch 30 September 2020
Sprint, del 2
Kategorie: Träning
Akalla, EMSS / OLGY Sollentuna, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint, del 1 (30.09.2020)
Mittwoch 30 September 2020
Sprint, del 1
Kategorie: Träning
Akalla, EMSS / OLGY Sollentuna, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Skymnings-OL (29.09.2020)
Dienstag 29 September 2020
Skymnings-OL
Kategorie: Träning
Ryssberget, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Skogssprinter (23.09.2020)
Mittwoch 23 September 2020
Skogssprinter
Kategorie: Träning
Landsnora-Bergendal, NIU Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lång-SM (20.09.2020)
Sonntag 20 September 2020
Lång-SM
Kategorie: Tävling
Bottenstugan - Stora Äggdalsjön, Kungälvs OK, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ganska dålig första halva. Väldigt trött och sliten i kroppen. Rätt dålig orientering också. Kom igång både fysiskt och o...
Medel-SM (19.09.2020)
Samstag 19 September 2020
Medel-SM
Kategorie: Tävling
Djupedal, Tolered-Utby, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt bra lopp. Kände mig ganska stark och orienterade bra. Liten sväng till 5an, annars bra. Kul med SM-guld!
SM, kval (18.09.2020)
Freitag 18 September 2020
SM, kval
Kategorie: Tävling
Brandsbobergen syd, Alehof, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kontrollerat fysiskt, lite svajigt tekniskt. Tillräckligt bra i alla fall.
SM-träning (16.09.2020)
Mittwoch 16 September 2020
SM-träning
Kategorie: Träning
Salfjället, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Uthängning (12.09.2020)
Samstag 12 September 2020
Uthängning
Kategorie: Träning
Tjäderleksbergen, Lunsen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
EMSS-medel (09.09.2020)
Mittwoch 9 September 2020
EMSS-medel
Kategorie: Träning
Granby, EMSS, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mycket loj och segstartad. Kom igång OK efter första slingan.
Lugn masstart (09.09.2020)
Mittwoch 9 September 2020
Lugn masstart
Kategorie: Träning
Nackareservatet, NIU Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog alla gafflingar,
Tisdagsteknik (08.09.2020)
Dienstag 8 September 2020
Tisdagsteknik
Kategorie: Träning
Brink-Öran, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Drömterräng alltså.
Medel-DM (06.09.2020)
Sonntag 6 September 2020
Medel-DM
Kategorie: Tävling
Grödinge Kyrka, Tumba-Mälarhöjden, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt seg och trött innan start, Lätt illamående. Kunde springa OK sen i alla fall, men var inte riktigt lika offensiv och pu...
Lång-DM (05.09.2020)
Samstag 5 September 2020
Lång-DM
Kategorie: Tävling
Grödinge Kyrka, Tullinge, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt seg och trött innan start, Lätt illamående. Kunde springa OK sen i alla fall, men var inte riktigt lika offensiv och pu...
Tisdagsteknik (01.09.2020)
Dienstag 1 September 2020
Tisdagsteknik
Kategorie: Träning
Tyresta-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Distans (30.08.2020)
Sonntag 30 August 2020
Distans
Kategorie: Träning
Östberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medel-DM Jämtland-Härjedalen (29.08.2020)
Samstag 29 August 2020
Medel-DM Jämtland-Härjedalen
Kategorie: Tävling
Järpnäset, Östersunds OK, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra terräng och bra ben = riktigt kul!
Hittaut (28.08.2020)
Freitag 28 August 2020
Hittaut
Kategorie: Träning
Östersund, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Intervaller (27.08.2020)
Donnerstag 27 August 2020
Intervaller
Kategorie: Träning
Tallbacken, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Onsdagsteknik (26.08.2020)
Mittwoch 26 August 2020
Onsdagsteknik
Kategorie: Träning
Bergbacka, Wilhelmina OK, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Distans (25.08.2020)
Dienstag 25 August 2020
Distans
Kategorie: Träning
Granbergsbacken, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lång-DM, Västerbotten (22.08.2020)
Samstag 22 August 2020
Lång-DM, Västerbotten
Kategorie: Tävling
Hissjön, IFK Umeå, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första tävlingen på 294 dagar! Tung i kroppen, men kul att vara igång. Bra tekniskt förutom lite kompassvaj och dåligt till ...
Distans (21.08.2020)
Freitag 21 August 2020
Distans
Kategorie: Träning
Fillaberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dubbelkeps (19.08.2020)
Mittwoch 19 August 2020
Dubbelkeps
Kategorie: Träning
Valborgängen, NIU Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tisdagsteknik, del 3 (18.08.2020)
Dienstag 18 August 2020
Tisdagsteknik, del 3
Kategorie: Träning
Hökarängsskogen, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tisdagsteknik, del 2 (18.08.2020)
Dienstag 18 August 2020
Tisdagsteknik, del 2
Kategorie: Träning
Hökarängsskogen, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tisdagsteknik, del 1 (18.08.2020)
Dienstag 18 August 2020
Tisdagsteknik, del 1
Kategorie: Träning
Hökarängsskogen, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Björnökampen: Sen start (18.08.2020)
Dienstag 18 August 2020
Björnökampen: Sen start
Kategorie: Träning
Björnö, Gustavsbergs OK, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Höll på att dö. 30 grader varmt och fortfarande sjukt sliten efter SM 10000. Hyfsat tryck första 10 min, sedan tack och godnat...
Bad-OL (16.08.2020)
Sonntag 16 August 2020
Bad-OL
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL (12.08.2020)
Mittwoch 12 August 2020
OL
Kategorie: Träning
Örstigsnäs, Nyköpings OK, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Utan kompass. Bitvis riktigt bushigt. En del rundning pga vindfällen på sina ställen.
OL (01.08.2020)
Samstag 1 August 2020
OL
Kategorie: Träning
Valboåsen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Förkortad långdistans (01.08.2020)
Samstag 1 August 2020
Förkortad långdistans
Kategorie: Träning
Frönberget, Grövelsjöfjällens OK / Kalle & Matilda, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ordentlig bana som Kalle och Matilda lagt. Försökte löpa på i tävlingsfart, men var riktigt trött. Kul i alla fall. Tufft.
Naturpasset Nybo (30.07.2020)
Donnerstag 30 Juli 2020
Naturpasset Nybo
Kategorie: Träning
Nybo, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mycket trevligt
Naturpasset: Storsätern (29.07.2020)
Mittwoch 29 Juli 2020
Naturpasset: Storsätern
Kategorie: Träning
Storsätern aka Bermudatriangeln, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL + Backintervaller (28.07.2020)
Dienstag 28 Juli 2020
OL + Backintervaller
Kategorie: Träning
Valdalsbygget, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Naturpasset: Lövåsen (27.07.2020)
Montag 27 Juli 2020
Naturpasset: Lövåsen
Kategorie: Träning
Lövåsen, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass: Naturpasset Jakobshöjden (26.07.2020)
Sonntag 26 Juli 2020
Långpass: Naturpasset Jakobshöjden
Kategorie: Träning
Jakobshöjden, Grövelsjöfjällens OK, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller (25.07.2020)
Samstag 25 Juli 2020
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Västermyckeläng, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kurvbild (24.07.2020)
Freitag 24 Juli 2020
Kurvbild
Kategorie: Träning
Loka, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långdistanstävling, del 3 (19.07.2020)
Sonntag 19 Juli 2020
Långdistanstävling, del 3
Kategorie: Träning
Slättvålen, Sverige
Långdistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mycket mustiga ben, framför allt uppför. Slarvig riktning till 3 och 5, dåligt vägval till 9. I övrigt bra.
Långdistanstävling, del 2 (19.07.2020)
Sonntag 19 Juli 2020
Långdistanstävling, del 2
Kategorie: Träning
Slättvålen, Sverige
Långdistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mycket mustiga ben, framför allt uppför. Slarvig riktning till 3 och 5, dåligt vägval till 9. I övrigt bra.
Låndistanstävling, del 1 (19.07.2020)
Sonntag 19 Juli 2020
Låndistanstävling, del 1
Kategorie: Träning
Slättvålen, Sverige
Långdistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mycket mustiga ben, framför allt uppför. Slarvig riktning till 3 och 5, dåligt vägval till 9. I övrigt bra.
Drömorientering (17.07.2020)
Freitag 17 Juli 2020
Drömorientering
Kategorie: Träning
Hammarlandet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mycket fint. Mycket slitna ben efter många mils fjällöpning.
Stafetträning, del 2 (16.07.2020)
Donnerstag 16 Juli 2020
Stafetträning, del 2
Kategorie: Träning
Lövåsen öst, Sverige
Masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tolkade kurvbilden fel till ettan, och det blev en liten bom. 20-30s typ. Kämpade bak i ledet. Ikapp när många blev tveksamma i...
Stafetträning, del 1 (16.07.2020)
Donnerstag 16 Juli 2020
Stafetträning, del 1
Kategorie: Träning
Lövåsen öst, Sverige
Masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite dålig riktning till första. Bitvis bakom Albin i början, men först från 3 och framåt. Kunde rycka lite på slutet trots...
Kurvbild, del 2 (15.07.2020)
Mittwoch 15 Juli 2020
Kurvbild, del 2
Kategorie: Träning
Nybo, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kurvbild, del 1 (15.07.2020)
Mittwoch 15 Juli 2020
Kurvbild, del 1
Kategorie: Träning
Nybo, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medeltävling, del 2 (15.07.2020)
Mittwoch 15 Juli 2020
Medeltävling, del 2
Kategorie: Träning
Nybo, Sverige
Medeldistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Trött i kroppen, men rätt bra orientering. 2 små svängar bara. Fin terräng, men lite för öppet för att det ska bli riktigt...
Medeltävling, del 1 (15.07.2020)
Mittwoch 15 Juli 2020
Medeltävling, del 1
Kategorie: Träning
Nybo, Sverige
Medeldistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Trött i kroppen, men rätt bra orientering. 2 små svängar bara. Fin terräng, men lite för öppet för att det ska bli riktigt...
Micro (14.07.2020)
Dienstag 14 Juli 2020
Micro
Kategorie: Träning
Nipfjället, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tyvärr satt både 5an och 10an fel. I övrigt kul.
Korridor (14.07.2020)
Dienstag 14 Juli 2020
Korridor
Kategorie: Träning
Nipfjället, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kurvbild (14.07.2020)
Dienstag 14 Juli 2020
Kurvbild
Kategorie: Träning
Chocken, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rånö Skärgårdsorientering: Juli (08.07.2020)
Mittwoch 8 Juli 2020
Rånö Skärgårdsorientering: Juli
Kategorie: Träning
Rånö, KIF, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugnt och fint som del av ett långpass. Trevligt.
Rånö Skärgårdsorientering: Kontrollmarkering (08.07.2020)
Mittwoch 8 Juli 2020
Rånö Skärgårdsorientering: Kontrollmarkering
Kategorie: Träning
Rånö, KIF, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hängde snitslar till augusti-banorna.
Drömorientering (05.07.2020)
Sonntag 5 Juli 2020
Drömorientering
Kategorie: Träning
Hejnum hällar, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Drömorientering deluxe. Lätt under 4 min/km om det vore tävling. Bra orientering. Såg inte skärmen först vid 11an, men måst...
Stafetträning (05.07.2020)
Sonntag 5 Juli 2020
Stafetträning
Kategorie: Träning
Hellvi, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul. OK orientering till 90%, men ballade ur helt på slutet. Sjukt dåligt. Kartan mycket märklig. Gulfläckarna stämde väldig...
Långpass (04.07.2020)
Samstag 4 Juli 2020
Långpass
Kategorie: Träning
Kinnerstugan-Lickershamn, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang bakvägen. Gammal karta + utan kompass = ingen OL-succé.
Diffus-OL <3 (01.07.2020)
Mittwoch 1 Juli 2020
Diffus-OL <3
Kategorie: Träning
Ire, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rerun: Gotlands 3-dagars 2018 (01.07.2020)
Mittwoch 1 Juli 2020
Rerun: Gotlands 3-dagars 2018
Kategorie: Träning
Lickershamn, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Klint-OL (29.06.2020)
Montag 29 Juni 2020
Klint-OL
Kategorie: Träning
Gardestugan, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-distans (28.06.2020)
Sonntag 28 Juni 2020
OL-distans
Kategorie: Träning
Gammelgarn, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller (28.06.2020)
Sonntag 28 Juni 2020
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Lickershamn-Ire, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Keps-OL (25.06.2020)
Donnerstag 25 Juni 2020
Keps-OL
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Momentbana, del 3 (23.06.2020)
Dienstag 23 Juni 2020
Momentbana, del 3
Kategorie: Träning
Högdalstoppen, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Momentbana, del 2 (23.06.2020)
Dienstag 23 Juni 2020
Momentbana, del 2
Kategorie: Träning
Majrosskogen, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Momentbana, del 2 (23.06.2020)
Dienstag 23 Juni 2020
Momentbana, del 2
Kategorie: Träning
Majrosskogen, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rånö Skärgårdsorientering: Juni (21.06.2020)
Sonntag 21 Juni 2020
Rånö Skärgårdsorientering: Juni
Kategorie: Träning
Rånö-Enviken, KIF, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugnt och fint mitt i ett långpass. Mycket trevligt.
Långpass (21.06.2020)
Sonntag 21 Juni 2020
Långpass
Kategorie: Träning
Rånö, KIF, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kollade punkter inför julis Skärgårdsorientering.
Stafett-KM: Bana 3 (18.06.2020)
Donnerstag 18 Juni 2020
Stafett-KM: Bana 3
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafett-KM: Bana 8 (18.06.2020)
Donnerstag 18 Juni 2020
Stafett-KM: Bana 8
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafett-KM: Bana 2 (18.06.2020)
Donnerstag 18 Juni 2020
Stafett-KM: Bana 2
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafett-KM: Bana 12 (18.06.2020)
Donnerstag 18 Juni 2020
Stafett-KM: Bana 12
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafett-KM: Bana 11 (18.06.2020)
Donnerstag 18 Juni 2020
Stafett-KM: Bana 11
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafett-KM: Bana 7 (18.06.2020)
Donnerstag 18 Juni 2020
Stafett-KM: Bana 7
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafett-KM: Bana 10 (18.06.2020)
Donnerstag 18 Juni 2020
Stafett-KM: Bana 10
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafett-KM: Bana 6 (18.06.2020)
Donnerstag 18 Juni 2020
Stafett-KM: Bana 6
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafett-KM: Bana 1 (18.06.2020)
Donnerstag 18 Juni 2020
Stafett-KM: Bana 1
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller 3, del 2 (16.06.2020)
Dienstag 16 Juni 2020
Sprintintervaller 3, del 2
Kategorie: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så.
Sprintintervaller 3, del 1 (16.06.2020)
Dienstag 16 Juni 2020
Sprintintervaller 3, del 1
Kategorie: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så.
Sprintintervaller 2, del 2 (16.06.2020)
Dienstag 16 Juni 2020
Sprintintervaller 2, del 2
Kategorie: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så. Massa nya förvirrande byggstaket till 10an.
Sprintintervall 2, del 1 (16.06.2020)
Dienstag 16 Juni 2020
Sprintintervall 2, del 1
Kategorie: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så.
Sprintintervaller 1, del 2 (16.06.2020)
Dienstag 16 Juni 2020
Sprintintervaller 1, del 2
Kategorie: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så.
Sprintintervaller 1, del 1 (16.06.2020)
Dienstag 16 Juni 2020
Sprintintervaller 1, del 1
Kategorie: Träning
Ladugårdsängen, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fruktansvärt risig kropp. 0 tryck i benen. OK orientering, men inte mer än så.
Micro (15.06.2020)
Montag 15 Juni 2020
Micro
Kategorie: Träning
Hålahult, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medeldistans (15.06.2020)
Montag 15 Juni 2020
Medeldistans
Kategorie: Träning
Rosendal, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Drömorientering (15.06.2020)
Montag 15 Juni 2020
Drömorientering
Kategorie: Träning
Rågrecken, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (14.06.2020)
Sonntag 14 Juni 2020
Långpass
Kategorie: Träning
Åmmeberg, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL (13.06.2020)
Samstag 13 Juni 2020
OL
Kategorie: Träning
Godegård, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Försökte springa fort. Riktigt tungti kroppen. Riktigt varierande grönområden. Ljusgrönt ibland räcer, ibland djungel.
Moss-OL-slingor 8 (11.06.2020)
Donnerstag 11 Juni 2020
Moss-OL-slingor 8
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Moss-OL-slingor 7 (11.06.2020)
Donnerstag 11 Juni 2020
Moss-OL-slingor 7
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Moss-OL-slingor 6 (11.06.2020)
Donnerstag 11 Juni 2020
Moss-OL-slingor 6
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Moss-OL-slingor 5 (11.06.2020)
Donnerstag 11 Juni 2020
Moss-OL-slingor 5
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Moss-OL-slingor 4 (11.06.2020)
Donnerstag 11 Juni 2020
Moss-OL-slingor 4
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Moss-OL-slingor 3 (11.06.2020)
Donnerstag 11 Juni 2020
Moss-OL-slingor 3
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Moss-OL-slingor 2 (11.06.2020)
Donnerstag 11 Juni 2020
Moss-OL-slingor 2
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Moss-OL-slingor 1 (11.06.2020)
Donnerstag 11 Juni 2020
Moss-OL-slingor 1
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Momentbana (09.06.2020)
Dienstag 9 Juni 2020
Momentbana
Kategorie: Träning
Flottsbro, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (07.06.2020)
Sonntag 7 Juni 2020
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lidingös lång-KM (06.06.2020)
Samstag 6 Juni 2020
Lidingös lång-KM
Kategorie: Träning
Ågesta, IFK Lidingö, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inte bra genomfört. Riktigt trött, både i huvud och kropp. Katastrof till 2an, sedan sjukt knackigt fram till typ 9an. Därefte...
Torsdagsteknik (!) (04.06.2020)
Donnerstag 4 Juni 2020
Torsdagsteknik (!)
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervall 2 (03.06.2020)
Mittwoch 3 Juni 2020
Sprintintervall 2
Kategorie: Träning
Myrstuguberget, EMSS, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervall 1 (03.06.2020)
Mittwoch 3 Juni 2020
Sprintintervall 1
Kategorie: Träning
Myrstuguberget, EMSS, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Träningstävling: Sprint, del 3 (03.06.2020)
Mittwoch 3 Juni 2020
Träningstävling: Sprint, del 3
Kategorie: Träning
Myrstuguberget, EMSS, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul sprint. Överlag bra genomförande. Några smågrejer.
Träningstävling: Sprint, del 2 (03.06.2020)
Mittwoch 3 Juni 2020
Träningstävling: Sprint, del 2
Kategorie: Träning
Myrstuguberget, EMSS, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul sprint. Överlag bra genomförande. Några smågrejer.
Träningstävling: Sprint, del 1 (03.06.2020)
Mittwoch 3 Juni 2020
Träningstävling: Sprint, del 1
Kategorie: Träning
Myrstuguberget, EMSS, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul sprint. Överlag bra genomförande. Några smågrejer.
Dubbelkeps (03.06.2020)
Mittwoch 3 Juni 2020
Dubbelkeps
Kategorie: Träning
Landsnora-Bergendal, NIU Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tisdagsteknik: Momentbana (02.06.2020)
Dienstag 2 Juni 2020
Tisdagsteknik: Momentbana
Kategorie: Träning
Hålludden, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (31.05.2020)
Sonntag 31 Mai 2020
Långpass
Kategorie: Träning
Långviksträsk, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microintervaller 2 (30.05.2020)
Samstag 30 Mai 2020
Microintervaller 2
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microintervaller 1 (30.05.2020)
Samstag 30 Mai 2020
Microintervaller 1
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Micro (27.05.2020)
Mittwoch 27 Mai 2020
Micro
Kategorie: Träning
Rösjöskogen, NIU Sollentuna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tisdagsteknik (26.05.2020)
Dienstag 26 Mai 2020
Tisdagsteknik
Kategorie: Träning
Svartviksskogen, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller (25.05.2020)
Montag 25 Mai 2020
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Skönstaholm, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt seg.
Långpass (24.05.2020)
Sonntag 24 Mai 2020
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint-KM (23.05.2020)
Samstag 23 Mai 2020
Sprint-KM
Kategorie: Träning
Rågsved, OK Ravinen, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Generellt bra. Dåligt till 3an, blev lurad av siffran som låg så jag trodde att det skulle gå att komma in i staketet. Resten ...
Medel-KM, del 2 (21.05.2020)
Donnerstag 21 Mai 2020
Medel-KM, del 2
Kategorie: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sådär till 11an. Tolkade kartan fel på slutet och tog någon extra kurva + en del tvekande. I övrigt OK.
Medel-KM, del 1 (21.05.2020)
Donnerstag 21 Mai 2020
Medel-KM, del 1
Kategorie: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Trött och seg i, framför allt i början. Lite dåligt till 6an.
Träningstävling: Sprint, del 3 (19.05.2020)
Dienstag 19 Mai 2020
Träningstävling: Sprint, del 3
Kategorie: Träning
Hagsätra/Rågsved, EMSS, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Träningstävling: Sprint, del 2 (19.05.2020)
Dienstag 19 Mai 2020
Träningstävling: Sprint, del 2
Kategorie: Träning
Hagsätra/Rågsved, EMSS, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Träningstävling: Sprint, del 1 (19.05.2020)
Dienstag 19 Mai 2020
Träningstävling: Sprint, del 1
Kategorie: Träning
Hagsätra/Rågsved, EMSS, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervall 2 (19.05.2020)
Dienstag 19 Mai 2020
Sprintintervall 2
Kategorie: Träning
Rågsved, EMSS, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stängd grind till 10an. OK orientering.
Sprintintervall 1 (19.05.2020)
Dienstag 19 Mai 2020
Sprintintervall 1
Kategorie: Träning
Rågsved, EMSS, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (17.05.2020)
Sonntag 17 Mai 2020
Långpass
Kategorie: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Träningstävling (16.05.2020)
Samstag 16 Mai 2020
Träningstävling
Kategorie: Träning
Hacksjön, OK Ravinen / Snättringe, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul. Seg i kroppen och halvtaskig rygg, men bra genomförande.
Microsprint (13.05.2020)
Mittwoch 13 Mai 2020
Microsprint
Kategorie: Träning
Ursvik, Rudbeck, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tisdagsteknik (12.05.2020)
Dienstag 12 Mai 2020
Tisdagsteknik
Kategorie: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Utan kompass. Bitvis snett. Generellt OK, men rätt okoncentrerat.
Långpass (10.05.2020)
Sonntag 10 Mai 2020
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
StOF:s träningsstafett, sträcka 10 (09.05.2020)
Samstag 9 Mai 2020
StOF:s träningsstafett, sträcka 10
Kategorie: Träning
Åvinge, Sverige
Stafett, Strecke 10 (av 10)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jag gick ut som tvåa på sistasträckan, men lyckades smita om Tullinge i skogen. Därmed blev det dubbelseger till Ravinen, eft...
Sprint, jaktstart (08.05.2020)
Freitag 8 Mai 2020
Sprint, jaktstart
Kategorie: Träning
Huddinge C, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick ut 12s före Tim. Han kom i princip ikapp när jag fuckade upp till 6an, men resten var bra, och jag kunde glida ifrån på s...
Sprint, prolog (08.05.2020)
Freitag 8 Mai 2020
Sprint, prolog
Kategorie: Träning
Huddinge C, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint (02.05.2020)
Samstag 2 Mai 2020
Sprint
Kategorie: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Del i ett intervallpass. Lyckades springa andravarvet först vilket ledde till allmän förvirring i hjärnan innan jag kom in i d...
Lång-KM (01.05.2020)
Freitag 1 Mai 2020
Lång-KM
Kategorie: Träning
Bogesund, OK Ravinen, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK lopp. Lite svajigt på några ställen. Förvånansvärt jobbig terräng.
Tisdagsteknik (28.04.2020)
Dienstag 28 April 2020
Tisdagsteknik
Kategorie: Träning
Tyresta-Vendelsö, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (26.04.2020)
Sonntag 26 April 2020
Långpass
Kategorie: Träning
Tyresta-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Träningstävling (25.04.2020)
Samstag 25 April 2020
Träningstävling
Kategorie: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Försökte springa fort. Trött. OK orientering. Väldigt fin terräng.
Intervaller, del 1 (23.04.2020)
Donnerstag 23 April 2020
Intervaller, del 1
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mycket bra pass.
Intervaller, del 2 (23.04.2020)
Donnerstag 23 April 2020
Intervaller, del 2
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mycket bra pass.
Tisdagsteknik: Kontrollplock (21.04.2020)
Dienstag 21 April 2020
Tisdagsteknik: Kontrollplock
Kategorie: Träning
Ådran, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mycket fint.
Långpass (19.04.2020)
Sonntag 19 April 2020
Långpass
Kategorie: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafetträning (18.04.2020)
Samstag 18 April 2020
Stafetträning
Kategorie: Träning
Brosjön, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Katastrofstart med bla pinne i ögat, småbommar och pinne i skon innan 4an. Satt i nästan 3 min och försökte få ut pinnen, ly...
OL-intervaller (16.04.2020)
Donnerstag 16 April 2020
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Del av ett längre intervallpass.
Microsprint (15.04.2020)
Mittwoch 15 April 2020
Microsprint
Kategorie: Träning
Högdalstoppen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tisdagsteknik (14.04.2020)
Dienstag 14 April 2020
Tisdagsteknik
Kategorie: Träning
Tyresta-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Träningstävling (13.04.2020)
Montag 13 April 2020
Träningstävling
Kategorie: Träning
Mörtsjön, Snättringe SK, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt najs. Ensam i skogen, nyritad karta, fantastisk och utmanande terräng, riktigt bra bana. Det här skulle VM kunna lära sig...
Långpass (12.04.2020)
Sonntag 12 April 2020
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kontrollplock (09.04.2020)
Donnerstag 9 April 2020
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Sundby gård, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tävlingsinsats. Mycket trött och seg.
Tisdagsteknik (07.04.2020)
Dienstag 7 April 2020
Tisdagsteknik
Kategorie: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (05.04.2020)
Sonntag 5 April 2020
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Coronakampen (04.04.2020)
Samstag 4 April 2020
Coronakampen
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Träningstävling. Kul. Trött och seg. OK orientering, men lite slarv. Inte helt nöjd.
Kurvbild (31.03.2020)
Dienstag 31 März 2020
Kurvbild
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (29.03.2020)
Sonntag 29 März 2020
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervall D (27.03.2020)
Freitag 27 März 2020
Sprintintervall D
Kategorie: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervall C (27.03.2020)
Freitag 27 März 2020
Sprintintervall C
Kategorie: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervall B (27.03.2020)
Freitag 27 März 2020
Sprintintervall B
Kategorie: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervall A (27.03.2020)
Freitag 27 März 2020
Sprintintervall A
Kategorie: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint, del 2 (27.03.2020)
Freitag 27 März 2020
Sprint, del 2
Kategorie: Träning
Långbro, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint, del 1 (27.03.2020)
Freitag 27 März 2020
Sprint, del 1
Kategorie: Träning
Långbro, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Micro (24.03.2020)
Dienstag 24 März 2020
Micro
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kurvbild (24.03.2020)
Dienstag 24 März 2020
Kurvbild
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (22.03.2020)
Sonntag 22 März 2020
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller (20.03.2020)
Freitag 20 März 2020
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Myrängen, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En gammal Snättringe-träning. Helt ny karta för mig, vilket var trevligt. Inte helt 100 i kroppen, så sprang lite med handbrom...
Stafetträning (14.03.2020)
Samstag 14 März 2020
Stafetträning
Kategorie: Träning
Hällkana, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafetträning 1 (14.03.2020)
Samstag 14 März 2020
Stafetträning 1
Kategorie: Träning
Ängsjö, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller 3 (13.03.2020)
Freitag 13 März 2020
Sprintintervaller 3
Kategorie: Träning
Södra Bagarmossen, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller 2 (13.03.2020)
Freitag 13 März 2020
Sprintintervaller 2
Kategorie: Träning
Södra Bagarmossen, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller 1 (13.03.2020)
Freitag 13 März 2020
Sprintintervaller 1
Kategorie: Träning
Södra Bagarmossen, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mila Stockholm by Night #5, jaktstart (11.03.2020)
Mittwoch 11 März 2020
Mila Stockholm by Night #5, jaktstart
Kategorie: Träning
Brantbrink, Tullinge SK, Sverige
Natt, jaktstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick ut en bit ner, eftersom jag bara sprungit 1 tävling i vinter. Första nattpasset snabbt på flera månader, så lite ringros...
Skogssprinter (11.03.2020)
Mittwoch 11 März 2020
Skogssprinter
Kategorie: Träning
Järvafältet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hängde ut snitslar.
Nattslingor (10.03.2020)
Dienstag 10 März 2020
Nattslingor
Kategorie: Träning
Barnsjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Masstart (08.03.2020)
Sonntag 8 März 2020
Masstart
Kategorie: Träning
Färskesjön, OK Orion, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kontrollplock (07.03.2020)
Samstag 7 März 2020
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Färskesjön, OK Orion, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Momentbana (07.03.2020)
Samstag 7 März 2020
Momentbana
Kategorie: Träning
Färskesjön, OK Orion, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Natt-OL (03.03.2020)
Dienstag 3 März 2020
Natt-OL
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kurvbildsdiamant (01.03.2020)
Sonntag 1 März 2020
Kurvbildsdiamant
Kategorie: Träning
Norra Lunsen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint, del 3 (01.03.2020)
Sonntag 1 März 2020
Sprint, del 3
Kategorie: Träning
Sävja, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint, del 2 (01.03.2020)
Sonntag 1 März 2020
Sprint, del 2
Kategorie: Träning
Sävja, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint, del 1 (01.03.2020)
Sonntag 1 März 2020
Sprint, del 1
Kategorie: Träning
Sävja, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knockoutsprint, final, del 2 (29.02.2020)
Samstag 29 Februar 2020
Knockoutsprint, final, del 2
Kategorie: Träning
Ekeby, Sverige
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knockoutsprint, final, del 1 (29.02.2020)
Samstag 29 Februar 2020
Knockoutsprint, final, del 1
Kategorie: Träning
Ekeby, Sverige
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knockoutsprint, semifinal, del 2 (29.02.2020)
Samstag 29 Februar 2020
Knockoutsprint, semifinal, del 2
Kategorie: Träning
Ekeby, Sverige
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knockoutsprint, semifinal, del 1 (29.02.2020)
Samstag 29 Februar 2020
Knockoutsprint, semifinal, del 1
Kategorie: Träning
Ekeby, Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 2 (29.02.2020)
Samstag 29 Februar 2020
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 2
Kategorie: Träning
Universitetsparken, Sverige
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 1 (29.02.2020)
Samstag 29 Februar 2020
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 1
Kategorie: Träning
Universitetsparken, Sverige
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knockoutsprint, kval, del 4 (29.02.2020)
Samstag 29 Februar 2020
Knockoutsprint, kval, del 4
Kategorie: Träning
Luthagen, Sverige
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knockoutsprint, kval, del 3 (29.02.2020)
Samstag 29 Februar 2020
Knockoutsprint, kval, del 3
Kategorie: Träning
Luthagen, Sverige
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knockoutsprint, kval, del 2 (29.02.2020)
Samstag 29 Februar 2020
Knockoutsprint, kval, del 2
Kategorie: Träning
Luthagen, Sverige
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knockoutsprint, kval, del 1 (29.02.2020)
Samstag 29 Februar 2020
Knockoutsprint, kval, del 1
Kategorie: Träning
Luthagen, Sverige
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Diamant (28.02.2020)
Freitag 28 Februar 2020
Diamant
Kategorie: Träning
Lunsen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintteknik (16.02.2020)
Sonntag 16 Februar 2020
Sprintteknik
Kategorie: Träning
Vieux Nice, Frankrike
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller (15.02.2020)
Samstag 15 Februar 2020
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Vieux Nice, Frankrike
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Så sjukt mycket folk att det knappt gick att springa.
Sprintintervall 4 (15.02.2020)
Samstag 15 Februar 2020
Sprintintervall 4
Kategorie: Träning
Bormes-les-Mimosas, Frankrike
Sprint, masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Blev ordentligt avhängd. Tack och godnatt.
Sprintintervall 3 (15.02.2020)
Samstag 15 Februar 2020
Sprintintervall 3
Kategorie: Träning
Bormes-les-Mimosas, Frankrike
Sprint, masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Trött. Sist vid 7an, men tvåa i mål pga alla trodde att den satt nere.
Sprintintervall 2 (15.02.2020)
Samstag 15 Februar 2020
Sprintintervall 2
Kategorie: Träning
Bormes-les-Mimosas, Frankrike
Sprint, masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt trött, men lyckades återigen vinna intervallen på de andras misstag. Sist vid 5an, först i mål.
Sprintintervall 1 (15.02.2020)
Samstag 15 Februar 2020
Sprintintervall 1
Kategorie: Träning
Bormes-les-Mimosas, Frankrike
Sprint, masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt trött. Lyckades vinna intervallen, mer på de andras misstag än på att jag sprang bra.
Sprint, final (13.02.2020)
Donnerstag 13 Februar 2020
Sprint, final
Kategorie: Träning
Hyères, Frankrike
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Regn. Brutalt halt, gick knappt att springa. Kul ändå.
Sprint, kval (13.02.2020)
Donnerstag 13 Februar 2020
Sprint, kval
Kategorie: Träning
Pierrefeu, Frankrike
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Trött. OK genomförande, men fett förvirrad på väg till näst sista pga lite konstig karta. I övrigt bra.
Microsprint 2 (12.02.2020)
Mittwoch 12 Februar 2020
Microsprint 2
Kategorie: Träning
Bayonne, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprint 3 (12.02.2020)
Mittwoch 12 Februar 2020
Microsprint 3
Kategorie: Träning
Bayonne, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprint 1: Warm-up (12.02.2020)
Mittwoch 12 Februar 2020
Microsprint 1: Warm-up
Kategorie: Träning
Bayonne, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knockoutsprint, final (11.02.2020)
Dienstag 11 Februar 2020
Knockoutsprint, final
Kategorie: Träning
Cuers, Frankrike
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite segstartad och hamnade sist i början. Dåligt klippt ring till 2an, och vips ensam 30s efter.
Knockoutsprint, semifinal (11.02.2020)
Dienstag 11 Februar 2020
Knockoutsprint, semifinal
Kategorie: Träning
Cuers, Frankrike
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt bra genomförande fram till 9an. Läste sedan direkt till 11an och tappade från 1a till 4a. Kasst.
Knockoutsprint, kvartsfinal (11.02.2020)
Dienstag 11 Februar 2020
Knockoutsprint, kvartsfinal
Kategorie: Träning
Brignoles, Frankrike
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Konstigt lopp. Hängde i princip helt första varvet och läste in slutet. Ryckte med Emil i runners-choice-delen, och gick om hon...
Knockoutsprint, kval (11.02.2020)
Dienstag 11 Februar 2020
Knockoutsprint, kval
Kategorie: Träning
Brignoles, Frankrike
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite loj och okoncentrerad pga ont i låret, men helt OK genomförande ändå.
Jaktstart (10.02.2020)
Montag 10 Februar 2020
Jaktstart
Kategorie: Träning
St Maximin, Frankrike
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Prolog (10.02.2020)
Montag 10 Februar 2020
Prolog
Kategorie: Träning
St Maximin, Frankrike
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprinttävling (26.01.2020)
Sonntag 26 Jänner 2020
Sprinttävling
Kategorie: Träning
Kungsbacka, IF Rigor, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK genomförande. Fett dåligt till 8an. Kartan klippt, och jag blev för upptagen med att fundera över om jag fick springa utanf...
Knockoutsprint, final (25.01.2020)
Samstag 25 Jänner 2020
Knockoutsprint, final
Kategorie: Träning
Krokslätt, Sverige
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt segstartad. Hamnade sist direkt, mer än 10m upp till näst sista person. Försökte attackera på slutet, och lyckades ploc...
Knockoutsprint, semifinal (25.01.2020)
Samstag 25 Jänner 2020
Knockoutsprint, semifinal
Kategorie: Träning
Krokslätt, Sverige
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rätt ensamt eftersom de flesta ballade ur till ettan.
Knockoutsprint, kvartsfinal (25.01.2020)
Samstag 25 Jänner 2020
Knockoutsprint, kvartsfinal
Kategorie: Träning
Masthugget, Sverige
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dåligt till ettan, resten bra. Ryckte ensam till 3an,
Knockoutsprint, kval (25.01.2020)
Samstag 25 Jänner 2020
Knockoutsprint, kval
Kategorie: Träning
Masthugget, Sverige
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mestadels OK, men dåligt till 7 och katastrof till 10.
Nattnypjakt (21.01.2020)
Dienstag 21 Jänner 2020
Nattnypjakt
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Momentbana (19.01.2020)
Sonntag 19 Jänner 2020
Momentbana
Kategorie: Träning
La Breña, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattdiamant (18.01.2020)
Samstag 18 Jänner 2020
Nattdiamant
Kategorie: Träning
La Breña, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kontrollplock (18.01.2020)
Samstag 18 Jänner 2020
Kontrollplock
Kategorie: Träning
La Breña, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafetträning, del 2 (18.01.2020)
Samstag 18 Jänner 2020
Stafetträning, del 2
Kategorie: Träning
La Breña, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt trött. Bra orientering hela vägen, litet misstag på 16 (ca 15s), i övrigt bra.
Stafetträning. del 1 (18.01.2020)
Samstag 18 Jänner 2020
Stafetträning. del 1
Kategorie: Träning
La Breña, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fruktansvärt trött. Bra orientering hela vägen. Förvirrad vid 7an, som satt 10m fel. Redde upp det utan större tidstapp.
Downhills (17.01.2020)
Freitag 17 Jänner 2020
Downhills
Kategorie: Träning
La Breña, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medeldistans (17.01.2020)
Freitag 17 Jänner 2020
Medeldistans
Kategorie: Träning
Baños de Claudia, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra fram till 10an. Mycket kul terräng. Utmanande. Pinne i ögat till 11an (ganska illa), och tappade helt konceptet efter det. N...
Nattdiamant (15.01.2020)
Mittwoch 15 Jänner 2020
Nattdiamant
Kategorie: Träning
La Breña, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint, final (15.01.2020)
Mittwoch 15 Jänner 2020
Sprint, final
Kategorie: Träning
Barbate, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dålig start, bättre avslutning.
Sprint, kval (15.01.2020)
Mittwoch 15 Jänner 2020
Sprint, kval
Kategorie: Träning
Medina Sidonio, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mycket dåligt.
Backintervaller (14.01.2020)
Dienstag 14 Jänner 2020
Backintervaller
Kategorie: Träning
La Breña, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En uppvärmningsslinga, sedan slingorna backlänges som en backintervall, och jogg på stig ner.
Långsträckor (14.01.2020)
Dienstag 14 Jänner 2020
Långsträckor
Kategorie: Träning
La Breña, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bitvis bra, bitvis dåligt.
Nattdiamant (13.01.2020)
Montag 13 Jänner 2020
Nattdiamant
Kategorie: Träning
La Breña, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knockoutsprint, final (13.01.2020)
Montag 13 Jänner 2020
Knockoutsprint, final
Kategorie: Träning
Veijer de la Frontera, Spanien
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite efter i starten, men upp i tät när de andra missade 3an lite. I tät resten och kontrollerade fältet. Reggan var sugen att...
Knockoutsprint, semifinal (13.01.2020)
Montag 13 Jänner 2020
Knockoutsprint, semifinal
Kategorie: Träning
Veijer de la Frontera, Spanien
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite passiv i början, och sedan fel vägval på runners-choice-långsträckan, men ändå först in mot 3an. Tyvärr inne och vä...
Knockoutsprint, kvartsfinal (13.01.2020)
Montag 13 Jänner 2020
Knockoutsprint, kvartsfinal
Kategorie: Träning
Conil de la Frontera, Spanien
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Alla långa gafflar första varvet, men ändå nära vid varvningen. Först med 50s i mål.
Knockoutsprint, kval (13.01.2020)
Montag 13 Jänner 2020
Knockoutsprint, kval
Kategorie: Träning
Conil de la Frontera, Spanien
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knackigt. Rätt dålig karta med en del stängda gränder och nya murar.
Nattdiamant (12.01.2020)
Sonntag 12 Jänner 2020
Nattdiamant
Kategorie: Träning
La Breña, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprint (12.01.2020)
Sonntag 12 Jänner 2020
Microsprint
Kategorie: Träning
La Breña, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul, men tyvärr satt både 6an och 7an fel.
Kurvbildskorridor (12.01.2020)
Sonntag 12 Jänner 2020
Kurvbildskorridor
Kategorie: Träning
La Breña, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bitvis mycket buskar och skit.
Intro (12.01.2020)
Sonntag 12 Jänner 2020
Intro
Kategorie: Träning
La Breña, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dubbelkeps (08.01.2020)
Mittwoch 8 Jänner 2020
Dubbelkeps
Kategorie: Träning
Törnskogen, Rudbeck, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattkorridor (07.01.2020)
Dienstag 7 Jänner 2020
Nattkorridor
Kategorie: Träning
Bagarmossen-Skarpnäck, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervall 2 (06.01.2020)
Montag 6 Jänner 2020
Sprintintervall 2
Kategorie: Träning
Skarpnäcksfältet, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul. Bra karta.
Sprintintervall 1 (06.01.2020)
Montag 6 Jänner 2020
Sprintintervall 1
Kategorie: Träning
Skarpnäck-Eken, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nyårssprinten (31.12.2019)
Dienstag 31 Dezember 2019
Nyårssprinten
Kategorie: Träning
Björnliden, Thomas Hallmén, Sverige
Masstart, natt, snö
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mycket trevligt arrangemang. Sprang lite mer runt än optimalt, men ville ha ett bra träningspass och inte pulsa i snö över kn...
Julorientering (24.12.2019)
Dienstag 24 Dezember 2019
Julorientering
Kategorie: Träning
Nackereservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rekorddeltagande, trots att Kalle var förkyld. Jag, Helena, Edvin & Timpa. Trevligt med sällskap.
Sprintintervaller (20.12.2019)
Freitag 20 Dezember 2019
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Rågsved, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dubbelkeps (18.12.2019)
Mittwoch 18 Dezember 2019
Dubbelkeps
Kategorie: Träning
Rösjön, NIU Sollentuna, Sverige
Keps
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Batteritorsk. Men keps-OL-seger!
Sprintträning (15.12.2019)
Sonntag 15 Dezember 2019
Sprintträning
Kategorie: Träning
Campus, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Snöigt och halt
Mila Stockholm by Night #2 (11.12.2019)
Mittwoch 11 Dezember 2019
Mila Stockholm by Night #2
Kategorie: Träning
Mörtsjön, Snättringe, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Blev ensam redan vid ettan. Solo hela vägen. OK genomförande, men lite knackigt bitvis.
Nattorientering (10.12.2019)
Dienstag 10 Dezember 2019
Nattorientering
Kategorie: Träning
Gustavsberg, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafetträning (08.12.2019)
Sonntag 8 Dezember 2019
Stafetträning
Kategorie: Träning
Flaten/Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Träningssamling #3: Microsprinter #4 (07.12.2019)
Samstag 7 Dezember 2019
Träningssamling #3: Microsprinter #4
Kategorie: Träning
Ravinenstugan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Träningssamling #3: Microsprinter #3 (07.12.2019)
Samstag 7 Dezember 2019
Träningssamling #3: Microsprinter #3
Kategorie: Träning
Ravinenstugan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Träningssamling #3: Microsprinter #2 (07.12.2019)
Samstag 7 Dezember 2019
Träningssamling #3: Microsprinter #2
Kategorie: Träning
Ravinenstugan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Träningssamling #3: Microsprinter #1 (07.12.2019)
Samstag 7 Dezember 2019
Träningssamling #3: Microsprinter #1
Kategorie: Träning
Ravinenstugan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (07.12.2019)
Samstag 7 Dezember 2019
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Träningshelg #1: Nattmasstart (06.12.2019)
Freitag 6 Dezember 2019
Träningshelg #1: Nattmasstart
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Reflexjakt, del 2 (03.12.2019)
Dienstag 3 Dezember 2019
Reflexjakt, del 2
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Reflexjakt (03.12.2019)
Dienstag 3 Dezember 2019
Reflexjakt
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (30.11.2019)
Samstag 30 November 2019
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattorientering (26.11.2019)
Dienstag 26 November 2019
Nattorientering
Kategorie: Träning
Velamsund, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattorientering (19.11.2019)
Dienstag 19 November 2019
Nattorientering
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Världscup #9: Sprint (29.10.2019)
Dienstag 29 Oktober 2019
Världscup #9: Sprint
Kategorie: Tävling
松塘, Kina
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Katastrof. En sprint som borde passat mig, men huvudet var inte med i matchen idag. Riktigt dålig karta bitvis också. 3x30s bom....
Model event, sprint #2 (28.10.2019)
Montag 28 Oktober 2019
Model event, sprint #2
Kategorie: Träning
爱国村, Kina
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Världscup Sprintstafett (27.10.2019)
Sonntag 27 Oktober 2019
Världscup Sprintstafett
Kategorie: Tävling
南国桃园旅游度假区, Kina
Sprintstafett, Strecke 3 (av 4)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ut först, i mål först med ett gäng jagande vargar bakom. Helt OK genomförande.
Världscup #8: Medeldistans (26.10.2019)
Samstag 26 Oktober 2019
Världscup #8: Medeldistans
Kategorie: Tävling
西樵山, Kina
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Märkligt område, men framför allt märklig karta. På vissa ställen alldeles för otydlig i framför allt tomtmark, vilket led...
Model event, sprintstafett (25.10.2019)
Freitag 25 Oktober 2019
Model event, sprintstafett
Kategorie: Träning
白云洞风景区, Kina
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Model event, medel (24.10.2019)
Donnerstag 24 Oktober 2019
Model event, medel
Kategorie: Träning
西樵山, Kina
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint, del 4 (24.10.2019)
Donnerstag 24 Oktober 2019
Sprint, del 4
Kategorie: Träning
Daqitou, Kina
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint, del 3 (24.10.2019)
Donnerstag 24 Oktober 2019
Sprint, del 3
Kategorie: Träning
Daqitou, Kina
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint (23.10.2019)
Mittwoch 23 Oktober 2019
Sprint
Kategorie: Träning
Sanjiangcun, Kina
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mycket speciellt.
Sprintuppvärmning (23.10.2019)
Mittwoch 23 Oktober 2019
Sprintuppvärmning
Kategorie: Träning
Sanjiangcun, Kina
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Model event, sprint (23.10.2019)
Mittwoch 23 Oktober 2019
Model event, sprint
Kategorie: Träning
爱国村, Kina
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintträning (20.10.2019)
Sonntag 20 Oktober 2019
Sprintträning
Kategorie: Träning
Visby, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller, del 2 (17.10.2019)
Donnerstag 17 Oktober 2019
Sprintintervaller, del 2
Kategorie: Träning
Farsta, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller (17.10.2019)
Donnerstag 17 Oktober 2019
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Farsta, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintträning (09.10.2019)
Mittwoch 9 Oktober 2019
Sprintträning
Kategorie: Träning
Politechnika Gdańska, Polen
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite ombyggnationer.
Bonus (04.10.2019)
Freitag 4 Oktober 2019
Bonus
Kategorie: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Outro (04.10.2019)
Freitag 4 Oktober 2019
Outro
Kategorie: Träning
Kost, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Vägval (04.10.2019)
Freitag 4 Oktober 2019
Vägval
Kategorie: Träning
Kost, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Intro (04.10.2019)
Freitag 4 Oktober 2019
Intro
Kategorie: Träning
Kost, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Slopestyle (03.10.2019)
Donnerstag 3 Oktober 2019
Slopestyle
Kategorie: Träning
Kozolov, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Årets bom på 16. Mycket slarvigt. Till mitt försvar ska sägas att stigforgreningen låg fel på kartan (eller att det fanns en...
Stafetträning, del 2 (03.10.2019)
Donnerstag 3 Oktober 2019
Stafetträning, del 2
Kategorie: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fruktansvärt trött och sliten.
Stafetträning, del 1 (03.10.2019)
Donnerstag 3 Oktober 2019
Stafetträning, del 1
Kategorie: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fruktansvärt trött och sliten.
Kontrollplock (02.10.2019)
Mittwoch 2 Oktober 2019
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Valdštejn, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Förkortad långdistans (02.10.2019)
Mittwoch 2 Oktober 2019
Förkortad långdistans
Kategorie: Träning
Skaláček, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microintervaller: E (01.10.2019)
Dienstag 1 Oktober 2019
Microintervaller: E
Kategorie: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller med Olli och Vojtech. Ballade ur här. Liten bom på första, sedan helt fast på branten. 2½ min tappat ungefär.
Microintervaller: D (01.10.2019)
Dienstag 1 Oktober 2019
Microintervaller: D
Kategorie: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller med Olli och Vojtech. Lyckades hålla ihop det OK i alla fall.
Microintervaller: C (01.10.2019)
Dienstag 1 Oktober 2019
Microintervaller: C
Kategorie: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller med Olli. Bra på de första intervallerna, men här började det balla ur. Hittade inte skärmen vid första, och ...
Microintervaller: B (01.10.2019)
Dienstag 1 Oktober 2019
Microintervaller: B
Kategorie: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller med Olli. Bra på de första intervallerna, men ballade ur mer och mer...
Microintervaller: A (01.10.2019)
Dienstag 1 Oktober 2019
Microintervaller: A
Kategorie: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller med Olli. Bra på de första intervallerna, men ballade ur mer och mer...
Micro: Model event (01.10.2019)
Dienstag 1 Oktober 2019
Micro: Model event
Kategorie: Träning
Zbirohy, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lång-SM (15.09.2019)
Sonntag 15 September 2019
Lång-SM
Kategorie: Träning
Villsjön, Segersta / Söderhamn, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Lite tung i kroppen, men generellt OK orientering.
Sprintintervaller (10.09.2019)
Dienstag 10 September 2019
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Östberga, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medeldistans (31.07.2019)
Mittwoch 31 Juli 2019
Medeldistans
Kategorie: Träning
Rudskogen, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt lugnt.
Skärgårds-OL (26.07.2019)
Freitag 26 Juli 2019
Skärgårds-OL
Kategorie: Träning
Rånö, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Testade den sprillans nya kartan. Kul som satan, såklart.
Medeldistans, del 2 (11.07.2019)
Donnerstag 11 Juli 2019
Medeldistans, del 2
Kategorie: Träning
Isebakketjern, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sparkade i foten ordentligt mellan 13 och 14. Bara att halta hem. FML.
Medeldistans, del 1 (11.07.2019)
Donnerstag 11 Juli 2019
Medeldistans, del 1
Kategorie: Träning
Isebakketjern, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kontrollplock (10.07.2019)
Mittwoch 10 Juli 2019
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Våler varde, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Förkortad långdistans (10.07.2019)
Mittwoch 10 Juli 2019
Förkortad långdistans
Kategorie: Träning
Gillingsrød, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafetträning, intervall 2, del 2 (09.07.2019)
Dienstag 9 Juli 2019
Stafetträning, intervall 2, del 2
Kategorie: Träning
Våler Varde, Norge
Masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tappade lite i början på lång gaffel, men kämpade mig upp genom fältet. Låg runt 10s bakom Lucas in mot varvningen, men tapp...
Stafetträning, intervall 2, del 1 (09.07.2019)
Dienstag 9 Juli 2019
Stafetträning, intervall 2, del 1
Kategorie: Träning
Våler Varde, Norge
Masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tappade lite i början på lång gaffel, men kämpade mig upp genom fältet. Låg runt 10s bakom Lucas in mot varvningen, men tapp...
Stafetträning, intervall 1 (09.07.2019)
Dienstag 9 Juli 2019
Stafetträning, intervall 1
Kategorie: Träning
Våler Varde, Norge
Masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite trögstartad, men kunde avöra i orienteringen på slutet.
Sort out the mess (08.07.2019)
Montag 8 Juli 2019
Sort out the mess
Kategorie: Träning
Lødengtjern, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långsträckor (08.07.2019)
Montag 8 Juli 2019
Långsträckor
Kategorie: Träning
Gillingsrød, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
VM-test, medel (07.07.2019)
Sonntag 7 Juli 2019
VM-test, medel
Kategorie: Tävling
Guttersrød, Norge
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt seg i kroppen, men bra tekniskt förutom 45 onödiga sekunder efter varvningen. Helt bortlurad av hyggena/grönområdena.
VM-test, lång (05.07.2019)
Freitag 5 Juli 2019
VM-test, lång
Kategorie: Tävling
Guttersrød, Norge
Långdistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Katastrofdåligt. Trött och seg hela dagen, lite illamående innan start, vrickad fot vid ettan. Tack och godnatt.
VM-träning (04.07.2019)
Donnerstag 4 Juli 2019
VM-träning
Kategorie: Träning
Gillingsrød, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Omsättningsintervaller (03.07.2019)
Mittwoch 3 Juli 2019
Omsättningsintervaller
Kategorie: Träning
Guttersrød vest, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Omsättningsintervaller på schweizarnas model event. Fint. Jobbigt.
NOM-rerun (30.06.2019)
Sonntag 30 Juni 2019
NOM-rerun
Kategorie: Träning
Deset vest, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fin terräng. Tack till Adrian Opheim som lagt kartan på nätet. :-)
Sluttnings-OL (29.06.2019)
Samstag 29 Juni 2019
Sluttnings-OL
Kategorie: Träning
Huskläppen-Storsätern aka Bermudatriangeln, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Flyt-OL (28.06.2019)
Freitag 28 Juni 2019
Flyt-OL
Kategorie: Träning
Nybo, O-resa, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Guldterräng.
Fullvärdespass (28.06.2019)
Freitag 28 Juni 2019
Fullvärdespass
Kategorie: Träning
Jakobshöjden, Sverige
Intervaller
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Insåg att det blev väldigt långt, så kortade lie.
Fjällskogs-OL (26.06.2019)
Mittwoch 26 Juni 2019
Fjällskogs-OL
Kategorie: Träning
Valdalsbygget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fint. Bra orientering förutom 12 och 9. Till 12 skulle jag studsa på stigen, men sprang över den utan att se den. Till ...
Sluttnings-OL (25.06.2019)
Dienstag 25 Juni 2019
Sluttnings-OL
Kategorie: Träning
Storsätern, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fullvärdespass (25.06.2019)
Dienstag 25 Juni 2019
Fullvärdespass
Kategorie: Träning
Lappvôll'n, Sverige
Intervaller
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medeldistans (24.06.2019)
Montag 24 Juni 2019
Medeldistans
Kategorie: Träning
Lövåsen öst, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt najs. Lite ofokuserad bitvis, men i stort sett bra orientering. Mer räser-terräng än jag mindes, lätt under 5 per kilo...
Midsommarpokalen (22.06.2019)
Samstag 22 Juni 2019
Midsommarpokalen
Kategorie: Träning
Stora Björn, Jag, Sverige
Masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Arrangerade, så blev uthängning av kontroller innan. Riktigt fint område.
OL-intervaller (19.06.2019)
Mittwoch 19 Juni 2019
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jukola (16.06.2019)
Sonntag 16 Juni 2019
Jukola
Kategorie: Tävling
Valkeisvuori, Finland
Strecke 7 (av 7)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattsvart start för laget med 12 min bom till första kontrollen på första sträckan. Plats 784 vid första radion. Tufft efter...
Sappee-träning (14.06.2019)
Freitag 14 Juni 2019
Sappee-träning
Kategorie: Träning
Sappeen Matkailukeskus, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintjogg (13.06.2019)
Donnerstag 13 Juni 2019
Sprintjogg
Kategorie: Träning
Kivenlahti, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Världscup, sprintstafett (11.06.2019)
Dienstag 11 Juni 2019
Världscup, sprintstafett
Kategorie: Tävling
Senaatintori, Finland
Sprintstafett, Strecke 3 (av 4)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fick gå ut ensam med nästan 30s lucka. Skönt läge. Höll jämnt med dom bakom. 2a på sträckan 1s efter. 3 av 3 den här vär...
Världscup #2 (09.06.2019)
Sonntag 9 Juni 2019
Världscup #2
Kategorie: Tävling
Saarilampi-Kattila, Finland
Jaktstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Skönt att vara ensam från start. Gjorde mitt lopp, lite dåligt till 6an och på långsträckan efter kartbytet, men i övrigt s...
Världscup #1 (08.06.2019)
Samstag 8 Juni 2019
Världscup #1
Kategorie: Tävling
Tervalampi, Finland
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Varmt. Stabil orientering hela vägen, förutom 20s tvekande till 7an. Nöjd.
OL-intervaller (04.06.2019)
Dienstag 4 Juni 2019
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Tyresta/Åva norra, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
SM-träning (02.06.2019)
Sonntag 2 Juni 2019
SM-träning
Kategorie: Träning
Degelhedsbergen och Ormbergen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Spint-SM, stafett (02.06.2019)
Sonntag 2 Juni 2019
Spint-SM, stafett
Kategorie: Träning
Håsta, Sverige
Sprintstafett|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint-SM, final (01.06.2019)
Samstag 1 Juni 2019
Sprint-SM, final
Kategorie: Träning
Hudiksvall, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt segstartad + fel vägval till 6an. Resten bra.
Sprint-SM, kval (31.05.2019)
Freitag 31 Mai 2019
Sprint-SM, kval
Kategorie: Träning
Hudiksvall, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
SM-träning (30.05.2019)
Donnerstag 30 Mai 2019
SM-träning
Kategorie: Träning
Hudiksvall västra, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stockholm City Cup #3 (28.05.2019)
Dienstag 28 Mai 2019
Stockholm City Cup #3
Kategorie: Tävling
Gamla stan, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK. Trött.
Micro (23.05.2019)
Donnerstag 23 Mai 2019
Micro
Kategorie: Träning
Årvolltangen, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kontrollplock (23.05.2019)
Donnerstag 23 Mai 2019
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Årvolltangen, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Get the Treek 2.0 (23.05.2019)
Donnerstag 23 Mai 2019
Get the Treek 2.0
Kategorie: Träning
Svestadtjern, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
2 x middle (22.05.2019)
Mittwoch 22 Mai 2019
2 x middle
Kategorie: Träning
Dælæne, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Get the Treek 1.0 (20.05.2019)
Montag 20 Mai 2019
Get the Treek 1.0
Kategorie: Träning
Nessoden nord, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medeldistans (20.05.2019)
Montag 20 Mai 2019
Medeldistans
Kategorie: Träning
Svestadtjern, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långdistans (18.05.2019)
Samstag 18 Mai 2019
Långdistans
Kategorie: Träning
Hekollen, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stockholm City Cup #1 (15.05.2019)
Mittwoch 15 Mai 2019
Stockholm City Cup #1
Kategorie: Tävling
Rålambshovsparken, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ryggskott.
Enskedes långdistans (12.05.2019)
Sonntag 12 Mai 2019
Enskedes långdistans
Kategorie: Träning
Tyresta-Högsta, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Simulerad tävling. Gick helt OK. Dåligt till sista, i övrigt rätt bra.
Sprint-DM (08.05.2019)
Mittwoch 8 Mai 2019
Sprint-DM
Kategorie: Tävling
Grindtorp, Täby, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK genomförande.
Swedish League, final (05.05.2019)
Sonntag 5 Mai 2019
Swedish League, final
Kategorie: Tävling
Grödinge-Hall, Tullinge, Sverige
Jaktstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hade 1½ min lucka, så hade det rätt lugnt och säkert. Onödig bom på 10 + lite utrustningsproblem (trasig sko och trasig komp...
Swedish League #5 (04.05.2019)
Samstag 4 Mai 2019
Swedish League #5
Kategorie: Tävling
Skogsö, Järla, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fel vägval till ettan, i övrigt stort sätt bra. Inte den roligaste banan någonsin, men det beror mer på området än banlägg...
Swedish League #4 (03.05.2019)
Freitag 3 Mai 2019
Swedish League #4
Kategorie: Tävling
Fisksätra, Järla, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nja. Sådär. Bra vägval till 2an, fattade svårigheten till 12an snabbt, men slarvade lite (bom in det lätta till 12an + fel v...
10mila (28.04.2019)
Sonntag 28 April 2019
10mila
Kategorie: Tävling
Glimåkra, Sverige
Stafett, Strecke 10 (av 10)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Drömstart av laget, sedan trasig lampa på långa natten som förstörde festen. Helt OK lagprestation resten. Jag gjorde mitt lo...
Svartnatta (18.04.2019)
Donnerstag 18 April 2019
Svartnatta
Kategorie: Tävling
Harbyskogen, Ärla, Sverige
Stafett, natt, Strecke 2 (av 3)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt kul. Fick ett bra utgångsläge av Acke som växlade först med 11s. De var i princip ikapp, men fick inte riktigt ryggen,...
Swedish League #3 (14.04.2019)
Sonntag 14 April 2019
Swedish League #3
Kategorie: Tävling
Daltjärn, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Kom ikapp Emil vid 11an, sedan la han sig i rygg fram till uppförsbacken in mot kontrollen. Sedan blev han rastlös och...
Swedish League #2 (13.04.2019)
Samstag 13 April 2019
Swedish League #2
Kategorie: Tävling
Daltjärn, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Seg i kroppen, men tekniskt stabilt. Nöjd.
SL-träning (12.04.2019)
Freitag 12 April 2019
SL-träning
Kategorie: Träning
Ålviken, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kontrollplock (11.04.2019)
Donnerstag 11 April 2019
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Ise, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Downhills (11.04.2019)
Donnerstag 11 April 2019
Downhills
Kategorie: Träning
Skolleborg, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medeldistans (10.04.2019)
Mittwoch 10 April 2019
Medeldistans
Kategorie: Träning
Kjølasjøen, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gillade inte kartritningen. Oerhört grov kurvbild.
Stafetträning (10.04.2019)
Mittwoch 10 April 2019
Stafetträning
Kategorie: Träning
Akselås, Norge
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul. Riktigt seg i kroppen, men helt OK orientering. Sprang ganska mycket själv. 2a, precis bakom Eskil. Sackade bakom tätklunga...
Rånässtafetten (07.04.2019)
Sonntag 7 April 2019
Rånässtafetten
Kategorie: Tävling
Hovstalund, Sverige
Stafett, Strecke 5 (av 5)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp generellt. Lite kompasslarv emellanåt. Bra lagprestation.
10milaläger: Stafetträning (31.03.2019)
Sonntag 31 März 2019
10milaläger: Stafetträning
Kategorie: Träning
Tågaröd, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tävlingsfart fram till 15, resten lugnt. Rekordseg i kroppen.
Jogg (30.03.2019)
Samstag 30 März 2019
Jogg
Kategorie: Träning
Mölleröd, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Natt-SM (29.03.2019)
Freitag 29 März 2019
Natt-SM
Kategorie: Tävling
Vederna, Hässleholms OK, Sverige
Natt|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK. Onödig bom på 19, fel vägval till 1, dåligt genom gröna till 9. I övrigt stabilt Ganska nöjd med brons.
Natt-OL (26.03.2019)
Dienstag 26 März 2019
Natt-OL
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Måsenstafetten (24.03.2019)
Sonntag 24 März 2019
Måsenstafetten
Kategorie: Tävling
Nynäs, Sverige
Stafett, Strecke 4 (av 4)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hyfsat lopp. Trött i kroppen och lite ofokuserad. Fett dåligt till 5an, men resten godkänt. Överlag nöjd.
Micro (23.03.2019)
Samstag 23 März 2019
Micro
Kategorie: Träning
Femörefortet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafettpepp (23.03.2019)
Samstag 23 März 2019
Stafettpepp
Kategorie: Träning
Femöre, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nyköpingsnatten (22.03.2019)
Freitag 22 März 2019
Nyköpingsnatten
Kategorie: Tävling
Nynäs Väst, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hetsigt start, och hamnade långt bak i ledet. Skärpte mig sen och sprang OK (ganska ensam stora bitar). Kom ihop Hector och hans...
Luffarligan (20.03.2019)
Mittwoch 20 März 2019
Luffarligan
Kategorie: Träning
Brantbrink, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Legendariskt dåligt.
Gustavsbergs medel (17.03.2019)
Sonntag 17 März 2019
Gustavsbergs medel
Kategorie: Träning
Brunn, Gustavsberg, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt trött och seg i kroppen. OK orientering, men inte riktigt på tå hela vägen. Suboptimalt till 4, 8 och 11, även fast ...
Upptaktsdag: Masstart (16.03.2019)
Samstag 16 März 2019
Upptaktsdag: Masstart
Kategorie: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafetträning (10.03.2019)
Sonntag 10 März 2019
Stafetträning
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra drag. Varit lite småförkyld i veckan, så sprang lite med handbromsen i.
Inplockning (06.03.2019)
Mittwoch 6 März 2019
Inplockning
Kategorie: Träning
Flaten, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller (24.02.2019)
Sonntag 24 Februar 2019
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Rankås, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ritade in en Halden-träning på en gammal karta och körde OL-intervaller. Litet lager snö, så bitvis halkigt, men det störde ...
Vinterserien (10.02.2019)
Sonntag 10 Februar 2019
Vinterserien
Kategorie: Träning
Bagarmossen-Skarpnäck, Centrum, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Slaskigt och jävligt. Svårt att springa fort, men bra genomförande.
Uthängning (06.02.2019)
Mittwoch 6 Februar 2019
Uthängning
Kategorie: Träning
Landsora östra, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rätt mycket snö...
Nattmedel (31.01.2019)
Donnerstag 31 Jänner 2019
Nattmedel
Kategorie: Träning
Sao Matias, OK Ravinen, Portugal
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Regn, storm, lampan på reservljus. Kul!
Sprintslingor: Bonus (31.01.2019)
Donnerstag 31 Jänner 2019
Sprintslingor: Bonus
Kategorie: Träning
Besalga, OK Ravinen, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rätt halkigt. Sjuk vurpa till ettan, fick ta det ite försiktigt sen...
Sprintslingor: 2 (31.01.2019)
Donnerstag 31 Jänner 2019
Sprintslingor: 2
Kategorie: Träning
Beselga, OK Ravinen, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rätt halkigt. Sjuk vurpa till ettan, fick ta det ite försiktigt sen...
Sprintslingor: 1 (31.01.2019)
Donnerstag 31 Jänner 2019
Sprintslingor: 1
Kategorie: Träning
Beselga, OK Ravinen, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rätt halkigt. Sjuk vurpa till ettan, fick ta det ite försiktigt sen...
Micro #2 (30.01.2019)
Mittwoch 30 Jänner 2019
Micro #2
Kategorie: Träning
Aguiar da Beira norte, OK Ravinen, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Micro #1 (30.01.2019)
Mittwoch 30 Jänner 2019
Micro #1
Kategorie: Träning
Aguiar da Beira norte, OK Ravinen, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Momentbana (30.01.2019)
Mittwoch 30 Jänner 2019
Momentbana
Kategorie: Träning
Aguiar da Beira norte, OK Ravinen, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK, förutom längst söderut. Började frysa efter att ha suttit fast ordentligt i ett grönområde, så sprang bara utan at...
Kurvbild + korridor (30.01.2019)
Mittwoch 30 Jänner 2019
Kurvbild + korridor
Kategorie: Träning
Sr. dos Caminhos, OK Ravinen, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK flyt. Lite loj bitvis, och sprang på stig (tex till 6an)
Natt-OL (29.01.2019)
Dienstag 29 Jänner 2019
Natt-OL
Kategorie: Träning
Sr° dos Caminhos, OK Ravinen, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kontrollplock (29.01.2019)
Dienstag 29 Jänner 2019
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Corticada Este, OK Ravinen, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Korridor (29.01.2019)
Dienstag 29 Jänner 2019
Korridor
Kategorie: Träning
Corticada Este, OK Ravinen, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafettintervaller (29.01.2019)
Dienstag 29 Jänner 2019
Stafettintervaller
Kategorie: Träning
Aguiar da Beira Norte, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Med Halden, Tullinge, Baekkelaget, Linné. Kul. Fett förvirrad till 1an (tyckte det var mer grått i verkligheten än på kartan)...
Kontrollplock (28.01.2019)
Montag 28 Jänner 2019
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Sirigo, OK Ravinen, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Det gröna stämde fett dåligt. I övrigt najs.
Långdistans, masstart (28.01.2019)
Montag 28 Jänner 2019
Långdistans, masstart
Kategorie: Träning
São Matias - Vila Aves, OK Ravinen, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tillsammans med Tullinge o Linné. Najs lugnt tempo.
Slingor (27.01.2019)
Sonntag 27 Jänner 2019
Slingor
Kategorie: Träning
Sr° dos Caminhos, OK Ravinen, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Aguiar da Beira O Meeting, medel (27.01.2019)
Sonntag 27 Jänner 2019
Aguiar da Beira O Meeting, medel
Kategorie: Tävling
Pinheiro, Portugal
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rätt bra lopp. Några småsaker (1an och 6an tex), men det är i princip ofrånkomligt i den här terrängen. Jävligt dumt till ...
Aguiar da Beira O Meeting (26.01.2019)
Samstag 26 Jänner 2019
Aguiar da Beira O Meeting
Kategorie: Tävling
Pinheiro, Portugal
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Segstartad, och en onödig bom på 6an (1,5 min) och vips så var Olav ikapp. Blev sedan mycket ligga bakom, för han orienterade ...
Kartjogg (25.01.2019)
Freitag 25 Jänner 2019
Kartjogg
Kategorie: Träning
Sr° dos Caminhos, OK Ravinen, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kort jogg efter sprinten för att känna på skogen. Tyvärr ganska gammal karta och sjukt grönt på sina ställen. Mörkt på sl...
Aguiar da Beira O Meeting, sprint (25.01.2019)
Freitag 25 Jänner 2019
Aguiar da Beira O Meeting, sprint
Kategorie: Tävling
Dornelas, Portugal
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra sprintlopp. Lite seg i kroppen efter resan. Nöjd.
Aguiar da Beira O Meeting, sprint, del 1 (25.01.2019)
Freitag 25 Jänner 2019
Aguiar da Beira O Meeting, sprint, del 1
Kategorie: Tävling
Dornelas, Portugal
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra sprintlopp, trots segheten efter resan. Nöjd.
Momentbana, del 3 (20.01.2019)
Sonntag 20 Jänner 2019
Momentbana, del 3
Kategorie: Träning
Guardamar norte, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Momentbana, del 2 (20.01.2019)
Sonntag 20 Jänner 2019
Momentbana, del 2
Kategorie: Träning
Guardamar norte, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Momentbana, del 1 (20.01.2019)
Sonntag 20 Jänner 2019
Momentbana, del 1
Kategorie: Träning
Guardamar norte, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattkurvbildskorridor (19.01.2019)
Samstag 19 Jänner 2019
Nattkurvbildskorridor
Kategorie: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Katastrofdåligt på en slinga. I övrigt OK.
Kurvbildskorridor/kontrollplock (19.01.2019)
Samstag 19 Jänner 2019
Kurvbildskorridor/kontrollplock
Kategorie: Träning
Guardamar sur, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprint 6 (19.01.2019)
Samstag 19 Jänner 2019
Microsprint 6
Kategorie: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Microsprint 5 (19.01.2019)
Samstag 19 Jänner 2019
Microsprint 5
Kategorie: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Microsprint 4 (19.01.2019)
Samstag 19 Jänner 2019
Microsprint 4
Kategorie: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Microsprint 3 (19.01.2019)
Samstag 19 Jänner 2019
Microsprint 3
Kategorie: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Microsprint 2 (19.01.2019)
Samstag 19 Jänner 2019
Microsprint 2
Kategorie: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Microsprint (19.01.2019)
Samstag 19 Jänner 2019
Microsprint
Kategorie: Träning
Cap de l´Aljub, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt najs. 750m löpning + microsprint. Lägrets bästa pass.
Nattkurvbild (18.01.2019)
Freitag 18 Jänner 2019
Nattkurvbild
Kategorie: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK förutom att jag började läsa från 12an när jag var vid 8an. Lyckades hitta en snitsel där jag tyckte den skulle sitta, oc...
Sprintintervall C (18.01.2019)
Freitag 18 Jänner 2019
Sprintintervall C
Kategorie: Träning
Monte Tossal, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervall B (18.01.2019)
Freitag 18 Jänner 2019
Sprintintervall B
Kategorie: Träning
Monte Tossal, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervall A (18.01.2019)
Freitag 18 Jänner 2019
Sprintintervall A
Kategorie: Träning
Monte Tossal, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint, del 2 (18.01.2019)
Freitag 18 Jänner 2019
Sprint, del 2
Kategorie: Träning
Santa Cruz, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
RIktigt kasst. Dålig karta + stängda grindar till ettan, men resten OK. Inte bra, men OK.
Sprint, del 1 (18.01.2019)
Freitag 18 Jänner 2019
Sprint, del 1
Kategorie: Träning
Santa Cruz, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
RIktigt kasst. Dålig karta + stängda grindar till ettan, men resten OK. Inte bra, men OK.
Nattkurvbild (17.01.2019)
Donnerstag 17 Jänner 2019
Nattkurvbild
Kategorie: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Micro (17.01.2019)
Donnerstag 17 Jänner 2019
Micro
Kategorie: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt seg i kroppen, men kul orientering.
Kurvbildskorridor/kontrollplock (17.01.2019)
Donnerstag 17 Jänner 2019
Kurvbildskorridor/kontrollplock
Kategorie: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Katastrof i början, bättre sen. Less på sanden och på att ryggen inte fungerar ordentligt.
Nattdiamant (16.01.2019)
Mittwoch 16 Jänner 2019
Nattdiamant
Kategorie: Träning
Guardamar sur, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Expect the unexpected (16.01.2019)
Mittwoch 16 Jänner 2019
Expect the unexpected
Kategorie: Träning
Guardamar norte, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Filip-intervaller (16.01.2019)
Mittwoch 16 Jänner 2019
Filip-intervaller
Kategorie: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
1350m löpning, 15m stigning (precis under 4min) följt av 300m orientering x 6. Fick slita för att hålla ryggen på Emil på l...
Nattkurvbild (15.01.2019)
Dienstag 15 Jänner 2019
Nattkurvbild
Kategorie: Träning
Guardamar norte, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Huvudet under armen till 15, men i övrigt helt OK.
Nattdiamant (14.01.2019)
Montag 14 Jänner 2019
Nattdiamant
Kategorie: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kurvbildskorridor (14.01.2019)
Montag 14 Jänner 2019
Kurvbildskorridor
Kategorie: Träning
Guardamar norte, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite svajigt i början, men kom in i det sen.
Stafettintervaller (14.01.2019)
Montag 14 Jänner 2019
Stafettintervaller
Kategorie: Träning
Guardamar sur, Spanien
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt najs intervaller. Ryggen inte alls med i matchen, så kom aldrig upp i fart riktigt. Men orienterade riktigt bra hela väg...
Nattkurvbild (13.01.2019)
Sonntag 13 Jänner 2019
Nattkurvbild
Kategorie: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK genomförande. Lite slarv med riktningen ibland, men inte så farligt.
Långsträckor (13.01.2019)
Sonntag 13 Jänner 2019
Långsträckor
Kategorie: Träning
Coto Cuadros, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattkurvbild (12.01.2019)
Samstag 12 Jänner 2019
Nattkurvbild
Kategorie: Träning
Sierra del Molino, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jävligt diffus terräng. OK genomförande, men blev en ofrivillig överhoppning av 10an för att jag läste mellan fel kontroller...
Knockoutsprint. final, del 2 (12.01.2019)
Samstag 12 Jänner 2019
Knockoutsprint. final, del 2
Kategorie: Träning
Cehegín, Spanien
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dagens sämsta prestation. Trots det i tät mesta delen av banan. Tyvärr stum på slutet och mosad i uppförsbacken till sista.
Knockoutsprint, final, del 1 (12.01.2019)
Samstag 12 Jänner 2019
Knockoutsprint, final, del 1
Kategorie: Träning
Cehegín, Spanien
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dagens sämsta prestation. Trots det i tät mesta delen av banan. Tyvärr stum på slutet och mosad i uppförsbacken till sista.
Knockoutsprint, semifinal (12.01.2019)
Samstag 12 Jänner 2019
Knockoutsprint, semifinal
Kategorie: Träning
Cehegín, Spanien
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt. Först nästan hela vägen, även i mål.
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 2 (12.01.2019)
Samstag 12 Jänner 2019
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 2
Kategorie: Träning
Coy, Spanien
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rätt stabilt. I tät i princip hela vägen, och först i mål.
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 1 (12.01.2019)
Samstag 12 Jänner 2019
Knockoutsprint, kvartsfinal, del 1
Kategorie: Träning
Coy, Spanien
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rätt stabilt. I tät i princip hela vägen, och först i mål.
Knockoutsprint, kval, del 2 (12.01.2019)
Samstag 12 Jänner 2019
Knockoutsprint, kval, del 2
Kategorie: Träning
Coy, Spanien
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK genomförande. Lite svårt att komma igång fysiskt, men annars OK.
Knockoutsprint, kval, del 1 (12.01.2019)
Samstag 12 Jänner 2019
Knockoutsprint, kval, del 1
Kategorie: Träning
Coy, Spanien
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK genomförande. Lite seg i kroppen, men överlag OK.
Medeldistans, del 2 (11.01.2019)
Freitag 11 Jänner 2019
Medeldistans, del 2
Kategorie: Träning
Sierra del Molino, Spanien
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rätt värdelöst. Inte kompis med kartan och sjukt ont i kroppen. Kändes som jag haltade runt hela banan...
Medeldistans (11.01.2019)
Freitag 11 Jänner 2019
Medeldistans
Kategorie: Träning
Sierra del Molino, Spanien
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rätt värdelöst. Inte kompis med kartan och sjukt ont i kroppen. Kändes som jag haltade runt hela banan...
Master of the ravines (11.01.2019)
Freitag 11 Jänner 2019
Master of the ravines
Kategorie: Träning
Ermita la Reja, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Master of the ravines, del 2 (11.01.2019)
Freitag 11 Jänner 2019
Master of the ravines, del 2
Kategorie: Träning
Ermita la Reja, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Master of the ravines (11.01.2019)
Freitag 11 Jänner 2019
Master of the ravines
Kategorie: Träning
Ermita la Reja, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kurvbild (10.01.2019)
Donnerstag 10 Jänner 2019
Kurvbild
Kategorie: Träning
Cuto cuadros, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Intervaller (04.01.2019)
Freitag 4 Jänner 2019
Intervaller
Kategorie: Träning
Björnliden/Sågbäcken, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fantastiskt hur kul det kan vara med keff-OL-intervaller jämfört med att bara springa!
Skymnings-OL (30.12.2018)
Sonntag 30 Dezember 2018
Skymnings-OL
Kategorie: Träning
Lövåsen öst, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Testade snödjupet. Slutsats: Djupt.
Fredagsmys #5 (28.12.2018)
Freitag 28 Dezember 2018
Fredagsmys #5
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Förlöpare inför nästa veckas fredagsmys.
Julorientering (24.12.2018)
Montag 24 Dezember 2018
Julorientering
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Traditionsenligt varannan kontroll med Kalle, jag udda han jämna. Fint snötäcke som inte hindrade löpningen för mycket.
Långpass (22.12.2018)
Samstag 22 Dezember 2018
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattugglan (19.12.2018)
Mittwoch 19 Dezember 2018
Nattugglan
Kategorie: Träning
Brantbrink-Lida, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Legendarisk nattuggla. Snö och skit på marken, +1 och regn i luften. OK i början, men kompassen paj i första boet och efter de...
Nattkeps (18.12.2018)
Dienstag 18 Dezember 2018
Nattkeps
Kategorie: Träning
Majrosskogen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (15.12.2018)
Samstag 15 Dezember 2018
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mycket dåligt fokus. Såg en havsörn vid 20. Coolt.
Fredagsmys #3: Intervall 3 (14.12.2018)
Freitag 14 Dezember 2018
Fredagsmys #3: Intervall 3
Kategorie: Träning
Granby-Öran, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite knackigt i början, men sen bra.
Fredagsmys #3: Intervall 2 (14.12.2018)
Freitag 14 Dezember 2018
Fredagsmys #3: Intervall 2
Kategorie: Träning
Granby-Öran, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Borrade ensam i tät hela vägen
Fredagsmys #3: Intervall 1 (14.12.2018)
Freitag 14 Dezember 2018
Fredagsmys #3: Intervall 1
Kategorie: Träning
Granby-Öran, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Låg först fram till jag bommade 6an, då smet Hector om. Lyckades jaga ikapp och spurta om.
Fredagsmys #3: Uppvärmning (14.12.2018)
Freitag 14 Dezember 2018
Fredagsmys #3: Uppvärmning
Kategorie: Träning
Paradiset-Granby, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mila Stockholm by Night #2 (12.12.2018)
Mittwoch 12 Dezember 2018
Mila Stockholm by Night #2
Kategorie: Träning
Rinkebyskogen, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dåligt gafflat och dålig orientering från mig = klungspurt. Rykte i första boet, hade 1 min lucka, men orienterade slarvigt oc...
Masstart, del 2 (11.12.2018)
Dienstag 11 Dezember 2018
Masstart, del 2
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Masstart (11.12.2018)
Dienstag 11 Dezember 2018
Masstart
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite loj eftersom jag både lagt banan och satt ut kontrollerna. Glömde bort att ta en kontroll, i övrigt bra.
Långpass (08.12.2018)
Samstag 8 Dezember 2018
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattmoment (04.12.2018)
Dienstag 4 Dezember 2018
Nattmoment
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (01.12.2018)
Samstag 1 Dezember 2018
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fredagsmys #1 (30.11.2018)
Freitag 30 November 2018
Fredagsmys #1
Kategorie: Träning
Albyhöjden, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nja. Sådär. Slarvig orientering, riktigt dåligt riktningsarbete.
Nattugglan (28.11.2018)
Mittwoch 28 November 2018
Nattugglan
Kategorie: Träning
Lida-Pålamalm, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn distans. Helt OK genomförande.
Nattkorridor (27.11.2018)
Dienstag 27 November 2018
Nattkorridor
Kategorie: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (24.11.2018)
Samstag 24 November 2018
Långpass
Kategorie: Träning
Sorunda, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass på H21-banan från lång-DM + en liten extrasväng. Trevligt.
Medeldistans (23.11.2018)
Freitag 23 November 2018
Medeldistans
Kategorie: Träning
Flaten / Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller (22.11.2018)
Donnerstag 22 November 2018
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Bagarmossen, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Uppvärmning (22.11.2018)
Donnerstag 22 November 2018
Uppvärmning
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Natt-OL (20.11.2018)
Dienstag 20 November 2018
Natt-OL
Kategorie: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintlinje (16.11.2018)
Freitag 16 November 2018
Sprintlinje
Kategorie: Träning
Edsbergs slott, Rudbeck, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintmoment (16.11.2018)
Freitag 16 November 2018
Sprintmoment
Kategorie: Träning
Edsbergs slott, Rudbeck, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintlinje (16.11.2018)
Freitag 16 November 2018
Sprintlinje
Kategorie: Träning
Edsbergs slott, Rudbeck, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintmoment (16.11.2018)
Freitag 16 November 2018
Sprintmoment
Kategorie: Träning
Edsbergs slott, Rudbeck, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mila Stockholm by Night #1 (14.11.2018)
Mittwoch 14 November 2018
Mila Stockholm by Night #1
Kategorie: Träning
Mörtsjön, Södertörn, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Halvsänkt efter läger och höstsamling. Bestämt på förhand att jag inte skulle pusha 100%. Helt OK genomförande förutom sla...
Microrogaining (13.11.2018)
Dienstag 13 November 2018
Microrogaining
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Minirogaining (13.11.2018)
Dienstag 13 November 2018
Minirogaining
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medeldistans, del 2 (10.11.2018)
Samstag 10 November 2018
Medeldistans, del 2
Kategorie: Träning
Säve, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medeldistans, del 1 (10.11.2018)
Samstag 10 November 2018
Medeldistans, del 1
Kategorie: Träning
Säve, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Diamant (09.11.2018)
Freitag 9 November 2018
Diamant
Kategorie: Träning
Bohus, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattkurvbild (08.11.2018)
Donnerstag 8 November 2018
Nattkurvbild
Kategorie: Träning
Partille, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Donnerstag 8 November 2018
"Förkortad" långdistans
Kategorie: Träning
Ski, Norge
Långdistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sliten. Tävlingsfart fram till 11-12, sedan långsamt...
FrekstadRenn Gillingsrød (07.11.2018)
Mittwoch 7 November 2018
FrekstadRenn Gillingsrød
Kategorie: Träning
Gillingsrød, Fredrikstads SK, Norge
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
VM-träning (07.11.2018)
Mittwoch 7 November 2018
VM-träning
Kategorie: Träning
Torebråte, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattmedel (06.11.2018)
Dienstag 6 November 2018
Nattmedel
Kategorie: Träning
Mossemarka, GW, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fattade nada mellan 10 o 11. Ny gigantisk stig.
Prolog + Jaktstart (06.11.2018)
Dienstag 6 November 2018
Prolog + Jaktstart
Kategorie: Träning
Våler Varde, NOF, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Med norska landslaget. Sliten efter ultran. 2a i prologen precis efter Albin, sedan omvänd jaktstart i finalen. Vi lyckades vänd...
Nattmedel (05.11.2018)
Montag 5 November 2018
Nattmedel
Kategorie: Träning
Mossemarka, GW, Norge
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inte kompis med kompassen första halvan. I övrigt OK. Lampan ner på reservljus (standard...)
Micro (05.11.2018)
Montag 5 November 2018
Micro
Kategorie: Träning
Våler varde, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
VM-träning (05.11.2018)
Montag 5 November 2018
VM-träning
Kategorie: Träning
Våler varde, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt trötta ultra-ben.
Ultralång-SM (04.11.2018)
Sonntag 4 November 2018
Ultralång-SM
Kategorie: Tävling
Rupphult, Sverige
Ultralång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
I stort sett ensam i den gafflade delen, och sedan ihop med Reggan efter det. Kände mig stark, och märkte att jag fick microluck...
Smålandskavlen (28.10.2018)
Sonntag 28 Oktober 2018
Smålandskavlen
Kategorie: Tävling
Asa, Sverige
Stafett, Strecke 5 (av 5)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inte världens mest peppade pga snön. Katastrofdåligt på en kontroll, i övrigt stabilt. Rätt seg i kroppen efter 2 veckors f...
Äventyrsorientering (13.10.2018)
Samstag 13 Oktober 2018
Äventyrsorientering
Kategorie: Träning
Karlsborgs fästning, SOK Träff, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint + hinderbana (en del hinder längs banan + spurten). Kul. Jobbigt.
Sprintmasstart (12.10.2018)
Freitag 12 Oktober 2018
Sprintmasstart
Kategorie: Träning
Edsbergs slott, Rudbeck, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Världscup #11 (07.10.2018)
Sonntag 7 Oktober 2018
Världscup #11
Kategorie: Tävling
Mladá Boleslav, Tjeckien
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK förutom 10 s på 13 och 40s (!!!) tappat på vägvalet till 10an. Fett irriterande. Såg rätt vägval, men bedömde helt...
Världscup #10 (06.10.2018)
Samstag 6 Oktober 2018
Världscup #10
Kategorie: Tävling
Valdštejn, Tjeckien
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Magisk terräng. Helt OK tekniskt, men jävligt trött. Ganska nöjd ändå.
Sprintstafettjogg (05.10.2018)
Freitag 5 Oktober 2018
Sprintstafettjogg
Kategorie: Träning
Petřín, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Världscup #9, final (04.10.2018)
Donnerstag 4 Oktober 2018
Världscup #9, final
Kategorie: Tävling
Křižíkova fontána, Tjeckien
Knock-Out-Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Tog mycket egna initiativ, men såg inte Kralle eller Lee förrän efter fjärilen, eftersom de hade den andra varianten...
Världscup #9, semifinal (04.10.2018)
Donnerstag 4 Oktober 2018
Världscup #9, semifinal
Kategorie: Tävling
Planetárium, Tjeckien
Knock-Out-Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt tuff semi, med 2 svenskar och 4 schweizare. Låg etta eller tvåa i princip hela vägen, och hade ganska bra kontroll på de...
Världscup #9, kvartsfinal (04.10.2018)
Donnerstag 4 Oktober 2018
Världscup #9, kvartsfinal
Kategorie: Tävling
Stromovka, Tjeckien
Knock-Out-Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Valde rätt gaffel, och tog initiativet direkt från startpunkten. Först hela vägen fram till att jag släppte förbi Kvaal till...
Världscup #9, kval (04.10.2018)
Donnerstag 4 Oktober 2018
Världscup #9, kval
Kategorie: Tävling
Olymp, Tjeckien
Knock-Out-Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp, förutom liten miss till 4 där jag inte så vilka staket som var passerbara och inte. 10s tappat där. Resten bra.
Sandstensorientering, del 2 (01.10.2018)
Montag 1 Oktober 2018
Sandstensorientering, del 2
Kategorie: Träning
Drábovna, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Magiskt.
Sandstensorientering 1 (01.10.2018)
Montag 1 Oktober 2018
Sandstensorientering 1
Kategorie: Träning
Drábovna, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Magiskt.
Majas bana (30.09.2018)
Sonntag 30 September 2018
Majas bana
Kategorie: Träning
Bagarmossen, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En extrasprint efter u-seriebanan, Helt OK genomförande.
Ungomseriefinalen (30.09.2018)
Sonntag 30 September 2018
Ungomseriefinalen
Kategorie: Träning
Bagarmossen, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang H16-banan från Ungdomsseriefinalen i efterhand. Bra orientering, fel vägval till 9an, annars bra.
Sprint (29.09.2018)
Samstag 29 September 2018
Sprint
Kategorie: Träning
Grönsta / Näset, IFK Lidingö, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lidingös sprint-KM från i våras. Rätt mycket folk på stora gatan österut pga Lidingöloppet. Kö för att komma fram. Helt O...
Sprintslingor: 1 (26.09.2018)
Mittwoch 26 September 2018
Sprintslingor: 1
Kategorie: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite trött, så sprang den här i tröskelfart. Stort byggstaket på väg till trean.
Sprintslingor: 8 (26.09.2018)
Mittwoch 26 September 2018
Sprintslingor: 8
Kategorie: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite trött, så sprang den här i tröskelfart.
Sprintslingor: 7 (26.09.2018)
Mittwoch 26 September 2018
Sprintslingor: 7
Kategorie: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller: 6 (26.09.2018)
Mittwoch 26 September 2018
Sprintintervaller: 6
Kategorie: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintslingor: 5 (26.09.2018)
Mittwoch 26 September 2018
Sprintslingor: 5
Kategorie: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintslingor: 4 (26.09.2018)
Mittwoch 26 September 2018
Sprintslingor: 4
Kategorie: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bullerplank som inte var med på kartan till 2an.
Sprintslingor: 3 (26.09.2018)
Mittwoch 26 September 2018
Sprintslingor: 3
Kategorie: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintslingor: 2 (26.09.2018)
Mittwoch 26 September 2018
Sprintslingor: 2
Kategorie: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långsträckor (25.09.2018)
Dienstag 25 September 2018
Långsträckor
Kategorie: Träning
Ådran, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Blev lite mörkt på slutet.
Natt-DM (21.09.2018)
Freitag 21 September 2018
Natt-DM
Kategorie: Tävling
Lida, Sverige
Natt|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Märktes att nattekniken inte satt riktigt där den skulle. Klart under snittet prestationsmässigt, men ingen katastrof. Lite pro...
Lamptest (19.09.2018)
Mittwoch 19 September 2018
Lamptest
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Testade lampan inför natt-DM
Stafett-SM (16.09.2018)
Sonntag 16 September 2018
Stafett-SM
Kategorie: Tävling
Stoarp, Sverige
Stafett, Strecke 3 (av 3)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ut som ensam 3a - in som ensam 3a. Såg ingen på hela vägen. Trött, men bra orientering. Tappade 1½ min på lång gaffel i mit...
Medel-SM, final (15.09.2018)
Samstag 15 September 2018
Medel-SM, final
Kategorie: Tävling
Stoarp, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt bra lopp tekniskt. 10s tappat till 17 på grund av dåligt stråk i det gröna, annars i princip felfritt. Kul med SM-guld...
Medel-SM, kval (14.09.2018)
Freitag 14 September 2018
Medel-SM, kval
Kategorie: Tävling
Stoarp, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lång-SM, final (09.09.2018)
Sonntag 9 September 2018
Lång-SM, final
Kategorie: Tävling
Hok, IKHP, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt tufft och hårt. Bra lopp, förutom 45s bom på 19 (mycket märklig karta där, var många som bommade den). Högg i ryggen ...
Lång-SM, kval (08.09.2018)
Samstag 8 September 2018
Lång-SM, kval
Kategorie: Tävling
Hok, IKHP, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK lopp. Lite segstartad. Kom inte upp på höjden till tvåan för det var så jävla brant (+15s), hittade inte kontrollen ...
Provlöpning: Skärgårdsdubbeln, medeldistans (05.09.2018)
Mittwoch 5 September 2018
Provlöpning: Skärgårdsdubbeln, medeldistans
Kategorie: Träning
Myttinge, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt trött i benen efter världscupen i helgen. Fick kämpa ordentligt. Bra tekniskt genomförande.
Världscupstafett (02.09.2018)
Sonntag 2 September 2018
Världscupstafett
Kategorie: Tävling
Bakkeli, Norge
Stafett, Strecke 2 (av 3)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt trötta ben. Fett dåligt till 2an, men i övrigt bra. Bra att jag kunde hålla luckan jag fått av Albin, men jag borde h...
Världscup #8, jaktstart (01.09.2018)
Samstag 1 September 2018
Världscup #8, jaktstart
Kategorie: Tävling
Bakkeli, Norge
Jaktstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En riktig sällskapsresa. Jag låg först nästan hela vägen. På slutet blev jag omsprungen av Wille och Tranchand på varje str...
Världscup #8, prolog (01.09.2018)
Samstag 1 September 2018
Världscup #8, prolog
Kategorie: Tävling
Kirkebygden, Norge
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dålig i ryggen, och hade svårt att få upp farten. Glad att jag kunde springa över huvud taget. Bra tekniskt förutom 30s till ...
Världscup #7 (31.08.2018)
Freitag 31 August 2018
Världscup #7
Kategorie: Tävling
Skolleborg, Norge
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Kul med första världscupsegern. Fel vägval till 10an, tappade minst 30s på det, kanske uppemot minuten. Resten bra f...
Världscupsträning (Lørdagskjappen) (29.08.2018)
Mittwoch 29 August 2018
Världscupsträning (Lørdagskjappen)
Kategorie: Träning
Kirkebygden, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inte så bra start (trodde det skulle luta åt andra hållet), men kom in i det sen.
Distans (27.08.2018)
Montag 27 August 2018
Distans
Kategorie: Träning
Jössestugan, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Testade på O-ringenbanan från i fjol. Varannan kontroll med Helena.
Värmlands lång-DM (26.08.2018)
Sonntag 26 August 2018
Värmlands lång-DM
Kategorie: Träning
Stordalen, OK Hierne, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Trött från igår, men bra genomförande.
Lång-DM (25.08.2018)
Samstag 25 August 2018
Lång-DM
Kategorie: Tävling
Sorunda, Enskede / Snättringe, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Jobbigt.
Jaktstart (22.08.2018)
Mittwoch 22 August 2018
Jaktstart
Kategorie: Träning
Hundfjället, Malungs OK, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bortgafflad på slutet + lite halvkass orientering.
Skogssprint (21.08.2018)
Dienstag 21 August 2018
Skogssprint
Kategorie: Träning
Närsjön S, Malungs OK, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Onemanrelay (21.08.2018)
Dienstag 21 August 2018
Onemanrelay
Kategorie: Träning
Närsjön N, Malungs OK, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn distans. Fint, stenigt, svårt.
Stafetträning (21.08.2018)
Dienstag 21 August 2018
Stafetträning
Kategorie: Träning
Färdkällan, Malungs OK, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick ut en bit efter, men jagade på bra. Sjukt trött i början, men kom igång efter ett tag. Först i mål.
Uthängning: Fjällsprint (20.08.2018)
Montag 20 August 2018
Uthängning: Fjällsprint
Kategorie: Träning
Mellanfjället, Malungs OK, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hängde ut snitslar åt moxarna. Fint flyt.
Slingor (20.08.2018)
Montag 20 August 2018
Slingor
Kategorie: Träning
Närfjället, Malungs OK, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tempoväxling (20.08.2018)
Montag 20 August 2018
Tempoväxling
Kategorie: Träning
Närfjälet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bjursåsluffen (19.08.2018)
Sonntag 19 August 2018
Bjursåsluffen
Kategorie: Tävling
Mösbo, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjuuuukt trött och sliten från Vasastafetten igår. Tog 50 min innan jag kom igång, men efter det gick det OK. Bra tekniskt. Ta...
VM-långdistans (11.08.2018)
Samstag 11 August 2018
VM-långdistans
Kategorie: Tävling
Turaida, Lettland
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långt och tufft. Kände mig inte helt 100 fysiskt, och fick springa lite med handbromsen i. Dog trots det efter 70 min, och reste...
VM-stafett (09.08.2018)
Donnerstag 9 August 2018
VM-stafett
Kategorie: Tävling
Turaida, Lettland
Stafett, Strecke 3 (av 3)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inte bra. Fick gå ut en liten bit efter, och var inställd på att jaga. När jag sedan kom ikapp de flesta ganska snabbt blev ja...
VM-medeldistans (07.08.2018)
Dienstag 7 August 2018
VM-medeldistans
Kategorie: Tävling
Sigulda, Lettland
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inte så bra. Bitvis OK, och hade medaljfart fram till 13, men lite för många små missar innan. Därefter tappade jag farten li...
Distans (14.07.2018)
Samstag 14 Juli 2018
Distans
Kategorie: Träning
Tiveden-Granvik, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Oerhört märklig kartritning.
VM-
Samstag 7 Juli 2018
VM-"test", medel
Kategorie: Träning
Līgatne, Skaļupes, Lettland
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inte helt nöjd. Onödig minut till ettan, sedan 40s på 11an (konstig karta där). Kan bättre. Farten över förväntan med tank...
Lahti-Hollola Jukola (16.06.2018)
Samstag 16 Juni 2018
Lahti-Hollola Jukola
Kategorie: Tävling
Hollola, Finland
Stafett (natt), Strecke 3 (av 7)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Öppnade hårt, med fokus på orienteringen. Gick bra. Hittade lite ryggar att gå på 3-9, så kude hålla hög fart d...
Jukolasamling (11.06.2018)
Montag 11 Juni 2018
Jukolasamling
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Nostalgidistans (26.05.2018)
Samstag 26 Mai 2018
Nostalgidistans
Kategorie: Träning
Björndammen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En 10 år gammal bana från gymnasietiden. Hade hänt lite med skogen sedan dess.
EM-medel, kval (08.05.2018)
Dienstag 8 Mai 2018
EM-medel, kval
Kategorie: Tävling
Carona, Schweiz
Medeldistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Öppnade lugn och stabilt. Fick kontrollerna bra, inga problem ed att förstå kartan. Men slog i knät i stenen 4an satt vid. Gjo...
10milasamling: Masstart, del 2 (25.04.2018)
Mittwoch 25 April 2018
10milasamling: Masstart, del 2
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
10milasamling: Masstart, del 1 (25.04.2018)
Mittwoch 25 April 2018
10milasamling: Masstart, del 1
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller (24.04.2018)
Dienstag 24 April 2018
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Huddinge, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jaktstartsjogg (22.04.2018)
Sonntag 22 April 2018
Jaktstartsjogg
Kategorie: Träning
Söderö Norra, Linköpings OK, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Förkyld i veckan, inte redo för tävling. Jogg.
Swedish League #3 (14.04.2018)
Samstag 14 April 2018
Swedish League #3
Kategorie: Tävling
Klåveröd-Skäralid, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Lite segstartad, men kom igång efter 20 min typ. Kom ikapp Fredrik precis efter gafflingen, och så växeldrog vi lite ...
Morgonjogg (13.04.2018)
Freitag 13 April 2018
Morgonjogg
Kategorie: Träning
Bergma, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintdistans (12.04.2018)
Donnerstag 12 April 2018
Sprintdistans
Kategorie: Träning
Dalhem, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
MIK-medeln (08.04.2018)
Sonntag 8 April 2018
MIK-medeln
Kategorie: Tävling
Sätra, Mälarhöjden, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tävlingspremiär. Riktigt knackig inledning. Hetsade för mycket. Skärpte mig efter bommen på 9an, och därifrån in gick det b...
Stafetträning (07.04.2018)
Samstag 7 April 2018
Stafetträning
Kategorie: Träning
Mörtsjön-Svartviksskogen, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Slingor (06.04.2018)
Freitag 6 April 2018
Slingor
Kategorie: Träning
Barnsjön, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Downhill (01.04.2018)
Sonntag 1 April 2018
Downhill
Kategorie: Träning
Cabeza Mediana, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattdiamant (31.03.2018)
Samstag 31 März 2018
Nattdiamant
Kategorie: Träning
Cabeza, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Försökte springa i tävlingsfart. Gick sådär, men lyckades ändå hålla uppe hyfsad fart.
Påskmicro (31.03.2018)
Samstag 31 März 2018
Påskmicro
Kategorie: Träning
La Berzosa, Madrid
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra förutom storbommen på 12an. 6s efter Razz, trots 40s bom.
Momentbana (31.03.2018)
Samstag 31 März 2018
Momentbana
Kategorie: Träning
La Berzosa, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafetträning (31.03.2018)
Samstag 31 März 2018
Stafetträning
Kategorie: Träning
La Solana de Fuente la Teja, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Contours (30.03.2018)
Freitag 30 März 2018
Contours
Kategorie: Träning
Cabeza Mediana, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rövdåligt i början, men sen bättre.
Sprintintervaller (30.03.2018)
Freitag 30 März 2018
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Moralzarzal, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Slopestyle, del 2 (30.03.2018)
Freitag 30 März 2018
Slopestyle, del 2
Kategorie: Träning
Ladera de Abantos, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Slopestyle, del 1 (30.03.2018)
Freitag 30 März 2018
Slopestyle, del 1
Kategorie: Träning
Ladera de Abantos, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattdiamant (29.03.2018)
Donnerstag 29 März 2018
Nattdiamant
Kategorie: Träning
Corrales de Julia, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Downhills: D (29.03.2018)
Donnerstag 29 März 2018
Downhills: D
Kategorie: Träning
Los Leones, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Downhills: C (29.03.2018)
Donnerstag 29 März 2018
Downhills: C
Kategorie: Träning
Los Leones, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Downhills: B (29.03.2018)
Donnerstag 29 März 2018
Downhills: B
Kategorie: Träning
Los Leones, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Downhills: A (29.03.2018)
Donnerstag 29 März 2018
Downhills: A
Kategorie: Träning
Los Leones, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långsträckor (28.03.2018)
Mittwoch 28 März 2018
Långsträckor
Kategorie: Träning
Pinar de Canencia, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller (28.03.2018)
Mittwoch 28 März 2018
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Miraflores de la Sierra, Spanien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintstafett 2 (28.03.2018)
Mittwoch 28 März 2018
Sprintstafett 2
Kategorie: Träning
Miraflores de la Sierra, Spanien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintstafett 1 (28.03.2018)
Mittwoch 28 März 2018
Sprintstafett 1
Kategorie: Träning
Miraflores de la Sierra, Spanien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattdiamant (27.03.2018)
Dienstag 27 März 2018
Nattdiamant
Kategorie: Träning
La Berzosa, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint, final, del 2 (27.03.2018)
Dienstag 27 März 2018
Sprint, final, del 2
Kategorie: Träning
Becerril de la Sierra, Spanien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint, final, del 1 (27.03.2018)
Dienstag 27 März 2018
Sprint, final, del 1
Kategorie: Träning
Becerril de la Sierra, Spanien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Katastrofvägval till 8an. Annars bra.
Sprint, kval (27.03.2018)
Dienstag 27 März 2018
Sprint, kval
Kategorie: Träning
San Lorenzo del Escorial, Spanien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattkorridor (26.03.2018)
Montag 26 März 2018
Nattkorridor
Kategorie: Träning
La Berzosa, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Special (26.03.2018)
Montag 26 März 2018
Special
Kategorie: Träning
La Jarosa "Cerro Santo", Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (26.03.2018)
Montag 26 März 2018
Långpass
Kategorie: Träning
El Valle de los Caídos, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Koh-i-noor (25.03.2018)
Sonntag 25 März 2018
Koh-i-noor
Kategorie: Träning
Peguerinos, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Downhill (25.03.2018)
Sonntag 25 März 2018
Downhill
Kategorie: Träning
Peguerinos, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller (25.03.2018)
Sonntag 25 März 2018
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Peguerinos, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprint (24.03.2018)
Samstag 24 März 2018
Microsprint
Kategorie: Träning
Peguerinos, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra flyt. Lite skev karta, men bra genomförande. Seger!
Kurvbildskorridor (24.03.2018)
Samstag 24 März 2018
Kurvbildskorridor
Kategorie: Träning
Peguerinos, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ballade ur lite i början, men sedan bra,
Scenic-O (24.03.2018)
Samstag 24 März 2018
Scenic-O
Kategorie: Träning
Cueva Valiente, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Var tänkt som ett lugnt distanspass, men blev en överlevnadsexpedition. Snö och blåsigt.
Nattdiamant (23.03.2018)
Freitag 23 März 2018
Nattdiamant
Kategorie: Träning
Peguerinos, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tydligen satt 7an fel, men jag hittade den rätta punkthöjden utan snitsel, och spang sedan vidare. Pajade kompassen vid 8an. Sv...
The Crown Diamond (23.03.2018)
Freitag 23 März 2018
The Crown Diamond
Kategorie: Träning
La Herreria, San Lorenzo del Escorial, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tanken var att springa fort, men jag mådde som en röv, så det blev bara jogg.
Intro (23.03.2018)
Freitag 23 März 2018
Intro
Kategorie: Träning
Peguerinos, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattdiamant (22.03.2018)
Donnerstag 22 März 2018
Nattdiamant
Kategorie: Träning
Berzosa, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra förutom en urballning. Dåligt att inte titta på kompassen ordentligt,
10milaträning, natt (17.03.2018)
Samstag 17 März 2018
10milaträning, natt
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattslingor (15.03.2018)
Donnerstag 15 März 2018
Nattslingor
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Utan lampa och kompass. Gick OK ändå.
Förlängd medeldistans (02.03.2018)
Freitag 2 März 2018
Förlängd medeldistans
Kategorie: Träning
Appremont, OK Ravinen, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Grottorientering (01.03.2018)
Donnerstag 1 März 2018
Grottorientering
Kategorie: Träning
Les Mines du Roi Salomon, OK Ravinen, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt coolt.
Skogssprint 4 (01.03.2018)
Donnerstag 1 März 2018
Skogssprint 4
Kategorie: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Skogssprint 3 (01.03.2018)
Donnerstag 1 März 2018
Skogssprint 3
Kategorie: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Skogssprint 2 (01.03.2018)
Donnerstag 1 März 2018
Skogssprint 2
Kategorie: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Skogssprint 1 (01.03.2018)
Donnerstag 1 März 2018
Skogssprint 1
Kategorie: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpassprint (01.03.2018)
Donnerstag 1 März 2018
Långpassprint
Kategorie: Träning
Villiers Sous Grez, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Keps + nedjogg (28.02.2018)
Mittwoch 28 Februar 2018
Keps + nedjogg
Kategorie: Träning
La Grotte Béatrix, OK Ravinen, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprinter: Uppför backen (28.02.2018)
Mittwoch 28 Februar 2018
Microsprinter: Uppför backen
Kategorie: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprint 6 (28.02.2018)
Mittwoch 28 Februar 2018
Microsprint 6
Kategorie: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprint 5 (28.02.2018)
Mittwoch 28 Februar 2018
Microsprint 5
Kategorie: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprint 4 (28.02.2018)
Mittwoch 28 Februar 2018
Microsprint 4
Kategorie: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprint 3 (28.02.2018)
Mittwoch 28 Februar 2018
Microsprint 3
Kategorie: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprint 2 (28.02.2018)
Mittwoch 28 Februar 2018
Microsprint 2
Kategorie: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprint 1 (28.02.2018)
Mittwoch 28 Februar 2018
Microsprint 1
Kategorie: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattfjärilar (27.02.2018)
Dienstag 27 Februar 2018
Nattfjärilar
Kategorie: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Optimering (27.02.2018)
Dienstag 27 Februar 2018
Optimering
Kategorie: Träning
Bois Rond, OK Ravinen, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kontrollplock (27.02.2018)
Dienstag 27 Februar 2018
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Larchant, OK Ravinen, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattkeps (26.02.2018)
Montag 26 Februar 2018
Nattkeps
Kategorie: Träning
Le Mont Aiveu, OK Ravinen, Frankrike
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Elefantorientering (26.02.2018)
Montag 26 Februar 2018
Elefantorientering
Kategorie: Träning
Apremont, OK Ravinen, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafetträning (26.02.2018)
Montag 26 Februar 2018
Stafetträning
Kategorie: Träning
Le Mont Aiveu, OK Ravinen, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
(Förlängd) Medeldistans (25.02.2018)
Sonntag 25 Februar 2018
(Förlängd) Medeldistans
Kategorie: Träning
Le Petit Mont Chauvet, OK Ravinen, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fint. Svårt. Knöligt. Gick helt OK, men svårt att ha bra flyt.
Långpass (25.02.2018)
Sonntag 25 Februar 2018
Långpass
Kategorie: Träning
Bois Rond, OK Ravinen, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fint flyt. Svårt i de stenigaste parierna, eftersom de är så generaliserade. Svårt att förstå vilka stena som är med på ka...
Morgonsprint (24.02.2018)
Samstag 24 Februar 2018
Morgonsprint
Kategorie: Träning
Speicherstadt / Hafencity, Tyskland
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattmoment (20.02.2018)
Dienstag 20 Februar 2018
Nattmoment
Kategorie: Träning
Hemmesta, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Vinterserien (11.02.2018)
Sonntag 11 Februar 2018
Vinterserien
Kategorie: Träning
Alby-Barnsjön, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Del i ett långpass. Mycket lugnt.
Skridskosprint (10.02.2018)
Samstag 10 Februar 2018
Skridskosprint
Kategorie: Träning
Söderbysjöns västra vik, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fredagsmys #7: Kurvbildsnedjogg (09.02.2018)
Freitag 9 Februar 2018
Fredagsmys #7: Kurvbildsnedjogg
Kategorie: Träning
Gömmaren, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fredagsmys #7: Medeldistans, del 2 (09.02.2018)
Freitag 9 Februar 2018
Fredagsmys #7: Medeldistans, del 2
Kategorie: Träning
Gömmaren, Sverige
Medeldistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fredagsmys #7: Medeldistans, del 1 (09.02.2018)
Freitag 9 Februar 2018
Fredagsmys #7: Medeldistans, del 1
Kategorie: Träning
Gömmaren, Sverige
Medeldistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
MSBN #4 (07.02.2018)
Mittwoch 7 Februar 2018
MSBN #4
Kategorie: Träning
Kvarnsjön, Gustavsberg, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra i början, sådär på slutet. Ryckte redan i första boet. Irritarande bom på 16. Fastnade i grönområdet till 21 och tappa...
Fredagsmys #6 (02.02.2018)
Freitag 2 Februar 2018
Fredagsmys #6
Kategorie: Träning
Granby, Sverige
Medeldistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kroppslig misär. Tekniskt OK.
Fredagsmys #5, del 2 (26.01.2018)
Freitag 26 Jänner 2018
Fredagsmys #5, del 2
Kategorie: Träning
Vita Bergen & Blecktornsparken, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fredagsmys #5 (26.01.2018)
Freitag 26 Jänner 2018
Fredagsmys #5
Kategorie: Träning
Vita Bergen & Blecktornsparken, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rally 7 (24.01.2018)
Mittwoch 24 Jänner 2018
Rally 7
Kategorie: Träning
Guardamar norte, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rally 6 (24.01.2018)
Mittwoch 24 Jänner 2018
Rally 6
Kategorie: Träning
Guardamar norte, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rally 5 (24.01.2018)
Mittwoch 24 Jänner 2018
Rally 5
Kategorie: Träning
Guardamar norte, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rally 4 (24.01.2018)
Mittwoch 24 Jänner 2018
Rally 4
Kategorie: Träning
Guardamar norte, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rally 3 (24.01.2018)
Mittwoch 24 Jänner 2018
Rally 3
Kategorie: Träning
Guardamar norte, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rally 2 (24.01.2018)
Mittwoch 24 Jänner 2018
Rally 2
Kategorie: Träning
Guardamar norte, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rally 1 (24.01.2018)
Mittwoch 24 Jänner 2018
Rally 1
Kategorie: Träning
Guardamar norte, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Natt-OL-intervaller (23.01.2018)
Dienstag 23 Jänner 2018
Natt-OL-intervaller
Kategorie: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang som 3 intervaller. OK orientering, men lite väl knackigt i andra diamanten...
Kontrollplock (23.01.2018)
Dienstag 23 Jänner 2018
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Guardamar de Segura, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nja. Dåligt flyt. 2 ggr på rätt ställe utan att se snitseln och därefter sprungit fel. Inte bra.'
Student-VM 2012, långdistans (23.01.2018)
Dienstag 23 Jänner 2018
Student-VM 2012, långdistans
Kategorie: Träning
Pantano de Tibi, Spanien
Långdistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Trött och sliten. Rätt extrem terräng. Tog det lite försiktigt utför. Såg aldrig 17e, sprang iväg direkt på långsträckan...
Nattdiamant (21.01.2018)
Sonntag 21 Jänner 2018
Nattdiamant
Kategorie: Träning
Guardamar sur, Spanien
Natt, masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul med lite natthets. Var ihop med reggan hela vägen. Han låg först ibland, jag ibland. Bra tempo, så vi hade lucka ut ur dia...
Kontrollplock (21.01.2018)
Sonntag 21 Jänner 2018
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Guardamar norte, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
WUOC Medel (21.01.2018)
Sonntag 21 Jänner 2018
WUOC Medel
Kategorie: Träning
Cap del L'Aljub, Spanien
Medeldistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Student-VM-banan från 2012. Lugnt tempo. Kul. Speciell terräng och speciell karta...
Nattkurvbild (20.01.2018)
Samstag 20 Jänner 2018
Nattkurvbild
Kategorie: Träning
Guardamar norte, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Körde med lilla 20-lumen-lampan. Orienterade bra. Bitvis lite opasserbara grönområden mitt under strecket...
Långsträckor (20.01.2018)
Samstag 20 Jänner 2018
Långsträckor
Kategorie: Träning
La Muela, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite småkass karta. Gällde att hålli i sig ordentligt så att det inte blev n+gra misstag, speciellt i västra delen.
Kurvbild (19.01.2018)
Freitag 19 Jänner 2018
Kurvbild
Kategorie: Träning
Coto de las Maravillas, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul. VC-terrängen från 2014. Inte lika varmt idag, och inga inplockade kontroller på slutet.
Sprintstafett, del 3 (19.01.2018)
Freitag 19 Jänner 2018
Sprintstafett, del 3
Kategorie: Träning
Cehegin, Spanien
Sprintstafett, Strecke 2 (av 2)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick ut en dryg minut efter Lee. Orienterade stabilt och kom om när han bommade 4 och 5. Låg sedan ca 10s före hela vägen in. ...
Sprintstafett, del 2 (19.01.2018)
Freitag 19 Jänner 2018
Sprintstafett, del 2
Kategorie: Träning
Cehegin, Spanien
Sprintstafett, Strecke 2 (av 2)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick ut en dryg minut efter Lee. Orienterade stabilt och kom om när han bommade 4 och 5. Låg sedan ca 10s före hela vägen in. ...
Sprintstafett, del 1 (19.01.2018)
Freitag 19 Jänner 2018
Sprintstafett, del 1
Kategorie: Träning
Cehegin, Spanien
Sprintstafett, Strecke 2 (av 2)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick ut en dryg minut efter Lee. Orienterade stabilt och kom om när han bommade 4 och 5. Låg sedan ca 10s före hela vägen in....
Sprinkval, del 2 (18.01.2018)
Donnerstag 18 Jänner 2018
Sprinkval, del 2
Kategorie: Träning
Lorca, Spanien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra genomförande. Lite trött, men snabbast ändå.
Sprintkval, del 1 (18.01.2018)
Donnerstag 18 Jänner 2018
Sprintkval, del 1
Kategorie: Träning
Lorca, Spanien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra genomförande. Lite trött. Snabbast.
Nattkurvbildskorridor (17.01.2018)
Mittwoch 17 Jänner 2018
Nattkurvbildskorridor
Kategorie: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Svårt utan meridianer. Sjukt osäker och lite utanför korridoren längst nordöst, men i övrigt bra.
OL-intervaller, del 2 (17.01.2018)
Mittwoch 17 Jänner 2018
OL-intervaller, del 2
Kategorie: Träning
Gueardamar del Segura, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Trött, men bra OL.
OL-intervaller 1 (17.01.2018)
Mittwoch 17 Jänner 2018
OL-intervaller 1
Kategorie: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Trött. Jobbigt. Bra orientering.
Blurr (16.01.2018)
Dienstag 16 Jänner 2018
Blurr
Kategorie: Träning
Guardamar norte, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprint (16.01.2018)
Dienstag 16 Jänner 2018
Microsprint
Kategorie: Träning
Guardamar sur, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Trött. Svårt att hålla farten uppe. Kartan konstig vid 8an, fanns fler buskar än på kartan.
Duostart 2 (16.01.2018)
Dienstag 16 Jänner 2018
Duostart 2
Kategorie: Träning
Guardamar sur, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Duostart 1 (16.01.2018)
Dienstag 16 Jänner 2018
Duostart 1
Kategorie: Träning
Guardamar sur, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattkurvbild (15.01.2018)
Montag 15 Jänner 2018
Nattkurvbild
Kategorie: Träning
Guardamar norte, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fortsatte på den inslagna vägen med liten lampa på 20 lumen. Lite skillnad mot de 7000 som de andra sprang med. Gick bra ändå...
Stafetträning 4 (15.01.2018)
Montag 15 Jänner 2018
Stafetträning 4
Kategorie: Träning
Guardamar sur, Spanien
Strecke 8 (av 8)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
I lag med Acke Granbarr. Gick ut i en klunga om plats 2-5. Fastnade i lite grönt i början, och missade en stig på mitten till 1...
Stafetträning 3 (15.01.2018)
Montag 15 Jänner 2018
Stafetträning 3
Kategorie: Träning
Guardamar sur, Spanien
Strecke 6 (av 8)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
I lag med Acke. Bra genomförande, men hamnade på fel sida ett fett opasserbart grönområde till 4an, så lite onödigt sicksack...
Stafetträning 2 (15.01.2018)
Montag 15 Jänner 2018
Stafetträning 2
Kategorie: Träning
Guardamar sur, Spanien
Strecke 4 (av 8)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
I lag med Axel. Bra genomförande.
Stafetträning 1 (15.01.2018)
Montag 15 Jänner 2018
Stafetträning 1
Kategorie: Träning
Guardamar sur, Spanien
Strecke 2 (av 8)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
I lag med Axel. Tryckte på rätt bra, med Lee i rygg hela vägen.
Kurvbildskorridor (15.01.2018)
Montag 15 Jänner 2018
Kurvbildskorridor
Kategorie: Träning
Guardamar Norte, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inofficiella Svenska Nattmästerskapen (14.01.2018)
Sonntag 14 Jänner 2018
Inofficiella Svenska Nattmästerskapen
Kategorie: Träning
Guardamar Norte, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Standardiserad lampa med 20 lumen. Inte så bra ljusbild... Inga reflexer i skogen, utan bara skärmar. Gällde att förenkla och ...
Microsprint (14.01.2018)
Sonntag 14 Jänner 2018
Microsprint
Kategorie: Träning
Cap de L'Ajub, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul. Chansade till 5an, för jag insåg att det skulle vara svårt att hänga med på kartan även om jag sprang lugnt, så ...
Expect the unexpected (14.01.2018)
Sonntag 14 Jänner 2018
Expect the unexpected
Kategorie: Träning
Cap de L'Ajub, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Märklig karta, märklig terräng. Miss på 5an pga av att kraftledningsstolparna inte stämde (!!!). Den jag enligt kartan passer...
Nattkurvbildskorridor (13.01.2018)
Samstag 13 Jänner 2018
Nattkurvbildskorridor
Kategorie: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Överlag bra. Snett och dåligt till k15. Fattade nada. Lyckades läsa in mig pga utgående löpare från kontrollen.
Nattkurvbild (12.01.2018)
Freitag 12 Jänner 2018
Nattkurvbild
Kategorie: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
HIttade en reflex innan 5an, så en MP där. Följdförvirring till 6an.
Kurvbildskorridor (12.01.2018)
Freitag 12 Jänner 2018
Kurvbildskorridor
Kategorie: Träning
Guardamar norte, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Svårt, men gick bra!
Medeldistans, del 2 (12.01.2018)
Freitag 12 Jänner 2018
Medeldistans, del 2
Kategorie: Träning
Gurdamar sur, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Pinsamt dåligt. Fattade inte kartan + fett irriterad på all sand. Tack och godnatt.
Medeldistans, del 1 (12.01.2018)
Freitag 12 Jänner 2018
Medeldistans, del 1
Kategorie: Träning
Guardamar Sur, Spanien
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Katastrof. Gillade inte kartan, gillade inte sanden. Värdelöst.
Nattkurvbild (11.01.2018)
Donnerstag 11 Jänner 2018
Nattkurvbild
Kategorie: Träning
Guardamar Norte, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintfinal, del 2 (11.01.2018)
Donnerstag 11 Jänner 2018
Sprintfinal, del 2
Kategorie: Träning
Urbanización la Marina, Spanien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK avslutning.
Sprintfinal, del 1 (11.01.2018)
Donnerstag 11 Jänner 2018
Sprintfinal, del 1
Kategorie: Träning
Urbanización la Marina, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick rätt bra. 4an satt inte där den skulle, så blev stillastående där en liten stund. Följdbom på 6an eftersom jag försö...
Sprint, kval (11.01.2018)
Donnerstag 11 Jänner 2018
Sprint, kval
Kategorie: Träning
Guardamar del Segura, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugnt och stabilt. Lätt bana...
Intro (10.01.2018)
Mittwoch 10 Jänner 2018
Intro
Kategorie: Träning
Guardamar norte, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (07.01.2018)
Sonntag 7 Jänner 2018
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fredagsmys #4: Kurvbild (05.01.2018)
Freitag 5 Jänner 2018
Fredagsmys #4: Kurvbild
Kategorie: Träning
Flottsbro, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fredagsmys #4 (05.01.2018)
Freitag 5 Jänner 2018
Fredagsmys #4
Kategorie: Träning
Flottsbro, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick OK. Tunga skidben. Läste till fel kontroll efter 9an, så 180° fel i utgången. I övrigt rätt bra.
Intervaller (03.01.2018)
Mittwoch 3 Jänner 2018
Intervaller
Kategorie: Träning
Sågbäcken, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Distans (27.12.2017)
Mittwoch 27 Dezember 2017
Distans
Kategorie: Träning
Åva Norra, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En gammal järlaträning som jag fått någon gång. Riktigt länge sedan här. Sjukt fint!
Julorientering (24.12.2017)
Sonntag 24 Dezember 2017
Julorientering
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Varannan kontroll med Helena, hon udda, jag jämna.
OL-intervaller (22.12.2017)
Freitag 22 Dezember 2017
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Tyresta-Åva, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ute på vargspan, men såg den inte.
God Jul (19.12.2017)
Dienstag 19 Dezember 2017
God Jul
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller, del 2 (18.12.2017)
Montag 18 Dezember 2017
Sprintintervaller, del 2
Kategorie: Träning
Kista Väst, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller (18.12.2017)
Montag 18 Dezember 2017
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Akalla, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog igen en gammal City Cup-bana. Fett kul område!
Långpass (17.12.2017)
Sonntag 17 Dezember 2017
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fredagsmys: Nedjogg (15.12.2017)
Freitag 15 Dezember 2017
Fredagsmys: Nedjogg
Kategorie: Träning
Svartviksskogen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fredagsmys #3 (15.12.2017)
Freitag 15 Dezember 2017
Fredagsmys #3
Kategorie: Träning
Svartviksskogen, Sverige
Masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick helt OK. Sprang med Wille i typ 5 min, sen såg jag ingen annan på resten av banan. Först med 2 min i mål.
Mila Stockholm By Night #2 (13.12.2017)
Mittwoch 13 Dezember 2017
Mila Stockholm By Night #2
Kategorie: Träning
Ågesta, IFK Enskede, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En del snö. Onödig bom på bokontrollen. Fick springa skitfort för att komma ikapp och ifrån stora gänget. Och fick springa s...
Långpass (10.12.2017)
Sonntag 10 Dezember 2017
Långpass
Kategorie: Träning
Billingen, IF Hagen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Natt-OL (09.12.2017)
Samstag 9 Dezember 2017
Natt-OL
Kategorie: Träning
Simsjön, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fredagsmys #2: Sprintintervall 2 (08.12.2017)
Freitag 8 Dezember 2017
Fredagsmys #2: Sprintintervall 2
Kategorie: Träning
Skarpnäck, IFK Enskede, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hård kamp med Ruslan. Tog det efter sprurtstrid.
Fredagsmys #2: Sprintintervall 1 (08.12.2017)
Freitag 8 Dezember 2017
Fredagsmys #2: Sprintintervall 1
Kategorie: Träning
Skarpnäck, IFK Enskede, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hård kamp med Ruslan, men avgjorde med bättre vägval till k4.
Fredagsmys #2: Sprint (08.12.2017)
Freitag 8 Dezember 2017
Fredagsmys #2: Sprint
Kategorie: Träning
Skarpnäck, IFK Enskede, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite isigt, men överlag bra. Bra vägval, tappade lite till 5 och 12. Världens krock med Bjessmo på väg till 15. Tappade lufte...
Nattfjärilar (05.12.2017)
Dienstag 5 Dezember 2017
Nattfjärilar
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Backintervaller (05.12.2017)
Dienstag 5 Dezember 2017
Backintervaller
Kategorie: Träning
Hammarbybacken, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (03.12.2017)
Sonntag 3 Dezember 2017
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Momentbana (02.12.2017)
Samstag 2 Dezember 2017
Momentbana
Kategorie: Träning
Paradiset-Öran, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fredagsmys #1 (01.12.2017)
Freitag 1 Dezember 2017
Fredagsmys #1
Kategorie: Träning
Svartviksskogen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK orientering. Liten sväng till 8an, annars bra.
Nattugglan (29.11.2017)
Mittwoch 29 November 2017
Nattugglan
Kategorie: Träning
Flottsbro, Tullinge, Sverige
Natt, masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Distans. 2 irriterande onödiga bommar, annars bra.
Natt-OL-intervaller (28.11.2017)
Dienstag 28 November 2017
Natt-OL-intervaller
Kategorie: Träning
Rudan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul att springa fort i skogen igen!
Sprintintervaller (28.11.2017)
Dienstag 28 November 2017
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Pungpinans koloniområde, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang banan bakvägen.
Långpass (26.11.2017)
Sonntag 26 November 2017
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
10MILA-träning (25.11.2017)
Samstag 25 November 2017
10MILA-träning
Kategorie: Träning
Långsjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
10MILA-träning, del 2 (25.11.2017)
Samstag 25 November 2017
10MILA-träning, del 2
Kategorie: Träning
Sågen, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Körde intervaller. Blev lite halvmesyrigt i skogen, pga handen. Fortfarande försiktig, framför allt utför.
10MILA-träning, del 1 (25.11.2017)
Samstag 25 November 2017
10MILA-träning, del 1
Kategorie: Träning
Sågen, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattmasstart (24.11.2017)
Freitag 24 November 2017
Nattmasstart
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattkontrollplock (21.11.2017)
Dienstag 21 November 2017
Nattkontrollplock
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Momentbana (19.11.2017)
Sonntag 19 November 2017
Momentbana
Kategorie: Träning
Ågesta, StOF, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inplockning (18.11.2017)
Samstag 18 November 2017
Inplockning
Kategorie: Träning
Sydöstra förorterna, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Plockade in rogaining-kontroller.
Uthängning (18.11.2017)
Samstag 18 November 2017
Uthängning
Kategorie: Träning
Sydöstra förorterna, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hängde ut kontroller till rogainingen.
Distans, del 2 (15.11.2017)
Mittwoch 15 November 2017
Distans, del 2
Kategorie: Träning
Ireviken, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tyvärr död GPS
Distans, del 1 (15.11.2017)
Mittwoch 15 November 2017
Distans, del 1
Kategorie: Träning
Lickershamn-Ireviken, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tyvärr dog GPS:en.
Sprintjogg (15.11.2017)
Mittwoch 15 November 2017
Sprintjogg
Kategorie: Träning
Visby, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (12.11.2017)
Sonntag 12 November 2017
Långpass
Kategorie: Träning
Fjällmosse, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kolmårdssprinten, del 3 (11.11.2017)
Samstag 11 November 2017
Kolmårdssprinten, del 3
Kategorie: Träning
Kolmårdens djurpark, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt halt
Kolmårdssprinten, del 2 (11.11.2017)
Samstag 11 November 2017
Kolmårdssprinten, del 2
Kategorie: Träning
Kolmårdens djurpark, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt halt
Kolmårdssprinten, del 1 (11.11.2017)
Samstag 11 November 2017
Kolmårdssprinten, del 1
Kategorie: Träning
Kolmårdens djurpark, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt halt.
Medeldistans (10.11.2017)
Freitag 10 November 2017
Medeldistans
Kategorie: Träning
Fjällmosse, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattkurvbild (09.11.2017)
Donnerstag 9 November 2017
Nattkurvbild
Kategorie: Träning
Krokek, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Skymning i början, natt på slutet
Diamanter (09.11.2017)
Donnerstag 9 November 2017
Diamanter
Kategorie: Träning
Björndalen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
XSprint (09.11.2017)
Donnerstag 9 November 2017
XSprint
Kategorie: Träning
Björndalen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Luffarligan (08.11.2017)
Mittwoch 8 November 2017
Luffarligan
Kategorie: Träning
Farstaborg, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Del i ett längre distanspass
Höstlunken (05.11.2017)
Sonntag 5 November 2017
Höstlunken
Kategorie: Tävling
Gömmaren, Snättringe, Sverige
Patrull|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
I lag med Helena. Bra orientering. Eventuellt fel vägval till 3an, och fotvrickning till 10an, annars näst intill perfekt.
Distans-OL (01.11.2017)
Mittwoch 1 November 2017
Distans-OL
Kategorie: Träning
Tyresta, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Smållejogg (29.10.2017)
Sonntag 29 Oktober 2017
Smållejogg
Kategorie: Träning
Furulid, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Smålandskavlen (28.10.2017)
Samstag 28 Oktober 2017
Smålandskavlen
Kategorie: Tävling
Furuliden, Sverige
Stafett (natt), Strecke 2 (av 5)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt nattlopp. Helt ensam i princip hela vägen.
Nattkeps (26.10.2017)
Donnerstag 26 Oktober 2017
Nattkeps
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
I lag med Kalle. Hittade inte kepsen på A, men den var precis där!
RNC, del 2 (24.10.2017)
Dienstag 24 Oktober 2017
RNC, del 2
Kategorie: Träning
Hammarbybacken, OK Ravinen, Sverige
Natt, jaktstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
RNC, del 1 (24.10.2017)
Dienstag 24 Oktober 2017
RNC, del 1
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt, jaktstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Svårt. Inte vän med kompassen idag.
Björnbärs-OL (17.10.2017)
Dienstag 17 Oktober 2017
Björnbärs-OL
Kategorie: Träning
Forét de Montgeon, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sightseeingorientering, del 1 (16.10.2017)
Montag 16 Oktober 2017
Sightseeingorientering, del 1
Kategorie: Träning
Saint Adresse, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sightseeingorientering (16.10.2017)
Montag 16 Oktober 2017
Sightseeingorientering
Kategorie: Träning
Les Jardines suspendus, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-distans (15.10.2017)
Sonntag 15 Oktober 2017
OL-distans
Kategorie: Träning
Les Sapins Brûles - Chateau de la Chasse, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Varannan kontroll med Helena.
Nattsprint (12.10.2017)
Donnerstag 12 Oktober 2017
Nattsprint
Kategorie: Träning
Volkspark Friedrichshain, Tyskland
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
25mannamedeln (08.10.2017)
Sonntag 8 Oktober 2017
25mannamedeln
Kategorie: Tävling
Brosjön, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Lite hetsigt i utgången från kontrollerna ibland, men överlag bra.
25manna (07.10.2017)
Samstag 7 Oktober 2017
25manna
Kategorie: Tävling
Brosjön, Sverige
Stafett, Strecke 24 (av 25)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite för hetsigt lopp, men OK överlag. Helt OK laginsats också, men lite för mycket misstag, och några tunga återbud.
Sprintslingor D (06.10.2017)
Freitag 6 Oktober 2017
Sprintslingor D
Kategorie: Träning
Bülach, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintslingor C (06.10.2017)
Freitag 6 Oktober 2017
Sprintslingor C
Kategorie: Träning
Bülach, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintslingor B (06.10.2017)
Freitag 6 Oktober 2017
Sprintslingor B
Kategorie: Träning
Bülach, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintslingor A (06.10.2017)
Freitag 6 Oktober 2017
Sprintslingor A
Kategorie: Träning
Bülach, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintlinje (06.10.2017)
Freitag 6 Oktober 2017
Sprintlinje
Kategorie: Träning
Bülach, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL (05.10.2017)
Donnerstag 5 Oktober 2017
OL
Kategorie: Träning
Passo San Gottardo, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En kort jogg på Simon Schusters karta från Schweiziska stafettmästerskapen för några veckor sedan. Fett najs område.
Långdistans / Uthängning (05.10.2017)
Donnerstag 5 Oktober 2017
Långdistans / Uthängning
Kategorie: Träning
Cima di Medeglia, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hängde ut snitslar, Cool terräng. Bitvis dålig karta.
Medeldistans, del 2 (05.10.2017)
Donnerstag 5 Oktober 2017
Medeldistans, del 2
Kategorie: Träning
Brinzio (Varese), Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medeldistans, del 1 (05.10.2017)
Donnerstag 5 Oktober 2017
Medeldistans, del 1
Kategorie: Träning
Brinzio (Varese), Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintjogg, del 2 (04.10.2017)
Mittwoch 4 Oktober 2017
Sprintjogg, del 2
Kategorie: Träning
Novaggio, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintjogg, del 1 (04.10.2017)
Mittwoch 4 Oktober 2017
Sprintjogg, del 1
Kategorie: Träning
Novaggio, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintuppvärmning (04.10.2017)
Mittwoch 4 Oktober 2017
Sprintuppvärmning
Kategorie: Träning
Novaggio, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintstafett (04.10.2017)
Mittwoch 4 Oktober 2017
Sprintstafett
Kategorie: Träning
Comano, Schweiz
Sprintstafett
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick ut i ledningen efter att Josses förstasträcka. Höll undan utan problem.
Sprintuppvärmning (04.10.2017)
Mittwoch 4 Oktober 2017
Sprintuppvärmning
Kategorie: Träning
Comano, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kontrollplock (03.10.2017)
Dienstag 3 Oktober 2017
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Anstano, Schweiz / Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Löjligt skev karta. Fin terräng, dock.
JVM 2005 Medeldistans (03.10.2017)
Dienstag 3 Oktober 2017
JVM 2005 Medeldistans
Kategorie: Träning
Taverne, Schweiz
Medeldistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fett dåligt. Alldeles för mycket bom
Mix middle, del 2 (02.10.2017)
Montag 2 Oktober 2017
Mix middle, del 2
Kategorie: Träning
Giubiasco
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt vilse på väg till 5an.
Mix middle, del 1 (02.10.2017)
Montag 2 Oktober 2017
Mix middle, del 1
Kategorie: Träning
Scarpape, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Världscup, sprintstafett (01.10.2017)
Sonntag 1 Oktober 2017
Världscup, sprintstafett
Kategorie: Tävling
Grindelwald, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp av mig. Tyvärr diskade efter ett kort besök på tomtmark på sträcka 1.
Världscup #10 (30.09.2017)
Samstag 30 September 2017
Världscup #10
Kategorie: Tävling
Grindelwald Dirrenberg, Schweiz
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Glömde stämpla sista kontrollen. FETT irriterande. Tappad femteplats idag, och tapp från 6 till 10 i totalen. Värdelöst.
Model Event Sprint (30.09.2017)
Samstag 30 September 2017
Model Event Sprint
Kategorie: Träning
Grindelwald Spillstatt, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Världscup #9 (29.09.2017)
Freitag 29 September 2017
Världscup #9
Kategorie: Tävling
Grindelwald Nodhalten, Schweiz
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Katastrof.
Model Event Medel (27.09.2017)
Mittwoch 27 September 2017
Model Event Medel
Kategorie: Träning
Grindelwald Gletchersand, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafett-SM (24.09.2017)
Sonntag 24 September 2017
Stafett-SM
Kategorie: Tävling
Ånnaboda, Sverige
Stafett, Strecke 3 (av 3)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Noll tryck i benen, men OK orientering. Sprang i ett vakuum, såg ingen.
Medel-SM, final (23.09.2017)
Samstag 23 September 2017
Medel-SM, final
Kategorie: Tävling
Nyckelhult, OK Tisaren, Sverige
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inte bra. Dåligt tekniskt och fysiskt.
Medel-SM, kval (22.09.2017)
Freitag 22 September 2017
Medel-SM, kval
Kategorie: Tävling
Nyckelhylt, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt dålig kropp, och lite för slapp med riktningen. I övrigt bra.
SM-träning (22.09.2017)
Freitag 22 September 2017
SM-träning
Kategorie: Träning
Ånnaboda Västra, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Morgonjogg
Lång-SM, final (17.09.2017)
Sonntag 17 September 2017
Lång-SM, final
Kategorie: Tävling
Rusakulan, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inte bra. Tappade all fart efter varvningen (plus bom delvis pga konstig karta). Ont i ryggen på slutet, kunde inte hålla farten...
Lång-SM, kval (16.09.2017)
Samstag 16 September 2017
Lång-SM, kval
Kategorie: Tävling
Klockhammar, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugnt och stabilt.
Stafett-DM omlöpning (12.09.2017)
Dienstag 12 September 2017
Stafett-DM omlöpning
Kategorie: Träning
Svartbäcken-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang banan baklänges, eftersom jag sprungit banan förut.
Uthängning (10.09.2017)
Sonntag 10 September 2017
Uthängning
Kategorie: Träning
Svartbäcken-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Uthängning (09.09.2017)
Samstag 9 September 2017
Uthängning
Kategorie: Träning
Svartbäcken-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Intervall 2 (07.09.2017)
Donnerstag 7 September 2017
Intervall 2
Kategorie: Träning
Isebakketjern, Norge
Medeldistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Intervall 1 (07.09.2017)
Donnerstag 7 September 2017
Intervall 1
Kategorie: Träning
Isebakketjern, Norge
Medeldistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprint (06.09.2017)
Mittwoch 6 September 2017
Microsprint
Kategorie: Träning
Veum, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul. Trött. Skev karta.
Master the greens (06.09.2017)
Mittwoch 6 September 2017
Master the greens
Kategorie: Träning
Veum, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Trött...
Perfect training (06.09.2017)
Mittwoch 6 September 2017
Perfect training
Kategorie: Träning
Isebakketjern, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Skogssprint, del 3 (05.09.2017)
Dienstag 5 September 2017
Skogssprint, del 3
Kategorie: Träning
Sanbakken, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Skogssprint, del 2 (05.09.2017)
Dienstag 5 September 2017
Skogssprint, del 2
Kategorie: Träning
Sanbakken, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Skogssprint, del 1 (05.09.2017)
Dienstag 5 September 2017
Skogssprint, del 1
Kategorie: Träning
Sanbakken, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kontrollplocksintervaller (05.09.2017)
Dienstag 5 September 2017
Kontrollplocksintervaller
Kategorie: Träning
Sanbakken, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Intervaller med 1min vila var 10e kontroll. Kartan inte riktigt tillräckligt exakt för att klara 5000-delen...
Kurvbild (05.09.2017)
Dienstag 5 September 2017
Kurvbild
Kategorie: Träning
Gillingsrød, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Utmanande. Gick väldigt bra hela vägen, förutom in mot 5an när jag tappade kontrollen lite.
Kurvbild (04.09.2017)
Montag 4 September 2017
Kurvbild
Kategorie: Träning
Olaåsen, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt kul. Bra genomförande.
Medeldistans (04.09.2017)
Montag 4 September 2017
Medeldistans
Kategorie: Träning
Lødengtjern, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
KM-langdistanse (03.09.2017)
Sonntag 3 September 2017
KM-langdistanse
Kategorie: Tävling
Rudskogen, Verteig OL, Norge
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick rätt bra. Lite ovant med långdistans, har inte sprungit en sedan VM-testet i maj. Tveksamt till ettan lite struligt mitt p...
Basics, del 2 (02.09.2017)
Samstag 2 September 2017
Basics, del 2
Kategorie: Träning
Veum, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Basics, del 1 (02.09.2017)
Samstag 2 September 2017
Basics, del 1
Kategorie: Träning
Veum, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Basics, del 2 (01.09.2017)
Freitag 1 September 2017
Basics, del 2
Kategorie: Träning
Isebakketjern, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Basics, del 1 (01.09.2017)
Freitag 1 September 2017
Basics, del 1
Kategorie: Träning
Isebakketjern, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprint (31.08.2017)
Donnerstag 31 August 2017
Microsprint
Kategorie: Träning
Rakšupe, Lettland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kontrollplock (31.08.2017)
Donnerstag 31 August 2017
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Rakšupe, Lettland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Expect the unexpected (30.08.2017)
Mittwoch 30 August 2017
Expect the unexpected
Kategorie: Träning
Sarkanās klintis, Lettland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafetträning (30.08.2017)
Mittwoch 30 August 2017
Stafetträning
Kategorie: Träning
Zvārtes iezis, Lettland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Najs stafetträning. Var först på första delen med 20-30s.Utväxlad en bit efter på andra, men sprang bra och ensam hela väge...
Perfect training, del 2 (29.08.2017)
Dienstag 29 August 2017
Perfect training, del 2
Kategorie: Träning
Rakšupe, Lettland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Perfect training, del 1 (29.08.2017)
Dienstag 29 August 2017
Perfect training, del 1
Kategorie: Träning
Rakšupe, Lettland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Urartade snabbt till svampplockning
OL-intervaller, del 2 (29.08.2017)
Dienstag 29 August 2017
OL-intervaller, del 2
Kategorie: Träning
Krustkalni, Lettland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra orientering, förut till 19. Fett konstigt.
OL-intervaller (29.08.2017)
Dienstag 29 August 2017
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Krustkalni, Lettland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt trött. Sjukt klantigt till sista målet. Annars bra.
Rerun: WC-medel (28.08.2017)
Montag 28 August 2017
Rerun: WC-medel
Kategorie: Träning
Ozolkalns, Lettland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Testade lite nya stråk och vägval
WC #8, final (27.08.2017)
Sonntag 27 August 2017
WC #8, final
Kategorie: Tävling
Cēsis, Lettland
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra genomförande. Lite dåligt flyt 9-13, men i övrigt bra. Nöjd.
WC #7, kval (27.08.2017)
Sonntag 27 August 2017
WC #7, kval
Kategorie: Tävling
Cēsis, Lettland
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt genomförande. Kände mig fräschare än förväntat.
Världscupstafett (26.08.2017)
Samstag 26 August 2017
Världscupstafett
Kategorie: Tävling
Ozolkalns, Lettland
Stafett, Strecke 3 (av 3)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra genomförande förutom 30s precis bredvid 6an. Såg inte skärmen. Hamnade i ett vakuum. 4a.
World Cup #7 (25.08.2017)
Freitag 25 August 2017
World Cup #7
Kategorie: Tävling
Ozolkalns, Lettland
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Saknade lite det extra trycket i benen, men nöjd med genomförandet.
Sprintjogg (24.08.2017)
Donnerstag 24 August 2017
Sprintjogg
Kategorie: Träning
Cēsu pilsēta, Lettland
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Euromeeting-sprinten från i fjol. Rätt lätt bana.
Model Event (24.08.2017)
Donnerstag 24 August 2017
Model Event
Kategorie: Träning
Cesis, Lettland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tävlingsfart första delen, sedan jogg.
Välkommen till Lettland (23.08.2017)
Mittwoch 23 August 2017
Välkommen till Lettland
Kategorie: Träning
Rakšupe, Lettland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inplockning: Bröllopsorienteringen (20.08.2017)
Sonntag 20 August 2017
Inplockning: Bröllopsorienteringen
Kategorie: Träning
Rånö, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kajakorientering (19.08.2017)
Samstag 19 August 2017
Kajakorientering
Kategorie: Träning
Gammelhamn, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kajakorientering i kanot. Blåste fett mycket ute i viken, så vi genade lite för att undvika blåsten.
Distans (18.08.2017)
Freitag 18 August 2017
Distans
Kategorie: Träning
Rånö, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller (17.08.2017)
Donnerstag 17 August 2017
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Rånö södra, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Uthängning: Bröllopsorienteringen (17.08.2017)
Donnerstag 17 August 2017
Uthängning: Bröllopsorienteringen
Kategorie: Träning
Rånö, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Testlöp Stafett-DM (16.08.2017)
Mittwoch 16 August 2017
Testlöp Stafett-DM
Kategorie: Träning
Svartbäcken-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Testbana (15.08.2017)
Dienstag 15 August 2017
Testbana
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dart-OL (13.08.2017)
Sonntag 13 August 2017
Dart-OL
Kategorie: Träning
Hammarbybacken, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Del 2 av svensexeorienteringen. 2-mannalag.
Kompass (13.08.2017)
Sonntag 13 August 2017
Kompass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Del 1 av svensexeorienteringen. Fick ögonbindel och blev ledd till starten, sedan en tumkompass och den här kartan. Insåg tidig...
Distans (13.08.2017)
Sonntag 13 August 2017
Distans
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hade extra kontroller inritade mellan 2 och 4 samt 8 och 3. Fattade noll in mot trean där jag blev omlöpt av mågon i korvdräkt...
Sprintintervaller (12.08.2017)
Samstag 12 August 2017
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Skarpnäck, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Artificiella staket inlagda. Blev fett lurad på ett ställe, i övrigt bra orientering.
Sprintmoment (12.08.2017)
Samstag 12 August 2017
Sprintmoment
Kategorie: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL (11.08.2017)
Freitag 11 August 2017
OL
Kategorie: Träning
Albyhöjden, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sommarserien (10.08.2017)
Donnerstag 10 August 2017
Sommarserien
Kategorie: Träning
Långvik, Gustavsbergs OK, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Vinterserien (?) (07.08.2017)
Montag 7 August 2017
Vinterserien (?)
Kategorie: Träning
Svartviksskogen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Distans på en gammal vinterseriebana.
Sprintintervaller (06.08.2017)
Sonntag 6 August 2017
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Krusboda, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (05.08.2017)
Samstag 5 August 2017
Långpass
Kategorie: Träning
Tyresta, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fint långpass på riktigt gammal kurvbildskarta. La in brandområdet lite grovt, bitvis riktigt grisigt där.
Distans (04.08.2017)
Freitag 4 August 2017
Distans
Kategorie: Träning
Flaten, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ö8-banan från Järlas medel i våras.
Sommarserien (03.08.2017)
Donnerstag 3 August 2017
Sommarserien
Kategorie: Träning
Alby, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Distans (31.07.2017)
Montag 31 Juli 2017
Distans
Kategorie: Träning
Sundbyskogen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Distans (31.07.2017)
Montag 31 Juli 2017
Distans
Kategorie: Träning
Brakmaren, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
World Games, sprintstafett (27.07.2017)
Donnerstag 27 Juli 2017
World Games, sprintstafett
Kategorie: Träning
Wrocław Zoo, Polen
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Petad ur laget, sprang efteråt. Bättre tid än svenskarna som sprang, lite tröst i alla fall. ;-)
World Games, medel (26.07.2017)
Mittwoch 26 Juli 2017
World Games, medel
Kategorie: Träning
Trzebnica, Polen
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sådär. Tappade sjukt mycket till 2an. Kyburz kom ikapp innan 13, jag låg först och pushade hela vägen, men hetsade lite för...
World Games, sprint (25.07.2017)
Dienstag 25 Juli 2017
World Games, sprint
Kategorie: Tävling
Wrocław, Polen
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inget vidare lopp. Besviken
Model event (24.07.2017)
Montag 24 Juli 2017
Model event
Kategorie: Träning
Wrocław - Stare Miasto, Polen
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Intervaller (22.07.2017)
Samstag 22 Juli 2017
Intervaller
Kategorie: Träning
Dottevik, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Distans (21.07.2017)
Freitag 21 Juli 2017
Distans
Kategorie: Träning
Mjögsjön, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint-DM 2012 (20.07.2017)
Donnerstag 20 Juli 2017
Sprint-DM 2012
Kategorie: Träning
Skönstaholm, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
H20-banan från ett gammalt sprint-DM. Kartan funkade mestadels bra, lite ombyggnader ibland.
Micro #2 (19.07.2017)
Mittwoch 19 Juli 2017
Micro #2
Kategorie: Träning
Rånö södra, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Micro #1 (19.07.2017)
Mittwoch 19 Juli 2017
Micro #1
Kategorie: Träning
Rånö södra
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-distans (19.07.2017)
Mittwoch 19 Juli 2017
OL-distans
Kategorie: Träning
Rånö södra, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt fint. Bland de bästa orienteringsterrängerna i världen!
OL-intervaller (19.07.2017)
Mittwoch 19 Juli 2017
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Rånö södra, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt fint. ...
OL-teknik (15.07.2017)
Samstag 15 Juli 2017
OL-teknik
Kategorie: Träning
Graute hajd (Hejnum hällar), Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Guldterräng.
Distans (14.07.2017)
Freitag 14 Juli 2017
Distans
Kategorie: Träning
Ulla hau, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gotlands 3-dagars, etapp 3 (13.07.2017)
Donnerstag 13 Juli 2017
Gotlands 3-dagars, etapp 3
Kategorie: Tävling
Alby-Rute, Visborgs OK, Sverige
Jaktstart, långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dåligt tekniskt genomförande. Alldeles för stora bommar. Klarade av att hålla fart första 45 min, sen dog jag lite på slutet...
Gotlands 3-dagars, etapp 2 (12.07.2017)
Mittwoch 12 Juli 2017
Gotlands 3-dagars, etapp 2
Kategorie: Tävling
Alby-Rute, Visborgs OK, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nja. Gick sådär. Sjukt trött i kroppen, och lite för mycket småbommar...
Gotlands 3-dagars, etapp 1 (11.07.2017)
Dienstag 11 Juli 2017
Gotlands 3-dagars, etapp 1
Kategorie: Tävling
Alby-Rute, Visborgs OK, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul att springa på Gotland igen! 6 år sen sist. Onödig bom på 5an, lättaste kontrollen på banan. Räknade fel på kraf...
VM-stafett (07.07.2017)
Freitag 7 Juli 2017
VM-stafett
Kategorie: Tävling
Vitipalu, Estland
Stafett, Strecke 3 (av 3)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick lite i ett vakuum. Stabilt genomförande, snabbast på sträckan. Körde ganska safe på slutet, för jag förstod att det va...
VM-medeldistans (06.07.2017)
Donnerstag 6 Juli 2017
VM-medeldistans
Kategorie: Tävling
Vitipalu, Estland
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mådde ganska dåligt hela dagen, och kändes inte helt hundra fysiskt. Ville lite för mycket i början, och blev straffad när j...
VM kval (05.07.2017)
Mittwoch 5 Juli 2017
VM kval
Kategorie: Träning
Voorepalu, Estland
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Simulerat medelkval.
Model Event (03.07.2017)
Montag 3 Juli 2017
Model Event
Kategorie: Träning
Kirikuküla, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tävlingsfart.
Medeldistans (30.06.2017)
Freitag 30 Juni 2017
Medeldistans
Kategorie: Träning
Voorepalu, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Model event (28.06.2017)
Mittwoch 28 Juni 2017
Model event
Kategorie: Träning
Kirikuküla, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Intervaller (27.06.2017)
Dienstag 27 Juni 2017
Intervaller
Kategorie: Träning
Päidlapalu, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-teknik (23.06.2017)
Freitag 23 Juni 2017
OL-teknik
Kategorie: Träning
U Pečený Husy, Daniel Hajek, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt najs OL. Fint flyt.
Jukola (18.06.2017)
Sonntag 18 Juni 2017
Jukola
Kategorie: Tävling
Eno-Harpatti, Finland
Stafett, Strecke 7 (av 7)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra laginsats! Jag orienterade lite hetsigt i början, men kom in i det efter ett tag. Kunde varit 1-1½ snabbare om jag orientera...
Jukolaträning (16.06.2017)
Freitag 16 Juni 2017
Jukolaträning
Kategorie: Träning
Pörövaara, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller (15.06.2017)
Donnerstag 15 Juni 2017
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Kontiolahti, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fett trött. Blev typ uppäten av en tjäder mitt i intervallerna, och var tvungen och vända och smyga därifrån.
Jukola model (15.06.2017)
Donnerstag 15 Juni 2017
Jukola model
Kategorie: Träning
Aaronmääki, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medeldistans (12.06.2017)
Montag 12 Juni 2017
Medeldistans
Kategorie: Träning
Voorepalu, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kontrollplock+linje (12.06.2017)
Montag 12 Juni 2017
Kontrollplock+linje
Kategorie: Träning
Lajavangu, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
VM-medel-genrep (11.06.2017)
Sonntag 11 Juni 2017
VM-medel-genrep
Kategorie: Träning
Kirikuküla, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tävlingsinsats. Helt OK genomförande, men det kom ett fett blixtoväder som störde lite. Blixten slog ner typ 50m från mig str...
Sprintstafett (10.06.2017)
Samstag 10 Juni 2017
Sprintstafett
Kategorie: Träning
Uueveski, Estland
Sprintstafett
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick helt OK. Saknade det lilla extra trycket i benen, men orienterade bra. Ettan satt fel, tappade typ 10 s på det, gick från f...
Kontrollplock (10.06.2017)
Samstag 10 Juni 2017
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Lajavangu, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Konstig karta bitvis, men helt OK genomförande.
Medeldistans (09.06.2017)
Freitag 9 Juni 2017
Medeldistans
Kategorie: Träning
Kirikuküla, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fint flyt.
Medel (09.06.2017)
Freitag 9 Juni 2017
Medel
Kategorie: Träning
Uniküla, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick sådär.
Medeldistans (08.06.2017)
Donnerstag 8 Juni 2017
Medeldistans
Kategorie: Träning
Päidlapalu, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stockholm City Cup #3, final (07.06.2017)
Mittwoch 7 Juni 2017
Stockholm City Cup #3, final
Kategorie: Träning
Tantolunden, Sverige
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt rövdålig karta i parkdelen. Brännässlor över öronen. Läste mellan fel kontroller längst norrit och så var det tac...
Stockholm City Cup #3, semifinal (07.06.2017)
Mittwoch 7 Juni 2017
Stockholm City Cup #3, semifinal
Kategorie: Träning
Tantolunden, Sverige
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Livsfarligt halt på berghällarna. Gick inte att springa. Dessutom satt 1 kontroll fel.
Ultrasprint (05.06.2017)
Montag 5 Juni 2017
Ultrasprint
Kategorie: Träning
Lida-Pålamalm, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn distans med Lee.
Distans (05.06.2017)
Montag 5 Juni 2017
Distans
Kategorie: Träning
Lida-Pålamalm, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn distans med Lee.
SM sprintstafett (04.06.2017)
Sonntag 4 Juni 2017
SM sprintstafett
Kategorie: Tävling
Örebro slott, Almby & Hagaby, Sverige
Sprintstafett, Strecke 3 (av 4)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Snabbast av alla herrar. Nöjda med andraplatsen.
Sprint-SM, final (03.06.2017)
Samstag 3 Juni 2017
Sprint-SM, final
Kategorie: Tävling
Vasastan, Hagaby & Almby, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul bana! Andra halvan mycjet löpning, men första halvan sjukt kul. Missade tyvärr en gränd till 9an, vilket var synd. Hade ka...
Sprint-SM, kval (02.06.2017)
Freitag 2 Juni 2017
Sprint-SM, kval
Kategorie: Tävling
Sörbyängen, Almby / Hagaby, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugnt och stabilt. Liten urballning till 10an, men i övrigt bra.
Stockholm City Cup #2 (31.05.2017)
Mittwoch 31 Mai 2017
Stockholm City Cup #2
Kategorie: Tävling
FIlmstaden, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Katastrof. Sprang som en kratta, plus att de had aktiverat SI Air utan att informera om det. Jag hade en gammal bricka och fick st...
Extra sprintslinga (30.05.2017)
Dienstag 30 Mai 2017
Extra sprintslinga
Kategorie: Träning
Kastellholmen
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stockholm City Cup #1 (30.05.2017)
Dienstag 30 Mai 2017
Stockholm City Cup #1
Kategorie: Träning
Skeppsholmen, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang etapp 1 en del i ett längre intervallpass. Sjukt blött och regnigt, men ganska bra tryck i kroppen.
World Cup #3 (28.05.2017)
Sonntag 28 Mai 2017
World Cup #3
Kategorie: Tävling
Lintukiima, Finland
Jaktstart, långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kände från steg 1 att något var fel med kroppen. Försökte spänna bågen ändå, men luften gick ur helt efter boet. Kamp fö...
World Cup #2 (27.05.2017)
Samstag 27 Mai 2017
World Cup #2
Kategorie: Tävling
Lintukiima, Finland
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Onödig bom till ettan. Fett mycket spår, tyvärr, vilket gjorde att det blev ganska lätt. Och dessutom en rätt lätt bana till...
1st International Tytyrin Elämyskaivos Super Ultra Sprint (26.05.2017)
Freitag 26 Mai 2017
1st International Tytyrin Elämyskaivos Super Ultra Sprint
Kategorie: Träning
Tytyrin kaivos, Espoon Suunta, Finland
Superultrasprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt ball sprint i en gruva 110 m under marken. Kul.
Model Event, långdistans (26.05.2017)
Freitag 26 Mai 2017
Model Event, långdistans
Kategorie: Träning
Keräkankare, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
World Cup #1 (25.05.2017)
Donnerstag 25 Mai 2017
World Cup #1
Kategorie: Tävling
Lohjan Keskusta, Finland
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK genomförande. Väldigt lätt bana tyvärr...
WC #1, kval (25.05.2017)
Donnerstag 25 Mai 2017
WC #1, kval
Kategorie: Tävling
Mäntynummi, Finland
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Världscupsprintstafett (24.05.2017)
Mittwoch 24 Mai 2017
Världscupsprintstafett
Kategorie: Tävling
Turku urheilupuisto, Finland
Sprintstafett, Strecke 2 (av 4)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick helt OK. Inte riktigt i sprintform än, men var snabbast av alla killar, tillsammans med Emil i Sverige 1, och växlade som 2...
VM-test, medeldistans (21.05.2017)
Sonntag 21 Mai 2017
VM-test, medeldistans
Kategorie: Tävling
Voorepalu, Estland
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inte nöjd. Riktigt seg i kroppen, och hetsig orientering. Ganska mycket tidstapp till 2an och 21an. Inte kompis med det grönomr...
Långdistans (20.05.2017)
Samstag 20 Mai 2017
Långdistans
Kategorie: Träning
Madsa, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
VM-test, långdistans (19.05.2017)
Freitag 19 Mai 2017
VM-test, långdistans
Kategorie: Tävling
Kütiorg, Estland
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick rätt bra, men för många tidstapp på slutet. Fastnade i sjukt mycket vindfällen till 15 och framförallt i utgången frå...
Medelträning (18.05.2017)
Donnerstag 18 Mai 2017
Medelträning
Kategorie: Träning
Kirikuküla, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktning (16.05.2017)
Dienstag 16 Mai 2017
Riktning
Kategorie: Träning
Brunn, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Swedish League, final (14.05.2017)
Sonntag 14 Mai 2017
Swedish League, final
Kategorie: Tävling
Torrberget, Sverige
Jaktstart, långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick ut som 2a, 1min efter Emil Svensk. Kom ikapp honom vid fyran, och låg sedan först hela vägen. Märkte till 9an att han sla...
Swedish League #6 (13.05.2017)
Samstag 13 Mai 2017
Swedish League #6
Kategorie: Tävling
Torrberget, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
LIte väl hetsig orientering. I stort bra, men lite för många 5-10s-misstag, totalt 40-50s.
Swedish League #5 (12.05.2017)
Freitag 12 Mai 2017
Swedish League #5
Kategorie: Tävling
Rehn, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt löparsprint. Inte riktigt i slag för det än.
Sprint-DM (10.05.2017)
Mittwoch 10 Mai 2017
Sprint-DM
Kategorie: Tävling
Edsberg, Attunda OK, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt rostig i sprintrutinerna. Gick OK ändå. Kartan inte så bra i skogen på långsträckorna (var FETT mycket sämre än det ...
Momentslingor (09.05.2017)
Dienstag 9 Mai 2017
Momentslingor
Kategorie: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Momentslingor: Blå (09.05.2017)
Dienstag 9 Mai 2017
Momentslingor: Blå
Kategorie: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Momentslingor: Brun (09.05.2017)
Dienstag 9 Mai 2017
Momentslingor: Brun
Kategorie: Träning
Telegrafberget, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller (08.05.2017)
Montag 8 Mai 2017
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Gålö, Fredrika Bremer, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lugnt
Närkedubbeln (07.05.2017)
Sonntag 7 Mai 2017
Närkedubbeln
Kategorie: Träning
Klunkhyttan, Hagaby, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt lugn jogg runt Ö8. Fint i skogen.
SM-träning (06.05.2017)
Samstag 6 Mai 2017
SM-träning
Kategorie: Träning
Ånnaboda, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett pass 2 efter en ultra sitter sällen fel. ;-)
Ultralång-SM (06.05.2017)
Samstag 6 Mai 2017
Ultralång-SM
Kategorie: Tävling
Klunkhyttan, Hagaby, Sverige
Ultralång, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hade som plan att springa i typ tröskelfart och hoppas att det skulle räcka till seger. Bommade 2 fett onödiga minuter i börja...
Medel (02.05.2017)
Dienstag 2 Mai 2017
Medel
Kategorie: Träning
Gömmaren, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inplock (01.05.2017)
Montag 1 Mai 2017
Inplock
Kategorie: Träning
Partille-Gunnilse, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Plockade in lite enheter och skärmar med ett gäng GMOK-grabbar. Trevligt.
10MILA, sträcka 4 (Långa natten) (29.04.2017)
Samstag 29 April 2017
10MILA, sträcka 4 (Långa natten)
Kategorie: Tävling
Partille-Gunnilse, Sverige
Stafett (natt), Strecke 4 (av 10)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp tekniskt. Lite osäker på formen, men sprang på och plockade mycket i början. Låg mer eller mindre ensam fram till st...
Inplockning (26.04.2017)
Mittwoch 26 April 2017
Inplockning
Kategorie: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Plockade in kontroller.
Uthängning (24.04.2017)
Montag 24 April 2017
Uthängning
Kategorie: Träning
Ågesta, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Uthängning.
Swedish League #4 (23.04.2017)
Sonntag 23 April 2017
Swedish League #4
Kategorie: Tävling
Uvamarken, IKHP, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inte nöjd. Saknade speed helt. Kom aldrig upp i tävlingspuls. Fortfarande begränsad av foten.
Kolmårdskavlen (17.04.2017)
Montag 17 April 2017
Kolmårdskavlen
Kategorie: Tävling
Åksjön, Sverige
Stafett, Strecke 5 (av 5)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite snö. Ganska mycket bara följa spår. Lite ont i föttern, så väldigt defensiv i löpningen, framför allt utför.
Stigtomtakavlen (15.04.2017)
Samstag 15 April 2017
Stigtomtakavlen
Kategorie: Tävling
Dammbroängen, OK Hällen, Sverige
Stafett|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick sådär alltså. Ont i fötterna. Svårt att springa fort i snön. Blev aldrig riktigt trött.
Tiomilarepet (12.04.2017)
Mittwoch 12 April 2017
Tiomilarepet
Kategorie: Tävling
Gömmaren, OKÄÖ, Sverige
Stafett, natt, Strecke 2 (av 2)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nja. Orienteringsmässigt knackig inledning, men efter 3an bra. Ont i båda fötterna, så jag kunde inte springa på. Jävligt st...
Swedish League #2 (09.04.2017)
Sonntag 9 April 2017
Swedish League #2
Kategorie: Tävling
Bussevik, OK Orion, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nja. Sådär. Tån inte helt bra. Litade inte riktigt på den, och sprang och tittade var jag satte fötterna hela tiden. Svårt a...
Stafetträning (06.04.2017)
Donnerstag 6 April 2017
Stafetträning
Kategorie: Träning
Uniküla, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Först på de 2 intervallerna jag sprang Sparkade i tån något så djävulskt, så fick bryta...
Kontrollplock/vägval (05.04.2017)
Mittwoch 5 April 2017
Kontrollplock/vägval
Kategorie: Träning
Päidlapalu, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Microsprint #2 (05.04.2017)
Mittwoch 5 April 2017
Microsprint #2
Kategorie: Träning
Otepää Seikluspark, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite svårt att se stigarna.
Microsprint #1 (05.04.2017)
Mittwoch 5 April 2017
Microsprint #1
Kategorie: Träning
Otepää piiskopilinnus, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jäkligt kul.
Sprintdistans (05.04.2017)
Mittwoch 5 April 2017
Sprintdistans
Kategorie: Träning
Otepää, Estland
Strecke Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugnt tempo. Lite stängda grindar. Riktigt roliga microsprintar.
Långdistanstest (04.04.2017)
Dienstag 4 April 2017
Långdistanstest
Kategorie: Träning
Tammeveski, Estland
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
GIck OK, men inte mer. Lite passiv i löpningen, framför allt utför, pga foten. Bom till 8an av en ny åker som inte var med på...
Starter (03.04.2017)
Montag 3 April 2017
Starter
Kategorie: Träning
Haanja, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långdistansprecision (03.04.2017)
Montag 3 April 2017
Långdistansprecision
Kategorie: Träning
Haanja, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Masstart (02.04.2017)
Sonntag 2 April 2017
Masstart
Kategorie: Träning
Madsa, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn masstart.
Medeltest (02.04.2017)
Sonntag 2 April 2017
Medeltest
Kategorie: Träning
Kirikukula, Estland
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Simulerad tävling. Lite orolig för foten, så jag öppnade väldigt defensivt. Kunde växla upp tempo efter ett tag, och avsluta...
Kurvbild (01.04.2017)
Samstag 1 April 2017
Kurvbild
Kategorie: Träning
Lajavangu, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Par-OL (01.04.2017)
Samstag 1 April 2017
Par-OL
Kategorie: Träning
Päidlapalu, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Luffarligan (29.03.2017)
Mittwoch 29 März 2017
Luffarligan
Kategorie: Träning
Svartviksskogen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kändes inte helt 100 i foten, så jag genade lite.
Kurvbild/Backintervall (28.03.2017)
Dienstag 28 März 2017
Kurvbild/Backintervall
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Måsenstafetten (26.03.2017)
Sonntag 26 März 2017
Måsenstafetten
Kategorie: Tävling
Ryssbergen, OK Måsen, Sverige
Stafett, Strecke 4 (av 4)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick OK. Foten inte helt bra, så jag fick vara lite försiktig.
Keps-OL (25.03.2017)
Samstag 25 März 2017
Keps-OL
Kategorie: Träning
Kovik, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Seger (delad?) i lag med Josefine. Lite OL efteråt.
Nyköpingsorienteringen (25.03.2017)
Samstag 25 März 2017
Nyköpingsorienteringen
Kategorie: Träning
Ryssbergen, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt lugn jogg. Foten sådär.
Nyköpingsnatten (24.03.2017)
Freitag 24 März 2017
Nyköpingsnatten
Kategorie: Tävling
Ryssbergen, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite ont i foten. Fick ta det väldigt försiktigt. OK orientering, men lyckades läsa till fel kontroll 2 gånger (en på slinga ...
Nyköpingsnatten, slinga 2 (24.03.2017)
Freitag 24 März 2017
Nyköpingsnatten, slinga 2
Kategorie: Tävling
Ryssbergen, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite ont i foten. Fick ta det väldigt försiktigt. OK orientering, men lyckades läsa till fel kontroll 2 gånger (en på slinga ...
Nyköpingsnatten, slinga 1 (24.03.2017)
Freitag 24 März 2017
Nyköpingsnatten, slinga 1
Kategorie: Tävling
Ryssbergen, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite ont i foten. Fick ta det väldigt försiktigt. OK orientering, men lyckades läsa till fel kontroll 2 gånger (en på slinga ...
Medeldistans (24.03.2017)
Freitag 24 März 2017
Medeldistans
Kategorie: Träning
Paradiset, Sverige
Medeldistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
I tävlingsfart. Var väldigt försiktig med foten.
Korridor (20.03.2017)
Montag 20 März 2017
Korridor
Kategorie: Träning
Paradiset-Granby, Fredrika Bremergymnasiet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
MOC, etapp 3 (12.03.2017)
Sonntag 12 März 2017
MOC, etapp 3
Kategorie: Tävling
Parco Della Reggia, Italien
Sprint? Medel?
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Märklig tävling. Märklig karta. Skevt. Smällde i foten halvvägs, och haltade resten. Lyckades komma 4a på etappen och 3a tot...
OL-teknik (11.03.2017)
Samstag 11 März 2017
OL-teknik
Kategorie: Träning
Oasi Dunale, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Skevt något jävulskt. Men kul ändå.
MOC-rerun (11.03.2017)
Samstag 11 März 2017
MOC-rerun
Kategorie: Träning
Paestum, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Joggade igenom W21-banan som del i ett längre distanspass. Riktigt kul.
MOC, etapp 2 (11.03.2017)
Samstag 11 März 2017
MOC, etapp 2
Kategorie: Tävling
Paestum, Italien
"Sprint"
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ruiner från 600 fvt. Samtliga svarta streck förbjudna att passera. Riktigt häftigt, men tyvärr inte en rättvis tävling, efte...
MOC, etapp 1 (10.03.2017)
Freitag 10 März 2017
MOC, etapp 1
Kategorie: Tävling
Agropoli, Italien
Nattsprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra förutom 11an, där jag ballade ur.
Sprintjogg (10.03.2017)
Freitag 10 März 2017
Sprintjogg
Kategorie: Träning
Castelcivita, Italien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
RIktigt rolig sprint. Flöt på lit utför, lugnt uppför. Kass GPS-täckning.
Morgonsprint (09.03.2017)
Donnerstag 9 März 2017
Morgonsprint
Kategorie: Träning
Vieste, Italien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knock Out Sprint, Chase Model, final (08.03.2017)
Mittwoch 8 März 2017
Knock Out Sprint, Chase Model, final
Kategorie: Träning
Vico del Gargano, MOC, Italien
Knockoutsprint, jaktstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick ut sist (27 sek efter), men lyckades plocka nästan allt. Tappade på vägvalet till 7an, och chansade sedan på annat till 8...
Knock Out Sprint, Chase Model, semifinal (08.03.2017)
Mittwoch 8 März 2017
Knock Out Sprint, Chase Model, semifinal
Kategorie: Träning
Vico del Gargano, MOC, Italien
Knockoutsprint, jaktstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dålig orientering från min sida. Chansade lite på att få Hubbes rygg, men han gick på Kris Jones rygg, som gick på Lucas ryg...
Sluttnings-OL (08.03.2017)
Mittwoch 8 März 2017
Sluttnings-OL
Kategorie: Träning
Foresta Umbra, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dålig GPS-täckning i sluttningarna.
Sprintjogg, del 2 (07.03.2017)
Dienstag 7 März 2017
Sprintjogg, del 2
Kategorie: Träning
Ischitella, Italien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fett keff kontrollbeskrivning. Den som har lagt den här banan har noll koll på hur hur det ska gå till.
Sprintjogg, del 1 (07.03.2017)
Dienstag 7 März 2017
Sprintjogg, del 1
Kategorie: Träning
Ischitella, Italien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fett keff kontrollbeskrivning. Den som har lagt den här banan har noll koll på hur hur det ska gå till.
Uppföljning (07.03.2017)
Dienstag 7 März 2017
Uppföljning
Kategorie: Träning
Foresta Umbra, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Varannan slinga med William till att börja med, sedan själv. Skev och märklig karta.
Knockoutsprint, final, del 2 (06.03.2017)
Montag 6 März 2017
Knockoutsprint, final, del 2
Kategorie: Träning
Peschici, MOC, Italien
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lätt avslaget...
Kockoutsprint, final, del 1 (06.03.2017)
Montag 6 März 2017
Kockoutsprint, final, del 1
Kategorie: Träning
Peschici, MOC, Italien
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lätt avslaget
Knockoutsprint, semifianl, del 2 (06.03.2017)
Montag 6 März 2017
Knockoutsprint, semifianl, del 2
Kategorie: Träning
Peschici, MOC, Italien
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hade kort gaffel först, sedan lång. Jävligt stor nackdel, eftersom de andra gick på våra ryggar och kom ikapp innan vi kom ti...
Knockoutsprint, semifinal, del 1 (06.03.2017)
Montag 6 März 2017
Knockoutsprint, semifinal, del 1
Kategorie: Träning
Peschici, MOC, Italien
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hade kort gaffel först, sedan lång. Jävligt stor nackdel, eftersom de andra gick på våra ryggar och kom ikapp innan vi kom ti...
Sprint, kval (06.03.2017)
Montag 6 März 2017
Sprint, kval
Kategorie: Träning
Vieste, MOC, Italien
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ringrostig. Kom aldrig upp i fart.
Långsträckor (05.03.2017)
Sonntag 5 März 2017
Långsträckor
Kategorie: Träning
Foresta Umbra, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bitvis rätt skev karta.
Model event, del 3 (05.03.2017)
Sonntag 5 März 2017
Model event, del 3
Kategorie: Träning
Rodi Garganico, Italien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Model event, del 2 (05.03.2017)
Sonntag 5 März 2017
Model event, del 2
Kategorie: Träning
Rodi Garganico, Italien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Model event, del 1 (05.03.2017)
Sonntag 5 März 2017
Model event, del 1
Kategorie: Träning
Rodi Garganico, Italien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintmarathonintervaller (04.03.2017)
Samstag 4 März 2017
Sprintmarathonintervaller
Kategorie: Träning
Monte Sant Angelo, Italien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
1 min vila var 7e kontroll. Ballade ur i första diamanten, sprang alla kontroller flera gånger och i fel ordning. I övrigt gans...
Kontrollplock (04.03.2017)
Samstag 4 März 2017
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Forestra Umbra, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Med Helena i början, sedan själv. Lite skevt bitvis.
Kontrollplock (02.03.2017)
Donnerstag 2 März 2017
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Quintas das Lavandas, OK Ravinen, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fjärilar (02.03.2017)
Donnerstag 2 März 2017
Fjärilar
Kategorie: Träning
Barragem de Povoa e Meadas, OK Ravinen, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattkeps (01.03.2017)
Mittwoch 1 März 2017
Nattkeps
Kategorie: Träning
Quinta das Lavandas, OK Ravinen, Portugal
Nattkeps
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fett kul, som alltid. Seger tillsammans med Ebba!
Momentbana (01.03.2017)
Mittwoch 1 März 2017
Momentbana
Kategorie: Träning
Quinta das Lavandas, OK Ravinen, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Slingor (01.03.2017)
Mittwoch 1 März 2017
Slingor
Kategorie: Träning
Lapa, OK Ravinen, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintjogg (28.02.2017)
Dienstag 28 Februar 2017
Sprintjogg
Kategorie: Träning
Castello de Vide, Portugal
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Portugal O Meeting, etapp 4 (28.02.2017)
Dienstag 28 Februar 2017
Portugal O Meeting, etapp 4
Kategorie: Tävling
Entre-Ribeiras e Coutadas, Portugal
Jaktstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hamnade lite i ett ingenmansland, och det blev lite avslaget på slutet...
Portugal O Meeting, etapp 3 (27.02.2017)
Montag 27 Februar 2017
Portugal O Meeting, etapp 3
Kategorie: Tävling
Entre-Ribeiras e Coutadas, Portugal
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Katastrofstart, sedan okej. Förstörd i kroppen efter gårdagens långdistans...
Portugal O Meeting, etapp 2 (26.02.2017)
Sonntag 26 Februar 2017
Portugal O Meeting, etapp 2
Kategorie: Tävling
Aldeia da Mata, Portugal
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt under isen fysiskt. Dog helt mot slutet...
Portugal O Meeting, nattsprint (25.02.2017)
Samstag 25 Februar 2017
Portugal O Meeting, nattsprint
Kategorie: Träning
Alter do Chao, Portugal
Nattsprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Flöt runt utan att pusha.
Portugal O Meeting, etapp 1 (25.02.2017)
Samstag 25 Februar 2017
Portugal O Meeting, etapp 1
Kategorie: Tävling
Aldeia da Mata, Portugal
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt under isen fysiskt. OK orientering. Fastnade lite i grönt.
Model Event (24.02.2017)
Freitag 24 Februar 2017
Model Event
Kategorie: Träning
Lage do Meio Dia Este, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Model event 1 (24.02.2017)
Freitag 24 Februar 2017
Model event 1
Kategorie: Träning
Lage do Meio Dia, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Natt-OL (21.02.2017)
Dienstag 21 Februar 2017
Natt-OL
Kategorie: Träning
Årsta, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kurvbild (20.02.2017)
Montag 20 Februar 2017
Kurvbild
Kategorie: Träning
Hökarängsskogen, Fredrika Bremer, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
15-16-projekt (19.02.2017)
Sonntag 19 Februar 2017
15-16-projekt
Kategorie: Träning
Farsta, StOF, Sverige
Rogaining
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Momentbana (18.02.2017)
Samstag 18 Februar 2017
Momentbana
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintträning, del 2 (17.02.2017)
Freitag 17 Februar 2017
Sprintträning, del 2
Kategorie: Träning
Vitabersparken, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintträning, del 1 (17.02.2017)
Freitag 17 Februar 2017
Sprintträning, del 1
Kategorie: Träning
Vitabergsparken, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Natt-OL-intervaller (14.02.2017)
Dienstag 14 Februar 2017
Natt-OL-intervaller
Kategorie: Träning
Hemmesta, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sådär orientering. Drog sönder slön på första intervallen, så jag sprang mest och halkade. Svårt att springa, speciellt p...
Kurvbild (13.02.2017)
Montag 13 Februar 2017
Kurvbild
Kategorie: Träning
Älvsjöskogen, Fredrika Bremer, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Uppföljning. De här bitarna sprang jag först.
Långpass (12.02.2017)
Sonntag 12 Februar 2017
Långpass
Kategorie: Träning
Drevviken, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul med lite nya områden! Tävlingsfart på slutet.
Luffarligan (08.02.2017)
Mittwoch 8 Februar 2017
Luffarligan
Kategorie: Träning
Rotvik-Glimmersta, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn distans
Stockholm Indoor Cup, etapp 2, del 2 (05.02.2017)
Sonntag 5 Februar 2017
Stockholm Indoor Cup, etapp 2, del 2
Kategorie: Tävling
Torvalla Sporthall, Stockholms Inomhusorienterare, Sverige
Inomhusorientering|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul avslutning! Bra flyt, men lite halkiga skor...
Stockholm Indoor Cup, etapp 2, del 1 (05.02.2017)
Sonntag 5 Februar 2017
Stockholm Indoor Cup, etapp 2, del 1
Kategorie: Tävling
Torvalla Sporthall & Fredrika Bremer, Stockholms Inomhusorienterare, Sverige
Inomhusorientering|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra genomförande. Några småmissar, men i stort bra. Tog trappa G någon gång för mycket, när jag borde tagit D istället, me...
Stockholm Indoor Cup, etapp 1 (04.02.2017)
Samstag 4 Februar 2017
Stockholm Indoor Cup, etapp 1
Kategorie: Tävling
Samskolan Saltsjöbaden, Stockholms Inomhusorienterare, Sverige
Inomhusorientering|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick OK, förutom att jag missade trappa B helt. 3-4 minuter förlorat på det.
Stafetträning (03.02.2017)
Freitag 3 Februar 2017
Stafetträning
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Holth, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Eye-tracking-linje (28.01.2017)
Samstag 28 Jänner 2017
Eye-tracking-linje
Kategorie: Träning
Playitas, Pettan, Spanien (Fuerteventu
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Korridor/linje (28.01.2017)
Samstag 28 Jänner 2017
Korridor/linje
Kategorie: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller, bonusslinga (25.01.2017)
Mittwoch 25 Jänner 2017
OL-intervaller, bonusslinga
Kategorie: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fina intervaller. Ganska stenigt, men inte i den värsta sluttningen i alla fall.
OL-intervaller, slinga 3 (25.01.2017)
Mittwoch 25 Jänner 2017
OL-intervaller, slinga 3
Kategorie: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fina intervaller. Ganska stenigt, men inte i den värsta sluttningen i alla fall.
OL-intervaller, slinga 2 (25.01.2017)
Mittwoch 25 Jänner 2017
OL-intervaller, slinga 2
Kategorie: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fina intervaller. Ganska stenigt, men inte i den värsta sluttningen i alla fall.
OL-intervaller, slinga 1 (25.01.2017)
Mittwoch 25 Jänner 2017
OL-intervaller, slinga 1
Kategorie: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fina intervaller. Ganska stenigt, men inte i den värsta sluttningen i alla fall.
OL-teknik (22.01.2017)
Sonntag 22 Jänner 2017
OL-teknik
Kategorie: Träning
Playitas, Spanien (Fuerteventu
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Distans med Wille. Sjukt kuperat, mycket mer än det ser ut på kartan. Stenigt och jävligt, men kul.
Microsprint (19.01.2017)
Donnerstag 19 Jänner 2017
Microsprint
Kategorie: Träning
El Palmeral (Gran Tarajal), Maj Ventura Club Orientacion, Spanien (Fuerteventu
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första passet på ön, och vi snubblade rakt in i OL-träning. Helt nystartad klubb, helt nyritad karta. Sjukt osannolikt, men sj...
Micro (17.01.2017)
Dienstag 17 Jänner 2017
Micro
Kategorie: Träning
Gärdet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Natt-OL (17.01.2017)
Dienstag 17 Jänner 2017
Natt-OL
Kategorie: Träning
Norra Djurgården, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Samtliga små stiga översnöade, vilket var förvirrande.
Långpass (15.01.2017)
Sonntag 15 Jänner 2017
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-teknik (14.01.2017)
Samstag 14 Jänner 2017
OL-teknik
Kategorie: Träning
Elfvik, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (08.01.2017)
Sonntag 8 Jänner 2017
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tävlingsfart mellan k14 och k31. Ballade ur helt till 28an. Sprang utan att läsa kartan.
Sprintintervaller (07.01.2017)
Samstag 7 Jänner 2017
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Pungpinans koloniområde, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang Centrums sprint-KM som 2 st intervaller. Fett mycket snö, tyvärr.
Nyårssprinten (31.12.2016)
Samstag 31 Dezember 2016
Nyårssprinten
Kategorie: Träning
Björnliden, Tomas Hallmén, Sverige
Nattsprintmasstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tappade fett mycket på att springa runt till 2an (ca 1½ min), men sedan lönade det sig att vara konsekvent i runtvägvalen. Led...
Juldistans (25.12.2016)
Sonntag 25 Dezember 2016
Juldistans
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Återanvändning av ett gammalt långpass. Sprang bakvägen, men jag mindes det mesta, så jag låg för det mesta bakom och bara ...
Julorientering (24.12.2016)
Samstag 24 Dezember 2016
Julorientering
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Skönt att vara tillbaka efter ett års frånvaro. God jul!
9ª Carrera del Campeonato Isla de Tenerife (18.12.2016)
Sonntag 18 Dezember 2016
9ª Carrera del Campeonato Isla de Tenerife
Kategorie: Tävling
Las Lagunetas, COCANTF, Spanien
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Grisig terräng, och tyvärr en riktigt dålig karta. Grönområdena var sjukt inkonsekventa. Vissa stigar helt övervuxna av tagg...
MSBN #2 (14.12.2016)
Mittwoch 14 Dezember 2016
MSBN #2
Kategorie: Träning
Rikstensfältet, Tullinge, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Klantig bom på 4an. 7an satt fel, irrade länge, men ledsnade och sprang vidare efter ett tag.
Natt-OL (13.12.2016)
Dienstag 13 Dezember 2016
Natt-OL
Kategorie: Träning
Haninge-Jordbro, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (11.12.2016)
Sonntag 11 Dezember 2016
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tävlingsfart från 31 till 44.
Nattboomerang (10.12.2016)
Samstag 10 Dezember 2016
Nattboomerang
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn distans med 2 x Svensk.
OL-intervaller (10.12.2016)
Samstag 10 Dezember 2016
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Åva Södra, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite seg efter förkylning, så pushade inte 100%.
Natt-OL (06.12.2016)
Dienstag 6 Dezember 2016
Natt-OL
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn jogg.
Långpass (04.12.2016)
Sonntag 4 Dezember 2016
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Batteritorsk på klockan.
UTH #3 (03.12.2016)
Samstag 3 Dezember 2016
UTH #3
Kategorie: Träning
Siggefora, Albin Ridefelt, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
UTH #2, del 2 (02.12.2016)
Freitag 2 Dezember 2016
UTH #2, del 2
Kategorie: Träning
Kåbo, Sverige
Nattsprintmasstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
UTH #2, del 1 (02.12.2016)
Freitag 2 Dezember 2016
UTH #2, del 1
Kategorie: Träning
Kåbo, Sverige
Nattsprintmasstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
UTH #1 (02.12.2016)
Freitag 2 Dezember 2016
UTH #1
Kategorie: Träning
Östra Lunsen, Albin Ridefelt, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hårdhetsbanan (01.12.2016)
Donnerstag 1 Dezember 2016
Hårdhetsbanan
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Kalle. Rätt dåligt OL-genomförande överlag.
Distans (30.11.2016)
Mittwoch 30 November 2016
Distans
Kategorie: Träning
Stava, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattsprint (29.11.2016)
Dienstag 29 November 2016
Nattsprint
Kategorie: Träning
Norra Söderby, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jogg.
GOK-träning del 2 (27.11.2016)
Sonntag 27 November 2016
GOK-träning del 2
Kategorie: Träning
Velamsund, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Träningsdag med Gustavsbergs ungdomar.
GOK-träning, del 1 (27.11.2016)
Sonntag 27 November 2016
GOK-träning, del 1
Kategorie: Träning
Velamsund, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Träningsdag med Gustavsbergs ungdomar.
Långpass (27.11.2016)
Sonntag 27 November 2016
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Natt-OL (22.11.2016)
Dienstag 22 November 2016
Natt-OL
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller (19.11.2016)
Samstag 19 November 2016
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Vinterviken, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Intervaller på en gammal SCC-bana + lite tillägg.
MSBN #1 (16.11.2016)
Mittwoch 16 November 2016
MSBN #1
Kategorie: Träning
Alby-Barnsjön, Söders-Tyresö, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fick lite ont i ryggen, så jag bröt och joggade hem.
50/50 (15.11.2016)
Dienstag 15 November 2016
50/50
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafetträning (12.11.2016)
Samstag 12 November 2016
Stafetträning
Kategorie: Träning
Ånnaboda, Sverige
Masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ryckte tillsammans med William. Sparkade i tån på slutet och fick lägga ner spurten innan den börjat.
Nattmedel (11.11.2016)
Freitag 11 November 2016
Nattmedel
Kategorie: Träning
Dammen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mighty Mushroom Sprint Relay, sträcka 4 (10.11.2016)
Donnerstag 10 November 2016
Mighty Mushroom Sprint Relay, sträcka 4
Kategorie: Träning
Norrby, Sverige
Nattsprintstafett|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En del förbjudna vägar som inte är markerade på den här kartan.
Mighty Mushroom Sprint Relay, sträcka 2 (10.11.2016)
Donnerstag 10 November 2016
Mighty Mushroom Sprint Relay, sträcka 2
Kategorie: Träning
Norrby, Sverige
Nattsprintstafett, Strecke 2 (av 4)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En del förbjudna vägar inte med på den här kartan.
Tomte-OL (07.11.2016)
Montag 7 November 2016
Tomte-OL
Kategorie: Träning
Santavaara, Ojanaho, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt fint.
Päivä (06.11.2016)
Sonntag 6 November 2016
Päivä
Kategorie: Träning
Ounasvaara, Ens kauel, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kort OL-teknik. Fint!
Sprintintervall 2 (06.11.2016)
Sonntag 6 November 2016
Sprintintervall 2
Kategorie: Träning
Keskussairaala, Ens kauel, Finland
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervall 1 (06.11.2016)
Sonntag 6 November 2016
Sprintintervall 1
Kategorie: Träning
Keskussairaala, Ens kauel, Finland
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inomhussprint (06.11.2016)
Sonntag 6 November 2016
Inomhussprint
Kategorie: Träning
Ounashalli, Enskauel, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Momentbana (05.11.2016)
Samstag 5 November 2016
Momentbana
Kategorie: Träning
Ounasvaara, Ojanaho, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller (04.11.2016)
Freitag 4 November 2016
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Nuuksvaara, Ojanaho, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Smålandskavlen (30.10.2016)
Sonntag 30 Oktober 2016
Smålandskavlen
Kategorie: Tävling
Druntahål, Sverige
Stafett, Strecke 5 (av 5)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattkorridor (27.10.2016)
Donnerstag 27 Oktober 2016
Nattkorridor
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Pampas Night (26.10.2016)
Mittwoch 26 Oktober 2016
Pampas Night
Kategorie: Träning
Karlberg, Sverige
Nattsprintstafett, Strecke 12 (av 12)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hoppade in som reserv i Arvid Henrikssons lag. Nattsprint med ficklampa. Tog det lite försiktigt så jag inte skulle springa in i...
RNC, final (25.10.2016)
Dienstag 25 Oktober 2016
RNC, final
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt, jaktstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Distans (23.10.2016)
Sonntag 23 Oktober 2016
Distans
Kategorie: Träning
Ågesta, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Haninge sprintstaffet, ÖM5 (22.10.2016)
Samstag 22 Oktober 2016
Haninge sprintstaffet, ÖM5
Kategorie: Träning
Nedre Rudan, Haninge SOK, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
WC #10, final (16.10.2016)
Sonntag 16 Oktober 2016
WC #10, final
Kategorie: Tävling
Aarau, Schweiz
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
WC #9 (15.10.2016)
Samstag 15 Oktober 2016
WC #9
Kategorie: Tävling
Distelberg-Dägermoos, Schweiz
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
WC-träning (14.10.2016)
Freitag 14 Oktober 2016
WC-träning
Kategorie: Träning
Rütihof, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
25manna (08.10.2016)
Samstag 8 Oktober 2016
25manna
Kategorie: Tävling
Gömmaren, Sverige
Stafett, Strecke 25 (av 25)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafetträning (04.10.2016)
Dienstag 4 Oktober 2016
Stafetträning
Kategorie: Träning
Veskimõisa-Poka, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
VM-träning (03.10.2016)
Montag 3 Oktober 2016
VM-träning
Kategorie: Träning
Uniküla, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medeldistans (03.10.2016)
Montag 3 Oktober 2016
Medeldistans
Kategorie: Träning
Kirikuküla, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
VM-träning (02.10.2016)
Sonntag 2 Oktober 2016
VM-träning
Kategorie: Träning
Kiidi, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Suunto Games, medel (02.10.2016)
Sonntag 2 Oktober 2016
Suunto Games, medel
Kategorie: Tävling
Haanja - Võrumaa, OK Võru, Estland
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fullt ös på de uppsprugna stråken. Inte så utmanande. Bra orientering, men svajade lite till 12an, och missade lite i ringen t...
Suunto Games, långdistans (01.10.2016)
Samstag 1 Oktober 2016
Suunto Games, långdistans
Kategorie: Tävling
Haanja, OK Võru, Estland
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kasst till 2an (rätt vägval, men fastnade i grönt på mitten + bommade kontrollen lite), resten bra. Några små vägvalstapp, ...
Sprintjogg (30.09.2016)
Freitag 30 September 2016
Sprintjogg
Kategorie: Träning
Vöru, Estland
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medelträning (30.09.2016)
Freitag 30 September 2016
Medelträning
Kategorie: Träning
Päidlapalu, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller (29.09.2016)
Donnerstag 29 September 2016
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Uniküla, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lugnt.
Vegetationsträning (29.09.2016)
Donnerstag 29 September 2016
Vegetationsträning
Kategorie: Träning
Madsa-Annimatsi, Estland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Linje (27.09.2016)
Dienstag 27 September 2016
Linje
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafett-SM (25.09.2016)
Sonntag 25 September 2016
Stafett-SM
Kategorie: Tävling
Bussevik, OK Orion, Sverige
Stafett, Strecke 3 (av 3)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mycket tittande på Runesson och lite på kartan -> fett dåligt tekniskt genomförande. Men gjorde det som krävdes, dvs hålla k...
Medel-SM, final (24.09.2016)
Samstag 24 September 2016
Medel-SM, final
Kategorie: Tävling
Porsgöl NÖ, OK Orion, Sverige
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medel-SM, kval (23.09.2016)
Freitag 23 September 2016
Medel-SM, kval
Kategorie: Tävling
Porsgöl NV, Sverige
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lång-SM, final (18.09.2016)
Sonntag 18 September 2016
Lång-SM, final
Kategorie: Tävling
Norra Ryssberget, Sverige
Lång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inte min dag. Tack och godnatt.
Lång-SM, kval (17.09.2016)
Samstag 17 September 2016
Lång-SM, kval
Kategorie: Tävling
Sibbarp, Sverige
Lång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK genomförande. Trött i början, kom igång efter typ 45 min. Två helt onödiga misstag på 11 och 12. Klantigt. I övrigt bra...
Riktningsträning (13.09.2016)
Dienstag 13 September 2016
Riktningsträning
Kategorie: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafett-DM (11.09.2016)
Sonntag 11 September 2016
Stafett-DM
Kategorie: Tävling
Svalsäter, SNO, Sverige
Stafett, Strecke 3 (av 3)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nja. Sådär överlag, och fett dåligt till 3an.
OL-teknik (09.09.2016)
Freitag 9 September 2016
OL-teknik
Kategorie: Träning
Röbäck, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Snabbvisit i Umeå. Rotade fram en gammal karta från ett SM-läger och sprang en sväng. Tidsbrist och fick gena hemåt.
Långpass, del 2 (07.09.2016)
Mittwoch 7 September 2016
Långpass, del 2
Kategorie: Träning
Paradiset, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass, del 1 & 3: Luffarligan (07.09.2016)
Mittwoch 7 September 2016
Långpass, del 1 & 3: Luffarligan
Kategorie: Träning
Granby-Öran, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
25mannaträning, slingor (06.09.2016)
Dienstag 6 September 2016
25mannaträning, slingor
Kategorie: Träning
Jordbro, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
25mannaträning (06.09.2016)
Dienstag 6 September 2016
25mannaträning
Kategorie: Träning
Jordbro, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medel-DM (04.09.2016)
Sonntag 4 September 2016
Medel-DM
Kategorie: Tävling
Brevik, OK Ravinen, Sverige
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra orientering, lite trött kropp.
Lång-DM (03.09.2016)
Samstag 3 September 2016
Lång-DM
Kategorie: Tävling
Brevik, Gustavsbergs OK, Sverige
Lång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK orientering, kass kropp.
Inplockning (30.08.2016)
Dienstag 30 August 2016
Inplockning
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
VM, stafett (27.08.2016)
Samstag 27 August 2016
VM, stafett
Kategorie: Tävling
Buar, Sverige
Stafett, Strecke 2 (av 3)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tuff start för laget när Fredrik bommade 3 min på en kontroll. Jag körde mitt eget race, och var försiktig så att jag inte g...
VM, långdistans (25.08.2016)
Donnerstag 25 August 2016
VM, långdistans
Kategorie: Tävling
Buar, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kände innan start att något var fel. Mådde skit, och när väl starten gick och jag var ute på banan kände jag direkt att det...
VM, medeldistans (23.08.2016)
Dienstag 23 August 2016
VM, medeldistans
Kategorie: Tävling
Tanum, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt besviken. Kände från start att något var fel i kroppen, orkade ingenting. Jag klarade av att hålla jämna steg med de ...
VM, sprintstafett (21.08.2016)
Sonntag 21 August 2016
VM, sprintstafett
Kategorie: Tävling
Strömstad, Sverige
Sprintstafett, Strecke 2 (av 4)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt lopp. Hade inte riktigt 100% tryck i benen, men bra orientering. Jäkligt kul med brons!
Model stafett (20.08.2016)
Samstag 20 August 2016
Model stafett
Kategorie: Träning
Kasen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Model lång (20.08.2016)
Samstag 20 August 2016
Model lång
Kategorie: Träning
Kasen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Model event, sprint (19.08.2016)
Freitag 19 August 2016
Model event, sprint
Kategorie: Träning
Strömstads gymnasium, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Model medel (18.08.2016)
Donnerstag 18 August 2016
Model medel
Kategorie: Träning
Tanum Lycke, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Distans, del 1 (15.08.2016)
Montag 15 August 2016
Distans, del 1
Kategorie: Träning
Solbacka, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fint, men tyvärr regnigt och snorhalt på hällarna.
Distans (15.08.2016)
Montag 15 August 2016
Distans
Kategorie: Träning
Daglösa, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fint, men tyvärr regnigt och snorhalt på hällarna.
Intervaller (10.08.2016)
Mittwoch 10 August 2016
Intervaller
Kategorie: Träning
Munkedal, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Intervaller (08.08.2016)
Montag 8 August 2016
Intervaller
Kategorie: Träning
Tønsberg, Norge
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Morgonjogg (08.08.2016)
Montag 8 August 2016
Morgonjogg
Kategorie: Träning
Kaldnes-Tønsberg, Norge
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintstafett (07.08.2016)
Sonntag 7 August 2016
Sprintstafett
Kategorie: Träning
Grebbestad, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tibrotrippeln, etapp 1 (05.08.2016)
Freitag 5 August 2016
Tibrotrippeln, etapp 1
Kategorie: Tävling
Brittgården, Tibro / Hagen, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Skärgårdssprinten etapp 2 (20.07.2016)
Mittwoch 20 Juli 2016
Skärgårdssprinten etapp 2
Kategorie: Tävling
Näset, OK Roslagen, Sverige
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang som en kratta. Fattade inte kartan alls vid 1an. Riktigt dåligt flyt hela vägen. Sjukt trött i kroppen, fick aldrig upp ...
Skärgårdssprinten, etapp 1 (19.07.2016)
Dienstag 19 Juli 2016
Skärgårdssprinten, etapp 1
Kategorie: Tävling
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra sprintlopp. Kroppen kändes OK. Riktigt bra bana fram till vägpassagen, sedan lite mycket löpning...
Norges VM-test, lång (17.07.2016)
Sonntag 17 Juli 2016
Norges VM-test, lång
Kategorie: Träning
Näsingeåsen, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt sliten. En halv långdistans var lagom för mig idag. Kom aldrig upp i tempo, men orienterade bra.
Norskt VM-test, medel (15.07.2016)
Freitag 15 Juli 2016
Norskt VM-test, medel
Kategorie: Träning
Tjärndalen, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick riktigt dåligt. En trött kropp och ett trött huvud. Ingen framförhållning, dåligt till 7, dåligt till 14, värdelöst ...
Krabbracet (15.07.2016)
Freitag 15 Juli 2016
Krabbracet
Kategorie: Träning
Ursholmen, emsve, Sverige
Keps-OL
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul. Hittade de flesta kontrollerna rätt bra. Fick leta lite extra vid 8an, där William hade hängt den lite snett.
Norges VM-test, sprint (14.07.2016)
Donnerstag 14 Juli 2016
Norges VM-test, sprint
Kategorie: Tävling
Værste, Fredrikstad SK, Norge
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt trött i kroppen, men OK tekniskt genomförande.
Nedjogg stafetträning (14.07.2016)
Donnerstag 14 Juli 2016
Nedjogg stafetträning
Kategorie: Träning
Lommeland, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafetträning (14.07.2016)
Donnerstag 14 Juli 2016
Stafetträning
Kategorie: Träning
Lommeland, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
VM-medel-träning (13.07.2016)
Mittwoch 13 Juli 2016
VM-medel-träning
Kategorie: Träning
Tanum NÖ, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn distans på en autokarta som ska vara lik VM-medel.
Stafetträning (12.07.2016)
Dienstag 12 Juli 2016
Stafetträning
Kategorie: Träning
Kasen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Körde backintervaller precis innan start = sjukt trött. Fick slita ordentligt för att hänga med de andra.
Mats Carlsson-träning (11.07.2016)
Montag 11 Juli 2016
Mats Carlsson-träning
Kategorie: Träning
Bjursjön-Rimnersvallen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fokus på VM-kartritarens stil.
Medeldistans (10.07.2016)
Sonntag 10 Juli 2016
Medeldistans
Kategorie: Träning
Hagryd-Dala, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt fint, en av mina favoritkartor. OK flyt, men lite okoncentrerat ibland.
Sprintstafett, del 2 (10.07.2016)
Sonntag 10 Juli 2016
Sprintstafett, del 2
Kategorie: Träning
Eriksberg, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintstafett, del 1 (10.07.2016)
Sonntag 10 Juli 2016
Sprintstafett, del 1
Kategorie: Träning
Eriksberg, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintlinje (09.07.2016)
Samstag 9 Juli 2016
Sprintlinje
Kategorie: Träning
Annedal, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint, kval (09.07.2016)
Samstag 9 Juli 2016
Sprint, kval
Kategorie: Träning
Annedal, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fjäll-OL (05.07.2016)
Dienstag 5 Juli 2016
Fjäll-OL
Kategorie: Träning
Jakobshöjden, O-resa, Sverige
Intervaller
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Intervaller innan och tävlingsfart fram till k10. Gick rätt bra. Bitvis lite grov karta (pga distanskartritning). Funkade ändå...
Surfa my (04.07.2016)
Montag 4 Juli 2016
Surfa my
Kategorie: Träning
Örattjärnen, O-resa, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fint lugnt pass. Trött i början, men kom igång mot slutet.
Långpass (04.07.2016)
Montag 4 Juli 2016
Långpass
Kategorie: Träning
Gjoten-Hisjön, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fint långpass på autokarta. Sjukt fint terräng, omväxlande. Till och med lite berghällar på slutet!
Best of Grövelsjön (03.07.2016)
Sonntag 3 Juli 2016
Best of Grövelsjön
Kategorie: Träning
Storsätra, O-resa, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Svårt i sydväst, fint i nordost. Riktigt najs!
Grövelsjöorienteringen, medel (03.07.2016)
Sonntag 3 Juli 2016
Grövelsjöorienteringen, medel
Kategorie: Tävling
Sågbäcken, O-resa, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul. Bättre karta än igår. Fattade nada vid 4an. Lite skum kurvning + ett stort träd i vägen för den branten jag skull...
Grövelsjöorienteringen (02.07.2016)
Samstag 2 Juli 2016
Grövelsjöorienteringen
Kategorie: Tävling
Lappvôll'n, O-resa, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt kul. Svårt och fint. Bra lopp rakt igenom, enda svängen till 12an då jag inte hittade gulmossen. Tung i kroppen, men de...
Stensurfning (01.07.2016)
Freitag 1 Juli 2016
Stensurfning
Kategorie: Träning
Sågliden, O-resa, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul, sjukt svårt. Lite loj i början -> lite knackig orientering. Kom in i det efter hand.
Distans (26.06.2016)
Sonntag 26 Juni 2016
Distans
Kategorie: Träning
Siggefora, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Midsommarpokalen, del 2 (25.06.2016)
Samstag 25 Juni 2016
Midsommarpokalen, del 2
Kategorie: Träning
Aspö, KIF m fl, Sverige
Masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gammal och grov karta. Sprang ganska lugnt, med några partier i högre fart för att komma ifrån de andra. Kul.
Midsommarpokalen (25.06.2016)
Samstag 25 Juni 2016
Midsommarpokalen
Kategorie: Träning
Aspö, KIF m fl, Sverige
Masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite gammal och grov karta, men riktigt kul! Sprang ganska lugnt.
Kartminne (21.06.2016)
Dienstag 21 Juni 2016
Kartminne
Kategorie: Träning
Flottsbro, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick OK. Lite okoncentrerat bitvis.
Lappee-Jukola (18.06.2016)
Samstag 18 Juni 2016
Lappee-Jukola
Kategorie: Tävling
Laivavuori, Finland
Stafett, natt, Strecke 3 (av 7)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt inspirerande läge att gå ut i, men fuckade upp i början och gjorde precis det jag hade bestämt mig för att inte göra...
Sprintjogg (18.06.2016)
Samstag 18 Juni 2016
Sprintjogg
Kategorie: Träning
Yliopisto, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn jogg i regnet. Ombyggnationer i mitten.
Jukolaträning #3 (17.06.2016)
Freitag 17 Juni 2016
Jukolaträning #3
Kategorie: Träning
Noronmäet, OK Ravinen, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jukolaträning #2 (16.06.2016)
Donnerstag 16 Juni 2016
Jukolaträning #2
Kategorie: Träning
Monola, OK Ravinen, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jukolaträning #1 (16.06.2016)
Donnerstag 16 Juni 2016
Jukolaträning #1
Kategorie: Träning
Tani, OK Ravinen, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Så inte stenarna vid 44 förs. Värdelöst.
Arboga 3-dagars (14.06.2016)
Dienstag 14 Juni 2016
Arboga 3-dagars
Kategorie: Träning
Urvalla, Arboga OK, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Spontanstopp på vägen hem från Strömstad. Inte bra karta, men kul ändå. Lugn jogg, men ändå slut på energi.
Stafetträning (14.06.2016)
Dienstag 14 Juni 2016
Stafetträning
Kategorie: Träning
Tistedal, Halden SK, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
VM-test, långdistans (12.06.2016)
Sonntag 12 Juni 2016
VM-test, långdistans
Kategorie: Tävling
Näsinge, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK lopp, inte mer. Knackigt i början och på slutet, lite smågrejer längs vägen. Svårt att hålla tempo, hård träning som s...
Morgonjogg (12.06.2016)
Sonntag 12 Juni 2016
Morgonjogg
Kategorie: Träning
Tanumstrand, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ranebo<3 (11.06.2016)
Samstag 11 Juni 2016
Ranebo<3
Kategorie: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Guldterräng. Massa nya vindkraftverk runt 3an. Svalkande simvägval på slutet. :-)
VM-test, medeldistans (10.06.2016)
Freitag 10 Juni 2016
VM-test, medeldistans
Kategorie: Tävling
Tjärndalen, Idefjordens SK, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick OK. Hade velat vara mer offensiv. Fastnade i något slags lunktempo, och kom på mig själv med att inte pusha. Dessutom någ...
Morgonjogg 3 (10.06.2016)
Freitag 10 Juni 2016
Morgonjogg 3
Kategorie: Träning
Tanumstrand, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Morgonjogg 2 (10.06.2016)
Freitag 10 Juni 2016
Morgonjogg 2
Kategorie: Träning
Tanumstrand, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Morgonjogg 1 (10.06.2016)
Freitag 10 Juni 2016
Morgonjogg 1
Kategorie: Träning
Tanumstrand, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL (09.06.2016)
Donnerstag 9 Juni 2016
OL
Kategorie: Träning
Skultorp, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn distans med Kalle och José. Kass karta, bitvis riktigt brötigt.
Tisdags-OL (07.06.2016)
Dienstag 7 Juni 2016
Tisdags-OL
Kategorie: Träning
Ryd Rånna Karstorp, IF Hagen, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Noll tryck i kroppen. Fjärde dagen i rad med tävlingsfart, och dessutom 2h cykel på fm som gjorde benen aningen sega...
Sprintstafett-SM (06.06.2016)
Montag 6 Juni 2016
Sprintstafett-SM
Kategorie: Tävling
Ronneby Centrum, Ronneby OK, Sverige
Sprintstafett, Strecke 3 (av 4)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt bra genomförande, både av mig själv och laget. Sjukt kul med guld!
Sprint-SM, final (05.06.2016)
Sonntag 5 Juni 2016
Sprint-SM, final
Kategorie: Tävling
Ronneby, Ronneby OK, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt dåligt genomförande. Tyckte kartan var väldigt konstig runt ettan, fattade nada. Började läsa på fel sträcka efter ...
Sprint-SM, kval (04.06.2016)
Samstag 4 Juni 2016
Sprint-SM, kval
Kategorie: Tävling
Ronneby, Ronneby OK, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn och stabil orientering.
Skogssprint (31.05.2016)
Dienstag 31 Mai 2016
Skogssprint
Kategorie: Träning
Rudan, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Totalväggning. Knappt styrfart.
Riktningsträning (31.05.2016)
Dienstag 31 Mai 2016
Riktningsträning
Kategorie: Träning
Rudan, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nja. Sådär flyt och koncentration.
EM stafett (28.05.2016)
Samstag 28 Mai 2016
EM stafett
Kategorie: Tävling
Sedm skal, Tjeckien
Stafett, Strecke 3 (av 3)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK lopp av mig. Kände mig riktigt stark, men blev tyvärr avplockad vid varvningen i guldposition, eftersom vi var felstämp...
EM medel (27.05.2016)
Freitag 27 Mai 2016
EM medel
Kategorie: Tävling
Mramorový, Tjeckien
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp, riktigt nöjd med silver, men grämer mig över bommen.
EM-medel, kval (26.05.2016)
Donnerstag 26 Mai 2016
EM-medel, kval
Kategorie: Tävling
Olov?ná štola, Tjeckien
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt kval.
Model event (24.05.2016)
Dienstag 24 Mai 2016
Model event
Kategorie: Träning
Staré Podhradí, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Distans (23.05.2016)
Montag 23 Mai 2016
Distans
Kategorie: Träning
Vidnava, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
EM-sprint, final (22.05.2016)
Sonntag 22 Mai 2016
EM-sprint, final
Kategorie: Tävling
Priessnitz, Tjeckien
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra tryck i kroppen, och bra tekniskt genomförande. Så nära, men kunde inte riktigt matcha Kyburz fart.
EM sprintstafett (21.05.2016)
Samstag 21 Mai 2016
EM sprintstafett
Kategorie: Tävling
Bruntál, Tjeckien
Strecke 2 (av 4)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra sträcka av mig. Tog oss upp till absoluta täten efter att ha gått ut 40s efter. Tyvärr blev laget felstämplat till slut, ...
Stockholm City Cup #1 (18.05.2016)
Mittwoch 18 Mai 2016
Stockholm City Cup #1
Kategorie: Tävling
Reimersholme-Högalid, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra genomförande. Knixigt och kul. En del fix runtomkring eftersom SVT filmade. Felaktig kontrollbeskrivning på näst sista, om...
Tips-OL: Norge (17.05.2016)
Dienstag 17 Mai 2016
Tips-OL: Norge
Kategorie: Träning
Mörtsjön, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tips-OL om Norge i 17e maj:s ära. Svinsvåra frågor, så jag körde sveptaktiken och tog alla kontroller, så att jag kunde få ...
10MILA (15.05.2016)
Sonntag 15 Mai 2016
10MILA
Kategorie: Tävling
Lugnet, Sverige
Stafett, Strecke 10 (av10)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK lopp. Trött i kroppen, svårt att springa utför av någon outgrundlig anledning. Lite riktningsmisstag, men överlag god...
10milasamling: Keps-OL (11.05.2016)
Mittwoch 11 Mai 2016
10milasamling: Keps-OL
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattkorridor (10.05.2016)
Dienstag 10 Mai 2016
Nattkorridor
Kategorie: Träning
Nackareservatet/Flaten, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra flyt.
Sprint-DM (10.05.2016)
Dienstag 10 Mai 2016
Sprint-DM
Kategorie: Tävling
Norra Kälvesta, Centrum OK, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK lopp. Lite hetsig i början, eftersom jag nästan missade starten. Fel vägval till 16, borde gått över toppen.
Swedish League, final (08.05.2016)
Sonntag 8 Mai 2016
Swedish League, final
Kategorie: Tävling
Silverkällan, Ockelbo / Hammaren, Sverige
Jaktstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt trött. Slarvade med riktningen på 7 och 15. Pinne genom skon på väg till 12, så var tvungen att stanna och knyta upp...
Swedish League #6 (07.05.2016)
Samstag 7 Mai 2016
Swedish League #6
Kategorie: Tävling
Silvergruvan, Ockelbo, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt bra lopp. Kände mig rätt tung i kroppen, men det var riktigt kul OL-tekniskt och trixigt löptekniskt med alla stenar. O...
Årsundarundan (06.05.2016)
Freitag 6 Mai 2016
Årsundarundan
Kategorie: Träning
Österbo, Årsunda IF, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn distans.
Swedish League #5 (05.05.2016)
Donnerstag 5 Mai 2016
Swedish League #5
Kategorie: Tävling
Sandviken, OK Hammaren, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul sprint, bra lopp. Enda bommen till 17e, när jag började läsa baklängens mellan 20 och 19. Fattade nada i några sekunder n...
EM-träning (04.05.2016)
Mittwoch 4 Mai 2016
EM-träning
Kategorie: Träning
Muna, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
EM-träning: Långpass (03.05.2016)
Dienstag 3 Mai 2016
EM-träning: Långpass
Kategorie: Träning
Rejvís, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
EM-träning (03.05.2016)
Dienstag 3 Mai 2016
EM-träning
Kategorie: Träning
Beránkova Pila, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
WC sprintstafett (02.05.2016)
Montag 2 Mai 2016
WC sprintstafett
Kategorie: Tävling
Trzebnica - Rynek, Polen
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK lopp, lite seg i kroppen.
WC sprint, final, del 2 (01.05.2016)
Sonntag 1 Mai 2016
WC sprint, final, del 2
Kategorie: Tävling
Wroclaw - Kliniki, Polen
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nja, gick sådär.
WC sprint (01.05.2016)
Sonntag 1 Mai 2016
WC sprint
Kategorie: Tävling
Wroclaw - Kliniki, Polen
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nja. Gick sådär.
WC sprint, kval (01.05.2016)
Sonntag 1 Mai 2016
WC sprint, kval
Kategorie: Tävling
Wroclaw - Campus UP, Polen
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugnt och stabilt kval
WC #1 (30.04.2016)
Samstag 30 April 2016
WC #1
Kategorie: Tävling
Sleza - Zamek Górka, Polen
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick sådär. Inte kompis med kartan.
WC/EM-träning del 2 (29.04.2016)
Freitag 29 April 2016
WC/EM-träning del 2
Kategorie: Träning
Radunia, Polen
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
WC/EM-träning (29.04.2016)
Freitag 29 April 2016
WC/EM-träning
Kategorie: Träning
Prze??cz T?pad?a, Polen
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
WC/EM-träning (28.04.2016)
Donnerstag 28 April 2016
WC/EM-träning
Kategorie: Träning
Slesa - Sanktuarium, Polen
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Slut på batteri i klockan.
Sprintintervaller B6 (27.04.2016)
Mittwoch 27 April 2016
Sprintintervaller B6
Kategorie: Träning
Skarpnäck
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller B5 (27.04.2016)
Mittwoch 27 April 2016
Sprintintervaller B5
Kategorie: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller B4 (27.04.2016)
Mittwoch 27 April 2016
Sprintintervaller B4
Kategorie: Träning
Skarpnäck
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller A3 (27.04.2016)
Mittwoch 27 April 2016
Sprintintervaller A3
Kategorie: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller A2 (27.04.2016)
Mittwoch 27 April 2016
Sprintintervaller A2
Kategorie: Träning
Skarpnäck
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller A1 (27.04.2016)
Mittwoch 27 April 2016
Sprintintervaller A1
Kategorie: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tempoväxling (26.04.2016)
Dienstag 26 April 2016
Tempoväxling
Kategorie: Träning
Paradiset-Öran, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Var fett trött.
OL-teknik (25.04.2016)
Montag 25 April 2016
OL-teknik
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Swedish League #4 (24.04.2016)
Sonntag 24 April 2016
Swedish League #4
Kategorie: Tävling
Brandsbobergen, Kungälv / Alehof, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt sjukt seg i kroppen. Lite passivt i början, men bättre från typ 5an och in.
Tiomilarepet (19.04.2016)
Dienstag 19 April 2016
Tiomilarepet
Kategorie: Tävling
Lida, OKÄÖ, Sverige
Stafett, natt, Strecke 2 (av 2)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick sådär. Hetsade för mycket. Kom ikapp Liljequist vid näst sista när han bommade, och var före i mål.
Natt-SM (15.04.2016)
Freitag 15 April 2016
Natt-SM
Kategorie: Tävling
Rosenholm, Karlskrona, Sverige
Natt|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt lopp. Sprang fort där det gick att springa fort, och plockade alla kontroller lugnt och behärskat.
Sprint (14.04.2016)
Donnerstag 14 April 2016
Sprint
Kategorie: Träning
Sockertoppen/Degeberga Stugby, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dåligt. Sprang lugnt, men orienterade som en kratta i början. Lyckades dessutom hoppa över 11an eftersom jag väjde för en bil...
Kontinentalbana (14.04.2016)
Donnerstag 14 April 2016
Kontinentalbana
Kategorie: Träning
Degeberga, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugnt tempo. OK flyt.
Nattlinje (13.04.2016)
Mittwoch 13 April 2016
Nattlinje
Kategorie: Träning
Ravlunda, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mycket grönare än det såg ut på kartan.
Stafetträning (13.04.2016)
Mittwoch 13 April 2016
Stafetträning
Kategorie: Träning
Furuboda, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kan inte springa snabbt i sanden och på vitmossan, för då svullnar knät direkt. Så det blev ett väldigt ryckigt lopp där ja...
Natt-SM-träning (12.04.2016)
Dienstag 12 April 2016
Natt-SM-träning
Kategorie: Träning
Balsberget, Sverige
Strecke Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugnt och stabilt. Lampan på reservljus halva banan.
Sprintslingor 3 (12.04.2016)
Dienstag 12 April 2016
Sprintslingor 3
Kategorie: Träning
Degeberga, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn löpning
Sprintslingor 2 (12.04.2016)
Dienstag 12 April 2016
Sprintslingor 2
Kategorie: Träning
Degeberga, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lugnt.
Sprintslingor 1 (12.04.2016)
Dienstag 12 April 2016
Sprintslingor 1
Kategorie: Träning
Degeberga, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lugnt.
Momentslingor: Utan stigar och stenmurar (12.04.2016)
Dienstag 12 April 2016
Momentslingor: Utan stigar och stenmurar
Kategorie: Träning
Oppmannaberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Momentslingor: Kurvbild (12.04.2016)
Dienstag 12 April 2016
Momentslingor: Kurvbild
Kategorie: Träning
Oppmannaberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Momentslingor: Följ kurvorna (12.04.2016)
Dienstag 12 April 2016
Momentslingor: Följ kurvorna
Kategorie: Träning
Oppmannaberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Momentslingor: Följ kurvan (12.04.2016)
Dienstag 12 April 2016
Momentslingor: Följ kurvan
Kategorie: Träning
Oppmannaberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Momentslingor: Korridor (11.04.2016)
Montag 11 April 2016
Momentslingor: Korridor
Kategorie: Träning
Kjugekull, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Momentslingor: Kurvbild & Svartbild (11.04.2016)
Montag 11 April 2016
Momentslingor: Kurvbild & Svartbild
Kategorie: Träning
Kjugekull, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Momentslingor: Svartbild (11.04.2016)
Montag 11 April 2016
Momentslingor: Svartbild
Kategorie: Träning
Kjugekull, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Momentbana (11.04.2016)
Montag 11 April 2016
Momentbana
Kategorie: Träning
Degeberga, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Swedish League (10.04.2016)
Sonntag 10 April 2016
Swedish League
Kategorie: Tävling
Brösarp V, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inte min dag. Trött, seg, ont i knät. DNF.
Swedish League #1 (09.04.2016)
Samstag 9 April 2016
Swedish League #1
Kategorie: Tävling
Brösarp, Andarums IF, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt lopp. Lite för lätt. Inget tryck i kroppen, men bra orientering.
OSB-tävling, medel (08.04.2016)
Freitag 8 April 2016
OSB-tävling, medel
Kategorie: Tävling
Ravlunda, Andarums IF, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick helt OK. Lite seg i kroppen. Hittade inte skärmen vid 15, så tappade drygt 10 sek där.
Microsprint (06.04.2016)
Mittwoch 6 April 2016
Microsprint
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul avslutning på passet!
Nattdiamant (06.04.2016)
Mittwoch 6 April 2016
Nattdiamant
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick kasst ett tag i mitten.I övrigt bra.
Inplockning (05.04.2016)
Dienstag 5 April 2016
Inplockning
Kategorie: Träning
Flaten, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Plockade in kontroller.
Långpass (05.04.2016)
Dienstag 5 April 2016
Långpass
Kategorie: Träning
Lida-Pålamalm, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Varannan kontroll med Jacob, jag udda, han jämna.
Kvillebyns klassiska (03.04.2016)
Sonntag 3 April 2016
Kvillebyns klassiska
Kategorie: Tävling
Lommeland-Hälle, Kvillebyns SK, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick OK, men inte mer. Tappade en massa tid på slutet på smågrejer.
Strömstadsmedeln (02.04.2016)
Samstag 2 April 2016
Strömstadsmedeln
Kategorie: Tävling
Hälle, Idefjordens SK, Sverige
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang som en röv tekniskt. Inte bra.
Förlängd medeldistans (01.04.2016)
Freitag 1 April 2016
Förlängd medeldistans
Kategorie: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Utförsintervaller (31.03.2016)
Donnerstag 31 März 2016
Utförsintervaller
Kategorie: Träning
Västra Näsinge, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick fint. Går inte riktigt 100% än pga lår och fot.
TTT (31.03.2016)
Donnerstag 31 März 2016
TTT
Kategorie: Träning
Iddefjordfjella, Halden SK, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn masstart. Gick OK, men lite onödiga småmissar.
Microsprint (30.03.2016)
Mittwoch 30 März 2016
Microsprint
Kategorie: Träning
Rødsberget, Halden SK, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt kul.
Sprintintervaller (30.03.2016)
Mittwoch 30 März 2016
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Rødsberget/Rødsparken, Halden SK, Norge
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick inte max pga benet, men försökte hitta lite sprintflyt i alla fall.
Promenad-OL (30.03.2016)
Mittwoch 30 März 2016
Promenad-OL
Kategorie: Träning
Lommeland-Tveten, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Blev promenad istället för löpning för att spara på låret.
Nattpromenad (28.03.2016)
Montag 28 März 2016
Nattpromenad
Kategorie: Träning
Långasjönäs, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lårkaka. Promenad.
Påskdubbeln, dag 1 (27.03.2016)
Sonntag 27 März 2016
Påskdubbeln, dag 1
Kategorie: Tävling
Vällust, Skogsfalken, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Supervurpa och lårkaka innan 5an. Tack och godnatt.
Vårlöpet (26.03.2016)
Samstag 26 März 2016
Vårlöpet
Kategorie: Tävling
Jämshög, OK Vilse 87, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Blä. Kändes inte 100 i kroppen, och dessutom ont under ena foten där jag slog i på Måsen. Kunde inte löpa för fullt. Lika b...
SM-träning (25.03.2016)
Freitag 25 März 2016
SM-träning
Kategorie: Träning
Färskesjön, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mådde dåligt -> Dåligt fokus
Natt-OL-intervaller (22.03.2016)
Dienstag 22 März 2016
Natt-OL-intervaller
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lugnt- Helt värdelös orientering.
Kurvbild (22.03.2016)
Dienstag 22 März 2016
Kurvbild
Kategorie: Träning
Mörtsjön-Ågesta, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK flyt. Sjukt roligt i Mörtsjön. Tufft!
Måsenstafetten (20.03.2016)
Sonntag 20 März 2016
Måsenstafetten
Kategorie: Tävling
Kovik, OK Måsen, Sverige
Stafett, Strecke 3 (av 4)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick OK. Sjukt seg i kroppen. Svårt att hitta flyt.
Förlängd medeldistans (19.03.2016)
Samstag 19 März 2016
Förlängd medeldistans
Kategorie: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK flyt.
Momentbana (19.03.2016)
Samstag 19 März 2016
Momentbana
Kategorie: Träning
Iddefjordsfjella, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Distans (18.03.2016)
Freitag 18 März 2016
Distans
Kategorie: Träning
Kasen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn distans med William.
Långdistansintervaller (18.03.2016)
Freitag 18 März 2016
Långdistansintervaller
Kategorie: Träning
Prestebakke, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick sådär.
Löpteknik lätt skog (17.03.2016)
Donnerstag 17 März 2016
Löpteknik lätt skog
Kategorie: Träning
Kasen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Löpteknik tung skog (17.03.2016)
Donnerstag 17 März 2016
Löpteknik tung skog
Kategorie: Träning
Kasen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långdistans med löpteknik (17.03.2016)
Donnerstag 17 März 2016
Långdistans med löpteknik
Kategorie: Träning
Kasen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Vägval (16.03.2016)
Mittwoch 16 März 2016
Vägval
Kategorie: Träning
Näsinge, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bitvis bra, men bitvis alldeles för dåligt fokus...
Medel x2 (16.03.2016)
Mittwoch 16 März 2016
Medel x2
Kategorie: Träning
Munkedal, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick dåligt. Andra varvet lojt och tråkigt.
Sprintstafett 2 (15.03.2016)
Dienstag 15 März 2016
Sprintstafett 2
Kategorie: Träning
Lysekil, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ovant med sprinttekniken och seg i kroppen.
Sprintstafett 1 (15.03.2016)
Dienstag 15 März 2016
Sprintstafett 1
Kategorie: Träning
Lysekil, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ovant med sprinttekniken och seg i kroppen.
Vägval (15.03.2016)
Dienstag 15 März 2016
Vägval
Kategorie: Träning
Tveten, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lag-O (14.03.2016)
Montag 14 März 2016
Lag-O
Kategorie: Träning
Strömstad Öst, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Varannan kontroll med Reggan.
Distans (14.03.2016)
Montag 14 März 2016
Distans
Kategorie: Träning
Kortedala/Bergsjön, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Loj och okoncentrerad. Blev bättre mot slutet.
Snöpuls (12.03.2016)
Samstag 12 März 2016
Snöpuls
Kategorie: Träning
Simsjön, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt mycket snö.
Kurvbild (10.03.2016)
Donnerstag 10 März 2016
Kurvbild
Kategorie: Träning
Flaten, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass med Helena. Varannan kontroll, jag udda hon jämna. OK flyt.
MSBN, final (09.03.2016)
Mittwoch 9 März 2016
MSBN, final
Kategorie: Träning
Rösjön, Attunda, Sverige
Natt, jaktstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nja. Lite för dåligt både fysiskt och tekninskt, inte nöjd.
Sprintintervaller 2 (08.03.2016)
Dienstag 8 März 2016
Sprintintervaller 2
Kategorie: Träning
Hammarbyhöjden, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller 1 (08.03.2016)
Dienstag 8 März 2016
Sprintintervaller 1
Kategorie: Träning
Hammarbyhöjden, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ombyggnad 8-9
Momentbana: Micro (07.03.2016)
Montag 7 März 2016
Momentbana: Micro
Kategorie: Träning
Telegrafberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Momentbana (07.03.2016)
Montag 7 März 2016
Momentbana
Kategorie: Träning
Telegrafberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fin distans med Albin. Stabil OL.
Vinterserien (06.03.2016)
Sonntag 6 März 2016
Vinterserien
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Järla, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nja. Gick sådär. Knackigt, framför allt i början. Bättre efterhand.
Nattugglan (24.02.2016)
Mittwoch 24 Februar 2016
Nattugglan
Kategorie: Träning
Tuvängen, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Glömde kompass hemma, så fick köra med en lånad vänstertum, vilket var lite knepigt. Kartan riktigt dålig, men kul ändå. 1...
Natt-OL-intervaller (23.02.2016)
Dienstag 23 Februar 2016
Natt-OL-intervaller
Kategorie: Träning
Hemmesta, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt roliga OL-intervaller. Generellt bra orientering.
Nattkeps (20.02.2016)
Samstag 20 Februar 2016
Nattkeps
Kategorie: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul. Bra flyt hela vägen, riktigt stenigt och knixigt bitvis. Favorit i repris, seger i lag med José.
Kontrollplock (20.02.2016)
Samstag 20 Februar 2016
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK flyt. Läste mellan fel kontroller någon gång, fastnade i grönt någon gång, och smällde kompassen på slutet.
Best of Slovenia (20.02.2016)
Samstag 20 Februar 2016
Best of Slovenia
Kategorie: Träning
Podgrad, OK Ravinen, Slovenien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Helena. Bra OL, trött i kroppen.
Nattlinje (19.02.2016)
Freitag 19 Februar 2016
Nattlinje
Kategorie: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Grönt och stenigt.
Par-OL (19.02.2016)
Freitag 19 Februar 2016
Par-OL
Kategorie: Träning
Krajna vas, OK Ravinen, Slovenien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hade ingen partner, så jag sprang själv. Dålig riktning in mot vissa kontroller. I övrigt bra.
Lägermästerskap (19.02.2016)
Freitag 19 Februar 2016
Lägermästerskap
Kategorie: Träning
Podgrad, OK Ravinen, Slovenien
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra överlag, men dåligt 10 och 12. Båda gångerna lurad av stigar som inte var med på kartan.
Nattkeps (18.02.2016)
Donnerstag 18 Februar 2016
Nattkeps
Kategorie: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Knixigt och stenigt. I lag med José. Seger efter en bra avslutning.
Långpass (18.02.2016)
Donnerstag 18 Februar 2016
Långpass
Kategorie: Träning
Piran, Slovenien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Avslutning på långpass. Stängt vid 5an.
Långpassprint (18.02.2016)
Donnerstag 18 Februar 2016
Långpassprint
Kategorie: Träning
Isola, Slovenien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Start på långpass.
Nattkeps (17.02.2016)
Mittwoch 17 Februar 2016
Nattkeps
Kategorie: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inte riktigt keps, eftersom vi var ojämnt antal. Men typ samma princip. Hur som helst det sjukaste natt-OL jag sprungit! Brutalt ...
Medeldistans (17.02.2016)
Mittwoch 17 Februar 2016
Medeldistans
Kategorie: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hängde ut kontroller. Gick fint.
Skogssprint, Kval + Final (17.02.2016)
Mittwoch 17 Februar 2016
Skogssprint, Kval + Final
Kategorie: Träning
Kazlje, OK Ravinen, Slovenien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul. Bra tryck, bra orientering. Dåligt 16-17, annars nästan perfekt.
Långdistans (16.02.2016)
Dienstag 16 Februar 2016
Långdistans
Kategorie: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Brutalt. Stenigt, kuperat, blåsigt, regnigt, hagel, och lite mörkt på slutet. Sjukt kul. Bra orientering. Osäker på 18, så j...
OL-intervaller (16.02.2016)
Dienstag 16 Februar 2016
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Dutovlje, OK Ravinen, Slovenien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang inte max pga rygg och lite snuva. Låg strax under tävlingsfart. Kul!
Nattlinje (15.02.2016)
Montag 15 Februar 2016
Nattlinje
Kategorie: Träning
Divaška jama, OK Ravinen, Slovenien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra genoförande tekniskt. Väldigt lugn jogg.
Slingor (15.02.2016)
Montag 15 Februar 2016
Slingor
Kategorie: Träning
Kazlje, OK Ravinen, Slovenien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick stabilt, ibland lite knackigt.
Welcome to Slovenia (15.02.2016)
Montag 15 Februar 2016
Welcome to Slovenia
Kategorie: Träning
Krajna Vas, OK Ravinen, Slovenien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt långsam jogg med José och Jacob. Kul terräng!
Nattkorridor (13.02.2016)
Samstag 13 Februar 2016
Nattkorridor
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inte så mycket natt. Kort sväng, rastade ryggen lite.
Testbana (13.02.2016)
Samstag 13 Februar 2016
Testbana
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn jogg, när de andra körde fort. Ryggen funkade OK, på bättringsvägen.
Kartjogg (09.02.2016)
Dienstag 9 Februar 2016
Kartjogg
Kategorie: Träning
Serrinha-Dongalinho, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt lugn jogg, mest för att jag ville ut och kika på kartan. Ryggen funkade dåligt.
Portugal O Meeting etapp 2 (07.02.2016)
Sonntag 7 Februar 2016
Portugal O Meeting etapp 2
Kategorie: Tävling
Serrinha-Rachä, Portugal
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Värdelöst. Knackig orientering i början, sedan totalt ryggskott på väg till 10an. Sjukt ont. Kämpade migrunt, men svårt att...
Portugal O Meeting: Nattsprint (06.02.2016)
Samstag 6 Februar 2016
Portugal O Meeting: Nattsprint
Kategorie: Träning
Penamacor, Portugal
Nattsprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul, men helt livsfarligt. Blött, halt, sjukt mycket dimma. Löpte igenom lite försiktigt.
Portugal O Meeting etapp 1 (06.02.2016)
Samstag 6 Februar 2016
Portugal O Meeting etapp 1
Kategorie: Tävling
Memória, Portugal
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite sega ben, men i stort sett bra genomförande.
POM: Warm Up Race (05.02.2016)
Freitag 5 Februar 2016
POM: Warm Up Race
Kategorie: Träning
Anascer, Portugal
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lugnt. Bitvis dåligt fokus, besviken på 14e, men resten bra.
Långpass (04.02.2016)
Donnerstag 4 Februar 2016
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Varannan kontroll med Helena.
Luffarligan (03.02.2016)
Mittwoch 3 Februar 2016
Luffarligan
Kategorie: Träning
Ursvik, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Del i distanspass. Mycket lugnt.
Nattkurvbild (02.02.2016)
Dienstag 2 Februar 2016
Nattkurvbild
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Grämer mig över sista, resten bra.
Uthängning/Långpass (02.02.2016)
Dienstag 2 Februar 2016
Uthängning/Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hängde ut kontroller till kvällens träning och passade på att backträna lite på kuppen.
Långpass (31.01.2016)
Sonntag 31 Jänner 2016
Långpass
Kategorie: Träning
Telegrafberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hårdhetsbanan (28.01.2016)
Donnerstag 28 Jänner 2016
Hårdhetsbanan
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fantastiskt dålig orientering.
Nattugglan (27.01.2016)
Mittwoch 27 Jänner 2016
Nattugglan
Kategorie: Träning
Hågelby-Eriksberg/Söderby-Tumba, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mestadels bra orientering. Blev ensam ganska tidigt, och kunde göra mitt eget lopp hela vägen.
Nattsprint (26.01.2016)
Dienstag 26 Jänner 2016
Nattsprint
Kategorie: Träning
Långholmen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Is.
Lägermästerskap: Sprint (21.01.2016)
Donnerstag 21 Jänner 2016
Lägermästerskap: Sprint
Kategorie: Träning
Idrefjäll, Sverige
Nattsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra orientering. Lite tråkigt att springa i snö, men vad ska man göra?
Mittwoch 20 Jänner 2016
"Skid-O"-mästerskap
Kategorie: Träning
Idre Fjäll, Sverige
Natt-skid-O
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hade hoppats på riktig skid-O-karta, men fick hålla tillgodo med det här. Tog det lugnt.
Nattkorridor (17.01.2016)
Sonntag 17 Jänner 2016
Nattkorridor
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dålig koll som fan i sydöst. Resten bra.
Långpass (17.01.2016)
Sonntag 17 Jänner 2016
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Natt på Telegrafberget (16.01.2016)
Samstag 16 Jänner 2016
Natt på Telegrafberget
Kategorie: Träning
Telegrafberget, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bitvis okoncentrerat.
Natt på Harberget (15.01.2016)
Freitag 15 Jänner 2016
Natt på Harberget
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kompassen ville inte vara med, vilket gjorde det svårare. Kul.
MSBN #3 (13.01.2016)
Mittwoch 13 Jänner 2016
MSBN #3
Kategorie: Träning
Tullinge-Riksten, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hamnade ensam direkt till 3an. Bra orientering, förutan att jag fastnade totalt i grönområdet till 7an. Behärskat tempo hela v...
Nattsprint (12.01.2016)
Dienstag 12 Jänner 2016
Nattsprint
Kategorie: Träning
Krusboda, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang i flytfart. Bra orientering.
Långpass (10.01.2016)
Sonntag 10 Jänner 2016
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-teknik (09.01.2016)
Samstag 9 Jänner 2016
OL-teknik
Kategorie: Träning
Elfvik, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt lugn distans. Sprang tillsammans med Helena. OK orientering,
Natt-OL (07.01.2016)
Donnerstag 7 Jänner 2016
Natt-OL
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tävlingsfart. Riktigt trött och sliten i kroppen. Körde några extrasvängar här och där för att få med mig Kalle så vi ku...
Sprintintervaller 2 (06.01.2016)
Mittwoch 6 Jänner 2016
Sprintintervaller 2
Kategorie: Träning
Bagisskogen, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Debut på hemmakartan i form av intervaller på banorna från Centrum Team Sprint 2014. Blev trött.
Sprintintervaller (06.01.2016)
Mittwoch 6 Jänner 2016
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Skarpnäck, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Debut på hemmakartan i form av intervaller på banorna från Centrum Team Sprint 2014. Förlängde banan med 5 min ren löpning i...
Natt-OL (05.01.2016)
Dienstag 5 Jänner 2016
Natt-OL
Kategorie: Träning
Nackareservatet/Flaten, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Kalle. Mestadels bra orientering, bitvis för okoncentrerat.
Fjäll-OL (01.01.2016)
Freitag 1 Jänner 2016
Fjäll-OL
Kategorie: Träning
Grövelsjöfjällen, Sverige
Snöpuls
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Distans med Kalle o José. Riktigt fint, trots ganska mycket snö. Gick ändå att löpa hyfsat.
Skid-O-slingor: B (31.12.2015)
Donnerstag 31 Dezember 2015
Skid-O-slingor: B
Kategorie: Träning
Lövåsen, Sverige
Skidorientering
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul med skid-O. Väldigt ovant. Hade dessutom kommit lite snö under natten, så det var lite trögt + att en del skoterspå...
Skid-O-slingor: C (31.12.2015)
Donnerstag 31 Dezember 2015
Skid-O-slingor: C
Kategorie: Träning
Lövåsen, Sverige
Skidorientering
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul med skid-O. Väldigt ovant. Hade dessutom kommit lite snö under natten, så det var lite trögt + att en del skoterspå...
Skid-O-slingor: A (31.12.2015)
Donnerstag 31 Dezember 2015
Skid-O-slingor: A
Kategorie: Träning
Lövåsen, Sverige
Skidorientering
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul med skid-O. Väldigt ovant. Hade dessutom kommit lite snö under natten, så det var lite trögt + att en del skoterspå...
Natt-OL (21.12.2015)
Montag 21 Dezember 2015
Natt-OL
Kategorie: Träning
Idre Fjäll, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Telefonorientering i skymningen/natten för att jag ledsnade på de dåliga skidspåren. Kul. :-)
Långpass (19.12.2015)
Samstag 19 Dezember 2015
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog igen ett missat långpass tillsammans med Jacob. Trevlig tur.
Distans (18.12.2015)
Freitag 18 Dezember 2015
Distans
Kategorie: Träning
Ågesta, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Distans med Love. Gick fint,
Nattugglan (16.12.2015)
Mittwoch 16 Dezember 2015
Nattugglan
Kategorie: Träning
Hacksjön, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul. Gick rätt bra, alltid skönt när jag kan hitta nattflytet. Gick loss på in mot 4an och på väg mot 5an, sedan ensam reste...
Natt-OL (15.12.2015)
Dienstag 15 Dezember 2015
Natt-OL
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK orientering. Bitvis okoncentrerat.
Camp Karlsson #7: Special Lindstam Night Corridor Edition (13.12.2015)
Sonntag 13 Dezember 2015
Camp Karlsson #7: Special Lindstam Night Corridor Edition
Kategorie: Träning
Illern, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Total energibrist. Fick kämpa extremt för att ta mig runt.
Camp Karlsson #6: Momentbana (13.12.2015)
Sonntag 13 Dezember 2015
Camp Karlsson #6: Momentbana
Kategorie: Träning
Årena, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt fint.
Camp Karlsson #5: Nattkeps: Nedvärmning (12.12.2015)
Samstag 12 Dezember 2015
Camp Karlsson #5: Nattkeps: Nedvärmning
Kategorie: Träning
Mölunda, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Camp Karlsson #5: Nattkeps (12.12.2015)
Samstag 12 Dezember 2015
Camp Karlsson #5: Nattkeps
Kategorie: Träning
Mölunda, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
I lag med Karlsson. Gick stabilt hela vägen. Jävligt roligt.
Camp Karlsson #5: Nattkeps: Uppvärmning (12.12.2015)
Samstag 12 Dezember 2015
Camp Karlsson #5: Nattkeps: Uppvärmning
Kategorie: Träning
Mölunda, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Camp Karlsson #4: Natt-OL (12.12.2015)
Samstag 12 Dezember 2015
Camp Karlsson #4: Natt-OL
Kategorie: Träning
Linghem, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Missbedömde längden en aning, så jag genade ganska ordentligt. :-)
Camp Karlsson #3: OL-intervaller (12.12.2015)
Samstag 12 Dezember 2015
Camp Karlsson #3: OL-intervaller
Kategorie: Träning
Norrlången, OK Ravinen / Målilla OK, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Seg i kroppen och huvudet. OK orientering, men inte mer. Lagom hetsigt på intervallerna...
Camp Karlsson #2: Microsprint (11.12.2015)
Freitag 11 Dezember 2015
Camp Karlsson #2: Microsprint
Kategorie: Träning
Hesjön, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Camp Karlsson #2: Hesjön by Night (11.12.2015)
Freitag 11 Dezember 2015
Camp Karlsson #2: Hesjön by Night
Kategorie: Träning
Hesjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK flyt.
Camp Karlsson #1: Kurvbild (11.12.2015)
Freitag 11 Dezember 2015
Camp Karlsson #1: Kurvbild
Kategorie: Träning
Årena-Hesjön, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fint flyt.
SM-distans (10.12.2015)
Donnerstag 10 Dezember 2015
SM-distans
Kategorie: Träning
Runsten-Vedan, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn distans. OK orientering,
MSBN #2 (09.12.2015)
Mittwoch 9 Dezember 2015
MSBN #2
Kategorie: Träning
Ursvik-Bergshamra, Solna OK, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt tråkig bana. Idiotbom till 5an pga att stigarna inte stämde (+okoncentration...)
Natt-OL (08.12.2015)
Dienstag 8 Dezember 2015
Natt-OL
Kategorie: Träning
Rudan, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lugnt. Smådåligt i början, men bättre allt eftersom. Sprang generellt mer rakt på än vad som är optimalt i den här ...
UTH #6 (06.12.2015)
Sonntag 6 Dezember 2015
UTH #6
Kategorie: Träning
Högbergsparken, Albin, Sverige
Ultrasprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick kasst. Tyckte att grön-gul-grå-redovisningen var dålig. Märks att kartan är lite gammal. Tappade flytet helt. Inte nöjd...
UTH #5 (06.12.2015)
Sonntag 6 Dezember 2015
UTH #5
Kategorie: Träning
Nåsten, Albin, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick OK. Bitvis blött, grön och jävligt.
UTH 4: Masstart (05.12.2015)
Samstag 5 Dezember 2015
UTH 4: Masstart
Kategorie: Träning
Tjäderleksbergen, Albin, Sverige
Natt, masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det ganska lugnt. Bra orientering hela vägen.
UTH #3 (05.12.2015)
Samstag 5 Dezember 2015
UTH #3
Kategorie: Träning
Nåsten, Albin, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fint flyt.
UTH #2, del2 (04.12.2015)
Freitag 4 Dezember 2015
UTH #2, del2
Kategorie: Träning
Sävja, Albin, Sverige
Nattsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Känningar i knät.
UTH #2 (04.12.2015)
Freitag 4 Dezember 2015
UTH #2
Kategorie: Träning
Norra Lunsen, Albin, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra första intervallen, resten kasst.
UTH #1: Sprint (04.12.2015)
Freitag 4 Dezember 2015
UTH #1: Sprint
Kategorie: Träning
Lunsen, Albin, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
UTH #1 (04.12.2015)
Freitag 4 Dezember 2015
UTH #1
Kategorie: Träning
Mellersta Lunsen, Albin, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dålig orientering. Sprang för långt vänster hela tiden. Extra dålig till k 6.
Natt-OL-intervaller (01.12.2015)
Dienstag 1 Dezember 2015
Natt-OL-intervaller
Kategorie: Träning
Ålstensskogen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Såg inte reflexen vid 1an på första och blev passiv. Dåligt. Resten helt OK, men tappade flytet hela tiden. Första intervallp...
Nattkorridor (29.11.2015)
Sonntag 29 November 2015
Nattkorridor
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Trevlig nattkorridor med Kalle o José
Långpass (29.11.2015)
Sonntag 29 November 2015
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattugglan (25.11.2015)
Mittwoch 25 November 2015
Nattugglan
Kategorie: Träning
Riksten, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lugnt. För dålig orientering.
Natt-OL-intervaller (24.11.2015)
Dienstag 24 November 2015
Natt-OL-intervaller
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det lugnt. Överlag bra orientering, bitvis lite dålig riktning.
Distans (24.11.2015)
Dienstag 24 November 2015
Distans
Kategorie: Träning
Fullbro Malm / Frölunda Malm, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En (förlängd) goding ur HPs kartarkiv. Jävligt fint, kartan stämde överlag bra, trots några år på nacken.
Långpass (22.11.2015)
Sonntag 22 November 2015
Långpass
Kategorie: Träning
Gruvriset-Kapellberget, OK Kåre, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul långpass.
Microsprint (22.11.2015)
Sonntag 22 November 2015
Microsprint
Kategorie: Träning
Lilltorps hyttområde, OK Kåre, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt roligt inslag på långpasset,
Stafetträning (21.11.2015)
Samstag 21 November 2015
Stafetträning
Kategorie: Träning
Staberg, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det lugnt. OK orientering.
10milaträning (21.11.2015)
Samstag 21 November 2015
10milaträning
Kategorie: Träning
Backa-Årberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn distans. Kändes rätt bra, orienterade rätt bra.
10milaträning, masstart (20.11.2015)
Freitag 20 November 2015
10milaträning, masstart
Kategorie: Träning
Jungfruberget, OK Kåre, Sverige
Natt, masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det lugnt. Legendarisk bom på 4an. Var precis där men såg inte reflexen.
Hårdhetsbana (17.11.2015)
Dienstag 17 November 2015
Hårdhetsbana
Kategorie: Träning
Kasen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
26 och 28 omöjliga att ta, fett brant.
Medeldistans (17.11.2015)
Dienstag 17 November 2015
Medeldistans
Kategorie: Träning
Kasen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hängde ut snitslar till Helena.
Kontrollplock (16.11.2015)
Montag 16 November 2015
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Strömstad Öst, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bitvis sjukt brant, blött, och halt. Fel val att köra utan metalldubb på skorna. Kul i alla fall. :-)
Förlängd medel (16.11.2015)
Montag 16 November 2015
Förlängd medel
Kategorie: Träning
Näsinge, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gammal landslagsbana. Södra delen avlyst för VM-tester, så fick bli bara norra. Helt OK flyt.
Korridorlångpass (15.11.2015)
Sonntag 15 November 2015
Korridorlångpass
Kategorie: Träning
Rannebergen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintstafett (14.11.2015)
Samstag 14 November 2015
Sprintstafett
Kategorie: Träning
Eriksberg, Sverige
Sprintstafett
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn löpning.
Nattkontrolltagning (13.11.2015)
Freitag 13 November 2015
Nattkontrolltagning
Kategorie: Träning
Guddehjälm, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Glömde OL-skor, sprang i slicks. Halt som satan. Skymning första 20 min. Svag lampa. Svårt att se snitslarna.
Passageträning (13.11.2015)
Freitag 13 November 2015
Passageträning
Kategorie: Träning
Svartedalen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rakt på är alltid kortast. Sjukt blött. Skyfall. Fint.
GOFs Nattcup (12.11.2015)
Donnerstag 12 November 2015
GOFs Nattcup
Kategorie: Träning
Bohus-Dammekärr, Alehof, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Völdigt lugn jogg. Svag lampa, såg inte så mycket. Plockade upp Helena vars lampa slocknat och så hade vi sällis.
Vägval (12.11.2015)
Donnerstag 12 November 2015
Vägval
Kategorie: Träning
Jonsered, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Helena. Bra orientering.
Luffarligan (11.11.2015)
Mittwoch 11 November 2015
Luffarligan
Kategorie: Träning
Fågelsången-Granby, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt lugn jogg. Sjukt kul. Var inte riktigt inne i skalan 1-2, men sen hyfsat flyt.
Lugn sprintdistans (10.11.2015)
Dienstag 10 November 2015
Lugn sprintdistans
Kategorie: Träning
Östra Hammarby, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn distans. Tvingad att ta höfer på de 8 första.
Novembertävlingarna (07.11.2015)
Samstag 7 November 2015
Novembertävlingarna
Kategorie: Träning
Tullinge Skog Syd, TSK, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt lugn jogg som del av distanspass.
Sprintjogg (03.11.2015)
Dienstag 3 November 2015
Sprintjogg
Kategorie: Träning
Speicherstadt / Hafencity, Tyskland
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Varannan kontroll med Helena. Coolt ställe.
Sprinsighseeing 2 (03.11.2015)
Dienstag 3 November 2015
Sprinsighseeing 2
Kategorie: Träning
Alsterforland-Süd, Tyskland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintsightseeing (03.11.2015)
Dienstag 3 November 2015
Sprintsightseeing
Kategorie: Träning
Alstervorland-Nord, Tyskland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jogg med Helena
Camp Bappe: Sista passet (01.11.2015)
Sonntag 1 November 2015
Camp Bappe: Sista passet
Kategorie: Träning
Le Mont Aigu 3, Bappe, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick bra. Badade i ormbunkar längst österut.
Camp Bappe: Flyt-OL (31.10.2015)
Samstag 31 Oktober 2015
Camp Bappe: Flyt-OL
Kategorie: Träning
Croix de Franchard, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fint flyt. Bitvis jävulskt mycket ormbunkar.
Camp Bappe: Långpass (31.10.2015)
Samstag 31 Oktober 2015
Camp Bappe: Långpass
Kategorie: Träning
Les Ecouettes, Bappe, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Helena. Bra flyt för det mesta. Några staket (3 m höga) på norra delen som inte var med på kartan.
Camp Bappe: Welcome to Fontainebleau (30.10.2015)
Freitag 30 Oktober 2015
Camp Bappe: Welcome to Fontainebleau
Kategorie: Träning
Le Mont Aigu 3, Bappe, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul. Ibland väldigt svårt att förstå vad som var med på kartan och vad som inte var det.
Keps-OL (29.10.2015)
Donnerstag 29 Oktober 2015
Keps-OL
Kategorie: Träning
Puy de Come, Frankrike
Keps
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul keps. I lag med Helena. Väldigt nöjd med orienteringen. Blev lite mörkt på slutet...
Camp Bappe: Vulkan-O (29.10.2015)
Donnerstag 29 Oktober 2015
Camp Bappe: Vulkan-O
Kategorie: Träning
Vulcania, Bappe, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Helena. Sjukt kul terräng, bra flyt.
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga B (28.10.2015)
Mittwoch 28 Oktober 2015
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga B
Kategorie: Träning
Champdieu, Frankrike
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn löpning. En del stängda grindar.
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga A (28.10.2015)
Mittwoch 28 Oktober 2015
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga A
Kategorie: Träning
Champdieu, Frankrike
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn löpning. En del stängda grindar.
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga C (28.10.2015)
Mittwoch 28 Oktober 2015
Camp Bappe pass 4: Sprintjogg, slinga C
Kategorie: Träning
Champdieu, Frankrike
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn löpning. En del stängda grindar.
Camp Bappe pass 3 (28.10.2015)
Mittwoch 28 Oktober 2015
Camp Bappe pass 3
Kategorie: Träning
Col de la Loge, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt orientering. Roligare än det såg ut på kartan.
CDL medel (27.10.2015)
Dienstag 27 Oktober 2015
CDL medel
Kategorie: Tävling
Col de la loge 2, Frankrike
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul! Bra lopp. Skumt till 6an, fanns fler grönfläckar än på kartan. Till 16 lurad av stig som inte var med på kartan.
CDL lång (26.10.2015)
Montag 26 Oktober 2015
CDL lång
Kategorie: Tävling
Bois de Couzan, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt förstörd. Matt i kroppen, trött i huvudet. Försökte springa fort, men gav upp strax innan 4an, för jag insåg att det i...
Smålandskavlen (24.10.2015)
Samstag 24 Oktober 2015
Smålandskavlen
Kategorie: Tävling
Bondberget, IK Hakarpspojkarna, Jönköpings OK og Tenhults SOK, Sverige
Natt, stafett, Strecke 1 (av 5)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabit nattlopp. Lite ont i foten, lite trött. Bra orientering. (Individuell start)
2 x Medel (20.10.2015)
Dienstag 20 Oktober 2015
2 x Medel
Kategorie: Träning
Lommeland, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabil orientering.
Nattkeps (19.10.2015)
Montag 19 Oktober 2015
Nattkeps
Kategorie: Träning
Röseberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul. Svårt och kuperat.
Isär tillsammans (19.10.2015)
Montag 19 Oktober 2015
Isär tillsammans
Kategorie: Träning
Kasen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugna OL-intervaller med Kalle, Jacob & Helena. Bra orientering.
Heaven's Course (18.10.2015)
Sonntag 18 Oktober 2015
Heaven's Course
Kategorie: Träning
Västra Näsinge, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt fint. Slut på energi och ont i foten, men bra orientering förutom 9an.
Promenad-OL (18.10.2015)
Sonntag 18 Oktober 2015
Promenad-OL
Kategorie: Träning
Tvetenskogen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kortade pga stukad fot från igår.
Blodslitet, del 2 (17.10.2015)
Samstag 17 Oktober 2015
Blodslitet, del 2
Kategorie: Tävling
Veum, Fredrikstad SK, Norge
Ultralång, masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK orientering (förutom 1an på sistavarvet. KATASTROF. Var helt rätt men läste fel på deffen. Trodde det var branten, men det...
Blodslitet, del 1 (17.10.2015)
Samstag 17 Oktober 2015
Blodslitet, del 1
Kategorie: Tävling
Veum, Fredrikstad SK, Norge
Ultralång, masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK orientering (förutom 1an på sistavarvet. KATASTROF. Var helt rätt men läste fel på deffen. Trodde det var branten, men det...
Rosenlövsstafetten by Night (15.10.2015)
Donnerstag 15 Oktober 2015
Rosenlövsstafetten by Night
Kategorie: Träning
Dalkarlshugget, OK Ravinen, Sverige
Nattstafett
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tänkt som intervaller, men jag tog det rätt lugnt. I lag med Julia, 7 år.
Nattugglan (14.10.2015)
Mittwoch 14 Oktober 2015
Nattugglan
Kategorie: Träning
Bovallen, Tullinge SK, Sverige
Natt|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn löpning. OK orientering. Lite svajigt med riktningen...
RNC #2 (13.10.2015)
Dienstag 13 Oktober 2015
RNC #2
Kategorie: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugnt tempo, överlag bra orientering.
25manna (10.10.2015)
Samstag 10 Oktober 2015
25manna
Kategorie: Tävling
Lövsättra, Sverige
Stafett, Strecke 24 (av 25)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Orienterade som en röv. Fattade aldrig kartan.
Hela paketet (07.10.2015)
Mittwoch 7 Oktober 2015
Hela paketet
Kategorie: Träning
Zürich, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick stabilt. Bra genomförande.
Uppvärmning (07.10.2015)
Mittwoch 7 Oktober 2015
Uppvärmning
Kategorie: Träning
Zürich, Schweiz
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick inte att komma in till 2an söderifrån.
Sprintstafett 3 (07.10.2015)
Mittwoch 7 Oktober 2015
Sprintstafett 3
Kategorie: Träning
Lenzburg, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintstafett, 2 (07.10.2015)
Mittwoch 7 Oktober 2015
Sprintstafett, 2
Kategorie: Träning
Lenzburg, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabil orientering
Sprintstafett 1 (07.10.2015)
Mittwoch 7 Oktober 2015
Sprintstafett 1
Kategorie: Träning
Lenzburg, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL vs Löpning 3 (06.10.2015)
Dienstag 6 Oktober 2015
OL vs Löpning 3
Kategorie: Träning
Liestal, Schweiz
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stängd väg på väg till 3an.
OL vs Löpning 2 (06.10.2015)
Dienstag 6 Oktober 2015
OL vs Löpning 2
Kategorie: Träning
Liestal, Schweiz
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL vs Löpning 1 (06.10.2015)
Dienstag 6 Oktober 2015
OL vs Löpning 1
Kategorie: Träning
Liestal, Schweiz
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hålla fokus (06.10.2015)
Dienstag 6 Oktober 2015
Hålla fokus
Kategorie: Träning
Baden, Schweiz
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang ganska kontrollerat. Tog bra vägval, men halva staden höll på att byggas om, så det gick inte att genomföra som det s...
Sprintstafett 2 (05.10.2015)
Montag 5 Oktober 2015
Sprintstafett 2
Kategorie: Träning
Augarten, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintstafett 1 (05.10.2015)
Montag 5 Oktober 2015
Sprintstafett 1
Kategorie: Träning
Augarten, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintstarter 5 (05.10.2015)
Montag 5 Oktober 2015
Sprintstarter 5
Kategorie: Träning
Rheinfelden, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintstarter 4 (05.10.2015)
Montag 5 Oktober 2015
Sprintstarter 4
Kategorie: Träning
Rheinfelden, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintstarter 3 (05.10.2015)
Montag 5 Oktober 2015
Sprintstarter 3
Kategorie: Träning
Rheinfelden, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintstarter 2 (05.10.2015)
Montag 5 Oktober 2015
Sprintstarter 2
Kategorie: Träning
Rheinfelden, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintstarter 1 (05.10.2015)
Montag 5 Oktober 2015
Sprintstarter 1
Kategorie: Träning
Rheinfelden, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Model event (01.10.2015)
Donnerstag 1 Oktober 2015
Model event
Kategorie: Träning
Arosa Mittelstazion, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Model event (01.10.2015)
Donnerstag 1 Oktober 2015
Model event
Kategorie: Träning
Arosa, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafett-SM (20.09.2015)
Sonntag 20 September 2015
Stafett-SM
Kategorie: Tävling
Runsten-Vedan, Sverige
Stafett, Strecke 3 (av 3)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt under isen fysiskt. Hade inget att ge. Tekniskt bra. Lång gaffel innan varvning, vilket gjorde att jag tappade tätkänninge...
Medel-SM, final (19.09.2015)
Samstag 19 September 2015
Medel-SM, final
Kategorie: Tävling
Hemfosa Väst
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt seg i kroppen, det svarade dåligt, men tekniskt i princip perfekt. Total bomtid ca 15 sekunder, om ens det. Kul att det rä...
Medel-SM, kval (18.09.2015)
Freitag 18 September 2015
Medel-SM, kval
Kategorie: Tävling
Hemfosa Väst, Sverige
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt dåligt tekniskt. Ofokuserat. Rätt störd av att jag knappt fick starta(!) pga sen till förstarten.
Kartpromenad (15.09.2015)
Dienstag 15 September 2015
Kartpromenad
Kategorie: Träning
Svartviksskogen, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kort promenad med Helena.
Lång-SM, final (13.09.2015)
Sonntag 13 September 2015
Lång-SM, final
Kategorie: Tävling
Muskö, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Värdelöst. Kroppen svarade inte alls. Gick OK i 10-15 min, sedan var varje steg en plåga. När jag bestämde mig för att bryta...
Lång-SM, kval (12.09.2015)
Samstag 12 September 2015
Lång-SM, kval
Kategorie: Tävling
Muskö, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det rätt lugnt. Behärskad löpning och orientering. Väldigt lätt och tråkig bana.
SM-träning (09.09.2015)
Mittwoch 9 September 2015
SM-träning
Kategorie: Träning
Hemfosa-Ekeby, Sverige
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK flyt.
SM-träning (08.09.2015)
Dienstag 8 September 2015
SM-träning
Kategorie: Träning
Alby, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Utan stigar. Sprang bra.
Stafett-DM (06.09.2015)
Sonntag 6 September 2015
Stafett-DM
Kategorie: Tävling
Höjden-Brakmaren, Sverige
Stafett, Strecke 3 (av 3)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Solo hela vägen. Sprang rätt lugnt och behärskat, tryckte aldrig på 100%. Tappade lite fokus på långsträckan, men i övrigt...
Kontrollplock (04.09.2015)
Freitag 4 September 2015
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick bra till jag smällde i smalbenet rätt rejält. Lindade hårt och promenerade resten.
Stafetträning (03.09.2015)
Donnerstag 3 September 2015
Stafetträning
Kategorie: Träning
Lommeland, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Startpunkten flyttad. Blev rätt avsaget. Flöt på i helt OK fart.
Långdistans (02.09.2015)
Mittwoch 2 September 2015
Långdistans
Kategorie: Träning
Iddefjordsfjella, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK genomförande.
Kontrollplock (01.09.2015)
Dienstag 1 September 2015
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Strömstad Öst, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul. Fint. Bra orientering.
Vägval (01.09.2015)
Dienstag 1 September 2015
Vägval
Kategorie: Träning
Tvetenskogen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra vägval, men sådär genomförande. Lugnt tempo.
Vägval (31.08.2015)
Montag 31 August 2015
Vägval
Kategorie: Träning
Buer-Hisåsen-Langbråten, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det lugnt. Helt OK tekniskt.
Lång-DM (30.08.2015)
Sonntag 30 August 2015
Lång-DM
Kategorie: Tävling
Norrdal, Långhundra, Sverige
Lång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt seg i benen. Bra orientering. Tråkig terräng.
Medel-DM (29.08.2015)
Samstag 29 August 2015
Medel-DM
Kategorie: Tävling
Norrdal, Långhundra, Sverige
Medel (sprint!?)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt seg i benen. Bra orientering. Tråkig bana. Tråkig terräng.
SM-träning (27.08.2015)
Donnerstag 27 August 2015
SM-träning
Kategorie: Träning
Grödinge kyrka, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Varannan kontroll med Helena. Hon udda, jag jämna.
SM-träning (26.08.2015)
Mittwoch 26 August 2015
SM-träning
Kategorie: Träning
Gålö, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn fart. Sprang mest med Kalle och snackade en del skit.
Labyrint (25.08.2015)
Dienstag 25 August 2015
Labyrint
Kategorie: Träning
Tyresta-Svartbäcken, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Labyrint-O med Helena som urartade till svampplockning.
Distans (23.08.2015)
Sonntag 23 August 2015
Distans
Kategorie: Träning
Zinkgruvan, MM, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt tuff terräng. Varannan kontroll med Helena. Jag udda, hon jämna.
Kontrollplock (22.08.2015)
Samstag 22 August 2015
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Zinkgruvan, MM, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt tuff terräng.
SM-uppladdningen (19.08.2015)
Mittwoch 19 August 2015
SM-uppladdningen
Kategorie: Träning
Åvinge, Stockholms inomhusorienterare, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det lugnt. Blev ikapplöpt av Helena till ettan, och sedan låg jag mer eller midre bakom henne resten.
Tempoväxling (18.08.2015)
Dienstag 18 August 2015
Tempoväxling
Kategorie: Träning
Rudan, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick OK. Råkade hoppa över 13.
Night Hawk (14.08.2015)
Freitag 14 August 2015
Night Hawk
Kategorie: Tävling
Dikemark-Blåfjell, Norge
Stafett, natt, masstart, Strecke 4
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt under isen. Aldrig känts så dåligt fysiskt på en tväling någonsin. Sjukt bra laginsats på natten, och helt OK sett öv...
Stafetträning (11.08.2015)
Dienstag 11 August 2015
Stafetträning
Kategorie: Träning
Gålö, OK Ravinen, Sverige
Masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Seg i kroppen. Tog det lugnt.
VM-långdistans (07.08.2015)
Freitag 7 August 2015
VM-långdistans
Kategorie: Tävling
Glen Affric, Skottland
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra tekniskt. Dog HELT på långsträckan till 25an. Tack och godnatt.
VM-stafett (05.08.2015)
Mittwoch 5 August 2015
VM-stafett
Kategorie: Tävling
Darnaway East, Skottland
Stafett, Strecke 3 (av 3)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick ut en bit efter. Gjorde mitt jobb. OK orientering, OK i kroppen, men inte mer.
VM-medeldistans (04.08.2015)
Dienstag 4 August 2015
VM-medeldistans
Kategorie: Tävling
Darnaway, Skottland
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt under isen fysiskt. Tekniskt bra, förutom en liten sväng (20-30s), men hade inget att ge...
Model event (01.08.2015)
Samstag 1 August 2015
Model event
Kategorie: Träning
Darnaway North, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Model Event (29.07.2015)
Mittwoch 29 Juli 2015
Model Event
Kategorie: Träning
Littlemill, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
15-15
Skärgårdsorientering (19.07.2015)
Sonntag 19 Juli 2015
Skärgårdsorientering
Kategorie: Träning
Rånö södra, Sverige
Intervaller
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Distans med Helena, tog varannan kontroll förutom slingorna, där jag sprang 70-20. Så sjuuukt fin orientering, sjuuuukt fin kar...
VM-test klassisk distans '99, del 2 (13.07.2015)
Montag 13 Juli 2015
VM-test klassisk distans '99, del 2
Kategorie: Träning
Silvergruvan, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
The Swedish WOC 99 test race in long distance. My time 97.48, 4 minutes behind Johan Ivarsson. OK run, but not especially good in ...
VM-test klassisk distans '99, del 1 (13.07.2015)
Montag 13 Juli 2015
VM-test klassisk distans '99, del 1
Kategorie: Träning
Silvergruvan, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
The Swedish WOC 99 test race in long distance. My time 97.48, 4 minutes behind Johan Ivarsson. OK run, but not especially good in ...
OL-teknik (12.07.2015)
Sonntag 12 Juli 2015
OL-teknik
Kategorie: Träning
Suttarboda, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tuff terräng som satan.
Uppföljning/Intervaller (12.07.2015)
Sonntag 12 Juli 2015
Uppföljning/Intervaller
Kategorie: Träning
Tomasboda, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helena sprang OL-intervaller, och jag sprang bakom (för det mesta...)
Stafett (10.07.2015)
Freitag 10 Juli 2015
Stafett
Kategorie: Träning
Hult, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Joggade med Jacob. Lugnt och försiktigt, såg till att inte göra illa foten.
Försök till intervaller (07.07.2015)
Dienstag 7 Juli 2015
Försök till intervaller
Kategorie: Träning
Inver, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kom inte så långt. Spik i foten efter 11 minuters uppvärmning. Tryckförband på snabbt.
Gafflad VM-träning (06.07.2015)
Montag 6 Juli 2015
Gafflad VM-träning
Kategorie: Träning
Coull
Masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn jogg. Blev bortgafflad.
OL-intervaller (06.07.2015)
Montag 6 Juli 2015
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Glen Dye, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn löpning.
OL-intervaller, del 2 (05.07.2015)
Sonntag 5 Juli 2015
OL-intervaller, del 2
Kategorie: Träning
Glen Davan, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Med olbos och William. Masstart på sista. Plockade hem den efter bättre vägval på slutet.
OL-intervaller, del 1 (05.07.2015)
Sonntag 5 Juli 2015
OL-intervaller, del 1
Kategorie: Träning
Glen Davan, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Med olbos och William. Individuell start. Tryckte på bra.
OL-intervaller (05.07.2015)
Sonntag 5 Juli 2015
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Balmoral, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långa intervaller, 45-15, sedan långa intervaller igen. Värdelös orientering, fokuserade mer på att springa fort än på att ...
Långdistans (04.07.2015)
Samstag 4 Juli 2015
Långdistans
Kategorie: Träning
Achtemarack, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fint pass. En massa får.
Kartjogg (03.07.2015)
Freitag 3 Juli 2015
Kartjogg
Kategorie: Träning
Carse of Ardersier, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sopslut.
Stafetträning (03.07.2015)
Freitag 3 Juli 2015
Stafetträning
Kategorie: Träning
Craig Leach, Skottland
OL-intervaller
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hade fett lång gaffel på första intervallen, men fick igen det bå de senare. Riktigt trött och sliten... (Jag o Wille hittade...
OL-intervaller (02.07.2015)
Donnerstag 2 Juli 2015
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Loch Vaa, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt tuffa OL-intervaller. De i mitten med William och olbos. Tog helt slut... Aldrig haft så mycket mjölksyra någon gång.....
VM-träning (02.07.2015)
Donnerstag 2 Juli 2015
VM-träning
Kategorie: Träning
Rogie & Achilty North, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fin lugn tur.
OL-intervaller (01.07.2015)
Mittwoch 1 Juli 2015
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Aldroughty, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang OL-intervaller i halvsnabbt tempo. Tänkte att jag skulle springa jämnt med Helena, men hon var extra trött så jag var f...
Sprint-SM, final (30.06.2015)
Dienstag 30 Juni 2015
Sprint-SM, final
Kategorie: Tävling
Busbacken, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK lopp. Varken mer eller mindre. Nöjd med att det blev medalj i alla fall.
SM-Sprintstafett (29.06.2015)
Montag 29 Juni 2015
SM-Sprintstafett
Kategorie: Tävling
Sundsvall, Sverige
Sprintstafett, Strecke 3 (av 4)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK genomförande både av mig och laget. 9a.
3+3, etapp 1 (26.06.2015)
Freitag 26 Juni 2015
3+3, etapp 1
Kategorie: Tävling
Östra Tandådalen, Malungs OK Skogsmårdarna, Sverige
Förkortad medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra förutom en kontroll. Kasst. Hittade något blött jag var helt säker på vsr kärret, vilket det inte var... Fett dåligt.
Intervaller (25.06.2015)
Donnerstag 25 Juni 2015
Intervaller
Kategorie: Träning
Hundfjället, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Backintervaller + Downhill (24.06.2015)
Mittwoch 24 Juni 2015
Backintervaller + Downhill
Kategorie: Träning
Hundfjället, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick fint. Trött.
Fjäll-OL (24.06.2015)
Mittwoch 24 Juni 2015
Fjäll-OL
Kategorie: Träning
Hemfjällstangen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dimma.
Intervaller (23.06.2015)
Dienstag 23 Juni 2015
Intervaller
Kategorie: Träning
Stornärfjället, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ballade ur på nedjoggen. Var stressad över att jag var sen, så genade till nästa när jag insåg att jag vek för långt ner.
Fullvärdespass (21.06.2015)
Sonntag 21 Juni 2015
Fullvärdespass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Intervaller. Plockade in lite kontroller.
Rita (16.06.2015)
Dienstag 16 Juni 2015
Rita
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rita-egen-karta-träning. Gick bra för det mesta. Ballade ur vid 6an där jag ritat skevt, men jag löste det helt OK i alla fall...
Jukola 3. osuus (13.06.2015)
Samstag 13 Juni 2015
Jukola 3. osuus
Kategorie: Tävling
Pitkäketo, Paimon Rasti / Turun Sunnistajat, Finland
Stafett, natt, Strecke 3 (av 7)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt bra nattlopp. Kul att laget sprang så bra, trots att det var en tung dag fysiskt för flera löpare. Vi är på G!
Jukolaläger #3: Masstart (12.06.2015)
Freitag 12 Juni 2015
Jukolaläger #3: Masstart
Kategorie: Träning
Alppila, OK Ravinen, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Masstart i hyfsat tempo.
Jukolaläger #3: Uppvärmning (12.06.2015)
Freitag 12 Juni 2015
Jukolaläger #3: Uppvärmning
Kategorie: Träning
Alppila, OK Ravinen, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jukolaläger #2: Masstart (11.06.2015)
Donnerstag 11 Juni 2015
Jukolaläger #2: Masstart
Kategorie: Träning
Isovuori, OK Ravinen, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Masstart i lugnt tempo. Varmt.
Jukolaläger #1 (11.06.2015)
Donnerstag 11 Juni 2015
Jukolaläger #1
Kategorie: Träning
Sarapisto, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn jogg. Fin terräng.
Jukolaträning 3 (10.06.2015)
Mittwoch 10 Juni 2015
Jukolaträning 3
Kategorie: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jukolaträning 2 (10.06.2015)
Mittwoch 10 Juni 2015
Jukolaträning 2
Kategorie: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jukolaträning 1 (10.06.2015)
Mittwoch 10 Juni 2015
Jukolaträning 1
Kategorie: Träning
Paradiset, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Världscup #6 (07.06.2015)
Sonntag 7 Juni 2015
Världscup #6
Kategorie: Tävling
Munkedal, Sverige
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt under isen fysiskt. Ingen ork alls. Värdelös orientering.
Världscup #5 (06.06.2015)
Samstag 6 Juni 2015
Världscup #5
Kategorie: Tävling
Lysekil, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rätt dålig karta i början, en massa vägar som inte var med på kartan. Sedan funkade ju touch free-stämplingen helt värdelö...
Världscup, sprintstafett (05.06.2015)
Freitag 5 Juni 2015
Världscup, sprintstafett
Kategorie: Tävling
Fredriksten Festning, Norge
Sprintstafett, Strecke 3 (av 4)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Jobbigt att ligga bakom folk i skogen, jag hade velat springa snabbare än vad de andra gjorde, men det gick inte att ko...
Världscup #4 (03.06.2015)
Mittwoch 3 Juni 2015
Världscup #4
Kategorie: Tävling
Buer-Langbråten, Norge
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK lopp. Trött från start. Fel vägval till 2an. Tycker att det är lite konstigt, för rakt på ser bra ut på kartan tyck...
Model Event (02.06.2015)
Dienstag 2 Juni 2015
Model Event
Kategorie: Träning
Hisåsen skytebane, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fint.
WC-träning (01.06.2015)
Montag 1 Juni 2015
WC-träning
Kategorie: Träning
Lindtjern, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn jogg. Fin terräng.
Kurvbild (31.05.2015)
Sonntag 31 Mai 2015
Kurvbild
Kategorie: Träning
Flaten, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Plockade in kontroller tillsammans med kalle. Gick stabilt. Batteriet tog slut med en liten bit kvar...
Sprintintervaller 2 (30.05.2015)
Samstag 30 Mai 2015
Sprintintervaller 2
Kategorie: Träning
Hägerstenshamnen-Eolshäll, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjuuukt halt. Tog det väldigt försiktigt bitvis.
Sprintintervaller 1 (30.05.2015)
Samstag 30 Mai 2015
Sprintintervaller 1
Kategorie: Träning
Hägerstenshamnen-Eolshäll, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjuuukt halt. Tog det väldigt försiktigt bitvis.
Distans (29.05.2015)
Freitag 29 Mai 2015
Distans
Kategorie: Träning
Nackareservatet
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang bakom Helena nästan hela vägen.
Backdistans (28.05.2015)
Donnerstag 28 Mai 2015
Backdistans
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra, förutom en urballning i sluttningen. Dåligt.
SM-träning (28.05.2015)
Donnerstag 28 Mai 2015
SM-träning
Kategorie: Träning
Svartviksskogen, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Teknikträningen från i tisdags. Plockade in från 10 och in. Gick OK. Fint.
Stockholm City Cup #2 (27.05.2015)
Mittwoch 27 Mai 2015
Stockholm City Cup #2
Kategorie: Tävling
Långholmen, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt lätt och tråkig sprint. Kartan stämde inte alls vid 4an. Stigen fanns inte. Pushade inte allt, utan låg lite under gr...
Nedjogg (27.05.2015)
Mittwoch 27 Mai 2015
Nedjogg
Kategorie: Träning
Telegrafberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jaktstart (27.05.2015)
Mittwoch 27 Mai 2015
Jaktstart
Kategorie: Träning
Telegrefberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick ut först, och sprang i ganska behagligt tempo runt och höll undan.
Prolog (27.05.2015)
Mittwoch 27 Mai 2015
Prolog
Kategorie: Träning
Telegrafberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Individuell start. Rejsade på ganska bra. Dåligt till 4an, men i övrigt OK.
Swedish League final, jaktstart (24.05.2015)
Sonntag 24 Mai 2015
Swedish League final, jaktstart
Kategorie: Tävling
Aspeå-Ava, Umeå / Högåker, Sverige
Jaktstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt hela vägen. Kunde ha tryckt på ganska mycket mer, men det räckte så här. Sjukt fin terräng.
Swedish League #6 (23.05.2015)
Samstag 23 Mai 2015
Swedish League #6
Kategorie: Tävling
Avdamyran, Umeå / Högåker, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt seg i kroppen. Sjukt fin terräng. Bra tekniskt genomförande förutom 14e, där jag först drog lite vänster, insåg det, ...
Glidarpass, del 2 (22.05.2015)
Freitag 22 Mai 2015
Glidarpass, del 2
Kategorie: Träning
Norrmjöle, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt fint. Sprang sista kontrollerna på kartminne, efter att ha gett kartan till Maria.
Glidarpass, del 1 (22.05.2015)
Freitag 22 Mai 2015
Glidarpass, del 1
Kategorie: Träning
Norrmjöle, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt fint.
Stockholm City Cup #1 (20.05.2015)
Mittwoch 20 Mai 2015
Stockholm City Cup #1
Kategorie: Tävling
KTH Campus & Lill-Jansskogen, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fortfarande lite seg sedan helgen, så jag pushade inte allt. Tog det framför allt lugnt de sista kontrollerna.
Smågodis (19.05.2015)
Dienstag 19 Mai 2015
Smågodis
Kategorie: Träning
Harberget, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick OK.
OL-touren (16.05.2015)
Samstag 16 Mai 2015
OL-touren
Kategorie: Träning
Björsberg-Väst, Bjursås OK, Sverige
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt lugn jogg.
Swedish League #4 (15.05.2015)
Freitag 15 Mai 2015
Swedish League #4
Kategorie: Tävling
Ovangårdsberget, Säterbygdens OK, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fett dåligt. Kände på uppvärmningen att kroppen var KASS. Borde med facit i hand inte ha sprungit, eftersom jag inte orkade n...
Silva League #3 (14.05.2015)
Donnerstag 14 Mai 2015
Silva League #3
Kategorie: Tävling
Säter, Säterbygdens OK, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Trött och seg. Gick OK tekniskt, men sprang dåligt till 5 och 19. Fett tråkig sprint.
10mila (10.05.2015)
Sonntag 10 Mai 2015
10mila
Kategorie: Tävling
Skepptuna, Sverige
Stafett, Strecke 10 (av 10)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inte nöjd. Dåligt flyt, jävligt sick-sackig löpning. Alldeles för dåligt. Inte bra för laget heller. Besviken.
Sprint-DM (06.05.2015)
Mittwoch 6 Mai 2015
Sprint-DM
Kategorie: Tävling
Vaxholm, Waxholms OK, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lyckades med konststycket att för andra året i rad hoppa över en kontroll på sprint-DM. Fiasko. Snabbast i övrigt i alla fall...
Stafetträning (05.05.2015)
Dienstag 5 Mai 2015
Stafetträning
Kategorie: Träning
Brunn, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första delen i hyfsad fart, sedan mycket lugnare efter omstarten. Lite svajigt och okoncentrerat. Borde hålla bättre riktning, ...
Kartpromenad (04.05.2015)
Montag 4 Mai 2015
Kartpromenad
Kategorie: Träning
Shooting Greens, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kände mig hängig, så det blev bara en promenad.
Medel (03.05.2015)
Sonntag 3 Mai 2015
Medel
Kategorie: Träning
Sluie Woods, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Märklig karta. Gick OK att orientera sig efter ändå, trots en massa konstigheter.
SOL4 (03.05.2015)
Sonntag 3 Mai 2015
SOL4
Kategorie: Tävling
Glen Dye, Skottland
Lång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK lopp. Seg i början, men började komma igång efter 30-40 min.
Kontrollplock (01.05.2015)
Freitag 1 Mai 2015
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Craig Leach, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Helena. Skev karta, speciellt vid 17e.
Stafetträning (01.05.2015)
Freitag 1 Mai 2015
Stafetträning
Kategorie: Träning
Reelig Glen, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafetträning. Gick helt OK. Laget (med Lily o HK) blev 2a.
Riktningsträning (30.04.2015)
Donnerstag 30 April 2015
Riktningsträning
Kategorie: Träning
Dulnain, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktningstävling. Kortast sträcka på GPS-klockan. Jag gjorde bort mig till 2an genom att vrida in dosan slarvigt, och därmed v...
Momentbana (30.04.2015)
Donnerstag 30 April 2015
Momentbana
Kategorie: Träning
Loch Vaa - South East, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt trött och seg. Helt OK orientering hela vägen i alla fall...
Vägval (29.04.2015)
Mittwoch 29 April 2015
Vägval
Kategorie: Träning
Craigleach, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
2 varv på samma bana. Rakt på generellt snabbast.
Sprintintervaller 3 (29.04.2015)
Mittwoch 29 April 2015
Sprintintervaller 3
Kategorie: Träning
Dingwall, Skottland
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK flyt och helt OK fart med tanke på känslan innan start.
Sprintintervaller 2 (29.04.2015)
Mittwoch 29 April 2015
Sprintintervaller 2
Kategorie: Träning
Dingwall, Skottland
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK flyt och helt OK fart med tanke på känslan innan start.
Sprintintervaller 1 (29.04.2015)
Mittwoch 29 April 2015
Sprintintervaller 1
Kategorie: Träning
Dingwall, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK flyt och helt OK fart med tanke på känslan innan start.
Lång (28.04.2015)
Dienstag 28 April 2015
Lång
Kategorie: Träning
Abriachan, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt mycket fallna träd på väg till 1an.
Vinnarbanan (28.04.2015)
Dienstag 28 April 2015
Vinnarbanan
Kategorie: Träning
Rogie & Achity North, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fint. Södra delen var schysst eftersom alla ormbunkar låg ner efter vintern. Norra delen hade lite (asmycket) fällda tr...
Gulløypa (27.04.2015)
Montag 27 April 2015
Gulløypa
Kategorie: Träning
Scolty, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt lugn jogg. Försörd efter för lite sömn.
Swedish League #2 (26.04.2015)
Sonntag 26 April 2015
Swedish League #2
Kategorie: Tävling
Grimsheden, Åmål / Stigsökarna, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Väldigt seg i kroppen från igår. Lite hetsigt fram till 12an, sedan bra.
Swedish League #1 (25.04.2015)
Samstag 25 April 2015
Swedish League #1
Kategorie: Tävling
Fengersfors-Görrud, Stigsökarna / Åmål, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK. Sjukt seg i början, behövde en timme för att komma igång. Strul på första halvan av långsträckan, borde gått lit...
Förkortad lång (24.04.2015)
Freitag 24 April 2015
Förkortad lång
Kategorie: Träning
Lommeland, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fint flyt. Fick lite hybris till 11an och sprang för långt på berghällarna, men i övrigt bra.
Downhills: A (23.04.2015)
Donnerstag 23 April 2015
Downhills: A
Kategorie: Träning
Näsinge, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt fint.
Downhills: B (23.04.2015)
Donnerstag 23 April 2015
Downhills: B
Kategorie: Träning
Näsinge, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fint flyt. Förvirrad vid 12an.
Downhills: D (23.04.2015)
Donnerstag 23 April 2015
Downhills: D
Kategorie: Träning
Näsinge, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra flyt. Hängde ut snitslar.
Downhills: C (23.04.2015)
Donnerstag 23 April 2015
Downhills: C
Kategorie: Träning
Näsinge, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjuuukt fint. Hängde ut snitslar.
Brunbild (23.04.2015)
Donnerstag 23 April 2015
Brunbild
Kategorie: Träning
Näsinge, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fin liten tur. Bitvis rätt okoncentrerad.
O-intervaller (22.04.2015)
Mittwoch 22 April 2015
O-intervaller
Kategorie: Träning
Akselås, Halden SK, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fortfarande sjukt sliten efter helgen, så jag höll mig i tröskeltempo utan att hetsa något.
Långsträckor (22.04.2015)
Mittwoch 22 April 2015
Långsträckor
Kategorie: Träning
Hauglund, Halden SK, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fin tur. Lite okoncetrerad stora delar av banan, men lyckades få alla kontroller bra trots det.
Heaven's Course (21.04.2015)
Dienstag 21 April 2015
Heaven's Course
Kategorie: Träning
Tvetaskogen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Blev mer av Hell's Course för mig, eftersom jag väggade rätt ordentligt vid 7-8 någonstans. Envis som jag är kämpade jag mig...
Vägval (21.04.2015)
Dienstag 21 April 2015
Vägval
Kategorie: Träning
Iddefjordsfjella, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lee o Albin körde intervaller i början, och jag hakade på dem lite grann. Fett trött dock, så jag låg lite bakom i tröskelf...
Långdistans (20.04.2015)
Montag 20 April 2015
Långdistans
Kategorie: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt trevligt långpass. Blev ifrånlöpt av Lee o Albin strax innan långsträckan. Väl på den passade jag på att besöka t...
Lugn kartjogg (20.04.2015)
Montag 20 April 2015
Lugn kartjogg
Kategorie: Träning
Kasen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det väldigt lugnt.
Stigtomtakavlen (19.04.2015)
Sonntag 19 April 2015
Stigtomtakavlen
Kategorie: Tävling
Djupvik, OK Hällen, Sverige
Stafett, Strecke 6 (av 6)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt förstörd i kroppen efter natt-SM. OK genomförande. Riktigt fin laginsats, 3a!
Natt-SM (17.04.2015)
Freitag 17 April 2015
Natt-SM
Kategorie: Tävling
Tranbygge, Attunda OK, Sverige
Natt|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sådär. OK fram till 6an, sedan ballade kroppen ur. Ont i benet, så jag tappade konceptet lite grann och bommade alla kontroller...
Rånässtafetten (12.04.2015)
Sonntag 12 April 2015
Rånässtafetten
Kategorie: Tävling
Gådersta, Rånäs OK, Sverige
Stafett, Strecke 5 (av 5)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Seg i både kropp och huvud från gårdagens ultralång. OK orientering, inte mer. Alldeles för slarvig och okoncentrerad. Svajig...
Ultralång-SM (11.04.2015)
Samstag 11 April 2015
Ultralång-SM
Kategorie: Tävling
Klåveröd, OK Silva / Rävetofta OK, Sverige
Ultralång, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ledde från start till mål. Ryckte i slingorna, hade 1 min lucka, men blev lite bekväm på vägen hem på första varvet, och vi...
Påskläger, pass 4 (08.04.2015)
Mittwoch 8 April 2015
Påskläger, pass 4
Kategorie: Träning
Norrtorp, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt kort jogg, som uppvärmning för rörlighet.
Påskläger, pass 3: 100 kontroller (07.04.2015)
Dienstag 7 April 2015
Påskläger, pass 3: 100 kontroller
Kategorie: Träning
Stavsjö, OK Ravinen, Sverige
Dag/Skymning/Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Löpning första timmen, sedan promenad. Blev så sjukt jävla mörkt på slutet. Ingen pannlampa, så vi fick lysa med GPS-klocka...
Påskläger pass 2: Flyt-OL (07.04.2015)
Dienstag 7 April 2015
Påskläger pass 2: Flyt-OL
Kategorie: Träning
Buskhyttan Östra, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Överlag bra, men lite knackigt in mot 4an. Fattade aldrig när jag passerade stigen...
Påskläger, pass 1: Natt, masstart (06.04.2015)
Montag 6 April 2015
Påskläger, pass 1: Natt, masstart
Kategorie: Träning
Stavsjö, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Jacob och Emil. Slingorna individuellt, resten tillsammans.
Kolmårdskavlen (06.04.2015)
Montag 6 April 2015
Kolmårdskavlen
Kategorie: Tävling
Stubbetorp, OK Kolmården, Sverige
Stafett, Strecke 5 (av 5)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK lopp. Lite seg i benen. Lite knackig orientering 5-8, annars bra.
Kolmårdsmedeln (05.04.2015)
Sonntag 5 April 2015
Kolmårdsmedeln
Kategorie: Tävling
Stubbetorp, OK Kolmården, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK lopp förutom världens klantigaste bom på 13. Såg skärmen, tänkte att det här är inte min, för den sitter vid en b...
Natt-SM-träning utan kompass (03.04.2015)
Freitag 3 April 2015
Natt-SM-träning utan kompass
Kategorie: Träning
Kalhäll-Viksjö, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Var så jälva ofokuiserad i början, så jag tog bort kompassen så att jag var tvungen att fokusera. Gick bättre efter det.
Svartnatta (02.04.2015)
Donnerstag 2 April 2015
Svartnatta
Kategorie: Tävling
Ödesäng, Vingåkers OK, Sverige
Natt, stafett, Strecke 2 (av 2)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kalle sprang bra på första med lång gaffel, så jag hamnade först redan vid 2an. Låg ensam och borrade, och sprang riktigt br...
Distans, del 2 (02.04.2015)
Donnerstag 2 April 2015
Distans, del 2
Kategorie: Träning
Hedmossen-Sotsjön, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra orienterat fram till 14e, sedan dog jag av hunger och tappade koncentrationen.
Distans, del 1 (02.04.2015)
Donnerstag 2 April 2015
Distans, del 1
Kategorie: Träning
Hedmossen-Sotsjön, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fint lugnt distanspass. Bra OL.
Sprintslingor: D (01.04.2015)
Mittwoch 1 April 2015
Sprintslingor: D
Kategorie: Träning
Luma, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra genomförande. Osäker på några vägval.
Sprintslingor: C (01.04.2015)
Mittwoch 1 April 2015
Sprintslingor: C
Kategorie: Träning
Luma, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick i min egen banläggarfälla till 1an (+ att det var lite ombyggnationer där på slutet). Resten bra.
Sprintslingor: B (01.04.2015)
Mittwoch 1 April 2015
Sprintslingor: B
Kategorie: Träning
Luma, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick i min egen banläggarfälla till 5an - annars bra.
Sprintslingor: A (01.04.2015)
Mittwoch 1 April 2015
Sprintslingor: A
Kategorie: Träning
Luma, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ombyggnad vid 8an. Gick helt OK.
Vägval (31.03.2015)
Dienstag 31 März 2015
Vägval
Kategorie: Träning
Flottsbro, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långsam i början pga trött, långsam på slutet pga mörkt. OK orientering.
Långpass, del 2: Kontrollplock (30.03.2015)
Montag 30 März 2015
Långpass, del 2: Kontrollplock
Kategorie: Träning
Bergholmen, MOLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bättre flyt, men fortfarande okoncentrerat ibland. Sådär, alltså...
Långpass, del 1: Kontrollplock (30.03.2015)
Montag 30 März 2015
Långpass, del 1: Kontrollplock
Kategorie: Träning
Bergholmen, MOLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bitvis bra, men hade dåligt flyt. Kartan stämde röv nere i sluttningarna. MP på 19e pga saknat lutningsstreck på en hjälpkur...
Långpass, del 3: Hemlängtan (30.03.2015)
Montag 30 März 2015
Långpass, del 3: Hemlängtan
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bättre flyt. Fint genomförande.
Måsenstafetten (29.03.2015)
Sonntag 29 März 2015
Måsenstafetten
Kategorie: Tävling
Nävekvarn V, OK Måsen, Sverige
Stafett, Strecke 4 (av 4)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp första halvan. 8an totalförsvunnen på min karta (det här är den torkade och försiktigt utvikta versionen!), så det...
Snöpuls (28.03.2015)
Samstag 28 März 2015
Snöpuls
Kategorie: Träning
Ranebo-Amundshatt, Sverige
Medeldistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fett mycket snö.
Hemlängtan (27.03.2015)
Freitag 27 März 2015
Hemlängtan
Kategorie: Träning
Brandsbo-Trollhättan, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Det gänget jag tänkte köra med åkte iväg i en bil tidigare, och stack iväg direkt, så det blev till att jaga från början....
Medeldistans (27.03.2015)
Freitag 27 März 2015
Medeldistans
Kategorie: Träning
Brandsbo, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick sådär. Kasst flyt.
Vägval (25.03.2015)
Mittwoch 25 März 2015
Vägval
Kategorie: Träning
Råsshult-Tveten, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fin tur. Överlag bra genomförande. 4an satt fel.
Skymning/natt: Riktning (24.03.2015)
Dienstag 24 März 2015
Skymning/natt: Riktning
Kategorie: Träning
Årsta, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fokus på riktning. Gick OK, lite okoncentrerat i början och hetsigt med Jacob o Erik H på slutet.
Långpass (22.03.2015)
Sonntag 22 März 2015
Långpass
Kategorie: Träning
Lindbacken, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Trevlig tur.
10milatest (21.03.2015)
Samstag 21 März 2015
10milatest
Kategorie: Träning
Länna, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ravinens 10milatest. Sprang helt OK. Testet genade från 15 till 26, men jag förlängde efteråt resten av banan.
10milaträning (21.03.2015)
Samstag 21 März 2015
10milaträning
Kategorie: Träning
Arlanda, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första passet på 10milalägret. Tråkigt med snö, lite slarvigt genomförande.
Långpass (15.03.2015)
Sonntag 15 März 2015
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Schysst långpass med Love och Per.
Kurv/veg (14.03.2015)
Samstag 14 März 2015
Kurv/veg
Kategorie: Träning
Friseboda, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Extremt trött.
Uppföljning (14.03.2015)
Samstag 14 März 2015
Uppföljning
Kategorie: Träning
Furuboda-Gropahålet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Följde upp lite junisar på norra delen.
Skymning/natt (13.03.2015)
Freitag 13 März 2015
Skymning/natt
Kategorie: Träning
Äspet, Gränslöst, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jävligt lojt och ofokuserat.
Nattsprintintervaller (10.03.2015)
Dienstag 10 März 2015
Nattsprintintervaller
Kategorie: Träning
Rålambshovsparken, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
2 intervaller. 1 min vila vid 14. Gick helt OK.
Långpass (08.03.2015)
Sonntag 8 März 2015
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Urballad GPS, så den är extremt hårt fixad i QR. Trevlig sväng med VW, LB, SC och PM.
OL, del 2 (07.03.2015)
Samstag 7 März 2015
OL, del 2
Kategorie: Träning
Telegrafberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite knackigt. Ofokuserat. Men inga större misstag.
OL, del 1 (07.03.2015)
Samstag 7 März 2015
OL, del 1
Kategorie: Träning
Telegrafberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite ofokuserat, men i stort sett bra orientering.
Distans (06.03.2015)
Freitag 6 März 2015
Distans
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Erik Andersson och Emil. Trevligt pass. Lite för mycket skitsnack och för lite koncentration bitvis...
Portugal O Meeting, etapp 1 (14.02.2015)
Samstag 14 Februar 2015
Portugal O Meeting, etapp 1
Kategorie: Tävling
Dunas de Mira, Portugal
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kände mig seg i början och trött på slutet, men överlag hyfsad fart. Lätt orientering, bara att hålla sig till strecket och...
OL-teknik (13.02.2015)
Freitag 13 Februar 2015
OL-teknik
Kategorie: Träning
Dunas da Tocha, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Med Kalle och Erik. Skönt snacktempo.
Portugal O Meeting, prolog (13.02.2015)
Freitag 13 Februar 2015
Portugal O Meeting, prolog
Kategorie: Träning
Mira Villas, Portugal
Sprintstafett, Strecke 3 (av 4)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick OK. Lång gaffel på några ställen, men var snabbast ändå.
Mila Stockholm by Night #4, del 2 (11.02.2015)
Mittwoch 11 Februar 2015
Mila Stockholm by Night #4, del 2
Kategorie: Träning
Tanto-Eriksdal, Centrum OK, Sverige
Natt, masstart.|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog täten direkt och kom loss tillsammans med olbos redan efter första boet. Vi hade sedan exakt samma gaffel hela vägen in i m...
Mila Stockholm by Night #4, del 1 (11.02.2015)
Mittwoch 11 Februar 2015
Mila Stockholm by Night #4, del 1
Kategorie: Träning
Årstaskogen, Centrum OK, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog täten direkt och kom loss tillsammans med olbos redan efter första boet. Vi hade sedan exakt samma gaffel hela vägen in i m...
Kartjogg/-promenad (10.02.2015)
Dienstag 10 Februar 2015
Kartjogg/-promenad
Kategorie: Träning
Farsta, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hängig och seg innan, så blev bara en kort jogg och sedan en promenix.
Stockholm Indoor Cup, etapp 2 (08.02.2015)
Sonntag 8 Februar 2015
Stockholm Indoor Cup, etapp 2
Kategorie: Tävling
Nacka Gymnasium, Sverige
Inomhusorientering|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt najs. Tog lite tid att komma in i det, men från 3an och in gick det riktigt bra.
Långpass (07.02.2015)
Samstag 7 Februar 2015
Långpass
Kategorie: Träning
Alby-Bergholmen, StOF, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt lugnt med Kalle och Wrådhe.
Stockholm Indoor Cup, etapp 1 (07.02.2015)
Samstag 7 Februar 2015
Stockholm Indoor Cup, etapp 1
Kategorie: Tävling
Tyresö Gymnasium, Sverige
Inomhusorientering|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul. Gick helt OK, hade lite problem med att se passagerna genom omklädningsrummen vid idrottshallarna.
Luffarligan (04.02.2015)
Mittwoch 4 Februar 2015
Luffarligan
Kategorie: Träning
Gömmaren, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Del av 90min snabbdistans. Fett mycket snö. Ballade ur på väg mot målet, tappade segern på det.
Micro (03.02.2015)
Dienstag 3 Februar 2015
Micro
Kategorie: Träning
Jonas
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Avslutande microsprint. Bra förutom urballning på 8an.
Stads-OL (03.02.2015)
Dienstag 3 Februar 2015
Stads-OL
Kategorie: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hema hos Jonas. Lugn distans med Kalle.
Snöpuls (03.02.2015)
Dienstag 3 Februar 2015
Snöpuls
Kategorie: Träning
Uringe-Pålamalm, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett försök till OL-intervaller, men det var ingen idé. Sjukt mycket snö. Blev distans istället...
Vinterrace (01.02.2015)
Sonntag 1 Februar 2015
Vinterrace
Kategorie: Träning
Fasseröd, Uddevalla OK, Sverige
Masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Snö. Bra lopp, blev ensam tidigt.
Parövning (31.01.2015)
Samstag 31 Jänner 2015
Parövning
Kategorie: Träning
Skredsvik, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugnt pass med Lunkan och Wadsten. Sjukt långsam terräng. Karta från 1990. Tittade på utsikten på väg till 1an.
Långpass (31.01.2015)
Samstag 31 Jänner 2015
Långpass
Kategorie: Träning
Herrestadsfjället, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt najs.
Kontrollplock (30.01.2015)
Freitag 30 Jänner 2015
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Henån Syd, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick stabilt. Några koncentrationstapp.
Nattorientering (29.01.2015)
Donnerstag 29 Jänner 2015
Nattorientering
Kategorie: Träning
Herrestadsfjället, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dåligt med batteri = reservlyse mer än halva banan. Gick mestadels bra.
Lagtempo (29.01.2015)
Donnerstag 29 Jänner 2015
Lagtempo
Kategorie: Träning
Bjursjön, Sverige
OL-intervaller
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Vann de 5 första intervallerna, sedan la jag en fet vurpa på den sjätte. Huvuded rätt ner i backen, så att de sjöng i kindbe...
Långsträckor (28.01.2015)
Mittwoch 28 Jänner 2015
Långsträckor
Kategorie: Träning
Rörtjärn, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tävlingsfart (eller lite långsammare...) 4-5, 7-8, 10-11. OK orientering, gammal karta, bitvis kass vegetation. 10an flyttad jä...
Momentslingor (27.01.2015)
Dienstag 27 Jänner 2015
Momentslingor
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Plockade in kontroller från Kalle och Josefines hemma-hos-träning.
Långpass, del 2 (25.01.2015)
Sonntag 25 Jänner 2015
Långpass, del 2
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt trevligt kulturlångpass. Blev lite kort, så vi sprang och lämpade av Per M hemma i Hästhagen på vägen.
Långpass. del 1 (25.01.2015)
Sonntag 25 Jänner 2015
Långpass. del 1
Kategorie: Träning
Saltsjöbaden, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt trevligt kulturlångpass.
Luffarligan (21.01.2015)
Mittwoch 21 Jänner 2015
Luffarligan
Kategorie: Träning
Alby, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang fort till 1an, kändes kasst, så det blev jogg resten.
Hobart Shorts, etapp 3 (14.01.2015)
Mittwoch 14 Jänner 2015
Hobart Shorts, etapp 3
Kategorie: Tävling
Seven Mile Beach, Australien
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang rätt dåligt och ofokuserat. Ingen kompass, vilket gjorde det rätt svårt bitvis. Näst sista satt fel.
Jogg (13.01.2015)
Dienstag 13 Jänner 2015
Jogg
Kategorie: Träning
Montagu Bay, Australien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt lugn jogg från hotellet.
World Cup #3 (10.01.2015)
Samstag 10 Jänner 2015
World Cup #3
Kategorie: Tävling
Transit Flats, Australien
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Grymt bra långdistans. Fantastisk långsträcka till 3an, och 16e var stenen under. Bara det gör ju att jag blir alldeles till m...
World Cup #2 (08.01.2015)
Donnerstag 8 Jänner 2015
World Cup #2
Kategorie: Tävling
Coles Bay, Australien
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Värdelöst. Min kompass pekade snett (låter som en jävligt dålig bortförklaring, men det är faktiskt sant), så jag sprang a...
Oceania Carneval (06.01.2015)
Dienstag 6 Jänner 2015
Oceania Carneval
Kategorie: Träning
Rajah Rock, Australien
Medeldistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul medeldistans! Det bästa jag sprungit i Australien hittills. Joggade runt, och var lite loj bitvis, men riktigt ball ter...
Långdistans (05.01.2015)
Montag 5 Jänner 2015
Långdistans
Kategorie: Träning
Littlechild Creek / Livelys Bog, Australien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lång. Blev trött. Såg en stor känguru vid 13. Vid 14 härjade det en massa cockaburror så att jag knappt hörde mig sj...
Sluttningsorientering (04.01.2015)
Sonntag 4 Jänner 2015
Sluttningsorientering
Kategorie: Träning
Mount Pearson, Australien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Schysst distanspass, mestadels med Flying Fred. Ganska många ormar i skogen faktiskt...
Medeldistans (04.01.2015)
Sonntag 4 Jänner 2015
Medeldistans
Kategorie: Träning
Golden Fleece, Australien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Vitt = bra, grönt = dåligt
Oceania Relays (04.01.2015)
Sonntag 4 Jänner 2015
Oceania Relays
Kategorie: Träning
Benbullen, Australien
Stafett, Strecke 3 (sista)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite ont, lite trött. Gled runt i skön fart.
World Cup #1, final (03.01.2015)
Samstag 3 Jänner 2015
World Cup #1, final
Kategorie: Tävling
University of Tasmania, Australien
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK lopp. Klantigt som satan till 8an (lyfte blicken mot fel hus), irriterande till 13 (såg inte svarta strecket, delvis mitt...
World Cup #1, kval (02.01.2015)
Freitag 2 Jänner 2015
World Cup #1, kval
Kategorie: Tävling
Cataract Gorge, Australien
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Märklig sprint, men jävligt häftig. Kartan väldigt o-sprintig (har hoppat ner för 2m-branter och klättrat upp för 3m-murar ...
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 3 (30.12.2014)
Dienstag 30 Dezember 2014
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 3
Kategorie: Träning
Kippax Lake, Centennial Parklands, Australien
Ultrasprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul. Satt kontroller vid i princip varenda punkt på hela kartan. Direktanmälan var slutsåld, så jag fick springa Toves b...
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 2 (30.12.2014)
Dienstag 30 Dezember 2014
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 2
Kategorie: Träning
Kippax Lake, Centennial Parklands, Australien
Ultrasprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul. Satt kontroller vid i princip varenda punkt på hela kartan. Direktanmälan var slutsåld, så jag fick springa Toves b...
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 1 (30.12.2014)
Dienstag 30 Dezember 2014
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 1
Kategorie: Träning
Kippax Lake, Centennial Parklands, Australien
Ultrasprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjut kul. Satt kontroller vid i princip varenda punkt på hela kartan. Direktanmälan var slutsåld, så jag fick springa Toves ba...
Xmas 5-days, etapp 4 (29.12.2014)
Montag 29 Dezember 2014
Xmas 5-days, etapp 4
Kategorie: Träning
Darks Common, Australien
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt under isen. Öppnade i hyfsad fart, men från 3an och in var det väldigt långsam jogg som gällde... Skev karta. Svårt att...
Xmas 5-days, etapp 2, del 2 (28.12.2014)
Sonntag 28 Dezember 2014
Xmas 5-days, etapp 2, del 2
Kategorie: Tävling
Cockatoo Island, Australien
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul sprint! Bra genomförande av mig. Kändes rätt segt, och jag pushade inte allt på slutet, men hade helt OK fart.
Xmas 5-days, etapp 2, del 1 (28.12.2014)
Sonntag 28 Dezember 2014
Xmas 5-days, etapp 2, del 1
Kategorie: Tävling
Cockatoo Island, Australien
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt kul sprint! Bra genomförande av mig. Kändes rätt segt, och jag pushade inte allt på slutet, men hade helt OK fart.
Xmas 5-days, etapp 1 (27.12.2014)
Samstag 27 Dezember 2014
Xmas 5-days, etapp 1
Kategorie: Träning
Georges Heights, Australien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang inte tävlingen, utan hängde Tove runt hela banan.
Julorientering (24.12.2014)
Mittwoch 24 Dezember 2014
Julorientering
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Den årliga julorienteringen hem till kusinerna med Kalle. Vi var fett långsamma i år, men orienteringen gick bra. Jag udda, Kal...
#NightWeek #14 (21.12.2014)
Sonntag 21 Dezember 2014
#NightWeek #14
Kategorie: Träning
Bagarmossen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ont i kroppen. Trött i huvudet. Blev en kort sväng som uppvärmning inför rörlighetsträning.
#NightWeek #13 (21.12.2014)
Sonntag 21 Dezember 2014
#NightWeek #13
Kategorie: Träning
Orminge, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang en sväng med Emil. Riktigt dåligt till 3an, men annars bra.
Testbana (21.12.2014)
Sonntag 21 Dezember 2014
Testbana
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Premiär på ny löptestbana. Lugnt tempo för att lära in banan.
Långpass (21.12.2014)
Sonntag 21 Dezember 2014
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt skönt gäng.
#NightWeek #12 (20.12.2014)
Samstag 20 Dezember 2014
#NightWeek #12
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Var väldigt trött, så det fick bli kartpromenad istället för löpning. Gick med Helena. OK orientering, men mp på 12an (Hele...
#NightWeek #11 (20.12.2014)
Samstag 20 Dezember 2014
#NightWeek #11
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Med olbos och Kalle. Jag var inte särskilt vass...
#NightWeek #10 (19.12.2014)
Freitag 19 Dezember 2014
#NightWeek #10
Kategorie: Träning
Tornberget, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Skönt gäng. Jag, olbos, Kalle, Jacob, Rickardo, José. Jag, olbos, och Kalle sprang tillsammans typ hela vägen, men delade på ...
#NightWeek #9 (19.12.2014)
Freitag 19 Dezember 2014
#NightWeek #9
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kort morgonjogg. Blev lite gryning efter ett tag, men det var najs, jävligt mycket Jukola-str-3-känsla. Hittade kantareller ocks...
#NightWeek #8 (18.12.2014)
Donnerstag 18 Dezember 2014
#NightWeek #8
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
8min-intervaller i skog med klubben. Det jobbigaste på länge.
#NightWeek #7 (18.12.2014)
Donnerstag 18 Dezember 2014
#NightWeek #7
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang hem från gymmet. Lampan gick ner på svagaste typ direkt (och den var dålig från början). Sjukt halkigt (fel skor!), s...
#NightWeek #6 (17.12.2014)
Mittwoch 17 Dezember 2014
#NightWeek #6
Kategorie: Träning
Nackareservatet/Flaten, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Varannan kontroll med Kalle. Han tog udda, jag tog jämna.
#NIghtWeek #5: Nattuglan, del 2 (17.12.2014)
Mittwoch 17 Dezember 2014
#NIghtWeek #5: Nattuglan, del 2
Kategorie: Träning
Hallunda, Tullinge, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Blev väldigt trött här... Snö och därmed spår på varv 2...
#NightWeek #5: Nattuglan, del 1 (17.12.2014)
Mittwoch 17 Dezember 2014
#NightWeek #5: Nattuglan, del 1
Kategorie: Träning
Hallunda, Tullinge, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Årets tokigaste bom. Helt sjukt. Skyller på att kartan inte stämde så bra. Även fast det inte är någon ursäkt egentligen.....
#NightWeek #5: Snabbdistans (17.12.2014)
Mittwoch 17 Dezember 2014
#NightWeek #5: Snabbdistans
Kategorie: Träning
Flottsbro, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang extra innan Nattugglan. Gick helt OK. Snö.
#NightWeek #4: Klappjakt (16.12.2014)
Dienstag 16 Dezember 2014
#NightWeek #4: Klappjakt
Kategorie: Träning
Tullinge Centrum, OK Ravinen, Sverige
Natt (Klappjakt!)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt jävla kul träning. Vi startade hemifrån Torbjörn, och Tullinge startade från Brantbrink, och så körde vi klappjakt (d...
#NightWeek #3: Kontrollplock (16.12.2014)
Dienstag 16 Dezember 2014
#NightWeek #3: Kontrollplock
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK genomförande. Fel skoval = halkigt.
#NightWeek #2: Backrunda (15.12.2014)
Montag 15 Dezember 2014
#NightWeek #2: Backrunda
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Ravinens backrunda. GPS-spåret gick förlorat av någon anledning.
#NightWeek #1 (15.12.2014)
Montag 15 Dezember 2014
#NightWeek #1
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Blev väldigt stressigt för att hinna. Mestadels bra genomförande, men tappade rikningen på något ställe (svårt att hålla r...
Långpass (14.12.2014)
Sonntag 14 Dezember 2014
Långpass
Kategorie: Träning
Kassjön, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första delen av ett långpass. Trevlig tur. Fint väder, en del snö, så stigarna var svåra att se.
Natt-OL (12.12.2014)
Freitag 12 Dezember 2014
Natt-OL
Kategorie: Träning
Carlshem-Grössjön, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lånade en karta av Olof och sprang en sväng. Lite skev karta, och en liten pannlampa, gjorde det ganska utmanande.
Mila Stockholm by Night #2 (10.12.2014)
Mittwoch 10 Dezember 2014
Mila Stockholm by Night #2
Kategorie: Träning
Viksjö, Järfälla, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang OK. Lite knackigt, men i stort bra. Dum bom på 20. Ryckte tillsammans med olbos i första fjärilen, och var sedan själv ...
Sprintintervaller: 3 (09.12.2014)
Dienstag 9 Dezember 2014
Sprintintervaller: 3
Kategorie: Träning
Stora Essingen, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hemma hos Love. Halt som satan.
Sprintintervaller: 2 (09.12.2014)
Dienstag 9 Dezember 2014
Sprintintervaller: 2
Kategorie: Träning
Stora Essingen, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hemma hos Love. Halt som satan.
Sprintintervaller: 1 (09.12.2014)
Dienstag 9 Dezember 2014
Sprintintervaller: 1
Kategorie: Träning
Stora Essingen, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hemma hos Love. Halt som satan.
Långpass: Plock Extreme 5 (07.12.2014)
Sonntag 7 Dezember 2014
Långpass: Plock Extreme 5
Kategorie: Träning
Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass: Plock Extreme 10 (07.12.2014)
Sonntag 7 Dezember 2014
Långpass: Plock Extreme 10
Kategorie: Träning
Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass: Plock Extreme 4 (07.12.2014)
Sonntag 7 Dezember 2014
Långpass: Plock Extreme 4
Kategorie: Träning
Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass: Plock Extreme 3 (07.12.2014)
Sonntag 7 Dezember 2014
Långpass: Plock Extreme 3
Kategorie: Träning
Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (07.12.2014)
Sonntag 7 Dezember 2014
Långpass
Kategorie: Träning
Rudan-Öran, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn gubblunk med Perra och Nick. Fint. Såg ett vildsvin (för första gången) vid 28an.
Sprintintervaller: C (06.12.2014)
Samstag 6 Dezember 2014
Sprintintervaller: C
Kategorie: Träning
Högsätra, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första passet på träningsdagen. Helt OK genomförande.
Sprintintervaller: B (06.12.2014)
Samstag 6 Dezember 2014
Sprintintervaller: B
Kategorie: Träning
Högsätra, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första passet på träningsdagen. Helt OK genomförande.
Sprintintervaller: A (06.12.2014)
Samstag 6 Dezember 2014
Sprintintervaller: A
Kategorie: Träning
Högsätra, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första passet på träningsdagen. Halt på berghällarna.
Jubileumsdubbeln Medeldistans (05.12.2014)
Freitag 5 Dezember 2014
Jubileumsdubbeln Medeldistans
Kategorie: Träning
Brevik, Sverige
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang både långdistansen & medeldistansen som ett hårt pass. Började bli riktigt trött här, plus att det blev lite mörkt o...
Jubileumsdubbeln Långdistans (05.12.2014)
Freitag 5 Dezember 2014
Jubileumsdubbeln Långdistans
Kategorie: Träning
Brevik, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang både långdistansen och medeldistansen som ett hårt pass. Hade rätt bra tryck i steget, vinst med 8 minuter!
Hårdhetsbanan (04.12.2014)
Donnerstag 4 Dezember 2014
Hårdhetsbanan
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kände mig rätt pigg.
Stads-OL (02.12.2014)
Dienstag 2 Dezember 2014
Stads-OL
Kategorie: Träning
Sickla, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stads-OL (02.12.2014)
Dienstag 2 Dezember 2014
Stads-OL
Kategorie: Träning
Sickla, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nya hus vid 11an.
UTH'14 #6: Ultrasprint, final (30.11.2014)
Sonntag 30 November 2014
UTH'14 #6: Ultrasprint, final
Kategorie: Träning
Blodan, Ridefelt, Sverige
Ultrasprint, jaktstart, Strecke 2,3 km
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Klart bättre genomförande än kvalet. Plockade från 10a till 2a.
UTH'14 #5: Momentbana: Ultrasprint, kval (30.11.2014)
Sonntag 30 November 2014
UTH'14 #5: Momentbana: Ultrasprint, kval
Kategorie: Träning
Kung Björns Hög, Ridefelt, Sverige
Ultrasprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ballade ur i början, men skärpte mig sen.
UTH'14 #5: Momentbana: Sprint (as it should be) (30.11.2014)
Sonntag 30 November 2014
UTH'14 #5: Momentbana: Sprint (as it should be)
Kategorie: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Sprint (som det borde vara)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint (som det borde vara).
UTH'14 #5: Moment (30.11.2014)
Sonntag 30 November 2014
UTH'14 #5: Moment
Kategorie: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Trött kropp idag.
UTH'14 #4: Natt-O-Intervaller (29.11.2014)
Samstag 29 November 2014
UTH'14 #4: Natt-O-Intervaller
Kategorie: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Alldeles för mycket folk för att det skulle gå att springa normalt. Var lite för trött och loj för att göra det bästa av s...
UTH'14 #3: Heaven's Course (29.11.2014)
Samstag 29 November 2014
UTH'14 #3: Heaven's Course
Kategorie: Träning
Siggefora, Ridefelt, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul. Fint. Blev trött och hungrig på slutet...
UTH'14 #2: Nattmasstart (28.11.2014)
Freitag 28 November 2014
UTH'14 #2: Nattmasstart
Kategorie: Träning
Lunsen, Ridefelt, Sverige
Natt, masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Var rätt loj och långsam hela vägen (speciellt i början). Låg ganska mycket bakom och styrde inte så mycket. Spurtade ner Al...
UTH'14 #1 (28.11.2014)
Freitag 28 November 2014
UTH'14 #1
Kategorie: Träning
Tjäderleksbergen, Ridefelt, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang som ett arsel i början. Fy fan vad dåligt. Sämsta orienteringsinsatsen i år. Skärpte mig sen...
Natt-OL-intervall (25.11.2014)
Dienstag 25 November 2014
Natt-OL-intervall
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Schyssta intervaller med Jacob. Lite seg och slarvig, men OK överlag.
Långpass (23.11.2014)
Sonntag 23 November 2014
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Morgonlinje (19.11.2014)
Mittwoch 19 November 2014
Morgonlinje
Kategorie: Träning
Stadsliden, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En liten morgonjogg. Fint.
Natt-O-intervaller (18.11.2014)
Dienstag 18 November 2014
Natt-O-intervaller
Kategorie: Träning
Stadsliden, Umeå OK, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt roliga intervaller. Lyckades bli totalförvirrad efter 10an, och härjade runt på stigarna. Klantigt. Annars bra orienter...
Distans (16.11.2014)
Sonntag 16 November 2014
Distans
Kategorie: Träning
Norrfors/Brännland, Umeå OK, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första delen av ett långpass. Trevligt och fint. Långsamt tempo.
Slingor: D (15.11.2014)
Samstag 15 November 2014
Slingor: D
Kategorie: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Slingor: C (15.11.2014)
Samstag 15 November 2014
Slingor: C
Kategorie: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Slingor: A (15.11.2014)
Samstag 15 November 2014
Slingor: A
Kategorie: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Slingor: B (15.11.2014)
Samstag 15 November 2014
Slingor: B
Kategorie: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Distans (13.11.2014)
Donnerstag 13 November 2014
Distans
Kategorie: Träning
Ersbodaberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lite lugnt. Helt förstörd i benen från gårdagens backintervaller...
Nattdistans: Inplockning (11.11.2014)
Dienstag 11 November 2014
Nattdistans: Inplockning
Kategorie: Träning
Flaten, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Plockade in från förra veckans Hemma-hos-träning. Gick stabilt, men började slarva med kompassen på slutet när jag bar skär...
Momentbana: Kurvbild (11.11.2014)
Dienstag 11 November 2014
Momentbana: Kurvbild
Kategorie: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick OK. Mör i både huvud och ben.
Momentbana: Kurvbild (11.11.2014)
Dienstag 11 November 2014
Momentbana: Kurvbild
Kategorie: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt svårt och tufft. Gick knackigt. Svart att slicka strecket när det dyker upp 20m-branter var hundrade meter...
Momentbana: Attackpunkt (11.11.2014)
Dienstag 11 November 2014
Momentbana: Attackpunkt
Kategorie: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fint flyt.
C-uppsats (11.11.2014)
Dienstag 11 November 2014
C-uppsats
Kategorie: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang en bana i tävlingsfart med bröst- och huvudkamera för Nils Spetz C-uppsats. Bra lopp, lite trötta ben.
Uppvärmning: Kurvbild (11.11.2014)
Dienstag 11 November 2014
Uppvärmning: Kurvbild
Kategorie: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Seg kropp!
O-Event: ZOOrientering (09.11.2014)
Sonntag 9 November 2014
O-Event: ZOOrientering
Kategorie: Tävling
Borås Djurpark, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt bra genomfört sprintlopp fram till 15e kontrollen. Efter det sprang jag mest och hetsade med Wille, som jag kommit ikapp ...
Nattmoment (08.11.2014)
Samstag 8 November 2014
Nattmoment
Kategorie: Träning
Elfsborgsbacken, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabil orientering. Kul med bara skärmar, inga reflexer. Som det alltid borde vara på natten!
Nattmoment: Utan stigar & vägar (08.11.2014)
Samstag 8 November 2014
Nattmoment: Utan stigar & vägar
Kategorie: Träning
Elfsborgsbacken, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK orientering, lite disträ bitvis...
O-Event: Up n' Downhill Sprint (08.11.2014)
Samstag 8 November 2014
O-Event: Up n' Downhill Sprint
Kategorie: Tävling
Rya Åsar, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt bra lopp. Passade mig utmärkt. Tryckte på riktigt hårt till ettan, och sedan var det bara att kämpa resten!
O-Event: Sprint by Night (07.11.2014)
Freitag 7 November 2014
O-Event: Sprint by Night
Kategorie: Tävling
Borås Arena, Sverige
Nattsprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt löpbetonat. Fel SI-enhet på 4an, så klassen ströks. Sjukt klantigt att hoppa över k 16, men jag upptäckte det i all...
GOFs Nattcup, e3, del 2 (06.11.2014)
Donnerstag 6 November 2014
GOFs Nattcup, e3, del 2
Kategorie: Träning
Finnsjön-Mölndal, GMOK, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang fort i början och hamnade själv direkt. Slog av på tempot lite efter fjärilen. Stabil orientering, lite svårt utan mer...
GOFs Nattcup. e3, del 1 (06.11.2014)
Donnerstag 6 November 2014
GOFs Nattcup. e3, del 1
Kategorie: Träning
Finnsjön-Mölndal, GMOK, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang fort i början och hamnade själv direkt. Slog av på tempot lite efter fjärilen. Stabil orientering, lite svårt utan mer...
Höstlunken (02.11.2014)
Sonntag 2 November 2014
Höstlunken
Kategorie: Tävling
Visättra-Mörtsjön, Snättringe SK, Sverige
Patrull|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Ruslan. Han var lite tröttare än mig. Bra orientering hela vägen.
Distans (30.10.2014)
Donnerstag 30 Oktober 2014
Distans
Kategorie: Träning
OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fin tur med Kalle, Assar & Ruslan.
Distans (29.10.2014)
Mittwoch 29 Oktober 2014
Distans
Kategorie: Träning
Hökensås, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inte min dag. Sjukt seg och trött. Kom igång efter en timme ungefär, och då kändes det lite bättre i alla fall... En del kan...
OL-intervaller (28.10.2014)
Dienstag 28 Oktober 2014
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Billingen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK orientering, lite slarvigt med riktningen några gånger, och 2 kontrollbommar i tät skog. INte riktigt nöjd med det... ...
Smålandskavlen (26.10.2014)
Sonntag 26 Oktober 2014
Smålandskavlen
Kategorie: Tävling
High Chaparal, Sverige
Stafett, Strecke 5 (av 5)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite seg i kroppen, men bra OL i stort. Något onödigt misstag, men bra flyt mestadels. Nöjd med upphämtningen vi gjorde på da...
SM 2015-träning (24.10.2014)
Freitag 24 Oktober 2014
SM 2015-träning
Kategorie: Träning
Elvskogen, Ruslan, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Trevlig träning med Ruslan och Krattan. Lite gammal karta, några hyggen var supergröna + ett nytt stort ridstall. Helt OK orien...
Nattlinje (23.10.2014)
Donnerstag 23 Oktober 2014
Nattlinje
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Krattan låg först i början, men sedan tog han andra hållet när det korsade. Lite för mycket skitsnack och för lite O-fokus ...
Blodslitet, del 2 (18.10.2014)
Samstag 18 Oktober 2014
Blodslitet, del 2
Kategorie: Tävling
Østsidenmarka, Fredrikstads SK, Norge
Ultralång, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Osäker innan start pga grund av rygg- och knäproblem. Hann inte värma upp så mycket (typ 3½ min...), och kände mig...
Blodslitet, del 1 (18.10.2014)
Samstag 18 Oktober 2014
Blodslitet, del 1
Kategorie: Tävling
Østsidenmarka, Fredrikstads SK, Norge
Ultralång, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Osäker innan start pga grund av rygg- och knäproblem. Hann inte värma upp så mycket (typ 3½ min...), och kände mig...
RNC #2 (14.10.2014)
Dienstag 14 Oktober 2014
RNC #2
Kategorie: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det lugnt. Inte speciellt nöjd med orienteringen...
25manna: Sträcka 25 (11.10.2014)
Samstag 11 Oktober 2014
25manna: Sträcka 25
Kategorie: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Löpande speaker. Riktigt kul!
25manna: Sträcka 24 (11.10.2014)
Samstag 11 Oktober 2014
25manna: Sträcka 24
Kategorie: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Löpande speaker. Riktigt kul!
25manna: Sträcka 2 (11.10.2014)
Samstag 11 Oktober 2014
25manna: Sträcka 2
Kategorie: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Löpande speaker. Riktigt kul! Teknikstrul på första halvan, så jag genade ganska mycket medan jag fipplade med det.
25manna: Sträcka 1 (11.10.2014)
Samstag 11 Oktober 2014
25manna: Sträcka 1
Kategorie: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Löpande speaker. Riktigt kul!
Natt-OL (09.10.2014)
Donnerstag 9 Oktober 2014
Natt-OL
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det lugnt. OK orientering.
Luffarligan (08.10.2014)
Mittwoch 8 Oktober 2014
Luffarligan
Kategorie: Träning
Altorp, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang till Djursholm hemifrån, så jag var rejät sliten när jag började på den här banan. Väldigt långsamt hela vägen.
RNC #1 (07.10.2014)
Dienstag 7 Oktober 2014
RNC #1
Kategorie: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Natt|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nattcup. Inte beredd på reducerad karta, så det blev en glad överraskning i starten. Bra OL överlag, bara några smågrejer. H...
WC #14, final (05.10.2014)
Sonntag 5 Oktober 2014
WC #14, final
Kategorie: Tävling
Liestal, Schweiz
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Seg fysiskt, men bra tekniskt. Riktigt nöjd med placeringen.
WC #13 (04.10.2014)
Samstag 4 Oktober 2014
WC #13
Kategorie: Tävling
Galms, Schweiz
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jag sög.
Världscup: Sprintstafett (03.10.2014)
Freitag 3 Oktober 2014
Världscup: Sprintstafett
Kategorie: Tävling
Park im Grünen, Münchenstein, Schweiz
Sprintstafett, Strecke 2 (av 4)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick helt OK. Lite trött i kroppen, men bra OL.
Stafett-SM (28.09.2014)
Sonntag 28 September 2014
Stafett-SM
Kategorie: Tävling
Siggefora, IF Thor, Sverige
Stafett, Strecke 3 (av 3)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Kom ikapp Jerker vid 4an, sedan hade vi samma gaffel hela vägen. Jag tryckte på hårt hela vägen, plockade många lag...
Medel-SM, final (27.09.2014)
Samstag 27 September 2014
Medel-SM, final
Kategorie: Tävling
Upplandsberget, OK LInné, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp tekniskt. Öppnade hårt, men kände att formen inte riktigt fanns där, så jag fick slita ont. Men som sagt, riktigt n...
Medel-SM, kval (26.09.2014)
Freitag 26 September 2014
Medel-SM, kval
Kategorie: Tävling
Hjortmossberget, OK Linné, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt lopp. Blev lite trött i ryggen, så jag slog av på takten lite grann på väg till 7an.
Lång-SM, kval (20.09.2014)
Samstag 20 September 2014
Lång-SM, kval
Kategorie: Tävling
Bergshamra, OK Roslagen, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ont. Någon form av ischiassmärta i vänsterbenet. Var kraftlös och kunde inte använda det på något bra sätt. Gick bra i typ...
Tempoväxling (16.09.2014)
Dienstag 16 September 2014
Tempoväxling
Kategorie: Träning
Tyresta-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hoppade över en slinga oavsiktligt. Blev mörkt satan på slutet.
Sprintjogg (15.09.2014)
Montag 15 September 2014
Sprintjogg
Kategorie: Träning
North Muirston, Skottland
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Flöt igenom lite försiktigt. Till 4an var båda grindarna stängda. 19 satt på fel sida, så jag flyttade den rätt.
Sprintjogg (15.09.2014)
Montag 15 September 2014
Sprintjogg
Kategorie: Träning
Livingston, Skottland
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
SOL5 (14.09.2014)
Sonntag 14 September 2014
SOL5
Kategorie: Tävling
Craig a Barns, Dunkeld, ESOC, Skottland
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Kul att kroppen känns bra igen efter en rätt tung period. Dum bom på 5an, då jag stannade typ 2m för tidigt. 1 min ...
Kartpromenad (13.09.2014)
Samstag 13 September 2014
Kartpromenad
Kategorie: Träning
Reelig Glen, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Teknik (13.09.2014)
Samstag 13 September 2014
Teknik
Kategorie: Träning
Abriachan, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långträning (12.09.2014)
Freitag 12 September 2014
Långträning
Kategorie: Träning
Rogie & Achilty North, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jävigt fint pass. Bra orientering, bra karta, jävligt schysst utsikt på heden.
Kartpromenad (12.09.2014)
Freitag 12 September 2014
Kartpromenad
Kategorie: Träning
Aldroughty, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite märklig karta.
Kartpromenad (11.09.2014)
Donnerstag 11 September 2014
Kartpromenad
Kategorie: Träning
Inschriach, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick en annan gaffel än den som är på kartan.
Stafetträning (11.09.2014)
Donnerstag 11 September 2014
Stafetträning
Kategorie: Träning
Inschriach, Skottland
Masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra överlag. Kartan sög vid k 6-7. Skev som fan. Var inne först i alla fall.
Momentkartpromenad (11.09.2014)
Donnerstag 11 September 2014
Momentkartpromenad
Kategorie: Träning
Inschriach, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintstafettjogg (10.09.2014)
Mittwoch 10 September 2014
Sprintstafettjogg
Kategorie: Träning
Grantown-on-Spey, Skottland
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Teknik (10.09.2014)
Mittwoch 10 September 2014
Teknik
Kategorie: Träning
Muir of Dinnet, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-teknik (09.09.2014)
Dienstag 9 September 2014
OL-teknik
Kategorie: Träning
Glen Feardar, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintjogg (31.08.2014)
Sonntag 31 August 2014
Sprintjogg
Kategorie: Träning
Halden, Norge
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Glömde 12an.
Medel (30.08.2014)
Samstag 30 August 2014
Medel
Kategorie: Träning
Kasen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lugnt. Orienterade bra.
Kartpromenad (29.08.2014)
Freitag 29 August 2014
Kartpromenad
Kategorie: Träning
Hällekind, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafetträning (27.08.2014)
Mittwoch 27 August 2014
Stafetträning
Kategorie: Träning
Näsinge, Sverige
Stafett
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lugnt pga ryggen. Häängde med damtäten båda sträckorna, men låg och bevakade lite bakom.
Stafetträning (26.08.2014)
Dienstag 26 August 2014
Stafetträning
Kategorie: Träning
Iddefjordsfjella, Norge
Stafett
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lugnt. Lite loj i början, men skärpte till orienteringen efter 1an.
Långdistans (26.08.2014)
Dienstag 26 August 2014
Långdistans
Kategorie: Träning
Kasen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Trött i ryggen, så väldigt lugnt hela vögen. Bra orientering.
Medeldistans (25.08.2014)
Montag 25 August 2014
Medeldistans
Kategorie: Träning
Kasen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det lugnt. Ryggen trött. Men bra OL.
Förlöpning: Euromeeting, lång (24.08.2014)
Sonntag 24 August 2014
Förlöpning: Euromeeting, lång
Kategorie: Träning
Gröna Bur, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick bra. Trött i ryggen redan från start, hade inte riktigt toppfart någon gång. Sjukt mycket gräs och ljung, man måste ha ...
Förlöpning: Euromeeting, sprint (23.08.2014)
Samstag 23 August 2014
Förlöpning: Euromeeting, sprint
Kategorie: Träning
Guldheden, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gjorde bort mig till 3an. I övrigt OK.
Förlöpning: Euromeeting, Medel (22.08.2014)
Freitag 22 August 2014
Förlöpning: Euromeeting, Medel
Kategorie: Träning
Gröna Bur, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick OK. Väldigt gräsigt, måste blivit mycket spår för de som sprang mot slutet.
Distans (22.08.2014)
Freitag 22 August 2014
Distans
Kategorie: Träning
Getryggen, Skatås, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint (21.08.2014)
Donnerstag 21 August 2014
Sprint
Kategorie: Träning
Götaplatsen
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Teknikträning (19.08.2014)
Dienstag 19 August 2014
Teknikträning
Kategorie: Träning
Flaten, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det lugnt. Stabil OL.
Distans (18.08.2014)
Montag 18 August 2014
Distans
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Distans med Fille D. Jag låg mest bakom, eftersom jag typ hittar här. Bra, stabil OL.
Korridor & kontrollplock (18.08.2014)
Montag 18 August 2014
Korridor & kontrollplock
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang bakom Fille. Vi var sämst i början av korridoren, men sedan tog det sig!
OL-teknik (16.08.2014)
Samstag 16 August 2014
OL-teknik
Kategorie: Träning
Dauvi, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt lugn jogg. Sista passet, sliten.
Fjällorientering (16.08.2014)
Samstag 16 August 2014
Fjällorientering
Kategorie: Träning
Silkedalen, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jävligt fint.
Momentbana (15.08.2014)
Freitag 15 August 2014
Momentbana
Kategorie: Träning
Sauraai, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt död i benen. Orkade knappt springa alls, framför allt inte uppför, och därför blev det ett runtvägval till 14e. Mossfot...
Medel (15.08.2014)
Freitag 15 August 2014
Medel
Kategorie: Träning
Øyfjell, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK orientering, men kassa ben.
Uthängning+uppföljning (14.08.2014)
Donnerstag 14 August 2014
Uthängning+uppföljning
Kategorie: Träning
Sauraai, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hängde ut och följde upp.
Sprintstafett, sträcka 8 (13.08.2014)
Mittwoch 13 August 2014
Sprintstafett, sträcka 8
Kategorie: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, Strecke 8 (av 8)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Sprintstafett, sträcka 6 (13.08.2014)
Mittwoch 13 August 2014
Sprintstafett, sträcka 6
Kategorie: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, Strecke 6 (av 8)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Sprintstafett, sträcka 4 (13.08.2014)
Mittwoch 13 August 2014
Sprintstafett, sträcka 4
Kategorie: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, Strecke 4 (av 8)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Sprintstafett, sträcka 2 (13.08.2014)
Mittwoch 13 August 2014
Sprintstafett, sträcka 2
Kategorie: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, Strecke 2 (av8)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Momentbana (13.08.2014)
Mittwoch 13 August 2014
Momentbana
Kategorie: Träning
Dauvi, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medel (12.08.2014)
Dienstag 12 August 2014
Medel
Kategorie: Träning
Bitustøyl, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK flyt. Diffus kurvbild.
OL-teknik (12.08.2014)
Dienstag 12 August 2014
OL-teknik
Kategorie: Träning
Killingknuten, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fin terräng, bra genomförande.
Omlöpning WC #7 (11.08.2014)
Montag 11 August 2014
Omlöpning WC #7
Kategorie: Träning
Auvlitjern, Norge
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt trött i benen, väldigt dum bom till 15e. Men inte lika ont i ryggen som senast, och vann med några sekunder i alla fal...
Holleia Høstløp (10.08.2014)
Sonntag 10 August 2014
Holleia Høstløp
Kategorie: Träning
Hagasetra-Kvitmyråsen, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fint lugnt pass.
Night Hawk, sträcka 8 (09.08.2014)
Samstag 9 August 2014
Night Hawk, sträcka 8
Kategorie: Tävling
Øvreseter, IL Tyrving, Norge
Stafett, Strecke 8 (av 8)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK lopp. Några små missar. Men en fantastisk laginsats, där jag kunde springa in som 3a i riktigt bra konkurrens. Sjukt kul!
Night Hawk, sträcka 4 (08.08.2014)
Freitag 8 August 2014
Night Hawk, sträcka 4
Kategorie: Tävling
Øvreseter, IL Tyrving, Norge
Stafett, natt, masstart, Strecke 4 (av 8)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Bara några mindre misstag. Kunde rycka och vara inne först. Kul!
Sommarserien (05.08.2014)
Dienstag 5 August 2014
Sommarserien
Kategorie: Träning
Björnö, Gustavsberg, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det lugnt. OK orientering, men slarvade lite med koncentrationen bitvis.
Slingor (03.08.2014)
Sonntag 3 August 2014
Slingor
Kategorie: Träning
Tornberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Brutalt fina OL-slingor från Tornberget (Stockholms högsta punkt, 111 möh). Överlag bra orientering, men tappade koncentration...
Sommarserien (29.07.2014)
Dienstag 29 Juli 2014
Sommarserien
Kategorie: Träning
Telegrafberget, Söders, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kände mig kass. Försökte trycka på, men mådde bara sämre och sämre. Mjölksyra i hela kroppen. Fick gå hem.
#UtnyttjaAllt (28.07.2014)
Montag 28 Juli 2014
#UtnyttjaAllt
Kategorie: Träning
Bagarmossen/Skarpnäck, Kalle, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul bana som Kalle sprang för någon månad sedan. Bra genomförande, men lite trött.
O-ringen, etapp 4 (24.07.2014)
Donnerstag 24 Juli 2014
O-ringen, etapp 4
Kategorie: Träning
Ryssberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Joggade en sväng.
O-ringen, e3, del 2 (22.07.2014)
Dienstag 22 Juli 2014
O-ringen, e3, del 2
Kategorie: Tävling
Friseboda, Sverige
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt sjukt dålig fysiskt. Var tvungen att gå hem för jag mådde så kasst...
O-ringen, e3, del 1 (22.07.2014)
Dienstag 22 Juli 2014
O-ringen, e3, del 1
Kategorie: Tävling
Friseboda
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt sjukt dålig fysiskt. Var tvungen att gå hem för jag mådde så kasst...
O-ringen, e2 (21.07.2014)
Montag 21 Juli 2014
O-ringen, e2
Kategorie: Tävling
Västanåberget, Sverige
Lång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt under isen fysiskt.
O-ringen, e1 (20.07.2014)
Sonntag 20 Juli 2014
O-ringen, e1
Kategorie: Tävling
Kristianstad, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lite lugnt för att spara mig för resten av veckan.
VM-stafett (12.07.2014)
Samstag 12 Juli 2014
VM-stafett
Kategorie: Tävling
Campomulo, Italien
Stafett, Strecke 3 (av 3)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
VM-GULD! Jävligt gött. Gick som 2a, tillsammans med Thierry, 1 min efter Kyburz. Kändes väldigt lugnt och behagligt i Thierrys...
VM-medeldistans (11.07.2014)
Freitag 11 Juli 2014
VM-medeldistans
Kategorie: Tävling
Campomulo, Italien
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kasst. OK start, fram till 4an, sedan gjorde jag bort mig på långsträckan, ochy hade sedan svart att komma in i orienteringen i...
JVM-lång 2009 (28.06.2014)
Samstag 28 Juni 2014
JVM-lång 2009
Kategorie: Träning
Passo Rolle Sud, Italien
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jävligt kul att få återuppleva den här banan. Mer snö nu, och mer vindfällen, speciellt på några isolerade ställen. Helt ...
JVM-medel 2009 (27.06.2014)
Freitag 27 Juni 2014
JVM-medel 2009
Kategorie: Träning
San Martino Centro, Italien
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kasst. Trötta ben, dåligt flyt, jättemycket nya vindfällen.
Sprintintervaller 3 (23.06.2014)
Montag 23 Juni 2014
Sprintintervaller 3
Kategorie: Träning
Treviso, Italien
Sprint, masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint tillsammans med norska laget. Gick bra hela vägen, och var inne först med typ 10s. (Stängd grind vid 1an).
Sprintintervaller 2 (23.06.2014)
Montag 23 Juni 2014
Sprintintervaller 2
Kategorie: Träning
Treviso, Italien
Sprint, jaktstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medsvenska o norska laget. Parstart var 10e sekund, jag fick gå ut 30s efter. Gjorde ett bra lopp, kom ikapp alla förutom Wille ...
Sprintintervaller 1 (23.06.2014)
Montag 23 Juni 2014
Sprintintervaller 1
Kategorie: Träning
Treviso, Italien
Sprint, masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Masstart med norska och svenska laget. Tog kommandot direkt, och låg först hela vägen trots att fältet trycktes ihop till 4an ...
Sprint, final (22.06.2014)
Sonntag 22 Juni 2014
Sprint, final
Kategorie: Träning
Venezia, NOF, Italien
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt seg i benen, men höll ihop det bra. Kass GPS-täckning bland husen.
Sprintkval, del 2 (22.06.2014)
Sonntag 22 Juni 2014
Sprintkval, del 2
Kategorie: Träning
Murano, NOF, Italien
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt lopp, men blev helt stum på väg till 10an. Kämpade på bra ändå, och krossade på spurten.
Sprintkval, del 1 (22.06.2014)
Sonntag 22 Juni 2014
Sprintkval, del 1
Kategorie: Träning
Murano, NOF, Italien
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt lopp, men blev helt stum på väg till 10an. Kämpade på bra ändå, och krossade på spurten.
Inplockning (20.06.2014)
Freitag 20 Juni 2014
Inplockning
Kategorie: Träning
Passo Coe, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Joggade och plockade in bakom de andra som körde stafetträning.
Inplockning 1 (20.06.2014)
Freitag 20 Juni 2014
Inplockning 1
Kategorie: Träning
Passo Coe, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Joggade och plockade in bakom de andra som körde stafetträning.
Highlands Open 2014 - 4° Coppa Italia Middle - i efterhand (19.06.2014)
Donnerstag 19 Juni 2014
Highlands Open 2014 - 4° Coppa Italia Middle - i efterhand
Kategorie: Träning
Valgiardini - Monte Zebio, Italien
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang som ett arsel.
VM-träning (19.06.2014)
Donnerstag 19 Juni 2014
VM-träning
Kategorie: Träning
Barricata, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dåligt flyt i början, bättre sen.
Sprint, del 2 (18.06.2014)
Mittwoch 18 Juni 2014
Sprint, del 2
Kategorie: Träning
Borgo Valsugano, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK genomförande. Sjuuukt jävla mycket folk. Marknadsdag. Totalstopp på väg till 15e.
Sprint, del 1 (18.06.2014)
Mittwoch 18 Juni 2014
Sprint, del 1
Kategorie: Träning
Borgo Valsugana, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK genomförande. Sjuuukt jävla mycket folk. Marknadsdag.
Kurvbild (17.06.2014)
Dienstag 17 Juni 2014
Kurvbild
Kategorie: Träning
Forte Cherle, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK orientering, ibland lite för okoncentrerat.
Kuopio-Jukola (15.06.2014)
Sonntag 15 Juni 2014
Kuopio-Jukola
Kategorie: Tävling
Huuhanvuori, Finland
Stafett, Strecke 7 (av 7)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Halvdant lopp. Okej fram till slutet, där jag ballade ur. Jävla skit. Rätt dåligt av hela laget också. Vi kan så jävla myck...
Mixed Sprint Relay (12.06.2014)
Donnerstag 12 Juni 2014
Mixed Sprint Relay
Kategorie: Tävling
Imatrankoski, Finland
Sprintstafett, Strecke 3 (av 4)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Kass kropp (lårkaka + ryggskott), samt en rejäl vurpa vid 3an, där jag gjorde illa armbågen ganska mycket. Men bra O...
World Cup #9 (11.06.2014)
Mittwoch 11 Juni 2014
World Cup #9
Kategorie: Tävling
Imatrankoski, Finland
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fysiskt helt OK med tanke på att min kropp är ett vrak (ryggskott + lårkaka), och tekniskt godkänt. Inte mer. Det blir lite v...
World Cup #7 (07.06.2014)
Samstag 7 Juni 2014
World Cup #7
Kategorie: Tävling
Auvlitjern, Norge
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ryggen kass. Ont varje steg. Kunde inte springa fort på något ställe på hela banan.
Stockholm City Cup, etapp 3 (04.06.2014)
Mittwoch 4 Juni 2014
Stockholm City Cup, etapp 3
Kategorie: Tävling
Rålis, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt segt i kroppen. Bra genomförande, men tappade asmycket på Jonas till 16e. Svårt att säga om det var han som var grym ell...
Jukolatest (03.06.2014)
Dienstag 3 Juni 2014
Jukolatest
Kategorie: Träning
Mörtsjön, StOF, Sverige
Masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick helt OK. Hade lite svårt att hålla farten uppe hela vägen, och hade lite svårt att se (sprang utan linser, och det börja...
Sprintintervaller (03.06.2014)
Dienstag 3 Juni 2014
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Hammarby sjöstad, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt bra pass. 3 st sprintintervaller + 10min backe + 1 lång intervall, med avslutning uppför Hmmarbybacken. Kände mig seg, ...
Riktning (02.06.2014)
Montag 2 Juni 2014
Riktning
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Peter Öberg, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Test och utvärdering av en riktningsapp Pettan har varit inblandad i utvecklingen av. Kul. Gick rätt bra.
Sprint-SM, final (01.06.2014)
Sonntag 1 Juni 2014
Sprint-SM, final
Kategorie: Tävling
Uppsala slott, OK Linné, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
SM-guld! Bra lopp. Långsam till 5an, vet inte vad som hände där, 6 s långsammare än Lee på samma vägval, och sedan gick jag...
Sprint-SM, kval (31.05.2014)
Samstag 31 Mai 2014
Sprint-SM, kval
Kategorie: Tävling
Sävja, OK Linné, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK lopp. Några smågrejer (inte optimalt vägval till k5, lite dåligt till k8, väldigt dåligt till k15 (fattade inte att ...
Sprintintervaller, del 2 (27.05.2014)
Dienstag 27 Mai 2014
Sprintintervaller, del 2
Kategorie: Träning
Vitabergsparken, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang som ett arsel på södra slingan, men de andra 2 bra.
Sprintintervaller, del 1 (27.05.2014)
Dienstag 27 Mai 2014
Sprintintervaller, del 1
Kategorie: Träning
Vitabergsparken, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK genomförande. Lite rostig i sprintrutinerna bitvis.
Silva League, final (25.05.2014)
Sonntag 25 Mai 2014
Silva League, final
Kategorie: Tävling
Bälingeberget, Sverige
Jaktstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt lopp. Missade lite på ettan, men sedan perfekt hela vägen. Sprang och säkrade upp mot släpstigar och tydliga grejer he...
Silva Leauge #6 (24.05.2014)
Samstag 24 Mai 2014
Silva Leauge #6
Kategorie: Tävling
Bälinge, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Några små misstag, men i stort bra. Nöjd.
Silva League #5 (23.05.2014)
Freitag 23 Mai 2014
Silva League #5
Kategorie: Tävling
Luleå Centrum med Gültzaudden, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Skön spurtseger med 2 sek.
Kontrollplock (21.05.2014)
Mittwoch 21 Mai 2014
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Kubelek, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt genomförande. Lite skum karta bitvis, som typ vid 11an.
Stafetträning, sträcka 2, del 2 (21.05.2014)
Mittwoch 21 Mai 2014
Stafetträning, sträcka 2, del 2
Kategorie: Träning
Platabeck, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hade bestämt mig på förhand för att ta det lugnt, så det gjorde jag.
Stafetträning, sträcka 2, del 1 (21.05.2014)
Mittwoch 21 Mai 2014
Stafetträning, sträcka 2, del 1
Kategorie: Träning
Platabeck, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hade bestämt på förhand att ta det lugnt, så det gjorde jag.
Stafetträning, sträcka 1 (21.05.2014)
Mittwoch 21 Mai 2014
Stafetträning, sträcka 1
Kategorie: Träning
Platabeck, Italien
Masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafetträning med Schweiz o Frankrike. Sprang dåligt till 2an, och låg då lite efter. Jobbade mig ikapp och var i tät vid 4an...
Långpass, del 2 (20.05.2014)
Dienstag 20 Mai 2014
Långpass, del 2
Kategorie: Träning
Kubelek, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jävligt rolig orientering. Kom igång mot slutet av passet och kände mig stark.
Långpass del 1 (20.05.2014)
Dienstag 20 Mai 2014
Långpass del 1
Kategorie: Träning
Malga Bosco, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Förta halvan av långpass. Kändes skit, men orienterade OK i alla fall.
Slinga 5 (19.05.2014)
Montag 19 Mai 2014
Slinga 5
Kategorie: Träning
Malga Bosco, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra sistaslinga, trots att jag började bli väldigt trött!
Slinga 4 (19.05.2014)
Montag 19 Mai 2014
Slinga 4
Kategorie: Träning
Malga Bosco, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hackigare spår än vad jag sprang.
Slinga 3 (19.05.2014)
Montag 19 Mai 2014
Slinga 3
Kategorie: Träning
Malga Bosco, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabil OL.
Slinga 2 (19.05.2014)
Montag 19 Mai 2014
Slinga 2
Kategorie: Träning
Malga Bosco, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Irriterad över 4an, men bra annars.
Slinga 1 (19.05.2014)
Montag 19 Mai 2014
Slinga 1
Kategorie: Träning
Malga Bosco, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det väldigt lugnt. Bra OL.
Momentbana (19.05.2014)
Montag 19 Mai 2014
Momentbana
Kategorie: Träning
Turcio-Cloise, FRA, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt rolig momentbana! Helt OK genomförande, tycker jag, även om jag skulle vilja genomfört en del sträckor lite bättre...
Medeldistans (18.05.2014)
Sonntag 18 Mai 2014
Medeldistans
Kategorie: Träning
Lavarone, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Joggade en sväng innan styrketräning. Stort sett bra orientering hela vägen. Lite skoproblem (typ hela sulan lossnade!), så fi...
Kontrollplock (17.05.2014)
Samstag 17 Mai 2014
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Hinterbeck, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK genomförande, men bitvis lite okoncentrerat.
Medeldistans (15.05.2014)
Donnerstag 15 Mai 2014
Medeldistans
Kategorie: Träning
Turcio-Cloise, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra genomförande!
Vägval (14.05.2014)
Mittwoch 14 Mai 2014
Vägval
Kategorie: Träning
Forte Cherle, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul bana. Men tyvärr mycket snö på södra delen. Bra genomförande.
Back to Italy (14.05.2014)
Mittwoch 14 Mai 2014
Back to Italy
Kategorie: Träning
Lavarone, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra, stabilt genomförande.
Sluttnings-OL (13.05.2014)
Dienstag 13 Mai 2014
Sluttnings-OL
Kategorie: Träning
Folgaria, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt genomförande.
Extraslinga (13.05.2014)
Dienstag 13 Mai 2014
Extraslinga
Kategorie: Träning
Lavarone, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Extra slinga för att förlänga långdistansen. Tog det lugnt.
Långdistans (13.05.2014)
Dienstag 13 Mai 2014
Långdistans
Kategorie: Träning
Lavarone, Italien
Långdistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tävlingsfart. Var precis långsammar än Fille D (typ 20 sek). Dålig inledning fysiskt, kom igång först efter 30-40min. Tidsta...
Kontrollplock 2 (12.05.2014)
Montag 12 Mai 2014
Kontrollplock 2
Kategorie: Träning
Forte Cherle, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt extrem terräng. Men kul! Gick bra också, lite dåligt flyt bitvis, men det är svårt att få till i den här terränge...
Kontrollplock 1 (12.05.2014)
Montag 12 Mai 2014
Kontrollplock 1
Kategorie: Träning
Forte Cherle, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick rätt bra. Sprang lite rakare än vad GPS:en visar, verkar som att signalerna studsar lite på stenarna.
Medeldistans (12.05.2014)
Montag 12 Mai 2014
Medeldistans
Kategorie: Träning
Lavarone, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tävlingsfart. Sprang dåligt, framför allt till 7an... Vid 12 är det superskevt, och sedan småstrulade jag alldeles för mycke...
Sluttnings-OL (11.05.2014)
Sonntag 11 Mai 2014
Sluttnings-OL
Kategorie: Träning
Folgaria, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick OK. Lite dålig karta (7 år gammal!), och så stämmer GPS-en bitvis dåligt i sluttningen.
Medeldistans (11.05.2014)
Sonntag 11 Mai 2014
Medeldistans
Kategorie: Träning
Passo Coe
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Snö. Typ 1½-2m. Såg inte 11an, eftersom stenen var helt täckt av snön. Topptur efteråt.
Momentbana (10.05.2014)
Samstag 10 Mai 2014
Momentbana
Kategorie: Träning
Turcio-Cloise, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tyckte att det gick väldigt dåligt när jag sprang, men på GPS-spåret ser det ju inte så farligt ut...
Stafetträning (10.05.2014)
Samstag 10 Mai 2014
Stafetträning
Kategorie: Träning
Kubelek, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det ganska lugnt pga resdag igår och sen ankomst. Orienterade bra.
Sprint-DM (07.05.2014)
Mittwoch 7 Mai 2014
Sprint-DM
Kategorie: Tävling
Hägersten, Mälarhöjdens IK, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite hetsig orientering. Inte riktigt inne i sprintrutinerna ordentligt, så jag tappade ganska mycket framförhållning på sina ...
Medeldistans (06.05.2014)
Dienstag 6 Mai 2014
Medeldistans
Kategorie: Träning
Tyresta-Vendelsö, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fin sväng i relativt tuff terräng. Helt OK orientering från min sida, även om jag bitvis var alldeles för okoncentrer...
10Mila (03.05.2014)
Samstag 3 Mai 2014
10Mila
Kategorie: Tävling
Ränneslätt, Sverige
Stafett, Strecke 6 (Långa N|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick OK. Inte optimerat som jag skulle vilja, men jag tränar för lite natt för att kunna göra det optimalt. Dum bom på 29an. ...
Silva League #4 (02.05.2014)
Freitag 2 Mai 2014
Silva League #4
Kategorie: Tävling
Nya Ekmansberg, SOL Tranås, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp hela vägen. Tog (eller fick?) fel deff i starten, H20E istället för H21E, och blev stående vid 1an och kliade mig i h...
Nypjakt (29.04.2014)
Dienstag 29 April 2014
Nypjakt
Kategorie: Träning
Kulla träsk, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Startade lite efter masstarten, för att få lite egen, ohetsig orientering i början. Gick rätt bra, men jag måste säga att ku...
Stads-OL (28.04.2014)
Montag 28 April 2014
Stads-OL
Kategorie: Träning
Långbro-Herrängen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Löpte runt i lugnt tempo.
Silva League #3 (27.04.2014)
Sonntag 27 April 2014
Silva League #3
Kategorie: Tävling
Vallåsen, Hjärnarps GH OL, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Egentligen inte så nöjd med min orientering. Alldeles för mycket slarv, och väldigt defensiv första halvan. Lyckades komma in...
Silva League #2 (26.04.2014)
Samstag 26 April 2014
Silva League #2
Kategorie: Tävling
Båstad, Hjärnarps GH OL, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang som ett jävla arsel. 10s tappat till 5an, 6an, 7an och 15. 5 sek tappat till 23an + några smågrejer till. Totalt 45-50s....
Sprint (25.04.2014)
Freitag 25 April 2014
Sprint
Kategorie: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fixade sprintgenrep till Assar och Kalle, för att de skulle få chansen att komma in i det lite. Sprang runt i rätt så behaglig...
Tiomilarepet (23.04.2014)
Mittwoch 23 April 2014
Tiomilarepet
Kategorie: Tävling
Gömmaren, OKÄÖ, Sverige
Nattstafett, Strecke 2 (av2)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kalle sprang första, och han var inne i tätet. Jag och Ralph rykte åt oss en ledning direkt till 1an, och låg först fram till...
Skogssprintslingor 3 (22.04.2014)
Dienstag 22 April 2014
Skogssprintslingor 3
Kategorie: Träning
Svedmyraskogen, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang utan kompass, så hade det lite svårt bitvis.
Skogssprintslingor 2 (22.04.2014)
Dienstag 22 April 2014
Skogssprintslingor 2
Kategorie: Träning
Svedmyraskogen, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang utan kompass, så hade det lite svårt bitvis.
Skogssprintslingor 1 (22.04.2014)
Dienstag 22 April 2014
Skogssprintslingor 1
Kategorie: Träning
Svedmyraskogen, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang utan kompass, så hade det lite svårt bitvis.
Kolmårdskavlen (21.04.2014)
Montag 21 April 2014
Kolmårdskavlen
Kategorie: Tävling
Korpklint, OK Kolmården, Sverige
Stafett, Strecke 5 (av 5)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjuuukt jävla seg i kroppen efter gårdagens långdistans. Bet ihop ändå, och orienterade bra hela vägen, tills precis på slu...
Silva League #1 (20.04.2014)
Sonntag 20 April 2014
Silva League #1
Kategorie: Tävling
Ängstugan, Finspångs OK, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Öppnade offensivt, och löpte på hårt redan från start. Några små tidstapp (snett mitt på sträckan till 3an, bor...
Stigtomtakavlen (18.04.2014)
Freitag 18 April 2014
Stigtomtakavlen
Kategorie: Tävling
Björken, OK Hällen, Sverige
Stafett, Strecke 5 (av 6)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK. Bitvis lite för hetsig orientering och slarv med riktningen. Bättring på det! Men nöjd i stort.
EM Stafett (16.04.2014)
Mittwoch 16 April 2014
EM Stafett
Kategorie: Tävling
Marateca, Portugal
Stafett, Strecke 3 (av 3)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
EM-GULD!
EM Medel, final (14.04.2014)
Montag 14 April 2014
EM Medel, final
Kategorie: Tävling
Marateca, Portugal
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra 19 av 22 kontroller. Hade farten för en medalj, kanske till och med för guld, men det sket sig.
EM Medel, kval (10.04.2014)
Donnerstag 10 April 2014
EM Medel, kval
Kategorie: Tävling
Meco, Portugal
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt lopp förutom en idiotbom. + att några kontroller satt fel.
World Cup #4 (06.04.2014)
Sonntag 6 April 2014
World Cup #4
Kategorie: Tävling
Cehegín, Spanien
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Orienterade som ett jävla arsel.
World Cup #2 (05.04.2014)
Samstag 5 April 2014
World Cup #2
Kategorie: Tävling
Cehegín, Spanien
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick OK. Tyvärr 2 kontroller inplockade (22-23), så tävlingen struken.
Måsenstafetten (30.03.2014)
Sonntag 30 März 2014
Måsenstafetten
Kategorie: Tävling
Moga, OK Måsen, Sverige
Stafett, Strecke 3 (av 4)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hade haft lite problem med låret (liten muskelbristning i framsidan), så var osäker in i det sista på start. Ändrade så att ...
10MILA-träning (23.03.2014)
Sonntag 23 März 2014
10MILA-träning
Kategorie: Träning
Brunefall, Sverige
Masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Masstart, men sprang rätt långsamt. Helt OK hela vägen.
Nattmasstart (22.03.2014)
Samstag 22 März 2014
Nattmasstart
Kategorie: Träning
Branteberg, Sverige
Strecke Natt, mass
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang som en jävla röv. Sprang fort i alla fall. Skärpte mig orienteringsmässigt på slutet.
10MILA-träning (22.03.2014)
Samstag 22 März 2014
10MILA-träning
Kategorie: Träning
Älghultasjön, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang utan kompass. Gick bra, förutom att jag hamnade snett till 16. Missförstod vad som var upp och vad som var ner.
Nattdistans (18.03.2014)
Dienstag 18 März 2014
Nattdistans
Kategorie: Träning
Tyresö, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt många som sprang tillsammans (eller startade samtidigt i alla fall), vilket var kul. Sprang som ett arsel i fjärilen. K...
Distans (18.03.2014)
Dienstag 18 März 2014
Distans
Kategorie: Träning
Mörtsjön, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Distans med Högis. Han orienterade mest, jag låg lite avvaktande bakom mesta delen. Farstas testbana (typ i alla fall - försök...
Långpass (16.03.2014)
Sonntag 16 März 2014
Långpass
Kategorie: Träning
Gömmaren, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Vinterserien, sprang väldigt lugnt. Första varvet med Kalle, sedan själv.
Upptaktsdag: EM Sprint (15.03.2014)
Samstag 15 März 2014
Upptaktsdag: EM Sprint
Kategorie: Träning
Näset, OK Ravinen, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kartan stämde inte 100% överallt, men generellt OK. Bra orientering (inte superutmanande eftersom jag lagt banan), försökte tr...
Upptaktsdag: FM sprint (15.03.2014)
Samstag 15 März 2014
Upptaktsdag: FM sprint
Kategorie: Träning
Bosön, OK Ravinen, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Försökte trycka på, men hade inte direkt något kräm i benen...
Nattsprintmasstart (14.03.2014)
Freitag 14 März 2014
Nattsprintmasstart
Kategorie: Träning
Vålberga, Rasmus Palmqvist, Sverige
Natt, masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Var väldigt seg i kroppen, så jag chillade ganska mycket. Förvirrad i till 1an, men resten bra orientering. Var säkert 45 sek ...
Revansch (14.03.2014)
Freitag 14 März 2014
Revansch
Kategorie: Träning
Svedmyraskogen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog revansch på de kontroller jag ballade ur på i tisdags. Bättre den här gången.
Mila Stockholm by Night, final (12.03.2014)
Mittwoch 12 März 2014
Mila Stockholm by Night, final
Kategorie: Träning
Hökarängsskogen, Södertörn, Sverige
Natt, jaktstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hade en ganska behaglig ledning (2½ min), så jag kunde kosta på mig att ta det rätt lugnt. Fantastiskt att jag inte hittade 5a...
Stads-OL-intervaller (11.03.2014)
Dienstag 11 März 2014
Stads-OL-intervaller
Kategorie: Träning
Enskede, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hemma hos Dino. Gick väl OK, förutom att jag ballade ur helt i skogen. Var inte utrustad för skog (fel skor, fel lampa, ingen k...
Kurvbild (10.03.2014)
Montag 10 März 2014
Kurvbild
Kategorie: Träning
Agolada Sul, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jävligt snabb terräng, och jävligt diffusa kurvor. Känns snarare som 1m ekvidistans än 2,5...
Momentbana (09.03.2014)
Sonntag 9 März 2014
Momentbana
Kategorie: Träning
São Bartolomeu do Outeiro, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jävligt kul momentbana. Bra OL. Förvirrad vid 7an, men resten bra.
ALOT 2014, WRE Medel (09.03.2014)
Sonntag 9 März 2014
ALOT 2014, WRE Medel
Kategorie: Tävling
Gafanhoeira, Portugal
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Var offensiv och tryckte på hela vägen. 1 misstag, 30 sek på 20e. Antingen var kartan fel där, eller så satt kontr...
ALOT 2014. lång (08.03.2014)
Samstag 8 März 2014
ALOT 2014. lång
Kategorie: Tävling
Gafanhoeira, Portugal
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kandes sådär fysiskt, men uppenbarligen har jag sprungit fort. Bra tekniskt, förutom en riktig slarvmiss på 16. Dog fysiskt pr...
OL-intervaller (07.03.2014)
Freitag 7 März 2014
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Bardeiras, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt jävla kul. Riktigt rolig, och snabb, terräng. Hade, om man räknar bort vilotiden, 23 min på 6,2 km.
EM-träning (06.03.2014)
Donnerstag 6 März 2014
EM-träning
Kategorie: Träning
Agolada Sul, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt seg i kroppen efter väldigt tidig uppstigning. Snabb terräng. Bra orientering, förutom 20 och 23. Vid 20e var kurvningen ...
Nattvägval (04.03.2014)
Dienstag 4 März 2014
Nattvägval
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang väldigt lugnt. Sprang med Jacob och testade olika vägval. Rakt på är alltid bäst.
Extremorientering (02.03.2014)
Sonntag 2 März 2014
Extremorientering
Kategorie: Träning
Tekirova, Turkiet
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt kul, men bitvis livsfarligt. Förstår att tävlingsbanan inte gick här... Men riktigt ball orientering!
Mixed Sprint Relay (02.03.2014)
Sonntag 2 März 2014
Mixed Sprint Relay
Kategorie: Tävling
Kemer, Turkiet
Sprintstafett|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick ut precis efter Lee, och hade ganska stor nytta av honom hela vägen. Åt upp försprånget han hade på småoptimeringar, oc...
World Cup #2, final (01.03.2014)
Samstag 1 März 2014
World Cup #2, final
Kategorie: Tävling
Phaselis, Turkiet
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK lopp. Irriterad över missen på 6an, sprang typ 1 m ifrån skärmen utan att se den. Seg i kroppen också, inte alls det tryck...
World Cup #1, kval (28.02.2014)
Freitag 28 Februar 2014
World Cup #1, kval
Kategorie: Tävling
Tekirova, Turkiet
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt kvallopp. Kändes ganska dåligt fysiskt (eller, ja. Sämre än jag hoppats på), men orienterade stabilt. Fel vägval til...
Sprintstafett 2 (26.02.2014)
Mittwoch 26 Februar 2014
Sprintstafett 2
Kategorie: Träning
Cam Piramid, Turkiet
Sprintstafett, Strecke 4 (av 4)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra genomförande.
Sprintstafett 1 (26.02.2014)
Mittwoch 26 Februar 2014
Sprintstafett 1
Kategorie: Träning
Cam Piramid, Turkiet
Sprintstafett, Strecke 2 (av4)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kasst att springa genom gröna till 1an. Men i övrigt bra.
Medeldistans (25.02.2014)
Dienstag 25 Februar 2014
Medeldistans
Kategorie: Träning
Duaci, Turkiet
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ball terräng. 12 satt fel. Var rätt först, sprang sedan till skärmen. På vår bana satt 17e på de stenarna som jag var vid f...
OL (25.02.2014)
Dienstag 25 Februar 2014
OL
Kategorie: Träning
Gebiz, Turkiet
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lugnt. Hetsade lite med de som körde intervaller från 10-21. Överlag bra orientering.
Vinterserien (23.02.2014)
Sonntag 23 Februar 2014
Vinterserien
Kategorie: Träning
Hökarängsskogen/Farstanäset, OK Södertörn, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Del i ett långpass. Fantastiskt tråkig bana. Typ bara stiglöpning hela vägen. Orienterade lite lojt. Miss på 4an för att jag...
Nattkeps (20.02.2014)
Donnerstag 20 Februar 2014
Nattkeps
Kategorie: Träning
Playa de la Bota, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Anette, och vi vann! Två små missar, men i övrigt bra. Tyckte att jag kunde ha riktigt bra flyt, trots att kartan p...
OL-intervaller (20.02.2014)
Donnerstag 20 Februar 2014
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hade riktigt bra tryck i benen trots sista dagen på lägret. Nöjd med genomförandet.
Nattlinje (19.02.2014)
Mittwoch 19 Februar 2014
Nattlinje
Kategorie: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick bra. Bitvis svårt att ta sig fram under strecket pga buskar och andra jävligheter.
Medel (19.02.2014)
Mittwoch 19 Februar 2014
Medel
Kategorie: Träning
Matalascañas, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jävligt buskigt. Orienterade bra, förutom snett till 7an, och en eyetouch på 9an. Orkade inte härja in i det gröna igen, efte...
Långpass (19.02.2014)
Mittwoch 19 Februar 2014
Långpass
Kategorie: Träning
Matalascañas, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Märklig terräng. Väldigt mycket buskar, ibland opasserbara. Men kul.
Nattlinje (18.02.2014)
Dienstag 18 Februar 2014
Nattlinje
Kategorie: Träning
El Portil, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt kul. Gick bra. Svårt att springa exakt på sträcket pga vegetationen.
Sprintintervaller (18.02.2014)
Dienstag 18 Februar 2014
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Punta Umbria City South, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inte direkt pigga ben, men hade ändå rätt bra fart.
Masstart (18.02.2014)
Dienstag 18 Februar 2014
Masstart
Kategorie: Träning
El Portil, Spanien
Masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt kul, gafflad masstart. Dum bom till 4an, men i övrigt bra. Låg tillsammans med Davve från 3an och in, och Wille från ...
Omlöpning by Night (17.02.2014)
Montag 17 Februar 2014
Omlöpning by Night
Kategorie: Träning
Playa de la Bota, Spanien
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang om prologbanan, men åt fel håll. Hade väldigt lite lyse pga batteribrist, så att undvika alla buskjävlar var omöjligt...
Momentbana: Kompass (17.02.2014)
Montag 17 Februar 2014
Momentbana: Kompass
Kategorie: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick OK. Men svårt och diffust.
Momentbana: Kurvbild (17.02.2014)
Montag 17 Februar 2014
Momentbana: Kurvbild
Kategorie: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bitvis bra flyt, bitvis lite sämre.
Momentbana: Korridor (17.02.2014)
Montag 17 Februar 2014
Momentbana: Korridor
Kategorie: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dålig start, men sedan bra.
OL-teknik (16.02.2014)
Sonntag 16 Februar 2014
OL-teknik
Kategorie: Träning
Cartaya Noroeste, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
GIck OK. Tog det rätt lugnt. Mycket kaktusar.
Andalucia O-meeting - Longdistance (16.02.2014)
Sonntag 16 Februar 2014
Andalucia O-meeting - Longdistance
Kategorie: Tävling
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hm. Gick OK, men inte mer. Några onödiga bommar. GPS-spåret stämde väldigt dåligt. Småskev karta?
Andalucia O-meeting - WRE Sprint (15.02.2014)
Samstag 15 Februar 2014
Andalucia O-meeting - WRE Sprint
Kategorie: Tävling
Punta Umbria, Spanien
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp, förutom en dum bom på 10an. Blev förvirrad av trapporna/skärmtaket, och tappade 7-8 sek. Men kände mig förvånansv...
Andalucia O-meeting - WRE Middle (15.02.2014)
Samstag 15 Februar 2014
Andalucia O-meeting - WRE Middle
Kategorie: Tävling
El Portil, Spanien
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Några småsvängar (tex snett till 14 och miss till 15), och väldigt jobbigt med all sand. Men kände mig stark och va...
Andalucia O-meeting, prolog (14.02.2014)
Freitag 14 Februar 2014
Andalucia O-meeting, prolog
Kategorie: Tävling
Playa de la Bota, Spanien
Masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det lugnt i starten, och tog bästa vägen på de valfria kontrollerna. Var först ut ur campingområdet, med bl a Kalle på s...
Model Event (14.02.2014)
Freitag 14 Februar 2014
Model Event
Kategorie: Träning
Pinares di Punta Umbria, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jogg. Lite skev karta på sina ställen.
Natt-OL (13.02.2014)
Donnerstag 13 Februar 2014
Natt-OL
Kategorie: Träning
Monte Gordo, Portugal
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En liten jogg på väg från flygplatsen. Fattade inte att 7an satt i en grop (skyller på dålig utskrift), och sprang över 9an ...
Mila Stockholm by Night #4 (12.02.2014)
Mittwoch 12 Februar 2014
Mila Stockholm by Night #4
Kategorie: Träning
Torvalla, Fredrika Bremer, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick dåligt. 4 rätt stora bommar, absolut inte godkänt. Vid 3an och 16e var kartan väldigt skum. De andra två bommarna har ja...
Skid-O-slingor: D (07.02.2014)
Freitag 7 Februar 2014
Skid-O-slingor: D
Kategorie: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Skid-O-slingor: C (07.02.2014)
Freitag 7 Februar 2014
Skid-O-slingor: C
Kategorie: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Skid-O-slingor: A (07.02.2014)
Freitag 7 Februar 2014
Skid-O-slingor: A
Kategorie: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Skid-O-slingor: B (07.02.2014)
Freitag 7 Februar 2014
Skid-O-slingor: B
Kategorie: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Stads-OL (04.02.2014)
Dienstag 4 Februar 2014
Stads-OL
Kategorie: Träning
Skuru, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hemma hos Markus. Skjuuukt seg från förmiddagspasset.
Långpass, nostalgidelen (02.02.2014)
Sonntag 2 Februar 2014
Långpass, nostalgidelen
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite svårt bitvis, men i stort stämde kartan bra, trots 38 år på nacken.
Långpass, sprintdelen (02.02.2014)
Sonntag 2 Februar 2014
Långpass, sprintdelen
Kategorie: Träning
Hammarby Sjöstad, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra flyt, bra bana.
Långpass, baskarta (02.02.2014)
Sonntag 2 Februar 2014
Långpass, baskarta
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt trevligt pass.
Nattmoment (01.02.2014)
Samstag 1 Februar 2014
Nattmoment
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Jag, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt utmanande bana. Tufft med en riktigt smal korridor, men jag är nöjd med genomförandet, trots att jag ramlade ur på ett...
Snabbdistans (01.02.2014)
Samstag 1 Februar 2014
Snabbdistans
Kategorie: Träning
Skönstaholm, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint-DM 2012 som del av ett snabbdistanspass till Sätra (för att heja fram sprintpojkarna på 3000m). Bra OL. Tog några runtv...
Natt (30.01.2014)
Donnerstag 30 Jänner 2014
Natt
Kategorie: Träning
Granskog, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang en lugn OL-sväng, och sedan lite reflexbana från 4an och hem.
Natt-OL (29.01.2014)
Mittwoch 29 Jänner 2014
Natt-OL
Kategorie: Träning
Flottsbro, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn distans med Kent och Ivar. Bitvis bra orientering, bitvis för dålig.
Luffarligan (29.01.2014)
Mittwoch 29 Jänner 2014
Luffarligan
Kategorie: Träning
Alby, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick helt OK, men två rätt onödiga bommar. Vid 14 trodde jag att jag skulle ha branten, och fortsatte eftersom det inte satt n...
Natt-OL-intervaller (28.01.2014)
Dienstag 28 Jänner 2014
Natt-OL-intervaller
Kategorie: Träning
Bagarmossen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fina OL-intervaller. Några dumma misstag, men överlag bra.
Långpass (26.01.2014)
Sonntag 26 Jänner 2014
Långpass
Kategorie: Träning
OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sliten i kroppen efter inomhusorienteringen. Men löpte på i behagligt tempo.
Stjärn-OL-intervaller (25.01.2014)
Samstag 25 Jänner 2014
Stjärn-OL-intervaller
Kategorie: Träning
Hamre, Forsa OK, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt kul, trots snön och 25 år gammal karta.
Natt-OL (21.01.2014)
Dienstag 21 Jänner 2014
Natt-OL
Kategorie: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hemma hos Julia. Trevlig nattbana med uthängda reflexer (lyx!). Tog det lugnt.
HSDC (19.01.2014)
Sonntag 19 Jänner 2014
HSDC
Kategorie: Träning
Svaleröd, Norge
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ritkigt trött. Väldigt mycket mjölksyra redan från start, efter vårat 10min löptest upp till starten... Trist med snö...
Inomhusorientering, del 2 (18.01.2014)
Samstag 18 Jänner 2014
Inomhusorientering, del 2
Kategorie: Träning
Halden videregående skole - avdeling Porsnes, Haldens SK, Norge
Ergebnisse
Riktigt kul. Hade hyfsat flyt. 2 lite större misstag, men i övrigt bra minimering av tidstappen. (inte min gaffling, så str...
Inomhusorientering, del 1 (18.01.2014)
Samstag 18 Jänner 2014
Inomhusorientering, del 1
Kategorie: Träning
Halden videregående skole - avdeling Porsnes, Haldens SK, Norge
Ergebnisse
Riktigt kul. Hade hyfsat flyt. 2 lite större misstag, men i övrigt bra minimering av tidstappen. (inte min gaffling, så str...
Slingor (18.01.2014)
Samstag 18 Jänner 2014
Slingor
Kategorie: Träning
Akselås, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fin terräng. Orienterade väödigt bra, förutom 5an på C-slingan. Förstod aldrig att jag kommit upp på toppen, och fo...
HTNC (17.01.2014)
Freitag 17 Jänner 2014
HTNC
Kategorie: Träning
Syverstadvannet, Haldens SK, Norge
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt lusigt tempo hela vägen, vilket passade mig bra efter några hårda träningsdagar. Försökte vara aktiv i orienteringen...
Momentbana (17.01.2014)
Freitag 17 Jänner 2014
Momentbana
Kategorie: Träning
Iddefjordfjella, Norge
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jävligt trist med snö. Hade en motivationskris vid 4an, och visste inte vart jag skulle ta vägen. Eyetouchade den rejält, och ...
Nattkorridor, kurvbild (16.01.2014)
Donnerstag 16 Jänner 2014
Nattkorridor, kurvbild
Kategorie: Träning
Høiås, Norge
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Avslutade passet med en riktigt go' nattkorridor. Nöjd med genomförandet, framför allt när klockan tickade lite över 2 h.
Skymnings-/nattmoment (16.01.2014)
Donnerstag 16 Jänner 2014
Skymnings-/nattmoment
Kategorie: Träning
Høiås, Norge
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt mörkt från 6an och in. Bra genomförande hela vägen. Tyvärr en del snö.
Luffarligan (15.01.2014)
Mittwoch 15 Jänner 2014
Luffarligan
Kategorie: Träning
Ormsta-Vallentuna IP, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick helt OK. Lite trist bana, men försökte ligga på hyfsat och då spelar det inte så stor roll. Dum bom på 4an, då jag gjo...
Nypjakt, del 2 (14.01.2014)
Dienstag 14 Jänner 2014
Nypjakt, del 2
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (jag), Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang/arrangerade. Plockade inga nypor, men sprang de flesta extrakontrollerna ändå. OK orientering, men lite för mycket smås...
Nypjakt, del 1 (14.01.2014)
Dienstag 14 Jänner 2014
Nypjakt, del 1
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (jag), Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang/arrangerade. Plockade inga nypor, men sprang de flesta extrakontrollerna ändå. OK orientering, men lite för mycket smås...
Långpass (12.01.2014)
Sonntag 12 Jänner 2014
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sänkt i benen efter gårdagens träningsdag på Bosön. Mestadels bra, men generellt lite okoncentrerad...
Långpassprint (10.01.2014)
Freitag 10 Jänner 2014
Långpassprint
Kategorie: Träning
Ingentingskogen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang en (jätte)gammal SCC-bana som del i långpass. Gick helt OK, även om det hade förändrats lite grand, och att det var fe...
Mila Stockholm by Night #3 (08.01.2014)
Mittwoch 8 Jänner 2014
Mila Stockholm by Night #3
Kategorie: Träning
Gärdet, Centrum OK, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
AC, Kalle, och några till sprang asfort i början, och jag hängde inte riktigt med i tempot. Jobbade mig ikapp i första fjäril...
Natt-OL-intervaller (07.01.2014)
Dienstag 7 Jänner 2014
Natt-OL-intervaller
Kategorie: Träning
Lill-Jansskogen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hemma hos Frida. Sprang tillsammans med Jacob och Kalle. Slog i knät ganska illa vid 13, men kunde fullfölja i alla fall.
Snöskotest (30.12.2013)
Montag 30 Dezember 2013
Snöskotest
Kategorie: Träning
Lappvôll'n, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Testade att springa med nya snöskorna. Funkade sådär i skogen. Hjälpte om man gick, men skönk ändå ner för mycket för att...
Stads-OL (27.12.2013)
Freitag 27 Dezember 2013
Stads-OL
Kategorie: Träning
Enskede-Johanneshov, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Kalle, olbos och Bejbom. Kartan från 84, så en del nya grejer. Men stämde mestadels mycket bra!
Microsprint (26.12.2013)
Donnerstag 26 Dezember 2013
Microsprint
Kategorie: Träning
Järlagården, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jävligt kul. Överlag nöjd med genomförandet, bra flyt.
Momentbana (26.12.2013)
Donnerstag 26 Dezember 2013
Momentbana
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt skön momentbana. Sprang med Kalle och Jacob. Nöjd med orienteringen, förutom lite svajjigt till 7an, och så passade ja...
Skymningsmedel (25.12.2013)
Mittwoch 25 Dezember 2013
Skymningsmedel
Kategorie: Träning
Mörtsjön, Sverige
Skymning
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
H40-banan från Södertörns medeldistans i somras. Sprang i ganska lugnt tempo. Skymning, och jag hade ingen lampa så det var v...
Julorientering (24.12.2013)
Dienstag 24 Dezember 2013
Julorientering
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Traditionsenlig julorientering. Varannan kontroll med Kalle, jag udda, han jämna.
100 kontroller (22.12.2013)
Sonntag 22 Dezember 2013
100 kontroller
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Del i långpass. Riktigt brötigt i brandområdet. Kartan var sådär där inne också. Men resten bra. Nästan tävlingsfart mell...
Långpass (20.12.2013)
Freitag 20 Dezember 2013
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Axel (fram till andra boet), Kalle och Love. Gick bra. Kände mig sjukt seg i början, men kom igång bra typ halvvägs...
Nattugglan (18.12.2013)
Mittwoch 18 Dezember 2013
Nattugglan
Kategorie: Träning
Gömmaren, Tullinge SK, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Började bra, men tempot kändes direkt lite för högt för min dagsform. Låg med fram till fjärilen, men sedan tog jag det vä...
Luffarligan (18.12.2013)
Mittwoch 18 Dezember 2013
Luffarligan
Kategorie: Träning
Skyttbrink-Brantbrink, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite seg. Sådär flyt. Men inga misstag.
Klappjakt (17.12.2013)
Dienstag 17 Dezember 2013
Klappjakt
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (jag), Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
6 klappar gömda vid några kontroller. Jag visste vilka, så jag jagade aldrig dem. Extra klapp till den som kunde komma tillbaka...
Långpass (15.12.2013)
Sonntag 15 Dezember 2013
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt trevligt långpass, där varje kontroll var ett fornminne med lite text om. Riktigt kul. Trevlig grupp också.
Sprintintervaller, del 2 & 3 (14.12.2013)
Samstag 14 Dezember 2013
Sprintintervaller, del 2 & 3
Kategorie: Träning
Golfängarna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang i tröskelfart för att inte ta ut mig så mycket efter förkylningen. Gick bra
Sprintintervaller, del 1 (14.12.2013)
Samstag 14 Dezember 2013
Sprintintervaller, del 1
Kategorie: Träning
Hallonbergen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang i tröskelfart för att inte ta ut mig så mycket efter förkylningen. Gick bra.
Mila Stockholm by Nigh, e2 (11.12.2013)
Mittwoch 11 Dezember 2013
Mila Stockholm by Nigh, e2
Kategorie: Träning
Nytorp, Hellas, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Började må riktigt dåligt efter fjärilen, och la ner på slutet, för att inte riskera något. Gick ju sådär, eftersom jag b...
Luffarligan (11.12.2013)
Mittwoch 11 Dezember 2013
Luffarligan
Kategorie: Träning
Alby-Krusboda, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang till och från Alby. Kände mig riktigt seg, så jag gick inte riktigt för fullt.
Lagorientering (10.12.2013)
Dienstag 10 Dezember 2013
Lagorientering
Kategorie: Träning
Hagaparken, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hemma hos Jacob. Lagorientering. Vi (Jag, Kalle o Dino) vann trots att vi hade en rätt dålig taktik (jag tog för många kontrol...
Långpass (08.12.2013)
Sonntag 8 Dezember 2013
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass med Kalle, Jacob och Love. Kul att springa på delar av nackareservatet man sällan är på.
Sprintintervaller, del 2, 4 och 6 (07.12.2013)
Samstag 7 Dezember 2013
Sprintintervaller, del 2, 4 och 6
Kategorie: Träning
Frescati, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt roliga sprintintervaller med Kalle och Love. Bra orientering hela vägen. Ombyggnationer norr om 18 och vid 22an.
Sprintintervaller, del 1, 3, 5 och 7. (07.12.2013)
Samstag 7 Dezember 2013
Sprintintervaller, del 1, 3, 5 och 7.
Kategorie: Träning
Frescati, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt roliga sprintintervaller med Kalle och Love. Bra orientering hela vägen.
Hårdhetsbanan (05.12.2013)
Donnerstag 5 Dezember 2013
Hårdhetsbanan
Kategorie: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Kalle och Love (och Nick typ två kontroller). Jag och Kalle växeldrog hela vägen.
Nattmoment (04.12.2013)
Mittwoch 4 Dezember 2013
Nattmoment
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick bra. Ballade ur lite på sluttningen, och på slutet när jag blev så hungrig att jag knappt orkade springa...
Långpass (04.12.2013)
Mittwoch 4 Dezember 2013
Långpass
Kategorie: Träning
Flaten / Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass med Kalle. Tog varannan kontroll. Tuff terräng i Flaten!
UTH, E6, final (01.12.2013)
Sonntag 1 Dezember 2013
UTH, E6, final
Kategorie: Träning
Kung Björns Hög, Ridefelt, Sverige
Ultrasprint, jaktstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick sådär. Jävligt mycket folk överallt, svårt att se enheterna... Kom i mål som 4a, men topptrion missade att stämpla på...
UTH, E6, kval (01.12.2013)
Sonntag 1 Dezember 2013
UTH, E6, kval
Kategorie: Träning
KG, Ridefelt, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt.
O'KOM #4 (01.12.2013)
Sonntag 1 Dezember 2013
O'KOM #4
Kategorie: Träning
Nåsten, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Del i ett långpass. Försökte trycka på, och slog TGs rekord med 32 sek, trots några små bommar.
UTH, E5 (01.12.2013)
Sonntag 1 Dezember 2013
UTH, E5
Kategorie: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra OL hela vägen. En O' KOM-bana började efter 15, och jag slog rekordet! Trött efter det...
UTH, E3 (30.11.2013)
Samstag 30 November 2013
UTH, E3
Kategorie: Träning
Lunsen, Riddefelt, Sverige
OL-intervaller
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite knackig orientering... Inte helt nöjd. Var klart först på första, men väl inne i målringen stämde inte mycket, och jag...
UTH, E2, del 2, 4 och 6 (29.11.2013)
Freitag 29 November 2013
UTH, E2, del 2, 4 och 6
Kategorie: Träning
Gottsunda, Ridefelt, Sverige
Nattsprintintervaller
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fina intervaller. Var försökte vara med i toppen på alla, och är nöjd med resultatraden 2-3-1-3-2-1. (Rutten stämmer...
UTH, E2, del 1, 3 och 5 (29.11.2013)
Freitag 29 November 2013
UTH, E2, del 1, 3 och 5
Kategorie: Träning
Gottsunda, Ridefelt, Sverige
Nattsprintintervaller
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fina intervaller. Var försökte vara med i toppen på alla, och är nöjd med resultatraden 2-3-1-3-2-1. (Rutten stämmer...
UTH E1 (29.11.2013)
Freitag 29 November 2013
UTH E1
Kategorie: Träning
Lunsen, Ridefelt, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jävligt okoncentrerad och knackig orientering fram till fjärilen. Men sedan bättre. Läste fel vid 8an. Missförstog kurvningen...
Natt-OL (26.11.2013)
Dienstag 26 November 2013
Natt-OL
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hemma hos Torbjörn. Orienterade bra, två små svängar bara. Riktigt grisigt i östra delen...
Ultralång-KM (24.11.2013)
Sonntag 24 November 2013
Ultralång-KM
Kategorie: Träning
Nacka, OK Ravinen, Sverige
Ultralång, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jag och Kalle ryckte redan till 1an. Vårat vägval till 5an var inte optimalt, eftersom det var väldigt svårt att ta sig fram l...
Sprintintervaller (23.11.2013)
Samstag 23 November 2013
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Nacka IP, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Schyssta sprintintervaller. Tyvärr lite ombyggnationer och kravallstaket som ställde till det...
Vägval (19.11.2013)
Dienstag 19 November 2013
Vägval
Kategorie: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hemma hos Jonas. Sprang med Kalle och Jacob, och delade upp vägvalen på förhand, vilket innebar att man inte alltid fick spring...
Distans (19.11.2013)
Dienstag 19 November 2013
Distans
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Distans med Kalle, EIS och Högis. Jacob också, i början. Gick bra. Kul sällskap.
O-teknik (18.11.2013)
Montag 18 November 2013
O-teknik
Kategorie: Träning
Mölleskogen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt mycket grönare och risigare än vad kartan ger intryck av... Rätt så skum kurvbild, och gulfläckarna var inte speciel...
Sista slingan (17.11.2013)
Sonntag 17 November 2013
Sista slingan
Kategorie: Träning
Billingen, SOFT, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass med ett skönt gäng. Försökte styra orienteringen även när jag låg bakom.
Kurv-OL (17.11.2013)
Sonntag 17 November 2013
Kurv-OL
Kategorie: Träning
Billingen, SOFT, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass med ett skönt gäng. Försökte styra orienteringen även när jag låg bakom.
Fläck-OL (17.11.2013)
Sonntag 17 November 2013
Fläck-OL
Kategorie: Träning
Billingen, SOFT, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass med ett skönt gäng. Försökte styra orienteringen även när jag låg bakom.
Korridor (17.11.2013)
Sonntag 17 November 2013
Korridor
Kategorie: Träning
Billingen, SOFT, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass med ett skönt gäng. Försökte styra orienteringen även när jag låg bakom, men lyckades inte med det mellan 3an och...
Skymning/Natt (16.11.2013)
Samstag 16 November 2013
Skymning/Natt
Kategorie: Träning
Billingen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Distans med Flying Fred och Högis. Mer snack än OL. Blev en extrakontroll till 3an, då Freddan läste mot fel kontroll. Fick sp...
Mila Stockholm by Night, e1 (13.11.2013)
Mittwoch 13 November 2013
Mila Stockholm by Night, e1
Kategorie: Träning
Törnskogen, Attunda OK, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Lite segstartad, men var med i täten hela vägen. Först vid ettan, och inte sämre än 3a någonstans. Låg tillsamman...
Nattkeps utan eljus (12.11.2013)
Dienstag 12 November 2013
Nattkeps utan eljus
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (SJ), Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Viktor. Vi orienterade riktigt bra hela vägen, förutom hans sistaslinga, då det blev en skön 20-minutersbom. Inget ...
Utan stigar (12.11.2013)
Dienstag 12 November 2013
Utan stigar
Kategorie: Träning
Ursvik, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En guldklimp från EIS kartarkiv. Avslutande delen av ett långpass. Sprang hemifrån. Gick bra, trots en bitvis lite konstig kart...
Novembertävling, lång (10.11.2013)
Sonntag 10 November 2013
Novembertävling, lång
Kategorie: Tävling
Tullinge, Tullinge SK, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick rätt kasst. Riktigt jävla diffust vid 22an. Kartan stämmer nog, men den är fanimej inte lätt att förstå...
Novembertävlingarna, medel (09.11.2013)
Samstag 9 November 2013
Novembertävlingarna, medel
Kategorie: Tävling
Rikstens Friluftsstad, Tullinge SK, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick bra. Vann alla sträckor utom 5an (såg skärmen tidigt, men trodde inte att den var min, eftersom den satt så långt ner!),...
Natt-OL (05.11.2013)
Dienstag 5 November 2013
Natt-OL
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (jag), Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hemma hos-träning. Gick riktigt bra hela vägen. Kul med kurvbild.
Höstlunken (03.11.2013)
Sonntag 3 November 2013
Höstlunken
Kategorie: Tävling
Ågesta, Snättringe SK, Sverige
Patrull|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Nick. Jag kände mig riktigt stark hela vägen, och fick vänta rätt mycket på honom. Lite knackig orientering först...
Momentslingor (30.10.2013)
Mittwoch 30 Oktober 2013
Momentslingor
Kategorie: Träning
Gropahålet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick stabilt. Uthängning och inplockning på några kontroller, därav den röda förgen i vissa kontrolltagningar...
Nattkorridor (29.10.2013)
Dienstag 29 Oktober 2013
Nattkorridor
Kategorie: Träning
Äspet, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick bra förutom att lampan slocknade och jag fick springa hem därifrån...
Slinga A (29.10.2013)
Dienstag 29 Oktober 2013
Slinga A
Kategorie: Träning
Kjugekull, OK Ravinen / Pan-Kristianstad, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick okej, men fick hybris på väg till ettan och sprang in för tidigt. Men i övrigt bra.
Slinga C (29.10.2013)
Dienstag 29 Oktober 2013
Slinga C
Kategorie: Träning
Kjugekull, OK Ravinen / Pan-Kristianstad, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jagade Kalle, men såg honom aldrig.
Slinga B (29.10.2013)
Dienstag 29 Oktober 2013
Slinga B
Kategorie: Träning
Kjugekull, OK Ravinen / Pan-Kristianstad, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick bra. Började läsa slingan åt fel håll vid starten, men efter det bra OL.
Slinga D (29.10.2013)
Dienstag 29 Oktober 2013
Slinga D
Kategorie: Träning
Kjugekull, OK Ravinen / Pan-Kristianstad, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dum mp på 6an, där jag sprang till en kontroll jag sett tidigare utan att tänka. Klantigt.
Korridor (29.10.2013)
Dienstag 29 Oktober 2013
Korridor
Kategorie: Träning
Kjugekull, OK Ravinen / Pan-Kristianstad, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rätt kul korridor. Det var svårt att hålla sig innanför, men det berodde inte på orienteringstekniska svårigheter, utan på ...
Keps-OL (29.10.2013)
Dienstag 29 Oktober 2013
Keps-OL
Kategorie: Träning
Kjugekull, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Kalle mot alla ungdomar (och gubbar). Efter att Kalle missade sin första (10an), och jag glömde bort hur Keps-OL gick...
The Original Mountain Marathon, dag 2 (27.10.2013)
Sonntag 27 Oktober 2013
The Original Mountain Marathon, dag 2
Kategorie: Tävling
Brecon Beacons, Wales
Strecke 3:01:51|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Efter en ganska hård natt i tält, med mycket blåst och regn, var vi glada att höra att banorna kortats av pga vädret (mycket ...
The Original Mountain Marathon, dag 1 (26.10.2013)
Samstag 26 Oktober 2013
The Original Mountain Marathon, dag 1
Kategorie: Tävling
Brecon Beacons, Wales
Strecke 6:19:21|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt tuff terräng. Löpning med ryggsäck med all mat och packning vi behövde (inklusive tält och sovsäck...). Vi öppnade ...
Kent Night Cup (24.10.2013)
Donnerstag 24 Oktober 2013
Kent Night Cup
Kategorie: Träning
Crowborough, SAX, England
Nattrogain
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Poängorientering, 60 min maxtid. Gjorde många bommar pga kartan. Ibland för att den var fel, och ibland för att den var opreci...
MLS & RA Champs (23.10.2013)
Mittwoch 23 Oktober 2013
MLS & RA Champs
Kategorie: Träning
Pyestock, Fleet Ponds & Southwood Park, BAOC, England
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Vi var sena, så jag hann inte med npgon uppvärmning, utan fick köra utan. Rätt kass karta. GPS:en krävde mycket inpassning......
Blodslitet, del 2 (19.10.2013)
Samstag 19 Oktober 2013
Blodslitet, del 2
Kategorie: Tävling
Rørfjell, Fredrikstad SK, Norge
Ultralång, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Löpte helt OK. Var uppe och styrde nästan hela tiden. Tyvärr en bom på första slingan (ca 1 min), och trots det varvade jag f...
Blodslitet, del 1 (19.10.2013)
Samstag 19 Oktober 2013
Blodslitet, del 1
Kategorie: Tävling
Rørfjell, Fredrikstad SK, Norge
Ultralång, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Löpte helt OK. Var uppe och styrde nästan hela tiden. Tyvärr en bom på första slingan (ca 1 min), och trots det varvade jag f...
O-teknik (18.10.2013)
Freitag 18 Oktober 2013
O-teknik
Kategorie: Träning
Sanna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt överlag, men sprang fett snett till 9an. Onödigt,
Kartjogg (18.10.2013)
Freitag 18 Oktober 2013
Kartjogg
Kategorie: Träning
Våxsnäs, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Joggade lite lätt.
Natt-KM (17.10.2013)
Donnerstag 17 Oktober 2013
Natt-KM
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick OK. En del nya stigar. 8an satt fel (för långt höger). Lampproblem på slutet, tappade 3x20 sek pga glapp i kontakten.
25mannakorten (13.10.2013)
Sonntag 13 Oktober 2013
25mannakorten
Kategorie: Tävling
Brunna, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp, med några små irriterande missar, typ på 6an, 8an, 9an, 10an. Missade sedan spåret från igår till 19e, och så ble...
25manna, sträcka 24 (12.10.2013)
Samstag 12 Oktober 2013
25manna, sträcka 24
Kategorie: Tävling
Brunna, Sverige
Stafett, Strecke 24
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick sådär. Ganska bra fart, men lite hetsig orientering och lite för mycket misstag. Några kontroller satt väldigt konstigt ...
Bullerullen (08.10.2013)
Dienstag 8 Oktober 2013
Bullerullen
Kategorie: Träning
Gustavsberg, Gustavsbergs OK och Centrum OK, Sverige
Natt|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fy fan. Sjuuukt dålig karta, och lika dålig terräng. Risigt, grön och pinnar överallt. Usch och fy och blä,
World Cup #13, final (06.10.2013)
Sonntag 6 Oktober 2013
World Cup #13, final
Kategorie: Tävling
Baden City, Schweiz
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick rätt kasst. Seg i kroppen, och några små bommar...
World Cup #12 (05.10.2013)
Samstag 5 Oktober 2013
World Cup #12
Kategorie: Tävling
Tüüfelschäller, Schweiz
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Tappat tid till 7an (långsam uppför + dåligt vägval), 11an (långsam uppför + sjukt dåligt grönraster i början) ...
Natti-Natti (02.10.2013)
Mittwoch 2 Oktober 2013
Natti-Natti
Kategorie: Tävling
Hammarbyhöjden, Nackareservatet, IFK Enskede, Sverige
Nattstafett, Strecke 8 (sista)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Grymt med seger! Vi var riktiga underdogs, men på något sätt lyckades vi ändå slå Lidingö. Jag sprang riktigt bra, förutom...
Stafett-SM (29.09.2013)
Sonntag 29 September 2013
Stafett-SM
Kategorie: Tävling
Romesjön norr, Sverige
Stafett, Strecke 3 (sista)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Martin gjorde en stabil insats på första, och Kalle sprang riktigt bra på andra, och skickade ut mig som 16e. Gick ut och gjord...
Medel-SM, final (28.09.2013)
Samstag 28 September 2013
Medel-SM, final
Kategorie: Tävling
Grönabur, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt bra tekniskt lopp, men väldigt seg fysiskt... Glad över silvret, men besviken på den fysiska formen!
Medel-SM, kval (27.09.2013)
Freitag 27 September 2013
Medel-SM, kval
Kategorie: Tävling
Grönabur, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt kval. Bara en liten sväng till 6an. (7an satt väldigt konstigt, Hela vägen nere vid kärret.)
Medel-SM-träning (25.09.2013)
Mittwoch 25 September 2013
Medel-SM-träning
Kategorie: Träning
Hagryd-Dala, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt najs terräng. Gick bra förutom när jag läste mot fel kontroll...
Medel-SM-träning (24.09.2013)
Dienstag 24 September 2013
Medel-SM-träning
Kategorie: Träning
Hagryd-Dala, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fy fan vilken extrem terräng! Sjukt tufft, men sjukt kul!
Lång-SM, final (22.09.2013)
Sonntag 22 September 2013
Lång-SM, final
Kategorie: Tävling
Skogstorp-Risveden, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kass start, men bättre och bättre ju längre loppet gick.
Lång-SM, kval (21.09.2013)
Samstag 21 September 2013
Lång-SM, kval
Kategorie: Tävling
Skogstorp, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Luffarligan (18.09.2013)
Mittwoch 18 September 2013
Luffarligan
Kategorie: Träning
Pålamalm, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick sådär. Sprang bitvis lite fortare, bitvis lite långsammare.
Flyt-OL (17.09.2013)
Dienstag 17 September 2013
Flyt-OL
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick OK. Inte mer...
Stafett-DM (15.09.2013)
Sonntag 15 September 2013
Stafett-DM
Kategorie: Tävling
Åvinge, Tumba, Sverige
Stafett, Strecke 3 (sista)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En veckas förkylning och 4½h multisport från igår satt i benen, men gjorde ett OK lopp i alla fall. Några dumma smågrejer (t...
STAR 2013, del 5, Äventyrsmomentet (14.09.2013)
Samstag 14 September 2013
STAR 2013, del 5, Äventyrsmomentet
Kategorie: Tävling
Källtorpssjön, Stockholm multisport, Sverige
Multisport, sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Team Pust & Flås bestående av mig och Jacob gjorde en intressant start i STAR 2013. Vi tog det rätt så lugnt, ingen speciell t...
STAR 2013, del 4, Orientering (14.09.2013)
Samstag 14 September 2013
STAR 2013, del 4, Orientering
Kategorie: Tävling
Nackareservatet, Stockholm multisport, Sverige
Multisport, sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Team Pust & Flås bestående av mig och Jacob gjorde en intressant start i STAR 2013. Vi tog det rätt så lugnt, ingen speciell t...
STAR 2013, del 3, Paddling (14.09.2013)
Samstag 14 September 2013
STAR 2013, del 3, Paddling
Kategorie: Tävling
Källtorpssjön, Stockholm multisport, Sverige
Multisport, sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Team Pust & Flås bestående av mig och Jacob gjorde en intressant start i STAR 2013. Vi tog det rätt så lugnt, ingen speciell t...
STAR 2013, del 2, MTB-O (14.09.2013)
Samstag 14 September 2013
STAR 2013, del 2, MTB-O
Kategorie: Tävling
Nackareservatet, Stockholm multisport, Sverige
Multisport, sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Team Pust & Flås bestående av mig och Jacob gjorde en intressant start i STAR 2013. Vi tog det rätt så lugnt, ingen speciell t...
STAR 2013, del 1, Prolog (14.09.2013)
Samstag 14 September 2013
STAR 2013, del 1, Prolog
Kategorie: Tävling
Nackareservatet, Stockholm Multisport, Sverige
Multisport, sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Team Pust & Flås bestående av mig och Jacob gjorde en intressant start i STAR 2013. Vi tog det rätt så lugnt, ingen speciell t...
Medel-DM (08.09.2013)
Sonntag 8 September 2013
Medel-DM
Kategorie: Tävling
Grödinge Kyrka, Tullinge & Haninge, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp hela vägen. Såg Vister som var ute och snurrade vid 3an, och passade på att köra extra hårt till fyran för att hän...
Lång-DM (07.09.2013)
Samstag 7 September 2013
Lång-DM
Kategorie: Tävling
Grödinge Kyrka, Haninge & Tullinge, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Några småknackiga sträckor, typ 3, 9, 19, 23. Men i stort sett bra. Trött i kroppen, men det var bara in med träpin...
Rikting, tempoväxling (04.09.2013)
Mittwoch 4 September 2013
Rikting, tempoväxling
Kategorie: Träning
Öran, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inga meridianer, inga stigar, inga kraftledningar. Orienterade OK, men var så jävla hungrig att jag knappt kunde tänka klart...
OL-intervaller (03.09.2013)
Dienstag 3 September 2013
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Visättra, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang ensam på alla utom på sista, då jag kom ikapp brorsan, Spetz och EIS. 20 sek startmellanrum, jag gick ut sist 1min efter...
Tröskelsprint (02.09.2013)
Montag 2 September 2013
Tröskelsprint
Kategorie: Träning
Venezia, SOFT, Italien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt kul. Tog det rätt lugnt, men fick orienterade bra.
O-teknik (01.09.2013)
Sonntag 1 September 2013
O-teknik
Kategorie: Träning
Platabeck, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang och tjötade lite med Fredrik. Väldigt trevligt och givande, men koncentrationen var sådär ibland. GPS:en stämde väldi...
Stafetträning, del 4 (01.09.2013)
Sonntag 1 September 2013
Stafetträning, del 4
Kategorie: Träning
Kubelek, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafetträning tillsammans med tjeckerna. Start i 3 grupper om 8 pers, med 30 sek mellanrum. Gick ut i grupp 1. Sprang riktigt kas...
Stafetträning, del 3 (01.09.2013)
Sonntag 1 September 2013
Stafetträning, del 3
Kategorie: Träning
Kubelek, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafetträning tillsammans med tjeckerna. Start i 3 grupper om 8 pers, med 30 sek mellanrum. Gick ut i grupp 2, 30 sek efter. Hamn...
Stafetträning, del 2 (01.09.2013)
Sonntag 1 September 2013
Stafetträning, del 2
Kategorie: Träning
Kubelek, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafetträning tillsammans med tjeckerna. Start i 3 grupper om 8 pers, med 30 sek mellanrum.. Gick ut i grupp 3, 1min efter. Orien...
Stafetträning 1 (01.09.2013)
Sonntag 1 September 2013
Stafetträning 1
Kategorie: Träning
Kubelek, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafetträning tillsammans med tjeckerna. Start i 3 grupper om 8 pers, med 30 sek mellanrum.. Gick ut i grupp 1. Orienterade stabi...
Kurvbildsträning (31.08.2013)
Samstag 31 August 2013
Kurvbildsträning
Kategorie: Träning
Serrada di Folgaria, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick helt OK. Fick ett jordgetingstick i hårbotten efter 8an och JÄVLAR vad ont det gjorde...
Träningstävling (31.08.2013)
Samstag 31 August 2013
Träningstävling
Kategorie: Träning
Lavarone - Rocchetti, Italien
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Testlöpte tävlingsbana. Gick helt OK, men tappade mycket till tex 1an och 12an. (Stenen vid 5an ligger inte på rätt plats...)
Träningstävling, lång (30.08.2013)
Freitag 30 August 2013
Träningstävling, lång
Kategorie: Träning
Lavarone lago, Italien
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang en kommande WRE-tävling. Liten annan version på banan, så det stämmer inte överrens helt...
Sprintstafett, sträcka 3 (29.08.2013)
Donnerstag 29 August 2013
Sprintstafett, sträcka 3
Kategorie: Träning
Vicenza, Italien
Sprintstafett, Strecke 3 (av 4)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintstafett med tjeckerna. Högstrand växlade ut mig som 2a, 15 sek efter det andra svensklaget (Team Reggan/Lee). Gjorde ett O...
Sprintstafett, sträcka 1 (29.08.2013)
Donnerstag 29 August 2013
Sprintstafett, sträcka 1
Kategorie: Träning
Vicenza, Italien
Spritstafett, Strecke 1
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintstafett med tjeckerna. Startade rätt försiktigt första 2-3 kontrollerna, men försöske sedan vara lite mer offensiv. Gjo...
Tröskelsprint (29.08.2013)
Donnerstag 29 August 2013
Tröskelsprint
Kategorie: Träning
Verona, Italien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En fin sprint i rätt så behagligt tempo. Fick stryk av Lee med 1 sek, och det svider ju förstås... (Balkongen ligger på inner...
Medeldistans (28.08.2013)
Mittwoch 28 August 2013
Medeldistans
Kategorie: Träning
Passo Coe, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt kul terräng. Bra tekniskt också.
Långpass (28.08.2013)
Mittwoch 28 August 2013
Långpass
Kategorie: Träning
Forte Cherle, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Vagnis och Flying Fred, men ledsnade på gubblunken, så jag sprang ifrån dem och körde själv efter varvningen. Kul ...
Sluttnings-OL (27.08.2013)
Dienstag 27 August 2013
Sluttnings-OL
Kategorie: Träning
Folgaria, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Orienterade OK. GPS:en ballade ur och blev hackig och skev, vet inte varför.
Kartjogg (27.08.2013)
Dienstag 27 August 2013
Kartjogg
Kategorie: Träning
Carbonare, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kort jogg för att komma in i kartritning och terräng,
Tröskelsprint (26.08.2013)
Montag 26 August 2013
Tröskelsprint
Kategorie: Träning
Treviso, Italien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Löpte på utan att pressa något. Helt OK tekniskt.
Sorundadubbeln, långdistans (25.08.2013)
Sonntag 25 August 2013
Sorundadubbeln, långdistans
Kategorie: Tävling
Sorunda, Söders-Tyresö / Snättringe, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Idag sprang jag som en röv. Sjukt seg i kroppen, och gjorde alla fel man kan: Hetsade, läste till fel kontroll, såg inte skärm...
Sorundadubbeln, medeldistans (24.08.2013)
Samstag 24 August 2013
Sorundadubbeln, medeldistans
Kategorie: Tävling
Sorunda, Söders-Tyresö / Snättringe, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Lite trött, lite slarvig kompass på några ställen. Men bra i stort.
TSK:s sommarsprintserie (21.08.2013)
Mittwoch 21 August 2013
TSK:s sommarsprintserie
Kategorie: Träning
Långholmen, Tullinge SK, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK start, men katastrofal andrahalva.
Medel-KM, del 2 (20.08.2013)
Dienstag 20 August 2013
Medel-KM, del 2
Kategorie: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick kasst.
Medel-KM, del 1 (20.08.2013)
Dienstag 20 August 2013
Medel-KM, del 1
Kategorie: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick riktigt kasst.
Fullvärdespass, del 2 (20.08.2013)
Dienstag 20 August 2013
Fullvärdespass, del 2
Kategorie: Träning
Bergholmen, Sverige
Intervaller
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tävlingsfart från mål till 4, nedjogg därifrån och in. Rätt så kass karta, faktiskt.
Fullvärdespass, del 1 (20.08.2013)
Dienstag 20 August 2013
Fullvärdespass, del 1
Kategorie: Träning
Bergholmen, Sverige
Intervaller
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang banan baklänges som intervaller, och sedan några backar. Både 8an och 2an blev det lite långdistans eyetouch på, efter...
Fullvärdespass, del 3 (18.08.2013)
Sonntag 18 August 2013
Fullvärdespass, del 3
Kategorie: Träning
Hammarbybacken/Hammarbysjöstad, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Avslutning på passet, med sprint i tävlingsfart + uppför backen en sista gång! (ombyggnationer vid 7an)
Fullvärdespass, del 2 (18.08.2013)
Sonntag 18 August 2013
Fullvärdespass, del 2
Kategorie: Träning
Hammarbyhöjden, Sverige
Sprintintervaller
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Del 2. Ytterligare två sprintintervaller, och sedan 3 x Hammarbybacken.
Fullvärdespass, del 1 (18.08.2013)
Sonntag 18 August 2013
Fullvärdespass, del 1
Kategorie: Träning
Hammarbyhöjden, Sverige
Sprintintervaller
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Både mp och gena genom tomtmark i början - dubbeldisk! Klantigt, men jag skyller på att kartan är så evinnerligt dålig...
Hellas långdistans, Ö9 (17.08.2013)
Samstag 17 August 2013
Hellas långdistans, Ö9
Kategorie: Träning
Tyresta-Högsta, Hellas, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite knackigt i början, men flöt på bra efter 2an. Trött och seg i benen.
Sprintintervaller, del 4 (16.08.2013)
Freitag 16 August 2013
Sprintintervaller, del 4
Kategorie: Träning
Gamla stan, Sverige
Sprint, masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Masstart med britterna. De tog fel vägval till 2an, så jag ryckte redan där och körde solo hela vägen.
Sprintintervaller, bana 3 (16.08.2013)
Freitag 16 August 2013
Sprintintervaller, bana 3
Kategorie: Träning
Gamla Stan, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra förutom okoncentration till 7an, där jag sprang in en gränd för tidigt...
Sprintintervaller, bana 2 (16.08.2013)
Freitag 16 August 2013
Sprintintervaller, bana 2
Kategorie: Träning
Gamla stan, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabil orientering, mycket folk, så kunde inte riktigt springa max.
Sprintintervaller, bana 1 (16.08.2013)
Freitag 16 August 2013
Sprintintervaller, bana 1
Kategorie: Träning
Gamala stan
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rätt mycket folk. Bra tekniskt, missade sista på kartan, och körde bara tillbaka till mål.
Rosen-Lövsstafetten (15.08.2013)
Donnerstag 15 August 2013
Rosen-Lövsstafetten
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Parstafett, Strecke 2, 4, 6, 8
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Sanna, gick stabilt. Rätt mycket vila mellan mina sträckor, så jag kunde trycka på riktigt hårt hela vägen.
Melkers Minne, Ö8, del 2 (14.08.2013)
Mittwoch 14 August 2013
Melkers Minne, Ö8, del 2
Kategorie: Träning
Hemvärnets stridsskola, SNO, Sverige
Sprint/medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jobbigt men kul. Siktade på under 20 min, men det blev 21.17 pga trötta ben...
Melkers Minne, Ö8, del 1 (14.08.2013)
Mittwoch 14 August 2013
Melkers Minne, Ö8, del 1
Kategorie: Träning
Hemvärnets stridsskola, SNO, Sverige
Sprint/medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK lopp. Läste fel på första långsträckan, så det blev ett runtvägval jag inte hade tänkt att ta. Men i övrigt bra.
Fullvärdespass, del 2 (14.08.2013)
Mittwoch 14 August 2013
Fullvärdespass, del 2
Kategorie: Träning
Eriksdal/Södersjukhuset
Sprint, intervaller
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fullvärdespass med Kalle. 4 st sprintintervaller, 6 st backintervaller, sedan en hel sprintbana. Jobbigt, men kul! Första interv...
Fullvärdespass, del 1 (14.08.2013)
Mittwoch 14 August 2013
Fullvärdespass, del 1
Kategorie: Träning
Tantolunden, Sverige
Sprint, intervaller
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fullvärdespass med Kalle. 4 st sprintintervaller, 6 st backintervaller, sedan en hel sprintbana. Jobbigt, men kul! Första interv...
Punkthöjdsjakt (13.08.2013)
Dienstag 13 August 2013
Punkthöjdsjakt
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Kalle. Vi gav oss fan på att ta alla punkthöjder, men var tvunga att begränsa området eftersom Anette väntade... T...
Medeldistans (13.08.2013)
Dienstag 13 August 2013
Medeldistans
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick rätt kasst.
Kontrolltagning (12.08.2013)
Montag 12 August 2013
Kontrolltagning
Kategorie: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medeldistans (10.08.2013)
Samstag 10 August 2013
Medeldistans
Kategorie: Träning
Tomvaich Wood, Skottland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Trött i benen efter all cykling, men jäkligt pigg och alert i övrigt. Så jag kunde göra ett väldigt fint tekniskt lopp, i al...
Scottish 6 days, etapp 3 (30.07.2013)
Dienstag 30 Juli 2013
Scottish 6 days, etapp 3
Kategorie: Tävling
Culbin, Skottland
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett OK lopp. Kände mig trött ovh seg, jobbigt med ljung i skogen. Ballade ur lite till 3an och 10an, men resten bra.
Scottish 6 days, etapp 2 (29.07.2013)
Montag 29 Juli 2013
Scottish 6 days, etapp 2
Kategorie: Tävling
Carse of Ardersier, Skottland
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Var mycket gräs och ormbunkar, och jag startade tidigt. Måste ha blivit mycket spår senare.
Scottish 6 days, etapp 1 (28.07.2013)
Sonntag 28 Juli 2013
Scottish 6 days, etapp 1
Kategorie: Tävling
Lossie, Skottland
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK lopp. Kartan stämde sådär känns det som, men det fungerade ändå rätt bra att orientera på. Kom till arenan typ 15 ...
O-ringen, etapp 5, del 2 (26.07.2013)
Freitag 26 Juli 2013
O-ringen, etapp 5, del 2
Kategorie: Tävling
Åberget, Sverige
Jaktstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lika trött idag som igår. Hade inget at ge. Peter kom ikapp vid 4an, och jag hade typ släppt vid 5an. Lyckades ändå bita mig ...
O-ringen, etapp 5, del 1 (26.07.2013)
Freitag 26 Juli 2013
O-ringen, etapp 5, del 1
Kategorie: Tävling
Åberget, Sverige
Jaktstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lika trött idag som igår. Hade inget at ge. Peter kom ikapp vid 4an, och jag hade typ släppt vid 5an. Lyckades ändå bita mig ...
O-ringen, etapp 4 (25.07.2013)
Donnerstag 25 Juli 2013
O-ringen, etapp 4
Kategorie: Tävling
Storklinten, Sverige
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hålvdåligt tekniskt, men katastrof fysiskt.
O-ringen, etapp 3 (24.07.2013)
Mittwoch 24 Juli 2013
O-ringen, etapp 3
Kategorie: Tävling
Storklinten, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp, förutom 1 kontroll. Helt värdelöst...
O-ringen, etapp 2 (22.07.2013)
Montag 22 Juli 2013
O-ringen, etapp 2
Kategorie: Tävling
Björknäs, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt lätt bana, bara löpning hela vägen. Tog det ganska lugnt för att hålla mig fräsch inför resten av veckan.
O-ringen, etapp 1 (21.07.2013)
Sonntag 21 Juli 2013
O-ringen, etapp 1
Kategorie: Tävling
Rödberget, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Riktigt bra start fram till 4an. Kom ikapp Lee där, och började hetsa lite i orienteringen. Totalt 1 min småmissat p...
O-ringenträning (20.07.2013)
Samstag 20 Juli 2013
O-ringenträning
Kategorie: Träning
Gruvberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Körde varannan kontroll med kalle. Han stod för de flesta bommarna, även om jag måste ta opå mig den till k15.
70-20 + OL (19.07.2013)
Freitag 19 Juli 2013
70-20 + OL
Kategorie: Träning
Måttsund, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Körde ett kort 70-20-pass med Kalle, och körde sedan varannan kontroll på eliseriebanan från 2010. Jag tog udda, Kalle jämna....
Långsträckor + kontrollplock (18.07.2013)
Donnerstag 18 Juli 2013
Långsträckor + kontrollplock
Kategorie: Träning
Hemfosa-Ekeby, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt kul. Bra fly - bra form.
Långpass, del 1 och 3 (16.07.2013)
Dienstag 16 Juli 2013
Långpass, del 1 och 3
Kategorie: Träning
Farstalandet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Kalle, tog varannan kontroll. Han tog udda, jag tog jämna. Trötta och varma på slutet. Badpaus på väg till 13.
Långpass del 2 (16.07.2013)
Dienstag 16 Juli 2013
Långpass del 2
Kategorie: Träning
Brunn, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Kalle, tog varannan kontroll. Han tog udda, jag tog jämna. Båda började bli trötta på slutet...
VM-stafett (13.07.2013)
Samstag 13 Juli 2013
VM-stafett
Kategorie: Tävling
Vuokatti Puoliväli, WOC 2013, Finland
Stafett, Strecke 3 (sista)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick ut tillsammans med Ryssland, 30 sek efter Ukraina. Såg Shcherbakov redan vid första, var tillsammans vid andra. Vi splittra...
VM-medel, final (12.07.2013)
Freitag 12 Juli 2013
VM-medel, final
Kategorie: Tävling
Vuokatti Keima, WOC 2013, Finland
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
VM-brons! Riktigt gött. Öppnade hårt, och pressade mycket på långsträckan. Trött på andravarvet, och gjorde några småbom...
VM sprint, final (08.07.2013)
Montag 8 Juli 2013
VM sprint, final
Kategorie: Tävling
Sotkamo, WOC 2013, Finland
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kasst lopp. Eller egentligen helt OK förutom två idiotbommar. Totalt sett ca 30 sek tappad tid... Inte OK.
VM Sprint, kval (08.07.2013)
Montag 8 Juli 2013
VM Sprint, kval
Kategorie: Tävling
Katinkulta, WOC 2013, Finland
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt lätt och rätt monotont. Inte superkul. Bra lopp av mig, förutom 5an som jag gjorde bort mig på. Enkelt vidare.
Sprintgenrep (27.06.2013)
Donnerstag 27 Juni 2013
Sprintgenrep
Kategorie: Träning
Tantolunden, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang rätt dåligt i början, men efter 4an gick det rätt bra. Avslutade starkt. Fick stryk av Lee med 10 sek, vilket är OK me...
Intervaller (23.06.2013)
Sonntag 23 Juni 2013
Intervaller
Kategorie: Träning
Petrokangas, Kalevan Rasti, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Körde lite intervaller. Träffade Fille strax efter 8an, och körde med honom ett tag.
Kartjogg (22.06.2013)
Samstag 22 Juni 2013
Kartjogg
Kategorie: Träning
Tahkovaara, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jäkligt ball terräng. Lite bäversafari, med en bäverhydda mellan 17 och målet, och strax därefter sprang jag över en bäver...
MM-katsastus (21.06.2013)
Freitag 21 Juni 2013
MM-katsastus
Kategorie: Träning
Juuanvara, Kalevan Rasti, Finland
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tämligen värdelöst. Fin terräng, dock.
Kartjogg (20.06.2013)
Donnerstag 20 Juni 2013
Kartjogg
Kategorie: Träning
Pökkelöperä, Radek, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang tjeckernas stafetträning, men joggade bara. Inte så brra orientering. Rätt ofokuserad.
Stafetträning (19.06.2013)
Mittwoch 19 Juni 2013
Stafetträning
Kategorie: Träning
Vuokatinvaara, SOFT, Finland
Stafett
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Masstart på första, sedan simulerad jaktstart på de andra. Var inne som 3-4-1-1. (Inte min gaffel på kartan)
Sprint, final (18.06.2013)
Dienstag 18 Juni 2013
Sprint, final
Kategorie: Träning
Kajaani, Finland
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Några fel vägval och en bom. Men i stort helt OK.
Sprint, kval (18.06.2013)
Dienstag 18 Juni 2013
Sprint, kval
Kategorie: Träning
Kajaani, Finland
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rätt stabilt. Blev riktigt trött på slutet. Blev lite förvirrad i förbjudna vid 6an.
Back to Finland (17.06.2013)
Montag 17 Juni 2013
Back to Finland
Kategorie: Träning
Vuokatinvara, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn jogg.
Jukola (16.06.2013)
Sonntag 16 Juni 2013
Jukola
Kategorie: Tävling
Finland
Stafett, Strecke 7 (sista)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK lopp. Blev trött på slutet och ballade ur lite.
Jukolaträning (15.06.2013)
Samstag 15 Juni 2013
Jukolaträning
Kategorie: Träning
Miekkanpetäjä, Jämsä, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Joggade en lugn sväng med Will. Stabil OL.
Stockholm City Cup, final (12.06.2013)
Mittwoch 12 Juni 2013
Stockholm City Cup, final
Kategorie: Tävling
Tantolunden, Sverige
Sprint, jaktstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick inte riktigt 100% eftersom jag varit förkyld tidigare i veckan. Tyckte att jag sprang rätt dåligt i början, men hade rikt...
Nordic Orientering Tour, final (08.06.2013)
Samstag 8 Juni 2013
Nordic Orientering Tour, final
Kategorie: Tävling
Kuusisto, Turun Sunnistajat, Finland
Jaktstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Var ikapp Hertner redan till 3an, och kom ifrån i fjärilen. Låg ensam och sprang riktigt bra andå fram till långstr...
Nordic Orienteering Tour, etapp 3, final (04.06.2013)
Dienstag 4 Juni 2013
Nordic Orienteering Tour, etapp 3, final
Kategorie: Tävling
Sigtuna Stad, Sigtuna OK, Sverige
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Katastrof. Hade ganska bra position i början, men till 4an stod det en del bilar i vägen om man sprang höger, och det gjorde at...
Nordic Orienteering Tour, etapp 3, semifinal (04.06.2013)
Dienstag 4 Juni 2013
Nordic Orienteering Tour, etapp 3, semifinal
Kategorie: Tävling
Sigtuna Stad, Sigtuna OK, Sverige
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Var lite efter i början, men i skogen fick jag kommandot, och det släppte jag inte sedan någon gång på banan. Kunde ganska en...
Nordic Orienteering Tour, etapp 2 (02.06.2013)
Sonntag 2 Juni 2013
Nordic Orienteering Tour, etapp 2
Kategorie: Tävling
Steinbruvann, Lillomarka OL, Norge
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt bra genomförande. Men tyvärr en del dåliga vägval. Tappade drygt 30 sek till 16e, knappt 20 sek till 21a. Fan. Jag är...
Nordic Orienteering Tour, etapp 1 (01.06.2013)
Samstag 1 Juni 2013
Nordic Orienteering Tour, etapp 1
Kategorie: Tävling
Ammerud, Lillomarka, Norge
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt lopp hela vägen. Bra vägval och genomförande överlag. Tappade lite på att ta vänster till 7an.
Stockholm City Cup, etapp 2 (29.05.2013)
Mittwoch 29 Mai 2013
Stockholm City Cup, etapp 2
Kategorie: Tävling
Blecktornsparken & Vitabergsparken, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första snabba passet på 1½ vecka, och det kändes i benen. Nöjd med genomförandet, förutom hjärnsläppet till 4an. Hur klan...
Kurvbild (28.05.2013)
Dienstag 28 Mai 2013
Kurvbild
Kategorie: Träning
Velamsund, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Överlag stabilt, några små dumheter. Bitvis väldigt grönt och risigt...
Stockholm City Cup, etapp 1 (22.05.2013)
Mittwoch 22 Mai 2013
Stockholm City Cup, etapp 1
Kategorie: Träning
Reimersholme & Bergsund, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Löpte igenom lugnt och försiktigt. Helt under isen från helgen...
O-teknik (21.05.2013)
Dienstag 21 Mai 2013
O-teknik
Kategorie: Träning
Nälltärnberg, Sandviken OLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang utan kompass. Gled iväg lite till 8an och 9an, men annars stabilt. Riktigt dålig känsla i benen...
Silva League, final (19.05.2013)
Sonntag 19 Mai 2013
Silva League, final
Kategorie: Tävling
Edsåker
Jaktstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tung dag på jobbet. Kände redan igår att benen inte alls var i slag, och idag blev det ännu tydligare. Redan till trean kände...
Silva League 6 (18.05.2013)
Samstag 18 Mai 2013
Silva League 6
Kategorie: Tävling
Edsåker, Selånger / VK Uvarna / Njurunda / Timrå / Sundsval, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett helt OK lopp. Riktigt seg fysiskt. Orienterade helt OK, någon sväng (tex 20 sek till 10an - några andra små grejer). Fick ...
Centrum Team Sprint, str 4 (15.05.2013)
Mittwoch 15 Mai 2013
Centrum Team Sprint, str 4
Kategorie: Tävling
Bellmansro, Centrum OK, Sverige
Sprintstafett, Strecke 4 (sista)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabil OL. Jävligt seg i kroppen, men det räckte ju ändå. Riktigt kul arrangemang, och riktigt kul med sådan här "extra-inte...
Centrum Team Sprint, str 2 (15.05.2013)
Mittwoch 15 Mai 2013
Centrum Team Sprint, str 2
Kategorie: Tävling
Skansen, Centrum OK, Sverige
Sprintstafett|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt najs. Bra lopp av mig. Nästa lite synd att "slösa" ett sånt här schysst område på Centrum Team Sprint, det hade vi k...
Kurvbild (14.05.2013)
Dienstag 14 Mai 2013
Kurvbild
Kategorie: Träning
Skåle, SOFT, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt tuff terräng... Orienterade bra, fastnade lite på några branter några gånger.
Stafetträning, str 4 (14.05.2013)
Dienstag 14 Mai 2013
Stafetträning, str 4
Kategorie: Träning
Luckebo, SOFT, Sverige
Simulerad jaktstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick ut en liten bit efter, orienterade bra och kom ikapp täten vid 2an (tack vare lite kortare gaffel). Låg 2a en liten bit eft...
Stafetträning, str 3 (14.05.2013)
Dienstag 14 Mai 2013
Stafetträning, str 3
Kategorie: Träning
Luckebo, SOFT, Sverige
Masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Började läsa mot fel kontroll i början, och drog lite snett. Hamnade lite efter redan där, och fick kämpa mig ikapp. Var inne...
Stafetträning, str 2 (14.05.2013)
Dienstag 14 Mai 2013
Stafetträning, str 2
Kategorie: Träning
Luckebo, SOFT, Sverige
Simulerad jaktstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fick gå ut toksist. Men gjorde ett bra lopp, och plockade väldigt mycket.
Stafetträning, str 1 (14.05.2013)
Dienstag 14 Mai 2013
Stafetträning, str 1
Kategorie: Träning
Luckebo, SOFT, Sverige
Masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt lopp. Inne i tätklungan.
Slingor (13.05.2013)
Montag 13 Mai 2013
Slingor
Kategorie: Träning
Lockhyttan, SOFT, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabil orientering. En liten sväng till 4an, bara. Resten klockrent.
Omlöpning Silva League (13.05.2013)
Montag 13 Mai 2013
Omlöpning Silva League
Kategorie: Träning
Lockhyttan, SOFT, Sverige
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Omlöpning av Silva League-meden från i lördags. Kikade lite på stråk och pratade om genomförandet på vägen.
Silva League 5 (12.05.2013)
Sonntag 12 Mai 2013
Silva League 5
Kategorie: Tävling
Lockhyttan, KFUM Örebro & Hagaby GoIF, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK lopp. Tappade farten efter varvningen, och tog fel vägval till 9an. Orienterade ändå rätt stabilt, och blev rätt knä...
Silva League 4 (11.05.2013)
Samstag 11 Mai 2013
Silva League 4
Kategorie: Tävling
Lockhyttan, KFUM Örebro och Hagaby GOIF, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Seger! Riktigt bra start. Tryckte på riktigt bra fram till 5an, blev sedag osäker till 6an. Fick aldrig riktigt grepp om brantka...
O-teknik (10.05.2013)
Freitag 10 Mai 2013
O-teknik
Kategorie: Träning
Samsala, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Varannan kontroll med Kalle. Stabil orientering, diffus karta.
Silva League 3 (09.05.2013)
Donnerstag 9 Mai 2013
Silva League 3
Kategorie: Tävling
Kumla, OK Tisaren, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kände mig sjukt seg. Men orienterade rätt bra. Bara misstag till 14, där jag tog fel vägval och missade lite. Sprang bra på s...
Sprint-DM (07.05.2013)
Dienstag 7 Mai 2013
Sprint-DM
Kategorie: Tävling
Husby, Sundbybergs IK, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Värdelöst lopp.
Långsträckor (06.05.2013)
Montag 6 Mai 2013
Långsträckor
Kategorie: Träning
Paradiset, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fin vårkväll! Varmt, soligt och berghällar - en bra kombination!
Tjeckisk stafett (06.05.2013)
Montag 6 Mai 2013
Tjeckisk stafett
Kategorie: Träning
Visättra, Farsta OLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Junia. Gick väl OK överlag, men några små bommar. Sprang 20-23 som nedvärmning.
10MILA, str 3 (04.05.2013)
Samstag 4 Mai 2013
10MILA, str 3
Kategorie: Tävling
Gällöfsta, Sverige
Stafett, Strecke 3|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
FAN! Extremt besviken. Såg inte stigen på kartan vid 18e, så jag trodde att jag var nordväst om kontrollen. ÅH! DÅLIGT! Tyv...
O-teknik (03.05.2013)
Freitag 3 Mai 2013
O-teknik
Kategorie: Träning
Nackareservatet/Flaten, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang varannan kontroll med Kalle från 8an. Gick helt OK. Kartkvalitén sådär på sina ställen.
Järlas långdistans, Ö9 (01.05.2013)
Mittwoch 1 Mai 2013
Järlas långdistans, Ö9
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Järla, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick rätt kasst. Kände mig seg.
10MILA-träning (30.04.2013)
Dienstag 30 April 2013
10MILA-träning
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick helt OK. Gropen vid 11an var så minimal att jag var tvungen att dubbelkolla att det verkligen var den.
Silva League 2 (28.04.2013)
Sonntag 28 April 2013
Silva League 2
Kategorie: Tävling
Rankås, Tibro, Sverige
Förkortad långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Segt som fan fysiskt. Dåligt. Kom igång efter en 45min och avslutade bra. Men missnöjd.
Silva League 1 (27.04.2013)
Samstag 27 April 2013
Silva League 1
Kategorie: Tävling
Rankås, Tibro, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK överlag, men jävligt dumma grejer till 16 och 23. Totalt ca 3 min bommat, vilket är för mycket. Inte nöjd. Men fysisk...
Tiomilarepet (24.04.2013)
Mittwoch 24 April 2013
Tiomilarepet
Kategorie: Tävling
Flottsbro, Älvsjö-Örby, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK lopp.
Luffarligan (24.04.2013)
Mittwoch 24 April 2013
Luffarligan
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick rätt dåligt...
O-intervaller (23.04.2013)
Dienstag 23 April 2013
O-intervaller
Kategorie: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Intervaller i tröskelfart eller strax under. Gick stabilt.
Sprint (22.04.2013)
Montag 22 April 2013
Sprint
Kategorie: Träning
Årsta, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint i flytfart, som en del av ett längre pass.
Sprint-SM, final (21.04.2013)
Sonntag 21 April 2013
Sprint-SM, final
Kategorie: Tävling
Chalmers, GMOK, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
SM-GULD! Najs! Öppnade bra, orienterade stabilt. Tog rätt vägval till 4an (verkar som att alla var rätt likvärdiga om man gen...
Sprint-SM, kval (20.04.2013)
Samstag 20 April 2013
Sprint-SM, kval
Kategorie: Tävling
Chalmers, GMOK, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt lopp. Bra orientering hela vägen. Kände mig stark, vann heatet utan att ta ut mig speciellt.
Natt-SM (18.04.2013)
Donnerstag 18 April 2013
Natt-SM
Kategorie: Tävling
Floda norr, Sävedalen och Lerum, Sverige
Natt|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kasst. 6-7 min bom. Topp 10 i alla fall...
Omlöpning SM 2009 (17.04.2013)
Mittwoch 17 April 2013
Omlöpning SM 2009
Kategorie: Träning
Lommeland, Sverige
Långdistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang om första halvan av lång-SM 2009. Riktigt fin terräng. Bra tekniskt, förutom i mossen då jag tappade fokus.
Gränslös sprintstafett, str 5 & 6 (16.04.2013)
Dienstag 16 April 2013
Gränslös sprintstafett, str 5 & 6
Kategorie: Träning
Näckrosdammen, GMOK, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Jennifer, en liten GMOK-tjej. Gick bra. Eventuellt så vann vi. Oklart. Stabil OL från min sida.
Gränslös sprintstafett, Sträcka 1 och 3 (16.04.2013)
Dienstag 16 April 2013
Gränslös sprintstafett, Sträcka 1 och 3
Kategorie: Träning
Näckrosdammen, GMOK, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Jennifer, en liten GMOK-tjej. Gick bra. Eventuellt så vann vi. Oklart. Men jag var i alla fall snabbast på sträcka 1...
O-teknik (16.04.2013)
Dienstag 16 April 2013
O-teknik
Kategorie: Träning
Partille-Gunnilse, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Trött i benen efter ultran. Stabil OL.
Ultralång-SM (14.04.2013)
Sonntag 14 April 2013
Ultralång-SM
Kategorie: Tävling
Bertshult, Sjövalla och Landehov, Sverige
Ultralång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp förutom 2 sista kontrollerna. Gav bort guldet där.. Skit också! Jag kände mig ju stark!
O-teknik (12.04.2013)
Freitag 12 April 2013
O-teknik
Kategorie: Träning
Dyvik-Sågen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fint litet pass. Kuperat, kändes som 10 m ekvidistans... Snö.
Kurvbild (12.04.2013)
Freitag 12 April 2013
Kurvbild
Kategorie: Träning
Ågesta, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabil orientering, mycket snö.
Luffarligan (10.04.2013)
Mittwoch 10 April 2013
Luffarligan
Kategorie: Träning
Gubbängsskogen, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Seg i benen. Liten sväng till 10an, annars bra orientering.
Sprintintervaller 4 (09.04.2013)
Dienstag 9 April 2013
Sprintintervaller 4
Kategorie: Träning
Nacka IP, OK Ravinen, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller 3 (09.04.2013)
Dienstag 9 April 2013
Sprintintervaller 3
Kategorie: Träning
Nacka IP, OK Ravinen, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Seg i benen, men stabil OL.
Sprintintervaller 2 (09.04.2013)
Dienstag 9 April 2013
Sprintintervaller 2
Kategorie: Träning
Nacka IP, OK Ravinen, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Seg i benen. Orkade inte riktigt trycka.
Sprintintervaller 1 (09.04.2013)
Dienstag 9 April 2013
Sprintintervaller 1
Kategorie: Träning
Nacka IP, OK Ravinen, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Seg som fan i benen. Lite dålig framförhållning i början, men bättre sedan.
Omlöpning: 25manna, sträcka 25 (08.04.2013)
Montag 8 April 2013
Omlöpning: 25manna, sträcka 25
Kategorie: Träning
Tumba-Tullinge, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mycket snö.
Skärgårdsmedeln (07.04.2013)
Sonntag 7 April 2013
Skärgårdsmedeln
Kategorie: Tävling
Rindö mitt, Waxholms OK, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick stabilt. Rätt mycket snö, men typ inga spår när jag sprang. bara en liten sväng till 15.
Långpass (06.04.2013)
Samstag 6 April 2013
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass med Yannick. Tog varannan kontroll.
Distans (04.04.2013)
Donnerstag 4 April 2013
Distans
Kategorie: Träning
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Distans med Tove och Sir William. Stabil orientering.
Långpass, del 2; Kurvbild (03.04.2013)
Mittwoch 3 April 2013
Långpass, del 2; Kurvbild
Kategorie: Träning
Grönsta, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass från Bosö med Sir William och Rune. Vi lurade bort William till 1an, vilket vi var nöjda med. Stabil orientering.
Långpass, del 1 (03.04.2013)
Mittwoch 3 April 2013
Långpass, del 1
Kategorie: Träning
Grönsta, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass från Bosön med Sir William och Rune. Kul. Gick stabilt.
Grovlinje-OL (02.04.2013)
Dienstag 2 April 2013
Grovlinje-OL
Kategorie: Träning
Velamsund-Skevik, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Strecken mellan kontrollen bestämmer vägval ooch stråk. Riktigt kul. Fläckvis med barmark. Vurpade och slog sönder kompassen ...
O-teknik (01.04.2013)
Montag 1 April 2013
O-teknik
Kategorie: Träning
Sätra, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bitvis en del barmark, faktiskt.
Slingor: C (31.03.2013)
Sonntag 31 März 2013
Slingor: C
Kategorie: Träning
Ribbingelund, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Träning med Assar och Kalle. Rätt mycket snö och en ganska schematisk karta.
Slingor: B (31.03.2013)
Sonntag 31 März 2013
Slingor: B
Kategorie: Träning
Ribbingelund, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Träning med Assar och Kalle. Rätt mycket snö och en ganska schematisk karta.
Slingor: A (31.03.2013)
Sonntag 31 März 2013
Slingor: A
Kategorie: Träning
Ribbingelund, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Träning med Assar och Kalle. Rätt mycket snö och en ganska schematisk karta.
Ärlaträffen, ÖM8 (31.03.2013)
Sonntag 31 März 2013
Ärlaträffen, ÖM8
Kategorie: Träning
Plevnahöjden, Ärla IF, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rätt mycket snö. Men kändes helt okej, och kunde trycka på bra.
Långpass (30.03.2013)
Samstag 30 März 2013
Långpass
Kategorie: Träning
Fållan, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Favorit i repris. Sprang dit och hem med Kalle.
Sprintintervaller (29.03.2013)
Freitag 29 März 2013
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang som första delen i ett intervallpass. Sedan var det Hammarbybacken som gällde!
Hemlängtan, del 3 (28.03.2013)
Donnerstag 28 März 2013
Hemlängtan, del 3
Kategorie: Träning
Hagsätra
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hemlängtan, del 2 (28.03.2013)
Donnerstag 28 März 2013
Hemlängtan, del 2
Kategorie: Träning
Älvsjöskogen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Varannan kontroll med Kalle. Han började.
Hemlängtan, del 1 (28.03.2013)
Donnerstag 28 März 2013
Hemlängtan, del 1
Kategorie: Träning
Gömmaren, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang varannan kontroll med Kalle. Han började.
Luffarligan (27.03.2013)
Mittwoch 27 März 2013
Luffarligan
Kategorie: Träning
Gömmaren, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick väldigt dåligt. Mycket snö och dålig koncentration. Sämsta tekniska genomförandet på länge.
Natt-OL-intervaller (26.03.2013)
Dienstag 26 März 2013
Natt-OL-intervaller
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Natt-OL-intervaller i tröskelfart med Assar. Sprang rätt kontrollerat. Kände mig stark.
Medel-SM-morgonjogg (25.03.2013)
Montag 25 März 2013
Medel-SM-morgonjogg
Kategorie: Träning
Brandsbo, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Var ute på en liten morgonjogg med Yannick. Orienterade stabilt.
O-teknik (24.03.2013)
Sonntag 24 März 2013
O-teknik
Kategorie: Träning
Hamburgsund-Jored, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kartan stämde rätt dåligt märkte jag nu när jag sprang lite långsammare.
Kvillebyns Klassiska WRE (24.03.2013)
Sonntag 24 März 2013
Kvillebyns Klassiska WRE
Kategorie: Tävling
Hamburgsund-Jored, Kvillebyns SK, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick sådär. Alldeles för mycket småbommar. Och några stora. Kände mig starkare och starkare ju längre loppet gick. Tappade ...
Snack-moment-OL (23.03.2013)
Samstag 23 März 2013
Snack-moment-OL
Kategorie: Träning
Kasen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Högstrand och snackade om hur vi gjorde. Bitvis lite okoncentrerat.
Medeldistans (23.03.2013)
Samstag 23 März 2013
Medeldistans
Kategorie: Träning
Lommeland, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Pass 1 på väg mot VM 2016. Stabilt lopp, några onödiga svängar. Lite snö i skogen.
Luffarligan (20.03.2013)
Mittwoch 20 März 2013
Luffarligan
Kategorie: Träning
Rinkebyskogen, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Snö. Men bra och kul bana. Onödig bom till 2an. Sprang och klädde av mig för att det var för varmt, så jag tappade framförh...
Natt-OL (19.03.2013)
Dienstag 19 März 2013
Natt-OL
Kategorie: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang bara med kartlyse, så det var rätt svårt. Men kul. Kartan stämde inte 100% hela vägen, men har man fantasi så... Läs...
Sprintslingor, 14 (17.03.2013)
Sonntag 17 März 2013
Sprintslingor, 14
Kategorie: Träning
Matera, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 13 (17.03.2013)
Sonntag 17 März 2013
Sprintslingor, 13
Kategorie: Träning
Matera, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 12 (17.03.2013)
Sonntag 17 März 2013
Sprintslingor, 12
Kategorie: Träning
Matera, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 11 (17.03.2013)
Sonntag 17 März 2013
Sprintslingor, 11
Kategorie: Träning
Matera, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 10 (17.03.2013)
Sonntag 17 März 2013
Sprintslingor, 10
Kategorie: Träning
Matera, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 9 (17.03.2013)
Sonntag 17 März 2013
Sprintslingor, 9
Kategorie: Träning
Matera, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 8 (17.03.2013)
Sonntag 17 März 2013
Sprintslingor, 8
Kategorie: Träning
Matera, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 7 (17.03.2013)
Sonntag 17 März 2013
Sprintslingor, 7
Kategorie: Träning
Matera, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 6 (17.03.2013)
Sonntag 17 März 2013
Sprintslingor, 6
Kategorie: Träning
Matera, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 5 (17.03.2013)
Sonntag 17 März 2013
Sprintslingor, 5
Kategorie: Träning
Matera, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 4 (17.03.2013)
Sonntag 17 März 2013
Sprintslingor, 4
Kategorie: Träning
Matera, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 3 (17.03.2013)
Sonntag 17 März 2013
Sprintslingor, 3
Kategorie: Träning
Matera, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 2 (17.03.2013)
Sonntag 17 März 2013
Sprintslingor, 2
Kategorie: Träning
Matera, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
Sprintslingor, 1 (17.03.2013)
Sonntag 17 März 2013
Sprintslingor, 1
Kategorie: Träning
Matera, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt roliga sprintslingor, som vi lagt själva. Sprang strax under tröskelfart.
MOC, etapp 3 (17.03.2013)
Sonntag 17 März 2013
MOC, etapp 3
Kategorie: Tävling
Matera, PWT, Italien
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjuk sprint. Gick sådär, ärligt talat. Många småbommar, och några större (tex 10an). Hade hoppats på att springa lite bät...
O-teknik (16.03.2013)
Samstag 16 März 2013
O-teknik
Kategorie: Träning
Pineta di Chiatena, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang en del av D21-banan. En hel del samma stråk som min bana, men en del nytt. (GPS-strul)
MOC etapp 2 (16.03.2013)
Samstag 16 März 2013
MOC etapp 2
Kategorie: Tävling
Pineta di Chiatona, PWT, Italien
Masstart, långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Låg bakom TG stora delar av banan, men låg först i fjärilarna. HHängde inte riktigt med Kyburz och Nikolov när de ...
MOC etapp 1 (15.03.2013)
Freitag 15 März 2013
MOC etapp 1
Kategorie: Tävling
Pineta di Chiatona, PWT, Italien
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt lopp. Seg i benen, men bra fart tydligen. Startpunkten satt fel, så jag blev väldigt osäker till 1an (15-20 sek tappat)...
Sprintlinje (15.03.2013)
Freitag 15 März 2013
Sprintlinje
Kategorie: Träning
Nova Yardinia, Ridefelt/Högstrand, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt kul sprintlinje. GPS-klockan börjar spåra ur. Jag sprang inte alls så här kantigt...
Sprintstafett, sträcka 3 (14.03.2013)
Donnerstag 14 März 2013
Sprintstafett, sträcka 3
Kategorie: Träning
Castallaneta, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Högstrand tappade lite, men jag plockade ikapp Schweizarna som gick ut 15-20 sek före.
Sprintstafett, sträcka 1 (14.03.2013)
Donnerstag 14 März 2013
Sprintstafett, sträcka 1
Kategorie: Träning
Castellaneta, Italien
Sprintstafett
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt bra startfält. Kände mig stark, och tog kommandot ganska tidigt. Eget till 8an, och ryckte på det. Inne först med knap...
Parorientering (14.03.2013)
Donnerstag 14 März 2013
Parorientering
Kategorie: Träning
Chiatona Est, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang varannan kontroll med Tove. Hon tog ojämna nummer, jag tog jämna. Hennes kontroller var inte med på min karta (och vice ...
Sprint, final (13.03.2013)
Mittwoch 13 März 2013
Sprint, final
Kategorie: Träning
Albertobello, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Seg i kroppen, och två dumma grejer (till 3an och 7an). Inte helt nöjd... Världsarv.
Sprint, kval (13.03.2013)
Mittwoch 13 März 2013
Sprint, kval
Kategorie: Träning
Monopoli, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt schysst sprint. Bra genomförande, något dåligt vägval (9-10), men annars riktigt bra.
Riktningsträning (12.03.2013)
Dienstag 12 März 2013
Riktningsträning
Kategorie: Träning
Catalano, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt dålig terräng, och riktigt dålig karta. Orienterade riktigt dåligt också. Kasst.
Sprintslingor: B (12.03.2013)
Dienstag 12 März 2013
Sprintslingor: B
Kategorie: Träning
Matera, Italien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stor skillnad att springa andra gången. Hade riktigt bra flyt den här gången, och plockade kontrollerna fint.
Sprintslingor: A (12.03.2013)
Dienstag 12 März 2013
Sprintslingor: A
Kategorie: Träning
Matera, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt rolig sprint, trots det lilla området. Blev lite tråkigtt att springa upp och ner i samma trappa så många gånger. Men...
In-/utgång från kontroller (11.03.2013)
Montag 11 März 2013
In-/utgång från kontroller
Kategorie: Träning
Chiatona Est, Itallien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabil OL överlag. Spårade ur lite vid andra boet. Fick inte ihop kurvningen, eftersom några lutningsstreck doldes av banpåtry...
Sprintslingor: B (11.03.2013)
Montag 11 März 2013
Sprintslingor: B
Kategorie: Träning
Nova Yardinia, Italien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dum grej till 7an. Läste inte kartan ordentligt. Resten bra.
Sprintslingor: A (11.03.2013)
Montag 11 März 2013
Sprintslingor: A
Kategorie: Träning
Nova Yardinia, Italien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dum grej till 6an. Annars bra.
Sprintslingor: C (11.03.2013)
Montag 11 März 2013
Sprintslingor: C
Kategorie: Träning
Nova Yardinia, Italien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sliten från resan, så jag tog det väldigt lugnt. Dum sicksacklöpning till 6an, annars bra,
Luffarligan (06.03.2013)
Mittwoch 6 März 2013
Luffarligan
Kategorie: Träning
Älvsjöskogen, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul att springa OL. Men mycket tung blötsnö i skogen... Kände mig rätt stark. Råkade stänga av klockan efter 10an.
Distans (05.03.2013)
Dienstag 5 März 2013
Distans
Kategorie: Träning
Hökarängen-Farsta, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Kalle och Assar. Kul.
Sprintjogg (23.02.2013)
Samstag 23 Februar 2013
Sprintjogg
Kategorie: Träning
Titreyengöl, Manavgat, Turkiet
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En lugn jogg med Flying Fred och Rollen. Fint.
Antalya O Days, dag 3 (23.02.2013)
Samstag 23 Februar 2013
Antalya O Days, dag 3
Kategorie: Tävling
Selge, Turkiet
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jävligt ball terräng. Något av det coolaste jag sprungit i. Gjorde bort mig på två långsträckor, tappade 4½min totalt på ...
Natt-Keps-OL (22.02.2013)
Freitag 22 Februar 2013
Natt-Keps-OL
Kategorie: Träning
Titreyengöl, Turkiet
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jag och William mot Albin och Edén. Tyvärr fick vi stryk med 5 sek, efter en makalös upphämtning av oss på slutet. Men vi fö...
Sprint (22.02.2013)
Freitag 22 Februar 2013
Sprint
Kategorie: Träning
Side, Turkiet
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang och hetsade lite med William i rätt lugnt tempo. Jävligt dum bom på 13, men resten bra. Ballt område.
Antalya O Days 2 WRE (22.02.2013)
Freitag 22 Februar 2013
Antalya O Days 2 WRE
Kategorie: Tävling
Titreyengöl, Manavgat, Turkiet
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Extremt kul sprint! En av de roligaste någonsin. Tyvärr var kroppen inte riktigt med på noterna, och jag fick slita rätt mycke...
Antalya O Days, dag 1 (21.02.2013)
Donnerstag 21 Februar 2013
Antalya O Days, dag 1
Kategorie: Tävling
Sorgun Manavgat, Turkiet
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick rätt bra. Några småmissar, och ett brutalt tidstapp till 16. Skulle ha sprungit runt! FAN! Dåligt. 1½ min nästan... Sat...
Kontrollplock/uppföljning (20.02.2013)
Mittwoch 20 Februar 2013
Kontrollplock/uppföljning
Kategorie: Träning
Kumkoy, Turkiet
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Körde med Rollen. Tog 5 kontroller var, sedan bytte vi. Rollen började. Hade riktigt bra flyt i början, men när vi kom ut i de...
Linje (20.02.2013)
Mittwoch 20 Februar 2013
Linje
Kategorie: Träning
Cakirlar, Turkiet
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick OK. Sprang med olbos stora delar av banan, och pratade en del, så koncentrationen var inte 100% hela vägen.
Stafettträning (19.02.2013)
Dienstag 19 Februar 2013
Stafettträning
Kategorie: Träning
Antalya/Gebiz, Turkiet
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt under isen fysiskt. Fick slita ont. Men kämpade på bra, och kom 6a. Bra, med den känslan. En bom, och den var extra dum...
Sprintintervaller 3, jaktstart (19.02.2013)
Dienstag 19 Februar 2013
Sprintintervaller 3, jaktstart
Kategorie: Träning
Keleci-Antalya
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Seg i benen. Men orienterade helt OK, förutom fel vägval till första.
Sprintintervall 2 (19.02.2013)
Dienstag 19 Februar 2013
Sprintintervall 2
Kategorie: Träning
Keleci-Antalya, Turkiet
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inte min gaffel (annan 1a och 7a). Plockade hem det före Rune.
Sprintintervaller 1 (19.02.2013)
Dienstag 19 Februar 2013
Sprintintervaller 1
Kategorie: Träning
Keleci-Antalya, Turkiet
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Var rätt seg, och hade den långa gaffeln på slutet. Och missade sista. Så jag fick nöja mig med en sistaplats i heatet...
Korridor (18.02.2013)
Montag 18 Februar 2013
Korridor
Kategorie: Träning
Antalya/Gebiz, Turkiet
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt. Bra optimering. Började bli trött...
Kontrollplock (18.02.2013)
Montag 18 Februar 2013
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Antalya/Gebiz, Turkiet
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt genomförande, förutom en svacka 11-12. Resten bra.
Riktningsslingor (18.02.2013)
Montag 18 Februar 2013
Riktningsslingor
Kategorie: Träning
Düzlercami, Turkiet
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt genomförande. Kartan lite skev på sina ställen, men inget allvarligt. Ingen superterräng, direkt, men kul i alla fall.
Moras Skid-O (09.02.2013)
Samstag 9 Februar 2013
Moras Skid-O
Kategorie: Träning
Eldris, IFK Mora, Sverige
Skidorientering, Strecke Medeldista|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första gången jaag körde skid-O på väldigt länge. Lite utrustningsproblem, och stressat beteende i början. Kom sedan in i d...
Långpass (03.02.2013)
Sonntag 3 Februar 2013
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass med Martin Gelinder och Kalle. Sega ben, men ganska behagligt tempo.
Momentbana (30.01.2013)
Mittwoch 30 Jänner 2013
Momentbana
Kategorie: Träning
Middle Earth/Whites Line/Spagetthi Soup, Duncan Morrison & Matt Ogden, Nya Zeeland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Orienterade ganska dåligt bitvis. Blev mörkt på slutet, så jag hade svårt att se kartan...
Sprint (26.01.2013)
Samstag 26 Jänner 2013
Sprint
Kategorie: Träning
The Village, Havelock North, Duncan Morrision, Nya Zealand
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint the Bay-bana. Sprang i tröskelfart. Stabilt lopp.
Sprint (25.01.2013)
Freitag 25 Jänner 2013
Sprint
Kategorie: Träning
Napier Central, Duncan Morrison, Nya Zealand
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint the Bay-bana. Tröskelfart. Överlag bra OL, några små misstag.
Camp Champs (25.01.2013)
Freitag 25 Jänner 2013
Camp Champs
Kategorie: Träning
The Slump, HBOC, Nya Zeeland
Medeldistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det ganska lugnt, men orienterade bra hela vägen. Stabiilt.
Flodbädd-sprint (24.01.2013)
Donnerstag 24 Jänner 2013
Flodbädd-sprint
Kategorie: Träning
Kaiwaka, Duncan Morrison, Nya Zealand
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint the Bay-bana. Gjorde ett staibilt lopp. Var lite svårt utan skärmar, men jag lyckades hantera det bra tycker jag.
OL-intervaller (24.01.2013)
Donnerstag 24 Jänner 2013
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Maraetotara, Nya Zeeland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra orientering. Hyfsad fart, men tryckte inte på någonting.
Kurvbild (24.01.2013)
Donnerstag 24 Jänner 2013
Kurvbild
Kategorie: Träning
Maraetotara, HBOC, Nya Zeeland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt öppet landskap, ingen skog. Bra genomförande.
Hawkes Bay Summer Series (23.01.2013)
Mittwoch 23 Jänner 2013
Hawkes Bay Summer Series
Kategorie: Träning
The Reserve, Keirunga, Havelock North, HBOC, Nya Zeeland
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul. 5m ekvidistans, lite ovant på sprintnorm. Glömde bort 7an, och fick vända tillbaka. Fel vägval till 9an. GPS-spåret stä...
Kontrollplock (23.01.2013)
Mittwoch 23 Jänner 2013
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Rotoma, Nya Zeeland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Försökte trycka på lite. Gick bra.
Vägval (23.01.2013)
Mittwoch 23 Jänner 2013
Vägval
Kategorie: Träning
Rotoma, Nya Zeeland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dåligt vägval till 2an. Rakt på är givet. Rakt på är nog bäst till 4an också...
Kompassträning (23.01.2013)
Mittwoch 23 Jänner 2013
Kompassträning
Kategorie: Träning
Rotoma, Nya Zeeland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Auckland Summer Series (22.01.2013)
Dienstag 22 Jänner 2013
Auckland Summer Series
Kategorie: Träning
Carrington, Auckland Orienteering Club, Nya Zealand
Sprint (lång!)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul att springa med karta! Kände mig stark också, tryckte på bra. Kartan var lite dåkig på sina ställen, men det gick bra om...
OL-teknik (17.01.2013)
Donnerstag 17 Jänner 2013
OL-teknik
Kategorie: Träning
Rotoito, Nya Zealand
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Extremt svårt. Väldigt grov och småskev karta. Gick att hitta rätt om man ansträngde sig.
Utförs-OL (15.01.2013)
Dienstag 15 Jänner 2013
Utförs-OL
Kategorie: Träning
Flock Hill, Nya Zealand
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Asball terräng. Bra genomförande, förutom 1½ min miss på 26an. Efter träningen gick vi genom en riktigt cool grotta, med en ...
Keps-OL (15.01.2013)
Dienstag 15 Jänner 2013
Keps-OL
Kategorie: Träning
Flock Hill, Nya Zealand
Keps
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Tove. Vi orienterade bra var för sig, men inte till samma punkt i ringen som den andra. Plus att vår svarta buff var ...
Uppförs-OL (15.01.2013)
Dienstag 15 Jänner 2013
Uppförs-OL
Kategorie: Träning
Flock Hill, Nya Zealand
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Asball terräng. Bra genomförande också.
World Cup #3, jaktstart, del 2 (13.01.2013)
Sonntag 13 Jänner 2013
World Cup #3, jaktstart, del 2
Kategorie: Tävling
The Slump, Hawkes Bay OC, Nya Zealand
Jaktstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra teknisk start. Låg lite bakom Merz i början, och kom ikapp Hertner redan till 1an. Vi hade vittring även på Jerker, men ti...
World Cup #3, jaktstart, del 1 (13.01.2013)
Sonntag 13 Jänner 2013
World Cup #3, jaktstart, del 1
Kategorie: Tävling
The Slump, Hawkes Bay OC, Nya Zealand
Jaktstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra teknisk start. Låg lite bakom Merz i början, och kom ikapp Hertner redan till 1an. Vi hade vittring även på Jerker, men ti...
World Cup #3, prolog (13.01.2013)
Sonntag 13 Jänner 2013
World Cup #3, prolog
Kategorie: Tävling
The Slump, Hawkes Bay OC, Nya Zealand
Förkortad medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt bra lopp. Hade några ryggar jag kunde dra nytta av, och kunde pumpa på bra.
Kalkstens-O (Får-O!) (10.01.2013)
Donnerstag 10 Jänner 2013
Kalkstens-O (Får-O!)
Kategorie: Träning
Maraetotara, Nya Zealand
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt ball terräng. Såg hundratals får. Bra genomförande.
Sprint, del 2 (10.01.2013)
Donnerstag 10 Jänner 2013
Sprint, del 2
Kategorie: Träning
Arataki, Nya Zealand
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint i tröskelfart. Gick stabilt.
Sprint, del 1 (10.01.2013)
Donnerstag 10 Jänner 2013
Sprint, del 1
Kategorie: Träning
Aritaki, Nya Zealand
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint i tröskelfart. Gick stabilt.
Världscupträning, del 2 (10.01.2013)
Donnerstag 10 Jänner 2013
Världscupträning, del 2
Kategorie: Träning
Rotoma, Nya Zeeland
Medeldistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang på fram till 17. Väntade en stund där (tog tid på Jerker), innan jag löpte vidare.
Världscupträning, del 1 (10.01.2013)
Donnerstag 10 Jänner 2013
Världscupträning, del 1
Kategorie: Träning
Rotoma, Sverige
Medeldistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Försökte trycka på lite. OK orientering, men inte så bra flyt.
Terrängsprint (08.01.2013)
Dienstag 8 Jänner 2013
Terrängsprint
Kategorie: Träning
The Slip, Nya Zeeland
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt kul sprint. WC-relevant.
World Cup #2, final, del 2 (08.01.2013)
Dienstag 8 Jänner 2013
World Cup #2, final, del 2
Kategorie: Tävling
Government House, Wellington, Nya Zeeland
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dåligt genomförande. Extremt många små tidstapp, fel vägval flera gånger och så gjorde jag bort mig något så jävulskt p...
World Cup #2, final, del 1 (08.01.2013)
Dienstag 8 Jänner 2013
World Cup #2, final, del 1
Kategorie: Tävling
Government House, Wellington, Nya Zeeland
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dåligt genomförande. Extremt många små tidstapp, fel vägval flera gånger och så gjorde jag bort mig något så jävulskt p...
World Cup #2, kval, del 2 (07.01.2013)
Montag 7 Jänner 2013
World Cup #2, kval, del 2
Kategorie: Tävling
Mr Speaker, Parliament, Wellington, Nya Zeeland
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ganska stabil kval överlag. Gjorde dock bort mig till ettan. Hur dum får man vara? Höger är ju givet. Sedan var det dessutom f...
World Cup #2, kval, del 1 (07.01.2013)
Montag 7 Jänner 2013
World Cup #2, kval, del 1
Kategorie: Tävling
Mr Speaker, Parliament, Wellington, Nya Zeeland
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ganska stabil kval överlag. Gjorde dock bort mig till ettan. Hur dum får man vara? Höger är ju givet. Sedan var det dessutom f...
World Cup #1 (06.01.2013)
Sonntag 6 Jänner 2013
World Cup #1
Kategorie: Tävling
Manga Pirau, 'Bitter Water', Waikawa Beach, Nya Zeeland
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett OK lopp. Några små tveksamheter och kartstopp här och där, 20 sek tappat på att jag drog snett till 5an, 20 sek tappat p...
Oceania Event 2 (05.01.2013)
Samstag 5 Jänner 2013
Oceania Event 2
Kategorie: Träning
Osgiliath Wood, Waitarere Forest, Waitarere, Red Kiwi Orienteers - Manawatu, Nya Zeeland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Joggade lite och laddade för morgondagens världscup.
Oceania Event 1 (04.01.2013)
Freitag 4 Jänner 2013
Oceania Event 1
Kategorie: Träning
Fusilier, Manawatu, Nya Zeeland
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt lopp i flytfart. Kul, men inte så utmanande.
O (01.01.2013)
Dienstag 1 Jänner 2013
O
Kategorie: Träning
Redwood Forest, Nya Zeeland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lite lugnt. Kartan stämde verkligen dåligt. Jag sprang på stigarna till tex kontroll H och G, men de stämde ju inte ett...
Äventyr, uppförslöpning och Buddha-sightseeing (30.12.2012)
Sonntag 30 Dezember 2012
Äventyr, uppförslöpning och Buddha-sightseeing
Kategorie: Träning
Ngong Ping, Hongkong, Kina
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Anette från flygplatsen. Tungt uppför, tog mycket längre tid än vi trodde. Plockade några inte allt för utmanande...
Microsprint: Snölabyrint (05.12.2012)
Mittwoch 5 Dezember 2012
Microsprint: Snölabyrint
Kategorie: Träning
Rottnevägen 29, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Passade på att arrangera en snölabyrint-microsprint hemma hos familjen. Bjöd in grannarna till att tävla också. Kul! http://y...
UTH'12 E3: Långpass (01.12.2012)
Samstag 1 Dezember 2012
UTH'12 E3: Långpass
Kategorie: Träning
Lunsen, Albin Ridefelt, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang stabilt. Ryckte med Tynne, Enmark och Lill-Svensk på slutet. Den knackiga orienteringen runt 4-6 berodde på att jag spran...
UTH'12 E2: Sprintintervaller, del 2 (30.11.2012)
Freitag 30 November 2012
UTH'12 E2: Sprintintervaller, del 2
Kategorie: Träning
Ekeby, Albin Ridefelt, Sverige
Nattsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hamnade lite efter när jag tog ett lite dåligt vägval till k3 på första slingan på den här kartan. Men jobbade mig ikapp oc...
UTH'12 E2: Sprintintervaller, del 1 (30.11.2012)
Freitag 30 November 2012
UTH'12 E2: Sprintintervaller, del 1
Kategorie: Träning
Ekeby, Albin Ridefelt, Sverige
Nattsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra startfält med bla Leandersson, Jerker och Thierry. Var först på första intervallen av de som inte fuskade vid 3an. Var hel...
UTH'12 E1: Kurvbild (30.11.2012)
Freitag 30 November 2012
UTH'12 E1: Kurvbild
Kategorie: Träning
Lunsen, Albin Ridefelt, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fin kurvbildsbana. En del snö. Blöta och kalla kärr...
Långpass (25.11.2012)
Sonntag 25 November 2012
Långpass
Kategorie: Träning
Södertälje sydväst, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt trevligt långpass med Rollen, Holt, Helena J och Helena K. Lugnt, men trevligt och pratglatt.
Nattsprint (24.11.2012)
Samstag 24 November 2012
Nattsprint
Kategorie: Träning
Torekällberget, SOFT, Sverige
Nattsprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Fel vägval till 6an. Lampan klagade på dåligt batteri, så jag fick springa på lägsta ljusstyrkan hela vägen. Någ...
Uppvärmningssprint (24.11.2012)
Samstag 24 November 2012
Uppvärmningssprint
Kategorie: Träning
Dalparken, SOFT, Sverige
Nattsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dum bom till tvåan. Var inte riktigt koncentrerad på mitt tekniska genomförande.
Sprint (24.11.2012)
Samstag 24 November 2012
Sprint
Kategorie: Träning
Västergårdshallen, SOFT, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra genomförade, inga misstag. Tror att jag var snabbast av alla på den här banan.
Uppvärmningslinje (24.11.2012)
Samstag 24 November 2012
Uppvärmningslinje
Kategorie: Träning
Torekällberget, SOFT, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Försökte följa linjen väldigt exakt.
Natt-OL (22.11.2012)
Donnerstag 22 November 2012
Natt-OL
Kategorie: Träning
Ulvsjön, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt okoncentrerad. Riktigt dåligt hela vägen... Eye-touchade 7an ganska grovt, för att försöka komma ifrån Flying Freds...
Inplockning (17.11.2012)
Samstag 17 November 2012
Inplockning
Kategorie: Träning
Lidingö, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inplockning från Stockholm Rogaining.
Uthängning (17.11.2012)
Samstag 17 November 2012
Uthängning
Kategorie: Träning
Lidingö, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Uthängning till Stockholm Rogaining.
Mila Stockholm By Night, etapp 1 (14.11.2012)
Mittwoch 14 November 2012
Mila Stockholm By Night, etapp 1
Kategorie: Träning
Farstalandet, Gustavsbergs OK, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Började stabilt, och plockade ettan först. Sprang sedan snett i utgången, och fick jaga lite.Kom ikapp lagom till boet, men gjo...
Luffarligan (14.11.2012)
Mittwoch 14 November 2012
Luffarligan
Kategorie: Träning
Flaten, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra orientering. Kul, tuff bana. Tog bra vägval och orienterade stabilt hela vägen.
Stads-OL (13.11.2012)
Dienstag 13 November 2012
Stads-OL
Kategorie: Träning
Skuru, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt lugn distans med Kalle, Yannick, John Börjesson och Martin Gelinder.
O-teknik (13.11.2012)
Dienstag 13 November 2012
O-teknik
Kategorie: Träning
Brunn, Ingarö, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
RIktigt fint pass. Bra flyt. Bra fart.
Novembertävlingarna (11.11.2012)
Sonntag 11 November 2012
Novembertävlingarna
Kategorie: Tävling
Söderby-Tumba, Tullinge SK, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Lite dumma grejer på långsträckan till 8an (borde gått rakare i början, och sedan dålig riktning på slutet), och ...
Novembertävlingarna (10.11.2012)
Samstag 10 November 2012
Novembertävlingarna
Kategorie: Tävling
Söderby-Tumba, Tullinge SK, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kasst. Liten bom på 5an (borde antingen ha gått höger eller vänster, inte rakt på-halvmesyr-höger som jag gjorde...) Sedan v...
Luffarligan (07.11.2012)
Mittwoch 7 November 2012
Luffarligan
Kategorie: Träning
Barnsjön, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt seg i kroppen. Men OK orientering, trots lite dåligt flyt och småbommar i början.
Distans (06.11.2012)
Dienstag 6 November 2012
Distans
Kategorie: Träning
Nacka, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lite lugnt distans med Kalle och Markus (och Krister en bit). Gick bra. Tog Hammarbybacken utanför kartan också. Fint.
Höstlunken (04.11.2012)
Sonntag 4 November 2012
Höstlunken
Kategorie: Tävling
Visättra, Snättringe SK, Sverige
Ultralång, patrull|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra flyt. Nick var rätt sliten, så jag fick vänta en del på honom. Hade rätt bra flyt, förutom 2 st trettiosekundrare. Tappa...
Rodhenloppet (03.11.2012)
Samstag 3 November 2012
Rodhenloppet
Kategorie: Tävling
Östhammar syd, OK Rodhen, Sverige
Natt, masstart, patrull|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ganska kass karta, och riktigt grisig terräng. Sprang med Nick. Orienteringen under all kritik i början, men jag skärpte mig se...
Uthägning (03.11.2012)
Samstag 3 November 2012
Uthägning
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hängde ut kontroller.
Långsträckor (01.11.2012)
Donnerstag 1 November 2012
Långsträckor
Kategorie: Träning
Törnskogen, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick OK. Blött i kärren Mycket stigar. Annars rätt så fint.
Tjeckisk stafett (31.10.2012)
Mittwoch 31 Oktober 2012
Tjeckisk stafett
Kategorie: Träning
Ulvsjöbladet, Sport Campus Sweden, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Johanna Lönnqvist. Vi vann båda. Stabil orientering. Kul.
Smålandskavlen (28.10.2012)
Sonntag 28 Oktober 2012
Smålandskavlen
Kategorie: Tävling
Karrydkartan, Sverige
Stafett, Strecke 5 (sista)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett OK lopp, inte mer. Lite knackig orientering och seg i kroppen.
Slingor: Kontrollplock (21.10.2012)
Sonntag 21 Oktober 2012
Slingor: Kontrollplock
Kategorie: Träning
Åsbro, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick stabilt. Sprang tillsammans med Sir William, och det blev såklart lite tävling i att optimera orienteringen så mycket som ...
Slingor: Brunbild (21.10.2012)
Sonntag 21 Oktober 2012
Slingor: Brunbild
Kategorie: Träning
Åsbro, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det lugnt. Stabil orientering, förutom att jag drog snett till målet.
Träningstävling, del 2 (21.10.2012)
Sonntag 21 Oktober 2012
Träningstävling, del 2
Kategorie: Träning
Knottebo, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Det här var ju tämligen värdelöst. Sprang alldeles för dåligt tekniskt. Skit.
Träningstävling, del 1 (21.10.2012)
Sonntag 21 Oktober 2012
Träningstävling, del 1
Kategorie: Träning
Knottebo, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Långdistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass, del 6 (20.10.2012)
Samstag 20 Oktober 2012
Långpass, del 6
Kategorie: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Var väldigt mörkt....
Långpass, del 5 (20.10.2012)
Samstag 20 Oktober 2012
Långpass, del 5
Kategorie: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mörkt. Kortade för att kunna komma hem utan lampa...
Långpass, del 4 (20.10.2012)
Samstag 20 Oktober 2012
Långpass, del 4
Kategorie: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Svårt och kul! Gick bra! Var rätt mörkt...
Långpass, del 3 (20.10.2012)
Samstag 20 Oktober 2012
Långpass, del 3
Kategorie: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick rätt stabilt. Började bli lite mörkt...
Långpass, del 2 (20.10.2012)
Samstag 20 Oktober 2012
Långpass, del 2
Kategorie: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick stabilt! Nöjd med orienteringen.
Långpass, del 1 (20.10.2012)
Samstag 20 Oktober 2012
Långpass, del 1
Kategorie: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Del 1.
Teknik, del 2 (20.10.2012)
Samstag 20 Oktober 2012
Teknik, del 2
Kategorie: Träning
Skåleklint, Örebro orienteringsförbund, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Slog i knät vid 3an. Gjorde ont. Gick hem.
Teknik, del 1 (20.10.2012)
Samstag 20 Oktober 2012
Teknik, del 1
Kategorie: Träning
Skåleklint, Örero orienteringsförbund, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kartjogg (20.10.2012)
Samstag 20 Oktober 2012
Kartjogg
Kategorie: Träning
Skåleklint, Örebros Orienteringsförbund, Sverige (Finland?)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En lugn jogg med kartritaren (som också ritar VM-kartorna nästa år!). Stopp vid varje kontroll för diskussion. Givande!
Skymningsorientering (17.10.2012)
Mittwoch 17 Oktober 2012
Skymningsorientering
Kategorie: Träning
Forsmark, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tyckte att det var ljust när jag stack ut, så jag skippade lampan. Men det blev mörkt rätt snabbt. Vid 7an hade det börja bli...
Sprint (16.10.2012)
Dienstag 16 Oktober 2012
Sprint
Kategorie: Träning
Forsmarks bruk, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt rolig sprint! Tog bra vägval, och genomförde det hela mycket bra tekniskt. Några grindar var stängda, så jag fick sta...
OL-teknik (14.10.2012)
Sonntag 14 Oktober 2012
OL-teknik
Kategorie: Träning
Järpen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Låg någon cm snö i skogen, och det föll ganska rikligt med blötsnö under hela passet. Orienterade stabilt, trots att kartan ...
Långpass (Snöpuls och topptur!) (13.10.2012)
Samstag 13 Oktober 2012
Långpass (Snöpuls och topptur!)
Kategorie: Träning
Vålådalen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt barmark vid starten, och 3-4 dm högst upp. Kallt och blåsigt. Dimma. Men kul! Sprang upp på toppen från 7an (Östra Ottfj...
Sprint 2: Intervaller (12.10.2012)
Freitag 12 Oktober 2012
Sprint 2: Intervaller
Kategorie: Träning
Åre, Sverige
Sprintintervaller
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt bra område, kluriga sträckor. Kul som fan! Seg i kroppen, svårt att få uppp pulsen. Kan bero på att jag sprungit 6 h...
Sprint 1 (12.10.2012)
Freitag 12 Oktober 2012
Sprint 1
Kategorie: Träning
Åre, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt kul sprint. Bra orienteringsflyt, tog rätt vägval. Jävligt dum bom till 4an. Blev okoncentrerad och bara sprang utan at...
Natt-KM (11.10.2012)
Donnerstag 11 Oktober 2012
Natt-KM
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ganska stabilt nattlopp. Sprang lite knackigt från 6an och in...
Förlöpning Militär-NM (08.10.2012)
Montag 8 Oktober 2012
Förlöpning Militär-NM
Kategorie: Träning
Bornsjön, Tullinge, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang som förlöpare. Riktigt fin bra terräng, och en utslagsgivande bana. Var lite seg i början, och sprang knackigt till ett...
25mannakorten (07.10.2012)
Sonntag 7 Oktober 2012
25mannakorten
Kategorie: Tävling
Tullinge-Tumba, Snättringe & Södertörn, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt värdelöst.
25manna (06.10.2012)
Samstag 6 Oktober 2012
25manna
Kategorie: Tävling
Tumba-Tullinge, TMOK, Sverige
Stafett, Strecke 25 (sista)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Tryckte på från start och lyckades spränga den grupp jag gick ut med. Bara Khramov och Pilblad som orkade haka på he...
Uthängning (03.10.2012)
Mittwoch 3 Oktober 2012
Uthängning
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hängde ut lite inför torsdagsträningen. Gick stabilt.
Duell-O (01.10.2012)
Montag 1 Oktober 2012
Duell-O
Kategorie: Träning
Hökarängsskogen, Farsta OLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Simon Hector. Var först på alla utom en, där jag inte riktigt fick ihop kartan... Men i stort bra orientering tycker...
Ultralång-SM (29.09.2012)
Samstag 29 September 2012
Ultralång-SM
Kategorie: Tävling
Örskogen, HJS Vansbro, Sverige
Ultralång, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick helt OK. Låg och drog i princip hela vägen. Kände redan efter en timme att det skulle bli tufft, men jag körde på och ho...
1-2-3-4-5-intervaller (27.09.2012)
Donnerstag 27 September 2012
1-2-3-4-5-intervaller
Kategorie: Träning
Dalkarlshugget, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Roliga intervaller. Kände mig hyfsat stark.
OL-teknik (24.09.2012)
Montag 24 September 2012
OL-teknik
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick OK. Lite okoncentrerad bitvis.
Stafett-SM (23.09.2012)
Sonntag 23 September 2012
Stafett-SM
Kategorie: Tävling
Häbberg, Ockelbo OK, Sverige
Stafett, Strecke 3 (sista)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rätt så värdelöst...
Medel-SM (22.09.2012)
Samstag 22 September 2012
Medel-SM
Kategorie: Tävling
Bärrek, Österfärnebo IF, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nöjd med silvret, men inte speciellt nöjd med loppet. En liten sväng till ettan, och sedan alldeles för dålig riktning in mot...
OL-teknik (18.09.2012)
Dienstag 18 September 2012
OL-teknik
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick sådär. Blev väldigt hungrig vid 6an, och hade lite svårt att koncentrera mig efter det...
Lång-SM, final (16.09.2012)
Sonntag 16 September 2012
Lång-SM, final
Kategorie: Tävling
Lumsheden, OK Hammaren, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
SM-GULD!!! Ett bra lopp. Startade bra, men hade en dålig period efter 3an, då jag var väldigt osäker till 4an, och bommade bå...
Lång-SM, kval (15.09.2012)
Samstag 15 September 2012
Lång-SM, kval
Kategorie: Tävling
Lumsheden västra, OK Hammaren, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt jävla värdelöst lopp tekniskt. Löjligt dåligt. Kollade inte på kartan över huvud taget. Kasst. Ja, ja. Nya tag imorgon...
Långsträckor (12.09.2012)
Mittwoch 12 September 2012
Långsträckor
Kategorie: Träning
Matinmäki, SOFT, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Körde fort till 6an och 11an. Bra vägval till 6an, men till 11an skulle jag nog legat lite närmare strecket. Jävligt dumt till...
Medeldistansträning (11.09.2012)
Dienstag 11 September 2012
Medeldistansträning
Kategorie: Träning
Leimausradat-Tolhonvaara, SOFT, Finland
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lugnt fram till 5an, och sedan snabbt till 9an, och sedan lugnt igen. Stabil orientering, lite dumt till 2an bara...
Jogg (11.09.2012)
Dienstag 11 September 2012
Jogg
Kategorie: Träning
Persevaara (Rövberget), SOFT, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt långsam jogg på Rövberget. Orienterade ganska stabilt, men var seg som fan i benen.
Långdistansträning (10.09.2012)
Montag 10 September 2012
Långdistansträning
Kategorie: Träning
Pöllyvaara, SOFT, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fin VM-långdistansrelevant bana. Sprang ganska lugnt, och orienterade bra. Lite klantig bom till 16, och sedan var kärre...
Nordic Orientering Tour, final, jaktstart, World Cup (08.09.2012)
Samstag 8 September 2012
Nordic Orientering Tour, final, jaktstart, World Cup
Kategorie: Tävling
Vuokatinvaara, Finland
Jaktstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Lite för trött på slutet för att göra något åt monsterna Merz, Lind & Hertner. Näst snabbast på etappen, 7 seku...
Nordic Orienteering Tour, sprint final, World Cup (07.09.2012)
Freitag 7 September 2012
Nordic Orienteering Tour, sprint final, World Cup
Kategorie: Tävling
Kajaani, Finland
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick kasst. Några stora vägvalsmisstag och trötta ben.
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3, final, World Cup (04.09.2012)
Dienstag 4 September 2012
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3, final, World Cup
Kategorie: Tävling
Eriksberg, Göteborg, Sverige
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kasst. Lite väl mycket löpning mellan kontroll 3 och 6, inget utmanande tekniskt alls. Sedan orättvis gaffling (de som hade lå...
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3, semifinal, World Cup (04.09.2012)
Dienstag 4 September 2012
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3, semifinal, World Cup
Kategorie: Tävling
Eriksberg, Göteborg, Sverige
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt bra semi. En rask start, där Olav satte upp ett rasande tempo, men jag låg med bra en liten bit bak i klungan. I fjäril...
Nordic Orienteering Tour, stage 2, World Cup (02.09.2012)
Sonntag 2 September 2012
Nordic Orienteering Tour, stage 2, World Cup
Kategorie: Tävling
Skådalen, IL Heming, Norge
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt lopp. Trött i benen, men orienteringen gick bra.
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, final, World Cup (01.09.2012)
Samstag 1 September 2012
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, final, World Cup
Kategorie: Tävling
Holmenkollbakken, IL Heming, Norge
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Riktigt sliten från förmiddagen, men gjorde ett bra lopp. Till tvåen var höger lite snabbare (drygt 5 sek), men jag ...
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, kval, World Cup (01.09.2012)
Samstag 1 September 2012
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, kval, World Cup
Kategorie: Träning
Voksenkollen, Norge
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kartjogg (29.08.2012)
Mittwoch 29 August 2012
Kartjogg
Kategorie: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Joggade igenom H16-banan från kvällens ungdomsserie, innan jag tog in kontroller. Kul litet område, den östraste delen är hel...
OL-intervaller (28.08.2012)
Dienstag 28 August 2012
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Alby, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt roliga OL-intervaller. Sprang med Assar, gemensam start på alla. Var ca 1 minut före på alla intervaller. På de två f...
Sprint-SM, final (26.08.2012)
Sonntag 26 August 2012
Sprint-SM, final
Kategorie: Tävling
Boulognerskogen, Gävle OK, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite väl löpbetonad sprint för min del. Fick slita rätt mycket. Tappade 1-2 sek till 3an på dåligt vägval, 1-2 sek på 5an ...
Sprint-SM, kval (25.08.2012)
Samstag 25 August 2012
Sprint-SM, kval
Kategorie: Tävling
Regementsparken, Gävle OK, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt lopp. Lite seg i benen efter gårdagen, men hade hyfsad fart.
Natt-SM (24.08.2012)
Freitag 24 August 2012
Natt-SM
Kategorie: Tävling
Grissjön, Rehns BK, Sverige
Natt|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Värdelöst. Var inte med från start. Besviken som fan. Det bästa, roligaste, mest utslagsgivande Natt-SM:et på flera år. Och ...
TSK:s Sommarserie (22.08.2012)
Mittwoch 22 August 2012
TSK:s Sommarserie
Kategorie: Träning
Långholmen, Tullinge SK, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Blött och halt. Men helt OK orientering. Kul. Benen köndes förvånansvärt bra!
Keps-OL (22.08.2012)
Mittwoch 22 August 2012
Keps-OL
Kategorie: Träning
Hökarängsskogen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Doug. Kul! Vi sprang två varv för att matcha de andra, och kom någonstans i mitten...
Medel (22.08.2012)
Mittwoch 22 August 2012
Medel
Kategorie: Träning
Hökarängsskogen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabil OL. 11an satt brutalfel, så jag klippte bort garnnystanet för att inte störa resten av GPS-upplevelsen...
Medel-KM (21.08.2012)
Dienstag 21 August 2012
Medel-KM
Kategorie: Träning
Hemmesta, OK Ravinen, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt lopp. Lite dåligt flyt... Trötta ben...
Medeldistans (19.08.2012)
Sonntag 19 August 2012
Medeldistans
Kategorie: Träning
Kubelek, SOFT, Italien
Medeldistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
1an är fel på den här bildfilen. Samt extremt skum i verkligheten. Det fanns en extra stigkorsning som ställde till det. Flyin...
Vägvalsträning (18.08.2012)
Samstag 18 August 2012
Vägvalsträning
Kategorie: Träning
Kubelek, SOFT, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Schysst vägvalsträning. Vägvalet till 1an är helt klart för långt. Höger måste vara mycket bättre. Samma sak till 2an. Mi...
Stafetträning (18.08.2012)
Samstag 18 August 2012
Stafetträning
Kategorie: Träning
Turcia, SOFT, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gjorde ett bra lopp. Hade lång gaffel på alla ställen, så jag fick jaga i princip hela tiden. Sprang lite dåligt på slutet, ...
OL-intervaller (17.08.2012)
Freitag 17 August 2012
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Barricata, SOFT, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang första inervallen ensam, andra intervallen ca 1 minut efter de andra, men var sedan med i matchen! Vann den tredje efter a...
Långdistans (17.08.2012)
Freitag 17 August 2012
Långdistans
Kategorie: Träning
Barricata, SOFT, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hyfsat genomförande. Gled iväg alldeles för mycket till ettan...
Sprint 2 (16.08.2012)
Donnerstag 16 August 2012
Sprint 2
Kategorie: Träning
Vicenza, SOFT, Italien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul sprint. Lite lång, och lite konstig karta, men kul i alla fall!
Sprint 1 (16.08.2012)
Donnerstag 16 August 2012
Sprint 1
Kategorie: Träning
Treviso, SOFT, Italien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul sprint. Gjorde bort mig helt tillbaka till boet sista gången, och på väg till sista. (Skyller på att målet inte satt där...
Långdistans (15.08.2012)
Mittwoch 15 August 2012
Långdistans
Kategorie: Träning
Kaberlaba - Stonlaita, SOFT, Italien
Långdistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp. Stenigt, roligt, utmanande. 6an fanns inte på min karta. vid 10an var kartan minst sagt skum.
Sprintträning (14.08.2012)
Dienstag 14 August 2012
Sprintträning
Kategorie: Träning
Asiago, SOFT, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ganska stabil orientering. Kartan var ganska dålig, speciellt i den sydvästra parken. 15 satt i ett hoppborgsområde. Resten st...
Uppföljning (14.08.2012)
Dienstag 14 August 2012
Uppföljning
Kategorie: Träning
Valgiardini-Hinterbech, SOFT, Italien
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang tillsammans med Fredrik J. Han följde upp mig första halvan, jag följde upp honom andra halvan. Stabil OL.
Linje-OL (13.08.2012)
Montag 13 August 2012
Linje-OL
Kategorie: Träning
Turcio-Cloise, SOFT, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt kul bana. Stabilt genomförande. Extremt stenigt och utmanande, men kul! 8an satt väldigt konstigt...
Introträning, del 2 (13.08.2012)
Montag 13 August 2012
Introträning, del 2
Kategorie: Träning
Hinterbech, SOFT, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fortsatt stabil orientering. Skum karta vid 11an, 12an och 14. Groparna låg väldigt konstigt...
Introträning, del 1 (13.08.2012)
Montag 13 August 2012
Introträning, del 1
Kategorie: Träning
Hinterbech, SOFT, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt förutom första kontrollen.
Euromeeting (12.08.2012)
Sonntag 12 August 2012
Euromeeting
Kategorie: Tävling
Serles - Maria Waldrast, LK Kompass Innsbruck, Österrike
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rätt så stabilt lopp. Seg i benen. Gång uppför... Totalt nässtan 3 minuter i misstag. Lite onödigt. (20e satt fel. Längre n...
Euromeeting (11.08.2012)
Samstag 11 August 2012
Euromeeting
Kategorie: Tävling
Obernberg - Maria am See, LK Kompass Innsbruck, Österrike
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp förutom en jävligt onödig 2-minuterrsbom på 3an. Riktigt extrem terräng! Häftigt!
Euromeeting (10.08.2012)
Freitag 10 August 2012
Euromeeting
Kategorie: Tävling
Innsbruck - Olympiaworld, LK Kompass Innsbruck, Österrike
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt lopp. Lite lätt bana, men kul ändå.
Momentbana (01.08.2012)
Mittwoch 1 August 2012
Momentbana
Kategorie: Träning
Fållan, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt kass karta. Men det gick ju hyfsat ändå.
Sommarserien (31.07.2012)
Dienstag 31 Juli 2012
Sommarserien
Kategorie: Träning
Björnö, Gustavsbergs OK, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rätt så värdelös karta. Men kul i alla fall. Stabil orientering mestadels. Trött i kroppen...
O-ringen e5 (27.07.2012)
Freitag 27 Juli 2012
O-ringen e5
Kategorie: Tävling
Nyårsåsen, O-ringen, Sverige
Långdistans, jaktstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sega ben. Knackig inledning tekniskt, men skärpte mig sedan och gjorde ett stabilt lopp, trots att benen protesterade. Fint med e...
O-ringen e4 (26.07.2012)
Donnerstag 26 Juli 2012
O-ringen e4
Kategorie: Tävling
Nyårsåsen, O-ringen, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt lopp. Lite seg i benen, men tuggade på helt OK ändå. Riktigt bra resultat.
O-ringen e3 (25.07.2012)
Mittwoch 25 Juli 2012
O-ringen e3
Kategorie: Tävling
Halmstad, O-ringen, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt stabilt lopp. Orienterade perfekt. Låg lite under max fysiskt för att spara mig lite till resten av veckan. Väldigt nö...
O-ringen e2 (24.07.2012)
Dienstag 24 Juli 2012
O-ringen e2
Kategorie: Tävling
Villshärad, O-ringen, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra fart i benen, men tyvärr lite bommar. Gled iväg på fel gulstråk till 14 och tappade nästan 1½ min. Kasst.
O-ringen e1 (23.07.2012)
Montag 23 Juli 2012
O-ringen e1
Kategorie: Tävling
Simlångsdalen, O-ringen, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kändes helt OK, med tanke på VMs snara avslutning- Uppenbarligen en seg start på loppet, men kom igång och dominerade på mitt...
VM: Långfinal (19.07.2012)
Donnerstag 19 Juli 2012
VM: Långfinal
Kategorie: Tävling
Jorat, WOC 2012, Schweiz
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
på startlinjen kände jag mig förberedd, både fysiskt och tekniskt. Först 20 minuter in i loppet kände jag att det var något...
VM: Medelfinal (17.07.2012)
Dienstag 17 Juli 2012
VM: Medelfinal
Kategorie: Tävling
La Givrine, WOC 2012, Schweiz
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jag gjorde en stabil insats tekniskt, men där jag tappade den mesta av tiden redan till första kontrollen. 44 sekunder efter, ut...
VM: Medelkval (16.07.2012)
Montag 16 Juli 2012
VM: Medelkval
Kategorie: Tävling
Bois Rond, WOC 2012, Schweiz
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra start, med en sträckseger till ettan. Stabilt även till tvåan, men sedan ballade det ur. Missade stigar till 3an, kass rikt...
VM: Långkval (15.07.2012)
Sonntag 15 Juli 2012
VM: Långkval
Kategorie: Tävling
Biere - Ballens, WOC 2012, Schweiz
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt lugnt och stabilt lopp. Lite småmisstag i början, men sedan riktigt bra. Kontrollerad löpning rakt igenom. Bra form. ...
Stafetträning (29.06.2012)
Freitag 29 Juni 2012
Stafetträning
Kategorie: Träning
Grand Jorat, SOFT, Schweiz
Masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt seg i kroppen i början, och sackade efter. Men jobbade mig ikapp mot 3an, och låg sedan topp 3 vid alla kontroller in ti...
Jura-medel (28.06.2012)
Donnerstag 28 Juni 2012
Jura-medel
Kategorie: Träning
Les Pralines, SOFT, Schweiz
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabil OL. Fin terräng. Utmärkt exempel på jordkrypning i slutningen vid k 17.
Morgonjogg (28.06.2012)
Donnerstag 28 Juni 2012
Morgonjogg
Kategorie: Träning
Les Mottex, SOFT, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt kort och lugn jogg. Kändes sjuukt segt i kroppen. Skrämd av vildsvin (?) på vägen tillbaka. Pulsen rusade!
Schweiz VM-lång-test (27.06.2012)
Mittwoch 27 Juni 2012
Schweiz VM-lång-test
Kategorie: Träning
Grand Jorat, SOLV, Schweiz
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
WinSplits säger 6.47 i time loss. Inte tillräckligt bra. Kasst jävla vägval på sista långsträckan... Positivt överaskad ...
Schweiz VM-test, medel (26.06.2012)
Dienstag 26 Juni 2012
Schweiz VM-test, medel
Kategorie: Träning
Bois de la Pile, SOLV, Schweiz
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett bra lopp. Lite seg i benen i början, och lite knackig orientering på några kontroller, men i stort ett stabilt och bra lopp...
Jurajogg (25.06.2012)
Montag 25 Juni 2012
Jurajogg
Kategorie: Träning
La Breguette, SOFT, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Glänste inte direkt med min orientering idag...
Världscup 5, PostFinance Sprint (24.06.2012)
Sonntag 24 Juni 2012
Världscup 5, PostFinance Sprint
Kategorie: Tävling
St Gallen, OLG St Gallen Appenzell, Schweiz
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett riktigt bra sprintlopp! Gårdagens tuffa medel satt kvar en del i benen, men det gick riktigt bra tekniskt. Bra vägval hela v...
Världscup 4, PostFinance Sprint (23.06.2012)
Samstag 23 Juni 2012
Världscup 4, PostFinance Sprint
Kategorie: Tävling
Kau - Sollegg, OLG St Gallen Appenzell, Schweiz
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite väl löpbetonad (och lång...) medeldistans. Gjorde ett OK lopp, inte mer. Jag är inte riktigt tillräckligt bra i den här...
Model event (22.06.2012)
Freitag 22 Juni 2012
Model event
Kategorie: Träning
Hirschberg
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Model event inför världscupen. Inte så spännande. Inte så fokuserad...
Sprintintervaller (21.06.2012)
Donnerstag 21 Juni 2012
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Winterthur, SOFT, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang första delen som intervaller på de udda sträckorna. Andra halvan lugnt, och inte 100% fokuserad tyvärr... 2 kontroller ...
Medel + intervall (21.06.2012)
Donnerstag 21 Juni 2012
Medel + intervall
Kategorie: Träning
Altenberg, SOFT, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det rätt lugnt, förutom de intervaller jag körde mellan 6an och 7an. Gick sådär tekniskt...
Sprintträning (18.06.2012)
Montag 18 Juni 2012
Sprintträning
Kategorie: Träning
Eriksdal, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang Anettes bana från SCC3 i onsdags. Sjukt Jukola-seg i början, men kom igång hyfsat på slutet. Stabil orientering. Kul ba...
Jukola, sträcka 3 (16.06.2012)
Samstag 16 Juni 2012
Jukola, sträcka 3
Kategorie: Tävling
Sotunki, Pihkaniskat & Keravan Urheilijat, Finland
Stafett (natt), Strecke 3|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fan. Sjukt bra form, och riktigt bra offensiv orientering. Men så gjorde jag bort mig på två kontroller. Värdelöst.
Intervaller (14.06.2012)
Donnerstag 14 Juni 2012
Intervaller
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Kalle, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite OL-intervaller först, sedan lite 2-min på vägen mellan 6an och 7an, sedan tävlingsfart från 8a och in.
Stockholm City Cup, final (13.06.2012)
Mittwoch 13 Juni 2012
Stockholm City Cup, final
Kategorie: Tävling
Eriksdal, Stockholm City Cup, Sverige
Sprint, jaktstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul med jatkstart. Gick ut 3 sek före Nic Simonin. Lite hetsigt genomförande i början, och sedan en lite miss precis innan varv...
Kort-OL (12.06.2012)
Dienstag 12 Juni 2012
Kort-OL
Kategorie: Träning
Gömmaren, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite kort OL och sedan lite stiglöpning. Lite förkylningstendenser, därför så kort.
Mossdistans (08.06.2012)
Freitag 8 Juni 2012
Mossdistans
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fin mossdistans med Assar. Kul! Tunga, blöta mossar dessutom...
Lång-KM (06.06.2012)
Mittwoch 6 Juni 2012
Lång-KM
Kategorie: Träning
Järvafältet, Ravinen/Järfälla, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick kasst i början, men skärpte mig lite sedan. Riktigt seg fysiskt.
OL-intervaller (05.06.2012)
Dienstag 5 Juni 2012
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Flaten, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervallerna började när det stod 100 minuter på klockan (utsättning), så det blev ett riktigt fint pass. Sprang på hyfs...
Långpass: Momentbana (03.06.2012)
Sonntag 3 Juni 2012
Långpass: Momentbana
Kategorie: Träning
Kungsberget, Fredrika Bremer, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inledande delen på ett långpass. Gick OK tekniskt (bra på planbilden!), men puckade ur lite på sista kontrollplocken (som till...
OL-intervaller (02.06.2012)
Samstag 2 Juni 2012
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Liss tansen, Fredrika Bremer, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kallt och blött. Men helt OK genomförande, förutom några utsvävningar. Vila 1 min vid 3an, 9an, 10an och 14. Ursäkta den då...
Momentbana (01.06.2012)
Freitag 1 Juni 2012
Momentbana
Kategorie: Träning
Mårdäng, Fredrika Bremer, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt stabilt. Lite irriterad på 4an, då jag tyckte att höjden innan kontrollen var alldeles för liten. Korridoren var assv...
Hårdhetsbanan (31.05.2012)
Donnerstag 31 Mai 2012
Hårdhetsbanan
Kategorie: Träning
Ulvsjöbladet, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Emil i början och slutet. Stabilt. Lite trött, men annars bra. Blev sjukt hungrig efter 25-30 minuter, och var rätt ...
Stockholm City Cup, etapp 2 (30.05.2012)
Mittwoch 30 Mai 2012
Stockholm City Cup, etapp 2
Kategorie: Tävling
Stora Essingen, Stockholm City Cup, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK sprintlopp. Lite tröttt i benen efter hårda pass, men annars ganska bra. Fel vägval till 5an och 10an, tappade totalt 2...
Kartminne (29.05.2012)
Dienstag 29 Mai 2012
Kartminne
Kategorie: Träning
Ågesta, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Avslutande delen på ett fint långpass. Körde på kartminne alla udda kontroller, och orienterade samt läste in nästa sträcka...
Silva League, final (27.05.2012)
Sonntag 27 Mai 2012
Silva League, final
Kategorie: Tävling
Stenatjärnarna, Alfta-Ösa, Sverige
Jaktstart, långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jag och Rune gick ut exakt samtidigt, med ett ganska betryggande avstånd ner till 3:an Jerker. Min taktik var att avvakta lite i ...
Silva League 6 (26.05.2012)
Samstag 26 Mai 2012
Silva League 6
Kategorie: Tävling
Stenatjärnarna, Alfta-Ösa, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kasst. Seg i benen något så djävulskt. Bra teknisk start, men sedan gick det åt helvete till 8an då jag slarvade med riktinge...
Stockholm City Cup, etapp 1 (23.05.2012)
Mittwoch 23 Mai 2012
Stockholm City Cup, etapp 1
Kategorie: Tävling
Kista, Stockholm City Cup, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul sprint. Lite sega ben, och trött kropp i största allmänhet. Misstag i utgången från kontrollen vid k 3, 4 och 13. Fel vä...
Kontrollplock (22.05.2012)
Dienstag 22 Mai 2012
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Kulla Träsk, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fin kontrollplock. Dum bom till 6an, annars riktigt bra.
EM: Stafett (20.05.2012)
Sonntag 20 Mai 2012
EM: Stafett
Kategorie: Tävling
Lugnet, EOC 2012, Sverige
Stafett, Strecke 3 (sista)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick ut 30 sek efter täten, men gick stenhårt i början för att komma ikapp, och gjorde det också vid kontroll 2-3. Stabilt! M...
EM: Långfinal (18.05.2012)
Freitag 18 Mai 2012
EM: Långfinal
Kategorie: Tävling
Skattungbyn, EOC 2012, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tungt. Redan från start. Eller, nja. Det gick bra i 25-30 minuter, men sedan tog energin slut. Sedan löpte jag på helt OK fram ...
EM: Medelfinal (17.05.2012)
Donnerstag 17 Mai 2012
EM: Medelfinal
Kategorie: Tävling
Skattungbyn, EOC 2012, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt bra lopp! Tre små tidstapp på 3, 4 & 20. Resten riktigt bra. 5a! Sjukt bra! (Kartan är "hillshaded")
EM: Långkval (15.05.2012)
Dienstag 15 Mai 2012
EM: Långkval
Kategorie: Tävling
Hökberg, EOC 2012, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick stabilt. Ett hyfsat fysiskt lopp, med en dålig teknisk start, då jag sprang och slarvade med riktningen. Sedan skärpte jag...
EM: Medelkval (14.05.2012)
Montag 14 Mai 2012
EM: Medelkval
Kategorie: Tävling
Hökberg, EOC 2012, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt lopp idag. Inga tekniska problem, men däremot lite seg fysiskt. Fanns en del spänningar i kroppen som satte i handbromse...
Model event (12.05.2012)
Samstag 12 Mai 2012
Model event
Kategorie: Träning
Ämåtjärn, EOC 2012, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fin liten jogg. Tillsammans med Rollen efter k 43.
EM-träning (10.05.2012)
Donnerstag 10 Mai 2012
EM-träning
Kategorie: Träning
Ämåtjärn, SOFT, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bitvis riktigt kasst genomförande. Tittade alldeles för lite på kompassen. Men bitvis riktigt bra också.
Sprint-DM (09.05.2012)
Mittwoch 9 Mai 2012
Sprint-DM
Kategorie: Tävling
Skönstaholm, IFK Enskede, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En riktigt rolig och bra sprintbana! Bra lopp från min sida förutom en riktigt klantig bom... Kul att piska upp norrmännen.
Flyt-OL (08.05.2012)
Dienstag 8 Mai 2012
Flyt-OL
Kategorie: Träning
Torvalla, Ravinen, Sverige
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En kort liten medelbana, medan de andra i klubben sprang sprint. Gick OK. Sprang med huvudkamera, så den filmen kommer upp på n...
10MILA (06.05.2012)
Sonntag 6 Mai 2012
10MILA
Kategorie: Tävling
Kvarn, Sverige
Stafett, Strecke 10 (sista)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Efter lite strul på natten så gjorde vi en riktigt bra laginsats. Målen var att slå förra årets placering (48), att slå tje...
Silva League 5 (04.05.2012)
Freitag 4 Mai 2012
Silva League 5
Kategorie: Tävling
Trädgårdsföreningen, Linköpings OK, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Öppnade hårt i skogsbiten, men blev sedan rejält trött. Dåligt vägval till 13. 14 satt fel (?), vilket gjorde att jag blev f...
Flyt-OL (02.05.2012)
Mittwoch 2 Mai 2012
Flyt-OL
Kategorie: Träning
Paradiset-Granby, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fint bana. Gjorde ett litet misstag på tvåan i kontrollplocken, annars felfritt. Stabilt.
Silva League 4 (29.04.2012)
Sonntag 29 April 2012
Silva League 4
Kategorie: Tävling
Römossen väst, Täby OK & Vallentuna-Össeby, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett stabilt lopp. Två små svängar, men annars stabil orientering. Riktigt stum i benen...
Silva League 3, del 2 (28.04.2012)
Samstag 28 April 2012
Silva League 3, del 2
Kategorie: Tävling
Römossen väst, Täby OK & Vallentuna-Össeby OL, Sverige
Långdistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett helt OK lopp tekniskt, men jag var så sjukt jävla trött hela vägen. Att ge sig ut på 18 km med den värsta träningsvärk...
Silva League 3 (28.04.2012)
Samstag 28 April 2012
Silva League 3
Kategorie: Tävling
Römosssen väst, Täby OK & Vallentuna-Össeby OL, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
se del 2
EM-träning (25.04.2012)
Mittwoch 25 April 2012
EM-träning
Kategorie: Träning
Stångtjärn, Sverige
Tog en kort sväng. Gick OK. Väldigt öppen skog.
EM-finalträning (24.04.2012)
Dienstag 24 April 2012
EM-finalträning
Kategorie: Träning
Ämåtjärn, DSA, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fint. Flöt på i högt tempo utan att pressa allt. Riktigt kul. Känner att jag har bra koll på den här terrängen.
EM-kvalträning (24.04.2012)
Dienstag 24 April 2012
EM-kvalträning
Kategorie: Träning
Gesunda, DSA, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mycket snö. Och ett legendariskt dåligt genomförande... Vet inte vad jag ska säga... Vid 9an läste jag fel på en höjdkurva,...
EM-träning (23.04.2012)
Montag 23 April 2012
EM-träning
Kategorie: Träning
Vika, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt mycket snö, över 1 dm.
Momentbana (23.04.2012)
Montag 23 April 2012
Momentbana
Kategorie: Träning
Bonäs, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fin, men extremt blöt, momentbana. Körde lite 70-20 från 13:e.
Stigtomtakavlen (22.04.2012)
Sonntag 22 April 2012
Stigtomtakavlen
Kategorie: Träning
Stavsjö, OK Hällen, Sverige
Stafett, Strecke 5 (av 6)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första passet efter förkylning. Passade på att ta det lite lugnare eftersom laget var diskat från natten. Bra lopp tekniskt, f...
Silva League 2, WRE (15.04.2012)
Sonntag 15 April 2012
Silva League 2, WRE
Kategorie: Tävling
Ramsjöås, Sävedalen & Lerum, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hade sovit väldigt dåligt på natten, och var rejält täppt i näsan när jag vaknade. Kändes OK på TC, men väl i skogen had...
Silva League 1 (14.04.2012)
Samstag 14 April 2012
Silva League 1
Kategorie: Tävling
Tultered, Lerum & Sävedalen, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra start på säsongen! Men katastrofal start på loppet. Kände mig seg och passiv till 1an, och så blev det en liten sväng oc...
Sprintjogg (13.04.2012)
Freitag 13 April 2012
Sprintjogg
Kategorie: Träning
Björkekärr, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Joggade bara en liten sväng för att komma igång inför morgondagen.
Flyt-O (13.04.2012)
Freitag 13 April 2012
Flyt-O
Kategorie: Träning
Björnåsbergen, Ravinen, Sverige
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang strax under tävlingsfart. Riktigt bra flyt! Sprang med huvudkamera, analysen finns här: http://3drerun.worldofo.com/inde...
Kartjogg (12.04.2012)
Donnerstag 12 April 2012
Kartjogg
Kategorie: Träning
Rambo mosse, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugn jogg bara. Stabil OL.
Långträning (12.04.2012)
Donnerstag 12 April 2012
Långträning
Kategorie: Träning
Partille-Gunnilse, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp, men lite irriterad över att jag på långsträckorna tappade koncentrationen och inte tittade på kompassen tillräckli...
Slingor (B) (11.04.2012)
Mittwoch 11 April 2012
Slingor (B)
Kategorie: Träning
Partille, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt stabilt.
Slingor (A) (11.04.2012)
Mittwoch 11 April 2012
Slingor (A)
Kategorie: Träning
Partille, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul att vara tillbaka i JVM-terrängen från 2008! Stabilt lopp tekniskt, ganska lätt terräng tycker jag...
Kolmårdskavlen (09.04.2012)
Montag 9 April 2012
Kolmårdskavlen
Kategorie: Tävling
Skyttholmsmon, OK Kolmården, Sverige
Stafett, Strecke 2 (av 5)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gjorde ett bra lopp. Blev rätt mycket att springa på ryggar. Kom ikapp en klunga (ett pärlband, snarare...) vid 7an. Löpte ifr...
Sprintintervaller (08.04.2012)
Sonntag 8 April 2012
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Rissne, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Sprintintervaller
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt roliga sprintintervaller. Helt OK orientering, däremot en lite svajig GPS-mottagning bland husen. Blev helt desorienterad...
Järlas vårtävling (07.04.2012)
Samstag 7 April 2012
Järlas vårtävling
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Järla, Sverige
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt lopp. Lite dåligt till kontroll 9 och 14. Lite väl mycket hemmaterräng kanske, var inte så utmanande orientering för ...
Luffarligan, del 2 (04.04.2012)
Mittwoch 4 April 2012
Luffarligan, del 2
Kategorie: Träning
Långsjö-Hagsätra, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tryckte på bra. Kände mig stark hela vägen. Onödig miss till 4an (tappade bort stigarna - 15 sek) och 12an (såg inte skärmen...
Luffarligan, del 1 (04.04.2012)
Mittwoch 4 April 2012
Luffarligan, del 1
Kategorie: Träning
Långsjö-Hagsätra, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
se del 2.
Framförhållning (03.04.2012)
Dienstag 3 April 2012
Framförhållning
Kategorie: Träning
Granby-Öran, Ravinen, Sverige
Masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Framförhållningsträning, så att man optimerade ordningen man tog de valfria kontrollerna i. Tyckte att jag gjorde det bra. Tog...
Knockoutsprint, final (02.04.2012)
Montag 2 April 2012
Knockoutsprint, final
Kategorie: Träning
Herzogenbuchsee, SOFT, Schweiz
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Final med Jerker, Lee, Kyburz och Fille. Gjorde ett stabilt lopp i klungan (ängen till fyran var förbjuden). Leandersson fick 5-...
Knockoutsprint, semifinal (02.04.2012)
Montag 2 April 2012
Knockoutsprint, semifinal
Kategorie: Träning
Herzogenbuchsee, SOFT, Scweiz
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Semifinal med Rune, olbos, Fredrik, Lilian och Therese. Jag, olbos och Rune stack ifrån direkt, och jag lade mig på andra plats...
Knockoutsprint, kval (02.04.2012)
Montag 2 April 2012
Knockoutsprint, kval
Kategorie: Träning
Herzogenbuchsee, SOFT, Schweiz
Knockoutsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kände mig extremt seg. Mådde illa innan start. Kom igång hyfsat de sista två kontrollerna. 4a efter Lee, Jerker och Rune.
Momentbana (01.04.2012)
Sonntag 1 April 2012
Momentbana
Kategorie: Träning
Geissrüggen, SOFT, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Väldigt lugn, kort jogg för att skölja ur benen lite grand. Gick kasst. Tyckte att vegetationsredovisningen var under all kriti...
Herzogenbuchser-OL (01.04.2012)
Sonntag 1 April 2012
Herzogenbuchser-OL
Kategorie: Tävling
Grossholz, OLG Herzogenbuchsee, Schweiz
Lång (medel?)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett helt OK lopp. Lite småstrul. Största misstaget var att jag läste till kontroll 20 istället för k 18. Fan! 40 sek tappat d...
Sprint (31.03.2012)
Samstag 31 März 2012
Sprint
Kategorie: Träning
Melchnaudorf, SOFT, Schweiz
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gjorde ett bra lopp. 11an satt inte där den skulle, och så stod två arga schweizare och skrek på oss där. Men jag tappade int...
Stafetträning (30.03.2012)
Freitag 30 März 2012
Stafetträning
Kategorie: Träning
Sagihubel, SOFT, Schweiz
Masstart x 3
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lite lugnare tillsammans med William, för att rensa ur benen lite. Gick stabilt. 3-0 till mig! ;-)
One-man-relay, del 4 (30.03.2012)
Freitag 30 März 2012
One-man-relay, del 4
Kategorie: Träning
Langethal Ost, SOFT, Schweiz
Masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Var riktigt sliten ut på det här varvet. Jagades av Nicky Jones och Lehman, som sprang riktigt fort, men jag lyckades hålla und...
One-man-relay, del 3 (30.03.2012)
Freitag 30 März 2012
One-man-relay, del 3
Kategorie: Träning
Langenthal Ost, SOFT, Schweiz
Masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Orienterade stabilt, men missade precis ryggarna på topptrion ut på sistavarvet.
One-man-relay, del 2 (30.03.2012)
Freitag 30 März 2012
One-man-relay, del 2
Kategorie: Träning
Langenthal Ost, SOFT, Schweiz
Masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Började bli sliten på slutet av den här slingan. Missade 8an, för att fåran såg fett mycket ut som en bäck.
One-man-relay, del 1 (30.03.2012)
Freitag 30 März 2012
One-man-relay, del 1
Kategorie: Träning
Langenthal Ost, SOFT, Schweiz
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Började stabilt och tog kommandot direkt. Varvade först tillsammans med Leandersson.
Sprintfullvärdespass, del 2 (29.03.2012)
Donnerstag 29 März 2012
Sprintfullvärdespass, del 2
Kategorie: Träning
Wiedlisbach, SOFT, Schweiz
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Avslutade med ett "vanligt" sprintlopp. Kul! Kändes helt OK.
Sprintfullvärdespass, del 1 (29.03.2012)
Donnerstag 29 März 2012
Sprintfullvärdespass, del 1
Kategorie: Träning
Wiedlisbach, SOFT, Schweiz
Sprintintervaller
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang den här delen av sprinten som 5 intervaller. Körde lite backeintervaller också, innan det var dags för del 2.
Medeldistans (28.03.2012)
Mittwoch 28 März 2012
Medeldistans
Kategorie: Träning
Martinsflue, SOFT, Schweiz
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Försökte trycka på, men lessnade på orienteringen och lade av vid 9an. Terrängen är rätt tråkig tycker jag...
Kontrollplock (28.03.2012)
Mittwoch 28 März 2012
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Martinsflue, SOFT, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Joggade en sväng med olbos. Tog det väldigt lugnt.
Sprint (27.03.2012)
Dienstag 27 März 2012
Sprint
Kategorie: Träning
Wangen A.A., SOFT, Schweiz
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett ganska stabilt lopp. Lite seg i kroppen, framför allt i början. Misstag till k 19 (följde efter Fredrik som jag precis komm...
40-20 (27.03.2012)
Dienstag 27 März 2012
40-20
Kategorie: Träning
Martinsflue, SOFT, Schweiz
Intervaller
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Värmde upp med lite OL, och körde sedan lite 40-20-intervaller på stig. Gick helt OK, trots att magen protesterade lite i börj...
OL-intervaller: Vägval (26.03.2012)
Montag 26 März 2012
OL-intervaller: Vägval
Kategorie: Träning
Bohärdli, SOFT, Schweiz
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fina vägvalsintervaller. Intervaller S-2, 3-4, 5-6, 7-8, 9-10, 11-M. Gick bra tekniskt. Kände mig seg fysiskt, men hade ...
Måsenstafetten (25.03.2012)
Sonntag 25 März 2012
Måsenstafetten
Kategorie: Tävling
Nynäs, OK Måsen, Sverige
Stafett, Strecke 2 (av 4)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang str 2 eftersom jag hade bråttom till flyget till Schweiz. Gjorde ett bra lopp, trots att jag fick gå ut lite längre bak ...
Långpass del 3 (24.03.2012)
Samstag 24 März 2012
Långpass del 3
Kategorie: Träning
Farsta, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Avslutade långpasset med den här sprinten i tröskelfart. Kul! Men jobbigt... Mör i huvudet, därav misstaget till 9an...
Långpass del 2 (24.03.2012)
Samstag 24 März 2012
Långpass del 2
Kategorie: Träning
Ågesta, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Började bli rejält trött ungefär här...
Långpass, del 1 (24.03.2012)
Samstag 24 März 2012
Långpass, del 1
Kategorie: Träning
Tyresta-Svartbäcken, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Besviken på mitt tekniska genomförande. Svårt med ganska mycket nya hyggen... Blött.
JWOC 2002 Short distance (21.03.2012)
Mittwoch 21 März 2012
JWOC 2002 Short distance
Kategorie: Träning
Guardamar Sur, Farsta OLGY, Spanien
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett riktigt bra lopp, förutom 5an. Jävla fan. Jag gick ju helt perfekt, men vände 2 meter innan kontrollen! Satan. Svårt när ...
Sluttningsmedel (20.03.2012)
Dienstag 20 März 2012
Sluttningsmedel
Kategorie: Träning
Ladera Norte Sierra del Fraile y Peñarubia, Farsta OLGY, Spanien
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt cool medel. Löpte på hyfsat, och gjorde ett mycket bra tekniskt genomförande.
OL-teknik (20.03.2012)
Dienstag 20 März 2012
OL-teknik
Kategorie: Träning
El Plano, Sax, Farsta OLGY, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang väldigt lugnt. Kände mig seg... Började ensam, men kom ihop med lite folk vid 16. Sprang med Kalle och Rasmus resten av ...
N (19.03.2012)
Montag 19 März 2012
N
Kategorie: Träning
Guardamar, norte, Farsta OLGY, Spanien
Natt, Strecke 3,7|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Öppnade riktigt bra. Matchade Thierry bra. Men sedan sprang jag alldeles för kort till sexan, och sedan gick allt åt helvete......
Långpass (19.03.2012)
Montag 19 März 2012
Långpass
Kategorie: Träning
El Valle, Farsta OLGY, Spanien
Strecke 11 km
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjuk terräng. Så enormt kuperat att det knappt går att ta sig framåt. Sprang tillsammans med Nick och Magnus från 1an och in ...
Sprint (18.03.2012)
Sonntag 18 März 2012
Sprint
Kategorie: Träning
El Pinet, Farsta OLGY, Spanien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt lopp. Litet tidstapp till 4an och 13 (som inte fanns - här var dessutom kartan fel; gropen innan kontrollen var egentlige...
100 kontroller (18.03.2012)
Sonntag 18 März 2012
100 kontroller
Kategorie: Träning
Guardamar, Norte - La Marina, Farsta OLGY, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt kul, men svårt utan meridianer. Höll ihop det bra. Råkade stoppa klockan, och upptäckte det senare. 3 st MP, och en f...
Slingor (17.03.2012)
Samstag 17 März 2012
Slingor
Kategorie: Träning
Guardamar, Norte, Farsta OLGY, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första passet i Alicante. Fint. Lite seg i början, och att hitta startpunkten var inte lätt. Som tur var gick jag nordöstra sl...
Luffarligan (14.03.2012)
Mittwoch 14 März 2012
Luffarligan
Kategorie: Träning
Hallundabladet, SoIK Hellas, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt kul karta! Stabilt lopp. Gick upp lite tidigt till 6an, och vände vid 9an, eftersom jag tyckte att jag var så himla när...
Natt-OL-intervaller (13.03.2012)
Dienstag 13 März 2012
Natt-OL-intervaller
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Ravinen (Nick o Sarah-Jane), Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Utan stigar och vägar. Intervaller i tröskelfart tillsammans med Emil och Kalle. Gick OK.
Backrundan (12.03.2012)
Montag 12 März 2012
Backrundan
Kategorie: Träning
Nacka, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det ganska lugnt. Kändes bra.
Vinterserien (11.03.2012)
Sonntag 11 März 2012
Vinterserien
Kategorie: Träning
Visättra, Centrum OK, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK lopp. Nästan snöfritt! Tyckte kartan var lite skum vid 3an. Jag såg skärmen från lånt håll, men bestämde mig för ...
Långpass (10.03.2012)
Samstag 10 März 2012
Långpass
Kategorie: Träning
Alby, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugnt långpass med Dave, Chris och Nick. Trevligt. Fint väder.
OL-intervaller (09.03.2012)
Freitag 9 März 2012
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Högstabanan, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller med en hel drös (5) britter. Gick OK. Tog det rätt lugnt, tröskelfart. Orienterade överlag stabilt, men gled iv...
Stads-OL (08.03.2012)
Donnerstag 8 März 2012
Stads-OL
Kategorie: Träning
Älta, Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det rätt lugnt, med tanke på gårdagens förkylning.
Omtagning + Linje (04.03.2012)
Sonntag 4 März 2012
Omtagning + Linje
Kategorie: Träning
Sra. do Crasto, SOFT, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog om några kontroller från 50-kontrollsbannan, eftersom jag tyckte att kartan var lite skum. Det var den även idag, men nu va...
OL-intervaller 4 (04.03.2012)
Sonntag 4 März 2012
OL-intervaller 4
Kategorie: Träning
Sr. dos Caminhos, SOFT, Portugal
Masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hade kommandot, men missade 4an, eftersom jag inte såg stenarna i ringkanten på kartan. Samtidigt som Albin där, men tappade 7-...
OL-intervaller 3 (04.03.2012)
Sonntag 4 März 2012
OL-intervaller 3
Kategorie: Träning
Sr. dos Caminhos, SOFT, Portugal
Masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Låg med täten fram till 6an, där min kontroll satt fel. Irrade runt punkthöjderna några varv innan jag sprang vidare, men var...
OL-intervaller 2 (04.03.2012)
Sonntag 4 März 2012
OL-intervaller 2
Kategorie: Träning
Sr. dos Caminhos, SOFT, Portugal
Masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kartan stämde dåligt till ettan, vilket gjorde att jag blev helt vilse. Klantigt...
OL-intervaller 1 (04.03.2012)
Sonntag 4 März 2012
OL-intervaller 1
Kategorie: Träning
Sr. dos Caminhos, SOFT, Portugal
Masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller tillsammans med portugiserna.Tyvärr felstämpling på näst sista. Jag skulle ha k 45, men såg skärmen och stäm...
Nattkorridor (03.03.2012)
Samstag 3 März 2012
Nattkorridor
Kategorie: Träning
Sra. do Crasto, Portugal
Nattkorridor
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt svår nattkorridor. Extra svårt med regn och tät dimma, vilket gjorde att sikten var ungefär 1½ m. Ganska bra genomfö...
50 kontroller (03.03.2012)
Samstag 3 März 2012
50 kontroller
Kategorie: Träning
Sra. do Crasto, SOFT, Portugal
Kontrollplock
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fin bana. Lite svårt att hålla fokus hela vägen, så det blev några onödiga misstag. 21:an var väldigt skum, och den har ALL...
Sprint (03.03.2012)
Samstag 3 März 2012
Sprint
Kategorie: Träning
Vouzela, SOFT, Portugal
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Klurig sprint tillsammans med portugisiska landslaget. Gick ganska bra. Lyckades springa in i huset till 16e, istället för att t...
Vägval (02.03.2012)
Freitag 2 März 2012
Vägval
Kategorie: Träning
Sr. dos Caminhos, SOFT, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick riktigt stabilt, förutom en liten sväng till k 16. Riktigt häftig terräng!
Medeldistans (01.03.2012)
Donnerstag 1 März 2012
Medeldistans
Kategorie: Träning
Gestoso, SOFT, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fin medel. Hade bra flyt, och orienterade riktigt bra hela vägen.
Långdistans (01.03.2012)
Donnerstag 1 März 2012
Långdistans
Kategorie: Träning
Gestoso, SOFT, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fin bana. Gick bra, förutom k 5. Trodde att jag kommit till 6an (eftersom jag trodde att 5an skulle vara en sten), sprang tillbak...
Sprintintervaller 7 & 8 (29.02.2012)
Mittwoch 29 Februar 2012
Sprintintervaller 7 & 8
Kategorie: Träning
Praia da Tochas, SOFT, Portugal
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra genomförande tekniskt, lite svårt att få upp pulsen. 30 sek vila halvvägs.
Sprintintervaller 5 & 6 (29.02.2012)
Mittwoch 29 Februar 2012
Sprintintervaller 5 & 6
Kategorie: Träning
Praia da Tochas, SOFT, Portugal
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra genomförande tekniskt, lite svårt att få upp pulsen. 30 sek vila halvvägs.
Sprintintervaller 3 & 4 (29.02.2012)
Mittwoch 29 Februar 2012
Sprintintervaller 3 & 4
Kategorie: Träning
Praia da Tochas, SOFT, Portugal
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra genomförande tekniskt, lite svårt att få upp pulsen. 30 sek vila halvvägs.
Sprintintervaller 1 & 2 (29.02.2012)
Mittwoch 29 Februar 2012
Sprintintervaller 1 & 2
Kategorie: Träning
Praia da Tochas, SOFT, Portugal
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra genomförande tekniskt, lite svårt att få upp pulsen. 30 sek vila halvvägs.
Brun- och grönbild (28.02.2012)
Dienstag 28 Februar 2012
Brun- och grönbild
Kategorie: Träning
Bom Sucesso, SOFT, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt lopp. Kom ikapp Jerker vid 19:e, och sprang med honom in.
Masstart (28.02.2012)
Dienstag 28 Februar 2012
Masstart
Kategorie: Träning
Dunas de Cantanhede, SOFT/NOF, Portugal
Masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Orienterade stabilt två första varven, och gick ut samtidigt som Jerker på sistaslingan. Vi hade ögonkontakt med Olav och Fred...
Kurv & Vegetationsbild (27.02.2012)
Montag 27 Februar 2012
Kurv & Vegetationsbild
Kategorie: Träning
Dunas da Tocha, SOFT, Portugal
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra genomförande. Bitvis ojämn vegetationsredovisning.
Utan kompass (27.02.2012)
Montag 27 Februar 2012
Utan kompass
Kategorie: Träning
Dunas da Tocha, SOFT, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jävligt svårt utan kompass. Jag kann skylla en bom på att snitseln på kontrollen innan satt snett, men de andra två var som d...
Kurvbild (27.02.2012)
Montag 27 Februar 2012
Kurvbild
Kategorie: Träning
Praia de Mira, SOFT, Portugal
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fint genomförande. Bra fokus. Sprang 35 min vägdistans med David A efteråt. Riktigt fint pass!
Kontrollplock (26.02.2012)
Sonntag 26 Februar 2012
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Leirosa, SOFT, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fint, väldigt lugnt pass. Utan stigar och vägar. Optimerade bra.
XIII MOC (26.02.2012)
Sonntag 26 Februar 2012
XIII MOC
Kategorie: Tävling
Dunas da Rainha, COC, Portugal
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hade bra flyt, och orienteriade bra. Men så sket sig allt på en kontroll. Fan. Klantigt... Jag låg 15 sekunder efter Thierry vi...
XIII MOC (25.02.2012)
Samstag 25 Februar 2012
XIII MOC
Kategorie: Tävling
Marinha Grande, COC, Portugal
Nattsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt sliten efter dagens bravader, men gjorde i alla fall ett bra tekniskt lopp.
XIII MOC WRE (25.02.2012)
Samstag 25 Februar 2012
XIII MOC WRE
Kategorie: Tävling
Dunas da Rainha, COC, Portugal
Långdistans (18,8 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt rolig bana. Jag gjorde ett riktigt bra lopp, med lite tidstapp till 24:an. Gled lite snett till 9 också. Annars riktigt b...
Nattdistans (22.02.2012)
Mittwoch 22 Februar 2012
Nattdistans
Kategorie: Träning
Norra Djurgården, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Skönt nattpass. Riktigt dåligt med batteri i lampan, så jag sprang på lägsta nivån (dvs knappt så att jag såg marken) och ...
Natt-stads-OL-slingor (21.02.2012)
Dienstag 21 Februar 2012
Natt-stads-OL-slingor
Kategorie: Träning
Årsta, Ravinen (Rickard N), Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang slingorna som tröskelintervaller med 1 minuts vila mellan varje. Skönt pass.
15-16-projekt-Nypjakt (18.02.2012)
Samstag 18 Februar 2012
15-16-projekt-Nypjakt
Kategorie: Träning
Rinkebyskogen, StOF, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang ifrån 16-åringarna direkt. MIssade ettan pga riktigt taskig grönområdesmarkering. Resten OK, men mycket snö...
Masstart (12.02.2012)
Sonntag 12 Februar 2012
Masstart
Kategorie: Träning
Kronoskogen Äspet, SOFT, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Masstart. Många löpare i början, men hamnade själv ganska snabbt. Orienterade sedan rätt så bra. Kul.
Nedjogg (11.02.2012)
Samstag 11 Februar 2012
Nedjogg
Kategorie: Träning
Äspet-Yngsjö, SOFT, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Joggade ner lite och plockade några kontroller.
Korridor (11.02.2012)
Samstag 11 Februar 2012
Korridor
Kategorie: Träning
Äspet-Yngsö, SOFT, Sverige
Korridor
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick riktigt bra, förutom en utsvävning. Irriterande, men jag är ändå nöjd med mitt genomförande. Försökte slicka kantern...
Medeldistans (11.02.2012)
Samstag 11 Februar 2012
Medeldistans
Kategorie: Träning
Jämshög, SOFT, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick sådär. Hyfsat flyt, men några misstag, vilket var kasst. Surt att jag inte sög tag i 5an...
Sprint (10.02.2012)
Freitag 10 Februar 2012
Sprint
Kategorie: Träning
Åhus Strand, SOFT, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sjukt sega ben, men OK orientering. Dåligt till 3an, resten bra.
Långdistans (10.02.2012)
Freitag 10 Februar 2012
Långdistans
Kategorie: Träning
Brösarp, SOFT, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick stabilt. Sprang tillsammans med Petter Eriksson från k14, och tog olika vägval på alla sträckor, men kom ändå samtidigt...
Nattcup (09.02.2012)
Donnerstag 9 Februar 2012
Nattcup
Kategorie: Träning
Södra Rödhult, Jämshög, SOFT/Isak Bergman, Sverige
Natt, masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hade inte direkt något flyt, och tappade draget ganska direkt. Benen svarade inte heller, så jag nöjde mig med att göra ett br...
Sanddynsmedel (09.02.2012)
Donnerstag 9 Februar 2012
Sanddynsmedel
Kategorie: Träning
Äspet-Yngsjö, SOFT, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En riktigt fin medeldistans i Åhus. Tog det rätt lugnt och sprang ur gårdagen ur benen. Bra OL, men grämer mig över 8an. On...
Kontinentaltest (08.02.2012)
Mittwoch 8 Februar 2012
Kontinentaltest
Kategorie: Träning
Degeberga, SOFT, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
5 varv i kuperad terräng. Riktigt roligt! Första varvet fick jag kämpa lite, men sedan hittade jag en bra plats i ryggen på Le...
Långpass (07.02.2012)
Dienstag 7 Februar 2012
Långpass
Kategorie: Träning
Degeberga, SOFT, Sverige
Långdistans, Strecke 14 km
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fin långdistans i lite lugnnare tempo. Bra genomförande.Blev mörkt på slutet. Angående långsträckan: Området runt tomtmar...
Momentbana (07.02.2012)
Dienstag 7 Februar 2012
Momentbana
Kategorie: Träning
Ljungryda, SOFT, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick bra förutom att jag gjorde bort mig på den första kompassträckan. Fan också. Var lite okoncentrerad och stannade på en ...
Natt-trianglar (31.01.2012)
Dienstag 31 Jänner 2012
Natt-trianglar
Kategorie: Träning
Nackatäppa, Nackareservatet, Ravinen (Kalle), Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Natt-OL-intervaller hemifrån oss som jag sprang i lite lugnare tempo. Kul!
Backrundan (30.01.2012)
Montag 30 Jänner 2012
Backrundan
Kategorie: Träning
Nacka, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick helt OK. Tryckte på i de stora backarna, annars ett lite mer kontrollerat tempo. Lite seg i kroppen efter helgens skidåknin...
Nattdistans (25.01.2012)
Mittwoch 25 Jänner 2012
Nattdistans
Kategorie: Träning
Frescati, Norra Djurgården, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fin bana som gick helt OK. Körde slut på energin rejält efter ungefär en timme, och resten var bara att kämpa... OK orienteri...
Nattstads-OL-intervaller (24.01.2012)
Dienstag 24 Jänner 2012
Nattstads-OL-intervaller
Kategorie: Träning
Ektorp, Nacka, Ravinen (Markus), Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Intervaller. Sprang med Assar och Emil i början, och själv på slutet. Var först på alla intervaller utom första, då jag del...
Kontrollplocksintervall (24.01.2012)
Dienstag 24 Jänner 2012
Kontrollplocksintervall
Kategorie: Träning
Rudan, Elitmiljö Stockholm, Sverige
8,2 km
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tryckte på lite på de längre sträckorna och tog det lite lugnare i kontrollplocksklusterna. Gick bra!
Backrundan (23.01.2012)
Montag 23 Jänner 2012
Backrundan
Kategorie: Träning
Nacka, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
På kartminne den här gången. Tryckte på hårt i uppförsbackarna. Jobbade på att springa på tårna istället för på hälar...
Natt-OL-slingor (19.01.2012)
Donnerstag 19 Jänner 2012
Natt-OL-slingor
Kategorie: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inte världens svåraste slingor. Gick stabilt, men försiktigt med tanke på knät. Ängen på den nordöstra slingan var befolka...
Luffarligan (18.01.2012)
Mittwoch 18 Jänner 2012
Luffarligan
Kategorie: Träning
Svartviksskogen, Södertörn, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick sådär. Inget vidare flyt, och årets största bom på tvåan. Fan också. Fokus låg lite mycket på knät och på att inte...
Distans (17.01.2012)
Dienstag 17 Jänner 2012
Distans
Kategorie: Träning
Tyresö, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Assar och Martin Gelinder hemifrån familjen Berg. Tog det väldigt lugnt, testade knät lite grann. Kändes OK.
Linjeuppvärmning 5 (12.01.2012)
Donnerstag 12 Jänner 2012
Linjeuppvärmning 5
Kategorie: Träning
Fotbollsplanen med omnejd (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Orienteringen ska integreras så mycket som möjligt i träningen. Här som uppvärmning till backintervallerna. Tekniskt utmanand...
Linjeuppvärmning 4 (12.01.2012)
Donnerstag 12 Jänner 2012
Linjeuppvärmning 4
Kategorie: Träning
Fotbollsplanen med omnejd (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Orienteringen ska integreras så mycket som möjligt i träningen. Här som uppvärmning till backintervallerna. Tekniskt utmanand...
Linjeuppvärmning 3 (12.01.2012)
Donnerstag 12 Jänner 2012
Linjeuppvärmning 3
Kategorie: Träning
Fotbollsplanen med omnejd (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Orienteringen ska integreras så mycket som möjligt i träningen. Här som uppvärmning till backintervallerna. Tekniskt utmanand...
Linjeuppvärmning 2 (12.01.2012)
Donnerstag 12 Jänner 2012
Linjeuppvärmning 2
Kategorie: Träning
Fotbollsplanen med omnejd (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Orienteringen ska integreras så mycket som möjligt i träningen. Här som uppvärmning till backintervallerna. Tekniskt utmanand...
Linjeuppvärmning 1 (12.01.2012)
Donnerstag 12 Jänner 2012
Linjeuppvärmning 1
Kategorie: Träning
Fotbollsplanen med omnejd (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Orienteringen ska integreras så mycket som möjligt i träningen. Här som uppvärmning till backintervallerna. Tekniskt utmanand...
Mila Stockholm by Night, etapp 3 (11.01.2012)
Mittwoch 11 Jänner 2012
Mila Stockholm by Night, etapp 3
Kategorie: Träning
Orrmossen (Nackareservatet), Järla, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ryckte tidigt och låg ensam i täten. Lång gaffel på slutet, och ett litet misstag, och de andra kom ikapp. Fan. 2a efter Håko...
Nattsprintintervaller, slinga 3 (10.01.2012)
Dienstag 10 Jänner 2012
Nattsprintintervaller, slinga 3
Kategorie: Träning
Nacka, Ravinen (Krister), Sverige
Nattsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tryckte bra på slutet. Kände mig hyfsat pigg.
Nattsprintintervaller, slinga 2 (10.01.2012)
Dienstag 10 Jänner 2012
Nattsprintintervaller, slinga 2
Kategorie: Träning
Nacka, Ravinen (Krister), Sverige
Nattsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ganska bra drag. Klantigt till trean.
Nattsprintintervaller, slinga 1 (10.01.2012)
Dienstag 10 Jänner 2012
Nattsprintintervaller, slinga 1
Kategorie: Träning
Nacka, Ravinen (Krister), Sverige
Nattsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick stabilt. Var rätt halt.
Backrundan (09.01.2012)
Montag 9 Jänner 2012
Backrundan
Kategorie: Träning
Nacka, Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang backrundan i ganska behagligt tempo med Kalle och Assar. Sprang lite extra då och då för att vänta in dem.
Ormputten runt (31.12.2011)
Samstag 31 Dezember 2011
Ormputten runt
Kategorie: Träning
Ågesta-Granby, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jag sprang hemifrån och rundade Ormputten, via Ågesta. Riktigt kul! Blev rejält trött, först efter 2 timmar och sedan efter 2...
Vinterserien (28.12.2011)
Mittwoch 28 Dezember 2011
Vinterserien
Kategorie: Träning
Djurgården, Hellas, Sverige
7,42 km|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt skön fyraminutersseger. Gick bra, grämer mig lite över 12an. Klantigt... Även dåligt ut från k3 och k8.
OL-intervaller (26.12.2011)
Montag 26 Dezember 2011
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Ågesta, Nordström, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fina OL-intervaller tillsammans med Kalle, olbos och Nordström, med lite olika startordning och mellanrum. Jag kände mig...
Julorientering (24.12.2011)
Samstag 24 Dezember 2011
Julorientering
Kategorie: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fin julorientering på väg hem till kusinerna i Älta för jullunch. Blir inte mycket bättre än så här! Fina bana, ri...
Luffarligan (21.12.2011)
Mittwoch 21 Dezember 2011
Luffarligan
Kategorie: Träning
Svartviksskogen/Farstanäset, Farsta OLGY, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt kul bana, och det gick riktigt bra också! Kul!
Natt-stjärn-OL-intervaller (20.12.2011)
Dienstag 20 Dezember 2011
Natt-stjärn-OL-intervaller
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Ravinen (Assar), Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fin intervallträning med glögg vid målgång. Härligt!
OL-teknik (17.12.2011)
Samstag 17 Dezember 2011
OL-teknik
Kategorie: Träning
Grönsta, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stapplade framåt p g a ryggen. Stabil orientering i alla fall... MP på k14. Ringen skymde, så jag förstod inte mycket av kurvn...
Vägval (16.12.2011)
Freitag 16 Dezember 2011
Vägval
Kategorie: Träning
Brantbrink, Elitmiljö Stockholm, Sverige
9,4 km
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt skön bana i riktigt skönt tempo. Var rejält sliten efter 4 högintensiva pass på 3 dagar... Men här gick det fint, f...
Mila Stockholm by Night, etapp 2, del 2 (14.12.2011)
Mittwoch 14 Dezember 2011
Mila Stockholm by Night, etapp 2, del 2
Kategorie: Träning
Kärsön, BVSOK, Sverige
Natt, masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick väl OK. Bommade lite i början, och missade när tåget med Anders Carlsson och Scott Fraser gick. Hamnade ensam direkt i fj...
Mila Stockholm by Night, etapp 2, del 1 (14.12.2011)
Mittwoch 14 Dezember 2011
Mila Stockholm by Night, etapp 2, del 1
Kategorie: Träning
Kärsön, BVSOK, Sverige
Natt, masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Se del 2.
Luffarligan (14.12.2011)
Mittwoch 14 Dezember 2011
Luffarligan
Kategorie: Träning
Brantbrink, Tullinge, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Flöt på rätt bra. 1an och 2an var väldigt gömda, och jag gick runt utan att se skärmen i 20 sekunder på båda kontrollerna....
Luffarligan (07.12.2011)
Mittwoch 7 Dezember 2011
Luffarligan
Kategorie: Träning
Högdalstoppen, Farsta OLGY, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det lite lugnt p g a förkylningstendenser. Flöt på hyfsat, men missade ettan onödigt, och så lyckades jag med att bomma g...
Ultralång-KM (03.12.2011)
Samstag 3 Dezember 2011
Ultralång-KM
Kategorie: Träning
Paradiset-Granby, Ravinen, Sverige
Ultralång
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick rätt kasst i början, men det tog sig på slutet!
Långpass (23.11.2011)
Mittwoch 23 November 2011
Långpass
Kategorie: Träning
Åva-Dalarö, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sveriges bästa terräng! Utan värdig utmanare. Fy fan vad fint. Orienteringen gick OK. Misstag på k7. Vek om kartan och gled...
Nattlinje-OL (22.11.2011)
Dienstag 22 November 2011
Nattlinje-OL
Kategorie: Träning
Orminge, Ravinen (Granqvists), Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fin natt-linje-OL. Fokus var på det fysiska, men jag försökte ändå hålla ihop orienteringen, vilket gick bra, förut...
Skymningskurvbild (22.11.2011)
Dienstag 22 November 2011
Skymningskurvbild
Kategorie: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Elitmiljö Stockholm, Sverige
Skymning
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fint pass. Blev mörkt på slutet, behövde lampa från k 13 ungefär. Gick riktigt bra, förutom en kontroll egentligen. ...
Mila Stockholm by Night, etapp 1 (16.11.2011)
Mittwoch 16 November 2011
Mila Stockholm by Night, etapp 1
Kategorie: Träning
Skavlöten, Täby OK, Sverige
Natt, masstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick OK. Synd att jag sprang dåligt tillbaka till bokontrollen första gången, annars hade jag ryckt där. Sprang i alla fall i ...
Flyt-OL (16.11.2011)
Mittwoch 16 November 2011
Flyt-OL
Kategorie: Träning
Rinkebyskogen, Elitmiljö Stockholm, Sverige
8,2 km
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En riktig katastrofstart, men efter 2an stabilt.
Nattsprint (15.11.2011)
Dienstag 15 November 2011
Nattsprint
Kategorie: Träning
Frescati, Ravinen, Sverige
Nattsprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En riktigt schysst lång nattsprint. Gick riktigt stabilt! Kul bana.
Långpass, teknikträning (13.11.2011)
Sonntag 13 November 2011
Långpass, teknikträning
Kategorie: Träning
Mörtsjön, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang detta som en del av långpass. Gick bra, förutom till 8an när jag sprang ned i fel sänka. Förstod det på utgående, oc...
Långpass, inplockning av Rogain-kontroller (13.11.2011)
Sonntag 13 November 2011
Långpass, inplockning av Rogain-kontroller
Kategorie: Träning
Högdalstoppen & Svartviksskogen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Plockade in kontroller från Stockholm Rogaining. Gick stabilt. Skevt i skarven mellan kartorna, därav den sneda löpningen vid k...
Riktningsträning (08.11.2011)
Dienstag 8 November 2011
Riktningsträning
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Elitmiljö Stockholm, Sverige
8,2 km
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt nice träning. Fin terräng. Fin bana. Bra genomförande.
Höstlunken, Ö9 (06.11.2011)
Sonntag 6 November 2011
Höstlunken, Ö9
Kategorie: Träning
Gömmaren, Snättringe SK, Sverige
8 km|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick väl OK. Men rätt så dåligt flyt... En meriterande seger, om inte annat...
Långpass, del 3: Korridor (05.11.2011)
Samstag 5 November 2011
Långpass, del 3: Korridor
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Anette, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Avslutande korridor på långpasset. Gick stabilt.
Långpass, del 2: Korridor (05.11.2011)
Samstag 5 November 2011
Långpass, del 2: Korridor
Kategorie: Träning
Skarpnäck, Anette, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul korridor! Faktiskt väldigt koncentrationskrävande.
Långpass, del 1 (05.11.2011)
Samstag 5 November 2011
Långpass, del 1
Kategorie: Träning
Flaten, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang en trevlig sväng runt Flaten innan Anette gav mig andra OL-övningar.
Gardesnatta (02.11.2011)
Mittwoch 2 November 2011
Gardesnatta
Kategorie: Träning
Livgardet, Kungsängen, Livgardet, Sverige
Nattstafett, Strecke 5
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang som stand-in i Attundas lag. Ficklampa i handen enda lyset, vilket gick rätt bra. Ett militärarrangemang, vilket innebär...
Gardesnatta (02.11.2011)
Mittwoch 2 November 2011
Gardesnatta
Kategorie: Träning
Livgardet, Kungsängen, Livgardet, Sverige
Nattstafett, Strecke 1
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang som stand-in i Attundas lag. Ficklampa i handen enda lyset, vilket gick rätt bra. Ett militärarrangemang, vilket innebär...
Smålandskavlen (30.10.2011)
Sonntag 30 Oktober 2011
Smålandskavlen
Kategorie: Tävling
Spilhammarkartan, Mariannelund, Eksjö / Hässleby / Vimmerby, Sverige
Stafett, Strecke 5 (sista)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rejäla ryggproblem. Annars ett bra lopp, förutom till 3an. GPS-en var passade ovanligt dåligt till kartan. Vet inte om det bero...
Långpass (29.10.2011)
Samstag 29 Oktober 2011
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lite trevlig OL, och rekade en ny stig mellan 5an och 6an. Fick rejäla problem med ryggen, och avslutade därför med att ...
Hårdhetsbanan (27.10.2011)
Donnerstag 27 Oktober 2011
Hårdhetsbanan
Kategorie: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
11,5 km
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ny hårdhetsbana, by night såklart, och detta var jungfruturen. Kul. Och hårt.
Intervaller (27.10.2011)
Donnerstag 27 Oktober 2011
Intervaller
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Började med 1 x 400 m + 2 x 200 på Kärrtorps IP, och övergick sedan i lite backe o dyl på olika ställen. Kul!
Stafetträning: Pegasus (24.10.2011)
Montag 24 Oktober 2011
Stafetträning: Pegasus
Kategorie: Träning
Granby, Farsta OLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tappade framförhållningen lite grand, men fysisk ännu bättre än de tidigare slingorna.
Stafetträning: Medusa (24.10.2011)
Montag 24 Oktober 2011
Stafetträning: Medusa
Kategorie: Träning
Granby, Farsta OLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bättre flyt och fart än slinga 1. Kroppen började vakna till liv!
Stafetträning: Zeus (24.10.2011)
Montag 24 Oktober 2011
Stafetträning: Zeus
Kategorie: Träning
Granby, Farsta OLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fin stafetträning, även om det inte blev så stafettigt för mig som sprang ensam i princip hela vägen. Kul i alla fall, och OK...
Långpass, del 4 (23.10.2011)
Sonntag 23 Oktober 2011
Långpass, del 4
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sista delen av långpasset. Gick bra.
Långpass, del 3 (23.10.2011)
Sonntag 23 Oktober 2011
Långpass, del 3
Kategorie: Träning
Svedmyraskogen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fortsatt långpass, nu med 6-7 kg väska på ryggen... Stabilt.
Långpass, del 2 (23.10.2011)
Sonntag 23 Oktober 2011
Långpass, del 2
Kategorie: Träning
Hemskogen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fortsatt långpass, nu med 6-7 kg väska på ryggen... Stabilt.
Långpass, del 1 (23.10.2011)
Sonntag 23 Oktober 2011
Långpass, del 1
Kategorie: Träning
Högdalstoppen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett riktigt schysst långpass. Bra start med lite backe vid högdalstoppen!
Sprintintervaller, 3 (22.10.2011)
Samstag 22 Oktober 2011
Sprintintervaller, 3
Kategorie: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Intervall 3 av 3. Efter varje sprintintervall var det en backintervall till toppen av Hammarbybacken som gällde. Kartan är ge...
Sprintintervaller, 2 (22.10.2011)
Samstag 22 Oktober 2011
Sprintintervaller, 2
Kategorie: Träning
Hammarbyhöjden, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Intervall 2 av 3. Efter varje sprintintervall var det en backintervall till toppen av Hammarbybacken som gällde. Kartan är ge...
Sprintintervaller, 1 (22.10.2011)
Samstag 22 Oktober 2011
Sprintintervaller, 1
Kategorie: Träning
Hammarbyhöjden, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Intervall 1 av 3. Efter varje sprintintervall var det en backintervall till toppen av Hammarbybacken som gällde. Kartan är ge...
Daladubbeln, Ö10 (16.10.2011)
Sonntag 16 Oktober 2011
Daladubbeln, Ö10
Kategorie: Träning
Årberg, Karlsbyheden, Karlsbyheden & Korsnäs, Sverige
Lång (12,3 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick OK, men inte mer.
EM-träning (15.10.2011)
Samstag 15 Oktober 2011
EM-träning
Kategorie: Träning
Myran, Falun, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang en liten fin träning utan stigar. Gick stabilt.
Daladubbeln, Ö10 (15.10.2011)
Samstag 15 Oktober 2011
Daladubbeln, Ö10
Kategorie: Träning
Årberg, Karlsbyheden, Karlsbyheden & Korsnäs, Sverige
Medel (6,3 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick stabilt. Inget direkt flyt, men inga misstag.
Natt-KM, prolog (13.10.2011)
Donnerstag 13 Oktober 2011
Natt-KM, prolog
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
4,8 km|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Prolog till natt-KM. Denna tid slås samman med Mila by Night e1 för KM-resultat. Gick bra. SI-enheten vid 6an satt inte fast ...
Långpass (12.10.2011)
Mittwoch 12 Oktober 2011
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet & Nacka, Sverige
27,5 km
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt tufft långpass. Sprang rogaining-banan (inte riktigt hela) från förra året, och avslutade med att plocka in lite kontr...
Kurvbild: Mini Me (10.10.2011)
Montag 10 Oktober 2011
Kurvbild: Mini Me
Kategorie: Träning
Björkhagsgärdet, Nackareservatet, Farsta OLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Slinga 5 av 5. Stabil avslutning!
Kurvbild: Middle Man (10.10.2011)
Montag 10 Oktober 2011
Kurvbild: Middle Man
Kategorie: Träning
Björkhagsgärdet, Nackareservatet, Farsta OLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Slinga 4 av 5. Gick bra förutom 6an.
Kurvbild: Albert (10.10.2011)
Montag 10 Oktober 2011
Kurvbild: Albert
Kategorie: Träning
Björkhagsgärdet, Nackareservatet, Farsta OLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Slinga 3 av 5. Gick stabilt.
Kurvbild: Long John (10.10.2011)
Montag 10 Oktober 2011
Kurvbild: Long John
Kategorie: Träning
Björkhagsgärdet, Nackareservatet, Farsta OLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Slinga 2 av 5. Gick bra, förutom att jag sprang snett till ettan. Men jag lyckade läsa in mig bra!
Kurvbild: Linnea (10.10.2011)
Montag 10 Oktober 2011
Kurvbild: Linnea
Kategorie: Träning
Björkhagsgärdet, Nackareservatet, Farsta OLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första av fem slingor. Gick OK. Vek av lite för tidigt generellt...
25mannakorten (09.10.2011)
Sonntag 9 Oktober 2011
25mannakorten
Kategorie: Tävling
Almnäs, Södertälje, TMOK, Sverige
Medel (5,3 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett sådär lopp. Dåligt flyt.
25manna (08.10.2011)
Samstag 8 Oktober 2011
25manna
Kategorie: Tävling
Almnäs, Södertälje, Sverige
Stafett, Strecke 24|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt stabil insats av laget, som slutade med en 15:e-plats. Kalas! Jag gjorde ett bra lopp, mestadels i rygg på Kratov, som sp...
Lägermästersskap (05.10.2011)
Mittwoch 5 Oktober 2011
Lägermästersskap
Kategorie: Träning
Brugg, SOFT, Schweiz
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul bana. Kände mig lite (?!) seg i kroppen. Misstag till 3an och 8an, helt i onödan. Resten bra tekniskt. 14 var flyttad pga by...
Dubbelsprint, del 2 (04.10.2011)
Dienstag 4 Oktober 2011
Dubbelsprint, del 2
Kategorie: Träning
Aarau, SOFT, Schweiz
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick stabilt. Svåra vägval.
Dubbelsprint, del 1 (04.10.2011)
Dienstag 4 Oktober 2011
Dubbelsprint, del 1
Kategorie: Träning
Aarau, SOFT, Schweiz
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt kul sprint. Gjorde ett bra lopp tekniskt, och det kändes OK fysiskt med tanke på det hårda programmet.
Knock-Out-Sprint, B-final (04.10.2011)
Dienstag 4 Oktober 2011
Knock-Out-Sprint, B-final
Kategorie: Träning
Zürich, SOFT, Schweiz
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En riktigt fin B-finals-seger över olbos, Gaute och Rune. Sprang kontrollerat i början (ettan var flyttad), och tog ett bättre ...
Knock-Out-Sprint, Semifinal (04.10.2011)
Dienstag 4 Oktober 2011
Knock-Out-Sprint, Semifinal
Kategorie: Träning
Zürich, SOFT, Schweiz
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt genomförd semifinal, men räckte tyvärr inte till mot monstrerna Lehman, Jerker och Sir William. Men jag var före olbos...
Knock-Out-Sprint, Heat 1 (04.10.2011)
Dienstag 4 Oktober 2011
Knock-Out-Sprint, Heat 1
Kategorie: Träning
Zürich, SOFT, Schweiz
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul knock-out-sprint. Sprang med olbos, Lehman och Kvaal. Kom trea efter Lehman och olbos, och gick vidare på tid som bästa trea...
Man-mot-man-fjärils-OL, 3 (03.10.2011)
Montag 3 Oktober 2011
Man-mot-man-fjärils-OL, 3
Kategorie: Träning
Irchelpark, SOFT, Schweiz
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul gafflad man-mot-man-sprint. Jag sprang med olbos och Kvaal. Gick rätt bra, men tröttnade på slutet. Tvåa efter Kvaal.
Man-mot-man-fjärils-OL, 2 (03.10.2011)
Montag 3 Oktober 2011
Man-mot-man-fjärils-OL, 2
Kategorie: Träning
Irchelpark, SOFT, Schweiz
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul gafflad man-mot-man-sprint. Jag sprang med olbos och Kvaal. Gjorde bort mig direkt till ettan, och sedan var jag hopplöst eft...
Man-mot-man-fjärils-OL, 1 (03.10.2011)
Montag 3 Oktober 2011
Man-mot-man-fjärils-OL, 1
Kategorie: Träning
Irchelpark, SOFT, Schweiz
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul gafflad man-mot-man-sprint. Jag sprang med olbos och Kvaal. Lite hetsigt genomförande, och kom in strax efter de andra två.
3 sprinter, 3 (03.10.2011)
Montag 3 Oktober 2011
3 sprinter, 3
Kategorie: Träning
Olten, SOFT, Schweiz
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang bra förutom en total koncentrationsmiss till 4an.
3 sprinter, 2 (03.10.2011)
Montag 3 Oktober 2011
3 sprinter, 2
Kategorie: Träning
Olten, SOFT, Schweiz
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite sliten, men det gick bra!
3 sprinter, 1 (03.10.2011)
Montag 3 Oktober 2011
3 sprinter, 1
Kategorie: Träning
Olten, SOFT, Schweiz
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul sprint. Gick stabilt.
Sprintträning (02.10.2011)
Sonntag 2 Oktober 2011
Sprintträning
Kategorie: Träning
Neuchatel, SOFT, Schweiz
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul sprint som början på sprintlägret. Gick bra förutom 10an. Flera öppna grindar och mycket förvirrande trädgårdar...
Världscupfinal, Post Finance Sprint (02.10.2011)
Sonntag 2 Oktober 2011
Världscupfinal, Post Finance Sprint
Kategorie: Tävling
La Chaux de Fonds, Schweiz
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett riktigt bra lopp fysiskt. Genomförde de två långsträckorna på andra varvet dåligt, men resten var bra. (Parken efter var...
Nationaler-OL (01.10.2011)
Samstag 1 Oktober 2011
Nationaler-OL
Kategorie: Träning
Grande Joux, ANCO, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang inte hela banan, och inte i full fart, med tanke på morgondagens Post Finance Sprint. Skickade p på några sträckor: 2an...
Schweizer-OL (29.09.2011)
Donnerstag 29 September 2011
Schweizer-OL
Kategorie: Träning
Unterwald-Oberwald, SOFT, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt kul. Gjorde ett fantastiskt bra och kontrollerat lopp O-tekniskt. Enda egentliga misstaget kom på k31. Annars riktigt bra...
Routenwahl (28.09.2011)
Mittwoch 28 September 2011
Routenwahl
Kategorie: Träning
Chalchgrabe, SOFT, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Vägvalsövning. Tog bra vägval förutom till 9an. Det sög. Läste in mig ganska snabbt efter jag började bomma, men satt total...
Sprint 2 (28.09.2011)
Mittwoch 28 September 2011
Sprint 2
Kategorie: Träning
Estavayer-Le-Lac, SOFT, Schweiz
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nästan ännu roligare än del 1, och nu gick det dessutom bättre. :-)
Sprint 1 (28.09.2011)
Mittwoch 28 September 2011
Sprint 1
Kategorie: Träning
Estavayer-Le-Lac, SOFT, Schweiz
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt kul sprint! Maxade inte allt, och gjorde misstag på k 9 och 10. OK flyt i övrigt.
Backe+Downhill (27.09.2011)
Dienstag 27 September 2011
Backe+Downhill
Kategorie: Träning
Le Cernil, SOFT, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med William och Bjørn Ekeberg. Hårda intervaller uppför, och sedan OL utför. Jag vann första backen, sedan vann Willia...
3 loops (27.09.2011)
Dienstag 27 September 2011
3 loops
Kategorie: Träning
Les Cornées, SOFT, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul med Jura! Gick bra förutom 3 kontroller.
Welcome to Switzerland, part 2 (26.09.2011)
Montag 26 September 2011
Welcome to Switzerland, part 2
Kategorie: Träning
Bouleyres-gros Motau, SOFT, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Med stigar och vägar. Gick OK, men terrängen sög.
Welcome to Switzerland, part 1 (26.09.2011)
Montag 26 September 2011
Welcome to Switzerland, part 1
Kategorie: Träning
Bouleyres-gros Motau, SOFT, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Utan stigar och vägar. Gick OK, men terrängen sög.
Mittelland-intro (26.09.2011)
Montag 26 September 2011
Mittelland-intro
Kategorie: Träning
Landstuhl, SOFT, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick OK. Kul med annorlunda terräng.
EM-träning (25.09.2011)
Sonntag 25 September 2011
EM-träning
Kategorie: Träning
Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ganska kul bana. Gick bra.
EM-träning (25.09.2011)
Sonntag 25 September 2011
EM-träning
Kategorie: Träning
Dala Sports Academy, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul sprint som sedan fortsatte som riktig orientering.
EM-träning (24.09.2011)
Samstag 24 September 2011
EM-träning
Kategorie: Träning
Vika, Mora, Dala Sports Academy, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang en riktigt rolig bana i Vika. Gick stabilt.
Loop B (24.09.2011)
Samstag 24 September 2011
Loop B
Kategorie: Träning
Ämåtjärn, Skattungbyn, Dala Sports Academy, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick mycket bättre än förstaslingan! Kul terräng.
Loop A (24.09.2011)
Samstag 24 September 2011
Loop A
Kategorie: Träning
Ämåtjärn, Skattungbyn, Dala Sports Academy, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick rätt dåligt... Men fin terräng.
Kartpromenad (23.09.2011)
Freitag 23 September 2011
Kartpromenad
Kategorie: Träning
Finnbo, Falun, Dala Sports Academy, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick lite kartpromenad som första pass på det egna EM-lägret pga förkylning.
Terräng-KM (20.09.2011)
Dienstag 20 September 2011
Terräng-KM
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
7,6 km|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul och tuff bana. Varvtider: 9.39, 10.01, 10.01. Pressade inte allt, utan låg strax under mjölksyratröskeln in på sista va...
Stafett-SM (18.09.2011)
Sonntag 18 September 2011
Stafett-SM
Kategorie: Tävling
Onsjö, Vänersborg, Sverige
Stafett, Strecke 3 (sista)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra lopp av mig, men inte så bra av laget. Plockade 28 platser på sista...
Medel-SM, final (17.09.2011)
Samstag 17 September 2011
Medel-SM, final
Kategorie: Tävling
Brandsbo, Trollhättans SOK, Sverige
Medel (5,4 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inget höjdarlopp. OK fram till varvning, men sedan alldeles för dåligt på slutet. Ingen katastrof, dock.
Medel-SM, kval (16.09.2011)
Freitag 16 September 2011
Medel-SM, kval
Kategorie: Tävling
Brandsbo, Trollhättans SOK, Sverige
Medel (5,3 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt lopp. Dåligt flyt i början, annars bra.
OL-teknik (12.09.2011)
Montag 12 September 2011
OL-teknik
Kategorie: Träning
Gålö, Farsta OLGY, Sverige
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt tuff och rolig medel. Jag borde ha haft metalldubb under skorna, med tanke på det blöta vädret. Stabil orientering, f...
Lång-SM, final (11.09.2011)
Sonntag 11 September 2011
Lång-SM, final
Kategorie: Tävling
Lärkeskog Syd, Alingsås, Skogshjortarna & Kulingshof, Sverige
Lång (13,3 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick helt OK. Kroppen var tung, men fram till varvningen gick det OK. Jag genomförde 6an dåligt, och sedan lite dåligt till k 7...
Lång-SM, kval (10.09.2011)
Samstag 10 September 2011
Lång-SM, kval
Kategorie: Tävling
Lärkeskog Norr, Alingsås, Skogshjortarna & Kulingshof, Sverige
Lång (8,4 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt lopp. Enkelt till final. Lite segt i kroppen, men ändå bättre än hittils den här sommaren.
Stafett-DM (04.09.2011)
Sonntag 4 September 2011
Stafett-DM
Kategorie: Tävling
Brunn, Ingarö, Gustavsbergs OK, Sverige
Stafett, Strecke 3 (sista)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gubbarna på sträcka 1 och 2 sprang över förväntan, och jag fick gå ut som trea ca 3 minuter efter Järla och Lidingö. Kom i...
Natt-DM (02.09.2011)
Freitag 2 September 2011
Natt-DM
Kategorie: Tävling
Velamsund-Skevik, OK Ravinen, Sverige
Natt (11 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett helt OK nattlopp. Svårt för att vara natt, men väldigt kul. Fick ont i magen på hemvägen och tappade ganska mycket där. ...
Teknikträning (30.08.2011)
Dienstag 30 August 2011
Teknikträning
Kategorie: Träning
Flaten, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick rätt bra. Kändes lite segt...
Sprintträning, del 2 (28.08.2011)
Sonntag 28 August 2011
Sprintträning, del 2
Kategorie: Träning
Roma, Centro Storico, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt rolig bana. Segt i benen, men annars bra.
Sprintträning, del 1 (28.08.2011)
Sonntag 28 August 2011
Sprintträning, del 1
Kategorie: Träning
Roma, Centro Storico, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stängd grind efter 7an.
Sprintträning (26.08.2011)
Freitag 26 August 2011
Sprintträning
Kategorie: Träning
Roma, Centro Storico, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul att springa sprint. Lite segt i kroppen bara, efter en hel dags sightseeing...
Medel-KM (23.08.2011)
Dienstag 23 August 2011
Medel-KM
Kategorie: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Medel (4,5 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick ganska bra, men hade lite dåligt flyt. Några småbommar.
Klemmingeträffen (21.08.2011)
Sonntag 21 August 2011
Klemmingeträffen
Kategorie: Tävling
Stora Brandsbol, OK Klemmingen, Trosabygdens OK, Sverige
Medel (4,8 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick bra. Sprang lite dåligt till 9 och 16, men tappade extremt mycket tid till 7an. Oförklarligt mycket...
Klemmingeträffen (20.08.2011)
Samstag 20 August 2011
Klemmingeträffen
Kategorie: Tävling
Stora Brandsbol, OK Klemmingen, Trosabygdens OK, Sverige
Långdistans (10,2 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul bana, men väldigt blött. Bra genomförande förutom 7an.
Melkers Minne, Ö8 (17.08.2011)
Mittwoch 17 August 2011
Melkers Minne, Ö8
Kategorie: Träning
Källtorp, SNO, Sverige
4,9 km
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Roligt att springa på karta, men lite väl lätt kanske... Inget perfekt lopp, men ett bra tempopass.
Järladubbeln, Ö8 (13.08.2011)
Samstag 13 August 2011
Järladubbeln, Ö8
Kategorie: Träning
Velamsund, Järla, Sverige
Medel (4,5 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick sådär. Segt i benen efter att ha kört rullskidor till arenan (24 km), och halvkass orientering.
Nedjogg (11.08.2011)
Donnerstag 11 August 2011
Nedjogg
Kategorie: Träning
Dalkarlshugget, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Miniknat (?)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt kul "miniknat" som nedjogg. Jag och Kalle samarbetade, men hade ändå problem...
Rosenlövsstafetten (11.08.2011)
Donnerstag 11 August 2011
Rosenlövsstafetten
Kategorie: Träning
Dalkarlshugget, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Emilia E. Kul! Kom trea. Extra GPS-kaos eftersom jag följde upp henne på hennes sträckor...
O-teknik (10.08.2011)
Mittwoch 10 August 2011
O-teknik
Kategorie: Träning
Lida, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang två banor från StOF:s augustiläger. Varannan kontroll, Kalle tog udda nummer och jag tog jämna (förutom k13 som jag oc...
Medeldistans (08.08.2011)
Montag 8 August 2011
Medeldistans
Kategorie: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Jag, Sverige
4,6
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Elit-träningssamling arrangerad av Kalle. Individuell start, gps-stämpling. inga skärmar. OK lopp av mig, men inget jätteflyt....
O-teknik (03.08.2011)
Mittwoch 3 August 2011
O-teknik
Kategorie: Träning
Fröå, Åre, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lite fin OL ganska lugnt. Lite intervaller på toppen av backen. Fint!
Långsträckor (01.08.2011)
Montag 1 August 2011
Långsträckor
Kategorie: Träning
Fröå, Åre, Sverige
11,1
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En riktig naturupplevelse! Såg två älgar strax innan 1an, och sedan på väg till tvåan blev jag attackerad av två duvhökar,...
Sluttnings-OL (30.07.2011)
Samstag 30 Juli 2011
Sluttnings-OL
Kategorie: Träning
Fröå, Åre
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Joggade lite för att känna på benen efter O-ringen. Kändes inget vidare, men jag kanske inte borde ha hoppats på något bätt...
O-ringen, etapp 5 (29.07.2011)
Freitag 29 Juli 2011
O-ringen, etapp 5
Kategorie: Tävling
Enmyra, O-ringen, Sverige
Lång, jaktstart (13,0 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt segt i benen. Sämre än gårdagen fysiskt, men gick ganska stabilt orienteringsmässigt, och jag höll min plats. Såg in...
O-ringen, etapp 4 (28.07.2011)
Donnerstag 28 Juli 2011
O-ringen, etapp 4
Kategorie: Tävling
Böle, O-ringen, Sverige
Medeldistans (5,3 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fortfarande riktigt segt i kroppen, men bättre flyt idag. Tyvärr några misstag, som till 8an och 13.
O-ringen, etapp 3 (27.07.2011)
Mittwoch 27 Juli 2011
O-ringen, etapp 3
Kategorie: Tävling
Böle, O-ringen, Sverige
Lång (12,8 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt lopp orienteringsmässigt, men totalsänkt fysiskt redan från löpsteg 1. Men ett bra genomförande utifrån förutsättn...
O-ringen, etapp 2 (25.07.2011)
Montag 25 Juli 2011
O-ringen, etapp 2
Kategorie: Tävling
Långnäs, Bollnäs, O-ringen, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt sprintlopp. Ett litet misstag till k 15, annars helt rent. Lite segt i kroppen dock...
O-ringen, etapp 1 (24.07.2011)
Sonntag 24 Juli 2011
O-ringen, etapp 1
Kategorie: Tävling
Glössbo, O-ringen, Sverige
Lång (13,7 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inget höjdarlopp... Började bra, men gjorde bort mig till 5an. Segt i benen och lite för mycket småbommar...
OL-teknik (23.07.2011)
Samstag 23 Juli 2011
OL-teknik
Kategorie: Träning
Olberget, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang en liten sväng på Anettes karta från när hon var här på USM-läger. Gick stabilt, förutom sistakontrollen. Hetsade p...
Skärgårdssprinten, etapp 2 (20.07.2011)
Mittwoch 20 Juli 2011
Skärgårdssprinten, etapp 2
Kategorie: Tävling
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ganska stabilt lopp. Lite segt i benen, men det gick ändå OK. Tappade mycket tid till 15, dels för att jag inte borde sprungit ...
Skärgårdssprinten, etapp 1 (19.07.2011)
Dienstag 19 Juli 2011
Skärgårdssprinten, etapp 1
Kategorie: Tävling
Borgmästarholmen, Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rolig liten sprint i Norrtälje. Gick rätt bra, segt i kroppen bara. Tappade extremt mycket tid till 2an.
Sanddyns-OL (15.07.2011)
Freitag 15 Juli 2011
Sanddyns-OL
Kategorie: Träning
Ulla Hau, Fårö, Gotland, Sverige
Medeldistans (4,4 km)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt rolig OL! Sprang en öppen bana från Kort-SM -99, och jävlar vad roligt det var. Kände mig lite sliten i kroppen, efter...
Distans (15.07.2011)
Freitag 15 Juli 2011
Distans
Kategorie: Träning
Ulla Hau, Fårö, Gotland, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt rolig terräng. Gammal karta, dock, så det var djävulskt svårt att hamna rätt.
Gotlands 3-dagars, etapp 3 (14.07.2011)
Donnerstag 14 Juli 2011
Gotlands 3-dagars, etapp 3
Kategorie: Tävling
Hellvi, Visborgs OK, Sverige
Långdistans, jaktstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett stabilt lopp. Gick ut 1 sek före Rassmus A, men kände mig mycket starkare fysiskt. Sprang ifrån på väg till 8an. Bommade ...
Gotlands 3-dagars, etapp 2 (13.07.2011)
Mittwoch 13 Juli 2011
Gotlands 3-dagars, etapp 2
Kategorie: Tävling
Hellvi, Visborgs OK, Sverige
Förlångd medel (7,2 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick lite bättre idag, så att säga. Tappade oförklarligt mycket i början, trots bra känsla. Missade sedan lite för mycket p...
Gotlands 3-dagars, etapp 1 (12.07.2011)
Dienstag 12 Juli 2011
Gotlands 3-dagars, etapp 1
Kategorie: Tävling
Hellvi, Visborgs OK, Sverige
Förlångd medel (7,5 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra start, men sedan katastrofalt genomförande kontrollerna 7-10. Resten gick sådär, hade lite svårt att motivera mig...
Gotlands 2-dagars, etapp 2 (10.07.2011)
Sonntag 10 Juli 2011
Gotlands 2-dagars, etapp 2
Kategorie: Tävling
Lojsta hed, Svaide-Roma, Sverige
Lång (11,9 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick bättre idag, men mindre utslagsgivande orientering. Kul i alla fall!
Gotlands 2-dagars, etapp 1 (09.07.2011)
Samstag 9 Juli 2011
Gotlands 2-dagars, etapp 1
Kategorie: Tävling
Lojsta hed, Svaide-Roma, Sverige
Lång (13,0 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick helt OK. Segt fysiskt, och en del småbommar, men resten bra.
Midnattsolgaloppen, etapp 4, Fjordløpet (01.07.2011)
Freitag 1 Juli 2011
Midnattsolgaloppen, etapp 4, Fjordløpet
Kategorie: Tävling
Kjerkevika, Storsteines IL, Norge
10,0|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En riktigt dålig start, och redan vid ettan var Gjermund Urseth förbi mig. När jag sedan kom ikapp honom igen var det svårt at...
Midnattsolgaloppen, etapp 3, Byløpet (30.06.2011)
Donnerstag 30 Juni 2011
Midnattsolgaloppen, etapp 3, Byløpet
Kategorie: Tävling
Midt-Tromsøya, BUL Tromsø, Norge
Medel (5,4 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt dåligt flyt och rejält sliten i benen. Ett OK lopp i alla fall, men de otaliga spåren i det höga gräset förvirrade m...
Midnattsolgaloppen, etapp 2, Fjellløpet (29.06.2011)
Mittwoch 29 Juni 2011
Midnattsolgaloppen, etapp 2, Fjellløpet
Kategorie: Tävling
Vakkerheia, Storsteines IL, Norge
11,2|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fint, och jag öppnade hårt. Kände mig riktigt seg i benen uppför till tvåan, men sedan lossnade det och flöt på rä...
Motbakkeløp (29.06.2011)
Mittwoch 29 Juni 2011
Motbakkeløp
Kategorie: Träning
Balsokken, BUL Tromsø, Norge
Uppför
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lite uppför. Kul! Rekordet sades vara på 22 minuter, och det verkar ganska humant, för jag tog det lugnt och sprang på ...
Midnattsolgaloppen, etapp 1, Skogsløpet (28.06.2011)
Dienstag 28 Juni 2011
Midnattsolgaloppen, etapp 1, Skogsløpet
Kategorie: Tävling
Hamnvåg, Storsteines IL, Norge
9,3|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett riktigt stabilt lopp. Häftig terräng, men väldigt lätt bana. Några tidstapp, som till 11, 13 och 14. Annars riktigt bra. ...
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3 (25.06.2011)
Samstag 25 Juni 2011
Nordic Orienteering Tour, deltävling 3
Kategorie: Tävling
Bjørnemyr, Nesodden, NOF, Norge
Förlängd medel, jaktstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt tråkigt att det var så dåligt gafflat. Orättvist blev det också med olika klungor och så. Synd, på en annars rikti...
Provlöpning (23.06.2011)
Donnerstag 23 Juni 2011
Provlöpning
Kategorie: Träning
Sanna, Karlstad, Tyrs sommarjobbare, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Provlöpte en bana inför mini 5-dagars. Gick stabilt.
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, semifinal (21.06.2011)
Dienstag 21 Juni 2011
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, semifinal
Kategorie: Tävling
Götaplatsen, SOFT, Sverige
Knockout Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jag försökte vara offensiv, men det räckte inte riktigt till. Mjölksyran byggde upp rejält vid 7an, och jag orkade inte följ...
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, kvart (21.06.2011)
Dienstag 21 Juni 2011
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, kvart
Kategorie: Tävling
Olofshöjden, SOFT, Sverige
Knockout Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick på bra i början, och låg stabilt som 2-3. När de andra missade sexan tog jag den först,men eftersom jag inte hade läst ...
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, kval (21.06.2011)
Dienstag 21 Juni 2011
Nordic Orienteering Tour, deltävling 2, kval
Kategorie: Tävling
Olofshöjden, SOFT, Sverige
Knockout Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra i löpningen, men sämre i orienteringen...
Jukola (19.06.2011)
Sonntag 19 Juni 2011
Jukola
Kategorie: Tävling
Salpa, Finland
Strecke 7 (sista)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett riktigt dåligt lopp. Startade bra, men bommade friskt på 12an (skyller lite på berg-i-dagen-redovisningen - den var kass!),...
Kartjogg (17.06.2011)
Freitag 17 Juni 2011
Kartjogg
Kategorie: Träning
Kokonniemi (Kokon), Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ute och joggade lite på kartan från NORT. Stabilt.
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, final (16.06.2011)
Donnerstag 16 Juni 2011
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, final
Kategorie: Tävling
Vanha Poorvo (Gamla Borgå), SSL, Finland
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett stabilt sprintlopp förutom till sistakontrollen... Överlag riktigt bra vägval.
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, kval (16.06.2011)
Donnerstag 16 Juni 2011
Nordic Orienteering Tour, deltävling 1, kval
Kategorie: Tävling
Kokonniemi (Kokon), OK Orient, Finland
Medelsprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett OK lopp, men inte mer... Några större tidstapp, totalt 1-1½ minut. Kul i alla fall!
Model Event (15.06.2011)
Mittwoch 15 Juni 2011
Model Event
Kategorie: Träning
Poorvo, SSL, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Modellerade lite. Gick bra! Kass karta, bara...
Momentbana och utförsintervaller (13.06.2011)
Montag 13 Juni 2011
Momentbana och utförsintervaller
Kategorie: Träning
Ursvik, StOF och Sundbyberg, Sverige
4,5
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang en momentbana på StOF:s 13-14-projekt, där jag, olbos och Annika var med i egenskap av landslagslöpare. Sprang inte max,...
OBS-Tävling och Elitserien, deltävling 7 (06.06.2011)
Montag 6 Juni 2011
OBS-Tävling och Elitserien, deltävling 7
Kategorie: Tävling
Galgberget, OK Kåre, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett OK sprintlopp. Inte mer. Lite små misstag och lite segt. Ont i tån!
Elitserien, deltävling 6 (04.06.2011)
Samstag 4 Juni 2011
Elitserien, deltävling 6
Kategorie: Tävling
Bonäs, IFK Mora, Sverige
Medeldistans (7,3 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett helt OK lopp. Lite tråkigt med slumpmomentet inne i ringen (skärmen skyms bakom träden i grönområdena - man kan stå 1 m ...
Elitserien, deltävling 5 (02.06.2011)
Donnerstag 2 Juni 2011
Elitserien, deltävling 5
Kategorie: Tävling
Bonäs, IFK Mora, Sverige
Långdistans, masstart (19,2 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Blev rejält trött på slutet. Orienterade stabilt genom hela, men det räckte ändå inte riktigt till... Jag var tillsammans me...
OBS-tävling (29.05.2011)
Sonntag 29 Mai 2011
OBS-tävling
Kategorie: Tävling
Le Revard II, FFCO, Frankrike
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett brutalt jävla dåligt lopp. Benen svarade inte över huvud taget, och allt gick bara åt helvete. Var alldeles för passiv. ...
OBS-tävling (28.05.2011)
Samstag 28 Mai 2011
OBS-tävling
Kategorie: Tävling
Crêt de Bénévent, ASO, Frankrike
Medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mådde illa innan start, och gick ut med det gnagandes i bakhuvudet. Hade riktigt dåligt flyt, och jag är otroligt besviken med ...
Downhill (26.05.2011)
Donnerstag 26 Mai 2011
Downhill
Kategorie: Träning
Montagne du Bange, SOFT, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hade riktigt bra flyt, men till femman sket det sig. Jag gick OK, men tappade bort mig ungefär halvvägs. Lyckades missa både br...
Kartpromenad (26.05.2011)
Donnerstag 26 Mai 2011
Kartpromenad
Kategorie: Träning
Prépoulain, SOFT, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick en liten kartpromenad. Stabilt.
Stafetträning (25.05.2011)
Mittwoch 25 Mai 2011
Stafetträning
Kategorie: Träning
Le Grand Roc, SOFT, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt stafettlopp. Låg högt upp hela tiden, och efter två slingor hade jag och olbos skaffat oss en lucka på knappt en minut...
Thierry-teknik (24.05.2011)
Dienstag 24 Mai 2011
Thierry-teknik
Kategorie: Träning
Le Grand Roc, SOFT, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lite fin OL-teknik på berget ovanför Annecy. Tyvärr hade jag lite ont i huvudet p g a vätskebrist och så hade jag rej...
Sprint 3 (23.05.2011)
Montag 23 Mai 2011
Sprint 3
Kategorie: Träning
Genéve, SOFT, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint 2 (23.05.2011)
Montag 23 Mai 2011
Sprint 2
Kategorie: Träning
Genéve, SOFT, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint 1 (23.05.2011)
Montag 23 Mai 2011
Sprint 1
Kategorie: Träning
Genéve, SOFT, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick lite sprint i med Albin och Jenny. Kul!
Gång-keps-OL (22.05.2011)
Sonntag 22 Mai 2011
Gång-keps-OL
Kategorie: Träning
Prépoulain, Jag och Pettan, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jag och Rollen var i lag mot Pettan och BSK-Matte. Prolog på den västra slingan och jaktstart på den östra. Gick stabilt, och ...
Norges VM-test (22.05.2011)
Sonntag 22 Mai 2011
Norges VM-test
Kategorie: Träning
Prépoullain, FFCO, Frankrike
Förkortad långdistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang norska testtävlingen från förra helgen. Tyckte att det gick bra, hade hyfsat flyt, men puckade ur på 16e där kartan va...
Långdistans 2 (21.05.2011)
Samstag 21 Mai 2011
Långdistans 2
Kategorie: Träning
Herbouilly, FFCO, Frankrike
Lång
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick andra halvan av norges VM-test från förra helgen med David A. Gick väl bra, men kartan var skev något så djävulskt. Nor...
Långdistans 1 (21.05.2011)
Samstag 21 Mai 2011
Långdistans 1
Kategorie: Träning
Herbouilly, FFCO, Frankrike
Lång
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Joggade/sprang första halvan av norges VM-test från förra helgen. Gick OK, förutom på slutet där kartan var oerhört skev.
Stockholm City Cup etapp 2 (18.05.2011)
Mittwoch 18 Mai 2011
Stockholm City Cup etapp 2
Kategorie: Tävling
Rissne, Sundbyberg och OK Södertörn, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett riktigt bra sprintlopp. Kände mig seg redan från början, men det berodde bara på att jag sprang snabbt... Enda misstaget p...
Kartpromenad (16.05.2011)
Montag 16 Mai 2011
Kartpromenad
Kategorie: Träning
Gålö, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick lite kartpromenad. Optimerade bra. Blev en MP på stenen i sluttningen, men stenen jag stämplade vid var rejält stor...
Kartjogg (15.05.2011)
Sonntag 15 Mai 2011
Kartjogg
Kategorie: Träning
Hjortgården, Alingsås, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det rätt lugnt. Sprang med Anette till ettan, resten själv. Helt OK.
Uppföljning (14.05.2011)
Samstag 14 Mai 2011
Uppföljning
Kategorie: Träning
Källstorp, Trollhättan, Ravinen, Sverige
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang uppföljningsträning med Assar och Kalle. Jag sprang sist, och gick sådär. Svårt att se på kartan och på marken när ...
Stafetträning (14.05.2011)
Samstag 14 Mai 2011
Stafetträning
Kategorie: Träning
Ursand, Vänersborg, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick stabilt förutom två småbommar, där kartan var skum på båda ställena...
Medeldistans (13.05.2011)
Freitag 13 Mai 2011
Medeldistans
Kategorie: Träning
Älvområdet, Trollhättan, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lite lugnt. Riktigt skitig skog, och gammal karta som i ärlighetens nämn stämde sådär. MP på 12, men kontrollen satt ...
Stockholm City Cup etapp 1 (11.05.2011)
Mittwoch 11 Mai 2011
Stockholm City Cup etapp 1
Kategorie: Tävling
Gamla Stan, Sundbyberg och OK Södertörn, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kände mig ganska rapp i benen med tanke på hur mycket träningsvärk jag hade innan loppet. Gick bra tekniskt också, var inte s...
OL-teknik (10.05.2011)
Dienstag 10 Mai 2011
OL-teknik
Kategorie: Träning
Gålö, Ravinen, Sverige
5,9 km
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kände mig sjukt dålig i benen, så det blev bara den korta banan. OK orienteringsmässigt, men inte mer...
Uthängning/inplockning (09.05.2011)
Montag 9 Mai 2011
Uthängning/inplockning
Kategorie: Träning
Nackareservatet
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Plockade in och hängde ut kontroller åt Sjöstadsskolan. Inte lätt att plocka in då 1 kontroll av 6 satt rätt...
Sprintintervaller (09.05.2011)
Montag 9 Mai 2011
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Nedre rudan, Farsta OLGY, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite schyssta sprintintervaller. Bra flyt.
Utsättning (09.05.2011)
Montag 9 Mai 2011
Utsättning
Kategorie: Träning
Nedre rudan, Farsta OLGY, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hängde ut kontroller. Gick stabilt.
NOJM (08.05.2011)
Sonntag 8 Mai 2011
NOJM
Kategorie: Tävling
Tyresta-Åva, Ravinen, Haninge, Hellas, Sverige
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Trots att jag kände mig mycket sämre än gårdagen öppnade jag mycket bättre än de andra, och gick mot en upprepning av gård...
NOJM (07.05.2011)
Samstag 7 Mai 2011
NOJM
Kategorie: Tävling
Tyresta-Åva, Ravinen, Haninge, Hellas, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt fin bana i riktigt fin terräng. Tryckte på bra hela vägen, och de andra var såklart chanslösa... ;-)
Sprint-DM (05.05.2011)
Donnerstag 5 Mai 2011
Sprint-DM
Kategorie: Tävling
Söderhöjden, Järfälla, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett av mina sämsta sprintlopp någonsin... Totalt 1.10 bommat, var 1.20 efter... En riktigt bra sprintbana, en av de bästa jag s...
Uthängning (04.05.2011)
Mittwoch 4 Mai 2011
Uthängning
Kategorie: Träning
Gålö, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hängde ut kontroller (alla på den södra halvan) till Söders träning. Gick stabilt, förutom då jag läste på fel sträcka.....
Sprintintervaller (03.05.2011)
Dienstag 3 Mai 2011
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Skuru, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite schyssta sprintintervaller. Gick bra, förutom en kontroll (läste till 19 när jag skulle till 18). Tufft med 5 m ekvidistan...
10MILA (01.05.2011)
Sonntag 1 Mai 2011
10MILA
Kategorie: Tävling
Getaren, Tullinge SK / Skarpnäcks OL, Sverige
16,5, Strecke 10 (sista)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick ganska stabilt. Blev trött på slutet och missade lite. Resten bra.
Medeldistans (28.04.2011)
Donnerstag 28 April 2011
Medeldistans
Kategorie: Träning
Svartbäcken-Högsta, Farsta OLGY, Sverige
Medel (5,3 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang "skolmatchen" som förlöpare. Gick OK, men inte mer. Lite segt både i benen och huvudet...
Kontrollplock (28.04.2011)
Donnerstag 28 April 2011
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Mörtsjön, Farsta OLGY, Sverige
1,8 + 2,0
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första träningen på Farstas träningsdag tillsammans med Uppsala, Hallsberg och Fredrika Bremer. Jag sprang 2 x kontrollplock. ...
Utsättning (27.04.2011)
Mittwoch 27 April 2011
Utsättning
Kategorie: Träning
Uringe, Jag, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Satte ut kontrollerna till mitt arrangemang av Söders teknikträning. Gick stabilt. På några ställen var jag tvungen att dubbe...
Stafetträning (26.04.2011)
Dienstag 26 April 2011
Stafetträning
Kategorie: Träning
Hacksjön, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang 10MILA-träningspaket som stafetträning med de andra ravinarna. Riktig jävla skitkarta som inte stämde. Nya stigar och h...
Elitserien, deltävling 4 (25.04.2011)
Montag 25 April 2011
Elitserien, deltävling 4
Kategorie: Tävling
Bauerskogen, IKHP, Sverige
Jaktstart: Förlängd medeldistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett helt OK lopp, även om det inte fanns så mycket kräm i benen. Gick stabilt och kom ikapp William Lind vid 10an, där han och...
Elitserien, deltävling 3 (24.04.2011)
Sonntag 24 April 2011
Elitserien, deltävling 3
Kategorie: Tävling
Bauerskogen, IKHP, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt tuff bana. Roligt som fan. Riktig orientering, precis som det ska vara. Jag kände mig riktigt seg i början, och var rela...
Stigtomtakavlen (22.04.2011)
Freitag 22 April 2011
Stigtomtakavlen
Kategorie: Tävling
Norrtorp, OK Hällen, Sverige
Strecke 5 (av 6)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt lopp. Höll bra fart hela vägen. Fin terräng, men lite för fin kanske. Blev lite lätt när man såg så långt... Rikt...
OL-teknik (21.04.2011)
Donnerstag 21 April 2011
OL-teknik
Kategorie: Träning
Tyresta, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lite riktigt fin pure-OL i Tyresta nationalpark. Trots att kartan har några år på nacken (1982...) så stämde den oerh...
10MILA-träning (19.04.2011)
Dienstag 19 April 2011
10MILA-träning
Kategorie: Träning
Uringe, Ravinen, Sverige
Intervaller
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang intervaller (40-20) mitt i teknikpasset. Gick bra. Riktigt fin terräng. Stabil OL också, bara lite dåligt till fyran dä...
Sprint-SM, final (17.04.2011)
Sonntag 17 April 2011
Sprint-SM, final
Kategorie: Tävling
Visby, Gotlands Bro OK, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett bra sprintlopp, med ett tidstapp (fel vägval till 2an - ca 5 sek förlorade), resten riktigt bra. Lite segt i benen. Mycket m...
Sprint-SM, kval (16.04.2011)
Samstag 16 April 2011
Sprint-SM, kval
Kategorie: Tävling
Galgberget, Gotlands Bro OK, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilt kval. Segt i benen. Dålig banläggning, astråkiga sträckor rakt igenom... Men häftigt område!
Natt-SM (15.04.2011)
Freitag 15 April 2011
Natt-SM
Kategorie: Tävling
Hallbroslott, Tofta, Gotlands Bro OK, Sverige
Natt|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Synd på bommen till 11an. Annars OK, men inte 100% varken OL-mässigt eller löpmässigt. Fin senior-SM debut hur som helst. Nöj...
The Full Monty (11.04.2011)
Montag 11 April 2011
The Full Monty
Kategorie: Träning
Granby, Farsta OLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lite skön OL på den nya 4000-delen över Granby. Riktigt roligt och utmanande att få det perfekt! Finns lite förbättri...
Kolmårdskaveln (10.04.2011)
Sonntag 10 April 2011
Kolmårdskaveln
Kategorie: Tävling
Världens Ände, OK Kolmården, Sverige
Stafett, Strecke 5 (sista)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick OK för mig. Segt i benen. Inte konstigt eftersom jag sedan i fredags haft jättemycket träningsvärk i framsidan av låren....
Sprintintervaller (07.04.2011)
Donnerstag 7 April 2011
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang skol-SM-sprinten från i höstas uppdelad i fyra intervaller. Lite nära inpå lunchen, och lite segt i benen, men helt OK ...
Sprint-KM (05.04.2011)
Dienstag 5 April 2011
Sprint-KM
Kategorie: Träning
Långsjön, Ravinen, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lång tuff sprint. Min mage var i uppror, och jag blev helt okoncentrerad på sträcka 4-5 och missade nästan två avtagsvägar. ...
Suderträffen (03.04.2011)
Sonntag 3 April 2011
Suderträffen
Kategorie: Tävling
Hajdes, IF Hansa Hoburg, Sverige
Lång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långdistans. Var mycket grönare än vad kartan gav intryck av. Sprang bra i början, men bommade 7an ganska mycket (riktigt skum...
Sprintintervaller (02.04.2011)
Samstag 2 April 2011
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Visborg, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lite sprintintervaller som Anette hade lagt på kartan från förmiddagens tävling. Var ganska roligt, trots att området ...
Vårträffen (02.04.2011)
Samstag 2 April 2011
Vårträffen
Kategorie: Tävling
Visborg, Visborgs OK, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ganska lätt sprint. Gick bra, men var inte så utmanande tekniskt. Kul med seger hur som helst.
Nattinatta (01.04.2011)
Freitag 1 April 2011
Nattinatta
Kategorie: Tävling
Tofta, Gotlands Bro OK, Sverige
Natt|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt kul med nattorientering på Gotland. Gick riktigt stabilt faktiskt, men blev lite trött och okoncentrerad på slutet. Nå...
40-20 (01.04.2011)
Freitag 1 April 2011
40-20
Kategorie: Träning
Filehajdar, StOF, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lite 40-20 (10 st) mitt i OL-bananen. Kändes bra, med tanke på att jag igår kände mig förkyld. Synd att jag missade en...
Kartpromenad (31.03.2011)
Donnerstag 31 März 2011
Kartpromenad
Kategorie: Träning
VOK-stugan, StOF, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick lite kartpromenad. Ingen löpning på grund av lite förklylningstendenser. Gick stabilt. Lite skev karta.
Måsenstafetten (27.03.2011)
Sonntag 27 März 2011
Måsenstafetten
Kategorie: Tävling
Kungstorpsberget, OK Måsen, Sverige
Stafett, Strecke 4 (sista)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt jävla seg i kroppen. Men stabil OL hela vägen.
Järla O-tour (23.03.2011)
Mittwoch 23 März 2011
Järla O-tour
Kategorie: Träning
Ulvsjön, Järla, Sverige
Natt-masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang järlas O-tour, vilket gick sådär. Mer snö än vad jag hade hoppats på. Orienteringsmässigt OK,men bitvis dåligt och ...
Nattorientering (22.03.2011)
Dienstag 22 März 2011
Nattorientering
Kategorie: Träning
Orminge, Ravinen (Jonas R), Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lite natt-OL. Bitvis mycket snö och bitvis ingen snö. Istället för att springa en slinga till körde jag lite barmarksb...
Jaktstart (20.03.2011)
Sonntag 20 März 2011
Jaktstart
Kategorie: Träning
Dovra sjöar, SOFT, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jaktstart. Mycket snö. Mycket spår. Jag gick ut i masstarten 6 minuter efter eftersom jag inte sprang natten på fredagen. Gick ...
Sprint, final (19.03.2011)
Samstag 19 März 2011
Sprint, final
Kategorie: Träning
Hallsberg, SOFT, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintfinal. Gick för fullt den här gången och fick bara stryk av Lee och Rune som båda har bott i Hallsberg, så det kändes ...
Sprint, prolog (19.03.2011)
Samstag 19 März 2011
Sprint, prolog
Kategorie: Träning
Hallsberg, SOFT, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintprolog, som jag bara tog som uppvärmning inför mitt gym-pass. Satsade på några sträckor och tog överlägsna sträckseg...
Uppföljning (18.03.2011)
Freitag 18 März 2011
Uppföljning
Kategorie: Träning
Västra Å, SOFT, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang tillsammans med Fredrik Johansson. Jag följde upp honom första halvan, och tvärtom på andra halvan. Gick stabilt, föru...
Masstart: Runners Choice (17.03.2011)
Donnerstag 17 März 2011
Masstart: Runners Choice
Kategorie: Träning
Zinkgruvan, SOFT, Sverige
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det rätt lugnt. Skönt att jag hängde med så länge i alla fall, trots att jag inte sprang för fort.
Inplockning (16.03.2011)
Mittwoch 16 März 2011
Inplockning
Kategorie: Träning
Pwll Du & Blorenge, Farsta OLGY, Wales
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Plockade in några kontroller efter passet.
Kol-OL (16.03.2011)
Mittwoch 16 März 2011
Kol-OL
Kategorie: Träning
Pwll Du & Blorenge, Farsta OLGY, Wales
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Schysst OL i sydöstra Wales. Sjukt kuperat, mycket mer än vad det ser ut att vara på kartan. Jag förstår varför de har bruti...
Stadsrogain (15.03.2011)
Dienstag 15 März 2011
Stadsrogain
Kategorie: Träning
Killay, Swansea, Farsta OLGY / Swansea Bay OC, Wales
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stadsrogain i Swansea. Tog det lite lugnt, men han ändå ta alla kontroller. Stämpling genom att skriva svar på frågor. Skrev ...
OL-intervall (15.03.2011)
Dienstag 15 März 2011
OL-intervall
Kategorie: Träning
Broughton Burrows, Farsta OLGY, Wales
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
4 st lite längre OL-intervaller, när de andra körde lägerstafett. Hade lite svårt att få upp pulsen, men kul var det.
Momentbana (15.03.2011)
Dienstag 15 März 2011
Momentbana
Kategorie: Träning
Broughton Burrows, Farsta OLGY, Wales
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En fin momentbana. Gick stabilt, men rejält seg i benen.
Sanddyns-OL (14.03.2011)
Montag 14 März 2011
Sanddyns-OL
Kategorie: Träning
Whiteford Burrows, Farsta OLGY, Wales
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fint flyt på fina sanddyner. Överlag stabilt.
Uthängning (14.03.2011)
Montag 14 März 2011
Uthängning
Kategorie: Träning
Whiteford Burrows, Farsta OLGY, Wales
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hängde ut skärmar inför det första passet i Wales. Kul. Gick helt OK,men hängde ut 6an lite för tidigt... Klantigt. Fina san...
Southern Champs, del 2 (13.03.2011)
Sonntag 13 März 2011
Southern Champs, del 2
Kategorie: Tävling
Hambleden, TVOC, England
Lång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Idag var benen inte alls med. Sprang riktigt långsamt, och då försvann lite fokus även från orienteringen. Hade lätt kunnat ...
Southern Champs, del 1 (13.03.2011)
Sonntag 13 März 2011
Southern Champs, del 1
Kategorie: Tävling
Hambleden, TVOC, England
Lång
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
se del 2.
JOK Chasing Sprint, jaktstart (12.03.2011)
Samstag 12 März 2011
JOK Chasing Sprint, jaktstart
Kategorie: Tävling
Shotover Country Park, JOK, England
Sprint/Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Finalen i JOK Chasing Sprint. Jag gick ut som tvåa, nästan 1 minut efter Matt Crane, och 15 sekunder bakom mig var det en jätte...
JOK Chasing Sprint, prolog (12.03.2011)
Samstag 12 März 2011
JOK Chasing Sprint, prolog
Kategorie: Tävling
Shotover Country Park, JOK, England
Sprint/Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Körde på ganska bra, trots riktigt stela ben. Bommade något smått i början och sedan en stor miss mellan 5an och 6an p g a av...
Stads-OL (10.03.2011)
Donnerstag 10 März 2011
Stads-OL
Kategorie: Träning
Nacka, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stads-OL i ganska hög fart. Kändes OK, men jag blev snabbt sliten i benen. Inga större misstag...
Skid-O (03.03.2011)
Donnerstag 3 März 2011
Skid-O
Kategorie: Träning
Lappvôll'n, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Åkte lite skid-O, vilket var roligt. Spåren hade ändrat sig lite ifrån förra året då jag GPS-mätte dem, men i stort funger...
Snöpuls-OL (28.02.2011)
Montag 28 Februar 2011
Snöpuls-OL
Kategorie: Träning
Lappvôll'n, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lite OL i Lövåsen för att spara skidmusklerna lite, så att jag kan köra ordentligt i veckan. OL-mässigt bra, men det ...
Vasaloppet: Öppet spår (27.02.2011)
Sonntag 27 Februar 2011
Vasaloppet: Öppet spår
Kategorie: Tävling
Sälen-Mora, IFK Mora, Sverige
90 km|Ergebnisse
Vasaloppsdebut i Öppet spår. Vädret var utmärkt, och spåren bra, även om man de första 5 kilometerna fick sicksacka mellan ...
Nattpoängstads-OL (15.02.2011)
Dienstag 15 Februar 2011
Nattpoängstads-OL
Kategorie: Träning
Nacka, Ravinen (Krister), Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det ganska lugnt. Sprang med Kalle, Markus och Emil hela vägen, och med några andra delar av den. Roligt, trots att kartan s...
Natt-stads-OL (08.02.2011)
Dienstag 8 Februar 2011
Natt-stads-OL
Kategorie: Träning
Årsta, Ravinen (Richard N), Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det rätt lugnt. Försökte optimera orienteringen, vilket gick rätt bra.
Värmdöloppet (06.02.2011)
Sonntag 6 Februar 2011
Värmdöloppet
Kategorie: Tävling
Nacka-Värmdö Skidklubb, Sverige
45 km|Ergebnisse
Min första skidtävling någonsin. Grymt kul! Kaos i starten, folk ramlade hit och dit. Jag lyckades stå på benen, men tappade ...
Långpass (05.02.2011)
Samstag 5 Februar 2011
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Ravinen
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang i 75 minuter - linje-OL utan kompass och kulturhistorieslinga i bagarmossen, där vi bland annat besökte platsen där IF G...
Skid-KM (03.02.2011)
Donnerstag 3 Februar 2011
Skid-KM
Kategorie: Träning
Ängarna (Nackareservatet), OK Ravinen (Stefan Berg), Sverige
33:46 min / 11 km|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul att köra lite skid-"tävling". Nöjd med resultatet och prestationen, trots lite utrustningsproblem på första varvet.
Luffarligan, Skid-O (02.02.2011)
Mittwoch 2 Februar 2011
Luffarligan, Skid-O
Kategorie: Träning
Brantbrink, Tullinge SK, Sverige
Skid-O|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Schysst med lite skid-O på en onsdagsförmiddag. Inte riktigt lika kul som EOC i Norge som gick samtidigt, men ändå. Blötsn...
Stjärn-OL-intervaller (01.02.2011)
Dienstag 1 Februar 2011
Stjärn-OL-intervaller
Kategorie: Träning
Bagarmossen, Nackareservatet, Ravinen (Kalle), Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul stjärn-OL. Gick bra. Lite halt på vägarna, och blötsnö i skogen.
Stads-OL (01.02.2011)
Dienstag 1 Februar 2011
Stads-OL
Kategorie: Träning
Södra förorterna, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lite stads-OL- Kul! Anette la banan och ritade in (därav de inte perfekta ringarna och linjaldragna strecken - hon är in...
DM i Skid-O, del 2 (30.01.2011)
Sonntag 30 Jänner 2011
DM i Skid-O, del 2
Kategorie: Tävling
Rudan, Haninge SOK, Sverige
Skid-O|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Helt OK. Gick bra rakt igenom. Fel vägval till 8an, självkklart att gå vänster nu när jag tittar på det i efterhand. Tappade...
DM i Skid-O, del 1 (30.01.2011)
Sonntag 30 Jänner 2011
DM i Skid-O, del 1
Kategorie: Tävling
Rudan, Haninge SOK, Sverige
Skid-O
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
se del 2.
Långtur på skridskor (29.01.2011)
Samstag 29 Jänner 2011
Långtur på skridskor
Kategorie: Träning
Richard N, Sverige
50 km
Långtur från Uppsala till Kungsängen, tillsammans med Richard N och Jonas A. Planen var att åka hela vägen in till Stockholm,...
Skridskogenrep (28.01.2011)
Freitag 28 Jänner 2011
Skridskogenrep
Kategorie: Träning
Magelungen, Sverige
Dagens tredje pass (skidor och styrka innan). Genrep inför morgondagens långtur. Kollade att utrustningen fungerade (årets för...
Jaktstart, Göteborg Open (23.01.2011)
Sonntag 23 Jänner 2011
Jaktstart, Göteborg Open
Kategorie: Träning
Skatås, IFK Göteborg, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jaktstart från helgens tidigare "tävlingar". Jag sprang iväg i masstarten 5 min efter utom tävlan. Tog det lite lugnare men or...
Sprint, final, Göteborg Open (22.01.2011)
Samstag 22 Jänner 2011
Sprint, final, Göteborg Open
Kategorie: Träning
Rosendal, IFK Göteborg, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintfinalen. Även denna sprint var riktigt bra. Sprang lite snabbare än i kvalet men fortfarande inte max. Kul!
Sprint, kval, Göteborg Open (22.01.2011)
Samstag 22 Jänner 2011
Sprint, kval, Göteborg Open
Kategorie: Träning
Strömmensberg, IFK Göteborg, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang sprintkvalet lite lugnare, i samma pass som sprintfinalen (se nästa karta). Riktigt rolig sprint!
Långpass (22.01.2011)
Samstag 22 Jänner 2011
Långpass
Kategorie: Träning
Skatås, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang långpass från Lisebergsbyn, när de andra sprang sprintkval. Kul! En del snö, och jobbig skare. en stabil OL hela vägen...
Skid-O / Backe (20.01.2011)
Donnerstag 20 Jänner 2011
Skid-O / Backe
Kategorie: Träning
Nacken (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En anstiftan till att köra skid-O. Det gick åt helvete (för lite snö och bara is), så jag sammanstrålade med Emil G och kör...
Sprintintervaller (18.01.2011)
Dienstag 18 Jänner 2011
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Långsjön, Ravinen (Bure), Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller. Kul! Jag pressade inte allt men sprang fort. 45 sek vila vid "målen". Mycket snö. Blöt snö. Skyll inte de ...
Stads-OL (11.01.2011)
Dienstag 11 Jänner 2011
Stads-OL
Kategorie: Träning
Bagarmossen, Enskede, Sandsborg, Kärrtorp, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stads-OL som var tänkt som intervaller, men jag tog det lite lugnare. Helt OK pass.
Sprint (10.01.2011)
Montag 10 Jänner 2011
Sprint
Kategorie: Träning
Nice, Frankrike
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lite lugnt. Mycket trafik och inte 100% bra karta. (Förståeligt nog...) Råkade stoppa klockan istället för att ta mell...
Sprint (09.01.2011)
Sonntag 9 Jänner 2011
Sprint
Kategorie: Träning
Nice, Frankrike
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Joggade en liten sväng på karta (utan höjdkurvor...) som inte stämde ett jota kring 7an (som för övrigt är La Château de...
Sprintintervaller (05.01.2011)
Mittwoch 5 Jänner 2011
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Hemskogen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lite sprintintervaller. Kul! Avslutades med 5 backar á 70 sek.
Snöpuls-O (28.12.2010)
Dienstag 28 Dezember 2010
Snöpuls-O
Kategorie: Träning
Källan, Leksand, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lite snöpuls hemifrån familjen Östberg. Trevlig bana trots en del snö. Men det är mindre här än i Stockholm. Stigen ...
Bandy (26.12.2010)
Sonntag 26 Dezember 2010
Bandy
Kategorie: Träning
Kärrtorps IP, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Spelade lite bandy med Kalle och Maja. GPS-spåret blev så här. ;-)
Julskidor (24.12.2010)
Freitag 24 Dezember 2010
Julskidor
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
12,75 km
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Åkte ett fint julaftonspass hem till kusinerna för att äta lunch där. Kul. Trevligt. Och en massa andra superlativ. Behövde ...
Nattstads-OL-intervaller (21.12.2010)
Dienstag 21 Dezember 2010
Nattstads-OL-intervaller
Kategorie: Träning
Bagarmossen, Nackareservatet, Ravinen (jag ansvarig), Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett riktigt schysst pass. Först 4,5 km Natt-OL i hyfsad takt, sedan 6 stycken stads-OL intervaller. Sprang i en klunga på först...
Stadslinje (20.12.2010)
Montag 20 Dezember 2010
Stadslinje
Kategorie: Träning
Hammarby Sjöstad / Henriksdal, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite löpning innan styrkan i Sjöstadskolan. Uppvärmning till S och nedjogg från M (logiskt nog). Sprang inte max. Var tvungen ...
Långpass (18.12.2010)
Samstag 18 Dezember 2010
Långpass
Kategorie: Träning
Sticklinge-Grönsta, Ravinen (jag ansvarig), Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang ett långpass från Bosön som avslutades med 40 minuter innebandy och lite styrka. Sprang tillsammans med Assar och Joel. ...
Stads-OL (14.12.2010)
Dienstag 14 Dezember 2010
Stads-OL
Kategorie: Träning
Skuru (Nackareservatet), Ravinen (Markus), Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang inte så fort, men det var jobbigt ändå pga backarna.
Skidlägersprint del 2 (12.12.2010)
Sonntag 12 Dezember 2010
Skidlägersprint del 2
Kategorie: Träning
Mora, Farsta OLGY, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Andra halvan av sprinten. Gick bra, förutom när jag sprang in på tomtmark på väg till trean. Blev riktigt förvirrad i några...
Skidlägersprint del 1 (12.12.2010)
Sonntag 12 Dezember 2010
Skidlägersprint del 1
Kategorie: Träning
Mora, Farsta OLGY, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En liten sprintbana mitt under pågående farsta-skidläger. Kul! Varvning och kartvändning.
Sprint (07.12.2010)
Dienstag 7 Dezember 2010
Sprint
Kategorie: Träning
Björkhagens skola, Ravinen (André), Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Den avslutande sprinten på Eljusspårs-O. Gick bra. Riktigt roligt. Jag försökte trycka på, och det gick bra. Inte riktigt inn...
Eljusspårs-O (07.12.2010)
Dienstag 7 Dezember 2010
Eljusspårs-O
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Ravinen (André), Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lite distans med karta i handen. Ganska roligt. Träningen avslutades med en sprint. Se nästa karta.
UTH 4 (tjuvstart): Medel (03.12.2010)
Freitag 3 Dezember 2010
UTH 4 (tjuvstart): Medel
Kategorie: Träning
Tjäderleksbergen, Albin Ridefelt, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang morgondagens medeldistans i förväg p g a hemfärd. Gick OK. Mycket snö.
UTH 1: Kurvbild (03.12.2010)
Freitag 3 Dezember 2010
UTH 1: Kurvbild
Kategorie: Träning
Norra Lunsen, Albin Ridefelt, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mycket snö. Gemensam start. Hade bra flyt. En stor miss. Tynne drog, och vi andra följde efter. Klantigt. Valde att inte ta sist...
Nattpostplukk (01.12.2010)
Mittwoch 1 Dezember 2010
Nattpostplukk
Kategorie: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, David Bejbom, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang järlas postplukkträning. 54 kontroller, 9,8 km. Mycket snö. Gemensam start. Gick loss vid punkthöjden längst västerut...
Snöpuls (25.11.2010)
Donnerstag 25 November 2010
Snöpuls
Kategorie: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Pulsade lite snö. Riktigt fint. Vackra omgivningar. Extra svår OL pga snön. Lampan höll på att slockna på slutet, så det bl...
Flygfoto-O (23.11.2010)
Dienstag 23 November 2010
Flygfoto-O
Kategorie: Träning
Järla, Ravinen (Torbjörn), Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint på flygfoto som del av ett längre pass. Ganska kul. halt. Lite ont i hälsenan.
O-teknik (20.11.2010)
Samstag 20 November 2010
O-teknik
Kategorie: Träning
Granby-Öran, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Testade hälsenan lite. Fungerade bra. Träffade arrangörerna (som var ute på promenad) strax innan 12an och tog en spontanfika ...
Rullskid-O (15.11.2010)
Montag 15 November 2010
Rullskid-O
Kategorie: Träning
Bagarmossen, Nackareservatet, Sverige
Rullskid-O
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Körde lite Rullskid-O (på kartminne!) för att jag har ont i hälsenan och inte kan springa ordentligt. Kul. Lite stak-intervall...
Elljusspårs-O (10.11.2010)
Mittwoch 10 November 2010
Elljusspårs-O
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
84 min / 18 km (löpvägen)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lite elljusspårorientering (allt som inte var elljusspår var förbjudet, förutom hammarbybacken (när man väl är där ...
Distans (09.11.2010)
Dienstag 9 November 2010
Distans
Kategorie: Träning
Myrängen, Ravinen (Frida F), Sverige
Lite lugn distans med grabbarna. Slask. Vi puttade två bilar rätt, som inte hade kommit upp för backen annars. Vilken tur de ha...
Smålandskavlen, öppen klass (31.10.2010)
Sonntag 31 Oktober 2010
Smålandskavlen, öppen klass
Kategorie: Träning
Illernskogen, OK 64 Torpa, SOL Tranås, Sverige
Stafett, Strecke 3 (sista)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Öppen stafett. Inget vi satsade stenhårt på. Mina lagkamrater sprang bra, men jag gick ut helt ovisst om mitt utgångsläge och...
Smålandskavlen (30.10.2010)
Samstag 30 Oktober 2010
Smålandskavlen
Kategorie: Tävling
Illernskogen, OK 64 Torpa, SOL Tranås, Sverige
Stafett, natt (individuell start), Strecke 2|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick ut OK, men bommade tvåan med en minut. I samband med det fick jag sedan en lårkaka, som hämmade mig lite under loppet... ...
25manna 2002 (27.10.2010)
Mittwoch 27 Oktober 2010
25manna 2002
Kategorie: Träning
Flottsbro, Sverige
Strecke 5
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jag sprang en 25mannabana från -02. Gick hyfsat. Var roligt. Var rätt först vid 10an, men kartan var så diffus, så jag blev ...
OL-teknik (25.10.2010)
Montag 25 Oktober 2010
OL-teknik
Kategorie: Träning
Granby-Öran, Farsta OLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Farstalöparna körde korridor-OL, men det suger så jag sprang på vanlig karta istället. :-)
Silva Junior Cup, final (23.10.2010)
Samstag 23 Oktober 2010
Silva Junior Cup, final
Kategorie: Tävling
Hagens IP, Kolsva, Köping-Kolsva, Sverige
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett fint slut på säsongen. Jag fick en ganska knackig inledning med ösäkert till 1an och 3an och 1.15 minuter bom till tvåan...
Mästarutmaning (21.10.2010)
Donnerstag 21 Oktober 2010
Mästarutmaning
Kategorie: Träning
Svartviksskogen/Farstanäset, SOFT, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
SOFT hade sponsorträff med Telia, och jag och olbos sprang en bana med GPS-tracking som de tittade på inifrån stugan. Hårt, br...
Natt-DM (20.10.2010)
Mittwoch 20 Oktober 2010
Natt-DM
Kategorie: Tävling
Runby-Runsa, Väsby OK, Sverige
Natt|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett ganska kasst lopp. 40 sek på ettan. 20 sek på 4an. 20 Sek på 5an. 6an satt fel. 2 min på 7an. Totalt 3.30 bomtid fram dit...
Naturpasset (17.10.2010)
Sonntag 17 Oktober 2010
Naturpasset
Kategorie: Träning
Norra Djurgården, Frescati, Lill-Jansskogen, Skarpnäck, Sverige
73 min / 11,2 km
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Köpte mig ett naturpass i Frescatihallen och stack ut och tog alla kontroller direkt efter ett gympass. Kul! Extra utmaning: Memo...
Inplockning Natt-KM (15.10.2010)
Freitag 15 Oktober 2010
Inplockning Natt-KM
Kategorie: Träning
Källtorpssjön, Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Plockade in de flesta kontrollerna från natt-KM. Riktigt seg i kroppen. En liten bom på slutet. Av någon underlig anledning ...
Natt-KM (14.10.2010)
Donnerstag 14 Oktober 2010
Natt-KM
Kategorie: Träning
Källtorpssjön, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Natt (35.13 min /6 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang bra. Fel vägval till tvåan (höger eller rakt på och ta kontrollen nedifrån var 20-30 sek bättre). Krossade på långs...
Nattugglan (13.10.2010)
Mittwoch 13 Oktober 2010
Nattugglan
Kategorie: Träning
Älvsjöskogen, Tullinge SK, Sverige
Natt|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jag tog det lugnt i löpningen, men inte i orienteringen. Hetsade på för mycket och fick inget flyt. Det hjälper ju inte heller...
Sprintintervaller (12.10.2010)
Dienstag 12 Oktober 2010
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Bagarmossen, Nackareservatet, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ingen sprintnorm, men relevant fysiskt sett, med start och stopp, runda hörn osv. Kartan följer inte verkligheten till 100% (f...
25mannakorten (10.10.2010)
Sonntag 10 Oktober 2010
25mannakorten
Kategorie: Tävling
Löt, Vallentuna, Väsby, Järfälla, Sverige
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Synd att det inte gick i samma område som 25manna. Från något av Stockholms bästa terränger till något av de fulaste. Jag g...
25manna (09.10.2010)
Samstag 9 Oktober 2010
25manna
Kategorie: Tävling
Löt, Vallentuna, Täby, Vallentuna-Össeby, Sverige
Stafett, Strecke 25
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Laget hade gått lite sämre än förväntat innan mig, men jag gick väl precis som förväntat. Totalt 15 sekunders bomtid och e...
Sprintintervaller (06.10.2010)
Mittwoch 6 Oktober 2010
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Vieil Annecy, SOFT, Frankrike
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Körde lite sprintintervaller med olbos. Kul. Kände mig relativt stark. Roligt att ränna omkring inne i köpcentrum och skrämma...
OL-teknik nr 2, Världens häftigaste terräng (06.10.2010)
Mittwoch 6 Oktober 2010
OL-teknik nr 2, Världens häftigaste terräng
Kategorie: Träning
Montagne de Bange, SOFT, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Så grymt roligt! Underbart! Men jag gjorde bort mig till 1an och 3an. Till ettan var jag lite ofokuserad, och gled iväg för ...
OL-teknik, Världens häftigaste terräng (05.10.2010)
Dienstag 5 Oktober 2010
OL-teknik, Världens häftigaste terräng
Kategorie: Träning
Montagne de Bange, SOFT, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Thierry hävdar att det här är den svåraste terrängen han någonsin sprungit i. Och jag är benägen att hålla med - Så jäv...
Medelträning, VM-kartan (05.10.2010)
Dienstag 5 Oktober 2010
Medelträning, VM-kartan
Kategorie: Träning
Le Revard, SOFT, Frankrike
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Denna träningskarta ligger inne på det avlysta området inför VM nästa år. Officiell träning från VM-arrangörens sida, så...
Medelträning, WC-kartan (04.10.2010)
Montag 4 Oktober 2010
Medelträning, WC-kartan
Kategorie: Träning
Forêt du Grand Roc Sud, Annecy, SOFT, Frankrike
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Liten medeldistans på World Cup-kartan. Roligt. :-)
WRE Publiktävling World Cup (03.10.2010)
Sonntag 3 Oktober 2010
WRE Publiktävling World Cup
Kategorie: Tävling
Le Grand Roc 1, Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Lång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jag var lite mör i huvudet från gårdagen. Allt gick i princip åt helvete, men det var tuff och rolig terräng! :-)
WRE Nattsprint (02.10.2010)
Samstag 2 Oktober 2010
WRE Nattsprint
Kategorie: Tävling
Vieil Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rolig nattsprint inne i Annecy. Kroppen kändes förvånansvärt bra med tanke på dagens 5 tidigare lopp. Tekniskt bra. Rolig ban...
Orient'Show, semifinal (02.10.2010)
Samstag 2 Oktober 2010
Orient'Show, semifinal
Kategorie: Tävling
Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Ultrasprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Här tog tävlingen slut för min del. De fyra snabbaste tiderna gick vidare. Jag hade 6e snabbast tid (3 sek från final), olbos ...
Orient'Show, kval E (02.10.2010)
Samstag 2 Oktober 2010
Orient'Show, kval E
Kategorie: Tävling
Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Ultrasprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Bra flyt även här. Delad seger i heatet. Sammanlagt de 8 bästa från respektive kvalgren (ABC eller DEF) gick vidare. Totalt...
Orient'Show, kval D (02.10.2010)
Samstag 2 Oktober 2010
Orient'Show, kval D
Kategorie: Tävling
Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Ultrasprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stabilare lopp denna gång, en femteplats i heatet. Bra flyt!
Orient'Show, kval F (02.10.2010)
Samstag 2 Oktober 2010
Orient'Show, kval F
Kategorie: Tävling
Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Ultrasprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Grymt rolig ultrasprint. Bom inne i labyrinten + en felstämpling (som gav 30 sek tidstillägg) gjorde att jag kom på en blygs...
Moyenne Distance (02.10.2010)
Samstag 2 Oktober 2010
Moyenne Distance
Kategorie: Tävling
Le Petit Jeanne, Annecy, ASO, CSAEMHMC, BACSCO, SOS, Frankrike
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul medeltävling. Gick bra, förutom en liten sväng till tvåan och ett ENORMT tidstapp till 15e (1.15 min). Fan. Jävla staket ...
OL-teknik, Jura (01.10.2010)
Freitag 1 Oktober 2010
OL-teknik, Jura
Kategorie: Träning
Lamoura, Mest Lina P, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang delar av banan från schweiziska stafettmästerskapen i somras. Gick OK. Kortade av för att köra lite styrka efteråt.
Medelträning, Jura (01.10.2010)
Freitag 1 Oktober 2010
Medelträning, Jura
Kategorie: Träning
Le Sauget, Mest Lina P, Frankrike
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang en schweizisk "elitserie"-bana från i somras. Tog det lugnt. Gick OK orienteringsmässigt. Ganska häftig terräng.
Lugn-OL i Jura (30.09.2010)
Donnerstag 30 September 2010
Lugn-OL i Jura
Kategorie: Träning
La Come Froide - Prémanon, Mest Lina P, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första passet i Frankrike på förlägret till landslagslägret. Kul. Bushigt och lite smådiffus karta. Tog det lugnt. Hittad...
Natti-Natti (29.09.2010)
Mittwoch 29 September 2010
Natti-Natti
Kategorie: Tävling
Gubbängsskogen, IFK Enskede, Sverige
Nattsprintstafett, Strecke 8 (sista)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fick vänta länge på att få springa ut. Väl ute gick det OK, förutom en stor och två små bommar. I övrigt kändes kartan k...
Slingor (28.09.2010)
Dienstag 28 September 2010
Slingor
Kategorie: Träning
Nyckelviken, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Joggade några slingor. Det fanns mer, men jag tänkte på det kommande lägret (och förmiddagens styrkepass) och tog det kort oc...
Testlöpning Skol-SM (27.09.2010)
Montag 27 September 2010
Testlöpning Skol-SM
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Järla, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Testlöpte H18-bananen. Kul.
Silva Junior Cup (26.09.2010)
Sonntag 26 September 2010
Silva Junior Cup
Kategorie: Tävling
Gamla Byn, Avesta, Dalaporten, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En helt OK sprint, roligt som alltid med häftiga kartor. Jag gjorde ett bra lopp förutom två kontroller (fel vägval till 8an o...
Silva Junior Cup (25.09.2010)
Samstag 25 September 2010
Silva Junior Cup
Kategorie: Tävling
Liljansberg, Dalaporten, Sverige
Lång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett bra lopp, förutom kontroll 14. Lite otacksamt, eftersom jag såg att det skulle bli svårt och saktade in för att vara på d...
Lidingöstafetten (24.09.2010)
Freitag 24 September 2010
Lidingöstafetten
Kategorie: Tävling
Grönsta, IFK Lidingö, Sverige
Terränglöpningsstafett, Strecke 2 (av 4)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lidingöstafetten, str 2. Elitstallet Gevert Bergman Bygg körde favorit i repris, i år med laget: 1. Nick Barrable (4 km) 2. G...
Stafett-DM (19.09.2010)
Sonntag 19 September 2010
Stafett-DM
Kategorie: Tävling
Ekebyholm, Rånäs OK, Sverige
Stafett, Strecke 3 (sista)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite segt. Dålig karta. Missade de tre första kontrollerna delvis pga av det (3an helt därför), och bestämde mig sedan för a...
Back-OL (18.09.2010)
Samstag 18 September 2010
Back-OL
Kategorie: Träning
Högdalstoppen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Värmde upp och ner fram och tillbaka hemifrån Anette. Roligt pass, hyfsad OL (relativt hyfsat...) och tufft, vilket var huvudsyf...
Nacka by Night; Inplockning (17.09.2010)
Freitag 17 September 2010
Nacka by Night; Inplockning
Kategorie: Träning
Hammarbybacken, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Efter inplockningen var jag tvungen att klippa hammarbybacken en gång innan det bar av hemåt. ;-)
Medeldistans (16.09.2010)
Donnerstag 16 September 2010
Medeldistans
Kategorie: Träning
Gömmaren, olbos /Järla, Sverige
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En schysst liten medeldistans med olbos och Rune. Bra flyt, rolig bana. Inga misstag.
Nacka by Night; Snitsling (15.09.2010)
Mittwoch 15 September 2010
Nacka by Night; Snitsling
Kategorie: Träning
Hammarbybacken, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hängde snitslar. Gick bra. Hängde en fel. Försvarar mig med att kartan var lite konstig där...
Stafetträning (14.09.2010)
Dienstag 14 September 2010
Stafetträning
Kategorie: Träning
Velamsund, Ravinen, Sverige
Gemensam start
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Efter en dålig inledning med småstrul på de 2 första kontrollerna, kom jag in i det och kunde hitta ett bra flyt trots att det...
Fotosprintsmasstart (13.09.2010)
Montag 13 September 2010
Fotosprintsmasstart
Kategorie: Träning
Gamla Stan, Farsta OLGY, Sverige
Fotosprintsmasstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Grymt rolig fotosprint. Lagom jobbigt (läs: inte speciellt jobbigt) efter lite hårdare sprint på långholmen, och extremt kul! ...
Sprintlinjenedjogg 2 (13.09.2010)
Montag 13 September 2010
Sprintlinjenedjogg 2
Kategorie: Träning
Långholmen, Farsta OLGY, Sverige
Sprinlinje
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ytterligare en sprintlinje. Grymt! Riktigt bra, gick det också, förutom när det inte gick att ta sig fram på linjen pga av tä...
Sprintlinjenedjogg 1 (13.09.2010)
Montag 13 September 2010
Sprintlinjenedjogg 1
Kategorie: Träning
Långhomen, Farsta OLGY, Sverige
Sprintlinje
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Joggade ner på en grym sprintlinje. Kul och utmanande!
Sprint (13.09.2010)
Montag 13 September 2010
Sprint
Kategorie: Träning
Långholmen, Farsta OLGY, Sverige
Sprint (24 min / 3,7 km)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Körde lite sprint på långholmen. det korta varvet först (ganska dåligt flyt, ingen bra grönområdesredovisning...) och sedan...
Medel DM (12.09.2010)
Sonntag 12 September 2010
Medel DM
Kategorie: Tävling
Åvinge, Tumba-Mälarhöjden, Sverige
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett helt OK lopp. Mycket bättre än lången. Flytet fanns inte riktigt där 100%, men det fungerade. 5an var lite skum, och jag s...
Lång-DM (11.09.2010)
Samstag 11 September 2010
Lång-DM
Kategorie: Tävling
Åvinge/Grödinge, Tumba-Mälarhöjden, Sverige
Långdistans|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Legendariskt dåligt. Början bra (sträcka 5-6 räknas bort från de officiella resultaten, mycket trafikerad väg), sprang lite ...
SM-stafett (05.09.2010)
Sonntag 5 September 2010
SM-stafett
Kategorie: Tävling
Klabböle, Umeå OK, Sverige
Stafett, Strecke 3 (sista)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mina lagkamrater gjorde en mycket bra insats, min var dessvärre lite sämre. Tråkigt med lång gaffel på slutet...
Flyt-OL (31.08.2010)
Dienstag 31 August 2010
Flyt-OL
Kategorie: Träning
Ingarö, Ravinen, Sverige
48 min / 7,6 km
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Grymt fint. Flöt på bra uppe på höjderna. tog det lugnt. Inga misstag alls. Lite konstig kurvning vid 10an. Annars klockrent. ...
Lång-SM, final (29.08.2010)
Sonntag 29 August 2010
Lång-SM, final
Kategorie: Tävling
Molkom, väst, OK Tyr, SK Örnen, Sverige
Lång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lång-SM. Tufft, hårt och svårt. Precis som det ska vara. Jag gjorde ett bra lopp, men hade inte riktigt den perfekta känsla...
Lång-SM, kval (28.08.2010)
Samstag 28 August 2010
Lång-SM, kval
Kategorie: Tävling
Molkom, väst, OK Tyr, SK Örnen, Sverige
Lång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kval. Chillade lite. Var grym på andra långsträckan. Lite småmisstag, men inget stort.
Diverse (26.08.2010)
Donnerstag 26 August 2010
Diverse
Kategorie: Träning
Hundängen, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite skön formtoppningsträning inför SM. Lugn jogg på linje (utan kompass för att få det lite svårare), lite leg-speed-inte...
OL-intervaller (24.08.2010)
Dienstag 24 August 2010
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Ältabommen, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Intervall
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang OL-intervaller med Assar. Varannan intervall startade jag först med 15 sekunders försprång, och varannan intervall start...
Euromeeting, del 2 (22.08.2010)
Sonntag 22 August 2010
Euromeeting, del 2
Kategorie: Tävling
Kost, Turnov OOB, Tjeckien
Lång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
(se även del 1) Helvete vilken tuff bana! Jag gick ut väldigt lugnt, och fick kontrollerna bra. Vid 11an låg jag tvåa, men...
Euromeeting, del 1 (22.08.2010)
Sonntag 22 August 2010
Euromeeting, del 1
Kategorie: Tävling
Kost, Turnov OOB, Tjeckien
Lång
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
se del 2.
Euromeeting (21.08.2010)
Samstag 21 August 2010
Euromeeting
Kategorie: Tävling
Branžež, Turnov OOB, Tjeckien
Stafett, Strecke 2|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
olbos gjorde som alltid en grym förstasträcka, och kom in med ledningen med ca 2 minuter. Jag gick ut och gjorde ett stabilt lop...
Euromeeting (20.08.2010)
Freitag 20 August 2010
Euromeeting
Kategorie: Tävling
Sn?hurka, Turnov OOB, Tjeckien
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jag hade svårt att få flyt, men jag sprang ändå hyfsat i början. Jag höll ihop det OK, men sedan puckade jag ur totalt vid 1...
Euromeetingträning (19.08.2010)
Donnerstag 19 August 2010
Euromeetingträning
Kategorie: Träning
Skalá?ek, Turnov OOB, Tjeckien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En liten träning för att komma in i den tjeckiska orienteringen. Sprang med olbos, Lee och Rune fram till 4an, sedan själv. Lit...
15-15 (18.08.2010)
Mittwoch 18 August 2010
15-15
Kategorie: Träning
Uvlsjöbladet, Nackareservatet, Sverige
Intervall
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Värmde upp några kontroller, körde 15-15 på stigen och joggade ned resten. Fint glidarpass.
Medel-KM (17.08.2010)
Dienstag 17 August 2010
Medel-KM
Kategorie: Träning
Skutudden, Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medel-KM på en liten, hittils oanvänd (?) del av Nackareservatskartan. Kvaliteten var ju inte den bästa, eftersom kartritaren t...
Trosa skogslopp (15.08.2010)
Sonntag 15 August 2010
Trosa skogslopp
Kategorie: Träning
Vårdinge, Trosabygdens OK, Sverige
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang Ö8 och försökte få in lite flyt infor de uppkommande stora tävlingarna. Gick väl helt OK, men jag missade 4an med 20 ...
Sprintjogg (14.08.2010)
Samstag 14 August 2010
Sprintjogg
Kategorie: Träning
Stureby, Gustav & Anette, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Joggade lite på Open Orienteering Map's tolkning av stureby. Vägarna stämmer ju, men husen gör det inte. Och 8an var ju helt o...
Centrum Team Sprint (13.08.2010)
Freitag 13 August 2010
Centrum Team Sprint
Kategorie: Tävling
Lappkärrsbergen, Centrum OK, Sverige
Sprintstafett, Strecke 4 (sista)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nick kom in som 4, över en minut efter att Härberg sprang iväg, efter att olbos gett honom en 8 sekunders ledning. 15 sek för...
Centrum Team Sprint (13.08.2010)
Freitag 13 August 2010
Centrum Team Sprint
Kategorie: Tävling
Lappkärrsbergen, Centrum OK, Sverige
Sprintstafett, Strecke 2|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nick kom in lite släpandes på förstasträckan, men jag kom ikapp dem i skogen, missade lite, och kom ikapp igen. In bland huse...
Rosen-Lövsstafetten (12.08.2010)
Donnerstag 12 August 2010
Rosen-Lövsstafetten
Kategorie: Träning
Hundängen, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Sprintstafett, Strecke 1, 3, 5, 7
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt rolig sprintstafett. Jag och Ludvig höll ett bra tempo, och gick i mål med flaggan i topp. Dock inte som segrare, men va...
Sluttnings-OL (10.08.2010)
Dienstag 10 August 2010
Sluttnings-OL
Kategorie: Träning
Orminge, Järla, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Körde järlas teknikträning, tog det lugnt för att komma igen från förkylning. Liten miss till tvåan, annars bra. Sprang lit...
Naturpasset (01.08.2010)
Sonntag 1 August 2010
Naturpasset
Kategorie: Träning
Dals Rostock / Kroppefjäll, OK Kroppefjäll, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang några naturpasskontroller från OK Kroppefjälls klubbstuga i lugnt tempo, tills orken i huvudet tröt, och så sprang jag...
Morgonjogg (01.08.2010)
Sonntag 1 August 2010
Morgonjogg
Kategorie: Träning
Kroppefjäll (1990), Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Joggade en sväng från fam Forsberg-Rundström sommarhus på en karta som är lika gammal som jag själv. :-) Kvaliteten var f...
O-ringen, etapp 5 (30.07.2010)
Freitag 30 Juli 2010
O-ringen, etapp 5
Kategorie: Tävling
Markaskogen, O-ringen, Sverige
Lång, jaktstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sista etappen. Gick ut 1 minut efter olbos, och en minut före Kyburz och Sild. Efter en halvknackig inledning (inget direkt flyt,...
O-ringen, etapp 4 (29.07.2010)
Donnerstag 29 Juli 2010
O-ringen, etapp 4
Kategorie: Tävling
Kägleborg, O-ringen, Sverige
Lång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En stabil insats. Startade offensivt, och idag orkade jag hela vägen. Skönt! Fin terräng, som fan. Synd bara med bommen på slu...
Sprintjogg (28.07.2010)
Mittwoch 28 Juli 2010
Sprintjogg
Kategorie: Träning
Stadsparken, Örebro, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ute och tog en jogg med olbos på elitseriebanan från igårkväll. Vi körde varannan kontroll, med samma karta, så framförhål...
O-ringen, etapp 3 (27.07.2010)
Dienstag 27 Juli 2010
O-ringen, etapp 3
Kategorie: Tävling
Dovra sjöar, O-ringen, Sverige
Lång
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fy fan. Helt slut. Precis som på JVM-lången, ingen ork alls. Redan till tvåan blev jag jätteseg, och sedan var det bara att k...
O-ringen, etapp 2 (26.07.2010)
Montag 26 Juli 2010
O-ringen, etapp 2
Kategorie: Tävling
Dovra sjöar, O-ringen, Sverige
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett helt OK lopp, men hade svårt att hitta det där riktiga flytet. Dessutom en sväng på fyran, och riktigt knackigt till 7an. ...
O-ringen, etapp 1 (25.07.2010)
Sonntag 25 Juli 2010
O-ringen, etapp 1
Kategorie: Tävling
Hålahult, Kilsbergen, O-ringen, Sverige
Lång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första etappen på o-ringen. Jag var tveksam om jag skulle komma till start idag, eftersom jag dragits med en längre tids förky...
Gotlands 3-dagars, e1 (13.07.2010)
Dienstag 13 Juli 2010
Gotlands 3-dagars, e1
Kategorie: Tävling
Furilden, Gotlands Bro OK, Sverige
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang offensivt, och tyckte att jag hittade ett ganska bra flyt. Vid nian var det lite slump, eftersom det stod ett jättestort t...
JVM-stafett (10.07.2010)
Samstag 10 Juli 2010
JVM-stafett
Kategorie: Tävling
Rebild Bakker, Aalborg OK, Danmark
Stafett, Strecke 2|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Oerhört slitsamt. Jag gick ut och krigade, och gjorde i princip inga misstag (förutom till 5an då jag missade stigen genom grö...
JVM-medel, final (09.07.2010)
Freitag 9 Juli 2010
JVM-medel, final
Kategorie: Tävling
Kollerup midt, Aalborg OK, Danmark
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Medelfinal. Gick ut lite lugnt, och ökade sedan. Gick riktigt bra förutom att jag blev tveksam till 4an och bommade 9an med 40 s...
JVM-medel, kval (08.07.2010)
Donnerstag 8 Juli 2010
JVM-medel, kval
Kategorie: Tävling
Kollerup syd, Aalborg OK, Danmark
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog det väldigt lugnt, eftersom mina kvalerfarenheter har varit att man kan jogga runt och komma topp 3 i sitt heat. Den här dag...
Model event, stafett (07.07.2010)
Mittwoch 7 Juli 2010
Model event, stafett
Kategorie: Tävling
Rebild Bakker, Aalborg OK, Danmark
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite jogg på model event-kartan. Inga konstigheter.
JVM, lång (06.07.2010)
Dienstag 6 Juli 2010
JVM, lång
Kategorie: Tävling
Svinkløv, Aalborg OK, Danmark
Lång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Äntligen. Loppet som varit fokus i ett år nu. Men det blev väl inte riktigt som jag tänkt mig kanske. Startade försiktigt, me...
JVM, sprint (05.07.2010)
Montag 5 Juli 2010
JVM, sprint
Kategorie: Tävling
Aalborg Universitet, Aalborg OK, Danmark
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
JVM-sprint. Jag fick spiken och gick ut först av alla, kl 10.00. Jag tycker att jag ständigt blir underskattad på sprint, i och...
Model Event, sprint (04.07.2010)
Sonntag 4 Juli 2010
Model Event, sprint
Kategorie: Träning
Aalborg Universitet, Aalborg OK, Danmark
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick en sväng med Tomas och tittade på omgivningarna.
Model Event, Lång och medel (03.07.2010)
Samstag 3 Juli 2010
Model Event, Lång och medel
Kategorie: Träning
Svinkløv, Aalborg OK, Danmark
Lång // Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Model event. Körde först på 15000-del, sedan på 10000. Gick fint. Kul.
Flyt-OL (30.06.2010)
Mittwoch 30 Juni 2010
Flyt-OL
Kategorie: Träning
Vester Thorup, SOFT, Danmark
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett fint pass. Missade tvåan lite grann, annars riktigt bra. 10an satt fel och 11an hade kartritaren utelämnat ett lutningsstrec...
Kartjogg (30.06.2010)
Mittwoch 30 Juni 2010
Kartjogg
Kategorie: Träning
Blokhus, SOFT, Danmark
11 min / 1,44 km
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första passet i Danmark. Tog en liten jogg bara för att det var roligt att känna på kartan. Känns bra inför nästa vecka!
Jukolan Viesti, 3. osuus (20.06.2010)
Sonntag 20 Juni 2010
Jukolan Viesti, 3. osuus
Kategorie: Tävling
Jaanankallio, Hyvinkää, Hyvinkään Rasti & Rajamäen Rykmentti, Finland
Stafett, Strecke 3 (långa n|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jukola. Ett så djävulskt bra arrangemang. Tuffa banor, bra gafflat, inga jävla varvningar och skit som förstör banan, utan ba...
Jukola-träning (19.06.2010)
Samstag 19 Juni 2010
Jukola-träning
Kategorie: Träning
Kuivuri, Hyvinkää, Hyvinkään Rasti & Rajamäen Rykkmenti, Finland
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang en liten sväng på en träningskarta. Mellan 9an och 10an körde jag 4 st 15-15 för att väcka benen lite.
Centrum Team Sprint: Silja Symphony Edition (18.06.2010)
Freitag 18 Juni 2010
Centrum Team Sprint: Silja Symphony Edition
Kategorie: Träning
Silja Symphony, Centrum OK, Sverige/Finland
Sprintstafett, Strecke 2 & 4
Oerhört rolig sprint i Centrum OKs regi. Mycket bra initiativ med båtorientering, extra roligt med sprintnorm! Assar sprang s...
Pure, del 2 (15.06.2010)
Dienstag 15 Juni 2010
Pure, del 2
Kategorie: Träning
Hamptjärnsstugan, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
PURE!!! Så djävulskt fint. Aldrig varit med om något liknande. Extremt fint område, extremt mycket pure-OL. Gôtt mos! :-)
Pure, del 1 (15.06.2010)
Dienstag 15 Juni 2010
Pure, del 1
Kategorie: Träning
Hamptjärnsstugan, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Se del två.
70-20 (14.06.2010)
Montag 14 Juni 2010
70-20
Kategorie: Träning
Tavelsjöberget norra, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett riktigt fint intervallpass. Kul osvensk OL till femman, sedan lite 70-20 på tallheden. Sedan riktigt fin nedjogg! Detta är ...
Uppföljning (13.06.2010)
Sonntag 13 Juni 2010
Uppföljning
Kategorie: Träning
Tavelsjöberget södra, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jag följde upp Assar, förutom kontroll 8-10 där jag sprang först och pratade om vad jag läste på. Kul som fan. Assar är sta...
Tuff sluttnings-OL (13.06.2010)
Sonntag 13 Juni 2010
Tuff sluttnings-OL
Kategorie: Träning
Tavelsjöberget södra, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett riktigt pure pass. Pressade inte på direkt, men det var ändå riktigt jobbigt! Riktigt klantigt till 5an, där jag på mi...
Jogg (12.06.2010)
Samstag 12 Juni 2010
Jogg
Kategorie: Träning
Nydala, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett lugnt joggpass. Hade lite ont i vristen från förmiddagen, faktiskt. Hur som helst stämde kartan väldigt dåligt, framför ...
Förlängd medeldistans (12.06.2010)
Samstag 12 Juni 2010
Förlängd medeldistans
Kategorie: Träning
Röbäck, Umeå, OK Ravinen, Sverige
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första passet i Umeå på Ravinens SM-läger. Ett fint pass, jag pressade inte, men flöt på ganska bra. Den kontrollen jag hade...
Inplockning (30.05.2010)
Sonntag 30 Mai 2010
Inplockning
Kategorie: Träning
Hejnum Hällar, Farsta OLGY, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jag hämtade in kontrollen jag missade. Fick den bättre den här gången, och jag förstår hur kartritaren hade tänkt, men så ...
Nattsprintstafett (30.05.2010)
Sonntag 30 Mai 2010
Nattsprintstafett
Kategorie: Träning
Hejnum Hällar, Farsta OLGY, Sverige
Natt, Strecke Alla
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Joggade alla banor utom tävlan. Riktigt snabb terräng! Jättelugnt tempo, ändå klart under 5 minuter per kilometer. Mycet roli...
Långdistans (30.05.2010)
Sonntag 30 Mai 2010
Långdistans
Kategorie: Träning
Hejnum Hällar, Farsta OLGY, Sverige
Lång
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Började bra, men sedan drog jag jättemycket vänster till tvåan av någon underlig anledning. Jag sprang ju väldigt rakt. För...
OL-intervaller (29.05.2010)
Samstag 29 Mai 2010
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Filehajdar (Fallets Fornby / Halvvägseken), Farsta OLGY, Sverige
Intervaller
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ganska stabila intervaller. Sprang förbi Fallets Fornby, som var en hög med stenar. Mitt spår går lite i sicksack där på gru...
Backintervaller + utsikts-O (28.05.2010)
Freitag 28 Mai 2010
Backintervaller + utsikts-O
Kategorie: Träning
Lickershamn-Ireviken, Farsta OLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Körde backintervaller, och tog två kontroller efteråt. Jag sprang om Rickardo som cyklade spåret på den tredje sista interval...
Sluttningsmedel (28.05.2010)
Freitag 28 Mai 2010
Sluttningsmedel
Kategorie: Träning
Lickershamn-Ireviken, Farsta OLGY, Sverige
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En liten medeldistans från Gardastugan. Gick helt OK, men det var svårt att se snitslarna och få flyt. Kul område!
OL-intervaller (27.05.2010)
Donnerstag 27 Mai 2010
OL-intervaller
Kategorie: Träning
VOK-stugan, Visborgs OK / Farsta OLGY, Sverige
Masstart
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första passet med Farsta på Gotland. Kul! Masstart, men jag tog det lugnt till boet och körde intervaller där, och tog det se...
Stockholm City Cup E2 (26.05.2010)
Mittwoch 26 Mai 2010
Stockholm City Cup E2
Kategorie: Tävling
Långholmen, Sundbyberg/Södertörn, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett bra sprintlopp, detta passade mig utmärkt. Lite segt fysiskt, lite svårt att komma in i orienteringen, dåligt genomförande...
Stafetträning (25.05.2010)
Dienstag 25 Mai 2010
Stafetträning
Kategorie: Träning
Saltsjöbaden, Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stafetträning, gemensam start. Jag sprang helt själv hela vägen, och orienterade hyfsat. Jag sprang allt vad jag kunde, men ble...
JVM-test, medel (24.05.2010)
Montag 24 Mai 2010
JVM-test, medel
Kategorie: Tävling
Uggerby Klitplantage, OK Vendelboerne, Danmark
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Äntligen fick jag till det bra. Jag sprang väldigt försiktigt i början (och tappade oerhört mycket tid till 5an. Otur, dålig...
JVM-test, lång (23.05.2010)
Sonntag 23 Mai 2010
JVM-test, lång
Kategorie: Tävling
Tornby Klitplantage, OK Vendelboerne, Danmark
Lång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Idag var jag inte riktigt på tårna från början. Jag kände mig märkligt oladdad, och det gav utslag direkt. Jag sprang dålig...
JVM-test, sprint (22.05.2010)
Samstag 22 Mai 2010
JVM-test, sprint
Kategorie: Tävling
Århus universitet, OK Pan Århus, Danmark
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett stabilt sprintlopp, utan större misstag. Tappade en del på mitt vägval till tvåan, höger var bättre. Resten bra. Jag rä...
Upplands sprint-DM (18.05.2010)
Dienstag 18 Mai 2010
Upplands sprint-DM
Kategorie: Träning
Ultuna Södra, IF Thor, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Åkte med Nick (som hugger på allt som rör sig - speciellt om det är sprint) och S-J till Uppsala och sprang upplands sprint-DM...
J-cup, medel (16.05.2010)
Sonntag 16 Mai 2010
J-cup, medel
Kategorie: Tävling
Ryggestaberget, Arvika, OK Jösse, Sverige
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Skit. En riktigt bra start, men alldeles för många missar. Riktigt dåligt. (Skyller på kartan på 6an och 17e, på mig själv ...
J-cup, lång (15.05.2010)
Samstag 15 Mai 2010
J-cup, lång
Kategorie: Tävling
Ryggestaberget, Arvika, OK Jösse, Sverige
Lång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OK lopp, men inte mer. Hade svårt att få ihop det i sluttningarna, trots att jag var noggrann.
Sprint-SM, final (13.05.2010)
Donnerstag 13 Mai 2010
Sprint-SM, final
Kategorie: Tävling
Våxsnäs, Karlstad, OK Tyr, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett helt OK lopp. Klantig miss till 3an, annars bra. Helt jävla död i benen på slutet. Tråkigt att det ska behöva vara så my...
Sprint-SM, kval (13.05.2010)
Donnerstag 13 Mai 2010
Sprint-SM, kval
Kategorie: Tävling
Gruvlyckan, Karlstad, OK Tyr, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett stabilt kvallop. Vägvalet till ettan var tydligen sämre, även om jag så här i efterhand inte riktigt kan se det på karta...
Sprintintervaller (12.05.2010)
Mittwoch 12 Mai 2010
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jag sprang lite sprintintervaller med Frida för att finslipa inför sprint-SM imorgon. Full fart 1-2, 3-4, 7-8. Lite lugnare ...
Mörtsjödubbeln (09.05.2010)
Sonntag 9 Mai 2010
Mörtsjödubbeln
Kategorie: Tävling
Mörtsjön, Skogsluffarna, Sverige
Medel (25.21 min / 4,4 km)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Där satt den. Nu hittade jag det där flytet som gör att de andra blir chanslösa. Jag har inte haft det 100% sedan Medel-SM ...
Mörtsjödubbeln (08.05.2010)
Samstag 8 Mai 2010
Mörtsjödubbeln
Kategorie: Tävling
Mörtsjön, Snättringe, Sverige
Lång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett stabilt lopp. Tappade en del tid till 8an (tveksam de sista 200 metrarna mot kontrollen, hade kunnat kapa 20 sek där) och til...
OL-teknik (06.05.2010)
Donnerstag 6 Mai 2010
OL-teknik
Kategorie: Träning
Tyresta-Vendelsö, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tog bussen till Svartbäcken och körde ett fint OL-pass. Jag säger bara ett ord: Pure. Om jag ska välja ett område i värden ...
Sprint-DM (05.05.2010)
Mittwoch 5 Mai 2010
Sprint-DM
Kategorie: Tävling
Nedre Rudan, Haninge SOK, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick riktigt stabilt orienteringsmässigt, men inte sådär jättebra i löpningen. Både olbos och Sjöberg sprang lika fort (om ...
Sprintintervaller (04.05.2010)
Dienstag 4 Mai 2010
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Venedig, Ravinen, Italien
Sprint
Fiktiva vägvalssträckor att läsa på i intervallvilan (se föregående karta!)
Sprintintervaller (04.05.2010)
Dienstag 4 Mai 2010
Sprintintervaller
Kategorie: Träning
Årsta, Ravinen, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintintervaller. Vid varje startpunkt tog jag 30 sek vila, medan jag klurade på fiktiva vägval (se nästa karta!) Gick helt O...
Långpass (04.05.2010)
Dienstag 4 Mai 2010
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
105 min / 18,7 km
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang ett långpass hemifrån. Fokuserade inte så mycket på stig/väglöpningssträckorna, men försökte vara 100% fokuserad p...
10MILA (02.05.2010)
Sonntag 2 Mai 2010
10MILA
Kategorie: Tävling
Grosvad, Finspång, 10MILA-föreningen, Sverige
Strecke 10 (sista)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jag sprang sista i vårat lag. Ut som 48, in som 42. Helt OK lopp, men formen är inte den bästa. Jag tappade 7 minuter på Hubbe...
10MILA-finslip (01.05.2010)
Samstag 1 Mai 2010
10MILA-finslip
Kategorie: Träning
Nyhem, Finspång, Sverige
28 min / 4,4 km
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang D21-banan från förra årets tävlingshelg. Hade bra flyt. Liten sväng vid 8an. Annars mycket fint. Pressade ingenting, u...
Elitserien (30.04.2010)
Freitag 30 April 2010
Elitserien
Kategorie: Tävling
Industrilandskapet, Norrköping, NAIS, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Elitseriedebut. Stabilt lopp. Enda misstaget till 11an, där jag tog två steg in på fel gata (jag läste framåt, och hade inte ...
Sprint-KM (27.04.2010)
Dienstag 27 April 2010
Sprint-KM
Kategorie: Träning
Bosön, IFK Lidingö, Sverige
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint-KM tillsammans med Lidingö. Mycket roligt. Jag tog hem alltihop. Jag vann H20 och hade snabbare tid än alla H21or i både...
Stigtomtakavlen (25.04.2010)
Sonntag 25 April 2010
Stigtomtakavlen
Kategorie: Tävling
Knektbråten 2, OK Hällen, Sverige
Stafett, Strecke 6 (sista)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Efter några riktigt dåliga nattsträckor gick det helt OK för vårt lag, men jag fick ju gå ut en bra bit efter (jag hann se d...
Natt-SM (23.04.2010)
Freitag 23 April 2010
Natt-SM
Kategorie: Tävling
Borensbeg, Tjällmo-Godegård, Sverige
Natt|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett stabilt lopp. Kroppen var inte helt med på noterna, men jag är ändå nöjd med mitt genomförande. Lite tufft var det när ...
Sprint (20.04.2010)
Dienstag 20 April 2010
Sprint
Kategorie: Träning
Silkeborg, SOFT, Danmark
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En riktigt fin sprint som avslutningspass i Danmark. Riktigt bra, förutom några sträckor (såg inte undergången på väg mot t...
OL-teknik (19.04.2010)
Montag 19 April 2010
OL-teknik
Kategorie: Träning
Vesterskov, SOFT, Danmark
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang ett fint pass i Vesterskov. Höll lite för mycket höjd till 4an, och tappade riktning i grönområdet till 10an, annars b...
OL-intervaller (19.04.2010)
Montag 19 April 2010
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Himmelbjerget, SOFT, Danmark
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller med svenskarna. Jag hade riktigt oflyt, och kom in på dålig placering trots genomgående bra lopp. På sista inte...
Uppför Himmelbjerget (18.04.2010)
Sonntag 18 April 2010
Uppför Himmelbjerget
Kategorie: Träning
Himmelbjerget, SOFT/DOF, Danmark
Uppför
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Danskarna har tydligen det här som något test. ca 880 meter, 125 meters stigning. Jag, Lee och Rune spontansprang med individuel...
Medeldistans (18.04.2010)
Sonntag 18 April 2010
Medeldistans
Kategorie: Träning
Himmelbjerget, SOFT/DOF, Danmark
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En schysst medeldistans. Jag kom ihop med Emma Klingenberg vid fyran, och vi sprang precis lika fort. Så vi tog lite olika vägva...
Flyt/vägvals-OL (17.04.2010)
Samstag 17 April 2010
Flyt/vägvals-OL
Kategorie: Träning
Husby Klitplantage, SOFT/DOF, Danmark
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang första varvet individuellt (inga kontroller + diffusa kurvor vid k 5-7. Dubbelkollade alla punkter. Jag var rätt.) Vänta...
OL-intervaller (17.04.2010)
Samstag 17 April 2010
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Husby Klitplantage, SOFT/DOF, Danmark
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller med danska j-landslaget. Jag joggade bara, så jag blev seedad i den sämsta gruppen. Jag tappade så klart mycket ...
Kartjogg (16.04.2010)
Freitag 16 April 2010
Kartjogg
Kategorie: Träning
Ålbeck, SOFT, Danmark
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lugnt pass med olbos. Vi vilade ungefär 40 minuter mellan långdistansen och denna bana, men vad gör man inte för att få så m...
Hård långdistans (16.04.2010)
Freitag 16 April 2010
Hård långdistans
Kategorie: Träning
Kirkemilen, SOFT, Danmark
Lång
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första passet i Danmark. Jag och Olle kom lite sent p g a vulkanutbrott, och sprang denna bana på eftermiddagen, när de andra h...
Temaslingor (14.04.2010)
Mittwoch 14 April 2010
Temaslingor
Kategorie: Träning
Paradiset, Farsta OLGY, Sverige
Lite OL mitt under pågående bosökurs. Det gick inte alls så bra som jag ville. Jag tror att min uppmärksamhet fortfarande var...
Momentbana (13.04.2010)
Dienstag 13 April 2010
Momentbana
Kategorie: Träning
Velamsund, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
En fin ravinenträning mitt i pågående bosökurs. Hyfsat fly. Bättre gps-spår än vad jag trodde, det ser ju riktigt proffsigt...
Ultralång-SM (11.04.2010)
Sonntag 11 April 2010
Ultralång-SM
Kategorie: Tävling
Ettebro, Ronneby OK, Sverige
Ultralång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul med seger! Det utkristalliserades tidigt en klunga med mig, Kollberg, Kalered, olbos och Sjöberg, där alla 5 hade samma "...
Nattugglan special (09.04.2010)
Freitag 9 April 2010
Nattugglan special
Kategorie: Träning
Rudan, Tullinge, Sverige
Natt|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gruppstart 5 och 5, var 30e sekund. Gaffling enligt ultunametoden, med kartbyte. Riktigt bra, roligt och utslagsgivande! Jag la...
OL-teknik (04.04.2010)
Sonntag 4 April 2010
OL-teknik
Kategorie: Träning
El Pozuelo, Sport Campus Sweden, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sista kartpasset i Spanien, och riktigt roligt! Flytet var på topp! Inga misstag alls.
Riktningsträning (03.04.2010)
Samstag 3 April 2010
Riktningsträning
Kategorie: Träning
Los Pinjos, Sport Campus Sweden, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktingsträning. Tog det rätt lugnt. Jag sprang endast 4,7% längre än löpvägen, vilket var fint. Om kartan hade varit bra (d...
Lång (03.04.2010)
Samstag 3 April 2010
Lång
Kategorie: Träning
Las Mimbres, Sport Campus Sweden, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett fint pass. Hittade riktigt bra flyt, men tog det väldigt lugnt i löpningen. Tyvärr blev det en riktig jävla praktbom till ...
Sprint (02.04.2010)
Freitag 2 April 2010
Sprint
Kategorie: Träning
Gúajar Faragüit, Sport Campus Sweden, Spanien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jag kände mig fortfarande rätt seg från gårdagen, så jag tog det rätt lugnt. Trots det var det högintensiv orientering hela...
OL-teknik (31.03.2010)
Mittwoch 31 März 2010
OL-teknik
Kategorie: Träning
El Pozuelo, Sport Campus Sweden, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gick rätt så stabilt. Orientering är det roligaste som finns. Däremot var jag lite för lite på tå idag, och grustaget som ...
Sluttnings-OL (29.03.2010)
Montag 29 März 2010
Sluttnings-OL
Kategorie: Träning
El Chorro Nord, Sport Campus Sweden, Spanien
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Dagens andra pass. Började inte så stabilt, och missade trean helt (detta berodde på att stigarna inte stämde, och på att jag...
Medel
Montag 29 März 2010
Medel"tävling"
Kategorie: Träning
El Chorro Sur, Sport Campus Sweden, Spanien
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Inofficiellt SCS-KM. Tyvärr åkte jag på däng med 48 sekunder av den flygande holländaren, men det beror endast på mina missa...
Gör om, gör rätt (28.03.2010)
Sonntag 28 März 2010
Gör om, gör rätt
Kategorie: Träning
Las Mimbres, Sport Campus Sweden, Spanien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Under nedjoggningen samlade jag en gigantisk kotte som jag ska ge till Maja, och så passade jag på att ta om 3an, denna gång pe...
Kurv- och vegatationsbild (28.03.2010)
Sonntag 28 März 2010
Kurv- och vegatationsbild
Kategorie: Träning
Las Mimbres, Sport Campus Sweden, Spanien
39 min/6 km
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första kartpasset i Spanien. Kul. Lättlöpt. Bra flyt (endast 30 sek missat), trots att detta var första barmarks OL-passet på...
Halvlångpass (27.03.2010)
Samstag 27 März 2010
Halvlångpass
Kategorie: Träning
Sierra de Loja, Sport Campus Sweden, Spanien
15km/1.40 h
Ett lugnt förstapass i Spanien. Ingen karta och bara lite schysst lunk. Sjukt mycket stenar.
Långpass (20.03.2010)
Samstag 20 März 2010
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Lång
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang med Nick. Sjukt blöt snö. Gôtt med sällskap.
Natt-OL (16.03.2010)
Dienstag 16 März 2010
Natt-OL
Kategorie: Träning
Högdalstoppen, Ravinen/Anette, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gemensam start och slingor. Jag pressade inte direkt, men flöt på bra. Några missar, lite för stora tyvärr. Totalt drygt en m...
Inomhusparallell-O, Final (14.03.2010)
Sonntag 14 März 2010
Inomhusparallell-O, Final
Kategorie: Träning
Bollhallen, Bosön, Ravinen, Sverige
Inomhusmicrosprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
4e passet på upptaktdagen. Parallell-OL. 2 startade samtidigt, och hade samma bana, men spegelvänt på andra sidan av hallen. R...
Teamstjärn-OL (14.03.2010)
Sonntag 14 März 2010
Teamstjärn-OL
Kategorie: Träning
Bosön, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första passet på upptaktsdagen. En hysterisk lagtävling, där jag plockade kontrollerna längst bort på 40 minuter. Vi kom nä...
Långpass (13.03.2010)
Samstag 13 März 2010
Långpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Lång
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt tungt med snöpuls. Men stigarna gick hyfsat.
Snöpulsmedel (01.03.2010)
Montag 1 März 2010
Snöpulsmedel
Kategorie: Träning
Ulvsjön, Jag, Sverige
Sjukt mycket snö. Jag var tvungen att plocka in de här kontrollerna, de har suttit ute sedan november. Jag hittade drygt hälfte...
Stads-OL-långpass (27.02.2010)
Samstag 27 Februar 2010
Stads-OL-långpass
Kategorie: Träning
Nacka, Ravinen
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite schysst stads-OL med Nick. Vi höll bra fart, och pratade oavbrutet i nästan 2 timmar. Kul!
Idiotenkartminnesstads-OL-intervaller (25.02.2010)
Donnerstag 25 Februar 2010
Idiotenkartminnesstads-OL-intervaller
Kategorie: Träning
Hästhagen, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite intervaller på torsdagsträningen. Så här gick det till: Vi sprang till 1an, vilade, sprang tillbaka till starten, vilade,...
Nattskid-O (24.02.2010)
Mittwoch 24 Februar 2010
Nattskid-O
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Skarpnäck, Sverige
Skid-O|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rktigt roligt med lite arrangerade skid-o-"tävlingar" i Stockholm. Detta gick ganska bra, ända fram till på väg till 6an. Ett ...
1940-tals Skid-O (20.02.2010)
Samstag 20 Februar 2010
1940-tals Skid-O
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Ravinen, Sverige
Lång
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite gammal hederlig snöpuls-skid-O! Skidorna frös under direkt på sjöarna, tungt som fan när det dessutom var 70 cm lössnö...
Slingor (28.01.2010)
Donnerstag 28 Jänner 2010
Slingor
Kategorie: Träning
Källan, Leksand, SOFT/Dala Sports Academy, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul träning med gemensam start. Det fanns 6 slingor, men jag kände att orienteringsvärdet bara räckte till två stycken... Sn...
Skid-O DM, del 2 (24.01.2010)
Sonntag 24 Jänner 2010
Skid-O DM, del 2
Kategorie: Tävling
Långängen, IFK Lidingö, Sverige
Skid-O|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Grymt kul med Skid-O! Tävlingsdebut för mig, och det gav bara mersmak! Och så blev jag distriktsmästare på kuppen. Härligt! ...
Skid-O DM, del 1 (24.01.2010)
Sonntag 24 Jänner 2010
Skid-O DM, del 1
Kategorie: Tävling
Långängen, IFK Lidingö, Sverige
Skid-O
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
se del 2
Stads-OL (23.01.2010)
Samstag 23 Jänner 2010
Stads-OL
Kategorie: Träning
Sydöstra förorterna (Nackareservatet), Sverige
Lång
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jag körde stads-OL som del i ett långpass (skidor efteråt) med Sukram fastklistrad i ryggen. Han fick veta allt om Bagarmossen ...
Skid-O (22.01.2010)
Freitag 22 Jänner 2010
Skid-O
Kategorie: Träning
Ulvsjön, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Åkte Skid-O-bana från träningssamarbete Syd, nu i lördags. Gud vad roligt det är, speciellt när man har varit sjuk i några ...
När-skid-o (17.01.2010)
Sonntag 17 Jänner 2010
När-skid-o
Kategorie: Träning
Rudan, Haninge SOK, Sverige
Skid-o
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Roligt med skid-o! Utrustningen fungerade inte perfekt, men detta var mest finslipning till DM på om en vecka. Tyvärr fick jag h...
Stads-OL (16.01.2010)
Samstag 16 Jänner 2010
Stads-OL
Kategorie: Träning
Sydöstra förorterna (Nackareservatet), Ravinen, Sverige
Stads-OL
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Lite lugnare (och kortare) långpass än vanligt pga tidigare förkylning. Chillade lite med småpojkarna Kalle, André och Bure. ...
Långfärdsskridskor (31.12.2009)
Donnerstag 31 Dezember 2009
Långfärdsskridskor
Kategorie: Träning
Södertörn, Gubbarna, Sverige
24 km
Kul att åka lite grillor! Det var jag och gubbarna: Tjaffe, Jonny och Richard. Jag var lite sliten i mitten, men jag fick vittrin...
Crosstraining-sprint (19.12.2009)
Samstag 19 Dezember 2009
Crosstraining-sprint
Kategorie: Träning
Tantolunden, Sverige
Sprint/långpass
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Detta var ett fint pass! Jag sprang från Eriksdalsbadet runt Årstaviken (innan det blev vattenlöpning och simning), och passade...
Reflexrunda (18.12.2009)
Freitag 18 Dezember 2009
Reflexrunda
Kategorie: Träning
Nacken, Nick, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fin reflexbana! Rekommenderas. Sprang med Nick, därav den låga farten ;-)
Natt-stjärn-OL (15.12.2009)
Dienstag 15 Dezember 2009
Natt-stjärn-OL
Kategorie: Träning
Kärrtorp, Ravinen/Anders B, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Roligt nattpass i mycket snö. Tyv ärr blev det lite väl mycket stiglöpning, men det gick bra ändå.
Lång-OL (14.12.2009)
Montag 14 Dezember 2009
Lång-OL
Kategorie: Träning
Nytorp-Granby-Ågesta, Farsta OLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fint hemlängtanspass. Sprang med Richardo från halvägs till trean och in. Tog knappt två timmar. Iskalla kärr.
Rogers bergslopp (10.12.2009)
Donnerstag 10 Dezember 2009
Rogers bergslopp
Kategorie: Tävling
Hammarbybacken, Stockholms långdistansklubb, Sverige
10 km / 480 m stigning|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kul löptävling, årets andra (om man räknar med elitstallet Gevert Bergman Byggs medverkan på lidingöstafetten), och seger! T...
Luffarligan (09.12.2009)
Mittwoch 9 Dezember 2009
Luffarligan
Kategorie: Träning
Rudan, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mycket dåligt flyt. Att jag aldrig lär mig att inte springa OL när jag inte är sugen. Ja, ja...
Natt-OL (08.12.2009)
Dienstag 8 Dezember 2009
Natt-OL
Kategorie: Träning
Gubbängen-Hökarängen, Anette, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang lite natt-OL hemifrån Anette, vilket var roligt. Kartans kvalitet var inte super, men det var roligt ändå!
Ultralång-KM (05.12.2009)
Samstag 5 Dezember 2009
Ultralång-KM
Kategorie: Träning
Harbro, Ravinen/Anders B, Sverige
Ultralång
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Roligt att springa långt. Jag råkade tyvärr hoppa över den kortaste slingan, och var över 25 minuter före alla andra i mål....
Natt-OL (01.12.2009)
Dienstag 1 Dezember 2009
Natt-OL
Kategorie: Träning
Orminge, Ravinen/Granqvists, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Liten natt-cirkel på mittan av reflexrunda. Jag hetsade lite med Nick och Peter Hodkinson och fick inte så bra flyt som jag vill...
Vägvals-OL (29.11.2009)
Sonntag 29 November 2009
Vägvals-OL
Kategorie: Träning
Gyllbergen, SOFT/Dalarna Sports Academy, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Var var vägvalen någonstans? Rakt på är alltid kortast. Några smärre missöden. Kallt och blött. Sprang med Millergård oc...
Natt-OL (27.11.2009)
Freitag 27 November 2009
Natt-OL
Kategorie: Träning
Ulvsjön, Ravinen, Sverige
Natt
Jag är benägen att hålla med Marcus Millergård: Det här är fanimej den perfekta natterrängen! Jag hittade inte 11an, efters...
Re:Natti-Natti (22.11.2009)
Sonntag 22 November 2009
Re:Natti-Natti
Kategorie: Träning
Svedmyraskogen, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Körde en av Natti-Natti-banorna från september. Alltid kul med nya kartor!
Kontrollplock (22.11.2009)
Sonntag 22 November 2009
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Älvsjöskogen, Anette/Farsta OLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jag lånade Anettes karta från en Farsta-träning och fick ett fint kontrollplockspass innan jag cyklade direkt till nästa karta...
Långpass (21.11.2009)
Samstag 21 November 2009
Långpass
Kategorie: Träning
Alby-Tyresta, Ravinen/Forsis, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jag sprang med Assar hela vägen. Han är stark! Mycket fint, soligt och roligt.
Nattorienteringsbrunbildslångsträckor (10.11.2009)
Dienstag 10 November 2009
Nattorienteringsbrunbildslångsträckor
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Spontant OL-pass när det är som bäst! Jag var helt uppgiven på väg till trean, där jag sprang 300-400 meter utan kartkontakt...
Omtagning (08.11.2009)
Sonntag 8 November 2009
Omtagning
Kategorie: Träning
Brosjön, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jag förlängde långdistansen till ett långpass, där jag passade på att ta om de sämsta kontrollerna från gårdagen.
Novembertävling (08.11.2009)
Sonntag 8 November 2009
Novembertävling
Kategorie: Tävling
Brosjön, Tullinge, Sverige
lång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Det gick bättre här än på medeldistansen! Faktiskt ganska intressanta vägvalssträckor trots litet närområde. Bra banläggn...
Novembertävling (07.11.2009)
Samstag 7 November 2009
Novembertävling
Kategorie: Tävling
Brosjön, Tullinge, Sverige
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Går man inte in med rätt inställning så går det inte så bra. Jag hade högst fart i alla fall. Alltid något...
Natt-KM-inplockning (05.11.2009)
Donnerstag 5 November 2009
Natt-KM-inplockning
Kategorie: Träning
Orrmossen, Ravinen/Torbjörn och Anette, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Hjälpte till att plocka in kontroller efter Haninges re:arrangemang av vårat Natt-KM.
Höstlunken (01.11.2009)
Sonntag 1 November 2009
Höstlunken
Kategorie: Tävling
Flottsbro/Gömmaren, Snättringe, Sverige
Ultralång-patrull|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Direkt hemkommen från Danmark, men jag var inte så sliten som jag trodde! Jag och Nick höll riktigt bra fart och vann trots den...
Lång-OL (30.10.2009)
Freitag 30 Oktober 2009
Lång-OL
Kategorie: Träning
Blokhus, Ravinen, Danmark
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fint sistapass på lägret. Jag sätte ut de 13 första kontrollerna, 8an tyvärr på fel ställe. Svårt som fan att hålla reda ...
Sanddyns-OL (29.10.2009)
Donnerstag 29 Oktober 2009
Sanddyns-OL
Kategorie: Träning
Bulbjerg, Ravinen, Danmark
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fint nästsistapass i Danmark. Första fem kontrollerna skulle vara rekade innan start för att jämföra löphastighet i olika te...
Flyt-OL (28.10.2009)
Mittwoch 28 Oktober 2009
Flyt-OL
Kategorie: Träning
Tversted, Ravinen, Danmark
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Detta var riktigt fint! Samma sanddyner som i resten av den danska västkusten, men med fin öppen skog istället för alla jävla...
Vägvals-OL (26.10.2009)
Montag 26 Oktober 2009
Vägvals-OL
Kategorie: Träning
Bulbjerg, Ravinen, Danmark
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Vägvals-OL. Kul koncept, bra vägvalssträckor. Inga stora överraskningar dock.
Nordjysk Mesterskap (25.10.2009)
Sonntag 25 Oktober 2009
Nordjysk Mesterskap
Kategorie: Tävling
Blokhus, Aalborg OK, Danmark
Lång
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första passet på Ravinens träningsläger i Danmark. Det gick mycket bättre nu än när jag var där i somras! Däremot missly...
Natt-SM varv 3 (23.10.2009)
Freitag 23 Oktober 2009
Natt-SM varv 3
Kategorie: Träning
Gnagardalen, Vimmerby OK och Hässleby SOK, Sverige
Natt|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jag var inte riktigt på tårna, och det straffade sig. Ett dåligt lopp, förvånansvärt att det var så många som gjorde ännu...
Natt-SM varv 2 (23.10.2009)
Freitag 23 Oktober 2009
Natt-SM varv 2
Kategorie: Tävling
Gnagardalen, Vimmerby OK och Hässleby SOK, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
se varv 3
Natt-SM varv 1 (23.10.2009)
Freitag 23 Oktober 2009
Natt-SM varv 1
Kategorie: Tävling
Gnagardalen, Vimmerby OK och Hässleby SOK, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Se varv 3
Natt-KM-inplockning (15.10.2009)
Donnerstag 15 Oktober 2009
Natt-KM-inplockning
Kategorie: Träning
Orrmossen, Ravinen/Jag, Sverige
Natt
Nu: Inplockning. Det gick sjukt bra, förutom en jättemiss. Med detta flytet vinner jag Natt-SM.
Natt-KM-uthängning (15.10.2009)
Donnerstag 15 Oktober 2009
Natt-KM-uthängning
Kategorie: Träning
Orrmossen, Ravinen/Jag, Sverige
Skymning
Jag hängde ut kontrollerna inför mitt eminenta Natt-KM arrangemang. Riktigt bra flyt! Kul område, som fan!
Nationaler-OL (04.10.2009)
Sonntag 4 Oktober 2009
Nationaler-OL
Kategorie: Tävling
Stampf, OLG Thun, Schweiz
Lång - jaktstart|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mycket bättre än igår, i alla fall. Kul med jaktstart, synd bara att jag inte var med längre fram. Men det vägs upp av vägva...
Nationaler-OL (03.10.2009)
Samstag 3 Oktober 2009
Nationaler-OL
Kategorie: Tävling
Guntelsey, OLG Thun, Schweiz
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett riktigt skitlopp. Det var ett litet skojigt område de hade hittat. 9 minuter efter är alldeles för mycket, även om det är...
Medeldistans (30.09.2009)
Mittwoch 30 September 2009
Medeldistans
Kategorie: Träning
Le Creux Noir, SOFT, Frankrike
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nu var det "tävling". Då hittade jag fokus.
Terrängförståelse (29.09.2009)
Dienstag 29 September 2009
Terrängförståelse
Kategorie: Träning
Sur la Tuffe, SOFT, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Karta utan stigar och stenmurar. Fokus: 0. Tvåan satt fel, enligt GPS:en, och det är jag benägen om att hålla med. Resten kass...
Jura-långsträckor (29.09.2009)
Dienstag 29 September 2009
Jura-långsträckor
Kategorie: Träning
Communal de L'Abbaye, SOFT, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Fint, många kor, gammal karta. Pulsen sjönk som en sten, så jag drog på ganska bra på de öppna ytorna. Hets med Jenny på sl...
Kontrolltagning (28.09.2009)
Montag 28 September 2009
Kontrolltagning
Kategorie: Träning
Martinsflue, SOFT, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nej. Att springa omkring med karta utan fokus ger ingen vettig träning, så det var bara att springa till det fina området och s...
Kompass och vegetationsträning (28.09.2009)
Montag 28 September 2009
Kompass och vegetationsträning
Kategorie: Träning
Langenthal Ost, SOFT, Schweiz
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Det ser ganska fint ut på kartan, men stigarna är borttagna. Vilket var jävligt tur, för de var precis överallt. Dessutom var...
OL für Alle (27.09.2009)
Sonntag 27 September 2009
OL für Alle
Kategorie: Träning
Zürich, OLV Zürich, Schweiz
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Detta var egentligen en Team-sprint, något som vi inte riktigt förstod förrän efteråt. Man skulle alltså springa 2-5 stycken...
World Cup finalbana (26.09.2009)
Samstag 26 September 2009
World Cup finalbana
Kategorie: Träning
Irchel, Schweiz
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Vi eftersläntrare (Jag, Ödlan, olbos, Anna F och Frida A) stack ut på världscupbanan efter de hade sprungit, men vi fick bara ...
Sprint (26.09.2009)
Samstag 26 September 2009
Sprint
Kategorie: Träning
Buch am Irchel, OLC Kapreolo, Schweiz
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Första passet i Schweiz. Detta var alltså en öppen bana på publiktävlingen till världscupfinalen. Det som var spännande var...
Kontrollinplock (23.09.2009)
Mittwoch 23 September 2009
Kontrollinplock
Kategorie: Träning
Flaten, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Plockade in kontroller efter tisdagens träning. Fy vad dåligt flyt man får av att stanna hela tiden! Dessutom saknades 38an.
Lång-SM, final, del 2 (20.09.2009)
Sonntag 20 September 2009
Lång-SM, final, del 2
Kategorie: Tävling
Lommeland, Kvillebyn, Idefjorden, Sverige
Lång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Grym start. Jag var tveksam på vägvalet till tvåan, men valde på magkänsla. Grymt skönt att få bekräftelse på att jag tag...
Lång-SM, final, del 1 (20.09.2009)
Sonntag 20 September 2009
Lång-SM, final, del 1
Kategorie: Tävling
Lommeland, Idefjorde, Kvillebyn, Sverige
Lång
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
se del 2
Lång-SM, kval (19.09.2009)
Samstag 19 September 2009
Lång-SM, kval
Kategorie: Tävling
Lommeland, Idefjorden, Kvillebyn, Sverige
Lång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ytterligare ett kval där jag var ute och joggade (nästan i alla fall...), tappade koncentrationen, bommade, men kom ändå bra. ...
Stafett-SM (13.09.2009)
Sonntag 13 September 2009
Stafett-SM
Kategorie: Tävling
Årena, Målilla OK, Sverige
Stafett, Strecke 3 (sista)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Riktigt praktdålig öppning av laget. Kalle fick hjärnsläpp och blandade ihop kodsiffror, vilket gjorde att han var allra sist ...
Medel-SM, final (12.09.2009)
Samstag 12 September 2009
Medel-SM, final
Kategorie: Tävling
Flinshult, SOK Viljan, Sverige
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Skönt att orienteringen äntligen släppte! Det var jämnt som fan, men jag hade marginalerna på min sida, vilket var ett skönt...
Medel-SM, kval (11.09.2009)
Freitag 11 September 2009
Medel-SM, kval
Kategorie: Tävling
Flinshult, SOK Viljan, Sverige
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang riktigt dåligt i början. Sedan råkade jag stoppa klockan. Sprang långsamt. Mycket förvånad att jag kom tvåa i heatet...
Lugn-OL (08.09.2009)
Dienstag 8 September 2009
Lugn-OL
Kategorie: Träning
Velamsund, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Detta var tänkt som en OL-intervall-träning, men jag joggade bara och körde lite legspeed mellan 11an och 12an.
Medel-SM genrep (07.09.2009)
Montag 7 September 2009
Medel-SM genrep
Kategorie: Träning
Albyhöjden, Farsta OLGY, Sverige
Medel
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Jag tränade med farsta, och fick i uppdrag att plocka in några kontroller som Isak hade satt ut i onödan. Kruxet var att en av ...
Stafett-DM (06.09.2009)
Sonntag 6 September 2009
Stafett-DM
Kategorie: Tävling
Visättra, Hellas, Sverige
Stafett, Strecke 3 (sista)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Laget gick sådär innan mig, men jag gjorde ett helt OK lopp. Klantigt till sjuan.
Natt-DM (04.09.2009)
Freitag 4 September 2009
Natt-DM
Kategorie: Tävling
Visättra, Snättringe, Sverige
Natt|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Mest småstrul: 4an, 5an, 10an. Jaja. Sådant händer på natten. Jag visade i alla fall att rakt på var snabbast till nian. olbo...
Stafetträning (01.09.2009)
Dienstag 1 September 2009
Stafetträning
Kategorie: Träning
Harberget, Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Gemensam start. Själva tävlingsmomentet kom liksom av sig av att de flesta kontroller låg på marken. Dessutom läste jag till ...
Sprint-SM, kval (27.07.2009)
Montag 27 Juli 2009
Sprint-SM, kval
Kategorie: Träning
Koster, Idefjordens SK, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Skadad (lårkaka från O-ringen). Väääldigt lugn jogg.
Sprint (12.07.2009)
Sonntag 12 Juli 2009
Sprint
Kategorie: Träning
Siror-Tonadico, Italien
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Egen sprintträning dagen efter JVM-stafetten.
JVM-stafett, del 2 (11.07.2009)
Samstag 11 Juli 2009
JVM-stafett, del 2
Kategorie: Tävling
Val Canali, IOF/FISO, Italien
Stafett, Strecke 3 (sista)|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
olbos gläste på förstasträckan där han låg först från start till mål, Albin gjorde en bra insats på andrasträckan där ...
JVM-stafett del 1 (11.07.2009)
Samstag 11 Juli 2009
JVM-stafett del 1
Kategorie: Tävling
Val Canali, IOF/FISO, Italien
Stafett, Strecke 3 (sista)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Se del 2
JVM-medel, final (10.07.2009)
Freitag 10 Juli 2009
JVM-medel, final
Kategorie: Tävling
San Martino Centro, IOF/FISO, Italien
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Startade lite halvknackigt precis som på lången: Jag kom inte in i kartläsningen ordentligt. Men fram emot 5an började det fal...
JVM-medel, kval (09.07.2009)
Donnerstag 9 Juli 2009
JVM-medel, kval
Kategorie: Tävling
San Martino Nord, IOF/FISO, Italien
Medel|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett riktigt stabilt lopp i B-heatet. Pressade inte alls, förutom till 8an där jag drog på rejält. Vann den sträckan med löjl...
JVM-lång (07.07.2009)
Dienstag 7 Juli 2009
JVM-lång
Kategorie: Tävling
Passo Rolle, IOF/FISO, Italien
Lång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
GULD! Vilket lopp! Riktigt fin och svår terräng. I början hade jag oerhört svårt att förstå kartan: Allt var bara plotter. ...
JVM-sprint (06.07.2009)
Montag 6 Juli 2009
JVM-sprint
Kategorie: Tävling
Imer-Mezzano, Italien
Sprint|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Model Event (04.07.2009)
Samstag 4 Juli 2009
Model Event
Kategorie: Träning
Passo Rolle, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Model Event inför långdistansen.
Model Event (03.07.2009)
Freitag 3 Juli 2009
Model Event
Kategorie: Träning
Val Canali, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Model event inför stafetten.
OL-teknik (29.06.2009)
Montag 29 Juni 2009
OL-teknik
Kategorie: Träning
San Martino Süd, Italien
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
NOC stafett (07.06.2009)
Sonntag 7 Juni 2009
NOC stafett
Kategorie: Tävling
Toppjoki, IOF/SSL, Finland
Stafett, Strecke 2
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprang sträcka 2. Gick ut några minuter efter men var inne först med någon minut. Kul! Blev en andraplats till slut, efter Sve...
NOC lång (06.06.2009)
Samstag 6 Juni 2009
NOC lång
Kategorie: Tävling
Toppjoki, Salo, IOF/SSL, Finland
Lång|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ett mycket fint lopp. Jag kom till finland bara dagen innan, och var inte alls inne i tänket att prestera bra för medaljer. Men ...
Nostalgislingor (25.05.2009)
Montag 25 Mai 2009
Nostalgislingor
Kategorie: Träning
Hökarängsskogen, Farsta OLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Silva Junior Cup, medel (24.05.2009)
Sonntag 24 Mai 2009
Silva Junior Cup, medel
Kategorie: Tävling
Klingsta, Sundsvalls OK, Sverige
Medeldistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Silva Junior Cup, lång (23.05.2009)
Samstag 23 Mai 2009
Silva Junior Cup, lång
Kategorie: Träning
Borgen, Sundsvalls OK, Sverige
Långdistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller (12.05.2009)
Dienstag 12 Mai 2009
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sluttnings-OL 3 (11.05.2009)
Montag 11 Mai 2009
Sluttnings-OL 3
Kategorie: Träning
Bergholmen, Farsta OLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sluttnings-OL 2 (11.05.2009)
Montag 11 Mai 2009
Sluttnings-OL 2
Kategorie: Träning
Bergholmen, Farsta OLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sluttnings-OL 1 (11.05.2009)
Montag 11 Mai 2009
Sluttnings-OL 1
Kategorie: Träning
Bergholmen, Farsta OLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprint-DM (06.05.2009)
Mittwoch 6 Mai 2009
Sprint-DM
Kategorie: Tävling
Beckomberga, BVSOK, Sverige
Sprint
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprintstafett (22.04.2009)
Mittwoch 22 April 2009
Sprintstafett
Kategorie: Träning
Farstanäset, Farsta OLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
O-teknik (16.04.2009)
Donnerstag 16 April 2009
O-teknik
Kategorie: Träning
Granby, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tiomilarepet (15.04.2009)
Mittwoch 15 April 2009
Tiomilarepet
Kategorie: Tävling
Harbro-Brantbrink, OKÄÖ, Sverige
Nattstafett
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sprsng med Nick. Vi vann.
Stigtomtakaveln (09.04.2009)
Donnerstag 9 April 2009
Stigtomtakaveln
Kategorie: Tävling
Kyrkmossen, OK Hällen, Sverige
Stafett, natt, Strecke 2
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Linje-OL (22.03.2009)
Sonntag 22 März 2009
Linje-OL
Kategorie: Träning
Farsta OLGY, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kontrollplock (20.03.2009)
Freitag 20 März 2009
Kontrollplock
Kategorie: Träning
Farsta OLGY, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller (18.03.2009)
Mittwoch 18 März 2009
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Roc and Roc, Farsta OLGY, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Vägval (17.03.2009)
Dienstag 17 März 2009
Vägval
Kategorie: Träning
Farsta OLGY, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Sluttnings-OL (16.03.2009)
Montag 16 März 2009
Sluttnings-OL
Kategorie: Träning
St Eulalie de Cernon, Farsta OLGY, Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Slingor (16.03.2009)
Montag 16 März 2009
Slingor
Kategorie: Träning
Frankrike
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Långpass (14.03.2009)
Samstag 14 März 2009
Långpass
Kategorie: Träning
Bosön, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Rudan -78 (09.03.2009)
Montag 9 März 2009
Rudan -78
Kategorie: Träning
Rudan, Farsta OLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Vintersserien (08.03.2009)
Sonntag 8 März 2009
Vintersserien
Kategorie: Träning
Ulvsjöbladet, Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kurvbildslångpass (07.03.2009)
Samstag 7 März 2009
Kurvbildslångpass
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Kurvbild (02.03.2009)
Montag 2 März 2009
Kurvbild
Kategorie: Träning
Tornberget, Farsta OLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Nypjakt (16.02.2009)
Montag 16 Februar 2009
Nypjakt
Kategorie: Träning
Brantbrink, Farsta OLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
SWAR (14.02.2009)
Samstag 14 Februar 2009
SWAR
Kategorie: Tävling
Järvafältet, Team Polarpuls, Sverige
Multisport|Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stockholm Winter Adventure Race med C. Hjalmarsson. Riktigt kul! Cykel, skridskor och löpning.
Kompassträning (02.02.2009)
Montag 2 Februar 2009
Kompassträning
Kategorie: Träning
Ursvik, Farsta OLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stor bäck med få övergångar i mitten av det vita.
Natt-OL-intervaller (29.01.2009)
Donnerstag 29 Jänner 2009
Natt-OL-intervaller
Kategorie: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Tempoväxling (26.01.2009)
Montag 26 Jänner 2009
Tempoväxling
Kategorie: Träning
Albyhöjden, Farsta OLGY, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
J-Projekt Täby (17.01.2009)
Samstag 17 Jänner 2009
J-Projekt Täby
Kategorie: Träning
Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
OL-intervaller (12.01.2009)
Montag 12 Jänner 2009
OL-intervaller
Kategorie: Träning
Alby, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Luffarligan (26.12.2008)
Freitag 26 Dezember 2008
Luffarligan
Kategorie: Träning
Nackareservatet, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Förlängd medeldistans (23.12.2008)
Dienstag 23 Dezember 2008
Förlängd medeldistans
Kategorie: Träning
Tyresta
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Skid-O (14.12.2008)
Sonntag 14 Dezember 2008
Skid-O
Kategorie: Träning
Hemus, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Ultralång-KM (29.11.2008)
Samstag 29 November 2008
Ultralång-KM
Kategorie: Träning
OK Ravinen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Landslagssamling Enebyberg (21.11.2008)
Freitag 21 November 2008
Landslagssamling Enebyberg
Kategorie: Träning
Rinkebyskogen, Sverige
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Stockholm Rogaining (15.11.2008)
Samstag 15 November 2008
Stockholm Rogaining
Kategorie: Träning
Ågesta, Mörtsjön, Svartvikskogen, Farstanäset, Ravinen, Sverige
Rogain (3 h)
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Juniorklass. Tillsammans med bröderna Hjalmarsson och Anders Carlsson.
Novembertävling (08.11.2008)
Samstag 8 November 2008
Novembertävling
Kategorie: Tävling
Brantbrink, Tullinge, Sverige
Medeldistans
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Istanbul 5 days, WRE (31.10.2008)
Freitag 31 Oktober 2008
Istanbul 5 days, WRE
Kategorie: Tävling
Ergebnisse
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Istanbul 5 days, e2 (30.10.2008)
Donnerstag 30 Oktober 2008
Istanbul 5 days, e2
Kategorie: Tävling
Turkiet
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Istanbul 5 days, e1 (29.10.2008)
Mittwoch 29 Oktober 2008
Istanbul 5 days, e1
Kategorie: Tävling
Turkiet
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Smålandskavlen, Öppen stafett (26.10.2008)
Sonntag 26 Oktober 2008
Smålandskavlen, Öppen stafett
Kategorie: Träning
Sverige
Stafett, Strecke 3
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ
Smålandskavlen (25.10.2008)
Samstag 25 Oktober 2008
Smålandskavlen
Kategorie: Tävling
Stafett, natt, Strecke 2
Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ